Думал что тебя не стою куда мне до тебя простому: Текст песни «Птица рай» — Homie

Homie — Птица рай Song-Lyrics und -Übersetzung

Lyrics

Ну и зачем же ты так со мной,
Сейчас будет ой-ой-ой,
Красные кружева,
Мой голос простуженный.
Бутылка красного вина,
И ты уже почти пьяна,
Бутылка белого вина,
И она уже тоже до дна.
Сигареты на пол тлеют,
Я когда выпью, то люблю тебя сильнее.
Я в тебе так сильно уверен,
Что в себе даже так не уверен.
Ты посмотри в мои глаза,
Там как и два года назад пылает азарт,
Ты моя птица под названием рай,
Крыльями взлетай!
Забери меня туда.
Где меня никто не узнает.
Пока над куполом сыпет зима.
Мы навсегда с тобой улетаем.
Думал что тебя не стою,
Куда мне до тебя простому,
У тебя район спальный,
Но ночами не спали мы.
Кружили в танце до утра,
И ты уже почти моя,
После бутылки полусладкого,
Эта музыка свела с ума.
Торчал у твоего балкона,
Забыл как выглядит родная мама дома,
Русые волосы,
Белые конверсы.

Ты посмотри в мои глаза,
Там как и два года назад пылает азарт,
Ты моя птица под названием рай,
Крыльями взлетай!

Lyrics-Übersetzung

Warum bist du so mit mir?,
Jetzt wird es Oh-Oh-Oh,
Rote Spitze,
Meine Stimme ist kalt.
Flasche Rotwein,
Und du bist fast betrunken.,
Flasche Weißwein,
Und Sie ist auch schon ganz unten.
Zigaretten auf dem Boden schwelen,
Wenn ich trinke, Liebe ich dich stärker.
Ich bin so zuversichtlich in dich.,
Was an sich selbst nicht einmal so sicher ist.
Schau mir in die Augen.,
Dort lodert wie vor zwei Jahren die Aufregung,
Du bist mein Vogel namens Paradies,
Fliegen Sie mit den Flügeln!
Bring mich dorthin.
Wo mich niemand erkennt.
Während der Winter über die Kuppel strömt.
Wir sind für immer Weg.

Ich dachte, du wärst nicht Wert.,
Wo bin ich bis zu dir einfach,
Du hast einen Schlafbereich. ,
Aber nachts haben wir nicht geschlafen.
Im Tanz bis in den morgen,
Und du bist fast meins,
Nach einer Flasche halbsüß,
Diese Musik ist verrückt geworden.
Ich habe an deinem Balkon gestanden.,
Ich habe vergessen, wie meine Mutter zu Hause aussieht,
Blonde Haare,
Weiße Conversions.
Schau mir in die Augen.,
Dort lodert wie vor zwei Jahren die Aufregung,
Du bist mein Vogel namens Paradies,
Fliegen Sie mit den Flügeln!

«Хочешь в царство небесное? Падай на колени, кайся!» Как жили дети в монастыре схиигумена Сергия

• Олеся Герасименко
• Би-би-си

3 июля 2020

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

По выходным дням в монастыре отца Сергия аншлаг: паломники с детьми приезжают на службы и отчитки

В Среднеуральском женском монастыре, основанном популярным на Урале экзорцистом отцом Сергием, больше 15 лет живут не только монахини, но и дети. Кого-то приводят следом за собой уверовавшие родственники, других, как в школу-интернат, сдают родители. Некоторые остаются в монастыре надолго и лишь спустя годы готовы рассказать, что они там пережили.

Схиигумен отец Сергий (в миру — Николай Романов) любит и умеет привлекать к себе внимание — его имя в последние месяцы постоянно мелькает в новостях.

Он проклинал светские власти за создание в России электронного «концлагеря Сатаны», церковные — за закрытие храмов во время эпидемии коронавируса, который отец Сергий считает мифом, называл Русскую православную церковь «главным врагом в России», а Владимира Путина и его окружение — ширмой для настоящих правителей страны, «хабадников-хасидов», и дал множество других поводов говорить о себе.

В середине июня отец Сергий выставил собственную охрану у Среднеуральского женского монастыря, в котором он ведет свои проповеди, запретив в него вход даже паломникам. Настоятельница, игуменья Варвара, покинула монастырь.

Среднеуральский монастырь — давняя вотчина отца Сергия, он был организатором его строительства и духовником, собирал послушниц на новое место еще с 2000 года, когда служил в монастыре на Ганиной Яме, в окрестностях которой большевики прятали останки царской семьи.

Среднеуральский монастырь начали строить неподалеку от Екатеринбурга в 2002 году, открыли — в 2005-м. По данным Екатеринбургской епархии, сейчас в нем живет около 200 человек. По словам недавно ушедших в мир послушников — около 500. Сколько из них детей и подростков, никто не берется сказать точно: цифры разнятся от 54 до 80.

За многие годы в монастыре побывали сотни детей и подростков. 12 бывших послушниц и послушников Среднеуральского монастыря рассказали Би-би-си о том, как они жили в нем, когда были детьми — под опекой отца Сергия и его монахинь.

Подпись к фото,

После проповеди отца Сергия о том, что коронавируса не существует, к монастырю второй месяц приковано внимание властей и СМИ

«Это — бесноватая, ты можешь стать такой»

В 2001 году 13-летняя семиклассница Дарья Реш с группой из воскресной школы приехала на экскурсию в Ганину Яму. Мимо возили бревна на самосвалах, через дворовую грязь к храму вели дорожки из наспех брошенных досок.

Внутри храма стояла женщина по имени Валентина, судя по всему, страдающая каким-то психическим заболеванием, перед ней — отец Сергий. Он изгонял из нее бесов — вел отчитку, как называют это в православии. Валентина кричала.

«Она страшно визжала, материлась, орала так, что слышно было за километр, как будто ее убивают. Она мучилась», — вспоминает в разговоре с Би-би-си Дарья. Испугавшейся девочке вдруг показалось, что вместо женщины она видит черный крутящийся клубок: «Было ощущение, что я увидела беса, который мучает эту женщину».

Через 17 лет психолог объяснит Дарье, что она склонна к синестезии — особенности органов чувств, при которой люди, в частности, могут воспринимать звуки в виде цвета. Но в 2001 года школьница о таком нейрологическом феномене не знала. От страха она разрыдалась.

Растерявшийся преподаватель воскресной школы подвел ее к отцу Сергию — тогда еще не священнику, а простому монаху — в надежде, что тот успокоит ребенка. Романов, вспоминает Дарья, был краток: «Это — бесноватая. Ты тоже можешь стать такой. Только бог может тебя спасти. В следующий раз жду тебя здесь с матерью. И останешься».

Через две недели Дарья вернулась к Сергию вместе с матерью. «Я все еще не отошла от ужаса, я поверила, что бес может вселиться в любого человека, и мне нужно было, чтобы меня спасли», — вспоминает она. Так в 2001 году мать Дарьи стала одной из самых преданных последовательниц отца Сергия, на много лет связав с монастырем свою жизнь и жизнь своей младшей дочери.

«Монастырь поначалу кажется сказкой»

Отец Сергий сильно влиял на подростков — иногда быстро и сразу, при первой встрече. Многие дети сами охотно соглашались на жизнь в монастыре.

«Я жила с деспотичной бабушкой, мама налаживала карьеру и новый брак. А тут было много детей, нас катали на санях с лошадьми, горки, елки, перезвон колоколов — детям монастырь поначалу кажется сказкой. Я сказала ему да, конечно, хочу», — рассказывает одна из бывших послушниц.

Вместе с семьей на тетрадном листочке в клетку оформили соглашение на обучение в монастырской школе с проживанием. Мать девочки, с которой они «никогда не были близки», в тот же день оставила десятилетнего ребенка в монастыре, позже переслав почтой документы из ее школы. Потом приезжала к дочери на пару дней раз в год. Других родственников у девочки не было.

Адвокат по семейному праву Антон Жаров называет такие поступки родителей незаконными. «Родитель обязан следить за жизнью и здоровьем ребенка 24 часа 365 дней в году. Он может временно делегировать эти обязанности, подписав договор с летним лагерем, няней или детским садом, — говорит он. — Но даже если был договор с монастырем, значит, там должны соблюдать все санпины и правила для детских учреждений — от высоты матрасов до отдельной раковины для мойки яиц. Соблюдали ли там все это? Не думаю. Но в любом случае самоустраняться от воспитания ребенка родитель не имеет права. Новый муж или рабочий график тут не оправдание».

Опека должна оказать помощь таким родителям, многие из них не знают о возможностях от государства, продолжает юрист. «Это полное безобразие, когда родители отдают в монастырь детей, а сами остаются в миру. И у опеки должны вопросы возникнуть, а не успокоительные мысли в духе «Ну, это ж храм божий», — считает Жаров.

Иногда детей в монастыре оставляли и любящие родители, попавшие в сложные обстоятельства. Христину Самушкину растили верующие отец и бабушка, в 2004 году они привезли ее на подворье будущего монастыря, как в летний лагерь. Семилетней Христине там все понравилось. «Козочки, огород и речка», — вспоминает она в интервью Би-би-си.

Через две недели она запросилась домой, но отец Сергий настаивал: «Лучше бы она здесь осталась и стала монахиней. Вырастет тут». О том, что Романов благословил ее стать монахиней, первоклассница Христина слышала и от всех монахинь.

Но на третью неделю бабушка дома взбунтовалась, рассказывает Христина: как-то проснулась утром и в истерике потребовала — езжай забирай, я чувствую, что ей там плохо. Отец забрал Христину, но через несколько месяцев бабушка умерла, а в жизнь Христины вернулся старый кошмар.

Подпись к фото,

Христина одна из первых, кто решился рассказать о побоях и наказаниях детей в монастыре

В пять лет она стала жертвой педофила — лучшего друга отца. Преступника осудили и посадили, что очень не понравилось отцу насильника. Он приходил к их квартире, когда отец был на работе, барабанил в дверь, делал вид, что выламывает ее, кричал в окна. А весной 2005 года подкараулил девочку у палатки с игрушками, дернул ее за помпон и показал из-за спины нож.

Христина убежала с криком, залезла на последний этаж в ближайшем подъезде, соседи вызвали полицию. После этого случая отец снова отвез ее в монастырь. Сидеть с Христиной было некому. По словам отца, на работе ему поставили ультиматум: «Либо ты работаешь, либо смотришь за дочерью».

Рассказал о беде отцу Сергию, тот сказал: «Я все знаю, я все вижу, оставляй ее здесь». Отец пообещал Христине за неделю разобраться с графиком на работе и забрать ее домой. Но в итоге она прожила там пять лет. Все это время отец Сергий твердил: «Твоя судьба — стать монахиней».

«Скоро конец света, маму надо спасать»

Монахиням и послушникам Среднеуральского монастыря отец Сергий рассказывает о чипировании при вакцинации и получении паспорта, о бесах в айфоне и интернете, о близком конце света, который будет сопровождаться голодом, войнами и гонениями на истинных православных, о скором приходе антихриста, который уже избран мировым правительством.

Выслушав первые проповеди Романова, приехавшая в монастырь вместе с матерью Дарья Реш поняла, что школу надо бросать. «Мы ведь каждое лето ждали антихриста: фасоль копили, мешки собирали, обсуждали, с кем будем уходить в леса и где прятаться», — говорит она.

Отец Сергий убедителен и даже обаятелен, а его взгляд нельзя забыть, вспоминает свои первые впечатления Дарья: «Он смотрит пронзительно, не сводя глаз. Кажется, что он угадывает мысли, а на самом деле пользуется методами гадалок — просто угадывает. После общения с ним всегда тяжело. Пока рядом — восторг и его власть, а когда отходишь от него — я вообще рыдала каждый раз».

«Что там держит поначалу? Ну, сестры тебя лаской окружают, там много искренних людей, в том числе и ровесников. Чувство плеча и семьи, которое важно для подростка, — объясняет Дарья. — Плюс опять же подростковое ощущение, что мы не такие, как все. Чтобы эпатировать и шокировать эта община отлично подходила — вот я такая в лаптях и валенках. И там были экзальтация и восторг, которые нельзя получить от посещения обычного храма».

Подпись к фото,

Дарья давно живет в Европе и делает научную карьеру, но забыть общение с отцом Сергием не может

Часто подростки сами отказываются уходить, даже если родственники пытаются забрать их из монастыря, рассказывает Дарья: «Сколько я такого видела, им же говорят: скоро конец света, маму надо спасать, только ты детскими молитвами можешь это сделать». И ребенок верит и остается там».

Есть в монастыре и дети, которым некуда больше идти, — из приюта. Монахини в таких случаях оформляют опеку на себя.

До 2011 года опека практически не интересовалась судьбой таких детей, говорят послушники. Позже, с приходом митрополита Кирилла Уральского, стало строже: сотрудники опеки начали приходить с проверками, но, находя положение дел в монастыре соответствующим стандартам, продолжали передавать сирот и детей из неблагополучных семей в богоугодное заведение.

Сейчас, пишет представитель монастыря в своем телеграм-канале, таких детей там пятеро: «Остальные 54 ребенка находятся там по заявлениям родителей, адреса и фамилии отдадим прокуратуре». Получить официальный ответ в органах опеки ближайших к монастырю городов — Среднеуральска и Верхней Пышмы — Би-би-си не удалось.

Детей из трудных семей в монастыре не больше 20%, говорят бывшие послушники.

«Сергий любит говорить, что спасает заблудших подростков. Но это неправда, что там большинство маргиналов и обездоленных, 80% детей в монастыре — из совершенно нормальных семей, многие из нас хотели получить образование, найти работу, завести семью», — рассказывает Би-би-си бывшая послушница, которая ушла из монастыря пять лет назад и попросила не называть ее имя.

Подпись к фото,

С 2005 года отец Сергий привлек в монастырь много пожертвований, часть из них пошла на новые храмы и здания

«Он всегда давит на то, что я вас спас, вы бы под забором валялись и умирали от наркотиков. Но это неправда, к нему шли люди далеко не со дна жизни. Да и те, у кого была перспектива умереть от наркотиков, не заслуживают такого обращения», — убеждена Дарья Реш.

Она вспоминает свой дом до появления в их жизни отца Сергия: отец занимался медиа-бизнесом, мать была преподавателем английского языка в вузе. Старшая сестра поступала на филологический, Даша — выигрывала всероссийскую олимпиаду по истории.

Среди взрослых послушников тоже почти нет людей «из-под забора», добавляет одна из бывших послушниц: «Много людей с образованием и успешной карьерой. Но, видимо, с особым складом характера. Его оплот — впечатлительные женщины и их дети или дети без родственников снаружи, а также болеющие онкологией и когда-либо лечившиеся у психиатра».

К отцу Сергию часто обращаются за помощью, и он готов принимать нуждающихся. Так в монастырь в 2010 году привезли восьмиклассника Антона Крыжановского — его родители были уверены, что здесь ему помогут.

«Будешь воином Христовым»

«На самом деле, помочь мне могли врачи. Но меня отдали в монастырь как 14-летнюю заблудшую девочку, в которой сидят бесы. Не было никаких разговоров, я пришел из школы, мне сказали — собирать вещи. И меня просто туда отвезли — и все», — рассказывает Антон.

В тот же вечер родители уехали. Антона в монастыре нарекли Анастасией, выдав длинную черную юбку и черный платок.

Антон родился девочкой, а в 14 лет превратился в мальчика. Короткая стрижка-ежик, усы, бас, мужской торс, мускулатура — и большие голубые глаза с густыми ресницами. Внешние половые органы девочки, но нет матки, в брюшной полости справа — неопустившееся мужское яичко, слева — неразвившийся женский яичник.

Таких людей называют интерсекс: это не сексуальная ориентация, а физиология, обусловленная нетипичным сочетанием хромосом и белков в ДНК.

В монастыре, правда, в такие детали не вникали. «Я все про тебя знаю», — заявил Антону отец Сергий при первой встрече.

Судя по рассказам живших в монастыре, это вторая его любимая фраза после «Оставайся, будешь монахиней». Послушники говорят о нем как о хорошем психологе и талантливом манипуляторе. «У него прям дар», — соглашается Антон.

Подпись к фото,

Антона привезли в монастырь родители в надежде, что отец Сергий его «вылечит»

«Мы тебя исправим. Будешь воином Христовым», — продолжил отец Сергий. И для начала отправил Антона в скиты. Туда, где монахини Среднеуральского монастыря уединяются для молитв и где паства отца Сергия будет встречать конец света.

Первые дома монахов стоят в полузаброшенной деревне Новоселово, но настоящие скиты устроены еще дальше, вверх по течению реки Туры в уральской тайге. Так рассказывают Би-би-си трое бывших послушников, подростками побывавших в скитах. Плыть туда от Новоселова, которое само по себе медвежий угол, около часа на моторной лодке. А потом надо еще пройти несколько километров по лесу.

Перед добравшимся открывается вид на несколько домиков и десятки землянок. Посредине тайги стоит храм — его, как и все вокруг, возвели сторонники Романова. Вокруг разбиты пасеки, ловят рыбу, растят овощи. Остальную еду привозят на лодке, запасов там много, рассказывают побывавшие в скитах.

Летом уйти оттуда нельзя, зимой — теоретически можно, прошагав по льду и снегу многие километры. Народу в скитах много: и окончательно ушедшие из мира монахи, и рабочие, и несущие наказание жители монастыря, в том числе дети.

«Непослушных отправляли в скит, и когда они оттуда возвращались, их было не узнать. Даже самые оторвы возвращались оттуда, как после лоботомии, — вспоминает Антон. — Глаза не поднимали, твердили одно: надо молиться, я жила неправильной жизнью».

Антон вспоминает свою первую ночь в землянке, куда его уложили спать: «Мне было так стремно. Я лежал в землянке и думал — что происходит? Что это за черные люди? Я был обычным ребенком, мы с ребятами занимались в секции тяжелой атлетикой — я под мужским именем. Только вчера я тягал штанги, гулял в парке, у меня, блин, даже была девушка, и вот я лежу в землянке неизвестно где один и зачем. Я был в таком шоке, что даже подробностей не помню».

Через два дня его вернули в монастырь. Отправили на послушание в огород — выдали четки, сказали молиться и поливать капусту. Антон поливал и думал: «Неужели тут правда все такие благочестивые, только и делают, что молятся, а когда не молятся, говорят только про молитву?»

К вечеру вода кончилась. Гремя пустыми ведрами, Антон шел по тропинке к озеру и встретил атаманистого вида девочку. Выше его ростом, руки в боки, платок завязан банданой.

— Давай рассказывай. Меня Катерина зовут. А тебя?

— Ну, наверное, Анастасия.

— Хм. Что значит — «наверное»? А в миру тебя как звали?

— Вот в это — верю.

Они рассмеялись, и Антон выдохнул с облегчением. Спустя годы он будет вспоминать компанию детей как самое светлое из случившегося с ним в Среднеуральском монастыре.

«Мы делили еду, которую привозили родители, грызли вместе кусочки сахара с трапезной, прикрывали друг друга перед монахинями, ухаживали, когда болели. Дети очень друг о друге заботились», — говорит он.

«Тебя бесы крутят»

Когда члены одной семьи попадают в монастырь, видятся они редко. «У него специально была такая манера — обязательно разлучать детей с родителями», — вспоминают братья Филипп и Федор Малюткины.

Родителей — в скиты, детей в монастыре оставить, или малышей и дошкольников — в избу, а родителей — в кельи, и занять послушанием на 12 часов в день, вспоминают они: «Жить вместе почти никому нельзя. Прийти туда с детьми — все равно что в детский дом их отдать».

В 2008 году Дарья Реш недолго была воспитательницей у группы девочек трех-семи лет. У четверых из шести в монастыре жили матери, но детей они видели только по выходным. Дошкольники спали в одной большой келье с двухэтажными кроватями и клопами. Детям говорили, что они кусают только непослушных. Туалеты тогда были ямами на улице.

Дарья поднимала детей в семь утра для молитв, одевала в длинные платья и вела на литургию. Служба шла два с половиной часа, и стоять нужно было тихо. На обед давали рыбу, через полчаса прогулки — дневной сон. Потом в келье ели полдник — хлеб с сахаром и чаем, иногда маргарин.

Подпись к фото,

Главная монастырская площадь, где отец Сергий читает проповеди даже после запрета РПЦ

В первые годы существования монастыря все дети строго постились. Первый день Великого поста 2004 года все проводили без хлеба и воды. Дарья вспоминает, как трехлетний ребенок просил у одной из послушниц: «Мама, наплюй мне в рот».

После полдника — часовая молитва, которую дети уже не могли высиживать. «После обеда от скуки они начинали крутиться и сходить с ума. А у монахинь считалось, что это их крутят бесы, — говорит Дарья. — Вообще в монастыре любое нарушение правил называли бесноватостью: ребенок играет, температура поднялась у взрослого — это тебя бесы крутят».

У многих девочек появлялись психологические проблемы, вспоминает Дарья. Одна начала воровать, у другой случались постоянные истерики, третья все время кричала и искала маму.

«Моему сыну сейчас три. Я вспоминаю ту девочку в монастыре — и у меня все холодеет. Я не представляю, каково ей было. Они лезли на руки, обнимались и бросались на любого человека, лишь бы получить хоть немного тепла», — говорит Дарья.

У детей постарше дни в монастыре были заполнены школой (сейчас официально они оформлены как проходящие семейное обучение) и послушаниями: трапезная, огород, коровник, молитвы. Завтрак в монастыре обычно заменялся молитвой. Мясо не ели, по вторникам и четвергам давали рыбу.

«А еще картошка. Ты ее сажаешь, поливаешь, окучиваешь, копаешь, сортируешь, чистишь — а потом ты приходишь жрать, открываешь кастрюлю и там, блин, лежит эта картошка», — рассказывает Антон. В последние годы с едой стало лучше, говорят недавно ушедшие из монастыря послушники.

Но все равно большая часть молока, сыра, масла, творога и овощей с монастырского огорода уходит благотворителям и друзьям отца Сергия — отсылается подарками. «Дети этого почти не видели. Мы все время ходили голодные», — единодушно говорят о 2001-2015 годах послушники.

Со временем отец Сергий возвел себе отдельную — «царскую» — трапезную. «Они там ели не картошку», — вспоминает работавший на кухне Антон. Сергию готовят отдельные повара, там едят форель и свежие овощи из красивых тарелок, суши, черную икру и сыр с плесенью, рассказывают другие послушники. В этой трапезной, по их словам, Сергий принимает своих известных последователей — хоккеиста Павла Дацюка, депутата Наталью Поклонскую, актера «Уральских пельменей» Дмитрия Соколова.

После 2011 года, когда в Екатеринбургской епархии сменился митрополит, в монастырь чаще стали приходить сотрудники опеки, детям начали готовить отдельно, по просьбе нового митрополита купили новую, цветную одежду — чтобы не ходили в черном.

Но многое осталось по-прежнему.

«Он растит людей под себя»

Не ослаб тотальный контроль. Все письма в монастыре читают перед отправкой и при получении. По телефону можно говорить только раз в неделю в определенные часы. Собственные мобильники у послушниц есть, но нелегально — как в местах заключения.

Девочки прячут их в прокладки, мальчики воруют у паломников. Такой ворованный телефон спас одного из школьников, мать которого не отпускала его из монастыря. Он рассказал Би-би-си, как позвонил отцу, который уже три месяца искал пропавшую семью по всей области — и лесом сбежал к нему в машину. Младший брат остался в монастыре, испугавшись, что мать не переживет его ухода.

Главные трудности начинаются, когда подросшие дети хотят получить паспорт или поступить в вуз. В начале 2000-х паства Сергия вообще сжигала паспорта и прочие документы — и Романов вместе с ними. Что, правда, не мешало ему позже летать на самолетах в Крым, ездить в Иерусалим и на Афон.

Подростки тогда уходили из монастыря без единой бумажки. «Я даже не могла подать на пособие по безработице, потому что они не дали мне справку о том, что я там в школе училась», — вспоминает одна из послушниц.

Сейчас паспорта отец Сергий уже не сжигает, но и не приветствует их оформление. Некоторые дети сознательно отказываются получать документы, слушая с пяти лет рассказы о скрытом в них дьяволе. Другим не позволяют рьяно верующие в проповеди отца Сергия родители.

Без возражений Романов отпускает только в екатеринбургскую сельскохозяйственную академию, музыкальное училище и в духовную семинарию. «Он растит людей под себя. Все эти специальности пригодятся в монастыре. А все другие желающие получить образование дети — для них это потеря рабочей силы», — говорит одна из покинувших монастырь девушек.

В 2010 году маленькие дети там играли в батюшек, вспоминает в разговоре с Би-би-си другой послушник. Они просто не знали, что они могут быть инженерами, строителями или водителями, добавляет он.

На подростков, осмелившихся заговорить о мирских профессиях, Сергий обрушивает свой гнев. Одна абитуриентка вспоминает в интервью Би-би-си, как он показывал ей на инвалидов-колясочников, приехавших к нему на сеансы экзорцизма, и говорил: какой университет, какая мирская жизнь, ты ж такая же будешь, бесноватой станешь!

Вторая рассказывает, как священник разрешил ей поступать, но не дал благословление на подпись в согласии об обработке личных данных — а без этого в вузах не могут принимать документы. Третью год не отпускал со словами: «Скоро конец света, это все сатанинское, зачем вообще нужно образование? Ты будешь гореть в аду!»

«С семи лет мне долбили про этих рептилоидов, гонения и апокалипсис, — объясняет она свои чувства. — Поэтому, когда тебе 16 и ты там вырос, ты не можешь ему слово поперек сказать. И продолжаешь вымаливать благословления».

Девушка рассказывает Би-би-си, что теперь, когда она звонит оставшейся в монастыре матери, то каждый раз спрашивает: «Ну что, где конец света?» На что мать отвечает: «Просто он всех вымолил. Опять всех спас».

Отказавшихся от мечты об образовании в монастыре хвалят. «Вот ты даже ничем пожертвовать не можешь, — говорили одной из ушедших в институт девушек монахини. — А они жертвуют. Это их жертва богу».

«Выпороть, поставить на горох и сто земных поклонов»

Все послушники, описывающие свою жизнь в Среднеуральском монастыре в разное время с 2001-го по 2020 год, рассказывают о физическом и психологическом насилии. Они были и жертвами, и свидетелями.

Наказывали за то, что в пять утра, поднимая из погреба мешок картошки, послушница сняла платок. За то, что бегали лесом в город за шоколадками. За споры с монахинями. За дружбу между собой. За игру на пианино. За бутылку шампанского, выпитую на семерых в семнадцатый день рождения. За купание в карьере неподалеку.

Бить детей было отдельным послушанием для некоторых монахинь, таким же привычным, как работа в трапезной или уход за лошадьми. Никто не пробовал от него отказываться, говорят бывшие жители монастыря.

Пощечины, приватная порка, публичная порка, палками по пяткам, стоять на горохе, сесть в муравейник — чтобы что-нибудь из этого заслужить, достаточно было поступить, как типичный подросток, вспоминает Антон: «Так там ломают людей».

Подпись к фото,

По словам бывших послушников, отец Сергий ругал и назначал наказания детям в храме во время проповеди

Братья Малюткины вспоминают, как за выкуренную сигарету их закрыли на две недели в железном вагончике. «Нам на день давали булку хлеба и трехлитровую банку воды. И ведро для туалета. Мужики-строители жалели нас, через трубу просовывали нам в банках еду», — вспоминают они. В телеграм-канале монастыря братьев обвинили в употреблении наркотиков и сообщили, что отец Сергий был против их жизни в Среднеуральском.

Позже вагончики сменили на затворы — узкие кельи 2х3 метра, куда провинившихся запирали на несколько недель, не давали мыться, выпускали в туалет дважды в день и кормили хлебом и водой. Если ловили кого-то пытавшегося передать другую еду, запирали в ту же келью со словами: «Не надо нам здесь актов милосердия».

«Была девочка, которая оттуда не выходила, ее наказывали постоянно, — вспоминает Антон. — Она ничего такого не делала — просто была подростком. Она считала, что выходить на улицу, болтать, смеяться, ходить по лесу и бросаться камнями — это типичное занятие для детей. Но монастырь так не думал».

Девочек наказывали чаще и строже, говорят братья Малюткины. Ирина (имя изменено) вспоминает, как в 14 лет за попытку сбежать ее распластали на сеновале и выпороли: один мужчина держал за ноги, другой — за руки, а третий лупил кабелем. Христина рассказывает о двух подругах, которые утащили у монахини банку меда. В наказание их заставили съесть таз меда, а потом двое взрослых мужчин их выпороли.

Другая послушница, недавно покинувшая монастырь, утверждает, что выдержала сотню наказаний, но говорить подробнее о них отказывается — боится за семью.

«Отец Сергий не держал рядом нормальных мужиков, которые к богу идут. Он окружает себя бывшими зэками, которые ему нужны, чтобы беспрекословно выполняли все, что он им скажет. Если бы моему отцу сказали — возьми этот кабель и побей девочку 12 лет, мой отец послал бы его. А эти все делали», — вспоминает Федор Малюткин.

В 2009 году Христина Самушкина заболела пневмонией, температура держалась уже неделю, монахини повели ее к отцу Сергию — благословить на больницу. Тот сказал, что жар у Христины, потому что она непослушная, и что «когда она покается, тогда бес болезни сразу уйдет». Без благословления в больницу девочку не повезли. Через несколько дней Христина потеряла сознание в горячке, и только после этого монастырская машина отвезла ко врачам в ближайший город — Верхнюю Пышму.

Сменную одежду взять забыли, пришлось одолжить у соседки по палате бриджи и топ. Приехавшие навестить ее монахини увидели это. Когда через месяц лечения Христина вернулась в монастырь, ее позвали в трапезную и перед всей паствой объявили: «Вы смотрите на послушницу, опозорившую честь монастыря — она сняла платок и юбку. За это отец Сергий благословил выгнать тебя из монастыря, а до этого наказать: выпороть, поставить на горох и сто земных поклонов».

