Чтобы вернуть мужчину его надо отпустить: Как отпустить мужчину, чтобы он вернулся? Психолог дала совет

Как отпустить мужчину, чтобы он вернулся? Психолог дала совет

Вопрос со звездочкой, но что поделать.

• Вспомни, что даже Господь Бог оставил человеку свободу воли. Если тебе кажется, что ты кого-то держишь, отпускаешь и возвращаешь, – это твоя иллюзия. И она тебе вредит, вызывая страх, тревогу и желание всё контролировать. Если мужчине плохо с тобой, он уйдёт. Это его решение.

Однако, ты можешь не сжигать мосты. А именно:

• Не нужно следить, манипулировать суицидом и быть ядерно навязчивой.
• Если мужчина взял паузу, дай ему время. Дай понять, что в отношениях с тобой он свободен, а не пойман и посажен на цепь.
• Напоминай о себе ненавязчиво, если у вас остаётся возможность общаться. Ты можешь узнавать, как он. Можешь говорить о своих чувствах, но кратко, например: «я соскучилась». Не нужно гневных тирад и страданий. Ты можешь показывать свою готовность быть с ним.
• Во время этой паузы займись собой. Вспомни ваши отношения. Какой вклад сделал каждый из вас в то, что сейчас происходит? Займи голову полезными мыслями, анализом. Сделай важные выводы. Возможно, после этого тебе и не захочется его возвращать.

• Мужчина всегда будет там, где он чувствует себя нужным, ценным и любимым. Вряд ли кто из мужчин, да и женщин, откажется от ощущения, что ты – лучший. Там, где на него искренне смотрят с восхищением, он напитывается ресурсом, хочет туда возвращаться.
• Мужчина будет там, где его слышат и понимают. Где он не чувствует себя неполноценным, недотягивающим до идеала. Он будет с той женщиной, которая надёжная, верная, но при этом интересная и «живая». Мужчина любит эмоции, удовольствие. И это лучшие козыри в твоём рукаве.
• Будь готова отпускать на всегда. Быть ответственным за твою жизнь и благополучие – слишком тяжёлая ноша. Мужчина – не твой кислород. Демонстрацией беспомощности не удержать мужчину, а только напугаешь.

Если без него ты чувствуешь себя беспомощной, просто умирающей, то стоит не мужчину возвращать, а обратиться к психотерапевту и проработать детские травмы.

После этого обязательно случится настоящая, крепкая любовь!

Помнишь, Кристина Орбакайте при расставании с Пресняковым-младшим пела песню о перелетной птице и утверждала, что она «уходила, чтобы возвратиться»? А как это? Как, например, отпустить мужчину, чтобы он вернулся? Если совсем коротко и просто: правильно себя вести после расставания и порвать эмоциональную связь с бывшим.

В переводе на простой русский язык это значит – научиться наконец-то любить себя, а не жить ради кого-то. При этом есть очевидные вещи, которые не стоит делать и наоборот. Но обо всем по порядку. Традиционно начнем с оговорки, чего не стоит делать сразу после расставания, чтобы потом не жалеть всю оставшуюся жизнь.

Если партнер для тебя был центром вселенной, то после расставания у тебя остается  боль, которую, кажется, не затмит ничего. Постоянные мысли о партнере, выражение собственной никчемности, ненужности, делают тебя слабым, уязвимым, неинтересным человеком. В таком состоянии в голову обычно приходят не лучшие идеи:

• страдать, умолять о возвращении – заведомо провальные варианты;
• бежать в бар за приключениями — перекрыть возможность возобновления связи;
• сжигать фотографии, сидя взаперти дома – путь к депрессии;
• строить новые отношения – измучить себя, и нового парня;
• есть и пить до предела — разрушением себя явно счастье не заполучить.

А надо для начала определиться, что значит отпустить. Это не значит забыть! Отпустить – значит дать свободу партнеру, а главное освободить себя от внутренней зависимости на него. В одном эзотерическом талмуде описан интересный метод, как мысленно отпустить человека или визуализация освобождения:

«…Нужно закрыть глаза и представить, как от сердца и низа живота тянутся к ушедшему партнеру тугие канаты. Они пульсируют, откачивая жизненную энергию, придавая ему уверенности, что он лучше, чем есть и заслуживает большего. Затем берутся мысленно большие золотые ножницы и канаты обрезаются…».

Ты улыбнулась? Уже хорошо. А ведь с точки зрения психологии – это вполне научное обоснование происходящего. Как правило, о расставании в паре заявляет тот, кто меньше зависим, кто позволял любить себя. Такой партнер считает, что он лучше остальных, коль вызвал такую привязанность, и достоин большего.

А пока этого большего нет, можно и в этих отношениях побыть. После расставания эта уверенность подпитывается жалостливыми сообщениями и несчастным видом брошенной стороны. Только оборвав эту подпитку, можно прекратить его иллюзии собственного превосходства, заставить окунуться в реальность, где он никому не нужен.

