Как вернуть с мужем прежние отношения: Как восстановить отношения с мужем? Советы психологов – Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения

Как восстановить отношения с мужем? Советы психологов

Семейная жизнь никогда не проходит в виде непрекращающегося праздника. В ней много подводных камней, о которые часто разбиваются чувства. Конечно, истинные глубокие чувства устойчивы и легко переносят удары, но такие чувства – редкость. Браки часто строятся на мимолетных, поверхностных симпатиях, которые улетучиваются так же быстро, как и возникают. Поэтому время от времени жена хочет знать, как восстановить отношения с мужем после очередного кризиса?

Как обновить отношения?

Ошибочно полагают девушки, получая в ЗАГСе обручальное кольцо, новую фамилию и свидетельство о браке: «теперь он мой и никуда не денется». На самом деле, денется. Ведь брак – это предприятие, которое требует постоянных вложений, если его участники желают получать дивиденды.

Следует найти общие с мужем точки соприкосновения: работу в одной отрасли или схожие виды досуга. Если ему нравится рыбалка, то можно предложить ему свое сопровождение. Не обязательно сидеть часами с удочкой в руках, можно принять меры к сохранению улова свежим, приготовить еду, организовать ночлег.

Желательно воспитать в себе схожие с мужем кулинарные вкусы или хот готовить так, как нравится ему, а не только женщине. Если мужчина – вегетарианец, не нужно ежевечерне подавать к ужину мясные котлеты, а с утра на завтрак – печеночный паштет. Никто не говорит, что женщине следует немедленно поменять тип питания, но уважительно относиться к вкусам мужа необходимо.

Сексуальные отношения – важный элемент супружества. Нормальные сексуальные отношения – залог долгой и счастливой жизни. Женщины часто допускают типичные ошибки в силу неправильного сексуального воспитания, полученного в детстве. Закомплексованные и несчастливые в интимной жизни матери учат дочерей тому, что интимная близость нужна только мужчине, что приличная женщина от «такого» удовольствия получать не должна, что близость нужно использовать как приманку, награду, стимул для получения от мужчины требуемых действий и поступков. Все это в корне неверно и на корню губит сексуальность женщины. На самом деле, интимные отношения женщине нужны не меньше, чем мужчине. Более того, женщина острее реагирует на недостаток секса или на его низкое качество, становясь совершенно невыносимыми – раздражительными, обидчивыми и капризными.

Что сделать для себя?

Любимому человеку нужно предлагать самое лучшее. Поэтому жене следует стать лучше, привлекательнее, интереснее. Тогда она будет любить себя, восхищаться собой – и небезосновательно, привлекать к себе успешных людей и заново влюбит в себя мужа.

• Старая истина говорит, что мужчины любят глазами. Это действительно так: мужчины прежде всего оценивают внешний вид девушек, а потом только их личные, бытовые и профессиональные качества. Лучше всего на внешности женщины сказывается здоровый образ жизни. Нормализованное питание без переедания, фаст-фуда и без превышения необходимого количества калорий вместе со спортивной нагрузкой помогут сбросить лишний вес и укрепить тело. Для тех, кто никогда не занимался спортом, отлично подойдут занятия на велотренажерах и беговых дорожках, велопрогулки, плавание, йога, аквааэробика, пилатес, спортивные танцы. Проблемы с кожей решаются правильным питанием и применением масок и кремов. Если нет средств на покупные дорогие средства, можно вспомнить бабушкины советы и использовать обычные продукты питания: мед, сметану, молотый кофе, ягоды, чай, молоко, яйца. Волосы и ногти можно поддерживать в порядке самостоятельно, иногда обращаясь к профессионалам для коррекции.
• Вредные привычки девушек отталкивают от них мужчин и сильно, хоть и не всегда явно, раздражают мужей. Курящая и пьющая из бутылки пиво, ругающаяся матом женщина выглядит вульгарно, чтобы там не говорили об эмансипации, равноправии и прочем, чем любят прикрывать огрехи своего воспитания и недостаток здравого смысла женщины. Эмансипация и феминизм ничего общего с вульгарностью не имеют. Мужчины – в норме — испытывают влечение к женщинам, а не к подобным себе и не к бесполым существам. Поэтому равноправие равноправием, но по-прежнему привлекательны женщины, пахнущие духами, а не сигаретами, одетые в соблазнительную одежду, а не в мешкообразные бесформенные наряды, говорящие грамотно и изящно, а не грубо и резко.
• Женщина интересна своему мужчине тогда, когда она интересна сама себе, когда ей самой с собой не скучно. Скучающая особо не привлекательна. Не скучают только занятые люди. При этом под занятостью понимается сейчас не просто работа, а то, от чего женщина получает удовольствие. Конечно, идеальная работа – это оплачиваемое хобби, но так бывает крайне редко, да и не том сейчас речь. Поэтому задача женщины – найти себе увлекательное хобби. Это может быть, в принципе, что угодно: лепка из глины, плетение из бисера, разведение цветов, шитье, вязание, ведение видеоблога, курсы кулинарии, флористики, фотографии. Когда хобби увлекает, женщина стремится как можно больше узнать о своем увлечении, читает, смотрит видеоролики, посещает тренинги и семинары – становится разносторонней и интересной.
• Скандал – далеко не лучший способ обновить отношения с мужем. Если женщина часто провоцирует ссоры и скандалы, ее многое или даже абсолютно все раздражает, ей все не нравится, то такой женщине следует посетить невролога. Возможно, причины ее поведения – в нервном истощении или постоянном перенапряжении душевных сил. Невролог может назначить успокоительные препараты, которые погасят стресс, снимут чувство тревожности и страха, нормализуют сон, восстановят мозговое кровообращение. Иногда невролог направляет пациентку к другому специалисту – эндокринологу, гинекологу, флебологу, поскольку изменения в областях профессиональной компетентности этих специалистов также создают неблагоприятный эмоциональный фон. Если психоэмоциональное состояние женщины не связано с заболеваниями, ей желательно обратиться к психологу. Семейный психолог профессионально подскажет, как восстановить утраченные отношения.

Что сделать для мужа?

Любящая женщина должна помнить несколько простых правил, соблюдение которых запоминается мужчинами надолго, а игнорирование мало-помалу подтачивает брачные отношения:

• Любя – не отрекаются. Мужчины имеют такое же право ошибаться, разочаровываться, расстраиваться, просчитываться, как и женщины. Недопустимо «пилить» мужа, критиковать его пост-фактум, когда его предприятие потерпело крах и он расстроен результатом. Любое начинание мужа стоит обсуждать вместе и предусматривать все варианты развития, а после не следует перекладывать ответственность на неудачу на него одного. Ведь успех планировалось делить пополам. Супруги должны быть друг другу друзьями не только в хорошую погоду.
• Успех мужа – работа жены. Если женщины вышла замуж за мужчину, который еще е состоялся в профессиональном плане, не занял свою нишу в выбранном направлении, ей нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы он развивался профессионально. Не обязательно познавать тонкости специализации супруга, но иметь о ней хотя бы общее представление необходимо. Странно и жалко выглядит женщина, не знающая, кем работает ее муж и чем он занят большую часть светового дня на работу. Такая женщина только формально замужем, но по сути живет с чужим человеком.
• Сделала мужу хорошо – забудь. Иногда женщины ведут себя так, будто выдают мужьям кредиты и ожидают по кредитам платежей. Это отталкивает мужчину, он в следующий раз воздержится не просто от обращения к жене за помощью или советом, но даже не станет упоминать при ней о своих проблемах.
• Сделал муж хорошо – поблагодари. Это не значит, что нужно каждый жест в свою сторону сопровождать витиеватым выражением благодарности. Достаточно будет относиться к мужу также, как он относится к жене или чуть лучше. Жизнь складывается из мелочей. И от качества этих мелочей зависит качество целой жизни. Приятные мелочи для женщин и мужчин разные. Она оценит цветы без повода, любимый шоколад к чаю, выполнение какой-то домашней работы без напоминания. Ему важнее, что его ждали вечером с работы, чем даже уставшая жена позаботилась об его ужине, что его услышали и поняли в интимном плане.

Как восстановить отношения при наличии детей?

Каждой женщине нужно помнить, что ее дети – это только те, которых она родила или усыновила (удочерила). Муж – это взрослый человек, а не неразумное несмышленое дитя, которого нужно брать на воспитание. Вот ими женщине и следует заниматься, но в ущерб отношениям с мужем. Это значит, что детям нужно уделять ровно столько времени, сколько им нужно.

В матери постоянно нуждается только грудной ребенок. По мере подрастания он должен становиться все более самостоятельным. Инфантильная любовь матери к младенцу при нормальном отношении меняется на зрелую любовь. Многие же матери нянчат своих детей до школы, обувают их, одевают, чистят им зубы и водят за руку, потом провожают на уроки и встречают после уроков чуть не до выпускного класса, выбирают за них вуз и факультет, контролируют, как совершеннолетние дети сдают сессии, с кем они встречаются, пытаются разрушить отношения взрослого сына или дочери с понравившимся им, но не нравящемся матери человеком, потом планируют свадьбу детей, уговаривают рожать им внуком, вмешиваются в отношения с зятем или невесткой, пытаются контролировать воспитание внуков и внучек. Иными словами, они пытаются прожить за детей их жизнь, махнув рукой на свою жизнь и на взаимоотношения с мужем (если он, конечно, не сбежит еще до того, как дети пойдут в школу).

Вместо всего этого – пока не поздно и муж еще не подал на развод! – нужно дать детям максимум свободы, тот максимум, который они могут воспринять в силу возраста. А высвободившееся время нужно потратить на взаимно приятное времяпровождение с мужем или саморазвитие.

Процесс примирения между супругами может затянуться. Не стоит ожидать мгновенного результата. Ведь отношения разрушились не в один миг, а подтачивались продолжительное время.

Как вернуть прежние отношения с мужем- рецепт пошаговый с фото

О том, как вернуть отношения, задумываются многие. Расставшись, мужчина и женщина нередко жалеют о том, что позволили себе потерять любимого человека. Не у всех получается исправить ошибку. Результат будет зависеть от многих обстоятельств, например, остались ли у партнера прежние романтические чувства, не нашел ли он себе новую любовь. Рекомендации психологов помогут в этой непростой ситуации.

Главные факторы разрыва отношений

Есть много причин, которые приводят к тому, что пара принимает решение расстаться. Часто влюбленные не выдерживают начавшегося кризиса, в результате быт начинает вытеснять романтические чувства. Все чаще между влюбленными случаются скандалы.

Нередко партнеры отказываются бороться за отношения и пытаются найти свое счастье в лице нового человека. Это становится причиной измен.

Отношения исчерпали себя

Случается, что роман начинает доставлять больше проблем, чем радостных эмоций. Если вы уже не получаете удовольствия от общения с партнером, возможно, решение о расставании будет верным. Зачем мучить друг друга негативом, постоянными обидами и претензиями? Если нет причин, чтобы быть вместе, тогда лучше разойтись.

