Какая поза нравится больше женщинам видео: 5 секс-поз, которые нравятся мужчинам больше всего

Любимая женская секс-поза – какая позиция нравится женщинам больше

Бренд Skyn ​​Condoms инициировал проведение опроса. Производителя контрацепции интересовало, каким секс-позам отдают предпочтение женщины, а каким – мужчины. Представительниц прекрасной половины человечества, которые ответили на пикантные вопросы, было 2827. А их возраст – от 18 до 34 лет. Рассказываем, какую позицию стоит взять на вооружение, чтобы подарить максимум удовольствия своей партнерше.

Это интересно Секс гарантирован: 4 свидания, которые будут иметь пикантное продолжение

Любимая секс-поза женщин

Опрос свидетельствует о том, что 30,9% женщин предпочитают секс в миссионерской позиции. Скучнее ответа ми и не ожидали. Но мы прекрасно понимаем, почему барышни отдают предпочтение именно этой позе.

В миссионерской позе ваши тела максимально близко. Также стоит помнить о зрительном контакте, который особенно ценят представительницы прекрасной половины человечества. А еще не следует игнорировать поцелуи, которые изрядно разогревают твою любимую. Поэтому миссионерская позиция – лучший вариант для тех, кто хочет подарить настоящее удовольствие партнерше.

Больше всего женщинам нравится секс в миссионерской позе / Иллюстрация Cosmo

Мы были откровенно удивлены, но вторую позицию в этом рейтинге занимает «doggy-style». Этой секс-позе отдают предпочтение 27,5% опрошенных женщин. Напомним, что именно эту позицию связывают с высоким уровнем травматизма полового члена. Поэтому стоит быть осторожнее, используя ее.

А какая позиция на 3 месте? Еще одна неожиданность, ведь «бронза» за секс-позой наездницы. Она нравится 17,9% опрошенных женщин.

Примечательно Как быть асом в сексе: несколько советов мужчинам от Моники Геллер из сериала «ДРУЗЬЯ»

Заметим, что меньше женщины любят заниматься сексом в позиции стоя. Ей отдали предпочтение всего 1,4% опрошенных. Вдвое больше женщин получают огромное удовольствие от секса в позиции обратной всадницы. А вот секс в позе 69 нравится только 4,5% представительниц прекрасной половины человечества.

А вот меньше женщинам нравится секс в позиции стоя / Фото Adobestock

Что же касается нас, мужчин, то любимая секс-поза – «doggy style» (34%). Мы и не удивлены. После нее идет миссионерская позиция, за которую проголосовали 18% респондентов.

Поэтому у нас есть как минимум два совпадения: миссионерская позиция и «doggy style». Чередуй их, чтобы получать и дарить максимум удовольствия во время секса со своей возлюбленной!

Читай также Не делай так больше: 5 вещей, которые женщины терпеть не могут во время секса

15 неожиданных вещей, от которых теряют головы почти все мужчины

Когда женщина засыпает на плече мужчины

Когда женщина кладет голову на плечо мужчины и засыпает — это одна из самых “красноречивых” поз любви. Момент романтического гармоничного патриархата: женщина — слабая, мужчина — сильный. Она буквально опирается на его плечо. Это дает мужчине понять, что женщина ему доверяет, что ей хорошо с ним. Конечно, это вызывает эйфорию.

Небольшой животик у женщины

Мнение мужчин по поводу небольшого животика у дамы: это не проблема. Даже наоборот: это женственно. Мужчины ищут нормальную “живую” подругу, а не красотку со стальным прессом.

Плюс небольшой женский животик несколько уравнивает шансы. Ведь среди мужчин тоже не так много обладателей безупречного рельефа.

Когда мужчина прижимает женщину к стене

Когда мужчина прижимает женщину к стене — это отголоски первобытных времен, когда сильный пол охотился за слабым. Ну вот он поймал свою “добычу” и кайфует.

Это демонстрация власти и страсти. То же самое происходит, когда во время секса мужчина берет женщину за волосы.

Униформа

Стюардесса, медсестра, полицейский, военная и школьная форма… Все это — распространенные секс-фетиши. Но у большинства мужчин они остаются лишь фантазией. Ведь возлюбленная не всегда работает на авиаперелетах или в поликлинике. Отсюда и мечты. Ролевые игры вам в помощь.

Когда мужчина держит женщину за горло

Не душит. А осторожно берет женщину за шею. Если вам от этого не дискомфортно, то поводов для паники нет. Так кавалер доминирует, и наслаждается ощущением власти над женщиной. В принципе, подобное естественно для противоположного пола. Пусть на самом деле все не так, и это он у вас под каблуком.

Босые ноги

К страсти к босым ногам как-то признался режиссер Квентин Тарантино. Оказывается, он не единственный. Вид босых ножек сводит с ума очень многих мужчин. Психологи объясняют: голые ступни воспринимаются мужчинами как намек на “остальную” наготу. Надевайте на свидание босоножки, а не закрытые туфли.

Когда на женщине нет бюстгальтера

Для начала это говорит об определенной смелости дамы. А мужчинам нравятся “отчаянные”.

А еще это способствует очень интересным мужским фантазиям. Ведь, сидя напротив вас за столиком, он понимает: под этим тонким кашемиром нет ни-че-го.

Когда мужчина носит женщину на руках

Во-первых, ему льстит сам факт, что он может взять такой вес. Во-вторых, это романтика из сказок про принцев и принцесс, которая не чужда даже самым брутальным мужчинам. Ну и третье: это означает, что женщина в руках мужчины. Как тут не завестись?

Запах женщины

Научно доказано: в поисках партнера люди, как животные, ориентируются “по нюху”. Особенно мужчины: большинство из них — фанаты запахов. Причем их могут одинаково взволновать как приятные духи, так и “родной” запах тела женщины. Тот же пот содержит феромоны, которые сводят с ума мужчин на гормональном уровне.

Когда мужчина гладит волосы женщины

Тут сразу два момента. Первый. Когда мужчина гладит волосы женщины, он хочет показать свое трепетное отношение. Это как гладить домашнего любимца — проявление нежности.

Второе. Трогая женщину за волосы, мужчина демонстрирует, что она принадлежит ему. Ведь вы навряд ли позволяете прикасаться к вашим волосам малознакомым мужчинам.

Некоторые мужчины нюхают волосы своей девушки. И это имеет особое значение, даже если он этого сам не осознает. Это те самые запахи и феромоны, которые так или иначе действуют на его подсознание и вызывают влечение к определенной женщине. Далеко не ко всякой, а именно к той, которая ему больше подходит. Вдыхая аромат волос, мужчина “пропитывается женщиной”.

Оголенные женские плечи

Замечали в секс-сценах в кино: первым делом мужчина спускает с плеча дамы лямку платья. Обнаженные женские плечи — символ беззащитности. Их вид завораживает, внушает трепет и пробуждает сексуальный интерес. Женщину с обнаженными плечами немедленно хочется обнять и отнести в спальню.

Хороший аппетит женщины

Еда — одно из главных удовольствий человека. Поэтому хороший аппетит женщины — “сигнал” для мужчины: она умеет наслаждаться. И это основание предположить, что в постели вы тоже будете ненасытны.

Плюс, беззастенчиво слопав десерт, вы даете понять: у вас нет пищевых и прочих “заморочек”.

Не слишком сексуальное нижнее белье

Вопреки всеобщему убеждению, не слишком сексуальное белье — отнюдь не препятствие для мужчин. Наоборот: многие признаются, что повседневный хлопковый комплект или бесшовные спортивные трусы только подстегивают их страсть.

Объяснение таково: тот факт, что вы не планировали секс, а ему удалось вас к нему склонить, чрезвычайно заводит.

Высокая должность женщины

Руководитель, начальник или директор отдела — пусть даже небольшого — “сбивает с ног” любого мужчину. Мысль покорить того, кто привык сам раздавать указания, очень волнует. Рядом с такой женщиной партнер чувствует себя опытным альфа-самцом.

Маленькая грудь

Как ни странно, но многим мужчинам нравится именно небольшая грудь. Во-первых, она приятно помещается в руке. Во-вторых, маленькая грудь более упруга в сравнении с пышной, что в глазах мужчины “более молодо”. В этом есть что-то из “Лолиты”, не иначе.

Правила хорошего секса — МК

+ A —

Исправляем постельные промахи

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. То есть в данном случае — лишь абсолютный импотент и фригидная старая дева. Все остальные методом проб и ошибок совершенствуют свои успехи в делах альковных. Профессионалами не рождаются, ими становятся. Кстати, чужие промахи можно и учесть.

“МК” провел работу над самыми распространенными ошибками в сексе.

Кавалер дает промашку

ПРОКОЛ №1. И МОЙ НОСОК СО МНОЙ!

Мужские носки для женщин — больная тема во всех смыслах. Но про их запах, стирку и разбрасывание по всей квартире мы сегодня умолчим. Остановимся на распространенной сексуальной позиции “любимый весь из себя обнаженный мачо, но в носках”. Мужчина, занимающийся любовью в носках, — просто беда. Был проведен даже специальный опрос, в результате которого лишь 31% мужчин ответили, что обязательно снимают эту деталь своего туалета во время секса. Остальные — как придется. А 7% опрошенных привязаны к носкам настолько, что не расстаются с ними во время объятий практически никогда.

Учим простое правило: перед сексом снимать с себя все, носки в том числе! Следует принять это как аксиому и не раздражать партнершу по пустякам. Голый мужик в носках расстраивает, кажется смешным, а у многих на раз убивает всякое сексуальное желание. Это прерогатива женщин — иногда оставить на себе какую-нибудь незначительную часть туалета, например, ажурные чулки или шелковый шарфик. Вообще, со своим раздеванием (как, кстати, и со всем остальным в сексе!) мужчины часто торопятся и ставят партнершу в нелепое положение.

Она еще в шубе и сапогах, а он уже в полной боевой готовности: нагишом и в презервативе.

ПРОКОЛ №2. ЯЗЫК МОЙ — ВРАГ МОЙ

В самый разгар событий он либо молчит, как партизан на допросе (и не поймешь, о чем он вообще в этот момент думает), либо мелет полнейшую чушь. Или командует, словно генерал на плацу: “Налево! Ноги вверх! Еще! Еще! Р-р-раз!!!”. Или, не отдавая себе в кульминационный момент никакого отчета, вдруг называет любимую и единственную каким-нибудь неприличным словом из разряда матерных, или вдруг обещает жениться, забывая, что занимается любовью с замужней начальницей.

Большинство мужчин даже не представляет себе, насколько отталкивает бред, который они несут в постели. Не забывайте, что женщина любит ушами и слушает вас очень внимательно на протяжении всего процесса. Поэтому идеальный вариант — бормотать что-нибудь ласковое и по возможности нечленораздельное. Только не сюсюкайте — это не романтично. Мы не в детском саду и не в игрушки играем, а занимаемся серьезным делом.

