10 способов вернуть романтику в отношения
14 октября 2022 Отношения
Слишком спокойную жизнь разнообразят откровенные разговоры, бесцельные прогулки, эксперименты в постели и не только.
Даже самые потрясающие отношения со временем превращаются в рутину. Кажется, будто конфетно‑букетный период навсегда остался в прошлом и больше не вернётся.
Эксперты отмечают, что такие изменения абсолютно естественны. Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными. Бакалавр психологии и профессор социологии Терри Орбух называет это партнёрской любовью. Такое чувство и удерживает людей вместе.
Но если вы всё-таки хотите вернуть былую непредсказуемость и романтику, начните с 10 шагов.
1. Поговорите с партнёром
Долгие разговоры и дискуссии редко ассоциируются с романтикой. Однако честный диалог о том, чего вам не хватает и как вы себя чувствуете, может спасти пару, когда отношения зашли в тупик.
Терри Орбух советует поговорить о том, какой смысл каждый из пары вкладывает в понятие «романтика».
Такой разговор напомнит, что только вы и ваш любимый человек отвечаете за качество отношений, а значит, в ваших силах вернуть в них страсть и искру.
2. Начните с малого
Даже небольшие жесты и проявления нежности могут поднять романтическую связь на новый уровень.
Целуйте и обнимайте партнёра, когда уходите на работу и возвращаетесь домой. Заведите привычку ужинать вместе и рассказывать друг другу, как прошёл день. Чаще говорите любимому человеку, за что вы ему благодарны и что вам в нём нравится. Если утром вы уходите на работу раньше, оставьте на прикроватной тумбочке откровенную записку. Флиртуйте в мессенджерах днём.
Взаимные благодарность и признательность — лучшая основа счастливых отношений.
3. Вернитесь в прошлое
Воспоминания о нежных, чувственных и просто счастливых моментах, проведённых вместе, помогают сблизиться. Найдите на полке старую валентинку, которую ваш партнёр дарил вам когда‑то. Перечитайте переписку первых дней. Посмотрите фотографии со свадьбы, из медового месяца или других путешествий.
Всё это можно сделать сообща и провести время обнявшись, вспоминая интересные истории из совместной жизни. Такой вечер поможет выбраться из рутины и даст второе дыхание отношениям.
4. Повторите романтичные моменты
После того, как вы вспомните прошлое, продвиньтесь ещё на шаг вперёд — повторите самые яркие и красивые моменты.
Сходите с партнёром туда, где вы познакомились, или воссоздайте своё первое свидание. Скорее всего, вы испытаете приятную ностальгию и тот же трепет, который ощущали, когда всё только начиналось.
5. Уделяйте внимание партнёру
Со временем нас засасывает работа, домашние дела и ежедневные стрессы — и мы забываем о любимом человеке. Это одна из главных ошибок в отношениях. Особенно когда у вас есть дети.
Какой бы хаос ни творился вокруг, не забывайте обниматься и интересоваться делами друг друга, когда встречаетесь дома после тяжёлого дня. Такое поведение поможет сохранить трепетные отношения и станет хорошим примером для ваших детей, ведь им важно видеть тёплую связь между родителями.
6. Оставайтесь собой
Чтобы вернуть романтику, не нужно фокусироваться исключительно на любимом человеке. Не менее важно уделять внимание самому себе. Многие теряют себя в отношениях и становятся такими, какими их хочет видеть партнёр. Не попадайте в эту ловушку и не забывайте о своих интересах.
Когда вы уверены в себе и занимаетесь любимым делом, у вас гораздо больше сил и желания работать над отношениями. К тому же, оставаясь собой, вы сохраните загадочность, которая питает романтическую связь. Ваш любимый человек обязательно заметит, насколько вы глубокая и разносторонняя личность и как много ему ещё предстоит о вас узнать.
