Как влюбить в себя жену заново:советы психолога
Со временем мужчина может осознать, что любимая женщина уже не испытывает к нему чувств, которые были прежде. Мужу больше всего хочется понять, как снова влюбить в себя жену. Чтобы вернуть прежнее отношение супруги, нужно понять причины, из-за которых наступило охлаждение, а затем снова покорить ее сердце.
Содержание
- 1 Что может убить женскую любовь
- 1.1 Быт и серые будни
- 1.2 Ревность без причины
- 1.3 Завершение периода влюбленности
- 1.4 Пассивность мужа
- 1.5 Материальные проблемы
- 1.6 Сложные отношения
- 1.7 Не чувствует себя женщиной
- 2 Способы, позволяющие вернуть любовь супруги
- 2.1 Что необходимо поменять в себе
- 2.2 Романтика как инструмент
- 2.3 Избавление от коррозии чувств в виде быта и рутины
- 2.4 Почему так важно общаться
- 2.5 Если причиной была измена
- 2.6 Освобождение возлюбленной от мужских обязанностей
- 2. 7 Дела интимные
Что может убить женскую любовь
Мужчины напрасно полагают, что когда женщина получает статус жены, можно уже не стараться ради нее. Вовсе не удивительно, что после такого поведения отношение второй половинки меняется, она охладевает к супругу, а чувство любви исчезает. Если муж хочет влюбить в себя бывшую или настоящую жену и видеть ее счастливой рядом с собой, следует разобраться, что именно пошло не так.
Быт и серые будни
Самое распространенное явление в семьях — все обязанности по дому выполняет женщина. Рутинные дела приводят к отсутствию приятных моментов. Общение между супругами сводится к обсуждению бытовых тем, а место романтики занимают готовка, уборка, стирка. Ситуация может усугубляться, если в семье есть дети, которыми тоже занимается жена. Когда женщина помимо домашних забот еще и работает, не получая помощи от мужчины, испытывает нехватку внимания, ее чувства по отношению к мужу заметно охладевают.
Ревность без причины
Мужчина без конца подозревает свою супругу в измене, проявляет к ней недоверие и постоянно обесценивает ее слова. Женская самооценка падает, приходит разочарование. Жена перестает видеть в муже, который причиняет ей столько негативных эмоций, близкого и любимого человека.
Завершение периода влюбленности
В начале отношений люди порхают на крыльях любви, находятся в состоянии эйфории. Женщина не видит в мужчине недостатков, она восхищается и страстно желает его. Но гормональный фон постепенно приходит в норму, а вместо влюбленности должно появиться более серьезное чувство — любовь. Если за это время не сформировались благополучные отношения, то со стороны супруги может чувствоваться холод.
Пассивность мужа
В этом случае речь идет о несовпадении темпераментов или желаний супругов. Если женщина привыкла вести активный образ жизни, путешествовать, посещать интересные места, общаться с друзьями, а в браке все ограничивается домом, работой и детьми, то возникает жуткое однообразие. Между супругами создается пропасть.
Материальные проблемы
Финансовые трудности — одна из самых распространенных причин расставаний, так как пары не выдерживают проверок. Женщины нуждаются в уверенности в завтрашнем дне, ощущении стабильности. Если мужчина не может обеспечить свою семью, не хочет работать, это воспринимается супругой как безразличие с его стороны.
Сложные отношения
Когда в семье нет взаимопонимания, партнеры не могут договориться о простых вещах, женщину начинает раздражать любая черта в характере мужа.
Все это приводит к постоянным конфликтам, выяснениям отношений. Избранница начинает чувствовать, что у нее с партнером нет ничего общего, поэтому теряет к нему интерес.
Не чувствует себя женщиной
Сложно восхищаться женщиной, которая всегда рядом, стала привычной и перестала вызывать эмоции. Когда мужчина не уделяет время, не преподносит подарки, всячески игнорирует и отмахивается от своей супруги, то вместе с разочарованием к ней приходит отчуждение.
Способы, позволяющие вернуть любовь супруги
При желании воскресить умершую любовь своей любимой женщины нужно изменить свое отношение к ней. Стоит окружить ее своей любовью. Но инструменты в каждом случае будут разные. Советы психолога подскажут, как вернуть любовь жены.
Что необходимо поменять в себе
Мужчине нужно понять, почему любимая женщина стала относиться к нему с холодом. Для этого необходимо составить список с перечислением причин, почему жена разлюбила, и проработать его. Вспомните, что не устраивало супругу в вас, а если не знаете, тогда спросите ее об этом. Женщины чересчур эмоциональны, поэтому с легкостью расскажут вам о ваших недостатках. Ориентироваться, конечно, нужно на себя, поэтому стоит оценить, насколько вы согласны с этими утверждениями. Готовы ли меняться ради любви своей супруги?
Для восстановления эмоциональной связи после развода потребуется время. Для начала нужно установить дружеские отношения и показать женщине, что вы действительно изменились, готовы работать над собой дальше. Если она увидит в вас перемены к лучшему, тогда захочет восстановить семью.
Романтика как инструмент
На любом этапе отношений женщине важно показывать свою любовь. Это может выражаться в подарках, комплиментах, романтических сюрпризах. Но часто знаки внимания можно проявить простыми действиями — нежным прикосновением, благодарностью, телефонным звонком или смайликом в SMS. Женщины считают всё это проявлениями любви и сразу же начинают реагировать.
Избавление от коррозии чувств в виде быта и рутины
Самый быстрый способ возродить любовь в человеке — это пережить с ним бурные эмоции. Следует проводить вместе время — заняться теннисом, отправиться в путешествие, посещать рестораны, кафе, выставки, театры или кино.
Мужчине нужно показать, что он ценит все, что делает супруга по дому. Вы даже можете начать ей помогать или освобождать ее от каких-то обязанностей. Дайте жене возможность отдыхать, выйти куда-то, организуйте ей свободное время для занятий своим любимым делом.
Почему так важно общаться
Необходимо искренне слушать то, что она говорит. Если вы будете интересоваться ее жизнью, переживаниями, то узнаете много чего интересного. Для этого вам нужно дать женщине возможность выговориться, показать, что у вас есть желание услышать ее душу. Тогда она сможет озвучить все, чего ей не хватает, и почувствует вашу заботу.