Обойдитесь без штампов или придумайте что-нибудь оригинальное: стандартные “киски”, “лапули” и “малышки” наталкивают на мысль о наличии целой армии соперниц.

Избегайте называть своими именами интимные места обоих тел: для женского уха эти слова звучат либо грубо, либо глупо. Ну и желательно не вопить во всю глотку во время оргазма “Мама!!!”. Во-первых, это попахивает эдиповым комплексом, а во-вторых, она собиралась крикнуть то же самое.

ПРОКОЛ №3. НЕ ЗАБУДЬ! ЭТО — ГРУДЬ…

…а не автомобильная коробка передач, не резиновая груша для измерения силы и не сочный фрукт, в который следует впиваться зубами. Очень нежная и чувствительная часть женского организма. И обращаться с ней нужно нежно и умело, иначе из эрогенной зоны она превратится в зону запретную.

К своему бюсту, его размеру и форме женщины относятся так же трепетно, как и мужчины к своему мужскому достоинству. Поэтому ирония здесь крайне неуместна. Только похвала и восторг. Фразы “Ого, ну и буферищи!” или “А что это за малюсенькие прыщики?” постарайтесь заменить на “О боже, какие прекрасные пышные формы!” и “Никогда не понимал мужиков, которым нравятся огромные сиськи!” соответственно.

Грудь — сильная эрогенная зона женщины, но ласкать ее нужно только тогда, когда женщина уже возбуждена.

Начинать лучше с волос, шеи, губ. Интенсивным нежностям в этой области женщины предпочитают аккуратное поглаживание и покусывание и легкие поцелуи, а не выкручивание сосков и не железную хватку. Наиболее сильно возбуждают ласки груди через одежду. Кстати, размер бюста на его чувствительность нисколько не влияет.

ПРОКОЛ №4. БЕЗ БОКАЛА НЕТ ВОКАЛА

Почти все мужчины уверены, что для скорейшего секса, особенно если он планируется в первый раз, даму следует хорошенько подпоить. Но “пьяная женщина — подарок для мужчины” — весьма спорная истина.

То, что алкоголь делает женщину более сексуальной — не более, чем миф. Он лишь раскрепощает ее и делает более доступной, а в больших количествах сильно отпускает тормоза. Настолько, что у мужчины у самого может напрочь пропасть всяческое желание. Народная мудрость “Пьяная баба дурнее паровоза” в постели звучит особенно щемяще… К тому же выпившей женщине гораздо труднее получить оргазм, и она станет изводить вас требованием продолжать процесс до бесконечности. А если вы планируете продолжить знакомство с оной дамой и в дальнейшем, знайте: привыкая к ста граммам вместо эротической прелюдии, женщина уже не мыслит секса без алкоголя. Поэтому во время романтического ужина лучше ограничиться бокалом шампанского.

ПРОКОЛ №5. ПРЕДОХРАНИ СЕБЯ САМ

Так уж задумано природой, что вопрос безопасного секса заботит женщин куда больше, чем представителей сильного пола. Поэтому последние уверены, что дама сама обязательно обеспечит эту безопасность. Однако женщины, как правило, следуют другим законам постельного этикета: приобретение презерватива — чисто мужская обязанность.

Поверьте, у женщин “перед боем” и без того полно хлопот, о которых вы и не догадываетесь: ноги побрить, целлюлит в зеркале рассмотреть, тело ненавистными вам благовониями умастить… И если вы не позаботитесь о презервативах сами, то скорее всего чудесный вечер будет испорчен метаниями по дому с заламыванием рук и прочих частей тела: “Может, все-таки где-нибудь завалялся?”. А ведь когда женщина настроена на нужный лад, ее очень сбивают с толку всевозможные технические заминки и неполадки… Так что всегда имейте при себе заветную упаковку и научитесь надевать презервативы быстро и незаметно, не привлекая к этому процессу внимания партнерши.

Дамские промахи

ПРОКОЛ №1. ПАРТНЕРША-НЕВИДИМКА

Нет ни одной женщины, на все сто удовлетворенной своей внешностью. Из-за всевозможных фобий (кривые ноги, толстая попа и т.д.) для многих процесс медленного раздевания перед партнером из удовольствия превращается в адскую муку. Лучше скинуть одежки в ванной, завернуться с головы до пят в халат, выключить свет в квартире, наглухо зашторить окна, юркнуть под одеяло и стыдливо пропищать оттуда: “Милый, я готова!”.

Опросы показывают, что более 60% женщин не могут расслабиться во время секса из-за того, что чересчур озабочены тем, как они в данный момент выглядят.

Мужчинам такая постановка вопроса кажется смешной и непонятной. Все, что они хотели, они уже рассмотрели и оценили с эстетической точки зрения во время знакомства. И раз склонили подругу к постели, значит, считают ее не слишком безобразной. Женщинам достаточно просто научиться не акцентировать постоянно внимание благоверного на своих проблемных местах. Еще одна нехорошая привычка стеснительных дам — натягивать трусики сразу после окончания полового акта. Трудно объяснить почему, но мужчины воспринимают этот жест очень болезненно, и он способен испортить все впечатление от секса.

ПРОКОЛ №2. КИНА НЕ БУДЕТ!

В отличие от мужчин, которые смотрят порнофильмы ради физического возбуждения, женщины зачастую рассматривают кинопродукцию подобного рода как источник знаний. И по окончании просмотра норовят воплотить увиденное в жизнь.

Если уж фантазию, разбуженную порнофильмом, никак не удается обуздать, нужно хотя бы заранее обсудить с партнером свои экстремальные идеи и не устраивать неприятных ему сюрпризов. А то один мой знакомый недавно жаловался: “Все гениталии мне шоколадом измазала, а потом вспомнила, что на диете и что после шести вечера не ест!”

ПРОКОЛ №3.

УВАЖАЙ ГЛАВНОЕ!

“Фитюлька”, “малыш”, “мизинчик”… Мужчина готов стерпеть что угодно, но только не эпитет, хотя бы мало-мальски унижающий его достоинство — в самом прямом, разумеется, физиологическом смысле. Привычка от нежности ставить все слова в уменьшительно-ласкательную форму в данном случае женщину до добра не доведет.

Так уж природа заложила в мужской мозг, что оно — святое и всуе неприкосновенное. Уж лучше выдать целую тираду относительно прочих недостатков мужчины (типа “алкоголик”, “тунеядец”), чем невзначай неосторожным словом оскорбить данную часть тела. Запомните, что мужчины воспринимают свой агрегат как лучшего друга, как нечто автономное, живущее своей самостоятельной жизнью и обожают, когда о его члене говорят отдельно.

Поэтому словоохотливым партнершам, неспособным избежать оценки, следует назубок вызубрить одну-единственную универсальную фразу: “Ого, какой Он у тебя большой!”. И больше на эту тему не словоблудствовать.

ПРОКОЛ №4: МИН НЕТ!

Непосредственно перед действом старательно накрасить губы, выдохнуть из себя стон покорной жертвы и с видом самой разнесчастной великомученицы приступить к делу, ежесекундно прерываясь, чтобы спросить: “Еще нет?”. А потом долго отплевываться в заранее приготовленный платок и чистить зубы. И после этого он должен быть вам благодарен?

Оральный секс считается самой интимной лаской, и не все женщины соглашаются им заниматься. Хотя, как показывают многочисленные опросы, именно его мужчины ценят больше всего. И очень обижаются, если прекрасной половине что-то не нравится на вкус, цвет или запах. Выход очень простой. Либо женщина категорически отказывается от этого вида секса, доставляя своему партнеру сильное разочарование. Либо учится делать это мастерски и с удовольствием, не демонстрируя свое отвращение.

ПРОКОЛ №5. ДО ТЕБЯ — 33 БОГАТЫРЯ!

И как же хочется иногда после секса удариться в воспоминания! Припомнить всех, кто перебывал в твоей постели до сих пор, улыбнуться их казусам и промахам, вспомнить несомненные плюсы. И все это немедленно пересказать любимому, объявив его самым-пресамым из всех, что, несомненно, должно только польстить его мужскому самолюбию.

Ни в коем случае не надо посвящать мужчину во все детали твоего сексуального прошлого. Достаточно того, что он заметил, что у тебя уже нет девственной плевы и что ты кое-что умеешь в постели. Дальнейшие подробности излишни. Они не добавят ни приятных эмоций вашему партнеру, ни вам весу в его глазах.

Самые эффектные мужские промашки

— Он старается успеть сделать ЭТО во время рекламной паузы, пока перезагружается компьютер или в момент замены нападающего.

— Демонстрирует любимой сногсшибательное знание Камасутры, но в позе №125 оказывается в тисках радикулита и сохраняет эту позу в течение всего срока больничного.

— Во время секса клятвенно обещает жениться. Правда, не уточняет, на ком.

— Не замечает, что в постели он не один.

— Уверен, что он не импотент, пока у него есть хоть один палец. При этом забывает подстригать ногти.

Самые эффектные ошибки дам

— Она неожиданно требует убрать плюшевого медведя, который “подглядывает и мешает расслабиться”.

— Звонит, когда вы на совещании, и добродушно просит не расстраиваться из-за вчерашнего: мол, с кем не бывает.

— Считает, что лучший способ получить оргазм — притвориться мертвой.

— За две секунды до вашего оргазма равнодушно зевает: “Чего-то мне надоело”.

— Даже во время секса не забывает лучшую подружку Машку: “О, а Машка тоже так любит! Интересно, а Машка так пробовала?”

Как получить максимум удовольствия от позы doggy style | Секс

Думаю, ты даже не подозреваешь, сколько удобных мест для секса есть в твоем доме: душ, кухня, лестница, стены… Поза doggy style привлекательна полной свободой движений и яркостью впечатлений. Пары сходят с ума от удовольствия, ведь их любовь под таким углом еще более чувственная и «глубокая».

Сегодня я раскрою все секреты «стиля собачки», которые сделают твои дни и ночи интереснее и более бурными. В мире станет на два опасные вулканы больше, ведь раскаленная лава вот-вот взорвется.

Необычный doggy style

«Женщина на коленях, мужчина сзади». Звучит неприлично… просто! Ведь даже в doggy style можно действовать против правил и изобретать новые, «коронные» элементы. Попробуй вот какой вариант: женщина на коленях, голова на полу, а ягодицы подняты.

Мужчина контролирует процесс и это еще больше его заводит, а партнерша, благодаря движениям бедрами, усиливает приятные ощущения. Все эрогенные зоны женщины полностью под властью любимого. И он прекрасно знает, от чего она взлетит выше неба!

 

Не менее выигрышная вариация – ненасытная близость на кровати. Это похоже на обычную «собачку», но есть одна особенность: женщина ложится и подкладывает под бедра подушку. Так мужчине, который традиционно сверху, будет удобнее проникать и ласкать любимую. «Кошечка» останется довольна, а ее лев еще долго будет «воркотать», как она умела и прекрасна.

