Что делать если тебя человек любит а ты его нет: Меня любит парень, а я его нет.. Что делать??

Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

Цитаты и высказывания о любви

Любовь нельзя персонифицировать. Когда любишь кого-нибудь конкретно, превращаешься в фанатика. Фанатизм — тяжелейшее осложнение любви. Направь свою любовь на что-нибудь абстрактное, — к примеру, на народ.

Александр Михайлович Черницкий

#7520

Людей без недостатков не бывает, поэтому любовь не только вредна; любовь — невозможна. Мужчины и женщины редко догадываются об этом, потому и любят. Любовь — чистое недоразумение.

Александр Михайлович Черницкий

#7523

У Фишера нет другого выхода, как любить шахматы. Ведь он не умеет делать ничего другого. (Михаил Моисеевич Ботвинник)

Роберт Фишер

#7396

Самый большой обман — обещать любить одного человека всю жизнь.

Генри Миллер

#7241

Кто отрекается от мира, должен любить всех людей, ибо он отрекается и от их мира. Тем самым он начинает догадываться об истинной человеческой сути, которую нельзя не любить, если предположить, что ты ей соответствуешь.

Франц Кафка

#2265

Я не могу устоять, не могу удержаться, чтобы не восхититься достойной восхищения, и не любить, пока восхищение не будет исчерпано.

Франц Кафка, из книги «Дневники (1910–1923)», 1916

#2654

Намного легче любить всех женщин, чем одну единственною.

Этьен Рей

#7008

— Бузыкин, хочешь рюмашку?
— Не-е.
— А я люблю. Когда работаю. Допинг.

Из фильма «Осенний марафон»

#6129

Быть созданным, чтобы творить, любить и побеждать, — значит быть созданным, чтобы жить в мире. Но война учит все проигрывать и становиться тем, чем мы не были.

Альбер Камю

#6503

«Если мне повезет, в следующем году я начну встречаться с одной из этих супермоделей. Но сейчас позволь мне сказать, без всякой надежды или подтекста, только потому что сегодня Рождество (а в Рождество принято говорить правду), ты мой идеал. И мое израненное сердце будет любить тебя до тех пор, пока ты не станешь похожей на мумию. Счастливого Рождества.»

Из фильма «Реальная любовь»

#6584

Одни созданы для того, чтобы любить, другие — для того, чтобы жить.

Альбер Камю

#6528

Я не люблю политику. Вот уже сорок лет на этот счёт у меня нет никаких иллюзий. Я в неё больше не верю. Два года назад я был поражён, увидев, как демонстранты в Мадриде несут лозунг: «Борясь с Франко, мы были лучше».

Луис Буньюэль

#6308

Я люблю и одновременно не люблю пауков. Эту манию я разделяю со своими сёстрами и братьями. Мои чувства можно сравнить с влечением и отвращением одновременно. На семейных сборищах мы могли часами разговаривать о пауках, прибегая к подробным и ужасным описаниям.

Луис Буньюэль

#6302

Я не люблю чужих секретов. Но мне интересны чужие признания.

Альбер Камю

#6553

Может возникнуть спор, что лучше: чтобы государя любили или чтобы его боялись. Говорят что лучше всего, когда боятся и любят одновременно; однако любовь плохо уживается со страхом, поэтому если уж приходится выбирать, то надежнее выбрать страх.

Николо Макиавелли

#6691

Я люблю поесть спозаранку. Ложусь рано и встаю поздно. В этом смысле я совершенно не похож на испанца.

Луис Буньюэль

#6305

Пусть веселятся, кому весело… Я не хочу мешать никому! Живите, живите все! Вам надо жить, а мне надо… умереть… Я ни на кого не жалуюсь, ни на кого не обижаюсь… вы все хорошие люди… я вас всех… всех люблю.

Лариса Огудалова, из источника «Бесприданница»

#6730

Я люблю мании. О некоторых я иногда рассказываю. Они могут помочь жить. Мне жаль людей, у которых их нет.

Луис Буньюэль

#6303

Я хочу сказать, что любовь — это лотерея, в которой выигравшему достается смерть! Поверьте мне, любезный д’Артаньян, вам очень повезло, что вы проиграли! Проигрывайте всегда — таков мой совет.

Александр Дюма, из книги «Три мушкетёра», 1844

#6233

— Я прощаю вам, — сказал он, — все зло, которое вы мне причинили. Я прощаю вам мою разбитую жизнь, прощаю вам мою утраченную честь, мою поруганную любовь и мою душу, навеки погубленную тем отчаянием, в которое вы меня повергли! Умрите с миром!

Александр Дюма, из книги «Три мушкетёра», 1844

#6287

Я люблю пунктуальность. Вероятно, это мания. Не помню, чтобы я куда-то опоздал. Если я приходил раньше времени, то расхаживал поблизости, пока не наступала минута стучать в дверь.

Луис Буньюэль

#6306

Вот уже третий раз я пишу вам о том, что люблю вас. Берегитесь, как бы в четвёртый раз я не написала, что я вас ненавижу.

Александр Дюма, из книги «Три мушкетёра», 1844

#6237

Я очень люблю Вайду и его фильмы. Мы никогда не встречались, но однажды, на одном из Каннских фестивалей, он публично заявил, что мои первые фильмы побудили его заняться кинематографом.

Луис Буньюэль

#6312

Я люблю север, холод и дождь. В этом смысле я настоящий испанец. Родившись в стране, где очень жарко, я не знаю ничего лучше, чем огромные влажные леса и туманы.

Луис Буньюэль

#6307

Я люблю одиночество при условии, что друзья время от времени заходят ко мне поговорить о том о сём.

Луис Буньюэль

#6304

Меня все люди любят, весь мир любит. Хотелось бы, чтоб хватило мудрости любить их в ответ.

Из фильма «В диких условиях»

#5762

Прежде чем клясться женщине никого не любить, кроме нее, следовало бы увидеть всех женщин или же видеть только её одну.

Пьер Буаст

#5492

Об чем женщины не плачут: слезы их оружие нападательное и оборонительное.

Досада, радость, бессильная ненависть, бессильная любовь имеют у них одно выражение.

Из книги «Княгиня Лиговская»

#5627

Эти здания, которые с первого взгляда вас только удивляют как все великое, со временем сделаются для вас бесценны, когда вы вспомните, что здесь развилось и выросло наше просвещение, и когда увидите, что оно в них уживается легко и прятно. Всякий русский должен любить Пеьербург: здесь все, что есть лучшего русской молодежи, как бы нарочно собралось, чтоб подать дружескую руку Европе… здесь жизнь, здесь наши надежды…

Из книги «Княгиня Лиговская»

#5623

Печально думать о цивилизации, которая не бросит и горсти песка в детскую песочницу. Но счастлив тот, у кого в душе собрано множество сокровищ. И есть силы помочь их собирать растущему человеку. Ибо любовь – это когда внутри больше, чем снаружи.

Татьяна Викторовна Бабушкина

#5552

Грустно, а надо признаться, что самая чистейшая любовь наполовину перемешана с самолюбием.

Из книги «Княгиня Лиговская»

#5629

Тил’к: Мой господин! Мне привести в действие Ваши финальные инструкции?
Ба’ал: Нет, идиот, спаси меня!
Кетеш: Только попробуй, я его убью.
Тил’к: Вы его убьёте в любом случае.
Ба’ал: Нет! Мы может как-нибудь договориться.
Кетеш: Вообще-то, любовь моя, он прав. (убивает Ба’ала)

Из фильма «Звёздные врата: Временной континуум»

#5304

Мы достаточно религиозны, чтобы ненавидеть друг друга, но недостаточно религиозны, чтобы любить друг друга.

Джонатан Свифт

#5279

У нас совершенно достаточно религии, чтобы заставить друг друга ненавидеть, но так мало ее чтобы побудить друг друга любить…

Джонатан Свифт

#5290

Дружба — чем старше, тем крепче, любовь — чем крепче, тем моложе.

Дон Аминадо

#5043

— Вот ты какие фрукты больше всего любишь?
— Я? Груши.
— Вот представь себе, что всю жизнь ты ел. ..
— Нет, погодите, яблоки! Точно, яблоки.
— Отлично! Представь себе, что всю жизнь ты ел яблоки. Такие все сочные, круглые, вкусные. И вдруг в один прекрасный день тебе дали апельсин. Теперь у тебя есть выбор. Вот в этом—то и есть вся суть демократии.
— Еще я бананы люблю.

Из фильма «Выскочка»

#4994

Чтоб любовь была вечной, равнодушие должно быть взаимным.

Дон Аминадо

#5173

— Я в самом деле люблю Гаса.
— В самом деле?
— Ну, да. Он любит меня, готов исполнить любое мое желание. И у него есть на это деньги! как не любить такого человека?

Из фильма «Джентльмены предпочитают блондинок»

#5000

Лев — царь зверей, но для домашнего животного он вряд ли годится. Точно так же и любовь — слишком сильное чувство, чтобы стать основой счастливого брака.

Роберт Льюис Стивенсон

#4906

Если твое сердце и твой ум беспокойны, чего же тебе больше? Кто перестал любить и делать ошибки, тот может похоронить себя заживо.

Иоганн Вольфганг Гёте

#4543

-И в наших взглядах — образы друг друга,А в них – простые, верные сердца.Где лучше нам найти два полукруга,два полюса и дваполукольца? Не смешивает вещи смерть равно,Пусть на двоих одна любовь нам, Но…тебе и мне жить вечно суждено…

Из фильма «Тристан и Изольда»

#4892

Каждое лето я хожу удить рыбу на Мэйн. Лично я очень люблю землянику со сливками, однако, обнаружил, что по каким-то странным причинам рыба предпочитает червей. Поэтому, когда ужу рыбу, думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба, и не насаживаю на крючок землянику со сливками. Отнюдь, а подвешиваю на крючок для рыбы червяка или кузнечика и говорю: «Не угодно ли отведать вот это?» Почему же не пользоваться этой логикой и в отношениях с людьми?

Дейл Карнеги, из книги «Шесть способов располагать к себе людей»

#4802

Когда смерть крадет ваших любимых, не прекращайте их любить, и они будут жить вечно. Дома горят, люди умирают, но настоящая любовь — навсегда.

Из фильма «Ворон», 1994

#4660

Дом сгорает в пожаре, остается лишь пепел. Я думала, так со всем остальным — семьями, друзьями, чувствами… Но теперь знаю, что иногда, если любовь настоящая, и двоим назначено судьбою быть вместе — ничто не в силах их разлучить.

Из фильма «Ворон», 1994

#4649

— И вот чтобы удержать друг друга, не потерять, мы скорее говорим «люблю». А это не любовь. Это, может быть, даже лучше, сильнее. Просто этому еще не придумали названия.

