Часовой / КонсультантПлюс
204. Часовой есть лицо неприкосновенное. Неприкосновенность часового заключается:
в особой охране законодательством Российской Федерации его прав и личного достоинства;
в подчинении его строго определенным лицам — начальнику караула, помощнику начальника караула и своему разводящему;
в обязанности всех лиц беспрекословно выполнять требования часового, определяемые его службой;
в предоставлении ему права применять оружие в случаях, указанных в настоящем Уставе.
205. Часового имеют право сменить или снять с поста только начальник караула, помощник начальника караула и разводящий, которому подчинен часовой.
В случае тяжелого заболевания (тяжелого ранения), гибели начальника караула, его помощника и разводящего или физической невозможности для них исполнять свои обязанности снятие или смена часового производится дежурным по гарнизону (военной комендатуре, воинской части) в присутствии своего командира роты (батареи) или батальона (дивизиона).
(в ред. Указов Президента РФ от 29.07.2011 N 1039, от 25.03.2015 N 161, от 16.05.2017 N 210)
206. Заступая на пост, караульный должен в присутствии разводящего (начальника караула или его помощника) и сменяемого часового лично осмотреть, проверить наличие и исправность всего, что надлежит охранять и оборонять согласно табелю постам.
207. Часовой обязан:
бдительно охранять и стойко оборонять свой пост;
нести службу бодро, ни на что не отвлекаться, не выпускать из рук оружия и никому не отдавать его, включая лиц, которым он подчинен;
продвигаясь по указанному маршруту или находясь на наблюдательной вышке, внимательно осматривать подступы к посту, ограждение и докладывать по средствам связи о ходе несения службы в установленные табелем постам сроки;
не оставлять поста, пока не будет сменен или снят, даже если его жизни угрожает опасность; самовольное оставление поста является преступлением против военной службы;
иметь на посту оружие заряженным по правилам, указанным в статье 125 настоящего Устава, и всегда готовым к действию;
не допускать к посту ближе расстояния, указанного в табеле постам и обозначенного на местности указателями запретной границы, никого, кроме начальника караула, помощника начальника караула, своего разводящего и лиц, которых они сопровождают;
знать маршруты и график движения транспортных средств караула, а также их опознавательные знаки и сигналы;
знать маршруты выдвижения, опознавательные знаки (сигналы) резервной группы караула и дежурного подразделения, занимаемые ими рубежи и позиции вблизи поста;
уметь применять находящиеся на посту средства пожаротушения;
вызывать начальника караула при обнаружении неисправности в ограждении объекта (на посту) и нарушениях порядка вблизи своего поста или на соседнем посту;
услышав лай караульной собаки, а также при срабатывании технических средств охраны немедленно сообщать в караульное помещение.
208. Часовой на посту должен иметь оружие с примкнутым штыком-ножом (штыком), при этом автомат со складывающимся прикладом — без штыка-ножа, штык-нож — в ножнах на поясном ремне: в ночное время — в положении изготовки для стрельбы стоя; в дневное время — в положении «на ремень» или в положении изготовки для стрельбы стоя (приложение N 9). На внутренних постах и на посту у Боевого знамени автомат с деревянным прикладом должен находиться в положении «на ремень», автомат со складывающимся прикладом — в положении «на грудь», карабин — «к ноге» (сумка со снаряженным магазином (обоймами) должна быть застегнутой), пистолет — в застегнутой кобуре на поясном ремне.
В случае тушения пожара или ликвидации последствий стихийного бедствия часовому разрешается иметь оружие в положении «за спину».
209. Часовому запрещается: спать, сидеть, прислоняться к чему-либо, писать, читать, петь, разговаривать, использовать личные средства связи, есть, пить, курить, отправлять естественные потребности или иным образом отвлекаться от исполнения своих обязанностей, принимать от кого бы то ни было и передавать кому бы то ни было какие-либо предметы, вызывать своими действиями срабатывание технических средств охраны, досылать без необходимости патрон в патронник, а также иметь при себе электронные изделия, в которых могут храниться или которые позволяют с использованием сети «Интернет» распространять или предоставлять аудио-, фото-, видеоматериалы и данные геолокации.
(в ред. Указов Президента РФ от 25.03.2015 N 161, от 06.05.2020 N 308)
Часовой должен отвечать на вопросы только начальника караула, помощника начальника караула, своего разводящего и лиц, прибывших для проверки.
211. Всех лиц, приближающихся к посту или к запретной границе поста, обозначенной на местности указателями, кроме начальника караула, помощника начальника караула, своего разводящего и лиц, сопровождаемых ими, часовой останавливает окриком «Стой, назад» или «Стой, обойти вправо (влево)».
При невыполнении этого требования и пересечении запретной границы поста часовой предупреждает нарушителя окриком «Стой, стрелять буду» и задерживает его.
О задержании нарушителя часовой сообщает в караульное помещение, следит за его поведением и, не ослабляя внимания, продолжает охранять порученный ему пост.
Если нарушитель после предупреждения «Стой, стрелять буду» продолжает движение, часовой досылает патрон в патронник и производит предупредительный выстрел вверх. При невыполнении нарушителем и этого предупреждения или обращении его в бегство часовой применяет по нему оружие.
212. В условиях плохой видимости, когда с расстояния, указанного в табеле постам, нельзя опознать приближающихся к посту или к запретной границе поста, часовой останавливает всех лиц окриком «Стой, кто идет?». Если ответа не последует и (или) нарушитель пересечет запретную границу поста, часовой предупреждает его окриком «Стой, стрелять буду» и задерживает нарушителя. О задержании нарушителя часовой сообщает в караульное помещение, следит за его поведением и, не ослабляя внимания, продолжает охранять порученный ему пост.
Если нарушитель после предупреждения «Стой, стрелять буду» продолжает движение, часовой досылает патрон в патронник и производит предупредительный выстрел вверх.
Когда на окрик часового последует ответ: «Идет начальник караула (помощник начальника караула, разводящий)», часовой приказывает: «Начальник караула (помощник начальника караула, разводящий), ко мне, остальные — на месте»; если необходимо, часовой требует, чтобы приближающийся к нему осветил свое лицо. Убедившись, что назвавшийся действительно является начальником караула (помощником начальника караула, разводящим), часовой допускает его и всех прибывших лиц к себе.
Если же назвавшийся начальником караула (помощником начальника караула, разводящим) окажется неизвестным или находящиеся с ним лица не выполнят требования часового оставаться на месте, часовой предупреждает нарушителей окриком «Стой, стрелять буду». При невыполнении нарушителями этого требования часовой применяет по ним оружие.
213. При необходимости вступить в рукопашную схватку для защиты себя или охраняемого объекта часовой должен смело действовать штыком-ножом (штыком) и прикладом.
214. В случае возникновения пожара на посту часовой немедленно сообщает об этом в караульное помещение и, не прекращая наблюдения за охраняемым объектом, принимает меры по тушению пожара. При пожаре на технической территории охраняемого объекта или на объекте, имеющем внешнее и внутреннее ограждения, а также вблизи поста он сообщает об этом в караульное помещение, продолжая нести службу на посту.
215. В случае внезапного заболевания (ранения) часовой вызывает разводящего или начальника караула, продолжая нести службу.
216. В крайних, не терпящих отлагательства случаях или при неисправности средств связи часовой может вызвать на пост начальника караула или разводящего выстрелом вверх.
217. Часовой по прибытии на пост начальников, которым он подчинен, докладывает им о результатах несения службы.
Например: «Товарищ лейтенант. Во время несения службы происшествий не случилось (или случилось то-то)». При этом часовой приветствует их, а также начальников, прибывших на пост в их сопровождении, по правилам, изложенным в Строевом уставе Вооруженных Сил Российской Федерации.
При этом автомат из положения для стрельбы стоя предварительно берется «на ремень», а карабин — «к ноге».
218. Часовой на посту у Боевого знамени исполняет свои обязанности, находясь в положении «вольно». При приветствии военнослужащими Боевого знамени часовой принимает строевую стойку.
Во время приема Боевого знамени под охрану караульный обязан проверить исправность знаменного чехла (шкафа) и печати на нем. Выдачу Боевого знамени часовой производит только по личному приказу начальника караула и в его присутствии.
Если посту у Боевого знамени угрожает опасность (пожар или другая чрезвычайная ситуация природного и техногенного характера), часовой сообщает об этом начальнику караула и выносит Боевое знамя в безопасное место.
219. Часовой контрольно-пропускного поста, кроме изложенного в статьях 204 — 210 настоящего Устава, обязан:
знать особенности охраны и пропускного режима на посту, описание и время действия пропусков, документы, удостоверяющие личность, а также обязанности, изложенные в табеле постам;
пропускать лиц, проходящих через пост, только по личным пропускам, обращая особое внимание на соответствие их образцам, а фотокарточки — личности предъявителя, при этом пропуска обязательно брать в руки; при проверке временных (без фотокарточек), специальных и разовых пропусков сверить их с документами, удостоверяющими личность владельца пропуска;
задерживать лиц, пытающихся проникнуть на объект (с объекта) с нарушением пропускного режима, а также по недействительным пропускам (документам), и вызывать начальника караула;
останавливать транспортные средства при проезде через границу поста, проверять документы на право проезда и осматривать их;
проверять по материальному пропуску (путевому листу) при выносе (вносе) или вывозе (ввозе) какого-либо имущества, что именно и в каком количестве (число мест) разрешено пронести или провезти; пропускать только те машины, которые имеют путевые листы.
Часовому контрольно-пропускного поста запрещается давать справки о действии пропусков и шифров на них, вступать в разговор, не связанный с проверкой пропусков, допускать нахождение на посту посторонних лиц и каких-либо предметов.
220. Часовой у вскрытого хранилища (парка, склада) или во время производства работ на месте стоянки вооружения и военной техники исполняет обязанности, указанные в табеле постам.
Часовой у огнеопасного хранилища (склада), кроме того, обязан:
не допускать кем бы то ни было курения, разведения огня, стрельбы, а также пользования осветительными приборами, не предусмотренными табелем постам, около охраняемого объекта ближе расстояния, указанного в нем;
не допускать в хранилище (на склад) в обуви и с фонарями, не предусмотренными табелем постам, а также с холодным и огнестрельным оружием.
221. Утратил силу с 25 марта 2015 года. — Указ Президента РФ от 25.03.2015 N 161.
222. Часовой у входа в караульное помещение обязан охранять и оборонять караульное помещение, не допускать к нему никого, кроме лиц, которым караул подчинен, если он знает их в лицо, и тех, кого они сопровождают.
О приближении этих лиц часовой извещает установленным сигналом начальника караула и беспрепятственно пропускает их в караульное помещение. Всех остальных лиц, приближающихся к караульному помещению, часовой останавливает на расстоянии, указанном в табеле постам, и вызывает начальника караула или его помощника.
При плохой видимости, когда с расстояния, указанного в табеле постам, нельзя рассмотреть приближающихся к караульному помещению, часовой останавливает их окриком «Стой» и вызывает начальника караула или его помощника.
Обо всех происшествиях вблизи караульного помещения и обо всем замеченном, что может помешать выполнению караулом своей задачи, а также об услышанных сигналах с постов часовой немедленно докладывает начальнику караула или его помощнику.
223. Особые обязанности часовых применительно к условиям охраны и обороны каждого объекта указываются в табеле постам.
«Мы такие же люди, как вы, но теперь нас называют преступниками и экстремистами»
В российских регионах растет число уголовных дел против последователей «Свидетелей Иеговы» (запрещены в России.
— “Ъ”) — их подозревают в создании экстремистской организации. Но на этом фоне выделяется ситуация в Сургуте — там прошли обыски у десятков верующих, многие из которых пожаловались, что на допросах к ним применялись пытки электрошоком. Одним из подозреваемых в экстремизме стал юрист Тимофей Жуков — бывший помощник прокурора Сургута, который отказался от карьеры в правоохранительных органах и стал свидетелем Иеговы. В интервью спецкору “Ъ” Александру Черных господин Жуков рассказал, как его бывшие коллеги относятся к свидетелям Иеговы, подробно разобрал правовые ошибки обвинения в экстремизме — и заодно ответил на вопросы о своем вероучении. А также признался: «До последнего не мог поверить, что сотрудники правоохранительных органов могут пытать верующих».
— Как проходил обыск у вас дома?
— В 6:15 утра мы с женой еще лежали в кровати — и тут кто-то начал яростно колотить в дверь, как будто хотел ее выломать. Мы испугались, естественно, и решили не открывать. Все утихло.
Прошло полчаса, я уже встал, собираюсь на работу — и вдруг шум, грохот! Какие-то люди вламываются к нам через балкон — выбивают стеклопакеты, ломают форточку. А мы вообще-то на третьем этаже живем.
Я в этот момент был в туалете — так они втроем меня оттуда вытащили, повалили на пол, наручниками скрепили руки.
Один омоновец пнул меня с размаху берцем по голове, как по мячику. Другой навалился коленкой на солнечное сплетение, надавил всем весом. У меня уже в глазах темнеет, я хриплю, дышать не могу…
Тогда подняли, поставили лицом к стене, начали бить по ногам, чтобы я их широко максимально широко раздвинул. Ну и головой об стену приложили несколько раз, даже кровь на обоях осталась.
Только после этого в квартиру зашла следователь СКР Наталья Калачева. С ней три сотрудника ФСБ, один «эксперт», еще омоновцы. И двое понятых, молодые ребята, учащиеся юрфака Сургутского университета — я сам его оканчивал. Разуваться никто не стал, хотя у нас приличный дом. И вот после этого начался обыск.
— Что они искали?
— У них был листок с шаблоном, что надо изымать в квартире. Не конкретно у свидетелей Иеговы, а вообще, при любом обыске. Прямо по пунктам расписано: сначала ноутбуки, телефоны, потом флешки, потом записные книжки, блокноты, ну и так далее. Вот все это и забрали. Еще паспорта изъяли, другие документы, банковские карточки.
— А книги?
— Они потребовали религиозные книги — я им показал Библию, другую нашу литературу. Я каждый день стараюсь читать Библию, я этого не стесняюсь, скрывать мне нечего. Но оказалось, они сами не знают, что им нужно,— никакого списка «экстремистской литературы» у них не было.
Поэтому они сначала сгребли все религиозные книги в большую кучу, потом следователь сказала: «Много писать придется, давайте половину возьмем, остальное оставим».
Следователь постоянно выходила курить — в эти моменты обыск прерывался. Я в какой-то момент не выдержал, сказал ей: «Если бы вы Библию читали, то бросили бы курить».
— Сколько продолжался обыск?
— Часа три. Все это время я так и простоял на полушпагате, задом к ним. Руки за спиной в наручниках, единственная опора — головой упереться в стену. Причем меня постоянно били по ногам, чтобы я их раздвигал еще шире. Супруга, напуганная, всякий раз спрашивала: «Почему вы его бьете?». А они в ответ нас ругали, обвиняли. Эфэсбешники все время говорили: «Вот, вы, такие-сякие, америкосы». Хотя я родился на Урале, а в Сургуте уже 35 лет живу. Следователь тоже не отставала — заявляла, что мы с женой «разлагаем государство». Говорит: «Я скоро бабушкой стану, не хочу, чтобы мои внуки страдали из-за таких, как вы». В общем, голословные такие обвинения. Я ее просил хоть один факт привести, чем мы можем быть опасны для государства. Если вы нашу Библию всю под лупой рассмотрите — вы все равно ни словечка против государства не найдете.
Протокол подписывать я не стал. Извините, говорю, но я все время стоял лицом в стену и не видел, чем вы занимались и что изъяли.
Тогда следователь мне злобно сказала: «Я тебя точно посажу».
Потом нас с супругой повезли в управление СКР. Но перед выходом из дома внезапно сняли с меня наручники: «Не будем людей пугать». Нет уж, отвечаю, оставьте, пусть соседи все видят. Они меня всю жизнь знают — вот и скажут, преступник я или нет. Мне перед ними стыдиться нечего.
Но вывели без наручников, посадили нас с женой в микроавтобус. Причем не полицейский какой-то, а гражданский — с символикой «Северавтодора». И это не случайность какая-то — другие верующие мне потом рассказывали, что их тоже в «корпоративных» машинах везли. Например, в микроавтобусе «Сургутнефтегаза». По дороге автобус остановился, туда еще одного моего знакомого верующего затащили. Так и приехали вместе в Следственный комитет Сургута. Хотя у них это общее здание с прокуратурой: на первом-втором этажах СКР, потом районная прокуратура, а на четвертом-пятом — городская.
— Что там происходило?
— А там весь коридор был забит свидетелями Иеговы — в тот день было 22 обыска. Часть коридора была отделена дверью, и оттуда вдруг раздались истошные крики. У меня прямо сердце сжалось, я подумал, там кого-то убивают. В здании сразу включили громкую музыку, но эти крики невозможно было заглушить. Ужас настоящий. Я сам юрист, поэтому начал кричать остальным нашим: «Пожалуйста, зафиксируйте точное время, тут кого-то избивают». Чтобы они смогли, в случае чего, дать показания.
После этого из-за двери вышел эфэсбешник и лениво так сказал: «Да не переживайте, никого тут не бьют. У нас там наркоман сидит, он задолбал уже головой об стенку биться». И я ведь даже поверил. Уже потом наши товарищи рассказали, какие зверства за той дверью творились.
Ну и дальше со мной начали «беседовать». Сразу стали пугать. Следователь заявляла, что сегодня же отправит меня в СИЗО. А эфэсбешники говорили: «Видел ту дверь в коридоре? Мы тебя сейчас туда отведем, там доктор сидит, он тебя «вылечит»».
— Они это при адвокате говорили?
— Мне сказали, что хоть у меня статус подозреваемого, но это пока не допрос, поэтому адвокат «не положен».
— Что у вас спрашивали?
— Следователь и сотрудники ФСБ большинство вопросов задавали о том, как устроено наше поклонение Богу: «В кого вы верите? Где и как вы молитесь? Кто такой старейшина и какие у него функции?» Для сравнения, это как православных вызвать на допрос и там расспрашивать: «Отвечай, кто такой дьякон? А ну расскажи, кто у вас патриарх и какие функции он выполняет? Признавайся, для чего вы ставите свечи?» Вот такие же вопросы они мне задавали. Мне скрывать нечего, я рассказывал подробно — но они в протокол ничего не записывали. Что же вам тогда надо, спрашиваю. «Явку с повинной,— заявляет следователь. И начинает диктовать: — Я, Жуков Тимофей, после принятия постановления Верховного суда о запрете организации продолжил ее деятельность, организовывал, участвовал, активно вербовал…»
Нет, говорю, такая формулировка мне точно не подходит (смеется).
Я сам юрист и понимаю, что следствие уже в постановлении о возбуждении уголовного дела допустило серьезную правовую ошибку. Они перепутали юридическое лицо «Управленческий центр свидетелей Иеговы в России» — и физическое лицо, которое верит в Бога и называет себя свидетелем Иеговы.
Верховный суд в 2017 году запретил юридическое лицо и входящие в его структуру местные религиозные организации. Но ко мне это не имеет никакого отношения — ведь я никогда не состоял в этой запрещенной организации.
— А откуда им об этом знать?
— Вообще-то они должны были сначала это проверить, прежде чем дело заводить. У организации есть официальный устав, список участников и так далее — вся эта документация сдается в Минюст, сотрудники ФСБ и СКР ее легко могут получить. Еще можно просто взять выписку в ЕГРЮЛ, там указаны все участники конкретной организации. Меня и моих товарищей там нет. Тогда как я могу «продолжить деятельность запрещенной организации», если я в ней никогда не состоял?
А главное, само правительство РФ в ответе ЕСПЧ заявило, что постановление Верховного суда относится только к юридическим лицам — «Управленческому центру» и местным организациям. А на вероисповедание физических лиц данный запрет не распространяется. Потому что у нас Конституция гарантирует свободу вероисповедания. Кстати, СМИ тоже часто в этом вопросе ошибаются, когда пишут: «…Свидетели Иеговы (запрещены в РФ)». Это неправильно — запрещена конкретная организация, а не само вероучение.
— А проводить совместные богослужения вам можно?
— До постановления о запрете мы встречались в молитвенном зале, принадлежащем местной организации. Потом его конфисковали, поэтому изучаем Библию дома.
— Но в каком-нибудь другом месте вы имеете право встречаться?
— Библия призывает уважать законы государства, даже если мы считаем их неправильными. И мы не стали организовывать такие встречи, чтобы не раздражать власти лишний раз. Конечно, я лично продолжаю поклоняться Богу — молюсь, пою песни, изучаю Библию. Я продолжаю разговаривать с людьми о Библии — вы наверняка знаете, что «свидетели» известны своей проповедью (последователи вероучения «Свидетелей Иеговы» считают, что обязаны «нести благую весть о Христе» другим людям.— “Ъ”). И ст. 28 Конституции разрешает мне, как и любому гражданину РФ, «свободно распространять религиозные и иные убеждения».
Но если человек говорит: «Мне это неинтересно» — я извиняюсь, благодарю его и больше к нему не подхожу.
Я долго все это объяснял следователю и эфэсбешникам, разжевывал — тут у них пыл поубавился. Но они друг друга все равно подбадривали. Постоянно говорили, мол, Сталина на них нет, при Сталине мы бы их всех пересажали…
— Странно, что Гитлера не вспомнили, он ведь тоже свидетелей Иеговы преследовал.
— Наверное, даже не знают про это. Вот Сталина вспоминали, и не раз. Я им в какой-то момент сказал: вы меня били при обыске, в наручники заковывали — а это все страдания за веру. Таких, как мы, международные организации называют «узниками совести». Они начали политику разводить — мол, раз международные, то изначально против России, санкции припомнили, вот это все. Говорю — хорошо, но и российские правозащитные организации нас тоже считают узниками совести.
— А они что ответили?
— А эфэсбешники отвечают: запихай себе эти правозащитные организации в одно место, здесь мы командуем.
— Когда Верховный суд признал организацию «Свидетелей Иеговы» экстремистской, одним из аргументов было, что «свидетели» якобы заявляют об исключительности своего вероучения и тем самым «разжигают межрелигиозную рознь». На допросе с вами об этом говорили?
— Да, конечно, я тоже им этот момент объяснял. Я спросил у следователя: «А вы кто сами по религии?» Она говорит: «Я так шибко не верую, но православная». Скажите, пожалуйста, говорю ей, вот ваша религия — она истинная или ложная?
Понимаете, да? Это ведь риторический вопрос. Никакой верующий не назовет свою религию ложной или второстепенной. Он всегда будет ее считать истинной и главной. И я считаю, что это логично.
— А что вам следователь ответила про свою религию?
— Она сказала: «Ну, я так пристально не верующая. У меня есть свой Бог, вселенский Бог, в которого я верю. Он у меня внутри, в сердце». В общем, увернулась от моего вопроса. Ну я же не следователь, не мог на нее давить (смеется).
Я бы не стал отрицать, что мы считаем нашу религию единственной верной. Но ведь каждая религия считает себя истинной, и в этом нет ничего экстремистского.
— Чем закончилась «беседа»?
— Под вечер привели все-таки бесплатного адвоката и минут за сорок провели официальный допрос, с протоколом. Потом отпустили, даже без подписки о невыезде. Правда, паспорт так и не отдали. Вы непоследовательные какие-то ребята, говорю им (смеется). Если я такой страшный экстремист, что ко мне надо через балкон вламываться и в наручниках три часа держать, то почему вы меня отпускаете?
Гуляй, отвечают, и скажи спасибо государству. Ну, спасибо государству, что весь балкон мне раскурочило.
Я вам скажу не как верующий, а как юрист — эти следователи и эфэсбешники не просто не ведают, что творят. Они вообще не понимали — к кому они пришли с обысками, что это за люди, в чем их обвиняют.
Такое ощущение, что им сказало начальство: «Там плохие люди живут, разлагают государственный строй. Идите и делайте с ними, что хотите».
Вот я их целый день просвещал — и в конце уже сами эфэсбешники у меня спросили: «А почему тогда вас запрещают?» Хороший вопрос, и он требует ответа.
— А вы как думаете, почему вас запрещают?
— Если с точки зрения Библии, то ничего в этом неожиданного нет. Иисуса ведь тоже запрещали, и апостолов называли сектантами.
— А если ваше личное мнение?
