20 вещей, которые каждый мужчина должен научиться делать до 30 лет
Лайфстайл
Даже если тебе 29 лет и 11 месяцев, у тебя еще куча времени, чтобы все успеть.
2
20. Не убить комнатное растение
Не важно, как оно попало в твой дом, какой друг, в угаре субботнего вечера занес его с криком «Смотрите, секвойя!» Ты уже выяснил, что это не секвойя, а заурядный Циртомиум Серповидный. Но, увы, это не освобождает от ответственности. Просто представь, что растение живой человек, и регулярно поливай его водой.
19. Получать удовольствие от занятий спортом
Да, тебе нравится вставать в семь утра на пробежку в морозном парке! О, эти отжимания от талого снега! Эти подтягивания на заледеневшем турнике! Да, о да, наконец-то ты открыл для себя радости спорта! Но, конечно, самая приятная часть — рапортовать о своих успехах в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) и Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
18. Одеваться соответственно событию
Заявиться на похороны в костюме сумоиста уже не так прикольно, как прежде. А вот удивить дальних родственников классическим костюмом можно: «А где же твой костюм сумоиста?!»
17. Приготовить настоящий ужин
Чтобы произвести на себя впечатление. Вот ты какой: попадешь на необитаемый остров и не пропадешь. Конечно, если это будет остров с холодильником, духовкой, блендером и утятницей.
16. Понимать, куда уходят деньги
Зрелая личность в состоянии сесть в воскресенье вечером за стол и составить таблицу расходов за выходные. И лишь судорожно сглотнуть, обнаружив, что весомая часть зарплаты ушла на ремонт массажной ванночки для ног со светомузыкой.
15. Пришить пуговицу
Опять же, на необитаемом острове ты не пропадешь. Но лучше, разумеется, оказаться там с женщиной. Умеющей — в том числе — пришивать пуговицы.
14. Понимать, как друг починил компьютер
Молча поставить бутылку с виски перед другом, который только что вырвал твой компьютер из цепких лап вирусов с порносайтов уже недостаточно.
(Откуда вообще взялись эти сайты?! Да ты их первый раз видишь! Кстати, а вот этот и правда первый раз… Так, закладки…). Поставь перед другом две бутылки и попроси рассказать, что, как и зачем он сейчас чинил.
13. Разрешить конфликт без драки
Человек, избегающий драки не всегда трус. Иногда ему просто лень. Или в понедельник он участвует в конкурсе «Лучший нос Пскова 2015» и не хочет рисковать. Как бы там ни было, драка не панацея и если ее можно избежать, то ее лучше избежать.
12. Использовать дрель
Любой мужчина, до того, как признать поражение от отвалившегося куска стены, обязан подойти к врагу с дрелью. Вдруг получится?
11. Играть одну песню на любом музыкальном инструменте
Не важно, что это будет — Yesterday на варгане или чижик-пыжик на органе. Главное, от начала и до конца.
10. Не говорить только о себе
Одно из важных умений взрослого человека — слушать. Во-первых, можно узнать много нового. Во-вторых, не выболтать много нового и совершенно лишнего про себя.
9. Оценить классическое искусство
Мы не призываем тебя регулярно протирать обивку на театральных креслах. Но иметь одну-две любимые арии хорошо как для духовного развития, так и для имиджа.
8. Хвалить своих друзей за действительно важные дела
Прежде, если друг делал что-то примечательное, достаточно было больно ударить его в плечо и сказать «Ну ты идиот!» Пришло время выражать свое восхищение глядя ему прямо в глаза и без ругательств.
7. Завязывать галстук
Даже если ты работаешь барменом на полставки, и футболка — твоя самая строгая одежда, научись укрощать символ офисной эксплуатации. Пусть будет как шелковый.
6. Терпимо относиться к детям
Еще несколько лет назад ты мог бы сцепиться с одним из маленьких людей за последний «Киндер Сюрприз». Эти времена прошли. Теперь дети вызывают у тебя чуть снисходительную улыбку. Пусть, пусть берет последний «Киндер Сюрприз». Малыш не знает, что у тебя дома их целый ящик.
5. Уважать противоположную точку зрения
Или, по крайней мере, не подвергать ее остракизму.
4. Наслаждаться одиночеством
К 30-ти годам, сталкиваясь с самим собой, уже не бежишь в ужасе к друзьям. Усаживаешься поудобнее, наливаешь чай и спрашиваешь у самого себя «Ну что, как дела вообще?»
3. Дружить с женщиной
Иногда женщины — это просто люди. И, значит, с ними можно просто дружить.
2. Воспринимать конструктивную критику
Когда-то, услышав от приятеля «Извини, но это твое полотно в духе раннего кубизма просто фуфло» ты сжигал все свои полотна и, заодно, машину приятеля. Теперь лишь вежливо просишь объяснить, почему фуфло. И только потом сжигаешь его машину.
1. Пережить серьезный роман
Такой, о котором не говорят с друзьями. Такой, о котором молча сидят рядом с друзьями и курят. Роман, который придает многозначительности взгляду, а лицу морщин.
Автор текста:Максим Рафштайн
Чему в детстве можно научиться?. Как общаться с ребенком, чтобы он рос счастливым, и как оставаться счастливым, общаясь с ним
Чему в детстве можно научиться?
Ответ на вопрос, вынесенный в название этой главы, на первый взгляд предельно прост: в детстве ребенок должен научиться жить.
У животных, например, детеныш переходит на положение взрослой особи тогда, когда начинает самостоятельно охотиться или каким-либо иным способом добывать себе пищу. А что у человека входит в это понятие – умение жить?
Мы предлагаем очень простой ответ: умение жить – это умение решать все жизненные задачи. Наверное, вы сначала с нами не согласитесь: ну в самом деле, разве есть на свете человек, который знает, как решить любую жизненную задачу? И что вообще это такое – жизненная задача? Для ответа давайте попробуем вспомнить, как устроен школьный учебник математики. Он-то уж точно создан для того, чтобы научить человека решать задачи – правда, математические.
