50 летний мужчина: 50-летний американец удивляет людей своей внешностью студента — Газета.Ru

Психология мужчины в 50 лет в любви и отношениях

200 лет назад рубеж в 50 лет преодолевали немногие. Этот возраст считался глубокой старостью, никаких стремлений у человека уже не оставалось. О любви тоже речи не шло.

Современная  психология мужчины в 50 лет претерпела значительные изменения. Зрелый возраст стал для мужчины второй молодостью, возможностью открыть новые горизонты, ощутить полноту жизни.

Психология мужчин зрелого возраста

Пятидесятилетний мужчина имеет богатый жизненный опыт, помогающий правильно расставить приоритеты. Как правило, люди после 50 женаты, имеют взрослых детей, у многих есть внуки. Жизнь размеренная, без внезапных решений и спонтанных поступков. Профессиональная реализация выходит в завершающую стадию. Стабильные отношения с женой предпочтительнее мимолетных связей. Большинство мужей испытывают благодарность к супругам, на поиски новой любви решаются редко. Любовнице, даже если она появляется, отводится роль временного увлечения. Семейным мужчинам легче перенести изменения, связанные с появлением возрастных заболеваний, постепенного отхода от работы, покидания детьми семейного гнезда.

Одиноким мужчинам осознание возрастных особенностей дается сложнее. Они чувствуют себя ненужными, невостребованными, многие страдают алкоголизмом. Женщин воспринимают как возможность самоутвердиться, поднять самооценку. Серьезных отношений избегают.

Отношения с женщинами

Мужчина понимает, что вскоре физические возрастные изменения станут заметными, поэтому с любовью относится к женщине, которая была с ним все эти годы и собирается провести остаток жизни. Понимающая жена знает об особенностях мужской половой системы, не обижается на недостаток мужского внимания. У зрелой пары главными становятся доверительное общение, приятный досуг, эмоциональная близость. Супругам уже не нужно воспитывать детей, они могут больше времени посвящать самим себе. Часто муж в 50 лет ведет себя романтичнее, чем 10–20 лет назад: дарит подарки, устраивает романтические свидания.

Новая влюбленность в 45–50 лет объясняется возрастным кризисом. Мужчина стремиться испытать остроту ощущений, продлить молодость, самоутвердиться. Его любовница — молодая наивная девушка, готовая восхищаться зрелым опытным партнером. Закоренелые холостяки в этом возрасте выбирают ровесниц. Они ценят жизненный опыт женщины, проявляют искренний интерес к ее мнению, увлечениям, стремятся удовлетворить ее потребности.

Плюсы отношений с партнером пятидесяти лет:

1. Осознанность решений. Люди, заводя отношения, строят совместные планы, готовы к совместной жизни.
2. Финансовая стабильность. Уверенность, обеспеченная стабильными, постоянными доходами, снимает большинство проблем, препятствующих большинству отношений, развивающихся в более раннем возрасте.
3. Новый опыт сексуальной жизни. Поскольку мужчина в 45–50 лет начинает испытывать затруднения с регулярной половой жизнью, он может исследовать новые сексуальные практики.

Отрицательной стороной таких отношений станет негативный опыт, омрачающий впечатление от нового романа. Мужчина, живший одиночкой долгое время, имеет устоявшиеся привычки. Ему сложно нарушить привычный ритм ради отношений, поначалу возможны скандалы, недопонимание.

Возрастная депрессия

Пятьдесят лет — возраст подведения предварительных итогов. К этому возрасту многие считают обязательным реализацию в карьере, семье, хобби. Успешность, высокая самооценка, зависят от выполнения жизненного плана. Чем больше пунктов выполнено, тем адекватнее поведение мужчины.

Понимание того, что большая часть жизни прошла. Многие мечты уже не удастся воплотить, появляется все больше проблем. Приходится мириться с тем, что времени остается мало. Совокупность негативных факторов может вызывать депрессию. Большинство мужчин могут преодолеть упадническое настроение, но им требуется поддержка близких, особенно — любимой женщины. Нужно показать любимому, что пятьдесят— не приговор.

