Как исполнять мечты. Истории исполненных мечт
Когда мне задают вопрос “С чего началась твоя история?”, я отвечаю: “С реализации мечты”. Как бы странно это не звучало, но мой мир рухнул и возродился именно из-за того сокровенного желания. Почему и как исполнять мечты, рассказываю ниже.
Почему и как нужно исполнять мечты
Переезд к морю был моей мечтой и тем самым “ах, если бы я”, мешающим мне жить в настоящем. У многих из нас есть такая мечта, которая нам кажется тем самым необходимым условием для наступления по-настоящему классной жизни. Той самой, вашей. Другая профессия, зарплата побольше, география проживания, внешний вид и так далее. А сейчас это так, имитация. Так я и жила: вздыхала и жаловалась на судьбу, все больше погружаясь в меланхолию. Ни разу в голове не появлялась мысль, что образ жизни можно менять. И даже нужно, если он начинает разрушать вашу жизнь, загонять в тоску и глухую оборону.
Моя мечта сбылась, переезд на море состоялся, и повлек за собой реализацию того, что в настроениях моих было виновато не отсутствие моря, точнее не только это. Конечно, жизнь в красивых декорациях радует глаз, но только до тех пор, пока эти декорации не станут привычными. В тот момент, когда это произошло и я начала снова ловить себя на дурных настроениях, я поняла, что мои “ах, если бы” были несостоятельными. Только теперь пропала удобная отговорка. В голове наступила пустота. Пришлось искать свои ответы внутри, а не снаружи.
Сохранить в PinterestТе поиски кардинально изменили мою жизнь. Я завела блог, начала публиковаться в сторонних ресурсах (на сегодня это Lifehacker, Жить Интересно, блог издательства МИФ, SmartTalks, Econet), создала несколько онлайн-продуктов и уехала в годовое путешествие по Азии, решив попробовать другой образ жизни на вкус.
Этой предысторией я хотела показать, что если вы хотите двигаться вперед, а не топтаться на месте из-за своих внутренних “ах, если бы”, начните исполнять свои мечты. Пока в вашей голове есть эта мечта-отговорка вы не приблизитесь ни к себе, ни к пониманию того, чего вы хотите от жизни. У вас просто это не получится, всегда и на все будет готовый ответ, что “ах, если бы”. Если же реализация вашей мечты действительно сделает вас счастливым человеком, то это еще один повод приступить к ее исполнению.
Про мечты
Одной из самых популярных статей в моем блоге является текст про причины, из-за которых не сбываются желания. Находят статью по разным запросам — “почему новогоднее желание не сбылось”, “почему желания сбываются”, “хочу, чтобы желание сбылось” и так далее. Пассивные запросы с пассивной позицией на жизнь. Все как у меня когда-то. Решившись начать исполнять свои мечты, вы с тропинки под названием “пусть все как-нибудь само” перейдете на трассу “я хочу и знаю, как”. Поначалу вы будете двигаться на ощупь, но чем больше своих желаний вы исполните, тем смелее станете, научитесь вместо проблем искать решения и видеть возможности. Это не значит, что все вам будет даваться легко. Нет и еще раз нет. Но вы увидите варианты, идеи и ответы на вопросы. Не будет больше такой пустоты в голове и сожалений. Вкратце это состояние можно описать фразой “Вижу цель — иду к ней”.
Вернусь к теме, о которой я сегодня хотела поговорить, — о том, как исполняются мечты. Ниже я поделюсь своей “магией” исполнения желаний на реальных примерах.
Как исполняются мечты (мои примеры)
Поиск себя
Об этом я достаточно много писала в блоге, повторюсь немного здесь. Никакой ответ не снизойдет на вас сам по себе, если вы ничего не делаете. Мой поиск ответов занял чуть больше года. В него входили занятия с карьерным консультантом, написание статей, создание блога, общение с новыми людьми, чтение тонны литературы по теме и проба описанных методик, фрирайтинг. Лишь только после этого передо мной появился ответ. До активных действий я тонула в неопределенности и желании, чтобы ответ появился. Но он не приходил. Не доводите себя до полного морального опустошения. Делайте хоть что-нибудь, не ждите озарений.