Попробуй поменяться с ним местами. Наши бабушки говорили: забудь его, и он тут же вернется. Их так воспитывали. И как же это верно. Тот, кто хочет добиться любви, должен понять, что партнеры равнозначно зависят друг от друга. Если одна сторона слишком переполнена вниманием, то обратно отдаст на такое же количество заботы меньше.

Поэтому, насколько ты хочешь, чтобы тебя любили, ценили, настолько научись ценить, любить, принимать себя. Перестань догонять, убеждать в любви, дай возможность почувствовать, как может быть иначе. В этот момент начнется самое интересное. Когда уверенный в своей исключительности, не найдет привычной опоры, его представление о себе начнет рушиться.

Кризиса в данном случае избежать не удастся, возможно, мужчина явится обратно с претензиями, конфликтами. Ведь если одна сторона становится независимой, уверенной, вторая испытывает дискомфорт.

Не стоит в этот момент рушить выстроенное понимание себя, поддаваться на внушение чувства вины.

Он должен пережить внутренний конфликт, а после осознать, насколько оценка происходящего была ошибочна. С этой точки сама постановка вопроса «как отпустить мужчину» ошибочна. Не важно, тебя бросили или ты, действие исходит из головы. То есть союз физически закончился, но организм был не подготовлен, потому его ломает, он протестует.

Расстаться с любимым человеком, это как лишить дозы наркомана. Поэтому нужно думать не о том, как забыть его, а как побороть внутренние проблемы, разобраться со своей головой, перестать видеть в другом человеке «дозу». При этом и возвращение любимого может не принести счастья. Как наркоману, тебе будет и плохо, и хорошо одновременно.

Пока нет любви к себе, нет равноправного союза, партнер будет средством вымещения раздражения с привкусом понимания, что в любой момент все вновь может оборваться. Так что нужно не рыдать над совместными фотографиями, а следует направить все силы на восстановление внутреннего баланса.

Сразу после расставания необходимо:

• проанализировать ошибки;
• вывести в приоритет себя, собственные чувства и эмоции;
• занять свободное время работой над собой;
• в качестве бонуса можно совершить то, о чем всегда лишь мечтала.

То вернулся, то ушел – возможный вариант развития событий. Причем возвращение обычно происходит с размахом, с обещаниями вечной любви, извинениями на коленях, цветами. А уход может быть как фееричным со скандалом, так и тихим, без объяснений. Проявлений подобной «любви» может быть несколько:

• абьюз в чистом виде: мужчина кайфует, причиняя боль, ему необходим всплеск эмоций, которыми он питается, как вампир. Такого человека нужно не просто отпустить, а надеяться, что он никогда не вернется. Лиши его отклика и подпитки;
• запасной вариант: есть практичные парни, оставляющие запасной аэродром после расставания. Он встретил новую пассию, но при этом не спешит уйти со всеми носками. Он периодически может писать, звонить, а может и на ночь заехать. Необходимо осознать, не бывает любви на время или по выходным. Не нужно ждать, когда он определится, это унизительно, такого необходимо отпустить и забыть;
• собственник: еще один экземпляр, которому даже после разрыва нужно знать, что ему нет замены. Он не любит, не заботится, но при этом ревнует, скандалит, буквально душит тотальным контролем. Это не любовь. Даже если поначалу такое обращение может льстить, то со временем от отсутствия личного пространства захочется выть по ночам.

А что в итоге? Важно понять одно: даже находясь в паре и уж тем более после разрыва, необходимо научиться отпускать любимого человека, чтобы он почувствовал зависимость от эмоциональной подпитки, и вернулся в поисках нее. Добиться человека через жалость или угрозы нельзя. Он может, и будет рядом, но только физически.

Как только появится возможность сбежать, он утечет, как вода сквозь пальцы. Уважай себя, принимай без остатка, люби! И тогда не придется ни кого возвращать, так как уходить будут ненужные люди, а окружать только те, кто достойны быть рядом.

Как отпустить мужчину… чтобы вернуть

Вы расстались, но не понимаете, как можно отпустить мужчину, которого любите всем сердцем? Навязчивые мысли о нём преследуют вас круглосуточно и омрачают жизнь? Весь огромный и полный возможностей мир сузился до одного-единственного человека, с которым вы на данный момент не вместе? Самое время встряхнуться и взять себя в руки!

Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!

Ментальная и эмоциональная зависимость от другого человека – коварное явление. Она сродни алкоголизму. Когда всё своё время и энергию вы спускаете на мечты о другом человеке, в реальном мире вас нет. И своей жизнью вы не живёте. А это очень и очень печально.

