Как наладить отношения с мужем на грани развода психолог: Как наладить отношения с мужем на грани развода или после ссоры

Как наладить отношения с мужем на грани развода или после ссоры

Как наладить отношения с мужем — основные ошибки в семейных отношениях

Для того, чтобы понять, как наладить отношения с мужем, сначала нужно разобраться в причинах того, почему отношения «разладились». Проблемы в отношениях могут возникать по следующим причинам:

1. Установка «муж должен».

Как правило, у большинства женщин есть ожидания от мужа, которые проявляются не в виде просьб, а в виде обязательств. Одно дело, когда Вы о чем-то договорились и сам супруг взял на себя то или иное обязательство.
И совсем другое дело, когда Вы по умолчанию считаете, что муж Вам что-то должен. Для того, чтобы осознать, какой список обязательств есть в Вашей голове, напишите «Мой муж должен…» и далее пишите все, что будет спонтанно приходить в Ваше сознание. Около каждого пункта напишите, есть ли у Вас такая договоренность с супругом, либо нет. Договоренность означает, что Вы попросили и партнер согласился. Если Вам сложно самостоятельно избавиться от своих «должен», можете прийти ко мне на личную консультацию — индивидуальный психолог.

2. Требования и претензии

Эта проблема обычно вытекает из первой проблемы. Когда партнер нам что-то «должен», то разумеется мы будем требовать и предъявлять претензии, когда он что-то не сделал. Здесь идет речь о тех «должен», которые не являются договоренностями. Вместо требований, нужно научиться просить мужа о том, что Вам нужно, и договариваться. В случае, если есть договоренность, но супруг по той или иной причине не смог ее выполнить, проблемы в отношениях возникают, когда вместо того, чтобы поговорить и понять причину, начинаются обиды, требования и обвинения. Как наладить отношения с мужем — перестаньте требовать и обвинять, научитесь просить, слушать и понимать.

3. Желание доказать свою правоту любой ценой

Отношения портятся, если Вы пытаетесь доказать свою правоту и неправоту супруга. Партнеры начинают себя вести как соперники, желая «победить» другого своей правдой и забывают, что они партнеры, а не противники. На самом деле, нет абсолютной правды, у каждого она своя. Каждый человек имеет право на свое мнение, на свою правду, которую нужно научиться слышать, понимать и признавать, если Вы хотите наладить отношения с супругом.

4. Неумение договариваться

Многие пары не умеют решать конфликты. Они ссорятся, ругаются, каждый пытается перетянуть одеяло на себя, но конфликт так и остается нерешенным. Подробнее о том, как научиться разрешать конфликты можете почитать в статье «Как перестать ругаться с мужем».

Итак, подытожим, как наладить отношения с мужем:

• избавиться от мышления «должен, потому что муж»
• научиться просить и понимать вместо предъявления требования и претензий
• признавать не только свою правду, но и правду мужа
• научиться договариваться с мужем вместо того, чтобы ссориться

Как наладить отношения с мужем — основные правила

Что помогает наладить отношения с мужем и сохранить любовь и тепло в отношениях?

1. Касайтесь друг друга. Это покажет нежность и заботу друг к другу. Ведь влюбленные держатся за руки, стараются постоянно касаться друг друга, чтобы прочувствовать любовь.
2. Не замыкайтесь. Вам необходимо общаться с мужем, говорить с ним и учиться слушать. Обсуждайте все, что происходит с вами, делитесь переживаниями. Это поможет избежать дальнейших ссор. Наладить отношения с мужем можно только если вы поймете его, будете вести доверительные беседы.
3. Помните, что у каждого есть свое пространство. Это может быть увлечение мужа, рыбалка или матч, а может быть и десять минут после работы, когда он отдыхает и приходит в себя после трудового дня. Не контролируйте это!
4. Хвалите, гордитесь. Замечайте те достижения, что муж совершает. Но делать это нужно искренне, по-настоящему любя то, что он делает. Тогда у мужа будут крылья за спиной, и он будет любить вас за эту поддержку.

