Как культурно отказать человеку в отношениях – Как отказать мужчине в близости, не обидев и не уронив достоинства? : Психология с Шимолиным Павлом

9 способов твердого, но вежливого отказа. Навыки общения

Содержание:

Одна из самых распространенных трудностей — необходимость отказывать людям. И хотя на работе часто возникают ситуации, в которых в силу своих профессиональных обязанностей вы просто не сможете сказать «нет», изо дня в день будут складываться и другие обстоятельства, предоставляющие вам определенную свободу выбора. Как воспользоваться своим правом сказать «нет» и правильно сформулировать отказ?

Рассуждайте следующим образом: не сказав «нет» в нужный момент, вы поставите потребности другого человека выше своих собственных. Вы действительно этого хотите? На работе бывает очень много ситуаций, когда ваши потребности не менее важны, а в некоторых обстоятельствах даже важнее потребностей коллег. Вспомните, как часто коллеги отказывали вам. И вы спокойно и без раздражения принимали этот ответ. Так зачем же переживать из-за того, что кто-то расстроится, если вы поведете себя аналогичным образом?

Настоящая проблема заключается в том, что постоянное «да» легко входит в привычку, а изменить закрепившуюся модель поведения действительно сложно. Вспомните своих коллег. Вы можете предположить, чего ожидать от каждого из них? Вероятно, да. Аналогично ваши коллеги, привыкнув к вашей безотказности, скорее всего, станут обращаться к вам с таким количеством просьб, что вы просто не сможете их выполнить. Таким образом, привычка постоянно соглашаться на просьбы по работе приведет вас к перегруженности, ведь вы взваливаете на себя больше, чем можете сделать или чем действительно должны делать. Это ведет к стрессу, расстройству, неприязни, конфликтам и ошибкам, и со временем ситуация лишь усугубляется.

Итак, умение отказывать, когда вы считаете нужным, — важный навык, которым необходимо овладеть. У вас наверняка будут ситуации, когда вы захотите помочь кому-нибудь, даже если это вам неудобно. Помните: ассертивность означает уважение к вашим потребностям и правам в той же мере, как к правам других, а также согласие, когда нужно, пойти на компромисс.

Действуйте постепенно и не пытайтесь выполнить все сразу. Пробуйте один новый навык и оттачивайте его, пока не добьетесь результата. Будьте готовы к тому, что не все получится сразу. Вы хотите овладеть новыми навыками, а в процессе обучения чему-то новому всегда бывают как взлеты, так и падения.

Многие не любят говорить «нет», считая, что существует единственный способ это сделать — прямой отказ. Такое «нет» может показаться грубым и агрессивным. А это обычно не то впечатление, которое хочется произвести на работе. Вы стремитесь установить хорошие отношения с коллегами, но вам неизбежно придется отказывать кому-то ради самого себя — своего здоровья и благополучия. Значит, вы должны уметь сказать «нет», но так, чтобы продемонстрировать уважение к потребностям другого человека. Есть разные способы отказывать, которые зависят от ситуации. Вот три основных варианта.

Прямой отказ — самый бескомпромиссный способ, и он редко подходит для использования на работе. К нему чаще всего прибегают, когда нарушаются чьи-то права. В таких случаях вы можете громко и твердо добавить: «Вы что, не слышите, я сказал нет».

Просьба предоставить дополнительную информацию или обещание «как-нибудь в другой раз» — возможность для обсуждения, при том, что отказ остается в числе возможных вариантов.

Вдумчивое «нет» — самый деликатный способ, поскольку вы показываете, что выслушали собеседника.

Далее я подробно объясню, что представляет собой каждый из этих вариантов, однако выбор будет зависеть от ситуации, вашего отношения к ней и того, кто обращается с просьбой, ведь это может быть ваш наставник, непосредственный руководитель, коллега или член команды, которому вы действительно хотите помочь.

Не старайтесь радикально и одномоментно менять свою манеру поведения. Это особенно касается отказов, поскольку вы можете шокировать коллег, не ожидающих, что леопард вдруг изменит свою окраску. Гораздо лучше начать с малого, упорно тренироваться и меняться постепенно.

9 способов сказать «нет»

Не торопитесь с ответом	Прежде чем ответить на чью-то просьбу, выдержите небольшую паузу. Вы можете попросить собеседника повторить ее еще раз, чтобы у вас было несколько секунд на обдумывание. Или скажите: «Дайте мне подумать…», сверьтесь со своим календарем или планом работы, чтобы это дало вам время подготовиться и сказать «нет»
Не извиняйтесь слишком много	Извиняйтесь лишь тогда, когда вы действительно считаете это нужным и уместным. У многих уже вошло в привычку слишком часто повторять слово «извините». Начинайте предложения с фраз: «К сожалению…» или «Боюсь, что…», но только когда это необходимо
Будьте лаконичны	Избегайте длинных, многословных объяснений, почему вы не можете что-то сделать. Простой фразы «Сегодня не получится» будет вполне достаточно. Полезными могут оказаться следующие обороты — конечно, когда их произносят с дружеским участием, теплотой и искренним сожалением: «Мне очень жаль, но я не могу это сделать». «К сожалению, у меня просто нет на это времени». «Извините, сегодня не получится». (Иногда «извините» вполне уместно.)
«Зеркальте» поведение собеседника	В этом случае вы зеркально отражаете, о чем и как вас попросили, но все равно завершаете фразу отказом. Говорите в дружеской манере и с сожалением, смотрите собеседнику в глаза. Вы: «У меня нет времени после обеда, чтобы помочь тебе с отчетами». Коллега: «Но я хотел начать заниматься этим сегодня». Вы: «Я понимаю, что ты хотел приступить к этому, но сегодня после обеда у меня не получится». Коллега: «Но мне нужно закончить все на этой неделе». Вы: «Я понимаю, что тебе нужно закончить на этой неделе, но помочь тебе сегодня после обеда я не смогу»
Техника заезженной пластинки	Очень важно настаивать на своем отрицательном решении, так как обычно собеседник старается заставить вас изменить его. Особенно хорошо это удается детям! Полезным приемом в данном случае для вас может оказаться техника заезженной пластинки: просто мягко повторяйте свой отказ, как бы собеседник ни пытался на вас давить
Объясните причину отказа	В этом случае вы кратко объясняете истинную причину вашего «нет». Делайте это, только если хотите или если это необходимо. Вы не обязаны объяснять свои действия всем, кто что-то у вас просит. «Я не могу сегодня помочь вам с отчетом, потому что после обеда у меня деловая встреча». «У меня нет времени на это, потому что я буду занят с посетителями»
Предложите выполнить просьбу в другой раз	В этом случае вы говорите «нет» сейчас, но, возможно, соглашаетесь выполнить просьбу позднее. На английском языке этот прием называется rain check — то есть корешок билета, дающий болельщику право прийти на бейсбольный матч, перенесенный по случаю дождя. «Я не могу помочь тебе сегодня, потому что я весь день на встречах, но, возможно, у меня найдется свободное время завтра».
Попросите дополнительную информацию	Это не окончательный отказ, в данном случае возможны обсуждение, компромисс или отказ в дальнейшем. «Насколько подробным должен быть отчет?» «Вы можете начать без меня?»
Попросите время на принятие решения	Никогда не бойтесь просить время, чтобы все обдумать. «Мне нужно свериться со своим рабочим расписанием, после этого я вам отвечу». «Я не могу ответить сейчас. Я перезвоню позже»

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Как отказать парню, не обидев его: секреты женского тактики

Прописная истина гласит – сердцу не прикажешь. С человеком, не вызывающим трепетных чувств, совершенно не хочется проводить время, ходить на свидания, а иногда и просто общаться. Как отказать парню, не обидев его? Тактичные и хорошо воспитанные девушки должны уметь красиво и вежливо прекращать любые взаимоотношения с влюбленным, но не рождающим взаимной симпатии объектом.

Как отказаться от общения с парнем

В первую очередь, необходимо настроиться на разговор. Психологи рекомендуют преподносить отказ в вежливой форме, избегая грубых и унижающих достоинство мужчины фраз, а также мягкости, похожей на кокетство. Проигнорировать незнакомца гораздо легче, чем прервать контакт со знакомым человеком. Как вежливо отказать мужчине в общении, не испытывая морального дискомфорта?