Христину избили обтянутым резиной железным кабелем, поставили на горох и отправили домой. Но позже отец Сергий сказал, что простил ее — и Христина, у которой в монастыре была любимая монахиня Татьяна, «мама Таня» — осталась еще на год.

Потом Христина нашла свою настоящую мать. Та, узнав о жизни дочери в монастыре, написала две жалобы — в комиссию по делам несовершеннолетних и патриарху. В семью приходила опека, в монастырь приезжали люди из патриархии, но все ограничилось лишь руганью отца Сергия на Христину. Копия письма в семье не сохранилась.

Подпись к фото,

Христина принесла цветы на могилу своей духовной матери — монахини Татьяны, которая заботилась о ней в годы жизни в монастыре

«Меня за полтора года били восемь раз. Я так и не понимаю, как можно было бить 10-летнего ребенка, хорошо учащегося. В основном меня обвиняли в дерзости — потому что я перечила», — вспоминает в разговоре с Би-би-си одна из бывших послушниц.

Она описывает сцену из 2009 года. В шесть утра всех собирают в храм. Там отец Сергий начинает разбирательство — постоянно голодные мальчишки стащили тушенку или сгущенку. Сначала под крик и вой избили их, потом Романов по одному стал выводить детей из толпы и спрашивать: «Ты воруешь? А ты воруешь?»

Кто-то признался в похищенном пакете конфет. «Их бил двухметровый амбал кабелем, а двое других держали за руки и за ноги. Тем, кто отвечал «нет», отец Сергий тоже назначал сорок ударов кабелем — за дерзость. Мне повезло, что на мне были толстые зимние штаны», — вспоминает девушка.

«Никто, кроме меня, тебя так любить не будет!»

Для многих послушников хуже избиений было прилюдное унижение со стороны отца Сергия. Телесные наказания они переносили легче.

Скандалит отец Сергий обычно или в трапезной во время обеда, или в храме во время проповеди, рассказывают его бывшие воспитанники.

Типичная истерика звучит так: «Ах, вы в лесу жарили картошку? Да я вам пригоню машину кабачков, чтобы вы их жрали, пока не помрете. Да я тебя выгоню, ты помрешь на помойке, кому ты нужна? Матери своей ты не нужна, все тебя бросили, тебя изнасилуют десять узбеков, муж у тебя будет алкаш, а родишь ты инвалида».

Судя по всему, угрозы однотипны — воспитанницы, жившие в монастыре в разное время, цитируют одни и те же фразы.

После этого, вспоминает одна из воспитанниц, ты уже обычно бухаешься на колени и воешь: «Пожалуйста, не выгоняйте».

Публичные унижения послушники называют любимым шоу отца Сергия: крича, он расхаживает из стороны в сторону и вздымает руки к небу.

Послушницы говорят, что до сих пор помнят этот леденящий ужас, когда за ними в конюшню или трапезную прибегал кто-то с выпученными глазами: «Тебя отец зовет». И ты не знаешь, что ты сделал, но понимаешь, что конец, вспоминает ощущения одна из девушек.

А в храме, говорят свидетели, Романов начинает позорить: «Ты с ним спала? В каких позах, сколько раз? Передок чешется? Да он тебя бросит, ты никому не нужна, ни матери, ни родным, никто, кроме меня, тебя так любить не будет! В царство небесное хочешь, хочешь в царство небесное? Падай на колени, кайся! — и давит на затылок, чтобы человек распластался. — Ты сгоришь в аду, спасайся, я тебе уже облачение сшил, пора в постриг, ты иначе пропадешь и сгоришь в аду за свои грехи!»

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

Руководство Среднеуральского монастыря публично выступало против закона о домашнем насилии

О привычке ставить перед собой на колени рассказывают Би-би-си и паломники, которые ездили в монастырь совершеннолетними. Кто не вставал, того сразу объявляли «бесноватым» — мол, это бесы гордости тебя крутят.

«Там все построено на страхе и стремлении угодить. Страшного суда в монастыре так не боятся, как того, что отец Сергий будет на тебя посреди трапезной или в храме кричать», — говорит Антон.

Если кто-то решается спорить, он поднимает руку и со словами «ты заболеешь раком» осеняет послушника крестным знамением. Для молодых людей, видевших в монастыре много умирающих от онкологических заболеваний, это одно из самых страшных проклятий Сергия.

Но уже через пару часов отец Сергий может подойти к раздавленному ребенку — особенно если наказана была любимица — и сказать: «Ну что ты, доченька, давай обнимемся, пойдем я тебя накормлю».

«Тебе выставляют черную икру, суши и роллы, экзотические фрукты. И он тебя ласкает и закармливает. Что вам сделать? Давайте в магазин сходим купим вам одежды? Куда вы хотите поехать? — вспоминают бывшие послушницы. — Мы так привыкали к этим качелям, крику, визгу, его сабантуям, уничтожению, а потом ласке, что иногда мы его провоцировали, специально нарушали правила, чтобы получить его внимание. Бежали в лес, чтобы о нас доложили, чтобы он нас вызвал, наказал, а потом приласкал. Это максимально нездоровая ситуация».

«Когда ты приходишь в монастырь, ты думаешь, что это святое место. А на самом деле там живут люди с такими же страстями, — говорит одна из девушек, которую даже ни разу не наказывали. — Когда я уходила, меня пугали, что в миру меня ждут злые корыстные люди, которые желают мне зла. Но я не увидела в миру ничего, что могло бы сравниться с отношениями, царившими в монастыре. И именно после монастыря у меня настолько прокачан панцирь, меня сложно чем-то пронять. Я научилась там так врать и прикрывать себя, как никогда и нигде в жизни».

«Они там зациклены на сексе больше, чем подростки»

А еще нас всегда подозревали в сексе и наказывали за это, в один голос говорят бывшие послушники.

Одна из первых послушниц до сих пор вспоминает, как на исповеди отец Сергий игнорировал рассуждения об учебе, но с интересом выслушивал ответы на вопросы в духе: «А не ощупываешь ли ты себя в интимных местах?»

«А я вообще не знала, о чем речь, просто не понимала, — говорит она. — Еще он любил исповедовать монахинь в малом домовом храме в полный голос, чтобы все дети слышали, как они каются в мыслях или грехах из сексуальной области. Он подробно все это разбирал, а мы, дети, стояли в очередь на исповедь и все это слушали. Это как будто специально было публично. Причем он человек специфический, он использует много тюремного жаргона, он же сидел и по-другому говорить не умеет».

В эти минуты, говорит девушка, ей хотелось провалиться сквозь землю. Вечерами она давала обет перед иконами — никогда не есть молока и мяса, лишь бы не помнить тех слов и подробностей. Спустя несколько лет ей диагностировали анорексию и нервное расстройство.

Когда восьмилетнюю девочку Олю (имя изменено) заметили за мастурбацией, Сергий выдал распоряжения, как ее лечить. Несколько послушниц рассказали Би-би-си, что сначала при всех ребенка выругали, потом объявили, что она должна постоянно спать в колготках. После девочку объявили бесноватой, обмазали рыбой в храме на проповеди и перевели из школы в группу с трехлетними детьми.

Антон вспоминает, как его наказывали за дружбу с девочками: «Нам запрещали общаться, постоянно подозревали секс. Хотя я там, конечно, ни с кем не встречался и не мог себе этого представить, для меня в той обстановке это было неприемлемо».

Но монахини думали по-другому. Как-то подростков застали за ночным разговором и с утра повели к отцу Сергию. Антон вспоминает, как Сергий освящал бабушкам телефоны в храме, а потом обернулся и как закричит с матом: «Чего ты тут стоишь?! Аж противно! Ты, дрянь, ни рыба ни мясо. Гермафродит. Будешь лизать *** (женский половой орган) на помойке! Таких, как ты, раньше сжигали! Видеть тебя не хочу!»

К вернувшемуся в келью Антону зашла подруга — утешить. «В этот момент появилась одна из монахинь: чем вы тут занимаетесь?!! А мы ничем не занимались. Они там все были зациклены на сексе гораздо больше, чем сами подростки. У них настоящий культ секса. Они подозревают, что там все спят друг с другом», — рассказывает он.

Их снова потащили к Сергию. Тот начал орать, что они лесбиянки и позорят монастырь. Девочке начал плевать прямо в лицо, она упала на колени, рыдая и прося прощения. «Никогда тебя не прощу, ты падаль», — кричал на нее Сергий при всем монастыре и при паломниках. «Ему было важно устроить это шоу, — говорит Антон. — Мне сказал, что я «вообще мразь», и ушел». Девочку отправили в скит.

В монастыре прививалось отвращение к любым отношениям с мужчинами, вспоминает одна из девушек. Например, монахини регулярно собирали всех в круг на площади и устраивали допрос: «Ты целовалась? А ты целовалась? Точно? Говори, с кем!!» Дальше шло наказание.

Если замечали, что мальчик дарит девочке иконку или они читают одну книгу, подростков вели к отцу Сергию со словами: «У нас тут блудница вавилонская завелась». Он начинал орать: «Чего у тебя там зачесалось?!» И распоряжался смирить плоть: сделать в храме 1200 поясных поклонов, 300 земных, и месяц держать пост только из овощей и молитвы.

«Беременность, материнство и брак так очерняют, что многие послушницы не могут переступить через это до сих пор и в 30 лет не были ни на одном свидании, — говорит одна из девушек. — Это потом полностью ломает жизнь, многие не могут найти пару или родить ребенка и с десятой попытки».

Автор фото, Donat Sorokin/TASS

Подпись к фото,

Чаще всего детей подозревали в интимных отношениях и превентивно наказывали

При этом некоторые послушницы рассказывают, что испытывали на себе внимание со стороны взрослых мужчин, живших в монастыре.

Христина вспоминает взрослого мужчину-трудника, у которого в келье жили два хомяка. Смотреть на них он приглашал девочек. Христина рассказывает, как во время этих визитов он «делал неловкие движения в нашу сторону»: дышал в шею, гладил их по спине и клал руку ниже пояса. В итоге после очередного визита к этому мужчине ее 11-летнюю подругу заперли в келье и избили, а по монастырю пустили молву, что она совратила послушника. Он из монастыря исчез.

«У меня вообще вопрос, сдавал ли Сергий этих педофилов куда следует или просто выгонял в мир», — говорит Христина. Ее слова подтверждают два других трудника, позже ушедших из монастыря.

Антон рассказывает о 14-летней подруге, встречавшейся с монахом. Она считала, что это по обоюдному согласию, но часто плакала, говорила, что сама виновата. «Я считаю, что это был стокгольмский синдром, — говорит Антон. — Как-то раз она так сильно плакала, что попросила с ней остаться, мы уснули на матрасах в прачечной. Между нами ничего не было. С утра нас вызвали в храм. Ее в истерике поставили на колени перед Сергием и этим самым монахом. Сергий бьет ей пощечины и орет: «Шлюха! Ты шлюха! Ты шалава! Ты что, замуж хочешь? Шлюха!»

Имя монаха и послушницы Антон не называет. Говорит, что вскоре после этой сцены попал к нему на исповедь и сказал: «Я понимаю, что это грех, но я вас ненавижу». Тот рассмеялся и сказал, что Антон ему «просто завидует»: «Что, хочется секса, да? Думаешь, наверное, о мальчиках?»

Впрочем, вскоре этому монаху запретили исповедовать. Где он сейчас, бывший послушник не знает. Девочку отправили в скиты, и сейчас, по словам Антона, на видео в поддержку монастыря она поет «За родину, за Сталина» — уже монахиней.

Эту историю подтверждают еще один послушник монастыря, пожелавший остаться анонимным, потому что там живут его родные.

«Мои проблемы решает не священник, а психотерапевт»

Антона из монастыря через два года забрали родственники — из-за монастырского питания у него заболел кишечник, который пришлось долго лечить. В монастыре ему говорили, что это «внутри идут месячные».

С тех пор прошло восемь лет. Антон переехал в Москву, получил документы на мужское имя, учился в вузе, стал звукорежиссером, женился, развелся, но до сих пор ходит к терапевту и пытается вылечиться от периодических истерик и приступов паники.

Подпись к фото,

Антон ушел из монастыря много лет назад, но до сих пор лечит последствия жизни там у психотерапевта

У Антона диагностировали острый посттравматический синдром: «Я скандалил, порезал себе руку — дебил, в общем. Проблемы с психикой, в первую очередь, благодаря этому месту и Сергию. Буквально недавно был такой припадок. Я бился головой об стену, кричал, что я урод, я ненормальный».

Во время припадков Антон выкрикивает те же самые слова, которые два года подряд кричал ему в храме ему отец Сергий.

Несколько раз Антон приезжал в монастырь, чтобы навестить старых друзей. Но отец Сергий передал ему, что если еще раз увидит там Антона, в него «будут стрелять без предупреждения».

«Типичное его поведение. Вообще, над детьми Сергий всегда издевался и изгалялся, как мог, — говорит Антон. — Мне повезло. А представляете, скольким не хватило силы воли или ума или помощи родственников или смелости? И сколько их там остается?»

Несмотря ни на что, Антон остался верующим: «Я православный. Я верю в Бога. И считаю, что то, что происходит в Среднеуральском монастыре — очень далеко от настоящей веры, как она изложена в Библии. По Евангелию надо всех любить и прощать, а там всех проклинают и избивают».

Но у многих послушниц после монастыря случился кризис веры.

«Я понимаю, что по одному монастырю нельзя судить о православии в целом, но я так долго там варилась, что не могу теперь думать о боге отвлеченно, — признается одна из девушек. — Сначала там романтическое восприятие всего, сказка, а потом ты видишь изнанку — и отворачиваешься. И теперь мои проблемы решает не священник на исповеди, а психотерапевт».

«Мы все оттуда вышли с поломанной психикой. Понятно, что в монастыре хотели сделать, как лучше. Но не получалось, — вздыхает другая послушница. — Есть вопросы к организации. В монастыре не должны жить под одной крышей дети, мужчины, бывшие заключенные и наркозависимые. Это же не богадельня, не психиатрическая больница, это вроде как монастырь. В монастырь приходят взрослые люди, которые решили посвятить жизнь богу. А когда начинается такой балаган — это уже не то».

«Во многих монастырях жесткие порядки и есть насилие. Но случай Среднеуральского — один из самых жестких. Жизнь на одной территории с уголовниками, разлучение детей с родителями и препятствия в получении образования — это чересчур даже для нашей проблемной церкви», — считает Дарья.

Вырвавшиеся из монастыря школьники учатся жить заново. Одна вспоминает, как в городе первые месяцы крестилась на пешеходные переходы — не умела переходить дорогу. Вторая — как блуждала в екатеринбургском метро. Третья — как училась носить джинсы.

Всех ушедших в мир, но навещающих в монастыре родных и друзей, Сергий встречает неизменным вопросом: «Когда домой?»

Подпись к фото,

Среднеуральский монастырь охраняют десятки крупных агрессивных мужчин — последователей отца Сергия

«Это не территория РПЦ»

Послушник Игорь Шаров (имя изменено) в мае 2020 года говорил, что порядки в монастыре ужесточились.

«Стало хуже, чем было. Отнимают даже кнопочные телефоны. В прошлом году были люди, которые хотели меня забрать. Он, Романов, как-то узнал, вызвал меня, устроил разнос. Предателем уже год зовет, я не согласен с ним, — говорит Игорь в голосовом сообщении, записанном из монастыря. — Кормит он нас гречкой и картошкой. Одежду мне оставляли ребята, которые в мир ушли. Он говорит, что он меня спас, принял, и я выжил в мире, благодаря его молитвам. А я считаю, что я благодаря господу в этом монастыре выжил. Не знаю, что мне делать».

Игорь согласился дать подробное интервью Би-би-си, но после этого сообщения пропал и больше не выходит в интернет.

Когда в монастыре узнали, что готовится к выходу этот материал, бросились обзванивать всех бывших послушников. Большинству, по их словам, угрожали.

К одной пообещали приехать на работу и рассказать, что она «шлюха». Другой намекнули на положение тяжело больной родственницы, живущей в монастыре. Третью через оставшуюся в монастыре семью заклинали молчать, не навлекая на себя грех. Четвертой припомнили оплаченное лечение.

Кого-то просили записать видео, опровергающие рассказы Христины, Дарьи, Антона, Федора, Филиппа и остальных. Некоторые отказались со словами: «Они говорят правду». На что монахини отвечали: «Но Сергий же давно покаялся и все отмолил».

Родственники бывших послушников, которые знают, сколько детям пришлось пережить, занимают похожую позицию. «Дети могут и слишком близко к сердцу что-то воспринять. Можно не так серьезно их воспринимать. Сергий тащит на себе такую махину, он делает такое огромное дело! Да и покаяние — великая сила», — говорит отец трех детей, выросших в монастыре.

После запросов Би-би-си Екатеринбургская епархия начала собственное расследование случаев насилия и запрета выдачи паспортов в Среднеуральском женском монастыре. По словам собеседника Би-би-си в епархии, сейчас члены комиссии общаются с героями этого материала и собирают доказательства.

Официально ответить на вопросы Би-би-си о телесных наказаниях, психологической травле и жалобах бывших послушников служители монастыря не смогли. После недели переговоров с пресс-секретарем отца Сергия Всеволодом Могучевым об ответе на обвинения бывших послушников он завершил беседу словами: «Для Би-би-си — без комментариев».

Сейчас главный вход в Среднеуральский женский монастырь закрывает шлагбаум, и охраняет его десяток мужчин в камуфляже и с рациями. Но 26 июня мы с Антоном и Христиной через деревни, лес и картофельные поля все же дошли до монастыря. Выбрали дорогу «по задам».

Миновали Царскую горку, где одной из монахинь привиделось облако в виде головы расстрелянного царя. Остановились на холме под соснами, куда после отбоя дети из монастыря убегают выкурить первую в жизни сигарету и разжечь костер.

Смеявшиеся и болтавшие всю дорогу, ребята затихли, когда на пригорке заблестели купола храма. «До сих пор держит», — буркнул Антон. Христина кивнула.

Мы поднялись на монастырское кладбище.

Через 15 минут съемок на главной монастырской площади в нас чуть не врезались «Жигули», битком набитые охранниками. И журналистов, и бывших трудников, заломав руки и приволакивая по земле, выкинули из монастыря на трассу.

По телефону к шлагбауму вызвали подмогу: на парковку монастыря один за другим начали приезжать автомобили со сторонниками отца Сергия. Дорогие и подержанные. С мужчинами и женщинами за рулем. Пока мы ждали такси в город, насчитали больше девяти машин.

— Может, все-таки передадите отцу Сергию, что мы очень хотим услышать его версию жизни детей в монастыре? — попробовала я вступить в переговоры.

— Приказ — выкинуть.

— Мы, конечно, уйдем. Но вообще — это же территория РПЦ, куда может зайти любой православный.

— Это не территория РПЦ, — прорычал один из охранников.

Полил дождь. Грома не было. К своим духовным чадам отец Сергий так и не вышел.

404 Not Found

404 Not Found

• Университет
  • Советы ТГУ
    • Ученый совет ТГУ
      • Комиссии ученого совета
      • Открытый междисциплинарный научный семинар
      • Решения ученого совета
      • Вопросы, рассматриваемые ученым советом
        • О создании, ликвидации, объединении и преобразовании структурных подразделений
        • О переименовании структурных подразделений НИ ТГУ
        • О выдвижении НИ ТГУ работы на соискание премии Правительства РФ
        • Об утверждении положений
        • О выдвижении НИ ТГУ кандидатов в член-корреспонденты/академики РАН
        • О принятии локальных нормативных актов по основным вопросам организации и осуществления образовательной деятельности
        • Об ежегодном определении на начало учебного года норм времени по видам учебной деятельности, включаемым в учебную нагрузку профессорско-преподавательского состава ТГУ
        • О присуждении ученой степени PhD TSU
        • О принятии образовательных стандартов, устанавливаемых ТГУ самостоятельно
        • О выдаче лицам, успешно прошедшим государственную итоговую аттестацию, документов об образовании и о квалификации, образцы которых самостоятельно устанавливаются ТГУ
        • О разработке и утверждении образовательных программ, реализуемых в ТГУ, если иное не установлено законодательством РФ об образовании
        • Об утверждении председателей государственных экзаменационных комиссий (ГЭК)
        • Об утверждении стоимости обучения на договорной основе
        • О поддержке представления/ходатайства к присвоению Почетного звания «Заслуженный деятель науки Российской Федерации»/ «Заслуженный деятель науки Республики Карелия» и т.п.
        • О представлении работников ТГУ к награждению государственными наградами Российской Федерации и присвоении им почетных званий
        • Присуждение почетных званий Университета на основании положений, утверждаемых ученым советом Университета
        • О выдвижении студентов и аспирантов на стипендии Президента РФ и стипендии Правительства РФ, а также именные стипендии и стипендия «Oxford Russia Fund»
        • Об утверждении тем докторских диссертаций
      • Ученые советы факультетов (институтов)
      • Почетные звания Томского университета
      • Ректорат университета о деятельности ТГУ
      • Конкурс на соискание премии ТГУ
      • Конкурс «Человек года»
      • Выборы ученого совета 2020 г.
      • Награждения на ученом совете
      • Состав ученого совета
      • Состав президиума ученого совета
      • О представлении к присвоению ученого звания
      • План работы ученого совета
      • Lecture G.I. Petrova
      • Порядок избрания по конкурсу на должности ППС в ТГУ
      • Памятка
    • Наблюдательный совет
    • Международный академический совет
    • Совет промышленных партнеров
  • Структура университета
  • Культура, искусство, творчество
  • Спорт и здоровье
  • Карта ресурсов ТГУ
  • Социальная поддержка
  • Возможности кампуса
  • Наш Университет
  • Экскурсионно-музейный комплекс
  • Отчетные материалы
  • Противодействие коррупции
  • Получение архивных справок
  • Прием обращений граждан
  • Миссия ТГУ
  • Ректорат
  • Приветствие ректора
  • Кадровый состав
  • Вакансии
  • Студенческая биржа труда Uniprofi
  • Международное сотрудничество
  • Календарь событий
  • Сведения о доходах
  • Ректор ТГУ
  • Достижения, победы
  • Университет в рейтингах
  • Сотрудникам
  • Партнерам
  • Поступающим в ТГУ
  • Противодействие идеологии терроризма
  • Политика в отношении обработки персональных данных в НИ ТГУ
• Образование
• Наука
• Сведения об образовательной организации
• Медиа
• Новости
• Справочная информация
• Главная страница

«Влюбляюсь так, что земля сбивается с курса» / Театр им. Евгения Вахтангова. Официальный сайт.

