Что делать, если девушка обиделась и игнорирует
Что делать, если девушка обиделась и игнорирует
MarkОтношения
Девушки – существа очень непредсказуемые. К тому же очень любят манипулировать мужчинами, особенно посредством «обид». Если девушка обиделась на тебя, молчит и игнорирует, то сейчас ты поймешь, как нужно действовать.
Прежде, чем как-либо реагировать на обиду девушки, постарайся взглянуть на ситуацию максимально объективно, чтобы выяснить, что произошло на самом деле. Кто виноват и по какой причине твоя любимая обижается.
Почему девушка может обижаться
Тут возможны 2 варианта:
#1 Девушка на тебя обиделась «просто так», в силу особенностей своего характера. Также она может это делать с целью манипуляции и ждет, что ты будешь раскаиваться и извиняться. Она же, в свою очередь, получит для себя желаемый результат в виде нужного ей твоего поведения либо материальной вещи.
#2 Ты действительно обидел девушку. Просто повел себя некрасиво или неправильно.
Как себя вести и что сказать девушке, если она обиделась и игнорирует
Как ты видишь, два вышеприведенных варианта кардинально отличаются друг от друга. Соответственно, должна быть разно и твоя реакция на обиду девушки.
В первом случае не стоит извиняться, раскаиваться и выставлять себя виноватым в данной ситуации. Потому что ты не являешься таковым на самом деле. Лучший способ реакции на обиду девушки, даже если она молчит, полное игнорирование изменения ее поведения. Не обращай внимания на ее обиды и не ведись. Зачастую это такой вид женской манипуляции. Если твоя подруга увидит, что тебя не цепляет ее поведение, вскоре она прекратит так делать.
Во втором случае ты можешь оказаться по-настоящему виноватым. Это может произойти по многим причинам. Если ты осознал, что девушку обидел, подойди к ней и извинись. Скажи, что осознал свою ошибку, и постараешься больше не допускать таких ситуаций.
Можешь обнять ее.
Всегда старайся сохранять доверительные отношения со своей партнершей и проговаривать все возникающие вопросы и ситуации между вами. Если что-то начинает непонятное происходить, сразу скажи ей, что хочешь обсудить. Объясни, что откровенно говорить на трудные темы необходимо, и это поможешь сделать ваши отношения в будущем еще более гармоничными.
Статья в тему: Как успокоить и утешить девушку — простой способ
Что написать девушке в смс, если она обиделась
Тут в принципе такая же ситуация, что и в реальном общении. Вообще, при возможности стоит избегать такого «дистанционного» выяснения отношений в виде отправки смс или сообщений в ВК. Лучше увидеться с девушкой. Или, в крайнем случае, перезвонить ей и поговорить.
Если нет такой возможности (она в другом городе или не берет трубку), то стоит отправить короткую смс. Если ты действительно ее обидел, то можно написать следующее: «Прости. Я понял свою ошибку». Если же она просто тебя провоцирует своим поведением, то ничего писать не следует.
Теперь ты знаешь, что делать, если девушка обиделась, молчит и игнорирует.
Как помириться с девушкой, если она не хочет разговаривать
О такой черте женщин, как обидчивость, мужчины уже давно слагают анекдоты, но когда сталкиваются с этим снова, впадают в отчаяние. Многие парни не знают, что им делать, как помириться с девушкой, если она обиделась.
Основные причины женской обиды
Первое, что необходимо сделать парню в такой ситуации, это постараться понять, на что именно обиделась девушка. Действительно ли она обиделась на парня, и причиной послужило его поведение.
Или парень сообщил девушке плохую новость, и она банально очень расстроена.
В первые минуты женщине и самой сложно разобраться в своих чувствах, необходимо время для того, чтобы немного остыть.
Объективные причины
Если девушка резко поменялась в настроении, и вы поняли, что она обижена, постарайтесь выяснить причину. Задайте ей вопрос, обижена ли она, и если ответ положительный, то спросите что послужило причиной.