Отказывая, проявляйте доброжелательность. Если в парне бушуют сильные чувства, он может начать угрожать, оскорблять или даже шантажировать девушку, в которую влюблен. Не вступайте в ссору, постарайтесь дождаться затухания любовного пламени.
Демонстрируйте решительность. Не стоит общаться из жалости. Твердо скажите, что продолжение взаимоотношений невозможно.
Как красиво отказать парню? Воспользуйтесь шутливыми фразами. Они позволят разрядить обстановку и поднимут настроение даже в столь неприятной ситуации.

Как отказать человеку, не обидев его, если это незнакомец, решивший завоевать ваше сердце посреди улицы? Эффективно работают следующие фразы:

Вы такой симпатичный, но я предпочитаю брюнетов (блондинов, лысых, шатенов).
Извините, на улице я не завожу знакомств. Это мой жизненный принцип.
С удовольствием схожу с вами на свидание, только нужно договориться о няне для моих детей.
Хотелось бы узнать вас ближе, но я замужем и люблю мужа.
Я уже отказала парню на другой стороне улицы, теперь подошла ваша очередь.

Проявляйте настойчивость и последовательность в отказе. Девушка, которая отказала мужчине, должна выглядеть неприступной крепостью. В ее фразах и интонации не должно быть малейшего намека на иной вариант поворота событий.

Тактичный отказ от свидания

Как правильно отказать парню в предложении встречаться? Пресечь попытки сближения малознакомого представителя сильного пола несложно. Достаточно сказать ему, что счастливы в любовном союзе со своим бойфрендом. С мужчиной, который осведомлен о подробностях вашей личной жизни, подобный номер не пройдет.

Как вежливо отказать парню встречаться?

Ссылайтесь на занятость. Скажите, что загружены учебными или рабочими делами, отнимающими все свободное время.
Прямо скажите, что временно не желаете ходить на романтические встречи. Оправдываться и вдаваться в подробности не стоит.
Как отказать человеку, чтобы он не обиделся? Дайте понять, что замечательно к нему относитесь, но переводить взаимоотношения в иной формат не готовы.
Ничего не обещайте. Не предлагайте вернуться к разговору о свидании через некоторое время. Не давайте джентльмену напрасных надежд, лучше точно и кратко сформулируйте свой ответ, чтобы он понял – шансов на успех абсолютно нет.
Как отказать мужчине, чтобы не обидеть, если он воспринимает отказ как флирт? Вероятно, вы были не слишком убедительны или позволили себе кокетничать. Отказывая, всегда говорите прямо, не приукрашая действительность: ваша задача – корректно дать влюбленному джентльмену понять, что в его любви вы не заинтересованы. Поведение женщины не должно расходиться с ее словами.

Советы психологов

Как отказать мужчине в предложении встречаться? Мужская натура довольно чувствительна, отказ представитель сильного пола может воспринять как личное оскорбление. Не желая продолжать общение и встречи, девушка должна продемонстрировать все дипломатическое мастерство, которым она обладает. Психологи советуют действовать следующим образом:

игнорируйте;
не соглашайтесь на новые встречи для обсуждения причин отказа;
не грубите – мужчины не прощают удары по их самолюбию;
при случайной встрече ведите себя обычно, будьте настроены доброжелательно;
говорите решительно, но не повышайте голос;
не озвучивайте мужские недостатки;
не пользуйтесь стандартными фразами.

Научитесь отказывать – не держите мужчину «про запас», используя в личных целях, когда вам это выгодно. Большинство джентльменов воспринимают корректный отказ вполне нормально, выражая уважение к женскому мнению.

Вам может быть интересно: Как вызвать ревность у мужчины Мужчина-Скорпион в отношениях с женщиной Как отличить любовь от влюбленности

Как сказать нет правильно. О личных границах

Отказ может быть вежливым или грубым, резким или мягким, но любой отказ — это всегда ответ человека на нарушение его личностных границ. Мы говорим «нет», когда не хотим что-то делать, но по сути мы отказываем тогда, когда кто-то вторгается в наше личное пространство и нарушает наши границы.

В нашей стране в течение 70 лет ни о каких личностных границах речи не было: все могли совать нос в чужие дела, в чужую семью, в воспитание чужих детей. По этой причине вопрос о том, как научиться отстаивать своё личное пространство и говорить «нет» (а отказ — это один из способов отстоять свои границы), в настоящее время волнует многих россиян.

Чтобы научиться правильно отказывать, для начала необходимо понять, почему вообще возникает такая проблема. Произносить слово «нет» умеют все. Но твёрдо сказать это слово, когда надо кому-то отказать, многие не решаются. Что же останавливает безотказных людей и как всё же научиться говорить «нет», чтобы не обидеть собеседника, или чтобы не чувствовать себя виноватым, или чтобы тебя услышали и поняли? Для начала попытаемся понять, что именно мешает вам отказывать.

Очень часто люди боятся говорить «нет». Такая реакция абсолютно нормальная: люди не любят ссориться и конфликтовать, даже когда бывают с чем-то не согласны. Объяснение этому тоже кроется в историко-культурных особенностях нашего народа: в оборотах русской речи постоянно проскальзывают поговорки, которые говорят о том, что бороться за свои личные границы — это плохо. Например: «кто не с нами — тот против нас», «дружно — не грузно, а врозь — хоть брось», «один за всех — все за одного». Наша социальная структура построена вертикально, и такое неравноправие, которое на всех уровнях выражается в вертикали власти «начальник — подчинённый», также усугубляет проблему отказа: люди боятся говорить «нет», потому что это может привести к конфликту.

Умение правильно отказывать полезно не только в служебных, но и в бытовых отношениях. Этому навыку можно научиться.

Как сказать нет начальнику. Секрет успешной карьеры или как вежливо отказать начальнику

Есть категория сотрудников, которых в коллективе принято называть «безотказными». Они не оказывают в помощи любому, кто к ним обращается, а тем более начальнику, от которого зависит их карьерный рост и финансовое благополучие. Сначала им нравится чувствовать себя компетентными и востребованными. Но когда они понимают, что выполнение дополнительных поручений отнимает личное время, они всё чаще начинают задумываться над тем, как отказать руководителю.

Как правило, начальник отлично понимает, кто из его подчинённых безропотно согласится выполнять дополнительную работу, а с кем на эту тему разговаривать бесполезно. В большинстве случаев он останавливает свой выбор либо на карьеристе, который готов продвигаться по служебной лестнице всеми возможными способами, либо на безотказном исполнительном работнике, способном расшибиться в лепёшку, но выполнить задание руководителя. Но когда вы понимаете, что дополнительная нагрузка вас изматывает, осталось разобраться, как вежливо отказать начальнику, чтобы не сгореть на работе дотла и отстоять своё право на личную жизнь.

1. Просто скажи манипулятору «нет». Достичь успеха удастся лишь тому, кто сумеет преодолеть привычку отвечать согласием на любые просьбы, в том числе и на предложения руководителя. Человек, который научился отказывать, способен добиться большего, потому что он настойчиво идёт к собственной цели и не отвлекается на посторонние задачи. В то время как постоянное согласие делать чужую работу может нанести непоправимый ущерб деловой репутации и разрушить карьеру, поскольку тотальная многозадачность не позволяет работнику качественно выполнять свои прямые должностные обязанности. Однако вместо прямолинейного «нет» скажите: «Если вы не будете возражать, я хотел бы отказаться».

2. Всегда говори «ДА»… Как это ни парадоксально, но название романтической комедии лаконично формулирует важную житейскую мудрость: зачастую тактичное «да, но…» может принести больше пользы, чем жёсткий отказ. В данном случае «да» означает, что вы услышали начальника и согласные с его мнением, в то время как «но» демонстрирует, что вы проанализировали ситуацию и рассматриваете возможные варианты дальнейшего развития событий. Поэтому даже если вы противоречите решению руководства, цельный подход способен показать вас в более выгодном свете. Если вы не знаете, как отказать руководителю, скажите, например, так: «Хорошо, я согласен. Я обязательно это сделаю, когда у меня будет свободное время».

3. «Мне надо немного подумать». Далеко не каждый человек в условиях форс-мажора умеет оперативно взвешивать все «за» и «против» и принимать продуманные решения. Если вы относитесь к категории таких людей то, чтобы не выпалить «нет», о котором вы вскоре можете пожалеть, скажите: «Я не хотел бы вас подвести. Поэтому, прежде чем принять окончательное решение, мне надо ещё раз пересмотреть свои планы».