Создание блога
Желание завести свой блог появилась после того, как 3 мои статьи приняли и опубликовали на сайте “Жить Интересно”. Но как это вообще делается? С чего начать? Я была в этом абсолютным нулем, все время присутствуя только в роли читателя.
Первое, что я сделала, — это поискала статьи о том, что нужно сделать, чтобы завести блог. Придумать доменное имя, купить его и хостинг. Имя у меня было, родилось еще во время консультаций по карьере. Проверка подтвердила, что оно не занято. Купить его и хостинг оказалось проще простого. Далее я выбрала шаблон блога, а знакомый айтишник перенес его мне на сайт. Хотя сейчас, когда в Youtube можно найти буквально все, думаю, я справилась бы и сама. И, собственно, это все! Дальше уже пошла работа с поиском фотографии для обложки и написание контента. Со временем выстроились рубрики. Блог — это простой механизм, админка в нем интуитивно понятна и проста. Пишем и наслаждаемся. И, конечно же, учимся продвигаться в интернете, если у вас есть такие цели 🙂
Уроки игры на пианино
Мечта, с которой я жила с 6-летнего возраста. Долгое время я вздыхала и говорила себе, что когда-нибудь я обязательно научусь играть на пианино. А сейчас пока не могу. Но, когда в один из вечеров я поняла, что моей мечте уже 24 года и она никуда не двигается, я решила, что можно попробовать хотя бы узнать варианты, какие у меня есть. И написала в Facebook пост с вопросом, знает ли кто преподавателя игры на пианино для взрослых в городе, где я жила. Люди знали. За час мне прилетело 3 или 4 контакта, а один оказался в 5 минутах ходьбы от моего дома. Так началась моя пианинная история. Когда я впервые смогла сыграть простейшее произведение, у меня на глазах стояли слезы. Друзья, это счастье — исполнять свои детские мечты!
Отъезд в годовое путешествие
Эта мечта крутилась в наших с мужем головах длительное время, но мы не решались ее озвучить. А когда заговорили, оказалось, что это не так нереально, как нам казалось по отдельности. Все было решаемо. Мы составили финансовый план и начали копить деньги на путешествие. На работе я проявила инициативу и в результате получила повышение в должности и зарплате, что нам было очень актуально. Больше года мы копили деньги и готовили свои онлайн-проекты к поездке. Это не было просто, но это и не было неподъемно. Сегодня мы уже реализовали свою мечту, закрыв огромнейший вопрос, бившийся в головах: “А что, если?”.
Публикация в блоге издательства “МИФ”
“Как они тебя нашли?” — спросили меня однажды.
Никак. МИФ меня не находил. Я сама набралась смелости и написала им и писала периодически в течение 9 месяцев, пока один из текстов они, наконец, не приняли к публикации. Тоже самое было с ЛайфХакером и другими изданиями. Никто не придет к вам за вашими текстами, по крайней мере, в самом начале, потому что банально о вас никто не знает.
Выпуск рабочих тетрадей и создание онлайн-продуктов
В этой сфере я тоже была новичком, не знающим азов создания онлайн-продуктов, но несколько идей крутились в голове. Сначала я записала их и представила, что хочу получить на выходе. Потом пошла искать информацию в интернете.
Рабочие тетради я полностью создала в Power Point, переведя готовый вариант в pdf формат. Это простая программа, изучить которую легко в процессе ее использования. Курсы я пробовала делать в разных форматах, сейчас у меня есть онлайн и курс-рассылка через mailchimp.