Катерина Романенкова, Сайт «Записки журналистов» от 1 января 1970

Талант в наследство — Видимо, это моя судьба, постоянно кипеть в котле страстей, все время стараться занять важное место в жизни, заполнить собой все пространство, чтобы другим было некуда втиснуться. Мне важно чтобы я была единственной женщиной — за каждого своего мужчину я мечтала выйти замуж, чтобы чувствовать себя лучшей мамой, чтобы все вокруг зависело только от меня, и чтобы везде быть ну совершенно незаменимой. Может быть, я и профессию такую публичную выбрала, чтобы заткнуть рот моему вечно кричащему эго.  — В каком возрасте вы решили стать актрисой?  — Актрисой я хотела стать с тех пор, как себя помню, лет с пяти-шести. Но я не могу сказать, что это Бог плюнул мне на лобик, растер и сказал: «Будь талантлива!». Дело в том, что в нашей семье много несостоявшихся талантов — актеров и художников. Жизнь так распорядилась, что надо было думать о хлебе насущном, а не о творчестве, поэтому, копившиеся поколениями и не находившие воплощения таланты вырвались в мир через меня и моего старшего брата Сашку, который стал художником-реставратором, иконописцем. Я росла жутким ребенком, я на всех орала, ревновала родителей к брату, все-время искала свою нишу в жизни. Да еще с немыслимым врожденным эгоцентризмом, все-время требовала к себе внимания, мне было необходимо, чтобы меня хвалили, восхищались мною. Это, кстати, осталось и по сей день: комплименты и похвала — ключик к моему сердцу. Я созывала всех соседей, навешивала простыни-декорации и устраивала представления. А папашу моего это злило, ему было стыдно, что я, как клоун развлекаю бабок. Это мое лицедейство, собственно, и был единственный способ самоутвердиться, и среди родни, да и в школе тоже. Дело в том, что училась я плохонько, хорошие отметки только по русскому, литературе и истории были, остальное едва на тройки тянула. А в девятом классе я вообще ушла из школы — пошла работать художником на фабрику ВТО, это при том, что рисовать вообще не умела. Я помню, классе в четвертом мне по ботанике задали нарисовать кленовый лист. Четыре часа мы с мамой мучили этот несчастный лист, так и не нарисовали. Когда брат пришел и увидел меня зареванную, он одним росчерком карандаша в мгновение ока вывел идеальную форму листа и сказал: «Раскрашивай!». И вот с таким «талантом» я пошла работать художником — назло всем. Наша семья была очень простой, к творческим профессиям никакого отношения не имела, и такой поступок был вызовом. Спасибо мамочке, она была очень мудрым человеком, Царство ей небесное, и ко всем моим «закидонам» относилась демократично, с огромной степенью доверия. Я же в 14 лет чуть не выскочила замуж!.. Уж замуж невтерпеж…  — Как же это возможно?  — Мальчик был нерусским, из Узбекистана. Его звали Улугбек, а я называла его Лулу. Мы встретились, когда я поехала в трудовой лагерь, а он в это время учился в Тимирязевской академии и там же проходил практику — выращивал цветы. Мне еще не было и четырнадцати лет, а Лулу был старше вдвое. И такая с нами любовь приключилась, что мы решили пожениться. Уже его родители с братьями ко мне приезжали и вели вполне конкретные разговоры о нашем будущем, уже для нас в Узбекистане дом строили — мы с Лулу должны были уехать к нему на родину, ждали только, когда мне 16 лет исполнится. У меня была знакомая женщина, которая работала в программе «Мир и молодежь». Мы очень дружили, я ей доверяла все свои тайны, именно под ее руководством я делала свои первые актерские шажочки в детской театральной студии. Для программы понадобился сюжет про любовь, и моя наставница предложила мне: «Хочешь со своим Лулушечкой сняться?». Я согласилась. И вот я пришла на съемки в мамином длинном пальто, потому что по бедности своего пальто я не имела, а зимой ходила в этаком полперденчике до колена, с большим бантом на голове и с развивающимся шелковым шарфом — одним словом, дура полная! Я бежала по заснеженному лесу, а Лулу кидал в меня снежки. Потом на каких-то пнях у нас брали интервью. И эту белиберду увидела вся страна! Поэтому весь город моего жениха знал, что у Лулу невеста Маша из Москвы и ждали меня с нетерпением. И каким ужасом явилось для них всех, что через два с половиной года я поехала в комсомольский лагерь «Ювента», увидела там совершенно отмороженных мальчишек, моих ровесников, таких родных, клевых, безбашенных и подумала: «А на фига мне это замужество?». Мы с Лулу были уже в таких отношениях, когда надо было жениться и рожать детей — период романтики давно прошел, началась взрослая жизнь. А я к этому еще не была готова. Как он плакал, когда я ему отказала? Самое интересное, что Улугбек до сих пор мне звонит и присылает открытки на 8 марта и на День рождения — он женился, у него трое детей, но он до сих пор помнит меня. Как то раз он приехал ко мне в Москву — и вот что странно: когда встречаются бывшие любовники обычно возникает какая-то эротическая аура между ними, знакомый запах, голос, движения вытаскивают из памяти чувственные воспоминания. В данном случае этого не произошло — видимо мое восприятие этого мужчины было настолько детским.   — Как родители не сошли с ума от дочкиных страстей?  — Мама понимала, что если на меня «надеть ошейник» я все равно вырвусь на свободу, ее женская мудрость подсказывала ей, что все это несерьезно, что рано или поздно я пойму, что этот человек мне чужой. Конечно, она переживала за меня, но доверяла, и когда мне в очередной раз «сносило крышу» от любви, она не упрекала меня за легкомыслие, ни критиковала моего избранника. Хотя было за что покритиковать. Я помню, мне было лет тринадцать, меня бросил мальчик — это единственный раз, когда бросили меня. Я вся в слезах пришла домой и срывающимся голосом прорыдала: «Я не хочу жить». Мама в это время готовила обед — посмотрела на меня из-под руки, удивленно отодвинула прядь волос и небрежно и тихо, с легким разочарованием произнесла: «Из-за мужика?..». Вроде бы ничего такого она не сказала, но я действительно поняла, что ни один мужчина не стоит того, чтобы из-за него уходить из жизни. Единственный, кто может решить исход твоей жизни — это ребенок, рабой которого я являюсь. Мой сын может меня топтать, хамить мне, а я все ему буду прощать, потому что я сама была в детстве несносной. Я часто вспоминаю слова мамы: «Твой ребенок будет хуже тебя в три раза», — она ошиблась, он хуже в четыре раза. Сейчас ему десять лет, и с ним хотя бы можно разговаривать, он уступает место, подает женщинам руку, а когда был маленький, был чудовищем — рычал, кусался, дрался со всеми. Мы три детских сада сменили. У меня так в жизни бывает: если я чего-то очень-очень хочу, то я это обязательно получу. Вот только в каком виде — это вопрос. Я очень хотела ребенка, я просто молила Бога об этом. Хотела? Получи. Мало того, что я его родила без мужа, чуть не «вылетела» с первого курса института, да еще характерец достался жуткий. «Ты же хотела ребенка? Возьми, какой есть, а то вообще не получишь». Лимонадный Влад — Рождение ребенка предполагает участие в этом мужчины. — Владик — плод большой любви, я любила так, что могла за этим человеком босиком по снегу бежать, я в рот ему смотрела, молилась на него, как на икону? Когда я поступила в Щукинское училище, я захотела самостоятельности и заявила, что буду жить в студенческом общежитии, как все. Конечно, мама без конца переправляла мне кастрюльки с домашней пищей, а на эти кастрюльки слетался весь наш голодный курс, и не только наш. Так получилось, что очень скоро я сдружилась с третьекурсниками — это великая честь, потому что весь первый семестр к старшекурсникам мы обращались уважительно на «ВЫ». В нашей тусовке всё время все говорили о каком то Владе — некая темная лошадка и фантастическая личность, которым все восхищаются, которого все ждут, который душа любой компании и вообще центр вселенной. И вот однажды, когда я мыла пол в своей комнате, я выползаю в коридор с этим грязным тазом, растрепанная, с подобранным подолом и вижу, стоит один мой друг-третьекурсник, а рядом с ним страшный, странный человек — с громадным носом, с огромными зелеными глазами, длиннющими ресницами и зловещим взглядом куда-то вверх, под веки. Не человек, а инопланетянин: страшный и при этом жутко-интересный. Мой друг с хитрой ухмылкой и говорит: «Знакомься, это Влад!». Потом этот загадочный Влад стал ко мне заходить — очень быстро вспыхнул роман по силе сравнимый лишь с атомной войной. Этот человек был гением, супер-талантливым, но он совершенно не состоявшийся, слабый и безвольный, он учился в ГИТИСе и школе-студии МХАТа, но не закончил ни то, ни другое. Теперь я понимаю, что он был мне послан кармой, только для того, чтобы в этот миг и в этой точке планеты на свет появился человечек. Мой избранник мог быть умным, красивым, богатым, щедрым, надежным — каким угодно, а здесь не было ничего этого, просто в голове произошло затмение? Я даже не сразу поняла, что беременна. Девочка-дурочка из строгой семьи, где не принято было говорить на интимные темы не обратила внимание ни на то, что месячных давно нет, ни на то, что в такси стало тошнить. Подруги хором твердили: «Машка, иди ко врачу, ты беременная», — а я только отмахивалась. И лишь когда почувствовала какое-то неудобство в животе — словно газированный лимонад булькает, пошла в поликлинику. Оказалось, что я беременна уже четыре с половиной месяца, а буйство лимонадных пузырей — первое шевеление малыша. Боже, ведь через неделю я должна была ехать от института кататься на лошадях, это же наверняка случился бы выкидыш, как вовремя я пошла ко врачу. Я вышла из поликлиники? Вообще по натуре я жуткий паникер, из-за мелочи могу покрыться нервной сыпью, но в судьбоносных вопросах я становлюсь Железным Феликсом, паника приходит позже. Иду я по Арбату и думаю: «Меня могут выгнать из дома, — это я так фантазировала, конечно, этого никогда бы не случилось, — меня однозначно отчислят из института, я там никому не нужна — первокурсница. Но мне все это до лампочки пропади все пропадом, но я буду его рожать». Я уже тогда точно знала, что это будет именно мальчик, и чуть позже он мне приснился, похожий на лосенка, такой, каким мне его первый раз принесли.  — Ваш друг за вас порадовался?  — Что вы, мне тут же рассказали, что он бесплоден, и ни при каких обстоятельствах у него не может быть детей — это при том, что после родов я сразу забеременела снова. Как я жалею, что не родила и второго ребенка. Но тогда бы я точно потеряла все. Мне чудом удалось удержаться в институте, на восьмом месяце я сдавала экзамены сразу за два курса, чтобы после родов вернуться в свою группу. Чего я не могу понять — это легкого отношения к абортам, мои девочки-однокурсницы по 4-5 раз в год бегали на операцию, и, кажется, ничуть не переживали? Но это ужас! Я приехала из больницы домой, села возле кроватки Влада и подумала: «Только что я убила вот такого же?» Если бы в этот момент я могла на некоторое время стать мужчиной — я бы точно знала, как сыграть Раскольникова. Колба обид  — И все-таки вы жили одной семьей? — Это была странная семья. Он вернулся ко мне и даже фамилию свою дал сыну и настоял, чтобы я назвала его Владом — Владислав Владиславович, я-то хотела сына Сашкой назвать. Все обиды ушли на задний план, даже чувства возобновились снова — я была настолько поглощена материнством, что ощущала себя счастливой. Но, видимо, во мне есть такая «колба», куда капают все обиды, укоры, грубости, оскорбления — пока «колба» не заполнена, я продолжаю относиться к человеку хорошо, хоть и вижу все его недостатки. Помню, Влад стал хвалиться перед моей мамой своими околофилософскими знаниями, пытался снисходительно ее поучать. Мама терпеливо все это выслушала, не сказала ни слова. А потом я заметила, как изменился в лице Влад, когда увидел в детской комнате огромный стеллаж, уставленный трудами философов — мама была очень эрудированным человеком и легко могла вывести его на чистую воду. Она любила говорить: «Не строй умное лицо, если ты чего-то не знаешь. Если можешь промолчать — смолчи, если не можешь — признайся в своей необразованности». И этот обман, от которого меня отучали с детства, происходил на моих глазах постоянно и складывался не в его пользу. Последней каплей стало то, что Влад привел друга, они выпили, мы поругались, и он ударил меня по лицу. Мы прожили вместе меньше двух лет, все могло закончиться и раньше. Но для меня семья — это мама, папа, хорошо бы еще бабушка, которая балует? Решиться на то, чтобы лишить своего сына отца — для меня был серьезный шаг. Но я поняла, что наши взрослые проблемы в конечном итоге отразятся на ребенке. Мы расстались. Первое время он ходил, плакал, просился назад, потом ему, наверное, все это надоело, и он исчез. Сейчас он о нас вообще ничего не знает, чему я несказанно рада. Сын очень на него похож, он так же ест, так же говорит, у него та же осанка, он спит в тех же позах. Я смотрю на сына, а сердце не ёкает, я себя поймала на мысли, что я даже не помню, как этот человек занимался любовью?  — После развода женщина либо очень быстро спасается в новом браке, либо долго относится с недоверием к мужчинам. Что происходило в вашей жизни?  — Эти правила были нарушены трагическим событием. У меня умерла мама. Мы были готовы к этому — она болела семь лет, но все же это очень подломило нашу семью. Все произошло очень странно, словно под влиянием провидения. Наша семья — сплошные нехристи, мы с братом покрестились уже будучи взрослыми и уговаривали маму решиться на этот шаг. Она верила в Бога, но не любила попов и обряды, поэтому все время отказывалась. Буквально за три дня до смерти она дала согласие, брат привел домой батюшку и тот окрестил маму — она уже не вставала с постели. В день ее смерти я работала в доме актера, папа отвез меня в театр и поехал домой. Только он влетел домой, мама на него взглянула, вздохнула и ушла — она ждала отца. В растерянности папа хватает записную книжку и набирает первый попавшийся телефон — телефон комнаты, где вообще редко кто-нибудь бывает. Каким чудом я оказалась рядом — мне до сих пор неведомо, без вмешательства Бога здесь не обошлось. Когда маму похоронили, в доме наступила тишина, не звонили больше мамины подруги, и куда-то ушло тепло домашнего очага. Вот когда я четко поняла смысл банального определения «домашний очаг», когда увидела, что папа сидит в одном углу, какой-то постаревший, «сдувшийся», это мой грозный папаня, которого я боялась до пятнадцати лет, брат уехал к своей семье, Владик тихо играет в детской комнате, и в доме холодно-холодно. Я совершенно не была готова к жизни без мамы, я даже не знала, как заполняются обыкновенные бланки кварплаты?Я приходила с работы уставшая и понимала что дома мне плохо, хуже, чем в театре, чем на улице, в машине — где угодно. И вот тогда возник второй супруг. Это человек совсем из «другого профсоюза», он компьютерщик. Мы прожили вместе какое-то странное время, у нас не было чувств, не было общих интересов, нам не о чем было разговаривать. Но он прекрасный человек и замечательный парень, он очень хорошо относился к Владику, и я благодарна ему за то, что он помог пережить мне этот трудный период. Сейчас я уже не чувствую себя потерянной, я — старшая женщина семьи. Получила по заслугам  — Наверняка на вас обращали внимание коллеги по цеху. Не пытались устроить жизнь с представителем «своего профсоюза»?  — У меня был очень странный роман с актером, который был значительно старше, у которого была семья. Он ушел от жены, от семьи, его жена чуть ли не кончала жизнь самоубийством, не раз приезжала в театр? У меня с самых юных лет два незыблемых принципа: никогда не изменять, и никогда не отбивать женатого мужчину. Потрясающая вещь: как только ты зарекаешься, сразу появляется соблазн. И я пошла на предательство собственных принципов. Если ты идешь на соблазн, любя так, что становишься полной дурой — всем ясно, что любовь лишает последнего разума, если тебе говорят все вокруг: «Он тебе не пара», — а ты даже слушать не в состоянии, если ты так любишь, что хоть режь себя, но удержаться от желания лечь с любимым в постель не можешь, если ты подчиняешься только слепой страсти, взлетаешь и не живешь уже здесь, тогда можно оправдать любой грех. Но если ты в состоянии понимать, что совершаешь подлость, но все равно ее совершаешь — тогда будет возмездие непременно. Я понимала, я точно понимала, что не права, и получила: меня обокрали подчистую, причем обокрали бывшие одноклассники, которым я доверяла и не раз помогала, у меня разбили машину, и под занавес я еще заболела чудовищным гепатитом, чуть не умерла. Это были уроки сверху. Меня «били по башке» по крупному, и я четко понимала за что. Исход этого романа решили без меня. Когда ты пытаешься влезть в семью, которая создавалась 15-20 лет назад, ничего хорошего ждать не следует. Эти люди общаются на уровне подсознания, у них связь космическая, они одно целое. Да, в их отношениях произошла трещина, да, тебя любили, но ты чужая. Может быть этот роман был нужен для того, чтоб они отдохнули друг от друга, а я просто вовремя подвернулась? Мой друг просто позвонил мне и сказал, что остается в семье и завтра заедет за вещами. Я рычала, как львица, в бешенстве засовывая его вещи в сумку: трусы, ботинки, рубашки — все вперемешку, всмятку? Прошло два часа. Я все снова вытряхнула и стала укладывать аккуратненько, как будто собираю самого любимого человека в дорогу — мне хотелось, чтобы он почувствовал, что я поняла и приняла его решение? Но по-моему он так ничего и не понял. Я больше не злилась на него, потому что я знала ЗА ЧТО страдаю. Человек бесится, когда чего-то не понимает, если от женщины уходит мужчина, она начинает винить сначала его, потом себя: и фигура у меня плохая, и волос маловато. А когда точно знаешь, почему это произошло — чувствуешь только усталость.  — Подружки не уводили у вас кавалеров?  — Мне стало известно, что моя институтская подруга была с моим мужчиной. И все вроде бы в наших отношениях оставалось по-прежнему, только спустя пять лет возникла ситуация, когда надо было быть предельно откровенной, и я вдруг поняла, что доверять ей не могу. Мои бывшие мужчины меня мало интересуют, это как прочитанная книжка, которую я сдала в библиотеку — кто ее потом читает, меня не волнует. А вот мужчину нынешнего не тронь. Так уж получилось, что из всех подруг я могу доверять только одной, мы с ней, как сестры — между нами никогда не встанет мужчина. Однажды ее бывший кавалер стал ухлестывать за мной, в какой-то момент это меня увлекло, но я попыталась мысленно поставить их на одни весы: сравнение было не в его пользу — терять ЭТО ради этого я бы никогда не стала. Нечаянное счастье  — Сейчас вы снова замужем. Кто ваш избранник?  — На самом деле, я ни разу не была замужем, в привычном понятии этого выражения — я не ходила в ЗАГС и не одевала фату. Но, я впервые за всю мою жизнь поняла, что такое настоящая семья, я точно знаю, что я должна чувствовать к мужу, как должна выражаться привязанность, как он должен проявлять себя по отношению ко мне — впервые это происходит с Женей, с человеком, с которым мы вместе нереально долго — четыре года. Для меня это невозможный срок! Мы познакомились в театре, он работал у нас начальником транспортного цеха. Если бы кто-то сказал, что этот человек станет моим мужем, я бы рассмеялась ему в лицо. Я на него никогда не смотрела, это же транспортный цех, это человек «не моего профсоюза»? Однажды мы выступали в Кремле, я живу в Долгопрудном, и ночные поездки в поезде частенько оборачивались для меня неприятными приключениями. Женя сам лично привозил Ульянова в Кремль, и Михаил Александрович попросил его после концерта отвезти меня домой. По дороге мы разговорились. Раз подвез — два подвез, чтобы ему поздно не возвращаться в Москву, я предложила заночевать у меня — в детской комнате был свободен большой диван. Так он и ночевал у меня месяца три: мы болтали на кухне допоздна, утром вместе завтракали и ехали не выспавшиеся в театр — при том, что между нами ничего не было. А потом он собрался уезжать и прощаясь меня поцеловал? И в ту ночь, когда его не было рядом, я поняла, что не могу без него жить — вроде бы я не испытывала к нему никаких чувств, просто не могла без него существовать, места не находила — и это в тысячу раз круче, чем самая жгучая страсть. Он настоящий мужчина, он меня жутко ревнует, но никогда не показывает своего раздражения, он делает все, чтобы я чувствовала себя королевой, но при этом понимала, что это именно он и делает меня этой королевой, он бесконечно повторяет, какая я талантливая и замечательная — безошибочно подобрал ключик ко мне. Он мудрый мужчина, прекрасно владеет постелью, независимо от того, приезжаю ли я с работы в 3-4-5 часов утра, он всегда ждет меня с горячим чайником, в халате, заспанный, со следами от подушки на щеке? Когда Влад пошел в школу, Женя добровольно взял на себя заботы домохозяйки, няньки и кухарки, предоставив мне возможность заниматься творчеством. Так что в семье главный добытчик — это я, но главой семьи все-таки остается муж. У нас нормальная, правильная схема: есть мужик, за ним стоит баба, а за бабой — ребенок. И когда мы выходим в свет, меня представляют, как его жену, а не его, как мужа Марии Ароновой. Наконец-то я поняла очень простую вещь: для меня в семье важно, чтобы мой любимый существовал для меня, а я для него — и не надо никаких доказательств.  — Поклонники на улице часто домогаются?  — Меня узнают, причем, узнают по-простому: хватают за руку, лезут целоваться, называют родственницей. Однажды мы с сыном зашли в Макдональдс. Я стою в очереди и вижу из соседнего «хвоста» на меня в упор пялится мужик. Я от ощущения собственной значимости начинаю раздуваться, как лягушка: плечики расправила, носик задрала, и так меня распирает от желания кивнуть головой и с видом человека, уставшего давать автографы томно произнести: «Я это, я!». На что мужик бросается ко мне с возгласом: «Галина!». Он меня с какой-то знакомой перепутал. Вот такая у меня популярность!

← Все публикации

Александр Олешко: «Для меня все девушки на одно лицо»

Дата. Она у меня промежуточная и вроде как не считается юбилеем. Что она для меня значит? — спрашиваю сам себя. Это две темы — удивление и благодарность. Удивление оттого, что тот план, который я в юности расписал себе по всем пунктам, практически выполнен. И благодарность я обязан зафиксировать этому стремительно уходящему поезду, в котором были особенные люди, особенные смыслы, другое время, другой театр и кинематограф. И вот с теми людьми можно было посмеяться всласть, поругаться в пух и прах, а потом помириться.

Меньшов. Еще студентом третьего курса циркового училища я должен был сниматься в «Ширли-мырли» в маленькой роли. Приехал на «Мосфильм», нас, пять человек, выстроили как в милиции на опознании, и Владимир Валентинович показал на меня пальцем: «Вот этот!» Меня переодели в милицейскую форму для сцены, когда Валерий Гаркалин на эскалаторе ехал по набережной Москвы-реки. А я должен был его остановить, а он мне: «Добрый день, парниша». Приехали на площадку, где бесконечно снимали проезды и где про меня благополучно забыли. И когда прозвучала команда: «Стоп! На сегодня снято», я подошел к ассистенту: «А как же я?» И Меньшов тогда закричал: «Почему не сказали? Что это такое? Человека забыли». В общем, я был как Фирс в «Вишневом саде». Меньшов тогда сказал, что, наверное, как-нибудь мы еще встретимся.

И я через пять лет снялся у него… Опять звонок, и меня приглашают на «Зависть богов». На этот раз нас трое, и он опять выбирает меня. Но тут я уже работник КГБ, который сопровождал героя Жерара Депардье. И мне даже еще одну сцену придумали, правда, без слов, но я абсолютно счастливый сидел на кухне, куда заходила Вера Валентиновна Алентова, и молча ел печенье. А когда началась «Большая разница», Меньшов сказал мне: «Мальчик, как же ты хорошо работаешь. Вот у меня нет дара пародировать других, а у тебя есть». Даже для начинающего артиста он находил добрые слова. А сейчас люди друг для друга не находят таких слов. Все живут в гаджетах, которые еще и обзываются — гад же ты.

Волчек. Не знаю, кого еще вводили в легендарный спектакль «Современника» на небесах? В «Трудные люди», где я играл вместо Авангарда Леонтьева (к тому времени он ушел во МХАТ), на его роль меня вводили в самолете, на высоте одиннадцать тысяч метров. Галина Борисовна Волчек объясняла мне мизансцены, и Лия Ахеджакова взволнованно говорила: «Галя, он же молодой парень, а должен меня любить. Хоть усы наклейте ему». И премьера у меня состоялась именно на Бродвее, где была всего одна репетиция перед спектаклем. Волчек дала мне сыграть очень важный репертуар: я играл в ее легендарных спектаклях «Вишневый сад» и «Три сестры», два года простоял охранником в «Крутом маршруте». А каждый такой спектакль — все равно, что институт закончить. Потому что ты стоишь и смотришь, как играют великие актрисы — Неелова, Дорошина, Иванова, Ахеджакова… Для начала театральной жизни это очень важно.

Фото: Из личного архива

Современность. Меня пытаются убедить в том, что модное для меня — сегодня на самом деле не модно. Говорят: «Посмотри на день сегодняшний». Смотрю и понимаю, что существую абсолютно в сегодняшнем дне: я современный человек, пользуюсь гаджетами, но вместе с тем вспоминаю изречение: «Не ищи модное, ищи вечное».

Джина Лоллобриджида. Во время очередного Московского кинофестиваля Аня и Надя Михалковы, с которыми я только начал общаться, провели меня в закрытую зону Красной площади, в кафе, и закрыли за мной стеклянную дверь. Так я оказался в одном пространстве с Джиной Лоллобриджидой — она там обедала. Увидев эту красавицу, в прическе, в каменьях, с наклеенными ресницами, я сел напротив и от растерянности сказал: «Позвольте вам сделать комплимент — вы прекрасны». Переводчица перевела, на что Джина Лоллобриджида ответила: «Нельзя женщине сделать комплимент, потому что дословно «комплимент» — это то, чего нет». Я быстро сообразил: «Тогда передайте, что я просто констатирую факт». А через окно за мной наблюдали сестры Михалковы.

Гафт. Я делил купе с Гафтом, когда ездили на гастроли в Петербург. «Я еду с Олешкой? Точно?» — спрашивал он у администратора и читал мне стихи. До пяти утра. Я тогда понимал, что это исключительный факт уже моей биографии. А когда мы играли с ним в спектакле «Трудные люди» или в «Вишневом саде», он иногда прямо на сцене тихо говорил: «Запомни слово или вот эту фразу». То есть он просил меня и других своих партнеров запомнить рифмы, чтобы потом использовать их в стихах. А он писал их прямо за кулисами или по ночам и тут же звонил, чтобы прочесть. Не только мне.

Телевидение — это серьезная машина, которая все время требует новой крови, молодости, энергии, и раньше я не думал, что настолько. Если у тебя плохое или слабенькое здоровье, хилая нервная система, ты физически не сможешь этого выдержать. Если раньше советское телевидение неспешно-размеренное было просветительским, с правильным русским языком, сейчас оно круглосуточное, требует других скоростей, энергии. Вот программа «Точь-в-точь» идет в эфире три часа, а снимается-то семь. Если честно, я не знаю, как женщины это выдерживают. Как они умудряются при этом хорошо выглядеть, быть чьими-то мамами, женами? И мне нравится телевидение, я не устаю удивляться этому чуду. Кстати, есть люди, которые уже ничему не удивляются, а я удивляюсь.

Кино. У меня есть список ролей, от которых я отказался. Они могли бы меня как-то иначе представить зрителю, но не думаю, что стал бы в них участвовать. Например, на третьей странице одного киносценария, уже воплощенного на экране другим артистом, я должен был развернуться спиной к камере, снять брюки и показать пятую точку. Сегодня это общее место, но в моем сознании есть пятая точка Леонова в «Полосатом рейсе» и пятая точка Папанова в «Бриллиантовой руке», где это к месту, оправданно и не ради хайпа. А я с детьми работаю, а я к Театру имени Вахтангова особым образом отношусь.

Но мне кажется, что мои кинороли ждут меня с изменением возраста и внешности, когда я перестану внешне быть мальчиком. А телевидение обязывает тебя быть симпатичным, обаяшкой.

Девушки. Мне говорят: «Ну посмотри, сколько интересных современных девушек». Я не хочу обижать этих девушек, но они для меня все на одно лицо. Я не понимаю, как их отличать друг от друга, и, самое главное, не понимаю, о чем с ними разговаривать. Быть может, они прекрасные, добрые, но мне с ними становится смертельно скучно. Наверняка где-то есть та, которая услышит, что я, например, с одним поэтом написал стихи на музыку к фильму «Любовь и голуби», и скажет: «Как мне это понятно». Все должно каким-то образом совпасть во времени и в пространстве. Вот Даня Спиваковский познакомился с будущей женой в самолете — она стюардесса. Мы с ним потом снимались в кино, и он рассказывал: «Я с такой девушкой познакомился! Я женюсь!» А сейчас у него куча детей, и они абсолютно счастливы. Где совпало? В небе.

Одиночество. У меня была история, ее уже озвучили друзья мои и моей жены. А я этого не хотел, и не для того, чтобы создать интригу. Когда-то я сказал жене: «Оля, понимаешь, что бы я потом ни говорил, все равно будут считать — этот мальчик из провинции просто хотел московскую прописку. Поэтому я принципиально не буду прописываться к тебе в квартиру». И не прописывался, долго мыкался по съемным, даже после развода. Чтобы не оставалось ощущения, будто я человека обманул или использовал. Я не хотел быть приложением. А потом с моим графиком работы я не хотел бы придумывать какую-то искусственную историю. Так что сейчас я живу один.

Кошки. У меня три кота — такой ТриКоташ. После первого меня предупредили: как только у вас появится кот, через полгода придете за вторым. Я выдержал год, и у Елисея действительно появилась сестра Алиса Прекрасная. А третьего я просто увидел в Интернете — наглая, невероятно красивая морда, и глаза, которые смотрели мне прямо в душу. Ночью позвонил по телефону, и мне сказали, чтобы я приезжал его забирать. Поехал на другой край Москвы, взял его на руки, а он ко мне прижался как ребенок. Этот мейн-кун оказался очень хитрым: молчал до дверей квартиры, а в квартире радостно соскочил с рук и «сказал»: «Значит, так, здесь живу теперь я. Вы все поняли?» Я назвал его Вальтером в честь Вальтера Запашного, которого видел в детстве за кулисами кишиневского цирка во время дневной репетиции.

Маленький Саша и дедушка Ленин. Фото: Из личного архива

Цирк. В детстве все свое свободное время я проводил в цирке, хотя я не цирковой ребенок: мама на заводе — секретарь, стенографистка, отец — главный инженер на предприятии. Меня даже хотели взять в номер наездников «Александровы и Серж» и еще в качестве ученика клоуна Гоши Афанасьева. Он рисовал портреты зрителей, но с секретом: ты смотришь на свой портрет, но если перевернуть лист, увидишь портрет сидевшего рядом человека, Но он эти портреты не дарил зрителям, а показывал и тут же рвал, чтобы никто не научился так рисовать. Теперь это утраченный секрет.

Пионер. Я был правильным пионером, воспитанным идеей, что не только тебе страна должна, но и ты стране должен — выйти на субботник, убрать школу. Был председателем совета дружины, и мы, помню, по уставу одного мальчика выгнали на один день из пионеров за то, что он пел песню: «Во поле березка стояла. Выпила сто грамм и упала». А он нас послал далеко и надолго, снял галстук, выбросил его, и я не мог понять, как это — выбросить галстук!

Страна. Всю жизнь думал, что буду жить по маршруту Москва—Кишинев—Москва, была же одна страна. А через четыре месяца после приезда в Москву мне, 14-летнему, сказали, что такой страны больше нет. Ощущение катастрофы: для того чтобы поехать домой, нужны новые документы, а их нет. На советском паспорте моем поставили печать «погашено», и я восемь лет жил в безвоздушном пространстве: не гражданин России и не Молдавии.

Шесть орехов. Есть «Три орешка для Золушки», а есть «орешки для Олешки». 1992 год. Я уже не получал повышенную ленинскую стипендию — в перестройку ее отменили. Пустые прилавки, проржавевшие банки с морской капустой. Готовить я не умею. И вот я прочитал в одном журнале, что шесть орехов заменяют килограмм мяса. Стал так питаться. И мне на одних орехах через полтора месяца стало так плохо. Так вот, чтобы помнить, откуда я, сохранил ботинок с дыркой на подошве. Два года, осенью, зимой, весной, летом, ходил в этих ботинках, и дырку заклеивал чем мог. А зимой ходить в осенних ботинках с дыркой — это то еще удовольствие. Но я не выбросил его, он стоит на полке в шкафу, и я его вижу каждый день. Происходит некое заземление… Все это игры — в звезды, в тайны.

Гад же ты. Когда спрашивают: «У вас есть кумиры?» Я отвечаю: «Нет. Есть примеры достойной жизни и служения своему таланту». Как все стало картонно-неинтересным, примитивно-предсказуемым и недолговечно обновляемым. Мы все стали заложниками этих бесконечных обновлений программ, когда в гаджетах постоянно смахивается картинка и в душе ничего не остается. А люди смахивают и смахивают. А я не хочу смахивать, хочу, чтоб во мне осталось то, что осталось, что было заложено. И я это никому не отдам.

Юрий Никулин как камертон совести. Фото: Из личного архива

Никулин. Он прошел две войны и мог бы быть обозленным, сломанным… Но все, что случилось в его жизни, он обратил на благо зрителей, коллег. Не найти ни одного человека, кто бы о нем сказал плохо. Я как-то прочитал, что Максим Никулин однажды спросил отца: «Пап, к тебе все время приходят люди, просят деньги, но, может, они мошенники, обманывают, когда просят на операцию». На что Никулин-старший сказал: «Мальчик, а вдруг это правда и им плохо на самом деле?» И я так думаю, когда в своем Инстаграме собираю для кого-то деньги. Он для меня как некий камертон совести, мужества. Но не показного.

Кстати, лет десять назад я озвучивал фильм о Никулине. И вдруг в тексте обнаружил «желтые» фрагменты, сплетни. «А зачем вы хотите это оставить? Я точно знаю, общаясь с этой семьей, что ничего подобного не было». На что мне сказали: «Александр, мы пригласили вас поработать голосом. Вы чего лезете не туда, куда нужно?» — «Я не могу своим голосом озвучить неправду. Она оскорбительная для этого человека. Он за Родину воевал. Мы должны это уважать». Мне удалось тогда это отстоять, но десять лет меня в эту студию больше не приглашают.

Доронина. Я видел, как во МХАТе Татьяна Доронина и Аристарх Ливанов играли спектакль «Требуется актриса на роль жены Достоевского». Их игра была как магический круг, в который ты попадал. И то, что с ней сейчас происходит, я считаю бесчеловечным по отношению к тому, что она строила. Хотите новых смыслов, новый театр — постройте свое, назовите по-своему и экспериментируйте. Ведь у вас у всех дома железные двери с кодовыми замками, но вы не пускаете к себе домой чужаков. Попробуйте тогда неделю прожить нараспашку. Как вы будете реагировать на то, что к вам будут приходить чужие люди, переставлять мебель и вас самих переставлять?

Не знаю, какой человек Доронина, и не хочу этого знать. Но знаю, что это за актриса и каким образом она повлияла своим творчеством на мою внутреннюю стройку. Зачем же вы сейчас пытаетесь ломать не только ее, но и мою жизнь?

Сказки. Один продюсер мне сказал: «У вас есть один серьезный актив». — «Какой?» — «Вы — Александр Олешко». Может быть, он прав? Мне не надо представляться людям, они понимают, кто я и чем занимаюсь. И что-то должно совпасть, чтобы случилось новое удивление. И я рад, что во всех разных видов деятельности, которыми я занимаюсь, есть тема. А тема такая — я хочу, чтобы у человека, который меня увидел, чуть улучшилось настроение и он сказал: «Ну вот, нормальный же парень». Я знаю, что делаю важную работу: я читаю сказки детям под оркестр в Театре Вахтангова. Очень важно не разочаровать маленького человека, который пришел в театр, и чтобы его поход туда не стал одноразовым. За эти годы я подготовил новое поколение к тому, что дети после этих сказок перейдут на следующий этаж Театра Вахтангова — на Новую сцену, а потом и на историческую.

Любимая партнерша — Нонна Гришаева. Фото: Из личного архива

«Голос. Дети». Удивлен, что дети сейчас не поют детские песни. Начиная с пятилетнего возраста они поют о неразделенной любви, что парень не пришел… Подожди, ты же еще в школу не пошла — какой парень? То есть родители, которые отправляют детей в такое плавание, на самом деле отнимают у них золотые годы детства, которые человек должен естественным образом прожить. Говорят ему: «Теперь ты артист». А на самом деле это обман и ужас.

Ширвиндт. Однажды Людмила Гурченко пригласила меня на свой день рождения в Дом актера. Конферансье, естественно, был Александр Анатольевич. Она меня посадила рядом с собой, и Александр Анатольевич, когда ему дали слово, произнес, показывая на меня: «Вот Сережа сейчас сказал». Я говорю: «Так я не Сережа, я Саша». Гурченко наступила мне на ногу и полушепотом произнесла: «Какая тебе разница — для Ширвиндта мог бы побыть и Сережей».

