Что означает сны: Почему снятся сны и что они значат

Почему снятся сны и что они значат

Спящая девушка: Pexels

Сон настолько значим для человечества, что для него учредили праздник — Всемирный день сна. Во сне немецкий химик Август Кекуле увидел формулу бензола, Менделеев — периодическую таблицу, Сальвадор Дали и Николай Рерих из снов черпали сюжеты картин. Почему людям снятся сны и что означают эти видения? У эзотерики и онейрологии (наука о сне) есть ответы.

Почему снятся сны

Сны можно отнести к мистическим способностям человека, считать их частью жизни или играми разума. Наука изучает природу сна, психология ищет в них проявления болезни души, а магия и эзотерика рекомендуют прислушиваться к подсказкам снов.

Природа сна с точки зрения науки

Человеческая психика использует информацию, полученную из сознания и подсознания. Сознательная часть разума наделяет человека способностью воспринимать мир и анализировать его. Подсознание — это скрытая часть психики, которая проявляется в переживаниях, манере поведения, ощущениях и пр.

Читайте также

Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться

Сновидения — это образы и инсайты (озарения). Когда человек попадает в объятия Морфея, бессознательные образы всплывают на поверхность, проникая в сны, и подсознание открывается.

Ночные картины помогают увидеть то, что недоступно человеческому глазу, но ощущается на уровне рефлексов, так как они тесно связаны с интуицией. Важно не игнорировать эти истории, а пытаться их разгадать, изучить, обсудить с психологом.

Подсознание во сне рисует образы: Pixabay

Подсознание использует образы, потому в снах разыгрываются целые сюжеты. Часто они кажутся бессмысленными и противоречивыми, но спящий может взять сонник и узнать трактовку того или иного образа, действия, события.

Более того, сон можно заранее «заказать». Психофизиолог Стивен Лаберж провел ряд исследований, разработал методику осознанных сновидений и написал об этом ряд книг, доказав, что можно увидеть во сне то, что пожелаешь.

Читайте также

Почему нельзя фотографировать спящих людей

Причины кошмаров и тревожных сновидений

Самые яркие события в жизни наиболее травмирующие. Смерть близкого родственника, авария, болезнь, развод, кража имущества заставляют организм вырабатывать такое количество гормонов стресса, что все это «записывается» на подкорке, чтобы всплыть в памяти вновь. Кошмары во сне неизбежны, если этот негатив копится длительное время.

В период бодрствования человек может гнать деструктивные мысли, отвлекаться на что-то, но во сне страхи полностью овладевают им. Так в наш сон приходят ночные кошмары. Они сопровождаются чувством тревоги, даже после того, как человек просыпается. Важно разобраться в сигналах подсознания, чтобы не привлечь в жизнь лишние неприятности.

Все мечтают видеть цветные сновидения, и большинству людей они доступны. Это хорошие, приятные образы, как и сны в синих и зеленых оттенках. Ночные грезы с другой окраской говорят о проблемах в организме:

Читайте также

Почему нельзя спать напротив зеркала: толкование поверья

• Красные оттенки снов свидетельствуют о повышении температуры тела и наличии в организме инфекции.
• Коричневые и желтые — сигнализируют о проблемах с желудочно-кишечным трактом.
• Серые и черные — сообщают о депрессии, нервных срывах и психических болезнях.

Французский ученый Альфред Мори в 1867 году проводил опыты со снами и пришел к выводу, что если на спящего человека воздействовать с помощью звука, света, запаха, то он будет видеть во сне картинки, связанные с этими воздействиями. Звук ножниц возле уха создал во сне звон колоколов, свеча побудила увидеть пожар. Ученый предположил, что подсознание вплетает раздражители в сюжет сна, чтобы человек из-за них не проснулся.

Читайте также

Сонник: зеркало, к чему снится, толкования

Удивительные факты о снах

«Ловец снов» помогает спокойному сну: Pixabay

Многие ученые изучают природу сна. Благодаря исследованиям сегодня знаем больше об этом загадочном явлении:

1. Вздрагивание при засыпании — нормальный рефлекс, который называется гипнотический рывок.
2. Спокойное и ровное дыхание обеспечит здоровый сон, а игра на духовых инструментах способствует его улучшению, так как укрепляет дыхательные мышцы.
3. Для восстановления творческого потенциала рекомендуется подремать в период с 14:00 до 16:00.
4. Большинству людей нужно не менее восьми часов ночного сна.
5. Сон позволяет мозгу упорядочить все впечатления, а психике справиться с негативными ситуациями.

К сожалению, наука о снах появилась совсем недавно, хотя люди начали размышлять о ночных видениях одновременно с тем, как обрели дар речи. Психология, эзотерика и оккультные науки изучали сон тысячелетиями, до наших дней дошло множество древних сонников.

Читайте также

Почему не снятся сны человеку?

Классификация снов и их значения

В книге «Язык Сновидений. Мост в Неизведанное» автор Рита Лев описывает свои многолетние исследования сновидений, приемы и методы работы с ними. Автор рекомендует подготовиться к анализу сна заранее.

Как понять свой сон

Сновидение — это настолько зыбкая картинка, что часто человек не может после пробуждения вспомнить подробности даже самого яркого сюжета. Чтобы исключить это и получить возможность трактовать свои сны, нужно использовать следующие правила:

1. Учтите, что сон всегда снится человеку о самом себе, а всех людей из него надо правильно связать с личностью спящего.
2. Перед сном положите у изголовья кровати ручку и лист бумаги.
3. Заранее настройтесь на запоминание сюжета, засыпайте с этой мыслью.
4. Проснувшись утром, запишите все, что помните, даже если обрывки мыслей кажутся непонятными и нелепыми. Постарайтесь красочно описать и назвать все, что приснилось ночью.
5. Определите самые яркие образы и чувства, которые приходят в голову. Запишите их.

Читайте также

Одинаковые цифры на часах и их значение

Теперь пришло время разобраться в том, что «нашептало» подсознание под покровом ночи.

Типы снов, их трактовки и управление сновидениями

Образы из сна могут быть очень абстрактными: Pixabay

Чтобы узнать, к чему снился сон, используйте трактовки сонников (например, «Старинный еврейский сонник. Толкование снов на основе Библии, Каббалы и Талмуда» Петра Люкимсона) и подсказки психологов. Вот несколько примеров популярных трактовок:

• Падать во сне — к сильной влюбленности или к тому, что ситуация в жизни выходит из-под контроля.
• Потеря голоса — явление под названием сонный паралич, которым страдают 7% людей на планете, каждый человек испытал такое состояние хотя бы раз в жизни.
• Быть голым — попасть в неловкую ситуацию или желать признания.
• Выпал зуб — трудности в общении, потеря контроля над жизнью.
• Убегать в панике — необходимость решить срочные проблемы.
• Летать во сне — переход на новый этап в жизни.
• Видеть себя мертвым — желание закончить одно и начать другое.

Читайте также

К чему снятся похороны: толкование по разным сонникам

Галина Врублевская, автор просветительских книг по психологии, предлагает воплощать в жизнь хорошие сны и отводить беду, которую предвещают плохие. Подробно об этой технике она пишет в книге «Как проработать свой сон, чтобы управлять реальностью», а также в ряде самоучителей по толкованию снов. Можно применять методики автора или использовать народные методы, сказав:

• «Куда ночь — туда сон» или «Хороший сон воскресни, плохой сон тресни» — для плохих сновидений.
• «Сон в руку!» — для хороших.

Кроме плохих и хороших, есть также вещие сны. Специалисты классифицируют их так:

• Сновидения-совпадения.
• Сны подобные умозаключениям, которые представляют собой подробные прогнозы событий.
• Предсказания, которым суждено сбыться, — человек подгоняет реальную жизнь под картинку из сна.
• Псевдоаномальные сны, когда человек осознанно фабрикует вещий сон.
• Аномальные сны — неподвластные пониманию человеческого разума.
• Сны о будущих болезнях (когда болезнь легких снится как утопление, а болезни сердца — как выстрел в него).

Читайте также

Сон с понедельника на вторник: толкование, значение

Стоит упомянуть и об эффекте дежавю, когда кажется, что уже сталкивались с ситуацией, в которой пребываете на данный момент. Возможно, это произошло во сне.

Внимательно относитесь к своим снам, не игнорируйте сигналы подсознания. Используйте сонник и самоанализ, чтобы разобраться в сюжете. Помните: сбывается то, во что верите. Выбирайте сами, во что стоит верить и говорите: «Сон в руку!»

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/dream-books/1663591-pochemu-snyatsya-sny-chto-oni-znachat/

толкование 10 самых распространенных вещих снов – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Сонник: кошка или собака

Часто люди во снах видят домашних животных. Считается, что кошка никогда не снится к добру. Хотя в жизни это маленький пушистый зверек, который в принципе не может сделать ничего плохого.

Однако, согласно сонникам, кошка означает врага, а значит, в жизни могут возникнуть проблемы.

Собаки и во сне, и в жизни означают верного друга. Но, если снится злой пес, то недоброжелатель уже где-то рядом.

Смерть во сне

Страшные сны, как умирает кто-то из близких людей, видел, наверное, практически каждый.

Такие сновидения пугают, но в реальности, как говорят сонники, беспокоиться не стоит.

В народе считается, что умерший человек во сне – в жизни будет жить очень долго.

Снится свадьба

Брак – важная часть жизни любого человека, а найти партнера – важная миссия.

Согласно сонникам, свадьба – приятный знак, но он не обещает женитьбу в реальной жизни.

Такой сон снится, скорее, к добрым новостям или к выходу из сложной ситуации.

Читайте также: Приметы на 18 июля: что нельзя делать в Лунный праздник и как предсказать погоду

Кровь во сне

По суевериям, кровь во сне означает контакт с кровными родственниками.

Реки крови могут предупреждать о семейном событии крупного масштаба. К добру это или нет, сказать сложно.

Когда снится вода

Вода часто появляется во снах. Плыть по ней, согласно сонникам, означает добиться успеха, тонуть – планам пока не суждено сбыться.

Мутная и грязная вода, по приметам, снится к негативным последствиям, прозрачная – к приятным событиям и добрым новостям.

Что означает погоня во сне

Еще один распространенный сюжет. Верят, что такие сны могут указывать на врагов в реальной жизни, поэтому будьте готовы к неприятным «сюрпризам».

Читайте также: Главный страх insta-блогеров. Чем опасно фото в зеркале: народные приметы

К чему снятся умершие

В народе считается, что умершие снятся тогда, когда, возможно, хотят о чем-то предупредить.

Считается, что нужно запомнить, что говорит этот человек во сне.

Плохим знаком, согласно приметам, называют сон, где умерший вас зовет к себе.

Деньги во сне

Согласно сонникам, купюры во сне появляются к неприятностям, хлопотам, а монетки – к слезам.

Отдавать деньги – хороший знак. Он означает, что все проблемы в скором времени уйдут.

Почему снятся цветы

Цветы, по приметам, снятся к приятным событиям.

Чаще всего они предвещают исполнения желаний и спокойствие в жизни, а также романтическое свидание.

Поездка во сне

Путешествия – это смена обстановки, значит в реальности вы хотите новых эмоций и впечатлений. Верят, что после такого знака можно делать все, что было задумано.

Вещие сны, по поверьям, приходят довольно редко. Также наши предки считали, что особой силой они обладают в Рождество и в ночь с четверга на пятницу.

Читайте также: Причины потери жизненной энергии: как восстановить силы

что значит увидеть золотые украшения во сне

Приснилось золото или драгоценности? Вероятно, столь приятный сон порадует любого человека. Но какое значение у этого сновидения, и что оно сулит? Толкование снов, связанных с золотом, поможет осознать прошлое, оценить настоящее и, возможно, даже заглянуть в будущее.

Часто сновидения про золото, монеты, драгоценные камни и украшения связывают с неожиданным богатством

Следует отметить, что разные сонники трактуют сны не всегда одинаково. Многое зависит от нюансов – например, нашли вы кольцо или сережку, чистое или грязное золото. К тому же считается, что самоанализ сновидения должен начинаться с понимания собственных эмоций после пробуждения. На душе легко и спокойно – значит, сон сулит приятные жизненные перемены, а тревога и беспокойство укажут на неожиданные потери, болезни, ссоры.

В этой статье мы максимально подробно разберем возможные сновидения, связанные с этим драгоценным металлом.

К чему снится золото

Золото символизирует тепло очага, материальный достаток, удачу, любовь, стабильность.

Что значит увидеть женщине во сне золото, зависит от деталей сновидения:

• Множество золотых украшений вокруг, восторг и наслаждение от обладания ими – самообман, ненужные надежды, воздушные замки в любовных отношениях;
• Неприятное, тусклое и грязное золото означает нечистую совесть, невыгодную сделку, разочарование в людях;
• Видеть и считать золотые монеты — патологическая скупость;
• Видеть золотые самородки или слитки – кропотливый труд приведет к успеху, обеспечит материальное и душевное благополучие;
• Искать золото – бесполезные разговоры и отношения, суета, ненужное беспокойство;
• Потерять золото – упустить отличный шанс изменить что-либо в своей жизни;
• Найти клад – к получению выгодного делового предложения, удачные обстоятельства в жизни и бизнесе;
• Носить на себе дорогие золотые украшения, но не кичиться ими – к материальному достатку, крепкому здоровью, стабильным любовным отношениям.

Золотые слитки во сне

Вот, что говорит сонник Миллера, если мужчине снятся слитки золота:

• Держать золотой слиток в руке – к успеху во всех начинаниях;
• Найти золотой самородок – к богатству и славе, если сам сновидец ведёт себя порядочно и честно;
• Потеря слитка считается плохим знаком: из-за невнимательности или неосторожности спящий упустит прекрасные возможности для карьерного роста.

Видеть во сне почерневшее золото не предвещает ничего хорошего: это предупреждение о возможном предательстве со стороны близких людей, измене любимого человека, о событиях, которые приведут к лишению душевного покоя. Позолоченные изделия – символ обмана и фальши.

В целом, неприятное значение несут сны, в которых спящий теряет золото, пересчитывает монеты, перебирает украшения, прячет золото или ищет, но не находит его. Надевать на себя золото не по размеру, безуспешно пытаться застегнуть слишком крупные или слишком маленькие драгоценности – к неправильной постановке целей и крушению планов — пока вам эти намерения не по зубам.

