Что должна девушка знать: 50 вещей, которые должна знать каждая женщина о мужчинах — Сайт для души

50 вещей, которые должна знать каждая женщина о мужчинах — Сайт для души

Это статья только для вас, любимые девушки. Парни, конечно, тоже могут с ней ознакомиться, но попрошу без лишних комментариев. Тихо и в уголочке. Не переживайте, я не буду приставать к вашим девушкам и женам, я просто хочу рассказать им о 50 интересных фактов о мужчинах. Парни, поверьте, это для вашего же блага.

Поехали, девочки, дальше только вы и я. «Вы сегодня отлично выглядите, может, выпьем чего-то вместе?»… О чем это я? Я же обещал вашим парням не приставать к вам. Блин. Извините. Привычка. Исправлюсь.

Девушки, мы, мужчины, не можем вас понять, и все наши попытки это сделать заканчиваются крахом. Нам давно пора принять тот факт, что мужчинам никогда не понять женщину, её мысли, причины спонтанного поведения и её молниеносные умозаключения. Но все-таки надежда на это чудо все еще живет в каждом мужчине. Если бы мы научились безукоризненно понимать женщин, осознавать, что женщины не так сложны для понимания, как мужчины, то мы смогли бы получить все, что хотим.

Но давайте остановимся более детально на основном.

Предлагаю ознакомиться с 50 вещами, которые помогут вам построить крепкие отношения практически с любым мужчиной:

Лучше не ройтесь в его истории поисковика. — Вы не сможете с этим бороться, все усилия — бесполезны. Это касается всех парней. Только не думайте, что мы все извращенцы или маньяки. Но если вы просмотрите историю поисковиков, то обязательно разочаруетесь. Поймите, что в жизни есть вещи, которые должны оставаться незамеченными. Иначе вас ждет катастрофа.
Вы никогда не сможете его изменить. — Вы об этом 100 раз слышали, но в глубине души все еще надеетесь, что он когда-нибудь изменится. Поверьте, все усилия бесполезны. И даже если у вас даже получится, то ему это все равно не понравится. Люби его таким, какой он есть, или не будь с ним в принципе. Зачем мучить себя и его? Оно того не стоит.
Не принимайте близко к сердцу тот факт, что он смотрит на других женщин.
— Просто позволь ему это делать и не закатывай истерику. Это рефлекс, и он не может с ним бороться. Пусть просто смотрит. Он же никого не трогает?!
Он выберет друзей, если придется выбирать между ними и тобой. — Его друзья были с ним задолго до твоего появления. И здесь не поможет тот факт, что ему очень нравится регулярный секс с тобой. Он пожертвует интимом в пользу своих друзей, будь в этом уверена.
Никогда не критикуй его маму. — Если он захочет обсудить свою маму с тобой, он сам даст тебе об этом знать. Но если ты это делаешь по своей воле и без его согласия в его присутствие, то ничем хорошим это не закончится. Мужчины ищут сходные черты своей возлюбленной со своей матушкой, просто определи, в чем сходство и действуй. Живи, а не воюй.
Не вспоминай о всякой ерунде, которую ты уже простила. — Вы можете спорить о разных проблемах, но после того, как вы их уже обсудили, нужно забыть и перестать думать о них. Простили, значит, уже забыли. Если вы будете бросаться старыми обидами, то потеряете его доверие. И, возможно, его чувства скоро угаснут, ведь никто не хочет жить в вечном батле.
Не задавай вопросы, ответы на которые тебе не понравятся. — Эй, и у тебя, и у него есть своя собственная история, свои ошибки, свой пройденный путь. Если вы любите его таким, какой он есть сейчас, то не осуждайте его пути достижения этой цели. Он шел к тому, чтобы стать таким путем твоего выбора, но его результат тебя устроил, поэтому прими его и не осуждай.
Не «бомбордируй» его упреками, после того как он только зашел в квартиру. — Он знает, что тебе нужно поговорить о новом гардеробе, о ремонте или о проблемах на работе. Но, черт возьми, дай ему хотя бы бокал пива выпить и посмотреть телевизор пол часика, а потом начинай задевать нужные темы, но постепенно. Он готов, но не все нужно делать сиюминутно и в полном объеме.

