10 способов быть идеальной парой
Шелдон и Эми выяснили, что являются идеальной парой, по крайней мере, согласно науке. Кстати, это и подтвердил тест Бершайда, Снайдера и Омото, оценивающий стабильность отношений согласно поведенческим характеристикам пары. Шелдон и Эми набрали 8,2 балла из 10.
Не бывает пар без разногласий, однако, если упорно работать над отношениями, и вы когда-нибудь сможете стать идеальной с научной точки зрения парой. Возможно, придется даже пойти на большие жертвы.
А вот 10 способов от Шелдона и Эми.
1. Танцуйте, будто на вас никто не смотрит.
2. Примите тот факт, что не у всех проблем вашей половины есть решение.
3. Всегда говорите от чистого сердца.
4. Радуйте друг друга комплиментами.
Источник: Zap2It
5. Смело делайте то, что другие пары не стали бы делать.
6. Шепчите друг другу на ушко нелепицы.
Источник: sandandglass
7. Помните, что отношения — череда компромиссов.
8. Поддерживайте друг друга, что бы ни произошло.
9. Будьте спонтанными и романтичными.
10. Составьте непробиваемое соглашение об отношениях.
Источник: Huffingtonpost.com
: Степень вашей близости ::
Каково будущее ваших теперешних отношений? Настолько ли они крепки, чтобы выдержать все невзгоды и неприятности?
-
Вопрос 1/12: Ваши лучшие друзья – это?..
-
Вопрос 2/12: Всегда ли он интересуется, как вы себя чувствуете, какое у вас настроение?
-
Вопрос 3/12: Представьте, что завтра у вас годовщина со дня знакомства, свадьбы или другого памятного события.
-
Вопрос 4/12: Можете ли вы попросить его купить вам гигиенические прокладки?
-
Вопрос 5/12: Вы только что услышали потрясающую новость. Кому первому вы помчитесь ее рассказывать?
-
Вопрос 6/12: Есть ли у вас общее увлечение, хобби?
-
Вопрос 7/12: Вы собираетесь в отпуск. Как вы пакуете чемоданы?
-
Вопрос 8/12: В ресторане или кафе как вы делаете заказ?
-
Вопрос 9/12: На что, как вам кажется, больше всего похожи ваши отношения? Отвечайте быстро, не задумываясь.
-
Вопрос 10/12: Запросто ли вы делитесь друг с другом своими желаниями и мечтами?
-
Вопрос 11/12: Он рассказал анекдот, который вы считаете неприличным и противным. Ваша реакция?
-
Вопрос 12/12: Знаете ли вы, какое у него было прозвище в детстве?
Пригласить в друзья
2.Тест м.Снайдера «Самоконтроль в общении»
Инструкция: «Внимательно прочитайте десять предложений, описывающих реакции на некоторые ситуации. Каждое из них Вы должны оценить как верное или неверное применительно к себе. Если предложение кажется Вам верным или преимущественно верным, поставьте рядом с порядковым номером – букву «В», если не верным или преимущественно неверным – букву «Н».
1.Мне кажется трудным искусство подражать повадкам других людей.
2.Я бы, пожалуй, мог свалять дурака, чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих.
3.Из меня мог бы выйти неплохой актёр.
4.Другим людям иногда кажется, что я переживаю что – то более глубоко, чем это есть на самом деле.
5.В компании я редко оказываюсь в центре внимания.
6.В разных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по – разному.
7.Я могу отстаивать только то, в чём я искренне убеждён.
8.Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть.
9.Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.
10.Я не всегда такой, каким кажусь.
Подсчёт результатов: по 1 баллу начисляется за ответ «Н» на вопросы №1,5,7 и за ответ «В» на все остальные. Подсчитайте сумму баллов. Если Вы искренне отвечали на вопросы, то о Вас можно сказать следующее:
0-3 балла – у Вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво и Вы не считаете нужным изменяться в зависимости от ситуации. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают Вас «неудобным» в общении по причине вашей прямолинейности.
4-6 баллов – у Вас средний коммуникативный контроль, Вы искренни, но не сдержаны в своих эмоциональных проявлениях, считаетесь в своём поведении с окружающими людьми.
7-10 – баллов – у Вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменение ситуации, хорошо чувствуете и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое вы производите на окружающих.
