Как разнообразить секс? 9 способов сделать его интереснее
Трудно спорить с тем, что секс – это важная часть отношений, а его влияние на них больше чем кажется. Но случается, и совсем нередко, что он приедается. Речь, конечно об обычном сексе, в котором пара использует привычные для себя места и позы. То, что повторяется из раза в раз, очень скоро надоедает, даже если это что-то приятное и любимое и секс начнет раздражать.
Содержание статьи
Допустим, человек изо дня в день ест яблоки, потому что они ему очень нравятся. Но постепенно он устает, хочет узнать новые вкусы и просто заменяет яблоко грушей. В отношениях может случиться нечто похожее – кто-то в паре решит попробовать новое и заменит партнера. А ведь есть другой способ – разнообразить интимную жизнь с любимым человеком. Вот как это можно сделать.
Маленькие хитростиi
Начать можно с малого, с затравки, так сказать. Заставить партнера взглянуть новыми глазами, словно при первой встрече, когда страсть была еще сильна. Попробовать изменить что-то во внешности, необязательно кардинально, но так чтобы он обратил внимание.
Запахи часто недооценивают, а зря, ведь они хорошо запоминаются на уровне подсознания. Сменив привычный аромат духов, шампуня, геля для душа и так далее, можно буквально освежить отношения, а значит и секс. Только выбирать следует те запахи, что приятны партнеру, иначе результат будет прямо противоположным.
Начать прелюдию можно задолго до спальни, раззадорив вторую половинку так сильно, что ночь будет еще более страстной, чем в начале отношений. Ведите интимную переписку друг с другом, посылайте фотографии «на грани», описывайте фантазии и желания, отыграйте секс по переписке.
Главное, оставить все самое интересное на вечер. Если есть возможность, то проделайте, то же самое по телефону – возбудите партнера словами, голосом, подготовьтесь к ночи любви.
Все по-новому2
Позы, положения партнеров, поведение, алгоритмы приедаются со временем, превращая секс в рутину. Пора срочно что-то менять, пока интерес друг к другу совсем не пропал. Меняйтесь ролями, пусть мужчина побудет пассивом, а женщина проделает всю работу.
Изучайте Камасутру, выбирайте интересные позы и пробуйте новую каждый раз. Тогда точно не придется скучать. Но осторожней с экстремальными позициями, здраво оцените свои возможности, чтобы потом не лежать с больной спиной или, что еще хуже, травмами, ушибами и переломами.
Обычно спустя какое-то время пара вырабатывает собственную последовательность действий во время секса, которая им удобна. Нужно выйти из зоны комфорта! Импровизация удивит партнера, но если ему или ей подобное не по нраву, то лучше перестать.
Добавьте звуковое сопровождение, если раньше молчали. Кричите, стоните, говорит пошлости, но не переусердствуйте, чтобы вместо возбуждения не вызвать смех.
Ролевые игры3
Они давно завоевали популярность, как один из самых эффективных способах изменить сексуальную жизнь, сделать ее более интересной. Ролевые игры вещь бюджетная, для них не обязательно переодеваться, хотя костюмы создадут нужную атмосферу.
Важно не стесняться высказывать свои желания и узнавать чего хочет партнер. А еще, ни в коем случае не смеяться над чужими интересами. По-другому узнать о тайных фантазиях друг друга не получится, а значит и в жизнь они не воплотятся. Не надо бояться, что ничего не получится. Для этого дела актерский талант не нужен, а возможные смешки в первый раз – это нормально, привыкните, войдете во вкус потом.
Заранее договариваться не обязательно, сюрприз сам по себе очень хороший стимул. Желательно менять сюжет игр, иначе они тоже могут приесться.
Игрушки 4
Загляните вдвоем в секс-шоп или зайдите на сайт магазина, если стесняетесь. Тут еще важен сам процесс, изучение ассортимента способно настроить на нужный лад, возбудить, выявит тайные мысли и желания.
Не знаете, что выбрать или как пользоваться «вон той штукой»? Узнавайте у продавца, он все расскажет, подскажет, в этом нет ничего такого, он делает свою работу так же, как провизор в аптеке.
Сплошинг5
Что такое сплошинг? Это как в культовом фильме «9 1/2 недель», когда на тело партнера наносится что-то съедобное, а затем слизывается. Да даже провести кубиком льда по чужому животу, груди, ключицам будет интересно обоим. Один партнер получит новые, яркие впечатления, а другой возбудится от того, что имеет некую власть, контроль.
Порой от простого прикосновения любимого человека по телу пробегает электрический ток. А насколько сильный эффект будет от языка слизывающего взбитые сливки с голого тела. Приятные впечатления обоим гарантированы.
Анальный секс6
Женщинам не стоит его бояться, а мужчинам думать, что все девушки выступают против анального проникновения. При правильном подходе и выполнении правил, такой секс принесет обоим море удовольствия. Смазка обязательна, причем ее нужно подбирать с умом, хотя все это очень индивидуально, кому-то больше нравится простой крем для рук, чем специальное средство или его заменители. Кроме этого важно выбрать удобную позу.
Вопреки распространенному мнению, когда мужчина сзади не лучший вариант. Лучше подходить поза «ложки», во время которой оба партнера лежат на боку. Так женщина получает возможность контролировать глубину проникновения, а мужчина может ласкать разные части ее тела, в том числе клитор.
Крайне важно не торопиться, как ей, так и ему. Прелюдия при анале необходима, она поможет расслабиться, снять мышечное напряжение, проникновение пойдет легче. Мужчина должен быть нежен и не принуждать возлюбленную, если ей не хочется. В противном случае у нее навсегда пропадет желание как-либо экспериментировать, а уж тем более с анальным сексом.
Женщине не стоит отказываться от нового опыта, особенно если он происходит с любимым человеком. И бросать попытки, если не понравилось, тоже не надо. В первый раз сильно влияние негативных факторов: волнения, страха, незнания, стереотипов, неловкости и так далее. Второй раз может оказаться намного лучше. Но если уж совсем никак, тем более при болезненных ощущениях, следует оставить или хотя бы отложить попытки.
БДСМ7
В нем нет совершенно ничего плохого или постыдного. Своего рода это разновидность ролевой игры. Людям порой трудно признаться самим себе в том, что их возбуждает насилие и все, что с ним связано. Это вовсе не означает, что парень или девушка ненормальные, психология вещь очень сложная.
Начать можно с чего-то простого: шлепки, укусы, пощипывания, держать партнера за волосы. Уже потом переходить к более интригующим играм, в том числе с переодеванием и использованием специальных инструментов.
Вне дома8
Адреналин хорошо заводит, а острые ощущения точно помогут сделать интимную жизнь разнообразнее. Особую пикантность привносит спонтанный секс в неожиданных местах. Конечно, заниматься этим прямо посреди парка не стоит, а вот найти укромный уголок в его глубине, куда не забредают прохожие, самое то.
По утверждениям сексологов, адреналин в любом случае способен влиять на возбуждение. Вместо того, чтобы проводить вечер за просмотром сериала, можно отправиться в парк аттракционов, попробовать самые страшные из них, хотя и простого колеса обозрения некоторым хватает.
Иногда паре достаточно просто выбраться за пределы кровати или спальни. Секс в душе, на кухне, перед окном уже покажется глотком свежего воздуха.
Порно9
Конечно, там все никак в жизни, но трудно спорить с тем, что фильмы для взрослых способны пробудить желание. Тем более там можно подсмотреть парочку идей, поз, приемов.
Во время просмотра проявятся тайные желания, о которых страшно говорить вслух, нужно только следить за реакцией партнера. Даже выбор тематики или направления подскажет, что нравится любимому человеку. Обсуждайте просмотренное, это очень хороший способ понять, что нравится и ей, и ему. Зачастую человеку самому трудно с этим определиться, а во время честного, открытого общения, все тайное станет явным.
Каждая пара может придумать свои способы разнообразить интимную жизнь. Главное, не бояться пробовать новое. Не понравилось? Ничего страшного, вариантов еще много. Кстати, после экспериментов возвращение к привычному сексу, тоже своего рода изменение.
А также предлагаем еще больше расширить свои границы, прочитав нашу следующую статью об аутоэротической асфиксии, где мы раскрываем все плюсы и опасные стороны данного увлечения.
