Отношения женщина мужчина: 7 вещей, которые действительно нужны мужчинам в отношениях

Психолог назвал 5 ошибок женщин в отношениях – Москва 24, 28.01.2020

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов

Психолог Александр Шахов назвал самые распространенные женские ошибки в отношениях, сообщает "Дни.ру".

Во-первых, психолог советует представительницам прекрасного пола не делать из мужчины ребенка.

"Безусловно, забота нужна каждому человеку. Но в этом мире мужчины решают свои проблемы самостоятельно. Часто женщины привносят в отношения с мужчиной чрезмерную заботу и опеку, думая, что тем самым они укрепляют отношения", – отмечает Шахов.

Во-вторых, не стоит делать из своего мужчины подружку. По мнению психолога, женщина гораздо более эмоциональнее мужчин, поэтому поток открытых эмоций от нее может поставить мужчину в тяжелое положение.

"Женщины проживают гораздо больше эмоций, чем мужчины. Плюс они гораздо ярче. Представьте себе слона и муравья – вот такое соотношение женщины к мужчине на эмоциональном уровне. Мужчины не всегда способны выдержать весь груз женских эмоций. Что делать? Ищите общение с такими же эмоциональными "великанами", как вы, – с подругами", – подчеркивает специалист.

В-третьих, важно не делать из мужчины котенка. "Обращения "котик" или "зайка" – не для мужчин. Ищите мужественные слова".

Кроме того, психолог уточняет, что, как правило, мужчинам требуется меньше объятий и ласки, чем женщинам. В таком случае специалист советует женщинам не стесняться и сказать мужчине об этом или обнять его самой.

В-четвертых, нельзя недооценивать роль секса в отношениях, говорит психолог. Шахов утверждает, что интимная близость в жизни мужчины играет главную роль.

"В повседневной жизни представителям сильного пола не доступны такие сильные эмоции, какие могут испытывать женщины, поэтому мужчины стремятся снова и снова получать их. Секс делает отношения более близкими и доверительными", – считает психолог.

И последнее. Психолог настоятельно рекомендует женщинам не додумывать. Шахов отмечает, что зачастую женщина не спрашивает у мужчины, что происходит, а предпочитает додумать все сама, что впоследствии приводит к скандалам.

"Женщина начинает придумывать страшные сказки, додумывает, и потом это все выливается в тревогу и претензии к мужчине. А мужчина не понимает, что происходит и почему его упрекают в том, чего не существует. Мужчины очень не любят подобное поведение", – заключает эксперт.

Ранее Шахов рассказал, какие основные ошибки в отношениях допускают представители сильного пола.

Читайте также

4 причины, по которым мужчины сбегают от женщин

Мужчины обычно знают, что им нравится, а что нет. Первое, что они замечают в женщине, — внешность. Если вы показались мужчине, он пригласит вас на свидание. И на какое-то время внешней привлекательности хватит. Но поскольку мужчина точно знает, что ему не нравится, довольно быстро он начнет обращать внимание на ваше внутреннее содержание. Душа, характер, привычки — все это имеет определяющее значение. И это важнее внешности.

У коуча Лукаса Маккорда много подруг, которые делятся историями об отношениях и свиданиях. Статья не призвана оправдать мужчин, исчезающих без объяснений, она призвана объяснить, почему так поступают.

В самом начале отношений, а то и на первом свидании, есть несколько важных нюансов, на которые женщине стоит обратить внимание. Потому что некоторые из них мужчины считывают как предупреждение: «Беги от нее, и побыстрее». Это не изменится, если он узнает вас получше, если он поймает такие «сигналы», узнавать ему ничего не захочется.

1. Вы отчаянно нуждаетесь в любви и отношениях

Мужчины не любят брать на себя эмоциональную ответственность, пока у них не возникла привязанность. Если он чувствует, что вы в нем нуждаетесь, а не просто «хотите», в его голове срабатывает сигнализация. Эмоционально здоровый мужчина не захочет служить наполнителем для вашей пустоты в душе или в жизни.

Возможно, вы много раз слышали другое, но они не мечтают спасать женщин от несчастной жизни. Они хотят быть с женщиной, которая и без них может вести счастливую и полную жизнь. Это не инфантильность и незрелость. Одно дело — добровольно помогать той, с которой ты уже состоишь в отношениях, к которой ты привязан, которую любишь. И другое — когда от тебя этого ждут или даже требуют с самого начала. Это отпугивает.

2. Вы хотите забыть бывшего

Ни один мужчина не хочет быть заменой другому. Если вы развелись или закончили длительные отношения, не ждите, что какой-то бедняга согласится на роль утешителя. Мужчин влечет к тем, у кого в жизни полный порядок. А если и не полный, они с радостью и энтузиазмом наводят этот полупорядок самостоятельно. Интересные им женщины знают, чего хотят от жизни, уверены в себе и не боятся быть одни. Если ищете мужчину, потому что одиночество вас пугает, потенциальные поклонники исчезнут из вашей жизни, едва успев появиться на горизонте.

Как избежать ошибок в начале отношений

Начало любовных отношений — самый сложный, хотя и очень приятный период. Почему сложный? Потому что именно в начале романа отношения между мужчиной и женщиной настолько хрупки, что искра, из которой ещё не разгорелось пламя, легко может погаснуть из-за любого пустяка. О том, как не испортить отношения с самого их начала, рассказал психолог Максим Раздобреев.

Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.

Несложно догадаться, что любые отношения начинаются с влечения. Мужчина, пленённый женскими чарами, начинает оказывать женщине знаки внимания. Он чувствует её расположенность к нему, так как она реагирует на эти знаки.

Сначала робко, а затем всё более уверенно он продолжает ухаживания за самой особенной для него женщиной в мире. Восхищаясь её внешней красотой, мужчина постепенно старается узнать женщину ближе. На этой стадии начинается так называемый конфетно-букетный период.

Женщина же устроена так, что она увлекается мужчиной исходя не только из его внешних данных и физической формы. Он привлекает её своим интеллектом, ответственностью и уверенностью в себе. Встречая такого мужчину, женщина с удовольствием принимает его знаки внимания. Со своей стороны она делает всё возможное, чтобы поддержать интерес мужчины к своей персоне.

Именно на этом этапе в процессе познания друг друга обе стороны склонны допускать ошибки, которые могут привести к разрыву.

В целом, по словам Максима Раздобреева, отношения не следует начинать с неискренности и манипуляций. Это касается обоих партнёров.
Но если говорить более конкретно, то все совершаемые ошибки можно разделить на мужские и женские.

«Нет! — согласилась она»

Когда мужчина действительно нравится женщине, она всегда волнуется. Вот только чрезмерные эмоции и опасения сделать что-то не так, как раз и приводят их к массе ошибок, способствующих разрыву.