Учебник математики, как все знают, разделен на большие теоретические темы. При рассмотрении каждой из них ученику предлагаются некие 
В конце же учебника обычно приводится подборка сложных задач, каждая из которых предполагает использование сразу нескольких принципов решения – причем ученик сам должен определить, каких именно.
А теперь представим себе, что какая-то тема – по болезни ли или по какой-нибудь иной причине – учеником не была должным образом понята и освоена. Основные принципы решения задач по этой теме так и остались для него загадкой. В результате он не сможет не только решить задачи на данную тему, но и некоторые из комплексных проверочных задач – как раз те, которые для своего решения требуют использования именно этого, не освоенного им принципа. Более того, он даже не сможет распознать, где в предложенной задаче требовалось применение пропущенного им материала!
Так вот, с нашей точки зрения, примерно то же происходит и в жизни человека. Попробуем пояснить. В сущности, любое действие можно считать решением вполне определенной задачи. Она может быть внутренней, обеспечивающей взаимодействие человека с самим собой, – например, заставить себя делать утреннюю зарядку, бросить курить, понять, в какой институт поступать или за кого выходить замуж, извлечь полезный опыт из сделанной ошибки и т.
п.
Задача может быть и внешней, направленной на успешную организацию взаимодействия человека с другими людьми. Это может быть, скажем, задача отказать кому-либо в чем-либо, научиться подчиняться или, наоборот, отдавать указания, найти компромисс, уговорить кого-то совершить какое-то действие, заработать необходимое количество денег, построить дом и т. п.
Каждую жизненную задачу вполне можно сравнить с математической: в ней есть определенные условия, необходимый итог – и соответственно ход решения, состоящий из каких-то отдельных шагов. Условия каждой конкретной жизненной задачки – это те обстоятельства, которые складываются в реальной жизни человека на момент ее возникновения. Разумеется, для решения имеют значение не все имеющиеся жизненные обстоятельства, а только те, которые как-то относятся к самой задаче. Например, у человека есть задача – купить себе туфли. К условиям решения относятся имеющаяся в его распоряжении сумма денег, представление о том, какие именно туфли ему нужны – спортивные, выходные, повседневные, – определенное количество времени, которое он готов потратить на поиск, его социальный статус, расположение обувных магазинов и многое другое.
Не менее важно для успешного решения этой задачи и представление человека о том, что именно ему в имеющихся обстоятельствах необходимо получить. Например, компания все-таки может оказаться важной при покупке туфель – но тогда это будет означать, что человек отправится по магазинам решать совсем другую задачу. Он может, допустим, хотеть приятно провести время, произвести впечатление на своих знакомых, уговорить кого-то оплатить его покупку и т. д.
Иначе говоря, человек в любой момент может предполагать, что решает он одну жизненную задачу, а решать на самом деле совсем другую. Тогда вероятность успешного решения настоящей задачи значительно снижается – ведь человек-то в такой ситуации учитывает обстоятельства, важные для решения предполагаемой им задачи, а важным может оказаться что-то другое… Например, все тот же покупатель обуви полагает, что действительно хочет купить обувь, но на самом деле в глубине души просто хочет немного развеяться и поднять себе настроение.
При этом он может очень точно учесть все обстоятельства, необходимые для покупки обуви: и необходимое количество денег, и расположение обувных магазинов и пр., – но в итоге сталкивается с тем, что туфли куплены, а настроение-то так и осталось прескверным! А все потому, что он не учел все, что было необходимо, для решения настоящей задачи, – не понял, отчего у него плохое настроение, не устранил его реальную причину и т. д. В самом худшем случае он может в конце концов обнаружить, что в квартире невозможно повернуться из-за обилия совершенно ненужных вещей, а приступы плохого настроения случаются все чаще и чаще…
С другой стороны, осложнять решение задачи может и то, что человек очень туманно представляет себе, какую именно обувь ему нужно купить – то ли сапоги, то ли кеды, то ли на лето, то ли на зиму, то ли красные, то ли черные… Не менее сложно решить и задачу с чрезмерно четко сформулированным итогом – вы сами можете представить себе, насколько легко будет решать задачу покупки сиреневых туфель с пятью стразами, двумя бантиками и обязательно на голубой в серую клеточку подкладке…
Но даже при точном знании условий задачи (читай: конкретных жизненных обстоятельств) и понимании необходимого итога ход ее решения может значительно варьироваться.
Можно обойти все имеющиеся магазины, а затем принимать решение, в какой из них вернуться, можно купить первую пару, хоть сколько-нибудь подходящую по нужным параметрам, можно магазины обзвонить, можно заказать необходимое в мастерской, можно ездить по магазинам на метро, на такси, на своей машине, ходить пешком…
Попробуем подвести итоги. Понятно, что сложности в решении любой конкретной задачи могут быть трех видов. Во-первых, человек может пытаться ее решать в условиях недостаточной, неправильной или неточной информации. Во-вторых, его представления о необходимом итоге могут затруднять решение – быть либо слишком неопределенными, либо чересчур конкретными. В-третьих, человек может испытывать трудности в построении оптимального хода решения задачи.
Получается, чтобы всех этих сложностей не было (или, во всяком случае, чтобы они не стали системой), человеку в детстве необходимо научиться трем основным умениям.
В первую очередь, это умение осознавать и понимать то, чего он в каждой конкретной ситуации хочет, какая потребность требует обязательного удовлетворения – и не только тактически, то есть здесь и сейчас, но и стратегически, на будущее.
Во-вторых, человеку важно научиться оценивать реальные условия, в которых ему придется каждую свою жизненную задачку решать.
И наконец, в-третьих, он должен освоить умение находить адекватные средства решения.
Но достаточно ли человеку этих трех основных умений для того, чтобы можно было сказать: я способен решить любую жизненную задачу? Ведь способность решить конкретную задачу или даже большой круг разнообразных задач вовсе не означает наличия способности решать любые задачи. Давайте снова вернемся к нашей аналогии с учебником математики, который отнюдь не учит умению решать каждую задачу – он предлагает ученику базовые принципы, которых достаточно для решения каждой задачи. Так и для уверенности в своей способности решать любые задачи человеку необходимо обладать еще одним чрезвычайно важным умением.
