Как вернуть отношения с любимым: Как вернуть любимого человека — мужчину (правила и советы психолога)

Как вернуть любимого человека — мужчину (правила и советы психолога)

Отношения между мужчиной и женщиной хрупки, как хрустальная ваза – эту простую истину необходимо помнить всегда, а не только в случае, когда отношения разорваны и мужчина ушел. Каждая женщина чувствует приближение краха, но не всегда находит в себе силы принять эту истину, и тем более начать двигаться в направлении исправления ситуации. Часто женщины просто надеются на некую фею, которая исправит все и вернет всю сказку конфетно-букетного периода. Но фея не прилетает, а время идет, все скорее и скорее приближая момент расставания.

И вот час «икс» настал, любимый ушел, хлопнув дверью, и оставил вместо себя боль, слезы и сильное эмоциональное потрясение. В такие моменты очень сложно думать, тем более, невозможно правильно действовать и предпринимать какие-либо конструктивные шаги.

Что делать?

В первую очередь, как бы это ни было тяжело, необходимо успокоится, только с «холодной» головой можно принимать решения.

Для этого стоит  воспользоваться обществом подруг, психолога. Именно эти люди помогут успокоиться, и придадут немного здравого смысла. Ведь на кону стоит многое. И не только вопрос о том, как вернуть любимого бывшего, но и вопрос надо ли это вам? В этом вопросе не стоит торопиться, первое время кроме ощущения, что нужно его возвращать, ничего больше и не будет. Не стоит впервые же часы начинать анализировать ситуацию и взвешивать все за и против. В итоге положительных отзывов и моментов будет больше, чем отрицательных.

Бывают такие ситуации, когда ответ не настолько очевиден, и для того, чтобы понять, нужно ли возвращать мужчину, потребуется время. Возможно, после пары недель наедине с самой собой, придет озарение и возникнет облегчение, и вопрос: «Как же я жила с ним все это время?». Хотя на первых порах даже и мысли такой не возникало.

Возможно, пары недель будет не достаточно, все будет зависеть от эмоциональной составляющей женщины и от ее настроя. Первая и самая главная задача – успокоение, нужно добиться того состояния, в котором возможен анализ ситуации, анализ отношений.

Именно в этот период необходимо ответить себе на главный вопрос: а нужно ли его возвращать?

Зачем любимого нужно вернуть?

В этом вопросе необходимо надеяться только на себя. Не стоит искать совета и ответа на вопрос у подруг, родственников, нужно начать анализировать, на самом ли деле мужчина любим? Или это простая привычка после нескольких лет брака или просто отношений. И от этой привычки так сложно отказаться, ведь он всегда был. Худо, бедно, но всегда был, и от осознания того что его нет – плохо. Бывает страх перед резким изменением жизненного уклада, ведь всегда новое, не изведанное — это страх.

Довольно часто под теми чувствами, которые испытывает женщина к мужчине и называет их любовью, кроется не что иное, как страх одиночества, особенно это характерно женщинам за 35. Формируются страхи возраста, ведь уже не молода, иногда даже с детьми. И кому я такая нужна? – вот те мысли, и слова, которая женщина произносит сама себе в тихом укромном уголке, вся в слезах.

Не менее частой причиной «любви» является финансовая зависимость, особенно если уже есть дети. В ситуации, когда боль, злость и сильная обида смешиваются, очень сложно давать правильную и объективную оценку своим возможностям, стремлениям и силам на их реализацию. И именно финансовый вопрос часто заставляют женщину терпеть все обиды и унижения от мужчины, закрывать на это глаза. В тот момент, когда вроде бы все наладилось, он ушел, и можно начать новую жизнь, возникают страхи – а вдруг не справлюсь? – и именно этот страх и маскируется под маской любви.

Такая путаница между реальными чувствами и объективными данными – утопия. И чтобы не заползать в это «болото», и не наступать на одни и те же грабли снова и снова, нужно просто взвесить все за и против. Можно воспользоваться советами психолога и на чистом листе бумаги, разделенным на две колонки, написать все «за» и «против», только объективно и ничего не утаивая. Начиная от ведения хозяйства и разбрасывания носков по всей квартире, до сексуальной жизни.

Не стоит забывать и про то, что именно дали эти отношения, к чему пришла женщина, чему научилась, что поняла, и стала ли лучше!? Или же эти отношения ее изменили далеко не в лучшую сторону? Что нажито за это время не только самой женщиной, но и семьей в целом, и речь идет не только о квартирах, машинах и сберкнижке.

Только после анализа всей ситуации, на который могут уйти не одни сутки, можно ответить на вопрос, а нужно ли возвращать этого человека? Не стоит опасаться времени, которое, как кажется, уходит в пустую. Ведь за эти дни можно было позвонить сто раз, или же наведаться в гости к бывшему любимому. Помните, что мужчине так же необходимо время для того, чтобы понять и осознать что произошло, и понять, добился ли он того чего хотел.

А он вернется?

Это, наверное, один из первых вопросов который возникает, и на этот вопрос можно ответить самой себе. А есть ли у него какие-то положительные эмоции к вам? Искать эти положительные эмоции необходимо не вначале отношений, а в самом их конце, в тот момент, когда мужчина хлопнул дверью. Если процесс расставания происходил бурно, со спорами, криками, если мужчина что-то делал для того чтобы сохранить отношения, пусть даже и не правильно, переживал из-за разрыва, то эти положительные эмоции и чувства есть. Это как раз некая маленькая гарантия его возвращения.

В случае же, если разрыв происходил вяло, мужчина ничего не пытался доказать и даже уходя не хлопнул дверью, и тем более не переживал – картина печальна. Нет в мужчине того, что могло бы его привлечь в этой женщине и тем более удержать его. В такой ситуации вероятность его возвращения очень мала, но исключения бывают всегда.

А если мужчина вернется?

После некоторого успокоения нужно задаться главным вопросом: что будет, если ли он после пары дней отсутствия просто вернется? Первые мысли, которые возникают – пусть возвращается и ему будет все прощено. Но как только на пороге возникает бывший мужчина с букетом цветов и виноватыми глазами, срабатывает защитная реакция.

В этот момент стоит отказаться от провокаций на скандал, если мужчина пошел на контакт, и хочет что-либо поменять и ваши желания совпадают, нужно конструктивно поговорить без перехода на личности и оскорбления.

От таких мыслей и тем более слов как: «возвращайся, но тебе придется извиняться за вот это ближайшие лет 10, и изменить в себе вот то» или «я все тебе выскажу, в чем ты не прав, и буду напомнить тебе про это при любом удобном случае» стоит отказаться и не вспоминать про них никогда!

Часто мужчины, спустя некоторое время после ухода, хотят вернуться и исправить эту ситуацию. Осознают свои ошибки, после взвешивания того, что потерял, и того, что приобрел. Постепенно начинает нарастать желание вернуть все как было, исправить ошибки, прийти к консенсусу и создать нормальную, крепкую и любящую семью.

Но есть одно «но», которое удерживает мужчин от такого шага, а именно осознание того, что мужчина будет вынужден извиняться долгое, долгое время. Многих мужчин пугает перспектива постоянного напоминания того, что он совершил самую большую ошибку в своей жизни, в тот момент, когда он ушел от женщины. Именно гордость и осознание возможных напоминаний мешает сделать этот шаг.

Ситуаций, когда женщина хочет чтобы ее мужчина вернулся очень много, но при этом негативный момент заключается в том, что главным условием его возвращения является принятие и признание в собственной не правоте.

А если нет принятия, то и возвращаться не зачем. Такой мужчина не нужен.

Так что же это? Настоящая любовь или же просто, необходимость в осознании собственной правоты и ущемленное самомнение? И если на первое место выходит необходимость в признании мужчины ошибки, то даже не стоит тратить усилия и отказаться от мысли возвращать его.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

Даже если все факты говорят о том, что мужчину необходимо вернуть, то ни в коем случае нельзя использовать любые средства, бегать за мужчиной и вымаливать у него его возвращения, унижаться. Тем более не стоит идти на шантаж, как бы этого не хотелось.

По мнению мужчин, подобные смс, или слова «Если ты не вернешься, то я кинусь под машину», или «Вернись, прошу тебя, хочешь, встану на колени» и т.д. настораживают. Стоит прислушаться к народной мудрости о любви к себе любимой,  только после этой любви можно будет требовать и получать ее от кого-либо. Если женщина не любит себя и позволяет себе опускаться так низко, то и требовать любви и уважения от мужчины не стоит.

Именно поэтому необходимо забыть и даже не вспомнить о таких унижающих словах, их не стоит не произносить не только мужчине, но даже подругам, психологу и более того самой себе.

Давить на жалость мужчины в момент расставания ни в коем случае нельзя. Такой стратегией можно пользоваться, когда еще отношения нормальные, но после расставания об этом можно забыть. И даже при неожиданной встрече с мужчиной необходимо улыбаться в 32 зуба и говорить о том, что все хорошо, как бы ни было сложно.

Так как же вернуть любимого?

Начало

Чаще всего, перед тем как расстаться и в сам момент расставания, друг другу были высказаны масса претензий, какие-то вслух, какие-то были отмечены про себя – вот как раз эти претензии имеют значение. Без урегулирования всех претензий совместная, счастливая жизнь просто не возможна. В случае, если этот вопрос не затронуть и оставить на потом, это «потом» может и не настать, так как любимый просто хлопнет дверью и уйдет снова.

В этот же период важно научиться признавать свою не правоту и просить прощения, как мужчине, так и женщине.

Для того, чтобы вернуть мужчину не на неделю или месяц, а навсегда, необходимо дать ему понять, что отношения могут быть совершенно другими, не похожими на те, которые были до расставания. Для этого необходимо сделать так, что мужчина мог бы вернуться без споров и упреков. Нужно хоть частично изменить свое мнение о неправоте мужчины и смириться с разбросанными носками, ведь всегда можно прийти к общему знаменателю, и договорится о том, что носки можно разбрасывать только в спальне.

Действуем

В любом случае есть то, что притягивает мужчину к женщине, и есть то, что отталкивает, иначе бы он не ушел. Баланс между этими понятиями и перевес в ту, или иную строну, и определяет отношения. Главная задача — найти как можно больше того, что привлекает в женщине и откровенно этим пользоваться, нужно вспомнить о тех словах, которые говорил мужчина, какие требования предъявлял. Найти нужно и свои отталкивающие стороны и постараться от них избавится. Не стоит воспринимать эту ситуацию как «я изменилась, для него изменилась, а он…». Такие изменения пойдут только на пользу женщине, и пусть стимулом будет любимый мужчина.

Секрет крепких отношений кроется не в наличии любви и каждодневном ее прибавлении, хотя и это, безусловно, важно, но стоит помнить, что с годами чувства притупляются. Нужно просто вычеркивать из своей жизни отрицательные моменты, которые выталкивают мужчину из отношений, и не допускать из прибавления. Тогда крепкие отношения гарантированы.

Так что для этого нужно? Конечно же, нужно вспомнить о тех претензиях, которые предъявлял мужчина. Например, о том, что женщина не вникает в его дела, или кардинально перекрасилась из блондинки в шатенку, хотя блондинке всегда нравились больше. По большей части это все мелочи, но на самом деле в 95% критика со стороны, как женщины, так и мужчины мелочна, но она имеет свойство накапливаться и срываться лавиной, и впереди только крах. В каждом конкретном случае будет свой перечень пунктов, и именно его необходимо проработать, вспомнить, и исправить ситуацию.

Не стоит зацикливаться на его возвращении, изначально нужно поставить цель, но всегда при этом помнить, что если вернется – хорошо, нет – на нет и суда нет. Такая стратегия окажется только на руку, и резко увеличит вероятность на возвращение, только надо в нее поверить.

Хорошим вариантом поверить в свои силы для многих становятся молитвы или заговоры, но учтите, что это только способ легко поверить в себя. Если хотите вернуть бывшего — менять себя в лучшую сторону вам все равно придется.

Поверив в стратегию, необходимо заняться своими делами, и на самом деле не так важно, что именно делать. Важно чем-то заниматься, например, привести себя в порядок и отправится в спортзал, бассейн. И в обязательном порядке необходимо пофлиртовать с кем-нибудь для уверенности в собственной красоте и превосходстве.

Даже если во время этих дел вы пропустите звонок любимого, не стоит впадать в панику, женщине это только на руку. Занятие своими делами и тем более собой-любимой только привлекает женщину, во-первых заставляет ревновать: «Где она? С кем?» Стоит помнить: все мужчины собственники – эволюция, не поспоришь, и просто так отпустить женщину не каждый сможет, тем более, если остались какие-либо положительные эмоции.

Общение возобновилось

Не стоит форсировать события и сразу кидаться мужчине на шею, и говорить «я все прощу». Если мужчина сам пошел на контакт, то необходимо его выслушать. И поставить себе цель, что этот мужчина новый, и он должен вас завоевать и ни как иначе. Это установка поможет держать себя уверенно и не ударить в грязь лицом. Если вот уже почти месяц позади, а мужчина не появился, подстройте встречу, будто случайную. Так рассчитайте время, чтобы в этот момент мужчина никуда не торопился и был один. Заведите отвлеченный разговор, как со старым добрым знакомым.

Не стоит сразу же возвращаться к обсуждению отношений и совместному проживанию, как бы этого не хотелось. Отношения после разрыва могут лопнуть даже от малейшего неаккуратного обращения, даже малейшая ссора может закончиться сбором вещей и новым хлопком дверью. А цель — создание прочного и долговечного результата, а не просто сам факт его возвращения.

А если не получилось вернуть?

Существует так называемый критически период, если после 3 месяцев расставания никаких конструктивных шагов не наметилось, то не стоит даже и пытаться вернуть любимого мужчину. Конечно, из правил всегда есть исключения, которые встречаются не так редко. Нельзя зацикливаться на этой дате и вычеркивать дни в календаре. Нужно успокоиться и постараться отвлечься, заняться собой – спорт, салон красоты, сменить имидж и т.д.

Стоит помнить, что стимул изменений – мужчина, но делать это необходимо исключительно для себя. Все те изменения, на которые сподвиг разрыв, положительным образом скажутся на вашей жизни, мировоззрении и самооценке. Необходимо обращать внимание на то, что мужчины заглядываются на улицах, делают комплименты и оказывают знаки внимания. Женщина «в разводе» и вольна делать все что хочет, не задумываясь!

Такой подход поможет не только смириться с тем, что ваш мужчина ушел, но и лишний раз простимулирует чувства мужчины. Счастливая, уверенная и сильная женщина – кто из мужчин добровольно от такой откажется?

Универсальный совет дать сложно, и нет определенного алгоритма, как именно себя вести, который расписан по дням и часам. Каждый из нас индивидуален и требует индивидуального подхода. Но, несмотря на это, есть те советы, которые помогут найти верное решение и путь – «холодная голова» и подробный анализ ситуации.

И пусть на данном этапе расставания кажется, что жизнь кончена и она не удалась, все что не делается — все к лучшему.

Как вернуть любимого парня после расставания заговором в домашних условиях?

Отношения заканчиваются и все это понимают. Самая сложная часть на самом деле состоит в том, чтобы справиться с эмоциями, принять, отпустить, двигаться дальше и одновременно испытать множество других чувств. Но многие решаются на отчаянные меры – делают заговор в домашних условиях.

Реальную и бесплатную помощь магов и экстрасенсов можно получить перейдя по этой ссылке: — https://privorot-privorozhit.ru/kakim-zagovorom-vernut-ljubimogo-posle-rasstavanija-v-domashnih-uslovijah.html

Как сделать заговор в домашних условиях? 

После расставания многие сожалеют и хотят исправить свои ошибки, которые привели к такому печальному исходу.  В этом может помочь только машина времени. Но есть способ успокоить головную боль — проконсультироваться со специалистом, получить экстрасенсорную помощь в Интернете и сделать дома заговор. Заговор называют самое обычное магическое действие, во время которого читается текст. Это сильный текст, который помогает человеку в достижение его целей. Именно с помощью заговора можно вернуть любимого. 

Практически любой заговор подходит для самостоятельного использования. Сделать заговор и вернуть любимого после расставания, можно не выходя из дома. Однако для более точных и эффективных результатов лучше обращаться к настоящим экстрасенсам. Поэтому лучше не рисковать и обратиться к профессионалу, к тому же первая консультация обычно бесплатная. На первой консультации можно узнать всю интересующую информацию перед проведением самостоятельного заговора. 

Эзотерика можно найти в интернете на специальных для этого площадках. Они помогут сделать заговор в домашних условиях. С их помощью не придется переживать за безопасность ритуала.  В некоторых случаях достаточно бесплатной консультации перед проведением заговора. 

Как сделать заговор по фотографии? 

Это очень простой заговор, который можно сделать совершенно бесплатно. Нужно только четкое фото парня, которого нужно вернуть. Желательно, чтобы на фотографии больше не было людей, иначе можно ошибиться с результатом, особенно при самостоятельном чтении заговора. Подойдет совместное фото, но все же нежелательно. 

Заговор пошагово: 

• в полночь положить снимок около окна; 
• на фотографию должен падать лунный свет;
• нужно прочитать заговор:

«Я любовь тебе свою отдаю, любимый (имя) в любви своей признаюсь я тебе. Любовь в тебе разбудить я хочу. Будешь отныне ты возле меня. Счастье почувствуешь лишь со мной. Пусть так и случится»; 

Никаких действий от человека больше не требуется. Вскоре любимый вернется.  

Как вернуть любимого если он далеко. Как вернуть любимого если он с другой молитва. Чего не стоит делать

Расставание с любимым человеком не может быть лёгким. В такой момент может показаться, что упущена последняя надежда на счастливое и светлое будущее. Опускаются руки, теряется и окружающих.

Такие мысли могут легко ввести вас в депрессию. И в голове крутится только один вопрос: можно ли вернуть мужчину после расставания?

Даже если вы уже предприняли немало провальных попыток восстановить любовные отношения, это не повод останавливаться. Еще не все потеряно, шанс есть всегда.

Возможно, вы допустили некоторые ошибки и тем самым отдалили от себя возлюбленного. Мы попытаемся разобраться, как вернуть мужчину после долгого расставания.

Немаловажным аспектом является длительность и серьёзность ваших отношений. При коротком любовном романе необходимо следовать одному алгоритму действий. Однако тот же метод не подойдёт для долгих семейных отношений.

В первую очередь нужно провести тщательный самоанализ. Объясните себе чётко, для чего вам это нужно, каковы мотивы.

Характеры у всех разные, поэтому и цели возврата могут быть как положительными, так и коварными:

• Желание вернуть справедливость и воззвать к совести. Женщина может начать действовать так, чтобы мужчина видел, что он потерял и как незаслуженно обидел свою любимую.
• Месть. Желание воздать по заслугам порой может быть неудержимым. И есть немало женщин, которые готовы даже на самые отчаянные поступки в достижении своих целей.
• Нежелание принимать сложившуюся ситуацию. В таком состоянии для девушки теряет смысл причина ухода. Есть только одно желание — вернуть всё на прежние места и начать совместную жизнь заново.

Хочется оградить вас от ошибок и предостеречь о том, что ни один вышеперечисленный пункт не поможет. Единственный верный алгоритм действий по возвращению любимого — простить, любить и не вспоминать прошлое.

Как вернуть мужчину? Советы психологов по данному вопросу можно обобщить и структурировать по нескольким пунктам.

• Всё плохое в прошлом

Здесь вам понадобится собрать всю силу воли. Ни в коем случае не устраивайте «разбор полетов». Такими вы только отдалите партнера еще больше. Не пытайтесь вбить ему в сознание то, что уход стал его огромной ошибкой. Когда человек уходит, он показывает, что больше ему этот груз не нужен. Зачастую мужчины даже не хотят выяснять отношения и просто оставляют женщину наедине с ее мыслями и чувствами. Ваша цель — дать понять мужчине, что его услышали. Пусть он почувствует, что больше отношения не дойдут до критической точки. Всё плохое забыли и оставили позади.

• Личное пространство

Накопленные негативные эмоции могли стать толчком для ухода любимого. Скандалы, ссоры, недопонимания — всё это выводит из равновесия, бесследно исчезает. Возможно, он расстался с вами, чтобы побыть наедине со своими мыслями, чувствами, ориентирами. Не стоит надоедать постоянными звонками и сообщениями. Так он начнёт чувствовать ещё большую бессмысленность ваших отношений. Дайте человеку остыть и осмыслить всё происходящее с холодной головой. Покажите партнёру, что вы готовы выждать время, пока он разберётся в себе.