7. Составьте список желаний
Чтобы избежать рутины, начните вести с любимым человеком список того, чем вы хотите заняться в ближайшие несколько лет. Возможно, прыгнуть с парашютом, отправиться в путешествие на машине или научиться кататься на сапборде.
Не записывайте собственные желания, а добавляйте в список только то, что вам хотелось бы сделать вместе.
Составление такой своеобразной карты желаний привнесёт в совместную жизнь романтику и позитив. Это сблизит вас, даже если вы выполните не все пункты из своего списка.
8. Разнообразьте будни
Если вам не хватает приключений, придумайте идеи для необычных и экстремальных свиданий. Зачастую мы отказываемся от спонтанности и весёлых авантюр в пользу стабильности. И зря. Ведь именно они добавляют в отношения романтику.
Попробуйте сходить на скалодром, сплавиться по реке, прокатиться на воздушном шаре или взять уроки танго. Подойдёт любое совместное занятие, которое повысит уровень адреналина и позволит вам выйти из зоны комфорта.
Если вы не любите экстрим, устройте себе с партнёром небольшой квест или поиск сокровищ по мотивам ваших отношений. Такое свидание вы точно запомните надолго.
9. Отвлекитесь от быта
В самом начале отношений вы наверняка выбирались в новые места каждые выходные, бесцельно прогуливаясь и наслаждаясь друг другом. Постепенно эти два дня отдыха наполнились домашними делами, и вот вы уже не помните, когда последний раз оставались только вдвоём.
Попробуйте выделить время и «потеряться» на улицах города с любимым человеком. Если у вас есть дети, отвезите их к бабушкам с дедушками или наймите няню на несколько часов. Не стройте планов — просто бродите по паркам и переулкам и открывайте для себя новые необычные места.
10. Попробуйте новое в сексе
Со временем количество секса в отношениях снижается. И это нормально. Хорошие новости — разнообразить интимные моменты и вернуть в них былую искру несложно.
Для начала попробуйте новые позы, места и даже время дня. Если вы привыкли заниматься сексом исключительно в спальне и только после 21:00, сделайте это в ванной в 15:00.
Не забывайте про сюрпризы и приятные неожиданности, например спонтанный романтический вечер с продолжением. Такие моменты вернут энергию в вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.
Читайте также 🧐
- 60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
- 5 языков любви, которые делают отношения крепче
- Вечер для двоих: как устроить незабываемый романтический ужин
Необычные способы внести разнообразие в отношениях со своей второй половиной +Видео
Главную роль в жизни каждого человека играют его отношения с противоположным полом.
И в отношениях любой пары бывают периоды когда любовь угасает, чувства притупляются и возникает необходимость разнообразить отношения. Главную роль в разнообразии отношений, как правило, отводят женщине и если мужчина при этом идет навстречу то счастье в личной жизни вам обеспечено.
Чаще всего отношения разбиваются о быт, о ежедневные серые будни, которые представляют собой бесконечную рутину в череде каждодневной суеты и забот. И неважно начались ваши отношения недавно или вас связывают много лет совместной жизни. Как разнообразить отношения со своей второй половинкой? Очень важно регулярно вносить какие-то яркие краски в ваши отношения и для этого существует много способов.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из них.
Содержание
- Устроить сюрприз
- Соскучиться друг по другу
- Разнообразить сексуальные отношения
- Регулярно удивлять
- Флиртовать с любимым всегда и везде
- Сменить обстановку
- Путь к мужчине лежит через его желудок!
Устроить сюрприз
При выборе сюрприза нужно обязательно руководствоваться интересами вашей второй половинки для того, чтобы еще больше не усугубить недопонимание.
Если любите человека вы всегда знаете чем он интересуется, это может быть неожиданное приглашение в театр, кино, поход на какую-либо спортивную игру, или можно придумать что-то по экстремальней, например: прыжок с парашютом, поездка куда-то, где давно хотели побывать. Можно подарить какой-нибудь небольшой подарок, то, о чем он может быть давно мечтал.