Ошибка 1: «искусственность». Ранее мы уже упоминали этот фактор как «неискренность», здесь речь идёт именно об этом. Если женщина, желая произвести наилучшее впечатление, начинает вести себя не свойственно себе настоящей, то либо мужчина это заметит и разочаруется в ней, либо отношения превратятся в театр. Но всем известно, что представления в театре имеют свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Ошибка 2: «Я все решила за нас двоих». Типичная ситуация. Только встретив мужчину, женщина уже распланировала серьёзные отношения, свадьбу, детей и счастливую старость. Вот только мужчина об этом даже не догадывается. Вдруг ему просто нравится женщина, и он не прочь заняться с ней сексом, но никак не идти под венец.

Ошибка 3: когда женщина провоцирует своего партнёра ревностью. Этот фактор называется «ревность как манипуляция». На этом этапе отношений мужчина адекватно расценит такое поведение и к женщине будет относиться соответствующе.

Известный факт, что таким видом манипуляции часто пользуются неуверенные в себе женщины, чтобы поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 4: нарушение личного пространства. Сам по себе этот фактор может испортить любые отношения, не только романтические. Личное пространство должно быть у каждого из партнёров. Эта ошибка относится не только к женщинам.

Может показаться странным, но ошибки у женщин и мужчин схожи, только проявляются они по-разному.

«Мужик всегда прав»

Познакомившись с девушкой, сумевшей привлечь внимание, мужчины стараются тоже понравится, показать свои чувства и, часто, сами того не осознавая, совершают ошибки, которых могут быстро привести к обратному эффекту и разрыву отношений.

Ошибка 1: неуверенность в себе. Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Если он постоянно сомневается и подстраивается только под желания женщины, она быстро теряет интерес к нему. Мужчина, уверенный в себе, умеющий принимать решения и брать на себя ответственность, имеет гораздо больше шансов на ответное чувство, чем тот, кто, постоянно сомневаясь, ищет одобрения у женщины.

Ошибка 2: грубость. Любые проявления невоспитанности мешают людям понимать друг друга. Если мужчина позволяет себе грубость, можно предположить, что он не уважает свою спутницу, не стремится к тому, чтобы произвести на неё благоприятное впечатление. Ведь чем более серьёзные намерения у мужчины имеются, тем он становится внимательнее и ласковее к своей избраннице.

Ошибка 3: Одной из самых грубых ошибок мужчин в отношениях с женщинами является настаивание на физической близости. Как правило, такой тип мужчин не склонен думать о чувствах других людей. Им важно утвердиться самим, получить желаемый результат. В большинстве случаев при таком подходе с девушкой вообще не планируются серьёзные отношения. Она является лишь средством для собственной самореализации. Хотя, в целом, тема интима в отношениях имеет немаловажное значение.

Ошибка 4: боязнь показать женщине свою слабость. Мужчин с детства воспитывают в строгости, прививая им строго «мужские» качества.

Вырастая, мужчина панически боится проявить какие-то простые человеческие чувства и эмоции. Он не позволяет признаться в какой-то слабости, считая, что это не по-мужски. Однако всем людям свойственны эмоции. Женщине будет гораздо приятнее видеть рядом живого человека, который не боится показать свои чувства, доверяющего ей свои переживания.

Таким образом, в начале отношений мужчины и женщины нередко допускают ошибки. Мудрость заключается в том, чтобы уметь их вовремя признавать, делать выводы и менять своё поведение.

Как избежать ошибок?

«Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует», — посоветовал психолог.

Честность и прямота в отношениях — это лучший путь к взаимопониманию и лучше применять его с самого начала отношений.

Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений они возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому просто необходимо делиться с партнёром тем, что у вас на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.

В противном случае человек начинает себя накручивать, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.

Помимо разговоров по душам есть ещё один фактор, благоприятно влияющий на отношения – секс. Он может быть полезен даже в начале отношений, вы не ослышались.

Дело в том, что когда мы прикасаемся к кому-то, целуемся или занимаемся сексом, наше тело реагирует выпуском гормонов, которые ассоциируются со сближением. Считается, что эти гормоны способствуют любви и привязанности, увеличивают вероятность того, что люди останутся вместе.

Какой же вывод можно сделать из всего прочитанного? Хорошие и крепкие отношения это плод совместной работы мужчины и женщины, но именно от того, как всё сложится в самом начале, будет зависеть их дальнейшее существование. Помните, главное в отношениях – настоящая и взаимная любовь. А ошибки – не помеха, если знать, как их правильно решить.

Ксения Ушакова

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Мало быть мужем и женой, 

надо еще стать друзьями и любовниками, 

чтобы потом не искать их на стороне.

Японская мудрость


Взаимоотношения между мужчиной и женщиной всегда были очень тонкой тканью, сотканной из любви, уважения, страсти, терпения, понимания и безусловной отдачи друг другу. Современная психология рассматривает взаимоотношения как взаимодействие двух равнозначных индивидов, абсолютно разных в психологическом плане, со своим уникальным мировосприятием, но сумевших найти точки соприкосновения.

Большинство влюбленных пар распадается в первые 6 месяцев знакомства, когда наступает стадия пресыщения. Страсти утихают и лишивших розовых очков, мы видим все недостатки партнера. И лишь немногим удается пройти весь путь до истинной любви и достичь полной гармонии и единения душ.

Психологи выделяют семь основных этапов развития взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Этап влюбленности.

Иногда он еще называется этапом созерцания и соприкосновения. Именно в это время отношения пронизаны романтикой. Человек вызывает восхищение и интерес, возникает желание привлечь его внимание, появляется влечение. Все мысли крутятся лишь вокруг объекта внимания, он становится главным в жизни, а все остальное просто забывается.

С физиологической точки зрения в это время происходит усиленная выработка гормонов – дофамина и адреналина. Дофамин – считается «предшественником» адреналина и гормоном целеустремленности. Именно благодаря ему появляется желание добиться внимания объекта противоположного пола. Адреналин – гормон стресса. Благодаря ему, организм человека способен «свернуть горы», однако длительная его выработка может привести к истощению организма. Именно поэтому первая стадия, как правило, длится не очень долго.

Этап пресыщения.

Страсти постепенно утихают и эмоции, родившиеся на первом этапе отношений, затухают. Партнер уже не вызывает такого всплеска эмоций как раньше, и теперь можно трезво взглянуть на ситуацию. Как и раньше, присутствует страсть, но человек вспоминает, что у него существуют и другие интересы, своя личная жизнь. Наступившее после гормонального выброса затишье, зачастую приводит к разрыву отношений. Многие люди пытаются вернуть те чувства, что овладевали ими раньше, но у них это, как правило, не получается, а если и получается, то не надолго. И тогда наступает следующий этап.

Этап отторжения.

Реальный, трезвый взгляд на партнера заставляет чувствовать человека обманутым. Поскольку помимо достоинств начинают проявляться и недостатки, присущие каждому индивиду. Наступает период недоумения и разочарования в партнере. И вновь возрастает вероятность разрыва отношений. Единственное, что может спасти положение, это терпение.

