Как в отношениях с мужчиной не потерять себя в: Как не потерять себя в отношениях

Созависимые отношения: как не потерять себя

Человеку нужен человек, уж так устроен этот мир. Любовь способна делать тебя счастливой во всех сферах твоей деятельности. Мы, девушки, готовы отдавать всю себя в отношениях с любимым мужчиной, быть ему поддержкой и главной мотивацией на всем его жизненном пути. Но случается так, что в погоне угодить мужчине, мы теряем себя и забываем о собственной энергии, желаниях и мечтах. Если тебе это знакомо, и ты хочешь узнать, как этого избежать, скорее читай сегодняшнюю статью!

Внутренний мир женщины многогранен, её энергия – сильное оружие, а умение недооценивать себя – главная причина её разрушение, как личности.

Мужчина не центр Вселенной

Союз мужчины и женщины – это либо прекрасно, либо ужасно. Прекрасно тогда, когда вы дополняете друг друга, существуя как две развитые и интересные личности. Ужасно тогда, когда ваши отношения разрушают каждого из вас: женщина теряет свою мудрость и энергию, а мужчина делает все для того, чтобы ты стала его собственностью. Не будем упускать момент, что иногда бывает наоборот, когда женщина забирает все жизненные силы мужчины. Но сегодня мы поговорим именно о женской потере себя в  отношениях и как этого избежать.

До отношений ты любила себя, была душой компании, эффектной и притягательной? А последнее время стала ловить себя на мысли «кем же я стала и что имею?». Так бывает, когда состоишь в отношениях, которые медленно, но уверенно тебя разрушают, когда любовь затмевает собою всё и не дает дышать полной грудью. Если разрешаешь себя подавлять, угнетать и ломать, будь готова к потери жизненной энергии.

С чего и когда начинается потеря себя в отношениях?

Начинается все ровно с того момента, когда ты позволяешь мужчине управлять твоей жизнью больше, чем ты делаешь это сама. Когда мужчина решает, что он будет распоряжаться твоим временем. Ты сама того не замечая, начинаешь делать всё под его четким руководством, постоянно советовавшись и донимая его по любому поводу. Нет, мы не говорим, что советоваться с мужчиной это плохо, мы лишь говорим о том, что ты становишься заложницей его мнения и сама перестаешь размышлять.

Принимаешь его мнение как за единственную правду, лишая себя своего собственного мнения и интересов. Исключаешь вариант, что в этой ситуации все-таки он должен был прислушаться к тебе. Запомни, мужчина не всегда прав!

Начинаешь пренебрегать общением с друзьями и близкими, которые ранее были для тебя всем. Только вспомните, сколько из вас, дорогие девушки, с появлением отношений, забывали о существовании своих друзей, заменяя их всех одним единственным человеком – вашим партнером. Твой спутник, несомненно, – и твой друг, любовник, партнер и главная поддержка, но, как известно, друзей должно быть больше. Твое окружение – это связи. Включай свои нетворкинг навыки, и возвращай интерес к себе, как к интересной, вдохновленной и сияющей изнутри и внешне девушке/женщине.

Подавление тебя как личности происходит и в момент, когда начинается страшный быт, из разряда: «Мой муж сказал, что мне необязательно работать, поэтому я сижу дома, воспитываю детей и создаю домашний уют». Современный мир уже давным-давно отходит от устоявшихся стереотипов, в том числе и от этого. Создать полноценную счастливую семью сейчас можно лишь при учете того, что мужчина будет «давать» женщине возможность развиваться и быть самодостаточной, а женщина будет чувствовать со стороны мужчины уважение и понимание к её выбору. Мужчина может посоветовать, предложить свою помощь, но ни как не принять решение за тебя!

Совет

Давай попробуем свести все в один очень полезный совет для тебя: если ты современная и рассудительная девушка/женщина, помни всегда о себе! Отношения с мужчиной не должны разрушать в тебе личность и перекрывать поток воздуха.

Чтобы мужчина не стал для тебя заклятым врагом, и тебе не пришлось винить его в том, что он убил в тебе личность и забрал у тебя лучшие годы жизни, начни работать над собой.

Заложи себе в голову мысль, что ты должна стать той, которой всегда будет мало, и никогда не будет много; быть самодостаточной и интересной, наполненной женской энергией, представляющей свою жизнь и без наличия в ней мужчины. Пускай тебе будет интересно наедине с собой, только тогда появится мужчина, любящий и уважающий, чувствующий твою мудрость, характер и готовый разгадывать тебя всю свою жизнь.

Советуем не вступать в отношения, если ты еще не готова к этому. А выяснить «готова или нет», тебе поможет все выше написанное и правильная литература, которую мы советуем тебе прочесть.

Список литературы об отношениях и счастливом союзе

Мы подготовили для тебя список лучшей литературы про «здоровые» взаимоотношения мужчины и женщины. Читай и меняй свое виденье о слаженных отношениях!

1. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
2. Дебра Оливье «Що відомо француженкам: про кохання, секс й інші приємні речі»
3. Михаил Литвак «Мужчина и женщина»
4. Елена Антонович «Ошибки любви, или 10 способов испортить отношения с мужчиной»
5. Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
6. Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»
7. Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»
8. Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Пособие для тех, кто еще не вступил в отношения, но хочет, построить их правильным образом

Все начинается с выбора будущего партера. Кто в первую очередь привлекает наше внимание, конечно же тот самовлюбленный красавец, грубиян и бабник. Вместо того, чтобы бежать от него, ты, умница и красавица, решаешь, что он – отличный вариант! Прожив с ним, ты кричишь, что в нем проявляется все не самое лучшее. Нет, это не он оказался таким, это ты в начале отношений настроила кучу иллюзий о том, что он с тобой самый лучший и ваши отношения его изменят. Все мужчины проявляют себя сразу, а каким плохим он дальше для тебя становится, это все твое упущение.

Не строй иллюзий, избегай высказывания «хорошие девочки любят плохих мальчиком».

«Обозначай правила игры»

На начальных этапах вместе с розовыми очками и окрыленностью, трезво оценивай ваши шансы на дальнейшее. Если любишь себя и уважаешь, уже на начальной стадии понимай, идешь ты с этим человеком в одну сторону или в разные. Анализируй слова, действия и поступки мужчины.

Расскажи, сталкивалась ли ты с проблемой подавления личности, и что тебе помогло построить здоровые отношения со своим молодым человеком.

Фото: Freepik

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как не потерять СЕБЯ в отношениях с мужчиной?

Как не потерять СЕБЯ в отношениях с мужчиной?

Влюбляясь и выходя замуж, женщина настолько всю себя посвящает любви и мужчине, что в конечном итоге приходит к разочарованию и краху всех надежд. Когда женщины читают советы, как быть мудрой, женственной, то нередко чувствуют возмущение: почему это все я должна делать?

«Почему я должна думать, играть, как-то подстраиваться под него, понимать, быть терпеливой?» Обычно эти возмущения произносят уставшие от мужчин и отношений женщины. Они глубоко убеждены в том, что они и так слишком много себя посвятили отношениям, а результат нулевой.

Согласна, если все время быть на работе, то недолго и здоровье подорвать. Если вы, начав жить с мужчиной, начинаете через себя перешагивать, то это приводит к обидам, усталости и разочарованию. Этого делать не нужно.

Как только вы начинаете что-то делать ради мужчины, ради отношений, то, хотите вы того или нет, подспудно всегда ждете благодарности или, по крайней мере, встречного шага. Когда ответа нет, то новая волна обиды и злости накрывает вас. И вы бессознательно мстите мужчине за свои обиды. Причем женская месть гораздо тоньше и бьет по самым уязвимым местам.

Например, у мужчины расстраиваются дела, он начинает что-то терять, попадать в неприятные ситуации. Женщина, даже не выстраивая планов мести, чувствуя обиду и злость, начинает формировать неблагоприятное пространство, в котором оказывается мужчина. Рядом с обиженной и недовольной женщиной не может быть мужчина благополучным.

Если мужчина, с которым вы живете, вызывает чувство раздражение и вам ничего не хочется для него делать, тогда у меня вопрос: «А зачем вы остаетесь с таким человеком?» Любовь присутствует там, где есть обоюдное желание что-то делать друг для друга. Счастливая женщина – это, прежде всего, самодостаточная женщина, которая может жить одна, обходиться без мужчины, но из любви к нему живет с ним. А в реальности чаще всего вы живете с мужчиной, которого уже давно не любите, от которого давно устали, но жизнь без него будет трудна для вас. Подумывав о разводе и взвесив все трудности, которые встретятся вам, вы принимаете решение, что лучше уж так. Да и одиночество пугает.

Если вы живете одна и думаете, что мужчина внесет в вашу жизнь дискомфорт, то я не верю, что вы счастливы. Если вы живете с мужчиной и не представляете свою жизнь без него, то вы тоже очень далеки от счастливой жизни.

Счастье – это когда жизнь с мужчиной в принципе не отличается от жизни в одиночку, но с появлением партнера становится ярче, насыщеннее, теплее. Понимаете, не насыщенной, а насыщеннее, не яркой, а ярче. Улавливаете разницу?

Если вы встречаетесь или живете с мужчиной и уделяете время себе, поддерживаете форму, следите, ухаживаете за собой, а оставшись одна, теряете к этому интерес, то ваше отношение к себе очень сильно зависит от наличия мужчины.

Все, что вы делаете, вы делаете ради него, чтобы понравиться ему, привлечь его внимание, а не ради своего здоровья, хорошего самочувствия. Выходит, что очень многое в своей жизни вы делаете для мужчины, а не для себя.

Если вы убираете, готовите, живя с мужчиной, а будучи одна питаетесь сосисками, и в вашем доме царит беспорядок, то спрашивается, как же вы относитесь к себе?

Если с мужчиной вы забываете о своих увлечениях, хобби, подругах, то опять вопрос – почему вы так быстро и легко изменяете самой себе? Почему с появлением мужчины жизнь женщины сильно меняется, причем не в лучшую сторону? Почему вы так прочно убеждены, что если вы замужем, то надо забыть про себя и свои желания? Почему в отношениях с мужчиной даже преуспевающие и самодостаточные женщины начинают терять себя?

