10 беспроигрышных поз для мужской фотографии
Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.
Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.
Ещё пара хитростей:
- Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия — не ваша цель).
- Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.
Фото стоя
Анфас
Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности.
Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.
Прислонившись к вертикали
Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.
feedough/Depositphotos.comАсимметричная поза
Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.
Manowar1973/Depositphotos.comНа рабочем месте
Сидя на столе
Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами — просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.
.shock/Depositphotos.comСидя за столом
Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота.
Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание — так будет естественней.
Доминируя
Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.
furtaev/Depositphotos.comСидя на земле
Без опоры
Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой — расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.
photo_oles /Depositphotos.comС опорой на руки
Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза — с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.
depositedhar/Depositphotos.comС опорой на вертикаль
Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку.
Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.
Крупный план
Это самое простое, поза может быть любой.
Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо — только не переигрывайте.
Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б — почти наверняка получится круто.
curaphotography/Depositphotos.comБезусловно, это не строгие правила. Но, последовав этим советам, вы сможете найти 2–3 удачных ракурса. Тогда перед камерой вы будете чувствовать себя уверенней и сможете экспериментировать в поисках более интересных снимков.
Мужские позы для фотосессии на улице или в студии: 20 вариантов позирования для красивых фото парней и мужчин
Не секрет, что мужчины не особенно любят фотографироваться.
Сильному полу почему-то это кажется недостойным. Вот почему фотосессии парней встречаются куда реже, чем женщин или детей. Да и красоваться перед камерой мало кто из парней любит и умеет, в отличие от девушек.
♥ ПО ТЕМЕ: Как быстро сравнивать «до и после» обработанное фото и оригинал на iPhone или iPad.
Перспектива предстать перед камерой кажется для многих мужчин сложной задачей. Тем не менее фотосессий парней существует немало. Для кого-то это – профессиональная задача, а кому-то достается такой необычный подарок. Но парни в целом ощущают себя некомфортно перед камерой, вся съемка для них – сплошной стресс. В результате нервничать начинает и фотограф, и организатор фотосессии. Но многих проблем можно избежать, если грамотно подойти к организации фотосессии, учесть неизбежные мелочи и подобрать удачные позы.
♥ ПО ТЕМЕ: Замена лиц, смена пола, прически, макияж, коррекция фигуры, эффекты и маски на фото и видео для iPhone – 20 лучших приложений.
Подготовка к фотосессии
Тщательное планирование любого мероприятия повышает шансы на его успех. Перед фотосессией тоже стоит проговорить с фотографом и парнем некоторые моменты.
Выбор локации
Есть немало мест, которые могут стать основой для проведения фотосессии. Никто не заставляет запираться в студии. Это может быть парк, кафе, офис или дом. Список ограничен лишь вашей фантазией. Главное, чтобы парень чувствовал себя в этом месте максимально комфортно
Выбор стиля съемки
И в данном вопросе число вариантов поистине безгранично. Например, классическая портретная фотография может быть организована не только в студии, но и на улице. Сезон только добавит пикантности. Популярны вечерние и ночные съемки, но в любом случае в портретной съемке декорации – вторичное. Молодым мужчинам может подойти популярная fashion-съемка, в которой акцент будет делаться на стильный гардероб.
Выбор одежды и реквизита
Стоит тщательно продумать образ парня. Одежда особенно важна, если требуется создать определенный образ. При подготовке можно выбрать как можно больше вариантов нарядов самых разных стилей, чтобы потом было из чего выбирать. Одежда может даже подсказать характер будущих фотографий. Комфортные одеяния помогут парню раскрепоститься. Стоит уделить внимание и реквизиту. Многие предметы могут подчеркнуть внутренний мир мужчины: бутылка коньяка, сигара, гитара, мобильный гаджет.
Познакомиться с фотографом
Если фотограф – незнакомый до момента сотрудничества человек, то лучше обговорить с ним все нюансы, согласовать правила и обсудить варианты съемки. Возможно, объект съемки боится определенных ракурсов и хочет подчеркнуть нечто определенное в себе.
Доверительные отношения с фотографом помогают раскрепоститься. Специалисту приходится быть немного психологом, чтобы узнать больше о человеке, с которым ему приходится работать.
Правильный настрой
Этот пункт важен как для самого парня, так и для организатора. Стоит понимать, что даже час-полтора съемки заставят всех устать. Мужчина должен понимать, на что он идет, успокоиться и довериться фотографу. В большинстве случаев результатом все остаются довольны.
♥ ПО ТЕМЕ: Как снимать крутые черно-белые фотографии на iPhone: советы и лучшие приложения.
Как хорошо смотреться в кадре
Если подвергнуть анализу фотографии мужчин в социальных сетях, то мастерство позирования обнаружится мало у кого. Чаще всего мужчины предпочитают просто стоять перед камерой ровно. Другие же, наоборот, всячески демонстрируют расслабленность, что еще больше подчеркивает неуверенность в себе в этот момент.
А перед тем, как мы перейдем непосредственно к возможным вариантам поз, стоит обратить внимание не основы мужского позирования. Для такого случая лучше всего смотрятся самые естественные позы, чем они будут проще – тем лучше.
Как выглядеть круто?
Для создания такого образа вовсе необязательно напрягать все мышцы и всячески подчеркивать свою брутальность. Лучше всего мужественность подчеркивает уверенность. А выражение лица при этом должно быть спокойным. Вне зависимости от расположения модели не стоит забывать об осанке. Без ровной спины выглядеть круто не получится.
Надо ли улыбаться на фото?
Парню на фотографии можно и даже нужно улыбаться. И пускай кто-то довольствуется принципом «мужчины не плачут», но при чем тут улыбка? Даже если не хочется изображать безудержное веселье, можно просто слегка расширить линию рта. Но даже полное отсутствие улыбки будет лучше, чем натянутая искусственная гримаса.
Мужественность фигуры
Чтобы лучше подчеркнуть мужественность фигуры – широкие плечи и мускулы, стоять надо так, чтобы плечи смотрели на камеру, но бедра при этом слегка оказались повернутыми в сторону, всего на пару градусов.
Уверенный взгляд
Чтобы взгляд казался уверенным, надо просто смотреть в ту сторону, куда повернуто лицо. Если взгляд будет отведен в сторону, то это создаст иллюзию смущения или заигрывания. Для мужского образа это редко когда уместно.
Не стоять долго в одной позе
На фотосессии мужчине придется работать: менять позы, выражение лица, эмоции, повороты головы. Фотограф будет уже сам ловить удачные кадры. Если понадобится сделать несколько снимков в одной позе, то мужчину просто попросят замереть или принять нужное положение.
Слушать фотографа
Не стоит ждать, что фотограф будет указывать на каждый шаг модели, но подсказки все же звучать будут. Мнением профессионала пренебрегать не стоит. Только совместная работа модели и фотографа сможет обеспечить классный результат.
♥ ПО ТЕМЕ: Как создать живописную картину из фото бесплатно на сайте AI Portraits.
Лучшие позы для мужских фотографий
Стоя со скрещенными руками
Это очень простая поза, отлично подходящая для мужского портрета. Надо скрестить руки на груди, но при этом плечи стоит слегка отвести назад и втянуть живот – об осанке забывать нельзя. Эта закрытая поза придаст мужчине уверенности. Для мужчины такая поза довольно естественная, неслучайно ее часто выбирают для любительских снимков.
Стоя в полный рост со скрещенными руками
Аналогичная поза может быть использована при фотографии в полный рост. Руки надо скрестить на уровне груди, кисти расположить на локтевые изгибы, а большие пальцы спрятать внутрь. Модель может скрестить ноги, чтобы одна оказалась немного впереди другой. А вес при этом надо перенести преимущественно на одну ногу, в противном случае поза покажется неловкой.
В полный рост с рукой в кармане
Эта поза может считаться развитием предыдущей. Вот только на этот раз одну руку можно положить в карман, а вторую оставить расслабленной.
Руки в карманах
Если полностью или частично расположить руки в передних карманах брюк, то получится максимально естественная и расслабленная поза. У нее есть два варианта:
- со сложенными в кулак кистями на уровне пояса, с расположенными в карманах большими пальцами;
- со спрятанной в кармане кистью и оставленными снаружи большими пальцами.
С закинутым за спину предметом
Эта поза тоже развивает предыдущую. Достаточно лишь закинуть за плечо какой-то предмет: куртку, портфель. Ноги можно скрестить, а руку или большой палец поместить в карман.
♥ ПО ТЕМЕ: Как поменять пол в Snapchat на фото и видео. Попробуйте – очень смешно.
Ассиметричная поза
В этой позе надо перенести вес тела на одну ногу.
Вторая же нога может быть отставлена в сторону или скрещена с первой. Для естественного положения тела надо словно бы сделать шаг, но не приставлять вторую ногу. Вовсе не обязательно располагаться прямо под камерой, можно расположиться вполоборота. Рукам тоже можно дать определенную свободу: сложить на груди, спрятать в карманы. Чем более естественной будет для мужчины поза, тем более живыми получатся фотографии.
В полный рост, опираясь на стену
Мужчина может опираться спиной о стену или вертикальную поверхность, при этом руки могут находиться в карманах. Еще более вид будет непринужденным, если опираться о стену будет еще и согнутая в колене нога. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову слегка набок.
Прислониться боком к стене
Эта поза хорошо подходит как для официальных портретов, так и для импровизированных. Скрещенные ноги подчеркивают уверенное положение тела. Поза подразумевает внешнюю расслабленность и даже легкую небрежность.
Голову можно слегка наклонить.
С предметом в руке
Эта очень простая поза для делового портрета. А предмет в руке, будь то ноутбук или инструмент, может указывать на род занятий мужчины.
Расслабленный сидя на столе
Такая поза может и не очень соответствует правилам этикета, но никто и не заставляет с ногами забираться на стол. Достаточно просто присесть на его край. В этой свободной и расслабленной позе руки должны свободно лежать на бедрах, можно сложить на груди, упереться в столешницу или убрать в карманы.
Сидя за столом
Довольно простая поза человека, сидящего за столом. Но главное при этом – не изображать примерного и зажатого школьника. А род занятий модели могут показать расположенные на горизонтальной поверхности предметы. Это может быть ноутбук, планшет, книга, чашка. Допускается слегка податься вперед или развернуться вполоборота. Руки же можно положить перед собой или коснуться одной из них подбородка, взять некий предмет.
Сидя за столом с выдвинутым плечом
Эта поза немного отличается от предыдущей. Но она хорошо подходит для бизнес-портретов, подчеркивая образ обеспеченного и уверенного в себе мужчины.
♥ ПО ТЕМЕ: Что такое «золотой час» при съемке фото, или в какое время суток лучше фотографировать на улице.
Вполоборота на стуле
Эта характерная поза выглядит креативной. Но при этом стул, на котором сидит модель, надо развернуть боком или спинкой к объективу камеры.
Со скрещенными руками за столом
На скрещенные руки можно опираться, а на столе расположить предметы, связанные с профессией мужчины.
С опорой под рукой
Привлекательно будет смотреться фото, в которой мужская рука располагается на какой-то опоре: столе, стуле, подоконнике. Можно разнообразить портрет, попросив опираться бедром о край стола, скрестить ноги или руки.
Сидя удобно в кресле
Такая доминирующая поза хорошо подходит для корпоративных или формальных портретов. Ногу можно положить одна на другую, а руку – на колено или подлокотник. Но вот голову поддерживать точно не стоит. Можно даже не смотреть в кадр, повернув голову слегка в сторону.
Сидя на земле без опоры
Простая и естественная поза имеет немало вариантов с учетом смены ракурса съемки. При этом надо слегка поддаться вперед, расправив плечи. Ноги можно поставить перед собой и положить на них руки, а можно – скрестить, оставив руки по центру.
Сидя на земле, опираясь на руки
В этой позе мужчина хорошо будет смотреться на открытом воздухе. Можно опираться и на одну руку, а другую положить на поднятое колено. Очень важен ракурс, но это – работа фотографа.
Непринужденно сидя на земле
В этой расслабленной и непринужденной позе можно естественным образом скрестить ноги.
Расслабленная, полулежа с упором на стену
Мужчина может сидеть, опираясь спиной о стену или какой-то объект. При этом одна нога может быть согнута в колене. Ноги можно вытянуть или скрестить в лодыжках. Спина должна быть расслабленной, но не растекаться по опоре.
Крупный план
Не бойтесь снять лицо модели крупным планом. Пусть мужчина будет главным объектом в кадре. Можно сделать много снимков с разных углов, показать разные эмоции, повернуть голову или наклонить ее, поднести к лицу руки. Поза может быть любой, ведь акцент делается на лице. Основная работа отводится фотографу – он подбирает ракурс и освещение.
Смотрите также:
Различные позы для кормления грудью
Попробуйте разные позы для кормления грудью, чтобы найти именно ту, которая лучше всего подойдет Вам и Вашему малышу. Варианты Вы можете посмотреть в нашей подборке фото
Поделиться этой информациейНе бывает правильных и неправильных способов держать ребенка при
кормлении, и мама и малыш обязательно находят свою любимую позу.
Важно, чтобы и Вам, и ребенку было удобно.1,2 Не будет лишним освоить несколько разных поз и техник кормления грудью — ведь жизненные обстоятельства часто требуют от нас гибкости, особенно когда Ваш малыш становится старше и Вы начинаете все чаще выходить из дома.
Какую бы позу для кормления ребенка грудью Вы ни выбрали, запомните несколько простых правил.
- Перед кормлением заранее подготовьте все, что может Вам понадобиться, включая питье, еду, мобильный телефон, пульт от телевизора, книгу или журнал. И не забудьте сходить в туалет — процесс кормления может затянуться надолго!
- Позаботьтесь о том, чтобы малышу было удобно. Какую бы позицию Вы ни выбрали, важно держать ребенка крепко, ровно и обеспечивать хорошую поддержку его голове, шее и позвоночнику.
- Вам тоже должно быть удобно. Не допускайте напряжения. При необходимости используйте подушки разных размеров или валики из полотенец в качестве опоры для спины или рук.
- Следите за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Правильный захват — залог комфорта при кормлении грудью.
- Если малыш плохо захватывает грудь или Вы испытываете боль во время кормления, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист также сможет показать Вам, как удобнее держать ребенка.
Правильный захват — залог комфорта при кормлении грудью.1. Расслабленное кормление или положение полулежа
Положение для расслабленного кормления, известное также как биологическое кормление,1 часто становится первой позой для большинства мам. Если сразу после рождения положить малыша маме на грудь или на живот, в норме он инстинктивно тянется к груди и пытается захватить сосок. Это явление известно как рефлекс поиска материнской груди. Контакт кожа к коже стимулирует пищевой инстинкт младенца, а сила тяжести помогает ему захватить грудь и сохранять равновесие.
Но в положении полулежа можно кормить не только новорожденных — эта поза прекрасно подходит для малышей любого возраста. Она может оказаться особенно кстати, если ребенок плохо захватывает грудь в других позах или не любит прикосновений к голове во время кормления, а еще — если у Вас слишком сильный прилив молока или слишком большая грудь.
Своим опытом делится Изабель, мама из Великобритании: «У меня была большая грудь, а малыш родился маленький — 2,7 кг, так что найти удобную позу поначалу было нелегко. Через несколько недель стало понятно, что «правильной» позы для меня не существует. В итоге я чаще всего кормила лежа, положив ребенка себе на грудь».
Удобнее кормить не лежа ровно на спине, а полусидя, опираясь на подушки. Так у Вас будет опора для спины и Вы сможете наблюдать за малышом во время кормления.
2. Поза «колыбелька»
Это классическая поза, которая первой приходит на ум, когда речь
заходит о кормлении ребенка грудью. Мама сидит
прямо, а малыш лежит на боку у нее на руке, прижимаясь животом к ее животу.3 Но хотя это очень популярная поза, освоить ее с новорожденными не всегда просто, поскольку она дает малышу меньше поддержки. Попробуйте подложить подушку под спину, а на колени положите специальную подушку для грудного вскармливания и опирайтесь на нее руками. Так Вы сможете надежнее поддерживать ребенка, не перенапрягая спину и плечи.
Только старайтесь, чтобы на подушке для кормления ребенок не лежал слишком высоко. Грудь должна оставаться на естественном уровне, чтобы малыш мог без усилий ее захватить, иначе не избежать воспаленных сосков.
«Я кормила в позе «колыбелька», потому что мне она отлично подошла! Было удобно, и мне нравилось просто сидеть и смотреть на своего малыша», — вспоминает Рэйчел, мама двоих детей из Италии.
3. Поза «перекрестная колыбелька»
Эта поза для грудного вскармливания выглядит почти так же, как «колыбелька», но малыш лежит на другой руке.3 Это обеспечивает ребенку поддержку в районе шеи и плеч, чтобы он мог наклонить голову для захвата груди. Такая поза отлично подходит для кормления новорожденных и просто маленьких младенцев, а также для детей, которые плохо захватывают грудь. Поскольку ребенок полностью лежит на другой руке, становится проще контролировать его положение и можно поправлять грудь свободной рукой.
Джули, мама двоих детей из Великобритании, считает эту позу очень практичной: «Обычно я кормлю своего младшего ребенка в позе «перекрестная колыбелька».
Так у меня остается свободной вторая рука, и я могу одновременно ухаживать за малышом постарше».
В первое время не держите ребенка за голову, иначе Вы можете нечаянно прижать ему подбородок к его груди. Из-за этого ребенок не сможет глубоко захватить грудь, потому что сосок будет упираться ему в основание языка, а не в небо, что приведет к воспалению сосков. По мере взросления ребенка эта поза становится все удобнее, и он может опираться головой Вам на ладонь (как показано на фото выше).
4. Кормление грудью из-под руки
В этой позе, известной еще как «захват мяча», мама сидит, а ребенок лежит вдоль ее руки сбоку, ножками к спинке стула (или любого другого сиденья).3 Это еще одна удобная поза для кормления грудью новорожденных — в ней Вы можете обеспечить ребенку хорошую поддержку, полностью контролируете его положение и хорошо видите его лицо. А малыш чувствует себя в безопасности при тесном контакте с маминым телом. Эта поза особенно хорошо подойдет тем, у кого было кесарево сечение или преждевременные роды, а также мамам двойняшек и женщинам с большой грудью.
«Когда я кормила первую дочь, у меня была очень большая грудь размера K — в два раза больше ее головы, — вспоминает Эми, мама двоих детей из Австралии. — Я подкладывала под каждую грудь валики из полотенец, потому что они были очень тяжелыми, и кормила дочку в позе из-под руки, но только сидя прямее, чтобы ее не задавить. Эта поза оказалась удобна еще и потому, что у меня был шов от кесарева сечения, и я не могла класть ребенка себе на живот».
5. Поза «лежа на боку»
Поза «лежа на боку» идеально подходит для расслабленного
кормления ночью в кровати или на диване. Если у Вас было кесарево
сечение или разрывы при родах, такая поза может оказаться удобнее, чем кормление сидя.3 В этой позе мама и малыш лежат рядом на боку, живот к животу.
«Мне было трудно сидеть во время бесконечных ночных кормлений — во-первых, из-за кесарева сечения, во-вторых, из-за недосыпа, — вспоминает Франческа, мама из Великобритании. — А потом я обнаружила, что можно кормить ребенка лежа на боку и одновременно отдыхать».
«Из-за укороченной уздечки языка Мэйси могла правильно захватывать грудь только лежа на боку. Консультант по грудному вскармливанию показала мне, как это делается. В этой позе прилив молока оказался оптимальным для дочки, и ей проще было удерживать сосок во рту. Когда она подросла, она стала гораздо лучше захватывать грудь в обычных позах», — рассказывает Сара, мама двоих детей из Австралии.
