Если мужчина обиделся что делать: что за болезнь и как с нею бороться? Итак, что такое обида

Если мужчина обиделся

Спросите у любого мужчины, что его может обидеть? Скорее всего, вы получите ответ, что настоящие мужчины не обижаются ни при каких условиях. Конечно же, на самом деле это не так. В силе и мужестве мужчин никто не сомневается, но вот такая черта характера, как принципиальность, которая в той или иной мере присуща каждому представителю сильного пола, очень часто приводит к обидам.
Так на что же так сильно обижаются мужчины и как избежать нежелательных обид? Попробуем разобраться. Кстати, стоит заметить, что женщины более проницательны в плане считывания эмоций. Недавно психологи проводили интересный эксперимент. Мужчины и женщины, которые в нем участвовали, рассматривали фотографии людей, пытаясь понять их настроение. Большинство женщин оказались правы, тогда как мужчины не только чаще ошибались, но и тратили гораздо больше времени на просмотр фотографий. Так что даже если мужчина выглядит обиженным, любая женщина, которая проявит хоть немного проницательности и сообразительности, сможет понять истинную причину обиды.

На что может обидеться мужчина

Причин, по которым возникает сильная обида мужчины, может быть несколько. Обсудим подробнее каждую из этих причин, чтобы в будущем избежать нелепых обид.

Обида мужчины в отношениях. Когда мужчина начинает с женщиной серьезные отношения, его может очень сильно обидеть не особенно лестный отзыв партнерши об их сексуальный жизни. Подобные разговоры мужчины расценивают как удар ниже пояса, поэтому готовы даже расстаться, если услышат от своей избранницы что-либо подобное, особенно на начальном этапе отношений.

Второе, на что может обидеться мужчина, это недостаточное проявление чувств от партнерши. Несмотря на то, что женщины по своей сути являются более тонкими и сентиментальными натурами, мужчины также нуждаются в том, чтобы их избранницы проявляли к ним свою любовь.

Обида мужчин в дружбе. В первую очередь речь идет о тех случаях, когда женщина отрицательно отзывается о друзьях своего партнера, вплоть до того, что начинает препятствовать их общению с ним и совместному времяпровождению.

Такое поведение женщины способно глубоко обидеть мужчину, хоть он этого может и не показать сразу.

Если своих друзей мужчина часто охраняет как зеницу ока, то подруги избранницы – это совершенно другой вопрос. Именно дружба невесты или жены с другими женщинами часто становится причиной размолвок. Мужчины всячески стараются препятствовать так называемым девичникам, тогда как сами ни на что не променяют посиделки со своими друзьями.

Обида мужчины в семье. Очень часто причиной мужских обид становятся разногласия избранницы с его семьей. Особенно расстраивает мужчину, если вторая половинка не ладит с его матерью, что является обычным делом. Стоит понимать, что самыми главными женщинами для каждого представителя сильного пола являются его мама и жена. Если они постоянно ругаются, виноватой, конечно же, как правило, оказывается жена, так как думать что-то плохое о своей маме ни в состоянии ни один человек.

Обида мужчины из-за хобби и увлечений. Если женщина, действительно, любит своего партнера и хочет продолжать с ним отношения, она ни в коем случае не должна безразлично или уж тем более негативно относиться к его увлечениям и хобби. В противном случае постоянных обид и разногласий не избежать. Даже если охота, рыбалка или компьютерные игры кажутся вам совершенно нелепым занятием, вы ни в коем случае не должны показывать своего истинного отношения, а наоборот, интересоваться и хвалить достижения своего избранника.

Обида мужчины из-за подарков. Какой бы подарок не преподнес мужчина, ни в коем случае нельзя сразу же показывать свое неудовлетворение, даже если так и есть. Пусть этот подарок и будет не совсем уместным, необходимо не только с радостью принять его, но и иногда им пользоваться. И только со временем можно тонко намекнуть, что вам хотелось бы чего-то другого. Таким образом, удастся избежать больших обид и получить в будущем новые подарки.

