Как разлюбить и забыть человека которого любишь: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь

Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.

 

В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.

 

Как разлюбить девушку

Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить. Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.

 

Займитесь любимым делом

Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.

 

Как забыть девушку

Нужно время

Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку. Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: как разлюбить и забыть парня, которого любишь.

 

Займитесь спортом

Многим парням, чтобы забыть девушку, которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.

 

Как разлюбить девушку, которую любишь

Работайте без выходных на полную мощность

Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.

 

Если же вы не можете работать без выходных, то найдите ту работу, где сможете. Так как именно чувство любви и ненависти позволяет добиться успеха в любом деле или работе, поэтому не теряйте такую возможность и не разочаровывайтесь из-за не взаимной любви. Узнайте: как заставить девушку бегать за тобой.

 

 

 

Как разлюбить девушку, которую сильно любишь

Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть. Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь

Любовь без взаимности – всегда испытание для любящего человека. Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Как пережить расставание с любимым человеком? Как забыть его? На эти вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

Неважно, были ли его чувства неразделёнными с самого начала или стали таковыми после долгих лет отношений, результат один: любимый или любимая больше не хочет быть рядом, и на возвращение былой привязанности нет никакой надежды. Что делать, если ваши чувства не взаимны? Как разлюбить человека, охладевшего к вам?

Предупреждаю: написанное в данной статье будет относиться в равной степени к мужчинам и женщинам, но для удобства я буду употреблять местоимение «он», имея в виду вашего любимого человека.

Содержание

1. Как пережить расставание с любимым?
2. Как отвлечься от любви?
3. Прекратите общение с любимым
4. Избавьтесь от подарков
5. «Воображаемый друг»
6. Как забыть человека, которого любишь?
7. Смените имидж
8. Знакомьтесь с новыми людьми

Как пережить расставание с любимым?

И первый наш совет, скорее всего, повторит советы сотен психологических статей и книг: вам следует всеми силами отвлечь себя на что-то другое или кого-то другого. Мы прекрасно понимаем, как сложно это сделать, ведь объект вашей любви, такое чувство, что всегда находится перед вашим внутренним взором.

Вы работаете, занимаетесь спортом, общаетесь с подругами или друзьями – и всё равно «в фоновом режиме» вспоминаете любимого человека. Как пережить расставание с любимым?

На начальном этапе вам будет действительно непросто перевести фокус своего внимания на что-то другое, но, если вы хотите разлюбить человека и достичь в этом деле успеха, вам следует приложить всю силу своей воли.

Мы дадим вам несколько дополнительных рекомендаций, как разлюбить человека, которого очень сильно любите. Они помогут вам в этом непростом деле, по крайней мере, на начальном, самом сложном, этапе.

Постарайтесь максимально разорвать все возможные контакты с объектом вашей неразделённой любви. Прекратите общение с ним. Удалите номер его/её телефона, сотрите все сообщения от него. Удалите его странички из подписок во всех блогах, социальных сетях и мессенджерах.

Как отвлечься от любви?

Как же отвлечься от любви? Вам придётся приложить максимум силы воли, чтобы не заходить на его страницы или в блоги. Не кормите свою тоску и разочарование вниманием!

Чтобы разлюбить человека, которого очень сильно любите, ваша главная задача – оторвать от него своё внимание любыми способами. А постоянный мониторинг его страничек в Интернете не позволит вам этого сделать.

Во-первых, вы будете просматривать его фотографии, которые раздразнят воспоминания, вам сейчас совсем не нужные. «Ой, а вот это фото сделала я, когда мы с ним отдыхали в Греции!», «А вот на этом фото у него та самая улыбка, которой он так часто меня одаривал!»

Во-вторых, читая его записи и репосты, вы будете раздразнивать своё воображение, думать, что он хочет этим сказать, обращается ли в них к вам, а, может быть, уже нашёл новую любовь.

И, в-третьих, однажды вы нарвётесь на фотографии его нового увлечения, и, так как люди склонны строить в голове воздушные иллюзорные замки по поводу любимых ими людей, почувствуете себя разбитой, втоптанной в грязь.

Поэтому если вы хотите отвлечься от любви и забыть любимого человека, не стоит кормить свои иллюзии и посещать виртуальные странички объекта вашей любви.

Прекратите общение с любимым

Как я уже упоминала выше, чтобы разлюбить человека, которого очень сильно любите, по возможности перестаньте с ним общаться.

Если невозможно прекратить общение с любимым (например, когда вы работаете или учитесь вместе, или имеете общего ребёнка), сократите общение до самого минимума и говорите только по делу. Лучшим выходом будет, конечно, полное прекращение общения.

Даже если любимый человек будет вам звонить или писать, не отвечайте. Лучше заблокируйте его аккаунт, чтобы вам не доходили сообщения, и внесите номер его телефона в чёрный список.

Писать или звонить объект вашей любви может из чувства вины и ответственности за вас: потому что боится, что вы что-то с собой сделаете, например (ведь бывает всякое!), или сильно разболеетесь от горя.

Но поверьте: причина этого вряд ли в любви к вам. Часто бывает так, что в брошенном человеке вспыхивает надежда, когда возлюбленный ему пишет или звонит, а затем она снова и снова разбивается вдребезги от несоответствия желаемого и действительного.

Поэтому если вы прекратите общение, это поможет вам пережить расставание с любимым.

Избавьтесь от подарков

Чтобы забыть любимого человека, постарайтесь избавиться от памятных вещей, которые о нём напоминают: от подарков, фотографий, музыки, которую вы любили слушать вместе, и т. п.

