Как поддерживать отношения на расстоянии с девушкой – Любовь и отношения на расстоянии. Советы, как сохранить отношения на расстоянии.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

Как поддерживать отношения с девушкой на расстоянии?

Отношения на расстоянии — противоречивое понятие, по мнению многих молодых людей. Одни считают их вполне перспективными и возможными, другим кажется, что это утопия и зря потраченное время. В любом случае, если у мужчины есть чувства, важно найти любые возможности и пути, как поддерживать отношения на расстоянии с девушкой. Поделиться советами готовы ведущие психологи и специалисты в области межличностных отношений.

Главное оружие с поддержке отношений, когда между людьми километры расстояния — интернет и мобильна связь. Благодаря таким средствам связи можно всегда быть в курсе всего происходящего со второй половинкой, делиться своими новостями, а также регулярно признаваться в чувствах друг другу. Осталось только составить план, как завоевать девушку на расстоянии и поддерживать с ней отношения.

Содержание материала:

Как общаться с девушкой на расстоянии?

Крайне важно как можно чаще общаться с девушкой на расстоянии, чтобы поддерживать между ней и мужчиной эмоциональную связь. Для этого не обязательно тратить целый день на бесконечные утомительные беседы, можно обеспечить свою половинку короткими, но частыми звонками и переписками. Сегодня в распоряжении молодых людей, которые не могут встречаться из-за расстояния, есть 3 способа общения — переписки в интернете, звонки на мобильный телефон и видеосвязь.

Чаще переписывайтесь

Проще простого общаться с девушкой на расстоянии при помощи переписок, по мнению психологов, они обязательно должны присутствовать для передачи эмоций и чувств. Переписки могут быть как в телефоне в формате смс, так и через социальные сети в интернете. Обязательно нужно приветствовать друг друга смс с пожеланием доброго утра, а также заканчивать день пожеланием спокойной ночи и добрых снов. Между этим переписки могут быть на любые темы, короткими и длительными, в зависимости от обстоятельств и настроение молодых людей.

Общение по телефону лучше переписки

Общение по телефону отличается от переписок кардинально, так как это вербальное общение, сопровождающееся передачей эмоций и настроения. В переписках же один и тот же текст можно воспринимать по-разному. Поэтому психологи советуют созваниваться регулярно, чтобы интересоваться делами девушки, говорить ей приятные слова, проявлять заботу, а в трудных ситуациях поддерживать советом. Общение может быть кратковременным, но регулярным и частым, чтобы поддерживать эмоциональную нить между партнерами.

Любите ли Вы общаться по телефону?

ДаНет

Общение по видеосвязи, лучше двух предыдущих

Благодаря интернету и разработкам специалистов развивать отношения на расстоянии можно при помощи видеосвязи. Видя друг друга, молодые люди могут имитировать встречи и свидания, наслаждаться обзором друг друга.

Также при помощи видеозвонков можно всегда воочию видеть, где находится возлюбленная, в какой компании веселится в кафе и тому подобное. Главное, чтобы такие звонки были регулярными, но не постоянными и чрезмерно утомляющими.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Главное в построении отношений на расстоянии – не зацикливаться на них, а пользоваться свободным временем для саморазвития и обучения.

О чем говорить?

Общаться со своей избранницей в отношениях на расстоянии можно обо всем на свете, главное, чтобы разговоры были непосредственными и интересными обоим. Главное, не вдаваться в серьезные глубокие темы часто, чтобы не превратить отношения в обузу. Девушки любят ушами, поэтому в каждом разговоре нужно говорить комплименты и приятные слова, напоминать как можно чаще о своих чувствах.

Чтобы отношения к чему-то стремились, мужчине нужно периодически делиться с девушкой своими серьезными намерениями в ее адрес и целями на совместное будущее. Укрепить связь и доверительные отношения помогут разговоры об обыденном, повседневных и даже совсем незначительных вещах. Главное, чтобы в ходе общения партнеры чувствовали то общее между ними, чего оба ждут.

Как можно проводить время совместно?

Чтобы не приходилось удержать отношения на расстоянии, молодым людям все же нужно находить возможности для встреч. Нужно время от времени посвящать выходные для поездок друг к другу, насколько это позволяет учеба, работа или другие обязанности. После завершения очередного визита в девушке, мужчине лучше сразу же строит планы на следующую встречу, чтобы было чего ждать и к чему стремиться.

Проводить время совместно можно следующим образом:

при помощи видеосвязи в разных интересных местах, имитируя свидания с девушкой;
организация общих традиций для встреч, например, каждые последние выходные месяца пара встречается в любимом ресторане;
организация встреч в других городах для полезного и интересного времяпровождения.

Можно определить частоту встреч, разделив обязанность, приезжать в гости между обоими партнерами. Например, в этом месяце мужчина приезжает к своей возлюбленной, в следующем месяце гостем станет девушка, посетившая город своего мужчины.

Относитесь с пониманием к ней

Нужно понимать, что отношения на расстоянии — сложная задача, так как людям придется всячески поддерживать эмоциональную связь, не имея возможности видеться так часто, как бы этого хотелось. Важно не поддаваться эмоциям и ревности, если вдруг девушка не смогла ответить на звонок и на какое-то время пропала из виду. Возможно, у нее возникли трудности, ее задержали на работе или загрузили домашним заданием на учебе.

Когда ей нужна помощь и поддержка, мужчине нужно приложить все усилия, чтобы быть рядом с ней. Только в том случае, если отношения будут строиться на компромиссе и доверии, они смогут перерасти во что-то серьезное и реальное. Совершая ошибки, важно не замалчивать проступки, а говорить прямо и честно, обещая больше не повторять подобного.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Молодые люди должны обговаривать друг с другом даже самые незначительные моменты, демонстрируя откровенность и открытость между собой.

Чего не стоит делать при общении на расстоянии?

Сложно развивать отношения на расстоянии, если молодые люди не всегда справляются со своими эмоциями и душевными порывами. Поэтому мужчине крайне важно не совершать иррациональные поступки на фоне расстройств и злости. Ключевая роль в таких отношениях — это разговор, поэтому любые проблемы, недовольства и недопонимания нужно вовремя обсуждать.

Отношения на расстоянии часто приводят к идеализированию партнера, хотя психологи советуют возлагать только разумные ожидания друг на друга. Из таких отношений нужно извлекать пользу, например, заниматься усовершенствованием себя, пока нет возможности проводить время со своей избранницей. Для этого нужно не зацикливаться на общении с девушкой круглыми сутками, а давать свободу и ей, и себе.

Вывод

О том, как поддерживать отношения на расстоянии с девушкой, делятся ценными советами психологи. Фундаментом таких отношений будет постоянное общение между партнерами, оно может быть кратким и легким, но регулярным и частым. Общаться можно по перепискам, телефонным звонкам и видеосвязи. В ходе такого общения нужно обсуждать любые мелочи, но при этом строить планы на общее будущее. Любовь на расстоянии обязательно нужно подкреплять встречами в реальной жизни.

Рейтинг автора

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

Загрузка…

Как сохранить отношения на расстоянии, действенные способы

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Стоит ли заводить отношения на расстоянии? Если ты уже влюблена, то навряд ли задаешься этим вопросом. Чем станет для вас разлука – мучением или возможностью испытать новые эмоции, – зависит от того, как ты будешь выстраивать отношения.

Эти советы помогут тебе не наделать ошибок и дождаться заветной встречи.

Почему люди решаются на отношения на расстоянии

Вам очень повезло, если вы влюбились в человека, с которым можно видеться каждый день или несколько раз в неделю. Если на душе заскребут кошки, мужчина знает, как поддерживать и помогать в трудные жизненные моменты. Он будет вашей опорой и защитой.

Любимый приедет и будет рядом, когда это нужно. В случае с отношениями на расстоянии подобное невозможно.

Люди научились стирать границы городов и стран на просторах Интернета, мобильная связь есть почти в любой точке планеты. Но преодолевать сотни километров за минуты мы пока не можем.

Многие пары своим примером доказали, что любовь на расстоянии не только возможна, но и по-своему хороша. Невозможность часто видеться – это в некотором роде проверка на прочность.

Русский поэт Александр Куприн сказал: «Для любовных чувств разлука – словно ветер для огня. Слабую любовь она погасит, а сильную раздует еще сильнее».

Кто же соглашается поддерживать любовь сквозь километры? К отношениям на расстоянии могут принудить множество обстоятельств.

Моряки, военные, дальнобойщики, работники нефтегазовых скважин и многие другие вынуждены подолгу находиться вдали от дома. Для них любовь и расстояние – это два неразрывных фактора.

Фактически иного выбора, кроме как отношения на расстоянии, у них и нет. Найти спутницу жизни на корабле или на нефтяной скважине невозможно. Потому и приходится выбирать одно из двух: любовь на расстоянии или отсутствие второй половинки.

Упомянутые профессии автоматически подразумевают длительную разлуку, но есть профессии, где длительное расставание не так осознанно.

Что делать, если хочется заработать на квартиру или машину, а любимую порадовать новой шубой, колечком и дорогими сережками? Ответ: ехать за границу на заработки.

Девушке ничего не остается, как дожидаться, ведь на кону стоит их совместное благополучие и счастливое будущее.

В любой ситуации возможно сохранить чувства, несмотря на разделяющие километры. Главное – захотеть.

Отношения на расстоянии возможны если:

У вас уже был как минимум секс, и вы любите друг друга.

Очень часто парни или девушки кричат о любви очень рано, когда ее на самом деле нет. И если взаимной любви между мужчиной и женщиной нет, то отношения на расстоянии не возможны. То же самое касается и секса.

Если его не было, то вас ничего не связывает, а значит через некоторое время, вы забудете друг друга.

Вы точно знаете, на какое время расстаетесь, и когда встретитесь.

На самом деле это очень важный момент. Так намного проще ждать друг друга. Ты знаешь, сколько времени еще осталось к следующей встрече. Девушки любят считать дни, представлять момент свидания.

Поэтому лучше наперед узнать, когда вы увидитесь.

Вы доверяете друг другу.

Если нет доверия, то начнется ревность, а потом ссоры. Когда нет любимого человека рядом, то очень трудно жить, а тут тебе еще подозревают в измене. Например, парень думает: «А не спит ли там сейчас моя девушка с другим человеком?»

Это еще больше действует на нервы, и тогда можно не сдержаться.

Отношения на расстоянии невозможны, если:

Парень с девушкой расстаются навсегда.

