Вы верите, что если отпустить ситуацию, то все наладится?
Вы верите, что если …
35 ответов
Последний — Перейти
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
Гость
правильно тут пишут,смотря какая ситуация если дело касается личных отношений.
#16
Гость
И толку? Все равно с таким мужчиной нет будущего, что сразу и было понятно, раз дошло до смирения с ситуацией
#17
#18
#19
Гость
достаточно направить энергию страдания в другое русло, на совершенствование внешности например
#20
#21
#22
#23
белочка
Идете вы к автобусной остановке и видите стоит ваш автобус вы увеличиваете шаг потом просто бежите хотите запрыгнуть успеть но шофер быстро закрывает перед вашим носом дверь.
Правда обидно??? Стоять еще 30-40 минут.Расслабьтесь. И вдруг о чудо подходит другой автобус абсолютно пустой и вы с комфортом едите по назначению.Так что все что бог не делает все к лучшему.Значит так надо было.
#24
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
62 ответа
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 058
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#25
#26
#27
Гость
«Ситуации», нужно не отпускать, а решать.
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 451 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 100 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
716 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
970 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
#29
Мири
Если есть какая-либо ситуация, то во внешнем мире надо активно действовать и предпринимать все для ее решения (например, если нет работы, надо ее искать, размещать резюме, ходить на собеседования и пр).
Внутри же себя нужно оставаться пассивной — те не генерить эмоции, не накручивать себя, не думать «а что, если не получится» и пр. — просто быть готовой принять любое развитие событий. Это реально работает.
#31
Гость
да, смирилась с бесплодием и забеременнела в течение полугода, до этого 8 лет старались.
#32
#33
#33
мики
Совершенно согласна. Если отпустить, то все наладится. Правда, Вы можете не сразу понять, что так как наладилось — именно то как надо. Иногда это только с годами понимаешь
#34
#35
#37
Гость
«Ситуации», нужно не отпускать, а решать.
Решения «ситуации» бывает абсолютно разными для разных людей.
#38
Заначка
В вашем случае, если отношения не сложились, то так или иначе ситуацию надо «отпускать», что изменится? Да хотя бы забудется и не будете больше тревожится и переживать по поводу нее
Новые темы за сутки:
мысли, аффирмации, марафоны
1 ответ
Постоянно подвожу саму себя, не знаю, что делать с этим…
3 ответа
Странное состояние
2 ответа
ВСД, Панические атаки
3 ответа
Фобия осколков стекла
2 ответа
У бабушки рак, тяжело психологически
6 ответов
У кого биполярка или прл?
6 ответов
Чувство «ползающих муравьев по телу» из-за работы
Нет ответов
Снный паралич
3 ответа
Навязчивые состояния, у кого было?
16 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 339 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
У кого биполярка или прл?
6 ответов
У бабушки рак, тяжело психологически
6 ответов
Постоянно подвожу саму себя, не знаю, что делать с этим.
..3 ответа
ВСД, Панические атаки
3 ответа
Фобия осколков стекла
2 ответа
Странное состояние
2 ответа
мысли, аффирмации, марафоны
1 ответ
Чувство «ползающих муравьев по телу» из-за работы
Нет ответов
..Следующая тема
24 года, не состоялась ни в чем…
44 ответа
Предыдущая тема
Вам не кажется, что те, кто хуже вас, почему-то занимают Ваше место?
78 ответов
Как отпустишь ситуацию,так она сама решается.
#1
#3
И с тех пор уже много-много раз проводила подобные «опыты», и действительно работает! Как только перестаешь ломать голову над решением проблемы, которая ну никак не решается, просто забиваешь на нее и перестаёшь гонять о ней мысли изо дня в день.
.. так она сама собой разрешается. Причём нередко удивительно простым *безболезненным* способом.
#4
#5
#6
Гость
А всегда ли так? Верить хочется,но на опыте знаю,что для этого должны и люди конкретные помочь.Не всегда все решается само,как в сказке. Вот откуда этих людей взять- иногда годами не понимаешь.
и люди находятся сами, мож даже не те, о ком вы годами не понимаете, а может и совсем даже не люди.
#7
#8
#9
Гость
А всегда ли так? Верить хочется,но на опыте знаю,что для этого должны и люди конкретные помочь.
Не всегда все решается само,как в сказке. Вот откуда этих людей взять- иногда годами не понимаешь.
Выше уже правильно написали: когда отпускаешь ситуацию, жизнь сама выводить тебя на тот путь, который помогает разрешить данную проблему. Уж не знаю, то ли так звёзды на небе сходятся, но вдруг происходит какое-то событие или возникает абсолютно неожиданный человек (даже не обязательно твой знакомый), или обстоятельство складываются определенным образом… не суть важно, но та твоя проблема, которая не давала тебе покоя, вдруг разрешается.
#10
Елена в ящике
Научите меня пож-та отпускать ситуацию…для меня это очень сложно))
для этого нужно быть легкомысленной дурочкой и иметь плохую память.
#11
#12
Елена в ящике
Научите меня пож-та отпускать ситуацию.
