Как повысить жизненную энергию женщине: 12 методов
Привет мои хорошие и дорогие друзья!
Знаете, кто украшает жизнь мужчинам? Кто вдохновляет их на подвиги? Кому посвящены самые романтичные произведения искусств? Чья цель жизни – дарить теплоту и любовь? Да, это – МЫ, женщины! Мы способны так на многое, что коня на скаку, в избу с огнем, да одаривать взглядами мы можем параллельно с мейкапом и укачиванием грудного ребеночка. И заметьте, при всем этом, мы… улыбаемся! И не потому, что легко, а потому что хотим и должны нравиться. Но на все это нужны силы. Где их взять? Как повысить жизненную энергию женщине? Вот об этом и поговорим!
Девочки! Где вы берете силы и энергию? Раскройте секрет!
Скажу честно! Утро я не люблю. И только потому, что оно приносит с собой рутину. И заканчивается она только к вечеру, когда я уже валюсь с ног. И снова иду по кругу: сон – рутина; рутина – сон. А жить когда? Получать радости большие и маленькие? И про цели в жизни не забыть бы, а то вся жизнь может пробежать в суете. А потому я устроила забастовку местного значения. Я решила взорвать все те устои, на которых доселе держалась моя жизнь. И все проанализировав, я осталась довольна новым результатом!
Смотрите, что у меня получилось!
С чего я начала борьбу за свое освобождение от рутины? Я села и написала список дел, чтобы понять, где взять время для отдыха. Сразу прошу, пишите, что делали или собираетесь сделать вы! В список внесла только те дела, без которых я не могу прожить, и семья моя не сможет. Сюда вошло: болтовня с подругой, ежедневное посещение парикмахерской и пробежка по бутикам… Шучу! Не спорю, и общение, и магазины с прическами тоже нужны. Но речь идет о том, чтобы найти время и восстановить жизненные силы. А потому список был жесткий. И оказалось, что у меня столько свободного времени!
Потом я дополнила список делами на день, то есть, теми, которые я сделаю только сегодня или, только завтра. И у меня снова оказалось свободное время! Вот им-то я и воспользуюсь.
Моя жизнь – мои правила
Прежде, чем я поделюсь своими секретами, что помогло мне снова почувствовать себя живой, а не полудохлой лошадью, как в китайской притче, я хочу слово молвить!
Мои любимые подруги! То, чем вы будете заниматься, чтобы улучшить себе настроение и поднять жизненный тонус, это только ваше дело, ваше и никого другого. Потому что, то, что поможет одному, другому будет лишь, как припарка для мертвого. Как определить, что вам поможет?
Все просто. Порой сама душенька подсказывает. Например, она командует: «спать!». И поверьте, лучше пойти баиньки и не сопротивляться. А проснетесь, тогда можете уже двигаться по моему списку рекомендаций, чтобы найти, как зарядиться энергией.
Отдыхать нужно и душой, и телом
Что важно, чтобы появились силы, и для того, чтобы повысить уровень энергии? Список вышел не маленький. Но его так приятно выполнять.
1. Сон
Кто из нас не слышал, как важен сон? Да и сам наш организм пытается нам это сказать. Он «предательски» начинает волочиться. Спотыкаясь на каждом шаге, и умоляя про сон. И как бы мы его не отпаивали кофе, даже разговор или увлекательные занятия не могут «уговорить» организм. Он все равно проваливается.
Почему так происходит? От недосыпания снижается выработка серотонина, что приводит к тому, что мы в течение дня видим льшь один негатив, а позитив игнорируем. Кроме того недосыпание влияет на мозговую деятельность. Подробней в статье Недостаток сна отдаляет от успеха или мотивация высыпаться Так что, не сопротивляйтесь «уговорам» организма, когда хочется спать!
2. Питание.
Но отдельно выведу за рамки воду! Прошу! Вода – это то, без чего мы не можем. Организм привыкнет, что мы ему недодаем нужное количество жидкости. Но это не помешает ему «возмутиться» в том, что мы будем чувствовать себя «убитыми». Вода – в ней наша сила! Она полезна всем, и тем, кто много трудится, и тем, кто мечтает сбросить лишние 222гр.
По поводу здорого питания много споров в мире между вгетерианством, веганством, сыроедением, мясоедением. Вы сами о них не раз слышали. Но что точно лишает энергии? Еда после 6-7 вечера. Так как всю ночь вместо того, чтобы отдыхать и восстанавливаться он будет работать над расщеплением того, что вы, не сдержавшись, в него положили. Да это трудно, нужно развивать силу воли, а как? Отвечу тут Как заставить себя сделать запланированное или желанное
3. Физические занятия.
Кто из нас, сделав зарядку, не чувствует вместе с физической усталостью, внутреннее удовлетворение? Именно упражнения и есть тот фактор, когда мы можем быстро восстановить свою энергию. Не верите? Прямо сейчас оторвитесь от статьи и подтянитесь! Встаньте! Сделайте пару махов ногой-рукой. Что вы чувствуете? Вот то-то же! А если упражнения не взмахи, а целый комплекс продуманный и подобранный? Вы не только будете в тонусе всегда, но бодры физически и эмоционально!
