Как влюбить в себя заново мужа: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Как влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь

Как заинтересовать мужа

Чего нельзя делать

Как вернуть прежнюю страсть

Что сделать, чтобы муж любил всегда

Как заинтересовать мужа

Поскольку супруги проводят много времени вместе, они настолько хорошо узнают друг друга, что удивить-то уже и нечем. Это нужно исправлять. Появилась странная тенденция: как только проходит медово-сладкий период брака, женщина дома перестает следить за собой. Оправдывается это просто: «пусть полюбит меня такой, какая есть». Это верно, только есть одно «но» – мужчина любит глазами.

Чтобы зажечь прежний огонек в глазах своего супруга, нужно всегда выглядеть хорошо. И дома в том числе. Не нужно отдавать предпочтение старым вещам в качестве домашней одежды. Пусть это будет простенький, но сарафанчик, например. Никакой мешковатой одежды – пусть супруг любуется теми вашими прелестями, которые ему достались. Вообще с самого начала совместной жизни введите себе правило – хорошо выглядеть дома. Не обязательно быть совершенством при макияже. Но вот чистые волосы, ногти и зубы – это золотое правило. Никогда не запускайте себя, чтобы ни происходило. Это подогревает интерес мужчины долгое время.

При этом не забывайте о том, что все ваши косметические процедуры и прочие интимные дела максимально долго должны оставаться тайными от мужа. Чтобы его заинтересовать снова, нужно выглядеть шикарно, но не показывать, как именно вам это удается. Никаких масок по вечерам перед супругом – для этого есть ванная комната, равно как и для других женских процедур. Хоть что-то должно оставаться загадкой для мужчины. И упаси вас от рассказов о родах (своих или чьих-то еще). Не каждому мужчине такие разговоре по душе. Оставьте эти впечатления при себе. Равно как и о каких-то операциях или других врачебных вмешательствах. Среднестатистический мужчина, не работающий врачом, не любит такие рассказы.

Готовьте своему мужу его любимые блюда, даже если вы их терпеть не можете. Хотя бы пару раз в неделю. Это покажет, насколько хорошо вы его знаете, и цените его вкусы. При этом не забывайте, что приготовление пищи не должно отнимать все ваше свободное время. Не делайте из еды культ, пусть она станет просто приятным дополнением к семейной жизни, не более того. Старайтесь удивлять своими кулинарными творениями, а не готовить один раз и на всю неделю. Это не только вредно для желудка, но и надоедает быстро.

Постарайтесь удивлять не только на кулинарном поприще, но и в интимной жизни. Это важный аспект. Пожалуй, даже важнее всех остальных. Чтобы снова влюбить в себя мужа, уделите внимание вашей сексуальной жизни. Попробуйте что-то новое, разнообразьте ваше совместное проведение в постели. И уж конечно, не отказывайтесь от секса по разным необоснованным причинам.

В конце концов, чтобы сделать точку отсчета нового этапа семейной жизни, можно сменить обстановку. Например, если дома постоянно дети или другие родственники, которые не настраивают на нужный сексуальный лад, то просто снимите номер в гостинице, устройте романтику. Лучший вариант – отправиться в совместный отдых. Пусть даже на дачу или в кемпинг на выходные. Это поможет не только раскрепоститься, но и сблизиться еще больше.

Чего нельзя делать

Ни при каких условиях не ругайтесь с мужем. За время, которое вы прожили вместе, скорее всего, было уже немало ссор. Сведите их минимуму. Во многом это зависит именно от женщины. Есть ситуации, в которых можно промолчать, отшутиться или вообще проигнорировать. Это тоже станет приятным сюрпризом для в чем-то провинившегося мужа, который подсознательно ждет скандала и уже настроен на него.

Даже если в семейной жизни все стало не слишком гладко, это не повод делать шаг налево. Это касается обеих сторон. Чтобы у мужа даже не было соблазна завести интригу на стороне, измените свое поведение. Будьте мягче, женственнее, легче в общении. Вспомните, какой были в начале отношений, какой вас полюбил ваш супруг. Постарайтесь вернуть себе то отношение к жизни.

Не обижайтесь без повода никогда. И даже если повод на ваш взгляд есть, тоже не обижайтесь. В период, когда вы пытаетесь вернуть былую страсть – это только все портит. Если ваши интересы в чем-то не совпадают – это не повод обиженно молчать и дуться по углам. Просто избегайте конфликтов на эти темы. В конце концов, вкусы у всех разные.

Не шантажируйте своего мужа сексом или едой. Это не принесет в отношения ничего нового, кроме обид и ссор. Вкусный обед и ужин, чистая одежда и постель, хороший секс, не через силу – залог крепких семейных отношений, чтобы не происходило в доме. Это же и касается порядка в доме. Это прямая женская обязанность – сохранять семейный очаг, не пренебрегайте своими обязанностями, даже если сильно устаете на работе.

Чтобы снова влюбить своего мужа в себя, уделяйте ему внимание. Нельзя менять семейный вечер (пусть даже у телевизора) на свои интересы. Даже если очень хочется поболтать с подругой, сходить куда-то одной или посидеть в интернете. Ваш муж нуждается в вашем внимании, пусть и молчаливом, даже если не говорит об этом. Просто посмотрите вместе кино, поваляйтесь на диване или сыграйте в какую-нибудь интересную, любимую обоими игру.