Если причиной была измена
Когда один из супругов отправился на поиски утешения в чужие объятия, значит, проблемы в паре давно накопились. Вернуть доверие между партнерами помогут искренние беседы и желание. Когда люди смогут открыться друг другу, признаться честно о своих переживаниях, то появится шанс на спасение семьи.
Освобождение возлюбленной от мужских обязанностей
Хотя в партнерских отношениях никто никому ничего не должен, сложно обходиться без договоренностей. Если у супруги есть свои обязанности, например, уход за детьми, дом, то материальное обеспечение ложится на плечи мужчины. Она должна чувствовать, что вы в одной команде.
Вам не стоит игнорировать мужские обязанности по дому, которые вы должны выполнять сами или контролировать исполнение другими людьми. Но ни в коем случае нельзя допускать ситуации, чтобы женщина ежедневно напоминала о перегоревшей лампочке.
Дела интимные
Самый быстрый способ влюбить в себя женщину — доставить ей неземное блаженство. Для этого нужно посмотреть трезво на то, удовлетворяете ли вы жену в постели или фокусируетесь только на своих ощущениях. Покажите, на что вы способны, уделите ей время. Это могут быть интимные ласки, массаж, новые позы и эксперименты. Дайте женщине почувствовать себя желанной.
Не забудьте про предварительные ласки, для женщин они начинаются задолго до постели.
Чтобы снова купаться в фонтане любви, нужно сделать жену счастливой. Женщина любит не самого мужчину, а состояние рядом с ним. Жена снова полюбит мужа, если использовать психологические приемы, позволяющие понять ее чувства.
Работающая инструкция — как влюбить в себя заново жену
Содержание
- Вернуть бывшую — жизненная необходимость или ущемленное самолюбие?
- Почему женщина разлюбила? Наиболее распространенные причины
- Избегайте проигрышных стратегий
- Постарайтесь не расставаться
- Не занимайте выжидательную позицию
- Ты должна быть со мной, потому что…
- Я — тряпка
- Это шантаж!
- Я постелю тебе под ноги небо…
- Как вернуть любовь — советы психолога
- Работайте над собой
- Проявите терпение
- Поговорите откровенно
- Больше общайтесь
- Проводите время вместе
- Окружите ее заботой
- Можно ли вернуть жену после развода?
Здравствуйте, дорогие друзья! Пока мужчина не уверен в том, что женщина отвечает взаимностью, он делает все, чтобы покорить ее сердце. Но как только он убедился в том, что избранница безраздельно принадлежит ему, как пыл завоевателя остывает. Наступают скучные будни семейной жизни, из которых серая обыденность постепенно вытесняет ту романтику, которая кружила головы и заставляла сердце биться быстрее в начале отношений.
Вместо комплиментов вы все чаще обмениваетесь упреками и обвинениями. Задушевные беседы и признания в любви тоже остались в прошлом, а их место заняли мелкие ссоры, а порой и оглушительные скандалы. До поры до времени вы просто пожимаете плечами и списываете все семейные конфликты на “трудный период” и “кризис отношений”. Но однажды понимаете, что упустили какой-то важный момент и ваша жена больше вас не любит.
Об этом говорят многие признаки:
- В компании она проявляет интерес к другим мужчинам, не стесняясь вашего присутствия
- Общается с вами только по необходимости, не делится переживаниями и не интересуется вашими делами
- Ваше поведение, разговоры и шутки раздражают ее, и она даже не пытается это скрывать
- Она больше не просит провести с ней вечер или выходной день, предпочитая одиночество или общество подруг
- Интимные отношения сошли на нет, а если вам и удается уговорить жену, то она относится к этому, как к обязанности — от былой страсти не осталось и следа
Оказавшись в подобной ситуации, мужчина редко готов смириться с тем, что любовь осталась в прошлом.
Он вдруг осознает, что женщина ему дорога, и готов на многое, чтобы удержать ее. Мозг занимает одна-единственная мысль — как влюбить в себя заново жену? В ход идут любые средства:
- признания и клятвы в вечной любви
- финансовый шантаж
- манипуляции детьми и родственниками
- и даже угрозы
Увы, представители сильного пола редко берут во внимание тот факт, что в семейных отношениях женщины гораздо уступчивее и покладистее мужчин. И если жена не в пылу ссоры, а совершенно спокойно говорит о том, что больше вас не любит, собирает вещи и подает на развод, это значит, что чаша ее терпения переполнилась, а чувства угасли. А если она разлюбила, то любая ваша попытка повлиять на ее решение не приведет к желаемому результату.
Не спешите огорчаться — у вас есть шанс вернуть любовь, даже если кажется, что все кончено. Конечно, для этого потребуется много усилий. А потому, прежде чем перейти к решительным действиям, ответьте себе честно на следующий вопрос.
Вернуть бывшую — жизненная необходимость или ущемленное самолюбие?
В душе мужчины, от которого уходит жена, бурлит адская смесь эмоций. Он переживает широчайший диапазон чувств: от “милая, вернись, я все исправлю” до “погоди, стерва, я тебе отомщу”. Причем эти чувства могут меняться каждую секунду, швыряя его из депрессии в агрессию, раздирая противоречиями.
Поэтому прежде чем разрабатывать план по возвращению жены в семейное гнездышко, возьмите тайм-аут и хорошо подумайте. Зачем она вам нужна? Вы действительно осознали, что эта женщина — ваша единственная, что она заслуживает любви, уважения, восхищения и вы готовы дать их ей.
А может сейчас в вас говорит оскорбленная гордость? Порой мужская психология просто не позволяет смириться с тем, что его бросили, а потому стремится вернуть “все как было”, чтобы доказать себе и окружающим свою состоятельность. Еще один распространенный повод удержать жену — налаженный быт. Если мужчина не готов самостоятельно стирать носки и готовить обеды, он попытается вразумить сбежавшую домохозяйку и вернуть себе те удобства, к которым привык.
Если это не про вас и вы действительно любите свою жену и дорожите ею, тогда можно попытаться заново влюбить ее в себя. Учтите, это будет гораздо труднее чем в первый раз. Одно дело — очаровать незнакомую женщину, и совсем другое — разжечь чувства в той, которая знает тебя, как облупленного, а порой и таит серьезную обиду.
Почему женщина разлюбила? Наиболее распространенные причины
Чтобы вернуть жену, прежде всего нужно понять, что стало причиной того, что она вас разлюбила. Конечно, признавать свои ошибки непросто, а порой мужчины вообще не видят проблемы в том, что с точки зрения женской психологии является трагедией. Тем не менее, есть способ максимально точно определить причины разрыва.