Представим себе, что до какого-то момента своей жизни человек все время покупал обувь, сначала обходя все знакомые ему обувные магазины.
Потом в одном из этих магазинов ему дали визитную карточку с указанным на ней электронным адресом сайта. Человек на этот сайт зашел – и обнаружил там весь имеющийся ассортимент товара. «Ага!» – подумал этот умный человек и с этого момента начал покупать обувь, предварительно изучив сайты интересующих его магазинов. Пока что это означает всего лишь то, что он освоил новый эффективный ход решения задачи покупки новой обуви. Но если с этого момента он начнет покупать так любые товары, то это будет означать, что он распространил новый, понравившийся ему способ решения на другие задачи, связанные с покупками. А если он еще догадается, что в Интернете в принципе можно найти почти любую информацию, которую раньше он получал путем опроса знакомых, хождения в библиотеку, обзвона и обхода учреждений и т. п., то это уже будет означать, что он нашел самый удобный и эффективный для себя
Что, в сущности, сделал наш умный покупатель? Он перенес опыт, полученный в ходе решения одной задачи, на процесс решения других.
Именно это умение находить сходные задачи в своем жизненном опыте и переносить на них основной принцип решения одной, уже решенной, и является последним умением, необходимым для того, чтобы человек оказался действительно в состоянии решать любые жизненные задачи.
Можно сказать, что человек, обладающий всеми этими четырьмя умениями, может приспособиться к любой ситуации, которая может возникнуть в его жизни, – хоть внешней, связанной с отношениями с окружающим миром, хоть внутренней, связанной с отношениями с самим собой. По сути дела, «приспосабливаться» и означает «находить способ» – в нашем случае способ установить равновесие между своими желаниями и целями, с одной стороны, и условиями окружающей действительности – с другой.
Кстати, именно такого человека мы в одной из предыдущих глав назвали счастливым – того, который знает, чего хочет, и умеет этого добиваться. И тогда, следуя нашей с вами логике, для того чтобы ребенок вырос в счастливого взрослого, ему необходимо – и достаточно! – в детстве освоить эти четыре умения:
• чувствовать и понимать самого себя и свои желания;
• соотносить свои желания с реальностью;
• совершать необходимые действия;
• и наконец, переносить опыт из одной ситуации на другие.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Чему взрослым можно поучиться у детей?
Чему взрослым можно поучиться у детей? Известно ли вам имя Януша Корчака? Это знаменитый польский гуманист и педагог, организатор и директор Дома сирот в Варшаве. Когда стало известно, что фашисты отправляют в Треблинку, в концлагерь, его воспитанников (это были в основном
Мудрости можно научиться
Мудрости можно научиться Вернувшись из своего путешествия в царство боли, я обнаружила, что на конверте, содержащем выписку из моей истории болезни, нацарапана одна строка – центральная идея моих путевых заметок. Это было что-то вроде напоминания себе: мудрости можно
2.
ЧЕМУ ПСИХОЛОГИ МОГУТ НАУЧИТЬСЯ У ЭКЗИСТЕНЦИАЛИСТОВ?2. ЧЕМУ ПСИХОЛОГИ МОГУТ НАУЧИТЬСЯ У ЭКЗИСТЕНЦИАЛИСТОВ? Если мы посмотрим на экзистенциализм, задавшись вопросом «Что из него может извлечь психолог?», то мы обнаружим, что он, по большей части, весьма туманен и труден для понимания с научной точки зрения (то есть его нельзя
Правило № 5. Если хочешь чему-то научиться – научи этому других!
Правило № 5. Если хочешь чему-то научиться – научи этому других! Это правило совсем не исходит из выше написанного. Это мне когда-то сказал мой друг, московский психолог, крутой НЛП-пист Дмитрий Мельников. Вот те участники, которые приходили ко мне на все мои тренинги и
Чему мы можем научиться на этом примере
Чему мы можем научиться на этом примере
Совершенно очевидно, что Клер была достаточно компетентной и способной и это служило ей поддержкой нового для нее ощущения того, что она заслуживает.
Если бы в действительности все было иначе, то вместо повышения она бы, вероятнее
Глава 13. Чему можно научиться на ледяной горке
Глава 13. Чему можно научиться на ледяной горке В этой главе предметом нашего рассмотрения станут излюбленные места детских прогулок и события, которые там разворачиваются. Первой целью нашей исследовательской экскурсии станут ледяные горки.Катание с гор — это
10. Повседневные отношения и организация жизни: Чему можно научиться у зеркальных клеток
10. Повседневные отношения и организация жизни:
53. Можно ли научиться честности?
53. Можно ли научиться честности?
Здесь мы коротко обозначим этапы развития честности.Первый этап – быть честным с самим собой или говорить правду себе о себе самом.
Очень важно называть вещи своими именами. Например, если любовь доставляет боль, то нужно прямо и сказать –
Глава 1 Итак, чему мы можем научиться на примере неправильного общения
Глава 1 Итак, чему мы можем научиться на примере неправильного общения Я знаю, вы думаете, что понимаете то, что, по вашему разумению, я сказал, но я не уверен, что вы осознаете, что то, что услышали, не является тем, что я имел в виду. Роберт Маклоски, представитель Пентагона
Умению убеждать можно научиться
Умению убеждать можно научиться Одни рождаются с талантом к музыке и искусству, другие – с талантом убеждать. Но большинство людей способны научиться быть убедительными.Дарлена Д., менеджер по персоналу косметической фирмы, боролась с постоянными опозданиями
Чему можно научиться у продуктового магазина
Чему можно научиться у продуктового магазина
Один из методов психологического воздействия, или манипуляций, называется «якорение».
Целый ряд исследований выявил интересную особенность: когда человеку нужно принять то или иное решение, он привязывает его к числу –
Чему можно научиться на площадке для отработки ударов в гольфе
Чему можно научиться на площадке для отработки ударов в гольфе Ловушка самонадеянности подстерегает нас повсюду, зачастую там, где мы меньше всего этого ожидаем. Один из моих любимых примеров – площадки для отработки ударов в специализированных магазинах, продающих
Чему еще можно научиться на площадке для отработки ударов в гольфе
Чему еще можно научиться на площадке для отработки ударов в гольфе В целом PGA зарегистрировала 11 060 успешных ударов. (По статистическим причинам 2593 удара, сделанные с расстояния менее восемнадцати дюймов, в анализ не включались.) Из них 272 удара были шестифутовыми. И какой
Шаг девятый: поймите, что всему можно научиться
Шаг девятый: поймите, что всему можно научиться
Между жертвой и победителем есть большая разница.