— Версий можно кучу предположить, но откуда на самом деле ветер дует, я не знаю. Может быть, потому что мы такие активные…
Так уж сложилось почему-то, особенно в нашем государстве. При Сталине мы сидели, при Хрущеве мы сидели, при Брежневе мы сидели, и при Путине мы сидим.
Но ведь Владимир Владимирович уважаемый сам сказал, что преследование «Свидетелей Иеговы» — «чушь какая-то». Помните, ему правозащитник на совещании сказал: у нас в стране есть список 489 экстремистских организаций, так из них 404 — это «Свидетели Иеговы». Президент ответил: «Надо разобраться». Как будто впервые услышал.
Так вот, нас уже пытать начали. Видимо, как раз начали «разбираться». Только не знаю, с кем или с чем.
Меня-то лично не пытали, только били при обыске. Но по отношению к моим товарищам были настоящие зверства.
Они рассказывали, как им одежду обливали водой и по мокрому били электрошокером. Даже глубоко в промежность вдавливали шокер и били там током, через мокрую одежду. Душили, надев пакет на голову. Понимаете, со взрослыми людьми так обращались — за то, что они верующие христиане. Вот Артема больше двух часов пытали, все испробовали. Или Вячеслав — сорок лет человеку, он здоровый такой мужчина, 120 кг весит. Он мне рассказывал: «Я в жизни слезинки не проронил, а во время этих пыток плакал». Сейчас после этих издевательств начнешь с ним говорить — у него постоянно слезы из глаз текут (отметим, что 22 февраля СКР и омбудсмен по правам человека в ХМАО заявили, что начали проверку информации о пытках.— “Ъ”).
Я, естественно, не настроен против нашей власти. Но обидно очень. Мне 39 лет, я половину своей жизни работаю, моими налогами пользуется государство. Я обычный человек, работаю юрисконсультом в строительной компании, никаких преступлений не совершал. Более того, я раньше сам работал в прокуратуре…
— Погодите, вы работали в прокуратуре?
— Да, в 2003–2004 годах я в прокуратуре Сургута был помощником прокурора. Сейчас, кстати, наш прокурор города — это человек, у которого я когда-то проходил практику.
Я уже после допроса сходил и поговорил с некоторыми следователями, которых по той, старой жизни знаю. «Что у вас тут вообще творится?» — спрашиваю. Но у них ответ простой: «Чего ты, Тимофей, ерундой занимаешься, в запрещенного бога веришь?» Я им объяснил все подробно про правовую ошибку — мне отвечают: «Сидел бы ты себе тихо дома, ничего бы с тобой тогда не случилось. Зачем тебе это все надо?» Я говорю — ст. 28 Конституции исполняю, вот что я делаю. И между прочим, мы, свидетели Иеговы, во многом делаем вашу работу.
Вы преступления расследуете, но с профилактикой у вас проблема. А я прихожу к людям и говорю: «Воровать плохо, врать плохо, курить плохо, матом ругаться плохо». А мое государство меня за это преследует.
— А когда вы работали в правоохранительных органах, в те годы тоже были такие жесткие обыски, избиения, пытки?
— Я работал в надзорном органе, и нашей задачей как раз было пресечение различных нарушений. Полиция нас боялась — если мы приходили в дежурную часть с проверкой и видели, что гражданина задержали дольше положенного срока,— погоны летели моментально. Сейчас я уже не знаю, как дела обстоят, но в 2003–2004 годах мы в городской прокуратуре с этим боролись, такая была установка.
Про пытки — сложно сказать, если честно. Конечно, оперативники всегда себя жестко ведут. Жалоб много было в этом отношении, но чаще всего это сходит с рук. Может, и в наше время подобное было — но все-таки по отношению к отъявленным негодяям. Кроме того, правда ведь бывает такое: люди сами лбом о стену бьются, а потом заявляют, что сотрудники их били. И тут истину действительно трудно установить.
Вот почему я сам, хоть и слышал крики из-за двери, до последнего не мог поверить, что это братьев бьют. Эфэсбешник ведь сказал, что это наркоман какой-то кричит. И я в тот момент правда не мог поверить, что сотрудники правоохранительных органов могут пытать верующих.
Нашли экстремистов! Мы ведь в руки оружие никогда не берем. Иисус сказал: «Кто возьмет в руки меч, тот от меча и погибнет».
В странах, где нет альтернативной военной службы, наши братья сидят в тюрьмах, потому что при нашей вере нежелательно учиться воевать. В Германии стоят памятники нашим братьям, которые предпочли отправиться в концлагерь — лишь бы не идти воевать. Их нацисты пытали, избивали, мучили — но они так и не взяли в руки оружие. А теперь наша страна нас пытает.
Я как юрист консультирую наших братьев, которые хотят пойти на альтернативную военную службу — ну, знаете, бабушкам помогать в домах престарелых. Потому что ребята не хотят брать в руки оружие. Раньше с этим было просто, а вот после того решения Верховного суда начались проблемы. Военкоматы говорят: «Раз вас запретили, значит, вы больше не имеете права на альтернативную службу». Братья бьются в судах — а их зачем-то заставляют идти в армию.
Вот у меня младший брат, родной, он не «свидетель». И ведет плохой образ жизни, если честно. Его мама два раза пыталась сама в военкомат сдать — думала, может армия его как-то исправит. Так его военкомат не берет, говорят, он такой им не нужен. А от наших «свидетелей» требуют идти служить.
— То есть вы не потомственный «свидетель»? Вы не могли бы тогда рассказать, как вы пришли к этой вере? Очень необычный поворот — из прокуратуры в пацифисты.
— В прокуратуре я все-таки давно работал, сразу после университета. Ушел, потому что очень тяжело — зарплата вообще никакая, а работы много, от зари до зари, выходных нет практически. Я ведь после обысков к ним в субботу пришел — а они сидят, как в будний день, все на месте. Я говорю знакомому, который 15 лет уже там работает: «Чего ты тут сидишь, пошел бы лучше к жене, к детям. С семьей бы время провел». Да ну, говорит, надоело все, жду пенсию поскорее. У них же год за полтора считается.
А как я пришел к вере… Знаете, однажды еду я в машине и думаю: «Бог, есть ты или нет?» (смеется). Но давайте чуть раньше начнем.
Я всегда интересовался духовным — например, лет в 20 увлекся системой Порфирия Иванова, обливался на морозе, как там требуется. Потом в 23 года я стал очень православным — может быть, самым православным среди всех родных и близких. Все посты держал, причащался регулярно, исповедовался. Наш батюшка однажды после исповеди попросил остаться и предложил: «Может тебе в семинарию пойти? Отучишься, станешь священником, у тебя все задатки есть». Я не хочу сказать, что я был самым лучшим прихожанином — нет, конечно. Но у меня характер такой — если я за что берусь, то стараюсь все делать осмысленно, вникнуть в самую суть. Если в храм ходить — то не просто для галочки.
Друг у меня такой же был, искал духовное. Мы учились вместе, он следователем работал, до майора дошел и уволился. Мы с ним долго не общались, потом встретились, и оказалось, он все-таки нашел себя — стал ярым мусульманином. Не радикалом, конечно, но очень верующим — все-все соблюдает, Коран читает. Начали общаться снова — и он спрашивает: «А ты уверен, что правильно веруешь? Что Бог именно в церкви? Может, почитаешь Коран?» Я читаю — ого, ничего себе, мусульмане тоже Бога прославляют, тоже к хорошему призывают. Я в мечеть с ним сходил, посмотрел, как там все устроено. И у меня голова кругом пошла — а где же истина-то? Может, она вообще не в церкви и не в мечети, а где-то еще?
И вот однажды я еду в машине, а у меня сердце прямо раздирает — все думаю, где же истина, где Бог? И обратился к Богу: «Слушай, ну наставь меня на путь истинный». Через час уже и думать об этом забыл, конечно. Проезжаю мимо остановки, краем глаза замечаю, что там два человека стоят, автобус ждут. А у нас зимой температура минус сорок. Я еду дальше — а в голове вдруг будто чей-то голос: «Эй, праведник, ты в теплой машине о Боге думаешь, а люди там на улице мерзнут». Я разворачиваюсь и обратно к остановке: давайте подвезу. Те отказываются, потом все-таки сели. Разговорились, и мужчина спрашивает: «Почему вы нас подвезли? Поступили, прямо как в Библии сказано». Я в то время думал, что раз посты держу — то, значит, по Библии живу. Так и ответил. «И давно?» — «Года три» — «А я уже тринадцать». Ого, думаю, ничего себе. А вроде нормальный человек с виду (смеется). Ну и вы уже поняли, наверное — оказалось, что это свидетели Иеговы.
Телефонами обменялись, недели через три он позвонил, начали беседовать. Спрашивает: «Ты же знаешь молитву «Отче наш»?» Конечно, говорю, я ее каждый день произношу. И начал зачитывать, как на экзамене. Он говорит — погоди-погоди. Вот слова: «Да святится Имя Твое». А ты знаешь, какое имя святится? «Пусть придет Твое Царство» — это какое царство? Я задумался — и правда, так часто в церковь хожу, посты держу, но таких вещей не знаю. Он мне и говорит: «Давай возьмем Библию — хочешь твою, хочешь мою, без разницы — и посмотрим, что это все значит». Да не вопрос, отвечаю, давай.
И вот мы начали Библию разбирать — тогда я понял, какое имя и что за царство. Узнал, куда попадают после смерти, какая есть надежда у близких умершего. И главное, все ответы я получал из Библии. Не от другого человека, а напрямую из священного писания. Мой собеседник всегда подчеркивал: если я тебе что-то говорю, подвергай мои слова сомнению, это правильно. Самое важное — есть ли такие слова в Библии.
Для меня, юриста, это понятно. Можно в суде сказать много слов, ссылая на закон. Но если в самом законе этого не написано — то твои слова будут неправдой. Точно так же можно сказать много всякого о религии, но если это не подтверждается основой, Библией, то это неправда.
И вот так я поверил, стал регулярно читать Библию, ходить на собрания, где обсуждали Библию, ее истины. В любых вопросах — семейных, житейских, финансовых — я стал опираться на Библию.
Начал учиться жить — этому ведь не учат в институтах.
Кто бы меня в институте научил, как обращаться с моей драгоценной супругой? Да никто. Если честно, у нас семья раньше была в полуразваленном состоянии: ругань постоянная, уже разговоры о разводе начались. Я отдыхаю у друзей, она у подруг — приходим в не очень хорошем состоянии, неделями обижаемся, друг с другом не разговариваем. Но когда я начал применять советы из Библии, то все наладилось. Мужья — любите жен так же, как себя. Жены — глубоко уважайте своих мужей. И все подействовало, понимаете? Наша семья стала очень крепкой. Сейчас мы везде вместе ходим к друзьям — и друзья к нам.
Некоторые жалеют «свидетелей» — мол, вы дни рождения не празднуете, как же вы живете без праздников. Ребята, да у нас других праздников хватает. Мы обычные люди — с супругой любим в пятницу посидеть перед телевизором, пивка попить, с друзьями повеселиться. Мы такие же люди, как вы, но теперь нас называют преступниками и экстремистами.
Беседовал Александр Черных
9 тем, которые не стоит обсуждать с коллегами — Work.ua
Не стоит лишний раз поднимать на работе эти темы. Рискуете испортить отношения с коллегами и заработать плохую репутацию вкупе с другими проблемами.
Сплетни, конфликты, проблемы с руководством, потеря клиентов и другие неурядицы — это лишь часть проблем, которая ожидает доверчивых и общительных сотрудников, которые рассказывают коллегам больше, чем надо. Эксперты по HR и корпоративной культуре отмечают — многие искренне считают коллектив чуть ли не своей второй семьей и в ряде ситуаций рады поделиться радостью или проблемой с соседом по рабочему столу. А зря — обнажая таким образом «болевую точку», а нередко и не одну, можно с легкостью стать жертвой.
Главное правило общения в коллективе — открытость, позитив и интересные большинству безобидные и нейтральные темы, — советуют эксперты. Так, по мнению ведущего консультанта кадрового агентства «Визави Консалт», которое специализируется на подборе менеджеров среднего и высшего звена на территории СНГ, а также дальнего зарубежья, Татьяны Мустафы, если вы планируете долго работать в компании, то рассказывать о себе надо открыто и искренне, поскольку эмоциональная среда внутри коллектива является связующим звеном в отношениях между сотрудниками и предполагает общность интересов, ценностей и идей. «Это опыт, навыки, традиции, сами процессы коммуникации людей, которые могут быть полезны друг другу. Но следует помнить, что ограничения в откровенности есть даже с самыми близкими людьми. Коллеги по работе не должны тяготиться отношениями с вами и чувствовать себя «жилеткой» для жалоб и слез. Когда встает вопрос о повышении в должности, сокращении, увеличении заработной платы, то ваши друзья-коллеги могут стать врагами, используя сокровенную информацию о вас против вас же», — напоминает эксперт.
Как отмечает управляющий директор компании «Brightmen Solutions», которая с 2002 года оказывает услуги консалтига и массового подбора персонала, Владимир Телятников, излишняя откровенность в коллективе может быть чревата следующими неприятностями. «Во-первых, возможно распространение в коллективе информации, которая была сказана кому-то из коллег «по секрету». Во-вторых, нельзя исключать донесение ненужной информации до вышестоящего руководства. В-третьих, вполне вероятно донесение ненужной информации до нижестоящих сотрудников, что иногда может оказаться даже хуже предыдущего пункта. И, в конце концов, есть риск начала подковерной войны, которая помимо причинения душевного и материального вреда непосредственно сотруднику, может повредить всей компании. Если сотрудники одной важной цепи соперничают и не находят общего языка — жди беды», — предостерегает эксперт.
Другими словами, слово — серебро, а молчание — золото. И на ниженазванные темы лучше помалкивать особенно усердно.
Профессиональные планы
По словам старшего консультанта рекрутинговой компании Marksman, которая занимается подбором персонала для компаний различного уровня и направленности — от предприятий малого бизнеса до международных корпораций, Ольги Сергеевой, эта тема может подниматься в двух интерпретациях, и ни одну из них лучше не обсуждать с коллегами. «Во-первых, если вы хотите в ближайшем будущем поменять работу, а ваш руководитель не знает об этом, то и нет необходимости рассказывать об этом намерении коллегам — информация может попасть к руководству раньше времени. В результате с вами могут расстаться раньше, чем вы планировали, к тому же испортятся отношения с руководством. Во-вторых, не стоит говорить о том, что вы хотите занять место своего руководителя, если такая информация попадет в его руки, он может все неправильно понять и подумает, что вы хотите его подсидеть», — говорит эксперт.
Держать рот на замке при обсуждении карьерных планов рекомендует и Татьяна Мустафа: «Если вы ведете поиск новой работы, то какими бы доверительными ни были отношения с коллегами — не стоит делиться с ними своим намерением. Кто-то может случайно проговориться о вашем поиске, найдутся и те, кто специально сообщит руководству о том, что вы недовольны компаний. А тут уж можно развить тему о нелояльности к компании и к руководству. Соответственно, вам помогут очень быстро покинуть организацию».
Обсуждение руководства
Те или иные действия руководства нередко ставят в недоумение, раздражают или выводят из себя — это факт. Однако лучше не обсуждать это с коллегами. «Все бывают недовольны действиями начальства, и даже если для вашего коллектива обсуждение начальства — норма, то не стоить поддерживать данную тенденцию. Не стоить поднимать эту тему как с одним сотрудником «по секрету», так и с коллективом в целом. Тех, кто обсуждает поступки других за спиной, не любят нигде, и вы не можете быть уверенным в том, что секретную информацию, доверенную коллеге, он не использует против вас же», — уверена Ольга Сергеева.
Татьяна Мустафа, в свою очередь, называет эту тему притчей во языцех для многих компаний. «Одна из задач службы HR — не только доносить до сотрудников действия руководства в части некоторых вопросов, но и информировать руководство о проблемах сотрудников. В этом случае избежать критики не удастся. Критиковать нужно, но при этом не стоит переходить на личности. В противном случае непоправимое может случиться в момент, когда вы меньше всего ожидаете удара».
А консультант рекрутинговой компании «Бигл», которая с 2010 года обеспечила подбор персонала в 300 компаниях, Ирина Голубева считает, что обсуждение руководства — вопрос порядочности: «Если вы распространяете сплетни про коллег, рано или поздно сами станете объектом этих сплетен».
Служебные романы и личная жизнь
Пикантная и очень интересная тема, на которую всегда хочется и поболтать и «погреть уши», когда сплетничают другие. Однако безопасность разговора и отсутствие ненужных последствий — превыше всего. Ирина Голубева описывает стандартную ситуацию: «Представьте: утром у кулера вы рассказали коллеге о том, как вчера с друзьями сходили в дорогой ресторан, потратили кругленькую сумму денег и отлично провели время. На первый взгляд, что в этом плохого? А ваш собеседник вчера сначала час ехал в переполненном метро, а потом еще сорок минут трясся в электричке, потом ночью в его квартире прорвало трубу, и он всю ночь ждал аварийку. Определенно у него ваш рассказ не вызовет ничего кроме раздражения», — говорит эксперт.
А Татьяна Мустафа категорически не рекомендует светить в офисе служебные романы и обсуждать их с коллегами: «Это часто встречающаяся тема в коллективах. Люди часто смешивают работу с личной жизнью. Так, «парочка» на работе начинает отвлекаться от своих служебных обязанностей, что может привести к негативным последствиям. В случае разрыва отношений не всегда приятно сталкиваться на работе с «бывшим», и снова — слухи, сплетни и интриги за спиной. На работе необходимо выглядеть успешным во всем человеком. Коллег можно информировать только об официальных отношениях».
А руководитель группы подбора персонала кадрового агентства «Юнити», которое было основано в 1999 году и само насчитывает сейчас 120 сотрудников, Ирина Антоненко не рекомендует детально обсуждать в кругу коллег личные проблемы: «Наиболее распространенной является ситуация, когда рабочие отношения перерастают в личные, и это приводит к смене работы одного из супругов. Особенно когда один из них — прямой начальник: люди осознанно идут на этот шаг во избежание сплетен и прочих разговоров. На работе стоит поддерживать позитивную и комфортную атмосферу».
Критика прошлого места работы
О прошлой работе, как сами знаете о ком, — либо хорошо, либо никак. В идеале — максимально выдержанно и нейтрально. «Проводя интервью, часто слышишь даже от топ-персонала высказывания: «Собственник — психически больной человек, менял персонал каждые шесть месяцев, зажимал бонусы…», — рассказывает Татьяна Мустафа. — Так что если уж вам приходится отвечать на «неудобные» вопросы, то только изменив формулировки: «Я не увидел перспективы для себя, поскольку многие задачи, которые требуют детальной и глубокой проработки, реализовать в установленные сроки не представлялось возможным на всех уровнях, поскольку в компании высокий процент текучки персонала, а новым сотрудникам необходимо время для адаптации и вхождения — стратегия развития менялась постоянно».
Зарплата
Бывает, что у коллег в той же должности оклад почему-то оказывается выше. Ну, как тут удержаться от возмущенного обсуждения?
По словам Ирины Антоненко, одной из главных тем, которую не стоит обсуждать с коллегами, является уровень заработной платы: «Во многих компаниях существует индивидуальная система мотивации в виде бонусов, премий и так далее. Поэтому сослуживец, узнав, что руководитель начислил вам премию больше, чем ему, может затаить обиду. Чаще всего коллега не разбирается в том, чем эта премия заслужена: вы больше работали, выходили сверхурочно, у вас выше уровень ответственности и прочие варианты. Не редки случаи, когда коллега, узнав о том, что ваша заработная плата больше, начинает вести пересуды среди других коллег или идет напрямую к руководителю с вопросом «а почему так?». Тем самым вы ставите в невыгодное положение своего руководителя и подрываете авторитет в коллективе».
Не выведывать информацию об окладе коллег и не хвастаться своей — вот главное правило, уверена Ольга Сергеева: «Во многих рабочих организациях эта тема настоящее табу, и как бы ни хотелось похвастаться коллегам, что вы получаете больше того или иного сотрудника, этого не стоит делать. Такая информация может задеть его за живое, если он находится на такой же должности или, например, работает в компании дольше вас. Это может негативно повлиять на ваши отношения как с коллегой, так и на отношения в коллективе. Так же данной поднятой темой может быть не довольно и само начальство»
Ваши собственные оригинальные идеи
Есть интересная идея, которой вы планируете поделиться с руководством и, возможно, получить повышение? Коллеги не должны быть в курсе. «Найдутся сослуживцы, которые могут захотеть вам в этом помешать: «Много знает, кругом лезет, быстрее выполняет задачи, советует…». Начнут ненавидеть внедренца в их «сладкую» жизнь, и не всегда это происходит тихо», — уверена Татьяна Мустафа.
Политика и религия
А также другие острые социальные темы — не лучший предмет для обсуждения за обедом с коллегами. По крайней мере, в наше время. Особенно это актуально в отношении политики. «Когда-то данную тему я бы включила в список разрешенных, — говорит Ольга Сергеева, — но сейчас это довольно острая тема для обсуждения в коллективе, и в большей степени затрагивает личные эмоции и взгляды. Своим высказыванием вы можете нечаянно обидеть своего коллегу, хотя вовсе не хотели этого делать. Может возникнуть недопонимание, следствием которого будет спор и ссора. И теплые до этого момента отношения сойдут на нет».
По мнению Ирины Голубевой, вышеназванные темы способны разжечь из маленького спора на ланче конфликт, которому вы сами не будете рады. Ну, и конечно, жесткая критика любимой футбольной команды вашего коллеги едва ли расположит вас к нему.
Здоровье
В поликлинике в очередной раз потеряли результаты анализов, у ребенка изменился цвет соплей, а по введенной подборке симптомов Google радостно сообщил, что у вас геморрагическая лихорадка Эбола? Ипохондрики откровенно раздражают. По словам Ольги Сергеевой, никому не интересно слушать про болячки чужих людей — и сочувствие будет, как минимум, дежурным. «Это покажет вас как невоспитанного человека. Кроме того, эта информация может быть неправильно интерпретирована и если вдруг попадет к работодателю, то не факт, что он тоже поймет ее правильно. Все может превратиться в испорченный телефон», — уверена специалист.
Внешность коллег
Ваша коллега поправилась, передержала на кудрях пергидроль, надела кофту задом наперед, а то и вообще пришла в офис, не успев переодеться после концерта Мерлина Мэнсона? Обсуждать угол наклона челки или глубину декольте коллеги с другими сотрудниками — пустое и неблагодарное дело. «Это очень неоднозначный и скользкий вопрос, ведь при обсуждении платья, прически, походки можно в любой момент невольно обидеть человека», — говорит Татьяна Мустафа. А это — лишние проблемы и уже ваша головная боль. Оно вам надо?
Об чем тогда говорить?
Спорт, путешествия, новости, хобби, кино, выставки, интересные и смешные истории из практики, грядущие события в профессиональной сфере — на эти темы можно болтать, шутить и язвить сколько душе угодно. И без ненужных неприятных последствий. Главное — чтобы на работу оставалось время.
Конечно, все зависит от корпоративной культуры и от конкретного коллектива. Чем ближе члены команды друг к другу по интересам и взглядам, тем больше общих тем. В небольших коллективах с развитыми навыками взаимодействия можно разговаривать практически на любые темы. Но учтите, что вы должны очень тонко чувствовать коллег и общие настроения, иначе неловкие ситуации и другие проблемы гарантированы.
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Болезнь двигательного нейрона (БДН) | Ставропольская краевая клиническая больница
Болезнь двигательного нейрона (БДН) — это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое поражает двигательные нейроны в головном и спинном мозге. Постепенная гибель клеток нервной системы приводит к неуклонно нарастающей мышечной слабости, охватывающей все группы мышц.
Нейроны головного мозга, которые отвечают за движения (верхние двигательные нейроны), находятся в коре полушарий. Их отростки (аксоны) спускаются в спинной мозг, где происходит контакт с нейроном спинного мозга. Этот контакт называется синапс. В области синапса нейрон головного мозга выделяет из своего отростка химическое вещество (медиатор), которое передает сигнал нейрону спинного мозга.
