Что такое прелюдия в любви: Как сделать прелюдию идеальной — Лайфхакер

Как сделать прелюдию идеальной — Лайфхакер

Cексологи подсчитали, что для подготовки ^{к половому акту и мужчинам, и женщинам нужно примерно 10 минут. За это время тело разогревается в буквальном смысле: подскакивает кровяное давление, ускоряется сердцебиение, ко всем стратегическим местам приливает кровь, а температура в области гениталий повышается примерно на 2 °С.}

У женщин выделяется смазка, шейка матки немного поднимается, удлиняя вагинальный канал. Кроме того, в полтора-два раза повышается ^{болевой порог, а значит, риск неприятных ощущений сводится к минимуму.}

Возбуждение сопровождается мощным выбросом гормона удовольствия — дофамина и гормона привязанности — окситоцина. На повышенных скоростях начинают работать участки мозга, ответственные за эмоции и физическое восприятие.

Вывод: без грамотной прелюдии секс из удовольствия может превратиться в скучные и даже болезненные механические телодвижения. Разумеется, вам такое не надо. Поэтому рассказываем о нескольких проверенных на практике идеях для разогрева. Начинать можно прямо сейчас.

Внесите интимное свидание в деловой календарь

9:00 — утреннее совещание. 12:00 — ланч с бизнес-партнёром. 15:00 — переговоры с клиентом. 21:00 — секс. Страсть, конечно, любит спонтанность. Но время от времени стоит планировать свидание и подогревать себя мыслями об удовольствии в конце напряжённого рабочего дня.

Флиртуйте онлайн в течение дня

Учёные считают, что секстинг — обмен интимными сообщениями и фото — улучшает ^{сексуальную жизнь в стабильных парах. Американские сексологи даже рекомендуют заниматься онлайн-флиртом супругам, которые жалуются на взаимное охлаждение. Причём слова в данном случае работают лучше, чем изображения обнажённого тела.}

Позвоните внезапно и сделайте неприличное предложение

Этот приём лучше использовать, если хорошо знаете партнёра и доверяете ему. Хорошо, если ваш словесный месседж будет содержать интимные подробности, которые известны только вам двоим.

Касайтесь друг друга как бы невзначай

Случайные касания и тайные поглаживания в общественном месте могут быть мощным триггером возбуждения.

«Мы были в музее на официальном открытии выставки, когда моя подруга незаметно провела грудью по моей руке. Она снова сделала это, пока мы пялились на следующую картину. И опять — возле скульптуры. Нас окружали серьёзные люди, которые ничего не подозревали о нашей игре, и это заводило ещё больше», — делится опытом на одном из секс-форумов 41-летний Б.

К слову, домой он и его партнёрша так и не добежали, уединившись в подсобке.

Подключайте ступни

Он и она сидят за столом в ресторане, в гостях или на собственной кухне. Она незаметно сбрасывает обувь и нежно проводит стопой по его голени, сначала изнутри, потом снаружи. Вы наверняка видели то, что называют footsie — тайное заигрывание ногами — в кино. Поверьте: подстольный флирт не менее хорош в реальности.

Носите суперсексуальное бельё под обычной одеждой

И как бы невзначай дайте знать об этом своей половине. Игривое кружевное бра под строгим деловым пиджаком. Прозрачный пеньюар под домашним халатом в цветочек. Стринги под джинсами-бойфрендами. Главное, чтобы партнёр был в курсе, к чему стремиться.

Поиграйте в незнакомцев

Да, вы вместе уже много лет и у вас трое детей. Но представьте, что вы встретились впервые и ничего не знаете друг о друге. Задавайте откровенные вопросы, флиртуйте, ведите себя так, будто завтра расстанетесь навсегда.

Бурная ночь с незнакомцем или незнакомкой — одна из самых популярных сексуальных фантазий. А cколько «грязных» сюжетов родилось из детской сказки о Красной Шапочке! Вы можете сделать эту сказку былью, ничем не рискуя.

Поговорите об «этом»

О сексуальных разговорах сказано много. Напомним о важном. Дразните друг друга словами, откровенничайте, но не превращайте беседу в глубокий психоанализ с душевным стриптизом. Так вы точно убьёте желание в зачатке.

Посмотрите порно не раздеваясь

Да-да, именно в одежде, сопровождая просмотр невинными обнимашками. Спойлер: почти ни одна пара не в состоянии дотерпеть до финальных кадров.

Устройте стриптиз

Чтобы соблазнить мужчину и возбудиться самой, необязательно быть чемпионкой по танцу на пилоне. Нет ничего сложного в том, чтобы неторопливо расстегнуть блузку, кокетливо приподнять юбку, медленно, поглаживая ноги, снять прозрачные колготки. Старый приём, но работает безотказно.

Помойте или побрейте друг друга

Совместные ванна и душ невероятно сближают и настраивают на эротический лад. Медленно вымойте друг друга. Или даже побрейте.

«Она любит брить мне бороду, перед тем как заняться любовью, — ещё одно полезное откровение, которое мы нашли на секс-форуме. — Наши тела так близки, когда она проводит лезвием по моему лицу… Я чувствую особую заботу. А потом мы очень быстро вместе кончаем».

Проведите экскурсию по «второстепенным» эрогенным зонам

Нежно пощипывайте мочки ушей, прижимайтесь губами к тыльной части запястий, целуйте кончики пальцев, похлопывайте по ягодицам. Главное — обходите стороной основные эрогенные зоны. До них ещё дойдёт очередь. А пока исследуйте неочевидные чувствительные места.

Завяжите глаза

Тут, как и в случае с игрой в незнакомцев, действует возбуждающий эффект новизны, опасности и неизвестности. Кроме того, «выключая» зрение, вы одновременно обостряете восприимчивость остальных органов чувств. Результат — повышенная тактильность.

Покажите, как вы умеете обращаться с секс-игрушками

«Я зашёл в спальню и увидел, как моя жена играет с вибратором…» — такие признания всегда попадают в топы «самых возбуждающих моментов в жизни». Осваивайте игрушки для взрослых, чтобы разнообразить сексуальный сценарий.

Экспериментируйте с горячим и холодным

Ещё один способ усилить отклик тела — поиграть на температурном контрасте. Пройдитесь по «горячим точкам» кубиком льда, сжимая его губами. Охладите льдом или просто дыханием участок кожи, который только что целовали. Тогда следующее горячее прикосновение будет ещё приятнее.

Мастурбируйте вместе

Во-первых, это поучительно: так вы узнаете, что действительно приятно партнёру. Во-вторых, это невероятно возбуждает. В-третьих, в какой-то момент вам захочется помочь друг другу получить удовольствие. Не отказывайте себе!

Читайте также 💑🔥🛌

Какие прелюдии нужны девушкам, а какие — мужчинам?

Как определить, будет секс в паре хорошим или посредственным? Достаточно посмотреть на качество предварительных ласк. Грамотная прелюдия особенно важна для девушек. По статистике, именно пренебрежение предварительными ласками мешает дамам получить оргазм. Сегодняшняя статья — для тех, кто хочет гарантированно улучшить интимную жизнь и вывести наслаждение на новый уровень. 

Что такое прелюдии к сексу? Чему они способствуют?

Прелюдии или предварительные ласки — это как аперитив к основному блюду. За счет определенных слов и действий партнеры подогревают друг в друге желание заняться сексом. Особенно такая подготовка важная для прекрасной половины человечества. Мужчинам, чтобы возбудиться, достаточно визуальной стимуляции. Женщине же нужно настроиться на секс еще и на более глубоком, психологическом уровне. 

Вот что происходит с организмом женщины во время прелюдии:

• увлажняются стенки влагалища;
• набухают соски;
• за счет притока крови повышается чувствительность клитора.

Иными словами, в женском организме запускаются физиологические реакции, позволяющие беспрепятственно вступить в половую связь и получить от нее максимум наслаждения. Что же касается мужчин, им прелюдия нужна, чтобы поддерживать половой член в эрегированном состоянии и наращивать возбуждение от предвкушения отличного секса. 

Грамотно организованные предварительные ласки не только позволяют телу подготовиться к половому акту, но и влияют на психологическое состояние. Между партнерами пропадает напряжение, усиливаются их чувства, налаживается эмоциональная связь.

Основные моменты проведения прелюдии

Предварительные ласки — это настоящая наука, для постижения которой у многих мужчин уходят годы. Зато если партнер знает, от чего тащатся в сексе женщины, то он сможет получать наслаждение и от собственного оргазма, и от оргазма, доставленного девушке. 

Психологическая совместимость и доверие

Любой женщине очень важно находиться в «правильном» психологическом состоянии — только тогда она получит удовольствие от секса. Если между партнерами отсутствует близость и доверие, то выиграет лишь мужчина. 

Интересно, что для настроя девушки на нужную волну необязательно встречаться с ней годами и по кирпичикам выстраивать теплые отношения. Достаточно уделить чуть больше энтузиазма прелюдии, и женщина будет безмерно благодарна своему партнеру. Как же гарантированно возбудить девушку? 

1. Устроить романтический ужин, отправив детей (если они у пары есть) к родителям.  
2. Поговорить о сокровенном, вместе обсудить то, что волнует. Подобные разговоры невероятно сближают!
3. Предложить поиграть в ролевые игры.
4. Все время поддерживать зрительный и тактильный контакт.

Предварительные ласки. С чего начать?

Какими должны быть интимные ласки? Здесь очень многое индивидуально, и зависит от конкретной женщины. Но практика показывает, что большинству дам очень нравится, когда мужчина стремится дотронуться до них. Всевозможные поцелуи в шею, поглаживания, объятия отлично подойдут на первом этапе прелюдии. Они подогреют желание женщины и возбудят интерес к дальнейшим действиям. 

Стимуляция эрогенных зон

Следующим шагом можно перейти к более горячим ласкам. Сюда относится медленное избавление от одежды, нежный массаж и стимуляция эрогенных зон. Уделять внимание следует соскам и груди, шее, ушам, внутренней поверхности бедра.

При этом однозначного ответа на вопрос, что конкретно возбуждает женщин, нет. У каждой свой набор отзывчивых к предварительным ласкам точек. Мужчине необходимо руководствоваться исключительно реакцией партнерши на стимуляцию. 

Завершение прелюдии. Как правильно ласкать интимные зоны?

Многие парни ошибочно полагают, что на этом ласки можно заканчивать и переходить к сексу. Стимуляция не ограничивается только поцелуями и поглаживаниями. Чтобы добиться стойкого возбуждения. женщину нужно ласкать и другими способами. Например, можно задействовать свой язык, прикасаясь им к соскам, бедрам и клитору, дышать в область шеи или затылка. 

Кому не нужна прелюдия?

Есть и такая категория девушек, которым даже самые сильные и эффективные интимные ласки никогда не будут милее старого доброго секса. И таких немало! Согласно статистике, это 30% от общего числа всех женщин репродуктивного возраста. Что касается мужчин, их и того больше! Психологи делят всех этих людей на 3 категории: легко возбудимые, эгоцентричные и давно знающие друг друга.

 

Люди легко возбудимые

Сильная половая конституция таких партнеров позволяет им практически сразу перейти к сексу, ограничившись лишь парой минут поцелуев и объятий. Как правило, эти мужчины и женщины выбирают в качестве предварительных ласк оральный секс, минуя другие способы стимуляции. 

Эгоцентричные натуры

Как правило, эгоцентризмом страдают парни. Они зациклены только на получении собственного удовольствия, и не трудятся довести до оргазма женщину. Какие прелюдии нужны таким мужчинам? Эгоцентрики выбирают оральный секс, после чего быстро переходят к соитию. 

Если партнеры давно знают друг друга

Быстрый секс на заднем сиденье автомобиля, в туалете родительского дома, в гостях у друзей выбирают устоявшиеся пары, для которых прелюдия не играет особенно важной роли. Такие люди знают, как быстро «довести друг друга до точки кипения» и могут потратить на секс буквально 5-10 минут. При этом удовольствие получат обе стороны.

 

Может ли прелюдия нанести вред отношениям?