Воздержание от секса – опасная игра. — Как бы ты сильно ни злилась на него, не наказывай его воздержанием. Так как все последствия будут только на твоей совести, не вини потом никого.
Он ревнует тебя ко всем твоим друзьям мужчинам. — Он всегда будет ревновать тебя к другим мужчинам, тем более к тем, с кем ты проводишь свое время. Извини, конечно, меня за правду, но он хочет быть единственным мужчиной в твоей жизни.
Он хочет попробовать анальный секс. — Он может никогда не попросить такую утеху, но он в любом случае думал о ней. Тем более, если его бывшие пассии ему не позволяли провернуть эту шалость. Хотя бы раз позволь ему попробовать. Хотя бы в качестве подарка на день рождения. Это будет интересный опыт для вас обоих.

Он хочет переспать с твоими подругами. — Я не утверждаю, что он сделает это точно, но он точно хочет. Не принимай это на свой счет, он хочет процентов 90 женщин, которых знает. На самом деле, это не проблема. Дай ему знать, что ты это осознаешь и понимаешь, и он будет шокирован, но смущен.
Он хочет тебя в бассейне. — Нет горячее и сексуальнее девушки, чем девушка, которая любит секс в бассейне. Стань его идеалом.
Он хочет быть совращен тобой. — Скорее всего, он любит секс больше, чем ты, но ты же хочешь сделать его счастливым? Не жди активности только с его стороны. Иногда удивляй его своими желаниями и фантазиями.
Он замечает, когда ты не носишь украшения, которые он подарил
. — Если уж тебя они не понравились, то признайся сразу, чтобы у него был шанс исправить свою ошибку. Это несправедливо, что ты единожды их одела, а потом забросила.
Он хочет, чтобы ты нуждалась в нем. — Конечна, ты независимая и самодостаточная женщина, ему это в тебе и нравится, но он хочет чувствовать себя полезным. Позволь ему вкрутить лампочку или открыть банку. Он будет доволен и тебе будет приятно, что ты избавилась от лишних хлопот.
Следи за своим весом. — Я что действительно сказал это вслух? Да, и это правда. Только потому, что он сейчас с тобой – это не повод, чтобы поглощать пищу, как не в себя, и перестать покупать абонементы в спортзал (будь честна сама с собой, ему бы ты лишний вес тоже не простила).
Если вы живете вместе больше трех лет, то он не собирается на тебе жениться. —

В этом случае, он уже считает себя твой мужем. А свадьба для него это мифический праздник только для тебя лично. Ты можешь, конечно, заставить его, но…
Ультиматумы НЕ работают. — Как только ты вынуждаешь парня что-то делать, то получаешь в ответ тоже принуждение с его стороны. Лучше честно поговори о своих чувствах, и о том, что тебе нужно от ваших отношений, а не сразу говори: «или…или».
Он хочет детей. — Это заложено в его ДНК. Не имеет значение, чего он хотел или не хотел в свои 20 лет, но когда он становится немного старше, то хочет, чтобы у него были наследники. Он хочет продолжения рода. Но будь добра убедись в том, что он готов, перед тем как начнешь болтать часами о детях.
Он всегда знает, когда ты врешь ему. — Он может быть не уверен, в чем именно ты врешь, но он чувствует, что ты не честна с ним в конкретный момент. Лучше сразу скажи правду, а то он нафантазирует себе ситуацию хуже и будет еще хуже.