• Точки соприкосновения

Когда градус негативных эмоций остыл, мужчина может начать вспоминать приятные и тёплые моменты ваших отношений. Как бы вы ни ссорились, но особенные воспоминания сохраняются у каждого. И это касается не только любовных утех, но и совместного отдыха, помощи, поддержки и много другого. Здесь важны даже мелочи. Не спеша, по чуть-чуть показывайте любимому, что всё может быть как прежде. У него не должно оставаться опасений, что он вернется в негативный шквал эмоций. Покажите ему, что вы находитесь на той романтической волне, которая вас накрывала до появления критической ситуации.

• Заняться собой

Как вернуть любимого мужчину после расставания? Психология рекомендует прежде всего заняться собой. Когда любимый увидит вас спустя какое-то время, он бессознательно начнёт сопоставлять ваш новый образ с прошлым. Если у вас будет страдающий и неухоженный вид, наверняка это не разбудит желание вернуться. Всё, что будет испытывать мужчина при такой встрече — жалость и неприязнь. Тем самым вы только подтвердите, что он всё сделал правильно. Ни один мужчина не захочет возвращаться к такому «экспонату». Другое дело, если он увидит вас цветущей и жизнерадостной, с блестящими глазами. Вот тогда он сможет задуматься, какую же девушку упустил.

• Не вызывать чувство жалости

Все попытки вызвать сострадание к вам, обратить внимание любимого на то, как вам без него плохо, окажутся тщетными. Потому как чувство жалости и любви не уживаются в одном сердце. Женщину в отчаянном состоянии сложно любить, а перспективы таких отношений никого не вдохновят на поступки. Оптимизм и позитив — вот залог успеха.

Как вернуть любимого мужчину после расставания? Психология дает много советов, но прежде всего проявите терпение. Своим поведением ни в коем случае не показывайте, что вы пытаетесь восстановить отношения. Не спешите, выжидайте свой час. Если вы попытаетесь ускорить события, то это только спугнёт любимого.

• Непредсказуемость

Это вовсе не означает, что вам следует совершать немыслимые поступки, действовать наперекор своим принципам либо показывать свою страстную натуру. Ваша задача — вызвать интерес, заинтриговать. К примеру, запустите слух о том, что у вас появился мужчина. При расспросах не давайте однозначного ответа. Лучше просто улыбнитесь и промолчите.

• Никакого интима с бывшим

Многие девушки, отчаявшись вернуть возлюбленного, пытаются восстановить отношения через постель. Им кажется, что так он вспомнит, как ему было хорошо. Но это огромное заблуждение. Только сексом не удержать любимого. Для крепких отношений нужны ещё и стабильные эмоциональные и чувственные составляющие. Если бывший намекает вам на то, что неплохо было бы «заняться волшебством», смело отказывайте. Вы не будете выглядеть в его глазах обиженной девушкой. Наоборот, если вы всё ему спокойно объясните, это ещё больше подстегнёт его интерес к вам.

• Станьте кокеткой

Как вернуть мужчину после расставания? Будьте кокеткой! Это всегда вызывало мужской интерес и внимание. Таким поведением вы даёте понять окружающим, что готовы вступить в новые отношения. Но не стоит переигрывать, все эмоции следует подавать дозировано.

• Займитесь самосовершенствованием

Как вернуть мужчину после расставания? Советы психолога говорят, что нужно заняться самосовершенствованием! Во-первых, это отвлечёт вас от дурных мыслей. Во-вторых, обучение чему-то новому, достижение определённых целей поможет возвысить вас в глазах возлюбленного. Так вы докажете ему, что никакие жизненные невзгоды не могут вас сломить, и у вас началась новая интересная жизнь.

Следуя данным советам, вы не сможете перехитрить возлюбленного. Однако изменить положение вещей и отношение к себе в лучшую сторону однозначно получится. А там недалеко и до счастливого сближения.

Как вернуть любимого мужчину после расставания: заговоры

Если любимый охладел к вам, а восстановить отношения никак не удаётся, можно прибегнуть к магическим ритуалам.

Итак, как вернуть любимого мужчину после расставания? Заговоры, направленные на решение этой проблемы, действительно являются эффективными. Однако используя какие-либо магические воздействия, вы всегда подвергаете риску не только молодого человека, но и себя. Такие ритуалы кардинально меняют энергетику. Наибольшая опасность кроется в ситуации, когда бывший не желает воссоединения либо у него уже есть сильные чувства к другой.

Не стоит сразу же использовать магические методы восстановления отношений. Попытайтесь встретиться и пообщаться. Если поговорив с глазу на глаз, вы поймёте, что у вашего любимого чувства ещё не остыли, и он не прочь начать всё заново, но гордость не даём ему этого сделать, то можно при помощи заговора «помочь» ему сделать этот шаг.

После того как он к вам вернётся, отношения могут не быть прежними. И потребуется время и терпение, чтобы всё вернуть на круги своя.

Зажгите две свечки, купленные в церкви. Поставьте их рядом с фотографией вашего молодого человека. Также понадобится сосуд со святой водой (можно использовать и родниковую). Возьмите одну свечу и капайте раскалённый воск на воду. Одновременно произносите такую речь: «Лью воду, холодную и чистую. Как стекает она, так и муж мой, раб Божий (имя), почувствует тоску по мне. Как птицы весной возвращаются в гнезда свои, так и (имя) ко мне вернется. Аминь».

Важно не шевелить рукой, чтобы воск капал в одну точку. Таким образом у вас должен получиться восковой комочек. После произнесённых слов достаньте образовавшийся комок воска из воды. Скатайте шарик. Вынесите воск из дома, а после забросьте его через входные двери в дом.

Потом подметите порог вербовыми ветками, произнося такой заговор: «Мету пыль, мету, мету… Мужа своего назад приму. Вербой чистой мету, словом верным… Как иссохнет верба, так и раб Божий (имя любимого) по мне тосковать будет, так и в дом наш воротится. Аминь».

Этот заговор поможет не только восстановить чувства любимого человека, но даже вернуть в семью мужа. Важно произносить каждое слово осознанно.

Также можно провести магический обряд с телефоном. Он делается для того, чтобы любимый сам позвонил вам и захотел встретиться. Сосредоточьтесь на молодом человеке, положите мобильный телефон между ладонями, произнесите заговор: «Как в мечтах моих твой голос звучит, так и в реальности его услышу. Пусть разбудит звонок телефонный тишину эту, и сбудется желание сокровенное мое. Аминь» . Затем чётко вспомните голос возлюбленного. Представьте, что слышите его сейчас, и произнесите вновь слова заговора.

Белая магия

Как вернуть любимого мужчину после расставания? Белая магия — это один из шагов отчаянных девушек. Ведь ради восстановления чувств любимого и возобновления отношений они готовы на многое.

Помните, что проводя магические ритуалы, вы пытаетесь навязать вашу любовь бывшему молодому человеку. Такие способы всегда рискованны, поскольку вред можно нанести и возлюбленному, и себе.

Обряды бывают сложными и простыми. Для некоторых из них необязательно искать профессионального мага, а для других без помощи специалиста не обойтись.

На первый взгляд ничего сложного нет. Стоит всего лишь чётко следовать каждому пункту ритуала, после чего просто ждать, когда любимый возвратится в ваш дом.

Можно ли прибегать к магии

Как вернуть любимого мужчину после расставания? Магия, к сожалению, никогда не проходит бесследно. Задумайтесь: если любимый бросил вас, возможно, вам просто не по пути. Может, судьбой вам предназначен другой человек, а бывший просто дан для приобретения жизненного опыта?

Однако расставаться сложно всегда. Даже если ты понимаешь, что впереди тебя ждёт светлое будущее. Зачастую после разрыва отношений глаза у девушек будто покрываются пеленою. Им тяжело дать трезвую оценку происходящему. Страх стать никому не нужной и одинокой нарастает с каждым днём.

И тут, уже совсем отчаявшись, девушки прибегают к потусторонним силам. Лучше всего использовать ритуалы белой магии. Помните, что применение любовной магии ослабит энергетику возлюбленного, и она может кардинально поменяться. Причём под такие изменения можете попасть и вы.

Последствия могут быть необратимыми. Поэтому всегда лучше использовать безопасные методы, которые не касаются магических ритуалов.

Вообще, заговор считается одним из методов белой магии, и как утверждают маги, не влечёт за собой опасности. Другое дело, если вы прибегаете к различным ритуалам. Тут последствия могут оказаться для вас неутешительными.

Заговор на возврат в семью

Зажгите семь церковных свечек. Положите фотографию в центр стола, окружите её свечами и проговаривайте: «Тёмная ночь вновь станет днём, когда с (имя) снова будем вдвоём. Свечой любовь ко мне (имя бывшего) запечатываю. Не отговорить, не разбавить, воск не растопить. Аминь».

Произносите эти слова семь раз в полночь среды, пятницы либо субботы. Во время проведения ритуала капайте воск с каждой свечи на фото. В результате у вас должен образоваться крест. По завершении спрячьте изображение в потайное место, где его никто не обнаружит. После того как результат будет достигнут и возлюбленный вернётся, сожгите фотографию.

Заговор с платком

Если вы желаете вернуть любимого мужчину, заговор с платком может помочь. Для него понадобятся носовой платок и обручальное колечко. Посетите церковную службу. Не опоздайте на начало и пробудьте там до самого окончания. В правой руке у вас всё время должен находиться платок с колечком.

Когда служба завершится, купите три свечи. Придя домой, зажгите их. Должен получиться треугольник. Надевая на палец обручальное колечко, читайте заговор: «Свечи святые горят, брак наш теплом согревают. Сердца рабов Божьих (имена) чистой любовью освящают. Аминь».

Еще один ритуал

Есть один очень сильный заговор. Вернуть мужчину после расставания несложно. Благодаря этому ритуалу можно восстановить даже окончательно разрушенные отношения.

Всё что вам понадобится, это кровать. И не любая, а именно та, на которой у вас был интим с возлюбленным. Только с ним, и больше ни с кем другим. Нужно в полнолуние перед сном произнести следующие слова: «Кровать, ты моя кровать. Ты одна, а нас с рабом Божьим (имя) двое. А с тобою нас трое, как Бога, Сына Божьего и Духа Святого. Как Троица святая неразделима, так и мы втроем будем едиными и неразделимыми. Не будет у меня никого, кроме раба Божьего (имя). Как сказала, так пусть и будет. Аминь».

Перед началом проведения ритуала сосредоточьтесь на ваших желания и целях. Обдумайте, что именно вы хотите получить в итоге: вернуть возлюбленного либо восстановить потерянную любовь. Потому как если вы нацелены просто вернуть парня, то так и произойдёт, но чувства и отношения будут другими.

Другое дело, если вы стремитесь вернуть его любовь к вам, тогда результат будет гораздо успешнее и эффективнее.

Обращение к специалистам

Если вы боитесь выполнять данные ритуалы самостоятельно, обратитесь к специалистам в области магии. Зачастую они начинают проведение ритуалов с очистки энергетического поля мужчины и женщины. Расставание практически всегда подразумевает под собой ссоры, ругань и иной негатив, который оставляет непоправимый след на энергетике. Благодаря чистке происходит стирание всего плохого. Это как удалить с флешки вирусные файлы, чтобы устройство начало заново хорошо работать. Усилить эффект данного обряда можно с помощью приворота. Известно огромное количество способов приворожить бывшего, вы можете выбрать любой понравившейся вам. Но помните, что любой магический ритуал требует строгого и чёткого соблюдения его правил.

Молитвы

Как вернуть любимого мужчину после расставания молитвами? Можно, конечно, это сделать против его воли, прибегая к потусторонним силам. Но истинно верующий человек ни в коем случае не станет пользоваться услугами магии. Он скорее попросит помощи у Господа и будет терпеливо ждать результата. Некоторые не доверяют данным способам возврата возлюбленного. Если у вас нет уверенности в молитве и в себе, то даже не стоит браться за этот метод.

Очень важно молиться правильно. Существует некоторые правила произнесения молитвы, которых следует придерживаться для того, чтобы Господь вас услышал. Неважно, каким святым вы будете молиться, главное — это сделать искренье.

Однако зачастую помощи в решении любовных и семейных вопросов просят у святых Петра и Февронии Муромских. В свои годы их считали образцом преданности и любви друг к другу. Также многие обращаются с мольбой к Ксении Петербургской. Она похоронила своего мужа, после чего стала юродивой.

Всегда ли помогает молитва

Людей зачастую убеждают в том, что молитвы делятся на сильные и слабые. Но это не так. Силой обладают мысли, желание и вера молящегося. А молитва является простым текстом, подсказкой, как лучше обратиться к Богу, чтобы он вас услышал.

Молитва не может стать для вас оберегом, но она помогает вживую поговорить с Богом, от которого невозможно утаить ни одни мысли.

Не следуйте некоторым советам, весьма широко распространённым. Зачастую они молитву превращают в магический ритуал, который требует обязательно расставить свечи. Причём даны инструкции, какого цвета они должны быть, как их правильно расставить и сколько штук купить. Знайте, что такой обряд — это страшный грех.

Молитва помогает не всегда. Богу виднее, что вам действительно нужно. Если счастливого сближения не произошло, не расстраивайтесь. Возможно, это знак, и вам следует начать жизнь заново, чтобы обрести новое счастье.

Если вы потеряли связь с любимым и хотите возобновить отношения, то вам помогут эти 2 техники. Узнайте, как вернуть любимого человека с помощью мысли и дыхания!

Приведенная ниже уникальная магическая технология, поможет вам вернуть любимого человека.

После этой практики вы сможете встретить его в любом месте и в любое время, но не следует ждать желанной встречи специально. Все произойдет само собой.

Как вернуть любимого?

Эту практику нужно выполнять два раза в день в течении двух недель. Проводить ее необходимо перед сном лежа в кровати и сразу после пробуждения, пока вы еще не успели открыть глаза.

1. Лежа в кровати с закрытыми глазами, вспомните желанного человека в деталях. Сосредоточьтесь на его образе, мысленно повторяйте его имя, почувствуйте его запах, вспомните его голос, характер, мимику и манеры.

2. Представьте, что вы встретились. Вообразите, что вы находитесь вместе, вспомните ощущение его присутствия, его прикосновений…

Все мысли и образы должны представляться так, будто в данный момент вы находитесь рядом. Постарайся вызвать реальное ощущение его присутствия «здесь и сейчас».

По окончанию этой творческой визуализации трижды повторите формулу:

«Я и ты — божественные цветы, из одной руки, я — магнит, а ты — металл, я — цветок, а ты — пчела, я — огонь, а ты — мотыль».

Что такое творческая визуализация?

Визуализация¹ — это не пустые мечтания, а глубокая магическая работа с подсознанием. Сила мысли и подсознания уже доказана квантовой физикой. Мир соткан из энергии, которая подчиняется мысли. Осознанная и концентрированная мысль может творить чудеса.

Мысли и чувства материальны!

Все наши мысли, чувства и представления материализуются. Вспомните, наверняка вы замечали, что думали о каком-либо человеке, а через некоторое время встречались с ним или получали от него весточку?

Наверняка у вас были случаи, когда ваши желания или воплощались в физической реальности. Работайте над желаемым образом, представляйте то, что хотите получить, и достигнете потрясающего результата!

Есть ли другие способы вернуть человека?

У каждого человека две ноздри. Правая олицетворяет мужское начало или солнечный аспект дыхания. Левая является проявлением женского начала и лунного аспекта. На их взаимодействии построено множество эффективных тантрических методик древней школы Свародайя. Эта школа разработала целую магию, построенную на дыхательных техниках.

Как вернуть любимого человека с помощью дыхания?

Это очень древняя тантрическая методика, проверенная опытом многих людей.

Если заткнуть ватой или берушами правую ноздрю и дышать только через левую на протяжении 5 часов 36 минут, то вы встретите давно пропавшего родственника или друга.

Предупреждение!

Необходимо засечь точное время или завести будильник, иначе результат может быть обратным (не доделать практику позволяется, а выполнить ее больше указанного срока нельзя).

Во время всей практики нужно сосредоточить свои мысли на поставленной цели. Крайне не рекомендовано смеяться, общаться с кем-либо. В это время также не нужно смотреть телевизор, выполнять какие-то дела, которые будут отвлекать вас от нужных мыслей.

Данную технику нужно начинать утром или вечером на легкий желудок.

Во время выполнения техники потреблять пищу не рекомендуется, можно пить любые жидкости, кроме спиртных напитков.

Если вы почувствуете себя плохо, нужно прервать упражнение и попытаться снова в другой день.

Наиболее благоприятный день для практики

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия).

² Тантра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных главным образом в буддизме, бон и индуизме, использующих особые тайные практики и инициации, которые ведут к освобождению и духовному развитию, и считающих данные методы наиболее эффективными (

Важной деталью в этом процессе является то, кто именно стал инициатором данного разрыва. Молодой человек вероятнее всего вернется, если инициатором разрыва изначально была девушка, потому как он может до этого момента испытывать к ней глубокие чувства. В противном случае, процедура усложнится, особенно если отношения были кратковременными.

Перед тем как приступить к действиям, девушка должна хорошо подумать, стоит ли это делать? Необходимо взвесить все за и против, вспомнить о достоинствах и недостатках молодого человека. Девушка должна также задуматься о чувствах, действительно ли она любит этого парня? При возникновении сильного притяжения к человеку и желании быть только с ним, стоит попробовать.

Иногда завершившиеся отношения можно вернуть

Если молодой человек имел с девушкой кратковременные отношения исключительно ради интимной близости, сделать ничего нельзя будет. Но даже если и можно что-либо изменить, это только ударит по самооценке девушки и к серьезным отношениям в дальнейшем не приведет.

Предпринимать действия по возвращению молодого человека стоит в том случае, если отношения были минимально длительными, и их действительно хотелось бы восстановить. При этом нужно не только вернуть парня, но и удержать, что очень сложно при наличии у пары множества разногласий. Для получения дополнительной информации, можно посмотреть следующее видео:

При этом есть не только советы, прислушаться к которым крайне необходимо, но и запрещенные действия, приводящие в данной ситуации к полному провалу.

Какие действия запрещены?

Существует очень много неправильных действий, способных только ухудшить ситуацию, а не сделать шаг к примирению. Их необходимо избегать и ни в коем случае не использовать, даже, когда такие способы возращения парня рекомендуют подруги или знакомые. Вот самые основные из них:

Слишком частые звонки и сообщения

Если инициатором расставания был именно парень, не стоит пытаться его вернуть таким способом. Это только начнет раздражать человека и видеться с девушкой у него желания явно не возникнет. Страдания на показ также ни к чему хорошему не приведут, и сердце мужчины не будет этим покорено.

Угрозы

Зачастую девушки, отчаявшиеся в попутках вернуть возлюбленного, начинают угрожать ему. Собственно, угрозы состоят в попытке самоубийства, если парень не вернется. В некоторых случаях, это даже срабатывает. Примирение с помощью такого метода только испортит мнение молодого человека о девушке. Отношения после этого не будут длительными, и, тем более, серьезными. Молодой человек вернется к девушке из-за шантажа, но никак по собственной воле.

Давление на жалость

Это одно из худших действий для примирения с парнем. При рассказе о том, как девушке плохо после расставания, он может потешиться. Вряд ли кто-нибудь возобновит отношения из-за жалости. Необходимо перестать говорить о своих страданиях не только с возлюбленным, но и с остальными людьми.

Уйти в загул

Многие люди после расставания начинают залечивать свои душевные раны с помощью алкоголя, наркотиков и случайных половых связей. При желании вернуть мужчину, делать это категорически запрещено! Он будет испытывать к девушке разве что отвращение и не захочет общаться с ней совсем. Лучше позаботиться о своем здоровье и вести себя более скромно.

Месть

Не стоит делать человеку больно, расставшись с ним. Если парень ушел к другой девушке, ей мстить, также не стоит. После этого возвратить его обратно будет невозможно. К тому же он может ответить тем же, что также нежелательно.

Не обращаться за помощью к магии

Многие девушки и женщины, отчаявшись в попытках добиться взаимности от мужчины, обращаются за помощью к магии. Существует огромное количество материала, якобы помогающего возобновить или образовать чувства у возлюбленного. Нередко такие девушки наталкиваются на мошенников, которые обещают помочь за определенную плату, иногда даже слишком высокую. Обращаясь к таким людям, можно потерять немаленькую сумму и ничего не получить взамен. Ослепленных любовью представительниц слабого пола, это не останавливает.

Стоит также осознавать тот факт, что использование магии не является действенным способом возращения бывшего парня, а тем более не создаст идеальных и длительных отношений. Естественные действия будут намного эффективнее и позволят сделать шаг на пути к желаемому результату. Некоторым же девушкам намного проще ничего для этого не делать, не менять себя и свое поведение, а просто сделать приворот. Независимо от того, кто будет выполнять обряд, последствия себя вскоре проявят. Многих это не останавливает, но подробно ознакомиться с этим все-таки нужно.

Что представляет собой приворот, и какие последствия его выполнения?