Что-то выбросьте на помойку, а то, что жалко выбрасывать, подарите кому-то или уберите далеко-далеко на антресоли, куда сложно залезть. И не идите на поводу у своего желания достать памятную вещь и предаться воспоминаниям!

Вы также можете попросить своих друзей и родных не упоминать любимого человека в разговорах с вами, даже мельком. Возможно, такие методы кажутся вам совсем уж драконовскими, но, тем не менее, даже они порой не помогают забыть объект любви, если человек не обладает сильной волей.

Поэтому не пренебрегайте нашими советами, если действительно хотите разлюбить человека, которого очень сильно любите.

«Воображаемый друг»

Важно также не вести мысленных диалогов с «воображаемым другом» — образом вашего любимого, сложившимся у вас в голове. Не проигрывайте снова и снова ситуации, в которые вы с ним попадали, не продумывайте, как бы вы могли поступить, чтобы изменить результат.

Не представляйте себе вашу счастливую встречу и возобновление отношений. Не вызывайте перед внутренним взором образ любимого человека, страдающего от расставания с вами или осознавшего, что любил только вас, но потерял.

Не старайтесь вспомнить негативные вещи о человеке, который вас бросил! Не нужно накручивать себя мыслями в стиле «не так уж он был и хорош, не всё он мне давал, что я хотела, да и вообще, дурак дураком…»

Это только кажется, что подобные мысли помогут вам пережить расставание и разлюбить человека, которого очень сильно любите.

На самом деле, любые мысли о любимом человеке будут привязывать вас к нему ещё сильнее. Помните: ваша задача – не окружить образ человека негативным ореолом, а оторвать от него своё внимание, не важно, положительное или отрицательное.

Как забыть человека, которого любишь?

Следующее, что вам нужно будет сделать – это найти себе занятия, которые смогут полностью захватить ваше внимание и будут наделять вас энергией. Иначе все попытки забыть человека, которого любишь, пойдут коту под хвост.

Помните бородатую фразу: «Не думайте о розовой обезьяне»? Дело в том, что невозможно заставить себя не думать о чём-то. Можно только перевести фокус своего внимания на что-то другое. Именно поиском чего-то другого, на что можно перевести ваше внимание, вам и следует заняться.

Вы можете пойти учиться, например. Пойдите на курсы повышения квалификации, на курсы изучения иностранных языков, поступите в ВУЗ на заочное отделение, да мало ли, куда можно поступить сегодня!

И мужчины, и женщины могут найти себе занятие по вкусу: заняться программированием, шитьём, визажем, рисованием, веб-дизайном и т.д. Дополнительный бонус обучения в группе – знакомства с новыми людьми и общение по интересам.

Рекомендуем также заняться спортом, если вы до сих пор им не занимались. Вы можете записаться в спортзал или тренироваться в домашних условиях, можете выбегать на пробежки или приобрести тренажёр для дома. Спорт не ограничивается накачиванием мышц и кардио-упражнениями!

Сегодня вполне можно податься в экстремальный спорт, пойти в танцевальную группу или заняться каким-либо видом борьбы, а можно включить спорт в свой отдых: ходить в походы, кататься на велосипеде, на роликовых коньках, а зимой – на лыжах, коньках, сноуборде и т. д.

Вариантов, как отвлечься от любви и забыть человека, которого любишь, сейчас великое множество!

Смените имидж

Разлюбить человека, которого очень сильно любишь, и оставить отношения с ним в прошлом многим помогает смена имиджа. Причём это касается и мужчин, и женщин.

Не гнушайтесь отправиться к профессиональному стилисту, который подберёт вам одежду нужного и подходящего вам стиля, к парикмахеру, который сделает вам новую причёску, к визажисту, косметологу, мастеру маникюра и т.д.

Для большого количества людей смена образа становится точкой отсчёта новой жизни. Это случится, если имидж будет подобран и скомпонован правильно, с учётом вашего характера, внешности и особенностей.

Весёлые шумные компании могут здорово помочь вам забыть любимого человека, так что советуем вам больше общаться с друзьями. Походы в кино или на концерты, совместные смешные игры и соревнования хоть на какое-то время – но выбьют из вашей головы навязчивый образ бывшего возлюбленного.

Постарайтесь только не напиваться вдрызг, ибо наутро на вас вместе с похмельем обрушатся негативные мысли и воспоминания об утраченной любви.

В общем и целом, вам следует найти как можно больше источников энергии, которые помогут пережить расставание с любимым, будут наполнять вашу жизнь яркими эмоциями и впечатлениями, вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях с кем-либо или нет.

Особенно сложно в ситуации невзаимной или прошедшей любви приходится людям, которые «ставили всё на одну карту», то есть, вкладывались исключительно в любовь и отношения, забывая о работе, учёбе, хобби, друзьях и спорте.

Но и они имеют шанс выбраться из «болота», если потихоньку начнут «обрастать» интересными делами и любимыми занятиями.

Знакомьтесь с новыми людьми

Старайтесь знакомиться с новыми людьми. Можете даже зарегистрироваться на сайте знакомств. Ведь необязательно завязывать отношения с кем-то, кому понравится ваше фото на сайте, можно просто переписываться, созваниваться, ходить на ни к чему не обязывающие встречи.

Ваша цель сейчас – не срочным образом вступить в новые отношения, а увлечься чем-то или кем-то, чтобы оторвать своё внимание от оставившего вас любимого человека. Хотя не исключено, что вы, общаясь с новыми людьми, в кого-то из них влюбитесь и начнёте встречаться – это тоже хорошо.

Это не только отвлечет вас, но и поможет разлюбить человека, которого вы очень сильно любите.