Возможно, это последствие неосторожной фразы или необдуманного действия.
Не забывайте, девушки более чувствительны к различного рода шуткам. Иногда безобидная на первый взгляд насмешка может испортить весь вечер.
Иногда девушки предпочитают молчать о причине обиды, но не стоит сдаваться. Подумайте, после чего именно ваша избранница так расстроилась, какие слова могли к этому привести. И если у вас появились догадки, скажите о них девушке в форме вопроса: «Ты обиделась, потому что я..?».
Как правило, после этого девушки сами объяснят, что случилось. Даже самые скрытные представительницы прекрасного пола не смогут молчать, если видят, что мужчине не все равно на ее чувства.
С целью манипуляции
Бывает такое, что девушка обиделась на тебя и показательно не хочет разговаривать.
При этом подобная ситуация случается далеко не в первый раз. Тогда мы понимаем, что такая девушка просто манипулирует своей обидой и молчанием.
Таким способом она пытается добиться желаемого, но иногда это единственный способ обратить на себя внимание мужчины.
Понаблюдайте за ней, как часто она прибегает к этому методу. Если это случается крайне редко или вообще впервые, стоит задуматься. Может, вы не прислушиваетесь к своей даме сердца когда для нее это важно.
Если же ситуация повторяется с завидной регулярностью, человек просто манипулирует вами. Такую обиду и вовсе стоит игнорировать, иначе девушка и дальше будет прибегать к подобным методам.
Особенности темперамента
Обязательно учитывайте другие особенности девушки. Бывает так, что человек очень обидчив в силу своего темперамента. Такая черта характерна для меланхоликов. Люди, склонные к меланхолия, легко впадают в уныние и тоску, они очень ранимы.
Любое слово или неаккуратная шутка может выбить у нее почву из-под ног, при этом вы будете уверены в том, что девушка обиделась просто так.
Можно предложить обидевшейся ради интереса пройти тест на вид темперамента, под предлогом разнообразить совместное времяпрепровождение и лучше в будущем понимать друг друга. Само собой перед этим стоит помириться и пожалеть ее.
Приятным бонусом теста будет ощущение девушки, что ее парень хочет лучше ее понимать, чтобы быть еще более заботливым.
С целью переложить ответственность
Иногда таким нечестным способом женщины пытаются переложить свою ответственность за случившийся конфликт на парня. Эта причина обиды чем-то напоминает манипуляцию, но отличается поставленной целью.
В случае с манипуляцией человек пытается обходными путями получить желаемое.
Здесь же женщина обижается из-за страха выглядеть глупо, нежелания принимать свою вину и идти извиняться. Иногда она делает это сгоряча, а после, успокоившись, сама к вам придет просить прощения.
Отличить одно от другого не всегда просто, но в этом случае вы объективно понимаете, что неправа она, а виноватым делают вас.
Самое неприятное, что мужчина действительно первое время чувствует себя виноватым и идет на перемирие первым.
Подготовка, чтобы помириться с девушкой
Обиженная девушка, как правило, плохо идет на контакт, не хочет общаться, и парень не знает, с какой стороны ему подойти к любимой. Есть способы, которые помогут пройти этап перемирия легче, хотя задание это все ровно будет непростым.
Успокойся и возьми небольшую паузу
Ни при каких обстоятельствах не выясняйте отношения сгоряча. Иногда люди на эмоциях говорят другу слова, о которых жалеют всю жизнь.
Дайте время остыть и себе, и вашей девочке. За это время она успокоится и сможет сформулировать свою претензию. Возможно, поймет, что обиделась просто так и придет первой.
Пойми, в чем был неправ
Этот пункт очень важен, поскольку поможет предотвратить подобную ошибку в будущем. Стоит обдумать, в чем именно кроется причина женской обиды.
Постарайтесь понять, какими словами или действиями обидели любимую.
Это один из поводов сделать паузу.
