Интроверт в отношениях девушка: как начать общаться с такой женщиной и какова она в отношениях? Как познакомиться с парнем, если ты логико-сенсорный интроверт?

как начать общаться с такой женщиной и какова она в отношениях? Как познакомиться с парнем, если ты логико-сенсорный интроверт?

Психотип личности

Психология относит каждую личность к определенному типу характера, разделяя на интровертов и экстравертов. Эти показатели разнятся по многим факторам – они зависят от окружения, воспитания, социального статуса и, конечно же, от пола. В этой статье рассказано о девушках-интровертах, особенностях их поведения, фантазиях, предпочтениях и возможностях.

Общая характеристика

Понятие интроверт ввели в психологию известные ученые Айзек и Карл Юнг, детально описывая свойства характера и отношение к окружающему миру. Особенности женщины-интроверта заключаются в том, что она воспринимает происходящие через призму своих ощущений, при этом собственным чувствам уделяется больше внимания, чем происходящему вокруг себя.

Ниже представлена характеристика женщины-интроверта.

• У такой женщины логико-сенсорный тип восприятия жизни – она последовательна в своих действиях, имеет определенную жизненную позицию, закрыта от общения, даже если находится в привычном для себя окружении.
• Предпочитает жить по собственным правилам и четко соблюдает субординацию.
• Тщательно продумывает каждое действие, не оставляя права на ошибку. Тяжело переносит поражения, предательство, измены, постоянно возвращаясь к пережитым ранее эмоциям.
• Не обделена фантазией. Ее голова – бесценный кладезь инновационных идей и проектов. Она наблюдательна, терпелива, контролирует эмоции и настойчиво идет к своей цели.
• Предпочитают одиночество, но объяснить объективно причины таких желаний и взгляды на жизнь не может. Порой испытывает чувство непреодолимого стыда за свое поведение.

Эта характеристика присуща классическим интровертам, к которым можно отнести флегматиков. Но это не означает, что человек добровольно изолирует себя от окружающего мира.

Она довольно общительна, интеллектуально развита, способна принимать нестандартные решения, но в общении устанавливает строгую дистанцию – своеобразную стену, за которую не переходит сама и ни при каких обстоятельствах не позволяет переступать другим.

Особенности

Такой тип характера формируется с раннего детства и зависит от социальной обстановки, воспитания и самооценки. Как правило, такую модель поведения навязывают родители. При этом связанный обязательствами ребенок старается соответствовать предъявляемым требованиям и ведет себя против своей воли. Таким образом, формируется низкая самооценка, неуверенность, замкнутость, склонность к обдумыванию каждого шага, что создает своеобразное отношение к жизни.

Иногда девушки-интроверты испытывают значительные затруднения, связанные с необходимостью вступать во взаимодействия с окружающими. Согласно психологической концепции существует два типа интровертов: стабильные и нестабильные.

Нестабильные интроверты. Если девушка чувствительна, эмоциональна и перед ее сексуальностью уступают даже искушенные вниманием мужчины, то это вовсе не значит, что она принадлежит к типу экстравертов. Скорее всего, вы имеете дело с нестабильным интровертом, привлекающим своим внешним видом и эксцентричным поведением. Она следует собственным правилам, не идет за толпой, чем привлекает внимание сильной половины человечества.

При этом проанализировать этический аспект поведения и быстро отреагировать на критику она не в состоянии, потому что существует в собственном эфемерном мире, где отводит для себя комфортное место. Таких людей считают не от мира сего, но они, как никто другой, требуют внимания, заботы, признания своей особы и всеобщего поклонения.

Стабильные интроверты. Такие натуры обладают четкой уверенной позицией, не размениваются по мелочам, не поддаются на провокации и аферы, четко соблюдают установленные правила и неуклонно продвигаются к своей цели.

Это социализированные, уверенные, не поддающиеся на провокации женщины, которые непреклонно преодолевают препятствия на пути к реализации своих амбиций. Эти качества являются неоспоримым преимуществом перед другими возможностями характера – они дают фору даже классическим экстравертам, которые отступают перед неудачами после нескольких попыток преодолеть препятствие. Стабильный интроверт оценит возможности, проанализирует свои ошибки и обязательно достигнет желаемого результата.

Как общаться?

Не стоит удивляться, если новая знакомая не сможет адекватно ответить на вопрос, почему она сидит дома, скучает, не хочет сходить, например, в кино. Она просто предпочитает проводить время наедине с собой: прочитать томик Дюма, смастерить несколько новомодных аксессуаров или сделать то, что приносит максимум пользы и удовольствия. Поэтому, желая произвести впечатление, можно пригласить ее на благотворительный вечер, мастер-класс, выставку, но при этом стоит обратить внимание на количество окружающих людей.

Такой девушке нужно избегать общения с незнакомыми людьми и не допускать обстоятельств, которые бы принуждали ее находиться в центре внимания. В этой обстановке ей захочется закрыть уши и поскорее удалиться – это будет заключительной точкой в отношениях.

Точки соприкосновения

При общении с интровертом не следует пускать пыль в глаза, демонстрировать свои достижения и отношение к человеку. Нужно проявить терпение, дать возможность возлюбленной адаптироваться, привыкнуть к появлению нового человека в своей жизни.

Иногда общение с девушкой-интровертом порождает чувство неловкости, стеснения и желания постоянно контролировать свои эмоции. Но для любого человека рано или поздно наступает предел терпению.

Интуитивно ощущая, что в общении накаляется обстановка, а расставание не входит в планы, психологи советуют следовать определенным рекомендациям.

• Никогда не нужно навязывать интроверту манеру поведения. Прежде чем вызывать такого человека на откровенный разговор, лучше поинтересоваться у него, готов ли он открыть перед вами душу.
• Следует проявить участие к его личной жизни, увлечениям, способу мышления, но никогда не нужно нарушать его личное пространство.
• Стоит быть внимательным и деликатным – не следует говорить на повышенных тонах. Но если необходимо донести свою точку зрения, то нужно это сделать тактично, но настойчиво.

• Не стоит ставить человека перед выбором – в таких случаях он примет вынужденную капитуляцию, и общение приобретет натянутый характер.
• Пытаясь найти эмоциональный контакт, нужно проявить креативность и находчивость. Предоставьте человеку возможность находиться в одиночестве, ведь для таких людей один человек – это уже целая толпа, которая требует эмоциональной отдачи.
• Не стоит расстраиваться, если на яркие поступки спутница реагирует скупыми словами – для интровертов не свойственно выражать эмоции.
• Не нужно принуждать интроверта к действию и давить на его мнение – это может отдалить вас друг от друга.

Всеми способами нужно показывать восхищение интеллектом этого человека, а внешность лучше поставить на второй план. В отношениях с парнем для нее важно, чтобы ценили личные достижения, таланты и способности.

Плюсы и минусы

Чтобы понравиться девушке-интроверту, придется преодолеть некоторые стереотипы и характерные особенности, которые покажутся, по меньшей мере, странными для современного человека.

Но среди этих качеств есть неоспоримые положительные черты:

• девушка точна и пунктуальна, она не меняет свое мнение по семь раз на дню;
• владеет эмоциями, не капризничает, ценит внимание и анализирует поступки;
• она требовательна к деталям, никогда не бросает начатое дело на половине пути и не опаздывает.

Конечно же, такие люди не идеальны – они тяжело меняют свое мнение, в любви неспособны идти на компромиссы, зацикливаются на деталях, а причины мелких ссор и конфликтов запоминают на всю жизнь. Им не свойственно расслабляться, они редко находятся в гармонии с самим собой, требовательны к окружающим и слывут ярыми поклонниками перфекционизма.

Мифы об интровертах

Такой человек не бросает слов на ветер, он не будет проводить время с теми людьми, которые ей неинтересны. Порой такая девушка видит мир в черно-белых красках, мысленно снимая маски с тех, кто находится в ее окружении.

Заинтересовать, а тем более влюбить в себя девушку-интроверта, довольно непросто. Она не будет знакомить со своими друзьями и родителями до тех пор, пока ее партнер не пройдет тест на доверие, честность и добропорядочность.

Не нужно упрекать ее в равнодушии, ведь она, как никто, ценит заботу и понимание. Ее личностный мир более интересен и ярок, чем тот, что вы можете предложить взамен.

Адаптация интроверта в социуме – это дело опыта и времени, но такие люди никогда не переступают черту дозволенного, четко соблюдая принятые в обществе правила. Если возлюбленная относится к типу интровертов, то можно считать, что вам повезло – она станет заботливой и верной женой, прекрасной мамой и не будет выносить мозг по пустякам. Семейная жизнь наполнится гармонией и взаимопониманием, если предоставить человеку личное пространство и возможность наслаждаться собственным одиночеством.

О том, как общаться и куда пригласить девушку-интроверта, смотрите в следующем видео.

Интроверт любит вас: как об этом догадаться? — Отношения

Стало модно называть себя интровертом. «Нельзя обижать интроверта» или «Не приставай к интроверту, ему от этого плохо» — подобные фразочки частенько звучат как оправдание или с ноткой иронии. Но люди, которым каждый день приходится переступать через себя, чтобы общаться, действительно существуют! Для окружающих они могут выглядеть неблагодарными буками, но на самом все не совсем так…

Понятия «интроверсия» и «экстраверсия» введены в психологию Карлом Юнгом. Он обозначал такие основные критерии этих психотипов: у экстравертов движение и расходование либидо (жизненной энергии) направлено во внешний мир, у интровертов — в мир размышлений, характер движения энергии при этом накопительный.

К сегодняшнему дню в популярной психологии трактовка этих понятий несколько изменилась. Но общий смысл остался. Экстравертами называют тип активных, коммуникабельных людей с устойчивой нервной системой. А интроверты — замкнутые, «зацикленные» на собственных переживаниях люди, при этом очень чувствительные, часто со слабой нервной системой (и сопутствующими физическими заболеваниями).

Относительно поведенческих признаков в энциклопедиях говорится следующее. Экстраверты одеваются более ярко, двери их рабочего кабинета часто распахнуты, на столе всегда имеется угощение для коллег. Интроверты напротив, выбирают практичный стиль одежды, закрываются на замки, стараются изолировать свое личное пространство, в отличии от экстравертов, слушают более спокойную музыку и т.д.

Но все это не означает, что интроверты ненавидят или боятся людей. Они их любят, глубоко и искренне, только тайно… И не всех. Но если войти в этот круг, то не будет более надежного друга или спутника жизни.

Интроверты любят незаметно

Капризность. Наверняка вы знали человека до того, как начались романтические отношения. Сравните — изменилось ли его поведение. Скорее всего, раньше он не слишком часто ходил в кино, на концерты, в клубы на тусовки, выезжал на пикники и т.п. А с вами делает это. Ради вас он вышел из зоны комфорта. Да, он может начать кукситься и говорить, что все не нравится, фильм плохой, еда невкусная, люди вокруг дурные и пьяные… Он не капризничает. Он так чувствует, но терпит ради вас!