Вот прямо гнать мысли о ней, когда они снова и снова начинают приходить к вам в голову, и вы снова и снова начинаете искать пути решения… Вот этого допускать не надо!
Как только поймали себя на том, что снова обдумываете пути решения этой — надоевшей вам, назойливой — проблемы, так сразу насильно переключайте свои мысли на что-нибудь другое. Напр., на какие-нибудь повседневные дела, которые именно сейчас, именно в этот момент требуют вашего внимания и ваших действий.
Поначалу это бывает трудно сделать, но со временем научитесь НЕ ЗАВИСАТЬ и освобождать свою голову от ненужных переживаний.
#13
Ольга
на самом деле это очень просто. И нужно сделать только одно — заставить себя НЕ ДУМАТЬ о твоей проблеме!
Вот прямо гнать мысли о ней, когда они снова и снова начинают приходить к вам в голову, и вы снова и снова начинаете искать пути решения.
.. Вот этого допускать не надо!
Как только поймали себя на том, что снова обдумываете пути решения этой — надоевшей вам, назойливой — проблемы, так сразу насильно переключайте свои мысли на что-нибудь другое. Напр., на какие-нибудь повседневные дела, которые именно сейчас, именно в этот момент требуют вашего внимания и ваших действий.
Поначалу это бывает трудно сделать, но со временем научитесь НЕ ЗАВИСАТЬ и освобождать свою голову от ненужных переживаний.
Ольга, спасибо! 🙂
#14
Кыска
У меня без упорного труда ничего не получается. Если бы было все так легко, по жизни вообще не надо было бы ничего делать, все само собой решалось тогда.
Но иногда, в некоторых жизненных ситуациях, эффективнее отпустить вёсла (образно говоря) и плыть по течению жизни. Именно что сама жизнь выправит ваш путь в нужном направлении, который и поможет вам решить вашу проблему.
Короче говоря, суть в том, что не нужно излишне насиловать свой мозг. Если задача/проблема ну никак не решается на протяжении длительного времени, значит пришла пора её ОТПУСТИТЬ… и просто подождать, куда течение жизни вас выведет. В противном же случае вы впустую тратите слишком много энергии (в т.ч. и вашей умственной энергии), и результатов никаких — просто как рыба об лёд бьетесь.
#15
Елена в ящике
Ольга, спасибо! 🙂
Всё это опробовала на себе, т.ч. могу говорить с абсолютно чистой совестью, что это действительно работает. Буду рада, если эта «метода» еще кому-нибудь поможет 🙂
#16
Все мои безумные хотелки, когда казалась от меня мало что зависело сбывались. Но я хотела до упомрачения, думала только о своей идее, говорила об этом всем подряд.
Пыталась хоть что -то делать. Изводила себя и лишалась сна. И вот оно. Как-то в конце концов все складывалось, что многие люди неравнодушные ко мне независимо от друг друга начинали помогать. Из хотелок : вернуть парня , который и думать обо мне забыл и женить на себе. Своя квартира. Своя машина. Ремонт. Высшее образование в престижном вузе. Работа изначально которую явно не потянула бы. Много еще чего ….Подчеркну, не талантом и упорным трудом. А тем что теребила всех вокруг , кто -то давал советы дельные и я принималась действовать. Использовать шансы по максимуму. Сидеть и мечтать — ничего бы не было.
#17
#18
Гость
Не припомню такого в своей жизни.К тому же есть такие проблемы,которые сами не решаются
Я уже выше (в посте ╧14) написала, когда уместно прибегнуть к такому способу, чтобы впустую не биться головой об стену.
Это только лишние волнения и изматывание себя, толку же никакого.
#19
У меня была сложная ситуация с работой. Работа была, но я была на грани увольнения просто «в никуда»: всё достало, страшно устала и з/п небольшая (и так хватало от зп до зп, а тут еще пришлось взять срочный кредит, т.к. были финансовые проблемы в семье). В общем чувствовала, что по уши погружаюсь в какое-то болото, и оно меня затягивает всё больше и больше…
Понимаю, что со своей такой з/п выкарабкаться не смогу, каждый месяц буквально на копейках доживаю еле-еле. Однозначно нужно искать другую работу, причем сейчас — пока я работаю, так чтобы не было времени «простоя», иначе мне просто жить будет не на что.
НО как искать? если я работаю на обычной пятидневке, отпуск мне еще даже не маячит… да и вакансий с бОльшей з/п днем с огнём надо искать, сами же знаете, какая ситуация на рынке труда.
Вот так вот изо дня в день мучила себя этими мыслями, уже чего только не передумала, но НЕТ — решения нет, вот не знаю, куда мне податься, к кому обратиться (по знакомым искала, обещали помочь, если что мол позвоним, сообщим… и тишина). В общем так я себя извела, что вся дёрганная стала, раздражительная, жила как будто на последнем издыхании.