Он хочет, чтобы тебе нравилось то, что нравится ему. — Будь то фильмы, спорт или хобби, он хочет, чтобы ты тоже получала удовольствие от его интересов. Даже если тебе не нравятся его увлечения, получай удовольствие от того, что он счастлив.
Он действительно думает, что ты отлично выглядишь в первом своем наряде. — Чем чаще ты меняешь свой образ перед важным мероприятием, тем агрессивнее он становится. Уже после второго наряда, ему все равно, в чем ты пойдешь. Просто выбери самостоятельно первое хорошее платье и вперед.
Он не обращает внимания на вашу обувь. — Что за темная история отношений между женщиной и обувью? Вам кажется, что новая пара обуви – это милейшая новость дня, но мужчине безразлична эта ерунда.
Ты должна всегда быть на его стороне. — Это даже не обсуждается. Так должно быть и точка. Если ты публично будешь спорить с ним и не поддерживать его точку зрения, он тебе этого не сможет простить.
Ему нужно, чтобы ты открывала для него новые вещи, информацию, мотивацию в жизни. — Он хочет, чтобы ты вносила в его жизнь что-то новенькое, необычное, нестандартное. Рассказывай ему о своих любимых писателях или философах. Обо всем, что тебе интересно. Если ты будешь помогать ему расти как личности, то он будет признателен тебе.
Ты должна говорить ему все, что ты хочешь от него, прямо. — Не заставляй его угадывать, ведь он все равно ошибется. И не злись по этому поводу тоже. Если ты хочешь чего-то, то скажи прямо в глаза, что ему нужно сделать. Ты удивишься, но он тебе все даст без лишних просьб.
Он ненавидит короткие стрижки. — Очень мало женщин могут делать достойную укладку на короткие волосы.
А те немногие, кто могут – неотразимы. Поэтому гордись своими длинными волосами.
Он хочет видеть тебя рядом. — Если вы на одной вечеринке, и ты болтаешь со своими друзьями, а он все время проводит со своими, то он не чувствует твоей поддержки. Он не одинок, но ему тебя не хватает. Ты не должна всегда быть рядом, но вы должны быть дуэтом.
Ты не имеешь права флиртовать с его друзьями. — Я помню, что ранее говорил, что он хочет переспать с твоими подругами, кажется, что это двойные стандарты, но это правда. Он будет думать, что ты спишь с его друзьями, ничего хорошего из этого флирта не выйдет.
Он хочет, чтобы ты стала его музой. — За каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Конечно, у тебя есть свои собственные надежды и желания, но ему нужно, чтобы ты вдохновляла его на его собственные подвиги.