Из фильма «Старшая сестра»

#4459

— Ты знаешь, я давно не пела. Я сама с собой петь не люблю. Дома — некому, в театре — тоже много ни к чему. Я замкнулась, понимаешь.

Из фильма «Старшая сестра»

#4473

— Это правда — я не очень уверен в себе. Больше всего не люблю людей самодовольных и самоуверенных. Если это есть в человеке, всё — он для меня не существует. Но в то же время моя неуверенность вовсе не означает ,что я ни на что не способен.

Из фильма «Старшая сестра»

#4474

Чувственная любовь скрывает небесную; в одиночку ей это не удалось бы, но поскольку она неосознанно содержит в себе элемент небесной любви, это ей удается.

Франц Кафка

#1262

Истина относится к тем немногим действительно великим ценностям жизни, которые нельзя купить. Человек получает их в дар, так же как любовь или красоту.

Франц Кафка

#1132

У большинства людей любовь к справедливости — это просто боязнь подвергнуться несправедливости.

Франсуа де Ларошфуко

#4252

Все что ты любил — разочаровало тебя. Разочарование стало твоей привычкой, и твоя последняя любовь, которую ты называешь «любовью к истине» должно быть и есть — любовь к разочарованию.

Фридрих Ницше

#4236

Ни с чем нельзя сравнить радость первого рукопожатия, когда одна рука спрашивает: «Вы меня любите?» — а другая отвечает: «Да, я люблю тебя».

Ги де Мопассан, из источника «Милый друг», 1885

#4231

Душой своей, отзывчивой и чистой,
других мы одобряем не вполне;
весьма несимпатична в эгоистах
к себе любовь сильнее, чем ко мне.

Игорь Губерман

#4088

Между любовью и сексом большая разница: секс снимает чувство неловкости, любовь его порождает.

Вуди Аллен

#4033

Жизнь часто кажется чем-то вроде долгого кораблекрушения, обломки которого — дружба, слава, любовь: ими усеяны берега нашего существования.

Анна-Луиза де Сталь

#3846

Одиночество — это некий абсолют. Единственное существующее. Все остальное плод нашего воображения. Иллюзия. Помни об этом. И старайся поступать соответственно.Не жди для себя ничего, кроме самого худшего.Если случится что-то приятное,тем лучше. Не надейся, что ты сможешь покончить с одиночеством. Оно абсолютно. Можно, конечно, придумывать разного рода единение, но выдумки останутся выдумками — про религию, политику, любовь, искусство и так далее. Одиночество тотально. Ловушка же в том, что единение иногда представляется достигнутым. Знай, что это тоже иллюзия. Тогда тебя не постигнет столь тяжкое разочарование,когда все вернется к обычному порядку вещей. Нужно научиться жить со знанием, что одиночество абсолютно. Тогда ты не будешь больше жаловаться, перестанешь ныть и скулить. Тогда придет к тебе спокойствие, ты обретешь опору внутри себя и научишься принимать бессмыслицу как нечто должное.

Ингмар Бергман, из источника «Сцены из семейной жизни»

#3782

Сущность любви заключается в том чтобы никогда не быть счастливым. Ревность, тревога, потеря имущества; много сказано о хорошей и плохой стороне этой страсти. Чтобы быть счастливым, нужно знать любовь не страстную, а сладострастную.

Клод Адриан Гельвеций, из источника «Сочинения в двух томах», 1973

#3738

Тот, кто ничего не знает, ничего не любит. Тот, кто не может ничего делать, ничего не понимает, ничтожен. Но тот, кто понимает, тот умеет любить, внимать, видеть… Чем больше знаешь о предмете, тем сильнее любовь.

Паральцес

#3722

Долга любить нет. Есть только свобода любить, и эту свободу можно открывать в себе снова и снова.

Владимир Леви

#3620

Величайшее счастье, доступное человеку, — любовь — должно служить источником всего возвышенного и благородного.

Блез Паскаль

#3464

Чтобы любовь была вечной, равнодушие должно быть взаимным.

Дон Аминадо

#3398

Ни какое притворство не поможет долго скрывать любовь, когда она есть, или изображать — когда ее нет.

Франсуа де Ларошфуко

#3384

В здании человеческого счастья дружба возводит стены, а любовь образует купол.

Козьма Прутков

#3295

Когда женщина влюбляется впервые, она любит своего любовника; в дальнейшем она любит уже только любовь.

Франсуа де Ларошфуко

#3270

Единственный вопрос в любви — вот он: когда мы начинаем лгать? Все так же ли вы счастливы, возвращаясь домой, где вас ждет все тот же человек? Когда вы говорите ему «люблю», вы по прежнему так думаете? Наступает — неизбежно наступает — момент, когда вам приходится делать над собой усилие. Когда у «люблю» уже не будет того вкуса. Для меня первым звоночком стало бритье. Я брился каждый вечер, чтобы не колоть Анну щетиной, целуя ее в постели. А потом однажды ночью — она уже спала (я был где-то без нее, вернулся под утро, типичное мелкое свинство из тех, что мы себе позволяем, оправдываясь семейным положением) – взял и не побрился. Я думал, ничего страшного, она ведь и не заметит. А это значило просто, что я ее больше не люблю.

Фредерик Бегбедер, из книги «Любовь живет три года», 2004

#3195

Возможно ли удержать ее? Разве смог бы он ее удержать, если бы вел себя иначе? Можно ли вообще что-нибудь удержать, кроме иллюзии? Но разве недостаточно одной иллюзии? Да и можно ли достигнуть большего? Что мы знаем о черном водовороте жизни, бурлящем под поверхностью наших чувств, которые превращают его гулкое клокотание в различные вещи. Стол, лампа, родина, ты, любовь… Тому, кого окружает этот жуткий полумрак, остаются лишь смутные догадки. Но разве их недостаточно? Нет, недостаточно. А если и достаточно, то лишь тогда, когда веришь в это. Но если кристалл раскололся под тяжким молотом сомнения, его можно в лучшем случае склеить, не больше. Склеивать, лгать и смотреть, как он едва преломляет свет, вместо того чтобы сверкать ослепительным блеском! Ничто не возвращается. Ничто не восстанавливается. Даже если Жоан вернется, прежнего уже не будет. Склеенный кристалл. Упущенный час. Никто не сможет его вернуть.

Эрих Мария Ремарк, из книги «Триумфальная арка», 1945

#3124

Мужчина хочет уменьшить любовь до размеров удовольствия, а женщина хочет увеличить любовь до размеров счастья.

Константин Мелихан

#3076

Любовь к родине вещь прекрасная, но есть кое-что и повыше любовь к истине. Любовь к родине разделяет народы, питает национальную вражду, иной раз одевает землю трауром; любовь к истине распространяет свет, создает умственные наслаждения.

Алексей Дмитриевич Алфёров, из источника «Родной язык в средней школе.»

#3049

Не быть любимым — это всего лишь неудача, не любить — вот несчастье.

Альбер Камю

#3034

Мудрец не будет избегать любовных связей — ибо только мудрец знает, кого стоит любить.

Антисфен

#3023

Истинный идеалист всегда хочет денег. Ведь деньги — это отчеканенная свобода. А свобода — это жизнь. Мужчина становится алчным, только повинуясь желаниям женщины. Если бы не было женщин, то не было бы и денег, а мужчины составили бы героическое племя. В окопах не было женщин, и не играло никакой роли, кто чем владеет, — важно было лишь, каков он как мужчина. Это не свидетельствует в пользу окопов, но проливает на любовь истинный свет. Она пробуждает в мужчине дурные инстинкты — стремление к обладанию, к значительности, к заработкам, к покою. Недаром диктаторы любят, чтобы их поручники были женаты, — так они менее опасны. И недаром католические священники не знают женщин — иначе они никогда бы не были такими отважными миссионерами.

Эрих Мария Ремарк, из книги «Три товарища», 1938

#2863

Показаны только 100 цитат по данной метке.

Мои десять правил личностного роста

На одном из тренингов по личностному росту мы обсуждали, что каждый из нас делает, чтобы добиться успехов в карьере. У каждого человека есть свои наработки, свой лидерский стиль, свои правила, основанные на собственном уникальном опыте. Вот мои правила, которым я стараюсь следовать на работе.

1. Не бояться проявлять эмоции. Одна коллега сказала, что чем выше она продвигается по служебной лестнице, тем больше превращается в робота. Проявление любых эмоций кажется ей слабостью. Я не согласна. Конечно, эмоции нужно уметь контролировать и не истерить без повода, но быть роботом — это перебор, мало кто хочет работать на бездушную машину. Личность руководителя — это один из важных мотивационных факторов. Помню, какое сильное впечатление произвела речь одного из наших руководителей в кризис. У него дрогнул голос, он замолчал на несколько секунд, потом продолжил. Он показал себя обычным человеком, и это привлекло к нему много сердец. Если бы он говорил о трудных временах и жестких мерах холодно и уверенно, он не добился бы понимания. А так его все поддержали и потом долго говорили, какой он, оказывается, человечный, несмотря на внешнюю брутальность.

2. Помнить, что лучший способ построить отношения — помочь человеку решить его проблему. Многие думают, что главное — это уметь общаться, помнить про дни рождения и искусно поддерживать беседу на общие темы. Я считаю, что самое важное — понять, что нужно вашему клиенту, коллеге, руководителю, в чем его проблема или личный интерес и чем вы можете ему помочь. Кто-то не любит цифры — я могу сделать бюджет. Кто-то не любит писать — я могу отредактировать текст или составить бизнес-кейс. Кто-то хочет познакомиться со специалистом из корфина — я могу познакомить и так далее. Хорошие рабочие отношения базируются на делах, а не на словах.

3. Доверять подчиненным и давать им возможность работать самостоятельно. Я долго придерживалась правила: если хочешь сделать хорошо, сделай сама. И делала. Пока один мой подчиненный, умный и компетентный, не спросил: «Ты мне не доверяешь? Думаешь, я не справлюсь?» Страстное желание все контролировать и неспособность дать свободу и развитие команде — одна из распространенных ошибок менеджеров. Если нет доверия, нужно менять команду, а если есть — нужно давать возможность людям расти. В некоторых вещах мои подчиненные сильнее меня, я это признаю, горжусь их успехами и своим умением найти и распознать талант.

4. Соревноваться с собой, а не с другими. В соревновательности нет ничего плохого, она стимулирует и вдохновляет, но важно не опуститься до зависти или прямой конкуренции с коллегами. На меня произвел впечатление рассказ одной нашей сотрудницы. Она рассказала, как ей было обидно и трудно, когда ее товарища повысили, а ее нет. «Я видела его сильные стороны, знала, к чему мне нужно стремиться, и все-таки мне было тяжело. Мне помогла мысль, что я работаю не одна, что у нас команда, общие клиенты и общие цели. В конце концов, для соперничества есть конкуренты. Конкурировать нужно с собой, чтобы быть лучшей версией себя, а коллег необходимо ценить и поддерживать».