Нейроны спинного мозга (нижние двигательные нейроны) располагаются в нижних отделах головного мозга (бульбарный отдел), а также шейном, грудном или поясничном отделах спинного мозга в зависимости от того, к каким мышцам они направляют свои сигналы. Эти сигналы по отросткам нейронов спинного мозга (аксонам) доходят до мышц и управляют их сокращениями. Нейроны бульбарного отдела отвечают за сокращение мышц, связанных с речью, жеванием и глотанием; шейного отдела — за сокращение диафрагмы, движения рук; грудного отдела — за движения туловища; поясничного отдела — за движения ног.
Проявления поражения двигательных нейронов
При поражении нейронов спинного мозга нарастает мышечная слабость, мышцы худеют (атрофия), в них появляются непроизвольные подергивания (фасцикуляции). Фасцикуляции не просто ощущаются как подергивания, их также можно увидеть. Это похоже на подкожное трепетание мышц.
Если затронуты нейроны головного мозга, мышцы становятся слабыми, но при этом появляется скованность (спастичность), то есть повышается тонус мышц, их становится трудно расслабить.
При поражении одновременно нейронов головного и спинного мозга эти признаки могут встречаться в разных сочетаниях. То есть мышечная слабость может сопровождаться как фасцикуляциями и похудением мышц, так и скованностью.
Смотря какие отделы головного и спинного мозга оказываются пораженными, данные признаки могут появляться в мышцах, ответственных за движения рук, ног, дыхание или глотание.
Разные виды болезни двигательного нейрона БАС
Это самая распространенная форма заболевания, когда в патологический процесс вовлечены двигательные нейроны и головного, и спинного мозга.
БАС характеризуется слабостью и чувством сильной усталости в конечностях. Некоторые люди отмечают слабость в ногах при ходьбе и настолько сильную слабость в руках, что не могут удержать вещи и роняют их.
Подергивания мышц (фасцикуляции)
Что происходит? Подергивания и ощущения сокращений мышц под кожей (фасцикуляции) часто являются первыми и самыми раздражающими из симптомов БАС. У некоторых людей они локализованы в отдельных мышцах, однако со временем могут распространяться.
Что можно сделать? По вопросам медикаментозного облегчения данных симптомов нужно обращаться к лечащему врачу. Во многих случаях подергивания со временем исчезают сами по себе.
Мышечная слабость и скованность в суставах
Что происходит? Когда количество сигналов от двигательных нейронов к мышцам снижается, последние используются все меньше и со временем теряют массу. Это приводит к ощущению слабости и может стать причиной нарушения равновесия и походки, что увеличивает риск падения.
Что можно сделать? Снижение мышечной массы невозможно остановить физическими упражнениями, т. к. заболевание прогрессирует необратимо. Однако упражнения позволяют сохранить гибкость и подвижность суставов, что способствует поддержанию функции мышц, чувства равновесия и положения тела. Чтобы составить подходящую программу упражнений, необходимо обратиться к лечащему врачу. Также помочь может диетолог, который проконсультирует, как правильно питаться для поддержания массы тела и дальнейшего замедления темпов снижения мышечной массы.
Мышечные судороги и спазмы
Что происходит? Из-за ухудшения проведения сигнала от двигательных нейронов развивается мышечное напряжение или спазмы. Это приводит к нарушению двигательной активности и координации движений, а также повышению риска падений. Внезапные мышечные спазмы могут быть крайне болезненны.
Что можно сделать? Чтобы устранить данный симптом, как правило, достаточно изменить положение тела во время отдыха в кровати или кресле. Частично проблему решают физические упражнения. Кроме того, лечащий врач может выписать лекарственные препараты для расслабления.
Утомляемость
Что происходит? Снижение физической функциональности мышц требует больших энергетических затрат на поддержание ежедневной активности. К другим причинам утомляемости относят проблемы с дыханием, одышку, уменьшение поступления пищи и обезвоживание.
Что можно сделать? Составляйте план выполнения дел на день. Это поможет поддерживать баланс между активностью и адекватным отдыхом. Важно также проконсультироваться с диетологом по поводу увеличения калорийности пищи и объемов потребляемой жидкости.
Боль
Что происходит? Непосредственно БАС не вызывает боль и дискомфорт. Но они могут быть следствием ряда других причин. Например, боль появляется в результате спазмов мышц, общей спастичности, напряжения мышц, сдавливания кожи или запора. Поэтому важно выяснить причину симптома.
Что можно сделать? Существуют рекомендации по принятию оптимальных положений тела, поддержке, профилактике локального сдавливания и лекарственной терапии. В случае продолжительной боли необходимо обратиться в лечебное учреждение. Врач может подобрать подходящее обезболивающее.
Проблемы с глотанием
Что происходит? При поражении мышц лица, ротовой полости и гортани происходит затруднение глотания. Нарушение нормального процесса приема пищи и глотания называется дисфагия. В результате человек получает меньше питательных веществ и жидкости, что может привести к снижению массы тела.
Что можно сделать? Необходимо обратиться к логопеду и диетологу, которые проведут оценку степени нарушения глотания и изменения массы тела, а также расскажут о возможных решениях проблемы. В том числе, чтобы повысить поступление с пищей белков и углеводов, нужно скорректировать диету. Существуют также альтернативные методы, которые могут служить поддержкой или полной заменой питания.
Слюна и мокрота
Что происходит? При нарушении глотания в ротовой полости скапливается избыточное количество слюны, что приводит к слюнотечению и связанному с ним ощущению дискомфорта. Консистенция секрета может быть как водянистой, так и густой. Повышенная вязкость связана с уменьшением количества жидкости, поступающей в организм. В этом случае слюна удаляется с большим трудом. Также из-за приема лекарств, обезвоживания, дыхания через рот или кандидоза слизистой оболочки может развиться сухость во рту.
Что можно сделать? Среди вариантов решения данной проблемы — корректировка питания, лекарственная терапия и использование аспирационных аппаратов для очистки полости рта (отсосов).
Кашель и чувство удушья
Что происходит? Эти явления могут возникнуть в результате попадания еды или слюны в дыхательные пути.
Что можно сделать? В настоящий момент есть действенные приемы, которые помогают бороться с данными проблемами. Об это расскажет лечащий врач.
Проблемы с дыханием
Что происходит? При БАС рано или поздно поражаются дыхательные мышцы. По мере прогрессирования заболевания — особенно на последних стадиях —развиваются проблемы с дыханием. Когда это произойдет, больному понадобятся дыхательные приспособления и консультация специалиста.
Что можно сделать? Если человек испытывает одышку, слабость, нарушения сна, утренние головные боли или сонливость в течение дня, лечащий врач может направить его к пульмонологу. Методы коррекции проблемы могут включать дыхательные и физические упражнения, рекомендации по созданию удобного положения тела, техники эффективного кашля, лекарственную терапию и специальное оборудование для вентиляции легких.
Проблемы с речью и общением
Что происходит? По мере ослабления мышц лица и гортани, а также дальнейшего снижения вентиляции легких человеку становится все сложнее говорить. Такое затруднение речи называется дизартрия.
Что можно сделать? Оценить проблему и подобрать техники ее решения поможет лечащий врач. Также рекомендуем проконсультироваться с физиотерапевтом, который посоветует оборудование или вспомогательные средства, в зависимости от того, на какие манипуляции способен человек с БАС. Средства для речи и общения (их еще называют «средствами альтернативной и вспомогательной коммуникации») включают как простые методики (жестикуляция, письмо, алфавитные таблицы и пр.), так и технически более сложные (с использованием компьютера).
Эмоциональная лабильность (псевдобульбарный эффект)
Что происходит? У некоторых людей, страдающих БАС, бывают приступы неконтролируемого смеха и/или плача, которые трудно сдержать. Данные реакции бывают не у всех болеющих, и они непроизвольны.
Что можно сделать? Для облегчения симптомов можно обратиться к лекарственной терапии. Подобные реакции могут вызывать некоторое беспокойство у окружающих, однако если они будут знать, что данные проявления являются частью симптоматики БАС, им будет легче с этим справиться.
Эмоциональные реакции
Что происходит? Часть больных БАС переживают целый спектр эмоциональных состояний, включая беспокойство, страх, гнев, печаль, депрессию и отрицание. Эти реакции нормальны.
Что можно сделать? Осознание своих эмоциональных состояний является первым шагом к решению проблем, связанных с переживаниями. Если данные состояния слишком ярко выражены и сохраняются достаточно долго, настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к врачу. В отдельных случаях эффективна лекарственная терапия и/или психотерапия.
Нарушение высших психических функций
Что делать? Проблемы с памятью, обучением, подбором слов или снижением концентрации внимания известны как нарушение высших психических функций. По некоторым данным, эти состояния встречаются у 35% пациентов с БАС, но протекают довольно незаметно. Лишь у единиц они крайне выражены. В этом случае говорят о лобно-височной деменции, которая сопровождается выраженным нарушением когнитивных функций.
Что можно сделать? Необходимо участие многопрофильной команды специалистов, в том числе психологов и психиатров.
Что не затрагивает БАС?
Вкус, зрение, осязание, тактильные ощущения и слух.
Как правило, при БАС не происходит заметных изменений в перечисленных системах и органах чувств. Однако течение болезни у каждого человека индивидуальны. При наличии подозрений обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
В большинстве случаев упомянутые органы чувств не страдают при БАС, тем не менее, у некоторых болеющих встречаются изменения вкуса, гиперчувствительность кожи или проблемы с терморегуляцией.
Нарушений функций кишечника и недержание
Нарушения функций кишечника и мочевого пузыря обычно не встречаются при БАС, однако нарушения двигательной активности способствуют созданию дополнительных сложностей в пользовании туалетом. На фоне изменений питания, обезвоживания, беспокойства, лекарственной терапии или снижения подвижности может появиться запор. Стойкий запор может смениться диареей. Любые изменения функций мочевого пузыря и кишечника следует проверить, поскольку они могут быть симптомами других заболеваний.
Сексуальная функция
БАС, как правило, не влияет на сексуальную функцию, однако у больного может измениться восприятие собственной сексуальности. Физические изменения могут наложить отпечаток на все этапы интимного процесса. Открытое обсуждение возникающих проблем с партнером и врачами поможет поддержанию интимных отношений.
Мышцы глаз
Движения глазных яблок у большинства людей с БАС сохранены. При поражении мышц шеи поможет использование соответствующей поддержки.
Сердечная мышца
БАС не затрагивает сердце напрямую.
Лечение БАС
На сегодняшний день не разработано способов победить само заболевание. Поэтому существующее лечение решает две задачи: продление жизни и улучшение ее качества. К первому направлению относятся применение препарата рилузол, дыхательная поддержка и обеспечение питания. Второе сфокусировано на минимизации избыточного слюнотечения, судорог и спастичности мышц, эмоциональной нестабильности, боли.
Рилузол
Рилузол — это единственное зарегистрированное в США и Европе лекарственное средство для замедления течения БАС. В Российской Федерации препарат не зарегистрирован и поэтому официально недоступен больным БАС.
Рилузол помогает понизить количество глутамата (химического медиатора в центральной нервной системе), который высвобождается при передаче нервного импульса. Избыток глутамата, как показывают наблюдения, способен повредить нейроны головного и спинного мозга. Результаты клинических испытаний говорят, что у тех, кто принимал рилузол, длительность жизни увеличилась на два-три месяца по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Данные об эффективности препарата получены во время исследований, которые длились 18 месяцев. Достоверной информации об эффективности препарата на более отдаленных сроках болезни, к сожалению, нет. Кроме того, нужно помнить, что у препарата есть противопоказания к применению и ряд побочных эффектов.
Рилузол выпускается в виде таблеток и принимается дважды в день.
Маситиниб (масивет) при БАС
Информация о маситинибе, доступная в интернете, дает надежду на излечение многим людям с БАС. Поскольку препарат доступен в России, некоторые уже принимают его по собственному решению и под свою личную ответственность. Однако маситиниб в настоящее время не одобрен к применению у пациентов с БАС. Он применяется для лечения онкологических заболеваний у животных и именно для этих целей доступен в продаже.
Терапия нарушений дыхания
Для болеющих с проблемами дыхания существует ряд методов терапии и лекарственных препаратов. За рекомендациями по этому поводу следует обратиться к пульмонологу.
Как правило, существует два варианта действий:
- неинвазивная вентиляция легких (НИВЛ), при которой специальный аппарат нагнетает воздух в лицевую маску, которая помогает больному дышать самостоятельно;
- инвазивная вентиляция легких (трахеостомия, ИВЛ), при которой производится установка воздуховода через трахеостомическую канюлю.
Гастростомия
Питание через гастростому является самым предпочтительным методом для больных БАС. Это единственный способ кормить людей сколько угодно долго по времени, в нужном количестве и без дискомфорта для самого человека.
При проведении гастростомии в желудок через переднюю брюшную стенку вводят трубку для питания. Трубка компактная, толщиной с шариковую ручку и очень гибкая. Ее не видно под одеждой.
Есть два способа наложения гастростомической трубки: чрескожная эндоскопическая гастростомия (ЧЭГ) и рентгенологическая гастростомия (РГ). В нашей стране накоплен опыт установки гастростом методом ЧЭГ.
Комплементарная терапия
Методы комплементарной терапии облегчают симптомы и снижают уровень стресса у некоторых людей с БАС. Но следует помнить, что данные методы не являются лечением заболевания.
Комплементарная терапия не входит в понятие традиционной медицины, однако способствует повышению эффективности стандартного лечения.
К методам комплементарной терапии при БАС относятся массаж, иглоукалывание, ароматерапия и рефлексотерапия.
Нутриционная поддержка (обеспечение полноценного питания)
По мере развития заболевания мышцы человека, отвечающие за жевание и глотание, становятся медлительными, вялыми и слабыми. В результате процесс приема пищи может сильно растягиваться, человек начинает поперхиваться. Если глотание затруднено, то для уменьшения собственного дискомфорта больной часто начинает сокращать рацион. В свою очередь недостаток воды и пищи приводит к обезвоживанию, потере веса, снижению иммунитета.
Специальное лечебное питание способно восполнить недостаток калорий. В России можно купить питание трех основных производителей — Nutricia, Nestle и Fresenius. При уменьшении количества потребляемой пищи в результате снижения аппетита или нарушений глотания очень желательно ежедневно добавлять в рацион такие продукты. При определенных видах БАС могут быть ограничения на ту или иную форму питания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом.
Своевременное обеспечение доступа пищи в организм путем установки назогастрального зонда или гастростомы позволяет кормить и поить человека, теряющего способность самостоятельно глотать по мере развития заболевания.
Антиоксиданты
Антиоксиданты — это класс питательных веществ, которые помогают организму предотвращать повреждения клеток свободными радикалами.
Считается, что люди, страдающие БАС, могут быть более восприимчивы к вредоносным эффектам свободных радикалов, и в настоящее время ведутся исследования, направленные на выявление полезного воздействия на организм добавок, богатых антиоксидантами.
Некоторые средства, содержащие антиоксиданты, которые уже прошли клинические испытания в целях выявления влияния на БАС, не доказали своей эффективности.
Альтернативное лечение
В настоящее время единственные средства, которые замедляют прогрессирование БАС, — это рилузол и эдаравон. Эффективность дорогостоящих препаратов невысокая, поэтому понятно, почему люди с БАС хотят попробовать другие способы терапии.
Что такое стволовые клетки?
Стволовые клетки — это клетки, которые еще не сформировались для того, чтобы выполнять конкретные функции. Они могут самообновляться и давать начало различным типам клеток таким, как, например, клетки крови, мышечные и нервные клетки.
Внимание СМИ и общий интерес к стволовым клеткам связаны с тем, что в будущем их, вероятно, можно будет использовать для восстановления или замены нормальных клеток, погибших в связи с каким-то заболеванием.
Стволовые клетки стали ценным инструментом для исследователей. Ученые интересуются ими в связи с возможностью получения мотонейронов в лабораторных условиях, что позволит изучить скрытые механизмы развития БАС.
Правила дзюдо | Центр олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо»
НОВЫЕ ПРАВИЛА МЕЖДУНАРОДНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ДЗЮДО 2017г. (СКАЧАТЬ)
Статья 1. ПЛОЩАДКА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Площадка для соревнования должна иметь минимальные размеры 14м х 14м и должна быть покрыта Татами или подобным приемлемым материалом. Площадка для соревнований делится на две зоны. Внутренняя площадь для соревнований называется рабочей зоной и должна быть минимально — 8м х 8м или максимально — 10м х 10м. Площадка за рабочей зоной называется зоной безопасности и должна быть шириной не менее 3м. Рабочая зона должна иметь цвет, отличный от зоны безопасности и должна выдерживать достаточный контраст, чтобы избежать вводящих в заблуждений ситуаций на краю. Когда две или более площадки для соревнований размещены вместе, необходимая общая зона безопасности между ними должна быть шириной 4м. Вокруг площадки для соревнований должна быть свободная зона не менее 50см.
СТАТЬЯ 2. ОБОРУДОВАНИЕ
а) Информационное табло (табло оценок)
Для каждой рабочей зоны должно быть два информационных табло, которые показывают оценки горизонтально. Табло должны быть расположены за пределами рабочей зоны, чтобы их легко видели судьи, члены судейской Комиссии, зрители и официальные лица. Каждое табло должно быть снабжено устройством, которое бы показывало наказания, полученные борцами. Всегда в резерве должно находиться ручное табло для контроля.
б) Контроль времени (часы)
Для контроля времени необходимо иметь следующий набор часов: — продолжительность схватки — 1 шт. — время удержания — 2 шт. — резервные — 1 шт. В случае использования электронных часов механические часы также должны использоваться для контроля.
в) Флажки контроля времени
Для контроля времени необходимо иметь следующие флажки: — желтый — остановка схватки; — зелёный — продолжительность удержания. Нет необходимости использовать жёлтый и зелёный флажки, когда электронное табло показывает продолжительность встречи и продолжительность удержания. Однако эти флажки должны находиться в резерве.
г) Сигнал окончания времени встречи
Должен использоваться гонг или похожее звуковое устройство, чтобы известить арбитра об окончании времени схватки.
д) Белые и синие дзюдоги
Участники обязаны надевать синие или белые дзюдоги, причём первый вызванный участник надевает белую дзюдогу, второй вызванный участник — синюю.
СТАТЬЯ 3. ФОРМА ДЗЮДО (ДЗЮДОГА)
Участники соревнований должны быть одеты в дзюдоги (костюмы дзюдо), соответствующие следующим требованиям:
1) Рукав
Рукава куртки должны полностью закрывать руку, включая запястья, во время контроля
2) Куртка
Расстояние между двумя отворотами куртки в горизонтальной позиции должно быть минимум 20 см. Расстояние по вертикали от углубления верхнего края грудины до места пересечения отворотов должно быть не больше 10 см.
СТАТЬЯ 4. ГИГИЕНА
1) дзюдога должна быть чистой, сухой и без неприятного запаха
2) ногти на руках и ногах должны быть коротко острижены
3) личная гигиена участников должна быть на высоком уровне
4) длинные волосы должны быть завязаны так, чтобы не причинять неудобств противнику. Волосы должны быть перевязаны лентой для волос из резины или подобного материала и недолжны содержать каких-либо жестких или металлических компонентов. Голова не должна быть покрыта, за исключением повязки медицинского характера.
5) любой участник, не выполняющий требования статей 3 и.4 лишается права участвовать в соревнованиях и его противнику присуждается победа ФУСЕН-ГАЧИ, если поединок не начался или КИКЕН-ГАЧИ, если поединок уже стартовал, в соответствии с правилом «большинства из трех», в соответствии со Статьей 28 настоящих Правил.
СТАТЬЯ 5. СУДЬИ И ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЛИЦА
Обычно схватку обслуживают три судьи различных национальностей к двум соревнующимся спортсменам. Один арбитр на татами, связанный системой радиосвязи с 2 судьями за столом, которые будут ему помогать при помощи системы видеопомощи (CARE System) под контролем Судейской комиссии. Будет использована система ротации судей, для гарантии нейтралитета. Арбитру и судьям помогают: Судьи на табло, судьи-хронометристы и судьи ведущие протокол. Судейская форма должна соответствовать дресс-коду, установленному Организацией. Члены Судейской комиссии, которые могут вмешиваться, находятся рядом со своей системой видеопомощи (CARE System) и должны быть связаны с судьями через наушники. Организационный комитет должен удостовериться в тщательной предварительной подготовке судей, фиксирующих время и ведущих протокол, секретарей и другого технического персонала. Судей, фиксирующих время, должно быть не менее 2 человек: один — для фиксации чистого времени схватки, другой — для фиксации времени удержания. По возможности назначается третий судья, чтобы контролировать первых двух от возможных ошибок.
СТАТЬЯ 6. ПОЛОЖЕНИЕ И ФУНКЦИИ АРБИТРА (РЕФЕРИ)
Арбитр обычно находится в пределах рабочей зоны. Он ведет поединок и руководит судейством. Он должен следить за тем, чтобы его решения правильно фиксировались на табло.
Арбитр должен убедиться в том, что площадка для соревнований, принадлежности, униформа, гигиена, технический персонал и т.д. находятся в надлежащем порядке перед началом схватки. Участник, в белой дзюдоги, должен находится справа от Рефери, а в синей дзюдоге слева. В тех случаях, когда оба борца находятся в положении борьбы лежа, развернувшись лицом к краю рабочей зоны, арбитр может занять положение и наблюдать за действиями борцов в зоне безопасности. Перед началом соревнований судьи должны ознакомиться со звуком гонга или другого сигнала, обозначающего окончание времени поединка на их татами и местонахождением доктора или медицинского помощника. Осуществляя контроль площадки для соревнований, судьи должны обратить внимание на то, чтобы поверхность татами была ровной и чистой, без щелей между матами и чтобы участники соответствовали требованиям статей 3 и 4 настоящих Правил. Арбитр должен следить за тем, чтобы зрители или фотографы не создавали опасности или риска травмы для участников. Рефери должны покидать зону соревнований во время презентаций или любых продолжительных задержек в программе.
СТАТЬЯ 7. ПОЗИЦИИ И ФУНКЦИИ СУДЕЙ ЗА СТОЛОМ
Два судьи будут сидеть за столом татами и судить поединок совместно с Рефери, связанными наушниками и будут помогать ему с системой видеопомощи (CARE System), в соответствии с правилом «большинства из трех». Если судья замечает ошибку на табло, он должен обратить на нее внимание Рефери. Судья не должен показывать оценку раньше Рефери. Судья должен покидать зону соревнований во время презентаций или любых продолжительных задержек в программе. Если участник вынужден заменить какую-либо часть костюма за пределами площадки для соревнований, или необходимо временно покинуть зону соревнований после того как встреча началась, по причине, которую Рефери посчитал важной, даваемой только в исключительных случаях, Судья за столом должен обязательно проследовать с участником, чтобы убедиться, что ничего аномального не произошло. Если пол участника, вынужденного заменить какую-либо часть костюма за пределами площадки для соревнований, не совпадает с полом судьи, то официальное лицо, соответствующего пола, назначенное Судейским директором, должно сопровождать участника.
СТАТЬЯ 8. ЖЕСТЫ
а) АРБИТРА
Арбитр должен выполнять жесты, т.к. указано ниже при следующих действиях:
1. ИППОН — поднять руку высоко над головой ладонью вперед.
2. ВАЗА-АРИ — поднять руку в сторону на уровень плеча ладонью вниз.
3. ОСАЕКОМИ — вытянуть руку вперед вниз в сторону борцов, находясь лицом к ним и чуть наклонив корпус вперед.
4. ТОКЕТА — вытянуть руку вперед и два-три раза быстро помахать ею влево-вправо.
5. МАТЕ — поднять руку вперед параллельно татами на высоту плеча ладонью вперед пальцами вверх и в сторону хронометриста.
6. СОНО-МАМА — нагнуться вперед и коснуться ладонями обоих борцов.
7. ЁШИ — легким толчком коснуться ладонями обоих борцов.
8. ОТМЕНА ОШИБОЧНОЙ ОЦЕНКИ — одной рукой показать ошибочный жест, а другой рукой, подняв ее над головой, помахать два-три раза влево-вправо.
9. ОБЪЯВЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ ВСТРЕЧИ — поднять руку ладонью внутрь в направлении победителя, выше уровня плеча.
10. УКАЗАТЬ УЧАСТНИКУ(-АМ) ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ДЗЮДОГУ — скрестить руки на уровне пояса ладонями вниз. Левая рука над правой.