Произойдет это только в одном случае: если мужчина будет раз за разом игнорировать желания женщины и недостаточно внимательно относиться к предварительным ласкам. Конечно, есть ситуации, когда у партнера во время долгой стимуляции эрогенных зон женщины пропадает эрекция, но такое случается редко. В остальном же предварительные ласки только укрепляют доверие между партнерами и способствуют ощущению большей близости. 

Основные ошибки, которые совершает мужчина в постели

Все казусы случаются из-за того, что мужчины не знают, что любят перед сексом их женщины. Среди наиболее распространенных ошибок: 

• резкость и порывистость движений;
• спешка, желание поскорее перейти от прелюдии к сексу;
• применение избитого сценария;
• незнание тела партнерши.

К счастью, все эти ошибки можно исправить. Прочитав статью «Что хочет женщина в постели», мужчины станут еще немного ближе к пониманию своих девушек и жен. А другие материалы рубрики «Любовь и секс» помогут сделать каждый акт интимной близости незабываемым для обоих партнеров. 

Стать не просто гуру в постели, а еще и делиться своими знаниями с другими можно, пройдя профессиональный курс «Специалист по психологическому консультированию в сексологии» в Международной Академии ДПО. Записаться в программу можно на официальном сайте Павла Ракова. Знания, которые получат слушатели, помогут им самим стать внимательнее, раскрепощеннее и увереннее в сексе, а значит, и в других областях жизни!

Мужчины, расскажите, уделяете ли вы прелюдиям достаточно внимания? Девушки, а как вы, довольны качеством ласк, получаемых от партнера?

Вот почему поцелуй — лучшая прелюдия. Учёные раскрыли 4 древние тайны любви и страсти

Поцелуй вместо кнопки Start

Феромоны — продукт внешней секреции, который обеспечивает совпадение сексуальных партнёров в животном мире. Их действие настолько сильное, что меняет поведение особей. Животные пользуются феромонами активнее людей. Но и в нашей жизни этот эфир играет важную роль.

Интенсивнее всего феромоны вместе с потом вырабатываются в области подмышек и в зоне паха. Они самые сильные с точки зрения воздействия на сознание. Мужские феромоны поднимают настроение и располагают к сексу женщин, а женские также влияют на мужчин. Впрочем, феромоны влияют и на особей одного пола. Ещё в конце 90-х учёные доказали, что феромоны способны синхронизировать менструальный цикл двух женщин. Выяснилось это, когда одной женщине втирали в область носа подмышечный пот другой.

К слову о носе. Именно он является главным рецептором веществ феромонов. И нет более простого способа обменяться биологической информацией, чем просто поцеловаться. Ведь именно при поцелуе носы людей располагаются как никогда близко.

Можно было бы, конечно, обнюхивать подмышки друг друга вместо поцелуев, но природа, судя по всему, сочла этот способ сложным. И, видимо, именно поэтому распорядилась так, чтобы в кожном сале, которое выделяется над верхней губой и рядом с носом, содержалось много феромонов, которые позволят партнёрам быстрее достичь того, ради чего затеваются отношения.

В шлепках по ягодицам больше смысла, чем кажется

Здесь важно разделять функцию процесса. Порка по заднице непослушных детей или женщин (даже в XX веке подобное наказание жён считалось нормой) не имеет ничего общего с регулярным похлопыванием партнёрши во время полового акта или прелюдий.

Во втором случае, как считают некоторые сексологи, у шлепков есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Считается, что лёгкие и регулярные удары по пятой точке усиливают приток крови в область малого таза. Последнее, в свою очередь, положительно сказывается на возбуждении партнёрши. Всё просто.

Ещё учёные выяснили, что в большинстве случаев во время шлепков в организме как отдающей, так и принимающей стороны вырабатывается дофамин. Дофамин — гормон счастья, который воздействует на центры вознаграждения и удовольствия в мозге. Проще говоря, возникает положительная обратная связь, которая стимулирует людей повторять одно и то же действие.

Женская суперспособность

В истории с поцелуями мы уже упоминали, что обмен феромонами во время поцелуя приближает половой акт. Но также большую роль при контакте мужчины и женщины играет пот. Ведь женщины, как оказалось, сами того не подозревая, умеют по запаху пота определять партнёра с наиболее подходящими генами.

К такому выводу пришли учёные из Университета Стирлинга. Они попросили нескольких мужчин носить одну и ту же футболку две ночи. Важный нюанс: подопытным мужчинам в рамках эксперимента запрещалось пользоваться мылом, дезодорантами и парфюмом, а также есть пахучую еду вроде чеснока и курить. По истечении срока женщин попросили понюхать одежду, оценить запах от 1 до 7 баллов (где 1 — плохо, а 7 — восхитительно) и разложить футболки в порядке возрастания привлекательности. Спустя три месяца эксперимент с теми же людьми повторился. Женщины парадоксальным образом за это время не изменили предпочтений и разложили одежду в том же порядке.

И каждый раз рейтинг строился от мужчины с геномом, похожим на женский, к мужчине с отличающимся белковым комплексом. Учёные считают, что это доказывает умение женщин определять главный комплекс гистосовместимости по запаху. Что резонирует с теорией, согласно которой иммунитет потомства тем лучше, чем больше разница между иммунитетами их родителей.

Позже, к слову, в этом же ключе проверили эффективность мужского обоняния. Выяснилось, что их предпочтения никак не коррелируют с генами. Но при этом мужчины по запаху могут определить степень возбуждения партнёрши.

Голос без разума

В поп-культуре часто обыгрывается изменение голоса во время флирта. Кто-то срывается на писк, кто-то, наоборот, его понижает, делает томным и сексуальным. Часто показывают, что люди используют этот приём умышленно или нарочито демонстративно. Но учёные склоняются к тому, что за изменением голоса не кроется никакого расчёта — это происходит само собой, подсознательно.

Исследование провели учёные из Сассеского университета на 30 гетеросексуальных мужчинах и женщинах. Их свели друг с другом в рамках скоростных свиданий и записали на диктофон все диалоги. По итогу выяснилось, что в среднем женщины во время знакомства с мужчинами повышают голос на 20 Гц. Обнаружилась и другая корреляция. Если женщина считает мужчину привлекательным и чувствует конкуренцию, то она, наоборот, понижает голос.

Мужчины же в принципе всегда замедляют речь и снижают тембр. Считается, что это своего рода психологический рудимент. Голос мужчины грубеет в переходном возрасте. Такая метаморфоза говорит о том, что тело наполняется тестостероном. Обилие же последнего подчёркивает маскулинность. Ну а женщины от природы склонны выбирать более сильных и мужественных партнёров. Вот и пытается сильный подсознательно давить на эту слабость.

Почему в сексе так важна прелюдия

Это своеобразная эротическая игра, необходимая обоим партнерам – все то, что предшествует половому контакту, рассказал сексолог Алексей Вилков.

Читайте также: Дефицит секса: как наладить свою половую жизнь

Физиологически женщина больше нуждается в прелюдии, чем мужчина. Связано это с более медленным горением женской страсти, чем у мужчины и необычайной потребностью в нежности.

Прелюдия больше нужна женщинам

Существуют женщины, для которых эротические ласки гораздо важнее полового акта. Ласковое прикосновение и взгляд могут стать началом любовной игры и привести к страсти и взаимному удовлетворению.

Нежелание партнера заниматься прелюдией говорит о непонимании важности этого процесса, о чрезмерном эгоизме или неважнои отношение к партнеру. Всегда возникает проблема в паре, если один из партнеров не получает желаемого, это обязательно приводит к дисгармонии.

Иногда встречаются особо темпераментные натуры в силу сильной половой конституции и врожденными особенностями, которые легко возбуждаются без специальной подготовки, но это скорее редкое исключение из общего правила.

Различия в возбудимости связаны с особенностями реактивности партнеров и различными сексуальными сценариями, то есть привычками в сексе, которые довольно часто могут не совпадать.

Физиологически женщина возбуждается медленнее. Как раз благодаря прелюдии ее возбуждение достигает необходимой степени, что позволяет совершить полноценный половой акт. Если же прелюдия короткая и недостаточная, то нет полноценного возбуждение и удовольствия от секса.

Прелюдия – обязательный этап интимной близости, а недостаточное внимание к ней зачастую тормозит дальнейший процесс, поэтому пропускать ее, мягко говоря, глупо и тем более не физиологически. Именно она и запускает «самое приятное».

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Язык любовных прелюдий

Тогда мы еще не научились говорить и общались с помощью органов чувств, чувствуя себя нераздельным целым с тем, кто о нас заботился. .. Во время прелюдии мы «вновь переживаем все стадии своего развития. Например, французский поцелуй напоминает ощущения младенца внутри утробы, когда он пробует околоплодные воды, и позже, когда он сосет грудь матери. Именно тогда у мальчиков возникает первая эрекция, а у девочек — первые сокращения матки».

Предварительные ласки — эротическая машина времени. «Это потрясающая возможность вернуться в детство — разве можно отказаться от такого шанса?!» — восклицает Ален Эриль.

Не начало и не конец

Где начинается прелюдия: в постели или раньше? Однозначного ответа нет ни у любовников, ни у специалистов. Для Михаила это «игривый взгляд, прикосновения, которые могут перейти в секс, а могут и не перейти». Для Натальи — нечто большее: «Когда мы вместе смеемся, делаем друг другу маленькие подарки… Все, что пробуждает симпатию». Ален Эриль объясняет: «Предварительные ласки — это обмен желаниями: любовники показывают друг другу, чего они хотят». А значит, к любовной прелюдии относится и фаза обольщения — сексуальное белье, ужин вдвоем, откровенная переписка. ..

Сексолог Юрий Прокопенко призывает не переоценивать физиологический момент: «Даже если считать ласки только прикосновением, телесным контактом двоих, что надеются на предстоящую близость, здесь не стоит уповать на универсальный набор «эротических отмычек», которые всякого неминуемо приведут к возбуждению. Любое место на теле и у женщины, и у мужчины может быть эрогенной зоной. Смысл ласки в том и состоит, чтобы найти и сделать то, что возбуждает именно этого человека, в эту самую минуту. И здесь все важно — место прикосновения, продолжительность, интенсивность, ритм. Подстраиваясь друг к другу, каждый идет к своему наслаждению и помогает другому достичь его. Ласки разжигают желание, а чем более напряженным будет возбуждение, тем ярче затем переживается разрядка».

важность и секреты прелюдии в постели

Ученные не зря говорят, что секс – это то, что происходит у нас в мозгах. Ты можешь сколько угодно петь про природу и рефлексы, но только твой мозг в конечном счете определит, подсознательно или осознано, твою степень возбуждения или отторжения (и именно поэтому вид голого мужчины в одних носках может отбить любое желание), твой пыл и страсть. И именно поэтому так важно, чтобы прелюдия была. Только вдумайся, потратила немного времени, но сто процентов твой организм, партнер и ты полностью готовы к потрясающему сексу. Все о прелюдии и о том, что больше всего возбуждает мужчин, читай здесь.

1. Так ли важна прелюдия?

Несомненно, и в твоей жизни были моменты, когда ты буквально сдираешь с парня одежду где-то в укромном уголке на вечеринке и вы укладываетесь примерно в 5 минут времени, две минуты из которых занимают танцы с бубном вокруг застежки бюстгальтера. Но при этом всем секс феерический, страстный и быстрый. В данной ситуации случайный контакт, кстати, выступает пре-пати сам по себе. Для некоторых людей прелюдия действительно не нужна – это физиологически обусловленная особенность организма. Если у тебя парень из «этих», то придется хорошо с ним потолковать об основах добродетелей, а именно – думать не только о себе, но и о твоем удовольствии.

Для женщин в 90% случаев предварительная подготовка, ласки и создание нужного настроения крайне важны со всех точек зрения, в том числе, с анатомической. Недостаточное возбуждение является следствием отсутствия естественной смазки и кривого секса в последствии. Девушке при таком сценарии как минимум больно и неприятно, как максимум – возможны даже разрывы и трещины. 