Считаю важным также предупредить о ловушке, которая может подстерегать вас в скором времени после разрыва отношений с любимым человеком. Когда вы более или менее успокоитесь, вольётесь в интересные дела и новые проекты, почувствуете себя лучше, вас может посетить соблазн снова начать общаться с бывшим возлюбленным.

Ни в коем случае не поддавайтесь этому соблазну, какие бы убедительные доводы не приводил ваш изворотливый разум!

А доводов может быть много: желание показаться на глаза объекту вашей любви в новом образе, продемонстрировать свою самостоятельность и независимость, «отыграться» и поставить окончательную точку в ваших отношениях, увидеть в его глазах сожаление, что он когда-то вас оставил, и так далее.

Если вы возобновите общение, ваши чувства могут вспыхнуть с новой силой, и вся проделанная вами работа над собой пойдёт коту под хвост. Перед тем, как снова начинать общение с разлюбившим вас человеком, встаньте на ноги покрепче. А вообще подумайте, нужно ли вам это общение или можно вполне обойтись без него.

Итак, мы постарались ответить на вопросы, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, как пережить расставание с любимым и забыть его. Редакция нашего портала желает вам только счастливой и взаимной любви!

Оставайтесь с нами и вы узнаете, к чему приводит молчание в отношениях, как вернуть любимого, как понять друг друга и как выйти из френдзоны.

Как перестать любить кого-то и двигаться дальше

Любовь сложна. Это беспорядочно, запутанно, сложно и необъяснимо прекрасно. Многие согласятся, что люди не могут помочь тому, в кого влюбляются. Хотя в некоторых случаях это срабатывает, в большинстве случаев это не так. Иногда все работает, и вы ведете мирную жизнь, иногда вы влюбляетесь в того, кто не любит вас в ответ, иногда люди не могут продлить свою любовь, а иногда у человека, которого вы любите, слишком много недостатков, чтобы их игнорировать.

Даже когда совершенно ясно, что отношения не заладятся, сложно отключить свои эмоции.

«Но разве можно перестать любить кого-то?»  

Да. Это возможно.

В этой статье мы расскажем о различных способах, которые помогут вам начать процесс выздоровления и двигаться дальше.

Что вы можете сделать, чтобы перестать любить кого-то?

1. Признать правду о ситуации
2. Признавайте свои потребности в отношениях и нарушайте условия сделки
3. С нетерпением жду своего будущего
4. Проведите время с любимыми
5. Поймите, что исцеление требует времени
6. Дайте себе время и пространство
7. Люби себя
8. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью

Принять истину ситуации

Если отношения не складываются, стоит ли держаться за эту любовь? Это только причиняет вам боль и страдание. Что вы делаете? Вам необходимо:

1. Примите правду — Пока вы любите этого человека всем сердцем и душой, возможно, этому не суждено быть. Как только вы примете это, вы сможете медленно начать исцеление. То, что эти отношения не сработали, не означает, что вы потерпели неудачу.
2. Имейте мужество – Нужно много мужества, чтобы принять и признать эту боль. Это признак самосознания и роста.
3. Будьте оптимистичны – Быть позитивным и иметь возможность сохранять надежду в болезненных ситуациях – это признак силы.

Распознавайте свои потребности в отношениях и нарушайте условия сделки

Знание того, чего вы хотите и чего не хотите от отношений, может помочь вам понять, когда отношения не предназначены для вас. Если общение — это одна из вещей, которые вам нужны в отношениях, четко обозначьте это. Если вы видите, что партнер не разговаривает с вами в течение нескольких дней, и находите его в Интернете, это хороший показатель того, что он может вам не подойти.

С надеждой смотрите в будущее

Оставаться привязанным к человеку, который вас не любит, не только причиняет вам боль, но и ограничивает вас. Хотя вам может потребоваться некоторое время, чтобы подготовиться к новым отношениям, знакомство с новыми людьми — отличный способ двигаться дальше. Ходить на случайные свидания — отличный способ дать вам понять, что вокруг так много замечательных людей. Вы должны быть открытыми и честными с людьми, с которыми вы встречаетесь. Общение друг с другом о том, что вы можете и не можете дать, важно для поддержания любых отношений. Даже если на это потребуется время, продолжайте смотреть вперед.

Проведите время со своими близкими

Когда ваше сердце разбито, ваша семья и друзья оказываются отличной системой поддержки.

1. Смотреть фильмы с ними
2. Готовьте любимые блюда
3. Выйти на прогулку.
4. Проведите с ними время с пользой

Эти занятия поднимут настроение не только вам, но и им. Но будьте осторожны с людьми, которые осуждают вас в трудную минуту. Если они не понимают, через что вы проходите, или заставляют вас чувствовать себя плохо, было бы лучше ограничить ваше время с ними.

Поймите, что исцеление требует времени

Любовь, которую вы испытываете к кому-то, уходит. Но со временем. Как только вы это примете, процесс выздоровления улучшится. Вы не можете просто встать однажды и забыть о человеке, которого вы любили и о котором так сильно заботились. По мере выздоровления вы будете ощущать дискомфорт и боль. Но поймите, что это нормально. Любить кого-то так глубоко — это только по-человечески. Но напомните себе, что боль — это часть процесса, и это не будет длиться вечно.

Дайте себе время и пространство

Возможно, вы захотите избежать контакта со своей любовью. Простой текст или Snapchat могут снова разжечь эти старые чувства. Если вы были друзьями, которые проводили время вместе, лучше всего проводить время с другими друзьями. Если вы были друзьями и все закончилось благополучно, вы можете сохранить эту дружбу, только если вы готовы.