Давайте посмотрим на жизнь с точки зрения жертвы. Жизнь идет плохо или не так, как хочется? Значит, так будет всегда. Ведь от жертвы ничего не зависит — все происходит само
Чему я должен научиться? 28 Полезные навыки, которым стоит научиться в 2023 году
Чему нужно научиться, чтобы оставаться актуальным в 2023 году и далее?
Это сложный вопрос. Технологии постоянно меняются, компании приходят и уходят, а прогнозы оказываются неверными. Тем не менее, об этом стоит подумать — как для профессиональной выгоды, так и для чистой радости от изучения чего-то нового.
Таким образом, это руководство является нашей попыткой ответить на вопрос: «Чему я должен научиться?» Некоторые навыки будут более полезны для определенных профессий, чем другие, но все они принесут вам пользу.
В дополнение к навыкам, связанным с работой, мы также включили некоторые навыки, которые сделают вашу жизнь лучше, независимо от того, чем вы зарабатываете на жизнь.
Некоторые из них вы можете выучить за полдня, в то время как на освоение других могут уйти годы (большинство находится где-то посередине).
Вот некоторые навыки, которые, как мы уверены, будут актуальны в ближайшие годы (и не волнуйтесь, это больше, чем навыки программирования и работы с компьютером).
Цифровая грамотность
Во многих руководствах по тому, чему вы должны научиться, будет сказано: «Учитесь программировать». Но, честно говоря, не всем следует программировать.
Хотя кодирование является чрезвычайно полезным навыком, миру также нужны люди, которые могут управлять компаниями, придумывать бизнес-идеи и продавать/продавать продукты, которые программисты помогают производить.
Тем не менее, я думаю, что каждый может извлечь пользу из определенного уровня цифровой грамотности. Это означает знать, как использовать свой компьютер в полной мере.
Вот несколько компьютерных навыков, которые я считаю необходимыми для современного работника умственного труда:
- Как печатать вслепую (это сэкономит вам столько времени по сравнению с охотой и клеванием)
- Как ускорить выполнение рутинных задач с помощью сочетаний клавиш (вот версия для пользователей Mac)
- Как использовать простое программное обеспечение для управления задачами, такое как Todoist
- Как совместно работать над проектами с помощью Google Suite или Microsoft 365
- Как управлять почтовым ящиком
- Как использовать программное обеспечение для видеоконференций, такое как Zoom
- Как использовать программное обеспечение для чата, такое как Slack
Если эти навыки кажутся вам элементарными, отлично! Но если вы не уверены в некоторых (или немного заржавели), воспользуйтесь ссылками выше, чтобы узнать больше.
Базовая цифровая грамотность сделает вас более эффективным сотрудником и освободит время, чтобы сосредоточиться на рабочих задачах (вместо того, чтобы постоянно пытаться использовать свои инструменты).
Письменное сообщение
Даже если вы не считаете себя писателем, вам все равно придется писать.
Будь то электронное письмо вашему начальнику, сопроводительное письмо для новой работы или даже текстовое сообщение другу, умение излагать свои идеи в письменной форме значительно облегчит жизнь. И вам не нужно получать степень по английскому языку или посещать какие-то курсы «делового общения», чтобы овладеть этими навыками.
Вместо этого начните с нашего руководства по профессиональному общению. А для получения более конкретных советов ознакомьтесь с нашими руководствами по написанию сопроводительного письма и созданию резюме. Кроме того, установите приложение Grammarly, которое выявит и исправит большинство орфографических и грамматических ошибок.
Публичные выступления
Я знаю, что может быть странно писать о публичных выступлениях в то время, когда многие личные мероприятия отменены или отложены, но это по-прежнему ценный навык, даже если вы общаетесь с помощью видеозвонков или телефона.
Хорошее публичное выступление означает изложение ваших идей перед группой в ясной и убедительной форме. Это верно независимо от того, выступаете ли вы перед многотысячной аудиторией или горсткой людей в конференц-зале.
Чтобы начать обучение публичным выступлениям, ознакомьтесь со следующими ресурсами:
- 9 советов, как стать отличным оратором
- Навыки презентации (плейлист из Charisma on Command)
Самоуправление
Умение управлять другими — ценный навык (особенно по мере продвижения по карьерной лестнице), но мы часто упускаем из виду умение управлять собой. Управление собой лежит в основе этого веб-сайта, и это то, о чем на самом деле большая часть советов по «производительности».
Вот некоторые основные принципы самоуправления, которые должен усвоить каждый:
- Как создать (и поддерживать) календарь
- Как создать (и использовать) список дел
- Как изменить свои привычки
- Как противостоять цифровым отвлекающим факторам
- Как перестать прокрастинировать
- Как делать еженедельный обзор
- Как глубоко сфокусироваться
Веб-разработка
Хотя я не думаю, что каждый должен программировать (или хочет это делать), веб-разработка — это очень ценный навык, которому можно научиться, если вы к этому склонны.
Очевидно, вы можете использовать его, чтобы зарабатывать деньги на работе или фрилансе. Но это также значительно упрощает создание и продвижение ваших проектов в Интернете. И это может быть очень весело и увлекательно (особенно с новыми достижениями, происходящими каждый день). Наконец, это отличный способ познакомиться с другими, более техническими (но полезными) формами программирования.
Чтобы начать изучать веб-разработку, я рекомендую следующие ресурсы:
- Codecademy
- Домик на дереве
- Как стать разработчиком программного обеспечения (по мнению профессионалов). Интервью с двумя профессиональными разработчиками программного обеспечения с советами по собеседованиям, созданию сетей и построению карьеры после того, как вы научились программировать.