4. Дыхательные упражнения.
«От воздуха опьянел». Слышали ли вы такую фразу? На самом деле, наш организм, «законсервированный» в привычки, может многое недополучать. Он привыкает так жить. Только рано стареет, вернее от «голода» тухнет. Простые дыхательные практики способны насытить организм кислородом! И поверьте, он очень будет благодарен этому!
5. Общение.
Поболтать? Да кто же из нас этого не любит?! Но вот незадача, одно и то же занятие может одного делать красивее, сильнее и зажигать его глаза, а второго на корню срубать. Как это происходит? Все зависит от количества и от качества разговора.
Милые мои девочки! Если уж балуете себя разговорами с подружками, то постарайтесь беседу держать в положительном ключе, чтобы как можно больше не просто улыбаться, но и озарять душу добрыми эмоциями! Слова значат очень много. Одни из них. Как кандалы, вцепятся и держат, мешая нам жить. Другие – крылья! С ними все счастье дарит. Говорите о хорошем, например, о наших беседах. И поверьте, вы сами не заметите, как станете сильнее!
6. Самовнушение.
Люди могут настраивать себя, улучшая или ухудшая свою жизнь. Простые формулы, аффирмации могут подарить чувство, что вы все можете. Хотите все уметь? Займитесь тем, что сначала «объясните» себе, что вы любите свою жизнь, и все, что ее наполняет. Потом порадуемся вместе вашим положительным изменениям в жизни!
7. Витаминный комплекс.
Не только правильно питаться нужно, но и не забывать, что каждый сезон приносит свои трудности. Как их преодолеть? Просто пропейте витамины. И долгая зима, осенняя депрессия, весенний авитаминоз и летняя усталость от свалившихся дел вам будут не страшны.
Что делать, если уже с утра вы чувствуете отсутствие энергии для жизни?
8. Отношения.
Нам самим важно любить. Но и без тепла в сердце от осознания того, что любят нас, нам не обойтись! Кто это будет? Любимый? Подруга? Мамочка? Главное, дарите им всем свое тепло, делайте им добро. А взамен получите куда больше положительной энергии.
9. Хобби.
Увлекаться каким-либо занятием невероятно полезно! Благодаря хобби можно научиться говорить на иностранном языке, выпекать вкусные торты, делать своими руками бижутерию. И в то же время, заряжаться позитивом от результата своих трудов и от осознания, что ваши возможности безграничны!
10. Домашние питомцы.
Вот сейчас рядом со мной лежит мурлыка, бочок греет. И думаете что? Пока она так лежит и ждет, что я ее поглажу, мою душу переполняет радость! Ученые давно выяснили, что не только пушистикам важно, чтобы их чесали за ушком. Это важно НАМ! И нам это нужно значительно больше! Такие ласки и прикосновения, зная, что за них благодарны и ничего не потребуют, разве что, маленький кусочек лакомства (шучу), нам очень нужны для души.
11. Творчество.
Я уже в хобби намекнула, что творчеств может стать частью нашей жизни и принести счастье! Но хочу показать, что оно может нас окружать везде: в приготовлении пищи, в походах по выставкам и чтении книг. Так мы удовлетворяем одну из потребностей человека, значащую для нас ничуть не меньше, чем еда и вода! А потому, творите!
12. Выработка качеств.
Внутреннюю гармонию приобретет лишь тот, кто испытывает благодарность, имеет надежду, чей оптимизм построен на его взаимоотношениях с Богом и Вселенной. Я не шучу! Проживите день, не услышав в свой адрес заслуженное «спасибо». И что вы почувствуете? Что вас не ценят, а это камнем упадет в душу. Так почему бы не показать, что цените других? Тогда взаимные чувства помогут обрести удовлетворение и силу! Это, как похвала, после которой куда больше энергии и желания творить.
13. Мечта и/или цель.
Ни один человек не живет без мечты. Мы ставим некоторые за цели и стремимся к ним, другие лелеем, называя их то голубой, то розовой. А когда мечта исполняется, что мы чувствуем? Что мы сильны, что мы любимы фортуной, и что нам солнце улыбается особенно!
Так пусть Солнышко озаряет всю нашу жизнь и делится свей энергией. А мы ему поможем, когда будем действовать, живя для себя и других людей!
Для всех нас посвящается
Девочки! Я нашла еще один вариант откуда черпать жизненную энергию. Давайте устроим себе праздник! Не шучу! Говорю серьезно. Мне мало один раз в год вспоминать, что я женщина. Да и вспоминать сложно после того, как все убрала, приготовила разнообразные вкусности, накрыла на стол, проследила за тем, чтобы все были сыты-довольны, а потом снова спираль: убрала со стола, помыла посуду, навела порядок в доме. И где, скажите на милость, мой праздник? Это наш предел мечтаний? Хочу просто побыть нежной, сонной и довольной! Как вам мое предложение?
Присоединяйтесь! Не пожалеете! Тем более, что этот праздник может быть в любой день, вам достаточно только захотеть! А пока подписывайтесь на новости, оставляйте свои коменты, в которых расскажите, как вы отдыхаете, и как у вас прошел ВАШ праздник! Приводите друзей, подруг. Пусть и они с нами хорошо проведут время и отдохнут!