Я счастлив, что у нас с ним получилась работа — спектакль «Где мы?», зафиксированный на телевидении и, главное, в моей душе. Я предполагал, что мы как минимум сыграем 150 раз, но судьба написала свой сценарий — мы сыграли его ровно 60 раз, и финальный был в день, когда Ширвиндт праздновал 50-летие своей работы в Театре сатиры.

Когда ушел из жизни его друг и сценический партнер — любимый всеми МихМих, Михаил Михайлович Державин, Ширвиндт не вышел к многочисленным журналистам, окружившим театр. Из своего кабинета он молча спустился на сцену и долго смотрел в опустевший зал. Я пошел за ним, встал за кулисы и сделал фотографию, которая потом облетела все информационные агентства.

Итог. Я же ни с кем не соревнуюсь, я живу свою жизнь. Спрашивают: «Как стать счастливым?» — я отвечаю: «Очень просто — нужно не смотреть направо и налево, что у кого есть». Я сам до этой простой истины дошел давно, хотя были моменты, когда думал, что и справа/слева лучше, успешнее, проще. А на самом деле ни у кого не проще, у каждого свой бой, свой рюкзак проблем и боли.

Мы можем много рассуждать о том, что я сыграл и не сыграл. Ну а если у меня есть задача остаться просто человеком? Неужели она не заслуживает уважения? Ведь есть люди, которые за роль или биографию могут продать душу дьяволу, совесть, наступить на кого-то, уничтожить. И что — это значит выигрыш? Им-то кажется, что они выиграли, но очень многие понимают, что они проиграли. И очень давно.

О проекте. Человек и закон. Первый канал

Основное правило программы старо как мир: информация из первых рук и только проверенные факты.

Общественно-политическая программа «Человек и закон» выходит на Первом канале уже 35 лет (Алексей Пиманов ведет программу с 1996 года). Столь «преклонный возраст» ничуть не мешает программе оставаться одной из самых востребованных и актуальных на отечественном телевидении. Быть может потому, что основные темы — борьба с организованной преступностью, расследования о коррупции в высших эшелонах власти, криминальные истории…

Программа старается дать взвешенную оценку важнейшим событиям в политической, экономической и социальной жизни страны, освещает огромный спектр вопросов и проблем, с которыми каждодневно приходится сталкиваться человеку, причем не только с правовой точки зрения, но и с позиций общечеловеческой нравственности (заметим в скобках, что речь идет не о навязшем в зубах «шаманском моралите» советских времен или вызывающем оскомину «демагогическом словоблудии», а прежде всего об основополагающих ценностях человеческого общежития, которых осталось не так уж и много в современном мире). Именно поэтому «Человек и закон», ориентируясь на рядового зрителя, постоянно следит за судьбой своего постоянного героя — обыкновенного человека, попавшего в клещи несправедливости и беззакония.

Алексей Пиманов любит приглашать в студию программы «Человек и закон» гостей. Это основные ньюсмейкеры недели — политики, представители силовых структур и правоохранительных органов, известные журналисты со своими не всегда «удобными» расследованиями, известные всей стране VIP-персоны, не по своей вине попавшие в крупную передрягу (будь то неправильно оформленные авторские права, защита чести и достоинства или спровоцированное ДТП).

Связаться с редакцией можно по почте: [email protected]; [email protected] или по телефону: +7495 617-91-92. Также вы можете обратиться к юристам и адвокатам правового центра передачи «Человек и закон» по телефону +7495 646-06-97 или по электронной почте [email protected].

иерархия и понятия в МЛС – МБХ медиа

Мы продолжаем публиковать главы нашего специального проекта о русской тюрьме «Дом наш общий». Сегодня — рассказ о воровской иерархии и понятиях.

 

Для выживания советские профессиональные преступники выработали понятия — целую правовую систему, независимую от традиционного государственного законодательства. Как и любой другой закон, понятия поддерживают баланс между личной свободой и общим благом. Но только в особых условиях — за решеткой, в изоляции от общества. Как и любая другая правовая система, понятия эволюционируют, подстраиваясь под современные реалии. Как и «настоящие» законы, они делают это очень медленно, оставаясь консервативной системой. Откуда они взялись и почему они именно такие?

Кто такой вор?

Почти все заключенные, с которыми я общался, не смогли сформулировать определение вора в законе, а в их ответах чувствовался легкий трепет. Между мужиками (самая многочисленная каста заключенных в «черных» колониях; в широком смысле — все заключенные, которые не занимают должности и являются так называемыми «порядочными» (то есть в большей или меньшей степени поддерживают воровские понятия и традиции). — «МБХ медиа») и законниками чувствуется огромная дистанция, которую обычному зеку не преодолеть даже после множества ходок.

«Ну как тебе сказать, вор он несет эту идею в себе, понимаешь. Если у мирных жителей есть президент, то у преступного мира — вор»

Александр
неоднократно судим за разбой, кражу и наркотики. В общей сложности провел в местах лишения свободы более 11 лет, освободился в 2018 году

 

Вор в законе — это главный носитель криминальной идеологии, верхушка преступного мира. Это законодательная, исполнительная и судебная власть в одном лице.

Раньше ворами становились только определенные типы преступников, элита криминального мира — квартирные воры, карманники, медвежатники (вор, который специализируется на взломах сейфов. — «МБХ медиа») и каталы (профессиональный карточный шулер, элита преступного мира. — «МБХ медиа»). Сейчас — кто угодно.

Откуда взялись воры и их закон?

Однозначной версии происхождения этого феномена нет. К моменту появления воров в законе (30-е годы), в СССР существовали масти — урки (вор в общем смысле этого слова, грабитель, налетчик, злостный рецидивист. — «МБХ медиа») и блатари (представитель преступного мира, приближенный к авторитетным ворам. — «МБХ медиа»), но у них не было единой системы понятий и четкой иерархии.

Есть версия, что воры в законе искусственно созданы ОГПУ-НКВД для контроля над преступным миром. Есть даже такая скорее шуточная расшифровка слова «вор» — внештатный оперативный работник. Речь идет о целенаправленной вербовке рецидивистов из простонародья, которые должны были помочь чекистам управлять огромной массой зеков: заставлять мужиков работать, гнобить политических, доносить о настроениях. За это они получали поблажки, например, усиленное питание или возможность не работать. Однако после войны эта структура стала не нужна и была расформирована. Воры, которые за почти 20 лет уже свыклись со своим положением, не были готовы просто так отказаться от своего статуса. Они отказывались работать и жили по воровскому закону, что в итоге привело к «Сучьей войне» (борьба между группами заключенных, происходившая в советских лагерях в 1946—1956 годах. В конфликте участвовали осужденные, терпимо относившиеся к администрации (суки), и «воры в законе», исповедовавшие старые правила, которые отрицали любое сотрудничество с органами власти. — «МБХ медиа») и появлению прародителей современных законников.

О второй версии мне рассказал заключенный, которому сейчас около 70 лет. Он успел посидеть еще в 80-х и застал истории о «легендарных и справедливых ворах», таких как Вася Бриллиант или Вася Бузулуцкий.

«Точно происхождения не знает никто, даже самые старые воры. Есть моменты, по которым можно выводы сделать. Вся эта идеология, она пошла с конца двадцатых — начала тридцатых. Было много репрессированных белых, бывших дворян, офицеров. Чуешь, к чему веду? Вот такие понятия как коронация, карточный долг, дело чести — это же все дворянское»

Степан Александрович
родился в 1950-х, первый раз попал в тюрьму в 1972 году. Три ходки за кражи и нарушение правил валютных операций

 

Есть еще и третья, еще более романтическая версия: знаменитый одесский преступник Мишка Япончик якобы рассказал одесским ворам об образе жизни японских воров в Нагасаки. Японские преступники договорились о единых правилах ведения дел и никогда их не нарушали. Предположительно это он провозгласил кодекс чести: грабить только буржуев, помогать беднякам, не применять насилие без необходимости.

Кто считается вором?

К концу 30-х годов в СССР окончательно сформировалась воровская система.

Классический вор:

1) не работает
2) не имеет семьи
3) судим
4) не касается оружия
5) не имеет постоянного жилья
6) не имеет предметов роскоши
7) не прибегает к насилию
8) крадет у зажиточных
9) коронован в зоне
10) полностью аполитичен

Эти ценности сохранялись до перестройки, но сейчас их всерьез уже, кажется, не воспринимают.

Современные воры едва ли удовлетворяют хотя бы трети этих требований. «Законники» покупают особняки и недвижимость за рубежом, имеют финансовые активы, семьи, коронуют детей и участвуют в политике.

«Сейчас даже если есть какой-то судьбоносный вопрос, решается, может быть, жизнь человека, до вора просто невозможно дотянуться. Они все живут в Европе, у них там и недвижка и счета в банках. Это уже совсем не то все»

Евгений
осужден на 8 лет по наркотической статье, отбывает наказание в «черной» колонии в Ростовской области

 

«Есть такой вор Осетрина-младший, он же Сережа Бентли, сын вора Эдуарда Асатряна. Так вот он вроде как самый молодой вор в России. Его короновали в 20 лет, он даже не сидел, а образ жизни вел такой, что вообще не пристало вору — дорогие тачки, тусовки в клубах, все напоказ», — говорит Александр.

Тем не менее, рассказывая о тех ворах, с которыми ему довелось пересечься, он говорит всегда почтительно и осторожно. В 2012 Александр сидел в одной камере областного ИВС с Мерабом Джангвеладзе (Сухумским).

«Когда его привезли, мусора сразу сказали: “Батя сейчас зайдет”. Нас было человек восемь-девять в камере. Приехала машина, оттуда выбежали, пошли в ресторан за жратвой, накрыли поляну, Мераб всех позвал за стол, все посидели вместе. Никакого предвзятого, дурного отношения. Ни у кого нет гонора, никто не ищет, кто блатной», — рассказывает Александр.

«У них особая аура конечно. Сразу чувствуется что человек не простой. Он может очень тихо и вежливо говорить, ты никогда не скажешь, что это авторитетный жулик. Но когда нужно принимать решения, все делается молниеносно, сразу чувствуется сила характера», — говорит Степан Александрович.

Законники назначают или снимают положенцев, распределяют общак, решают спорные вопросы сфер влияния. В лагере, изоляторе или на этапе воры всегда отдельно, их стараются изолировать, чтобы они не имели связи и возможности влиять на ситуацию в зоне. Для них созданы специальные воровские продолы или штрафные изоляторы. Но часто связь с ними все-таки есть и они могут рассылать по зонам «воровские прогоны» (письменные обращения «воров в законе» к общей массе заключенных. — «МБХ медиа»), объявлять кого-то ***(шлюхой) (заключенный, совершавший подлые поступки, идущие вразрез с воровской и криминальной идеологией, и разжалованный за это в одну из низших каст; относится к так называемой «непорядочной массе». — «МБХ медиа»), менять постановы (договоренности между администрацией и авторитетными заключенными о правилах поведения в лагере или изоляторе. — «МБХ медиа»), ставить запреты (любые запрещенные законами или правилами ФСИН предметы, продукты или вещества; также это указ вора или ответственного за колонию или СИЗО заключенного, запрещающий какие-либо практики в местах лишения свободы. — «МБХ медиа») и прочее.

Никто из моих собеседников не смог рассказать точно, как именно проходит ритуал посвящения в воровскую семью.

«Делают подход к человеку, потом собирается сходка, по идее там должны быть все воры, до которых смогли дотянуться, кто-то может быть и по видеосвязи, сейчас это нормально. Сам ритуал конечно мутный, мне ничего достоверного о нем слышать не доводилось»

Юрий
осужден на 7 лет по статье 228.1, отбывает наказание в «красной» колонии. До этого сидел в нескольких СИЗО и «черном» лагере

(«Красная» колония — место лишения свободы, где заключенные живут по режиму, установленному администрацией, в таких колониях нет каст (точнее, есть только состоящие на должностях и сотрудничающие с администрацией заключенные и все остальные), не собираются деньги, еда и предметы для общих нужд заключенных, а жизнью руководят приближенные к сотрудникам ФСИН зэки; в «черных» колониях управление (в различных пределах) с ведома администрации находится в руках определенной группы заключенных, занимающей высокое положение в криминальной иерархии. — «МБХ медиа»)

 

«У кандидата должны спросить — были ли у него проступки по жизни, если он говорит нет, то все присутствующие могут задать вопросы. Может быть такое, что кто-то дознается о каком-то поступке двадцатилетней давности, и за него нужно пояснить. Если кандидат кристально чист — его принимают в семью. Сейчас вроде все не так строго, собираются свои воры, быстро коронуют. Это уже как геополитика — воровская семья новой коронацией укрепляет свои позиции», — говорит Степан Александрович.

Формально вор никому не подчиняется, даже равным себе. По некоторым данным, на воровской сходке могут лишить вора статуса — дать пощечину, таким образов сведя на нет весь его авторитет.

Администрация мест лишения свободы пытается бороться с ворами и «ломать их», помещая в пресс-хату (камера, чаще в СИЗО, где осужденные оказывают физическое и моральное давление на заключенных, чтобы получить материальную выгоду, принудить к даче показаний или «сломать». — «МБХ медиа») или к обиженным (представители низшей касты заключенных; открытые гомосексуалы, осужденные по статьям о действиях сексуального характера, или любые зеки, которые входили в любой физический контакт с представителями этих групп. — «МБХ медиа»).

«Если тебя в такую хату поместили, тебе, чтобы отстоять свою честь, надо всю хату выломить (заставить заключенного просить администрацию о переводе в другую камеру/барак. — «МБХ медиа»). Ты можешь всем накидать в хате, что я такой-то, а вы такие, поэтому сейчас на проверке вам надо всем выйти, чтобы тебе не запятнать себя. Чтобы не ты ломился, а чтобы вся хата вышла», — говорит Александр. 

В пресс-хате есть лишь один способ выйти — вскрыться.

«Вскрывают вены да, но вот в Коми, там когда кто-то говорит, типа ща вскроюсь, мусора еще издеваются, приносят лезвие, говорят: “Давай, вскрывайся!” Поэтому многие вспарывают живот. Тут уже даже мусорам не до шуток», — объясняет Евгений.

Положенцы, смотрящие, блатные, бродяги, стремяги, авторитеты

Воры, разумеется, не появляются сами по себе. Их основная база — это так называемые бродяги, блатные, которые живут по воровскому закону, и стремяги, которые мечтают короноваться и стать ворами в законе. И те, и другие никогда не работают. Хотя даже тут бывают разночтения.

 

«Стремяга» в ростовской колонии. Фото: «МБХ медиа»

Александр

 

Александр с явным скептицизмом относится ко всякого рода названиям вроде «стремяг» или «блатных». Для него все просто — есть воры, есть мужики и есть все остальные — непорядочные заключенные. Другие мои собеседники видят систему чуть более развернуто.

«Стремяги — это те, кто стремится жить по понятиям, стремится вступить в воровскую семью, бродяги же просто так живут и никуда не стремятся. Они несут воровскую и преступную идею в массы», — говорит Евгений.

«Есть жулики, ну, то что обычно называют ворами. Жулик всегда конкретно знает — это его образ жизни, он этим живет и будет жить. Живут преступным, живут по воровским понятиям, он еще не вор, имя не дали, он еще не на равных, но он живет этим и пользуется определенным авторитетом», — Степан Александрович.

Из этой касты воры и набирают тюремных «чиновников» — положенцев и смотрящих.

Положенец

Положенец — это ставленник воров (часто одного конкретного вора) на определенной территории — в СИЗО или колонии. Если человека загрузили на управление СИЗО или лагерем, он отвечает перед вором за все, что там происходит. Он договаривается с администраций, отвечает за общак (деньги, продукты, сигареты, вещи, наркотики, общие в камере, изоляторе или колонии; взносы в общак добровольны. — «МБХ медиа»), решает спорные вопросы и конфликты между заключенными. В изоляторе он даже может перемещаться между камерами, если того требует ситуация, в его хате — «котле» (камера, где сидит положенец чаще всего или другие авторитетные заключенные. — «МБХ медиа») — обычно хранится общак, у него на руках все точковки (запись движения предметов, денег и сообщений между заключенными; бухгалтерская книга. — «МБХ медиа»). Это, по сути, «губернатор». Администрация СИЗО или колонии предупреждает его о проверках, он следит за всем, что происходит в зоне.

«Обычно говорят — я от такого-то вора шагаю, значит, он тебя назначил и как бы покровительствует тебе», — говорит Юрий.

Смотрящие

Связующе звено между положенцем и рядовыми зеками — смотрящие. В СИЗО это смотрящие за каждой хатой, в лагерях — за бараками, больницей и за крышей (строгие условия содержания, штрафной изолятор, единое помещение камерного типа, барак усиленного режима, карцер; туда помещают заключенных, которые нарушают условия содержания. — «МБХ медиа»), то есть БУРами, ЕПКТ и штрафными изоляторами. Также есть смотрящие за корпусами изоляторов и смотрящие за игрой и за общим. Смотрящих нет только на этапах или в транзитных камерах. Обычно смотрящий — это наиболее опытный зек. Если есть в отряде человек, который называет себя бродягой, он должен автоматически «загрузиться» на управление. Если же в камере или бараке все первоходы или нет бродяг, то кому-то все равно придется занять положение смотрящего.

«Я сидел мужиком, но отвечал за барак. Так вот получилось, прошлый смотрящий ***** (оступился), потянул деньги из общака, его выкинули в “шерсть” (общее определение всех заключенных, которые по понятиям не являются порядочными зеками: красные, БСовцы, фуфлыжники, барыги, обиженные, шныри, *** (шлюхи) и гады. — «МБХ медиа»). А больше никого не было. Официально я не загружался, но по факту у меня хранился общак, у меня были точковки и вопросы с блатными мне тоже приходилось решать», — Александр

Смотрящий объясняет первоходам правила, хранит общак, ведет точковки. Именно через него решают спорные вопросы, если не получается, то смотрящий обращается к положенцу. Но даже в этом случае существует еще один этап апелляции.

«В принципе, всегда можно дотянуться до вора, даже если положенец что-то решил, а тебя это не устраивает, ты можешь требовать, чтобы было доведено до людей — то есть чтобы ставили в курс вора. Но не у всех на это хватает смелости»

Юрий

 

Лагерная братва в колонии Пермского края.
Фото: «МБХ медиа»

В лагере «при делах» обычно три-четыре человека на барак, также есть смотрящий за каждым бараком, за больничкой, за крышей. Это и есть «братва» лагеря, несколько десятков человек.

Как рассказывает Степан Александрович, положенцы и смотрящие раньше были авторитетами для обычных заключенных.

«Сейчас же непонятно кого ставят. Это должны быть образованные, вежливые люди, мудрые, чтобы к ним люди тянулись. Вот он спит, а люди ждут, пока проснется, потому что с ним интересно, с ним приятно, и время быстро проходит», — говорит Степан Александрович.

Мужики

«Мужик — это основа всего движения, рабочая сила, самая большая прослойка “порядочных” зеков», — говорит Евгений.

Мужик — это обычный порядочный заключенный. Если проводить параллель с вольным миром, то мужик — это законопослушный налогоплательщик. Он соблюдает закон (понятия), работает, платит налоги (в общее). В обмен на это он может пользоваться благами.

Заключенные в колонии Пермского края. Фото: «МБХ медиа»

«Раньше во всем этом была некая справедливость. Да, мужик работал за блатных, но, с другой стороны, блатари ездили за мужиков в штрафные изоляторы, помогали им в решении бытовых вопросов, конфликтов с администрацией. Действительно поддерживали их. Сейчас многое поменялось», — говорит Степан Александрович.

«По понятиям, если мужик где-то накосячил, нарушил постанову, попался пьяным или что-то такое, страдать за него в изолятор должен ехать смотрящий за его бараком или даже положенец. Мужик, конечно, получит наказание — покричат в первый раз или могут дать пощечину, но страдать он не будет»

Александр

 

Сейчас такого уже почти не встречается. Блатные манипулируют мужиками.

«Например такой случай — у нас было футбольное поле в лагере и была договоренность с мусорами, что двери туда на замок не закрываются, потом был какой-то рамс у блатных с администрацией (наверняка из-за жадности обеих сторон) и одна смена замок повесила на поле. Блатные подозвали мужиков и говорят — надо снимать с петель дверь. Ну понимаешь, это надо, это же типа для общего блага надо. Ну вот пошли самые крепкие ребята, сняли дверь, а их под крышу затянули», — говорит Юрий.

По понятиям, в изолятор должен был поехать положенец. Но если мужик поднимет этот вопрос, то его обвинят в том, что он якобы усомнился в «справедливости» решений. Конечно, можно до конца стоять на своем и требовать, чтобы вопрос решил отвечающий за управу вор. Но многие ли готовы идти на такой шаг?

Другая ситуация — заключенному на «черном» лагере нужно попасть к врачу. Но «постанова» такая, что все подобные вопросы должны решаться через братву, то есть идти напрямую к «красным» и просить, чтобы вас записали на прием, нельзя.

«Понятно, что братве до тебя особо дела нет, они конечно скажут да, а потом все забывается, вот и приходится прыгать через голову — идти к козам (заключенные, сотрудничающие с администрацией исправительного учреждения; зачастую занимают должность или работают в управленческой структуре МЛС. — «МБХ медиа») договариваться, чтобы вас записали. А за это потом можно по шапке получить, так они еще могут перед всем бараком показательно отчитать, вот мы тут за вас стараемся, а вы людей подставляете», — рассказывает Юрий.

«На самом деле многие мужики становятся заложниками своей ситуации, они просто хотят спокойно отсидеть и выйти по УДО, но если, например, они из “черного” изолятора, у них уже есть представление и они не будут “красными”. Хотя возможно им было бы так проще».

«Шерсть», «чесотка», «красные» — непорядочные заключенные

Все, о ком шла речь выше, считаются «людьми», то есть «порядочными» заключенными. Соответственно все остальные — «шерсть» или «чесотка». Это общее понятие для «непорядочной» массы, в которой есть несколько категорий.

«Красные»

Самая большая часть «непорядочных» заключенных — «красные». В широком смысле это те, кто работает на администрацию, а также бывшие сотрудники органов или охранники.

 

«Красные» в колонии Воронежской области.
Фото: «МБХ медиа»

«“Козы” — это тоже “шерсть”. Но за образ жизни спроса нет, никто не унижает их, не бьет, но при возникновении каких-то спорных вопросов они не могут говорить на равных с порядочными заключенными»

Руслан
сидит «красным» в «черном» лагере. Его выбор был осознанным.

 

«Я попал на Матроску по 228-й, сидел порядочным, все нормально. Перед тем, как меня этапировать, на сборке, меня опера вытянули и говорят — малый ты хороший, у тебя жена в Москве, есть возможность тебя тут оставить, будешь в хозбанде работать. Сейчас этапы на Север идут, там только здоровье свое оставишь», — рассказывает Руслан.

Поначалу он отказался. После трех месяцев в «черной» хате у него не было желания становиться «красным» 

«Мне дали время подумать. Возвращаюсь на сборку, а там сидит мужик, весь в наколках, пальцы синие. Я ему раскидал за ситуацию и он говорит — малой, какой лагерь, нафиг оно тебе надо, неизвестно куда попадешь, может и там работать будешь.  Был бы у меня вариант, я бы остался. Совет мужика, который полжизни провел в лагерях, сильно на меня повлиял. Я подумал, что в целом он прав, мне этой жизнью не жить, отсижу тут спокойно и к жене. Так и отработал два года в ларьке в Матроске».

В итоге ситуация для Руслана обернулась не так, как он рассчитывал. Через полгода после освобождения его снова «приняли» с наркотиками и на этот раз отправили по этапу — на «черный» лагерь. На его примере отчетливо видно, что клеймо «красного» не отменяет обычных человеческих отношений — все зависит от конкретного человека.

«Я живу в людском бараке, стою на расходе (стоять на стреме, дежурить на входе в барак и предупреждать заключенных о приближении сотрудников ФСИН. — «МБХ медиа»). Это вообще людская канитель, но вот я этим занимаюсь, потому что доверили. Приношу пользу бараку».

«Красные» могут только приносить пользу, но не благо. Благо — удел порядочных заключенных.

Это конечно казуистика, потому что «порядочный», который делает то же самое — стоит на расходе — приносит благо. Система не может допустить, чтобы непорядочные приносили благо, это ломает всю логику воровского мира.

«Красные» могут сидеть отдельно — в «красных» хатах и бараках, а могут и с «черными». При этом в таком случае весь барак будет считаться «черным».

«У нас в бараке 90% — “красные”, но есть люди — смотрящие за игрой, за общим. Поэтому барак считается людским», — рассказывает Руслан.

«Это все очень относительно, многие “красные” честнее и порядочнее, они тебе помогут и перелимит пронести, и с врачом решить вопрос, или там по свиданке, а некоторые “черные” они ушлые, они будут думать только как бы на тебе нажиться», — говорит Юрий.

Заключенные в колонии Пермского края. Фото: «МБХ медиа»

С другой стороны, у «красных» отсутствует важный самоограничитель — страх улететь в «шерсть». Ниже только «петухи», а чтобы стать обиженным нужно очень постараться.

«Порядочные всегда ведут себя с оглядкой. Даже если он хочет сделать что-то нехорошее, он призадумается, потому что могут выкинуть в “шерсть”. А “красному” нечего терять, они уже там, они могут вести себя хуже, могут обманывать. Кто-то сам туда ушел, а кого-то выкинули за проступок», — говорит Юрий.

Именно поэтому «красные» решают все свои конфликты и спорные ситуации только через «порядочных» заключенных. Сами они как бы не обладают всей полнотой прав для принятия подобных решений.

Все это скорее относится к «черным» зонам. На строго «красных» или режимных зонах все происходит совсем иначе. 

«Рядом с нашим поселком есть зона строгого режима. Наглухо красная. Вот когда оттуда к нам переводят красных, это *** (ужас). Они коверкают людей, делают из них забитых и запуганных параноиков, которые просто так сигаретой даже не поделятся. Все через начальника»

Юрий

 

В таких зонах существуют так называемые «активисты» — обычно это заключенные с большими сроками, которым уже нечего терять.

«Вот дали тебе 20 или больше лет. Мусорам тебя легко приболтать на любую грязь в обмен на то, чтобы ты более-менее там сидел, с телефоном, нормальной едой и прочим», — поясняет Александр.

Администрация использует активистов для своих целей — поддержания порядка (каким его видят сотрудники ФСИН), вымогательств, «раскрутки», а также прессинга блатных или просто чем-то не угодивших заключенных. Именно из числа таких зеков формируют «пресс-хаты». Бывает такое, что в такую зону «на исправление» могут привезти целую команду блатных. 

«В Твери был случай, когда лагерь перекрашивали, блатных всех собрали и на севера отправили. Там у тебя вариантов нет, тебя постоянно *** (бьют), называют залупой, мало кто выдерживает. Тех, кто выдерживает, дальше отправляют в другие лагеря, а потом могут просто закрыть в тюрьму. А тех, кто ломается, привозят обратно и спрашивают — ну что, рассказываем всем, кем вы там были или будете теперь от нас руководить?», — рассказывает Александр.

Петухи, обиженные, опущенные

Петухи — это без сомнения самая одиозная и мифологизированная каста заключенных. Байки про опускание, шутки про два стула, запугивания идиотскими правилами — лишь малая часть того, что окружает этот феномен. Чтобы разобраться в нем как следует, нам снова необходимо погрузиться в историю вопроса.

Первое, что нужно уяснить — гомосексуализм в местах лишения был всегда. Раньше (до 1950–1960-х годов) это было дело добровольное и в отдельную касту неприкасаемых не выделяли.

«Это забавно, но в те времена, когда сидел, например, Шаламов, у многих блатарей были свои педерасты. Тогда пассивными гомосексуалистами становились слабые сидельцы, которые не выносили тяжести условий работы и нехватки еды. Чтобы не умереть, они прибивались под крыло какого-нибудь блатаря. Тогда их никто не гнобил и они не считались неприкасаемыми», — рассказывает Степан Александрович.

Перемены в положении этой касты зеков начали происходить в «Сучью войну» на фоне эпидемии сифилиса.

«Воров и блатных, которые не переходили к сукам, отправляли в специальные отряды зараженных сифилисом и там их принуждали к сексуальной связи и заражали. Это зачатки обряда опускания, но тогда этот метод считался “мусорским”»

Степан Александрович

Поскольку сифилис мог передаваться не только половым путем, но и бытовым (при открытой форме и язвах) — через посуду, бритву, полотенце и прочее, для остальных «меченый» заключенный становился переносчиком опасной болезни и угрозой эпидемии в лагере.

Отсюда и пошли все нелепые по современным меркам правила, о которых вам почти наверняка доводилось слышать — к опущенным запрещено прикасаться, брать из их руки какие-либо вещи, пить и есть из одной посуды, докуривать сигареты, бить руками (только ногами или предметами). Посуду больных отмечали отверстиями. Особая связь «петухов» и параши также пошла отсюда — зараженные спали у входа возле параши, поскольку считалось, что чем ближе к туалету, тем больше шансов заразиться. Их заставляли выполнять грязную работу, при которой, по мнению зеков, была вероятность заразиться — выносить мусор и мыть парашу. Поэтому все, что упало на пол возле отхожего места или вообще на любой пол, стало считаться законтаченным. 

Само слово «законтаченный» произошло от врачебной фразы «контакты с больным».

«Уже позднее, где-то в 1960-х, мусора поняли, что ломать воровскую систему бесполезно, проще ее подмять под себя. И они, по сути, взяли старые понятия и переделали их под свой лад. Оттуда и пошла вся чушь современных понятий», — рассказывает Степан Александрович.

Чушь, о которой говорит Степан Александрович, хорошо проявляется в общеизвестном парадоксе: переспал с опущенным в активной роли (даже без презерватива) — ты порядочный арестант, а если прикоснулся или поел из одной посуды — опущенный.