5. Не грести всех под одну гребенку. Я всегда считала, справедливость — это одинаковые правила для всех, и гордилась своей принципиальностью. Когда ко меня попросил сделать для него исключение один сотрудник, гордо отказала. Мой руководитель, узнав об этом, вызвал меня и спросил: «Кто у нас самый талантливый, эффективный, креативный? Кто приносит самую высокую выручку?» Ответила: «Тот, кто просил об исключении из правил». Тогда начальник сказал: «Ну и почему ты к нему подходишь с той же меркой, что и к другим? Зачем быть лучшим, если получаешь то же, что и все?»

6. Готовиться ко встречам, презентациям, дискуссиям. Я навсегда запомнила, как однажды сказала одному партнеру: «Поверьте мне!» Я думала, что вопрос не так важен и моей репутации достаточно, чтобы его убедить. Он ответил: «С какой стати я должен тебе верить? Покажи мне факты, расчеты, приведи аргументы, тогда и поверю». На следующий день я подготовилась, предоставила ему аргументы, расчеты и получила одобрение на проект. К важным разговорам нужно готовиться всегда.

7. Необязательно придумывать новые идеи, лучшие из них можно позаимствовать! Необязательно изобретать велосипед. Согласно последнему глобальному опросу руководителей, проведенному PwC, большинство российских руководителей считают приоритетной областью деятельности в течение ближайшего года повышение операционной эффективности. Поэтому важно отслеживать передовые практики, учиться на чужом опыте и внедрять лучшие решения. Я люблю брейнсторминг, но многое уже придумано до нас — работа из дома, развитие онлайн-обучения, создание общих центров обслуживания, связь вознаграждения и эффективности и т. д. Поэтому лучше потратить время на качественную имплементацию.

8. Быть со всеми вежливой (никогда не знаешь, кто войдет в число 12 присяжных). Не стоит фильтровать — этот человек важен, а этот нет, с этим я буду милой, а с этим не буду. Однажды на прежней работе начальник позвонил и попросил меня подъехать к нему в центральный офис на встречу с акционером. Было плохо слышно, но я поняла, что машина ждет меня внизу и нужно торопиться. Я ехала, думала о своем, веселый водитель пытался меня разговорить, но я посоветовала ему крутить руль и оставить меня в покое. Когда приехали, выяснилось, что он и есть акционер! Потом сказала своему начальнику: «Что же ты не предупредил меня?» Он ответил: «Думал, ты его знаешь, был уверен, что ты со всеми ведешь себя вежливо и приветливо». Да, урок я запомнила. И дело не только в том, что я не знала начальство в лицо. Опыт показывает, что даже молодой и неопытный сотрудник может оказаться гением и сделать головокружительную карьеру, может уйти в другую компанию и стать твоим клиентом или оказаться сыном твоих новых знакомых, так что со всеми нужно вести себя уважительно.

9. Если надо — просить, в том числе и у тех, кто сильнее тебя. Прекрасная цитата из «Мастера и Маргариты», что сильные мира сего сами все предложат и дадут, в реальной жизни не всегда работает. Те, кто сильнее тебя, часто бывают слишком заняты, если они не предлагают тебе что-то, можно и нужно спросить самому: про карьеру, про тренинги, про развитие, даже про зарплату. Во всяком случае, лучше знать ответ, чем мучиться и не знать. Иногда ответ бывает: «Спасибо, что напомнила». Иногда: «Это возможно, но через год». Иногда: «Я об этом не думал, но подумаю». Так получила свое первое повышение. Сказала, что полностью готова к новой должности и никого не надо брать в помощь, сама справлюсь. В конечном счете каждый отвечает за себя, так что нужно использовать каждый шанс по максимуму.

10. Ставить амбициозные цели. Корабль нужно назвать красиво! Как-то мы делали один сложный проект. Работа шла со скрипом, у нас были трудности со сбором информации. Мы переживали, ругали себя и боялись, что ничего не получится. Партнер по проекту спросила, что мы будем показывать клиенту в конце недели? Мы сказали, что сделаем слайды — штук десять. Она ответила: «Так не пойдет, сделайте отчет на пятьдесят страниц. Классный. Подробный. Чтобы его читали, как увлекательную книгу». Это нас встряхнуло, задало вектор, и с того момента стали появляться новые идеи и новые данные. С тех пор часто пользовалась этим приемом: не десять, а пятьдесят, е войти в десятку, а занять первое место. Этот прием меня редко подводил.

p.s. А мой брутальный начальник считал, что есть одно универсальное, самое важное правило, которое позволяет добиться успеха. Он называл это правилом Найк, и оно гласит: Just do it! — «Просто сделай это!»

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений :: Здоровье :: РБК Стиль

Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.

Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.

В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.

При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.

Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.

Истоки проблем и их решение

В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.

Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.

Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.

Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».

Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.

Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.

В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».

Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.

Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.

Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».

Причина. Существует стереотип, согласно которому «полноценные» отношения обязательно подразумевают секс — неважно, до заключения брака или после, но романтическая привязанность без страсти вроде как немыслима. Однако уровень либидо у всех разный, а у кого-то в принципе нет потребности в сексе. Человеку может казаться, что найти партнера, которого такое положение вещей будет устраивать, практически невозможно. В итоге он или она в принципе отказывается от идеи вступать с кем-либо в отношения.

Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.

Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».

Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.

Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.

В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».

Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.

Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.

Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.

При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».

Ученые объяснили, кого тянет на солененькое, а кого — на сладенькое

Так, например, тем людям, которых «тянет на солененькое», по мнению доктора Хирша, свойственно «плыть по течению». По мнению Хирша, любители соленой пищи считают, что их судьбу определяют внешние силы, а не собственные устремления.

Пряная пища стимулирует интенсивность обмена веществ, согревает организм. С точки зрения психологии пристрастие к пряному говорит о том, что человек любит порядок, не желает напрасно тратить время и вдаваться в детали.

Шоколад, утверждает Хирш, мощный антидепрессант, он пополняет организм гормонами удовольствия. Для тех, кто предпочитает темный шоколад, жизнь — бесконечный праздник. Такой человек живет легко и всегда находится в центре событий. Предпочитающие молочный шоколад, наоборот, люди тихие, погруженные в свои внутренние переживания.

Те, кто предпочитает конфеты, в общем похожи на людей, любящих шоколад. Вообще сладкоежки более других следуют зову инстинктов, говорит Хирш. Он описывает их как весьма жизнелюбивых людей, которые не привыкли сожалеть о содеянном. Они любят выделяться из толпы и чувствовать свою уникальность.

У тех, кто одинаково сильно любит и конфеты, и соленое, вялый обмен веществ, утверждает ученый. Такие люди обычно — одиночки. Внешне они кажутся сдержанными, но в деле зачастую проявляют себя как творческие натуры.

Подобные исследования проводятся не первый раз. Так, в прошлом году турецкий психиатр Нихат Кай опубликовал результаты многолетнего исследования, в ходе которого ученый обнаружил взаимозависимость пищевых пристрастий и психического состояния человека. Психиатр утверждает, что любители шоколада испытывают острый недостаток любви. В глубине души они чувствуют себя одинокими и несчастными, им не хватает жалости и внимания.

Предпочтение мясу, особенно говядине, отдают нервные и агрессивные люди, считает турецкий ученый. А вот люди, предпочитающие в основном фрукты и овощи, обладают спокойным и уравновешенным характером.

Между тем, еще в XIX веке биохимик Александр Данилевский, проведя опыт на голубях, доказал, что мясоеды склонны к агрессии и повышенной нервозности, а любители фруктов — спокойны и уравновешенны. На протяжении нескольких недель ученый кормил одну группу пернатых горохом, а другую — вареным мясом. По окончании эксперимента плотоядные голуби превратились в настоящих хищников, к тому же невероятно вспыльчивых. Те птицы, которые питались горохом, были по-прежнему добродушны.

Согласно другим исследованиям, колбасу и вареное мясо предпочитают усидчивые, прилежные и обязательные люди. Любовь к жирным продуктам выдает ревнивую натуру. Увлеченность шашлыками и копченой колбасой говорит о романтичности, буйной фантазии и жажде путешествий. О мечтательности говорит и любовь к дарам моря.

По словам психотерапевта Владимира Есаулова, пристрастие к молочным продуктам выдает потребность в заботе: «Ведь эта пища ассоциируется с молоком матери, а значит, и с периодом жизни, когда мы были защищены и окружены любовью». Тяга к острому, считает психотерапевт, выдает желание добавить в жизнь «перца», к жестким продуктам — орехам, твердым фруктам — желание побеждать.

Российский психолог Александр Макаров утверждает, что помидоры предпочитают щедрые и демократичные люди с широкой душой, огурцы — чувствительные натуры, капусту и фасоль — те, кому недостает отваги и решительности. Самыми здоровыми и психически уравновешенными Макаров считает любителей моркови и яблок, а вот почитателей кислого, соленого и маринованного ученый причисляет к тиранам, хотя и не всегда явным.

Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников

Что делать, если вы их не любите

Любить того, кто не любит вас, мучительно. Но быть любимым кем-то, кого вы не любите, может быть так же душераздирающе.

Называется много всего: безответная любовь, зона друзей, односторонняя любовь и т. Д. Но все сводится к одной идее: влюблен только один человек.

Это хорошая предпосылка для романтической комедии, но все мы знаем, чем она обычно заканчивается в реальной жизни. Так много людей влюбляются в кого-то, кто не отвечает на их любовь, но при этом продолжает идти вперед, надеясь на чудо.Мы не говорим, что это невозможно; многие люди влюбляются в людей, которые любили их в первую очередь. Так работают человеческие эмоции. Дай достаточно любви, и она скоро вернется, верно?

Проблема начинается, когда вы не чувствуете того же к человеку, который вас любит. Со временем это может измениться … но нынешняя ситуация такова, что не может быть изменена по желанию.

Почему вы не любите человека, который любит вас?

Существует множество причин, по которым один человек может не выражать те же чувства, что и его поклонник.Например, у них мог быть травматический опыт, который мешает им открыться кому-то новому.

Они могут быть влюблены в кого-то, кто тоже не любит их. Разве это не иронично? Они могут иметь дело со своей неуверенностью, что, в свою очередь, не позволяет им впускать других людей.

Возможно, им просто не нравится человек, который их любит. Это может быть так просто.

Каково это — быть любимым кем-то, кого вы не любите?

Вы могли бы подумать, что это было прекрасное чувство — знать, что кто-то готов отдать вам свое сердце, ничего не взамен.Объективно говоря, большинство людей сочувствуют влюбленному дураку, в то время как они распинают человека, неохотно поставленного на пьедестал.

