Человек в крови сон: толкование по соннику. Толкование снов кровь, сон кровь, приснилось кровь

толкование по соннику. Толкование снов кровь, сон кровь, приснилось кровь

Как сообщает сонник, кровь во сне — значимый символ, предупреждающий о роковых событиях и глобальных переменах. Толкования, к чему снится знак, бывают жизнеутверждающими. К происходящему желательно морально подготовиться, дабы избежать стрессов.

Родная и голубая кровушка во сне

Если приснились раны у мамы, сонник Хассе говорит, что сейчас не время для эгоизма. Когда во сне семейная перебранка перерастает в кровавое побоище, предстоит проявить гостеприимство: внезапно нагрянут дальние родственники.

Голубая кровь свидетельствует о знатном происхождении. Красивый цвет видится в преддверии почестей, восхищения. Неприятный синий оттенок указывает на высокомерие, неадекватно завышенную самооценку, эйфорию вседозволенности, которые не доведут до добра.

Сонник Миллера

Толкуя, к чему снится кровь, сонник Миллера обращает внимание на ряд обстоятельств во сне. Окровавленная одежда напоминает, что недоброжелатели не дремлют.

Рана призывает беречь здоровье, обещает появление друзей. Испачканные руки предвещают невезение в сотрудничестве с крупными организациями.

О чём поведает Ванга

Согласно предсказанию провидицы Ванги, превышение самообороны во сне предостерегает от участия в конфликтах: последствия могут быть плачевными.

Пятна на костюме близкого предупреждают о его непредсказуемости: некая выходка грозит разочаровать и огорчить. Чужая кровь на вас опасна для репутации.

Мусульманский толкователь

Упавшему в лужу крови во сне Мусульманский снотолкователь обещает богатство. Кто не помнит, как удалось испачкаться, рискует стать жертвой клеветы.

Если струйка текла из носа, пришлось пить красную жидкость, выпадет шанс разбогатеть недостойным способом. Спящему решать, принимать ли такой дар судьбы.

Приснилась амбулатория

Если во сне ваша кровь течёт по операционному столу или в медицинскую пробирку, сонник Странника призывает задуматься, не растрачиваете ли вы понапрасну жизненную энергию.

Операция отражает затруднительное положение, поиск выхода, растерянность. В таком состоянии недалеко до несчастного случая. Квалифицированные действия хирурга отождествляются с верно принятым решением.

Незнакомый пациент во сне предвещает встречу с дальними родственниками. Обильное кровотечение свидетельствует о том, что беспокойство необоснованно.

В роли донора

Универсальный сонник расскажет, к чему снится, как вашу кровь переливают нуждающемуся в экстренной медицинской помощи. Символ выражает озабоченность судьбой ближнего.

Если содержимое капельницы предназначено спящему, возможны проблемы с влиятельной персоной или правоохранительными органами.

Видели рождение

Предсказание, к чему снится видеть роды, в первую очередь, адресовано будущим мамам: в ночных грёзах беременных фигурирует кровь.

Сонник Екатерины Великой уверяет, что это благоприятный знак: младенец родится крепышом. Если довелось видеть выкидыш, впереди новый жизненный этап.

Если стирали кровавые пятна

Если стирали вещи, запачканные кровью, огорчит невозможность выполнить просьбу. Когда случается вытирать одежду, не полагайтесь на доверенную персону, белое платье отражает сомнения в избраннике.

Если мужчине во сне пришлось отстирывать следы, запланированный отдых откладывается. У друга возникнут проблемы. Выяснится, что никому, кроме сновидца, не под силу исправить ситуацию — как тут отказать?

Простынь в пятнах олицетворяет недоверие между супругами. Если пригрезились засохшие следы, даст о себе знать былая неприязнь.

Что означает звериная кровь

Животворящая влага животных и птиц находит применение в ритуальных жертвоприношениях. Символ во сне выдаёт интерес к оккультизму или наводит на мысль, что на спящего некто оказывает магическое воздействие.

Сонник Фрейда прозаично объясняет, к чему снится кровь не человеческая, а другого существа: свидетельствует о неприязни к родне и тайных пристрастиях интимного характера.

Кровь животных

Сонники предлагают интересные объяснения, что означает кровь не теле животного:

• Собачья видится в преддверии перемен;
• Кошачья сулит разочарование в любимом;
• Овечья, коровья предрекает убытки;
• Раненый конь символизирует друга в беде;
• Зарезанная свинья предрекает злые слухи.

Что значат птицы

Зачастую птичья кровь означает подрезанные крылья. Сонники уточняют, что значит тот или иной вид:

1. Резать петуха случается в минуты сомнений;
2. Травма у голубя? Обретёте новую родню;
3. Хищники символизируют избавление от опасности;
4. Ранена ворона — горизонты расширятся;
5. Кровавое изнутри яйцо взывает к силе духа.

Интерьер и окружающая среда

Толкуя, к чему снится кровь на дороге, сонник Цветкова обещает находку, выигрыш, подарок. Нострадамус считает багровые отметины на земле предвестниками испытаний, утрат.

Потёки на заборе предвещают рождение гения, раскрытие таланта. Капли с потолка сулят полезное знакомство.

Если довелось купаться в ванне с красноватой водой, предстоит соперничество. Когда грезится грязный туалет, узнаете, кто вредит исподтишка. Одиноким испачканная кровать предрекает супружество.

Толкование значений частей тела

Толкование кровотечения предвещает встречу с родственниками, подсказывает, как улучшить взаимоотношения в семье, выявляет наиболее актуальные психологические проблемы, напоминает, что пора к доктору. Знак соответствует духовному развитию, утечка может свидетельствовать о моральной деградации.

Если во сне открылись старые рубцы, вновь причинят страдания былые обиды. Символ является во сне, чтобы напомнить о прямой взаимосвязи хороших отношений в семье с успехом в бизнесе и других жизненных сферах.

Ухо, горло, нос

Если удалось вырвать зубы, улучшится обстановка в доме. Струйка из уха предшествует важной новости. Высмаркиваются в преддверии заболевания, также сморкаются уставшие.

Слюна олицетворяет недовольство. Во сне плюют в родственника, к которому скрывают неприязнь. Тот, кто сплевывал, рискует нечаянно «выплюнуть» семейную тайну.

К чему снится тело

Имеют значение другие части тела:

• Порез на шее — противник вам не по зубам;
• Поранили ладонь — недооцениваете родственные узы;
• Приснились капли из-под ногтей — позаботьтесь о детях;
• Кровоточащие интимные места сулят позор.
• Тошнило кровью, кал был красным — проблемы с желудком;

Увидели несчастный случай

Сонник Странника поможет разобраться, отчего довелось увидеть сон-катастрофу, море крови. Авария символизирует вынужденное взаимодействие с неприятной особой.

Проснулись в ужасе, потому что увидели в сновидении окровавленного человека? К чему снится человек в крови? Об этом подробно пишут многие сонники, к которым мы обратимся. Увы, но предсказания сонников вряд ли вас успокоят, потому что и в реальности могут произойти небезопасные события. Однако, сделайте верные выводы, проявите благоразумие, осторожность, и тогда беды и несчастья пройдут стороной.

Что скажет Миллер?

По мнению Миллера человек в крови -это предостережение для сновидца. Если он узнал пригрезившегося персонажа, то опасность подстерегает именно его.

К чему еще может присниться такой ужас? Согласно соннику американского психиатра в реальности необходимо вести себя крайне осторожно, соблюдать технику безопасности и правила дорожного движения. А еще не стоит ввязываться в сомнительные предприятия и рисковать.

Спящему нужно в ближайшее время отказаться от авантюр и не участвовать в конфликтах на службе, так как в первую очередь могут пострадать его репутация и карьера. Не нужно верить и лицам, сулящим быстрый и легкий заработок.

Здоровье и любовь

Нострадамус рассказывает о том, к чему снится, что находящийся рядом человек окровавлен. Оказывается, это совет срочно провести диагностику организма, возможно, что прогрессирует серьезная болезнь, но пока бессимптомно. Но если обнаружить ее на начальной стадии, то лечение будет успешным и быстрым.

А вот по Фрейду кровь на теле другого персонажа в ночном видении — показатель недостатка внимания и любви. Сновидец на самом деле страдает от того, что его не замечают, игнорируют или не слушают окружающие люди. Ситуация непростая, ведь как говорят: насильно мил не будешь. Однако нельзя замыкаться и отчаиваться, лучше заводить новые знакомства, активно общаться.

Еще более интересна такая трактовка: к чему женщине снится окровавленный человек поблизости? Если это была соперница сновидицы, то в реальности между дамами развернется настоящая война. Но Женский сонник дарит надежду: победа в итоге будет на стороне спящей. Для нее главное сейчас вести себя так, чтобы сторонние наблюдатели сочувствовали ей и убедились в том, что она высоконравственная, прекрасно воспитанная особа.

В роли душегуба

К чему снится, что это вы так изуродовали некоего персонажа, что он истекает кровью? Тут все зависит от личности жертвы. Если это незнакомый вам человек, то сонник успокаивает: наяву вы предотвратили страшную беду, избежали опасности.

по соннику Миллера

Снящиеся кровавые одежды говорят о возможных врагах, которые стремятся помешать успешной карьере, открывающейся перед вами. Тот, кто видит этот сон, должен опасаться странных новых дружеских связей. Видеть кровь, льющуюся из раны, – знак физического нездоровья или грядущее беспокойство, неуспех в делах, вызванный неудачными сделками с иностранными синдикатами, картелями и другими объединениями. Видеть кровь на своих руках – неудачи, роковое невезение, если вы немедленно не позаботитесь о себе самом и своих делах.

К чему снится кровь

по соннику Цветкова

видеть много — к деньгам; нечаянность; из носа — денежная потеря, бедственное положение, родственники; изо рта — имущественные разногласия с близкими; из члена — развод с потерей детей или репутации; на других — болезнь в семье; чужая запачкала — выгода через того, чья кровь; освобождение через потерю; неожиданное счастье; проливается на землю — к деньгам; нежданная помощь; испачкана одежда — чья-то злоба; засохшая — старая вражда или зависть.

Кровь во сне

по соннику Нострадамуса

Если во сне вы увидели на себе кровь – в ближайшее время вы получите известие от своих родственников. Сон, в котором вы истекаете кровью, означает временное одиночество и печаль. Увидеть во сне, как вы проливаете чью-то кровь, – проявить беспечность при решении очень важной для вас проблемы. Вам следует взять инициативу в свои руки. Видеть во сне близкого человека, истекающего кровью, – из-за вашего эгоизма у вас испортятся отношения с близким человеком. Сон, в котором вы увидели залитую кровью землю, предвещает тяжелые испытания, конфликты и человеческие жертвы.

К чему снится сон про кровь

по соннику Ванги

Кровь в сновидении ассоциируется с родственными связями, возмездием, конфликтами. Сон, в котором вы пытаетесь остановить льющуюся из раны кровь, символизирует вашу тоску по умершему близкому человеку. Если во сне вы увидели кровь на своей одежде – это знак того, что поступок близкого человека поставит под угрозу вашу репутацию. Во сне вы защищались и ударили своего врага так сильно, что из его раны брызнула на вас кровь, – этот сон предсказывает, что любое вмешательство в ссору между близкими людьми может закончиться для вас серьезными последствиями. Вам снится, что вы пьете из реки холодную и вкусную воду. Но вдруг вода в реке начинает темнеть и на ваших глазах превращается в густую кровь. Вы с ужасом замечаете, что этой кровью испачканы ваши руки, рот и одежда. Этот сон является предостережением. На вашем роду лежит давнее проклятие, которое не замедлит разрушить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Злой рок будет преследовать вас до тех пор, пока вы не попросите прощения у Создателя за грехи, в которых виновны ваши предки.

Увидеть во сне кровь

по соннику Лоффа

Этот символ в сновидениях редко носит положительный характер, пожалуй, за исключением случаев, связанных с проявлением злости к кому-либо. В этом случае кровь противника – признак вашей полной победы. Но чаще всего кровь символизирует истощение, упадок, повреждение или смерть. Истощение может быть как физическим, так и эмоциональным, финансовым, то есть предполагать потерю значимых ресурсов. Кровь имеет еще одно прямое значение – это источник жизни. В этом смысле она рассматривается как символ единения с другим человеком – образ, навеянный индейским культом «кровного братства». Кровь также может символизировать жертвенность – например, агнец, отданный на заклание. Кроме того, кровь имеет глубокий смысл для людей, увлекающихся оккультизмом. В подобного рода снах кровь часто выпивают, ею рисуют или пишут. Вы найдете частые упоминания и ссылки на такие явления во многих культовых произведениях литературы. Чью кровь вы видите во сне? Вы можете определить, кто вызвал ее появление? Испытали ли вы чувство страха при этом?

К чему снится сон про вампира

по соннику Ванги

Во сне вампир является символом страшных перемен, роковых событий, которые принесут много страданий и крови. Если во сне на вас нападает вампир, значит, наяву на вас обрушится жестокий удар судьбы, возможно, вы потеряете кого-то из близких и дорогих вам людей. Сон, в котором вы превращаетесь в вампира, предвещает, что вы сами по неосторожности или излишней самоуверенности подвергнете свою жизнь опасности, избежать которую удастся только чудом, если вообще удастся. Видеть вампира, пьющего кровь, – к длительной и мучительной болезни родного человека. Во сне убить вампира – наяву счастливо избежать событий, которые могли бы искалечить вашу жизнь.

К чему снится вампир

по соннику Цветкова

страшная тревога, скверная амбиция, претензия; если болен — выздоровление.

К чему снится сон про раны

по соннику Ванги

Сон, в котором вы увидели на своем теле раны, является плохим предзнаменованием. В реальности вы не признаете существование духовного мира и божественных сил, поэтому вы лишены помощи и поддержки. Если во сне кто-то вас ранил – это означает перемены в личной жизни. Во сне вы оказываете помощь раненому человеку, пытаетесь залечить его раны – наяву вы служите добру и справедливости. Поэтому вся ваша жизнь наполнена милосердием и любовью к ближним. Вам приснилось, что ваши старые раны опять кровоточат, – в реальности вам напомнят о старых обидах и вы вновь переживете душевную боль и страдания. Сон, в котором вы увидели, что ранен кто-то из ваших близких, предвещает болезнь, утраты.

(Нет оценок)

К чему снится кровь по соннику Миллера

Сновидения с кровью по Миллеру всегда имеют плохое толкование – это предостережение о возможных потерях, нарушении здоровья и истощении, неудачи в запланированных целях. Так, одежда в крови во сне означает наличие лживых друзей и союзников в реальной жизни, которые попытаются навредить вам. Кровотечение из открытой раны означает проблемы со здоровьем и потерю физических сил. К чему снится кровь на руках – неудачи в бизнесе и карьере, преодолеть которые можно только упорным трудом.

Кровь во сне: что означает по соннику Фрейда

Если в большинстве других толкований кровь ассоциируют с семейными связями и жизненной силой, то в толкованиях Фрейда кровь рассматривается как символ эротических отношений между людьми. Так, для юной незамужней девушки увидеть сон, где на ее коже пятна крови – означает удачное знакомство с мужчиной, возможно даже с будущим мужем.

Кровь на одежде означает, что эротическая связь с новым знакомым будет кратковременной и ненадежным, тогда как кровь на голых участках тела – тесные узы с человеком, с которым произошел контакт. Кровь, образующая лужу на полу или на земле символизирует безответное чувство.

Видеть во сне кровь – сонник Ванги

Согласно соннику Ванги, кровь во сне всегда связана с родственниками, конфликтными ситуациями, угрозой возмездия.

Ударить врага до крови во сне – вмешиваться в конфликты между родными, чем только приносите им вред и навлекаете на себя беду.

Останавливать кровотечение себе – тосковать по безвозвратно потерянному человеку, который был вам дорог.

Пятна крови на одежде во сне означают испорченную репутацию по вине кого-то из близких.

Мрачный и оригинальный сюжет сновидения, упомянутый в соннике Ванги, которое имеет однозначное толкование: вы пьете воду из реки, она вкусная и освежающая, но тут она начинает превращаться в густую темную кровь, пачкает ваши руки, лицо и одежду. Такой сон означает проклятие, наложенное когда-то на весь ваш род, передающееся из поколения в поколение. Снять его можно молитвами за себя, близких и далеких предков, грехи которых навлекли несчастья на семью.

Приснилась кровь – сонник Майя

Пить чью-то кровь – испытывать на себе негативное влияние от тайного недоброжелателя. Чтобы нейтрализовать эффект нужно выпить вместе с утренним кофе каплю собственной крови.

Кровь во сне по соннику Майя не всегда имеет негативное толкование: так, если вы истекаете кровью во сне, то в будущем получите возможность оказать помощь важному для вас человеку. Хорошей приметой считается полить себе голову остывшим кофе на ночь перед отходом ко сну и повторять это на протяжении нескольких вечеров.

Увидеть во сне кровь по соннику Нострадамуса

К чему снится кровь во сне – к тоске и одиночеству в реальной жизни, согласно соннику Нострадамуса. Проливать чью-то кровь во сне – относится к решению важных проблем слишком легкомысленно, пускать все на самотек. Если вы видите во сне знакомого или близкого человека, истекающего кровью, то это может означать, что отношения с ним испортятся по причине эгоизма и невнимательности с вашей стороны.

Если ваша кожа или одежда запачкана кровью, то, скорее всего, в ближайшее время вы получите новость от родственников.

Земля, окропленная кровью, по Нострадамусу означает неразрешимый конфликт и трагедии с человеческими жертвами.

Что означает по соннику Лоффа, если снится кровь

Появление крови во снах редко означает что-то хорошее, так как кровь символизирует жизненные силы, а ее потеря, соответственно, несет истощение, болезни и смерть.

Тем не менее, многое зависит от контекста сновидения. Так, если вы видите не собственную кровь, а кровь врага, испытывая при этом чувство удовлетворения, сон может означать победу в трудном деле. Другой случай положительной трактовки сновидения – кровь, приснившаяся человеку, который увлекается оккультными науками. Эмоциональная составляющая таких снов зачастую не носит упадочного характера – кровь используется в ритуалах на удачу, ею пишут знаки или ее пьют, потеря крови может быть осознанной жертвой. При таких обстоятельствах сны не означают истощения и болезни, но могут означать усилия человека, положенные на символический алтарь цели.

Нестандартное значение крови во снах – «кровное братство» и единение с другом либо близким человеком.

Итак, чтобы правильно расшифровать значение сна, необходимо вспомнить его обстоятельства, главными из которых являются:

• Эмоциональные переживания по поводу увиденного в контексте реальности сновидения;
• Кому принадлежит кровь, близкому или враждебному для вас человеку;
• Цель и причина ее возникновения – если кровь ваша, то она появилась в результате ранения, либо вы осознанно вызвали кровотечение.

К чему снится кровь – месячные

Сны, в которых женщина видит свою кровь при месячных, практически всегда связаны с состоянием здоровья. В большинстве толкований они не сулят ничего хорошего, самое распространенное из них – застарелые болезни могут существенно повлиять на текущее положение вещей. К чему снится кровь и испачканная одежда – серьезные неприятности в будущем, проблемы с репродуктивными органами у женщин.

Хорошее значение кровь месячных имеет, только если приснилась беременной девушке – это обещает ей здоровые роды без осложнений и трудностей. К чему снится кровь месячных – женщина вспоминает время, когда у нее были менструации, так как за время беременности отвыкла от них.