К чему снятся золотые украшения

Сны об украшениях рассматриваются с точки зрения ассоциации с личностью спящего – золотые изделия означают надежды конкретного человека, его тайные желания и стремления, а иногда и пороки. Значения таких снов во многом  зависит от самого украшения:

• Видеть во сне золотые серьги с камнями для незамужней девушки означает свой дом и любимого человека рядом, для замужней дамы – зависть чужому счастью. В целом драгоценные камни символизируют честь и печаль одновременно, а сверкающие инкрустированные украшения – преддверие счастливых событий, поэтому при толковании следует ориентироваться на эмоциональное состояние после сна;
• Если снится потерянная золотая сережка – счастье и удача покинут спящего;
• Шейная цепочка символизирует супружеские узы, золотая цепочка с кулоном – мир и гармонию в вашей жизни. Если такое украшение подарили – ждите любовного признания от интересующего вас мужчины. Увидеть цепочку с кулоном на другом человеке – нерациональная трата времени и сил на решение чужих проблем;
• Новая золотая монета – к препятствиям в делах, к переживаниям из-за того, что ваши замыслы не осуществятся. Получить или найти старинные монетки — к быстрому и случайному обогащению;
• Видеть во сне много золотых украшений, любоваться ими – неоправдавшиеся надежды, в том числе и возлагаемые на других людей;
• Золотая цепь в руках или в шкатулке предвещает сложную ситуацию, которая разрешится наилучшим образом;
• Если снятся золотые часы, то вас ожидают приятные жизненные перемены, здоровье, богатство, благополучие. Карманные часы на цепочке призывают быть более организованным, исполнительным и пунктуальным для успеха в делах;
• Сломанная серьга или лопнувшее кольцо – предвестники несчастья, серьезных личных переживаний, потерь. Влюбленным этот сон предсказывает скорое расставание;
• Мужская печатка или перстень – знак награды. Перстень с камнем на вашей руке – к выгодному предложению. Потерять печатку или перстень – к разрыву любовных отношений, найти – к свадьбе;
• Если женщина носит во сне кольцо с бриллиантом, это сулит размолвку с возлюбленным из-за клеветы недоброжелателей. Если во сне кто-то надевает на ваш палец украшение, вас ожидают крепкие узы любви с этим человеком или успех в бизнесе. Выпавший из кольца бриллиант – к потерям и огорчениям, разлуке с близким человеком.

В целом ювелирные украшения из золота с камнями, оказавшиеся в сновидениях, разными сонниками трактуются очень неоднозначно: обращайте внимание на конкретный тип украшения, камень, происходящие во сне событиями.

Во сне покупать или продавать золото

Если женщина во сне продавала золото в больших количествах, и продажа шла удачно, — это знак успеха в делах и благополучие. Плохие продажи сулят неудачу и наяву.

Сдавать золото в ломбард во сне означает, что дела пришли в упадок и вам необходима поддержка со стороны родных и близких. Такие сны зачастую предвещают черную полосу в жизни: ссоры с домашними или любимым человеком и прочие неурядицы, в которых виновны вы сами.

Покупка золотых изделий – к хлопотам и страданиям, покупка золотой цепочки – к большим разочарованиям и интригам за вашей спиной. Чем больше украшений вы приобретаете, тем серьезнее предстоит подсуетиться насчет личного благополучия или рабочих дел. Выбирать золотое украшение на базаре – предупреждение о возможном обмане и сплетнях. Купить красивое изделие задешево – к скорой любовной победе или неудачной сделке, в которую спящий ввязался из-за жадности.

Менять одно золотое украшение на другое – к упущенной выгоде

Находить золото во сне

Если вы нашли золото во сне, не упустите свой шанс в реальной жизни. Найденные во сне золотые украшения могут означать прибыль или скорую перемену образа жизни.

Найти золотую цепочку с подвеской – хороший знак: возможно, вам будет предложена высокооплачиваемая работа или вы встретите свою вторую половинку. Увидеть на земле цепочку и не поднять ее — принять в реальной жизни неправильное решение и упустить шанс. Найти чужую цепочку и отдать владельцу означает на деле помочь попавшему в неловкую ситуацию родственнику или другу.

Клад во сне – это всегда радость, за которой последует печаль. Чем больше клад с золотом, тем больше радостей ожидается. Для больных этот сон означает ухудшение здоровья. Искать закопанное золото и не находить – неосуществимые надежды, обман и напрасный труд, иногда скандалы и беда.

Украли золото во сне

Украденное золото во сне имеет два смысла: для тех, кто задумал мошенничество, сон о собственной краже сулит удачное завершение аферы, для остальных – это сон неудач и опасностей.

Потеря золотого кольца в результате кражи – к досаде и проблемам, а если кольцо обручальное, то к разрыву отношений и потере любимого человека. Чем дороже украденная вещь, тем большая опасность ожидает ее владельца.

Потерять золотую сережку во сне предвещает неожиданное происшествие или, как ни странно, находку. Украсть золотые серьги – быть наказанным наяву за чужие оплошности, вернуть ворованное золото владельцу – к возможности поправить свое финансовое положение в реальной жизни.

К чему снится, что дарят золото

Золотые серьги Sunlight

Если вам во сне подарили золотую цепочку, не сомневайтесь в искренности чувств вашей второй половинки. Для женщины принять такой подарок от мужчины означает появление влиятельного покровителя, а от женщины – вести от дальних родственников или живущих в других городах друзей. Если цепочку дарите вы, то наяву сможете помочь другу или сделать ему выгодное предложение.

Подаренные золотые серьги призывают быть внимательнее к своему окружению – возможно, вас кто-то обманывает или планирует обвести вокруг пальца. Чем дороже украшение, тем серьезнее масштабы подобных действий.

Отдать золото (украшения или монеты) – к слезам и несчастьям по чужой вине. Такой сон может означать что-то хорошее, только если вы без сожаления отдаете что-то ненужное. Часто дарить людям золото во сне означает фальшь и нечестные намерения, стремление к изменениям в отношениях с одариваемым – обычно не в лучшую сторону.

Примерять золото, подаренное другим человеком, — к проявлению в реальной жизни зависти к удачам и успехам ближайшего окружения, к поиску корысти, особенно в общении с представителями противоположного пола.

Золото во сне – это далеко не всегда почести и богатство, известные сонники при трактовке таких сновидений тщательно анализируют действия с ним, качество и тип золотых украшений.

К чему снится море: толкование снов о море | Сны про море по Фрейду, Миллеру, Лоффу

Сон – магический компас, который подсказывает нам, как раскрыть свой творческий потенциал, уверенно встретить вызовы судьбы и поступать в определенных жизненных ситуациях

Сны могут быть вызваны нашими переживаниями и мыслями, предупреждать о грядущих радостных переменах или наоборот.

Но что означает сон о море? «Вид моря производит всегда глубокое впечатление. Оно – воплощение того бесконечного, которое непрестанно привлекает мысль…», – писала Анна-Луиза Жермена де Сталь. море мы любим жарким летом, холодной осенью, снежной зимой и цветущей весной. Оно разное: волнистое и спокойное, теплое и холодное…

Сны о море такие же непредсказуемые, как и его неизведанная глубина. Романтический прибой и солнечный пляж традиционно ассоциируются со спокойствием и отдыхом, в то время как шторм кажется предвестником неудачи. Но море полно сюрпризов, поэтому не стоит торопиться с выводами. Попробуем разобраться, к чему снится море.

Толкование разных снов о море

На сны о море влияет культурный и личный опыт человека, поэтому трактовать их нужно с оглядкой на собственную индивидуальность. Рассмотрим самые распространенные сновидения о море.

К чему снится штормовое море?

Сны о неспокойном море с большими волнами, угрожающими вашей безопасности, считаются предвестником плохих событий. Они могут предупреждать о возможных конфликтах в семье или на работе, финансовых трудностях, неудачных сделках. Но не стоит сосредотачивать внимание на плохом сне, наоборот нужно использовать его как послание, чтобы контролировать неприятную ситуацию. Кроме того, всегда доверяйте своей интуиции, думайте о хорошем, ведь мысли – начало поступков.

К чему снится море чистое и спокойное?

Видеть во сне золотой песок и небольшие голубые волны, характерные для спокойного моря – символ гармонии и баланса. Такое сновидение означает, что вы знаете, что делать для достижения поставленных целей, и вы на правильном пути. Продолжайте развиваться как в профессиональном, так и в личностном направлении, пополняя свои материальные и духовные ресурсы. Также море во сне сниться может к успешным сделкам, полезным знакомствам и выгодным предложениям.

К чему снится тонуть в море?

Морские просторы необъятны. Чувство беспомощности, которое вы испытываете, когда тонете во сне, свидетельствует о том, что вы потеряли контроль над собственной жизнью и в действительности существует много нерешенных проблем. Каждый из нас разочаровывается в разных сферах жизни, но это не повод опускать руки. Поэтому вместо того, чтобы акцентировать внимание на негативных ночных образах, попробуйте победить их наяву.

У вас все получится, и сны о спокойном море обязательно вернутся.

К чему снится купаться в море?

Есть люди, которые не умеют плавать, но людей, которые не любят купаться, точно нет. Теплые брызги придают телу сил, наполняют энергией и, как не крути, делают нас счастливей. Часто нам приходиться слышать поговорку «Как рыба в воде», которая означает, что человек хорошо разбирается в своем деле и полностью контролирует ситуацию.

Сновидения, в которых вы купаетесь в воде, свидетельствуют о том, что вы близки к достижению своей цели. Но если вам снится, что вы плывете без остановки и очень устали, тогда самое время заново расставить жизненные приоритеты и позволить себе расслабиться, чтобы продолжить путь покорения вершин с новыми силами.

К чему снится море ночью?

Ночной морской пейзаж во снах говорит о том, что пришло время остановиться и прислушаться к своему внутреннему «Я», понять, чего вы хотите на самом деле. В отличие от дневного моря и волн под палящим солнцем, море под звездным небом – символ защиты сил, душевного обогащения и исцеляющего отдыха. Найдите время для себя и услышьте свои желания.

К чему снится море с рыбами?

Сновидения о море, в котором много рыбы – признак того, что вы очень устали и находитесь на грани. Ваше подсознание говорит о том, что нужно отдохнуть, перевести дух, побыть некоторое время в спокойной и уютной атмосфере.

Если в море полностью отсутствовала вода, необходимо отдохнуть от людей и сосредоточиться на своих мыслях. Можно поехать на природу или остаться дома и почитать интересную книгу, посмотреть любимый фильм, выпить вина или какао. Это поможет восстановить силы и отдохнуть от ежедневной суеты. Но если вам приснилось сильно волнистое море с рыбой, тогда наоборот вас ждет активный отдых в большой компании и дальнее путешествие.

К чему снится море и корабль?

Сон о море и корабле предвещает перемены. Если вы находитесь на корабле, ждите хороших известий и исполнения желаний. Спокойно плыть на корабле, означает, что в ближайшем будущем у вас не будет потрясений и каких-либо резких изменений.

Сходить на берег хорошо только в том случае, если вы этого сами хотите. В остальных – сон может предупреждать об отказе от выгодных предложений, ссорах и нападках недоброжелателей. Также такой сон может предсказывать увольнение с работы, болезнь и другие неприятности.

К чему снится дом у моря?

Сны о доме на берегу моря свидетельствуют о том, что вы мало отдыхаете и нужно немного отвлечься от рабочих дел. Если вы находитесь в старом жилище – ждите хороших новостей. Новый ухоженный дом на побережье – великое благо, заброшенный – большие проблемы и потери. Если рядом с домом тихий и спокойный прибой, возможно, вам нужно встряхнуться, найти новое хобби и источник вдохновения.

К чему снится море: различные сонники

Сны о море такие разные, как и их значения. Разберемся с самыми популярными и авторитетными сонниками, а именно:

1. Сонником Миллера. Миллер считал, что море снится во сне к разочарованиям и несбыточным мечтам. Сновидец неспокоен, его мучают финансовые трудности или внутренний дисбаланс. Он тоскует, ему не хватает любимого человека или надежного друга рядом. В целом, сны о море лишены оптимизма, и все, что остается сновидцу – осмыслить происходящее и действовать. Другое дело, к чему снится море девушке, идущей с парнем по спокойному морю. Такие сновидения сулят длительное и безмятежное счастье.

2. Сонником Фрейда. Фрейд, как и Миллер, больше склонялся к тому, что далекие морские горизонты во сне свидетельствуют о недовольстве своей жизнью, в частности сексуальной. Причину он видел в возможных комплексах насчет внешности и неготовности принимать себя таким, как есть. Если во сне вы любуетесь видами с моря с борта корабля или берега, пора задуматься о своем будущем, а если в море плавает ваш друг или знакомый, то в реальности вы сможете помочь ему решить какую-то проблему. Наверное, вы уже догадались, к чему снится море с волнами по Фрейду. Скоро вас ждет незабываемая бурная ночь с любимым человеком.

3. Сонником Лоффа. Лофф считал, что сны – отголосок нашего подсознания. Например, он уверен, что сон о спокойном море намекает нам о том, что в ближайшее время можно не ждать непредвиденных ситуаций и тревог, наоборот скоро состоится поездка на отдых. Если во сне вы плавали в море – работа принесет прибыль. Большие волны, идущие одна за другой, предупреждают о возможных сложностях и проблемах, а прыжок в воду означает вдохновение новыми идеями.

Какой бы сон вам не приснился и как бы его не толковали разные сонники, всегда прислушивайтесь к своей интуиции, верьте в собственные силы, не унывайте и думайте о хорошем. Не «накручивайте» себя, ведь, возможно, плохой сон о море, означает только то, что вы безумно соскучились по морским закатам и рассветам, теплому песку и голубым волнам. Соглашусь с Риком Рубином: «Если море плещет в твоей душе, то непременно пойдут волны вдохновения, выплескивая на берег жизни красивые мысли». Желаю только хороших снов.

что они означают, зачем снятся.

Наталья Фомина

Давно прошли те времена, когда в нашей стране почти невозможно было достать книги З. Фрейда, да и любые другие на тему психоанализа. Теперь же — кто не читал З. Фрейда, а также его последователей и учеников — К. Юнга, Э. Берна и многих других?! Было бы только желание. Как известно, каждый из вышеназванных ученых много внимания уделял толкованию сновидений в контексте психоанализа и возникших на его основе различных направлений психологии и психотерапии как метода познания тонкостей человеческой психики.

В то же время общеизвестно, что с древнейших времен и до наших дней сохранились так называемые сонники — сборники толкования сновидений, имеющие своих читателей, подобно тому, как продолжают пользоваться популярностью гадалки и ясновидящие (которых, надо сказать, пресса не обделяет своим вниманием). Может, прав поэт: «Какое время на дворе, таков мессия»?
Вопрос этот, конечно, непростой.
Лично мне, уже в какой-то мере посвященной (смею надеяться) в бездонные психоаналитические глубины, давно не хочется заглядывать в какие-либо сонники. Хотя порой это бывает довольно забавно, но не более того. Однако, стараясь быть по возможности объективной, заглядываю в Интернет и наугад читаю в одном из сонников (допускаю, что мне попался далеко не лучший из них) на букву «А»:
— автомобиль (сидеть в нем) — несбыточные мечты; (ехать в нем)
— короткая дорога; быть помятым автомобилем — что-то случится по службе.
В последнем словосочетании — «быть помятым автомобилем», кстати, присутствует двойной смысл, почему-то не замеченный авторами (что сразу снижает уровень моего доверия к данному соннику). А именно, как надо понимать: я сама — этот помятый автомобиль (мало ли что может присниться) или, наоборот, меня помял какой-то автомобиль? Какому из вариантов верить? Впрочем, судите сами. Возможно (не дай бог!) у кого-то из читателей какой-нибудь из этих вариантов даже сбывался. Кстати, не исключено, что в этом не последнюю роль может сыграть самовнушение (особенно если человек по своей натуре мнительный). Как бы там ни было, думаю, надо помнить о том, что наша психика — материя тонкая, и стараться не наносить ей лишнего вреда.