Еще несколько лет назад я и представить бы не смогла, что сделаю все то, что описала выше. Но чем больше пробуешь, тем легче становится воспринимать новые идеи. Они больше не пугают так сильно, а в голове возникает мысль: “Хм, интересно. А что можно сделать?”. Пробуйте, расширяйте свои горизонты и исполняйте мечты. Это выведет вас на новые захватывающие маршруты.
P.S. Друзья, если вы хотите проработать свою мечту и блоки, которые вас останавливают от ее исполнения, приходите на курс «Переменам Быть!». Разберем вашу мечту по косточкам, составим план и начнем его исполнять. Программа курса и отзывы по ССЫЛКЕ.
Если же вы только находитесь в поисках своих ответов и определении, чего же вы хотите от жизни, приглашаю вас на марафон «Пора действовать!». Подробности по ССЫЛКЕ.
Как исполняются мечты? 10 советов из книги «Сила подсознания»
18 июня 2019Лифанова ЮлияELLE собрал самые полезные рекомендации для тех, кто хочет научиться управлять своими мыслями, мечтами и желаниями
Темы мечты и ее исполнения все больше становятся актуальными. В социальных сетях проводятся марафоны и тренинги, участники которых учатся правильно загадывать желания, работать с собственными страхами, установками и фантазиями, что в конечном итоге всегда полезно для развития и понимания собственного Я. В популярнейшей книге по исполнению желаний «Сила подсознания» автор — психолог и коуч-тренер Джо Диспенза — рассказывает, почему наша жизнь — это результат наших мыслей и установок, а также учит работе с собственными желаниями. ELLE собрал 10 советов из книги, которые помогут вам обрести задуманное.
1. Как правильно визуализировать желание
Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно запечатлеется в мозгу в виде новых нейронных связей. Вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону. Нужно и чувствовать себя так, словно то, чего мы хотим, уже присутствует в нашей жизни. В этом случае тело (которое воспринимает только чувства) уже сейчас испытает эмоциональное переживание будущего события.
2. Как поверить в мечту
Живите так, словно желаемое будущее уже наступило
Чтобы измениться и поверить в желание, нужно мысленно превзойти свои ощущения о том, что ваша мечта невозможна. Измениться — значит оставить позади заученные чувства привычного Я и собственные страхи. Когда мысль о мечте и вера в нее становится визуализацией, возникает эмоция. А когда мы начинаем испытывать эмоцию от события еще до его наступления, наше тело (и подсознание) реагирует так, словно событие уже стало реальностью. Это и притягивает задуманное в вашу жизнь.
3. Как отличать мысли и эмоции
Постоянно возвращаясь к одним и тем же мыслям и чувствам, мы создаем одни и те же жизненные обстоятельства, а они, в свою очередь, вызывают те же эмоции, что влекут за собой соответствующие мысли и вы остаетесь в прошлом. Не забывайте, что мысли — для разума, а эмоции — для тела. Когда в ходе медитации и глубокой визуализации мечты все ваши мысли и чувства приобретают единое направление, вы становитесь другим человеком и делаете исполнение мечты возможным.
4. Как правильно продумывать детали мечты
Удерживайте четкое намерение достичь задуманного, но детали его исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю. Пусть оно само позаботится о том, чтобы событие вошло в вашу жизнь наиболее подходящим для вас образом. Если и можно чего-то ожидать, то только самого неожиданного. Подчинитесь квантовому полю, доверьтесь ему и позвольте желаемому событию произойти вне вашего контроля.
5. О правильном сосредоточении энергии внимания
Наша энергия уходит туда, куда направлено внимание. Внимание можно направить на повышение качества жизни. А для этого требуется проанализировать все, что вы создали раньше. Вот тут-то вы и начинаете «познавать себя». Вы анализируете свои убеждения по поводу себя, других людей и жизни в целом. Вы — это то, что вы есть, где вы находитесь и кем являетесь в силу своего представления о себе.
Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали.
