Избавиться от несчастной любви как: Как пережить безответную любовь. Советы психолога

новости, психология, любовь, отношения, советы

Новости России / Психология

ТУТ Новости

26.01.2023 19:01

[email protected]

Любовь — одно из самых прекрасных чувств на Земле, но только если она не несчастная. Тогда вместо радости и ярких эмоций душой завладеет тоска.

Гузель Сафина — психолог, наставник экспертов по продажам и личному бренду рассказала, как в четыре простых шага отпустить несчастную любовь.

Шаг 1. Дайте эмоциям выйти наружу

Не нужно удерживать в себе гнев, боль, обиду, слезы. Иначе они могут трансформироваться в жалость к себе и вгонять вас в позицию жертвы. Поэтому постарайтесь экологично освободиться от них.

Каждый выбирает для этого свой вариант: боевые единоборства, бег, битье подушки, задушевный разговор с подругой или просто плач. Еще одна эффективная техника — написать письмо объекту любви, в котором вы изложите все свои эмоции и чувства.

Фото: Pixabay

Главное — не затягивайте этот период более чем на три дня, иначе все эти переживания вас засосут в унылый сплин. Когда почувствуете облегчение и освобождение от негатива можете двигаться дальше.

Шаг 2. Проанализируйте, почему вы притянули в свою жизнь несчастную любовь

Очень часто за причиной несчастной любви может стоять негативный опыт ваших родителей: если они не любили друг друга, то вы начинаете проецировать это на свою жизнь. Еще один вариант — вам не хватало любви родителей, и вы пытаетесь напитаться извне.

Но правда в том, что ни один мужчина не сможет компенсировать вам ее. Вам нужно проработать отношения с родителями, чтобы вернуть уверенность в себе. Не пытаться заполнить дыры другими людьми, а быть цельной и наполненной любовью.

Также за несчастной любовью может стоять и ваш негативный опыт: вы заранее программируете себя на разрыв, чтобы вам не было слишком больно. “Все мужики козлы” — утверждение как раз из этой серии.

Еще как вариант вы можете извлекать не явную выгоду из несчастной любви, ведь тогда вас будут все жалеть, окружать вниманием и сочувствием.  В позиции жертвы очень комфортно, но если вы хотите прожить счастливую, гармоничную жизнь, из нее все-таки придется выйти.

Поняв проблему, смело посмотрите ей в глаза и постарайтесь распрощаться с ней. В этом поможет техника замещения. Возьмите лист бумаги и выпишите все ограничивающие убеждения в любви. “Он меня не любит”, “Я никому не буду нужна”, “Я не смогу жить без него” и так далее.

А рядом в столбик выстройте позитивные. Что-то вроде “Меня полюбит достойный мужчина и это будет взаимно”, “Я нужна своему мужчине и всем своим близким. Я нужна себе”, “Я буду жить счастливо в новых гармоничных отношениях”. Каждый день зачитывайте себе позитивные убеждения, и в скором времени ваша жизнь изменится.

Шаг 3. Перестаньте вкладываться в отношения, которых нет

Пока вы все еще думаете о бывшем, вы вкладываетесь в отношения, которые уже завершены. Вы чахнете в воспоминаниях, а жить надо настоящим. Очень трудно полностью запретить себе думать о нем.

Но вы можете поставить временное ограничение: например, разрешите себе грустить о бывшем только один определенный час в день. Поставьте будильник на телефоне, чтобы не забывать об этом. Вы удивитесь, но уже через неделю таких “страданий” вам надоест его вспоминать.

Шаг 4. Заполните пустоту собой

Когда что-то важное уходит из нашей жизни, на его месте образуется пустота. Некоторые стремятся поскорее заполнить ее новыми отношениями, но это ни к чему хорошему не приведет. Скорее всего, вы наступите на те же самые грабли.

Так что дайте себе время оклематься, а пустоту заполните собой: своими интересами, новым хобби, заботой о себе. Дайте себе любовь, о которой так мечтали. Ту, что не дал вам бывший, родители, мир в целом.