Кроме того, если обучение программированию пугает вас, я рекомендую вам хотя бы изучить основы HTML. Это может значительно упростить поддержку вашего собственного веб-сайта (подробнее об этом см. в следующем разделе).
Как сделать сайт
Веб-сайт — это мощный инструмент для демонстрации вашей работы и впечатления потенциальных работодателей. Это требует больше усилий, чем составление резюме, но мы думаем, что оно того стоит для улучшения ваших перспектив трудоустройства.
Кроме того, он научит вас множеству ценных навыков, таких как покупка домена, поддержка веб-сайта с помощью WordPress и даже публикация собственных сообщений в блогах.
Чтобы приступить к созданию веб-сайта, ознакомьтесь с нашим бесплатным подробным руководством.
Как готовить
Умение готовить еду (которую вам действительно нравится есть) — недооцененный навык. Есть очевидные преимущества экономии денег и здорового питания. Но приготовление пищи также может быть чрезвычайно полезным и веселым. Это отличный способ расслабиться, развлечь друзей и даже произвести впечатление на свидание.
Если кулинария всегда ускользала от вас, я рекомендую эти ресурсы для начала:
- Шеф-повар за 4 часа . Эта книга Тима Ферриса помогла мне научиться готовить. Отлично подходит для абсолютных новичков.
- Основы с Бабишем. Эта серия видеороликов от Эндрю Рэя (создателя канала Binging with Babish на YouTube) обучает основам приготовления практически всего, и регулярно добавляются новые видеоролики.
Как заниматься спортом и быть в форме
Если вы не занимались спортом или не происходили из особенно здоровой семьи, вы, возможно, никогда не учились тренироваться в детстве.
Звучит глупо, но я оказался в такой ситуации, когда поступил в колледж. К счастью, в конце концов я научился создавать (и придерживаться) регулярных упражнений.
Если вы еще не сделали то же самое, я настоятельно рекомендую это сделать. Быть в хорошей форме делает жизнь намного приятнее, а также дает возможность освоить новые навыки.
Не знаете, с чего начать? Nerd Fitness был веб-сайтом, который научил меня тренироваться, но вы также можете просто выбрать занятие, которое вам нравится, и заниматься им регулярно. Пробуйте разные вещи и смотрите, что вам нравится.
И помните, что не существует «лучшей» программы упражнений. Лучшая программа та, которой вы действительно будете придерживаться.
Даже если вы не профессиональный дизайнер, изучение некоторых основных принципов дизайна может быть очень полезным. Вы сможете создавать более привлекательные презентации… или просто более интересные посты в Instagram. И если вы работаете с дизайнерами в своей работе, это значительно облегчит общение.
Я еще новичок в этой области, но эти ресурсы оказались полезными:
- Основы графического дизайна: основные принципы визуального дизайна — отличный вводный курс от куратора Смитсоновского музея дизайна
- Can’t Unsee — игра, которая учит дизайну.
Как смотреть на мир с помощью ментальных моделей
Ментальные модели — это концепция, которую я открыл для себя, когда учился в колледже (благодаря блогу Farnam Street).
Ментальные модели — это разные способы понимания сложного, непредсказуемого мира. Они опираются на различные дисциплины (химия, физика, статистика, экономика и т. д.), стремясь прийти к более полному и точному пониманию реальности. Знание их может помочь вам принимать более правильные решения и работать более продуктивно.
Чтобы начать изучать ментальные модели, я рекомендую этот мастер-пост с Фарнам-стрит. Для более глубокого погружения прочитайте Думай быстро и медленно.
Логика и рассуждение
Логическое мышление может быть чрезвычайно полезным для принятия правильных решений и решения проблем.
Однако большинство из нас мало обучается в этой области в школе. Так что стоит потратить некоторое время на то, чтобы научиться мыслить логически и избегать определенных когнитивных искажений.
Чтобы было ясно, я не рекомендую вам становиться роботом или вулканцем с «чистой логикой». Это отличный способ оттолкнуть себя и потерять друзей. Но наличие логического мышления в вашем умственном «наборе инструментов» может быть чрезвычайно полезным.
Для начала я рекомендую следующие ресурсы:
- Less Wrong — веб-сайт, посвященный обучению и пропаганде рациональности.
- Гарри Поттер и методы рационального мышления — фанфик исследователя искусственного интеллекта и теоретика принятия решений Элиезера Юдковски, который учит рациональности на основе историй о Гарри Поттере.
Даже если вы изучали статистику в средней школе или колледже, вы, возможно, не научились мыслить статистически.
Намного важнее, чем уметь вычислять стандартное отклонение, научиться интерпретировать статистику, с которой вы сталкиваетесь в повседневной жизни, например, в онлайн-статьях или даже в рекламе.
Потому что, хотя статистика может быть мощным инструментом для осмысления мира, она также является отличным инструментом для манипулирования ничего не подозревающими людьми. Если вы не хотите быть одним из таких людей, понимание статистики является ключевым.
Лучшее введение в эту тему, которое мы нашли, — это «Как лгать со статистикой». Это объясняет, как люди злоупотребляют статистикой (преднамеренно или нет), и как можно обнаружить некачественное статистическое мышление.
Базовое производство цифровых медиа
Мы достигли интересного места в технологическом плане. Почти у каждого в кармане есть устройство, которое может снимать HD-видео, снимать HDR-фотографии и записывать удивительно приличный звук. Это сделало производство цифровых медиа более доступным, чем когда-либо прежде.
Даже если у вас нет стремления профессионально снимать видео или фотографии, изучение основ может быть полезным как для вашей работы, так и для личных творческих проектов.
Для начала рекомендую эти курсы:
- Кинопроизводство на iPhone: создайте кинематографическое видео с помощью телефона
- Как начать работу с фотографией
- Adobe Photoshop CC — базовый учебный курс
Кроме того, если вы студент или преподаватель, вы можете получить большую скидку на Adobe Creative Cloud, который включает в себя приложения, которые профессионалы используют для редактирования видео, ретуширования фотографий, создания визуальных эффектов и многого другого.
Как провести отличное собеседование при приеме на работу
Собеседования при приеме на работу — это то, что в той или иной форме приходится проходить каждому из нас. Хотя они не могут быть веселыми, их можно сделать менее напряженными и более позитивными.