Время экспериментов

Если ты хочешь вызвать у любимого «убийственную» дозу тестостерона – станцуй стриптиз. Медленные, но уверенные движения бедрами, импровизированный тверк и соблазнительные изгибы тела затмят мужской ум. Подразни его, прижимайся и голубь, шепчи на ухо, что ты завелась. Позволь ему прикасаться к тебе, но не больше. Теперь он в твоем плену – сдерживаться невозможно. А это значит, что самое интересное впереди.

Займитесь сексом перед зеркалом. Вы же любите жаркие сцены из фильмов? И, очевидно, они изрядно вас разжигают. Так зачем стесняться, выключать свет и смущаться?

Пусть одежда летит в разные стороны, градус возбуждения ощущают все соседи, а зеркало подталкивает делать это красиво. Возможно, в какой-то момент ты поймаешь себя на мысли, что процесс похож на игру. Ну и пусть – играй! Главное, чтобы нравилось, язык тела был искренним, а долгожданная дрожь наступила не от холода.

Углубимся в… детали

Следующий день после неудержимых «путешествий» и экспериментов: от воспоминаний сердце ускоряет ритм, мозг генерирует новые удивительные идеи, а женские колени красноречиво рассказывают о вчерашних приключениях.

Если doggy style не застал тебя врасплох, позаботься о комфорте. Подложи под колени подушку или другую мягкую вещь, что снизит вероятность повреждений. Впрочем, если все произошло внезапно – мои поздравления. Уверена – было незабываемо.

Растягивайте сладкий миг, ведь в этой позе ваше «извержение» наступит гораздо быстрее. Отвлекайтесь, меняйте положение тела и темп, дарите друг другу поцелуи. Чередуйте позы, пробуйте новые и возвращайтесь к любимой.

Мужчины обожают играть женским волосами и шлепать их по попе, однако во взрослых играх могут увлечься «наказаниями». В таком случае от перевозбуждения спасет стоп-слово. Придумайте вместе что-нибудь интересное, но не спешите его применять. Может, тебе наоборот понравится?

 

Ведь я не сомневаюсь, что тихая вода плотины рвет, а скромные девушки разжигают страсть и показывают, кто здесь королева.

Следи за рубрикой «Первый раз с Ясей», ведь на следующей неделе я расскажу еще больше интересного об отношениях в постели!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

1. Женское оружие: Эротическое белье, от которого он потеряет разум
2. Фантазерка: Сексуальные желания женщин, о которых они молчат
3. 5 развратных фильмов с жаркими сценами
4. Как сделать эротический массаж, от которого закипит кровь
5. Как сделать первую брачную ночь незабываемой
6. Какие болезни поможет вылечить регулярный секс

Сайт 1plus1. ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.

Йога видео для женщин

Йога видео для женщин полезна и увлекательна. Во время тренировок можно расслабиться и одновременно с пользой провести время. Практика помогает обрести спокойствие, учит концентрации, помогает стать лучше и в том числе с прекрасным настроением провести время. Важно заниматься как можно чаще, чтобы продуктивность йоги была максимальной. Обратить внимание нужно на коврик, так как с его помощью процесс выполнения упражнений проходит намного результативней. Можно использовать модель коврика в которой есть армированный слой и тогда тренировки будут максимально продуктивными. Даже если женщина занимается интенсивной йогой получится насладиться занятием и чувствовать себя при этом комфортно. Обратить внимание имеет смысл ещё на одежду, так как от нее зависит насколько легко будете выполнять упражнения. Наряд в том числе отвечает за удобство, поэтому так важно отдать предпочтение в пользу наиболее подходящего варианта. Многие практики используют хлопковый наряд, потому что он наиболее практичен и удобен. Есть возможность расслабиться и одновременно продуктивно выполнять упражнения.

Йога видео для женщин бывают разными и необходимо практиковать то направление, которое нравится больше всего. В том числе важно заниматься йогой регулярно, так как от этого пункта зависит эффективность всего тренировочного процесса. Если хотите заниматься утром или больше нравится практиковать направление вечером, с помощью видео есть такая возможность у каждого. Даже если женщина раньше никогда не практиковала йогу, достаточно практиковать направление внимательно, прислушиваться к своим ощущениям и всё получится. Тем более, что практика является невероятно продуктивной. Большинство людей отдают предпочтение в пользу йоги, потому что это система, дарящая удовольствие и направленная на то, что позволить организму функционировать полноценно. Для улучшения физического состояния и обретения спокойствия в эмоциональном плане нет системы лучше, чем йога. Это занятия, которые дают удовольствие и являются крайне эффективными в плане результативности. Даже после первого занятия получится сразу почувствовать улучшения и прилив положительных эмоций. Сложно представить систему, более подходящую для совершенствования организма. С помощью регулярных тренировок получится в том числе намного лучше себя чувствовать и отдохнуть. Польза от йоги огромная, поэтому количество женщин, занимающихся практикой стремительно растет. Наличие специального инвентаря, подходящая одежда и прекрасное настроение будут помогать с каждым днем становиться лучше.

Йога видео для женщин https://yoga-masters.com/ – это возможность расслабления и получения множества положительных эмоций. Лучше варианта времяпрепровождения сложно представить.

«Если в танго мужчина «не ест» женщину во время танца — он с ней не танцует».

Что общего у танго с фигурным катанием

Разбор пяти лучших ритм-танцев сезона с чемпионом мира по аргентинскому танго Дмитрием Васиным.

Разбор пяти лучших ритм-танцев сезона с чемпионом мира по аргентинскому танго Дмитрием Васиным.

Танцы на льду — насколько прекрасный, настолько же непонятный большинству зрителей вид фигурного катания. Выходят на лед пары — одна другой красивее, в красивых костюмах, красиво катаются. Падают редко. Как тут понять, кто должен победить? А потом еще смотришь в турнирную таблицу и видишь огромную разницу — скажем, в 20-30 баллов между тройкой призеров и 10-м местом.

Виктория Синицина и Никита Кацалапов / Фото: © РИА Новости/Владимир Песня

«Матч ТВ» делает попытку формализовать прекрасное и понять, каким должен быть ритм-танец сезона 2018/2019 — танго-романтика. Вместе с чемпионом мира по аргентинскому танго Дмитрием Васиным мы посмотрели и разобрали пять лучших ритм-танцев сезона от пяти сильнейших пар и пяти разных постановщиков.

Наш собеседник только что вернулся из Стамбула, где вместе с партнершей принимал участие в одном из крупнейших мировых фестивалей по аргентинскому танго — преподавал и танцевал свое шоу.

https://www.instagram.com/p/Bs6M3wQg9w2/

— Дмитрий, как бы вы объяснили смысл танго человеку без танцевального прошлого?

— Для большей части планеты, и для меня в том числе, танго — это мужчина и женщина, взаимодействие двух людей. Его популярность растет, сейчас во всех странах есть танго-сообщества. Людей привлекает натуральность этого танца. Он основан на главных принципах, которые присущи человеческим отношениям: мужчина ведет, женщина следует. Без следования не станцевать — женщина ничего не поймет, поэтому мужчина учится вести.

Когда мужчина начинает танцевать танго, он приобретает уверенность, если даже прежде в жизни ему не хватало этого качества. Потому что он учится управлять не только собой и своим телом, но и партнершей. А девушка — наоборот. В моей практике бизнес-вумен, которые руководят множеством людей, властные, жесткие, после занятий аргентинским танго становились более мягкими и гибкими, учились отдавать управление мужчине.

Танго — универсальный танец. Если сегодня у тебя не очень хорошо на душе, ты танцуешь грустное, тоскливое, медленное танго. Если весело и ты счастлив — танцуешь стремительно, быстро, страстно. Существуют разные танго-оркестры, они предлагают разные аранжировки.

https://www.instagram.com/p/BTl0IqXAQQE/

— Есть ведь еще социальное танго, где идея завязана на отношениях и чувствах людей вне темы любви. Например, «Грустный толстяк», «Последняя вечеринка» Астора Пьяцоллы.

— Для фигурного катания они не очень применимы из-за специфики вида спорта. Тут все-таки танцуют мужчина и женщина. Хотя тот же «Одинокий толстяк» может звучать очень романтично в некоторых аранжировках. Но если вникнуть в смысл песни, конечно, она к романтике отношения не имеет.

— Исходя из ваших слов о распределении ролей, можно ли сказать, что главный в танго — мужчина, партнер? Он задает траекторию движения, характер, настроение.

— Да. Но есть нюансы. Как в жизни — иногда именно женщина предоставляет возможность партнеру почувствовать себя настоящим мужчиной, немного дает слабинку. В танго так же — иногда партнерша сознательно позволяет партнеру вести и быть главным.

— Давайте начнем с Виктории Синициной — Никиты Кацалапова, с которыми вы работали над ритм-танцем. Расскажите, как это было?

— Поработав с Никитой, могу назвать его одним из самых уверенных партнеров, берущих на себя главную роль со всей ответственностью. Именно поэтому мы с Сагдианой (Сагдиана Хамзина — партнерша Дмитрия Васина. — «Матч ТВ») добавили в хореографию те шаги, на которые многие не решаются. Например, ганчо, балео — фигуры, где ноги пересекаются. В динамике на льду это особенно сложно сделать — элементарно опасно. Если партнеры немного не совпали в тайминге, можно зацепиться коньками и травмироваться.

https://www.instagram.com/p/Bgonm44HdAw/

На первом же уроке — кстати, в той самой студии, где мы сейчас находимся, мы заметили у них хороший контакт и взаимодействие. Вика готова отдать ему в руки управление, при том что она очень самостоятельная. Это крайне важно.

Мне нравится их ролевая установка «мужчина и женщина», она очень правильная — как он смотрит на нее. На мой взгляд, если в танго мужчина «не ест» женщину во время танца — он с ней не танцует. Для меня то, как Никита смотрит на Викторию, во многом делает танец.

— Сколько времени заняла постановка?

— Если быть честным, первые 2 часа. Мы собрали несколько коротких вариаций, они исполнили. Сразу записали видео в инстаграм на первом же уроке. Потом мы несколько раз еще встретились, почистили. Дальше несколько раз виделись на льду. Всего часов 6 совместных потребовалось, чтобы ребята все выучили и сделали.

(Начинаем смотреть первое видео. На экране — Вика с Никитой, и комментаторы делают ремарку о постановщике танго. )

Открыть видео

— Сейчас будет та самая дорожка с ганчо — захлесты ногами. Традиционная фигура. Я рад, что мы ее использовали. Если уж переносить танго на лед — надо пробовать соответствующие шаги, хотя рискуют немногие.

Открыть инфографику

— Вот еще одна фигура — кадена.

Открыть инфографику

— Была исполнена сентада — партнерша оказывается сидящей на бедре партнера.

— Я не очень разбираюсь в остальных вещах, но по части танго в этом выступлении они все сделали блестяще. Когда ты хочешь смотреть только на ноги танцующих — это не совсем танго. Если тянет смотреть все вместе — ноги, лица, прикосновения, — это цепляет. У Вики с Никитой такое есть.