Для этого вам нужно взять лист бумаги, ручку, уединиться и воскресить в памяти все то, что говорила вам жена. Точнее, те претензии, которые она озвучивала по отношению к вам. Пишите все, какими бы смехотворными эти причины вам не казались. То, что кажется вам незначительной мелочью, могло стать той соломинкой, что сломала спину верблюда.
Среди наиболее распространенных причин можно выделить следующие:
- Патологическая беспричинная ревность. Поначалу женщине может быть даже приятно, что мужчина так проявляет свои чувства. Но рано или поздно она устанет оправдываться перед ревнивцем. Такое недоверие и постоянные обвинения в изменах унижают ее и негативно влияют на самооценку.
- Пассивность. Этим грешат многие мужчины и совершенно не видят проблемы в подобном поведении. Их жизнь сводится к примитивной схеме: дом — работа — дом. У активной женщины такое существование вызывает хроническую скуку. Отсутствие общих интересов постепенно создает пропасть между мужем и женой.
- Бытовые проблемы. Если женщина работает наравне с мужчиной, она справедливо ожидает такого же равноправия в разделении домашних обязанностей. Но чаще всего мужчину такая постановка вопроса не устраивает и он отказывается выполнять “женскую работу”. Если в семье стирка, уборка, готовка и другие бытовые дела ложатся на плечи работающей жены, рано или поздно она устанет от роли Золушки и решит, что ее эксплуатируют и не ценят как женщину.
- Нехватка внимания и заботы. Каждая женщина мечтает, чтобы ее носили на руках, говорили комплименты и дарили цветы без повода. Это в идеале. А в повседневной жизни так хочется хотя бы иногда услышать комплимент, получить кофе в постель или просто посмотреть фильм, уютно устроившись в объятиях любимого. Если же вы не проявляете даже такой незначительной заботы, ваша супруга страдает от дефицита внимания.
- Избранник оказался далек от идеала. В начале отношений она рассматривала вас сквозь призму влюбленности и считала своей половинкой. Время шло, ваша женщина взрослела, развивалась, ставила цели и достигала их. А вы так и остались на прежнем уровне — те же привычки, те же взгляды на жизнь, те же увлечения. Теперь вы стали слишком разными и она утратила к вам интерес.
Определив причины конфликта, еще раз хорошо все взвесьте. Вы действительно готовы работать над собой, чтобы измениться? Если вы не видите проблемы в том, что беспокоит вашу партнершу, и хотите просто сделать вид, что изменились, чтобы очаровать ее, будьте готовы к тому, что обман вскроется. Как только вы вернетесь к той линии поведения, которая ее не устраивала, ссоры разгорятся с новой силой и жена, скорее всего, снова уйдет.
Избегайте проигрышных стратегий
Размышляя о том, как воскресить угасшие чувства и влюбить жену заново, не совершайте распространенных ошибок. Следуя советам друзей и популярных журналов, вы можете самостоятельно лишить себя последнего шанса понравиться любимой и вернуть ее.
Постарайтесь не расставаться
Любимый совет психологов-самоучек — пожить отдельно и все хорошо обдумать. Это в корне неверный подход. Если в настоящий момент вы не в разводе и не разъехались, не надо подвергать ваши пошатнувшиеся отношения дополнительному испытанию.
Проблема возникла у вас двоих, значит, и решать ее нужно вместе. Если вы начнете откровенно разговаривать с женой и вместе искать пути решения конфликтов, это будет гораздо эффективнее, чем в одиночку размышлять над обидами, мысленно обвиняя партнера во всех грехах.
Не занимайте выжидательную позицию
“Перебесится — сама вернется” — еще один популярный совет друзей, призывающий к бездействию. Это может сработать только в том случае, если ваша избранница — инфантильная личность, сбежавшая от вас в разгар скандала, чтобы заставить понервничать.
В противном случае, вам стоит поторопить события. Пока вы ждете, женщина привыкает жить без вас. И такая самостоятельная жизнь может ей понравиться больше, чем то, что она испытала рядом с вами.
Ты должна быть со мной, потому что…
Не нужно взывать к ее разуму и приводить десяток доводов, почему она должна быть с вами. Потому что она ничего вам не должна. Ваша жена — взрослый человек, способный самостоятельно принимать решения. И если она разлюбила и не желает оставаться рядом с вами, это ее право. Вместо того, чтобы пытаться ее удержать при помощи каких-то аргументов, сделайте так, чтобы она сама захотела вернуться.
Я — тряпка
Нет более жалкого зрелища, чем мужчина, валяющийся в ногах жены и умоляющий ее не уходить. Если вы рассчитываете таким образом растопить женское сердце, я вас разочарую. Жалость — это худший способ вернуть любовь. Сейчас женщина и так негативно настроена по отношению к вам. Не усугубляйте ситуацию — пусть она хотя бы уважает вас. А уважать взрослого мужчину, в соплях цепляющегося за женскую юбку, очень сложно.
Это шантаж!
- Как ты объяснишь это детям?
- У твоей мамы слабое сердце, она этого не переживет!
- Если ты уйдешь, я брошусь под трамвай!
Манипулятор найдет еще много болевых точек и мастерски надавит на каждую из них. Не опускайтесь до шантажа. Да, возможно она и останется рядом с вами, чтобы не травмировать ребенка или из страха, что вы навредите себе. Но будет ли она вас при этом любить? Вынуждая при помощи манипуляций женщину остаться, вы не сделаете счастливым ни себя, ни ее.
Я постелю тебе под ноги небо…
Когда ваши отношения находятся на грани краха, не стоит заваливать ее дорогими подарками. Банально звучит, но любовь нельзя купить. Самодостаточной женщине ваши презенты не нужны. Вы быстрее вернете ее расположение, просто поговорив по душам и признав свои ошибки. Меркантильная особа может принимать подарки и даже повременит с разрывом, чтобы получить с вас по полной программе. Но вы же хотите, чтобы в вас любили личность, а не финансовые возможности?
Теперь, когда вы поняли, что понравиться и вернуть любовь при помощи подкупа, шантажа и других уловок нельзя, давайте рассмотрим правильную тактику возвращения жены.