Люби себя

Возможно, это звучит банально, но это абсолютная правда. Когда мы любим кого-то так сильно, мы иногда меняем себя в соответствии с их точкой зрения и забываем любить себя в процессе. Представьте любовь, которую вы дали этому человеку; Разве вы не разделяете такую ​​же любовь и заботу о себе? Вы можете заниматься любым из этих видов деятельности, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе.

1. Смотреть фильмы
2. Ешьте любимую еду
3. Готовься
4. Повышение квалификации
5. Сходите на спа-день 

Делайте что угодно, чтобы побаловать себя. Иногда все, что вам нужно в этом мире, это вы сами.

Обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

Любить кого-то и не быть с ним может быть очень больно. Если ни один из вышеперечисленных советов не сработал, обратитесь к психотерапевту. Если вам трудно принять свои чувства, вы чувствуете грусть и растерянность или вам трудно жить своей жизнью, лучше всего поговорить с психотерапевтом. Терапия обеспечивает безопасное, непредвзятое пространство для самовыражения и обсуждения стратегий решения ваших проблем. Терапевт может научить вас различным способам справляться со своими эмоциями и безопасно управлять ими до тех пор, пока интенсивность ваших чувств не уменьшится.

Заключительные слова

Мы, люди, сложные существа с множеством эмоций. Иногда, как бы ты ни любил кого-то, ничего не получается. Вы не можете отключить свои чувства и двигаться дальше в мгновение ока. Хотя это может занять некоторое время, вы найдете способы помочь себе понять и принять эти чувства. Принятие и любовь к себе — это ключи к тому, чтобы помочь вам вырасти до оптимистичной версии себя. Когда ничего не помогает, лучше всего обратиться к психотерапевту, который поможет вам позитивно управлять своими чувствами.

Как забыть человека, к которому у вас есть чувства

Эй, друг!

Вопрос, на который мы сегодня отвечаем, — это вопрос, который я получаю все время, и поэтому я хотел составить для вас что-то более полное. Честно говоря, это скорее электронная книга, чем запись в блоге, но это такая большая, важная и деликатная тема, что я не хотел упустить одну вещь.

Хорошо, без лишних слов, давайте перейдем к сегодняшней теме и вопросу, который ее вдохновил:

  

Дорогая Стефани,

Мне очень нужен совет. У меня есть чувства к парню, и очень давно. Проблема в том, что он говорит, что не чувствует того же ко мне. Я знаю, что должна попытаться забыть его, но я понятия не имею, как. Я так много молилась об этом, просила Бога забрать мои чувства к нему, но Он этого не сделал, и теперь я запутался еще больше, чем когда-либо. Означает ли тот факт, что Бог не забирает мои чувства, что между нами что-то произойдет? Значит ли это, что у меня есть причина для этих чувств? Должен ли я держаться за них? И если я не должен, как же я наконец отпущу их? Как мне начать забывать того, кто мне так дорог? Я так надеюсь, что вы можете мне помочь!

Привет, друг,

Я так рад, что ты спросил об этом, потому что многие из нас оказались в такой ситуации, включая меня.

Иногда такое бывает после расставания — вроде бы все идет хорошо, но что бы ты ни делал, твое сердце не может отпустить. Иногда это происходит при давке. Что бы вы ни делали, вы просто не можете перестать надеяться, что что-то произойдет.

Правда в том, что останавливать чувства, когда они уже зародились, все равно, что останавливать мчащийся поезд. Совершенно невозможно. Или, по крайней мере, НЕ просто!

Все становится еще сложнее, когда мы начинаем молиться: «Боже, если этому не суждено случиться, пожалуйста, забери мои чувства».

Потому что, по крайней мере для меня, я ожидал, что ответ на эту молитву будет ощущаться как вакуум в моей груди. Я представил себе, как Бог вонзает в мое сердце профессиональный пылесос и высасывает из него все чувства. А если этого не происходит, то кажется, что Он говорит, что так и должно быть. Что делает отпустить фактически невозможным.

Я был там полностью. Я думаю, что у всех нас есть.

Но если бы я мог вернуться назад и сказать себе кое-что, оказавшись в таких ситуациях, я точно знаю, что сказал бы, и это то же самое, что я хочу сказать вам сегодня.

Я знаю, что сегодня нам, возможно, не удастся прорваться через эту, казалось бы, непроницаемую стену, но я надеюсь, что мы сможем вытащить несколько кирпичей, чтобы вы могли видеть другую сторону.

Во-первых, я хочу поделиться с вами двумя вещами, которые я узнал (конечно, на собственном горьком опыте!) об этой ситуации. А затем мы углубимся в 5 шагов, которые я на самом деле предпринял, чтобы забыть кого-то и двигаться дальше.

Итак, давайте начнем с этих двух вещей:

 1. Я не знаю, действительно ли Бог дает нам знак

Такое ощущение, что мы раскладываем руно. Не так ли? Гедеон сказал: Боже, пожалуйста, не сердись на меня, но если это от тебя, пожалуйста, дай мне знак. Пусть это шерстяное руно будет мокрым от росы утром, в то время как остальная земля сухая. И тогда на следующий день, Боже, пожалуйста, пусть руно будет сухим, а земля вокруг него мокрой от росы, и если ты сделаешь такие вещи, я буду знать, что это от тебя.

И я думаю, что это то, что мы иногда делаем, когда молимся: «Боже, если этому не суждено случиться, пожалуйста, забери эти чувства». Мы надеемся, что Он вмешается, высосет их прямо из нашей груди, а если Он этого не сделает, значит, так и должно быть. Но я просто не знаю, так ли это работает.

У меня это не сработало.