Не пренебрегайте и таким аспектом, как общение. Интересуйтесь делами мужа, внимательно выслушивайте все то, что ему важно рассказать. В свою очередь тоже рассказывайте о том, как прошел день. Но не забывайте, что диалог – это разговор двух, не превращайте его в монолог. Иначе это, во-первых, быстро надоест супругу. Во-вторых, покажет, что вас интересует только то, что происходит у вас. В-третьих, это просто не вежливо.

Не тыкайте мужа в его недостатки и вредные привычки. Скорее всего, они у него всегда были, вы их видели и брали мужчину уже таким, переделать его сложно. Не доставляйте ни себе, ни ему лишних проблем бесконечным зудением на тему: «что ты за человек?», «почему ты всегда делаешь так, а не эдак» и прочими. Если же вредные привычки появились уже во время семейной жизни, то и виноваты в этом вы, отчасти. Тогда пенять на одного только мужчину тоже нельзя. И исправлять его бесконечными беседами о том, как он испортился тоже не нужно. Выберите мягкую тактику – лаской и заботой. Этим можно горы свернуть, не то, что отучить мужа от курения, например, или разбрасывания вещей по комнате.

Никогда не ругайте мужчину за то, что вы позволяете и себе. Например, за то, что он есть в кровати, если вы и сами не против время от времени перекусить чем-нибудь вкусным перед телевизором. Это приведет только к новому витку ссор и обид. А ваша цель – влюбить мужа. Действуйте от противного – нравится ему после работы ужинать в кровати – принесите ему ужин в кровать. Во-первых, это его удивит. Во-вторых, приятно порадует. В-третьих, вы проявите заботу и внимание. Это лишний раз убедит вашего мужчину в том, что ваши чувства к нему с годами не остыли, а остались на прежнем уровне.

Как вернуть прежнюю страсть

Если муж открыто вам сказал, что устал от семейной жизни с вами, то найдите в себе силы спокойно и по пунктам обсудить с ним ваши ошибки. К критике с его стороны отнеситесь максимально хладнокровно. А затем проанализируйте для себя, хотите ли вы измениться и вернуть любовь своего супруга. Если желание и силы есть, то установите временной период, во время которого вы постараетесь начать все с нуля.

Прежде всего, проведите в себе работу над ошибками, которые не устраивают супруга. И уже потом перейдите к другим женским хитростям, чтобы влюбить своего мужа заново. Например, начните делать ему небольшие сюрпризы. Не обязательно, чтобы это было нечто масштабное. Пусть это будут записочки со словами любви или с вашими воспоминаниями. Где их прятать – дело ваше. Только делать это нужно все же дома, а не в карманы его пиджака или брюк. Возможно, что на работе это его только отвлечет или выставит в неудобном свете перед коллегами.

Подогревайте его интерес, посылая смс-сообщения интимного характера. Но только в то время, когда вы знаете, что он действительно не сильно занят. Например, в обеденный перерыв или вечером, когда он уже направляется домой. Можно рассказать о том, чтобы вы хотели, чтобы он с вами сделал. Флиртуйте со своим мужчиной. Это напомнит ему тот самый романтичный период, когда ваши отношения еще только зарождались.

Пригласите мужа на романтический ужин. Пусть он будет дома. Важно – убрать все отвлекающие элементы подальше. Это касается животных, родственников и даже детей. Последних можно на одну-две ночи и к бабушке пристроить. Напомните мужу о том, какой вы можете быть страстной и восхитительной. А чтобы настроить на нужный лад супруга, можно и небольшие хитрости использовать – духи с феромонами, блюда с афродизиаками, сексуальный наряд. Не вульгарный и пошлый, а с намеком на легкую эротику.

Почему нужно начинать именно с постели восстанавливать отношения? Потому что именно то, что происходит в ней, чаще всего является показателем для мужчины. Страстный и пылкий секс является залогом чувств для представителей сильного пола. А вот вялый и рутинный – обязанностью и ничем более. Не превращайте свое самое сильное оружие в обыденность.

И самое главное – не будьте чрезмерно настойчивой. Этого мужчины не любят, ни в каком виде. Если вам последовал отказ на что-то (пусть даже и романтический ужин, который вы так старательно готовили), найдите в себе силы принять это спокойно. Возможно, у супруга неприятности на работе или изначально были другие планы. Просто быстро переквалифицируйте романтический ужин в обычный, без каких-либо упреков. Проявите заботу и ненастойчиво поинтересуйтесь о том, почему был дан отказ.

Соблюдайте меру. Быть не слишком настойчивой еще не значит, что нужно быть равнодушной. Это лишний раз убедит мужа в том, что отношения исчерпали себя. Проявляйте интерес, но не агрессивный. И упаси вас Бог от проверок супруга. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, если он захочет что-то скрыть, то все равно скроет. Во-вторых, цените себя и свой выбор. Если ваш мужчина в чем-то провинился, то он найдет в себе силы (пусть и со временем), чтобы признаться в этом.

Чтобы вернуть прошлую страсть в отношения, почаще вспоминайте о том, что между вами было в самый яркий ваш период. Чем это полезно? Во-первых, освежает память. Во-вторых, некоторая ностальгия по прежним временам толкает, порой, на интересные поступки. Как вас, так и супруга. В-третьих, это просто весело. А семейная жизнь не должна быть обязанностью, она должна приносить и радость. В-четвертых, это хорошая тема для диалога.