Избавить любимого от неприятных размышлений помогут:

1. Новые увлечения. Зрелость — повод переосмыслить способы проведения досуга, попробовать новые хобби, заняться тем, на что в молодости не хватало времени.
2. Встречи с близкими. Взрослым детям также может требоваться помощь, а страшим родственникам — внимание. Времяпровождение с семьей и друзьями с возрастом становится только ценнее.
3. Приятный досуг. Важно тратить время, правильно расставляя приоритеты. Отказываться от неприятных встреч, чаще гулять на свежем воздухе, посвящать время себе.

Основная причина депрессии — неудовлетворенность жизнью. Ее можно избежать, подготовившись к переменам заранее, занявшись саморазвитием. Влюбленность или проверенная годами любовь — важная часть, влияющая на рост личности.

Кризис и его последствия

Особенность возрастного кризиса — разрушение предыдущего мировоззрения для создания нового. Кризис 45–50 лет похож на подростковый. Мужчина становится замкнутым, отстраняется, чувствует необъяснимую неудовлетворенность. С ними становится сложно общаться, они часто раздражаются, могут злиться из-за пустяков.

Любимому нужно дать пространство, в котором он нуждается. Поддерживать, но не давить. Предложить помощь, советовать, но настаивать нельзя. Мужской взгляд на мир требует самостоятельности, неограниченности. На почве разочарованности в жизни мужчина может постараться разрушить даже то, что стабильно и дорого. Он может оставить семью, уйти к любовнице. Новая молодая женщина в жизни помогает ему:

• попробовать новый опыт;
• повысить самооценку;
• добавить позитивных эмоций;
• избавиться от разочарования;
• пересмотреть приоритеты.

Кризис может существенно испортить жизнь мужчине, подорвать его репутацию. Ему будет легче переживать жизненные изменения, если он будет уверен в поддержке любимой женщины.

Мотивация мужчины в 50–55 лет

Счастье и стабильность однажды начинают восприниматься как рутина. Будучи счастливым в браке, мужчина может изменять, даже если любит жену. Ему нужен адреналин, новые ощущения. Любовница — объект для удовлетворения потребности снова почувствовать себя значимым.

Внимание пятидесятилетнего привлекают молодые девушки. С ними он играет роль опытного мачо, способного покорить сердце роковой красотки. Важна не девушка, а возможность ощутить мужественность, могущество, влияние. Роман развивается бурно, длится 2–4 месяца, заканчивается безапелляционным разрывом. После любовных похождений большинство пытаются вернуться в семью, наладить прежнюю жизнь. Чувство привязанности к супруге после измены вспыхивает с новой силой. Если жена готова простить измену — браку ничего не угрожает.

Особенности поведения влюбленного мужчины в 50 лет

Для психологии отношений с мужчиной за 50 характерна последовательность, взвешенность решений. Он знает, какой типаж женщины ему больше подходит, и не спешит. Поздняя любовь воспринимается как последний шанс, возможность обрести личное счастье.

Влюбленный мужчина зрелого возраста редко проявляет чувства открыто. Опыт предыдущих отношений сковывает, заставляет быть осторожным. Заметить влюбленность можно по изменившемуся поведению:

1. Обилие комплиментов. Мужчина важно дать понять женщине, что она ему не безразлична, но многие боятся открыто заявить о чувствах. Используя комплименты, они надеются, что женщина сама догадается и сделает первый шаг.
2. Подарки и услуги. Влюбленный мужчина всегда старается помочь женщине справиться даже с небольшими бытовыми проблемами, дарит дорогие подарки, старается произвести впечатление.
3. Романтичность. Мужчина в возрасте умеет красиво ухаживать за дамой. Цветы, долгие прогулки, свидания, нежность, привязанность — особенности проявления влюбленности зрелого партнера.

В 50 лет люди редко решаются на второй брак. Если мужчина уходит к любовнице, он не торопиться оформить отношения, предпочитая избегать обязательств.