---

Разобраться, что происходит между вами и мужчиной можно, лишь опираясь на реальность, а не иллюзии. А если вы хотите дать вашему союзу второй шанс  – воспользуйтесь нашим «Нестандартным планом восстановления отношений». Скачайте его бесплатно здесь >>>

---

Сегодня вы узнаете, как отпустить мужчину, несмотря на внутреннее сопротивление. И почему так важно это сделать, если вы хотите его вернуть.

 

Отпустить – не значит забыть

Умение вовремя отпускать людей, вещи, проблемы и навязчивые мысли – жизненно важный навык для психики. Ведь когда мы цепляемся за кого-то или что-то мёртвой хваткой, автоматически перестаем развиваться. Кроме того, такая позиция практически всегда приносит нам напряжение и боль. Попробуйте сильно-сильно сжать кулаки и при этом улыбнуться. Не очень получается, верно?

Если вы хотите более глубоко проанализировать причину расставания с мужчиной, читайте нашу статью «Почему он меня разлюбил» >>>

Отпустить мужчину необходимо вне зависимости от того, вы с ним расстались или у вас пауза в отношениях. Отпустить – не значит забыть! Как ни странно, вернуть мужчину можно только тогда, когда вы его полностью отпустите. В данном случае отпустить – значит убрать энергетическую привязку. Привязка – это энергетический канал связи между вами и избранником. Но беда в том, что он односторонний. Думая о мужчине, мечтая о близости с ним, вы отдаёте тонны своей энергии, ничего не получая взамен. Отсюда приходит истощение, тревога и апатия. На себя саму сил уже не остаётся. Все личные желания и потребности вы просто игнорируете.

А это сказывается на вашем внешнем виде, том, во что вы одеваетесь. Более того – как вы проявляете себя в общении с окружающими. Вечно грустное личико вызывает лишь жалость и желание держаться от вас подальше. Для мужчин такая женщина – весьма непривлекательна. 

 

Отпустить себя с привязи

Если убрать энергетическую привязку к любимому, связь между вами всё равно останется. Но она не будет токсичной. Вы будете помнить о нём, а он о вас. Но при этом вы почувствуете себя отдельной личностью и сможете полностью контролировать все свои действия в сторону мужчины. А он лишится своей власти над вами. Например, ему не удастся использовать вас для секса на одну ночь. Вам хватит сил противостоять соблазну и гнуть свою линию. Вы ведь сами понимаете, что физический контакт с человеком, который эмоционально и мысленно не с вами, приносит еще большие страдания. В то время как настоящие отношения – это равноценный обмен и осознанное желание вместе идти  по жизни.

 

Как отпустить мужчину – на практике

Представьте, как из вашего тела в сторону любимого тянутся энергетические канаты. Понаблюдайте, из какой зоны они выходят. Вероятно, это сердечный и половой центры (зона сердца и область ниже пупка). Обратите внимание на то, насколько мощный поток энергии идёт от вас к избраннику. Примите решение вернуть себе всю свою энергию и начать жить полноценной жизнью. А после представьте золотые ножницы, с помощью которых вы разрезаете эти энергетические канаты, какими бы толстыми они ни были. Проделайте эту практику несколько раз. Поблагодарите мужчину за уроки, которые он преподнёс, и отпустите на свободу. Эта свобода ему сейчас жизненно необходима, так же, как и вам.

Как использовать перерыв в отношениях себе во благо вы узнаете из нашей статьи «Пауза в отношениях… Это конец» >>>

 

Вернитесь к себе

В полноценных отношениях должны присутствовать две личности – вы и ваш любимый. Отпустить дорогого сердцу человека нужно как минимум для того, чтобы понять, кто вы? Какие ваши стремления, желания, потребности? Что для вас счастье, помимо отношений?

Представьте, что вся та энергия, которая месяцами шла к любимому, теперь принадлежит только вам. На вас лежит ответственность использовать её с максимальной выгодой. Подумайте над тем, какие вещи делают вас счастливой, запишите их и повесьте список на холодильник. Это могут быть мелочи – вкусная еда, цветы, массаж, шопинг. А также какая-то новая деятельность, хобби, ощущение причастности к какому-то интересному делу или кругу людей.

Как обрести опору на себя вы узнаете из нашей статьи «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>

Для того, чтобы развиваться и получать опыт, вам необходимо общение с разными людьми. В этот период желательно максимально расширить круг своего общения и открыть сердце Вселенной.

 

А дальше?..

«Плюшек» после того, как вы по-настоящему отпустите мужчину, будет очень много. Во-первых, у вас улучшится аппетит, появится страсть к жизни, интерес к людям и новым делам. Во-вторых, ваши глазки заблестят, к вам вернётся сексуальная энергия. Соответственно, интерес мужчин к вам существенно возрастёт. А в-третьих, почувствовав, что поток энергии с вашей стороны прекратился, любимый вскоре вновь объявится. Возможно, он даже сразу предложит начать все с начала.

Нырнуть с головой в старые болезненные отношения, или не спешить, а, может, выстроить их по-новому – решать только вам. Но помните, что самая главная ценность – это не кто-то другой, а вы, лично ваш комфорт и спокойствие.