Что сделать, чтобы муж любил всегда

Относитесь к своему мужчине, как к мужчине! Не пытайтесь его во всем контролировать и держать на коротком поводке. Во-первых, это никому не нравится. Вам самой бы тоже такое не пришлось по душе. Во-вторых, подкаблучников никто не любит. Вам и самой хочется, чтобы рядом был именно Мужчина, с большой буквы, а не безвольное существо.

Финансы. Да-да, тот самый камень преткновения для многих семей. Если ваш супруг отдает вам все заработанные деньги, то будьте любезны интересоваться его мнением о том, как их лучше потратить. Хотя бы составлять примерный план расходов на текущий месяц.

Никогда не врите. Даже в таких типично женских вещах, как стоимость того или иного нового приобретения. Или экономьте, или имейте смелость признаться в том, сколько же вы потратили. Не врите в мелочах – это низко. А уж про крупные обстоятельства и говорить нечего. Если вы сделали выбор в пользу конкретного мужчины, то будьте с ним честны.

Расширяйте горизонты. Не живите в масштабах только работы и вашего дома. Выходите погулять вместе. И это должен быть не поход в магазин или по делам, а просто совместная прогулка по парку, например. Если в доме есть собака, то заведите себе хорошую семейную традицию – выгуливать ее вечером вместе. Всегда и в любую погоду. Это лишний повод провести время вместе, поговорить или даже помолчать. Но вместе.

Придумайте семейную традицию! Если ее еще не завелось за время совместной жизни. И договоритесь заранее о том, чтобы соблюдать ее, во что бы то ни стало. Например, проводить выходные вместе на природе. И полезно для вашего здоровья, и для отношений. В плохую погоду же можно проводить выходные в развлекательных местах – кафе, кино, театре, музее и прочих. Лишь бы ваши интересы тут совпадали.

Найдите общее хобби. Например, запишитесь вместе в бассейн или на фитнес. Если ваш мужчина не большой поклонник такого активного отдыха, то ищите компромиссы. Например, видеоигры. Найдите общий интерес, который вас лишний раз объединит. Нравится вашему супругу крушить монстров в свободное время, научитесь и вы. Вдвоем это веселее, да и будет о чем поговорить потом.

Чтобы муж любил вас всегда, полюбите и вы себя. Но только знайте меру. Нарциссы мало кому симпатичны. Если же ваша самооценка невероятно низка, работайте над собой. Мужчина любит ту женщину, которая любит себя. Или хотя бы умело маскирует свои комплексы. Не стоните ежедневно о том, что в вас что-то не так. Возможно, ваш супруг и не замечает этого вовсе, а вот от постоянного упоминания начнет обращать внимание на ваши недостатки. Да и вообще, скажет откровенно, никому не нравятся вечно недовольные люди.

Введите себе за правило иметь физический контакт с супругом. Например, целовать его, когда он уходит на работу и приходит с нее. По статистике, пары, которые ежедневно целуются друг с другом, расходятся в несколько раз реже, чем те, кто пренебрегает этим ритуалом. Это же касается и объятий. Ничего не стоит лишний раз обнять своего мужчину. Например, когда он смотрит новости или читает. Да, даже когда он просто сидит за компьютером.

Никогда не рассказывайте подругам или родственникам о том, каков ваш муж: в постели, в общении, на работе. Это все их мало касается. И вообще поменьше выносите из дома на всеобщее обсуждение происходящее. Это только ваше и ничье больше. Лишние сплетни и разговоры только мешают семье. Примите себе за правило или хвалить своего супруга, или вообще ничего не говорит о нем, а искать другие темы.

И самое главное – любите своего мужа! Мужчины не такие уж и черствые, как кажется на первый взгляд. Они прекрасно чувствуют все, что происходит. И если вы его искренне любите и стараетесь быть для него номером один в жизни, он это увидит и оценит.

Чтобы влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь, нужно просто его любить. Всегда. Даже когда вы устали, нет сил на разговоры или что-то большее. Просто прижмитесь к нему, обнимите и поцелуйте. Этого будет достаточно для того, чтобы показать, что вы все та же женщина, которую он так сильно полюбил ранее. Будьте вместе в любых обстоятельствах, принимая сторону своего мужчины, поддерживая его. Это тоже очень ценно для него. Даже если он и не прав. Будьте ему опорой, цените и любите. Этого достаточно для гармонии в семье.

Как заново влюбить в себя мужа: 3 совета семейного психолога

Отношения

Фото

fizkes/Shutterstock/Fotodom.ru

Волнение на первых свиданиях, радость от встреч и грусть при расставании. Сердце начинало биться чаще от одного только взгляда. Как трогательно все начиналось, а стало так обыденно. Но есть 3 секрета, как снова увидеть влюбленный взгляд мужа.

1. Увлечься собой

В начале отношений мы полностью погружаемся в партнера. Нам хочется постоянно быть вместе, все становится общим, и границы собственных желаний стираются. Потом появляются дети, и новая роль родителя снова вытесняет личные интересы. Если отношения крутятся вокруг быта и повседневных дел, в них легко потерять себя.