ТОП 7 способов, как разнообразить сексуальную жизнь
Как разнообразить секс
В отношениях между партнерами рано или поздно наступает затишье. Дети, быт, работа изо дня в день и вот вы уже стабильно ложитесь спать в разное время, отвернувшись друг от друга. Но ведь когда-то вы с упоением заглядывали этому человеку в глаза и секс в четыре утра на кухонном столе сносил голову обоим. Скажем вам одно, и, возможно, это немного вас успокоит — это нормальное течение явлений. Однако это не значит, что нужно оставить все так как есть. Если вы это читаете, значит сохранение чувств в отношениях для вас действительно важно.
Начните с самих себя. Вспомните, что привлекло вас в человеке, отчего все ваше тело сжималось и трепетало, когда вы находились рядом. Зафиксируйте это ощущение. Оно станет отправной точкой возвращения страсти между вами. Даже если фигура уже не та и взгляд не такой пылкий – подумайте об этом в другом контексте. Человек отдал вам значительную часть своей жизни, а в современном мире это большая ценность. Тут же вы увидите, что под усталостью и бытом все то же искрометное чувство юмора, забота и нежность.
Чтобы разнообразить секс совсем не обязательно менять партнера. Это вообще последнее, о чем нужно думать.
Давайте же посмотрим, что можно применить в постели для новых ярких ощущений:
Озвучьте ваши желания
Да, этот пункт мы вынесли на первое место. Как ни странно, муж и жена прожившие друг с другом долгие годы часто бояться рассказывать о своих фантазиях. Проблема здесь в недоверии, неуверенности в себе и боязни быть непонятыми. На самом деле, это звучит даже немного забавно, учитывая факт, что люди сходились, подразумевая, что они полностью принимают друг друга. Если на ваше предложение вы видите неуверенность в глазах вашего партнера, то начните подступать к этому аккуратно, подготовьте для этого почву: расслабляющая обстановка, нужные слова и касания эрогенных зон. Обычно, мужчины чаще готовы на эксперименты, чем женщины. Поэтому, если вы хотите попробовать что-то новое со своей девушкой или женой, ваша задача показать ей, что с вами можно все, даже самые жаркие эксперименты, за которые никто никогда не осудит.
Ролевые игры
Топ предпочтений ролевых игр у мужчин – медсестра, стюардесса, учительница. У женщин – госпожа и раб, похищение, заключенный. Здесь все просто – уверенность, нужный наряд и настроение. И, пожалуй, немного актерского мастерства. Чтобы процесс был еще увлекательнее. Возможно, у вас и вашего партнера есть любимый образ из кино или сериала – воплотите его в постели! Так вы будто занимаетесь сексом с другими образами, при этом остаетесь верными друг другу, делая секс интереснее.
Свингеры
Решение, конечно, не для всех, но попробовать можно. Свингеры – это устоявшиеся пары, которые ищут разнообразия, пуская в свой секс другую пару с теми же целями. Считается, что такой вариант лучше измен, так как партнеры не подрывают доверия между друг другом, лучше следят за своей внешностью и физической формой. Сексульные решения муж и жена принимают вместе, что отличает его от понятия открытого брака. Существует три вида свинга: легкий, закрытый и открытый. Легкий подразумевает занятие сексом в непосредственной близости друг от друга, либо с привлечением третьего человека. При закрытом свинге пары обмениваются партнерами, занимаясь сексом раздельно. При этом они не видят друг друга. В открытом свинге пары обмениваются партнерами и видят друг друга во время секса.
Лубриканты
Лубриканты сегодня стали практически неотъемлемой частью сексуальной жизни. Но мало кто знает, то лубриканты созданы не только для компенсирования естественной смазки. Их существует три вида: масляные, силиконовые и на водной основе.
Масляные стоит оставить для массажа и интимных ласк. Они несовместимы с презервативами, могут оставить пятна на одежде и постельном белье. Силиконовые также плохо отстирываются от тканей и не всегда подходят для использования с презервативами. Однако они долго не высыхают и не смываются водой. Лубриканты на водной основе – самые распространенные. Такая смазка довольно быстро высыхает, но при этом остается самым универсальным вариантом. Лубриканты также могут быть разных вкусов, чтобы оральные ласки были слаще и приятнее.
Игрушки
Секс-игрушки не ограничиваются набором вибраторов разного цвета и длинны. Для мужчин можно купить специальные силиконовые насадки на член, которые усилят ощущения от орального секса. Или же, вибрирующие кольца для члена. Вариантов много, от вас нужно только проявить к этому интерес. Если хотите удивить девушку, купите специальный вибратор, которым можно управлять на расстоянии. Только представьте, вы выбрались на какое-либо мероприятие, а у вас в руках пульт и девушка, которая вот-вот сойдет с ума от еле сдерживаемого удовольствия.
Мастурбация
У женщин есть одна необычная фантазия – их возбуждает мужская мастурбация. Попробуйте провести этот процесс рядом друг с другом. По началу возможно смущение, но потом вы расслабитесь и процесс завершится фееричным сексом. Можете также попробовать взаимную мастурбацию. Девушкам рекомендуется направлять мужчину. Так вы покажете легкую доминацию в постели и доставите себе удовольствие его руками. Пусть учитель покажет ученику, какие кнопки нужно нажимать.
Сексуальные практики
Первое, что обычно подразумевается под этим понятием — это «Даосские сексуальные практики», которые считаются псевдонаучными учениями альтернативной медицины. В сексе нужно достичь контроля и гармонии, не допуская семяизвержения. Это является ключом к долголетию и увеличивает радость, получаемую от секса. Достигается это путем множества упражнений и методов работы над состоянием души и эрогенных зон. Если же к даосским практикам вы пока не готовы, то посмотрите в сторону того, что практикуют в сексе другие страны. Например, сексуальная практика «по-арабски» предполагает погружение члена в горячую жидкость, что увеличивает кровоток у обоих партнеров и делает секс более интенсивным. В испанской практике женщина плотно сжимает член своей грудью. За счёт этого трения мужчина получает оргазм. Похожая практика – «по-монгольски», только здесь трение происходит между ягодиц партнерши.
Настоящая страсть всегда остается между партнёрами, просто с течением времени ее перекрывают жизненные проблемы и быт. Главное, понимать это и обоим стремиться к тому, чтобы разжечь знакомый огонь с новой силой. Проводите больше времени друг с другом, открывайтесь и говорите о том, что у вас внутри. Взаимное доверие и желание подпитывать вашу любовь станут первыми шагами на пути к разнообразию в сексе, а это, в свою очередь, сохранит интерес друг к другу на долгие годы совместной жизни.
30 штучек: то, что должен попробовать в сексе каждый мужчина — Секс
Весь день в постели
Высшая точка гедонизма. Проблема только в том, что кому-то из вас двоих (ну не вам же!) все-таки придется вставать, чтобы греть обед и тащить его в койку.
Подъезд, лифт, крыша…
…Машина, лавочка, туалет в самолете, чертово колесо… Ну? Хоть что-нибудь из списка вы уже опробовали как сексуальный ипподром или скучно завидуете тем, кто про это цветисто врет?
Это задачка на раскрепощенность. Она же ходит в ваших боксерах, вот и вы примерьте ее кружевные трусики. Чулки — тоже в дело. Женщины утверждают, что им нравится, когда упругий и гладкий капрон обтягивает их ноги. Неужели не интересно?
Грязно ругаться
во время секса весьма модно: Америка и Европа уже вовсю матерится в своих спальнях. Начинать никогда не поздно, но довольно непросто грубо выражаться на родном языке, при этом избегая оскорбительных для дамы интонаций.
Где-то внутри вас спит мачо, насильник и злодей. Выпустите его на побывку. Бить девушку необязательно, но если она не против, пусть сделает вид, будто напрочь отказывается вступать с вами в интимные отношения. Пара кругов по квартире и бурный финал обеспечены.
Варенье и мед
Когда нет пчел и стоматологов, беспокоящихся о вашем кариесе, тягучие сладкие жидкости отлично слизываются с рук, ног и живота. Лучше, конечно, если эти ноги и живот принадлежат любимой женщине, а не случайному прохожему.
Грудь, которую не жмут как эспандер и не грызут подобно голодному хомяку, является весьма важной составляющей женской сексуальности. Может, для вас это и новость, но умелое стимулирование сосков способно довести женщину до оргазма. Только не надо рассказывать о том, что вы уже избавились от комплекса матери!
Петтинг-секретинг
Скрашивает тоскливое времяпрепровождение в общественных местах типа кино, театра или ресторана. Используется все, от чего в пределах досягаемости находятся интимные части тела партнерши — ноги, руки, язык. Цель — незаметный для окружающих оргазм, он же бонус.