Все привороты имеют одну общую особенность. Она заключается в том, что субъект приворота будет страдать после разрыва. Последствия белой магии будут менее серьезными. Это связано с тем, что после такого обряда, характер молодого человека и его симпатии будут лишь слегка изменены. Как исполнитель, так и субъект приворота могут после этого чувствовать легкое недомогание и слабость, при этом сознание человека, на которого было оказано воздействие, не изменится. Но и результата это практически.

Черные обряды магии, связанные с приворотом человека, могут иметь намного более серьезные последствия. Иногда с такими людьми происходят фатальные случаи или они оканчивают жизнь самоубийством. Черные привороты изменяют личность человека, структуру его сознания, оказывая сильное влияние на его психику. При этом привороженный молодой человек может начать агрессивно относиться к своей «избраннице».

Черный приворот последствия будет иметь также и для ее здоровья. В первую очередь, может произойти расстройство репродуктивной системы, и даже бесплодие. Субъект приворота будет ощущать подавленность, безразличие и апатию. Кроме того он будет искаженно воспринимать свою девушку и может так и не начать отношения с другой. Существует множество различных методов наведения приворота и каждый из них имеет разные последствия, как для исполнителя, так и для его избранника. Этих доводов должно быть достаточно для того, чтобы никогда не прибегать к этому методу. Тем более молодой человек не будет испытывать настоящей любви к девушке, если такой способ вообще подействует.

Вероятность примирения

Прислушиваясь советам, которые указываются в данном материале, девушка будет надеяться на моментальный стопроцентный результат. Все намного сложнее. Каждая ситуация имеет свои особенности, как и отдельный человек имеет, присущие только ему привычки, поведение и характер. Сложно сказать наверняка, как будет реагировать на действия бывшей девушки, парень и к чему это в итоге приведет. Но при этом можно прислушаться некоторым рекомендациям, учитывая реакция мужчины, дополняя их и не переусердствовать. Если желание вернуть возлюбленного действительно сильное и при этом не возникает никаких сомнений, стоит попробовать.

Каждая девушка надеется на возвращение отношений

Внешний вид

Не стоит сразу же пытаться восстановить отношения и оказывать влияние на молодого человека. В первую очередь, нужно заняться собой. Девушка, которая будет иметь страдающий и неухоженный внешний вид, никогда не привлечет парня, тем более бывшего. Она должна произвести на него впечатление, а для этого необходимо выглядеть просто сногсшибательно. Особенно это касается тех случаев, когда молодой человек ушел к другой девушке. Уход за собой очень важен. Можно кардинально изменить свой стиль и хотя бы на время стать другим человеком.

Фигура, макияж, прическа и одежда должны быть идеальными. Для многих девушек это станет настоящим испытанием, но желаемый результат того стоит. Даже если он не будет достигнут, можно будет порадоваться неотразимому внешнему виду. При наличии лишнего веса можно сесть на диеты, начать занятия спортом или танцами. Стиль одежды должен быть женственным и девушка при этом не должна выглядеть развратно. Косметики должно быть в меру, как и аксессуаров. Можно сменить прическу или цвет волос, если он не самый подходящий.

При первой встрече со своей бывшей девушкой, молодой человек должен увидеть, что она стала намного привлекательнее. Возможно, уже на этом этапе у него возникнет желание к ней вернуться, но это только первые предпринятые действия, а их еще немало.

Привлекательный внешний вид поможет вернуть мужчину

Нужно держать себя в руках

Кроме внешнего вида, необходимо упорядочить все свои мысли, даже если это трудно. Сидеть и плакать о том, что парень ушел – совсем не вариант. Если девушка будет бегать за молодым человеком и умолять его вернуться, он вряд ли это сделает. Различные уговаривающие фразы нужно изначально выкинуть из головы и не произносить даже своим подругам. Это касается и жалоб по поводу плохого самочувствия поле разрыва. Давить на жалость молодого человека, ни в коем случае нельзя. От такого поведения, отношения могут только ухудшиться, но никак не станут лучше.

Необходимо было изначально упорядочить свой внешний вид, но без устойчивого психологического состояния, все старания будут бесполезны. Может случиться так, что разрыв для девушки стал просто потрясением, и она никак не может прийти в себя. Ситуацию нужно менять сразу же. Для этого следует чаще отвлекать себя от повседневных занятий, выбираться куда-нибудь с подругами, а еще лучше съездить отдохнуть. Для того чтобы завоевать мужчину, стоит быть уверенной в себе и никоим образом не выказывать плохого самочувствия. Нужно прийти в привычное состояние и даже не думать о проявлении слабости в присутствии молодого человека.

Подходящим вариантом для девушки может стать поиск нового хобби, занятия йогой или кулинарные курсы. Есть множество интересных занятий, способных отвлечь человека от возникших проблем и постоянных мыслей о них. К тому же некоторые из них могут также привлечь внимание мужчины. Например, если девушка ранее не столь хорошо готовила – отличный повод научиться.

Найдите для себя развлечение, чтобы не зацикливаться на отношениях

Вернутся в его жизнь

Девушка должна сблизиться со своим бывшим молодым человеком. Это станет первым серьезным шагом к его возвращению. Нужно чаще с ним видеться, особенно если есть общие друзья, компания или интересы. Девушка не должна отказываться на предложения о встрече или от приглашения на праздник, поступающие от бывшего парня. Но стоит помнить, что всего должно быть в меру. Не нужно навязываться. Этот шаг к его возвращению, совсем не означает, что можно звонить молодому человеку постоянно, ежедневно с ним встречаться и в общей компании уделять все внимание именно ему. Такие действия вряд ли будут успешными и обеспечат в будущем крепкие отношения.

Чтобы расположить человека к себе следует запастись огромным количеством положительных эмоций. Позитив всегда притягивает людей. Молодой человек должен видеть, что у его бывшей девушки все замечательно. Он должен понять, что девушка и без него живет хорошо и не нуждается в его присутствии. Такой метод обязательно даст свои результаты, но не сразу. В хорошем расположении духа нужно находиться всегда, так как грустные люди с плохим настроением не только не притягивают других, а наоборот отталкивают от себя.

Он не вернется сразу

Даже если девушка выполнила все указанные рекомендации правильно: привела в порядок свой внешний и внутренний мир, сблизилась с молодым человеком, не натворила при этом глупостей, это совсем не значит, что в ближайшее время ее возлюбленный будет с нею. Резкие действия не станут результативными. Девушке нужно всего лишь изредка встречать бывшего парня, например, посещая места, в которых он часто бывает. Не стоит навязываться и этот же момент напрямую заявлять о своих намерениях его вернуть. Все действия должны выполняться постепенно.

Устранение прошлых конфликтов

Это совсем не значит, что затрагивать былые отношения в разговоре с молодым человеком нельзя. Но, могло случиться так, что отношения не сложились из-за множества разногласий и конфликтов. Многие пары до определенного момента сдерживают свое желание высказаться и предъявляют претензии после расставания. Урегулировать конфликты необходимо изначально. Это обеспечит стабильность будущим отношениям. При этом должны рассматриваться самые серьезные детали, не устраивающие одну из сторон. Возможно, придется пойти на некоторые компромиссы или обсуждать неприятные темы. Если все претензии не будут устранены, возобновлять отношения нет смысла. Это связано с тем, что рано или поздно молодого человека или даже саму девушку начнет что-либо не устраивать.

О прежних конфликтах лучше не вспоминать

Устранение конфликтов предусматривает решение вопросов мирным путем. При этом не должны звучать упреки, оправдания, а тем более, оскорбления. Это только испортит всю ситуацию, и новый конфликт может навсегда исключить возможность примирения. Если большее количество моментов не устраивало именно парня, девушка должна определить, что она делала не так. Затем необходимо предпринять меры по изменению собственного поведения или образа жизни. При сильном желании вернуть возлюбленного, можно пойти на некоторые уступки, но они не должны ущемлять чьи-либо права. Если не прав был именно мужчина, ему нужно правильно истолковать его ошибки и направить на их исправление. На первых этапах примирения, которые были описаны выше, должна была усердствовать только девушка, то в этом процессе должны участвовать двое. Конечно, это возможно только после того, как бывший парень захочет возобновить отношения. Это не произошло на данном этапе – стоит трудиться над этим дальше, не опуская руки.

Просто общение

Если решение примириться с девушкой, не было принято, стоит продолжать общение с парнем, но стараться совсем не упоминать причин расставания, независимо от того, кто был его инициатором. Также не стоит упоминать о желании возобновить отношения. Может он еще совсем не готов к этому, как и к решению прошлых конфликтов. Значит, необходимо немного подождать, не забывая о том, что к данной теме придется вернуться в скором времени. В таком случае, стоит просто общаться с молодым человеком и обсуждать общие интересы, не затрагивая тем об отношениях и не отпугивая его.

Изредка видеться – это, конечно же, положительный результат, но о звонках также не стоит забывать. Но звонить стоит не чаще двух раз в неделю, и исключительно по делу. Возможно, молодой человек имеет отличные навыки и опыт в определенных делах. Девушке может срочно понадобиться именно его помощь. В таком случае, она может обратиться к нему за помощью, и это не будет выглядеть слишком навязчиво и подозрительно. Кроме того, что молодой человек в таком случае, даст дельный совет, он может прийти и помочь. Но, не нужно его об этом просить. Он должен сам предложить свою помощь. Если это произошло, девушка будет иметь еще одну возможность его увидеть. В противном случае не стоит настаивать и просить о помощи. При разговоре с бывшим молодым человеком, стоит следить за его настроением. Когда у человека плохое настроение лучше не настаивать на разговоре и перезвонить потом.

После того как общение постепенно перерастет в отношения, необходимо предоставлять человеку достаточно внимания. На этом этапе, молодой человек должен уверится в серьезности намерений его второй половины. Различных конфликтов следует избегать, чтобы все не разрушить, только возобновив. Обсудить прошлые отношения и причины их разрыва можно именно теперь. Сделав определенные выводы, каждый сам для себя определил, какие действия были неправильны, и что нужно в себе поменять.

Примирение — результат совместных усилий

Далее отношения между двумя людьми подразумевают общие усилия. Теперь все будет зависеть не только от девушки, но она должна понимать, что примирение совсем не значит, что можно опустить руки, оставаться прежней и не уделять должного внимания парню. Чтобы заново не возвращать молодого человека к себе, стоит сделать так, чтобы он даже не подумал уйти. Каждая ситуация по-своему уникальна, ведь все мы разные и наше поведение также. Девушки наверняка знают, что нужно сделать для сохранения отношений и удовлетворения своих возлюбленных. Можно составить лично для себя определенный четкий план действий и придерживаться его постоянно. Стоит помнить о том, каких усилий стоило возвращения парня. Думаю после этого, ни одна девушка снова не захочет терять молодого человека, и многое будет зависеть именно от нее, ведь именно она стала инициатором примирения.

Вернуть парня не получилось. Что делать?

Попытка примирения может оказаться бездейственной, особенно в тех случаях, когда отношения ранее были краткосрочными, парень не испытывал к девушке настоящих чувств или вовсе не считал связь серьезной. К тому же девушка может что-то сделать не так и испортить общение с ним. В сердце мужчины может так и не зародиться любовь. Конечно же, можно попробовать снова, сделать что-нибудь более подходящее для возвращения мужчины, ведь все случаи различны и к ним нужен индивидуальный подход. Главное, слушать свое сердце. Если оно подскажет, что все возможно улучшить и поменять ситуация, не нужно сдаваться.

Но, когда попытка была совершенно неудачной и девушка решит опустить руки, не стоит печалиться. Жизнь на этом не закончиться и произошедший случай может стать хорошим уроком. В первую очередь, необходимо держать себя в руках и как бы ни было тяжело на душе, не показывать этого никому. Также не нужно идти на крайности, выполняя указанные выше запрещенные действия. Возможно, молодой человек со временем поймет, что он был не прав и сам сделает попытку возвратить девушку. А может она встретит другого мужчину и будет счастлива с ним.

Вернется ли любимый человек после расставания? Психология утверждает: вполне возможно. Но многое зависит от ваших мудрых действий.

Психология: как вернуть мужчину после расставания — мифы и реальность

Психологи предупреждают, какими мыслями не стоит руководствоваться в попытках вернуть любимого.

Можно вернуть мужчину с помощью секса?

С помощью создания яркого сексуального образа вы, конечно, сумеете вернуть возлюбленного — но, скорее всего, только в свою постель. Если ваш бывший спутник осознает вашу психологическую зависимость от него, он может обращаться к вам как к доступному источнику удовлетворения сексуальных потребностей. И при этом знакомиться и заводить полноценные отношения с новыми девушками.

Не принимайте ошибочно за вновь вспыхнувшую страсть желание вас сексуально использовать. Конечно, только вам решать, как поступать, если бывший намекает на секс. Но если вы хотите вернуть его в свою жизнь, ваше поведение должно прямо говорить о том, что ему не на что наедятся, если его намерения по поводу возобновления ваших отношений несерьезны.

Вернуть мужчину поможет шантаж

Ответьте честно самой себе на вопросы:

• вы были счастливы в отношениях, были влюблены?
• чувствовали благодарность в адрес мужа?
• заботились о том, чтобы он тоже был счастлив?
• что в вашем поведении могло расстраивать и обижать партнера?

Подумайте, может быть, ваша семейная жизнь протекала в атмосфере скандалов и постоянных упреков с вашей стороны? Это вполне может оказаться причиной ухода мужчины.

Возможно, вы держались за супруга только из-за финансовой зависимости, страха одиночества, банальной привычки? В таком случае нет ничего удивительного, что в какой-то момент ваш мужчина решил, что отношения себя исчерпали и дальше пора двигаться по отдельности. Порой мы не осознаем, что несчастливы в браке. И иметь средненькие отношения считаем лучшим вариантом, чем рискнуть и отправиться на поиск великолепных. Мужчины же обычно проявляют большую решимость, когда в жизни наступает пора что-то менять.

Если не все потребности мужчины удовлетворялись в браке, с этим можно работать. Не гадайте, что вы сделали не так. Вызовите супруга на откровенность. Расспросите его, как он чувствовал себя в последнее время в отношениях, чего ему не хватало, когда вас было слишком много? Дайте ему выговориться и не осуждайте.

Опыт совместно прожитых лет может стать как помехой, так и спасательным кругом в попытках убедить мужчину вернуться в семью. Делайте акцент на всем хорошем и значимом, что вас раньше связывало (совместные дети, счастливые воспоминания, общие надежды, мечты). Возможно, фокусировка на самом важном и ценном в ваших отношениях перевесит значимость проблем, которые вас разъединяют.

Можно попробовать уговорить вторую половинку посещать сеансы Если уговорить супруга на такие визиты не удается — ничего страшного. Порой достаточно индивидуальной психотерапии, чтобы улучшить отношения с мужем.

Начать разговаривать о проблемах, слышать друг друга — единственный способ начать налаживать отношения. Но как вернуть мужа в семью, если он не хочет общаться?

Как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться: психология

Если вы совершили проступок, который настолько сильно ранил человека, что тот просто потерял веру в вас и вычеркнул из своей жизни, полностью прекратил общение, вернуть его любовь и доверие будет очень сложно.

Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться? Психология дает совет: найдите поддержку в лице близких друзей и родственников любимого. Сначала завоюйте их сердца. Видя ваше искреннее раскаяние и любовь к мужчине, зная о его настоящих чувствах к вам, они могут захотеть помочь вам помириться. Самые близкие друзья и родственники вашего возлюбленного, которые знают его еще с детства, наверняка подскажут вам, как подобрать ключик к его сердцу, и замолвят за вас словечко.

Не стоит недооценивать силу общественного давления. Мужчина, слыша постоянно рассказы знакомых о том, как вы сожалеете о совершенном проступке, как вы изменились в лучшую сторону, как скучаете по нему и мечтаете воссоединиться, может оттаять и пойти на контакт. Будьте терпеливы и верьте в вашу любовь. А пока проявляйте ее косвенно: помогайте во всем его друзьям и родственникам. Ваш избранник обязательно оценит ваши старания и настойчивость.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

В число советов психолога, как вернуть парня, которого любишь, точно не войдут следующие пункты.

Паниковать

Любовные переживания лишают покоя, но ваше хладнокровие — самое важное условие успешного выполнения миссии по возвращению любимого. Важно успокоить эмоции, а не впадать в истерику, упрашивая мужчину вернуться в семью. Каждый раз, когда вас будут охватывать тревожные мысли о перспективе остаться в одиночестве, выполняйте медитацию от страха и паники:

Зачастую спокойное, бездейственное ожидание творит чудеса. Иногда мимолетная страсть ослепляет, и мужчина, не разобравшись в своих чувствах, уходит к другой женщине. И если покинутая партнерша демонстрирует терпение и снисходительность, достойно выдерживает этот период, то мужчина жалеет о своем решении и возвращался в семью. Иногда человеку нужно лишиться чего-то, чтобы понять его истинную ценность.

Возвращение былых чувств не происходит за один день. Мужчине требуется время, чтобы осознать, что, кроме негатива, он пережил вместе с вами множество счастливых моментов, соскучится, вспомнить, какие ваши качества

Сталкерить

Абсолютно неэффективный способ вернуть возлюбленного — атаковать его смс-сообщениями и звонками с мольбами о свидании и признаниями в чувствах, и тем более следить за ним. Мужчины по натуре охотники и ценят только то, что досталось с трудом, а не само плывет в руки. Не лишайте его роли завоевателя. Не имеет значения, что сейчас он к вам и охладел. Заставьте его думать, что после ухода вернуться к вам в любой момент только по собственной прихоти он уже не сможет.

Чтобы активизировать любимого, наоборот, сами оборвите контакты с ним. Перестаньте быть доступной 24 часа в сутки, ожидая его звонка и спеша сразу же ответить на вызов или смс-сообщение от бывшего. В переписке придерживайтесь эмоционально приподнятого тона настроения и сохраняйте элемент недосказанности.

Например, прощаясь, скажите: «Прости, не могу больше говорить — готовлюсь к субботе. Поговорим в другой раз». Ненавязчиво дайте ему понять, что у вас сейчас есть своя жизнь, свои интересы, и он — не единственный смысл вашей жизни. Таким образом вы кардинально меняете расстановку сил. Теперь он становится сталкером и хочет выяснить, чем таким важным вы собираетесь заняться субботним вечером, что проигнорировали его — вашего принца.

Взывать к совести

Откажитесь от громких выяснений отношений, ругани, разговоров о преданном доверии, нарушенных клятвах. Так вы только облегчите мужчине решение о разрыве и поиск оправданий для ухода. Предоставите ему возможность самостоятельно терзаться муками совести. Не облегчайте ему этот процесс своим скандальным поведением. Не устраивайте , если таковая имеется — она здесь ни при чем. Ваш мужчина сам позволил себя соблазнить.

Чем более благородно и достойно вы себя будете вести, тем более тяжело в моральном плане ему дастся уход от вас. Да и прокручивая в голове, вспоминая о вашем расставании, он будет все больше убеждаться, что напрасно поспешил разорвать отношения с такой понимающей и любящей женщиной, как вы.

Проявлять чрезмерное смирение

Не ведите себя так, будто бы готовы терпеть любые оскорбляющие ваше достоинство поступки мужчины. Не радуйтесь любым крохам его внимания, позволяя ему держать вас в состоянии неопределенности, то возвращаясь, то опять бросая вас.

Идя на компромисс в отношениях, чтобы вернуть мужчину, помните: ваши уступки должны быть разумными и оправданными. Желание любыми способами избежать одиночества и вернуть расположение супруга приводит к тому, что приходится постоянно пренебрегать своими правами, потребностями, мечтами. Это настоящее насилие над своей личностью, которое обычно совершенно не ценится мужчинами.

Фокусируясь на недовольстве своего мужа, пытаясь перекроить свою личность таким образом, чтобы его ублажить, удержать любой ценой возле себя, вы рискуете потерять свое Я. Более того — стремясь доставить удовольствие ему в ущерб собственной радости, вы можете создать ситуацию, когда уже сами ощутите потребность разорвать отношения.

Помните: любят не идеальных, любят исходя из желания любить. А уходят от всех: дурнушек и красавиц, глупышек и имеющих по три высших образования, примерных хозяек и карьеристок, финансово обеспеченных и безработных, бездетных и матерей своих детей. Женщина может сколько угодно подстраиваться под критерии избранника — нет гарантии, что это поможет заполучить его любовь.

Предлагаем вашему вниманию пошаговую стратегию того, как вернуть парня после расставания. Выполняя пункт за пунктом, вы сможете опять завоевать сердце возлюбленного.