Любой психолог или сексолог скажет тебе, что в принципе, можно даже получить какое-то удовольствие, но точно не моральное. Грубо говоря, твои подсознательные рычаги, связанные с сексом и продолжением рода, будут тобой крайне разочарованы. Прелюдия не только усиливает физическое влечение, но и повышает доверие между партнерами, создает атмосферу близости и понимания. 

А еще многие дамы подсознательно проводят параллель между прелюдией и отношением к ним партнеров. Логика в этом есть. Если мужчина не готов потратить 15 минут на нежности и поцелуи, то едва ли станет париться о чем-то другом. В целом, вполне допускается, что ваши сексуальные темпераменты не требуют никаких сантиментов, тогда закрывай статью и кидайся на своего мужчину без предисловия. 

2.

Что вообще считать прелюдией?Многие товарищи ошибочно считают, что прелюдии – это примерно 10 минут кунилингуса, но в жизни все сложнее. За прелюдии сойдут и объятия, и романтическая атмосфера, и простые проявления нежности, и поцелуи, и оральные ласки, и ролевые сценарии. Все, что подстегивает сексуальные фантазии и возбуждение – это прелюдия. 

Тут, конечно, все тоже строго индивидуально. Кому-то не придумать ничего лучше, чем массаж ступней, за который они и мертвые поднимутся заниматься сексом. Кому-то важно добиться орального ублажения. Лучше всего, если в паре царит гармония и здоровые отношения, подразумевающие свободное обсуждение «нравится-не нравится». Тогда можно быстро перейти от фазы экспериментов до чистого удовольствия.

Предупреждая вопросы, да, минет может считать прелюдией. И кстати, для некоторых мужчин оральные ласки могут быть даже приятнее секса! Мы привыкли смотреть на секс с женской точки зрения, а там всегда трудятся мужчины, пыхтят, стараются. Во время минета они могут наконец-то прилечь, расслабиться и получать удовольствие. Да и честно говоря, прелюдия может быть настолько страстной, интересной и качественной, что затмит даже сам половой акт. 

3. Варианты для прелюдии

Ученные также доказали, что вариант «разогрева» уместен больше для пар после конфетно-букетного периода, когда гормоны несколько утихают и возникает потребность в новых ощущениях. Если до того вы с партнером занимались сексом, как кролики, быстро и где придется, то теперь приходит время для прелюдии, поз без проникновения и детального изучения друг друга. Поэтому вот тебе подходящие варианты для прелюдии, которые можно назвать универсальными.

1. Станцуй

Этот простой сценарий женщины часто забывают или же просто стесняются. Очень зря. С древних времен танец был мерилом страсти и пылкости. Это горизонтальные чувства, приведенные в вертикальную плоскость. Это телесный вариант выразить секс. Не нужно при этом уметь завязываться в узел на пилоне или иметь КМС по спортивному танцу. Как и стесняться тела. Женские изгибы, плавно движущиеся в такт и постепенно открывающиеся части тела, даже если партнер до этого миллион раз видел тебя голой, волнуют, перехватывают дыхание и разогревают страсть. К тому же, женщина психологически раскрепощается и открывается при движении. В общем, приглуши свет, включи музыку, освободи волосы, избавься от юбки, останься в чулках и белье, а трусики пусть снимет мужчина последним этапом – все это вас разгорячит.

2. Станцуйте вдвоем

Возможно ты слышала, что танго – это секс на паркете. И действительно подобные парные танцы – это страсть в концентрированном виде, а опытные танцоры тебе скажут, что иногда это даже лучше секса. Не зря семейные психологи в качестве терапии советуют молодым людям просто пойти на танцы! Уже после первых занятий ты по-новому захочешь своего партнера. И не обязательно даже записываться на секцию, опять же, приглушенный свет, подходящая музыка и пространство дома творят чудеса. 

3. Шли сообщения

Эпистолярный жанр совсем себя не изжил, напротив, когда ты уверена, что у твоего мужчины всегда с собой смартфон, ты можешь мариновать его в страсти и фантазиях весь день подряд. Веди отчет до встречи и минета, отсылай свои эротические фотки, пиши пошлости – все, что на хватит фантазии. Твой избранник будет потеть и красней на собраниях в офисе, в кабинете с коллегами и на важных летучках. Зато как он будет лететь домой.

4. Приоденься

Удивительно, но как редко при таком обилии фильмов, статей и книг мы следуем простому совету: надевать каблуки и сексуальное белье, чтобы получить потрясающую ночь любви. В быту наряжаться кажется неуместным и глупым, а как раз глупо не наряжаться. Когда поживешь хотя бы год вместе, твои безразмерные трусы приедаются и тянут серостью. Мало какую женщину не украсят каблуки, макияж и подходящее белье. Это приятно не только мужчине, сама дама ощущает себя более страстной, желанной и сексуальной, от чего повышается ее либидо.

5. Предложи первое свидание

Такая прелюдия займет время и заставит поморочиться, но оно того стоит. Чтобы вернуть в отношения новизну и свежесть, попутно разогревшись для секса, можно устроить свидание, будто вы никогда до этого не были знакомы. То есть, вам нужно произвести друг на друга впечатление, надо нарядиться, надо обольстить, надо пойти в незнакомое до этого место, можно практиковать секс на отдыхе или же в новых местах. У вас есть второй шанс начать все заново. Вести себя более развязно, поиграть в игру «я никогда не» или же задавать провокационные вопросы, что кому больше нравится. Попутно узнаете много нового друг о друге. 

6. Ради бога, убери детей

Если у вас уже есть дети, если быт съел всю романтику и секс кажется чем-то прекрасным и далеким, нет ничего проще и приятнее, чем просто нанять на вечер няню. Серьезно, это не так уж и дорого, зато какое же это забытое чувство заниматься медленным, чувственным сексом, а не пятиминуткой, пока никто не засек, и дети вроде бы спят. Один такой жест способен доказать тебе, сколько еще потенциала есть в вашей паре и как легко его раскрыть. Альтернативный вариант – снять номер. Это нечто общее между прошлым пунктом и избавлением от всех надоедливых родичей на жилплощади. 

7. Смени маршрут

Это самое широкое заявление из всех и понимай его тоже широко и как хочешь. Маршрут – понятие для всех разное. Он может означать, что пора освятить твою кухню сексом, не все же торчать в спальне. Любовные игры на кухонном столе, когда секунду назад вы готовили завтрак, разгорячат кого угодно. Сменить маршрут можно прямо на мужчине. Если ты всегда одним и тем же образом делаешь минет, то пора что-то менять, выбирать новые места для поцелуев, новые позы и новые впечатления. Короче, этот пункт о том, что разнообразие в качестве прелюдии – отличный вариант.

8. Раздень его (или одень)

Медленное раздевание партнера, сопровождающееся поцелуями, прикосновениями и прочими нежностями – очень заводит. Снимать все запонки и расстегивать все пуговицы, медленно справляться с молнией на брюках, зубами снимать трусы – так ненароком можно довести парня до сексуального припадка. Обратный сценарий: по утру тем же способом одеть партнера, завязать ему галстук, поправить воротник. А там придется и снова раздеваться.

И напоследок хочется посоветовать – не игнорируй оральные ласки, как и их принятие от партнера. Не нужно делать вид, что тебе все равно – это естественно, приятно и избавляет от многих проблем. Прелюдия – это дверь в здоровый и потрясающий секс, так что пользуйся на здоровье.

Как сделать прелюдию идеальной: 6 советов мужчинам

Чтобы быть внимательным и страстным любовником, всегда следует помнить о прелюдии. Как разнообразить предварительные ласки, чтобы партнерша была в восторге.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

1. Подойди издалека

Ошибочно считать, что прелюдия происходит исключительно в интимной обстановке спальни, когда двое принимают горизонтальное положение.

Начинать заводить и интриговать друг друга можно…да где угодно и когда угодно! В процессе телефонного разговора, по время прогулки в парке, в общественном транспорте, в гостях, в автомобиле, а вот когда вы придете домой — продолжать начатое, набирая обороты.

2. Все по порядку

Прежде, чем запустить свою пятерню ей в декольте или под юбку, начни с нежных поглаживаний ее рук, коленок, плеч, покусываний мочки уха, также можешь предложить сделать ей расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны. И конечно, все это стоит делать в сопровождении приятных, ласковых, а может и немного пошловатых комплиментов — тут уже ты сам должен понимать настрой своей избранницы. Все это настроит вас двоих на дальнейшее развитие событий, и даст понять твоей даме, что массаж не совсем уж и лечебно-оздоровительный.

3. Раздеваешь? Не отключай мозги!

Не стоит в порыве страсти срывать, не расстегивая, с девушки вещи, разрывая и в бешеном темпе. Растяни немного этот процесс, делай все бережно и аккуратно. И помни, что женская экипировка только с виду такая простая, но на самом деле тебя могут поджидать сложности на пути расстегивания ее платья или бюстгальтера.

4. Поцелуев много не бывает

В ходе одного опроса, 90% женщин призналось, что им не хватает самого банального — поцелуев. Но и тут все не так просто. Твои поцелуи должны быть не слишком страстными (и, конечно же, не надо оставлять на теле девушки засосы), но и не очень легкими (в этом случае ты рискуешь защекотать ее до смерти). Старайся выдерживать баланс и следить за реакцией девушки.

5. Не топчись на одном месте

Она, возможно, и без ума от поцелуев между лопатками, но точно не от полуторачасового марафона по ее спине. Поэтому, подключай свой внутренний GPS-навигатор по женскому телу, и отправляйся на поиски ее эрогенных зон!

6. Проверка влажности

Естественно, прелюдия необходима совсем не для того, чтобы чем-то занять 20 минут перед сексом. Главная цель прелюдии — это завести как себя, так и партнершу и настроиться на нужную волну. Степень настройки и сигнал о том, что пора бы переходить на новый уровень (собственно, секс) ты можешь с легкостью определить по тому, увлажнилась ли она в нужных местах. Если нет — продолжай поцелуи и ласки или воспользуйся лубрикантом.

15 горячих идей для прелюдии — советы по улучшению прелюдии перед сексом

Прелюдия похожа на закуску к основному блюду. Конечно, ваше филе-миньон средней прожарки само по себе будет неплохим на вкус. Но не было бы лучше, если бы вы начали свои вкусовые рецепторы с хлебной корзины, салата «Цезарь» и ветчины прошутто? Это абсолютно да.

И что ж, секс работает так же, как еда. Закуски не лишают вас чувства голода, они усиливают его , как и прелюдия с настоящим сексом P-in-V.Иногда это может быть даже лучше, чем сам секс. Поэтому, когда с вашим партнером становится жарко, не переходите сразу к сексу. Вот 15 мест, которые можно определенно стимулировать во время прелюдии, чтобы сделать грандиозный финал еще более вкусным.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Внутренняя область бицепса и трицепса

Не знаю, как вы, но я хихикаю каждый раз, когда кто-то прикасается ко мне здесь.И если какая-то область вызывает у вас щекотку, это почти верная гарантия, что это может быть горячая точка на вашем теле, когда вы в ~ настроении ~.

Он не только сверхчувствителен, что может быть чрезвычайно эротичным, но также является точкой удовольствия, которую легко стимулировать. «Делайте круговые движения языком достаточно легко, чтобы стимулировать эту область», — говорит Дэнни Беккер, сексолог из TheEnhancedMale.com. «Кожа становится тоньше, когда вы приближаетесь к внутренней стороне локтя, поэтому используйте эту область, чтобы свести партнера с ума. «И psst, чем меньше давление, тем лучше он себя чувствует.

Вокруг глаз

Помимо нормальных частей вашего тела, которые чаще всего сексуализируются как эрогенные зоны, область вокруг ваших глаз может быть такой же чувственной и сексуальной. «Большими пальцами осторожно погладьте их брови и нежно поцеловайте их веки», — говорит Джилл МакДевитт, доктор философии, сексолист из CalExotics. «Глубокий зрительный контакт и нежные поглаживания лица могут дать тонну близости.

Ключица

«Ключица и бороздки под ней могут очень быстро реагировать на легкое прикосновение», — говорит Джесс О’Рейли, доктор философии, местный сексолог Astroglide. Хотя это случайная часть вашего тела, ваш партнер может использовать ее, чтобы стимулировать вас способами, о существовании которых вы даже не подозревали. «Проведите тыльной стороной пальцев по кости и проведите языком по их нижней стороне», — говорит О’Рейли.