Люди с высоким коммуникативным контролем, по Снайдеру, постоянно следят за собой, хорошо знают, где и как себя вести, управляют выражением своих эмоций. Вместе с тем у них затруднена спонтанность самовыражения, они не любят непрогнозируемых ситуаций. Их позиция: «Я такой, какой я есть в данный момент». Люди с низким коммуникативным контролем более непосредственны и открыты, у них более устойчивое «Я», мало подверженное изменениям в различных ситуациях.
3. Тест «Умеете ли Вы слушать?»
Понятие «коммуникативные умения» включает в себя не только оценку собеседника, определение его сильных и слабых сторон, но и умение устанавливать дружескую атмосферу, умение понять проблемы собеседника и т.д.
Инструкция: «Отметьте ситуации, которые вызывают у Вас неудовлетворение или досаду и раздражение при беседе с любым человеком – будь то Ваш товарищ, сослуживец, руководитель или просто случайный собеседник».
Варианты ситуаций | Ситуации вызывающие досаду |
1.Собеседник не даёт мне шанса высказаться, у меня есть, что сказать, но Нет возможности вставить слово. 2.Собеседник постоянно прерывает меня во время беседы. 3.Собеседник никогда не смотрит в лицо во время разговора, и я не уверен, слушают ли меня. 4.Разговор с партнёром вызывает чувство пустой траты времени. 5.Собеседник постоянно суетится: карандаш, и бумага его занимают больше, чем мои слова. 6.Собеседник никогда не улыбается. У меня возникает чувство неловкости и тревоги. 7.Собеседник всегда отвлекает меня вопросами и комментариями. 8.Что бы я ни высказал, собеседник охлаждает мой пыл. 9.Собеседник всегда старается опровергнуть меня. 10.Собеседник передёргивает смысл моих слов и вкладывает в них другое содержание. 11.Когда я задаю вопрос, собеседник заставляет меня защищаться. 12.Иногда собеседник переспрашивает меня, делая вид, что не расслышал. 13.Собеседник, не дослушав до конца, перебивает меня лишь затем, чтобы согласиться. 14.Собеседник при разговоре сосредоточенно занимается посторонним: играет сигаретой, протирает стёкла и т. д. и я твёрдо уверен, что он при этом невнимателен. 15.Собеседник делает выводы за меня. 16.Собеседник всегда пытается вставить слово в моё повествование. 17.обеседник всегда смотрит на меня очень внимательно, не мигая. 18.Собеседник всегда смотрит на меня как бы оценивая. Это беспокоит. 19.Когда я предлагаю что – нибудь новое, собеседник говорит, что он думает также. 20.Собеседник переигрывает, показывая, что интересуется беседой, слишком часто кивает головой, ахает и поддакивает. 21.Когда я говорю о серьёзном, а собеседник вставляет смешные истории, шуточки, анекдоты. 22.Собеседник часто смотрит на часы во время разговора. 23.Когда я вхожу в кабинет, он бросает все дела и всё внимание обращает на меня. 24.Собеседник ведёт себя так, будто я мешаю ему делать что – нибудь важное. 25.Собеседник требует, чтобы все соглашались с ним. Любое его высказывание завершается вопросом: «Вы тоже так думаете?» или «Вы несогласно?» |
Обработка результатов: Подсчитайте процент ситуаций, вызывающих досаду и раздражение.
70% — 100% — Вы плохой собеседник. Вам необходимо работать над собой и учиться слушать.
40% — 70% — Вам присущи некоторые недостатки. Вы критически относитесь к высказываниям, Вам ещё недостаёт некоторых достоинств хорошего собеседника, избегайте поспешных выводов, не заостряйте внимание на манере говорить, не притворяйтесь, ищите скрытый смысл сказанного, не монополизируйте разговора.
10% -40% — Вы хороший собеседник, но иногда отказываете партнёру в полном внимании. Повторяйте вежливо его высказывания, дайте ему время раскрыть свою мысль полностью, приспосабливайте свой темп мышления к его речи и можете быть уверены, что общаться с Вами будет ещё приятнее.
0% — 10% — Вы отличный собеседник. Вы умеете слушать, Ваш стиль общения может стать примером для окружающих.