Правда, после разрыва вы можете решить, что скучаете и зря отказались от своей любви. Вот почему нужно давать себе время, чтобы оценить ваши чувства к партнеру и понять, хотите ли вы за него бороться.

Появилась новая любовь

Часто пары распадаются из-за того, что один из партнеров влюбился снова. Такое может случиться и спустя годы брака, и в самом начале романа, когда появляется разочарование. Уже спустя несколько месяцев влюбленность проходит, и партнеры начинают смотреть друг на друга ясно.

Не каждый захочет мириться с недостатками другого, особенно когда в жизни появляется новый человек — замечательный, красивый и понимающий. Есть высокий риск разочароваться и в следующем партнере, если на самом деле вы любите только себя.

Измена

Нередко случается, что одному из влюбленных становится скучно в отношениях, поэтому он пытается получить яркие новые эмоции на стороне и изменяет. Перед тем как идти на такой поступок, стоит подумать, готовы ли вы потерять свои нынешние отношения. Не каждый человек способен простить измену, и многие пары после предательства расстаются.

Недостойное поведение

Отношения также могут прекратиться, поскольку один из партнеров перестает ценить другого, относится к нему пренебрежительно, может унизить. Только потеряв любовь, он понимает, что был не прав. Но часто бывает уже поздно. Любимый человек находит того, кто будет его больше уважать и ценить. Но если есть даже небольшой шанс исправить ситуацию, им нужно воспользоваться.

Частные случаи

Поводов прекратить отношения может быть много. Каждая ситуация уникальна и требует внимательного подхода к ее разрешению. Разберем некоторые распространенные причины расставаний:

1. Скандалы. Они могут происходить из-за разных взглядов на воспитание детей, из-за бытовых проблем и отсутствия денег, а также просто из-за того, что влюбленные не слышат друг друга и не хотят понять. Недовольство постепенно копится, что приводит к разрыву.
2. Ревность. Если мужчина и женщина не доверяют друг другу, это плохо для их чувств. Нередко ревнивец пытается контролировать своего партнера, проверять — не изменяет ли он. Вне зависимости от результата этих проверок такое поведение губит отношения.
3. Разные цели. Если у партнеров различаются взгляды на жизнь и приоритеты, им сложно оставаться вместе. Такие отношения тоже обречены. Одному из партнеров они могут мешать двигаться по выбранному в жизни пути, поэтому однажды он принимает решение об уходе.
4. Насилие. Это может быть как применение грубой физической силы к возлюбленному, так и подавление его в эмоциональном и моральном плане. К насилию можно отнести унижения, угрозы, манипуляции и ожидания, что партнер будет исполнять все прихоти и капризы. Отсюда следует запрет общаться с друзьями, родственниками, работать или заниматься любимым делом.
5. Образ жизни. Иногда поводом для расставания служат вредные привычки — наркомания, алкоголизм, азартные и компьютерные игры. Даже если любимый человек поддерживает, справиться с такими увлечениями под силу не каждому.

Отношений без проблем, недопониманий и кризисов не бывает. С такими проблемами сталкивается каждая пара. Не у всех получается достойно разрешить конфликты. Для этого нужно анализировать отношения. Немытая посуда, ревность к друзьям или отсутствие финансов являются часто только поводом для того, чтобы уйти.

К разрывам приводят глубокие проблемы, например, отсутствие взаимопонимания или недостаточное внимание к любимому человеку.

О необходимости возвращать партнера

Если вы расстались, но вскоре понимаете, что совершили ошибку, можно попытаться все исправить. Но перед этим подумайте, стоит ли бороться. Иногда отношения действительно исчерпали себя. Лучше попытаться стать счастливым с другим человеком, чем тратить время на того, кто не оценит этого, с кем снова ничего не получится.

Но если у вас действительно есть причины возвращать любовь, вы раскаялись или готовы простить, не боитесь перемен и трудностей, тогда боритесь. Даже если добиться цели не получится, вы будете знать, что сделали все возможное. Советы грамотных психологов и опытных родственников подскажут вам, как восстановить отношения после крупной ссоры.

Как наладить отношения после расставания

Если вы разошлись с любимым человеком, часто требуется много времени, чтобы наладить нормальное общение. Не всегда экс-партнер будет готов сразу вернуться к вам или просто отпустить негативные эмоции. Если вы не знаете, как вести себя, воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Они подскажут, как же вернуть романтические отношения после расставания.

Успокоиться и привести мысли в порядок

Не нужно постоянно звонить или писать экс-партнеру в надежде, что он вернется. Возможно, ему совсем этого не хочется. Если вы будете постоянно навязывать свое общение, тогда вызовете только жалость или отчуждение.

Ограничьте себя в общении, если чувствуете зависимость от прежней любви, не представляете жизни без человека. Прекратите видеться с ним совсем хотя бы на несколько месяцев. Не ищите встреч, не пытайтесь выходить на контакт. Дайте вам обоим возможность остыть и подумать, как быть дальше.

Периодически общаться с бывшим

Когда эмоции утихли, вы можете попробовать снова завязать общение с экс-возлюбленным. Сделать это проще, если у вас есть общие дети или бытовые вопросы, которые нужно решать. Если нет, тогда начните посещать те места, где можете встретить его, чтобы «случайно» столкнуться. При встрече придерживайтесь нейтрального и дружелюбного тона в общении. Контролируйте свои чувства, тогда сами поймете, как восстановить отношения с любимым после расставания и снова сойтись.

Избавиться от того, что привело к разрыву

Если причиной расставания были вредные привычки, тогда избавьтесь от них. Это требует тщательной работы над собой, анализа поведения. Например, если вы расстались из-за излишней ревности с вашей стороны или частых скандалов, научитесь держать эмоции под контролем. Это поможет не совершать подобных ошибок в будущем и найти способ, как восстановить свои отношения после разрыва. Если необходимо, обратитесь к психотерапевту, чтобы он помог вам изменить себя, ведь не всегда исправить недостатки бывает просто.

Но даже ради любви не стоит подавлять личность, пытаться казаться тем, кем не являетесь. Когда партнер не хочет принимать вас таким, какой вы есть, отпустите его. Разницу между пагубными привычками и жизненными принципами нужно понимать. Она в том, принесут ли изменения пользу вам самому, помогут ли в дальнейшем строить нормальные отношения.

Попросить прощения за причиненную боль

Если ваше поведение задело чувства бывшего возлюбленного, дайте понять, что сожалеете. Не каждый сможет преодолеть себя и извиниться. Но если вы хотите вернуть любовь, это придется сделать.

Осознайте, чем именно вы обидели любимого человека, и будьте конкретны в извинениях. Тогда будет видно, что вы искренне раскаиваетесь и не станете совершать подобных ошибок в дальнейшем. Можно объяснить причину поведения и рассказать, какие выводы вы сделали из случившегося.

Заняться своей внешностью

Внешнее преображение значительно повышает самооценку и улучшает настроение. После расставания можно заняться сменой имиджа, обновить гардероб, записаться на курсы макияжа или посетить SPA-салон. Это будет эффективнее, чем грустить, жалеть себя и пытаться вернуть ушедшую любовь. Для многих это самый отличный способ, как можно вернуть прежние отношения.

Если вы изменитесь внешне, тогда обязательно привлечете внимание бывшего. Но важно, чтобы преображение было не ради него, а ради того, чтобы самой стать лучше, полюбить себя и обрести счастье.

Покорить его снова

Когда вы внешне и внутренне готовы к встрече с бывшим, постарайтесь произвести на него впечатление. Хорошо, если вы столкнетесь «внезапно» в гостях, супермаркете или университете, и он увидит, как вы преобразились.

Чтобы привлечь внимание, нужно казаться недоступной. Сдержанно улыбнитесь и ограничьте общение парой фраз. Навязчивой быть нельзя. Если экс-возлюбленный спросит, почему вы так изменились, можно ему ответить. Скажите, что вы чувствуете себя открытой для новой жизни. Но не нужно долго и эмоционально рассказывать о себе. Сохраните интригу и заставьте бывшего ревновать.

Как строить отношения заново

Нередко мужчина и женщина расстаются, успев причинить друг другу много боли. Не всегда это происходит на дружеской ноте. Они выясняют отношения наедине и публично, со скандалом делят имущество и демонстративно стараются задеть друг друга. Но когда экс-возлюбленные вновь решают быть вместе, это иногда вызывает у окружающих недоумение.

Перед тем как сделать попытку начать все заново, вы можете попросить друг у друга прощения и признать вину. За отношения и их разрыв ответственны оба. Если не осознать это, все снова рухнет под влиянием прежних проблем. Если партнер не готов извиняться, можно начать с себя. Возможно, тем самым вы подтолкнете его к осознанию ошибок. Но если вы небезразличны любимому, он не пожалеет для вас искренних слов.

Что делать, если бывший партнер не хочет общаться

Если вы пережили болезненное расставание и хотите вернуть любимого человека — сохраняйте спокойствие. Когда эмоциональное состояние еще нестабильно, верно оценить ситуацию не получится. Нужно много сил, чтобы вести себя мудро, не быть жалкой и не пытаться манипулировать чувствами бывшего.

Советы профессионалов:

1. Если вы действительно любите, то не отказывайтесь от попыток вернуть любимого. Но дайте и ему время, чтобы прийти в себя и понять, чего он ждет от жизни. Возможно, он поймет, что в отношениях было много положительных моментов.
2. Попробуйте передать экс-бойфренду через общих знакомых, что у вас большие проблемы. Даже обиженный мужчина бросится на помощь, если он действительно неравнодушен к вам.
3. Также можно намекнуть, что вы сейчас в депрессии или серьезно болеете. Если чувства у бывшего партнера еще есть, он проявит сострадание и захочет утешить вас, а для этого выйдет на контакт.
4. Если у экс-партнера появилась новая пассия, сохраняйте нейтралитет. Не нужно публичных скандалов, приступов ревности, громких и обидных слов. Можно попытаться понять выбор возлюбленного, задуматься о том, что именно его привлекло в этом человеке. Если же новые отношения для бывшего — очередная ошибка, он вскоре сам это поймет.
5. Осознайте, что, несмотря на все усилия, прежняя любовь может не вернуться. Если искренне отпустить человека, он, вероятно, сам захочет обратно. Но надеяться на это не стоит. Даже если любовь не спасти, в жизни будут новые романы.

Когда отношения пришли к логическому завершению, не стоит всеми силами цепляться за них. Не превращайте желание вернуть любовь в навязчивую идею. Осознайте, что бывший может начать жить новой жизнью, без вас. Это нормально. Если вы до сих пор страдаете зависимостью от прежних отношений, осознайте это и начните меняться.

Советы психологов: как удержать новые отношения

Нередко в новых отношениях мы повторяем прежние ошибки. Если у вас не получилось вернуть любовь, сделайте выводы из ситуации.