Пока-пока!
Где взять энергию для жизни женщине: советы и секреты
Кто такая женщина? Это некрасовская повелительница останавливающихся коней и потушенных изб. Это причина злополучных дуэлей и восхитительных стихов. Она муза, жена, любовница, партнёр, друг.
Она источник вдохновения и любви. 24 часа в сутки она украшает этот мир. Как ей это удаётся? У каждой женщины существует минимум четыре источника, откуда она черпает энергию для всех своих волшебств и феерий.
Энергия на уровне физики
Сон
Самый главный источник восполнения утраченных сил для женщины — крепкий и здоровый сон. От него зависит внешняя красота и внутреннее состояние гармонии. Когда женщина высыпается, она готова создавать и воплощать, вдохновлять и заряжать без перерыва. В обратной ситуации состояние разбитости не просто разрушит весь день, но и спровоцирует массу нежелательных реакций и эмоций.
Физическая активность
Движение — это жизнь. С Аристотелем согласятся все женщины. Без движения они чахнут и превращаются в илистые водоросли. Чтобы стать кувшинкой, достаточно одной прогулки по парку. А для «полноценного цветения» подойдёт комплексная тренировка на все группы мышц.
Внешний вид
Отражение женщины в зеркале влияет напрямую на её мироощущение. Именно от этой картинки зависит, как она воспринимает себя и окружающий мир. Поэтому помимо физической нагрузки так необходимы косметологические процедуры. Они возвращают или усиливают ощущение женского начала.
Еда
Гиппократ сказал: «Ты есть то, что ты ешь». Еда — очередной яркий и мощный источник энергии, причём для женщины он выполняет двойную функцию. Во-первых, она получает наслаждение от приготовления пищи. Это целый ритуал, который в процессе наполняет любовью и заряжает положительной энергией и блюдо, и его исполнительницу. А во-вторых, употребление таких волшебных яств насыщает организм полезными элементами.
Вода
Ещё один источник, который важен для всего живого на земле. Вода. Каждая женщина знает, что её молодость, внешняя и внутренняя красота, здоровье и хорошее настроение зависят от жидкости. Если пить достаточно воды в день, минимум 1,5–2 литра, весь её внутренний мир отзовётся благодарным «цветением».
Эмоциональная энергия
Помните рассуждения Полиграфа Полиграфовича Шарикова из булгаковского «Собачьего сердца» о потребностях женщины: «На кинематограф не хватает. А кинематограф у женщины — единственное утешение в жизни.» Отчасти Шариков прав.
Представительницы прекрасного пола каждое мгновение испытывают целый спектр эмоций. Причины могут быть самые разные: затянувшаяся тишина в детской, слишком много исправлений по презентации, неожиданная развязка в любимом сериале.
Испытывая эмоции, женщина чувствует, что живёт. Иначе её внешний мир тускнеет и превращается в серую массу без оттенков. Пропадает желание творить и вдохновлять, что моментально отражается на всём её окружении. Такого упадка легко избежать, применив один из следующих способов:
- Поход в кино. В век высоких технологий посещение кинематографа, о котором говорит Шариков, не обязательно. Любимый фильм можно посмотреть дома. Однако, «выход в свет», пускай и до ближайшего кинотеатра, подарит массу приятных хлопот и, как следствие, эмоционально зарядит.
- Посещение выставки. Не стесняйтесь просить вдохновения у картин. Посещение выставки любимого художника вместе с подругой позволит максимально быстро перезагрузиться и насытить себя новыми впечатлениями и эмоциями. Такого заряда хватит не только на пост в блоге, но и на целую книгу.
- Чтение. Книги — не менее мощный эмоциональный источник. Заведите привычку регулярно получать вдохновение через чтение. Книги, статьи, блоги — найдите то, что моментально наполнит вашу голову новыми свежими идеями или позволит избавиться от старых и совсем не нужных мыслей.
- Путешествия. Окончательно и бесповоротно забыть всё лишнее и наполниться вдохновением помогает смена картинки. В идеале отправиться на пару-тройку недель туда, где яркое солнце, ласковое море и полное отсутствие wi-fi. Если такой возможности не предвидится, позвольте себе лёгкую смену обстановки на ближайшие выходные.
И обязательно позаботьтесь о том, чтобы в момент перезагрузки и насыщения вас окружали именно те люди, которые зарядят своей позитивной энергией, а не высосут остатки вашей. Благодаря именно такому окружению эмоциональная подпитка возможна с максимальным результатом и в кратчайшие сроки.
Энергия мысли
Ментальная энергия — самый проникновенный источник энергии для женщины. О силе мысли Вадим Зеланд пишет в своей книге «Трансёрфинг реальности» так: «Ваши мысли всегда возвращаются к вам бумерангом».
Женщина, которая знает эту маленькую тайну и умеет правильно управлять потоком мыслей, добивается всего, чего захочет. Она легко составляет списки желаний и регулярно их обновляет, так как именно благодаря её ментальной энергии всё сбывается.