Никогда не забывайте о себе. Самое главное для женщины – не потерять себя в любви и чувствовать внутри стержень, но не металлический и негнущийся, а мягкий, эластичный, но никогда не ломающийся.

Очень часто я слышу от женщин, что после расставания с мужчиной у них дела начинали идти в гору, они становились успешными, и многое получалось. Создается впечатление, что женщины всю свою энергию направляют на мужчину, как будто не умеют перераспределять ее: или они в любви, или – в бизнесе.

А почему нельзя быть успешной и любящей? Почему для многих женщин любовь и отношения становятся клеткой, и им подрезают крылья? Почему перед женщиной часто стоит выбор – карьера или мужчина? Делая выбор между любовью и своей реализацией, женщина обрекает себя на страдания. Для счастья вам необходимо все. И это искусство – найти гармонию между несовместимыми вещами, между любовью и разумом, отношениями и карьерой. Этот конфликт настолько глубоко вытеснен, что очень часто женщина даже не подозревает о нем. Корни его растут из нашего детства.

Вот несколько жизненных советов, как не потерять себя в отношениях с мужчинами:

1. Всегда осознавайте свои цели и желания. Вы должны четко видеть свою дорогу и понимать, чего хотите на самом деле. Если у вас есть своя цель, то не позволяйте мужчине отвлечь вас от нее и переключить на свои желания. Например, женщина хочет устроиться на работу, а мужчина желает, чтобы она сидела дома. Она заявляет ему о своем намерении. Он, выслушав, приглашает ее в дорогой ресторан, потом на следующий день покупает ей что-то красивое. И женщина на какое-то время забывает о своем желании. Не позволяйте мужчине сбить вас с вашего курса.

2. Это касается и разговоров. Когда женщина хочет что-то получить от мужчины и начинает говорить с ним об этом, он может перескакивать на другие темы, делать вид, что не слышит. Не позволяйте ему сбить вас. Мягко, но настойчиво

возвращайте его к теме вашего интереса, и вы получите то, что хотели.

3. Если мужчина просит вас принять какое-то решение, не отвечайте сразу. Возьмите время подумать. Женщины эмоциональны по своей природе и часто отвечают под влиянием импульса. Поэтому всегда надо брать паузу, чтобы спокойно и хорошо все обдумать. Не принимайте решения, до тех пор, пока изнутри не почувствуете уверенность.

4. Очень часто мужчины бессознательно играют на женской жалости. Не забывайте о ролях в вашем треугольнике. Откажитесь от ролей спасателя, жертвы, преследователя. Любовь и жалость воспринимаются женщиной как очень близкие чувства. Многие женщины, испытывая жалость к мужчине, принимают ее за любовь. Мужчина очень часто играет на этом. Не поддавайтесь ему.

5. Очень часто женщины попадают в сети красивых слов. Мужчина может усыпить женскую бдительность своими обещаниями. Помните, ничто так не характеризует мужчину как его ДЕЙСТВИЯ. Кстати, очень часто брачные «интернетные» аферисты пользуются этими особенностями женской психологии. Они пишут красивые письма о том, какой вы ангел, и что о такой женщине они мечтали всю свою жизнь. Мошенник будет вовлекать вас в отношения, воспламенять чувства, а потом у него вдруг что-то «случится» – он неизлечимо заболел или еще что-то… Оказывается, что ему срочно нужны деньги. Многие женщины стали жертвами таких аферистов.

Не допускайте, чтобы голод по любви и вниманию застилал ваш разум и способность видеть реальность, объективно размышлять и замечать очевидные вещи.

6. Многие женщины, посетив ресторан или приняв подарок от мужчины, испытывают чувство благодарности и неловкости. Почему-то они ощущают себя обязанной, сразу стремятся отплатить.

Если мужчина сам проявил инициативу, что-то подарил, то не чувствуйте себя обязанной ему. Умейте принимать все с благодарностью, и не более того. Помните о том, что вы составили мужчине компанию, своим присутствием уже сделали ему приятно, но при этом, конечно же, искренне им интересуйтесь. Вам же нужно понять, сможете вы полюбить этого мужчину или нет.

Не теряйте себя в отношениях! Ставьте себе цели в жизни. Помните о своем потенциале, который вы должны реализовать. Не забывайте, что жизнь многогранна, и в ней много всего интересного, не ограничивайте ее только присутствием мужчины. Только если вы интересны сами себе, если вы знаете свое предназначение в жизни, только тогда вы будете управлять своей жизнью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

7 советов, как не потерять себя в отношениях

Признавайтесь, бывало ли у вас такое, что полностью погрузившись в отношения, вы забывали напрочь или остывали к своим доселе страстным увлечениям, намного реже виделись с подругами, становились менее усердны в работе, а из более ни менее четких планов на будущее в голове оставался лишь один – ОН? Разумеется, мы несколько утрируем, но, без сомнений, в той или иной степени все мы подвержены желанию растворяться в своей любви, теряя почву под ногами и подменяя свои интересы, интересами своего возлюбленного. Но, по мнению психологов, а также исходя из безграничной мудрости редакции 23-59, делать этого ни в коем-случае не стоит. Нет-нет, не подумайте, любовь – это прекрасно, забота, внимание и поддержка – тоже, но когда вместо своей счастливой жизни вы начинаете жить чужой жизнью (кстати, это касается не только отношений женщина-мужчина, но и родители – дети), это значит лишь одно – что внутри вас есть пустота, которую вы всеми силами пытаетесь заткнуть другим человеком.

Счастливая женщина — это прежде всего самодостаточная женщина, которая может жить одна, которая может обходиться без мужчины, но из любви к нему живет с ним. Если вы живете с мужчиной и не представляете свою жизнь без него, то это очень далеко от счастливой жизни.

“Счастье — это когда жизнь с кем-то базово не отличается от жизни одной, самой с собой вам комфортно, интересно и может быть даже весело. Тогда отношения с кем-то только приумножают эти ощущения, а не превращаются в своего рода «пластырь», которым мы пытаемся прикрыть несамостоятельность, недолюбленность и неуверенность в себе.

Но так это не работает, и через какое-то время человек под которого подстраивается просто не выдерживает. Ведь он то начинал отношения с самобытной личностью, а в конце концов вынужден встречаться с самим собой», – считает психолог Катерина Пугач. И мы с ней всецело согласны.

Если вы встречаетесь или живете с мужчиной и уделяете время себе, поддерживаете свою форму, следите, ухаживаете за собой, а оставшись одной теряете к этому интерес, то ваше отношение к себе очень сильно зависит от наличии мужчины в вашей жизни. Во многих, даже самых успешных женщинах, где-то сидит убеждение если вы не одна, то надо забыть про себя и свои желания. Это в корне неверный подход, напротив, отношения – прекрасное время познавать себя и мир с удвоенной силой, вдохновляя на подвиги и свою половинку.

А теперь, когда, как мы надеемся, вы поняли, что очень важно всегда оставаться самодостаточной и развивающей личностью даже в самых гармоничных отношениях, мы напишем, как же этого добиться:

Умейте ставить цели и формулировать желания. Вы должны четко видеть свою дорогу и понимать, чего хотите именно вы, а что навязано другими людьми. Если вам не хочется делать чего-то  или ваши устремления сильно расходятся в целями вашей половинки, подумайте 10 раз, перед тем как сделать выбор. Мы ни в коем случае не призываем стать упертой особой, которая живет только ради себя, и не признает чужих потребностей – это другая крайность, но, по крайней мере, стоит обсудить проблему и попытаться найти компромисс.

Имейте свои увлечения. У каждой из нас есть дело, которое приносит нам радость и умиротворение – кто-то любит петь в ванной, кто-то увлекается йогой, а кто-то обожает ночную скоростную езду. Ну и что, что это не женское, странное, не важное – какое угодно, по мнению, вашего мужчины дело. Не предавайте себя, а всегда находите время и мотивацию для того, что любите. У каждого человека для полного счастья должно быть какое-то занятие, во время которого он восстанавливается. Если же у вас такого еще нет, то попробуйте подумать, что в вашей жизни дарит вам наибольшую радость, помимо отношений, разумеется.

Любите свою работу. Работа – это прекрасная возможность реализовывать свои таланты и амбиции. Ведь, в конце концов, каждый из нас в глубине души мечтает добиться успеха в своей сфере, подняться по карьерной лестнице, стать известным, а не только строить отношения. Да, не всем людям в жизни повезло трудиться на работе, которая по душе целиком и полностью, но, согласитесь, что в любом занятии можно найти свои плюсы. И если концентрироваться на них сильнее, чем на недостатках, то вскоре и работа будет приносить куда больше удовольствия. Если же то, чем вы занимаетесь вам совсем не в кайф, всегда можно подумать о смене рода деятельности.

Имейте интересное общение за пределами отношений. Никогда не забрасывайте подруг и семью до такой степени, чтобы они забыли о вашем существовании, а когда вы звоните, спрашивали: “Женщина, Вам кого?”. Друзья и семье – важная моральная опора и социальная жизнь, которая не даст вам забыть о существовании мира вне вашей спальни и кухни. Кроме того, от них вы будете получать новую информацию и разнообразите ваш досуг, что очень полезно и для самих отношений. Ведь когда вы проводите время только друг с другом, то в конце концов вам темы доя бесед просто иссякают.

Играйте в ближе-дальше. Сегодня вы здесь, уютно устроившись у него под подмышкой, а завтра за тысячу километров проверяете на прочность любовь через все средства связи и социальные сети вместе взятые. Почему бы и нет? Самый любимый мужчина заслуживает того, чтобы иногда побыть вдали друг от друга, и в это чудесное время насладиться обществом друзей и собственной страстью к авантюрам. Это может быть неожиданная командировка, или небольшое путешествие с подругами на горный курорт, где так много накаченных сноубордистов… Ой, о чем это я…

Будьте сексуальной. С мужчиной или без, вы все еще женщина! Даже если все максимально определенно и ну очень серьезно, совершать преступления против собственной соблазнительной фигуры и внешности не рекомендуется. Смело кокетничайте с другими мужчинами, не давая себе забыть о том, что вы любимы противоположным полом, и весьма притягательны. Это не позволит вам закиснуть и прибавит страсти в ваши отношения. Мужчины – в первую очередь охотники, и если вы будете иногда давать им поводы для беспокойства, их это только подстегнет. Естественно все в разумных пределах, не стоит также превращать любимого человека в параноика или вселять в него чувство, что вы хотите всех вокруг.