Не пытайтесь развлекать и веселить интроверта, если он кажется вам грустнее обычного. Это невозможно. Скорее всего, огорчили его именно вы, но вряд ли сможете догадаться — чем именно. А то, что вы этого не понимаете, дополнительно обижает интроверта. В такой ситуации его надо просто обнять или оставить в покое на какое-то время, чтобы он пережил и переосмыслил ситуацию.

Не спрашивайте, чего хочет интроверт и понравилось ли ему что-то. Если он этого не избегает, то понравилось, или ему просто хорошо рядом с вами, и неважно — где и чем заниматься. Бурных рассказов о впечатлениях не будет никогда.

При этом интроверту бывает по-настоящему комфортно и весело в обществе. Но это должен быть маленький круг. Если большая шумная компания отнимает у него энергию, то окружение близких заряжает. Будет он участвовать в дискуссиях или просидит молча — неважно. Если люди хорошо знакомы и дороги, он будет получать положительные эмоции, наблюдая, как им хорошо. 

Молчание. Кажется, что вы неинтересны интроверту? Он все время молчит и с неохотой отвечает на вопросы? Если он рядом с вами, значит, очень интересны. И вы удостоены права разделить драгоценную тишину. Или же получили преданного слушателя. Интровертам нравится, когда им что-то рассказывают, особенно о личном, о мыслях и сомнениях — они это расценивают как оказанное доверие. А сами интроверты разговаривают молча.

Конечно, говорить они умеют. И еще как способны на откровенность. Но делают это нечасто и только в том случае, когда уверены, что собеседник поймет их. Цените, если интроверт заговорил с вами о своих мыслях и чувствах. И ни в коем случае не ставьте сказанное под сомнение, не показывайте недоверия. Так вы заставите его снова закрыться, и теперь — надолго. Если интроверт произнес «люблю» — это правда на тысячу процентов.

Скрытый юмор. Интроверты обладают отменным чувством юмора, у них острый ум и не менее острый язык. Но демонстрируют они это только в ближайшем окружении. На людях, в рабочей или официальной обстановке, наоборот, могут быть чрезмерно серьезны. Если интроверт начал шутить с вами, значит, вы перешли в категорию близких для него людей.

Но поддерживая такой стиль общения, помните, что интроверты не терпят пошлостей и грубостей. Особенно, если насмешки подобного уровня прозвучат в их адрес. Вам, возможно, ничего не ответят сразу, но вы тут же вылетите из круга доверия, а потом испытаете на себе месть в виде очень болезненного тонкого саркастичного укола, который, к тому же, может унизить вас прилюдно.

Часть внутренней вселенной. Интроверты соглашаются на серьезные отношения и сообщают об этом, только хорошенько покопавшись в себе. И это не случится через пару месяцев знакомства. Прежде чем принять внутреннее решение, им нужно пройти весь цикл возможных эмоций в отношениях и убедиться, что человек не начнет его нервировать. Согласиться на длительные отношения для интроверта — это сделать человека частью своей внутренней вселенной. Не партнером, не покровителем или еще кем-то, а тем, кто станет частью самого интроверта.

Если интроверт убедился, что это возможно, и сказал «клянусь любить в радости и печали, болезни и здравии, в богатстве и бедности…», это надолго и практически не может измениться. Он не будет скандалить и собирать чемодан после ссоры. Всегда, перед тем как что-то сказать, подумает о последствиях и о том, какие болезненные чувства может доставить. Но…

Уходят навсегда. Интроверты могут подпускать к себе временных партнеров, но не от одиночества, а под давлением — обстоятельств, родственников или стереотипов. Однако если так и не почувствуют, что это человек «свой», то используют первую возможность для побега. 

О подобном характере отношений поведение интроверта сигнализирует сразу. Он высказывает претензии к партнеру, критикует, демонстрирует раздражение, старается проводить время без него, иногда врет (хотя по природе интроверты — честные). И в этом случае от вас ничего не будет зависеть.

Читайте также: Как язык тела выдает вруна >>

А вот серьезные отношения с интровертом можете разрушить вы сами. И даже не поймете, как сделаете это. Интроверт не будет говорить об обидах, часто не станет даже показывать вида, но станет копить их и выстраивать стену. В какой-то момент эта защитная стена вырастет настолько, что он перестанет чувствовать боль, а одновременно и любовь — ваши слова и поступки станут как дождь или ветер, не проникающие в дом. И тогда отношения станут для него просто обязанностью, потом тяжелой обязанностью. Но для вас все будет выглядеть как обычно, и вы, возможно, никогда не осознаете, почему исчез ваш любимый человек.

Помните — интроверты не уходят для того, чтобы их вернули. Если они уходят, это навсегда, это значит, что вы бесповоротно выселены из их внутренней вселенной.

«Как общаться и развивать отношения с девушкой-интровертом?» – Яндекс.Кью

Скажите ей, что она великолепна, дайте ей шоколадку/пиццу/шаверму/любую вкусняшку и оставьте ее в покое. А если серьезно, то почти так же, как и с экстравертами. Вам просто нужно знать некоторые особенности интровертов, учитывать их в общении и не доставлять им дискомфорт. Интроверты- это не люди, которые боятся других людей. Это те, кто больше направлен на свой внутренний мир, чем на внешний. Когда интроверт молчит, то это не значит, что он боится или стесняется (хотя такое может быть, но мы рассматриваем именно интроверсию), просто он о чем то своем думает. Интроверты не любят шумные компании, не любят, когда их мучают вопросами и вообще разговоров ради разговора («Как у тебя дела? А где ты работаешь? Тебе нравится там работать? А есть пара? А нравится эта ваза? А ты трамваи предпочитаешь или автобусы?»). Чтобы сблизиться с таким человеком нужно учитывать его желание (или нежелание, например, идти на корпоратив), быть понимающим (как, пожалуй, и для всех остальных), и (важно!) быть верным человеку. Интроверт, в силу своих особенностей, тяжелее экстраверта заводит дружбу, но если заводит, то будет доверять больше других, будет выбирать самых верных и понимающих. Если у экстраверта множество друзей, то у интроверта совсем немного, зато самые лучшие. 

Пример как НЕ надо делать: если ваша девушка — интроверт, то не нужно на Новый год тащить ее к своим друзьям на квартиру на вечеринку, тем более, если она никого из друзей не знает. Знаете, что из это выйдет? Она с первых минут в том доме будет сидеть на диване и не будет «веселиться и радоваться празднику» в кругу ваших друзей. Вы то будете играть в игры, травить байки и смеяться, а главное — удивляться «почему ей не весело?!». Потому что ей не комфортно! Вот почему!

Это не означает, что интроверт будет всегда и на всех вечеринках сидеть забитым в углу и озлобленным. Он может и веселиться, но комфортнее чаще всего чувствует себя дома наедине или с близкими людьми.

Подводя итог: точно так же, как и со всеми людьми вокруг, только учитывайте, что она любит тишину, комфорт и побыть наедине со своими мыслями. Не будьте через чур настойчивы, но оставайтесь внимательны к ней. Дайте понять, что «я не буду тебя мучить вопросами, но знай, что я рядом и готов тебе помочь/выслушать/что-либо еще и ты мне важна». Ну, как-то так))

Мама назвала мою новую девушку интровертом и рассказала, о чем мне нужно знать, прежде чем строить с ней серьезные отношения | Lifestyle

Независимо от того, считаете ли вы себя интровертом, экстравертом или кем-то еще, каждый любит проводить время в одиночестве. Если вы предпочитаете общество «себя любимого» и находиться в компании людей для вас утомительно, вы можете быть интровертом. Но это не значит, что интроверты не хотят встречаться и любить!

Однажды романтические отношения с интровертом коснулись и меня. Моя девушка оказалась весьма замкнутой, что создавало некоторые проблемы. При ее знакомстве с моими родителями, моя мама сразу определила, что девушка — интроверт. Более того, она дала бесценные советы, которые я должен знать, прежде чем встречаться с девушкой с «таким характером». Было бы неправильно не поделится ими с вами. Может быть, вы интроверт, или вы встречаетесь с интровертом, или вам просто интересно, каково это: встречаться с одним из них…

1. Должны ли интроверты встречаться друг с другом?

Интроверт, встречающийся с интровертом, может создать хорошую пару. Когда два интроверта встречаются, они с большей вероятностью найдут утешение и понимание от того, что находятся с кем-то со сходными личностными чертами, и кто ценит и понимает одни и те же вещи. Однако, как и в любых отношениях, двум интровертам придется немало поработать над своим счастьем, если они испытывают сложности с общением.

2. Нравятся ли интровертам привязанность и преданность?

Пожалуйста, выкиньте из головы любые представления об интровертах как о совершенно антисоциальных ненавистниках, потому что это не только неверно, но и грубо. Интроверты наслаждаются любовью так же, как и любая другая группа людей. Однако, если вы обнаруживаете, что вы или ваш партнер начинает чувствовать эмоциональное сдерживание (или воспринимаемое эмоциональное сдерживание) из-за интроверсии, вы должны пресечь это в зародыше чистосердечным разговором об этом, прежде чем замкнутость станет более серьезной проблемой.

3. Как интроверты открываются другим?

Интроверты открываются, когда чувствуют себя в безопасности, а также, когда знают, что их полностью выслушают. Если вы находитесь в отношениях с интровертом, убедитесь, что вы обеспечиваете безопасное пространство и поддержку, которые позволят вашему партнеру открыться. Пусть он знает, что вы готовы слушать и понимать, не осуждая их.

Если вы интроверт и хотите открыться, то совершенно справедливо будет сказать своему партнеру, что вы хотите быть более коммуникабельным, но для этого вам потребуется больше его внимания и поддержки. Если интроверт чувствует, что он или она должны конкурировать с другим за ваше внимание, они предпочтут оставаться скрытными и тихими… Чувство ценности и важности — это жизненно важные условия, которые поддерживают интровертного человека, когда тот открывается окружающим.

4. Может ли интроверт привязаться к вам?

Интровертность — это не признак отсутствия привязанности. Интроверт может буквально «прилипнуть» к вам или предпочтет дистанцироваться, так же, как и любой не интровертный человек. Проще говоря, люди реагируют на внутренние страдания одним из двух способов. Они либо ищут близости, чтобы успокоить себя, либо дистанцируются, чтобы чувствовать себя в безопасности. Таким образом, видя любую эмоциональную реакцию со стороны интровертного партнера, вы можете почувствовать его, но помните, что именно так реагируют все люди.

5. Почему мой интровертный партнер не хочет проводить со мной больше времени?