6. Расслабленное кормление грудью после кесарева сечения
Если Вам не удается найти удобную позу для кормления грудью после кесарева сечения,3 попробуйте держать ребенка на плече полулежа — это не создает нагрузки на послеоперационный шов и позволяет удобно кормить ребенка грудью. Еще можно попробовать кормление лежа на боку.
7. Кормление грудью сидя вертикально, или «поза коалы»
При кормлении в вертикальной позе или в «позе коалы», ребенок сидит с прямой спиной и поднятой головой у мамы на бедре.4 Такую позу можно попробовать даже с новорожденным, если хорошо его поддерживать, но особенно удобна она для кормления подросшего ребенка, который уже может сидеть сам.
Вертикальная поза сидя или «поза коалы», отлично подходит для малышей, которые страдают от рефлюкса или ушной инфекции и лучше чувствуют себя сидя. Кроме того, эта поза может подойти детям с укороченной уздечкой языка или пониженным мышечным тонусом.
«Когда моя дочка немного подросла, я часто кормила ее в вертикальной позе — так нам обеим было удобнее, и при этом я все равно могла тесно прижимать ее к себе, — вспоминает Пегги, мама из Швейцарии. — К тому же так можно было незаметно кормить ее грудью в общественных местах».
8. Поза «с нависанием»
В этой позе малыш лежит на спине, а мама наклоняется над ним
на четвереньках так, чтобы сосок попадал ему прямо в рот.4 По словам некоторых мам, эту позу для грудного вскармливания хорошо время от времени использовать при мастите, когда прикосновения к груди особенно неприятны. Некоторые отмечают, что такая поза для кормления грудью помогает при закупорке молочных протоков, хотя научных доказательств этому пока нет.
Кормить в позе «с нависанием» можно также сидя, стоя на коленях над малышом на кровати или диване, а также полулежа на животе с опорой на локти. Подушки различных размеров, на которые можно опираться, помогут Вам избежать напряжения в спине и плечах.
«Я несколько раз кормила в позе «с нависанием» при закупорке молочных протоков, когда никакие другие способы рассасывания пробок не помогали. А эта поза вроде бы помогла. Думаю, дело в силе тяжести, а еще в том, что грудь находилась под совершенно другим углом, чем при обычном кормлении, и дочка по-другому ее сосала», — рассказывает Элли, мама двоих детей из Великобритании.
Кормление в позе «с нависанием» вряд ли стоит практиковать регулярно, но в некоторых случаях эта поза может пригодиться.
«Я кормила в позе «с нависанием», когда у ребенка были проблемы с захватом груди, — рассказывает Лорна, мама двоих детей из Великобритании. — Это, конечно, не самый удобный способ, но тогда я готова была на все, лишь бы он смог захватить грудь.
У нас получилось, и мы продолжаем грудное вскармливание вот уже восемь месяцев!»
9. Кормление ребенка в слинге или «на весу»
Кормление грудью в слинге требует некоторой практики, но зато так можно выходить из дома, присматривать за старшими детьми или даже понемногу заниматься домашними делами.
Слинг также пригодится и в том случае, если малыш не любит лежать или часто прикладывается к груди. Линдси, мама двоих детей из США, отмечает: «Я часто пользовалась рюкзаком-переноской для обоих моих детей. Когда мы были вне дома, я повязывала вокруг шеи саронг и прикрывала им переноску. Под такой накидкой малыш может есть сколько угодно, пока не заснет».
Эта поза для грудного вскармливания удобнее всего, когда ребенок уже хорошо умеет сосать грудь и может самостоятельно держать голову. Для кормления грудью подходят любые слинги, в том числе эластичные и с кольцами, а также рюкзаки-переноски. Какой бы вариант Вы ни выбрали, главное, чтобы Вам всегда было видно лицо ребенка, а его подбородок не упирался ему в грудь.
10. Двойное кормление грудью из-под руки
Двойное кормление грудью из-под руки (или «захват двух мячей») отлично подходит для мам двойняшек — можно кормить обоих одновременно, а руки при этом остаются относительно свободными.4 При кормлении в этой позе желательно использовать специальную подушку для грудного вскармливания двойняшек, особенно в первое время. Она обеспечит дополнительную поддержку и поможет удерживать обоих малышей в правильном положении, а также уменьшит нагрузку на живот, если у Вас было кесарево сечение. К тому же руки оказываются свободнее, и при необходимости можно заниматься одним ребенком, не мешая второму.
«Мои двойняшки родились совсем крошечными, и их нужно было кормить каждые два часа в любое время дня и ночи. Очень скоро стало понятно: если я хочу успевать что-либо помимо кормления, надо кормить их обоих одновременно, — рассказывает Эмма, мама двоих детей из Великобритании. — Я кормила их вдвоем в позе из-под руки, используя подушку для грудного вскармливания».
Другие удобные позы для кормления грудью двойняшек — две «колыбельки» крест-накрест, один ребенок в «колыбельке», а другой под рукой, кормление в позе полулежа или вертикальное кормление сидя (один ребенок с одной стороны, второй с другой).
11. Кормление в позе «с поддержкой груди рукой» или «рука танцора»
Если малыш плохо удерживает сосок во рту или имеет пониженный
мышечный тонус (что характерно для недоношенных детей,
детей, страдающих различными заболеваниями или синдромом Дауна),
попробуйте поддерживать одновременно его голову и свою грудь.4 Обхватите грудь ладонью снизу так, чтобы большой палец оказался с одной стороны, а все остальные — с другой. Сдвиньте руку немного вперед, чтобы большой и указательный пальцы образовали букву U прямо перед грудью. Тремя другими пальцами продолжайте поддерживать грудь. Большим и указательным пальцем придерживайте голову ребенка при кормлении таким образом, чтобы его подбородок опирался на часть ладони между ними, Ваш большой палец мягко удерживал малыша за одну щеку, а указательный — за другую.
Так малыш получает отличную поддержку, а Вы можете контролировать его положение и хорошо видеть, держит ли он грудь.
Литература
Литература
1 Colson SD et al. Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding. Early Hum Dev. 2008;84(7):441-449. — Колсон С.Д. и соавторы, «Оптимальные позиции для провоцирования примитивных врожденных рефлексов, стимулирующих грудное вскармливание». Эрли Хьюм Дев. 2008;84(7):441-449.
2 UNICEF UK BFHI [Internet]. Off to the best start; 2015 [cited 2018 Feb]. — ЮНИСЕФ Великобритания, инициатива «Больница, дружелюбная к ребенку», «Начать как можно лучше» [Интернет]. 2015 [процитировано в феврале 2018].
3 Cadwell K. Latching‐On and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment.
J Midwifery & Women’s Health.2007;52(6):638-642. — Кэдвелл К., «Захват и сосание у здоровых новорожденных: оценка грудного вскармливания». Ж Мидвайфери Вуменс Хелс. 2007;52(6):638-642.
4 Wambach K, Riordan J, editors. Breastfeeding and human lactation. Jones & Bartlett Learning; 2014. 966 p. — Вамбах К., Риордан Дж., «Грудное вскармливание и женская лактация». Берлингтон, Массачусетс: издательство Jones & Bartlett Learning; 2014. Стр. 966.
Состояние организма зависит от позы во время сна — Российская газета
Рабочий день позади. Вы вернулись домой. Перекусили. А случается и без перекуса, укладываетесь на кровать или диван, включаете телевизор или открываете ноутбук и… прочь заботы. Блаженный отдых, расслабление.
Знакомая картина, не правда ли? Нам только на пользу? Увы, не всегда. Замечали, что нередко после такого блаженства вы с трудом встаете, у вас болит спина, затекли руки, ноги, ломит шею.
И все потому, что блаженствовали вы не в той позе. Что она только казалась удобной. А на поверку способна принести вред организму, всем органам.
Прежде всего это касается отдыха в позе на животе. Проведенные исследования запрещают ложиться прямо на живот. Особенно если вы при этом пользуетесь ноутбуком или читаете книгу. А именно так любят отдыхать почти 15 процентов людей. Чем опасна такая поза? Лежание на животе нарушает правильные изгибы позвоночника. И следствием могут стать боли в шее, спине. Из-за того, что положение тела довольно неестественное, вы неудобно сгибаете шею, напрягаете плечи и руки. При этом оказывается давление на ключевые суставы. Однозначно: чем чаще так лежать, тем больше вреда можно себе нанести.
Более того, сон или отдых лежа на животе может спровоцировать нарушение нормального функционирования всего организма. Неправильное положение тела негативно влияет на позвоночник. А он — позвоночник — в свою очередь ответственен за защиту нервной системы. И далее по цепочке: ослабление этой защиты ведет к аномалиям в работе организма, так как нервная система управляет всеми функциями тела человека.
Сильное давление на нижнюю часть спины увеличивает риск развития радикулита, нарушает работу кишечника. Исследования показывают, что кроме этого происходит сбой в дыхательной системе. Поза «на животе» значит еще, что вы лежите на основных дыхательных мышцах, диафрагме. Давление на них не позволяет делать глубокие вдохи. И значит, существует риск сбить дыхание. Вывод специалистов однозначен: откажитесь от привычки отдыхать лежа на животе.
Волочкова покатала «дыньки» по песку в любимой позе: «Я хочу…»
Скандально известная российская балерина Анастасия Волочкова, которая прославилась не столько профессионализмом, как любовью к бане и шпагатам в бикини, что непременно показывает на своей странице в соцсети Instagram. А в этот раз звезда решила порадовать публику новым фото в необычном образе, на котором позирует в райском местечке на отдыхе.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
Как видно, на первом фото перед камерой Настя появилась, лежа грудью и животом на песке, который покрыт тонкой гладью прозрачной воды.
Она лежит попой кверху и задом к камере, не смотря в объектив. Видно, что на ней яркий желтый купальник, который подчеркнул «орешек». В подписи к фотографии Волочкова написала: «Чаще всего я не мечтаю… Я ставлю перед собой цель и иду к ней, достигая вершины, не пожалев усилий и света души. Мой взор всегда устремлён вперёд.👍 Я умею оставлять прошлое позади, извлекая из него опыт.. Мне свойственно прощать обиды. И не отвечать злом на зло и зависть. 🤷♀️ А ее так много вокруг успешных и ярких людей🙈 Но если не обращать внимание на низость и не добропорядочность многих, и продолжать светить хорошим и нуждающимся в добре и внимании людям, наша жизнь становится от этого ещё более прекрасной, и Вселенная одаривает ещё большими бесценными Благами.🙏 🌺👀🩰 Это лето для меня особенное…🙏🌺❤️🩰🦢 Я хочу пожелать всем мира и гармонии».
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.
Популярные статьи сейчас Показать ещеНапомним, исхудавшая Волочкова ужаснула фигурой в узком платье.
Ранее портал «Знай.ua» сообщал, что Волочкова напугала небеса попыткой дотянуться к ним шпагатом.
Также портал «Знай.ua» писал, что Волочкова разложила свой гигантский деликатес, морем запахло по всей округе.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписатьсясписок 850 вопросов и действий для игры
Существует такая захватывающая и интересная игра под названием «правда или действие». В ее можно играть большой компанией, чтобы отлично повеселиться и подружиться. В «Правда или действие» можно играть вдвоем с девушкой, с целью ее влюбить или соблазнить. Задания и вопросы для игры «Правда или действие» читай в этой статье.
Скучаете? Значит наступило время для веселых игр. Хорошим выбором будет игра «Правда или действие». В игре может участвовать любое количество игроков, но веселее всего, когда есть большая и шумная компания. Вдвоем играть тоже весело, когда вы полностью сконцентрированы друг на друге.
Если эта игра вам надоела, то есть много других крутых аналогичных игр для компании. Они все немного похожи, но все имеют свои занимательные особенности, которые могут вам прийтись по душе. Это игры отлично вас повеселят на любой вечернике, тусовке или празднике. Список похожих крутых конкурсов и игр для компаний: игра и задания «Фанты», игра «Я никогда не», игра для компании «Одно из двух», игра «Крокодил», игра «Кто скорей всего?», игра «То или это?»
Содержание статьи
Правила игры в «Правда или действие»
Игра была задумана для больших и шумных компаний, но отлично подходит для любого количества людей.
- По кругу, по жребию или используя бутылочку, игроку дается выбор. Ты должен выбрать «Правда или действие».
- При выборе «правда» нужно честно ответить на каверзный и опасный вопрос других игроков. Здесь может быть загадано что угодно.
- При предпочтении «действие» должен совершить какой-то безумный и смешной поступок, который задумали другие игроки.
- Заранее обговорите правила игры, чтобы не возникло недоразумений. Можно принять за правило, что нельзя одно задание выбирать больше двух раз подряд. Если ты два раза выбрал «правда», то третий раз должен выбрать «действие».
- Обговорите какие вопросы нельзя задавать, если у вас есть какие-то табу. Где будут выполняться действия? Можно ли вовлекать других игроков в выполнение? Что нельзя делать и какие рамки веселья?
- Постарайтесь задавать вопросы и действия, которые вас развеселят, а не поссорят или огорчат. Выбирайте задания, которые далеки от неприятностей и прочих проблем. Игрок всегда может отказаться от чего-то, если его это не устраивает. Игра «Правда или действие» предназначена для веселья, движения и улучшения взаимоотношений участников. Помните об этом.
Игра «Правда или действие» помогает узнать симпатии друг к другу и лучше раскрыться. Она отлично подходит для шумных компаний и романтичных вечеров тет-а-тет. Играть в эту игру можно даже онлайн или по переписке.
Список вопросов для игры «Правда или действие»
Игрок выбрал «Правда»? Значит нужно придумать что-то каверзное, а затем выведать у игрока. В игре задаются щекотливые, пикантные, откровенные и даже пошлые вопросы. На что хватает фантазии.
Каждый может задать такой вопрос, чтобы смутить или подколоть другого игрока. Можно использовать информацию, которую ты уже знаешь, либо наоборот выведать тайны, секреты и скелеты в шкафу.
Для друзей – это возможность повеселиться, а для влюбленных лучше узнать друг друга. Разузнай подробности личной жизни и флиртуй, задавай пикантные и откровенные вопросы. Когда вы играете вдвоем, парень и девушка, то можно выбирать вопросы более провокационные, пошлые и даже неприличные.
Придумывая очередной вопрос постарайся быть тактичным, чтобы не обидеть игрока. Твоя задача поднять всем настроение, а не разозлить или испортить вечеринку. Придумывай добрые, но каверзные и клевые вопросы.
Какие вопросы, для игры «Правда или действие», можно спросить? Мы составили список вопросов для игры онлайн для тех парней и девушек, которые не боятся показаться смешными.
Эти вопросы можно немного переделать, если игроку не нравится задание или вопрос.
Если сложно с фантазией или любите сюрпризы, то и игроки называют любое случайное число, а ведущий находит в списке пример и читает вслух. Можно выбирать любое случайное число от 1 до 425 для вопросов и для заданий. Для ведущего может выбрать случайное число любой из игроков.
1. Какая часть тела у тебя самая привлекательная и сексуальная?
2. Какие мужчины и женщины нравятся? Кто из игроков больше всего похож на идеал?
3. Как выглядело первое свидание и первый поцелуй?
4. Встречался (встречалась) ли с замужними женщинами (женатыми мужчинами)?
5. Какое нижнее белье на тебе сейчас? Какое обычно предпочитаешь носить?
6. В кого был (была) безответно влюблен (влюблена)?
7. Размер лифчика? Какой был максимальный и минимальный?
8. За что до сих пор стыдно?
9. Хотел (хотела) бы иметь раба? Кто это был бы из этой комнаты?
10. Как влюбляешь и соблазняешь? Твоя стратегия?
11.
Кого взял (взяла) на необитаемый остров из присутствующих?
12. Встречался (встречался) ли с партнером, с которыми была большая разница в возрасте?
13. Какие отношения были самими ужасными и самыми прекрасными?
14. О чем обычно врешь другим людям?
15. С кем из присутствующих хочешь пойти на свидание?
16. Сколько зарабатываешь за месяц, а сколько хочешь?
17. За какую звезду вышел (вышла) бы замуж без вопросов?
18. Тайно влюблялся в половинку своего друга (подружки)?
19. Какая часть тела мужчины (женщины) больше всего заводит?
20. Назови 3-5 женщин (мужчин) из ближайшего окружения, кого считаешь красивыми.
21. На какого животного похож (похожа) в постели?
22. Как бы ты потратил (потратила) миллион долларов?
23. Тебя бросали в отношениях или бросал (бросала)? Как это было?
24. Целовался ли с другими парнями (девушками)?
25. Что больше всего раздражает в других людях?
26. Ты уходил (уходила) от одного партнера сразу к другому?
27.
Сколько детей хочешь иметь?
28. Начал (начала) бы встречаться с миллионером из-за его денег?
29. Какие безумные поступки совершал (совершала)?
Damian Barczak , Unsplash30. Тебе осталось жить только сутки. Что будешь делать?
31. Ходишь без нижнего белья, лифчика или трусиков, хоть иногда?
32. Возвращался (возвращалась) к бывшим?
33. Ты изменял (изменяла) в отношениях? А тебе?
34. Кто тебя больше всего бесит из присутствующих в комнате?
35. Влюблялся ли в человека твоего же пола?
36. Кому из игроков «Правда или действия» завидуешь?
37. Что самое сексуальное в мужчинах и женщинах?
38. Чего больше всего боишься в жизни?
39. Нарушал (нарушала) закон хоть раз в жизни и как это было?
40. Кем и где видишь себя через 10 лет?
41. Нюхаешь свою одежду перед тем, как ее надеть?
42. Можешь простить измену или сам (сама) изменить?
43. Что притягивает людей друг к другу?
44. Спишь или ходишь, по квартире, полностью обнаженным (обнаженной)?
45.
Что больше всего боишься потерять?
46. Когда-нибудь писал (писала) в бассейн или море?
47. За что больше всего стыдно в жизни?
48. Что делал (делала), если стал девушкой (стала парнем) на один день?
49. Веришь в религии, инопланетян или чудеса?
50. Встречалась бы с двумя половинками, если бы это сходило с рук?
51. О чем ты мечтаешь?
52. Что готов (готова) сделать за 1 миллион долларов? Переспать, сменить пол, убить?
53. Напивался (напивалась) до потери сознания и совести?
54. Приходилось отбивать чужих занятых половинок?
55. Какие твои главные вредные привычки?
56. Расскажи любой свой секрет и историю из прошлого?
57. Кого из присутствующих хотел (хотела) бы увидеть голым, а кому бы обнажился (обнажилась)? Это должны быть разные люди.
58. Самая темная твоя фантазия и мечта?
59. Почему ты самый лучший парень (самая лучшая девушка) на свете?
60. Почему ты самый худший парень (самая худшая девушка) на свете?
61.
Самая неловкая вещь, которую делал (делала)?
62. Ты везде бреешься? Или по настроению?
63. Какой лучший способ соблазнить тебя?
64. Ты когда-нибудь набивала лифчик или другие части?
65. Что в тебе самое привлекательное в твоем теле и что самое мерзкое?
66. Когда у тебя был в последний раз неприличный сон?
67. Сидишь на сайтах знакомств? Когда в последний раз ходила на свидания и как было?
68. Какой твой самый грязный и неприличный порок?
69. Где бы ты набила татуировку и что именно?
70. Что набила бы, если бы это была интимная татуировка?
71. Какие слова или цитата были бы у тебя на татуировке?
72. Какие 3 слова бы использовал (использовала) до конца вечеринки, если другие нельзя?
73. Кого бы ты не пригласил (пригласила) в следующий раз на вечеринку?
74. Какие клички и прозвища у тебя были? Какую кличку бы себе придумал (придумала) самостоятельно?
75. У кого в комнате самые красивые губы? Глаза, подбородок, волосы, тело, душа?