Советы психологов помогут вести себя мудрее:

1. Удовлетворяйте сексуальные потребности любимого человека, старайтесь сделать интимную жизнь насыщенной и разнообразной. Нельзя часто отказывать в близости. Следите за собой, чтобы оставаться «лакомым кусочком».
2. Сделайте так, чтобы мужчина добивался вас. Для этого нужно знать себе цену и вдохновлять на подвиги. Просите мужчину удовлетворять небольшие прихоти и желания.
3. Относитесь уважительно к семье возлюбленного, к его друзьям. Не позволяйте себе пренебрежительно отзываться о них, не сплетничайте. Это может оттолкнуть партнера и заставить задуматься о том, насколько ему нужны такие отношения.
4. Проявляйте терпение по отношению к недостаткам. Это залог долгих и крепких отношений. Нет идеальных людей, особенно это проявляется в критических ситуациях. Ставьте себя на место возлюбленного и относитесь к нему с пониманием.
5. Доверяйте любимому и будьте с ним открыты. Обманы и недомолвки лишь усложняют отношения. Если есть проблемы, их нужно обсуждать и стараться прийти к компромиссу. Тогда взаимные претензии не будут копиться.
6. Говорите о любви открыто. Даже если вы изредка будете признаваться в чувствах, то порадуете партнера. Пылкие признания приятно услышать, даже находясь в долгих отношениях. А если вы далеко друг от друга, признаваться в чувствах нужно еще чаще.

Постоянно следите за внешностью. Развивайте себя физически и духовно, делайте карьеру. Пусть человек, который находится рядом, гордится вашими успехами и самодостаточностью. Тогда удерживать его и переживать, как восстановить отношения, не придется.

Вернуть прежние отношения — не слишком простая, но очень желанная для многих цель. Советы опытных психологов помогут прийти к ней. Но чтобы не повторять прежних ошибок, вам нужно разобраться в себе и научиться выстраивать здоровые отношения. Для этого нужно время. Манипуляции возлюбленным не принесут вам обоим счастья. Даже если он вернется на какое-то время, то вскоре убежит снова, не желая быть марионеткой.

Отнеситесь к разрыву, как к уроку, который вы должны были получить. Подумайте, что вы можете извлечь из него для личностного развития. Тогда вы изменитесь как личность и сможете построить крепкие отношения, основанные на взаимном уважении.

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня тема, которая, наверно, волнует многих из нас: как вернуть прежние чувства и отношения. Как часто мы вспоминаем романтические встречи, а потом, пожив какое-то время куда-то все уходит. Проблемы, заботы, быт, финансы, и вот что-то происходит в семье… Знакома вам ситуация? Думаю, если честно ответить на этот вопрос, то каждый скажет из нас: «Знакома». Может быть, и бывают счастливые семьи, которым это удается избежать, но лично я таких семей не встречала.

И на каждом этапе наших отношений вернуть остывшие чувства, вдохнуть в них новую, свежую струю бывает непросто. На мой взгляд, это все- таки больше работа Женщины. Мы наделены душевностью, трогательностью, можем многое понять, простить, всегда хотим чего-то нового. Женщина –Скрипка и стержень Мужчины — для меня именно так видятся семейные отношения. И это именно Работа. Предлагаю нам сегодня почитать, подумать, поразмышлять, задуматься и именно поработать. Разве не радуют при этом нас перспективы новизны отношений?

Сама я не психолог, но очень люблю такие темы, почитать что-то и самое главное, потом что-то поделать, именно применить многое из прочитанного. Сегодня на страницах моего блога на тему возвращения остывших чувств будет размышлять и делиться своими мыслями психолог Ольга Товпеко. Передаю ей слово.

Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения?

Добрый день, мне очень приятно, что Ирина пригласила меня в гости на свой блог. Надеюсь, что разговор будет полезен и интересен многим. Давайте рассмотрим типичную женскую историю…

«Мы приходим с работы, я бегу на кухню и начинаю быстро готовить ужин. Потом я вожусь с детьми, а муж, уставший, садится за компьютер или планшет читать новости… И так каждый день… Иногда я ловлю себя на мысли, что все наше общение сводится к решению хозяйственных вопросов или обсуждению проблем детей. В отношениях не осталось ни романтики, ни прежнего интереса. А ведь когда-то мы могли ночами напролет говорить обо всем. »

У этой истории сотни авторов… Я слышала ее от своих подруг и от многих клиентов. Да что там! Я сталкивалась с подобными чувствами и в своих отношениях.

Знакома ли вам ситуация, когда отношения тускнеют? Когда они теряют свой вкус и азарт в череде хлопотных будней? Когда на душе становится обидно и больно: куда ушла романтика? Когда смотришь на свадебные фотографии, вспоминаешь, как все начиналось и изумляешься: неужели это мы? И так хочется вернуть прежние отношения, но как? И возможно ли?

Эта проблема – остывшие чувства и скука в отношениях – может нанести серьезный урон им. Ведь если мы не получаем радости от отношений, то можем сделать самые категоричные выводы: мне не по пути с этим человеком.

И это не просто жизненное наблюдение. Стат

7 способов, как вернуть любовь мужа и возродить былые чувства

Жить, имитируя любовь, трудно и мужчине, и женщине. К сожалению, нередко случается так, что со временем симпатия в паре может ослабеть. Когда между близкими людьми теряется тонкая связь, появляется гнетущее ощущение ненужности. Как действовать женщине, которая понимает, что интерес супруга к ней угасает? Как вернуть чувства мужа к жене? Поговорим об этом в нашей статье.

7 способов, как можно вернуть нежность в отношения

Как вернуть внимание и любовь мужа к жене? Прежде всего, нужно выяснить причины, из-за которых чувства утратили былую пылкость. Решение проблемы может быть конструктивным лишь в том случае, если женщина ещё любит своего избранника.

Маркером проблем во взаимопонимании являются конфликты. В семье они нередко возникают на бытовой почве. Женщина адресует мужу претензии, связанные с тем, что он не обеспечивает благосостояние семьи. Также дама может стать заложницей ситуации неоправданных надежд. Например, встречаясь с мужчиной, она считала, что после свадьбы приобретёт в его лице человека, который будет оказывать ей помощь в преодолении жизненных трудностей. А на деле получилось, что на свои плечи она водрузила инертного человека без конкретных целей и стремлений.

Причинами утраты страсти могут стать отсутствие общих интересов, романтики, однообразие в постели, нежелание женщины следить за своим внешним видом, недостаток внимания к мужчине, частые и продолжительные разлуки или, напротив, круглосуточное пребывание вместе. Рассмотрим причины охлаждения чувств и методы борьбы за сердце мужа более подробно.

Окружить мужа вниманием и заботой

Обида, ревность, манипуляции, агрессия, контроль, провокации не имеют ничего общего с любовью. Если эти явления есть в твоей жизни, стоит пересмотреть своё отношение к мужчине. Даже если супруг проявляет к тебе равнодушие и холодность, не стоит платить ему той же монетой.

Постарайся окружить любимого заботой. Уделяй больше внимания созданию комфорта и уюта в доме. Истина о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, известна каждой женщине. Совершенствуйся в своих кулинарных навыках, чтобы каждое блюдо было шедевром и источало аромат, перед которым он не сможет устоять. Возможно, тебе придётся проявить недюжинное терпение. Домашние хлопоты отнимают немало времени и сил, и, когда идеальная хозяйка после многочасового стояния у плиты слышит лишь скупое «спасибо», ей наверняка захочется сказать в ответ, что она ожидала более тёплых слов благодарности. Каждый раз, когда тебя будет одолевать желание бросить претензию, колкость или грубость, ты должна сдерживать свои порывы. Ведь неотъемлемой частью заботы о мужчине является создание благоприятного микроклимата в семье.

Представители сильной половины человечества нуждаются в поддержке не меньше, чем женщины. Не забывай одаривать своего мужчину комплиментами: за достойные поступки, его лучшие черты характера, за помощь. Говори о том, что ценишь его достижения, усилия, которые он прилагает для обеспечения благополучия семьи. Разумеется, в момент, когда между вами существует напряжение, не стоит сыпать комплименты. Они должны быть искренними и уместными. Тогда мужчина поймёт, что он по-прежнему дорог тебе.

Найти общие интересы и увлечения

В основе взаимопонимания между людьми лежат дружеские отношения. Их развитию и укреплению способствуют общие интересы и увлечения. Спокойный диалог – эффективный способ для того, чтобы найти их и избавится от возникшей дистанции.

Сложнее обстоит дело, если мужчина не идёт навстречу, игнорирует инициативу жены. Возможно, это происходит из-за того, что женщина негативно отзывается о его пристрастиях и постоянно обрушивается на него с критикой. Сделай сама первый шаг.

Он любит смотреть спортивные каналы? Расположись рядом с вязанием. Так у вас появится новая тема для общения, и заодно ты проведёшь время с пользой для себя. Он увлекается оружием? Посетите вместе специализированный магазин, чтобы приобрести небольшой пневматический пистолет. Возможно, в стрельбе по банкам ты одержишь над ним победу, и это занятие станет неотъемлемой частью ваших совместных поездок за город. Ты никогда не могла понять прелестей рыбалки? Похоже, сейчас для этого самое время. Продемонстрируй ему свой азарт и увидишь, как его охватит желание помочь тебе разобраться с тонкостями процесса.

Распространённым увлечением молодых людей являются компьютерные игры. Они дают возможность сбросить накопившееся напряжение, получить заряд адреналина, уйти от проблем. Если это не игромания, попробуй его поддержать, поиграй вместе с ним. Так ты сможешь понять, что побудило его к данному времяпрепровождению.

Постарайся вовлечь его в то, что интересно тебе. Если у тебя есть хобби, расскажи ему о своих результатах и достижениях в нём. Вовлеки его в обсуждение, спроси совета, «экспертного» мнения, справься о том, как он оценивает твои успехи. Привлекай его хотя бы косвенно. Например, если ты увлекаешься живописью, попроси его помочь с компоновкой натюрморта. Ходишь на танцы – пригласи на выступление коллектива. Не исключено, что на следующем концерте он захочет блистать в роли твоего партнёра.

Беспроигрышным вариантом для общего хобби является спорт. Вы можете вместе заняться йогой, ходить в тренажёрный зал или просто бегать по утрам. Такой вид совместной деятельности укрепит не только тело, дух, но и ваши отношения.

Вернуть в отношения прежнюю романтику

Ничто так не объединяет людей, как общее дело и воспоминания. Устройте супругу необычный романтический вечер, например, прогулку по тем местам, где начинались ваши отношения: побывайте в кафе, где вы познакомились, прогуляйтесь по парку, где проходили ваши первые встречи. Посмотрите фотографии, на которых запечатлены важные для вас обоих события. Наверняка, у вас есть и видеотека совместных воспоминаний. Всё это освежит чувства, всколыхнёт забытые эмоции.

В течение дня, когда муж находится на работе, отправляй ему смс-сообщения о том, что ты скучаешь по нему и ждёшь вечера и горячей встречи в постели. Присылай ему игривые фотографии. Пиши о том, что твои чувства к нему не остыли, что считаешь его мужественным и сексуальным. Флиртуй с ним, интригуй, будь загадочной. Это подогреет его интерес.