И вот в один момент решила так — даю себе передохнуть: пока больше не буду думать об этом проблеме, еще месяц так поживу (на своих копейках), а там вино будет…
И вот значит, живу дальше, голову больше не ломаю. И вдруг в один прекрасный день мою эл.почту приходит сообщение от одного моего давнего коллеги, с которым я когда-то работала в одной компании несколько лет назад. Но с тех пор, как я уволилась оттуда, больше с ним ни разу не пересекалась… И вдруг от него письмо!
#20
Короче, девочки, теперь я работаю у него в управлении, на должности выше чем моя нынешняя.
И моя новая з/п в 2,5 раза(!) больше прежней.
Причём решение о моем приеме на работу было принято очень быстро: я съездила на собеседование — не к нему, а к их Ген.директору (но естественно по протекции этого моего знакомого), — поговорила с ним буквально 20 мин, и он мне сразу предложил работу в компании. Так что я в этот же день написала заявление на увольнение и через 2 недели уже была на своем новом (моём нынешнем) рабочем месте 🙂
#21
От всей души желаю вам удачи!
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Садовников Эрнест
Психолог.
…62 ответа
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 058
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
…#24
#25
я
Кому как.
Все мои безумные хотелки, когда казалась от меня мало что зависело сбывались. Но я хотела до упомрачения, думала только о своей идее, говорила об этом всем подряд. Пыталась хоть что -то делать. Изводила себя и лишалась сна. И вот оно. Как-то в конце концов все складывалось, что многие люди неравнодушные ко мне независимо от друг друга начинали помогать. Из хотелок : вернуть парня , который и думать обо мне забыл и женить на себе. Своя квартира. Своя машина. Ремонт. Высшее образование в престижном вузе. Работа изначально которую явно не потянула бы. Много еще чего ….Подчеркну, не талантом и упорным трудом. А тем что теребила всех вокруг , кто -то давал советы дельные и я принималась действовать. Использовать шансы по максимуму. Сидеть и мечтать — ничего бы не было.
(И ещё: могли бы в своих престижных школах и вузах поднапрячься с пунктуацией по русскому языку.)
Я вам, уж простите, не верю. Суету вокруг создаёте и только.
#26
#27
хочется добавить к тому, что доходчиво изложила Ольга на примере с работой из свой жизни.
«Отпустить ситуацию» это не изобретение современной психологии. Эту идею можно увидеть, например, в китайской философии. Суть такова: в нас есть сознание и подсознание. Первое означает осмысленность, рассудочность, подконтрольность мысли. Второе ближе к интуиции, к течению жизни в естественном русле, и это второе сознанию неподотчётно, неподвластно.
И получается так, что рассудок своей работой забивает интуицию.
«Отпустить» — как раз и означает: выключить мозги, расслабиться, не думать и не мешать интуиции.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 451 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 100 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
716 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
970 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
#28
Вспоминаю свой случай, когда знакомая устроилась на работу и ее зарплата была почто в 2 раза больше моей, при той же загруженности.
И я иногда думала, вот была бы у меня такая зарплата, сколько бы я с ней могла сделать. И месяца через 2 мне предложили новую работу с зарплатой еще большей, чем у знакомой. Сказать, что была удивлена, ничего не сказать! Но это был единственный случай легкого получения в моей жизни.
#29
Гость
Автор,
хочется добавить к тому, что доходчиво изложила Ольга на примере с работой из свой жизни.
«Отпустить ситуацию» это не изобретение современной психологии. Эту идею можно увидеть, например, в китайской философии. Суть такова: в нас есть сознание и подсознание. Первое означает осмысленность, рассудочность, подконтрольность мысли. Второе ближе к интуиции, к течению жизни в естественном русле, и это второе сознанию неподотчётно, неподвластно.
И получается так, что рассудок своей работой забивает интуицию.
«Отпустить» — как раз и означает: выключить мозги, расслабиться, не думать и не мешать интуиции.
#30
#31
Кароль Ижиковский
#32
#33
например, когда вы спите, ваша голова в значительной степени отключена. Откровения часто приходят во сне, точнее, в просоночном состоянии.
Приравнивать мысль к электромагнитной волне, на мой взгляд, не уместно, невзирая на формальное сходство со случаем «приёмник-передатчик».
Мозг не генерирует мощных эл/магн. порций, излучения мозга слабы, поэтому создаются энцефалографы — приборы с большой чуствительностью. Вообще, экстрасенсорика не умещается в одну лишь электромагнитную картину, поэтому сверхспособности трудно изучать.
#34
отпустите!!— не наблюдайте!!! только так вы разрешите событию развиваться.
те, кто не верит — пусть не верят! неблагодарное дело, затрачивать столько сил на скептиков. а вот кто верит — для тех огромная задача -работа с мыслью. вот не могу я сейчас заниматься неинтересной бытовухой, и не отписать на теме. отключить голову не получаецо, так как тема для меня интересная!
#35
Гость
гость 32,
например, когда вы спите, ваша голова в значительной степени отключена. Откровения часто приходят во сне, точнее, в просоночном состоянии.
Приравнивать мысль к электромагнитной волне, на мой взгляд, не уместно, невзирая на формальное сходство со случаем «приёмник-передатчик».