В такой момент нужно подумать о себе: какие вы любите фильмы, книги, хотели бы освоить новое хобби или развиваться в профессии? Что, если бы вы взглянули на себя со стороны и спросили: кто эта женщина, что она любит, чего она хочет?

Когда ваша собственная жизнь интересна в первую очередь вам, тогда она будет интересна и партнеру.

Фото

Ground Picture/Shutterstock/Fotodom.ru

Есть простое и эффективное упражнение, чтобы «вернуться» к себе, снова узнать себя лучше. Заведите дневник и каждый день записывайте в нем ответ на два вопроса:

Это поможет лучше понимать себя и свои желания, станет проще транслировать их своим близким.

2. Попробовать новое вместе

Американский психолог Артур Арон провел эксперимент с участием 53 женатых пар, которых разделили на 3 группы.

Пары из первой группы каждую неделю должны были пробовать какое-то новое совместное занятие. Уроки танцев, концерты, походы, прыжки с парашютом — что угодно, главное, чтобы пара не делала этого раньше. Второй группе сказали выполнять вместе привычные дела: уборка дома, поход по магазинам, прогулка с детьми. Третья группа была контрольная — пары ничего не меняли и жили как привыкли.

В результате в парах из третьей группы ничего не поменялось, во второй группе были незначительные улучшения. Первая группа показала удивительный результат. Супруги отметили: им стало интереснее друг с другом. Они были довольны своими отношениями гораздо больше других участников эксперимента.

Рождение ребенка вносит свои коррективы в сексуальную жизнь супругов. Читайте подробнее об этом в материале «8 фактов о сексе после родов, которые могут вас удивить»

Фото

ru» data-v-586212d6=»»>Olena Yakobchuk/Shutterstock/Fotodom.ru

Особые события делают жизнь ярче, веселее. И для них не нужно ждать дня рождения или Нового года. Что-то новое вы с мужем можете сделать уже сегодня: приготовить новое блюдо на ужин, прогуляться в необычное место.

3. Увидеть силу друг друга

У каждого из нас есть что-то, в чем проявляется наша сила, какое-то дело, в котором мы особенно хороши. Замечайте силу своего мужа и чаще будьте в том месте, где эта сила проявляется.

Например, дома вы видите мужа в растянутых штанах и уже привыкли к этому образу. А на работе он статный мужчина, в строгом костюме, который принимает ответственные решения. В этом его сила, и он прекрасно выглядит в такие моменты. Может быть, стоит иногда приходить к нему в офис, чтобы перекинуться парой слов или вместе пообедать? Какое удовольствие видеть своего мужчину в моменты его силы!

Читайте также: «3 нелепых заблуждения о сексе, в которые давно пора перестать верить»

Фото

ru» data-v-586212d6=»»>S_L/Shutterstock/Fotodom.ru

Увидеть в глазах жены интерес — это очень привлекательно. Он не сможет не заметить такого внимания к себе. Не забывайте приглашать мужа туда, где проявляется ваша сила. Видеть друг в друге сильное, хорошее — главный секрет крепких отношений.

Известный психолог-исследователь Джон Готтман провел сотни экспериментов, в которых участвовали тысячи пар. В результате Готтман выделил два типа пар: созидатели и разрушители.

Созидатели — счастливые пары, которые легко отвечают на просьбы партнера, часто благодарят и хвалят друг друга. Разрушители — пары, которые ссорятся, видят в своих партнерах только недостатки и находятся на грани развода. При этом, у тех и у других отношения начинаются с пылкой влюбленности.

Видеть хорошие, сильные стороны друг друга — важный навык для отношений, который нужно развивать. Попробуйте сейчас перечислить, в чем ваш муж хорош, какие качества в нем вам нравятся. Вспомните, когда в последний раз вы смотрели на него и внутри щекотало от мысли, что этот прекрасный мужчина ваш.

Читайте также: «„Недовольна сексом в браке»: 6 самых частых претензий жен к мужьям»

Ксения Воронежцева

Сегодня читают

Тест на возраст: скажите, что вы увидели на картинке за 30 секунд, а мы скажем, сколько вам лет

Тест в картинках, который укажет на проблемы со зрением — попробуйте его пройти

Как сейчас выглядит единственная дочь Горшка (Михаила Горшенева) из группы «Король и шут»

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Нельзя забирать у него надежду»: как живет ребенок, которому сделали самый дорогой укол в мире

30 советов по отношениям, чтобы снова полюбить своего партнера

Тот человек, с которым вы живете в одном доме? Любовь всей твоей жизни — помнишь? Из-за бесконечного стресса, связанного с ежедневными обязанностями и перевозкой детей из одного места в другое, может быть трудно сохранить те же самые чувства любви, которые вы испытывали, когда говорили: «Да».

Но хотя вы не можете отправиться в импровизированный отпуск или провести часы в постели, как молодожены, есть несколько забавных (и захватывающих!) способов возродить ваши отношения. Испытайте себя, чтобы снова влюбиться в своего супруга в этом месяце с помощью этих 30 советов.

1. Будь загадкой.

Конечно, знать все друг о друге удобно, но это не рецепт для романтики, говорит психолог Харриет Лернер, автор книги «Правила брака: руководство для женатых и пар».

2. Станьте ближе, найдя некоторую дистанцию ​​в вашем браке.

Возьмите за правило, что в течение первых десяти минут любой вечеринки вы не будете обсуждать «бизнес» ваших отношений: никаких детских разговоров, никаких итогов работы. Вы можете просто вспомнить, что такое веселая беседа снова!