4. «Большая нагрузка = низкая производительность». Только вы идеально знаете предел своей работоспособности и возможную максимальную нагрузку, с которой вы сможете справиться эффективно. Поэтому, когда ваше руководство хочет, чтобы вы взялись за сложный проект и выполнили его в сжатые сроки (даже если при этом вам придётся работать сверхурочно) постарайтесь объяснить, что в таком случае может пострадать качество. Когда вы отказываетесь от дополнительной нагрузки, мотивируя это стремлением сохранить продуктивность, вы не нанесёте ущерба своей деловой репутации. Во время разговора не забывайте о правиле из п. 2.

5. Переведите «стрелки» на руководителя. Когда вы уже работаете над множеством заданий, а руководство хочет увеличить вам нагрузку ещё больше, скажите: «Согласен. Я беру на себя ответственность за реализацию этого проекта. Но сейчас я уже работаю над А, Б, В и Г. Как вы считаете, какой из них я могу считать менее приоритетным?»

6. Обязательно аргументируйте свой отказ. Фраза «Я не возьмусь за этот проект потому, что я очень занят» звучит грубо и совсем неубедительно. Поэтому если вы не хотите работать сверхурочно (к тому же ещё и бесплатно) у вас всегда должен быть заготовлен правдоподобный ответ. Например: «К сожалению, я вынужден отказаться. Сегодня я записан на приём к врачу». Вариантов может быть много. При этом вершиной дипломатического искусства станет предложение альтернативного варианта: «Извините, мне очень жаль, но сегодня я не могу выполнить ваше поручение. Возможно, я смогу быть полезным в другой раз».

Суть предложенных способов заключается не в том, чтобы вежливо отказать начальнику и увильнуть от работы. В данном случае вам важно подчеркнуть, что вы мотивированный и уверенный в своих силах специалист.

Как сказать нет мужчине. Как сказать мужчине «нет»?

Любая девушка, женщина в жизни порой попадает в ситуацию, когда ей приходится обдумывать и решать, как сказать мужчине нет . Какой ключик тактичности подобрать к его душе, чтоб отказ прозвучал максимально мягко, не обидно?

Индивидуальный характер самой представительницы слабого пола играет не последнюю роль в умении сказать «нет». Некоторым дамам в принципе трудно произнести слово отрицания, в любом контексте и виде, или дать понять о такой своей позиции. Из-за этой слабости они склонны даже совершать поступки , не соответствующие их желаниям и чувствам. Например, не сумев отказать нелюбимому мужчине, выходят за него замуж, а в дальнейшей супружеской жизни не могут возразить партнёру по каким-то бытовым вопросам и т.п. Эту черту характера нужно решительно изживать в себе. Другое дело – выбор формы отказа.

Что важно соблюдать?

Первое и основное, что нужно помнить и учитывать женщине при необходимости отказать: главное качество мужской психологии – честолюбие. Соответственно, в какой мере женщина сможет не задеть это чувство, в такой же степени закроет интимную тему наилучшим образом.

Надежду заменить реальностью

Важное правило – не дать прорасти надежде в мужском сердце. Это возможно в том случае, если женщина пусть мягко, но без отсрочек заявляет о своей позиции. Если же переносит это «на потом», то делает хуже обеим сторонам. Встречаясь с нелюбимым «просто так» или скуки ради, не в силах отказать сразу, она даёт ниточкам отношений опутать их с партнёром всё больше. Рвать их впоследствии будет намного труднее.

Наиболее плодотворная тактика всегда – суметь сказать правду в главном, не акцентируясь на конкретике, «перевести огонь» с болезненных для претендента моментов на неблагоприятствующие обстоятельства жизни. Правда нужна в информации о содержании отношений – на сейчас и на будущее, но в озвучивании причины отказа должна присутствовать женская мудрость.

Простые и эффективные варианты

Обобщение причины

Надо сказать партнёру, что вы не стремитесь к интимной близости не только с ним, а вообще вам никто не нужен для такой цели.

С ваших слов, это может быть следствием какого-то эмоционального потрясения в прежней жизни или недавно пережитая безответная любовь . Причина сводится с самого мужчины на внутренние проблемы женщины. Вряд ли он обидится в таком случае.

Решение судьбы

Деликатно дать понять, что у вас есть уже любимый человек, но живёт он в другом городе. Можно предложить в связи с этим дальнейшее дружеское общение, которое, как нетрудно догадаться, вряд ли станет реальностью. Однако самолюбие партнёра не будет задето.

Перевод в человеческую плоскость

Если человек знаком давно, нужно сказать ему о своих искренних сестринских, дружеских чувствах. О том, что его дружеская поддержка особенно дорога вам, что в этом плане цените его очень высоко, он для вас много значит. Можно сказать ещё, что такой человек, как он, заслуживает большего счастья, чем то, которое можете дать ему вы. Подчёркивание достоинств мужчины – дань его честолюбию.

Условный компромисс

Если нет большого внутреннего безразличия к мужчине, можно объяснить, что вы сторонница длительных и серьёзных отношений, а не поверхностных и легкомысленных. Обычно в таком случае партнёры с исключительно плотскими намерениями ретируются и исчезают, испугавшись слишком большой серьёзности. Тем же, кому вы дороги и действительно нужны навсегда, даёте чудесный шанс показать со временем все свои возможности и скрытые достоинства. Кто знает, может, ваше восприятие этого человека изменится в позитивную сторону и сердце скорректирует отношение к нему…

При любой стратегии и тактике отказа, представительнице слабого пола надо говорить обо всём ровным и спокойным тоном – это важный психологический момент. Спокойный тон – всегда признак миролюбия и человеческого уважения. А кроме того – и это работает на решение задачи, – спокойный тон свидетель твёрдости позиции.

Как вежливо отказать во встрече. Как можно вежливо отказаться от встречи

Пока люди молоды, у них возникают знакомства, которые могут перерасти в серьезные отношения. Проблема только в том, что серьезные отношения не всем в этом возрасте нужны. Общие принципы, которые помогают от перенасыщенности жизни, одинаковы вне зависимости от пола.

Если человек неприятен можно…

Переносить встречу до тех пор, пока он не поймет, что неинтересен.
Переносить встречу, ссылаясь на реальную занятость.
Апеллировать к семейным проблемам.
Честно сказать о наличии подруги / друга. Если у надоедающего субъекта романтические планы, то он уйдет в сторону автоматически.
Порекомендовать свободного друга / подругу. Грубо? Возможно. Зато честно, и неудачливый влюбленный не будет томиться в «запасе».

Если воздыхатель умен, он поймет, что девушка, которая ему отказывает подобным образом, в нем не заинтересована. Мужчины используют прямые методы, когда дело касается женщин. Они затевают разговор и говорят, что девушка им не нравится. Честность – лучшая политика. Если с человеком играть, это оскорбляет его интеллект.

Личные отношения – это важно, но что делать, если люди претендуют на рабочее время? Этому горю тоже помочь нетрудно. Ситуация: предлагают продукт или услуги. Способы реакции:

Можно сказать «партнеру», что владеете всеми уловками и технологиями продаж, поэтому продукт не интересует.
Хотели бы помочь, но на работе аврал, и начальник лютует.
Предложение интересное, но плотный график не только рабочей, но и личной жизни не предполагает дополнительных нагрузок.
Не интересуетесь этим типом продукции или людей. Плотная очередь деловых контактов, в которой нет зазора.

Не устаем повторять, что умный человек сразу все поймет, перестанет надоедать и переключится на другую «жертву».

Люди ценят время. Время – это невосполнимый ресурс. Раньше говорили, что здоровье не купишь. Здоровье купить можно, а вот время – нет. Поэтому надо беречь секунды, минуты, а главное – часы. Расскажем о принципах отказа, о которых должен помнить каждый.

Цените время своего оппонента. И не важно, кто он – влюбленный или деловой партнер.
Уважайте интеллект человека, с которым говорите.
Не стоит плести словесных кружев. В первую же минуту понятно, заинтересовал человек или деловое предложение или нет.
Говорите правду, только правду, и ничего, кроме правды.

С потенциальными деловыми партнерами никто не церемонится. Другое дело – любовь. Тут девушкам кажется, что они причиняют боль парню, но лучше немного боли и много свободного времени для поиска подходящего варианта, чем томление в «запасе». Проблема еще и в том, что мы сами не знаем, хотим ли отпустить кавалера или нет. Случается, что мужчины ведут себя так же. Не берите пример с собаки на сене – умейте отпускать.