Мозг не генерирует мощных эл/магн. порций, излучения мозга слабы, поэтому создаются энцефалографы — приборы с большой чуствительностью. Вообще, экстрасенсорика не умещается в одну лишь электромагнитную картину, поэтому сверхспособности трудно изучать.
да,да, вы правы!! это волна. она организована и подчиняется каким то законам. нам пока не известным. скорее это по природе похоже на эл/магн. но, к сожал, фактов много, а выводов мало. потому что всё что не поддаётся измерению, наукой не считается.
#36
#37
» по квантовой теории индивидуальной реальности весь мир это информация»
—
не следует распространять на макромир квантовую теорию, которая описывает физические явления на уровне элементарных частиц.
Любое физическое измерение означает вмешательство в процесс, в котором производится физическое измерение.
«те, кто не верит — пусть не верят! неблагодарное дело, затрачивать столько сил на скептиков»
—
есть вопросы, находящиеся в сфере Веры, и есть вопросы, которыми занимается наука. Как правило, у науки и у Веры вопросы не совпадают.
Новые темы
Оцените внешность?
3 ответа
Абьюз в отношениях
4 ответа
Я плохая мать
8 ответов
Низкие женщины 155-160
13 ответов
Кто при росте 157 весит 45-50?
2 ответа
#38
это нам тоже предстоит понять/ в смысле время- может мы, возвращаясь, держим коридор? ну и лезет всё подряд, почему считаем это откровением? иногда, когда идёт очень важная информация- дают сильные эмоции(страх или кайф), и человек просыпается внезапно даже посередине ночи, и помнит эту инф-ю! а в основнм конечно утром, при просыпании.
#39
#40
» элементарная частица слышит в миг себе подобную на другом конце вселенной!»
—
у элементарной частицы нет ушей. Электромагнетизм, в какой мере он изучен, не позволяет столь высокую скорость передачи информации — в миг и на другом конце Вселенной. Пока мгновенная связь на любом расстоянии есть только предположение, вроде трёх законов роботехники, введённых Айзеком Азимовым…
#41
если пытаться провести границу между сферами науки и Веры, то одним из существенных отличий будет отношение к практике: Для Веры достаточно СВИДЕТЕЛЬСТВА (например, чудесные исцеления больных с помощью молитвы), а наука требует ДОКАЗАТЕЛЬСТВА со всеми вытекающими — достоверность, повторяемость, чёткое описание условий того или иного эксперимента.
#42
Ваш текст
как правило совпадают!!! сейчас! уже! в 21 веке!! если под Верой понимать не религию. религия входит в понятие веры, но является отдельной составляющей.
вопросы вечные — как мы, кто мы, зачем мы?
противопоставление вопросов происходило из за недостаточности знаний. наука по спирали. интуиция не в счёт. только теперь настало время слияния наук, а в итоге все науки сольются в одну, которая объяснит необходимость веры, да и сейчас это объяснимо с квантовой точки. действенность молитвы тоже.
#43
Гость
36,
» элементарная частица слышит в миг себе подобную на другом конце вселенной!»
—
у элементарной частицы нет ушей. Электромагнетизм, в какой мере он изучен, не позволяет столь высокую скорость передачи информации — в миг и на другом конце Вселенной. Пока мгновенная связь на любом расстоянии есть только предположение, вроде трёх законов роботехники, введённых Айзеком Азимовым…
нет, вы не правы! не надо включать фантастов, возможно они разведчики. но мгновенная информация на огромные расстояния от частицы к частице — это доказанный факт в физике!
#44
сольются ли когда-нибудь в единое целое Вера и наука, рассудок и интуиция? Возможно.
Отдельные отрасли знаний сливаются не так, как сливаются две жидкости, они остаются каждая на своих базисах, но образуются пограничные области, которые в одном аспекте являются предметом изучения одной отрасли, а в другом аспекте — предметом изучения другой отрасли.
Говорить о Вере с применением квантовой теории — это современное шарлатанство.
Молитва одним помогает, а другим нет. Наука, вероятно, сможет объяснить, почему молитва может помочь или, наоборот, почему молтва может оказаться бессильной, но почему и одно и другое существует одновременно, наука едва ли сможет объяснить, с этим хорошо справится Вера.
#45
Гость
Гость 39,
если пытаться провести границу между сферами науки и Веры, то одним из существенных отличий будет отношение к практике: Для Веры достаточно СВИДЕТЕЛЬСТВА (например, чудесные исцеления больных с помощью молитвы), а наука требует ДОКАЗАТЕЛЬСТВА со всеми вытекающими — достоверность, повторяемость, чёткое описание условий того или иного эксперимента.
да,вы правы! но сильно оскудняете понятие Веры! вера это не только религия. и даже не столько. ВЕра — необходимое условие существования жизни!! вера это мысль. мысль первична. она конструирует реальность. вера должна быть оптимистичной и жизненной, массовой и сильной. этому нужно учиться, так же как и учиться работать со своей мыслью! есть генератор случайных чисел ГСЧ.