Не переживайте, это не является отражением того, что они чувствуют к вам! Не принимайте на свой счет, если интроверту нужно время, чтобы расслабиться и побыть одному. Одна из самых сложных вещей для партнеров интровертов состоит в том, что их вторая половинка пытается затащить их в компанию друг друга во время эмоциональной перегрузки, а затем им нужно долгое время, чтобы оправиться от этой «помощи». Как правило, это не то, что нужно принимать на свой счет, и в конечном итоге интроверт вернется.

6. Могут ли интроверты и экстраверты быть хорошей парой?

Да, они могут быть отличной парой! Все это зависит от зрелости, уверенности в себе и навыков общения. Если не интровертный партнер может распознать, когда его партнер нуждается в пространстве, и понять, что это не личное (и наоборот для интроверта, понимающего потребность своего партнера в общении), то нет никаких причин, по которым вы не сможете построить успешные отношения.

7. Идеи для свиданий с интровертами

Просмотры фильмов и ужины в местах, которые достаточно хорошо знакомы интроверту, замечательная идея. В кино оба партнера могут сидеть близко друг к другу, но, так как при этом необязательно вести разговор, интроверт испытывает меньшее давление. Что касается свиданий за ужином, то экстравертный партнер может взаимодействовать с персоналом и быть таким шутливым или социальным, как он хочет, но при этом интровертный партнер не будет испытывать давление, чтобы делать то же самое.

8. Как вы скажете своему интровертному партнеру, что хотите, чтобы он открылся вам?

Все дело в формулировках. Не подходите к ним и не начинайте со слов «тебе нужно открыться» — это сразу же заставит интроверта «включить защиту». Очень важно обращаться друг к другу с просьбами: «не хочешь ли ты…». Это меньшее давление для интровертного человека, а также просто более справедливый способ общения.

9. Будучи интровертом, как вы можете сказать своему более экстравертному партнеру, что вы на самом деле не хотите часто общаться?

Привлеките его полное внимание и начните разговор с фактов. Вы можете сказать что-то вроде: «Сегодня вечером мы должны пойти сюда. Я хочу, чтобы ты знал, что я выходил всю неделю и мне нужно немного времени.» Это безобидный способ дать понять своему более экстравертному партнеру, что происходит с вами лично. Если ваш партнер любит вас, то разговор должен пройти непринужденно и легко.

10. Как я узнаю, нравится ли мне интроверт?

Признаки того, что вы нравитесь интроверту, похожи на признаки того, что вы нравитесь кому-то еще. Если он продолжает говорить с вами, это знак. Большинство интровертов нуждаются в пространстве и уединении, чтобы зарядиться энергией. Если интровертный партнер включают вас в это пространство во время одиночества, есть хороший шанс, что вы ему понравитесь.

Интроверт и экстраверт: совместимость пары | NUR.KZ

Совместимость экстраверта и интроверта: Pixabay

Люди с противоположными личностными характеристиками могут быть счастливы вместе. Как тем, кто кардинально отличается друг от друга по темпераменту, построить гармоничные отношения? Специалисты в сфере психологии объяснили особенности интровертов и экстравертов и посоветовали, как им обрести взаимопонимание и построить прочный союз.

Кто такой интроверт и экстраверт, совместимы ли они

По характеру личности психология разделяет людей на два типа — интроверты и экстраверты. Кто такой интроверт? Это человек, который сосредоточивается на внутренней жизни, своих идеях и мыслях. Такие личности предпочитают большим компаниям общение с одним или двумя близкими людьми, которым доверяют.

Ошибочно думать, что интроверт — тихий и застенчивый человек, который чувствует себя комфортно только в одиночестве. Его внутренний мир глубок и разнообразен. Писатель Сьюзан Кейн в книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» приводит такие характеристики этого типа личности:

• развитый интеллект, любовь к чтению;
• склонность к уединению, самоанализу и размышлениям;
• застенчивость, скромность;
• спокойствие, мягкость;
• неприятие риска.

К интровертам относятся люди, которые стали знаменитыми:

• Одри Хепберн;
• Джонни Депп;
• Джессика Симпсон;
• Киану Ривз;
• Мерил Стрип.

Кто такой экстраверт? Это человек, который в своих интересах и переживаниях обращен к окружающим его объектам. Такой тип личности чувствует себя комфортно среди людей, любит внимание. Экстравертам свойственны:

• эмоциональная возбудимость, экспансивность;
• активность, общительность;
• уверенность в себе, готовность рискнуть, смелость;
• беспечность.

Ученые выяснили, что мозг интровертов и экстравертов работает по-разному:

1. Как пишет издание WebMD, в лобной доле мозга интровертов, которая отвечает за решение проблем, запоминание и планирование, более высокий приток крови, чем у экстравертов.
2. У этих двух типов личности различаются реакции мозга на дофамин. При одинаковом количестве этого химического вещества интроверты ощущают себя измотанными, а экстраверты испытывают возбуждение.

Экстраверты, достигшие успеха:

• Дуэйн Джонсон;
• Вин Дизель;
• Линдси Лохан;
• Джеки Чан.

Могут ли быть вместе интроверт и экстраверт? Когда партнеры осознают свои особенности поведения и потребности друг друга, принимают черты характера и стремятся обрести взаимопонимание, отношения между экстравертом и интровертом могут быть гармоничными. В таком случае они дополняют и уравновешивают друг друга, а их союз оказывается прочным и долговечным.

Как объясняет доктор философии Сет Дж. Гиллихан, когда человек осознает свой тип личности, он:

• понимает, что ему нужно;
• использует свои сильные стороны;
• предсказывает, как будет себя чувствовать в той или иной ситуации, и принимает меры;
• увеличивает возможность самосовершенствования и личностных изменений.

Интроверту и экстраверту сложно приходить к общему решению, разговаривать о важном, договариваться, как провести свободное время. Например, супруг-экстраверт жаждет общения с друзьями, а супруга-интроверт предпочитает в домашней атмосфере посмотреть фильм. Постоянная борьба темпераментов ведет к конфликтам, обидам и недомолвкам.

Когда партнеры не могут прийти к компромиссу, разные темпераменты становятся раздражающим фактором. Тогда партнеры расстаются, как Кортни Кокс (интроверт) и ее экс-муж Дэвид Аркетт (экстраверт).

Особенности отношений в паре интроверт — экстраверт

В любовных и супружеских парах интроверт — экстраверт свои особенности отношений. Партнерам сложнее достичь взаимопонимания, когда женщина — экстраверт, а мужчина — интроверт.

В подобном союзе мужчины ощущают себя затравленными и запуганными. Как в книге «Преимущества интровертов» пишет доктор психологических наук, психотерапевт, писатель Марти Лэйни, мужчинам кажется, что их не слышат.

В то же время женщина-экстраверт принимает сдержанную и спокойную натуру супруга как уступчивость, слабость, неспособность отстаивать себя. При этом оба партнера не испытывают радости в отношениях, ощущают себя одинокими. Она жаждет активных действий, а он мечтает расслабиться и наслаждаться покоем.

В союзе, где женщина — интроверт, а мужчина — экстраверт, иная ситуация. Экстраверт стремится к активности. Для эмоционального комфорта ему жизненно важно быть в центре внимания, общаться с людьми, играть в гольф, активно заниматься профессиональной деятельностью. Женщине-интроверту достаточно общества немногочисленных подруг и размеренной творческой деятельности.

Партнер-экстраверт получает эмоциональное удовлетворение в работе, а дома жаждет покоя. Жена-интроверт в тоже время ждет общения с мужем — человеком, которому всецело доверяет. Складывается парадоксальная ситуация: интроверт жаждет общения, а экстраверт мечтает о покое и тишине.

При некоторых усилиях отличия в темпераменте партнеров могут стать преимуществом. Тогда интроверт и экстраверт прекрасно дополнят друг друга и будут счастливы в отношениях.

Особенности отношений интроверт — экстраверт: Pixabay

Как строить отношения интроверту и экстраверту? В повседневной жизни экстраверт должен:

• принять ритм жизни интроверта;
• относиться к нему с уважением, избегать унижений и не высмеивать его размеренность и медлительность;
• осознать, что партнеру необходимо уединение.

Интроверту сложно любить, начинать отношения и признаваться в чувствах. Экстраверту нужно помнить, что за неприступностью и внешней холодностью такого партнера скрывается верный, надежный и любящий человек.

Интроверту следует осознать, что экстраверты не эгоисты и не пустые личности, которые во всем ищут веселье и развлечение. То, что они легко налаживают отношения и кажутся дружественными, не должно обесценивать их духовной и умственной зрелости.

Экстраверты умеют слушать и в процессе общения обмениваются энергией. Если интроверт поймет, что за внешней непоколебимостью экстраверта скрыта ранимая душа и научится доверять партнеру, тот ответит доверием и открытостью, пойдет на компромиссы.

Марти Лэйни подсказывает, что требуется уступчивость и честность, чтобы такой паре наладить продуктивные отношения. Психолог дает такие советы по построению гармоничного союза:

1. Четко определите время, день длительность разговора. Признайте, что обсуждать свои взгляды и переживания — это нормальный процесс налаживания взаимопонимания.
2. Пусть каждый в течение 15 минут объяснит партнеру собственный взгляд на свою роль в отношениях. Говорите исключительно о своей точке зрения.
3. Повторите, что сказал партнер, уложитесь в 5 минут. Пусть он подтвердит, что все пересказано верно. Если нет, уточнит несоответствия.
4. Выберите по два способа, которые помогут в отношениях изменить собственную роль. Например, стать более открытым, противостоять критике, научиться сдерживать эмоции, отказаться от склонности все критиковать.
5. Перечисляйте в течение 15 минут достоинства и качества партнера, которые нравятся больше всего.
6. Подумайте и составьте варианты развлечений, которые подойдут обоим партнерам.
7. Делитесь мыслями по любому поводу и постоянно ведите беседы об отношениях. Подчеркивайте, каких изменений удалось достичь.

Издание WebMD рекомендует интровертам вести себя, как экстраверты. Ученые доказали, что, если они действуют напористо и решительно, у них улучшается взгляды на жизнь, они ощущают большую удовлетворенность собой и окружающим миром. Когда же экстраверт придерживается линии поведения интроверта, его общее состояние и уровень жизни ухудшаются.

Как совмещаются экстраверт и интроверт: Pixabay

Если люди любят друг друга и стремятся быть вместе, отличительные особенности темпераментов помогут каждому из них стать совершеннее, терпимее, умнее и добрее к окружающим и себе. Прислушайтесь к советам профессиональных психологов и начинайте работать над отношениями. Тогда найдете гармонию, взаимопонимание и личное счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1738979-introvert-i-ekstravert-sovmestimost-pary/

Вредные советы: как строить отношения с интровертом

Экстраверты захватили мир и транслируют в массы: счастливой может быть только та жизнь, где много знакомых, вечеринок, путешествий и фото. На самом деле, быть интровертом, которому комфортнее общаться онлайн – это нормально. KYKY вместе с приложением Whynott, которое позволяет заводить знакомства по геолокации и получать подарки от баров на Зыбицкой, подготовили инструкцию по взаимодействию с интровертами. Помните, это очень вредные советы!