Этап терпимости.

Этот этап характеризует стремление спокойно воспринимать действительность и партнера. Не нужно стремиться насильно повлиять на ситуацию и повернуть развитие событий в нужную сторону. Именно на этом этапе происходит принятие любимого человека как целостной личности, со свойственными ей достоинствами и недостатками, целями и стремлениями. Необходимо понять, что рядом с вами живой человек, а не идеальный образ, созданный вашим воображением, что ему также свойственно ошибаться, как и вам.

Именно на этом этапе развития отношений может появиться желание переделать партнера, однако помните, что всегда нужно начинать с себя.

Этап служения.

Иногда эта стадия также называется стадией самопожертвования. Наступает такой период отношений, когда партнер воспринимается и ценится как личность в целом. Основанные на взаимообмене отношения начинают дарить радость от возможности разделить с любимым человеком все что есть, дарить ему свою любовь безвозмездно, и своими действиями вызывать у него такую же ответную реакцию.

Этап взаимоуважения.

Он практически не отличим от предыдущего, но его основной особенностью является уважение к партнеру. Это уважение проявляется не в гордости за какой-то поступок или проявленное качество в конкретной ситуации. Человек, находящийся рядом, воспринимается и ценится как личность, и уважение основывается на совокупности всех его качеств, хороших и плохих. Как правило, такие взаимоотношения формируются спустя довольно большой промежуток времени и являются закономерным результатом пережитых вместе радостей или неудач, хорошего и плохого. А постепенно с уважением приходит и доверие.

Этап истинной любви.

Любовь отличается от влюбленности отсутствием накала страстей и взрыва эмоций. Она глубокая, размеренная и спокойная. Это близость не столько телесная, сколько духовная, возникающая тогда, когда мужчина и женщина становятся по-настоящему близкими людьми. Эту стадию можно назвать единением душ.

О взаимоотношениях между мужчиной и женщиной написано множество книг. Психологи многих стран неустанно говорят о существенных различиях в восприятии окружающего мира и партнера, однако все они сходятся в одном: любовь - это результат усердной работы двоих. Терпение и взаимоуважение партнеров, помогающих им стать не только любовниками, но и лучшими друзьями, рано или поздно приведут мужчину и женщину к духовному единению и настоящей любви.


Книги из подборки: Лучшие книги об отношениях между мужчиной и женщиной

Эта книга написана для тех девушек, кого не устраивает их жизнь. Для тех, кто считает себя обделенной, неудачницей, кто имеет разные комплексы и твердо уверен, что жизнь не удалась. Она для тех, кто относит себя к Золушкам, но готов работать над собой, чтобы стать настоящей Принцессой. Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – здесь представлен набор из 90 этапов-шагов, работа над которыми поможет совершить переход из состояния неуверенной Золушки в состояние счастливой Принцессы. • Что желает девичья душа? • Как найти свое предназначение? • Как поменять систему ценностей? • Как научиться слушать сигналы Жизни? • Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить крепкие отношения? Хочешь изменить свою жизнь – работай над собой! Отзывы: "Рекомендую книгу всем девушкам и женщинам. Мы слишком зацикливаемся на своих проблемах, слишком высокие требования предъявляем к окружающим нас людям, да и себя порой судим слишком строго. .. Мы совершенно разучились радоваться ЖИЗНИ!!! Может быть у вас и не получится пройти все 90 шагов (как у меня, например), но даже сделав несколько шагов, вы измените свою жизнь к лучшему!" Ирина "Книга очень помогает молодым девушкам от 13 до 18. Помогает в личной жизни, взаимоотношениям с родителями, учителями, друзьями и т.д... Книга состоит из 90 шагов, которые надо проходить постепенно, не торопясь. Шаги нужно проходить постепенно, не торопясь, но очень охота пройти шага 4 за раз, но этого, к сожалению, нельзя делать, если вы действительно хотите измениться в лучшую сторону. Эта книга – для работы над своим характером, в общем – над собой. Мне кажется, первые строки книги должны были начаться с фразы: "Хочешь изменить мир? Начни с себя". Ведь именно по этому принципу написана книга замечательного психолога А. Свияша. После того, как вы начнете заниматься с этой книгой, с тобой произойдут явные изменения" Ольга

380 р.

Скидка 9%

418 р.

Тренинг «Мужчина и женщина. Искусство отношений»

Отношения между мужчиной и женщиной прекрасные и сложные. Когда между нами все хорошо, царит любовь и гармония, мы не задумываемся о наших взаимоотношениях друг с другом. Но стоит только им немного пошатнуться, как тотчас начинаем жаловаться друг на друга, переживать, искать истину и решение возникших проблем, интересоваться гендерной психологией.

Говорить о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной можно бесконечно. Философы и психологи, поэты и писатели, художники и режиссеры испокон веков посвящали этой теме свои лучшие труды и работы. Универсальных ответов на многочисленные вопросы, волнующие каждого из нас, к сожалению, нет. Каждый в силу своего опыта, знаний, желаний отвечает на них по-своему. Но вот одно правило, пожалуй, бесспорно: для создания гармоничных отношений обоим партнерам нужно постоянно работать над собой.

Как научиться выстраивать гармоничные отношения? Как и что нужно менять в себе? Чем мужское мышление отличается от женского? Как найти общий язык? На эти вопросы ты сможешь найти ответ на нашем тренинге «Мужчина и женщина. Искусство отношений».

Чем будем полезен тренинг для тебя?

На тренинге мы затронем тему психологических различий между мужчиной и женщиной, поговорим о психологии женственности и мужественности, узнаем разницу между влюбленностью и любовью, обсудим, какие проблемы чаще всего возникают в браке, порассуждаем на тему верности и свободных отношений. Все это будет проходить в формате живого общения с нашим психологом и другими участниками.

В результате ты:

  • получишь знания о различии мужского и женского восприятия действительности, их отношении к одним и тем же вещам, явлениям;
  • научишься выстраивать гармоничные отношения с представителем противоположного пола;
  • сможешь улучшить отношения с партнером, правильно распределяя роли в отношениях;
  • узнаешь, какие существуют способы разрешения конфликтных ситуаций;
  • познакомишься с разнообразием ежедневных общений.

Тренинг будет полезен как уже семейным парам, так и не состоящим в браке молодым людям. Приходи сам, приводи свою вторую половину, друга или подругу. Будем учиться вместе.

Среднее время проведение тренинга 1,5–2 часа. Оставь заявку, отправив нам письмо на [email protected] или позвонив по телефону: +7 (963) 120 51 10.

Мы Вконтакте: vk.com/psiholog_kfu

«Чем больше мужчина вкладывает в женщину и в отношения, тем больше ее ценит»

Беседовала Вероника Кирилюк, редактор WoMo

Попробуйте взглянуть на свои отношения со стороны и проанализировать, как вы ведете себя с партнером? А он с вами? Все ли вас устраивает? 