Не загоняйте себя в рамки. Забудьте выражения: «идеальная женщина должна…», «ваш партнер обязан…», «вы не можете…». Каждый отношения – это новая история, которую ежедневно создаем мы сами. Попробуйте нащупать комфортные правила, подходящие именно вашей паре. Ведь если ваша подруга никогда не ходит в клуб, без своего избранника, это не значит, что и вам не стоит, и наоборот. Будьте спонтанны и неожиданны. Иногда вы можете дарить друг друг подарки просто так, а иногда приходить домой позже, не предупреждая. Будьте свободны и счастливы вместе, а не предсказуемы и привязаны.

Как не потерять себя в отношениях :: Здоровье :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор Василиса Кирилочкина

10 апреля 2019

Даже в самых здоровых и крепких отношениях можно забыть про собственные увлечения, ценности, мечты — и вместе с ними потерять важную часть своей личности. Рассказываем, как распознать тихий кризис и что делать, чтобы любить и оставаться собой.

Любовные отношения дают нам много: ощущение близости, возможность довериться, осознание того, что рядом есть человек, с которым можно разделить счастливые моменты и вместе справиться с трудностями. Все это обогащает жизнь. Здоровые близкие отношения могут выправить нашу самооценку, снизить уровень ежедневного стресса и помочь лучше познать себя.

Но в отношениях, даже самых вдохновляющих и обогащающих, легко потеряться. Это происходит незаметно, когда вы проводите вместе все больше времени, чаще идете на компромиссы и постепенно подстраиваете свои жизни друг под друга. Это нормальный процесс, если в итоге вы остаетесь собой — с парой новых увлечений, привычек и друзей. Другое дело, если ваша личность не просто трансформируется, но буквально испаряется — ваша самооценка может снова упасть, а уровень стресса критично подняться.

Понять, что вы начинаете терять себя, можно по нескольким признакам. Например, если вы идете на компромиссы намного чаще, чем партнер: ужинаете всегда в его любимых кафе, смотрите выбранные им фильмы, даже путешествуете только по его маршрутам. Конечно, не нужно вести счет, кто сколько раз уступил. Но если вы чувствуете, что ваши интересы и желания всегда остаются в стороне, — это тревожный сигнал. Когда вы спрашиваете мнение партнера даже по самым незначительным вопросам, начинаете жить его социальной жизнью и теряете связь с друзьями, когда отказываетесь от своих стремлений и уже не помните, о чем мечтали до начала отношений, — все это тоже может быть симптомами потери себя. К счастью, есть простые и эффективные методы профилактики, которые помогут оставаться собой и, возможно, обогатят ваши отношения.

Проводите время отдельно

Бывает, что в самом начале отношений хочется быть вместе каждую минуту. Это нормально. Важно помнить, что нормой это состояние может быть только в коротком временном отрезке. Постарайтесь постепенно вернуться к привычному образу жизни. Сознательно проводите хотя бы пару вечеров в неделю отдельно.

Не отказывайтесь от собственных хобби и уважайте увлечения друг друга. Вам может не нравиться кто-то из друзей партнера, а ему может быть скучно ходить с вами по выставкам. Но даже если никаких противоречий во вкусах нет, это не должно лишать любого из вас права на личную — отдельную от партнера — жизнь. Не стоит обижаться, если один из вас сидит допоздна на работе, а другой в это время веселится с друзьями. А еще, если вам хочется на море, а ему — в горы, отпуск вполне можно провести отдельно. Представьте, как вы соскучитесь и сколько всего интересного сможете друг другу рассказать.

В любом случае несколько раздельных вечеров в неделю и одна поездка в год вряд ли смогут отдалить вас друг от друга — у вас по-прежнему останутся «ваши» фильмы, песни, кафе, маршруты, путешествия и вечера.

Следуйте своим целям

Помните, вы мечтали поехать волонтером в Коста-Рику спасать гигантских черепах? Возможно, в планах была магистратура, второе высшее или курсы кройки и шитья. Вы хотели завести собаку, снять квартиру рядом с парком или вообще переехать в другой город. В вас все еще теплится надежда стать жаворонком, проводить час перед сном без внешних шумов и экранов, пересмотреть всю фильмографию Джармуша. В отношениях может быть непросто следовать личным целям и менять что-то в привычном укладе. Но бросать мечты точно не стоит.

Не забывайте, к чему вы стремились до встречи с большой любовью, над какими проектами работали, чем увлекались и какие грандиозные планы строили. Конечно, большое долгое путешествие, переезд и кардинальная смена образа жизни — предмет для серьезного обсуждения (без него не обойтись, если вы действительно хотите что-то изменить). Но иногда, погружаясь в общий быт, мы забываем именно о личных целях, которые на совместной жизни могут отразиться лишь частично. Может, вы хотите сменить работу или сферу деятельности, питаться более сбалансированно, начать сортировать мусор или проводить хотя бы одни выходные в месяц на природе. Если партнер вас любит, он точно не будет препятствовать тому, что сделает вас счастливее. Напротив, сможет мотивировать и поддерживать.

Не забывайте про друзей и семью

Пожалуйста, не сокращайте свой социальный круг до одного человека — пусть даже самого прекрасного, любящего, понимающего и веселого. Возможно, единственная правда «Секса в большом городе» — это идея о том, что романы могут начинаться и заканчиваться, но друзья остаются, и это замечательно. Дружбу и отношения не нужно противопоставлять, пытаться выбрать, что важнее и чему уделять больше времени. Пусть они остаются разными вселенными, которые мирно сосуществуют друг с другом и периодически пересекаются.

Мы часто слышим, что партнер может быть лучшим другом. Но кто сказал, что лучший друг непременно должен быть один? В конце концов, если отношения зайдут в тупик, именно друзья помогут вам пережить разрыв. Или поддержать в кризис, а после станцевать на 25-й годовщине вашей свадьбы.

Не забывайте и про семью, особенно если у вас действительно хорошие отношения с родителями, братьями, сестрами и другими родственниками. Старайтесь регулярно встречаться или созваниваться, делитесь новостями из жизни, а иногда и переживаниями. Семья — это люди, которые знают вас с детства, видели ваше становление, вместе с вами переживали кризисы и радовались вашим успехам. Возможно, мама, брат или бабушка знают вас, как никто другой, тогда именно они смогут заметить первые симптомы кризиса и напомнить о ваших мечтах, ценностях и важных личностных качествах, которые точно не стоит терять. 

5 простых и эффективных правил

GettyImages

1.

Запланируй личные активности

Уже в первые месяцы отношений ты заметишь, что осталось меньше времени на свои хобби. Ты думаешь, что лучше проведешь вечер с ним, а маникюр и йога подождут, так? Нет! Ставить свои интересы на второе место плохо и для отношений, и для тебя самой: получается, ты подчинена его желаниям и расписанию, даже если вы оба это отрицаете. Критически важно заботиться о своих личных желаниях. Поэтому делай маникюр, катайся на велосипеде или занимайся тем, что вечно откладывала. И если уж запланировала что-то — не отменяй, даже если он предлагает обнимашки на диване. Подождет!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Чаще общайся с друзьями

Нередко после активизации личной жизни женщины почти перестают общаться с друзьями в реальной жизни. Это выглядит не только как неуважение к тем, с кем она общалась много лет, но и отчасти лишает ее их поддержки, — и неважно, насколько крут ее новый бойфренд. Чтобы этого не происходило, запланируй регулярную встречу с друзьями. И не спрашивай его, можно ли пойти, а ставь в известность.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Езди на выходные одна

Если ты давно хотела сбежать из города на выходные, а он занят или не очень хочет, — езжай одна! Не надо переживать за отношения, используй это время для себя. Вернешься с кучей впечатлений о новых местах, еде, людях, и у вас будет больше тем для разговоров.

4. Повидайся с семьей

Необязательно каждый раз брать его с собой, когда встречаешься с родителями. Тебе полезно проводить время с теми, кто тебя любит, исключая мужчину. Тем более что он может не знать всех ваших семейных историй и шуток и не разделять твою любовь к некоторым родственникам.

5. Объясни ему, зачем тебе личное пространство

Если ты начнешь выполнять все эти пункты, мужчина может расстроиться из-за того, что его подвинули на задний план. Да и тебе может показаться, что ты его отталкиваешь. Объясни ему, что личное время как раз укрепляет отношения и избавляет от грустных мыслей. Но если после долгих разговоров он так и не поймет, зачем тебе все это, имеет смысл подумать о том, нужны ли тебе вообще такие отношения, в которых ты постепенно теряешь свою индивидуальность.

Как не потерять себя в отношениях с мужчиной

Автор:Шехерезада

Как не потерять себя в отношениях с мужчиной? – психология и ответы

Кто не знает заповеди «и будут двое одна плоть»? Но при этом как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной?

Ведь любящие пары стремятся к единению. Стать одним целым, раствориться друг в друге! Дышать в одном ритме, петь в унисон, не допуская разноголосия. Не это ли идеал истинного чувства и счастливого брака?

Так вот, друзья мои: остерегайтесь этого расхожего заблуждения. Нет ничего опаснее стремления к слиянию. Эта утопическая фантазия увлечет вас на дно, погрузит в разочарование и недовольство собой и партнером, посеет отчуждение и раздражение, поставит ваши отношения на грань развала.

Как сохранить свое «я»?

Как ни парадоксально, уберечь свою собственную мелодию в любовном дуэте куда важнее, чем петь в унисон:

• потребность подражать, подстраиваться и постоянно уступать другому человеку вызовет у вас ощущение «потери себя»,
• если человек очень важен для вас, отказом от своих взглядов, привычек и целей вы не привяжете его к себе, а скорее всего добьетесь обратного – потеряете отношения.