Организуй для него незабываемое свидание. Заранее обустрой место, подумай о легком ужине и приятной музыке. Хорошо, если это будет ваша общая мелодия – та, под которую вы любили вместе танцевать. Оставшись вдвоём, поговори с ним о приятных моментах, произнеси слова благодарности за всё, что он делает для семьи.

Пригласи своего любимого в кино, театр, на выставку, в музей, на выступление популярной группы. Если он предпочитает активный отдых, предложи пеший поход за город, лыжную или велосипедную прогулку, дайвинг, подъём в горы, спуск по горной реке, прыжки с парашютом. Добавьте в свою жизнь драйва, ярких событий и впечатлений.

Путешествие – один из лучших способов вернуть в отношения прежнюю романтику. Для этого не обязательно отправляться на Канарские острова или в Европу. К сожалению, такой отдых не каждому по карману. Но ведь и в нашей стране немало чудных мест, которые заслуживают пристального внимания: красота природы Байкала, тайны кавказских дольменов, древняя архитектура исторических мест центральной России, Чёрноморское побережье с его уникальным ландшафтом. Главное, не куда вы поедете, а как проведёте это время.

Избавиться от однообразия в постели

Гармоничные отношения невозможны, если интимная жизнь неполноценна и не приносит удовлетворения. Партнёры должны знать сексуальные предпочтения друг друга, чтобы удовольствие было более глубоким.

В сексе нужно быть исследователями. Без экспериментов волшебство в постели быстро станет скучным. Желание разнообразия в интимной сфере может привести к смене сексуального партнёра. Чтобы этого не случилось, нужно иметь смелость внести свежие нотки в отработанный сценарий. Это поможет оживить брак. Специалисты советуют супругам без стеснения обсуждать друг с другом свои тайные желания и пробовать в постели новое.

Воплощение в жизнь эротических фантазий мужчины разрушит лёд в отношениях, будет способствовать сокращению дистанции. Женщине стоит почаще проявлять инициативу на ложе любви. Ведь от природы ей дан талант – будоражить воображение представителей сильного пола. Можно сменить место действий, например, снять номер в гостинице или с помощью незатейливого антуража превратить спальню в будуар куртизанки. Используй эротическую одежду, предложи ролевые игры. Будь раскованной, примеряй на себя разные роли. Если сможешь стать желанной, тебе удастся сохранить отношения.

Проанализировать свое поведение и исправить ошибки

В том, что в отношениях возникают проблемы, всегда виноваты оба супруга. Психологи утверждают, что существует две модели патологического поведения в семье.

В паре «сын-мать» женщина окружает мужчину чрезмерной опекой. Она стремиться решать за мужа различные вопросы, контролирует его. Названивает по нескольку раз на дню, говорит о том, как ему следует поступать в той или иной ситуации. Просматривает его переписку в телефоне и социальных сетях. Настаивает на том, чтобы муж не просто прислушивался к её советам, а чтобы воспринимал их как руководство к действию. Зачастую это происходит не только потому, что женщине важно занимать лидирующую позицию в семье, но и из-за того, что она уверенна: если муж поступит так, как он считает нужным, результат будет хуже, нежели бы он следовал её рекомендациям. Она ведёт себя назойливо, не оставляет ему права на личное пространство. Ошибочно полагать, что мужчина в такой модели отношений всегда ощущает себя несчастным и притеснённым. Многих устраивает то, что львиная доля ответственности лежит на хрупких плечах супруги. Представители сильного пола становятся умелыми манипуляторами и требуют постоянного внимания к своей персоне. Но со временем клетка, в которой они оказываются, становится для них тесной, и мужчины начинают прилагать ряд усилий, чтобы вырваться из неё.

Для второй модели поведения — «отец-дочь» — характерно противоположное распределение ролей. Женщина занимает позицию хрупкой принцессы, милой куклы Барби, которой нужно любоваться и восхищаться. Она создана для того, чтобы дарить окружающим эстетическое наслаждение. Лишь в этом состоит её жизненное предназначение. Власть мужчины над ней безгранична, и женщина полностью зависима от него: и в эмоциональном, и в финансовом плане. В этой разновидности патологии также нет ничего хорошего: женщина превращается в капризное инфантильное существо, теряется её личность, и мужчина утрачивает к ней интерес.

Позаботиться о своем внешнем виде и привлекательности

Если ты ходишь по дому с растрёпанными волосами  и в видавшем виды халате, то неудивительно, что энтузиазм мужа угас. Истина о том, что мужчины любят глазами, стара, как мир. Твои отговорки, что ты устаёшь на работе и проводишь вечер в суете и домашних хлопотах, что тебе не до этого, сейчас неуместны. Хочешь знать, как вернуть интерес мужа к себе? Займись своим внешним видом, стань очаровательной, соблазнительной, привлекательной, неотразимой.

Если есть проблемы с лишним весом, не стоит закрывать на них глаза. Отправляйся в спортивный зал. Трудно дисциплинировать себя, изменить привычный ритм жизни, выкраивая время на занятия спортом? Представь его реакцию, когда ты сбросишь несколько килограммов. А какие возможности откроет пред тобой шопинг? Мини-юбки, обтягивающие кофточки и джинсы, платья в облипочку… Возьми себя в руки и найми личного тренера, который поможет разработать индивидуальную программу и проследит за тем, чтобы ты не филонила на тренировках. И не забудь изменить свою систему питания. При необходимости посети диетолога.

Пока фигура не достигла совершенных пропорций, воспользуйся её коррекцией с помощью имеющегося в твоём арсенале ресурса – одежды. Если гардероб не отвечает твоим требованиям, значит, его необходимо обновить. Прежде чем делать приобретения, полистай модные журналы, почитай советы стилистов, поинтересуйся демонстрацией лотов в телевизионных шоу.

Важный элемент твоего образа – стильная причёска. Помни о том, что в волосах кроется сила женщины. Недаром на Руси замужняя красотка прятала свою косу под головным убором – платком или кокошником. По народным преданиям волосы помогают нам поддерживать связь с космосом (поэтому наши предки называли их космами). Считалось, что так человек подпитывается вселенской энергией. Ухаживай за своими «антенками» и люби себя.

Последний штрих совершенного образа – модный мейкап. С помощью косметики женщина может «стереть» со своего лица несколько лет, более чётко обозначить выигрышные части, подкорректировать то, что мешает ей быть привлекательной. Главное, не переусердствовать в погоне за красотой и, желая привлечь внимание супруга, не перейти грань между индивидуальностью и вульгарным внешним видом.

Мужчины ценят в дамах женственность. Самый удачный имидж не сможет достичь этой цели, если женщина будет неуверенной в себе. Чтобы стать по-настоящему привлекательной, нужно работать над собственной самооценкой, независимостью. Ещё одна грань этого качества – хороший вкус, манеры, тактичное поведение. Если они не воспитаны с детства, их можно развить. Женственность должна проявляться и в культуре общения. Как бы хорошо не выглядела красотка, которая не стесняется приправлять свою речь грубыми или даже нецензурными выражениями, в глазах мужчины она не будет привлекательной.

Начать новый образ жизни и заниматься саморазвитием

Излишняя концентрация на супруге и ваших отношениях лишь мешает в деле восстановления утраченных чувств. Как вернуть любовь мужчины? Один из возможных путей решения проблемы — стать интересной для него.

Если ты ничем не примечательная «серая мышка» и с тобой не о чем поговорить, это вполне может послужить причиной для отдаления. Расширяй свой кругозор, читай книги, следи за событиями, которые происходят в мире, в нашей стране, твоём родном городе. Собеседница, способная поддержать разговор на любую тему, вызывает у мужчины восхищение. Оказавшись с такой дамой в обществе, он будет испытывать чувство гордости за свою спутницу. Осознание того, что благодаря интеллекту ты пользуешься популярностью, добавит тебе немало баллов в его глазах.

Однако заниматься саморазвитием лишь ради того, чтобы вернуть мужчину, — неверная мотивация. В таком случае, добившись своего, ты решишь, что теперь можно расслабиться, и в итоге всё вернётся «на круги своя». Самосовершенствоваться нужно ради себя любимой, чтобы наполнить свою жизнь яркими красками, сделать её насыщенной и разнообразной.

Займись каким-нибудь увлечением или хобби, о котором мечтала с детства: танцами, музыкой. У творчества много граней. Это может быть керамика, живопись. Главное, чтобы выбранное тобой направление доставляло тебе удовольствие и позитивные эмоции.

Разлад в отношениях может стать трамплином для твоих новых жизненных достижений: продвижения по карьерной лестнице, личностного роста. Запишись на курсы повышения квалификации или освой новую профессию. Работай над коррекцией своего характера. Это можно делать не только, посещая тренинги и семинары, но и воспользовавшись онлайн-курсами. Возможностей для пополнения информационных резервов в век Интернета достаточно. Важно, чтобы было желание их использовать.

Чего делать нельзя

• Мужчине интересна женщина, которая при любых обстоятельствах способна сохранить чувство собственного достоинства. Унижаться перед супругом, взывать к его совести, сочувствию бессмысленно. И чувство жалости, на которое ты пытаешься давить, здесь не поможет. Ты должна вызывать симпатию, страсть, уважение, благодарность, а не быть жалкой.
• Истерики, ссоры, скандалы, бесконечные слёзы создадут дома гнетущую атмосферу. Твоя задача не выжить супруга из вашего семейного гнёздышка, а восстановить былую гармонию. Его нужно окружить комфортом. Пока он ощущает тепло и уют домашнего очага, он будет возвращаться сюда. Не донимай его бесконечными претензиями и упрёками, не осыпай оскорблениями. Так ты не изменишь ни мужа, ни его отношения к тебе.
• Мужчина не должен чувствовать давление и негатив с твоей стороны. Чрезмерное восхищение, незаслуженные комплименты здесь тоже неуместны и будут выглядеть как лесть, что может вызвать его раздражение. Постарайся соблюдать золотую середину. Он должен понимать, что дорог тебе, что ты готова меняться ради сохранения отношений и ждёшь от него встречных шагов.
• Специалисты по семейным отношениям считают, что не стоит выносить сор из избы и рассказывать о проблемах в отношениях родственникам или друзьям. Если данная тема станет предметом вашего частого обсуждения, ситуация от этого не изменится в лучшую сторону. А в глазах окружающих ваш союз будет выглядеть несчастливым.

Можно ли вернуть любовь мужа? Психологи утверждают, что после охлаждения прежними отношения уже никогда не будут. В сложившихся обстоятельствах у женщины один путь: завоевать его сердце вновь. И на этом нелёгком поприще нельзя опускать руки, сдаваться. Если твой супруг тебе по-настоящему дорог, используй все средства, чтобы очаровать и пленить его. И не сомневайся в том, что тебе это удастся. Ведь однажды он уже полюбил тебя. А сейчас перед собой «прошлой» ты обладаешь важным преимуществом: тебе известны его взгляды, приоритеты, вкусы, достоинства и недостатки. Немного притуши свои эмоции, «включи» здравый смысл и действуй.