Прежде всего, помните, что собеседование при приеме на работу — это , а не допрос. Это просто разговор, чтобы помочь людям решить, могут ли они работать вместе на взаимовыгодной основе.
Конечно, это еще не все. Чтобы узнать, как провести следующее собеседование при приеме на работу, ознакомьтесь с этими руководствами:
.- Как успешно пройти собеседование при приеме на работу: 35 проверенных советов
- 4 совета по проведению телефонных интервью (плюс 8 практических вопросов)
- 21 (творческий) Ответы на общие вопросы интервью
Как подключиться к сети
Сеть имеет плохую репутацию. Люди назовут это неряшливым, фальшивым или даже манипулятивным. Но если вы делаете это аутентично, это может открыть все двери, недоступные чистому мастерству. Кроме того, отношения, которые вы устанавливаете в сети, могут обогатить вашу жизнь и привести к дружбе, выходящей за рамки рабочего места.
На самом деле, мы предпочитаем думать об этом не как о налаживании контактов, а как о дружбе (спасибо Стивену Уорли за эту идею). Многие из них будут друзьями, которые разделяют ваши профессиональные интересы и даже могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице.
Но в первую очередь речь идет о связях, а уже потом о профессиональных преимуществах.
Чтобы узнать, как подключиться к сети, ознакомьтесь со следующими ресурсами:
- Полное руководство по работе в сети для интровертов
- Как написать сетевое электронное письмо, которое получит ответ
Как одеваться профессионально
Первые 13 лет обучения я посещал частные школы со строгим дресс-кодом. Это уменьшило усталость от принятия решений (мне никогда не приходилось думать о том, что я буду носить), но это также означало, что я не научился покупать качественную одежду и подбирать наряды, пока не поступил в колледж.
К сожалению, реальность такова, что люди действительно обращают внимание на то, что вы носите, и выносят суждения на основе этого. Таким образом, вы также можете сделать все возможное, чтобы одеться так, чтобы произвести впечатление, которое вы хотите.
Чтобы узнать, что надеть в различных деловых и профессиональных ситуациях, ознакомьтесь с этим руководством.
Как играть на музыкальном инструменте
Некоторые утверждают, что это не «основной» навык, но я не согласен. Хотя вы, возможно, никогда не будете играть профессионально, музыка все же имеет свои преимущества. Это расслабляет, бросает вызов и веселит. И это научит вас многому о том, как изучать (и практиковать) новые навыки.
Для тех из нас, кто работает с компьютерами весь день, игра на инструменте также освежающе аналоговая, физическая и отсоединенная. Подобно упражнениям, оно напоминает вам, что вы — физическое существо, существующее в пространстве, а не абстрактный разум.
Я не могу дать вам конкретные ресурсы для обучения, так как это зависит от инструмента и ваших общих музыкальных знаний. Но YouTube, безусловно, место для начала. Если вы можете себе это позволить, я также рекомендую вам взять несколько уроков с учителем, чтобы вы могли научиться правильной технике и избежать вредных привычек.
Как говорить на новом языке
Если ваш опыт изучения языка был связан только со старшей школой или колледжем, то вы можете ошибочно полагать, что вы «слишком стары» или «недостаточно умны», чтобы выучить новый язык во взрослом возрасте.
Однако я призываю вас подвергнуть сомнению эти предположения. Вы абсолютно точно можете научиться бегло говорить на новых языках, и вы можете сделать это за меньшее время (и за меньшие деньги), чем вы думаете.
Для начала вам нужно выбрать язык. Хотя вы можете выбрать язык, основываясь на его «полезности» (например, один из официальных языков Организации Объединенных Наций), лучше выбрать язык, с которым вы чувствуете связь и который вас интересует.
Это может означать изучение языка, на котором говорили ваши предки, языка, на котором говорят ваши друзья или члены семьи, или языка страны, которую вы всегда хотели посетить. Вы, скорее всего, будете придерживаться языка, который вам небезразличен, а не того, который вы считаете обязанным выучить.
Чтобы начать изучение языка, прочтите это руководство от Мартина (нашего веб-разработчика и постоянного полиглота).
Как создавать и использовать электронные таблицы
Электронные таблицы, которыми меня запугивали.
Я предполагал, что мне нужны какие-то продвинутые математические или программные знания, чтобы использовать их, и я никогда не думал о создании своих собственных.
Однако, как только я научился пользоваться электронными таблицами, я понял, что не могу жить без них. Это отличный инструмент для организации информации, автоматизации расчетов и даже принятия решений на основе данных. Я использую их для планирования сложных поездок, управления личными финансами и отслеживания определенных проектов на работе.
Чтобы начать обучение, я рекомендую вам найти проект, который можно было бы организовать с помощью электронной таблицы. Создание чего-то для моделирования ваших расходов и бюджета — хорошее начало (см. электронную таблицу бюджета Томаса для вдохновения).
Если у вас нет причин специально изучать Excel, мы рекомендуем Google Таблицы для начинающих (это бесплатно). Когда вы застряли, просто погуглите свой вопрос — там почти наверняка есть ответ.
Как приготовить хороший кофе (или чай)
Мы выпиваем изрядную долю кофеина здесь, в College Info Geek, и эта привычка обошлась бы нам довольно дорого, если бы мы покупали весь наш кофе в Starbucks.
К счастью, мы научились делать отличные напитки с кофеином в домашних условиях, и вы тоже можете это сделать.
Что касается кофе, лучше всего купить свежеобжаренные зерна и смолоть их самостоятельно. Они не должны быть причудливыми; мы пьем много фасоли из Costco, и они очень вкусные.
Но помол свежего кофе имеет большое значение во вкусе (эта ручная кофемолка является доступным и качественным вариантом). Если вы хотите приготовить более изысканный кофе на одну чашку, приобретите аэропресс.
Приготовить вкусный чай дома еще проще. Купите рассыпной листовой чай и какой-нибудь заварочный чайник, и все готово. Если вам надоело ждать, пока вода закипит на плите, купите электрический чайник.