Казалось бы, как стремление к единству может стать «силой отталкивания»? Энергия (в том числе и любовная) может течь только при разности потенциалов. Образно говоря, два плюса на батарейках не дадут тока. Равно как и два минуса.

Я вовсе не призываю во всем противоречить, гнуть исключительно свою линию или никогда ни с чем не соглашаться. Нет! Я предлагаю каждому исполнять свою партию в одной любовной симфонии.

Тогда эта «музыка души» зазвучит интереснее и богаче, ее захочется слушать долго, очень долго. Возможно, она никогда вам не надоест, в отличие от навязшей в зубах одноголосицы. И только в этом случае поймете как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной.

Да, синхронное плавание, военный парад, когда все шагают в ногу и одинаково держат головы, гипнотизируют и вызывают восторг зрителей. Заметьте! – зрителей, а не участников! Когда все, как один, – это завораживает. Словно множество людей становятся частичками чего-то большего, и множество тел управляется как бы одним умом. Должно быть, именно эта иллюзия завладевает влюбленными.

Как не потерять себя в отношениях?

Освобождайтесь от иллюзий!

Сознание падко на иллюзии, легко поддается трансу, а прозрение бывает весьма болезненным. Муж и жена не обязаны быть похожими на синхронных пловцов! То же касается и отношений влюбленных.

Давая место только одной позиции, одним и тем же поворотам и движениям, вы ограбите и себя, и партнера. Лишите любовную серенаду многозвучия и гармонии, изюминки и загадки.

Я предлагаю вам вырабатывать способность находиться в связи с человеком, не сливаясь с ним:

• — во-первых, в этом нет никакой необходимости.
• — во-вторых, только две разных индивидуальности могут создать по-настоящему крепкий союз.

• — в-третьих, стремление к слиянию рано или поздно начнет душить вас. И вам захочется отделиться. Даже расстаться! Это слепая защита от потери себя. Парадокс любви!

Слияние так похоже на безопасность. В самом деле, куда денется супруг, который буквально пророс в вас корнями и почти что ваше второе «я»? Однако игра с самим собой – не самое увлекательное занятие.

Взращивайте и развивайте в себе то, в чем не похожи на партнера. Помогайте ему взращивать и развивать то, чем он не похож на вас.

Например, если парень увлекается футболом, а вы – живописью, не вздумайте бросать живопись ради футбола! Вы можете иногда сходить с ним на матч, но продолжайте рисовать. Не устраивайте ему сцен, если он откажется идти на выставку. Это не значит, что он пренебрегает вами. Позвольте ему смотреть чемпионат, а сами в это время пишите картину.

Самый верный рецепт как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной – чаще прислушивайтесь к себе, а не требуйте, чтобы кто-то прислушивался к вам:

• кем себя ощущаете в вашем союзе?
• чего вам на самом деле хочется?
• что для вас важнее: каким сами хотите быть, или каким вас хотят видеть окружение?

Связь и разделение – это полярность, которой нельзя избежать в любовных отношениях между мужчиной и женщиной, но которую следует правильно уравновесить. Пережимая в одном, провоцируете другое. И наоборот.

Я продолжу эту удивительную тему «как не потерять себя в отношениях» в следующей статье. Оставайтесь со мной!

рубрика «1001 НОЧЬ О ЛЮБВИ, БЛИЗОСТИ И БРАКЕ»

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Как не потерять себя в отношениях: инструкция для женщин | Отношения и психология

Знакома ситуация, когда влюбляешься в человека и готова ради него на все? Дышишь им, растворяешься в нем без остатка? И, казалось бы, чего же плохого? Ведь это здорово! Не совсем.

Посвящая себя другому, жертвуя ради него собственными интересами, желаниями мы перестаем быть собой. В итоге, если отношения рушатся, девушка выходит из них выжатой, опустошенной, потерявшей веру.

Другой печальный вариант, когда такие нездоровые отношения длятся годами. И вот перед нами уставшая от всего женщина, с потухшим взглядом, в общем, человек насытившийся жизнью. А этому человеку, в лучшем случае, 50 лет.

Так можно ли любить всем сердцем, и в то же время оставаться собой, не попадать в зависимость от партнера? Безусловно, и в этом помогут следующие правила.

1. Я — первая буква в алфавите

Это не значит что нужно взгромоздить на макушку корону. Просто помните, что только вы знаете, что вам нужно, и как будет лучше. И первое, что нужно — заботиться о себе.

Нельзя ставить собственные интересы ниже партнера. Безусловно, компромисс возможен, но когда он обоюдный. Если вы часто отодвигаете себя на второй план, мужчина привыкает к этому, считает, что так и должно быть.

Дорогие читательницы, если вам нравится эта статья, ставьте лайки и подписывайтесь, нам будет приятно.💋

2. Отстаивать свои границы и не нарушать чужие

У каждого человека есть увлечения, привычки, занятия, приносящие радость. Они составляют часть его личности. И когда партнеру не нравятся ваше хобби, например, то это его проблемы.

Если вы откажетесь от одного занятия, через время он будет недоволен еще чем-то, и так по нарастающей. Еще в начале отношений нужно корректно, но твердо дать понять: ваш союз не является поводом, чтобы прекратить общаться с друзьями, заниматься фитнесом и пр. Но вы не должны требовать подобных вещей и от мужчины.

Читайте еще на нашем сайте: 7 болезненных мифов об изменах в реальной жизни

3. Заниматься любимым делом

Смысл жизни девушки не заключается только в создании семьи и удовлетворении запросов супруга. Нужно реализовываться, развиваться. Любимое дело (карьера или хобби), помогает быть интересной не только другим, но прежде всего себе самой. В противном случае вы будете стремиться заполнить собственной персоной все уголки жизни партнера. А это уже перебор.

4. Не старайтесь быть удобной или идеальной девушкой

Идеальных людей не существует, если не считать Мэри Поппинс. Не нужно стараться походить на свою мать, свекровь, подругу. Что лучше, выдраить дом, перегладить все белье или отправиться с любимым на конную прогулку, а после подарить незабываемую ночь? Нельзя пытаться угодить во всем.

Стремитесь быть счастливой, а не соответствовать ожиданиям других несчастных женщин. Несчастных, потому что, счастливые люди, нос в чужие дела не суют, им и так неплохо живется.

Помните, мужчине нужна женщина, а не робот, выполняющий обязанности по дому.

Друзья, подписывайтесь и ставьте палец вверх, пусть счастливых пар станет больше!✔️

Читайте: 7 признаков настоящей дружбы

Оригинал этой статьи и интересные материалы про отношения, вы найдете на нашем сайте.

8 способов не потерять себя в отношениях

Опубликовано 7 января 2021 г. и обновлено 17 июня 2021 г.

Отношения прекрасны. В отношениях может казаться, что вы все время тусуетесь и целоваетесь со своим лучшим другом. Замечательно! Но иногда это может стать нашим буйным миром! Вы не так сильно общаетесь со своими друзьями, вы перестаете заниматься любимым делом, и все потому, что вы полностью увлечены этим человеком. Возможно, вы даже почувствуете, что теряете себя в отношениях, что может немного тревожить.

И мы знаем, как это здорово, когда ты впервые начинаешь совмещать свою жизнь с другим человеком. Любовь может быть подобна паре волшебных очков, которые вы надеваете, и кажется, что мир вокруг вас меняется. Цвета кажутся ярче, еда вкуснее, песни по радио, наконец, обретают смысл! Это круто.

Конечно, вы поначалу будете по уши с этим человеком! Сцена медового месяца — настоящая вещь. Но важно помнить о том, чтобы не потерять себя в этом новом волшебном начинании и не потерять то, кем вы были до того, как вступили в эти отношения.Как ты это делаешь? Давайте погрузимся в это!

1. Сделайте ставку на себя

Забота о себе по-прежнему так важна, когда вы находитесь в отношениях. Это означает, что вы все еще заботитесь о себе. Забота о себе может проявляться в том, чтобы идти в ногу со своими увлечениями, оставаться верным своим целям и продолжать делать то, что вам нравится.

Не полагайтесь на другого человека, который поможет вам. Вы обнаружите, что у вас так много общего, и вы любите делать что-то вместе! Что потрясающе! Но вам все равно нужно удовлетворять свои потребности, оставаясь верным себе и тому, что вы любите.Удовлетворение может происходить из самых разных сфер нашей жизни, поэтому то, что мы довольны романтическими отношениями, не означает, что нам в конечном итоге не нужно будет чувствовать удовлетворение и в других сферах нашей жизни.

2. Не заменяйте «I» на «We»

Помните, что вы по-прежнему личность, независимо от того, как долго вы и ваш партнер были вместе. Если вас куда-то пригласили, как ТОЛЬКО вас, не думайте, что ваш партнер тоже приглашен. Если вы любите шоколад, не говорите: «Мы любим шоколад!»

Вы оба сами себе люди, и у вас есть свои интересы и симпатии.Постарайтесь отделить свои личности друг от друга (даже если иногда вам будет казаться, что у вас общий мозг).

3. Не идите на компромисс

Очевидно, что в отношениях хорошо идти на компромисс, чтобы приспособиться к людям в них, но что не нормально, если вы единственный, кто идет на эти жертвы.

Скоро мелочи станут всем, и ты больше не будешь сиять. Важно знать, когда нужно сгибаться в отношениях, но убедитесь, что вы не сгибаетесь слишком сильно, чтобы порвать.(и если вы чувствуете, что вас подталкивают к критической точке, возможно, прочтите нашу статью о тревожных сигналах в отношениях.)

4. Продолжайте видеться с друзьями и семьей

Объединить свою жизнь с кем-то новым — это так захватывающе и прекрасно! Встреча с их семьей и друзьями может нервничать в первый раз, но вскоре кажется, что вы являетесь частью банды.