Подключите свою фантазию и у вас обязательно всё получится.
Соскучиться друг по другу
Уже неоднократно доказано, что постоянное совместное времяпрепровождение притупляет чувства. Это совсем неплохо если вы везде и всегда бываете вместе, но иногда нужно сменить обстановку. У каждого человека должно быть свое личное пространство. Но это совсем не означает, что мужчине нужно дать свободу, чтобы он пустился во все тяжкие а просто дать ему какое-то время, чтобы он глотнул воздух свободы от вас. Например сходите куда-нибудь одна или предложите своей второй половинке сходить или съездить куда-нибудь, это может быть: встреча с друзьями, поездка к родственникам, рыбалка, поход по магазинам и т.
д.
Разнообразить сексуальные отношения
Ни для кого не секрет что сексуальные отношения играют самую важную роль в жизни любой супружеской пары. Важно всегда помнить о том, что сексуальная жизнь должна быть разнообразной даже у молодоженов.
Иначе рано или поздно однообразная половая жизнь может привести к изменам со стороны противоположного пола. не стесняйтесь предлагать своему партнеру играть в какие-то ролевые игры, совместно читать сексуальную литературу или просматривать видео, сделать массаж с ароматическими маслами, станцевать соблазняющий стриптиз.
Попробуйте сделать «это» за пределами своей спальни, например в ванной, на кухне и т.д. Если ваш секс не будет постоянно однообразным и скучным, поверьте, у вашей половинки никогда даже не возникнет мысли посмотреть в другую сторону.
Регулярно удивлять
Существует огромное количество способов постоянно удивлять свою половинку.
Например, если у вас совсем нет времени для выхода куда-то, можно организовать романтический ужин при свечах, удивить изысканным кулинарным блюдом, сделать красивую прическу, одеть вечернее платье, сексуальное белье, принять совместно ванну.
Поверьте это один из самых действующих способов внести разнообразие в отношения.
Флиртовать с любимым всегда и везде
С флирта начинаются все отношения между мужчиной и женщиной. И когда вы прекращаете флиртовать то со временем и страстные отношения, которые у вас были в начале постепенно тоже будут угасать. Поэтому старайтесь всегда флиртовать со своим мужчиной.
Вспомните как вы смотрели на него в самом начале ваших отношений: немного стесняясь, прикусывая губу, как горели ваши глаза глядя на него, что вы шептали ему на ухо.
Хорошим способом является написание любовных записочек, которые ваш мужчина будет находить в самых неожиданных местах. Если вы хоть иногда будете флиртовать со своим мужчиной поверьте он будет всегда смотреть на вас тем же страстным взглядом как смотрел когда-то.
Сменить обстановку
Если вам не по карману съездить на какой-нибудь курорт или острова, можно просто отправиться за город на природу или устроить пикник в близлежащем парке, в конце концов сменить обстановку дома, устроив небольшой косметический ремонт или переставить мебель.
Путь к мужчине лежит через его желудок!
Не забывайте, что любой мужчина любит вкусно поесть и для него очень важно чтобы вы умели хорошо готовить.
Женщине очень важно понимать что в любом даже очень брутальном мужчине живет ребенок. И ему нужно, чтобы его всегда хвалили, понимали, одобряли его действия.
Не уставайте бесконечно удивлять, соблазнять, радовать и дарить приятные впечатления друг другу и тогда долгие и крепкие отношения вам гарантированы!
Просмотрели: 13 295
Проверенный подарочный магазин в России- dolina-podarkov.ru— популярный магазин подарков по всей России!
Как строить отношения и использовать разнообразие на работе
Как строить отношения и использовать разнообразие на работе | ТалогияЭта страница требует JavaScript
Написано Дэном Хьюзом, директором по международным исследованиям и разработкам
Ранее публиковалось PSI Talent Management или Cubiks, прежде чем стать Talogy.