1. Не дайте интроверту заскучать

Самое важное  – никогда не давайте интроверту скучать. Как экстраверт, вы наверняка знаете, что проводить вечер, подпирая спинку дивана дома с котом – это грустно. Как только ваш интроверт начнет «забиваться в угол», исправляйте ситуацию. Даже если он говорит, что просто хочет почитать или побыть с самим собой (никто этого не хочет!). Находите ему новых потенциальных друзей или партнеров, вытягивайте его в центр танцпола. Словом, не давайте интроверту ни одной свободной минуты, чтобы он оставался наедине со своими мыслями: одиночество никому не приносит радости, вы же это знаете наверняка.

2. Обижайтесь, когда интроверт не пишет первым

Если друг или партнер-интроверт не пишет вам уже два дня, обижайтесь на него. Когда интроверт все же решит пообщаться с вами, игнорируйте его – открывайте сообщения в мессенджере, но не отвечайте на них. С течением времени допустите интроверта до телефонного звонка. Ну и что того, что от телефонных звонков он подпрыгивает на стуле, потому что это или мама, или налоговый инспектор? Пусть тренируется на вас выражать свои мысли вербально.

 

Вы читаете материал благодаря Whynott. Как им пользоваться?

 

1. Установите app и заполните личный профиль.
2. Зайдите в групповой чат Whynott – там уже больше 400 человек. 
3. Нажмите кнопку «стать акселератором» и получите доступ к участию в челленджах. 
4. Идите в любой бар на Зыбицкой, откройте Whynott и выполните простые задания – например, сделать селфи с официантом.
5. Получите приз – например, бокал игристого.
6. В баре откройте чат Whynott, знакомьтесь с людьми онлайн, а потом пересаживайтесь к ним за столик. Все они – ваши потенциальные друзья.

3. Устраивайте бурные вечеринки-сюрпризы

Устройте интроверту вечеринку у него дома и пригласите туда как можно больше человек: коллег с первой работы, внучатого племянника третьей бабушки по линии сводной матери – они ведь давно не виделись. Желательно устроить все как в американских комедиях: перед вечеринкой тушите свет во всей квартире и прячьте бабушку под диван. Как только герой откроет дверь, орите хором «сюрприз», надевайте вашему интроверту на голову колпачок и включайте громкую музыку – ему несомненно понравится такой вечер в кругу друзей.

4. После вечеринки помогите интроверту убрать в квартире

Честно говоря, у него и до вечеринки был беспорядок. А вы всегда лучше знали, на какой полке будет смотреться шлем Дарта Вейдера, и куда спрятать провода от кота. Половину пиджаков нужно выбросить, а все книжки переместить в одну комнату. Если ваш интроверт начал тяжело дышать и закатывать глаза при вашей уборке – не переживайте, это у него от благодарности.

5. Подарите ему щенка

Кстати про кота. Убедите интроверта, что ему больше подойдет собака: во-первых, каждый день в 7 утра порция свежего воздуха, во-вторых, лохматая дружба способна излечить любые фобии. И в конце концов, это так мило – убеждать пса, что ты не бросаешь его, а уходишь на работу. Кот в такие моменты уже придумывает, как переписать на себя квартиру.

6. Всегда дарите интроверту неожиданные подарки

Если со щенком вы решили обождать, то есть другой отличный подарок – путешествие, в которое нужно ехать завтра. Интроверт обожает внезапные переезды и легко привыкает ко всему новому. К тому же он давно нигде не был – ему будет полезно развеяться, просто он этого сам еще не понимает.

7. Максимально афишуйте ваши отношения

Если интроверт становится вашим другом, сразу же отмечайте это статусом в социальных сетях. И каждый день сообщайте миру информацию о вашей совместной жизни: мой Дуся испек яичницу, мой Дуся в детстве боялся брокколи. Когда интроверт появляется в кругу ваших близких друзей, отмечайте его на всех общих фотографиях, ставьте геотеги баров и городов, где вы вместе проводите вечер пятницы. Вы даже не представляете, какой разнообразной можете сделать жизнь интроверта! Да и кому не нравится, когда по соцсетям легко можно отследить место жительства и работы любого человека?

8. Сдружитесь с его родственниками

Особенно с его мамой. Уже в первую встречу попросите ее показать детские фото вашей пассии. Их, конечно, тоже опубликуйте в соцсетях. С отцом рекомендуется пить самодельные настои и расспрашивать о суровом детстве вашего интроверта. После знакомства с его родственниками стоит увлечь его в собственные семейные дела – лучше всего в Новый год. Если интроверт скажет, что не хотел проводить праздник с чужими людьми, на него следует обидеться.

9. Постоянно погружайте интроверта в новые компании

Кроме вас у него никого нет – так исправьте это огромное недоразумение. Зовите интроверта на все вечеринки и в гости ко всем вашим друзьям. Это же так весело – знакомиться с новыми людьми! А чтобы процесс знакомства был еще динамичнее, уговаривайте интроверта поиграть с новыми знакомыми в игру «я никогда не». Еще для избавления от комплексов хорошо работает Твистер и совместная сауна. Поверьте, такие душевные вечера интроверт будет вспоминать еще очень долго.

10. Всегда пытайтесь затмить его смартфон

Если интроверт час назад засел в телефон, рекомендуется смотреть ему прямо в глаза и задавать вопросы о вашей с ним дружбе. Правда, есть риск, что он ваших вопросов даже не услышит – поэтому,  в один прекрасный момент вы поймете – лучше его все-таки не мучать. Забудьте про вредные советы, давайте ближе к реальности: вышлите лучше вашему интроверту ссылку на приложение Whynott. В мире нет слишком весёлых и безумных или слишком скучных и молчаливых людей – просто все мы разные, и нас надо ценить за эту индивидуальность. 

ООО ‘Стаартер Лабс’
УНП 193330925

Качайте приложение с беларускими корнями Whynott – с ним можно безболезненно переходить с новыми людьми из онлайна в оффлайн. Приложение работает в минских заведениях – скачивайте, регистрируетесь, приходите в бары, рестораны и смотрите, какие челленджи предлагает Whynott (за них можно получить призы) и с кем то поблизости можно познакомиться и выпить по бокалу вина. А может, и завести дружбу на всю оставшуюся жизнь.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как экстраверту и интроверту ужиться вместе

В чём проблема

Если лёд и пламя не столь различны между собой, как вы со своей второй половинкой, возможно, вы просто относитесь к разным психологическим типам. В начале отношений экстраверт и интроверт обычно очарованы друг другом. Их непохожесть, скорее, объединяет. Но со временем из-за этого возникают сложности и влюблённые задаются вопросом, насколько они вообще совместимы:

• Вы хотите остаться дома вдвоём, а ваша половинка — пойти на людную вечеринку. «Неужели ей недостаточно меня самого?».
• Он считает, что нужно всё хорошенько обсудить, а вам нужно время, чтобы обдумать ситуацию самостоятельно. «Он вообще даст мне свободно дышать?».
• Вам больно, когда она говорит, что ей нужно время на себя. «Она что-то недоговаривает?».

Проще всего принять проблемы с недопониманием на свой счёт или повесить на свою половинку ярлык человека, с которым тяжело общаться. Однако эта стратегия деструктивна для ваших отношений. Чтобы общение стало более открытым и плодотворным, а любовь заиграла новыми красками, постарайтесь понять своего партнёра.

Как с ней справиться

Узнайте, как ваш партнёр привык восстанавливать силы

Интроверты черпают энергию из проведения времени наедине с собой. Общение с другими людьми истощает их силы. Это не значит, что интроверты не любят быть в компании других людей или они стеснительны. Просто иногда ваши попытки провести с интровертом больше времени лишают его последней энергии.

Экстраверты получают энергию, проводя время с другими людьми. Оставаясь наедине с собой, они теряют её. Это не значит, что экстраверты вообще не могут оставаться одни или что общество других людей для них как наркотик. Просто общение даёт им новые силы.

Видите, что ваша подруга-интроверт погружена в чтение? Дайте ей возможность насладиться процессом. Это одно из занятий, приносящих интровертам огромное удовольствие.

Относитесь с уважением к тому, как ваша половинка восстанавливает энергию, и вы заметите поразительные изменения в её настроении и снижение напряжения в ваших отношениях.

Выбирайте подходящий момент

Вам нужно обсудить что-то важное? Подбирайте правильный момент, исходя не из своего настроения, а из настроения и психотипа вашего партнёра. Особенно тщательно это нужно делать, если вам предстоит сообщить плохие новости или обсудить какие-то щекотливые вопросы.

Если ваша половинка — экстраверт, то на обсуждение вам понадобится много времени. Вы не сможете просто бросить пару слов на ходу и продолжать заниматься своими делами, откладывая сам разговор на потом. Экстраверт захочет обсудить всё как следует и сразу же. Он не даст вам времени на дополнительные размышления. Поэтому обдумайте всё заранее.

Если ваш партнёр — интроверт, то ему потребуется время, чтобы переварить сказанное вами. Поэтому вы можете использовать обратную стратегию: заранее введите человека в курс дела, а позже обсудите вместе все детали.

Не ищите проблему в себе

Если он уходит в гараж, когда вам хочется провести время вместе, дело не в вас. Если она хочет поговорить, а вы не находите в себе никаких сил и желания на беседы, проблема тоже не в вас. Просто запомните это раз и навсегда.

Как только вы это поймёте, перестанете переносить агрессию партнёра на себя. Просто дайте вашей половинке подзарядиться так, как она привыкла это делать, чтобы потом насладиться полноценным общением.

Будьте готовы к компромиссу

Вы не можете требовать от партнёра, чтобы он постоянно под вас подстраивался. Если вы интроверт, то не сможете заставить любимого человека заранее планировать каждый разговор с вами. Если вы экстраверт, вам не стоит пытаться во что бы то ни стало вытащить свою половинку из её «раковины». У вас не получится, смиритесь с этим.

Тяжело постоянно идти на уступки. Постарайтесь делать это по очереди.

Например, в субботу экстраверт даёт интроверту возможность побыть наедине с собой, чтобы накопить достаточно энергии для воскресной вечеринки. А в воскресенье интроверт останется на празднике на час дольше, чтобы и его половинка могла больше насладиться общением с другими людьми.

Цените сильные стороны своего партнёра

Помните: влияние вашей второй половинки делает вас лучше. Вы обогащаетесь как личность.