Несмотря на то, что эти новые люди, с которыми вы встречаетесь, добрые, веселые и прекрасно ладите друг с другом, не забывайте о своих друзьях и семье.Постоянно хотеть проводить время с партнером — это естественно, но ваши близкие, вероятно, скучают по вам!

5. Делайте дела без партнера

Продолжайте общаться с собой и своими близкими, не участвуя вместе с партнером в делах.

Может быть, вы любите бегать по утрам, а ваш партнер — нет. Продолжайте пробегать! Возможно, вы любите играть в боулинг с друзьями каждую субботу, но ваш партнер плохо играет в боулинг и не хочет идти.Это нормально! Вы можете продолжать играть в боулинг с друзьями, потому что это позволяет вам общаться как с друзьями, так и с самим собой.

6. Имеют границы

Наличие границ также поможет вам сохранить самоощущение. Они защищают вас и вашу личность. Просто не забывайте сообщать партнеру о своих границах, чтобы они знали, что они собой представляют, и уважали их.

Здоровые границы могут помочь вам почувствовать себя сильнее, увереннее в себе и в своих отношениях.Если у вас нет границ, вы почувствуете прямо противоположное! Вы почувствуете себя истощенным, изможденным и, честно говоря, побежденным.

Совершенно разумно иметь границы в отношениях. У всех есть вещи, которые они будут и не потерпят от другого человека, и это нормально! Не следует ожидать, что вы пожертвуете своими границами только потому, что кто-то этого хочет.

7. Связь

Все всегда говорят, что открытое, честное и доброе общение — залог здоровых отношений, и мы с этим согласны! Не бойтесь рассказать партнеру о своих чувствах.Если вы думаете, что теряете себя в отношениях, не бойтесь сказать что-нибудь об этом. Возможно, вам и вашему партнеру удастся найти чем заняться по отдельности и вдохновить друг друга на поиск крутых вещей, которыми можно заняться самостоятельно.

Открытый разговор с партнером может быть пугающим, потому что вы не знаете, как он отреагирует, и ненавидите обижать его чувства. Но если они действительно заботятся о вас, они поддержат вас и ваши потребности так же, как вы поддерживаете их.

8. Оставайся верным себе

Не меняйте себя и старайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь.Может быть, вы ненавидите спорт, но ваш партнер любит их. Это один из тех сценариев, когда «притворяться, пока не получится» неприменим. Не в ваших интересах пытаться действовать так, как вы думаете, они этого хотят. Будьте честны с собой и своим партнером в отношении того, кто вы есть.

В противном случае вы в конечном итоге будете притворяться, кто вы есть, и, вероятно, будете оооочень несчастны, если вам придется каждый день сидеть на спортивных играх и носить майку для команды, название которой вы даже не знаете.

Найдите минутку и вспомните свои нынешние и прошлые отношения.Как вы отдали части себя? Как их вернуть? Возьмите на себя ответственность за то, кто вы есть, и будьте уверены в себе. Ваш партнер по-прежнему будет любить вас, независимо от того, кто вы есть, и будет гордиться вами за то, что вы верны тому, кто вы есть. Мы тоже будем гордиться тобой!

Подробнее: 7 советов, как расстаться с любимым человеком, как помочь кому-то с посттравматическим стрессовым расстройством

Несколько маленьких способов не потерять себя в отношениях

Написано членом Писательского корпуса Эмили Десантис

Мы все видели, как это происходило: кто-то, кого мы знаем, завязывает отношения, и вскоре они становятся едва узнаваемыми.Они по-разному одеваются, по-разному действуют, может, даже по-разному говорят. Хотя изменения могут быть неплохими сами по себе, суть того, кем они являются, исчезла. Они просто больше не сами по себе.

Большинство из нас виновны в потере части себя где-то в процессе отношений; это может случиться с кем угодно, независимо от того, насколько вы сильны или независимы.

В некоторых случаях мы не просто забываем, кто мы. Мы становимся кем-то другим, объединяя личности с нашим партнером, чтобы добиться идеальной совместимости.Иногда это происходит потому, что мы очень хотим угодить и изо всех сил стараемся быть приятными. В других случаях это происходит потому, что наш партнер оказывает на нас нездоровое давление или манипулирует, чтобы мы больше походили на него или на то, чего он хочет от партнера. Часто и то, и другое.

Связано: Важность здоровых отношений с собой

Звучит знакомо? Может быть, это даже происходит с вами прямо сейчас. К счастью, вы можете внести некоторые небольшие изменения, чтобы не потерять себя в отношениях и заново открыть для себя, кто вы есть.

5 небольших способов не потерять себя в отношениях

1. Прекратите заменять «I» на «We»

«Мы» публично рекламируются в обновлениях социальных сетей, наклеиваются в новостях как объединенные существа, такие как «Кимье», или бездельничают у всех на виду множеством других способов. Неизбежно давление слиться в «мы» просачивается в ваши личные отношения и ваш разговорный язык. Вместо того, чтобы сказать «мне нравится этот фильм», оно превращается в «нам нравится этот фильм», и где-то по пути ваши личные мысли и желания теряются.В то время как становление «мы» в некоторых ситуациях имеет смысл, чрезмерное использование «мы» является обычным катализатором — или, лучше сказать, средством входа — в область нездоровых отношений. Проверьте свой язык и перестаньте говорить «мы», когда вы действительно имеете в виду «я». Вы сами по себе и должны выражать то, что думаете, независимо от кого-либо еще, в том числе от вашего S.O.

2. Компромисс по «мелочам»

Ближе к концу нездоровых отношений я заглянул в свой холодильник и кладовую в нашей общей квартире, и только мой партнер смотрел на меня в ответ.Было его цельное молоко вместо моих 2%; предстояло приготовить его сырую дичь — мясо, которое я даже не ел. Хотя это происходило медленно, я был едва заметен на нашей укомплектованной кухне, которая оказалась микрокосмом нездоровой односторонней динамики между нами.

Будь то музыка, которую вы играете в машине, или ваша любимая кухня на вечеринке, неизбежно будут различия между тем, что предпочитаете вы и ваш партнер. Самые незначительные поступки имеют право устанавливать приоритет, поэтому, если вы всегда приносите жертвы из-за «мелочей», ожидайте, что ваш партнер, особенно нездоровый, воспользуется этим все больше и больше.Со временем небольшая часть вас исчезнет. Хотя идти на компромиссы — это нормально, убедитесь, что они идут в обоих направлениях.

3. Регулярно общайтесь с близкими самостоятельно

Интеграция вашей второй половинки в ваш круг общения и знакомство с важными людьми в вашей жизни имеет важное значение, но не менее важно поддерживать эти отношения самостоятельно. И давайте посмотрим правде в глаза, динамика совсем не та, когда ваш S.O. здесь.Эти особенные люди, которые знали вас до ваших отношений, помогут вам поддерживать связь с вашим истинным «я». Планируйте время, чтобы регулярно встречаться с ними самостоятельно. Просто потому, что у вас есть значимый друг, не означает, что вы должны отказаться от значимых отношений, которые у вас есть с другими.

4. Занимайтесь хобби, которое не связано с вашим партнером

Хотеть проводить время с партнером — это естественно, но делать все вместе — вредно для здоровья.Найдите время для своих увлечений и хобби вне отношений. Поскольку в том, что вы предпочитаете есть и слушать, неизбежны различия, несомненно, существуют различия в предпочтительных занятиях. Не поддавайтесь желанию отказаться от того, что вам нравится, ради того, чтобы найти то, чем вы могли бы заниматься вместе; можно сделать и то, и другое. Здоровые партнеры будут побуждать вас следовать увлечениям, которые их не вовлекают, в то время как нездоровые будут пытаться контролировать то, что вы делаете и с кем. Жизнь вне вашего партнера придаст вам уверенности и самоуважения, которые повысят вашу способность поддерживать здоровые отношения и не позволят вам чрезмерно полагаться на своего партнера в отношении этих фундаментальных потребностей или стать социально изолированным.По крайней мере, одно личное социальное мероприятие, которое встречается несколько раз в месяц, чтобы оставаться на связи с собой и тем, чем вы любите заниматься.

5. Познавайте себя

Когда вы находите партнера и вступаете в серьезные отношения, не время говорить: «Хорошо, я готов. Потребность сосредоточиться на себе и разобраться в себе больше не существует ». Напротив, путь самопознания длится всю жизнь, и не менее важно продолжать его, когда вы находитесь в отношениях, узнавая новое о себе и о том, кем вы хотите быть как партнер.Выделите в своих отношениях время для «меня», когда вы сможете поразмышлять о своих нуждах и благополучии. Сделайте это частью своего режима ухода за собой, и если у вас еще не выработалась привычка заботиться о себе, начните ее.

Связано: ваш партнер не всегда может быть рядом с вами, но самообслуживание может

Отношения не определяются как способ слияния двух людей в одно существо; они «как два человека связаны ». Избавление от того, что делает вас вами , никогда не является необходимым для здоровых и длительных отношений.Помните, что в отношениях есть два «я», и каждое из них является важным. Принесите свое уникальное «я» в каждые отношения; без него он не был бы настоящим.

У вас все еще есть вопросы о том, как не потерять себя в отношениях? Наша новая колонка советов #AskOneLove поможет ответить на все ваши животрепещущие вопросы об отношениях.

Советы по свиданиям: как не потерять себя в отношениях

Если вы чем-то похожи на меня, в ту минуту, когда вы связываетесь с партнером, все начинает вращаться вокруг него или нее.Вы хотите убедиться, что удовлетворяете его или ее потребности, но вы также бессознательно всегда думаете о том, как сделать его или ее счастливым. Вам искренне нравится стремиться быть идеальным партнером. Вполне понятно. Но пока вы погружаетесь в жизнь этого другого человека, вы, возможно, не делаете своей собственной приоритетной задачей.

Как вы находите баланс между отдачей партнеру и удержанием себя в процессе?

Вот список из 16 способов встречаться с кем-то, кому действительно нравится , не теряя при этом себя.