(Посмотрим, удастся ли остальным парам перебить эмоции от первого танца. Включаем лидеров мирового топа — французскую пару Габриэла Пападакис — Гийом Сизерон.)

Открыть видео

— У нее оригинальное танго-платье, у него мне нравится борода — все как надо (смеется). С первых тактов — хороший выбор музыки, Пьяцолла. Но если мы говорим про танго, я бы на партнера надел костюм. Это бы давало больше образа.

Позиции рук у этой пары ближе к европейскому, бальному танго. Высоко поставленные локти, сильно открытые руки. Это мы убирали у Никиты, потому что такая позиция выталкивает партнершу наружу, не дает ей приблизиться к мужчине.

Вот они сделали сакаду (шаги, в которых один из партнеров вторгается в пространство другого, вытесняя тем самым его ногу. Это часто приводит к тому, что свободная нога партнера описывает дугу вдоль пола. — «Матч ТВ»).

https://www.instagram.com/p/BtFiHkBhpoe/

— Хочу сказать про параллельные дорожки, безусловно, правильные с точки зрения танцев на льду. В аргентинском танго мы не пускаем такие моменты на публику, делам их более закрытыми внутри связи «партнер — партнерша». У девушки должен преобладать контакт с мужчиной, не с публикой. Здесь же партнерша очевидно работает на зал и судей. Мне бы хотелось сделать это более интимно.

Превосходная поза в конце. Они начинали с контакта губы в губы, закончили тоже губы в губы, но в самом танце мне немного не хватило связи.

— Что касается танговых фигур, то была сакада, был прыжок в две ноги — очень красивый. Если бы им немного опустить руки ниже для большего контакта, добавить больше замкнутости друг на друге в параллельных моментах — было бы отлично. Такое выступление оценили бы преподаватели и судьи аргентинского танго по всему миру.

В остальном с точки зрения техники это было хорошо.

(Для контраста стилей третьими смотрим Александру Степанову — Ивана Букина.)

Открыть видео

— Пасодобль и танго — удачный микс. У него костюм соответствует теме пасодобля — отлично.

(Дмитрий внимательно следит за танцем, почти не комментируя по ходу. После финальной позы начинает говорить.)

— Яркая пара, видно, что сильная. Но я не очень заметил разницу между пасадоблем и танго с точки зрения эмоций. Им не удалось, на мой взгляд, переключиться с одной музыки на другую. Может, потому, что подобраны близкие по характеру композиции.

Для меня это получилось, как 2 пасодобля, с которым они, кстати, справились. Единственное, что немного поменялось со сменой музыки — позиция рук. Танго выбрано нетрадиционного звучания, специфические фигуры не использованы.

Александра Степанова и Иван Букин / Фото: © Андрей Голованов и Сергей Киврин

— Партнеры продолжали воевать друг с другом — загадка, за что. Только они знают, какая у них история. При этом танго ведь не означает, что люди обязательно должны посреди танца друг друга полюбить, совсем нет. Бывает и танго бушующей страсти, выяснения отношений. Но мне все-таки не хватило танцевальных фигур. Если взяли этот танец — решайтесь, пробуйте, экспериментируйте с характерными движениями.

А пара классная. Оба красивые, музыкальные, харизматичные. Даже не знаю, смог ли бы сам исполнить их поддержку. Но именно танго мне не хватило.

Вы же сказали, что они ставились у ледового постановщика, который на танго не специализируется? Это влияет на стиль постановки, конечно. И все равно мне понравились Александра и Иван.

(Анонсирую Дмитрию итальянскую пару Шарлин Гиньяр — Марко Фаббри.)

— О, итальянцы обычно неплохо танго танцуют. Интересно.

Открыть видео

— Прическа у нее аутентичная, сразу задает атмосферу. Начало очень неплохое, отлично!!! Вертолет с сакадой назад — партнерша бросила две ноги, мы это называем «крэйзи легс». Есть такая профессиональная шутка, что в этот момент можно партнерше бросать овощи под ноги, и она нарежет салатик. Ребята это сделали, причем очень хорошо. Она зашла в бэк сакаду — когда партнерша идет назад и выбивает ногу партнеру.

Открыть инфографику

— Ее прическа с кружевом, его подтяжки — это все напоминает мне аутентичную версию танго 30-40-х годов. Там есть такой момент, называется каденсия — наклон в корпусе. У итальянской пары это присутствует, и им очень подходит по стилю. И музыка играет на них. В этом что-то есть.

Марко Фаббри и Шарлен Гиньяр

(На дорожке шагов, когда Шарлен отпустила контроль над собой и пошла зажигать, Дмитрий заулыбался. )

— Очень эмоциональная девушка. В танго я бы не давал столько эмоций, наверное. Тут как по Станиславскому — не верю. Если бы она это делала немного более натурально — для танца это было бы в плюс. Но я не знаю, может, так принято в танцах на льду?

— Нет, это индивидуально, четких предписаний нет.

— Тогда тем более стоит чуть приглушить. Сейчас, получается, эмоции танцора намного сильнее музыки. Это нарушает гармонию. В идеале музыка должна быть чуть ярче, чем презентация. Пару раз за танец можно выплеснуть эмоции — я называю это «психануть». Но когда все время на максимум — смазывает впечатление.

— Они, кстати, муж и жена.

— Это не всегда играет в пользу пары. Иногда интереснее смотрятся эмоции полутонов — когда еще не все сказано, не все понятно.

Марко Фаббри и Шарлен Гиньяр / Фото: © Lindsey Wasson / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

— Мне абсолютно понравилась их каденсия, тонко и под стать музыке. Но потом ее эмоции меня немного смутили. Возможно, именно на этом старте она не справилась, а на других лучше себя контролирует.

Вообще пара прекрасная.

(Представляю Дмитрию последний дуэт — канадских новаторов Пайпер Гиллес — Поль Порье.)

Открыть видео

— О, какое платье. И как хорошо, что он в костюме. С точки зрения образов лучше всего выглядят пары, в которых мужчина одет в костюм. Танго этого требует. Рубашку тоже можно, но с подтяжками, как у итальянского партнера. Ее большой цветок в волосах — дань представлениям о танго как о танце в красном платье с розой в зубах (улыбается).

Красивая сентада — девушка присела на бедро.

Открыть инфографику

— Хороший выбор музыки.

Ганчо мне очень понравилось. Как она отпустила руки!

— У них есть такие моменты, если вы обратили внимание, когда партнерша бросает ноги назад, куда-то летит, но она почему-то делает это по ходу движения. Энергия и скорость, которую дает элемент, гасятся. Мы в танго обычно делаем наоборот. Я двигаюсь вправо, девушка остается слева, и этот противоход дает хлесткость.

Здесь же Поль двигается вправо, Пайпер выбрасывает ноги вправо — он срывает ее энергию, она почти падает. Такое исполнение на чемпионате мира по танго на паркете оценили бы не очень хорошо. У них есть отличные задумки, взяты подходящие фигуры, и если все это немного развернуть в противоход — выглядело бы гораздо сильнее.

У этих ребят много хороших попыток сделать танго. Я бы еще больше закрыл их друг на друга, убрал некий арт, который присутствует в постановке. Придал бы больше натуральности процессу, чтобы искра пробежала. Тогда бы мы увидели не двух крутых танцовщиков, которые делают сложные вещи ногами, а именно танцующую пару или даже просто пару — мужчину и женщину. Например, он хочет ее поцеловать, а она все время ускользает. В этом была бы какая-то игра.

В целом — за исключением озвученных пары моментов — достойный дуэт, мне понравился. Вообще у нас сегодня на редкость удачная подборка.

— А стилистически ее платье к какой эпохе относится?

— Фасон, плиссе юбки, цветок в волосах — именно так танцевали в 30–50-е годы. Это то, как многие представляют себе танго, когда оно только начиналось. И здесь есть небольшое несоответствие, кстати. У них относительно современная музыка, а одеты они под ретро.

Если, к примеру, у итальянцев картинка сложилась цельно с точки зрения единства музыки, образов и движений, то здесь музыка просила больше динамики. Канадцы поддерживали это своими фигурами, танцеванием, но костюмы возвращали меня все время к ретро. И им бы тоже подошла каденсия.

Пайпер Гиллес и Поль Порье

— Выберем 3 лучших танго из нашей подборки? Без ранжирования, просто кто больше запомнился.

— Синицина — Кацалапов не только потому, что работали с нами. Они смогли передать характер танго и движения танго. Это действительно непросто.

Мне очень понравились Шарлен Гиньяр и Марко Фаббри. В них есть шарм.

Вторая наша пара классная. Им бы добавить больше танго. Танец красивый, но для меня это пасадобль с небольшой танго-стилизацией.

https://www.instagram.com/p/BtD8XiLHn8O/

— Последние ребята из Канады понравились, хотя это уже четыре получается? Одну какую-то пару из пяти я вспомнить не могу. Кого забыли?

— Габриэла Пападакис — Гийом Сизерон. Вы еще отметили зеленое платье партнерши.

— Где мужчина танцевал в рубашке? Точно. Не понимаю, почему я их не запомнил. Видимо, как-то не зацепило.

— На ваш взгляд, танго — сложный для льда танец?

— Безусловно. Он предполагает много мелких точных движений ногами. Это противоречит физическим принципам скольжения с его раскатом и амплитудой. Но есть некоторые фигуры, которые вполне по силам перенести на лед. Из того, что не было использовано в нашей подборке, — калесита. Там один из партнеров долго стоит на одной ноге, а другой партнер двигается вокруг. Когда танцоры не боятся экспериментировать с шагами, получается эффектно.

https://www.instagram.com/p/BiO9UtbAmxn/

Танцевальный турнир на чемпионате мира в Саитаме стартует в пятницу, 22 марта. Трансляцию из Японии смотрите в 6:00 по Москве на «Матч ТВ»:

Чемпионат мира. Танцы на льду. Ритм-танец

Все трансляции ЧМ-2019:

20 марта

04:25 Пары. Короткая программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч ТВ»

09:05 Женщины. Короткая программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

21 марта

04:25 Пары. Произвольная программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч ТВ»

10:00 Мужчины. Короткая программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

22 марта

06:00 Танцы на льду. Ритм-танец. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

11:30 Женщины. Произвольная программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

23 марта 

06:30 Танцы. Произвольный танец. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

11:30 Мужчины. Произвольная программа. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

24 марта

09:00 Показательные выступления. Прямая трансляция на matchtv.ru и «Матч! Арена»

в каких позах больше любви?

Когда люди только начинают жить вместе, они спят исключительно обнявшись (поза «ложки»). Затем постепенно дрейфуют дальше друг от друга. И додрейфовывают до того, что могут начать спать в разных кроватях. Причем это совсем не говорит об охлаждении. Иногда это может быть симп­томом особенного доверия друг другу.