«То есть чисто утилитарные правила жизни в зоне в итоге были не поняты мусорами и бездумно перенесены. Теперь у всего этого чисто доминирующая роль», — говорит Степан Александрович

Этой же моделью доминирования обусловлено пренебрежительное отношение зеков к женщинам — женщине нельзя доставлять удовольствие оральным путем. И вообще женщина считается низшим существом, нельзя рассказывать, что ты хоть каким-то образом доставлял удовольствие женщине. Такие правила все еще встречаются повсеместно, хотя воры недавно отдельным «прогоном» разрешили делать куннилингус женщинам.

В девяностые и нулевые на фоне общей ожесточенности в стране положение обиженных в местах лишения было особенно тяжелым — в ходу были постоянные избиения и издевательства. После такого многие человеческие жизни и судьбы ломались, а люди выходили оттуда с абсолютно исковерканным сознанием и психикой.

Один из «петухов», с которым мне довелось поговорить несколько минут, даже не смог толком объяснить, каким образом он стал обиженным или вспомнить, как и за что сел в первый раз. Весь разговор он жаловался на то, что сейчас никто не дает «пососать», а еда в лагерях сильно испортилась.

Грубо говоря, всех обиженных можно разделить на: 

 

1) «рабочие» — открытые гомосексуалисты, которые в обмен на секс получают некие поблажки и бонусы;
2) «гашеные» — те, кто нарушил вышеперечисленные правила, то есть поел из одной посуды или докурил сигарету;
3) судимые по статьям о действиях сексуального характера.

 

«Мы когда ехали через “Белый лебедь”, тормоза (засовы в замках, открывающих камеры в изоляторах. — «МБХ медиа») открылись и к нам заходит один с матрасом встал и стоит. “Здоров, — говорит, —  мужики”, и стоит. Мы: “Че ты встал, заходи”. “Так это, — говорит, — у меня неровности небольшие по жизни”. Мы его спрашиваем: “Какие?” “Я петух”. Ну *** (ничего) себе, неровности, говорит, небольшие, какие же большие тогда, если это небольшие. Но он правильно сделал, всех в курс поставил. Мы ему сказали: “Базара нет, кидай вот это все в угол, это не трогай, то не трогай”, — рассказал Александр.

Стоит понимать, что сама по себе статья о действиях сексуального характера не является автоматическим переводом в эту касту. В зоне нужны доказательства.

«Просто так тебя там не опустят. Если видно, что ты нормальный, и случайно по этой статье залетел, то и сидеть будешь спокойно. А если скрываешь, то там-то правду все равно узнают. Хата лучше любого детектора лжи выводит на чистую воду»

Юрий

 

 «В Воронеже у нас в людском бараке жил педофил, то есть даже не опущенный, но по статье такой. Я уж не знаю, как так вышло. У него телефон был, как-то его попросили, типа, “дай позвонить”, и там у него вкладки были открыты, вконтакте или еще что-то, увидели там переписку с малолетками, *** (вещь) стремная. Они подошли к смотрящему, он как бы взял во внимание. Потом подтянул его, говорит — дай телефон, а он уже все поудалял, и по сути, предъявить ему невозможно. То есть, понимаешь, у него статья 132, но фактов конкретных нет и ничего ты ему не предъявишь. А потом у нас были приставки телевизионные, и мы смотрели видео на флешке. И тут его флешка у нас была, мы воткнули в телек, залезли в какую-то папку, *** (проклятый) свет что там. Видео с детьми. Сразу положенцу объяснили, он даже вникать не стал, потому там уже за человеком шлейф. Он и говорит  — потушить *** (совсем). Когда положенец такую команду дает, каждый, кто порядочный, должен встать и бить его, пока эта гнида не уползла к своим в угол. И мусора даже в таком случае никого в штрафной не сажают», — рассказывает Александр.

Обиженные — это всегда головная боль для руководства мест лишения свободы. Это конфликты, которые могут привести к проверкам и отставкам, поэтому обиженных всегда заранее отсаживают отдельно.

В последние несколько лет переводы в «шерсть» — это редкость.

«Если первый раз косяк или по незнанке, могут просто подтянуть и строго поговорить. Если уже ты знал, но все равно допустил оплошность, могут с тебя спросить. Бить не будут, но дадут пощечину и после этого по всему лагерю идет курсовая — с такого-то арестанта за то-то было спрошено, чтобы до всех довели и не повторяли», — говорит Евгений.

Шныри

Когда Юрий только попал в Бутырку, первое, что вызвало у него удивление и отвращение, — это мерзкого вида зек, который делал массаж ног большому бородатому чеченцу. Потом он встречал такое не раз. Готовят, стирают, убирают и беспрекословно выполняют любые просьбы братвы. Это шныри. Они были всегда, причем даже у «красных».

«Обычно шныри, это те, кто готов за еду, наркотики, сигареты, да за любые вещи, прислуживать. Им так проще пережить. Они прибиваются к какому-то блатному или группе, и для них есть понятная система координат», — рассказывает Александр.

Формально в зоне все должно быть добровольным, но порой шнырями становятся не по своей воле.

«Вот зайдет мямля, промычит, что он работал официантом, и его загрузят. Промолчал — значит схавал, схавал — значит так и будешь по жизни сидеть шнырем»

Руслан

 

 Попадая в места лишения свободы, лучше не распространяться, что ты работал официантом, поваром или барменом. В целом, никто не может вас заставить быть шнырем, но «разводы» наверняка обеспечены.

«Ну, был поваром, значит и нам будешь готовить, да? Как нет, ну вот надо же в общее уделять. Мы тут все для общего стараемся. Ну, ты же должен что-то уделить?», — говорит Александр

Суки, крысы, гады

Особняком в «шерсти» стоят те, кто когда-то был порядочным мужиком, бродягой, а может даже и вором, но лишился статуса. Обычно туда попадают за грубое нарушение воровского уклада.

Суки — те, кто стучат на своих администрации, операм или кому угодно.

«Вот тебе такой пример. У меня на Матроске был свой баландер, он мне каждый день приносил две булки свежего белого хлеба. Я ими делился со всей хатой. И был у нас такой гандон Петя, вот один раз ему хлеба-то не досталось. Он меня и всучил операм, типа, вот Русику каждый день хлебушек приносят, и все, баландеру сказали: еще раз — и приехал. Вот это сука называется», — объясняет Руслан.

Крысы — те, кто ворует у своих.

«Ну с крысами все понятно, это и на воле так. Если ты у своих что-то подрезал и тому есть доказательства или хотя бы серьезные подозрения от двух порядочных людей, то все, тебя выкидывают в “шерсть”», — рассказывает Александр.

Гады — те, от чьих поступков пострадали «порядочные» арестанты.

«Когда я ехал на первом этапе, у нас в купе было несколько нормальных ребят и чесотка. Так вот когда мы приехали в зону и чесотка говорит: “Вот Саня знал, что я петух, но вместе со мной жрал”. Дальше меня спрашивают, я говорю — конечно нет. Веры петуху нет, но есть еще и третий свидетель. А у него свои мотивы, я там с ним сигаретой не поделился. И вот он уже говорит — да, было такое дело, жрал. Вот это называется гадство. За такое убить могут. Тогда были еще свидетели, и все решили по мне адекватно, а мудака этого *** (поколотили), но в “шерсть” выкидывать не стали», — рассказывает Юрий.

*** (шлюхи) — те, кто совершают поступки, которые идут вразрез с  воровской идеей.

«Если ты своими действиями оставил людей без курева, дорогу из-за тебя перекрыли. Это *** (плохо). Вот я взял, например, кого-нибудь об шляпу брякнул (дотронулся членом. — «МБХ медиа»), и неважно хороший человек или плохой, все, он уедет в петушатник. Это *** (плохо). Раньше так было, что гадом и *** (шлюхой) может объявить только вор — через воровской прогон»

Александр

Фуфлыжники

«Фуфлыжник — хуже пидараса». Еще в начале нулевых это было непреложным правилом. Малейшая просрочка долга — и человек улетал в шерсть с клеймом «фуфлыжник» на всю жизнь.

«Сейчас даже стыдно говорить, они ходят на равных, разговаривают на равных. Этот человек должен сидеть с “шерстью”, а он ходит, еще шипит на порядочных, пену пускает. Еще лет 20 назад такого бы просто не могло быть», — говорит Степан Александрович.

По оценкам моих собеседников, около 80% всех игровых зеков не отдают деньги в срок. Раньше тех, кто проиграл свою честь, называли «торпедами». Их могли вынудить делать грязные дела, даже убить кого-то (обычно того, кого объявили гадом или *** (шлюхой)).

Впрочем, варианты есть — пойти на вахту к «мусорам» и отсидеться у них, попросить, чтобы тебя спрятали в «больничке» или штрафном изоляторе.

«В Иваново блатные вообще упрашивали вернуться и одуматься тех, кто проигрался. И многие возвращались, перезанимали деньги, отдавали долги и снова играли», — рассказывает Юрий.

Барыги

Сейчас около трети осужденных сидят по наркотическим статьям. Несмотря на то, что к ним отношение вполне однозначное: наркоторговец-барыга — это гад, потому что он травит население, но ввиду большого количества осужденных по наркотическим статьям и правила не плодить «шерсть», многие из них сидят вполне сносно.

«Тут на тонкого — как повезет. Если ты травишься, базару нет, травись, но деньги на этом нельзя делать. То есть если тебя берут с весом, или ты для кого-то из своих зацепил, а потом они тебе за это деньги скинули, ты не барыга по идее. Если ты, конечно, все это пояснишь и сможешь стоять на своем. Проверять и прощупывать тебя все равно будут», — рассказывает Александр.

Другое дело — продажа или хранение в особо крупных размерах. Здесь, конечно, речь идет в первую очередь о закладчиках, которых сейчас в МЛС предостаточно.

«Сейчас есть вот эти солевые, закладчики, они травят население, торгуют смертью. Вот скажем, сейчас бы сюда зашел человек, который героином людей убивал, ты бы как к нему относился? Понимаешь, когда за это спрашивают, ты, конечно, можешь поинтересоваться, мол, че это вы его прессуете, но тебе все объяснят, и ты уже сам согласишься»

Руслан

 

При этом если заключенный не чувствует за собой вины, он может стоять на своем. Те, кто не извлекал выгоды из наркотиков, могут «дотягиваться» до людей, если их пытаются развести на деньги или выкинуть в «шерсть».

«Если ты идешь в отказ, не признаешь вину, то вопрос будет рассмотрен положенцем, а может, даже вором, если решение положенца тебя не устроит. Но вот уже решение вора обсуждению не подлежит», — говорит Александр.

«Шерсть не плодить!»

Сейчас, несмотря на всю жестокость и глупость системы, разумные и гуманные правила порой берут верх, чаще, правда, чисто из соображений удобства. По многим лагерям стоит «постанова» — «“шерсть” не плодить». 

«Наказывать *** (членом) нельзя, а издеваться над петухами или опускание — это беспредел. Это все для удобства сделано и чтобы избежать проблем. Сейчас везде камеры, интернет, все может выйти наружу, поэтому такую постанову сделали»

Юрий

 

От некоторых собеседников я также слышал о таком понятии как «дать шанс». Якобы даже законтаченным могут «дать шанс» исправиться. По факту же с этих людей могут доить деньги. Это хороший инструмент манипуляции. Вообще деньги и доступ к ним через интернет изменили многое в зоне. 

«Бывает, что чесотка сидит и чувствует себя не хуже, а то и лучше чем другие, приплачивает операм и в *** (член) не дует»

Евгений

 

Жизнь по понятиям

Несмотря на негативные коннотации «жизнь по понятиям», в сущности, не сильно отличается от «жизни по совести». Не воруй, не оскорбляй, говори правду, выполняй обещания и все в таком духе. Если исключить правила вроде запрета делать куннилингус или «законтачивания», в целом это чуть ли не жизнь по библейским заповедям. Но если даже Библия в итоге превратилась в РПЦ и патриарха на яхте, то чего удивляться, что «воровской закон» превратился в набор парадоксов, которые ушлые зеки используют в корыстных целях.

«В шестидесятых власти решили сломать воровскую систему. Была проведена реформа, появились режимы — общий, строгий, особый. Рецидивистов отделили, чтобы на первоходов не оказывали влияние. Они думали, что в итоге воровские понятия будет просто некому передать»

Степан Александрович

 

 Когда государство, которое засадило полстраны в лагеря, и создало (целенаправленно или неосознанно) воровскую иерархию, опомнилось и решило ее сломать, было уже поздно — воры не готовы были отказаться от выстроенной системы, да и сам репрессивный аппарат привык существовать в этих реалиях. Это и привело к зачаткам современной формы тюремных отношений.

«В итоге после проведения реформ оказалось, что самоуправление было очень даже на руку ментам. И они заново в общих лагерях сами внедрили систему понятий. Но это по-сути были козлиные понятия. Старые воры и рецидивисты на других режимах их не признавали», — рассказывает Степан Александрович.

К середине нулевых «козлиные» понятия окончательно подменили собой старый уклад, и сейчас именно та, конечно, модифицированная, система является основой тюремного уклада.

 

Представитель «черной» касты в одной из колоний Тульской области. Фото: «МБХ медиа»

«Сейчас если мне кто-то там на этапе или в транзитке что-то попытается раскидать по понятиям, мол, я не так с пальмы слез или как-то криво к столу подошел, например, то я сразу поинтересуюсь у человека, а не козел ли он мусорской? Понятия — это же от слова понятно, а словоблудие — это удел красных», — рассказывает Александр.

Эпилог

Система понятий за сотню лет претерпела совсем незначительные изменения, но именно в последние годы ее архаичность и бессмысленность стала особенно очевидна даже для самих зеков.

«Они же когда в ресторан приходят, не возмущаются, что из этой тарелки петух ел? А он наверняка ел, может даже за одним столом с ним», — говорит Степан Александрович.

Воры, которые проводят сходки по скайпу, легализуют общаковые деньги в офшорах и коронуют своих детей; блатные, пытающиеся извлечь максимальную выгоду из своего положения; АУЕ-молодежь, сидящая в тик-токе и инстаграме. Все они адаптируются к новым реалиям, а адаптируясь, меняют и свою систему.

Ничто так не способствует созданию новой, более адекватной системы, чем ее разрушение. А разрушение идет сразу по двум направлениям — сверху и снизу. С одной стороны, сами воры и блатные ставят разумные запреты, вроде «не плодить “шерсть”» и не «травиться тяжелыми наркотиками», а с другой — современные реалии, коррупция и власть денег подтачивают систему снизу.

«Все идет по *** (вагине), Ваня. Все решают деньги и то, кто как успел подсуетиться. Половину блатных, что я встречал, можно смело гадами объявлять. Это пидарасы и лицемеры, причем среди первых *** (очень много) вторых, а среди вторых еще больше первых»

Александр

 

---

Автор проекта: Иван Жадаев
Соавтор: Виктория Ли
Иллюстратор: Анна-Полина Ильина
Дизайн и верстка: Никита Захаров
Редактор: Семен Кваша
Руководитель проекта: Никита Дульнев
Главный редактор «МБХ медиа»: Вероника Куцылло
Юридическая консультация: старший партнер компании «Альтависта» Валерия Аршинова

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

7 жестоких вещей, которые нужно знать о людях, которые печальны, но правдивы | Том Куглер | The Startup

Недавно я поговорил с кем-то о видео, которое я снял с участием Филиппин. Он называется «Филиппины не опасны».

Это сделано для того, чтобы спасти эту великую страну в глазах стольких людей, которые слышали новости об ИГИЛ, военном положении и даже убийстве торговцев наркотиками и думали, что эта страна — это чудовищная зона боевых действий без закона.

Я сделал видео, потому что многие филиппинцы недовольны тем, как их страна изображается в СМИ.

На самом деле я сделал это видео по просьбе человека с Филиппин, который следит за мной. Так я и сделал.

Это АМЕРИКАНСКИЙ баттерт. Вообще-то, у него было три американских бутерброда. Понятия не имею, почему, потому что им плевать на Филиппины (а может быть, они уехали бы на 30 дней, как я, — или посетили бы их когда-нибудь в своей жизни).

Или, знаете, в какой-то момент разговаривал с филиппинцем.

Они сказали, что я пропустил пару частей.Они сказали, что это безответственно. Они сказали, что я не понимаю, о чем говорю.

Иронично, что группа людей, которые никогда раньше не бывали на Филиппинах, сказала кому-то, у кого есть, что он не знает, о чем говорит, не так ли?

Я отвлекся.

Дело не в этом. Дело в том, что каждая страна опасна. В каждой стране есть свои недостатки. Да, я мог бы потратить свое время на то видео, в котором рассказывается обо всех 3950 198 304 человеках, которые могут умереть на Филиппинах.

Неплотный стакан над рестораном на углу той улицы в Маниле. Та кокосовая пальма, которая любит ронять кокосы на головы невинных прохожих (иногда это смертельно). Не забывай! Вас может сбить трехколесный велосипед!

Я полагаю, мы все знали, что каждая страна опасна по-своему.

Черт, в Америке постоянно происходят массовые расстрелы.

Я хотел сказать, что Филиппины (и в особенности Минданао) — это не беззаконная дикая диктатура Запада, где люди готовы убивать вас на каждом шагу.

В целом безопасно. Я буду придерживаться этого до того дня, когда умру (что может случиться на Филиппинах). Я уже закончил шутить.

Забавно, что я слышал, что ни один филиппинец не жаловался на мое видео — на момент написания этой статьи у него более 400 репостов на Facebook и более 11 000 просмотров.

Это Филиппины. Это красивая страна. У него есть свои проблемы, но и у нас, верно?

Может быть, однажды я расскажу об их проблемах более подробно, но МОЖЕТ БЫТЬ 1–2 американца, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решают поехать на Филиппины из-за моего видео.Я верю, что ты не только справишься со своей жизнью (не могу поверить, что серьезно должен это написать), но и у тебя тоже будет время на всю жизнь.

Не угодишь всем.

Встаньте.

«У вас есть враги? Хороший. Это означает, что когда-то в жизни вы за что-то отстаивали ».

— Уинстон Черчилль

Вся эта статья пытается ответить на один вопрос ..

Почему люди так злы ко мне?

Почему мне больно?

Мы уже установили, что многие люди не уверены в себе.Они достаточно не уверены в себе, чтобы комментировать пост человека, которого никогда раньше не встречали, потому что их драгоценное мировоззрение пошатнулось.

Билл Махер недавно сказал, что американцам «просто нужно научиться жить друг с другом».

Сейчас в нашей стране огромные политические разногласия. Как отмечалось в моем шестом пункте, мы ни в коем случае не сможем изменить чье-либо мнение по поводу чего-либо.

После того, как я писал сообщения в блоге в Интернете в течение последних 5 лет, я обнаружил, что люди, которые согласились со мной до того, как прочитали мою статью, поддержат ее, а люди, которые не согласились со мной до того, как прочитали мою статью, заблокируют меня.

Просто так.

Так почему люди так злы ко мне и тебе?

Потому что они думают, что изменение мнений — это игра, в которой они могут выиграть. Они не могут выиграть эту игру.

35 цитат о том, как меньше заботиться о том, что думают другие

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь и убедиться, что они хорошо проводят время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Успокойте ваше беспокойство о том, что о вас думают другие I Psych Central

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Желать, чтобы другие любили и уважали нас, естественно, но слишком много беспокоиться о мыслях других о вас, это может нанести вред вашему психическому здоровью.

Приходилось ли вам когда-нибудь ложиться спать ночью и вспоминать то время в восьмом классе, когда вы произносили «оргазм» вместо «организм», читая вслух в классе? Нам тоже.

Хорошо, возможно, у вас не было такого точного опыта, но вы понимаете, что мы имеем в виду.

Скорее всего, ваши одноклассники не помнят тот момент в средней школе, ваши коллеги уже забыли, что вы оставили микрофон включенным во время утреннего собрания Zoom, и ваши друзья не думали, что смелый наряд из пятницы вечером был слишком уж чрезмерным .

И все же мы все еще тратим неисчислимую энергию, беспокоясь о том, как другие люди нас воспринимают. Любая похвала тут же затмевается одной критикой.

Бесполезно вести себя так, будто нам совершенно безразлично, что думают другие, потому что это просто неправда. Но есть способы уменьшить бремя и не позволить их мнению навредить вашему психическому здоровью.

Как и большинство других, казалось бы, бессмысленных черт человеческих качеств, забота о том, что о нас думают другие, является эволюционной адаптацией.

Согласно Смитсоновскому национальному музею естественной истории, присоединение к группе или племени и принятие других было критически важным для выживания.

Несмотря на то, что сегодня нам могут не понадобиться племена для выживания, нам нужны другие люди для стимулирования и общения. Люди — социальные животные, поэтому полагаться на мнение других о вас совершенно естественно и в значительной степени неизбежно.

Одно исследование с визуализацией мозга показало биофизические реакции — химические реакции мозга — на положительные и отрицательные отзывы других.Страх отрицательной оценки особенно силен для людей, испытывающих социальную тревогу.

Люди с низкой самооценкой и те, кто вырос без эмоциональной поддержки, также с большей вероятностью будут слишком заботиться о том, что о них думают другие люди.

В некоторых случаях тратить слишком много времени и энергии на беспокойство о том, что думают другие люди, может быть вредным для вашей самооценки и психического здоровья.

Восприятие чужого мнения как истины может привести к порочному кругу незащищенности и уязвимости.

Но забота о том, как наши действия влияют на людей вокруг нас, также играет решающую роль в поддержании значимых отношений.

Вам было бы все равно, если бы вы невольно причинили вред другу или члену семьи. Хотя это может вызвать временный стресс, скорректировать свои действия, чтобы исправить отношения, в конечном итоге стоит.

Таким образом, забота о том, что думают люди, не всегда бесполезна.

Конечно, все может выйти из-под контроля. Слушать, что беспокоит наших друзей, — это не беспокоиться о каждой мелочи, которую кто-то думает о нас.

Вот некоторые признаки того, что мнение других может быть вредным для вас и вашего психического здоровья:

• Вы меняете себя в ответ на критику, независимо от того, что это такое и от кого.
• Вы позволяете другим людям принимать решения за вас.
• Вы не устанавливаете и не поддерживаете границы.
• Вы перфекционист.
• Вы молчите, если ваше мнение отличается от всех остальных.
• Ваше спокойствие зависит от одобрения окружающих.
• Вы постоянно извиняетесь, даже если не сделали ничего плохого.
• Вы редко говорите «нет».

Итак, как вы можете освободиться от беспокойства о том, как вас воспринимают другие? Вот несколько советов, которые вы можете попробовать.

Ожидайте и соглашайтесь с тем, что люди будут иметь мнение о вас

Нет смысла избегать любых суждений — это просто невозможно. Хорошо это или плохо, но оценка других людей — естественная часть социального взаимодействия.

Итак, заранее приготовьтесь к тому, что люди выскажут свое мнение.

Простое мысленное напоминание о том, что другие будут воспринимать вас — даже некоторые из них могут быть неточными — может помочь вам позволить критике соскользнуть с вашей спины.

Верните себе контроль над своими чувствами

Другие люди могут плохо относиться к вам, но это не обязательно должно приводить к тяжелым эмоциям. Они не то же самое.

Хотя вы не можете контролировать то, как все воспринимают вас, вы можете уменьшить свое беспокойство и беспокойство по этому поводу.

Попробуйте практиковать некоторые техники внимательности.Осознанность — это пребывание в настоящем, осознание и принятие того, что вы чувствуете в этот момент.

Умение быть в данный момент может помочь вам справиться с этими нежелательными чувствами и мыслями.

Вот некоторые стратегии осознанности, которые вы можете попробовать:

• медитация
• йога
• дыхательные упражнения

Помните, что все делают ошибки

Совершенство невозможно, поэтому ожидать этого бесполезно. Что еще более важно, суждение о неспособности достичь совершенства непродуктивно, несправедливо и совершенно бесполезно.

Имейте в виду, что любой, кто плохо думает о вас из-за мелких промахов, сам ошибался.

Кроме того, ошибки на работе или в личных отношениях могут быть важной частью саморазвития. Смотрите на них как на возможность учиться и быть людьми.

Развивайте самоощущение и укрепляйте уверенность в себе

Практика саморефлексии может быть мощным инструментом для создания сильной идентичности. Найдите время, чтобы задать себе несколько сложных вопросов.

Кто я? Что меня волнует? Что мне нравится?

Разработка системы ценностей также важна для создания прочной основы, на которой можно жить.

Люди могут критиковать ваши убеждения или действия, но если они основаны на ваших ценностях, критика вряд ли сохранится.

Укрепление уверенности и развитие чувства собственного достоинства идут рука об руку. Уверенность в том, кто вы есть и за что выступаете, повысит вашу самооценку и готовность игнорировать ненавистников.

Не пытайтесь запомнить чтение — вы, вероятно, ошибаетесь.

Исследования показывают, что, хотя большинство людей имеют некоторое представление о том, как их воспринимают другие, у них все еще есть серьезные слепые пятна.

Люди будут ассоциировать с вами черты, о которых вы даже не задумывались.

Исследователи обнаружили, что наиболее уравновешенные и эмоционально устойчивые люди меньше всего понимают, что о них думают.

Это показатель того, что постоянное беспокойство о том, что думают другие люди, не только вызывает стресс, но и бесполезно.

Считайте источник

Забота о том, что люди думают о вас, естественно. Но мнения одних людей гораздо важнее, чем мнения других, и к ним следует относиться соответственно.

Член семьи, который говорит, что ваше поведение негативно влияет на него, или начальник, выражающий беспокойство по поводу вашей работы, могут быть полезны. Случайный незнакомец, жалующийся на то, что вы недостаточно улыбаетесь, — это не так.

Знайте, что вы обычно сами себе худший критик.

В исследовательской работе говорится, что мы часто считаем, что люди судят нас гораздо более сурово, чем они есть на самом деле. На самом деле мы часто относимся к себе намного строже, чем к другим людям.

Мы также склонны думать, что одна ошибка навсегда испортит то, как люди воспримут нас.Хотя верно то, что первое впечатление может иметь длительное влияние, одна ошибка вряд ли изменит их общее мнение о вас.

Окружите себя принимающими и поддерживающими людьми

Постоянно осуждающие друзья и члены семьи могут серьезно подорвать ваше психическое здоровье. Знание о том, что кто-то, кто вам дорог, имеет негативное мнение о вас, невероятно обидно.

Развитие отношений с людьми, которые принимают ваше истинное «я», и людьми, которые поддерживают вас и готовы выговориться — даже если они иногда могут быть немного «осуждающими» — имеет решающее значение для поддержания психического благополучия.

Рассмотрите вариант терапии

Разговор с терапевтом может помочь вам развить навыки справляться с критикой и укрепить уверенность в себе.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, помогает сформировать более полезные способы мышления.

С помощью упражнений и практики вы можете узнать новые способы избавиться от нездоровой обратной связи и избавиться от ненужного стресса.

Удерживайте собственные суждения о других

В следующий раз, когда вы встретите нового коллегу или ваш друг представит вас своему партнеру, воздержитесь от общих суждений о них.

Даже если первое впечатление не очень хорошее, дайте им шанс.

Принятие других может помочь вам отпустить то, что другие думают о вас. Если вы знаете, что даете людям преимущество в сомнениях, вы с большей вероятностью подумаете, что другие делают то же самое для вас.

Если вы думаете, что слишком беспокоитесь о том, как вы относитесь к другим и нравитесь ли вы людям, вступите в клуб.

Иногда обратная связь и конструктивная критика могут быть полезны, и их стоит прислушаться.Но часто бесполезно слушать или беспокоиться о том, что думают другие люди.

Имейте в виду, что вы, вероятно, судите себя сильнее, чем кто-либо другой.

Если вам нужна дополнительная помощь, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Стенограмма речи Трампа на митинге перед бунтом в Капитолии США

Президент Дональд Трамп выступил на митинге у Белого дома 6 января перед тем, как толпа его сторонников штурмовала Капитолий США, чтобы попытаться помешать Конгрессу сертифицировать избранного президента Джо Победа Байдена.В среду Дом США объявил Трампу импичмент по единственному обвинению в «подстрекательстве к восстанию».

Вот стенограмма речи Трампа от 6 января:

___

Что ж, большое спасибо. Это невероятно.

СМИ не покажут размах этой толпы. Даже я, когда я сегодня включился, я посмотрел и увидел здесь тысячи людей. Но вы не видите позади себя сотни тысяч людей, потому что они не хотят этого показывать.

У нас здесь сотни тысяч людей, и я просто хочу, чтобы их узнавали фейковые СМИ.Включите камеры и покажите, что здесь происходит на самом деле, потому что эти люди больше не собираются этого терпеть. Они больше не собираются этого терпеть. Вперед, продолжать. Включите камеры, пожалуйста. Вы бы показали? На самом деле они приехали со всего мира, но приехали они со всей нашей страны.

Я просто очень хочу посмотреть, что они делают. Я просто хочу посмотреть, как они прикрылись. Ничего подобного я еще не видел. Но было бы действительно здорово, если бы нас справедливо освещали в СМИ.На мой взгляд, СМИ — это самая большая проблема, которая у нас есть, самая большая проблема. Фейковые новости и большие технологии.

Большие технологии начинают проявлять себя. Мы обыграли их четыре года назад. Мы их удивили. Мы застали их врасплох, и в этом году они сфальсифицировали выборы. Они сфальсифицировали это так, как будто никогда раньше не фальсифицировали выборы. И, кстати, вчера вечером они тоже неплохо поработали, если вы заметили.

Я честно. И я просто еще раз хочу вас поблагодарить. Для меня большая честь иметь такую ​​толпу и быть перед вами и сотнями тысяч американских патриотов, которые привержены честности наших выборов и целостности нашей славной республики.

Все мы, присутствующие сегодня здесь, не хотим, чтобы нашу победу на выборах украли ободренные леворадикальные демократы, что они и делают. И украдены фейковыми новостями. Вот что они сделали и что делают. Мы никогда не сдадимся, мы никогда не уступим. Не бывает. Вы не соглашаетесь, когда дело касается кражи.