Как ведут себя обиженные мужчины

Для начала нужно уяснить, что мужской характер кардинально отличается от женского. Так что если ваш мужчина несколько дней холоден, мало разговаривает, пребывает в плохом настроении, вполне возможно, что он чем-то обижен. Если накануне женщина наговорила своему партнеру колкостей или сделала что-то не так, в том, что он обиделся, сомнений нет.

Обиженные женщины, как правило, плачут, устраивают истерики, жалуются подругам. Если мужчина обиделся, он полностью уходит в себя, становится замкнутым, угрюмым и сосредоточенным.
Женщина, поплакав и разрядившись, обычно прощает обиду. Мужчина же ведет себя абсолютно иначе. Он может продолжать хмуриться очень долго, так что нужно запастись терпением, особенно если вы, действительно, виноваты.

Когда мужчина «дуется» на протяжении долгого времени, женщина начинает впадать в панику, думая, что любовь прошла, у него появилась другая и т.д. В таком состоянии есть риск наделать много глупостей, еще более усугубив ситуацию. Так как же правильно себя вести, если избранник не на шутку обижен?

Если ссора давно исчерпала себя, а мужчина продолжает хмуриться, грубит или вообще молчит, не нужно паниковать. Многие мужчины замыкаются в себе или ворчат после скандалов. Если партнер продолжает обижаться, ни в коем случае не нужно выяснять с ним отношения. Лучше потратить это время на шопинг с подружками или сходить в салон красоты. При этом не нужно забивать себе голову мыслями о том, что избранник собирается вас бросить. Просто мужчина после ссоры хочет побыть в одиночестве и расставить все по местам.

Когда же партнер наконец-то готов к примирению, нужно встречать его с радостной улыбкой, а не пытаться вызвать в нем чувство вины за то время, на протяжении которого он отказывался уделять вам внимание.

Так что же делать, если мужчина обиделся? Необходимо уметь отвлечься от его обиды и заняться собой вместо того, чтобы постоянно дергать мужчину, устраивать истерики и выпрашивать его любви. При этом женщина должна быть достаточно чуткой, чтобы уловить тот момент, когда представитель сильного пола готов выбраться из своей скорлупы. Нужно также уметь отличить настоящую обиду от проблем и стрессов, в результате которых мужчины также замыкаются в себе, но на самом деле нуждаются в тепле и ласке, и просто не знают, как об этом сказать, чтобы не показать свою слабость.

психологические способы и приемы, советы

На что может обидеться взрослый мужчина? Задав такой вопрос своему любимому человеку, вы, вероятнее всего, получите ответ, что представителям сильной половины человечества такое поведение не свойственно. Они будут доказывать, что их ничто не способно обидеть. Однако очень часто мужчины ведут себя как дети: их могут задеть неудачные шутки и невнимание, необоснованные на их взгляд ссоры. Ранить нежное сердце мужчины может любая мелочь. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как выяснить причины обиды, что сделать для того, чтобы их избежать. Поговорим и о том, что делать, если парень сильно обиделся.

Что такое обида?

Психологи говорят: обидеть человека невозможно, он сам выбирает – обижаться ему или нет. Очень часто обида становится реакций человека на определенные поступки или слова. Однако не стоит скидывать всю ответственность на того, кто обижен. В силах каждой женщины не совершать поступков, которые раздражают ее избранника. Взаимоотношения – это всегда работа двоих людей. Для того чтобы не совершать обидных поступков, необходимо просто хорошо знать своего партнера, понимать, на какие ситуации он реагирует особенно остро, какие слова могут ранить его, с какими чувствами к нему нельзя относиться. В том случае, если вы сумеете добиться полного взаимопонимания, доверия и уважения, вы сможете избежать обид.

По какой причине мужчина игнорирует женщину? Философия…

Девушки бывают в глубоком недоумении, когда вместо прекрасных и искренних отношений после первого…

Что может скрываться под маской обиды?