Выбери место и способ, чтобы помириться с девушкой
Выбирая место для перемирия, необходимо учесть, что вам двоим должно быть удобно разговаривать. Это необходимо делать тет-а-тет. Не должно быть посторонних ушей, это поможет вам быть искренними друг с другом.
Постарайтесь подобрать удобное время.
Ни вы, ни она не должны никуда торопиться. Лучше всего пригласить девушку на свидание. Если же девушка отказывается от свидания с вами, скажите, что вы просто хотите с ней поговорить.
Поскольку от волнения все путаются в собственных мыслях, постарайтесь заранее продумать, что именно вы хотите сказать любимой при встрече.
Не бойтесь рассказывать ей о том, что вы чувствовали в момент ссоры.
Часто женщинам кажется, что мужчина — чурбан бесчувственный, но это далеко не так. Поэтому покажите девушке, что вы расстроены из-за того, что причинили ей боль.
Если вы не понимаете до сих пор причину обиды, поговорите откровенно с любимой, спросите у нее прямо, что именно не так. Объясните, что вы не хотите снова сделать ей больно в будущем и что вы не равнодушны к ее чувствам.
Как помириться с девушкой, если сильно обидел
Острее всего вопрос с извинениями стоит в случае серьезного конфликта. Еще больше парни теряются, когда действительно виноваты перед любимой. Если девушка обиделась сильно, вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть расположение любимой женщины.
Во-первых, лучше всего сделать ей приятный сюрприз. Для начала можете просто прислать цветы курьером с запиской.
Если вы придете сразу, скорее всего в,ас даже слушать не станут. После можете позвонить и предложить встречу. Будьте открыты с девушкой. Скажите, что очень расстроены произошедшим и желаете поговорить.
Если девушка все же отказывается с вами встречаться, можно приехать к ней самому. Не пускает домой, не входит сама, значит, встретьте с учебы или работы, желательно с букетом. Может, она и хочет вас игнорировать, но так женщина понимает, что вам не безразличны ее чувства.
Если и это не помогает, используйте СМС или социальные сети. Всячески давайте о себе знать. Она должна понять, что вы сожалеете о случившемся, любите и не хотите потерять.
Что написать, чтобы помириться с девушкой
Вопрос о том, что написать, если обидел девушку, волнует парней не меньше причины обиды. Молодые люди в растерянности и не понимают, как себя правильно вести.
В социальных сетях
Если девушка обиделась, не хочет вас видеть и с вами общаться, вы можете попробовать донести до нее свои мысли сообщением в социальной сети. Особенно это актуально для парней, которым легче написать о чувствах, чем сказать.
Начните переписку прямо, не стоит заходить с вопросами издалека. Ни в коем случае не обесценивайте ее чувства, признайте, что оступились, не хотели сделать ей так больно. Всегда просите о личной встрече.
СМС
Этот способ хорош для тех, чьи обидчивые избранницы игнорируют сообщения в социальных сетях или вовсе заблокировали обидчика.
Написать вы можете все тоже, что и в социальных сетях. Возможно, девушка вам не будет писать в ответ, но не прочесть не сможет.
Присылайте ей маленькие напоминания о себе. Желайте спокойно ночи, пишите, что любите и скучаете. Давайте девушке понять, что вы думаете о ней и вам жаль, что вы обидели ее.
Как написать письмо с извинениями своей девушке
Написание письма с извинениями к вашей девушке может быть довольно неприятным и запутанным, если вы не знаете, что может еще больше разжечь ее .
Женщины не умеют извиняться или отступать. С другой стороны, они эмоциональные существа, которые позволяют своему сердцу руководить своим поведением. Это и хорошая, и плохая новость. Однако вы должны сделать первый шаг, если ваш друг важен для вас.