5. Дарите мелочи, делайте сюрпризы. Чтобы наладить отношения с мужем, вспомните про романтику. Можно устроить свидание. Кто сказал, что только мужчины это должны делать? Скрепляйте брак любыми мелочами, которые найдете.

Если у Вас не получается самостоятельно наладить отношения с мужем, можете прийти ко мне вместе с мужем на консультацию — психолог для пары.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Ниже приведены советы, как наладить отношения с мужем после ссоры:

1. Часто жена пытается изменить супруга, исправить. Но нужно уважать, любить и сильные, и слабые стороны. Старайтесь просить мужа вместо того, чтобы критиковать и переделывать.
2. Мужчина не всегда понимает, что происходит, особенно с женщиной. Многие жены считают, что ее мысли должны угадать, особенно, на что она обиделась. Но люди не телепаты. Чтобы наладить отношения с мужем после ссоры, необходимо спокойное общение и объяснение происходящего.
3. Важно сначала успокоиться самой, потом пытаться наладить отношения с мужем. Как Вы прекрасно понимаете, истерики ничего не дадут и уж точно не помогут помириться. Поэтому разговор нужно начинать только после того, как Вы сами привели себя в спокойное состояние.  Если Вам сложно справляться со своими эмоциями, то можете записаться на индивидуальную консультацию — личный психолог.
4. Запомните, в отношениях нет одного виноватого. В отношениях всегда участвуют двое, и двое делят ответственность поровну за все, происходящее в браке. Поэтому пробуйте перестроить свое мышление с поиска виноватых на поиск совместных решений, удобных для обоих супругов.
5. Никто никому в союзе не должен. Наладить отношения с мужем после сильной ссоры можно, если не предъявлять требований и не употреблять слово «должен». Можно попросить что-то сделать, напомнить, а не говорить, что «наконец-то ты сделал», «сто раз надо повторить».
6. И, конечно, не сравнивайте мужа с другими. Разве вам будет приятнее, если скажут что-то какая-то другая женщина чем-то лучше Вас.

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Есть много причин, по которым люди могут разойтись. Даже если супруги долго живут вместе, есть разные жизненные ситуации. Иногда жена и муж способны преодолеть эти проблемы. Иногда все тяготы ведут к разрыву, и наладить отношения с мужем на грани развода очень сложно.

Главное, чтобы оба супруга хотели спасти брак. Ответьте честно: нужен ли вам этот союз или проще будет разойтись друг с другом и забыть, начать жизнь с чистого листа.

В один миг грань, за которой стоит развод, не появляется. Обычно до последней капли проходит много времени. Чтобы наладить отношения с мужем на грани развода, уберите следующее:

• критика;
• шантаж;
• нетерпимость;
• язвительность;
• сарказм;
• эгоцентризм;
• обидчивость;
• истеричность;
• навязчивость.

Когда эмоции будут отброшены, то сможете действовать трезво и решительно. Если молчать и терпеть, но это точно приведет к разводу. Упущенные дни не дадут возможности исправить случившееся.

1. Разберите суть ссоры. Послушайте точку зрения мужа. Без этого наладить отношения с мужем на грани развода невозможно. Ведь вы можете не знать о каких-то его проблемах и конфликтах. Например, мужья редко посвящают жен в проблемы на работе, считая, что должны сами разобраться.
2. Напомните, что любите его. И если вы действительно где-то были виноваты, самое время признать, что были неправы и попытаться донести, почему вы так сделали.
3. Если сейчас муж не хочет говорить, найдите другое время. Начните с беседы, которая ни к чему не обяжет, а потом уже перейдите на что-то конкретное. Не обвиняйте. Выразите свои пожелания, например: «Я была бы рада видеть тебя чаще дома…», «Если у тебя есть проблемы, я всегда помогу тебе их решить…»
4. Когда разговор уже состоялся, обновите союз. Например, съездите куда-нибудь вместе или сходите в ресторан. Смените декорации и мир вокруг хотя бы на неделю. Попробуйте совместное увлечение (йога, иностранные языки, танцы). Это поможет отвлечься от плохого и объединит общим делом.
5. Чтобы наладить отношения с мужем на грани развода, постарайтесь исправить то, что ему не нравится. Увидьте и примите недостатки в себе, но не считайте себя за них виноватой (если, конечно, вы не делаете это специально). Никто не виноват больше в разрушении союза, но обоим нужно подумать, как его сохранить. Признайте ошибки. Старайтесь стать другой.