Парень обиделся и игнорирует? Что делать? Психологи говорят: если ваш возлюбленный долгое время не выходит на связь, не бросайтесь в омут с головой, не стоит думать, что он затаил на вас обиду. Вполне возможно, что сейчас у него очень много работы, проблемы с руководством, трудности с автомобилем или родителями. Причин того, почему молодой человек так себя ведет, может быть невероятное количество. Именно поэтому в первую очередь важно просто поговорить с ним: узнать, все ли в порядке на работе, как поживают его друзья и близкие. Спросите у него, как поживает его четырехколесный или двухколесный друг. Нередки случаи, когда причиной смены настроения и поведения мужчины становится то, что у него протекает бензобак или замерзла омывайка, а потому он пытается найти решение этих проблем. Не стоит бить в колокола и в том случае, если ваш возлюбленный не пишет так часто, как прежде. Возможно, у него не хватает времени, может быть, ему проще один раз позвонить, чем написать 10 сообщений.

По какой причине мужчина не звонит: взгляд мужчины и какие…

«Если мужчина не звонит, значит, это ему не нужно» — достаточно простая истина, которую…

Обратите внимание: никогда не устраивайте скандалов и истерик, не разобравшись в сути проблемы. Не вздумайте повышать тон или вызывать мужчину на эмоции, не угрожайте ему и не манипулируйте им. Просто разберитесь в том, что сейчас происходит в жизни вашего любимого человека. Вполне возможно, что именно сейчас он нуждается в поддержке, но стесняется попросить о ней у вас.

Поводы для обид

Что делать, если парень обиделся? Для начала необходимо разобраться с причинами, которые способны серьезно зацепить представителя сильного пола. Предлагаем рассмотреть их подробнее, чтобы суметь избежать необоснованных претензий!

Отрицательное отношение к хобби

Эту причину можно назвать одной из самых серьезных для мужских обид. В том случае, если вы искренне любите своего партнера, вы относитесь к его желаниям с уважением. Даже если вам хоккейный матч, рыбалка или компьютерные игры кажутся бесполезной тратой времени, никогда не показывайте своего отношения к этому. Заинтересуйтесь, похвалите любимого человека в случае удачи – и вы сможете избежать большого количества разногласия и обид!

Узнаем что делать, если обидела друга? Ответ на самый…

Дружба — это не просто человеческие отношения. Она строится на доверии, солидарности и. ..

Ревность к друзьям

Многие девушки считают, что друзья молодого человека – это люди, которые препятствуют отдыху и общению. Именно по этой причине барышни нередко ограждают своих возлюбленных от контактов с близкими людьми. Результат, разумеется, — серьезные обиды. Конечно, из-за любви к своей второй половинке парень может не сразу показать спутнице свое недовольство. Психологи рекомендуют давать своему партнеру возможность проводить часть времени так, как ему хочется, в противном случае он может почувствовать себя ущемленным.

Неудовлетворение подарками

Очень часто встречаются такие ситуации, когда парень обижается на то, что его девушка выказывает пренебрежение его подарком. Конечно, очень сложно с благодарностью принять презент, который неуместен или бесполезен. Для того чтобы этого не произошло, можно просто намекнуть мужчине заранее о том, чего именно вы ждете от него. Однако, если подарок уже преподнесен, попробуйте поговорить с мужчиной позднее. Учтите, что разговор в лоб может серьезно его ранить. Используйте свою женскую хитрость и обаяние, применяйте намеки. Только так вы сможете показать мужчине, что вы цените его внимание и заботу о вас, ненавязчиво подайте идеи для новых сюрпризов.

Круг общения

Парня могут задеть не только ваши поступки или слова. Если ваши знакомые или коллеги позволяют себе фривольное общение с вами, громко обсуждают вашего мужчину и его недостатки при нем же, это может сыграть злую шутку в ваших отношениях. Обратите внимание: ваши отношения с молодым человеком касаются только вас двоих, а потому не вздумайте обсуждать интимные подробности на работе или с друзьями. Кстати, очень часто бывают ситуации, когда парень приревновал и обиделся. Что делать в этом случае? Во-первых, не давайте ему повода для ревности. Во-вторых, попробуйте с ним поговорить: объясните ему, что вам не нужен никто кроме него. Немаловажно подтвердить свои слова действиями, чтобы он окончательно успокоился. Как можно более доходчиво объясните ему, что ревность – это зло, которое разрушает отношения. Психологи говорят: доходчивее – не значит диктаторским тоном. Доходчивее значит с чувством, мягко, но подробно и с примерами.