Как развить в себе способность думать о том, о чём хочется думать, и выкинуть из головы ненужные мысли-мусор? Подумайте, в какой области вы хотели бы совершенствовать свои знания. Может быть, вы давно мечтаете научиться играть в шахматы. Или вам всегда хотелось написать книгу и начать зарабатывать на писательстве. Начните это делать. Когда ваш мозг занят интересными для вас проектами, будь то рецепт нового пирога или масштабное мероприятие на несколько тысяч человек, он не хочет думать о пустом. У него просто нет на это времени.
Духовная подзарядка
Мы уже упомянули выше, что один из элементов духовной подзарядки — это мечты. Мечтать умеет каждая женщина: маленькая и очень взрослая, художница и бизнес-леди. Постоянно или мимолётно, осознанно или случайно, но каждая из них обязательно делает это.
Благодаря мечтам строятся и реализуются грандиозные планы. Потому что для любой идеи находятся волшебным образом и помощники, и возможности. Главное — верить в то, что всё реально.
Уверенность женщине дарят разного рода таинства и медитации. В современном мире такими ритуалами могут быть посещение класса йоги или участие в общей медитативной сессии в парке. Даже обычное принятие ванны или нанесение макияжа для женщины — это уже волшебный обряд, исполняя который она творит чудеса. Пускай, пока в своей голове. Она точно знает, что всё сбудется в своё время.
Подведём итоги
Каким бы ни был наш стремительный век, женщина хорошо знает все возможности своей женской энергии и всегда найдёт источник для её восполнения.
Если появляется ощущение, что сил на реализацию всего задуманного может не хватить, необходимо «пройтись» по всем источникам, понять, какой именно энергии особенно не достаёт в настоящий момент.
Иногда достаточно позаниматься спортом или сходить в кино. Послушать природу или зарядиться от города. Музыка или книга. Галерея или экскурсия. Йога или просто спокойный отдых. Очень нужно услышать себя: организм обязательно подскажет, каким именно источником воспользоваться.
Важно выполнять всё с любовью, потому что с неё начинаются любые желания и мечты. Благодаря ей хочется реализовывать и вдохновляться. Мадам Сюзанна из фильма «Амели», которую так талантливо сыграла актриса Клер Морье, наставляла молодёжь: «Женщина без любви чахнет, как цветок без солнца.»
Мы с ней согласны. С любовью каждый из источников становится мощнейшим энергетиком для женщины!
Хотите научиться быстро восполнять энергию, получать удовольствие от жизни и добиваться целей? Пройдите онлайн-тренинг Личная энергия от Ларисы Иноземцевой, и жизнь заиграет новыми красками.
Пройти тренинг
Автор: Елена Морозова — выпускница Курса осознанного писательства, основатель онлайн-школы по самопозитиву
Источник иллюстраций: фотосток бесплатных фотографий pixabay.com, pexels.com
10 источников женской силы. Или откуда женщина черпает свою энергию?
Если мужская энергия – это энергия хаоса, которая служит основой для войн и революций, цель которой – разрушать старое в угоду новому, задачи женской энергии кардинально отличаются. Женщина рождена, чтобы нести мир и покой, сохранять традиции, а ее идеальное состояние – умиротворенность, любовь и вдохновение. Как только женщина изменяет своей природе, выбирая мужской путь самореализации, она становится агрессивной и раздражительной, капризной и придирчивой, неудовлетворенной и подавленной, иными словами, несчастливой. Можно ли вернуть себя?
Представляем 10 источников женской силы, которые наполнят вас природной энергией, вернув вкус к жизни! Что должна делать женщина, чтобы поселить в себе гармонию?
1. Просить о помощи
Принцип «я сама» делает из нее борца, своего в доску парня, сильное и независимое существо, но никак не женщину. Откажитесь от привычки взваливать всю работу на свои хрупкие плечи, учитесь просить поддержку, принимать заботу, и вы удивитесь, насколько жить станет проще и приятнее!
2. Проявлять заботу
Второй главный принцип – не только брать, но и отдавать. Женщина в разы усиливает свою энергию, если заботится о ком-то: о любимых цветах, животных, детях, своих родителях, мужчине и, конечно, о себе!
3. Получать поглаживания
Жалко и опустошенно смотрится женщина, к которой никто не прикасается, которую никто не гладит, не обнимает, другими словами, не любит. Просите своих близких вас обнимать и гладить по головушке. Если вы одна, запишитесь на массаж, только не застаивайте энергию в своем теле!
4. Обмениваться энергией
Если женщина перестанет давать ход своим эмоциям, она войдет в состояние застоя, что мигом скажется на ее здоровье и отношениях с мужчинами. Крайне важно иметь хотя бы пару-тройку подруг, с которыми можно было бы посмеяться или поболтать «о женском», обмениваясь чувствами и переживаниями. Это усилит вашу энергию!
5. Контактировать с реализованными женщинами
Как обзавестись качествами, которых недостает? Общаться с представительницами прекрасного пола, которые имеют то, о чем вы мечтаете. Хотите забеременеть? Заведите дружбу с молодыми мамочками. Хочется счастья в личной жизни? Начните общаться со счастливыми замужними подругами. Это действительно работает!