Также очень хорошо в заполнении пустот действует творчество и физическая нагрузка, а еще добрые дела: отдавая, вы получаете взамен гораздо больше.

И не бойтесь меняться кардинально: когда если не сейчас попробовать все то, о чем вы мечтали — новую стрижку, работу, место жительства. Дайте себе волю жить так, как хочется. В одиночестве заложен огромный ресурс, так что не бойтесь его.

Тем более что вы никогда не будете одной, ведь у вас есть вы. Познакомьтесь с собой настоящей и перестаньте ждать любви. Путешествуйте, общайтесь с близкими друзьями, творите и тогда нежданно-негаданно настоящая любовь нагрянет в вашу жизнь.

Автор: Валерия Кистерная
связаться с автором

• психология
• любовь
• отношения
• советы

 

---

Последние новости

Гороскопы

04.02.2023

«Обнаружат денежный магнит»: в первые дни февраля 2023 года 3 знака зодиака ждет финансовый рост

Психология

04.02.2023

Как правильно вести себя в отношениях, чтобы больше не страдать: 3 главных маневра

Политика

04.02.2023

Бывший советник Пентагона Макгрегор: Россия продолжит спецоперацию до полного поражения ВСУ

Диеты и кулинария

04.02.2023

Как использовать огуречный рассол в приготовлении блюд: простые секреты опытных поваров

Главные новости

Гороскопы

04. 02.2023

«Достигнут настоящего везения»: в первой декаде февраля 2023 года 3 знака зодиака будут наслаждаться щедрыми бонусами судьбы

Политика

04.02.2023

Пресс-секретарь МИД Франции: Макрон звонит Путину из-за просьбы Зеленского

В мире

04.02.2023

В США рассказали об уловке Байдена против Украины

Гороскопы

04.02.2023

«Увидят в переменах счастье»: в первой половине февраля 2023 года 3 знака зодиака вперед поведут мечты

Как избавиться от несчастной любви: заговоры и ритуалы

Очень сложно забыть того человека, которого любишь всем сердцем. Но, к сожалению, не всегда чувства бывают ответными. Чтобы облегчить душевные муки, можно использовать определенные ритуалы. Как избавиться от несчастной любви, заговоры и молитвы помогут в такой ситуации. Но при этом нужно соблюдать определенные правила.

К сожалению, не всегда чувства бывают ответными

Содержание

• 1 Когда необходима помощь магии
• 2 Правила проведения обрядов
• 3 Эффективные обряды белой магии
  • 3. 1 Помощь воды
  • 3.2 Помощь огня
  • 3.3 Помощь земли
  • 3.4 Помощь воздуха
  • 3.5 Помощь железа
  • 3.6 Забыть любимого человека с помощью магии рун
• 4 Молитва для избавления от несчастной любви

Когда необходима помощь магии

Ритуалы от любовной зависимости являются очень эффективными. С их помощью можно освободиться от терзаний и страданий по тому мужчине, который к вам относится равнодушно. При этом такие обряды от любви не могут повлиять на естественный ход событий. Заговор от безответной любви поможет избавиться от разрушающего чувства, после чего вы сможете двигаться дальше, открыть свое сердце для новых чувств.

Освободитесь от страданий и откройте свое сердце для новых чувств

Белый любовный заговор от неразделенной любви называют остудой или отсушкой. Чтобы усилить его влияние, к себе на помощь призывают стихии.

Правила проведения обрядов

Перед тем, как использовать магические обряды, рекомендуется ознакомиться с правилами их выполнения:

• Слова заговора не должен произносить больной человек.
• Важно понимать серьезность таких действий, не использовать магию для развлечения.
• Нужно верить в силу проводимых действий и произносимых слов.
• Следует держать в тайне магические обряды, никому и никогда не рассказывать, что вы их использовали для достижения своих целей.
• Все тексты нужно заранее выучить.