Пальцы

Полное раскрытие: вам нужно проверить со своим партнером, чтобы убедиться, что он в порядке с любой игрой ногой / носком, прежде чем идти креветкой, так как вы, сдержанный, можете получить удар по лицу, если наденете т. Но как только вы получите добро, «лизать или сосать их может быть чрезвычайно эротично, потому что пальцы ног очень чувствительны», — говорит эксперт по сексу и терапевт Джейн Грир, также известная как доктор Грир.

Мочки ушей

Ксанет Пайлет, автор книги Жизнь оргазма , говорит, что уши и мочки ушей чрезвычайно чувствительны для многих людей. «Покусывать мочки ушей, лизать за ухом, нежно подуть кому-то в ухо или сказать что-то сексуальное — все это может сильно возбудить.Она добавляет, что есть даже некоторые женщины (в том числе и она сама), у которых может возникнуть эргазм только от такого рода стимуляции.

Кожа головы

Пайле также отмечает, что на коже черепа множество нервных окончаний, и она обязательно должна быть в вашем списке ~ чувствительных точек ~. В конце концов, кто не любит хороший массаж головы? Она предлагает провести рукой по их волосам или слегка схватить их за волосы на затылке.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Задняя часть шеи и плечи

Продолжение движения от черепа к задней части шеи приводит нас к задней части шеи и плеч. Пайлет говорит, что легкое пощекотание этой области может оказаться очень чувствительным. Если вы и ваш партнер готовы к этому, легкие закуски или любовные укусы также могут помочь усилить возбуждение.

Руки

Сьюзан Кэй, доктор философии, сексолог из Техаса, говорит, что ваши руки также являются очень важной частью тела, на которой нужно сосредоточиться во время прелюдии.«Наши руки имеют такое же количество нервных окончаний, как и наши гениталии», — добавляет она. Она предлагает закрыть глаза вашему партнеру, взять его за руки и медленно направить его, чтобы он провел пальцами по вашему лицу, вниз по шее, плечам, груди и к любым другим чувствительным точкам. Используйте прикосновение, чтобы показать им, как именно вы хотите, чтобы к вам прикасались.

Лобковая кость

По словам Женевьев Дуарте, эксперта по тантрическому массажу в White Lotus East в Нью-Йорке, начало по-настоящему возбуждающего тантрического массажа заключается в стимуляции окружающих областей тела вашего партнера перед переходом прямо к гениталиям. и оргазм.Дуарте ранее объяснил, что нежный массаж лобковой кости может раскрыть большой эротический потенциал. Если вы готовы заняться стимуляцией более эрогенной зоны, вы можете слегка помассировать промежность — область между пенисом и ягодицей — парой пальцев. Дуарте предлагает держать пенис вверх напротив его тела, пока вы пробуете это.

Сверхчувствительная кайма вокруг губ

Щечный нерв, окружающий края рта, обладает неиспользованным потенциалом для стимуляции, когда вы целуетесь.«Эта область чрезвычайно чувствительна к прикосновениям, но ее часто упускают из виду, поскольку большинство людей сосредотачиваются на пухлой части губ», — говорит клинический сексолог Рэйчел Росс, доктор медицинских наук. Если вы попытаетесь легко провести кончиком пальца по краям рта (как будто вы наносите карандаш для губ), вы почувствуете покалывание, почти щекотку.

Когда вы целоваетесь, вам не нужно облизывать ему рот, чтобы получить пользу — это было бы странно. Вместо этого поцелуйте партнера, как обычно, а затем кончиком языка слегка проведите по краю его верхней губы.Отойдите назад и игриво поцелуйте его еще раз, затем обведите границу его нижней губы.

Соски

Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог из Лос-Анджелеса и автор книги The Complete Idiot’s Guide to Sensual Massage , ранее объяснила ценность игры сосками. Это касается мужчин вдвойне, потому что, по словам Бриттона, «их соски — неизведанная территория — эрогенная зона, с которой они не экспериментировали».

Более того, вы можете показать ему, что именно вам нравится делать со своим телом, разыгрывая это на нем.Осторожно потрогайте их языком, прикусите, погладьте — все, что может вызвать у этих укусов.

Это сексуальное падение, где шея встречается с грудью

Вся область между линией подбородка и плечами является эрогенной зоной, но есть одно конкретное место, от которого мурашки по коже будут больше, чем от любой другой части. «Это то небольшое углубление, где шея соединяется с ключицей», — говорит Лия Миллхейзер, доктор медицинских наук, директор отделения женской сексуальной медицины Стэнфордского медицинского центра.«Кожа там тоньше, а под ней не так много жировой ткани, поэтому ощущения сильнее». Другими словами, прикосновение к этой области чертовски приятно.

По мере того, как вы целуете его или ее шею, проведите кончиками указательного и среднего пальцев от одного плеча до впадины в центре, задерживаясь, чтобы крутить пальцы медленными круговыми движениями. Затем проведите ртом по этому месту и поцелуйте его, используя дыхание, чтобы согреть это место.

Боковые стороны туловища

Извилистый нерв от нижней части грудной клетки к бедрам — это мощный нерв, который при стимуляции напрямую соединяется с вашим клитором и пенисом вашего партнера.«Когда вы касаетесь этой области, это рефлекторно заставляет мышцы тазового дна сокращаться как у мужчин, так и у женщин, что увеличивает возбуждение», — говорит доктор Росс.

Вам нужно использовать здесь более твердое прикосновение, так как оно более щекочущее, чем другие места. Начните с одной стороны, прямо под грудной клеткой, и либо поглаживайте эту область рукой, либо чередуйте поцелуи (прикладывайте большее давление, чем обычно, губами) и легкие покусывания к тазовой кости.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Бугорок на пояснице

Вершина у основания позвоночника изобилует нервами и, следовательно, имеет потенциал возбуждения. Чтобы воспользоваться этим, сделайте друг другу массаж.

Начните с лопаток и разминайте руки вниз. В нижней части спины переключитесь на более мягкое прикосновение и слегка проведите пальцами по основанию.«Эта область настолько восприимчива, что от легчайшего прикосновения по всему телу пробуждается озноб», — говорит доктор Росс.

Вы также можете слегка коснуться щекой этой области — неожиданная кожа на коже вызывает повышение уровня гормона возбуждения дофамина. Затем нежно поцелуйте и проведите языком по тому же месту (просто убедитесь, что он побрился, прежде чем он попробует это на вас). Попробуйте провести кончиками волос по коже, а затем переключитесь на мягкие движения ногтями по ней, чтобы усилить ощущение.

След на бедрах

Один из самых взрывоопасных нервов в организме расположен в верхней части внутренней поверхности бедра. «Это называется подвздошно-паховый нерв, и он невероятно чувствителен к прикосновениям, — говорит доктор Миллхайзер.

На самом деле, лучше приберечь его напоследок и поработать до него. Начните с облизывания пальца (влажность усиливает стимуляцию) и медленно проведите им от середины внутренней поверхности бедра к верху. Затем следуйте по пути, который вы только что проложили языком, дразня свой путь к верхнему региону.

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Гигантское руководство по прелюдии AskMen (что ей на самом деле понравится)

Все, что вам нужно знать, чтобы стать мастером прелюдии

Если вы спросите людей, что такое секс, большинство из них, вероятно, дадут ответ, в котором упоминается, что пенис проникает во влагалище.

Некоторые из них могут упомянуть проникновение пениса в анус, в то время как другие укажут, что лесбиянкам не нужен пенис для секса.Другие могут упомянуть оральные занятия или спросить: «Считаются ли ручные работы?» Как насчет работы обода? Куда падают тяжелые ласки?

На самом деле, что именно считается сексом, может быть трудно определить с учетом того, сколько различных сексуальных действий вы можете делать. Вот почему есть термин для обозначения всего этого — за вычетом самого проникновения.

Мы называем это … прелюдией.

Но что такое прелюдия? И насколько это необходимо? Давайте копнем глубже.

---

Что такое прелюдия?

---

«Прелюдия означает разные вещи для разных людей», — говорит Джесс О’Рейли, ведущая подкаста «@SexWithDrJess».«Для некоторых людей прелюдия включает в себя поддразнивание и флирт невербальными способами, а для других прелюдию — это эротические прикосновения и даже оральный секс».

Хотя само слово — «перед», как «до», и «играть», как «веселиться», подразумевает, что это менее серьезная версия секса, которая происходит прямо перед основным блюдом, на самом деле это довольно неполно и бесполезно. восприятие того, что такое прелюдия (и может быть).

«Прелюдия может начаться задолго до того, как ты разденешься», — говорит Кайла Лордс, секс-специалист JackAndJillAdult.com. «Секстинг с вашим партнером — это прелюдия. Прикосновение к нему или прикосновение к его коже, пока ваш партнер готовится к работе или выходу на улицу, это может быть прелюдия. А прелюдия — это все, что вы делаете, чтобы выразить возбуждение и желание, от взгляда до прикоснуться к тому месту, куда вы приложите руки и рот позже ».

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о секстинге, раскрыто

По сути, прелюдия — это нечто большее, чем то, что непосредственно предшествует сексу.

«Прелюдия может начаться за завтраком, чтобы продлиться до вечера, или она может начаться в понедельник утром, чтобы вызвать ожидание вечера четверга», — добавляет О’Рейли.«Чем более игривым, ласковым и кокетливым вы будете в течение дня (даже когда вы в разлуке), тем выше вероятность того, что у вас будет полноценный секс, когда вы соберетесь вместе».

Независимо от того, как долго она длится или сколько ее осталось, важно помнить, что прелюдия — это не «просто разминка перед проникновением».

«Все, что вы делаете в качестве прелюдии — поцелуи, перебирание пальцами, оральный секс, прикосновения к телу партнера, прикосновения — все это можно считать сексом», — говорит Лордс.«Если у вас возникают проблемы с эрекцией или удержанием эрекции, или вы заканчиваете раньше, чем хотелось бы, сосредоточьтесь на прелюдии и относитесь к ней как к сексу. И вы, и ваш партнер по-прежнему можете быть очень довольны этим ».

---

Почему так важна прелюдия?

---

«Прелюдия не только полезна, она необходима для необыкновенного, приятного секса», — говорит секс-педагог Кеннет Плей. По его словам, многие парни «смотрят на прелюдию как на« раздражающую вещь, которую они должны сделать », прежде чем начать трахаться * вместо того, чтобы воспринимать это как очень вкусное блюдо, которое добавляет к полному эротическому опыту.”

«Это было бы похоже на посещение ресторана, отмеченного звездой Мишлен, только для того, чтобы торопиться насытиться, вместо того, чтобы смаковать восхитительную еду перед вами при каждом укусе», — добавляет он. «Великолепная прелюдия наполняет ваши гениталии и заставляет ваш разум кишеть похотью, создавая основу для того, чтобы секс был настолько умопомрачительно приятным, насколько это возможно».

Дело в том, что независимо от того, с кем вы занимаетесь сексом, секс без прелюдии почти наверняка вас не впечатлит. Если секс — это снятие напряжения — движение к кульминации, — тогда прелюдия направлена ​​на то, чтобы это напряжение становилось все выше и выше, так что кульминация будет еще более взрывной.

«Ожидание делает секс и удовольствие еще более горячими», — говорит О’Рейли. «Так же, как планирование отпуска, мечта о выходе на пенсию или другая долгосрочная цель могут привести к увеличению дофамина (связанного с удовольствием и вознаграждением), так и развитие желания секса может усилить удовольствие».

И прелюдия особенно важна, если ваш сексуальный партнер — это кто-то, у кого есть влагалище, а не пенис.

«Если у вашего партнера есть вульва, очень высока вероятность, что она не кончит во время проникающего секса», — говорит Лордс.Исследования показывают, что женщины редко достигают оргазма только от проникновения, поэтому, если это основная часть (или все) того, что происходит между вами двумя, она, вероятно, не получает такого удовольствия, как вы.