11. ВЫЗОВ ДОКТОРА — арбитр должен повернуться в сторону медицинского стола и показать приглашающий жест рукой от доктора к травмированному участнику
12. ОБЪЯВЛЕНИЕ НАКАЗАНИЯ (ШИДО, ХАНСОКУ-МАКЕ) – арбитр должен показать указательным пальцем на участника из закрытого кулака.
13. ПАССИВНОЕ ВЕДЕНИЕ БОРЬБЫ — поднять обе руки перед собой на уровне груди и вращать ими, затем показать пальцем на наказуемого спортсмена.
14. ЛОЖНАЯ АТАКА — вытянуть обе руки со сжатыми пальцами вперед и затем опустить их вниз.
СТАТЬЯ 9. МЕСТО (ЗОНА ДЕЙСТВИЯ)
Борьба проводится в пределах рабочей зоны. Бросок должен быть начат, когда оба участника находятся внутри или по крайней мере Тори имеет контакт с рабочей зоной. Любое действие, проводимое в момент, когда оба участника находятся за пределами рабочей зоны, не может быть оценено. Все действия действительны и могут продолжаться (нет МАТЕ) так долго, пока один из участников касается какой-либо частью тела рабочей зоны.
Исключения:
а) Если бросок начат, когда только один из участников имеет контакт с рабочей зоной, но вовремя действия, оба участника выходят за пределы рабочей зоны, действие может быть засчитано для оценки, если бросок продолжается непрерывно. Аналогично, любая немедленная контратака участника, который был вне рабочей зоны, вовремя начала броска может быть засчитана для оценки, если действие продолжается непрерывно.
б) В положении борьбы лежа действия могут продолжаться за пределами рабочей зоны, если Удержание было открыто внутри.
в) Если бросок завершился за пределами рабочей зоны и немедленно один из участников перешел на Удержание, Болевой или Удушающий, то эта техника является действительной (разрешена). Если вовремя борьбы в партере Уке, перехватывает контроль одной из вышеупомянутых техник, в успешном продолжении, это также является действительным (разрешенным). Удушающие и Болевые приемы, начатые в пределах рабочей зоны поединка и имеющие эффективное продолжение, могут быть продолжены, даже если спортсмены находятся за пределами рабочей зоны.
СТАТЬЯ 10. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПОЕДИНКА
Продолжительность поединка и регламент соревнования должны определяться правилами соревнований. Для всех Чемпионатов, проводимых под эгидой МФД, время поединка и отдыха между поединками устанавливается СОП (Спортивно-организационными правилами) и настоящими Правилами. Это правило устанавливает руководящие принципы для Национальных чемпионатов и остальных Официальных турниров.
Взрослые Мужчины / Командные
4 минуты чистого времени
Взрослые Женщины / Командные
4 минуты чистого времени
Юниоры до 21 года Мужчины и Женщины / Командные
4 минуты чистого времени
Кадеты до 18 лет Мужчины и Женщины / Командные
4 минуты чистого времени
Любой участник имеет право на 10 минут отдыха между поединками. Арбитр должен знать продолжительность поединка, прежде чем он выйдет на татами. Минимальный возраст, необходимый для участия в официальных соревнованиях МФД 15 лет, как записано в СОП.
СТАТЬЯ 11. ВРЕМЕННАЯ ОСТАНОВКА БОРЬБЫ
Промежутки времени между командами арбитра МАТЕ и ХАДЖИМЕ, а также между СОНО-МАМА и ЁШИ не входят в продолжительность времени схватки.
СТАТЬЯ 12. СИГНАЛ ОБ ОКОНЧАНИИ ВРЕМЕНИ ПОЕДИНКА
Сигнал об окончании времени поединка дается гонгом или другим подобным звуковым сигналом. При проведении соревнований на нескольких татами одновременно необходимо, чтобы звуковые сигналы гонгов на этих татами были различны. Сигнал об окончании поединка должен перекрывать шум зрителей.
СТАТЬЯ 13. ВРЕМЯ «УДЕРЖАНИЯ»
Значения:
а) ИППОН — 20 секунд
б) ВАЗА-АРИ — 10 секунд
Удержание одновременно с сигналом об окончании поединка. Если Удержание зафиксировано одновременно с сигналом об окончании времени поединка или когда остающееся время поединка недостаточно для полноценного Удержания, то время, отведенное для борьбы, продолжается до объявления ИППОН (или эквивалента) или команды арбитра ТОКЕТА или МАТЕ. В это время участник, попавший на Удержание (Уке), может контратаковать, используя Удушающие или Болевые приемы. В случае сдачи или потери сознания, участника проводящего Удержание (Тори), удерживаемый участник (Уке) выигрывает поединок Иппоном.
СТАТЬЯ 14. СОВПАДЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ С СИГНАЛОМ ОБ ОКОНЧАНИИ ВРЕМЕНИ ПОЕДИНКА
Любое техническое действие, начатое одновременно с сигналом об окончании поединка, подлежит оценке. Несмотря на то, что техническое действие совпало с сигналом об окончании времени схватки, если, по мнению арбитра, оно не эффективно немедленно, он должен объявить СОРЕ-МАДЕ. Любое техническое действие, проводимое после сигнала об окончании времени схватки, не должно оцениваться, даже если арбитр не успел дать команду СОРЕ-МАДЕ. Если удержание зафиксировано одновременно с сигналом об окончании времени поединка, то Рефери должен руководствоваться Статьей 13.2.
СТАТЬЯ 15. НАЧАЛО ПОЕДИНКА
Перед началом каждого поединка Рефери и Судьи за столом должны занять исходное положение перед схваткой, прежде чем участники выйдут на татами. В личных соревнованиях Арбитр должен находиться в центре, в двух метрах от линии, соединяющей участников в исходном положении, лицом к столу, где регистрируется время. Судьи за столом должны занять места за соответствующим столом.
В командных соревнованиях, перед началом поединков, участники должны пройти церемонию поклонов, в следующем порядке:
а) Рефери остается на том же месте, где и в личных соревнованиях. По его сигналу две команды выходят по выделенной стороне, по очереди, по внешнему краю рабочей зоны, в порядке убывания, так чтобы самый тяжелый участник был ближе к Рефери, останавливаясь лицом к лицу к другой команде.
б) По указанию Рефери две команды, после поклона при входе в рабочую зону, двигаются вперед к стартовой линии, отмеченной на татами.
в) По указанию Рефери (жест – вытянутые параллельно вперед руки, с открытыми ладонями), команды поворачиваются по направлению к Joseki (центральный стол). Рефери дает команду Рей, чтобы все участники выполнили поклон одновременно. Рефери не делает поклон.
г) Затем по указанию Рефери (жест рук под прямым углом предплечья, ладони обращены друг к другу) две команды снова разворачиваются лицом друг к другу и по команде Рей, все участники осуществляют поклон одновременно (OTAGAI-NI- поклон друг другу).
д) После окончания церемонии поклонов все участники команд выходят с рабочей зоны там же, где и зашли, ожидая на внешнем краю татами, начала первой встречи участников. В каждой встрече участники должны будут выполнить ту же самую процедуру поклонов, как и в личных соревнованиях.
е) После окончания последней по порядку встречи, Рефери приглашает команды выполнить действия указанные в параграфах а) и б), затем объявляя Победителя. Церемония поклонов выполняется в обратном порядке чем перед началом, сначала поклон друг другу, а в конце в сторону Joseki.
Участники вправе делать поклон при входе и выходе с рабочей зоны, хотя это и не обязательно. После входа на Татами, участники должны идти к входу в рабочую зону одновременно. Участники не должны пожимать руки перед началом поединка. Участники затем направляются к центру края рабочей зоны (по зоне безопасности) на их места в соответствии с порядком (объявленный первым с правой стороны и объявленный вторым с левой стороны от позиции арбитра) и останавливаются. По сигналу арбитра участники двигаются вперед на свои стартовые позиции и кланяются одновременно друг другу. Затем делают шаг вперед левой ногой. После окончания встречи и того как арбитр объявит результат, участники од-новременно должны сделать шаг назад с правой ноги и поклониться друг другу. Если участники не выполнили поклон или сделали его неправильно, арбитр должен потребовать от них сделать это. Все поклоны участники должны выполнять в стойке, сгибаясь в поясе вперед под углом 30°. Очень важно выполнять поклоны правильно.
Схватка всегда начинается в положении стоя, по команде Рефери ХАДЖИМЕ.
Аккредитованный доктор может попросить Рефери остановить схватку в случаях и с последствиями, указанными в Статье 29. 6. МФД приняло решение отрегулировать функции тренеров во время поединков. Эти требования будут применяться ко всем соревнованиям организованным МФД и дающим очки для Мирового рейтинга.
Тренеры должны сидеть на приготовленных для них местах до начала поединка. Тренеры не вправе давать указания участникам во время борьбы. Только вовремя пауз (между МАТЕ и ХАДЖИМЕ), тренеры могут давать указания своим участникам. После окончания паузы и начала борьбы (ХАДЖИМЕ) тренеры должны снова соблюдать тишину и не жестикулировать. Если тренер не соблюдает данное правило, ему выноситься первое Предупреждение. Если тренер ведет себя так же и в дальнейшем, он получает второе Предупреждение и удаляется из соревновательной зоны, без права замены. Если тренер продолжает вести себя неподобающим образом за пределом соревновательной зоны, он будет наказан. Санкции могут привести к аннуляции аккредитации.
Члены Судейской комиссии вправе прерывать поединок. Жюри МФД будет вмешиваться только в случае ошибок, которые нужно исправить. Вмешательство Жюри МФД и любое изменение судейских решений будет происходить только в исключительных случаях. Жюри МФД будет вмешиваться, только когда оно посчитает это необходимым. Жюри МФД, как и судьи, должно быть разных национальностей, со спортсменами на татами. Процесса апелляции для тренеров нет, но они могут подойти к столу Жюри МФД, чтобы посмотреть причину изменения к окончательному решению.
СТАТЬЯ 16. ПЕРЕХОД В ПОЛОЖЕНИЕ «БОРЬБА ЛЕЖА»
1. Борцы могут перейти в положение «НЕ ВАЗА» (борьба лежа) из стойки в перечисленных ниже случаях. Однако, если при этом не будет продолжения борьбы, то арбитр должен дать команду обоим борцам вернуться в стойку: 2. Ситуации, в которых переход из стойки в партер разрешен: а) Когда борец, завершив бросок, без перерыва переходит в положение борьбы лежа, продолжая атаковать. б) Когда один из борцов падает в результате неудачной попытки проведения броска, другой борец может воспользоваться неустойчивым положением соперника и перевести его в положение борьбы лежа. в) Когда борец, выполняя в стойке удушающий захват или болевой прием, без перерыва переходит в положение борьбы лежа. г) Когда один из борцов переводит своего противника в положение борьбы лежа удачным движением, которое не квалифицируется как техника броска. д) В любом другом случае, когда один из борцов падает или почти упал (случай не предусмотренный предыдущими пунктами настоящей статьи), другой борец может воспользоваться положением своего противника для перевода в положение борьбы лежа. 3. Исключения. Когда один из участников тянет своего соперника в положение борьбы лежа не в соответствии со статьей 16 параграф 2, и его противник при этом не получает преимущества, Арбитр должен объявить МАТЕ и наказать участника, совершившего это действие в соответствии со статьей 27.7, объявив ему ШИДО. Если его противник при этом получает преимущество и продолжает борьбу лежа, схватка продолжается.
СТАТЬЯ 17. ПРИМЕНЕНИЕ КОМАНДЫ «МАТЕ»
Общее:
Арбитр должен объявив команду МАТЕ, чтобы временно остановить схватку, в ситуациях указанных в настоящей статье и участники должны быстро вернуться на свои стартовые позиции, как указано в параграфе 3 Статьи 1 настоящих Правил. Для продолжения поединка, Рефери дает команду ХАДЖИМЕ. В случаях, когда команда МАТЕ дается, чтобы наказать ШИДО, того, кто его заслуживает, участники остаются на местах, не возвращаясь на стартовые позиции (МАТЕ-ШИДО-ХАДЖИМЕ), кроме случаев когда ШИДО дается за выход с рабочей зоны. Давая команду МАТЕ, арбитр должен видеть участников на тот случай, если они не слышат команду и продолжают борьбу.
Ситуации, когда Рефери должен дать МАТЕ:
a) когда оба борца полностью выходят за пределы рабочей зоны
б) когда один или оба борца выполняют запрещенные действия, указанные в Статье 27 настоящих Правил
в) когда один или оба борца получают травму или заболевают. Если возникает одна из ситуаций предусмотренных ст.29, Рефери, после объявления команды МАТЕ, должен вызвать врача для оказания необходимой медицинской помощи, в соответствии с указанной выше статьей, или по просьбе участника или сам, вследствие серьезности травмы, позволяя участнику, чтобы облегчить лечение, приняв положение отличное от стартового
г) когда необходимо привести в порядок дзюдоги одного или обоих борцов
д) когда в борьбе лежа нет очевидного продолжения действия
е) когда один из участников встает в стойку или полустойку из положения борьбы лежа в то время, когда его противник находится у него на спине и полностью отрывает руки от Татами, показывая, что соперник потерял контроль над ситуацией
ж) когда один из участников находится в стойке или встает в стойку из положения борьбы лежа и поднимает своего противника, лежащего спиной на татами и обхватывающего ногами любую часть тела стоящего борца
з) когда один из борцов проводит или пытается провести болевой прием или удушающий захват в положении стоя и не добивается немедленного результата
и) когда один из участников начинает или выполняет любые подготовительные действия из ударной или борцовской техники (не оригинальное Дзюдо), Рефери должен немедленно объявить МАТЕ, постаравшись остановить и не дать их закончить, начавшему их участнику
к) в любом другом случае, когда Арбитр сочтет это необходимым.
Ситуации, когда Рефери не должен давать команду МАТЕ:
а) Арбитр не должен объявлять МАТЕ для остановки выходящего за рабочую зону участника (участников), если ситуация не представляет собой опасности.
б) Арбитр не должен объявлять МАТЕ в том случае, когда участник, избежавший удержания, болевого приема или удушающего захвата нуждается или просит отдыха.
Исключения:
Если арбитр ошибочно объявил МАТЕ во время борьбы лежа и участники поменяли позицию, то Арбитр может, если возможно, в соответствии с правилом «большинства из трех» вновь вернуть борцов в прежнее положение и возобновить поединок, предотвратив тем самым ущемление интересов одного из борцов.
СТАТЬЯ 18. «СОНО-МАМА»
В том случае, когда арбитр хочет временно остановить схватку, например, не меняя их положения, он дает команду СОНО–МАМА и делает жест согласно Статьи 8.9. Когда арбитр объявляет СОНО-МАМА, он должен внимательно следить за тем, чтобы не менялись захваты и положения участников.
Команда СОНО – МАМА (не двигаться) дается только в положении борьбы лежа.
Ситуации:
а) объявление наказания Если участник, которого нужно наказать, находится в неблагоприятном положении, то нет необходимости в СОНО-МАМА: наказание дается прямо.
б) медицинская помощь Если во время борьбы лежа участник, показывает, что он травмирован, и ему может быть оказана помощь врачом, в соответствии со Статьей 29 настоящих правил, Арбитр, может, если необходимо, после объявления СОНО-МАМА разделить участников. А затем, под присмотром Судей за столом может вернуть участников в положение, перед которым было объявлено СОНО-МАМА в соответствии с правилом «большинство из трех».
Для продолжения поединка дается команда ЁШИ и делается жест, в соответствии со Статьей 8.10.
СТАТЬЯ 19. КОНЕЦ ПОЕДИНКА
Арбитр должен объявить СОРЕ-МАДЕ и закончить схватку в случаях, указанных в настоящей Статье. После объявления СОРЕ-МАДЕ арбитр должен держать борцов в поле зрения на тот случай, если они не услышали команду и продолжают борьбу. Арбитр должен при необходимости потребовать от участников привести костюм в порядок, прежде чем объявлять результат. После того, как Рефери объявил результат (жест, в соответствии со Статьей 8), участники должны сделать шаг назад на свои соответственно белую и синюю линии, сделать поклон и покинуть рабочую зону со своей стороны татами, по зоне безопасности. Уходя с татами, участники должны иметь свои дзюдоги заправленными надлежащим образом и не должны приводить дзюдогу в беспорядок или развязывать пояс, пока не покинут Зону проведения соревнований. Если Арбитр ошибочно указал победителя, то два судьи за столом должны добиться, чтобы он изменил это ошибочное решение, прежде чем он покинет рабочую зону, на которой принято решение. Если член Судейской комиссии заметит ошибку, то он может указать судьям на неё, но как указано в следующем параграфе, 3 судьи должны принять решение надлежащим образом. Все действия и решения, принятые Арбитром и боковыми судьями в соответствии с правилом «большинства из трех», являются окончательными и не могут быть изменены.
Ситуации СОРЕ-МАДЕ:
а) Когда один участник получает оценку ИППОН.
б) В случае отказа противника от борьбы КИКЕН — ГАЧИ (статья 28).
в) В случае дисквалификации — ХАНСОКУ-МАКЕ (статья 27).
г) Когда один из участников не может продолжать борьбу из-за травмы (статья 29).
д) Когда время, отведенное для схватки, истекло.
Арбитр объявляет результат схватки:
а) Когда участник, получивший оценку ИППОН объявляется победителем.
б) Когда нет объявленных оценок или оценки одинаковы по каждому пункту побеждает участник, у которого меньше ШИДО. В противном случае результат схватки будет определяться в поединке GOLDEN SCORE, как в личных, так и в командных соревнованиях.
Поединок «GOLDEN SCORE» Когда установленное время поединка заканчивается, и получается ситуация, предусмотренная пунктом 3(в), настоящей Статьи, Арбитр объявляет СОРЕ-МАДЕ, чтобы временно остановить встречу и участники должны вернуться на свои стартовые позиции. Нет ограничения по времени в схватке GOLDEN SCORE, но все оценки и наказания из предыдущего поединка остаются на табло. Рефери объявляет ХАДЖИМЕ для начала поединка. Не должно быть периода отдыха между окончанием основного поединка и началом поединка GOLDEN SCORE. Поединок заканчивается, как только один из участников наказывается ШИДО (проигравший) или противник получает оценку (победитель). Рефери объявляет СОРЕ-МАДЕ. Первая оценка или наказание, определяющие различие между участниками в поединке GOLDEN SCORE, решает исход встречи. Если во время поединка GOLDEN SCORE один участник проводит удержание и объявлено «ОСАЕКОМИ», то арбитр должен позволить проводить удержание до 20 секунд (ИППОН), или до команды ТОКЕТА или МАТЕ, или до выполнения удушающего захвата или болевого приема любого участника, который приводит к немедленному результату. В этом случае участник объявляется победителем с соответствующим счетом. Если во время поединка GOLDEN SCORE объявляется ХАНСОКУ-МАКЕ, наказание участника должно выноситься также, как и в обычном поединке. Когда Рефери решит наказать одного из участников, он должен сначала проконсультироваться с судьями за столом и вынести решение на основании правила «большинство из трех».
Специальные ситуации в GOLDEN SCORE.
а) Если только один из участников, добившийся права продолжить борьбу в поединке GOLDEN SCORE изъявляет это желание, а другой отказывается, то участник, который желает бороться объявляется победителем КИКЕН-ГАЧИ.
б) В случае, когда оба участника добиваются ИППОН одновременно, во время основного поединка, результат поединка должен определиться в поединке GOLDEN SCORE. Если оба участника добиваются ИППОН одновременно, во время GOLDEN SCORE, Рефери должен объявить МАТЕ и продолжить поединок не принимая во внимание данные действия для оценки.
в) В случае, когда оба участника наказываются ХАНСОКУ-МАКЕ (результат последовательных наказаний ШИДО) одновременно, результат поединка определяется в схватке GOLDEN SCORE.
г) В случае, когда оба участника напрямую наказываются ХАНСОКУ-МАКЕ одновременно, оба участника исключаются из соревнований.
CARE – система видеопомощи
Система видеоконтроля, как она определена в настоящих Правилах и Спортивно-организационных Правилах, является исключительной компетенцией судей и Судейской комиссии, и никто не может вмешиваться или определять правила её использования вне указанных правил, или в том, что не указано здесь, в решениях вынесенных Судейской комиссией в этом отношении.
Используется в следующих случаях:
а) для контроля текущей встречи судьями и Судейской комиссией. Члены Комиссии могут прерывать, останавливать встречу и проводить совещания с Рефери и Боковыми судьями
б) член Комиссии может утвердительным жестом, показать на отсутствие необходимости в обсуждении всеми судьями (без остановки встречи), когда по его мнению и после просмотра «вживую» и затем на видеоповторе, его мнение соответствует принятому Рефери и боковыми судьями
Обязательно просматривать повтор в «CARE system», для поддержки судейских решений принятых на татами, по следующим вопросам:
а) любые решения, связанные с действиями, совпадающими со временем окончания основной встречи, также, как и Голден Скор
б) контратаки, когда может быть сложность в определении, кто из участников имел преимущество в конце действия и повлекшие окончание встречи.
Просмотр «CARE system» и последующее взаимодействие с Рефери и боковыми судьями, остается на усмотрении члена Судейской комиссии, наблюдающего за данным татами. Никому не позволено пользоваться или просить воспользоваться системой видеоконтроля, кроме судей и Судейской комиссии.
СТАТЬЯ 20. ИППОН
Арбитр объявляет ИППОН в том случае, когда, по его мнению, выполняемое техническое действие соответствует следующим критериям:
а) Борец, осуществляя контроль, бросает своего противника с полным падением на спину со значительной силой и быстротой. Если при падении происходит перекат без прямого падения, то это нельзя считать ИППОНОМ. Все ситуации, когда атакуемый борец принимает положение «мост» (голова и одна или две ступни касаются татами) после проведенного броска, засчитываются как ИППОН. Данное решение принимается в целях защиты участников, так чтобы они не пытались избежать падения и повредить свой позвоночник. Аналогично, попытка встать на мост (прогиб тела – положение тела в виде арки) должно расцениваться как мост.
б) Когда борец удерживает противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 сек. после объявления ОСАЕКОМИ.
в) Когда борец дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит МАИТА (сдаюсь), что является результатом удержания, удушающего захвата или болевого приема.
г) Когда результат удушающего или болевого приема очевиден.
Эквивалент. В случае наказания борца ХАНСОКУ МАКЕ его противник объявляется победителем.
Особые ситуации
а) Одновременные действия. Когда оба борца падают на татами в результате одновременно проведенной атаки, и судьи не могут определить, чья техника была превалирующей — действие оценке не подлежит.
б) Если, оба участника одновременно получают ИППОН Рефери должен действовать в соответствии с параграфом 5б статьи 19.
СТАТЬЯ 21. ВАЗА-АРИ
Арбитр объявляет оценку ВАЗА-АРИ в том случае, когда, по его мнению, выполненное техническое действие отвечает следующим критериям:
а) Когда участник, осуществляя контроль, бросает противника и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки ИППОН (см. статью 20 (а).
б) когда участник удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания, в течение 10 секунд.
СТАТЬЯ 22. УДЕРЖАНИЕ (ОСАЕКОМИ)
Арбитр объявляет ОСАЕКОМИ когда, по его мнению, выполняемое техническое действие отвечает следующим критериям:
а) Удерживаемый борец контролируется противником и касается татами спиной, одной или обеими лопатками.
б) Контроль осуществляется сбоку, сзади или сверху.
в) Нога (ноги) и тело борца, выполняющего удержание не должны контролироваться ногами противника.
г) Как минимум один из участников должен касаться рабочей зоны любой частью своего тела.
д) Борец, выполняющий удержание, должен занимать своим телом положения КЕСА, ШИХО или УРА, т.е. подобно техническим действиям КЕСА-ГАТАМЕ, КАМИ-ШИХО-ГАТАМЕ или УРА-ГАТАМЕ.
СТАТЬЯ 23. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ И НАКАЗАНИЯ
Запрещенные действия подразделяются на незначительные наказания (ШИДО) и серьёзные (ХАНСОКУ-МАКЕ).
НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ: будет получено наказание ШИДО.
СЕРЬЁЗНЫЕ НАРУШЕНИЯ: будет получено прямое наказание ХАНСОКУ-МАКЕ.