Это первая часть из трех частей, в которых более подробно рассматривается исследовательский отчет PSI и компетенции, которые становятся наиболее важными по мере того, как мы продолжаем развивать наш бизнес.
В нашем недавнем отчете «Ключевые критерии успеха в измененном мире труда» мы поделились семью компетенциями, которые, как мы ожидаем на основе исследований, будут иметь решающее значение в будущем работы.
В этом сообщении блога я рассмотрю две из этих основных компетенций, которые связаны с тем, как мы общаемся, получаем поддержку и сотрудничаем с людьми: построение отношений и принятие разнообразия на работе. Почему они будут важны, и какие простые советы помогут развить эти ценные межличностные навыки?
Построение отношений
По мере выхода из пандемии вполне вероятно, что многие организации перейдут на гибридную модель работы на постоянной основе. Недавний опрос McKinsey показал, что руководители многих организаций отмечают рост производительности, вовлеченности и удовлетворенности клиентов.
Хотя гибридная рабочая модель привнесет гибкость и возможность выбора в изменившийся мир труда, она может предъявлять к людям другие требования с точки зрения того, как они устанавливают новые социальные связи. Создание и поддержание своих сетей при установлении прочных, продуктивных отношений, основанных на доверии, будет выглядеть по-другому.
Будущее работы потребует от людей развития способности Построение отношений – легко находить общий язык с другими, быстро завоевывать доверие и поддерживать эффективные отношения.
Советы по построению отношений
- Найдите время для общения с новыми людьми или коллегами, с которыми вы общаетесь реже. Пригласите нового коллегу или коллегу, которого вы не очень хорошо знаете, на виртуальную или личную встречу за чашкой кофе и узнайте о них больше. Узнайте, кто они как личности – что им нравится и каковы их интересы?
- Сосредоточьтесь на установлении взаимопонимания с новыми людьми, с которыми вы встречаетесь или работаете над проектами. Спросите их о себе и о том, что они делают. Проявите интерес к их деятельности.
Постарайтесь понять их взгляды на проблемы. - Активно поддерживайте контакты и старайтесь не терять связь. Возьмите за правило разговаривать с ними или встречаться с ними по крайней мере один или два раза в год, чтобы поддерживать связь. Отправьте сообщение или электронное письмо людям, с которыми вы давно не разговаривали, чтобы оставаться на связи.
Постарайтесь понять их взгляды на проблемы.Охватывая разнообразие
Глобализация и достижения в области цифровых коммуникаций означают, что мир стал более взаимосвязанным, чем когда-либо прежде, с большим культурным разнообразием рабочей силы и клиентов. Кроме того, разнообразие и инклюзивность стали важной темой для организаций, и это только усугубилось недавними движениями и событиями, такими как #MeToo и Black Lives Matter.
На организационном уровне в исследовании McKinsey «Разнообразие побеждает: как важна инклюзия» сообщается о положительных доказательствах того, что более разнообразные компании — с точки зрения пола, этнической принадлежности и культуры — превосходят другие организации в финансовом отношении.
Есть также потенциальные преимущества с точки зрения лучшего принятия командных решений и повышения производительности. Тем не менее, в отчете McKinsey отмечается, что в двух третях опрошенных компаний прогресс в области гендерного и культурного представительства все еще был медленным, и многие сотрудники по-прежнему испытывают недостаток инклюзивности в своих организациях.
Когда люди говорят о разнообразии, они обычно имеют в виду демографические характеристики, такие как пол, возраст и этническая принадлежность, которые сразу бросаются в глаза и могут считаться «поверхностными». Тем не менее, полезно думать об использовании разнообразия в более широком смысле с точки зрения «разнообразия глубокого уровня» — индивидуальных различий с точки зрения личностных черт и когнитивного стиля. В метаанализе исследований, включающих в общей сложности 2832 команды, исследователи обнаружили, что глубокое разнообразие в культурно различных командах было положительно связано с командным творчеством / инновациями, тогда как не было никакой связи с поверхностным разнообразием команд.