«Прелюдия не обязательно занимает много времени, но для женщин она может длиться дольше, чем для мужчин, в основном потому, что это не так просто, как смотреть, как становится твердым член», — говорит Плей, сравнивая секс с женщиной, которая не любит Я до сих пор полностью возбужден для женщины, пытающейся возбудить парня, проталкивая его вялый пенис внутрь себя.

«Чтобы возбуждение произошло, вы должны находиться в своей парасимпатической нервной системе (системе отдыха и пищеварения), чтобы вы были полностью расслаблены и чувствовали себя в безопасности», — добавляет он. «Вам обоим нужно выключить любые мысли или сверхбдительность в течение дня и переключиться в эротическое пространство».

Прелюдия — это золотая середина, которая разогревает и возбуждает, «идеально подходит для того, чтобы вы оба чувствовали себя хорошо сексуально, чувственно и даже романтически (если это вам нравится)», — добавляет Лордс. «Прелюдия может и должна использоваться для связи.Это означает, что он должен длиться намного дольше, чем пять минут целования или 30 секунд растираний плеча «.

---

Прелюдия ходят на пробу

---

Так как же растянуть прелюдию, чтобы это не было просто спешкой целования? Вот 10 различных техник, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда будете в хорошем настроении:

1. Поцелуи

По сравнению с тем, как вы начали заниматься сексом, поцелуи могут показаться скучными и целомудренными. Но глубокие чувственные поцелуи могут стать фантастической составляющей прелюдии.Это может быть переходный момент между тем, чем вы занимались до того, как раздеться, поскольку мелкие поцелуи постепенно уступают место более страстным, и вы оба начинаете прижиматься друг к другу или гладить друг друга.

Хороший сеанс поцелуев перед сексом не обязательно каждый раз, но это мощное оружие в вашем арсенале прелюдии. И если вы хотите встряхнуть его, есть способы сделать это тоже. Как эта настройка, которую предлагает О’Рейли: поцелуи дыханием.

«Поднесите губы как можно ближе к коже любимого человека, но не касайтесь», — говорит она.«Оближите губы и вдохните нежные, теплые поцелуи в их ключицу, шею, плечи, позвоночник, бедра и бедра, чтобы разбудить их нервные окончания и вызвать предвкушение — и все это без физического контакта».

2. Касание всего тела

Конечно, хотя целовать друг друга в губы — это фантастика, расширение вашего внимания за пределы одной крошечной части лиц друг друга также является сильной идеей для прелюдии. Еще один способ поднять настроение — использовать наполненность нервных окончаний человеческого тела.

«Прикасайтесь к партнеру по всему телу, а не только к таким очевидным местам, как грудь и гениталии», — говорит Лордс. «Погладьте их руки, живот, ноги. Вы оба обнаружите эрогенные зоны, о которых раньше не знали».

В шоке? Тебе не должно быть. Если вы расширите кругозор, вы откроете для себя еще много интересного.

«Дразня все тело, вы усиливаете ощущения до конца сеанса секса и накапливаете удовольствие, которое может накапливаться в области гениталий», — отмечает Play.«Представьте, как медитация с управляемым сканированием тела проходит через каждую часть вашего тела от пальцев ног до головы, а теперь проделайте это в эротической обстановке. Ожидание прикосновения действительно может свести нас с ума».

3. Ручная стимуляция

Как ни приятно прикасаться к различным частям тела вашего партнера, вы, вероятно, вернетесь к тем местам с нервными окончаниями, которые, вероятно, вызовут самые сильные реакции: грудь и соски, половой член и яички, вульва, клитор и влагалище, или анус.

СВЯЗАННЫЕ: Как пальцем кого-то, объяснил

Прикосновение к этим частям тела — и не просто прикосновение к ним, но и выполнение так, чтобы поднять уровень удовольствия вашего партнера все выше и выше — это фантастическая форма прелюдии.

Фактически, вы можете довести своего партнера до оргазма, стимулируя его различные эрогенные зоны руками, даже не доходя до проникновения.

4. Оральное удовольствие

Еще одна важная техника прелюдии — это оральный секс.Хотя многие люди по той или иной причине считают это «менее чем» проникающим сексом, оральный секс может быть невероятно сильным. Если у вашего партнера есть клитор, вы, вероятно, будете испытывать все более и более постоянные оргазмы с помощью куннилингуса, чем с проникновением.

Кроме того, занятие оральным сексом перед занятием проникающим сексом может означать, что ваш партнер будет более возбужден и лучше смазан, а это означает, что проникновение будет более приятным для всех вовлеченных сторон.

«Найдите горячую точку вашего партнера для оргазма — клитор, точку G, анус — и научитесь доставлять им удовольствие, которое им нравится», — предлагает Лордс.«Он может быть мягким и медленным, грубым и быстрым, или они могут предпочесть секс-игрушку».

5. Грязные разговоры

Многие хорошие прелюдии носят физический характер. Хотя это имеет смысл — прикосновение — такая важная часть секса, — игнорирование психологического компонента возбуждения означает, что вы упускаете некоторые совершенно фантастические возможности возбудить партнера. Вот тут и появляется грязный разговор.

«Грязные разговоры — это умение, которое объединяет всех хороших любовников, поскольку оно позволяет воплотить в жизнь их самые горячие фантазии на словах», — говорит О’Рейли.«Посредством грязных разговоров вы можете сплести фантазии, чтобы воплотить их желания в жизнь. Вы можете исследовать фантазии на словах, не воплощая их в жизнь, что во многих случаях может быть более удовлетворительным и менее рискованным».

Если вы хотите заняться каким-то странным сексом, но не знаете, как это сделать, грязные разговоры — отличная середина. Вы также можете использовать его, чтобы исследовать динамику эротической ролевой игры, вернуться к прекрасному сексу, который у вас был вместе в прошлом, или описать секс, который вы хотите иметь с ними в будущем.

Вы также можете перенести грязные разговоры в цифровую сферу, задав секстинг с партнером в качестве прелюдии.

«Не веди с фото членов», — говорит О’Рейли. «Вместо этого рассмотрите возможность использования текстовых и голосовых заметок, чтобы пробудить интерес вашего любовника. Отправьте несколько записанных слов, чтобы сообщить им, что вы думаете о них. Расскажите им, о чем вы думали. Скажите им, что вы хотите. Дайте понять, что они — объект вашего желания ».

К тому времени, когда вы действительно встретитесь, вы оба будете охвачены сдерживаемым желанием друг друга.

6. Чувственный массаж

Даже если вы естественным образом ассоциируете массаж с расслаблением, он также может быть очень эротичным, если делать его правильно.

Вы не только касаетесь обнаженного тела партнера, используя смазывающее массажное масло, чтобы сделать вещи скользкими и свободными от трения, но и делаете это в особенно возбуждающем контексте. Вы можете слегка прикоснуться к их эрогенным зонам, медленно продвигаясь к ним, или вообще игнорировать их и сосредоточиться на остальном теле.

О’Рейли предлагает ход, называемый «натягиванием паука». «Вы начинаете с ваших пальцев, вытянутых так широко, как будто вы держите в ладони баскетбольный мяч. Затем, очень медленно, вы сводите пальцы вместе легким, как перышко, прикосновением.Вы можете сделать это через спину или ноги. Вы также можете попробовать это на их лице или даже на груди, чтобы дразнить и щекотать. «

СВЯЗАННЫЕ: Вот как сделать эротический массаж

Еще один трюк с массажем? 10 полосок.

«подушечками кончиков пальцев медленно и чувственно раздвиньте их друг от друга, двигая руками в противоположных направлениях», — добавляет она. «Вы можете двигаться по прямой линии вдоль позвоночника или следовать изгибам своего тела — туловища, бедер, бедер или икры.«

Какие бы техники вы ни использовали, будьте внимательны к удовольствию вашего партнера. Если вы будете месить слишком сильно, вы можете поранить их, и это вряд ли та сексуальная прелюдия, которую вы пытаетесь создать.

7. Установите настроение

Еще один важный элемент прелюдии — превратить настоящий секс в нечто, чем хочется по-настоящему насладиться, а не торопиться. Один из способов сделать это — попытаться заранее задать настроение.

«Мы очень чувствительны к эротическому пространству, в котором мы находимся, поэтому нам нужно переключиться в пространство, предназначенное для удовольствия, игры и расслабления», — говорит Плей.«Это ничем не отличается от того, как мы становимся серьезными, когда заходим в зал заседаний, или духовным, когда входим в церковь — мы хотим переместиться в другое пространство, когда мы входим в это место».

Так как именно это осуществить? «Приглушите свет, включите свою любимую сексуальную музыку, добавьте в воздух идеальный аромат (одеколон, духи, благовония, свечи, масла и т. Д.)», — добавляет он. «Если все это кажется большим трудом, отправляйся в сексуальный бар и начни там прелюдию с прикосновений и грязных разговоров за коктейлем.”

8. Кудрявая игра

Это может быть что-то, что вы уже делаете, что-то вам немного любопытно или что-то, чем вы бы никогда не хотели заниматься.

Но вот что касается изгибов: это не просто единый подход к сексу. Скорее странная игра — это признание идеи о том, что иногда в сексе участвует больше, чем два тела.

«Независимо от того, исследуете ли вы фантазии о доминировании / подчинении, экспериментируете с ограничениями или играете с кляпом, завязанными глазами и плетками, извращенный секс может усилить вашу связь, желание и оргазм», — говорит О’Рейли.«Вы можете начать с простой сенсорной депривации (например, с повязкой на глаза), чтобы увидеть, как отсутствие зрения меняет то, как вы интерпретируете свое осязание и звук».

На самом деле нет конца различным способам быть извращенным, но исследование — это название игры. Как только вы найдете то, что вам подходит, вы будете рады, что у вас хватило смелости расшириться.

9. Игра с игрушками

Еще один отличный способ улучшить ситуацию — добавить в уравнение секс-игрушки.

Это может показаться пугающим, если у вас нет настоящего опыта работы с секс-игрушками, но как только вы получите некоторый опыт с ними, вы поймете все способы, которыми они могут вывести секс на новый уровень.Преодоление их в самом начале полового акта может быть отличным способом накрыть стол на будущее.

«Секс-игрушки не только усиливают удовольствие, но и могут улучшить связь, поскольку побуждают вас говорить о своих желаниях, границах и сексуальных ожиданиях», — говорит О’Рейли. «У вас есть много вариантов, и многие игрушки можно использовать как внутри, так и снаружи. Если вы новичок в использовании вибраторов, подумайте о небольшой, но мощной вибрации клитора, такой как Tango или уникальный Womanizer Starlet, который создает исключительное ощущение всасывания с крошечными микровырывами воздуха.”

10. Просто спроси

В конце концов, секс — это не только для вас — это для того, чтобы заставить все работать для всех присутствующих. Если вы действительно не знаете, как лучше возбудить партнера, самое время поговорить с ним об этом напрямую.

«Лучшая прелюдия — та, которую ваш партнер любит больше всего, поэтому спросите», — говорит Лордс. «Не угадайте. Когда вы доставляете кому-то удовольствие, которого он жаждет, вы углубляете свою сексуальную связь и улучшаете ее для всех».

СВЯЗАННЫЕ: 20 вопросов о сексуальном согласии, которые удваиваются как грязные разговоры

Поначалу может быть сложно подойти к этому разговору, но просто признайте себе, что вы не способны психологически интуитивно понять все, что им нужно.Этот небольшой момент уязвимости позволит вам точно знать, что ищет ваш партнер, и вы будете уверены, что в следующий раз будете поступать правильно.

Вы также можете выкопать:

сюрприз: мужчины наслаждаются и хотят — прелюдия | Психология сегодня

Во многих сексуальных исследованиях за последние 45 лет, в частности в влиятельном отчете Hite Report (1976), одна из главных жалоб женщин на то, как мужчины занимаются любовью, заключается в том, что она слишком поспешна и слишком сосредоточена на гениталиях и половом акте.Многие женщины сетуют на то, что многие мужчины начинают половую жизнь задолго до того, как большинство женщин чувствуют себя готовыми. В результате многие женщины считают, что мужчины не видят ценности в прелюдии, то есть в неторопливых, игривых, взаимных ласках всего тела.