В течение двух лет я молился, чтобы Бог забрал мои чувства, если им не суждено было быть. Бог не забрал мои чувства, да и не должно было быть. И долгое время меня это раздражало. Мне казалось, что Бог вывесил меня, чтобы высохнуть. Тебе известно? Боже, зачем ты позволяешь мне испытывать эти чувства, если им не суждено быть? Или, что еще хуже, зачем ты ДАРИЛ мне эти чувства (а кажется, что Он это делает, если Он отказывается их забрать), если мы не собирались в конечном итоге быть вместе? Начинает казаться, что Бог жесток, играет с нашими сердцами, засыпает за рулем, когда Он должен защищать нас от зла.

Но вот кое-что важное Я понял не так давно: Бог не дает нам чувств к Себе, так зачем Ему к кому-то еще?

Вот что я имею в виду — одним из краеугольных камней нашей веры является то, что Бог дает нам выбор, любить Его или нет. Когда Иисус умер на кресте за нас, это было приглашением к общению с Богом. Это была возможность прийти и быть рядом, если мы хотели быть. Но мы знаем, читая Священные Писания и оглядываясь на свою собственную жизнь — много-много раз люди не выбирают Его. И Бог позволяет этому случиться. Бог не заставляет нас любить Его, Он предоставляет нам выбор. И это безумие, потому что мы говорим здесь о жизни и смерти. Мы говорим о спасении, и Бог по-прежнему не принуждает нас.

Итак, что заставляет нас думать, что Он будет в наших отношениях здесь, на земле?

Думаю, я думал, что Бог вложит чувства в мое сердце — что Он поставит кого-то на моем пути и даст мне чувства, которые я испытываю к ним. Он Бог, да? Он может все! Но осознание того, что даже когда дело доходит до жизни и смерти, Бог не принуждает нас, помогло мне понять, что, возможно, чувства, которые я испытывал к этим парням, не были в первую очередь получены от Бога. Возможно, у меня было больше права голоса в этом, чем я думал.

И, оглядываясь на историю моих отношений, я вижу правду. Я помню моменты, когда я кому-то нравился, и я не был уверен, что они мне нравятся, но я полностью убедил себя в том, что у меня есть чувства. У меня была возможность сделать это, и я знаю, что ты тоже. Я вижу времена, когда я влюблялся в кого-то — по уши — это было совсем не хорошо для меня. Они не были хороши для меня тогда, они не были хороши для меня и в долгосрочной перспективе. Но я все равно упал. И я могу видеть времена, когда я думал, что пытаюсь не любить кого-то, когда я думал, что пытаюсь забыть их, но я могу видеть, как разжигаю огонь своих чувств к ним, помогая им расти, а не уменьшаться.

Хотя любовь, безусловно, слепа, а наши сердца — дикие, любопытные малыши, за которыми мы должны постоянно следить, чтобы не попасть в беду, наши сердца — это наши сердца, и я думаю, что Бог дает нам абсолютную власть над тем, кем мы являемся. любим, а кого нет.

Он не контролирующий Отец, заставляющий нас любить Его, и это на самом деле вопрос жизни и смерти. И поэтому я не думаю, что Он проникает в наши сердца и либо помещает, либо удаляет чувства к кому-то здесь, на земле. Я думаю, что Он дает нам выбор.

То же самое я обнаружил и в своем браке.

Когда мы с Карлом встречались, я помню, как однажды спросил его, спрашивал ли он когда-нибудь Бога, была ли я для него женщиной. То, что сообщил мне Карл, меня просто потрясло. Карл сказал, что, по его мнению, Бог дал нам выбор. Если бы мы хотели выбирать друг друга, мы вполне могли бы это сделать. Но нам и не пришлось.

И когда Карл сказал мне это, я подумал: «Подержи телефон. Что это хотя бы значит? Разве Бог не должен выбирать?»

Моя христианская сказка разваливалась на глазах.

Но тут вмешался Карл и указал на то, о чем я никогда раньше не задумывался. Он сказал мне, что, по его мнению, еще БОЛЕЕ романтично иметь возможность выбирать.

Дело в том, насколько романтично спрашивать кого-то, почему он тебя любит, а он отвечает: «Потому что мне так сказали»? Это совсем не весело. Мы не хотим, чтобы кого-то заставляли, принуждали или даже уговаривали полюбить нас. Мы хотим, чтобы они выбрали нас, увидели нас и сказали: «Этот. Я выбираю ее!» Мы хотим, чтобы нас видели, узнавали и специально выбирали.

Вот что Бог сказал Карлу. Он говорил: «Я не собираюсь принимать это решение за вас. Ты хочешь, чтобы это была она? Тогда иди за ней. И Карл сделал.

Он преследовал меня, потому что хотел, а не потому, что Бог сказал ему. Он сделал это с Божьего благословения, конечно. Но он выбрал меня. И это подготовило нас к прекрасной череде почти 4 лет, когда мы выбирали друг друга.

Мы постоянно слышим, как люди говорят, что любовь — это выбор, что брак просыпается каждый божий день и снова и снова выбирает этого человека. И это то, чем мы с Карлом занимаемся с тех пор.

Он выбрал меня, а я выбрала его, и каждый день мы просыпаемся и делаем это снова и снова. Мы выбираем друг друга, выбираем преследовать друг друга, быть добрыми друг к другу, любить друг друга. Каждый день Карл чувствует себя замеченным и избранным, и я тоже. Наша рука не была принуждена, мы должны были выбирать, и мы выбрали друг друга.