Вы можете часами думать и смотреть на пустой экран, не зная, с чего и как начать. Опять же, выражать свои чувства сложно, особенно после ссоры. Никогда не бывает легко извиниться перед тем, кого любишь, потому что так много рискуешь. Вы можете волноваться или впасть в панику, и вы не сможете ясно мыслить . Эти факторы усугубляют трудности с отправкой письма с искренними извинениями вашему лучшему другу.
Был ли ты придурком, был уличен во лжи, обидел ее, говорил за ее спиной или не поверил, когда должен был, ты должен принять на себя вину за свое участие в разногласиях . Печаль и раскаяние могут приобрести совершенно новый смысл в дружбе. Но не волнуйтесь. У нас есть несколько хитростей, которые помогут вам более эффективно выражать свои чувства.
Возьмите пример из этих образцов писем и узнайте, как эффективно извиниться перед своей девушкой. Продолжайте прокручивать.
В этой статье
Как извиниться перед девушкой
Shutterstock
- Начните письмо с признания того, что вы причинили ей боль, и подтверждения ее чувств.
- Будь искренним. Дайте ей понять, как много она для вас значит.
- Скажите, что вам жаль, и как сильно вы хотите все исправить. Упомяните событие, за которое вы извиняетесь, но не вдавайтесь в подробности.
- Возьмите на себя ответственность за свои ошибки и попросите у нее прощения.
- Обещай ей, что это больше никогда не повторится.
- Конец на позитивной ноте.
Shutterstock
StyleCraze Says
Подарите ей письмо в романтической манере, например, положив его в прекрасный букет или попросив одного из ее ближайших друзей доставить его напрямую.
Связанный: 8 лучших советов, как написать письмо о расставании с примерами
Образец письма с извинениями перед девушкой за то, что она причинила ей боль0002 Я очень сожалею о том, что произошло в прошлый раз (в пятницу вечером) на (вечеринке).
Я был совершенно сумасшедшим из-за того, что делал то, что делал, и говорил то, что говорил. Я не знаю, что, черт возьми, со мной не так. Я знаю, что ты, должно быть, очень рассержен и обижен тем, что я сказал и сделал, и я пойму, если ты не захочешь говорить со мной прямо сейчас. Будь я на вашем месте, я бы, наверное, тоже не стал. Я такая задница.
Однако, пожалуйста, знай, что я ужасно по тебе скучаю. Мне не хватает моего доверенного лица и лучшего друга рядом со мной, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами. Не знаю, скучаешь ли ты по мне, но я очень по тебе скучаю. Я просто не могу жить без тебя.
Это (в пятницу) произошло, потому что я был (пьяным/под стрессом) и позволил этому дойти до меня. Мне очень жаль. Пожалуйста, простите меня за то, что я идиот. Ты же знаешь, какой глупой я иногда бываю. Но причинить тебе боль, мой лучший друг, — это одна из худших вещей, которые я сделал, и я просто не могу жить с собой, если ты не простишь меня.
Можешь кричать на меня, если хочешь, но, пожалуйста, поговори со мной. Я так сильно тебя люблю.
С уважением,
[Ваше имя]
Shutterstock
Связанный: 101 Цитаты «Я сожалею», чтобы извиниться перед вашим партнером
Образец письма с извинениями девушке после ссоры извини. Я знаю, что я сделал вид, будто это все твоя вина, но это не так. Я лгал и вам, и себе, и было легче обвинить во всем вас, чем осознать свой вклад в проблему. Я действительно не могу поверить, что сделал это. После боя все просто развалилось. Я знаю, что я, вероятно, последний человек, которого вы хотите слышать прямо сейчас. Но [ее имя], пожалуйста, выслушайте меня.
Не знаю, с чего начать, поэтому начну с этого — мне очень грустно, что наша дружба закончилась. Это сделало меня совершенно несчастным за последние пару месяцев. Ты так много значишь для меня. Мне сейчас очень тяжело без тебя. Мы были лучшими друзьями, и ты значишь для меня целый мир, больше, чем ты когда-либо представляешь.