Эффективные обряды белой магии

Помощь воды

С помощью этой стихии можно избавиться от негативных энергетических установок. В комбинации с сильными ритуалами от неразделенной любви, вода становится отличным проводником энергии, поможет очистить сознание. Алгоритм проведения обряда простой:

Вода является отличным проводником энергии

• в большую миску или таз набрать воды;
• смотреть в свое отражение;
• произнести слова заговора:

«Водица, помощница ты моя. Ты чистая, как слеза кристальная. Забери, водица, с собою все печали мои, тоску и горести. Забери и мощным потоком смой с сознания моего. Унеси тоску и тревогу в дальние дали. За тридевять морей, в тридесятое царство спрячь все то, что мучает меня и душе покоя не дает. Да будет так».

После произнесения таких слов нужно умыться заговоренной водой. Такие действия выполнять в течение семи дней утром и вечером. Очень хорошо, если есть возможность провести данный обряд возле природного водоема. В таких местах энергетика воды является очень сильной.

Мама может помочь своему ребенку избавиться от безответных чувств, которые терзают его душу. Для этого нужно набрать в миску воду, лучше всего ключевую или колодезную. На эту воду начитать следующий текст:

Маме необходимо набрать колодезной воды в миску

«Есть в синем море-окияне остров тайный Буян. На том острове тайном дуб могучий растет. Возле дуба того камень есть волшебный. Возле камня того щука обитает. Пусть рыбица эта поедает с раба Божьего (имя) всю тоску и печаль, кручину. Не будет у раба Божьего (имя) тоски да кручины, горючей да глухой и водяной. Ни в головушке ясной, ни в сердце ретивом. В сердечке ключ оставляю, на замок запираю. Спрячу ключ под камнем волшебным. Да будет отныне и вовеки так, как мною сказано».

После чего облить своего сына или дочку заговоренной водой. Очень скоро вы увидите первые результаты от проведенного обряда.

Помощь огня

Эта стихия помогает очиститься от всего, что мучает душу. Алгоритм проведения обряда следующий:

• нарисовать схематический рисунок возлюбленного;
• написать сверху его имя;
• зажечь церковную свечу;
• сжечь на пламени свечи рисунок со словами:

Зажгите свечу

«Все свои чувства сжигаю, несчастную любовь забываю. Словно бумага эта, которая в пепел превращается, так пусть и чувства мои все пеплом станут. Развею их по ветру без сожаления. Да будет так».

Далее собрать пепел от рисунка и развеять его по ветру.

Помощь земли

С помощью этой стихии можно очистить нижнюю чакру, открыть ее навстречу взаимной любви и удачи. Нужно испечь самостоятельно хлеб из ржаной муки. Перед сном положить на стол фотографию возлюбленного, она должна располагаться вниз головой. Далее отрезать ломоть хлеба и положить рядом возле фото. После чего произнести заговор, который поможет избавиться от неразделенной любви:

«Ты, (имя человека, который изображен на фото), стоишь здесь и стой. Ты, хлеб, лежишь здесь и лежи. Вспоминать о тебе буду отныне не с любовью, а со словами холодными. Как я свое глубокое детство забыла, так пусть и это чувство в прошлом останется. Пусть так будет, как мною сказано, отныне и навеки».

После пробуждения скормите ломоть заговоренного хлеба птицам

Пусть фотография и хлеб лежат на столе до утра. Утром после пробуждения нужно скормить ломоть заговоренного хлеба птицам. Возле фотографии положить новый кусочек хлеба, обряд повторять в течение недели.

Помощь воздуха

Эта стихия является символом освобождения и избавления от всего ненужного. Для обретения внутренней долгожданной свободы, нужно встать лицом в ветру. Визуализировать, как вы прощаетесь с тем человеком, к которому испытываете сильный безответный эмоциональный посыл. Поблагодарите его за то, что он был в вашей жизни и скажите такие слова:

«Душевные мои муки, сердечные мои терзания, уходите навеки вечные. Пусть моя воля по ветру развевается, сердце больше никогда не мается, душа никогда больше не скорбит по рабу Божьему (имя). Уползайте, муки душевные, словно змеи, в логово свое. Там живите, а сюда не возвращайтесь больше никогда. Да будет так».