Бывает такое, когда мужчина переезжает в другую страну, продает квартиру и уверен, что больше некогда не вернется. Здесь только есть два варианта: или попрощаться с девушкой, или забрать ее с собой. Опять же, какая любовь бы не била, вся жизнь так продолжаться не может. Рано или поздно чувства пройдут и отношения закончатся. Когда ты ждешь человека год или два, то это как-то проще.

Но когда знаешь, что больше не увидишь его, то понимаешь, что лучший вариант, это забыть.

Парень еще не видел девушку.

Очень часто человек начинает переписываться в социальных сетях или говорить в скайпе с женщиной, которою еще не видел. Он представляет себе образ этой красавице и думает, что у него любовь на расстоянии. Но такого быть никогда не может. Общаться это одно, а спать с любимым человеком, проводить свидания это совсем другое.

Поэтому, если у тебя есть сейчас девушка с другой страны, и ты понимаешь, что встретиться с ней невозможно, то оставь ее и не трать время впустую.

Как сохранить любовь на расстоянии?

Доверяй

Приготовься к тому, что всегда будешь действовать в условиях неопределенности. Если ты не заставила его круглые сутки ходить с GoPro на голове, то узнать наверняка обо всем, чем он занимается, не сможешь. Верь тому, что он говорит, и не устраивай проверок, иначе все это вообще не имеет смысла. Старайся не забивать себе голову бесполезными догадками.

Если подозрения все-таки прокрадываются в твою мнительную голову — лучше спроси обо всем прямо.

Не просиживайте все вечера за скайпом

Это очень заманчиво все время видеть любимого, но у вас должны быть и другие социальные отношения. Чередуйте, выбирайтесь провести свободное время с живыми людьми, каждый в своем городе. Это избавит вас от болезненной привязанности. Проще говоря: не расчесывайте вы так сильно душевную занозу, она и свербить не будет.

Делайте друг другу сюрпризы

Послать цветы, подарки или заказать любимую пиццу вашему любимому человеку — можно даже в другом городе.

Используйте текст с осторожностью

Смс и чаты удобны, но не передают эмоций и интонаций. Никогда не пытайтесь выяснять отношения или ревновать текстом — всегда звоните.

Множество пар наступили на эти грабли неправильного понимания написанного.

Не отвлекайтесь, когда беседуете

Если вы общаетесь по скайпу, не лезьте проверять почту или френдленту, это бывает очень обидно. Уделите внимание только вашему любимому человеку.

Будь честной

Когда вы находитесь в разных городах, соблазн что-то скрыть возникает, даже если раньше привычки хитрить у тебя никогда не было. Зачем ему знать, во сколько ты уехала от подруги или где провела прошлые выходные.

Однако стоит однажды попасться на безобидном обмане, и все: будь готова провести остаток жизни в бесконечных оправданиях или менять парня.

Интересуйся его жизнью

Даже если он черт знает где, и вокруг люди, которых ты никогда не увидишь, узнай, кто его окружает и как он живет. Это поможет больше доверять и понимать его. Если звонишь, а он отвечает: «Я занят», то будешь знать, что сегодня он трудится над важным проектом, а не просто не хочет тебя слышать.

Сохраняй близость

В отношениях на расстоянии общение — это все, что вам остается, поэтому старайтесь максимально его разнообразить. Используйте все современные возможности: видеосвязь, фотографии, аудиосообщения. Это напомнит, что по ту сторону экрана живой человек, и поможет уловить его эмоции.

По мнению психологов, на расстоянии особенно важно делиться сокровенной информацией — это укрепляет связь между вами.

Объясни, что тебе важно его внимание

Когда жизнь разбрасывает вас по разным концам планеты, выбирать, кому что нравится, не приходится. Если вам предстоит долгая разлука, объясни, что без регулярного общения вы отвыкнете друг от друга.

Можете поискать наиболее приятный для него вариант: не любит писать – используйте телефонные разговоры, видеосвязь.

Уважай его личное время

Каким бы плотным ни было ваше общение, без тактильных ощущений ты все равно будешь ощущать недостаток внимания. Наверняка у вас обоих не будет возможности связаться в любое время. Чтобы избежать недопонимания, сопоставьте ваши графики и договоритесь об оптимальном времени для созвонов.

Включай фантазию

Расстояние — повод потренировать изобретательность и добавить отношениям интриги и романтики. Используйте непривычные методы общения – письма, самодельные посылки, тайные знаки. Старайтесь почувствовать друг друга — включить одно радио, вместе что-нибудь приготовить.

Когда вы снова будете делить одну кухню, эти удовольствия станут недоступны, так что наслаждайтесь.

Как жить на расстоянии с любимым человеком

Единых правил того, как жить на расстоянии с любимым человеком и не потерять гармонию, нет. Но, совершая некоторые действия, можно превратить временную разлуку не в мучительное ожидание встречи, а в новый этап отношений. Итак, какие же можно использовать способы, чтобы сохранить трепетность и душевную близость в отношениях, несмотря на океаны и разные часовые пояса?

Обсудите ваши планы перед разлукой

Совсем необязательно заключать договоры, бежать в ЗАГС и пытаться различными способами себя подстраховать. Это не сработает, если у вас нет планов на совместное будущее, если ваши представления об отношениях не совпадают. Полезнее будет договориться о том, как долго вы будете жить на расстоянии и какие действия необходимо предпринять, чтобы состоялось воссоединение. Намного проще жить с пониманием, что через какой-то промежуток времени вы увидитесь и будете вместе.

Эксперты-психологи характеризуют этот способ действенным и подтверждают высокую вероятность сохранить любовь, если пара будет придерживаться этого совета.

Общайтесь чаще

У знатоков в отношениях – французов есть поговорка: «Быть любимым – значит быть понятым». В любой паре большую роль играет невербальное общение – взгляды, прикосновения, поцелуи, мимика, жесты, объятия. На расстоянии из доступного остаётся лишь возможность слышать голос любимого человека. Даже обладая всеми возможностями современных технологий и пользуясь ими, можно столкнуться с такими проблемами, как разница во времени, занятость на работе или учёбе и так далее.

Поэтому обсудите и выстройте график общения.

Когда читаешь этот совет, в голове рисуется образ огромной стены, где расчерчены ячейки и всё идёт по расписанию. Нет, всё не так условно и намного проще. Если один будет уходить на обеденный перерыв в то время, когда другой просыпается, появится время и возможность немного пообщаться.

Придумайте собственные традиции

Обычно отношения начинаются счастливо, но в хаосе жизни порой можно потерять друг друга, даже если официально вы продолжите оставаться вместе. Не видя друг друга каждый день, можно отдалиться настолько, что на первый план выйдут другие приоритеты: карьера, друзья, хобби. Чтобы избежать этого, постоянно работайте над отношениями, создавайте их заново. Традиции и разного рода ритуалы помогут укрепить отношения. Когда у вас роман на расстоянии, не стоит пренебрегать этим советом.

Примером подобных традиций могут стать утренние селфи, которые вы отправляете друг другу, или короткие видеообращения с пожеланиями спокойной ночи.
Можно завести закрытый совместный аккаунт в «Инстаграме» и по очереди выкладывать туда фотографии.

Вариантов на данную тему можно придумать множество. Главное – это регулярность. Вы и сами не заметите, как привыкнете начинать день, получая свежее фото любимого человека, или засыпать под романтическое четверостишье про ваши чувства.

Устраивайте «свидания»

Благодаря американскому консультанту по вопросам налаживания стабильных взаимоотношений в семьях Гэри Чемпену стали известны пять языков любви. Одним из них является качественное совместное времяпрепровождение. Расстояние не должно быть помехой для него.

Почему бы не устроить в субботу вечером романтический ужин по скайпу?

Приготовить вместе одно и то же блюдо, болтая о совместных планах и прошедшей неделе, налить вина и устроиться друг напротив друга с тарелкой и бокалом. Точно так же можно вместе смотреть фильмы, зачитывать друг другу впечатлившие отрывки из книг или статей. Подобное обычное времяпрепровождение, как будто бы вы как обычно проводите вечер вместе дома, сохранит вашу близость.

Благо за видеосвязь сегодня платить не нужно.

Найдите общие интересы

Конечно, когда преграды в 10 000 километров нет, найти совместное хобби или занятие намного проще. Но и на расстоянии влюблённые могут быть увлечены совместными занятиями, например игрой в онлайн-игры или просмотром модного сериала. Это то, что станет поводом для общения и будет связывать вас.

Можно часами обсуждать новую серию или совместно придумывать способы преодоления очередного испытания в игре, чтобы пройти в следующий тур.
А можно по старинке (или как в приключенческом романе) поставить каждому дома шахматную доску, расставить фигуры и не спеша играть друг с другом, отправляя друг другу в мессенджере по одному ходу в день.

Цените вашу независимость

Любимый человек не должен занимать всю вашу жизнь, помимо него (нее) у вас могут быть также друзья, интересная работа, хобби. Иными словами, не ограничивайте себя и не превращайте период жизни на расстоянии в зал ожидания. Вместо того чтобы сидеть и ожидать нового рейса, развивайтесь как личность, открывайте перед собой новые возможности и горизонты.

Так вы проведете время с пользой для себя, а, кроме того, и не заметите, как это время пролетело и наступил момент новой встречи.

“Подогревайте” ваши отношения

Примените свою фантазию для того, чтобы периодически “подогревать” ваши отношения. Так, это могут быть неожиданные подарки, присланный букет любимых цветов (причем без особого повода), романтическое письмо либо открытка с теплыми словами, отправленные обычной почтой, телефонный звонок с пожеланиями спокойной ночи. Можно и просто в очередной раз признаться в любви и сообщить, как не хватает вам вашей второй половинки.

Иными словами, кроме ежедневного общения должно присутствовать и что-то неожиданное.

Вера в то, что все может получиться

В отношениях на расстоянии очень важно, чтобы оба верили в то, что жить вместе, в одном городе, в одной квартире – это вполне реально, и у вашей пары тоже есть шанс преодолеть расстояние, даже в несколько тысяч километров. Этот совет особенно важен при учете, что многие пары расходятся именно потому, что перестают верить в то, что расстояние преодолимо. Верьте, несмотря ни на что, и поддерживайте друг друга.

В отношениях на расстоянии периодически у каждого из партнеров будет возникать некое сомнение в реальности этой связи, и именно в этот момент вторая половинка должна быть готова поддержать и заверить в том, что все будет хорошо.