Впрочем, большинству любящих хочется касаться партнера во время сна. И даже если они дают друг другу большой простор, то все равно цепляются или ногами, или руками.

С другой стороны, бывает, что люди «разбредаются» в кровати по разным углам в результате эмоционального раскола, ослабления и даже исчезновения любви и взаимной заботы. Например, если тот или иной парт­нер начинает отодвигаться в изолированный угол кровати, это может быть сигналом ухода любви.

Женщина положила голову на плечо мужчины. В отношениях этих двух царит романтический гармоничный патриархат, женщина — слабая, мужчина — сильный. Она буквально опирается на его сильное плечо. В паре царит доверие. Но бывает, что женщина хотела бы занять такую позу, а мужчина отказывается, отговариваясь неудобством. Это значит, что и в реальности ему «неудобно» покровительствовать женщине. И доверия в их отношениях мало.

Вариация этой позы — когда мужчина на спине, а женщина всем телом обнимает его, прижавшись животом и обхватив руками. Так обычно спят любовницы с женатыми мужчинами. Они словно говорят языком тела: «Это мое!» И не хотят отдавать. Жены во сне более спокойны, они могут тоже спать в такой позе, лежать на плече мужа, но не пытаться заарканить целиком его тело.

Поза «ложки», когда двое спят в обнимку на боку, мужчина обнимает женщину сзади. Самая сексуальная поза из всех. Здесь мужчина заявляет о своих собственнических правах. Но если сзади чаще оказывается женщина, это говорит о том, что от нее в паре очень многое зависит. И иногда ей приходится быть как мужчина. Когда женщина хочет придать своему мужчине сил в сложной жизненной ситуации, она тоже принимает такую позу — обнимает его сзади. Но если мужчина постоянно отворачивается от своей партнерши, это говорит о том, что психологически он занят чем-то более важным, чем отношения с женщиной. Это могут быть или его личные психологические проблемы, или отношения с работой.

Спина к спине. Если парт­неры прижались ягодицами, то, значит, между ними сильное сексуальное влечение, при этом они настолько доверяют друг другу, что могут смотреть в разные стороны.

Если лежат совсем далеко друг от друга, возможно, что-то между ними происходит такое, что лишает пару сексуальности. Впрочем, такое бывает, когда, к примеру, жена глубоко беременна и врач запрещает сексуальные контакты. И из любви друг к другу и к будущему ребенку пара блокирует свою сексуальную энергию.

Один спит в королевской позе на спине, а другой — на животе. Это значит, что в паре происходит скрытое противостояние, конкуренция. И еще так спят после ссоры. Один чувствует себя полностью правым (королевская поза), а второй защищается от неожиданных выпадов партнера (на животе).

СОННЫЕ ЖЕСТЫ

Но, кроме самих поз, есть еще масса индивидуальных деталей сна. Люди по-разному кладут руки, ноги, голову в одних и тех же позах. И это тоже имеет свою расшифровку.

Подложенные под голову руки. Так делать свойственно людям, для которых самое важное на свете — все обдумать и все в своей жизни держать под контролем. Перед тем как уснуть, они будто убаюкивают свою голову. Это свойственно также людям интеллектуальных профессий. Мозг для них — самая важная часть тела, и они ее словно охраняют.

Руки или ноги, свешенные с кровати. Так спит человек, который никак не может расстаться с миром дневной реальности. Видимо, чересчур переживает о том, что происходит днем. Например, когда человек должен принять важное решение в жизни и целыми днями взвешивает «за» и «против». А вот что касается супружеской кровати и сна вдвоем, то, если так спит один из супругов, это может означать эмоциональную связь на стороне. И не обязательно физическую измену, а именно такую, которая занимает много мыслей и чувств. Некоторые психоаналитики вообще категорично утверждают, что, если муж свешивает ногу с кровати, он подумывает об уходе из семьи.

Засовывают ноги под матрас те, кто сопротивляется переменам в жизни, боится всего неожиданного и нового, не хочет никуда идти, а желал бы оставить все как есть.

Те же, кто бежит по жизни вприпрыжку, старается успеть все и сразу, и ноги складывают в позе бегуна.

Разведенные колени и скрещенные лодыжки во время сна показывают, что человек и по жизни чем-то стреножен. Этому человеку все время что-то мешает, как тому танцору. Он пленник своих комплексов, стереотипов и страхов. К примеру, может иметь хорошее образование и задатки, но никак не устроится на нормальную работу.

На боку, но весь вытянутый по струнке, симметрично нога на ноге — так спят герои, которые не могут расслабиться даже во время сна. Они в любую секунду готовы вскочить и совершать подвиги. Напористые и активные личности, которые всегда в пути.

Человек, который спит, вытянув одну ногу и максимально согнув другую, будто цапля, имеет очень непростой характер. В нем будто живут две крайности — добрый и злой, умный и глупый, и т. д. Он полон противоречий, и вся его жизнь — пинг-понг между двумя полюсами его разных сторон личности.

Держится за столбик или перекладину кровати рукой во время сна — этот человек от чего-то очень зависит. Ему очень важно в жизни за кого-то держаться, самостоятельные решения принимать трудно. Как будто никак не перережет пуповину, чтобы родиться для самостоятельной жизни.

А о чем говорят позы, когда вы спите один?

4 отличные сексуальные позы, которые любит каждая женщина

Женщины очень чувствительны к тому, что заставляет их чувствовать себя желанными и получающими удовольствие в постели. И это включает в себя захватывающие позы для секса. Женщины всегда хотели получать удовольствие во время секса, и есть некоторые определенные сексуальные движения, которые полностью возбуждают ее, прокладывая путь к чрезвычайно эротическому оргазму. Итак, мужчины снимают эти баллы с самых любимых сексуальных движений, которые просто нравятся женщинам!
Доставьте удовольствие своему партнеру в постели с этими позы для секса , которые наверняка отправят ее прямо в экстаз.

1. Пастушка: Позвольте ей взять на себя ответственность в этой позе «девушка сверху». Это позволяет ей быть на высоте, пока вы наслаждаетесь поездкой, что делает ее беспроигрышной. Еще одно преимущество состоит в том, что когда женщина все контролирует, она может решить, как она хочет достичь оргазма.
Совет: Для точного клиторального оргазма попросите женщину наклониться вперед, выгибая спину и опираясь на руки. Вместо того, чтобы подниматься и опускаться, она может двигаться в стороны, чтобы вы попадали в нужные места и стимулировали ее в чувствительных областях.Покажите ей немного любви, выпрямившись и обняв ее.

2. Сиденье на столешнице: Вы отлично приготовили ужин в День святого Валентина и не можете дождаться, чтобы пойти в спальню и встретиться друг с другом. Используйте кухонную стойку, подняв ее на нее. Попросите ее принять позу орла, повернувшись к ней лицом. Эта поза обеспечивает максимальную стимуляцию точки G и возбуждает обоих партнеров. Поскольку вы переносите занятия любовью из спальни, это тоже довольно спонтанно.Однако это непростая задача, поскольку парни склонны к преждевременной эякуляции.

3. Миссионерская позиция: Несмотря на то, что миссионерская поза (мужчина сверху) является классическим хитом среди женщин, она доставляет удовольствие и в то же время скрывает близость. Это позволяет вам целовать, касаться и смотреть друг другу в глаза, пока ваше тело получает ласковое лечение.

Совет: Наклон вашего ввода имеет решающее значение. Поверните бедра для счастливого поворота.

4.Вбок: Позиции боком — ложкой и бок о бок — хорошие новости для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, поскольку у них меньше шансов потерять эрекцию. Хотя это ограничивает движения обоих партнеров, это дает возможность еще больше целоваться. Вы можете ласкать свою женщину, и постоянный контакт с вашим телом успокоит ее, пока вы шепчете ей на ухо сладкие пустяки.

Чтобы узнать больше, подпишитесь на нас в Twitter и Facebook

16 женщин в лучших сексуальных позах, чтобы попробовать сегодня вечером

Иногда хочется заняться сексом стоя.В других случаях вы хотите полежать и позволить своему партнеру творить чудеса. В других случаях вы жаждете извращенной позы или такой, которая позволяет вашему партнеру зайти действительно (действительно) глубоко. Тогда бывают моменты, когда вы просто хотите ~ все ~ под контролем. Когда этот доминирующий чувствует удар, остается только один курс действий: стать лидером.

Поза «женщина сверху» позволит вам определять глубину и угол проникновения, а также скорость. Кроме того, это может помочь вам легче достичь оргазма, — говорит Реба Томас, сексуальный педагог и генеральный директор Sexpert Consultants, компании, специализирующейся на просвещении по половому здоровью взрослых.«Люди с клитором чувствуют себя наверху очень комфортно, потому что более 70% людей с вульвой требуют внешней стимуляции клитора для достижения оргазма. Когда вы находитесь на вершине и наклоняетесь вперед, трение помогает разбудить клиторальный кластер. чем больше возбуждено, тем лучше для всех «.

У вас также будет много возможностей для разнообразия, отмечает Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и ведущая подкаста @SexWithDrJess. «Если вы эксгибиционист, вы можете играть с этими фантазиями, пока ваше тело находится на виду, и вы также можете наслаждаться многими преимуществами зрительного контакта со своим партнером», — говорит она.«Вы можете использовать зрительный контакт, чтобы усилить близость, передать желание и удовольствие или поэкспериментировать с доминированием и подчинением».

И, если вам нравятся игрушки, вы можете потянуться вниз и освободить место для вибратора, чтобы еще больше стимулировать ваш клитор, — говорит сексопатолог Дебра Лайно, DHS.

Но быть сверху не означает, что вы всегда застреваете в роли наездницы. Фактически, на самом деле существует 16 различных положений женщины сверху, с которыми вы можете проявить творческий подход, когда катаетесь на пенисе вашего партнера (или на страпоне), и многие из них позволяют дополнительную стимуляцию, например, игру сосков свободными руками или вибратор.

Есть несколько уловок, которые сделают вашу женщину на высоте еще лучше.

Для начала займемся позицией. Тёми Морган, сертифицированный сексолог, тренер по удовольствиям и создатель The Cowgirl Workout, рекомендует здесь быть «прямыми и игривыми». «Шепотом типа« Я хочу покататься на тебе сейчас »,« позволь мне прокатиться на нем [заполнить пробел] »или« пожалуйста, позволь мне забраться на вершину »выражают желание и являются прямыми выражениями», — говорит она. «Просить о том, чего вы хотите, иногда может нервировать, но ясное представление о том, чего вы хотите, — это самый простой способ [получить то, что вы хотите].

Что касается фактического получения позы, О’Рейли говорит, что «нет правильного пути», но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать это более привлекательным. «Вы можете держать руки партнера над их головой, когда садитесь на них, или вы можете перевернуть их и взобраться на борт», — говорит она.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Когда дело доходит до движения, все зависит от вас.«Многие женщины получают удовольствие, растирая пенис», — говорит Лайно. «Итак, медленные ритмичные движения». Вы можете положить руки на грудь партнера (или на колени, если вы смотрите от него лицом) для устойчивости. Затем, как только у вас появится ритм, дотянитесь до самого удовольствия.