если массовое количество людей интенсивно будет продвигать одну мысль- то ГСЧ даст явный перевес по показаниям. мысль — это огромная сила, уметь с ней работать!! с помощью религии хотя бы.
#46
«мгновенная информация на огромные расстояния от частицы к частице — это доказанный факт в физике!»
—
не скажете ли фамилии учёных, проводивших эксперимент? Я готов почитать научно-популярную статью.
#47
я намеренно не употреблял слова «религия». Помогла ли Вера выжить РАЗУМНОЙ (обратите внимание на это слово) жизни в процессе эволюции? Я не знаю. Подозреваю, что обыкновенная домашняя кошка прекрасно обходится без Веры — ей хватает пищи, крова и общения с себе подобными. Или кошка не считается живым существом?
#48
Гость
42,
сольются ли когда-нибудь в единое целое Вера и наука, рассудок и интуиция? Возможно.
Отдельные отрасли знаний сливаются не так, как сливаются две жидкости, они остаются каждая на своих базисах, но образуются пограничные области, которые в одном аспекте являются предметом изучения одной отрасли, а в другом аспекте — предметом изучения другой отрасли.
Говорить о Вере с применением квантовой теории — это современное шарлатанство.
Молитва одним помогает, а другим нет. Наука, вероятно, сможет объяснить, почему молитва может помочь или, наоборот, почему молтва может оказаться бессильной, но почему и одно и другое существует одновременно, наука едва ли сможет объяснить, с этим хорошо справится Вера.
вот когда мы сможем измерить интенсивность мысли, тогда будет понятно, что всем — по вере! даже не мысли, а как бы вам объяснить. интенсивность ВЕРЫ. безоговорочной. то есть как бы уже представлять, что событие будет, если Господь поможет. нет сомнения — нет помех! квантовая теория.
молитва помимо интенсивной веры несёт ещё вибрации своеобразные, что усиливает транспортировку просьбы (извините за мирские термины).
#49
Гость
43,
«мгновенная информация на огромные расстояния от частицы к частице — это доказанный факт в физике!»
да, я скажу вам завтра. специально съезжу за книгой.
—
не скажете ли фамилии учёных, проводивших эксперимент? Я готов почитать научно-популярную статью.
#50
Гость
гость 45,
я намеренно не употреблял слова «религия». Помогла ли Вера выжить РАЗУМНОЙ (обратите внимание на это слово) жизни в процессе эволюции? Я не знаю. Подозреваю, что обыкновенная домашняя кошка прекрасно обходится без Веры — ей хватает пищи, крова и общения с себе подобными. Или кошка не считается живым существом?
хм.. интересный вопрос, готова подумать над ним.. всё правильно, если бы все люди были кошками и им хватало пищи и крова и размножения.
это гениально! не надо заумничать! кошка не подвержена депрессии, сомнениям и главное- у неё нет РУК!! пальцев, мелкой моторики!!! ох уж эти ручки! вся цивилизация построена руками! сначала мозгами, потом руками.
хм, но вопрос интересный, подумаю ещё.
Когда вы начнете отпускать свое прошлое, эти 10 вещей произойдут
Мы все переживали потерю чего-то важного, что причиняло нам большую печаль и боль. Может быть, вы держитесь за отношения, которые, как вы знаете в глубине души, нездоровы, надеясь, что они вернутся к тому, что было в начале, до всей боли и обид.
Начать отпускать свое прошлое в отношениях или что-то важное – это одна из самых трудных вещей, с которыми вы столкнетесь в жизни. Нам комфортно с известным, и мы часто предпочтем известное страдание неопределенному будущему. Мы сопротивляемся изменениям и часто держимся за прошлое еще долго после того, как оно перестало нам служить.
Так что, возможно, вам нужен толчок, чтобы увидеть отпускание своего прошлого в новом свете. Ниже приведены десять замечательных вещей, которые произойдут с вами, как только вы начнете отпускать свое прошлое.
Обратите внимание на фразу «начните отпускать свое прошлое». Отпускание — это процесс, который требует времени. Но чем раньше вы начнете процесс отпускания того, что причиняет вам боль, тем скорее для вас наступят лучшие дни!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)
1.
Вы осознаете новую позитивную версию себя.«Я использую воспоминания, но я не позволю воспоминаниям использовать меня». – Дипак Чопра
Наш мозг представляет собой удивительное сочетание чистого чуда, компьютерного процессора и тканей органов. Но знаете ли вы, что воспоминания, которые вы храните, не обязательно все так точны? Знаете ли вы, что ваши воспоминания на самом деле могут быть изменены и определены вами сегодня? Благодаря тому, на чем вы решите сосредоточиться, у вас есть сила, чтобы изменить свое будущее. Когда мы сталкиваемся с негативным аспектом жизни, наш мозг просматривает прошлое в поисках похожих воспоминаний, чтобы соответствовать этому, подтверждая текущий негатив. Тот голос, который говорит: «Ты всегда попадаешь в эти плохие отношения. Почему ты всегда так делаешь?» Это происходит из этого процесса фильтрации и сопоставления. Как только вы отпустите то, что причиняет вам боль, ваш разум и воспоминания будут работать над созданием новой мощной позитивной версии вашей жизни.