Другие причины

Нередко претензии появляются и тогда, когда девушка слишком много времени проводит в компании своих подруг, слабо проявляет свои чувства и эмоции. Что делать, если парень обиделся на недостаток нежности и тепла? Попробуйте просто проявлять свою любовь, дарить близкому человеку внимание и заботу. Никогда в жесткой форме не говорите о неудовлетворенности в сексуальном плане. Подобные разговоры и претензии мужчины расценивают как удар ниже пояса. Из-за этого они готовы даже расстаться со своей партнершей.

Как ведут себя обиженные мужчины

Парень обиделся и игнорирует? Что делать? Психологии отношений известно, что мужской характер сильно отличается от женского. Понять, что мужчина обиделся, можно по нескольким признакам: он может быть холоден несколько дней, мало разговаривать и пребывать в плохом настроении. Проявляются такие качества, как замкнутость, сосредоточенность и угрюмость. Если накануне вы что-то сделали не так, наговорили ему колкости, можете не сомневаться – он обижен. А вот обиженные женщины ведут себя совершенно иначе: они плачут, устраивают истерики, жалуются подругам. Стоит отметить, что разрядившись и немного поплакав, женщина довольно быстро прощает обиду. Мужчины ведут себя совсем иначе: они могут продолжать хмуриться на протяжении долгого времени. Не стоит впадать в панику, думать, что любовь прошла, а у вашего партнера появилась другая девушка. Такими действиями вы можете наделать еще больше глупостей, усугубить ситуацию!

Как себя вести

Психологи условно поделили человеческие характеры на четыре типа. В зависимости от темперамента, молодые люди могут давать разные реакции на одни и те же действия и поступки. Предлагаем поговорить о том, что делать, если обиделся парень – меланхолик, сангвиник, флегматик или холерик.

Начнем с меланхоликов. Они могут находиться в подавленном состоянии неделями. Дело в том, что в психологии людей этого типа изначально заложено желание обижаться. Они крайне любят грустить, находить поводы для печали. Психологи советуют оставить такого мужчину на время в покое, он сам предложит перемирие.

В случае с сангвиниками ситуация значительно проще, ведь они очень быстро обижаются, но не менее быстро идут на контакт. Для того чтобы выпросить у них прощения, можно просто приготовить вкусный ужин или устроить романтический вечер. Полученные положительные эмоции позволят сангвинику забыть о своих обидах.

Одним из самых загадочных типов мужчин психологи называют флегматиков. Они могут долго копить обиды в себе, молчать, а потому понять, что именно с ними происходит, невероятно сложно. Недовольство может накапливаться на протяжении месяцев и даже лет, в конце концов, оно выйдет в виде психологических или физических заболеваний. Чаще общайтесь с таким мужчиной, интересуйтесь его душевным состоянием, так вы сможете вовремя заметить проблему.

Что делать, если обиделся парень-холерик? Это тип темперамента является одним из самых проблематичных. Такие мужчины постоянно находятся в состоянии эмоционального возбуждения, агрессивны и вспыльчивы. В семейной жизни они совершенно невыносимы. Выдерживать выходки холериков смогут лишь девушки с сильным характером. Правда, у такого типа людей есть свои плюсы: к примеру, они выплескивают свои эмоции и недовольства сразу, обижаются недолго.

Как просить прощения

Первое, что нужно сделать, — дать обиженному мужчине время для того, чтобы он успел остыть и поразмыслить о произошедшем. Извинения, которые вы принесете сразу после обидной ситуации, могут привести лишь к новым выяснениям отношений. Оптимальное время паузы – 1-2 дня. Только после этого следует предпринимать активные действия.

Что делать, если твой парень обиделся? Во-первых, начать разговор первой. Беседа должна быть спокойной, с ровным тоном. Истерики и плач лишь усугубят ситуацию. Искренне признайте свою вину, расскажите о своих чувствах. Обратите внимание: не стоит просить прощения по телефону или в сообщении, так оно потеряет свою эмоциональную окраску. Парень сильно обиделся? Что делать? Предложите молодому человеку вкусное блюдо, преподнесите ему приятный подарок или сделайте массаж. Дайте ему понять, что вы дорожите отношениями с ним. А вот чего не стоит делать, так это унижаться и навязываться. Если человек не хочет прощать обиду, не оправдывайтесь, не паникуйте, не накаляйте отношения. Дайте ему больше времени, возможно, ему необходимо разобраться с внутренними конфликтами. Когда мужчина будет готов к примирению, он сам найдет вас. Вам останется лишь сделать шаг ему навстречу.