В конечном счете, говорит О’Рейли, лучше всего делать то, что вам нравится. «Не копируйте то, что вы видите в порно, а двигайте своим телом так, чтобы приносить удовольствие», — говорит она. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как вы выглядите, настройтесь на то, что вы чувствуете .”

Хотите начать сегодня вечером? Чтобы дать вам вдохновение для вашего следующего секса, вот некоторые из лучших позиций женщины сверху, по мнению секс-специалиста.

1. Вбрасывание

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

«Из этой позиции вы полностью контролируете угол и глубину проникновения», — говорит Томас. «Человек сверху контролирует, как в него проникают, и, поскольку тела расположены так близко, неизбежно будет трение на внешней части клитора.«Не только это, но и ваши руки на 100 процентов свободны делать все, что им заблагорассудится — будь то проявление любви к вашему клитору или получение удовольствия от эрогенных зон вашего партнера». Согните и вытолкните бедра вперед, чтобы попасть в точку G и поглаживайте клитор одновременно », — рекомендует Морган.

Сделайте это: Ваш партнер сидит на стуле или на краю кровати, вы смотрите на него, сидя у него на коленях.

2. Cowgirl

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

«Это одна из самых удобных позиций для вибраторов», — говорит Томас.Эта классическая поза женщины сверху дает вам полный контроль, и вы можете попробовать добавить немного остроты, включив парный вибратор, такой как Ева, или поиграв с тем, насколько широко вы раздвигаете ноги. Если вы хотите повысить уровень игры, попробуйте подержать руки партнера над их головой или связать их. «Вы даже можете поэкспериментировать с завязанными глазами и игрой сосков», — добавляет Лайно.

Сделайте это: Вы становитесь на колени сверху, отталкиваясь от груди партнера и скользя вверх и вниз по его бедрам. Вы можете снять часть своего веса с их таза, откинувшись назад и опираясь на их бедра.

Реальный разговор: действительно ли существует точка G? Вот что думают некоторые настоящие женщины:

3. Помощник наездницы

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

The Cowgirl’s Helper снижает нагрузку на ваши ноги, делая достижение этого сладкого, сладкого оргазма менее утомительным (оценка!). По словам Томаса, вы также можете попробовать чередовать неглубокое проникновение, наклоняясь вперед, и глубокое проникновение, сидя прямо, чтобы воздействовать на различные части влагалища, например, точку G.Другой вариант: «Сядьте до упора и покачивайте бедрами спереди назад. Представьте, что вы чувственно едете на лошадке-качалке для этого движения … это странно, но оно работает », — говорит О’Рейли. грудь и скольжение вверх и вниз по бедрам. Но ваш партнер помогает, поддерживая часть вашего веса и захватывая ваши бедра или бедра, когда они поднимаются, чтобы встретить каждый толчок.

4. Reverse Cowgirl

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Это отличная вариация классической Cowgirl.Опять же, это позволяет вам контролировать темп и угол толчков. Если вы хотите добавить немного дополнительной стимуляции, Томас рекомендует попросить вашего партнера немного изменить свое положение. «Вы можете улучшить это положение, попросив партнера согнуть колени, что позволит вам стимулировать ваш клитор». Их бедра станут идеальной поверхностью, о которой можно тереться о клитор во время секса. Да, пожалуйста.

Сделайте это: Ваш партнер лежит на спине; вы садитесь на них верхом лицом к их ногам.

5. Зал шампанского

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта поза, позволяя вам регулировать скорость и интенсивность секса, работает как для вагинального, так и для анального секса. Кроме того, ваши руки могут свободно перемещаться и стимулировать ваш клитор, внутреннюю поверхность бедер вашего партнера или даже его анус для получения двойного (или тройного) удовольствия, — говорит Томас. Вы также можете замедлить работу, чтобы создать непослушную атмосферу. «Просто ради удовольствия чередуйте пять медленных движений и десять быстрых», — О’Рейли.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, а вы сидите на нем, лицом в сторону.

6. Ом

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Если вы хотите замедлить темп и заняться интимным чувственным сексом, выберите The Om. Попробуйте покачиваться, а не толкать в этой позе — это не только стимулирует ваш клитор, но и постепенно перерастет в эпический финал для вас обоих. Не говоря уже о том, что вы получаете очень сексуальный зрительный контакт с этим, который важен для близости.Томас говорит, что такая установка также облегчает поиск ритма. «В этой позе легко создать устойчивый и последовательный ритм, который является ключевым для многих людей в достижении оргазма». О’Рейли соглашается. «Потрите их лобковую кость, чтобы потереть свой клитор», — добавляет она.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, скрестив ноги (йога / крендель), вы сидите ему на коленях лицом к лицу. Оберните их ногами и обнимите друг друга для поддержки.

7. Ленивец

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта поза позволяет вам контролировать ситуацию и сохранять близость.Думайте о тазе вашего партнера как о мастурбаторном инструменте, о чем-то, чем можно натирать и стимулировать ваш клитор и против него. «Раскачивайтесь взад и вперед, чтобы создать давление на [вульву]», — говорит О’Рейли. Чтобы сделать эту позу еще более горячей, Томас рекомендует немного поиграть сосками. «Если ваш партнер стимулирует вашу грудь в этой позе, сосая, облизывая или массируя, это может увеличить возбуждение и удовольствие для вас обоих».

Сделайте это: Положите подушки за спину партнера и попросите его сесть на кровать с вытянутыми ногами.Теперь оседлайте их талию, поставив ноги на кровать. Согните колени, чтобы опуститься на них, одной рукой направляя пенис или ремень внутрь. Просто нажав на подушечки стоп и отпустив их, вы можете подниматься и опускаться на стержень так же медленно или так же быстро, как вы пожалуйста.

8. Соус для кренделя

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Думайте об этой сексуальной позиции как о собачьем стиле, за исключением зрительного контакта и хорошего обзора тела вашего партнера.Томас говорит, что помимо того, что она отлично подходит для проникновения пенисом или страпоном, эта поза также довольно идеальна для того, чтобы взять ее в руки. «Pretzel Dip — отличная позиция для стимуляции клитора рукой, игрушкой или бедром». Лайно отмечает, что вы также можете работать со своими сосками.

Сделайте это: Пусть ваш партнер ляжет на правый бок; затем встаньте на колени, поставив правую ногу на обе ноги и обвив левую ногу вокруг их левой стороны.

9. Leap Frog

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Если вы живете для глубокого проникновения, добавьте это в свой список для любителей.«Leap Frog с изогнутой спиной отлично подходит для глубокого проникновения», — говорит Томас, добавляя, что вы можете повысить интенсивность этого положения, стимулируя кончик клитора, чтобы обеспечить максимальное возбуждение. Лайно предлагает попробовать клиторальную игрушку, если ручная стимуляция не помогает.

Сделай это: Это модифицированный собачий стиль. Пусть ваш партнер встанет на четвереньки, затем, держа его бедра поднятыми, введите его сзади пальцем или ремешком.

10.Valedictorian

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта позиция может стать испытанием для обеих ваших гибких возможностей. Этот прием обеспечивает глубокое проникновение, стимуляцию клитора и лотов и измельчения. Томас добавляет, что трение о вульву также может оправдать дополнительные усилия.

Сделайте это: Из миссионерской позы ваш партнер поднимает ноги и вытягивает их прямо (образуя букву «V»).

11. Паук

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Из этого положения сидя вы можете наблюдать за всем сексуальным действием. Кроме того, вы также можете попробовать сделать еще один шаг, поставив ноги вашего партнера себе на плечи, чтобы вам было легче толкать и двигать бедрами по кругу. Хотите, чтобы было еще жарче? По словам Томаса, потянитесь вниз и стимулируйте клитор вашего партнера, его соски или внутреннюю поверхность бедер.

Сделайте это: Сядьте на кровать, ноги друг к другу, руки назад, чтобы поддержать себя.Теперь двигайтесь вместе так, чтобы ваши гениталии соприкасались, или войдите в них с помощью ремня. Их бедра будут между вашими раздвинутыми ногами, ваши колени согнуты, а ступни будут за пределами их бедер и лежат на кровати. Теперь качайте туда-сюда.

12. Миссионерская позиция

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Иногда нужно просто придерживаться того, что вы знаете, и миссионерская позиция — испытанная и верная позиция для многих пар. Томас подозревает, что это такая популярная поза, потому что она позволяет женщинам тереться клитором о своих партнеров.Это идеальный вариант для зрительного контакта, если вы хотите добавить интимности своему сексу.

Сделать это: Мне действительно нужно разобрать это по буквам? Хорошо. Пусть они лягут на спину, а вы лягте на них лицом вниз.

13. Волшебная гора

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Хорошо, так что, возможно, вы сами по себе не на высоте, но вы контролируете . Вы сами решаете, насколько сильно вы натираете клитор о таз партнера.Кроме того, поскольку вы смотрите друг на друга, эта поза помогает вам почувствовать себя действительно связанным не только физически, но и эмоционально. «Зрительный контакт в этой позе действительно добавляет близости и помогает партнерам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, и на том, что происходит между их телами», — говорит Томас.

Сделайте это: Ваш партнер сидит, согнув ноги, откинувшись назад на руки и предплечья. Вы делаете то же самое, а затем медленно приближаетесь к ним, пока не соприкоснетесь.

14. Золотая арка

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Вы будете полностью контролировать глубину, скорость и угол толчков.«Эта позиция отлично подходит для изучения того, какие типы ударов и глубина проникновения действительно подходят для вас», — говорит Томас. Из этого положения вы также можете легко отклониться назад для дополнительной стимуляции точки G, и у вас (или вашего партнера) будет легкий доступ к вашему клитору.

Совет Томаса — убедиться, что в этом положении вы выгибаете спину. «Изгиб спины может изменить угол, под которым пенис [или ремешок] соприкасается со стенкой влагалища и внутренними частями клитора», — объясняет она.

Сделайте это: Ваш партнер сидит с прямыми ногами, а вы сидите на нем, согнув колени на его бедрах, и вы оба откидываетесь назад.

15. Председатель

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Эта сексуальная поза отлично подходит для любви в точке G. Кроме того, ваши руки свободны для сексуальных поглаживаний. «Протяни руку и коснись себя руками или покажи им, как прикасаются к тебе руками», — говорит О’Рейли.Эта позиция идеальна для исследования разных углов проникновения. «Наклон вперед или назад меняет угол наклона и может помочь вам и вашему партнеру понять, что работает для вас обоих», — добавляет Томас.

Сделайте это: Ваш партнер сидит на краю кровати, а вы сидите на нем лицом в сторону.