Подтверждая это, сексопатологи часто советуют мужчинам уделять больше времени прелюдиям, с головы до ног. И, основываясь на тысячах вопросов о сексе, на которые я отвечал на протяжении десятилетий, нет никаких сомнений в том, что многие женщины хотели бы больше взаимного чувственного массажа перед половым актом, и что многие мужчины недооценивают объем чувственной игры всего тела, которую хотят и нуждаются их возлюбленные. — прежде, чем они почувствуют себя готовыми к генитальному сексу.

Итак, представьте мое удивление, когда я наткнулся на два исследования: одно показывает, что мужчины и женщины в значительной степени согласны в отношении количества прелюдий, которые они желают и в которых участвуют, а другое показывает, что, когда мужчины участвуют в длительных прелюдиях, они испытывают меньше сексуальных проблем.

Одна проблема: термин «прелюдия»

Прежде чем обсуждать эти исследования, я должен упомянуть, что термин «прелюдия» является частью проблемы. «Прелюдия» подразумевает деятельность перед основным событием, половым актом.Это подразумевает линейные занятия любовью: сначала А, затем Б, затем половой акт, за которым (надеюсь) наступает оргазм, а затем секс заканчивается.

На самом деле, самые приятные занятия любовью нелинейны и невероятно непредсказуемы. Половой акт, безусловно, является его частью — при условии, что любовникам он нравится и они физически способны на это. Но ни один закон не гласит, что половой акт является или должен быть кульминацией занятий любовью.

Влюбленные могут целоваться и обниматься, затем некоторое время массировать друг друга, затем еще немного целоваться и прижиматься, затем, возможно, наслаждаться оральной игрой, затем, может быть, половым актом, а после этого еще массажа, орального секса, аппликатуры, а затем, может быть, еще массажа. достигая кульминации в оргазмах, которые могут включать или не включать половой акт.В отличном сексе ничто не превыше всего. Поэтому я не использую термин «прелюдия». Я предпочитаю «любовные игры» или «эротические прикосновения».

Между тем, подавляющее большинство мужчин испытывают оргазм во время полового акта, но, в отличие от того, что мы видим по телевизору и в фильмах, только меньшинство женщин достигают оргазма во время старого ин-аута. Консенсус более чем дюжины исследований, описанных в книге The Case of the Female Orgasm Элизабет Ллойд, показывает, что только около 25 процентов женщин постоянно испытывают оргазм во время полового акта.Клитор, орган женского оргазма, расположен вне влагалища на дюйм или два выше него, под верхним стыком влагалищных губ, и половой акт просто не обеспечивает достаточной прямой стимуляции клитора для большинства будущих женщин.

Так что «прелюдия» проблематична. Но я воспользуюсь этим здесь, потому что это использовалось в исследованиях, как и большинство влюбленных.

Мужчины хотят прелюдии

В исследовании, которое привлекло мое внимание, канадские исследователи спросили 152 гетеросексуальных пары, сколько времени они проводят в прелюдии и половом акте и как долго они в идеале хотят проводить эти занятия.

• Женщины сказали, что хотят в среднем 19 минут на прелюдию, а на самом деле потратили 11. Они сказали, что хотят 14 минут полового акта, а на самом деле потратили семь.
• Мужчины сказали, что хотят в среднем 18 минут на прелюдию, а на самом деле потратили 13. Они сказали, что хотят 19 минут полового акта, а на самом деле потратили восемь.

Обратите внимание на то, что оба пола выразили одинаковую желаемую продолжительность прелюдии — от 18 до 19 минут. Итак, мужчины и женщины говорят, что они примерно одинаково ценят прелюдию.

Оценки фактического времени, проведенного в прелюдии, разошлись еще больше — 11 минут для женщин и 13 минут для мужчин. Но эти цифры значительно ближе, чем можно было бы предположить, не говоря уже о том, что по сравнению с женщинами мужчины утверждали, что проводят больше времени в прелюдии.

Мужчины хотели проводить больше времени в половом акте, 19 минут против 14 женщин. Но опять же, мужчины и женщины были в пределах одной минуты друг от друга в оценке времени, которое они фактически проводят в половом акте, семь для женщин, восемь для мужчин .

Участников также спросили, сколько времени, по их мнению, их любовники хотят провести в прелюдии и половом акте. Мужчины довольно близко подошли к оценке того, сколько времени их жены надеялись провести в этих двух занятиях. Но женщины сильно недооценили, сколько времени их мужья хотели провести.

Что мы можем со всем этим поделать? Возможно, мужчины в этом исследовании лгали. Может, они не так ценили прелюдию, как говорили. Тем не менее, это исследование показывает, что мужчины более открыты для длительных прелюдий, чем большинство женщин, и общепринятое мнение считает, что это им заслуга.

Между тем это исследование содержит еще один сюрприз. Учитывая количество популярных песен, которые жаждут, чтобы секс длился «всю ночь напролет», эти пары не тратили много времени на то, чтобы заниматься этим. Женщины сказали, что им нужно 19 минут прелюдии и 14 минут полового акта, при этом секс длился в общей сложности 33 минуты. Мужчины рассчитывали на 18 минут прелюдии и 19 минут полового акта, всего 37 минут. Полчаса кажутся мне довольно короткими.

Мужчинам нужна прелюдия (как минимум пожилые мужчины)

В другом исследовании исследователь из Чикагского университета опросил национально репрезентативную выборку из 1352 мужчин и женщин в возрасте от 57 до 85 лет, которые сообщили о партнерском сексе в прошлом году.По сравнению с мужчинами, которые регулярно занимались длительными прелюдиями, те, кто делал это редко, редко или никогда не делали, были:

• В 2,4 раза больше шансов сообщить о проблемах с эрекцией.
• В 2,2 раза чаще возникают проблемы с возбуждением, эякуляцией и оргазмом.
• В 5 раз чаще сообщают о сексе, который не доставляет удовольствия.

Между тем:

• По мере того, как продолжительность прелюдии увеличивалась, росло и удовлетворение отношениями как мужчин, так и женщин.
• И по мере того, как прелюдия усиливалась, женщины сообщали о меньшем количестве проблем с сексом.

Итак, прелюдия может быть не так важна для молодых мужчин, немногие из которых сообщают о проблемах с возбуждением, эрекцией, эякуляцией и оргазмом. Но молодые люди заинтересованы в собственном сексуальном удовлетворении и в любовниках, а прелюдия существенно улучшила качество секса и сексуальное удовлетворение обоих полов.

Больше прелюдий, улучшенного секса

Без сомнения, многие женщины по-прежнему хотят, чтобы мужчины в их жизни чувствовали себя более преданными сексу на основе неторопливого, игривого взаимного массажа всего тела, который возбуждает каждый квадратный дюйм тела, прежде чем сосредоточиться на гениталиях.

Одна из моих миссий как секс-наставника давно заключается в том, чтобы убедить мужчин, что если они занимаются любовью так, как предпочитают женщины, то и мужчины, и женщины получают больше удовольствия от секса, меньше страдают от сексуальных проблем и сообщают о большем сексуальном удовлетворении и отношениях. Эти исследования подтверждают этот аргумент.

Но что вы думаете? Согласны ли вы и ваш любовник относительно продолжительности прелюдии и полового акта? Или вам хочется более продолжительных занятий любовью? Заметили ли вы какую-либо связь между прелюдией и сексуальным удовлетворением?

21 Идеи и советы для прелюдии, которые вы захотите попробовать

Если все сделано правильно, подготовка к сексу может быть столь же хороша, как и главное событие, особенно с этими идеями для прелюдии.

Независимо от того, состоите ли вы в длительных отношениях или впервые встретились, прелюдии часто не замечают. Отчасти причина? Советы для прелюдии легко могут показаться немного надуманными: начните с целования, переходите к действиям поверх бюстгальтера, пройдите ниже пояса. Но прелюдия не должна быть такой простой. Мы попросили сексопатологов и экспертов взвесить, как проводить прелюдию, сохраняя при этом интерес. Вам захочется иметь этот список под рукой в ​​следующий раз, когда вы начнете резвиться.

1. Оживите свои лучшие моменты.

Факт о взаимоотношениях: Первые дни вашего романа, как правило, самые жаркие и тяжелые. Но это не значит, что вы все еще не можете запечатлеть эту страсть, которая нужна вам сейчас. В следующий раз, когда вы и ваш партнер будете интимны, используйте эти ранние связи в качестве вдохновения для воссоздания одной из ваших прошлых встреч, — говорит сексолог Барбара Винтер, доктор философии, сертифицированный сексопатолог, коллега и клинический руководитель Американского совета по делам пациентов. Сексология. Это может начаться до секса — например, поход в одно из ваших старых мест для свиданий или ношение той же одежды, которую вы носили в жаркий момент в начале ваших отношений.Затем, поздно ночью, сделайте движение, которое вы обычно делали в постели, которое действительно возбудило вас обоих.

2. Начните за пределами спальни.

Еще одна отличительная черта этих горячих ранних встреч — то, что они не обязательно происходят в спальне. «Если вы хотите сделать вещи более спонтанными, попробуйте начать прелюдию на кухне, в офисе, в гараже или где-нибудь еще, где вы обычно этого не делаете», — говорит тренер по сексу и отношениям Клаудия Сикс, доктор философии, сертифицированный клинический специалист. сексолог. «Это неожиданное, что делает вещи интересными», — говорит она.После этого вы можете либо увести своего партнера в спальню, либо просто заняться сексом прямо сейчас. Вы можете быть удивлены, сколько мест для секса вы упускали из виду.

3. Говорить грязно.

Грязные разговоры могут быть смехотворно эффективными для возбуждения — это особенно хороший способ начать прелюдию. Не уверен, где начать? Не нужно над этим задумываться. Иногда самый эффективный грязный разговор может быть таким же простым, как просто сказать , ровно того, что вы хотите, чтобы ваш партнер сделал с вами самым соблазнительным голосом.

4. Охладите.

И тепло, и холод могут значительно усилить ощущения, которые вы уже испытываете. Один из часто рекомендуемых (и, возможно, злоупотребляемых) советов для мужчин — это пососать кубик льда перед оральным сексом. На самом деле идея холодного пениса может не волновать вашего партнера, но вы все равно можете играть с температурой в других эрогенных зонах — например, запускать кубик льда по их шее в жаркий летний день.

5. Нагреть.

Чтобы поиграть с теплом, попробуйте капнуть теплый воск на тела друг друга (только сначала получите разрешение вашего партнера) или используйте согревающую смазку.Игра с горячим и холодным — или двумя вместе — должна вызывать «восхитительную дрожь», — говорит Сикс.

6. Сделайте небольшой танец.

Хотите поднять ставку во время прелюдии? Попросите вашего партнера сесть на кровать, поставьте гимн, который всегда заставляет вас чувствовать себя ( кашель, что-нибудь от Рианны, кашель ), и танцуйте на коленях. Для некоторого дополнительного волнения попросите вашего партнера начать полностью одетым, чтобы вы могли лично снимать с него одежду одну за другой. Или, если вы чувствуете себя более смелым, танцуйте в восторге.

7. Сделайте прелюдию мероприятием на весь день.

Прелюдия не должна ограничиваться спальней. Будь то сексуальные тексты в течение дня или украденные поцелуи, пока вы выполняете поручения, прелюдия может начаться задолго до главного события. Дразните друг друга в течение всего дня для дополнительного тепла.

8. Делайте неожиданные вещи.

Если все ваши интимные встречи начинают выглядеть пугающе похожими, один из лучших советов, которые вы можете использовать, — это поменять местами. Например, если вы всегда ложитесь спать по ночам, пытаясь первым делом с утра начать секс.Обычно оставляют свет выключенным? Попробуйте вместо этого зажечь свечи. Или составьте новый плейлист о сексе. Точно так же, как переключение , где вы занимаетесь сексом и участвуете в прелюдии, вы можете переключить на то, как вы тоже это делаете.

9. Расскажите друг другу, что вы чувствуете.