Обида как способ манипуляции

Парень постоянно обижается? Что делать в такой ситуации? Психологи говорят, что иногда обида может быть оружием в арсенале манипулятора. Классическая тактика абьюзера выглядит следующим образом: он постоянно вызывает у своей жертвы ощущение, что она унизила, оскорбила до глубины души ни в чем не повинного парня. В конце концов, вызывать обиду будет абсолютно любое действие, а жертва начнет чувствовать себя виноватой постоянно. Избавиться от комплекса вины будет крайне сложно, потому лучше не доводить такой ситуации. Критично оцениваете: действительно ли повод для обиды был настолько серьезен, или же вас просто пытаются выставить виноватой. Запомните: с теми, кто обижен постоянно, лучше не иметь никаких дел и уж тем более отношений!

15 шагов, которые нужно предпринять, если вы обиделись

Джина Смит

Исследуйте свое сердце. Убедитесь, что вы не идете к обидчику в гневе, с намерением исправить его. Целью должно быть примирение, а не месть.
Предполагать лучшее. (… или «невиновен, пока его вина не будет доказана» !) Не думайте, что другой человек намеренно причинил вам вред. Может быть, они не знают, как они столкнулись. Может быть, они сказали или сделали что-то, не подумав. Может быть, они думали, что то, что они сделали, было нормально в определенном контексте. Предполагай лучшее.
Будьте осторожны, чтобы не анализировать ситуацию и не «заполнять пробелы», возможно, придавая ситуации больше, чем она может быть на самом деле. «Заполнение несуществующего повествования обычно приводит к чувству обиды со стороны кого-то, кто может даже не подозревать о вас в той мере, в какой вы его себе представляете! » ~ Трейси Лантер Эйстер
Оцените, было ли преступление грехом (что осуждается в Писании) или это было недоразумение .
Не ходите к другим и не жалуйтесь на ситуацию. Идите к тому, кто вас обидел первым.
Прежде чем идти к обидевшему вас человеку, попросите Бога помочь вам открыться и услышать сердце другого человека.
Дайте ему понять, что вы хотите услышать, что он хочет сказать
, и что вы здесь с намерением урегулировать ситуацию и примириться. «Любовь терпелива, любовь добра… Она не груба… ее нелегко разозлить… всегда надеется, всегда упорствует». 1 Коринфянам 13
Прежде чем разбираться с оскорблением , заверите другого человека в том, что вы преданы ему как член Тела Христова. Дайте им понять, что вы не хотите, чтобы что-то стояло между вами. Утверждайте человека любым возможным способом.
Признайте, что вы, возможно, восприняли все, что человек сказал или сделал так, как он этого не хотел.
Попросите Бога помочь вам смиренно объяснить, как вы смотрите на ситуацию , которая навлекла обиду. Старайтесь излагать факты максимально объективно. Не обвиняй. Дайте им знать, как вы себя чувствуете.

Узнайте точку зрения человека. Дайте им время объясниться. Не ждите, что они ответят идеально. Будьте готовы изменить свое понимание ситуации и действительно выслушать его точку зрения. Будьте готовы признать, что вы, возможно, неправильно их поняли. «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга: как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь друг к другу». Иоанна 13:34-35
Помните, что мы обязаны делать все возможное, чтобы жить в мире со всеми людьми, и что мы призваны любить друг друга, как Христос возлюбил нас… и так другие узнают, что вы Его ученики .
Если человек признает свою неправоту и просит прощения, то говорите слова прощения. Если они не считают, что сделали что-то неправильное, и уверяют вас, что вы их неправильно поняли, то вы должны принять это за чистую монету и двигаться дальше. Вы сделали свою часть. Если человеку нужно увидеть больше, Бог покажет ему.