76.
Как проще всего тебя заманить в гости?
77. Что делает тебя добрым (доброй) и что злой?
78. С кем из присутствующих поменялась бы местами жизни на неделю и почему?
79. Сколько раз на этой неделе ругалась, дралась или ссорилась?
80. Что думает о тебе каждый из игроков?
81. Сможешь ли ты ждать любимого человека столько, сколько потребуется?
82. Кто из игроков больше всех напрягает?
83. Во сколько лет у тебя был первый раз?
84. Тебе нравятся люди гораздо младше тебя?
85. Насколько процентов ты плохой парень (плохая девочка)?
86. Чьи мысли хотел бы прочитать больше всего?
87. Кого бы ты с удовольствием обнял (обняла) и кого бы с удовольствием задушил (задушила)?
88. Здесь есть тот, кто тебе нравится?
Joel Muniz , Unsplash89. Как тебя предавали или кидали в жизни?
90. Какая максимальная разница в возрасте тебя не смутит в отношениях?
91. Что скажешь про соседа справа? Внешность, характер, тайные желание?
92.
Следишь ли в социальных сетях за бывшими?
93. Что будешь делать, если случится залет в отношениях?
94. Мог (могла) бы простить измену?
95. Кого взял (взяла) бы с собой на нудистский пляж и почему?
96. Идеальный возраст для создания твоей семьи?
97. Думал (думала) ли о близости, когда будет принимать участие много людей?
98. Кто самый лучший друг из присутствующих, а кто худший?
99. Ты выбриваешь все участки тела и как это делаешь?
100. Кто в комнате лучше всех целуется?
101. Как бы ты делал (делала) первый шаг в отношениях?
102. Нарушил (нарушила) ли бы табу, закон, мораль и принципы ради любимого?
103. Кого ты предал (предала) или сильно подставила?
104. В транспорте к тебе прислонялся кто-то, а тебе нравилось?
105. Здесь есть тот в кого-то тайно влюблен (влюблена)?
106. Какая часть твоего тела наиболее горячая и привлекающая внимание?
107. Какие три желания загадаешь золотой рыбке или джину?
108.
Любишь, когда тебя хлопают по попе?
109. Сколько нужно времени, чтобы начать доверять новым друзьям или второй половинке?
110. Предпочитаешь доминировать или подчиняться?
111. Как выглядит идеальное свидание по твоему мнению?
112. Чтобы сделал (сделала) в первую очередь, если мог (могла) быть невидимкой.
113. Твои действия, если бы на день превратился (превратилась) в женщину (мужчину)?
114. О чем больше всего сожалеешь в жизни?
115. Когда последний раз ходил (ходила) в туалет не в туалете?
116. Какая музыка тебе больше всего нравится?
117. Кому пишешь чаще всего?
118. Ты сейчас в кого-нибудь влюблен (влюблена)?
119. Что думаешь о браке?
120. Когда последний раз врал (врала)?
121. Что самое неприятное делал (делала) на свидание?
122. Кто из присутствующих лучше всего тебя знает?
123. Мог (могла) бы состоять в отношениях наподобие голландской семьи.
124. Какие комплименты тебе чаще всего говорят?
125.
За чем бы простоял (простояла) в очереди сутки?
126. Любимая детская передача, мультик, герой.
127. Когда последний раз ревел (ревела)?
128. Какие у тебя эрогенные зоны?
129. Кто из блогеров тебе нравится? Назвать пятерых.
130. Где бы хотела провести ужин?
131. Самый дурацкий челендж, что участвовал (участвовала)?
132. Как ты пикапил (пикапили) кого-то?
133. Поцелуй – это уже измена?
134. Самая больная физическая боль, полученная жизни?
135. Какие запреты и табу есть у тебя?
136. Что мгновенно убивает интерес к второй половине?
137. Сколько селфи делаешь каждый день примерно?
138. В чем в себе больше всего не уверен (не уверена)?
139. Что тебя может успокоить?
140. Как часто после пьянок тебя стыдят флешбеки? И что это?
141. Загорал (загорала) обнаженным или топлесс?
142. Как долго не принимал (принимала) душ в жизни?
143. Куда бы отправился (отправилась), если была бы машина времени?
144.
Тебя увольняли с работы?
145. Снились ли вещие сны?
146. В какой сфере знаменитым хочешь быть?
147. Кто из присутствующих во время апокалипсиса погибнет первым?
148. Какого вымышленного персонажа бы выбрал (выбрала) для себя?
149. На что похож вкус твоих частей тела: губ, головы, ног, рук, груди и в других местах?
150. Чтобы ты сказал (сказала) на утро после случайного секса, секса по дружбе, секса с любимым?
Jade Scarlato , Unsplash151. Что больше всего бесит или кто?
152. Какую селебрити обожаешь?
153. На какие каналы подписан (подписана)? Назвать штук 5.
154. Любимая поза в постели?
155. Самая стыдливая твоя мечта?
156. Изобрази 10 эмоций на 1 минуту.
157. Чего ждешь на первом свидании, на втором и на третьем?
158. Какие качества ищешь в противоположном поле?
159. Самые странные фантазии в жизни?
160. Самая странная попробованная пища?
161. Без чего не можешь жить?
162. Врал (врала) ли по поводу своего возраста? Зачем?
163.
По какому человеку скучаешь, с кем давно не общаешься?
164. Самое пошлое сообщение, которое отправлял (отправляла)?
165. Твои родители тобой гордятся?
166. Какой поступок хотел (хотела) бы не делать?
167. Как часто ты портишь воздух? На что похож аромат?
168. Нравится получать интимные фотографии незнакомых людей?
169. Как отреагируешь на предложение заняться близостью втроем? Кто были бы эти двое среди вас?
170. Что боится больше всего каждый из присутствующих?
171. Что запрещенного было опробовано?
172. В каком возрасте начал (начала) смотреть кино для взрослых?
173. Ты пускаешь слюни во сне?
174. Что бы ты рассказал (рассказала) всем, если бы напился?
175. Как провел бы последний месяц жизни?
176. Сколько селфи делаешь, чтобы получилось что-то симпатичное?
177. Учителем какого предмета или науки мог (могла) бы быть?
178. Что бесит в людях?
179. Стабильные спокойные взаимоотношения или эмоциональные сумасбродные?
180.
Кому сейчас хочется дать по голове среди присутствующих?
181. Кто лучше всех флиртует среди вас?
182. Самое постыдное увлечение?
183. Какой неприличный и взрослый вопрос в игре «Правда или действие» ты хочешь задать другим?
184. Кто самый пошлый и самый испорченный среди компании?
185. Что такое для тебя настоящая любовь?
186. Пробовал (пробовала) ли близостью в общественных местах?
187. Любишь ли отмечать свой день рождения?
188. Кто из присутствующих точно бы понравился твоей маме?
189. Кто из людей в комнате делает тебя счастливым?
190. Врал (врала) ли о количестве партнеров?
191. Какие самые большие недостатки у присутствующих у каждого?
192. Есть ли у тебя интимные фотографии кого-то из присутствующих?
193. В какие самые странные ролевые игры играл (играла)?
194. Кто самый целомудренный среди присутствующих?
195. Какие неудачные собеседования в жизни были?
196. Был ли у тебя секс по дружбе?
197.
Какого бы мультяшного героя ты бы хотел (хотела) затащить в постель?
198. Как много ты ругаешь матом и любишь ли ругаться?
199. Ты писаешь в душе, речке или бассейне?
200. Твой самый странный запрос в поиске?
201. Расскажи как ты пытался кого-то влюбить?
202. К тебе подкатывали представители твоего же пола?
203. С кем бы переспал (переспала) прямо сейчас?
204. Ты разговариваешь сам (сама) с собой?
205. Кто с тобой хочет переспать как ты думаешь?
206. Какой фильм вызывает у тебя слезы?
207. Расскажи о половой жизни каждого их игроков?
208. Какого персонажа ты бы сыграл лучше других актеров?
209. На какой постыдной лжи тебя ловили?
210. За какие грехи мог бы попасть в ад?
211. Кто самый жаркий человек в комнате?
212. Что думаешь об близости на первом свидании?
213. У тебя был в детстве воображаемый друг? На кого похож?
214. Заставал (заставала) ли кого-нудь за неприличными занятиями?
215.
Умеешь ли завязывать в узел языком черенок вишни?
216. Самая бессмысленная твоя покупка?
217. Как наказываешь свою вторую половинку?
218. Какое приложение в телефоне самое популярное у тебя?
219. Кому доверишь свой секрет среди игроков?
220. Расскажи историю о своей несчастной любви?
Jayson Hinrichsen , Unsplash221. У кого из присутствующих хочешь отбить вторую половинку?
222. Что будешь делать за 24 часа до смерти?
223. На сколько баллов оцениваешь свою внешность?
224. Был ли кекс на камеру?
225. Издевался (издевалась) ли над кем-нибудь в школе?
226. Бухаешь ли в одиночестве?
227. На чем учился (училась) целоваться в детстве?
228. Что твои родители говорили тебе о половом воспитании?
229. Перед кем хочешь извиниться давно?
230. Самый безумный поступок по имя любви?
231. Лучше прогуляться голышом по улице или позволить другим прочитать твои мысли?
232. Хочешь ли оборвать все, а затем свалить в неизвестном направлении с рюкзаком куда глаза глядят?
233.
Кто-нибудь в комнате знает что-то такое, что могло бы тебя погубить?
234. Ты мстил (мстила) кому-нибудь и как?
235. С кем бы поменялся (поменялась) внешностью?
236. Любишь ли говорить с таксистами и о чем?
237. Самая бессмысленная информация в твоей голове?
238. Ради выгоды ты совершал (совершала) неправедные поступки?
239. Что бы ты сказал (сказала) при расставании со своей половиной?
240. Ты выставлял (выставляла) себя на посмешище специально?
241. Поведай о самом тяжелом периоде в жизни?
242. Какие странные слова в постели ты слышал (слышала)?
243. Кого-бы спас (спасла) первым из пожара?
244. Кому ты обязан (обязана) больше всего в этой комнате?
245. Что странного и необычного тебя заводит?
246. В какой бы эпохе мечтаешь родиться?
247. Самое опасное приключение в жизни?
248. С кем из присутствующих некомфортно быть в одной комнате?
249. Какое самое грязное кино ты смотрел (смотрела)? Что там было?
250.
Падал (падала) ли позорно перед большим количеством людей?
251. Распускал (распускала) ли специально слухи о других?
252. Если узнаешь о чужой измене, то расскажешь ли другу или подруге?
253. Кому бы станцевал (станцевала) стриптиз?
254. Лучший сюрприз, полученный от кого-то?
255. Какое сообщение тебе разбило сердце?
256. Платил ли за удовлетворение плотских желаний?
257. Делал (делала) ли хулиганские звонки?
258. В чем обычно в тебе заблуждаются?
259. Год без алкоголя или год без утех в постели?
260. Самый неприличный слух о тебе?
261. Как предпочитаешь наказывать людей?
262. Кого можешь назвать из присутствующих своим наставником?
263. С кем из знаменитостей готов (готова) на все?
264. Под какую песню бы станцевал (станцевала) на сцене?
265. За что в последний раз давал (давала) взятку.
266. Самый пошлый полученный комплимент?
267. Какая самая любимая поза в постели?
268. Хотел (хотела) бы поправиться или похудеть на 10 кг.
269. Смог (смогла) бы прожить всю жизнь без серьезных отношений?
270. Кого бы ты взял (взяла) с собой драться против толпы людей?
271. Обвинял (обвиняла) ли других людей в том, что кто-то напукал, но это был (была) ты?
272. Самая плохая ночь в жизни?
273. Кому из присутствующих позвонишь, если понадобится спрятать труп?
274. С кем из присутствующих было бы завести отношения самой плохой идеей?
275. Ты ешь еду, упавшую на пол?
276. Ты врезался во что-нибудь на ходу?
277. Передариваешь плохие подарки?
278. Были ли фиаско в постели?
279. Какой вопрос ты бы не хотел (хотела) отвечать в игре «Правда или действие».
280. Ты ведешь канал, который никто не знает?
281. Кто в отношениях обычно любит больше ты или твоя половина?
282. Как относишься к браку по расчету?
283. Самый длинный кекс в жизни и самый короткий?
284. Кого из присутствующих видел без одежды?
285. Будешь ли покрывать друга или подружку, которые изменяют?
286.
С кем одним из присутствующих никогда не займешься близостью?
287. Твои последние слова этому миру?
288. Была ли близость с иностранкой (иностранцем)?
289. В какой позе предпочитаешь спать?
290. Тебе бывает стыдно за свою половинку?
291. Оставлял (оставляла) ли кого-нибудь во френдзоне только ради дальнейшей выгоды?
292. Как звали твою первую любовь?
293. Ты закрываешь глаза, когда видишь что-то страшное?
294. О чем бы были бы родители в шоке, если бы узнали о тебе?
295. Расстался бы со своей половинкой за миллион долларов?
296. Что или кого вычеркнул (вычеркнула) из жизни бы без сожалений?
297. Если проснешься в теле другого человека, то что будешь делать?
298. Рассказывал (рассказывала) ли чужой секрет другим людям?
299. Ковыряешься в носу?
300. О чем обычно думаешь в туалете?
301. Что в истории твоего браузера постыдного есть?
302. Планируешь ли вступить в брак с тем, с кем сейчас в отношениях?
303.
Какие самые неудачные отношения были?
304. Твой фетиш в постели?
305. Считаешь ли свое имя горячим?
Hannah Busing , Unsplash306. Ты ведешь дневник?
307. Отношения к волосатым людям?
308. Какой бы актер смог сыграть тебя в фильме про твою жизнь?
309. Некрасивая вторая половинка, но горячая в постели или красивая, но холодная?
310. Чтобы изменил (изменила) в каждом из нас?
311. Злился (злилась), когда кто-то опубликовал неудачное фото с тобой?
312. Какую прическу всегда хотел попробовать, но боялся?
313. Смог (смогла) бы завести отношения с человеком другой нации?
314. Кто-нибудь тебя видел в туалете случайно?
315. В детстве часто делал гадости и плохие вещи?
316. За что ты можешь послать человека?
317. Пойдешь на серьезный обман ради друга?
318. Если родителям не понравится вторая половинка, то что сделаешь?
319. У тебя были вши и когда именно?
320. Сбегал (сбегала) ли наутро после близости?
321.
Что публиковал (публиковала) в социальных сетях, но потом пожалел (пожалела)?
322. На что сделал (сделала) бы пластическую операцию?
323. Ревнуешь ли друзей к друзьям?
324. Как и с кем нравится проводить время?
325. Если ли у тебя тайная любовь к кому-то?
326. Кто из присутствующих тебя ненавидит?
327. Мог (могла) бы встречаться с человеком ниже тебя?
328. Когда любовался собой в зеркало?
329. Доволен ли размером своих частей тела?
330. Назови 5 самых горячих звезд?
331. Изменял (изменяла) ли в мыслях своей половине?
332. Делаешь ли интимные фото только для себя, чтобы оценить?
333. Как долго бы выдержал (выдержала) бы отношения на расстоянии?
334. Самый нелепый и глупый поступок в жизни?
335. Брал (брала) ли чужие деньги без спроса?
336. Лучший полученный совет?
337. Кого из присутствующих ты бы не хотел (хотела) увидеть обнаженным?
338. Какую еду бы всегда ел (ела), если бы не толстел?
339. С кем из присутствующих пошел (пошла) бы на свидание?
340. Расскажи о неловком событии в нынешних или прошлых отношениях?
341. Отношение к курортным романам?
342. Сколько ты имел (имела) отношений в жизни?
343. Отправлял (отправляла) ли сообщение не тому человеку?
344. Принимал ли что-то для здоровья?
345. Как ведешь себя при нарастании конфликта?
346. Что бы ты хотел (хотела) развидеть?
347. Какая причина заставит тебя бросить человека?
348. Кто последний присылал тебе обнаженный фотографии?
349. Представь, что ты можешь сделать все в жизни. Что это будет?
350. Самая жесткая вещь, которую сделал (сделала) в жизни?
351. Если вторая половинка будет ненавидеть твоего лучшего друг (подружку), то что будешь делать?
352. Занялся бы сексом в общественном туалете?
353. Твои постыдные удовольствия?
354. Можешь провести месяц наедине с собой одним?
355. Что сразу убьет твое желание?
356. Кто в игре «Правда или действие» бесит тебя больше всего?
357. На что готов (готова) ради подъема по социальной лестнице?
358. Как отшиваешь тех, кто тебе не нравится?
359. Самая обидная вещь, что слышал про себя?
360. Кого из родителей любишь больше?
361. Самое развратное желание?
362. Другие игроки могут задать тебе любой вопрос.
363. Мог (могла) бы быть содержанкой?
364. Какие сайты порекомендуешь?
365. Притворялся (притворялась) ли больным для того, чтобы избежать работы?
366. Со сколькими людьми ты целовался (целовалась) в этом месяце?
367. Какие песни поешь под душем?
368. Чтобы сделал (сделала), если твоя половинка заигрывает с кем-то?
369. Как далеко ты готов (готова) поехать за своей половинкой?
370. Кто хуже всех одет в комнате?
371. Когда было стыдно за кого-то другого?
372. Кому из присутствующих ты никогда не позвонишь?
373. Самый большой комплекс у каждого из игроков?
374. Любимый цвет волос противоположного пола?
375. Опиши внешность человека, который тебе сейчас нравится?
376. Любишь, когда тебя душат во время близости?
377. Назови 5 фамилий или кличек актеров взрослого кино?
378. Что делал (делала) бы, если влюбился (влюбилась) в бисексуального человека?
379. Чьему чувству юмора ты завидуешь?
380. Полез бы рукой в унитаз, если бы уронил телефон туда?
381. Твоя ноги воняют?
382. Пускал (пускала) газы в лифте или общественном месте?
383. От чего тебе удалось с трудом избавиться?
384. У тебя закончилась туалетная бумага в общественном туалете. Твои действия?
385. Можешь доверить незнакомцу секрет, которого больше не увидишь?
386. Переспал (переспала) бы с боссом ради повышения?
387. Ночевал (ночевала) ли на улице?
388. Что не получается сделать, хотя пытаешься?
389. Самая последняя «стыдная» история?
390. Какое имя противоположного пола тебе нравится?
391. Кто из присутствующих тебя восхищает и чем именно?
392. Самая глупая шутка, которую другие не поняли?
393. Рассказываешь ли друзьям о своих любовных и половых приключениях?
394. Было такое, когда ты специально «забывал» («забывала») отдать долг?
395. Какое нижнее белье думаешь у других людей в комнате?
396. Что хотел (хотела) бы сделать в пьяном виде?
397. Что делал (делала) в жизни, что другие игроки осудили?
398. Есть ли у тебя секретные методы соблазнения?
399. Ты играл (играла) в карты на раздевание?
400. Кто из участников самый отбитый?
401. Опиши как должна выглядеть твоя идеальная вторая половинка?
402. Ты весь (вся) выбриваешься на теле или есть растительность?
403. Кто из присутствующих может тебя проводить до дома?
404. С кем бы пошел (пошла) бы в разведку?
405. Какой человек тебе чаще всего снится?
406. Ты когда-нибудь пил (пила) до совершеннолетия и как это было?
407. Что самое нелепое искал (искала) в телефоне за последний месяц?
408. О чем обычно думаешь сидя на унитазе?
409. Чтобы ты сделал (сделала), если бы превратился (превратилась) в представителя противоположного пола?
410. Ты когда-нибудь писал (писала) в бассейн?
411. Что тебе сошло с рук?
412. Самая дорогая вещь, что украл (украла)?
413. Самая твоя отвратительная привычка?
414. О чем ты надеешься, что родители не узнают?