Признаться в любви
При этом не «бекая», не «мекая» и не давясь от отвращения к самому себе — задача, с которой справиться под силу только настоящему мужчине. Если, открыв рот, чтобы сказать кому-то главные слова, вы чувствуете, что на вас нападает столбняк, попробуйте тренироваться перед зеркалом. Если, конечно, вас не пугает перспектива в этот патетический момент любоваться собственной физиономией.
Алкоголь нас разлучил!
Выпить с приятелями десяток литров пива, дивно провести время в обнимку с унитазом, а девушке потом наврать, будто вы что-то не то съели и отравились. Этот пункт специально для тех, кто до сих пор ничего из вышеперечисленного не совершил. Поэтому утешение остается искать разве что на дне большой бутылки, можно виски.
Как удивить парня в постели: 9 способов, как можно разнообразить интимную жизнь
Каждая представительница прекрасного пола мечтает быть для своего избранника желанной и единственной. Такие простые бытовые мелочи, как вкусная еда, заботливо сложенная в шкафу чистая и наглаженная мужская одежда, а также доверительные отношения, важны для любого гармоничного союза. Однако не последнюю роль в создании крепких отношений играет интимная жизнь партнёров, которая является чуть ли не самой важной составляющей. Именно поэтому все дамы, желающие как можно дольше оставаться для своих половинок любимыми, должны знать, чем можно удивить парня в постели.
9 способов сделать ночь незабываемой
Физическая неудовлетворённость и пресность сексуальной жизни постепенно способны разрушить даже самую крепкую, на первый взгляд, пару. Секрет счастья в отношениях кроется именно во взаимном стремлении удивлять и радовать друг друга. Если вы хотите привнести изменения в интимную жизнь и узнать, как удивить парня в постели, следуйте нашим практическим рекомендациям.
Спонтанная прелюдия при свечах
Многие печатные и интернет-издания довольно часто дают разнообразные советы девушкам по поводу того, как сделать парню приятно. К сожалению, большинство из них неэффективны, а некоторые и вовсе абсурдны.
Вводить новшества в отношения следует постепенно, учитывая настроение вашего партнёра, а также тип характера, чтобы ваши усилия не оказались напрасными.
Размышляя над вопросом, что можно сделать приятное парню, начните с романтического ужина, ожидающего его по приходу с работы. Уделите особое внимание подбору меню. Если вы планируете вечер с продолжением, не следует перегружать желудок разнообразием блюд. Ограничьтесь не слишком калорийным вторым блюдом, приготовленным из куриного филе или рыбы. Удачным дополнением к такому кушанью станет простой овощной салат. Бутылка дорогого хорошего вина в сочетании со свечами создадут особую атмосферу, настраивая вас обоих на определённую волну.
Не следует злоупотреблять со свечами, будет вполне достаточно двух или трёх. Это ещё и удобно, в отличие от советов с зажиганием и выкладыванием дорожки к спальне из сотни маленьких свечей, которые вам потом придётся убирать и тушить. Ведь основная цель вечера совсем не подразумевает растрату времени на такие мелочи.
Ожидать прихода молодого человека вы можете в полумраке квартиры за заранее накрытым столом. Такая необычная встреча обязательно порадует любого представителя сильного пола. Небольшой совет: предварительно в течение дня поинтересуйтесь у него, не задержится ли он где-либо, чтобы не пришлось томиться ожиданием.
Бельё, которое заводит мужчину
Практически все женщины способны оценить свои физические преимущества и недостатки. Подбор наряда для особого случая обязательно должен подчёркивать все ваши достоинства. Большинство мужчин согласится с тем, что приятно лицезреть неприкрытые плавные изгибы женского тела.
В то же время области, скрытые от глаз тканью, позволят молодому человеку пофантазировать, дорисовывая в своём воображении целостную картину. Поэтому не стоит перебарщивать с откровенностью эротического образа. Главное, чтобы бельё украшало вас, словно красивая упаковка, подобранная к качественному товару, плотно прилегало к телу и не выглядело слишком вульгарно, особенно если вам не свойственны такие проявления.
Кроме того, мужчины обращают внимание на форму трусиков. В первую очередь они должны подчёркивать форму ягодиц. Вопреки распространённому мнению стринги отнюдь не самая сексуальная деталь туалета. Продумывая свой образ, отдавайте предпочтение трусикам-танго или же кружевным шортикам с небольшими вставками-сеточками.
Тонкие чулки, закреплённые на бёдрах или поясе, возбуждают многих парней, так как смотрятся очень эротично. Лучше всего подобрать полупрозрачные изделия или некрупную сетку.
Удачно подобранный бюстгальтер – украшение груди любого размера. Для эротического наряда подбирайте лиф с завязками или застёжками, располагающимися спереди. Так молодому человеку будет не только приятно любоваться вашим видом, но и увлекательно постепенно раздевать вас. Не менее сексуальными считаются пеньюары, прикрывающие животик вуалью.
Вопрос выбора цвета индивидуален для каждой девушки. Порой неожиданные эксперименты дают непредсказуемые результаты. Предварительно примерьте несколько вариантов, остановив выбор на наиболее понравившемся. Помните о том, что бельё должно легко сниматься без ущерба для изделия и вашего тела.
Стриптиз и откровенные танцы
В поисках ответа на вопрос «что приятное сделать любимому парню» многие дамы довольно часто отметают для себя идею исполнения эротического танца, считая себя недостаточно красивыми или смелыми. И напрасно. Далеко не все стриптизёрши являются обладательницами идеальных форм. Основное правило – это уверенность в собственной сексуальности.
Подберите одежду для танца, в которой вы будете чувствовать себя максимально комфортно и соблазнительно. Она также должна легко сниматься с вашего тела, поэтому не стоит использовать для стриптиза корсеты.
Не забудьте об обуви. Высокий каблук всегда выигрышно подчёркивает красоту женских ног, зрительно удлиняя их. Если вы не сторонница шпилек, то для танца лучше оставайтесь босиком.
Заранее подготовьте плей-лист из нескольких музыкальных композиций, подходящих вашему танцу. Не ограничивайтесь 2–3 мелодиями, так как это заставит вас нервничать, что вы не уложитесь со своей программой по времени. Освободите место для представления и установите для вашего зрителя удобное и крепкое кресло или стул, способный выдержать вас обоих.
Научиться основным эротическим движениям вы можете, просмотрев несколько обучающих роликов в интернете, опубликованных настоящими профессионалами. Чувствуйте ритм и старайтесь двигаться в такт. Ваши руки должны скользить по телу, позволяя мужчине неотрывно следить за развитием событий. Сразу продумайте, насколько вы готовы раздеться. Необязательно оголяться полностью. Эротичнее будет, если вы останетесь в одном белье.
Совет. Заинтригуйте молодого человека загадочным смс-сообщением, сообщив о готовящемся сюрпризе, но не раскрывая тайну, что именно вы для него приготовили. Это подогреет интерес и заставит поторопиться.
Помните, что стриптиз является соблазняющим и пленительным непошлым танцем, поэтому парень не должен трогать руками ваше тело. Вы, напротив, вольны совершать с ним любые дразнящие действия: лёгкие покусывания, прикосновения и даже облизывания. И чем больше терпения проявит ваш избранник, тем слаще будет награда.
Фишки из камасутры: новые позы для секса
Одним из самых распространённых способов, как удивить парня в сексе, являются эксперименты с необычными позами. Для этого совсем необязательно обладать акробатическими навыками, достаточно лишь подобрать вариации, доставляющие вам обоим приятные ощущения и не вызывающие дискомфорта.
Каждая поза имеет как преимущества, так и недостатки. Представительницы прекрасного пола, не знающие, как доставить парню максимальное удовольствие в сексе, поэкспериментировав и понаблюдав за его реакциями, смогут отметить для себя, что понравилось ему больше всего.
У любого мужчины есть определённая любимая позиция, которая дарит ему максимум ощущений от интимной близости. Однако для качественного полового акта лучше использовать несколько комбинаций, чтобы секс не был скучным.
Миссионерская поза, при которой мужчина располагается сверху, является одной из самых популярных, так как позволяет ему оценивать, получает ли партнёрша удовольствие от физического контакта. Она удобна для обоих партнёров, но быстро приедается. Девушки могут разнообразить сексуальные ощущения в таком положении, закинув ноги на плечи молодого человека, обеспечив ему тем самым более глубокое проникновение. Такая поза называется «улитка». Однако если ваш молодой человек – обладатель полового органа внушительных размеров, будьте осторожны, так как у вас могут возникнуть болевые ощущения. Контролируйте его движения рукой, положенной на бедро мужчины.
Если ваш партнёр физически сильный и ловкий, предложите ему позу «бабочка». Она удивительна не только новизной ощущений, но и местом для её осуществления. Для этой цели отлично подойдёт стол. Ложитесь на спину и закидывайте ноги на плечи возлюбленного. Он должен придерживать ваши ягодицы, совершая возвратно-поступательные движения.
Известную многим позицию «догги-стайл», когда мужчина располагается сзади партнёрши, некоторые девушки считают непривлекательной, потому что в ней есть что-то от животного мужского начала. Если вы считаете так же, но хотите удовлетворить парня в постели, попробуйте предложить её в конце полового акта. Благодаря глубокому проникновению она поможет вам обоим быстрее достичь яркого оргазма.
Познавая друг друга, вы не только сможете узнать, как сделать приятное любимому парню в постели, но и доставите себе массу новых ощущений, а также получите эффектные навыки. Множество вариаций существующих поз для секса обязательно помогут любой паре получать всё новое и новое удовольствие, а также оставаться интересными и желанными.
Довольно часто девушки задумываются о том, что сказать парню после секса, чтобы ему было приятно. Не самым лучшим вариантом фразы является распространённое: «У меня никогда такого не было». Многие мужчины расценивают её как лукавство, поэтому лучше будет сделать комплимент их достоинствам, выделяя при этом что-то конкретное.
Игрушки для взрослых: с каких лучше начать?
Использование эротических аксессуаров – это ещё один из эффективных способов доставить удовольствие своему парню. Основное правило, которым стоит руководствоваться при выборе таких приспособлений, – тактичность. Эротические дополнения не должны оскорблять чувства партнёра. Поэтому начинать приобретение таких вещиц следует с чего-то нейтрального, приемлемого для вас обоих.
Ароматические масла и лубриканты станут отличной идеей для девушек, которые стремятся узнать, как порадовать парня в постели. Применение ароматизированного средства для эротического массажа быстро создаст нужное вам настроение, доставляя молодому человеку приятные возбуждающие ощущения. Предварительно убедитесь в том, что у него нет аллергии на компоненты средства. Иначе вы рискуете испортить сюрприз.
Наручники с мягкими браслетами являются уже довольно избитым аксессуаром и понравятся далеко не всем. Однако если девушки предпочитают доминирующую позицию, то можно обзавестись и такой игрушкой.
Более бюджетным вариантом того, чем ещё можно удивить парня в постели, станет обычный шёлковый платок, которым нужно завязать глаза избранника. А потом возьмите в зубы небольшой кусочек льда и проводите им по телу своего любимого, останавливаясь на зонах сосков, торса, постепенно опускаясь всё ниже и ниже. Такие манипуляции принесут необычные ощущения партнёру, так как отсутствие визуальных образов в сочетании с приятным возбуждением позволит разыграться его воображению.
Сам себе режиссёр: снимаем домашнее видео
Пикантные съёмки домашнего видео имеют свои особенности. Обязательно поинтересуйтесь у своего партнёра, согласен ли он заснять интимную близость. Не стоит делать это тайно, так как реакция может быть непредсказуема. Некоторые люди подумают, что в случае разрыва отношений эта запись может быть использована в негативных целях. Поэтому такое разнообразие подойдёт парам, которые вместе уже достаточно долгое время и где партнёры доверяют друг другу.
Необязательно снимать непосредственно саму интимную близость. Сделать любимому парню приятно можно, записав на видео собственный стриптиз, исполненный для него. Такие возбуждающие кадры станут настоящим подарком, особенно если вы долгое время вынуждены находиться в разлуке.
Не стесняйтесь обсуждать с любимым человеком подробности предстоящей съёмки, продумывайте сценарий каждой серии вашей домашней подборки. Главное – позаботьтесь о том, чтобы ваши друзья или гости случайно не наткнулись на эти медиафайлы.
Ролевые игры: устанавливаем новые правила
Многим людям с фантазией свойственно иногда представлять себя в роли другого человека. А если дополнить это действиями эротического характера, то можно с лёгкостью разгадать секрет, как сделать парню приятно.
Необязательно сразу перевоплощаться в госпожу или медсестру, приобретая для этого специфическую одежду. Можете просто продемонстрировать молодому человеку, кем вы являетесь на рабочем месте, предложив ему то же самое. Это отличный способ лучше понять друг друга и при этом снять напряжение после тяжёлого рабочего дня, особенно если у вас возник конфликт с руководством или подчинёнными.
Обсудите с партнёром ситуацию, которую вы хотите обыграть таким образом, предложив открытый финал. Наверняка подобное специфичное развлечение придётся по вкусу вам обоим, и постепенно вы сможете поэкспериментировать с разными новыми образами.
Неожиданное время и место
Ещё одним способом, как сделать парню приятно в интимном смысле, может быть спонтанный секс в не предназначенных для этой цели местах. Такой вариант подойдёт далеко не всем, однако многие пары, попробовавшие столь необычный метод разнообразить свою личную жизнь, рассказывают об испытанных острых ощущениях, которые подпитаны страхом быть обнаруженными.
Сделать приятно парню и удивить его во время поцелуя можно, расстегнув его ширинку и поглаживая пах, вечером где-нибудь в парке. Для быстрого секса вам подойдут позы стоя. Будьте уверены, что такая необычность обязательно останется в памяти молодого человека. Возможно, что он будет в дальнейшем проявлять инициативу, предлагая всё новые варианты мест для подобного рода удовольствия.
Отойдите от традиционного восприятия секса в уютной постели, это поможет вам почувствовать себя более раскрепощённой и сполна насладиться новизной ощущений.
Оральный секс и секреты его исполнения
Пожалуй, самым беспроигрышным способом, как сделать парню приятно в интимном месте, является оральный секс. Девушки, искренне любящие своих избранников, никогда не отказывают им в такого рода удовольствии, зная, что для большинства мужчин оральные ласки являются самыми желанными.
И даже тем представительницам прекрасного пола, которые пока брезгливо относятся к этому, будет полезно узнать секреты, как доставить удовольствие парню таким способом. Возможно, со временем вы решитесь на это.
Перед тем как на практике начать осваивать азы мастерства, чтобы сделать парню приятно там, ознакомьтесь со следующими правилами:
- На вашем лице должно отсутствовать выражение отвращения. Это самое главное, так как что бы вы ни делали, с такой гримасой все усилия будут напрасны.
- Техника орального удовлетворения подразумевает действия, выполняемые не только при помощи рта, но и рук. Начинайте ласки с поцелуев полового органа и мягких сжимающих движений у его основания. Научитесь ненадолго задерживать при этом дыхание, чтобы минимизировать неприятные ощущения.
- Следует делать это на пустой желудок, чтобы не допустить конфузных ситуаций.
- Старайтесь не касаться нежного органа зубами, чтобы исключить болевые ощущения, иначе молодой человек каждый раз будет содрогаться при виде вашей улыбки, мыслями возвращаясь к тому самому моменту.
- Помните о том, что особенно осторожной следует быть с головкой полового члена, так как она наиболее чувствительна.
- Не допускайте резких неожиданных движений.
Такое удовольствие, как оральный секс, это отличный способ сделать парню приятно в постели. Порхающие быстрые движения языка, касающиеся пениса, сделают вас в глазах мужчины объектом вожделения, если не навсегда, то точно надолго.
Постепенно совершенствуя свои умения, старайтесь как можно чаще доставлять такое удовольствие в постели своему парню. После испытанного блаженства любой мужчина будет вам благодарен и вряд ли откажет в подобных ласках.
Как избежать полного провала?
Разобравшись в вопросе, как удовлетворить парня, узнайте следующие основные ошибки, которые допускают многие женщины:
- Не ведите себя скованно и застенчиво, так как, если вы решились на эксперименты со своим возлюбленным, скромность и застенчивость будут вам мешать.
- Не ленитесь проявлять инициативу.
- Никогда не симулируйте оргазм, так как со временем такие обманы приводят к полному охлаждению.
- Всегда предлагайте партнёру что-то новенькое и обсуждайте с ним ваши действия.