Советы психотерапевта Елены Рыхальской могут показаться хлесткими, но они правдивые. Здесь нет места эмоциональным «поглаживаниям» и витиеватым рекомендациям. Все четко, честно и по существу.

О поведении женщины

1. «Есть женщины, которым нужно обязательно пострадать. Поэтому они подсознательно ищут подобную мощную стимуляцию и находят ее в трудных драматических отношениях. Хочется спросить: «Вам больше нечего делать?»

2. «Спешка – это проявление страха, а страх основан на сомнении».

Свежие новости

3. «С женщиной, которая запустила себя, не хочется выходить в люди. Поэтому меняйте не мужчину, работу или друзей, а в первую очередь себя».

4. «Нужно усвоить: намеки в общении с мужчиной не работают. Хотите шубу, говорите, что хотите именно ее. Сколько примеров, когда мужчина уходит от женщины, потому что она постоянно твердит, как ей плохо с ним. Он же не понимает, что она тем самым хочет показать: «Сделай что-нибудь, чтобы мне было хорошо». Мужчина понимает так, как слышит: «Ей со мной плохо, значит, надо разойтись. Пусть ищет того, с кем ей будет хорошо».

5. «Если мужчина не романтик, то не мучьте его стихами и витиеватыми фразами. Спуститесь на землю».

6. «Самое главное для женщины – это терпение. Нам его всегда не хватает». 

7. «Когда люди все время вместе, то через некоторое время они начинают друг друга раздражать. Хороший пример – отношения в фильме «Горькая луна». Причем сильный партнер выталкивает слабого. Как правило, более слабая – это женщина».

«Все, что происходит в вашей личной жизни, является отражением внутреннего состояния в данный момент. А оно определяет будущее».

О мужчинах

1. «У мужчины самооценка напрямую зависит от достижений, поэтому он воспринимает критику любимой женщины как неверие в него, в его силы. Сколько известных историй, когда другая уводила мужчину из семьи только потому, что начинала в него верить».

2. «Чем больше мужчина вкладывает в женщину и в отношения, тем больше ее ценит».

3. «Любовница обычно напоминает жену в тот момент жизни, когда он с ней познакомился. Например, она носит короткую юбку или обожает водить машину, занимается йогой или ходит на танцы, любит яркие вещи и т.д. То есть делает многое из того, что было присуще жене, но от чего она со временем отказалась ради мужа».

4. «Я против совета: «Женщине надо раствориться в мужчине». Ему тяжело от этого».

5. «Нельзя сравнивать партнера с другими мужчинами. В этом проявляется синдром кастрирующей женщины. Представьте, что вы весь вечер готовились, выбрали красивое платье, сделали потрясающий макияж, а мужчина говорит вам: «Классно выглядишь! На днях встретил на улице Светку, фигура у нее, конечно, шикарная».

«Если мужчина замечает, что женщина экономит на себе, то редко пытается это изменить. Как правило, он начинает именно так относиться к женщине, а то и хуже».

О внутреннем настрое

1. «Люди, которые не верят в себя и в свои возможности, выбирают соответствующие жизненные цели, друзей, близких людей и в итоге судьбу».

2. «Иногда нам трудно поверить в чудо, в свои мечты и желания. Но нужно понимать, что порой из нас лезет все то плохое, что накоплено столетиями нашими предками. И это объективная реальность. Но нужно не зависать в этом, а отстраниться и проанализировать: «Почему я думаю о себе или о своей жизни именно так? А есть ли примеры обратного, то есть те случаи, которые показывают, что в моей жизни были и другие варианты, что мои мечты осуществлялись?» Ищите подтверждение своих достижений, а не придумывайте бедное и несчастное будущее».

О целях, желаниях и достижениях

1. «Ставьте перед собой цель и обязательно совершайте по отношению к ней хотя бы один шаг в течение 24 часов».

2. «Не включайтесь в конфликты, не реагируйте на критику. Как только мы начинаем отвечать, то сразу включаемся в эту историю, и наше бессознательное уже работает на негатив, а не на исполнение желаний».

3. «Запомните, в мире есть все, что нам нужно. И в достаточном количестве! Хватит на всех ☺».

4. «Каким человеком вы хотите стать, с такими людьми и общайтесь».

5. «Поступайте так, чтобы ваши мысли и действия вас поднимали, а не опускали».

 

Фото (1) из личного архива Елены Рыхальской

10 вещей, которые делает настоящий мужчина в отношениях

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость - это чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через полгода вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как вам с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Чего мужчины хотят в отношениях

Я обнаружил резкий контраст между тем, что, по мнению представителей каждого пола, хочет от них противоположный пол, и тем, чего на самом деле хочет противоположный пол.

То, что женщины думают, что мужчины хотят от них, часто вызывает у женщин негодование и гнев по отношению к мужчинам, заставляя женщин чувствовать безнадежность в отношении когда-либо развития прекрасного, теплого, романтического партнерства. То, чего, по мнению мужчин, хотят от них женщины, часто вызывает у них те же чувства и разочарование. Если бы мы только осознали, что и мужчины, и женщины - люди, которые в значительной степени хотят одного и того же. Но вам не нужно верить мне на слово, поскольку я спрашивал многих мужчин и женщин, которые активно участвуют в личностном росте и развитии, чего они хотят от партнера для построения прекрасных отношений. Вы найдете их ответы неожиданными.

Узнайте, что мужчины говорят, что они хотят от женщин, в отличие от того, что, по мнению женщин, хотят мужчины. Вы также найдете советы для женщин, как дать мужчинам то, что они хотят, привлечь хорошего мужчину и создать прекрасные отношения.

1. Честное общение - главный приоритет для мужчин.

Им нужна женщина, которая честно отвечает на вопросы и, возможно, даже предоставляет информацию. Им нужна женщина, которая уверенно спрашивает о своих желаниях и нуждах, чтобы их удовлетворить. Им нужна женщина, которая может видеть правду и говорить ее как есть, при этом общаясь с добротой. Мужчинам нужна женщина, которая может общаться без излишней критики и заботится о сохранении своего достоинства. Женщины думают, что мужчины хотят, чтобы они были поверхностными, молчали о своих потребностях и желаниях и никогда ни о чем не просили.Женщины думают, что мужчины считают их слишком нуждающимися и слишком чувствительными, и что мужчины просто хотят, чтобы женщины пережили это. Некоторые женщины считают, что у них нет разрешения говорить об этом как есть, что им будет отказано за то, что они высказались.

Наконечник для женщин

Великие люди хотят и нуждаются в прямом, смелом общении без гнева или критики. Один из способов привлечь великого мужчину и построить удовлетворительные отношения - это научиться эффективно сообщать свою правду и потребности.

2. Мужчинам нужны самодостаточные, безопасные и уверенные в себе женщины.