16. Женщина верхом

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Нацельтесь на точку G, сохраняя контроль над скоростью и глубиной толчков.И из этой откинутой позиции это очевидное приглашение вашему партнеру погладить ваш клитор и поиграть с вашей грудью. — говорит Томас, поэтому «дайте им любовь, которую они заслуживают», — добавляет она. По словам Лайно, вы даже можете опуститься перед зеркалом, чтобы почувствовать странную атмосферу.

Сделай это: Эта поза похожа на Cowgirl, но с изюминкой. Поднимитесь на вершину, и ваш партнер войдет в вас. Затем откиньтесь назад и положите руки на кровать для поддержки, создавая угол 45 градусов с ногами вашего партнера.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 самых любимых женщин позы для секса!

Каждый хочет, чтобы его личная жизнь была увлекательной, и для того, чтобы она была увлекательной, нужны дикие и сумасшедшие действия в постели. Чтобы ваша кровать была сексуальной, не важно, чтобы вы пробовали выполнять все акробатические позы из Камасутры, вы можете просто крутить и крутить свои обычные сексуальные позы и при этом иметь лучший секс.Когда мы говорим о сексе, мы также говорим о кульминации. Когда кульминация не такая, как ожидалось, это очень разочаровывает. В этой статье мы расскажем вам о семи самых простых, но с небольшими изменениями позициях для секса, которые помогут вам достичь большего оргазма. Это те позы, которые просто нравятся женщинам.

Миссионерская позиция

Модификация — Положите подушку под поясницу и приподнимите бедра. Сложите ноги и доведите их до верха и наклоните ноги к плечам, как будто вы пытаетесь обернуться ногами.Для вашего удобства вы также можете положить подушку под ягодицы.

Этот вариант наиболее популярного положения завещания не только доставляет удовольствие другому уровню, но и позволяет мужчине выполнять свою работу более эффективно. Ему становится легче толкать, и он может глубже проникать в ваше тело. Этот вариант также повысит чувствительность вашего клитора, и вы сможете легко достичь оргазма. Ваш мужчина также может помочь вам растереть клитор в этой позе. [Прочтите: 8 причин, почему миссионерский секс по-прежнему остается любимым!]

Собачий стиль

Модификация — Я не думаю, что мы еще обнаружили позицию более горячую, чем собачий стиль.Но небольшой поворот в этом может сделать женщин очень возбужденными и требующими большего. Вам нужно лечь на живот. Держите ягодицы приподнятыми, чтобы он мог легко войти в вас. Мужчина должен отжиматься, опираясь на вас.

Эта позиция не только позволяет обоим партнерам полностью чувствовать тела друг друга, но также увеличивает трение. Женщина может потереть свой клитор, а мужчина может удвоить свою энергию в зависимости от того, что ему удобно. Укол осуществляется лицом вниз, поэтому мужчина может также поиграть вокруг шеи женщины или поцеловать и лизнуть ее спину.[Читать: 14 вещей, которые улучшат ваш сексуальный опыт!]

Бинт

Модификация — Обхват вокруг него ногами не только делает его более ласковым, но и помогает ему глубже проникнуть в вас. Вариант, который вам нужно ввести здесь: вместо того, чтобы он был сверху, попросите его быть на вашей стороне, лицом к вам. Это означает, что мужчина должен смотреть на женщину, а она — к стене.Оберните его ногами и позвольте ему проникнуть.

Проникновение не только горячее из-за высокой близости партнеров, но и поза, не требующая особых усилий. Цель не в том, чтобы чувствовать, что вы делаете кардио, это должно расслаблять и в то же время помогать вам достичь своего пика. Этот вариант также поможет женщине легко дотрагиваться до клитора и растирать его. Даже мужчина может легко присоединиться к ней в этом. [Читать: Застенчивый? 5 отличных позы для секса только для тебя!]

Женщина сверху

Модификация — Женщине нужно повернуться спиной к мужчине и держать ноги закрытыми, а не открытыми.

Когда женщины находятся сверху, они полностью контролируют толчки. Они могут задавать темп и заставлять трение входить во влагалище. Поскольку ноги загнуты внутрь, ощущение более плотное, и женщина может ощущать каждую вибрацию и каждый дюйм полового члена, когда он проникает. [Читать: позы для секса, гарантирующие множественный оргазм!]

На столе

Модификация — Может выполняться как на обеденном столе, так и на кухонной плите.Можно сделать следующее: вместо того, чтобы женщина держала ноги по обе стороны от мужчины, положите одну ногу ему на плечо. Мужчина войдет в вас, стоя между ног.

Для этого ваш приклад должен находиться на краю плиты или стола, чтобы он мог легко проникнуть в вас. В таком положении вы, ребята, будете образовывать перпендикулярный угол. Он сможет удерживать и поддерживать вашу ногу, положенную ему на плечо, рукой, а также сможет толкать глубже и быстрее, опираясь на эту ногу.Это сделает его более приятным, и у вас также будет возможность легко потереть клитор и достичь оргазма.

Итак, это были 5 нормальных сексуальных позиций с небольшими вариациями, которые должны поднять ваш сексуальный опыт на другой уровень удовлетворения. Вы должны подумать о том, чтобы попробовать это со своим партнером, поскольку эти позы дадут лучшую внутреннюю стимуляцию и принесут вам удовлетворяющую кульминацию. Все эти позы помогают мужчине глубже проникнуть в тело женщины и позволяют ему проникнуть в ваше влагалище и сделать весь акт оргазмическим.

Женщина в верхней сексуальной позиции

Кэти Баклейтнер / Рэйчел Джонсон

Есть буквально масса причин, по которым вам нравится быть сверху во время секса. «Быть ​​на вершине приносит больше удовольствия, чем другие позы для секса, потому что это позволяет вам почувствовать себя ближе к партнеру и взять на себя ответственность за собственное удовольствие», — объясняет Беверли Уиппл, доктор философии, сексуальный педагог и почетный профессор медсестер в Университете Рутгерса. «Вы решаете, насколько быстрым будет темп и насколько глубоко ваш партнер войдет в вас, увеличивая вероятность того, что вы достигнете оргазма.»

Чтобы помочь добавить женщину наверху в ваш список секс-поз без стресса, вот четыре способа освоить это движение.

Приведите в порядок свое тело

» Пока вы ‘ целуясь в постели, перекатитесь на него и сядьте, положив колени по обе стороны от его бедер », — советует Лу Пэджет, автор книги The Big O. Положив одну руку на кровать или грудь для поддержки, поднимите ее. тело вверх и вперед, затем направьте его к себе другой рукой, медленно опускаясь.Когда вы на вершине, поиграйте с разными позами, чтобы увидеть, что вам больше нравится. Вы можете попробовать положить руки или локти над его головой и наклонить к нему туловище, что приблизит вас достаточно близко для поцелуя. Чтобы встряхнуть его, сядьте на него лицом вперед и откиньтесь назад, положив руки на его голени или на кровать для равновесия. «Многие женщины избегают этой позы, потому что она заставляет их чувствовать себя такими незащищенными», — говорит Пэджет. «Но это сильно заводит вас обоих».

Если вы предпочитаете быть менее откровенным, потяните плечи парня к себе, чтобы вы оба сидели прямо, обхватив друг друга ногами, а туловище слилось.Эта поза может быть очень интимной, так как ваши лица соприкасаются, и вы можете обвить руками друг друга, так что вы будете супер-близки. Это также отличный метод компенсации слишком раннего оргазма. Когда вы сидите, и ваши тела практически слиты, вы почти не двигаетесь, что удерживает ваш (или его) оргазм в горячем режиме ожидания, пока вы оба не будете готовы.

Найдите свою канавку

Как только вы удобно устроитесь, пора установить ритм, который поможет вам достичь оргазма, потому что, я думаю, это почти весь смысл секса, помимо младенцев.«Попробуйте двигать бедрами равномерными круговыми движениями», — советует Уиппл. «Таким образом, вы почувствуете, как ваш мужчина трется о стенки вашего влагалища со всех сторон, и вы сможете поэкспериментировать, чтобы найти проникновение и положение, которые вам больше всего подходят». Или медленно раскачивайтесь вперед и назад, вместо того чтобы подпрыгивать вверх и вниз, двигая своим телом вперед, пока ваш клитор не прижмется к его лобковой кости. Сочетание ощущения его внутри себя во время стимуляции клитора может заставить вас его потерять. 24-летняя Синди говорит: «Мы с моим парнем обнаружили этот маневр однажды ночью, когда я полностью наклонилась вперед.Для нас лучше всего работает, когда он глубоко внутри меня, с подушкой под задницей, чтобы немного приподнять его таз, чтобы я мог потереться о него. Я получаю дополнительное удовольствие от возбуждения изнутри и снаружи ». Вы также можете настроить свою технику: сядьте прямо, и он будет вписываться в вас более прямо, обеспечивая более глубокое и полное ощущение. Сведение ног вместе усиливает хватку и усиливает ощущения для вас обоих, при этом разводя их в стороны — будь то согнутые в коленях или растянутые — позволяет баловаться, а не углубляться.

Не выполняйте всю работу самостоятельно

То, что вы находитесь за рулем, не означает, что ваш партнер должен просто зевнуть и сказать: «Разбуди меня, когда мы доберемся туда». Попросите его вмешаться, если у вас начнут болеть колени или если дополнительное движение с его стороны сделает занятие любовью вдвойне приятнее. «Если это означает, что секс станет более интенсивным для вас обоих, скорее всего, он захочет протянуть руку помощи», — говорит Уиппл. 26-летняя Кейша признается: «Мне нравится контролировать темп, когда я катаюсь на моем парне, но приятно, когда он время от времени берет на себя управление, так что я могу перевести дух.Например, когда я устану толкаться, он будет хватать меня за бедра и зад, осторожно подталкивая вперед и отталкивая назад ». Еще один совет для ~ равного разделения труда ~: попробуйте растирать пах вместе, чтобы питаться его Думайте об этом как о качелях с рейтингом R, когда он толкает свой таз вверх и к вам, а вы толкаете его вниз и назад. Трение повысит ваше возбуждение и обеспечит сенсационную стимуляцию клитора. И не беспокойтесь, если ваши тела движутся не синхронно — вас нет в музыкальном клипе.

Возьми себя в руки

Есть еще одна важная причина, по которой пребывание на вершине скала: «Никакая другая поза не оставляет ваше тело настолько открытым для исследования», — говорит Уиппл. Воспользуйтесь своей доступностью, попросив вашего партнера прикоснуться к вам. Если он гладит ваш клитор, пока вы толкаете и растираете, это дает вам вдвое большую стимуляцию, что может вызвать серьезные оргазмы. Простой способ добиться этого: «Возьмите его за руку и делайте движения, которые вы хотите, чтобы он использовал, чтобы он знал, что вас заводит, и мог закончить самостоятельно», — советует Пэджет.Как обнаружила 28-летняя Меган, результаты могут быть поразительными: «Я никогда не могла достичь оргазма во время полового акта, но одно небольшое изменение в женщине сверху сделало это для меня — его рука!» она вспоминает. «Эта дополнительная стимуляция делает секс лучше, чем когда-либо».

