Как по настоящему любить – Как понять, любишь ли ты человека по-настоящему или это просто привязанность

Любить по-настоящему

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На эти вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности — self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма — желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру.

Если при этом мы наткнемся на острый угол — инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» — очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет — он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары.

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе

Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу, создают свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать — преодолеть свое разочарование, расстаться с иллюзиями, разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, — это утопия.

Как это выглядит — «они по-настоящему любят друг друга»?

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое, при этом им нравится быть вместе, у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе.

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку, а если не получается, — испытывает сильное разочарование.

Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал — а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри — пустота.

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

У каждого человека свои базовые жизненные ценности. То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. Существует и набор установок, правил, от которых он может легко отказаться. Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал именно так резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?»

Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви

Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам, объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения — это некое продолжение отношений с родителями. Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность: любовные отношения — это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь — это увлекательное путешествие в мир другого человека. Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь — это синонимы?

Ревность — это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем. Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе. Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю — вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами.

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

Он упрощает схему знакомства. Все остальное — как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться. А для этого — надо говорить.

Читайте также

Как по-настоящему любить своего ребенка - Росс Кэмпбелл

Эта книга в основном рассчитана на родителей, у которых дети еще маленькие.
Наша цель — показать матерям и отцам ясный и практически доступный путь освоения удивительной и в то же время внушающей благоговение задачи — как вырастить каждого ребенка достойным человеком.

Вступление

Эта книга в основном рассчитана на родителей, у которых дети еще маленькие.

Наша цель — показать матерям и отцам ясный и практически доступный путь освоения удивительной и в то же время внушающей благоговение задачи — как вырастить каждого ребенка достойным человеком.

Я пытался выразить свои мысли максимально четко и основательно. Больше всего меня волнуют потребности самого ребенка и то, как лучше всего удовлетворить их.

Процесс воспитания настолько сложен и полон риска, что большинство родителей сейчас испытывают серьезные затруднения.

Теоретически нам доступна самая современная информация о воспитании, но в реальной жизни мы не всегда знаем, когда, при каких обстоятельствах и какой принцип следует применять. И эта путаница понятна. Специалисты обучают родителей тому, что делать, но не говорят, когда это следует делать и по большей части как делать.

Классический пример — вопрос о дисциплине. Превосходные книги и семинары посвящены этой животрепещущей теме, но, по сути, родители не уясняют себе самого главного: дисциплина — лишь один из аспектов взаимоотношений с детьми. В результате многие родители пришли к ошибочному выводу: дисциплина — это краеугольный камень, и требование ее первостепенно.

Эту ошибку очень легко совершить, особенно когда слышишь: «Если вы любите своего ребенка, вы должны дисциплинировать его». Это утверждение, безусловно, верно, но трагедия в том, что многие родители почти полностью поглощены дисциплиной и проявляют слишком мало любви, чтобы ребенок чувствовал ее и она приносила бы ему утешение. И поэтому большинство детей сомневаются, что их любят искренней и

Любить по-настоящему - Psychologies.ru

Досье

Одна и та же проблема выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее с точки зрения свидетеля или соучастника, взрослого или ребенка, мужчины или женщины, если она возникла вчера или может появиться завтра. Досье Psychologies - попытка панорамного взгляда на ситуации, меняющие нашу жизнь и представления о ней.

Мы вместе, но… люблю ли я этого человека? Действительно ли то, что нас соединяет, – по-прежнему любовь? Немного среди нас найдется тех, кого хоть раз неожиданно не смутил этот странный вопрос. Конечно, не в ту первую пору, когда захлестнувшие чувства не оставляют места для сомнений, а много позже, когда восторг влюбленности стихает и что-то видится иначе. И вот тогда понять «Люблю ли я по-настоящему?» становится для нас важнее всего. Как если бы ответ на этот вопрос был отмечен на некоей шкале наших чувств и мог бы убедить нас, успокоить: «Да, любовь настоящая. Держитесь!» Мы знаем, что такая любовь существует, мы видели, как это чувство преображает жизнь других… но для всех ли оно возможно? И выпадет ли это счастье нам? Да, отвечают наши эксперты, это возможно. Нам нужно только отказаться от нескольких иллюзий. От старых предубеждений. От всех своих жестких установок. Настоящая любовь – это созидание и путешествие, полное открытий. Путешествие длиною в жизнь.