Когда один в семье не уважает второго, то брак разваливается. И наладить отношения с мужем становится сложно. Главное — понять причину и склеить заново фундамент отношений. Климат в семье и счастье зависят во многом от того, близки ли вы и доверяете друг другу.

Записаться к психологу

Запись опубликована в рубрике Трудности в отношениях.

что делать при разладе в семье, чтобы спасти отношения, как уберечь союз, если партнер хочет расстаться, советы по психологии

Успешный тандем мужчины и женщины – одна из важнейших целей в совместной жизни большинства людей.

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Содержание

• Признаки разлада в отношениях
• Что предпринять до активных действий?
• Что делать, если вторая половина хочет расстаться?
  • Женщине
  • Мужчине
• Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?
• Последствия сохранения семьи на грани разрыва
  • Причины, удерживающие людей вместе
• Какие отношения сохранять не имеет смысла?
• Видео по теме
• Заключение

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

• неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
• ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
• отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
• частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
• нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
• регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
• пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

Мужчине

Главные советы психолога:

1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку. 
3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

1. Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

   Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит. 

2. Не используйте пустые слова —  применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства. 
3. Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями. 
4. Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства. 
5. Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза. 

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

• они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
• было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
• люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

• подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
• часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
• отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
• регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Советы психотерапевтов парам, находящимся на грани развода

Если вы на грани развода, знайте две вещи. Во-первых, жаль это слышать. Разрушение брака или других близких отношений — это адская вещь. Во-вторых, хотя это может показаться бесполезным, всегда есть шанс вернуть ваши отношения в прежнее состояние. Это просто требует уверенности, работы (много работы) и правильного направления. Вот почему мы обратились к целому ряду консультантов, психотерапевтов, авторов и консультантов, у всех из которых есть опыт работы с парами, находящимися на грани развода, и попросили их дать последний совет, который они дают тем, кто рассматривает возможность расторжения брака. От упражнений по визуализации и наводящих вопросов до простых письменных подсказок — вот что они предлагали.

1. Визуализируйте свои фантазии

«К тому моменту, когда пара говорит, что хочет расстаться, все их внимание часто сосредоточено на побеге от существующей проблемы с нереалистичной верой в то, что все станет лучше, когда они это сделают. Когда пара приходит ко мне с таким настроем, я быстро переношу их в жизнь после развода: раздел опеки (особенно во время праздников), дни рождения и другие важные праздники; визуализируя, как их бывшие переходят к новым партнерам и снова встречаются. Много раз они понимают, что трава на другой стороне намного более коричневая, чем они думали. Визуализация действительно может познакомить людей с тем, на что может быть похожа жизнь, по сравнению с тем, что они видят в своих фантазиях о побеге. Обычный результат — смещение их фокуса: все, что плохо и неправильно, обращается к тому, что свело их вместе в первую очередь, что работает в их отношениях и от чего они могли бы отказаться и что, вероятно, никогда не сможет быть заменено». — Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, коуч по отношениям, медиатор по разводам в Nova Divorce Medior в Вирджинии

2. Осознайте, что у вас есть выбор

«Как терапевт, я большой сторонник Виктора Франкла и его логотерапии. подход — в основном напоминая парам, что у них есть выбор. Этот выбор может быть нелегко признать или выполнить, но благодаря выбору даже самая безнадежная динамика может начать улучшаться. В этой ситуации парам важно помнить, что обе стороны должны сделать один и тот же выбор, чтобы все получилось. Если оба человека решают работать над браком, то они также выбирают работу над моделями общения, приоритетами, которые могли помешать отношениям, и ранами, которые нанесли друг другу. По моему опыту, пары не идут на консультацию, если у них нет надежды спасти отношения. В этих сценариях крайне важно дать паре некоторую перспективу, которая начинается с напоминания им, что у них всегда есть выбор». – Патрик Ди Виетри, лицензированный профессиональный консультант/национальный сертифицированный консультант/директор терапевтических услуг Центра терапии и здоровья Hope в Вирджинии

3.