Тест на выявление комплекса жертвы
Этот тест поможет определить, свойственно ли вам мышление жертвы.
Причиной комплекса жертвы часто являются токсичные отношения ребенка с родителями в детстве. Из-за того, что его не любили просто так, безусловно, человек начинает думать, что прекрасное чувство необходимо завоевывать. И даже гордится этим. Его выдает склонность уже будучи взрослым попадать в отношения с токсичными личностями, создавать деструктивные отношения.
Комплекс жертвы — экспресс-диагностика
Человек-жертва считает, что его жизнью управляет кто-то другой. Он чувствует себя беспомощной марионеткой. Он не берет ответственность на себя за свою жизнь и за то, что с ним происходит. Но преимуществ от нахождения в позиции жертвы гораздо меньше, чем недостатков. Поэтому нужно избавляться от синдрома жертвы.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Этот тест поможет определить, свойственно ли вам мышление жертвы.
Инструкция к тесту на комплекс жертвы
Отвечайте на вопросы теста «да», «нет» или «иногда».
Вопросы к тесту на синдром жертвы
1. Считаете ли вы, что у вас дурной характер и что вас невозможно терпеть?
2. Думаете ли вы, что обязаны выполнять какие-то дела, навязанные социальной ролью (например, убираться или готовить), а иначе вы не будете соответствовать ей?
3. Сравниваете ли вы свои достижения с другими не в свою пользу?
4. Считаете ли вы, что вам постоянно не везет, а другим, напротив, везет?
5. Делаете ли вы для окружающих людей больше, чем для себя?
6. Сложно ли вам отказать другому человеку в том, что вы не хотите делать, а он настаивает?
7. Уверены ли вы, что без помощи других людей вы бы вообще ничего не добились в жизни?
8. Свойственно ли вам занижать свои умения и способности? И испытываете ли вы сложности с оценкой результата собственного труда (вам может казаться, что вас всегда недооценивают)?
9. Считаете ли вы, что у вас недостаточно возможностей для достижения целей (таланта, связей, средств и так далее)?
10. Уверены ли вы, что человека нельзя любить просто так, а можно только за его достижения? Ключ к тесту на синдром жертвы.
За каждый ответ «да» прибавляйте 2 балла, за ответ «иногда» — 1 балл, за ответ «нет» — 0 баллов.
Обработка результатов теста на жертву
Посчитайте количество набранных баллов. Сумму баллов сравните с нормами ниже.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Интерпретация результатов теста на жертву
0 — 7 баллов – у вас отсутствует комплекс жертвы. Если вы и чувствуете свою беспомощность, то это происходит крайне редко. Вас можно поздравить!
8 — 13 баллов – вы обладаете комплексом жертвы, но он выражен не ярко. В определенных ситуациях он может давать знать о себе, а иногда вы задумываетесь, что позиция жертвы вас совсем не устраивает. Еще один вариант: вы уже осознали наличие комплекса жертвы ранее и всеми силами стараетесь с ним справиться.
14 — 20 баллов – у вас комплекс жертвы, который выражен ярко. Вы можете не осознавать этого, но окружающие вас люди наверняка видят, каково ваше отношение к жизни и позиция и могут использовать вас в своих целях, манипулируя чувством вины. Обязательно задумайтесь над избавлением от проблемы!
При обнаружении у себя комплекса жертвы рекомендуется обратиться к специалисту и пройти личную терапию. опубликовано econet.ru.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Тест ВВТ М. Ахтниха — Seideth.ru
В последние годы все большее число взрослых людей обращаются за профессиональной консультацией. Запросы взрослых, уже осуществляющий профессиональную деятельность, таковы: иногда, они хотят изменить профессии из-за неудовлетворенности в текущей работе, иногда они теряют работу. Или, например, женщине, сталкивающейся с разводом, может потребоваться возобновление профессиональной жизни. Также, более важное значение, приобретает вопрос досуга: можно принимать во внимание те склонности, которые не могут быть удовлетворены в вашей профессиональной жизни.
Таким образом тест позволяет ориентировать тех, кто хотел бы получить чёткое представление о своей жизни, своей личности, своей судьбе.
Винтертур, 4 октября 1986 г.