6. Как великие люди исполняли свои желания
Если вы хотите измениться, в ваших мыслях должно присутствовать идеальное Я — образец для подражания, выгодно отличающийся от Я реального, которое существует в конкретной среде, в конкретном теле и в конкретном времени. Людей, которым удалось оставить свой след в истории, роднит и еще одна черта: все они предельно четко представляли, что именно должно произойти в их жизни. Их не беспокоило, что желаемые перемены пока не подкрепляются фактами или ощущениями. Каждый божий день они напоминали себе о той реальности, которой были заняты их мысли. Разум этих людей опережал современное им окружение, потому что их разум вышел из-под контроля внешней среды.
7. Как вселенная считывает мечты
Эксперимент доктора Рейна доказывает, что квантовое поле не реагирует на наши желания — чисто эмоциональные запросы. Не реагирует оно и на наши цели, т. е. мысли. Квантовое поле откликается лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом, а значит, передают один и тот же сигнал. Когда положительная эмоция, испытываемая от всего сердца, накладывается на четко сформулированное осознанное намерение, квантовое поле получает сигнал, на который последуют поистине поразительные ответы. Квантовое поле реагирует не на наши желания, а на наше состояние бытия.
8. Как начать «жить в мечте» до ее реализации?
Чего бы вы не хотели добиться: зарабатывать много денег или эффективно воспитывать своих детей — неплохо было бы насыщать свой мозг знаниями из интересующей вас области, чтобы получить как можно больше кирпичиков, из которых вы потом построите новую модель желанной реальности. Всякий раз, когда вы усваиваете информацию, формируются новые синаптические связи, которые потом помогут вам разрушить привычный алгоритм активации нейронов. Иными словами, вы перестаете быть тем человеком, чья мечта так и не стала действительностью.
Квантовое созидание: благодарите прежде, чем получите результат
9. Как понять, что визуализация мечты начала работать?
Признак того, что визуализация принесла свои плоды, — неожиданное появление в вашей жизни чего-то нового. Помните: согласно квантовой модели, новый разум и новое состояние бытия меняют характеристики нашего электромагнитного излучения. Начиная мыслить и чувствовать по-другому, вы изменяете реальность. Вместе мысли и чувства могут вызвать любые изменения, но по отдельности им с этим не справиться. Позвольте еще раз напомнить: очень часто мы думаем одно, а чувствуем совсем другое и при этом ожидаем каких-либо жизненных изменений.
10. Почему важно смотреть на себя со стороны?
Очень важно смотреть за своими действиями, ведь чтобы отказаться от привычной модели поведения, надо понять в чем она заключается. Этим трюком всегда пользуются спортсмены и артисты. Если им нужно изменить свою технику, они обязательно смотрят на себя в записи. Чтобы отказаться от одной техники и освоить другую, необходимо увидеть, как они выглядят со стороны. Процесс самопознания должен идти в обе стороны: надо наблюдать как за старым, так и за новым Я. Именно старое Я не позволяет мечтам реализоваться, а новое Я уже проживает там, где желания свершились.
«Мастерская мечты»: Как исполнить мечту всей жизни
Какую мечту выбрать
Но у некоторых людей изначально стерты границы понимания мечты. “Я хочу быть богатым”, “Я хочу счастливую семью” – это не мечты. Вы никогда не будете богатым, пока не определите для себя, что такое богатство, что оно вам даст, пока не почувствуете и не осознаете себя богатым. И семья не может быть просто “счастливой”, потому что это слишком абстрактное понятие, и получить счастливую семью вам удастся только после тщательной постановки, проработки и реализации целей. Это же относится и к самим формулировкам мечты.
Игра “Мастерская мечты” научит вас понимать и осознавать это. Вы сможете увидеть те ресурсы и возможности, варианты поведения, которые у вас есть в реальной жизни, поймете и прочувствуете свои желания.