Арбитр должен объявлять наказание ШИДО или ХАНСОКУ-МАКЕ в зависимости от серьезности нарушения. Во время схватки могут быть показаны три ШИДО, четвертое это ХАНСОКУ-МАКЕ (3 предупреждения и дисквалификация). ШИДО не дает очки другому участнику, только оценки за технические действия дают очки на табло. В конце схватки, если счет равный, то выигрывает тот, у кого меньше ШИДО. Если схватка переходит в «ГОЛДЕН СКОР, проигрывает первый получивший ШИДО, либо выигрывает первый, выполнивший результативное техническое действие. ШИДО дается заслуживающему его участнику, по месту его совершения, без возврата обоих участников на их формальные стартовые позиции (МАТЕ-ШИДО-ХАДЖИМЕ), за исключением случая, когда ШИДО дается за выход с татами. В случае объявления прямого наказания ХАНСОКУ-МАКЕ участник дисквалифицируется и исключается из соревнования и поединок заканчивается в соответствии со статьей 19 (в). Какое бы наказание не объявлял бы арбитр, он должен простым жестом объяснить причину наказания. Наказание может быть объявлено и после команды СОРО-МАДЕ за то нарушение, которое было совершено во время поединка или, в исключительных случаях, за серьезные нарушения, совершенные после сигнала окончания поединка, если результат поединка еще не был объявлен.
а.) ШИДО дается участнику, совершившему незначительное нарушение:
1. Умышленно избегает брать захваты, чтобы помешать действиям в схватке.
2. В положении борьбы стоя, после взятия захвата, принимает исключительно оборонительную стойку (обычно более 5 секунд).
3. Имитирует атакующие действия, из которых очевидно, что он не пытается бросить противника (ложная атака).
Ложной атакой является:
— Тори не имеет намерения бросать;
— Тори проводит атаку без захвата или немедленно распускает захват;
— Тори делает одну атаку или несколько повторных атак без выведения Уке из равновесия;
— Тори вставляет ногу между ног Уке для блокирования возможной атаки.
4. В положении стоя продолжительное время держит край (края) рукава соперника в целях защиты (обычно более 5 сек) или скручивает края рукавов.
5. В положении стоя захватывает пальцы одной или обеих рук соперника, блокируя их, чтобы помешать его действиям. (Обычно более 5 секунд)
Захват кисти или запястья соперника, только чтобы помешать взятию захвата на себе или атаки наказывается ШИДО.
6. Умышленно приводит в беспорядок свой костюм, развязывает или перевязывает пояс или брюки без разрешения Арбитра.
7. Переводит противника в положение борьбы лежа не в соответствии со Статьей 16.
8. Вставляет палец (пальцы) внутрь рукавов или низа брюк соперника.
9. В положении стоя берет любой захват отличный от «нормального» без атаки. (Обычно более 5 секунд).
10. В положении стоя не производит атакующие действия, до или после взятия захвата. (Смотри Приложение Неведение борьбы).
11. Захватывает край рукава (рукавов) противника и заворачивает его (их) кверху. (Захват «Пистоль»).
12. Захватывает край рукава (рукавов) противника и заворачивать его (их) (КАРМАН).
Захваты ПИСТОЛЬ и КАРМАН на краю рукава, без немедленной атаки, наказываются ШИДО.
13. Обхватывает соперника двумя руками за туловище для броска («Медвежий захват»).
Однако, это не ШИДО, когда участник ТОРИ или УКЕ, имеет захват, как минимум одной рукой. В таком случае либо ТОРИ, либо УКЕ вправе обхватывать соперника для броска.
14. Обматывает полой куртки или концом пояса какую-либо часть тела противника.
15. Захватывает зубами форму (свою или противника).
16. Упирается рукой (ладонью), ногой (ступней), прямо в лицо соперника.
17. Упирается ступней или ногой в пояс, воротник или отворот куртки противника.
18. Проводит удушающие захваты с использованием концов своего пояса или полы куртки, или используя только пальцы.
19. В положении стоя или положении лёжа выходить за пределы рабочей зоны или выталкивать соперника. Одна нога за пределами рабочей зоны без немедленной атаки или немедленного возвращения обратно в рабочую зону наказывается ШИДО. Две ноги за пределами рабочей зоны наказываются ШИДО. Если участник выталкивается за пределы рабочей зоны своим противником, то тогда противник наказывается ШИДО.
20. Зажимает ногами туловище, шею или голову соперника (скрещивая ноги, выпрямляя колени).
21. Сбивает ногой или коленом кисть или руку соперника с целью освобождения от захвата или ударяет соперника по ноге или лодыжки без применения какого-либо технического действия.
22. Заламывает палец (пальцы) противника с целью освобождения от захвата
23. Срывает захват соперника двумя руками
24. Прикрывает край своей Дзюдоги, чтобы не дать сопернику взять захват.
25. Вынуждать соперника одной или двумя руками принять согнутое положение, без немедленной атаки, наказывается ШИДО за блокировку. ХАНСОКУ-МАКЕ (Серьёзные нарушения).
б) ХАНСОКУ-МАКЕ объявляется участнику, который совершил серьезное нарушение (или имел 3 ШИДО, за незначительные нарушения)
1. Применяет «КАВАЗУ-ГАКЕ» — Бросает соперника, обвивая ногой его ногу, повернувшись почти в ту же сторону, что и соперник и падает на него.
2. Проводит болевые приемы на суставы кроме локтевого.
3. Поднимает противника, лежащего на татами, и бросает его опять на татами.
4. Сбивает опорную ногу противника изнутри при проведении бросков типа «ХАРАИ-ГОШИ» (подхват под две ноги).
5. Не подчиняется указаниям арбитра.
6. Делает ненужные выкрики, замечания или жесты оскорбительные для противника или судей в ходе поединка.
7. Выполняет технические действия, которые могут травмировать или представлять опасность для шеи или позвоночника соперника, или противоречащие духу Дзюдо.
8. Падает на татами, при попытке или при проведении технического действия, такого как «УДЭ-ХИШИГИ-ВАКИ-ГАТАМЭ» (болевой прием с падением на руку).
9. Ныряет головой первым в татами, нагибаясь вперед и вниз при проведении или попытке проведения таких технических действий как «УЧИ-МАТА», «ХАРАИ-ГОШИ» и т.п. или падает прямо назад при проведении или попытке проведения таких технических действий как «КАТА-ГУРУМА» из стойки или с колен.
10. Умышленно падает на спину, при нахождении противника на спине контролируя его действия.
11. Выходит бороться, имея твердые или металлические предметы (скрыто или явно).
12. Проводит атакующие или защитные действия одной или двумя руками ниже пояса противника в Стойке. Захват ноги ниже пояса возможен только, когда оба соперника находятся в Партере и действие в Стойке закончено.
13. Любое действие, противоречащее духу дзюдо, может быть наказано прямой дисквалификацией ХАНСОКУ-МАКЭ в любое время встречи.
Когда участник повторяет незначительные нарушения и должен быть наказан в четвертый (4) раз ШИДО, арбитр, после консультации с судьями должен объявить участнику ХАНСОКУ-МАКЕ, это означает, что 4-е ШИДО не объявляется как ШИДО, а должно быть объявлено прямо ХАНСОКУ-МАКЕ. Поединок заканчивается в соответствии со статьей 19 (в).
СТАТЬЯ 24. НЕЯВКА И ОТКАЗ
Решение ФУСЕН-ГАЧИ (победа в результате неявки противника) объявляется тому участнику, чей противник не явился на схватку. Участник, который не явился на стартовую позицию после трех вызовов с интервалом в 1 минуту, теряет право на встречу. Пунктуальность для поединков («правило 30 секунд») – Применяется для всех мероприятий МФД.
Лишение права на участие в поединке: Если один участник готов вовремя и Судейская комиссия видит, что его соперник отсутствует, она может попросить диктора объявить «последнее предупреждение отсутствующему атлету» (больше нет 3-х вызов с интервалом в 1 минуту). Рефери приглашает готового к поединку участнику для ожидания на краю рабочей зоны. Табло начинает обратный отсчет 30 секунд. Если в течении 30 секунд противник не появляется, то Рефери приглашает присутствующего участника в рабочую зону и объявляет его победителем по ФУСЕН-ГАЧИ. Участник, лишенный права на поединок, может участвовать в Утешении по решению жюри МФД. Прежде чем объявить ФУСЕН-ГАЧИ Арбитр должен получить согласие со стороны Судейской Комиссии. Решение КИКЕН-ГАЧИ объявляется тому участнику, чей противник отказывается от борьбы по любой причине во время поединка.
Если участник в течение схватки теряет свои контактные линзы и, не имея возможности немедленно поставить их на место, информирует арбитра, что не может продолжить без них схватку, арбитр, должен отдать победу его сопернику КИКЕН-ГАЧИ, после консультации с судьями за столом.
СТАТЬЯ 25. ТРАВМА, БОЛЕЗНЬ ИЛИ НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ
Результат поединка, когда один из участников неспособен продолжать борьбу из-за травмы, болезни или несчастного случая, полученных в течение поединка, должен объявляться Арбитром после консультации с судьями, согласно следующих пунктов:
ТРАВМА
1) В случае, когда травма произошла по вине травмированного участника, он считается проигравшим.
2) В случае, когда травма произошла по вине соперника, победа отдается травмированному участнику.
3) В случае, когда невозможно определить причину травмы, участник, который не может продолжить борьбу считается проигравшим.
БОЛЕЗНЬ
Если участник заболевает в течение поединка и не способен продолжать борьбу, он проигрывает поединок.
НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ
Когда несчастный случай происходит из-за внешнего влияния (форс-мажор), после консультации с Судейской комиссией поединок должен быть отменен или отложен. В этих случаях спортивный директор, спортивная комиссия и/или жюри МФД должны принять окончательное решение.
МЕДИЦИНСКОЕ ОСВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕ
а) Арбитр приглашает Доктора для освидетельствования участника, который получил тяжелый удар по голове или в область позвоночника, или арбитр уверен, что имеет место серьезная травма. В этих случаях доктор освидетельствует участника в наиболее короткое время и сообщает арбитру о возможности участника продолжить борьбу. Если доктор после освидетельствования участника, сообщает арбитру, что участник не может продолжить борьбу, арбитр, после консультации с судьями, объявляет противника победителем по КИКЕН-ГАЧИ.
б) Участник может попросить арбитра пригласить доктора, но в этом случае поединок прекращается и противник объявляется победителем по КИКЕН-ГАЧИ.
в) Доктор также может просить освидетельствования своего участника, но в этом случае поединок прекращается и противник объявляется победителем по КИКЕН-ГАЧИ. В тех случаях, когда Судьи определили, что поединок не может быть продолжен, Арбитр заканчивает поединок и объявляет результат в соответствии с правилами.
КРОВОТОЧАЩИЕ ТРАВМЫ
В случае возникновения кровоточащей травмы, Арбитр приглашает Доктора для оказания помощи в остановке и изоляции кровотечения. В случаях кровотечения, в интересах здоровья, Арбитр приглашает Доктора, и не разрешает продолжать поединок, пока кровотечение не остановлено. Однако, подобные кровоточащие травмы могут лечиться Доктором два (2) раза. В случае возникновения подобной кровоточащей травмы в третий (3) раз, Арбитр, после предварительной консультации с судьями, заканчивает поединок, в интересах здоровья участника, и объявляет противника победителем по КИКЕН-ГАЧИ. Во всех случаях, когда кровотечение у спортсмена не может быть остановлено и изолировано, противник объявляется победителем по КИКЕН-ГАЧИ.
НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ТРАВМЫ
Незначительные травмы могут быть вылечены самим участником. Например в случае выбитого пальца, арбитр останавливает поединок (объявляя МАТЕ или СОНО-МАМА) и разрешает участнику вставить выбитый палец. Это действие должно быть произведено немедленно без участия Арбитра или Доктора и участник, затем, может продолжить поединок.
Участнику разрешается вправлять один и тот же палец два (2) раза. При возникновении этой ситуации в третий (3) раз, участнику считается не в состоянии продолжать поединок. Арбитр, после предварительной консультации с судьями, заканчивает поединок, в интересах здоровья участника, и объявляет противника победителем по КИКЕН-ГАЧИ.
СТАТЬЯ 26. СИТУАЦИИ, НЕ ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ НАСТОЯЩИМИ ПРАВИЛАМИ
При возникновении ситуации, не предусмотренными настоящими правилами, решение объявляется арбитром после консультации с Судейской комиссией.
10 признаков того, что кто-то говорит за вашей спиной
На протяжении всей нашей жизни мы часто задаемся вопросами, что думают о нас другие.Наверняка, каждый из нас переживал щекотливый момент, когда вы входили в комнату и чувствовали словно кто-то говорил сейчас за вашей спиной. Может быть говорили что-то хорошее, а может быть это были сплетни и ехидные комментарии.
В любом случае собеседники обычно пытаются скрыть свое истинное лицо и вести себя так, будто ничего не произошло.
Хотя не стоит спешить с выводами и сразу видеть в людях плохое, их реакция может многое рассказать о сложившейся ситуации. Неловкие жесты и мимика, странная тишина и даже внутреннее чутье, подсказывающее, что не все в порядке, могут подтвердить ваши подозрения.
Вот, несколько признаков того, что о вас говорят за вашей спиной.
1. Неловкое молчание
Если ваши коллеги по работе, как правило, говорят без остановки, нехарактерное молчание, когда вы входите в помещение, может означать, что вас недавно обсуждали.
Полное отсутствие общения в целой комнате практически всегда говорит о том, что о вас нелестно отзывались. Особенно это верно в случае, если кто-то распространял о вас слухи перед тем, как вы пришли.
Один из способов рассеять неловкость и получить больше информации — пошутить о внезапной тишине. Например, вы можете сказать фразу: “В этой комнате всегда становится очень тихо, когда я вхожу”. Этот комментарий, по крайней мере, возложит ответственность на коллег, негативно высказывающихся в вашу сторону.
2. Переигрывание
С другой стороны чрезмерная реакция на ваше появление также может указывать на сплетни недоброжелателей.
Нервный смех, оживленная жестикуляция и громкие разговоры — один из способов сделать вид, что все заняты своими делами, когда собеседников чуть не застали за пустой болтовней.
Люди могут протягивать руку для рукопожатия, обнимать вас, акцентировать ваше имя — все, чтобы скрыть весь негатив, который был недавно сказан в вашу сторону.
Простая фраза “Как приятно видеть, что вы веселитесь” поставит сплетников на место и поможет донести ваш посыл.
3. Нетипичное поведение
Если кто-то недавно говорил о вас, вы заметите небольшие изменения в его привычном поведении. Человек может держаться слегка напряженно, смеяться невпопад или приветствовать вас как-то по-другому.
Если человек ведет себя с вами не так, как он обычно, это может быть одним из явных признаков разговоров за спиной. У каждого человека есть основная линия поведения при общении со знакомыми людьми.
Когда же человек нервничает и боится, что его раскусят за неподобающее поведение, его повадки меняются и отличаются от обычного поведения.
И, чем лучше вы знаете кого-то, тем легче вам будет уловить эти еле заметные детали.
4. Уклончивость или сильный конфуз
Если вы хотите проверить свои подозрения, попробуйте вступить в диалог с человеком и обращайте внимание на то, как он отвечает.
Выглядит ли ваш собеседник смущенным, его поведение нетипично в той или иной степени, хочет ли он быстрее закончить разговор, смотрит ли он на других?
Такое поведение чаще всего является невербальным признаком того, что человек что-то утаивает и хочет избежать взаимодействия с вами. А это уже о многом говорит.
5. Застывает
Несмотря на отсутствие всякой опасности, сплетник может реагировать страхом при виде вас. Страх проявляется в лимбической системе в ответ на угрожающую ситуацию.
Вы можете заметить, как глаза человека расширяются, он застывает или даже пытается побыстрее уйти.
Человек, распространяющий сплетни, также может казаться немного зажатым из-за неловкости, которую сам создал. Он может улыбаться сквозь зубы, когда приветствует вас, и его поведение будет крайне неестественным.
Однако стоит помнить о том, что иногда человек бывает зажатым из-за социальной тревожности, поэтому не стоит сразу спешить с выводами.
6. Избегает смотреть в глаза
Обратите внимание на взгляд человека. Он смотрит все время в сторону? Его глаза бегают или, наоборот, он глядит на вас дольше, чем нужно?
Если человек говорит за вашей спиной, он боится, что его вычислят и пытается сократить визуальный контакт.
Однако некоторые люди склонны к чрезмерной компенсации и будут смотреть на вас дольше обычного. Постоянные взгляды на других выдают нервозность собеседника, который пытается выпутаться из неловкой ситуации.
7. Ноги направлены к двери
Обращайте внимание на ноги собеседника. Если стопы человека направлены в сторону выхода, это является символическим бегством от вас.
Подсознательно он хочет уйти из комнаты, где вы застали его за врасплох, даже если он при этом мило улыбается и кивает вам.
8. Защитная поза
Другим признаком, на который стоит обратить внимание — это закрытая поза и жесты. Такое поведение естественно в ситуации, когда мы нервничаем, пытаемся защитить себя или смущаемся.
Человек при этом скрещивает руки, ноги, щиколотки или закрывает рот.
Чтобы скрыть правду, он может прикрывать рот, поправлять одежду и украшения, ерзать на стуле и часто менять свое положение.
9. Быстро уходит
Заметили, что комната быстро опустела, и все внезапно засобирались домой или по своим делам? Не очень хороший признак.
Когда группа людей рассеивается, как преступники с места преступления это чаще всего говорит о том, что они говорили о вас, прежде чем уйти.
10. Сплетничают о других
Пустозвоны редко прекращают сплетничать. Люди, которые любят обсуждать других, как правило, неразборчивы.
Если вы поддерживаете отношения с человеком, который при вас часто сплетничает о других, вряд ли он будет держать рот на замке, когда вас нет рядом.
Лучше всего не доверять сплетнику, потому как он практически всегда будет говорить о других у них за спиной, и в следующий раз этим человеком окажетесь вы.
Что делать, если кто-то говорит за вашей спиной?
Молчание — лучший ответ
Первое, что стоит понять — это то, что в большинстве случаев вы ничего не можете сделать со сплетнями. Вы можете заставить замолчать одного человека, когда вас нет рядом, но скольких людей вы еще будете убеждать?
Какими бы искренними ни были ваши намерения, и что бы вы ни делали, всегда найдутся те, кто думает иначе. Они будут говорить за вашей спиной, чтобы тянуть вас вниз.
Поймите, что это не имеет значение
Очевидно, что люди, которые говорят за вашей спиной, не так важны в вашей жизни. Если бы это было так, они бы не обсуждали вас.
Все, что имеет значение — это ваши близкие и вы сами. То, что другие говорят, думают или чувствуют по отношению к вам и вашей жизни, не должно влиять на ваше ощущение счастья. Чем раньше вы это поймете, тем лучше.
Уверенно улыбайтесь, когда проходите мимо
Самым большим вызовом всем сплетникам будет ваша уверенная улыбка, которая как бы говорит: “Я знаю что вы говорите у меня за спиной, но мне все равно”.
Ваше довольное и счастливое лицо может заставить замолчать даже самые злые языки.
Не будьте жертвой
Люди начинают говорить о вас, когда вы делаете что-то, что вызывает зависть окружающих. Это не вас они ненавидят, а ваш успех.
Поймите, что они поступили бы так с каждым, кто оказался бы в таком же положении, что и вы.
Найдите поддержку
Практически у каждого из нас есть друзья и коллеги, которые готовы за нас вступиться. Даже если таковых нет, нет повода для паники.
Каждому нужно с чего-то начинать. Будьте приветливы с окружающими, развивайте в себе уважительное отношение к другим, и у вас всегда будут друзья.
Поговорите начистоту
Если нечто подобное повторяется неоднократно и вы хотите понять, что происходит, не бойтесь внести ясность. Послушайте, что говорит человек и обращайте внимание на то, как он отвечает. Если человек признается, расскажите о том, что вам это неприятно и подрывает ваше доверие к нему.
Возможно, у него не было плохих намерений, но не бойтесь установить границы. По крайней мере, в следующий раз у человека будет возможность доказать, что он действительно может быть вашим другом.
Не реагируйте на негатив
Любой человек, достигший успеха или богатства , сталкивается с теми, кто будет говорить за его спиной или в лицо. Многие знаменитости подвергаются критике и насмешкам со стороны обывателей.
Вы не выиграете в этой борьбе, если будете спорить с каждым, кто судачит о вас, или винить себя и заниматься самобичеванием. Единственное, что вы можете сделать, — это постоянно работать над собой и становиться лучше. Стремитесь к своим высотам и не думайте о том, что говорят другие.
источник
Всем тем кто обсуждает меня за спиной. Цитаты про сплетни
В первую очередь, обсуждение человека за его спиной позволяет почувствовать себя более значимым и авторитетным в глазах слушателей. Это также обусловлено обычной завистью, желанием достигнуть статуса обсуждаемой персоны и сублимацией своих желаний по отношению к нему. Сплетни о ком-либо часто повышают самооценку сплетника и дают ему возможность вырасти в своих глазах, а также обрести эфемерную власть над репутацией обсуждаемого.
Часто с помощью сплетен люди оправдывают свои недостатки – ведь в других их раздражают именно те качества, которые они не находят (или не признают) в себе.
Не последней причиной обсуждения является желание понравиться собеседнику. Поделившись с кем-то неким секретом, сплетник автоматически становится человеком, владеющим важной информацией, которую он решил доверить собеседнику, выделив его тем самым из большинства. Чем больше слухов распускают сплетники, тем увереннее они себя чувствуют, поддерживая собственный эгоцентризм и нередко получая признательность за осведомленность в личных делах тех или иных особ.
Рождение сплетен
Каждый человек имеет свою точку зрения, однако не каждый стремится ее высказать. Обсуждением за спиной чаще всего грешат женщины и самоуверенные тщеславные люди, которые считают необходимым донести до окружающих свое царственное мнение. Сплетни часто играют роль некоего социального «клея», поскольку с их помощью люди, которые не всегда могут найти общие темы для разговора, реализуют свою потребность в общении. Обсуждая кого-то, они чаще всего находят единомышленников и продолжают злословить в своем тесном кругу.
Обычно обсуждаемая персона рано или поздно узнает о сплетнях, распускаемых вокруг нее — и тогда сплетник может пострадать за свой длинный язык.
Психологи рекомендуют объектам обсуждения игнорировать распространяемые о них сплетни или обращаться при всех к сплетнику, требуя подтверждения его обвинениям или вымышленным фактам. Активное опровержение или ответная сплетня низводит человека до неудачника, поэтому весь негатив желательно воспринимать с юмором и отвечать на все царственной снисходительной улыбкой. Обычно это сплетников больше всего – ведь изначальная цель не выполнена, объект не страдает, следовательно, сам сплетник превращается в бессильную базарную бабу, которая выглядит как Моська, которая лает на слона.
Сплетничаете о моей личной жизни? У вас на личном фронте так фигово? Сочувствую.
Не суди человека по слухам и мнению окружающих. Узнавай людей, общаясь лично. Вряд ли захочется судить близких знакомых.
Если вас обсуждают, возмущаются вашим видом и поведением. Если сплетни о вас – самые желанные новости. Может эти люди просто хотят с вами ближе познакомиться, но комплексуют.
Нет ничего обидней на свете, чем несправедливые сплетни.
Лучший статус:
Есть люди, которые постоянно завидуют и сплетничают. Мне жаль их. Они не знают, что можно радоваться тому, что имеешь, радоваться за других. Жить с лёгкостью в сердце.
Он особенный. Он не побоялся узнать её лично. Он имеет на всё и всех своё мнение. Он игнорирует сплетни и пересуды окружающих. Он обрёл настоящих друзей и возлюбленную. Ведь он настоящий.
Одни люди борются со сплетнями. Другие живут ими. А я отношусь к разряду тех, кто просто живёт. Живёт – значит любит, дружит, созидает, познаёт и просто радуется каждому мгновению.
Живи достойно. И тогда никакая сплетня не сможет тебе навредить. Как пинпонговый мячик будет отскакивать снова и снова. Пока не остановится не касаясь тебя.
Не разноси по городу слухи. Для этого есть телефон. Янина Ипохорская
Сплетни не обязательно любить, достаточно получать от них удовольствие.