Чего бы ты ни захотела в постели, он сделает это. — Не стесняйся попросить его. Поверь, все, чего ты хочешь, в его голове уже проскакивало. И мысли его были даже ярче и оригинальнее, чем твои фантазии.
Ему нужно личное пространство, а не круглосуточная болтовня о чувствах. — Женщины хотят, чтобы им твердили о любви и страсти, а мужчинам это не свойственно. Это ваша прерогатива. Но нужно как-то ужиться с этой проблемой.
Оставляй для него отдельную порцию после ужина. — Он много работает, и не особо часто жалуется на это. Он заслуживает, чтобы дома его всегда ждал теплый ужин.
Никогда не унижай его мужское достоинство. — Никогда. Слышишь – НИКОГДА! Даже в виде шутки, для него это болезненно и непростительно. Такое поведение может разрушить ваши отношения.
Ему совершенно не хочется слышать о твоем сексуальном прошлом. — Если ты понимаешь, что ему нужно знать количество твоих партнеров, то намякни ему. Не вздумай рассказывать ему о самом процессе интима со своими бывшими любовниками. Как бы он ни просил – знать ему об этом не нужно. Честное слово, в глубине души он знать об этом ничего не хочет.
Ему важно быть твоим самым лучшим любовником. — Если это так и есть – то все супер, а если нет, то лучше соври ему. Пусть считает, что он – лучшее, что было с тобой.
Если его обман хотя бы раз пройдет незамеченным, то это со временем войдет в привычку. — Даже если он извиняется и искренне сожалеет, и ты всю ситуацию спустишь на тормозах, то он ОБЯЗАТЕЛЬНО повторит свой поступок.
Вы должны разрешать ему открывать перед вами двери. — Круто, что вы либеральны и можете плевать на общественное мнение, но быть джентльменом – никогда не выходит из моды. Позволяйте делать ему эти мелочи, и он будет счастлив.
Ты должна быть его моральным компасом. — Он всегда ждет одобрения своей любимой женщины. Будь уверена: ради тебя он будет делать только достойные вещи.
Ты должна позволять ему хотя бы иногда побеждать. — Мужчины ненавидят проигрывать, тем более тем, кого они любят. У него огромное эго и ты должна хотя бы иногда заботиться о нем.
Если ты заставляешь его смотреть женские фильмы, то хотя бы в конце подари ему наслаждение в виде орального секса. — Серьезно, эти фильмы ужасны. Вы даже себе представить не можете, как мы их ненавидим. Если он просмотрел весь фильм и даже не пожаловался – ты обязана его наградить чем-то. И если это одна из серий «Секса в большом городе» ты должна подарить ему оральный или анальный секс, как минимум. Выбирай сама.
Он всегда будет хотеть секса втроем… И никогда не устанет пробовать заговорить об этом с тобой. — Конечно, не нужно думать, что тебя одной ему не хватает. Это обычная мужская фантазия. Я не утверждаю, что нужно соглашаться на это (даже лучше никогда не соглашаться), но нужно относитесь к его желаниям и попыткам толерантно. Ему это необходимо.
Ему иногда нужно спокойствие. — Не нужно заполнять молчание бестолковой болтовней. Если вам вместе комфортно, то и молчание не вызовет никакого дисбаланса.
Ты должна больше хвалить его и делать ему комплименты чаще. — Эй, красотки, неужели есть такие люди, которые не любят комплименты? Скажи ему, что он отлично выглядит, что он умен и просто лучше всех. Ему необходимо хоть иногда слышать всякую такую ерунду.
Ты не всегда должна быть права. — Иногда не нужно самой копать себя яму. Оставайся при своем мнении, но ему важно знать, что для тебя важно и его мнение.
Убедись, что ты одинаково шикарно выглядишь, когда ты собираешься идти гулять только с ним и только с подружками. — Часто мы начинаем лениться, когда уже влюбили в себя нужного человека. Но если ты ходишь с ним всегда в широких свитерах и футболках, а для встреч с подругами наряжаешься, то это выглядит, как минимум, странно. Зачем ты наряжаешься для кого-то?
Он не твой папочка. — Посвящаю всем принцессам данный пункт. Да, конечно, он будет заботиться о тебе, но не как папочка. Ты уже взрослая женщина, ради Бога угомонись. Почувствуй разницу между заботой любимого мужчины и папочки.
Ты не его мама. — Если ты всегда собираешь вещи за ним, или круглосуточно моешь его посуду, то ты просто его горничная. Он достаточно взрослый, чтобы часть этих дел делать самостоятельно. Не играй эту глупую роль. Ты не его мама.
Он не настолько сложная персона для восприятия, как ты. — Не думай, что в свои поступки он вкладывает глубокий и тайный смысл. Ему нравится не усложнять свою жизнь. Он ее всегда только упрощает. Если ты все еще не поняла этого, то дальше будет только хуже.

Источник

50 вещей, которые должна знать каждая женщина о мужчинах

Что девушки должны знать о мужчинах

Мужчины отчаянно хотят, чтобы девушки знали о них некоторые вещи. Только вот одна проблема: сказать это напрямую они стесняются. Мы решили им помочь. Перед тобой список всех архиважных вещей, которые ты просто обязана знать о мужчинах, – жить станет проще.

Они не понимают намеков. Вообще. Хочешь, чтобы тебе подарили на 8 Марта вот это очень красивое платье, которое прямо сейчас ты увидела в магазине, – так и скажи. Вздохи вроде «боже, какое красивое платье», «представляешь, какая я в нем буду» не работают. Он представит тебя в этом платье и пойдет дальше. Скажи прямо: «Дорогой, скоро 8 Марта, может, подаришь мне вот это платье?» Сбережешь нервы и себе, и ему: он не будет ломать голову над подарком, а ты не станешь пыхтеть, что он бесчувственный чурбан и не понимает тебя.

Они очень любят обниматься. Очень. Вслух никогда не признают (иначе к чертям летит образ брутального самца), но им только дай кого-нибудь потискать. И между прочим, многие считают, что объятия – это гораздо более интимный процесс, чем поцелуй. А все потому, что во время обнимашек ты прижимаешь человека к сердцу. Так что, если парень часто тебя обнимает, это хороший знак!