Читать дальше

статьи этого досье

Другие темы досье

Как было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.

Принятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе.

Мы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс.

Будет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души.

новое на сайте

Настоящая любовь - как это? Несколько признаков истинных чувств

Многие уверены, что главная задача человека — найти свою любовь. Но когда двое встречаются и начинают отношения, то часто так бывает, что ссоры и недопонимания заставляют их сомневаться в том, что их чувства настоящие. Как понять, что вы среди множества половинок отыскали свою настоящую любовь?

настоящая любовь

Вот несколько верных признаков для того, чтобы узнать, серьезны ли ваши чувства:

Вам хочется как можно чаще и больше радовать этого человека.

И это неспроста! Улыбка и хорошее настроение другого человека показывают вам, насколько ему хорошо и комфортно рядом с вами. Чем чаще любимый человек пребывает в хорошем настроении, тем спокойнее и радостнее вам. Ведь тогда у вас появляется неподдельная, осознаваемая уверенность, что он навсегда останется рядом с вами.

Вы не можете причинить этому человеку боль. Ни моральную, ни физическую.

Даже если вы очень разозлены или обижены, вы все равно не сможете даже сказать этому человеку что-то такое, что может сильно ранить. Вы можете ссориться, ругаться и выяснять отношения, но при этом вы никогда не ударите свою вторую половинку. Вы просто не сможете этого сделать, даже если раньше были способны на такое поведение. Настоящая любовь изменяет людей в лучшую сторону!

Вы никогда не ставите ультиматумов, что будет либо так, как вы сказали, либо никак.

Вы не поступаете так, потому что вам важно услышать мнение близкого человека. Ведь если другой не имеет права открыто высказывать свое мнение, то это значит, что он вам удобен, но никак не любим вами.

настоящая любовь

Вы уверены, что самое важное, чтобы ваш любимый человек был счастлив, даже если и без вас.

Вы не станете шантажировать или еще как-то угрожать партнеру, если он захочет уйти от вас. Если вы любите по-настоящему, то вам важно его счастье. И если он несчастлив рядом с вами, то вы отпустите его, даже сильно любя. Удерживать любимого человека рядом с собой угрозами расправой с собой или раскрытием его тайн и т.д. — страшный эгоизм.

Даже если вы спорите, то ваша цель не убедить в своей правоте, а понять точку зрения любимого.

Убедить в своей правоте хочется тогда, когда есть намерение подавить другого человека своим авторитетом, интеллектом, знаниями и т.п. А если возникает желание именно «подавить», то это точно не настоящая любовь.

Вы знаете его недостатки, но они вас не раздражают.

Если вы искренне готовы принять недостатки другого, не считая его при этом «каким-то не таким», то вы действительно его любите. И вы точно не станете высмеивать или перед всеми людьми обсуждать такие качества вашего любимого человека.

настоящая любовь

Этот человек кажется вам самым физически привлекательным в мире.

И это не значит, что вы не можете видеть красоту других мужчин или женщин. Но ваша половинка для вас все равно самая прекрасная!

Вы готовы разделять с ним как его радости, так и его провалы.

Сильных и успешных любят все. Но если у человека случаются неудачи, то люди могут отворачиваться или осуждать. Если вы не замечаете за собой изменений в отношении своего партнера в его сложные периоды, то ваша любовь к нему искренняя и истинная.

Это единственный человек, кого вы пускаете за руль своей машины или кому доверяете свою любимую детскую игрушку.

Самый простой способ определить «настоящесть» своей любви — позволить любимому прикоснуться к чему-то очень важному для вас. Если вы довольно легко можете это сделать, то этот человек точно для вас важен.

настоящая любовь

Рядом с ним вы чувствуете себя самым лучшим в мире человеком.

И этот пункт вряд ли требует дополнительных пояснений. Ведь только любовь делает людей по-настоящему глубоко счастливыми. А самым лучшим во всей Вселенной человеком можно чувствовать себя только тогда, когда вы наполнены такой настоящей мощной любовью.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Женщина не должна извиняться за эти 6 вещей

Поделитесь постом с друзьями!