Сказать нет психология. Почему так трудно говорить людям «нет» — основные причины

Чаще всего сложнее сказать «нет» в семейных отношениях. Мы боимся, что нас сочтут слишком грубыми, мы опасаемся, что ребенок или близкий родственник перестанет с вами общаться. Эти и многие другие страхи толкают нас на то, чтобы пойти на уступки и согласиться выполнить просьбу ближнего.
Мы боимся потерять возможности. Иногда человеку кажется, что если он скажет «нет», то навсегда потеряет то, что у него есть. Этот страх зачастую присутствует в коллективе. Например, если парня хотят перевести в другой отдел, но ему не хочется этого делать. Он, конечно же, согласится из-за страха быть уволенным в дальнейшем. Подобным примеров можно насчитать множество, и каждый из нас рано или поздно сталкивается с подобным. В связи с этим сейчас многих волнует вопрос, как научиться говорить нет.
Другой причиной нашего частого согласия является наша доброта. Да, да! Именно постоянное желание помочь всем и каждому заставляет нас сочувствовать и соглашаться на ту или иную просьбу. От этого сложно уйти, ведь настоящая доброта считается в наше время чуть ли не сокровищем, но мало кто понимает, насколько сложно жить таким людям. Если вы относите себя к ним, не беспокойтесь! Мы расскажем вам, как правильно говорить нет, и при этом никого не обидеть.
Еще одной причиной проблемы является страх остаться одному от того, что у вас другое мнение. Это чувство движет нами, когда, имея свое мнение, мы все равно присоединяемся к большинству. Это тянет за собой неизбежное согласие против нашей воли.
В условиях постоянного стресса у современных людей развивается страх конфликта. Имеется в виду, что мы боимся, что при нашем отказе оппонент начнет сердиться. Конечно, это всегда нелегко, однако это не повод и со всем соглашаться. Всегда нужно уметь отстаивать свою точку зрения и свое мнение.
Никто из нас также не хочет из-за своего отказа разрушать отношения , даже если они были приятельскими. Некоторые люди могут воспринять слово «нет» в качестве абсолютного неприятия, что приводи зачастую к полному прекращению любых отношений. Всегда нужно осознавать, насколько важен вам этот человек, и на что конкретно вы способны пойти ради него. Пожалуй, в такой ситуации — это будет основной фактор, влияющий на ваше согласие или отказ.

Как сказать нет парню и не обидеть. Советы, как красиво отказать встречаться, чтобы он не обиделся

Молодые люди не склонны к проявлению эмоций. Чаще они их скрывают. Расставание с девушкой они переносят в разной степени болезненно. Какие бы мягкие и тонкие последние слова не были произнесены, суть не меняется, легче от этого не будет. Для любого парня отказ девушки — это трудный момент и тяжёлая обида.

Но помочь в сложной ситуации всё-таки можно: необходимо по максимуму подавить его обиду. Стоит это делать очень аккуратно, чтобы не спровоцировать поток неприятных слухов о себе или желания мести с его стороны.

Чтобы вежливо отказать парню, если он предлагает встречаться, не обидев его, воспользуйся одним из трех возможных вариантов. В каких-то ситуациях стоит использовать звонок или сообщение, иные случаи требуют личной встречи. Посмотрим, какие фразы использовать в переписке, чтобы вежливо и не грубо ему отказать. Какие примеры фраз помогут отшить по СМС, не обидев мужчину?

Тактично по переписке в ВК

Виртуальное общение освобождает от неловкости ситуации, от возникающего молчания или необходимости перевода разговора на другую тему. Диалог во ВКонтакте не ставит рамок во времени, создаёт условия для написания хорошо продуманного сообщения, поэтому вы сможете по переписке культурно отказать.

Отшить по переписке легко, но про дипломатичность даже здесь не стоит забывать

Вот несколько фраз, которые помогут по переписке красиво и культурно отказать парню встречаться.

Например:

Извини, но у меня сейчас сложная ситуация. Мне необходимо время, чтобы разобраться в себе, а не завязывать отношения. Не хочу тебя обидеть, но мне это на самом деле необходимо.

Я разобралась в своих чувствах. Мне стало понятно, что нам не стоит быть вместе. Я не готова к отношениям, поэтому не смогу их построить с тобой.

Безобидно в разговоре по телефону или в СМС

Как отказать, не обидев его в СМС?

Звонить или отправлять сообщение рекомендуем только в ситуации, когда нет других возможностей для беседы. Стоит учитывать, что молодой человек возможно занят. А подобное сообщение может просто вышибить его из колеи.

Например: ваше общение проходит на расстоянии; у тебя есть страх, что не хватит смелости сделать это при личной встрече; ты боишься не устоять перед его уверенностью и поддаться уговорам дать ему шанс.

Деликатно при личной встрече

Серьёзный подход к непростому разговору. Храбро и ответственно. Свободное общение, возможность подстроиться под настроение парня, визуальный контакт. Не каждому под силу подобный шаг. Но только таким способом можно максимально аккуратно и тонко расстаться с человеком, мягко донести информацию, смягчить боль. Это самый мягкий вариант для отказа молодому человеку, когда ты лично объяснишь, что причина не в нём, а в независящих от него причинах или в твоих личных убеждениях. Так ты сможешь оставить у парня хорошее о себе впечатление, как о честном и смелом человеке.

Видео как отказать? Как вежливо отказать? Как сказать нет? Умение говорить нет. Как правильно отказать?

Как вежливо отказать человеку, не обидев его :: Инфониак

Полезные советы Отказывать другому человеку всегда сложно, и многие из нас берут на себя обязательства, которых хотели бы избежать.
Иногда мы соглашаемся из вежливости, а порой мы просто не знаем, как отказать человеку.
Человеческая природа такова, что мы хотим нравиться другим людям, хотим быть добрыми и приятными.
Во многих случаях неспособность сказать «нет» может превратится в проблему, из-за того, что мы забываем о себе и своих потребностях, одновременно пытаясь не задеть чьих-то чувств.
Читайте также: Как красиво ответить на бестактные вопросы?
Если вы боитесь отказывать в большинстве случаев, вы оказываете себе плохую услугу. Вам важно расставить приоритеты. Соглашаясь на все, вы рискуете просто перегореть.
Так как отказать человеку, не обидев его? Вот, несколько советов, как сделать это вежливо и тактично.
Как научиться отказывать людям
1. Используйте слово «Нет».
Используйте «Нет«, «Не в этот раз«, а не «Я так не думаю«, «Я не уверен«, «Может в следующий раз«. Слово «Нет» обладает невероятной силой. Используйте его, если вы абсолютно и точно уверены в том, что другого ответа быть не может. И не нужно извиняться за свой ответ. Практикуйте говорить слово «Нет», пока не почувствуете себя комфортно, произнося его.
2. Используйте решительные, но вежливые варианты.

Я признателен за ваше время, но нет, спасибо.

Спасибо, что подумали обо мне, но моя тарелка уже полная.

Нет, спасибо!

Не сегодня, спасибо.

Не для меня, спасибо.

Боюсь, что я не смогу.

Я не сильно интересуюсь йогой/ тяжелым роком/компьютерными играми, но спасибо, что спросили.

Мне не хочется.

Пожалуй, я откажусь.

3. Не хитрите.
Это касается семьи, друзей и даже вашего начальника. Вы не должны все время придумывать какие-то тщательно продуманные уловки – просто скажите, что не хотите. Если вы не хотите идти на мероприятие, потому что у вас была тяжелая неделя, и вы скорее останетесь дома и посмотрите телевизор, так и скажите. Не стоит выдумывать умирающую бабушку, чтобы сделать свое оправдание более приемлемым.
4. Не продолжайте объяснять.
В некоторых случаях лучше не вдаваться в подробности. Если вы начнете слишком сильно оправдываться, будет казаться, что вы лжете,или это позволит тому, кто просит вас, найти обходные пути и заставить вас согласиться.
5. Не бойтесь сказать это дважды.
Некоторые люди не уважают границы других людей или привыкли, что человек сдается, если спросить еще раз. Не стоит поддаваться только потому, что кто-то слишком настойчив. Вежливо улыбнитесь, и снова скажите «Нет», еще более твердо, чем в первый раз.