Да, конечно, и Фрейд, и Юнг писали о символах, но ведь их трактовка неотделима от личности конкретного человека. Это значит, что одно и то же слово или образ может объясняться по-разному для каждого конкретного человека, и даже иногда — для одного и того же: находясь в различных жизненных ситуациях и по-разному их переживая, человек меняется. Поневоле задумаешься: как же тогда одинаковый образ или символ из сна может совершенно идентично объясняться (согласно тем же сонникам) для любого человека?

«Ни один символ сна не может быть взят отдельно от человека, этот сон видевшего, — как нет и единой и однозначной интерпретации любого сна».
Карл Густав ЮНГ

И все же иногда людей тянет на мистику. Признайтесь, кто из вас не гадал по какой-либо, чаще художественной, книге (лично мне больше всего нравилось гадать по Пушкину)? Загадываешь номер страницы, строчки… и вдруг: «И, сердцем охладев навек, ты, видно, стал в угоду мира благоразумный человек» (А. С. Пушкин). Между прочим, это не заготовка. Я взяла томик Пушкина и задумала страницу и строчку совершенно произвольно, причем происходил этот процесс в момент написания этих строк, честное слово. С удивлением я вдруг поняла, что в этих словах Пушкина прямо говорится об изменениях, произошедших в моем внутреннем мире за некоторое время, и о которых до сих пор я даже не задумывалась. Почему мне выпало прочесть именно эти строки? Что это — мистика? Нет ответа.

Академик Александр Панченко, историк и литературовед, в одной из телепередач сказал как-то, что человеку свойственно иногда видеть то, что он сам хочет увидеть, поэтому и померещиться порой может что угодно. Может, причина в этом?

Правда, это уже несколько о другом. Сегодня все-таки наша тема — сновидения и их толкование. Вот как описал случай из своей практики толкования сновидений тот же К. Г. ЮНГ:
«Сны могут иногда оповещать о некоторых ситуациях задолго до того, как те произойдут в действительности. И это вовсе не чудо или мистическое предсказание. Многие кризисы в нашей жизни имеют долгую бессознательную историю. Мы проходим ее шаг за шагом. Не сознавая опасности, которая накапливается. Но то, что мы сознательно стараемся не замечать, часто улавливается нашим бессознательным, которое передает информацию в виде снов.

Вспоминается случай с человеком, запутавшимся в большом количестве сомнительных афер. У него развилась почти болезненная страсть к альпинизму, в виде компенсации. Он все время искал, куда бы «забраться повыше себя». Однажды ночью во сне он увидел себя шагающим с вершины высокой горы в пустоту. Когда он рассказал свой сон, я сразу же увидел опасность и попытался предупредить ее. Убеждая его ограничить свои восхождения, я даже сказал, что сон предвещает его смерть в горах. Но все было напрасно. Через 6 месяцев он таки шагнул «в пустоту«,…по словам гида, «словно прыгнул в воздух». Он упал на своего друга, оба полетели вниз и разбились… Сны часто предупреждают нас подобным образом, хотя далеко не всегда».
( Карл Густав ЮНГ, «Подход к бессознательному»,1964г. — последнее его произведение, законченное незадолго до смерти в 1961 г.)

Сейчас во всем мире интенсивно изучают физиологию сна, методы и возможности вмешаться в нее.
В свое время в Клинике нервных болезней Московской медицинской Академии им. Сеченова было обследовано около 6 тысяч человек, помнящих свои сны. Выяснилось, что примерно каждый четвертый видит цветные сны, и почти все из этой группы — люди эмоциональные. Те же, у кого сны черно-белые, — по своей природе рационалисты, что соответствует даже их сфере деятельности.
Окраска снов тоже кое о чем говорит. Если преобладают холодные тона — синие, голубые, зеленые, то у людей, видящих эти сны, в данный период жизни все спокойно. Появление красного цвета и его оттенков сигнализируют о тревожном состоянии. Если в сновидении много «действующих лиц», настроение утром будет хорошее, приподнятое. И наоборот. Так считают нейрофизиологи.
В частности, доктор медицинских наук В. Н. Касаткин проанализировал около 20 тысяч сновидений, при этом выявил зависимость возникновения и содержания сновидений от особенностей организма, состояния здоровья, наличия каких-либо внешних и внутренних раздражителей и многого другого.
В результате огромной исследовательской работы Касаткин установил, что еще за 2-3 месяца до обнаружения клинической гипертонии обычный характер сновидений меняется в «тревожную» сторону. При гастрите это случается за месяц, при туберкулезе — за два, а при некоторых патологических процессах — за год, а то и за три до появления клинических симптомов. Нередко, утверждает доктор, именно по характеру зрительных сцен можно сказать, какая конкретно болезнь грозит организму. Например, если начинается заболевание легких, то снятся сцены удушья. При возникновении первых расстройств со стороны желудка (в последующем это может перейти в гастрит или даже язву) в сновидениях появляются сырые или недоброкачественные продукты и ситуации, и ситуации, когда их обязательно надо съесть. Если начинают сниться кошмары, охватывает страх смерти, человек видит пожары (вообще огонь), кровь, раны в верхней части туловища — скорей всего, у него неполадки с сердцем.

Правда, диагностическую ценность, хотя и далеко не всегда бесспорную, все эти сюжеты могут иметь, если только они или подобные им появляются неоднократно. В связи с этим — один практический совет: записывайте или запоминайте свои сновидения и анализируйте последующие состояния. Это особенно важно для людей старше 40-50 лет, когда в организме появляются всевозможные вяло протекающие и хронические заболевания. Если какой-то сюжет повторяется неоднократно — идите к врачу, на обследование. Ведь любую болезнь легче вылечить в самом ее начале.

Чтобы узнать, что нам снится, почему, и что предлагает нам в связи с этим современная теория и практика психоанализа (не касаясь других его сфер, которые значительно шире, если вообще не беспредельны), я обратилась к научным сотрудникам Московского НИИ психиатрии Минздрава РФ, кандидатам медицинских наук, практикующим врачам-психотерапевтам, Литвинову Александру Викторовичу и Вяткиной Вере Александровне.

Отвечая на мой вопрос, почему людей испокон веков не перестает интересовать разгадка тайны сновидений, они объяснили это интересом каждого человека ко всему таинственному, иррациональному вообще и к снам в частности, а также, имея в виду вещие сны, — вечным стремлением человека заглянуть в будущее.

Далее — фрагменты беседы.

— По вашему мнению, толкование сновидений — это лишь проблема собственно психотерапии? Касается ли она главным образом людей, которым необходима некая психотерапевтическая помощь, либо из этого может извлечь для себя существенную пользу практически любой? — Бывают ли «вещие» сны? Откуда они берутся, какова их природа?
— В народе до сих пор популярны различные сонники, как вы к ним относитесь? Там можно обнаружить самые неожиданные толкования — по-вашему, это чистый вымысел или нет?

ЛИТВИНОВ А. В.: Работа со сновидениями, анализ сновидений, толкование сновидений могут быть интересны и поучительны всякому человеку, который не только хочет быть психически здоровым, но и, как стало сейчас принято говорить, повысить качество своей жизни, добиться успеха в бизнесе, в личной жизни и многом другом.

Фрейд предложил, если говорить упрощенно, своеобразный подход, основанный на идее, что в снах мы удовлетворяем свои желания, которые не можем реализовать в обыденной жизни в силу тех или иных причин. Причем, если в снах мы кого-то убиваем, то это вовсе не значит, что непременно мы хотим кого-то убить. Убийство в таком случае предстает как один из символов, которыми бывают наполнены сны, и их анализ, безусловно, важен и интересен. При этом он особенно информативен именно в контексте анализа всего, происходившего и происходящего в реальной, «бодрствующей» жизни человека. В отличие от подхода, демонстрируемого различными произведениями «гадальческой», если можно так выразиться, литературы, суть аналитического метода сводится примерно к следующему — привожу, несколько упрощая, один из возможных психотерапевтических подходов. Пациент «приносит» на сеанс психотерапии какой-то свой сон. Врач (аналитик-психотерапевт) выделяет те или иные символы, которые кажутся ему, как профессионалу, наиболее важными и интересными опять-таки в контексте всего того, что он уже знает об этом пациенте, а также своего опыта. Аналитик тут же просит пациента говорить первое, что ему будет приходить в голову, по мере того, как врач предлагает его вниманию какие-то отдельные фрагменты этого сна. Эти ассоциативные коллизии бывают очень интересны, как правило, приобретая новые звучания и позволяя открыть новые проблемы. Например, скрытые проявления агрессии, проблемы сексуального характера и многое другое, порой неосознаваемое иным способом.

Только ленивый не критиковал Фрейда за его так называемый пансексуализм. Но не стоит спешить все в психоанализе сводить к сексуальному в бытовом понимании этого слова. Надо также иметь в виду, что Фрейд прожил долгую творческую жизнь, и если внимательно почитать его работы, то таких упрощенных трактовок, которые любят приводить его вульгарные критики, согласно которым, например, снящаяся палка символизирует фаллос, колодец — женские гениталии, — вы вряд ли найдете.

В процессе проговаривания того, что так или иначе связано с его сновидениями, человек часто сам приходит к каким-то интересным соображениям, и это не потому что врач ему безапелляционно указывает, что вот это у тебя — от этого, а это — еще от чего-то (такого подхода как раз надо стараться избегать). Пациент сам — и, как правило, это происходит после окончания сеанса, когда «интеллект включается за дверью» — приходит к каким-то, как мы их называем в психотерапевтической работе, «инсайтам» — озарениям, которые порой выражаются в хлопании себя по лбу с восклицаниями, типа: «Вот теперь мне понятно, что мой невроз навязчивых страхов связан не с тем, что я увидел, как на моих глазах в метро погиб человек, а с тем, что меня мама в детстве оставляла подолгу запертым в квартире!» Или что-то подобное. И, что важно, в контексте длительных терапевтических отношений это не просто припоминается, а именно переживается заново. Врач в этой ситуации предстает, с одной стороны, как некий экран, на который пациент проецирует свои давние неотреагированые эмоции, и, с другой стороны, он предстает как некий контейнер, куда анализируемый помещает определенные чувства. При этом он на отдельных этапах психотерапевтического процесса бессознательно ассоциирует своего врача то с мамой, то с папой, то с дедушкой, с бабушкой, с воспитателем пионерского лагеря, — с кем угодно, кто мог играть на протяжении его жизни какую-то важную роль. В своих интерпретациях врач периодически, помимо прочего, высказывает свои соображения на этот счет.

Постепенно, привыкая к «недирективному» толкованию сновидений, пациент по своему усмотрению заимствует эту методологию, перенося, а точнее — привнося ее элементы в свою реальную жизнь, и, как шутливо заметил Эрик Берн, становится «маленьким профессором психологии для самого себя». И в этом наша, пожалуй, основная цель — чтобы человек становился все более автономным. Сны в этом смысле становятся очень хорошим инструментом. Не случайна поэтому такая метафора, встречавшаяся вам, возможно, в психотерапевтической литературе, что «сны — это королевская дорога в бессознательное». Не случайно и то, что книгу Фрейда «Толкование сновидений» в психиатрическом мире считают «Евангелием психоанализа». Все это очень важно и говорит о том, что человечество с интересом относится к толкованию сновидений как к одному из наиболее знаковых элементов психоанализа.

Мы сознательно оставляем за скобками тот способ толкования сновидений, который присутствует в многочисленных сонниках, например: вот это — к деньгам, а это — что муж уйдет, а это — к тому, что муж придет. И не потому, что мы как будто бы хотим посмеяться над невежеством. Нет, ничуть. Нельзя забывать о том, что в тех же сонниках содержится материал, веками накопленный человечеством эмпирически, поэтому к нему тоже надо относиться с уважением.

Почему я и мои коллеги так загорелись этой проблемой, и даже, специально собравшись в своем кругу накануне нашей с Вами встречи, в течение буквально двух с половиной часов с воодушевлением ее обсуждали? Дело в том, что тема, что вы подняли, в который раз опять пришлась нам ко времени. В работе Федерального центра психиатрической эндокринологии при Московском НИИ психиатрии мы делаем попытку еще раз и по возможности шире посмотреть на многие проблемы, с которыми приходится сталкиваться в силу нашей профессии, в том числе и на проблему тех же сновидений. Мы хотим посмотреть на это шире, как врачи-исследователи. Сам Фрейд говорил, что будущее психоанализа и как науки, и как метода психотерапии будет, в частности, сводиться к синтезу достижений психологии и эндокринологии.

Это не случайно, потому что во многом, если посмотреть на вещи более-менее непредвзято, механизмы функционирования нашей психики, особенно бессознательной ее части, и механизмы функционирования эндокринной сферы человека очень близки.

ВЯТКИНА В. А.: Обсуждая заданную тему, мы пришли к совершенно неожиданным для себя, а порой совершенно противоположным, выводам.

Когда речь идет о психоаналитическом сеансе или сеансе психотерапии, в том числе о толковании сновидений, не нужно понимать это так, что, мол, кто-то специально пришел для того, чтобы спросить: «Доктор, а что бы это значило?» На самом деле это часть общей работы. Это труднейшая, кропотливая, иногда многолетняя работа, помогающая снять «зажимы», «блоки», вскрыть те проблемы, о которых человек не знает, — для того, чтобы он стал свободным, прежде всего от самого себя, стал независимым человеком, жил, не оглядываясь постоянно вокруг себя, — то есть, ощутил себя личностью.

Почему же все-таки люди так интересуются снами и заглядывают в толкователи снов? Загадочное всегда человека привлекало, и ему всегда хочется знать, что бы это значило? Лично я думаю, что вряд ли это правильно — заглядывать вперед. Что будет, то и будет. Учитывая, что сонники современные (из тех, что я видела — старых не довелось читать) достаточно примитивны и по сути дела ничего не отражают. По поводу экстрасенсов не могу сказать ни «да», ни «нет», поскольку считаю это для себя не совсем этичным.

Спим мы одну треть жизни. И это не просто так, этому есть причина: мы должны отдохнуть — и не только наши мышцы, но и все, что есть внутри нас. Все там должно упорядочиться, для того чтобы мы могли утром встать и продолжать делать нашу работу. То есть сон — это совершенно замечательная штука, которая помогает нам жить.

Зачем во сне нужны сновидения? Если говорить с психоаналитической точки зрения — это часть проблем, которые в состоянии бодрствования не могут выйти наружу. В виде символов во сне отображается проблема, на которую человек должен обратить внимание. Иногда человек сам может понять, о чем речь, чаще всего — нет. И тогда приходится этот сон расшифровывать. Психоаналитик, кстати, занимается расшифровкой не собственно самого сновидения, поскольку сновидение нельзя вычленить, оно всегда должно рассматриваться в контексте личности, потому что это взаимосвязанные вещи. Сновидения — это не только отражение неосознанных желаний и побуждений, но это и компенсация: возможность сбросить, к примеру, агрессию. Пережив агрессию во сне, я как бы освобождаюсь от нее, я перерабатываю это. То есть, само по себе сновидение — это терапевт. В нем я эмоционально могу отреагировать проблемы текущего дня, сделать что-то такое, что мне поможет жить дальше. Но все дело в том, что это не всегда получается. В данном случае мы говорим о современном здоровом человеке, о нормальном физиологическом сне. При условии, что человек справляется со своими проблемами в повседневной жизни, это означает, что они разрешаются на бессознательном уровне во время сновидений. Но если человек истощен, если он находится в состоянии хронического стресса: у него неприятности в семье, неприятности на работе, — можно ли предположить, что он будет хорошо спать? Это маловероятно — скорей всего, он будет спать плохо. А если это так, то сама по себе физиологическая функция сна не будет выполняться. При этом сон сам может стать стрессорным фактором: если человек плохо засыпает, часто просыпается, недосыпает — он встает разбитым, усталым. В этот период ему могут сниться эмоционально значимые или агрессивные сны. С каждым днем он будет все более усталым, разбитым и декомпенсированным. Истощается нервная система, как и многие другие системы организма.

Представьте для сравнения такой пример: я могу поднять килограмм, могу 4, но если мне предлагается поднять одновременно 62, то я или сгибаюсь, или ломаюсь, или падаю. А вот могу ли я встать без посторонней помощи? Здесь может быть по-разному.

Иногда человек не справляется с предъявляемыми к нему требованиями. При этом ситуации могут быть разными, требования — минимальными. У каждого есть определенный уровень готовности выдерживать стрессы, подобно тому, как люди по-разному переносят боль. То же самое касается эмоциональных и физических нагрузок. Кроме того, есть люди-борцы, а есть такие, которых ударят один раз, и больше в драку они никогда не ввязываются. Но это несколько другая тема, это зависит от структуры личности. Если же потенциал самовосстановления уже исчерпан, то будут происходить несколько иные вещи, и тогда этот человек нуждается в помощи.

Мы долго размышляли над тем, как сон вообще может повлиять на качество жизни, и пришли к такому заключению. Во-первых, эмоциональная окраска сна может оказать влияние на то, как человек проведет день, а если он еще и заглянет в сонник и прочтет там негативную информацию — то ситуация будет еще сложнее. Поэтому эмоциональная окраска очень важна. Предположим, человеку приснился плохой сон. Вот здесь очень многое зависит от степени его эмоциональной устойчивости. Кто-то махнет рукой и забудет, а невротик с высоким уровнем тревоги будет переживать целый день. Получается, что человек попадает в состояние стресса повторно. А стресс — это не только плохое настроение. Это физиология, да и вообще — нарушение адаптации не только социальной, психической, но и гуморальной (нарушение биохимических показателей, повышение давления, головная боль и многое другое).

Корр.: А если человек принимает транквилизаторы?

ВЯТКИНА В. А.: Это уже будет не физиологичный, а медикаментозный сон. И сновидения будут эмоционально другие. Если вы принимаете противотревожный препарат, то, естественно, в сновидениях тревоги будет меньше. Но это лишь вынужденная мера (например, при декомпенсационном сне), чтобы человек мог отдохнуть.

Сновидения нужны человеку. Другое дело, что при декомпенсации они декомпенсируют еще больше. Итак, сны — это необходимость. А интерес к ним существует потому, что это загадка, попытка заглянуть в непознанное, узнать что-то очень тайное, и, возможно, предсказать что-то, доселе неведомое.

ЛИТВИНОВ А. В.: Позволю себе небольшой пример из собственной практики. Я попытаюсь продемонстрировать, как сон предстает в процессе длительных психотерапевтических отношений. Итак, мой пациент — молодой бизнесмен, директор небольшой, но достаточно успешной фирмы, два года посещает мои психотерапевтические сеансы по поводу невротических проблем, связанных с трудностями личного характера. Этот парень родился и вырос в небольшом сибирском «закрытом» городке, где привычными являются достаточно закрытые же взаимоотношения. Он уже достаточно давно вырвался оттуда и живет в Москве, но все равно прошлое, как он говорит, «достает», не отпускает его, и некие «родительские комплексы приходится снова и снова изживать в себе», в частности, при помощи психотерапии. В работе врачу надо стараться брать именно все, что говорит пациент, и часто как раз на фоне ошибок, каких-то оговорок, пытаться строить необходимые для нормальной работы аналитические конструкции.

Именно поэтому сейчас я практически зачитываю стенограмму сна этого молодого человека (вся лексика и стилистика будет сохранена).

«Город, похожий на город моих родителей. Цирк, возле которого я вижу медведя, который бегает, а на нем — зверек, антилопа или косуля. Во сне эти слова не произносятся — это просто некий образ. Медведь очень носится, его это беспокоит, а между ними пристроился еще и волк: что-то «стивенкинговское», вызывающее «мандраж». Город похож, есть такое реально существующее в жизни место — за магазином, где живет мой приятель, который мотается по жизни и его «колбасит». Он похож на этого медведя: добрый, но не разумный». Я спросил, что у пациента ассоциируется с цирком, и он мне ответил: «Весь город — это цирк, колючая проволока. И все — актеры в этом цирке. Как круглая «зона». Вопрос: «С чем ассоциируется зверек?» Пациент отвечает: «Он очень пугливый. Я пробовал в жизни таких зверьков догонять на горных лыжах, но они от меня убегали так легко и просто. Парадоксальная ситуация: зверек на спине у медведя. Цирковая жизнь, цирковая атмосфера. С чем ассоциируется? С мыслью, что есть правила, по которым мы все живем. Волк — то ли он попался, то ли просто участвует в игре, бегает по газону. Но в лес звери не убегают, хотя могли бы убежать».

Подводя итог, я задал вопрос, — с чем вообще связано настроение, которое он переживает, приглашая к сопереживанию и меня (что очень важно): он не просто наговаривает текст, как на диктофон, а постоянно следит за моими реакциями, мимическими оттенками, как-то анализирует мои реплики. И вот какой вывод он делает: «Вы не сказали мне чего-то такого, против чего хотелось бы возразить». Надо сказать, что в данный момент его жизни происходили такие события, при которых требовалось как никогда четко сформулировать свою позицию. Позже пациент рассказывал мне, что когда он возвращался к этому, казалось бы, пустяковому сновидению, он снова и снова думал о дополнительных ассоциациях и воспоминаниях, вроде бы и не связанных напрямую с сюжетом сна. И на ближайшей психотерапевтической сессии, рассказывая вновь об этом сне, он шутя добавил: «Вообще, психотерапия — это, конечно же, прежде всего, процесс взросления. Я прихожу к Вам, как зверек, которому пора сменить шкурку, но сам я еще не могу этого сделать. Потом я спрашиваю Вас, как это можно сделать, а Вы говорите: «Я знаю, как сделать так, чтобы ты быстрее сменил шкурку, но я пока тебе этого не скажу. Сначала расскажи-ка мне, что ты чувствуешь?» И говорите Вы это не потому, что хотите надо мной поиздеваться, а потому что знаете: я должен прийти к решению сам».

Порой во снах мы видим нагромождение таких «кафкианских» сюжетов, но это тоже является материалом для работы. И как раз способствует достижению той цели, о которой я сказал вначале. Цель эта — воспитание «маленького профессора психологии» в себе самом.

ВЯТКИНА В. А.: Проанализировав этот сон, я бы могла сказать, что человек этот абсолютно дезадаптирован, при всем том, что он директор фирмы, крупный бизнесмен и жизненно вполне преуспевает. Но он в этом городе не нашел поддержки, он как в цирке за колючей проволокой — чувствует себя маленьким загнанным зверьком, который ходит по арене этого цирка. На спине медведя — потому что ему нужна мама, нужна защита, поддержка, а медведь здесь — это доктор, который его не даст в обиду. По одному сновидению можно, хотя бы в общих чертах, представить себе проблемы человека. По крайней мере, ту их часть, которая для него в настоящий момент наиболее актуальна.

Человек просто, к примеру, злится на всех и вся, у него из рук все валится, ночами не спит. И при этом очень часто не знает того, что это — прежде всего из-за глубокого ощущения собственной незащищенности от мира, в котором он вынужден жить, но который, несмотря на все усилия этого человека, продолжает казаться ему враждебным и отвергающим. А первопричиной этому часто оказывается отсутствие жизненно необходимого человеку так называемого «базального доверия». Простите за еще один научный термин, но здесь он важен. Оно формируется (или не формируется, что, увы, бывает нередко) в течение первого года жизни младенца отношением к нему матери или той фигуры, которая ее заменяет. С точки зрения психоанализа, он не будет доверять ни ей, ни впоследствии всему миру, если она в первые годы и даже месяцы его жизни не будет «достаточно доброй матерью». Разумеется, не существует цифр, которыми можно было бы измерить эту «достаточность». Однако без прояснения этой темы ни один анализ не может считаться полным, а симптоматика может вскоре вернуться. Материал сновидений здесь может быть очень важным подспорьем в работе.

ЛИТВИНОВ А. В.: И вот в качестве иллюстрации еще один сон, о котором я узнал от коллеги. Он приснился ее пациентке на том этапе терапии, когда она вместе с врачом подошла к осознанию сути противоречивости ее отношений с матерью. Можно сказать, что речь здесь идет о знаменитом эдиповом комплексе, в женской версии он носит название «комплекс Электры» — Фрейд обожал греческую мифологию. Пациентка, поскольку ее врач — женщина, невольно использует, как мы говорим, для «отыгрывания вовне» — acting out — так называемую ситуацию переноса или трансфера.

Суть этого феномена заключается в следующем. Все то, что пациент выливает, высыпает, обрушивает на врача в процессе терапии, от любви до ненависти (по-моему, между ними отнюдь не всегда один шаг), — все это на самом деле принадлежит не тебе, а каким-то другим фигурам, в данном случае тем, о которых я сказал вначале. Твоя задача — помочь пациенту «дожечь старое горючее» его давних обид, конфликтов и так далее. У вышеупомянутой пациентки есть еще проблема с собственной бисексуальностью, точнее сказать, проблема нечеткой своей сексуальной идентичности. И вот какой ей снится сон. Она увидела в нем сразу двух матерей — точнее, мать как бы раздваивается. Одна мать в розовом — она стирает, моет полы, а вторая мать — в голубом. Мать в голубом, готовя пищу, дает понять, что она целиком распоряжается пищей, которую должна приготовить. Когда во сне пациентка направилась к «розовой» матери, та превратилась в чудовище. Анализируя этот сон, можно прийти к выводу, что в этих двух матерях пациентка увидела саму себя в мужской и в женской роли. Поскольку она на этом этапе терапии много и напряженно думает о своей сексуальной двойственности, лишнее напоминание об этом вызывает у нее агрессию, причем агрессию на врача-женщину (не забываем о ситуации переноса). Вот эта внутренняя агрессия и отразилась в таком сне. Это еще раз убеждает нас в том, что врачу-психотерапевту, нередко получающему таким образом «на орехи», очень важно воспитывать в себе умение воспринимать подобные сведения исключительно в контексте всего того, что происходит в терапии этого пациента. Агрессию на врача пациент часто норовит как-то объяснить, например, таким образом: дескать, если бы ты меня об этом не спрашивал, я бы об этом не думал и жил спокойно.

ВЯТКИНА В. А.: Психоаналитическая терапия — это не волшебство. Это тяжелая работа, долгий и извилистый путь. И не все готовы пройти его с психотерапевтом.

Теперь по поводу вещих снов. Такие сны могут сниться любому человеку. Считайте, что вам подарили информацию, и относиться к ней надо как к подарку. Другое дело, что не каждый понимает, какой подарок ему сделан. В суете бытовой он не обращает внимания на эти знаковые вещи. А это — предупреждение, подсказка. Есть еще и такое понятие — повторяющиеся сны. Например, когда каждую ночь снится один и тот же сон. Зачем он столько раз снится? С моей точки зрения: если кто-то не понял с первого раза — повторяем ему еще и еще раз. Услышь нас, обрати внимание. Откуда это — мы знать не можем. Но это есть. Бывают даже многосерийные сны.

На все такие сны стоит обращать внимание, они на самом деле знаковые. Я думаю, что не каждый человек способен оценить свой вещий сон. Должна все-таки быть определенная готовность. Человеку с развитой интуицией, с развитым чувственным познанием проще расшифровать знаковый сон. Интуитивные, чувственные люди на это больше обращают внимания, просто они — более тонкие структуры. А знаковый сон — это вещь довольно тонкая. Кроме того, нужен определенный опыт. Ведь просто так ни мне, ни вам, условно говоря, таблица Менделеева не приснится. Для этого надо потратить энное количество лет труда. А разум иногда мешает. Человек сделал все, что мог, а не хватало ему чего-то совсем другого. И когда разум уснул, этому человеку сделали подарок.

Сны несут колоссальную информационную нагрузку. Другое дело, что она может быть конструктивной и деструктивной. Далеко не все сны требуют к себе особого внимания. Человек способен почувствовать, если его во сне что-то «зацепило» — вот на такой сон следует обратить внимание.

В идеале, при патриархальном укладе, хорошо, когда семья утром садится за стол и каждый рассказывает свое сновидение. Польза состоит в том, что, с одной стороны, это сновидение проговаривается, при этом происходит доосмысливание в ясном состоянии сознания.
Если же сновидение страшное, то человек еще и получает поддержку семьи. И это является важным подспорьем, потому что если человек утром после увиденного плохого сна сразу побежал на работу, его состояние будет болезненным с точки зрения гормонального фона: повышается уровень стрессорных гормонов, а также и количество адреналина в крови.

А если все спокойно обсуждается, и при этом кто-нибудь из близких скажет успокаивающие слова, то сон уже не будет его так беспокоить. Таким образом, этот человек избежит ненужного стресса.
Я думаю, что сны не должны управляться (это по поводу появившихся новых теорий о возможности программирования собственного сна по своему желанию). Просто есть вещи, которыми не нужно управлять. У психоаналитика очень деликатная работа — работа с бессознательными проблемами. И есть вещи, в которые, с моей точки зрения, нельзя вмешиваться. Вот снится мне плохой сон, значит, нужно попытаться хотя бы понять, почему мне этот сон снится. А если я буду управлять сновидениями (а это бессознательные процессы) и буду пытаться программировать, то есть, искусственно вызывать у себя какие-нибудь, условно говоря, приятные сны, то это будет просто опасно: так можно очень далеко уйти, и в результате — даже сойти со своего жизненного пути. Образно говоря, человеку нужно просто идти по своей дороге, даже если на ней лежит камень. Если свернешь — можешь оказаться на чужой. Через камень можно перескочить, можно его передвинуть, можно обойти и идти дальше, но главное — это будет твоя дорога.

Некоторое время назад меня начал занимать вопрос: почему православная церковь выступает против таких обрядов, как снятие порчи, сглаза и т. п., притом, что святые чудотворцы (да и сам Христос) могли и совершали по сути такие же деяния. Ответ очень простой: святые и Христос, или те, кто служил Богу, например, святые старцы в монастырях жили не для того, чтобы творить чудеса, это происходило мимоходом. Многие же современные целители фактически приравняли себя к Богу, полагая, что коль им даны такие способности, они могут этим пользоваться, сделав своей профессией и делом всей жизни, получая, кстати, за это немалые деньги, и фактически поклоняясь именно деньгам. (Вспомним, что никто из святых никогда не зарабатывал никаких денег, исцеляя и творя чудеса).

ЛИТВИНОВ А. В.: В христианской традиции это называется гордыней. Если у тебя есть какой-то дар, какой-то уникальный опыт, все равно нужно помнить, что ты не можешь быть равен Господу Богу, и поэтому не можешь претендовать на роль некого чудотворца. В психоаналитической практике такое явление имеет другое определение (но суть та же самая) — это иллюзия всемогущества. Это явление восходит к нашему раннему детству, когда у людей превалирует такая явно незрелая форма самосознания, как ощущение себя центром Вселенной. Здесь уместен призыв к скромности: ведь есть вещи, которые даны человеку именно для того, чтобы их прожить. Все сказанное безоговорочно можно отнести и к толкованию сновидений, используемому в терапевтических целях.

ВЯТКИНА В. А.: Очевидно, что работа с пациентом, попытка анализа, синтеза, оценки проходящих ситуаций дает свой результат, как и то, что в результате люди меняются и через год-два-три становятся другими. У них меняется видение не только себя, но и окружающего мира. Это удивительно, но они становятся более терпимыми к другим людям. Научившись хоть чуть-чуть понимать себя, они автоматически начинают понимать и других людей. В результате уходит агрессия, деспотизм. Люди меняются сами, и мир вокруг них тоже совершенно меняется. Они становятся человечнее, обретают гармонию с собой и с окружающим миром.

«Сновидения — это исполнение желаний в замаскированном виде. Истолкование сновидений обнаруживает подсознательные желания человека в такой степени, что сновидения получили название «столбовой дороги».
Эрик Берн

Итак, каждый вечер, когда мы засыпаем, мы перестаем видеть, слышать и чувствовать, что происходит вокруг: наше сознание как будто выключается. Мы погружаемся в таинственный, все еще до конца не понятый мир сна, покидая на время мир бодрствования. Эти два мира настолько отличаются друг от друга, что здесь, похоже, применима метафора: каждый человек живет в двух измерениях, и одно из них полно загадок и нераскрытых тайн.

Как узнать значение сна? — Новости

Так, даже сейчас многие исследователи занимаются изучением человека в тот период, когда он спит, и тело его находится в покое. Кроме того, со сном очень часто связывают различные явления, вроде вещих снов. Вообще, вы когда-нибудь задумывались, что, на самом деле, такое сон? Говорят, что если человеку не снится сон, значит, он по-настоящему отдыхает, его мозг находится в спокойствии. А вообще, сами сны очень часто связываются с эмоциональным состоянием человека, с его мыслями и желаниями, скрытыми или явными.

Иногда говорят, что сны бывают вещими. То есть, вам снится сон, а через некоторое время происходит то, что вам снилось. Как правило, вещими называют сны с четверга на пятницу. А вообще, с психологической точки зрения очень просто объяснить это: человеку снится то, что он желает, о чем думает, или чего боится. Его мозг это проецирует, и на подсознании человек уже об этом думает. Получается, что именно так и происходит это событие. И из-за этого у нас может возникать эффект дежавю — состояние человека, когда ему кажется, что он уже видел это место, эти события. Но иногда бывает так, что сны снятся ни с того, ни с сего. К примеру, молодой девушке могут часто сниться змеи. По соннику это означает, что у нее есть завистницы, которые хотят испортить ей жизнь. А у какой успешной и красивой девушки нет завистниц?

Или вот другой пример: молодой девушке снится рыба. Знаете, к чему это? Говорят, что к беременности. И вот таких вот различных толкований — просто невероятное количество. Все они берут свое происхождение еще с древности, также как пословицы и поговорки. Народ годами и веками наблюдал, а затем и появились такие трактовки снов и приметы. Сон — это же тоже своего рода примета.

Так что если вы хотите заглянуть в ваше будущее, и узнать, что означал ваш сон, то вам сюда: это сонник, на сайте которого вы сможете найти трактовку любого явления, предмета или действия во сне.

Но, конечно, не стоит при этом забывать еще одну очень действенную поговорку: меньше знаешь — крепче спишь, а то так ведь, знаете ли, и накрутить себя можно.

Стирать белье во сне — что значит

Содержание:

1. К чему снится стирать белье?
2. Современный сонник

Даже 100% скептик иногда обращается в сонники. Согласитесь, интересно же узнать к чему снится то или иное событие. Верить в их толкование или нет — дело личное каждого. В данной статье мы расскажем к чему снится стирка белья. Толкования взяты из самых знаменитых сонников.

К чему снится стирать белье?

Каждая деталь сна имеет свое значение. Перед тем как заглянуть в сонник и узнать к чему же снится стирка белья, нужно вспомнить какого цвета было белье, какова степень загрязнение, как проходил этап стирки и прочее. Зачастую толкования выглядят так:

• Стирка постельного белья приснилась женщине, то это говорит о ее желаниях жить роскошно, даже если она отвергает материальные ценности.
• Стирка постельного белья приснилась мужчина — в скором времени в быту возникнуть проблемы.
• Если во сне вы наблюдаете за тем, что кто-то стирает белье и оно остается грязным, значит видящий сон будет говорить гадости о том, кто стирает белье.
• Вешать сушиться чистое белье во сне, говорит о том, что вы добрый человек и готовы совершить хорошие поступки и сострадать людям.
• Стирка в машинке автомат сулит перемены в жизни.

Как правило, люди запоминают ключевое событие, а детали упускают. В данном случае важно обратить внимание на то, в какой воде стиралось белье и насколько оно очистилось в итоге:

• Чистая вода, белье в ней тоже чистое. Любой сонник толкует это с хорошей стороны.
• Грязное белье — не сулит ничего положительного.

Сны часто зависят от психологического состояния человека и от того с каким настроением мы ложимся спать. Если верить в положительный исход, то проблемы исчезнут. Рассмотрим самые популярные сонники подробнее.

К чему снится стирать белье в машинке — Сонник Нострадамуса

Если вам приснилось, что вы стираете постельное белье в стиральной машинке — это значит, что вы должны изменить свое поведение. По соннику Нострадамуса такой сон снится людям, которые не умеют отказывать и потакают другим. Когда-нибудь это может сыграть с человеком злую шутку. Также есть и другая трактовка: предупреждение о том, что близкий человек может втянуть вас в неприятную историю.

К чему снится стирать белье в стиральной машинке — Сонник Хассе

Известный медиум Хассе дает другую трактовку стирки белья в машинке. Видеть чистое белье, постиранное, ароматное — к благополучию. Сильнозагрязненное белье снится к неприятностям. Также Хассе сообщает, что стирка снится тем, кто слишком озабочены порядком.

К чему снится стиранное чистое белье — Сонник Лоффа

По соннику пастора Лоффа важно обратить внимание насколько чистым было постельное белье во сне. Большое количество пятен может говорить о том, что сновидец станет свидетелем неприятной ситуации. Не указывается, кто именно попадет в неприятности и насколько серьезны они. Если во сне удается отстирать белье, то спящему не нужно боятся осуждения и не ждать помех со стороны своих близких и знакомых.

К чему снится стирать грязное белье — Сонник Лонго

В данном соннике стирка белья толкуется как возможные неприятности. Проблемы могут возникнуть дома или на работе. Конкретная ситуация не описывается, но если знать, что неприятности могут возникнуть у сновидца есть возможность избежать этого. Достаточно просто быть всегда на чеку.

Читайте также: Лучшие варианты постельного белья

Современный сонник

Современные сонники совсем иначе трактуют стирку белья. Большая часть из них пишут, что стирка снится к будущим переменам, которые могут коснуться личную жизнь, работу, учебу и т.д.

Если во сне человек видит чистое, выстиранное белье, которое принадлежит ему, в скором времени его ждут приятные перемены. Развешивать белье на веревки — к множеству побед и выдающихся успехов. Скорее всего жизнь спящего потом изменится, причем в лучшую сторону.

Отдавать белье в прачечную, значит, что в будущем возможна борьба с конкурентами. А если сон снится самой прачке, или вы сами странным образом стали работником прачечной, готовьтесь к тому, что в скором будущем кто-то из родных заболеет. Возможно недуг коснется самого спящего.

Рассмотрим толкование современных сонников, которые пользуются популярностью.

Сонник Миллера

Самый востребованный сонник. Он предлагает много толкований, где каждая деталь играет важную роль.

• Если во время стирки белье становится чистым, то спящий выйдет из сложной ситуации победителем.
• Если спящему снится сон, где после множества стирок белье остается грязным с пятнами и разводами — это плохой знак. Человека, который видел этот сон не ждет в будущем ничего хорошего. Не исключено, что обстоятельства окажутся выше его и ему придется принять поражение.
• Если спящему снится, что он замачивает чистое постельное белье — в скором будущем спящего ждет повышение, задуманное осуществиться. Отмечается, что спящий не будет знать отказа ни в чем.
• Стирать во сне свое нижнее белье — иметь тайны от окружающих (от родных, друзей или коллег).
• Если спящему снится, что он стирает нижнее белье своего мужа или жены (парня или девушки), это трактуется как плетение интриг за спиной любящего, наличие тайн. Спящий чувствует вину.
• Стирка вещей в грязной воде сулит к сплетням вокруг того, кому снится сон.
• Использовать стиральную машинку — ожидать чего-то нового, интересного.
• Если снится, что во время стирки вам помогают друзья — ждать помощи от них, надеяться на их поддержку.

Сонник Ванги

Болгарская предсказательница Ванга трактовала стирку в зависимости от деталей сюжета:

• Если спящему снится, что он выжимает белье и на это он тратит много сил, говорит о том, что в реальной жизни спящего ожидают неприятности на работе или в личной жизни. На решение проблем уйдет немало времени и сил.
• Плохой знак, если вода во время стирки сильно грязная. Сонник Ванги трактует это, как не очень хороший знак. За спиной спящего плетут интриги и любят обсудить личную жизнь.
• Если вам приснилось чистое, выстиранное белье, значит в скором будущем спящий получит долгожданное выгодное предложение. Сонник трактует такой сон как награду за упорство и труд.
• Если во сне белье, после стирки, остается грязным, то ничего хорошего можно от этого сна не ждать.
• В случае стирки грязного и рваного белья стоит быть на чеку. Такой сон снится к скандалу и разрыву с близкими людьми, но уже в реальной жизни.

Сонник Фрейда

В своем соннике Фрейд связывал сон о стирке белья с женским началом. Отец психоанализа писал, что если девушке постоянно снится стирка белья, значит она довольна своей сексуальной жизнью и половой партнер ее устраивает.

• Если спящий во сне пытается отстирать пятна с белья и тратит на это много сил, сулит измену от любящего человека. Скорее всего спящий чувствует неверность со стороны мужа или жены.
• Если мужчине снится, что белье стирает красивая, незнакомая женщина — это значит, что в реальной жизни ему надоели имеющиеся отношения и он ищет связь на стороне.
• Просить во сне постирать свои вещи постороннего человека, значит боятся ответственности за свои поступки.
• Если во сне спящий развешивает белье на веревке — это значит, что в скором времени раскроются все тайны о любовниках и любовницах.

Сонник целительницы Евдокии

В данном соннике стирка трактуется как предупреждение о серьезном заболевании. Но это только в том случае, если белье стирает спящий. Если же ему белье стирает кто-то другой — добрый знак. Можно ждать победы с любыми жизненными трудностями.

Читайте также: ТОП 5 комплектов постельного белья от бренда Ле Веле

Если спящий видит во сне выстиранное, чистое белье, то его ждут хорошие новости, видеть грязное белье — к неприятностям и дурным сообщениям. Мужчине, видящему стирку незнакомой женщины, к которой он равнодушен — к любовным интригам.

Сонник Авадяевой

В данном соннике особое место отводится трактованию сна о стирке. Здесь важна каждая деталь. Стирать во дреме рубашку предвещает скорую потерю материального блага. Если же снится стирка в машинке — в будущем спящий столкнется с рядом проблем.

• Когда мужчине или парню снится, что его жена стирает какую-то объемную вещь, например, пуховик — это значит, что кто-то стремится начать манипулировать им. Стоит присмотреться к своему окружению. Скорее всего в роли манипулятора выступит взрослая женщина.
• Стирать нижнее белье во сне — к неприятностям на любовном фронте. Например: предательство, измена или обман.
• Стирка чужого грязного белья во сне — значит, что ранее принятое решение было неверным.

Если в жизни человека происходят какие-либо события, конфликты, недопонимания, сон будет тревожным, ведь это отражение внутреннего состояния человека. Логично, что если в жизни царит мир и гармония, то и сон будет крепкий, а сновидения хорошими и позитивными.

Руководство для начинающих по управлению своими мечтами

Осознанные сновидения стирают грань между миром снов и реальной жизнью. С таким волнением и дезинформацией, окружающим его, вы можете быть прощены за то, что не знаете точно, что такое осознанные сновидения. Чарли Морли, автор осознанных сновидений, проводящий семинары по осознанным сновидениям, обсуждает, что такое осознанное сновидение и как вы можете сами вызвать осознанное сновидение.

Что такое осознанные сновидения?

Осознанное сновидение, также называемое «осознанным сновидением», — это практика осознания во сне.

Осознанное сновидение — это сон, в котором вы понимаете, что спите, и все еще можете оставаться во сне. Когда во сне вы обретете сознание, вы сможете взаимодействовать с ним и направлять его по своему желанию, напрямую общаясь со своим бессознательным. Часто это особенно яркие сны, которые вы можете вспомнить на следующий день. Согласно исследованиям, более 50% населения видели хотя бы один осознанный сон в своей жизни.

Связано: Значение снов: что означают наши сны и почему они у нас есть?

Что происходит при осознанном сне?

Научные исследования показывают, что осознанные сновидения происходят в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз), которая является одной из самых глубоких стадий сна.Институт психиатрии Макса Планка обнаружил, что во время осознанных сновидений часть мозга реактивируется, позволяя вам сознательно переживать состояние сна с саморефлексивным осознаванием. Следовательно, вопреки распространенному мнению, во время осознанных сновидений вы не бодрствуете наполовину. Вы полностью не рассчитываете, за исключением той части вашего мозга, которая реактивировалась.

Связано: Аналитик мечты Иэн Уоллес о том, что на самом деле является мечтой

Зачем нам осознанные сны?

Как нам показала MBCBT (когнитивно-поведенческая терапия, основанная на осознанности), многие психологические проблемы имеют своим источником тот факт, что мы не очень хорошо знаем себя.Благодаря осознанным сновидениям мы становимся более осознанными. Нейробиологи из Института Макса Планка провели научное исследование, в ходе которого сравнили структуры мозга тех, кто часто видит осознанные сновидения, и тех, кто редко видит осознанные сновидения. Они обнаружили, что область мозга, которая контролирует сознательные когнитивные процессы, больше у тех, кто видит осознанные сновидения. Это означает, что те, кто переживает осознанные сны, обладают более высокой способностью к саморефлексии. Когда треть нашей жизни мы проводим во сне, саморефлексия — отличный способ провести часть этого времени.

Другие преимущества могут включать психологическое исцеление, например, лечение посттравматического стрессового расстройства. Люди также могут разговаривать с потерявшимися родственниками через осознанный сон, который может принести некоторое утешение. Кроме того, осознанные сны могут помочь в творчестве, черпая вдохновение из снов в бодрствующую жизнь.

Связано: Астральная проекция: реален ли этот внетелесный опыт?

Опасно ли осознанное сновидение?

Осознанные сновидения полностью безопасны, и, как сообщается, никто не умер от осознанных сновидений.На самом деле, многие люди сами хотят осознанного сна. Однако есть несколько негативных побочных эффектов, которые могут возникнуть при осознанных сновидениях. Например, осознанные сновидения могут поначалу пугать, если вы не уверены, что является реальным, а что — нет, однако после проверки реальности и осознания того, что вы спите, вы можете получить больше удовольствия от этого.

Осознанные сновидения возможны, но возможны и осознанные кошмары. Во время этих эпизодов ваш кошмар будет особенно реальным и даже более пугающим.Однако, если вы знаете, что вам снится сон, это немного менее пугающе, чем обычный кошмар, и вы даже можете изменить тему своего сна.

Еще один негативный и частый побочный эффект осознанных сновидений — сонный паралич. Это состояние, которое также встречается во время быстрого сна, когда ваш разум просыпается, пока ваше тело еще спит, что приводит к временному параличу. Это похоже на осознанное сновидение, поскольку ваш ум сознательно осознает оба состояния. Хотя сонный паралич пугает, он ни в коем случае не опасен и быстро пройдет.Некоторые даже говорят, что сонный паралич можно превратить в осознанные сновидения, сосредоточив свое внимание на повторном входе в пространство сновидений.

Подробнее: Сонный паралич: симптомы, причины и методы лечения

Как увидеть осознанный сон

Сложно приучить себя к осознанным сновидениям, и в большинстве случаев эти сны происходят случайно. Однако есть несколько приемов, которые помогут вам вызвать осознанные сновидения:

Проверка реальности поможет вам узнать, что реально, а что нет.Исследование, проведенное доктором Аспи, описывает «проверку реальности» как проверку того, находитесь ли вы в реальной жизни или во сне. Вы можете делать это в течение дня, например, если вы спросите себя: «Я сейчас сплю?», Вы с большей вероятностью зададите себе этот вопрос ночью.

Еще одна техника, которую Аспи описывает, как к осознанному сну, — это «просыпаться обратно в постель», она включает установку будильника, чтобы разбудить вас примерно через 5 часов после того, как вы засыпаете. После некоторого бодрствования вы, скорее всего, сразу же погрузитесь в фазу быстрого сна, что повысит ваши шансы увидеть осознанные сновидения.

Наконец, вы можете научиться распознавать содержание своих снов, чтобы предупредить свое сознание в следующий раз, когда вы увидите сновидение. Начните с ведения дневника снов и записывайте все сны, которые вы можете вспомнить. Затем вы можете ознакомиться с их содержанием и начать обнаруживать паттерны. Например, как только вы замечаете, что часто мечтаете вернуться в школу, вы можете запустить в своем уме триггер, говоря себе, что в следующий раз, когда вы вернетесь в школу, вы знаете, что это сон.

Это всего лишь несколько советов, которые помогут вам начать работу, но если вы действительно хотите узнать, как тогда, ознакомьтесь с книгой Чарли Осознанные сновидения: руководство для начинающих по достижению сознания в своих снах , чтобы научиться тому, как это делать.

Астральная проекция: это реально?

Астральная проекция — это вера в то, что мы можем покинуть свое физическое тело во время сна. Хотя это может звучать сверхъестественно и только то, что вы видите в фильмах, существует множество задокументированных случаев этого, датируемых веками. В этой статье мы обсуждаем, что такое астральная проекция, доказательства ее реальности и против нее, а также советы о том, как это сделать. Если вам интересно, конечно.

Что такое астральная проекция?

Популярный сериал Netflix « Behind Her Eyes » недавно перенес астральную проекцию в общепринятую точку зрения.Это следует за одинокой мамой, работающей в кабинете психиатра. Завязав роман со своим менеджером, она завязывает маловероятную дружбу с его женой, которая страдает от ночных кошмаров. Жена учит ее «астральной проекции» — отправлять свое сознание в другое место. Не испортив финал, пара начинает пытаться контролировать друг друга, входя в тела друг друга во время сна — жуткая штука.

Проще говоря, астральная проекция — это термин, используемый для описания души или «астрального тела», покидающей физическое тело во время сна или медитации и путешествующих куда угодно.Это также иногда называют «внетелесным опытом (ВТО)», хотя Healthline утверждает, что между ними есть явные различия:

Астральная проекция обычно подразумевает намеренное усилие вывести ваше сознание из вашего тела. Обычно это относится к вашему сознанию, путешествующему из вашего тела в духовный план или измерение.

ВТО, с другой стороны, обычно не планируется. Говорят, что вместо путешествия ваше сознание просто парит или парит над вашим физическим телом.

ВТО — или, по крайней мере, ощущения от них — широко признаны в медицинском сообществе и были предметом многих исследований. Однако астральная проекция считается духовной практикой.

Реальна ли астральная проекция?

Идея астральной проекции древняя. Многие люди, от нововеков до шаманов по всему миру, верят, что астральная проекция реальна, и многие практикуют ее как форму заботы о себе или духовного исцеления.В статье на Elite Daily есть интервью с доктором Деганит Нуур из Nuurvana Clairvoyant Healing. Она всемирно известный духовный учитель, ясновидящая и доктор акупунктуры. Нуур говорит, что астральную проекцию следует практиковать осторожно и намеренно. Это связано с тем, что, когда люди сталкиваются с травмирующим событием, вы можете закончить астральное проектирование и потерять чувство контроля. Нуур объясняет:

Мы можем делать это бессознательно, когда мы не чувствуем себя в безопасности … дух покидает тело и проецируется где-то еще … Если не практиковать ответственно, вы можете потерять чувство власти и старшинства над своим собственным телом, это может действительно лишить силы.

Она также объясняет, как намеренно и безопасно практиковать астральную проекцию. Она описывает астральный шнур как наполненную светом трубку, идущую от третьей чакры (солнечного сплетения, расположенной в верхней части живота) физического тела к третьей чакре «светового тела» или души — подобно тому, как мать и ребенок связаны через пуповину. После расслабления вы должны представить себе астральную нить, выходящую из третьей чакры в астральный план (также известный как астральный мир / мир, где находится все сознание).Попав в этот иной мир, вы, скорее всего, испытаете чувство невесомости и облегчения — вот почему его используют, чтобы снять напряжение и излечить неразрешенные травмы.

Хотя астральная проекция может быть философским опытом, в настоящее время нет способа научно измерить, может ли дух человека покидать тело и входить в него во время сна или медитации. Самым простым объяснением внетелесных переживаний является то, что человек фантазирует или мечтает. Живая наука также резюмирует это следующим образом: «Хотя практикующие астральные проекции настаивают на том, что их переживания реальны, их свидетельства анекдотичны — точно так же, как человек, принимающий пейот или ЛСД, может быть искренне убежден в том, что он взаимодействовал с Богом, мертвыми людьми или ангелами. в их измененном состоянии.Астральная проекция — это увлекательное и безобидное времяпрепровождение, которое может показаться глубоким, а в некоторых случаях даже изменяющим жизнь. Но нет никаких доказательств того, что внетелесные переживания происходят вне тела, а не внутри мозга ».

Как практиковать астральную проекцию

Прежде чем погрузиться в астральную проекцию без предыдущего опыта, мы рекомендуем тщательно изучить и найти эксперта в этой области, который поможет вам в правильном направлении, чтобы практиковать это безопасно и намеренно.Gaia — это онлайн-ресурс по подписке, который обещает «расширяющие сознание видео» плюс «информативные и просветляющие фильмы, которые вы больше нигде не найдете». . ‘

В этой статье Gaia об астральной проекции и о том, как путешествовать, перечислено несколько методов «изучения сознательного ВТО (внетелесный опыт) и астральной проекции».

Это видео на YouTube Садхгуру обсуждает понятие астральной проекции и то, как это сделать.Садхгуру — всемирно известный йог и автор бестселлеров.

Мы надеемся, что вам понравилась эта статья. Если да, поделитесь ею и ознакомьтесь с другими нашими постами о сновидениях.

Что означают сны | Сонник

Просыпаться от яркого сна может быть тревожно, особенно если вы не уверены, что должен означать ваш сон.

Иногда сны разыгрываются как идеальная реконструкция вашей жизни, но иногда вы просыпаетесь, не понимая, почему ваши сны разыгрывают сюрреалистические повествования или почему в них участвуют люди, которых вы не видели годами.

К сожалению, эта неопределенность может преследовать вас весь день, заставляя вас жаждать решения и смысла. Что все это значит? Как вы должны интерпретировать свои сны, чтобы узнать, что они на самом деле значат — и действительно ли они вообще что-нибудь значат? Хорошая новость: люди задавали эти вопросы веками.

История снов

Человечество мечтает о сновидениях на протяжении всей письменной истории, но то, как мы интерпретировали эти сны, изменилось на протяжении веков.

Во многих культурах сны интерпретировались как божественные послания, раскрывающие о мире больше, чем личные представления сновидца. Древние месопотамцы хранили записи символов и тем, которые появлялись в их снах, надеясь расшифровать послания от богов. Толковать сны обычно обращались к мудрому старейшине. Точно так же древние греки верили в бога по имени Морфеус, который нес послания смертным во сне, и многие другие цивилизации придерживались подобных убеждений.

Аристотель, однако, был одним из противников этой веры. Он считал, что сны являются продуктом движения ваших органов чувств во время сна, и что сны в основном бессмысленны. Многие древние греки отвергли эту идею, и представление о том, что сны были вдохновлены Богом, продолжало поддерживаться другими цивилизациями.

Различные философы и врачи обсуждали цель и причину сновидений, в том числе Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Оба согласны с тем, что сны больше говорят о человеке, чем о какой-то большой космической картине, но они не соглашаются с тем, что именно этот сон может означать для этих людей.Фрейд считал, что сны говорят о подавленных желаниях, в основном сексуальных. С другой стороны, Юнг рассматривал сны как источник творчества, не обязательно связанный с подавленными желаниями; вместо этого они были способом для мозга решать сложные проблемы во время сна.

Сегодня мы по-прежнему расходимся во мнениях относительно цели снов. Мы знаем, что сны происходят только во время быстрого сна, но откуда берутся сны и почему они у нас есть? Мы все еще не совсем уверены. Некоторые люди продолжают верить, что сны несут более глубокий смысл, чем они могут показаться на поверхности, будь то в контексте более широкого мира или только относящиеся к собственной психике и интерпретации.

Итак, что означают сны?

Когда вы пытаетесь интерпретировать, что означают ваши сны, подумайте, где вы находитесь в своей жизни. Если у вас произошел серьезный сдвиг в ваших приоритетах или условиях жизни, вам следует принять это во внимание при интерпретации. Например, было показано, что беременным женщинам снятся похожие сны. Однако есть некоторые тенденции, символы и темы, которые постоянно возникают в мире снов.

Сны о смерти

Если вам приснился сон, в котором вы или кто-то из ваших знакомых умирает, не паникуйте! Это не обязательно означает, что кому-то угрожает опасность.

Сны о смерти обычно случаются сразу после окончания чего-то важного, будь то этап жизни, отношения или работа. Это может быть способ вашего мозга обработать это изменение.

Сны о ком-то

Мечтать о ком-то конкретном в жизни может быть неудобно. Люди начинают беспокоиться, если кто-то, кого они знают, видел сон в необычном контексте — например, ссора с другом, поцелуй с коллегой или чтение лекции вашему профессору. Это не обязательно отражается на ваших настоящих отношениях с ними.Вместо этого это просто показывает, что в тот день вы думали об этом человеке. Вы, наверное, думали о них перед тем, как заснуть.

Flying Dreams

К удивлению никого, летающие сны обычно интерпретируются как свидетельство стремления к большей свободе в жизни сновидца. Сон о полете — это обычно знак того, что вас что-то сдерживает и вы готовы вырваться на свободу.

Выпадение зубов

Посещение стоматолога вряд ли является чьим-либо любимым занятием — настолько, что сны о них могут вызывать кошмар.Однако сон о том, что у вас выпали все зубы, не является признаком того, что вы боитесь стоматологической помощи или пренебрегаете зубной нитью.

Скорее, этот тип сновидений является признаком того, что вы находитесь в состоянии стресса, обычно связанного с вашим самооценкой. Возможно, в последнее время ваша уверенность в себе упала, а может, вы слишком много внимания уделяете своим недостаткам. Как бы то ни было, этот сон — знак того, что вам нужно начать думать о себе в более позитивном свете.

Falling Dreams

Это своего рода противоположность летающим снам, поэтому имеет смысл, что его значение следует этому примеру.Падение во сне — знак того, что вы потеряли контроль над некоторыми аспектами своей жизни и чувствуете, что это вам угрожает. После того, как вы проснетесь от такого сна, найдите минутку, чтобы поставить ноги на землю, и подумайте, как метафорически заземлить себя.

Как больше мечтать

Если вы хотите видеть больше снов, вам нужно больше спать в фазе быстрого сна. Это единственный раз, когда вы можете мечтать. Для того, чтобы выспаться крепче, отдохните перед сном, не смотрите заранее на экраны и приобретите удобный матрас.Это поможет вам дольше спать лучше. И чем дольше вы спите, тем больше вероятность, что вам приснится.