Помощь железа

Есть сильный любовный отворот, который проводится с помощью длинного железного гвоздя. Дождаться периода убывающей луны. Алгоритм проведения ритуала следующий:

Понадобится широкий стакан

• взять широкий стакан;
• в него опустить три тоненьких церковных свечи;
• налить воду;
• зажечь свечи.

В воду опустить железный гвоздь и сказать:

«Только вода способна железо остудить. Так пусть и сердце мое остудит, погаснут чувства к рабу Божьему (имя). Железо холодное становится, и я холодной становлюсь. Тоска моя погашена, грусть ушла навсегда. Да будет так».

Воду вылить в унитаз или вынести на улицу и вылить в безлюдном месте. Гвоздь вместе со свечами отнести в полночь на перекресток и оставить там. Домой идти молча, не оглядываясь. Днем пойти в храм и раздать милостыню семи нищим людям.

Забыть любимого человека с помощью магии рун

Магическая формула рун поможет избавить от привязки

Эта скандинавская магия предполагает нанесение на определенные предметы магические символы, с помощью которых можно внести изменения в свою судьбу. Нанести определенную последовательность рун на любой предмет. Это может быть браслет. Его нужно будет носить с собой в течение трех месяцев. Магическая формула рун поможет избавить от привязки:

• руна Гебо является символом сочетания двух влюбленных сердец;
• руна Турисаз является мощным энергетическим щитом;
• руна Иса – символизирует холод, расставание и разрыв между влюбленными.

Такое сочетание рун является очень мощным.

Молитва для избавления от несчастной любви

Перед тем, как лечь спать, произносится такая молитва:

«Господи Вседержитель мой, я раба (свое имя) стою пред тобой. Молю тебя о снисхождении, помоги забыть раба (имя возлюбленного). Излечи мою душу и сердце и избави меня от страданий. Аминь. Аминь. Аминь».

С помощью магии можно, как вызвать любовные чувства, так и избавиться от них. Нужно помнить, что такие магические ритуалы являются очень мощными. Чтобы их провести, следует быть твердо уверенными в своих действиях и не жалеть о том, что расстаетесь с мучительным и безответным чувством.

4 совета, как пережить безответную любовь

В фильме есть знаменитый диалог —

Ae Dil Hai Mushkil , когда Саба (Айшвария Рай) и Аяан (Ранбир Капур) сталкиваются с Тахиром, также известным как бывший Сабы, которого играет всегда очаровательный Шахрукх Кхан на художественной выставке.

Несмотря на то, что его камео в фильме длилось не более 5 минут, ШРК удалось создать на экране некую магию с интенсивностью, с которой он произносил свои диалоги. Возможно, поэтому, когда я впервые услышал это, я не обратил особого внимания на то, что он говорил, в отличие от как он это говорил.

© Dharma Productions

Однако после третьего или четвертого просмотра, когда я стал чуть более внимательным, я понял, что слова, исходящие из уст его персонажа, были не чем иным, как типичной болливудской чушью под названием ek tarfa pyaar ( безответная любовь) «самое прекрасное чувство в мире».

Ну, угадайте что? Это не. На самом деле, это худшее чувство в мире сразу после менструальных судорог и ушиба пальца ноги.

Одна только мысль о том, что тебя не полюбит тот человек, в которого ты так безумно и глубоко влюбилась, может быть травмирующей и очень болезненной.

через GIPHY

Часто это заставляет вас сомневаться не только в собственной самооценке, но и в самом факте вашего существования без любви в этом мире. Вот почему, когда Шахрукх Кхан подтвердил силу односторонней любви, мы хотели дать ему пощечину. Потому что это чувство не держаться, а изящно и осторожно отпустить.

И эти советы могут помочь в этом.