Если вы интроверт, подумайте, завели бы вы столько замечательных знакомств, если бы ваш любимый экстраверт не вытягивал вас из дома? Наверняка благодаря партнёру у вас появились новые друзья. Возможно, вы также прокачали свои коммуникативные навыки и теперь меньше стесняетесь других людей. А решительность, открытость, непосредственность и очарование экстравертов сами по себе не могут не восхищать.

Экстраверт же может оценить усидчивость и упорство своего партнёра, глубокий и нестандартный взгляд на сложные ситуации. Душа интроверта — дом со множеством дверей. Открывая каждую из них, вы будете удивляться и по-новому смотреть на такого, казалось бы, знакомого вам человека.

Не старайтесь переделать друг друга. Ваши различия — это преимущество, которое вы можете использовать для развития ваших отношений.

Да, иногда вам будет сложно добиться взаимопонимания, зато точно не будет скучно друг с другом.

А ваша вторая половинка тоже принадлежит к другому психотипу? Поделитесь лайфхаками, которые вы используете в общении с любимым человеком.

12 вещей, которые нужно знать об отношениях с интровертом

На вечеринке она держалась в стороне от толпы, но ничего не делала. По выражению ее глаз можно было сказать, что она наблюдала за сценой и ничего не упустила. Когда вы с ней разговаривали, она не утомляла вас поверхностной болтовней о своих выходных — ей действительно было что сказать.

Или, может быть, он был тихим парнем в кабинке рядом с вами. Вам почти всегда приходилось начинать разговор, но когда вы начинали, это того стоило.Он был остроумен и умен — немного нестандартен — и вы сразу поняли, что в этом есть что-то особенное.

Как бы вы ни встретили своего интроверта, одно можно сказать наверняка: его или ее тихое обаяние привлекло вас, и теперь вы здесь, чтобы остаться. Может быть, вы экстраверт, который наслаждается глубиной и способностью вашего интровертированного партнера слушать, или, может быть, вы сам интроверт, который находит тихое общение со своим любовником-единомышленником. Если вы были со своим интровертом одну неделю или десять лет, вот 12 вещей, которые вы должны знать об отношениях с интровертом:

1.Мы продвигаемся медленно. Если экстраверты — зайцы, то интроверты — черепахи. Интроверты склонны открываться новым людям медленнее, чем экстраверты. Мы можем действовать медленнее, например приглашать вас на свидание или заниматься физическими упражнениями. Кроме того, мы можем медленнее достигать вех в отношениях, например, впервые сказать «Я люблю тебя» или сделать предложение. Это потому, что нам нравится все обдумывать и тщательно рассматривать все аспекты ситуации, прежде чем принимать решение. Нам нужно время, чтобы осмыслить наш опыт и поразмыслить.Отношения не исключение.

2. Нам может быть трудно говорить о себе. Серьезно. Если мы на свидании с вами, особенно на первом или втором свидании, мы можем заикаться и искать слова, когда вы спрашиваете нас о себе. Интроверты подобны луковице — наша личность имеет множество слоев, и требуется время, чтобы раскрыть их все, особенно скрытые слои, наиболее близкие к сердцевине. Мы конфиденциальны, и мы не будем раскрывать самые личные аспекты нас, пока полностью не доверяем вам. Дай нам время.

3. Мы по-разному флиртуем. Думайте тонкие, но не смелые ходы. Хитрая улыбка. Взгляд, который задерживается. Внимательно слушайте и задайте вдумчивые вопросы. Раскрываем вам наш тайный внутренний мир. Чего мы, вероятно, делать не будем: агрессивно к вам приставать или делать откровенно сексуальные замечания.

4. Интроверты не любят быть в центре внимания. Вероятно, не лучшая идея делать предложение вживую на Jumbotron во время большой игры или просить официантов спеть нам «С Днем Рождения» в переполненном ресторане.Вы можете осмотреться, только чтобы обнаружить, что ваш интроверт прячется под своим сиденьем!

5. Хотите по-настоящему общаться с нами? Поговорим об идеях. В отношениях всегда будет какой-то уровень светской беседы: «Как прошел твой день?» или «Как дела?» Но интроверты быстро устают от мирской болтовни. Мы действительно чувствуем связь с другими, когда можем говорить о важных идеях или других значимых темах. Попробуйте задать интроверту более глубокие вопросы: чем в своей жизни вы больше всего гордитесь? У вас есть мечта или цель, которые вы никогда не разделяли или не думали, что они возможны? Вы когда-нибудь читали книгу, которая изменила вас? Ваш интроверт, скорее всего, загорится, увидев возможность поговорить о чем-то значимом.

6. Мы не будем ходить на каждую вечеринку, счастливый час или семейную вечеринку. Если вы экстраверт, который любит вечеринки, это то, что вы должны принять и уважать в нас, потому что, вероятно, это не то, что изменится. Конечно, как партнер, который заботится о вас, мы будем ходить на некоторые общественные мероприятия, но мы можем захотеть уйти пораньше, потому что мы «многолюдны». Помните, что большая толпа, загруженная среда и общение истощают нас, потому что у нас менее активная система вознаграждения дофамина, чем у экстравертов.Ищите пути к компромиссу.

7. Мы можем быть чувствительны к конфликтам. На самом деле, многим интровертам сложно встретить конфликт лицом к лицу, потому что споры могут вызывать чрезмерное возбуждение и стресс. Мы можем сдерживать свои чувства и возвращаться к поведению, доставляющему удовольствие людям, чтобы избежать разногласий, или мы можем отключиться, когда вспыхнет спор. Действуйте осторожно. Некоторым интровертам полезно написать о своих чувствах или ненадолго отойти от конфликта, чтобы осмыслить происходящее. Не принимайте это на свой счет, если нам нужен короткий тайм-аут.

8. Мы думаем. Много. Мы практически живем в наших головах — и иногда теряемся в них! Если мы молчим о вас, не думайте, что мы злимся на вас или чувствуем депрессию. Возможно, мы просто думаем.

9. Напряженный график без простоев отравит нас. Активные выходные — вот чего жаждут экстраверты, любящие дофамин, но для интровертов это может быть слишком много. Наши внутренние ресурсы истощаются, и мы чувствуем необходимость в одиночестве уйти в тихое место, чтобы подзарядиться.Иногда нам хочется побыть в полном одиночестве, а иногда нам может быть приятно, если вы присоединитесь к нам в знак тихой солидарности.

10. Знайте, что интроверсия и экстраверсия — это не черты характера «все или ничего». Другими словами, большинство людей не вписываются в ту или иную категорию. Точно так же, как экстраверты могут спокойно проводить время, интроверты также могут получать удовольствие от общения. На самом деле все зависит от дозировки. Так что не оставляйте интроверта намеренно дома, пока вы идете на собрания, потому что вы думаете, что им это не понравится.Точно так же не удивляйтесь, если ваш интроверт захочет пойти куда-нибудь или устроить вечеринку. Интровертам тоже бывает одиноко.

11. Мы хотим проводить с вами качественное времяпрепровождение. Это означает, что время с вы , а вы только — без друзей, членов семьи или детей какое-то время. Мы можем вести себя тихо в группах, но мы можем мастерски общаться один на один. Мы используем это время, чтобы попытаться установить с вами подлинную связь. «Когда интроверт заботится о ком-то, он также хочет контакта, не столько для того, чтобы быть в курсе событий жизни другого человека, сколько для того, чтобы не отставать от того, что внутри: эволюция идей, ценностей, мыслей и чувств», — пишет Лори Хелго в фильме Сила интроверта .

12. Хотя мы, возможно, не умеем лучше всего это выражать, мы глубоко любим вас. «Интроверты дорожат близкими отношениями, на которые они так стремились завязать», — пишет Адам С. МакХью в книге « Интроверты в церкви».

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Прочтите это: 21 неоспоримый признак того, что вы интроверт

Подробнее: Тайные жизни интровертов: внутри нашего скрытого мира , Дженн Граннеман

7 советов для знакомства с интровертом

3.Если вашего интроверта нужно оставить в покое, доверяйте ему и уважайте его.

«Им просто нужно подзарядиться, и они придут в себя, когда перестанут быть социально истощенными», — говорит Алиша Кирхофф, администратор университета в Кампейн-Урбана, штат Иллинойс. «Не принимай это на свой счет». Преподобный Кристофер Л. Смит, терапевт по вопросам брака и семьи, клинический директор и президент компании Seeking Shalom в Нью-Йорке, соглашается. «Поймите, что интроверт — это то, в чем ваш любимый черпает свою энергию и силу.Они могут быть настоящими людьми, и им все еще нужно время, чтобы перезарядиться и обработать. Это не противоречие. Не уменьшайте количество назначенных мне встреч ».

4. Держитесь поближе на вечеринках.

« Я чувствую себя наиболее одиноким в толпе, больших собраниях или вечеринках », — говорит Грейс В.« Мои лучшие отношения были с людьми, которые понимал это и оставался внимательным и внимательным, чтобы я не чувствовал себя таким потерянным в толпе ». Билл Корбетт, спикер из Коннектикута и автор книги « От мыльницы к сцене: как использовать свою страсть, чтобы начать разговорное дело »Книга , объясняет.«Группы людей, особенно большие, истощают энергию интроверта. Если вам нужно посетить мероприятие с большим количеством людей, сделайте его кратким. А после переживания собрания или вечеринки будьте готовы к тому, что ваше свидание захочет закончиться ночь.» Если вы можете быть вместе дома или в тихой обстановке, интроверт поблагодарит вас.

«Гулять и не разговаривать — это святой Грааль для интровертов», — добавляет Грейс. «Это означает, что нам комфортно с вами и мы наслаждаемся невысказанным общением.Я люблю читать книги или заниматься своими делами, но предпочитаю делать это в тихой компании своего парня ».

5. Никогда не ставьте интроверта в неловкое положение на публике.

« Я интроверт и был бы в ужасе от предложение руки и сердца на большом экране на стадионе, — говорит Бонаккорсо. — Я специально сказала мужу, что такие выходки, даже если фотографы прячутся в кустах, не покорят мое сердце. Вместо этого я был бы огорчен! »Не пытайтесь превратить своего интроверта в невольную звезду YouTube.Всегда.

6. Зарегистрируйтесь.

«Убедитесь, что ваша веселая, общительная личность не затмевает личность вашего свидания», — говорит автор и психотерапевт из Флориды Карен Р. Кениг, LCSW, M.Ed, эксперт по психология еды. «Заходите почаще, чтобы спросить, как у него дела. Интроверты ценят это, когда вы находите время, чтобы заметить, что они молча вам говорят». Комментирование языка тела и мимики также поможет установить связь с интровертом, — говорит Роуз. Ханна, LMFT и профессор психологии Калифорнийского государственного университета.«Повысьте свою способность к эмоциональной выразительности — заговорит с сердцем интроверта».

7. Дайте интроверту дополнительное время для обработки конфликта.