Составьте четкое расписание

Время – один из самых важных факторов. Нужно знать, когда это все закончится: муж что-то достроит и заберет вас к себе, отслужит, освободится и вернется. В психологии это называется “индикационный срок”. Проще говоря, нужно понимать почему, чего и доколе ждем.

Еще обязательно четко оговаривать дату следующей встречи, заранее отмечать ее в ежедневнике и ни при каких обстоятельствах не переносить: это нужно, чтобы не травмировать друг друга откладыванием рандеву по вечно “объективным” причинам. Пусть ждет весь мир!

Установите на каждый день расписание общения утром, днем, вечером и старайтесь с уважением и пониманием относиться к занятости друг друга. Заведите в своих телефонах Google-календарь и отмечайте в нем все дела. Так любимый увидит ваши “свободные окна для нежности” и не побеспокоит “звонком в висок” некстати.

Не выясняйте отношения письменно

Партнер на взводе может допридумать интонации, а возможности немедленно примириться, объясниться, извиниться нет. Не выключайте телефон. Вовремя оплачивайте услуги сотовой связи, не экономьте на общении. Не обрывайте откровения на полуслове. Оставьте на вокзале прилипчивость, ревность и вечный скулеж.

Занимайтесь саморазвитием

Используйте свою параллельную жизнь и освободившееся время на саморазвитие. Серьезные отношения разлука только укрепляет, а чувства обновляет.

Ежедневно демонстрируйте друг другу собственные достижения: приближение к полу в шпагате, новые высоты в исполнении “Чижика-Пыжика” на гитаре, запоминание очередных 10 английских слов за день.

Помните, что длительные многолетние разлуки с пилотами, археологами, актерами могут выдержать только партнеры, высоко ценящие собственное личное пространство и время. Если оба удачливы и очень заняты, то общение на расстоянии – подарок судьбы.

Особенности отношений на расстоянии

Некоторые люди знакомятся на расстоянии и поддерживают отношения при помощи виртуального общения. Другие же вынуждены жить далеко друг от друга, например, если работа предусматривает частые командировки. И тогда общение на расстоянии тоже приобретает особое значение.

Главная особенность отношений на расстоянии – то, что люди не имеют физического контакта. Именно отсюда вытекают все преимущества и недостатки такого вида отношений.

Минусы отношений на расстоянии

Отсутствие физического контакта. Большую часть информации об окружающем мире человек черпает из невербальнальных средств – мимики, жестов, прикосновений. В отношениях на расстоянии все это недоступно. Из-за этого может возникать недопонимание. Даже видеосвязь не дает такого взаимопонимания, как физический контакт.

Ревность.

Когда люди долгое время находятся вдали друг от друга, у них может возникать чувство ревности. Особенно, если один из партнеров дает к этому поводы. В отношениях на расстоянии люди не могут полностью проконтролировать перемещение или поведение другого человека.

Часто это может привести к разрыву.

Не все люди могут выражать свои чувства словами. Для многих надо видеть глаза человека, держать его за руку. Часто из-за этого может возникать взаимопонимание.

В чем заключается основная трудность?

Собственно, расстояние – это уже и есть трудность. Не видеть любимого человека неделями, а порой и месяцами – это очень сложное испытание, которое могут пройти далеко не все. Так что главной причиной расстройств, конечно же, становится отсутствие второй половины.

Жить в телефонном режиме нелегко и это вызывает массу неудобств.

На отношениях это так же отражается негативно. Вдалеке от любимого человека мы начинаем ревновать, придумывать себе ложные надежды и разочарования… Самое ужасное в этой ситуации, что вы не можете взглянуть этому человеку в глаза и рассказать о своих чувствах.

Плюсы отношений на расстоянии

Быт не мешает отношениям. Часто любовь разбивают бытовые мелочи. Если твой мужчина находится на расстоянии, его грязные носки, лежащие под креслом, тебя не будут раздражать, потому что ты попросту не будешь о них знать. А во время редких встреч влюбленные люди, как правило, не обращают внимания на бытовые мелочи. Возможность сохранить индивидуальность.

Когда люди долгое время живут бок-о-бок, они начинают растворяться друг в друге, сильно влиять друг на друга.
Если люди видятся реже, то у них есть возможность сохранить свою индивидуальность.

Отзывы пар. Что помогает любить на расстоянии?

На форумах спорят о том, возможна ли любовь на расстоянии? У нее немало противников и сторонников. Скептиков, не верящих в это явление, достаточно много.

Современный поэт, художник и писатель Ринат Валиуллин сказал: «Ничто не делает людей такими любимыми, как разлука». Но не забывайте – мы говорим о временном расставании.

Получается, что любовь и расстояние – не взаимоисключающие понятия. Невозможность часто видеться – всего лишь жизненное обстоятельство, оно не должно уничтожать любовь.

На одном из форумов с восхищением читаем о трогательной истории пары, которая познакомилась в сети. Их общение было увлекательным и захватывающим, а встреча, состоявшаяся через полгода, превзошла все ожидания.

Эти отношения длятся уже 2 года. Парень и девушка видятся дважды в год, когда она приезжает к нему на каникулы.

До конца учебы ей остался один год. Влюбленные мечтают о свадьбе и уверяют, что строить отношения на расстоянии вполне реально.

Ситуация, когда партнеры подолгу находятся далеко друг от друга, сложная, ее не стоит идеализировать, но она имеет право на жизнь.

Близость на расстоянии вполне возможно поддерживать, тем более, что сегодня для этого есть масса способов. Важно лишь не терять уверенность друг в друге, поддерживать и продолжать любить, несмотря на километры.

Мы не всегда можем влиять на происходящее в нашей жизни. Порой обстоятельства сильнее наших чувств и эмоций, но возможность выбора того, как реагировать и как себя вести, есть всегда. При грамотном построении взаимоотношений у людей, пусть и находящихся в разных городах, любовь может становиться ярче, а душевная близость только крепче.

Отношения на расстоянии: советы психолога

Не всегда те, кого мы так преданно любим находятся рядом. Отношения на расстоянии – это особый вид, который требует гораздо больше сил и энергии: чтобы сохранить их психологи советуют быть терпимыми друг к другу и при каждом удобном случае искать встреч с второй половинкой.

Что такое любовь на расстоянии?

Отношения на расстоянии – это настоящее испытание для любой пары. Находясь вдали друг от друга, влюбленным очень сложно оставаться близкими по духу. Чтобы сохранить искру, очень важно постоянно оставаться на связи, интересоваться жизнью второй половинки и всячески пытаться принимать в ней участие.

Если говорить об отношениях на расстоянии, следует выделить два типа:

«вынужденные»;
«добровольные».

К первому относятся такие отношения, в которых одному из партнеров по определенным причинам необходимо покинуть вторую половинку и куда-то уехать на длительное время. К примеру, когда муж уезжает на заработки в другую страну или длительную командировку. Или же когда кто-то из пары уехал учиться в другой город, а партнер, по каким-либо обстоятельствам не может следовать за ним.

Такие отношения сохранить на расстоянии достаточно сложно – когда мужчина и женщина привыкли проводить друг с другом много времени, видеться каждый день, длительное отсутствие партнера может остудить чувства. Но с другой стороны – это отличный повод «перезагрузить» отношения в паре, добавить в них романтики, дать возможность соскучиться.

Второй тип отношений также непрост, как и первый. В данном случае любовь произошла «заочно» и партнеры еще не встречались в реальной жизни (или же встречались, но не часто). Такое может произойти по переписке в интернете, когда мужчина и женщина находят точки соприкосновения и общие интересы. К примеру, парочка играла в одну онлайн-игру, со временем общение переместилось в мессенджеры или же трансформировалось в долгие телефонные разговоры.

Говорить о том, можно ли действительно вот так влюбиться в человека, сложно. Как правило, человеку свойственно привязываться не к физическому телу, а именно к общению, отношению к себе.

Важно! Поэтому сложные чувства по переписке нельзя отрицать – бороться за счастье в таком случае паре будет довольно сложно, ведь кроме трудностей в общении их ожидает волна удивлений со стороны.

«Серьезно, это все не по-настоящему» — эту фразу будут говорить чаще, чем «Доброе утро». Поэтому построить такие отношения сложнее обычных, но если чувства действительно сильные, стоит попытаться.

Какие могут быть сложности?

На пути у пары, которая решила создать (или сохранить) отношения на расстоянии, может возникнуть ряд сложностей. Но бороться с ними можно – для этого достаточно желания обоих партнеров.

Отсутствие контакта

Одним из самых важных составляющих любых отношений является контакт. Различают несколько его видов:

эмоциональный;
физический;
духовный.

Если разделить по важности все три вида, на первое место следует поставить физический. Как бы странно это не звучало, но какой бы сильной не была эмоциональная связь между партнерами, без какого-либо физического контакта нормальные отношения невозможны.

Влюбленные, которые не смотрят друг другу в глаза и не имеют возможности прикоснуться к руке или плечу партнера, рано или поздно могут остыть. Ученные доказали, что именно тактильная привязанность является самой сильной в эмоциональном плане. Поэтому чтобы избежать подобной проблемы, следует видеться с любимым человеком как можно чаще. Видеосвязь, как уже стало понятно, не считается.

Личная жизнь

В данном случае имеются ввиду не интимные отношения с кем-то другим, а в целом все аспекты жизни. Длительное отсутствие второй половинки может привести к тому, что у человека появляется целый ворох новых интересов. К примеру, пока муж уехал на полгода заработать на новую квартиру, жена не теряла времени и выучила два языка, подкачала пресс и окончила кулинарные курсы.

Важно! Как следствие, у нее появилось множество новых знакомых, произошло несколько десятков важных событий. Муж тем временем также не скучал — он стал специалистом своего дела, подружился с иностранными коллегами и тоже накопил пару-тройку историй.

И вот долгожданная встреча — супруги даже не знают, с чего же начать разговор. Вроде бы все как прежде — и любовь не прошла, и чувства все так же горячи. Но вот поговорить со второй половинкой не о чем.

У каждого появилось слишком большое «личное пространство», которое в какой-то степени заместило все то, что у супругов было общего. Теперь придется достаточно долго восстанавливать прежнюю связь, чтобы уменьшить эту пропасть интересов между влюбленными.

Нехватка внимания

Чтобы сохранить чувства очень важно получать достаточное количество внимания от второй половинки. Оно проявляется в элементарной заботе, комплиментах. На расстоянии не всегда есть время на проявления чувств — графики жизни партнеров могут попросту не совпадать.

Если кто-то из влюбленных не получает должное количество внимания, сначала наступает чувство опустошенности. Возникает логичное желание заполнить эту пустоту — именно в этот момент существенно повышается риск измены.