Я ненавижу ссориться с тобой. Ошибка, которую я совершил, разрушила нашу дружбу, и я действительно понятия не имею, как все исправить. Сознание того, что я сделал это с тобой и наша прекрасная дружба, убивает меня. Я не знаю, о чем я думал, я такой идиот. Я ненавижу себя за то, что делаю это.
Наша дружба слишком прекрасна, чтобы закончиться на этом. Найти другого такого друга, как ты, невозможно. Ты такой заботливый, веселый и терпеливый, и я никогда не ценил тебя достаточно. Я не хотел, чтобы все так закончилось. Я так хочу вернуть все, как было, но знаю, что не могу. Однако я могу доказать вам, что это никогда больше не повторится. Я по-прежнему тот друг, которому ты доверял и которого считал своим лучшим другом.
Я продолжаю извиняться, потому что я совершенно не прав. Я был невнимателен к тебе, я не был идеальным другом, каким должен был быть.
Но я НЕ ХОЧУ тебя терять! Я думаю, за тебя стоит бороться. Ты всегда заставлял меня чувствовать себя потрясающе, и ты один из очень немногих людей, которые могли бы это сделать.
У меня действительно разбито сердце, я не хочу, чтобы моя ошибка разрушила нашу замечательную дружбу. Для меня это будет означать целый мир, если ты дашь мне второй шанс. Я знаю, что у тебя проблемы с доверием, и я еще больше усложнил тебе задачу доверять мне. Я знаю, что тебе потребуется время, чтобы простить меня, но я готов ждать. Многие люди входили и уходили из моей жизни, но ты один из немногих, кто мне действительно небезразличен и действительно хочет остаться.
Что бы я ни делал, я постоянно думаю о тебе. Я очень скучаю по тебе, и я действительно не хочу тебя терять. Я не думаю, что эта ссора стоит того, чтобы положить конец нашей любящей дружбе, и я надеюсь, что вы тоже так думаете. Я совершил ужасную ошибку, о которой сожалею.
Я знаю, что последние несколько месяцев я был ужасным другом, но раньше ты говорил, что я был хорошим другом.
Разве мы не можем просто попытаться вернуться к этому?
Поверь мне, это было нелегко для меня, но я сделал это, потому что надеюсь, что это письмо покажет тебе, как много ты для меня значишь, как я себя чувствую и как мне на самом деле жаль. Что бы ты ни решил сделать, я всегда буду ценить хорошие времена, которые у нас были, и нашу дружбу. Мы прошли через многое вместе, и ты один из немногих людей, которым доверяет моя душа. Ты очень важен для меня, и я могу пройти через ад ради тебя. Я просто хочу, чтобы вы это знали.
Пожалуйста, примите мои извинения. Надеюсь, ты сможешь простить меня. Не могу не верить, что все будет хорошо. Мне трудно представить свою жизнь без тебя, и я всегда буду рядом с тобой, если я тебе понадоблюсь. Пожалуйста, позвоните или напишите мне, если вы решите дать мне шанс.
Спасибо за то, что ты мой лучший друг.
Желаю вам всего наилучшего и жду вашего ответа,
[Ваше имя]
Shutterstock
Связанный: Советы по написанию письма другу в различных ситуациях
Образец письма с извинениями девушке за ложь
Дорогая [ее имя]
Я искренне сожалею о том, что солгал лучшему человеку в моей жизни – тебе.
Я был глубоко погружен в ложь, которую я создал, и не знал, как вырваться и признаться тебе. Мне очень жаль, что я такой упрямец и веду себя ниже своего достоинства.
Я чертовски устал от постоянной борьбы с самим собой. Я всегда искал что-то другое, что-то новое, что-то лучшее. Ложь выросла до такой степени, что даже я уже не знал, что такое правда. Я не хотел, чтобы меня судили за то, что я настоящая. Все совершают ошибки, некоторые более отвратительные, чем другие, и я искренне думаю, что попадаю в последнюю категорию.