Как вернуть любовь — советы психолога
Прежде всего, запомните — ваша задача не вернуть те чувства, которые были, но прошли. Вам нужно будет начать все с чистого листа и построить новые отношения. Это будет непросто: периодически и ваша, и ее память будет воскрешать негативные образы из прошлого, тем самым усложняя задачу. А с другой стороны — у вас есть и хорошие воспоминания, которые помогут вам снова очаровать женщину и добиться ее любви.
Работайте над собой
Женщина влюбляется не просто в человека, а прежде всего в его отношение к ней. Поэтому, прежде чем создавать новые отношения, начните с работы над ошибками. Если вы уже составили список причин, из-за которых жена разлюбила вас, проработайте каждый пункт, чтобы ничего не напоминало ей о прежней, несложившейся любви.
Проявите терпение
Вернуть любовь — задача со звездочкой. Будьте готовы к тому, что это потребует много времени и сил. Поэтому не определяйте каких-либо сроков и тем более не торопите жену, если она разлюбила. Если вы будете суетиться и нервничать, то вместо нежных чувств вызовете у нее раздражение. Спокойная уверенность в себе — лучшая линия поведения.
Поговорите откровенно
Дайте ей выговориться. Женщины очень эмоциональны, а потому, вызвав жену на доверительный разговор, вы поможете ей открыться, поделиться переживаниями и озвучить обиды. Не занимайте оборонительную позицию, даже если что-то из сказанного супругой вас заденет. Будьте готовы признать свои ошибки и больше их не повторять.
Больше общайтесь
Одного, даже самого откровенного разговора недостаточно, чтобы влюбить женщину. Вы должны искренне интересоваться ее жизнью, спрашивать, как прошел день и внимательно слушать то, чем она делится с вами. Если раньше вы этого не делали, такие разговоры могут стать для вас откровением. Вы узнаете, чем увлекается ваша жена, о чем мечтает, и что ее беспокоит.
Во время разговоров не сидите, как столб — смотрите любимой в глаза, берите ее за руку, задавайте вопросы. Чем больше будет контактов, тем быстрее женщина почувствует связь между вами.
Психолог Гэри Чепмен утверждает, что существует целых пять языков любви. Узнайте, на каком из них “говорит” ваша любимая и выразить чувства будет намного легче. Подробности — в книге “Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику”.
Проводите время вместе
Причем вариантов совместного досуга множество:
- Проведите вечер дома перед телевизором, выбрав для совместного просмотра семейную комедию или романтический фильм. Важно, чтобы после этого вы оба зарядились позитивными эмоциями.
- Совершите романтическое путешествие в прошлое. Наверняка, у вас есть места, пробуждающие теплые воспоминания. Например, кафе, где вы назначали первое свидание, лавочка, на которой вы любовались звездами, а затем впервые поцеловались, аллея, по которой вы гуляли взявшись за руки. Устройте тур по местам вашей любви — такая ностальгия сблизит вас и поможет наладить взаимоотношения.
- Устройте то, о чем она давно мечтала. Возможно, ваша жена хотела поужинать в новом азиатском ресторанчике. А может быть, говорила о том, что было бы здорово вместе посещать уроки танцев или фитнес-клуб. Важно, чтобы эту мечту вы осуществили вместе — так ее подсознание свяжет приятные эмоции с вашим образом. Кроме того, она будет приятно удивлена тем, что вы внимательны к ее желаниям.
Окружите ее заботой
Постарайтесь сделать так, чтобы ваша жена больше никогда не чувствовала себя прислугой. Разделите с ней бытовые обязанности — если раньше вы этого не делали, она будет приятно удивлена. Делайте небольшие сюрпризы — собственноручно приготовленный ужин, подарочный сертификат в СПА, букет любимых цветов без повода. Такие поступки свидетельствуют о ваших чувствах красноречивее тысячи слов. Когда вы заботитесь о своей женщине, она видит в вас то самое крепкое мужское плечо, к которому хочется прижаться.
Можно ли вернуть жену после развода?
Безусловно, вернуть любовь проще, пока вы живете вместе, ежедневно видитесь и общаетесь. Но даже после развода у вас есть шансы снова завоевать любимую. И советы психолога вам в этом помогут.
Женщина прошедшая через процедуру развода, наверняка очень обижена на вас и вряд ли допускает мысли о совместном будущем. Поэтому для начала постарайтесь понравиться ей и восстановить хотя бы дружеские отношения. Поговорите с ней, объясните, что признаете свою вину за разрушенный брак, но хотели бы общаться с ней в будущем.
Если бывшая жена готова поддерживать хотя бы нейтральные отношения, не спешите делиться с ней вашими планами на примирение. Просто будьте рядом в нужный момент: заберите ребенка из школы или отвезите на кружок, завезите продукты ее родителям, интересуйтесь ее жизнью и предлагайте посильную помощь. Важно — делайте это от души, не требуя от нее каких либо обязательств или ответных действий.
Если она развелась с вами потому, что считала ленивым, безответственным и не готовым к семейной жизни, заботясь о ней после развода вы сможете доказать, что изменились. Не ждите от нее пылких признаний в любви. Для начала будет достаточно благодарности и уважения. И только после этого можете добавить романтику в ваши отношения, приглашая ее на свидание и делая небольшие презенты.
Помните, если бывшая жена согласилась строить ваши отношения заново, это не значит, что теперь вам можно расслабиться. Сейчас вы вместе стоите в начале пути, а потому постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы пройти его до конца в любви и согласии.
Если вы безуспешно пытаетесь заново влюбить жену и уже испробовали все варианты, напишите об этом в комментариях. Я постараюсь разобраться в вашей ситуации и дать совет. А если вы смогли самостоятельно наладить отношения с супругой и готовы поделиться секретами — обязательно расскажите об этом! Ваш опыт будет полезен другим читателям.
10 советов, как заставить жену снова влюбиться в вас
В этой статье
Как сказал один великий человек: «Любовь — это не эмоция; это обещание».
Когда вы признаетесь кому-то в любви, вы фактически обещаете ему все. Это как подписать акт. Вы торжественно обещаете им свое внимание, сердце, любовь, тело, душу, восхищение и все остальное.
Первые дни, также известные как период медового месяца, — это дни, когда можно в полной мере наслаждаться и лелеять. По мере того, как месяцы превращаются в годы, а жизнь и обязанности берут свое, влюбленным становится довольно сложно быть такими же вовлеченными и внимательными друг к другу, как они были изначально.