Семейным отношениям характерны периоды спада и подъёма. Не стоит утрировать ситуацию. В каждом, даже самом крепком союзе, возможно временное охлаждение. Главное, чтобы оно не стало хроническим, затяжным. Уважай своего супруга, доверяй ему, окружи его теплом и заботой, и тогда тебе удастся вернуть его любовь.

Из вышеперечисленных способов вы с мужем наверняка найдете те, которые покажутся наиболее действенными, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень. Важно не бояться пробовать и не впадать в отчаянье. Это поможет преодолеть трудные времена.

Как вернуть страсть в отношения с мужем ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Многие пары, прожив вместе долгие годы, начинают скучать по прежним временам, когда супружеская жизнь только начиналась. В этом нет ничего удивительного. Люди привыкают к постоянному присутствию друг друга, из отношений уходит романтика и желание радоваться приятными мелочами. Нежность и влюбленность уступают место работе, детям, бытовым заботам. Страсть постепенно угасает. И всё же любящему человеку хочется испытать былые чувства и гореть от вожделения. В этой статье мы дадим ответ на вопрос, как вернуть страсть в отношениях с мужем.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему портятся отношения с мужем
• Что делать супругам, чтобы спасти брак
• Какие действия помогут разжечь страсть в отношениях
• Какие радикальные способы помогут вернуть ощущение новизны в брак

Почему портятся отношения

Во многих семьях охлаждение происходит после появления на свет ребёнка. Этот период, когда оба супруга больше, чем когда-либо, нуждаются в поддержке друг друга, действительно сложный. Часто общие заботы поглощают партнеров настолько, что на смену любовной страсти приходит привычное взаимоуважение.

Что делать в таком случае? Как вернуть былую страсть в отношениях с мужем после родов? В первую очередь следует уяснить, что после рождения ребёнка восстановить прежний пыл в интимных взаимоотношениях быстро не получится. Уход за младенцем отнимает у обоих все время и внимание. Придётся либо терпеливо ждать, либо привлечь на помощь бабушек, иногда оставлять с ним ребёнка, чтобы найти возможность уединиться.

Иногда супруги начинают воспринимать секс как часть рутинных обязанностей, наряду с другими домашними делами. Это большая ошибка. Конечно, забот много, нужно делать уборку, готовить еду, купать и кормить ребёнка. Однако постель по-прежнему должна оставаться местом для проявления сексуальных страстей.

Возобновить прежние сексуальные отношения не так-то просто. Как вернуть страсть в отношения с мужем после рождения ребенка? Партнёры давно изучили тела друг друга, а секс стал почти привычным делом. Однако это не значит, что супруги полностью испробовали на себе абсолютно все стороны интимной жизни.

Ситуация усугубляется, если один из партнеров считает, что проблемы нет. Он уже привык к рутинному течению жизни и искренне не понимает, зачем выдумывать трудности на ровном месте. В этом случае нужно действовать очень деликатно. Сначала разобраться, в чём причина охлаждения между супругами, а потом находить способы, как вернуть страсть в отношениях с мужем.

Мнение, что виноват кто-то один, ошибочно. Некоторые люди, прожившие в браке 10 лет, стараются как-то разнообразить сексуальные отношения, иногда даже успешно. Однако чаще всего интимная жизнь превращается в скучную рутину. Ещё сложнее восстановить былую страсть, если партнеры женаты 15 лет. Как вернуть страсть в отношениях с мужем после 10-15 лет брака? Чащу всего трудно разобраться самим, поэтому стоит обратиться к специалистам. Опытный психолог, ознакомившись с ситуацией, распишет план действий, который вернёт былую страсть в отношения между возлюбленными.

Какие факторы ухудшают положение?

Холодность во взаимоотношениях.

Многолетняя совместная жизнь порождает взаимное недовольство друг другом. Основные причины холодности в отношениях между супругами заключается в следующих пунктах.

— Партнер утратил уважение, больше не окружает заботой и не проявляет внимания к своей спутнице. Жизнь мужчины в семье свелась к тому, чтобы прийти с работы, разбросать по дому носки, потребовать от супруги ужин, посмотреть кино и уснуть под звуки работающего телевизора.

— Женщина меньше уделяет времени себе, становится раздражительной. Ей не хочется ни готовить, ни убирать, домашние дела вызывают только негатив.

Это явные признаки охлаждения отношений. Подобные перемены в супружеской жизни вряд ли могут способствовать сексуальному возбуждению и проявлению страстей в спальне.

Как вернуть страсть в отношениях с мужем? Лучший выход из сложившейся ситуации не притворяться, что проблемы нет. Улучшения не произойдут сами. Сексуальная и духовная неудовлетворенность друг другом, в конечном счёте, может стать причиной эмоционального взрыва.

Изменения в поведении.

Многие женщины не догадываются, что холодность в отношениях – это результат изменения их собственного поведения. Довольно частое явление в семейной жизни, когда жена слишком увлекается ролью матери и почти забывает о партнере (в ущерб собственному либидо).

Зачастую изменяется и поведение мужчин, когда они уже не смотрят на свою жену, как на полноценную личность. Так теряется взаимопонимание, и растёт недовольство друг другом.

Ошибки в поведении допускают оба партнера. Чтобы вернуть былую страсть в отношения с мужем, придать прежнюю остроту и свежесть, важно уметь оценить со стороны правильность своих поступков и определить, какие шаги помогут вновь почувствовать нежное влечение к своей второй половинке. Это возможно лишь при обоюдных усилиях супругов.

Излишняя уверенность в том, что партнер никуда не денется.

Многие пары считают, что нет необходимости постоянно работать над отношениями. Это большое заблуждение. Кольцо, надетое на палец в ЗАГСе, ещё не гарант того, что партнер теперь прикован к вам раз и навсегда.

Такое представление о семейной жизни отражается на поведении супругов, они перестают ценить присутствие друг друга. Жена не следит за собой, как раньше, а муж не уделяет ей должного внимания. В итоге оба несчастливы.

Нередки ситуации, когда жена выступает в роли «пилы», не упуская случая указать супругу, как ему поступать. Но если вы задаетесь вопросом, как вернуть страсть в отношения с мужем даже после 20 лет брака, измените своё поведение. Вспомните о том, что вы, в первую очередь, хрупкая женщина, предоставьте мужчине возможность заботиться о вас и брать на себя ответственность. Вот тогда вы оба почувствуете прежнюю влюбленность и страсть.

Ссоры.

Женщина начинает скандалить, когда чувствует безразличие, отсутствие внимания со стороны своего благоверного. Она начинает выдвигать супругу свои обвинения. Мужчина в ответ часто в довольно агрессивной форме выказывает недовольство, говорит, что жена уже не так соблазнительна, как когда-то. Подобные разбирательства не вызовут сексуального влечения, а наоборот, оттолкнут партнеров друг от друга.
Многие пары считают, будто бурные скандалы тем и хороши, что после них следуют ещё более бурные примирения в постели. Эта схема срабатывает лишь на первых годах совместной жизни. Поймите, ссоры со временем не только надоедают, но и начинают раздражать, они никак не могут способствовать обновлению отношений, а скорее наоборот.

Частые стрессовые ситуации могут довести до депрессии. Такое состояние не располагает к романтическому настрою. Чтобы найти путь, как вернуть былую страсть в отношения с мужем, важно осознать, что конфликты – неподходящий инструмент для возвращения любви и сексуального влечения. Даже если очень непросто решить проблему, научитесь разрешать её спокойно, не впадая в истерику. Скандалы и ссоры только отдаляют людей друг от друга.

Слишком сильное стремление угодить.

Есть женщины, которые выбирают иной стиль поведения. Они надеются, что почти рабская услужливость вернёт любовь и страсть. Жена начинает ходить перед любимым на цыпочках и выполнять его желания. Всё, что потребовал мужчина, становится законом, который нельзя нарушать.

Чаще это случается в семьях, где жена материально зависит от мужа или занимает социальное положение более низкое, чем у него. Если женщина будет долгое время находиться в беспрекословном подчинении у мужчины, она перестанет чувствовать к нему влечение и страсть, а мужчина потеряет чувство уважения к собственной жене.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.

Как вернуть страсть в отношениях с мужем

Существует несколько важных моментов, в которых необходимо разобраться, когда страсть к партнеру ушла, но хочется её вернуть. В первую очередь супруги должны самостоятельно, не слушая советы друзей или родственников, постараться увидеть, насколько они всё ещё любят друг друга и готовы ли предпринять усилия для возобновления былых отношений.

Может оказаться, что один из супругов не хочет что-то делать. Это означает, что кто-то из партнеров (а может быть и оба) уже не уверен в своих чувствах.

Важно понимать, что жить в браке – это значит нести ответственность и принимать это с обоюдным удовольствием. Какой сложится эмоциональный микроклимат в семье, такими будут и сексуальные отношения. Чтобы снова наладить гармонию в семье и почувствовать прежнюю страсть к партнеру, важно найти правильные пути и уметь пойти на сближение. Назовём несколько способов, как вернуть страсть в отношениях с мужем.

1. 1. Избавляемся от рутины в жизни.

Во многих семьях муж и жена, придя с работы, почти не замечают друг друга, занимаясь собственными делами. Каждый сам по себе. Чаще всего один листает ленту в социальных сетях, а другой занят компьютерной игрушкой. Такое положение вещей очень отдаляет супругов, они перестают чувствовать близость, становятся почти чужими.

Чтобы исправить ситуацию, необходимо отдыхать вместе. И речь идёт не о дорогом путешествии на круизном лайнере или поездке к морю. Это и не всегда выполнимо, мы, как правило, заняты работой и повседневными делами.

Однако у всех есть выходные дни. Организуйте небольшую поездку за город или на природу. Если не получается, купите интересную настольную игру и проведите время за ней, главное – будьте вместе. Это верный путь к возобновлению сексуального влечения.

Больше нежности и разговоров о любви.

Чтобы ответить на вопрос, как вернуть страсть в отношения с мужем после 10-15 лет брака, вспомните, как начиналось ваше знакомство и ухаживания. Каждый день был наполнен романтикой, признаниями в любви, цветами. А через какое-то время партнеры даже улыбаются друг другу редко, не говоря о других нежностях.

Такое положение вещей не способствует повышению сексуального влечения (особенно чувствительны в этом плане женщины). Эмоциональная составляющая очень важна для установления физического взаимодействия между партнерами. Не жалейте чувств и слов, чтобы лишний раз напомнить своей второй половинке, как она для вас важна, и за что вы её цените. Не стесняйтесь признаваться в любви вновь и вновь.

Отличный помощник в проявлении своих чувств – стихи собственного сочинения. Вспомните о небольших сюрпризах, которыми можно порадовать вторую половинку (утренний кофе, любовные записки и т.д.). Не забывайте чаще обнимать и целовать, это всегда приятно.

Организуйте снова первое свидание.