Итак, я ЗНАЮ, что это совершенно сбивает с толку, когда просишь Бога забрать что-то, а Он не делает этого. Но я действительно верю, что у нас больше возможностей сказать о своих чувствах, чем мы, возможно, осознаем. Что подводит нас к номеру два.

2. Преодоление кого-то требует преднамеренного действия, и это то, что мы должны сделать, если мы когда-нибудь собираемся быть с кем-то еще.

Итак, если Бог не собирается изгонять наши чувства из наших сердец, то что нам делать? В это время большинство людей вмешиваются и говорят что-то вроде: «Время лечит все раны». И я с этим согласен — в какой-то степени. Я думаю, что время очень помогает, но я также знаю, что я сидел два года от первоначального разбитого сердца, все еще держась за чувства. Держу пари, у тебя тоже.

Что мне больше всего нравится в наших сердцах, так это наша глубокая надежда. Мы верны, преданы делу, настойчивы в нашей надежде. Мы сопротивляемся, держимся за это, отказываемся отпускать, потому что так глубока наша любовь.

Но проблема возникает, когда приходит время отпустить. Мы не знаем как, и иногда даже времени не хватает, чтобы оторвать пальцы от нашей надежды на то, что все изменится. Это точно было не для меня.

Мне нужно было сделать что-то конкретное, намеренное, чтобы отпустить — чтобы начать двигаться дальше. Потому что, опять же, с убегающим поездом, предоставленным самому моему сердцу, оно могло сохранить надежду навсегда.

Но прежде чем мы перейдем к конкретным вещам, которые я сделал, чтобы начать отпускать, я хочу напомнить нам, почему нам это нужно.

Дело в том, что если этот человек не собирается быть для нас человеком, то нам нужно освободить место в наших сердцах для человека, который им является.

Я помню, как однажды говорил со своим пастором о бывшем парне, который вроде как вернулся в мою жизнь. Я пытался убедить его и себя, почему мы с бывшим все еще можем быть лучшими друзьями, почему для него совершенно нормально быть человеком, которому я звоню в конце дня, человеком, который знает мои самые сокровенные надежды и мечты, человек, с которым я шла рядом по жизни. «Мы не вместе, — сказал я своему пастору, — мы просто друзья, так что все в порядке!»

Но потом мой пастор сказал то, что я никогда не забуду.

Он сказал: «Стеф, как ты думаешь, что следующий парень, с которым ты будешь встречаться, отнесется к твоему бывшему парню? Кроме того, разве это не место, которое должен занимать твой следующий бойфренд?»

Он был прав.

В тот день я начал представлять свою любовную жизнь как олимпийский пьедестал, и на первом месте было только одно место. Если бы у меня был этот бывший парень в этом месте, я либо причинила бы боль следующему парню, который попытается его взять, либо вообще никому не позволила бы его взять.

Верхнее место было занято, а это означало, что места для новичков не было. И я знаю, что многие из нас оказались здесь.

Когда мы испытываем к кому-то сверхсильные чувства, и это происходит уже давно, перспектива знакомства с кем-то новым кажется болезненной и одновременно невозможной. Никто не может соответствовать. Мы всех сравниваем с этим парнем. Хуже того, мы можем вообще не иметь возможности встречаться, потому что мы так поглощены кем-то, с кем на самом деле нас нет.

Первое место в нашей жизни занято, и если мы когда-нибудь позволим кому-то другому (например, нашему будущему мужу) занять это место, нам нужно его освободить.

Итак, друг, я хочу закончить рассказом о 5 преднамеренных шагах, которые я предпринял, чтобы забыть кого-то, кого любил, — чтобы освободить свое сердце достаточно, чтобы встречаться и даже любить снова.

И, честно говоря, я так рада, что сделала все это, потому что если бы я этого не сделала, то, когда появился мой муж, я не смогла бы отдать ему свое сердце.

Итак, без лишних слов, поехали!

Шаг 1: Отойдите на некоторое расстояние

Так что этот шаг, возможно, самый сложный, потому что он кажется таким нелогичным. Если у нас есть чувства к кому-то, скорее всего, мы сделаем все, чтобы быть рядом с ними. Я знаю, что хотел бы. Я находил в книге все оправдания, чтобы поговорить с ними, быть рядом с ними, проводить время вместе.

Но если мы когда-нибудь сможем двигаться дальше, это то, что должно измениться в первую очередь.

Я всегда думаю о разбитом сердце как о физической ране. Сердечные дела могут быть слишком неосязаемыми, чтобы действительно знать, что с ними делать, поэтому я думаю о них физически.

Если я хотел исцелиться от чего-то — от этого разбитого сердца, от этой бесконечной давки — первое, что мне нужно было сделать, это удалиться от того, что глубже копало рану.

Каждый раз, когда я видел человека, который мне нравился, он нравился мне больше. Каждый раз, когда я видела своего бывшего парня, моя надежда возрастала, но вместе с ней и горе.

Но если рядом с ними было тяжело, то вдали от них было еще тяжелее. Пока я, наконец, не заставил себя отойти на некоторое расстояние.

Иногда это означало найти другую работу, или пойти в другую церковь, или пообщаться с другой компанией друзей. Иногда эти моменты идеально совпадали с моментами, когда я уезжал из города на стажировку или, что еще лучше, уезжал из страны!

Независимо от того, как вы держите дистанцию ​​между собой и этим человеком, вам необходимо сохранять дистанцию, если вы когда-либо собираетесь двигаться дальше.

Это означает, что вам больше не нужно разговаривать по телефону, прекращать постоянные текстовые сообщения, удалять их из друзей на Facebook, отписываться от них в Instagram. Как бы вы ни постоянно следили за этим человеком, постоянно поддерживали связь, слышали о нем или видели его — самое главное (и, конечно, самое сложное!) вам нужно сделать, это отстраниться от ситуации.