Некоторые принимают это изменение с храбрым лицом и неизбежностью; однако для некоторых это большая и неприятная пилюля.
Многие просто не чувствуют необходимости прилагать особые усилия для того, кто, как они знают, связан с ними по закону и никогда не оставит их.
Однако рано или поздно они должны понять, что женитьба — это добровольный акт. Это непринужденное и ленивое отношение иногда приводит к разводу, поскольку жена начинает чувствовать себя недооцененной и нелюбимой.
Что делать, если жена разлюбила вас?Особенность любви в том, что она никогда не заканчивается.
Нельзя однажды проснуться и не полюбить кого-то. Если вы искренне и глубоко любили их, вы не можете просто остановиться.
Да, эта любовь может уменьшаться со временем по нескольким причинам; что любовь может истощиться из-за обстоятельств или невнимания или отсутствия партнера; однако это никогда не может закончиться. И с помощью правильных слов, действий и обещаний его можно разжечь так же просто.
Связанное чтение: 10 способов улучшить брак без любвиКак сделать так, чтобы ваша жена чувствовала себя особенной?
Если вы действительно любите свою жену и хотите работать над своими отношениями, ухаживайте за ней, ухаживайте за ней, уделяйте ей внимание и дайте ей почувствовать себя особенной
Итак, как сделать так, чтобы ваша жена снова почувствовала себя любимой? Как сделать так, чтобы жена снова захотела тебя? Что ж, не тратьте время на размышления о том, как заставить вашу женщину снова полюбить вас. Имейте веру и веру в то, что она уже любит вас. В конце концов, она сделала это некоторое время назад.
Перестань беспокоиться о жизни. Временами жизнь может быть чрезвычайно серьезной, и с годами человек оказывается окруженным ответственностью, которая иногда может быть непосильной. Однако, как бы кто-то ни возненавидел этот факт, он остается правдой. Настоящая любовь не может оплачивать счета и согревать дом в холода.
Итак, если вы задаетесь вопросом, как вернуть свою жену после стольких лет стационарного режима, вот что вы должны знать.
Как сделать так, чтобы ваша жена снова влюбилась в васКак сделать так, чтобы ваша жена снова полюбила вас? как показать жене, что ты ее любишь? Ну, наверное, она уже влюблена в тебя; возможно, вам не придется снова заставлять свою жену влюбляться в вас. Она просто хочет долгожданного и столь заслуженного внимания.
Если уровень воды поднялся так высоко, что ваша жена фактически вытащила свои сумки, осталось только небольшое окно возможностей.
Ознакомьтесь с этими способами, как снова влюбить в себя жену:
1. Подарите ей цветыПодарите ей цветы, и не ждите особого случая, чтобы ваша жена снова влюбилась в вас. Маленькие безделушки и безделушки могут творить чудеса. Не обязательно выкладываться на полную и покупать дорогие подарки.
В конце концов, вы знаете своего партнера лучше всех, и вы тот, у кого так много истории.
Найдите что-то эмоционально значимое для вас двоих. Если она когда-то действительно любила вас, то, несмотря на расстояние, вы легко сможете снова влюбить в себя свою жену, если будете искренни в ее отношении.
Читайте также: 20 простых способов завоевать сердце женщины2. Слушайте
Большинство мужчин — ужасные слушатели.
Они винят в этом работу и то, как они просто хотят разгрузиться, посмотрев игру или просто новости.
Впрочем, по правде говоря, все дело в приоритетах. Если вы можете пройти эмоционально стимулирующую игру после долгого рабочего дня, то вы определенно сможете слушать свою жену в течение пяти минут, не вставая на ноги.
3. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя привлекательнойВаш долг как мужа — сделать так, чтобы ваша жена чувствовала себя любимой и привлекательной.
Если она становится морщинистой и стареет, то это потому, что она родила ваших детей, она провела бессонные ночи, заботясь о ваших детях или помогая им учиться, она заботилась о вашей семье и финансах, и она пережила бурю с вами и был там через ваши толстые и тонкие.
Если она выглядит усталой, то это потому, что она чувствует себя истощенной после бесконечной заботы о доме, который носит ваше имя.
И вам пора вернуть должок. Как сказал один мудрец, красота в глазах смотрящего. Женщина чувствует себя красивой только до тех пор, пока она видит это в глазах своего мужа.
Похожие чтения: 30 милых слов, которые нужно сказать своей жене и заставить ее почувствовать себя особенной4. Будьте идеальным мужчиной, на которого она может равняться сколько она говорит о том, как она может справиться с миром в одиночку, правда в том, что мы все устаем, и когда стемнеет, и мы возвращаемся домой, мы ищем плечо, на которое можно положить голову и чувствовать себя комфортно и безопасный.
Дом обычно не место; вообще то это человек.
Если она не может равняться на вас или уважать вас, она никогда не сможет остаться с вами, как бы сильно ни любило вас ее сердце; и вы не можете заставить свою жену снова влюбиться в вас.
Похожие чтения: Как быть независимым в браке5. Показывайте свою любовь действиями, а не словами сделать это, если вы хотите, чтобы она снова влюбилась в вас. Один из способов показать свою любовь — делать для нее небольшие вещи каждый день.
Заставьте ее снова влюбиться, приготовив ее любимую еду или сложив белье, когда у нее будет напряженная рабочая неделя. Ваша жена почувствует, что ее любят и ценят, и это может помочь вам вернуть ее сердце!
6. Оставьте дверь открытой для романтических отношенийЕсли ваша жена в последнее время отдаляется от вас, возможно, пришло время попробовать что-то новое. Попробуйте оставить дверь открытой для романтических отношений, удивив ее цветами или пригласив ее на ужин в случайный вечер недели.
Это заставит вашу жену почувствовать себя особенной и поможет ей снова почувствовать себя рядом с вами!
7. Извинитесь… и искреннеЗадаетесь вопросом: «Как я могу заставить свою жену снова полюбить меня?» Если вы сделали что-то не так, что расстроило вашу жену, важно сказать ей, что вы сожалеете о своих действиях, и показать ей, что вы действительно сожалеете о своих действиях, как решение того, как заставить вашу жену снова влюбиться в вас.
Это покажет вашей жене, что вы готовы нести ответственность за свои действия, и сделает ее ближе к вам!