415. У кого здесь самая красивая задница?
416. Хочешь, чтобы тебя связывали в постели?
417. Думал (думала) о том, чтобы сняться для обложки журнала?
418. Три прилагательных, чтобы описать себя с любовной стороны?
419. Тебя когда-нибудь унижали?
420. Сколько людей видели тебя без одежды?
421. Самое грязное, что искал (искала) в интернете?
422. Что делаешь с удовольствием, но чувством вины?
423. Самый смешной опыт в любви?
424. На что до сих пор обижаешься и почему?
425. Чем хочешь заняться на пенсии?
Nate Johnston , UnsplashСписок смешных и пошлых действий для игры «Правда или действие»
Игрок выбрал «Действие»? Какое действие загадать? Пора придумать ему смешное и отпадное задание, которые развеселит других. Пусть это будет нелепым, глупым, смешным и немного пошлым заданием. Важно игрока озадачить и насмешить заданием. Чем более абсурдное, забавное и веселое действие, тем лучше.
Но постарайся не перегнуть палку, чтобы человек на тебя не обиделся. Постарайся выбрать то, что вам позволит посмеяться и стать немного ближе. Если выбираешь действие человеку, который тебе нравится, постарайся придумать то, что вас сблизит или откроет с новой стороны. Играя по переписке можно придумывать пошлые задания для «Правда или действие», а также смешные.
Какие действия придумать для игры? Тут решать тебе. Но вот тебе список примерных смешных действий, которые могут вас порядком развеселить. Для друзей лучше выбирать более смешные и забавные, когда играя вдвоем с девушкой наедине, можно загадывать неприличные действия и даже очень откровенные. Пошлые действия для игры правда или действие.
1. Выпей рюмку алкоголя или литр воды.
2. Поцелуй того, кто сидит напротив тебя.
3. Потанцуй под музыку, которую выбрали другие игроки.
4. Если игрок захочет в туалет, то должен спросить об этом у каждого.
5. Покатай на себе кого-нибудь или прокатись.
6. Крикни на улице: «Кто хочет быть моей любовью?»
7. Покажи, как соблазняешь других, на примере одного из игроков.
8. Спародируй любого человека из присутствующих.
9. Отожмись или присядь 10 раз. Стой на одной ноге минуту.
10. Съешь что-нибудь острое на кухне: перец, кетчуп, лук, лимон.
11. Встань на стул и прочитай стихотворение.
12. Продемонстрируй походку Майкла Джексона или Конора Макгрегора.
13. Сними один элемент одежды.
14. Познакомься с кем-то на улице.
15. Укуси сам себя за ногу или другого игрока.
16. Напиши сообщение «я тебя люблю» и отправь 5 случайным контактам.
17. Ходи по улице маршем и пой гимн.
18. Изобрази себя в доску пьяным.
19. Переодень одежду наизнанку до конца игры.
20. Изобрази свой дьявольский смех.
21. Подпишись в социальных сетях на этот сайт: mensby.com.
22. Погавкай в окно на прохожих.
23. Станцуй лезгинку.
24. Съешь целую шоколадку меньше чем за минуту.
25. Покажи, как ты надеваешь нижнее белье по утрам или принимаешь душ.
26. Спой песню в караоке.
27. Выпей ложку подсолнечного масла или съешь кусок сливочного масла.
28. Признайся в любви кому-то из присутствующих и пригласи на свидание.
29. Сделай массаж любому из присутствующих.
30. Изображай лягушку, кенгуру или шимпанзе 5 минут.
31. Найди наощупь любого игрока в комнате.
32. Назови свой пароль от социальной сети, а потом поменяй его.
33. Нарисуй себе на лице усы.
34. Придумай историю со словами «девушка», «кот», «лифчик», «чемодан», «поцелуй».
35. Станцуй танец живота на столе или стриптиз, где шест – это один из игроков.
36. Проползи или пройдись на корточках вокруг стола.
37. Скажи комплимент и гадость каждому игроку.
Junior Reis , Unsplash38. Нарисуй с закрытыми глазами жирафа или другого игрока.
39. Покажи позу, в которой обычно спишь.
40. Понюхай других игроков и скажи, чем пахнет каждый.
41. Изобрази эксгибициониста, маньяка или сумасшедшего.
42. Говори полчаса «мяу» после каждого слова или предложения других людей до следующего хода.
43. Прикинься нищим и выпрашивай у всех денег.
44. Сходи в туалет и спой там песню.
45. Придумай всем клички, характеризующие их.
46. Изобрази известную личность, чтобы другие игроки угадали.
47. Признайся в любви используя слова «огурец», «цыпленок», «огонь», «дуршлаг».
48. Откуси или лизни мыло.
49. Станцуй танго с любым из присутствующих.
50. Сходи и выкинь мусор в нелепом наряде.
51. Изображай цыганку и предлагай всем погадать.
52. Расскажи смешной анекдот или историю, произошедшую с тобой.
53. Сядь на колени к кому-либо на 5 минут.
54. Устрой случайному человеку «прожарку». Высмеивай его недостатки 2 минуты.
55. Покажи любой фокус.
56. Представь, что ты вампир. Найди себе жертву и высоси немного крови.
57. Веди себя проститутка, чтобы тебя выбрали. Затем как политик на выборах, животное в приюте, банан в магазине.
58. Представь, что ты жулик. А теперь попробуй убедить кого-то отдать тебе деньги.
59. Пройдись как модель по подиуму. Потом как девушка сомнительной профессии, бандит, бизнесмен, борец, политик.
60. Сделай смешные или эротичные совместные селфи с каждым.
61. Грязно обругай кого-то матом и всяким словечками.
62. Устрой сцену ревности кому-то из людей.
63. Покажи всем свою последнюю переписку в телефоне.
64. Сделай романтичное предложение и предложит руку с сердцем кому-то.
65. Съешь что-то или выпей, но не используй для этого руки.
66. Оближи 5 вещей в комнате и одного человека.
67. Представь, что ты стоишь на фейсконтроле. Почему бы ты не пустила бы каждого из людей.
68. Покажи, как ты обычно разрываешь отношения.
69. Напиши или позвони бывшему
70. Прислуживай кому-то несколько минут.
71. Позвони в «McDonald’s» и спроси, где ближайший «Burger King». Или что-то похожее.
72. Объясни свое преимущество над всеми другими присутствующими людьми.
73. Нарисуй себе монобровь, а затем размести фото в Инстаграме.
74. Изобрази животных, которые попросят присутствующие.
75. Попроси кого-то поставить тебе засос.
76. Спорь с каким-то предметом по выбору и разговаривай с ним минуту (не человеком, а с туалетной бумагой, бананом, деньгами и т.д.)
77. Расскажи обычную историю, но используй только мат, а не нормальные слова.
78. Придумай всем присутствующим новые имена, которые больше подходят.
79. Рекламируй себя минуту, словно ты хороший товар.
80. Позируй как культурист-бодибилдер одну минуту.
81. Прочитай вслух переписку с одним из участников игры.
82. Подари что-нибудь кому-нибудь.
83. Покажи кусочек нижнего белья присутствующим.
84. Поцелуй любой фрукт, чтобы понравилось всем.
85. Покажи свой пресс кубиками или живот.
86. Станцуй танец на коленях у соседа справа.
87. Прочитай последние сообщения в социальной сети.
88. Добавь всех присутствующих в друзья в социальной сети.
89. Выпей коктейль, который приготовил сосед слева.
90. Приподними любого человека в комнате или попросись на ручки.
91. Тебе подфартило. Загадай желание любому игроку.
92. Пообещай всем присутствующим пригласить их на следующую вечеринку.
93. Выбери любого игрока, а затем расскажи ему, как подглядывала в душе за ним.
94. Поцелуй в разные части тела всех игроков подряд, но нельзя повторяться.
95. Станцуй тверк так, чтобы все понравилось.
96. Изобрази театральную пьесу, играя одновременно разные роли.
97. Понюхай подмышки игрока справа, но только противоположного пола.
98. Покажи, как нужно целоваться на любом из игроков.
99. Обними всех игроков противоположного пола, а одному дай пендаль.
100. Скажи каждому игроки что-то такое, что он точно не ожидает.
101. Перешли эту статью любому человеку, с предложением поиграть в нее как-нибудь.
102. Прикоснись к эрогенной зоне соседа справа.
103. Говори комплименты любому человеку целую минуту.
104. Покажи на ком-нибудь как ты будешь встречать свою половинку после долгого расставания.
105. Поцелуй того, кто первый до тебя прикоснется в следующие 5 секунд.
106. Станцуй грязный танец с игроком напротив.
107. Позволь кому-то тебя отшлепать из противоположного пола.
108. Соблазни игрока напротив за 30 секунд, используя только слова.
109. Пощекочи соседа слева 30 секунд.
110. Поставь засос любому игроку на память о тебе.
111. Изобрази битбокс.
112. Понюхай носок игрока с самыми яркими носками.
113. Позволь игроку напротив опубликовать от твоего имени любой статус.
114. Общайся пока до тебя опять не дойдет очередь только матом.
115. Читай целую минуту свободный рэп.
116. Изображай какую-то звезду, пока другие не догадаются.
117. Говори с британским акцентом.
118. Найди известных людей каждому игроку, на кого они похожи.
119. Покажи свои лучшие и коронные па.
120. Все игроки должны шлепнуть тебя по попе.
121. Что хочешь, то и делай.
122. Веди себя как курица до следующего хода.
123. Сделай 20 приседаний или отожмись.
124. Позволь другим игрокам сделать тебе прическу.
125. Исполни выполнимое желание игрока слева.
126. Подари кому-нибудь что-нибудь.
127. Сними с себя один элемент одежды.
128. Ляг на пол и изобрази кусок бекона на кипящей сковороде.
129. Покажи, что у тебя в сумочке или карманах.
130. Подшути над любимым игроком.
131. Попроси нарисовать тебе другого игрока тату фломастером.
132. Рассказывай про одного из игроков, пока другие не догадаются кто это.
133. Спой любовную серенаду игроку слева.
134. Сделай массаж ног игроку справа.
135. Покажи, как ты соскучился на игроке напротив.
136. Повторяй за игроком справа его действия до следующего хода.
137. Найди самого симпатичного человека, а затем наговори комплиментов.
138. Устрой состязание армреслинга с игроком напротив.
139. Покажи, как ты прихорашиваешься по утрам перед зеркалом.
140. Сделай себе шляпу из бумаги и сиди в ней 10 минут.
141. Поменяйся частью одежды с игроком напротив.
142. Рекламируй ершик для унитаза целую минуту.
143. Сядь на шпагат или просто попытайся.
144. Расскажи свои интимные фантазии не менее 1 минуты.
145. В следующем ходу помогаешь другому игроку делать то, что ему выпадет.
146. Шлепни всех противоположного пола игроков по попе.
147. Попытайся продать свои носки кому-нибудь.
148. Станцуй стоя на четвереньках.
149. Держи руку в кармане партнера слева минуту.
150. Сделай случайный звонок по случайному номеру в записной книжке.
151. Станцуй стрип без раздевания.
152. Подними одного из игроков на руки.
153. Выпей на брудершафт с любым игроком.
154. Попроси вылить на тебя немного воды на голову.
155. Позвони любому другу и начни петь «С днем рождения» без объяснений.
Jonathan Borba , Unsplash156. Делай планку минуту.
157. Покажи свой пресс или живот.
158. Неожиданно напугай любого игрока за следующие 5 минут.
159. Выйди на балкон и спой песню.
160. Играй на невидимой гитаре целую минуту.
161. Включи песню, под которую хочешь заняться сексом и станцуй.
162. Покажи, как ведет себя капризный ребенок в магазине.
163. Держи руку в кармане любого игрока минуту.
164. Сними видео для любой социальной сети в ванной.
165. Спой песню, которую выберут другие игроки.
166. Покажи что-то необычное своим телом.
167. Расскажи в социальных сетях о своем секрете.
168. Стой на одной ноге до следующего раунда.
169. Раз в минуту говори мат, пока ход опять до тебя не дойдет.
170. Сделай массаж ног любому игроку.
171. Изображай кошку до следующего раунда.
172. Придумай сам себе пошлое действие, которое должен сделать.
173. Выбери любого игрока и изобрази с ним ролевую игру.
174. Напиши сообщение второй половинке или родителям, что ночуешь у друга или подружки.
175. Держись нежно за руки с любимым игроком в компании.
176. Ложись на колени любого игрока до следующего раунда.
177. Надень лифчик поверх одежды или носки заправь в брюки.
178. Напиши любому человеку как же тебя все задолбало.
179. Объясни всем любую позу из Камасутры, показывая телом.
180. Покажи свою самую постыдную фото.
181. Сними для любой социальной сети в туалете видео про себя.
182. Сделай массаж плеч любому игроку.
183. Станцуй быстро под медленную музыку.
184. Разговаривай высоким голосом следующие 15 минут.
185. Поцелуй любого игрока.
186. Набери в рот воды и скажи свое имя.
187. Придумай задание для игры «Правда или действие» любому игроку.
188. Сядь на шпагат или хотя бы попытайся.
189. Эротично пройдись по комнате.
190. Придумай всем пошлые клички.
191. Выпей с соседом напротив на брудершафт.
192. Первому кому-то позвонят по телефону, эротично стони на заднем фоне.
193. Расскажи всем, что тебе не нравится в каждом.
194. Одна рука у тебя женщина, а вторая будет мужчиной. Теперь изобрази секс.
195. Удиви всех историей из своей жизни.
196. Изображай тупого следующие 15 минут игры.
197. Издавай эротичный звук после каждого вопроса или задания другому игроку пока ход опять не дойдет до тебя.
198. Сделай комплимент каждому игроку.
199. Накрась губы помадой.
200. Дай «5» каждому игроку.
201. Покажи свой обнаженный живот.
202. Говори сексуальную фразу раз в минуту, пока ход опять не дойдет до тебя.
203. Выложи фотку с соцсети с любым игроком, что вы в отношениях.
204. Щекочи любого игрока минуту.
205. Попроси нарисовать тебе усы или монобровь.
206. 5 минут называй одного из игроков своим папочкой или мамочкой.
207. Встань на колени и покайся в любом грехе.
208. Побрей себе немного волосы где-нибудь.
209. Налей в тарелку что-нибудь, а затем лакай оттуда как кошка.
210. Расстегни пуговицу на одежде и так сиди дальне.
211. Представь, что ты увидел кого-то привлекательного и подкатываешь. Покажи на любом игроке.
212. Спой на балконе песню, которую выберут другие игроки.
213. Глядя в глаза любому игроку эротично оближи губы.
214. Покажи свое лицо, которое у тебя бывает во время оргазма.
215. Эротично съешь что-нибудь.
216. Станцуй медленно под быструю музыку.
217. Изобрази модель, идущую по подиуму.
218. Прорекламируй свою вторую половинку или то, какой она должна быть.
219. Спой припев любимой песни.
220. Расскажи о том, как ты всех ненавидишь.
221. Изобрази плейбоя или роковую девушку.
222. Обними любого игрока и не опускай его до конца раунда.
223. Расскажи о том, как ты сильно хочешь в туалет минуту.
224. Каждый игрок дает тебе подзатыльник.
225. Изобрази любую современную звезду, а другие должны угадать
226. Станцуй канкан.
227. Прорекламируй любого игрока как лучшего для интимных игр.
228. Сядь в неудобной позе.
229. Сделай себе шапку из туалетной бумаги, а затем выложи фото в социальные сети.
230. Сделай массаж головы игроку напротив.
231. Шлепай себя по попе не менее 15 раз.
232. Изображай психолога, который гипнотизирует других игроков.
233. Изобрази скандал, который ту устроишь в магазине секс-шопе.
234. Разговаривай хриплым голосом следующие 15 минут.
235. Эротично спой любую детскую песенку.
236. Расскажи, что думаешь об любом игроке.
237. Оближи щеку любого игрока.
238. Изобрази Брюс Ли.
239. Под любую музыку станцуй так, как будто никто не видит.
240. Возьми мягкую игрушку и успокаивай ее, словно это обидевшаяся вторая половинка.
241. Представь, что ты доктор, а теперь лечи любого игрока.
242. Понюхай всех и найти самого вкусного игрока.
243. Разговаривай только на английском следующие 15 минут.
244. Покажи свой эротический взгляд.
245. Каждый игрок придумывает тебе кличку.
246. Изображай пьяного 15 минут.
247. Выступи с мотивационной речью, как любой политик или инфоцыган.
248. Демонстрируй минуту часть тела, которая у тебя самая горячая.
249. Станцуй на небольшом листе бумаги с любым из игроков.
250. Пригласи любого игрока завтра на свидание.
251. Объясняйся на английской до следующего хода.
252. Съешь какую-нибудь еду без рук.
253. Попытайся соблазнить какого-то игрока 5 минут.
254. Сними с себя один элемент одежды.
255. Назови 10 причин почему ты самый плохой среди вас.
256. Покажи что-нибудь необычное со своим телом.
257. До следующего хода играешь с завязанными глазами.
258. Попроси любого игрока посчитать родинки у тебя на спине.
259. Посчитай до 10 горячо и вызывающе.
260. Покажи всем как ты двигаешься во время близости.
261. Представь себя предпринимателем и попытайся всем что-то продать за минуту.
262. Тебе повезло, ведь задания для игры «Правда или действие» не будет.
263. Смотри любому из игроков в глаза 3 минуты.
264. Задай любой вопрос любому игроку, а тот должен ответить.
265. Ласкай 10 секунд свои соски.
266. Станцуй восточный танец.
267. Прокати через штанины любой предмет.
268. Засунь кубик льда себе за шиворот.
269. Поцелуйся с кем-то как эскимосы, а точнее потритесь носами.
270. Включи фильм для взрослых и рассказывай всем минуту, что там происходит.
271. Попроси любого игрока сделать тебе макияж.
272. Убеди любого игрока сходить на какой-то концерт в будущем.
273. Шлепай себя по попе и говори грязные словечки.
274. Изобрази десяток эмоций на лице, чтобы другие угадали.
275. Покажи на любом игроке как прошел твой первый поцелуй.
276. Изображай из себя модель минуту, которая позирует фотографу.
277. Веди себя как старый дед до следующего раунда игры.
278. Изобрази скунса, кролики или другое животное.
279. Расскажи, что возбуждает тебя в каждом игроке.
280. Сиди до следующего хода с расстегнутой ширинкой.
281. Назови 10 пунктов почему ты лучше всех в мире.
282. Представь, что ты комик и пытайся рассмешить всех минуту.
283. Сиди в обнимку с игроком рядом до следующего раунда.
284. Размести в социальной сети свою самую стремную фото.
285. Покажи грязные танцы с любым из игроков.
286. Попроси любого игрока сделать тебе массаж ягодиц.
287. Изображай влюбленного романтика перед любым игроком.
288. Спой дуэтом с любым игроком песню.
289. Устрой самопрезентацию перед всеми.
290. Изображай до следующего хода, что тебе хочется в туалет.
291. Встань на колени и покайся в одном из своих грехов.
292. Изображай сварливую бабку у подъезда до следующего хода.
293. Периодически грязно ругайся до следующего хода.
294. Придумай горячие и пошлые клички всем игрокам.
295. Станцуй под музыку, которую выбрали другие игроки.
296. Попроси кого-то из игроков нарисовать что-нибудь у тебя на щеке.
297. Позвони кому-то, а затем признайся в любви или ненависти.
298. Флиртуй до следующего хода с любыми игроками глазами, губами или телом.
299. Вызови мурашки у любого игрока.
300. Покажи брейк-данс, даже если не умеешь.
301. Выбери того, кто должен тебя пощекотать.
302. Изобрази танец вог (Vogue).
303. Попытайся познакомиться и соблазнить стул, словно тот человек.