Мужчины хотят, чтобы женщина выбирала их из места «нужды», а не из места отчаяния - материального или эмоционального. Мужчины должны быть желанными и востребованными своими партнерами, но они хотят, чтобы у их партнеров была отдельная идентичность. Мужчины хотят, чтобы женщина была активной и независимой, чтобы у нее были свои друзья и интересы. С другой стороны, мужчины ценят время, проведенное с любящим партнером. Женщины думают, что мужчины не хотят, чтобы женщины в них нуждались.Женщины думают, что мужчинам не нужно и не ценят время, проведенное вместе в паре. Женщины считают, что показ мужчине, что он нужен, оттолкнет его и, возможно, заставит бежать.

Наконечник для женщин

Мужчины хотят того, чего хотят женщины - полноценного партнера. Один из эффективных способов привлечь великого мужчину и построить яркие отношения - это создать полноценную, приносящую удовлетворение жизнь для собственного удовлетворения.

3. Мужчины хотят отношений без манипуляций.

Мужчины не хотят никаких манипуляций.Они не хотят читать мысли своего партнера или пытаться интерпретировать сигналы. Они не хотят, чтобы их заставляли двигаться в отношениях быстрее, чем они готовы. Они не хотят, чтобы ими манипулировали, чтобы они взяли на себя всю вину за что-то пошло не так. Они не хотят быть жертвами игры. Женщины думают, что мужчины не хотят или почти не хотят общения, и единственный способ удовлетворить потребности - это манипулировать. Женщины думают, что мужчинам нужно напоминать или они хотят, чтобы их отношения развивались.Женщины думают, что мужчины не хотят и не ценят похвал и признаний, и поэтому склонны выражать критику только словесно.

Наконечник для женщин

Мужчины не потерпят никаких манипуляций в течение длительного времени. Чтобы привлечь великого мужчину и построить прекрасные отношения: (1) научитесь без колебаний спрашивать, чего вы хотите и в чем нуждаетесь во всех сферах своей жизни. (2) научитесь осознавать свое время и его временную шкалу (3) научитесь признавать и хвалить.

4.Мужчины хотят роста, личной ответственности и собственности.

Мужчинам нужен партнер, способный смеяться над собой, обладающий смелостью и силой. Им нужна женщина, которая может видеть свою роль в динамике отношений и владеть ею. Она должна быть эмоционально устойчивой. Мужчинам нужна женщина, которая развивает себя лично и берет на себя ответственность за свои эмоциональные переживания. Женщины думают, что мужчины хотят только хорошо провести время. Женщины думают, что мужчины не заинтересованы в развитии и развитии отношений или развитии и саморазвитии.Женщины думают, что мужчинам нужны супермодели, и что они никогда не задумываются о том, является ли женщина эмоционально зрелой, доброй, поддерживающей или любящей.

Наконечник для женщин

Мужчинам нужны эмоционально зрелые женщины. Зрелость не означает отсутствие эмоций. Это означает способность ответственно справляться с эмоциями. Чтобы привлечь великого мужчину и построить долгосрочные отношения, научитесь брать на себя ответственность за свои эмоциональные переживания и выражения.

5. Мужчины хотят верности и приверженности отношениям.

Верность абсолютно необходима. На самом деле, мужчинам нужна женщина, у которой нет «блуждающего глаза» и которая может искренне поддерживать отношения. Многие могут определить приверженность как верность плюс готовность работать над отношениями, даже когда дела идут тяжело. Женщины думают, что все, чего хотят мужчины, - это секс, и что мужчины бросят отношения ради следующего более красивого лица. Женщины считают, что верность мужчинам нельзя доверять. Женщины считают, что мужчины не хотят работать над отношениями и что, когда дела идут плохо, они бегут.

Наконечник для женщин

Вот отличная новость для тех женщин, которые смирились с мифом о том, что все мужчины обманывают: неверность и «блуждающий глаз» так же неприятны мужчинам, как и женщинам. Великие мужчины знают, как построить прекрасные отношения, и они знают, что верность - главный ингредиент.

6.

Мужчинам нужны женщины, которые знают, как нужно обращаться с мужчинами.

Многие женщины обращаются с мужчинами так, чтобы умалять их эго, заставляя их чувствовать себя неполноценными. Мужчины предпочли бы больше похвалы, большего признания того, что они делают правильно, и признания того, что они отличные парни, которых любят и ценят.Женщины думают, что мужчины не ценят женское мнение, поддержку или похвалу. Женщины также считают, что мужчин не волнуют многие вещи, важные для женщин, поэтому женщины критикуют их. Критика может быть способом выразить недовольство словами.

Наконечник для женщин

Большинство мужчин хотят признания и признательности от женщин. Научиться признавать своего партнера вместо того, чтобы обманывать его, - это один из самых мощных инструментов выживания в отношениях, доступных вам.

© Ринатта Париес.
Вы знаете, как привлечь своего идеального спутника жизни? Вы знаете, как построить полноценные отношения или как заново изобрести свои, чтобы удовлетворить свои потребности? Тренер по взаимоотношениям Ринатта Парис может научить вас навыкам и методам привлечения и поддержания долгосрочных и здоровых партнерских отношений. Посетите getrelationshipsright.com для получения дополнительных ресурсов, которые помогут вашим отношениям.

Нуждаетесь в надежде и поддержке в ваших отношениях? Issuesiface.com предлагает бесплатных и конфиденциальных наставников.Вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку. Просто заполните форму на вкладке «Подключиться» ниже. Вы можете использовать свое настоящее имя или вымышленное. Тебе решать.


Поговорить с наставником

Эту статью написали: Ринатта Париес

Фото: Хамза Батт

Я хочу отношений с мужчиной И женщиной

Уважаемый читатель,

Примириться со спецификой ваших потребностей и желаний, как вы это делаете сейчас, может быть трудным, но стоящим делом. То, что вы описываете, - желание прочного партнерства как с женщиной в вашей жизни, так и с мужчиной, - часто придуман полиаморией, что означает любовь во множественном числе. Полиамурность не относится к браку более чем с одним человеком (что, на самом деле, незаконно в Соединенных Штатах), а скорее подразумевает выбор нескольких романтических или сексуальных отношений с несколькими людьми, которые соглашаются друг с другом. Это означает, что все партнеры полностью осознают полиамурные намерения своих партнеров и подчиняются им. Полиамурные люди могут не отвергать моногамию как приемлемый вариант для некоторых людей, но могут подчеркивать, что это не самый естественный выбор для всех.Полиамурная философия предполагает, что многие люди способны любить более чем одного человека и что посредством общения и переговоров они могут определить уровень близости и приверженности, который им нравится с каждым партнером.