- С вниманием относитесь к проявляемым им реакциям, возможно, некоторые ваши предложения могут смутить его.
- Не используйте постельные утехи как способ попросить у избранника что-то приобрести для себя – это оскорбительно для мужчин.
Как видите, существует немало вариантов, как можно удивить парня в постели. Основные рекомендации в этом вопросе – это искренность и открытость ваших намерений, направленные на то, чтобы сделать приятно своему молодому человеку.
Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?
Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.
Как удивить парня в постели
Разнообразие делает отношения крепче. Большинство интернет-статей советуют купить красивое белье и приготовить ужин. Да, мужчины — визуалы и новый комплект скорее всего произведет на него впечатление, но не надолго. Удивите партнера своими действиями. Мы проанализировали множество советов от экспертов и выделили для вас самые интересные:
Эротический массаж
Если вы захотели удивить своего мужчину в постели, попробуйте принять этот пункт на вооружение в вашей сексуальной жизни. Ведь что может быть приятнее внезапного возбуждающего массажа? Добавьте к этому визуального антуража: приглушенный свет, музыка, ароматические масла или что-либо другое, что приходит вам на ум.
Игрушки
Давно вы заходили в секс-шоп? Сегодня их стало так много, что подобными походами вы никого не смутите. Как для мужчин, так и для женщин, там можно найти огромное количество «интересного», что точно раскрасит ваш секс. С игрушками можно также попробовать ролевые игры. Узнайте, какие эротические образы в голове у вашего любимого и воплотите их в постели. Самые распространенные сценарии ролевых игр — секс с доктором или незнакомкой. Купите плетку, костюм, наручники и начинайте свое сексуальное шоу.
Новые позы
Камасутра — лучший учебник для этого. Почему бы не запереться дома вдвоем и не попробовать свои самые яркие фантазии? Мы тоже не видим никаких препятствий. Камасутра предлагает 125 поз. Можете даже сделать календарь с позами и тогда каждый день будет действительно как новый.
Оральный и анальный секс
Этот пункт редко озвучивают, но это не делает его менее важным. Если мы говорим про секс, то разнообразие подобного характера точно запомнится мужчине. Посмотрите, как «это» делают в порно. Самая наглядная инструкция.
Вумбилдинг
Вумбилдинг — тренировка, направленная на поддержание тонуса влагалищных мышц при сексе, родах и беременности. Вумбилдинг отлично помогает контролировать наступление и продолжительности оргазма как у вас, так и у партнера. Большинство упражнений — дыхательные и их очень просто делать дома самостоятельно.
Ароматы с феромонами
Нанесите парфюм с феромонами на точки пульса. Эта хитрость безотказно подействует на вас обоих. Ты — станешь более раскрепощенной, а он — сойдет с ума от аромата твоего тела. Работает это так: синтетические соединения осмоферина и осмоферона отвечают за пробуждение сексуальности у мужчин и женщин. В мозг подается сигнал, который говорит нам, что человек рядом привлекателен для нас.
Необычные места
Примерочная магазина, самолет, такси — перечислять список возможных «необычных мест» можно очень долго. Внезапный секс запоминается лучше всего. Пришли после рабочего дня? Пригласите мужчину принять с вами душ. Загружаете вещи в стирку? Сядьте на стиральную машину в сексуальной домашней одежду и притяните его к себе.
Не сдерживайте свои порывы
Если вы чувствуете, что именно сейчас хотите своего мужчину — дайте волю чувствам. Мужчины обожают проявление инициативы от женщины. Если его нет рядом, отправьте пошлые смс с фото и расскажите о своих фантазиях.
Необычные вещи, которые людей просили делать в постели
Эксперименты в постели — безусловно хорошо, однако некоторые любят заходить дальше привычных “шалостей” вроде секса на балконе или игры в пациента/медсестру. Пользователи сети решили поделиться, какие наиболее “безумные” вещи в интимном плане им доводилось делать.
Игра на унижение
Пользователь под ником nerdheroine рассказала, как заработала наиболее легкие 80 долларов в ее жизни. Так, однажды в баре к ней подошел парень и попросил выйти с ним на парковку. Там на протяжении десяти минут ей довелось тыкать в него пальцем и высмеивать, от чего сам “заказчик” получал удовлетворение.
Классика
Некий 7LeagueBoots рассказал, что одна из его подружек во время оральных ласк просила его вслух читать произведение Достоевского “Преступление и наказание”. Парень признался, что после этого стал больше любить классическую литературу.
На прицеле
Пользователь Phteven j поделился, что однажды одна девушка всячески настаивала на том, чтобы молодой человек “взял” ее при помощи пистолета. Притом бутафорское оружие ее не удовлетворяло, она хотела ощутить прохладу реальной “пушки”. В итоге он так и не решился на такой эксперимент, считая, что техника безопасности прежде всего.
Игры с огнем
Reverse_Waterfall поведал, что его бывшая девушка однажды в процессе секса заявила, что хочет что-то оставить ему на память после себя. В итоге посредством газовой зажигалки она предприняла попытку выжечь у него на животе свое имя.
Рабыня
Пользователь horsecockdotjpeg рассказал, что после пяти месяцев «серьезных» отношений его уже бывшая заявила, что хочет побыть его рабыней. В течение последующих трех дней по дому она ходила в ошейнике, а спать предпочитала в прихожей в углу. Ему же было “поручено” продолжать жить в обычном ритме, но если вдруг захочется интима, следовало просто подозвать “рабыню”. Сперва ему казалось забавным, что во время обеда или игры за ПК девушка удовлетворяла его под столом, но в итоге дольше трех дней он не продержался, считая такие отношения отклонением от нормы.
Мой мне еще
Пользователь s0undslikepuget рассказал, что однажды они с супругой решили откровенно побеседовать о собственных фантазиях. Тогда жена призналась, что ее заводит, когда он моет посуду. В итоге на протяжении трех недель он со старанием драил тарелки, когда наконец не понял, что что-то здесь не так. Оказалось, таким образом возлюбленная просто решила привлечь его к заботам по дому.
Получать то, что вы хотите в постели, просите, что хотите, Секс-опрос, Пеппе …
Вы не одиноки.
Новое исследование AARP, проведенное среди людей в возрасте 45+, показывает, что половые партнеры старшего возраста не очень хорошо сообщают, что им подходит, а что нет в постели. В исследовании «Секс, романтика и отношения: исследование среднего и старшего возраста AARP 2009 года» более половины людей, 54 процента, заявили, что их физические отношения «очень или чрезвычайно приятны». Но только 34% респондентов назвали свою сексуальную жизнь «захватывающей»; только 36% назвали своих партнеров «умелыми любовниками»; и разочаровывающие 29% заявили, что их партнеры обладают «богатым воображением».«
Некоторые могут отклонить эту находку, как и ожидалось от «пожилых людей». Но я не согласен.
Люди могут изменить свой сексуальный стиль, сделав его более захватывающим и творческим, но только если они знают, что есть возможности для совершенствования, и их партнеры говорят им, чего они хотят. То, что партнеры долгое время находились в тупике, не означает, что они не могут выйти из него. Это все равно что сказать: «Вы не можете научить старую собаку новым трюкам», даже если вы никогда не пытались научить ее. Правда в том, что вы можете научить гончих постарше сидеть и стоять; и вы можете сделать даже больше с человеком.
Как? Легко: вы должны говорить, не обижая друг друга, не подавляя эго и не заставляя вашего возлюбленного чувствовать, что его постоянно критикуют или оценивают. Вот как начать:
- Никогда ни о чем не поднимайте в постели. Это портит настроение, вечер и может вызвать гнев и негодование. Говорите о сексе, когда вы оба чувствуете тепло и любовь, и вряд ли вы будете защищаться.
- Назовите то, что вы хотели бы попробовать. Используйте провокационную книгу или чувственный фильм (если это ваш вкус, вы также можете попробовать порно).Убедитесь, что ваш партнер знает, откуда вы взяли эту идею, чтобы он или она не заподозрили подозрения или параноики в том, что вы чему-то научились от кого-то другого.
- Пусть они попробуют. Спросите своего партнера, что он хотел бы попробовать в вашей книге или фильме. Не ведите себя с отвращением только потому, что что-то вам не нравится в данный момент. Примите это во внимание. Вам не нужно делать то, чего вы не хотите, но не заставляйте вашего партнера чувствовать себя плохо из-за вопроса.