 

Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>

 

Если вы отпустите его, он вернется к вам?

Последнее обновление: 7 октября 2022 г., Александр Бургемейстер

Никто не может гарантировать, что если вы отпустите его, он вернется к вам, но это даст вам гораздо больше шансов возродить ваши отношения, чем держаться за дорогого жизнь. Если вы цепляетесь за кого-то, кто хочет быть свободным, вы только оттолкнете его еще дальше.

Когда мы любим кого-то , у нас возникает соблазн держаться за него как можно крепче. Мы так заботимся о человеке, что мысль о его потере приводит нас в ужас.

Мы боимся, что не сможем функционировать без них и что вся радость в нашей жизни будет лишена.

Наша естественная реакция — попытаться подобраться к ним поближе и устранить возможные повреждения.

К сожалению, это также самый быстрый способ оттолкнуть кого-то еще дальше.

Отпускать любимого человека больно и страшно, но это может быть самый быстрый способ вернуть его.

• Отпустим его, вернем ли?
  • Правило 1: Уважайте его решение
  • Правило 2: Докажите, что вы чего-то стоите
• Зачем ему возвращаться, если вы его отпустили?
  • 11 причин, почему это сработает
  • 5 причин, почему это не сработает
• Движение вперед
• Заключение

Отпустим его, вернем?

Во многих случаях, когда вы кого-то отпускаете, он к вам возвращается.

Недавно я разговаривала с женщиной, которую бросил бойфренд, который жаловался, что она слишком эмоциональна и нуждающийся .

В то время она была в смятении и объяснила мне, как ей было стыдно, когда она рыдала в трубку, умоляя его вернуться.

Он не проявлял ни малейшего интереса, пока несколько недель спустя она снова не столкнулась с ним в ночном клубе.

Она не ожидала увидеть его там, но старалась изо всех сил выглядеть как можно лучше.

Ей надоело хандрить по дому, она хотела забыть о разбитом сердце на вечер и хорошо провести время.

Как только ее бывший увидел, как она танцует и веселится, его интерес внезапно вспыхнул с новой силой.

Все было так же, как в начале отношений, когда они болтали и хихикали, как давно потерянные любовники.

Это было 15 лет назад, и они до сих пор вместе.

Как показывает эта история, отпустив его, вы вернете его, но только если будете играть по правилам.

Правило 1.

Уважайте его решение

Будучи брошенным, вы должны сначала дать ему именно то, о чем он просил: пространство и свободу.

Совет по прочтению: 10 стадий сожаления о самосвалах Хронология

Это не заставит его снова полюбить вас, но сделает его счастливым, что вы уважаете его решение и делаете так, как он просит.

В свою очередь, он также будет немного больше уважать вас, ценя то, что вы для него сделали.

Возможно, это не любовь, но это важный аспект любых длительных отношений.

Дайте вашему бывшему немного свободы и соблюдайте правило 30-дневного запрета на контакты, чтобы дать ему время осознать, чего ему не хватает.

По словам эксперта по отношениям Ли Уилсон, правило отказа от контактов – это когда вы не звоните, не пишете и не пишете сообщения бывшему после разрыва.

Вы отказываетесь разговаривать с общими друзьями и делать случайные комментарии о них, отношениях или самом разрыве.

Если вы отправляете ему текстовые сообщения или связываетесь с ним через социальные сети каждую минуту дня, ему будут напоминать только о причинах, по которым он хотел уйти. Это покажет ему, что вы не можете наслаждаться жизнью без него, продемонстрировав, насколько ваша жизнь вращается вокруг него.

Если вы перестанете с ним контактировать, это также даст вам время подумать об отношениях. Это означает прислушиваться к его отзывам и размышлять о своем поведении.

Когда вы перестанете гоняться за ним, у вас будет время сосредоточиться на вещах, которые вы могли бы улучшить, чтобы стать более привлекательным в качестве потенциального партнера.

Это может быть что-то простое, например, выполнение своей части работы по дому, или что-то более сложное, например, научиться быть менее нуждающимся.

В любом случае, решение этих проблем сделает любые будущие отношения более успешными, даже если окажется, что они будут с кем-то другим, а не с вашим бывшим.

Мужчины ненавидят, когда вы вычеркиваете их из своей жизни, потому что это говорит о том, что они вам больше не нужны. Это потому, что одним из самых сильных импульсов в жизни человека является инстинкт героя. По словам Джеймса Бауэра, психолога, придумавшего эту фразу, инстинкт героя — это «желание человека защитить своих близких и почувствовать себя нужным».

Прекращая с ним все контакты, вы говорите ему, что он вам не нужен в жизни, что вы вполне способны позаботиться о себе. Это заденет его чувства, и он поймет, как сильно ему не хватает того, чтобы быть нужным.