Парни терпеть не могут, когда ты их бьешь, – да, в шутку, но очень ощутимо. От прекрасного пола они ждут любви, заботы и ласки, а не грубой силы. Так что все свои замашки Рэмбо оставляй в другом месте.

Сейчас ты удивишься: парни на самом деле намного чувствительнее девушек. И это доказано наукой! В ходе эксперимента, который прошел в Австралии в 2014-м году, стало понятно: мужчины в два раза (!) эмоциональнее женщин.

Они плачут. Да-да, плачут. А иногда даже рыдают, как маленькие дети. И ненавидят себя в такие моменты – показывать слабость у них не принято. Так что, если ты вдруг увидишь, как твой молодой человек утирает слезы, ни в коем случае не говори ему что-то типа «соберись, тряпка». Он почувствует себя беспомощным и слабым и будет ненавидеть за это именно тебя.

Они ненавидят, когда девушка идет с ними на свидание, но уже заранее понимает – ничего не получится. Не трать свое и его время и откажись сразу.

После секса единственное, что можно сказать, – это как хорошо тебе было. Никаких пространных бесед даже не вздумай начинать.

Я бы хотел, чтобы девушки вообще знали все о мужчинах. Я, например, никогда ничего не скрываю. Только, пожалуй, рабочие вопросы не обсуждаю.

Мужчины тоже бывают чувствительными, их можно обидеть словом, они тоже могут раздражаться, особенно когда девушки считают, что правильно опаздывать не потому, что они задерживаются, а потому, что так надо. И мужчины очень редко лукавят: если они что-то говорят, то подразумевают именно то, что говорят, и это необходимо усвоить всем женщинам, потому что мужчина гораздо проще, чем они думают. А еще хотелось бы, чтобы свои недовольства относительно мужчины, девушка обсуждала с этим мужчиной, а не с подругами

Все, что женщина должна о нас знать, она в общем-то знает. Иначе конкретно взятая женщина не была бы с этим конкретным мужчиной. Поэтому немного психологии здесь не помешает. Милосердие превыше справедливости, а это значит, что женщина отдаст предпочтение великодушному мужчине. Не ставим знак равенства между милосердием и великодушием. Но даем скидку женщине: она слабый пол. Мы можем простить легкие шалости и незнание жизни. Но не позволим пользоваться собой. Да, мы с легкостью будем выполнять некоторые капризы. Нам просто любопытно узнать, как вы себя проявите в вопросе вседозволенности. Где заканчивается ваше чувство меры. И есть ли оно в принципе. И еще. Мы видим, есть ли у вас вкус. Во внешнем виде, деталях и аксессуарах, и мы внимательно слушаем, что и как вы говорите. Умение правильно преподнести себя – 74,5% вашего успеха. Остальные 25,5% – это химия. Легко высчитать, что в списке нет физики. Потому что это даже не обсуждается.

Артем, 27

Когда я говорю, что не злюсь, это значит, что Я НЕ ЗЛЮСЬ!

Игорь, 27

Нам на самом деле нравятся умные девушки. Накаченные силиконом куклы с глупыми глазами без тени интеллекта нравятся только идиотам.

Сергей, 24

Когда я говорю, что мне нужно побыть одному, это не имеет отношения к девушке. Я вернулся с работы, очень устал и хочу расслабиться в одиночестве, а не вываливать на нее все свои проблемы. И это не значит, что я люблю ее меньше.

Андрей, 32

Энтузиазм в вопросах орального секса приветствуется намного больше, чем техники, которым девушек учат в журналах или на курсах.

Сергей, 28

Девушки стали так часто говорить слово «миленько», что я больше не понимаю, что это значит вообще.

Лев, 22

Я никогда не побегу за девушкой, если она до этого спорила со мной, а потом ушла. Для меня это значит, что ей нужно время и личное пространство, чтобы остыть. Так что потом не надо обижаться, что я не догоняю ее. У меня нет времени играть в кошки-мышки.

Антон, 25

Когда я рассказываю что-то очень личное, не нужно потом пересказывать это подруге. Это мерзко, и мы больше не сможем вам доверять.