Анализ ошибок

Постарайтесь объективно проанализировать факторы, которые могли привести к расставанию. В случае успешного воссоединения те же проблемы могут стать причиной повторных ссор и недоразумений и привести к окончательному разрыву отношений. Если вы считаете, что дело в вашем поведении, постарайтесь измениться, стать тем человеком, с которым мужчина захочет строить свое будущее. Но не превращайте анализ ошибок в самобичевание. Не забывайте обо всей ранее проделанной работе для поддержания любви и страсти в отношениях. Если вы искренне любили, не нужно брать на себя вину за самостоятельно принятое решение другого человека уйти.

Фокусировка на себе

Дайте мужчине нагуляться, почувствовать, каково жить без вас. А пока потратьте время на себя любимую. Да, именно любимую. Конечно, уход мужчины мог заставить вас почувствовать себя ненужной, одинокой, беззащитной. Но вы ведь должны понимать, что это ощущение — не более, чем иллюзия. Вы привлекательная женщина, иначе бы тот самый мужчина, который сейчас вас отверг, не говорил бы вам в свое время слова любви. Нужно лишь вновь напомнить о том, как вы прекрасны, ему и самой себе.

После ухода мужчины зачастую ожидают женских слез и страданий, просьб вернуться. Но если вместо этого покинутая женщина вдруг становится ослепительно красивой и жизнерадостной, мужчину это ставит в тупик. Он не может оставить все как есть, не разобравшись, что за интересную, привлекательную незнакомку он не замечал в своей девушке раньше.

Займитесь своей внешностью. Делайте это с целью не столько выглядеть как кинозвезда в глазах бывшего, сколько в своем обаянии. Даже если вы не видитесь с возлюбленным, не ленитесь делать прическу, макияж, носите стильную красивую одежду. Комплименты окружающих и собственное отражение в зеркале убедят вас, что вас просто невозможно не захотеть вернуть.

Конечно, тяжело держать себя в руках и пытаться радоваться жизни, когда так мало времени прошло после расставания. Но это именно то, в чем должно состоять ваше главное намерение. Не позволяйте, чтобы уход мужчины выбил вас из колеи.

Постарайтесь найти плюсы во внезапно появившейся свободе. Займите себя хобби и увлечениями. Совсем скоро вы так увлечетесь, что у вас не останется времени на тяжелые мысли и чувства по поводу расставания. Излучайте образ счастливой, довольной жизнью особы. Именно в такую девушку ваш мужчина когда-то влюбился. И увидев вас такой, он вновь не устоит.

Новое начало

Сколько бы хорошего вас ни связывало с мужчиной, было и плохое, иначе бы он не ушел. Ваш любимый не должен чувствовать, что возвращается туда, где ему все уже знакомо и постыло. Внесите ощущение новизны. Помните: он уже ничего не должен вам, а вы — больше не его девушка. И это огромный плюс! Осознание собственной свободы, вашей недоступности, неопределенности будущего с вами — вот что взбудоражит его кровь.

Не торопите события! Нужно действовать грамотно и тонко. Сначала постарайтесь «случайно» пересечься с любимым. Например, в торговом центре или на мероприятии у друзей. Весь ваш вид должен говорить о том, что вы не собираетесь покушаться на его свободу. Спокойно поздоровайтесь. Будьте дружелюбны, но не навязчивы. Не демонстрируйте Жалкий, одинокий вид, мольба в глазах, назойливость в разговоре в одно мгновение выдадут вас. И вместо приятной ностальгии вы вызовите у бывшего отвращение и желание избегать новых встреч любой ценой.

Если первое общение произошел благоприятно, не нужно снова торопиться организовывать следующую «случайную» встречу. Мужчина должен себя чувствовать так, будто бы это не вы охотитесь за ним, а он сам постоянно вспоминает о вас. Если ваш любимый понимает, что вы страдаете из-за расставания и готовы примчаться к нему по первому зову, то ваша привлекательность в его глазах резко упадет. Вы должны вызывать у него интерес, желание, ревность, а не жалость.

Возобновление конфетно-букетного периода

Вспомните начало вашего романа. Наверняка вы оба вели себя совсем по-другому: много флиртовали, смеялись, улыбались по поводу и без, старались понравиться друг другу. А после все утонуло в серых буднях и взаимных мелких претензиях. Важно, иногда встречаясь взглядом с бывшим, смотреть на него так, как это было в самый романтический период ваших отношений — с интересом и обещанием рая.

Не относитесь серьезно к перспективе восстановить отношения. Они не должны восприниматься как сделка, контракт с кучей обязательств. Чем больше легкости, игривости вы привнесете в возобновившуюся дружбу, тем больше шансов, что ваш мужчина больше никуда не захочет от вас уходить.

Психолог о возвращении любимого человека: как вести себя, когда мужчина вернулся?

Если советы психолога, как вернуть любимого человека, помогли, и вы услышали столь желанное предложение о возобновлении отношений, не спешите расслабляться. Еще не вся работа выполнена. Вы создали образ интересной, самодостаточной женщины, так и без него. Не стоит сейчас срывать маску и показывать, какое облегчение вы теперь испытываете.

Вреда от того, что вы продемонстрируете свою радость, не будет. Но не стоит вываливать на человека информацию о том, как вы ночей не спали, плакали, страдали в его отсутствие и штудировали советы психолога, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся. Признание своей полной психологической зависимости от него, выплескивание негатива только оттолкнет любимого, и он может засомневаться в правильности принятого решения.

Еще один важный момент — простить мужчину за то, что он посмел вас бросить. Вы можете быть сколько угодно правы, что он несправедливо ранил ваши чувства, что это было подло и некрасиво. Но если вы сами захотели его вернуть после ухода — значит, принимаете его таким, как он есть. Нуждаетесь именно в этом негодяе. И незачем ворошить прошлое и каждый день напоминать мужчине о том, как он оступился. Не стройте из себя жертву в его глазах и не жалейте себя сами. Иначе на бессознательном уровне будете постоянно пытаться отомстить мужчине, что приведет ваши отношения к очередному краху.

И самое главное: если вы хотите закрепить успех, не возвращайтесь к старым моделям поведения. Поймите, ваши отношения сделали новый виток в развитии. Все как раньше уже не будет, или опять развалится. Относитесь к этим отношениям, как к абсолютно новому роману. А к любимому — как в какой-то степени к незнакомцу.

Как стать женщиной, которую не бросают?

Наверняка это не только ваша история. Среди своих знакомых вы можете вспомнить немало красивых, интересных, очаровательных женщин, которые тоже оказывались в числе брошенных жен и любовниц. А ничем не примечательным «серым мышкам» или «отъявленным стервам» никогда не приходится изучать советы психолога, как вернуть любовь парня или мужа. Они быстро завоевывают любовь мужчин и радуются семейной жизни.

Наверняка, эти счастливицы интуитивно понимают секреты мужской психологии, что превращает их в женщин, которых невозможно не любить. Но теперь их узнаете и вы.

В психике каждого мужчины существует Анима — женский архетип, праобраз, лежащий в основе увлечения противоположным полом. Если женщине удается срезонировать с этим образом, закрепившимися в бессознательном мужчины, то она становится для него очень привлекательной. Чем точнее совпадение, тем сильнее чувство мужчины, что он встретил девушку своей мечты.

Несмотря на то что мужчины отличаются по характеру и уровню психического развития, есть 4 проявления Анимы, сталкиваясь с физическим воплощением которых, большинство мужских сердец начинает стучать быстрее.

1. Ева — заботливая мать, труженица, «тихая гавань». В ней нет таинственного обаяния и сексуального призыва, но иногда мужчина устает от игр в отношениях, от эмоционирования и нуждается именно в простоте Евы.
2. Елена — сексуальная красавица, принцесса, которую хочется соблазнять, спасать. Конечно же, очень привлекательный женский образ для большинства мужчин. Но увы, иногда Елена воспринимается мужчинами слишком ветреной и ненадежной.
3. Мария — воплощение чистоты и высокой нравственности. Женщина, способная наставить мужчину на истинный путь. Не просто вулкан страстей, а верная спутница жизни, на которую мужчина может опереться в трудную минуту. Умея воплощать в себе этот женский принцип, можно рассчитывать на долговременную любовь.
4. София — мудрость, интуиция; мистическая, божественная любовь.

Секрет неугасающей в том, чтобы уметь замечать, когда мужчина нуждается в соприкосновении с энергией каждого из 4 архетипов. Если женщина перестает соответствовать предпочитаемому архетипическому проявлению Женского Начала, мужчина пытается ее перевоспитать или разорвать отношения, чтобы найти кого-то более подходящего для проекции своей Анимы.

Обижаться на это бессмысленно. Такова человеческая психология. То же самое делают женщины по отношению к мужчинам. Только у них свои проекции (Атлет, Герой, Профессор, Святой).

Но важно понимать, если ваш мужчина предпочитает соприкасаться с чертами Анимы, которые вам от природы несвойственны, вам придется всю жизнь носить маску. Подумайте, стоит ли оно того. Возможно, стоит не скрывать свою истинную натуру и позволить мужчинам считывать ваши сигналы правильно. Таким образом, вам удастся привлечь человека, которому нужны именно вы.

Ситуации в жизни бывают разными и иногда может возникнуть ссора из-за пустяка. Некоторые психологи утверждают, что все же расставание никогда не возникает «на пустом месте», редко всего одна ссора может поставить точку на отношениях. Значит уже заранее были предпосылки, спровоцировавшие расставание: перестали уважать друг-друга, жена изменила и ушла к другому, сказала «Давай останемся друзьями», разлюбила, угасли чувства, любовь прошла. Но если любишь – надо бороться! Если кто-то хочет возвратить любимого человека, то нужно сделать все, чтобы снова быть вместе.

49 простых правил как вернуть любимого мужчину (психология)

Для начала необходимо хотя бы пытаться успокаиваться и постараться оценить ситуацию! Действительно, если просто сидеть и переживать – ничего не изменится! Нужно понять в чем была ошибка и искать способ правильно восстанавливать отношения. Ситуация может быть разная – возможно, это просто страсть и через время мужчина сам вернется в семью от любовницы. Но проблема может быть не в этом.
Как вести себя после расставания или после тяжелой ссоры? Для начала нужно понять, что если человек ушел и не хочет возвращаться, то бегая и унижаясь ничего не добьетесь! Мужчину или женщину вернуть можно лишь с помощью довольно хитрых способов.

Как вернуть любимого человека если он не хочет общаться

Вернуть любимого человека, если он не хочет общаться довольно трудно, так как проблема проще решается с помощью диалога. Часто причина лишь в том, что люди перестали понимать друг-друга и прежде нужно именно начинать обсуждать вопрос и разбираться в его сути.
Но действовать надо быстро. Если мужчина не хочет общаться, то значит он окончательно потерял интерес и решил уходить навсегда.

Итак, основные приемы как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться:
1. Дать человеку остыть . Если обидел очень сильно, то о возврате прежних отношений за один день думать не следует. Нужно дать человеку успокоиться, а затем попытаться общаться.

2. Искать встреч . Но при этом происходить они должны как бы случайно. А затем уже попросить прощение, сказать как виновата. При этом нужно заранее продумать как встречаться случайно и где, чтобы это не вызвало подозрений. Иначе любимого человека может еще больше разозлить назойливое действие.

3. Приходить в общие компании и пытаться общаться как раньше .

5. Проверенный психологический метод – каким-то образом передать просьбу о помощи через знакомых. Парень редко отказывается помогать.

6. Если оставил жену или девушку с ребенком, то можно оставаться когда мужчина приходит к ребенку. Его он не перестанет любить и помогать.

7. Особый способ – немного пофантазировать и попытаться его соблазнить на каком-то празднике.

8. Девушку или мужчину можно вернуть с помощью сострадания . Передать через знакомых, что попали в беду и самостоятельно не справитесь.

9. Любая инструкция как вернуть любимого человека содержит первый нужный пункт – нужно любить себя! Мужчина не хочет и не захочет общаться с женщиной, вечно не довольной собой. Если взгляд стал угасать, то домой мужчину или парня тянуть не будет. Нужно любить себя, тогда и другие полюбят. Обратно к жене муж вернется быстрее, если увидит ее счастливый взгляд , узнает от кого-то о ее успехах и саморазвитии .

10. Если личный контакт совсем не возможен, то хороший способ – написать сообщение. При этом сделать это надо честно – признать свою вину и объяснить причин у.
Вернуть любимого человека даже если он совсем не хочет общаться реально. Но нужно понимать – заставлять парня, своего мужчину или мужа нельзя. Важно чтобы он сам вспомнил былые времена и стал хотеть вновь вернуться.

Как восстановить отношения и вернуть доверие любимого человека после лжи — советы психолога

Ложь убивает отношения и любовь, но все же и после этого реально попытаться все исправить:

11. Для начала нужно объяснить причину лжи . Порой ложь действительно бывает во спасение.

12. Если ложь была впервые, то нужно заверить, что такое больше не повторится .

13. Если осталась какая-то недосказанность еще, то лучше сразу рассказать все .

14. В случае, когда лжи на самом деле не было, то нужно найти тех, кто сможет это подтвердить.

15. Нужно поставить себя на место человека и подумать, что могло бы помочь вернуть вас.

16. Нужно дать человеку врем я немного успокоиться.

17. Важно понять, что если человек простит, то после этого права на ошибку больше нет .

18. Надо самому прежде всего простить себя .

19. Сказать человеку, что его чувства вполне понятны и вы понимает е, какую боль ему причинили.

20. Не стоит ждать прощения сразу же.

Как вернуть любимого человека используя простые смс сообщения

Кстати таким образом можно и вернуть любимого человека если он не хочет общаться. Чтобы не говорили, но мужчины еще больше любопытны чем женщины и поэтому прочтет он в любом случае. Второй вопрос – его реакция.

21. Иногда достаточно прямо написать о возвращении, попросить прощени е и заверить, что все изменится.

22. Указать, что вы тоже не идеал . Много было сделано не так, но ведь было и хорошее. Так что это не повод бросать.

23. Иногда стоит вспомнить неприятный случай из-за чего расстались. Порой все же необходимо просто объяснить причину .

24. Если живет в другом городе, то написать о готовности приехат ь, даже бросив все.

25. Для молодых пар чтобы вернуть любимого человека можно посоветовать завести парня или девушку , прислав интимное фото. Секс – сильный мотиватор, если вместе было хорошо, то может резко возникнуть желание и отношение к проблеме сразу изменится.

26. Девушку можно вернуть с помощью романтики. Достаточно иногда просто написать ей стихи .

27. Прислать фото , где запечатлены прежние времена, где были счастливы вместе.

28. Мужа можно вернуть в свою жизнь, написав как по нему скучают дет и.

29. Порой вопрос может помогать решить просто честное признание, что любишь . Мужчину или парня может также заботить этот вопрос и возможно он только этого и ждет.

30. Вернуть парня или мужчину можно с помощью его увлечени й – спросить о том, что ему интересно либо предложить делать вместе то, что для него важно.

Порой отношение к человеку меняется потому, что пропали общие интересы. Если же найдутся точки соприкосновения, то и никакой магический приворот не понадобится.

Как вернуть любимого парня, которого любишь и как избавиться от соперницы

Решать такую проблему гораздо сложнее, чем может показаться. Для этого нужно не только разобраться во второй половинке, но и в себе:

31. Запомните – от хороших не уходят ! Если девушку или парня бросили, то прежде всего нужно искать проблему в себе ! Если она тебя бросила, то значит перестала любить либо же просто она не может понять какие-то действия.

32. Иногда стоит уже даже прибегнуть к медитаци и – если любишь себя, то полюбят и другие.

33. Если знать врага в лицо , то с ним легче бороться. Нужно попытаться узнать когда это началось и зачем ему нужны эти отношения. Иногда соперниуа просто и не знать, что он женат или имеет девушку.

34. Можно найти видео курс (Борис Литвак, Данила Деличев, Виктория Власова ведут много таких тренингов) или книгу (Сергей Садковский), помогающую разобраться в причинах измен.

35. Нужно понять чего человеку не хватает в семье и попытаться изменить отношение. Второй момент – будет ли это также помогать простить измену.

36. Возвратить человека можно, если он не хочет уходить. Возможно, это просто интрижка и стоит подождать – вопрос может решиться сам собой.

37. Если любишь, то можно заручиться помощью его родителей и друзей – они могут отвадить от разлучницы.

38. Отношение можно наладить с помощью нехитрых приемов: готовить на ужин то, что любит; устраивать романтические ужины при свечах, красиво одеваться .

39. Начать следить за собой . Видя дома красивую девушку, не захочется искать утехи на стороне.

40. Постарайтесь разнообразить интимную жизн ь.

Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться — заговор в домашних условиях

Если любишь человека, то нужно испробовать все способы, чтобы вернуть. Если ничего из психологии не помогает, то стоит попытаться действовать на расстоянии силой мысли. Часто это вполне безопасно и бесплатно можно сделать с помощью магии.

41. Лучший способ – молитва . О Николае Чудотворце известно много. Также можно молиться Богородице, Февронии и Петру. Как молиться расскажут в церкви. Главное – просить вернуть счастие. Можно приехать к Матронушке Московской – говорят, здесь помощь больше. Если молиться Матроне, то можно вернуть мужа.

42. Если любишь – готов на все. Гадание и магия здесь тоже подойдут. Гадалка поможет узнать свою соперницу. Главное – прибегать к белой магии . Белая действительно помогает, а вот черная может принести проблемы и горе.

Как вернуть любимого – 7 советов психолога

При расставании с любимым человеком не по своей инициативе и воле, почти каждая женщина стремиться вернуть его, во что бы то ни стало и сразу же. Хочу оговориться, в данной статье речь пойдёт о длительных взаимоотношениях в паре, необязательно женатых. В случае, если молодой человек ухаживал за девушкой какой-то небольшой промежуток времени, и, добившись её, уходит, то такие отношения вернуть практически невозможно, здесь любовь даже не успела родиться.

На своих психологических консультациях, слушая расстроенных и убитых горем женщин, просящих: «Хочу вернуть любимого», настаиваю успокоиться и не торопить события. Надо возвращать своих ненаглядных и обожаемых грамотно и с умом. Не буду перечислять все бурные, у кого-то, наоборот, пугающе тихие, эмоции и чувства, переживаемые в таком состоянии, статья не об этом. Хочу поделиться с вами своим опытом и наблюдениями. Итак:

Чего не нужно делать ни в коем случае?

Чтобы возвратить любимого человека, не надо плакать, рыдать и не давить на жалость. Так же не стоит просить и умолять вернуться, названивать по телефону или посылать бесконечные смс, не надо навязываться и унижаться, мужчин это очень раздражает и злит, таким способом вы добьётесь обратного успеха. Постарайтесь вести себя достойно и не будьте агрессивны, не говорите того, о чём позднее пожалеете. Как бы сложно вам не было, контролируйте свои эмоции и держите себя в руках. Все это вам позднее зачтётся, вот увидите!

Что следует делать, если хотите вернуть любимого мужчину. Советы психолога.

1. Во-первых, наберитесь терпения, ни в коем случае по горячим следам не стоит устраивать ссоры и разбирательства, тем более, если ваш благоверный ушёл к другой. Не надо его убеждать в его же правоте – не зря променял вас на другую, более спокойную и умную.

2. Подождав некоторое время и приведя нервы в порядок, приступите к анализу ваших взаимоотношений, что же всё-таки было причиной разрыва, какие поступки побудили его уйти. Надо понять, что его притягивало в вас и поэтому вы сошлись, и что, в конце концов, оттолкнуло. Это необходимо сделать, чтобы понять, как меняться в дальнейшем, скорректировать свои недостатки. Ведь меняя себя, вы меняете и отношение к вам окружающих. Не зря психологи утверждают: «Познавая себя, человек будет себя менять» и «Хочешь иметь супруга – меняйся сам»! Поймите себя, что вами движет? Если хотите помириться и вернуть человека, только с желанием отомстить, знайте – это не любовь, это совсем другое низменное чувство.

3. Теперь надо расслабиться и заняться собой, как внешне, так и внутренне. Может, стоит сменить имидж, манеру одеваться, сделать новую причёску, сесть на диету и записаться в спортивный клуб или школу танцев. Очень хорошо пойти куда-нибудь поучиться, о чём давно мечталось – школу дизайна, кулинарные курсы, лучше всего заняться образованием – учить языки, пойти на второе высшее, это к примеру. Хорошо бы уехать на какое-то время отдохнуть, можно даже переключиться на другой объект, так, не серьёзно, чтобы ваш возлюбленный почувствовал охлаждение, это его насторожит. Вы должны выглядеть шикарно и каждый день, даже, если ваш предмет любви не видит вас! Мужчина всегда чувствует такие вещи. Если и не догадывается о ваших переменах, то из близкого круга друзей обязательно донесут.

4. Чтобы помириться с любимым, следует сохранить с ним доброжелательную связь, таким образом, контактируя с ним по каким-либо вопросам (ведь есть же поводы для встреч), будете проявлять себя, как спокойный и уравновешенный человек. Возвращаются именно к таким, зная, что никто не будет пилить за прошлое и не доводить своими истериками до полнейшего разочарования в ваших отношениях.

