Девушки массаж: Частные девушки-массажисты в г. Москва — Массажик.ру

Как сделать девушке массаж, чтобы она возбудилась

Хороший массаж до — ключ к отличному сексу после, но есть несколько нюансов: описываем пять этапов эффективного массажа.

Макс Полтавцев

Нежная и интимная разминка — отличное начало роскошного секса. Один из вариантов подобного аперитива — совершенное овладение искусством массажа.

Содержание статьи

Чтобы научиться делать массаж, способный разжечь вулкан страстей, нужно поработать над навыками прикосновения и воздействия. Вы должны дать девушке, лежащей перед вами, разогреться и подготовиться к главному событию вечера. Комбинируя массажные секреты в своем сексуальном обиходе, вы освежаете его и делаете секс более захватывающим как для себя, так и для вашей девушки. Вот пять массажных техник, которые почти наверняка приведут к незабываемому сексу.

1. Задайте настроение

Разденьте девушку и уложите лицом вниз на полотенце или удобную кровать.

Приглушите свет (или, если у твоего освещения нет функции уменьшения мощности, оставьте включенными пару настольных ламп). Поставьте негромко какую-нибудь расслабляющую музыку. Выжмите немного масла на свои ладони и потрите их вместе, чтобы разогреть.

2. Не стоит торопиться

Лучше контролировать ритм и начинать с медленных движений руками. «Используйте основание ладони, чтобы совершать продолжительные плавные движения, и работайте всей длиной мускулов», — советует Сьюзан Финдлей, директор Школы спортивного массажа северного Лондона. Уделите достаточно времени этому этапу и фокусируйтесь на мускулах. Так партнерша получит опыт, полный чувственности и страсти.

3. Начните с ног

Первый этап массажа — по всей длине ног девушки, от верхней части бедер до лодыжек. Затем сосредоточьтесь на ступнях. После этого зафиксируйтесь на больших пальцах ног и разминайте их как можно тщательнее.

Попробуйте почувствовать узелки в теле, чтобы суметь разрядить эти болевые точки, полностью расслабив девушку. Над каждой зоной работайте 2–3 минуты.

4. Переходите выше

Теперь займитесь шеей и верхней частью плеч. Мягко пощипывайте (нежно сжимая между большим пальцем и остальными) и растирайте кожу девушки. Если она вздрагивает, облегчите усилия — партнерша должна быть полностью расслаблена. Постепенно спускайтесь к нижней части спины, совершая мягкие круговые движения по часовой стрелке. Используйте те же техники массажа на ее руках, но прибавляйте усилий основанием ладони на больших участках с обеих сторон позвоночника.

5. Финал должен быть эффектным

Заканчивайте ладонями, массируя ее поясницу. К этому моменту болевые точки будут облегчены, а мышцы и тело полностью расслаблены. Весь процесс в идеале должен занимать порядка 45 минут, которых достаточно, чтобы в нужной мере поднять сексуальное напряжение.

К тому времени как вы доберетесь до финишной ленточки, ваша девушка будет разогрета и с нетерпением рваться в дело.

Как делать массаж стоп

Прекрасная процедура, которая поможет расслабиться, сбросить напряжение, а также может стать прелюдией к настоящей близости.

Николай Басов

Теги:

Массаж

массаж ног

Pixabay

Подготовьте комнату

Массаж – это прежде всего расслабление, и важно, чтобы ничто не отвлекало ни вас, ни вашу девушку. Перед тем, как делать массаж, выключите звук у телефонов, приглушите свет. Если хотите создать романтическую атмосферу, можно зажечь свечи и подобрать расслабляющую музыку. И обязательно позаботьтесь о том, чтобы в комнате не было ничего лишнего: визуальный шум перегружает нас и мешает расслабиться не менее назойливо, чем звуковой.

Подготовьте себя

Точнее свои руки: они должны быть чистыми, сухими и обязательно теплыми: перед тем, как приступать к массажу, подержите их в теплой воде (а после насухо вытрите полотенцем) или хотя бы как следует разотрите, чтобы усилить кровообращение. Поверьте, прикосновение холодных пальцев к стопам – это и стресс, и мощный антисекс!

Подготовьте масло

Для массажа лучше использовать специальное масло (здорово, если вы знаете, какой аромат больше всего нравится вашей девушке, если же нет, то лучше выбрать что-нибудь нейтральное, без яркого запаха). Перед тем, как его использовать, подержите баночку с маслом в руках или под струей теплой воды: так оно согреется и прикосновение к коже будет приятнее.

Начните с ванночки для ног

Подготовьте для вашей девушки ванночку с теплой водой, в которой растворите морскую соль. Можно также добавить несколько капель расслабляющего эфирного масла. Пусть она подержит в ней стопы 10-15 минут, а потом насухо и аккуратно вытрите их мягким полотенцем. После этого приступайте к массажу.

• Массируйте только одну стопу за раз. Не «перепрыгивайте» от стопы к стопе, это раздражает. Лучше полностью отмассируйте одну стопу, а затем в точности повторите процесс для второй.
• Перед тем, как приступать, уточните у девушки, какая нога ощущается более уставшей и нуждается в расслаблении и начните с нее.
• Массаж удобнее делать, если стопа девушки упирается пяткой вам в грудь: так вы можете задействовать обе руки, нагружая все мышцы рук, а не только пальцы.