Дмитрий, 34

Если мы говорим, что идем пить пиво с друзьями в баре, это не значит, что потом мы отправимся снимать девушек и изменять направо и налево.

18 вещей, которые должна знать каждая девушка к 18 годам

На первом курсе колледжа я жила в общежитии. Ничто так не откроет вам глаза на разное воспитание людей, как общежитие с двумя дюжинами 18-летних девочек, делящих одну кухню и одну большую ванную комнату. В течение первых двух недель в школе я встречал девочек, которые не умели водить машину, не умели делать макароны с сыром, не умели ставить будильник и не умели писать. проверка.

Двадцать лет спустя установка будильника и выписывание чека, возможно, не будут первыми в списке вещей, которые должна знать каждая девушка, но прежде чем ваша дочь отправится в самостоятельное путешествие, она обязательно должна знать эти 18. И даже если вы’ У меня есть годы, пока этот день не наступит, никогда не рано начинать.

1. Как выйти из свидания с мерзавцем

Попросить друга позвонить посреди обеда и притвориться, что это экстренная ситуация, — самый старый (и самый нечестный) трюк в книге, но это все же план! Вместо этого поговорите с ней о том, как сказать «нет», отрепетируйте несколько фраз и напомните ей всегда, чтобы у нее был человек, которого она может позвать на прогулку.

2. Как оплачивать счета вовремя

Бедный школьник не должен тратить деньги на штрафы за просрочку платежа. Итак, вот сумасшедшая идея: поручить вашей дочери оплачивать один из ваших счетов. Он по-прежнему может быть связан с вашей учетной записью, но она узнает о сроках оплаты, штрафах за просрочку платежа и настройке онлайн-оплаты счетов.

3. Как адресовать конверт

Вы смеетесь. У меня был стажер, который не знал, где находится адрес, штамп или обратный адрес. По крайней мере, научите этому свою дочь, чтобы она не выглядела плохо перед будущим начальником.

4. Как принимать комплименты

Два десятилетия назад мне исполнилось 18 лет, и я до сих пор работаю над этим. Научите свою дочь не унижать себя в ответ на комплимент. Уместно простое спасибо.

5. Как хорошо приготовить одно блюдо

Это одна из вещей, которую должна знать каждая девушка, но которая может показаться женоненавистнической, но, честно говоря, я бы включила ее в список и для мальчиков. Приготовление вкусного блюда для своих друзей или свидания придаст ей уверенности в том, что она будет приветствовать людей за обеденным столом.

6. Как составлять бюджет

Сегодня женщины имеют право голоса в вопросах финансов, так что вооружите ее знаниями. И пока она одинока, умение делиться, экономить и тратить даст ей отличную основу. Используйте бесплатную распечатку iMOM для составления бюджета для начала.

7. Что делать, если она попала в Fender Bender

Пару лет назад меня ударили сзади. Сначала я позвонила в свою страховую компанию, потом написала мужу, а потом позвонила отцу. Не позволяйте своей дочери воспользоваться из-за того, что она не знает, что делать, если попадет в аварию.

8. Как параллельно парковаться

Я всегда молюсь, чтобы люди поблизости просто смотрели в другую сторону, когда я пытаюсь параллельно парковаться. Это некрасиво, но я могу это сделать. Незнание этого простого (даже) навыка очень расстраивает и может привести к опозданию на встречи или занятия.

9. Как забеременеть

Не думайте, что она научилась этому в школе, и не волнуйтесь — обучение девочки репродуктивному здоровью не означает потворство сексу вне брака. Это помогает ей понять, как работает ее тело.

10. Какой размер бюстгальтера лучше всего подходит для ее фигуры

Мы все видели эту женщину и думали: «Ей нужен бюстгальтер получше». Пусть это не будет твоей дочерью. Хорошее нижнее белье стоит дорого, но оно того стоит.

11. Как нанести правильное количество и оттенок макияжа

Если она хочет накраситься, помогите ей найти косметику, которая подчеркнет ее естественные черты, а не сделает ее похожей на совершенно другого человека, который может работать или не работать в цирке. О, и напомни ей постоянно наносить солнцезащитный крем на лицо. Она скажет вам спасибо через 20 лет.

12. Что делать, если она где-то застряла

Нет телефона? Нет машины? Что вы делаете? Наличие плана действий поможет ей успокоиться.

13. Как развивать молитвенную жизнь

В возрасте от 18 до 30 лет молодой женщине предстоит принять множество важных решений и столкнуться со множеством стрессовых ситуаций. Молитва будет держать ее в гармонии с голосом Бога.

14. Как распознать токсичные отношения

Будь то дружба или отношения с парнем, обнаружение токсичного поведения , такого как ревность, газлайтинг или манипулирование, — одна из вещей, которую должна знать каждая девушка, потому что это спасет ее душевную боль и защитить ее психическое здоровье.

15. Как составить список продуктов и делать покупки с умом

В большинстве домов мама сама покупает продукты, но даже до того, как этот день наступит, знание того, как читать этикетки, продавать в магазинах и планировать питание, поможет ей сэкономить деньги. и тратить меньше.

16. Как пользоваться основными инструментами

Девушка, умеющая пользоваться молотком, отверткой и дрелью, может создать и починить что угодно. Знание элементарного ремонта придаст ей уверенности в себе.

17. Как установить границы

Многим женщинам не хватает здоровых границ . По ним ходят и чрезмерно растягивают себя. Помогите своей дочери научиться говорить «нет» даже хорошим людям.

18. Как управлять рычагом переключения передач

См. первый пункт. Мой папа всегда говорил: «Тебе нужно знать, как водить палку, чтобы, если ты гуляешь с гадом, ты мог уехать на его машине, какой бы он ни был». Он прав. И она поразит своих друзей-парней этим умением.

Что бы вы добавили в список того, что должна знать каждая девушка к 18 годам?

17 вещей, которые каждая девушка должна знать о своем теле

Не существует «идеального» телосложения. Ваше тело прекрасно таким, какое оно есть. Есть ли у вас кривые или нет кривых, пресс с шестью кубиками, круглые формы, большая грудь, отсутствие ягодиц, растяжек, мышц или вообще нет мышц — это не делает ваше тело менее «идеальным» или удивительным. «У всех разные типы телосложения, — говорит Сара Гейнс, инструктор по фитнесу и основательница Fit University. «Твое тело красивое, сильное и твое — владей им!» Сосредоточьтесь на том, на что способно ваше тело, а не на том, как, по вашему мнению, оно «должно» выглядеть.

Сон, когда я умру, переоценен. «Недостаток сна влияет на то, как вы выглядите, чувствуете и работаете», — говорит Стив Орма, PsyD, клинический психолог из Сан-Франциско. «Сон жизненно важен для перезарядки и восстановления вашего разума и тела». Конечно, миллион вещей может испортить ваш сон — домашняя работа, стресс, спорт, ночные запои на Netflix, пролистывание Musical.ly в последний раз перед сном, будильник, который срабатывает на рассвете, — но это приоритет, чтобы получить ZZZ вам нужно. (Это 8-10 часов, кстати.)

Попотейте, потому что вы хотите стать сильнее, а не меньше. «Слишком много программ тренировок хотят, чтобы вы были на меньше », — говорит Кристи Стейблер, сертифицированный персональный тренер и диетолог из Аризоны. «Помните, что ваша главная цель всегда быть на больше — энергичнее, сильнее, здоровее и лучше вас». Регулярные физические упражнения не только поддерживают вашу физическую форму и здоровье, но и полезны для вашего психического здоровья.

Дружеское напоминание о том, что «здоровое сияние» от солнечных ванн на самом деле является повреждением от солнца, которое может привести к морщинам и дряблости кожи в будущем и подвергнуть вас риску рака кожи. Проводить время в солярии еще хуже — это может повысить риск меланомы, потенциально смертельного рака кожи, на 75 процентов. «Нет такой вещи, как безопасный загар», — говорит Шелби Монир, директор по образованию Фонда исследования меланомы. В то время как бледность великолепна, если вы клянетесь, что выглядите лучше с каким-то цветом, существует множество автозагаров, которые могут дать вам великолепное сияние, не повреждая кожу.