Кроме того, во время REM-цикла вам могут сниться сны, о которых вы забываете. Мы часто забываем свои сны, если не записываем их сразу после пробуждения. Держите журнал сновидений рядом с кроватью, чтобы лучше запоминать те сны, которые вам уже снились.

Мечты сложные. К сожалению, не существует исчерпывающего словаря сновидений, который охватил бы все сценарии.Однако это не означает, что вам следует перестать пытаться толковать свои сны. Изучение снов может помочь вам понять себя и свое место в жизни, что, в конце концов, может быть их целью.

Сны: К чему нам снятся и что это означает?

Может быть, вам снится, что вы летите, или что вы пришли к важному событию неподготовленным, или что ваши зубы шатаются или гниют. Вы можете задаться вопросом, что означают сны о сексе, что означают сны о смерти или что означают сны о беременности.Ваши мечты должны что-то значить, верно?

Может быть.

«Мы проводим одну треть нашей жизни во сне, и мы все еще пытаемся выяснить, что мы делаем в этих 30% нашей жизни», — доктор Раджкумар Дасгупта, член Американской академии медицины сна. и доцент клинической медицины в Медицинской школе Кека в Университете Южной Калифорнии, сказал СЕГОДНЯ.

Ранняя теория заключалась в том, что сны разыгрывают бессознательные желания, которые вы не могли выразить в течение дня.Позже люди думали, что сны — это просто случайная активация вашего мозга во время сна. «Теперь есть что-то среднее», — поясняет Адриан Соенер, доктор философии, доцент кафедры психиатрии в Университете Питтсбурга и директор Лаборатории сна Питта, аффективной нейробиологии и развития.

«Мы все чаще думаем, что сны функционируют, и даже если вы их не помните, скорее всего, они у вас есть», — сказал Зенер. «Сны могут быть полезны для памяти, эмоциональной обработки и обработки сенсорных ощущений, решая, что важно из того, что мы пережили в течение дня, а что нет.”

Ваш мозг воспринимает так много информации, что бывает сложно понять ее смысл. Когда вы мечтаете, вы можете сохранить то, что имеет значение, и устранить то, что не имеет смысла.

«Я считаю, что мы мечтаем решать проблемы», — сказал Дасгупта. Он также сказал, что вы мечтаете проявить творческий потенциал, и что сновидения могут быть своего рода терапией. «Мы мечтаем, потому что это помогает нам справиться со стрессом. Сны и быстрый сон (быстрое движение глаз) заставляют нас исцеляться умственно и физически ».

Как сны могут помочь вам справиться с эмоциями

«С научной точки зрения у нас есть довольно убедительные доказательства того, что дневные остатки появляются в ваших снах», — сказал Зёнер.Это означает, что то, что вы испытываете в течение дня, может проявиться в ваших снах, в ту ночь или в течение следующих нескольких ночей.

Представьте, что на прошлой неделе вы работали в своем саду, покупали продукты, сделали что-то неприятное во время звонка в Zoom и отправили неловкое электронное письмо, о котором впоследствии пожалели. Вы не вспомните садоводство или покупки. Вы запомните звонок и электронное письмо.

«Сновидения могут помочь нам вспомнить те события, но в менее выраженном эмоциональном тоне», — сказал Соенер.«Они помогают сохранить эту память, но не связанные с ней негативные эмоции».

Как пандемия меняет наши мечты

Во время пандемии людям снятся более яркие сны и кошмары. На то есть несколько причин. Мы больше спим — некоторые исследования показали, что почти на 20% больше. «Больше времени для сна означает больше времени для сновидений», — сказал Дасгупта.

И ложимся позже, а просыпаемся позже. «Сны обычно появляются ближе к утру, поэтому, если вы просыпаетесь позже, у вас больше шансов присниться», — сказал Дасгупта.

А кошмары? Дасгупта говорит, что их вызывают стресс и тревога, вызванные пандемией.

Что означают ваши мечты?

Если вы хотите попробовать толкование сновидений, ведите дневник у кровати и записывайте, что вы вспоминаете, когда просыпаетесь. Затем вы можете искать шаблоны и темы. Ваши сны могут иметь значение для вас индивидуально — с вашим анализом вы сможете понять, что ваш мозг пытается обработать. Но нет никаких научных доказательств того, что ваш сон, скажем, о полете, имеет то же значение, что и чей-то сон о полете.

Вам нужен дневник, чтобы помнить — вы, наверное, заметили, что сны быстро исчезают после того, как вы просыпаетесь. «Мы забываем о 90% своих снов», — сказал Дасгупта.

Некоторые люди от природы лучше запоминают свои сны, чем другие. Но то, что вы помните, также зависит от того, в какой стадии сна вы находитесь, когда просыпаетесь. Сновидения наиболее заметны и ярки во время быстрого сна. «Если вы будите людей от быстрого сна, более трех четвертей, вероятно, будут рассказывать сон», — сказал Соенер.Быстрый сон чаще случается во второй половине периода сна, поэтому вы с большей вероятностью будете вспоминать сны, которые происходят ближе к утру.

Связанные

Причина, по которой мы забываем наши сны, может быть связана с типами мозговых цепей, которые поддерживают сновидения. Сны в основном активируют области мозга, связанные с блужданием ума, памятью и эмоциями, а не области, связанные с познанием.

«Одна из возможностей состоит в том, что все эти вещи кажутся такими яркими и реальными, потому что у вас задействованы все эти действительно важные области мозга», — сказал Соенер.Когда вы просыпаетесь, задействуются части вашего мозга, которые поддерживают кратковременную память, а другие области становятся менее задействованными, поэтому сон исчезает.

«Сны — это способ позволить высшим функциональным частям вашего мозга понять, что делает подсознание», — сказал Дасгупта.

Помните ли вы свои сны или нет, это не зависит от того, насколько хорошо вы спите. Тем не менее, Зёнер сказал, что просыпаться с тревогой из-за своих снов может быть очень тревожно. Кошмары могут мешать снова заснуть, так как вы напуганы или возбуждены.

Одно замечание о здоровье: если вам снятся сны, в которых вы задыхаетесь, задыхаетесь или задыхаетесь, поговорите со своим врачом. Они могут быть признаком апноэ во сне.

Стефани Турротт — писательница, освещающая психическое здоровье, личностный рост, благополучие, семью, еду и личные финансы, а также занимается практически любой другой темой, которая привлекает ее внимание. Когда она не пишет, поищите ее на прогулке с собакой или на велосипеде в долине Лихай в Пенсильвании.

Что означают сны? Пять наиболее распространенных объяснений | Жизнь и стиль

Вы когда-нибудь мечтали провалить экзамен? Если да, то вы в хорошей компании.В базе данных опросов, в которых спрашивают, мечтали ли люди когда-либо об определенных темах, 45% респондентов заявили, что мечтали провалить экзамен. Данные также показывают, что женщины чаще, чем мужчины, видят эти сны, предполагая, что угнетение патриархата может преследовать нас в наших спящих мыслях.

Примечание для всех, кого смущает столбец «Всего» — это не просто среднее значение ответов мужчин и женщин, потому что респонденты не были разделены поровну 50/50 мужчин и женщин.

База данных была создана доктором Келли Балкли, исследователем снов и приглашенным ученым из Теологического союза выпускников в Беркли, Калифорния. Чтобы получить более подробную информацию о своих выводах, Балкли предоставил нам краткий анализ пяти наиболее распространенных снов.

Нападение или преследование

Эта тема, одинаково распространенная как для мужчин, так и для женщин, является основой повторяющихся детских кошмаров, которые люди вспоминают на протяжении всей своей жизни. Тема имеет много символических возможностей.Атакующий может представлять внутренний страх или желание, которое подавляется бодрствующим эго; он может представлять кого-то или что-то во внешнем мире, представляющее угрозу для сновидца; и / или он мог отражать инстинктивное эхо наших исконных предков, выживание которых зависело от готовности отвечать на атаки крупных хищников.

Школы, учителя, учатся

Люди, прошедшие формальное образование, часто мечтают об этом спустя годы.Участниками этих опросов были в основном студенты колледжей, поэтому учеба была серьезным поводом для беспокойства в текущей жизни, особенно для женщин. Сны, связанные со школой, — это не только современное явление: есть свидетельства того, что древним китайцам снились сны и кошмары по поводу экзаменов на государственной службе, которые определяли профессиональную судьбу.

Сексуальный опыт

Здесь наблюдается значительная разница в частоте между мужчинами и женщинами, что соответствует другим исследованиям, показывающим более высокую частоту сексуального содержания в сновидениях мужчин по сравнению с сновидениями женщин.Трудно сказать, природа это или воспитание. Есть ли у мужчин больше сексуальных снов от рождения, или их побуждает их больше видеть в современной культуре? У женщин от природы меньше сексуальных снов, или же их культурные традиции отговаривают их видеть такие сны или говорить о них?

Текущие исследования не могут ответить на эти вопросы. На самом деле Фрейд был бы разочарован — если сновидения должны маскировать и подвергать цензуре наши сексуальные желания, эти открытия указывают на то, что они довольно плохо справляются с этим.Лучшее объяснение — рассматривать эти сны как выражение сильного биологического инстинкта продолжения рода и проблемы удовлетворения этого инстинкта в рамках моральных рамок своего сообщества.

Падение

Сны о падении гораздо чаще, чем сны о полетах; у нас больше шансов стать жертвой гравитации, чем подняться над ней. Такие сны могут появляться, когда происходит резкий переход нейромедиаторов в мозгу от одной стадии сна к другой. Даже если есть физиологический подстрекатель, сны о падении могут иметь множество символических значений с точки зрения отражения переживаний внезапных изменений, разрушения, потери или травмы.Эти сны могут в крайних случаях переходить в сцены всеобщей энтропийной катастрофы: сам мир разваливается на части, апокалипсис приближается.

Пытаться снова и снова что-то сделать

Иногда во сне разум попадает в петли повторения полусновидений-полумышлений, обычно вращающихся вокруг стрессовой ситуации из бодрствующей жизни, которая может вызвать сильные чувства разочарования, бессилия и страха. Это также может иметь физиологический компонент, связанный с атонией (общим мышечным параличом) быстрого сна.Но это также отражает глубокую человеческую тревогу, восходящую к греческому мифу о Сизифе, о том, что мы можем оказаться в ловушке бесконечного цикла тщетности. Сегодня люди иногда так чувствуют себя на работе, в школе или в отношениях, и подобные сны выражают их страх перед надвигающейся тенью экзистенциального страха. (С буддийской точки зрения эти сны можно рассматривать как духовные открытия, раскрывающие тщетность всех привязанностей и подчеркивающие необходимость выхода из пустого цикла сансары.)

Действительно ли сны что-нибудь значат?

Источник: Pexels / Public Domain

Когда мне было 14 лет, у меня была мечта, которую я никогда не забуду. Хотя он не был драматичным или достойным кинематографической адаптации, он оставался со мной все эти годы.

Я бродил по бесконечным коридорам старинного жуткого особняка. Паутина, украшавшая его роскошную мебель, давала понять, что здесь никого не было много лет.Однако даже в заброшенном здании было включено электричество, и многочисленные декоративные хрустальные лампы и люстры придавали тусклый свет его мрачному лицу. Я был обеспокоен, но не напуган. Как персонаж из фильма ужасов, я чувствовал странное желание исследовать, даже боясь того, с чем я могу столкнуться. В гараже я нашла полуразвалившуюся повозку, запряженную лошадьми. В столовой накрыли застолье, но обедающих не было. И по всему дому я обнаруживал все больше и больше хрустальных ламп. Должно быть, тысячи из них освещали мой путь.

Потом я проснулся.

Сны очаровывали людей с самого начала письменной истории. В Древнем Египте люди с яркими сновидениями считались наделенными особой проницательностью, и многие из их снов были записаны на папирусе. Фактически, египтяне считали, что один из лучших способов получить божественное откровение — это сны, и некоторые люди даже спали на освященных «кроватях сновидений», чтобы получить мудрость от богов.

В XIX и XX веках ученые в значительной степени отказались от этих сверхъестественных идей.Выдающиеся личности, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, вместо этого пришли к выводу, что сны дают представление о внутренней работе ума. В своей книге The Interpretation of Dreams Фрейд подробно описал сложную систему анализа сновидений. По сути, его теория утверждала, что, пока наш сознательный разум спит, наше бессознательное создает образы, которые могут дать нам особое понимание наших глубинных сущностей.

Независимо от того, предсказывают ли сны будущее, позволяют нам общаться с божественным или просто обеспечивают лучшее понимание самих себя, процесс их анализа всегда был в высшей степени символичным.Чтобы понять значение снов, мы должны интерпретировать их так, как если бы они были записаны в секретном коде. Быстрый поиск в онлайн-словаре снов скажет вам, что дома с привидениями символизируют «незавершенное эмоциональное дело», тускло освещенные лампы означают, что вы «чувствуете себя подавленным эмоциональными проблемами», застолье указывает на «отсутствие баланса в вашей жизни» и гаражи символизируют чувство «недостатка направления или руководства в достижении ваших целей». Итак, вот оно: в 14 лет я переживал из-за отсутствия баланса и направления в моей жизни.

Но что, если нет секретного кода , и мы проводим время, считывая кучу случайных изображений, подобно тому, как люди находят формы и объекты, спрятанные в облаках? Что, если сны на самом деле ничего не значат?

К такому выводу пришли некоторые современные нейробиологи, которые считают, что сны — всего лишь побочный эффект более фундаментальных неврологических процессов. Хотя люди часто думают, что мозг отключается во время сна, теперь исследователи знают, что сон — это период интенсивной неврологической активности.Одна из основных причин, по которой мы спим, может заключаться в том, чтобы позволить мозгу консолидировать и организовать наши воспоминания. Подобно тому, как компьютеры должны периодически оптимизировать свои жесткие диски, наш мозг должен постоянно консолидировать воспоминания, которые мы храним. Вы можете думать об этом как о своего рода неврологической уборке дома, избавляясь от ненужных переживаний предыдущего дня и надежно сохраняя важные. Исследования показывают, например, что люди вспоминают недавно изученные задачи после сна и что их память страдает, если сон прерывается.Вот почему родители и учителя часто советуют детям хорошо выспаться перед экзаменом.

Хотя не все исследователи согласны с этим, многие думают, что сны могут быть непреднамеренным следствием этих и других основных неврологических процессов. Психиатры из Гарварда Дж. Аллан Хобсон и Роберт Маккарли, например, предположили, что, когда различные мозговые цепи становятся активными в течение ночи, это вызывает ощущения, эмоции и воспоминания, которые по сути являются случайными. Однако, учитывая, что мы являемся существами, создающими смыслы, наш мозг собирает всю эту основную деятельность в историю.Но эта история на самом деле ничего не значит . Это просто попытка разобраться в произошедшей нейронной активности. Вот почему сны кажутся такими нелогичными и странными.

Так почему же люди так цепляются за словари своих снов?