Поймите, что вы позволили своему партнеру превратиться в вашего врага

«Близкие партнеры бессознательно смотрят друг к другу, чтобы подтвердить и «вырастить» те части себя, которые они не могли признать, испытать или выразить в своих родных семьях. Те же самые качества, которые мы обожаем и идеализируем в наших партнерах, поначалу становятся наиболее разочаровывающими, потому что они представляют собой теневые части нашего собственного разума, которые мы не позволяем себе чувствовать, что приводит к тому, что мы отвергаем их и в наших партнерах. Большинство пар не понимают, что на самом деле движет их ссорами, и застревают в бесконечных циклах защиты, отстранения или гневного требования. Некоторые партнеры настолько разочаровываются и переполняются ненавистью, что просто сдаются в безнадежной покорности. Следует помнить, что каждый аргумент содержит тайное желание роста. Не позволяйте вашему партнеру превратиться в вашего врага. Вместо этого остановите цикл и раскройте потенциал вашего брака, чтобы он стал могущественной силой для исцеления и роста, какой он может быть». – Мааян Гринбаум, психотерапевт, лицензированный психолог и онлайн-тренер осознанных пар в Нью-Джерси

4. Напишите список критических изменений

абсолютно критические изменения, которые ваш партнер должен был бы сделать, чтобы вы захотели реинвестировать энергию в отношения. Ключ к этому упражнению — перестать показывать виноватыми, не беря на себя личную ответственность за изменения. Когда есть взаимные и ответственные усилия, чтобы принять список вашего партнера, восстановленный оптимизм будет введен в отношения. Почему? Потому что это справедливо! Оба партнера одновременно признают необходимость перемен». – Доктор Джо Лучани, психолог, писатель, тренер по здоровому образу жизни в Нью-Йорке

5. Вспомните, как вы впервые встретились

«Я видел, как эта техника работает снова и снова – вернитесь к своему супругу так, как вы сделал, когда вы впервые встретились с ними. Со временем браки портятся из-за приливов и отливов повседневной жизни. Когда два человека могут вернуться назад и воссоздать то, что им поначалу нравилось в их партнере, тем самым усилив это в своем уме, они могут начать складывать кирпичи обратно в рушащуюся стену. Часто мои клиенты-мужчины говорят: «Я не люблю драму». На что я отвечаю: «Тогда зачем вы ее создаете?» Если ваша жена все время злится, что вы сделали, чтобы ее так разозлить? Вернитесь к тому, чтобы относиться к ней так же, как вы относились к ней, когда впервые влюбились в нее, и делайте это как минимум 9 минут.0 дней. Если дела пойдут лучше, вот ваш ответ». – Нэнси Крамер, консультант по лидерству в Техасе

6. Примите свою уязвимость

«Ребята, на кону ваш брак. Ваш единственный шанс спасти отношения — позволить себе быть уязвимым. Позвольте вашим личным недостаткам выйти на поверхность и рассмотрите их вместе с супругом. Если вы не хотите быть уязвимым в этом браке, весьма вероятно, что этот шаблон сохранится и в ваших следующих отношениях. Ослабьте свою бдительность, потому что оставаясь настороже и обороняясь, вы быстро изолируетесь и разводитесь». – Энтони Ф. Тассо, доктор философии, клинический психолог, заведующий кафедрой и профессор психологии (Университет Фэрли Дикинсон, Нью-Джерси), частная практика в Нью-Джерси

, пары ждут до шести лет с начала своих проблем, прежде чем они действительно обратятся за лечением. К тому времени обида очень высока для одного или обоих партнеров. Я спрашиваю их: «Какой процент вашего резервуара обиды заполнен?» Как только мы установим эту концепцию, мы поработаем над тем, что вызвало его наполнение, и как мы можем его слить. Слишком много обид омрачает общение, и большинство проблем возникает из-за недопонимания. Изучите потребности вашего партнера и изучите новые методы общения, которые помогут вам их удовлетворить».