2. Вы освободите место для нового.
«Некоторые изменения на первый взгляд кажутся негативными, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового». – Экхарт Толле
Когда вы продолжаете переигрывать прошлое, вы теряете свое настоящее. Однако, как только вы решите отпустить прошлое, вас потянет к новым целям, новым взглядам и новым людям, которые приведут вас к новой захватывающей главе роста в вашей жизни. Наша жизнь не должна быть статичной. Изменения происходят по какой-то причине, и чем меньше сопротивления вы оказываете изменениям, тем больше у вас возможностей для роста. Думайте о процессе как о дереве, которое должно сбросить листья и стать голым. Причина, по которой дерево обрезают до основания, — это чудесное пришествие весны. Новый рост, мощный, красивый и необходимый для выживания этого дерева, следует за зимой. Нет, мы не деревья. Но мы живем в одном и том же цикле роста и перерождения на протяжении всей нашей жизни. Примите эту истину и смиритесь с этим. Вспомните свою жизнь. Сколько изменений, которые вы презирали в то время, теперь вы можете оглядываться назад с благодарностью за то, как они помогли вам расти?
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
3. Вы с легкостью справитесь с новыми препятствиями.
«Прошлое должно быть учебным опытом, а не вечным наказанием. Что сделано, то сделано.» – Неизвестно
Как только вы преодолеете трудности, поставленные перед вами жизнью, вы сможете справиться со следующими с еще большим изяществом и легкостью. Это приобретенный навык, чтобы отпустить свое прошлое и двигаться дальше. Вспомните, какими тяжелыми были расставания в раннем возрасте. Если у вас был некоторый опыт свиданий, способность отпустить ситуацию и двигаться дальше становится легче. Доверять себе становится легче, чем больше вы это испытываете. Будущие изменения и новые впечатления, которые нужно отпустить, гарантированы. Чем больше мы практикуемся и чувствуем себя комфортно в этом процессе, тем изящнее мы будем расти.
4. Сначала вы научитесь любить себя.
Мы все хотим чувствовать себя любимыми в наших отношениях. Но ключ к тому, чтобы чувствовать себя любимым, — это сначала полюбить себя. Никакие действия или отсутствие действий или слов другого не могут исправить недостаток любви к себе. Мы остаемся в отношениях, которые не очень хороши для нас, потому что мы ищем что-то вне себя, когда нам действительно нужно сначала найти это внутри себя. Повернитесь внутрь в это время отпускания.
5. Вы будете вдохновлять других.
Даже не подозревая, вы затронете и вдохновите других. Когда я встречаю улыбающихся, добросердечных, щедрых, нежных душ, которые, как я знаю, пережили большие потери, я всегда испытываю трепет в их присутствии. Эти люди являются доказательством того, что выздоровление может произойти и происходит, если вы позволите ему. Когда вы отпустите свое прошлое, вы признаете его частью того, кто вы есть, и позитивно покажете другим в своей жизни, как отпустить его с изяществом. В начале моей жизни у меня были оскорбительные отношения. Я не люблю возвращаться к этим воспоминаниям. Но я делаю это, если чувствую, что это поможет другим нуждающимся и вдохновит их думать по-другому.
6. Вы станете ближе к своей судьбе.
Мы все здесь для определенной цели. Каждый опыт, каждая трудность, каждое бремя, даже все наши обиды сформировали и сформировали нас такими, какими мы должны быть в этот самый момент. Каждый из нас здесь, чтобы сбалансировать вселенную очень уникальным и сложным способом, который только мы можем выполнить. Весь ваш опыт создает самую суть вашего существа, приближая вас к тому, ради чего вы пришли сюда. Верьте, что каждый учебный опыт предназначен для того, чтобы приблизить вас к усвоению жизненного урока. Нет необходимости рассматривать каждый опыт как положительный или отрицательный, но каждый опыт необходим для развития нашего роста.
7. Вы естественным образом притянете то, что вам нужно.
«Изобилие — это процесс отпускания; то, что пусто, может получить». – Bryant H. McGill
Часть вашего прошлого, которая больше не вписывается в вашу жизнь, пришла к вам в то время, когда вы были совсем другим человеком, чем сегодня. Вы сейчас тот же человек, что и десять лет назад? Нет, сейчас ты совсем другой человек. Вы посылаете вибрации, отличные от того, кем вы были раньше. Тот, кто вы есть сейчас, естественным образом притянет к вам именно ту ситуацию, человека и будущее, которые вам нужны прямо сейчас. Знайте это, доверьтесь этому и шагните в это с верой. То, что вам нужно, придет к вам именно в нужное для вас время.
8. Вы поймете, что именно ВЫ – это все, что вам нужно.