Правило 2: Докажите, что вы чего-то стоите

Второе, что вам нужно сделать, это заставить бывшего парня снова ценить вас.

Если ты умоляешь и умоляешь его, это только делает тебя слабым и неуверенным в себе.

Сидеть дома и плакать тоже не будет иметь положительного эффекта.

Если вы хандрите, смотрите сериалы Netflix и опрокидываете вино, это не привлечет вашего бывшего обратно в вашу жизнь, но подтвердит для него причины, по которым он ушел.

«Слава богу, я выбрался, — подумает он, — несчастна ее жизнь».

Отпустив кого-то, вы хотите убедить его, что что-то изменилось, иначе нет причин возвращаться.

Это изменение должно начаться с вас. Сделайте себя лучшей версией себя, сосредоточившись на самосовершенствовании, и он скоро заметит разницу.

Проведите время с друзьями и приложите больше усилий, чтобы найти интересные занятия в свободное время. Подумайте обо всем времени и энергии, которые вы тратите на отношения, и вместо этого инвестируйте их в свою собственную жизнь.

Будь то новые друзья или новые увлечения, ваша вновь обретенная энергия докажет, что вы находитесь в центре своей жизни, а не он.

Мало того, это напомнит ему, как весело вы проводили время вместе.

Возможно, вы застряли в колее в ваших отношениях, и отпустить его — это шанс выбраться и заняться чем-то другим.

Воспользуйтесь возможностью и убедитесь, что ваш бывший знает все об этом. Это вдохновит его думать о вас в новом свете и больше ценить вас.

Это также покажет ему, что вы вполне способны быть счастливы сами по себе и готовы взять дело в свои руки и наслаждаться новой жизнью без него.

Несмотря на инстинкт героя, мужчины влюбляются в женщин, которые уверены в себе. Если вы сможете стать такой женщиной, у него будет гораздо больше шансов вернуться.

Почему он вернулся, когда вы его отпустили?

Многие мужчины возвращаются к постоянным отношениям спустя недели или даже месяцы после расставания, и тому есть несколько причин.

Если ты отпустишь его и потратишь время на то, чтобы сосредоточиться на себе, скорее всего, он вернется, потому что вместо того, чтобы сломить тебя, расставание, похоже, тебя построило.

Вместо того, чтобы свалиться в груду жалости к себе, вы претерпели важные изменения в своей жизни.

Взяв дело в свои руки, вы стали лучшей версией себя — версией, которая напоминает ему человека, в которого он влюбился изначально.

11 причин, почему это сработает

1. Это доказывает, что вы не навязчивы
2. Это показывает ему, что вы контролируете свои эмоции
3. Вы проявили уважение к его чувствам, предоставив ему пространство, которого он хотел
4. Он хочет того, чего не может иметь
5. Он скучает по тебе . Не забывай – разлука делает сердце теплее!
6. Это удивляет его, потому что он ожидал, что вы будете умолять его вернуться, а не продолжать свою жизнь
7. Ему любопытны изменения, которые вы сделали, и он хочет узнать вас снова
8. У него было достаточно времени и места, чтобы подумать о ваших отношениях и осознать их ценность
9. Это заставляет произойти перемены
10. Это доказывает, что ваш мир не вращается вокруг него 
11. Его причины ухода не оправдали его ожиданий

5 причин, почему это не сработает

Отпустив его, вы не гарантируете, что он вернется, даже если вы играете по правилам. К сожалению, вы не можете контролировать то, что происходит в жизни вашего бывшего парня после расставания.

Он может начать скучать по тебе или найти новые отношения, которые принесут ему больше удовлетворения, чем те, что были с тобой. Если он доволен своей новой жизнью, вряд ли он вернется к вам.

Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым его отпускание не возвращает его, включают

Если парень не может изменить свое отношение к вам или вашим отношениям, шансов на примирение мало.

Предположим, что вашему бывшему не хватает эмоциональной зрелости и самосознания, чтобы размышлять о том, что пошло не так в отношениях, и нести ответственность за свою роль в них. В этом случае он продолжит испытывать к вам негативные чувства. Это значит, что он не вернется.

Движение вперед

Когда вы отпускаете того, кого любите, невозможно понять, правильное решение вы приняли или нет. Все, что вы можете сделать, это надеяться на лучшее и продолжать двигаться вперед по жизни.

Нет ничего плохого в том, чтобы надеяться, что он вернется, если вы не позволяете ей диктовать все, что вы делаете в жизни.

Живи своей жизнью и позволь своему бывшему парню жить своей.

Отпускание дает вам время сосредоточиться на себе, вместо того, чтобы вкладывать все свои усилия в отношения. Это означает, что вы можете опираться на чувство собственного достоинства, становясь лучшей версией себя.

По мере того, как вы вкладываете больше времени и энергии в себя, ваша самооценка и психическое здоровье улучшаются, делая вас потенциально счастливее, чем вы были с бывшим.