Хорошо, хорошо, прежде чем вы съежитесь, помните, что есть причина, по которой слова утверждения являются языком любви. Сказать партнеру, что вам в нем нравится, — это очень здорово. Кто не любит комплименты?

10. Разыграйте фантазию.

У каждого есть сексуальная фантазия. Разыграть одну из них — один из самых верных способов воплотить в жизнь все мечты вашего партнера по прелюдии. Попросите их записать 10 своих фантазий — подумайте: Ева и Вилланель из Убить Еву или Джейми и Клэр из Outlander — на маленьких листочках бумаги. Затем выберите один случайным образом и разыграйте его. По общему признанию, сначала это может показаться немного дрянным. Чтобы помочь вам справиться с любой неловкостью, эксперты рекомендуют просто попытаться продержаться в течение 30 секунд.Даже за такой короткий промежуток времени вы можете оказаться втянутыми в свои роли.

11. Не целуйтесь.

Иногда почти поцелуи могут быть такими же дразнящими, как поцелуи. Выслушайте нас. Встаньте лицом к лицу со своим партнером: либо лягте рядом, либо положите один из вас на другого. Подойдите достаточно близко, чтобы ваши рты едва касались друг друга, а губы приоткрылись, хотя на самом деле это не было поцелуем. Вместо этого делайте вдох и выдох в противоположные моменты времени, так что вы «торгуете» дыханием.Это просто, но глубоко интимно — вы будете удивлены, насколько горячо получится.

12. Сделайте массаж.

Иногда лучшая форма прелюдии — это простая расслабляющая . Когда вы думаете о тысяче разных вещей — нескончаемом списке дел, загадочном комментарии вашего босса на этой неделе, окончании школы — может быть проблемой действительно присутствовать и быть в настроении со своим партнером. (поэтому расслабление часто включается в списки идей для прелюдии для женщин).Чувственный массаж друг другу — это рецепт расслабления.

13. Смотрите вместе сексуальный фильм.

Если вы и ваш партнер оба любите порно или хотя бы заинтригованы им, попробуйте посмотреть его вместе. Винтер рекомендует потом поговорить о том, что вам нравится и что не нравится, и что вы, возможно, захотите попробовать (или нет). Иногда это открывает вам идеи, о которых вы, возможно, не думали раньше. Начните с поиска феминистских порносайтов.

14. Найдите сексуальную историю.

Если визуальная среда не для вас, это совершенно нормально.Наблюдение за людьми, занимающимися сексом на экране, делает это не для всех. Но пока не стоит отказываться от всех форм порно. Прослушивание сексуальной аудио-истории или чтение эротики, которая возбуждает вас обоих, может быть отличным способом поднять настроение. Посетите Dipsea, чтобы найти сексуальную альтернативу вашему любимому подкасту.

15. Имитируйте движения друг друга.

Иногда мы можем многое узнать о том, как нашему партнеру нравится, когда его трогают и целовали, наблюдая, как он прикасается и целует нас. Уделять пристальное внимание движениям нашего партнера и имитировать их — это не только фантастический раунд прелюдии, это может показать вам, как заводить их в будущем.Это так просто, как это звучит: сядьте, встаньте или лягте лицом друг к другу. Затем начните имитировать движения другого. Если его рука тянется к вам, чтобы снять верх, вы делаете то же самое с ним.

16. Поиграйте в поцелуй.

Скажите партнеру сесть на диван или лечь на кровать. Поцелуй их — в губы, щеки, лоб, уши, веки, шею, руки, колени и так далее. Вот загвоздка: ваш партнер должен оставаться абсолютно неподвижным. Они не могут пошевелиться, прикоснуться к вам или попытаться поцеловать вас в ответ.Нарастание и предвкушение заставят вас обоих умирать от близости.

17. Подразнивайте.

Попросите вашего партнера лечь на спину и сыграйте в небольшую игру «согреться». Руками (или ртом) нежно ласкайте разные части тела. Вы можете начать со случайных точек, таких как колени или лоб, а затем перейти к более эрогенным зонам. Пока вы двигаетесь, спросите, как ваш партнер справляется с температурой. Продолжайте «нагреваться», пока они не перестанут этого терпеть, а затем поменяйтесь ролями.

18. Практикуйте свои коммуникативные навыки.

Поскольку у всех разные способы включения, лучшее, что вы можете сделать, — это обратить внимание на то, что работает для вас, а затем попытаться воссоздать это, — говорит Винтер. Не бойтесь сообщать партнеру, когда он делает то, что вам нравится. Они, вероятно, будут счастливы продолжать делать то, что вам движет в будущем, и они определенно оценят положительные отзывы. В следующий раз, когда у вас будет спокойный момент со своим партнером, начните разговор о том, что ему нравится во время прелюдии.Скорее всего, просто разговор об этом может привести к большему.

19. Ведите себя как незнакомец.

«Это идеальный способ наладить отношения с вашим партнером и вернуть этих бабочек на первое свидание», — говорит Эмили Морс, доктор философии, ведущая подкаста Sex With Emily. Подойдите друг к другу в своем любимом баре (или в новом, который вы давно хотели попробовать). Затем придумайте забавную предысторию и болтайте друг с другом, как будто вы впервые встречаетесь. «Это шанс отпустить и воплотить в жизнь фантазию, которую вы всегда хотели попробовать, или просто прочувствовать ее в данный момент», — говорит Морс.«Вы получаете острые ощущения от« свидания на одну ночь »без хлопот или неверности».

20. Составьте список «да / нет / возможно».

Если вы ищете способы оживить свою сексуальную жизнь, загрузка списка «да / нет / может быть» из Интернета — отличный способ для вас и вашего партнера. По словам Морса, эти списки могут помочь вам определить, что вы и ваш партнер готовы попробовать в спальне, и включают все, от БДСМ до секс-игрушек и немоногамии. Каждый человек просматривает список и отмечает, какие пункты являются «да», «возможно» или определенно «нет».Просмотрите списки вместе, чтобы увидеть, где вы и ваш партнер приземлились. «Обсуждение этого может быть возбуждающим, но также приведет к тому, что вы узнаете еще больше о своем партнере и исследуете что-то новое, о чем вы, возможно, никогда не задумывались раньше», — говорит Морс.

21. Sext.

В следующий раз, когда вы будете возвращаться домой, отправьте кокетливое сообщение. Если вы раньше не занимались секстингом, это может показаться пугающим, поэтому помните, что все дело в том, что заставляет вы, , чувствовать себя сексуально. Может быть, это фотография, стихотворение или описание того, что вы собираетесь сделать со своим партнером, когда вернетесь домой.

Прелюдия, которая может спасти ваши отношения

Есть два типа прелюдии. Оба ведут в спальню, но один может спасти ваши отношения.

В нашем обществе прелюдия обычно рассматривается как определенные половые акты, предшествующие самому половому акту. Такие действия, как оральный секс, ручная стимуляция, сильные ласки и поцелуи, традиционно являются тем, что мы привыкли считать прелюдией, физическим предшественником между двумя людьми, специально предназначенным для увеличения сексуального возбуждения, которое приводит к половому акту и в конечном итоге приводит к оргазму. .СКУЧНЫЙ.

Как секс-терапевт я здесь, чтобы бросить вызов этой концепции прелюдии, чтобы помочь вам не только улучшить секс, но и, по сути, продлить срок хранения ваших отношений. Я хотел бы предположить, что такие вещи, как поцелуи, оральный секс, мануальная стимуляция, действительно следует рассматривать как секс , которые находятся под эгидой СЕКСА в целом и являются сексуальными взаимодействиями, поскольку включают в себя физическую близость. Так что не бойтесь устроить сеанс поцелуев, и да, назовите это сексом. Устройте тяжелые ласки на кушетке с одеждой и назовите это сексом.Избавьтесь от мысли, что секс должен включать половой акт и оргазм. Это настолько целеустремленно, что делает вашу сексуальную жизнь скучной.

Так что же такое прелюдия? Это все остальное. Это все милые, сексуальные, романтичные и любящие вещи, которые вы регулярно говорите своему партнеру. Это все непристойные, грязные, странные мысли, которые у вас возникают в течение дня, которыми вы, , делитесь со своим партнером. Это сообщения, которые он присылает вам в течение дня, чтобы напомнить вам, насколько вы горячие, по его мнению, и что он хочет с вами сделать.Это грязный секс, который она посылает вам случайно и неуместно, пока вы на встрече. Это все прелюдия. При таком способе мышления прелюдия на самом деле начинается с минуты, когда вы просыпаетесь, и продолжается в течение дней, недель, месяцев … иногда достигая кульминации в сексе (что также будет происходить чаще теперь, когда ваш репертуар секса включает намного больше, чем половой акт и оргазм) и продолжает расти и расти, переплетаясь в наши дни.

Википедия продолжает говорить, что прелюдия есть… «Любое действие, которое создает и усиливает сексуальную стимуляцию между половыми партнерами, может представлять собой прелюдию, включая поцелуи, прикосновения, объятия, разговоры и поддразнивания (в этом случае поддразнивание может включать методы удовлетворения, такие как эротическое сексуальное отрицание). Не слушайте Википедию, потому что с сегодняшнего дня вы знаете, что все это является частью самого полового акта. Прелюдия — это нечто совершенно иное.

Слишком часто я слышу, как пары жалуются, что им скучно.Этот секс механический. Если мы изменим наши представления о сексе и прелюдии и начнем включать немного грубости, грязи, секса и извращений в наш повседневный язык и общение с нашим партнером, у нас может возникнуть желание снова заняться сексом друг с другом.

Те самые слова, сказанные друг другу, когда вы собираетесь идти на работу, — это то, что вы оба будете помнить весь день. Тот факт, что вам нужно спешить, накормить детей и отвести их в школу, а он опаздывает на заседание совета директоров, не означает, что вы не можете показывать ему грудь, рассказывая ему о своих мыслях о его мужественности.Тот факт, что до свидания в субботу вечером абсолютно нет времени для секса, не означает, что ваш день сегодня, и каждый день не может быть мягко наполнен видениями подпрыгивающих грудей, сосков, петушиных колец, нижнего белья с перьями, кожи, кнутов или чего-то еще. или просто напоминание о том, что кто-то все еще считает вас чертовски крутым и хочет сделать с вами действительно плохие вещи.

1) Небольшие коммуникации, которые позволяют друг другу узнать, насколько вы хотите, чтобы они могли творить чудеса, вызывать улыбку на их лицах, бабочки в животе, покалывание в позвоночнике и да, может быть, даже там, внизу. Оставляя небольшой пост, он отмечает, что он / она может читать, когда вас нет рядом, голосовые сообщения, электронные письма, текстовые сообщения с романтическими, благодарными, сексуальными и грязными словами и фразами могут дать теплое сияние в чей-то стрессовый или даже будничный день и уйти им не терпится приехать домой, чтобы увидеть вас. Нет, это может не привести к половому акту сегодня вечером, но, может быть, горячая целоваться. И, возможно, полового акта даже не произойдет в эти выходные, потому что все мы ведем напряженный образ жизни, но дело не в этом. Дело в том, чтобы вызвать возбуждение и удержать его.Как оргам, балансирующий на грани взрыва, держи его и не позволяй упасть. Это заставит вас больше думать о своем партнере, это, вероятно, предотвратит колебание или блуждание вашего сердца и разума, когда вы двое заняты проектами вне дома, это на самом деле заставит вас скучать и, да, желать вашего партнера. Пары, которые на самом деле проводят меньше времени вместе, имеют шанс скучать друг по другу и с большей вероятностью останутся вместе, если есть сильная связь и, конечно, желание.

2) Язык тела важен и в прелюдии.Улыбка, легкое подмигивание, нежное прикосновение к руке, облизывание губ даже тогда, когда вы спешите на встречу, демонстрируют вашу заботу и оставляют отпечаток, приятный отпечаток, который может не только привести к усилению желания и возбуждение, но также может защитить вас двоих от тех дней, когда остальной мир может вас сбить. Быть сексуальным, кокетливым, игривым и грязным , даже когда вы не собираетесь заниматься сексом — ключ к поддержанию сексуальности в ваших отношениях.