Избежать подобной ситуации можно — для этого нужно чаще интересоваться новостями второй половинки, проявлять внимание к ее проблемам и не забывать делиться своими переживаниями.

В статье «Если мужчина не звонит и не пишет: что это значит» психологи раскрывают секреты мужского игнора.

«За» и «против»

Однозначно сказать если будущее у пары, которая находится далеко друг от друга, достаточно сложно. Все зависит от того, насколько сильные чувства и насколько оба партнера готовы бороться за отношения.

Несмотря на все сложности, любовь вдалеке друг от друга может радовать обоих партнеров. Говоря о преимуществах отношений на расстоянии, следует выделить следующие.

Свободное время. Чаще всего когда у пары только завязываются отношения, все свое свободное время влюбленные проводят друг с другом. Многие интересы, хобби и увлечения отходят на второй план по той простой причине, что у них не хватает времени. Имея отношения на расстоянии такой проблемы не будет — вторая половинка, конечно же, требует внимания, но все же заниматься привычными делами в это время гораздо проще.
Всегда есть темы для разговоров. Преимущество того, что у обоих партнеров есть отдельные интересы в том, что всегда есть чем поделиться. Каждый может с упоением рассказывать об успехах на работе, новых достижениях на тренировке. К тому же, если общение не ежедневное, успевает накопиться много интересных событий, которые так и хочется обсудить со второй половинкой.
Не станет скучно в быту. Как известно, именно испытание совместным бытом не выдерживают многие пары. Когда каждый день превращается в рутину. А милые смс с пожеланием спокойной ночи замещаются списками продуктов на ужин, романтика потихоньку «отчаливает». Испортить отношения на расстоянии бытом невозможно, так как его попросту нет.
Больше романтики. Когда партнеры успевают соскучиться друг за другом, их отноешния становятся более теплыми и нежными. Возникает острое желание баловать вторую половинку, радовать мелочами и просто быть как можно больше времени рядом. Конфетно-букетный период у отношений на расстоянии гораздо дольше, нежели у пар, которые регулярно встречаются.
Возможность иногда отдыхать друг от друга. Бывает так, что возникает ощущение «перенасыщения» определенным человеком. В этот момент он может начать раздражать даже по мелочам — неправильно заправленная постель, странно уложенные волосы или рюкзак не того цвета. Чтобы такого не возникло, следует иногда отдыхать друг от друга — это касается и пар, которые всегда вместе. В случае отношений на расстоянии такого «переизбытка» партнера не наступит.

Но когда пара не проводит достаточно времени вместе, даже самые теплые чувства могут остыть. На пути у влюбленных возникает множество различных сложностей, которые необходимо преодолевать.

Неопределенное будущее. Планировать что-то с человеком, который находится вдали от тебя, довольно проблематично. В первую очередь никогда не знаешь, что может измениться завтра — общение может прерваться, или же наоборот — рискнув всем он может сорваться и переехать ко второй половинке. Если речь о супругах, которые по вынужденным обстоятельствам оказались далеко друг от друга, то им все же строить планы на совместное будущее есть смысл.
Самостоятельная жизнь. Казалось бы, самостоятельность еще никому не вредила. Но когда кто-то из партнеров привыкает решать все свои проблемы в одиночку, со временем он просто отвыкает от какой-либо помощи со стороны. Соответственно, необходимость в отношениях частично опадает — зачем усложнять что-то, если со всеми вопросами можно справиться самому? Со временем этот фактор может отразиться на том, что любую помощь из вне человек будет воспринимать как своеобразное оскорбление.
Отношение окружающих. Пытливые родственники, друзья или просто знакомые не могут осознать, что сохранять верность второй половинке можно и на расстоянии. Они всячески будут пытаться подколоть, указывая на то, что нет ничего вечного. Кроме этого, некоторые будут относиться к такой любви не просто скептически, а даже с нотками осуждения: «неужели никого поближе не нашлось» — такую фразу можно услышать от пожилой бабушки около подъезда. С этим придется смириться, так как доказывать кому-то силу чувств бессмысленно.
Риск измены. Какими бы не были крепкие отношения, риск измены всегда есть. Чем дальше партнеры находятся друг от друга, тем выше этот самый риск. Особенно актуально это в моменты ссор — после сказанных обидных слов может возникнуть желание немного отомстить. К тому же, именно после неурядиц в отношениях, какая-то из сторон может искать утешение у кого-то другого.
Подозрительность. Данный недостаток вытекает из предыдущего — риск измены порождает чрезмерную подозрительность. «Где ты был(а), с кем ты был(а), почему не позвонил(а)?» — все эти вопросы возникают в голове у женщины или мужчины как только вторая половинка перестает выходить на связь длительное время. Появляется желание контролировать ситуацию — мониторить социальные сети, контролировать телефонные звонки и всегда знать, где находится объект воздыхания.
Нет должной поддержки. Как в сложные, так и в радостные моменты жизни, очень важно иметь рядом близкого человека. Но если это отношения на расстоянии, не всегда получается вовремя оказать необходимую поддержку (звонки не могут заменить личного присутствия).
Сложность встреч. Если вторая половинка находится достаточно далеко, встречи обычно бывают крайне редкими. Есть два фактора, которые влияют на сложность встреч — нехватка времени на долгую поездку или же финансовые проблемы. Организовать свидание на нейтральной территории можно, но тогда оба партнера будут вынуждены пожертвовать и тем, и другим.

Как сохранить любовь

Чтобы чувства не остыли, а только становились крепче с каждым днем, а шансы на то, что «онлайн-история» трансформируется в настоящую сказочную любовь повысились, усилия должны приложить оба партнера.

Поведение мужчины

Представителю сильно пола придется постараться. В большей степени именно в его руках находится будущее отношений. Все дело в том, что по своей натуре мужчины первооткрыватели и завоеватели. Женщины же привыкли принимать любовь, отвечая на нее нежностью. Чтобы растопить сердце своей дамы, необходимо придерживаться простых правил.

Научиться говорить комплименты по телефону. Многие психологи утверждают, что говорить комплименты следует не только в глаза — приятные слова, сказанные по телефону, производят не менее заметный «эффект» на женщин. Чем чаще мужчина будет говорить о ее приятном голосе, красивых волосах, которые увидел на новом фото или же заметит, что девушка купила новое платье, тем больше вероятность, что к такому спутнику женщина будет испытывать только теплые чувства.
Обеспечить себя бесперебойной связью. Как только мужчина перестает выходить на связь, в голове у его дамы возникает миллион мыслей, и ни одна из них не связанна с отсутствием интернета, сном возлюбленного или же просто невозможностью поговорить. Поэтому чтобы избежать подобной неприятности, лучше предупреждать девушку прежде чем исчезнуть из сети и предотвратить сбои со связью безлимитными звонками или Интернетом.
Стараться быть понятным. Загадочные мужчины всегда подогревали интерес — никогда не знаешь, чего ожидать от избранника. Сегодня он может подолгу молчать в трубку, а завтра по почте отправит сомбреро с намеком на будущее путешествие. Но даже от приятных сюрпризов можно устать — намного лучше давать женщине возможность что-то планировать и только иногда устраивать неожиданности.
Не ждать слишком многого от редких встреч. Завышенные ожидания приводят к колоссальным разочарованиям. Редкие встречи не всегда проходят так, как этого хотелось бы — партнерам в любом случае понадобится время «раскачаться» и снова привыкнуть друг к другу. Поэтому не стоит ждать слишком многого — если влюбленные смогут просто поговорить по душам, это уже большое достижение.
Быть готовым к сложностям. По своей природе девушки довольно капризны, поэтому мужчине следует приготовиться. Возможно, нежная и ранимая вторая половинка вполне любит «выносить мозг» по пустякам. В таком случае не стоит быть агрессивным, подобное поведение следует воспринимать как должное и абстрагироваться в момент неконструктивных обвинений. Но очень важно не пропустить мимо ушей важное, когда дама станет говорить о чувствах или же о том, что ее беспокоит.
Не вызывать ревность специально. Не стоит проверять отношения на прочность, пытаясь вызвать ревность у женщины. Подобное поведение представительницы прекрасного пола не приемлют, и от мужчины, который кажется ненадежным, скорее всего, попросту сбегут.
Предпочитать короткие, но более частые встречи. «Чем чаще женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» — примерно так можно перефразировать слова великого классика относительно любви на расстоянии. Лучше видеться трижды в месяц по паре часов, чем одни раз в два месяца встречаться на неделю — таким образом «огонек» в отношениях всегда будет поддерживаться на нужной температуре.
Не заставлять всегда ждать. По своей натуре девушки очень нетерпеливы. Им свойственно быстро загораться, но также быстро они перегорают. Чем дольше девушка ждет встречи или элементарного звонка, тем меньше она нуждается в нем. Поэтому лучше делать все своевременно — так можно предотвратить охлаждение чувств.

Поведение женщины

Но не только представитель сильного пола должен пытаться укрепить отношения. Женщине также важно принять правильную позицию и не допускать типичных ошибок.

Исключить внешние раздражители. В первую очередь это касается бывших ухажеров — именно поддержания отношений с ними может вызвать у «нынешнего» мужчины нервный тик. Кроме этого, к раздражителям можно отнести и подруг, которые то и дело зовут на непонятные вечеринки и пытаются познакомить с кем-то «из реального мира».
Не пытаться казаться тем, кем не являешься. Когда отношения начинаются именно по переписке и перерастают в любовь на расстоянии, следует быть честной со своим партнером. Лучше сразу рассказать о недостатках, страхах. Кроме этого, важно не пытаться гиперболизировать хорошие стороны, чтобы при реальной встрече никто не испытал разочарование.
Не терять контакт. Данное правило применимо как для мужчин, так и для женщин. Чтобы не подорвать доверие партнера лучше всегда быть на связи — мало ли какие глупые мысли могут поселиться в голове у мужчины. Кроме этого, чтобы переписки или разговоры по телефону не становились более скудными и скучными, необходимо поддерживать контакт всегда.
Быть милой и открытой. Никто не любит угрюмых девушек, особенно когда они вечно недовольны даже в разговорах. Кто знает, а вдруг в жизни ее вообще ничего не радует? Мужчины ищут в женщинах легкость и открытость, поэтому режим «спокойной и супермилой» станет самым оптимальным.
Не устраивать истерик и скандалов. Склочные барышни всегда отталкивали представителей сильного пола. Никто не хочет, чтобы рядом была «женщина-пила» — с такой ни шутку не пошутить, ни чашку спокойно не разбить. Поэтому не стоит скандалить и придираться по пустякам — такие методы не помогут сделать отношения более крепкими, а только оттолкнут мужчину.
Радовать приятными мелочами. Мужчины также хотят получать знаки внимания, как и женщины. Вот только в обществе почему-то совсем не принято баловать представителей сильного пола. Хотя очень зря — приятный презент в виде пластинки любимой группы или же функционального блокнота однозначно поднимет настроение мужчине.
Не стесняться быть откровенной. Все представители сильного пола любят, когда в женщине есть изюминка. Но когда она не стесняется ее и любит об этом поговорить — это вообще замечательно. Не нужно бояться быть откровенной в телефонном разговоре, говорить открыто о своих желаниях — мужчина однозначно разделит такое рвение дамы и поддержит беседу.
Разделяйте его эмоции и переживания. Если благоверный решил поделиться своими переживаниями, то для него это очень важно. Как правило, мужчины привыкли решать все свои проблемы самостоятельно и не делятся переживаниями (как это принято у девочек). Поэтому когда он уже решил что-то рассказать, следует проявить максимум интереса к ситуации.