Начните с растирания

Медленно разотрите поверхность стопы, начиная с большого пальца. Это усилит кровообращение, разогреет мышцы и подготовит их к массажу. Старайтесь не пропускать ни одного сантиметра поверхности стопы, закончив с верхней частью, переходите к нижней.

Переходите к своду стопы

Расположите подушечки больших пальцев на своде стопы (в области под основанием большого пальца) и медленно поворачивайте их, один по часовой стрелке, другой – против. Постепенно увеличивайте окружность, не уменьшая силы давления. Массируйте в течение 30-60 секунд.

Медленно продвигайтесь к пятке вдоль ахиллова сухожилия

Очень медленно массируйте стопу вдоль ахиллова сухожилия – до тех пор, пока не достигните пятки. После этого аккуратно массируйте пятку.

Уделите внимание пальцам

Начните с большого пальца: медленно и очень аккуратно потяните его, затем слегка покрутите, сжимайте подушечку. Затем то же самое повторите для каждого из пальцев. Когда закончите, пройдитесь еще раз по каждому, слегка вытягивая его вперед.

Массируйте область между пальцами

Указательным пальцем медленно проведите вдоль внутренней стороны большого пальца от кончика до основания и обратно, повторите то же для внутренней стороны его «соседа». Повторите это для каждого из пальцев.

Не забудьте про лодыжки

Они тоже устают и нуждаются в расслаблении: мягко массируйте область под косточками (но будьте предельно аккуратны – это очень чувствительная и болезненная часть тела), обязательно уделите внимание надпяточной области, размяв ее круговыми движениями больших пальцев.

Помассируйте ступню кулаком

Это настоящий массаж высокого уровня: держа ступню одной рукой, вторую сожмите в кулак и плотно прижмите к подошве. Аккуратно, но сильно надавите, как будто растираете что-то, и продвигайте кулак вдоль всей ступни, от пятки к пальцам и обратно.

• Повторите все в точности для второй ступни.

youtube

Нажми и смотри

Massage Girls (1976) — IMDB

Оригинальное название: CHI NU

• 19761976
• 1H 20M

Рейтинг IMDB

6.4/100003

36

Ваши рейтинга

Action. под прикрытием в борделе. Молодой полицейский работает под прикрытием в борделе. Молодой полицейский работает под прикрытием в борделе.

РЕЙТИНГ IMDb

6.4/10

36

ВАШ РЕЙТИНГ

• • Sum Cheung
• • Sum Cheung
• Stars
  • Chow Yun-Fat
  • On-On Yu
  • Meg Lam

• • Sum Cheung
• • Sum Cheung
• Stars
  • Chow Yun-Fat
  • On-On Yu
  • Meg Lam

См. производство, кассы и информацию о компании 9 0 MD Pro 9 0 подробнее0006

Photos

Top cast

Chow Yun-Fat

On-On Yu

Meg Lam

Han Ling

Ka-Ting Lee

Lau Chan

Hui-Yi Chang

John Cheung

Chiao Chiao

Ping Fong

Ming Fung

Yun-Tai Ho

Mei Hua Huang

Yi Lai Ku

Yi-Li Ku

Wek-Ching Law

Chiu-Mei Liang3

Wek-Ching

Chiu-Mei Liang3

Wek-Ching

• Sum Cheung

• Sum Cheung

All cast & crew

Production, box office & more at IMDbPro

More like this

Yoni & Lingam-Massage — Die intime Berührung

Full Body Массаж

Массажный салон для студенток

Массажный салон Убийства!

Массажистка

Кёню массаж: Shibirete zetchô

Массажный салон для подростков Mädchen

Слепой массаж

Бозомия Колледж Девушка

A Better Tomorrow

Prostata-Massage-Der Männliche G-Punkt

. дата

• 23 сентября 1976 г. (Гонконг)

• Гонконг

• Мандарин
• Кантонский

6

6

6

6

65 Also known as

• Club Girl Story

• Goldig Film Company

See more company credits at IMDbPro

Technical specs

• 1 hour 20 minutes

• • 2. 35 : 1

Новости по теме

Внесите свой вклад в эту страницу

Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

Top Gap

Под каким именем были Massage Girls (19)76) официально выпущен в Канаде на английском языке?

Ответить

Больше для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день

Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2020 окт; 24 (4): 519-526.

doi: 10.1016/j.jbmt.2020.06.029. Epub 2020 30 июля.

Кулджот Каур ¹ , АГК Синха ²

Принадлежности

• ¹ Кафедра физиотерапии Пенджабского университета Патиала, Пенджаб, Индия. Электронный адрес: [email protected].
• ² Кафедра физиотерапии Пенджабского университета Патиала, Пенджаб, Индия. Электронный адрес: [email protected].

• PMID: 33218556
• DOI: 10.1016/j.jbmt.2020.06.029

Рандомизированное контролируемое исследование

Kuljot Kaur et al. J Bodyw Mov Ther. 2020 Октябрь

. 2020 окт; 24 (4): 519-526.

doi: 10.1016/j.jbmt.2020.06.029. Epub 2020 30 июля.