Вы даже можете решить, что не хотите, чтобы ваш бывший вернулся, потому что жизнь одинокой женщины может предложить гораздо больше.

Даже если ваш бывший не вернется, усилия, которые вы приложили для улучшения себя, означают, что, когда вы найдете нужного человека, ваши новые отношения будут даже более приятными, чем те, которые разорвал ваш бывший парень.

Заключение

Нет никакой гарантии, что мужчина вернется к вам, если вы его отпустите, но шансов на это больше, если вы играете по правилам.

Это не значит, что вы должны притворяться, чтобы получить или изо всех сил стараться заставить его чувствовать себя виноватым.

Просто живите своей жизнью и докажите ему, что у вас все в порядке.

Это не только заставит его скучать по тебе, но и напомнит ему обо всех качествах, которые заставили его влюбиться в тебя. Через некоторое время он поймет, что совершил ошибку, и захочет вернуться.

Размышление о динамике отношений, которая предшествовала разрыву, также поможет вам точно определить области, которые могут нуждаться в работе в вашей собственной жизни.

Серьезные отношения не рушатся без причины, и каждая сторона должна взять на себя определенную ответственность за разрыв. Даже если ваша интуиция подсказывает вам, что это не ваша вина, обязательно будет какое-то поведение, о котором вы сожалеете или чувствуете вину.

Сосредоточьтесь на том, чтобы делать что-то для себя и старайтесь получать от жизни как можно больше удовольствия. Эти действия помогут вам стать лучшей версией себя, что, в свою очередь, заставит вашего бывшего тянуться к вам.

Если вы изо всех сил пытаетесь отпустить его, консультант по отношениям может помочь вам начать, объяснив правило отказа от контактов и поделившись опытом других женщин.

Даже если он не вернется, вы все равно будете в лучшем положении, чем если бы вы умоляли и умоляли о его возвращении.

Вернется ли он ко мне, если я его отпущу? 14 важных советов, как сделать это возможным

Когда вы переживаете расставание, все, чего вы хотите, — это снова полюбить и оценить бывшего.

Тем не менее, если вы давите на своего бывшего и слишком прилипчивы, вы только оттолкнете его. Вы можете спросить, вернется ли он, если вы его отпустите?

Ну, это все зависит от вашего мышления после расставания.

Да, отпускание заставит его вернуться, только если вы создадите ему пространство для дыхания и размышлений.

Эта тема не ракетостроение, вам нужно только больше сосредоточиться на себе, чем просто отпустить его.

По мере того, как вы становитесь ближе к себе, вы будете улучшать и по-другому размышлять о своем бывшем.

Тебе следует отпустить мужчину, чтобы он исцелил себя и нашел себя заново. Никогда не отпускай мужчину только потому, что хочешь, чтобы он вернулся. Это не так.

Если он вернется, не зависит только от того, отпустишь ли ты его и просто сидишь и ждешь.

Знай, что его возвращение зависит не только от того, чтобы его отпустить, и не только от ВАС!

Вот 14 советов, как отпустить его, чтобы он мог вернуться к вам:

1.

Постарайтесь немного дистанцироваться

Вам нужно установить свои границы и перестать обсуждать то, чего вы не хотите.

В тот момент, когда вы решите, что хотите отразить что-то другое, вы используете правило запрета контактов.

Очень важно сохранять дистанцию ​​на протяжении всего этого процесса.

Если он не делал ваши отношения исключительными, вам нужно отступить.

Только так вы отправите ему правильное сообщение.

В противном случае, если вы будете стоять там и быть постоянно доступным для него, он никогда не вернется.

Я понимаю, что сейчас все, что вам нужно, это их присутствие, несмотря ни на что.

Но вам нужно дать ему возможность подумать и пропустить ваше присутствие.

2. Вы продолжаете работать над прошлыми ошибками

Независимо от того, кто вы — свалка или свалка, чтобы отпустить его, вам нужно подумать о своих ошибках.

Будучи вовлеченным в отношения, вы не можете должным образом осмыслить текущую ситуацию.

Даже если отношения закончились хорошо, если вы хотите, чтобы он вернулся, вам нужно отпустить его.

Позвольте ему заниматься своими делами, а вы сосредоточьтесь на своих.

Он может вернуться, если вы оба продолжите улучшать себя.

В противном случае, когда вы оба застряли на прошлых ошибках, примирение отношений будет затруднено.

Чтобы точно знать, как размышлять о своем прошлом, вам нужен величественный план тренера по отношениям.
Обращение к ним даст вам только субъективное мнение и прямой совет.

Чтобы получить дополнительную информацию по этой теме, проявите любовь к этой дополнительной статье:

• Признаки того, что он не простит вам ваших ошибок

3. Испытайте себя, чтобы сделать свою жизнь лучше

Вы можете отпустить бывшего, только обновив и изобретя себя.