Исторически сложилось так, что преобладающая культура в США навязывала норму моногамной гетеросексуальности, как видно из дебатов по поводу однополых браков и включения тем о негетеросексуальных отношениях в половое воспитание. Это клеймо, безусловно, сохраняется; люди, состоящие в немоногамных отношениях по обоюдному согласию, испытывают дискриминацию и микроагрессию из-за своей практики свиданий, и полиамурные люди обычно «остаются в шкафу» или воздерживаются от раскрытия своего статуса в отношениях, чтобы избежать этой дискриминации.Также было обнаружено, что люди страдают от психологического стресса в результате враждебности и воспринимаемой враждебности, которые они испытывают в ответ на свой образ жизни. Несмотря на сохраняющиеся проблемы, исследования показывают, что климат меняется; В последнее десятилетие американцы проявляют растущий интерес к полиамории и другим консенсуальным немоногамным конфигурациям. Опросы показали, что примерно каждый пятый человек в какой-то момент состоял в немоногамных отношениях по обоюдному согласию.

Существует ряд причин, по которым пары могут выбирать немоногамные отношения, и вы и ваш партнер (ы) можете вместе раскрыть свои этические и философские ценности. Однако вот некоторые из других основополагающих принципов, которыми руководствуются многие люди в полиамории:

  • Человеческая природа не требует моногамии.
  • Ключевым моментом является то, что немоногамия, если она выбрана, практикуется ответственно, этично и преднамеренно.
  • Близость и секс между несколькими одновременными партнерами в полиаморных отношениях не являются неправильными, плохими или нездоровыми по своей сути.
  • Секс - это позитивная часть жизни, если заниматься ею честно, ответственно и с доверием.
  • Любовь - это бесконечный, а не конечный товар, и его можно предлагать партнерам без условных ограничений, чтобы они любили только одного человека.
  • Даже имея более одного партнера, борьба с ревностью не предопределена. Полиамурные люди пытаются найти радость, зная, что их партнеры могут нравиться другим людям, и, если ревность все же возникает, работайте, чтобы конструктивно реагировать на чувства.
  • Отношения требуют долгосрочных эмоциональных вложений.

Как вы упомянули, нахождение истинной связи с одним человеком, не говоря уже о нескольких, может показаться сложной задачей. Когда вы впервые начинаете изучать полиаморию, ключевым моментом является открытый, честный диалог с вашим нынешним партнером о том, чтобы сделать этот шаг. Моногамные отношения могут иметь определенные сценарии и связанные с ними ожидания, но полиамория - относительно неизведанная территория - ваше представление о полиаморных отношениях может полностью отличаться от чужого! Вы можете подумать о том, чтобы спросить себя, что, в частности, привлекает вас к полиаморной структуре отношений (сексуальное удовлетворение, потребность в эмоциональной связи, другие проблемы), а затем спросить то же самое у вашего партнера (-ов).Четкое понимание того, что вам нужно и чего вы хотите, может помочь вам определить, подходит ли вам полиамория, и, если да, может помочь в ваших обсуждениях с другими. Каким вы видите, как ваш нынешний партнер вписывается в эту новообретенную полиаморную парадигму? В случае, если вы и ваш партнер находитесь на одной волне открытия отношений, есть еще несколько вопросов, которые следует рассмотреть. Хотели бы вы поддерживать основные партнерские отношения друг с другом и участвовать в случайных свиданиях вне его? Комфортно ли вам встречаться с кем-то вместе или вы бы предпочли встречаться отдельно? Какие границы есть у каждого из вас? Что вызывает ревность у вас и вашего партнера, и как вы можете вместе бороться с ревностью, когда она возникает? С какими стратегиями безопасного секса вы могли бы согласиться, если решите вступить в сексуальные отношения вне вашего нынешнего партнерства? Комфортно ли вам обоим вести полиамурный образ жизни или вы хотите, чтобы это оставалось конфиденциальным? Хотели бы вы когда-нибудь жить вместе или быть родителями более чем с двумя людьми? Заблаговременное установление основных правил поможет избежать непреднамеренной боли или предательства в процессе изучения полиамории.

Поиск сообщества единомышленников может помочь избавиться от этих многообещающих идей и изучить ваши интересы. Вы можете попробовать найти в своем городе местные полиамурные встречи, чтобы познакомиться с другими потенциальными партнерами и непредвзятыми друзьями. Приложения и веб-сайты знакомств также могут быть способом создания сообщества - существует ряд сайтов знакомств, специально разработанных для полиаморных отношений, но вы также можете использовать общие приложения для знакомств, включая честный раздел в своем профиле, в котором указано, что вы ищете в отношениях.

Сохранение тесной связи со своими истинными желаниями может привести к большему количеству романтических возможностей сейчас и в будущем. С открытым отношением и уважением к честности и общению, чем больше, тем лучше.

Если хочешь брак равных, то и свидание равняться

Гетеросексуальные мужчины, с которыми я беседовал, утверждали, что напористость женщины снимает с них давление. В то время как некоторым нравилось платить за свидания, считая, что этот жест был хорошим способом показать, что они неравнодушны, другие были более стойкими.Один мужчина сказал мне, что он разделяет стоимость финика «пятьдесят на пятьдесят. Это соответствует моей теории о человеке, которого я считаю равным себе. То, что я ношу пенис, не означает, что мне нужно покупать вам еду. Вы женщина, вы образованы или хотите быть образованными, вы хотите быть независимыми - займите свою позицию ».

Но как отношения прогрессировали, мужчины, я говорил с постоянными на удержание двойных стандартов. Они ожидали, что женщины будут проходить тонкую грань между достаточным и слишком большим сексуальным опытом.Они признались, что конфликтуют с «волевыми» женщинами. Мужчины также хотели быть выше, сильнее и мужественнее своих партнеров. И многие мужчины ожидали, что женщины будут брать их фамилии после замужества.

Прочтите: Даже кормильцы не получают равенства дома

Когда мужчины и женщины одобряли эти традиционные гендерные роли в начале отношений, искоренить эти взгляды в браке было трудно. Женатые мужчины, с которыми я беседовал, часто оставляли уход и работу по дому женщинам, в то время как мужья считали себя кормильцами и лицами, принимающими решения.Такое поведение соответствовало национальным тенденциям. Как показывают американские исследования использования времени, женщины по-прежнему выполняют неоплачиваемую работу по дому примерно в два раза больше, чем мужчины.

Одна женщина сказала о своем муже: «Он возьмет нашего сына с собой на велосипедную прогулку. Но посреди ночи встаю я. Как и для меня, чтобы быть в таком состоянии во время этого интервью, я должен был убедиться, что для него есть всякие обеды ».

Мужчина выразил свое возмущение отсутствием эгалитарных отношений, сказав: «Это не те отношения, которые я хочу для себя.Однако позже он добавил, что его партнерша должна больше выполнять домашнюю работу, потому что она больше вкладывается в чистый дом.

ЛГБТК-люди, с которыми я беседовал, предложили другую модель партнерства. Они не хотели участвовать в сценариях свиданий, которые, по их мнению, были связаны с гендерным неравенством. «Мы прямо заявили, что мы не нормальные или традиционные, поэтому мы можем написать сценарий сами. Нам не нужно мириться с этой верой в то, что этот парень будет в некотором роде одурманенным, но из лучших побуждений, и будет получать удовольствие от спорта, а женщина откажется от секса и потребует оплаты », - сказала мне одна женщина.