Мне всегда казалось, что чего-то не хватает. Я чувствовал, что мне не хватает кого-то, кто действительно понимает меня, потому что я не мог понять себя. Похоже, мне нужен был кто-то, кто показал бы мне, как справляться с моей неуверенностью и высоко держать голову.
Ложь какое-то время работала. Они помогли мне обмануть себя, заставив поверить, что у меня все хорошо, даже отлично. Я начал верить той лжи, которую рассказывал о себе. Я действительно чувствовал, что был тем человеком, за которого притворялся, и это была самая большая ложь из всех.
Когда я действительно понял это, я упал на самое дно.
Я благодарен за этот опыт, потому что теперь я могу видеть вещи более ясно. Я научился жить с истиной, добротой и состраданием.
Я также узнал, что первый человек, которого я должен простить, это я сам. Мне нужно принимать свои ошибки, стараться изо всех сил работать над ними и прощать себя, когда я терплю неудачу. Мне нужно никогда не сдаваться и продолжать пытаться стать лучше. Как только я приму, кто я есть, мне больше не нужно будет лгать. Эта простая истина ускользала от меня столько лет. Но как только я увидел общую картину, все стало кристально ясным.
Дело было не в том, что мне нужно было что-то или кто-то еще, чтобы чувствовать себя лучше или быть цельным, что привело ко всей этой лжи. Во мне всегда была сила. Эта сила заключалась в том, чтобы относиться к себе с уважением и проявлять к себе ту же заботу и сострадание, которые я часто проявлял к другим.
Сегодня новый день. Мои дни лжи и извинений, когда меня поймали, закончились.
Очевидно, это был порочный круг лжи и извинений, который, как мне казалось, я никогда не смогу разорвать. Однако я внес поправки с теми, кого обманул по пути.
Итак, сегодня я здесь, думаю, как извиниться за то, что солгал единственному человеку, который так слепо доверял мне, человеку, которого я, вероятно, обидел больше всего. Я еще не совершенен, но я учусь быть лучше. А пока я хотел бы принести вам свои искренние извинения.
Пожалуйста, примите мои извинения как жест, который поможет нам снова наладить отношения.
Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно сожалею о всей лжи, которую я вам сказал. Моя постоянная ложь не касалась тебя или других моих отношений. Это было результатом проблем, которые у меня есть с самим собой. Я беру на себя полную ответственность за свое поведение, ложь и не обращаюсь за помощью.
Хотя большая часть моей лжи была о себе, были и о других. Общим для всей лжи было то, что она была создана для того, чтобы я чувствовал себя лучше по поводу своего жалкого «я».
Мне было все равно, кто пострадал, лишь бы это был не я. Это заставляет меня ненавидеть эгоизм и отсутствие сочувствия, которые я проявлял к людям, которые не сделали мне ничего плохого. Я могу понять, почему все отрезали меня от своей жизни, когда мой мир лжи рухнул. Я искренне сожалею о боли и обидах, которые я причинил другим моим друзьям и вам.
Я никогда не осмелюсь понять, что вы, должно быть, почувствовали из-за моего предательства. Но после потери тебя и моих друзей я осознал некоторые суровые истины о жизни и почему мне нужно было переоценить свой образ жизни. Это может быть трудно понять, но в глубине души я никогда не хотел причинить тебе боль. Это была опасная жизнь веселья и игр, в которой я жил. Если бы кто-то сделал со мной то, что я сделал с тобой, я бы возненавидел этого человека. Но ты лучше меня, и всегда был. Вот почему у меня все еще есть надежда, что я смогу вернуть тебя в свою жизнь. Да, победить. Потому что ты не меньше, чем приз, подруга. Если есть какой-либо возможный способ, которым я могу исправить это, пожалуйста, свяжитесь со мной.
Звоните или пишите, как хотите. Если вы не хотите, я полностью понимаю.