Восточный сонник связывает менструальную кровь во сне со скрытыми болезнями, рекомендуя воспринимать такие сны как предупреждение и принять соответствующие меры – пройти диагностику у врача. Кровь месячных на одежде или руках мужчины сулит неприятности в отношениях с этим человеком женщине, которая увидела такой сон.

Не стоит всерьез трактовать сон с кровью, если он привиделся в послеобеденное время.

К чему снится кровь месячных – такой сон символизирует гинекологические заболевания, особенно опасным знаком считается испачкаться в менструальной крови, что означает сильное истощение организма как следствие болезни.

Сонник Даниловой упоминает кровь месячных как символ потери чего-то очень важного, это в равной степени может означать материальные ценности, и физическое здоровье, и отношения с близким человеком. При этом осознать потерю удается не сразу, а понимание приходит слишком поздно, когда ничего изменить нельзя.

К чему снится кровь из носа

Носовые кровотечения – это явление, с которым часто сталкиваются люди с повышенным артериальным давлением, гипертонической болезнью и хрупкими кровеносными сосудами. Если вы относитесь к данной категории, не следует воспринимать сновидение с таким сюжетом слишком серьезно – это может быть простым следствием бытовых переживаний.

Согласно идиоматическому словарю «носом кровь идет» означает сильно перетрудиться, так что сон может предупреждать о будущих хлопотах.

Тем не менее, если кровь из носа у вас появляется крайне редко либо никогда, попробуйте понять, что означает этот сон. Одно из распространенных толкований к чему снится кровь из носа – тоска по семье и родным для вас людям. Пожилые люди с хроническими заболеваниями могут видеть во сне кровь из носа, что означает потерю сил и истощение, спровоцированное болезнью.

Видеть во сне кровь свою

Если во сне кровь идет изо рта, то в реальной жизни человек испытывает чувство вины либо несет потери. Слизывать собственную кровь во сне – быть самовлюбленным и эгоистичным, а вот сплевывать ее – стараться от чего-то избавиться, как от эмоциональных проблем, так и от проблем с физическим здоровьем.

К чему снится кровь на руках – скоро к вам нагрянут неожиданные гости.

Видеть во сне, как сдаешь кровь, можно по разным причинам – начиная с волнений и беспокойства о собственном здоровье в реальной жизни, заканчивая ожиданием исхода важного дела. При толковании сна многое зависит от отношения к сдаче анализов в реальной жизни – если человек любить быть донором и помогать другим, сдавать кровь во сне означает делиться опытом и знаниями. Если человек боится сдавать кровь, то такой сон можно трактовать как попытку кого-то из окружения вытянуть ваши жизненные силы.

К чему снится много крови

Самое распространенное толкование – визит родственников, при этом человек, которому приснился этот сон, не будет счастлив, а будет испытывать стыд при встрече с родными из-за невозможности достойно их встретить.

Сон этот следует воспринимать всерьез только лишь в том случае, если накануне человек не смотрел фильмы ужасов или какие-нибудь криминальные хроники, в которых постоянно фигурируют кровь и насилие. Дело в том, что видеть во сне человека в крови в таких ситуациях, скорей всего получается в результате того, что сознание продолжает прокручивать те моменты, которые произвели на психику зрителя особое впечатления. В эту же копилку можно добавить всевозможные страшилки и рассказы, категорически противопоказанные чересчур впечатлительным и восприимчивым натурам, которым в последствии может всю ночь мерещиться человек в крови. То есть, анализировать увиденное рекомендуется только тогда, когда оно явилось вниманию спящего совершенно внезапно, учитывая его пол, возраст и социальный статус.

Так, например, для юной девушки определить, к чему снится кровь на человеке, будет довольно просто, ведь речь идет об очень дурном предвестнике, посылаемом ей свыше. Чаще всего различные толкователи тайных символов и знаков объясняют этот ночной сюжет, как предзнаменование скорой разлуки со своей второй половинкой. К сожалению, с большей вероятностью можно утверждать, что в самом скором времени деве придется расстаться с женихом и их браку так и не суждено будет случиться. Причем, вся сложность заключается в том, что у нее не будет никакой возможности хоть как-то повлиять на ситуацию и единственное, что ей останется — это попытаться взять себя в руки. Для зрелой дамы сон об окровавленном человеке является отражением ее отравленной совести. Вполне возможно, что в своем прошлом она нанесла очень сильную обиду кому-то из близких друзей и наконец-то настало время повиниться. Причем, именно этот момент следует считать оптимальным для примирения и покаяния.

Что если снится человек в крови

Рассуждая на тему, к чему снятся люди в крови, многие авторитетные толкователи сходятся во мнении, что речь идет о предвестнике, указывающем на прямую взаимосвязь между грядущими событиями и самыми близкими родственниками человека, вниманию которого предстал этот сон. Именно кровь в любых ее проявлениях (пятна, следы, порезы, струйки или даже водоемы, заполненные человеческой плазмой) символизирует собой кровные связи. Поэтому, если сновидец имел несчастье видеть раненного или просто измазанного кровью человека, то наяву он будет иметь серьезные неприятности внутри своей семьи. Порой такие видения указывают на то, что сновидцу предстоит долгие разбирательства с собственными родственниками, связанные с дележкой наследства. Видеть во сне тяжело раненным кого-то из своих близких и родных, — однозначно дурной предвестник, который указывает на то, что с этим человеком в самом скором времени случится несчастье.

И хуже всего то, что повлиять на грядущие события практически невозможно, так как помимо прочего, кровь является символом необратимости. Для представителей сильного пола ночное видение, в котором предстал незнакомец в крови, предвещает конфликт с близким другом, который, к счастью, благополучно завершится. Однако, не стоит спешить с какими-то конкретными выводами, ведь такая трактовка уместна только в том случае, если снится человек в крови, который не причиняет сновидцу никакого вреда. Совсем иначе будут обстоять дела тогда, когда незнакомец совершит нападение на спящего, в результате чего и появится кровь во сне. При этом не стоит пугаться таких ночных образов, ведь дать отпор обидчику во сне, напротив, является очень хорошим предзнаменованием грядущих побед, которые спящий сможет совершить над своими врагами или проблемами.

Что предвещает человек в крови

Несколько иное значение будет иметь сон «мужчина в крови», если на месте этого персонажа окажется сам сновидец. Дело в том, что получение в ночном видении множества различных травм и увечий, которые привели к тому, что у сновидца начала изо всех ран сочиться кровь, указывает на то, что в его реальной жизни очень много серьезных проблем, решение коих он всячески старается отложить на потом. Что касается самого тайного посыла, зашифрованного в видении, то с большей вероятностью можно утверждать, что таким образом звезды пытаются указать спящему на то, что рано или поздно этот котел непременно взорвется, доставив ему и его окружению еще большие неприятности. Видеть свое отражение во сне и ужасаться тому, как из многочисленных ран струится кровь или сукровица, символизирует то, что в самом скором времени семейные тайны сновидца откроются для всех окружающих, доставив ему тем самым массу неприятных моментов.

Для юной девы внезапно увидеть себя, преследуемой окровавленным человеком, означает только то, что она слишком мнительная и чаще всего ее проблемы являются абсолютно надуманными. Увидеть свою подругу живой и здоровой, но при этом покрытой кровавыми пятнами, чаще всего предвещает то, что и сновидица, и эта девушка станут фигурантками какого-то скандального дела, в результате чего их семьи будут страдать от ужасного позора. Пить чай с человеком, истекающим кровью и вести себя при этом, как ни в чем не бывало — говорит о том, что в своей реальной жизни человек, вниманию которого предстало это причудливое видение, является не слишком избирательным в общении и такая поведенческая линия может рано или поздно сыграть с ним очень злую шутку. Вторая трактовка этого сна сводится к тому, что спящему придется решать какую-то важную проблему таким образом, чтобы о ней никто не узнал, что в значительной мере усложнит поставленную задачу.

К чему снится 😴 Кровь во сне — по 90 сонникам! Если видишь во сне Кровь что значит?

Азбука толкования снов

Кровь — символизирует жизненную силу и энергию.

Кровотечение — означает потерю энергии, истощение, болезнь.

Потеря крови — может отражать и другие жизненные потери: любимых, финансов, родных.

Видеть кровотечение у знакомого — быть виноватым перед ним. Иногда предвещает потери сновидцу.

Испачкаться чьей-то кровью — духовно породниться с этим человеком.

Американский сонник

Кровь — жизненная сила; питание; энергия; мощь. Психическая энергия.

Английский сонник

Увидеть кровь во сне — очень плохой знак. Вам угрожает потеря кого-то из Ваших близких. Возможны и другие лишения и утраты. Тем, кто готовится к свадьбе, этот сон послужит дурным предзнаменованием: им не быть вместе, неожиданное событие разрушит их союз.

Если во сне кровью перепачканы Ваши собственные руки — значит вы на пороге гибельного шага, который угрожает чьей-то судьбе. Одумайтесь, пока не поздно!

Восточный сонник

К чему снится Кровь во сне по соннику?

Кровь — символизирует родню.

Видишь себя в крови — жди вестей от родственников, а то и их собственной персоной.

Древнеперсидский сонник Тафлиси

Если кто увидит, что он упал в лужу крови — то достигнет богатства и сможет проводить все свое время в безудержных утехах.

Если вам приснилась кровь на вашем платье, и вы не будете знать, каким образом она вообще могла на него попасть — значит, наяву вас будут в чем-то напрасно подозревать.

Если во сне вам привиделось, что вы пьете человеческую кровь — значит, наяву вы завладеете сомнительным имуществом, от которого правильнее всего освободиться.

Если кто увидит во сне, что из носа у него идет кровь — то наяву приобретет он запрещенные товары. Когда подобный сон привидится правителю страны, рекомендуется ему воздержаться от греховных деяний.

Египетский сонник фараонов

Если человек видит себя во сне пьющим кровь — плохо, это значит, что борьба грядет ему.

Идиоматический сонник

«Истекать кровью» — сильно страдать; «кровный враг», «кровный брат», «много крови ты у меня попил, выпил, высосал» — доставил много страданий; «пустить кровь» — лечение или повреждение; «пролить кровь», «до последней капли крови», «кровная месть» — вражда; «кровь с молоком» — здоровье; «море крови» — очень сильные эмоции, переживания, бедствия; «горячая кровь» — геройство; «голубая кровь» — высокое происхождение; «кровь стынет в жилах» — ужас; «сердце кровью обливается» — сильное переживание; «кровь из носу» — сильно постараться; «кровь проливать» — страдать, воевать, совершать подвиг.

Исландский сонник

Кровь истекающую ее из тела — к вреду.

Итальянский сонник

Так как у живого существа кровь всегда выходит наружу через раны в результате несчастного случая или физического насилия — то образ крови указывает на возможность травматического воздействия под влиянием внешних или внутренних причин.

Лунный сонник

Кровь — нечаянность.

Малый Велесов сонник

Кровь — свояк приедет, встретишь родню, сын родится / с родными нехорошо, смерть; из головы — дом; из носа — насмешка, утрата денег; пускать себе — убыток, слабость; на себе видеть — хорошо / срам, покалечишься; на других — прибыль тому человеку / плохо; животных — счастливое окончание дела; ярко-красная кровь — утрата близких; разбавленная слюною кровь — смерть двоюродных; холодная — угасающая любовь; пить кровь — кого-то сильно оболгал; плевать кровью — болезнь, срам.

Новейший сонник

Во сне к чему снится Кровь?

Видеть кровь — к тесному общению с близким родственником.

Переливание крови — к болезни близкого человека, который ожидает вашей помощи.

Рвота с кровью — к болезни желудочно-кишечного тракта (скорее всего, язва 12-перстной кишки).

Кровоподтек — вероятно заболевание крови, имеет смысл сдать общий анализ на кровь.

Кровопускание — кто-то из вашего ближайшего окружения попортит вам кровь своими претензиями, скорее всего, материального происхождения.

Новый сонник 1918 г.

Кровь — нечаянность; из носа — денежная потеря.

Психоаналитический сонник

Кровь — символ семьи и рода. Травматическое воздействие в результате внутренних или внешних обстоятельств.

Жертвенная кровь — месячные. Воспоминание о первой менструации или дефлорации. Фантазии о дефлорации.

Российский сонник

Кровь — свидание с родными, новости от них.

Семейный сонник

Окровавленная одежда, увиденная во сне — предупреждает о возможных врагах, которые стремятся помешать вашей карьере. Опасайтесь новых дружеских связей.

Кровь, льющаяся из раны — знак физического нездоровья, или грядущего беспокойства, или неудач в делах.

Если вы увидели кровь на своих руках — ждите незваных гостей.

Славянский сонник

Кровь — к испугу или к нервной ситуации.

Снотолкователь

Текущую свою видеть кровь — предвещает головную боль, мигрень и чахотку; видеть кровь, текущую у другого — значит небольшую прибыль для него; видеть крови много чистой — означает богатство и выгоду; кровь себе пускать во сне — означает убыток и слабость; кровью плевать — есть знак болезни или стыда; в крови замаранное платье носить — предвещает свидание с родными.

Современный сонник

Узнайте, что значит, если снится Кровь?

Окровавленная одежда во сне — предупреждает Вас о том, что враги ищут случая лишить Вас тех перспектив, которые открываются перед вами. Сновидцу следует остерегаться странной дружбы.

Кровь, вытекающая из раны — может предвещать болезнь и беспокойство. Также возможны неприятности в коммерческой деятельности из-за неудачных сделок с иностранными компаньонами.

Если Вам снится, что Ваши руки в крови — это предвестие близкой неудачи, если только Вы не будете внимательны к себе и своим делам.

Вообще, сон о кровотечении — говорит о том, что удача отвернется от Вас, возможна смерть в результате несчастного случая.

Сонник 2012

Кровь — отражение обновления вообще. Потребность обновления (также желание и/или возможность этого), рассматривать вместе с той частью тела, от куда течет кровь.

Кровь в сновидении — ассоциируется с родственными связями, возмездием, конфликтами. Отражение состояния внутренней энергии, как источника жизни.

Сонник XXI века

К чему приснился Кровь во сне?

Если во сне вы видите кровотечение — это означает, что вам необходимо проявить осторожность, обратить внимание на свое здоровье, остерегаться сплетен.

Черпать и пить кровь во сне — к счастью, деньгам, тоске по близкому вам человеку, необходимости духовной поддержки.

Если вам снится, что вы пьете свою кровь — значит, больше всех будете любить себя.

Кровотечение у себя видеть — к ведению разумного образа жизни, благополучию, оправданным и разумным тратам.

Если кровь течет из головы — это снится к увеличению состояния, из носа — к счастью, кровотечение из рук или ног — к неприятности или печали.

Совсем истекать кровью — означает тратить не по средствам, резать тело и любоваться своей кровью — тяготиться тайнами, благополучием.

Видеть во сне кровотечение у знакомого — знак того, что вы будете чувствовать свою вину перед ним либо сможете занять у него деньги.

Видеть очень много крови — к исполнению желаний, опасным взрывам чувств.

Капли крови на земле — к удовлетворению, кровью следить — к богатству.

Кровавые слезы лить — означает то, что вы можете попасть в неприятную ситуацию и испытать из-за этого чувство стыда.

Сонник Лонго

Видеть следы крови на земле — сон означает, что сейчас вам пока не нужно торопиться с решением каких-то важнейших проблем жизни, а спокойно ждать, пока ситуация изменится сама собой. Короче говоря, лучше всего не спешить и решать возникшие проблемы постепенно, не торопясь. Спешка сейчас — все равно что вода, вылитая на раскаленную сковороду: шума много, а толку никакого.

Если во сне вы видели, как кровь идет из раны — то сон предупреждает, что в скором времени у вас может возникнуть очень сложная проблема, которая, хотя и покажется поначалу легкой и не требующей много сил, на самом деле будет очень затруднительной — вы не будете знать, как с ней справиться. Даже другие люди, к которым вы решитесь обратиться за помощью, не смогут помочь. Но это вовсе не значит, что проблема, предсказываемая сном, окажется вечной: решение придет совершенно неожиданно.

Пытаться отстирать следы крови с одежды — вы слишком серьезно относитесь к тому, что говорят другие, часто пренебрегая собственным мнением. Может быть, вам просто лень думать? Согласитесь, так нельзя: в конце концов можно разучиться жить самостоятельно, а ведь другие люди, даже если они и хотят помочь вам, не всегда знают наверняка, что для вас лучше. Пока не поздно, откажитесь от такого пристального внимания к чужим словам и учитесь думать и решать самостоятельно.

Слизывать откуда-то кровь — к неприятному происшествию, которое будет связано с транспортом и автомобилями. Возможно, сон говорит о том, что ваша беспечность и неосторожность могут привести к несчастному случаю на дороге.

Сдавать кровь на анализ — сон означает, что в реальной жизни вас будут раздражать мелкие дела, отнимающие много сил и времени, но совершенно этого не стоящие. Они разом навалятся на вас и совершенно вымотают всего за несколько дней. Но если попытаться проанализировать ситуацию, вы и сами поймете, что в таком положении виноваты вы сами, потому что постоянно откладывали дела на потом. Ну что же — время собирать камни!

Сонник будущего

Кровь — к испугу или какой-либо нервозной ситуации; окровавленная одежда — говорит о возможных врагах, стремящихся помешать вашим успехам; кровь на руках — неудачи, роковое невезение, если вы немедленно не позаботитесь о себе и своих делах.

Сонник Ванги

Кровь в сновидении — ассоциируется с родственными связями, возмездием, конфликтами.

Сон, в котором вы пытаетесь остановить льющуюся из раны кровь — символизирует вашу тоску по умершему близкому человеку.

Если во сне вы увидели кровь на своей одежде — это знак того, что поступок близкого человека поставит под угрозу вашу репутацию.

Во сне вы защищались и ударили своего врага так сильно, что из его раны брызнула на вас кровь — этот сон предсказывает, что любое вмешательство в ссору между близкими людьми может закончиться для вас серьезными последствиями. Вам снится, что вы пьете из реки холодную и вкусную воду. Но вдруг вода в реке начинает темнеть и на ваших глазах превращается в густую кровь. Вы с ужасом замечаете, что этой кровью испачканы ваши руки, рот и одежда. Этот сон является предостережением. На вашем роду лежит давнее проклятие, которое не замедлит разрушить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Злой рок будет преследовать вас до тех пор, пока вы не попросите прощения у Создателя за грехи, в которых виновны ваши предки.

Сонник для влюбленных

Сон, в котором кровь стекает по одежде — говорит о том, что вам надо остерегаться новых друзей и поклонников, которые, возможно, замышляют против вас что-то недоброе.

Видеть свои руки, обагренные кровью — сулит рок, неудачу в сердечных делах.

Сонник-гороскоп

Кровь — вскоре вы окажетесь замешаны в дела другого человека.

Сонник Гришиной

Кровь — твои душевные и жизненные силы / богатство, деньги.

Жилы вздутые, переполненные кровью иметь — счастье, деньги, богатство.

Черпать или пить кровь — счастье, деньги / нечестная прибыль / испытать тоску по определенному человеку / нуждаться в духовной поддержке.

Свою кровь пить — себя больше всех любить.