По правде говоря, большинство людей не задумываются о том, что чувствует другая сторона в подобной ситуации. Они видят только страдания того, кто отдает всю любовь. Вот что на самом деле происходит с человеком, который, кажется, не может влюбиться в того, кто ему по уши.

# 1 Это обуза. Быть любимым — это хорошо, но принуждать кого-то любить в ответ может быть эмоционально утомительным.Вы несете на себе тяжесть их привязанности, но не пользуетесь ее преимуществами.

# 2 Заставляет сомневаться в себе. Вы сомневаетесь, почему не испытываете чувства к человеку, который вас любит. С тобой что-то не так? Ты плохой человек? Ты не. Ты просто не влюблен. [Читать: Как научиться разговаривать с самим собой и избавиться от негатива]

# 3 Это делает вас виновным. Когда вас подтолкнут, вы можете подумать о том, чтобы согласиться с предложением поклонника, потому что это «правильный» поступок.Однако помните, что в такой ситуации нет победителей.

# 4 Больно видеть их такими. Да, им может быть больно, потому что ты их не любишь, но тебе тоже больно, зная, что ты не можешь облегчить их боль.

# 5 Вы находите способы заставить их разлюбить вас. Ты начинаешь драки, становишься отродьем или относишься к ним как к дерьму. Чтобы не быть засранцем, категорически отвергая своего поклонника, вы непреднамеренно становитесь засранцем, отталкивая его любой ценой.

# 6 Оттолкнуть их сложно. Они тебя любят. Вы не можете это изменить. И они не могут.

# 7 Трудно их отпустить. Их любовь к вам начинает становиться вашим одеялом безопасности. Их привязанность заставляет вас чувствовать себя в безопасности и заботиться о вас. Единственная проблема в том, что … вы не хотите делать то же самое для них. [Читать: Способы отвергнуть кого-то и чего ожидать после этого]

# 8 Вы думаете, что никто вас не полюбит, если вы их бросите. Вы начинаете думать, что, может быть, это ваш последний шанс полюбить. Это заставляет вас думать, что, возможно, не стоит искать что-то еще, когда оно уже есть.

# 9 Вы чувствуете себя признанным, потому что кто-то вас любит. Ваше эго так накормили, что вы не понимаете, что не должны зависеть от чьей-то привязанности. Вы чувствуете себя нужным и желанным, но это не тот человек, который вам нужен и которого вы хотите.

# 10 Чувствуешь себя дерьмом, потому что ничего не можешь им дать взамен. Осознание того, что вы не можете вернуть чувства, заставляет вас чувствовать себя худшим человеком на свете. Это не ваша вина, но кажется, что во многом так оно и есть, особенно когда люди начинают пытаться подвести вас под сомнение, чтобы дать вашему поклоннику шанс. [Прочтите: 20 признаков того, что вы нравитесь людям, но не знаете об этом]

# 11 Мне неловко. Вы не можете убедить себя испытывать какие-либо романтические чувства к этому человеку, поэтому все, что вы делаете с ним, похоже на пародию или разыгрывание, из-за чего вы чувствуете себя странно и не в своем роде.

# 12 Вы разрываетесь между желанием иметь их в своей жизни и позволять им жить своей собственной жизнью. Если держать их под рукой, создается ощущение, что вы их тащите за собой. Но если вы дадите понять, что не можете любить их так, как они любят вас, вы в конечном итоге разобьете их сердце и останетесь плохим парнем. Проигрыш-проиграл.

Что делать?

Это зависит от ваших намерений. Поддерживаете ли вы контакт со своим будущим любовником, потому что хотите довести дело до конца? Или вы избегаете ошибочной идеи, что спасаете их? Это из-за вины? Вы чувствуете социальное давление? Следует признать и устранить любые негативные чувства, связанные с ситуацией.

Когда это плохое предчувствие, вы будете знать, что не должны попадать в ситуацию. Если вам приятно проводить время с тем, кто вам небезразличен, но не любит вас, это нормально; просто убедитесь, что вы очень четко и честно заявили о своей позиции. Они должны знать, что вы не влюблены, и понятия не имеете, когда или даже влюбитесь ли вы в них.

Если вы влюблены в другого человека, вам следует перестать увлекать поклонника. Если вы хотите увидеться с другими людьми, скажите им, что все кончено и им следует найти кого-нибудь еще.Это кажется простым в контексте статьи с практическими рекомендациями, но мы знаем, что это не так. Когда дело касается чувств, нет простого способа сообщить плохие новости.

Просто знайте, что ваша честность стоит больше, чем усилия, которые вы приложили для сохранения мира и умиротворения своей вины.

Вы когда-нибудь полюбите этого человека?

На самом деле мы не знаем — никто не знает. Люди влюбляются, когда это правильно. Никто не может количественно оценить или проверить, произошло это уже или нет.Просто знайте, что любить кого-то означает иметь возможность не видеть эгоизма и эгоизма, которые приходят с тем, чтобы быть любимым.

Хотя чувствовать себя обожаемым приятно, это не должно происходить за счет чьего-то благополучия. Если вы когда-нибудь влюбитесь в человека, который любит вас, просто знайте, что он не влюбился бы в вас, если бы вы этого не стоили.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Почему я не могу любить того, кто любит меня? (13 известных причин)

Влюбиться — прекрасное чувство. Когда вы находитесь в ситуации, когда вы не можете влюбиться в кого-то, кто вас любит, это может быть очень разрушительным.

Иногда причина, по которой мы не можем влюбиться в наших партнеров, не имеет к ним никакого отношения. В то же время это может быть и не от вас. Может быть, вы, ребята, вообще не общаетесь друг с другом. Когда ваш мужчина получает безответную любовь, это может очень сильно повредить ему. Лучше прекратить все, что у тебя с ним, чем причинить ему боль.

Даже если вы чувствуете некоторую вину из-за того, что он любит вас и хочет, чтобы вы, ребята, тренировались, не пытайтесь заставить вещи работать, потому что это может усугубить ситуацию. Чем больше вы пытаетесь влюбиться в своего партнера, тем больше теряете к нему интерес.

Вас беспокоят причины, по которым вы не можете влюбиться в него? Вот 13 причин, почему.

13 причин, по которым нельзя полюбить человека, который любит вас

1. Любовь разнообразна

Люди разные, любовь и чувства тоже.У всех разные способы любить кого-то, и вполне возможно, что вы не чувствуете какой-либо формы влечения или любви к мужчине, который испытывает к вам сильные чувства. Потому что вы оба разные и не можете заставить сердце выбирать то, чего оно не хочет.

Если вы совсем с ним не общаетесь, или у вас, , разные ценности, цели и мечты, , это может быть причиной того, что вы его не любите. Вы должны знать, чего хотите от мужчины. Никогда не думайте, что это эгоизм, когда вы не отвечаете ему взаимностью, это может быть хорошей причиной.

2. Вы любите другого человека

Ваше сердце знает, чего хочет. Итак, когда вы закончите искать чувства, которые не развиваются, и загляните внутрь себя, вы поймете, что кто-то уже находится в вашем сердце. Итак, вы спросили: «Почему я не могу влюбиться в мужчину, который меня любит?» а я говорю, это просто потому, что вы любите кого-то еще, ваше сердце тоскует по другому.

Возможно, это не ваш случай, но в некоторых случаях это правда. Одна из причин, по которой вы не можете полюбить человека, который любит вас, заключается в том, что вы любите другого человека.И это влияет на многие отношения в основном потому, что вовлеченные партнеры никогда не хотят признавать правду, когда хотят кого-то другого.

3. Внимание

Может быть, вы не можете влюбиться в того парня, который любит вас, потому что вы не уделили ему достаточно внимания. Ваше сердце не знает его, поэтому трудно влюбиться в него. Вам нужно знать своего мужчину, быть открытым, быть готовым узнать о нем важные вещи. Никто не хочет быть с незнакомым человеком.

Когда вы уделяете партнеру больше внимания, любовь начинает расти, потому что вы узнаете новое о человеке и просто видите, насколько он прекрасен, и прежде чем вы это осознаете, вы влюбляетесь.Недостаток внимания нарушил некоторые отношения, вы не просто хотите спешить с выводами, а попытайтесь выяснить, что не так

4. У вас проблемы с доверием

Еще одно: вы не уверены и не верите, что он любит вас, как он говорит. А может, он лжец или мошенник, поэтому ему трудно доверять. В большинстве случаев это происходит из-за ваших прошлых отношений, когда вы были убиты горем, когда доверять своему мужчине может быть трудно.

Если вы ему не доверяете, зачем в него влюбляться? Итак, проблемы с доверием могут быть тем, что мешает вам любить его в ответ.Этот страх получить сердцебиение позже не дает вам упасть из-за него по уши. Но вы должны научиться двигаться дальше и заставить отношения работать между вами и вашим мужчиной

5. Сказочная вера

Возможно, вы так сильно поверили в сказку, что ожидали, что птицы запоют, когда впервые увидели его. Или вы хотели, чтобы облака пошли дождем как знак. Или, может быть, вы ожидали, что звезды сформируют сердечко днем, просто чтобы показать, что он любит вас, и вы разочаровались.

Итак, разочарование, которое вы получили от того, что не увидели всех тех знаков, на которые вы надеялись, является причиной того, что вы не открыли свое сердце, чтобы сразу влюбиться в него. Вам нужно перестать думать, что сказки случаются, и взглянуть на жизнь такой, какая она есть. Если нет, то однажды вы можете проснуться и осознать, что освободили того, кто действительно заботился обо всех вас, из-за ваших глупых сказочных убеждений

6. Больше не нужно

Итак, люди входят в вашу жизнь, и все, что вы хотите от них, — это дружба, независимо от того, насколько сильны их чувства к вам.Вы видите их только как друзей, и это все, что им когда-либо будет. Вам не нужно больше, чем дружба, поэтому вы не можете чувствовать больше, чем то, что друзья должны чувствовать друг к другу. Когда вы заставляете себя стать партнерами, это может закончиться слезами.

Если вы не хотите от него большего, дайте понять, когда он начнет стрелять, не пытайтесь заставить себя связываться с ним. На этом этапе ваша честность спасет вас обоих от ненужных драм.

7. Без проверки на реальность

Пока вы погрязли в своих сказочных эмоциях и ждете волшебных знаков того, что такое любовь, вы, вероятно, забыли проверить реальность, что это такое на самом деле.Любовь — это сильное чувство, но это еще и решение, и обязательство.

Иногда ваше сердце, тело и душа открываются человеку, когда вы решаете влюбиться в него. Поскольку есть много способов влюбиться в кого-то, любовь — это выбор. Никто не влюбится в человека, не приняв решения, поэтому убедитесь, что вы проверяете себя, и убедитесь, что вы не ограничиваете себя и еще не решили принять важное решение.