Пока у вас не будет свободного места и времени, двигаться дальше будет практически невозможно. Так что расстояние — это самое первое.

И поверь мне, любовь моя, я знаю, как это тяжело. Это кажется жестоким, или как будто вы отказываетесь от дружбы, или несправедливо, что вам приходится отказываться от вещей, которые вы любите, чтобы двигаться дальше. Но знайте, это не всегда навсегда. Вы можете вернуться в ту церковь в какой-то момент или пообщаться с теми друзьями без него, и, может быть, однажды вы даже сможете снова стать друзьями.

Но расстояние — это ключ к движению вперед. Итак, шаг 1.

Шаг 2: Следите за своими мыслями

Несколько недель назад я разговаривал с другом, который только что познакомился с новым парнем. Она совсем его не знала, но они только что встретились, и, насколько она могла судить, он был полной добычей.

Следующие несколько недель она много думала о нем.

Она думала о том, что он за человек, и о том, что они могли бы делать вместе. Вскоре у нее в голове наметился весь этот сценарий — как они снова встретятся, влюбятся, где будет их первое свидание и как он сделает предложение.

Но вот беда — через несколько недель она снова увидела его. На этот раз он был с девушкой. Его невеста. Он был помолвлен все это время, и когда она узнала, она была раздавлена.

И пока она говорила мне это, в моем сердце не было ни капли осуждения в ответ. Мы ВСЕ сделали это.

У нас действительно есть. Как женщины, с нашими прекрасными, любящими, полными надежд сердцами, мы можем думать и воображать свой путь прямо к любви, даже с совершенно незнакомым человеком. Просто мы такие.

Но поскольку у нас есть эта сила, потому что у нас есть эта способность, мы действительно должны быть осторожны с тем, куда пускаем свои мысли.

Если мы можем влюбиться в совершенно незнакомого человека только силой нашего воображения, мы, безусловно, сможем сохранить любовь к кому-то бесконечное количество времени. Это то, что я делал с парнями, которых не мог забыть, и у меня есть ощущение, что вы тоже можете делать то же самое.

И поскольку наши мысли обладают такой силой, абсолютно необходимо, чтобы мы начали привлекать их к ответственности.

Наши мысли сильны, и если мы мечтаем и сочиняем вместе счастливые концовки, мы не работаем активно, чтобы преодолеть их, мы активно усиливаем наши чувства к ним.

Итак, если мы действительно хотим двигаться дальше и создать открытое пространство для того, кто в нас влюблен, мы должны начать следить за своими мыслями.

Помечтать? Смените тему в голове. Дайте себе еще что-нибудь для размышлений. Это ИДЕАЛЬНОЕ время, чтобы начать новое хобби. Это идеальное время, чтобы попросить Бога не пропылесосить ваши чувства, а помочь вашему сердцу начать отпускать, помочь вам двигаться дальше.

Наши мысли, наше воображение и наши мечты — это то, где происходит так много этой борьбы, и поэтому мы должны начать следить за своими мыслями.

Встаньте на порог этих фантазий, надежд и мечтаний, и когда вы почувствуете, что начинаете идти по этому коридору, с любовью повернитесь назад. Вы поблагодарите себя позже, когда сможете влюбиться в кого-то, кто не просто живет вашими надеждами и мечтами.

Шаг 3. Помните не только о хорошем, но и о плохом

Одна из проблем с чувствами к кому-то, с кем мы в настоящее время не находимся в отношениях, заключается в том, что мы склонны смотреть на отношения через розовые очки. Это сочетание сильных чувств с оттенком ностальгии в сочетании с тем фактом, что на самом деле мы не находимся с ними в осязаемых отношениях, поэтому мы видим то хорошее, что они делают, не подвергаясь влиянию плохого.

И все это сливается в это совершенство, с которым никто (даже парень, о котором вы думаете!) не может сравниться.

Подумайте о незнакомце, в которого мой друг влюбился несколько недель назад. Он мог бы быть самым большим придурком во всем мире, и она никогда бы не подумала об этом. Потому что в ее голове, где разворачивались отношения, она представляла его не таким. Но правда в том, что она совсем его не знала. Если бы она это сделала, она, возможно, не упала бы так сильно.

Вот почему так важно помнить не только хорошее, но и плохое.

Даже если у парня, который тебе нравится, нет явных недостатков, он все равно есть. Он не преследует вас. У него нет чувств к вам, а если и есть, то он не показывает их. Он не выбирает вас, не говорит: «Это та самая» и делает все, что в его силах, чтобы так оно и было.

И это ОГРОМНАЯ проблема, потому что вы не хотите иметь отношения с кем-то, кто не хочет иметь отношения с вами. Ты заслуживаешь гораздо большего, чем это.

И поэтому для меня, и я готов поспорить для вас, очень важно увидеть человека, который вам нравится, реальными, трезвыми глазами. Кто они на самом деле? У всех есть недостатки, какие были у них? Только когда мы начинаем видеть кого-то таким, какой он есть на самом деле — с недостатками и всем остальным — мы можем начать преодолевать их. И что кто-то великий (а также несовершенный) может начать соперничать за первое место в нашей жизни и действительно получить шанс.

Шаг 4. Обратитесь за помощью

Не знаю, слышали ли вы, что я говорил об этом раньше, но я большой поклонник консультирования. Оба моих родителя — лицензированные психологи, и я уже несколько раз ходил на терапию. Не только я был на терапии, но и каждая женщина, на которую я равняюсь, которую я люблю, мои лучшие друзья, мои наставники, все они были на терапии хотя бы раз. Большинство из них, несколько раз.