6. Если нужно, скажите «потому что».
Исследования показали, что слово «потому что» заставляет людей соглашаться с вами, даже если причина совершенно абсурдная. Вместо того, чтобы говорить «К сожалению, я не смогу организовать встречу», попытайтесь дать причину, чтобы смягчить отказ.
7. Улыбнитесь и покачайте головой.
Вы можете прибегнуть к этому перед уходом. Это срабатывает в случае, когда люди на улицах раздают листовки или пытаются заставить вас что-то подписать.
8. Будьте непреклонны.
Представьте себе, что вы — человек, который контролирует ситуацию. Установите зрительный контакт и говорите четко и ясно. Не стоит бормотать про себя свой отказ. Это особенно важно, когда вы чувствуете, что вас хотят использовать в своих интересах.
9. Не берите бесплатные образцы.
Мы склонны отвечать взаимностью, когда нам что-то дают. Если вы попробовали сыр на дегустации в супермаркете, и девушка убеждает вас купить его, вы скорее согласитесь, если бы не начали его пробовать.
10. Если вам скажут спрыгнуть из окна, вы сделаете это?
Легко попасть в ловушку фразы «Да», потому что другие тоже говорят «Да». Не делайте этого.
Как правильно отказать человеку

11. Напоминайте себе, чего вам это будет стоить.
Что вы потеряете, согласившись? Время, деньги, здоровье? Ничего не дается просто так.
12. Доверяйте своей интуиции.
Ваша интуиция редко подводит вас. Если вы чувствуете, что что-то не так, прислушайтесь к своим инстинктам и скажите «Нет».
13. Предложите альтернативу.
Это особенно полезно на работе, когда вы не хотите, чтобы вас считали человеком, который все время отказывает.
Если вы слишком заняты, чтобы взяться за какую-то задачу, которую хотели бы выполнить в будущем, то можете сказать: «Я не смогу вам помочь с этим проектом прямо сейчас, но я был бы рад посмотреть на него в следующем месяце, когда буду более свободен«.
14. Перепоручите кому-то.
Если вы хотите отказать кому-то в чем-то, но знаете человека, который бы согласился, поделитесь этой информацией. «Боюсь, что я не смогу помочь вам с организацией праздника, но я знаю, что Анна занимается выпечкой тортов, может быть спросите у нее?«
Однако не стоит использовать это в качестве предлога, чтобы подставить людей, которые вам не нравятся, иначе вы прослывете сволочью.
15. Договаривайтесь.
Если вы готовы пойти навстречу, можете попробовать договориться. Это позволит вам принять просьбу, не отказывая напрямую. Мы можете попросить уменьшить количество поручений, попросить больший срок для выполнения работы или разделить работу с кем-то другим.
Читайте также: Как ответить на грубость, оскорбление и неудобные вопросы
Как отказать в просьбе

16. Не откладывайте.
Нет смысла заставлять человека ждать ответ, если вы знаете, что ответ будет отрицательным. Затягивание с ответом только усугубляет ситуацию. Не говорите «Я подумаю над этим», если не собираетесь этого делать.
17. Вы можете поменять свой ответ.
Если вы однажды согласились, это не значит, что вы должны всегда это делать.
18. Чаще повторяйте это.
Не так страшен черт, как его малюют. Чем больше вы практикуетесь, тем менее пугающим это становится. Начните отказывать всему, что не придает никакой ценности вашей жизни.
19. Как жаль!
Когда вы говорите «Извините, я не могу», то, хотя это смягчает ваш посыл и делает его вежливым, это звучит довольно размыто. Лучше сказать «Как жаль, я бы хотел помочь, но я уже назначил встречу с….Желаю вам удачи«.
20. Желание угождать.
Мы часто соглашаемся с чем-то, не имеющим первостепенную роль, потому что не хотим, чтобы люди о нас плохо думали. Однако некоторые люди в любом случае будут думать о нас плохо, каким бы вежливым вы ни были. Поэтому перестаньте беспокоится, о чем подумают другие люди, и скажите, наконец, «Нет».

21. Опередите просьбу.
Когда вы научитесь отказывать, то начнете заблаговременно говорить «Нет» до того, как просьба возникнет. Если вы думаете, что ваш знакомый собирается пригласить вас на свадьбу, сообщите ему, что вы на мели.
22. Избегайте тех, кто постоянно что-то просит.
Если вы знаете человека, который постоянно просит деньги, никогда не возвращая их, избегайте его, особенно когда знаете, что у него как раз такой период.
23. Безобидная ложь.
Конечно, в большинстве случаев нужно говорить правду, но иногда приходится быть изобретательным с ответом. Например, если вы знаете, что ваша бабушка будет пытаться уговорить вас съесть ее пирожки, сообщите ей, что врач запретил вам есть мучное, если не хотите ее обидеть. Если же бабушка очень настойчива, вернитесь к совету номер 2.
24. Не сейчас.
Стоит использовать этот ответ только, если вы точно знаете, что будете рассматривать эту просьбу позже. Например, вы можете сказать, что рассмотрите этот вопрос, когда вернетесь через неделю. Если просьба не является срочной, не бросайте все, а скажите, что возьметесь за работу, как только завершите свой проект.
Читайте также: 13 признаков того, что вас не любят, а МАНИПУЛИРУЮТ вами
Как красиво и грамотно отказать

25. Дело не в тебе, а во мне.
Используйте эту фразу, если чувствуете, что идея/человек/мероприятие больше подходит кому-то другому, но этот кто-то – не вы. Также вы можете сказать, что вам это не подходит.
26. Дело не во мне, а в тебе.
Переверните эту фразу и не бойтесь сказать твердое «Нет», если вы уверены в этом. Например, если вы вегетарианка и не хотите «чуть-чуть» попробовать мясо, приготовленное вашей тетей, скажите: «Спасибо, но ты знаешь, что я вегетарианка и никогда не попробую это«. Проведите границу, когда нужно, и люди будут уважать ваш выбор.
27. Проявите сочувствие.
Иногда все, что нужно, это сопереживание другому человеку. Например, «Я знаю, что это неприятно, но я не могу, извини«.
28. Вам не нужно все время быть милым.
Вам нужно разрешение, чтобы отказать, потому что вы не хотите? Считайте, что вам его дали.
29. Изложите свое неудобство.
Если друг просит у вас одолжить деньги, скажите что-то вроде: «Мне не нравится одалживать деньги, извини«.
Как отказать в работе

30. Я хотел бы помочь тебе.
Иногда нужно быть мягче. «Я хотел бы помочь тебе с проектом, но я завален работой на этой неделе«.
31. Спасибо, но нет.
Иногда, это все, что нужно сказать. Или можете произнести вышеупомянутую фразу, чтобы смягчить ответ. Таким образом, вы благодарите человека, за то, что он к вам обратился, тактично отказывая ему.
32. Используйте мимику и жесты.
Покачайте головой, приподнимите брови, а иногда можно и закатить глаза. Используйте язык тела, чтобы продемонстрировать, что вы говорите серьезно, даже когда отказываете вежливо.
33. Выиграйте время.
Прибегайте к этому в крайнем случае, иначе рискуете тем, что вас завалят просьбами позже. Вы просто откладываете неизбежное, но если вам это поможет, можете произнести: «Дайте мне над этим подумать«, «Я проверю свой график и скажу«.
34. Я польщен, но нет, спасибо.
Иногда нужно быть признательным за то, что человек попросил вас о чем-то. Например, вам предложили повышение по работе, но вы не хотели этого.
35. Я действительно не должен.
Этот ответ подходит для случаев, когда вы хотели бы сказать «Да», но считаете, что вам нужно отказать. Например, когда вам делают неожиданный подарок. Когда вы говорите это, человек, скорее всего, ответит, чтобы вы приняли его без всяких сомнений.