У нашей страны было достаточно. Мы больше не будем этого терпеть, и в этом все дело. И если использовать любимый термин, который действительно придумали все вы, люди: мы остановим воровство.Сегодня я изложу лишь некоторые доказательства того, что мы выиграли эти выборы, и мы выиграли их с большим перевесом. Это не были близкие выборы.

Вы знаете, я говорю, иногда в шутку, но тут нет шуток: я был на двух выборах. Я выиграл их оба, и во втором я выиграл намного больше, чем в первом. ХОРОШО. За нашу кампанию проголосовало почти 75 миллионов человек, больше, чем у любого действующего президента за всю историю нашей страны, на 12 миллионов человек больше, чем четыре года назад.

И мне сказали настоящие социологи — у нас есть настоящие социологи — они знают, что у нас все будет хорошо, и мы собирались победить.Как мне сказали, если я перейду с 63 миллионов, которые были у нас четыре года назад, до 66 миллионов, шансов проиграть не было. Что ж, мы не дошли до 66, а до 75 миллионов, и они говорят, что мы проиграли. Мы не проиграли.

И, кстати, кто-нибудь верит, что у Джо было 80 миллионов голосов? Кто-нибудь в это верит? У него было 80 миллионов компьютерных голосов. Это позор. Ничего подобного еще не было. Можно взять страны третьего мира. Просто посмотри. Возьмите страны третьего мира. Их выборы более честны, чем то, что мы пережили в этой стране.Это позор. Это позор.

Даже если посмотреть прошлую ночь. Они все бегают, как цыплята, с отрубленными коробками головы. Никто не знает, что, черт возьми, происходит. Ничего подобного еще не было.

Мы не позволим им заглушить ваши голоса. Мы не позволим этому случиться, я не позволю этому случиться.

(Аудитория скандирует: «Сражайтесь за Трампа».)

Спасибо.

И я был бы рад, если бы этим десяткам тысяч людей разрешили.Военные, спецслужбы. И мы хотим поблагодарить вас и правоохранительные органы. Большой. Вы делаете отличную работу. Но мне бы очень понравилось, если бы им разрешили подняться сюда с нами. Это возможно? Не могли бы вы позволить ему подойти, пожалуйста?

И Руди, ты проделал отличную работу. У него есть смелость. Знаешь что? У него храбрость, в отличие от многих людей в Республиканской партии. У него есть смелость. Он борется, он борется.

И я вам скажу. Большое спасибо, Джон. Фантастическая работа. Я смотрел.Эти двое — тяжелый поступок. Джон — один из самых блестящих юристов в стране, он посмотрел на это и сказал: «Какой абсолютный позор, что это может происходить с нашей Конституцией».

И он посмотрел на Майка Пенса, и я надеюсь, что Майк поступит правильно. Я надеюсь, что это так. Я надеюсь, что это так.

Потому что, если Майк Пенс поступит правильно, мы выиграем выборы. Все, что ему нужно сделать, это от первого или, конечно, одного из лучших конституционных юристов в нашей стране.Он имеет на это полное право. Мы должны защищать нашу страну, поддерживать нашу страну, поддерживать нашу Конституцию и защищать нашу конституцию.

Штаты хотят отозвать голосование. Государства были обмануты, им была предоставлена ​​ложная информация. Они проголосовали за это. Теперь они хотят пройти переаттестацию. Они хотят его вернуть. Все, что нужно сделать вице-президенту Пенсу, — это отправить его обратно в штаты для повторной сертификации, и мы станем президентом, а вы — самые счастливые люди.

На самом деле я только что разговаривал с Майком. Я сказал: «Майк, для этого не нужно мужества.Чтобы ничего не делать, нужна смелость. Это требует смелости ». А потом мы застряли с президентом, который много проиграл на выборах, и нам приходится жить с этим еще четыре года. Мы просто не позволим этому случиться.

Многие из вас приехали сюда со всей страны, и я хочу поблагодарить вас за необычайную любовь. Это и есть. Никогда и никогда не было такого движения. Спасибо вам за необычайную любовь к этой удивительной стране и за это удивительное движение.

(Аудитория скандирует: «Мы любим Трампа».)

Между прочим, это восходит к прошлому памятнику Вашингтону. Вы в это верите? Посмотри на это. Это. К сожалению, уступили, дали прессе первые места. Я этого не вынесу.

Нет. Но вы посмотрите на это сзади. Я бы хотел, чтобы они перевернули эти камеры и посмотрели назад. Это самое удивительное зрелище. Когда они совершают ошибку, вы можете увидеть это по телевизору. Удивительный. Удивительный. Всю обратную дорогу.

И не волнуйтесь, мы не будем убирать название с памятника Вашингтону.Мы не отменяем культуру.

Вы знаете, они хотели избавиться от Мемориала Джефферсона. Либо сними его, либо просто положи туда кого-нибудь еще. Я не думаю, что это произойдет. Черт возьми, лучше не надо. Хотя, с этой администрацией, если такое случится, то такое могло случиться. Вы увидите, как происходят действительно плохие вещи.

Между прочим, они тоже вырубят Линкольна. Его статую снесли. Но потом мы подписали небольшой закон. Вы обидели наши памятники, вы обидели наших героев, вы попали в тюрьму на 10 лет, и все прекратилось.Вы это заметили? Это остановилось. Все прекратилось.

И они могли использовать Руди еще в Нью-Йорке. Руди. Они могли бы тебя использовать. Ваш город отправляется в ад. Они хотят, чтобы Руди Джулиани вернулся в Нью-Йорк. Мы получим Руди помоложе. Это нормально, Руди?

Мы собрались вместе в центре столицы нашей страны по одной очень, очень простой и простой причине: чтобы спасти нашу демократию.

Вы знаете большинство кандидатов в вечер выборов, и, конечно же, это продолжается очень долго.Они до сих пор не имеют представления о том, каковы голоса. У нас все еще есть места в Конгрессе. Они понятия не имеют. Они полностью потеряли контроль. Они использовали пандемию как способ обмануть людей на правильных выборах.

Но вы знаете, вы знаете, когда вы видите это и когда вы видите, что происходит. Во-первых, все они говорят: «Сэр, мы никогда не позволим этому повториться». Я сказал: «Это хорошо. Но что было восемь недель назад? » Вы знаете, они пытаются заставить вас уйти.

Они сказали: «Сэр, через четыре года вам будет гарантия.Я сказал: «Мне сейчас это неинтересно. Сделай мне одолжение, вернись на восемь недель назад. Я хочу вернуться на восемь недель назад. Вернемся на восемь недель назад.

Мы хотим вернуться, и мы хотим сделать это правильно, потому что у нас там будет кто-то, кого там не должно быть, и наша страна будет разрушена, и мы не собираемся мириться с этим.

В течение многих лет демократы избегали фальсификации выборов и слабых республиканцев. И вот какие они есть. Так много слабых республиканцев. И у нас есть отличные.Джим Джордан и некоторые из этих парней, они там дерутся. Ребята из Хауса дерутся. Но это невероятно.

Многие республиканцы, я помог им попасть, я помог им выбраться. Я помог Митчу быть избранным. Я помог. Я мог бы назвать их 24, скажем так, не утомлю вас этим. И вдруг у вас что-то вроде этого. Это типа: «Ой, может, я поговорю с президентом когда-нибудь позже». Нет, это потрясающе.

Они слабые республиканцы, они жалкие республиканцы, и вот что происходит.

Если бы это случилось с демократами, по всей стране был бы ад. По всей стране был бы ад. Но помните: вы сильнее, умнее, у вас больше возможностей, чем у кого-либо. И они пытаются унизить всех, кто имеет к нам отношение. А вы настоящие люди, вы люди, которые построили эту нацию. Вы не те люди, которые разрушили нашу нацию.

Слабые республиканцы, и все. Я действительно в это верю. Думаю, я буду использовать термин «слабые республиканцы».У тебя их много. И у вас много отличных. Но у тебя много слабых. Они закрывали глаза на то, что демократы проводили политику, которая сокращала наши рабочие места, ослабляла наши вооруженные силы, открывала наши границы и ставила Америку в последнюю очередь.

Вы видели на днях, когда Джо Байден сказал: «Я хочу избавиться от политики« Америка прежде всего »? Что все это значит? Избавиться от. Как сказать, что я хочу избавиться от Америки прежде всего? Даже если ты собираешься это сделать, не говори об этом, верно? Невероятно, через что нам предстоит пройти.Что нам предстоит пережить.

И вы должны заставить своих людей сражаться. А если они не дерутся, мы должны чертовски убрать тех, кто не воюет. Вы их в первую очередь. Шли в. Мы собираемся сообщить вам, кто они. Я уже могу сказать вам откровенно.

Но в этом году, под предлогом китайского вируса и мошенничества с рассылкой бюллетеней по почте, демократы предприняли самую наглую и вопиющую кражу на выборах, и ничего подобного не было. Так чистое воровство в американской истории.Все это знают.

Те выборы, наши выборы закончились в 10 часов вечера. Мы лидируем в Пенсильвании, Мичигане, Джорджии по сотням тысяч голосов.

А потом поздно вечером или рано утром, бум, эти бычьи взрывы …

И вдруг. Внезапно это начало происходить.

(Аудитория скандирует: «Бык…»)

Не забывай, когда Ромни побили. Ромни, привет. Вы его видели? Интересно, понравился ли ему полет прошлой ночью.Но когда Ромни побили, он встает, как вы более типичны: «Что ж, я хочу поздравить победителя». Победитель? Кто победитель, Митт? «Хочу поздравить». Они не идут и не смотрят на факты. Нет, не знаю. Он получил, его зарезали. Наверное, может, и было нормально, может, и было. Но вот что случилось.

Но мы смотрим на факты, и наши выборы были настолько коррумпированными, что в истории этой страны мы никогда не видели ничего подобного. Вы можете вернуться назад.

Вы знаете, Америка благословлена ​​выборами. Во всем мире говорят о наших выборах. Вы знаете, что мир сейчас говорит о нас? Они сказали, что у нас нет свободных и справедливых выборов.

А знаете что еще? У нас нет свободной и честной прессы. Наши СМИ несвободны, это несправедливо. Он подавляет мысль, подавляет речь и становится врагом народа. Он стал врагом народа. Это самая большая проблема в нашей стране.

Ни одна из стран третьего мира даже не попытается сделать то, что мы их поймали.И вы узнаете об этом буквально через несколько минут.

Республиканцы, республиканцы постоянно дерутся как боксер со связанными за спиной руками. Это как боксер. И мы хотим быть такими хорошими. Мы хотим относиться ко всем с таким уважением, включая плохих людей. И нам придется бороться намного усерднее.

И Майку Пенсу придется пережить за нас, а если он этого не сделает, это будет печальный день для нашей страны, потому что вы поклялись соблюдать нашу Конституцию.

Теперь Конгресс должен противостоять этому вопиющему нападению на нашу демократию. И после этого мы пойдем вниз, и я буду там с вами, мы пойдем вниз, мы пойдем вниз.

Кто угодно, но я думаю, прямо здесь мы спустимся к Капитолию и будем болеть за наших храбрых сенаторов, конгрессменов и женщин, и мы, вероятно, не будем так приветствовать много для некоторых из них.

Потому что вы никогда не вернете нашу страну слабостью.Вы должны показать силу, и вы должны быть сильными. Мы пришли потребовать, чтобы Конгресс поступил правильно и считал только тех избирателей, которые были внесены в законный список, законно внесены в список.

Я знаю, что скоро все присутствующие пойдут маршем к зданию Капитолия, чтобы мирно и патриотично сделать так, чтобы ваши голоса были услышаны.

Сегодня мы посмотрим, твердо ли республиканцы выступают за честность наших выборов. Но независимо от того, сильны ли они за нашу страну, нашу страну. Наша страна долгое время находилась в осаде.Намного дольше, чем этот четырехлетний период. Мы выбрали гораздо больший курс. Столько, а нам, я подумал, еще четыре года. Я думал, это будет легко.

Мы создали величайшую экономику в истории. Мы восстановили нашу армию. Мы предлагаем вам самое большое снижение налогов в истории. Правильно? У нас есть самые большие сокращения регулирования. Ни один президент, будь то четыре года, восемь лет или, в одном случае, больше, не приблизился к сокращению нормативных требований.

Раньше на одобрение трассы уходило 20 лет, теперь их осталось два.Я хочу сократить до одного, но осталось два. И он может быть отклонен по экологическим причинам или по соображениям безопасности, но мы взяли его на вооружение.

Мы создали Космические силы, Мы, мы, мы. Посмотрите, что мы сделали. Наша армия была полностью перестроена. Таким образом, мы создаем Space Force, что само по себе является большим достижением для администрации. А для нас это одна из множества разных вещей.

Право на попытку. Все знают о праве на попытку. Мы делали то, что никто никогда не считал возможным.Мы заботились о наших ветеринарах, наших ветеринарах. У VA сейчас самый высокий рейтинг — 91%. Самый высокий рейтинг, который у него был с самого начала, 91% рейтинг одобрения. Вы всегда смотрите VA, это было по телевидению каждую ночь, люди жили ужасно, ужасно. Мы сделали это. Мы взяли на себя ответственность. У нас это так, что теперь в VA вам не нужно ждать четыре недели, шесть недель, восемь недель, четыре месяца, чтобы обратиться к врачу. Если вы не можете вызвать врача, выйдите на улицу и вызовите врача. Вы позаботитесь об этом, и мы платим врачу.

И мы не только сделали жизнь стольких людей прекрасной, мы сэкономили огромные суммы денег, не говоря уже о второстепенных, но мы также сэкономили много денег. И теперь мы имеем право увольнять плохих людей в ВА. У нас было 9000 человек, которые ужасно обращались с нашими ветеранами. В прайм-тайм к нашим ветеранам не поверили бы. Но к нашим ветеранам относились ужасно.

И у нас есть так называемая учетная запись, Закон об ответственности штата Вирджиния. И подотчетность гласит, что если мы видим там кого-то, кто плохо обращается с нашими ветеринарами или ворует, грабит, они делают что-то плохо, мы говорим: «Джо, тебя уволили.Убирайся отсюда ». Раньше вы не могли этого сделать. Раньше ты не мог этого сделать.

Итак, мы позаботились о вещах, мы сделали такие вещи, о которых никто никогда не считал возможным. И это одна из причин того, что мы не нравимся многим людям, потому что мы сделали слишком много.

Но мы сделали это быстро, и мы собирались сидеть дома и смотреть большую победу, и все нас ждали победы. Это должно было быть здорово, и теперь мы сражаемся. Я сказал кому-то, что собираюсь взять несколько дней и расслабиться после нашей большой победы на выборах.10 часов все было кончено. Но я собирался занять несколько дней.

И я могу сказать следующее. Когда я смотрю, я считаю, что после наших выборов, которые были настоящей катастрофой. И даже эти ребята знали, что произошло. Они знают, что случилось. Они говорят: «Ух ты, Пенсильвания непреодолима. Вау, Висконсин ». Посмотрите, какие у нас были большие зацепки, верно. Хотя в прессе говорилось, что мы проиграем Висконсину на 17 очков. Несмотря на то, что в прессе говорилось, что Огайо будет близко, мы установили рекорд; Флорида будет близко, мы установили рекорд; Техас будет близко, Техас будет близко, мы установили рекорд.

И мы установили рекорд среди испаноязычных, среди чернокожих, мы установили рекорд среди всех.

Но сегодня мы наблюдаем очень важное событие. Потому что прямо там, прямо там, мы видим, что событие должно произойти. И я буду смотреть. Потому что история будет твориться. Мы посмотрим, есть ли у нас великие и смелые лидеры, или есть ли у нас лидеры, которым должно быть стыдно на протяжении всей истории, на протяжении всей вечности им будет стыдно.

А знаете что? Если они поступают неправильно, мы никогда не должны забывать об этом. Никогда не забуду. Мы никогда не должны забывать.

Имея только три из семи рассматриваемых штатов, мы выигрываем президентство Соединенных Штатов. И, кстати, сегодня это намного важнее, чем 24 часа назад, потому что я не знаю. Я говорил с Дэвидом Пердью, каким замечательным человеком, и Келли Лёффлер, двумя замечательными людьми, но это была подстава.

И вы знаете, я сказал: «У нас больше нет поддержки.«Единственная задняя линия, единственная демаркационная линия, единственная линия, которая у нас есть, — это вето президента Соединенных Штатов. Итак, это то, что мы делаем сейчас, гораздо более важные выборы, чем это было два дня назад.

Я хочу поблагодарить более 140 членов Палаты. Это воины. Они там работают, как никогда раньше. Изучая, разговаривая, фактически возвращаясь к прошлому, изучая корни Конституции, потому что они знают, что мы имеем право послать неправильный голос, который был получен незаконно.

Они дали этим людям плохие вещи для голосования, и они голосовали, потому что что они знали? А когда через несколько недель они узнали, опять же, на создание этого экрана у них ушло четыре года.

И единственный несчастный человек в Соединенных Штатах, самый несчастный — это Хиллари Клинтон. Потому что она сказала: «Почему ты не сделал это для меня четыре года назад? Почему ты не сделал это для меня четыре года назад? Измените количество голосов, 10 000 в Мичигане. Вы могли бы все изменить ». Но она не очень счастлива.Знаешь, ты ее больше не видишь. Что произошло? Где Хиллари? Где она?

Но я хочу поблагодарить всех этих конгрессменов и женщин. Я также хочу поблагодарить наших 13 самых отважных членов Сената США. Сенатор Тед Круз, сенатор Рон Джонсон, сенатор Джош Хоули, Келли Лёффлер.

И Келли Леффлер, я вам скажу, она была такой, она была такой замечательной. Она так много работала. Так что давайте дадим ей и Дэвиду особую помощь, потому что она была настроена против них. Давай отдадим ей и Дэвида.

Келли Леффлер, Дэвид Пердью. Они провели хорошую гонку. У них никогда не было выстрела. Это оборудование никогда не должно было быть разрешено использовать, и я говорил этим людям, не позволяйте ему использовать это оборудование.

Марша Блэкберн, потрясающий человек. Майк Браун, Индиана. Стив Дейнс, отличный парень. Билл Хагерти, Джон Кеннеди, Джеймс Ланкфорд, Синтия Ламмис, Томми Тубервиль, тренер, и Роджер Маршалл. Мы хотим их поблагодарить. Сенаторы, которые выступили, Мы хотим их поблагодарить.

Я на самом деле думаю, что опять же требуется больше смелости, чтобы не выступать, и я думаю, что многие из этих людей узнают это, и вам лучше начать смотреть на свое лидерство, потому что ваше лидерство привело вас к трубки.

Вы знаете, мы не хотим давать людям 2000 долларов. Мы хотим дать им 600 долларов. О, круто. Как это играет с политической точки зрения? Вполне нормально? И это не имеет ничего общего с политикой, но как это сыграть политически?

Китай уничтожил этих людей. Мы не разрушали. Китай уничтожил их, полностью уничтожил. Мы хотим дать им 600 долларов, и они просто не изменятся.

Я сказал, дайте им 2000 долларов, мы их вернем. Мы быстро вернем деньги. Вы уже должны 26 триллионов, дайте им пару баксов.Пусть живут. Дайте им пару баксов. И некоторые люди здесь не согласны со мной в этом, но я просто говорю: «Послушайте, вы должны позволить людям жить».

А как то хоть играет? ХОРОШО. Во-первых, это правильный поступок. Но как это сыграть политически? Я думаю, что это основная причина, одна из основных причин, а другая была просто обманом. Это была основная, супер-основная причина. Но вы не можете этого сделать, вы должны использовать свою голову.

Как вы знаете, в СМИ постоянно утверждается возмутительная ложь об отсутствии доказательств широко распространенного мошенничества.Вы когда-нибудь видели этих людей? Пока нет доказательств мошенничества. Да неужели? Я собираюсь прочитать вам страницы. Надеюсь, вам не надоест это слушать. Обещать? Не скучайте, слушая это, все эти сотни тысяч людей там. Поднимите их, пожалуйста, да.

Все они, все эти люди, не скучайте, не сердитесь на меня, потому что вам будет скучно, потому что это так много.

Американский народ больше не верит коррумпированным фальшивым новостям.Они испортили свою репутацию. Но знаете, раньше со мной спорили. Я буду драться. Так что я дрался, они дрались, я дрался, они дрались. Поп-поп. Вы бы мне поверили, вы бы им поверили. Кто-то выходит. Вы знаете, у них была своя точка зрения, у меня была своя точка зрения, но вы бы поспорили.

Теперь они молчат. Это называется подавлением, и именно это происходит в коммунистической стране. Вот что они делают, они подавляют. Вы больше не ссоритесь с ними.Если только это не плохая история. У них немного плохая история обо мне, они делают ее в 10 раз хуже, и это главный заголовок.

Но Хантер Байден, о нем не говорят. Что случилось с Хантером? Где Хантер? Где Хантер? О нем не говорят. Будут смотреть, все декорации снимут. Что ж, они не могут этого сделать, потому что у них хорошие оценки. Их рейтинги слишком хороши. А где Хантер? Вы знаете.

И почему Джо разрешили дать миллиард долларов денег, чтобы избавиться от прокурора в Украине? Как это случилось? Я бы задала вам этот вопрос.Как это случилось? Вы представляете, если бы я это сказал? Если бы я сказал, что это была бы совсем другая игра.

И как получилось, что Хантер получил три с половиной миллиона долларов от жены мэра Москвы и сотни тысяч долларов, чтобы сесть на доску энергии, хотя он признает, что ничего не знает об энергии? И миллионы долларов вперед.

И почему они попадают в Китай и уезжают с миллиардами долларов на управление. «Вам приходилось раньше распоряжаться деньгами?» «Нет, не видел.» «Это хорошо. Вот примерно 3 миллиарда «. Нет, об этом не говорят.

Нет, у нас поврежденный носитель. Они замолчали. Они умерли. Теперь я понимаю, насколько хорошо это было, если вернуться на 10 лет назад, я понял, насколько хорошо, хотя я не обязательно любил их, я понял, насколько хорошо. Это было похоже на очищающее движение, верно?

Но у нас этого больше нет. У нас больше нет честных СМИ. Это подавление. И вы должны быть очень осторожны с этим, и они потеряли всякий авторитет в этой стране.

Нас не запугать и заставить принять обманы и ложь, в которые нас заставили поверить.

За последние несколько недель мы собрали неопровержимые доказательства фальшивых выборов. Это президентские выборы. Прошлая ночь была немного лучше из-за того, что у нас было много глаз, наблюдающих за одним конкретным штатом, но они все равно жульничали как черт.

У вас один из самых тупых губернаторов США. И вы знаете, когда я поддержал его, а я не знал этого парня, по просьбе Дэвида Пердью он сказал: «Мой друг баллотируется на пост губернатора.» «Как его зовут?» А остальное вы знаете. Он был на четвертом, пятом месте. Не знаю, был, у него дела шли плохо. Я поддерживаю его, он летел как ракетный корабль и победил.

А потом мне пришлось победить Стейси Абрамс с этим парнем, Брайаном Кемпом. Я должен был победить Стейси Абрамс. И мне пришлось победить Опру, которая раньше была моей подругой. Знаете, я был на ее последнем шоу, на прошлой неделе, она выбрала пять выдающихся людей. Я не думаю, что она больше так думает. После того, как я баллотировался в президенты, я не заметил, что от Опры поступает слишком много звонков.Хотите верьте, хотите нет, но я ей нравился. Но я был одним из пяти выдающихся людей.

И у меня была кампания против Мишель Обамы и Барака Хусейна Обамы, против Стейси.

И у меня был Брайан Кемп, который весит 130 фунтов. Он сказал, что играл в атаке в футболе. Я пытаюсь понять это. Я все еще пытаюсь понять это. Он сказал, что на днях: «Я был линейным игроком нападения». Я говорю: «Правда? Должно быть, это была очень маленькая команда ». Но я смотрю на это, смотрю на то, что произошло, и он оказался катастрофой.Такое бывает.

Знаете, послушайте, я не доволен Верховным судом. Они любят править против меня. Я выбрал трех человек. Я изо всех сил дрался за них. С одним, в частности, я боролся. Все они сказали: «Сэр, освободите его». Он убивает сенаторов. Вы знаете, очень лояльные сенаторы, они очень лояльные люди: «Сэр, освободите его, он убивает нас, сэр, освободите его». Я, должно быть, получил половину сенаторов.

Я сказал: «Нет, я не могу этого сделать, это несправедливо по отношению к нему и несправедливо по отношению к семье.Он не сделал ничего плохого ». Они выдумали истории, все они выдуманы. Он не сделал ничего плохого. «Освободите его, сэр». Я сказал: «Нет, я не буду этого делать. Мы с ним справились. И знаете что, им было наплевать. Им было наплевать. Пусть правит правильно.

Но почти кажется, что все они изо всех сил стараются причинить вред всем нам и нашей стране. Чтобы навредить нашей стране.

Вы знаете, я недавно прочитал в одной из газет рассказ о том, как я контролирую трех судей Верховного суда.Я их контролирую. Они марионетки.

Я читал про Билла Барра, что он мой личный поверенный. Что он сделает для меня все. И я сказал: «Знаешь, это действительно гениально». Потому что они делают именно это, и это делает для них действительно невозможным дать вам победу, потому что Билл Барр внезапно изменился. Если бы ты не заметил. Мне нравится Билл Барр, но он изменился, потому что не хотел, чтобы меня считали моим личным поверенным.

И Верховный суд, они столько всего выносят против меня.Ты знаешь почему? Потому что история такова — я не разговаривал ни с одним из них, ни с одним из них, с тех пор как они фактически попали внутрь, — но история в том, что они мои марионетки. Правильно? Что они марионетки.

И теперь единственный способ выбраться из этого, потому что они ненавидят то, что это плохо в социальной сети. И единственный способ выйти из этого — принять решение против Трампа. Итак, давайте править против Трампа. И они это делают. Я хочу их поздравить.

Но это показывает вам гений СМИ. На самом деле, вероятно, если бы я был СМИ, я бы поступил так же.Ненавижу это говорить. Но мы должны их исправить.

Сегодня, ради нашей демократии, ради нашей Конституции и ради наших детей, мы излагаем доводы, чтобы их услышал весь мир. Вы хотите это услышать?

(Аудитория отвечает: «Да»)

В каждом отдельном колеблющемся штате местные чиновники, государственные чиновники, почти все демократы вносили незаконные и неконституционные изменения в процедуры выборов без санкционированного законодательного собрания штата одобрения.

Эти изменения открыли путь для мошенничества в невиданных ранее масштабах. Я думаю, что мы далеко уходим за пределы нашей страны, когда я говорю это.

Итак, в двух словах, вы не можете вносить изменения или голосовать на федеральных выборах, если это не одобрено законодательным собранием штата. Ни один судья не может этого сделать. Никто не может этого сделать. Только законодательный орган.

Так, например, в Пенсильвании или где-то еще, у вас есть республиканский законодательный орган, у вас есть мэр-демократ, и у вас есть много демократов повсюду.Они идут в законодательный орган. Законодательная власть смеется над ними, говорит, что мы не собираемся этого делать. Они говорят, большое спасибо, и они идут и вносят изменения сами, они все равно это делают. И это совершенно незаконно. Это совершенно незаконно. Вы не можете этого сделать.

В Пенсильвании госсекретарь-демократ и судьи Верховного суда штата демократов незаконно отменили требование проверки подписи всего за 11 дней до выборов.

Так что подумайте, что они сделали.Больше нет проверки подписи. О, это нормально. Кстати, нам нужны удостоверения личности избирателя. Но проверки подписи больше нет. За одиннадцать дней до выборов говорят, что мы этого не хотим. Знаешь, почему они не хотят? Потому что они хотят обмануть. Это единственная причина.

Кто бы мог подумать об этом? Мы не хотим проверять подпись?

В Пенсильвании было подсчитано еще более 205 000 бюллетеней. Подумайте об этом: у вас было на 205 000 бюллетеней больше, чем было избирателей.Значит, у вас было двое. Откуда они пришли? Вы знаете, откуда они взялись? Чье-то воображение, все, что им нужно.

Итак, в Пенсильвании у вас было на 205 000 голосов больше, чем избирателей. И это число на самом деле намного больше, чем сейчас. Это было неделю назад. И это невозможно с математической точки зрения, если только вы не хотите сказать, что это полный обман.

Итак, Пенсильвания была ограблена. Более 8000 бюллетеней в Пенсильвании были поданы людьми, чьи имена и даты рождения совпадают с лицами, умершими в 2020 году и до выборов.Подумай об этом. Мертвые люди, много мертвых, тысячи. И несколько умерших действительно запросили заявление. Меня это беспокоит еще больше.

Они не только голосуют, им нужно приложение для голосования. Один из них 29 лет назад умер. Это невероятно. Более 14 000 бюллетеней были поданы избирателями за пределами штата, так что это избиратели, которые не проживают в этом штате.

И, кстати, эти числа являются определяющими для результата, что означает, что эти числа намного превосходят их. Я проиграл совсем немного.Эти цифры огромны, массивны.

В Пенсильвании было незаконно подсчитано более 10 000 голосов, хотя они были получены после дня выборов. Другими словами, они были получены после дня выборов. Все равно посчитаем.

И во многих случаях они совершали мошенничество. Они взяли дату и отодвинули ее назад, чтобы ее больше не было после дня выборов. Сообщается, что в Пенсильвании было получено более 60 000 бюллетеней. Они вернулись еще до того, как их якобы отправили по почте.Другими словами, вы вернули бюллетень до того, как отправили его по почте, что также невозможно логически и материально, верно?

Подумайте об этом. Вы получили бюллетень обратно. Отправим бюллетени. О, они уже отправлены. Но мы вернули бюллетени до того, как их отправили. Я не думаю, что это слишком хорошо, правда?

Двадцать пять тысяч бюллетеней в Пенсильвании были запрошены жильцами домов престарелых, все в одной гигантской партии, незаконной, что указывает на огромную незаконную операцию по сбору бюллетеней.Тебе нельзя это делать, это противозаконно.