6. Ухаживать за собой
Вкусно пахнущая пена для ванны, молочко для тела, различные маски и скрабы недаром так привлекают женщину. Проявляя заботу о себе, поддерживая красоту и чистоту своего тела, мы напитываем себя энергией. Уход за волосами, маникюр, макияж оказывает эффект сродни волшебству, делая нас в разы увереннее и счастливее.
7. Заниматься шопингом
Почему мужчины чувствует себя измотанным после похода по магазинам, тогда как женщины сияют на все сто? Бесконечные примерки и приятные покупки действительно дарят новую жизнь, они вдыхают в вашу энергию обновление и силу.
8. Танцевать
Восточные, латиноамериканские, классические – любые танцы (даже у плиты с половником) способны высвободить в вас то, что вы скрывали за семью печатями. Когда вы танцуете, вы не просто раскрепощаетесь и познаете свою сексуальность, но раскрываете 3-ю и 5-ю чакры, продлевая молодость и усиливая женственность.
9. Общаться с природой
Несмотря на то, что женщина по определению – хранительница очага, она не должна все время проводить взаперти или в отрыве от природы. Постарайтесь чаще устраивать вылазки в лес, ходить босиком по земле, обнимать свое дерево силы. Общайтесь с природой, ведь именно земля питает вас энергией!
10. Практиковать медитации
Женщина должна стремиться быть расслабленной и умиротворенной. Стрессы, страхи, сомнения, неопределенности – все это разрушает, лишая сил и энергии. Занятия медитациями позволят снизить напряжение, сгладить углы, сделать мир чуть безопасней и приятней. Особенно хороши медитации перед сном и после пробуждения.
Ну и, наконец, помните: мужчина – активно реализующая сторона, в то время как женщина – пассивно принимающая. Она должна уметь видеть глубину, учиться принимать все стороны жизни. Если мужчина задает глобальное направление, то женщина наполняет это направление своей энергией и содержанием. Она не должна перенимать на себя мужскую функцию, идя с флагом впереди планеты всей. Она выделяет лучшее, что создает ее партнер, и сохраняет это для будущих поколений. Ее сила скрывается в ее спокойствии, красота – в содержании, а энергия… она повсюду.
Автор: Аридика Шарм | Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
9 вещей в жизни женщин, которые забирают жизненную энергию
Запас сил есть не у каждой женщины. Иногда он имеет свойство снижаться, или вовсе заканчиваться. Каждый человек получает от природы определённое количество энергии.
А вы замечали, что в состоянии влюблённости мы готовы перевернуть мир, а с новыми идеями приходит вдохновение? Именно это и есть жизненные силы.
1. Женщина теряет свою жизненную энергию, когда не ценит себя.
Это именно те случаи, когда прекрасный пол полностью отдаётся кому-то, делает всё, чтобы остальным было хорошо. Энергия уходит, и у человека не остаётся сил для себя.
2. Женщина очень много теряет жизненных сил, когда ограничивает себя в том, что хочет.
К примеру, в красивой одежде, вкусной еде, и т. д. Урезая свои желания, человек чувствует себя подавленным.
Ему не хочется что-то делать, потому что нет для этого жизненной энергии.
Жизнь нам дана один раз, поэтому не следует себя в чём-то ограничивать. Чтобы пополнить собственный запас энергии, будет достаточно купить себе вещь, о которой вы давно мечтали.
3. Если женщина будет питаться нездоровой пищей, то она отберёт не только энергию, но и здоровье.
От жирной и вредной пищи человек чувствует себя усталым и разбитым. Поэтому, если вы хотите запастись энергией, то необходимо, чтобы в вашем рационе была только здоровая пища.
4. Необходимо соблюдать здоровый режим сна, только так энергия не будет покидать вас.
Если женщина будет поздно ложиться спать и слишком рано вставать, то это не приведёт ни к чему хорошему. Создайте себе такой режим дня, который будет больше всего вам подходить. Принимайте пищу по времени, начните день с зарядки. И вы увидите, как легко просыпаться по утрам.
5. Чтобы не потерять жизненную энергию, необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
Когда человек постоянно сидит в четырёх стенах, то автоматически лишает себя всех мощнейших энергетических ресурсов. Поэтому, как минимум 40 минут в день необходимо проводить на свежем воздухе.
6. Энергия женщины может утекать, если она взваливает на себя слишком много мужских обязанностей.
Мужчины должны сами решать свои проблемы, и женщинам не нужно принимать в этом участие.
7. Прекрасный пол также теряет свою жизненную энергию, если перестаёт следить за собою.
Каждая дама должна уделять достаточно внимания своей внешности. Необходимо регулярно посещать парикмахерскую, ходить в салоны красоты, по возможности.
Если женщина будет таким образом баловать себя, то почувствует, как она наполняется жизненно необходимой энергией. Потому что смотреть на ухоженную даму в зеркале очень приятно.
8. Если представительницы прекрасного пола перестанут общаться со своими чакрами, то очень непросто будет переходить на какие-то новые уровни.
Жизненные силы будут постепенно покидать человека.
9. Для того, чтобы женщина могла зарядить себя энергией, ей просто необходимо общение в женском коллективе.
Именно женское окружение является самым мощным ресурсом для подпитки энергии.
Не отказывайте себе во встречах с подругами. Домашние заботы подождут.