Итак, чтобы не впасть в депрессию и не потерять интерес к жизни, нужно работать над собой. Что же делать? Ответы даст психолог и специалист в возрастной психологии:

новости, мужчины, возраст, отношения, психология, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

24. 06.2019 09:05

[email protected]

Обновлено: 18.02.2023 14:24

В 50 лет многие мужчины начинают менять свои привычки, образ жизни. Для женщин это становится настоящим удивлением, ведь именно в 50 лет меняются многие привычки, появляются хобби и новое мировоззрение.

Содержание

• Почему психология меняется в 50 лет
• Как мужчина начинает строить отношения с женщинами
• Как бороться с депрессией
• Почему нельзя обижаться на мужчину

Психологи уже давно выяснили, почему именно на рубеже 50 лет в жизни мужчин меняется многое и почему они начинают вести себя совсем по-другому.

Почему психология меняется в 50 лет

Большинство женщин просто не понимают, что для каждого мужчины 50 лет — это серьезный возраст. И вот здесь все начинают осмысливать свою жизнь, смотреть в прошлое и принимают тот факт, что ничего уже изменить нельзя.

К примеру, если удалось вырастить прекрасных детей, заработать денег и получать от жизни удовольствие — мужчина будет только расслабляться.

А те, кто мало чего успел за свою жизнь, уже будут пытаться догнать и сделать ее лучше. И здесь достаточно привести простой пример: в этом возрасте многие начинают тянуться к своим детям или открывают для себя новые хобби.

Этому занятию мешать не стоит, ведь именно в этом возрасте будут сформированы привычки на всю оставшуюся жизнь.

Как мужчина начинает строить отношения с женщинами

Все понимают, 50 лет — это серьезный возраст и возрастные изменения в скором времени дадут о себе знать. Поэтому именно в этом возрасте большинство мужчин начинают совсем по-другому реагировать на свою жену, с которой он прожил длительный период времени. Как правило, в нем снова просыпается романтика, и он пытается угодить ей во всем.

Как говорят психологи, они просто пытаются показать свою значимость и то, что они еще на способны быть романтичными.

Однако не у всех мужчин просыпаются эти чувства, и здесь есть две причины:

1) наступает кризис;

2) мужчина старается найти молодую любовницу.

С любовницей здесь все ясно — он пытается самоутвердиться и самому себе доказать, что еще способен. А вот с кризисом все куда сложнее, ведь мужчина закрывается в себе и не готов никого подпускать.

Как бороться с депрессией

Самое сложное — это перебороть депрессию, которая наступает. И проблема заключается в том, что мужчины редко готовы идти на контакт или что-то менять.

Вот здесь важно идти на хитрости и подталкивать его делать несколько действий:

1) заниматься любимым делом. Если любил рыбалку — гнать его туда при любой возможности;

2) чаще встречаться с близкими и родственниками;

3) приятно проводить время. Сюда можно отнести: просмотр футбола, увлечение новым занятием и многое другое.

Почему нельзя обижаться на мужчину

Каждая женщина должна запомнить — обижаться на мужчину не стоит ни в коем случае. Этот период для него становится настоящим испытанием, которое сложно пережить.

Лучше помогать ему во всем и не начинать ссор. Также ни в коем случае нельзя делать упреки. Достаточно поговорить, если что-то не устраивает, прийти к чему-то общему.

Такой шаг поможет укрепить отношения и подарит уверенность в завтрашнем дне. Мужчина в 50 лет — это тот же мальчик, которому охота всегда оставаться молодым.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов
связаться с автором

• мужчины
• возраст
• отношения
• психология

 

---

Последние новости

Праздники

25.03.2023

Какой сегодня праздник: 26 марта 2023 года

Дети

25.03.2023

Какие слова нельзя говорить ребенку ни в коем случае

Общество

25.03.2023

Аномальные морозы возвращаются? Дмитрий Рябов дал прогноз на конец марта

Гороскопы

25.03.2023

Каким знакам зодиака на протяжении остатка весны 2023 года сделают много выгодных предложений

Главные новости

Кулинария

25. 03.2023

Смешайте сливочное масло с этим — и бутерброды станут намного вкуснее: кулинарный трюк

Сад и Огород

25.03.2023

Почему хитрые огородники не выбрасывают старые кастрюли: интересный дачный лайфхак