Создание лучшей версии себя позволит вам отпустить своего бывшего и исцелиться.

• Во-первых, вам нужно смириться с одиночеством и наслаждаться одиночеством.

• Во-вторых, постарайтесь выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.

• В-третьих, уделяйте время другим людям.

• В-четвертых, поставьте перед собой цель и старайтесь ежедневно ее придерживаться.

Все это поможет вам создать более здоровое мышление. Когда вы создаете правильное мышление, тогда вы готовы принять ситуацию.

Вы больше не будете нуждаться и приставать. Теперь вы будете чувствовать себя хорошо в одиночестве.

Как только вы почувствуете себя хорошо, вы сможете размышлять по-другому.

Зная, что теперь вы не сосредоточены только на том, чтобы вернуть его, вы осознаете свою ценность.

4. Продолжайте сиять наедине

Преодоление разрыва отношений и попытки залечить раны принесут гораздо больше положительных результатов, если вы сделаете это наедине.

Многие статьи посоветуют вам опубликовать пост только для того, чтобы показать бывшему, что у вас все хорошо получается.

Да, это может спровоцировать его и заинтересовать вашей жизнью.

Следовательно, это истощит вашу энергию и помешает правильному исцелению.

Если вы продолжите думать о публикации в социальных сетях о своем прогрессе, вы застрянете.

Никакого прогресса не будет, так как вы будете заняты тем, что опубликовать, чтобы вернуть его.

Отпусти его, чтобы вернуть. Не участвуйте в игре, делая больше, чем ваш бывший, просто чтобы выиграть расставание.

5. Будьте с ним нейтральны

Даже если вы самозванец или самозванец, вам нужно сделать шаг назад и разобраться в своих чувствах.

Пока вы этого не сделаете, вам нужно сохранять нейтралитет. Даже если отношения закончились на хороших условиях, вам нужно иметь свои границы.

Только так ты сможешь трезво мыслить.

Возьмем, к примеру, если ваш бывший хочет остаться друзьями после расставания.

Оставаясь с ним друзьями, вы получите временное удовольствие.

Таким образом, если вам и им не будет достаточно места, чтобы приспособиться к разрыву отношений, вы получите смешанные сигналы.

Вы оба не будете знать наверняка, как себя чувствуете и какое решение принять.

Примечание. Также не позволяйте отрицательным или положительным чувствам овладеть вами.

Не ругайте его и не отзывайтесь о нем очень хорошо (романтизируя ваши отношения).

6. Не бросайтесь сразу ни в какие отношения

Просматривая Интернет и проводя некоторые исследования, я наткнулся на определенную информацию.

Этот тип информации посоветовал вам вступить в отношения сразу после разрыва.

Вступать в отношения после разрыва — это не так уж плохо. Тем не менее, это становится проблемной темой, если вы еще не забыли своего бывшего.

Если вы вступите в восстановительные отношения только для того, чтобы заставить его ревновать, это не вернет его.

Я признаю, это сильно влияет на его ревность, но вернется ли он?

Основная цель отпустить его — не «игнорировать» его, посылая ему косвенные смешанные сигналы.

Вы отпустите его, и он вернется, только если вы не будете играть в интеллектуальные игры.

Быть честным и уязвимым по отношению к себе и своему бывшему окажет положительное влияние.

7. Будьте независимыми

Наслаждаясь собственной компанией, вы дадите ему понять, что мир не крутится вокруг него.

Психология мужчины после расставания сильно отличается от того, что чувствуют и думают после расставания женщины.

В общем, мужчине нужно время и пространство после расставания, особенно когда он самозванец.

Принимая во внимание, что женщины, даже если они самосвалы, все равно хотят, чтобы их преследовали мужчины.

Если вы будете умолять мужчину после расставания, вы в конечном итоге оттолкнете его.

Это потому, что он может быть обижен вами или чувствует себя свободным после разрыва.

• Практика внимательности;
• Начать писать в журнале;
• Попробуй простить себя и бывшего;

Отпустить его и вернуть обратно означает обратиться к своему подлинному я.

8. Будьте реалистами и подумайте о своих отношениях

Отпустив его, вы сможете иначе взглянуть на свои отношения.

Сделав шаг назад и сосредоточившись на себе, вы в шаге от того, чтобы романтизировать его.

Нет ничего плохого в том, чтобы сосредоточиться на положительных сторонах этих отношений, но вам нужен баланс.

В противном случае вы застрянете в прошлом, что может привести к тому, что вы даже станете одержимы своим бывшим.

Если ты отпустишь его, он вернется к тебе, потому что ты будешь знать, чего хочешь.

Если ваш бывший достаточно созрел, чтобы задуматься, и хочет измениться, он вернется.

Изменения и непостоянство привлекут его.

9. Будьте честны с собой и бывшим 9.0043

Отпустить его означает принять ущерб, нанесенный вами.

Держите карты открытыми с собой и с ним, и он вернется.