5. Хорошо устраивать «нечаянные» встречи. Вы же знаете, где можете пересечься и как бы случайно увидеться! При этом вы поразительно выглядите, веселы и беззаботны. Совсем не обязательно показывать, что у вас на самом деле в душе! Даже можно пококетничать, «построить глазки», ведь когда-то это его и привлекло к вам. Будьте непредсказуемы! Не делайте того, чего он от вас ждёт. Думал, что вы будете злиться и ругаться с ним, проклиная за все грехи! Нет! Вы довольны и благосклонны.

6. Совсем неплохо поговорить с его мамой или сестрой, даже если у вас были не совсем хорошие отношения. Расскажите, как вы любите и переживаете о его уходе. Как плохо вам без него и одиноко. В чувствах нет ничего постыдного и зазорного, наоборот, таким образом, вы доверяетесь и раскрываетесь перед ней.

7. Если вы хотите вернуть прежние отношения и доверие любимого, ведите себя сдержанно с ним, не допускайте фривольностей с его стороны, особенно сексуальных отношений. Будьте недотрогой! Это еще больше интригует и заводит мужчин. Заставьте его играть по вашим правилам.

Стоит ли возвращать любимого мужчину глазами психолога?

Если любовь ещё жива, мужчина обязательно вернётся, а вот если между вами уже давно угасли все чувства, может и не нужно даже бороться и терять время? Вокруг так много особей мужского пола, не один же бывший во всём мире!

Главная задача подвести отношения так, чтобы мужчина самостоятельно принял решение на возвращение. Если хотите и дальше идти по жизни именно с ним, покоряйте его заново! Он должен почувствовать, что отношения отныне будут иными, другими. Очень важно не доводить себя мыслями о виновности и причастности в расставании, никогда никто не виноват на 100%, иначе можно очень сильно занизить собственную самооценку и тогда долгие месяцы придется восстанавливаться у психолога.

И ещё! Нет определённой панацеи и гарантий вам никто не даст, вернётся любимый или нет, но, если спустя полгода, вы всё еще грезите о нём и мечтаете его вернуть, может, стоит обратиться и получить помощь психолога при расставании, при этом избавиться от зависимости к мужчине. Но, это уже другая тема.

Как вернуть отношения с любимым человеком

Как вернуть отношения с любимым человеком, если так уж случилось, что женщина и мужчина расстались? Пожалуй, этот вопрос – ровесник человечества. Во все времена люди встречались и, случалось, расставались. И – нередко задумывались, как вернуть былые отношения. На эту тему написаны многие тысячи романов, снято не меньше фильмов и дано столько же советов от психологов и прочих доброжелателей. И все равно этот вопрос по-прежнему актуален. Значит, о нем следует говорить.

Зачем нужно возвращать отношения после расставания

О причинах, вынудивших двух людей расстаться, мы говорить не будем. Во-первых, это выходит за рамки темы данной статьи. Во-вторых, таких причин – огромное множество. Можно сказать, что у каждой расставшейся пары они свои. А кто считал, сколько на всем земном шаре пар? То-то и оно.
А вот причин, по которым расставшиеся мужчина и женщина задумываются, а не начать ли им былые отношения заново, не так и много. В общем и целом, не считая возможных нюансов, их всего несколько.

1. Женщина или мужчина осознают, что расставшись, они совершили ошибку.
2. Женщину и мужчину многое связывает даже после расставания: общее дело, общие интересы, совместное имущество, дети и т. д.
3. Мужчина и женщина осознают, что они, что называется, не могут жить друг без друга. Да, бывает и такое, и причем – достаточно часто.

Все остальные причины – лишь производное от перечисленных причин. И как же быть в этом случае? Элементарно: надо кому-то сделать первый шаг к сближению. Взглянем на эту ситуацию с точки зрения женщины. Итак, что должна предпринять женщина, решившая вернуть любимого человека?

Шаг за шагом к прежней любви

Тут, конечно, очень многое зависит от самой женщины (да и мужчины тоже), от их характеров, от причин, по которым они расстались, и много еще от чего. Но все же некоторые универсальные (то есть, проверенные жизнью) способы здесь также имеются. Скажем о них подробнее.

1. Сразу же после разрыва начинать разговор с «бывшим» на тему восстановления былых отношений – такое стремление вряд ли можно назвать удачным и разумным. Здесь все просто: у них еще свежа память о расставании и его причинах, еще кровоточат незажившие душевные раны. Поэтому созидательный разговор вряд ли получится. Скорее всего, будут элементарные взаимные обвинения и упреки, которые еще больше усугубят разрыв. Следовательно, необходимо выдержать паузу, как бы трудно она ни давалась.
2. Начав общаться, нужно это делать умеренно и, что называется, издалека. Классическая фраза: «Вернись, я все прощу!» – в начальной стадии общения явно неуместна. Чего доброго, «бывший» воспримет ее как проявление слабости, и начнет диктовать свои условия. А надо, чтобы общение происходило на равных. Только тогда оно будет иметь смысл и перспективы.
3. Приступив к общению, совсем необязательно при этом встречаться друг с другом. Конечно, живая встреча, когда два человека смотрят друг другу в глаза, имеет немало преимуществ. Но и недостатков – тоже. Особенно, когда речь идет о возобновлении отношений. Одно неверное слово, взгляд или жест могут испортить всё. Поэтому все же лучше начать общаться издалека. Например, посредством телефонных звонков, или через скайп – да мало ли сейчас способов?
4. Еще один вариант сближения – общие друзья и знакомые. Без сомнения, большинство из них захотят принять самое деятельное участие в судьбах двух расставшихся несчастных влюбленных и помочь им. В частности, пускай общие друзья поговорят с любимым человеком на соответствующую тему. Зачастую именно участие кого-то третьего является самым эффективным способом налаживания былых отношений.
5. Как именно вести беседы с «бывшим», но по-прежнему любимым человеком – это тоже очень важное условие сближения. Можно даже сказать, что это – целое искусство. Всякие нюансы, конечно, возможны и здесь (куда же от них деться!), но в целом такие разговоры лучше вести по определенным правилам:

• нужно стараться быть сдержанной и не ударяться в слезы, а, тем более, в истерики. Хотя – в отдельных случаях это весьма эффективный способ. Конечно, если слезы и истерика – искренние и настоящие, а мужчина – натура чувствительная и впечатлительная. Если же со стороны женщины это «театр», то это лишь ухудшит и без того неважные отношения. Мужчина почти наверняка поймет женскую неискренность – и тогда пиши пропало;
• по той же причине, общаясь с мужчиной, не стоит лгать. Даже – в мелочах. Искренность – важнейшее условие налаживания отношений;
• совместные воспоминания обо всем хорошем, что было в прежних отношениях – тоже хороший способ «склеивания разбитой посуды». Здесь свою роль играет человеческая психология. Человек всегда гораздо лучше помнит хорошее, чем плохое, и невольно старается сохранить его в своей памяти. А уж отношения с любимой женщиной (хотя и утраченной) – это вообще особая статья. Так вот: припомнив все хорошее и доброе, что связывало прежде женщину и мужчину, мужчина почти наверняка задумается – а не вернуть ли былое;
• кроме того, такие воспоминания помогут и самой женщине. Она еще сильнее захочет вернуть утраченного любимого. Потому что – как знать: возможно, таких замечательных отношений у нее больше не будет никогда и ни с кем. Здесь на первый план выступает женская эмоциональность, а ведь известно, что женщина – это, прежде всего, эмоции;
• а вот упрекать утраченного любимого человека в совершенных им прежде ошибках (хоть истинных, хоть мнимых), не нужно. Что было – то прошло, да и кто не ошибался? Гораздо лучше будет признать собственные ошибки (ведь наверняка они были!), и попросить у мужчины прощения. Да, это непросто, потому что при разрыве каждый считает себя правым, а другого – виноватым, но – так нужно. Это необходимый, полезный и, пожалуй, самый главный шаг в возобновлении отношений. Потому что наверняка мужчина, если он по-прежнему любит, радостно и охотно простит. И сам в ответ попросит прощения. Ну, а если не простит и не попросит (бывает и такое), то что ж? Значит, не судьба. То есть, вести речь о возобновлении отношений с ним не нужно, а нужно постараться поскорее его забыть;

• еще один хороший способ вернуть любимого – постараться произвести на него впечатление. Ведь бывал же он прежде впечатлен какими-то женскими поступками, словами или внешним видом женщины? Так вот, такое впечатление следует повторить и даже – его усугубить. Конечно, на расстоянии это сделать сложновато, но – вполне возможно;
• впрочем, на этой стадии уже можно вести речь о встрече. И – впечатлить его, так сказать, очным образом. Иными словами, не стоит являться к любимому мужчине на свидание в прежнем образе. Пускай он удивится и даже поразится, пускай он увидит в женщине нечто такое, чего он прежде не замечал. Конечно, в хорошем понимании этого слова. То есть, вновь встретившись, женщина должна предстать перед мужчиной именно в образе его «завтрашнего дня», но отнюдь не в образе «дня вчерашнего». Без сомнения, это заинтересует и заинтригует его. Мужчины так падки на все новое!

6. Сейчас при желании можно найти множество советов, как вернуть любимого с помощью магии. Дескать, только того и заботы – сходить к какой-нибудь ворожее, уплатить ей энную сумму, она пошепчет, что надо – и готово дело. Мужчина вернется как миленький, и больше того – всю оставшуюся жизнь будет рядом с женщиной как привязанный. Ни в коем случае не делайте этого! Такой «возврат» еще никого и никогда не доводил до добра! Совсем наоборот: жизнь полна примеров, что от такого способа «возвращения» в итоге бывало очень плохо и самой женщине, и мужчине, и их детям, и близким родственникам. Настоящая любовь и всякая магия несовместимы. Найдите, если есть желание, подходящие примеры в интернете. Их там много.

И в заключение посмотрите видео на тему: «Как вернуть мужчину».

Как вернуть любимого человека после расставания – советы к действию. Новости здоровья в Украине Харькове. Весь Харьков

Каждый человек имеет право ошибиться. Но иногда так происходит, что мы понимаем, насколько сильно ошибались, когда уже прошло время что-либо исправлять. Зачастую подобные промахи случаются в любовных отношениях. Более того, мы начинаем ценить своего партнера лишь после его ухода, а между двумя в прошлом любящими сердцами  уже образовалась темное пятно недопонимания. Как вернуть любимого человека, если самое страшное уже имело место быть, и любимого человека больше нет рядом? Как минимум, вы должны понять, что дважды в одну реку войти нельзя, однако существует возможность начать все с чистого листа. О том, как это сделать, постараемся вам ниже подробно описать.

Что надо делать, чтобы вернуть любимого человека

Когда от вас в неизвестном направлении уходит любимый человек, то впервые в голове начинает крутиться вопрос, как его правильно и кратчайшие сроки вернуть? Важно не паниковать. Да, может быть, вы уже поняли, что где-то допустили ошибку и теперь стремитесь всевозможными методами исправить собственные промахи, пока не зашло все слишком далеко. Но именно в данный период люди начинают допускать еще больше и больше  ошибок. А значит, прежде чем пытаться вернуть любовные чувства, запомните, а лучше запишите, от чего лучше воздержаться.

Впадать в глубокую депрессию, с целью вызвать у любимого человека чувство жалости.
Предпринимать попытки превратиться в приторно-милого и сладкого человека, регулярно напоминая о ваших невероятных чувствах.
Постоянно говорить любимой/любимому, что отныне все изменится, и все будет по-другому.
Одаривать любимого человека различного рода подарками или огромными букетами красивых цветов.
Использовать денежные средства либо другие способы для манипулирования, например, детьми, друзьями и знакомыми.
Стараясь выкинуть любимого человека из своей головы, вообще ничего не предпринимать, хотя все еще испытываете теплые и нежные чувства.

Итак, с ошибками вы более или менее разобрались, и сейчас следует поторопиться. Потому как у вашего любимого человека очень быстро может появится новый человек, с кем начнутся какие-то отношения.

Как-то избежать данной ситуации, либо, если она уже возникла, исправить ее, вам помогут нижеизложенные советы по возврату любимого человека.

Сначала постарайтесь совладеть со своими эмоциями и разберитесь, в чем «корень» расставания. И не следует пожимать плечами, типа вы не виноваты. Ни один человек не знает лучше вас самих, почему это случилось. Может быть, вы не ценили своего любимого человека, не уделяли должной заботы, ласки и внимания или не сумели оправдать целей и надежд, либо чересчур сильно ревновали ко всем прохожим? Первое правильное решение – признаться себе лично, что в какой-то момент вы совершили промах.
Если ваш любимый человек вас разлюбил, как его вернуть обратно? Ответ однозначный – один из вас обязан измениться. Лучше, если это будете именно вы! Запасайтесь терпением и силами для тщательной работы над допущенными ошибками.
Зная точную причину или причины расставания и избавившись от них, поищите любой адекватный предлог для скорой встречи с любимым человеком. Пускай эта встреча носит чисто символический и дружественный характер. Не забывайте, что сейчас именно вы должны появиться перед любимым/любимой иным, и совершенно изменившимся человеком. Не стоит демонстрировать свои переживания, а также волнения. И, конечно, никаких просьб и жалоб. Излучайте больше внутренней уверенности и позитива.
После того, как прошла первая встреча после долгой разлуки, на которой следует говорить на разную тематику, но не об отношениях, предоставьте своему любимому человеку передышку. Человек должен осмыслить и окончательно решиться, что он в действительности ждет от вас. Данный момент является определяющим и переломным в ваших дальнейших отношениях.
Затем вы должны организовать несколько аналогичных встреч, на которых признайтесь, что причина разлуки вас уже абсолютно не интересует. Важно говорить без наигранности и предельно серьезно. Более того, скажите, что вы благодарны судьбе за то, что она вас вместе свела, а также, что вы многое поняли и многому научились и, пожалуй, самое основное – ни о чем не сожалеете.
Советы психологов в вопросах, как вернуть любимого или же любимую, не всегда имеют логическое обоснование. Но это не означает, что им не надо верить. Почитайте литературу на эту тему, интернет-журналы, постарайтесь почерпнуть что-то полезное именно для вашей ситуации.
Осталось последнее усилие. Что сейчас предпринять, чтобы вернуть своего любимого человека? А, по сути, ничего делать и не нужно! На пару-тройку дней или даже неделю сделайте абсолютное затишье. Не звоните и не пишите ей – просто исчезните из виду.

Что будет потом? Это вы сами увидите и почувствуете. Если ваша вторая половина свяжется с вами первая – она готова к вам вернуться. Значит, вам судьба быть вместе. Если же с вашей пропажей, ваша вторая половина тоже исчезнет – может быть, это не ваша судьба. В таком случае, спутница вас не достойна, и старайтесь до этого не опускаться. Просто оглянитесь вокруг, и вы увидите, что  окружающий мир прекрасен, и он приготовил вам новые отношения и новые сюрпризы. Не расстраивайтесь и не впадайте в панику, все будет хорошо.

Новости портала «Весь Харьков»

Как вернуть любимого человека после расставания?

Проблемы и недопонимание между мужчиной и женщиной могут привести к ссорам, переживаниям и даже к расставанию. Но так бывает, что через некоторое время, когда мысли придут в порядок, возникает желание вернуть отношения. Нужно ли это делать, как это сделать и на что обратить внимание, рассказывает этот материал.

Определите причину расставания

Чтобы понять, а нужно ли реанимировать отношения и выработать план действий, важно точно понимать и осознавать истинную причину расставания. Даже если партнер сказал перед уходом, что он разлюбил вас, вполне возможно, что это на самом деле не так, и причиной были более приземленные, но изрядно надоевшие мелочи, такие как ваше нежелание следить за собой или какая-то привычка, с которой партнер так и не смог смириться. Не только вы после разрыва думаете и анализируете случившееся, партнер, поверьте, делает то же самое. Если подумать здраво, а после расставания это получается не сразу, а лишь некоторое время спустя, то можно понять, что за любое расставание ответственность несут двое.

Важно понять, когда произошел переломный момент в отношениях и что именно тогда произошло. Это поможет лучше понять мотивы каждого из вас и перспективы восстановления отношений.

Далеко не все отношения удается вернуть. Точнее, вернуть их можно, но прежними они уже точно не будут. Если повезет, отношения даже улучшатся. Столкнувшись с реальной потерей друг другу, партнеры начнут более трепетно относиться ко второй половинке и не допустят больше негативных ситуаций. Если не повезет, отношения станут хуже. В действительности, дело заключается не в везении, а в том, насколько точно и правильно вы проведете анализ ситуации на данном этапе.

Для начала нужно постараться выбросить из головы все обидные слова, которые, возможно, сказал партнер при расставании. Они сейчас будут лишь портить картину случившегося. Перечитываем «Маленького принца» Экзюпери, выписываем цитату о том, что «зорко одно лишь сердце» и приступаем к «разбору полетов».

Расставание не бывает спонтанным. Ему всегда предшествуют некие события, ситуации, которые и приводят в итоге к тому, что люди расходятся. Начинаем искать эту ситуацию. Она, скорее всего, произошла не за день и не за два до решительного разрыва. Находим и оцениваем ее.

Стоит отметить самые частые причины расставания.

• Утрата доверия. Это наиболее тяжелая ситуация, при которой рушится сама основа отношений двух людей. Восстановить доверие будет невероятно трудно, а в большинстве случаев – вообще невозможно. Обман, ревность, несдержанные обещания – все это тяжелым грузом ложится на восприятие личности другого человека.
• Отсутствие общих и единых целей. Довольно распространенная причина, когда партнеры, устав убеждать друг друга, просто принимать решение идти разными дорогами либо такое решение принимает один из супругов или влюбленных. Несмотря на кажущуюся катастрофичность случившегося, в такой ситуации примирение очень вероятно, возможно, и пара имеет все шансы прожить долгую и счастливую жизнь вместе. Нужно лишь одно: чтобы один или оба научились находить компромисс или подчиняться решению партнера. Третьего не дано.
• Грубость, насилие – это веская причина. Психологи и криминалисты констатируют, что случившееся однажды рукоприкладство в 95% повторяется, и даже не раз. Человек может раскаиваться, молить о прощении, сгорать от стыда, обещать «больше никогда», но статистика есть статистика и не будем в нее углубляться. Помириться можно, если вы жертва, то стоит ли – решать только вам.
• Психологическое подавление, контроль – это тоже форма насилия. Все, что сказано выше, в равной степени относится и к психологическому давлению. Если партнер мог позволить себе оскорблять вас, критиковать постоянно, пугал, шантажировал, избыточно без оснований ревновал, манипулировал, не давал права голоса и старался всячески ограничить ваше общение с вашей родней, подругами, друзьями, то исправить что-то будет очень сложно. После того как вы вернетесь, ситуация может стать еще более тяжелой.

• Разочарование. Тут все просто: реальность оказалась не той, как вы себе представляли, партнер проявил совсем не те качества, которые вы ему приписывали в своих иллюзиях. Восстановить отношения можно, но только после того, как вы сами избавитесь от ненужных и завышенных ожиданий и примете человека не таким как вам нужно, а таким каким он является в реальности.
• Зависимости – наркотики, алкоголь, игромания и другие. Решайте сами, но ситуаций, когда расставание сподвигло партнера идти и лечиться, единичны. Чаще звучат лишь пустые обещания.
• Скука, привыкание, рутина. Как ни странно, но расставание даже ненадолго, способно внести то самое разнообразие, которого так не хватало вашим отношениям в последнее время. После воссоединения чувства могут вспыхнуть с новой силой. Главное, чтобы расставание и примирение не вошло в привычку, тогда отношения будут развиваться только по патологическому типу и очень скоро станут обычной зависимостью в острых ощущениях, а с каждым расставанием ощущения будут все более притупляться.
• Ссоры на почве финансовых проблем и недоразумений. Если эта причина была единственной (что бывает редко), то воссоединение возможно при условии, что партнеры пересмотрят свои финансовые взаимоотношения и обязанности.
• Разрыв связи (сексуальное неудовлетворение, эмоциональный «вакуум»). Это причина коррекции подлежит, но сложно и исключительно при сильном взаимном желании партнеров сблизиться снова.

Некоторые думают, что причиной расставания была измена или мелкая ссора из-за бытовых пустяков. Это не так. Измена или скандал были следствием причин, описанных выше. Именно поэтому важно оценить не поступок любимого человека, не то, что он сказал или сделал непосредственно перед тем, как он или вы хлопнули дверью, а то, какие причины к этому привели. Именно это поможет понять, если ли у отношений еще перспективы или их лучше оставить в прошлом и начать новую жизнь.

Стоит ли возвращать любовь?