Посмотрите это видео, чтобы понять, что вам нужно делать, вместо того, чтобы просто сказать: «Извините».
8. Развлекайтесь вместеЕсли вы и ваша жена всегда заняты работой или другими обязанностями, ваши отношения со временем могут сойти на нет. Чтобы вернуть сердце своей жены, неплохо каждую неделю выделять время для совместного времяпрепровождения.
Это может быть что угодно: от просмотра нового фильма дома до пикника в парке.
9. Восстановите связь не на романтическом уровнеЕще один способ заставить вашу жену снова влюбиться в вас – провести время, восстанавливая с ней связь на неромантическом уровне. Задайте ей вопросы о ее детстве или расскажите о своих любимых детских воспоминаниях.
Это поможет укрепить связь между вами двумя, а также поможет ей чувствовать себя более привязанной к вам!
10. Не сдавайтесьЕсли вашей жене в последнее время было трудно открыться вам, вам может показаться, что вы никогда не сможете вернуть ее.
Важно помнить, что все отношения время от времени проходят через взлеты и падения, и вам нужно проявить терпение, если ваша жена будет продолжать отдаляться от вас.
Когда-нибудь она придет в себя, если вы будете пытаться общаться с ней и давать ей понять, как сильно вы ее любите!
Почему люди разлюбили?Любовь – одна из самых важных вещей в жизни человека. Это может заставить их чувствовать себя счастливыми и довольными, а может вызвать огромную печаль.
Однако люди тоже могут разлюбить. Но почему жена разлюбила или муж разлюбил? Есть много разных причин, почему это происходит, и душераздирающе, когда это происходит с кем-то, о ком вы заботитесь. Причин может быть несколько:
- Вас больше не привлекает ваш партнер.
- Вы больше не находитесь на одной волне, как раньше, и вы больше не видите друг друга таким же образом.
- Вы изменились как личность с тех пор, как впервые встретили их, и они заметили, что вы не тот человек, в которого они влюбились.
- Они вас чем-то разочаровали, и вы больше не относитесь к ним так же.
В этот момент времени любой смутный шаг может привести к окончательному разрыву ваших отношений на всю жизнь. Ведь как заставить жену снова поверить в тебя — это крепкий орешек. Итак, следуйте советам и будьте верны отношениям, чтобы ваша жена снова влюбилась.
Экспертный совет, как заставить жену снова полюбить вас
Как вернуть жену и заставить ее снова полюбить вас
Поиски того, как заставить свою жену снова полюбить вас, вероятно, означают, что вы находитесь на пределе своих возможностей. Я подозреваю, что вы чувствуете себя разочарованным, растерянным и, возможно, разочарованным и злым.
Я надеюсь помочь вам изменить ваши отношения, чтобы ваша жена снова полюбила вас.
Я, безусловно, могу помочь обеспечить вам наилучшие шансы на успех, но, несомненно, вы поймете, что нет никакой гарантии, что мы добьемся успеха.
Могу гарантировать придется потрудиться, так как никаких фокусов я не предлагаю.
В этой статье вы узнаете:
- Как заставить жену снова полюбить вас, в том числе:
- Что делать, если она собирается уйти от вас
- Что делать при недостатке физической близости
- 6 планов действий на разные ситуации
- Как долго ждать, пока твоя жена снова тебя полюбит.
По возможности я намерен использовать в своих статьях «они» и «они» вместо «он» и «она». Вместо «парень» и «девушка» я использую «партнер».
В своих статьях о браке я использую слова «партнер» и «супруг», иногда «муж» и «жена». Однако в некоторых случаях я могу сосредоточиться на определенном поле.
Я хочу, чтобы вы чувствовали себя замеченными, принятыми и приветствуемыми, независимо от пола.
Пожалуйста, потерпите меня. Я все еще работаю над своими статьями, чтобы реализовать это намерение.
Прежде чем мы начнем…
На всякий случай: вы находитесь в оскорбительных отношениях?Это не обязательно означает, что ваша жена должна вас избить.
Нет, отношения могут быть оскорбительными, даже если вы «всего лишь» подвергаетесь словесным нападкам. Итак, пожалуйста, перейдите к моей статье о признаках эмоционального насилия, чтобы узнать, нужно ли вам что-то с этим делать. Я буду здесь, когда ты вернешься.
Далее, нам нужно знать, насколько близка ваша жена к тому, чтобы уйти от вас.
Ваш брак на грани развода?
Ваша жена сказала вам, что больше вас не любит, или ваши отношения умирают медленной смертью?
Вы знаете, на чем стоите, если ваша жена так прямо сказала вам, что больше вас не любит. Вам придется очень много работать, чтобы ваша жена снова полюбила вас, чтобы сохранить ваш брак.
Вы знали, что уже некоторое время не все в порядке? То же самое считается, если вы ничего не сделали для ее возвращения.
Однако корить себя за это не поможет. «Жизни» легко встать на пути любовных отношений. Требований может быть очень много — ваша работа, ваш бизнес, поездки на работу, семейные встречи, семейные проблемы и дети (если они у вас есть).
Что бы ни случилось — будьте готовы быть предельно честными с собой и действовать.
Если вы все еще любите свою жену, стоит бороться за выживание вашего брака. Я знаю вас как семейного консультанта может вернуть брак с грани развода и «заставить» ее снова влюбиться в вас.
Итак, приступим.
Узнай, как заставить жену снова полюбить тебя.Какова вероятность, что ты снова заставишь свою жену полюбить тебя?
Естественно, вы опустошены — вы хотите, чтобы ваша жена снова любила и уважала, восхищалась и лелеяла вас.
Дело в том, что мы можем только заставить кого-то сделать что-нибудь под угрозой – редко бывает хорошей идеей.
Надеюсь, вы не угрожали бросить ее и «отдать в чистку», имея в виду, например, оставить ее без средств к существованию. Вы также не будете требовать от нее выкуп за опеку над детьми.
Хорошей новостью является то, что вы явно хотите научиться тому, как заставить вашу жену снова полюбить вас.
Тогда посмотрим, как ты сможешь стать лучшей версией себя и вернуть свою жену.
Давайте сначала разберемся со следующим…
Отсутствие физической близости?
Если ваша жена больше не хочет заниматься с вами любовью, знайте, что это не обязательно означает, что она вас больше не любит!