Бывает так, что мужчина просто не нуждается в настоящей любви. В статье «Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений» есть несколько полезных советов для девушек.

Советы психологов

Отношения на расстоянии – это настоящее испытание чувств. Далеко не все пары могут справиться с ним. Но если даже сотни километров не смогли заставить пару разлюбить друг друга, то любые другие жизненные трудности покажутся влюбленным сущей мелочью. Чтобы поддерживать тонус в отношениях, находясь вдали от возлюбленного, психологи рекомендуют несколько «лайфхаков».

Чаще общайтесь. Чтобы не потерять контакт и всегда чувствовать поддержку любимого человека, необходимо как можно чаще созваниваться или списываться. Это позволит «сократить расстояние» и хотя бы отдаленно ощутить присутствие второй половинки. Не стоит думать, что подобные разговоры не имеют смысла – именно они и поддерживают отношения «на плаву».
Делайте что-то вместе. Несмотря на километры между возлюбленными, стоит делать что-то сообща. В век современных технологий это очень просто – установив видеозвонок, партнеры могут вместе готовить ужин, смотреть фильм или читать книгу.
Не утрируйте мелкие непонимания и сложности. Когда близкий человек далеко, очень просто «накрутить» себя даже по самому незначительному поводу. Мелкие ссоры могут перерасти в грандиозный скандал, так как без личного контакта со второй половинкой довольно сложно решить проблему. Поэтому очень важно не допускать серьезных разногласий – лучше «сглаживать углы» еще в самом начале конфликтной ситуации.
Выключите режим шпиона и не следите за жизнью второй половинки. Несмотря на то, что расстояние порождает тотальную ревность, следует доверять партнеру. Заходить на страничку в социальной сети своего избранника, пытаться выяснить с кем и как он общается – это не самая лучшая идея. Следует смириться с мыслью, что если он захочет изменить – он изменит, и никто даже не узнает. Но подобные мысли лучше совсем выбросить из головы.
Радуйте сюрпризами и подарками. Приятные мелочи всегда вызывают настоящий шквал эмоций. К примеру, когда мужчина из другой страны заказывает самый обычный букет цветов для своей возлюбленной, вложив в него романтическую записку, это расценивается как самый теплый знак внимания. Дамам также не стоит забывать о приятных сюрпризах для своих кавалеров — дарить радость друг другу должны оба партнера.
Не забывайте о себе. Отношения на расстоянии отнимают много сил и энергии, но не стоит отставлять собственные интересы на второй план. Очень важно продолжать жить обычной жизнью – заниматься спортом, гулять с друзьями. Не нужно делать так, чтобы центром Вселенной становился партнер, находящийся где-то очень далеко.
Не врите друг другу даже в мелочах. Даже «ложь во благо» может породить у любимого человека сомнения. К примеру, девушка вечером отправилась с подругами в бар, но соврала о том, что проведет это время за чтением книги. У нее не было никакого злого умысла, ей просто хотелось не перегружать любимого ненужной информацией. Узнав об этом, мужчина подумает иначе – если она соврала, значит, есть что скрывать.
Рассказывайте новости. Чтобы не утратить связь с партнером, следует всегда рассказывать о ярких моментах в жизни. Так возлюбленные всегда будут в курсе всех событий и не пропустят чего-то очень важного.
Не стесняйтесь выражать чувства. Чтобы дать понять любимому человеку, что он так важен, следует говорить об этом. Очень важно не стесняться выражать своих чувств и желаний, чтобы следующая встреча была еще более долгожданной.
Не упрекайте друг друга в разлуке. Не важно по какой причине так произошло – вынужденная мера или заведомо большое расстояние между возлюбленными. Не стоит упрекать друг друга в невозможности увидеться – в этом никто не виноват и решить проблему в два счета не получится.

Отзывы

Те, кто пережил долгую разлуку со второй половинкой, делятся своим опытом.

Марина, 23 года

«Когда мне было 19, я играла в компьютерные игры. И там познакомилась с очень классным парнем – он был веселый, умный, воспитанный, и так хорошо ко мне относился. Со временем наше общение переползло в социальные сети, мы начали созваниваться – могли говорить по несколько часов. В какой-то момент я поняла, что влюбилась. Но была одна проблема – я жила в Минске, а он – в Воронеже. Через полгода нашего знакомства он впервые приехал в гости. Ох, как же это было классно! Потом он приезжал еще несколько раз и на 4 встрече предложил переехать к нему. Честно говоря, было страшно – с одной стороны это любимый человек, но с другой – я его совсем не знала в жизни. Но рискнула и не жалею – мы в браке уже год и я счастлива!»

Даша, 29 лет

«Поехали мы с подругой как-то в Тунис погреться. Лето, море, пляж – я такая красивая лежу, загораю. И тут солнце загородил ОН – я как увидела, аж вздрогнула. Стоял парень моей мечты — в голове пролетела мысль, что это мой будущий муж. Он начала со мной говорить на английском и я поняла, что он иностранец. Оказалось он был там по работе, сам живет в Лондоне. Мы начали общаться, это был лучший курортный роман! Но когда мы разъехались, чуть не сошла с ума – влюбилась в него так, как не влюблялась никогда. Общение продолжилось и потом — я часто летала к нему в гости, он также бывал у меня. Но в какой-то момент я поняла, что перспектив у нас нет никаких – было грустно, но пришлось расстаться».

Саша, 25 лет

«Мои родители познакомились по переписке. И не в социальной сети, так как на то время не был еще ничего такого, а по настоящей почтовой переписке. Как говорит мама, раньше можно было найти чей-то адрес в газете (это как современные сайты знакомств) и начать общение. С папой они переписывались год, после чего он забрал маму к себе в город и они поженились».

как сохранить отношения, будучи в разлуке :: Инфониак

Любовь на расстоянии: как сохранить отношения, будучи в разлуке

Полезные советы Многие люди считают, что длительная разлука способна навредить любовным отношениям. Если вы по каким-то причинам вынуждены жить вдали от своей семьи (к примеру, из-за специфики работы), это действительно серьезное испытание для чувств.
Но никто и не говорит, что это легко – ведь многие вещи, которые являются залогом нормальных семейных отношений, становятся недоступными на расстоянии. Из-за постоянного ощущения одиночества немудрено впасть в уныние.
С другой стороны, находясь долгое время вдали от своих любимых, мы начинаем ценить самые простые и банальные вещи, которые приобретают для нас сакральный смысл. При таких отношениях начинаешь ценить каждый жест любимого человека, каждую возможность подержаться за руку, обменяться взглядом, разделить трапезу, вдохнуть запах волос…
Как бы то ни было, отношения на расстоянии чаще всего становятся тяжелым испытанием для отношений. Однако, если вы действительно хотите их сохранить, невзирая на разлуку, тогда вам стоит прислушаться к следующим 18-ти советам.
Как поддерживать отношения на расстоянии
Избегайте затянутого общения

Не очень разумно, находясь в длительной разлуке со своим партнером, супругом или супругой, демонстрировать собственническое отношение, навязывать постоянное общение. Вам обоим нет необходимости круглые сутки просиживать перед вебкамерой или говорить ни о чем по телефону, чтобы показать, как вы дороги друг другу.
Однако многие пары в разлуке уверены, что подобным общением они могут компенсировать невозможность живого контакта. Но это, увы, не так. Более того – такой подход может даже навредить вашим отношениям, так как он довольно утомителен для обоих сторон!
Запомните: лучше меньше, да лучше. Не обязательно закидывать свою вторую половинку сообщениями на уровне спама – это истощит ваши отношения. Целесообразным будет подгадывать правильные моменты для общения, для ласковых слов или слов поддержки, от чего каждый ваш контакт станет ценнее и радостнее для обоих.
Извлеките пользу из разлуки

Какая, казалось бы, может быть польза от того, что два любящих сердца вынуждены жить за многие сотни или тысячи километров друг от друга? На самом деле, как сказал кто-то из неглупых людей, «если вы хотите научиться жить вместе, научитесь сначала жить отдельно друг от друга».
Взгляните на ситуацию, как на возможность научиться чему-то большему, что будет полезно для ваших отношений. В конце концов, никто не отменял того факта, что длительная разлука – это испытание отношений на прочность.
Читайте также: 9 признаков того, что ваш брак подошел к концу
Иными словами, вместо того, чтобы рассматривать долгую разлуку в качестве фактора, способного разрушить ваши взаимоотношения, взгляните на нее, как на полезный опыт. Опыт, который поможет сделать их прочнее, сблизив вас еще сильнее.
Умные люди с богатым жизненным опытом согласятся, что лучше иногда находится вдали от своего любимого человека, чувствуя близость с ним, чем быть постоянно рядом, ощущая себя так, как будто бы ты находишься за многие километры.
Оговорите основные правила, которым вы оба неукоснительно будете следовать в разлуке

Если вы находитесь в длительной разлуке со своим партнером, вам обоим необходимо четко понимать, чего следует ждать друг от друга в этот нелегкий для отношений период. Установите незыблемые правила, удовлетворяющие вас обоих, чтобы никто из вас не сделал чего-то такого, что стало бы неприятным сюрпризом для обоих.
Определитесь, к примеру, нормально ли для вас обоих периодическое раздельное посещение увеселительных мероприятий, дискотек. Быть может, вы из тех пар, которые не против легкого флирта на стороне для обоих партнеров? Лучше сразу оговорить эти вещи, чтобы потом не было необходимости что-то скрывать друг от друга.
Старайтесь общаться регулярно, проявляя креативность