Большую часть чая я покупаю в Адажио. Но если у вас есть местный чайный магазин, обязательно загляните и в него.
Как попросить о повышении
Легко испугаться, обсуждая деньги с начальником. Но если вы не попросите, вы вряд ли получите прибавку (или, по крайней мере, ту прибавку, которую вы заслуживаете).
Помните, что у вашей компании есть стимул удерживать вас, и повышение вашей зарплаты обходится намного дешевле, чем поиск, найм и обучение нового сотрудника.
Очевидно, что для повышения вам нужна производительность на работе, но вы также должны привести для этого веские доводы. Чтобы получить совет, как это сделать, прочитайте это отличное руководство от The Cut.
Основы бизнеса
Большинство из нас работают в компаниях, но многие ли из нас понимают, как они работают на самом деле? Конечно, вы разбираетесь в тех частях бизнеса, которые связаны с вашими должностными обязанностями, но действительно ли вы знаете, что они делают в HR или бухгалтерии?
Даже если вы вряд ли будете заниматься всеми аспектами бизнеса вашей компании, все же полезно понимать, как работает бизнес в целом. Это поможет вам более эффективно сотрудничать с другими членами вашей организации, а также поможет вам казаться более умным и информированным во время корпоративных собраний.
Кроме того, полезно знать, если вы когда-нибудь решите начать свой собственный бизнес.
Программа Personal MBA остается нашим любимым введением в основы бизнеса. Он лаконичен, полон полезных примеров и на него легко ссылаться.
Как работают налоги
Если вы не посещали особенно практическую школу, вы, вероятно, не научились платить налоги. Но все должны их выполнять, так что вы можете узнать, как они работают.
Я не говорю, что вы должны вручную заполнять и подавать каждую форму вашей декларации — это пустая трата времени.
Но стоит разобраться в том, что происходит в фоновом режиме вашего программного обеспечения для подготовки налоговых деклараций. И если вы когда-нибудь решите нанять бухгалтера, знание того, как самостоятельно вести налоги, поможет вам выбрать хорошего бухгалтера.
Налоги могут быть довольно сложными (особенно если вы работаете не по найму или владеете недвижимостью), но основы для большинства сотрудников достаточно просты.
Для общего обзора ознакомьтесь с нашим руководством по налогам для студентов.
(Я понимаю, что этот раздел ориентирован на США. Если вы из другой страны, я уверен, что есть аналогичные ресурсы для понимания налоговой системы вашей страны, которая, вероятно, менее сложна, чем в Соединенных Штатах).
Как составить бюджет и сэкономить деньги
Помимо того, что в большинстве школ не учат, как платить налоги, в большинстве школ плохо учат, как распоряжаться своими деньгами. Но если вы не живете вне сети и не производите все необходимое для жизни, вам приходится иметь дело с деньгами. Так что вы могли бы также узнать, как управлять им ответственно.
Чтобы узнать, как составлять бюджет и экономить деньги, ознакомьтесь с нашим подробным руководством (даже если вы не учитесь в колледже, совет все равно актуален). Я также рекомендую зарегистрировать учетную запись в Mint, что значительно упрощает просмотр и управление всеми вашими различными финансовыми счетами.
Основные инвестиции
Если вы научитесь вести бюджет и экономить деньги, вы уже опередите большинство людей. Следующий шаг, однако, заключается в том, чтобы заставить ваши деньги работать и копить на пенсию.
Инвестиции кажутся чрезвычайно сложной темой, которую понимают только профессионалы с Уолл-стрит, но по большей части это иллюзия. Инвестировать несложно, этим должен заниматься каждый, и для начала не нужно много денег.
Если вы ищете простое место для открытия инвестиционного счета, мы рекомендуем Betterment (они также предлагают отличный расчетный онлайн-счет). Чтобы узнать, как работает инвестирование, прочитайте наше руководство по инвестированию для начинающих.
Как выполнить основной ремонт дома
Знание того, как починить вещи в вашем доме или квартире, придает сил. Вместо того, чтобы ждать часы (или дни), пока ваш арендодатель или управляющий недвижимостью исправит это, вы можете сделать это немедленно. И как только вы станете владельцем своего дома, ремонт своими руками может сэкономить вам много денег.
Для начала купите базовый набор инструментов. И когда вы столкнетесь с какой-то проблемой с вашим местом, посмотрите, сможете ли вы понять, как это исправить, используя YouTube и некоторые поисковые запросы Google. Это руководство от DIYNetwork также является полезным справочником для быстрых исправлений.
Внимание: Пожалуйста, не убивайте себя электрическим током и не затопляйте свой дом. Я призываю вас научиться делать простой, мелкий ремонт. Если у вас есть какие-либо сомнения, вызовите профессионала (особенно если речь идет об электрических или сантехнических работах). И убедитесь, что любая работа, которую вы выполняете, одобрена вашим арендодателем.
Как купить автомобиль
Хотя я бы хотел, чтобы это было не так, владение автомобилем по-прежнему является необходимостью для многих людей. Поэтому стоит понять, как грамотно его купить.
В основном, я рекомендую вам провести много исследований и ни к чему не торопиться.
Присмотритесь к ценам (для автомобилей и кредитов, если они вам нужны). Если можете, попросите механика посмотреть любой подержанный автомобиль перед тем, как вы его купите. И обязательно уложитесь в свой бюджет.
Чтобы получить дополнительные советы по покупке автомобиля, послушайте следующие выпуски подкаста:
- Мастер-класс по покупке автомобиля. Часть 1
- Мастер-класс по покупке автомобиля. Часть 2
Кроме того, если вы не знакомы с Car Talk, сделайте себе одолжение и послушайте его. Даже если вас не интересуют автомобили, шоу очень развлекательное (не говоря уже о познавательном).
Как купить дом
Помимо автомобиля, дом — это самая крупная покупка, которую вы, вероятно, сделаете. Кроме того, вы не просто покупаете новую обувь; вы покупаете что-то, что повлияет на многие аспекты вашей жизни каждый день. Поэтому вам следует хорошо подумать и научиться делать это правильно.
Для начала выясните, можете ли вы позволить себе купить дом.