Если от женских сплетен вянут уши, поменяйте уши: женщин не переделаешь. Борис Трушкин
К красивым женщинам липнут не только мужчины, но и сплетни!
Мы настолько распустили сплетни о “Конце Света”, что наши дети бояться нового года…
чем больше будешь доказывать, что ты не верблюд, тем больше горбов вырастет на твоей спине..(о сплетнях)
Горсточка фактов способна испортить самую хорошую сплетню.
Землю, что слухами полнится, врагу всегда легко захватить – стоит лишь слух дурной пустить. Восход Нового Дня
аттестаты получены, прически расплетены, туфли в коробке, а платья на вешалке…кончилось детство…(с) Me
Беседа – это когда три женщины останавливаются на углу, чтобы поговорить. Сплетня – когда одна из них уходит.
Люблю, когда говорят за моей спиной…это подтверждает, что я впереди!!!
Глупее нету ничего раздачи умниками сплетен. Георгий Александров
За неимением средств на еду, народ наш питается слухами. А.В. Иванов, г.Новочеркасск
Слухи распространяются со скоростью лесного пожара, а стволами деревьев служат людские головы. Юрий Татаркин
Живущие только слухами, быстро глохнут. Leonid S. Sukhorukov Леонид С. Сухоруков
Не верьте слухам, пока их официально не опровергнут.
Рассказала подруге(знала ведь, что сплетнице!) секрет… выяснила, что большую тайну может сохранить только большой коллектив! Вот где я и где логика?!
Рассказал близкому – эмоция, высказался чужому – уже сплетня.
Такое ощущение, что окружающих, мои проблемы беспокоят больше их собственных. Восход Нового Дня
По мнению сплетника, он не видел большего урода, чем человек-невидимка. С. Лузан
И вредные слухи могут быть полезными, если окажутся верными. Веселин Георгиев
Сплетня – то, что мы слышим; новость – то, что мы говорим.
не люблю слушать сплетни о себе. поэтому всегда хожу в наушниках.©
Сильно преуменьшенные слухи не пользуются популярностью и хождения не имеют. Юрий Татаркин
Про меня говорят > или >.Второе мне нравится. Рената Литвинова
Почему глядя мне в глаза люди говорят столь добрые слова,а за спиной властвует зло и сплетни?
Нас будет трое, из которых один раненый; в придачу неопытный юноша, а скажут, скажут, что нас было четверо… К-ф ‘Д’артаньян и три мушкетера’
Чудеса! Слухи распространяются со сверхзвуковой скоростью!
Можно пустить любой слух, но основой останется точка зрения. Leonid S. Sukhorukov Леонид С. Сухоруков
За каждым слухом прячется мнимая глухота. Леонид С. Сухоруков
Бессовестные женщины сплетничают беззастенчиво, совестливые – застенчиво. Лешек Кумор
Сплетни – опиум угнетенных. Джонг Эрика
Сплетни – это снежный ком, Снег – людская зависть. Макс
Длинные языки… сеют вражду между соседями и между народами. Вальтер Скотт
Имя твое чего-то стоит, пока его пытаются склонять. Михаил Мамчич
Шёпот сплетен слышен всем. Крик души – никому
На озарённый потолок Ложились тени.Сплетенье рук, сплетенье ног, Судьбы сплетенье.
Аудиоты – специалисты по слухам. Валерий Афонченко
Какая разница, как что будет выглядеть, если сплетники всегда найдут зацепки, а добрые друзья всё повернут в благоприятную сторону. Елена Ермолова
Спрашивая о новостях, женщина всего лишь предлагает обменяться слухами.
Когда сплетни стареют, они становятся мифами. Станислав Ежи Лец
Что говорится в народе, то, не имея определенного автора, становится как бы общим достоянием. Квинтилиан
Просто я такая и другой не стану, выйду я из дома с яркою помадой, декольте поглубже, юбка покороче… Сплетни за спиною, кто-то что-то хочет…
Неполноценная информация обрастает полноценной сплетней
Шёпот сплетен слышен всем; крик души – никому…
Жаль что сплетни разбивают дружбу на мелкие кусочки не узнав при этом настоящей правды.
О солнце разглагольствуют кроты – оно, мол, испугалось высоты. Валерий Казанжанц
Высокие каблуки, сладкие поцелуи, молочный шоколад, любовь, смех, малиновая помада, друзья, сплетни, скандалы, истерики, шампанское.. Она просто пытается жить. Не мешай ей.
Сплетни… Одни говорят что это плохо, другие не замечая этого разводят их, а третьи, такие как я, просто тащатся узнавая о себе много нового…
Сплетни распространяются лишь низкими душой людьми. Силован Рамишвили
Кто распространяет слухи, тот отбросил добродетель. Конфуций
Сплетня – это девятиглавая лернейская гидра, у которой взамен отрубленной вырастает две головы. Агата Кристи
Сплетня, но из надежного источника.
Хорошая сплетня сама себя пиарит. Игорь Карпов
Новость живет до тех пор, пока вокруг нее растут слухи. Михаил Мамчич
Сплетни среди людей ходят как деньги. Силован Рамишвили
Заговоры, составляемые мелкими умами против человека, явившегося в свет со славою, только удостоверяют гениальность этого человека. Джонатан Свифт
– К красивым девушкам липнут не только парни) – Да?! А что же еще? – Еще сплетни, дорогая… много сплетен!
Кто сплетничает с вами, тот сплетничает о вас. Испанские пословицы и поговорки
Ах! боже мой! что станет говорить Княгиня Марья Алексевна! Александр Грибоедов
Лучше быть маленькой и верить в сказки, чем взрослой и верить сплетни!
Любимая поговорка сплетников: Дыма без огня не бывает.
Я не лгу – я веду себя дипломатично. Я не боюсь – я поступаю предусмотрительно. Я не люблю сплетен – я просто выслушиваю мнения. Я не беру взяток – я принимаю знаки благодарности. Я не изменяю – я меняю обстановку
Никто не станет рассказывать сплетни, если некому слушать. Марлен Дитрих
не прощаешь мне ни дрожь, ни грусть. расшивается сердце: ты был многим. перекрести наше прошлое. ты мне друг, пусть до осени не дошли.. значит, скоро придет зима: нам приснятся другие сны. значит, будет сплетенье рук с кем-то новым..
я не злопамятная, просто СУКА, и память у меня хорошая!!!
Говорят, что Гиппократ перед смертью плевать хотел на свою клятву, пытаясь в агонии дать взятку лечащему врачу. Геннадий Москвин
Люди не сплетничают, они просто слагают о нас легенды. Дарий философ
сплетни как шоколад, чем темнее, тем больше хочеться смаковать…
Плохо когда с парнем много общих знакомых(одни сплетни(
Нельзя верить всему, что слышишь, но можно это повторять.
Страшно выговорить, но люди видят только то, что хотят видеть, и слышат только то, что хотят слышать. на этом свойстве человеческой природы держится 90% чудовищных слухов, ложных репутаций, свято сбереженных сплетен. несогласных со мной я только попрошу вспомнить то, что им приходилось сышать о самих себе.
Тёмные слухи летят со скоростью света. С. Сухоруков
Мы в вязкой почве домыслов и слухов вынашиваем тьму бесовских духов. Валерий Казанжанц
Не слушайте никогда тех, кто говорит дурно о других и хорошо о вас. Лев Николаевич Толстой
Я истеричка. Я невыносима. Я эгоистка. Я великолепна. Я от своих лучей, сияя, слепну. Я обнажаю чувства. Я артистка. Я королева черного пиара. Я сплетница. Я Вам совсем не пара. Я аферистка. Я плету интриги. Я лишь фрагмент. Я вырвана из книги=)
Дорогие сплетницы: свой рот будете открывать на уровне ширинки, а не в мою сторону.
Когда сплетни стареют, они становятся мифами?
Пусть это будет маленькая сплетня, которая должна исчезнуть между нами. Фаина Раневская
В основе каждой сплетни лежит хорошо проверенная безнравственность. Оскар Уайльд
Если бы с болтовни платили налоги, государство было бы очень богатым. Александр Грачев
Язык без костей чепуху не мелeт, он высасывает eё из пальца. Евгений Ханкин
Мнение сплетника: что с низ возьмешь – она порядочная дрянь, он – такой же сорняк. Веселин Георгиев
Беседа – это когда три женщины останавливаются на углу, чтобы поговорить. Сплетня – когда одна из них уходит. Херб Шрайнер
Жить надо так, чтобы не бояться продать своего попугая самой большой сплетнице города.
…В районе солнечного сплетения я то лето сохраню, как самое счастливое, самое алкогольное, самое наше…
– Ну, как прошла вечеринка? – Ерунда полная! Меня после вечеринки Маша пригласила к себе на бокал вина. Мы поболтали, немного посплетничали, потом она вдруг выключила свет и разделась догола. Я, конечно, сразу понял, что она очень устала и пошёл домой.
спереди ты королева красоты,сзади королева сплетен…
Даже если мы не считаем себя сплетниками, то все равно нет-нет, да и обсудим с подругой кого-нибудь из знакомых. Часто объектом для пересудов становятся коллеги и общие друзья, а порой мы говорим о тех, кого даже в глаза не видели: достаточно лишь услышать интересную пикантную подробность чьей-либо жизни, и все — нас «несет». О том, правдива ли эта подробность, мы, как правило, не задумываемся. Однако отношение к подобным разговорам меняется тогда, когда объектом сплетен, не имеющих ничего общего с реальностью, становимся мы сами.
Неприятно сознавать, что кто-то за нашей спиной распускает о нас ложные слухи. Да и если правдивая информация, которую бы нам очень хотелось скрыть, вдруг становится известной широкому кругу людей, мы чувствуем себя словно «голыми», незащищенными и преданными. Каждый сам решает, как вести себя в подобной ситуации.
Некоторые даже подогревают интерес к собственной персоне. Такой тип личности психологи называют демонстративным. Постоянно оказываться в центре внимания — именно это для них самое главное. Таким образом люди получают подтверждение того, что их не скучна.
Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями.
Однако любителей пересудов «о них любимых» гораздо меньше, чем тех, кто сильно переживает из-за злословия в свой адрес. Узнав, что кто-то распускает ложные слухи об их личной жизни, они начинают искать виноватых, испытывают гнев, злость, агрессию, копаются в себе и зацикливаются на собственных недостатках. В голове большинства людей, ставших объектом сплетен, крутятся две мысли: «Кто мог сказать обо мне такое?» и «Вдруг все остальные поверят в эти гадости и перестанут со мной общаться?» Подобное состояние способно довести до нервного срыва, что в конечном счете очень негативно отразится на психоэмоциональном и физическом здоровье человека. Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями, чтобы чьи-то неаккуратно брошенные слова не стали причиной для приема успокоительных и консультаций у врача.
Итак, если вы увидели, что окружающие резко замолкают, когда вы входите в помещение, а потом узнали, из-за чего так происходит, то не стоит замыкаться в себе или, наоборот, размахивать шашкой, выискивая виноватых. Поступите умнее. А как именно, вам подскажут наши советы.
Не устраивайте прилюдный «разбор полетов»Лучший способ показать коварному сплетнику, что он добился желаемого, — проявить агрессию и начать прилюдно выяснять, кто посмел сказать такую чушь о вас и почему он это сделал. Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому. Если вы, разъяренная, ворветесь в кабинет, где сидят ваши коллеги, и станете буквально бросаться на каждого, прижимая к стенке, и, рыча, спрашивать: «Это ты?», то ничего, кроме как новой волны сплетен, вы не добьетесь. Поверьте, теперь вы станете истеричкой, которой, по всей видимости, есть что скрывать. А иначе зачем так остро реагировать на «безобидную», по мнению сплетника, новость, рассказанную им окружающим?
Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому.
Разговор со сплетникомЕсли вы точно знаете, кто распускает о вас ложные слухи, и вам просто необходимо выяснить, зачем он это делает, мы все-таки советуем вам не говорить с любителем пересудов наедине. Пусть вокруг будут свидетели, но вы в этой ситуации поведете себя крайне спокойно и сдержанно. Как мы уже сказали, главное — не показать, как сильно вас задел сам факт сплетни. Удивительно, но порой люди даже не догадываются, что делают кому-то больно. Возможно, это ваш случай. Спросите «виновника торжества», откуда у него такая информация, что конкретно он имел в виду, говоря о вас те или иные вещи. И ни в коем случае не оправдывайтесь. только усугубит положение. Будьте уверены в себе, пусть это видят как окружающие, так и сам сплетник. Как правило, такое поведение ставит в тупик.
Не реагируйтеЕсли у вас нет никакого желания выяснять, кто распускает слухи, или вы прекрасно знаете имя этого человека, но понимаете, что никакие разговоры не улучшат ситуацию, то самым верным решением проблемы будет полное игнорирование . На вопросы любопытных отвечайте с улыбкой и старайтесь переводить тему, не показывайте, что вас что-то задевает, не сплетничайте в ответ. Отсутствие какой-либо реакции с вашей стороны, в конце концов, приведет к тому, что зачинщик потеряет всякий интерес и переключится на другую «жертву».
Переводите все в шуткуЕще один способ отбить желание сплетничать о вас и пресечь распространение уже существующих слухов — перевести их в шутку. Умение посмеяться над собой очень раздражает тех, кто буквально «подпитывается» человеческой злостью и агрессией.
Если вы не боитесь еще какое-то время самостоятельно поддерживать слухи, ходящие вокруг вашей персоны, то смело иронизируйте на тему того, что о вас говорят.
99,9% уверенности — недостаточноЕсли вы не совсем уверены в том, что сплетни, распускаемые о вас, — это полнейшая ложь, то лучше не начинать выяснение отношений. Конечно, вы думаете, что уж о себе-то знаете абсолютно все, но поверьте: порой некоторые нюансы ускользают даже от самого внимательного взгляда. Вы могли сказать что-то в запале или совершить какой-то поступок, когда были навеселе. Поэтому для начала убедитесь, что в слухах о вас нет ни капли истины, а уж потом «идите в бой». В данном случае вероятность в 99,9% не подходит. Нужна только 100-процентная уверенность.
статусы для социальных сетей про зависть, сплетников и завистников.
Завистники — люди слабые духом, которые не могут придумать ничего лучшего, чем оклеветать человека, чтобы как-будто понизить его авторитет, клевета распространяется, так и рождаются сплетни.
Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших.
Лучше быть центром внимания, имея скандальную репутацию, чем находиться в примитивном стаде осуждающих.
Почему люди верят слухам вместо того, чтобы спросить обо всем и узнать правду.
Будем наслаждаться своим уделом, не прибегая к сравнениям, — никогда не будет счастлив тот, кого мучит вид большего счастья… Когда тебе придет в голову, сколько людей идет впереди тебя, подумай, сколько их следует сзади. Сенека
Вокруг столько осведомлённых о моей жизни людей, что хочется подойти и спросить:-Ну, чё, как там у меня дела?!
Говорят, что сплетники, осуждая человека забирают его грехи. Так что мне можно жить спокойно…
Горсточка фактов способна испортить самую хорошую сплетню.
Драгоценнейшие сплетницы, сплетники и завистницы! Свой рот открывайте на уровне ширинки, а не в мою сторону!!
Если Вас кто-то осуждает… или сплетни собирает- он просто, комплексом страдает! Он хуже Вас и это знает! Не доставляйте ему чести, не реагируйте на треп! Пускай от злости он хоть треснет, а Вас кто умный, тот поймет…
Если сплетни донимают, огорчаться нет нужды. Знайте — черви выбирают только лучшие плоды!
Завистник говорит не то, что есть, а то, что может причинять зло. — Публилий Сир
Зудеть и сплетничать — антропологическая неизбежность всех женщин.
Как бы не была скучна ваша жизнь, не лезьте в чужую…
Когда сосуд пуст, в нём отзывается эхом любой звук. Так в пустых людях отзываются сплетни.
Кто сплетничает с вами, тот сплетничает о вас.
Много сплетничают не откровенные люди и неудачники. Понемногу сплетничают все.
На всех тявкающих за спиной, намордников не напасешься, зато брошенной кости порой достаточно, чтобы они перегрызли друг друга…
Не знаю, можно ли назвать «мужчиной» того кто сплетни грязные о всех распространяет. В стремлении к популярности «оно», знакомых за спиною очерняет…Как жаль, нельзя поставить в лоб клеймо «Бесполое, ничтожнейшее ЧМО!»
Не нужно делать выводы о человеке, пока не поговорите с ним лично, потому что все что вы слышите — слухи
Некоторым хочется подарить тёрку… язык почесать…
Ненавижу людей, которые в глаза улыбаться, а за спиной распускают обо мне сплетни.
А люблю когда про меня сплетничают и несут околесицу. Сразу ощущаю себя звездой шоу-биза.
Сплетничать обо мне — новый вид спорта… соревнуйтесь лохушки!
Ненавижу людей, которые стараются казаться лучше за счет других! Стараясь скрыть свои проступки и о белиться, они распускают сплетни даже о самых близких друзьях, тем самым становясь еще ниже, в глазах тех, кто когда-то уважал и доверял!
Причинять муки своим завистникам — это быть в хорошем настроении.
Осуждаете? Не проблема! Продолжайте в том самом духе… Распускайте, раз это приятно, обо мне свои грязные слухи. Только знайте, от ваших мыслей мне не холодно и не жарко.
Сплетни – лучшее занятие для тех, кому нечем заняться.
Мне все равно, что скажут люди! Какой была, такой я и останусь мне не нужны, пустые ваши души, любовь мне ваша тоже не нужна. От лживых слов, порою вянут уши. Свои грехи хвостами заметайте мои не трогайте, я разберусь сама. Я вроде все сказала, отдыхайте! Мне ваша дружба на … не нужна!
Сплетники — это самые низкие люди. И, наказывать таковых, все равно, что опускаться до их уровня!
Сплетники очень напоминают пылесос с порванным фильтром — вроде не так и грязно на входе было, а в воздухе летает одно г… но
Уж лучше плюйте прямо и в глаза,чем в душу за моей спиною.
Хочется от наглых морд и сплетников уехать, скрыться… на пляже с галькой развалиться и криком чаек насладиться.
Человек, который счастлив никогда не будет желать кому-то зла, распространять нелепые слухи, и пытаться кого-то рассорить. Так делают только больные люди, и больны они к сожалению душой и сердцем.
Эх, подружки… Подружки… Только подушки умеют молчать…
Тема раздела: статусы про зависть, сплетников и завистников со смыслом прикольные и поучительные про завистливых людей.
Грустно осознавать, что люди говорят о тебе за спиной. Поскольку подобные сплетни быстро распространяются, сложно найти источник сплетен. Именно по этой причине, скорее всего, вы только испортите ситуацию, пытаясь противостоять людям, которые распускают о вас слухи. Лучшая тактика в таком случае – игнорирование. К тому же, можно попытаться стать позитивнее и изменить свой взгляд на сплетни.
Шаги
Как работать с людьми, которые сплетничают
Ничего не делайте. У вас может возникнуть соблазн противостоять человеку, который о вас сплетничает, в таком случае, лучший ответ на его действия – игнорировать его сплетни. Только подумайте, ведь этот человек не сможет сказать эти слова вам в лицо. Поэтому не стоит давать ему новых тем для сплетен. Просто остановите этот порочный круг, полностью игнорируя сплетни.
Относитесь к сплетникам с добротой. Еще один способ реагировать на сплетни – воспитать в себе доброе отношение к людям. Сплетники будут сбиты с толку и озадачены тем, что вы относитесь к ним так хорошо несмотря на то, что они распускали сплетни о вас. Кроме того, если вы будете относиться ко всему с оптимизмом, сплетники могут почувствовать вину за то, что говорили о вас за спиной.
Установите ограничения на сплетни. Если вам приходится проводить много времени с людьми, которые говорят о вас за спиной, старайтесь держаться от них на расстоянии. Помните, что вы не обязаны дружить с ними только потому, что вынуждены работать вместе.
- Будьте добры, но не сближайтесь со сплетниками. Не рассказывайте им личные вещи, которые в будущем могут стать очередной темой для сплетен.
Подумайте о мотивах сплетника. Если о вас начал распускать слухи ваш друг или знакомый, скорее всего, у него были на это свои причины. Большинство хороших друзей не стали бы распространять разные отрицательные слухи о вас, которые могут вас расстроить. Если ваш знакомый просто стал участником этих сплетен, попытайтесь выяснить, почему он это сделал, а также подумайте, как он мог отреагировать на эти слухи.
- Можно задать следующие вопросы: «Как ты узнал, что происходит?» или «Что ты говорил, распространяя этот слух?». Можно просто спросить: «Почему ты рассказываешь мне это?». Ответы на эти вопросы помогут понять мотивы сплетника.
- Вам необязательно прекращать свои отношения со сплетником. Но будет разумно общаться с этим человеком с большей аккуратностью. Скорее всего, этот человек не такой невинный, каким пытается казаться. Возможно, он сам распространяет сплетни, а не пытается их остановить.
Не сплетничайте. Вы уже знаете, как это неприятно, когда о вас говорят за спиной. Но если вы не пытаетесь это остановить, можно считать, что вы тоже виноваты в сложившейся ситуации. Некоторым людям просто нравится обсуждать личную жизнь других людей, но помните, что они не смогут этого сделать, если у них не будет слушателей (то есть людей, разделяющих их мнение).
Поговорите с кем-нибудь, кто пользуется авторитетом. Если сплетни мешают вашей работе или учебе, вам нужно будет решить эту проблему на уровне администрации. В таком случае, с этой проблемой поможет разобраться преподаватель или руководитель.
Как изменить сплетни о себе
Не воспринимайте сплетни на свой счет. Вы можете запросто столкнуться с людьми, которые говорят о вас за спиной, но, помните, что их слова говорят больше о них самих, а не о вас. Вы не можете контролировать то, что о вас говорят другие. Но вы можете контролировать свою реакцию на их слова. Относитесь к сплетням, как к посторонней информации. Не будьте жертвой чужих проблем.
Поймите, что люди могут просто завидовать вам. Возможно, это так не выглядит, но люди могут говорить о вас плохие вещи, потому что их кто-то запугивает. Человек может завидовать вашей жизни, вашим умениям и способностям, популярности. Их неприятные и злые слова могут быть просто способом причинить вам боль.
Низкая самооценка. Еще одна особенность сплетника – это низкая самооценка. Люди, которые плохо говорят о вас, могут делать это нарочно, чтобы самоутвердиться. Возможно, человек, который распускает о вас сплетни, постоянно чувствует себя ничтожно, скорее всего, у него низкая самооценка. В результате, этот человек начинает говорить о других плохие вещи.
Городской тезаурус — поиск синонимов для сленговых слов
Как вы, наверное, заметили, сленговые синонимы слова «термин» перечислены выше. Обратите внимание, что из-за природы алгоритма некоторые результаты, возвращаемые вашим запросом, могут быть только концепциями, идеями или словами, которые связаны с словом «термин» (возможно, незначительно). Это просто из-за того, как работает алгоритм поиска.
Возможно, вы также заметили, что многие из синонимов или родственных сленговых слов являются расистскими / сексистскими / оскорбительными / прямо ужасающими — в основном это благодаря прекрасному сообществу в Urban Dictionary (не связанному с Urban Thesaurus).Городской тезаурус ползет по сети и собирает миллионы различных сленговых терминов, многие из которых взяты из UD и оказываются действительно ужасными и нечувствительными (я полагаю, такова природа городского сленга). Надеюсь, родственные слова и синонимы для слова «термин» немного более мягкие, чем в среднем.
Городской тезаурус
Городской тезаурус был создан путем индексации миллионов различных жаргонных терминов, которые определены на таких сайтах, как Городской словарь. Эти индексы затем используются для нахождения корреляций между сленговыми терминами.Официальный API городского словаря используется для отображения определений при наведении курсора. Обратите внимание, что этот тезаурус никоим образом не связан с Urban Dictionary.
Из-за того, как работает алгоритм, тезаурус дает вам в основном связанных сленговых слов, а не точных синонимов. Чем выше в списке термины, тем больше вероятность, что они имеют отношение к слову или фразе, которые вы искали. Алгоритм поиска достаточно хорошо обрабатывает фразы и строки слов, поэтому, например, если вам нужны слова, относящиеся к lol и rofl , вы можете ввести lol rofl , и он должен дать вам кучу связанных сленговых терминов.Или вы можете попробовать парень или девушка , чтобы получить слова, которые могут означать одно из этих слов (например, bae ). Также обратите внимание, что из-за характера Интернета (и особенно UD) в результатах часто будет много ужасных и оскорбительных терминов.