Прежде чем ответить на этот непростой вопрос, важно знать, что в процессе адаптации к расставанию с человеком, который когда-то был для вас важен, а, может, важен и сейчас, есть такая стадия, которую психологи называют стадией обманных надежд. Это означает, что у человека после обиды и гнева, недоумения в один прекрасный день появляется желание прекратить все свои страдания, воссоединившись с бывшим партнером. И вот тут начинаются походы по гадалкам и поиск быстрого и стопроцентного способа вернуть любимого (любимую). На этой стадии психологи рекомендуют не предпринимать никаких активных действий и старательно контролировать свои желания написать сообщение, позвонить или заявиться к партнеру на работу. Эту стадию проходят все, даже те, чья любовь давно погибла, а также те, кто разумом прекрасно понимает, что возвращение превратить его жизнь в настоящий ад и хаос.

Желание вернуть человека на этом этапе вызывается не сильной любовью, как думаю почти все, а элементарными страхами – страхом остаться в одиночестве, страхом не найти свое счастье, страхом перед будущим. Когда эта стадия пройдет, человек будет располагать ответом на главный вопрос – а действительно ли он еще любит и на самом деле хочет вернуть отношения. Вернуть любимого человека – это сложная, но не безнадежная затея. А вот прожить с этим человеком долгую и счастливую жизнь – совсем другое дело.

Многие психологи указывают, что на этом пути вас может ждать еще одно разочарование – отношения, которые сейчас в мечтах видятся вам снова идеализированными, будут далеко не такими, как хочется.

Чтобы ответить на вопрос, нужно ли воскрешать отношения, важно знать, что об этом думает сам любимый человек. Если он не хочет даже общаться, не стоит ему досаждать. Надоедливые «бывшие» могут быть очень изощренными и изобретательными, но ни один брак или союз такая изобретательность еще не спасала. Уж если партнер предложил красиво расстаться и эффектно ушел к другой, постарайтесь не менее эффектно сохранять собственное достоинство. Придется признать и понять, что ничего в будущем с этим человеком уже не будет как раньше: даже если он бросит другую и вернется к вам, как вы будете взаимодействовать дальше, зная, что между вами была другая женщина. Доверия уже не вернешь. Возникает вопрос, стоит ли тратить свое драгоценное время на человека, с которым счастья уже не построить. Пора успокоиться, взять себя в руки и через некоторое время, когда вы будете психологически и эмоционально готовы, начинать новые отношения.

Не стоит переубеждать и того, кто упорно твердит, что у вашего союза «ничего не получится». Оставьте его в покое. Просто примите это, ведь партнер, скорее всего, не врет. Хорошего точно не получится. Признаки патологических отношений, которые не стоит и начинать повторно, чтобы не стало еще хуже, были указаны выше. Поэтому определение причины расставания опять же поможет понять, стоит ли спасать чувства или спасать нужно себя.

Чтобы вам было проще понимать, почему до сих пор жива мудрость о том, что «в одной воду дважды не войти», стоит привести следующие скупые факты статистики:

• 15% людей после развода снова сходятся;
• 20% из них утверждают, что отношения после расставания стали лучше;
• почти 35% из них сожалеют о том, что вернули отношения, которые теперь приносят только негатив и горечь.

Как возобновить отношения?

Мы подошли к важной части разговора – как же сделать тот самый первый шаг навстречу, если все-таки принято решение попытаться спасти отношения. Для начала простите партнера за все, что он сделал и простите себя, если есть ощущение собственной вины. Без искреннего и честного прощения ни на какое продолжение отношения можно не рассчитывать. Возвращение обязательно подразумевает полное отсутствие претензий и обид.

Если вы готовы к этому, просто извлеките полезный для себя опыт и оставьте все в прошлом. Стоит рассмотреть несколько способов, как сообщить партнеру о том, что вы хотели бы восстановить и наладить отношения.

Позвонить

Если вы мужчина, вам проще решиться на телефонный звонок. У женщин с этим часто возникают проблемы из-за страха быть отвергнутой. Выберите время для звонка, удобное для вашего партнера. Не стоит звонить утром, когда человек стоит в пробке или торопится на работу, не звоните в течение рабочего дня, это может оказаться некстати. Слишком поздний звонок может разбудить человека, он вряд ли сможет быстро понять, зачем и почему вы звонили. Звоните тогда, когда у человека свободное время, когда он отдыхает, расслаблен.

Не стоит напиваться для храбрости или звонить под предлогом «я по делу». Сразу и честно, максимально доброжелательно сообщите собеседнику, что вы сожалеете о случившемся и хотели бы все исправить. Если человек выражает ответное согласие, назначайте встречу и разговаривайте о своих чувствах очно. По телефону такие вопросы не решаются. Если человек не хочет и слышать о примирении, вежливо поблагодарите его за все хорошее, что у вас было за время, проведенное вместе, еще раз выразите свои сожаления (кратко) и попрощайтесь.

Больше не звоните. Если до него «дойдет», зачем вы звонили, то он обязательно выйдет на связь сам. Если не позвонит, значит, ему просто нечего вам сказать, для него ваши отношения – уже прошлое.

Написать

Для звонка нужно немало мужества. О своем решении попробовать возобновить отношения бывает куда проще сообщить в письменной форме. Можете написать это в смс-сообщении, в мессенджере или социальных сетях. Есть большие оригиналы, которые предпочитают самые важные в своей жизни послания отправлять в форме бумажного письма по почтовому адресу. Выбирайте сами, но помните, что по переписке тоже ничего не решается, хотя выразить мысли и мужчине, и девушке письменно бывает легче, а формулировки получаются более точные и обдуманные.

В письме не припоминайте причину ссоры, не пытайтесь задеть или уколоть, разжалобить. Самые неудачные попытки примирения всегда сопровождаются именно такими ошибками («Хоть ты и поступил некрасиво…», «Хоть ты и гад, но я тебя люблю», «Мне очень плохо без тебя, я умираю»). Первые две формулировки вызывают недоумение, а третья — жалость. Ни обида, ни жалость не способствуют возникновению ответного желания примириться.

Будьте естественными, напишите, что многое пересмотрели и поняли, что хотели бы встретить и поговорить, что помните все хорошее, что было между вами («Мне нравится вспоминать, как ты тогда поступил», «Мне приятно думать, что ты для меня сделала»). В конце послания оставьте партнеру возможность выбора. Не пишите, где и когда должна состояться ваша встреча для решающего разговора, попросите его самого определить время и место и сообщить вам. Советы психолога на случай, если он не ответит, аналогичны ситуации с нежеланием говорить по телефону. Зная, что вы ждете ответа, человек будет иметь только два выхода – ответить или не отвечать, тем самым обозначая, что для него перспектив отношений не существует.

Возьмите себя в руки. Послание должны быть только одно. Не стоит заваливать бывшего (бывшую) сообщениями, письмами и телеграммами, если партнер не видит смысла в разговоре.

Поговорить с общими друзьями

Это не самое лучшее решение, во всяком случае, для взрослых и психологически зрелых людей. Уже как минимум по той причине, что обсуждать тонкости ваших личных отношений с посторонними неприлично и неуважительно по отношению к партнеру. Вряд ли парень будет в восторге, если узнает от лучшего друга, что его бывшая девушка мечтает помириться и очень сожалеет о ссоре.

Возникнет вопрос, почему же она не сказала об этом непосредственно адресату, зачем нужно было посвящать с интимные дела товарища. А не рассказала ли она ему и еще чего-нибудь такого, о чем ему вообще знать не стоит. Как бы обдуманно ни звучала ваша речь, обращенная к общим друзьям, они не смогут передать ее вашему любимому человеку. Они просто не обратят внимания на слова и интонации, которые важны для вас и партнера, они могут исказить факты, перепутать что-то, ведь это же, по большому счету, для них не так важно, как для вас.

Как себя вести?

На личной встрече, которая должна стать решающей в вопросе перспективы восстановления отношений, вы должны выглядеть умопомрачительно. После короткого или долгого расставания партнер должен увидеть в вас того прекрасного и привлекательного человека, которого он когда-то полюбил. Это пробудит светлые и теплые воспоминания и настроит обоих партнеров на добрый, честный и эмоционально позитивный разговор. Будьте естественны. Если вы раньше никогда не носили высоких шпилек и париков, не стоит начинать делать это сейчас, будет выглядеть смешно и нелепо. Будьте максимально близки к тому образу, который был во время знакомства.

Улыбайтесь. Ведите себя непринужденно, даже если внутри все трепещет, трясется и дрожит от одной мысли, что партнер может отказаться от возобновления отношений. Чтобы провести эту встречу правильно, воспользуйтесь несколькими советами психологов.

• Не пытайтесь вызвать жалость, не рассказывайте о том, что вас никто не любит, что у вас нет желания жить без него, что время разлуки было для вас невероятно тяжелым, что вы болели, хандрили и так далее. Даже если все так и было, знать партнеру об этом необязательно. Чтобы человек заинтересовался и захотел снова пойти на сближение, не нужно вызывать в нем желание обнять вас и расплакаться. Жалость убивает остальные чувства и формирует в собеседнике чувство вины.
• Не нужно опять начинать выяснять, кто был виноват в ссоре и расставании. Избегайте упреков («это ты первый бросил», «ты не звонил столько времени»). Сейчас уже нет никакой разницы, кто виноват. Нужно определиться с тем, что делать.
• Не пытайтесь шантажировать детьми, финансами, общими тайнами. «Если ты не вернешься, детей ты не увидишь» – не тот тон, который подразумевает примирение и прощение. Это условие. А условия тут недопустимы.

• Расскажите о том, что вы пересмотрели ценность ваших отношений, что вы помните все хорошее и готовы обсудить условия, которые будут устраивать обоих. При этом постарайтесь сделать это не просящим и не заискивающим тоном, иначе партнер может выставить слишком много условий. Не соглашайтесь на все. Они должны быть разумными и справедливыми.

Если чувствуете, что партнер решил манипулировать, прекращайте разговор и уходите – это не любовь, а циничная манипуляция в самом неприкрытом ее виде.

И напоследок, хотелось бы сказать, что особое внимание нужно уделить решению следующих вопросов, если все-таки вы решите снова быть вместе, ведь чем раньше вы их решите, тем проще и легче будет начать жизнь с этим человеком заново:

• согласен ли партнер с вашим определением причины расставания;
• какие меры предлагает каждый из вас для того, чтобы восстановить отношения;
• есть ли у вас и у него достаточно доверия друг к другу;
• в чем будут заключаться взаимные уступки;
• как отныне вы будете решать конфликтные ситуации, если они произойдут (а случится это рано или поздно в обязательном порядке).

Психология не может дать готового рецепта личного счастья. Многое зависит от нюансов и конкретных обстоятельств, от людей, их характера и темперамента, привычек и представлений о жизни. Шансы на личное счастье со второй (третьей и так далее) попытки имеют пары, которые придерживаются следующего:

• испытывают взаимные чувства, уважают интересы и чувства друг друга;
• взаимно настроены на продолжение отношений, не делают этого ради широкого жеста или меркантильных соображений;
• обоюдно готовы меняться, идти на компромисс;
• твердо намерены сдержать данные партнеру при примирении обещания.

Если разговор не увенчался успехом, стало очевидно, что партнер на восстановление отношений не согласен, вам опять же станет лучше. Вы теперь точно знаете, что он думает по этому поводу, вы окончательно свободны и вольны строить свою новую жизнь с учетом пережитого опыта.

Но главное – вы сделали все, что от вас зависело, чтобы спасти ваш союз. Если этого не произошло, может быть, дело вовсе и не в вас, и не в партнере. Просто настало время оставить прошлое в прошлом и начать жить будущим. Оно обязательно будет счастливым.

9 стратегий, чтобы возродить ваши отношения с Тони Роббинсом

Вы когда-нибудь разжигали или разжигали огонь? Если да, то вы знаете, что нужно использовать растопку. Вы также знаете, что самая маленькая искра может в конечном итоге превратиться в ревущее пламя. Как только огонь достигнет своего полного потенциала, вы поддерживаете его, и он остается сильным — или вы пренебрегаете им, и он гаснет. Тот же принцип применим к тому, чтобы научиться возобновлять отношения.

Тот же принцип применяется к тому, чтобы научиться возобновлять отношения.

Почему утихают отношения

Ваши отношения испортились или огонь утих? Есть несколько причин, по которым вам может потребоваться возродить свою любовь. Самая распространенная причина в том, что один или оба из вас перестали работать, чтобы сохранить свою любовь. Возможно, вы перестали нежно разговаривать друг с другом или начали наказывать друг друга за ошибки. Вы также можете проводить слишком много времени на работе или с друзьями и отдалились от своей второй половинки.Многим парам также может быть трудно ориентироваться в жизненных изменениях. Если у вас недавно были дети, вы потеряли работу или переехали в новый город, стресс ситуации может сказаться на ваших отношениях, если вы не приложите усилий, чтобы оставаться на связи.

Неважно, зачем тебе нужно разжигать любовь. Важно то, что это возможно. Если вы хотите узнать, как исправить испорченные отношения, будь то недавний роман или длительный роман, вам нужно немного эмоционального разжигания.Со временем следующие небольшие шаги в ваших отношениях могут привести к серьезным изменениям и помочь вам вернуть искру.

1. Используйте полярность отношений в своих интересах

Иметь что-то общее с вашим партнером — это прекрасно, но противоположности тоже привлекают. Этот принцип называется законом полярности. Вспомните, когда вы впервые встретили свою вторую половинку. Между вами двоими все было легко, и физическая химия доказала ваше мгновенное влечение.Когда вы возобновляете отношения, помните об этой легкости и химии. Берегите собственную природную энергию и уверенность; ваш партнер был и привлекает вас в вашем естественном состоянии.

Ваша естественная энергия и энергия вашего партнера работают вместе, чтобы создать химию ваших отношений. Когда вы работаете вместе естественным и сбалансированным образом, никому из вас не нужно подавлять свое истинное «я», и вы можете быть счастливы вместе такими, какие вы есть. Если вы окажетесь в положении налаживания отношений, вы, вероятно, обнаружите, что один или оба из вас пожертвовали своим истинным «я» где-то на этом пути — и восстановление этой энергии жизненно важно для движения вперед.

2. Будьте физическими, чтобы интимная близость росла

В тяжелые времена, когда мы ищем способ возобновить отношения, многим из нас трудно общаться с партнером физически. Это особенно верно, когда секс является спорным вопросом в отношениях. Если вы обнаруживаете, что менее физически ведете себя со своим партнером, чтобы наказать его, или избегаете секса по какой-либо причине, вам необходимо немедленно решить эту проблему. Наладить отношения практически невозможно, если один или оба из вас не могут проявить физическую привязанность.

Ласковый физический контакт, будь то сексуальный или нет, дает вам естественный уровень гормонов, вырабатываемых вашим телом, и может помочь вам войти в правильное настроение, чтобы возродить любовь. Не забывайте часто прикасаться к партнеру, так как это поможет вам восстановить близость и близость. Подарите тому, кого любите, успокаивающую ласку, объятие или просто пожмите руку, которая говорит: «Я все еще здесь и никуда не пойду». Эти небольшие моменты могут очень много значить для вашего партнера, когда вы пытаетесь наладить отношения.

Конечно, секс также очень важен в отношениях, и понимание вашей собственной сексуальной энергии, а также энергии вашего партнера, является ключом к тому, чтобы научиться возрождать отношения. Если сексуальная близость становится все реже и реже, вам нужно принять меры сейчас, прежде чем это станет непреодолимой проблемой.

3. Интересуйтесь своим партнером

Когда вы начали встречаться со своим партнером, вам было очень любопытно.Вы всегда хотели знать, что они думали и чувствовали. Вы задавали вопросы об их прошлом и их будущих мечтах. Вы все еще так себя ведете? Если нет, то это может быть большой причиной того, что вы теперь можете научиться разжигать любовь.

Любопытство к партнеру предполагает задавание вопросов и умение внимательно слушать, когда он отвечает. Это выходит за рамки того, чтобы спросить, как прошел их день или что они хотят на ужин. Узнайте, что они думают о текущих событиях, как их новое положение на работе заставляет их чувствовать себя с точки зрения жизненных целей и как изменились их мечты на будущее.Когда вы пробуждаете любопытство к партнеру, налаживание отношений становится легче для вас обоих.

4. Внедряйте инновации и делайте отношения максимально возможными

Когда вы и ваш партнер только начинали, вы показали друг другу свои лучшие стороны. Вы постоянно думали о том, как заставить вашего партнера почувствовать себя особенным, например, оставлять ему любовные записки или планировать экстравагантные свидания. Больше всего на свете вы были самыми большими поклонниками своих партнеров, а они — вашими. Когда это прекратилось и как это совпало с вашей потребностью научиться возобновлять отношения?

Легко привыкнуть к комфортным привычкам в отношениях и перестать прилагать столько сознательных усилий, но сопротивляться выбору легкого пути в личной жизни.Помните, что стремление постоянно улучшать отношения — одно из 10 основных правил любви. Хотите знать, как возобновить отношения?

Учтите, что успех вашего партнерства работает точно так же, как успех вашего первоначального ухаживания. Помните, что вы сделали, чтобы убедить своего партнера. Насколько счастлив был бы ваш партнер сегодня, если бы вы потратили несколько дополнительных минут, чтобы напомнить ему, что он любим? Поймите, что ваша связь будет и дальше укрепляться и углубляться, если вы будете вводить новшества и прилагать невероятные усилия.Налаживание отношений почти само о себе позаботится, когда вы с первых дней начнете прилагать усилия к более зрелым отношениям.

5. Используйте свой голос как мощный инструмент для создания близости.

Насколько физическое прикосновение и внимательность являются ключами к отношениям, так и ваши слова. Ваши слова обладают невероятной силой, и те, кто ищет способ возобновить отношения, иногда не понимают, что слова, которые они использовали в разговоре со своим партнером, причиняют им вред.Мало того, что истории, которые мы рассказываем сами себе, определяют нас как личности, наши слова также могут укрепить нашего партнера и отношения или разрушить их обоих. Во многих ситуациях нельзя сказать «что-то правильное»; вам просто нужно быть искренним. Умение разжечь любовь — одна из таких ситуаций, поэтому вы должны научиться эффективно общаться со своим партнером, чтобы восстановить свою связь.

Используйте задушевные слова при общении с партнером — будь то поездка в продуктовый магазин или разрешение личного конфликта.Не забывайте говорить такие вещи, как «Я люблю тебя», «Спасибо» и «Я скучаю по тебе». Сказанные с искренним чувством, эти маленькие заявления облегчают трудные времена между вами двумя, что помогает вам укрепить или восстановить доверие после того, как оно было предано.

Возродите любовь, говоря с осторожностью и состраданием и избегая обвинений любой ценой. Когда вы двое ссоритесь, не говорите ничего, о чем позже пожалеете. Напомните себе, что это человек, которого вы любите и которому доверяете, и что ваши слова глубоко на него влияют.Работая вместе, чтобы выразить свою любовь и уважение друг к другу, вы обнаружите, что ваша возродившаяся любовь даже сильнее, чем любовь, которую вы разделяли в начале ваших отношений.

6. Разрешить конфликт с удовольствием

Когда вы пытаетесь разжечь отношения, никогда не избегайте конфликта только потому, что вы боитесь решать проблемы. Пары, которые серьезно настроены наладить отношения, знают, что конфликт при правильном решении ведет к росту. Главное — решить проблему до того, как она выйдет из-под контроля, но найти способ сделать ее интересной, а не облагать налогом.

Когда вы учились в старшей школе, вы, вероятно, не раз чувствовали, что мир вот-вот наступит, потому что вы впервые столкнулись со многими ситуациями и эмоциями. Но, став взрослым, с возрастом и опытом на вашей стороне, вы, вероятно, оглянетесь назад и посмеетесь над своими «непреодолимыми» проблемами. Если вы привнесете в свое текущее партнерство такое отношение «все можно сделать», вы сможете лучше понять, как возобновить отношения.

Когда вы погружаетесь в драку со своим партнером, перенеситесь к той части, где вы смеетесь.Помните, что контролировать свои эмоции — это навык, которым вы можете овладеть; нет необходимости руководствоваться своими чувствами или подавлять их, когда вы узнаете, как разжигать любовь. Не избегайте вопроса — смягчите его юмором. Попробуйте рассердиться из-за проблемы, исполняя смешной танец или рассказывая о ней мультяшным голосом. Как только вы начнете смеяться — а вы это сделаете, — вы сможете научиться вызывать у своего партнера более счастливые эмоции, даже когда между вами двумя возникает конфликт.

Исправление разорванных отношений — болезненный и утомительный процесс, даже если все сделано правильно.Когда вы можете смеяться со своим партнером и общаться с помощью юмора и легкости, вы можете вместе преодолеть трудный путь и создать по-настоящему полноценные отношения.