Желаю вам всего наилучшего в жизни и большой любви к вам и компании,
[Ваше имя]
StyleCraze Says
Вы можете спросить, не хочет ли она встретиться за обедом или хотя бы поговорить. Включите тот факт, что вы дадите ей время, если она попросит об этом. Уважайте ее предпочтения.
Письма с извинениями пишутся, чтобы выразить сожаление. Проще говоря, эти письма — способ описать словами, как вы относитесь к плохому поступку, а также пытаетесь искупить его. Хорошее письмо с извинениями может восстановить ваши отношения и укрепить вашу связь. Письма с извинениями следует отправить сразу же после совершения ошибки, чтобы показать, что вы цените отношения с девушкой.
Извинения никогда не были сильной чертой большинства людей, и мы с трудом находим искренние слова, выражающие наше раскаяние. Мы беспокоимся о том, чтобы вызвать гнев другого человека, по ошибке задев его за живое, или просто слишком унижены, чтобы смотреть ему в глаза.
В любом случае, написание письма с извинениями может быть лучшим способом собраться с мыслями, пересмотреть и систематизировать их и, наконец, составить извинение, которое поможет людям чувствовать себя непринужденно. Если вы обидели свою девушку, такой подход имеет гораздо больше смысла, поскольку женщины воспринимаются как эмоциональные существа, которых легко спровоцировать. Итак, обратитесь к приведенным выше советам и образцам, когда будете писать письмо с извинениями своей девушке, и надейтесь на лучшее!
Key Takeaways
- Написание письма с извинениями вашей девушке может быть неприятно, но это идеальный способ более эффективно выразить свои чувства.
- Первое, о чем следует помнить при написании письма с извинениями, — это принять тот факт, что вы задели ее чувства, и подтвердить их.
- Будьте искренними и примите на себя ответственность за свои ошибки, прежде чем сказать, как вам жаль.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Три части эффективного извинения
Люди постоянно ошибаются. Не только плохие люди или слабые люди. Все люди. Наши ошибки делают нас людьми. И даже когда мы не думаем, что совершили ошибку, другие люди часто находят ошибки в наших действиях. Мы, люди, ходячие преступники.
Вот настоящий вопрос: если мы сделали что-то, что оскорбляет кого-то другого, независимо от того, чувствуем мы себя виноватыми или нет, должны ли мы извиняться?
Я считаю, что почти всегда для нашего высшего блага извиняться, если мы обидели или обидели кого-то другого, даже если мы считаем, что гнев обиженного человека неоправдан, или если у нас есть прекрасное оправдание тому, что произошло. Или если наши намерения были все хорошие.
Реклама ИксПознакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Зачастую последствия наших действий не соответствуют нашим намерениям.
Но вот в чем дело: Воздействие значит гораздо больше, чем намерение. Наше счастье лучше всего определяется широтой и глубиной наших социальных связей — наших отношений с друзьями, семьей, партнерами, супругами, соседями, коллегами — и поэтому разорванные или изнашивающиеся связи обычно стоит восстанавливать.
Мы не исправим трещину в наших отношениях, игнорируя ее. (У нас в семье есть поговорка: можно замести дерьмо под ковер, но оно все равно будет пахнуть.) И мы не исправим это, обвиняя кого-то другого или защищая свои действия. Мы инициируем ремонт, извиняясь.
Но, конечно, не все извинения одинаковы. (Все родители видели, как дети принужденно выплевывают «ИЗВИНИТЕ!», и знали, что это бесполезно.) Хорошее извинение — это что-то вроде искусства.
Так что же делает хорошее извинение? Тщательно изучив этот вопрос, Аарон Лазар разработал, пожалуй, самые надежные на сегодняшний день критерии эффективных извинений. Опираясь на работу доктора Лазара, я свел его идеи к следующему трехэтапному методу хорошего извинения.
Шаг 1. Расскажите им о своих чувствах
Обычно мы начинаем со слов «извините», чтобы выразить раскаяние. «Мне очень жаль» более эффективно, когда мы подробно описываем свои чувства раскаяния. Например: «Мне так жаль и грустно слышать, что мое отсутствие общения сделало тебя таким злым и обиженным». Или: «Мне очень жаль и стыдно, что мой комментарий вызвал такой резонанс».