Минск

25.03.2023

В Минске 22-летний парень умер в ванной

Общество

25.03.2023

«Выжить практически невозможно». Бойцы ВСУ пожаловались на российский «Солнцепек»

Фотографии 50-летнего мужчины

Фотографии 50-летнего мужчины | Download Free Images on Unsplash

• A photoPhotos 10k
• A stack of photosCollections 10k
• A group of peopleUsers 0

person

clothing

apparel

portrait

photography

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

ковбойская шляпасельское хозяйствосерые волосы

Фотография Джонатана Косенса

седые волосызрелый мужчина мужчина средних лет

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– –– –––– – – –– – –– –– –––– – –.

Jonathan Cosens Photography

middle age manHd black wallpapers

Rana Sawalha

manladpersona

Amir mohammad jafari

Hd grey wallpapersiranianhandsome

christian buehner

glassessmile50 year

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

People images & picturesSports imagesone person

Fred Moon

malebrooklynHd new york city wallpapers

christian buehner

beardmodelserious

Leilani Angel

guyguysface

LumenSoft Technologies

dehli gatelahorepakistan

christian buehner

sitgardenbeautiful чудо природы

Unsplash logo

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Unlock

active seniorsgolfgolf club

Kendall Scott

50fiftyhellium balloons

Vicky Hladynets

ukrainekyivhuman

James Barr

fellamengold coast qld

Ludovic Migneault

blokeqcchibougamau

Mahdi Bafande

stylefashioniran

Логотип Unsplash

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Unlock

smilingmobile phonephotography

Mark Farías

portraitchilesantiago

cowboy hatagriculturegray hair

manladpersona

glassessmile50 year

malebrooklynHd new york city wallpapers

guyguysface

sittinggardenbeautiful nature wonder

active seniorsgolfgolf club

ukrainekyivhuman

blokeqcchibougamau

улыбаетсямобильный телефонфотография

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

grey hairmature manmiddle aged man

middle age manHd black wallpapers

Hd grey wallpapersiranianhandsome

People images & picturesSports imagesone person

beardmodelserious

dehli gatelahorepakistan

50fiftyhellium balloons

fellamengold coast qld

stylefashioniran

Related collections

Аннотация

1.4K Фотографии · Куратор Abbie Parks

Landmark 50

2,8K Фотографии · Куратор Guillermo Bresciano

DDM Poetry Images

343 Photos · Cudated By Dlight Myfelt

1110111110111110111170 343 ФОТОГРАФИЯ · Cudated By Dewight Myfelt

. Люди картинки и картинкиСпорт фотоодин человек

пареньпарнилицо

сидитсадкрасивое чудо природы

украинекиевчеловек

стильмодаиран

седые волосы Manmiddle Aged Man

Manladpersona

Glassessmile50 Год

Beardmodelserious

Активный клуб сжига. – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

мужчины среднего возрастаHd черные обои

Hd серые обоиiranianhandsome

malebrooklynHD New York City wallpapers

dehli gatelahorepakistan

Связанные коллекции

Аннотация

1,4K Фотографии · Куратор Abbie Parks

Landmark 50

2.8K Фотографии · Куратор Guillermo Bresciano

DDM Poetry Images. воздушные шары

blokeqcchibougamau

Portraitchilesantiago

Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock

Логотип Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Что должен знать каждый мужчина старше 50 лет, чтобы оставаться здоровым (или оставаться в живых?)

Что должен знать каждый мужчина старше 50 лет, чтобы оставаться здоровым (или оставаться в живых?)

Молодые люди и их автомобили… Большинство мужчин никогда не пропускайте плановое техническое обслуживание — ни замены масла, ни перестановки шин, ни другого регламентного или внепланового обслуживания. Перенесемся в золотой век транспортных средств… автомобиль все еще становится младенцем. Проехав 75 ​​000 миль, проверки становятся все чаще и чаще.

То же самое относится и к нашим телам. Вы можете пропустить рутинные осмотры в первые годы жизни, но как насчет того, когда нам исполнится 50+ лет? Вещи не то же самое. Есть множество проблем, которые могут возникнуть после 50 лет. Вот где начинают проявляться хронические заболевания, и вот что с ними делать.