304. Изобрази учителя, а кого-то в качестве ученика.
305. Сделай 20 приседания, чтобы качать попу.
306. Станцуй русский народный танец.
307. Непрерывно говори 3 минуты, рассказывая какую-то историю.
308. Сделай что-нибудь горячее с едой.
309. Дай пятюню каждому игроку.
310. Расскажи несмешной анекдот, а затем фальшиво рассмейся.
311. Прими позу будды и пой песни тибетских монахов вслух.
312. Пройдись на руках, чтобы кто-то держал тебя за ноги.
313. Делай беспорядочные восклицания в любое время, до следующего своего хода.
314. Станцуй танец робота.
315. В конце каждого предложения другого игрока говори: «дуду-дудуду» до следующего хода.
316. Изобрази актера озвучивания, который изображает сцену поцелуев в фильме 1 минуту.
317. Придумай историю про себя со словами: лифчик, шоколад, плетка, деньги.
318. Разреши сделать тебе засос любому игроку.
319. Говори до следующего хода только с высунутым языком.
320. Покажи содержимое своего кошелька.
321. Изобрази 10 эмоций, а игроки должны угадать что это такое.
322. Позволь любому игроку написать маркером что-то у тебя на теле.
323. Сделай неприличную фото и размести ее в социальной сети.
324. Говори пошлости, словно ты извращенец целую минуту.
325. Изобрази лягушку.
326. Спой песню про любого игрока, придумав ее.
327. Позвони по любому номеру, а затем пытайся завести разговор.
328. Говори со французским акцентом до следующего хода.
329. Укуси игроков противоположного пола за разные части тела, но повторяться нельзя.
330. Расскажи какое на тебе нижнее белье, а затем покажи.
331. Станцуй казачка.
332. Рассказывать всем, как тебе нравится фильм «50 оттенков серого» в подробностях 1 минуту.
333. Изобрази ботана, который пытается познакомиться с кем-то.
334. Сними носки и станцуй, махая ими в разные стороны.
335. Перескажи таблицу умножения на 7 или 8.
336. Изобрази новогоднюю речь президента.
337. Скажи каждому игроку противоположного пола, как ты любишь их.
338. Заложи ногу себе за голову.
339. Изобрази амура и создай парочки из игроков.
340. Надень одежду наизнанку, но можно не всю.
341. Оближи кому-нибудь щеку.
342. Изобрази старика или старуху.
343. Страстно води по себе руками некоторое время.
344. Станцуй ламбаду.
345. Покажи свой пупок.
346. В каждом предложении до следующего хода добавляй слово «секас».
347. Погладь лицо любого игрока, говоря о ее мягкости и красоте.
348. Спой песню, придумав ее на ходу.
349. Пофлиртуй с одним из игроков, словно ты пытаешься кого-то снять.
350. Скорчи рожицу и сделай смешное селфи.
351. Изображай забияку, который подколупывается до всех, чтобы подраться.
352. Сделай колесо.
353. Изобрази любую историческую личность, чтобы игроки угадали.
354. Сделай стойку на руках.
355. Позволь поцеловать тебя другому игроку, у кого есть желание.
356. Станцуй как сумасшедший в течение одной минуты.
357. Изобрази пантомиму.
358. Понюхай спину каждого игрока и озвучь мысли.
359. Укуси за шею любого игрока.
360. Облей себя немного водой.
361. Дотянись ногой до лица и почеши нос.
362. Спародируй любого из игроков.
363. Снять с себя сексуально носки.
364. Танцуй как балерина.
365. Изобрази червяка.
366. Съешь что-то съедобное, что выберут другие игроки.
367. Парень ведет себя как девушка, а девушка как парень, до следующего хода.
368. Изобрази разные рожицы каждому игроку.
369. Дай клички каждому игроку.
370. Изобрази сценку с любым игроком, когда ты будешь продавцом в магазине для взрослых.
371. Сфоткай каждого игрока без его ведома.
372. Изобрази работника кекса по телефону.
373. Придумай короткую смешную историю с участием игроков.
374. Сделай 10 отжиманий с любым игроком на спине.
375. Танцуй так, как будто никто не смотрит.
376. Минуту изображай из себя представителя самой древней профессии.
377. Изобрази актера озвучивания, который работает во взрослых фильмах 1 минуту.
378. Двигайся медленно, словно ленивец из Зверополиса, до следующего хода.
379. Сыграй сцену из фильма с любым игроком.
380. Выпей немного алкоголя.
381. Изобрази пьяного человека, который пытается сказать тост.
382. Подуй на шею любого игрока очень нежно и приятно.
383. Сделай массаж головы любому игроку.
384. Изображай вуайриста.
385. Попробуй сделать стойку на руках.
386. Станцуй на коленях.
387. Погавкай и укуси одного из игроков.
388. Помассируй мочки ушей всех игроков противоположного пола.
389. Танцуй чечетку под музыку.
390. Спой песню на иностранном языке.
391. Покажи 10 последних фотографий в своей телефоне.
392. Съешь что-то, не используя свои руки.
393. Рассказать стих, но горячо и вызывающе.
394. Выпей стакан воды.
395. Определи у каждого игрока самую привлекательную часть тела и дотронься до нее.
396. В конце фразы любого игрока смейся фальшивым смехом до следующего хода.
397. Изобрази знаменитость на красной дорожке.
398. Целуйся с подушкой, словно с человеком.
399. Станцуй танец аборигена.
400. Сделай смешное фото со всеми игроками вместе.
401. Расскажи во всех подробностях о том, как ты облажался (облажалась).
402. Грязно ругайся 30 секунд, словно ты портовый грузчик.
403. Позволь себе нарисовать тату на теле фломастером или маркером.
404. Позови любого игрока на бой подушками.
405. Станцуй, словно ты хочешь понравится кому-то.
406. Зайди к кому-то из людей в социальной сети, но не друзьям, и поставь 50 лайков на фотографиях.
407. Покрутись вокруг оси 10 раз, а затем попробуй пройти по прямой линии.
408. Пусть каждый игрок добавит слово в предложение, которое потом разместишь в своей социальной сети.
409. Пусть каждый игрок погладит или сильно хлопнет по твоей заднице.
410. Понюхай свою или чужую подмышку.
411. Танцуй вокруг воображаемого шеста 1 минуту.
412. Попробуй пройти на коленях и локтях как минимум 3 метра.
413. Парень путь нанесет макияж, а девушка смоет.
414. Попытайся сделать сальто назад, путь даже не очень правильно.
415. Вращай недвижимый хулахуп в течении 1 минуты.
416. Пой и танцуй как сумасшедший (придурошная).
417. Расскажи всем, кого сейчас любишь.
418. Позволь приклеить скотч к любой части тела, а затем оторвать.
419. Покажи историю своего браузера остальным.
420. Бей себе пощечину раз в 30 секунд на протяжении 3 минут, при этом ругайся.
421. Не моргай целую минуту.
422. Напиши в социальной сети, что у тебя будет ребенок.
423. Изображай краба минуту.
424. Возьми носки любого игрока, а затем носи как перчатки три минуты.
425. Нарисуй лицо фломастером на животе, где пупок – это рот.
Играть в «Правда или действие» можно в любых условиях, в любом месте и в любое время. Играть на природе, дома, на улице. Ночью, днем. Игра всегда актуальна и не теряет своей привлекательности. Игра поможет повеселиться в компании, когда вам скучно и нечего делать. Это отличная возможность оттянуться, расслабиться, отдохнуть и потусить.
Играть вдвоем в эту игру тоже весело. Особенно влюбленным парочкам. Пошлые действия и пошлые вопросы для игры со знаком «18+» будут очень пикантны. Игра помогает общаться, флиртовать, разузнавать нужные вещи и даже соблазнять друг друга.
В детстве мы резались в более простые игры, но любовь к играм у нас осталась в крови. Играйте и веселитесь, а не скучайте. Что делать, если вам скучно дома? Можно найти дела и увлечения для дома, когда загрустили. А какие клевые вопросы и действия для игры знаешь ты?
Какую позу женщины любят больше всего? Собачий стиль, говорится в обзоре
Когда дело доходит до сексуальных позиций, мужчины и женщины не всегда на одной волне. Хотя определенно есть места, где мы пересекаемся — и мужчины, и женщины перечислены раком как их любимая сексуальная поза в недавнем опросе онлайн доктор DrEd — есть места, где мы не могли бы быть более разными. Не только в наших предпочтениях в отношении сексуальной позиции, но и в том, как мы узнаем о новых позициях, сообщаем о них нашим партнерам и даже в том, как мы их реализуем — если у нас хватит смелости сделать это, в надежде не навредить себе в процессе.
DrEd опрошено более 2000 человек в США, Великобритании и Европе, чтобы узнать, какие сексуальные позы являются любимыми, не только по полу, но и в каждой стране. Они обнаружили, что женщины более сдержаны в своем сексуальном выборе и сексуальных желаниях. Они еще меньше говорят о том, чем они хотят заниматься в постели, во многих случаях позволяя партнеру-мужчине взять на себя бразды правления. Что, честно говоря, немного удивительно в 2016 году, когда сексуально раскрепощенный и секс-позитивный это то, что многие женщины интегрировали в свою повседневную жизнь.
Так что, если вы задаетесь вопросом, куда вы попали в отношении позы для секса, не удивляйтесь. Вот семь выводов исследования доктора Эда, которые покажут вам, насколько у вас есть общего с другими женщинами — или нет.
Золушка с бренди на netflix
1. Женщины любят стиль раком
И мужчины, и женщины назвали собачий стиль своей любимой позой. Вероятно, это во многом связано с тем, что угол отлично подходит для максимальной глубины и стимуляции точки G. . Что касается самых любимых позиций женщин, то миссионерская и скотница заняли второе и третье места соответственно. В конце списка, под номером 10, был секс за столом.
2. Женщины не любят анал
Хотя 10 самых любимых позиций для мужчин и женщин почти одинаковы, несмотря на то, что они расположены в другом порядке, единственное отличие в списке было анальным. Нигде в списке топ-10 женщины не указали анал как любимую позу для секса или даже позицию, которую они хотели бы попробовать в будущем.
3. Женщины хотят попробовать это больше всего
Из всех секс-позиций в мире одна поза, которую женщины хотят попробовать больше всего, — это секс за столом. Фактически, для обоих полов в США, Великобритании и Европе (19,9%) секс за столом является наиболее желанным … что странно, потому что он также указан как наименее любимая сексуальная поза для женщин. Полагаю, как только женщины попробуют это, они с этим справятся?
Поза ложки, однако, получила очень мало любви, заняв 10-е место в самом конце списка.
как написать кому-нибудь песню
4. Женщины согласились с мужчинами только в четырех из 10 позиций.
Когда дело дошло до порядка сексуальных позиций, которые оба пола хотели попробовать, мужчины и женщины поставили обратную наездницу под номером пять, собачий стиль — под номером семь, 69 — под номером восемь и ложкой — под номером 10.
5. Почти половина женщин узнают о новой должности от партнера.
Согласно результатам исследования, 42,2 процента женщин выбирают новые сексуальные позы от партнеров. Что касается других мест, где женщины узнают о новых сексуальных позициях, 30 процентов цитируются онлайн (но не порно), 19 процентов обратились к порно, чтобы получить вдохновение, и 8,8 процента нашел новые позиции секса в кино или по телевизору.
6. Женщины стесняются предлагать новые позы для секса
Удивительно, но только 41,7 процента женщин готовы предложить попробовать что-то новое и интересное. Фактически, 58,3% женщин сообщили, что именно их партнер предлагал новые должности. Важно помнить, что когда дело доходит до иметь счастливую и здоровую сексуальную жизнь , сохранять остроту — лучший способ.
что означает smh на фейсбуке
7. Больше всего женщин беспокоит новая сексуальная позиция …
31,9 процента женщин не хотят пробовать новые позы в сексе, потому что они могут оказаться недостаточно гибкими, чтобы это осуществить. Недалеко от этого вторая самая большая проблема для женщин (23,5 процента) — то, что они могут навредить себе. Для женщин наименьшее беспокойство, которое пугает при попытке занять новую должность (всего 9,1%), — это то, что они причинят вред своему партнеру.
Вывод? Держите свой разум открытым и не бойтесь предлагать новые вещи. Ты никогда не узнаешь; может быть, раком все-таки не твоя любимая сексуальная поза. Но это то, что вы поймете, только когда вы расширитесь и попробуете что-то новое.
Изображения: Эндрю Заэ для Bustle; Кэролайн Вюрцель / Суета; DrEd
15+ ФОТО ПОЗА ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Понравился пост? Поделиться этим!
Вы когда-нибудь смотрели на свою фотографию и думали: «Хм, я могу захотеть переснять это»? Я знаю, что есть. В большинстве случаев мы слишком строго относимся к тому, как мы выглядим на фотографиях, но если вы хотите быть более уверенными в своих фотографиях, у меня есть для вас несколько советов. Ниже представлены одни из лучших фото поз для девочек.
Эти позы для фотографий подходят и парням! Они помогут вам выглядеть и чувствовать себя более фотогенично и, вероятно, вам еще больше понравится результат на картинке.
Эти позы также могут быть очень полезны, если вы фотограф и хотите помочь позировать объект съемки.
Иногда самое сложное — позировать объект съемки! В большинстве случаев люди не знают, что делать на картинках, поэтому следующие советы помогут вам их направить.
Для фотографа, стоящего за камерой, вот 25 способов улучшить свои навыки фотографии.
ПОЗИЦИИ ДЛЯ СИДЕНИЯСидя на фотографиях, вы можете принять очень неловкие и нелестные позы.При фотографировании сидя нужно учитывать несколько ключевых моментов.
1. СИДЕНИЕ НА КРОВАТИ Если вы сидите на кровати, попробуйте поставить ногу наружу и накрыть другую ногу. Вы хотите создать линии в своей композиции своим телом.
Вместо того, чтобы сидеть, попробуйте поднять одну ногу вверх и расслабить руки на согнутой ноге. Это отличная поза для фото, особенно для парней.
Опять же, вместо того, чтобы сидеть на земле в позе крест-накрест, попробуйте встать на оба колена. Цель — сделать ноги треугольником.
3. Вы устали иметь такое же фото, что и все? Попробуйте что-нибудь другое! Стоять перед главным объектом притяжения может наскучить. Попробуйте попросить фотографа изменить угол наклона камеры во время съемки.
СПОСОБЫ ВЫГЛЯДИТ ПОХУДИТЬ4.Если вы носите длинное и объемное пальто, попробуйте удлинить тело, чтобы выглядеть стройнее. Вытяните переднюю ногу и направьте носок вперед.
5. Фотографирование может вызывать стресс у некоторых людей. Когда вы находитесь в состоянии стресса, это, естественно, оказывает давление на ваше тело и заставляет нас выглядеть больше, чем мы есть на самом деле. Большинство людей на фотографиях выглядят скованно. Попробуйте расслабиться и отделить руки от тела и не забудьте перенести вес на заднюю ногу.
6.Пусть фотограф сделает снимок сверху, а не снизу. Сделав снимок сверху, вы, по сути, станете стройнее.
7. Если вы носите мешковатый свитер, как я делаю почти каждый день зимой, попробуйте повернуться в сторону, чтобы сделать снимок. Снимок лицом вперед в мешковатом свитере не придает фигуре формы.
8. Чувствуете вздутие живота или вам не нравится, как выглядит ваш желудок? Вместо того, чтобы смотреть вперед по направлению к камере и прикрываться руками там, где вы чувствуете дискомфорт, попробуйте повернуться боком и выпустить одно колено.
9. Если есть опора, попробуйте ее использовать. Будь то чашка кофе или прикосновение к шляпе, которую вы носите, попробуйте пообщаться с ними. Это поможет придать фотографии какой-то объем.
10. Попробуйте добавить движения на свою фотографию. Если вы идете и несете сумочку, попробуйте немного покачать сумочку и шагнуть вперед одной ногой, чтобы создать драматический эффект. Если вы носите шарф, используйте его как опору и создайте им движение.Бросьте один конец шарфа перед камерой для другого драматического эффекта.
11. Это может показаться глупым, но фальшивый смех делает фотографию НАМНОГО симпатичнее. Во-первых, создается впечатление, что вы хорошо проводите время. Во-вторых, все любят улыбающуюся девушку, и в-третьих, в большинстве случаев вы действительно рассмешите себя по-настоящему.
12. Создайте разрыв для губ, который вы видите на всех фотографиях известных моделей.Это делается путем вдоха, а затем выдоха. На выдохе попросите фотографа сделать снимок. Это создаст вид щели между губами.
13. Используйте линии в своей композиции. Если вокруг есть ветки или прохладные тени, попробуйте использовать их в своих интересах. Разорвите линии на изображении. Если вы носите пиджак, вместо того, чтобы держаться за пиджак в одном и том же месте с каждой стороны, попробуйте удерживать одну руку за верх куртки, а другую за низ.
14. Большинство из вас, вероятно, уже знают это, но попробуйте использовать фронтальное освещение.Если возможно, смотрите на солнце или освещайте лицо во время фотосъемки. Это улучшит вашу внешность и осветлит ваше лицо.
15. Советы по селфи! Хотите, чтобы ваши глаза казались больше? Смотрите вниз, когда смотрите в объектив камеры. Хотите, чтобы ваши губы выглядели больше? Ты угадал! Погляди!
16. Хорошо, дамы, я знаю, что вы спросите об этом. Как мне сделать попу больше? Это сложно, но в основном вам нужно искривлять свое тело и высовывать заднюю ногу.Сожмите эти ягодицы вместе и БАМ, у вас большая задница!
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ ДЕВУШКИ, ЛЮБИЩЕЙ ФОТОЭти советы мне очень пригодились, когда я путешествую. В большинстве случаев я не хочу просить незнакомца снова сделать снимок, потому что мне не нравится, как я выгляжу на снимке. Знание того, как позировать впереди, может помочь предотвратить просьбу упомянутого незнакомца повторно сделать мою фотографию.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ПОЗА ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Понравился пост? Поделиться этим!
60 лучших поз для девушек, чтобы выглядеть сексуально в Instagram
Для создания одного снимка, подходящего для Instagram, вам может потребоваться провести весь день перед камерой.И угадай что! Девочки с радостью делают это без единой капли раздражения на лицах. Назовите это увлечением Instagram или фотографией, но именно так все выглядит сегодня. И почему бы нет! В конце концов, сделать этот потрясающий снимок не так-то просто. Даже с лучшими фотоаппаратами и операторами у вас могут получиться тусклые снимки. Тогда что же действительно может иметь значение? Это твоя поза! Хотя большинство девушек отлично умеют создавать позы для фотографий, некоторым может потребоваться небольшое руководство.Кроме того, не все распространенные позы для девочек создают чудеса на фотографиях. И поэтому мы составили список поз для девушек, которые сразу же полюбятся любителям Инста.
Теперь вы, должно быть, задаетесь вопросом, почему такое руководство так важно. Давайте сначала поговорим о девушках, которые впервые в Инсте. Что ж, они очарованы тем, что видят на этой сетевой платформе, но не понимают, как выглядеть релевантным их фотографиям.В этом отношении этим девушкам нужно немного держаться за руку. С помощью эффективных и простых позы они могут получить такие снимки, которыми они хотели бы похвастаться. В случае старых пользователей Insta несколько шикарных поз могут спасти им жизнь. Их умирающие профили могут просто начать пульсировать новой жизнью.
К счастью, следующие позы для девочек идеально подходят как для новых, так и для старых пользователей Insta. Итак, что заставляет вас ждать? Посмотрите их и станьте сенсацией Insta с фотографиями, от которых вашим подписчикам будет сложно оторвать взгляд.