Кровотечение у себя видеть — вести нормальный, здоровый, разумный образ жизни / благополучие / оправданные, разумные траты.

Кровь течет из головы — прирост имущества.

Из носа — счастье.

Кровотечение только из рук или ног — неприятность или печаль.

Кровь, бьющая у тебя фонтаном, необыкновенно сильно — болезни, потеря сил.

Совсем истекать кровью — готовить себе болезнь / тратить не по средствам.

Харкать, плевать кровью — болезнь.

Резать тело и любоваться своей кровью — тяготиться тайнами / тяготиться благополучием.

Давать пить свою кровь — выращивать, создавать нечто злое.

Кровотечение у знакомого — чувствовать свою вину перед ним / у него деньги успешно занять.

У символической личности — вред от того недостатка, который она олицетворяет, или ущерб достоинству.

Видеть очень много крови — исполнение желаний / опасные взрывы чувств.

Утопать в крови — пережить преображение, “заново родиться”.

Капли крови на земле — удовлетворение.

Кровью следить — сеять доброе или злое (смотря по другим подробностям). кровавые слезы лить — попасть в ситуацию, мучительную для своей совести.

Иметь воду вместо крови — жить несправедливо, играть в жизни выдуманную тобой роль.

Кто-то наливается кровью — магическая деятельность в твоем окружении.

Мазать его кровью — оказаться с ним в родственных отношениях.

Сонник Дениз Линн

Кровь — может символизировать множество вещей, противоположных друг другу по смыслу и эмоциональной окраске. Изберите то значение, которое наиболее соответствует вашим чувствам.

Кровь — может быть символом силы, динамичной энергии и мощи. Она также может относиться к свободному току жидкости в теле, а также потоку жизни.

Кровь — может символизировать сильные чувства и эмоции, в особенности любовь и ярость.

Кровь может — относиться к дефлорации девственницы и созреванию девушки, которая превращается в женщину.

Кровь — может активизировать воспоминания о сексуальном опыте детства, покоящиеся глубоко в подсознании.

Кровь — яркий символ обновленной жизни. Месячный цикл женщины отражает, в определенной степени, ее внутренние циклы.

Кровотечение — может символизировать утечку жизненной силы. Чувствуете ли вы, что ваша энергия уходит от вас?

Кровь также — является символом боли, ранения, травмы. Существует ли область вашей жизни, где вы чувствуете себя израненным? Приносит ли вам что-либо страдания? Или вы сами нанесли травму себе или другим?

Отсос крови — может символизировать то, что кто-то эксплуатирует вас.

Кровное родство — указывает на единство и общность.

Кровь Христа — святая жертва.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Кровь во сне — является символом вашей энергии, жизненной силы.

Видеть, как у вас или у кого-то неожиданно хлынула яркая, чистая кровь — знак того, что вы способны совершить невозможное, направив всю свою энергию в конкретное русло. Политику такой сон — может предвещать, что он станет харизматической фигурой, но это только если кровь во сне была чиста и в ней не было никаких темных сгустков.

Чистая кровь, выходящая из раны — свидетельство того, что бросить все свои силы на решение того или иного вопроса вас вынудит глубокое переживание.

Чистая кровь, текущая изо рта — означает, что своей энергией вы можете увлечь за собой других.

Чистая кровь, вытекающая из ушей — предупреждение о том, что причиной ваших решительных действий станет какая-то новость.

В то же время, чистая кровь, текущая из носа — знак больших волнений и переживаний. Скорее всего, вы напрасно растрачиваете свою энергию, тревожась о будущих событиях.

Видеть, как из тела, неважно, своего или чужого исторгается черная кровь — означает, что какое-то тяжелое переживание оставит вас. Больному такой сон — может предвещать выздоровление.

Темные сгустки в чистой крови — являются указанием на проблемы со здоровьем. Быть может, какая-то болезнь вскоре заставит вас мобилизовать все свои силы.

Запекшаяся кровь — знак глубоких переживаний.

Сонник Дэвида Лоффа

Кровь — этот символ в сновидениях редко носит положительный характер, пожалуй, за исключением случаев, связанных с проявлением злости к кому-либо. В этом случае кровь противника — признак вашей полной победы.

Но чаще всего кровь — символизирует истощение, упадок, повреждение или смерть.

Кровь имеет еще одно прямое значение — это источник жизни. В этом смысле она рассматривается как символ единения с другим человеком — образ, навеянный индейским культом «кровного братства».

Кровь также может символизировать жертвенность — например, агнец, отданный на заклание.

Кроме того, кровь имеет глубокий смысл для людей — увлекающихся оккультизмом. В подобного рода снах кровь часто выпивают, ею рисуют или пишут. Вы найдете частые упоминания и ссылки на такие явления во многих культовых произведениях литературы. Чью кровь вы видите во сне? Вы можете определить, кто вызвал ее появление? Испытали ли вы чувство страха при этом?

Сонник Здоровья

Видеть алую кровь — к здоровью; густую и тёмную — к болезни.

Сонник именинников января, февраля, марта, апреля

Видеть разлитую по всей комнате кровь, залитую кровью кровать, стены — все это к рождению в вашей семье или в семье близких родственников необычного человека, который прославит весь ваш род.

Кстати, одна из родственниц А. С. Пушкина пишет в своих воспоминаниях, что в год рождения Александра Сергеевича она раз за разом видела один и тот же сон: весь ее дом был залит кровью. Ее сон так разъяснили: в семье родится гений или великий человек.

Кровохарканье — к отъезду за границу навсегда кого-то из родственников. Разлука будет навеки.

Сонник именинников сентября, октября, ноября, декабря

Видеть кровь на своем теле — к болезни.

Видеть окровавленного человека, незнакомого вам — к потере близкого человека.

Видеть кучу окровавленной одежды — предвестие беды.

Если во сне вы харкаете кровью — туберкулез вам наяву не угрожает.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Льющаяся из раны кровь во сне — к тяжелому ранению.

Если же вы видите во сне только окровавленную одежду — это предвестие наступающей беды.

Видеть во сне открытую рану — к смерти.

Увиденное вами во сне кровохарканье у кого-то из ближайших родственников — к болезни легких (туберкулезу).

Сонник Медиума мисс Хассе

Что означает, если снится Кровь во сне?

Видеть красную кровь — веселость; сгустившуюся — болезнь; проливать в битве — неприятности вследствии необоснованной поспешности; пить — хорошие надежды; льющуюся на землю — счастье; плавать — большие потрясения; кровь животных — дела твои исполнимы; видеть на других — болезнь в семье.

Сонник Миллера

Снящиеся кровавые одежды — говорят о возможных врагах, которые стремятся помешать успешной карьере, открывающейся перед вами. Тот, кто видит этот сон, должен опасаться странных новых дружеских связей.

Видеть кровь, льющуюся из раны — знак физического нездоровья или грядущее беспокойство, неуспех в делах, вызванный неудачными сделками с иностранными синдикатами, картелями и другими объединениями.

Видеть кровь на своих руках — неудачи, роковое невезение, если вы немедленно не позаботитесь о себе самом и своих делах.

Китайский сонник

Из раны выходит кровь — предвещает алкоголь и еду.

Колешь ножом и видишь кровь — к большому счастью.

Видишь, как из обожженного тела струится кровь — большое счастье.

Убиваешь человека так, что кровь пачкает одежду — получишь материальный прибыток, богатство.

На кровати кровь — жена или наложница развратничают.

От удара мечом идет кровь — предвещает угощение с едой и питьем.

На руках и на ногах выступает кровь — к большой удаче.

Мусульманский сонник

Если кто увидит, что он упал в лужу крови — то достигнет богатства и утех.

Если же кто увидит кровь на платье своем и не будет знать, откуда та кровь на него попала — значит его будут в чем-то напрасно подозревать.

Если кто увидит, что он пьет человеческую кровь — значит, он получит имущество, запрещенное шариатом.

Если кто увидит во сне, что из носа его идет кровь — приобретет недозволенное имущество, а если царь увидит то же самое — воздержится от грехов.

Сонник Нострадамуса

Если во сне вы увидели на себе кровь — в ближайшее время вы получите известие от своих родственников.

Сон, в котором вы истекаете кровью — означает временное одиночество и печаль.

Увидеть во сне, как вы проливаете чью-то кровь — проявить беспечность при решении очень важной для вас проблемы. Вам следует взять инициативу в свои руки.

Видеть во сне близкого человека, истекающего кровью — из-за вашего эгоизма у вас испортятся отношения с близким человеком.

Сон, в котором вы увидели залитую кровью землю — предвещает тяжелые испытания, конфликты и человеческие жертвы.

Сонник от А до Я

К чему видеть Кровь во сне?

Если во сне вы сдаете кровь на анализ — стало быть, наяву у вас не все благополучно со здоровьем, вам следует не откладывая в долгий ящик обратиться ко врачу и как следует обследоваться в поликлинике.

Видеть текущую из пореза кровь — наяву проведете веселые часы в дружеской компании. Застывшая и покрывшая рану коркой кровь — предвестие болезни кого-то из родственников. Обильно текущая из больной раны кровь — предвещает неприятности вследствие необоснованной поспешности. Льющаяся на землю кровь — знак счастливых событий.

Сдавать кровь, будучи донором — к большим потрясениям и переживаниям. Испачкаться в крови — к неудачному стечению обстоятельств. Идущая носом кровь — предвестие несчастного случая или автокатастрофы. Если кровь идет горлом — устыдитесь своих недостатков.

Отсеченная или окровавленная голова — предвещает расстройство дел и череду мелких огорчений. Видеть во сне нарыв или фурункул, сочащийся гноем пополам с сукровицей — означает, что вас ждут в ближайшем будущем неприятности, из которых большее огорчение вам доставит нечестное поведение друзей.

Кровь на руках — к временному отчуждению в отношениях между близкими людьми из-за несправедливого отношения к вам. Видеть мясников с окровавленными руками и одеждой, забивающих скот и разделывающих туши — злобная клевета бросит тень на вашу репутацию.

Иметь во сне дело с кровью животных — наяву преодолеете все трудности и препятствия в делах. Делать кровяную колбасу — повеселитесь в компании простодушных, непритязательных и сердечных людей. Готовить бифштекс с кровью — ваш выбор окажется единственно правильным.

Отмывать с себя или отстирывать с одежды кровь — предстоит свидание с родными.

Видеть вампиров, пьющих кровь своих жертв — хорошие надежды осуществятся, серьезные опасения рассеются. Прихлопнуть комара, муху или другое кровососущее насекомое — наяву вас обвинят в недоверии люди, о которых вам известно как о жуликах и проходимцах.

Увидеть во сне нечто кроваво-красного цвета — означает наступление некой глобальной беды или катастрофы, от которой нет спасения.

Если во сне вы вступили в кровосмесительную связь — стало быть, в реальности сей факт инцеста отразится на отношении к вам мужчин, которые станут липнуть к вам как осы на сладкое без всякой на то причины.

Сонник прошлого

Так как у живого существа кровь всегда выходит наружу через раны, которые возникают из-за несчастного случая или физического насилия, то образ крови — указывает на душевные травмы, полученные от внешних или внутренних причин.

Сонник современной женщины

Кровь в сновидении — ассоциируется с родственными связями, возмездием, конфликтами.

Если во сне вы увидели кровь на своей одежде — это знак того, что поступок близкого человека поставит под угрозу вашу репутацию.

Видеть кровь на своих руках — знак неудачи, рокового невезения; вам следует немедленно позаботиться о себе и своих делах.

Если снится, что из раны льется кровь —возможно ухудшение здоровья или беспокойство, неуспех в делах, вызванный неудачными сделками с иностранными компаниями.

Сон, в котором вы пытаетесь остановить льющуюся из раны кровь — символизирует вашу тоску по умершему близкому человеку.

Если во сне вам пришлось защищаться от врага и ранить его до крови (причем кровь брызнула на вас) — вам не следует вмешиваться в ссоры между близкими людьми. Это может закончиться для вас серьезными последствиями.

Сонник Странника

Толкование сна: Кровь по соннику?

Кровь — сильные эмоциональные волнения; вражда; страдания; богатство; родственники; потеря; жизненные силы; крепкая дружба и сердечность.

Стекает из раны на землю — к деньгам, помощь.

Сонник Таро

Кровь — вести от родных.

Кровь, поле — опасные намерения.

Сонник Фрейда

Кровь в сновидении — символизирует ваше серьезное отношение к каждой сексуальной связи, которых, впрочем, может быть довольно много.

Сонник Цветкова

Кровь — нечаянность; из носа — денежная потеря, бедственное положение; родственники.

Средневековый сонник

Если из тела течет или капает кровь — это предвещает потери и бесчестье.

Французский сонник

Если вам снится, что ваша рана кровоточит — сон сулит неприятности и огорчения.

Чахоточный, плюющий кровью — предвестие болезни или чрезмерной усталости.

Если вы видите окровавленного человека — вам предстоят споры с друзьями.

В то же время обильная кровь во сне, пятна крови на одежде — к удаче, счастливому повороту в делах.

Украинский сонник

Как снится кровь — то увидишься с кровным, близким.

Холодная кровь — затихающая любовь.

Кровь из носа — потеря денег; насмешка.

Кровь какого-то животного — счастливое решение дела, быть самому окровавленным, покалечиться, к стыду.

Универсальный сонник

Кровь — не только жизненная сила, это еще и символ рода.

Где во сне вы видели кровь? Если она сочится из открытой раны — это символизирует выражение таких чувств, как вожделение, гнев, страсть.

Если кровь является символом происхождения и родства — подобный сон говорит о вашем желании установить связь с прошлым. Кого вы видели во сне рядом с собой? Они пытаются высосать из вас кровь и лишить вас силы? Если во сне вы отдаете кровь кому-то, пытаясь спасти жизнь, то делаете это по своей воле?

Если вы нуждаетесь во вдохновении, сон, в котором вы видели кровь — говорит о том, что вы настороженно относитесь к новым источникам силы.

Конечно, у женщин кровь — может ассоциироваться с менструацией, что, в свою очередь, говорит о желании соединиться с природой. Подобный сон может также говорить об освобождении или внутреннем развитии, о том, что пришло время отрешиться от мира и побыть наедине с собой.

Цыганский сонник

Цыгане говорят, что если вам снится, что ваши руки окровавлены — вы получите наследство.

Видеть лужу крови — есть возможность для вложения средств, которое могло бы принести большую прибыль.

Эзотерический сонник

Значение сна: Кровь по соннику?

Кровьсвоя — проблемы с родственниками.

Чужая — к природным катаклизмам и другим катастрофам, в которых вы лично не пострадаете.

Онлайн сонник

Значение сна: Кровь по соннику?

По соннику, кровь — предвещает потерю близкого человека, либо же понесёте большие материальные потери.

Еще толкования

В ней ваши ладони — вы рискуете совершить неисправимую ошибку, совершив страшное злодеяние по отношению к другому человеку. Контролируйте каждую свою эмоцию, иначе беды не избежать.

В ней перепачканы ваши вещи — будьте бдительны, ваши недруги стремятся ограничить ваше развитие и преуспевание.

Во сне вы тщательно смываете с себя кровь — встретитесь с близкими людьми.

Если она идет носом — вас ждет везение и радость.

Если же она вытекает из конечностей — к огорчениям и проблемам.

Кровь во сне струится из черепа — ваше материальное благополучие будет расти.

Она течет без остановки — от сильной усталости вы будете обессилены, на грани серьезного заболевания.

Вы потеряли ее слишком много — символ убытков, расставания с дорогими для вас людьми.

Процесс ее переливания — здоровье кого-то из родных резко ухудшится, им будет крайне необходима ваша поддержка.

Снится, что вы рвете кровью — ожидайте проблем с органами пищеварения.

Вы сдаете ее в лабораторию на проверку — появится много хлопот и забот, справиться с которыми будет сложно из-за нехватки времени и жизненной энергии, что будет вас очень злить.

Вы ее пьете — вы будете страдать от чрезмерного эгоцентризма.

Кровь во рту — разногласия по поводу приобретаемой недвижимости с близкими людьми, возможно, что вы не поделите доставшееся наследство.

Приснилось, что идет кровь из влагалища — будьте внимательны к своему самочувствию. У слабого пола такой сон не должен вызвать опасение и беспокойство.

Кровь на стене — уникальный отпрыск родится в скором времени у вас или у ваших близких родственников.

Кровь на теле — не будьте рассеянными и неаккуратными, ситуация потребует от вас максимальной концентрации о собранности. При соблюдении всех условий, будет достигнута давно желаемая цель.

Сон, в котором присутствует кровь на кровати — испытывать чувство гордости за своего ребенка. Дети будут радовать своими успехами и удивят новыми талантами.

Кровь из животного во сне — благополучно завершить начатый проект.

Кровь на шее — вы становитесь чрезвычайно требовательны к сексуальному партнеру, ваши эротические желания чересчур экстравагантны.

Увидеть кровь на шее в зеркале — ваши скрытые желания крайне негативно скажутся на рабочем процессе.

Снится кровь на земле — от вас не требуется решительных действий, проблемы утрясутся сами собой.

Вытирать кровь — вы даже не сможете отойти после решения своих дел, как близкие преподнесут вам новые задачки.

Кровь из носа — будьте законопослушным гражданином, и тогда удастся избежать ненужных проблем и преследования со стороны полиции.

Увидеть кровь на руках во сне — в жизни свалятся проблемы на вашу голову. Если вы не возьметесь за их решение тут же, то потом своими силами с ними уже не справиться.

Снится много крови — вы чересчур импульсивны и строги в своих суждениях. Постарайтесь быть мягче и гибче, тогда исполнятся не только ваши желания, но и мечты окружающих.

Чужая кровь — в делах везение и успех, а дома — скандалы, связанные с отсутствием внимания с вашей стороны.

Кровь изо рта — придется делить наследство с родственниками, не исключены обиды и негодование по поводу неравных частей.

Кровь из пальца, по мнению сонника — придется на время покинуть отчий дом. Это пойдет вам на пользу, вы наберетесь житейского опыта и мудрости в поездке.

Сон, в котором есть рана, кровь — вы скорбите по тем, кого уже нет рядом. События наступающих дней заставят вас снова пережить мучительные воспоминания того, что произошло.

Кровь из вены — вы стремитесь изо всех сделать своею жизнь спокойной и гармоничной, но пока получается из рук вон как плохо.

Пить кровь — появится вещь, которая будет приносить один вред .освободитесь от нее как можно скорее.

Кровь на лице — прибыль и возросший уровень благосостояния. Вы будете купаться в роскоши и подарках судьбы.

Кровь на губе — благополучие и финансовый успех на работе.

Кровь из глаза — недоброжелатели что-то замышляют. Они ждут и от вас каких-то ответных действий.

Приснилось сдавать кровь — вряд ли обрадуют результаты дел, которыми придется заниматься долго и тщательно.-

Кровь на полу — купить счастливый лотерейный билет, неожиданно стать богатым человеком.

Кровь животного — беззаботное существование. Дела и проблемы давно отступили, можно наслаждаться жизнью, получать удовольствие от работы.

Кровь на одежде во сне — запятнанная репутация из-за предосудительного поступка родственника.

Истекать кровью — ваша помощь и забота будет сейчас особенно ценной для человека, которому вы помогаете.

Черная кровь — для заболевших людей в это время — скорое выздоровление, всем остальным не стоит переживать по пустякам.