«В то время как большинство людей, будь то интроверты или экстраверты, склонны избегать эмоциональных конфликтов, интровертам как группе потребуется больше времени для обработки эмоциональных аспектов, и они будут склонны откладывать ответ до тех пор, пока они не почувствуют себя готовыми ответить», — говорит Марк Миллер. Доктор философии, психолог и тренер по коммуникациям в Плейнвью, Нью-Йорк.«Так устроены интроверты», но их реакцию можно ошибочно принять за негативное эмоциональное утверждение. Когда экстравертный партнер выражает свои чувства, будь то любящие или гневные, а интровертный партнер хранит молчание, экстраверт, скорее всего, интерпретирует молчание как отсутствие заботы, безразличия или отвержения. Экстраверт может повысить ставку в этот момент, настаивая на какой-то ответной реакции, которая затем, вероятно, заставит интроверта отступить и откладывать еще больше.

Это порочный круг, который чрезвычайно распространен в отношениях между экстравертами и интровертами и может быть фатальным для отношений, если их не понимают оба партнера ».

— Написано Лаурой Шефер для HowAboutWe

Интроверты, какой совет не могли бы вы рассказать, как с вами встречаться?

Фото: Алами

5 вещей, которые происходят, когда интроверт влюбляется

Влюбленный интроверт покинет свою зону комфорта, но при этом потребует уважения к своему тихому времени.Интроверты, застрявшие в мире, который в основном обслуживает экстравертов, представляют собой группу, которую часто неправильно понимают. Способы самовыражения развились таким образом, что часто молчание или молчание интровертов интерпретируется неверно. Влияет ли это на то, как они влюбляются? Боится ли интроверт любви? Не совсем. Но когда интроверт влюбляется, у него есть разные способы показать свою любовь, которые отличаются от обычного любовника.

5 вещей, которые случаются, когда интроверт влюбляется

Когда интроверты влюбляются, они любят иначе.Любой человек, состоящий в отношениях с интровертом, должен понимать, что влюбленный интроверт не похож на любого другого человека. Они прилагают дополнительные усилия, чтобы делать много вещей, потому что они застенчивые люди, и вам придется это понимать и ценить. Вот что сделает влюбленный интроверт. А если вы думаете о том, как влюбить в себя интроверта, эти советы вам действительно пригодятся.

1. Они покидают свою зону комфорта

Интровертам нравится свое пространство, им комфортно в тишине и им не нужен какой-либо шум, будь то разговоры, музыка или звук телевизора, работающего на заднем плане, чтобы заполнить пространство.Во-первых, они не чувствуют, что пространство пусто без болтовни.

Принимая это во внимание, если интроверт влюбляется в амбиверта или экстраверта, это отражает их желание покинуть свою зону комфорта. Мы должны понимать, что интроверты устроены иначе, поэтому оживленный бар или кафе могут быть не идеальным местом для отдыха для них.

Однако любовь перевешивает дискомфорт, и вы видите это, когда они готовы без особых проблем поставить себя в такие условия.Я не пытаюсь сказать, что они приносят большие жертвы ради любви. Тем не менее, проблемы, связанные с пребыванием в среде экстравертов, похоже, того стоят, если это означает, что они могут проводить время со своим любимым человеком. Влюбленный интроверт не хочет ничего большего. Не путайте интроверта с человеком, страдающим социальной тревожностью. На самом деле они не те люди, которые вспотели бы от окружающих, но они просто не любят находиться в людных местах и ​​слишком много болтать.

Дополнительная литература: Эффективные советы интроверта о том, как встречаться с интровертом

2.Нет светских разговоров

Интроверты не любят светскую беседу. (Честно говоря, я не думаю, что у кого-то есть; светские разговоры просто утомляют, это как наполнитель на телевидении, который появляется между шоу.) Это работает, когда дело доходит до свиданий в пользу обоих людей и идеально подходит для интровертные отношения.

Не желая говорить о погоде, они часто могут сразу перейти к важным вещам, интересным беседам, что делает общение с ними особенно приятным.Понимаете, для интровертов общение — это своего рода особый случай, и им некогда тратить время на обсуждение мирских вещей.

Когда они узнают вас, они спросят вас о жизни, любви, о том, что вас пугает, что вами движет. Во многих отношениях эти разговоры более интимные и приятные, чем постоянная скучная болтовня, в которую вовлечены люди. Влюбленный интроверт не будет говорить о том или о том, но будет более конкретным.

Хотя всем нравятся хорошие разговоры, мы часто довольствуемся скучными, а интроверты по умолчанию молчат и не разговаривают, если такие разговоры происходят.Для влюбленного интроверта это делает ухаживание более глубоким и значимым. Влюбленный интроверт — отличный собеседник, ему просто нужно найти правильную связь и темы, представляющие взаимный интерес.

Влюбленный интроверт — отличный собеседник

3. Для влюбленного интроверта дела говорят громче слов

Интроверты умеют вести глубокие беседы. Но даже когда они не разговаривают, их действия более продуманы. Они склонны выражать любовь через действия, а не через прокламации.Они могут купить вам небольшой, но значимый подарок.

Их молчание часто делает их блестящими наблюдателями, и поэтому они могут замечать в вас больше вещей, чем другие, и следить за этими вещами. Они могут пригласить вас в ресторан, который вы случайно упомянули о том, что хотите посетить, удивить вас любимой плиткой шоколада, спланировать тщательно продуманные подарки на день рождения, к которым будут прикреплены истории.

Они говорят, что я люблю вас столько раз, сколько вы можете сказать это вслух, но вместо того, чтобы выразить это словами, они выражают это как действие, как безмолвное провозглашение любви.Влюбленный интроверт — абсолютный восторг. Поскольку они чуткие наблюдатели, если вы им нравитесь, они будут помнить все, что вы говорите, и вы будете удивлены их слоновьей памятью.

4. Влюбленный интроверт медлителен и уравновешен

Если вы собираетесь встречаться с интровертом, помните одну вещь: вы ДОЛЖНЫ действовать медленно. Понимаете, медлительность — всегда хорошая идея, когда дело доходит до романтики, но особенно благоразумно, если вы имеете дело с кем-то интровертом.

Помните, что они не делятся вещами так, как вы; у них другое представление о любви и границах. В мире экстравертов разделение считается актом заботы; однако этот обмен может превратиться в чрезмерный обмен, и люди, как правило, становятся открытыми книгами на первом свидании.

В этом нет ничего плохого. Честность важна в отношениях, но то, что некоторым людям нужно время, чтобы рассказать о себе, не означает, что они что-то скрывают. Интровертам нужно время, чтобы доверять людям; молчаливый человек, в которого вы влюбляетесь, переживает бурю эмоций в уме.Вы должны верить, что они все раскроют в нужное время. Влюбленный интроверт, как правило, мало говорит, но имеет в виду то, что он или она говорит слово. Поэтому терпение оказывается лучшей идеей, когда вы влюблены в них.

Они сделают все возможное, чтобы помочь вам. Они пойдут на вечеринку, на которую вы хотите пойти, они даже начнут тусоваться на улице каждый день. Но они не будут торопить события и не смогут объяснить почему. Просто катайтесь с этим.

Дополнительная литература: 20 блестящих советов для знакомства с застенчивым парнем

Влюбленный интроверт сделает для вас все

5.Влюбленные интроверты ценят синхронность

Все ищут идеально синхронизированные отношения. Мы все хотим, чтобы все было гладко и весело одновременно. Но интроверты больше других ценят эту синхронность. Их тихое время важно для них, и хотя они захотят оставить это тихое время, чтобы поговорить с вами и выйти, им также нужно будет время от времени возвращаться к нему. Влюбленный интроверт ищет того, с кем можно помолчать. Человек, с которым комфортно даже тишина.Он захочет посидеть с вами с чашкой чая и просто полюбоваться закатом.

Провести тихий дождливый день в постели, читать, заниматься любовью, смотреть любимое телешоу — это все, что они хотят. Партнер, который может уважать это, — это партнер, с которым интроверты смогут чувствовать синхронность.

Теперь, когда мы знаем все о том, что происходит, когда интроверт влюбляется, возникает следующий вопрос:

Легко ли интроверты влюбляются?

Ну и да, и нет.Интроверты, как и любой другой тип личности, влюбляются со скоростью, субъективной для каждого человека. Однако интроверты, в отличие от экстравертов и амбивертов, не делятся своими чувствами со всеми окружающими.

Итак, если у вас есть друг-интроверт, который внезапно говорит вам, что он влюблен, это может застать вас врасплох. Но правда в том, что они долгое время молча влюблялись в этого человека. Просто им стало достаточно комфортно говорить вам об этом сейчас.

Вот почему может показаться, что интроверт легко влюбляется.Но правда в том, что влюбленные интроверты не похожи на остальных. Когда у экстраверта или даже амбиверта возникают чувства, он должен с кем-то поделиться своими мыслями. Они разговаривают со своими друзьями и семьей, интересуются их мнением или просто разглагольствуют о своих чувствах.

Дополнительная литература: Вы экстраверт, влюбленный в интроверта? Тогда это для вас…

С интровертами дело обстоит иначе. Они усваивают свои чувства вместо того, чтобы делиться ими.Вот почему может показаться, что они влюбляются легче, чем остальные, потому что вы не знаете их мысли заранее.

Однако в некоторых случаях, если вы действительно полюбили интроверта, он может свободно упасть для вас. Даже если вы экстраверт.

Существует много споров по поводу отношений между интровертами и экстравертами. Если вы экстраверт, влюбленный в интроверта, и наоборот, вам не о чем беспокоиться. Мы здесь, чтобы ответить на ваш вопрос

Работают ли отношения экстравертов и интровертов?

Вы когда-нибудь слышали фразу, противоположности притягиваются? Это во многом верно.Однако иногда наши различия также могут нас разлучить. Да, противоположности притягиваются. Но влечение — это не ответ на вопрос, как заставить отношения работать. Это требует последовательных усилий со стороны обоих партнеров. Итак, ответ на вопрос «работают ли отношения экстравертов и интровертов?» is: Да, если вы оба хотите, чтобы это работало! Если вы любите своего партнера и цените свои отношения, скорее всего, ваши отношения с экстравертами и интровертами будут работать.