Еще предстоит проделать большую работу, чтобы этот тезаурус сленга давал стабильно хорошие результаты, но я думаю, что он находится на той стадии, когда он может быть полезен людям, поэтому я его выпустил.
Особая благодарность разработчикам открытого исходного кода, который использовался в этом проекте: @krisk, @HubSpot и @mongodb.
Наконец, вы можете проверить растущую коллекцию тщательно подобранных сленговых слов для различных тем на Slangpedia.
Обратите внимание, что Urban Thesaurus использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.
Почему люди говорят за вашей спиной? (По оценке 10 экспертов)
Когда о тебе говорят за спиной, никогда не бывает весело. Итак, почему люди говорят о других в их отсутствие?
Чтобы помочь нам понять причину, по которой так много людей, кажется, принимают участие в этом невежливом занятии, мы попросили экспертов поделиться своими мыслями.
Простой и понятный ответ на вопрос, почему люди говорят за вашей спиной, — это неуверенность и беспокойство.
Тем не менее, почему незащищенность может проявляться в этом конкретном поведении, и что это говорит о человеке, говорящем, а также об «отношениях», которые этот человек находится с человеком, о котором говорят (скажем, о вас)?
Некоторые считают, что за вашей спиной люди говорят то, что у них не хватает смелости сказать вам в лицо, или что они не скажут вам прямо, потому что вы им нравитесь.
Они не хотят причинять вам боль и расстраивать из-за страха, что этот человек им больше не понравится. Кроме того, даже если они могут говорить о том, что им в вас не нравится, вы можете им нравиться достаточно, чтобы мириться с тем, что, по их мнению, является незначительными вещами, которые им не нравятся.
Но обычно разговоры, которые происходят за чьей-то спиной, обычно отличаются от любви, доброты или комплиментов.
В самом деле, эта беседа — часто называемая сплетнями — обычно имеет своей целью обеспечение того, чтобы образ обсуждаемой темы был запятнан, испорчен и / или уменьшен до размера некоторыми значительными и выдающимися способами.
Конечно, бывают случаи, когда кто-то обсуждает, потому что видят, что у них есть какая-то проблема и им нужна помощь или какое-то вмешательство. Но содержание такого рода дискуссии имеет тенденцию подтверждать превосходство того (или тех, кто) говорит.
Итак, давайте сделаем решительный шаг и задумаемся о том, что происходит, когда кто-то говорит о ком-то другом за его спиной.
Во-первых, это предполагает относительно близкое расположение.То есть обсуждаемый человек, как правило, тот, кто присутствует в жизни этого человека. Это тот, чье место в жизни, казалось бы, воспринимается как провокация, возможно, угроза чувству значимости, комфорту в ее или своей собственной шкуре, своему месту в их кругу общения, семье или сообществе.
Во всех этих случаях общим фактом является то, что человек, о котором идет речь, кажется, воспринимается и переживается как своего рода угроза своему самоощущению.
Что это за человек? Чье существование могло быть настолько опасным, что мы изо всех сил обсуждали их поведение в ответ? И это риск, потому что мы все знаем, что быть тем, кто говорит за спиной других, — чтобы заработать репутацию сплетника — не идеальное место в любом сообществе.
Возможно, самая большая угроза, которую каждый может представлять для другого, — это быть слишком похожим.
Возможно ли, что человек, о котором говорят, — это тот, кто, зачастую не вполне сознательно, слишком сильно похож на того (или тех), кто говорит?
В книге «Цивилизация и ее недовольство » Фрейд обсуждал врожденную склонность человека к агрессии и стремление к особой идентичности. Видеть, как другие отражают и слишком сильно отражают себя, угрожает нашему уникальному чувству себя и превосходства.
Чтобы смягчить эту травму своего эго, мы преуменьшаем сходство с другими и подчеркиваем их расхождения, которые могут быть увеличены до, казалось бы, непреодолимых разногласий. Фрейд назвал это явление «нарциссизмом незначительных различий».
Так почему, почему люди говорят за твоей спиной? Потому что эти разногласия, которые кажутся непреодолимыми, могут успокоить штормы незащищенности и беспокойства, которые бушуют, когда наша уникальная идентичность и положение в семье, сообществе или обществе находятся под угрозой.
Если вы говорите за спиной кого-либо, особенно когда мы обсуждаем его низшие качества и плохое поведение, это может помочь вам дистанцироваться.
Если я говорю о вас (где-то в мире, где-то далеко и, несомненно, отличном от меня, говорящего), я могу быть почти уверен, убежден, по крайней мере, в том, что вы — не я.
Люди постоянно говорят друг с другом о других, но не говорят напрямую о предмете, поскольку это может спровоцировать конфронтацию и разрушить союзы.
Мы сплетничаем, потому что нам нужно кормить нашу социальную базу данных
Эта база данных полна ведущей информации о том, что другие делают, думают и планируют делать — в очень социальном мире человеческих приматов это руководство в режиме реального времени, которое помогает нам ориентироваться в социальном познании.
Если пара расстается, собирается вместе, не ладит или движется дальше, это, например, повлияет на то, как мы с ней обращаемся. Это информация, полученная косвенно, а не напрямую из источников, что делает ее еще более ценной разведкой.
Немногое из этого происходит на открытом воздухе, это все «закулисные» обмены.
Саманта Кроу, доктор философии, ICF-ACC
Тренер по лидерству и трансформации | Сертифицированный фасилитатор Dare to Lead ™ |
Генеральный директор и основатель Evalia Consulting, LLC
Люди часто говорят за нашей спиной, когда у них есть корректирующая обратная связь о нашем поведении или отношениях с ними
Непосредственно разговаривать неудобно, и многие из нас не развили в себе навыков смелости, чтобы справиться с этим дискомфортом.В результате, когда у нас возникают проблемы с кем-то, мы склонны говорить о них, а не о них.
С другой стороны, это может быть наша храбрость.
Получать обратную связь неудобно, и это активирует наши центры угроз. Когда у нас нет навыков, чтобы справиться с этим дискомфортом и обезвредить тревогу нашего мозга, мы скорее отреагируем, чем ответим.
Если люди будут пытаться говорить с нами откровенно и прямо, а мы не будем слушать или, что еще хуже, набросимся на нас, мы, скорее всего, окажемся предметом разговоров за закрытыми дверями или у кулера с водой.
Страх уязвимости
Если что-то, что вы сделали, меня расстроит, я могу сказать вам или сдержать разочарование внутри.
Выражение моего расстройства кажется более простым путем. Это единственный способ узнать, что не так и как можно улучшить отношения со мной. Это также позволяет нам стать ближе, потому что теперь вы лучше понимаете мои потребности и предпочтения.
Так почему бы мне просто не открыть рот и не сказать тебе? А что, если вы станете защищаться? Что, если вы смеетесь мне в лицо? Что, если я дам вам знать, что мне действительно нужно, и вы меня взорвете?
На самом деле честность требует от нас открытости и уязвимости.И это может быть очень страшно.
Так что проще просто сдержать разочарование. За исключением того, что у нас есть ограниченный срок, на который мы можем накапливать вещи, так что же делает большинство из нас, косматых кошек? Мы разговариваем за вашей спиной. Таким образом, мы сможем выйти наружу без риска уязвимости.
Облом заключается в том, что из-за того, что я не открываюсь, я упускаю возможность построить наши отношения, а также создаю больше напряженности, добавляя еще одного человека.
Чтобы стоять перед другими и быть реальным, нужна смелость… Не бойтесь быть храбрым.
Хоуп Мюллер
Автор, Надежда (у) | Вдохновляющий динамик
В корпоративной среде это происходит часто. О вас и других постоянно говорят. Каждый из нас, как личность, должен решить, как мы хотим участвовать и участвовать в этой деятельности. Для обсуждения давайте разделим типы разговоров на две категории: рабочих, и личных, .
Отсюда они могут быть разбиты на положительных , отрицательных или клеветнических . Клевета не только негативна, но и неверна. Мы не будем обсуждать дискриминационные дискуссии, потому что это не имеет ничего общего с обсуждаемым человеком, а является болезнью человека, говорящего.
Слухи, связанные с работой, могут сделать карьеру или сломать ее.
Важно отметить, что независимо от того, что человек думает о том, как его воспринимают, это нельзя игнорировать.Восприятие каждого из нас — это наш бренд, и оно реально, даже если вы не согласны с восприятием себя. Будьте целеустремленными в том, кто вы есть, кем хотите быть, и как вы хотите, чтобы вас воспринимали.
Лучший способ убедиться, что люди положительно отзываются о вас за вашей спиной, — это хорошо и вовремя выполнять свою основную работу. Относитесь к другим с уважением и вежливостью и делайте все возможное, чтобы подходить к людям так, как к ним нужно относиться.
Если вы выполняете свои обязательства и честны, даже если у вас есть несколько недоброжелателей, ваша работа будет говорить сама за себя.Это предотвратит негативные сплетни о вас. Однако, когда о вас идут клеветнические диалоги, вы мало что можете сделать напрямую.
Так же, как и дискриминирующие сплетни, этот тип разговоров не о вас. Это больше связано с неуверенностью человека или его привязанностями. Если вы очутились в теме нескончаемого очернительства, подходите к руководству. Спросите, что можно сделать по-другому, как с этим справиться?
Разговор с людьми, которые говорят о вас, может быть оправданным, и, возможно, потребуется включить команду HR.Часто речь идет совсем не о работе, это носит личный характер.
Личные сплетни могут иметь меньшее влияние на карьеру, но могут причинить более глубокий эмоциональный вред.
Положительная болтовня в сторону, отрицательные или клеветнические сплетни болезненны. Негативные разговоры могут быть проходящими или изолированными от человека или события. Если после прямого разговора они не исчезнут, то просто оставьте их в покое и поставьте себе границу.
Люди говорят за спиной других людей по ряду причин; праздновать, разделять или унижать
Сеанс вентиляции может происходить, чтобы избавиться от некоторых негативных мыслей или взаимодействия.Эти люди ищут подтверждения своим переживаниям и чувствам. Они злятся и хотят подтвердить, что расстраиваться из-за события или происшествия — это нормально.
Если кто-то упорствует и разговор становится уничижительным, это больше отражается на говорящем человеке, чем на человеке, о котором он говорит.
Если кто-то все время тратит сквернословие на других людей или определенного человека, обычно это происходит из-за собственной незащищенности или других внутренних проблем.Здесь мы должны решить, как мы будем участвовать.
Вы хотите регулярно участвовать в подобных обсуждениях? Эти люди обычно злы, неуверенны и всегда чем-то расстроены. И если они проводят все свое время, жалуясь вам на друга, они поступают так же с вами и с кем-то другим. Если отбросить одиночный или непродолжительный сеанс вентиляции, то не стоит сосредотачиваться на всем негативном.
Люди автоматически начинают дистанцироваться от того, кто постоянно жалуется, честно говоря, это утомительно.Как сотрудник или друг, каждый из нас решает, как много мы хотим обсуждать других людей, особенно негативно.
В конце дня будь собой. Будьте самим собой и примите то, кто вы есть.
Кому-то вы понравитесь, кому-то нет, и это нормально. Найдите способы чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, и с тем, как вы взаимодействуете с миром. Если вы обнаружите, что являетесь предметом сплетен, отпустите их. В большинстве случаев это проходит, и, вероятно, это все равно не о вас, а возникает из-за чего-то внутреннего по отношению к человеку, говорящему.
«Ваши маленькие игры не служат миру. В уменьшении нет ничего просвещенного, чтобы другие не чувствовали себя неуверенно рядом с вами ». М. Уильямсон.
Будьте потрясающими. Будь собой.
Итак, нам всем говорили, что когда люди говорят о вас за вашей спиной, это больше о них, чем о нас.
Это признак их собственной незрелости, низкой самооценки, незащищенности или ревности.
Есть даже те, кто любит посплетничать до такой степени, что для них это почти хобби.Когда кто-то говорит о вас за вашей спиной, они часто ищут принятия, как попытки приспособиться.
Большинству людей нравится слушать сплетни, даже если они не участвуют в активной части разговора. Оратор может иметь аудиторию в любой момент времени и, следовательно, чувствовать себя уверенным в том, что может удовлетворить спрос.
Когда люди чувствуют, что их обидели или плохо обращались, разговор за спиной предполагаемого преступника часто является легким выходом для возмездия.
Как бывший генеральный директор некоммерческой организации, я руководил людьми и командами более 20 лет. Убедить людей улучшить свое поведение — это бесконечная задача, и одним из самых сложных аспектов является устранение сплетен за спиной людей.
Во-первых, лидер должен дать понять, что такое поведение непрофессионально и токсично для культуры, а затем активно бороться с таким поведением, если оно возникает. К сожалению, многие лидеры этого не делают. Если это так, что тогда?
Люди должны поговорить наедине с человеком, который, по их мнению, разговаривает за их спиной.
Это не должно быть очной ставкой, потому что есть вероятность, что обвинение неверно. Просто скажите «Джейн, ты можешь мне кое-что уточнить? Я слышал, что вы думаете, что я не годен для своей должности. Вы можете помочь мне понять, почему вы так думаете? »
Тогда вы должны послушать! Это ни в коем случае не должно перерастать в уколы или оскорбления, которые могут произойти при высоком напряжении. Послушайте, что говорит коллега, и, если вы можете ответить спокойно, сделайте это.Если нет, то скажите «Спасибо за разъяснения. Дай мне немного подумать, и я к тебе вернусь ».
Я обнаружил, что когда людей просят объяснить свое поведение, это заставляет их задуматься.
Они вряд ли сделают это снова. Если они это сделают, то пора обратиться к лидеру и пояснить, какой ущерб наносится не только отдельному человеку, но и всей команде.
Есть несколько причин, по которым кто-то будет говорить за вашей спиной.Раньше в моей карьере это было потому, что я обычно делал иначе. Я никогда не наряжался для работы, я не был слишком формальным в своем подходе к клиентам, у меня никогда не было таких же жизненных целей, как у людей вокруг меня. Вот почему многие люди заговорили за моей спиной. Я определенно был не лучше, чем кто-либо другой, просто был другим, и этого было достаточно.
Спустя пару лет я смог добиться успеха в своей собственной компании. У меня дела шли неплохо, и мне совсем не приходилось беспокоиться о деньгах.В этот момент люди начали говорить за моей спиной, потому что они завидовали или просто не могли понять, как тот, кто не согласен с большинством людей, смог добиться успеха.
Люди обычно говорят за вашей спиной, когда чего-то не понимают
По этой причине они придумывают свою версию правды за вашей спиной. Раньше я злился на это, когда был моложе, но сейчас не возражаю.
Люди будут разговаривать за вашей спиной, что бы вы ни делали.
Оставаться в курсе — мы руководствуемся стаями и в основном запрограммированы на то, чтобы держаться вместе. Сплетни — это клей, и хотя в большинстве случаев сплетни склоняются к негативу, это не что иное, как способ оставаться на связи друг с другом.
Разговор за спиной — это больше о говорящем, чем о предмете разговора. Таким образом может показаться, что говорящий знает больше и имеет более тесную связь с предметом. Оратор может добиться достатка, демонстрируя знания и информацию, и, самое главное, может поделиться своей точкой зрения.
Социальное правило состоит в том, что если вы слышите, как человек говорит за чьей-то спиной «с вами» , они будут говорить за вашей спиной «о вас» .
Хотя это непривлекательное качество, это скорее игра самомнения, чем злоба, и не следует воспринимать ее слишком серьезно.
4 причины, по которым люди разговаривают за вашей спиной, и 6 способов справиться с этим
Сплетни всегда были частью любой культуры, как бы сильно никто не пытался их избежать.Люди говорят за вашей спиной, и они всегда будут говорить, и вы должны смириться с тем, что вы абсолютно ничего не можете сделать, чтобы это изменить.
Элеонора Рузвельт объяснила это довольно хорошо … Она заслуживала того, чтобы ее процитировали в начале этой статьи, потому что она сказала; «Великие умы обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей ».
Это то, что есть… Люди сплетничают, и они всегда будут делать это, потому что решать проблемы других людей (даже если это близкий друг / лучший друг) намного проще, чем столкнуться с собственными демонами.
По правде говоря, сплетникам гораздо удобнее разговаривать за вашей спиной, потому что для того, чтобы говорить что-то лицом к лицу, требуется мужество, а в этой области им крайне не хватает.
Но только люди с разбитой уверенностью в себе будут тратить драгоценные моменты своей жизни (которые они никогда не вернут), беспокоясь о других и стараясь сунуть нос туда, где им не место.
См. Также: Устали от всего? 6 советов и уловок, чтобы найти новую цель
Почему люди говорят за вашей спиной?
Готов поспорить, что прямо сейчас вы испытываете некоторые глубокие эмоциональные проблемы, из-за которых вы ищете утешения из-за того, что являетесь жертвой непрекращающихся сплетен.Вы слышали, как люди распространяют о вас слухи, настолько далекие от истины, что вы даже не можете понять, как они начали. Как бы вы ни старались, вы просто не можете понять, почему некоторые люди хотят причинить вам такую боль и заставить вас чувствовать себя плохо.
Возможно ваш самый лучший друг так низко склонился и сквернословил вас по неизвестным вам причинам, и вы так устали общаться с людьми, которые прибегают к таким мерзким поступкам.Почему за твоей спиной люди разговаривают ?
Я собираюсь предложить вам ценный совет о том, почему люди прибегают к сквернословию, как с этим справиться и почему это не должно вас беспокоить.
А пока давайте углубимся в часть , почему .
См. Также: Когда закроется одна дверь, вы поймете эти 22 вещи
Вы делаете вещи сами за себя
Новости. Люди завидуют, когда видят, как другие создают дерьмо для себя и достигают своих целей! И это самая частая причина, по которой люди разговаривают за вашей спиной.Итак, вместо того, чтобы предложить поддержку, слово доброты и ободрения, они прибегают к разговору за вашей спиной, пытаясь уменьшить ваш успех и затащить вас за собой.
Это сказка древняя как время. Если у них не будет того, что есть у вас, они засранят все, чего вы достигли благодаря упорному труду и годам самоотверженности.
Выход из зоны комфорта и признаки прогресса (на работе, в школе, в вашем увлеченном проекте и т. Д.) Делают людей мелочными и завистливыми.
Вероятно, вам удалось преодолеть ограничения вашего общества и ограниченные ресурсы, чтобы сделать себе имя.
И, видя весь ваш заслуженный успех, ненавистники внезапно испытывают желание изобразить вас в негативном свете, будучи не в состоянии видеть успех других, а не их.
Сколько раз мы были свидетелями того, как известных людей критиковали в Интернете и ненавидели только за то, что они были чрезвычайно успешными? Мы живем в печальном, измученном мире, но тем не менее это факт.
Они вам завидуют
Это относится к вашим близким друзьям и, возможно, даже к вашему лучшему другу.Люди, которые знают вас и тесно связаны с вашей жизнью. Вы уверены, что это хороший человек, который никогда не распространяет слухи и не причиняет вам боли.
Но в последнее время вы замечаете признаки того, что кто-то из ваших близких (ваш коллега, член семьи или даже ваш близкий друг) сплетничает о вас. Вы заметили, что кто-то распространяет о вас вещи, о которых могут знать только ваши самые близкие люди.
Как такое могло случиться? Я вам скажу как. Если не указывать пальцем, не нужно много времени, чтобы заставить людей говорить.
Даже ваш самый близкий друг — всего лишь человек. Когда они видят, что вы занимаетесь своим делом и искренне наслаждаетесь преимуществами счастливой и успешной жизни, их одолевает зависть. Такое случается.
Никто не планирует включать своего лучшего друга, но случились вещи и похуже.
И когда вы видите, что кто-то такой же близкий, как лучшая подруга, разговаривает за вашей спиной, вы можете держать пари, что зависть съела их заживо.
И тут есть признаки фальшивого друга и — замаскированного благословения.
Настоящие друзья счастливы, AF, когда с тобой начинают происходить хорошие вещи. Но мошенники прибегнут к зависти, сплетням и всплескам социальных сетей.
Пусть. Друзья, которые разговаривают за вашей спиной, в любом случае вам не друзья. Они оказывают вам большую услугу, раскрывая свое истинное лицо.
Тебе нужны только люди, которые поднимут тебя по жизни. Любой другой может увидеть себя вне игры.
Быстрый вопрос: как отличить ненастоящего друга от хорошего?
Настоящие друзья говорят вам в лицо плохие вещи, в то время как друзья, которые говорят за вашей спиной, на самом деле являются только вашими ненавистниками, которые имеют смелость говорить за вашей спиной, чтобы не решать свои собственные проблемы.
См. Также: Как жить в мире и согласии с помощью этих 5 шагов
Они идут за толпой
Сплетничать сейчас круто и модно, разве вы не знали? Сказать положительные вещи — это , так что в прошлом году !Можно подумать, что это действительно так, учитывая количество непрекращающихся сплетен, которые ходят так часто.Люди сплетничают, потому что хотят соответствовать.
Они видят, как другие делают это, и у них возникает побуждение сделать то же самое, потому что они чувствуют, что это единственный способ сблизиться с другими и сформировать значимые отношения (даже если они основаны на мелких сплетнях).
Старшеклассники склонны сплетничать из-за сильного давления со стороны сверстников. Дети могут быть очень суровы друг к другу, поэтому с раннего возраста они учатся тому, что для того, чтобы вписаться в толпу, вы должны поступать так, как они.
И так сплетники остаются верными своей форме.
Общество — испорченное место. Люди следуют за толпой вместо того, чтобы прокладывать свой путь.
Они понимают плохое, когда видят это, но предпочитают делать именно это просто потому, что это даст им заслугу перед другими людьми.
Мораль, правила девичьего кодекса и доброта ушли в прошлое, а приспособиться к ним всеми необходимыми средствами — это что-то новое.
Лояльность к своему народу проявляется только тогда, когда это удобно. Но когда они начинают проявлять признаки прогресса и успеха, у них исчезают преданность и разочарование.
В конце концов, это крутая вещь. Все бьют вас, так что следовать за толпой вполне естественно. По крайней мере, так думают люди.
Их собственная жизнь недостаточно интересна
К сожалению, как я уже упоминал, некоторые люди просто устают от собственной жизни, поэтому они предпочитают сделать чью-то жизнь своим главным приоритетом.Это происходит из-за низкой самооценки, вечной неудовлетворенности собой и изумительного нежелания что-либо с этим делать.
У этих людей те же возможности, что и у вас.
Они так же способны решить сделать себе имя и сдвинуть дело с мертвой точки.
Но вместо того, чтобы действовать на опережение и воплощать в жизнь свои мечты, они выбирают более легкий путь. Сплетничать.
Все начинается с слухов, которые они слышат за чашкой кофе с коллегой, но обязательно говорят: Не говори никому, что я тебе сказал! , как будто это будет разовая вещь.
Следующее, что вы знаете, они бегают по полному кругу, чтобы узнать как можно больше, чтобы напасть на людей совершенно незаслуженно.
И последняя капля — когда вы, , начинаете делать себе имя и, следовательно, становитесь легкой мишенью.
Как у вас все сложилось так хорошо? С кем ты спал, чтобы так быстро подняться по лестнице? и так далее и тому подобное.
Ваш лучший друг может превратиться в самого уродливого человека, если он начнет рассматривать ваш успех как угрозу.
А поскольку их собственная жизнь слишком скучна, все, что у них есть, — это сплетни. Вот так вы видите своих настоящих друзей.
См. Также: 7 признаков того, что вы страдаете от энергетических блоков, и как их освободить
Что делать, если кто-то говорит за вашей спиной?
Теперь, когда мы рассмотрели причины, по которым люди разговаривают за вашей спиной, я покажу вам лучшие способы справиться с постоянными сплетнями, защитить свое психическое здоровье и полностью избавиться от всего, что настолько токсично и дисфункционально.К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы заставить людей замолчать. Но это часть процесса исцеления.
Как только вы поймете, что бессильны против того, что вылетит из чьих-то уст, вы на один шаг ближе к тому, чтобы все это выяснить. Все дело в тебе и твоей реакции на это!