1) С глаз долой, из сердца вон

через GIPHY

Несмотря на раздражающее чрезмерное использование этой фразы друзьями, семьей и Болливудом, это один из советов, который все еще работает как шарм. Чем дольше вы будете держать своего безответного любовника в поле зрения, тем больше вы будете думать о нем и продолжать привязываться к нему. Перестаньте следить за ними в социальных сетях, не пытайтесь «случайно» столкнуться с ними в местах, где, как вы знаете, они будут. Дайте себе некоторое время, чтобы вывести их из системы, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.

2) Не впадайте в отрицание

через GIPHY

Этапы преодоления того, кто не любил вас в ответ, очень похожи на этап горя после расставания. И в большинстве случаев все начинается с отрицания ситуации. Дайте себе время принять тот факт, что что-то не получается, потому что чем дольше вы пытаетесь игнорировать правду, тем больше времени вам потребуется, чтобы преодолеть ее и вернуть себе контроль над своей жизнью.

В конце концов, единственный выход — пройти.

3) Скажите своему возлюбленному, что вам нужно личное пространство

через GIPHY

Если человек, которого вы пытаетесь забыть, уже знает о ваших чувствах, лучше прямо рассказать о своей ситуации и рассказать ему, как они вам нужны. чтобы отступить и дать вам немного пространства. Это может просто снять с вас стресс, поскольку они сделают шаг назад и позволят вам справиться с этим в свое сладкое время.

4) Обратитесь к специалисту

©

Если вы чувствуете, что, несмотря на все ваши попытки выкинуть их из головы, вас постоянно возвращают к их мыслям, возможно, стоит поговорить об этом со специалистом.

Не потому, что у вас проблемы, а потому, что они способны справляться со сложными эмоциональными ситуациями и знают, как пройти через этот запутанный лабиринт.

Как справиться с болью от безответной влюбленности во взрослом возрасте

Нет ничего более болезненного, чем безответная влюбленность (Фото: Гетти)

Разве влюблённость не самое подходящее слово для того, что оно означает?

Сила и боль в нем. Красота и боль, которые представляют пять букв.

Потому что влюбленность может сокрушить тебя.

Быть влюбленным, похотливым или одержимым означает отдаться уязвимости, гормонам и мнению другого. Этот «другой» имеет власть над твоей улыбкой, слезами и мыслями.

В этих первых муках мимолетной фантазии это похоже на одержимость. Вы перекручиваете любую тему на этого человека, когда разговариваете с друзьями. Поездка на автобусе больше не дорога на работу, а повод представить вашу совместную жизнь.

И ты, наконец, можешь относиться к песням о любви, потому что на самом деле они были написаны только для тебя.

Однако это пламя можно быстро погасить, когда вы поймете, что чувства и привязанность не возвращаются. Когда ваша воображаемая любовь на самом деле является плодом вашего воображения, кажется, что мир вокруг вас рушится

Хотя это может звучать как плохая подростковая драма, влюблённость не является возрастной. Будь вам 20, 40 или 70 лет, влюбленность может возникнуть в самый неожиданный момент. Это коллективный опыт, и его можно даже назвать правом прохода, но когда все идет не так, как вы себе представляли, воспоминания становятся болезненными.

Потому что по своей сути безответная влюбленность — это отказ. Сколько бы жизненного опыта вы ни накопили, отпустить сердце никогда не становится легче.

Так почему так больно?

Маргарет Бэнкоул, эксперт по отношениям, которая консультирует пары и отдельных лиц более 10 лет, говорит, что это потому, что безответная привязанность делает нас уязвимыми.

«Я думаю, что нет ничего более болезненного, чем безответная любовь или влюбленность, потому что вы вложили все свое сердце и душу в это существо», — говорит Маргарет Metro. co.uk.

‘Когда на это не отвечают взаимностью, это может расстроить вас, это может сломить ваш дух и оставить вас в очень уязвимом месте. Это может сильно подорвать вашу уверенность и веру в себя».