7. Запишите

Пытаясь разжечь любовь, некоторые партнеры не могут выразить свои чувства лицом к лицу. Это может быть из-за страха перед тем, как их слова повлияют на партнера, неуверенности в правильности слов или ограниченных убеждений в отношении их коммуникативных навыков.Некоторые просто лучше общаются посредством письма, особенно на ранних этапах восстановления отношений.

Запись своих мыслей может быть хорошим способом извиниться, поработать над трудными чувствами или выразить свою любовь и признательность партнеру. Когда вы закончите, вы можете отдать партнеру написанное вами произведение или оставить его при себе. Письмо призвано помочь вам понять свои собственные чувства и найти правильные слова, которые нужно сказать тому, кого вы любите.

8.Установить основные правила на будущее

Как вы достигли точки, когда вам нужно было возродить любовь? Восстановив доверие и связь, примите меры, чтобы избежать подобного сценария в будущем. Установите основные правила: согласны ли вы оба отдавать приоритет друг другу и отношениям выше своих личных потребностей? Какие решения будут приняты в одиночку, а какие — в паре?

9. Создайте счастливый банк памяти

Каждая пара переживает тяжелые времена, и легко сосредоточиться на негативном опыте.Чтобы противодействовать им, создайте банк счастливой памяти, о котором вы оба можете размышлять, когда вы боретесь. Куда направляется концентрация, течет энергия, и когда вы сосредотачиваетесь на моментах радости и связи, вы снова переживаете эти воспоминания и разжигаете любовь. Чтобы создать свой банк памяти, планируйте регулярные свидания и распознавайте особые случаи. Найдите любую причину для празднования, даже если это означает празднование вообще без причины. Создавайте успокаивающие традиции и укрепляйте ваши связи. Относитесь друг к другу с добротой и сочувствием и используйте любую возможность, чтобы укрепить своего партнера.

Научиться возобновлять отношения непросто — требуется время и усилия, чтобы создать и поддерживать поддерживающие и здоровые отношения, и даже больше времени, если вы столкнулись с проблемой восстановления нарушенных отношений. Но со временем и терпением вы сможете восстановить доверие и установить глубокие отношения со своим партнером.

Дополнительные ресурсы Тони Роббинса, чтобы разжечь страсть в личной жизни, можно найти на его страницах Firewalk, YouTube и Facebook.

Как снова полюбить своего партнера

Источник: istock Фото

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера.Тем не менее, очень больно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любящие чувства, которые когда-то преобладали над вами. Вы все еще можете «любить» человека. Вы все еще можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описывал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, о действиях, которые разрывают фантазийную связь и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Не входите в критический режим.

В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу.Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер откашливается, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или концентрировать внимание на ошибках вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы. Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше. Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и разочаровывающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».”

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает и вас, и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего. Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Он не заботится о тебе.Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам. Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

2. Относитесь к партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — это ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы себя выражаете. Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам.Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также усиливает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении.Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость. Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываю взгляд от компьютера, когда работаю из дома», он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать.”

4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были. В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу.Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере того, как они продолжаются, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми.Часто именно эти качества заставляли вашего партнера влюбиться в вас, а вы влюбились в своего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает.Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытку не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6. Говорите лично.

Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем разговаривают по кругу обоими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение длительного времени не говорят ни о чем личном.Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными.Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это делаете, это может быть более рутинным, и вы не обязательно позволяете себе замедляться и получать от этого удовольствие. Тем не менее, если просто держаться за руки или обниматься дольше, чем на мгновение, это может разжечь чувство любви.Оставаться на связи со своим желанием и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпустить свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Таким образом, возвращение к любви — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно совершаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

Поддержка тех, кто продолжает возвращаться к жестоким отношениям

Обучай себя

Понимание динамики домашнего насилия действительно важно при поддержке человека, находящегося в жестоких отношениях.Более глубокое понимание этой динамики может помочь вам развить сочувствие к другу или члену семьи, который испытывает эти вещи в своих отношениях. Злоупотребление связано с властью и контролем; Часть сохранения этой власти и контроля требует ломки самооценки и чувства собственного достоинства жертвы. Газлайтинг, очень распространенная оскорбительная тактика, может даже заставить человека усомниться в собственных мыслях или понимании реальности. Разрыв отношений может показаться легким решением, но важно понимать, что разрыв может быть очень опасным и трудным временем для жертвы.Многие жертвы не чувствуют, что у них есть выбор; они привязаны к своим партнерам из-за финансов, детей, жилья, инвалидности, страха или даже любви.

Также важно понимать, что жестокие люди — опытные манипуляторы. После насилия или словесных нападок часто наступает период «медового месяца»; обидчик может извиниться, пообещать, что этого больше никогда не повторится, или какое-то время показаться идеальным партнером. Однако это оскорбительная тактика, предназначенная для того, чтобы удержать жертву в сети отношений, и может даже заставить ее усомниться в том, действительно ли насилие «настолько плохо».«Жертва также может верить, что если бы они могли делать все правильно, их партнер прекратил бы насилие и все время был бы той прекрасной версией себя. Жестокий партнер знает, что, если он сможет заставить своего партнера задумываться о себе, он с меньшей вероятностью почувствует себя вправе предпринять шаги к тому, чтобы уйти. Это лишь некоторые из осложнений, с которыми могут столкнуться жертвы при рассмотрении вопроса о прекращении оскорбительных отношений.

Пусть ваш любимый знает, что вы обеспокоены

Это может быть действительно трудный разговор, но вы можете начать его, просто сказав: «Я заметил, что ваш партнер говорит вам гадости / не позволяет вам выходить так часто / унижает вас перед другие люди / и т. д., и меня это беспокоит. Есть что-нибудь, о чем ты хочешь поговорить? » Ваш друг может не захотеть разговаривать или даже будет защищать своего партнера. Им может быть стыдно снова быть вместе со своим партнером, и они не хотят признавать, что что-то не так. Старайтесь не осуждать их, а вместо этого оставайтесь открытыми и поддерживающими. Дать им понять, что вы рядом с ними и что они не одни, может быть большим утешением.

Слушайте и поддерживайте их решения

Люди, вступающие в жестокие отношения, часто чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь.Их жестокие партнеры взяли под свой контроль, и они могут зависеть от них по-разному. Может быть сложно поддержать решение человека вернуться к своему партнеру, который насилует, или остаться с ним, но постарайтесь не говорить другу, что ему следует делать. В оскорбительных отношениях оскорбительный партнер постоянно лишает другого партнера права делать свой собственный выбор и иметь свои собственные мысли или чувства. Таким образом, может быть действительно полезно моделировать здоровое поведение для вашего друга или члена семьи.Дайте им понять, что вы считаете их лучшим человеком, который может принять решение, которое им кажется правильным в данный момент. Дайте им понять, что вы доверяете им знать, что лучше для них самих. Это вернет власть им в руки! Имейте в виду, что если человек не уйдет на своих условиях, когда он будет готов, он с большей вероятностью вернется к своему партнеру, который насиловал его.

Поощряйте небольшие шаги и помогайте им находить варианты, соответствующие их потребностям

Не существует универсального решения проблемы домашнего насилия.Многие выжившие чувствуют себя подавленными идеей уйти навсегда или принять решительные меры (например, позвонить в полицию), поэтому постарайтесь помочь им определить небольшие шаги, которые они могут предпринять, чтобы почувствовать себя в большей безопасности и расширить свои возможности и / или перейти к прекращению отношений, если это так. это то, чем они хотят заниматься. Например, вы можете посоветовать им связаться с горячей линией или поговорить с консультантом. Укажите, что они могут просто поговорить с кем-то и им не нужно сразу принимать какие-либо важные решения. Поощряйте их заботиться о себе любым удобным для них способом.Вы также можете помочь им составить план безопасности, который поддерживает их потребности в данный момент, в какой бы ситуации они ни были. План безопасности может включать ресурсы и варианты получения помощи, даже если они не готовы разорвать отношения. Кроме того, это может помочь определить ресурсы, обладающие уникальной квалификацией, например, если ваш друг подросток или ЛГБТК +.

Практика самообслуживания

Вторичная травма реальна и очень распространена.Поддержка кого-то в агрессивных отношениях может нанести вам моральный и эмоциональный урон. Если вы замечаете, что расстраиваетесь из-за друга, это может быть действительно важным моментом сделать шаг назад и сосредоточиться на собственной заботе о себе, чтобы ваше разочарование не повлияло на вашу способность оказывать ему всестороннюю поддержку. Если вы уделите время самому себе, это поможет вам перезарядиться и подготовиться эмоционально, чтобы поддержать их на долгое время. Мы должны быть здоровыми на индивидуальном уровне, прежде чем сможем эффективно помогать другим! Ваши собственные границы тоже важны.У вас есть право выйти из ситуации, когда вам это нужно, но при этом дать другу понять, что вы все еще заботитесь. Помните, что вы не можете спасти или «исправить» человека, и, в конце концов, это будет их выбор — уйти или нет.

Как восстановить отношения после разрыва

Для воссоединения требуются терпение и работа.Pixabay / bdcbethebest

ИНСАЙДЕР Краткое описание:

• Восстановление отношений после разрыва — обычное явление для пар, но это не значит, что это легко.
• Это требует от каждого человека изучить проблемы, которые у него были, и исправить их.
• Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам.
• Никакие отношения никогда не будут прежними, и это нормально.

---

Никто не хочет слышать, что все кончено с любимым человеком. Но иногда это действительно не конец.

Встречи после разрыва — очень обычное дело: исследование показало, что почти 50% пар признались, что воссоединились со своим партнером после того, как они разорвали отношения. Но хотя это делается довольно часто, восстановить отношения после разрыва — нелегкая задача.

Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись с бывшим, первое, что нужно решить, — действительно ли вы оба этого хотите.

В лучшем случае, вы оба с одинаковым энтузиазмом относитесь к воссоединению — это не сработает, если один человек не убежден, что он хочет повторить попытку.

Также необходимо, чтобы обе стороны исследовали причины, по которым они хотят снова вместе. А иногда требуется немного времени, чтобы в одиночку проверить свое разделение.

«Единственный способ восстановить отношения после разрыва — это независимость и самоанализ, оба из которых требуют времени и настойчивых усилий, чтобы преодолеть свои шоры, защиту и отрицание, окружающее сами последствия», — говорит тренер по разрыву Челси Ли Трескотт. сказал ИНСАЙДЕР.

Если после разрыва вы чувствуете себя одиноким или грустным, это не достаточная причина для воссоединения. Вам нужно, чтобы оба захотели вернуться в отношения, потому что вы любите друг друга и готовы двигаться вперед вместе.

Если вы все еще хотите попробовать,

вам обоим нужно определить, какие проблемы у вас были, и озвучить их.

Выявление прошлых проблем может также включать в себя признание любых собственных проступков и извинение вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что ваш партнер сделал неправильно.

«Если вы снова будете вместе, вы хотите, чтобы на этот раз отношения были другими, и вы не хотите воссоздавать ту же динамику, что и раньше», — сказала INSIDER терапевт по отношениям Ронда Милрад. «Поэтому важно, чтобы каждый из вас понимал роль, которую вы сыграли в проблеме, которая привела к первоначальному разрыву, и был готов работать над собой, чтобы изменить свое поведение».

И да, извинения могут быть здесь ключевым моментом. «Иногда необходимо принести искренние извинения, проницательность и сочувствие, чтобы начать исправлять любую обиду, предательство и болезненные чувства», — продолжил Милрад.

Признайте свои проблемы и работайте над ними. Эухенио Маронгиу / Shutterstock

Не торопитесь.

Если вы жили вместе, может, ключи не сдавайте сразу. Проводите время друг с другом, как будто вы встречаетесь с самого начала, и найдите время, чтобы восстановить связь друг с другом, возможно, с помощью консультанта. Это может быть особенно важно, если вы имеете дело с особенно болезненной причиной вашего разрыва, например с изменой.

Восстановление отношений — длительный процесс, и многие люди в вашей жизни, вероятно, узнают о том, что вы делаете. У них могут быть свои сомнения по этому поводу, потому что они, скорее всего, были рядом с вами, когда ваши отношения пошли на убыль.Если они высказывают хорошие соображения, выслушайте их, но в конечном итоге это ваше решение.

«Они не знают, какую глубокую любовь вы испытываете или какие особенные моменты были у вас со своим партнером», — сказала INSIDER семейный терапевт Эрика Буасьер. «Хотя внешние влияния могут быть очень самоуверенными и желать повлиять на ваше решение, вы должны принять их отзывы и посмотреть, соответствует ли они вам. Если это так, включите их в свое мышление. Если они не находят отклика вы, то списываете это на то, что у них нет всей информации, и что их мнение — это просто мнение.»

Если вы воссоединитесь, сделайте это по-настоящему.

Важно не превращать эти отношения в циклические, то есть снова и снова. на людей в вашей жизни, которые заботятся о вас. Исследования показывают, что эти отношения могут быть более токсичными и начинают разрушать связь между парой.

Ваши отношения никогда не будут прежними после разрыва. Но если вы все делаете правильно, это на самом деле хорошо.

«Если два человека вернутся друг к другу с новым взглядом на самих себя и на то, почему им нужно снова быть вместе, их отношения не будут прежними», — сказал Трескотт. «Но в том-то и дело. Это не должны быть такие же отношения. Это должна быть более сильная, большая, более искренняя любовь, чем в прошлый раз».

Долгосрочных отношений: восстановление любви после эмоционального урона

Что значит «влюбиться»?

Состоит из двух компонентов:

• Часть первая: Как другой человек заставляет вас думать о себе.
• Часть вторая: Как вы относитесь к другому человеку.

Эти две части неразрывно связаны между собой, и, по сути, вторая часть следует за из первой части. Вот почему:

Любовь типа «влюбленность», а не семейная любовь, которую вы испытываете, скажем, к своим родителям или детям, — это получение. Другой вид любви — нежные чувства к детям или сострадательная любовь, которую вы испытываете, когда вы прожили 50 лет в браке, — это любовь.

Так что же вы получаете, когда влюбляетесь?

Вы получаете ясное, яркое и блестящее сообщение о признании себя как личности. Многие люди могут попытаться передать вам это сообщение, но это не работает с другими людьми. Один человек, с которым это работает, доказывает вам в ходе совместной жизни, что он или она действительно получает , кто вы есть. Только тот, кто погрузился в ваши глубины и нашел вас удивительным, особенным и замечательным, может предложить такой уровень подтверждения.

Могут быть люди, с которыми вы встречались, и которые чувствуют, что они вас любят, но, по вашему мнению, они не знают вас. Следовательно, они не могут подтвердить вас. Знание другого человека, искреннее знание — краеугольный камень близости. Итак, вы позволили одному человеку войти в свой внутренний мир, будучи вместе, и каждый шаг на этом пути, по вашему мнению, был понят. Этот человек, в свою очередь, продолжает быть заинтригован процессом познания вас и хочет большего.

Что может быть лучше этого?

Это часть первая (как ваш партнер заставляет вас чувствовать).Вы чувствуете себя воодушевленным, потому что после того, как осторожно ослабили свою бдительность перед кем-то, этот человек оценил то, что вы ему подарили потрясающий дар. Часть вторая (как вы относитесь к партнеру) вытекает из этого. Когда вы позволили ему или ей войти в себя, ваш партнер сделал то же самое. А что вы нашли в сердце и душе своего партнера? Я очень похож на тебя!

Хотя противоположности действительно притягиваются, фундаментальное, глубокое притяжение происходит от отражения самого себя.Этот человек не только подтверждает вас, но и само его существо (потому что оно так похоже на ваше) еще больше подтверждает вас. Это вторая часть (как вы относитесь к партнеру).

(Между прочим, если вы этого не видите, вам нужно окунуться в глубины, чтобы найти его. Это не на поверхности. На поверхности есть множество различий, но глубоко внутри вы найдете сходство.)

Так что такое «разлюбить»? Ответ: предательство. Вы открыли свою душу; вы были уязвимы, и что вы за это получили? Тебя ранили и тебя предали.Предательство не обязательно должно быть таким грубым, как обман, хотя это может быть так. Но даже игнорировать супруга, когда он говорит, — это предательство. Когда это продолжается, общие черты не так очевидны. Ваш супруг тоже может пострадать.

Теперь предположим, что вы двое хотите сохранить брак. Может, вы давно женаты. Возможно, у вас были дети вместе. Как, черт возьми, вы можете снова открыться тому, кто вас обидел? Как ты можешь снова полюбить такого человека? Вы разорваны, потому что было бы хорошо сохранить отношения, но чувств просто нет.Что ты можешь сделать?

Мой ответ: чувства могут вернуться, но процесс идет в обратном направлении по сравнению с тем, как это было в первый раз.

В первый раз вы просто открылись, и вот оно. На этот раз ты не сможешь этого сделать. Даже если вы действительно этого хотите, ваши инстинкты выживания не позволят этому случиться, и вы должны уважать их.

Вот несколько шагов, которые вы оба можете предпринять :

1. Ваш партнер должен доказать вам всеми мыслимыми способами, что он или она изменились.Он / она должны приобрести навык терпения. То есть ваш партнер так хочет избавиться от всего плохого в отношениях — и это понятно — что он / она может заставить вас почувствовать, что он / она больше озабочен тем, что он / она получает от них, чем тем, что вы предлагаются. Если ваш партнер действительно преодолел свое обидное поведение, то это должно сопровождаться терпением к вашему исцелению и самоотдачей. На этот раз это должно быть о тебе, а не о нем / ней.

2.Вы также должны быть терпеливыми — с супругой и с самим собой. Его / ее пробуждение к тому факту, что вы были глубоко ранены в отношениях, и что вам нужно исцелить, будет медленно его / ее осознавать. Ваш (а) супруг (а) поймет, что перемены выходят далеко за рамки того, чтобы перестать быть с вами некрасивым. Это может занять время и, возможно, получить помощь из внешних источников. И вы можете дать себе время, чтобы исцелить прошлые раны, потому что это естественный процесс, который нельзя торопить.

3. Замечательный шаг.Это похоже на наблюдение за тем, как ваш ребенок улучшается по математике или овладевает языком. Возникает осознание того, что ваш супруг растет. Поскольку ваша бдительность остается наготове (это номер один в этом списке), ваша наблюдательность высока, и вы можете видеть, что на горизонте появляется что-то новое. Ожидаемого поведения не бывает, и на его место приходит новое, прекрасное: внимание, мягкость, чуткость, щедрость времени и усилий. Отсюда начинают расти уважение и доверие. Подождите, пока этот шаг развернется.Чем больше уважительных наблюдений вы сделаете, тем сильнее будет ваше доверие к супругу.

4. Уважение и доверие позволят вам постепенно открыться. Вам не нужно заставлять это делать; это тоже будет естественный процесс. В «вас», испытавшем всю эту боль, появятся новые вещи: защищенность, исцеление и вновь обретенное уважение. Это то новое, о чем вы сможете поговорить. Ваш супруг открывает дверь к близости, когда вы знаете, что он / она вас услышали. Вы становитесь уязвимыми и открытыми все больше и больше.

5. В свою очередь, ваш (а) супруг (а) сможет рассказать о своем зарождающемся осознании своего прошлого эгоизма и причинения боли, а также о любых сожалениях по поводу них. В этих признаниях он / она тоже будет уязвим, и это откроет дверь для новой любви.

Каковы преимущества этого сложного процесса? Это больше, чем влюбиться и даже больше, чем сохранить семью. Это что-то богатое и зрелое, чего вы не можете почувствовать в первый раз: это твердое знание того, кем на самом деле является этот другой человек, что ведет к гораздо более тесной связи, большему уважению и большему доверию, чем вы могли бы когда-либо иметь с новый человек.

© Copyright 2011 Деб Хиршхорн, доктор философии. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

15 советов, как избавиться от нездоровых отношений

Прекращение отношений может быть невероятно трудным, каким бы вредным оно ни было.Частично это объясняется простыми биологическими причинами, поскольку некоторые научные исследования показали, что влюбленность активирует те же области мозга, что и кокаин.

Сканирование мозга любовников и людей, страдающих кокаиновой зависимостью, демонстрирует как повышенную активность центров удовольствия мозга (в первую очередь, центры дофамина), так и пониженную активность в лобной доле, которая отвечает за познание. Это означает, что, хотя влюбленность может заставить нас чувствовать себя хорошо, она также может глубоко повлиять на наши суждения.

Именно по этой причине любовь иногда можно сравнить с зависимостью. В любви, как и в случае с зависимостью, могут быть негативные побочные эффекты, такие как жестокое обращение или газлайтинг. Но, несмотря на все эти плохие обстоятельства, все еще может быть трудно избавиться от романтического влечения и чувства любви.