«Ты можешь потерять только то, что у тебя есть, но ты не можешь потерять то, чем ты являешься». – Экхарт Толле
Быть в блаженных, поддерживающих, любящих отношениях – это прекрасно, но вы действительно думаете, что это единственный путь к счастью? Оглянись. Кого вы знаете, кто не находится в отношениях, в которых, кажется, все вместе? Что они делают по-другому? Они находят радость в себе, своих интересах и строят жизнь, не зависящую ни от кого. Есть разница между любовью и привязанностью. Когда мы привязываемся и зависим от другого ради собственного благополучия и счастья, это не любовь. Любовь лишена привязанности и зависимости. Любите себя так же сильно, как вы любите другого, и результаты ваших отношений естественным образом станут более позитивными.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
9. Вы будете больше сочувствовать другим.
Помимо того, что вы будете вдохновлять других, вы станете более восприимчивы к чужой боли. Когда мы сами испытали боль, потери и разочарования, это позволяет нам видеть то же самое в других. У вас хватит смелости заметить молодую девушку, с которой вы работаете, которая находится в разгаре нездоровых отношений. У вас будет опыт и сочувствие, чтобы почувствовать ее боль и предложить поддержку. Благодаря своему опыту вы превратились в более продвинутого, одухотворенного человека, который теперь может помочь другим тем, чему вы научились. Мы все здесь, чтобы помогать друг другу в этом путешествии и опираться друг на друга для поддержки.
10. Сердцем вы будете знать, что для вас хорошо.
«Сожаление не напоминает нам о том, что мы поступили плохо, оно напоминает нам о том, что мы знаем, что могли бы добиться большего». – Кэтрин Шульц
В конце отношений мы сталкиваемся с неприятными для нас вещами. Это могут быть вещи, причиненные другими, которые, как мы знаем, противоречат нашим основным ценностям, или это могут быть вещи, которые мы возлагаем на себя. Когда мы не получаем любви и поддержки, которых ищем, мы можем ожесточиться и разозлиться. Когда мы держимся за горе, мы можем наказать себя чувством вины. Мы можем только удерживать горечь, гнев и горе так долго, прежде чем нам придется отпустить боль. Мы знаем, что эти бремена отравляют наше сердце и лишают нашу душу радости, необходимой для процветания. Поэтому мы должны научиться более полно чувствовать то, что для нас хорошо. Так мы учимся идти вперед и делать лучше, жить лучше, выбирать лучше.
Я хотел бы услышать ваше мнение о том, чему вас научило отпускание, и о любом положительном росте , которым вы можете поделиться, научившись отпускать.
Избранное фото: emprize через 123rf.com
Почему отказ от того, что мы хотим, позволяет нам получить то, что нам нужно
все это. Пока вы хотите власти, вы не можете ее получить. В ту минуту, когда вы перестанете хотеть власти, у вас будет больше, чем вы когда-либо мечтали». ~ Рам Дасс
Впервые я ощутил этот парадокс в середине шавасаны после сложного занятия йогой. Я всегда говорю, что йога — это метафора жизни, и именно поэтому.
Шавасана — это последняя поза отдыха, в которой вы ложитесь на спину, закрываете глаза и ничего не делаете. Супер вкусная шавасана просто обязана после вашей работы на уроке.
Чем больше вызовов вы сталкиваетесь с йогой, тем выше вероятность того, что вы сломаетесь. Вы отдали все, и теперь вы истощены. С головокружением и истощением вы принимаете шавасану и опускаете все свое тело на землю.
Лежать на холодной твердой земле никогда не было так хорошо. Вы лежите в тишине, отпускаете мысли и дыхание и полностью расслабляетесь. Вы чувствуете восхитительное блаженство. И вы можете на самом деле испытывать эмоции впервые за весь день, а может быть, даже за всю неделю.
Легкая улыбка расползается по твоему лицу, капли пота капают с твоего лба. Или слезы тихо текут из ваших глаз, когда вы чувствуете абсолютную радость и благодарность. К концу этой шавасаны вы чувствуете себя невероятно. Ты снова чувствуешь себя собой. Вы знаете, что вы целы.
И хорошо, что они заставляют вас делать шавасану в конце урока, потому что вам нужно накапливать напряжение во время потока йоги, чтобы позволить себе по-настоящему расслабиться и просто быть.
Могли бы вы представить выполнение шавасаны в начале урока? Ум гудит после долгого, напряженного дня, мысли бегают. Это возможно, но гораздо сложнее сделать.
Так я понял парадокс отпускания, чтобы стать целым. И поверьте мне, потребовались многие годы терапии, медитации, чтения, поиска и шавасаны, чтобы достичь этого.
Мы часто цепляемся за свои желания и боремся за них, потому что думаем, что будем счастливы, если получим то, что хотим. Но когда мы отпускаем и принимаем то, что есть, часто перед нами открывается то, что нам нужно.
Эти вещи, как правило, действительно имеют значение, создавая истинное счастье и смысл в нашей жизни.
Но давайте посмотрим правде в глаза: от некоторых проблем легче сказать, чем сделать. Когда дело доходит до более глубоких и сердечных проблем, отпустить может показаться совершенно невозможным. А в некоторых вопросах отпустить никогда не получится. Некоторые бремена могут быть слишком важными не нести. Это нормально.