Как заставить отношения интровертов-экстравертов работать

Вот несколько вещей, о которых вы можете помнить, встречаясь с кем-то с другим типом личности:

1. Примите свои различия — Примите их такими, какие они есть, такими, какие они есть.Вы любите этого человека, и вместе с любовью вы принимаете как хорошие, так и не очень хорошие стороны вашего партнера.
2. Научитесь давать друг другу пространство — Экстраверту непросто любить интроверта, и наоборот. Но одна из лучших вещей, которые вы можете сделать во время свидания с интровертом, — предоставить ему личное пространство, когда он, кажется, нуждается в нем.
3. Слушайте их. Важно слушать, а не слышать. Особенно при общении с выразительным партнером-экстравертом.
4. Общайтесь со своим партнером — это чрезвычайно важно в отношениях интроверт-экстраверт, поскольку вы оба смотрите на мир совершенно по-разному.Заставить другого человека понять вашу точку зрения очень важно и сделать это можно только посредством эффективного общения.
5. Найдите занятия, которые нравятся вам обоим. Поиск точек соприкосновения во мнениях поможет вашим отношениям. Да, вы очень разные люди, но до тех пор, пока у вас есть вещи, о которых вы согласны, и занятия, которые вы можете делать вместе и наслаждаться вместе, у вас крепкая связь.
6. Отвергните теорию «Мой путь или шоссе» — Если вы отказываетесь менять и приспосабливайтесь к своему партнеру, это не сработает.Все мы любим делать что-то определенным образом. Но для того, чтобы отношения работали, мы должны приспосабливаться к способам ведения дел наших партнеров, поскольку изменения являются частью любых отношений

Если вы уже делаете это, то ваши отношения интроверт-экстраверт будут работать. Отношения не обязательно должны быть фейерверком постоянно; молчание не менее важно. Именно это общее молчание ищут интроверты, когда они влюблены. В конце концов, не имеет значения, интроверт вы или экстраверт.Вы знаете, когда влюблены. И если вы действительно любите кого-то, а он любит вас, вы найдете способы быть с ними, потому что это того стоит.

Работа с незащищенным парнем? Вот 15 советов по преодолению препятствий

Гигиенические ошибки, которые вы могли совершать до, во время или после интимной близости

5 знаков зодиака, которые, как известно, являются мастерами манипуляции

20 вещей, которые следует помнить, если вы любите интроверта

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одно — слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Интровертных отношений: люби меня или оставь, но, пожалуйста, не нуждайся во мне (слишком много)

Я ПРОСТО наткнулся на этот веб-сайт, и должен признать, это как будто с моих глаз сняли завесу в отношении моих последних отношений. Заранее прошу прощения за объем этого поста, поскольку краткость — не моя сильная сторона, и я о многом думал.

Начнем с того, что я мужчина ESTP / ENTP, а она женщина INTJ. Мы с ней тренируемся в одном зале, но в разное время. У нашего общего друга оттуда был прощальный ужин, и именно здесь мы впервые поговорили друг с другом. Она меня сразу привлекла физически и морально. Она была умна и имела в себе определенный вид, который меня заинтриговал, и я хотел узнать о ней больше.

Мы пошли на первое свидание в следующие выходные и сразу же поладили.Она была веселой, общительной, но спокойной и собранной. У нас было так много общих интересов, и наши личности дополняли друг друга больше, чем кто-либо еще, с кем я когда-либо встречался. Должен признаться, и мне трудно признать, что я был влюблен с самого начала. Раньше я никогда не слышал, чтобы кто-то полностью охватил мои мысли. Я ненавижу это говорить, свидания с людьми были скорее завоеванием (желание того, что труднее получить) или работой (существованием в отношениях, но не процветанием). Раньше я встречался только с другими экстравертами, у меня нет реального опыта общения с интровертами.

Нам с ней было жарко прямо за воротами. Из месяца свиданий мы провели только 6 дней отдельно друг от друга (так как она жила всего в 10 минутах). Это было обоюдно, это не было односторонним. Каждый из нас будет контактировать друг с другом с желанием быть вместе. Я был так увлечен ею, и каждый из нас был заинтересован в том, чтобы видеть друг друга так часто, что после того, как отношения закончились, мелочи, которые она сказала, начали всплывать в моей голове, особенно после прочтения этого блога.Кажется, что такое время, проведенное вместе, неизбежно привело к нашему падению.

Она сказала мне в текстовом сообщении в начале отношений: «Мои друзья обычно выгоняют меня из моей пещеры из комнаты. Приятно окружать себя экстравертами как интровертами ». Ее лучший друг из начальной школы — личность типа A ESTP, как и я. Более того, я бы сказал. Я сказал ей, что не могу поверить, что она интроверт, поскольку ей очень комфортно в социальных ситуациях, она любит путешествовать, любит концерты и т. Д.(явно я не понимал, что такое интроверт). Я был уверен, что они были всего лишь домашними телами и не любили социальные ситуации. Очевидно, я был очень неправ. Затем она ответила: «Не многие люди верят в это, потому что я могу разговаривать, как нормальный человек, но да, в полном домашнем теле, у меня всегда есть странная научно-фантастическая книга, ха-ха, целиком».

Она сказала мне, что не состояла в отношениях четыре года. Когда я спросил, почему это так, она ответила, что ей просто нравится побыть одной.Что касается меня, то я единственный ребенок, я знаю, что такое одиночество, и мне это вполне комфортно. Мне никогда не нужно было вступать в отношения, и по большей части не было. Я был, может быть, 4 за всю свою жизнь, и 3 из них были только менее 4 месяцев (сейчас мне 28). До этого ее единственные отношения длились четыре года. Я обнаружил, что ее бывший парень служил в вооруженных силах и никогда не был рядом. Он будет здесь пару недель, затем уйдет на несколько месяцев, затем вернется и т. Д.Теперь я понимаю, как эти отношения могли длиться так долго.

В моей голове стали возникать новые вещи. Я офицер полиции, она сказала мне, что ей нравятся мужчины в форме, что имеет смысл, поскольку большинство из них — экстраверты типа А. Мы переписывались друг другу каждый день, однако она сказала мне, что ей было сложно писать мне все время (имейте в виду, мне НИКОГДА не нужно было отвечать на сообщения, когда она вернулась ко мне, она ответила мне ). В какой-то момент, когда мы лежали в постели, она сказала мне, что это странно снова в отношениях.Я спросил, почему это так, и она сказала, что странно быть с кем-то и полагаться друг на друга. Она сказала мне, что у нее всего около трех близких друзей, с которыми она общается, и иногда она отстраняется от всех своих друзей и просто остается одна неделю или больше, даже со своим лучшим другом. Ее лучший друг сказал мне, что моя бывшая сказала, что однажды она сказала, что хочет снова поехать в Таиланд (где она жила за границей). Ее подруга сказала: «Звучит весело! Я был бы полностью готов сделать это.«На что моя бывшая ответила:« Нет, я имею в виду себя, я хочу пойти одна ». Она также сказала, что мысль о жизни с другим человеком вызывает у нее беспокойство (она живет в доме своих родителей, который большой, и которые редко бывают Она также рассказала мне, что ее лучший друг написал ей, чтобы она «общалась со мной, а не просто привидела меня и уходила».

Что ж, в конце наших отношений (которые длились месяц и неделю) у нее было запланировано два события. Один был походом с ее отцом и братьями, а другой был концертом с ее лучшей подругой.Ее не было на 5 дней. Она переночевала у меня перед отъездом, и все было отлично, не было никаких признаков того, что что-то не так. Я предположил, что у нее не будет приема в эти дни, поскольку она была в лесу и т.д., поэтому я пожелал ей благополучного путешествия перед ее отъездом, а затем мы не общались, пока она не вернулась.

В день, когда она вернулась с концерта, я спросил, как прошел концерт, и спросил, не хочет ли она собраться вечером и поужинать у меня дома и посмотреть фильм, так как я предполагал, что она устанет от долгой поездки.Она только ответила: «Наверное, дома остынет, не хочешь покидать мою пещеру». Я сказал, что все в порядке, я хотел ее увидеть, но я понимаю, если она просто хотела провести время дома. Это было тогда, когда я начал чувствовать, что что-то не так.

На следующий день я вообще не связываюсь с ней, но затем получаю текстовое сообщение около 9 вечера, в котором говорится: «Могу я зайти после работы?» Хорошо, теперь это когда волосы на затылке немного встали дыбом. Она никогда не заходила просто так после работы. Она всегда сначала уходила домой, принимала душ, потом приходила и ночевала.Я сказал: «Конечно» и спросил, все ли в порядке, потому что последнее сообщение звучало зловеще. Она сказала: «Ага!» Это успокоило меня, но я мало знал, что меня ждет.

Она зашла, поцеловала меня и села на диван. Я спросил, что происходит, и она сказала, что не думает, что мы должны продолжать встречаться. Она заявила, что последние пару недель «заставляла» себя прийти ко мне. Имейте в виду, всего за неделю до этого она посмотрела мне в глаза, лежа в постели, и сказала, что я ей «очень понравился».«Она сказала, что мы прекрасно поладили и у нас так много общего, и что физически все тоже хорошо, но она сказала, что считает меня« старым другом, скорее всего, потому, что мы так хорошо ладим ». Затем она продолжила. сказать, что: «Я думала, что если я увижу тебя еще раз, то эти чувства придут, но они этого не сделали». Она сказала мне, что я ничего не сделал, и что я был милым. Ну, очевидно, что это был коп Друг, с которым ты так легко ладишь, что это совсем не работа, И ты физически совместим? Мне это кажется тем, что люди ищут в партнере на всю жизнь.Во всяком случае, я был настолько ошеломлен этим, что мне действительно нечего было сказать, сказал ей, что если это так и она уже приняла решение, то ничто из того, что я могу сказать, не убедит ее. Я пожелал ей всего наилучшего, и она ушла.

Я совершил ошибку, связавшись с ней примерно через три недели после того, как это закончилось, и попытался спасти любую форму отношений (как друзей), но она сказала, что не думает, что это будет хорошей идеей, поскольку она не хочет ни одного из нам (подразумевая меня), чтобы поймать чувства.Я ни в чем не нуждался, просто начал с светской беседы и спросил, можем ли мы еще потусоваться. Она все еще ходит в мой спортзал, поэтому я уверен, что когда-нибудь столкнусь с ней, и мы все еще друзья в социальных сетях.

Я был раздавлен. Я никогда раньше не чувствовал себя так по отношению к девушке (не говоря уже о том, что только через месяц). Я был слепым? Неужели я был настолько увлечен ею, что не заметил, что она не испытывала ко мне того же чувства? Нет, не думаю, что это было так. ОНА была тем, кто начал разговор со мной о том, что мы эксклюзивны.ОНА была тем, кто сказал мне, что ее пригласил на свидание другой парень на работе и отругал его, потому что она была серьезна с другим парнем и не собиралась встречаться с кем-то другим. ОНА была тем, кто говорил о совместных делах в будущем. Как полицейский, я довольно хорошо замечаю невербальные сигналы людей, то, как они говорят со мной, и т. Д. Относительно того, правдивы они или нет. Я чувствовал, что здесь должно быть что-то еще, но что? Как могло все так хорошо складываться между нами, что вдруг….ничего такого?