Я большой поклонник этого, потому что в жизни каждого из нас мы сталкиваемся с вещами, с которыми не можем и не должны сталкиваться сами.

Жизнь тяжелая — она бьет нас и ушибает, и я думаю, что есть сила в том, чтобы сказать: «Мне не помешала бы помощь, чтобы пройти через это».

Мы не пытаемся лечить наши тела самостоятельно, и поэтому я не вижу причин пытаться самостоятельно лечить свой разум и свое сердце, особенно когда есть обученные врачи, которые могут помочь нам пройти через эти быстрее, эффективнее и полнее.

Я несколько раз посещал психотерапевта по разным причинам, в том числе некоторое время, когда пытался пережить расставание.

И, может быть, вы чувствуете себя глупо, думая о том, чтобы пойти на терапию из-за чего-то подобного, но любовь влияет на нас так глубоко и так сильно. Почему бы нам не попросить помощи, чтобы пройти через это?

Я знал, что если я действительно хочу любить кого-то нового, если я действительно хочу иметь возможность пригласить отличного нового парня на первое место в моей жизни, я должен пройти через это, и пройти через это хорошо .

Я совершенно не говорю, что вы ДОЛЖНЫ пойти на терапию, но если это пришло вам в голову, или если вы хотели попросить о помощи, но чувствовали себя глупо, думая об этом с такой мелочью… Я хочу сказать вам, это не глупо.

Это важно. Это отличная возможность для обучения — прекрасный момент для вас, чтобы узнать больше о себе, больше о Боге, больше о том, что вы ищете в человеке. Это идеальное время для того, чтобы полностью исцелиться от некоторых прошлых ран и от этой текущей раны. Я думаю, что разбитое сердце — отличный повод обратиться за помощью, и если вы задумывались об этом, я надеюсь, что вы это сделаете! (И вот отличное место, где можно найти консультанта!)

Шаг 5: Не бойтесь снова встречаться

Я совершенно не призываю вступать в серьезные отношения до того, как вы будете готовы, но я думаю, что возможность видеть, что в мире есть и другие замечательные парни, имеет смысл.

Легко чувствовать, что ты потерял единственного хорошего, это твой единственный шанс, единственный для тебя, и ты их потерял. Но это неправда. Это просто не так. Я не верю в это ни на секунду.

В мире так много замечательных людей, и я думаю, что знакомство с новыми — это отличный способ вспомнить, что есть надежда, что впереди вас ждет новизна, что в вашем будущем есть красота и любовь, которые вы не можете себе представить. совсем еще. Я думаю, это может помочь вам начать представлять это.

Я НЕ призываю играть с мужскими сердцами. Не притворяйтесь, что готовы к серьезным отношениям, если это не так. Но если ты чувствуешь, что готов пойти на свидание, я думаю, что пойти на свидание совершенно нормально. Если вы чувствуете, что готовы просто просмотреть то, что может быть там, это тоже здорово!

Простое наблюдение за тем, какие парни могут быть в мире, может напомнить вам, что есть жизнь после смерти этих отношений.

Последнее, что я хочу оставить вам, это то, что очень помогло мне, когда я пытался забыть кого-то. Мой хороший друг рассказал мне кое-что, что его мама всегда говорила ему.

Она говорит: «Человек, за которого вы выйдете замуж, будет самым крутым человеком, которого вы когда-либо встречали». И я действительно верю, что это правда.

Я пережил больше душевных страданий, чем могу рассказать в этом небольшом посте в блоге, и я видел, как мои подруги разбивали сердца из-за большего количества парней, чем я могу сосчитать. Мы ждали, надеялись, изо всех сил пытались преодолеть их и думали, что действительно потеряли того самого.

Но я могу сказать вам от имени себя и своих подруг, что мы бы не вернулись ни к одной из них, даже если бы у нас была такая возможность. Ни на секунду.

Парни, за которых мы вышли замуж, — это больше, чем мы могли когда-либо просить или воображать, больше, чем мы могли когда-либо мечтать, когда были в глубине нашего разбитого сердца. Так и должно быть.

( Вот эпизод подкаста, в котором мы с моим лучшим другом рассказываем о том, как мы пережили некоторые из наших самых тяжелых расставаний, и почему мы ни на секунду не вернемся назад и не изменим наши истории! )

Я знаю тебя , и вы бы не вышли замуж за того, кто является заменой бедняка для парня, которого вы пытаетесь забыть прямо сейчас. Это означает, что человек, за которого вы выйдете замуж, будет лучше, чем человек, которого вы считали идеальным.

Это правда. У меня так было с каждой женщиной, которую я знаю, и я думаю, что это верно и для тебя, друг.

Позвольте себе разжать руки, сделать преднамеренные вещи, которые вам нужны, чтобы начать отпускать и начать двигаться вперед, потому что я обещаю вам — впереди вас ждут лучшие вещи, чем те, которые вы оставляете позади.

Я в вашей команде, я молюсь за вас, и вы можете это сделать. Я знаю, что ты можешь.

Вся моя любовь,

Стефани

P.S. Не могли бы вы использовать некоторую поддержку в этом сезоне, напоминание о том, что вы не одиноки в этом, или просто отвлечение? (Иногда отвлечение так полезно!).

Если да, нажмите здесь. Эта ссылка приведет вас к бесплатной загрузке моей книги «Евангелие от губной помады ».

Это история о том времени, когда мое сердце разбилось на миллион кусочков, и о том, как это разбитое сердце оказалось самым лучшим, что когда-либо случалось со мной.