Холод в отношениях: Откуда берётся холод в отношениях

Честно говоря, я считаю, что это не сработает, потому что вы либо в конечном итоге поймаете чувства, а другой человек не ответит на эти чувства, либо это может привести к чему-то большему — и вы в конечном итоге хотите быть вместе, по-настоящему.

— Кристен, 22 года

Статус: Все сложно

Некоторым людям просто неудобно быть рядом с людьми, к которым у них нет чувств, и в этом нет ничего плохого. В то же время, вы не можете держать это против других людей, если они этим занимаются. У всех разные предпочтения!

— jamjhonjam на Reddit

Расслабление имело неприятные последствия

Я полностью отказался от притворства холодным, потому что (1) я не спокойный, и (2) у меня был действительно разочаровывающий опыт, который стал последней каплей для меня. После нескольких месяцев знакомства исключительно с парнем, я хотела использовать ярлыки «парень»/«девушка», но он продолжал уклоняться от моего разговора об этом. Вместо того, чтобы поговорить с ним о наших чувствах, как двое взрослых, которыми мы технически были, я бросила эту тему и позволила своей обиде на него вырасти.

Когда в наших отношениях наступил трудный период, я не знал, как справиться с этим, не выглядя прилипчивым или нуждающимся, поэтому я начал играть в игры. Я писала ему гораздо реже, чем раньше, и притворялась недотрогой, когда он приглашал меня на свидание. Я думал, что собираюсь донести свою точку зрения, но в конце концов он вообще перестал отвечать на мои сообщения. Когда я, наконец, столкнулся с ним по поводу моего призрака, он обвинил меня в том, что он его . Это вовсе не было моей целью!

Я думал, что хладнокровие заставит его, наконец, полюбить меня, но это только оттолкнуло его навсегда и в итоге причинило ему боль. Оглядываясь назад, всей глупой ситуации можно было бы избежать, если бы мы просто честно общались и были немного уязвимыми друг с другом.

— Ханна, 26 лет

Это грязно

Это не здорово. У вас никогда не будет внутреннего спокойствия — либо берите на себя обязательство и будьте исключительным, либо будьте открытым и небрежным. Ситуации беспорядочные.

— Киана*, 23 года

Это приведет только к разбитому сердцу

Кто-то обычно заканчивает с разбитым сердцем, и это отстой.

— SpiritSoul88 на Reddit

Иногда можно повернуть ситуацию вокруг

Вот так я оказалась со своим парнем! Мы познакомились в Лондоне, когда я учился за границей, и в то время я все еще «разговаривал» с кем-то в США (с кем я встречался). Я только что пережила ужасное расставание, поэтому, когда я встретила своего нынешнего парня, мы согласились, что это просто «расслабление».

Мы начали много тусоваться, ходить на свидания в музеи и пить кофе, но мы оба все еще спали с другими людьми. Затем мы продолжали непринужденно болтать все лето, а когда вернулись в школу, начали встречаться с другими людьми (а также друг с другом). Но стало так напряжно.

Мы постоянно злились, когда другой проводил время с кем-то еще или спал с кем-то еще, и наши прекрасные, случайные отношения превратились в беспорядочную, ревнивую проблему. Нам пришлось провести много сидячих переговоров, и потребовалось некоторое время, чтобы перейти к жестким свиданиям. Но теперь мы есть и были в течение двух лет и только что стали жить вместе.

— Алекс, 23 года

Но в остальном это эмоционально истощает

Уф. Был в прошлом году: мы постоянно были вместе, переписывались и срывались всякий раз, когда нас не было, целовались и держались за руки перед друзьями друг друга, и в основном делали все, что касается «отношений». Единственная проблема заключалась в том, что он не хотел брать на себя обязательств, но становился чрезвычайно ревнивым и задавал вопросы всякий раз, когда я разговаривал с другими парнями.

Честно говоря, это была одна из самых эмоционально сложных вещей, которые я когда-либо испытывал. И пока мы все еще в хороших отношениях и у меня нет обид, я бы никогда больше никогда не попаду в такую ​​ситуацию, тем более, что я действительно хочу серьезных и преданных отношений.

На мой взгляд, если бы возникла такая ситуация: оставайтесь друзьями с выгодой до того, как возникнет эмоциональная привязанность, вступайте в настоящие отношения, если вы знаете, что чувства взаимны, и разрывайте связи в противном случае.

