16 советов для всех, у кого есть отношения
22 декабря 2020 Отношения
Как найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
1. Запомните, что противоположности не притягиваются
Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.
2. Устанавливайте правила
Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших.
Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.
3. Услышьте чужое «нет»
Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».
4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок
Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.
5. Не пытайтесь быть хитрее
Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.
6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей
Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.
7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны
Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.
Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.
8. Выносите сор из избы
На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью.
С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции. Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.
9. Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов
Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.
И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.
10. Двигайтесь в своём темпе
Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий.
Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.
11. Не игнорируйте тревожные сигналы
В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.
Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.
12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще
Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.
Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.
13. Оставьте друг другу личное пространство
Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.
14. Не гоняйтесь за призраками бывших
Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.
К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть.
Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.
15. Не считайте ревность показателем высоких чувств
Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.
16. Говорите о любви
Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.
Читайте также 🧐
- Что делать, если вы изменили
- 10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
- 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда
5 принципов идеальных отношений | MARIECLAIRE
Я так часто предлагаю своим читательницам формулы идеальных отношений, что у них, должно быть сложилось мнение, будто у меня в жизни всё проходит исключительно по правилам.
Как бы не так! Поверьте, я совершала, и совершаю точно такие же ошибки, как и вы. Порой, знание, увы, приходит к нам гораздо позже, чем стоило бы. Да, конечно, иногда я думаю: как бы сложилась та или иная ситуация, поступи я тогда иначе. Но, к сожалению, упущенное время вернуть нельзя, так что, все, что я могу сделать на данный момент, это поделиться с другими женщинами своим богатым опытом. Может быть, кого-то это убережет от ошибок.
Вы никогда не сможете очаровать всех
Иногда на нашем пути попадается что-то действительно что-то стоящее. Вернее, кто-то. По всем параметрам он идеален: красив, умен, короче говоря, является счастливым обладателем всех тех характеристик, о которых вы мечтали бессонными ночами, но уже и не надеялись повстречать в реальности. Правда, у него, у вашего мужчины мечты есть один минус — он вас не хочет. Мы так устроены — у каждого своя природа, каждому хочется что-то отдать и что-то получить взамен. И если природа одного человека совпадает с природой другого, может получиться отличная история любви, а если нет… Если нет, то это вовсе не означает, что с вами что-то не так, просто вы не совпали, и это нормально.
Еще одна распространенная ошибка, думать: «Этот мужчина, просто идеально мне подходит». Опровержение кроется в самой ситуации — если он не с вами, то навряд ли он создан именно для вас.
Не забудьте оставить место для друзей и близких в своей жизни, когда в ней появится мужчина
Я совершила эту ошибку, когда вступила в свои первые серьезные отношения. Я была школьницей, подростком, и вместо того, чтобы сосредоточиться на учебе или на чем-то еще жизненно важном, я сутками просиживала со своим первым возлюбленным, объедалась пиццей, смотрела сериалы, время от времени появляясь на уроках или в тренажерном зале. Большинство близких друзей были не в восторге от моего бойфренда (и, кстати, у них на то имелись самые веские причины), но я была ослеплена любовью. Всем недовольным я предложила, раз уж они не могут разделить мое счастье, мирно удалиться из моей жизни.
Когда отношения закончились, я внезапно почувствовала себя самым одиноким человеком на свете — мне было совершенно не к кому вернуться.
Потом мне все-таки удалось восстановить некоторые отношения, однако большая часть друзей безвозвратно осталась в прошлом. Самое глупое, что может прийти вам в голову — это отказаться от друзей ради любви. Когда вы молоды и влюблены, вам может показаться, что друзья — небольшая цена, которую можно заплатить ради очередного возлюбленного. На самом деле, это несоразмерная жертва, которую вам рано или поздно придется осознать.
Любого нормального мужчину привлекает женщина, у которой есть жизнь помимо него. В это трудно поверить, но никто не хочет становиться центром вселенной, это слишком большая ответственность.
Работайте над собой
Мужчина — это не панацея. Он дается вам не для того, чтобы залечить старые раны или улучшить качество жизни. Безусловно, гармоничные отношения могут положительно повлиять на ваше настроение, но и только. Ваше внимание всегда должно быть сосредоточено на том, чтобы сделать себя лучше самостоятельно.
Начало отношений не означает окончания работы над собой.
Многие женщины рассматривают любовь, как своего рода финишную черту, что позволяет им успокоиться и перестать развиваться, это ошибка.
Не верьте всему, что говорят мужчины
Вот, пожалуй, самая большая проблема для большинства женщин. Мы устроены таким образом, что, как правило, говорим то, что чувствуем. Мужчины слегка отличаются от нас. Я совсем не хочу сказать, что мужчины всегда врут, отнюдь, но они предпочитают выражать себя через поступки. Например, если ваш избранник утверждает, что мечтает заботиться о вас, а на деле и пальцем не готов пошевелить, чтобы помочь вам в самой примитивной ситуации, скорее всего, он просто не испытывает по отношению к вам сильных чувств.
Лично я, открыв для себя эту несложную истину, могу теперь уберечь себя от ненужной боли и переживаний. Запомните и повторяйте себе, каждый раз, как мантру: «Поступки – громче слов».
Не ставьте физику выше психики
С одной стороны я действительно считаю, что физический контакт необходим и создает большее пространство для эмоциональной связи. Допуская до своего тела мужчину, вы сосредотачиваетесь на том, насколько сильно вы его хотите, а не на том, будет ли он выигрышной партией для вас или нет.
С другой стороны, иногда мне кажется, что слишком быстрое сближение способно создать ложное ощущение, будто вместе с физическим проникновением случается и эмоциональное. Эта ошибка особенно свойственна девочкам старшего школьного возраста. Нам так нравится новый парень, что мы не замечаем — красавчик просто хочет переспать с нами, и ничего больше.
Вот, собственно те простые правила, которыми мне хотелось поделиться с вами. Хотя… С другой стороны, сейчас, когда я замужем, мне кажется, что не соверши я всех тех ошибок, о которых говорила выше, я не была бы так счастлива в семейной жизни.
Фото: Getty Images
Marie Claire Editorial
Начало отношений 101
Начало отношений 101
Как правило, когда мы начинаем отношения, у нас возникает множество вопросов.
Я ей действительно нравлюсь? Могут ли все стать серьезными? Он правильный выбор? Куда это идет? В этот переходный период мы тратим примерно столько же времени на анализ отношений, сколько и на участие в них.
Во всем, от наших обычных текстовых сообщений до наших самых глубоких признаний в любви и тщательного изучения, легко отвлечься от простой истины о том, что мы чувствуем и чего хотим. Заманчиво сказать «просто слушайте свое сердце», но когда дело доходит до начала отношений, ваш разум играет важную роль. Начало отношений может быть радостным и беззаботным опытом, когда мы учимся настраиваться на то, что важно, и отключаться от сомнительных, неуверенных и критических мыслей, которые сбивают нас с пути. Имея это в виду, вот несколько советов о том, как осознанно влюбиться.
Не бойтесь быть уязвимым В начале отношений легко быть начеку в надежде, что нам не причинят вреда. Сначала может быть страшно подумать о том, чтобы открыться кому-то или позволить кому-то действительно узнать нас на более интимном уровне.
Естественно возникнут страхи, как и боль прошлых обид. Мы можем испытывать эти эмоции в форме беспокойства или инстинкта нажать на тормоза. Мы можем даже прибегнуть к старой защите, которая заставляет нас отстраняться от кого-то, прежде чем он сможет подойти к нам слишком близко. Лучшее, что мы можем сделать, это осознавать эти реакции. Замечайте, когда они возникают, но оставайтесь твердыми в своей решимости оставаться открытыми и уязвимыми к тому, что может произойти дальше.
Слишком легко участвовать в общепринятых формах игры, которые вторглись в мир свиданий. В этих играх, как правило, есть такие правила, как «Не отвечай на его сообщение. Не позволяй ему думать, что ты в отчаянии» или «Не звони ей как минимум три дня. Заставьте ее думать, что есть другие люди, которым вы интересны». К сожалению, эти игры часто приводят к путанице, недопониманию и повышенной неуверенности. Они заставляют нас отклоняться от прямого и честного общения, которое должно включать в себя начало отношений.
Лучше потратить больше времени на размышления о том, как честно выразить, кто мы есть и что мы чувствуем, чем беспокоиться о том, как мы выглядим. Помните, люди, которые спокойны, честны и прямолинейны, как правило, выглядят именно так.
Обычно в начале отношений вы слышите всевозможные критические внутренние голоса. Критический внутренний голос представляет собой саморазрушительный мыслительный процесс, который подпитывает нашу неуверенность и подрывает нашу самооценку. Мы часто прислушиваемся к этому «голосу», когда начинаем с кем-то встречаться. У нас могут быть мысли о себе, например: «Не могу поверить, что ты только что это сказал. Ты говоришь как идиот!» или «Ты ей даже не нравишься. Вы зря тратите время». Эти мысли заставляют нас сомневаться в себе и людях, которые нас привлекают.
Если человек проявляет к нам интерес, мы можем подумать про себя: «Он действительно действует на вас. Что случилось с ним? Он в отчаянии или что? Подрывая нас и тех, кто может сблизиться с нами, наш критический внутренний голос пытается сделать так, чтобы мы оставались одинокими и несчастными.
Противостоя этому критику, давая себе и нашему партнеру шанс, мы можем исследовать, что мы на самом деле чувствуем и что делает нас счастливыми.
Одним из сложных аспектов начала отношений является тот факт, что нас не всегда привлекают люди по правильным причинам. Когда мы связываемся с кем-то, мы должны задать себе определенные вопросы, которые могут помочь нам не повторять разрушительные модели из нашего прошлого. Во-первых, мы можем спросить: «Этот человек напоминает мне кого-то из моего прошлого? Может ли его или ее личность соответствовать шаблонам или динамике, которые разыгрывались в моем детстве или в предыдущих отношениях?»
Эти ответы может быть трудно найти, когда мы впервые встречаемся с кем-то, но реальность такова, что мы склонны выбирать людей, которые подходят к нашему предыдущему опыту. Эти паттерны могут быть разрушительными или вредными для нас, но поскольку они знакомы, мы бессознательно воссоздаем их с людьми, с которыми встречаемся.
Если в детстве мы чувствовали себя отвергнутыми, мы можем выбрать кого-то, кто намекает или невнимателен в настоящем. Если бы над нами доминировали в детстве, мы могли бы выбрать кого-то, кто властен и властен.
Очень полезно узнать модели наших отношений и попытаться вырваться из разрушительных циклов, которые мы склонны повторять. Лучше понимая наше прошлое, мы можем лучше понять наши мотивы и увлечения в настоящем. Мы можем начать замечать в партнере менее благоприятные качества, которые нас привлекают, и сознательно выбирать людей с более здоровыми моделями поведения. Изменения могут бросить нам вызов, но в конечном итоге они приведут нас к гораздо более полноценным и успешным отношениям.
Спросите, обладает ли он или она качествами идеального партнера Когда мы начинаем думать о том, какие качества не следует искать, мы должны также подумать о том, какие качества следует искать в партнере. Идеальный партнер эмоционально зрелый, честный, общительный, открытый для обратной связи, интересующийся нашими мыслями и чувствами, независимый, уважительный, равный, сострадательный, физически ласковый и обладающий чувством юмора.
Это может показаться длинным списком, но это основные качества, которые мы можем искать, и в долгосрочной перспективе они будут иметь большее значение, чем что-либо еще. Способность доверять нашему партнеру является ключом к поддержанию прочной любви в отношениях. Когда мы только начинаем отношения, мы можем строить их на открытости, уважении и честности. Поступая так, мы увеличиваем не только продолжительность отношений, но и качество времени, которое мы проводим вместе.
Об авторе
Статьи по теме
Теги: боязнь близости, любовь, советы по отношениям, уязвимость
7 советов по построению здоровых отношений
Встреча с кем-то новым и начало отношений может быть захватывающим временем, когда вы узнаете друг друга и развиваете чувства. Бабочки в животе, много мыслей о другом человеке и желание провести с ним время часто являются частью новых отношений, и может быть здорово испытать это с кем-то новым.
Независимо от того, были ли у вас отношения в прошлом или это одни из ваших первых отношений, вы можете не знать, как себя вести, когда узнаете другого человека. Иногда может быть трудно понять, насколько открытым быть с кем-то новым или иметь уверенность, чтобы сообщить им, что вы чувствуете или чего хотите. Чтобы научиться доверять кому-то, требуется время, и соблюдение этого процесса может помочь вам построить отношения, которые будут работать на вас и ваших партнеров.
Имейте в виду, что ваши отношения с самим собой являются самыми постоянными отношениями в вашей жизни и что они влияют на все остальные ваши отношения. Здоровые отношения с самим собой могут помочь предотвратить формирование нездоровых привычек в отношениях с другими людьми. Не существует такой вещи, как «идеальные» отношения, но вот несколько советов о здоровых привычках, которые помогут вам построить счастливые отношения, которые подходят каждому из вас.
Проявляйте доброту и уважение
Каждый заслуживает того, чтобы к нему относились с уважением и добротой, и напоминание себе об этом в начале знакомства может помочь построить здоровые отношения.
Споры обязательно случаются, но есть разница между несогласием с кем-то, ссорой и плохим обращением с кем-то. Ругаться и обзывать друг друга, целенаправленно пытаться задеть чьи-то чувства во время ссоры, а также угрожать или эмоционально манипулировать поведением — все это токсичные черты в отношениях.
Прочтите нашу статью Я в токсичных отношениях? чтобы узнать больше о признаках токсичных отношений и ваших вариантах, если вы можете быть в них.
Установите границы в ваших отношениях
Границы — это стандарты, которые вы устанавливаете для себя и кого-то еще в отношениях. Здоровые границы позволяют людям общаться друг с другом, а также заботиться об их личных желаниях и потребностях. Люди часто имеют разные границы со своими друзьями, семьей, сексуальными или романтическими партнерами. Знакомство с тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, может быть очень полезным для поддержания здоровых отношений с другими людьми.
Например, чья-то граница может заключаться в том, что, если он начал встречаться с кем-то, ему было бы неудобно рассказывать ему определенные вещи о своем прошлом или знакомить его со своей семьей до более позднего этапа отношений.
Примеры установки границ:
Сообщить кому-то, что вы можете видеть его только в определенные дни
Решение не заниматься сексом
Занимайтесь только теми сексуальными действиями, которые вам удобны (прочитайте нашу статью об установлении границ во время секса)
Проводить время с друзьями без человека, с которым видишься
Не отправляйте текстовые сообщения и не отвечайте на звонки, когда вы заняты или вам нужно место
Решение о том, что вы не хотите отправлять обнаженные тела или сексуальные сообщения
Заявление о том, что вы не хотите говорить на личные темы (однако это не должно означать отказ от обсуждения вопросов в отношениях)
Согласие с другим человеком, что вы оба можете разорвать отношения без угроз или эмоциональных манипуляций с ним
Не торопитесь в отношениях
В начале отношений хорошо понимать, что люди чувствуют себя комфортно, делая определенные шаги в разное время.
Если вы чувствуете себя некомфортно в какой-то ситуации, а кто-то злится или дуется из-за этого, они не принимают во внимание ваши чувства и то, что лучше для вас. В таких ситуациях легко почувствовать давление, чтобы передумать, чтобы сделать другого человека счастливым, но тот, с кем вы встречаетесь, должен заботиться о том, чтобы вам было комфортно, уважать то, что вы говорите, и не заставлять вас делать то, чего вы не хотите.
Поговорите о согласии со своим партнером
Когда вы начинаете новые отношения, вы можете решить, что хотите, чтобы отношения были сексуальными. К чему бы вы ни были готовы, это может отличаться от того, к чему готов ваш партнер, и вы никогда не должны предполагать, что он находится на том же этапе, что и вы. Например, вы можете быть готовы к тому, что ваш партнер увидит вас обнаженным и прикоснется друг к другу, но вместо этого ему может быть удобно прикасаться в одежде.
Во время секса согласие – это соглашение между обоими партнерами о том, что они определенно хотят заняться сексом или совершить какой-либо половой акт. Оба партнера должны полностью и четко согласиться на это, и это должно быть непрерывным на протяжении всего секса. Это означает, что любой партнер имеет право передумать в любое время.
Согласие необходимо каждый раз, когда вы хотите вступить с кем-либо в половой акт, и только потому, что вы или ваш партнер ранее согласились, это не означает, что вы должны соглашаться снова. Во время секса никто не должен чувствовать себя обязанным делать что-то, чего он не хочет, и важно осознавать это с вашим партнером.
Открытый разговор с вашим партнером о согласии может помочь построить отношения взаимного доверия и уважения, а также создать близкие отношения, которые будут выгодны вам обоим. Прочтите нашу статью о согласии и узнайте, как сделать его неотъемлемой частью ваших отношений.
Проводите время отдельно от своего партнера
Проведение времени с кем-то, когда вы впервые видите его, может быть удивительным, и будь то лично или в Интернете, это может быть все, что вы хотите делать.
Когда кто-то проявляет к вам интерес, это может быть приятно, но если они хотят проводить с вами все свое время или ожидают, что смогут связаться с вами в любое время, это может быть предупреждающим признаком того, что они могут контролировать вас или слишком зависеть от вас. Наличие пространства друг от друга и наслаждение временем врозь, как лично, так и в Интернете, является здоровой частью любых отношений, и установление этого в качестве границы в начале может помочь укрепить позитивные отношения. Если кто-то не желает поддерживать эти границы, он может быть эмоционально не готов к отношениям.
Прочтите нашу статью, чтобы узнать больше о признаках оскорбительного поведения в отношениях и найти время для себя в отношениях.
Слушайте друг друга
Умение слушать кого-то, когда он говорит, и принимать во внимание то, что он говорит, может иметь большое значение в отношениях.
Иногда бывает легко вмешаться, когда кто-то говорит, если вы не согласны с тем, что он говорит, или чувствуете, что можете дать хороший совет. Тем не менее, активные усилия, чтобы слушать кого-то, когда он говорит, могут помочь развить положительные коммуникативные навыки в отношениях и тем самым помочь предотвратить ссоры. Прочтите нашу статью о том, как стать хорошим слушателем, чтобы узнать больше об активном слушании и о том, как применять его на практике.
Уметь извиняться
Способность распознавать, когда вы не правы, и извиняться — это отличный навык, который может помочь укрепить отношения. Хотели ли вы причинить кому-то боль или нет, извинения — это способ показать другому человеку, что вы понимаете, что сделали что-то обидное. Что бы ни случилось, возможность извиниться дает вам обоим шанс отпустить любую обиду или негативные чувства и двигаться дальше.
Извинения также могут помочь укрепить отношения с другим человеком. Это показывает им, что вы заботитесь об их чувствах и признаете, что сделали что-то, что причинило им боль.