Эти результаты подчеркивают как важность создания справедливых, инклюзивных рабочих мест, так и активного поиска и использования различных точек зрения, мнений и идей для поддержки инноваций и решения бизнес-задач. Это означает, что в течение следующего десятилетия руководители и сотрудники должны будут сосредоточить свои усилия на учете разнообразия — уважении и оценке индивидуальных различий, культур, образов жизни и традиций, активном включении разных людей и точек зрения и справедливом отношении к людям, независимо от происхождения.
Советы по использованию разнообразия
- Приложите сознательные усилия, чтобы активно запрашивать информацию у людей любого происхождения и учитывать ценность их различных взглядов на соответствующие темы. Коллеги или клиенты с большей вероятностью будут чувствовать себя комфортно, работая с вами, если они почувствуют, что вы действительно цените то, что они могут предложить, и готовы учитывать их мнение.
- Старайтесь понять разные точки зрения, задавая открытые вопросы.
- Один из ключей к работе в различных группах — научиться не просто относиться к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, но относиться к ним так, как они хотели бы, чтобы относились к вам, и осознавать культурные различия в социальных нормах. Проявляйте любопытство и интерес к другим людям. Когда другой человек предлагает поделиться мыслями о себе, а также о своей культуре и убеждениях, выслушайте и задайте вопросы, чтобы узнать о нем больше.
Изменение критериев успеха
Что будет важно и почему?
Сфера труда постоянно развивается: от цифровой революции Четвертой промышленной революции и сейсмического воздействия недавней пандемии до давно назревшего внимания к созданию разнообразных и инклюзивных организаций.
Чтобы справиться с этими постоянными сбоями и изменениями, ваша рабочая сила должна быть в состоянии справляться, адаптироваться и работать по-разному, чтобы быть эффективными, а ваши стратегии найма должны быть согласованы.
Из этого отчета вы узнаете:
- Семь основных компетенций неоднократно упоминались в обзоре более 10 000 оценок как ключ к успеху на различных должностях за последние десять лет
- Семь компетенций, которые будут иметь решающее значение для успеха в ближайшие десять лет
- Почему эти компетенции потребуются для будущего организационного успеха
Готовы ли вы узнать, какие компетенции необходимы для выживания и процветания в изменившемся мире труда?
Загрузить сейчас
Как жить счастливее в 2023 году: диверсифицируйте свой круг общения
Классический совет инвесторам — диверсифицироваться — вкладывать богатство в комбинацию активов. Возможно, часть наличных пойдет во взаимные фонды, часть в голубые фишки и немного в акции роста, распределяя риски и возможности.
Что, если бы люди одинаково думали об инвестициях в социальные отношения? Группа исследователей недавно рассмотрела эту идею в новом исследовании и пришла к выводу, что разнообразие является ключевым компонентом.
«Мы хотели изучить оптимальное сочетание людей для разговора в течение любого периода времени, — говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон. «У нас есть только определенное количество времени, которое мы можем проводить в обществе, так как же то, с кем мы проводим это время, влияет на наше благополучие?»
Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в октябре, показало, что, как и при инвестировании денег, диверсификация является ключевым моментом при инвестировании в отношения. Исследование предлагает новые идеи для тихих бросивших курить, которые размышляют о смысле счастья и самореализации в условиях пандемического выгорания. Помимо Нортона, в число авторов входят докторант HBS Ханна Коллинз, профессор HBS Элисон Вуд Брукс и исследователи из Школы бизнеса Дардена Университета Вирджинии и Школы бизнеса Эсаде в Барселоне.
Тесные и слабые связи
Прошлые исследования, говорит Нортон, показали два, казалось бы, противоречивых вывода об отношениях.