И, если это имеет финансовый смысл (например, если вы планируете остаться где-то менее чем на пять лет, часто дешевле арендовать). Этот калькулятор от The New York Times очень полезен для принятия решения о том, следует ли вам покупать дом в вашем районе и в зависимости от вашего финансового положения.
Дополнительные рекомендации по покупке жилья см. в этой серии подкастов:
- Как купить свой первый дом, Pt. 1: Процесс исследования
- Во сколько НА САМОМ ДЕЛЕ вам будет стоить владение домом
- Покупка или аренда дома: какой самый разумный выбор?
Навыки обучения на всю жизнь
Я надеюсь, что это руководство вдохновило вас пойти и узнать что-то новое. Что бы вы ни делали, не пытайтесь выучить все навыки из этого списка сразу. Гораздо эффективнее сосредоточиться на одном или двух одновременно.
Ищете дополнительные бесплатные обучающие ресурсы? Ознакомьтесь с нашим списком лучших бесплатных онлайн-курсов.
Изображение предоставлено: чертежные инструменты
10 важных навыков, которым каждый должен научиться в своей жизни | Стеф Ап
canva.
com отредактированное фотоИзучение основных или даже самых основных жизненных навыков может помочь нам не только жить лучше, но и стать более успешными во всем, что мы делаем, поскольку это в основном улучшает все области жизни. Наша жизнь.
Эти жизненные навыки, перечисленные ниже, заставляют нас действовать и эффективно адаптироваться к требованиям и вызовам нашей повседневной жизни, поэтому важно развивать и проявлять инициативу в изучении этих навыков.
canva.com фото, отредактированное пользователем1. Самодисциплина — самодисциплина — ключ к успеху в любой области. Это помогает нам продолжать.
Если человек дисциплинирован в сферах своей жизни, будь то здоровье, карьера, бизнес, отношения или финансы, он всегда найдет способ контролировать свои вредные привычки и последовательно преодолевать любые препятствия, встречающиеся на его пути, вместо чувствуя негатив и быстро сдаваясь, они найдут способ изменить то, что пошло не так в своих планах, что, в свою очередь, поможет им достичь своих целей.
Когда вам не хватает этого определенного навыка, другие аспекты вашей жизни будут испытывать затруднения. Поэтому начните с планирования своего дня, состоящего из хороших привычек, и делайте это последовательно, тогда вы начнете видеть результаты большей дисциплины в течение дня.
2. Самоосознание — Становление Самоосознания означает, что вы понимаете, кем вы являетесь сегодня и кем вы станете, если что-то улучшите в своей жизни. Это признание себя самого, будь то наши сильные и слабые стороны, наши мысли, эмоции и поведение.
Когда вы считаете, что в данный момент что-то не так, и считаете, что что-то нужно сделать, вы осознаете возможность перемен, поскольку они сделают вашу жизнь лучше, чем она есть сейчас.
3. Тайм-менеджмент — Научиться управлять своим временем означает, что вы сможете делать что-то более эффективно и продуктивно, поскольку время ограничено.
Выделение и назначение времени, когда вы собираетесь выполнять каждую задачу, поможет вам выполнить больше работы.
Это поможет вам больше не тратить свое время на ненужные вещи, такие как запойный просмотр шоу, и вместо этого больше сосредоточиться на важных и продуктивных вещах, которые необходимо сделать в первую очередь. По сути, работайте сейчас, а потом занимайтесь другими делами и используйте оставшееся время.
4. Коммуникация — Улучшение ваших навыков общения поможет вам четко представить себя с другими людьми и поможет вам слиться с окружающим миром. Вы сможете сделать беседу интересной, а не неловкой, если научитесь лучше выражаться перед другими людьми в ходе обсуждения.
Публичное выступление — это один из примеров проверки вашей способности правильно и эффективно общаться, когда вы передаете информацию большому количеству людей перед аудиторией.
Совершенствуя свои коммуникативные навыки, человек должен научиться говорить более комфортно и уверенно.
5. Решение проблем — Все мы сталкиваемся с самыми разными проблемами на протяжении всей жизни, поэтому важно развивать навыки логики и рассуждения, которые могут помочь нам найти выход из многих проблем, с которыми сталкивается жизнь.
.
Навыки решения проблем не только помогают нам находить лучшие решения наших проблем, но также помогают нам избежать многих проблем, которые могут возникнуть в первую очередь. Чем больше мы знаем, как решать проблемы, тем больше решений мы можем получить.
6. Навыки слушания – Выслушивание точек зрения других людей иногда может дать нам ценные идеи и уроки, которые нам необходимо знать и которые сделают нас просветленными.
Если вы склонны говорить слишком много в любом разговоре и не даете говорить собеседнику, важно развивать этот навык.
Помните, хорошие слушатели всегда больше слушают и меньше говорят. При этом они не легко попадают в неприятности из-за того, что они могут сказать что-то, что не понравится другим людям, поскольку они автоматически избегают многих проблем, говоря меньше.
Чем меньше человек говорит, тем меньше шансов быть неправильно понятым, и, слушая больше, хорошие слушатели могут узнать что-то больше о говорящем, потому что те, кто говорит больше, всегда в конечном итоге раскрывают слишком много о себе или выдает слишком много информации.
10 жизненных уроков за 10 лет занятий в тренажерном зале | Data Driven Investor
Один неверный шаг, и они рухнут. Изящно два альпиниста вернулись на землю. Вот они…
www.datadriveninvestor.com
7. Принятие решений — улучшение навыков принятия решений дает вам возможность принимать быстрые, но эффективные решения в любой ситуации.
Способность анализировать и решать, что, как вы знаете, пойдет вам на пользу, вместо того, чтобы просто плыть по течению и действовать в соответствии со своей интуицией, поможет вам добиться хороших результатов и результатов, поскольку неправильное решение имеет последствия, которые иногда могут разрушить вашу жизнь. жизнь к худшему.
8. Эмоциональная устойчивость — На протяжении всей жизни мы всегда сталкиваемся с трудными ситуациями, и хотя с этими невзгодами иногда легче справиться, мы все же должны знать правильный подход в любых обстоятельствах, которые возникают на пути.