Пригласите своих подруг к себе домой, поболтайте о жизни, и вы увидите, как после таких разговоров станет легче жить.
Фото: Pixabay
Где женщине черпать энергию? | Все астрологи
автор: Елизавета Гурьянова
.
1.Измени свой ритм жизни
Хочу обратить твое внимание на то, что мы очень быстро способны наполняться в покое, в таком медленном и текучем состоянии. Это естественное женское состояние, наполняющее нас родной Иньской энергией.
Здесь у тебя может возникнуть такой вопрос: «Почему когда я сплю, я не наполняюсь достаточно?». Ведь вроде должно быть так. Ты легла, побыла в покое, наполнилась, проснулась и готова к новому дню. И каждое утро, по сути, ты наполненная, так сказать, обновленная, всех любишь, обо всех заботишься. Но так ли это у тебя?
Осмелюсь предположить, что нет. Почему? Потому что ритм жизни современных женщин настолько сумасшедший, что за ночь мы не успеваем наполниться, нам следует жить медленнее, а мы проживаем каждый день быстро. Это как будто ты пополнила баланс своего телефона, а целый день на нем просидела, разговаривая со всеми по несколько часов. Твои деньги быстро закончились, но ты взяла обещанный платеж и продолжила разговоры. И завтра тебе нужно не только пополнить баланс, но еще и минус погасить. Так и с нашей энергией. Ночи нам не хватает.
Поэтому тебе важно изменить свой ритм жизни. Наполни свои дни отсутствием спешки, погони и борьбы. Начни делать все ме-е-е-дленно.
Не беги, как на пожар, не глотай пищу наспех, выкинь из твоего расписания как минимум 30% дел, они сами переделаются (возможно, окажется, что их делать вообще не надо). Говори медленно, ходи медленно, делай домашние дела медленно и т.д. И ты автоматически начнешь сдвигаться в женскую энергию, в свою женскую природу.
2.Пей достаточно воды
Руслан Нарушевич говорил о том, что вода способна повысить уровень нашей энергии, поэтому ванная с лепестками роз, отдых на реке, озере, у моря. Ольга Валяева дополнила, что можно попросить сил у воды, что даже плакать лучше не в подушку, а в ванне. Все это действительно так.
Помимо всего этого, женщине необходимо пить достаточно воды. В результате стрессов в теле накапливаются яды, которые нередко вызывают усталость и слабость физического тела, т.е. недостаток воды ведет к иссушению тела. Но главная причина в том, что нехватка воды делает женщину «сухой» на тонком плане. В таком состоянии женщина не способна никого напитать.
Если ты чувствуешь, что тебя настигли раздражительность, язвительность, колкость, стресс. Обрати внимание на то, сколько воды ты пьешь. Потому что вода вымывает тот негатив, который «набирает» тело и не дает ему закрепиться внутри нас.
Кстати принятие душа также необходимо для снятия напряжения и очищения тонкого тела женщины. Если принимаешь прохладный душ – смываешь тяжесть и сонливость. Если теплый душ – убираешь информацию, поступившую в течение дня.
3.Устраивай себе дни без требований, правил и ограничений
Когда мы что-то требуем, придумываем сами себе и другим правила и ограничения – все это разрушает женскую энергию. Кроме того другие также могут вести себя по отношению к нам. Поэтому устраивай себе день без требований, правил и ограничений. Давай себе в этот день поблажки, не обвиняй ни в чем, ни себя, ни других, не укоряй, ничего ни от кого и от себя, в том числе не требуй. Расслабься и проживи день так, как тебе больше всего хочется. Люби себя и других в это день без ограничений!
4.Употребляй лунные продукты
Лунной энергии соответствуют молочные продукты. Они наполняют нас теплотой и мягкостью, умиротворением и нежностью. Кроме общеизвестного молока с медом и специями, полезными будут и творог, и сливки.
5.Украшения
Месяц назад я слушала лекции Марианны Полонски. Она рассказывала о том, какую одежду важно носить, о том, что юбки и платья позволяют нам закрыть нашу промежность. Считается, что это место должно быть закрыто, потому что у нас здесь живет богиня удачи, процветания и благосостояния – Лакшми.
Ведь люди бывают разные. Человек, который обладает силой взгляда, может нашу удачу забрать, украсть.
Побыв в этом знании, меня посетил вопрос «Почему танцовщицы восточных танцев одеваются так откровенно?»
Оказывается, что у них есть защита. Уверена, что ты обращала внимание на то, что на их костюмах всегда много бисера, камней, блесток, множество украшений. Все это необходимо для защиты от чужих глаз. Украшения защищают ее тело, отгоняя любые нападения извне, в том числе мужские взгляды. Получается, что все плохое и негативное до женщины не доходит, потому что переливания и звучание рассеивают это на тонком плане. Кроме этого украшения защищают чакры женщины.
Что рекомендуют нам веды:
• носить бусы 2 видов — короткие, для защиты горловой чакры, и длинные, для защиты чакры солнечного сплетения.
• носить длинные сережки – они тоже очень хорошо защищают верхние чакры.