Ежедневные пожелания доброго утра и доброй ночи обязательны в таких отношениях. А вот просиживать часами в видеочате, обмениваясь грустными взглядами и тяжелыми вздохами, — это не дело.
Старайтесь вместо этого обмениваться фотографиями, интересным аудио и видео материалом; возможно, поиграть в удаленные игры. Кроме того, очень важно периодически давать вашему партнеру знать о том, что именно происходит в вашей жизни.
При этом стоит избегать рутинных вещей, вроде скучного и долгого описания вашей ежедневной работы и прочего. Будьте креативны, находите интересную информацию для обмена. Взаимодействуя таким образом, вы оба будете поддерживать постоянный стойкий интерес к взаимному общению.
Общайтесь открыто на сексуальные темы

Наличие взаимного сексуального притяжения между партнерами является, вне всякого сомнения, очень важным фактором для поддержания отношений. Сексуальное желание – это то, что часто не дает распасться многим парам.
И дело тут далеко не только в физиологической тяге к партнеру, но и в эмоциональном притяжении. Понятно, что, находясь на огромном расстоянии друг от друга, у партнеров нет возможности удовлетворять друг с другом ни того, ни другого.
Однако есть замечательная возможность поддерживать пламя желания с помощью возбуждающих сообщений, провокационных разговоров, сексуальных фотографий. В конце концов, вам обоим не помешает при удаленном общении определенная доля, если можно так сказать, здоровой пошлости.
Долгая разлука с любимыми: как ее пережить
Избегайте «опасных» ситуаций

Если вы наверняка знаете, что посещение вами ночного клуба или посиделки за полночь за рюмкой чего-то горячительного с друзьями – это то, что не порадует вашего партнера, тогда вам не следует делать ни того, ни другого. По крайней мере, за его спиной.
В крайнем случае, имеет смысл поставить вашего любимого человека в известность, дабы перестраховаться от ссоры, если это вскроется. Не стоит игнорировать тот факт, что вашего партнера может расстроить, что вы поставили его или ее перед фактом.
В конце концов, необходимо понимать, что в вашем партнере может говорить не только ревность. Он может элементарно переживать за вас. Впрочем, известную долю эгоизма тоже не стоит сбрасывать со счетов: не все готовы безропотно скучать дома, пока их любимый человек развлекается по ночам (пусть и за сотни километров от дома).
Читайте также: 10 причин того, почему отношения на расстоянии обречены
И если уж вы пошли на это (специально или случайно), будьте готовы к тому, что ваш партнер сделает то же самое, но уже вам назло. И тогда обычные посиделки с приятелями в баре за полночь вполне могут стать причиной разрыва ваших отношений.
И уж тем более не стоит позволять себе флиртовать за спиной своего партнера, как бы невинно это не выглядело в ваших глазах. Иными словами, вы должны распознавать эти щекотливые ситуации и избегать их. Для этого надо слушать не только свое сердце, но иногда и свой мозг.
Делайте вместе то, что возможно

Как известное, совместная деятельность объединяет. Но, поскольку вы не можете приготовить совместно ужин или убраться вдвоем в квартире, тогда, к примеру, играйте в онлайн игры. Впрочем, благодаря видеоприложениям можно и ужин вместе приготовить.
Опять же, можно отправиться за покупками, выбрать вместе подарки для родных через интернет, посмотреть вместе какой-нибудь фильм, в конце концов. Словом, включите креативность и начните делать все то на расстоянии, что вы делали бы вместе.
Делайте одни и те же вещи

Для того чтобы наполнить ваши видео свидания дополнительным смыслом, начните читать одни и те же книги, смотреть одни и те же фильмы, слушать одни и те же новостные каналы, одни и те же музыкальные треки.
Делая одни и те же вещи, получая информацию из одного и того же источника, вы автоматически накапливаете общие темы для обсуждения, для долгих бесед. Это прекрасный способ накапливать совместный опыт, даже если вы долгое время живете далеко друг от друга.
Навещайте друг друга

Наличие возможности хотя бы иногда навещать друг друга – это ключевой момент в любых отношениях на расстоянии. Только представьте себе – после всех этих ожиданий, томлений и воздержаний вы получаете наконец возможность увидеться.
У вас появляется возможность целовать, осязать своего партнера, вдыхать аромат его тела, заняться любовью и так далее. Эти обычные вещи, которые доступны другим парам, приобретают для вас совершенно особенный смысл.
Вы начинаете относиться с большим пиететом к своему партнеру, цените каждую минуту пребывания с ним. И редкая встреча – это настоящая вспышка, яркая радуга, праздник в вашей жизни! Который необходимо повторять периодически, чтобы у вас появился стимул ждать следующего редкого свидания, как и окончания разлуки.
Поставьте перед собой общую цель

Что бы вы хотели, чтобы вам принес сегодняшний день? Каких целей вы хотели бы достичь через неделю? А в более отдаленной перспективе? Наконец, как долго вы планируете быть вдали от своего любимого человека?
Вы оба должны задавать себе эти вопросы, обсуждая их друг с другом. Обычно люди, когда живут вместе, строят общие планы. Не стоит отходить от этого правила и в разлуке. Правда в том, что даже самая длительная командировка не длится вечно. Все вернется на круги своя, в конечном итоге.
Стройте совместные планы. Составляйте совместно расписание на определенный период времени. Наметьте дни, когда у вас появится возможность выделить больше времени для общения. Наконец, запланируйте, когда вы сможете навестить любимого человека, или он – вас.
Крайне важно, чтобы у вас продолжали появляться общие цели. И даже если вы живете в различных часовых поясах, вы должны работать над своими отношениями, продвигаясь вдвоем к общим целям (промежуточным и глобальным).
Как любить на расстоянии
Научитесь ценить то время, которое вы проводите в одиночестве, среди друзей или родственников

Человек может жить некоторое время один, но он не одинок до тех пор, пока сам не пожелает стать таковым. Не позволяйте, чтобы вся ваша жизнь ограничилась только общением с вашим любимым человеком, как бы дорог он вам ни был.
Пока ваш партнер находится далеко от вас, у вас появляется возможность уделить больше времени общению с друзьями или родственниками. Не пренебрегайте этой возможностью. В конце концов, займитесь чем-то исключительно для себя, найдите себе хобби: запишитесь в спортзал, походите на какие-то курсы, просто насладитесь одиночеством с любимыми книгами.
Оставайтесь честными друг с другом до конца

Рассказывайте о своих чувствах вашему партнеру, какими бы они ни были: страх, беспокойство, одиночество, ревность, апатия и прочее. Не надо жаловаться – стоит просто делиться своими эмоциями. Если вы начнете скрывать их, то в скором времени появится что-то еще, что вы захотите скрыть. А потом еще и еще…
Не стоит скрывать от него навалившиеся на вас проблемы. Делитесь с партнером информацией о текущих делах, дайте ему возможность хоть как-то поддержать вас (советом, добрым словом). Лучше совместно обсуждать возникающие проблемы на ранних стадиях, чем разгребать потом их последствия.
Держите друг друга в курсе насчет распорядка дня каждого из вас

Крайне важно, чтобы любящие друг друга люди, оказавшиеся волею судеб в разных городах или даже странах, знали распорядок дня своего партнера, когда он занят, свободен или отдыхает. Множество проблем у находящихся в длительной разлуке партнеров возникали именно из-за этого.
Только представьте себе: вы неожиданно затосковали по своему любимому или любимой. Начинаете отправлять любовные сообщения, названивать. А ваш партнер в этот момент находится на деловой встрече или банально отдыхает после тяжелого перелета.
Незнание порождает сомнения, ревность, раздражение. Вы должны быть в курсе всех малых и больших планов вашего партнера на каждый день, как и он должен получать аналогичную информацию от вас (особенно, если вы живете в разных часовых поясах).
Следите за активностью друг друга в социальных сетях

Вы находитесь с вашим любимым человеком в длительной разлуке, и вам очень тяжело переживать ее? Тогда представьте, какого было людям, когда интернета и в помине не было! В наш век мы имеем замечательную возможность контактировать с любимыми в разлуке чуть ли не ежеминутно.
Но мы помним правило первое – избегайте затянутого общения. Вместо этого начните активно пользоваться социальными сетями – выкладывайте свои фотографии, ставьте лайки фоткам партнера; делитесь, событиями из вашей жизни, новостями, видео.
Отношения в разлуке: как сохранить любовь
Подарите своему партнеру что-нибудь, как напоминание о вас

Есть своя сила в небольших подарках на память. Это может быть что-то, что ваш партнер всегда будет носить с собой: небольшой брелок, кольцо, цепочка для ключей. Или подарите ему коллекцию его любимых песен и фильмов. Духи или любимая туалетная вода тоже подойдут.
Мы очень часто видим смысл в таких вот небольших мелочах, которые оставил нам на память наш любимый человек. Зачастую это происходит неосознанно – просто мы ассоциируем такие вещи с этим человеком, позволяя нашим воспоминаниям и теплым чувствам посещать нас каждый раз, когда мы берем эту вещь в свои руки.
Установите надежный текстовый мессенджер, обменивайтесь теплыми письмами и сообщениями

Этот практический совет крайне важен для тех, что живет длительное время в разлуке. Таким людям ничего не остается, как чаще всего пользоваться в течение долгого времени именно таким способом коммуникации. Лучше всего, если у вас будет установлено сразу несколько мессенджеров во избежание проблем.
Как уже говорилось выше, не стоит заставлять себя и своего партнера просиживать все ваше свободное время в онлайн мессенджерах. Гораздо лучше, если вы начнете писать друг другу теплые письма с нежными словами, которые имеют гораздо больше ценности для поддержания отношений в разлуке, чем короткие сообщения.
Составляйте красивые поздравления в праздничные дни. Большим сюрпризом будет, если вы отправите своему любимому человеку открытку обычной почтой, подписанную вашей рукой. Делайте в интернете покупки друг для друга в качестве подарков на праздники.
Делитесь друг с другом новостями о своих друзьях, родителях, других членах семьи

Ничто так не объединяет людей (даже находящихся в разных полушариях нашей планеты!), как желание делиться новостями и слухами об общих знакомых, а затем активно обсуждать их. К тому же, такой подход позволит вам быть в курсе всех событий, которые происходят в ваше отсутствие.
Не стоит, кстати, испытывать угрызений по поводу того, что вы «перемололи косточки» вашему очередному родственнику. В конце концов, для поддержания отношений на расстоянии в сплетнях больше пользы, чем вреда. По крайней мере, у вас будут общие секреты!
Сохраняйте позитивный настрой

Находясь в длительной разлуке с любимым человек, очень легко впасть в самое настоящее уныние. Однако для поддержания подобных отношений необходима позитивная энергия, поэтому ни в коем случае не следует падать духом!
Да, ожидание может быть болезненным; да, иногда на вас «накатывает» чувство непередаваемого одиночества. Но вы должны каждый раз напоминать себе, что даже самое долгое ожидание подойдет к концу. А в конце вы оба будете вознаграждены сполна.
Позитивный настрой позволяет сохранять ощущение благодарности этому миру за то, что у вас в принципе есть человек, который вас любит, ждет. Следует научиться говорить «спасибо» этому миру за многие вещи.
Научитесь благодарить за фотографию, полученного от любимого человека; за письмо, за поздравление, даже за короткое сообщение. А самое главное, будьте благодарны за то, что ваш партнер пребывает в добром здравии и безопасности.
Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать
В чём сложность таких отношений
Проблем, на самом деле, может быть много. Вот основные из них.
Партнёрам не хватает внимания
Проявлять заботу и поддерживать человека в трудной ситуации проще, если он рядом. Вы видитесь каждый день, ужинаете за одним столом и обсуждаете, как прошёл день. У вас совместный быт, вы физически вместе и можете обнять или поцеловать любимого. Расстояние же лишает этих радостей и создаёт некую пропасть.