Высокое кровяное давление

Вероятно, наиболее частым заболеванием, с которым медицинские работники сталкиваются у пациентов в возрасте 50 лет, является высокое кровяное давление, которое является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Одна из причин, по которой высокое кровяное давление так распространено в этой возрастной группе, заключается в том, что сосудистая система меняется с возрастом. Мужчины этого не замечают, но артерии начинают сжиматься и становиться менее эластичными, а давление внутри растет. Кроме того, есть немного лишнего веса и стресса, которые часто сопровождают средний возраст, что способствует ползучим цифрам.

Хорошая новость заключается в том, что высокое кровяное давление можно контролировать с помощью лекарств и изменения образа жизни. Департамент общественного здравоохранения штата Иллинойс утверждает, что каждый третий взрослый американец имеет высокое кровяное давление, но из-за отсутствия симптомов почти треть этих людей даже не подозревают, что оно у них есть. На самом деле, большинство мужчин имеют его годами, даже не подозревая об этом.

Каковы симптомы высокого кровяного давления? Это плохая новость… обычно их нет. Единственный способ контролировать свое кровяное давление — это регулярно проверять его. Если у вас дома нет манжеты для измерения артериального давления (стоимостью около 30 долларов США), вы можете проверить ее самостоятельно в аптеке или на ярмарке здоровья. По данным Гарвардской медицинской школы мужчины старше 50 лет должны иметь нормальное давление 120/80 или ниже, и это следует проверять не реже одного раза в год.

Если он повышен, чаще, если вы подвержены повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта (например, из-за курения или диабета).

Высокий уровень холестерина

Другим фактором, способствующим сердечным заболеваниям, является высокий уровень холестерина, который со временем может накапливаться внутри кровеносных сосудов и образовывать «бляшки», замедляющие или блокирующие кровоток. Этот налет также может оторваться и вызвать тромб или даже сердечный приступ или инсульт. Так же, как высокое кровяное давление, риск развития высокого уровня холестерина увеличивается с возрастом . Он также не сопровождается симптомами или предупредительными знаками, поэтому важно регулярно посещать врача первичной медико-санитарной помощи и проводить рутинные анализы крови. Диета и физические упражнения могут помочь снизить уровень холестерина, как и лекарства. Гарвардская медицинская школа предлагает проверять уровень холестерина каждые пять лет после достижения вами 50-летнего возраста. Если у вас есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, обсудите со своим врачом, следует ли вам проходить тестирование чаще.

Диабет

Пока вы проверяете кровь на уровень холестерина, ваш лечащий врач может также проверить вас на диабет — еще одно распространенное заболевание, которое появляется в 50 лет и может нанести ущерб нашему здоровью. По данным Департамента общественного здравоохранения штата Иллинойс, диабет может увеличить риск слепоты, почечной недостаточности, сердечных заболеваний, сексуальной дисфункции, повреждения нервной системы и ампутации конечностей. Почти треть больных диабетом даже не подозревают, что у них он есть. Это более распространено среди афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана.

По данным Департамента здравоохранения, у большинства взрослых преддиабет возникает до того, как они заболеют диабетом. Хорошей новостью является то, что недавно завершенное исследование программы профилактики диабета убедительно показало, что люди с предиабетом могут предотвратить развитие диабета у взрослых, изменив свой рацион и повысив уровень физической активности. Опять же, предупреждающие признаки диабета часто скрыты, поэтому важно пройти обследование.

Болезнь сердца

  Согласно последней статье на эту тему в журнале AARP, существуют предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет являются тремя ведущими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти. В Соединенных Штатах. Боль в груди указывает на то, что что-то может быть не так, но есть и другие симптомы, в том числе:

• Необъяснимая боль в спине, возникающая во время физических упражнений
• Боль в шее, челюсти или горле
• Боль в верхней части живота
• Одышка
• Тошнота, рвота или усталость
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение

Если вы испытываете эти симптомы, немедленно позвоните по номеру 911.