Мне нравится думать, что все это часть прелюдии, а настоящие физические вещи, такие как поцелуи, прикосновения и оральный секс, которые на самом деле могут повысить температуру и скорость вашего сердцебиения, привести к возбуждению, половому акту и оргазму, просто глазурь на торте.В конце дня вы хотите желать своего партнера, и вы хотите, чтобы он желал вас, так что перестаньте ходить вокруг да около. Давай, займись прелюдией прямо сейчас, где бы ты ни был.

Что такое прелюдия? 17 сексуальных прелюдий, чтобы возбудить кого угодно

Многие люди спрашивают, что такое прелюдия, и задаются вопросом, не является ли это пустой тратой времени. Но по правде говоря, это неотъемлемая часть секса, где происходит все самое интересное!

Если вы помните самый лучший сексуальный опыт, который у вас был, прелюдия, вероятно, была его важной частью.Но что такое прелюдия на самом деле?

Что такое прелюдия?

Прикосновение, облизывание, сосание, ласка — все это объединено одним словом: прелюдия. Думайте об этом, как о том, чтобы прогреть машину перед тем, как сесть за руль. Я знаю, тебе очень хочется нажать на педаль газа и поехать. Но, может, лучше подождать, пока двигатель прогреется. Вы понимаете, о чем я?

17 способов насладиться прелюдией и оставить любого невероятно горячим и возбужденным

Прелюдия — это сексуальное и ментальное соединение с вашим партнером.Вам не обязательно выходить за них замуж, но секс лучше всего, когда у вас есть связь под простынями. Потратьте время на то, чтобы почувствовать своего партнера и обострить его чувства — вот что отличает секс от секса «о боже, ты понятия не имеешь, что я делал прошлой ночью». Стремитесь к последнему.

Секс — это больше, чем просто половой акт, и он действительно должен включать прелюдию. Итак, вот 17 советов по прелюдии, которые после почти всегда приведут к сногсшибательному сексу!

# 1 Половой акт наступает после. Я знаю, что вы хотите попасть на главное мероприятие, но прелюдия — это не вагинальный половой акт. Это будет немного позже. Прелюдия — это все , но — это. Думайте об этом так, как будто вы готовитесь к половому акту. Ваша цель — возбудить партнера так, чтобы все, чего он хотел, — это заниматься сексом. Они не могут справиться с мыслью о том, что не займутся с вами сексом. Бум. Вы можете поблагодарить за это прелюдию. [Читать: Как прелюдии — ключ к лучшему сексу в вашей жизни]

# 2 Сосредоточьтесь на своем партнере. Это не о тебе.Вам нужно отвлечь внимание от собственного тела и сосредоточить его на своем партнере. Если они сосредоточены на вас, что ж, тогда это идеальное сочетание. Вы оба будете пытаться возбудить друг друга, и что ж, это может привести только к положительному результату.

# 3 Не торопите время. Когда дело доходит до понимания того, что такое прелюдия, вы должны помнить, что это не гонка. Ты собираешься заняться сексом, не волнуйся. Но нет смысла торопиться с прелюдией. Помните, вы прогреваете машину.Если вы начнете ездить на нем слишком рано, когда двигатель еще холодный, он не будет работать нормально. Не торопитесь и наслаждайтесь моментом.

# 4 Оформить… в стиле средней школы. Все любят целоваться, особенно женщины. Итак, будь вы мужчина или женщина, воспользуйтесь хорошим сеансом поцелуев. Это может занять у вас долгий путь. Кроме того, женщины возбуждаются во время поцелуев, так что это беспроигрышная ситуация. [Читать: 10 прелюдий, которые каждый парень должен сделать со своими дамами]

# 5 Спросите, что их заводит. Если вы не уверены, работает ли то, что вы делаете, просто спросите их. Спросите, что их заводит. Поверьте мне, они возбуждены, поэтому они вам расскажут. Все, что вам нужно делать, это слушать. Если вы можете это сделать, что ж, тогда вы будете в порядке, следуя инструкциям.

# 6 Используйте язык. Не забывай пользоваться своим прекрасным языком. Используйте его во время поцелуев, во время орального секса, когда они целуют ваше тело, а вы ласкаете их. Вы можете использовать свой язык практически в любой момент, и если вы выберете чувствительную область * например, мочки ушей *, он поразит их нервные окончания и еще больше возбудит их.[Читать: Тайные триггеры удовольствия мгновенно возбудят любую женщину]

# 7 Говорить грязно. Не всем нравятся грязные разговоры, но большинству людей нравится слышать пару слов здесь и там. Необязательно быть вульгарным, но вы можете сказать что-то вроде «это так хорошо» или «я хочу, чтобы ты был внутри меня». Понимаете, они не такие уж экстремальные, но их определенно заводит, когда они слышат, как это шепчет им на ухо.

# 8 Прелюдия публично. Прелюдия не обязательно должна начинаться в спальне.Начни это делать, когда ты на людях. Я не говорю, что вы должны заниматься оральным сексом посреди продуктового магазина. Но вы можете держать их за руку, ласкать шею и нежно целовать. Хотя вы можете этого не замечать, ваш партнер будет постепенно возбуждаться еще до того, как вы вернетесь домой. [Читать: 12 прелюдий, которые исключительно хорошо работают с мужчинами]

# 9 Притормози. Притормози. Прелюдия не обязательно должна быть сверхагрессивной, я имею в виду, что это может быть, но менять темп — это весело.Вы видели фильм Призрак ? Сцена, где лепят из глины? В любом случае, посмотрите эту сцену. Это прелюдия, и они движутся с удивительно медленной скоростью.

# 10 Шлифовка. Необязательно стимулировать себя или их. Вы можете наткнуться на своего партнера, и это тоже сработает. Также замечательно, если у вас играет фоновая музыка. Если у вас есть ритм, синхронизируйте помол вместе с песней. Жарко. Вы можете попробовать сесть на них и растереться, обычно это отличный способ стимулировать вашего партнера.

# 11 Уберите одно из пяти чувств. Как вы уже знаете, у людей пять чувств. Однако, когда одно чувство ограничено, другие обостряются. Итак, что вы можете сделать, так это завязать глаза партнеру или связать ему руки, не давая им воспользоваться этим чувством. Ограничивая их и это чувство, вы пробуждаете их, а также открываете их другие чувства — двойной удар. [Читать: Прелюдия сделана правильно — искусство по-настоящему возбудить ее]

# 12 Массаж. Ваша цель не в том, чтобы усыпить вашего партнера, а в том, чтобы возбудить его.Если вы слишком сосредоточены на массаже, вы превратитесь в дневной спа-салон, а это не цель. Постарайтесь поразить те области, которые возбудят вашего партнера. Итак, я говорю о средней и нижней части спины, руках, плечах и внутренней поверхности бедер.

# 13 Пусть ваши руки исследуют. Не зря у вас две руки. Вы должны использовать их, чтобы трогать и исследовать. Так что это ничем не отличается. Приведите эти руки в движение и используйте их, чтобы потирать и ласкать партнера. Вы можете просто использовать один палец и провести им по их телу.Сила в ваших руках.

# 14 Раздень своего партнера. Но делайте это красиво и медленно. Будьте чувственны с этим. Вы можете даже не думать об этом, но раздевание кого-то может сильно возбудить, если вы будете делать это медленно и страстно. Ощупайте их тело пальцами, снимая с них рубашку и штаны. В конце концов, вы их разденете, не волнуйтесь, просто наслаждайтесь. [Читать: 17 действительно забавных идей для прелюдии для женщин]

# 15 Оральный секс. Оральный секс — довольно важный компонент прелюдии.Я имею в виду, вам не обязательно заниматься оральным сексом, однако обычно он в любом случае приводит к оральному сексу. Не стесняйтесь обрушиться на девушку или сделать минет мужчине. Дразните их, почти дойдя до точки, откуда они приходят, а затем отступите … они сойдут с ума.

# 16 Взаимная мастурбация. Я знаю, что вы мастурбируете самостоятельно, но почему бы не заняться этим со своим партнером? Это отличный способ возбудить себя и своего партнера, наблюдая за мастурбацией друг друга. Смотрите друг другу в глаза и смотрите в лица друг друга, касаясь себя.[Читать: Как использовать взаимную мастурбацию в качестве прелюдии и общаться, не касаясь]

№ 17 Принесите игрушки. Это когда вы приносите секс-игрушки. Я имею в виду, что вы можете проявлять их и во время секса, но это отличная возможность проверить вещи и посмотреть, что заводит или выключает вашего партнера. Фаллоимитаторы, вибраторы, страпоны, наручники — существует бесконечное множество игрушек, с которыми можно поиграть.

[Читать: Лучшие горячие прелюдии, чтобы разогреться ночь]

Так что же такое прелюдия? Проще говоря, прелюдия — ваш лучший друг в постели, поэтому следуйте этим советам и используйте их в следующий раз, когда будете со своим партнером.Если это не взорвет их умы, я не знаю, что будет.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

техник прелюдии, которые сделают вашего мужчину слабым в коленях!

Последнее обновление 3 октября 2019 г.

Секс — это не только оргазм, но и сексуальные движения, которые усиливают сексуальное напряжение. Придумайте несколько советов для женщин, которые поднимут настроение вашего мужчины и доставят удовольствие вам.Побалуйте себя предсексуальным ритуалом и возбуждайте своего мужчину до бесконечности сексуальными движениями!

Если вы хотите сделать спальню более увлекательной, не забывайте о силе прелюдии. Он стимулирует чувства и вызывает предвкушение отличного занятия любовью. Дамы, вот несколько горячих прелюдий, которые обязательно растопят вашего мужчину.

5 сексуальных прелюдий, чтобы держать мужчину возбужденным

1. Массаж

Кому не нравится хороший массаж? Что ж, вашему мужу понравятся ваши прикосновения.Предложите ему обтирать его эфирными маслами и нежно ласкать. Попросите его полностью раздеться. Вы присоединяетесь к нему, тоже раздеваясь. Когда он почувствует ваше голое тело на своем, он возбудится. Массаж не только успокоит и расслабит его, но и настроит немного повеселиться. Один из самых эффективных способов доставить удовольствие мужу.

2. Давай потанцуем

Танцы — одна из лучших техник прелюдии для женщин. Включите стереосистему и снимите мужчину с кровати для медленного чувственного танца (одежда необязательна!).Попробуйте поцеловать его в шею и прикусить губы, пока вы двигаетесь по нему. Если он стесняется танцевать, всегда можно выступить соло. Получите несколько советов, посмотрев стриптиз-выступления!

3. Секстинг

Секстинг — это новая мода. Хотя это могло доставить неприятности нескольким людям, это определенно может создать настроение для прелюдии. Отправьте своему мужчине несколько пикантных текстов перед тем, как он уйдет с работы. Он не сможет устоять перед раздеванием и изнасилованием вас в постели, когда вернется домой.

4. Футси

Мужчины любят шутливые игры. Погрузитесь в его фетиш и поиграйте в шутку за ужином или в баре. Проведите одной стороной стопы за пределы его ноги, а затем продвигайтесь внутрь. Дома положите ноги ему на колени и работайте ими, пока он не почувствует покалывание. Продолжайте игру, пока не начнете целоваться. Прежде чем вы это заметите, он будет умолять вас отвести его в спальню. Футси — одно из лучших занятий во время прелюдии.

5. Игра в раздевание

Раздевание — это искусство, и мужчины, кажется, его любят.Начните с расстегивания блузки, а затем приподнимите юбку над головой. Будьте чувственными и сексуальными в своих движениях. Снимайте чулки медленно, поддразнивая при этом глядя на него. Последний шаг должен состоять в том, чтобы снять бюстгальтер и обхватить грудь, пока бретельки спадают. Сцена раздевания вызовет у него нервное возбуждение.

Используйте эти прелюдии в спальне, чтобы сделать занятие любовью более длительным и приятным. Попросите своего мужчину поработать и над вами. Помогая друг другу в спальне, секс может стать делом чаще, чем раз в неделю.Эти прелюдии обязательно сохранят ваш роман и увлекут любовную жизнь!

.