1) Проводите время с друзьями — без партнера. Это здорово, когда ваша вторая половинка и ваши друзья нравятся друг другу, но ваши друзья не всегда хотят, чтобы ваша вторая половина была рядом, когда они пытаются проводить с вами время. То, как вы взаимодействуете со своими друзьями, когда ваш друг или девушка сопровождает вас, обязательно отличается — и менее интимно — чем когда вы появляетесь в одиночестве. Это просто так. Так что спланируйте — и приходите на — постоянный счастливый час после работы или бранч на выходных, который будет только для вас и людей, которые были для вас до того, как Mr.или мисс Уандерфул пришла.

2) Определите хобби и интересы, которые вы не разделяете — и продолжайте ими заниматься. Вам и вашей второй половинке не понравятся одни и те же занятия. Не прекращайте развивать свои гончарные навыки только потому, что ваш партнер не особенно любит керамику. Важно поддерживать интересы друг друга — даже, а может быть, особенно, когда они не разделяются.

3) Говорите за себя. В то время как преданность другому существу — это здорово, отказываться от своих потребностей и чувств по отношению к этому человеку — нет.Не идите на компромисс и не подрывайте свои собственные желания только потому, что: а) вы хотите дать другому человеку все, что он хочет, или б) боитесь потерять его или ее, если вам нужно что-то другое. Функциональные отношения оставляют место для того, что нужно вам обоим, и ваш партнер не может знать, что вам нужно, если вы не озвучите это. Если он или она ходит, когда вы все-таки выражаете себя, лучше, чем потеряться из-за того, кто не хочет вас слышать и встретит вас на полпути.

4) Составьте планы на будущее независимо от вашей второй половинки. Можно строить планы с партнером и даже обсуждать возможное будущее вместе, но не менее важно определить для себя, чего вы хотите от своей карьеры, и работать над тем, чего вы хотите в своей личной жизни. Потратьте некоторое время на то, чтобы наметить краткосрочные и долгосрочные цели, которые не имеют ничего общего с вашей второй половинкой. Убедитесь, что вы знаете, что вы ни за кого не откажетесь.

5) Отключите электронным способом. Проведение времени «врозь», постоянно болтая и переписываясь с партнером, на самом деле не занимает времени для себя.Чтобы сохранить ощущение того, кто вы есть, вам нужно выделить время на то, чтобы заниматься своим делом — работать, заниматься спортом, читать, вести дневник, заниматься личными проектами и т. Д. — не сверяясь с партнером каждые пять минут.

6) Помните, что вам не обязательно все испытывать с ним или с ней. Наконец-то выходит тот фильм, которого вы так ждали? Друг из другого города пригласил вас в гости на выходные? Есть шанс впервые заняться парашютным спортом? Заманчиво пригласить вашего партнера присоединиться к вам, но поймите, что вам не нужно испытывать эти вещи с ним или с ней, особенно если это то, что вы хотели сделать задолго до того, как встретились.Это нормально — наслаждаться ими в одиночестве или с друзьями — вы не обязаны делиться ими.

7) Вдохновляйтесь. Если ваш партнер не мотивирует вас быть лучшей версией себя, стоит спросить, подходят ли вам эти отношения. Если вы подходите друг другу, вы оба чувствуете себя свободными и воодушевленными, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

8) Будьте открыты для нового. Частью поддержания самоощущения является осознание того, что вы можете попробовать что-то новое, не жертвуя своими основными ценностями и вкусами.Дайте хотя бы один шанс увлечениям и интересам вашего партнера. Если они вам нравятся — отлично. Если нет, не делайте этого снова и будьте уверены в своем выборе.

1) Станьте слишком зависимыми. Находиться в отношениях не означает, что вы не на крючке, когда дело доходит до заботы о себе и своих чувствах. Легко смотреть на своего партнера, чтобы укрыть вас от мира и отвлечь вас, когда все остальное заставляет вас залезть в яму, но продолжать сражаться в собственных битвах.Приятно иметь кого-то, кто хочет утешить вас, и совершенно нормально позволить ему или ей, но убедитесь, что вам не нужны .

2) Постоянно говорите о своих отношениях. Вы не хотите быть тем человеком, который возвращает каждый разговор с друзьями к тому времени, когда ваш партнер сказал это или сделал то. Скорее всего, вы видели, разговаривали с ним, писали текстовые сообщения, отправляли сообщения по Скайпу, отправляли мгновенное сообщение и / или писали ему или ей по электронной почте совсем недавно. Время, проведенное с друзьями, — это возможность обсудить другие вещи.

3) Постоянно разговаривайте друг с другом. Если вы находитесь в постоянном контакте со своим партнером в течение дня, о чем вы собираетесь говорить, когда на самом деле видите друг друга? Оставьте несколько тем на случай, когда вы встретитесь за ужином, или вернетесь домой друг к другу, или поговорите по телефону ночью. Кроме того, вы не можете жить своей жизнью, если постоянно разговариваете с кем-то другим.

4) Позвольте статусу ваших отношений влиять на все ваше мировоззрение. Никогда не бывает весело и легко, когда вы с партнером ссоритесь, но сделайте все возможное, чтобы разделиться.Чем меньше вы позволяете происходящему в ваших отношениях влиять на вашу работу, дружбу и взаимодействие с семьей, тем лучше. Если состояние ваших отношений полностью определяет ваше настроение, значит, вы, вероятно, слишком поглощены им.

5) Пренебрегайте другими важными отношениями. Если у вас есть планы с семьей или лучшими друзьями, не расстраивайтесь в последнюю минуту, чтобы остаться со своей второй половинкой. Хорошие отношения определенно заставят вас потратить время на выполнение обязательств перед людьми вне их.

6) Положитесь на другого человека, который завершит вас. «Джерри Магуайр» был фильмом. Художественная литература. На самом деле ваш партнер должен делать вас счастливым, а не делать вас целым.

7) Сожмите себя. Не сопротивляйтесь успеху, продвижению по службе или зарабатыванию денег больше, чем ваш партнер, чтобы поднять его или ее эго или пощадить его или ее чувства. Тот, кто действительно любит вас и достоин любви, достаточно безопасен, чтобы подбодрить вас.

8) Немедленно переходите от одного отношения к другому. Все мы знаем этого человека, который, кажется, никогда не тратит время для себя между расставаниями, чтобы огорчить, поправить и вспомнить, кто она независима от человека, который так долго был такой огромной частью их жизни. Не используйте отношения как оправдание, чтобы никогда не сосредотачиваться на себе, своих недостатках или личном росте. Это звучит глупо, но очень важно любить себя. Если вы этого не сделаете, стоит поработать а) быть добрее к себе и б) стать человеком , которого вы любите. Тот факт, что кто-то любит вас, не спасает вас от проекта любви к себе.

Вы можете следить за Сахаем Кохли в Twitter.

Как не потерять себя в отношениях? Напишите в Твиттере свои мысли @HuffPostWomen, используя #KeepingMyself , и мы включим их в слайд-шоу ниже.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Как не потерять себя в отношениях (и почему это происходит)

Независимо от того, начинаете ли вы встречаться или состоите в серьезных отношениях, вас часто беспокоит то, что вы можете потерять себя в личной жизни.Но что это значит?

Если вы теряете себя в отношениях, возникает дисбаланс между сохранением собственной индивидуальности и поддержанием отношений. Находиться в отношениях действительно требует некоторого компромисса и внимания к другому человеку, но слишком много может привести к некоторым нездоровым последствиям.

Примеры потери себя в отношениях

Потеря себя в отношениях может принимать самые разные формы. Это может означать, что вы отдаете слишком много (внимание, время, жертвы, или ), чтобы доставить удовольствие вашему партнеру.Это также может означать копирование интересов или предпочтений партнера. Некоторые люди считают, что теряют себя в односторонних отношениях, в которых они давали, не получая при этом много взамен, и они чувствовали, что единолично управляют отношениями.

Потеря себя также может выглядеть как потеря уверенности и самоуважения, которые у вас были когда-то. Личные цели могут начать заменяться целями быть идеальным партнером, или ваши цели начинают уступать место целям вашего партнера.Потеря себя также может выглядеть как неуверенность в принятии решений самостоятельно, не посоветовавшись с партнером.

Почему люди теряют себя в романтических отношениях

Есть множество примеров того, как может выглядеть потеря себя в отношениях. Точно так же существует множество причин, по которым у вас может быть эта проблема.

Люди радуют

Люди, которые нравятся людям, мотивированы тем, что получают одобрение и принятие других, и они боятся разочаровать других или оказаться неприязненными.Именно поэтому они рискуют потерять себя в романтических отношениях.

Если вы обычно ставите других на первое место, не можете твердо придерживаться границ и часто говорите «да», когда хотите сказать «нет», вы можете угодить людям. Но помните: всегда ставить на первое место кого-то другого — значит ставить себя последним. А потом вы можете почувствовать, что теряете себя в отношениях. Даже если приятные люди кажутся достаточно невинными (кому не нравится ладить с другими?), Вы можете похоронить свои собственные потребности.Тогда ваш партнер может не знать, чего вы действительно хотите, и ваши истинные желания останутся без внимания.

Небезопасное крепление

Теория привязанности гласит, что у каждого из нас есть особый стиль привязанности к другим, и один из этих стилей — стиль небезопасной привязанности. Люди с небезопасным стилем привязанности часто боятся потерять отношения и в результате могут вести себя тревожно. Они могут слишком много обдумывать, делать запутанные попытки привлечь внимание и оказаться немного нуждающимися. Затем, когда их тревожное поведение не приводит к получению желаемого внимания, они могут чувствовать себя нелюбимыми.

Если это похоже на вас, просто возможность определить свой незащищенный стиль привязанности — хорошее начало. Затем вы сможете смотреть на свои тревожные мысли и страхи с более ясным самосознанием и пониманием.

Отсутствие вдохновения и мотивации

Независимо от того, являетесь ли вы естественным последователем или в последнее время переживаете за жизнь, у вас может быть склонность искать у других вдохновение и мотивацию. Если вам наскучили ваши текущие возможности, может быть интересно найти партнера Бамбла или романтического партнера, который внесет немного освежения в вашу жизнь.