Мы привыкли отрицать события, окружающие нас, не видеть возможностей, которые дает нам жизнь, бояться сделать шаг назад, не понимая, что так мы сможем сделать несколько шагов вперед. Эти внутренние установки мешают исполнять мечты. Их осознание поможет качественнее оценивать имеющиеся ресурсы, понимать свои желания и эмоции.
Почему Я это делаю?
В процессе игры вы найдете ответы на вопросы, ПОЧЕМУ вы поступаете определенным образом, ЗАЧЕМ делаете что-то, ЧЕГО вы боитесь. Вы выясните, что движет вами при принятии решений, научитесь обращать внимание на приходящие возможности и учитывать стихийность жизни – все может измениться, и вашей вины в этом не будет. Вы поймете, почему вы стремитесь к определенным целям и сможете разобраться, ваши это цели или навязанные, достижимы ли они и принесут ли они вам счастье.
Что вы получите
Жизнь – это развитие, но, движимые не теми целями, вы рискуете протоптаться на одном месте слишком долго, не стремясь перейти на качественно другой уровень жизни – уровень достижения истинных целей и исполнения мечты.
Автор Герман Марина
Игра “Мастерская мечты” поможет вам переместиться из текущей реальности в желаемую и даст для этого все подсказки и инструменты.
Как добиться исполнения мечты 🚩 много мечт как правильно 🚩 Работа над собой
Просите правильно
Каждое желание, которое вы хотите претворить в жизнь, обязательно записывайте на бумагу. Это действие ничего вам не будет стоить, но окажется очень полезным. Так вы уже материализуете свою мечту. Желательно свою цель так же изобразить в виде рисунка или подобрать подходящую картинку в журнале.Формулируйте желание так, будто оно уже исполнилось.
Обращаясь к Вселенной с просьбой об исполнении желания, стройте фразы очень внимательно. Высшая сила не различает частицу «не», поэтому старайтесь ее не использовать. Например, если вы говорите «Я не бедный человек», Вселенная посылает вам нищету. Эту фразу необходимо строит иным образом «Я становлюсь все богаче и богаче».
Формулируя свое желание, указывайте даже мелочи, которые вы хотите чтобы Вселенная учла. Например, если вы хотите машину, указывайте не только модель и цвет авто, но и материал сидений. Тоже самое относится с просьбам людей о квартирах, домах и прочих материальных предметах. Старайтесь наиболее подробно описать все мелочи.
Когда вы формулируете свое желание, в конце обязательно добавьте фразу «Во благо всех». У вселенной много путей для осуществления вашего желания, но она может выбрать тот, где пострадают ваши близкие. Например, человек желает купить свой дом, и получает такую возможность через гибель своих родителей. Поэтому защищайте себя и родных заранее, произнося желание.
Медитация
Эта восточная практика поможет притянуть в свою жизнь все, что вы искренне желаете для себя. Для проведения медитации примите удобное положение. Если вы предпочитаете расслабляться в горизонтальном положении, старайтесь не уснуть во время проведения практики.Для медитации включите подходящую музыку, она поможет лучше слиться с представляемой ситуацией.
Вы очень хотите приобрести квартиру? Закройте глаза, ощутите свое дыхание, удалите мысли из головы. Представьте, что входите в свою квартиру, видите прихожую. Затем проходите по комнатам, посещаете кухню и остальные помещения в квартире. Старайтесь детально представить свое будущее приобретение. Подумайте, где вы повесите картины, куда поставите цветы в вазе, где будут стоять кровать и шкаф. Чем более конкретно вы визуализируете квартиру, тем точнее Вселенная материализует ее для вас. Во время медитаций старайтесь буквально жить в квартире. Представляйте, как вы смотрите телевизор, готовите обед, встречаете друзей и т.д. Прибывайте в медитации столько времени, сколько вам хочется. Выходите из практики медленно, словно просыпаясь ото сна.