За день до выборов штат Пенсильвания сообщил количество разосланных открепительных удостоверений. Однако это число внезапно и резко увеличилось на 400 000 человек. Через день после выборов он был увеличен, неизвестно откуда, на 400 000 бюллетеней.

Это остается совершенно необъяснимым. Они сказали: «Ну, мы не можем понять этого». Это во много раз больше, чем нужно для свержения государства.Только этот единственный элемент. Сразу после выборов из ниоткуда появилось четыреста тысяч бюллетеней.

Кстати, в Пенсильвании все это уже видели. Они не знали, потому что это было так быстро. У них было голосование. Они проголосовали. Но теперь они видят все это, все выясняется. Не бывает так быстро. И они хотят повторно подтвердить свои голоса. Они хотят пройти повторную аттестацию. Но это может произойти только в том случае, если Майк Пенс согласится отправить его обратно. Майк Пенс должен согласиться отправить его обратно.

(Аудитория скандирует: «Отправь обратно.”)

И многие люди в Конгрессе хотят, чтобы его отправили обратно.

И подумайте, что вы делаете. Допустим, вы этого не делаете. Кто-то говорит: «Что ж, мы должны соблюдать Конституцию». И это так, потому что вы защищаете нашу страну и защищаете Конституцию. Так ты.

Но подумайте, что происходит. Скажем, они крутые и глупые люди, и они говорят: ну, у нас действительно нет выбора. Несмотря на то, что Пенсильвания и другие штаты хотят переделать свои голоса.Они хотят видеть цифры. У них уже есть номера. Идите очень быстро. И они хотят переделать свой законодательный орган, потому что многие из этих голосов были приняты, как я уже сказал, потому что они не были одобрены их законодательным органом. Вы знаете, что это само по себе законно. А потом у вас мошенничество, и это все, о чем мы говорим.

Но подумайте об этом. Если вы этого не сделаете, это означает, что у вас будет президент Соединенных Штатов на четыре года со своим замечательным сыном. У вас будет президент, потерявший все эти государства.Или у вас будет президент, иными словами, за которого проголосовала кучка глупых людей, потерявших все эти государства.

У вас будет нелегитимный президент. Вот что у вас будет. И мы не можем этого допустить.

Это факты, о которых вы не услышите в фейковых новостях. Все это часть усилий по подавлению. Они не хотят об этом говорить. Они не хотят об этом говорить. На самом деле, когда я начал об этом говорить, я вам гарантирую, что многие телевизоры и многие камеры сработали.А там много фотоаппаратов. Но многие из них сработали.

Но это то, о чем вы не слышите. Вы не слышите того, что только что услышали. Я собираюсь рассмотреть еще несколько состояний. Но вы не слышите этого от людей, которые хотят вас обмануть, деморализовать и контролировать вас. Большие технологии, СМИ.

Точно так же, как опросы, в которых говорилось, что мы проиграем Висконсину на 17 очков. Что ж, мы выиграли Висконсин. У них этого нет, потому что они проиграли совсем немного.Но накануне они опустили меня на 17 пунктов, согласно опросу Washington Post / ABC.

Я позвонил настоящему социологу. Я сказал: «Что это?» «Сэр, это называется опросом на подавление. Я думаю, сэр, вы выиграете Висконсин.

Я сказал: «Но почему они не набирают четыре или пять баллов?» Потому что тогда люди голосуют. Но когда тебе 17, они говорят: «Эй, я не собираюсь тратить время зря. Я люблю президента, но нет выхода ».

Несмотря на это, несмотря на это, мы выиграли Висконсин.Это увидит. Я имею в виду, ты увидишь. Но это называется подавлением, потому что многие люди это видят. Это очень интересно. Этот социолог сказал: «Сэр, если вы проиграете, проголосуют три, четыре или пять человек. Когда вы опускаетесь на 17, они говорят: «Давайте сэкономим. Пойдем, поужинаем и посмотрим сегодня вечером поражение президента по телевизору, дорогая ».

И точно так же, как радикальные левые пытаются занести тебя в черный список в социальных сетях. Каждый раз, когда я публикую твит, даже если он абсолютно правильный, я получаю отметку.Я получаю флаг.

И еще не выпускают. Знаете, в Твиттере очень сложно зайти на мой аккаунт. Очень сложно передать сообщение. Они не позволяют сообщению выйти наружу почти так, как должны. Но многие люди говорили: «Я не могу зайти в ваш Твиттер». Меня не волнует Твиттер. Плохие новости Твиттера. Это все плохие новости.

Но вы знаете, что, если вы хотите, если вы хотите передать сообщение и если вы хотите пройти через большие технологии, социальные сети, они действительно, если вы консерватор, если вы республиканец , если у вас большой голос, я думаю, они называют это теневым баном, верно? Тень забанен.Они забанят вас теневым баном, и это должно быть незаконно.

Я говорил республиканцам: избавьтесь от Раздела 230. И по какой-то причине, Митч и группа, они не хотят помещать его туда, и они не понимают, что это будет концом Республиканская партия в том виде, в каком мы ее знаем, но это никогда не будет концом для нас. Никогда. Дай им уйти. Пусть, пусть вылезут слабые. Это время для сил.

Они также хотят обучить ваших детей в школе, обучая их тому, что не так.Они хотят воспитывать ваших детей. Все это часть всеобъемлющего наступления на нашу демократию, и американский народ наконец встает и говорит «нет». Эта толпа снова является тому свидетельством.

Я не делал рекламы, ничего не делал. У вас есть группы, которые сильно поддерживают. Я хочу поблагодарить это, Эми, и всех. У нас есть невероятные сторонники, невероятные. Но мы ничего не сделали. Это просто случилось. Два месяца назад в Вашингтон приехала огромная толпа.Я сказал: «Зачем они нужны?» «Сэр, они готовы помочь».

Мы тут ни при чем. Эти группы созданы, они формируются по всей территории Соединенных Штатов. И мы должны помнить, что через год вы начнете работать в Конгрессе, и мы должны избавиться от слабого Конгресса, людей, которые никуда не годятся, от мировой Лиз Чени. Мы должны избавиться от них. Нам нужно избавиться.

Вы знаете, она никогда не хочет, чтобы домой привезли солдата, я привел домой много наших солдат.Не знаю, отчасти нравится. Они находятся в странах, названия которых никто не знает, никто не знает, где они. Они умирают. Они молодцы, но умирают. Они теряют руки, ноги, лицо. Я привез их домой, в основном домой. Афганистан, Ирак.

Помните, я раньше говорил: «Не ходите в Ирак. Но если вы войдете, оставьте масло ». Мы не оставили масло. Такой глупый. Такие глупые люди. А в банке Ирака сейчас миллиарды и миллиарды долларов.А что мы сделали? У нас ничего нет. Мы никогда не получим. Но на самом деле мы держим нефть здесь или получаем, у нас все хорошо.

Мы избавились от халифата ИГИЛ. Мы избавились от множества разных вещей, которые всем известны, и восстановили наши вооруженные силы за три года. Люди говорили, что это невозможно. И все это было сделано в США, все сделано в США, на лучшем оборудовании в мире.

В Висконсине, коррумпированные города, управляемые демократами, разместили более 500 незаконных, необслуживаемых, незащищенных ящиков для дропа, которые собрали как минимум 91 000 незаконных голосов.Потеря была тонкой как бритва. Одно только это намного больше, чем нам нужно. Но есть много всего.

У них есть сейфы. И, знаете, их забирали, и они исчезали на два дня. Люди скажут, где эта коробка? Они исчезли. Никто даже не знал, где это, черт возьми.

Кроме того, в Висконсине было подсчитано более 170 000 заочных голосов без действующего заявления на заочное голосование. Итак, у них было голосование, но у них не было заявки, а это незаконно в Висконсине.Это означает, что эти голоса были явно проведены вопреки законам штата, и они были на 100% из демократических областей, таких как Милуоки и Мэдисон, 100%.

В Мэдисоне 17 000 голосов были помещены в так называемые ящики для хранения людей. Вы знаете, что это такое? Когда оперативники запихивают тысячи незащищенных бюллетеней в спортивные сумки на скамейках по всему городу, полностью игнорируя письма законодательного собрания штата о прекращении противоправных действий.

Законодательные собрания вашего штата запретили этого делать. Только они могут это одобрить.Они подали десятки тысяч голосов. Они пришли в спортивных сумках. Откуда, черт возьми, они взялись?

Согласно показаниям очевидцев, работникам почтовой службы штата Висконсин также было приказано незаконно датировать около 100 000 бюллетеней задним числом. Разница в разнице в Висконсине составляла менее 20 000 голосов. Каждая из этих вещей сама по себе приносит нам государство. Отличное состояние. Мы любим государство. Мы выиграли государство.

В Джорджии, ваш госсекретарь, я не могу поверить, что этот парень республиканец.Он любит записывать телефонные разговоры. Вы знаете, что было? Лично я подумал, что это был отличный разговор. То же самое и со многими другими. Людям нравится этот разговор, потому что он говорит о том, что происходит.

Эти люди кривые. Они на 100%, на мой взгляд, одни из самых коррумпированных между вашим губернатором и вашим госсекретарем. И вот прошлой ночью это снова было у вас. Вы только посмотрите, что произошло. Какой беспорядок.

И представители Демократической партии заключили незаконное и неконституционное — неконституционное соглашение об урегулировании, которое резко ослабило проверку подписей и другие процедуры обеспечения безопасности выборов.

Стейси Абрамс. Она пригласила их на обед. И я победил ее два года назад с плохим кандидатом, Брайаном Кемпом. Но они взяли, демократы пригласили республиканцев на обед, потому что госсекретарь понятия не имел, что, черт возьми, происходит. Если только он не догадывался. Это интересно. Может, он был с другой стороны.

Но мы пытались проверить подписи в округе Фултон, нам это не разрешают. Единственная причина, по которой они этого не сделают, состоит в том, что мы найдем вещи сотнями тысяч.Почему бы им не разрешить нам проверить подписи в округе Фултон, который известен своей коррумпированностью. Они этого не сделают. Они уезжают в какой-нибудь другой округ, где бы вы жили.

Я сказал: «Это не проблема». Проблема в округе Фултон, где проживает Стейси Абрамс. Она хорошо поработала, поздравляю ее. Но это было сделано таким образом, что мы не можем допустить этого. Если это произойдет, у нас не будет страны.

В результате показатель отклонения открепительных бюллетеней в Грузии был более чем в 10 раз ниже, чем предыдущий уровень, поскольку критерии были отклонены.

Сорок восемь округов в Грузии с тысячами и тысячами голосов отклонили нулевые бюллетени. Не было ни одного бюллетеня. Другими словами, за год, когда по почте было отправлено больше бюллетеней, чем когда-либо прежде, и больше людей голосовали по почте впервые, процент отклоненных голосов был значительно ниже, чем когда-либо прежде.

Единственное объяснение этому — добавление к подсчету десятков тысяч нелегитимных голосов. Это единственный способ объяснить это.

Кстати, вы говорите о десятках тысяч. Если бы Грузия просто отклонила такое же количество незаконных бюллетеней, как и в другие годы, им было бы отклонено примерно 45 000 бюллетеней. Намного больше, чем нам нужно для победы, чуть больше 11000. Они должны найти эти голоса. Они обязательно должны это найти. Чуть более 11 000 голосов — это все, что нам нужно. Они обманом лишили нас победы в Грузии, и мы не собираемся этого забывать.

Есть только одна причина, по которой демократы могут захотеть отменить сопоставление подписей, опровергнуть удостоверение личности избирателя и остановить подтверждение гражданства.«У вас есть гражданство?» Вам не разрешено задавать этот вопрос, потому что они хотят украсть выборы.

Левые радикалы точно знают, что делают. Они безжалостны, и пора что-нибудь с этим сделать. И Майк Пенс, я надеюсь, что вы собираетесь встать на защиту нашей Конституции и на благо нашей страны. А если нет, я буду в тебе очень разочарован. Скажу прямо сейчас. Я не слышу хороших историй.

В округе Фултон наблюдатели за выборами-республиканцами в некоторых случаях были физически изгнаны из комнаты под ложным предлогом взрыва трубы.Прорвался водопровод, все уходят. Что мы теперь знаем, было полной ложью.

Затем сотрудники избирательной комиссии вытаскивают из-под стола ящики, демократы и чемоданы с бюллетенями. Вы все видели это по телевизору, это была настоящая подделка. И незаконно сканировал их почти два часа без присмотра. Десятки тысяч голосов. Этот акт совпал с таинственным подбрасыванием до 100000 голосов за Джо Байдена, почти ни одного за Трампа. О, это звучит справедливо. Это было в 1:34 утра.

Госсекретарь Джорджии и жалкий губернатор Джорджии достигли, хотя он говорит, что я великий президент.Знаешь, мне вроде как придется переодеться. На днях он сказал: «Да, знаю. Я не согласен с президентом, но он был великим президентом ». Хорошо, спасибо. Спасибо большое.

Благодаря ему и другим у вас есть Брайан Кемп. Проголосуйте за него до смерти, пожалуйста. Что ж, его ставки такие низкие. Вы знаете, его рейтинг одобрения сейчас, я думаю, только что достиг рекордно низкого уровня.

Они отклонили пять отдельных апелляций о проведении независимой и всеобъемлющей проверки подписей в округе Фултон.Даже без аудита количество фальсифицированных бюллетеней, выявленных нами по всему штату, ошеломляет.

Более 10300 бюллетеней в Грузии были поданы людьми, чьи имена и даты рождения соответствуют жителям Грузии, умершим в 2020 году и до выборов.

Более 2,500 бюллетеней были поданы лицами, чьи имена и даты рождения совпадают с заключенными уголовниками в тюрьме Джорджии. Люди, которым запрещено голосовать.

Более 4500 незаконных бюллетеней были поданы лицами, которые не фигурируют в собственных списках избирателей штата.

По данным Почтовой службы, более 18 000 незаконных бюллетеней были поданы людьми, которые зарегистрировались для голосования по адресу, указанному как вакантный.

По меньшей мере 88 000 бюллетеней в Грузии были поданы людьми, чья регистрация была сделана незаконно задним числом.

Шестьдесят шесть тысяч голосов, каждое из которых намного больше, чем нам нужно. Шестьдесят шесть тысяч голосов в Грузии подали лица, не достигшие установленного законом возраста для голосования.

И по крайней мере 15 000 бюллетеней были поданы людьми, которые выехали из штата до выборов 3 ноября.Говорят, они сразу вернулись. Они двинулись обратно. О, они уехали, они вернулись обратно. ХОРОШО. Они очень скучали по Грузии. Я делаю. Я люблю Грузию, но это коррумпированная система.

Несмотря на все это, перевес в Грузии составляет всего 11 779 голосов.

Каждого из этих вопросов достаточно, чтобы подарить нам победу в Грузии, большую красивую победу. Не заблуждайтесь, эти выборы украли у вас, у меня и у страны.

И ни одно колеблющееся государство не провело комплексную проверку по удалению незаконных бюллетеней.Это должно обязательно произойти в каждом отдельно взятом штате, где идет спор, до того, как выборы будут подтверждены.

В штате Аризона более 36 000 бюллетеней были незаконно поданы негражданами. Две тысячи бюллетеней были возвращены без адреса. Более 22 000 бюллетеней были возвращены до того, как они предположительно были разосланы по почте. Они вернулись, но мы их еще не отправили.

Было подсчитано на 11 тысяч шестьсот бюллетеней и голосов больше, чем было фактически проголосовавших. Ты видишь это? Таким образом, у вас снова больше голосов, чем избирателей.

Сто пятьдесят тысяч человек зарегистрировались в округе Марикопа после крайнего срока регистрации. Сто три тысячи избирательных бюллетеней в округе были отправлены на электронное рассмотрение без участия республиканских наблюдателей.

В округе Кларк, штат Невада, параметры точности машин для проверки подписей были намеренно снижены до того, как они были использованы для подсчета более 130 000 бюллетеней.

Если вы поставите свою подпись Санта-Клаусом, это пройдет.

В Неваде было также более 42 000 двойных голосов.Произошедшее сильно повредило более 150 000 человек. 1500 бюллетеней были поданы людьми, чьи имена и даты рождения соответствуют жителям Невады, которые умерли в 2020 году до выборов 3 ноября. Более 8000 голосов подали лица, не имевшие адреса и, вероятно, не проживающие по нему.

Маржа в Неваде упала до очень низкого уровня, любой из этих факторов мог бы исправить ситуацию. Мы бы тоже выиграли Неваду. Каждый из них мы переходим, мы выигрываем.

В Мичигане быстро госсекретарь, действительно великий, завалил штат незапрошенными бюллетенями для голосования, отправленными каждому человеку в списках, что является прямым нарушением закона штата.

Более 17 000 избирательных бюллетеней штата Мичиган были поданы людьми, чьи имена и даты рождения совпадают с именами умерших.

В округе Уэйн это замечательно. Это Детройт. Было подсчитано сто семьдесят четыре тысячи бюллетеней без привязки к фактически зарегистрированному избирателю.Никто не знает, откуда они.

Кроме того, в округе Уэйн наблюдатели наблюдали, как агитаторы повторно просматривали партии бюллетеней снова и снова, до трех, четырех или пяти раз.

В Детройте явка составила 139% зарегистрированных избирателей. Подумай об этом. Итак, в Детройте проголосовало 139% людей. Это в Мичигане. Детройт, штат Мичиган.

Карьерный служащий Детройта, города Детройт, под страхом наказания за лжесвидетельство засвидетельствовал, что она была свидетелем того, как городские рабочие учили избирателей голосовать за честных демократов, сопровождая их, чтобы посмотреть, за кого они голосовали.Когда приходил республиканец, с ним не разговаривали.

Этому же работнику было дано указание не запрашивать удостоверение личности избирателя и не пытаться проверять какие-либо подписи, если они были демократами. Она также сказала, чтобы незаконно, и ей сказали, датировать бюллетени задним числом, полученные после установленного срока, и сообщает, что тысячи и тысячи бюллетеней были неправильно датированы задним числом. Это Мичиган.

Четыре свидетеля под страхом наказания за лжесвидетельство дали показания, что после того, как официальные лица в Детройте объявили, что подсчитаны последние голоса, десятки тысяч дополнительных бюллетеней прибыли без необходимых конвертов.Каждый был за демократа. Я не получил голосов.

В 6:31 рано утром после окончания голосования Мичиган внезапно сообщил о 147 000 голосов. Поразительные 94% достались Джо Байдену, который блестяще вел кампанию из своего подвала. Только пара процентных пунктов досталась Трампу.

Такие гигантские и односторонние свалки голосов наблюдались только в нескольких колеблющихся состояниях, и они наблюдались в штатах, где это было необходимо.

Знаете, что интересного? Президент Обама победил Байдена во всех штатах, кроме «колеблющихся», где Байден убил их, но именно «колеблющиеся государства» имели значение.

Их всегда достаточно, чтобы вывести Джо Байдена в лидеры. Мы были намного впереди и в течение нескольких часов немного проигрывали.

Кроме того, существует очень тревожный вопрос систем голосования Доминиона. Только в одном округе Мичиган 6000 голосов были переданы от Трампа к Байдену, и те же системы используются в большинстве штатов нашей страны.

Сенатор Уильям Лигон, великий джентльмен, председатель судебного подкомитета сената Джорджии.Сенатор Лигон, пользующийся большим уважением, по поводу выборов написал письмо, в котором описал свои опасения по поводу доминиона в Грузии.

Он написал, и я цитирую, Машины для голосования Доминиона, используемые в округе Фултон, имели поразительный астрономический процент ошибок в 93,67%. Это неверно только в 93% случаев при сканировании бюллетеней, требующих, чтобы комиссия по обзору вынесла решение или определила интерес избирателя в более чем 106 000 бюллетеней из общего числа 113 000.

Подумайте об этом. Вы входите и голосуете, а потом они говорят людям, за кого вы должны голосовать.Они придумывают все, что хотят. Никто даже не слышал.

Они выносят ваш голос. Они говорят: «Ну, мы не думаем, что Трамп хочет голосовать за Трампа». Мы думаем, что он хочет проголосовать за Байдена. Положите это для Байдена.

В среднем по стране такой уровень ошибок намного меньше 1%, а у вас 93%. Источник этой астрономической частоты ошибок должен быть идентифицирован, чтобы определить, были ли эти машины установлены или уничтожены, чтобы третья сторона могла игнорировать фактический бюллетень, поданный зарегистрированным избирателем.

Продолжение письма. Есть явные свидетельства того, что десятки тысяч голосов были переданы от президента Трампа к бывшему вице-президенту Байдену в нескольких округах Грузии.

Например, в округе Бибб президент Трамп имел 29 391 голос в 21:11. По восточному времени, в то время как одновременно у вице-президента Джо Байдена было 17 213 человек. Через несколько минут, буквально через несколько минут, при следующем обновлении эти цифры голосования изменились: президент Трамп упал до 17000, а Байден — до 29391.И это было очень быстро: 12 000 голосов были переведены в пользу г-на Байдена.

Итак, я имею в виду, я мог бы продолжать и говорить об этом мошенничестве, которое имело место в каждом штате, и все эти законодательные органы хотят вернуть это. Я не хочу так поступать с тобой, потому что я люблю тебя, а здесь холодно. Но я мог просто продолжать вечно. Я могу вам это сказать.

(Аудитория скандирует: «Мы любим тебя».)

Итак, когда вы слышите, когда вы слышите, хотя нет никаких доказательств, подтверждающих какие-либо правонарушения, это самая мошенническая вещь, которая есть у кого-либо, это преступное предприятие.Это преступное предприятие. И пресса скажет, и я уверен, что они не будут рассказывать об этом, потому что это бесполезно. И вы хоть раз увидите, пока нет никаких доказательств, подтверждающих утверждение президента Трампа.

Я мог бы еще час читать вам это и рассказывать вам об этом. Ничего подобного еще не было.

Подумайте об этом. У Детройта было больше голосов, чем избирателей. У Пенсильвании было на 205 000 голосов больше, чем было больше. Но тебе не обязательно идти. Между тем, я думаю, что это почти лучше, чем мертвые люди, если вы думаете, верно? Больше голосов, чем было избирателей.И во многих других штатах тоже.

Это позор, что в Соединенных Штатах Америки десятки миллионов людей имеют право голосовать, даже не предъявив удостоверения личности.

Ни в одном штате нет вопросов или усилий для проверки личности, гражданства, места жительства или правомочности поданных голосов.

Республиканцам нужно стать жестче. У вас не будет республиканской партии, если вы не станете жестче. Они хотят играть так прямолинейно. Они хотят так играть, сэр, да, США.Конституция не позволяет мне отправлять их обратно в Штаты. Ну, я говорю, да, потому что Конституция гласит, что вы должны защищать нашу страну, и вы должны защищать нашу Конституцию, и вы не можете голосовать за мошенничество. А мошенничество все ломает, не так ли? Когда вы ловите кого-то на мошенничестве, вам разрешают действовать по совершенно другим правилам.

Так что я надеюсь, что у Майка хватит смелости сделать то, что он должен делать. И я надеюсь, что он не слушает RINO и глупых людей, которых он слушает.

Также широко известно, что списки избирателей переполнены негражданами, преступниками и людьми, которые выехали из штата, а также лицами, которые иначе не имеют права голоса. Тем не менее демократы выступают против любых попыток очистить свои списки избирателей. Они не хотят их убирать. Они загружены.

И сколько здесь людей знают других людей, что когда есть сотни тысяч, а затем разосланы миллионы бюллетеней, получилось три, четыре, пять, шесть, и я слышал одного, у которого было семь бюллетеней.А потом они говорят, что у вас не получилось, сэр.

Мы победили с большим перевесом. Это был обвал. Они сказали, что не американцы оспаривают выборы. Это самые коррумпированные выборы в истории, возможно, в мире.

Знаете, вы могли бы пойти в страны третьего мира, но я не думаю, что у них были сотни тысяч голосов, и у них нет избирателей за них. Я имею в виду, что куда бы вы ни пошли, никто бы об этом не подумал.

На самом деле, это настолько вопиюще, настолько ужасно, что многие люди даже не верят в это.Это настолько безумие, что люди даже не верят в это. Это не может быть правдой. Значит, они этому не верят.

Это не только вопрос внутренней политики, это вопрос национальной безопасности.

Итак, сегодня, помимо оспаривания подтверждения выборов, я призываю Конгресс и законодательные собрания штатов быстро провести радикальные избирательные реформы, и вам лучше сделать это, пока у нас не осталось ни одной страны.

Сегодня не конец, это только начало.

С вашей помощью за последние четыре года мы создали величайшее политическое движение в истории нашей страны, и никто даже не оспаривает это.

Я повторяю это снова и снова, и меня никогда не бросает вызов фальшивке, и они бросают вызов почти всему, что мы говорим.

Но наша борьба с крупными спонсорами, крупными СМИ, крупными технологиями и другими только начинается. Это величайшее событие в истории. Такого движения еще не было.

Вы оглядываетесь до памятника Вашингтону. В это трудно поверить.

Мы должны остановить кражу, а затем мы должны сделать так, чтобы такие вопиющие фальсификации выборов никогда не повторились, больше никогда не повторились.

Но мы идем вперед. Мы позаботимся о том, чтобы двигаться вперед. Мы должны позаботиться о возвращении. Не позволяй им говорить. Хорошо, мы обещали. У меня было много людей. Сэр, у вас 96% за четыре года. Я сказал, что сейчас мне это неинтересно. Меня интересует прямо здесь.

С вашей помощью мы наконец-то пройдем строгие требования к удостоверению личности избирателя. Вам понадобится удостоверение личности, чтобы обналичить чек. Вам нужно удостоверение личности, чтобы пойти в банк, купить алкоголь или водить машину. Каждому человеку необходимо предъявить удостоверение личности, чтобы отдать свой самый важный голос — голос.

Нам также потребуется подтверждение американского гражданства, чтобы голосовать на американских выборах. На самом деле, у нас только что была хорошая победа в суде.

Мы запретим сбор бюллетеней и запретим использование незащищенных почтовых ящиков для совершения безудержного мошенничества. Эти почтовые ящики являются поддельными. Поэтому они разочаровываются — они исчезают, а затем внезапно появляются. Это мошенничество.

Мы прекратим практику всеобщего голосования по почте без запроса.

Мы очистим списки избирателей, чтобы гарантировать, что каждый голосующий человек является гражданином нашей страны, резидентом штата, в котором он голосует, и его голос будет подан законным и честным образом.

Мы восстановим жизненно важную гражданскую традицию личного голосования в день выборов, чтобы избиратели могли быть полностью информированы, когда они сделают свой выбор.

Наконец-то мы будем привлекать к ответственности крупных технических специалистов. И если бы у этих людей хватило мужества и смелости, они бы избавились от Раздела 230, чего нет ни у одной другой компании, ни у одного человека в Америке и в мире.

Все эти технологические монополии собираются злоупотребить своей властью и вмешаться в наши выборы, и это должно быть остановлено.И республиканцам нужно стать жестче, и демократам тоже. Их следует регулировать, расследовать и привлекать к ответственности по всей строгости закона. Они полностью нарушают закон.

Вместе мы осушим Вашингтонское болото и устраним коррупцию в столице нашей страны. Мы проделали большую работу над этим, но вы думаете, что это легко. Это грязное дело. Это грязное дело. У вас много плохих людей.

Несмотря на все, через что мы прошли, смотрим на всю страну и видим фантастические толпы.Хотя, думаю, это наш рекорд за все время. Думаю, у вас 250 000 человек. 250 000.

Глядя на всех замечательных патриотов, присутствующих сегодня здесь, я никогда не был так уверен в будущем нашей страны. Что ж, я должен сказать, что мы должны быть немного осторожны. Это хорошее заявление, но мы должны быть немного осторожны с ним.

Если мы позволим этой группе людей незаконно захватить власть в нашей стране, потому что это незаконно, когда голоса незаконны, тогда как способ их получения незаконен, когда штатам, которые голосуют, предоставляют ложную и мошенническую информацию.

Мы величайшая страна на Земле, и мы движемся в правильном направлении.

Вы знаете, стена построена. Мы делаем рекордные цифры у стены. Теперь они хотят снести стену. Давайте позволим всем войти. Давайте позволить всем войти. Мы отлично поработали со стеной. Помните, стена, они сказали, что это невозможно. Это один из крупнейших инфраструктурных проектов, которые мы когда-либо реализовывали в этой стране, и он оказал огромное влияние, так как мы избавились от ловушек и выпусков.Мы избавились от всего этого, с чем нам приходилось жить.

Но теперь, караваны, я думаю, Байден входит, караваны снова формируются. Они хотят снова прийти и ограбить нашу страну. Не могу этого допустить.

Как показывает эта огромная толпа, на нашей стороне правда и справедливость. В наших сердцах мы испытываем глубокую и непреходящую любовь к Америке. Мы любим свою страну.

Мы безмерно гордимся этой великой страной, и это глубоко в наших душах. Вместе мы полны решимости защищать и сохранять управление людьми, людьми и людьми.

Впереди самые яркие дни. Наши величайшие достижения еще впереди.

Я думаю, что одним из наших больших достижений будет безопасность на выборах. Потому что до меня никто не подозревал, насколько коррумпированы наши выборы.

И опять же, большинство людей стояло там в 9 часов вечера и говорило, что я хочу вас очень поблагодарить, и уходили в другую жизнь. Но я сказал, что здесь что-то не так, что-то действительно не так, могло случиться.

А мы сражаемся.Мы ссоримся как в аду. И если ты не будешь драться изо всех сил, у тебя больше не будет страны.

Наши захватывающие приключения и самые смелые начинания еще не начались. Мои сограждане-американцы, за наше движение, за наших детей и за нашу любимую страну.

И я говорю это, несмотря на все, что случилось. Лучшее еще впереди.

Итак, мы идем пешком по Пенсильвания-авеню. Я люблю Пенсильвания-авеню. Мы идем в Капитолий и постараемся дать.

Демократы безнадежны, никогда ни за что не голосуют. Ни одного голоса. Но мы постараемся дать нашим республиканцам слабых, потому что сильным не нужна наша помощь. Мы постараемся дать им такую ​​гордость и смелость, которые им необходимы, чтобы вернуть нашу страну.

Итак, пройдемся по Пенсильвания-авеню.

Я хочу вас всех поблагодарить. Да благословит вас Бог и благословит Бог Америку.

Спасибо всем, что были здесь. Это невероятно.Спасибо большое. Спасибо.

30 вещей, которые люди не осознают, что вы делаете из-за своей депрессии.

Эта история была первоначально опубликована в The Mighty и впервые появилась здесь 21.07.17

Большинство людей думают, что депрессия — это «очень грустно», и, если вы сами не испытали депрессию, вы можете не знать, что это так. глубже этого. Депрессия выражается по-разному, некоторые из них более очевидны, чем другие. В то время как некоторым людям трудно встать с постели, другие могут нормально работать — это для всех разное.

---

Чтобы узнать, как депрессия проявляется так, как другие люди не видят, мы попросили сообщество Mighty Psychiatry рассказать об одной вещи, которую люди не осознают, что они делают, потому что у них депрессия.

Вот что они должны были сказать:

1. «В социальных ситуациях некоторые люди не осознают, что я ухожу, или мало говорю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я грубый или намеренно антиобщественный ». — Лаура Б.

2. «Мне трудно встать с постели, иногда часами. Тогда одна мысль о принятии душа утомительна. Если мне это удастся, я буду готов вздремнуть. Люди не понимают, но тревога и депрессия утомительны, как настоящая физическая драка с профессиональным боксером ». — Джули Дж.

3. « Согласие с социальными планами, но отказ в последнюю минуту. но на самом деле ты просто струсил. Это заставляет тебя думать, что твои друзья на самом деле не хотят тебя видеть, им просто плохо.Обязательства ». — Бринн Л.

4. « Прячусь в своем телефоне. Да, я пристрастился к нему, но не так, как другие люди. Я не общаюсь, я играю в игры или просматриваю интернет-магазины, чтобы отвлечься. я от моих негативных мыслей. Это мой безопасный пузырь «. — Эвелин Л.

5. «Ложусь спать в 21:00. и спать всю ночь до 10 или 11 часов утра »- Карисса Д.

6. « Изоляция, невыполнение своего потенциала на работе из-за отсутствия интереса к чему-либо, самоуничижительные шутки.Я много раз говорил раньше: «Я смеюсь, чтобы не плакать». К сожалению, это слишком правда ». — Келли К.

7. « Когда я протягиваю руку, когда я в депрессии, это потому, что я хочу, чтобы кто-то сказал мне, что я не одинок. Не потому, что Я хочу внимания «. — Тина Б.

8. «Я не люблю разговаривать по телефону. Я предпочитаю писать. Там меньше давления. Также антисоциально. Не потому, что мне не нравится быть среди людей, а потому, что я почти уверен, что все меня терпеть не могут.«- Меган Б.

9. « Я слишком компенсирую свою рабочую среду… и я работаю на передовой в фитнес-центре, поэтому я чувствую необходимость изобразить «очень счастливую, веселую личность». Как только я выхожу за дверь в конце дня, я чувствую, что падаю. Это утомительно … Я профессионально умею это скрывать «. — Линда Х.

10. «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей думают, что я пытаюсь вести себя «вечеринкой» или просто люблю выпить в целом.Меня часто хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже ». — Тереза ​​А.

11. « Я часами прячусь в своей комнате за просмотром Netflix или Hulu, чтобы отвлечься, или частых походов в ванную или в туалет. другая комната на общественных собраниях, потому что социальные ситуации иногда меня беспокоят «. — Келчи Ф.

12. «Сказать, что я устал или плохо себя чувствую… они не понимают, насколько депрессия может повлиять на вас как физически, так и эмоционально.»- Лорен Г.

13. » Отвечать медленно. Это заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу думать об ответах на вопросы так быстро. Особенно, когда кто-то спрашивает, что я хочу сделать — Я действительно ничего не хочу. Я изолирую себя, чтобы не оказаться в ситуации, когда я должен отвечать, потому что это утомительно ». — Эрин В.

14. «Иногда я забываю поесть весь день. Я чувствую, как урчит мой желудок, но у меня нет силы воли, чтобы встать и приготовить что-нибудь поесть.»- Кензи И.

15. » Я мало разговариваю в больших группах людей, особенно когда впервые встречаюсь с ними. Я ухожу из-за моего беспокойства и депрессии. Люди думают, что я «застрял . ‘ На самом деле я до смерти боюсь беспокоиться о том, что я им не нравлюсь, или что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня… »- Ханни В.

16. « Не держусь. прикосновение к кому-либо, плохая личная гигиена и крайне плохая реакция на, казалось бы, тривиальные вещи.»- Дженни Б.

17. « Быть злым, злым или грубым по отношению к людям, которых я люблю, не осознавая этого в данный момент. Я осознаю свои действия и слова позже и чувствую себя ужасно, потому что вылечил свой гнев на людей, которые не заслуживаю этого «. — Кристи К.

18. «Целенаправленно работаю по праздникам, чтобы не проводить время с семьей. Это потрясающе — быть рядом с ними и говорить о будущем и жизни, поэтому я избегаю этого ». — Эйслинн Г.

19. «В моем доме ужасный беспорядок». — Синтия Х.

20. «Я добровольно участвую во всем, от хождения на собраниях сотрудников до ухода за детьми и уборки в чужом доме. Я окружаю себя ситуациями и обязательства, которые заставляют меня вставать с постели и выходить из дома, потому что, если я не нужен, меня никто не будет искать «. — Карли У.

21. «Чрезмерное обдумывание всего и чрезмерное планирование. Необходимость сделать все идеально и всех счастливыми, даже если на это уходит вся моя энергия.Как будто подтверждение от кого-то еще сделает все лучше. Иногда я начинаю на высокой мощности, а потом просто падаю и даже не получаю удовольствия от того, что планировал неделями или месяцами. И никто не увидит меня в течение нескольких месяцев после того, как я уйду в свой безопасный пузырь ». — Вики Г.

22. « Я все время улыбаюсь, хотя на самом деле не хочу, но я улыбаюсь. это потому, что я не чувствую, что мне разрешено грустить, когда я с другими людьми. Я также делаю все возможное, чтобы сделать кого-то счастливым, потому что, поскольку я не чувствую себя счастливым большую часть времени, это просто заставляет я чувствую себя немного лучше, видя кого-то счастливым.Я также изолирую себя, хотя иногда мне просто хочется, чтобы кто-то был рядом »- Венди Э.

23. « Люди не понимают, что я извиняюсь, прежде чем я даже подумаю о том, чтобы выразить какое-либо мнение, потому что я чувствую себя бесполезным . Я прошу прощения за то, что чувствую что-то по поводу чего-либо, потому что это то, насколько я считаю себя значимым. Они не просто знают, что я хочу извиниться за то, что даже дышу в их общем направлении. Я даже извиняюсь перед тем, как попросить в туалет. независимо от того, как долго я его держал.Я чувствую себя бременем из-за биологических потребностей, над которыми я не могу повлиять ». — Эми Ю.

24. « Пренебрежение простыми вещами, такими как стирка, нежелание готовить еду или есть. Они думают, что я лениться.» — Ребекка Р.

25. «Иногда я целыми днями ни с кем не разговариваю. Люди склонны полагать, что я намеренно их игнорирую, хотя на самом деле я просто потерялся внутри себя. Я не хочу выглядеть так, будто отталкиваю людей. Иногда бывает трудно, когда мои мысли поглощают меня, и когда я не могу найти мотивацию делать простые вещи, которые другие делают каждый день.»- Алисса А.

26. « Люди не понимают, что я не могу сказать «нет», не чувствуя себя виноватым. У меня должна быть достаточно веская причина для всего, что я делаю. Думаю, это принято пытаться убедить кто-то изменит свой ответ, но люди понятия не имеют, сколько мне нужно, чтобы сказать «нет» в первую очередь. Я чувствую себя никчемным настолько, что чувствую себя виноватым даже за то, что даже подумал о том, чтобы поставить свои нужды или желания на первое место. Тогда я просто чувствую, что коврик, когда я поддаюсь давлению Это бесконечный цикл.«- Эми Ю.

27. « Я отталкиваю / отрезаю всех, кто мне небезразличен, потому что не могу терпеть, когда они причиняют мне боль! Все просто думают, что я злой и антиобщественный ». — Тина Р.

28. «Хожу на ночную прогулку одна. Из-за депрессии я не могу уснуть по ночам, и мои мысли могут стать настолько подавляющими, что я чувствую себя физически тесным внутри. Поздние ночные прогулки помогают мне успокоить крик в голове »- Линни Л.

29. « Меня часто обвиняли в отсутствии чувства юмора.’ Так неправильно. До того, как депрессия захватила мою жизнь, я улыбался и смеялся так же, как и все остальные. Теперь, когда я прожил в депрессии более 15 лет, юмор, который я нахожу в шутке или ситуации, редко можно увидеть на моем лице или услышать в моем смехе. Я чувствую юмор, но слишком много усилий, чтобы его выразить. У меня нет энергии ». — Марта В.

30. « Сохранять в доме темноту — это утешение для меня. Люди всегда указывают на это, например: «Неудивительно, что ты так подавлен. Вам нужно впустить немного света.«Темнота в моем жилом пространстве заставляет меня чувствовать себя комфортно, как будто я не одинок. Доброго времени суток, я люблю солнечный свет! «- Мишель Т.

Неужели они обо мне не заботятся? Разве я для них что-то не значил?

Независимо от того, какое сейчас время года, после расставания все тяжело, особенно когда мы задаемся вопросом, заботится ли кто-то о нас, но времена года, такие как День святого Валентина и Рождество / Праздники, тяжелые.

Нам нравится чувствовать, что мы что-то имели в виду, что мы были важны, что нас «нельзя упустить» и т. Д.Однако в это время года это желание усиливается по мере того, как приходит почта, а карточки нет. Телефон издает звуковой сигнал, а текстовых сообщений нет. Или мы обновляем электронную почту и проверяем ящик для нежелательной почты, а электронной почты нет.

Мы ищем в них признаки жизни на Facebook и видим, что они двигаются дальше или кажутся более счастливыми, чем мы. Мы тайно задаемся вопросом, появятся ли они в течение следующей недели или около того. Если они ушли, а мы — нет, это съест нас. Если они не изменились (или мы думаем, что они изменились с кем-то другим) или мы в конечном итоге не слышим от них, это похоже на удар по нашей самооценке.

Они обо мне не заботятся? Разве я что-то для них не значила? Разве они не скучают по мне? Неужели меня так легко заменить?

Много лет назад, когда я расстался со своим бывшим, хотя это я положил конец этому, и, несмотря на мой длинный список причин, я ненавидел то, что он не преследовал меня, чтобы сказать, что скучает по мне. Он не пытался войти в контакт и не бросался на пол, умоляя меня о пощаде. На самом деле я пытался заставить его обсудить отношения, потому что, знаете ли, это то, что люди делают .

Я считал, что мы «должны» работать, чтобы быть дружелюбными. Я чувствовал, что он «должен» желать учиться на своих ошибках. Но больше всего мне нужно было подтверждение того, что он скучает по мне, что ему не все равно. По правде говоря, я не скучал по нему. Я заботился, но если копать глубже, меня заботило то, как я выгляжу в контексте его безразличия.

Должно быть, меня нельзя любить, я не должен быть «достаточно хорошим», потому что «принц» не запрыгнул на свою лошадь и не бросился спасать меня. Ага…

Его отсутствие усилий поддерживать связь разъедало меня.Несмотря на то, что я шла дальше, я ненавидела быть Человеком, чей бывший не заботился достаточно, чтобы проложить путь к ее двери . Однажды я связался с ним по телефону, и я дал рип. У нас произошел ужасный спор, который мне удалось разрешить, стиснув зубы тихим голосом в офисе. Слушая себя, я вдруг подумал, что, черт возьми, я делаю. А потом устало сказал: : «Я не знаю, что вы от меня хотите. Ты бросил меня. Вы закончили со мной… ». Глубокое замешательство.

Оглядываясь назад, я понимаю, что был эмоционально требовательным и был захвачен моим эго. Я ругался с кем-то, кого я оставил, и кто не мог удовлетворить мои потребности. Мое эго ненавидело то, что он не потворствовал мне и не заставлял меня чувствовать себя лучше в связи с моим решением. После этого я оставил его одного.

Они обо мне не заботятся? Разве я что-то для них не значила? Разве они не скучают по мне? Неужели меня так легко заменить?

Они, скорее всего, заботились о вас и, возможно, до сих пор заботятся о вас, но отношения закончились. Не двигаться дальше по жизни не значит по-прежнему о ком-то заботиться. Это означает, что вы можете застрять и болеть. Боль — это не любовь.

Вы действительно что-то значили для них, но у вас могут быть разные представления о том, что это должно быть. Даже в этом случае это не значит, что они должны гоняться за вами.

Они, вероятно, скучают по вам, и, надеюсь, по правильным причинам, но иногда, как могут подтвердить многие читатели Baggage Reclaim, они скучают по вам по неправильным причинам.

Однако, каковы бы ни были причины того, что кто-то скучает по вам, это не означает, что он должен преследовать вас или пытаться снова собраться вместе.Если отношения не складывались, на то была причина. Если эти причины не исчезли, они могут скучать по вам, но это не меняет проблем в ваших отношениях.

Дело не в простоте замены. Люди связываются не с «заменой». Вы не владеете ими или «пятном» в их жизни.

Как только отношения закончились, мы не имеем права предъявлять эмоциональные требования к бывшим партнерам, как это ни тяжело слышать. Мы не можем ожидать, что они докажут, как много мы имели в виду, и не должны ожидать, что они заденут наше эго.Нам не нравится, когда с нами так поступают!

Одна из причин, по которой мы ждем подтверждения от наших бывших и задаемся вопросом, заботятся ли они по-прежнему о нас, заключается в том, что мы испытываем боль. Скорее всего, мы не продвинулись дальше, и нам нравится думать, что нашим бывшим тоже больно, и что они тоже не пошли дальше. Конечно, когда у них есть, а у нас нет или мы считаем это «слишком рано», мы задаемся вопросом: Как они могут просто двигаться дальше, как будто меня не существует?

Один из уроков, которые я извлек из своих различных отношений, заключается в том, что мы не являемся клонами друг друга.Тот факт, что мы разделяем отношения с кем-то и можем даже верить, что мы думаем одинаково и что мы «родственные души», не означает, что у каждого из нас не может быть совершенно разных представлений о том, как нам следует вести себя после разрыва. Один из самых больших источников разногласий — это когда мы думаем, что другая сторона не «учитывает наши чувства». Хотя, несомненно, есть период уважения, особенно когда дело касается общих друзей, когда не следует выставлять напоказ свои новые отношения или счастливую жизнь в одиночестве, есть предел и черта, которые нельзя переходить.

Мы не можем контролировать других людей.

Если вам сложно контролировать их в отношениях, еще сложнее сделать это из из них.

Контроль — это не то слово, которое многие люди любят слышать, но большая часть того, почему мы втягиваемся в желание подтверждения заботы другого человека, заключается в том, что мы хотим контролировать их, что, в свою очередь, отвлекает от нас самих. Если они будут заботиться о нас так, как мы считаем нужным, тогда будет казаться, что у нас все еще есть какая-то эмоциональная связь с ними.

Когда они уходят или не бегают, пытаясь продемонстрировать, насколько им небезразлично, мы чувствуем себя неконтролируемыми.

Это потому, что мы все еще страдаем и изо всех сил пытаемся двигаться дальше. То, что они не вносят свой вклад в эмоциональный горшок, не только заставляет нас перестать думать о боли, за которую мы держимся, но и еще больше усложняет удержание последних иллюзий, за которые мы, возможно, цепляемся.

Люди могут заботиться, но они могут заботиться издалека.

Когда отношения заканчиваются, мы перестаем быть в центре мыслей, решений и жизни этого человека, и это неотъемлемая часть разрыва.Отношения разорваны .

Скорбь о потере отношений и продвижение вперед заключается не в том, чтобы искажать ситуацию, ставя себя в центр их действий.

• Они встретили кого-то другого; это означает, что они солгали мне и им наплевать на меня. Это означает, что они встретили кого-то другого. Все по-разному относятся к вещам. Некоторые люди сразу погружаются в другие отношения, некоторые — нет. Некоторым людям не все равно, но отношения окончены, и они могут попробовать с кем-нибудь еще.
• Они не звонят мне, хотя я оборвал с ними связь; это означает, что они не заботятся обо мне. Это означает, что они живут своей жизнью (и, возможно, уважают ваши желания). Они могут дать вам достаточно признания, чтобы предположить, что вы не играете в игры. Они не думали, что вы прерываете контакт, чтобы спровоцировать их на изменение / погоню.
• Они вернулись к своему бывшему; это означает, что они никогда не заботились обо мне. Немного крайнего предположения. Разрыв отношений, возможно, заставил их понять, что они хотят дать шанс своим старым отношениям.Прекращение отношений делает нас уязвимыми. Хорошо, а некоторые люди возвращаются к своим бывшим, потому что этот человек — их запасной вариант. И тогда да, что касается других, они понимают, что все еще любят своего бывшего. Дело не в безразличии; они не исцелились от своих прежних отношений.

Не будьте так строги к себе.

Если они не выходят на связь или не отправляют вам рождественскую открытку, не ломают дверь, умоляя снова собраться вместе, или прилагают больше усилий, чтобы преследовать вас, это не значит, что им все равно на все , но это означает, что им все равно достаточно , а — это разница.

Это также — и это может быть трудно услышать — не игра, призванная спровоцировать человека на то, чтобы он делал то, что вы хотите. Особенно, когда кто-то привык к циклу расставания и воссоединения, он может решить, что этого достаточно, и что он не хочет участвовать в этой динамике. Или они могут предположить, что, когда они почувствуют себя хорошо и будут готовы к контакту, вы все равно будете рядом. Будьте осторожны — эта игра никогда не заканчивается хорошо.

Решение о том, что кому-то все равно, лишает вас всей вашей памяти об отношениях и об этом человеке.

Необязательно быть таким: все или ничего. Не все отношения должны складываться. Любой любовный интерес не может быть Единственным. Это не означает, что если люди не спешат с вами или отношения заканчиваются, вы им совершенно наплевать, но в зависимости от того, что они делали и что делали в отношениях с вами, это может означать, что им было все равно . Если вы приняли меньше того, кто вы есть и что вам нужно в этих отношениях, то вы уже это знаете.

И на самом деле они могли бы сильно позаботиться о вас, но ваши отношения просто не сложились.

Это не совсем справедливо, когда ты думаешь, О, мы расстались, ты никогда не заботился обо мне и не любил меня . Некоторые люди сильно любят друг друга, но они несовместимы, и вся любовь в мире не заставила бы их отношения работать. Это потому, что одной любви недостаточно.

• Эмоционально недоступные люди имеют ограниченную способность заботиться о себе из-за того, что они избегают своих чувств.
• Ожидать, что обидчик проявит заботу, — это все равно, что поставить ведро в пустой колодец и задуматься, почему не возвращается вода.
• Если кто-то не заботился о вас достаточно в отношениях, будет напрасной тратой вашей энергии удивляться, почему они не беспокоятся сейчас, когда они из отношений.

Основная причина, по которой мы беспокоимся о том, почему кто-то, кто плохо с нами обращался в отношениях, не относится к нам хорошо за пределами , заключается в том, что на каком-то уровне мы надеялись, что, больше не будучи с ними, это вызовет чтобы они скучали по нам и, в конечном итоге, относились к нам лучше.

Слишком много людей думают, что за любовью и заботой гонятся, и что у них есть сила изменить и побудить кого-то стать «лучше», отказавшись от них. Изнурительная работа.

Это старая пословица — вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет. Верно … но люди всегда забывают вот что:

Даже когда мы действительно осознаем, насколько велик / ценен / любим человек и какую огромную ошибку мы, возможно, совершили, имея некоторый уровень связи с самими собой, мы также можем осознать, что мы не только не способны быть и делать то, что этот человек хочет, но он может быть слишком хорош для нас.

Подтвердите собственное восприятие отношений. Смиритесь с тем, что им было все равно, но по какой-то причине отношения закончились. Вы не можете количественно оценить, насколько кто-то заботился о вас, и буквально посчитать это деньгами, но вы можете сказать это по вашим отношениям. Сколько бы времени вы ни проводили вместе, они, вероятно, заботились в некоторой степени, но не до того, что вам нужно или в розыске. Только вы знаете, в каких отношениях вы были. Если вы чувствовали себя любимым, заботливым, доверенным, уважаемым, зачем лишать силы эти воспоминания, потому что отношения закончились, и они не гонятся за вами, как синяя муха?

Что будет означать, что они будут заботиться о вас?

• Приставая к вам утром, днем ​​и ночью, и у вас есть возможность игнорировать их?
• Просить у вас секса?
• Сказать: «Я скучаю по тебе, но не могу быть с тобой / я встретил кого-то другого»?
• Вы хотите сказать: «Хорошо, я превращусь в человека, которым вы хотите, чтобы я был»?
• Сказать: «Я не буду ни с кем, пока ты с кем-то не будешь»?
• Сказать: «Ты был прав, а я ошибался»?

Что вы на самом деле от них хотите? Запишите это, озвучьте, а затем проверьте, насколько реалистичны ваши ожидания.

Люди могут заботиться о вас, но это не делает их подходящими для вас или ваших отношений.

Люди также могут заботиться, обладая при этом достаточным самоуважением и самосохранением, чтобы не хотеть продолжать разжигать огонь дисфункциональной динамики.

Если он не работает, в какой-то момент по крайней мере один из вас должен выйти из карусели.

Люди также могут заботиться о вас и делать вещи, которые очень разрушительны для отношений, потому что у них есть нездоровые любовные привычки.У них может быть низкая самооценка и они могут делать вещи, которые в корне контрпродуктивны для отношений, потому что они либо не знают лучшего, либо саботируют их в погоне за самоисполняющимся пророчеством. Ради вас самих не нужно, чтобы кто-то вроде этого проявлял к вам свою «заботу».

Что бы это ни было, перестаньте наказывать себя, говоря себе, что они не заботятся о вас. Если у вас есть примеры, когда они проявляли заботу в отношениях, даже если этого было недостаточно, это свидетельствует об уровне заботы.Это не отменяет пережитую боль, но добавляет некоторый баланс в вашу точку зрения. Обратите внимание, это также не означает, что вам нужно возвращаться!

Но вне взаимоотношений искать примеры заботы — все равно что искать воду в пустыне — их немного и они далеко друг от друга. Это не потому, что им все равно; это потому, что отношения закончились.

Отпустите свои ожидания подтверждения от них и подтвердите себя. Даже если они не заботятся о вас или не заботятся о вас, пора вам начать заботиться о себе.Когда вы это сделаете, вы потратите меньше времени, пытаясь проанализировать уровень их заботы. Вы сосредоточитесь на заботе о себе.

Ваши мысли?

Добавить в избранное

Быть эмпатом — это сверхдержава или суперстрессор?

Эмпаты: что значит быть эмпатом?

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что вы слишком чувствительны или слишком эмоциональны ? Вы чувствуете себя опустошенным, когда проводите время с определенными людьми? Сможете ли вы определить, когда люди не говорят вам всей правды? Вы чувствуете беспокойство в толпе? Когда ваш друг чувствует себя особенно счастливым или несчастным, испытываете ли вы те же эмоции? Если вы ответили на эти вопросы «да», возможно, вы принадлежите к особой группе людей, известных как эмпаты.

Что такое эмпаты?

Эмпаты — очень чувствительные люди, у которых есть острая способность чувствовать, что думают и чувствуют окружающие. Психологи могут использовать термин эмпат для описания человека, который испытывает сильное сочувствие, часто вплоть до того, что принимает на себя боль других за свой счет. Однако термин эмпат также может использоваться как духовный термин, описывающий человека с особыми экстрасенсорными способностями ощущать эмоции и энергии других.Эта конкретная статья будет посвящена психологическим аспектам эмпата.

Быть эмпатом дает множество преимуществ. С другой стороны, эмпаты — отличные друзья. Они прекрасные слушатели. Они постоянно приходят к друзьям в трудную минуту. Они великодушны и щедры. Эмпаты также обладают высокой интуицией и эмоциональным интеллектом.

Однако некоторые из тех самых качеств, которые делают эмпатов такими фантастическими друзьями, могут быть тяжелыми для самих эмпатов.Поскольку эмпаты буквально чувствуют, через что проходят их друзья, они могут быть захвачены болезненными эмоциями, такими как беспокойство или гнев. Эмпаты склонны воспринимать проблемы других как свои собственные. Им часто бывает трудно установить для себя границы и сказать «нет», даже когда от них требуют слишком многого.

Кроме того, эмпаты часто чувствуют себя опустошенными после того, как проводят время с людьми. Эмпаты обычно интроверты, и им требуется определенное количество времени наедине с собой, чтобы восстановить силы.Исследование, проведенное в 2011 году, предполагает, что может существовать связь между очень сочувствующими людьми и социальной тревожностью. Толпа может казаться особенно подавляющей для эмпатов, которые часто очень чувствительны к определенным шумам и непрекращающейся болтовне. Они часто чувствуют себя лучше всего в окружении природы.

Я эмпат?

Доктор Джудит Орлофф, автор «Руководства по выживанию эмпата», предлагает эту короткую викторину, чтобы оценить, являетесь ли вы эмпатом или нет:

Спросите себя:

• Меня называли «слишком эмоциональным» или чрезмерно чувствительным?
• Если друг расстроен, я тоже начинаю это чувствовать?
• Мои чувства легко задеть?
• Я эмоционально истощен толпой, мне нужно побыть в одиночестве, чтобы возродиться?
• Мне нервничают шум, запахи или чрезмерные разговоры?
• Предпочитаю ли я занимать свою машину, чтобы я мог уехать, когда захочу?
• Переедаю, чтобы справиться с эмоциональным стрессом?
• Боюсь ли я быть захваченным интимными отношениями?

По словам д-ра.Орлофф: «Если вы ответите« да »на 1-3 из этих вопросов, вы, по крайней мере, частично эмпат. Ответ «да» более чем на 3 означает, что вы нашли свой эмоциональный тип «.

«Признание того, что вы эмпат, — это первый шаг к тому, чтобы взять на себя ответственность за свои эмоции, вместо того, чтобы постоянно в них тонуть», — говорит д-р Орлофф. Как только вы начнете понимать свою эмпатическую природу, вы сможете научиться лучше заботиться о себе эмоционально.

Как управлять своим сочувствием, не теряя силы

Установить здоровые границы

Эмпатам, которые от природы заботятся о других и заботятся о них, трудно сказать «нет».«Это может привести к проблемам, так как вы будете чрезмерно заняты и эмоционально истощите себя. Доктор Орлофф предлагает: «Контролируйте, сколько времени вы тратите на то, чтобы выслушивать людей, находящихся в стрессе, и научитесь говорить« нет ». Установите четкие границы и границы с людьми, аккуратно перекрывая их, если они станут критичными или грубыми. Помните, «нет» — это законченное предложение ».

Практикуйте внимательность

Поскольку эмпаты склонны увлекаться тем, что происходит вокруг них, для них особенно важно выделить время, чтобы настроиться на это.Практика осознанности поможет вам восстановить связь с самим собой. Сосредоточение внимания на дыхании для настойчивости успокаивает ум и центрирует вас в теле. В медитации может быть полезно практиковать «не-отождествление» с другими, пытаться видеть себя и свои эмоции отдельно от чьих-либо еще.

Не обращайте внимания на своего внутреннего критика

The Critical Inner Voice подобен противному тренеру, который живет в наших головах, ожидая любой возможности критиковать нас. Эмпаты, будучи чувствительными, уязвимы перед этими самокритичными мыслями.Они могут думать что-то вроде: «Почему ты все время так много чувствуешь? Что с тобой не так?» или «Ты слишком чувствительный». Однако важно не верить этим самоуничтожению и не действовать в соответствии с плохими советами внутреннего критика. О том, как преодолеть своего внутреннего критика , вы можете прочитать здесь .

Практикуйте сострадание к себе

Хотя эмпатам легко сочувствовать другим, им часто бывает трудно сочувствовать самим себе. Сострадание к себе — это простая (но непростая) практика отношения к себе как к другу.Это называется практикой , потому что со временем вы станете лучше. По словам доктора Кристен Нефф, в практике самосострадания есть три компонента:
1) Признать и заметить свое страдание.
2) Будьте добры и заботливы в ответ на страдания.
3) Помните, что несовершенство — это часть человеческого опыта и то, что мы все разделяем.
Вы можете найти упражнения на сочувствие к себе на веб-сайте доктора Кристен Нефф.

Проведите время на природе

Природа оказывает чудесное исцеляющее действие на всех людей, но особенно на эмпатов.Эссеист Джон Берроуз сказал: «Я хожу на природу, чтобы получить утешение и исцеление, а также привести в порядок свои чувства». Поскольку эмпаты очень чувствительны к людям (а также к шуму и окружающей среде) вокруг них, время на природе является для них оптимальным способом расслабиться и восстановить силы. Независимо от того, живете ли вы где-нибудь, где можно гулять по пляжу, гулять по лесу или сидеть в парке, важно найти время, чтобы восстановить силы в красивой естественной обстановке, особенно когда вы чувствуете себя подавленным или эмоционально истощенным.

В конце концов, важно осознавать как преимущества, так и трудности, связанные с эмпатом. В мире, где так много людей с трудом идентифицируют и выражают эмоции, сочувствие может показаться сверхдержавой. Обними свое!

Об авторе

Лена Файерстоун Лена Файерстоун — писатель и специалист по новым медиа. Она имеет степень магистра в области творческого письма Калифорнийского университета в Ирвине. В настоящее время она работает на PsychAlive.org и ведет частные семинары по письму в Санта-Барбаре, Калифорния.Теги: сострадание, эмоции, эмпатия, саморазвитие, самосознание, сострадание к себе, самопонимание .