Приснилось, что идет кровь из головы — приложив толику сил в приобретении собственности, вы будете вне себя от счастья.

Кровь из уха — некие известия придадут вам решимость и энергичность. Любая задача будет решена сходу.

Кровь в воде — появление энергетически сильного потомка в будущем. Он громко заявит о себе, когда подрастет.

Кровь из десны во сне — негативный сигнал для вас. Череда неприятных событий, невзгоды, болезни, разрушительные последствия каких-то дел.

Сгустки крови — неприятное заболевание вынудит вас вести постельный режим. Однако, настроившись на положительный лад, вы сможете быстро пойти на поправку.

Смывать кровь, по мнению сонника — кто-то из окружения обратиться к вам за помощью. Вы вряд ли сможете чем-то поспособствовать, чему будете переживать и огорчаться.

Сон, в котором появляются капли крови — те инвестиции, которые вам доступны, принесут ощутимый доход. Вкладывайте деньги в уже проверенные временем проекты.

Лечение и диагностика синдрома обструктивного апноэ сна в СПб больнице РАН

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС, «болезнь остановки дыхания во сне») состояние, когда во время сна храп внезапно обрывается и возникает пугающая остановка дыхания, после чего спящий человек громко всхрапывает, иногда ворочается и потом снова начинает дышать. В зависимости от тяжести синдрома можно наблюдать от нескольких до 400-500 остановок дыхания за время сна, в первую очередь, за ночь. Нарушения дыхания у спящего человека приводят к серьезному ухудшению качества сна и создают условия для развития и прогрессирования многих серьезных осложнений и заболеваний.

Причины СОАС

• Слабость тонуса мышц глотки, вследствие чего во время сна происходит спадение дыхательных путей с нарушением их воздушной проходимости.
• Аномалии развития, приводящие к узости дыхательных путей (например, малые размеры нижней челюсти, крупный язык).
• Анатомические дефекты на уровне носа и глотки (полипы, искривление перегородки носа, увеличение миндалин, аденоиды (патологическое разрастание носоглоточной миндалины), опухолевые образования).
• Ожирение.
• Эндокринные заболевания: например, гипотиреоз (вызывает отек глоточных структур), акромегалия, –  все это препятствует нормальному прохождению воздуха по дыхательным путям.
• Неврологические заболевания, ведущие к снижению мышечного тонуса (инсульты – острое нарушение мозгового кровообращение с гибелью участка мозговой ткани; миопатии, миодистрофии).
• Нарушение тонуса мышц глотки вследствие влияния алкоголя, некоторых препаратов (снотворных, транквилизаторов).
• Хронические обструктивные заболевания легких – характеризуются сужением дыхательных путей и нарушением их воздушной проходимости (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)).
• Курение.
• Аллергия.

 

Симптомы СОАС:

• Беспокойный сон, во сне наблюдается избыточная двигательная активность (часто переворачиваются с боку на бок).
• Отсутствие бодрости после сна, имеется ощущение утренней усталости и разбитости после просыпания.
• Сонливость в течение дня, склонность к засыпанию во время перерывов в работе, во время вождения автомобиля.
• Утренние головные боли.
• Повышение артериального (кровяного) давления (преимущественно ночью и в утренние часы).
• Учащенное ночное мочеиспускание (>2 раз за ночь).
• Снижение потенции.
• Депрессия, раздражительность, снижение концентрации внимания и памяти.
• Учащенное сердцебиение (тахикардия), нарушения ритма сердца — аритмии

 

Классификация СОАС

 

Основана на значении индекса апноэ (ИА).

Апноэ — полная остановка дыхания не менее чем на 10 секунд.
Индекс апноэ (ИА) — частота приступов апноэ за 1 час сна.

 

 По степени тяжести:
 

• Легкое течение: ИА – 5-14.
• Среднетяжелое течение: ИА – 15-29.
• Тяжелое течение: ИА – 29 и более. При тяжелых формах может наблюдаться до 300-500 остановок дыхания за время сна, в сумме продолжительностью до 3-4 часов.

 

 

Диагностика СОАС

• Холтеровское мониторирование ЭКГ (оценивает работу сердца) с одновременной регистрацией пневмограммы (запись дыхательных движений), насыщения крови кислородом, воздушного потока.

• Кардиореспираторное мониторирование –исследование, которое позволяет оценить храп, дыхание, насыщение крови кислородом, дыхательные движения грудной клетки и брюшной стенки. Аппарат портативный, что дает возможность провести исследование на дому.

• Пульсоксиметрия – определяет кривую насыщения крови кислородом во время сна.

• Полисомнография — метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна: храп, дыхание, насыщение крови кислородом, дыхательные движения грудной клетки и брюшной стенки, положение тела пациента, электроэнцефалограмма (регистрация активности головного мозга), электроокулограмма (регистрация движения глаз), электромиограмма (регистрирует тонус подбородочных мышц, движения нижних конечностей), постоянная видеозапись в течение всего сна пациента. Исследование позволяет поставить точный диагноз, оценить изменения со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем и определить оптимальную тактику лечения. Проводится только в специализированных отделениях.

Осложнения и последствия СОАС

• Повышение артериального (кровяного) давления.
• Аритмии.
• Инфаркт миокарда.
• Инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения).
• Прогрессирующее ожирение.
• Ухудшение течения сахарного диабета 2-го типа.
• Снижение потенции.
• Повышенный риск ДТП и аварий на производстве. В некоторых странах СОАС включен в список заболеваний, при которых запрещена выдача водительских прав!!!.
• Внезапная смерть во время сна.

 

Лечение синдрома обструктивного апноэ сна

• Снижение массы тела – соблюдение низкокалорийной, богатой витаминами диеты со значительным ограничением содержания жиров и углеводов.
• Не принимать пищу за 3-4 часа до сна.
• Отказ от курения и алкоголя за 2 часа до сна.
• Обеспечение нормальной влажности воздуха и гипоаллергенной обстановки в спальне (не использовать перьевые и пуховые подушки и одеяла, шерстяные ковры и др.).
• Обеспечение оптимального положения головы и тела во время сна. Нарушения дыхания наиболее выражены при положении человека лежа на спине, поскольку происходит максимальное сближение структур дыхательных путей. Необходимо спать на боку. 
• Оперативные вмешательства на мягком небе (лазерные или радиочастотные) оказываются эффективны только у пациентов с широким просветом глотки и исходно удлиненным небным язычком. 
• Основным методом лечения на данный момент является вспомогательная вентиляция легких постоянным положительным давлением во время ночного сна (СРАР-терапия, СИПАП-терапия). Для этого используется специальный аппарат, который подает в маску, плотно надетую на лицо больного, воздух с положительным давлением. Принцип метода основан на расширении воздухоносных путей под давлением нагнетаемого воздуха, что препятствует их спадению. В тяжелых случаях аппарат необходимо использовать каждую ночь. При более легком течении заболевания возможно периодическое применение аппарата (4-5 раз в неделю). Применение аппарата не излечивает человека, но обеспечивает нормальный сон, улучшение качества жизни и профилактику серьезных осложнений.

 

---

К чему снится кровь: ответ из сонника

Трактовка такого сна может быть разной — как положительной, так и отрицательной. Одни провидцы утверждают, что кровь во снах является символом жизненной энергии и силы. По мнению других, увидеть ее во сне — к потери и разлуке, для влюбленных — разрыв отношений.

Но однозначно такие толкования не стоит воспринимать дословно — есть много нюансов, которые помогут получить правильную расшифровку такого сна.

При каких обстоятельствах приснилась кровь?

Проанализируй, как это можно толковать с учетом ниже изложенных факторов:

• Увидеть себя в крови — к новостям от родственников или их визит;
• Приснилось, что в ней твои руки — будь осмотрительной. Не исключено, что ты собираешься сделать шаг, который приведет к негативным последствиям. Сон может означать и появление неожиданных гостей на твоем пороге;
• Упасть в лужу крови — достичь материального благополучия. Такой сон можно трактовать и как предвестник беззаботного времяпрепровождения, веселых утех;
• Если ты увидела кровь на своем платье, но не знаешь, как она там оказалась, есть вероятность, что тебя будут подозревать в том, чего ты не делала. Увидеть кровь на своей одежде во сне можно и как признак того, что надо быть осторожнее с новыми дружескими связями. Не исключено, что кто-то пытается помешать твоему карьерному росту;
• Пить во сне человеческую кровь — до получения имущества сомнительного происхождения. Лучше не оставлять его себе;
• Увидеть во сне ее переливание как медицинский процесс, означает, что кого-то из близких может настичь болезнь, и этот человек будет нуждаться в твоей помощи;
• Приснилась кровь из носа — к материальным потерям или незапланированным финансовым затратам;
• Кровь, текущая из раны — будь внимательна к своему здоровью, чтобы предотвратить болезни. Такой сон может означать заботы или препятствия в достижении цели в ближайшем будущем.

К чему снится собственная кровь?

Такое сновидение может быть признаком психологического дискомфорта, который ты чувствуешь в реальной жизни. Но это не единственное его толкование:

• Увидеть собственную кровь, текущую из раны, означает, что тебе надо быть максимально внимательной, чтобы предотвратить серьезные травмы, которые можешь получить в результате несчастного случая, например, ДТП или другой катастрофы. Если во сне ты пыталась остановить кровотечение, скорее всего, ты скучаешь по близкому человеком, которого уже нет в живых. Не исключено, что ты укоряешь себя за то, что не выполнила его просьбу, желание. При наличии такой возможности, сделай это сейчас;
• Приснилась собственная кровь на одежде — к испытаниям судьбы. Наверное тебе придется приложить усилия, чтобы справиться с ними, но в результате будет вознаграждение в виде налаживания дел во всех сферах жизни;
• Если ты получила кровавую рану во сне в результате драки, это предупреждение — не вмешивайся в ссоры между родственниками, иначе во всех бедах виновной сделают именно тебя,
• Пить собственную кровь — к проискам недоброжелателей, которые выдают себя за друзей;
• Истекать кровью — к печали, одиночеству, ощущению безысходности. Все это можно преодолеть, если ты примешь помощь близких, тебе в ней не откажут;
• Если увидела свою кровь на земле, отложи важные дела на некоторое время. Иначе есть риск, что успеха в них ты не достигнешь, из-за чего будешь чувствовать недовольство, отчаяние;
• Слизывать собственную кровь — будь осторожна на дороге;
• Сдавать ее — к мелким неприятностям, которые можно преодолеть;
• Если увидела собственную кровь на теле, это может означать, что вскоре в семье родится необычный ребенок;
• Видеть, как из тела вытекает кровь темного цвета — к волнениям, которые могут быть связаны с семейными проблемами или проблемами на личном фронте. Но больному такой сюжет предвещает скорое выздоровление.

К чему снится чужая кровь?

Считается, что такое сновидение является предвестником проблем, требующих скорейшего решения, принятия мер, а, возможно, и финансовых затрат. Но есть и другие его значения:

• Если приснился близкий человек с сильным кровотечением, и ты не в состоянии его остановить, скорее всего, в реальной жизни ты чувствуешь вину перед ним;
• Кровь врага снится чаще к семейным неурядицам, в которых виноват сам сновидец. Чтобы это предотвратить, избегай вмешательства в конфликт между родственниками;
• Видеть во сне, что грабитель ранил друга — придется оказать помощь коллегам по работе, которые сами виноваты в том, что не успевают выполнить поставленные задачи. Если откажешься помочь, не исключены сплетни, жалобы на тебя руководству;
• Приснилось, что переливаешь кому-то кровь для облегчения состояния человека — к долгим раздумьям над решением какой-то ситуации. Есть риск принять неверное решение, поэтому лучше посоветоваться по этому поводу с близкими людьми, друзьями;
• Если во сне ты умывалась кровью врага, в реальной жизни ты сможешь преодолеть все трудности, значительно улучшить свое финансовое положение. Но для этого придется хорошо поработать;
• Видеть в сновидении кровь незнакомого человека, которая имеет не красный, а другой цвет (синий, черный) — предостережение от болезни, которая может постичь как самого сновидца, так и его близкого человека.

К чему снится кровь? Трактовка известными сонниками

Они по этому поводу говорят:

• Сонник Миллера. За ним, видеть кровь — к неприятностям, в том числе, на работе. Но, если во сне она была разлита по мостовой, это к радостным новостям от родственников;
• Сонник Ванги. Провидица считала, что видеть кровь во сне — к угрозе репутации, вследствие действий кого-то из знакомых. Если приснилось, что пьешь воду, а она превращается в кровь, нужно молиться о прощении грехов, иначе могут преследовать постоянные неприятности;
• Сонник Лоффа. Он трактует такой сюжет как предостережение относительного истощения — морального, физического, материального. Но если приснилась кровь врага, жди победу над проблемами и трудностями;
• Сонник Нострадамуса. Провидец объяснял такие сны как предвестие временных неприятностей и одиночества. Если во сне ты нанесла кому-то ранения, в реальной жизни следует распрощаться с безопасностью в решении важных вопросов и взять инициативу в свои руки;
• Сонник Цветкова. Видеть себя в крови — к приятным новостям или улучшению материального положения.

Сон о крови может быть и признаком твоих забот, волнений в реальной жизни, в том числе, за близких. Поэтому не огорчайся, если значение сновидения отрицательное — возможно, тебе следует обратить внимание на окружающих и состояние твоих дел.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Оптимизация сна: как спать меньше, но лучше

• Дэвид Робсон
• BBC Worklife

1 декабря 2019

Автор фото, Getty Images

Ученые уже научились углублять и ускорять восстановительные процессы, происходящие в нашем мозгу во сне. Позволит ли это нам лучше себя чувствовать, даже ложась спать слишком поздно и просыпаясь слишком рано?

Мы часто рассказываем о своих трудностях со сном с некоторой даже гордостью. Ведь они свидетельствуют о том, что мы ведем крайне загруженную делами жизнь.

Вспомним Томаса Эдисона, Маргарет Тэтчер — да того же Дональда Трампа. Все они знамениты своим коротким ночным отдыхом — 4-5 часов сна, гораздо меньше, чем рекомендованные врачами для взрослых 7-9 часов.

Похоже, многие из нас следуют примеру этих людей: согласно данным американских Центров профилактики и контроля заболеваний, более трети взрослых жителей США регулярно недосыпает.

Последствия известны — от ухудшения памяти до повышения риска инфекционных заболеваний, от трудностей с принятием решений до ожирения. Но они часто игнорируются.

Увы, когда наши рабочие потребности превышают возможности обычного дневного графика, первое, чем мы жертвуем — это часы сна.

Но если бы мы могли оптимизировать те часы, которые мы проводим во сне, сделать их более эффективными? Нам бы тогда требовалось меньше времени на сон, и он был бы более глубоким?

Такая возможность ближе, чем мы думаем. Уже существуют техники оптимизации сна, и эксперименты, проводимые по всему миру, доказывают: мы вполне можем повысить эффективность деятельности мозга в ночное время.

Сначала мы ускоряем погружение в глубокий сон, а затем — повышаем качество нашего отдыха.

Думаете, звучит слишком красиво для того, чтобы быть правдой? Давайте разбираться.

Замедляя ритм

В течение обычной ночи мозг проходит через различные этапы сна, каждому из которых свойственна своя, характерная структура «мозговых волн». При этом нейроны в различных областях мозга работают синхронно, в определенном ритме (примерно как большая толпа, скандирующая что-то хором).

Во время фазы быстрого сна, которую еще называют фазой быстрых движений глаз (БДГ), ритм работы нейронов относительно быстрый — в это время мы обычно видим сны.

Но в определенные моменты наши глаза прекращают двигаться, сны прекращают сниться и ритм мозговой деятельности падает до одного «биения» в секунду.

И тут мы погружаемся в то самое глубокое бессознательное состояние, которое называют фазой медленного сна.

Именно этот этап более всего интересует ученых, изучающих возможности оптимизации сна.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Маргарет Тэтчер, среди прочего, была известна и тем, что спала по четыре-пять часов в сутки — по крайней мере, в те годы, когда была премьер-министром Великобритании

Исследования, проводимые с 1980-х, показывают, что фаза медленного сна критически важна для поддержания нормального функционирования мозга. Во время нее соответствующие области головного мозга переводят воспоминания о произошедшем днем из разряда краткосрочной памяти в долгосрочную — чтобы мы не забывали то, что узнали и чему научились.

«Медленный сон облегчает такую передачу информации», — рассказывает Ян Борн, глава факультета медицинской психологии и поведенческой нейробиологии Тюбингенского университета (Германия).

Фаза медленного сна также запускает приток крови и спинномозговой жидкости к мозгу, «промывая» таким образом потенциально вредные для нейронов «завалы».

Одновременно происходит понижение уровня кортизола (гидрокортизона, «гормона стресса»), что помогает восстановлению иммунной системы, готовя ее к будущим атакам инфекций.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сейчас многие компании заняты тем, чтобы разработать методы, помогающие их клиентам достичь более глубокого погружения в фазу медленного сна — примерно как у детей

Борн и другие ученые задумались: можем ли мы настолько повысить качество сна и, в частности, фазы медленного сна, что это улучшит наше дневное функционирование?

Одна из наиболее многообещающих техник — использование своего рода метронома для засыпающего мозга. Участники экспериментов надевают на голову нечто вроде шлема, который фиксирует фазы активности их мозга во время сна — в том числе и то, когда они погружаются в медленную фазу.

И тогда устройство начинает воспроизводить короткие импульсы, едва слышные звуки с частотой, совпадающей с мозговыми импульсами фазы медленного сна.

Звуки эти не настолько громкие, чтобы разбудить спящего, но человек подсознательно их воспринимает.

Борн пришел к выводу, что такая осторожная звуковая стимуляция вполне достаточна для того, чтобы правильные мозговые ритмы усиливали состояние глубокого сна.

Те участники эксперимента, которые засыпали со специальным устройством на голове, демонстрировали потом лучшие результаты во время проверки того, что они запомнили из вчерашнего дня — в отличие от тех, кто спал с устройством, не производившим никакой стимуляции.

Сигналы, посылаемые устройством, изменяли гормональный баланс, помогали снизить уровень кортизола в организме.

На сегодня никто из участников экспериментов не сообщал о нежелательных последствиях или побочных эффектах такого стимулирования мозга, говорит Борн.

За крепким сном — в магазин

В большинстве экспериментов по углублению фазы медленного сна принимали участие малые группы молодых и здоровых добровольцев. Так что для того, чтобы до конца убедиться в пользе подобных техник, исследования должны быть шире и в группах с более разнообразным составом.

Но технология уже пробралась в некоторые бытовые устройства — в основном в виде ободков, надеваемых на ночь на голову.

Французский стартап Dreem, например, выпускает такой ободок (стоит около 400 евро), как и в вышеописанных экспериментах, стимулирующий мозг звуковыми импульсами, погружающими человека в фазу медленного сна. Эффективность этого устройства подтверждена рецензируемым научным исследованием.

К французскому гаджету имеется мобильное приложение, которое анализирует ваш сон и предлагает практические советы и упражнения для его улучшения — в том числе медитацию и дыхательную гимнастику.

Фирма Philips, производитель устройства SmartSleep, прямо заявляет, что хочет помочь сгладить негативные эффекты недосыпания.