36. Ни за что на свете!
Эту фразу нужно использовать с осторожностью, и возможно, только с друзьями.
37. Я сказал «Нет».
Это работает в случае с детьми или настырными консультантами. Опять же нужно быть вежливым, но твердым.
38. Это не самый лучший вариант.
Это мягкий способ сказать «Нет», когда, например, вас спрашивает «Подходит ли мне это неоновое платье?». Вместо того, что резко отвечать, скажите, что это не самый лучший цвет, и стоит примерить синее платье.
39. Ммм, нет (сопровождаемое смехом)
Используйте эту фразу осторожно, например, в случаях, когда кто-то просит поработать вас бесплатно или пытается вас оскорбить.
40. Я знаю, что вы надеялись не на этот ответ.
Важно признать чувства другого человека, и такой ответ поможет смягчить отказ. Если вы знаете, что человек ждет от вас того, что вы не можете сделать, скажите «Нет» и произнесите эту фразу.
Как тактично отказать

Читайте также: Манипуляции эмоциями и как от них защититься
41. В прошлый раз было прекрасно.
Иногда нужно отказать, даже если вы раньше говорили «да». Лучше всего это сделать, подтверждая, что, хотя вам и понравилось в прошлый раз, в этот раз вы не сможете на это пойти.
42. Расставьте приоритеты.
Если вам дают работу, на которую у вас нет времени, и отказ не принимается, спросите, от чего вам придется отказаться. «Звучит интересно, я бы с радостью это сделал, но это значит, что я не смогу написать отчет к пятнице. Так что вы хотите, чтобы я сделал в первую очередь?«
43. Как мило с вашей стороны.
Если ваша свекровь хочет устроить вам шумный праздник по поводу дня рождения, а вы предпочитаете просто посидеть с близкими подругами, будьте признательны, но откажите. «Как мило с вашей стороны, но я уже запланировала пойти с подругами посидеть в кафе«.
44. Станьте менее доступны.
Не давайте свой телефон всем подряд, за исключением друзей и семьи. Попросите людей присылать вам сообщение, а не звонить. Уменьшите количество друзей в социальных сетях.
45. Это невозможно.
Возможно и невозможно – это волшебные слова. Однако используйте эту фразу уверенно, и вам не придется больше ничего говорить.
46. Какая честь для меня.
Например, если вас попросили произнести речь на свадьбе или стать крестной матерью, и вы не хотите показаться грубым, используйте эту фразу.
«Это честь для меня, но так как я не люблю выступать на публике, я не смогу справиться с этой ролью так, как нужно, и боюсь, что подведу вас. Может вы попросите кого-то другого?«.
Как правильно отказать мужчине в сексе — Секс
Сексом на первом свидании сейчас никого уже не удивишь. Согласных на все женщин больше и больше. В то же время девушку, которая не спешит перевести отношения в более близкий формат, могут оскорбить и назвать закомплексованной или даже фригидной. Как достойно отказать мужчине?
На самом деле это было всегда. Мужчины давно были убеждены, что женское «нет» – это «да, но с условием». И пытались уверить в этом дам: «Тебе понравится, вот увидишь…» А дамы судорожно подбирали слова, чтобы не обидеть отказом настырных ухажеров. Но вежливые ответы, похожие на «отмазки», никогда не звучали и не будут звучать убедительно, как правило, они делают мужчин еще настырнее.
Почему они это делают
Если мужчина слишком быстро предлагает секс, не выдержав достаточного для вас периода конфетно-букетных отношений, этому может быть несколько причин.
Во-первых, он привык к такому ходу событий. Он всегда находит даму, согласную с ним переспать, поэтому возможные отказы в общем числе побед роли не играют. Таким мужчинам, как правило, девушки с устойчивыми консервативными ценностями и с мечтами о стабильных серьезных отношениях не нужны.
Во-вторых, он, как поручик Ржевский, действует нахраписто и нагло. Просто предлагает большому количеству женщин, вдруг какая-то согласится.
В-третьих, вы настолько сексуальны, что ни о чем больше мужчина рядом с вами думать не может. Могу сказать из собственного опыта, такое бывает не только с тупыми приматами, но и с вполне воспитанными интеллигентными мужчинами. В последнем случае предложение будет робким, и, возможно, вы узнаете о нем не из личной беседы, а через СМС или интернет-сообщение.
В-четвертых, он может сформировать позицию под влиянием интернета, порнофильмов. Насаждение идей сексуальной раскрепощенности дает иллюзию, что придерживаться консервативных взглядов в сексе постыдно и смешно.
Последствия неправильного отказа
В любом случае мужчине очень трудно бывает проанализировать и понять отказ. Тем более что центр возбуждения в его мозге находится там же, где центр, отвечающий за агрессию. Поэтому, ответив грубо и резко, можно нарваться на такую же грубость, если не хуже. Есть такие, которых отказ настолько оскорбляет, что они начинают мстить.
Getty Images
Для мужчин также ожидания прямо пропорциональны размеру материальных вливаний. Если он подарил вам дорогой букет роз и заказал шикарный ужин в ресторане, для него будет вполне логичным ожидать от вас «благодарности». На первый раз вы можете отказать, сославшись на внутренние правила приличий. Однако вы должны понимать, на что рассчитывает ваш поклонник. Если вы будете отказывать и в дальнейшем, вас могут счесть меркантильной стервой.
Если в вашем отказе мужчина услышал нотки неуверенности, он может прибегнуть к манипуляциям. Например, он может сказать вам буквально следующее: «Я не всегда буду, мне надоест, и я перестану пытаться». Или же будет давить на самооценку, говоря, что вы слишком зажаты и несовременны.
Давай останемся друзьями
Некоторые наивные девушки могут всерьез полагать, что можно интерес молодого человека перевести в плоскость дружеских отношений. Вряд ли это возможно, когда о сексуальном интересе уже заявлено. Возможно, ваш ухажер так в вас влюблен, что он готов играть роль друга с надеждой на что-то большее. Только вы должны понимать, что дружба в этом случае будет односторонней. При любом удобном случае парень будет намекать на секс, ставя вас в неловкое положение очередной необходимостью отказа. Поэтому бросьте затею дружить с воздыхателем. Отказ так отказ.
Нет, нет и еще раз нет!
Самый эффективный способ отказа – побольше эмоциональности. Начните сразу же подробно вываливать причину вашего отказа: «Я уже отдалась однажды на первом свидании. Я в него долго была влюблена, и тут он меня пригласил. Но он только хотел посмеяться надо мной! Больше я никому не верю». Замечательно сработает. Мужчины так боятся женщин с багажом проблем с бывшими, что ваш неудачливый поклонник будет бежать от вас со всех ног. Больше вы его не увидите и не услышите. Правда, может потом настрочить о вас в своем блоге нелицеприятную заметку. Серьезно отпугивают сексуально озабоченных самцов фразы типа: «Секс – только после свадьбы!».
Как по мне, отказ должен звучать уверенно и предельно честно. Только если вы сами на 100% уверены в своей позиции и искренни со своим собеседником, ваш отказ не оскорбит его и не вызовет желания вам отомстить. Вот примеры моих собственных отказов, вызвавших понимание и доброжелательную реакцию с предложением пересмотреть в дальнейшем мои взгляды и позвонить:
«Ты очень хороший человек. Дело не в тебе, а во мне. Я хочу секса, но тебя конкретно я не хочу. А это значит, я смогу только получать, а не отдавать, что было бы неуважением к тебе».
«Мне очень жаль, что ты оказался таким нетерпеливым. Ты мне показался симпатичным, но тебе не хватило выдержки и такта дать мне время узнать тебя поближе».
Getty Images
Да, но не сегодня
Если вам понравился мужчина, но вы не готовы еще к сексу, лучше всего об этом также сказать прямо и откровенно. И неважно, какая этому причина: вы действительно еще недостаточно ему доверяете или не уверены в ухоженности вашей области бикини. Скажите прямо: «Я рассматриваю такую возможность, но сегодня я еще не готова к такому исходу событий». Мужчина, если у него не припасен «запасной вариант», будет с нетерпением ждать следующей возможности, при этом не будет чувствовать себя обиженным и оскорбленным. Ведь ему не отказали, а только перенесли секс на другую дату.
После отказа мужчина может вам больше не позвонить. Это нормально. Есть категория мужчин, которые не привыкли тратить много времени на ухаживания. Один новый знакомый мне сказал: «Неделя за ручку – это похоже на детский сад, а не на знакомство двух взрослых людей». Чаще всего таких мужчин интересует секс без обязательств. Если вам нужны серьезные отношения – это явно не ваш персонаж. Но даже если вы также не стремитесь замуж и детей, и вы также хотите секса, это не значит, что нужно соглашаться на секс с каждым, кто предложит. Уважайте себя и прислушивайтесь к своим собственным ощущениям. Если вы хотите мужчину, у вас не будет сомнений, независимо от того, первое это свидание или двадцать первое. Если же нет – вы начнете думать. Как только вы начали думать – это не ваш персонаж, и вам не стоит беспокоиться о том, как он воспримет ваш отказ. Вы обязательно еще встретите того, с кем захотите заняться любовью.