– Джули Бьелланд, LMFT, психотерапевт, автор из Калифорнии

8. Дайте себе пространство (и напишите список «за» и «против»)

«Я рекомендую 48 часов. Разделитесь и не связывайтесь друг с другом. Это может быть сложно, особенно если в этом участвуют дети. Если это так, любой контакт с вашим партнером должен быть направлен исключительно на выяснение причин, а не на обсуждение спора. 48-часовой период позволит каждому человеку обрести некоторую ясность ума и избавиться от эмоций и боли, связанных с разводом. Они могут мыслить более рационально и ясно. За это время напишите физический список «за и против» ваших решений. Это очень заземляет и может помочь вам более четко обдумать сложные решения, которые вам нужно принять». – Габриэль Фрейре, лицензированный семейный терапевт в Калифорнии

9. Как я могу выразить свою любовь к вам сегодня?

«Задавайте друг другу этот вопрос каждый день. Ваш партнер должен очень подробно рассказать вам, как это сделать. Это может быть самая маленькая задача — например, объятие, поцелуй или простое «Я люблю тебя» — или что-то большее, например, помощь по дому, присмотр за детьми или организация свидания. Смысл этой задачи в том, чтобы помочь паре больше сосредоточиться на чувствах своего партнера, а не думать о том, как они сами воспринимаются как должное». – Майкл Бусикот, магистр медицины, стажер-терапевт по вопросам регистрации брака и семьи во Флориде

10. Какие потребности не удовлетворяются прямо сейчас?

«Вот вопрос, который я задаю. Смысл этого упражнения в том, чтобы сформулировать мысли о том, что вы, как пара, должны выдержать. Могут быть эмоциональные или физические потребности, которые, как вам кажется, вы удовлетворяете, но ни один из вас не говорил о них годами. Если это так, то эти потребности не удовлетворяются — по крайней мере, не в полной мере. Настоящее — отличное место для начала. «Что вам нужно от меня прямо сейчас, чтобы пережить эту неделю?» Вы можете опираться на это оттуда». – Джейкоб Кунц, стажер MFT, менеджер клиники CSU Bakersfield в Калифорнии

11. Помните, как вы звучали раньше

«Поищите в старых электронных письмах, которые могут напомнить вам, почему вы подключались в первую очередь. Выделение того, что сработало для вас в прошлом, может позволить возобновить связь и нежность». – Доктор Элизабет Коэн, клинический психолог в Нью-Йорке

Эта статья была впервые опубликована 7 августа 2018 г.

Как улучшить отношения с мужем на грани развода после измены?

Как наладить отношения с мужем на грани развода — вопрос, часто задаваемый на форумах в Интернете. И хотя все понимают, что гораздо эффективнее не доводить до серьезных конфликтов, проблема сегодня так же актуальна, как и десятилетия назад, потому что- долгий путь, полный неожиданностей. И не всегда они приятны. Кто-то мужественно преодолевает препятствия, становясь еще ближе, а кто- сдается и пытается убежать от проблем. Важно понимать, что всегда можно восстановить при желании. Эта статья расскажет, как наладить отношения с мужем, если вы уже на грани развода.

В чем причина разлада в отношениях?

Семейная жизнь может быть осложнена спорами или ссорами, нежеланием супругов идти на компромисс или непониманием мотивов действий друг друга, попытками доказать свою правоту любой ценой или самоутвердиться за счет партнера.

Все эти действия губительны для брака и отношений в целом.

Вот наиболее распространенные причины семейных разладов:

1. «Розовые очки», идеализация партнера поначалу неизменно приводит к разочарованию
2. Невнимание к потребностям и чувствам супруга
3. Постоянная борьба характеров, попытки одного из супругов постоянно доминировать
4. Разные взгляды на жизнь и неумение идти на уступки
5. Потеря доверия, ревность, предательство
6. Неумение или нежелание признать свою вину, простить и двигаться дальше
7. Эмоциональные проблемы у одного или обоих супругов, вызванные стрессом на работе, болезнью или другими проблемами

Если в вашей семье существует угроза развода, не пытайтесь предъявлять свои требования в ультимативной форме. Не требуйте, чтобы ваш партнер остался. Постарайтесь уговорить его отложить расставание до тех пор, пока вы не разберетесь в ситуации.