Если возможно, помолитесь с человеком и еще раз озвучьте свое посвящение ему как члену Тела Христова. Всегда молитесь о них и о том, чтобы вы не пустили горький корень, но чтобы вы прощали так же, как вы были прощены Богом. «Если возможно, насколько это зависит от вас, живите со всеми в мире». Римлянам 12:18
Помните, что никто из нас не прочь сделать или сказать что-то, что может оскорбить другого человека. Мы должны поставить перед собой цель обращаться с другими так, как мы хотели бы, чтобы обращались с нами, когда мы становимся виновными в правонарушении. «Если твой брат согрешит против тебя, пойди и покажи ему его вину, только между вами двумя. Если он послушает тебя, ты покоришь своего брата. Если же не послушает, возьми с собой еще одного или двух, дабы «всякое дело подтвердилось свидетельством двух или трех свидетелей». Если же не послушает их, скажи церкви; а если и церкви не послушает, то поступай с ним, как с язычником или мытарем». Матфея 18:15-17

Джина Смит посвятила свои дни как мать служению своей семье, служа студентам в колледже за пределами Вашингтона, округ Колумбия. Теперь, когда ее дети выросли, она в полной мере наслаждается своим призванием вступать в наставнические отношения с женщинами всех возрастов лично и в Интернете. Джина любит писать статьи для нескольких онлайн-сообществ и открывает свой дом для наставничества одиноких людей, родителей и их детей, поскольку она «практикуется» в том, чтобы стать бабушкой, балуя детей тех, кого она очень любит.

Не пропустите ни одной публикации MomLife Today!

Обижаться в браке (и других отношениях)

Обижаться означает чувствовать боль, расстраиваться или злиться из-за того, что ваш супруг (или кто-либо другой) говорит или делает. В основе обиды всегда лежит чувство несправедливого обращения. Ваш партнер был бесчувственным, невнимательным, отстраненным, снисходительным или пренебрежительным в каком-то смысле. То, что вы слышите или то, как с вами обращаются, не соответствует тому, как вы хотите, чтобы вас воспринимали, поэтому вы, вероятно, отреагируете вредным образом, либо отстранившись и закрываясь, либо защищаясь и нападая.

Реагируя таким образом, вы больше не отвечаете за свои чувства и реакции, а передаете свою личную силу кому-то другому. Вы чувствуете себя хорошо или плохо в зависимости от того, что они говорят и делают. Не веселый образ жизни.

Что заставляет нас обижаться?

Коренная причина обиды заключается в том, что ваше эго коренится в том, что другие думают о вас больше, чем в том, что вы думаете о себе. Большинство из нас усвоили это бессознательно в детстве, настраиваясь на то, как мы воспринимали то, что наши основные опекуны видели нас. Мы выросли, полагаясь на их одобрение, чтобы одобрить самих себя. Теперь, будучи взрослыми, мы переносим неуверенность в себе из прошлого в настоящее и слишком остро реагируем, когда замечаем, что наш супруг сомневается в нашей ценности, компетентности, привлекательности или честности.

Я хочу предложить два средства от обиды.

1. Дело не в тебе

Во-первых, пойми, что дело не в тебе. Допустим, вы едете по дороге, едете немного медленнее, потому что ищете адрес, и кто-то подходит к вам сзади и кладет трубку. Это не о вас. Этот человек даже не знает вас. Их реакция о них. Может быть, они спешат, может быть, нетерпеливы и расстроены. Их мысли и чувства управляют (не каламбур) их поведением больше, чем ваше поведение управляет их поведением.

Или представьте себе ребенка, который закатывает истерику, когда вы говорите ему, что пора готовиться ко сну. Он топает вокруг и кричит: «Я тебя ненавижу». Вы бы не приняли это на свой счет. Вы бы поняли, что это связано с ребенком — его разочарованием из-за того, что он не может ложиться спать, его неразвитой способностью справляться со своими чувствами. Это не о вас.

Или, скажем, ваш супруг говорит вам перестать быть таким чувствительным, когда вы рассказываете о неприятном событии. Или, возможно, он критикует вас за то, как вы разговаривали с ребенком, или отвергает ваши попытки сблизиться. Я мог бы продолжать и продолжать с таким количеством примеров. Эти комментарии и реакции супруга больше касаются его или ее, чем вас. Они отражают свои мысли и чувства, даже уровень своей эмоциональной зрелости больше, чем вы.