— ayylmaos17 на Reddit

Вы не получаете доверие и близость, которые могут вам понадобиться

Я не могу встречаться случайно. Я не могу быть открытым и уязвимым, и делят мое тело с кем-то, с кем у меня нет глубокой связи.

— bunsaholic на Reddit

Недостаток приверженности может сильно навредить, если вы гендерквир

Это мусор, потому что люди до сих пор считают, что мир такой черно-белый. А еще есть люди, которые хотят «попробовать» встречаться с небинарными людьми просто ради опыта. Лично мне очень трудно флиртовать или приглашать кого-то на свидание из-за всех этих [идентификационных] ярлыков, которые мы получили.

— Lashelle, 23

Это похоже на пустую трату времени

В конце концов, когда я стал старше, я понял, что случайные знакомства, отношения с истечением срока годности, [и] случайный секс на самом деле просто пустая трата времени и ненужный риск . Как только вы достигаете определенной точки во взрослом возрасте, вы перестаете чувствовать, что у вас есть все время в мире, которое можно сжечь, и вместо этого у вас появляется масса интересов и обязанностей. И невозможно оправдать то, что ты проводишь выходные, просто трахаясь с кем-то, с кем ты, вероятно, перестанешь разговаривать через несколько месяцев.

— Iamnotyour_mother на Reddit

Всегда есть тоска по другому человеку

Сейчас я наедине с одним из моих самых близких друзей. Мы сделали все это, и в какой-то момент он даже сказал мне, что я ему нравлюсь. Однако он живет в другом штате, потому что он военный, поэтому мы обычно видимся один или два раза в год.

Это просто отстой, потому что в идеальном мире мы были бы вместе, потому что у нас обоих есть чувства друг к другу. Но [никто из нас] не хочет работать на расстоянии, и мы также не хотим терять нашу существовавшую ранее дружбу.

— Graceem на Reddit

Иногда бывает так, как есть

Несколько месяцев я был в одном из таких «отношений, не связанных с отношениями». Мы постоянно ходили на свидания и знакомили друг друга с друзьями. Хоть я и не хотел бы этого сейчас, это было именно то, что мне было нужно в то время.

Парень был очень милым, общительным и веселым, но у нас были очень разные образы жизни, цели и приоритеты, которые сделали бы нас несовместимыми в долгосрочной перспективе. Я был только на временной командировке в этом городе по работе, поэтому я не хотел никаких обязательств.

«Ситуация» позволила нам повеселиться вместе, не ожидая будущего. Когда я уходил, мы обнимались и, в общем, говорили, что никогда не увидимся!

— danicakes на Reddit

В других случаях это опыт обучения

Поначалу неопределение отношений не было для меня проблемой. Это было что-то новое и захватывающее, поэтому я не возражал плыть по течению. Но мой партнер и я были случайными в течение восьми месяцев, без четкого понимания того, что это за отношения и куда они идут. Я поняла, что этот тип отношений не самый лучший для меня. Я должен знать, что чувствует мой партнер, а он должен знать, что я чувствую, и мы оба должны быть в порядке с границами отношений.

— Brielle, * 23

К сожалению, когда вы слишком холодны, объяснил Дорелл, вы «отдаетесь на милость другого человека и обстоятельств». если бы вы и другой человек только что взяли на себя личную ответственность за ваш опыт. И суть в том, что вы не только теряете свою автономию в ситуации, но и просто не получаете того, чего заслуживаете! Это нечестно по отношению к тебе.

«Спросите себя, сдерживаетесь ли вы и принимаете ли вы определенное поведение, которое действительно заслуживает красного флага во имя «расслабления», — добавляет Дорелл. — Например, если кто-то опаздывает на свидание на час, не сообщая почему».

Ситуации могут работать на некоторых людей — и даже если они не работают, их можно изменить. Но по большей части, если «холод» означает двусмысленность или пассивность вместо того, чтобы отстаивать то, что вы хотите? «Прохладные» свидания — это не то.

15 эффективных способов быть более непринужденным в отношениях

Ты редкая жемчужина.

Вы любите всем сердцем, но, к сожалению, не так много людей могут сравниться с вами по уровню страсти и преданности в отношениях. И вместе с этим вы признаете, что иногда становитесь немного навязчивым.

Отлично, ОЧЕНЬ прилипчиво! Но это скоро закончится.