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
6 советов по позированию для женских моделей
Но прежде чем мы углубимся в позы, давайте обсудим несколько советов, а именно шесть советов по позированию для женщин-моделей.
- Первое и самое важное, о чем следует помнить, пробуя позы для девочек , это то, что зеркало никогда не лжет, и это действительно ваш лучший друг.Прежде чем сделать профессиональную фотосессию, настоятельно рекомендуется сфотографироваться мысленным взором перед зеркалом. Все, что вам нужно сделать, это принять разные позы, а затем проверить их в зеркале. Вы сразу заметите в них изъяны. При надлежащей практике вам будет легко принимать правильные позы, даже не глядя в зеркало.
- При фотографировании держите подбородок немного приподнятым. Даже если ваша естественная поза противоречит этому, это важно сделать.Когда вы поднимаете подбородок немного вверх и вперед, все лицо становится видимым, и вы выглядите уверенно.
- Держите руки расслабленными в любой позе. Жесткие руки торчат, как больной палец на фотографиях. И это справедливо для всех поз для девушек , в которых руки играют ключевую роль.
- Девочки любят играть глазами, когда их фотографируют. А иногда они бессознательно переусердствуют, показывая много белого цвета своих глаз. Это строгое запрещение для фотографий.Постарайтесь зафиксировать взгляд на любом удаленном объекте таким образом, чтобы преобладали только шары ваших глаз.
- Не прижимайте руки слишком сильно к бокам тела. Это может сделать ваши руки толще. Избегайте этого, особенно когда вас нажимают на боковой профиль. Это нормально, если руки на фотографиях выглядят большими, если они естественные. Но нет причин, по которым вы должны позировать так, чтобы ваши руки казались шире и крупнее, чем они есть на самом деле.
- Независимо от того, какое выражение лица вы должны принять в той или иной позе, убедитесь, что вы не переусердствуете с ней.Например, если вам нужно выглядеть сексуально и чувственно, вы можете держать рот открытым, отклонять голову немного назад или просто держать глаза полузакрытыми. Без сомнения, все это здорово. Но только до определенной степени. Важно понимать, где поставить точку. Например, если вы позволите своему рту открыться слишком широко, вы можете выглядеть беспомощным или сонным, а не чувственным.
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Симпатичные позы для фото для девочек
Играя с волосами
Источник изображения
Если говорить о популярных позах для девочек , то об этой определенно нужно сказать особо.Есть ли девушка, которая не любит играть со своими волосами? Возможно нет. К счастью, эта поза предназначена для того, чтобы быть самим собой. Просто поиграйте со своими локонами беззаботно и сфотографируйтесь, ваша мгновенная фотография готова. Если вы можете создать эффект шелеста ветра в волосах, пока возитесь с ними, с помощью вентилятора или фена, результаты будут более впечатляющими.
Прислонившись к стене
Источник изображения
Источник изображения
Мы все прислоняемся к стене.На самом деле, когда мы это делаем, мы делаем это стильно. Хотите верьте, хотите нет, но просто приняв эту расслабляющую позу, вы можете увидеть свои выдающиеся фотографии. Интересно, что есть сотни способов сделать эту позу более привлекательной. Например, вы можете притвориться немного измученным или немного потерянным, а еще лучше — попытаться излучать непринужденную атмосферу. Это небольшое усилие, которое вы приложите, неизменно приведет к потрясающим фотографиям, одобренным Insta.
Сидит на лестнице
Источник изображения
Источник изображения
Позы для девочек , которые без особых усилий приводят к выдающимся результатам, включают эту конкретную запись.Итак, все, что вам нужно, чтобы правильно выполнить эту позу, — это сесть на лестницу и сфотографироваться. Это так просто! Вы можете посадить своего питомца рядом с вами для дополнительного очарования.
Ноги скрещены
Источник изображения
Источник изображения
Поза скрещенных ног широко используется для выделения вертикальных линий ваших ног и удлинения всего тела. Итак, если вы девушка с хорошим ростом, тогда вы можете получить свою фотографию в этой позе.
Сидя на высоком стуле
Источник изображения
Источник изображения
Теперь вам должно быть интересно, как, сидя на стуле, можно создавать хорошие снимки.Ну, все зависит от вашего языка тела. На самом деле, это одна из самых простых и популярных поз для фотосессии для девочек. Вы можете придумать творческие способы сделать вашу сидячую позу привлекательной. Может быть, вы можете сесть со скрещенными ногами или просто плюхнуться на стул. Независимо от того, что вы делаете, просто убедитесь, что это выглядит либо совершенно естественно, либо слишком драматично. Не выбирайте средний путь.
Поза стоя спиной к камере
Источник изображения
Показывать фото спиной к камере — для вас скучная идея? Ну подумай еще раз! Эта поза наполнена творчеством, артистизмом и утонченностью.И если у вас прекрасная спина, которой стоит похвастаться, нет причин, по которым вам не следует делать пару снимков в этой позе, чтобы взорвать умы ваших подписчиков в Insta.
Поза стоя, глядя вбок
Источник изображения
Источник изображения
Если вы та застенчивая девушка, которая предпочитает не делать ничего эпатажного для своей мгновенной фотосессии, то это идеальная поза для вас. Чтобы держать этот столб правильно, все, что вам нужно сделать, это небрежно встать и посмотреть в сторону.Но убедитесь, что в этой позе вы не выглядите слишком жестким. Поза творит чудеса, когда на заднем плане есть что-то действительно красивое, например, заходящее солнце или вечерний вид на город.
Делаем смешные рожи
Источник изображения
Источник изображения
Есть, наверное, девушка, которая не любит корчить рожи. И если вы в этом профессионал, то почему бы не сделать это своей последней мантрой для потрясающих фотографий из Insta? Высовывай язык, хмурься или просто улыбайся, как тупая красотка, — ты сделаешь свои фотографии привлекательными с помощью своей привлекательной невинности.
Уходя от камеры
Источник изображения
Источник изображения
Снимки, изображающие движение, выглядят намного увлекательнее, чем снимки со статичными позами. Если вы хотите, чтобы в ваших фотографиях был элемент движения или динамизма, просто отойдите от камеры, пока вас нажимают.
Лежа на боку
Источник изображения
Источник изображения
Хотите выглядеть чувственно на фотографиях, не делая ничего смелого? Лягте на бок и смотрите прямо в камеру во время съемки.Пусть ваша поза будет настолько выразительной, чтобы она почти разговаривала со зрителями. Судя по тому, что мы знаем и видели, такие фотографии выглядят более привлекательно, когда девушки позируют в ночных рубашках. Даже что-нибудь повседневное, например, укороченный топ и пара рваных джинсов, может добавить забавности таким фотографиям. На самом деле не имеет значения, что вы носите, просто убедитесь, что вы демонстрируете это с уверенностью.
Лежит на животе
Источник изображения
Источник изображения
Девочки любят лежать на животе в постели.И когда они это делают, их ноги остаются поднятыми и движутся. Если это ваша поза для следующей фотосессии в Insta, просто держите книгу перед глазами в очках для идеального образа: «Я ленив, и я не выйду из дома».
Лицо крупным планом
Источник изображения
Источник изображения
Крупные планы женских лиц всегда преобладали в портфолио фотографов. Лицо крупным планом выглядит загадочным, трогательным, глубоким, выразительным и красивым — и все это одновременно.И именно поэтому они также делают потрясающие мгновенные снимки. Но имейте в виду, что нынешняя ярость — это демонстрация своего настоящего лица и уверенность в собственной шкуре. Не пытайтесь замаскировать веснушки липким макияжем.
Откровенный выстрел
Источник изображения
Источник изображения
Трудно сделать откровенные фотографии. В тот момент, когда субъект узнает, что его фотографируют, он приходит в сознание, и все «незнающие-то» с его лица слетают.Однако, если вам повезло, что вы были сфотографированы в самые откровенные моменты, просто загрузите эти фотографии в свою учетную запись Insta. Ваши подписчики просто сойдут с ума!
Фото с опорой
Источник изображения
Источник изображения
Когда дело доходит до реквизита, творчеству просто нет предела. И также нет ограничений на то, какую опору вы можете использовать. Будь то шляпа, огромная пара обуви, мягкая игрушка, зонт или что-то столь же странное, как питон, вы можете проявить невероятный творческий подход и получить потрясающие картинки.Но одна вещь, о которой вам нужно помнить, используя опору для ваших фотографий, — это ее приемлемость среди людей. Избегайте использования чего-либо предосудительного, если вы не хотите подвергаться ненависти.
Скрестить одну ногу поверх другой
Источник изображения
Источник изображения
Девочки, сидящие или лежащие со скрещенными ногами, выглядят очень привлекательно. Но для чувственного ощущения вам нужно надеть что-нибудь, открывающее ваши ноги. Идеально подойдут шорты или юбка.Если вы хотите создать ощущение торжественности и занятости, как деловые женщины сидят, скрестив ноги, в юбке-карандаш. Кроме того, чтобы создать эту позу для фотосессии в Insta, убедитесь, что ваши ноги ухожены. Даже пляжные фотографии в полулежащих позах со скрещенными ногами могут стать отличными фотографиями в Instagram.
Поза сидя на полу
Источник изображения
Источник изображения
Девушка, сидящая на полу и делающая что-то совершенно случайное, — идеальный объект для фотографии.Если вам кажется, что это скучная поза, вам нужно пересмотреть свою мысль. Девушки в Insta раскачивают эту позу, как и профессиональные модели. Единственное требование — немного воображения и немного творчества. Не сидите как статуя, старайтесь выглядеть оживленным и полным жизни. Улыбайтесь от уха к уху, выглядывайте из-за стопки журналов или просто сядьте и возьмитесь за дела. Вы заставите сердца своих подписчиков биться такими картинками.
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Источник изображения
Заключение
Сколько раз случалось так, что вы отчаянно хотели восхитительную картинку для своего профиля в Insta, но в итоге получали кусок скучного хлама? Такого больше никогда не повторится с вышеперечисленными позами девушек для фотографии.Самое лучшее в этих позах то, что они уникальны во многих отношениях. Итак, если вам нравится выглядеть на фотографиях необычно привлекательно, то это позы, которые вам нужно примерить.
Что делает их еще более особенными, так это то, что ими очень легко маневрировать. Кроме того, им не нужно, чтобы у вас было много доступных для использования реквизитов. Кроме того, нет ничего возмутительного, что вам нужно было бы сделать, чтобы принять эти позы. Это означает, что эти позы для девочек подойдут как для самых простых, так и для самых смелых из вас.В следующий раз, когда вам понадобится повод сфотографироваться, убедитесь, что это именно эти позы!
Связанные :
как позировать девушкам на фотосессии
В сегодняшнем посте: Найдите идеальную позу для девушки с помощью этого списка из 10 идей для позирования .
Одна из самых сложных задач при фотосъемке — это решить, как расположить объекты съемки, поэтому сегодня я поделюсь идеями для позирования девушек . Все примеры фотографий, которые я собираюсь использовать, взяты со старших классов средней школы, но позы подходят девочкам всех возрастов.(Щелкните здесь, чтобы увидеть идеи позы для мальчиков.)
Если вы попросите человека встать на красивом фоне и позировать вам, вы, как правило, получите две проблемы (ну, вероятно, их намного больше, чем две, но эти две — БОЛЬШИЕ проблемы): 1. жесткая поза, и 2. оба плеча смотрят прямо на вас. Жесткая поза делает фотографию неловкой, а поза стоя, при которой оба плеча равномерно показаны, заставляет ваш объект выглядеть широким, что не является тем взглядом, к которому большинство из нас стремится.Сложно сделать стоящие фотографии, если вы не модель. Вот почему я часто фотографирую девушек сидящими, опирающимися на что-то или даже лежащими. Все эти действия заставляют ваш объект перемещать свой вес в более естественное и выгодное положение, чем стоять прямо перед камерой. Вот несколько примеров:
10 фото идей позы для девочек
Поза для фото # 1. Сядь и посмотри вверх. Когда вы просите свою подопытную сесть, пока вы стоите, она будет смотреть на вас снизу вверх.Это сделает ее глаза больше, а лицо стройнее (а кому это не нравится?). Просто убедитесь, что она держит подбородок достаточно низко, чтобы она смотрела на вас глазами, а не поднимала все лицо вверх.
Поза для фото # 2. Сядьте, скрестив ноги, снимок в полный рост. Вы также можете присесть, чтобы сфотографировать сидящего объекта на уровне ее глаз. Девочки, как правило, довольно гибкие, поэтому вы можете попросить их сесть, скрестив ноги, и сделать милую, расслабленную фотографию.
Поза для фото # 3. Ноги скрещены, колени подтянуты. Всегда просите вашего объекта подтянуть ноги к телу, когда фотографируете ее сидящей на земле. Если она сидит, выставив ноги перед собой, ее ступни будут немного ближе к камере, чем остальная часть ее тела, что сделает их очень большими. Но если она подтянет колени и обхватит их руками, она представит гораздо более красивую картину.
Поза для фото # 4: Спиной на стуле. Пусть ваш объект сядет назад на стул, чтобы сделать еще одну расслабленную позу для девочек. Она может положить руки на стул, что решает проблему того, что ей делать с руками (поскольку девушки обычно не очень хорошо выглядят с руками в карманах).
Поза для фото # 5: Наклонившись вперед. Эта поза для фото аналогична предыдущей, за исключением того, что на этот раз объект стоит, а не сидит. Ее руки все еще лежат на перекладине перед собой, что придает ей расслабленную позу.Кроме того, она немного наклоняется к перекладине, что не дает ей выглядеть скованной. Вы заметите, что я стоял немного ниже уровня ее глаз, когда фотографировал ее — это хорошо работает с девушками и молодыми женщинами, но не будет самой лестной позой для женщин, которые (как я) могут беспокоиться о двойном подбородке. происходит…
Поза для фото # 6. Прислонившись к стене. Вот еще один пример того, как испытуемую просят слегка наклониться к объекту для поддержки, сидит она или стоит.Когда она наклоняет голову к стене, у которой сидит, она сохраняет естественную осанку.
Поза для фото # 7: лежа на боку. Еще одна очень лестная поза для девочек, особенно девочек старшего школьного возраста, — это лежа на земле на боку, подняв голову одной рукой. Эта поза хорошо подходит для снимков всего тела, особенно когда у вас действительно хороший фон.
Одинаково хорошо работает для выстрелов в голову и плечи.Убедитесь, что вы тоже опускаетесь на землю — ваша камера должна быть прямо на уровне глаз вашего объекта. Попросите ее положить руку на голову, а не на щеку, для наиболее лестного взгляда.
Поза для фото # 8: Подбородок на руках. Вот еще один вариант позы лежа на земле. Если ваш объект действительно находится на земле, вам также необходимо быть на земле. Стол для пикника упрощает съемку этой позы.
Не забывайте делать снимки в полный, половинный и крупный план в каждом положении.Опять же, будьте осторожны с тем, как руки поддерживают лицо — вы не хотите, чтобы ее руки ласкали ее щеки, поэтому под подбородком — хороший выбор.
Поза для фото # 9: Сверху. Это действительно забавная гламурная поза, которая хорошо подойдет, если у объекта съемки длинные волосы. Для этого кадра вам понадобится высокий табурет или стремянка. Поставьте табурет прямо из кадра над ее макушкой, заберитесь наверх и наклонитесь так, чтобы ваша камера находилась прямо над ее глазами.
Поза для фото # 10: Импровизация. Если вы хорошо позируете объект съемки, ей будет удобнее фотографироваться, и вы оба получите удовольствие. Постоянно разговаривайте, когда фотографируете, задавая вопросы и рассказывая истории. Будьте готовы делать снимки, когда ваш объект начинает смеяться или импровизировать свои позы — вы можете в конечном итоге получить лучшие фотографии сеанса.
Хотите больше советов по фотографии? Посетите архивы фотографий, чтобы найти множество советов и уловок для начинающих, которые помогут вам получать великолепные фотографии.Возможно вам понравится:
Идеи для мальчиков
Как позировать новорожденным
20 идей для фотосъемки своими руками
11 уловок для идеального позирования для девушек с изгибами / AdMe.ru
Иногда кажется почти невозможным, чтобы фигуристая женщина выглядела так же хорошо, как девушки на обложках журналов. Однако это совсем не так. Вне зависимости от телосложения, любая женщина может выглядеть на фото шикарно, если знает несколько простых приемов.
AdMe.ru расскажет вам об 11 приемах позирования, с помощью которых любая фигуристая женщина сможет выглядеть потрясающе на каждой фотографии.
1. Сделайте руки тоньше.
Чтобы ваши руки на фото были меньше, не прижимайте их слишком сильно к телу. Повернитесь боком к камере и положите одну руку на бедра, чтобы создать зазор между рукой и телом. Эта простая поза сделает ваши руки тонкими и изящными.
2. Встаньте, ноги на ширине плеч.
Зазор между бедрами указывает на сбалансированную форму тела и стройные ноги. Чтобы добиться этого на своей фотографии, просто постарайтесь оставаться на цыпочках и двигайте тушей назад.
3. Разберитесь с двойным подбородком.
Вне зависимости от телосложения, у любой девушки на фото может быть двойной подбородок. Обычно проблема заключается в неправильном положении головы. Если вам не нравится видеть этот второй подбородок, немного подвиньте голову вперед и поместите языком на на ваше нёбо .
4. Увеличьте бедра и уменьшите талию.
Когда у вас идеальная фигура, так легко сделать плавный изгиб своим телом. Слегка отодвиньте бедра к камере и положите руку на талию. Эта простая поза сделает ваши бедра больше, а талию тоньше.
5. Скрыть рулоны кожи на спине.
Поза с взглядом через плечо может создать непривлекательные складки кожи на спине, которые испортят всю картину. Не волнуйтесь! Их легко скрыть.Вам просто нужно знать следующий трюк: подтолкнуть вперед плечо, которое стоит ближе к камере.
6. Скрыть выпуклости на животе.
Если вам нужно сидеть лицом к камере, чтобы сделать снимок, ваш животик может выглядеть не так, как вы хотите. Эта поза не так хороша, потому что она обнажает нежелательные выпуклости в средней части тела. Чтобы осанка была более изящной и тонкой, сядьте в сторону в наклонном положении, выпрямив ноги. Если все сделано правильно, эта поза изменит то, как вы выглядите на фотографиях.
7. Сядьте, выпрямив спину.
Это может показаться слишком очевидным, но сидение с прямой спиной может кардинально изменить весь ваш внешний вид. Однако многие люди, кажется, об этом забывают. Идеальная осанка может скрыть выпуклости в области живота, а руки и ноги будут выглядеть тоньше и длиннее.
8. Немного подвиньте тело вперед.
Когда вы делаете портретную фотографию, не отклоняйтесь назад. Таким образом вы выглядите шире, вы создаете второй подбородок, а ваша шея — короче.Наклоните голову и поверните тело к камере, чтобы получить идеальный снимок.
9. Сместите вес в сторону.
Ни при каких обстоятельствах не стойте боком к камере, так как эта поза покажет только все, что «нежелательно». Не прячь свое тело! Подчеркните своей красотой . Встаньте на пол-оборота. Расправьте плечи, перенесите вес на заднюю ногу, переместите переднюю ногу вперед и встаньте на носки.
10. Сделайте фото сзади.
Фигуристые дамы знают, что лучшая часть их тела — это грудь и туша. Вот почему один из лучших ракурсов для фото — сзади. Это поможет вам сделать акцент на преимуществах своего тела. Просто встаньте на пол-оборота к камере, положите обе руки на талию и немного наклоните голову.
11. Скрестите ноги.
Если вы все еще думаете, что создать плавную кривую своим телом сложно, мы покажем вам один простой трюк. Скрестите ноги, как будто собираетесь сделать шаг, и положите одну руку на талию.Теперь у вас есть отличная поза для следующего фото.