Как научиться любить и быть любимым. Несколько важных секретов любви

25 великих романов, которые учат любить

Каждая отдельная история любви непохожа на другие. Мы делаем ошибки, получаем опыт, но главное – переживаем самые разные чувства. Гениальным и популярным писателям удается передать это в своих книгах, которые пробуждают желание жить и вдохновляют.

Юлия Пилигузова

Читать далее

Однако этому можно научиться. Для этого нужно постичь несколько секретов настоящей любви.

Секрет 1. Мысли

Если они полны любви, то жизнь и отношения также наполнятся любовью.

Секрет 2. Уважение

Однако уважение к другим не может существовать без уважения к самому себе.

Секрет 3. Умение отдавать

Чем больше любви человек дарит окружающим, тем больше он сможет получить ее сам. Тот, кто действительно любит, дарит свою любовь, не думая, что он получит взамен. Одна из главных тайн любви заключается в том, чтобы стремиться не к тому, чтобы как можно больше взять от другого человека, а к тому, чтобы как можно больше дать ему.

Секрет 4. Дружба

Как считал мудрый Антуан де Сент-Экзюпери, любовь заключается не в том, чтобы смотреть друг на друга, а в том, чтобы смотреть в одном направлении.

Секрет 5. Близость

Одним из самых сильных проявлений любви является прикосновение. Оно способно разрушить барьеры, разделяющие влюбленных, и укрепить отношения между ними. 

Секрет 6. Свобода

Нередко люди стремятся любой ценой привязать к себе любимого человека (особенно это характерно для женщин). Однако всякое ограничение может лишь спровоцировать желание бежать. Лучше отпустить любимого, ведь если люди предназначены друг другу судьбой, он вернется, в противном случае, следует понять, что отношений все равно бы не получилось.

Даже в гармоничном любовном союзе каждому из партнеров требуется личное пространство.

Секрет 7. Обратная связь

С любимым человеком необходимо постоянно общаться. При этом следует не только поддерживать разговор на общие темы, но и находить повод для того, чтобы похвалить любимого, выразить словами свои чувства по отношению к нему.

Секрет 8. Верность

Истинная любовь предполагает преданность, она должна отражаться не только в мыслях и чувствах, но и в поступках. Именно преданность делает поначалу хрупкие отношения прочными.

По-настоящему сильная любовь характеризуется глубокой преданностью, неугасающим интересом к любимому человеку и радостным волнением в ожидании каждой новой встречи с ним. Если кажется, что чувства начали ослабевать, нужно поддерживать их, моделируя ситуации из счастливого прошлого.

Секрет 9. Доверие

Без него человек становится подозрительным, его жизнь наполняется тревогой и опасениями. Невозможно по-настоящему любить человека, если не испытываешь к нему полного доверия.

Знание этих нехитрых секретов позволит обрести радость истинной взаимной любви.

Как найти любовь в большом городе смотрите в новом проекте – «Любовь зла» с понедельника, 7 августа, в 22:40 на «Dомашнем»!

 

Как научиться любить по-настоящему? Что нужно делать, чтобы меня любили?

Хотите получить ПОДАРОК от опытного психолога,
а затем узнавать о новых интересных статьях,
о важных и полезных Продуктах – оперативно?..

Тогда – кликните по этой ссылке и
подпишитесь на обновления сайта! ツ


Каждый человек хочет, чтобы его любили.
И не просто любили, а любили по-настоящему.

Только в случае, если мы уверены в том,
что нас действительно любят,
мы можем внутренне расслабиться и быть счастливы.

Не правда ли?

И поэтому каждый хочет знать,
что нужно делать, чтобы его любили.

Но, как правило, для того,
чтобы ждать и требовать нечто от других,
нужно уметь это самому.

А как это: любить по-настоящему?
Что для этого надо?

Как научиться любить по-настоящему?

Чтобы по-настоящему полюбить другого человека,
дайте себе труд смотреть на него не рассеянно,
замечая только то, что лежит на поверхности,
но постарайтесь разглядеть то, что у него внутри.

Постараться увидеть его человеческую сущность, его душу.

Постараться увидеть ту внутреннюю красоту,
которая скрывается за внешними,
не всегда очень уж привлекательными его проявлениями.

Каждый из нас имеет свою личную историю боли и страданий.
Каждый пережил, в той или иной степени, травмирующие моменты.