Маргарет объясняет, что часто «что могло бы быть» делает безответную влюбленность такой мучительной.

‘Мы склонны держать этого человека в уме и не можем отпустить, потому что мы нарисовали в своем уме картину того, какой может быть жизнь с этим человеком, и после этого нам нужно разобрать картину и начать заново».

‘Но всегда помните, что нужно время, чтобы преодолеть давние обиды и эмоции. И то, что вы чувствуете, независимо от того, насколько оно интенсивно, — это нормально».

Эксперт по отношениям Шерил Мьюир считает, что иногда наша реакция может быть более сложной, чем кажется, когда чувства связаны с нашим детством. «Безответная любовь односторонняя, — объясняет она.

Отказ всегда тяжел (Фото: Getty Images/iStockphoto)

«Мы любим или любим их, но они не чувствуют того же в ответ. На первый взгляд это кажется безобидным, но иногда это признак очень сырых, чувствительных воспоминаний или эмоций, на которые мы не обращали внимания. Это возвращает нас в маленькое, уязвимое место, где мы не получили любви и заботы, которых жаждали» 9.0005

Шерил объясняет, что для правильного решения наших проблем мы должны признать, откуда эти чувства проистекают.

«Никто на самом деле не хочет, чтобы его спрашивали «итак, расскажи мне о своем отце», потому что это не сексуально и не особенно приятно, но это твой билет из этой адской петли», — говорит она.

‘Во-первых, мы определяем момент, когда мы не получили той любви, которую хотели в детстве. Для этого может быть полезно нанять тренера или терапевта. При этом мы часто скорбим о ребенке в нас, который не получил сострадания и тепла.

‘Во-вторых, теперь мы выбираем проявлять к себе сочувствие, в котором нуждались тогда. Когда ты был маленьким и не чувствовал себя любимым, что тебе было нужно? Дайте это себе сейчас.

‘Безответная влюбленность – это, по сути, зеркало для родителя, брата, сестры, друга или учителя, которые не давали нам той любви, в которой мы нуждались. Устранив причину этого, мы разорвем порочный круг и станем человеком, который с легкостью принимает любовь и может справиться с болью любви или вожделения, на которые нет ответа. никогда не искать одобрения у внешних влияний.

‘Это не ты, это они. Ничего личного», — объясняет она. «Я знаю, что это может звучать глупо, но если подумать, то в этом есть смысл.

‘У другого человека есть свои внутренние представления о том, что такое влечение и что такое привязанность.

‘Это будет по-разному для каждого человека, и когда кто-то не любит вас в ответ, это из-за их собственной внутренней версии самих себя.

«Всегда оценивайте себя изнутри, а не что-то или кого-то вне себя».

Подробнее: Знакомства

Чтобы успешно «пережить» горе, все эксперты говорят, что забота о себе и сострадание жизненно важны.

«Мы справимся с этим, если вокруг нас будут поддерживающие люди и мы будем сочувствовать себе», — говорит Маргарет. «Есть много вариантов, в том числе сосредоточиться на своей работе, друзьях или хобби и в основном отвлечься и дать себе время на выздоровление. Если вы находите что-то особенно сложным и чувствуете, что ваша реакция связана с чем-то другим, рекомендуется поговорить со специалистом».

Исходя из личного опыта, Шерил советует пройти этапы горя, даже если ваши чувства могут быть всего лишь вспышкой увлечения.

«Это не только то, с чем я помогаю своим клиентам, но и то, через что я прошла все свои 20 лет», — говорит она. — Итак, я понимаю. Это очень нежный и грубый опыт»

«Будьте очень добры и нежны с собой. Это нежный процесс, который часто сопровождается горем и печалью.

‘Говорите с собой ласково и окружайте себя вещами и людьми, которые помогают вам чувствовать себя в безопасности, тепле и любви.’

У вас есть история, которой вы можете поделиться?

Отправьте нам письмо по адресу metrolifestyleteam@metro.