- Сделайте конструктивные предложения. Если вы хотите исправить что-то базовое, например, как ваш партнер целует или касается, попробуйте «Сенсорный фокус» как возбуждающую и поучительную игру.Один человек ложится и позволяет другому доставлять ему удовольствие — медленно дотрагивайтесь до головы до пят, меняя давление и места, и спрашивайте, что ему нравится. Ваш партнер должен давать указания, например, жестче, медленнее, вправо и т. Д. Затем поменяйтесь ролями. Вы можете делать то же самое, играя с разными видами поцелуев, половым актом или чем угодно!
- Будьте шутливы, когда пробуете что-нибудь. Предложите идею в постели в игровой форме. Если что-то не работает, совместный смех побуждает к новым экспериментам.Например, если вы чувствуете, что было бы весело попробовать вибратор или какую-нибудь секс-игрушку, предложите сделать покупки вместе (или поищите в Интернете, если вам будет слишком неловко идти в местный магазин). Если ваш партнер хочет, чтобы вы ходили по магазинам, найдите гаджет и сделайте из него особенный вечер. Даже если игрушка покажется смешной и совсем не эротичной, она все равно подарит вам интимное приключение вместе.
Такие проблемы, как проблемы с производительностью, необходимо решать другим способом.Вы должны сказать, что вас что-то беспокоит, и вы хотите, чтобы ваш партнер поработал над этим вместе с вами. Подтвердите, когда вы излагаете проблему. Поговорим о совместных действиях.
5 упражнений, которые можно делать в постели
Если вы не жаворонок, мысль о том, чтобы вскочить с постели, чтобы добраться до спортзала, может показаться худшей идеей в мире, особенно в ленивое субботнее утро.
Разве вам не понравилась бы тренировка, чтобы тонизировать и подтянуть ноги, пресс и плечи, даже не вставая с кровати? Эти пять упражнений не требуют одежды и оборудования, и их можно закончить, прежде чем сварить утренний кофе.
Если вы не спите на бетонной кровати, большинство матрасов имеют слегка неустойчивую поверхность.Постельные упражнения, аналогичные использованию коврика из поролона или мяча для упражнений, могут помочь задействовать небольшие стабилизирующие мышцы при работе с большими тягачами. Нестабильные поверхности могут быть полезны для наращивания силы корпуса, улучшения баланса и тонизирования таких участков тела, как пресс и ягодицы.
Это упражнение воздействует на мышцы ягодиц, ног и кора. Это разновидность обычного ягодичного мостика.
- Лягте на спину, согнув колени, поставив ступни на кровать, руки по бокам.
- Поднимите ягодицы с кровати, пока ваше тело не станет прямой линией.
- Не выпрямляя ногу, надавите на опорную пятку, поднимая одну ногу с кровати. Поднесите колено к груди, пока оно не будет на уровне бедер.
- Верните ногу на кровать и повторите с другой стороны, не опуская бедра.
- Повторить 20 повторений.
Это упражнение нацелено на нижнюю часть живота. Для этого движения лучше медленнее.Сосредоточьтесь на устойчивости корпуса и не полагайтесь на силу тяжести или импульс.
- Лягте на спину, положив руки на бок ладонями вниз.
- Держа ноги прямо, прессом поднимите ноги к лицу, пока пальцы ног не коснутся изголовья.
- Медленно опустите ноги обратно на кровать, напрягая мышцы живота. Не позволяйте пояснице приподниматься над матрасом. Ощущение, как будто вы соединяете ребра вместе и тянете пупок к позвоночнику.
- Повторить 10 раз.Выполните 3 подхода с 30-секундным отдыхом между подходами.
- Если это слишком сложно, попробуйте уменьшить нагрузку, согнув ноги под углом 90 градусов и двигаясь в меньшем диапазоне.
Это упражнение нацелено на четырехглавую мышцу передней поверхности бедра. Его часто используют в физиотерапии, поскольку он идеально подходит для людей с болью в коленях или нестабильностью.
- Лягте на спину, ноги прямые, ступни согнуты, носки к потолку.
- Поднимите одну ногу на 45 градусов, задействуя четырехглавую мышцу на передней части бедра.
- Задержитесь на 1 секунду и опуститесь обратно на кровать.
- Повторить 15-20 раз на каждую ногу. Выполните 3 подхода с 30-секундным отдыхом между подходами.
Это упражнение нацелено на плечи, верхнюю часть спины и основные мышцы. Это может помочь повысить стабильность и силу плеч при выполнении удержаний в стойке на руках или отжиманий в стойке на руках.
- Лягте на живот, положив голову на край кровати.
- Сдвиньтесь вперед, чтобы бедра оказались на краю кровати.Положите руки на пол в стойке на руках, на ширине плеч.
- Опуститесь к полу, зажав голову руками. Старайтесь оставаться в вертикальном положении, насколько это возможно. Вы можете изменить интенсивность упражнения, выйдя руками, чтобы облегчить упражнение, или оторвав бедра от кровати, чтобы сделать упражнение сложнее.
- Повторить 10 повторений. Отдыхайте 30 секунд. Повторить 3 подхода.
Это упражнение отлично подходит для работы с ягодицами и верхней частью подколенного сухожилия.Сосредоточьтесь на задействовании ягодичных мышц, удерживая корпус напряженным и работая против силы тяжести в небольшом диапазоне движений.
- Лягте на живот, ступни к краю кровати.
- Отодвиньтесь, пока ваши ноги не свисают с кровати. Сгиб на бедре должен находиться на расстоянии около 6 дюймов от края кровати.
- При необходимости поместите руки под голову для поддержки.
- Включите мышцы кора, оторвав пупок от матраса.
- Соедините пятки, носки врозь, и поднимите ноги к потолку, не прогибаясь слишком сильно через спину. Вы должны чувствовать это движение в первую очередь в ягодицах.
- Опуститесь наполовину и повторите 20 раз.
Попробуйте эти упражнения в постели, чтобы подтянуть и подтянуть ягодицы, пресс и плечи. И, эй, если вы жаждете кардио, я уверен, что вы можете схватить своего партнера и поэкспериментировать с другими способами заставить ваше сердце биться быстрее до восхода солнца.(Да, мы должны были туда пойти!)
Наташа является владельцем Fit Mama Santa Barbara и является лицензированным и зарегистрированным терапевтом и тренером по оздоровлению. Последние 10 лет она работает с клиентами всех возрастов и уровней физической подготовки в самых разных условиях. Она заядлый блогер и писатель-фрилансер. Ей нравится проводить время на пляже, заниматься спортом, брать с собой собаку в походы и играть с семьей.
.8 вещей, которые мужчина хочет в постели, но о котором не просит
Считается, что женщины способны выразить свои чувства, поскольку они могут довольно комфортно сообщить то, что они хотят в отношениях. В то время как мужчины часто стесняются своих чувств, часто это делается для того, чтобы не быть слишком выразительными и не позволять своей более мягкой стороне открываться для окружающих.
Но это отсутствие общения со стороны мужчин может стать очень серьезным препятствием в сексуальной жизни пары. Если ваш мужчина не готов сообщить то, что он хочет, может стать трудно угадывать, что заставит его спать в постели! Вот несколько вещей, которые ваш мужчина хочет, чтобы вы делали или не делали.Это руководство может помочь вам значительно улучшить вашу личную жизнь, так что продолжайте читать!
Ирония в том, почему мужчина не спрашивает в постели то, что он хочет
Разве не парадоксально, что мужчины всегда дразнили женщин за то, что они слишком выразительны во всем, что они чувствуют, и, таким образом, в конечном итоге сдерживают свои эмоции чтобы не казаться миру слишком нуждающимся или уязвимым? Это даже хуже, чем мужчины думают, что им нужно держать в секрете то, что они хотят, и просто надеются, что однажды женщины поймут, чего искали мужчины, вместо того, чтобы просто открыто общаться.Очень важно, чтобы мужчины чувствовали себя комфортно, сообщая о своих желаниях своим партнерам.
Чего нельзя делать в постели
1. Не стесняйтесь собственных фантазий
Мужчин возбуждает мысль, что их женщины думают о них иначе, чем обычно, а иногда даже запрещено! Он хотел бы знать, что заставляет вас терять рассудок, просто думая о них. Никогда не уклоняйтесь от собственных фантазий, если хотите, чтобы он поделился своими.Расскажите ему, как от одной мысли о том, что он прикасается к вам в нескольких местах, вы мокнете, или как вы любите определенные виды прелюдии.