8. В любви нет правил

У вас может быть тысяча причин не влюбляться в человека, но нет причин любить его.Для любви не нужна причина, и она не следует какому-либо определенному образцу. Это происходит не по волшебству, а в другом смысле. Это волшебно, и если вы ищете причину влюбиться в парня, значит, он вам не нравится.

Любовь — это не то, что вы даете, потому что получили ее от своего мужчины, это то, что вы даете безоговорочно, и если единственная причина, по которой вы хотите отдать, — это то, что вам дали, тогда это плохо и того не стоит. Перестаньте ограничивать себя, перестаньте ограничивать себя, перестаньте пытаться оправдать себя, почему вы должны быть с ним.Лучше быть с ним и забыть о своем списке идеального мужчины.

9. Различные стандарты

Он, вероятно, не соответствует вашим стандартам в отношениях. Может быть, его страсти, энергии и целеустремленности вам недостаточно. Вы должны задать себе эти вопросы. У вас, ребята, одинаковые ценности, религиозные убеждения, совпадают ли ваши мечты и цели? Вы постоянно сомневаетесь в его любви или недовольны его личностью и вкладом?

Трудно открыть ему свое сердце с неуверенностью.Если это не так, значит, вам не суждено быть вместе, это может быть причиной того, что вы не чувствуете то же самое, что и он к вам.

10. Любовь случается

Хотя вы должны решить и выбрать, кого любить и быть преданным , мы не можем оспаривать тот факт, что любовь случается и ее нельзя принуждать. Когда вы заставляете себя влюбиться в человека, это, скорее всего, будет отталкивать.

Очень возможно не ответить на любовь человека к вам.Может быть, из-за того, что в твоей жизни что-то происходит. Но сохранять мир и быть честным с самим собой важнее, чем принуждать к чему-то, чем вы не хотите быть.

11. Низкая самооценка

Вы можете чувствовать себя неадекватным или не заслуживающим любви, которую получаете от него. Иногда парень может войти в вашу жизнь и просто быть мистером Совершенным без изъянов и недостатков. Тогда вы начинаете чувствовать, что он слишком хорош для вас или вы недостаточно хороши для своего партнера.

Так что эта борьба за то, чтобы быть больше, делать больше или соответствовать его характеру, может заставить вас начать терять к нему интерес.Когда у вас невысокая самооценка, вы склонны думать, что он делает для вас слишком много, даже если они этого не делают.

12. Физическая и эмоциональная дистанция

Когда вы почти не видите друг друга и меньше общаетесь, и нет эмоциональной доступности, есть тенденция, что вы больше ничего не чувствуете к нему, даже если чувствовали что-то раньше.

Как говорится, «молчание делает сердце ласковым». Расстояние в отношениях дает вам больше времени для личных размышлений, и вы можете понять, что не любите этого парня, даже если он любит вас по-настоящему.Иногда причина, по которой мы не можем любить человека так, как мы хотим, заключается в том, что с ним нет физической или эмоциональной связи.

13. Вина

В отношениях любовь и преданность могут показаться односторонними. Вы можете почувствовать, что энергии, которую вы вкладываете в отношения, меньше, и вы начинаете заставлять себя отдавать любовь в том же измерении, что и ваш партнер.

Если вы потерпите неудачу в попытке ответить взаимностью, вы начнете чувствовать себя виноватым, и даже ваш страх затмит вас, и вы начнете сомневаться в своей любви к нему.Вы можете действительно любить его, но не так сильно, как он любил в тот момент, и это нормально.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если вы любите того, с кем не можете быть?

Отдохните от этого человека. Не скрывайте свои чувства, лучше проработайте их. Если вам хочется плакать, плачьте. Разочаровываться — это нормально, но не будьте так строги к себе и сосредотачивайтесь на себе.

Может ли человек быть неспособным любить?

Не совсем. Любить способен каждый, кроме тех, у кого расстройство эмоциональной депривации.Может быть, люди чувствуют, что они не те, или они боятся влюбиться в кого-то.

Что значит, когда трудно кого-то любить?

Это означает, что вы пытаетесь, но это просто не работает, и это может быть потому, что вы не получаете от них того, что хотите, или они не те, с которыми вы хотите быть.

Почему мне трудно принимать любовь?

Это может быть потому, что вы все еще живете со своим прошлым опытом, возможно, из-за вашего предыдущего горя.Или вы можете просто слишком многого ожидать от своих отношений и не хотите идти на компромисс и заставлять все работать.

Как оставить того, кого любишь, но с которым не можешь быть?

Если вы влюблены в мужчину, вы не можете быть с ним, лучшее, что можно сделать, — это отдохнуть от него, вы должны дать ему пространство, чтобы вы могли преодолеть свои чувства к ним.

Завершить

Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной? Не будьте к себе слишком строги. Если кто-то любит вас, а вы этого не чувствуете, это нормально.Дайте мне знать, что вы думаете, и, пожалуйста, не забудьте поделиться этой статьей с другими.

Ужасно любить того, кто тебя не любит. Вот что делать.

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что безответная любовь — одно из худших чувств, которые только можно вообразить. Боль привязанности к кому-то не взаимным образом может быть невероятно травмирующей. Мысль о том, чтобы сказать «Я люблю тебя» и услышать в ответ сверчков, подавляет. Но даже если отказ не так очевиден, любой случай любви к тому, кто не любит вас в ответ, может быть болезненным.

Безответная любовь может случиться с кем угодно, но если вы начнете замечать закономерность, это может быть больше, чем просто неудача. Если это будет продолжаться, любовь к тому, кто вас не любит, может быть признаком того, что вы имеете романтическое представление о том, как выглядит любовь. «Мы также с большей вероятностью испытаем безответную любовь, когда уже по уши влюбились в« идею »любви», — сказал доктор Тарра Бейтс-Дюфорд, доктор философии, основатель и генеральный директор Консультации по семейным вопросам. Group, — рассказали Bustle.

В конце концов, такая ситуация может иметь больше отношения к вам, чем к объекту вашей привязанности — это может даже быть признаком некоторого беспокойства в отношениях.«Исследования, проведенные на тему отношений, показывают, что люди, которые вступают в отношения с тревогой, чаще испытывают безответную любовь, чем те, кто вступает в отношения уверенно», — добавил Бейтс-Дюфорд.

Однако это не означает, что вы обречены и дальше влюбляться в людей, которые не полюбят вас. Будучи честным с самим собой, вы можете разорвать этот круг безответной любви, оставив больше места для поиска людей, которые обожают вас в ответ так, как вы этого заслуживаете. Поверьте мне — они там и не могут дождаться встречи с вами.

Чтобы понять, почему это происходит с вами или почему этот цикл продолжает повторяться, есть несколько вопросов, которые следует задать себе, когда дело доходит до того, почему вы продолжаете влюбляться в людей, которые не относятся к вам так же.

Почему вы любите того, кто не чувствует того же?

Shutterstock

Мы все, наверное, можем вспомнить время, когда нам нравился кто-то, кто не чувствовал того же. Однако влюбленность в кого-то и настоящая любовь — это две совершенно разные вещи.И хотя безответная любовь происходит постоянно со всеми разными типами людей, наличие череды разочаровывающих, невзаимных отношений в прошлом может повысить вероятность того, что вы продолжите встречаться с кем-то, кто не так заинтересован, как вы, говорит эксперт по отношениям и автор. Алексис Николь Уайт.

«[Вы] с большей вероятностью примете отсутствие взаимности ради того, чтобы сказать, [у вас есть] кто-то», — говорит Уайт Elite Daily. «К сожалению, [вы] неизбежно в конечном итоге соглашаетесь». соглашаясь на все меньшее и меньшее от вашего партнера, пора честно взглянуть на ваши отношения и ваши ожидания — и то, и другое может потребовать некоторой переоценки.

Почему безответная любовь так ранит?

Любовь к кому-то, кто не любит вас, утомляет, потому что вы заслуживаете гораздо большего. «Это не лучшее решение — довольствоваться эмоциональными крошками», — говорит Elite Daily доктор Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт. «К сожалению, многие партнеры [соглашаются] из-за страха остаться в одиночестве или столкнуться с изменениями в финансах, воспитании детей, домах и других серьезных изменениях. Но из крошек торт любви не испечь ». Wish добавляет.

Здоровые отношения в равной степени удовлетворяют эмоциональные потребности обоих партнеров. Без этого баланса отношения не имеют смысла.

Как ты можешь забыть того, кто тебя не любит?

Shutterstock

Знать, как поступать, когда кто-то не любит вас в ответ, может быть непросто, и в основном это зависит от вашего статуса в отношениях. Согласно Уишу, если вы находитесь в постоянном партнерстве и подозреваете, что ваши чувства не получают взаимности, вашим первым шагом должно быть подтверждение того, что вы правильно интерпретируете свою динамику в паре.Расскажите партнеру о своих чувствах. Если вы предпочитаете вести этот разговор с профессиональной поддержкой, семейный психотерапевт может помочь вам в этом. «Прежде чем вы решите уйти, обратитесь за консультацией, чтобы узнать, является ли ваш взгляд на отношения правильным или здоровым, — говорит Уиш. любовь.»

С другой стороны, если вы встречаетесь, но не состоите в полноценных отношениях, возможно, пришло время сократить свои потери (и пропустить терапию для пар).«Никогда не бывает нормально просто принимать от кого-то минимум; это называется урегулированием », — говорит Уайт. К тому же, попытки продвигать дела вперед в надежде, что их чувства в конечном итоге наверстают упущенное, могут быть плохой идеей. Вместо этого Уайт добавляет: «Стойте и расчищайте место для настоящих вещей!»

Может быть трудно согласиться с тем, что человек, которого вы любите, не чувствует то же самое, но принятие своих (и их) эмоций такими, какие они есть, — это единственный способ начать двигаться к лучшему — и, надеюсь, более любящему — вещи.

«Не позволяйте безответной любви заставлять вас сомневаться в себе или в том, чего вы заслуживаете от партнера», — объяснила Саманта Бернс, лицензированный консультант по психическому здоровью, тренер по свиданиям и автор книги Breaking Up & Bouncing Back , в интервью Women’s Health . «… Напоминайте себе каждый день, что вы, , сами определяете свою ценность». И вы заслуживаете партнера, который никогда не заставит вас сомневаться в этом.

Эксперты:

Тарра Бейтс-Дюфорд , доктор философии, основатель и генеральный директор Консультационной группы по семейным вопросам

Алексис Николь Уайт , отношения эксперт и автор

LeslieBeth Wish , лицензированный клинический психотерапевт

Саманта Бернс , лицензированный консультант по психическому здоровью

Что делать, если вы мне не нравитесь, но я люблю вас?