Такой прием используют французские пары, когда чувствуют, что страсть в сексуальных отношениях пошла на убыль. Мужчина приглашает девушку на первое свидание. Оба притворяются, что ещё не знают друг друга. Супруг завязывает знакомство и приглашает вместе куда-нибудь сходить. К свиданию необходимо как следует подготовиться, быть, как говорят, на высоте. Со стороны может показаться, что затея смешная и даже глупая. Тем не менее, такая игра помогает окунуться в прежнюю атмосферу романтики и пробудить новый виток страсти в отношениях.

Следите за внешностью.

В тот момент, когда женщина перестаёт чувствовать себя желанным сексуальным объектом, её либидо тоже сильно ослабевает. Большую роль играет бытовая сторона многолетней совместной жизни, когда жена превращается в вечную непричёсанную домохозяйку в халате. Как вернуть былую страсть в отношения с мужем:

— уделять внимание внешнему виду, выкинуть вытянутую старую майку и надеть что-то более привлекательное;

— вновь начать использовать косметику;

— если фигура уже не та, что раньше (повлияли роды или возраст), значит нужно взять себя в руки и активно заняться её восстановлением.

Все эти замечания относятся и к мужчинам. Многие перестают следить за свои внешним видом и даже соблюдать простые правила гигиены. Небритый и неприятно пахнущий мужчина вряд ли станет объектом сексуального желания. Нужно привести себя в порядок и вновь стать привлекательным для своей супруги.

Не бойтесь экспериментировать.

Страстные сексуальные отношения не возобновятся, если каждый зациклится только на себе. Прожив в браке двадцать лет, а то и больше, не стоит изображать из себя невинную принцессу. Пора доверять друг другу полностью и смелее экспериментировать, это принесет большее удовлетворение обоим супругам.

Вы не знаете, как вернуть страсть в отношения с мужем после 20 лет брака? Внесите разнообразие в сексуальную жизнь, обратитесь за помощью к литературе и наглядным пособиям. Начните с незамысловатых ролевых игр. Исполнение выдуманной роли очень раскрепощает и позволяет напрямую выражать свои сексуальные фантазии. Не нужно стесняться в их проявлении. Такой эксперимент может очень понравиться обоим супругам и добавит страсти в сексуальную жизнь.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

3 радикальных способа вернуть страсть мужа и наладить отношения

Способ 1. Нарушить шаблон.

Возможно это прозвучит противоречиво, но именно постоянное стремление быть рядом становится причиной разлада в длительных отношениях. Влюблённые хотят быть непрерывно вместе в начале супружеской жизни, однако после многих лет это приводит к недовольству. Поэтому очень сильно разогреть эмоции и заново пробудить страсть помогает временное разъединение. Можно попробовать поспать в разных комнатах или на разных кроватях. Ещё лучше помогает вернуть былую страсть разлука. Пусть партнер уедет куда-нибудь дней на десять или вы отправьтесь в небольшое путешествие. Расстояния и недоступность очень усиливают взаимное влечение.

Возможно, такие меры покажутся вам неприемлемыми. Вы никогда не согласились бы спать с партнером под разными одеялами или отпускать его в поездку одного. Это может означать, что вы не доверяете супругу или сами от него очень сильно зависите.

Обязательно попробуйте разлучиться на время или поспать в разных комнатах, если вы не знаете, как вернуть былую страсть в отношения с мужем. Люди, которые долгие годы подряд спят под одним одеялом, перестают чувствовать радость и удовольствие от присутствия друг друга, а супружеский долг становится рутинной процедурой. Желание близости очень усиливается, когда мужчина и женщина разлучаются на какое-то время, хотя бы на ночь. Подобная смена шаблона способна вернуть взаимное влечение и усилить его.

В отношениях больше страсти, если есть возможность отдалиться, а затем снова сблизиться. И хорошо, если удаётся сбалансировано выстроить такое взаимодействие.

Способ 2. Быть откровенным в своих сексуальных желаниях.
Это не просто усиливает сексуальное влечение, но и позволяет выйти на совершенно новый уровень в интимной жизни. Этот метод помогает проявить всю свою чувственность и полностью раскрыться перед партнером.

Как вернуть былую страсть в отношения с мужем при помощи этого метода? В первую очередь, попробуйте исследовать самих себя прямо в постели с партнером. Прислушайтесь к ощущениям в своем теле, находите, что вам больше всего нравится и говорите об этом вслух. Описывайте, что вы чувствуйте, привлекайте подходящие ассоциации или воспоминания, всё, что приходит на ум в момент интимной близости. Просто говорите о своих ощущениях во время секса и прелюдии.

Откровенность в постели даст новое восприятие интимной близости для вас обоих. Вы откроете для себя иные сладостные ощущения, когда погружение в партнера настолько возбуждает, что помогает открыть в себе глубины чувственности, о которых вы и не подозревали.

Может быть, впервые за долгие годы супружеской жизни именно сейчас в постели вы будете думать о том, как доставить удовольствие друг другу. Чтобы вернуть страсть в отношениях с мужем, предстоит проделать большую внутреннюю работу над собой, что бывает крайне нелегко. Необходимо будет найти в себе внутренние ресурсы для такого типа близости.

Важное условие этого метода – готовность супруга к подобным откровенным экспериментам в сексе. Постарайтесь в моменты интимной близости найти в себе силы говорить о своих ощущениях и не стыдиться этого. Это не так уж просто. Однако метод очень эффективен, вы полностью раскроетесь перед партнером и лучше узнаете его, благодаря откровенным описаниям своего опыта.

Если вы сомневаетесь в том, что партнер легко примет идею такого метода, не настаивайте и начните очень деликатно, не спеша, осуществлять данную практику в ваших интимных отношениях. Постепенно супруг примет условия игры, и вы без лишних слов, телами, научитесь тонко чувствовать друг друга. Если ищете способ, как вернуть былую страсть в отношения с мужем, то описанный метод не только сблизит вас, но и поможет выразить в сексе своё настоящее «я». Сексуальная жизнь изменится, и вы оба вновь вспомните, что такое настоящая любовь.

Сначала будет непросто. Но раз за разом подобная интимная близость становится всё приятнее, а супруги – ещё желаннее друг для друга.

Способ 3. Наполните страстью свою жизнь.

Не секрет, что любые действия в нашей жизни – это зеркальное отображение собственных желаний. Если человек с кем-то ссорится, то в действительности это ссора с самим собой. Когда же мы стремимся совершать добрые поступки, то проявляем доброту по отношению к себе. Отсюда и такая инфантильная позиция в отношениях, о которой упоминалось в начале статьи, когда женщина говорит: «Он уже не такой, как в прежние времена. Я хочу видеть его тем, кем он был когда-то». Если вы ищете ответ на вопрос, как вернуть былую страсть в отношения с мужем, не стоит жить иллюзорными представлениями о партнере и обвинять его в том, что он изменился в худшую сторону. Подумайте, все ли вы сами делаете правильно?

Вам хочется страстных отношений? В первую очередь будьте чувственными и впустите страсть в свою жизнь. Научитесь сначала сами давать себе то, чего вы ждёте от супруга. Пересмотрите своё отношение к внутреннему миру и полюбите его. Не делайте свою жизнь скучной и угрюмой. Получайте удовольствие от каждого прожитого дня. Речь идёт не только о дорогих покупках, красивом макияже, шикарном номере в отеле и ажурном сексуальном белье. Это всё приятные и немаловажные детали, однако, они не способны глубоко повлиять на ваш внутренний мир и отношение к самому себе.

Женщина привлекательна своим внутренним светом. Начните заботу с тела, найдите занятие, которое приносит искреннее удовольствие (танцы, бег, плавание). Делайте то, что вам по-настоящему приятно, тогда тело наполнится энергией и подарит вам гормоны радости.

Если вы не чувствуете страсти к своим занятиям, смело меняйте их. Делайте то, что приносит истинное наслаждение. Хотите понять, как вернуть страсть в отношениях с мужем, ищите страсть во всем. Нет возможности поменять работу – найдите способ по-другому к ней относиться. Выберите в ней то, что вам делать приятно и акцентируйте внимание именно на таких моментах. Ради них идите на работу. И занимайтесь в свободное время именно тем, что приводит вас в восторг. Вы поймете, что наслаждение каждой минутой жизни приносит наслаждение и в отношения с партнером.

Несколько советов о том, как вернуть былую страсть в отношениях с мужем:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вернуть отношения с парнем, девушкой, в семье, совет психолога

Казалось бы, еще совсем недавно, все было хорошо и спокойно, ничего не предвещало беды, но в какой-то момент неожиданно произошло ужасное событие. Как вернуть отношения, если один из партнеров оказался неготовым к разрыву? Насколько неожиданной оказалась последняя ссора, поразмышлять на досуге все же стоит. Возможно, были причины и предпосылки, да вот заметить их за чередой рабочих будней и ряда мелких бытовых проблем так и не удалось.

Как вернуть отношения в семье

Семейные отношения не всегда бывают стабильными. Сказываются различия личностных психотипов, темпераментов, полученного воспитания. Расставания редко бывают результатом одного, пусть и серьезного, конфликта. Отношения в семье портятся постепенно. Пока еще не произошло самого страшного, и партнеры не стали друг для друга чужими, каждому из них нужно подумать над тем, что и как он делал неправильно. Чем он мог обидеть любимого человека и как ему загладить свою вину перед ним.

В семейном конфликте всегда два участника — муж и жена. Каждый из них считает себя правым. Несмотря ни на что, они отстаивают свою точку зрения и не учитывает мнение партнера.

Но, даже если человек действительно прав, ему предстоит убедить в этом другого или пойти на компромисс и допустить логичность его доводов.

Чтобы понять, как отношения вернуть и вновь наслаждаться обществом любимого супруга, оба партнера должны, прежде всего, искренне раскаяться в совершенных ими ошибках. И женщине, и мужчине, нужно при этом, быть сдержанными и максимально вежливыми. Нельзя повышать голос, требовать подчинения, или в ультимативной форме настаивать на своем.

Есть еще несколько правил достойного поведения во время семейных конфликтов, позволяющие сохранить отношения:

1. Быть вежливым, тактичным. Не забывать искренне благодарить партнера за помощь, любой хороший поступок, слова поддержки, сказанные от всей души.
2. Следует постоянно демонстрировать своему супругу, насколько важно его мнение и какую ценность оно представляет.
3. Даже поссорившись, нельзя избегать совместных дел и планирования предстоящего отдыха.
4. Нужно продолжать заниматься с детьми, помогать им делать уроки. Всем вместе отдыхать.
5. Продолжать вместе рассчитывать семейный бюджет, покупать продукты, выбирать одежду.

Даже такие, привычные для обоих, домашние дела, как совместная уборка квартиры и приготовление пищи, могут постепенно сблизить поссорившихся супругов.

Как вернуть отношения с парнем

Со многими девушками это случается. Для некоторых расставания — вещь вполне приемлемая.

Они предпочитают:

• не горевать;
• пообщаться с друзьями, подругами;
• окунуться с головой в работу;
• вновь быть готовыми к встрече с новым партнером.