3. Поднимите телевизор на ступеньку выше.

Нет ничего плохого в том, чтобы провести время со своим мужчиной после долгого дня, но если вечера с понедельника по четверг всегда состоят из не более чем просмотра видеорегистратора или выполнения отдельных действий бок о бок, настройте свое ленивое, расслабляющее время. чтобы сделать его более любящим. Как насчет просмотра фильма в постели с тарелкой попкорна? Или он и она гладят спину, пока вы смотрите свое любимое шоу? Или, если вы можете втиснуть это в свой график, после того, как дети улягутся спать, уберите игрушки в ванну и насладитесь купанием вместе.

4. Перестаньте называть супруга «привет».

Как в «Эй, ты можешь забрать детей после работы?» или «Эй, ты не забыл позвонить бухгалтеру?» Один из самых простых способов возродить ваш роман — вести себя так, как вы вели себя когда-то, когда встречались, — говорит Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги «Развод». Попробуйте ласкательное имя, которое вы использовали в первые годы ваших отношений, или просто более ласковые «Hon’s» и «Babe’s», которые вы, возможно, не произносили годами.

5. Составьте список из 10 лучших.

Потратьте несколько минут на то, чтобы записать свои лучшие хиты за годы совместной жизни — от важных, таких как день вашей свадьбы, до более мелких воспоминаний, таких как песня, которую вы снова и снова играли в походе в один год. Удивите своего партнера списком — оставьте его на кровати, отправьте по электронной почте, сядьте после ужина и прочитайте вместе. Упражнение даст вам важное напоминание о том, почему вы выбрали друг друга в первую очередь.

6. Влюбись… в себя.

Это может показаться нелогичным, но один из лучших способов усилить страсть в ваших отношениях — это найти новые способы саморазвития за их пределами. «Вы не можете чувствовать любовь к кому-то еще, если вы плохо себя чувствуете в своей жизни», — говорит Вайнер-Дэвис. Составьте список личных целей. Устройте свидание за ужином с другом. Возьмите класс йоги. На самом деле приготовьте одно из блюд в вашем файле рецептов «когда-нибудь» (или на вашей доске Pinterest). Забота о себе наполнит вас энергией, сделав более восприимчивой к любви в вашей жизни.

7. Встряхнуть.

Десятки исследований показали, что один из лучших способов вырваться из колеи — это привнести новизну в привычную рутину. Найдите свободные выходные в этом месяце, откажитесь от типичных субботних танцев и запланируйте то, что вам понравится делать вместе. Может быть, это так же сложно, как поездка на выходных в отеле типа «постель и завтрак», или, может быть, это так же просто, как провести день, играя в туриста в своем родном городе — скажем, заглянув в новое местное суши-бар или посетив близлежащее историческое место.

8. Встряхните свой график секса.

«Мы все знаем, что ждать до конца ночи, чтобы заняться сексом, часто означает, что вы засыпаете, прежде чем доберетесь до него», — говорит Ян Кернер, эксперт по отношениям и сексу и автор. Попробуйте заняться сексом в другое время — в обеденный перерыв, в субботу днем, когда дома никого нет, или во время утреннего душа вашего супруга. Если вечера действительно единственное доступное время, сделайте его своим приоритетом — ложитесь спать пораньше, откажитесь от фланелевых пижам и сделайте из этого событие.

9. Прием практики.

Нет, твой партнер не приносит домой цветы, как парень твоей лучшей подруги. Но есть миллиард способов, которыми ваш супруг любит по-своему: потирать вам спину после долгого дня, готовить блины в субботу утром, сочинять смешные песенки для ваших детей. Лернер говорит: «У вас больше шансов снова полюбить своего мужа, если вы не пытаетесь превратить кошку в собаку».

10. Сожмите своего партнера.

Популярный тест: трогали ли вы сегодня своего супруга? Если единственный физический контакт, который у вас есть с человеком, за которого вы состоите в браке в обычный день, — это быстрый поцелуй в щеку перед работой или сном — пришло время действовать сообща. Это не обязательно должно означать повышение вашей игры до дикой акробатики в спальне, попробуйте просто обниматься в течение тридцати секунд, говорит Кернер. Было доказано, что объятия повышают уровень окситоцина — гормона, усиливающего чувство привязанности, особенно у женщин.

11. Примите вызов один раз в день.

Привычка к критике опасна для любых отношений, говорит Лернер, и никто не может счастливо выжить в браке, если он чувствует больше осуждения, чем восхищения. Ограничьте себя одной критикой в ​​день, выяснение того, какая из них важнее всего, является хорошим упражнением. «Практикуйтесь высказывать эту критику в трех предложениях или меньше», — говорит Лернер. «Сделайте это со временем, и вы увидите друг друга в более позитивном свете и, вероятно, заново откроете для себя, почему вы влюбились в первую очередь».

12. Общайтесь с друзьями вашего партнера.

Да, действительно. Глядя на свою вторую половинку глазами его или ее приятелей, вы можете раскрыть милые грани их личности, которые вы, возможно, не видели какое-то время, а может быть, никогда — как он или она может рассказать шутку, которая взорвет всю комнату, насколько он добрый или она, когда он разговаривает с кем-то, кого они только что встретили, или то, как они (сюрприз!) хвастаются тобой.