Первую подсказку я получил от друга семьи, который спросил меня, как у нее дела. Я рассказал ей, что именно произошло, ничего не упомянул о том, что она интроверт, и она спросила меня: «Она интроверт?» Я не придал этому большого значения, но сказал ей, что она ответила, и спросил, откуда она это узнала. Она объяснила мне, что она интроверт, и это звучит именно так, как она вела себя во время свиданий, когда была моложе, прежде чем она действительно поняла себя. Затем я поговорил с моим коллегой (он же ESTP), чья жена является интровертом, и объяснил ситуацию.Он сказал мне, что это звучит так, будто мы провели слишком много времени вместе, и что у нее не было достаточно времени между тусоваться со мной и другими своими друзьями, чтобы расслабиться и просто побыть одной.

Итак, если вы все еще со мной, я здесь. Рана почти зажила, но желание быть с ней, очевидно, все еще остается. Она мне очень нравится, наши личности очень хорошо сочетаются, я чувствую, что потерял друга. Итак, вот мои вопросы: пытаюсь ли я заменить тот факт, что она на самом деле не чувствует этого ко мне, тем фактом, что она интроверт как механизм выживания? Или это касается интровертов? Есть ли шанс сохранить отношения с этой девушкой? Я чувствую, что у нас не было реального шанса на это, потому что я не совсем понимал, какова личность интроверта, и общения с ее стороны просто не было, или я не видел этого в то время.Если есть вероятность, что отношения могут быть сохранены, сколько времени я должен дать ей, прежде чем связаться с ней? И я должен ей все это объяснить, если я это сделаю? Или это заставит ее выключиться? Она потрясающая девушка, и мне жаль, что это не сработало, но если бы это могло сработать, а я хотя бы не попробовал, это было бы трагедией. Заранее благодарим вас за любые комментарии или советы, которые вы можете предоставить.

Вот почему так приятно встречаться с интровертной девушкой

Мы все любим экстравертов, не так ли? Глупцы компании — те, кто может нас рассмешить, и те, кто может рассмешить всех.Но что, если я скажу вам, что экстраверсия слишком переоценена?

Девушка-экстраверт может всех рассмешить, и ее шутки доступны каждому.

Она рассмешила тебя, но она рассмешила и всех остальных. Вы ее парень, но с вами обращаются так же, как и с другими.

С другой стороны, есть девушка-интроверт. Она может быть не вашим первым выбором, но она определенно правильный выбор .

Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему, и не согласны в данный момент, но позвольте мне объяснить вам, почему вы ошибаетесь.

См. Также: Это то, что вам нужно знать, если вы хотите войти в жизнь человека с охраняемой личностью

Если вы выбираете кого-то для свидания, вы ищете кого-то только для себя. Вы ищете человека, который будет только вашим и который поделится своими сокровенными мыслями и самой странной стороной только с вами .

Вы ищете человека, у которого есть кое-что общее только с вами, и того, кто будет вам очень близок.

Выбирая девушку-экстраверту, вы выбираете кого-то, кто понравится всем, а это значит, что вы ищете одобрения со стороны всех слоев общества.

Вам нужно, чтобы люди любили вашу девушку, чтобы она нравилась и вам. И это нормально. Некоторое время.

Искать одобрения других — нормально, пока вы не станете достаточно зрелым. Когда вырастете, вы будете искать кого-то только для себя. Вы будете искать того, кто подходит вам и кто больше всего подходит вашей душе.

Вы будете игнорировать мнение других людей, потому что будете знать, что выбираете кого-то для себя, а не для других.

Когда вы вырастете, вы поймете, что идеальная девушка для вас — это девушка-интроверт.

Она из тех девушек, которым нужно «побыть в одиночестве». Она глубоко чувствует и еще глубже думает. Время, проведенное в одиночестве, позволяет ей понять свое настроение, где ее энергия и как сделать каждый шаг в жизни.

Она не будет навязчивой — она не будет тебя ценить и будет уважать тебя.Она позволит вам иметь раз из , потому что ей также нужно ее времени. Она понимает.

Когда вы вырастете, вы поймете, что вам нужно немного больше времени для себя.

Вы поймете, что вам не нужна драма в вашей жизни, но вы лучше возьмете кого-то, кто понимает вас, и проведете с этим человеком немного времени. Вот тогда на сцену выходит девушка-интроверт.

Она единственная только для тебя. Вы не будете владеть ею (и не должны, потому что она не объект), но будет казаться, что она создана только для вас.

Она тебя поймет, даст тебе пространство, но не для остывания твоих чувств. Она даст вам место для подзарядки и всегда будет рядом, когда она вам понадобится.

Она не будет нуждаться , потому что она одна из тех немногих девушек, которые умеют развлекаться. Она будет развлекаться сама по себе, без вас, и у нее будет что рассказать вам.

Она всегда будет интересной, потому что она всегда будет занята чем-то другим, например, преследованием своей мечты и тому подобным.

Она всегда будет вам интересна, и она вам никогда не надоест, потому что каждый раз, когда вы встречаетесь, вы будете чувствовать, что в ней есть что-то новое.

Она способна делиться, проникать в самую глубину вас, не обладая вами, не будучи зависимой от вас, не будучи зависимой от вас.

Она будет счастлива с тобой таким, какой ты есть, и никогда не посмотрит на тебя чужими глазами. Она всегда будет видеть вас собственными глазами, и ничье мнение не омрачит ее суждения.

Она рождена для больших дел. Тебе не стоит беспокоиться о светской беседе, потому что она это ненавидит. Она креативна и никогда не перестанет вас удивлять.

Она глубоко думает, и вы почувствуете, что о ваших чувствах всегда позаботятся, и кому бы это не понравилось?

Иметь кого-то только для себя — редкость в этом мире, и не принимайте интровертную девушку за антисоциальную. Интроверты довольно избирательно-социальны.

Вам не нужно затягивать игру, чтобы завоевать ее расположение, как в большинстве случаев.

С ней предпочтительнее снять маску и быть «настоящим», потому что ей все равно, каковы нормальные стандарты.

У нее свои стандарты, и ей плевать, что думают другие. Если ты ей нравишься, ты узнаешь — и станешь одним из немногих счастливчиков.

10 вещей, которые должен знать каждый, кто любит интроверта

Интроверты часто оказываются в романтических отношениях с экстравертами, несмотря на их фундаментальные различия в темпераменте.

Возможно, это потому, что они уравновешивают друг друга. Интроверты (или «миниатюрные»), которые получают энергию, проводя время в одиночестве, тянутся к экстравертам из-за их беззаботной социальной натуры. Экстраверты (или «простолюдины»), которые заряжают свои силы, проводя время с другими людьми, могут обнаруживать, что интроверты привлекают их из-за их способности слушать и заземлять наиболее беспокойные части личности экстраверта.

Если вы женаты, встречаетесь или даже романтически интересуетесь интровертом, ниже приведены 10 вещей, которые наши самопровозглашенные читатели хотят, чтобы вы знали.

1. Пожалуйста, не принимайте нашу потребность в одиночестве лично.

«Интроверту нужно побыть в одиночестве, и оно не имеет к вам никакого отношения. Она не злится, она ничего не держит и ей определенно не нужно «говорить об этом». Ей просто нужно перезарядиться, чтобы, когда она вернется, она могла быть с вами на все 100 процентов. Если дать ей возможность сделать это без чувства вины и ворчания, это означает, что в конце концов вы оба выиграете. Мой муж с радостью отступает, когда я «интровертирую», потому что он знает, что расплата за наши отношения огромна.”- Бетси Талбот

2. Светские разговоры — не наша сильная сторона. Более глубокие разговоры — вот где мы сияем.

«Обычная светская болтовня действует мне на нервы — мне это не нравится, и я чувствую себя неловко, пытаясь этим заниматься. Тем не менее, дискуссии на более важные темы действительно вызывают мой интерес, и я могу долго болтать или долго слушать с большим интересом ». — Джули Ломбард

3. Не пытайтесь нас изменить.

«Просто позвольте интроверту быть им самим. Поймите, что у нас разные личности и что у нас свой способ любить ». — CM Dimen

4. Тем не менее, мы приветствуем случайные толчки, которые помогают нам выйти из снарядов.

«Хотя мы можем жаловаться и ныть, но выход из дома — это хорошо для баланса между интровертами и экстравертами на свиданиях. Идеален в уравновешенных отношениях. Если бы моя жена никогда не вытащила меня, я бы никогда не ушел.- Дарси Джонстон

5. Иногда тишина действительно золотая.

«Не разговаривать все время — это нормально. Иногда самая большая близость — это просто быть вместе в уютной тишине. Это может быть объятия или отдельные, но это нормально, если вы молчите »- Jenna Schulcz

6. Мы можем медленно разогреваться, так что просто наберитесь терпения, хорошо?

«Сначала я могу показаться довольно серьезным; однако, как только я чувствую себя комфортно рядом с вами, я открываюсь больше и раскрываю свою довольно причудливую, глупую и остроумную сторону.Я действительно такой дружелюбный, добродушный чудак, который жаждет дружбы и парня, но меня нужно пригласить присоединиться к обсуждению или мероприятию, иначе я чувствую себя надоедливым или навязчивым ». — Джули Ломбард

7. Поймите, что нам нужно расслабиться после долгого дня.

«Большинство из нас целый день находятся вне дома и опустошаются, когда возвращаются домой. Нам нужно немного перезарядиться и попросить кого-нибудь спросить нас, как прошел наш день, что произошло и т. Д.очень отталкивает. Дайте нам 15–30 минут, чтобы просто расслабиться и немного подзарядиться. Мы будем рады поговорить и наверстать упущенное, сначала нам нужно немного времени ». — Jenna Schulcz

8. Вам не нужно говорить нам, что мы молчим — мы уже знаем.

«Пожалуйста, ради бога, не комментируйте, какие мы тихие. Мы знаем. Иногда нам просто нужно тихое время. Когда мы будем готовы поговорить, мы будем, просто наберитесь терпения «. — Миа Монтес Лопес

9.Нам может потребоваться больше спокойных ночей дома, чем вам.

«Не оспаривайте желание вашего партнера провести несколько ночей дома, указывая на то, что« нормальные люди »выходят гулять по выходным». — Николас Меркуро

10. Мы предпочитаем собираться с мыслями, а не думать вслух.

«Интроверт любит думать о вещах, поэтому, если вы начнете новую тему или начнете драку, не удивляйтесь, если вы не получите от интроверта-любовника желаемого уровня участия.Наша позиция по умолчанию — подумать, разыграть вещи в голове, прежде чем открывать рты. Дайте нам время для этого, и вы получите нужный разговор или дискуссию. У нас есть одни из наших лучших разговоров и самые живые аргументы во время утренних прогулок, потому что мой муж-экстраверт накануне днем ​​заложит основу для этой темы (политика, личные вопросы, куда поехать в отпуск в следующий раз и т. Д.) »- Бетси Талбот

** Некоторые ответы были отредактированы / сокращены для ясности.