2. Не притворяйтесь
В постели волнение мужчины остается в силе с вашими отзывами о том, как вы реагируете на его прикосновения, как его кожа трется о вашу, насколько вам нравятся его задержанные губы или пальцы на коже. Никогда не симулируйте эти реакции в постели, особенно никогда не симулируйте оргазм! Мужики как-нибудь фи
.Ваш не-BS Руководство, как дольше оставаться в постели
Одна вещь, которую я усвоил за эти годы — как на собственном опыте, так и в процессе обучения других, — это то, что все мужчины — это трясущиеся пучки тревог и неуверенности. Нам не разрешено, знаете ли, озвучивать большую часть этих опасений — в конце концов, это идет вразрез с Кодексом Человека, — но мы чертовски уверены, что воспринимаем их . И именно неспособность озвучить наших страхов или тревог позволяет другим людям охотиться на них с помощью змеиного жира и конского дерьма.В конце концов, зачем вообще с кем-то разговаривать, когда вы можете попытаться решить проблему с помощью плацебо и «добавок», которые продаются по ночному телевидению и конфиденциально доставляются вашему спам-фильтру?
«Да, сэр, это прямо здесь сделано из лучших подделок китайской Виагры на черном рынке и непроверенных ингредиентов, которые гарантированно добавят свинец в ваш карандаш, пружину в вашем шаге и заставят женщин во всем мире восхищаться вашей промежностью. И если вы не можете доверять жутко улыбающемуся парню на ночном телевидении, я спрашиваю вас, кому может вы доверять? »Неудивительно, что многие мужские тревоги вращаются вокруг секса и сексуальной активности.В конце концов, мужественность в немалой степени определяется сексуальными способностями человека, и если ты потерпишь неудачу в этом отношении … ну, чертов сын, ты просто не настоящий мужчина, не так ли? Это особенно верно, когда речь идет о сексуальной выносливости. Мужчины боятся быть болваном с двумя насосами или «Человеком одной минуты» Мисси Эллиот, и невидимый кулак свободного рынка готов воспользоваться этими тревогами. Итак, давайте разберемся с этим методом и поговорим о том, что нужно, чтобы улучшить вашу выносливость и производительность во время секса … без всякой ерунды.
Поймите разницу между предпочтением и проблемой
Одна из первых проблем, которую необходимо решить, — это просто понять разницу между законной проблемой, такой как преждевременная эякуляция, и «Я не могу продержаться так долго, как хочу». Один — это предпочтение. Другой — законный синдром, который часто требует медицинской помощи. Начнем с определения терминов. Преждевременная эякуляция обычно определяется как постоянная или повторяющаяся неконтролируемая эякуляция до или в течение минуты после проникновения, и происходящая до того, как один из партнеров пожелает этого.Это также одна из самых удивительно распространенных форм сексуальной дисфункции; Согласно опросу, проведенному Журналом Американской медицинской ассоциации, почти 1/3 мужчин в возрасте от 18 до 59 лет сообщили, что это обычная и повторяющаяся проблема во время секса.
Почему-то «не волнуйтесь, такое бывает со многими парнями» здесь не слишком утешает.Сложность преждевременной эякуляции заключается в том, что нет одной причины ; Обычно считается, что это сочетание тревожности, чрезмерной стимуляции и усвоенного поведения, а когда это хроническая проблема, может потребоваться профессиональная помощь, чтобы распутать и разобраться.Но в то время как преждевременная эякуляция — реальная проблема, большая часть беспокойства по поводу сексуальной выносливости сосредоточена на идее, что «настоящий» мужчина должен иметь возможность трясти буквально часов , прежде чем ему когда-либо понадобится оргазм … и в этом заключается суть проблема. В то время как многие человека считают, что проникновение должно длиться 30 минут, фактических среднего времени задержки интравагинальной эякуляции1 составляет около 7 минут. Фактически, опрос членов Общества сексотерапии и исследований показывает, что оптимальное время для фактического проникновения приходится на период от 7 до 13 минут, причем 3-5 минут являются «адекватными», а 1-3 минуты — проблемными.И давайте посмотрим правде в глаза: мы не хотим быть просто «адекватными». Итак, как может улучшить работу в постели?
Выход Просмотр порно
Часть проблемы с людьми, получать беспокоиться о своей остающейся власти, честно говоря, из-за порно. Как я уже упоминал ранее, американское половое воспитание сосредоточено преимущественно на уроках анатомии и ЗППП, период . Это прискорбно неадекватно и абсолютно ничего не делает для устранения неправильных представлений о сексуальном удовольствии, мужественности или потенции.В результате: подавляющее большинство нашего образования в сексе происходит от порно. И в этом половина проблемы. Порно секс не ничего подобного реального секса; все в порно о надевая производительность . Каждый аспект, от поз до фальшивых оргазмов и восковой депиляции всего тела до снимков с деньгами, связан с тем, что лучше всего смотрится на камере и быстрее отвлекает зрителя. К сожалению, повсеместность порно и отсутствие любая другая форма образования означает, что мы впитываем все неправильные уроки из него.В результате мы наблюдаем марафон обвалки сессий между Эваном Стоуном и Alannah Rae и предположим, что мы тоже должны быть в состоянии висеть в до тех пор, как это делают порнозвезды. Только вот … это все подделка. умопомрачительная выносливость мужчин порно звезд рождаются из обмана и химии и тщательного редактирование, чтобы сгладить швы. Сцены тщательно сшиты вместе, чтобы сохранить иллюзию того, что это один и тот же сеанс, вместо того, чтобы начинать и останавливать, потому что нужно изменить освещение, или у кого-то мышечные судороги, или у кого-то пукнул, или он пришел слишком рано.Мужчины применяются онемение решения (или иногда — и я срать вам не — кокаина ) или выполнять только-работу-в-порно двигается как потянув их член и похлопав его против его Costar это бедро или во влагалище, чтобы набрать обратно срочно нужно приехать. Более того, этот сверхдлительный секс — тоже не пикник для женщин. Порно он выглядит как раз больше повиснуть у вас есть, он заканчивает тем, что оргазм после оргазма кричать на нее, пока она не растает в золотую лужу послесвечения и посткоитальная сигареты.На самом деле, ударившись в течение двадцати или тридцати минут без паузы, она окажется суше, чем Долина Смерти, и оставит у нее ощущение двигателя автомобиля после того, как кто-то попытался проехать через пустыню Мохаве после слива всего масла где-то в окрестностях Барстоу.
МЕТАФОРА!Ожидая вашу сексуальную жизнь зеркального порно в чем, но основная закладке-а-идет-в-слот-б механик будет настраивают себя на разочарование и неудовлетворительную любовной жизнь.
Не Думай о бейсболе
Старая идея о том, что вы можете отложить оргазм, думая о чем-то неэротичном — ваши родители делают ламбаду, Митч МакКоннелл, бегают по таблице умножения — на самом деле является ошибкой, которую совершают многие парни.
Для начала: большинство проблем, которые вызывают преждевременную эякуляцию, связаны с тревогой , а не с тем, насколько вы невероятно возбуждены. Отчаянно пытаясь отвлечься от того, насколько хорошо все ощущается, вы только еще раз подчеркиваете, насколько вы напуганы … что в значительной степени прямо противоположно тому, чего вы на самом деле пытаетесь достичь. Это только укрепляет ваш страх оказаться на вершине слишком рано, и это делает этот страх еще более заметным в вашем уме в то время, когда лучшее, что вы можете сделать, — это расслабиться.
Кроме того, часть обучения управлению своим телом — это осознавать его, а не отвлекаться от него. Чем больше вы будете осознавать свои триггеры и ощущения, которые ваше тело испытывает во время секса, тем больше вы сможете научиться адаптироваться и реагировать на них. В конце концов, если вы настолько сосредоточены на попытке назвать стартовый состав Шпор 1996 года, что упускаете тот факт, что приближаетесь к точке невозврата … ну, это не совсем помогло , теперь это помогло ?
Кроме того, часть всего смысла секса заключается в том, чтобы быть со своим партнером . Отвлечение себя в данный момент означает, что вы не обращаете внимания на них, на то, что они делают, и пытаетесь им угодить. И давайте будем честными: обидно не уделять им полного внимания.
Так что же вы делаете вместо этого?