Как наладить отношения с мужем на грани развода — советы психолога

После того, как первый импульс разойтись и забыть друг друга устранен, приступайте к пошаговому плану.

Сначала разберитесь с конфликтами. Наверняка ваша жизнь начала портиться не вчера, и глупо полагать, что вы сможете все исправить за пару дней. Но начинать нужно с малого. Каждому партнеру должна быть предоставлена ​​возможность высказаться и быть услышанным. Озвучьте свои проблемы, расскажите партнеру, что вам не нравится в отношениях и чего бы вам хотелось.

Разберитесь со своими, поймите, зачем вам нужен брак и почему для вас важно сохранить отношения. Чтобы понять это, может потребоваться время. Будьте готовы продумать различные варианты своего будущего и дайте супругу время подумать.

Помните, что вы можете изменить только себя. Поэтому каждый партнер позаботится о себе. Это не так просто и вам может понадобиться помощь семейного психолога.

Добавьте в жизнь ярких красок, позитива. Разбавьте будни чем-то, что понравится и вам, и вашему партнеру. Найдите время друг для друга, отдохните вместе, сходите на свидание или купите друг другу приятные сюрпризы.

Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены?

Измена одному из супругов (или обоим)- проблема, с которой не каждая семья может справиться. И первое, что нужно сделать, если вы хотите решить ситуацию раз и навсегда- понять мотивы и причины поведения сменщика.

Не стоит пытаться делать вид, что ничего не произошло, ведь отсутствие негативной оценки может подтолкнуть изменницу к новой серии измен.

Очень часто причиной отношений на стороне является отсутствие половой жизни в семье. Например, жена чувствует себя неуверенно, сомневается в своих силах, поэтому прекращает любые попытки интимной близости.

Или муж переживает из-за проблем на работе, чувствует себя подавленным, обиженным, поэтому не обращает внимания на жену, замыкаясь в себе.

Возможно, ваш брак переживает кризисный период, когда вам кажется, что отношения зашли в тупик и изжили себя. Такие моменты случаются во всех семьях, и чтобы быть счастливыми, нужно научиться вместе переживать трудные времена.

В любом случае необходимо устранить первопричину, иначе ситуация будет повторяться бесконечно. Поймите, что оба супруга должны взять на себя ответственность за ситуацию. Решить проблему в одностороннем порядке не получится- это потребует желания и активности двоих.

Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены мужа?

Вы узнали об измене мужа, и, преодолев первую волну отчаяния, все же попытались разобраться, что послужило причиной поступка.

Далее важно обратить внимание на отношение самого мужчины к случившемуся. Если он попросит прощения, вы видите, что он раскаивается и обещает не повторять этой ошибки, шанс есть. Если мужчина винит во всем только вас, напрочь отказываясь брать на себя ответственность за ошибку, лучше себя не обманывать,- скорее всего, он не остановится и в будущем запросто снова вам изменит.

Однако не спешите сразу прощать. Скажите супругу, как сильно вас задел его поступок, что вы считаете измену неприемлемой и не намерены дальше прощать такие ситуации. Если он также потеряет второй шанс на доверие, у вас есть выбор. Вы можете либо прекратить отношения, либо смириться с изменой.

Приняв решение простить, не упрекайте мужа в проступке, пусть прошлое останется прошлым. Постоянные «пилы» и напоминания не помогают укрепить отношения, ведь вы хотите улучшить, а не совсем их расстроить? Женщине важнее отпустить ситуацию и забыть об измене, ведь иначе не получится жить и чувствовать себя счастливой рядом с мужчиной.

Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены жены?

Большинству мужчин невероятно трудно простить измену жены. И здесь важно понимать, что чаще всего причиной измены является недостаток внимания, ласки и тепла по отношению к женщине.

Многие мужчины совершают одну и ту же ошибку: бросают все силы на укрепление благополучия семьи, пропадают сутками на работе, а жены тем временем чувствуют себя забытыми и ненужными. В такой ситуации внимание постороннего может быть воспринято благосклонно.