Авдотья Разгуляева
Как отказать мужчине, чтобы его привязать
Отказать, чтобы привязать
Как отказать мужчине и стоит ли это делать? Можно ли сказать ему нет и еще сильнее к себе привязать?
Секс — это всегда хорошо, когда не слишком быстро. Если вы чересчур заинтересованы в данном мужчине, его первое приглашение в постель лучше отклонить. Особенно это касается тех случаев, когда вы:
1. Первая проявили инициативу при знакомстве.
2. Ваш мужчина принадлежит к психотипу «коллекционер«.
3. Вам доподлинно известно, что на днях он уезжает в долгую командировку.
4. Вы знаете о том, что помимо вас у него уже есть жена и любовница.
5. Вы о нем очень мало знаете
6. Вы всегда отдаетесь мужчине «с душой».
Короче говоря, отдаваться сразу имеет смысл только тогда, когда кроме одноразового баловства вам ничего от него и не надо.
Нравственный эксперимент для искушенных
Но если «легко позабавиться» с мужчиной все же получилось, вы можете сделать для себя неожиданное открытие. Оказывается, что перевести «секс в первое свидание» в разряд долгосрочных отношений можно легко, но только если… вы сможете правдоподобно показать, что не заинтересованы в своем мимолетном любовнике, как в постоянном партнере.
Разорвите мужской стереотип, что все женщины духовно слабы и влюбляются с первого «траха». Если вам хватит на это «духа» — даже проведя с вами ночь, ваш мужчина осознает, что так и не смог вас поиметь. А если он это осознает, то, располагая вашим номером телефона, вполне вероятно, что он будет стремиться довести начатое до «логического» конца. Подробнее о том, о чем надо помнить и как вести себя после секса, чтобы не осталось никаких страхов и вы не наделали глупостей, в книге Влюблять, причиняя боль(Покорить мужчину-манипулятора)
В тот момент, когда вас приглашают в постель, сделайте вполне безобидную вещь: загляните в его голову и немного ее поморочьте. Все это будет происходить примерно так… Когда вы отказываете мужчине, он думает что-то типа этого: «Ага, она хочет поломаться, набивает себе цену». Часто мужчина озвучивает это банальной фразой: «Будь проще, дорогая!» На что неплохо бы ответить: «Простота, хуже воровства!»
Вы не пускаетесь в долгие и бестолковые объяснения — вы бросаете ему вызов. Если он этот вызов принимает, то за этим следует захватывающее продолжение отношений. Если нет — значит, вы просто теряете этого мужчину на один день раньше, чем могли бы его потерять, согласившись на все «без ломаний».
Сказать мужчине нет и удержать сильнее
Подскажу вам интересный способ отказать ему так, чтобы он захотел вас еще больше. Вы можете выразить свой отказ и одновременно сделать мужчине скрытый комплимент.
Скажите ему следующее:
— Ты меня искушаешь, а я ведь могу и не устоять — я же живая.
— Так в чем проблема? — спросит он.
— А я не хочу идти на поводу у своих инстинктов!
После этого надо сбежать.
Такой ответ достоин женщины высшего класса. Вы — не для «широкого потребления». Это все равно, что сказать: «Хочу, но не сейчас». Это его не оскорбит, а только раззадорит. Такой «облом» его не останавливает, потому что дает надежду.
Делайте вид, что ни на что не претендуете
Мы уже говорили, что отсутствие пошлости и благородство мотивов очень облегчают ваш путь в его душу. Этот прием активно используют опытные ловеласы, когда, глядя на вас широко распахнутыми влажными глазами, трогательно произносят: «что здесь такого, мы же друзья!» или «это просто дружеские объятия» или «просто посидим в моей машине» или даже так: «хочешь, покажу тебе коллекцию бабушкиных драгоценностей?» (понятно, что показ будет проходить не в подъезде его дома).
Вспомните, у вас ведь наверняка был опыт прослушивания подобных предложений. Все это называется «замануха»: на вас никто не давит и не наезжает, и как бы там не развивались дальнейшие события, при таком деликатном подходе каждый участник «спектакля» получает возможность сохранить лицо (исключение составляют встречи с маньяками-насильниками, но это уже патология).
Все происходит вполне безболезненно. «Афера» удалась — замечательно — «любовь не состоялась — друзья просто остаются друзьями. Главное, подобные попытки сблизиться, когда они исключают словесную пошлость и прямоту, не подрывают доверия и оставляют все шансы на «следующий раз».
Приехав по делам в другой город, Аня оставила дома любимого мужа и ребенка. Но случилось непредвиденное, и она была вынуждена задержаться в командировке на не определенный срок. Познакомилась с мужчиной. После двух свиданий, которые они провели за разговорами на философские темы, градус их отношений стал стремительно повышаться. Когда он заключил ее в объятиях и она уже была готова абсолютно на все, он просто нежно погладил ее по головке: «Я не хочу, чтобы у нас все произошло, как у животных. Это было бы слишком просто.» После этого, тот мужчина просто перестал ей звонить.
Тогда, за пару дней до своего отъезда, она позвонила ему сама: «Давай увидимся, ведь я скоро уезжаю». На что он ответил: «Через пару недель я буду в твоем городе, тогда и поговорим.»
Вернувшись домой, она растворилась в семейных радостях, и, казалось, совершенно забыла о своем приключении. Как вдруг зазвонил мобильник. Простая фраза: «Я приехал» — подействовала на нее гипнотически. Видели ли вы когда-нибудь, как ведет себя загипнотизированная удавом мышь? В то время, как ее задняя пара лап отчаянно упирается, передняя пара уверенно стремиться прямо ему в пасть! Впрочем, финальная эротическая сцена так и не состоялась. На пол пути она внезапно одумалась и решила оставить все как есть.
Помните: в основном, люди хотят, пока не могут взять. Для вас это означает вот что; если сейчас мужчина заинтересован взять только ваше тело, то сделав это, он может сразу потерять к вам интерес. Но пока вы ему «не дали», у вас еще есть время для того, чтобы вызвать в нем и другие, более нестандартные желания. Например: слушать вас, говорить с вами, быть с вами и восхищаться вашими личностными качествами.
Всем нам очень трудно сдерживать свои желания. Помните, как говорил Остап: «Я бы взял частями, но мне нужно сразу». А вы все равно, для начала, отдавайте себя только по частям. Всегда оставляйте что-то про запас! Отдаете душу — придержите тело, отдаете тело — придержите душу, посмотрите, что будет дальше.
Тамара Палий Google+
В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»
Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light—FAQ
способы, готовые фразы, ошибки девушек
Юноши, проявляющие инициативу в отношениях, отличаются смелостью и прямолинейностью. Но из-за незнания, как отказать парню, возникает неловкость — девушка теряется, чувствует вину за разрушенные надежды. Иногда после этого нарушается взаимопонимание между людьми. Но к подобному ответу парень тоже должен быть готов, поэтому в получении отказа нет ничего ужасного. Девушке стоит научиться отказывать, когда она не хочет связываться с неприятным ей молодым человеком.
Содержание статьи:
Как научиться говорить нет
Отказ для мужчины звучит агрессивно, как бы ни пыталась девушка сгладить обидные слова. Проявить чувства, решиться на предложение стоит больших усилий, поэтому юноша рассчитывает на поощрение, согласие с его действиями. Чтобы выбрать метод, как деликатно и вежливо отказать поклоннику-мужчине, учтите степень знакомства с ним. Иногда проще соврать, чтобы ранить самолюбие меньше.
Незнакомцу
По статистике, самыми смелыми являются знакомства в общественном транспорте, на улице, в кафе. Мужчина чувствует больше свободы, ощущает прилив сил. Из-за этого он может столкнуться с грубостью, наглостью и агрессией, которые в обычных ситуациях не проявляются настолько явно. Чтобы быстрее определить, как красиво отказать неизвестному парню, проявите фантазию:
Семья. Придумайте несуществующие семейные связи — мужа, детей. Дополнительные проблемы пугают мужчин, ведь смысла стараться ради туманных перспектив нет, поэтому барышне удастся тактично отказать во встрече.
Веселые истории. Женщины болтливее, а большой объем информации, выданный в быстром темпе, молодых людей пугает. При попытке познакомиться не думайте, как отказать мужчине, а заговорите его, чтобы сбить с пути. Единственный минус заключается в вероятности встретиться вновь.
Обстоятельства. Чтобы не обидеть кавалера, но дать ему понять, что вы не хотите знакомиться, расскажите о постоянной занятости — встречах, собеседованиях, обучении. График, в котором нет места на личную жизнь, избавит от знакомства.
Знакомому
Если завести близкое знакомство стремится коллега или сосед, который знаком с деталями вашей личной жизни, тогда, чтобы не испортить с ним отношения, воздержитесь от лжи. Честно расскажите о причинах, смягчив их:
не нравится внешность — уточните, что предпочитаете другой типаж молодых людей;
недостаточно умен — расскажите, что ищете источник духовной силы, а на плотские отношения пока не готовы;
грубый, агрессивный — скажите, что пока не готовы к серьезным отношениям.
Девушка сможет, используя мягкую форму и комплименты, отказать мужчине так, чтобы он не обиделся. Это позволит сохранить доброжелательные отношения.
Близкому другу
Если люди на протяжении длительного времени состоят в дружеских отношениях, мужчина может решить, что нашел любовь. Важно придумать способ, как мягко отказать приятелю-парню, не обидев его при этом. Первое, что после подобного предложения должна оценить девушка, — свое желание ответить взаимностью. Если ответ отрицательный, постарайтесь честно рассказать об этом. Выразите сожаление из-за отсутствия ответных чувств и обязательно предложите продолжать дружбу. Важно не использовать мужчину в дальнейшем, зная о его чувствах.
Бывшему партнеру
Если решение о расставании принято окончательно, и девушка отказала парню обдуманно, а не из-за обиды, восстанавливать отношения нельзя. Уверенно скажите об этом. Обоснуйте ответ фактами из совместной жизни, которые стали причиной разрыва, акцентируйте внимание на своих чувствах. Подведите черту тем, что люди не меняются, поэтому продолжать разговор о возобновлении встреч не имеет смысла.
Основные способы
Важно выбрать метод, как правильно отказать ухажеру, проявившему инициативу. В зависимости от сопутствующих факторов девушка выбирает один из способов.
Объясниться при личной встрече
Личное объяснение при встрече подойдет для близких отношений или когда произошло случайное знакомство на улице либо в кафе. В этом случае можно проследить реакцию юноши на слова и быстро сочинить текст в голове, чтобы обойти неудобные для обоих моменты.
Плюс метода заключается в возможности мгновенно отказаться от слов, смягчив удар по самооценке молодого человека. Минус состоит в неуверенности девушки в своих словах. Иногда она не знает, как лучше отказать красивому мужчине и стоит ли это делать. Если женщина не приняла окончательное решение или сомневается, ее слова покажутся неубедительными, что даст ложную надежду на развитие отношений.
Не пойти на совместную прогулку
Если вы не знаете, как вежливо и осторожно отказать настойчивому парню встречаться, тогда попробуйте его проигнорировать. После разговора не все мужчины воспринимают отказ правильно. Иногда они уверены, что во время общения девушка флиртовала, намекая на возможность развития отношений. Чтобы показать наглядно свою позицию, дайте согласие на встречу. При этом настаивайте на месте, которое парень будет отвергать из-за неудобства. Вынудите поменять его планы ради вас. Как только убедитесь, что мужчина согласен на свидание, исчезните.
Отключите телефон или прекратите отвечать на звонки. После подобного поведения редко кто сможет продолжать настаивать на встречах. Когда мужчина поймет урок, постарайтесь при дальнейшем общении извиниться, объяснив, что мера была вынужденной.
Отвергнуть предложение встречаться
Когда юноша решается произнести вслух предложение стать парой, он совершает важный шаг. Чтобы это сделать, молодой человек наверняка долго взвешивает все плюсы и минусы, а после этого продумывает обстоятельства признания. Если думаете, как отказать серьезному парню в любовных отношениях осторожно, избегайте резкого отказа. После такого поведения молодой человек обидится, перестанет общаться и, возможно, скажет много глупостей, чтобы отомстить и причинить ответную боль.
Чтобы отказ прозвучал мягко, скажите, что согласны создать пару, особенно если предложение произнесено при посторонних. Изобразите радость воссоединения, а после этого осторожно поговорите, объяснив причину невозможности встреч. Такое поведение умный мужчина оценит, ведь это одновременно покажет великодушие и мудрость девушки, которая заботится о самолюбии парня.
Неготовность к интимной близости
Отказать в свидании сможет каждая девушка, ведь часто встречи назначают незнакомые или неприятные мужчины, отношения с которыми не налажены. Но совсем другое дело — отказ от интимной близости, к которой женщина не готова.
Если объяснения требуются партнеру, важно говорить мягко, давая понять, что отсрочка временна:
Не готовы, не привыкли, не до конца доверяете. Объясните юноше, что для того, чтобы осознать себя в роли его девушки, вам требуется время. Если нет уверенности в надежности партнера, надеяться на дальнейшее развитие отношений с ним не стоит, поэтому задумайтесь о разрыве.
Девственница. Страх перед первым разом велик, поэтому подгонять умный мужчина не станет. Однако он сделает все, чтобы девушка почувствовала спокойствие, подготовит свидание.
Не готова к интиму сейчас. Сознайтесь, что проблемы на работе, дома или в иной среде не дают расслабиться. Договоритесь об отсрочке и намекните, что романтический ужин и расслабляющий массаж исправят ситуацию.
Примените подходящую схему и тогда получится деликатно отказать, не нарушив хороших отношений.
Если отказывать нужно наглецу, не тратьте слова, достаточно уничтожающего взгляда.
Как нельзя делать
Пытаясь подобрать способ отказа молодому человеку, девушки не всегда корректно высказывают мысли. Перечислим основные проблемы в беседе, которых стоит избегать, чтобы не испортить отношения.
Грубость, резкий тон и оскорбления
Мужчины не терпят, когда женщина показывает себя с худшей стороны. Опускаться до оскорблений не позволительно даже в знакомстве, когда девушка видит юношу впервые, а тем более при отказе в дальнейшем развитии отношений. Несколько раз подумайте, прежде чем сказать грубость, ведь неизвестно, каким образом подобное поведение скажется на репутации.
Неверно истолкованное поведение
Юные и неопытные девушки могут воспринимать в качестве флирта заботу, дружеское отношение в коллективе. В таких ситуациях с подругой красавица всерьез может обсуждать, как нужно отказать женатому коллеге-мужчине, который довез до остановки во время дождя. Чтобы не показаться глупой, не придумывайте лишнего. Мужчины прямолинейны, поэтому очевидный интерес будет заметен сразу, без дополнительных усилий или намеков.
Нет аргументов
Нельзя отказывать, не придумав перед этим приблизительный сценарий разговора. Основные фразы выстройте заранее, чтобы проговорить их вслух и оценить степень корректности звучания. Если аргументов для отказа нет, подумайте, зачем отказывать в знакомстве, свиданиях:
Нет чувств, сердце не откликнулось. Скажите об этом, мужчина не захочет выстраивать отношения с девушкой, которая к нему равнодушна.
Нет физического влечения. Это важный аспект отношений, который порой важнее чувств. Об отсутствии влечения нужно сказать сразу. Это оттолкнет.
Нет финансового обеспечения. Материальный фактор сейчас не менее актуален, особенно если у девушки есть планы, требующие вложения денег. Если единственная проблема в этом, а идти на уступки не хочется, обговорите время, за которое реально добиться хорошего заработка. Это станет стимулом для молодого человека.
Акцент на недостатках
Чтобы отказать мужчине и не испортить с ним отношения, не намекайте на его недостатки. Если активное поведение проявляет человек, с которым нужно продолжить знакомство, но в нейтральной роли (коллега, сосед), постарайтесь выбирать причину, не касающуюся недостатков, мешающих сблизиться, особенно если это черты физиологического характера, не зависящие от парня.
Указывая в качестве причины, например, большой вес поклонника, девушка дает надежду, что когда тот похудеет, она станет к нему иначе относиться. Если это правда, тогда можно помочь молодому человеку. Но когда такой аргумент используется в качестве оправдания, тогда лучше воздержитесь от него.
Жалость
Девушки иногда проявляют великодушие, из-за чего знакомятся с молодыми людьми, которые им не нравятся. Встречаться с мужчиной из жалости или сообщать, что отказ от отношений произошел по этой причине, нельзя. Это унизит, оскорбит парня. Объясните свое поведение нежеланием заниматься личной жизнью или тем, что уже нашли партнера.

Фразы, которые можно использовать
Подходящую фразу девушка должна придумать самостоятельно в зависимости от ситуации, однако есть рекомендация психологов, позволяющие сделать это правильно. Формула состоит из трех составляющих: комплимент — аргумент — комплимент.
Сначала скажите, что мужчина смелый, поскольку сделал первый шаг. После этого приведите вескую причину для отказа, но добавьте, что с такими качествами парень наверняка добьется успеха у другой женщины. Метод помогает избежать грубости, не снижает самооценку молодого человека, подчеркивает деликатность и мудрость женщины.
Отказать юноше можно разными словами и путями. Но при этом важно сохранить личные границы и позаботиться о своем душевном спокойствии.