Устройство — для тех людей, «которые по какой-то причине просто не позволяют себе спать столько, сколько нужно их организму», говорит Дэвид Уайт, главный научный сотрудник Philips.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Компания Philips присоединилась к исследованиям по повышению эффективности сна, предложив собственное устройство для недосыпающих

Устройство поступило в продажу в 2018 году. Также как и у Dreem, это ободок, надеваемый на голову, который фиксирует электрическую мозговую активность и периодически посылает короткие звуковые сигналы, стимулируя колебания, характерные для фазы медленного сна.

Гаджет полагается на программное обеспечение, которое предлагает оптимальный для конкретного человека уровень стимуляции (на данный момент SmartSleep можно купить только в США, его цена 399 долларов).

Дэвид Уайт согласен с тем, что такие устройства не могут полностью заменить здоровый сон в течение всей ночи. Но, по его словам, тех, кто страдает недосыпанием, крайне трудно убедить в необходимости изменить образ жизни. И устройство, по крайней мере, должно им помочь лучше чувствовать себя в течение дня.

Собственные исследования компании Philips, как сообщают, подтвердили, что применение SmartSleep стимулирует фазу медленного сна у тех, кто регулярно недосыпает, и смягчает воздействие такого недосыпа на эффективность процесса консолидации памяти в течение ночи.

Без сомнения, в будущем новые эксперименты приведут к появлению новых устройств и новаторских способов оптимизации сна.

Орор Перро из университета Конкордия (Монреаль) недавно испытывала кровать, которая осторожно раскачивается взад-вперед каждые четыре секунды — примерно как колыбель с младенцем.

По ее словам, это предложила ее коллега после того, как у нее родился ребенок и его приходилось укачивать. У ученых возник вопрос: а не сработает ли это и со взрослыми?

Автор фото, Dreem

Подпись к фото,

Устройство французского стартапа Dreem использует звуковую стимуляцию мозга для улучшения качества сна. Схожие продукты начинают появляться на рынке

И действительно, оказалось, что участники эксперимента таким образом быстрее погружались в медленный сон и проводили в нем больше времени. Их мозг синхронизировался с внешним движением.

Как и следовало предположить, они сообщали, что чувствуют себя после этого более отдохнувшими. К тому же это сопровождалось позитивными эффектами для их памяти.

Если такая кровать поступит в продажу, она будет выполнять ту же функцию, что и устройства, надеваемые на голову.

Перро особенно интересует, поможет ли она пожилым людям. С возрастом количество времени, которое мы проводим в фазе медленного сна, сокращается, и с этим могут быть связаны появляющиеся проблемы с памятью.

Перро надеется, что тихонько раскачивающаяся кровать поможет противостоять этому.

И все-таки поспите

Пока такие исследования находятся в самом начале пути, и тем не менее они многообещающи. Перро и Борн смотрят с оптимизмом на потенциал коммерческих продуктов, использующих звуковые импульсы в оздоровительных целях.

Перро подчеркивает, что необходимы более широкие исследования эффективности таких методов — и уже не в лаборатории. «Прекрасно, что они продолжают попытки использовать внешнюю стимуляцию — мы знаем, она работает», — говорит Перро.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В ходе некоторых исследований обнаружилось, что такие давно известные внешние стимулы, как раскачивание кровати, помогают лучше спать и взрослым

Будут ли подобные техники оказывать долгосрочный эффект? Мы знаем, что хроническое недосыпание повышает риск заболеть диабетом и даже синдромом Альцгеймера. Сможет ли искусственно оптимизированный сон снизить эти риски?

Пока же единственный способ, гарантирующий получение всех преимуществ здорового сна (как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе), — позаботиться о том, что каждую ночь вы спите достаточно долго.

Испытывать ли описанные здесь устройства или нет — это ваше дело. Но вам обязательно надо попробовать чаще ложиться спать пораньше, не употреблять перед сном алкоголь и кофеин и слишком долго не просматривать соцсети и любимые интернет-сайты, лежа в постели. Все это вредит качеству сна.

Наш мозг не может нормально функционировать без перезарядки, которую дает сон. И лучше бы нам не проспать момент, когда исправить что-то будет слишком поздно.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Worklife.

К чему снится кровь — Сонник

В сновидениях привычные вещи и явления всегда имеют несколько иной смысл, нежели в жизни реальной.

Но на то они и сны, чтобы показывать не прямую суть вещей, а лишь намекать, говорить с нами загадками, шифрами, делать подсказки.

Увидев во сне кровь, многие пугаются, и сразу делают поспешный вывод о том, что это нехороший знак. Не стоит торопиться, не заглянув в сонник – кровь может иметь самые различные, и часто очень благоприятные значения для того, кто увидел ее в своих ночных грезах.

Сама по себе кровь – это основа жизни, символ внутренней первородной силы, энергии жизни. И если она снится, своя или чужая, то этот сон несет какое-то серьезное значение. К чему же снится кровь?

Какие бывают сновидения

Прежде всего, вариантов может быть огромное множество. В зависимости от подробностей сна, его значение будет разным, и важно не ошибиться, чтобы не сделать ошибок в жизни. Итак, красная жидкость в сновидениях может иметь различное происхождение:

• Снится своя собственная кровь или чужая.
• Она идет из носа.
• Появляется во рту, течет изо рта.
• Во сне выпадают зубы, кровоточат десны, или вам рвут зубы.
• Вам во сне берут анализ крови из пальца.
• Вы обнаруживаете алую кровь на своих собственных руках, или даже на лице.
• Кровь на одежде.
• Девушке или женщине снятся месячные.
• Вы поранили кого-то.
• Снятся пятна крови на полу, на стенах, на кровати.

Все эти варианты имеют свое особенное значение. Вспомните подробности и ваши ощущения во сне, и попробуйте трактовать, к чему приснился этот сон?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вспомните все подробности

Если в сновидении вам привиделась своя собственная кровь – к чему это, зависит от ее происхождения. Ведь кровь может появляться по самым разным причинам.

1. Кровь, текущая из носа, никого сильно не пугает – это не связано с ранениями и не так страшно. Значение такого сна неоднозначно – как говорит сонник, кровь из носа является символом чего-то запретного, некоего искушения. Возможно, вы подвергнетесь соблазну сделать или приобрести нечто запретное – будьте осторожны.

Рекомендуем: Стоит ли верить снам?

2. Если во сне кровь у вас появляется изо рта, но это никак не связано с зубами – это не очень приятный знак, предупреждение о возможной болезни, и есть риск, что будут осложнения. Если вы больны – будьте готовы к тому, что выздоровление придет не в самые ближайшие дни.

Берегите себя и будьте особенно осторожны в ближайшее время. Однако, если крови изо рта во сне совсем немного, например, вы увидели небольшие примеси ее в слюне, то это скорее сулит усталость, переутомление, а не болезнь. Возможно, вам стоит отдохнуть.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Иногда во сне можно увидеть совсем неприятное и шокирующее зрелище, когда у вас выпадают зубы, бывает даже, что они попросту высыпаются изо рта, сопровождаясь кровотечением. Если вам такое приснилось – не пугайтесь, это неприятный, но не такой страшный сон.

Кровь на выпадающих зубах символизирует ложные сплетни и может даже позор, пошатнувшуюся репутацию. Такой сон, в котором выпадают зубы, всегда предостережение – вы должны какое-то время вести себя очень скромно, минимально общаться с людьми и проявлять больше заботы о близких.

Некоторые сонники связывают выпавшие зубы с потерей близкого человека, а выпавшие гнилые зубы – с серьезными недугами.

4. Если же во сне девушка или женщина видит свои месячные – это сон неплохой. Месячные снятся как символ очищения, избавления от старого, выздоровления.

Слишком обильные месячные могут во сне символизировать усталость и потерю энергии. Но это – лишь переходный этап к чему-то очень хорошему, новому и светлому.

5. Если в вашем сновидении вы в больнице, и у вас берут кровь из пальца, это обычно предупреждает о встрече с близкими, кровными родственниками. Возможно, встреча будет неожиданной – родня может нагрянуть без предупреждения, так что будьте готовы к сюрпризам.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Если вы испытывали в этом сне очень неприятные эмоции – встреча, соответственно, не принесет вам особой радости.
• Но если вы не боялись, и проснулись в хорошем настроении – ждите хорошей и душевной встречи с родней.

6. А вот если кровь берут у вас из вены – это говорит о том, что кто-то забирает ваши идеи, живет или работает за счет ваших сил. Постарайтесь быть внимательнее и предотвратить это.

Кровавые страсти

Часто кровь у нас ассоциируется с насилием, травмами, чем-то страшным. Сны, в которых вас поранили, или даже вы нанесли кому-то травму, а может увидели лужи крови на полу – имеют самые разные значения.

1. Кровь, текущая из вашей же собственной раны, предвещает болезнь, потерю сил и энергии. Поберегите свое здоровье, больше отдыхайте, вам нужен период спокойствия.

2. Если вам снятся ваши собственные руки, перепачканные кровью – вы в опасной ситуации. Кровь на руках – символ того, что вы находитесь на краю, и рискуете совершить какую-то очень серьезную ошибку. Какой-то шаг, который может навредить или вам, или кому-то другому.

3. Если же вы бьетесь с кем-то на ножах или мечах, да и любым способом наносите человеку ранения и видите его кровь – это также предупреждение. Вы можете навредить кому-то из своих близких, причем не намеренно.

Постарайтесь временно отгородиться от конфликтов или любых советов. Не вмешивайтесь в жизнь своей родни, это рискованно.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Видеть в ночных грезах неизвестно откуда взявшуюся кровь на вашем лице – знак неприятный. Толкователь Миллера и другие сонники утверждают, что тот человек, которому снятся такие сны, нечестен с близкими, он лицемерит и обманывает, но будет вскоре разоблачен.

Если вы увидели себя, а именно свое лицо в крови – задумайтесь о собственном поведении с родственниками, членами семьи, и проанализируйте его. Если вы не измените его в ближайшее время, вас ждет неприятное разоблачение, и это может разрушить семью.

Если происхождение не известно

Если вам снятся сны, в которых кровь не течет из ран, не является следствием битвы и так далее – а просто появляется неясно откуда, к чему это?

1. Кровь на одежде снится нередко. Если вам неожиданно снятся подобные сны, в которых вы видите на собственных одеждах кровь, сонник Миллера утверждает: у вас есть завистники, враги, сплетники.

Они хотят испортить вашу репутацию, говорят о вас неправду. По другим толкователям это может означать ложные обвинения вас в чем-либо таком, чего на самом деле вы не делали.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

2. Если же вам приснился странный сон, в котором вы пьете кровь – это означает, что, скорее всего, вы завладеете чем-то нелегально, быть может, обманом или нечестным способом.

Рекомендуем: К чему снится кладбище?

3. Видеть во сне пятна или целые лужи крови на земле или на полу – это предостережение. Такой сон ничего конкретного не обещает, но рекомендует не спешить с действиями и выводами, не делать поспешных движений.

Если вы что-то решили предпринимать – потерпите какое-то время. Это может касаться абсолютно любой сферы – личной жизни, семьи, работы. Если вам довелось видеть кровь на полу или на земле, совет один – не торопитесь, может даже вам стоит несколько дней отдохнуть и вообще ничего не предпринимать.

4. Что значит сон, в котором вы оттираете кровь с чего-либо, пытаетесь отмыть – с одежды, мебели, пола?

Это символ того, что вы слишком накручиваете себя, чересчур сильно принимаете на веру слова и мнения окружающих вас людей.

Слушать мнение других людей важно, но учитесь размышлять, анализировать, думать. И старайтесь все-же учиться принимать свои собственные решения, не боясь ошибиться.

5. А вот если вы отмываете кровь с себя – это уже яркий символ попыток очистить свою совесть. Что-то вы натворили, а теперь стыдитесь и терзаетесь. Но всегда можно все исправить.

Значений «кровавых» снов масса – выбирайте то, что подходит к вашему случаю. Однако, не стоит забывать тот важный факт, что большую дополнительную роль также играет ваше настроение, ощущения во время сна.

Если они приятные и хорошие – ничего не бойтесь, даже если сонник предупреждает о чем-то неблагополучном или даже очень опасном.

И наоборот, если в вашем сновидении вам было очень плохо или страшно, и проснулись вы в разбитом состоянии, а сонник сулит счастье – подумайте, как правильно трактовать сон, учитывая ваше настроение. Автор: Василина Серова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

К чему снится кровь и как истолковать такой сон | Lifestyle

Полезные советы

1. Что означают сны про кровь
   • Сон – кровь на земле
   • Сны – кровь на одежде
2. К чему снится кровь на руках
3. К чему снится кровь из носа
4. К чему снится выпавший зуб с кровью
   • Сон — вырвали зуб с кровью
   • К чему снится выпавший зуб без крови
5. Сон — кровь из раны
   • Сон — рана без крови
6. К чему снится мясо с кровью
   • К чему снится мясо без крови
7. К чему снится кровь женщине
8. К чему беременной снится кровь
9. К чему снится кровь месячных
   • К чему снится выкидыш с кровью
10. К чему снится кровь мужчине
11. К чему снится чужая кровь

Что означают сны про кровь

Arndt_Vladimir/Getty Images Pro

Кровь во снах очень часто ассоциируется с кровным родством, поэтому очень многие сновидения, где присутствует кровь, так или иначе связаны с нашими родственными узами. Кровь во сне также может ассоциироваться с нашими кровными интересами, с нашей выгодой; или выступать в качестве предупреждения, которое может быть связано как с нашей персоной, так и с кем-то из нашего близкого окружения.

Сон – кровь на земле

Образ крови во сне многими толкователями трактуется негативно, хотя некоторые обстоятельства сновидения могут иметь положительную коннотацию. Некоторые толкователи наиболее позитивным смыслом наделяют сновидение, в котором сновидцу приснилась кровь на земле, на полу, на асфальте. Это означает, что вас в реальной жизни ожидает удовлетворение от того, как идут ваши дела в самых разных ипостасях.

Предыдущее толкование верно, если вы в своем сне увидели небольшие пятна крови на земле. Видеть во сне, как кровь проливается на землю, означает также, что в вашей реальной жизни многое может измениться в лучшую сторону. Скорее всего, вас ожидает крупная финансовая прибыль, либо к вам придет помощь со стороны, откуда вы не ждали.

Martin Holverda/Getty Images Pro

Подобная трактовка сновидения, в котором кровь льется на землю, подтверждаемся многими толкователями снов с той лишь оговоркой, что сама кровь должна быть не темной, а алой и чистой.

Однако в большинстве случаев видеть залитую кровью землю – недобрый знак, особенно если вам приснились большие лужи или потоки крови. Такое ночное видение пророчит сновидцу нелегкие испытания в будущем; вас ждет период, полный раздоров и конфликтных ситуаций. Не исключено, что ваши перипетии могут закончиться для вас крупными убытками или даже финансовым крахом.

Сны – кровь на одежде

Если вам приснилась кровь на одежде, это сновидение подсказывает вам обратить внимание на ваше окружение. Вероятнее всего, вокруг вас есть люди, которые своими деяниями приносят вам постоянный вред. Причем, это могут быть не умышленные деяния, а даже совершенно неосознанные поступки. Необходимо разобраться с этим вопросом как можно скорее, чтобы ваша репутация не оказалась окончательно подмоченной.

nemesis_inc_/Getty Images

Часто встречается еще одно толкование сна про кровь на одежде, если эта кровь не принадлежит сновидцу. Согласно трактовке данного сновидения, если вы увидели на своей одежде кровь определенного человека, у вас есть немалые шансы на то, чтобы породнится вскоре с этим человеком. Это может быть даже кровь незнакомца, что может символизировать знакомство с будущими сватами, прочие подобные события.

К чему снится кровь на руках

Если вы во сне увидели свои руки в крови, данный ночной образ является крайне дурным предзнаменованием. Вероятнее всего, вас ожидает тяжелый период в жизни, в течение которого вас будут преследовать различные несчастья и проблемы, но на удачу и везение рассчитывать не приходится.

Есть и гораздо менее огорчительное толкование сна про кровь на руках, которое гласит, что такое сновидение предвещает всего лишь неожиданный визит гостей (возможно, родственников). Тем не менее, считается, что этот визит вас вряд ли обрадует. Скорее всего, причиной визита будут какие-то семейные дрязги, либо ваше взаимное общение приведет к серьезному конфликту в семье.

Другое толкование сна про кровь на руках также связано с различными семейными проблемами, однако ситуация, скорее всего, будет разрешена вами же ко всеобщему удовлетворению. Возможно, речь идет о получении наследства, а визит родственников будет связан именно с вопросом дележа имущества.

Кровь на руках сновидца, если верить некоторым источникам, грозит и рядом других неприятностей. Толкователи считают, что такой сон предрекает ссоры и склоки в вашей жизни, однако связаны они будут с вашей профессиональной деятельностью. Скорее всего, вас ожидают большие проблемы на работе, разборки с коллегами, раскрытие чужих тайн и заговоров.

Image_Source_/Getty Images Pro

Хороший знак, если вы во сне смываете кровь со своих рук – это видение говорит о том, что вам удастся справиться с ситуацией, избавиться от нежелательного общения.

К чему снится кровь из носа

Любое сновидение, в котором сновидец видит, как с его лицом происходят какие-то несчастья (укус змеи или собаки за лицо, порезы во время бритья и так далее), имеет отношение к сильным эмоциям. Видеть во сне, как идет кровь из носа, обычно означает столкнуться с серьезными эмоциональными проблемами в реальной жизни.

Однако не стоит переживать – струйка крови, идущая из носа в вашем сновидении, может предвещать не только сильные отрицательные эмоциональные встряски, но и пророчить положительные эмоции, которые оставят на вас свой неизгладимый отпечаток.

Если кровь из носа во сне приснилась человеку, который активно занимается коммерческими вопросами в реальной жизни, это может быть дурным знаком, предвещающим плохую сделку, следствием которой станет серьезный материальный урон. Возможно также, что данный сон предупреждает сновидца о том, что приближается период, когда торговля пойдет на спад.

После сновидения, в котором из вашего носа пошла кровь, не рекомендуется ввязываться в реальной жизни в какие-то серьезные судебные разбирательства. Даже если на вашей стороне будут родственники и хороший адвокат, такой сон может служить предзнаменованием предательства, из-за которого вам не удастся выиграть суд.

Если кровь во сне из носа имеет густую консистенцию и черный цвет (или даже выходит со сгустками), такое сновидение пророчит серьезную болезнь сновидцу.

Алая же и чистая кровь, вытекающая из носа в вашем сновидении, ассоциируется толкователями снов с крепким здоровьем сновидца. Считается, что такое ночное видение обещает человеку не только долгую жизнь, но и материальный достаток.

Есть и другая трактовка сна, в котором из носа течет чистая алая кровь. Согласно этому толкованию, сновидцу необходимо в реальной жизни перенаправить свою энергию в другое русло. Эта трактовка не сильно расходится с предыдущей, так как считается, что если человек пересмотрит выбранные цели, на новом поприще он сможет достигнуть головокружительных успехов.

Алая кровь из носа, по мнению многих толкователей, может также говорить о том, что сновидец будет ощущать одиночество на своем жизненном пути. В этом есть определенная логика, так как путь успеха зачастую отрывает человека от своего старого окружения, делает его не таким доступным для друзей и приятелей, каким он был раньше.