Вы примете свои ошибки и примете все, что придет.

Захочет он вернуться или нет, все зависит от качества ваших отношений.

Если вы дампер и решите отпустить его, это произведет на него неправильное впечатление.

Завоевать доверие — лучший способ, вы можете дать им пространство и время, но постарайтесь работать над собой.

Он должен знать о вашей смене ровно настолько, чтобы послать ему соответствующее сообщение. Не пытайтесь его подтолкнуть

Это действительно зависит от того, как произошло расставание и обидели ли вы его или наоборот.

10. Постарайтесь найти цель в своей жизни

Что укрепит отношения между вами и вашим бывшим, так это нахождение цели в вашей жизни.

Большую часть времени отношения могут заставить вас отдалиться от себя.

Может быть, это делается не специально, но когда дела идут хуже, начинаешь терять себя.

Если вы отпустите его и найдёте себя заново, ваш бывший напомнит о человеке, в которого он влюбился.

Сделать перерыв в отношениях и отпустить его (не отказываясь от него) полезно для здоровья.

Это полезнее, чем оставаться вместе и терять интерес и влечение.

Только сделав это, вы сможете сначала создать гармоничные отношения с самим собой.

Это даст вашему бывшему возможность отразить и почувствовать вашу изменившуюся энергию.

11. Подтвердите свои эмоции

Вы можете отпустить его, просто признав свои эмоции. Когда вы знаете, что чувствуете, вы скорбите по-другому.

• Знайте, что то, что вы чувствуете, нормально.
• Знай, что так себя чувствовать совершенно нормально.
• Плач, тревога и недоумение — это часть процесса.

Зная, что вы чувствуете, вы не будете паниковать. Да, это правда и совершенно понятно, что вы перегружены и паникуете из-за того, что отпустили своего бывшего.

Вы думаете, что не сможете вернуть его, но это не так.

Это тоже сделает его уязвимым.

Как только вы оба вырастете эмоционально, отношения будут работать по-другому.

12. Не вмешивайтесь в их новые отношения

Если ваш бывший заводит отношения, даже если это возврат, вам нужно держаться подальше от них.

Это еще больше разозлит его, и вы можете потерять шанс на примирение.

Позвольте ему пройти через эти отношения и подумать о себе. Если эти отношения не то, что он ищет, то это не продлится долго.

Пространство, которое вы дадите, заставит его задуматься.

Если ты тот, кто понял его, был рядом с ним или даже пожертвовал всем, он раскается.

Следовательно, вернется он или нет, зависит и от его личности.

Если ваш бывший был упрямым, он может не захотеть признавать свои ошибки и больше никогда с вами не общаться.

13. Будьте зрелыми и уважайте их решения

Вы должны позволить ему приспособиться к вашему отсутствию. Чтобы вернуть его, вы должны полностью отпустить его.

Я знаю, что это самое трудное, особенно когда тебя бросили.

Ярость, страх, боль и тревога, которые вы чувствуете в этот момент, весьма преобладают.

Это может привести к ссорам и выражению того, что вы чувствуете.

Если вы будете сопротивляться, вести себя незрело и приводить все эти причины, почему он должен остаться, вы в конечном итоге оттолкнете его 

Это нелегко сделать и согласиться с тем, кто хочет уйти от вас.

Шаги могут показаться довольно простыми, но в то же время их сложно реализовать на практике.

14. Избегайте общения с общими друзьями

В это время постарайтесь дать своему бывшему и себе передохнуть, дистанцировавшись от общих друзей.

Если вы продолжите высказываться своим общим друзьям, это не вернет его.

После разрыва доступ к вашей жизни может сделать его раздраженным, сильным или даже сбитым с толку.

Вот почему вам следует на некоторое время перестать встречаться с общими друзьями.

Ты вылечишься наедине и дашь ему время погоревать.

Теперь он поймет, что вы больше не являетесь частью его жизни. Ты снова будешь для него загадкой.

Это заставит его вернуться и, возможно, начать заново.

Чтобы было легче понять искусство отпускать, Джилл Мюррей кратко рассказывает о своей жизни и о том, что делать:

Когда вы должны просто отпустить его?

нутром ты поймешь, когда пора отпустить его.

Все люди разные, и это зависит от того, как вы пережили расставание.

Все отношения разные, и никто не относится к своим чувствам одинаково.

~ В тот момент, когда вы замечаете, что не можете восстановить связь с собой и не распознаете свои чувства.

Это момент, когда вы понимаете, что должны больше сосредоточиться на себе.

Потерять себя, чтобы вернуть его, не будет здоровым и не сработает.

Когда все, что ты чувствуешь, это гнев и боль, тогда ты понимаешь, что должен отпустить его.

Цель должна состоять в том, чтобы отпустить его как часть вашей прошлой жизни. Воспринимайте это как период, чтобы исцелиться и выявить лучшие версии себя.