Но большинство девушек тяжело переживают, оказавшись в одиночестве, их гложет обида, они с трудом сдерживают эмоции и слезы.

Как вернуть отношения с парнем, даже если ссора оказалась достаточно серьезной? Шанс, конечно же, есть, если во время скандала не были затронуты так называемые «болевые точки» и обида не вызвала в партнере чувство негодования или презрения.

Однако, вполне может быть, что парень просто решил завершить отношения и не желает идти на примирение. Возможно, ему понравилась другая девушка или он понял, что ничего в прежних отношениях его уже не привлекает. Так есть ли смысл пытаться его вернуть?  Стандартного решения в такой ситуации попросту нет, его принимают сугубо индивидуально. Бесполезно спрашивать, как вернул отношения кто-либо из друзей. Чтобы повлиять на принятое парнем решение и снова быть вместе с ним, нужно знать некоторые особенности мужской психологиию

Строить дальнейшие отношения с учетом того, что:

• мужчины более рациональны и не склонны к душевным излияниям и переживаниям;
• большинство мужчин предпочитают действовать, а не рассуждать;
• контролировать некоторые природные инстинкты и подавлять их, мужчинам сложнее, чем женщинам;
• они с большей серьезностью, чем женщины, относятся к мнениям друзей, сослуживцев и членов семьи.

Для того чтобы вновь наладить отношения с парнем, стоит разобраться в себе и решить:

• стоит ли возвращать парня, остался ли в отношениях хоть какой-то потенциал или одни лишь эмоции;
• если надежда все-таки есть, то можно ли изменить свои привычки или то, из-за чего наступило охлаждение, иначе все повторится вновь;
• что можно предложить парню и как это отразится на отношениях, узнать его мнение и то, какой компромисс будет возможен для двоих.

Нужно договориться о встрече. Общение строить на принципах взаимопонимания, уважения и искренней заинтересованности в партнере.

Как вернуть отношения с бывшей девушкой

Бывает и так, что после расставания с любимой, парень долгое время не может ее забыть, переживает и даже ревнует, представляя, «как она там одна». Когда невозможно вынести разлуку, стоит узнать, как вернуть отношения с девушкой и попробовать наладить прежние отношения.

Способов много, все они очень индивидуальные, но есть и общие, например такие:

• нужно позвонить и договориться о встрече;
• подарить букет любимых цветов;
• извиниться за совершенные ошибки;
• рассказать ей о своих чувствах, о планах на будущее;
• заверить в том, что ее мнение очень важно.

Не стоит давать пустые, невыполнимые обещания. Этим можно вызвать у девушки лишь недоверие. И все усилия будут потрачены напрасно. Отношения будут разрушены окончательно.

Рекомендации психолога — видео

Как восстановить семейные отношения после измены? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Это больно. Я понимаю. Измена еще никогда никого не делала счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе. 

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили попробовать сначала.

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница — просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение — когда мужчина хронический альфонс, но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы — отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно на 50 процентов. Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин — изменщиков, просто объясняю механизм.

Первый вопрос

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала — бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины — почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

Ведь мужчина в любовнице ищет не только секс, но еще отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Измена — это следствие.

Чего делать не нужно?

• Зацикливаться на ситуации.

И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.

Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.

• Вести себя так же, как раньше.

Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.

• Фокусироваться только на мужчине.

Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс, бассейн, спа, новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.

Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.

• Мстить или включать ответку. Тут без комментариев.

Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет. С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.

Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.

Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собой и обязательно встретишь нормального мужчину.

И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.

Хотелось бы тебе его вернуть?

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью — вам нужно пройти минимум 5 шагов.

Шаг 1. Осознание

Самое важное в отношениях — баланс. Я буду это повторять, пока каждая из вас не запомнит. Если он нарушается, начинаются проблемы. Есть закон отношений: что даю – то  получаю.
Если женщина не удовлетворяет основные потребности своего мужчины — это ее 50% вины. Если он, вместо того, чтобы проговорить это, как-то разобраться, молчит, накапливает, а потом изменяет — это его 50%. Все честно.

Когда это поймешь, перестанешь думать, что он «кобелина» и посмотришь другими глазами на ситуацию и отношения.

Шаг 2. Прощение

Если ты приняла его обратно — простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» — это никогда не напоминать, не упрекать, не пилить, не думать «а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.

Простить — значит вынести свой урок и забыть о произошедшем навсегда. Вот это искренность. Это сложно, понимаю. Но без этого никак.

И потом, ходить с камнями в карманах — тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все эмоции, осознать, прожить — но это точно лучше.

Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» — у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.

Шаг 3. Разговор

Соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого в ваших отношениях точно не хватало, если нашлось место измене.

Разложите все по полочкам, а ты задавай прямые и откровенные вопросы, а не намеками и упреками ставь его в позу целиком виноватого. Вот и здесь — откровенность за откровенность.

Оговорочка: не выяснять отношения и биться в истерике. А просто спокойно поговорить. Искренне, откровенно, по душам.

Конечно, для этого нужна соответствующая обстановка, время и настроение. Не пятиминутка до и после работы, а беседа по душам, от которой никто и ничто не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно — напиши письмо. То, что сложно проговорить, бывает проще написать. О том, что любишь его, ценишь, дорожишь, хочешь строить счастливую семью.

Спроси, чего ему не хватает в браке для счастья, чего он ждет от тебя как от женщины, что хотел бы изменить или исправить.

Шаг 4.  Развитие

Понимаю, банально, но не устаю говорить об этом снова и снова. Твоя женственность — это его мужественность, твоя преданность — это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная слабая женщина — та, кому не изменяют.

Будь такой женщиной.

Шаг 5. Реанимация доверия

Доверие — основа отношений. После измены с этим будет сложно. Даже, когда поймешь, что частично была виновата сама.

Измена — это возможность научиться доверять не только собственному выбору, но и жизни. Ее процессам. Тебе нужно понять, что жизнь не подкладывает тебе свинью.

Она не бывает несправедливой. Через людей и ситуации она дает тебе возможность стать мудрее и опытнее. Уже это повод довериться.

Но шаг за шагом, по чуть-чуть, ты придешь к этому. Иначе зачем тогда вообще сохранять отношения.

Встряхнись!

Измена приводит в чувства непонятные отношения. Да, это сложное испытание. И да, не все это могут достойно принять.

Но выбор каждого — все закончить и сбежать или начать новую жизнь. Обоим стать мудрее и опытнее.

В любом случае, ни тот, ни другой путь не будут легкими. Но зато это шанс стать наконец счастливой!

В любовью,
твой Ярослав Самойлов.

несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они всегда полны страсти и нежности. Но конфетно-букетный период не может длиться вечно. Общий быт, воспитание детей и ворох повседневных обязанностей не оставляют ни сил, ни времени на проявление нежных чувств. Романтические вечера и приятные сюрпризы остаются в прошлом. Люди начинают воспринимать друг друга как должное, и чувства постепенно угасают. Но ведь каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейной жизни, хочется чувствовать хоть часть тех бурных эмоций, которые были раньше. Поэтому часто люди задаются вопросом: как вернуть страсть в отношения?

Из этой статьи вы узнаете:

• Каковы причины исчезновения страсти в отношениях
• Как вернуть страсть в отношения с мужчиной
• Как вернуть страсть в отношения с женщиной
• Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Основные причины исчезновения страсти в отношениях

То, что люди называют влюблённостью, во многом обусловлено «химией». Когда мы влюбляемся, в мозгу происходят определённые химические процессы, которые и вызывают ту самую страсть и желание. Гормоны, которые вырабатываются в организме, позволяют влюблённым жить активной сексуальной жизнью без какой-либо дополнительной стимуляции полового влечения. Необходимость же вернуть страсть в отношения обусловлена тем, что со временем желание стало совсем не таким сильным, как раньше. Это происходит по разным причинам:

• Изначальная неискренность

Страстные сексуальные отношения могут быстро сойти на нет, если у человека изначально не было такого уж сильного желания. Не зря существует столько анекдотов о том, как женщины имитируют оргазм. Современные дамы склонны акцентировать внимание на том, чтобы соблазнить мужчину и удовлетворить все его желания, чтобы тем самым привязать к себе. При этом о собственном удовольствии они зачастую забывают. Аналогичная ситуация встречается и у мужчин, которые в начале отношений пытаются показаться более сексуально активными, чем они есть. Естественно, что подобный самообман не может продолжаться долго.

Проходит время, и женщина устаёт каждую ночь изображать удовольствие. Секс для неё – как вторая работа, ведь в постели она привыкла только лишь исполнять желания своего партнёра.

Даже не самый чуткий мужчина не может не заметить, что любимая избегает близости с ним. Это становится причиной того, что сексуальное желание пропадает и у него. Этого может не произойти разве что с таким мужчиной, который изначально нисколько не заботился о чувствах своей партнёрши. При таком отношении никогда ничего хорошего не получается: ссоры, размолвки, даже измены, а в итоге и окончательное расставание – если, конечно, вовремя не вернуть страсть.

• Слишком спокойная обстановка в семье

Часто вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношениях, возникает у образцовых пар, при том что в семье царит уважение и любовь друг к другу. Учёные называют эту ситуацию парадоксом сексуальной близости: когда люди очень близки между собой, в отношениях нет какой-то «перчинки» и желание незаметно сходит на нет.

• Недостаточная эмоциональная близость между партнерами

С женской точки зрения секс и любовь неотделимы друг от друга. И чтобы секс действительно приносил женщине удовольствие, она нуждается в эмоциональной близости. У мужчин же часто эмоциональные порывы возникают не «до», а только «после», и в этом может быть причина несовпадения желаний.

• Абсолютная уверенность в будущем

Вопрос «как вернуть страсть и романтику в отношения?» не зря чаще задают именно те люди, которые уже не первый год в браке. Для многих штамп в паспорте представляется своеобразной гарантией того, что партнёр «никуда не денется». Возникает иллюзия, что в эти отношения больше не нужно ничего вкладывать. Поэтому жёны меньше следят за собой и перестают радовать мужей вкусным ужином, а от мужей невозможно дождаться ни комплимента, ни подарка.

Мужчины часто не желают брать на себя ответственность за благополучие семьи, а женщины не устают ежедневно об этой ответственности напоминать. Исправить эту ситуацию можно только совместными усилиями. Оба должны вести себя так, как в первые месяцы знакомства, когда они вкладывались в развитие отношений: только так они смогут вернуть прежнюю нежность и страсть.

• Разделение эмоциональной и сексуальной составляющих

Далеко не всегда умение общаться друг с другом и комфортный совместный быт являются гарантией регулярных и страстных сексуальных отношений. Для некоторых людей эмоциональная привязанность и половое влечение – это две совершенно разные вещи. И если партнёры привыкли считать, что любовь и секс практически не связаны, может возникнуть такая ситуация: человек испытывает влечение к кому-то на стороне, но при этом остаётся верен своим семейным отношениям, в которых практически нет страсти и даже просто секса.