К чему снится выпавший зуб с кровью

Зубы в наших снах – это не только эмоциональная часть нашего бытия (поскольку сон связан с зоной лица), но и набор скрытых знаков, напрямую связанных со здоровьем сновидца или кого-то из его окружения, с кем человека наяву связывают родственные узы.

Если в вашем сне зуб выпал с кровью, следует опасаться самых ужасных событий в реальной жизни: велика вероятность обнаружения серьезного заболевания у кого-то из ваших самых близких родственников. Многие толкователи довольно часто сходятся во мнении, что такой сон иногда пророчит даже смерть родного человека или близкого знакомого.

В некоторых случаях, хотя и не так часто, сон про выпавший с кровью зуб связывают с возможным заболеванием самого сновидца. Такое сновидение может сообщать человеку о том, что он уже болен, но болезнь протекает бессимптомно. После подобного ночного видения имеет смысл пройти профилактическое врачебное обследование.

Существует также несколько иная версия сна, где ваш зуб выпал с кровью, согласно которой сновидец пребывает в реальной жизни в ситуации, не позволяющей ему принимать самостоятельные решения. Скорее всего, все сложилось таким образом, что вы на данном отрезке вашего пути попали в сильную зависимость от других людей (материальную либо эмоциональную).

Кстати, если во сне ваши зубы не выпали, но просто кровоточат, такое видение может предвещать визит дальней родни, которую вы очень давно не видели, а также длительные разговоры с ней.

Сон — вырвали зуб с кровью

Если вы сами в своем сне вырываете себе зуб с кровью, это является дурным знаком, который может указывать на то, что в реальной жизни вас ожидает разрыв отношений с вашим деловым или любовным партнером. Скорее всего, такой разрыв будет протекать крайне болезненно, и иметь долговременные неприятные последствия.

Видеть во сне, как вам вырвали зуб с кровью (в стоматологическом кабинете, к примеру), является тревожным звоночком, сообщающим сновидцу о его не очень крепком самочувствие. Возможно, вас скоро постигнет серьезная болезнь, поэтому имеет смысл проверить свое здоровье.

Если вам во сне вырвали с кровью здоровый зуб, это ночное видение может сообщать о скорой смерти абсолютно здорового (на первый взгляд) родственника, близкого друга. Однако подобный сон может не являться дурным предвестником беды, а всего лишь отображать ваши реальные переживания за этого человека.

luckyraccoon/Getty Images Pro

Самостоятельное удаление во сне гнилого зуба с кровью – знак добрый, сообщающий вам о том, что вы смогли преодолеть какую-то сложную ситуацию, избавиться от гнетущей вас проблемы. Даже если подобное сновидение оставляет в целом гнетущее впечатление, можно надеяться на то, что после него в вашей жизни наступит светлый период.

К чему снится выпавший зуб без крови

Если зуб во сне выпал без крови, такой сон может предвещать какие-то утраты в реальной жизни, различные бытовые проблемы. Все вышесказанное очень часто относят к коренным зубам. Если же в вашем сновидении выпадают передние зубы или резцы, тогда такой сон может предупреждать вас о том, что вашей репутации вскорости несдобровать.

Сон — кровь из раны

Кровавая рана во сне чаще всего ассоциируется толкователями с серьезными разочарованиями на любовном поприще. Подобное сновидение может говорить о вашей недальновидности, которую вы проявили по отношению к своему избраннику или избраннице. Скорее всего, вы чрезмерно идеализировали человека, а теперь будете вынуждены тяжело переживать понимание своей ошибки.

Если вы увидели чужую рану с кровью во сне, подобное ночное видение означает, что причиной разочарования являетесь вы сами. Ваше эгоистичное поведение (или даже какой-нибудь неблаговидный поступок) станет причиной душевных терзаний любящего вас человека. Иногда чужие кровоточащие раны во сне могут предрекать вам серьезные угрызения совести.

Видеть во сне раны с кровью на собственном теле вообще указывает на вероятные эмоциональные страдания сновидца. Совсем не обязательно, что в реальной жизни ваши переживания будут вызваны любовным разочарованием. Иногда такие сны могут указывать на то, что вашим недоброжелателям удалось очернить вас, причинив серьезный моральный         ущерб.

Если рану во сне и раной назвать нельзя – так, кровоточащая царапина, это может указывать на то, что против вас ведется какая-то игра, в рамках которой недоброжелатели пытаются оклеветать вас, очернить вашу репутацию с помощью слухов. Если же вы лечите во сне свои раны, это означает, что вам в реальной жизни прибудет благая весть, которая поможет пережить сложный период.

Сон — рана без крови

yacobchuk/Getty Images Pro

Сновидение, в котором вы получили серьезное ранение, но крови не было (или вы просто увидели глубокую рану на своем теле, из которой почему-то не идет кровь), может указывать на то, что скоро в вашей жизни произойдут события, кажущиеся вам противоестественными и невозможными. Чаще всего сонники намекают на предательство со стороны близкого человека, от которого подобного поступка никак нельзя было ожидать.

К чему снится мясо с кровью

Представляют интерес и несут глубокую смысловую нагрузку и те сновидения, в которых вам довелось лицезреть не вашу кровь, а мясо с кровью какого-то животного. Некоторые толкователи не разделяют природу крови, настаивая на том, что подобный сон предостерегает сновидца о тяжелой болезни, череде патологических неудач, тяжелом заболевании и, возможно, скоропостижной смерти.

Считается однако, что если вы в своем сне не взяли в руки этот кровавый кусок мяса, значит, обстоятельства в вашей жизни сложатся таким образом, что позволят вам избежать всех неприятностей (скорее всего, это будет какая-то счастливая случайность).

Если в вашем сне мясо с кровью возникает в контексте разделывания туши какого-нибудь животного, это может означать, что в ближайшее время вам придется столкнуться с противодействием родственников, друзей или коллег. Текущий период может принести вам немало ссор и конфликтов, однако вы сможете переломить ситуацию в свою сторону, если хорошенько над ней поработаете. Возможно, подобный сон намекает на то, что вам в скором времени предстоит судебное разбирательство.

К чему снится мясо без крови

Если вы видите во сне мясо без крови, можно не особо беспокоиться. Подобное сновидение всего говорит всего лишь о том, что сновидца ожидают вполне себе обычные домашние рутинные дела, которые могут, конечно, сильно утомить, но вряд ли принесут неприятности. Также подобный сон, где вы разделываете или режете мясо без крови, предвещает благоприятный период в личной жизни.

К чему снится кровь женщине

Женщины сталкиваются на протяжении всей своей жизни с таким «кровавым явлением», как месячные. Да и роды не проходят без крови. Возможно, именно поэтому видеть во сне кровь женщине не кажется событием из ряда вон выходящим. Отсюда и трактовка таких снов, которая кажется не такой безнадежной и жуткой, как трактовка крови во сне мужчины.

The Tatyana Nekrasova Collection

Тем не менее, кровь во сне женщины часто служит ей предостережением, даже если речь и не идет об угрозе вселенского масштаба. Так, многие толкования в общем склоняются к тому, что образ крови во снах женщины часто связан с ее неверным выбором любовного партнера в реальной жизни.

Скорее всего, ей достанется неверный ухажер, проявляющий по отношению к ней неискренние чувства.

К чему беременной снится кровь

Для женщины сны с кровью еще теснее связывают ее с родственниками, с жизненной энергией. Видеть во сне кровь женщине, которая вынашивает в своем чреве ребенка, является добрым предзнаменованием того, что роды пройдут без осложнений, а новорожденный будет чувствовать себя хорошо.

С другой стороны, весьма дурным предзнаменованием считается выпавший с кровью зуб во сне, если это сновидение видит беременная женщина. Толкователи трактуют данный ночной образ таким образом – скорее всего, ваша беременность может прерваться, поэтому уделите внимание своему здоровью и образу жизни. Также выпавший во сне зуб с кровью может стать предвестников нежелательной беременности.

Prostock-Studio/Getty Images

А вот сновидение, в котором женщине привиделось, что из ее носа течет струйка крови, говорит о незначительных проблемах в жизни, для решения которых она будет прилагать несопоставимо значительные усилия. Наконец, если кровь из носа во сне женщины течет достаточно сильно, это говорит о том, что таких проблем в ее жизни будет много.

Подобное сновидение является сигналом, который говорит ей о том, чтобы женщина не растрачивала свои силы и энергию по пустякам.

К чему снится кровь месячных

Сон про кровь месячных может вызвать панику у женщины при пробуждении. Однако многочисленные толкования месячных в сновидении не так уж и ужасны, хотя некоторые из них действительно пророчат наступление не самых лучших времен и последствий для сновидицы.

К примеру, сон про обильные месячные, которые начались неожиданно, может предрекать в будущем серьезную утрату. Поскольку месячные, как символ, олицетворяют женскую энергию, утрата, скорее всего, не будет связана с чем-то материальным. Однако не стоит нагонять панику – речь не идет о смерти кого-то из родных.

igor_kell/Getty Images Pro

Сновидение об обильных месячных часто предшествует событиям в реальной жизни, в результате которых женщина может потерять веру в себя, в добро, в своих близких. Есть также реальный риск потерять любовь, то есть речь идет об утрате отношений. Женщина в период болезни после такого сна может потерять веру в собственное выздоровление, а это уже достаточно опасно.

Много крови во сне при месячных – это предупреждающий знак, который сигнализирует сновидице, что ее силы и энергия практически исчерпаны.

Если беременная видит во сне кровь месячных, это вовсе не дурной знак, а совсем наоборот: большинство толкований трактуют подобное сновидение, как верный признак появления на свет здорового новорожденного. Сон сулит также относительно легкий период беременности, без особых неприятностей и угроз.

Очень полезно проанализировать сновидение, где присутствует кровь от месячных, в контексте ощущений сновидицы, которые она испытывает в своих ночных грезах. Если вам приснилось, что вы испытываете отвращение, случайно заметив следы месячных на одежде или теле незнакомой женщины, это может означать, что в вашей жизни скоро появится серьезная соперница, которая может разрушить ваши отношения или даже развалить брак.

Anetlanda/Getty Images Pro

Если вы увидели во сне кровь менструации женщины, которую вы знаете (к примеру, подруги, коллеги или просто хорошей знакомой), это означает, что ваше подсознание через такое сновидение сообщает, что этот человек в реальной жизни может нуждаться в вашей поддержке.

Сон про кровь менструации, в котором женщина почувствовала болезненные ощущения от критических дней, пророчит сновидице крайне неприятную ситуацию в реальной жизни, которая обернется жгучим чувством стыда. Возможно, вы совершите что-то такое наяву (или скоро вскроется какая-то тайна о вас), которая заставит вас претерпеть унижения от посторонних людей.

К унижению приходит также сновидение про месячные, которые обнаружили себя, начавшись в присутствии других людей.

К чему снится выкидыш с кровью

Выкидыш во снах – это предупреждающий знак для спящего человека, который обычно сулит неудачную реализацию его планов в реальной жизни. Для женщины данный сон может являться глобальным сигналом, сообщающим, что она движется по ложному жизненному пути. После такого сна рекомендуется тщательно перепланировать свою жизнь (хотя бы на ближайший период).

Однако выкидыш с кровью во снах женщины, которая не вынашивает ребенка, часто является сигналом от подсознания и с позитивной коннотацией, как ни странно. Такое сновидение нередко считают предзнаменованием положительных изменений в реальной жизни спящего. Скорее всего, в ближайшее время вы разрешите вопрос с отношениями, которые вас тяготили – причем, к обоюдному удовлетворению сторон.

Дамы зрелого возраста сновидение про выкидыш должны рассматривать в качестве тревожного сигнала о том, что в ее организме развивается какая-то инфекция. В любом случае, будет нелишним после подобного сна пройти обследование у врача.

Вопреки всему, подобное сновидение может являться в ночных грезах и представителям сильного пола. Выкидыш с кровью во сне мужчины означает, что его тяготит ответственность в реальной жизни (или он просто ее боится).

Вполне может быть, что речь идет об ответственности за собственного ребенка; или мужчина боится перевести отношения с женщиной на новый уровень, предложив ей руку и сердце.

chameleonseye/Getty Images Pro

Также сон мужчины про выкидыш может предрекать сновидцу какие-то неприятности в ближайшей перспективе, которые можно назвать фатальным невезением. Что бы он ни делал после такого сновидения, у него будут возникать обстоятельства, препятствующие воплощению его планов.

После такого сна не рекомендуется:

·         отправляться в путешествие;

·         вкладывать деньги в какое-то мероприятие;

·         планировать важные дела, как то деловые встречи и прочее.

Казалось бы, что может быть страшнее сна для беременной про выкидыш с кровью? На самом деле, подобное сновидение, являющееся самым настоящим ночным кошмаром для женщины в положении, вызвано ее страхами больше, нежели чем какими-то грядущими ужасными событиями.

В некоторых случаях сон про выкидыш с кровью, приснившейся женщине, вынашивающей ребенка, действительно может являться сигналом о том, что ее беременности что-то угрожает. Однако не стоит паниковать, а сразу после такого сновидения есть смысл наведаться к врачу. Пересмотрите также свой образ жизни, поберегитесь в период беременности.

Estradaanton/Getty Images

Сон беременной про выкидыш с кровью может также означать, что она ощущает сильный дискомфорт в связи со своим положением (что неудивительно). Возможно, женщина просто устала от внимания и опеки родственников, друзей, которые надоедают ей со своей чрезмерной опекой.

К чему снится кровь мужчине

Выплевывать во сне мужчины зубы, ощущая во рту привкус крови, издревле считалось дурным предзнаменованием для сновидца. Согласно самым старым толкованиям, такое сновидение предупреждает мужчину о том, что его избранница изменила ему. Некоторые трактовки предлагают даже такую версию, согласно которой сновидец данного сна может воспитывать не своего ребенка.

Кстати, сон, в котором выплевывание зубов приносит человеку облегчение и происходит без крови, является предвестником каких-то положительных событий в реальной жизни.

Сон про вырванный зуб с кровью, приснившийся деловому мужчине, предвещает серьезные проблемы в делах, упадок бизнеса; происки конкурентов, которые увенчаются для них успехом. Подобное сновидение может также пророчить сновидцу полное разорение, поэтому следует в реальной жизни проявлять бдительность, интенсивнее работать, экономить и не ввязываться в сомнительные мероприятия.

nortonrsx/Getty Images Pro

Кровь на одежде во сне мужчины является тревожным сигналом, сообщающим сновидцу о том, что его доброжелатели начинают предпринимать активную деятельность против него. Возможно, в вашем окружении вскоре появится новый человек, который будет прикидываться вашим другом, но добра от такого знакомства ждать не приходится.

Мужчина может увидеть сон, в котором фигурирует кровь месячных – к примеру, представителю сильного пола может присниться прокладка со следами крови или женская одежда. Такое сновидение сигнализирует сновидцу, что его жизнь проходит мимо него, пока он занимается решением чужих вопросов.

Если мужчине во сне привиделась любовная партнерша (пусть даже и не знакомая ему в реальности), у которой неожиданно начались критические дни, это предвещает сновидцу значительные денежные траты в реальной жизни.

Есть и другая трактовка данного сновидения, которая говорит о том, что мужчина повел себя недостойно в реальной жизни по отношению к даме, которая привиделась ему во сне. Для того чтобы исправить ситуацию и не нажить себе врага, имеет смысл попробовать загладить свою вину наяву.

Сон про кровь месячных, приснившийся мужчине, может трактоваться и таким образом, что сновидец охладел в сексуальных чувствах к своей жене или возлюбленной. Если же мужчина в реальной жизни демонстрирует завидный темперамент, такое сновидение является своеобразным отражением сильной, но беспочвенной ревности сновидца к своей второй половине.

К чему снится чужая кровь

Далеко не всегда во снах про кровь можно понять, чью именно кровь вы видите. Иногда сновидец на этот момент вообще не обращает внимания. Иной раз человек во сне четко знает, что ему снится его собственная кровь. В некоторых случаях это может быть совершенно очевидно, исходя из контекста сновидения.

Однако сны про чужую кровь, в которой сновидец четко осознает тот факт, что кровь, которую он видит, принадлежит не ему, нуждаются в отдельных толкованиях. В старых сонниках явление подобного ночного видения человеку объяснялось тем фактом, что он страдает от нервного истощения в реальной жизни.

Возможно, это связано с тем, что человек не досыпает, мучается решением какой-то проблемы, страдает из-за неразделенной любви и так далее.

sjallenphotography/Getty Images Pro

По сути, чужая кровь снится в качестве предупреждения сновидцу, после которого ему бы лучше пересмотреть свое поведение наяву. Если во сне на ваших руках – чужая кровь, это может означать, что вы ведете себя неподобающим образом по отношению к кому-то из своего окружения. Такой сон может присниться начальнику, изводящему подчиненных; супругу, издевающемуся над своей второй половиной и так далее.

Иногда чужая кровь на руках сулит визит дальней родни и сопутствующие данному событию хлопоты.

Чужая кровь во сне, если она яркая, чистая, алая, является неплохим знаком, свидетельствующим о том, что сновидцу хватит энергии добиться своей цели в реальной жизни. Однако подобное же сновидение говорит о необходимости активизироваться, мобилизовать для этого все свои ресурсы.

Наконец, пить чужую кровь во сне (возможно, из чаши), пророчит человеку счастливый период жизни (причем, в самое ближайшее время). Если в этой крови перепачканы ваши зубы, она течет по подбородку, подобное видение может означать, что вам неплохо было бы поделиться своим счастьем и удачей с кем-то из родни, так как она явно нуждается в вашей поддержке.

Источники информации:

•  —  Кровь во снах: толкование сновидений
•  —  Толкование снов про кровь
•  —  Сны про кровь – значение и толкование

5 фактов о пенисе — NHS

Вы выросли вместе и пережили много раз, но насколько хорошо вы действительно знаете свой пенис? Вот 5 фактов о пенисе, о которых вы, вероятно, не знали.

Вы можете сломать свой пенис

Если половой член сильно искривлен при эрекции, он может сломаться. В половом члене нет костей, но трубки, которые наполняются кровью во время эрекции, могут лопнуть.

Кровь выливается из них внутрь полового члена и вызывает очень болезненный отек.

Зарегистрированные случаи перелома полового члена редки, но считается, что некоторые мужчины слишком стесняются сообщать об этом своему врачу.

Повреждение во время секса, когда партнер находится сверху, является причиной примерно одной трети всех случаев.

Поломка обычно происходит, когда пенис мужчины выскальзывает из его партнера и сильно сгибается.

У мужчин бывает несколько ночных эрекций.

В среднем у здорового мужчины наблюдается от 3 до 5 эрекций во время полноценного ночного сна, причем каждая эрекция длится от 25 до 35 минут.

Мужчины обычно просыпаются с эрекцией, которую неофициально называют «ипомеи». Фактически, это последняя из серии ночных эрекций.

Причина ночной эрекции до конца не выяснена. Но исследования показывают, что они тесно связаны с фазой сна, известной как сон с быстрым движением глаз (REM). Это когда сновидения случаются чаще всего.

Какой бы ни была причина, большинство врачей согласны с тем, что эрекция в ночное время является признаком того, что все в порядке.

Длина полового члена не связана с размером стопы

Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Urology International, идея о том, что размер вашего полового члена пропорционален размеру вашей обуви, является мифом.

Исследователи Университетского колледжа Лондона измерили пенисы 104 мужчин, включая подростков и пенсионеров.