Вы позволите ему запутать вашу голову и исказить вашу реальность? Будете ли вы вступать в бой и принимать ответные меры, если услышите слухи о себе, в которых нет правды?
Или вы выберете более сложный путь, но тот, который принесет вам покой? Поначалу трудно оставаться невосприимчивым.
В конце концов, это ваша жизнь. И разве вы не должны защищать свое имя в первую очередь? Да, это так.
Но так, чтобы это не утомляло вас. Таким способом, который не имеет значения, токсичных людей боеприпасов против вас. Выберите, с кем вы будете сражаться в битвах, потому что не все стоят вашего времени.
Не все в вашей жизни хорошие люди.
Как только вы отсеете тех, кто не имеет никакого отношения к вашей жизни, вам будет легче оставаться невосприимчивым к тому, что они говорят.
Но когда дело доходит до тех, кто, по вашему мнению, заботится о вас, гораздо сложнее просто отмахнуться.
Независимо от типа людей, о которых мы говорим, сплетни недопустимы.
Это сильно влияет на вас и заставляет потерять веру в людей, даже тех, которыми вы дорожили долгое время. Надеюсь, это поможет вам справиться и избавиться от токсичности:
Ответить тишиной
Вот что здесь важно понять. Вы можете заставить замолчать одного ненавистника, а может и двух.Но на каждого плохого человека, с которым вам удастся дозвониться, придет еще пять.Это печальная реальность. Тратить свое драгоценное время и умственную энергию на людей, которые предпочитают вести себя подлыми, утомительно для вас, но для них развлекает!
Итак, в большинстве случаев молчание — лучшее оружие против ваших худших критиков. Со временем они, вероятно, устанут говорить о вас и ничего от вас не получают.
Ваша реакция их кормит. Им нужно, чтобы вы отомстили, чтобы они могли продолжать говорить и посплетничать, чтобы продолжить свою шараду.
Но, храня молчание, вы лишаете их возможности продолжать движение.
Я не говорю, что это прекратится и больше никогда не повторится. Но станет для них неприятностью, когда они увидят, что вас совершенно не беспокоят их жалкие мелкие попытки запугать вас.
И на время они остановятся. Они могут сосредоточиться на ком-то другом. Или они могут понять, что идут не на того человека.
Они все равно не важны
Чаще всего за вашей спиной разговаривают те, кто на самом деле не имеет значения в вашей жизни (за возможными исключениями).Глупо сосредотачиваться на негативных людях, чье необразованное мнение не имеет значения для вашей жизни.Даже не пытайтесь заставить этого человека чувствовать себя виноватым за то, что он вообще о вас говорит. Кому плевать на то, что какой-нибудь случайный придурок может сказать о вас, когда они даже не знают вас?
Иногда я просто смеюсь над тем, что говорят люди. У них буквально ничего не происходит в их собственной жизни, поэтому они прибегают к выдумыванию и унижению других, чтобы развлечься.
Это слишком по-детски и незрело, и все, что они заслуживают от вас, — это ваша жалость!
Сплетники рассказывают сказки, потому что они не могут достичь вашего уровня. Они не могут перестать сравнивать себя с вами, поэтому их психика настолько запутана, что они проецируют свою неуверенность и разочарование на других. Но какое тебе дело?
Подумайте об этом. Насколько важны эти люди в вашей жизни? Насколько их мнение должно влиять на вашу жизнь?
Они не имеют значения , и ничто из того, что они говорят, не должно вас ничуть беспокоить.Пожалейте их. Вы, , являетесь главным делом в их жизни… Как это печально?
См. Также: Качества лучшего друга: 10 основных черт, которые нужно искать в BFF
Сохраняйте уверенность и улыбайтесь
Люди, которые постоянно говорят о других, проявляют признаки неполноценности и неспособности чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.Итак, что может быть лучше, чем показать им, насколько вы равнодушны, чем улыбнуться и уверенно зашагать по улице?
Никогда не угадаешь, кто смотрит, так что покажи им шоу! Держите себя с гордостью и источайте уверенность в себе, куда бы вы ни пошли.
Если вы заметили ненавистника, улыбнитесь ему и, возможно, даже скажите доброе слово. Поверьте, их больше ничто не беспокоит!
Счастье заразительно. И нет ничего более могущественного, чем человек, который отказывается позволить теневой чуши сбить ее с толку.
Живите своей жизнью в полной мере. Наденьте яркую улыбку на лицо. Будьте добры к незнакомцам.
ЭТО лучшая месть ненавистникам. Пусть они задаются вопросом, чему вы так счастливы (Оно их заживо съест).
Не принимайте это на свой счет
Если есть что-то хорошее в людях, которые разговаривают за вашей спиной, так это то, что у них есть множество жертв, и они не держатся за одного человека слишком долго.По сути, вы — цель на этой неделе, но на следующей неделе они выберут жизнь другого сверхуспевающего, чтобы совать носы и распространять слухи.
Вот как они работают. Это не личное. У них нет проблем только с вами.
Сплетники не согласны с тем, кто работает лучше их. Так они приучили себя думать.
Если у вас дела идут лучше, чем у них, значит, вы в чем-то ошибаетесь. Если что-то, наконец, начинает вам нравиться, должно быть уловка.
У вас есть замечательный новый парень / девушка? Они, наверное, тебе изменяют.
Это степень их умственной способности понимать вещи. У них нет такой тяжелой работы, которая далеко уведет вас.
Все, что они знают, это то, что сплетни дают им цель, и они будут следовать, куда бы они ни пошли.
Держись за своих настоящих друзей
К настоящему времени вы, вероятно, уже поняли, кто ваши настоящие друзья, а кто всего лишь временный гость в вашей жизни. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что тебя сочли дураком.Люди проникают в вашу жизнь и используют вас, пока им нечего от вас отнять. Это случилось с лучшими из нас.
Хорошо то, что обжигаясь, вы узнаете, кому можно доверять, а от кого следует держаться подальше. Вы понимаете, что не все желают вам всего наилучшего, и держать это при себе — лучший способ оставаться счастливым.
К счастью, всегда есть те немногие, кто оказывается настоящим. Близкие друзья, которые у вас были какое-то время и которые никогда не заставляли вас сомневаться в их намерениях.
Держись за них. Они сохранят ваш рассудок, когда другие попытаются вас сбить. Друзья — это семья, которую вы выбираете для себя, поэтому выбирайте с умом.
См. Также: 8 проблем в отношениях на расстоянии (и как заставить их работать)
Инвестируйте свое время в людей и вещи, которые питают вашу душу
Ключ к счастью — знать, кто стоит вашего времени, а кто его совсем не заслуживает.Выбирайте тратить свое драгоценное время на то, что вам нравится, и на людей, которых вы действительно хотите видеть в своей жизни.Это путь к счастью.
Я не говорю, чтобы никогда не быть рядом с людьми в их трудные времена — на самом деле, как раз наоборот.
Будьте рядом с теми, кто рядом с вами. Предложите свою поддержку и время тем, кто сделает то же самое для вас.
Но знайте разницу между помощью настоящему другу и помощью переодетому другу. Не все заслуживают вашей помощи.
Создайте свою систему поддержки и сохраняйте к ним свою лояльность. Если вы рассчитываете на доброту и поддержку, будьте первым, кто ее подарит, а остальные последуют за вами.
Перестаньте проводить время с людьми, которые постоянно пытаются вас сбить. Они настолько недостойны ни вас, ни вашего времени, потому что они уже ниже вас. Иногда вам просто нужно сказать к черту ненавистников и прожить свою жизнь с людьми, которые делают это стоящим.
См. Также: Цитаты из жизни : 150+ удивительных высказываний, которые вдохновят и мотивируют вас
Что означает, когда кто-то говорит о вас за вашей спиной?
Если есть что-то, что я узнал о людях, которые постоянно ругают вас и распространяют слухи и негативные вещи, то это настолько глубоко внутри, что они вам очень завидуют.Сплетни тесно связаны с заниженной самооценкой, и сплетник всегда будет считать себя хорошим человеком с прекрасным оправданием для такого мелочного образа жизни.
Люди говорят за вашей спиной, потому что они слишком трусливы, чтобы заниматься самоанализом и решать свои собственные проблемы.
Люди говорят, потому что чувствуют необходимость заполнять каждое молчание словами из страха потерять друзей, не зная, что настоящие друзья в любой день предпочитают комфортное молчание негативным сплетням.
В каком-то смысле сплетники борются со своей идентичностью и склонны проецировать свои проблемы на других, чтобы сохранить то чувство контроля, которое они потеряли давным-давно.
Дело в том, что люди будут говорить за вашей спиной, и вы не сможете изменить это, как бы ни старались. В конце концов, вам не следует даже пытаться, потому что тот, кто чувствует необходимость ругать вас, даже не достоин вас.
Но то, что вы можете изменить , — это ваше отношение к тому, что думают другие люди.Я знаю, что это чрезвычайно сложно в то время, когда социальные сети постоянно присутствуют и у всех ваших старых школьных приятелей есть это, так что вы должны тоже.
Не раскрывая свои (необоснованные) мнения по темам, которые действительно не являются вашим делом, и не разглашая их во всех социальных сетях, вы вообще живы? К сожалению, именно к этому мир пришел.
Если ваши личные данные не распространяются на каждой платформе социальных сетей , вы терпите неудачу.
Если вы не в курсе всех новых модных стилей моды, вы отстаете.
И если вы не убедитесь, что люди говорят только положительных вещей , ежедневно давая им достойный внимания контент , вы не окажете себе никаких услуг.
С таким нездоровым отношением вы, по сути, даете людям право судить о себе и подвергать вашу жизнь микроскопическому анализу.
Но когда вы решите отмахнуться от сплетников и ненавистников и сосредоточиться на вас и на тех людях, которые могут рассказать вам все прямо в лицо, вы делаете смелый шаг вперед в мир где нет места негативным сплетням и где люди не распространяют слухи просто ради удовольствия.
Можно ли говорить о ком-то за спиной?
К сожалению, большинство людей даже не осознают всех ужасных последствий их сплетен для эмоционального и психического здоровья других людей.Я очень надеюсь, что все мы знаем ответ на этот вопрос … Конечно, никогда не нормально говорить о ком-то за его спиной, потому что это величайший акт трусости. Сплетничать — это черта нарциссов и людей, которые несчастны из-за собственной жизни.
Когда вы думаете об этом, вам следует пожалеть любого, кто решает ругать других — иногда даже своего лучшего друга.
Это означает, что это глубоко нездоровые, завистливые, ядовитые люди, которые недовольны собственной жизнью и пытаются найти утешение в страданиях других людей.
Сохранять молчание, когда ваше мнение не нужно, — это черта, которую по-настоящему ценят и стремятся достичь только хорошие люди от природы.
В закрытии…
Я потратил много времени, пытаясь разобраться в том, что людям нужно ругать других и тратить так много времени на них, вместо того, чтобы заниматься самоанализом и выяснять, что именно заставляет их так поступать. способ.Я смирился с тем фактом, что люди говорят и будут говорить за моей спиной, что бы я ни делал, поэтому я решил продолжить жизнь и давать им материал для сплетен.
Помните, что только те, кто действительно любит вас, действительно имеют значение. Все и все — пустая трата времени. Люди всегда будут говорить, ненавистники всегда будут судить, а фальшивые друзья всегда разочаруют.
Но вы, , единственный, кто решает, какое влияние эти люди окажут на вашу жизнь.
Все зависит от вас прямо сейчас; Будете ли вы позволять ненавистникам побеждать или отвернетесь от них раз и навсегда и окружите себя своим племенем, чья верность всегда поддерживала ваше рассудок?
10 дел вместо разговоров за спиной
Мы все это делаем.Во всех его великолепных формах. Сплетни. Распускание. Пустая болтовня. Но как бы мы это ни называли и как бы весело это ни было, время от времени выпускать небольшой безобидный пар, создание привычки из негатива кажется пустой тратой драгоценной жизненной энергии. Хотя вам не нужно полностью отказываться от язвительности, сарказма и критически относиться к большинству идиотий современной жизни, мы бы порекомендовали небольшое изменение в поведении:
В следующий раз, когда вы окажетесь в тисках негатива — в офисе, с друзьями, с вашим супругом или другой половинкой — воспроизводя последние обострения межличностных отношений за день, — будьте тем человеком, который не говорит о других за их спиной. Даже когда эти другие могут быть (а часто и есть) достойными критики. Будь добрым. Вместо этого будьте человеком, который всегда пытается видеть хорошее в других; кто дает каждому преимущество сомнения, кто использует сострадание вместо критики. Когда начнется тайный шепот судьи и веселье темных искусств вот-вот начнется полным ходом, позаимствуйте из набора инструментов щедрого духа и сделайте эти 10 вещей, чтобы подняться над бурлящим котлом негатива:
1. Замолчи и заметьте, насколько чистым вы себя чувствуете, зная, что вас не затянет в водоворот негатива.Ставьте себе большие баллы за то, что вы воздерживаетесь от осуждения и критики. Выберите небольшое угощение в качестве награды за сопротивление негативу.
2. Поскольку ваши губы сомкнуты и неподвижны, воспользуйтесь возможностью, чтобы нанести на них бальзам для губ.
3. Закройте глаза и сделайте 5 глубоких очищающих вдохов. С каждой из них представьте, что вы стираете все свои мелочные мелкие сплетни и придирчивые мысли с гигантской меловой доски. Наслаждайтесь чистым листом своей души.
4.Наслаждайтесь позитивом и душевным спокойствием, которые исходят от осознания того, что вам не за что будет чувствовать себя виноватым, когда вы воспроизводите разговор в своей голове.
5. Подумайте хотя бы о трех положительных моментах о раздражающем человеке, о котором идет речь.
6. Если у вас не хватает двух положительных моментов, придумайте 3 причины из сочувствия, чтобы объяснить, почему раздражающий человек, о котором идет речь, так раздражает.
7. Если у вас 3 позитивных моментов, проявите «радикальное сострадание», чтобы принять их трудное поведение, обдумывая эту цитату: «Будьте добры, потому что каждый, кого вы встречаете, ведет тяжелую битву» (Платон ). Помните, что мы никогда не сможем полностью познать личную боль людей, с которыми ежедневно контактируем, и что именно этот недостаток знаний должен быть той линзой, через которую мы смотрим на мир и всех в нем.
8. Помните, что никто не идеален. Себя включены. Подумайте обо всех способах, которыми люди могли бы — и, вероятно, сделают! — говорите о вы за за за спиной.
9. Помните, что значит сопротивляться отрицательному побуждению (сплетням) и как относительно легко заменить его положительным (добротой).
10. Помните, как добрая чувствует доброта — как она открывает ваше сердце, а не иссушает его. Обещайте сделать это своим правилом, а не исключением.
Не говори о других за их спиной
Говорить о других за их спиной — плохая привычка. Часто это вызывает сплетни, слухи и критику, которую мы обычно не говорим в лицо человеку.
Что мы от этого выиграем? Немного, но какое-то дешевое развлечение.
Может быть, мы получим смех и похвалу от наших сверстников, но разговор о других за их спиной — чистая потеря для наших отношений в целом.
Во-первых, это делает нас двуличными и лицемерными. Мы милы и уважительны по отношению к кому-то, когда мы с ними, но тогда за их спиной мы рисуем иную картину.
Как мы можем поддерживать здоровые отношения с кем-то, если мы критикуем его, когда его нет рядом? Я не думаю, что сможем.
Кроме того, из-за сплетен мы плохо выглядим.Исследование 2011 года, опубликованное в журнале European Journal of Social Psychology , показало, что люди считаются менее симпатичными и менее заслуживающими доверия, когда они сплетничают о других.
Таким образом, сплетни вредит не только нашим отношениям с теми, кто сплетничает, но также вредит отношениям с теми, с кем мы сплетничаем.
Если вы хотите покритиковать кого-то, гораздо конструктивнее сделать это напрямую и в уважительной манере.
По крайней мере, это дает человеку возможность взять ваши слова и превратить их в нечто позитивное.Потому что, если ваша критика никогда не достигает человека, которого вы критикуете, то что из этого действительно хорошего?
Самое главное, если вы вообще собираетесь говорить за чью-то спину, вы должны найти что-то хорошее, чтобы сказать о собеседнике.
«Если вы хотите покритиковать кого-то, гораздо конструктивнее сделать это прямо по отношению к нему, а также в уважительной манере».
Это потому, что то, что вы говорите о других, влияет на ожидания людей. Если вы скажете кому-то, что Джон «бесчувственный засранец», то этот человек подойдет к Джону, ожидая, что он будет грубым и грубым.
Проблема в том, что наши ожидания могут стать самоисполняющимся пророчеством. Мы ведем разговор, ожидая, что кто-то будет вести себя определенным образом, и это может заставить нас говорить и действовать таким образом, чтобы укрепить эти ожидания.
Из-за того, что нам сказали, мы теперь думаем, что Джон — плохой чувак, поэтому держимся настороженно и отстраненно, когда находимся рядом с ним. Он интерпретирует это как то, что он означает, что он вам не нравится, поэтому отвечает ему взаимностью, также будучи апатичным и отстраненным по отношению к вам.Затем — вы интерпретируете этот ответ как доказательство , что он подлый и грубый человек.
Это всего лишь один простой пример того, как наши ожидания могут повлиять на то, как люди относятся к нам.
Итак, если мы вообще собираемся говорить о других, мы должны делать все возможное, чтобы строить положительные ожидания, а не отрицательные. Сосредоточьтесь на хорошем в людях, и тем самым вы сможете еще больше раскрыть эти качества.
Я призываю вас в течение следующих нескольких дней обращать особое внимание, когда вы говорите о других за их спиной.
Если вы собираетесь сказать что-то негативное — сплетни, слухи или критику, — постарайтесь вообще ничего не говорить о человеке. Или, если вы действительно хотите поговорить о человеке, убедитесь, что это что-то доброе, уважительное и позитивное.
Общее правило, которому нужно следовать: если вы не хотите что-то говорить перед кем-то, вам, вероятно, вообще не следует этого говорить.
Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:
Говорю за моей спиной Цитаты и поговорки
Не оглядывайся, ты не пойдешь туда
Счастье за деньги не купишь, но лучше поплакать в Lamborghini
Вам не нужно, чтобы кто-то завершал вас.Вам нужен только тот, кто полностью вас примет
Благодаря тебе в моей жизни все стало лучше
Когда я впервые увидел тебя, я влюбился, и ты улыбнулся, потому что знал
Я никогда не делаю одну и ту же ошибку дважды. Я делаю это пять или шесть раз, на всякий случай
Собаки учат нас многому, но ни одному из них не важнее, чем безоговорочно любить
Текстовые цитаты
Пока вы говорите за моей спиной, не стесняйтесь наклониться и поцеловать меня в задницу (Говоря за моей спиной, цитаты) Не обращайте внимания на тех, кто говорит за вашей спиной.Они принадлежат тебе (Цитаты, говорящие за моей спиной) Я ненавижу людей, которые ведут себя хорошо с твоим лицом, а потом плохо говорят о тебе за твоей спиной (Цитаты из разговора за моей спиной) Единственная причина, по которой люди разговаривают за вашей спиной, заключается в том, что вы уже опережаете их (Говоря за моей спиной цитаты) Неважно, насколько вы милы, как только вы выйдете из комнаты, другие люди начнут говорить о вас (Говоря за моей спиной цитаты) Только настоящий друг расскажет вам в лицо, что другие говорят за вашей спиной (Talking Behind My Back Quotes) Мое имя должно быть приятным на вкус, потому что оно всегда у вас во рту (Цитаты из моей спины) Любой может быть милым с твоим лицом, но для того, чтобы быть милым за твоей спиной, нужен настоящий друг (Цитаты, говорящие за моей спиной) Не говорите мне, что кто-то сказал обо мне, скажите мне, почему им было так удобно говорить это вам (Говоря за моей спиной цитаты) Как только они перестают с вами разговаривать, они начинают говорить о вас («Говоря за моей спиной», цитаты) Это не то, что они говорят о тебе, это то, что они шепчут (Говоря за моей спиной, цитаты) Сплетни — это болезнь, распространяющаяся из уст в уста (Цитаты «Говорю за моей спиной») Сюда идет грязное белье.Не здесь (Говоря за моей спиной цитаты) Спроси МЕНЯ, не спрашивай обо мне (Говоря за моей спиной цитаты) Если люди говорят о вас за вашей спиной, скорее всего, вы находитесь перед ними (Говоря за моей спиной цитаты) Часто «друзья» не могут поддержать вас публично из-за того, как они говорили о вас в частном порядке («Говоря за моей спиной», цитаты) Неловкий момент, когда вы понимаете, что человек, над которым вы смеетесь, идет прямо за вами (Talking Behind My Back Quotes) В жизни есть только одна вещь хуже, чем то, о чем говорят, и о ней не говорят (Цитаты из разговора за моей спиной) Мне становится неуютно, когда я знаю, что люди не говорят обо мне («Говоря за моей спиной», цитаты) Если это не ваше дело, не распространяйте это (Говоря за моей спиной цитаты) Если они сплетничают с вами, они будут сплетничать о вас (Talking Behind My Back Quotes) Она ненавидела распространять сплетни (Цитаты, говорящие за моей спиной)Тайные разговоры за U.С. Сделка, которую Франция назвала «предательством»
По словам французских официальных лиц, г-н Блинкен также хранил молчание 25 июня, когда его французский коллега Жан-Ив Ле Дриан приветствовал его обратно в Париж, где г-н Блинкен провел свое времяпрепровождение. школьные годы — и превозносил важность сделки с французскими подводными лодками.
И совсем недавно, 30 августа, когда министры обороны и иностранных дел Франции и Австралии провели свои ежегодные «консультации», они выпустили совместное коммюнике, в котором говорилось, что две страны привержены углублению сотрудничества в оборонной промышленности, и «подчеркивали важность программы Future Submarine.
Понимание отношений между США и Китаем
Карточка 1 из 6
Эпоха напряженности в отношениях между США и Китаем. Две державы находятся в глубоком разногласии, поскольку они борются за влияние за пределами своих собственных берегов, соревнуются в технологиях и маневрируют ради военных преимуществ. Вот что нужно знать об основных направлениях американо-китайских отношений:
Тихоокеанское доминирование. По мере наращивания военного присутствия Китая США стремились расширить свои союзы в регионе. Важной потенциальной точкой возгорания является Тайвань, демократический остров, который Коммунистическая партия считает территорией Китая.Если США вмешаются в эту ситуацию, это может изменить региональный порядок.
Торговля. Торговая война, начатая администрацией Трампа, технически приостановлена. Но администрация Байдена продолжала протестовать против экономической политики Китая и вводить тарифы на китайские товары, сигнализируя о том, что в торговых отношениях нет потепления.
Технологии. интернет-гигантов в основном закрыты для доступа в Китай, но многие технологические компании США по-прежнему ведут там крупный бизнес, что вызывает опасения по поводу кибербезопасности в Вашингтоне.Г-н Си сказал, что Китаю необходимо достичь технологической «уверенности в себе».
К тому времени австралийцы не только знали, что программа мертва, но и почти заключили принципиальное соглашение с Вашингтоном и Лондоном.
Посол Франции в США Филипп Этьен в нескольких интервью сказал, что он впервые услышал о сделке в просочившихся новостных сообщениях, появившихся в австралийских СМИ и в газете Politico. Другие французские официальные лица заявили, что они подозревали, что что-то произошло неделю назад, но не получили немедленного ответа от г-на.Блинкен или министр обороны Ллойд Дж. Остин III. Первым американским чиновником, который обсудил детали с послом Этьеном, был Джейк Салливан, советник по национальной безопасности, за несколько часов до публичного объявления в среду.
Американские официальные лица настаивают на том, что им не место разговаривать с французами об их деловых сделках с Австралией. Но теперь, в свете взрыва, некоторые официальные лица заявляют, что сожалеют о том, что не настояли на том, чтобы австралийцы ранее согласовали свои намерения с французами.
Китайское правительство также не получило предупреждения, что неудивительно, поскольку официальная позиция США состоит в том, что сделка по подводным лодкам не направлена против какой-либо конкретной страны. Но первым ответом Китая на новый альянс, получивший неуклюжее название AUKUS (для Австралии, Соединенного Королевства и США), было то, что он был «крайне безответственным» и положил начало гонке вооружений.