• Наличие конфликтов в семье

Если много лет муж и жена живут в постоянных конфликтах, естественно, что они перестают испытывать друг к другу какое-либо желание. Некоторые люди способны высказать накопившийся негатив и избавиться от него, в то время как у других состояние обиды только нарастает, а сексуальное желание блокируется.

Вернуть страсть в отношения не удастся, если в семье ежедневно происходят ссоры и скандалы, которые эмоционально выматывают обоих партнёров и могут загнать их в состояние депрессии. Подобный стресс – злейший враг сексуальных отношений. Решить эту проблему можно только в том случае, если муж и жена научатся слышать друг друга и решать возникающие разногласия спокойно.

• Слабое влечение друг к другу

Иногда причины, по которым человек избегает секса, весьма банальны. Это может быть плохая личная гигиена партнёра, лишний вес и прочие факторы, связанные с внешностью. Далеко не всегда это становится причиной разрыва отношений, но вот страсть может поутихнуть, и вернуть её без изменения своих привычек не получится.

Но бывают ситуации, когда человек ничего не может изменить в отношении своего партнёра к себе. Дело в том, что та самая «химия» во многом обусловлена компонентами нашего ДНК. Природой задумано так, что страсть возникает между людьми с максимально различным генетическим кодом. То есть, далеко не всегда тот человек, который нам интересен и с которым мы можем построить отношения, будет максимально привлекательным для нас в сексуальном отношении.

• Изменение поведенческой модели

Иногда женщина начинает использовать самые разные методы, чтобы вернуть страсть в отношения, не понимая, что причина всех проблем в ней самой.

Например, если супруга слишком сильно вжилась в роль матери и начала относиться к мужу, как к ребёнку, он перестаёт воспринимать её, как женщину. Виновником подобной ситуации может быть и мужчина, который стал относиться к любимой совсем иначе, чем это было в начале отношений. В этом случае тоже придется постараться вернуть страсть в отношения.

• Добровольное подчинение

Среди прекрасного пола распространено убеждение, что можно вернуть ушедшие чувства, если начать выполнять любое желание своего мужа, не считаясь с собственными интересами. Мужчину такая ситуация может устраивать, а со временем он даже привыкнет, что любое его слово воспринимается как приказ.

Особенно часто такая ситуация возникает в семьях, где мужчина больше зарабатывает, и жена чувствует себя зависимой. А итог у подобных отношений только один – мужчина перестаёт уважать свою партнёршу, а она больше не способна испытывать к нему влечение.

• Проблемы в сексе

Если секс не приносит удовлетворения, то человек со временем теряет желание заниматься им снова и снова. Такое случается с женщинами, которые не испытывают оргазма, а также с мужчинами, которые переживают из-за проблем с эрекцией или длительности полового акта. Секс для них заранее ассоциируется с провалом, поэтому близость происходит реже и реже. Не зная, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, неудовлетворённый таким «сексуальным расписанием» человек может начать давить на партнёра, что только усугубляет существующие проблемы.

• Наличие психологических проблем у партнеров

Либидо может пострадать из-за внешних проблем: стресс на работе, плохие взаимоотношения с родственниками, усталость.

Речь может идти и о проблемах, оставшихся с детства. Если в детстве человек перенёс насилие, тем более сексуальное, или в нём намеренно воспитывали отвращение ко всему, что связано с сексом – это почти всегда вызывает проблемы в интимной жизни.

• Эффект переноса

Эта ситуация возникает, когда люди уже очень долго живут вместе и начинают воспринимать друг друга как членов семьи. В результате секс с партнёром подсознательно воспринимается как инцест, то есть нечто запретное. Также перенос имеет место, когда кто-то из пары сильно связан со своими родителями или кем-то из родственников. Это незримо становится причиной множества проблем и конфликтов. Вернуть страсть в таком случае может помочь только психолог.

Отношения каждой пары уникальны, и в каждой семье есть свои проблемы, над решением которых нужно работать сообща. Оба партнёра должны анализировать свои поступки, стараясь не повторять допущенных ошибок. Важно понять, в чём причина охлаждения ваших отношений, и приложить все усилия, чтобы вернуть в них страсть. Супруги должны быть открыты друг другу и настроиться на диалог, чтобы вместе прийти к решению своих проблем.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как вернуть страсть мужчины

Итак, что же может сделать женщина, если она заметила, что пропала страсть? Как вернуть отношения в прежнее русло? Чтобы решить эту проблему, придётся серьёзно пересмотреть свои привычки:

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Что вы обычно делаете по вечерам после работы? Большая часть людей ответит на этот вопрос так: смотрю телевизор, сижу в Интернете, листаю ленту в Инстаграм. Социальные сети заменили нам реальное общение. И если женщина задаётся вопросом, как вернуть страсть в отношениях с мужчиной, она должна задуматься, не ушла ли она с головой в виртуальный мир. Если Интернет «крадёт» то время, которое вы могли бы проводить с мужем, использование гаджетов необходимо свести к минимуму.

2. Научитесь удивлять мужа

Отношения двух людей – это своего рода творчество. И чтобы разжечь ваш «потухший костёр», вернуть страсть в отношения, необходимо что-то оригинальное и неожиданное. Преподнесите своему любимому подарок, не дожидаясь никакого праздника, купите костюм для ролевых игр, предложите сделать вместе что-нибудь экстремальное.

Если постоянно использовать свою фантазию, чтобы удивлять друг друга, это поможет вам укрепить отношения.

3. Научитесь забывать проблемы

Проблемы, ссоры, недопонимания – вечный спутник любых отношений, ведь речь идёт о совместной жизни двух людей. У каждого из них есть свои интересы и убеждения, у каждого из них иногда наступает чёрная полоса. Чтобы вернуть утраченную страсть, просто необходимо научиться забывать о проблемах. После ссоры, когда эмоции утихли – сделайте шаг к примирению.

4. Оставьте проблемы за дверями спальни

Желание или нежелание человека заниматься сексом зависит от огромного количества внешних факторов. Часто мы не можем расслабиться и получить удовольствие от ласк любимого человека, поскольку погружены в мысли о своих проблемах на работе и в жизни. Чтобы вернуть страсть в отношения, следуйте правилу: в интимные моменты все посторонние мысли необходимо отбросить прочь.

5. Ухаживайте за собой

Если у вас имеются явные проблемы с внешностью, возьмитесь за их решение всерьёз. Мотивируйте себя, вспоминая известный анекдот.

Лев с Быком вечером пьют пиво в баре. У Быка звонит телефон: жена спрашивает, когда он будет дома. Бык ей в ответ: «Не твоё дело, когда вернусь – тогда вернусь!». Потом звонит жена Льва, а тот ей отвечает: «Скоро буду, любимая!». Бык в шоке: «Я свою жену послал, а Льва только позвали – он тут же домой бежит!». А Лев ему и говорит: «Конечно, твоя-то жена – Корова, а моя – Львица!».

Вот вам и секрет, как вернуть страсть в отношениях, если муж охладел: посмотрите на себя в зеркало, определите «фронт работ» и начните работать над своим телом. Даже если вы склонны к полноте и никак не можете весить 45 килограмм – это не проблема. Всё, что нужно – это подтянуть свою фигуру, сделать её более гармоничной.

Кстати, далеко не все мужчины в восторге от девушек с фигурой «кожа да кости». Тем женщинам, которые страдают от недостатка веса, однозначно стоит пересмотреть своё питание и начать заниматься спортом.

6. Обновите гардероб

Не забывайте народную мудрость, что встречают всегда по одёжке. Чтобы не наскучить партнёру, который видит вас каждый день, меняйте что-то в своём облике: наряды, причёску, бельё.

Находите время и возможность, чтобы продемонстрировать любимому свои достоинства во всей красе. Это наверняка поможет вам вернуть былые чувства.

7. Заставьте мужчину ревновать

Ещё один способ вернуть в отношения страсть – вызвать ревность. Мужчина скорее вспомнит о своих чувствах к женщине, когда увидит, что ею интересуется не он один. Здесь важно лишь не перейти грань: если мужчины обращают на вас внимание – это одно, и совсем другое – если вы отвечаете им взаимностью. Такое поведение вряд ли поможет сохранить брак.

Не стоит прибегать к этому методу, если ваш мужчина по натуре очень эмоциональный и вспыльчивый.

8. Избавьтесь от комплексов

У большинства женщин есть целый список сексуальных табу – вещей, которые они ни за что не хотят делать в постели. Многие из них в сексе придерживаются классики. Всё это приводит к однообразию интимной жизни и охлаждению партнёров друг к другу. Чтобы вернуть в отношения страсть, необходимо отбросить свои комплексы и попробовать что-то новое: игрушки, ролевые игры и т. д.

9. Предложите съездить в романтическое путешествие

Отпуск – это время, когда люди могут отвлечься от повседневной суеты и расслабиться. Отправившись в путешествие, вы не только получите много новых впечатлений, но и сможете сблизиться со своим партнёром.

Особенно для этих целей подходят романтические города, например, Париж, Вена, Прага.

10. Найдите способ побыть наедине

Часто отношения супругов становятся похожи на отношения соседей именно с рождением детей. Родительские обязанности требуют очень много времени и сил, к тому же до определённого возраста детей нельзя оставлять одних. И всё же, чтобы вернуть прежнюю страсть, родители должны хотя бы раз в неделю отправлять детей к бабушкам или отводить на развивающие занятия, чтобы провести время вместе.

11. Научитесь прощать

Какой бы серьёзной не была ссора с мужем, единственный способ не довести дело до развода – простить. Возможно, именно многочисленные обиды, которые вы копите в себе, не позволяют вам вернуть в отношения страсть.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что должен сделать мужчина, чтобы вернуть страсть

Для начала мужчина должен понять, что отношения в семье в равной степени зависят как от его жены, так и от него самого. И есть много разных способов, как вернуть страсть в отношения с женой.

1. Изменить свой внешний вид

Холостяка и женатого мужчину зачастую легко отличить по внешнему виду. Первый всегда аккуратно выбрит, одет в чистое, приятно пахнет парфюмом, а второй… Да, к сожалению, женившись, многие мужчины попросту перестают следить за собой.

Муж со временем полнеет, редко меняет одежду, забывает даже об элементарных правилах гигиены. Какого желания в таком случае он может ждать от своей супруги? Первое, что он должен сделать в такой ситуации – это привести себя в порядок. В противном случае вернуть страсть в отношения шансов просто нет.

2. Уделять любимой больше внимания

Романтический ужин, небольшой приятный подарок, массаж – подобные поступки кажутся малозначительными, но для женщин они имеют огромный смысл.

3. Не жалеть денег на подарки

Иногда правильный подарок может помочь улучшить взаимоотношения.

Если, например, вам не нравится, как одевается супруга – можно выкинуть все её вещи, если затем вы отправитесь в магазин и подберёте новый гардероб. Обновки порадуют жену, да и вы посмотрите на неё иначе.

4. Стать смелее

Некоторые женщины были бы вовсе не против заняться любовью в ванной или на