Шаг назад с сочувствием

Что работает, так это замечать, что скрывается за их словами или поведением. Как их комментарий является способом решить некоторый эмоциональный дискомфорт, происходящий в них в данный момент? Водитель может расстроиться из-за того, что не доехал куда-то достаточно быстро. Ребенок разочарован тем, что не может встать. Сказать вам перестать быть таким чувствительным — это способ, которым ваш партнер пытается успокоить собственное беспокойство.

Такое наблюдение за оскорбительным поведением другого человека может помочь вам отстраниться и отпустить ситуацию. Вы можете позволить, чтобы это было о нем или о ней, а не о вас. Научиться не реагировать — это важный способ взять на себя большую ответственность. Это помогает вам расти в эмоциональной зрелости.

2. Возможно, дело в тебе

Я сказал, что есть два способа не обижаться. Во-вторых, осознать, что иногда речь идет о вас. Возможно, вы едете намного ниже разрешенной скорости. Возможно, вы грубо разговаривали с ребенком. Возможно, ваш партнер чувствует себя отвергнутым каждый раз, когда пытается инициировать секс.

Это не для того, чтобы заставить вас ошибаться или чувствовать себя плохо. Это означает, что обида иногда может быть возможностью для вас учиться и расти в тех областях, где у вас остались незавершенные дела или эмоциональная боль. Вы не чувствуете себя цельным и поэтому становитесь чрезмерно чувствительными к тому, как другие говорят и делают вещи, которые в некотором роде кажутся пренебрежительными.

Если бы я сказал вам, что я думаю, что вы носите уродливые туфли, вы, вероятно, не отреагировали бы. Это не проблема. Вы не уверены в своей обуви. Ничего страшного. Но если то, что я говорю, вызывает неуверенность, вы, скорее всего, отреагируете. Я сказал что-то, что тронет что-то внутри тебя.

Проявите к себе сочувствие и сочувствие

Вы можете справиться с этим, предлагая себе сочувствие и сострадание. Не критикуйте себя за свою реакцию. Понимать это. Какая чувствительность или эмоциональная боль были спровоцированы? Разрешить это. Дайте ему пространство, а не убегайте от него или защищайтесь. Чем больше вы сможете проявить сострадание к своей реакции, тем больше вы сможете исцелить. Поставьте своей целью замечать, когда это происходит. Перестаньте так сильно сосредотачиваться на своем партнере (или другом человеке) и вместо этого сосредоточьтесь на своем исцелении.

Второе, что вы можете сделать, если речь идет о вас, это открыться. Я не говорю о том, чтобы защищать себя или обвинять своего партнера. Я говорю о том, чтобы быть честным в своих более уязвимых чувствах. «Я чувствовал себя обиженным и отрезанным, когда ты сказал мне перестать быть таким чувствительным». — Мне стало стыдно, когда ты сказал мне, что я слишком резок. «Я чувствую себя одиноким и неважным, когда я инициирую секс, а ты не отвечаешь. Интересно, любишь ли ты меня».

Быть уязвимым

Это делает вас очень уязвимым, когда вы делитесь своими более мягкими чувствами, а не защищаете и набрасываетесь. И вы должны ясно представлять себе и своему партнеру, что вы делаете это не для того, чтобы переложить на него ответственность или попросить его исправить это для вас. Вы комментируете и владеете той частью себя, которая нуждается в исцелении.

Конечно, если это новый способ общения, ваш супруг может не знать, что ответить. Можете ли вы сделать это хорошо, вместо того, чтобы критиковать их, что означает отказ от вашей ответственности снова? Когда вы берете на себя ответственность за свои чувства, они не обязаны реагировать на все идеально. Вы находитесь в процессе исцеления себя. Может быть, они могут быть там и слушать, как вы это делаете. Некоторые не могут, просто потому, что их этому не научили.

Но сейчас речь идет о том, чтобы взять на себя ответственность за оскорбление. Вы делаете это, зная, что часто дело не в вас. В других случаях вы делаете это, зная, что речь идет о вас, и сосредотачиваясь на своем собственном исцелении, а не на поведении вашего супруга, когда это так.