прелюдия, прелюдия, прелюдия
А также? Прелюдия. Я серьезно. Слишком быстрое беспокойство по большей части связано с мыслью о том, что это делает вас неспособным доставить удовольствие женщине. В конце концов, как вы должны доставлять женщине оргазм после оргазма, если лучшее, что вы можете сделать, — это три минуты старого бургера? И в этом заключается проблема; для многих мужчин это aaaaall о том, чтобы вставить туда пенис.Все остальное — это то, что вы делаете, чтобы этого добиться. Поскольку мужчины, как правило, сосредоточены на проникающем сексе, мы склонны предполагать, что женщин тоже.
На самом деле, для большинства женщин секс «половой член во влагалище» — это наименьший вероятный способ, которым они собираются кончить. 70% женщин просто не могут достичь оргазма только через проникновение; им нужна прямая стимуляция клитора для достижения оргазма, а вы не сможете добиться этого только своим пенисом.
Но это действительно может работать вам на пользу.Если вы настроены на то, чтобы обеспечить оргазм, но беспокоитесь о времени зависания, лучшее, что вы можете сделать, — это стать мастером секса без проникновения. Научитесь любить оральный секс. Вложите магию в эти волшебные пальцы. Ознакомьтесь с игрушками и научитесь ими пользоваться. Не торопитесь, чтобы сделать секс полным телом и опытом вместо того, чтобы сосредоточить все свое внимание на ее сосках и вагинальном канале, и найдите все, что заставляет ее задыхаться, стонать и кусать губу … без , используя это как предвестник « Хорошо, могу я сейчас его вставить? » Когда вы сможете доставить удовольствие женщине каждой частью вас , тогда вы войдете в ее книгу как один из лучших любовников, которых она когда-либо знала, независимо от того, можете ли вы пойти на три минуты или на всю ночь.
И, что важно, — это всего лишь , поможет вам расслабиться. Когда вы знаете , вы можете доводить ее до оргазма снова и снова, используя только рот и руки, вы не будете так беспокоиться о том, как быстро вы кончите… и избавлении от всего этого беспокойства поможет вам замедлиться и получить удовольствие от секса.
Используй свое тело
Есть несколько способов научиться контролировать эякуляцию и продержаться дольше во время секса, которые просто включают знание того, как правильно использовать свое тело.Первый — научиться контролировать лобково-копчиковые мышцы. ЛК-мышцы у мужчин проходят от заднего прохода к мускулистому сфинктеру полового члена, и их укрепление не только помогает замедлить эякуляционную реакцию, но и делает эрекцию еще более тяжелой. Чтобы научиться сжимать ЛК-мышцы, в следующий раз, когда вы пойдете в ванную, попробуйте отключить отток мочи. Это ЛК-мышцы, которые вы чувствуете, напрягаясь. Выполнение трех повторений по 15 сжатий в день подтянет эти мышцы и облегчит возврат из точки невозврата во время секса.Затем вам нужно изменить скорость и ритм ваших толчков. Слишком много мужчин просто отбивают отбойным молотком, как будто они пытаются пробить бетон; это может быть здорово (для вас), но в конечном итоге это приведет к тому, что ваш пенис научится эякулировать как можно быстрее благодаря постоянным повторяющимся ощущениям. Вместо этого попробуйте так называемые «7 и 9» или «1 из 4». С помощью первого вы регулируете скорость — семь быстрых движений, за которыми следуют девять длинных медленных, повторяя последовательность снова и снова. Последний вместо этого фокусируется на глубине толчков — трех неглубоких толчков, за которыми следует один длинный, медленный глубокий толчок, а затем повторение.В обоих случаях они изменяют ощущение , которое вы испытываете, — помогая вам продержаться дольше — но все же устанавливая устойчивый ритм и трение для вашего партнера. Также неплохо сменить позу. Вы не хотите переключаться каждые пару секунд — из-за этого ни , ни из вас не получат от этого удовольствия — но начните с нее, скажем, сверху, а затем, когда вы приблизитесь, остановитесь и переключитесь миссионерский или собачий стиль не только продлит секс, но и даст вам время успокоиться и отступить от края.Плюс: он позволяет вам поэкспериментировать, выясняя, какие позы лучше всего подходят вам, а какие — ей.
Вы знаете. Для науки.Другое дело, когда вы чувствуете, что приближаетесь, вы всегда можете остановиться и позволить ощущению отступить. Это не означает, что вы прекратите заниматься сексом , заметьте; вы просто переключаетесь обратно на оральный секс, используя пальцы или головку своего пениса, чтобы дразнить ее половые губы. Все это будет держать ее в возбуждении, а у вас будет время, чтобы успокоиться, прежде чем вернуться к проникновению.
Наркотики
Хорошо, прямо сейчас: если вы не имеете дело с хронической преждевременной эякуляцией и не работаете с врачом, я действительно не рекомендую никаких химических средств, когда дело доходит до более длительного пребывания в постели. Честно говоря, я думаю, что у большинства химических вариантов слишком много недостатков, но я включаю их сюда для полноты картины. Для начала: некоторые врачи прописывают низкие дозы СИОЗС для лечения преждевременной эякуляции. Любой, кто имел дело с антидепрессантами, может сказать вам, что многие СИОЗС, такие как Золофт, могут затруднить достижение оргазма.Фактически, некоторые люди (в том числе и я) обнаружили, что дошли до того, что не могли прийти ни за любовью, ни за деньги, даже если Кристина Хендрикс была в комнате, и хотела знать, готовы ли вы осудить удар. — конкурс вакансий между ней и Кэт Деннингс.
«ОН ДЛЯ… ОТДЕЛКИ УЖЕ!»Некоторые люди пробовали заниматься самолечением с помощью выпивки — сознательно навязывая себе виски в надежде продлиться немного дольше. Другой вариант — тот, который часто используется порнозвезд — это использовать местный анестетик, как бензокаин, чтобы притупить ощущения и пусть вы в последний раз немного дольше.Фактически, существуют «десенсибилизирующие» презервативы, которые обрабатываются безокаиновой смазкой именно для этой цели. Проблема с использованием анестетика состоит в том, что когда говорят, что он снижает чувствительность, это означает всех ощущений; вы можете продержаться дольше, но это потому, что вы ни черта не чувствуете. .. что-то отрицает смысл секса в все , правда.
Когда сомневаешься, протри один раз
Последний вариант, который работает, — это просто мастурбировать.Теперь, хотя подрочить перед сексом — это способ замедлить себя, я имею в виду, что вы должны изменить на то, как вы это делаете. Когда мужчины мастурбируют, это, как правило, ситуация «бац-спасибо-головку»; вы пытаетесь уйти как можно быстрее, в конце концов, у вас нет чувственного опыта. Проблема в том, что на самом деле это тренирует ваш пенис (и ваш мозг) ожидать определенной скорости и реакции — в основном, учит вас быть быстрым на ходу.Конечно, когда ты молод, это такая же техника выживания, как и все остальное — никогда не знаешь, когда кто-то будет стучать в дверь, требуя знать, что, черт возьми, ты там делаешь, — но в конечном итоге это научит вас ожидайте, что достигнет оргазма как можно быстрее. Таким образом, вы должны по существу переучить свой пенис, чтобы не ожидать немедленного появления; вместо этого вы хотите научиться ценить это ощущение, не открывая сразу пробку. Использование метода запуска и остановки — приближение к краю, а затем остановка на достаточно долгое время, чтобы ощущение исчезло, прежде чем вы начнете снова, — помогает вам привыкнуть к трению без необходимости немедленно эякулировать .Вы также можете использовать игрушки для мастурбации, такие как яйцо Tenga или Fleshlight, чтобы помочь привыкнуть к ощущениям, похожим на человеческое влагалище; их использование может быть способом научиться контролировать свое возбуждение во время фактического проникновения. Вы – должны быть осторожны, особенно когда вы просто используете свою руку, чтобы не использовать «Смертельную хватку», сжимая так сильно, что в конечном итоге вы приучаете себя к необходимому уровню трения, с которым не может сравниться ни одно отверстие тела. . Невозможность прийти на все во время секса даже на больше разочаровывает, чем слишком быстро.Однако в целом лучшее, что вы можете сделать, — это просто перестать обращать внимание на эти чертовы часы. Качество секса основано не на и , а на , соединяющем с вашего партнера. Было доказано, что сосредоточение внимания на своих тревогах по поводу того, как долго вы продержитесь, ухудшает положение в извращенном самоисполняющемся пророчестве. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие и доставить удовольствие своему партнеру … все остальное — это просто число.
- То есть: промежуток времени между проникновением и эякуляцией [↩]