Главная проблема — взаимное отдаление, ощущение, что каждый живёт сам по себе.
Илья Шабшин, психолог-консультант, автор книг популярной психологической тематики, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке.
Это становится частой причиной обид, ссор и ревности со стороны одного или обоих участников отношений.
Сексуальные потребности остаются неудовлетворёнными
У всех разная половая конституция. Но в паре так или иначе появляется стабильность: часто или редко, но секс есть. Когда он резко пропадает, могут начаться проблемы. Потребность осталась, возможность её удовлетворить — исчезла. Из-за этого могут возникать ссоры и вспышки ревности, которая, опять же, станет причиной новых скандалов.
Мешает давление внешних обстоятельств
Друзья или подруги планируют совместный досуг с возлюбленными, проводят вместе праздники, ходят в кино и делятся с вами всеми романтическими новостями. Впасть в депрессию тут немудрено.
Неудивительно, что по статистике ^{почти половина всех отношений на расстоянии заканчивается расставанием. Но не стоит расстраиваться раньше времени — шанс на успех у многих всё-таки есть.}
Как сохранить отношения на расстоянии
Беречь друг друга
Очень важно быть осторожным в общении с партнёром. Любое колкое слово или пренебрежительный тон могут задеть, а вот подойти, извиниться и обнять любимого человека сразу у вас не получится. Не стоит также провоцировать спутника на ревность и вызывать ненужные домыслы о том, чего в реальности нет.