женских поз для портретов, которые должен знать каждый фотограф
Каждому фотографу-портретисту необходимо знать как базовые, так и более сложные женские позы.
Позы для женщин имеют решающее значение, потому что женщины-модели, как правило, более распространенный объект в портретной фотографии.
Если у вас когда-нибудь закончились идеи, вы можете использовать следующие женские позы в качестве шпаргалки. В этом нет ничего любительского — на самом деле, многие профессиональные фотографы используют шпаргалки по портретным позам, чтобы сэкономить время при подготовке к фотосессии.
Женские позы, описанные в этой статье, довольно универсальны, и вы можете использовать их в качестве справочной информации. Вам следует настроить их дальше и обязательно обсудить их со своими моделями. Во время фотосессии не стесняйтесь обсудить со своей моделью, какая поза подходит, а какая нет в той или иной ситуации. Многие девушки-модели имеют опыт и помогут выбрать лучшие позы.
Фото Кристиана ФеррераГотовимся к модельным позам
Перед самой съемкой исследуйте женские позы и подготовьте список кадров.Всегда учитывайте возраст вашей модели, предыдущий опыт, тип телосложения, одежду и т. Д.
Очень полезно иметь «Папку для вдохновения» на мобильном телефоне или компьютере, чтобы вы могли показывать своим моделям различные позы, которые вам действительно нравятся и которые вы хотите попробовать. Всегда имейте сочетание стандартных и необычных модельных поз.
Подготовка модели
Вы можете помочь своей модели почувствовать себя более расслабленной и уверенной, поговорив с ней перед съемкой. Это очень важно, если у вашей модели нет опыта.Подбирать правильные позы для фотографии должно быть весело!
- Объясните свои идеи для съемки и покажите ей место съемки и различные реквизиты, которые вы можете использовать.
- Когда начнется съемка, не проявляйте чрезмерную нужду и постарайтесь построить непринужденные отношения с моделью. Дайте ей более конкретные указания, когда она почувствует себя более комфортно.
- Не будь серьезным! Болтайте, делайте комплименты, шутите.
Советы и хитрости для эффективных женских поз
Не стреляйте из глаз, уровень
Съемка чуть выше более лестна, когда дело касается позы для женщин.Такая перспектива поможет вам выделить подбородок и линию подбородка вашей модели.
Этот угол отлично подходит для полных женщин. Когда камера находится над объектом, тело и лицо выглядят стройнее.
Рот должен быть приоткрыт
Это еще один действительно полезный совет для женщин-моделей. Закрытый плотно сжатый рот выглядит слишком строго и предполагает гнев, скуку или дискомфорт. С другой стороны, приоткрытый рот подразумевает уязвимость или чувственность.
Правильно расположите руки
Одна из самых сложных вещей для фотографа — это уметь позиционировать руки и руки в моде.В зависимости от эмоции, которую вы хотите передать, попросите свою девушку-модель положить руки в стороны, под подбородок, за волосы или через плечо. Еще она может что-нибудь подержать — солнцезащитные очки, газеты, шляпу и так далее.
Пальцы выглядят лучше всего, когда они слегка расставлены, изогнуты и слегка касаются волос, лица или какой-нибудь опоры, которую она держит.
Фото Иваны КахинаПространство между руками и телом
Прижимать руки к телу обычно не очень хорошо.Выглядит неудобно и неудобно.
Как фотограф, вы должны сделать все возможное, чтобы исправить эту проблемную позу. Эту проблему могут решить портретные позы, в которых кладут руку на бедро или просто сгибают локти. Только не забудьте создать промежуток между руками и телом.
Кривые
Когда дело доходит до женских поз, важно подчеркнуть изгибы модели.
Так называемая форма песочных часов ценится в женской позе, и вам следует придумывать различные стратегии, чтобы сделать ее более выраженной.Подчеркнув изгибы вашей женской модели, вы также подчеркнете талию, которая будет выглядеть женственно и привлекательно.
Так называемая любимая сторона
Наши тела асимметричны, и есть вероятность, что одна сторона вашего тела выглядит более фотогеничной. Многие опытные модели-женщины уже знают, какая сторона их любимая, и они вам это скажут.
Съемка любимой стороны вашей модели также является отличной стратегией, чтобы сделать вашего клиента более расслабленным.
Фото Ionut ComaniciСписок поз женских моделей
Мы рассмотрим 25 универсальных женских поз в произвольном порядке.
Руки в воздухе
Это забавная поза, идеально подходящая для фотосессий на открытом воздухе. Это также легко, игриво и мечтательно. Вам просто нужно попросить вашу модель поднять руки. Она может держать глаза открытыми или закрытыми — это зависит от атмосферы, которой вы хотите добиться. В любом случае ее лицо должно выглядеть расслабленным. Она даже может танцевать и вертеться, держа руки в воздухе — это сделает образ более динамичным.
Фото Бекки ТапертFlipping Hair
Эта поза идеальна для моделей с красивыми длинными волосами.Это очень распространенная женская поза, но это не значит, что с ней не стоит экспериментировать. Вашей модели просто нужно перевернуть волосы, а вам нужно сделать несколько снимков и выбрать тот, который выглядит лучше всего. Конечно, убедитесь, что вы используете короткую выдержку, чтобы делать резкие фотографии.
Если вы хотите добиться чего-то другого, вы можете использовать более длинную выдержку и создать размытие при движении.
Фото Дэвида Монье.С головой на руках
.Это расслабленная поза, которая также может выглядеть романтичной или задумчивой — это зависит от выражения лица вашей модели.Вместо того, чтобы смотреть прямо в камеру, ваша модель может смотреть вверх, влево или вправо. Это сделает портрет откровенным и менее позированным, даже если это не так.
Будьте осторожны с освещением — вы должны улавливать блики в глазах модели, а свет должен быть рассеянным и равномерно распределенным. Это приведет к хорошо освещенному качественному портрету.
Фото Апостола ВамвурасаПрислонившись к стене
Эта универсальная поза отлично подходит как для мужских, так и для женских моделей.Это непринужденная, но довольно эффектная поза, идеально подходящая для уличной фотографии и модных съемок. Ваша модель должна стоять прямо спиной перед стеной и опираться головой о стену. Также она может повернуться спиной к стене и согнуть одно колено, прислонившись к стене.
Эта поза отлично подходит для экспериментов с таким реквизитом, как солнцезащитные очки, шляпы, сумки и т. Д. Вот почему она так популярна в модной фотографии.
Фото Тамары БеллисВзгляд через плечо
Это одна из классических женских поз, которая всегда отлично смотрится.Это тоже очень просто — ваша модель должна смотреть через плечо, и она может стоять или сидеть. Поэкспериментируйте с обоими вариантами.
Эта поза может выглядеть очень стильно (она также часто встречается в модной фотографии) и излучает уверенность и уравновешенность.
Фото Логана УивераФотография сзади
Лицо вашей модели не обязательно должно быть звездой на каждой сделанной вами фотографии.
Фотография сзади отлично подходит для снимков в полный рост и может быть очень лестной, потому что вы можете сосредоточиться на позе, одежде или волосах вашей модели.Только следите за расстановкой ног — это должно выглядеть естественно! Лучший способ снять эту позу — это когда ваша модель уходит от камеры.
Фото Бена УайтаПоза стоя с реквизитом
У вас есть много вариантов, если у вас есть пара универсальных реквизитов. Это лишь некоторые из них — не стесняйтесь настраивать их как хотите:
- опирается на стул
- стоит на стуле
- ступня опирается на стул
- держит шляпу или цветок
- читает журнал, прислонившись к стене
- играет с зонтиком
Ходьба К камере
Если вам нравятся естественные позы, то эта — отличный выбор! Вы можете использовать его в самом начале сеанса, чтобы помочь модели расслабиться — просто попросите ее медленно подойти к вам.Когда она приближается к вам, обязательно двигайтесь и экспериментируйте с разными углами и фокусными расстояниями.
Фото Аллана ДиасаДержась за руки на бедрах
Если вы хотите, чтобы ваша модель излучала уверенность, попробуйте эту позу. Это одна из самых красивых женских поз, которая подчеркивает форму женского тела, напоминающую песочные часы.
Попросите вашу модель положить одну руку ей на бедро, в то время как другая рука может что-нибудь удерживать — включите подходящую опору! Она также может положить обе руки на бедра, но эта поза может показаться слишком агрессивной и не такой женственной, поэтому не используйте ее слишком часто.
Фото Лукаса ЛенциРуки в карманах
Мы ассоциируем руки в карманах с мужскими позами на фотографиях, но это определенно не предназначено только для мужчин.
Это непринужденная поза стоя идеально подходит для уличной фотографии. Если ваша модель-женщина сует руки в карманы, она будет выглядеть игривой или дерзкой — это идеально подходит, например, для портретов художников-женщин. Эта поза также часто используется в фотографии образа жизни просто потому, что она выглядит естественно и решает проблему неловкости, которая довольно часто встречается, когда ваша модель не знает, что делать с руками.
Фото Майкла АфонсоЛокти на столе
Это еще одна поза, которая отлично подходит для фотосъемки образа жизни. Это также дает вам возможность поиграть с цветовыми комбинациями цветов стола и одежды вашей модели.
Изложите свою модель за столом — попросите ее положить локти на стол, и она также может наклонить голову в сторону для мечтательного взгляда. Вы также можете использовать другие реквизиты, чтобы завершить эту позу и, возможно, добавить измерение повествования.
Фото Джесвина ТомасаЛежа на полу
Это простая, но очень соблазнительная женская поза. Это обычное дело в будуарной фотографии, потому что она очень эффектна и прекрасно смотрится при мягком освещении. Модель должна просто лечь на пол и, возможно, поиграть со своими волосами или с какой-нибудь опорой, например, с книгой или журналом. Вы можете запечатлеть эту позу с уровня глаз или сверху.
Фото Павла ШвманскиРуки в волосах
Эта простая поза идеально подходит для моделей-любителей.Это выглядит очень спонтанно и может быть очень женственным. Вашей модели достаточно просто положить одну или обе руки на волосы — это будет выглядеть весьма эффектно, если у нее красивые длинные волосы!
Она также может слегка приподнять подбородок, если вы хотите, чтобы она выглядела уверенно. Если вы хотите, чтобы она выглядела очень мягкой, робкой и застенчивой, она может посмотреть вниз. Обязательно попробуйте обе версии этой позы!
Фото Авери ВудардОдна нога перед другой
Это элегантная поза стоя — вашей модели просто нужно поставить одну ногу перед другой.Также она может прислониться к стене во время отдыха в этой позе — в этом случае ее поза будет выглядеть более непринужденной и расслабленной. Эта поза идеальна для уличных фотосессий.
Фото Fineas GavreДержась за щеки
Если вы любите снимать крупным планом, вы должны включить эту милую, но эффектную позу. Модель должна положить обе руки на щеки. Она может улыбаться и смотреть прямо в камеру для большего эффекта. В зависимости от выражения лица вашей модели эта поза может выглядеть как соблазнительной, так и невинной.
Фото Александра КривицкогоЛежа на животе
Съемка портретов на открытом воздухе даст вам множество возможностей попрактиковаться и овладеть этой позой. Ваша модель должна лежать на плоской поверхности, например на траве или песке.
Она может поднять ноги вверх — это сделает позу более игривой. Она также может использовать реквизит, например журнал, чашку кофе и т. Д., Если вы хотите, чтобы снимок выглядел откровенно.
Фото Нгуен Ту ХоайСтрельба с высоты
Никогда не снимайте всю портретную сессию на уровне глаз — вам нужно разнообразие с точки зрения перспективы и ракурсов!
Съемка с высокой точки обычно хорошо работает и выглядит довольно лестно.Вы можете снимать любую из упомянутых нами поз с высокой точки.
Фото Ренье РидаоСгибая спину
Самый простой способ привнести в снимки чувственность — попросить модель наклониться назад. Женские позы с изогнутой спиной соблазнительны, они могут подчеркнуть изгибы вашей модели и показать ее телосложение в лучшем свете.
Сгибание спины можно делать на полу в помещении или где-нибудь на улице — есть много отличных возможностей для изучения!
Фото Андреса ГомесаВ ванне
Если вас интересуют более креативные позы для женщин, вы можете попробовать позировать модель в ванне.Это может прекрасно сработать в сеансах будуарного портрета, а использование такого реквизита, как свечи или лепестки цветов, сделает сеанс еще более мечтательным.
Постоять в молочной ванне — тоже отличная идея, так как она выглядит очень роскошно.
Фото Тимоти ДайксаСидит боком и смотрит вперед
Это еще одна поза, которая выглядит откровенно и отлично подходит для уличной портретной фотографии. Ваша модель должна смотреть прямо перед собой, когда вы снимаете ее профиль. Конечно, она может повернуть голову и посмотреть в камеру, если вы хотите поймать ее взгляд.
Если вы снимаете эту позу с большого расстояния, вы можете включить окружение вашей модели и позаботиться о композиции — подумайте о правиле третей, ведущих линиях и т. Д.
Фото Йонаса БекелеСидит в кресле
Есть много разных образов, которых можно достичь с помощью портретных поз, в которых стул используется в качестве опоры.
Вы можете использовать разные углы и высоту, и ваша модель может сидеть по-разному — попробуйте сидеть боком или сидеть назад.Ваша модель может прислониться к стулу, удерживать спинку стула одной или двумя руками и так далее — вариантов столько для экспериментов!
Фото Шаяна РтиСогнутые в коленях
Это отличная поза, если вы хотите, чтобы ваша модель выглядела уязвимой.
Модель в этой позе лучше всего смотрится, если она снята под углом 45 или 60 градусов. Ей не нужно смотреть в камеру — попросите ее посмотреть вниз или в сторону. Это внесет ощущение таинственности. Вы можете снимать эту позу, пока модель сидит на полу или в кресле.
Фото Шифааз ШамунВ кресле
Поскольку кресла более массивны, чем обычные стулья, позирование модели в кресле — отличный вариант, если вы хотите создать более роскошную, душную атмосферу. Если вы часто снимаете будуарную фотографию, у вас должна быть пара красивых кресел разных цветов.
Сидение в кресле может выглядеть очень элегантно и выгодно подчеркнет ноги вашей модели. Если на вашей модели юбка и красивые чулки, не забудьте снять несколько портретов в кресле.
Фото Элии ПеллегриниКрупный план
Крупный план чрезвычайно важен в портретной фотографии. Когда дело доходит до женских поз для крупных планов, обязательно поэкспериментируйте с разными углами, попросите вашу модель немного наклонить голову и, если она может, она может попытаться передать различные эмоции. Это может быть непросто для моделей-любителей, но более опытным моделям обычно комфортно снимать крупные планы. Поиграйте с разными выражениями лица, чтобы найти идеальную улыбку или мечтательный взгляд.
Фото Льюиса ПарсонсаС зеркалом
Mirror — потрясающая опора, которая может значительно улучшить вашу портретную фотографию.
Поиграйте с зеркалом и покажите свою женскую модель с разных сторон — она может стоять напротив зеркала или рядом с ним.
Экспериментируйте с различными типами освещения и оптическими эффектами и не стесняйтесь создавать сюрреалистические портреты, которые будут более привлекательными, чем обычные.
Фото Кэролайн ВеронезЗаключение
Перечисленные здесь женские позы подходят для всех видов портретов.Вы можете использовать их в качестве руководства для каждой портретной фотосессии.
Чем больше вы будете экспериментировать с женскими позами, тем разнообразнее будут выглядеть ваши фотографии и вы сможете передать много разных эмоций, что очень важно. Кроме того, если у вас есть обширный список поз женских моделей, вашим клиентам будет удобнее работать с вами. У них будет множество вариантов на выбор.
Наконец, не забывайте, что изучение многих поз моделей также обогатит ваше фото портфолио.
Дополнительные ресурсы:
- 6 советов по созданию лучших глаз в портретной фотографии
- 5 ошибок, которые делают новички в портретной фотографии и как их избежать
- 5 удивительно простых советов для потрясающих черно-белых портретов
- 5 бесплатных электронных книг по фотографированию откровенных портретов
- Советы по размеру укуса — создание классических портретных композиций
- 15 удивительных фотографий, которые заставят вас оценить сопоставление
Советы по позированию для женщин Портретная фотография
Не каждый фотограф работает с моделями.Многие из нас снимают с обычными людьми, и нам нужно сделать их похожими на моделей с обложек журналов. Как фотографы, мы должны обращать внимание на позу и выражения, которые мы получаем от объекта.
Это больше, чем просто рассказывать клиентам, как и где разместить картинку. Хорошее знание советов и техник позирования — важная часть успешной женской портретной фотосессии. Открытость в общении с клиентом поможет вашему объекту доверять вам и чувствовать себя уверенно при создании высококачественных изображений.
Итак, что вы делаете, когда у ваших клиентов нет опыта позирования или пребывания перед камерой?
Формула успеха в области творческой портретной фотографии состоит из нескольких важных моментов. Правильное общение между фотографом и клиентом, процесс планирования и, что не менее важно, навыки.
Вот мои лучшие советы по позированию, которые я собрал, чтобы ваши объекты чувствовали себя и выглядели как модели во время каждой фотосессии. . Как один из фотографов-портретистов Сакраменто, я регулярно воплощаю в жизнь эти идеи.
В этом видео вы можете увидеть приемы позирования, которые я использую для портретной фотографии женщин.
УЗНАТЬ КЛИЕНТА
Познакомьтесь со своими клиентами и подумайте о том, как они хотят быть задокументированы с помощью ваших изображений. Возьмите интервью у своего объекта по телефону или при личной консультации, чтобы лучше узнать своего клиента.
Ответственность фотографа — понять, как достичь желаемого результата, используя позы, которые выглядят аутентично и естественно. Успех портретной фотосессии во многом зависит от общения с вашим клиентом, чтобы понять его характер и личность.
Фотографируя женщин, всегда помните, что они хотят, чтобы их изображали красивыми и уверенными в себе личностями. Избегайте поз, которые могут добавить им лишний вес, или неправильного освещения, из-за которого они могут выглядеть старше, чем они есть на самом деле.
Клиент пришел к вам, чтобы запечатлеть их красоту и уверенность в себе в данный момент, и задача фотографа — знать настройку освещения, позирование и правильное руководство для создания таких изображений.
Мы рекомендуем вам прочитать нашу статью Как подготовиться к портретной фотосессии , чтобы узнать больше о процессе подготовки.
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации. [005]
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 2,0, 1/125 с, ISO 250 | Фото © Сергей Бидун
МЕХАНИЗМ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭТИХ ИЗОБРАЖЕНИЙ
Для изображений, перечисленных в этом посте, использовалось различное фотографическое оборудование и осветительное оборудование.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС НА «INSTAGRAM»
ПОСМОТРЕТЬ ЗА СЦЕНАМИ НА «YOUTUBE»
СМОТРЕТЬ НАШЕ ПОРТФОЛИО НА «BIDUNSTUDIO.COM »
ЗНАЙТЕ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ ВАШЕГО ТЕМА
Всегда полезно спросить своего испытуемого, знает ли она, что она предпочитает, или же «хорошая сторона».«Если у них есть любимый профиль, запомните его и помните на протяжении всей фотосессии.
Если вы сделаете это и проявите внимательность, это будет иметь большое значение в том, как вашим клиентам понравятся их изображения. Общение — один из ключевых компонентов во время сеанса портретной съемки; не забывай об этом.
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 1.8, 1/200 с, ISO 160 | Фото © Сергей Бидун
УЗНАЙ, КАК НАЙТИ ЛУЧШИЙ СВЕТ
В зависимости от того, снимаете ли вы на улице или в студии, как профессиональный фотограф, вы должны знать, как найти идеальное освещение для любой портретной фотосессии.Знание света — ваш лучший друг, если вы знаете, как расположить объект под правильным углом.