Я не могу вам передать, сколько мужчин, которых я видела в качестве семейного консультанта, убедили своих жен больше не любить их, потому что они, казалось, больше не были «заинтересованы» в занятиях любовью! Естественно, они чувствовали себя отвергнутыми, но многие (не все!) волновались напрасно.
В любом случае, вас также может заинтересовать моя статья о том, что делать с недостатком близости в ваших отношениях.
Ваш план действий, чтобы ваша жена снова полюбила вас
Шаг 1Если ваши физические отношения сошли на нет из-за тусклого отношения вашей жены к ним, пожалуйста, посетите мою статью о том, как улучшить женское либидо. Вы увидите, что есть много причин, по которым у женщины может быть низкое либидо.
Шаг 2Прочтите мою статью о том, как перестать спорить. Причина в том, что вам предстоит сложный разговор с женой, и я подозреваю, что ваши предыдущие попытки обсудить этот вопрос не были особенно успешными.
Шаг 3Подойдите к этому вопросу со своей женой и вместо того, чтобы требовать, поинтересуйтесь глубинными причинами (которые могут включать в себя то, что она действительно вас больше не любит) и слушайте, слушайте, слушайте – как узнал на шаге 2!
У вашей жены был или есть роман на стороне?
Если ваша жена была или до сих пор изменяет вам, это может быть признаком того, что она вас больше не любит. (А может, вы не изменили?)
Однако, хотите верьте, хотите нет, но люди могут завести роман, даже если они относительно счастливы в браке.
Тем не менее, измена однозначно означает кризис в ваших отношениях. Если вы хотите сохранить свой брак, вам придется очень много работать, чтобы вернуть свою жену.
Ваш план действий, чтобы ваша жена снова полюбила вас
Помимо чтения остальной части этой статьи, я бы хотел, чтобы вы прочитали все мои статьи о неверности, начиная с Оставаться вместе после измены.
Давайте теперь посмотрим, почему ваша жена разлюбила вас.
6 возможных причин, по которым ваша жена вас больше не любит
Почему ваша жена может разлюбить вас?
Вот несколько вещей, наносящих ущерб отношениям:
- Вы были слишком поглощены своей работой?
- Проводили ли вы больше времени с друзьями, спортом, телевидением, играми и т. д., чем с женой?
- Вы инвестировали в себя?
- Обращались ли вы с женой так, как хотели бы, чтобы обращались с вами?
- Вы проявляли к ней интерес, даже если то, чем она интересуется, надоело вам до смерти?
- Потратили ли вы время и усилия на то, чтобы узнать как можно больше о том, как построить здоровые отношения?
Я помогу вам с конкретным планом действий для каждого «проступка».
Как сделать так, чтобы ваша жена снова влюбилась в вас1. Ваша жена чувствует себя отвергнутой, потому что чувствует, что ею пренебрегают
Вы были больше озабочены своей работой, бизнесом и карьерой, чем она
За 24 года работы консультантом по семейным парам мне стало ясно, что для многих мужчин их работа и карьера стоят на первом месте, а отношения — на втором. Тем не менее, для многих женщин их отношения стоят на первом месте в их повестке дня (простите меня за обобщение здесь!).
В то же время многие мужья считали, что у жены мало времени на них, так как для нее дети всегда были на первом месте.
Они пришли на консультацию, потому что отдалились друг от друга, потеряв друг друга из виду.
Что бы ни случилось в ваших отношениях, теперь вы должны сначала начать уделять больше внимания своей жене. Если вам повезет и усердно потрудитесь, ваша жена заметит ваши постоянные (!) усилия и искреннее желание заставить ее снова полюбить вас.
Так вот…
Пока ты был занят своей работой, твоя жена изменилась. Вы можете подумать, что она действительно изменилась, но не в лучшую сторону! Возможно, так, но пока оставайтесь со мной.
Как люди, мы немного меняемся каждый день. Каждый наш разговор, все, что мы читаем, переживаем, видим и слышим, немного меняет нас. Мы растем и развиваемся (или нет!).
Теперь вы хотите, чтобы ваша жена снова полюбила вас, вам необходимо действительно узнать ее снова.
Вот что делать…
Ваш план действий
Прочтите мою статью о том, как перестать спорить, так это или нет. Я бы хотел, чтобы вы, , научились слушать и реагировать так, чтобы ее «увидели» и оценили.
Обязательно прочитайте мой пост с содержательными цитатами о любви и благодарностью.
Я прилагаю рабочий лист, чтобы упростить достижение именно этого. (см. далее).
Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту
Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.
- Индивидуальная терапия онлайн
- Терапия для пар – онлайн, так близко к вам
- 1 сеанс в прямом эфире 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
- Неограниченный обмен сообщениями
- Смена терапевта одним нажатием кнопки
- Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
- Три варианта подписки
- Отмените или обновите подписку в любое время.
Нажмите кнопку, чтобы начать…
НАЧАТЬ
2. Ваша жена чувствует себя обиженной и отвергнутой, потому что вы тратите больше времени на все и вся, чем на нее
Поговорите о том, почему она не может чувствовать себя ценным!
Вот как это изменить…
Ваш план действий на следующие несколько недель
Шаг 1На данном этапе вашей жене, скорее всего, нужно место. Поэтому вы вряд ли многого добьетесь, очищая свой дневник, чтобы проводить с ней время.
Вместо этого найдите время и просто будьте рядом, чтобы разделить работу по дому (если вам действительно не хватало этого отдела) – по крайней мере, без жалоб делайте свою часть работы и спонтанно беритесь за других.
См. также: 19 способов влюбить в себя кого-то.
Шаг 2Подождите две-три недели. Хорошо ли это было воспринято? Развивайте это, соглашаясь с чем-то, что она делает, если она это принимает.
Не «дуйся», если ее ответ не соответствует твоим ожиданиям.
Шаг 3Спросите, чем бы хотела заниматься ваша жена. Помните, не надо дуться или манипулировать. Потерпи! Это твой единственный шанс.
3. Вы инвестировали в себя?
Вот что я имею в виду.
Вы:
- Вкладывали ли вы время и энергию в какое-либо развитие себя – эмоциональное, физическое, интеллектуальное и духовное?
- Позаботились о своем психическом здоровье?
- Позаботились о своем физическом благополучии?
- Надлежащим образом следили за личной гигиеной?
Многие женщины попадают на мой сайт, потому что они погуглили: «мой муж скучный». Вы бы не хотели, чтобы это была ваша жена, я уверен.