Артрит

Еще одно состояние, которое появляется в 50 лет, регулярно упускается из виду или игнорируется, это артрит, особенно остеоартрит, который представляет собой изнашивающийся тип артрита, который возникает, когда суставной хрящ между костями повреждается или разрушается. . Это может быть очень усугубляющим даже для молодых мужчин, но особенно в возрасте старше 50 лет мы видим боль, связанную с этим, все больше и больше.

Лечение остеоартрита охватывает весь спектр. Увеличение физической активности может помочь предотвратить дальнейшую боль или инвалидность. Ваш лечащий врач может также порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие средства для облегчения дискомфорта.

Остеопороз

Когда мы думаем об остеопорозе, мы обычно думаем, что он затрагивает только женщин после 50 лет. Остеопороз или ослабление костей становится наиболее распространенным, согласно CDC, потому что одним из факторов риска остеопороза является постменопаузальный период. Тем не менее, он подкрадывается к мужчинам старше 50 лет. Одним из симптомов этого является повышенное содержание кальция в крови, а это означает, что ваш лечащий врач, если вы регулярно посещаете его или ее, назначит вам анализ крови, чтобы определить уровень кальция.

Упражнения с отягощениями, ходьба и силовые упражнения для верхней части тела, например, могут помочь снизить риск развития остеопороза. То же самое можно сказать о потреблении кальция и уровне витамина D, которые важны для здоровья костей.

Исследования плотности костной ткани могут определить уровни остеопороза или остеопении.

Рак

Поскольку преклонный возраст является самым большим фактором риска развития рака, выполнение рутинных обследований становится важным, когда нам за 50. В то время как женщины должны проходить маммографию не реже одного раза в два года, мужчинам следует обсуждать со своими лечащими врачами скрининг рака простаты. Скрининг рака толстой кишки также становится более регулярным как для мужчин, так и для женщин. По данным Департамента здравоохранения штата Иллинойс, скрининг рака предстательной железы имеет важное значение.

Вы должны обсудить со своим врачом проведение анализа крови на специфический антиген простаты (PSA) и пальцевого ректального исследования (DRE) ежегодно, начиная с 50 лет. родственник первой степени родства (отец, брат или сын), у которого в раннем возрасте (моложе 65 лет) диагностирован рак предстательной железы, должен начинать тестирование в возрасте 45 лет. в раннем возрасте – могут начать тестирование в возрасте 40 лет, в зависимости от результатов их первоначального тестирования, дальнейшее тестирование может не потребоваться до 45 лет.

Гарвардская медицинская школа рекомендует, чтобы мужчина в возрасте от 50 до 75 лет проходил обследование на колоректальный рак одним из следующих трех методов:

Гибкая ректороманоскопия каждые пять лет

Колоноскопия каждые 10 лет. После 75 лет обсудите с врачом необходимость продолжения скрининга.

Рак легких

Согласно данным Гарвардской медицинской школы, ежегодный скрининг на рак легких с помощью низкодозовой компьютерной томографии у взрослых в возрасте от 50 до 80 лет, имеющих в анамнезе 30 пачек в год (выкуривают одну пачку в день в течение 30 лет, две пачки в день в течение 15 лет и т. д.), которые курят в настоящее время или бросили курить в течение последних 15 лет.

Ожирение

Это нас всех пугает. Избыточный вес или ожирение могут нанести вред нашему здоровью. Это увеличивает наши шансы на развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и многих видов рака, которые приводят ко многим другим проблемам со здоровьем.

Департамент здравоохранения штата Иллинойс рекомендует рассчитать индекс массы тела (ИМТ) для выявления ожирения. ИМТ — это показатель содержания жира в организме, основанный на росте и весе. Вы также можете найти ИМТ с помощью калькулятора ИМТ от Национального института сердца, легких и крови. Если у вас обнаружен избыточный вес или ожирение, обсудите со своим врачом, что вы можете сделать, чтобы снизить вес.

Вот еще один совет — не рассчитывайте, что ваш рост останется прежним. По данным Гарвардской медицинской школы, измеряйте вес ежегодно, но измеряйте свой рост каждые 10 лет после 50 лет.