Здорово получать какое-то влияние от других и быть открытым к новым идеям и интересам. Но если вы постоянно обращаетесь к кому-то, кто поможет вам выбрать хобби, интерес или даже карьеру, у вас, вероятно, останется чувство, будто вы потеряли себя.

Утраченная уверенность и лишение власти

Отсутствие уверенности и возможностей во время свиданий или в отношениях может привести к тому, что легко потерять себя в ком-то другом. Но важно отметить, возникла ли эта неуверенность до или после начала отношений.

Часто мы теряем уверенность, когда прислушиваемся к страхам. Обычно эти страхи не вызваны самими отношениями, но мы переносим их в отношения, потенциально превращая их в самоисполняющееся пророчество. Например, вы можете бояться потерять свободу или оказаться под контролем в результате пребывания в паре. Вы можете бояться, что кто-то другой не будет к вам привлечен (физически или иначе), когда вы откроетесь и приблизитесь. Если вы нравитесь людям или у вас неуверенный стиль привязанности, вы можете особенно опасаться того, что ваш партнер больше не нуждается в вас и не любит вас.Вы также можете бояться, что новый партнер будет вести себя как старый бывший, который причинил вам боль.

Эти страхи могут подорвать доверие и вызвать беспокойство в отношениях. Это, в свою очередь, может повлиять на здоровье отношений. И, конечно же, эти страхи могут вызвать у вас чувство, будто вы потеряли себя. Но стоит проверить, изменились ли ваши мысли и уверенность на после отношений.

Если вы вступили в отношения со здоровой самооценкой, но ваш партнер причинил вам боль или предал вас, вы можете почувствовать, что теряете уверенность в себе — и свое эмоциональное здоровье.Токсичные отношения, которым не хватает доверия, могут , конечно, вызвать чувство потери себя, и в таких отношениях обоим партнерам может потребоваться серьезная работа, чтобы восстановить связь снова. Но в случае оскорбительных отношений единственный способ снова найти путь к себе — это полностью изменить среду отношений и, во многих случаях, полностью отказаться от отношений.

Как не потерять себя

Есть несколько общих вещей, которые вы можете сделать, чтобы не потерять себя или не найти себя снова.

Во-первых, подумайте, когда вы больше всего чувствуете себя. Или подумайте о времени в прошлом, когда вы чувствовали себя наиболее гармонично с собой. Какие факторы позволили эту свободу самовыражения и самоощущения? Нажмите на это, если чувствуете себя потерянным. Вы также можете подумать о том, какие мечты и цели у вас есть за пределами личной жизни. Забота о себе также может помочь вам оставаться на связи с собой и своим удовлетворением. Вы можете скачать бесплатный контрольный список пяти вещей, которые вам нужны, чтобы поддерживать заботу о себе и любовь к себе, независимо от статуса ваших отношений.

Для тех, кто находится в процессе знакомства или начала новых отношений, возьмите вещи sloooow . Избегайте спешки, и даже когда вы чувствуете искушение слишком много обдумывать, наблюдайте за своими тревогами и пугающими мыслями без осуждения.

Даже для тех, кто уже связан, подвергайте сомнению страхи, которые вы можете испытывать по поводу отношений, и посмотрите, как они могут влиять на то, как вы чувствуете и думаете. Не стыдно иметь некоторые страхи, но помните об этих страхах и о том, как они могут влиять на ваши действия.Когда чрезмерное обдумывание приводит к чрезмерной реакции и чрезмерной реакции, легко потерять себя и свое благополучие.

Наконец, если вы чувствуете, что теряете себя в результате того, что ваш нынешний партнер предал или обидел вас, поговорите с ним. Используйте шесть описанных здесь шагов, чтобы обсудить, как вы себя чувствуете. И если ваши отношения приобрели оскорбительный характер в какой-либо форме, помните, что вам не нужно оставаться в них.

Как влюбиться, не теряя себя | Хейли Маги, тренер по восстановлению созависимости

Проверенные способы сохранить здоровье в новых отношениях — даже если у вас были созависимые тенденции в прошлом. процесс однажды прежде — смелый поступок.А если вы склонны к созависимости, вы должны проявлять бдительность, защищая себя и сохраняя свою энергию в новых отношениях.

Прежде чем понять, что я сам склонен к созависимому поведению, я потерял чувство идентичности во всех своих романтических отношениях. Для меня новая любовь была равносильна переполненному графику, отрешенности от друзей и снижению интереса к моим увлечениям. Больше любви значило меньше меня.

Утрата чувства собственного достоинства в отношениях порождает особую боль.Медленно, коварно ваш круг общения сужается, время, проведенное в одиночестве, сокращается, и вы пренебрегаете увлечениями и хобби, которые когда-то были для вас так важны. Эти тонкие травмы вашего сокровенного «я» со временем проходят, часто незаметно. Вы становитесь чужим даже для себя.

Когда ваши отношения заканчиваются и вы возвращаетесь к себе — возможно, через месяцы, годы или десятилетия потери — вы чувствуете боль и смещение пустой личности и удивляетесь, как вы сюда попали.

Возможность любви, которая вызывает у большинства людей радость и волнение, может вызвать у вас беспокойство и беспокойство.Вы можете спросить, Как мне избежать шаблонов моего прошлого? Как мне полюбить, не потеряв себя?

Когда я достаточно исцелился от собственного горя, мое сердце открылось для перспективы романтической близости. Однако вместо волнения эта мысль наполнила меня страхом. У меня было , я никогда не любил , не теряя себя раньше. Как я мог убедиться, что на этот раз все будет по-другому?

К счастью, я потратил годы на изучение этого самого вопроса.Я провел сотни клиентов через процесс самоутверждения и провел их через радости и страхи новой любви. Используя определенные практики осознанности, упражнения на видение и инструменты коучинга, мы можем укрепить наше самоощущение и оставаться устойчивыми перед лицом новой любви.

7 способов не потерять себя, когда вы влюблены

Влюбиться первой головой — головокружительный опыт: вы не можете перестать думать об их имени в течение дня и хотите проводить с ними каждую минуту бодрствования, потому что #lovehigh.Но как в это сумасшедшее время не потерять себя в любви?

Когда вы так очарованы чувством и человеком, может возникнуть соблазн отодвинуть все на задний план и сосредоточить все свое внимание на чувствах уюта. Там, где когда-то были друзья, вы отказываетесь от обычных свиданий с ужином. Там, где вы когда-то проводили вечера, шнуруя кроссовки и побивая личные рекорды, теперь вы обнаруживаете, что вас обманывают в углах ресторанов со своим кавалером. Если раньше у вас был надежный годичный план, который предполагал, что вам придется до полуночи заниматься сторонними проектами, то теперь вы закрываете свой ноутбук и смотрите Netflix, прижимаясь к их объятиям.Так начинается потеря вашего прекрасного «я».

Конечно, иногда этот слайд носит временный характер, и мы просто позволяем себе баловаться этой фазой любовной болезни в течение недели или двух, прежде чем мы вернем наши приоритеты в порядок. Но если вы относитесь к тому типу людей, которые теряют свой характер и цели каждый раз, когда находят нового красавца, тогда я здесь, чтобы помочь. Ниже приведены семь советов, как не потерять себя, когда влюбляешься.

1. Помните: вы не половина человека

Становится легче не потеряться в отношениях, когда вы помните, что вы на самом деле не «половина» чего-либо.Вы построили интересную, полноценную жизнь до того момента, когда встретили этого человека, и благодаря этому у вас есть много вещей, которые вы приносите. В них нет ничего, что могло бы вас «дополнить» — они просто сделают вас счастливыми.

Дэрил Линдси с сайта о стиле жизни The Everygirl объяснил: «Вам не нужна« лучшая половина », потому что вы не половина человека. Вы — цельный человек. Здоровые отношения не состоят из двух сломанных, неполных половинок. Он состоит из двух целых, полностью сформированных со своими собственными планами, мечтами и идеями, решившими вместе перемещаться по миру.«Если вы живете согласно мантре, что вы завершаете себя — и что ваш второй половинкой только что составляет вам компанию в этой потрясающей поездке, — тогда у вас меньше шансов позволить себе слиться с ними.

2. Карта Наши планы, которые абсолютно не имеют ничего общего друг с другом

Так как вы человек-бомжик, у которого есть много чего для него, вам следует продолжать сесть и составить планы для достижения всех тех целей, которые вы перед собой поставили перед собой. Буквально сядьте за стол, возьмите свой любимый блокнот и запишите стремления, которые вы хотите реализовать, которые не имеют абсолютно никакого отношения к вашему партнеру.Затем подготовьте начало боевого плана, чтобы достичь их всех.

Автор образа жизни Сахадж Кохли из Huffington Post рекомендовал: «Потратьте некоторое время на составление краткосрочных и долгосрочных целей, которые не имеют ничего общего с вашей второй половинкой. Убедитесь, что вы знаете, от чего вы не откажетесь ни за кого. . » Наличие на горизонте больших вещей, которые не имеют ничего общего с вашей красавицей, помогает вам оставаться укоренившимися в менталитете типа «я», а не «мы».

3. Запланируйте время друга прямо в своем планировщике

Что, по вашему мнению, является первым делом, когда вы живете с кем-то, от кого вы без ума? Ага, Friend Night.Если раньше вы брали бранч каждое воскресенье и коктейли каждую пятницу, как отряд Секс в большом городе , теперь у вас есть свидания Netflix-and-chill, занимающие ваше расписание.

Вот почему вам нужно открыть свой планировщик и, по крайней мере, раз в неделю, запланировать свидание с друзьями прямо там. Линдси отметила: «Когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, удвойте свои усилия, чтобы поддерживать связи с близкими. Спросите себя:« Я говорю им «нет» больше, чем «да»? »« Физически вписывая их имя в свою пятницу. ночью, вы делаете это приоритетом и превращаете в рутину.