Вы хотите перестать быть навязчивым, потому что понимаете:

• Это вредно для вашего психического здоровья
• Это плохо для ваших отношений, и
• Это совершенно не сексуально

Ты уже это знаешь, но почему-то ты просто не можешь перестать быть прилипчивым парнем или прилипчивой девушкой.

Иногда мы не можем не перейти на темную сторону и стать все ревнивыми и контролировать, даже если мы знаем, что мы полностью иррациональны. Но хватит о прошлом!

Теперь вы на пути к тому, чтобы ваши отношения стали более спокойными.

Цель состоит в том, чтобы избавиться от нужды, но сохранить страсть и любовь.

В этой статье я перечислю проверенные способы, как научиться быть более непринужденным в отношениях, не отстраняясь.

1) Разберитесь со своей неуверенностью

Каковы ваши страхи и неуверенность?

Возьмите ручку и бумагу и запишите их все, не задумываясь. Начните со своего тела.

Ты ненавидишь свою лысину? Ты ненавидишь свою обвисшую грудь? Вам стыдно за свои поры?

Запишите их все!

Убедитесь, что вы включаете только те, в которых вы действительно не уверены, а не те, которые вы уже приняли о себе.

После того, как вы составите список своих физических недостатков, составьте его и для своей карьеры. Затем один для вашего интеллекта, ваших финансов… просто перечислите их все.

Помните, что пока вы продолжаете корить себя за то, что ненавидите в себе и своей жизни, вы будете думать, что люди хотят вас достать.

Один небольшой комментарий будет увеличен в 100 раз.

Если ваш парень или девушка разговаривают с худым человеком и вы немного паникуете, возможно, это только потому, что вы чувствуете себя толстым, а не потому, что они на самом деле флиртуют друг с другом.

Справьтесь со своей неуверенностью и ненавистью к себе с помощью терапии и капельки юмора.

Осознание своей неуверенности и тенденции реагировать на нее сделает вас намного спокойнее и, следовательно, более непринужденными в ваших отношениях.

Это заставит вас усомниться в своих страхах.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо, спросите себя, какая неуверенность срабатывает, и подумайте, может быть, это просто так — срабатывает ваша неуверенность — и ничего больше.

2) Справляйтесь со своим беспокойством

Вы по природе тревожный человек?

Вам будет трудно сохранять спокойствие в отношениях (или в жизни в целом), если вы не будете справляться со своими проблемами беспокойства.

Я вижу, как ты закатываешь глаза, потому что это так очевидно, но это потому, что ты должен относиться к этому серьезно.

Даже если у вас самые здоровые отношения, даже если они самые лояльные люди, вы все равно будете паниковать по пустякам, потому что паника стала зоной комфорта вашего мозга.

Вам необходимо устранить первопричину этого, пройдя курс лечения беспокойства, например, когнитивно-поведенческую терапию. Смотрите видео на Youtube и проводите собственное исследование.

Если у вас есть деньги, сходите к терапевту, чтобы профессионал дал вам надлежащие рекомендации по поводу того, как справляться со своим беспокойством.

Если вы любите своего партнера, но больше всего — если вы любите себя — разберитесь со своим беспокойством.

В противном случае вы и ваши отношения сильно пострадаете. Даже если вы выполните все остальные советы из этого списка, если вы не справитесь со своим беспокойством, вы все равно будете цепляться.

3) Будьте немного стоиком

Сосредоточьтесь только на том, что вы можете контролировать, а любовь — это то, что никто, абсолютно никто не может контролировать. Вы не можете заставить никого любить вас или продолжать любить вас.

Даже если вы осыпаете их подарками и своим великолепием, даже если вы самый красивый, самый любящий, самый интересный человек в мире.

Так что же делать? Должны ли вы просто отказаться от любви?

Наоборот!

Вы должны любить более искренне, а не ядовито.

Стоический подход к любви может сделать тревожных людей более спокойными в отношениях, потому что они верят, что если вашей любви суждено быть, то ничто в мире не сможет ее остановить.

С другой стороны, если вашей любви НЕ суждено быть, и они бросают вас или изменяют вам, то, по крайней мере, вы узнаете об этом раньше, потому что эта любовь действительно не для вас.

Видите ли, это успокаивающий подход, но это не просто уловка, чтобы сделать нас более расслабленными в отношениях, это на самом деле очень верно. Это просто означает, что все, что происходит с вами в любви, происходит именно так, как должно быть, и нет смысла пытаться контролировать это, потому что вы НЕ МОЖЕТЕ!