Вы не можете судить о своем здоровье (или чьем-либо еще!) только по телосложению. Вы можете быть худым и нездоровым, худым и сверхздоровым или марафонцем с избыточным весом. Даже ИМТ на самом деле не является надежным показателем, поскольку он не учитывает такие вещи, как мышечный тонус.

Сокращение калорий, запрет на углеводы и отказ от целых групп продуктов могут нанести вред вашему телу и привести к нарушению питания и расстройствам пищевого поведения. «Причудливые диеты действительно могут нанести вред вашему здоровью, и их следует избегать», — говорит Несочи Океке-Игбокве, врач и эксперт по здоровому образу жизни в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете. Откажитесь от странных очищающих лимонадов и питайте свое тело сбалансированным питанием.

Обеспечивает эффективную работу вашего тела. Старайтесь выпивать около 8 чашек в день.

Сообщите своему гинекологу, если они это сделают. «Если вы обнаружите, что пропускаете школу, не можете водить машину или вам приходится отменять планы из-за изнурительной боли, начните отслеживать свои симптомы и поговорите с врачом, потому что у вас может быть эндометриоз», — говорит Джумка Гупта, доктор медицинских наук, доцент в Global и общественное здравоохранение в Университете Джорджа Мейсона.

Подмышки, лобок, ноги, брови — натирайте все, что хотите, натирайте и отращивайте все, что хотите отрастить.

Независимо от того, пишете ли вы курсовую работу или просто смотрите видеоролики #dogfail на YouTube, слишком много времени, проведенное за компьютером или сгорбившись над телефоном, может повредить ваш позвоночник. «Это создает нагрузку на мышцы, суставы, связки, диски и нервы позвоночника», — говорит доктор Джейсон Лот, спортивный хиропрактик. Взгляд на свой телефон тоже может сделать это — буквально, документы Spine называют это «текстовой шеей». Сядьте прямо и держите экран на уровне глаз, чтобы вам не приходилось горбиться.

Не пропускать любых приемов пищи, на самом деле — это может испортить ваш метаболизм. Но завтрак особенно важен, так как с него начинается день. Если вы выбежите за дверь, не поев, у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания в классе, и вы, вероятно, проголодаетесь к обеду. «Завтрак помогает вашему телу работать», — говорит Тава Штернберг, диетолог из Бостона. «Если у вас мало времени, возьмите что-нибудь с собой, например, яблоко и йогурт».

Пока вы чувствуете себя здоровым, перестаньте беспокоиться о том, какой, по вашему мнению, вы должны весить, особенно пока вы еще растете. «Избавьтесь от весов», — говорит Меган Фалетра, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и основатель Well Essentials. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на цифрах, сосредоточьтесь на том, как продукты влияют на ваше тело».

«О, у меня XS в Old Navy, но большой в Target и 8 в британских размерах, но в остальном обычно 6, за исключением купальников, когда я ношу 10 или 12…» Звучит знакомо? Даже компании по производству одежды, кажется, не могут договориться о средних размерах WTF. Просто носите то, что заставляет вас чувствовать себя потрясающе.

Они все разные, и есть вероятность, что все, о чем вы стесняетесь, совершенно нормально.

Ваш врач должен быть единственным человеком, у которого вы можете спросить буквально что-либо о вашем теле — независимо от того, как это связано с TMI. (Если она заставляет вас чувствовать себя виноватым или чувствовать себя некомфортно, самое время поискать нового врача.) «Ваш врач — это человек, который никогда не осудит вас, и информация, которой вы делитесь с ним, является полностью конфиденциальной», — говорит Мира Кага, доктор медицины, врач, специализирующийся на женском здоровье. Никто не знает ваше тело лучше вас, поэтому, если что-то не так, или у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, не стесняйтесь поговорить с врачом.

Конечно, иногда может быть тяжело, когда на твоей тарелке так много всего (школа, спорт, друзья, PLL…), и легко позволить себе измотаться, но если ставить свое здоровье и благополучие на последнее место, это может привести к серьезным потерям. Любите свое тело таким, какое оно есть — не забывайте заботиться о нем и никогда не расстраивайтесь из-за желания сохранить его сильным и здоровым.