Автор: Patricia Oelze

Обновлено 27 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Можно ли любить того, кто тебе даже не нравится? Видимо, на самом деле это довольно распространенное явление.Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то или как долго вы с ним, бывают моменты в отношениях между людьми, когда они вам просто не очень нравятся. Может быть, они сделали что-то настолько жестокое или равнодушное, что вы просто не можете поверить, что любите их, или они сказали что-то, что заставляет вас задуматься, как вы вообще могли подумать, что любите их. Но потом вы понимаете, что у всех есть свои недостатки (включая вас), поэтому просто отпустите их. Но этот инцидент никогда не исчезнет, особенно если они это сделают снова.Это общие проблемы людей, которые много времени проводят вместе. В частности, это случается с теми, кто выходит замуж или встречается с кем-то, кого они не знали очень давно. Так сказать, побочные эффекты жизни с кем-то в начале отношений. Но что вы можете с этим поделать?

У каждого свои плохие баллы

Источник: rawpixel.com

Любовь — это сложно, независимо от того, как долго вы знаете своего супруга или партнера и сколько времени вы уже провели вместе.Будут моменты, когда вы действуете друг другу на нервы. Как и в семье, вы учитесь переносить плохое с хорошим. И вы любите их безоговорочно, потому что это то, что вы обещаете делать, когда выходите замуж или решаете вступить с кем-то в серьезные отношения. Нет никого, с кем вы могли бы быть все время, кто бы не делал хотя бы одну вещь, которая вам не нравится. И поскольку никто не идеален (опять же, включая вас), всегда будет что-то, с чем вы не согласны.Может быть, это что-то политическое, а может, дело в работе. Как бы то ни было, до тех пор, пока это не является серьезной жизненной проблемой, такой как наличие детей или уход за ними, употребление наркотиков или нарушение закона, большинство пар обычно решают: «Ты мне не нравишься, но я люблю тебя».

Crush Vs. Любовь

Что произойдет, если вы просто не сможете пережить то, что они сделали или сказали? Может быть, то, что они сделали, было настолько ужасным, что вы уже никогда не сможете смотреть на них по-прежнему. Или, может быть, вы изначально не были в них влюблены.Иногда мы настолько поглощены своими чувствами, что думаем, что полностью любим кого-то, хотя это не так. Это может быть просто влюбленность или сексуальное влечение, которое не является настоящей любовью. И хотя вы пытались упустить из виду все то, что вам в них не нравится, вы обнаруживаете, что это просто не работает. Это не значит, что вы разлюбите их. Просто вы наконец понимаете, что это не было любовью с самого начала. Вначале нас настолько переполняют чувства, что мы упускаем из виду те мелочи, которые нам в них не нравятся.Тем не менее, когда эта новизна проходит, мы понимаем, что они нам совсем не нравятся.

Любовь против. Мне нравится

С другой стороны, вы можете чувствовать любовь, но не любите. Вы хотите их любить, но игнорируете признаки, на которые вам следовало обращать внимание вначале. Иногда люди так сильно хотят иметь отношения, что понимают, что не любят этого человека. Они остаются с ними и пытаются заставить себя полюбить их. Это не работает. Вы не можете заставить себя полюбить того, кого не любите.Невозможно заставить себя почувствовать то, чего вы не чувствуете, как бы сильно вы этого ни хотели. В таких отношениях узнать, что вам действительно не нравится этот человек, не должно быть большим сюрпризом. Но как вы планируете сказать им об этом и что вы собираетесь с этим делать?

Не делай вид, что починится сам

Источник: rawpixel.com

Можете ли вы любить того, кто вам не нравится? Абсолютно. Например, у вас может быть сестра или брат, которые настолько неприятны и раздражают, что вы даже не хотите находиться рядом с ними.Но они твои братья и сестры, и ты все равно их любишь. То же самое может случиться с супругом или партнером, но, поскольку вы не состоите в родстве, вам не обязательно оставаться с ними. Первое, что вам нужно сделать, это поговорить об этом со своим партнером или супругой. Не пытайтесь игнорировать это или скрывать это, потому что, в конце концов, это сделает вас обоих несчастными. И это несправедливо по отношению к вам и вашему партнеру или супругу, потому что вы оба заслуживаете отношений, в которых вы оба можете быть счастливы. Но как сказать своему супругу или партнеру, что они вам не нравятся?

Поговорите со своим партнером лично

В этом быстро меняющемся мире высоких технологий, в котором мы живем сейчас, мы, кажется, делаем все в спешке, и большая часть этого делается через текстовые сообщения или социальные сети.Но это не лучший способ сказать партнеру, что он вам не нравится. На самом деле, вы все равно не должны так говорить. Вы не хотите причинять им вред. В конце концов, вероятно, это не их вина. Если бы вы были более честны с собой с самого начала, вы бы поняли, что вы двое не лучший друг. Сказать партнеру, что вы думаете, что вы двое не подходите друг другу, — это деликатный вопрос. Это нужно тщательно спланировать, чтобы не сильно навредить им. Но вам обязательно нужно поговорить с ними об этом.Никогда не угадаешь, возможно, они уже чувствуют то же самое и просто не знают, как тебе сказать.

Получить совет

Разговор со своей второй половинкой на такую щекотливую тему очень важен, и к нему следует относиться соответствующим образом. Посоветуйтесь с семьей или друзьями или поговорите с группой поддержки. С друзьями и семьей убедитесь, что вы разговариваете с людьми как можно более непредвзятыми, чтобы они могли оказать поддержку и дать совет, не окутанный эмоциями. Группа поддержки может позволить вам исследовать свои мысли и чувства в безопасном месте, не опасаясь осуждения.

Гнев и негодование

Главное, что нужно учитывать — действительно ли вы любите друг друга. Вы можете услышать, как они говорят: «Я знал, что ты никогда не любил меня так, как я люблю тебя» или «Ты никого не любишь». Им может быть достаточно больно, чтобы начать обвинять вас в любви или измене. Они могут пойти еще дальше и попытаться причинить вам боль. В таком случае вам следует немедленно уйти и получить защиту. Если вы по какой-либо причине боитесь их, обратитесь за помощью и отнеситесь к этому серьезно.Вы можете думать, что они никогда не причинят вам вреда, потому что любят вас, но вы никогда не знаете, как кто-то отреагирует на такую ситуацию.

Печаль и депрессия

С другой стороны, ваш второй партнер может стать настолько эмоциональным, что вы будете опасаться за его благополучие. Нередко кто-то становится грустным или подавленным, когда любимый человек говорит ему, что все кончено. На самом деле, было бы необычно, если бы у них не было такой реакции. Но некоторые люди достаточно расстроены, чтобы подумать о том, чтобы навредить себе, и вы должны отнестись к этому серьезно.Звать на помощь. Поговорите с профессионалом. Прежде чем уйти, убедитесь, что ваш партнер в безопасности. Даже если вы просто хотите уйти от них, вы обязаны убедиться, что они не собираются причинить вред себе или кому-либо сразу после вашего ухода. Еще раз помните, что это тот человек, с которым вы планировали провести остаток своей жизни. И это не их вина, что вы передумали. Будьте с ними нежны.

Поговорите с профессионалом

Вы можете поговорить с терапевтом о том, что вы думаете и чувствуете.Есть много профессионалов, которые имеют опыт консультирования по вопросам взаимоотношений и могут помочь вам найти наилучший способ их урегулирования. В конце концов, ваш супруг или партнер был тем, с кем вы планировали провести остаток своей жизни, поэтому прекращение отношений может потребовать больших эмоциональных усилий. Интернет-терапия, если вы рассматриваете этот путь, оказалась несколько более эффективной. чем личная терапия. Обзор текущих исследований различий между онлайн-терапией и личной терапией, а также их процессов и результатов показал, что онлайн-терапия дает лучшие результаты, чем традиционная терапия.

Источник: rawpixel.com

Независимо от того, выберете ли вы традиционную терапию или онлайн-терапию, терапевт может помочь вам подумать о чувствах вашего супруга или партнера и о том, как это повлияет на них, прежде чем вы начнете с ними разговаривать. работать и оставаться вместе.

Как BetterHelp может вас поддержать

Независимо от ситуации, если у вас есть эти чувства или какие-либо другие опасения по поводу ваших отношений, вам необходимо знать, что у вас есть кто-то, с кем вы можете поговорить об этом.Обсудите свои чувства, потому что вы не любите своего супруга или партнера или, возможно, чувствуете, что они не любят вас. Но если вы не знаете, как обсуждать эти вопросы со своей второй половинкой, обратитесь к профессионалу, который знает. На BetterHelp.com есть множество профессионалов, которые имеют опыт работы в подобных ситуациях и могут вам помочь. Вы можете встретиться в удобное для вас время, и вам даже не нужно выходить из дома. Ниже приведены некоторые отзывы о консультантах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

Она была для меня отличным источником информации о моих отношениях с мужем. Я надеюсь продолжить это путешествие, чтобы во всем разобраться. Спасибо за все, что вы делаете.

Изабела УДИВИТЕЛЬНАЯ. С тех пор, как я начал работать с ней, я начал разбираться в своих эмоциях, связанных с прошлыми травмами, я стал лучше осознавать, что я чувствую, и мои коммуникативные навыки значительно улучшились, что действительно улучшило мои отношения с мой муж

7 способов практиковать безусловную любовь, которые изменят вашу жизнь

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина для достижения положительного результата, а не думайте о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренним

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

25 вещей, которые нужно сделать, если вы кого-то любите | автор: Кристал Джексон

И то, что вам следует делать, когда вы этого не сделаете

Фотография marcos mayer на Unsplash

Когда я подумал о написании следующего списка, мне пришло в голову, что все, что на нем, может быть жутким, если вынуть его из -контекст.Итак, позвольте мне начать с того, что этот список предназначен для тех случаев, когда мы кого-то любим и находимся с ним в партнерских отношениях. Потому что: согласие, согласие, согласие.

Это не для безответной любви, любви издалека или для отношений, которые закончились. Это не руководство для сталкеров по выражению привязанности. Однако это хороший список того, что нам следует делать, когда мы любим своих партнеров.

Если в списке есть что-то, что мы не делаем, мы можем подумать, как мы можем работать в этой области — самостоятельно или с помощью психолога.Любовь может легко прийти к нам, но ее нужно взращивать. Если мы пренебрегаем этим, мы не можем ожидать, что он останется или станет сильнее.