Вы можете контролировать только свои действия и чувства, а не другого человека.

Стоицизм в любви подобен тому, чтобы относиться ко всему как к подарку.

Когда вы отправляете им милое сообщение, относитесь к нему как к подарку, который вы делаете им полностью, не ожидая более длинного и приятного ответа. Если вы готовите им ужин, считайте это подарком. Не ждите, что они сделают следующее.

В следующий раз, когда вы сделаете что-то для них, думайте о «подарке». Это освобождает и приносит больше пользы… и, конечно же, делает вас менее навязчивым.

4) Снимите их с подставки

Ты думаешь, что тебе так повезло, потому что они самые милые, самые умные, самые милые, самые богатые люди в мире, и они выбрали тебя. Что вы никогда не найдете другого такого, как они.

Нет. В мире 7 миллиардов человек, так что они не могут быть единственными. И нет. ОНИ должны быть теми, кому повезло, что они встречаются с тобой!

Снимите их с пьедестала , который вы построили для них, и поставьте на него себя, потому что вы крутой человек, и они должны пытаться произвести на вас впечатление, а не наоборот.

Вместо того, чтобы спрашивать «Я им все еще нравлюсь?», спросите «Они мне все еще нравятся?»

Вместо вопроса «Что я могу сделать, чтобы они были счастливы, чтобы они остались?», спросите: «Что они должны сделать, чтобы я остался?»

Каждый раз, когда эти страхи возникают у вас в голове, формулируйте их так, как будто вы у власти.

5) Не вкладывай больше, чем получаешь

Теперь я знаю, что все они говорят, что мы должны любить безоговорочно. Хорошо обязательно. Но делайте это, когда вы уже женаты 10 лет.

Пока вы только начинаете встречаться, не переусердствуйте. Звучит просто, так и должно быть. Вы можете сделать это с помощью только правильных психологических методов.

Если тебе подарили открытку на Рождество, не дари мотоцикл.

Если вы купили продукты и приготовили ужин, не мойте посуду и не массируйте ее после этого. Это перебор.

Но вы скажете… я так люблю. Я хочу побаловать.

Что ж, если это так, то, думаю, особых проблем нет, за исключением того, что все, что перестаралось, немного непривлекательно. И просто убедитесь, что вы делаете это, ничего не ожидая.

И я имею в виду, НИ ОДНОГО ОЖИДАНИЯ.

Проблема в том, что обычно мы прилагаем много усилий, потому что хотим получить это взамен. И если мы не получаем такого же уровня сладости, мы злимся и начинаем сомневаться в отношениях.

Когда вы даете своему партнеру больше, чем он может дать взамен, он будет чувствовать себя подавленным и, вероятно, закроется и постепенно сочтет вас непривлекательным.

6) Общайтесь с друзьями, как будто вы все еще одиноки

Мы много раз это видели.

Друзья просто исчезают, когда у них есть отношения, и появляются снова, когда они расстаются. Фу.

Это такой позор, потому что, возможно, они расстались, потому что слишком привязались друг к другу.

Есть так много причин, почему вы все еще должны быть со своими друзьями, даже если у вас уже есть отношения. Нет никакой пользы в том, чтобы делать романтические отношения всем своим миром.

А вдруг ты поссоришься и они с тобой расстанутся? Ты будешь совсем один.

У тебя должны быть свои друзья.

У них должны быть свои друзья.

У вас должны быть общие друзья.

Поощряйте их встречаться с друзьями без вас и, пожалуйста, делайте то же самое.

Скажите «да» приглашениям от друзей и даже инициируйте встречи за кофе или барбекю по выходным и игровые вечера время от времени.

7) Создайте и поддерживайте свои «пятьдесят человек»

Известный писатель Курт Воннегут однажды сказал, что люди должны жить в стабильных, единомышленников, расширенных семьях из пятидесяти человек или более.

Он сказал, что брак рушится, потому что наши семьи слишком малы. Мужчина не может быть целым обществом для женщины, а женщина не может быть целым обществом для мужчины.

Не ждите, что ваш любимый будет вашим лучшим другом, терапевтом, финансовым консультантом, источником сплетен, деловым партнером и сотней других вещей. В конечном итоге это приведет к созависимым отношениям, в которых никто из вас не растет. Вы будете надоедать друг другу до смерти.

Вы должны получать энергию извне — от работы, увлечений, друзей — чтобы у вас было больше хороших вещей, которые можно вложить в ваши отношения.