Это может иметь какое-то отношение к тому, что исследователи называют «эффектом Барнума» в честь циркового предпринимателя П. Т. Барнума. Профессор психологии Бертрам Форер впервые продемонстрировал этот эффект в 1948 году, когда провел тест поддельной личности 39 студентам.Они этого не знали, но все они получили одни и те же результаты, включая такие утверждения, как: «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили вас и восхищались вами» и «Вы склонны критиковать себя». После этого студентов попросили оценить, насколько точными, по их мнению, были эти результаты, по пятибалльной шкале. Средняя оценка была поразительной: 4,3 , что указывает на то, что, хотя все получали одинаковые фальшивые отзывы, они чувствовали, что тест почти идеально справился с суммированием внутренней работы их разума.

Десятки подобных исследований повторили открытия Форера за прошедшие десятилетия, включая гороскопы, анализ почерка и, да, даже анализ сновидений.

«Заявления Барнума» легко принимаются за истину из-за их широкой применимости. Несмотря на то, что они звучат по-особенному, они могут быть применимы практически ко всем, как и интерпретация моего сна о доме с привидениями. Разве «эмоциональные переживания по поводу отсутствия равновесия и направления» в той или иной степени применимы практически ко всем? Мы могли бы разумно задать тот же вопрос почти о любом толковании словаря сновидений.И если все интерпретации одинаково применимы почти ко всем, то они не совсем точны для любого .

Но не все ученые согласны с тем, что у снов нет внутренней цели или смысла. Тор Нильсен и Росс Левин предложили теорию на полпути между почти магической системой анализа сновидений Фрейда, основанной на символах, и представлением о том, что сны просто случайны. Их точка зрения, нейрокогнитивная модель сновидений, сложна, и ее невозможно полностью объяснить здесь.Хотя эта теория по-прежнему утверждает, что сны тесно связаны с процессами консолидации неврологической памяти, это не означает, что они случайны. Вместо этого, как полагают Нильсен и Левин, истории, которые наш мозг сплетает из, казалось бы, случайных образов снов, руководствуются, по крайней мере частично, нашим эмоциональным состоянием. Например, по мере того, как количество негативных переживаний в нашей жизни наяву увеличивается, вероятность видеть дурные сны также возрастает. Возможно, поэтому люди, пережившие травму, более подвержены кошмарам, чем другие.Согласно этой теории, важной функцией сновидений является то, что исследователи называют «угасанием страха», то есть сны помогают нам справляться со стрессовыми переживаниями здоровым образом, «успокаивая» их, чтобы нас не перегружали. негативные чувства во время бодрствования.Когда процесс работает должным образом, сны используют стрессы и беспокойства наяву в качестве исходного материала, разбирая их и собирая их в странные, но в целом безобидные истории, процедура, которая в конечном итоге позволяет нам уйти. их.

Хотя нейрокогнитивная теория сновидений предполагает, что определенные символы в моем сне о доме с привидениями не имеют никаких объективных или универсальных значений, которые я мог бы найти в словаре сновидений, общее эмоциональное качество сновидения, вероятно, имеет значение. Как и многие 14-летние подростки, я был полон юношеских тревог, когда столкнулся со стрессами взросления — чувствами, которые проявились в моем сне.

Источник: Дмитрий Зинкевич / Shutterstock

Таким образом, хотя сны не могут предсказать будущее, позволить нам общаться со сверхъестественным или дать нам особое представление о глубинах нашего бессознательного, они все же говорят нам кое-что о наших эмоциях.Поскольку большинство из нас иногда теряет связь с тем, что мы чувствуем, это полезная информация.

Другими словами, если вы видите поток дурных снов, возможно, стоит узнать у себя, как вы себя чувствуете, и, возможно, подумать, что вы можете предпринять, чтобы улучшить свое настроение.

Я предлагаю вам начать с того, что отложите словарь сновидений.

Сонник: Что означают сны?

Если вы когда-нибудь задумывались, что означают ваши сны, вы не одиноки.Сны давно очаровывают нас как таинственные ночные явления, которые могут устрашающе отражать нашу реальную жизнь или настолько сильно отличаться от нашей повседневной жизни, что мы не уверены, как наш разум может создавать такие яркие образы во время сна.

В своей работе по более глубокому пониманию наших снов исследователи обнаружили некоторые интересные открытия, которые только заставляют нас еще больше любопытствовать о том, как работают наши сны.

Хотя вы можете утверждать, что вам не снятся сны по ночам, считается, что каждый видит сны от трех до шести раз каждую ночь, причем каждый сон длится от 5 до 20 минут.Если вы не помните свои сны, не расстраивайтесь: около 95 процентов снов забываются к тому моменту, когда человек даже вылезает из постели.

Так что же означает сон? Давайте начнем с того, что посмотрим на долгую историю того, как мы пытались понять наши мечты.

История теории снов

Люди издавна были очарованы и озадачены смыслом своих снов. Корни толкования сновидений уходят корнями в древних египтян, которые считали, что яркие сны являются символом пророческой мудрости.

Египтяне верили, что их боги явились в их снах с целью либо потребовать чего-то, либо предостеречь, либо дать ответ на какой-то более важный вопрос. Чтобы получить эти оракулы, они даже проводили церемонии, надеясь вызвать сны на кровати сновидений в храме, чтобы соединиться с богами.

С тех пор история использует больше научных и социологических подходов к пониманию снов. В XIX и XX веках несколько философов давали различные объяснения нашим сновидениям, в том числе Карл Юнг, Кальвин Холл и отец анализа сновидений Зигмунд Фрейд.

Теории от философов

Фрейд выпустил свою книгу Толкование сновидений в 1899 году, в которой сновидения объяснялись как представление бессознательного. Согласно Фрейду, через наши сны наше подсознание может раскрывать желания, которые наш сознательный разум научился подавлять, и мы используем сны, чтобы воплощать в жизнь свои самые сокровенные желания и желания. Но часто сны, которые мы вспоминаем, частично затемняются и мысленно подвергаются цензуре, и требуется опытный психоаналитик, чтобы расшифровать реальное значение сновидения и раскрыть его скрытое содержание.Эта теория помогла вдохновить многих других на изучение символической ценности снов.

В начале 20 века выдающийся психолог Альфред Адлер не соглашался с акцентом Фрейда на сексуальности, утверждая, что гендер и политика могут быть столь же важны, как либидо. Но он согласился с тем, что сны — это путь к истинным мыслям, эмоциям и действиям человека и способ мысленно компенсировать любые недостатки в жизни наяву.

Более поздние работы Юнга имели некоторое сходство с Фрейдом, хотя теория символизма Юнга отличалась от теории Фрейда.Юнг считал, что сны очень личны и требуют индивидуальной интерпретации.

Юнг также понимал сны как способ выражения нашим разумом частей психики, которые недостаточно развиты в бодрствующей жизни. Он определил определенные архетипы, такие как анима, анимус и тень, как символические фигуры в снах, которые представляют отношения, подавляемые сознанием.

Связанный: Как бывают сны

Вопреки убеждениям Юнга, Холл позже объяснил, что черты, проявляемые во сне и наяву, одинаковы для людей.Все это, чтобы сказать, существует долгая история толкования снов даже самыми светлыми умами, и мы все еще должны полностью понять, что они означают.

Объяснение общих значений снов

Несмотря на то, что у нас нет ответов на все вопросы, мы все еще стремимся к поиску истины. Результаты исследований выявили около 55 моделей сновидений. Мы погрузимся в наиболее распространенные модели сновидений и объясним, что они раскрывают.

Летающий

Многие люди могут вспомнить сны, в которых у них есть способность взлетать в небо и легко летать.Чтобы понять, что именно может означать такой сон, может быть важно ваше личное отношение к полетам.

Например, если вы боитесь высоты или полета (в самолете или чем-то еще), то эти сны могут быть неприятны для вас и могут быть отражением страха потерять контроль. Однако, если вы одержимы идеей раскрыть сверхспособность полета, то эти сны могут быть связаны с радостным чувством свободы, независимости или тоской по вашему предыдущему детскому состоянию ума.

Падение

Падение — еще один образ, который обычно возникает во сне, и он может иметь более логичное объяснение, чем большинство тем, которые мы переживаем во сне. Когда мы «засыпаем» ночью, наше тело постепенно замедляется и, так сказать, отключается. Ощущение падения артериального давления и пульса может вызвать чувство, подобное падению, которое заставляет вас резко проснуться.

Сны, связанные с падением, также могут иметь символическое объяснение. Сон, связанный с падением, может быть признаком того, что вы беспокоитесь о том, что ваша жизнь идет под откос, или он может представлять неуверенность в правильности своего пути и связанный с этим страх неудачи.

За преследованием

Сны о преследовании, скорее всего, связаны с избеганием. Эти сны преследования особенно пугающие и могут отражать ваше желание избавиться от страхов в вашей жизни наяву. Один из ключевых индикаторов понимания смысла снов о преследовании — это определение вашего преследователя.

Говорят, что погоня за животным может быть символом вашего желания избежать своих животных побуждений, таких как гнев и страсть. Погоня за неизвестной фигурой может быть связана с детским опытом или травмой прошлого.Если за вами гонится кто-то из противоположного пола, это может означать, что вы убегаете от любви или вас преследуют предыдущие отношения.

Быть голым

Сны, связанные с наготой и обнажением перед другими, могут отражать ваш страх уязвимости. Если вам скоро предстоит стрессовое жизненное событие, такое как публичное выступление, начало новой работы или знакомство с новыми людьми, это может быть причиной ваших мечтаний о том, чтобы быть голым.

Выпадают зубы

Если вы мечтаете о потере зубов, это может быть признаком того, что у вас проблемы с тщеславием, связанные с вашей внешностью.Из-за своего отношения к рту это также может быть признаком того, что вы боитесь общения или сожалеете о том, что устно опозорили себя. Потеря зубов также представляет собой потерю силы или может представлять более практическую проблему стоматологического расстройства из-за скрежета зубами во сне.

Провал теста

Помните тревогу, которую вы испытывали, когда вам приходилось готовиться к экзамену в школе? То, что вы закончили школу, не означает, что вы закончили жизненный тест.Сны о провале теста могут означать, что вы боитесь поддаться давлению проблемы и не добиться успеха.

Неверность

Сон о том, что ваш супруг изменил вам, не обязательно означает, что вы открываете тайную правду через свои сны или пророчествуете об их будущей неверности. Эти сны могут отражать ваши страхи наяву по поводу верности партнера или свидетельствовать о недостатке лояльности и общения в ваших отношениях.

Умирает

Многие задаются вопросом: означает ли смерть во сне, что я умру в реальной жизни? Если вам уже приходилось сталкиваться с подобным сном и вы все еще здесь, чтобы рассказать эту историю, то вы должны знать, что сон, в котором вы умираете, не приводит к вашей смерти в реальной жизни.

Смерть, как и сны, — еще одно понятие, в отношении которого у нас много неуверенности. Если вам снятся пугающие сны о вашей смерти, это может означать страх перемен и неопределенности, которые сопровождают новую ситуацию.

Связанный: Другие виды снов

Почему мы мечтаем?

На этом этапе вы, вероятно, начинаете улавливать тенденцию — ваше настроение, страхи, желания и заботы могут повлиять на ваши ночные сны. Но это не отвечает на вопрос, почему мы вообще вообще видим сны.

Исследователи рассмотрели несколько теорий, от логических объяснений до более умозрительных ответов. Некоторые ученые даже считают, что сновидения не служат какой-либо конкретной цели или функции, но большинство считают, что сновидения имеют первостепенную цель.

Одно из объяснений относится к процессам консолидации памяти, которые происходят во время быстрого сна. Пока мы спим, наш мозг обрабатывает и сохраняет новую информацию и формирует долговременные воспоминания, и сновидения могут быть побочным эффектом или компонентом этого процесса. Исследователи также размышляют о возможности того, что сны — это реакция мозга на биохимические изменения и электрические импульсы.

Связано: Почему снятся сны?

На другом конце спектра некоторые объясняют сны как расширение нашего бодрствующего сознания или как «терапевтический сеанс» самопомощи, который происходит в бессознательном состоянии.Сны могут быть для нас способом преодолеть наши эмоции и уделить внимание нашим эмоциональным и психологическим потребностям.

Другие факторы, влияющие на сны

Наряду со всеми вышеупомянутыми объяснениями ваших снов, существуют также практические объяснения некоторых происшествий сновидений. То, что вы едите и пьете, определенные лекарства и состояние вашего здоровья — все это может влиять на ваши сны.

Еда и напитки

Стакан теплого молока или чашка травяного чая могут помочь вам заснуть, но некоторые продукты могут быть вредными для вашего сна и влиять на ваш сон и сны.Обильная еда перед сном может вызвать нарушения сна, так как ваше тело усерднее работает, чтобы переваривать съеденную пищу, а сладкие продукты известны тем, что вызывают кошмары.

Употребление алкоголя перед сном также может вредить вашему сну. Ночной колпак не так полезен, как вы когда-то думали. Хотя алкоголь вызывает сонливость и помогает заснуть, он не поможет вам уснуть и испытать глубокий восстанавливающий сон, поэтому лучше избегать употребления алкоголя поздно ночью.

Лекарства

Некоторые виды лекарств могут вызывать кошмары или другие странные сны.Лекарства, которые могут повлиять на ваши сны, включают:

• Снотворные
• Антигистаминные препараты
• Антидепрессанты
• Стероиды
• Лекарства от кровяного давления
• Лекарства, снижающие уровень холестерина
• Лекарства от болезни Альцгеймера
• Лекарство от Паркинсона

Состояние здоровья

Люди с определенными заболеваниями могут распознавать закономерности в своих снах. О кошмарах часто сообщают люди, страдающие тревогой, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).Люди, страдающие расстройствами сна, такими как синдром беспокойных ног (СБН) или апноэ во сне, также могут пострадать из-за частых сбоев в фазе быстрого сна.

Как испытать сладкие сны

Чтобы лучше выспаться ночью, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы снизить уровень стресса, снизить вероятность появления кошмаров и получить больше шансов увидеть сладкие сны.

1. Снизьте уровень стресса. Стресс — большая причина кошмаров и неприятных снов.Чтобы снизить уровень стресса, вы можете попробовать чаще заниматься спортом, заняться хобби, обратиться за советом к психологу и ввести в свою жизнь более успокаивающие действия.
2. Создайте процедуру сворачивания. Выполнение определенного распорядка каждую ночь перед сном помогает указать вашему организму, что пора расслабляться. Чтобы успокоить свой разум и тело, попробуйте приглушить свет, принять теплую ванну и почитать книгу вместо просмотра телевизора.
3. Улучшите условия вашего сна. Настройте себе лучший сон, создав в спальне расслабляющее пространство.Начните с правильных цветов краски, избегайте беспорядочных узоров в декоре и убедитесь, что вы найдете матрас, который вам больше всего подходит.

Вероятно, лучше не относиться к своим мечтам слишком серьезно, поскольку никто не может объяснить, почему мы мечтаем именно так, как мы.