Итак, когда вы кого-то любите, вы должны…

Расскажите им.
Но не говори им просто; показать их.
Приходи к ним.
Признайте, что они несовершенны.
Признайте, что вы несовершенны, не притворяясь, что вы идеальны.
Извинитесь, если вы сделали что-то не так.
Но не нужно просто извиняться; делать поправки.
Будьте честны (не играйте в игры, не лгите и не манипулируйте).
Будьте верны (не обманывайте и не флиртуйте с обманом).
Найдите время для них, где вы уделяете все свое внимание.
Слушайте, когда они говорят.
Проявите им уважение.
Позаботьтесь о себе, чтобы быть сильным партнером.
Имейте собственные интересы, чтобы они не раскрывали вам личность.
Имейте друзей, чтобы они не были вашей полноценной системой поддержки.
Обращайтесь к ним с добротой.
Доверяйте им.
Будьте уязвимы с ними.
Выразите им огромную благодарность.
Решайте проблемы с ними, а не рассматривайте их как проблему.
Поместите их в свой список хороших вещей, а не в свой список обязательств.
Поймите, что любовь может быть безусловной, но отношения — нет. (Не терпите жестокого обращения.)
Поддерживайте их интересы и мечты.
Смейтесь вместе с ними.
Поддержите их рост.

А если кого-то не любишь? Если они просто не для тебя?

Не используйте их. Не пытайтесь заставить их быть теми, кто вам нужен. Не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что они не то, что вам нужно. Не причиняйте им вреда, пытаясь не причинять им вреда.

Сделай одно дело. Один. Это просто:

Пусть уходят.

Любить кого-то, кого нельзя иметь: как отпустить

Автор: Нейт Миллер

Обновлено 2 августа 2021 г.

Нам не нужно выбирать, кто или что нас привлекает.Будь то то, как мы выросли, чему мы научились, опыт прошлых отношений или обычная генетика, чувство возбуждения, которое мы получаем от вещей и людей, в значительной степени находится вне нашего контроля. В большинстве случаев это полезный опыт. Острые ощущения от новых отношений и постоянное удовлетворение от улучшения хобби не ставят под сомнение, когда что-то заставляет нас чувствовать себя хорошо. Мы формируем свою жизнь вокруг достижения большего, чего мы хотим.

Недостижимая любовь может быть болезненной

Терапия может помочь вам двигаться дальше — поговорите с лицензированным терапевтом сегодня.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Однако бывают случаи, когда то, чего мы хотим, мы не можем иметь. Иногда это из-за денег, иногда мы живем не в нужном месте в нужное время, а иногда потому, что нас просто тянет к кому-то, даже когда мы знаем, что у нас ничего не получится. Даже если вы искренне и безумно любите кого-то еще, это не значит, что вы можете добиваться этого.

Когда мы неспособны продолжить отношения, которых мы искренне желаем, это может быть мучительно. Это может заставить вас усомниться в своем здравом уме, подвергнуть сомнению свою жизнь и оставить чувство опустошенности и безнадежности. Остальной мир должен быть с тем, с кем хочет, но не с вами. Это кажется несправедливым. Это не честно. Но чувства несправедливы; они есть.

Трудно любить кого-то, чего нельзя иметь. Однако его можно преодолеть. Может показаться безумием желание работать, чтобы избавить от любви к кому-то, но иногда это необходимо.Это потребует терпения и сострадания к себе. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если вы любите того, кого не можете иметь, и как отпустить.

Почему нужно работать, чтобы избавиться от любви?

Человеческие существа тянутся к поиску привязанности. У нас есть биологические импульсы, которые поощряют и вознаграждают нас за развитие любовных отношений. Общение, секс, привязанность, создание семьи, все эти вещи и многое другое — сильные мотиваторы. Если у вас есть эти чувства к другим людям и вы верите, что у вас есть сила и способность действовать в соответствии с этими чувствами, это приносит удовлетворение, когда вы это делаете.

Вот почему может быть так больно и трудно, когда вы чувствуете себя беспомощным, чтобы действовать в соответствии со своими чувствами к кому-то другому. Эта боль вряд ли исчезнет или уменьшится, если вы не приложите усилий, чтобы каким-то образом изменить свою жизнь. Наши чувства желания очень сложны. Однако, изменив нашу ситуацию, мы можем изменить условия наших чувств, которые могут уменьшить их.

Как развивается недостижимая привязанность?

Почти каждый в какой-то момент своей жизни тянулся к тому, с кем он не мог быть.Будь то влюбленность в старшую школу для кого-то, с кем вы никогда не разговаривали, или привязанность к женатому коллеге, это может случиться где угодно и когда угодно. Однако, даже если эти чувства могут возникать без предупреждения, многие обстоятельства повышают вероятность того, что вы разовьете недостижимую любовь.

Источник: rawpixel.com

Недавний разрыв: Расставания разрушительны. Это может быть почти похоже на потерю части вашего разума, в зависимости от того, как долго вы были вместе.Когда вы переходите от того, чтобы система вознаграждений за романтические отношения запускалась почти ежедневно, к тому, чтобы оставаться в компании только с вами, разумно захотеть найти что-нибудь и кого-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. Люди, которые недавно разлучены, чаще развивают безответственное чувство привязанности в целом, даже когда невозможно действовать.
История созависимости: Созависимость включает в себя большой компонент потребности в других людях для подтверждения вашего существования и ценности.Если другие люди не напоминают вам о вашей значимости, вы по спирали впадаете в негативные мысли. Когда кажется, что ваш единственный выбор — найти кого-то, кто сможет любить вас, или мучительно одиночество, вы с большей вероятностью попытаетесь найти любовь с тем, с кем не можете быть.
Борьба с депрессией: Как и в первых двух случаях, люди, страдающие депрессией, находятся в темном месте, которое они не могут изменить. Будь то временное или постоянное, любой, кто приходит и облегчает депрессию, может стать большим облегчением, даже на короткое время.Подобно тому, как депрессия увеличивает вероятность аддиктивного поведения, депрессия делает вас более восприимчивыми к поискам любви, которой вы не можете иметь.
Крепкие неромантические отношения: У вас есть красивый коллега, с которым вы общаетесь. У вас есть близкая подруга, которая понимает все ваши шутки и любит те же хобби. Романтика может возникнуть тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Как только это произойдет, его трудно выключить. Если в вашей жизни есть один или несколько людей, с которыми у вас есть, даже сильные, связи из-за совместной деятельности, у вас повышается шанс развития романтической привязанности, даже если она полностью односторонняя.

Что может сделать любовь недостижимой?

Несколько простых препятствий могут помешать вам и другому человеку развить отношения.

У вас есть чувства к бывшему: Нет ничего необычного в том, что после завершения отношений у кого-то из людей все еще сохраняется чувство привязанности, даже сильные чувства. Если расставание заставляет нас тосковать по какой-то связи, вы можете естественным образом тяготеть к тому, с кем у вас уже была эта связь.Однако есть вероятность, что все закончилось по какой-то причине, и если они ушли, а вы — нет, вы любите того, кого не можете иметь.
Они не чувствуют себя одинаково: Когда романтические чувства развиваются на одной стороне неромантических отношений (например, хорошие друзья), вы можете застрять, пытаясь создать ощущение химии или искры с кем-то, кто не романтичен. т заинтересован.
Ваши жизни слишком разные: Возможно, вы встретите кого-то на вечеринке, который покажется вам идеальным партнером.Тогда вы узнаете, что они живут на другом конце страны. Как только ты кого-то воодушевляешь, он уходит. К сожалению, ваши чувства не ушли одновременно.
Отношения нарушают социальные нормы: Даже если вы по уши влюблены в кого-то, кто уже состоит в отношениях или женат, вы ничего не можете с этим поделать. Они выбрали быть с кем-то другим. Вы можете думать, что они должны быть с вами, но это не ваш призыв.

Что делать, чтобы отпустить?

Недостижимая любовь может быть болезненной

Терапия может помочь вам двигаться дальше — поговорите с лицензированным терапевтом сегодня.

Источник: rawpixel.com

Есть два разных сценария, которые стоит рассмотреть, когда дело доходит до того, чтобы отпустить недостижимую любовь. Во-первых, вы недавно осознали, что у вас могут быть чувства к кому-то, и вы хотите начать работу, пытаясь распутаться, прежде чем все станет более серьезным. Во-вторых, вы любите кого-то другого. Вы пытались вырваться на свободу, но чувства все еще остались, и это стало серьезной проблемой. Если вы недавно осознали, что можете испытывать к кому-то чувства:

Найдите время, чтобы определить, насколько сильно этот человек присутствует в вашей жизни.Если бы вам нужно было отступить, чтобы спасти свои чувства, что для этого нужно? Сколько времени вы проводите, думая о них или пытаясь быть рядом с ними? Есть ли другой способ провести время, который был бы лучше для вас?
Поговорите со своими общими друзьями. Если у вас действительно есть чувства к кому-то, вы, вероятно, сделали то или иное действие, которое обозначило ваше влечение. Скажите им, что вы начинаете беспокоиться о том, куда направляются эти чувства, и поговорите о том, как вы хотите их преодолеть.
Установите здоровые границы с объектом вашей привязанности. Это может быть сложно, но жизненно важно. Возводить препятствия на пути к тому, чтобы быть рядом или с любимым человеком, может показаться сумасшедшим. Однако ваши чувства к другому человеку, вероятно, возникли из-за того, что вы проводите много времени вместе. Хорошим началом будет установка некоторых ограничений на то, как часто и как долго вы находитесь рядом друг с другом.
Найдите время, чтобы проанализировать свои отношения с другим человеком в целом. Какие взаимодействия вызывают наибольший стресс или вызывают чувство любви? Бывают ли моменты, когда вы чувствуете, что не можете контролировать свое влечение к ним? Если вы сможете наметить, когда вам будет безопасно находиться рядом с ними, а когда лучше держаться подальше, вам будет легче начать это преодолевать.

Приведенный выше список представляет собой общую тактику для вас, чтобы вы начали понимать характер ваших отношений с другим человеком и предпринять соответствующие шаги, чтобы избежать их обострения. Иногда профилактическая работа больше не подходит. Ваши чувства сильны, и вам нужно вырваться на свободу. Вот что вы можете сделать, чтобы начать выпутываться.

Будьте честны с собой, что вы боретесь. Любовь прекрасна, а любовь ужасна. Это нормально признать, что вы погрязли в любви второго типа.На самом деле для долгосрочного благополучия жизненно важно, чтобы вы признали, что испытываете боль.
Обратитесь к друзьям и семье. Они почти наверняка знают, что вы боретесь с этим. Дайте им понять, что вам нужна их помощь и вы хотите, чтобы все изменилось. Поработайте с ними, чтобы выяснить, что именно нужно изменить и как это сделать. Вам понадобится эта поддержка, потому что, если вы по-настоящему любите, вы не сможете объективно судить о том, насколько все плохо.
Начните ограничивать свои контакты с другим человеком.Они могут быть величайшим человеком в мире. Очевидно, они отлично подходят для вас. Но они также являются постоянным источником сильной боли. Это займет время, но вам нужно начать сокращать время, которое вы проводите друг с другом. Независимо от того, видите ли вы их реже, перестанете видеть их в одиночестве или сократите время, проведенное вместе, все, что нужно, чтобы свести к минимуму продолжающееся увлечение.
Вы можете рассказать другому человеку о своих чувствах. В конце концов, ваши отношения с этим другим человеком должны измениться для вашей безопасности.Этого можно достичь своими действиями. Однако другой человек может заметить изменение и попытаться восстановить соединение. В этот момент может потребоваться откровенно заявить, что, даже если вы знаете, что этого никогда не произойдет, вы испытываете к ним сильные чувства и отступаете, чтобы защитить себя.