Если вы чувствуете себя пойманным в ловушку отношений, которые, как вы знаете, нездоровы, рассмотрите эти 15 советов, как избавиться от них навсегда:

1. Распознайте проблему

Осведомленность — это первый шаг.Обучитесь или подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или консультантом о том, что составляет нездоровые отношения. Внимательно, серьезно и объективно взгляните на свои отношения и будьте честны с собой.

Задайте себе следующие вопросы:

• Служат ли эти отношения моему высшему благу?
• Влияют ли эти отношения негативно на другие области моей жизни?
• Вредны ли эти отношения для моей самооценки?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, подумайте о прекращении отношений или поговорите с профессионалом об этих отношениях.

2. Позвольте себе почувствовать Отпустить, как правило, нелегко. Разрыв отношений может быть болезненным, даже если они не служили вам наивысшим благом. Уважайте любое чувство горя, которое у вас может быть, и позволяйте себе испытывать эти эмоции, а не пытайтесь их подавить. Примите горе как часть переживания и позвольте себе время, которое вам нужно, чтобы исцелиться.

3. Откройте для себя урок

Многие люди, которые уходят от токсичных отношений, чувствуют вину или стыд, поскольку они воспринимают время, которое они провели в отношениях, как пустую трату.Однако каждый человек, который входит в нашу жизнь, может чему-то нас научить. Вместо того, чтобы смотреть на свои отношения как на потраченное впустую время, постарайтесь извлечь из них урок. Чему этот человек вас научил? Что вы забираете из отношений? Как вы изменились как личность и как вы могли бы поступить иначе в следующий раз?

В жизни уроки часто можно повторять, пока они не усвоены. Извлеките урок из этих отношений, и, возможно, вы с меньшей вероятностью перенесете тот же урок в свои следующие отношения.

4. Создание разделения

Может быть трудно дистанцироваться от того, с кем вы привыкли проводить так много времени, но обычно это необходимо, если вы хотите прекратить отношения. Это не значит, что вы не можете поддерживать дружбу со своим бывшим, но обычно лучше дать время обеим сторонам подрасти, прежде чем пытаться проводить время вместе как друзья.

5. Отпустите воспоминания

Может возникнуть соблазн держаться за все старые пережитки прошлых отношений.Однако это может помешать вам двигаться дальше по жизни. Если вам необходимо сохранить старые любовные письма, корешки билетов в кино, фотографии или романтические подарки, вы можете хранить их где-нибудь вне поля зрения, пока не будете готовы двигаться дальше.

6. Снимите свои любовные очки

Любовь часто затуманивает ваше восприятие, что иногда мешает увидеть кого-то таким, какой он есть на самом деле. Если вы действительно хотите разорвать нездоровые отношения, вы должны быть готовы снять любовные очки и посмотреть на человека объективно.Подумайте о том, чтобы поговорить с близким членом семьи или другом или даже найти психотерапевта, который поможет вам взглянуть на отношения беспристрастно.

Нередко хранятся только хорошие воспоминания о бывшем и полностью игнорируются плохие. Сохраняйте свою точку зрения, вспоминая обе стороны опыта. Напоминайте себе о хороших временах, но не забывайте те плохие, иначе вы можете в конечном итоге забыть, почему вы вообще разорвали отношения.

7. Напишите письмо своему бывшему помощнику

Вы можете записать все свои чувства в письме, даже если вы не собираетесь его отправлять.Вы можете отдать это письмо своему бывшему партнеру или уничтожить его, когда закончите. Смысл письма в том, чтобы позволить вам высвободить свои чувства. Написание или ведение дневника может помочь вам осмыслить отношения в целом, давая вам возможность улучшить свое психическое и эмоциональное благополучие.

8. Сосредоточьтесь на расширении своих возможностей

Старайтесь изо всех сил переключить внимание с отношений на себя. Попробуйте что-то новое или вложите свою энергию в хобби, которым вы пренебрегли.Вспоминая, почему отношения были нездоровыми, и сосредотачиваясь на том, чего вы действительно хотите в отношениях, может дать вам силы.

Самое главное, работайте над своими отношениями с самим собой. Сосредоточьтесь на развитии любви к себе и уважения. Напоминайте себе, что вы достойны любви и заслуживаете здоровых отношений.

9. Перепишите свою историю

Мы часто склонны приписывать вес своей идентичности нашим самопровозглашенным жизненным историям. Мы считаем, что мы то, что постоянно говорим себе.Изучите свою историю и переписайте ее так, чтобы она открыла больше возможностей, чтобы начать вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Если вы постоянно говорите себе, что потеряли вторую половинку и вам суждено быть одному, вам может быть трудно удержать отношения, которые больше не служат вам. Перефразируйте свою историю и примите во внимание тот факт, что эти отношения, возможно, были лишь одним шагом на пути к еще более лучшим отношениям в будущем.

10. Проявляйте прощение

Избавьтесь от чувства вины или сожаления, связанного с вашими отношениями.Простите себя за все, что произошло в прошлом, потому что вы больше не можете это изменить. Вы можете только двигаться вперед и извлекать уроки из этого.

Будьте готовы простить и своего бывшего партнера. Избавьтесь от обиды на отношения. Посмотрите на своего партнера с сочувствием и сочувствием и поймите, что все люди подвержены ошибкам.

11. Живи в настоящем моменте

Жизнь существует в настоящем моменте. Выберите жить настоящим, а не теряться в ностальгии.Часто люди остаются в нездоровых отношениях, потому что цепляются за прошлое. Судите о своих отношениях, основываясь на том, как они есть в настоящее время, а не на том, как они были когда-то.

12. Примите то, что есть

Мы должны уметь принимать вещи такими, какие они есть, если мы хотим двигаться вперед. Многие люди остаются в нездоровых отношениях в надежде, что им удастся каким-то образом изменить своего партнера. Важно помнить, что вы не можете никого изменить, особенно если у него нет желания изменить себя.Если отношения не работают для вас, у вас есть выбор уйти и двигаться дальше. Это то, что вы можете изменить.

13. Делайте вклад в дело, о котором вы заботитесь

Если вам трудно избавиться от прошлого, подумайте о том, чтобы заняться делом, которое вам нравится. Это может не только занять ваше время и разум, поскольку вы обрабатываете чувства и отпускаете отношения, но также может помочь переключить ваше внимание на что-то большее, чем вы сами. Исследования показали, что волонтерство может значительно улучшить общее самочувствие.Это может обеспечить перспективу и помочь вам чувствовать себя хорошо, поскольку вы также помогаете своему сообществу.

14. Практикуйте самообслуживание

Самое главное, работайте над своими отношениями с самим собой. Сосредоточьтесь на развитии любви к себе и уважения. Напомните себе, что вы достойны любви и заслуживаете здоровых отношений. Отпустить непросто, и нередко после болезненного разрыва можно забыть о собственном физическом и эмоциональном здоровье. Горе может быть непреодолимым, и мы можем начать пренебрегать собственными потребностями.

Помогите себе, решив заниматься самообслуживанием каждый день. Достаточно времени для отдыха. Ешьте полноценную пищу. Предаваться. Примите горячую ванну. Сделайте массаж. Как бы то ни было, просто сделайте что-нибудь для удовлетворения ваших личных потребностей.

Кроме того, проявляйте сострадание к себе. Продолжение может быть большим и страшным шагом, поэтому будьте осторожны с собой, когда вы исцеляетесь и создаете новую жизнь после этих отношений.

15. Примите непостоянство жизни

Forever — термин, вводящий в заблуждение.Единственная постоянная, которая существует в жизни, — это изменение. Несмотря на наши усилия наоборот, мы действительно не можем держаться за что-либо в жизни вечно. Все — друзья, семья и отношения — приходят и уходят.

Когда приходит время для чего-то закончиться, вместо того, чтобы цепляться за то, чего больше нет, осознайте, что непостоянство — это природа жизни, и попытайтесь принять это. Цените хорошие моменты, которые у вас были, бережно храните эти воспоминания и отпускайте их в обмен на новые впечатления.

Знайте, когда обращаться за помощью

Первые несколько мгновений, дней или недель после разрыва могут показаться изнурительными.Для некоторых прекращение отношений означает потерю идентичности, поддержки и нормальной жизни. Прекращение отношений — даже токсичных — может быть невероятно сложным и эмоционально истощающим. Однако делать это в одиночку необязательно. Знайте, когда обращаться за поддержкой, если она вам нужна.

Если чувство горя, стыда, вины или других негативных эмоций сохраняется и начинает влиять на вашу повседневную жизнь после прекращения отношений, подумайте о поиске квалифицированного психотерапевта или консультанта, который поможет вам осознать и осознать ваши чувства здоровым образом.Квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам изучить прошлые отношения в безопасном месте без осуждения, пока вы будете работать над достижением более полного осознания себя после того, как отношения закончились.

Даже если вы чувствуете, что после того, как разорвали важную связь в вашей жизни, надежды нет, помните, что вы можете исцелить и заслуживаете здоровых отношений, которые отвечают вашим потребностям и дополняют вас и ваше счастье.

Артикул:

1. Лахат, И.(2014, 9 июля). Мозг выглядит одинаково, когда мы влюблены или под кокаином. Получено с http://www.businessinsider.com/the-brain-looks-the-same-high-on-love-or-cocaine-2014-7
.
2. Табассум, Ф., Мохан, Дж., И Смит, П. (2016). Связь волонтерства с психическим благополучием: анализ жизненного цикла национального популяционного лонгитюдного исследования в Великобритании. BMJ Open, 6 (8). DOI: 10.1136 / bmjopen-2016-011327

[cycloneslider id = ”letting-go-slideshow-2 ″]

© Copyright 2016 GoodTherapy.орг. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Прервав отношения, можно просто их спасти

Любовь — это легко… никто и никогда не говорил.

На самом деле, типичные отношения наполнены моментами бессмысленных препирательств, финансового стресса, периодической ревности и откровенной скуки.(Вы когда-нибудь слышали, как ваш муж гудел примерно в то время в 2005 году, когда он поймал огромную форель ? Нет? Только мы?)

У большинства успешных пар есть принуждение: солдат, укусить пулю и вытащить ее, что бы там ни было. Или есть реакция «бей или беги»: если не работает, давай разделимся.

Но есть ли золотая середина? Может ли разрыв отношений действительно спасти их?

Да и нет, говори цифры. С одной стороны, исследование 2012 года, проведенное Университетом штата Канзас, показало, что 37 процентов сожительствующих (но не состоящих в браке) пар расстались и снова сошлись.(Если посмотреть на супружеские пары, это число падает до 23 процентов.) Это говорит о том, что есть надежда на сценарий «разрыва и перегруппировки». С другой стороны, то же исследование показало, что люди, которые расстаются и снова собираются вместе, с меньшей вероятностью сообщат о счастье в будущем, чем те, кто никогда не расставался с самого начала.

Тем не менее, если ваши отношения оказались на распутье, и вы не уверены, стоит ли вам расстаться или продолжать, стоит подумать о «разрыве» (на культовом языке Росс Геллара).

Мы связались с Дженной Берч, экспертом по взаимоотношениям и автором книги The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, , чтобы узнать больше о том, когда перерыв в отношениях работает, а когда нет и как это сделать. взять один успешно.

Прежде всего, что такое перерыв?

В отличие от разрыва разрыв — это согласованный период времени, который пара отводит от своих отношений, чтобы переоценить свои ценности как вместе, так и отдельно, и принять решение о том, хотят ли они быть вместе.

Берч говорит: «Перерывы не должны быть бесконечными. Если вы решили пойти на перерыв, установите дату, когда вы вернетесь вместе для проверки. Хорошее место для начала — от двух до четырех недель отсутствия контакта или очень минимального контакта, но это могло бы быть и дольше ».

И хотя некоторые люди могут выбрать случайные свидания во время перерыва (когда-нибудь слышали о Рамспринге?), Берч утверждает, что лучшее, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на себе: «В это время вы не встречаетесь с другими.Вы должны решать свои собственные проблемы, залечивая личные раны и оценивая место вашего партнера в вашей жизни, то, что ему нужно от вас, и, если вы действительно хотите быть в этих отношениях, точка ».

Почему вам следует сделать перерыв?

Пер Берч: «Успешный разрыв отношений позволяет сделать пару вещей.Прежде всего, вы можете сосредоточиться на проблеме, не чувствуя постоянного бремени разочарованного партнера. (Некоторые легко подавляемые люди чувствуют себя калекой, чтобы справиться со своими «жизненными проблемами», когда они чувствуют, что постоянно подводят человека, которого они любят.) Во-вторых, вы узнаете, как сильно вы действительно скучаете по своей второй половинке. Если прошли недели, и вы совсем не скучаете по ним или без них вы более продуктивны и счастливы, возможно, пора расстаться. С другой стороны, если отсутствие вашего партнера внезапно заставляет вас увидеть все способы, которыми они улучшают вашу жизнь, вы можете вернуться к отношениям с новым обязательством общаться, показать свою любовь партнеру и работать над тем, чтобы сбалансировать партнерство со всеми другими обязательствами.«По сути, это помогает вам увидеть перспективу.

Когда перерыв — хорошая идея?

Хотя универсального подхода к этому вопросу не существует, бывают случаи, когда разрыв отношений с большей вероятностью поможет в конечном примирении. «Вам следует подумать о разрыве, если вы потеряли перспективу в отношениях или что-то еще мешает вам или вашему партнеру уделить отношениям время и внимание, которых они заслуживают», — объясняет Берч.

Это может быть что-то внешнее, например, большой переезд или смена работы, что оказывает давление на количество энергии, которое вы можете дать друг другу. Но это также может произойти, если вы были вместе навсегда, особенно если вы впервые начали встречаться в очень молодом возрасте. Мы знаем одну пару, которая собралась вместе на первом курсе средней школы и с тех пор никогда не расставалась. Когда им было за 20, они решили сделать перерыв.Дело не в том, что им было плохо вместе. Просто неизбежно, что одному или обоим стало любопытно, что еще там было, и подходят ли их отношения для взрослой жизни. (И хорошие новости: после перерыва они снова собрались вместе, решили пожениться, и теперь у них есть очаровательная дочь.)

Экстремальный стресс, не связанный с отношениями, может быть еще одной веской причиной разрыва.Подумайте: тяжелая болезнь или семейный конфликт. Мы поговорили с одной женщиной, которая попросила о разрыве со своим парнем после того, как ей поставили диагноз рака груди, потому что у нее просто не было свободного пространства для лечения и романтической жизни.

Берч поясняет: «Это сложно, потому что партнеры рассчитывают, что им будет отдан приоритет. Но не всегда удается расставить приоритеты для своей второй половинки каждый день или каждое время года.Дело не в недостатке любви, а в том, что — это , недостаток внимания и заботы. Иногда вам нужно изменить свою точку зрения, чтобы лучше понять, что у вас есть ».

Когда перерыв — плохая идея?

Хотя никогда не помешает попытаться сделать перерыв до официального разрыва, есть случаи, когда это вряд ли сработает, говорят эксперты.Например: «Если кто-то из вас хочет встречаться с другими людьми, потому что вы думаете, что для вас может быть кто-то получше, лучше расстаться, а не делать перерыв», — говорит Берч. Причина? Качественное свидание требует времени, и первое правило перерыва заключается в том, что вы должны помнить дату окончания. Другими словами, вы не можете проявить должную осмотрительность при свиданиях (приложения! Разумные игры! Волнение!), Если у вас есть запись в календаре, чтобы снова встретиться со своим бывшим. «Если жизнь в должное время вернет вас к партнеру, это замечательно.Я видел, как случился такой рассказ. Но позвольте человеку уйти, свободно и ясно. А затем преследовать других людей », — говорит Берч.

Точно так же история обмана может быть красным флагом, как потому, что серийное мошенничество — это трудная привычка, от которой трудно отказаться, и, в частности, потому, что вы не можете доверять своему партнеру, пока находитесь в период отсутствия контактов (если только не конечно, это часть твоей аранжировки).«Вы можете просто беспокоиться о них все время, пока находитесь в разлуке», — предупреждает Берч.

Если вы пробовали сделать перерыв в прошлом, возможно, пришло время прекратить его. В конце концов, «отношения не имеют переключателей включения / выключения, и вы не можете постоянно проверять чью-то жизнь, любя их на удобных условиях», — говорит Берч. «Быть ​​в партнерстве означает активно и последовательно поддерживать кого-то в периоды взлетов и падений.Если вам кажется, что вы не можете держаться вместе, преодолевая трудности, и вам нужно постоянно брать тайм-аут, тогда это не самая лучшая система поддержки. Один перерыв может действительно изменить перспективу; много перерывов — это дисфункциональная динамика ».

Краткая история: Если ваши причины для разделения меньше внешних и больше фундаментальных для самих отношений , разрыв может просто продлить неизбежное.Если вы действительно надеетесь на то, что все работает, лучший курс действий — это консультирование или терапия, которые позволят вам справиться со своими проблемами, а не избегать их.

Есть какие-нибудь советы, как сделать перерыв успешным?

Опять же, успех или неудача вашего перерыва действительно зависит от вас. Но вот основные правила Берча, чтобы сделать его продуктивным.

1. Установите дату и время, когда вы собираетесь вернуться к отношениям. Это особенно важно для людей, страдающих тревогой или отказом, поскольку дает уверенность в том, что их не преследуют и что в какой-то момент в будущем у них будет четкое общение. Две-четыре недели обычно являются хорошим сроком для вашей первой регистрации, в зависимости от того, что, по вашему мнению, вам нужно.

2. Знайте, почему вы собираетесь на этот перерыв . Чего вы надеетесь достичь, когда закончите? Вы хотите большего от вашего S.O.? Лучшее общение? Шанс попробовать пожить в одиночестве? Период времени, чтобы справиться с семейным кризисом? Важно четко сформулировать, что вы надеетесь получить от перерыва, чтобы ваш партнер мог обдумать вопросы, на которые нужно ответить, и, надеюсь, предоставить вам некоторые из своих.

3. Журнал каждый день. Это может показаться у-у-у, но, записав, как проходит перерыв и что вы чувствуете, вы сможете подытожить свои мысли в конце пробного разделения. Вы полностью опустошены и скучаете по своей второй половине? Вам нравится встречаться с друзьями, с которыми вы обычно не общаетесь? Разочарованы тем, что на работе ругаетесь, но не можете рассказать парню о своих победах? Напишите об этом в своем дневнике и накануне первой встречи с партнером прочтите (или обобщите) свои записи.Если вы честны и серьезно относитесь к делу, вы получите большую ясность, которая поможет вам двоим двигаться вперед.

4. Сделайте ставку на себя. Это может быть сложно, если причины вашего перерыва связаны со стрессом или болезнью, но в меру своих возможностей позаботьтесь о себе как можно больше. Вы приобрели нездоровые привычки? Пропустили месяц тренировок? Нужен уход за лицом или педикюр? Нужно позвонить маме? Сделай это.Наполните свою жизнь позитивной деятельностью, чтобы вы в первую очередь сосредоточились на и , и постарайтесь изо всех сил не зацикливаться на своих недостающих отношениях, что может быть неудобно, но не обязательно плохо. Оставайтесь занятыми, отметьте вещи из своего списка и позвольте себе органично распознать, что заставляет вас скучать по партнеру больше всего. Это побудит вас приложить больше усилий к отношениям, если вы решите попробовать еще раз.

Как вам решить, оставаться ли вместе после перерыва?

Просто помните: перерыв — это когда каждый из вас исследует то, что вам нужно.Если вы решите вышеупомянутое и оба вернутся в конце, пропустив другого и увидев путь к примирению, то это знак того, что вам следует продолжать попытки заставить его работать. А если нет, то это тоже информативно. Как говорит Берч: «Это должен быть очищающий и омолаживающий опыт. Когда вы снова собираетесь вместе, это должно быть сделано с намерением сформировать более сильную приверженность, если вы оба хотите одного и того же. Но будьте готовы отпустить, если ваш партнер не может дать вам то, что вы хотите, или если он не вернется с большими инвестициями, чем когда ушел.После перерыва вы должны почувствовать, что вы многого достигли в эмоциональном и прагматическом плане ».

А как начать этот разговор со своим партнером?

Ну, поскольку вы уже установили дату в календаре, по крайней мере, вы знаете , когда это происходит . Теперь выберите место (нейтральная кофейня всегда хороша) и поделитесь своими мыслями или записями в дневнике, готовыми к обсуждению.Если перерыв заставил вас думать, что вы хотите расстаться навсегда, будьте тверды, но сострадательны; никогда не бывает доброты, увековечивая ложную надежду.

Но если вы действительно хотите вернуться вместе, покажите, чему вы научились и как вы стремитесь укрепить отношения. Пер Берч: «Когда вы заканчиваете свой перерыв, расскажите своему человеку, как сильно вы его скучали, что он делает для вас, что действительно повышает ценность вашей жизни, а также маленькие, конкретные вещи, которые, как вы знаете, вы не можете воспроизвести.