Я работаю в основном с тремя основными осветительными установками: Rembrandt Lighting , Butterfly Lighting и Split Lighting . Эти настройки освещения помогают выделить естественные тени на лицах.
Что отличает профессиональных фотографов от учеников, так это способность работать с тенями и находить правильный баланс на своих фотографиях.
Короткий свет Рембрандта
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 10, 1 / 200s, ISO 50 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: Profoto B1 500 AirTTL System
ОТВЕРНИТЕ ПЛЕЧИ ОТ КАМЕРЫ
Если вы сфотографируете женского объекта в лоб, он только станет больше. Вы же не хотите, чтобы женщина выглядела так, как будто она спортивная спортсменка с широкими плечами — в этом нет женской красоты.
Пусть объект съемки немного повернет голову, при этом голова будет направлена в камеру — модель будет выглядеть стройнее.Помните, что объект всегда должен быть обращен к источнику света, будь то естественный свет или студийный свет.
Если вы хотите сделать исключительный выстрел в голову, попросите вашего объекта сделать поворот на две трети, где верхняя часть тела модели поворачивается на две трети от камеры.
Это одна из моих любимых поз для красивых снимков головы крупным планом женщинам всех возрастов. Это также помогает сделать профиль объекта немного более тонким.
Заднее плечо от камеры
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 8, 1/200 с, ISO 50 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: Profoto B1 500 AirTTL System
ВИД НА ПЛЕЧЕ
Эта поза подчеркивает красоту объекта и делает фотографию более объемной, уделяя все внимание лицу.
Поставьте женщину так, чтобы одно плечо было направлено в сторону фотографа под углом примерно 45 °. Попросите ее слегка повернуть голову, чтобы она смотрела через плечо в сторону фотографа.
Пусть объект съемки наклонит подбородок под разными углами и даст вам разные выражения лица для более творческих портретов.Это фантастическая портретная поза для снимков с близкого расстояния, а также для снимков половинного тела.
Внешний вид через плечо
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 50mm f / 1.2 L USM Lens
Оконный светильник | f / 2.0, 1/200 с, ISO 320 | Фото © Сергей Бидун
КАК ПОЛОЖИТЬ ШЕЮ И ПОДБОРОДОК
Чтобы избавиться от двойного подбородка или короткой шеи, воспользуйтесь несколькими простыми советами.
Первый шаг — попросить испытуемого вытянуть лоб вперед и вниз.Это приведет к тому, что кожа вокруг шеи будет туго натянута, создавая более привлекательный фронтальный портрет и избавившись от двойного подбородка.
Эта техника позирования часто используется в жанре художественной фотографии. Вы можете узнать больше о портретной фотографии Fine Art здесь .
Вытяните голову вперед и опустите подбородок
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 1.4, 1 / 250s, ISO 320 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: задний Свет окна + 2 V-образные передние
Удлинение шеи имитирует рост и улучшит осанку объекта.Попросите клиента вытянуть шею, чтобы освободить пространство между подбородком и телом.
Эта поза может показаться нелегкой и немного неестественной, но вашей клиентке понравится, как этот простой трюк сделает ее портрет более тонким. Попробуйте сфотографировать эту позу чуть выше, и вы получите гораздо более четкую линию подбородка.
Создайте пространство между подбородком и телом
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 1.6, 1/320 с, ISO 250 | Фото © Сергей Бидун
ВЫДЕЛИТЕ ГЛАЗА, НЕ ПОКАЗЫВАЙТЕ СЛИШКОМ БЕЛОГО
Самая привлекательная и яркая черта любого портрета — это обычно глаза человека, особенно в портретной фотографии женщин. Независимо от того, смотрит ли объект прямо в камеру или немного сбоку, важно, чтобы ваша камера фокусировалась на глазах.
Если вы хотите получить творческий, мечтательный образ, вы можете выбрать, чтобы объект смотрел за пределы камеры.Дайте им объект позади вас, чтобы вы могли сфокусироваться на них, чтобы вы могли контролировать линию их глаз.
Прочтите наши советы в статье Как выделить глаза в портретной фотографии , чтобы узнать больше.
Фотограф должен уметь видеть, что является хорошей фотографией, а что нет, когда он делает снимок. Не стоит показывать слишком много белого цвета ее глаза; это не будет хорошо смотреться ни на одном портрете.
Если объект смотрит в сторону, вы все равно хотите видеть цветную часть — радужную оболочку — на снимке.Небольшое изменение линии глаз вернет глаза и избавит от ненужной белой части.
ПОЛОЖЕНИЕ ВОЛОС
Обычно мы не думаем о волосах как о части тела, которую мы можем контролировать, но вы действительно можете и должны!
В процессе общения между фотографом и клиентом следует обсудить такие вещи, как прически, макияж и наряды. Независимо от длины или типа волос, они должны быть чистыми и аккуратными.
Если вы фотографируете человека с длинными волосами, то спутанные волосы будут первым, что люди заметят на вашем снимке.Очень важно обсудить этот аспект со своим клиентом перед фотосессией.
Есть несколько простых советов, которые вы должны знать, чтобы как можно больше избавиться от плохих снимков.
• Не допускайте попадания волос на плечи. Он сгибается и начинает выглядеть неаккуратно из-за того, что торчит в разные стороны.
НЕЛЬЗЯ: волосы на плечах.
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF70-200mm f / 2.8L IS II USM
Оконный светильник | f / 2.0, 1/400 с, ISO 250 | Фото © Сергей Бидун
Держите под рукой расческу, чтобы можно было расчесать волосы, когда они начинают выглядеть спутанными.
Нет никаких конкретных правил относительно того, какая прическа выглядит идеальной или идеальной для всех. Все будут выглядеть уникально и по-разному, независимо от того, как они укладывают волосы.
Вот несколько разных способов, которыми ваш объект может расположить свои волосы, чтобы дать совершенно новую перспективу для портретной съемки.Эти советы применимы к волосам средней и длинной длины.
• Волосы по всей длине плеч
DO: Волосы у всех за плечами
Фотоаппарат: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Natural Light | f / 1,4, 1/6400 с, ISO 100 | Фото © Сергей Бидун
• Волосы до плеч
DO: Волосы до плеч
Фотоаппарат: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 1.2, 1/640 с, ISO 50 | Фото © Сергей Бидун
• Волосы с одной стороны
DO: Волосы на одной стороне
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 50mm f / 1.2 L USM Lens
Открытый естественный свет | f / 1.2, 1/1600 с, ISO 100 | Фото © Сергей Бидун
• Волосы вверх
DO: Прическа
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 2.8, 1/500 с, ISO 800 | Фото © Сергей Бидун
ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА
По правде говоря, человеческое тело одновременно очаровательно и неудобно. Сделать так, чтобы каждая часть тела выглядела на портрете исключительной, — непростая задача. Не каждый фотограф и не каждый объект съемки может преодолеть эту проблему.
Несмотря на то, что снимки всего тела могут быть сложными, есть небольшие корректировки, которые вы можете сделать, чтобы получить более естественный вид.
Одна из самых типичных ошибок новичков — это забвение рук и кистей рук.Руки объекта, вероятно, сложнее всего освоить, но также и одни из самых важных.
Базовые знания о позе верхней части тела и рук придадут вам уверенности в создании творческих портретов для обложек журналов.
Верхняя часть тела и руки позируют
Фотоаппарат: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 1.8, 1 / 1250s, ISO 50 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: Profoto B1 500 AirTTL System
ПОДЪЕМ РУЧКИ
Вы должны обращать внимание на руки объекта при съемке половины и всего тела.Когда люди стоят естественно, они обычно стоят, раскинув руки по бокам. Эта поза не лестна и заставляет их выглядеть на фото неловко и неудобно.
Когда они стоят в этой позе, их руки прижимаются к верхней части тела. Предплечье сжимается, что, в свою очередь, делает руку больше, чем она есть на самом деле. Если руки свешены прямо в стороны, они будут казаться длиннее, чем есть на самом деле.
Простой и эффективный способ исправить это — попросить человека приподнять руку на пару дюймов.Таким образом, он не прижимается к телу, а скорее находится в плавающей форме. Попросите вашего клиента отвести плечи назад — это улучшит осанку и поможет похудеть.
Еще один отличный способ поставить руки — положить одну или обе руки на бедра. В этой позе также обратите внимание на широкие плечи и выпуклые локти.
В портретной фотографии женщин важно позировать изящно и женственно. Всегда просите испытуемого отводить плечи назад и поджимать локти, при этом предплечья не прижимаются к туловищу.
Поднятие руки
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 2.0, 1 / 100s, ISO 125 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: Profoto B1 500 AirTTL System
Создайте пространство между руками и туловищем объекта. Это отличный способ подчеркнуть талию и подходит людям любого типа телосложения. Постарайтесь держать руки раздельными и слегка согнутыми, чтобы получить наилучшую портретную позу.
Один из самых простых способов — положить руки на бедра в расслабленном стиле — это создаст значительное отделение конечностей от тела. Попробуйте работать с разными углами и попросите объект съемки настроить руки, пока не получите нужный снимок.
Тактика, которую я часто использую при съемке женщин и пожилых людей, заключается в том, что объект съемки выталкивает бедро и переносит вес на заднюю ногу. Не каждый может научиться выталкивать бедро.Как фотограф, вы должны уметь визуально показать эту позу самостоятельно, чтобы объекту было легче достичь ее.
Как только объект сможет выдвинуть бедро, это будет значительным преимуществом для отличной формы. Попросите их слегка скрестить колени, так как это подчеркнет им букву «S».
Популярность
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
Оконный светильник | f / 1.2, 1/1250 с, ISO 500 | Фото © Сергей Бидун
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ВЕС НА ЗАДНЮЮ НОЖКУ
Для получения более привлекательных поз для всего тела постарайтесь расположить клиентов так, чтобы их вес приходился на их заднюю ногу.Таким образом, одна нога оказывается впереди, а все тело слегка наклонено вперед.
Также создает эффект похудания для объекта. Такое положение тела позволит выровнять бедра и плечи и придать ему более удобную осанку.
Эта техника позирования может работать не для всех типов телосложения. Но по возможности попробуйте поэкспериментировать с вариациями этого положения, чтобы получить более лестные портреты на обложке журнала.
Перенести вес на заднюю ногу
Камера: Canon EOS 5DS R | Объектив: Canon EF 85mm f1.2L II USM
f / 1.2, 1/2000 с, ISO 1250 | Фото © Сергея Бидуна
Свет: Profoto B1 500 AirTTL System
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здесь собраны все основные моменты, которыми я хотел поделиться с фотографами, которые хотят улучшить свои портретные фотографии.
Общение — важная часть любой фотосессии. Ваш клиент будет полностью доверять вам, если он знает, почему вы позиционируете его определенным образом. Уделите достаточно времени тому, чтобы лучше узнать объект съемки и изображения, которые они хотят получить в этой съемке.
Как профессиональный фотограф вы должны понимать, как поставить объект съемки. Вы должны уметь направлять тело объекта под углом к камере.
Лучший способ узнать углы и изгибы тела — это попробовать эти позы на себе перед зеркалом. Когда вы овладеете основами, вам будет намного легче демонстрировать эти позы своим клиентам.
Эти знания позволят вам работать более эффективно и делать снимки журнального качества, что принесет пользу как вам, так и вашему клиенту.Во время фотосессии вы почувствуете себя намного увереннее.
Теперь все, что осталось, это выйти и практиковаться, практиковаться и практиковаться! Я надеюсь, что вы нашли эти советы по позированию ценными и примените некоторые из них во время своих портретных фотосессий.
ЕСЛИ ВЫ НАШЛИ ЭТО ПОЛЕЗНОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ.
Фотограф: Сергей Бидун
Автор Мария Бидун
Bidun Studio Photography находится в Сакраменто, Калифорния.
Краткое руководство по позам для семейных фотографий
Эти простые и естественные позы для семейного фото помогут вам сделать отличные снимки каждой семьи.Отлично подходит для полных съемок или мини-сессий!
Самая простая серия семейных поз ВСЕГДА
Поищите в Интернете «позирование семейного портрета», и вы найдете поцелованные солнцем фотографии улыбающихся семей в безупречных нарядах.
Реальность семейной портретной фотографии зачастую гораздо менее волшебна — и гораздо более стрессовая! Родители нервничают, дети недосыпают, а семейная собака все время поворачивается к камере.
Звучит знакомо?
Мы готовы помочь! Продолжайте читать…
Арван Сутанто
«Прогулка.Стоять. Сидеть.»
Лучшее семейное позирование часто вовсе не выглядит позированным! На самом деле, эти красивые позы — воссоздание реальных взаимодействий. Достаточно выучить одну простую фразу: гулять, стоять, сидеть.
Независимо от того, где вы снимаете или кого фотографируете, эта серия работает . Это простой подход к портретной съемке как для маленьких, так и для больших групп любого возраста.
В каждой из этих категорий Прогулка, Стоять, Сидеть вы найдете бонусных идей для позирования , а также наши советов, которые обязательно нужно иметь для семейных фотосессий.
Правило 6 : фотографируйте каждую позу шестью способами
- пейзаж в полный рост (по горизонтали)
- портрет в полный рост (вертикальный)
- пейзаж средней длины
- портрет средней длины
- крупный план, пейзаж
- портрет крупным планом
Это расширит возможности ваших клиентов при выборе изображений для печати из фотосессии!
Nyejah Bolds Photography
Прогулка позы Позыпри ходьбе (или при ходьбе, ) — идеальный способ начать снимать семью.
Почему? Потому что это помогает сжечь нервную энергию и не дает молодым заскучать слишком быстро!
Уникальных изображений из этой серии: 24
# 1: «Раз, два, три, прыгай!»
Эта поза отлично подходит для подвижных детей! Попросите семью сделать три шага, затем :: пауза :: чтобы ребенок мог подпрыгнуть в воздухе, пока родители улыбаются и смотрят. Не говори родителям поднимать или раскачивать маленьких детей за руки; могут быть повреждены их развивающиеся плечи.
# 2: Беги вперед
Отличная поза для подвижных малышей! Пока родители идут медленно, предложите детям взяться за руки и пропустить вперед. На этом мягко поставленном портрете можно получить большую глубину резкости.
Mariah Gale Creative
# 3: Иди и поговори
Нам нравится эта поза для семей с младенцами, подростков и подростков! Если дети не чувствуют всей фотографии , посоветуйте группе просто пройтись медленно, бок о бок.Скажите им: «Смотрите куда угодно, только не на меня!» Возможно, вы захотите побудить самого экстраверта в группе рассказать свою самую глупую шутку или самую смешную историю.
# 4: Ездит на спине
Веселая поза с братьями и сестрами! Если один из братьев или сестер крупнее другого, вы можете спросить, может ли старший ребенок взять с собой младшего в поездке на спине. Если дети недостаточно взрослые (или недостаточно уравновешенные) для такого переезда, им определенно понравится получать от родителей поездки на спине.
Nyejah Bolds Photography
Стенд позыПоза стоя естественна после любой позы во время прогулки.
Почему? Потому что требуется всего несколько секунд, чтобы сказать: «А теперь остановись и улыбнись / прижмись / дай пять!»
Уникальных изображений из этой серии: 12
# 1: 360
Эта поза ваша так же, как и ваши клиенты! Попросите семью прижаться к себе, стоя. Каждый должен дотронуться до кого-то. Теперь вы, , медленно обходите своих клиентов на 360 градусов в поисках неожиданного света и углов.
# 2: Сладкие поцелуи
Нам нравится связь, которую создает эта поза! Побуждайте детей целовать родителей в щеку и наоборот.Или поймайте отличную реакцию, посоветовав маме или папе удивить их старшего ребенка большим, смущающим поцелуем в голову.
Mariah Gale Creative
Сесть позыСидячие позы — самые интересные идеи для семейной фотографии.
Почему? Потому что они подходят для всех возрастов и способностей!
Уникальных изображений из этой серии: 24
# 1: Уютные диваны и красивые пледы
Если вы сможете вытащить на улицу красивый диван, вы сделаете любимое фото всей семьи! Но для создания культовых семейных портретов не требуется массивная мебель.Вот несколько отличных альтернатив:
- большие пушистые одеяла, дополняющие семейный гардероб
- стулья легкие
- красочные пуфики
- табуреты для ног или барные
# 2: Друзья животных
Собаки, кошки, ящерицы, ламы: они тоже часть семьи! И проще всего сфотографировать лицо Догго, если она сидит рядом со своей вечной семьей, заводит домашних животных и царапается.
Mariah Gale Creative
# 3: лежа
Посоветуйте всем лечь на спину и образовать круг, соединив головы вместе и вытянув ноги.Вы будете снимать эти семейные фотографии сверху на яркой траве или текстурированной земле в качестве фона. (Может понадобиться стремянка!)
# 4: Мелочи
Подойдите ближе, чтобы сделать снимки с прекрасной детализацией и более интимные портреты. Сосредоточьтесь на лицах, руках и даже на милом завитке на лбу ребенка. Такие урожаи, как эта, обычно получают много лайков в социальных сетях — знаете, если вам нравятся такие вещи.
Nyejah Bolds Photography
#ShootProofPRO Советы для сеансов семейного портрета
У вас есть семейное фото позы; давайте не будем портить их плохим фоном или неприглядным освещением!
Вот что следует помнить при фотографировании семьи:
Клинт Барген
Придерживайтесь открытой тени
Открытая тень — это прекрасный мягкий свет, который можно найти в тени массивного дерева или на стороне здания, где нет солнца.Стреляйте в золотые часы, и ваша работа станет еще проще!
Разведчик красивый фон
Машины, бегуны, уличные знаки, урны для мусора: когда вы снимаете на улице, вы должны следить за элементами, которые будут отвлекать от ваших объектов. Разведайте вперед, чтобы найти доступные места с красивыми местами для фотографий.
Mariah Gale Creative
Получить список запросов на портретную ориентацию
Свяжитесь со своими клиентами заранее и узнайте, хотят ли они, чтобы вы фотографировали какие-то группы или моменты.Например, многие семьи захотят:
- вся семья вместе
- каждый родитель с детьми
- одни дети
- одни родители
- индивидуальных портретов
- откровенных моментов
Вы потеряете рассудок, если попытаетесь сфотографировать каждую группу в каждой позе. Вместо этого используйте отдельные группы на протяжении всей серии позирования.
Знайте, как ваши клиенты хотят использовать свои фотографии
Они хотят альбом? Планируют ли они заказать у себя дома большой семейный портрет? Когда вы знаете, как ваши клиенты будут демонстрировать свои фотографии, вы можете снимать с этой целью.
Nyejah Bolds Photography
Подберите любую позу для семьи
Выбирайте позы, которые улучшают естественное общение в семье. Например:
- Один ребенок хочет, чтобы его держала мама? Настройте свои позы с малышом на руках у мамы.
- Папа намного выше всех остальных? Посадите его на табурет или стул в позах стоя.
- Один из членов семьи изо всех сил пытается ходить или сидеть? Избавьтесь от этих поз и используйте позы, которые подойдут для всех.
- Есть ли среди членов семьи сенсорная чувствительность? Узнайте заранее, чтобы не заставлять никого обнимать или трогать, если это доставляет им дискомфорт.
- При фотографировании большой семьи используйте позы сидя и стоя, чтобы было видно лицо каждого.
Клинт Барген
Счастливые клиенты
— это ваши идеальные клиентыЗадайте себе этот вопрос:
Как я могу помочь своим клиентам увидеть себя такими, какими их видят их близкие?
Когда вы доставляете удовольствие клиентам и прекрасные семейные фотографии, ваши клиенты будут возвращаться к вам снова и снова.