• носить браслеты. Они защищают основной энергетический канал, который находится вдоль позвоночника, ведь когда ты идешь, ты двигаешь руками и тем самым не только защищаешь, но и разгоняешь энергию вдоль канала, чтобы она не застаивалась.
Поэтому вполне естественно, что нам хочется носить много украшений.
Помни, что чем красивее твои украшения, тем лучше. Красота всегда очень сильно увеличивает женскую энергию!
6.Прости маму
У каждой из нас с нашей мамой разные отношения. Возможно, вы общаетесь как подружки, но я не исключаю, что среди вас есть женщины, у которых с мамой отношения не ладятся.
Считается, что Луна помогает женщине обрести гармонию, когда выстроены отношения с мамой. И не важно, живешь ты с ней в разных городах или под одной крышей, а может быть, ты с ней давно не общалась и держишь на нее обиды. Прощая маму, ты открываешь источник богатства женской энергии и любви, который открывает тебе источник энергии, идущий от твоего Рода.
Для тех, кто замужем, прошу обратить внимание на то, как складываются отношения со свекровью. Если вы в ссоре или ты на нее просто в обиде, прости и ее.
И еще, никогда не говори плохо про своего мужчину. Не только его маме, своей, но и подругам и окружающим. Про мужа всегда говори только хорошее!
7.Каждый день желай счастья
По словам ведического астролога Рами Блекта, женщине каждый день необходимо по 10 минут уделять «Я желаю всем спокойствия и любви».
Олег Гадецкий, Олег Торсунов, Руслан Нарушевич, все они познакомили нас с техникой «Я желаю всем счастья». Все просто. Когда мы желаем кому-то блага, мы наполняемся им сами.
8.Носи одежду светлого цвета.
Светлый цвет – цвет Луны. А белый цвет с древности – олицетворение невесты. Любой наряд светлого цвета наполняет женщину чистотой, легкостью и волшебством. Наверняка ты замечала, что когда ты в белом, ты чувствуешь себя по-другому и мысли у тебя в таком наряде чаще всего светлые.
9.Попроси благословения у Луны
Об этом источнике мне рассказала одна из моих участниц вебинара. Если ты на природе и у тебя есть такая возможность, воспользуйся ею. Посмотри на Луну несколько минут, поговори с ней, поблагодари и попроси благословения для себя и своих близких.
На возрастающую Луну хорошо просить, чтобы Луна дала силы, например, для увеличения благосостояния семьи. Просить все, что нужно увеличить.
На убывающую Луну просить что-то убрать, например, негативное влияние, зависть, преграды.
Взаимодействовать с Луной ты легко можешь и в домашних условиях. Для этого поставь воду и косметику на ночь на окно, так они будут заряжаться лунным светом. Главное, чтобы утром ты обязательно все это убрала, иначе энергия уже не лунная, а солнечная.
10.Дыхание
Мужчину всегда привлекает и его всегда тянет к женщине, полной энергии. Поэтому чем больше в женщине энергии, тем больше она притягивает не только мужчин, но и приятные события, богатство и изобилие. Согласно восточным древним практикам помимо музыки, созерцания природы и прочего женщина получает энергию через дыхание.
Как дышать и где дышать? Дышать нужно медленно и глубоко.
Когда? Если у тебя возникла проблема, начинай глубоко и медленно дышать. И дыши столько, сколько сможешь. Вдох-выдох, вдох-выдох.
Например, ты попала в пробку, начинаешь нервничать, потому что опаздываешь. Вот здесь самое время для лунной энергии. Начинай глубоко и медленно дышать. Обычно в этот момент удается проскочить или обстоятельства складываются таким образом, что ты попадаешь в нужное место вовремя. Сама проверяла.
Есть такая женская практика. Начни дышать всегда и везде животом.
Положи одну руку на низ живота (туда, где матка). Вторую – на грудь. На вдохе ты надуваешь живот, на выдохе сокращаешь. Следи, чтобы рука, которая внизу, двигалась, а которая наверху – оставалась неподвижной. Дышать нужно глубоко и лучше всего ртом.
.
автор: Елизавета Гурьянова
.
Поделиться ссылкой:
Женская энергия: как набирать и удерживать
Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас все получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.
Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется? Давайте разбираться.
Женская энергия: когда мы ее «сливаем»?
Мы «сливаем» энергию, когда позволяем нарушать границы. Всякий раз, когда мы соглашаемся с тем, что нам категорически не нравится, мы теряем энергию. Только представьте, сколько вы тратите энергии, чтобы преодолеть собственное сопротивление и уговорить себя, придумать логичное объяснение тому, что вы не хотите делать.
Мы «сливаем» энергию, когда обманываем себя. Так мы теряем контакт с собой, то есть, фактически, отсоединяем себя от источника энергии. Вы можете сколько угодно считать, что букет свежесрезанных роз будет лучше смотреться у вас в комнате, но как долго они будут благоухать?
Мы «сливаем» энергию, когда забываем про отдых. Неужели надо объяснять?
Мы «сливаем» энергию, когда терпим. Непонятно что, непонятно зачем. Когда вы устраиваетесь на работу, довольно четко понимаете, ради чего: денег, опыта, новых знакомств, страховки или чего-то еще. Если же у вас все забрать, но при этом попросить работать и терпеть… Будут восполняться силы и резервы энергии?