Средняя длина полового члена в этой группе составляла 13 см (5,1 дюйма) при мягком и осторожном растяжении, а средний британский размер обуви составлял 9 (43 европейских размера).

Но исследователи не обнаружили связи между размером обуви и длиной полового члена.

Маленькие пенисы вызывают большую эрекцию

Более короткие пенисы увеличиваются в длину больше, чем более длинные, когда они становятся эрегированными.

Исследования, основанные на измерениях полового члена у 2 770 мужчин, показали, что более короткие пенисы увеличиваются на 86% в состоянии эрекции, что почти вдвое больше, чем у более длинных пенисов (47%).

В исследовании 1988 года, опубликованном в Journal of Sex Research, исследователи также обнаружили, что разница в длине между коротким и длинным пенисом была намного менее очевидной в состоянии эрекции, чем в расслабленном состоянии.

Например, вялые пенисы различались по длине на 3,1 см (1,2 дюйма), тогда как средняя длина эрегированного полового члена различалась всего на 1,7 см (0,67 дюйма).

Пенис — это не мышца

Вопреки распространенному мнению, так называемая мышца любви не содержит мышц. Вот почему вы не можете сильно двигать его в вертикальном положении.

Пенис — это губка, которая наполняется кровью, когда мужчина находится в сексуальном возбуждении.

Кровь скапливается в двух камерах цилиндрической формы, в результате чего половой член набухает и затвердевает.

Набухание блокирует вены, которые обычно отводят кровь от полового члена.

По мере исчезновения эрекции артерии в двух камерах снова сужаются, позволяя крови стекать от полового члена.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 26 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 26 апреля 2024 г.

MU Исследователи выявили потенциальную причину высокого кровяного давления у пациентов с апноэ во сне

Обструктивное апноэ во сне (OSA) поражает примерно 22 миллиона американцев.Помимо проблем со сном, это состояние может вызывать другие проблемы со здоровьем, включая высокое кровяное давление, хроническую сердечную недостаточность и инсульт.

Некоторые пациенты с СОАС подвергаются еще более высокому риску сердечно-сосудистых проблем из-за явления, называемого «обратное погружение», которое заставляет артериальное давление повышаться, а не понижаться во время сна. Большинство людей испытывают снижение артериального давления ночью. Исследователи из Медицинской школы Университета Миссури обнаружили потенциальную причину обратного погружения, которое может помочь пациентам с СОАС получить необходимую им помощь до того, как разовьется сердечно-сосудистое заболевание.

Дэвид Гозал, доктор медицины

«Теперь мы можем идентифицировать тех, у кого ОАС самый высокий риск сердечно-сосудистых проблем, чтобы предотвратить развитие у них дополнительных осложнений», — сказал Дэвид Гозал, доктор медицинских наук, председатель благотворительного фонда Мэри М. и Гарри Л. Смит. Здоровье в Медицинской школе MU. «Мы можем лечить этих пациентов более агрессивно, чтобы гарантировать, что они соблюдают терапию и правильно используют свое устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP)».

Гозал и его коллега Абдельнаби Халифа, доктор философии, обследовали 46 пациентов с диагнозом СОАС.Их возраст составлял от 18 до 70 лет. У пятнадцати участников было выявлено повышение артериального давления во время сна, в то время как у оставшегося 31 участника показания артериального давления либо остались такими же, либо снизились ночью. Исследователи собрали кровь у каждого участника, чтобы изучить сообщения, которые клетки производят и отправляют друг другу через микроскопические пакеты, называемые экзосомами.

«Мы обнаружили, что сообщения клеток, поступающие от участников с повышенным артериальным давлением в ночное время, отличались от сообщений, передаваемых субъектами с нормальным артериальным давлением», — сказал Гозал.«Из-за измененных сообщений клетки, выстилающие кровеносные сосуды, перестали работать. Эти поврежденные сосуды позволяли воспалительным клеткам проникать в стенки сосудов, вызывая затвердевание этих сосудов и приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям ».

Абдельнаби Халифа, доктор философии

Гозал, сказал, что обнаружение сотовых сообщений поможет клиницистам персонализировать лечение для каждого пациента с диагнозом ОАС. Простой анализ крови, проводимый в начале исследования сна, может указать на сердечно-сосудистый риск каждого пациента.

Гозал сказал, что необходимы дополнительные исследования для изучения пациентов с самым высоким риском сердечно-сосудистых осложнений от СОАС, чтобы увидеть, может ли соблюдение CPAP действительно снизить артериальное давление или нормализовать сообщения клеток, используемые для определения риска для пациента.

Помимо Гозала и Халифы, авторами исследования являются Бхарати Прасад, доктор медицины, Госпиталь Университета Иллинойса и система медицинских наук; и Вен-Чинг Чан, доктор наук, и Хорхе Андраде, доктор философии, из Центра исследований в области информатики Чикагского университета.

Исследование «Циркулирующие плазменные экзосомы при обструктивном апноэ во сне и обратном падении артериального давления» было недавно опубликовано в European Respiratory Journal. Исследование, представленное в этой публикации, было поддержано Министерством по делам ветеранов США. Авторы исследования заявляют, что у них нет конфликта интересов, связанного с этим исследованием. Авторы несут полную ответственность за содержание, которое не обязательно отражает точку зрения финансирующих агентств.

Как сон влияет на здоровье сердца?

Хороший сон важен не только для вашего уровня энергии, но и для здоровья вашего сердца.Узнайте, как сон связан со здоровьем сердца.

Сон — это не роскошь. Это очень важно для хорошего здоровья. Сон помогает вашему телу восстанавливаться. Достаточно хороший сон также помогает вам нормально функционировать в течение дня.

Высыпайтесь. Большинству взрослых необходимо как минимум 7 часов сна каждую ночь. ¹

Сколько мне нужно спать?

Большинству взрослых необходимо как минимум 7 часов сна каждую ночь. ¹ Однако более 1 из 3 взрослых американцев говорят, что они не спят рекомендованного количества сна. ² Хотя это может быть нормально в течение дня или двух, недосыпание с течением времени может привести к серьезным проблемам со здоровьем и усугубить некоторые проблемы со здоровьем.

Какие состояния здоровья связаны с недостатком сна?

Взрослые, которые спят менее 7 часов каждую ночь, с большей вероятностью скажут, что у них были проблемы со здоровьем, включая сердечный приступ, астму и депрессию. ³ Некоторые из этих проблем со здоровьем повышают риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.Эти проблемы со здоровьем включают:

• Высокое кровяное давление. Во время нормального сна ваше кровяное давление снижается. Проблемы со сном означают, что ваше кровяное давление остается высоким в течение более длительного периода времени. ⁴ Высокое кровяное давление — один из основных факторов риска сердечных заболеваний и инсульта. Около 75 миллионов американцев — каждый третий взрослый — имеют высокое кровяное давление. ⁵
• Сахарный диабет 2 типа. Диабет — это заболевание, при котором в крови накапливается сахар, состояние, которое может повредить кровеносные сосуды.Некоторые исследования показывают, что хороший сон может помочь людям улучшить контроль сахара в крови. ⁶
• Ожирение. Недостаток сна может привести к нездоровому увеличению веса. Это особенно актуально для детей и подростков, которым требуется больше сна, чем взрослым. Недостаток сна может повлиять на часть мозга, контролирующую чувство голода. ⁶

Какие условия сна могут повредить моему сердцу?

Со временем проблемы со сном могут нанести вред здоровью сердца.

Апноэ во сне возникает, когда дыхательные пути неоднократно блокируются во время сна, в результате чего вы на короткое время перестаете дышать. Апноэ во сне может быть вызвано определенными проблемами со здоровьем, такими как ожирение и сердечная недостаточность.

Апноэ во сне влияет на количество кислорода, которое получает организм во время сна, и увеличивает риск многих проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, сердечный приступ и инсульт. Это более распространено среди чернокожих, латиноамериканцев и коренных американцев, чем среди белых. ⁷

Бессонница относится к проблемам с засыпанием, засыпанию или и к тому, и к другому. Примерно 1 из 2 взрослых в какой-то момент испытывает кратковременную бессонницу, а у 1 из 10 может быть длительная бессонница. ⁸ Бессонница связана с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями. Со временем плохой сон также может привести к нездоровым привычкам, которые могут повредить ваше сердце, включая более высокий уровень стресса, меньшую мотивацию к физической активности и нездоровый выбор продуктов питания.

Для лучшего сна используйте естественное освещение, особенно в начале дня.Попробуйте прогуляться утром или в обеденное время.

Что я могу сделать, чтобы лучше спать?

• Придерживайтесь регулярного режима сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и вставайте в одно и то же время каждое утро, в том числе по выходным.
• Получите достаточно естественного света, особенно в начале дня. Попробуйте прогуляться утром или в обеденное время.
• Достаточно физической активности в течение дня. Постарайтесь не заниматься спортом в течение нескольких часов перед сном.
• Избегайте искусственного света, особенно в течение нескольких часов перед сном.Используйте фильтр синего света на своем компьютере или смартфоне.
• Не ешьте и не пейте за несколько часов до сна; избегайте алкоголя и, в частности, продуктов с высоким содержанием жира или сахара.
• Сохраняйте в спальне прохладу, темноту и тишину.

Совместно со своим лечащим врачом определите препятствия на пути к хорошему сну, в том числе другие заболевания.

Дополнительная информация

CDC

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)

Причины, симптомы, тесты и методы лечения

Обзор

Обструктивное апноэ во сне возникает, когда язык и мягкое небо блокируют дыхательные пути во время сна.

Что такое апноэ во сне?

Апноэ во сне — серьезное нарушение сна, возникающее при прерывании дыхания человека во время сна. Люди с нелеченным апноэ во сне часто перестают дышать во время сна, иногда сотни раз за ночь.

Если не лечить, апноэ во сне может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая гипертонию (высокое кровяное давление), инсульт, кардиомиопатию (увеличение мышечной ткани сердца), сердечную недостаточность, диабет и сердечные приступы.Нелеченное апноэ во сне также может быть причиной нарушения работы, связанных с работой несчастных случаев и дорожно-транспортных происшествий, а также неуспеваемости детей и подростков в школе.

Существует два типа апноэ во сне: обструктивный и центральный :

• Обструктивное апноэ сна является наиболее распространенным из двух. Обструктивное апноэ во сне возникает как повторяющиеся эпизоды полной или частичной закупорки верхних дыхательных путей во время сна. Во время приступа апноэ диафрагма и мышцы груди работают сильнее, поскольку давление увеличивается, открывая дыхательные пути.Дыхание обычно возобновляется с громким вздохом или рывками. Эти эпизоды могут мешать крепкому сну, уменьшать приток кислорода к жизненно важным органам и вызывать нарушения сердечного ритма.
• В центральном апноэ сна дыхательные пути не заблокированы, но мозг не может подать сигнал мышцам о дыхании из-за нестабильности в центре контроля дыхания. Центральное апноэ связано с функцией центральной нервной системы.

Кто страдает апноэ во сне?

Апноэ во сне встречается примерно у 25% мужчин и почти у 10% женщин.Апноэ во сне может поражать людей всех возрастов, включая младенцев и детей, особенно людей старше 50 лет и тех, кто имеет избыточный вес.

Определенные физические характеристики и клинические особенности характерны для пациентов с обструктивным апноэ во сне. К ним относятся чрезмерный вес, большая шея и структурные аномалии, уменьшающие диаметр верхних дыхательных путей, такие как заложенность носа, низко висящее мягкое небо, увеличенные миндалины или небольшая челюсть с неправильным прикусом.

Что происходит, когда вы перестаете дышать?

Когда вы перестаете дышать, ваш пульс также имеет тенденцию падать, чем дольше ваше тело лишается кислорода.Затем ваши непроизвольные рефлексы заставляют вас просыпаться в конце этого периода бездыхания. Когда это происходит, ваш пульс имеет тенденцию к быстрому ускорению и повышается кровяное давление.

Это изменения, которые происходят резко, когда вы перестаете дышать. Однако ваше тело начинает испытывать хронические эффекты, если вы часто испытываете апноэ. Данные свидетельствуют о повышенном риске, особенно когда вы перестаете дышать примерно 30 или более раз в час. Но риск есть даже при более низких частотах.

Например, ваше кровяное давление имеет тенденцию повышаться, стенки вашего сердца утолщаются из-за увеличения нагрузки и изменяется структура вашего сердца. Он имеет тенденцию становиться более жестким и менее гибким, потому что между мышечными клетками растет больше фиброзных клеток.

Все это увеличивает риск развития предсердной или желудочковой аритмии. Они также имеют тенденцию снижать функцию сердца, поэтому оно менее эффективно перекачивает кровь.

Симптомы и причины

Что вызывает апноэ во сне?

Обструктивное апноэ во сне возникает из-за закупорки дыхательных путей, обычно когда мягкие ткани в задней части глотки разрушаются во время сна.Центральное апноэ во сне обычно наблюдается у пациентов с дисфункцией центральной нервной системы, например, после инсульта или у пациентов с нервно-мышечными заболеваниями, такими как боковой амиотрофический склероз (БАС, болезнь Лу Герига). Это также часто встречается у пациентов с сердечной недостаточностью и другими формами заболеваний сердца, почек или легких.

Каковы симптомы апноэ во сне?

Часто первые признаки СОАС распознает не пациент, а партнер по постели. Многие из пострадавших не жалуются на сон.К наиболее частым признакам и симптомам СОАС относятся:

• Храп.
• Дневная сонливость или утомляемость.
• Беспокойство во сне, частые ночные пробуждения.
• Внезапное пробуждение с ощущением удушья или удушья.
• Сухость во рту или боль в горле при пробуждении.
• Когнитивные нарушения, такие как проблемы с концентрацией внимания, забывчивость или раздражительность.
• Расстройства настроения (депрессия или беспокойство).
• Ночная потливость.
• Частое ночное мочеиспускание.
• Сексуальная дисфункция.
• Головные боли.

Люди с центральным апноэ во сне чаще сообщают о повторяющихся пробуждениях или бессоннице, хотя они также могут испытывать ощущение удушья или удушья при пробуждении.

Симптомы у детей могут быть не такими очевидными и включают:

• Плохая успеваемость в школе.
• Вялость или сонливость, часто ошибочно принимаемые за лень в классе.
• Дневное дыхание через рот и затруднение глотания.
• Движение грудной клетки внутрь при вдохе.
• Необычные положения для сна, например, сон на четвереньках или с чрезмерно вытянутой шеей.
• Чрезмерное потоотделение по ночам.
• Расстройства обучения и поведения (гиперактивность, дефицит внимания).
• Ночное недержание мочи.

Диагностика и тесты

Как диагностируется апноэ во сне?

Если ваш врач определит, что у вас есть симптомы, указывающие на апноэ во сне, вас могут попросить пройти оценку сна у специалиста по сну или вы можете назначить исследование ночного сна для объективной оценки апноэ во сне.

• Тестирование включает исследование ночного сна, называемое полисомнограммой (ПСГ). ПСГ проводится в лаборатории сна под непосредственным наблюдением квалифицированного технолога. Во время теста различные функции организма, такие как электрическая активность мозга, движения глаз, мышечная активность, частота сердечных сокращений, характер дыхания, поток воздуха и уровни кислорода в крови регистрируются ночью во время сна. После завершения исследования подсчитывают количество случаев нарушения дыхания во время сна и оценивают тяжесть апноэ во сне.
• Для взрослых иногда может быть проведен домашний тест сна (HST). Это модифицированный тип исследования сна, который можно проводить не выходя из дома. Он регистрирует меньше функций организма, чем ПСГ, включая поток воздуха, дыхательные усилия, уровень кислорода в крови и храп, чтобы подтвердить диагноз обструктивного апноэ во сне от умеренной до тяжелой степени.

HST не подходит для использования в качестве инструмента скрининга пациентов без симптомов. Он не используется для пациентов с серьезными проблемами со здоровьем (такими как сердечная недостаточность, сердечное заболевание от умеренного до тяжелого, нервно-мышечное заболевание или легочное заболевание от умеренного до тяжелого).Он также не используется для пациентов с другими нарушениями сна (такими как центральное апноэ во сне, синдром беспокойных ног, бессонница, нарушения циркадного ритма, парасомнии или нарколепсия) в дополнение к подозрению на обструктивное апноэ во сне.

Ведение и лечение

Узнайте, что такое пап-терапия при апноэ во сне

Каковы методы лечения апноэ во сне?

Консервативное лечение : В легких случаях обструктивного апноэ во сне может потребоваться консервативная терапия.

• Люди с избыточным весом могут получить пользу от похудания. Даже 10% потеря веса может снизить количество приступов апноэ у большинства пациентов. Однако похудание может быть затруднено при отсутствии лечения обструктивного апноэ во сне из-за повышенного аппетита и изменений метаболизма, которые могут произойти при обструктивном апноэ во сне.
• Людям с обструктивным апноэ во сне следует избегать употребления алкоголя и некоторых снотворных, которые увеличивают вероятность разрушения дыхательных путей во время сна и продлевают периоды апноэ.
• У некоторых пациентов с легкой формой обструктивного апноэ во сне паузы дыхания возникают только тогда, когда они спят на спине. В таких случаях может помочь использование клиновидной подушки или других приспособлений, которые помогают им спать на боку.
• Людям с проблемами носовых пазух или заложенностью носа следует использовать спреи для носа или дыхательные полоски, чтобы уменьшить храп и улучшить поток воздуха для более комфортного дыхания в ночное время. Избегать недосыпания важно для всех пациентов с нарушениями сна.

Механическая терапия : терапия положительным давлением в дыхательных путях (PAP) является предпочтительным начальным лечением для большинства людей с обструктивным апноэ во сне.При PAP-терапии пациенты надевают маску на нос и / или рот. Воздуходувка осторожно нагнетает воздух через нос и / или рот. Давление воздуха регулируется таким образом, чтобы его было достаточно для предотвращения разрушения тканей верхних дыхательных путей во время сна. PAP-терапия предотвращает закрытие дыхательных путей во время использования, но эпизоды апноэ возвращаются, когда PAP прекращается или используется неправильно. Существует несколько стилей и типов устройств положительного давления в дыхательных путях в зависимости от конкретных потребностей пациентов. Стили и типы включают:

• CPAP (Постоянное положительное давление в дыхательных путях) — наиболее широко используемый из устройств PAP.Машина настроена на одно давление.
• Bi-Level PAP использует одно давление во время вдоха (вдох) и более низкое давление во время выдоха (выдох). Прежде чем медицинское страхование будет покрывать двухуровневую страховку, необходимо выполнить критерий. Обычно это означает, что сначала необходимо безуспешно опробовать аппарат CPAP, и эти результаты должны быть задокументированы до того, как страховка оплатит двухуровневый.
• Автоматический CPAP или автоматический двухуровневый PAP использует диапазон давлений, который саморегулируется во время использования в зависимости от требований к давлению, определяемых аппаратом.
• Адаптивная сервовентиляция (ASV) — это тип неинвазивной вентиляции, которая используется для пациентов с центральным апноэ во сне, которая сохраняет дыхательные пути открытыми и при необходимости обеспечивает принудительное дыхание.