Авторы

Кулджот Каур ¹ , АГК Синха ²

Принадлежности

• ¹ Кафедра физиотерапии Пенджабского университета Патиала, Пенджаб, Индия. Электронный адрес: [email protected].
• ² Кафедра физиотерапии Пенджабского университета Патиала, Пенджаб, Индия. Электронный адрес: [email protected].

• PMID: 33218556
• DOI: 10.1016/j.jbmt.2020.06.029

Абстрактный

Цели: Это исследование было направлено на изучение быстрого и позднего воздействия пяти последовательных сеансов шведского массажа на гибкость подколенного сухожилия и ловкость игроков.

Методы: Произвольная выборка из 34 игроков женского пола с двусторонним напряжением подколенных сухожилий [пассивный подъем прямой ноги ≤70° и тест активного разгибания колена ≥ 30°] была случайным образом распределена на две равные группы. Дизайн исследования включал 7-минутный массаж каждой задней поверхности бедра в течение 5 дней подряд; затем 5 дней без массажа. Экспериментальная группа получала классический шведский массаж, тогда как контрольная группа получала только поверхностное поглаживание. Критериями оценки были пассивный подъем прямой ноги [PSLR], тест с активным разгибанием колена [AKET], тест с пассивным разгибанием колена [PKET], тест с сохранением положения спины и вытягиванием руки [BSSR] для гибкости и тест с изменением направления 5-0-5 для ловкости. измеряли до и после вмешательства в каждый день массажа, а также на 10-й день. Двухсторонний ANOVA с апостериорным t-тестом был инструментом статистического анализа с уровнем значимости 0,05.

Полученные результаты: Значимое [p ≤ 0,05] послеоперационное увеличение всех параметров гибкости наблюдалось каждый день в экспериментальной группе в пределах PSLR (8%-12% ↑), AKET (10%24% ↓) и PKET (12%-30% ↓) высокодостоверное (p ≤ 0,001) увеличение на 5-е и 10-е сутки в БССР (4%-21% ↑) для обеих ног. Значения до и после вмешательства для контрольной группы существенно не отличались. Никаких существенных изменений в показателях аджилити в обеих группах не наблюдалось.

Заключение: Шведский массаж задней поверхности бедра вызывал резкое повышение гибкости подколенных сухожилий у спортсменок, которое сохранялось в течение 5 дней даже после прекращения массажа.

Copyright © 2020 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Заявление о конфликте интересов

Декларация о конкурирующих интересах Нет конфликта интересов в отношении исследования «Эффективность массажа в отношении гибкости подколенного сухожилия и ловкости игроков женского пола: экспериментальное рандомизированное контролируемое исследование».

Похожие статьи

• Надежность теста активного и пассивного разгибания колена при острых травмах подколенного сухожилия.

  Реуринк Г., Гоудсвоард Г.Дж., Оомен Х.Г., Моен М.Х., Тол Д.Л., Верхаар Д.А., Вейр А. Реуринк Г. и соавт. Am J Sports Med. 2013 авг; 41 (8): 1757-61. дои: 10.1177/0363546513490650. Epub 2013 4 июня. Am J Sports Med. 2013. PMID: 23735425 Клиническое испытание.

• Связанная с критериями достоверность четырех клинических тестов, используемых для измерения гибкости подколенного сухожилия у профессиональных игроков в мини-футбол.

  Айяла Ф., Сайнс де Баранда П., Де Сте Круа М., Сантоха Ф. Айяла Ф. и др. Физ тер спорт. 2011 ноябрь;12(4):175-81. doi: 10.1016/j.ptsp.2011.02.005. Epub 2011 23 мая. Физ тер спорт. 2011. PMID: 22085711

• Непосредственное влияние IASTM, вибрации и легкого массажа рук на точность изменения угла колена и гибкость подколенных сухожилий: экспериментальное исследование.

  Кумантакис Г.А., Руссу Э., Ангул Г.А., Ангулес Н.А., Александропулос Т., Маврокоста Г., Николау П., Каратанасси Ф., Пападопулу М. Кумантакис Г.А. и соавт. J Bodyw Mov Ther. 2020 июль; 24 (3): 96-104. doi: 10.1016/j.jbmt.2020.02.007. Epub 2020 23 февраля. J Bodyw Mov Ther. 2020. PMID: 32826015 Клиническое испытание.

• Сравнение трех различных тестов для измерения гибкости подколенного сухожилия у студенток университетов.

  Baltaci G, Un N, Tunay V, Besler A, Gerçeker S. Балтачи Г. и др. Бр Дж Спорт Мед. 2003 г., февраль; 37 (1): 59–61. дои: 10.1136/bjsm.37.1.59. Бр Дж Спорт Мед. 2003. PMID: 12547745 Бесплатная статья ЧВК.

• Немедленное воздействие метода прямого миофасциального высвобождения на гибкость бедра и шеи у неактивных женщин с укорочением подколенного сухожилия: рандомизированное контролируемое исследование.