13. Прекратите давать непрошенные советы.

Ладно, может быть, вы знаете правильный и более эффективный способ сделать все, но в браке важно не то, кто прав, а то, что каждый человек посвятил себя тому, чтобы способствовать счастью друг друга, говорит Лернер. «Дайте ему возможность учиться методом проб и ошибок, даже если вам придется выйти из комнаты, когда он изо всех сил пытается нарезать помидор для салата или надевает зимний комбинезон на вашего шатающегося малыша». Это не ваша работа — исправлять своего супруга.

14. Притворяйся, пока не получится.

Да, после долгого дня, когда вы преодолеваете препятствия на работе и спорите с детьми, вести себя мило и любяще может звучать так же привлекательно, как вызов присяжного, но когда вы каждую ночь позволяете себе сорваться с крючка, ваши отношения страдают. Не ждите, пока дух действительно побудит вас согреть сердце вашего партнера, говорит Лернер. «Точно так же, как мы можем действовать мужественно, когда боимся, мы можем действовать с любовью и фокусироваться на позитиве, когда чувствуем… ну, не совсем так», — говорит она. Сегодня веди себя так, как будто ты безумно влюблен: обнимай, целуй, звони, просто чтобы поздороваться, отправь любовное сообщение. Вы можете быть удивлены тем, как реакция вашего партнера меняет ваше настроение.

15. Расписание еженедельных свиданий.

Исследователи из Университета Вирджинии обнаружили, что пары, которые проводят вместе непрерывное время хотя бы раз в неделю, лучше общаются, получают большее сексуальное удовлетворение и более сильное чувство обязательств, чем пары, которые этого не делают. Достаньте свои календари и запланируйте еженедельные встречи с парой на следующий месяц так же, как вы планируете другие встречи.

16. Хватит говорить о детях.

Да, это свет вашей жизни. Конечно, вы вряд ли помните, какой была жизнь до их появления. Но лучшее, что вы можете сделать для них, — это создать крепкий брак, а лучший способ сделать это — регулярно проводить время, просто сосредотачиваясь друг на друге. Установите несколько основных правил, чтобы упростить задачу: возможно, вы не обсуждаете детей на свиданиях или после того, как они легли спать в течение недели. Всей вашей семье будет лучше, если вы уделите время «только нам двоим», чтобы поговорить о взрослых вещах.

17. Сделайте что-нибудь активное.

Работа над достижением общей цели создает чувство единения, а физические действия — будь то совместная подготовка к полумарафону или обещание сбросить десять фунтов — дает каждому возможность ободрять и призывать друг друга к поддержке. Кроме того, вы вместе попробуете что-то новое — верный способ омоложения отношений, говорит Вайнер-Дэвис. Проведите воскресный день, прогуливаясь по близлежащему парку, попробуйте прогуляться после ужина три раза на этой неделе или исследуйте активный отдых, который вы могли бы попробовать.

18. Будьте реалистичны в отношении взлетов и падений в отношениях.

Перестаньте беспокоиться о том, что «чувство ушло», и помните, что даже самые лучшие браки иногда застревают, и если вы сосредоточитесь на том, что не так, вместо того, чтобы привнести в брак все самое лучшее, это хороший рецепт для неудачи. Избавьтесь от «горе мне» и составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать себя счастливее прямо сейчас — и сделайте некоторые из них! «Лучший способ любить своего партнера — это работать над собой», — говорит Лернер.

19. Зарегистрируйтесь.

Да, вы можете говорить со своим супругом 100 раз в день, но если вы похожи на большинство пар, эти беседы часто становятся скорее логическими, чем любовными: «Кто забирает молоко по дороге домой?» , «Какие планы на выходные с родственниками свекрови?». Выделение времени для ежедневной проверки, когда вы действительно разговариваете, напомнит вам, что вы партнеры в любви, а не только в ведении домашнего хозяйства. Вот как это сделать: установите на телефоне будильник, который сработает в определенное время вечером, и когда он сработает, прекратите все, что вы делаете — складывание белья, ответы на электронные письма, просмотр телевизора и уделите десять минут болтовне. . Лучший способ начать? Простое «Как дела?»

20. Шпионить за напарником.

Проведите пять минут, просто наблюдая за своим супругом, когда он не знает, что вы наблюдаете, и мысленно отметьте десять вещей, которые вам нравятся в нем или в ней. Это напомнит вам обо всех мелочах, которые заставили вас влюбиться.

21. Отсутствие делает сердце более любящим.

Буквально! Есть причина, по которой старое настроение является таким классическим. Время, проведенное в разлуке, дает вам возможность задуматься о ваших отношениях, выводит вас из рутины и, что наиболее очевидно (и, возможно, наиболее важно!), дает вам возможность скучать друг по другу! Позвоните по телефону и запланируйте выходные для девочек, о которых вы и ваши друзья постоянно говорите, навестите свою маму или подарите себе немного времени в одиночестве. Немного времени, проведенного врозь, сильно изменит то, как вы воссоединитесь впоследствии.

22. Попросите супруга научить вас чему-нибудь.

Нам всем нужно чувствовать себя нужными, и один из простых способов показать, насколько вы цените своего партнера — и усилить чувство любви между вами двумя — попросить его или ее опыт. Что он знает, что вы хотели бы понять? Как забить бейсбольный матч? Как сделать приличную фотографию, не полагаясь на автоматические настройки? Как приготовить знаменитый семейный рецепт гамбо? Попросите его показать вам, что он знает.