Устройства для выдвижения нижней челюсти : Это устройства для пациентов с обструктивным апноэ во сне легкой и средней степени тяжести. Могут быть изготовлены стоматологические приспособления или устройства для выдвижения нижней челюсти, которые помогают предотвратить закупоривание глотки языком и / или продвижение нижней челюсти вперед.Эти устройства помогают держать дыхательные пути открытыми во время сна. Специалист по сну и стоматолог (имеющий опыт работы с оральными приспособлениями для этой цели) должны совместно определить, подходит ли вам это лечение.

Стимулятор подъязычного нерва : Стимулятор имплантируется под кожу на правой стороне грудной клетки с электродами, проходящими под кожей к подъязычному нерву на шее и к межреберным мышцам (между двумя ребрами) на груди. Устройство включается перед сном с помощью пульта дистанционного управления.С каждым вдохом стимулируется подъязычный нерв, язык выходит из дыхательных путей вперед, и дыхательные пути открываются.

Хирургия : Хирургические процедуры могут помочь людям с обструктивным апноэ во сне и другим людям, которые храпят, но не страдают апноэ во сне. Среди множества видов операций — амбулаторные. Хирургия предназначена для людей, у которых имеется чрезмерная или деформированная ткань, препятствующая потоку воздуха через нос или горло, например, искривленная носовая перегородка, заметно увеличенные миндалины или небольшая нижняя челюсть с чрезмерным прикусом, из-за которого горло становится ненормально узким.Эти процедуры обычно выполняются после того, как апноэ во сне не подействовало на консервативные меры и испытание CPAP. Типы операций включают:

• Сомнопластика — это минимально инвазивная процедура, при которой используется радиочастотная энергия для сокращения мягких тканей в верхних дыхательных путях.
• Тонзиллэктомия — это процедура, при которой удаляется ткань миндалин в задней части глотки, которая является частой причиной обструкции у детей с апноэ во сне.
• Увулопалатофарингопластика (UPPP) — это процедура, при которой удаляются мягкие ткани на задней стороне глотки и нёба, увеличивая ширину дыхательных путей у отверстия горла.
• Операция по продвижению нижней / верхней челюсти — это хирургическая коррекция определенных лицевых аномалий или непроходимости горла, которые способствуют обструктивному апноэ во сне. Это инвазивная процедура, которая предназначена для пациентов с тяжелым синдромом обструктивного апноэ во сне с аномалиями головы и лица.
• Хирургия носа включает исправление заложенности носа, например искривленной перегородки.

Жить с

Каковы последствия апноэ во сне?

При отсутствии лечения апноэ во сне может привести к ряду проблем со здоровьем, включая гипертонию, инсульт, аритмию, кардиомиопатию (увеличение мышечной ткани сердца), сердечную недостаточность, диабет, ожирение и сердечные приступы.

Вероятно, что апноэ во сне может вызвать аритмию и сердечную недостаточность, потому что, если у вас апноэ во сне, у вас, как правило, повышается артериальное давление. Фактически, апноэ во сне встречается примерно у 50% людей с сердечной недостаточностью или фибрилляцией предсердий.

Это потому, что апноэ во сне может вызвать:

• Повторяющиеся эпизоды кислородного голодания (то, что врачи называют гипоксией).
• Изменения уровня углекислого газа.
• Прямое воздействие на сердце из-за изменений давления в груди.
• Повышенный уровень маркеров воспаления.

В связи с высокой распространенностью апноэ во сне при сердечных аритмиях и сердечной недостаточности (по сути, бросок монеты в отношении того, есть ли это у пациента), эксперты рекомендуют вам не откладывать консультации с врачом.

7 удивительных преимуществ сна для здоровья

Недостаток сна ночью может сделать вас раздражительным на следующий день. И со временем экономия на сне может испортить не только ваше утреннее настроение.Исследования показывают, что регулярный качественный сон может помочь решить самые разные проблемы, от уровня сахара в крови до тренировок.

Вот почему вы должны давать своему телу необходимые ему ZZZ.

Sharper Brain

Когда вы мало спите, у вас, вероятно, будут проблемы с удержанием и запоминанием деталей. Это потому, что сон играет большую роль как в обучении, так и в памяти. Без достаточного количества сна сложно сосредоточиться и усвоить новую информацию. Вашему мозгу также не хватает времени, чтобы должным образом хранить воспоминания, чтобы вы могли восстановить их позже.

Сон позволяет вашему мозгу наверстать упущенное, чтобы вы были готовы к дальнейшим действиям.

Повышение настроения

Еще одна вещь, которую мозг делает во время сна, — это обработка ваших эмоций. Это время нужно вашему разуму, чтобы распознать и правильно отреагировать. Когда вы сокращаете это, у вас, как правило, появляется больше отрицательных эмоциональных реакций и меньше положительных.

Хроническое недосыпание также может повысить вероятность расстройства настроения. Одно крупное исследование показало, что при бессоннице вероятность развития депрессии в пять раз выше, а вероятность тревожного или панического расстройства еще выше.

Освежающий сон поможет вам нажать кнопку сброса в плохой день, улучшить свой взгляд на жизнь и лучше подготовиться к решению проблем.

Здоровое сердце

Когда вы спите, ваше кровяное давление снижается, давая вашему сердцу и кровеносным сосудам отдых. Чем меньше вы спите, тем дольше ваше кровяное давление остается на высоком уровне в течение 24-часового цикла. Высокое кровяное давление может привести к сердечным заболеваниям, включая инсульт.

Кратковременный простой может окупиться в долгосрочной перспективе.

Athletic Achievement

Если ваш вид спорта требует быстрых всплесков энергии, например, борьба или тяжелая атлетика, потеря сна может не повлиять на вас так сильно, как при занятиях видами спорта на выносливость, такими как бег, плавание и езда на велосипеде. Но ты не делаешь себе одолжений.

Недостаток сна не только отнимает у вас энергию и время на восстановление мышц, но и подрывает мотивацию, что и приводит вас к финишу. Вы столкнетесь с более сложной психологической и физической проблемой — и увидите более медленную реакцию.

Правильный отдых настроит вас на максимальную производительность.

Стабильный уровень сахара в крови

Во время глубокого, медленного периода сна количество глюкозы в крови падает. Недостаточно времени на этой самой глубокой стадии означает, что у вас не будет перерыва для сброса, например, когда вы оставите повышенную громкость. Вашему организму будет сложнее реагировать на потребности ваших клеток и уровень сахара в крови.

Позвольте себе достичь этого глубокого сна и оставаться в нем, и у вас меньше шансов заболеть диабетом 2 типа.

Борьба с микробами

Чтобы помочь вам предотвратить болезни, ваша иммунная система выявляет вредные бактерии и вирусы в вашем теле и уничтожает их. Постоянный недостаток сна меняет работу ваших иммунных клеток. Они могут атаковать не так быстро, и вы можете чаще болеть.

Хороший ночной отдых теперь поможет вам избежать чувства усталости и изнурения, а также не проводить дни в постели, пока ваше тело пытается восстановиться.

Контроль веса

Когда вы хорошо отдохнули, вы меньше голодны.Недостаток сна нарушает работу гормонов в вашем мозгу — лептина и грелина, которые контролируют аппетит.

Когда они выйдут из равновесия, ваша сопротивляемость соблазну нездоровой пищи сильно снизится. А когда вы устали, у вас меньше шансов встать и пошевелить телом. Вместе это рецепт набора веса.

Время, которое вы проводите в постели, неразрывно связано со временем, которое вы проводите за столом и в тренажерном зале, чтобы помочь вам контролировать свой вес.

Слишком много хорошего?

Потребности во сне различаются, но в среднем регулярный сон более 9 часов в сутки может принести больше вреда, чем пользы.Исследования показали, что у людей, которые спали дольше, накопилось больше кальция в сердечных артериях и менее гибких артериях ног.

Лучше всего снимать 7-8 часов сна каждую ночь для максимальной пользы для здоровья.

Нарушения сна | MedlinePlus

Что такое сон?

Сон — сложный биологический процесс. Пока вы спите, вы без сознания, но функции вашего мозга и тела по-прежнему активны. Они выполняют ряд важных дел, которые помогают вам оставаться здоровыми и работать с максимальной эффективностью.Поэтому, когда вы не высыпаетесь достаточно качественного сна, это не просто утомляет вас. Это может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, мышление и повседневное функционирование.

Что такое нарушения сна?

Расстройства сна — это состояния, которые нарушают ваш нормальный режим сна. Существует более 80 различных нарушений сна. Некоторые основные типы включают

• Бессонница — невозможность заснуть и уснуть. Это наиболее частое нарушение сна.
• Апноэ во сне — нарушение дыхания, при котором вы перестаете дышать на 10 секунд или более во время сна
• Синдром беспокойных ног (СБН) — ощущение покалывания или покалывания в ногах вместе с сильным желанием пошевелить ими
• Гиперсомния — невозможность бодрствовать в течение дня.Сюда входит нарколепсия, которая вызывает сильную дневную сонливость.
• Нарушения циркадного ритма — проблемы с циклом сна-бодрствования. Из-за них вы не можете заснуть и просыпаетесь в нужное время.
• Парасомния — необычные действия во время засыпания, сна или пробуждения, например, ходьба, разговор или прием пищи

Некоторые люди, которые чувствуют усталость в течение дня, страдают истинным расстройством сна. Но для других настоящая проблема — не давать достаточно времени для сна.Важно высыпаться каждую ночь. Количество необходимого вам сна зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, образ жизни, состояние здоровья и достаточно ли вы высыпались в последнее время. Большинству взрослых требуется около 7-8 часов каждую ночь.

Что вызывает нарушения сна?

Существуют разные причины нарушения сна, в том числе

Иногда причина неизвестна.

Есть также некоторые факторы, которые могут способствовать проблемам со сном, в том числе

• Кофеин и алкоголь
• Нерегулярный график, например, работа в ночную смену
• Старение.С возрастом люди часто меньше спят или проводят меньше времени в глубоком, спокойном сне. Их также легче разбудить.

Каковы симптомы нарушения сна?

Симптомы нарушения сна зависят от конкретного расстройства. Некоторые признаки того, что у вас может быть нарушение сна, включают:

• Каждую ночь вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть
• Вы регулярно просыпаетесь несколько раз каждую ночь, а затем испытываете проблемы с засыпанием или просыпаетесь слишком рано утром
• Вы часто чувствуете сонливость в течение дня, часто спите или засыпаете в неподходящее время в течение дня
• Ваш партнер по постели говорит, что когда вы спите, вы громко храпите, фыркаете, задыхаетесь, издаете удушающие звуки или на короткое время перестаете дышать
• У вас ощущение мурашек, покалывания или ползания в ногах или руках, которое облегчается от движения или массажа ими, особенно вечером и при попытке заснуть
• Ваш партнер по постели замечает, что ваши ноги или руки часто дергаются во время сна
• Вы переживаете яркие сказочные переживания во время сна или дремоты
• У вас бывают эпизоды внезапной мышечной слабости, когда вы злитесь или напуганы, или когда вы смеетесь
• Вы чувствуете, что не можете двигаться, когда впервые просыпаетесь

Как диагностируются нарушения сна?

Для постановки диагноза ваш лечащий врач будет использовать вашу историю болезни, историю сна и физический осмотр.Вы также можете пройти исследование сна (полисомнограмму). Наиболее распространенные типы исследований сна отслеживают и записывают данные о вашем теле в течение полной ночи сна. Данные включают

• Изменения мозговых волн
• Движения глаз
• Частота дыхания
• Артериальное давление
• Частота сердечных сокращений и электрическая активность сердца и других мышц

Другие типы исследований сна могут проверить, насколько быстро вы засыпаете во время дневного сна или можете ли вы бодрствовать и бодрствовать в течение дня.

Какие методы лечения нарушений сна?

Лечение нарушений сна зависит от того, какое у вас расстройство. Они могут включать

• Привычки к правильному сну и другие изменения образа жизни, такие как здоровое питание и физические упражнения
• Когнитивно-поведенческая терапия или методы релаксации для уменьшения беспокойства по поводу достаточного сна
• Аппарат CPAP (непрерывное положительное давление в дыхательных путях) для лечения апноэ во сне
• Терапия ярким светом (утром)
• Лекарства, включая снотворное.Обычно медработники рекомендуют вам принимать снотворное в течение короткого периода времени.
• Натуральные продукты, такие как мелатонин. Эти продукты могут помочь некоторым людям, но обычно предназначены для краткосрочного использования. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из них.

Узнайте, как сон может снизить высокое кровяное давление

Задержка во сне не только влияет на вашу работоспособность в течение дня, но даже может вызвать серьезные проблемы с сердцем.

Согласно CDC, Говорят, что примерно у каждого третьего американца высокое кровяное давление, статистика, которая медленно росла за последние несколько десятилетий и не показывает никаких признаков снижения. Из-за наследия, плохого питания и недостатка сна от высокого кровяного давления страдает больше людей, чем когда-либо.

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получи скидку 300 долларов на матрасы

Большинство американцев также жалуются на недосыпание — статистика CDC, которая также растет в последние годы.Как недосыпание, так и высокое кровяное давление, также известное как гипертония, значительно влияют друг на друга, и с ними следует бороться скорее раньше, чем позже. Мы обсудим, что такое гипертония, как недостаток сна может повлиять на нее и что вы можете сделать, чтобы лечь спать и снизить кровяное давление.

Что такое гипертония?

Гипертония — это еще один термин, обозначающий высокое кровяное давление, и он возникает, когда ваше тело слишком сильно сопротивляется вашим артериям, поэтому перекачивание крови по вашему телу становится чрезвычайно трудным.Это влияет на то, насколько сильно ваше сердце должно работать, когда оно перекачивает кровь. Если вы работаете больше, ваше сердце становится напряженным и не может работать с максимальной нагрузкой.

Со временем гипертония может серьезно повлиять на ваше здоровье, потенциально вызывая сердечные заболевания, инсульт и застойную сердечную недостаточность среди многих других проблем. Слабое сердце также может открыть для вас серьезные уязвимости в более позднем возрасте.

Однако это еще не все плохие новости, если вы страдаете гипертонией. Высокое кровяное давление хорошо поддается лечению.Здоровое питание, хороший сон и физические упражнения могут улучшить состояние гипертонии. Регулярная проверка артериального давления также может помочь раньше выявить симптомы других более серьезных проблем.

Как сон влияет на гипертонию

Существует четкая связь между продолжительностью сна и риском высокого кровяного давления. В недавнем учиться Что касается взаимосвязи между продолжительностью сна и риском гипертонии, исследователи обнаружили, что те, кто спал менее 4 часов в сутки, подвергались гораздо более высокому риску, чем те, кто спал 7 часов каждую ночь.

Тем не менее, это исследование также показало, что слишком долгий сон может также увеличить риск высокого кровяного давления — этой проблемы можно избежать, если спите рекомендованное количество сна каждую ночь, которое варьируется от человека к человеку.

В другом исследовании ученые обнаружили, что люди, которые спали всего шесть часов предыдущей ночью, имеют более высокое кровяное давление на следующий день по сравнению с теми, кто хорошо спал ночью. Постоянное недосыпание может только усугубить этот эффект.Без правильного сна, чтобы оживить свое тело, вы можете подвергать себя стрессу, даже не осознавая этого, пока не станет слишком поздно.

Доктор Майкл Гранднер, клинический психолог и директор программы исследований сна и здоровья, говорит: «Гипертония — ключевой фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время существует множество исследований, которые показали, что недостаточный сон и плохое качество сна связаны с развитием высокого кровяного давления и другими аспектами сердечных заболеваний ».

Если вы страдаете апноэ во сне, гипертония может стать дополнительной головной болью.Причиной апноэ во сне, как правило, является расслабление задней стенки глотки и ограничение поступления воздуха в тело. Те, кто страдает апноэ во сне, больше подвержены риску высокого кровяного давления.

Когда вы одновременно страдаете гипертонией и апноэ во сне, поток кислорода через тело значительно снижается. Апноэ во сне может повышать артериальное давление за счет снижения количества потребляемого вами кислорода. Чем выше поднимается ваше кровяное давление, тем выше риск серьезных проблем со здоровьем, таких как застойная сердечная недостаточность и инсульт.

Как бороться с гипертонией с помощью сна

Есть хорошие новости, если вы боретесь с гипертонией. Симптомы можно быстро обнаружить с помощью регулярных медосмотров. Лечение высокого кровяного давления поддается лечению. Простые изменения в диете, физических упражнениях и привычках сна могут иметь огромное значение в вашей жизни.

Если у вас в семье было высокое кровяное давление в анамнезе, рекомендуется регулярно проходить обследования, поскольку гипертония является наследственной. Если вы поймаете его раньше, вы снизите риск возникновения более серьезных проблем в будущем.

В то время как диета и упражнения чрезвычайно важны для лечения гипертонии, сон — это повседневная деятельность, которой в их плане лечения больше всего пренебрегают. Изменив то, как вы спите и чем вы спите, вы можете значительно повлиять на свое кровяное давление.

Выберите удобный матрас

Если вы чувствуете сонливость и боль по утрам, это может быть признаком того, что пора обновить матрас. Традиционные пружинные матрасы обычно становятся менее удобными примерно к восьмому году использования.Если у вас больше этого времени, возможно, вы плохо спите и даже не осознаёте этого, потому что привыкли к тому, как спите сейчас.

Выберите лучший матрас для вашего стиля сна, чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время сна. Меньше ворочаний посреди ночи — больше времени на полноценный, спокойный сон. Ваше тело восстановит силы после дневной работы и стресса, а также позволит вам дольше спать всю ночь без перерыва.

Практикуйте здоровые привычки сна

Помимо изменения того, на чем вы спите, вам также следует изменить свой взгляд на сон, чтобы более эффективно бороться с повышенным артериальным давлением. Это будет включать в себя то, как вы подходите к ночам и что делать, когда ложитесь спать.

Перед тем, как лечь в постель, вы можете многое сделать, чтобы ваши ночи были более успешными. Более легкий ужин в начале дня позволит вашему организму переварить пищу и избежать неприятной изжоги.

За час до отхода ко сну отдохните от устройств, чтобы расслабиться. Синий свет, излучаемый этими экранами, заставляет ваш мозг бодрствовать, потому что этот свет имитирует солнечный свет. Расслабление с книгой, теплым душем или другим ночным ритуалом даст вашему мозгу понять, что пора ложиться спать.

Когда вы ложитесь спать, вам следует сосредоточиться на сне, чтобы усилить в вашем сознании ассоциацию между вашей кроватью и усталостью. Если вы будете делать это каждую ночь, вам будет проще заснуть, вместо того, чтобы смотреть телевизор или листать социальные сети.

Будьте добры к своему телу

Недостаток сна делает день тяжелее, чем он должен быть. Постоянное недосыпание может иметь серьезные последствия для вашего здоровья, включая высокое кровяное давление. Гипертонией можно управлять, но только если вы правильно измените свою жизнь.

«Здоровый сон все чаще признается важной частью общего здоровья и благополучия, исследования показывают, что улучшение сна может снизить риск высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит д-р.Майкл Гранднер.

Начните с хорошего ухода за своим телом и сделайте сон приоритетом, чтобы снизить риск гипертонии. Использование воздухопроницаемых хлопковых простыней также подарит вам кислородный балл и усиление кровотока, что поможет вам сохранить здоровье во время сна. Это позволит вашему телу расслабиться ночью и сосредоточиться исключительно на сне.

Страдаете ли вы гипертонией? Как ты с этим справляешься? Был ли в вашем плане лечения больше сна?

.