Однако, даже при решении более сложных вопросов, с которыми вы можете столкнуться, все еще могут быть места, в которых вы можете ослабить свою хватку.
У меня с рождения натянутые отношения с отцом. Примерно с четырех лет я знала, что он меня не любит.
На протяжении всего моего детства мой отец подвергал меня как физическому, так и эмоциональному насилию. Моя мать была любящей, но также пыталась успокоить своего мужа, в то же время защищая меня и моих братьев и сестер. Это неизбежно приводило к путанице и хаосу в домашнем хозяйстве.
Когда мне было около десяти, все наконец достигло апогея. Я был в тяжелой депрессии, выражал пассивные мысли о самоубийстве и демонстрировал классическое поведение и симптомы травмы.
После нескольких лет терапии и попыток навести порядок в доме моя мать решила развестись с моим отцом.
Из-за истории с моим отцом суд предоставил мне и моим братьям и сестрам возможность решить для себя, хотим ли мы навестить его. Идеальное время тоже; мой двенадцатый день рождения был не за горами, поскольку развод был завершен.
Итак, в возрасте двенадцати лет я решил больше не участвовать в еженедельных посещениях отца. Я по-прежнему иногда встречался с ним на семейных мероприятиях и праздниках, но я держался на расстоянии, а он — на своем.
Когда мне было около двадцати пяти, я практически не общался с отцом, видя его только раз в год по праздникам. Однако я связалась с ним по электронной почте, защищая свою младшую сестру по проблеме, с которой она столкнулась.
В то время ей было всего шестнадцать, и она была опустошена, когда мой отец собрал все ее вещи из своего дома и без предупреждения бросил их на пороге моей матери. Судя по всему, в его доме ее больше не ждали, и их отношения тоже подходили к концу.
В переписке со мной мой отец устно подтвердил то, что я знал все это время, и прямо заявил, что не любит меня и не нуждается во мне в своей жизни.
Я был опустошен и безутешен. Хотя я знала и чувствовала это с самого детства, на самом деле я никогда раньше не слышала этих слов. Что-то в этих словах сломало меня.
Я вышел из-под контроля, и в моей жизни начался бурный период, когда я впал в сильную депрессию и тревогу.
Я немедленно начал заниматься терапией, наконец-то обратившись к годам пережитой травмы и смирившись с разорванными отношениями с отцом. Именно здесь я начал долгий процесс исцеления.
Десять лет спустя я стал значительно сильнее. Тем не менее, травма хранится в наших телах, в наших тканях и в химическом составе нашего мозга, временами напоминая мне, что она все еще там, но это всего лишь тень того, что было раньше. Подобно луковице, слои травмы нужно оттягивать назад один за другим.
Оглядываясь назад на свой процесс выздоровления, самая сложная часть для меня была связана с тем, что я цеплялся за вопросы о том, что произошло.
Я не мог понять, почему это случилось со мной. Я не мог отпустить тот факт, что меня не любил мой отец. Мне нужно было получить ответы. Я боролся с этими вопросами всю свою жизнь, снова и снова терзался и ломался, и конца этому не было видно. Эта глубокая потребность и цепляние ведут только к еще большей боли и обиде.
Благодаря терапии и йоге я избавился от этого идеала. Теперь я знаю, что, возможно, никогда не получу ответы на свои вопросы. Я, наверное, никогда до конца не пойму, почему это произошло, почему мне пришлось это пережить или почему мой отец вел себя таким образом.
Теперь вместо борьбы я стою рядом со своими вопросами, баюкаю их на руках, предлагаю им поддержку и проявляю к ним доброту. Вопросы, несправедливость, воспоминания о боли могут быть там, и я с любовью принимаю их в свою жизнь.
Более того, я знаю, что меня любят, что я этого заслуживаю, что я добрый, что я выжил и я здоров. Я всегда был.
Для того, чтобы обрести признание и целостность в своей жизни, мне пришлось высвободить мертвую хватку из моих идеальных отношений с отцом.
За какой бы идеальный результат вы ни цеплялись, можете ли вы быть открыты для возможности освободиться от него, чтобы вы могли дышать, уступать и расширяться во что-то большее? Не могли бы вы дать себе время и создать пространство, чтобы вы могли стать краткими и ясными в своем бытии?
Если вы сможете это сделать, вы получите то, что вам нужно.
Как и в том сложном потоке йоги, о котором я говорил ранее, настоящая работа начинается, когда ваше тело, разум и дух полностью сломлены, ваше сердце распахнуто настежь, и вам больше нечего делать.
И нет, это не просто. Будет сложно.
Отпускание заставит вас усомниться в своей личности, заставив задуматься, если вы откажетесь от этого единственного, кем вы будете? Что вы будете отстаивать? Будут ли все ваши стрессы, волнения, боль, обиды, печали напрасными? Если ты отпустишь, кто поверит твоей истории? Что подумают о вас другие? Что еще вам придется отпустить? Что ты будешь делать дальше?»
И вот тут начинается парадокс!
«Что я буду делать дальше?» это сложный вопрос, который может быть страшно даже рассмотреть.