23. Не пытайтесь читать мысли.

Иногда наши самые большие проблемы с партнерами возникают из-за историй, которые мы придумываем в своей голове, — говорит Лернер. Вместо того, чтобы топтаться в гневе из-за того, что вы предполагаете, что ваш супруг никогда не хочет выходить на улицу или что он или она не ценит то, что вы делаете по дому, спросите, как он или она на самом деле себя чувствует. Простое лекарство от обиды — перестать предполагать худшее, а единственный способ почувствовать себя лучше — поговорить об этом.

24. Придумай юбилей.

Конечно, вы празднуете Большой праздник каждый год, но почему бы не придумать другие причины, чтобы отметить вашу совместную жизнь? Воспроизведите свое первое свидание, приготовив ту же еду, которую вы ели в ресторане, или возьмите напрокат фильм, который вы вместе смотрели в кинотеатре. Устройте первую в этом месяце ночь «пикник на полу семейного номера». Устраивайте «половинные» годовщины, отмечая дату за шесть месяцев до вашей настоящей годовщины. Придавая обычным дням особое значение, вы дадите друг другу повод остановить время и подумать о жизни, которую вы строите вместе.

25. Общайтесь по-новому.

Являются ли быстрые текстовые сообщения и встречи после работы вашими наиболее распространенными способами общения? Измените способ общения, поступая по-другому: отправьте длинное, болтливое электронное письмо, которое вы отправляете девушке. Прервите вечернее чтение, чтобы поболтать. Другими словами, разговор ради разговора. Это поможет вам вспомнить, что помимо всего прочего, ваш супруг (супруга) также является вашим лучшим другом, с которым вам очень нравится общаться.

26. Создайте список сексуальных пожеланий.

Распорядок в спальне — это слишком, ну, обыденность? Составьте рискованный список всех вещей, которые вы хотели бы, чтобы ваш партнер сделал с вами, и оставьте его там, где он никогда этого не ожидает (и никто другой его не найдет!). Ваша сексуальная жизнь получит импульс, потому что вы получите именно то, что хотите, но добавленный элемент того, как и когда это происходит, сделает ее еще более горячей.

27. Просмотрите старые фотографии.

Простой совместный просмотр снимков из вашей истории поможет вам вспомнить, почему вы влюбились в своего партнера в первую очередь. Но если вы хотите сделать еще один шаг вперед, изучите вместе свои «архивы отношений» и вспомните о воспоминаниях, больших и малых, которые вы создали за эти годы, будь то десятки фотографий, которые вы сделали в первые несколько лет. недели в качестве родителей или случайных откровенных встреч, о которых вы забыли. Память поможет вам…

28.

Удачной ночи.

Вам не нужно еще одно свидание, которое включает в себя обсуждение детей с той минуты, как вы выходите за дверь, и до той минуты, когда вы платите няне. Вам не нужно еще одно свидание, которое включает в себя периодические проверки вашей рабочей электронной почты. Что вам действительно нужно, так это спланировать, чтобы о детях позаботились, а затем встретиться со своей второй половинкой в ​​отличном баре (есть что-то в том, чтобы прийти туда в одиночку, что намного сексуальнее, чем отправиться вместе) и расслабиться, как вы это делали, когда вы мы встречаемся.

29. Отразите то, чего не хватает.

Итак, ваш супруг не романтик. Ваш партнер не говорит «спасибо» и не ласков. Но ты ли? Изучите свои самые большие претензии к супругу и обратите внимание на себя: когда вы в последний раз по-настоящему целовались? Как давно вы звонили ему или ей на работу просто для того, чтобы поздороваться? «Если вы хотите больше общения, предложите занятие. Вместо того, чтобы говорить об общении, говорить о том, как вы не говорите, просто попробуйте поговорить», — говорит Лернер. Будьте активны, и вы обнаружите, что самый простой способ получить то, что вы хотите, — это просто сделать так, чтобы это произошло.

30. Обсудить новости.

Прервите монотонность брака, разожгите огонь под ваши типичные разговоры. Спросите своего супруга, что он думает о текущем событии, отправьте по электронной почте ссылку на статью, которую вы прочитали, и обсудите ее за ужином, попробуйте открытый вопрос «Что, если?» Открытие чего-то нового в том, что он или она думает и чувствует, поможет вам осознать, что на самом деле вы еще не все знаете о нем, и поможет вам предвидеть все, что еще впереди.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

«Как заставить мужа снова полюбить меня?»

Чтение за 4 мин.

Содержание

• Как заставить мужа полюбить вас
• Возможно ли заставить мужа снова полюбить вас?
• Комментарии (300+)

Когда партнер чувствует, что он не любит , это может быть одним из самых трудных обстоятельств, с которыми приходится сталкиваться. Вы продолжаете пытаться, вы отказываетесь от этого или, возможно, ищете помощи?

Что еще хуже, когда только один партнер чувствует, что он разлюбил. Мы работаем со многими парами, оказавшимися в такой ситуации, и получаем множество вопросов от женщин, в частности, с вопросами: » Как мне заставить мужа снова полюбить меня? ” Ниже приведен запрос от женщины, которой интересно именно это, и мой ответ.