Просто поделитесь чувством раскаяния, пожалуйста. Неконструктивно поддаваться — и делиться — чувствами обиды или защиты, например: «Мне очень жаль… вы так мелочны и критичны».
Шаг 2: Признайте свою ошибку И ее негативное влияние
Это самая трудная часть, потому что она требует признания ответственности за наши действия или поведение. Это может казаться невозможным, если мы на самом деле не думаем, что сделали что-то плохое, или если наши намерения были благими.
Спросите себя: что чувствует другой человек? Что я сделал такого, что вызвало это чувство? Мог ли я сделать что-то по-другому?
Тогда признайте эти вещи.
сопереживать обиженному; самое главное — продемонстрировать, что вы пытаетесь понять, что они чувствуют. (Не извиняйтесь, пока вы действительно не поймете, что они чувствуют; если вы не сможете поставить себя на их место, ваше извинение будет звучать фальшиво.)
Например: «Я вижу, что мой комментарий задел ваши чувства, и вы чувствуете себя непонятым и равнодушным».
Или своему партнеру вы можете сказать: «Я знаю, что с моей стороны было неправильно звать вас перед всей семьей, и что вы злитесь, потому что я подорвал доверие к вам детей. Я уверен, что это было неловко, и это было моей ошибкой».
Именно здесь у большинства из нас возникает соблазн объяснить свое поведение. Если вы сомневаетесь, опустите объяснение; попытка объяснить наши действия может показаться, что мы защищаемся или ищем оправдания. (Помните, суть в том, чтобы наладить отношения, а не заставить другого человека увидеть, что вы были правы.)
Если вам нужно пролить свет на то, почему вы сделали то, что сделали, постарайтесь продолжать брать на себя ответственность за негативное влияние, которое вы оказали.
Сказать: «Я действительно не знал, что ты обидишься» — это оправдание, а не хорошее объяснение. Нытье о том, что вы не хотели, чтобы другой человек пострадал, ничего не проливает на свет. Более эффективно было бы сказать: «Это не оправдание для того, чтобы вас подставить, но я хочу, чтобы вы знали, что у моего отчима только что случился инсульт, и я так отчаянно спешил в больницу, что забыл позвонить вам».
Если вы предлагаете объяснение, это может помочь повторить вашу ошибку и снова признать, что чувствует другой человек: «Еще раз мне очень жаль, что я не позвонил вам, и что вы застряли там, ожидая меня. в течение часа. Я могу только представить, как вы, должно быть, расстроены, обеспокоены и сердиты».
Шаг 3: Исправьте ситуацию
Хорошие извинения включают возмещение ущерба, реальное или символическое. Может быть, вы создаете возможность для человека, которого вы смутили, чтобы восстановить доверие. Или, возможно, вы признаете свою ошибку и перед другими в качестве возмещения ущерба.
Часто все, что нам нужно сделать, это объяснить, что мы будем делать по-другому в следующий раз, чтобы не повторять оскорбительное действие или поведение. Это помогает нам восстановить доверие и восстановить отношения.
Если вы не знаете, как сделать это правильно, просто спросите: «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы исправить это?»
Прежде всего выполняйте все данные обещания. Когда мы чувствуем себя виноватыми или смущенными, иногда мы переусердствуем, пытаясь получить прощение. Если человек просит что-то, чего вы не можете ему дать, скажите об этом и скажите, что подумаете, что вы можете дать, чтобы компенсировать это ему или ей.
Умение хорошо извиняться — главное в моем манифесте сладкого места. Это жизненный навык, который я хочу, чтобы мои дети практиковали и осваивали. И это то, над чем я до сих пор работаю сам.
Когда извинения изменили вашу жизнь? Оставьте комментарий ниже.