М. Ахтних
Написанное Мартином Ахтнихом более 30 лет назад до сих пор не утратило актуальности. Все хотят прожить лучшую жизнь, а потому разрешение вопроса профессиональной определённости связано с одним из важнейших жизненных выборов. Существуют различные причины, приводящие людей к необходимости выбора:
— кто-то только собирается начать свой профессиональный путь с выбора направления обучения;
— кто-то не находит в нынешней работе удовлетворения и хочет изменить вид профессиональной деятельности;
— кто-то ощущает в себе потребность реализоваться в чём-то ещё помимо работы
и один эффективный инструмент, способный помочь определиться – тест ВВТ Мартина Ахтниха.
ВВТ – проективный тест для уточнения профессиональных склонностей. Он занимает центральное место в процессе профессиональной ориентации. Может применяться к подросткам от 12 лет и старше, к молодым людям, а также и ко взрослым. Тест служит для прояснения проблем, связанных с выбором профессии, её смены и прогнозирования успехов и неудач в будущей карьере.
BBT начал разрабатывается в Швейцарии Мартином Ахтнихом с 1961 года и был обнародован в 1978 году, после шестнадцати лет исследований в области профессиональной ориентации молодёжи. Тест базируется на теоретических положениях Л. Зонди (судьбоанализе). ВВТ основан на сочетании различных наследственных факторов и оказании их воздействия на компоненты выбора, представленные Л. Зонди в работе «Судьбоанализ: выбор в любви, в дружбе, профессии, болезни и смерти».
Мартин Ахтних выделил восемь факторов склонностей:
| W | нежность, женственность, преданность |
| K | сила, физическая сила, твёрдость, упрямство, агрессия |
S
| Социальные побуждения, две тенденции: |
| Sh — готовность помогать, делать добро, лечить, участвовать | |
| Se — энергичность, смелость, динамизм, потребность в движении и активных действиях | |
| Z | потребность показывать, представлять, эстетика |
| V | понимание, разум, и логика, и потребность в знаниях, ясности, рационализации, четкости и определенности; |
| G | дух, вдохновение, воображение, творческие способности, творчество, идея, интуиция, тенденция к экспансии |
| М | материя, вещество, взаимоотношения по владению, обладанию |
O
| Оральность, две тенденции: |
| Or — потребность говорить, общаться, петь, играть на духовых инструментах | |
| On — отношения с пищей, едой, напитками |
Эти факторы склонностей присутствуют в комбинированных формах в фотографиях, составляющих тест.
Предлагаю Вам пройти лично разработанный авторский адаптированный вариант теста ВВТ. И вот почему.
Тест ВВТ является поистине мощной методикой для определения профессиональных склонностей и выбора наиболее подходящей профессиональной деятельности. К сожалению, первоначальным фотографиям, отобранным в качестве тестового материала Мартином Ахтнихом, уже более 40 лет. При этом следует учитывать, что одним из главных условий достоверности результатов теста, названных самим Мартином Ахтнихом, является использование фотоснимков, отражающих современную действительность, современные инструменты, современные средства и технологии. Другими словами, для того, чтобы тест ВВТ Мартина Ахтниха ЭФФЕКТИВНО работал сегодня, !НЕОБХОДИМО!, чтобы тестовые фотографии, соответствовали нынешней действительности. Данное обстоятельство исключает применение устаревшего теста ВВТ, и без того, незаслуженно малоизвестного в психологических кругах.
Другим немаловажным фактором, влияющим на эффективность теста, является учёт менталитета и культурной составляющий страны применения. Напомню, что фотографии теста ВВТ были созданы с учётом европейской традиции, а потому не всегда могут быть адекватно восприняты и распознаны жителями стран СНГ.
Решение было найдено.
Так как тест ВВТ предоставляет особую ценность и высокую информативность результатов, не способную сравниться с другими проективными тестами и тестами-опросниками, мною лично были переработаны и апробированы тестовые фотографии ВВТ, с учётом компонентов современности и культуры. Данный факт, в свою очередь, свидетельствует о возможности получения Вами высоко достоверных, ценных и уникальных данных, способных помочь Вам в разрешении профессионального выбора, в случае прохождения обновлённого теста ВВТ.
Пройдите тест ВВТ и сделайте правильный жизненный выбор.
ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