Откажитесь терпеть или придайте тому, ради чего терпите смысл. Главное, чтобы этот смысл касался вас, а не кого-то другого. Вариант: «Я терплю, чтобы он изменился» — не пройдет!
Мы «сливаем» энергию, когда обижаемся, вместо того, чтобы попросить. Женщина устроена таким образом, что основную работу она проделывает внутри себя. Сколько вам надо секунд, чтобы в голове разыгрался блокбастер «Почему он не берет трубку?».
Женская энергия — это энергия хаоса. Сильная и мощная. И каждый раз, когда мы надумываем, выдумываем, передумываем вместо того, чтобы спросить, узнать или попросить — мы тратим огромное количество энергии.
Мы «сливаем» энергию, когда занимаемся не своим делом. Не секрет, что один из самых мощных ресурсов энергии — это любимое дело. Весь мир стоит на балансе «брать и давать». Занимаясь нелюбимым делом, вы, как минимум, отдаете свое время, а вместе с ним и энергию, которая потом не восполняется. Даже деньгами.
Купите ли вы за деньги время и жизненную энергию?
Мы «сливаем» энергию, когда позволяем негативу проникать в нашу жизнь. Каждая женщина рождается для счастья и удовольствия. Но если вы позволяете окружающим говорить о негативе, смотрите передачи, читаете книги и новости только о плохом, где же место для удовольствия?
Получается, что вы живете не по своей «программе». Это как в микроволновке испечь торт «Наполеон»: возможно, но какими усилиями?
Мы «сливаем» энергию, когда сплетничаем. Да, девочки. Не наполняемся, а сливаем! Где внимание, там и энергия! Если вы обсуждаете идеи, проекты, мысли, то вы обогащаетесь. Вы можете обсуждать других людей, чтобы перенять их опыт. Но если вы просто сплетничаете, то вы питаете других за свой счет.
Мы «сливаем» энергию, когда боимся. Когда человеку страшно, он перестает дышать. Если мы не дышим полной грудью, а в нашем случае — «полным животом», то мы словно отказываемся от ранее уготованной энергии.
Мы «сливаем» энергию, когда ждем, что жизнь измениться. Вместо того чтобы жить так, как хотим.
Мы «сливаем» энергию, когда ругаем и обвиняем себя.
Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте «слив» энергии на ее пополнение.
Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите все, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то «хотелки».
Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.
Мы наполняемся, когда замедляемся. Попробуйте уделить 20 минут чашечке кофе, чтобы вдыхать его аромат, смаковать вкус, получать удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?
Что будет, если вы проглотите этот божественный напиток на ходу, за одну минуту? Понравится ли он вам так, как в первом случае? Конечно же, нет, вы просто не успеете ничего почувствовать.
Мы наполняемся, когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества. Кроме того, через творчество женщина выплескивает негативные эмоции и, тем самым, переводит энергию в положительное русло.
Мы наполняемся, когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.
Мы наполняемся, когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, работа с интимными мышцами. Кстати, женская зона — это своеобразное «дно» для нашего энергетического сосуда.
Мы наполняемся, когда наводим порядок в своем пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.
Мы наполняемся, когда делаем то, что действительно хотим делать.
Балуйте себя, наслаждайте себя и будьте наполненными!
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
Женская психология: откуда брать энергию?
Женщина имеет способность успокаиваться, радоваться, наполняться силами, когда в ее жизнь приходит что-то приятное, красивое, необыкновенное — такова ее психология.
Занятия творчеством дают как раз такую возможность — создавать нечто прекрасное своими руками и потом созерцать его. Кроме того, они способствуют выходу негативных эмоций и чувств, осознанию проблемы, расслаблению, появлению внутренней гармонии. Когда человек что-то делает сам, его внимание при этом полностью сконцентрировано на деятельности, а мозг освобождается от напряжения, которым долгое время был перегружен. Творческий процесс приводит к тому, что мысли и эмоции женщины становятся более осознанными, понятными и легкими.
Любовь и доверие
Бывает так, что сила и энергия исчезают не только от усталости и стрессов, но и по той причине, что женщина перестает доверять себе и окружающим людям — такова личная психология. Это может произойти если она подверглась обману или предательству со стороны значимых людей.
Мысли о том, что любви на свете нет и никому нельзя доверять, могут оказать отрицательное воздействие на ресурсы психики и организма. Эти убеждения приводят к ощущению бессмысленности существования и действий, после чего жизненная энергия уходит.
Не стоит отказываться от доверия и любви, даже если в жизни случился серьезный стресс, не оправдались ожидания, настигло разочарование. В случае, если рядом нет окружающих людей, которые могли бы оказать поддержку, женщина может сделать это сама — с помощью заботливого и хорошего отношения к себе. Она может научиться отдыхать и расслабляться так, как хочется именно ей, сделать себе подарок, устроить незапланированные выходные, уехать в короткий отпуск туда, где давно мечтала побывать. Понять свои желания и удовлетворить потребности является главным в тот момент, когда кажется, что силы на исходе и нет желания двигаться, общаться и заниматься делами.
Использованы фотоматериалы Shutterstock