4. Проверяйте «чрезмерную отдачу»

Когда мы думаем о слове «любовь», мы думаем о менталитете «Я дам тебе все и вся». Просто посмотрите на свою бабушку и на то, как она дает вам вторую, третью, четвертую, , пятую, порции своей куриной карбонары, чтобы доказать свою преданность вам. Но чтобы сохранить самоощущение, пока вы сначала погружаетесь в любовь, сдерживайте чрезмерную отдачу.

Автор образа жизни Лори Пинкертон с сайта отношений Your Tango: «Поймите, что любовь и отдача — это не то же самое, что и чрезмерная отдача.»Отдавать кому-то всю свою любовь, время, внимание и привязанность к навязчивой точке — это не то же самое, что здоровые, любящие отношения. Это чрезмерная компенсация чего-то, и причина этого может быть красноречивой. Помните, что в следующий раз, когда у вас возникнет соблазн отменить вечернее занятие или внести залог за группу друзей ..

5. Найдите другие ролевые модели отношений

Сделать что-то станет намного проще, если вы будете следовать примеру. сориентироваться в том, как выглядят здоровые отношения, найти себе образец для подражания.Автор образа жизни Марлен Келли из Опра предложила: «Ищите здоровые отношения, которые побуждают вас вести собственную жизнь». Это даже не обязательно в реальной жизни — подписывайтесь на парочку людей в Twitter или Instagram, у которых есть успешные отношения, но которые живут отдельной полноценной жизнью. Наблюдая за тем, как они выходят на Девичью ночь, выбирают отдельные летние поездки и стремятся к своим целям — при этом безумно влюбленные в своего партнера, — научит вас, что это выполнимо.

6.Сделайте привычкой совершать отдельные поездки

Вы знаете то странное чувство, которое возникает, когда вы говорите своему SO, что хотите пойти и сделать что-нибудь без них? Вы все извиняетесь, как будто выходить выпить без их сопровождения может оскорбить их чувства.

Не должно, поэтому вы должны сделать из этого привычку — а планирование одиночных поездок раз в год поможет вам понять, что проводить время отдельно — это не странно, но необходимо.

Автор образа жизни Кайли МакКонвилл из EliteDaily объяснила: «Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть его здесь, так почему же вы должны чувствовать себя виноватыми , а не , что не хотите, чтобы он был там?«Будь то небольшая поездка на выходные с лучшими друзьями или полноценная европейская экскурсия ранней осенью, забронируйте эти поездки. Привыкните к мысли, что отдельная жизнь не означает, что вы отдаляетесь друг от друга.

7 . Говорите свое мнение без заминки

Когда вы действительно любите кого-то, становится страшно думать, что он может покинуть вас когда-нибудь в будущем. Из-за этого может возникнуть соблазн не делать ничего, что могло бы раскачать лодку. Но такой тип мышления становится по-настоящему опасным, очень быстро.Тогда вы станете самодовольным, вас будет легко лепить, и вы потеряете смелость выступать за то, что вам нужно и чего вы хотите.

Так что заставьте себя без колебаний высказывать свое мнение. Коли предложил: «Функциональные отношения оставляют место для того, что нужно вам обоим, и ваш партнер не может знать, что вам нужно, если вы этого не озвучите. Если он или она ходит, когда вы все же выражаете себя, это лучше, чем потерять себя. к тому, кто не желает слышать вас и идти навстречу «. Ваш партнер заслуживает того, чтобы знать, что вы думаете и что вам нужно, поэтому вы никому не делаете одолжений, становясь желанным ковриком.

Если вы помните об этих идеях — что вам не нужен кто-то, чтобы «завершить вас» и что вы должны продолжать жить отдельной и счастливой жизнью, независимо от того, насколько вы влюблены, тогда вы сможете сохранить ваше самоощущение. За что вам действительно стоит бороться, потому что вы на 100 процентов великолепны.

Изображения: @ itsnotheritsme / Instagram

11 советов, чтобы быть самим собой в отношениях — вдохновляющие советы

Фото Риккардо Брешиани

Вы по уши влюблены в своего парня или девушку? Это совершенно нормально; все мы знаем, как здорово быть влюбленным и иметь кого-то, кого можно назвать своим партнером.Проблема возникает только тогда, когда вы чувствуете, что начинаете терять себя, находясь в отношениях с ним или с ней. Помните, что здоровые отношения означают, что вы счастливы со своим партнером и при этом остаетесь тем же человеком — без вины, без лжи и без претензий.

Вот несколько советов, как оставаться собой в отношениях:

1. Имейте личное пространство и время.
Хотя вы хотите проводить большую часть времени со своим парнем или девушкой, для вас будет вредно все время быть вместе.Вам обоим время от времени нужно иметь личное пространство и время. Используйте это время, чтобы размышлять, пробовать что-то новое и расти как личность. Кроме того, вы можете просто скучать по партнеру и жаждать его или ее присутствия, пока вы с ним вдали. Действительно, побыть в одиночестве — это на самом деле один из способов сохранить искру в отношениях.

2. Гуляй с друзьями.
Ваша жизнь не вращается только вокруг вашего партнера, поэтому не забывайте тусоваться с друзьями или девушками.Вам нужно познакомиться с новыми людьми. Если вы не делаете ничего плохого, чтобы разрушить отношения, общайтесь с другими людьми. Если вы не общительный человек, то по крайней мере разговаривайте с людьми, с которыми вам комфортно. Также позвольте вашему партнеру сделать то же самое.

3. Продолжайте заниматься своими хобби.
Хотя у вас есть общие интересы со своим партнером, вы должны делать то, что любите делать сами. Нужно время, чтобы закончить свое ремесло? Затем скажите партнеру, что вам нужно закончить то, что вы рисуете или пишете.Хотите путешествовать в одиночку? Затем скажите ему, что иногда хотите путешествовать в одиночку.

Если вы делаете что-то самостоятельно, это не значит, что вы больше не любите своего партнера. Вам просто нужно время, чтобы заниматься любимым делом. В отношениях должен быть баланс. Вы можете быть партнерами, но по-прежнему являетесь двумя уникальными людьми, у которых могут быть разные желания и потребности.

4. Установите границы.
Установка границ необходима в отношениях. Хотя вы можете пойти на некоторые компромиссы, вы не можете делать это все время.Например, можно позволить партнеру использовать ваш телефон или другие личные вещи, но он или она не может просто открыть ваши учетные записи в социальных сетях, прочитать все сообщения и нарушить вашу конфиденциальность. Вы можете быть партнерами, но вам все равно нужно говорить о том, что приемлемо, а что нет. Поговорите о том, как вы можете оставаться открытыми друг другу, но при этом сохранять конфиденциальность.

5. Не бойтесь ошибаться.
Этот совет не для того, чтобы побуждать вас к ошибкам. Скорее, чтобы напомнить вам, что вы не идеальны.Как бы вы ни старались, вы все равно можете совершить ошибки в процессе. Кроме того, необязательно всегда доставлять удовольствие партнеру. Просто нужно быть собой. Если вы поступили неправильно со своим партнером, понесите за это ответственность. Убедитесь, что вы не совершаете той же ошибки. Помните, что идеальных отношений не бывает; ты тоже не идеален.

6. Принимайте то, что вы не можете дать, и сделайте.
В связи с приведенным выше советом убедитесь, что вы знаете, что есть вещи, которые вы не можете дать или сделать для своего партнера.У вас есть свои ограничения. Если вы считаете, что не можете удовлетворить его просьбу, расскажите партнеру, почему. Не пытайся быть героем, если не можешь. Покажите ему или ей, что вы действительно старались, но не заставляйте себя слишком сильно. Если ваш партнер искренне любит вас, он поймет.

7. Уважайте себя.
Пока вы состоите в отношениях, не забывайте уважать себя. Вы думаете, что даете больше, чем можете дать на самом деле? Тогда не позволяйте этому стать вашей привычкой.Если вы думаете, что вас оскорбляют или что ваш партнер уже ведет себя неуважительно, не позволяйте ему или ей так относиться к вам. Сражайтесь. Найдите время, чтобы сделать паузу, и уважайте себя.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 6 причин, почему уважение важно в отношениях

8. Будьте честны с собой и своим партнером.
Еще один способ не потерять себя во время отношений — быть честным перед собой и своим партнером. Например, если вы думаете, что еще не готовы переехать к нему или с ней, не ведите себя так, как вы.Будьте честны со своим партнером, даже если знаете, что расстроите его или ее. Будьте честны с собой, потому что в противном случае вы не будете по-настоящему счастливы в отношениях.

9. Научитесь говорить «нет».
Любить партнера не означает всегда исполнять то, что он хочет. Помните, что у вас есть свои предпочтения, мысли и убеждения. Следовательно, вам не нужно постоянно соглашаться со своим партнером. Если вам не нравится то, что он делает, расскажите об этом партнеру.Опять же, в отношениях можно идти на компромиссы, но это не значит, что вы не можете говорить за себя.

10. Любите себя.
Другие могут назвать это эгоистичным. Однако помните, что любить своего партнера больше, чем любить себя, опасно. Убедитесь, что вы сохраняете баланс. Не забывай думать о себе. Не забывай любить себя. Будет слишком сложно любить другого человека, если ты не можешь любить даже себя.

11. Будьте сильными и независимыми.
Пока вы состоите в отношениях, вы должны помнить, что ваш партнер — не единственный человек, который может сделать вас счастливыми. Вам нужно быть готовым самостоятельно. Вы можете услышать такие строки, как «Ты дополняешь меня», но помните, что вам нужно быть сильным и независимым, как всегда. Если ваш партнер чувствует угрозу из-за того, насколько вы сильны и независимы, возможно, он или она не слишком хорошо вас знает.

Делали ли вы эти вещи, пока вы преданы своему партнеру? Если да, то вы действительно в правильных отношениях! Если вы начинаете терять свою индивидуальность, я здесь, чтобы напомнить вам: будьте счастливы, придайте сил и будьте самим собой.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как быть эмоционально сильным в отношениях

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Следите за нами в социальных сетях

Поэзия, страсть и индивидуальность: три вещи, которые делают ее такой, какая она есть. В настоящее время Айрил получает степень магистра в области изучения языков, ожидая возможности путешествовать по миру и рассказывать истории о своем опыте.

.