Односторонняя любовь может быть несчастной

Мы склонны думать о любви как о чудесном и прекрасном опыте. Мы стремимся найти кого-то, с кем мы можем быть полностью открыты, на кого мы можем положиться, чтобы выдержать жизненные трудности и получить удовольствие от успеха.Однако, когда это желание и привязанность безответны и никогда не могут быть реализованы, все остальное может казаться неправильным. В конце концов, какой смысл во всем, что ты делаешь, если ты не можешь быть с тем, с кем хочешь быть?

Это состояние ума можно преодолеть. Скорее всего, за вашим влечением скрываются скрытые мотивы, которые можно отрегулировать. Вероятно, есть способ смотреть на мир и на себя, создавая эту искусственную тюрьму для своих мыслей и чувств. Практикуя заботу о себе и размышляя, используя свои сети поддержки и находя новые возможности для самореализации, вы можете продвигаться к более сосредоточенному состоянию ума.Это также с большей вероятностью приведет к отношениям с кем-то, кто будет любить вас в ответ.

Друзья, семья и самосовершенствование могут помочь вам далеко, но поддержка квалифицированного профессионала в решении романтических проблем может помочь вам еще дальше. С помощью таких консультантов, как ReGain, вы можете разработать план действий, чтобы понять свои психологические проблемы и поддерживать сострадательную ответственность при их устранении. Вам не нужно самостоятельно преодолевать свои чувства.

Каждый чувствовал тягу к чему-то, чего мы не можем иметь. Для некоторых из нас это означает желание человека, с которым мы не можем быть. Если вы любите того, кого не можете иметь, это только поможет вам найти время, чтобы понять, почему вы хотите чего-то недостижимого и как это преодолеть. Научиться отпускать может освободить.

«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖА и обладает потрясающей проницательностью! »

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и предоставить мне инструменты, чтобы увидеть мою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием.«

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что вы делаете, когда любите того, кого не можете иметь?

Во-первых, смиритесь с тем, что вам нужно перестать преследовать человека, которого вы любите. Любить кого-то не может обидеться, и это действительно так. Позвольте себе почувствовать свои эмоции и убедитесь, что это болезненно. Затем вытащите их из периферийного устройства. Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, вы не должны причинять себе боль, выставляя его на виду 24/7.Если у вас есть с ними связь (например, вы регулярно пишете им сообщения), неплохо было бы занять немного места. Вы можете дать им понять, что вам нужно пространство и время, и преодолеть это расстояние для себя. Также полезно удалить их из ваших учетных записей в социальных сетях, чтобы вы не видели их фотографии и публикации, пока вы проводите время. Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, трудно дистанцироваться или исключить его из своей жизни, но часто это необходимо для исцеления. Особенно, если вы не смогли пройти через это или разлюбить кого-то, вы должны сделать это сейчас.Хотя это сложно, это может быть просто пропущенный шаг.

Как перестать испытывать чувства к тому, кого не может испытывать?

Лучший способ перестать любить кого-то, кого вы не можете иметь, — это дистанцироваться от него. Отключите их звук или заблокируйте в социальных сетях и отведите от них время и пространство во всех отношениях. Фактически, в некоторых ситуациях вам, возможно, больше никогда не придется с ними разговаривать. Если вам все же нужно, старайтесь поддерживать контакты как можно меньше и дружелюбнее. Через некоторое время вдали от человека вы все еще можете думать о нем, но он не будет все время в вашем периферийном зрении, что может помочь вам перестать любить его так болезненно и интенсивно.В конце концов, если кто-то всегда находится в вашем поле зрения, будь то в социальных сетях или иным образом, или если вы все еще разговариваете с ним, трудно двигаться вперед или уйти от своих чувств.

Как это называется, когда вам нужен тот, кого вы не можете иметь?

Когда вы любите того, кого не можете иметь, вы можете назвать это двумя разными словами. Если бы у вас их не было, потому что вы им не нравитесь, это называлось бы безответной любовью. Можно также назвать это односторонней любовью.В зависимости от обстоятельств, кто-то может также называть человека, которого любит, но не может называть его «тот, который ушел», или использовать другие похожие термины и фразы для описания ситуации.

Как отпустить того, кого любишь, но с которым не можешь быть?

Лучший способ отпустить и разлюбить кого-то — всегда держаться на расстоянии. Опять же, дело не в том, что вы о них не подумаете. Ты можешь. Но если вы будете держаться на расстоянии, ваша жизнь и ваш разум со временем наполнятся другими вещами, и у вас будет место для других людей.

Правда ли, что если вы любите кого-то, вы отпускаете его?

Да. Независимо от того, хотите вы разлюбить кого-то или нет, если он хочет, чтобы его отпустили, вы должны предоставить ему автономию и свободу. Если кто-то устанавливает для вас границы, уважайте их. Кроме того, знайте, что затем вы можете установить для себя границы, например, отлучиться на некоторое время от человека, чтобы вы могли исцелить и перестать любить его так болезненно и глубоко.

Почему так тяжело отпускать?

Несколько причин для отказа.Возможно, у вас есть воспоминания о человеке, возможно, вы были влюблены в него и вам было трудно перестать любить его в течение некоторого времени, или может быть, что вы чувствуете, что никогда не найдете кого-то, кто подходит для вас так же хорошо, как и они. Знайте, что это неправда. Во всем мире много людей, и вы заслуживаете любви, которая требуется от того, кто хорошо вам подходит. Другими словами, вы заслуживаете любви к тому, кто любит вас в ответ, и при этом вы заслуживаете здоровой любви.Вы будете удивлены, сколько людей обладают теми качествами, которые вам нужны. Помните, что любить снова возможно, и если вам сложно отпустить или вам кажется, что вы не можете перестать любить кого-то, обратитесь за помощью к психологу или терапевту, с которыми вы можете поговорить.

Как отпускать кого-то эмоционально?

Вот несколько советов, как расслабиться эмоционально:

Уберите их из периферийного устройства. Если вы хотите разлюбить кого-то и изо всех сил стараться выбросить его из головы, трудно сказать, насколько это может помочь иметь дистанцию.
Используйте радикальное принятие. Радикальное принятие не означает, что вам нравится то, что происходит; вместо этого это навык терпимости к бедствию, который помогает вам принять событие и чувства, которые с ним связаны, чтобы обработать факты ситуации и ориентироваться в них.
Когда вы будете готовы, подумайте о том, чего вы хотите от отношений в будущем. Что вы ищете в человеке? Подумайте о совместимости и о том, как будет выглядеть для вас равенство в любви.
Сосредоточьтесь на остальной части своей жизни.Уделите время социальным связям, личным целям и себе.
Обратитесь за помощью. Вы заслуживаете того, чтобы правильно относиться к делу и двигаться вперед, и поиск профессионала, который сможет вам в этом помочь, может изменить правила игры.

Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Вот что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то:

Заблокируйте их в социальных сетях или отключите их, если не можете.
Если у вас есть еще один контакт с ними, уделите немного времени.Примером этого является то, что для людей, которые пытаются подружиться со своими бывшими сразу после этого, это иногда не работает, особенно если у вас все еще есть к ним чувства или вы не можете перестать их любить. Это нормально — сделать приоритетным получение места.
Если прошло какое-то время, и вы не можете перестать любить кого-то, или если вы не можете перестать любить кого-то в целом и вам больно, то иметь с кем-то поговорить может быть невероятно полезно.

Можно ли с кем-то переспать и не улавливать чувств?

Хотя сон с кем-то действительно рискует вызвать чувства к кому-то, можно спать с кем-то, не испытывая к нему чувств.В одних сценариях это происходит чаще, чем в других, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы не заразиться чувствами к сексуальному партнеру. Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, — это установить границы для отношений и убедиться, что вы полностью понимаете, что они предназначены только для того, чтобы быть сексуальным партнером. Пожалуйста, не проводите с ними много времени, занимаясь романтическими или дружескими отношениями. Другими словами, не тусуйтесь с ними все время и определенно не делайте вещей, которые напоминают романтическое свидание.Сохраняйте отношения в соответствии с тем, что вы и другой человек решили, что вы хотите сохранить, и установите ограничения, которые позволят вам сохранить их сексуальными отношениями, а не романтическими.

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Совершенно возможно потерять чувства к кому-то или разлюбить того, кого любишь в настоящее время. Если вы пытаетесь отпустить чувства, обратитесь к психологу или терапевту, который может вам помочь. Специалист в области психического здоровья, подобный тем, кто работает на платформе ReGain, будет рядом, чтобы предложить знающий, непредвзятый слух и сохранить конфиденциальность вашей информации.

Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Цитаты и высказывания о любви

Мои десять правил личностного роста

Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений :: Здоровье :: РБК Стиль

Ученые объяснили, кого тянет на солененькое, а кого — на сладенькое

Что делать, если вы их не любите

Любить того, кто не любит вас, мучительно. Но быть любимым кем-то, кого вы не любите, может быть так же душераздирающе.

Почему я не могу любить того, кто любит меня? (13 известных причин)

13 причин, по которым нельзя полюбить человека, который любит вас

1. Любовь разнообразна

2. Вы любите другого человека

3. Внимание

4. У вас проблемы с доверием

5. Сказочная вера

6. Больше не нужно

7. Без проверки на реальность

8. В любви нет правил

9. Различные стандарты

10. Любовь случается

11. Низкая самооценка

12. Физическая и эмоциональная дистанция

13. Вина

Часто задаваемые вопросы

Завершить

Ужасно любить того, кто тебя не любит. Вот что делать.

Почему вы любите того, кто не чувствует того же?

Почему безответная любовь так ранит?

Как ты можешь забыть того, кто тебя не любит?

Что делать, если вы мне не нравитесь, но я люблю вас?

7 способов практиковать безусловную любовь, которые изменят вашу жизнь

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогрев

Избегайте обезвоживания

Медитация

2. Сосредоточьтесь на своей цели

3. Преобразуйте негатив в позитив

4. Понимание вашего контента

5. Практика ведет к совершенству

6. Будьте искренним

7. Оценка выступления после выступления

Не ругайте себя после презентации

Совершенствуйте свою следующую речь

25 вещей, которые нужно сделать, если вы кого-то любите | автор: Кристал Джексон

И то, что вам следует делать, когда вы этого не сделаете

Итак, когда вы кого-то любите, вы должны…

Любить кого-то, кого нельзя иметь: как отпустить

Leave a Reply Отменить ответ