Вы также не хотели бы быть в состоянии иметь такой избыточный вес, что это отталкивало бы вашу жену (хотя, конечно, для вас есть нечто большее, чем ваша внешность!).
Мы все рискуем столкнуться с психическими и физическими проблемами в какой-то момент нашей жизни.
Однако ваша жена не может сделать вас лучше — вы должны взять на себя лечение самостоятельно. Это включает в себя принятие ответственности за любое состояние, такое как зависимость, например.
Пункт о личной гигиене, я уверен, не нуждается в дополнительных пояснениях. Я добавил его сюда только потому, что знаю, что для некоторых людей он может оказаться последним пунктом в их списке, когда жизнь становится сложной.
Ваш план действий
Просмотрите все, что я упомянул в этом разделе, и ответьте на следующие вопросы:
За что я не взял на себя ответственность?
О чем я не позаботился?
По каким пунктам я могу принять меры сегодня?
Знайте, что даже если, к сожалению, вам не удастся «заставить» свою жену снова полюбить вас, вы можете быть уверены, что сделали все возможное, чтобы стать лучшей версией себя.
Я обещаю вам, что это сослужит вам хорошую службу, если вашему браку придет конец. У вас гораздо больше шансов почувствовать себя сильнее перед лицом такого трудного времени.
4. Хорошо ли вы относились к своей жене?
Был ли ты добр, внимателен и честен во всех отношениях с женой? Были ли вы щедры духом? Вы понимали ее нужды?
Никто из нас не идеален!
Несмотря на то, что как семейный консультант я должен быть экспертом в общении, поверьте мне, я тоже совершал ошибки. Не по злой воле, а часто в данный момент или просто не имея достаточного представления о том, что я делаю.
Ваш план действий
Пришло время быть честным с самим собой, рассмотреть все вышеперечисленное и ответить на следующие вопросы:
- Привыкли ли вы время от времени проявлять эмоциональное насилие?
- Вы изменяли?
- Пытались ли вы понять потребности своей жены?
- Вы были рядом и поддерживали ее, когда она нуждалась в вас?
- Вы сдержали свои обещания?
Я включил рабочий лист, чтобы помочь вам подумать, что вы могли бы сделать лучше. Это поможет вам решить, что вы можете сделать сейчас, чтобы ваша жена снова полюбила вас.
Рабочий лист для бесплатной печати
Авторское право: Элли Прайор5. Вы проявляли интерес к своей жене?
Я понимаю, если вы не можете найти себя в том, чем занимается ваша жена. Вам не нужно вмешиваться во все, что она делает.
Однако, чтобы (пере)построить здоровые отношения, ваш супруг должен чувствовать, что вы проявляете к нему настоящий интерес.
Ваш план действий
Шаг 1Прочитайте следующие статьи об общении, обращая особое внимание на то, как слушать и отвечать:
- Как перестать спорить (научиться лучше слушать)
- Как улучшить общение в любовных отношениях
Подумайте, какие вопросы вы хотели бы задать. Вот несколько примеров:
Чем вы заняты сегодня? Что вас беспокоит? Чего вы тоже ждете? Как прошел день? Как вы себя чувствуете? Что вам особенно понравилось сегодня? Что сегодня показалось вам сложным? Расскажите мне больше.
Кроме того, знаете ли вы, кто друзья вашей жены, как она с ними познакомилась и что до сих пор связывает ее с этими друзьями?
Что ей нравится в ее работе? С кем ей не нравится работать и кто поощряет ее в работе?
Чем сегодня занимаются дети? (Дети в идеале должны быть вашей заботой.
Однако на практике во многих (примечание: я не говорю «всех») семьях большая часть ответственности ложится на женщину, особенно, к сожалению, когда детей болеют.)
Шаг 3Задавайте некоторые из этих вопросов то здесь, то там в своих повседневных делах. Не превращайте это в интервью, продолжая задавать все больше и больше вопросов.
Прекрати делать то, что делаешь, и сосредоточься. Оставайтесь с тем, что она вам говорит.
Создайте в уме картину того, каково это быть на ее месте. Помните подсказки, которые вы узнали, прочитав статьи на шаге 1.
6. Потратили ли вы время и усилия на то, чтобы узнать как можно больше о том, как построить здоровые отношения?
Сделать все возможное, чтобы выяснить, что необходимо для построения здоровых отношений, — один из самых важных моментов.
Просто подумайте на мгновение о том, как вы могли бы потратить время и усилия на изучение нового навыка, спорта, хобби, курса, обучения, компьютерной игры или даже на новую важную покупку.
Тем не менее, как легко предположить, что «каким-то образом» вы знаете, как строить здоровые отношения. На практике вы вполне могли придумывать это на ходу.
Итак, если вы действительно могли бы добиться большего успеха, сейчас самое время инвестировать в изучение навыков построения отношений. Нет никакого способа узнать, что ваша жена будет любить вас вечно.
Ваш план действий
Читайте мои статьи:
- Как стать лучшим супругом
- Значимые цитаты любви и благодарности для вашего супруга
Как долго вы должны ждать, пока ваша жена снова полюбит вас?
Я дал вам необходимую информацию, чтобы помочь вашей жене снова полюбить вас. Но помните, если вы продолжите делать то, что делали всегда, результаты будут такими же.
Другими словами, потребуется монументальная задача, чтобы изменить ситуацию. Это включает в себя, с вашей стороны, самоанализ, честность с самим собой, принятие на себя ответственности вместо того, чтобы обвинять своего супруга, и постоянные усилия.
Если вы готовы ко всему этому, вы, вероятно, начнете замечать небольшие изменения через два-три месяца.
Нелегко узнать, как долго тебе придется ждать, пока твоя жена снова полюбит тебя. Я не могу знать, как долго вы вместе, если у вас есть дети, как долго и до какой степени вы пренебрегали своими отношениями и т. д.
Но я предполагаю, что вы будете усердно работать, чтобы стать лучшей версией себя. Если это так, вы можете подождать как минимум шесть месяцев, прежде чем обдумывать свой следующий шаг.
Наконец-то
Я подозреваю, что вы сейчас переживаете очень трудные времена. Несомненно, вы боитесь того, что может быть в будущем, когда ищете, как заставить свою жену снова полюбить вас.
Поэтому я надеюсь, что вы будете эффективно использовать планы действий.