Находя и поддерживая другие виды отношений, вы будете меньше нуждаться в своем С.О. потому что вы получаете то, что вам нужно, из многих других источников.

8) Почаще звоните маме

Мамы (и некоторые замечательные папы) действительно обладают целительной силой, не так ли?

Становясь старше, мы понимаем, что наши мамы действительно замечательные. Даже если наши мамы чертовски раздражали нас в подростковом возрасте, они успокаивают нас своими материнскими советами и заботой.

Разговор с мамой поможет вам почувствовать себя менее одиноким и, следовательно, менее отчаянным в отношениях. Они также могут дать вам ценный совет по отношениям, если вам это нужно.

Знание того, что есть один человек, который прикроет вашу спину, несмотря ни на что, может сделать вас более спокойным в ваших отношениях и в жизни в целом.

9) Займитесь хобби

На ранних стадиях знакомства вы убедились, что вы интересный человек, потому что да, кто встречается с кем-то, у кого нет хобби?!

В своем профиле OK Cupid вы указали длинный список увлечений, потому что вы не обычный парень или девушка, счастье которых зависит только от отношений. Ты не скучный.

Что ж, перенесемся в сегодняшний день, и вы почувствуете, что вам скучно, AF, потому что вы позволили своим отношениям стать центром вселенной.

Смотри, они в тебя влюбились, потому что ты интересный человек, полный любопытства и страсти. Станьте этим человеком снова, даже если это утомительно.

Не слишком расслабляйтесь в ваших отношениях из-за того, что вы перестаете преследовать свои мечты и заниматься своими хобби.

Кроме того, хобби хорошо тем, что они навсегда останутся с вами. Никто не может отнять их у вас. Если вы увлекаетесь живописью и продолжаете это делать, ваши картины и ваши навыки будут с вами, куда бы вас ни привела жизнь.

Обладая таким чувством собственного достоинства и чувством собственного достоинства, вы будете менее нуждающимся, потому что вы не зависите ни от кого другого, чтобы сделать вас счастливыми.

10) Поставьте себя на их место

Перед тем, как отправить сообщение «ГДЕ ТЫ?!?!» сообщение, представьте, что вы получаете такое же сообщение от вашего S.O. Вы бы сочли их слишком требовательными, не так ли?

Даже если они имеют полное право отправить его, это все равно немного не так, не так ли?

Прежде чем надувать губы, когда они говорят, что навестит свою сестру на этих выходных, представьте, что бы вы чувствовали, если бы они сделали то же самое с вами.

Делайте это умственное упражнение каждый раз, когда вам захочется закатить истерику, и вы поймете, что ничего хорошего из контроля над поведением не выходит.

11) Не воображайте будущее с ними слишком рано

Может быть, вы слишком серьезны слишком рано , поэтому каждая мелочь, которую они делают, вы начинаете сомневаться, действительно ли они подходят для брака. Как будто у них есть набор правил, которым нужно следовать, чтобы вам было гарантировано хорошее будущее.

Многие люди не думают о браке так рано в отношениях.

Это могут быть мелочи, например:

Он всегда будет оставлять свое нижнее белье на полу, даже когда мы женаты?

Что, если она так и будет кокетничать, пока мы не состаримся? Могу ли я действительно справиться с этим?

Или это могут быть большие вещи, например:

Она когда-нибудь заработает больше? Иначе как мы можем начать копить на дом?

Он когда-нибудь бросит курить? Может быть, это сделает его бесплодным… а я хочу ребенка.

Слушай, успокой чудака. Вы здесь не для того, чтобы чинить и чинить, строить и строить.

Наслаждайтесь ими такими, какие они есть сейчас, и верьте, что когда-нибудь все наладится. Наличие строгих правил и высоких стандартов в отношениях затруднит вам жизнь.

Наслаждайтесь мелочами, которые они дарят вам каждый день. Не требуйте того или иного слишком многого и слишком рано, потому что срочная новость: ВЫ ИМ НЕ ВЛАДЕЕТЕ.

12) Дружите с людьми противоположного пола

Вы ревнуете, потому что ваш S.O. много друзей противоположного пола? Как вы думаете, ваш партнер тайно хочет встречаться с ними?

Вместо того, чтобы просить свою девушку или парня перестать с ними разговаривать, почему бы вам тоже не подружиться с людьми противоположного пола? Таким образом, вы не только поймете, что вполне возможно просто дружить с противоположным полом, но и расширите свои дружеские отношения.