С одной стороны, проведение времени с так называемыми близкими людьми, такими как члены семьи или близкие нам люди, положительно связано с благополучием. С другой стороны, общение со случайными незнакомцами иногда может сделать нас более счастливыми, чем общение с нашим партнером или супругом.
«Когда люди находятся со своими близкими, они могут быть на круиз-контроле», — объясняет Нортон. «Но когда люди с незнакомцем, они хотят быть дружелюбными и задавать вопросы. Итак, мы пробуем разные вещи с новыми людьми, и это может быть хорошо для нас». Другими словами, это не значит, что общение с близкими нам людьми вредно для нас, но разнообразие, которое дает общение с незнакомцами, может подтолкнуть нас к тому, чтобы прилагать больше усилий, вызывая связь и чувство благополучия.
На самом деле, говорит Коллинз, исследование контролировало виды деятельности людей и обнаружило, что даже для людей, которые участвовали в самых разных мероприятиях, смешение людей, с которыми они тусовались, казалось, давало дополнительные преимущества.
«Эффект заключается не только в том, что люди занимаются разными видами деятельности с разными людьми — кажется, что это нечто большее», — говорит она. «Возможно, дело в разных темах, которые мы обсуждаем с разными людьми, или в разнообразии ролей, которые мы играем».
Богатое социальное портфолио
Чтобы более подробно изучить эту концепцию социального портфолио, исследователи провели онлайн-опрос почти 600 человек в Соединенных Штатах, попросив их вспомнить свои социальные взаимодействия в предыдущий день и разделить их на такие категории, как незнакомец, знакомый, друг или член семьи. Их также спрашивали по шкале от 0 до 10, насколько они были счастливы за последние 24 часа.
Исследователи обнаружили, что помимо количества времени, проведенного в общении с людьми, счастье также было связано с количеством и типом разных людей, с которыми они общались.
Чтобы объяснить это, Нортон заимствует еще одно понятие из экономики — убывающую отдачу.
«Если вы заработаете 30 000 долларов и получите 10 000 долларов, это огромно, но если вы заработаете миллион долларов и получите 10 000 долларов, это не будет иметь большого значения», — говорит он.
Точно так же: «Если вы проводите со своим супругом 12 часов подряд, возможно, добавление тринадцатого часа не так полезно для вас, как использование этого часа для новых отношений с другим человеком».
Они подкрепили этот вывод существующими данными нескольких других опросов, включая Американское обследование использования времени, набор данных Бюро переписи населения США, отслеживающий, как люди используют свое время; и исследования Всемирной организации здравоохранения и пользователей приложения во Франции. В общей сложности они изучили социальные взаимодействия 50 000 человек, и все они пришли к одному и тому же выводу.
Тонкая настройка вашего сочетания
В меньшей степени разнообразие социального портфолио также оказало заметное влияние на общее состояние здоровья и положительные эмоции.
«Преимущества разнообразия социального портфолио могут быть связаны с увеличением эмоционального разнообразия», — говорит Коллинз. «Другими словами, взаимодействие с различными партнерами по отношениям предполагает переживание более разнообразного набора эмоций, что способствует большему благополучию».
Некоторые из эффектов распространялись не только на первые 24 часа после взаимодействия, но и оказывали долгосрочное влияние на самочувствие.
Исследование кажется особенно актуальным в то время, когда «социальные портфели» многих людей сузились за последние несколько лет из-за пандемии COVID-19, когда стало труднее поддерживать отношения, и люди могли потерять связь с людьми в их жизни.
«Важной частью «новой нормальности» может быть поиск и установление связей с разными людьми в вашей жизни», — говорит Коллинз. «Поболтайте с местным бариста, заведите разговор с коллегой, обратитесь к старому знакомому».
Лучшая часть результатов, по словам Нортона, заключается в том, что они указывают на то, как люди могут улучшить свое общее состояние счастья, не выкраивая дополнительное время в своей занятой жизни.