Разные города, страны, часовые пояса способствуют тому, что обида подтачивает основу отношений, а недоверие растёт.
Ольга Полуэктова, психолог, гештальт-терапевт, инструктор и владелица студии йоги.
Чем дальше вы друг от друга, тем сложнее урегулировать конфликтные ситуации. Именно поэтому их лучше не допускать.
Поддерживать близость
Вам нужно компенсировать живое общение: созваниваться, переписываться. Необходимо как можно чаще делиться с партнёром новостями, переживаниями и эмоциями.
Главная задача — сохранить ощущение близости, общности и доверие.
Илья Шабшин.
Это не значит, что вы обязаны ежедневно предоставлять поминутный отчёт о своих действиях, но и отделываться сухим «всё нормально» не стоит. Человек на другом конце провода должен чувствовать себя важной частью вашей жизни.
Уважать чувства партнёра
Один может легче переживать разлуку, чем другой. И в определённый момент кому-то из вас жить в отношениях на расстоянии может стать невыносимо тяжело. Важно сразу понять и принять это. Если вы, в отличие от партнёра, ещё не успели соскучиться, не нужно говорить: «Да ладно, прошла всего неделя». Не обесценивайте чужие чувства — вместо этого проявите понимание.
Фразы «Я же говорил, что так и будет» или «Я не могу вернуться раньше, хватит поднимать этот вопрос» сделают лишь хуже. Нужно искать пути решения и как можно чаще показывать, что вам небезразличны чувства другого и вы так же сильно желаете поскорее увидеть любимого.
Добавлять в общение живые эмоции
Тон сообщения можно трактовать неправильно, а смайлик с сердечком едва ли передаёт, как сильно вы любите человека. Поэтому, чтобы избежать недопонимания и добавить жизни в общение, совмещайте переписку, звонки и разговоры по видео.
Живые эмоции партнёра, контакт глаз исключают разночтения.
Ольга Полуэктова.
Особенно это касается разрешения конфликтов и обсуждения трудностей — не делайте этого в мессенджере, используйте видеосвязь.
Составлять график «встреч»
Вам будет легче адаптироваться к разлуке, когда точное время следующей «встречи» — видеозвонка — известно заранее. Выберите удобный промежуток дня, когда ни вы, ни партнёр не заняты, чтобы неспешно поговорить, не отвлекаясь ни на что. В будни, например, выделяйте час после работы, в выходные — в любое подходящее время, которое будет удобно каждому из вас. Трудности могут возникнуть, если есть существенная разница в часовых поясах, но даже в этом случае всё выполнимо.
Проводить праздники вместе
В эти дни тоска от одиночества может быть как никогда сильной. Если выпадает шанс встретиться, используйте его именно в праздничные даты.
Старайтесь проводить «опасные» периоды вместе. Это разные семейные праздники, годовщины, День влюблённых и так далее.
Ольга Полуэктова.
Даже если уверены, что устойчивы к подобным вещам, массовое давление, изображения счастливых семей повсюду и рассказы знакомых о совместных планах могут сыграть злую шутку, считает психолог.
Придумать свои ритуалы
Это могут быть слова, в которые вы вкладываете скрытый смысл, понятный только вам двоим, бумажные письма или открытки, отправляемые из каждого нового места, или даже секс по телефону. Можете, например, договориться обмениваться фотографиями сразу после пробуждения или перед сном, чтобы не забывать, как приятно просыпаться и засыпать вместе. Или присылайте цитаты из романов и любимых книг, которые описывают ваши чувства и эмоции. Пофантазируйте вместе и найдите то, что подходит вашей паре.
Не перекладывать ответственность на другого
Так случилось: вам приходится жить отдельно. И не нужно никого обвинять, ведь вы оба согласились на это. Поэтому упрекающего «Мы так живём из-за тебя» допускать нельзя.
Такие качели выматывают и лишают пару энергии. А огонь на расстоянии поддерживать и так нелегко.
Ольга Полуэктова.
Так что будьте готовы к трудностям и примите ответственность за ваше совместное решение.
Доверять
Это важно для любых отношений. Требования доказательств верности, проверка социальных сетей и учёт лайков от незнакомцев сигнализируют об отсутствии доверия. Нужно научиться справляться с нахлынувшими эмоциями и понимать, что домыслы могут не иметь ничего общего с реальностью. А также осознавать, что ваши сегодняшние переживания (если на них не зацикливаться) завтра уже пройдут.
Обсудить вопрос секса
Одни пары приходят к соглашению и допускают непродолжительные связи на стороне. Другие заранее обсуждают, что ничего не хотят знать об изменах, если они никак не влияют на качество отношений. Для третьих измена — табу. И важно обсудить тему секса, прийти к общему знаменателю, прежде чем вы согласитесь на дистанционные отношения.
Однако контролировать партнёра вы не можете (читайте предыдущий пункт), поэтому придётся полагаться на то, что каждый из вас одинаково дорожит союзом.
Здраво оценивать ситуацию
Вы узнали, что партнёр ходил в кино или ужинал в ресторане с другим или другой. Вас это задело, вы ревнуете и переживаете. Такое случается, и ваша задача — узнать причину и открыто обсудить ситуацию.
Иногда ужин — попытка получить внимание, социальные «поглаживания», почувствовать себя значимым и привлекательным, на время убежать от одиночества.
Ольга Полуэктова.
Возможно, вашим отношениям ничто не угрожает. Или наоборот — партнёр влюбился, и его терзают сомнения. Вам лучше разобраться с этим сразу и оценить, можно ли спасти этот союз, или тщётные попытки только усугубят отношения, и их пора прекращать.
Какие отношения едва ли выдержат испытание разлукой
Отношения без доверия
Партнёры стремятся к полному контролю друг над другом, ревнуют и пресекают общение своей половинки с противоположным полом или даже с друзьями. Отношения на расстоянии в этом случае могут превратиться в ежедневный допрос. И вместо радости и удовольствия от звонков у партнёра будет возникать только одно желание — вообще не брать трубку.
Незрелые отношения, построенные на созависимости
Для тех, кто стремится занять всё пространство в жизни партнёра, отношения на расстоянии не подойдут. Вы ни дня не проводите отдельно, увлечения и друзья у вас общие, походы в гости не вместе недопустимы — иначе и быть не может! И даже если кому-то что-то не нравится, делать это всё равно придётся. Одна мысль о раздельном отпуске или прогулке с друзьями без вас приводит в ужас.
Что такое зрелость? Уважение «отдельности» другого: наличие у каждого собственного пространства, личного времени, хобби, круга общения.
Ольга Полуэктова.
В зрелых отношениях партнёры без проблем могут проводить время как вместе, так и отдельно. И это никак не мешает им быть счастливыми, а только укрепляет союз. Если зрелости нет, ссоры начнутся уже с момента обсуждения самой возможности отношений на расстоянии, потому что для одного это неприемлемо в принципе. «Как это ты уедешь, да без меня!» — не факт, что даже аргументы в пользу более высокой зарплаты смогут перебить эту фразу.
Непродолжительные отношения
Если между партнёрами ещё недостаточно крепкая связь, чётких планов на совместное будущее нет, а расставание планируется долгое, скорее всего, сохранить такие отношения не удастся. Вы не так хорошо знаете друг друга, не проходили рука об руку через кризисные моменты и ещё находитесь в конфетно-букетном периоде. А любовь на расстоянии — тяжёлое испытание даже для пар, которые живут вместе годами.
Любые отношения — труд. А расстояние добавляет немало новых сложностей. Но если вы действительно дорожите союзом, даже временная разлука не сможет его разрушить.
Читайте также 🧐
Отношения на расстоянии: советы, как сохранить
На ранней стадии развития отношений на расстоянии обсудите способы, каким образом вы будете поддерживать связь (телефон, мессенджеры, социальные сети), в какое время и с какой продолжительностью.
Это может помочь определить наиболее реалистичные ожидания и избежать возможного недопонимания, беспокойства и разочарования.
Возможно вам придется приложить усилия к внесению изменений в свой привычный распорядок дня, чтобы определить удобное для вас обоих время, которое будет уделено общению, особенно если расстояние между вами предполагает разницу во времени.
Но если вы не желаете идти своей девушке (парню) навстречу, рассмотрите другой вариант: а нужны ли вам такие отношения.
Несмотря на вышесказанное, быть навязчивым – не самая лучшая идея.
Конечно, общение с вашим партнером должно иметь для вас приоритетное значение, но при этом ему не следует принимать форму единственно важного.
Не переборщите с режимом общения и не тратьте все свободное время на разговоры или текстовые сообщения.
Не считайте, что вы обязаны ежесекундно отвечать на каждое входящее сообщение, и не ожидайте, что ваша вторая половина сразу же ответит на каждое отправленное вами текстовое сообщение.
Находясь в отношениях на расстоянии, легче скрыть то, что у вас на уме.
Если вы цените доверие и искренность меньше необходимости создания хорошего впечатления, вам будет гораздо труднее выяснить, насколько хорошо вы подходите друг другу.
Общение – это основа любых отношений, но когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, люди часто без умолку озвучивают все, что приходит им на ум.
Научитесь внимательно выслушивать свою вторую половину и задавать правильные вопросы девушке, которые помогут вам понять ее лучше.
Большинство пар проходят через периоды, когда им приходится придумывать новые темы для разговора, кроме обсуждения прошедшего дня.
Когда вы начнете утопать в обыденности, приложите немного больше усилий, чтобы поднять свежие вопросы для общения.
По мере углубления ваших отношений, не старайтесь избегать вопросов, которые могут привести к неудобному для вас разговору.
Будьте открыты к искренности, практикуя обсуждение вопросов, которые способны почувствовать вас уязвимыми.
Если вы стремитесь к идеальным отношениям, вам необходимо быть готовым говорить обо всем.
Легче понять, как взаимодействовать на расстоянии, если вы разделяете общие интересы.
Поэтому читайте, смотрите и слушайте одинаковые книги, новости, видеоматериалы, музыку и т.д.
Общие интересы помогут вам обмениваться опытом и обсуждать новые темы.
11. Разнообразьте общение
Если вы привыкли всегда разговаривать друг с другом по телефону, обменяйтесь длинными электронными письмами.
При составлении текстового сообщения вы способны думать и выражать себя иначе, чем во время разговора.
Письма обеспечат вас большим запасом времени, чтобы глубже размышлять над сложными проблемами. Кроме того, впоследствии они могут выступить в качестве “сувениров прошлого”, когда вы будете перечитывать их вновь.
12. Обсудите проблемы
Поделитесь друг с другом имеющимися проблемами, а также расскажите, как каждый из вас обычно поступает, когда вы испытываете стресс или усталость.
Предложите своей девушке или парню помощь и поддержку, которую вы можете оказать в такие минуты.
13. Обсуждайте разногласия только при личном общении
Никогда не озвучивайте возникающие разногласия в отношениях с помощью текстовых сообщений, потому что такой способ может привести к серьезным недоразумениям.
Осмыслите имеющиеся претензии и сообщите о них при личной встрече или, по крайней мере, по телефону.
14. Научитесь контролировать эмоции
Отношениям на расстоянии часто сопутствуют сильные контрастные эмоции, чередующиеся взлетами и падениями.
Совершенно спонтанно способно возникнуть чувство сильного одиночества, неопределенности, сомнений и страха. На смену неприятным эмоциям может прийти ощущение чрезвычайного волнения, радости и счастья.
Научитесь распознавать и управлять своими собственными эмоциями, что обязательно окупится для вас в будущем. Если вы не знаете, как это сделать, возможно, вам сможет помочь знакомство с информацией об осознанности.
15. Научитесь контролировать чувство ревности
Ревность является совершенно естественным спутником отношений на расстоянии. При этом неконтролируемая ревность может привести к возникновению подозрений, излишнего чувства собственничества, неуверенности, гнева и стыда.
Если вы ощущаете ревность, узнайте, как перестать ревновать, прежде чем негативные эмоции смогут поработить вас.
16. Учитывайте мнение вашего партнера
Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения вашей девушки или парня, особенно если у вас есть разногласия во мнениях.
17. Честно обсуждайте финансовую сторону
Если в сфере личных финансов вы испытываете трудности, утаивание этого факта может стать причиной непонимания и обиды, почему вы не можете встретиться в ближайшее время, либо если один из вас посчитает, что тратит гораздо больше денег на поддержание отношений, чем другой партнер.
Честное обсуждение этого вопроса поможет вам избежать конфликтных ситуаций.
18. Обсудите основные правила ваших отношений
Доверие является серьезной проблемой для многих людей, состоящих в отношениях на расстоянии.
Обсудите свой статус пары, имеющиеся ожидания от партнера, какое поведение вы не потерпите, находясь в разлуке, и что для вас обоих значат обязательства и обман.
Обсуждение этих вопросов и любого растущего чувства ревности или беспокойства помогут разрешить в долгосрочной перспективе множество недоразумений.
19. Заставляйте друг друга смеяться
Это здорово, когда вы можете разговаривать на серьезные темы, но не забывайте о необходимости поддержания в общении легкости, веселья и смеха.
Поделитесь друг с другом историями, которые заставят смеяться вас обоих.
20. Сделайте подарок
Любому без исключения будет приятно получить подарок, букет цветов или рукописное письмо по почте.
Сделайте дополнительный шаг в ваших отношениях, и придумайте, что вы можете преподнести своей второй половине в качестве подарка, чтобы она почувствовала себя любимой и значимой.
21. Напоминание о партнере
Не секрет, что расстояние заставляет сердце биться чаще, но верно и другое утверждение: отсутствие рядом стирает из памяти.
Удостоверьтесь, что у вас есть напоминание о вашей девушке или парне. Для этого поместите их фотографию на рабочий стол ноутбука, прикрепите ее на зеркало или выпейте кофе из кружки, которую вам подарил любимый человек.
22. Познакомьте девушку (парня) с членами своей семьи
В отношениях на расстоянии часто не хватает ощущения участия семьи и друзей.
Поэтому найдите способ познакомить любимого человека с другими важными людьми в вашей жизни, позволив им также обменяться контактами для последующего общения.
23. Имейте свои интересы
Не тратьте все свободное время на общение с вашим партнером. Имейте свои интересы, которые делают вас лучше, умнее и счастливее.
Не забывайте, что совершенствование себя – это еще один из способов инвестирования в отношения.
24. Уделяйте внимание близким
Если вы сосредоточите свое свободное время и энергию исключительно на романтических чувствах, ваши отношения с близкими людьми могут от этого пострадать.
Ваша жизнь будет более полной и насыщенной, если у вас будет налажена крепкая связь с вашими друзьями и членами семьи, для чего необходимо проводить с ними время.
25. Как можно чаще посещайте девушку (парня)
Существуют многие вещи, о которых вы можете узнать, встретившись со второй половиной только лицом к лицу.
Но основная причина, для чего необходимо встречаться лично, состоит в поддержании романтических чувств и сексуального влечения.
26. Сделайте встречи насыщенными
Когда вы навещаете любимого человека, не проводите все время, сидя на диване или растворившись в постели.
Вместо этого развлекайтесь: повеселитесь в компании общих друзей, посетите новый ресторан и т.п.
Кроме того, вы можете вместе заняться домашними делами, например, совместно приготовить вкусный ужин.
27. Планируйте следующий визит
Постарайтесь, чтобы очередная встреча была запланирована заранее.
Даже если в следующий раз вы увидитесь только через пару месяцев, составленные планы помогут выдержать разлуку и будут подогревать интерес.
28. Побалуйте себя после прощания
Прощание с любимым человеком, пропитанное осознанием не скорой встречи, может вызвать досаду и апатию.
Придумайте заранее, как лучше всего снизить уровень негативного воздействия пагубных мыслей в течение первых нескольких дней после завершения вашей встречи: сделайте себе подарок, выберитесь на природу, посетите спортзал или бассейн.
29. Подготовьтесь к всплескам негативных эмоций
Находясь в отношениях на расстоянии, у вас наступят дни, когда вы почувствуете себя особенно грустно или одиноко.
Поэтому подготовьтесь заранее к таким моментам, и придумайте, что сможет помочь развеять отрицательные мысли, а что навредить вам и вашим отношениям.
30. Доверяйте друг другу
Находясь далеко от любимого человека, не так трудно начать сомневаться во всем: чем на самом деле сейчас занята ваша девушка или парень, что они действительно чувствуют по отношению к вам.
Но если ваш партнер не дал вам основания усомниться в себе, сделайте глубокий вдох и продолжайте доверять.
31. Доверяйте себе
И все-таки не полагайтесь слепо на доверие. Не стоит игнорировать признаки, когда вам кажется, что что-то идет не так.
Отношения на расстоянии предоставляют больше возможностей для совершения обмана, поэтому доверяйте также себе.
Нет смысла поддерживать огонь романтики, когда любовь не взаимна.
32. Определите дату воссоединения
Отношения на расстоянии получат дополнительную мотивацию, если парой установлен день, когда расстояние между ними перестанет существовать.
33. Регулярно спрашивайте себя: нужны ли вам эти отношения
Серьезно задумайтесь о возможности завершения отношений, если они становятся слишком отягощающими, не имеют никаких перспектив, не приносят радостных моментов, а лишь ухудшают качественный уровень вашей жизни.
34. Обдуманность переезда
Жизнь в новом городе станет началом совершенно нового этапа ваших отношений. Поэтому заблаговременно продумайте все возможные проблемы, которые будут сопутствовать вашему переезду.
Место проживания, учеба, работа, привычные занятия, – все это потребует перестроения, в связи с чем не спешите принимать те или иные решения на скорую руку.
35. Будьте готовы узнать новое о партнере после переезда
Вы можете многое узнать о человеке, находясь с ним в отношениях на расстояния. Однако следует учитывать, что полностью охарактеризовать личность можно только при достаточно продолжительном личном общении.
Будьте готовы узнать что-то новое о своем партнере, когда, наконец, начнете жить вместе.