Парни могут многое предложить девушкам и наоборот. Если у вас будут только друзья того же пола, что и вы, ваш разум начнет сужаться.

Не закрывайте двери дружбы только потому, что вы состоите в отношениях.

Пока у тебя нет с ними тайного романа, все хорошо. Еще одним бонусом является то, что вы, конечно, можете познакомить их со своим партнером, чтобы у вас было много друзей вместе.

13) Держите свой ум занятым

Праздный ум — игровая площадка дьявола. Если вам немного надоели ваши увлечения и вы слишком устали, чтобы встречаться с друзьями, постарайтесь изо всех сил занять свой ум.

Есть так много способов сделать это!

Посмотрите интересующую вас телепередачу, поработайте с деревом, поиграйте в шахматы со случайными людьми онлайн, почитайте, посмотрите TEDtalk о тревоге.

В любой день есть сто один способ занять себя.

Не говори «мне нечего делать», потому что, боже мой, в этой жизни так много дел. Сделайте их, прежде чем отправить еще одно «Мне скучно, где ты?» текст.

14) Испытайте себя, чтобы заставить их скучать по вам

Если вы всегда слишком доступны, вы становитесь менее ценным в их глазах. Так оно и есть. Если вы мне не верите, представьте себе С.О. это тот, кто всегда ждет, чтобы вы были счастливы.

Это просто непривлекательно!

Превратите это в игру, в которую вы играете сами с собой. Испытайте себя, чтобы заставить их скучать по вам хотя бы немного каждый день.

Это означает, что вместо того, чтобы отправлять сообщения каждый час, попробуйте отправлять сообщения только утром и, возможно, один раз ночью.

Это означает, что иногда вы отказываетесь от их приглашений, потому что действительно делаете что-то важное.

Это означает, что вы будете разговаривать с другими, когда будете вместе на вечеринке, вместо того, чтобы цепляться за них, как клей.

Это не игра, чтобы заставить их хотеть вас больше (хотя это может быть эффектом). Это техника, с помощью которой вы приучите себя быть менее нуждающимся.

Быть не слишком доступным — это ГОРЯЧО, так что будьте горячими.

15) Будь тортиком

Твой С.О. не должны быть тортом, потому что ТЫ ЕСТЬ ТОРТ, а они всего лишь глазурь, которую ты намазываешь на себя, чтобы сделать жизнь более красочной.

Даже если они «единственные», даже если вы считаете их лучшими людьми в мире, вы должны приучить себя к тому, что вы — главное в своей жизни.

ВАША ЖИЗНЬ ЗА ВАМИ!

Повторяйте себе это снова и снова.

Сделайте это своей мантрой, потому что это истина, но иногда мы ее забываем. Скажи это. «Моя жизнь — это моя жизнь».

Без них ты полноценный человек — всегда был и всегда будет.

Не давайте им слишком много силы, чтобы они стали тортом. Всегда. Даже если вы любите их всем сердцем.

Это не делает вас эгоцентричным, это удерживает вас на земле. Поверь мне, они не хотели бы этого и по-другому. Это здоровый способ любить. Сначала себя, потом других. Без исключений.

Ну вот, ребята.

Как сохранять спокойствие среди жизненных неопределенностей — одна из самых сложных вещей, но это один из самых важных жизненных навыков, которым должен владеть каждый взрослый. Ты можешь это сделать. Вы должны это сделать.

Возможно, вы просто не совместимы. Правильным будет ощущение, что у вас более или менее такой же уровень цепляния. Правильный вариант потребует от вас меньше работы… что вам не нужно прогибаться назад, чтобы внести много изменений, просто чтобы отношения были в порядке.

Чтобы быть более объективным, попросите друзей и родственников, которым вы доверяете, оценить вашу ситуацию.

Спросите также своего терапевта. Если все они будут говорить вам, что вы больше не прилипчивы и что это ваш партнер должен внести некоторые изменения, тогда вам нужно серьезно поговорить с вашим S.O.

Скажите им, что вам нужно от них, и если они не хотят идти на компромисс, я думаю, пришло время «пока, фелиш» и надеяться, что следующий будет лучше.

Если бы они действительно любили вас, они бы признали ваши потребности и попытались бы внести некоторые изменения со своей стороны, потому что для них нет ничего более болезненного, чем знать, что вы не чувствуете себя любимыми.