Как это выглядит, когда ваш муж вас не любит?

Вопрос читателя:

Как мне заставить мужа снова полюбить меня? Он сказал мне 5 месяцев назад, что хочет развода и что он больше не любит меня . Он собирался уехать после праздников. Они приходили и уходили, а он оставался. Он собирался уехать в феврале, тогда это было в конце концов сейчас, после того, как наша дочь закончила школу. Он попросил меня посетить его семейный пасхальный обед с ним, но все еще настаивает, что с ним покончено . Я не уверен, что это он, и поэтому он не ушел, даже когда я сказал ему. Он не дает советов и не говорит о своих чувствах. Я чувствую, что он все еще должен что-то чувствовать, если он не ушел или не подал на развод. Я думаю, что у моего мужа кризис среднего возраста, и он не знает, что делает. Не слишком ли поздно пытаться спасти мой брак и заставить моего мужа снова полюбить меня?» у мужа может быть кризис среднего возраста, это верное объяснение, но это не единственное возможное объяснение того, что происходит.0003

Мой ответ:

«Как мне заставить мужа снова полюбить меня?» — вопрос, который я часто слышу от женщин. Во-первых, нам нужно помнить, что мы не можем «заставить» другого человека что-либо делать. Хорошая фраза, которую следует запомнить: : «Вы можете привести лошадь к воде, но вы не можете заставить ее пить». Это тяжелая правда, когда ты любишь кого-то, а он не любит тебя в ответ. Однако борьба с этой правдой только усугубляет ситуацию.

Во-вторых, трудно принять слова партнера, когда его поведение непоследовательно и противоречиво. Если ваш муж действительно вас больше не любит и сделал так, как он вам сказал, то вы правы, не имеет смысла, что он не ушел. Причина, по которой он этого не сделал, скорее всего, как вы подозреваете, заключается в том, что он запутался в том, чего он хочет и что он должен делать. Так же, как вы сбиты с толку, так и он.

Наконец, способ заставить вашего мужа снова полюбить вас состоит в том, чтобы привлечь (привлечь) его обратно к вам, а не заставлять его любить вас. То, как может выглядеть его возвращение, будет разным для каждого.

Чтобы снова привлечь его к себе, не обязательно нужно изменить свой внешний вид, похудеть или что-то еще поверхностное. Хотя, если вы физически нездоровы или чувствуете себя некомфортно с самим собой, эти действия могут очень сильно повысить вашу самооценку и уверенность в себе. А повышенная уверенность в себе и самоудовлетворенность сами по себе являются очень привлекательными качествами.

Суть в том, чтобы меньше думать о том, как исправить его, и больше о том, как сделать себя счастливее. Вы не можете контролировать чужие чувства или реакции, но вы можете делать для себя вещи, которые вызывают удовлетворение, гордость и счастье. Когда он увидит, что вы тратите свою энергию на себя, а не на него, это, скорее всего, привлечет его внимание.

Как добиться того, чтобы ваш муж полюбил вас

Вот несколько идей, как еще ответить на вопрос «Как я могу заставить своего мужа снова полюбить меня?»

1. Дайте ему место . Большая ошибка — бояться, что отпустить его означает потерять его, когда на самом деле можно потерять кого-то, слишком крепко держась за него.
2. Обратитесь в консультацию . Получение мнения профессионала о себе и ваших отношениях может быть неоценимым открытием. Не беспокойтесь о том, что он не пойдет с вами и пойдет без него (брачное консультирование все еще может работать только с одним человеком).
3. Посмотри на себя . Найдите время, чтобы внимательно присмотреться к себе и своему поведению. Как правило, в подобных обстоятельствах возникают проблемы, которые необходимо решать обоим партнерам. Это может означать изменение поведения, которое ему не нравится, например, ворчание или слишком частое напоминание ему о том, что он делает неправильно.
   Также полезно спросить себя, действительно ли вы довольны собой и своей жизнью. Возможно, ваше собственное внутреннее недовольство является частью того, что он видит в вас, и это тоже не делает его счастливым. Прежде всего, не отчаивайтесь, чтобы удержать его — отчаяние — это большой недостаток.

Вашему мужу почти наверняка есть что изменить в себе. Но было бы большой ошибкой сосредотачиваться на этом сначала, потому что он, вероятно, не хочет слышать это от вас.

Возможно ли, чтобы ваш муж снова полюбил вас?

Тем не менее, ваш муж может снова полюбить вас. Заглянув сначала внутрь себя и убедившись, что мы лучшая версия самих себя, наши партнеры смогут лучше увидеть то, во что они влюбились в начале

, и вновь открыть для себя любовь, которую когда-то испытывали.

Позитивные изменения в себе могут изменить наши отношения. Так что нет, еще не поздно заставить мужа снова влюбиться в вас.

Заставит ли это вашего мужа снова полюбить вас? Я не знаю, и ты тоже не узнаешь, пока не попробуешь. Я видел, как некоторые довольно холодные сердца смягчились при таком подходе. Я знаю, что не кажется логичным сосредотачиваться на себе, когда у него явно есть проблемы, но ты должна признать, что он еще не готов столкнуться с ними лицом к лицу.

Так что начинайте с того, что можете. Как заставить мужа снова полюбить меня? Переключите свое внимание на себя и создание собственного счастья, которое не зависит от него.