Нередко, те или иные людские поступки
обусловлены страхом повторения этих моментов.

И часто тогда, когда наши собственные слова и действия
ранят других людей – мы просто защищаемся
от осознанных или подсознательных страхов,
которые, таким образом, нами руководят.

Проанализируйте своё поведение, и Вы поймёте, что это так.

Случалось ли такое, что Вы вели себя несдержанно,
опасаясь повторения каких-либо неприятностей
или стремясь избежать какой-то угрозы,
которая, на проверку, оказалась мнимой?

Припоминаете?..

Так же поступают и другие люди.

Поэтому, перед тем, как судить кого-либо –
приложите усилия к тому,
чтобы понять, почему он так поступил.

Не был ли его поступок обусловлен
пережитым им ранее болезненным опытом?

Возможно, что это так.
И лично против Вас – он ничего не имеет.

Старайтесь прийти к пониманию окружающих.
Это убережёт Вас от ошибок, от разочарований,
от новой душевной боли и новых страданий.

Старайтесь понимать других.
Смотрите в души.

Полюбите душу человека.
И тогда Вам откроется её несравненная красота…

Чтобы полюбили Вас – научитесь любить других.

Взращивайте красоту своей души.

И больше ничего особенного не нужно делать, чтобы Вас любили.

Вот так. 🙂
 

автор: Полина Вершилина
 

P.S.
Если Вы получили пользу от прочтения статьи:
«Как научиться любить по-настоящему?
Что нужно делать, чтобы меня любили?
»,
Напишите, пожалуйста, об этом в комментариях.

А есть ли у Вас собственные мысли по этому поводу?


Внимание! Текущая Акция!
Ознакомьтесь с условиями Акции!
Спешите стать первым и выиграть ПРИЗ! ツ

Как понять, что любишь по-настоящему?

Вопрос читателя:

Здравствуйте, батюшка! Помогите разобраться с вопросом: как понять, что любишь человека по-настоящему, что этой любви достаточно для вступления в брак? Обязательно ли нужна безумная страсть, как показывают в фильмах, или это выдумка режиссеров и влюбленность может быть спокойной и немного расчетливой? Хочется выйти замуж по Божьей воле, как ее понять? Бог дал мне хорошего человека, но я не спешу с принятием решения, хочется быть уверенной, что именно с этим человеком я должна прожить свою жизнь, но полной уверенности у меня нет (может, потому что я вообще в принципе боюсь кардинальных перемен), что можете посоветовать? Спаси Бог.

Ирина

Отвечает протоиерей Петр Гурьянов:

иерей Петр ГурьяновЗдравствуйте, Ирина! Один студент Санкт-Петербургского университета сервиса и экономики задал вопрос патриарху Кириллу: “Как настоящую любовь от Бога отличить от ненастоящей?” Святейший улыбнувшись ответил: «Можно Вам рассказать одну страшную историю?» И рассказал, как к нему пришла молодая пара испрашивать благословение на брак, а он взглянул на них и чисто интуитивно почувствовал какое-то сомнение – уж очень мало они были знакомы. Тогда Патриарх задал молодому человеку вопрос-тест: “Вот если твоя избранница в результате аварии станет инвалидом на всю жизнь, ты сможешь ответить, что будешь по-прежнему любить ее?” Нужна была реакция молодого человека, и Патриарх увидел полное замешательство на его лице. Юноша вдруг понял, что речь идет о чем-то очень важном. Больше эта пара за благословением на брак не приходила.
Затем Патриарх Кирилл серьезно заговорил с собравшимися в зале о том, что такое любовь. Любовь всегда связана с жертвой. Если человек не способен пожертвовать для другого: своим здоровьем, своими деньгами, своим временем, вниманием, то значит, он не любит. Если человеку в радость жертвовать другому, то значит, он любит. Способность отдавать себя другому – это и есть самый надежный показатель чувства. Ведь Господь во имя любви пришел спасать род человеческий. И что он сделал? Он во имя любви отдал свою жизнь. Он дал нам пример того, что любовь и жертвенность – это почти синонимы, говорил Патриарх.
Вот если и вы готовы жертвовать собой ради любимого человека, то не сомневаясь можете создавать семью!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

 

На заставке: фрагмент фото truewonder