Прочтите: Пять лет, которые изменили датировку

Поскольку многие отношения между ЛГБТК не основаны на устоявшихся идеологиях, нормы часто рассматриваются, подвергаются сомнению, а затем отвергаются, чтобы вместо этого освободить место для эгалитарных практик. В процессе многие пары, с которыми я разговаривал, включали элементы, которые, по их мнению, были важны для успешных отношений, делая упор на постоянное общение, оценку и переговоры. Целью было достижение большей индивидуальности и равенства, и они активно работали над тем, чтобы уравновесить свои собственные потребности с потребностями своих партнеров.Как сказала женщина выше: «Давайте построим наши собственные отношения».

Столь же примечательно, что опрошенные ЛГБТК с самого начала установили ожидания равенства, а не после . Такой подход изменил их понимание того, что возможно для интимных отношений, и в результате у них, по большей части, были более равные, долгосрочные отношения.

Чего на самом деле хотят женщины в отношениях | автор: Feminista Jones

Первое, что я сделала, - попросила женщин расположить элементы отношений по этой шкале:

  • 1 = Самое важное / Не могу жить без этого
  • 2 = Очень желательно
  • 3 = Нейтрально / Нет чувств
  • 4 = Не обязательно, но приятно иметь
  • 5 = Нефактор / Не ищется

Коммуникация занимает первое место среди женщин, 89% считают ее самой важной, а честность - 77%.Я знаю, что мы неоднократно слышали, что общение необходимо для здоровых отношений, но дело не только в том, чтобы делиться своими мыслями или слушать своего партнера. Из HelpGuide: «Эффективное общение - это больше, чем просто обмен информацией. Речь идет о понимании эмоций и намерений, стоящих за информацией ". Это связано с эмоциональным интеллектом.

«Я хочу вернуться домой к тому, кто уделяет приоритетное внимание [уважению и общению]. Говори со мной, как будто я достоин.Включите меня в свои мысли и чувства ».

Как говорит Алексис А., 49-летняя одинокая чернокожая женщина, «общение - ключ к любым отношениям, особенно романтического характера. Вы не можете справиться с моими эмоциями, не зная, как это сделать. Мы должны быть открыты, чтобы давать и получать информацию, чтобы постоянно развивать и поддерживать отношения. Мы должны иметь возможность сообщать о наших симпатиях, антипатиях и желаниях и знать, что наш партнер слушает и способен применить обратную связь.Танеша Д., 35-летняя гомосексуальная одинокая чернокожая женщина, чувствует себя обремененной всем недопониманием в мире. «Я хочу вернуться домой к тому, кто это понимает и уделяет приоритетное внимание [уважению и общению]. Говори со мной, как будто я достоин. Включите меня в свои мысли и чувства », - говорит она.

В моем опросе 62% женщин сказали, что любовь - это то, без чего они не могут жить, в то время как 8% сказали, что это не фактор, и их никто не ищет. На самом деле я не удивлен, что он не получил такого высокого рейтинга, как другие элементы, особенно для женщин старше 35 лет.«Я не верю, что любовь - достаточно прочный клей, чтобы скрепить все дерьмо, если нет других вещей (например, уважения, общения). Я думаю, что в романтическом партнерстве я больше всего ищу химию », - говорит Джульетта Г., 40-летняя холостяк« Еврейка ».

Из тех, кто сказал, что это то, чего они не ищут, более половины (5) определились как гомосексуалисты, асексуалы или би- / пансексуалы, а половина (4) были либо женаты, либо состояли в постоянных отношениях. Мне это показалось интересным, и это заставило меня задуматься о том, что рассказы о любви, сосредоточенной в отношениях, обычно гетеронормативны, и мне интересно, какое влияние оказывает общество на восприятие любви для негетеросексуальных людей. Тиффани Дж., 37-летняя белая асексуальная женщина с множеством романтических партнеров, является одной из тех, кто считает любовь второстепенным фактором. По ее мнению, отношения дают возможность принимать все жизненные вызовы и со временем меняться благодаря искреннему общению, а не любви.

«Уважение - основа всех прочных отношений, и, на мой взгляд, нельзя допускать компромиссов».

Когда дело доходит до уважения, 83% женщин говорят, что это то, без чего они не могут жить. Лаура О., 35-летняя замужняя белая женщина, говорит: «Уважение вызвало у меня наибольший отклик.Если я не чувствую, что мой партнер уважает меня, я не чувствую себя любимым ». Некоторое время назад я решил, что любовь - это что-то настолько непостоянное и мимолетное, что, хотя и приятно иметь, это не мой главный приоритет при рассмотрении романтического партнерства. Когда мне было за двадцать? Да! Я хотел всей страстной любви, которую кто-то мог предложить, пока я не узнал, что кто-то может выражать любовь и при этом относиться ко мне с неуважением. Это заставило меня иначе задуматься о ценности любви, когда дело касается устойчивости отношений. Синнамон Лав, 46-летняя гомосексуальная незамужняя чернокожая женщина, говорит: «Без уважения нет любви, честности и общения.Партнера, который вас не уважает, не заботит, как его действия, поведение или слова могут повлиять на вас. Уважение - основа всех прочных отношений, и, на мой взгляд, нельзя идти на компромисс ».

Мужской справочник для женщин

Сейчас для покупки доступно:

КУПИТЬ НА AMAZON



Великий вопрос, на который никогда не было ответа и на который я еще не смог ответить, несмотря на мои 30-летние исследования женской души, - это
«Чего женщина хочет?»
- Зигмунд Фрейд

Стивена Хокинга, легендарного астрофизика и человека, который разгадал некоторые из самых сложных загадок Вселенной, недавно спросили, о чем он думает больше всего. Что сбивает с толку гений Хокинга? «Женщины», - сказал он. «Это полная загадка». Основываясь на 40-летних исследованиях всемирно известного эксперта по взаимоотношениям, доктора Джона Готтмана, знаменитая «Лаборатория любви» The Man’s Guide to Women предлагает первый научно обоснованный ответ на вопрос: чего женщины на самом деле хотят от мужчины?

Результаты исследования доктора Готтмана подтверждают простую истину: мужчины устанавливают или разрывают гетеросексуальные отношения. Это не означает, что женщине не нужно выполнять свою часть работы, но данные доказывают, что действия мужчины являются ключевой переменной, определяющей, будут ли отношения успешными или неудачными, что парадоксально, поскольку большинство книг о взаимоотношениях написано для женщин.

Это не руководство по уложению женщин в постель. Цель этой книги - помочь мужчинам добиваться успеха с женщинами на всю жизнь. Исследования показывают, что мужчины, которые состоят в счастливых, здоровых отношениях, зарабатывают больше денег, больше занимаются сексом, живут дольше, меньше страдают хроническими заболеваниями и демонстрируют меньше когнитивных нарушений в более позднем возрасте.