Или раскрутите

Другой вариант? Добавление вибратора в микс. Вы можете подумать, что в таком положении сложнее втиснуть игрушку туда, где она вам нужна, и вы наполовину правы. Если вы сверху наклоняетесь к нему, да, возможно, у вас не будет доступа, который вам нужен.Но если вы откинетесь назад или повернетесь в Reverse Cowgirl, будет очень легко максимизировать его внутреннюю стимуляцию с помощью дружеского урчания вашей любимой игрушки.

Этот пост был первоначально опубликован в 2011 году и был обновлен.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

отличных сексуальных позиций для женщин в период менопаузы — Центр менопаузы

Менопауза почти наверняка разогреет вашу жизнь между простынями — но не обязательно так, как вам хотелось бы. Приливы жара и ночная потливость могут заставить вас чувствовать что угодно, кроме сексуальности, особенно если учесть перепады настроения, усталость, увеличение веса, сухость влагалища и часто сопровождающие их боли в суставах. Данные, полученные от более чем 3000 взрослых женщин в Соединенных Штатах, подтверждают это: боль во время секса усиливается у женщин в менопаузе, а сексуальное желание уменьшается.Но это не значит, что ваша личная жизнь окончена. На самом деле, это далеко не так.

Вооружившись здоровым запасом лубриканта, авантюрным настроем и разнообразными сексуальными позами и вспомогательными средствами, вы можете построить интимную творческую сексуальную жизнь для себя и своего партнера.

Сексуальные позы при менопаузе

Менопауза и симптомы менопаузы меняют многое, но не обязательно в худшую сторону. «Нам нужно найти сексуальных позиций, удобных», — говорит сексопатолог Шери Уинстон, RN, CNM, LMT, автор книги Женская анатомия сексуального возбуждения: секретные карты скрытого удовольствия. «Положительным моментом является то, что нужно проявлять больше творчества. Я вижу женщин от восьмидесяти до девяноста, которые занимаются отличным сексом, и некоторых женщин, у которых только что исчезло либидо. Женщины, которые все еще занимаются сексом, решили сохранить эту энергию ».

Уинстон сравнивает сексуальное желание с горшком с водой над огнем. Перед менопаузой горшок почти всегда теплый и его легко можно нагреть до кипения, но во многих отношениях климакс тушит огонь. Это означает, говорит Уинстон, что вы должны пойти и получить свою собственную растопку и создать свою собственную искру.Но как только огонь снова погаснет, горшок может быть таким же горячим, как вы помните.

Вот несколько идей для того, чтобы наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью во время и после менопаузы:

• Играйте в одиночку. По словам Уинстона, женщины реже мастурбируют во время и после менопаузы, но это могло быть ошибкой. Одиночная игра поддерживает сексуальную энергию, что позволяет вам пробовать новые сексуальные позы, когда появляется такая возможность. Быть одиноким не означает, что вы не можете быть сексуальными. Уинстон рекомендует мастурбировать по крайней мере три раза в неделю, чтобы поддерживать огонь.
• Смажьте. Смена сексуальной позы может изменить давление и трение, но если вы испытываете серьезную сухость влагалища, используйте большое количество силиконовой смазки в сексуальных играх. Поэкспериментируйте с различными продуктами, чтобы найти тот, который вам больше всего нравится.
• Поддержите тело подушками. Какие бы сексуальные позы вы ни пробовали, подкладка для стареющих костей имеет ключевое значение. Подушки могут обеспечить дополнительную поддержку и улучшить ваши впечатления. Попробуйте подложить одну или две подушки под ягодицы в традиционном миссионерском стиле, чтобы немного раскрыть таз и влагалище.Если у вас большой бюджет и вы любите приключения, поэкспериментируйте со специально разработанными клиньями.
• Попробуйте секс по-собачьи. Вагинальный половой акт с задним входом может изменить расположение давления во влагалище во время секса. Комфорт — это ключ к успеху. «Для поддержки наклонитесь к мягкой мебели, — предлагает Уинстон.
• Женщина сверху. Встаньте лицом к партнеру или, для другого ощущения, взгляните ему в ступни. Эта поза дает женщине контроль над давлением и темпом, а для некоторых женщин дает возможность испытывать оргазм по-новому.Вариант этого — когда мужчина сидит на стуле.
• По бокам. В этом положении мужчина гладит женщину по спине. Затем женщина может поднять верхнюю ногу для проникновения. Имейте в виду, что для этого может потребоваться некоторое маневрирование.

Основная цель всех этих позиций — снова сделать секс удовольствием, и получить максимальное удовольствие. Не бойтесь попробовать новую или две сексуальные позы для достижения этой цели.

Инклюзивность и разнообразие — Apple

Группы исследований и разработок (R&D) — самые быстрорастущие в Apple.В их состав входят все: от инженеров по аппаратному и программному обеспечению до экспертов по аудио и материалам, до специалистов по машинному обучению и кремниевых систем. НИОКР — это также область, в которой в технологической отрасли все еще наблюдается отставание.

У нас есть несколько текущих и предстоящих инициатив, которые помогут преодолеть системные барьеры и предвзятость в исследованиях и разработках и за их пределами.

Изменения с помощью недостаточно представленных сообществ.

В дополнение к программам Apple, таким как Entrepreneur Camp, Impact Accelerator и iOS Developer Academy, Apple сотрудничает с внешними организациями для поддержки и обслуживания людей из недостаточно представленных сообществ.Многие из наших партнерских отношений также предоставляют возможность нашим инженерам и другим сотрудникам взаимодействовать с новым поколением новаторов, предлагая свое время в качестве наставников и волонтеров.

Мы гордимся тем, что сотрудничаем с такими организациями, как:

AnitaB.org, FIRST , Girls Who Code, Испанская ассоциация колледжей и университетов (HACU), Кампания за права человека (HRC), Национальный центр женщин и информационных технологий (NCWIT), The Prince’s Trust, Переписывая кодекс, Общество латиноамериканских профессиональных инженеров (SHPE), Общества женщин-инженеров (SWE) и фонда Thurgood Marshall College Fund (TMCF)

---

Опираясь на нашу работу с колледжами и университетами, которые исторически были черными.

В сотрудничестве с фондом Thurgood Marshall College Fund Apple предлагает возможности стажировки студентам из более чем 100 колледжей и университетов (HBCU), которые исторически были чернокожими, при этом многие из них переходят на постоянные должности. Теперь вместе с нашими партнерами мы создаем 100 дополнительных стипендий для студентов из недостаточно представленных сообществ, включая студентов инженерных специальностей из HBCU. Программа Apple Scholars включает финансовую поддержку, наставничество и опыт карьерного роста.

---

Наш вклад в размере 25 миллионов долларов в Propel Center.

Мы стремимся помочь обеспечить учебные программы, постоянное наставничество, поддержку в обучении и возможности стажировки для Центра Propel. Этот вклад в запуск Propel Center является частью десятков миллионов долларов, которые Apple инвестировала в постоянную работу с HBCU.

---

Создание равенства в образовании для решения проблем завтрашнего дня.

Программа Community Education Initiative знакомит тысячи учащихся с программированием, творчеством и дизайном приложений.Теперь Apple и Университет штата Теннесси расширяют растущий список HBCU в рамках инициативы.

---

Гранты на инновации в рамках нашей Инициативы по расовому равенству и справедливости.

Apple предлагает два новых гранта для поддержки инженерных программ HBCU в рамках нашей инициативы «Расовое равенство и справедливость» (REJI). Гранты на инновации помогают инженерным колледжам HBCU разрабатывать учебные программы по кремниевым и аппаратным технологиям в сотрудничестве с экспертами Apple. Новая программа Fellows Programme помогает преподавателям HBCU, занимающимся исследованиями и разработками, с помощью программ наставничества, разработки учебных программ и средств для оборудования лабораторных помещений.

позы для хорошего самочувствия, которые можно использовать после менопаузы

После менопаузы некоторые женщины обнаруживают, что они все еще получают удовольствие от секса, но теперь все иначе. Некоторым людям может быть больно, когда этого не было раньше. Часто это происходит из-за того, что уровень эстрогена падает после менопаузы. Это может привести к тому, что ваше влагалище станет менее эластичным и с большей вероятностью разорвется во время секса или после него начнется кровотечение. Меньшее количество эстрогена также может повысить предрасположенность к инфекциям мочевыводящих путей, которые могут вызвать дискомфорт во влагалище.

Хотя для большинства людей это неприятная новость, но, конечно, не все так плохо. Регулярный секс — один из лучших способов сохранить здоровье этой области после менопаузы. Он увеличивает приток крови к влагалищу, что помогает ему сохранять эластичность. Исследования показали, что у людей, ведущих половую жизнь — в одиночку или с партнером — симптомы менопаузы более легкие, чем у тех, кто не ведет половую жизнь.

Если вы по-прежнему заинтересованы в сексе, но испытываете проблемы с болью, вы можете попробовать другие позы.Если вы измените угол наклона тела или таза, это может сделать проникновение (если вы этого хотите) более легким и приятным. Попытка изменить положение также может облегчить или поддержать ригидность суставов, что является еще одним симптомом менопаузы.

1. Садишься сверху. Некоторые люди в постменопаузе жалуются на боль глубоко во влагалище возле шейки матки во время секса. Когда вы сидите сверху во время секса, вы можете поддерживать проникновение до той точки, в которой чувствуете себя комфортно. Если вы этого не хотите, прижаться тазом к партнеру в этой позе тоже можно.

Ваш партнер может лежать ровно, а вы сидите сверху. Они также могут сидеть, слегка согнув ноги, в так называемой позе лотоса. Некоторым женщинам это нравится, потому что это позволяет вам держаться за своего партнера для более интимного опыта.

2. Собачий стиль. Эта поза позволяет любому из вас стимулировать клитор во время полового акта, что может сделать его более приятным. Возможно, вам понадобится немного силы рук, но при необходимости вы можете поддержать себя подушками под животом или локтями.

3. Миссионер с ассистентом. Если вас больше всего беспокоит сухость и боль при входе, попробуйте вариант миссионерской позы. Лягте на спину, подложив под поясницу одну-две подушки. Это поднимет ваш таз, чтобы облегчить введение. Также поможет много смазки.

4. Оральный секс по-прежнему остается сексом. Если проникновение слишком болезненно, почему бы не заняться оральным сексом? Если ваш партнер захочет, это может доставить вам удовольствие без дискомфорта, связанного с проникающим сексом.Вы можете давать и получать по очереди. Или один из вас может повернуться лицом к лицу лицом к лицу («69»), чтобы одновременно доставить удовольствие друг другу.

5. Лягте на бок. Лежа на боку позволяет контролировать глубину погружения партнера, что помогает, если у вас глубокая вагинальная боль. Это может сработать независимо от того, находитесь ли вы лицом к лицу со своим партнером или стоите к нему спиной (немного согните ноги, если вход осуществляется сзади).