Каждая женщина индивидуальна, и поэтому каждая женщина такая очаровательная. Эта книга поможет вам понять, как избавиться от статики и замешательства, которые так часто становятся фоном для отношений.Наука показала, что важнее всего для женщин и чего женщины больше всего хотят от мужчины. В The Man’s Guide to Women авторы показывают мужчинам секреты влечения, свиданий, спаривания, повседневной жизни и как построить прочные, приносящие удовлетворение долгосрочные отношения с женщиной. Они отображают ее тело и расшифровывают язык тела. Эту книгу должен прочитать любой мужчина, который хочет сблизиться с женщиной.

Щелкните здесь, чтобы прочитать бесплатный предварительный просмотр Goodreads.


Также можно приобрести у следующих розничных продавцов:


Вот что говорят люди
« Это обязательное чтение для мужчин, которые сбивают с толку и интересуются женщинами. “- Publishers Weekly

Эта книга с ее прямым пониманием, юмором и откровенной информацией является отличным справочным руководством и пособием для тех, кому нужно немного проникнуть в суть и помочь понять наших спутников в жизни. “- Обзор клиентов Amazon

Это отличная книга для мужчин, которые хотят лучше понимать женщин и заинтересованы в длительных и плодотворных отношениях. “- Обзор клиентов Goodreads

Хотел бы я иметь эту книгу несколько десятилетий назад.Это спасло бы меня от некоторых из плохих отношений, в которых я был, и сделало бы хорошие отношения лучше. Я не мог бы порекомендовать мужчинам более высокую книгу, чем эта. “- Обзор клиентов Amazon

Как консультант и ведущий семинаров по вопросам брака на регулярной основе, я настоятельно рекомендую эту книгу. Практичный, с хорошим применением для жизни, подкрепленный наукой и исследованиями. Это книга, доступная как профессионалу, так и обычному читателю. “- Обзор клиентов Amazon

Должна быть первая книга, которую мужчины прочитают о свиданиях и отношениях с женщинами.Эта книга дает вам отличный обзор того, что делает женщину счастливее в отношениях. “- Обзор клиентов Amazon

Об авторах
Джон Готтман, Ph.D. и Джули Шварц Готтман, доктор философии. исследователи и клинические психологи. Вместе они работают бок о бок, исследуя отношения, проводят терапию и семинары для пар, обучают терапевтов, пишут книги-бестселлеры и укрепляют отношения между парами по всему миру. Дуг и Рэйчел являются соавторами международных бестселлеров о близости и страсти, а Рэйчел - врач, который использует свой клинический опыт, чтобы помочь многим женщинам исцелить свое сердце, а также свое тело в своей медицинской практике.

Какой совет по вопросам взаимоотношений дал бы мужчина женщинам?

Вы когда-нибудь задумывались, какой совет в отношениях мужчины дадут женщинам? Женщины обычно обращаются за советом к другим женщинам, но есть много вещей, которые женщины не знают о мужчинах или о том, как они думают. Даже если женщина имеет большой опыт общения с мужчинами, они все равно не могут читать их мысли. Иногда нужно сразу обратиться к тому, кто лучше знает мужчин, к другим мужчинам.Мужчины могут дать хороший совет в отношении отношений, поскольку знают, как думают другие мужчины. В этой статье мы рассмотрим 10 советов по взаимоотношениям, которые мужчины хотят дать женщинам.

Первый совет в отношении взаимоотношений, который мужчины хотят дать женщинам, - это то, что парни могут быть просто хорошими друзьями. На 100% возможно, что мужчины и женщины могут просто дружить и не более того. Не стоит волноваться, если ваша вторая половинка дружит с представителем противоположного пола. Мужчины часто являются лучшими друзьями с женщинами, и все будет хорошо.

Второй совет мужчин и женщин в отношении взаимоотношений - сохранять простоту. Мужчины любят иметь очень простые и откровенные отношения с женщинами. Они не хотят, чтобы ими манипулировали или играли в игры. Мужчины тоже не умеют читать ваши мысли, так что не ждите их тоже. Женщинам нужно уметь общаться с мужчинами и наоборот. Вы должны быть простыми и быть на одной странице.

Третий намек на отношения состоит в том, что мужчины не хотят, чтобы женщины притворялись, что им нравятся вещи, которые им не нравятся.Мужчины предпочли бы, чтобы женщины прямо говорили, что им что-то не нравится, например спорт, вместо того, чтобы просто притворяться. Нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться разными вещами. Важно иметь разные интересы и разделять их. Необязательно быть точными копиями друг друга.

Четвертая идея взаимоотношений заключается в том, что мужчины действительно хотят обязательств. Мужчины хотят быть преданными женщинам. Есть некоторые заботы о приверженности, такие как брак, дети и деньги, но они по-прежнему хотят этого обязательства.Мужчины ценят верность намного больше, чем вы думаете.

Пятое предложение в отношении взаимоотношений состоит в том, что мужчина никогда не должен быть для вас незавершенным делом или проектом. Не пытайтесь изменить мужчину по своему вкусу. Цени их такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Не относитесь к человеку как к проекту, он никогда не заканчивается хорошо. Убедитесь, что вы цените их и позволяете им чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть с вами самими собой.

Шестой совет по отношениям объясняет, что не все мужчины одинаковы.Даже если ваш последний парень был ужасным, это не значит, что все они ужасны. Не переносите недостатки старых отношений в новые. Иметь немного багажа - это нормально, но не позволяйте ему разрушать ваши новые, потенциально прекрасные отношения.

Седьмой совет в отношении отношений касается того, как мужчинам нужны «мужские моменты». Мужчинам время от времени нужен мальчиковый вечер ». Им разрешено иметь друзей и жить вне вас. Не нужно ревновать, им просто нужно время для мужской связи.Дружба важна для обоих полов и тоже должна быть важной.

Восьмой совет в отношении взаимоотношений гласит, что мужчины любят женщин с независимой идентичностью и твердыми убеждениями. В любых отношениях нужно жить отдельно друг от друга. Важно действовать самостоятельно и иметь собственное мнение. Вам не нужно делить мозг.

Девятое предположение о взаимоотношениях заключается в том, что мужчины ценят, когда их ценят и хвалят. Обязательно проявите некоторую признательность за своего парня, важно признать его достижения.Не придирайтесь к каждой мелочи, которую они делают неправильно, это вредно. Будьте честны, но не будьте все время очень негативными.

Будьте честны, но не будьте постоянно отрицательными. Найдите время, чтобы послушать и провести время вместе. Сохраните воспоминания, создав уникальные подарки, сюрпризы или простые ужины. Эти действия создают праздничное настроение и помогают поддерживать связь.

Десятый и последний совет в отношении взаимоотношений заключается в том, что вам необходимо хорошо общаться обо всем.Будьте максимально откровенны и обсудите с партнером все, что вас беспокоит.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *