Как бросить парня который любит тебя: Как бросить парня, который тебя любит: мнение психолога

Как бросить парня, который тебя любит, не обидев его

Инициатором разрывов отношений по статистике часто выступают девушки. Как бросить парня, если уже нет любви к нему или сами отношения приносят лишь боль и разочарование, хотя чувства еще есть, но есть понимание бесперспективности такого союза? Способов много как этичных, так и жестких.

Как понять, что пора расстаться с парнем?

Не всегда трудности, сложившиеся в отношениях, следует воспринимать как сигнал к разрыву. Нужно дать себе время, проанализировать, попытаться изменить ситуацию, но иногда этого так не хочется делать, работать над отношениями. Почему так происходит. Причин много, и самой главной из них является исчезновение чувств и с этим уже ничего не поделаешь. Но это так сложно быть инициатором разрыва, ведь чувство вины еще долго будет преследовать. Как понять что нужно расстаться с парнем:

  • нет общих интересов и точек соприкосновения, общего видения себя как пары в перспективе;
  • секс не приносит удовлетворения, его поцелуи и прикосновения стали неприятными или просто вызывают равнодушие;
  • нет доверия – это могло случиться после его измены и хотя прошло много времени, доверие так и не было восстановлено;
  • частые ссоры;
  • рукоприкладство – даже если он в порыве гнева сделал это один раз, нет гарантии, что это снова не повториться;
  • склонность к алкогольным напиткам – со временем зависимость усугубляется, поэтому как бы ни был дорог парень, стоит расстаться с ним.

Как правильно расстаться с парнем?

Это должно быть обдуманное и взвешенное решение, и нужно четко понимать, что после разрыва отношения уже сложно будет вернуть. Редко, когда парень прощает то, что его бросают, ведь его самооценка терпит крах. Как сказать парню что «мы расстаемся!»? Это сложная дилемма. Способов много, и каждая девушка выбирает исходя из своих собственных побуждений: расстаться и причинить при этом боль намеренно, усугубляя разрыв или сделать это с чувством благодарности и уважения к парню, давая ему понять, что он хорош, но вы не созданы друг для друга.

Как расстаться с парнем, которого любишь?

Если стоит вопрос как красиво расстаться с парнем, то вряд ли расставание можно назвать красивым эпизодом, это драматическое событие для обоих и на это должны быть самые веские причины, почему важно это сделать, тогда процесс разрыва будет оправданным, но чувство вины еще долго будет преследовать. Как бросить любимого парня – рекомендации:

  1. Самым важным первым шагом является переосмысление текущих отношений, для этого нужно задать себе несколько вопросов: есть ли развитие у этих отношений, какая энергия сопровождает чувства, если это тревога и дискомфорт уже длительное время, пришла пора расставить все точки и завершить отношения, пока они окончательно не перешли в отчуждение.
  2. Выбрать подходящее время и место для предстоящего разговора – это должна быть нейтральная для обоих территория и ничто не должно отвлекать. У парня не должно быть важных предстоящих дел, таких как например сдача экзамена или собеседование при приеме на работу – все должно располагать, чтобы у парня было свободное время придти в себя. Ответственность за то как развиваются отношения лежит на двоих, по этому со своей стороны нужно сделать это как можно этичнее.
  3. Попросить парня выслушать не перебивая и сказать что это серьезное решение и возврата нет. Объяснить свою позицию без криков и оскорблений. Дать понять что все окончено.

Как бросить парня, который тебя любит?

Сердцу не прикажешь – говорится в старой русской пословице, хорошо когда тебя любят, некоторым женщинам это даже льстит, но отсутствие взаимных чувств делает отношения какими то односторонними, в них нет гармонии, и часто такие отношения обречены на провал. Как красиво бросить парня и не мучиться чувством вины:

  • когда-то этот милый парень был по душе, но сейчас вызывает лишь раздражение и разочарование – похоже это была влюбленность и пора честно себе признаться, что она испарилась;
  • нужно перестать вводить себя и парня в заблуждение, что все образуется и честно признаться, что больше нет любви.

Не очень этичные способы, но хороши тем, что чувство вины не будет преследовать, да и самому парню уже станет некомфортно от таких отношений и он может сам ретироваться. Итак, способы как бросить парня:

  • начать устраивать ему скандалы;
  • контролировать каждый его шаг;
  • в компании друзей начать насмехаться над ним, и его привычками;
  • устраивать сцены ревности;
  • в интимной сфере начать подтрунивать над его достоинством.

Как расстаться с парнем после долгих отношений?

Длительные отношения формируют сильную привязанность друг к другу, но любви при этом может и не быть. Почему расстаются после долгих отношений, здесь тоже нет однозначного ответа, чаще из-за разных взглядов на жизнь, измен и обманутых ожиданий, несбыточных надежд. Как расстаться с парнем, к которому привыкла советы психологов:

  • выбрать время для разговора и спокойно все как на духу выложить ему избегая обвинений и упреков;
  • не нужно вспоминать и акцентироваться на прекрасных моментах, которые были, но поблагодарить его за прекрасно проведенное время стоит;
  • если парень предлагает дать время на осмысление, будет говорить, что этот кризис можно пережить, мягко но настойчиво дать понять что это взвешенное решение и оно бесповоротное;
  • не отвечать на его звонки, СМС, не соглашаться на встречи;
  • выбросить или сжечь все совместные фотографии, если они вызывают чувство ностальгии и желание вернуть его, такое тоже может быть, ничего из вещей не должно напоминать о нем.

Как расстаться с парнем, не обидев его?

Это сложно расстаться так, чтобы вторая половинка на тебя не обижалась, а для парней это большой удар по самолюбию. Один неудачный разрыв с девушкой может сформировать у парня стойкое недоверие к девушкам и серьезным отношениям с ними вообще. Как бросить парня не обидев его или минимизировать психологические последствия расставания для него:

  • он должен узнать о разрыве лично, а нет от друзей или знакомых;
  • при разговоре важно говорить спокойно, подбирать слова и фразы так, чтобы парень видел, что его не хотят обидеть и оскорбить;
  • нельзя показывать жалость – это хуже, чем обвинить человека, что это он виноват в разрыве;
  • благодарность и уважение к совместному пройденному пути, но с объяснением, что пришло время расстаться и когда-нибудь он поймет, что это было лучшим решением;
  • пожелать своему бывшему парню прекрасного жизненного пути, успехов и встречи с той единственной, которая ему предназначена судьбой.

Как бросить парня, чтобы он вернулся?

Есть среди девушек особы, которым нравиться водить парня за нос, бросать его, затем снова бросаться с ним в отношения. Цели могут быть разные, например отомстить за измену или недостойное поведение или поиграть на чувствах, чтобы ценил больше, поэтому вопрос: как бросить своего парня не насовсем актуален для многих девушек. Это своего рода игра. Как бросить парня чтобы он захотел вернуться, советы:

  • важно отметить для себя, что это радикальный способ вроде «игры с огнем», взвесить все риски такого подхода;
  • объяснить парню что он очень дорог для вас, но мириться с его поступками это значит задвигать себя со своими ценностями в угол, а вы не можете так поступить;
  • парень ясно должен понять, что таким своим поведением он вас теряет;
  • важно держаться намеченной цели: на звонки его например отвечать не сразу или после нескольких попыток его дозвониться;
  • дать ему и себе время, чтобы понять нужны эти отношения или нет, для парня будет полезно увидеть, что вы и без него прекрасно справляетесь и это будет отличным поводом постараться вернуться и возобновить отношения.

Как бросить парня, чтобы он страдал?

Любой девушке хочется, чтобы ее возлюбленные вспоминали ее, даже если они расстались. Многим известно то чувство, когда вспоминая былые отношения задаешься вопросом «интересно, думает ли он обо мне, страдает ли, что расстались?». Часто разрыв происходит после его измены, и так хочется чтобы парень долго мучился и переживал, что потерял истинную драгоценность – свою любовь. Как лучше расстаться с парнем, обеспечив ему бессонные ночи и тоску:

  • заняться собой и стать счастливой, чтобы он был свидетелем этого триумфа и кусал локти;
  • обеспечить себе сногсшибательный вид;
  • окунуться в новые отношения с каким-нибудь красавчиком;
  • соцсети – великая возможность для отмщения, а фото где девушка светится от счастья заставит парня задуматься чего он лишился;
  • если активизируется и начнет звонить напоминая о былых чувствах и желая их воскресить смело игнорировать, «поезд ушел».

Как расстаться с парнем по СМС?

Все отношения достойны того, чтобы завершать их лично, при непосредственном участии, но иногда бывают исключения, поэтому как бросить парня, например, если это роман на расстоянии, или парень проявляет себя агрессивно и лучше не появляться перед ним со своими прощальными речами. Как написать парню что «мы расстаемся»:

  1. Обращение по имени, (не нужно употреблять уменьшительно-ласкательные прозвища животных).
  2. Подобрать основные фразы, показывающие, что для вас это было серьезным, взвешенным решением, и на это есть причина, например: «Я очень долго думала и приняла решение расстаться с тобой и если быть честной, то мои чувства остыли».
  3. Извинения – важная часть сообщения: «Мне очень жаль, что так вышло и я не нашла в себе храбрости сообщить тебе это лично».
  4. Окончательная точка — это просьба больше не беспокоить, так будет лучше.

Как бросить парня без причины?

Отношения между двумя людьми должны строится на доверии и искренности, поэтому даже разрыв можно смягчить если с уважением отнестись к бывшему парню. Но это выбор сугубо индивидуальный и вопрос как сказать парню что нам нужно расстаться и при этом, не вдаваясь в объяснения почему? Иногда происходит и так, но нужно понимать, что у парня сложится самое негативное воспоминание о бросившей его девушке. Никто не желает к себе такого отношения и не хотел бы оказаться на месте брошенного без причин, ведь так?

Как расстаться с парнем, который не отпускает

Каждый человек – это свободная личность и важно помнить об этом, когда возникает вопрос: как правильно бросить парня, если он не отпускает, начинает преследовать, штурмовать сообщениями, звонками. В таких случаях нужно:

  • исключить все контакты, не отвечать его звонки;
  • если он караулит возле подъезда, нужно обратиться за помощью к друзьям или попросить знакомого, которого он не знает сыграть роль нового парня и проводить несколько раз до дому – это остудит пыл бывшего возлюбленного.

Как бросить парня, чтоб он был виноват?

Иногда брать на себя ответственность в разрыве отношений не хочется, пресловутое чувство вины может испортить дальнейшую жизнь и как бросить парня, чтобы это выглядело так, что это он бросает и поэтому вся вина на расставании на нем? И если этот вопрос: «как сделать так, чтобы парень бросил меня» актуален, то можно прибегнуть к следующим способам:

  • перестать быть интересной ему;
  • забить на свой внешний вид;
  • сделаться нытиком и занудой;
  • начать критиковать его при друзьях;
  • ограничить сексуальные контакты с ним.

 

7 шагов к быстрому расставанию

 

Когда отношения становятся в тягость, и вы понимаете что это не ваш человек, встает вопрос, как бросить парня. В этой статье женский журнал «Королевнам.ру» даст полезные советы, как расстаться максимально быстро и с минимальными потерями с обеих сторон.

 

Как бросить парня, что бы он не обиделся?

У каждой из нас был такой момент, когда в отношениях понимаешь что, человек для тебя больше друг, чем вторая половинка. И хочется расстаться с ним, не обижая его и не теряя дальнейшего общения. Так как же это сделать?

Единственным правильным вариантом будет сказать правду: зачем и почему вы расстаётесь. Так вы не только не потеряете человека, но и не обидите его.

Главное грамотно и спокойно обо всем поговорить. Продолжая обманывать его, вы лишь добьетесь того, что парень возненавидит вас, и вы больше никогда не сможете с ним хорошо общаться.

 

Как бросить парня, который тебя любит?

Для начала, подумайте, стоит ли бросать человека, который тебя любит? Раз вы с ним были вместе, значит, у вас были чувства к нему.

Но в какой-то момент вы поняли, что он по каким-то причинам вас не устраивает. Так, может, стоит попробовать наладить отношения с тем человеком, который вас любит?

Ведь в нашем Мире, полном фальши и обмана так мало настоящей и чистой любви, и терять что-то искреннее и настоящее не имеет смысла.  Попробуйте определить для себя, что вас в нем не устраивает, возможно, это можно как-то исправить.

Ну а если вы действительно не хотите продолжать отношения с ним, то лучше просто поговорить честно и объяснить, что ваши чувства прошли, и дело далеко не в нем.

Так как если скажете что причина в нем, человек может вообще замкнуться в себе, ведь он вас любит.

 

Как сделать так, чтоб парень тебя бросил?

На самом деле, что бы парень тебя сам бросил можно придумать множество вариантов. Но вы подумайте, стоит ли оно того? Ведь можно решить это обоюдно. Без скандалов и обид.

Хотя многие молодые люди не понимают простых слов. Так вот расскажу об одной ситуации, случившейся с моей подругой.  Встречалась она с молодым человеком довольно долго время, когда начали жить вместе, она поняла что это не тот человек, с которым она хотела бы связать свою жизнь. И решилась с ним поговорить.

Рассказала ему, что её не утраивает в нем. Он, конечно, пообещал исправиться. Прошло еще некоторое время, и она опять решилась с ним поговорить. Так как ничего не изменилось после его обещаний. Но результата этот разговор не принес.

В очередной ссоре она все-таки ушла от него.  К сожалению и это не стало причиной их разрыва. В итоге она познакомилась с хорошим человеком, у них завязались дружеские отношения, с намеком на что-то большое.

И когда её «бывший» парень все-таки узнал о её новых отношениях, у них случился не приятный разговор, в котором ей все таки удалось донести до него, что они больше не вместе. Конечно, итогом этого разговора стал скандал между ними, но после него они все-таки расстались.

Вот в таких случаях действительно все средства хороши. Ведь насильно мил не будешь.

 

А вообще, если вы действительно решили расстаться, помните 7 основных шагов:

— Четко сформулировать причину расставания

Четко назовите вашему мужчине причину. Желательно не приводить примеры из жизни, так как они чаще всего выглядят, как обвинение.

 

— Не обвиняйте

Обвинение — причина слабых. Ваш разговор состоится с человеком с которым у вас были чувства, отношения и много всего хорошего .

Он в принципе не заслуживает обвинений в такой тяжелый момент. Самое главное не говорите избитых фраз: » дело не в тебе…».

 

—  Репетируйте заранее

Возможно, ваш разговор состоится по-другому, но репетиция имеет смысл. В разговоре вы будете чувствовать себя увереннее, и если вы действительно настроились, то ничего не собьет вас с намеченного пути.

 

-Избегайте воспоминаний о прошлом

Воспоминания могут стать основной причиной передумать. Романтичные вечера вместе, прогулки при луне — это все может повлиять на вас и на исход ситуации.

Не дайте в разговоре вашему партнеру начать придаваться воспоминаниям.

 

-Для разговора лучше выбрать нейтральное место

Никаких совместных квартир, любимых мест города, парков и ресторанов, где вы часто бывали. Конечно метро, остановка это не лучшее место для расставаний. Пусть это будет то место где вы не разу не были и не будете.

Место вашего разрыва не должно в дальнейшем напоминать вам это не приятный момент.

 

-Не переходите на крик

В такой момент лучше не придаваться эмоциям и обвинениям.

Возможно, потом вам захочется извиниться за сказанное,

 

-Не нужно оставаться друзьями

Если вы останетесь друзьями, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вы всё равно будете напоминать друг другу о ваших отношениях.

 

И напоследок,  хотелось бы добавить: главный секрет расставания – быть честной. Не нужно продумывать сложные стратегии и каверзные ходы, избегать общения или не дай Бог, бросать парня по смс или Интернету.

Поверьте, все это только усложнит и без того неприятную ситуацию.  Так что расставайтесь честно  — этим вы значительно упростите жизнь себе…и своему бывшему парню *victory*

_

Автор: Кристина Новосельцева — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Как бросить парня, который тебя не любит? Как бросить парня, не обидев его.

Когда отношения становятся в тягость, и вы понимаете что это не ваш человек, встает вопрос, как бросить парня. В этой статье женский журнал «Королевнам.ру» даст полезные советы, как расстаться максимально быстро и с минимальными потерями с обеих сторон.

Как бросить парня, что бы он не обиделся?

У каждой из нас был такой момент, когда в отношениях понимаешь что, человек для тебя больше друг, чем вторая половинка. И хочется расстаться с ним, не обижая его и не теряя дальнейшего общения. Так как же это сделать?

Единственным правильным вариантом будет сказать правду: зачем и почему вы расстаётесь. Так вы не только не потеряете человека, но и не обидите его.

Главное грамотно и спокойно обо всем поговорить. Продолжая обманывать его, вы лишь добьетесь того, что парень возненавидит вас, и вы больше никогда не сможете с ним хорошо общаться.

Как бросить парня, который тебя любит?

Для начала, подумайте, стоит ли бросать человека, который тебя любит? Раз вы с ним были вместе, значит, у вас были чувства к нему.

Но в какой-то момент вы поняли, что он по каким-то причинам вас не устраивает. Так, может, стоит попробовать наладить отношения с тем человеком, который вас любит?

Ведь в нашем Мире, полном фальши и обмана так мало настоящей и чистой любви, и терять что-то искреннее и настоящее не имеет смысла. Попробуйте определить для себя, что вас в нем не устраивает, возможно, это можно как-то исправить.

Ну а если вы действительно не хотите продолжать отношения с ним, то лучше просто поговорить честно и объяснить, что ваши чувства прошли, и дело далеко не в нем.

Так как если скажете что причина в нем, человек может вообще замкнуться в себе, ведь он вас любит.

Как сделать так, чтоб парень тебя бросил?

На самом деле, что бы парень тебя сам бросил можно придумать множество вариантов. Но вы подумайте, стоит ли оно того? Ведь можно решить это обоюдно. Без скандалов и обид.

Хотя многие молодые люди не понимают простых слов. Так вот расскажу об одной ситуации, случившейся с моей подругой. Встречалась она с молодым человеком довольно долго время, когда начали жить вместе, она поняла что это не тот человек, с которым она хотела бы связать свою жизнь. И решилась с ним поговорить.

Рассказала ему, что её не утраивает в нем. Он, конечно, пообещал исправиться. Прошло еще некоторое время, и она опять решилась с ним поговорить. Так как ничего не изменилось после его обещаний. Но результата этот разговор не принес.

В очередной ссоре она все-таки ушла от него. К сожалению и это не стало причиной их разрыва. В итоге она познакомилась с хорошим человеком, у них завязались дружеские отношения, с намеком на что-то большое.

И когда её «бывший» парень все-таки узнал о её новых отношениях, у них случился не приятный разговор, в котором ей все таки удалось донести до него, что они больше не вместе. Конечно, итогом этого разговора стал скандал между ними, но после него они все-таки расстались.

Вот в таких случаях действительно все средства хороши. Ведь насильно мил не будешь.

А вообще, если вы действительно решили расстаться , помните 7 основных шагов :

— Четко сформулировать причину расставания

Четко назовите вашему мужчине причину. Желательно не приводить примеры из жизни, так как они чаще всего выглядят, как обвинение.

— Не обвиняйте

Обвинение — причина слабых. Ваш разговор состоится с человеком с которым у вас были чувства, отношения и много всего хорошего.

Он в принципе не заслуживает обвинений в такой тяжелый момент. Самое главное не говорите избитых фраз: » дело не в тебе …» .

— Репетируйте заранее

Возможно, ваш разговор состоится по-другому, но репетиция имеет смысл. В разговоре вы будете чувствовать себя увереннее, и если вы действительно настроились, то ничего не собьет вас с намеченного пути.

-Избегайте воспоминаний о прошлом

Воспоминания могут стать основной причиной передумать. Романтичные вечера вместе, прогулки при луне — это все может повлиять на вас и на исход ситуации.

Не дайте в разговоре вашему партнеру начать придаваться воспоминаниям.

-Для разговора лучше выбрать нейтральное место

Никаких совместных квартир, любимых мест города, парков и ресторанов, где вы часто бывали. Конечно метро, остановка это не лучшее место для расставаний. Пусть это будет то место где вы не разу не были и не будете.

Место вашего разрыва не должно в дальнейшем напоминать вам это не приятный момент.

-Не переходите на крик

В такой момент лучше не придаваться эмоциям и обвинениям.

Возможно, потом вам захочется извиниться за сказанное,

-Не нужно оставаться друзьями

Если вы останетесь друзьями, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вы всё равно будете напоминать друг другу о ваших отношениях.

И напоследок, хотелось бы добавить: главный секрет расставания – быть честной. Не нужно продумывать сложные стратегии и каверзные ходы, избегать общения или не дай Бог, бросать парня по смс или Интернету.

Поверьте, все это только усложнит и без того неприятную ситуацию. Так что расставайтесь честно — этим вы значительно упростите жизнь себе…и своему бывшему парню *victory*

Итак, сегодня речь пойдет о том, как бросить парня который тебя любит, а Вы его нет. Ваши отношения с парнем опять зашли в тупик, а ваш избранник, и замечать этого не хочет. Ему с вами комфортно, а для вас уже один его вид повод для нервного расстройства.

Как мечту сделать былью – бросить своего парня, чтобы и овцы были целы и волк, если не сытый, то, по крайней мере, уверенный в собственной инициативе разрыва отношений? Наступил . Мы популярно расскажем вам об оружии женщины, которое поможет расстаться с парнем красиво, в щадящей для него форме.

Слезы не водица

Парень по своей простоте душевной может и не подозревать о страшном оружии массового поражения, каким являются женские слезы. Ведь мужчина считает, что для плача должны быть более чем весомые причины. Ну там, например, проиграла любимая команда, или нет денег на пиво.

Умер бабушкин кот – это отличный повод для истерики! Ведь вам его действительно жалко – он любил мочиться в обувь, которую ваш парень оставлял в прихожей. Плачьте от счастья, когда парень дарит цветы, от несчастья – когда сломался ноготь. Плачьте в постели, когда ваш мужчина на вершине блаженства. В жизни есть над чем поплакать. Не сомневайтесь и искренне неутешительно рыдайте. Слезы отличное средство чтобы бросить парня первой!

А мой милый…

Если молодой человек преданный и верный как собака, хотя это уже реально заело, то неплохо в компании его друзей похвастаться этим и ласково назвать его Мухтаром или Барбосиком. У него небольшой животик, который парень старается не замечать – быть ему Кенгуренком или Бегемотиком. И никаких обид – вы ведь это любя. Даже если ваш мужчина слеп на оба глаза и глух на уши, его друзья помогут ему прозреть и вернут слух.

Главное здоровье

Настоящая девушка своего любимого бережет, и здоровье его стережет! Не думает, как бросить парня красиво и первой, а заботится о том, чтобы накормить его полезным. Вот сегодня скажем нет любимым свиным отбивным и куриным ножкам! Ростки пшеницы – вот пища нового века!

Котлеты теперь из полезной моркови, а пиво только безалкогольное. Пусть парень оценит то, как вы его любите! Ведь он настоящий мужчина, но от такой диеты, почему-то странно смотрит на витрину гастронома и едва передвигает ногами. Если хочет жить – сам убежит!

Об интимном

Придумав отличное прозвище для любимого, будет несправедливым обойти вниманием и его сокровище. Ведь в импортных фильмах девушки всегда так делают. Легенда о том, что каждый парень не может налюбоваться своим достоинством, вплоть до того, что даже разговаривает с ним, мягко говоря, не соответствует реальности.

Конечно, попадаются люди с психическими отклонениями, но человек в здравом уме не будет разговаривать с органами своего тела. Но переживать молодой человек будет, хоть и на подсознательном уровне. Такой маленький? Не страшно, вот у соседа такой же и ничего, правда жена ушла. Откуда знаю? Да так… Не получилось? Устал?

Не страшно — бросать парня потому, что у него «одноразовый» это нехорошо. Как вы понимаете, вопрос о том, как бросить парня не обидев его, разрешиться вскорости сам по себе. Да, неплохо бы обсудить временные трудности в постели или свою неудовлетворенность в компании общих друзей. Ну, конечно же, любя!

Моя мама

Мама лучший ваш друг и советчик! Пусть ваш парень привыкает к будущей теще. Так и представьте его маме – мой жених. Не забудьте уточнить, что бросать Вы его не собираетесь, а хотите от него детей. А что здесь такого – ведь парень любит вас, вот пусть и привыкает к ответственности. Не избегайте и некоторых интимных подробностей. Зачем что-то скрывать от будущей родственницы?

Теперь ты мой.

Навеки…

Все в нашей жизни исходит из права собственности. Даже глупые вороны и те борются за свой орех, что же говорить о людях. Поэтому нечего пялиться в интернете на разных девок – удалите их из «друзей». Пусть парень радуется, что у него есть такое счастье как вы.

Не забудьте проверить его телефон, причем делайте это ежедневно. Не забывайте перезванивать по записанным номерам – мужчина может маскировать телефоны девушек! Если в трубке раздалось женское сопрано — это стопроцентный повод устроить скандал и расстаться с парнем.

Эпилог?

Как вы понимаете, вышеперечисленные варианты это руководство к действию и поле для необузданной вашей фантазии, чтобы придумать свой метод как бросить парня по смс или интернету. Если молодой человек умный, то с ним достаточно поговорить и привести искренние аргументы, почему .

Бывает, что парень влюблен в вас по уши и глух к доводам разума. Здесь нужно поступать осторожно: любовь очень сильное чувство.

Не оставьте в его душе незаживающую долгие годы рану. И будьте уверены – жизнь вам когда-то отомстит за попранную любовь. Но когда молодой мужчина вам не подходит, ни по каких параметрах, или вы увидели, что у вас нет даже надежды на совместимость интересов – не тяните кота за хвост: нужно бросить парня сразу!

Будьте счастливы дорогие девушки, и пусть вам попадется .

Инструкция

Для начала вам стоит разобраться в себе, так что долой всех подруг, друзей, советчиков. Останьтесь наедине со своими мыслями и уже окончательно для себя решите, стоит ли бросать такого хорошего или нет. Ответьте на простые вопросы: является ли это решение осознанным и искренним или это минутный порыв, возникший под действием желания отомстить; когда именно вы поняли, что вас не устраивают взаимоотношения; ли вы, потому что один из вас . Если же после ответов на вопросы у вас останется хоть малейший намек на сохранение отношений, то стоит попробовать.

Если же вы однозначно решили расстаться, то вам следует хорошо подготовиться к серьезному и тяжелому разговору. Вычлените для себя аргументы, которыми будете оперировать . Только не начинайте разговор с обвинительных слов, будто бы во всем виноват только он. Отношения обычно строят два человека, и если они , то виноваты оба. Если вы будете обвинять в разрыве его, то может развиться комплекс неполноценности, да и к тому же вы даете ему ложную надежду — если он изменится, то ваши отношения вновь нормализуются.

А теперь самое сложное — разговор. Назначьте встречу на нейтральной территории. Выберите такое место, с которым у вас не будет связано никаких воспоминаний. Объясните, почему вы решили прекратить общение, при этом поблагодарите его за приятные и прекрасные минуты, которые вы провели вместе. Не упрекайте его ни в чем — вы решили закончить отношения и точка. Сделайте это красиво и без скандалов.

Не давайте надежду на возобновление отношений. Возможно, он будет вам звонить, преследовать, душераздирающие смс-сообщения. Вы тверды, как айсберг в океане, — никаких прощальных встреч, и уж точно никакого прощального секса. Никому от этого легче не станет, а только усугубит положение. Лучше сразу обрубить концы, чем отрывать от сердца мелкие кусочки.

Если вы уважаете этого человека и цените, то не исчезайте из его жизни. каждый имеет право на последний разговор. Если вы думаете, что так будет проще и легче, то сильно ошибаетесь. Парень займется самокопанием, и причины разрыва будет искать только в себе. Это очень сильно может ударить по самооценке молодого человека.

Отвратительный способ — измена с другим , и сделать это так, чтобы узнал он либо его друзья. Да, возможно, он сам уйдет от вас, но для начала задумайтесь над тем, хотите ли вы приобрести репутацию легкомысленной ветреной девицы, не способной на серьезные и глубокие чувства?

Как бросить парня, если уже нет любви, вы устали от его дурного поведения, встретили другого и прочее.

Об этом и пойдет речь. Сталкиваясь с такой проблемой, мы не знаем, что предпринять, чтобы не обидеть человека.

И ведь действительно это очень важно, потому как, возможно он, в отличие от вас, не может без вас жить.

Так что, если не хотите суицидных последствий, слез и длительного запоя, внимательно прочтите наши советы.

Они должны помочь вам бросить парня правильно, не разбить ему сердце и чтобы совесть осталась чистой.

Когда стоит бросать парня?

Прежде, чем расставаться с человеком, убедитесь действительно ли это необходимо. Часто бывает так, что мы уже устали друг от друга и возникает желание закончить .

Это чувство может быть мнимым, и после разрыва вы будете жалеть очень долго. Чтобы этого не случилось, бросайте парня если:

  • он не уделяет вам достаточно внимания;
  • не находит времени за работой для вас;
  • у него постоянные проблемы;
  • он применяет физическое и моральное насилие;
  • оскорбляет и угрожает;
  • врет;
  • изменяет.

Это очевидные факты, из-за которых вы обязательно должны бросить своего парня. Потому как мужчиной он априори не является!

Что касается внимания, то вы не должны его постоянно выпрашивать. Чувствуя недостаток любви, стоит задуматься, как бросить парня и зачем вам такой.

Тут стоит не переборщить, потому как вы тоже может быть не подарком. Девушки вообще часто капризничают и постоянно требуют. Любой мужчина будет избегать.

Делайте вывод исходя из понимания по отношению к парню. Он тоже человек и имеет право на свои дела.

Все же ты не должна чувствовать себя одинокой, непонятой или без поддержки.

Еще хуже если молодой человек приходит к вам только за удовлетворением, но никак не . Тут однозначно надо бросать парня.

Помните, какой бы ваш парень не был занятый бизнес-мен, он обязан найти время для вас. В противном случае, вы просто не нужны ему.

Если вы слышите постоянные отмазки типо: разрядился телефон или забыл его дома, не отвечает на смс, опаздывает на встречи с вами или вообще не является, скорее всего, он вам врет.

По мелочам тоже можно судить о ваших отношениях. Если парень не провожает тебя домой, не открывает дверцу в машине, не подвозит тебя с работы и прочее, то он не пытается сделать твою жизнь лучше. Следует бросить такого парня.

Что в статье:

Это настоящее искусство – бросить мужчину красиво. И сейчас Кошечка.ру имеет в виду именно ту ситуацию, когда девушка подумывает о том, как завершить отношения с парнем, мужчиной, любовником — да неважно, кем он ей приходится!

Иногда есть еще желание бросить так, чтобы не обидеть, или чтобы обидеть, но для того только, чтобы он задумался, исправился, да еще и вернулся. И желательно сделать это все не глаза в глаза, а, например, по смс. Девочки такие девочки! В общем, добро пожаловать в мир женской логики, удивительной и прелестной!

А мы сегодня поговорим с тобой о том, как расстаться с человеком и сильно не задеть его чувства. Проще говоря – сделать это красиво.

Как красиво бросить парня, чтобы не обидеть?

Да уж, это задачка далеко не из легких! И, безусловно, каждая ситуация специфична..

Сделай это непременно лично. Поговори искренне и от души, что пришло время расставаться. Ты, конечно, можешь отыскать целое море способов того, как красиво бросить парня по смс, какие слова ему написать, но, поверь, это будет крайне неприятно для него. Поставь себя на его место – что бы в этом случае чувствовала ты? Наверное, обиду от того, что даже не достойна личного диалога?

Конечно же, совсем другое дело – когда вы с ним общались не так много времени. Буквально нескольких встреч хватило тебе, чтобы понять: он тебе не пара. Жизненная ситуация:

  • «Встречались с парнем, сходили буквально 1 раз в кино и 2 раза в кафе, подарил несколько раз по розочке. На основании этого сделал вывод, что мы теперь вместе, и начал выпрашивать, чтобы я поставила в графе «Семейное положение» ВКонтакте, что мы встречаемся. Безусловно, не стала делать этого, после чего в свой адрес услышала много нелицеприятного. Пришлось написать, что тогда нам не по пути». Карина.

Конечно, такой способ не вариант, но здесь ситуация обернулась «на руку». Мужчина сам подтолкнул к расставанию.

Другое дело – если ты никак не наберешься смелости и боишься сказать вслух эти слова о расставании, то пойми, что твоя смс с новостью, что больше вам не по пути, может оказаться хуже, чем гром среди ясного неба.

Как красиво бросить мужчину: выстраиваем разговор

Лично поговорить можно ой как по-разному. Если ты начнешь предъявлять ему слезные претензии, ссориться, высказывать, что недовольна его характером, манерой его поведения, то это совершенно не отождествляется с красивым финалом отношений.

Просто и спокойно скажи ему, что чувств, которые между вами, недостаточно для продолжения романтического общения.

Как красиво бросить мужчину, чтобы он вернулся?

Конечно же, красиво не равно с букетами, последними встречами при свечах или какими-то еще совместными заключительными свиданиями. В мотивах такого поведения мы сейчас с тобой не будем разбираться. Если нас сейчас читает мужчина, то он вообще не поймет. Где тут логика: если хочет, чтобы вернулся, так зачем бросать? Скучно живется что ли? А если хочет бросить, то какая разница как? Красиво ли? Некрасиво? И да – зачем же все-таки возвращать?

Только девочки могут понять девочек. Вероятно, тебя в нем что-то не устраивает, но в целом ты чувствуешь, что этот человек – твоя судьба. И разлука станет определенным важным этапом в ваших взаимоотношениях. Тогда и правда надо красиво бросить мужчину.

Ни в каких, даже самых мягких и нежных выражениях, все же не стоит указывать ему на недостатки, чтобы он прислушался и исправился. Просто на каждый случай его недостойного поведения отвечай просто: прекращай общаться. Сделал что-то хорошее – благодари.

Но это мы сейчас дали тонкий совет без расставания. С расставанием же красивым все более искусно. Постепенно отдаляйся от него, пока не станешь напоминать мираж. Чудесный, восхитительный и абсолютно недоступный.

Уменьши число встреч, общайся с ним как можно реже, коротко отвечай на звонки, не всегда оставайся на связи для онлайн-общения. Секрет заключается в том, что если ты ему по-настоящему дорога, то с увеличением дистанции между вами он все больше будет ощущать острую нехватку тебя в своей жизни. Конечно же, это способ не для тех, кто живет вместе.

Как красиво бросить любовника, к которому испытываешь чувства?

То есть чувства есть, но ты поняла, что эти отношения губительны и до добра не доведут. В этом случае думать о красоте в плане красивых слов и заключительных нежных встреч даже не пытайся. Максимально красиво будет, если ты разом перечеркнешь все контакты.

Если же ты будешь пускать слезы и сопли, потеряешь уважение к себе, в итоге можешь довести себя до истерик и сильного натиска по собственной самооценке.

Бросить красиво – это не получить на глазах у бывшего (даже если он и изменил тебе) шикарный букет дорогих цветов, сесть в машину, которой у него никогда не будет, слетать на Бали и выложить в соцсети фото оттуда, где ты счастливая (типа пускай он смотрит и завидует). Это все не эти случаи. Красота расставания – это когда у тебя внутри спокойно и наконец-то хорошо, что ты определилась и решила поставить точку. Точку! А не многоточие…

безболезненные способы, правила и ошибки

Инициатором разрывов отношений по статистике часто выступают девушки. Как бросить парня, если уже нет любви к нему или сами отношения приносят лишь боль и разочарование, хотя чувства еще есть, но есть понимание бесперспективности такого союза? Способов много как этичных, так и жестких.

Золотые правила расставания

Главное, о чем должна помнить каждая девушка, решившая бросить мужчину, — не нужно впадать в крайности. Некоторые особы пытаются как-то подчеркнуть столь важное событие прощальным ужином, ненужными романтическими жестами, обещаниями остаться друзьями и фразами типа «Ты хороший, но…». Делать этого ни в коем случае нельзя.

Проявление жалости никак не поможет сгладить обиду. Чтобы расставание прошло более мягко, нужно следовать следующим правилам:

  1. Определиться, действительно ли нужно расстаться или просто возникло желание поиграть с его чувствами. Точно ли общение больше не доставляет радости? Можно представить его с другой девушкой и проанализировать свою реакцию. Насколько она будет спокойной?
  2. Не нужно расставаться на эмоциях. К такому важному шагу следует заранее подготовиться. Нужно выбрать время, чтобы он был свободен после разговора, мог все спокойно обдумать и взвесить.
  3. Слова для разрыва отношений должны быть недвусмысленными, нужно четко сформулировать причину, почему расстаться необходимо. Никаких намеков!
  4. Столь важный разговор должен происходить только при личной встрече, по телефону или в переписке делать этого нельзя.
  5. Обстановка при разговоре должна быть максимально спокойной и комфортной, без посторонних. Лучше всего, если место встречи никак не будет у парня ассоциироваться с совместным прошлым.
  6. Предложение дружбы и проявление жалости оскорбительны для мужчин.
  7. Даже если поводом к расставанию послужили чувства к другому мужчине или измена, говорить об этом нельзя. Парнем это может быть воспринято как вызов, скорее всего, он начнет вести себя агрессивно и даже будет пытаться отомстить.
  8. Чтобы разговор не перерос в скандал, не нужно пытаться оскорблять парня, перечисляя его недостатки, обвиняя в несостоятельности или чем-либо еще. Разговаривать нужно только вежливо.
  9. Прощание должно быть кратким, без попыток перевести все в романтику (прощальные поцелуи, стихи, объятия). Парень любое подобное проявление может воспринять как еще один шанс на продолжение общения.
  10. Отсутствие контакта с ним на какое-то время после разговора. Встречи, звонки, переписка — все это только пошатнет его эмоциональное состояние.

Что касается дружбы с бывшим, предлагать ее не стоит. На это парень с большой вероятностью согласится, чтобы иметь связь со своей бывшей девушкой. Как таковой дружбы все равно не получится, ведь подсознательно он будет стремиться к близости, а при появлении на горизонте соперника всячески постарается помешать.

Вместе тесно2

Отважные женщины принимают решение бросить мужчину, которого любят. Такой шаг даётся не легко, но чаще всего к нему толкают неприятные обстоятельства. Тяжело любить мужчину, который является алкоголиком, деспотом, либо бабником.

Каждый из трёх номинаций действует разрушительным образом на отношения. Женщины терпеливые создания, но видеть ежедневно пьяное бугристое лицо невыносимо. Также тяжело терпеть побои и оскорбления жестокого диктатора. И жутко неприятно, когда любимый человек носится за каждой проходящей юбкой, как Кузька за Муркой в мартовский период.

Девушки долгое время сносят любые невзгоды, но в итоге приходят к решению прервать тяжелые отношения.

Способы

Лучше всего расставаться с парнем без всяческих уловок, просто и быстро. Встреча должна происходить в парке подальше от посторонних взглядов или в уютном кафе. Заранее нужно предупредить, что планируется разговор на серьезную тему, шутить в этом случае неуместно. Не нужно затягивать с целью встречи, лучше сказать сразу после приветствия коротко и ясно. Акцент разговора должен быть сделан на то, что уже все решено и пытаться что-то исправлять бесполезно. Обязательно нужно поблагодарить парня о приятных моментах в прошлом.

Нельзя затягивать встречу. Для расставания достаточно 20—30 минут.

На все вопросы парня нужно отвечать честно и прямо, не поддаваться на возможные провокации и не пытаться его пожалеть. Лучше всего признать свою вину и невозможность чувств. Самое главное — не оставлять парня в безызвестности наедине со своими эмоциями. Любое объяснение расставания лучше, чем просто уход без причины.

При расставании желательно вернуть ему хотя бы часть подарков, которые он преподносил раньше. Это поможет понять ему, что все серьезно, а девушка при этом лишний раз сама не будет думать о бывшем.

При разговоре нужно избегать фраз, которые дают парню ненужную надежду:

  1. Как тебя, я никого не любила.
  2. Какая-то часть меня тебя еще любит.
  3. Может, когда-нибудь мы снова будем вместе.
  4. Мне нужно время подумать, возможно, еще все изменится.
  5. Звони мне, будем друзьями.
  6. Я не знаю, почему так поступаю.

Подобные слова только введут его в заблуждение, продемонстрируют неуверенность девушки в ее собственном решении.

Телефонный разговор

Расставание на дистанции может показаться девушке отличным способом уйти от эмоциональной ответственности. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Результатом «холодного прощания» станет только безграничная обида со стороны парня. Неуважительное отношение он посчитает хорошим поводом для дальнейшей вражды и мести.

ЧИТАТЬ

Как лучше отшить парня, чтобы он не обиделся: проверенные методы

Прекратить отношения безболезненно получится только при личной встрече. Не нужно быть слишком милой с парнем — это даст ему повод думать, что еще не все окончено.

Виртуальное сообщение

То же самое касается разрыва по СМС или переписке в социальных сетях. Парень, скорее всего, получив подобное послание, начнет обижаться и активно искать поводов для личной встречи и выяснения отношений. Спокойный диалог уже не получится, каждый испытает тяжелое эмоциональное потрясение в результате бурного скандала или обидной ссоры.

Если все же прощание по переписке — единственный вариант, то нужно тщательно сформулировать сообщение. Пусть письмо будет длинным, но с перечислением всех эмоций. В конце обязательно нужно извиниться и дать парню понять, что его вины в этом нет.

Когда девушка хочет порвать отношения с парнем, который ей изменил, то бросить его виртуально не возбраняется, но грубо делать этого все же не стоит. Можно придумать варианты СМС для красивого расставания с подлецом, написать сатирическое стихотворение или даже устроить с подругами костюмированный флешмоб в соцсетях. Конечно, изменщик почувствует себя виноватым, даже обидится, зато собственные чувства удастся привести в порядок гораздо быстрее.

Фразы для прощания тет-а-тет

Стандартные примеры фраз типа «Ты слишком хороший для меня, я тебя не достойна» или «Давай просто будем друзьями» для расставания не подходят. Такие слова звучат фальшиво и пафосно. При разговоре на подобную тему важно быть максимально искренней и не пользоваться шаблонными заготовками, чтобы парень не страдал лишний раз. Слова, сказанные от души и наполненные переживаниями за его чувства, будут приняты гораздо охотней. В основе речи должна быть мысль, что решение расстаться девушке дается с трудом.

Чтобы он не обиделся, необходимо быть открытой, пусть задает вопросы. Чем более искренним и доброжелательным получится диалог, тем безболезненнее получится расставание. Даже если парень начинает грубить в ответ, старается уйти от разговора, нужно держать себя в руках, проявить понимание. Когда эмоции утихнут, все равно получится поговорить.

В случае угрозы физической расправы

Если парень ведет себя агрессивно, есть риск, что после расставания он будет мстить, угрожать расправой, то важно правильно озвучить повод для разрыва. Ни в коем случае нельзя говорить, что появился другой мужчина, — это только спровоцирует агрессию.

Например, можно сказать, что родители против отношений, поскольку в приоритете учеба. Ослушаться их нельзя, ведь девушка зависима материально. Также может помочь аргумент с переездом в другой город или страну и неприятие отношений на расстоянии.

Лучше всего попросить своих друзей постоянно быть рядом, встречать с работы или учебы, чтобы избежать личного контакта с бывшим. Также можно попробовать сказать парню, что с какого-то момента вдруг пришло осознание: «Мне нравятся девушки!». Такой ход как минимум заставит его задуматься о целесообразности отношений, но вряд ли он станет мстить.

Если он сильно любит

Одно дело, когда отношения себя изжили, другое — когда парень любит. В этом случае обидеть его расставанием гораздо проще. Девушке придется проявить фантазию, чтобы не просто отшить парня, а позаботиться о менее болезненном разрыве:

  1. За пару недель до предполагаемого расставания нужно резко сократить количество совместно проводимого времени. Чем реже будут встречи, тем лучше, но пропадать надолго не стоит, слишком длинные перерывы могут вызвать у него приступы ревности. Пусть свидания тоже станут короче, свое поведение при этом менять не нужно. Постепенно парень почувствует отдаление, начнет отвыкать от своей возлюбленной.
  2. Сказать, что планируется переезд в другой город. Аргумент веский, но придется какое-то время не попадаться парню на глаза. Если же в будущем произойдет встреча, то на тот момент отношений уже не будет, поэтому объясниться получится гораздо проще.
  3. Плохая девчонка. Обычно таким приемом пользуются парни, но девушка тоже может попробовать стать «хуже». Нужно меньше уделять ему внимания, демонстрировать привычки и манеры, неприемлемые для него (изменить свой стиль, заявить о вступлении в секту, перестать следить за собой, вести себя вызывающе на публике). Желательно сделать все возможное, чтобы он сам задумался о расставании.

ЧИТАТЬ

Через какое время мужчина начинает скучать после расставания

Неплохо попробовать познакомить парня, который тебя любит, со своей одинокой, но очень симпатичной подругой. Это можно сделать как до расставания, так и после. Возможно, парень увлечется и сам захочет расстаться, а после разрыва перспектива знакомства с приятной девушкой избавит его от лишних переживаний.

Когда разум важнее собственных чувств

Случаются ситуации, когда девушка решается на разрыв с парнем, которого все еще любит, но обстоятельства заставляют ее не идти на поводу у эмоций. Например, он встречается с ней только из-за корыстных соображений, уделяет мало внимания, постоянно скандалит, изменяет или вовсе женатый. Такие отношения доставляют только боль. Как бы девушка не любила, в какой-то момент она понимает, что перспектив нет, поэтому нужно двигаться дальше.

В этом случае разговор нужно начинать только после тщательного взвешивания всех за и против. Если же расставание неизбежно, нужно объяснить парню, которого любишь, почему так происходит, изложить все свои мысли и причины, подтолкнувшие к этому. Есть вероятность, что он задумается и попытается исправиться. Но даже в этом случае потребуется хотя бы на время разойтись, чтобы каждый определился со своими намерениями и чувствами. Вернуться всегда можно.

Как уйти красиво и без обид

Некоторые девушки стараются всю свою жизнь превратить в театральную постановку. Даже расставание с парнем может стать настоящим спектаклем. Например, можно заранее договориться со своим привлекательным знакомым на эффектном автомобиле, чтобы он подъехал и забрал после важного разговора, а парень видел этот момент. Но обида у него, скорее всего, возникнет, да еще какая, поэтому подобные представления лучше не практиковать.

Другое дело — романтический ужин. Он поможет создать комфортную обстановку для важного разговора, продемонстрирует парню, что девушке действительно есть дело до этой ситуации, ведь она старалась, подготовилась, а не приняла решение спонтанно. Некоторые парни, правда, могут воспринять подобный жест как шанс все исправить. Но это уже как повезет.

Прекращения отношений без обид

Обдумывания решения причины расставания

Как бросить парня, не обидев его? Для этого стоит обдумать свое решение и после уведомить об этом своего партнера. Перед тем как начать диалог о расставании, необходимо действительно твердо принять окончательное решение, чтобы в будущем не сожалеть о нем. Подумайте, действительно ли столь существенна причина, по которой вы хотите разорвать отношения? Для более объективного принятия решения возьмите лист бумаги, разделите его на 2 половины и выпишите на одной положительные моменты – «быть вместе», а не второй отрицательные – «расстаться».

Расставание не может произойти без причины. Поэтому разобравшись в ней, расскажите своему парню, что именно вас в нем не устроило. Таким образом, парень не будет мучить вас расспросами, а спокойно разберется с ситуацией и в будущем сможет избежать их допущения в новых отношениях. Также, парень не будет мучиться от непонимания, что произошло, и почему вы расстались с ним. Понимая, почему прекратились отношения, он будет стараться самосовершенствоваться, чтобы стать лучше, если любил вас.

Предложение сыграть влюбленную

Можете попросить подругу, чтобы она сыграла роль влюбленной девушки в вашего партнера. Разыграйте сцену за 3 недели до дня расставания, чтобы ваша подруга начала заигрывать с вашим партнером, чаще проводить время вместе с ним, делать все, чтобы он подумал, что в него влюбились. Если случилось, что парень попался на крючок, при такой ситуации, смело прямо в лицо говорите, что решили прекратить отношения. Парень не обидится, так как будет считать, что у него имеется запасной вариант. После расставания пусть подруга еще с недельку поиграет им, а после может спокойно сказать, что она ошибалась в наличии своих чувств к нему. Подобная ситуация не так сильно ударит по самолюбию бывшего парня, невзирая на расставание.

Если решили воспользоваться именно данным способом, то о его реализации и планировании постарайтесь никому кроме подруги не рассказывать. Иначе некогда любимый человек может возненавидеть вас.

Провоцирование скандала

Когда вы еще не избавились от наличия чувств к парню, то лучшим способом избавиться от их наличия, это спровоцировать ссору. Начните истерить, создавайте конфликты, будьте недовольны и ворчите. Отвратительное поведение подтолкнет парня разочароваться в вас и вполне вероятно, что сам захочет прекратить отношения. Единственное условие, не провоцировать ссору на почве ревности, так как подобная ситуация не сколько разозлит его, а обидит, так как это заденет его самолюбие.

Тут важно понимать, что одной ссоры будет недостаточно, для принятия решения прекратить отношения. Скандалы придется устраивать не один день, так же как и ходить постоянно с недовольным лицом.

Идя на подобный шаг, ради парня, осознавайте, что при его реализации именно вас будут считать дурой, что может значительно повлиять на вашу репутацию в общем кругу общения.

Что делать, если он не отпускает

Лучшим способом расстаться с парнем в таком случае будет полный отказ от контактов с ним после разговора при личной встрече. Нельзя идти у него на поводу и прогибаться под натиском уговоров.

Можно даже разозлиться, твердо сказав «Нет!», игнорировать его звонки, избегать встреч. Если мужчина пытается манипулировать, угрожая расправой, в том числе над самим собой, поддаваться на провокации не нужно. Суицидник обычно такой только на словах. Когда девушка спокойно реагирует на подобное, рано или поздно он успокоится и отстанет.

При совместном проживании нужно спокойно собрать вещи и уйти. Если нужно, чтобы ушел он, — забрать ключи, сменить замок. В этом случае важно действовать радикально.

Постарайся разобраться со своими чувствами окончательно

И прежде чем двигаться дальше по списку, убедись в том, что ты действительно хочешь уйти.

Нет ничего более мучительного, чем неуверенность в таких вопросах – ты просто причинишь лишнюю боль, которая все равно не пройдет бесследно. Понятно, что до конца быть уверенным в том, что ты действительно не хочешь быть рядом с человеком, с которым тебя что-то связывало долгое время очень трудно. Но прежде чем идти дальше, с этим нужно разобраться окончательно и бесповоротно.

Возможно, у вас просто разные планы на будущее, или вы не подходите друг другу в каких-то очень важных вопросах. Возможно, просто ты его разлюбила. В любом случае, ты понимаешь, что рядом с ним ты не счастлива и счастлива не будешь. Но очень трудно не попасть обратно в ловушку изживших себя отношений, если ты твердо не решила из нее выбраться. Попробуй написать список того, что ты считаешь причинами своего ухода – не для того, чтобы выдвинуть структурированные претензии и так подавленному противнику, а для того, чтобы самой не забыть свои аргументы в трудной эмоциональной обстановке.

Уверена? Абсолютно? Глубоко вдыхаем, выдыхаем и идем дальше.

Как понять, что парень хочет инициировать разрыв

Если парень сам хочет расстаться, но никак об этом не заговорит, нужно понаблюдать за его поведением. Признаки такого желания:

  • избегает встреч, чаще проводит время с друзьями;
  • изменилось поведение, стал чаще грубить, проявляет холодность;
  • часто молчит или начинает ссориться без повода.

В этих случаях нужно прямо спросить его, что случилось. Возможно, желание расстаться обоюдное, тогда разрыв будет абсолютно безболезненным.

Помоги ему избежать любых контактов с собой

Все значит все. Часто бывает так, что сопротивляться желанию увидеться или позвонить очень сложно, постарайся поддержать его в этот период времени и сделай все, чтобы у него не появлялась ложная надежда.

По возможности постарайся избегать тех мест, в которых вы бывали вместе, сократи встречи с общими друзьями. На звонки отвечай дружелюбно, но максимально дистанцированно. Не пиши, не звони и не инициируй встречи сама.

Ему нужно время для того, чтобы понять и принять, что все действительно закончилось. И что пора двигаться дальше. И если ты его уважаешь и действительно хочешь, чтобы ваш разрыв не стал для него серьезной травмой, то будь предельно честна и не давай поводов думать, что все еще может как-то вернуться обратно. Позвонить оставленному влюбленному в тебя человеку «чисто по-дружески» чтобы поднять свою женскую самооценку – самая некрасивая ошибка. И самая частая, к сожалению.

Эти простые правила – не какое-то там откровение, это просто опыт многих людей, сложенный воедино. Опыт, который поможет тебе сделать этот этап в твоей и его жизни чуть менее болезненным.

Главное помнить, что все перемены, в которых ты уверена сердцем – к лучшему. К лучшему и в твоей, и в его жизни. Удачи!

Выслушай его6

Терпеть оскорбления или агрессию ты не обязана. А вот выслушать его мнение и взглянуть на ситуацию с его стороны все же стоит.

Всегда полезно рассмотреть проблему под другим углом.

Возможно, что ваши отношения не столь безнадежны, как тебе кажется.

Важный момент: не ведись на манипуляции. Если ты четко осознаешь, что с этим человеком вам не по пути, отношения делают тебя несчастной, а парень не собирается меняться – уходи.

Анализ чувств12

Чтобы правильно расстаться с мужчиной, не вызывая мужских истерик, гневных тирад и крокодильих слёз, женщине нужно прислушаться к советам психологов: «Как бросить мужчину». Первым делом ей следует разобраться в своих чувствах и понять, действительно ли он ей больше не нужен.

Пусть представит его с другой женщиной, и вообразит собственный мир без его присутствия? Если сердце кровью не обливается и не сжимается в кулак, значит стоит перейти ко второму шагу. А если бывший признался в любви и готов сделать шаг на примирение, стоит внимательно прислушаться к своему сердцу.

Расстались на время8

Иногда женщина предлагает взять паузу в отношениях. С одной стороны – разрыв, с другой стороны – временная разлука. Данное решение не всегда является глупым и неосмотрительным. Женщина выставляет претензии мужчине, затем следует серьёзная беседа и приговор: на 1-2 месяца таймаут в отношениях.

За истекший период у пары есть возможность взвесить свои чувства, возникшие проблемы и отдохнуть друг от друга. В итоге партнеры либо сходятся в любовном упоении, соскучившись и выстрадав большое количество дней в разлуке, либо окончательно расстаются.

Письмо Татьяны5

Женщины романтичные натуры. Они признаются в любви, в переживаниях и в нежелании общаться с помощью красноречивых посланий. Длинное сообщение на телефоне, в ярких красках описывающее её желание расстаться никоем образом не смягчат принятое решение. Не поможет и письмо в розовом конверте, присланное с почтовым голубем. Мужчина прочитает письмена и останется в полной растерянности: что не так? Почему?

Девушки большие любительницы сюрпризов. Накатать подобное сообщение им под силу в тот момент, когда мужчина собрал чемоданы с целью переехать к любимой и создать семью. Только вечером они обсудили как хорошо и уютно им будет вместе, наутро парень, напевая весёлую песню мчится к её дому, и вдруг: тили – ли, «вам сообщение!». Милый, нам нужно расстаться…

Обвинение в грехах6

Некоторые девушки любительницы мелодрам и красивых сцен. Они долго не думают, как бросить мужчину. Им нравится разыгрывать трагедии, театрально вздыхать и заламывать руки. Тип таких женщин не уходит от мужчин тайком, а делает разрыв шумным, помпезным, запоминающимся.

Главная героиня заранее подготавливает список обвинений, начиная с хрюканья за столом, заканчивая неудовлетворённостью в постели, который оглушительно выставляется перед, нечего неподозревающим мужчиной. После предъявления обвинений ожидается хоть одно слово со стороны обвиняемого.

Некоторые удивительные представители сильного пола умудряются смолчать, но стоит мужчине только крякнуть, начинается буря. Женщину несёт, рвёт на эмоции. Мало того, что она бросает беднягу, так она ещё стремится его уничтожить, унизить, стереть с лица земли.

Стесняюсь спросить: как бросить человека и не быть при этом сволочью? Психолог о том, как облегчить расставание и страдания после — CityDog.io

В рубрике «Стесняюсь спросить» отвечаем на вопросы, которые беларусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, как надо расставаться с человеком. И что делать в ситуации, когда вы потом передумали.

Павел Зыгмантович
психолог, популяризатор доказательной психологии, создатель сайта zygmantovich.com

► Можно ли расстаться безболезненно?

– Это самый главный и важный вопрос. Конечно, нельзя. У расставания есть два «режима». Первый – это расставание «по-живому»: у вас были какие-то чувства, эмоции, вы встречались, но что-то не срослось, вы поссорились, разошлись, попробовали снова и опять разошлись, уже насовсем. Такое расставание всегда вызывает болезненные переживания – это обязательный параметр.

Такие переживания связаны не только с психологией, но и с физиологией: это так называемый «синдром отмены». Когда у человека забирают что-то привычное, он сначала думает, что справится, но в итоге начинается «ломка».

Так же и во время разрыва: когда мы понимаем, что больше не увидим человека, нам хочется его вернуть, мы заходим в его профили в социальных сетях, пытаемся быть в тех местах, где он или она тоже бывает. Такое поведение обслуживается на глубоком психофизиологическом уровне – это «добывающее поведение». В книге «Введение в системную психофизиологию» об этом написано подробнее.

Во втором режиме расставания все заканчивается постепенно и малозаметно: мы все реже видимся, все меньше бываем вместе, все чаще приходим домой поздно и т.п. Мы перестаем подпитывать отношения, поэтому они заканчиваются.

В этом случае болезненных переживаний нет, потому что все они были гораздо раньше. Скорее, будет легкое сожаление, некоторая растерянность. Такой разрыв после длительных отношений не про боль, а про непривычку жить без человека.

Жесткий пример – смерть человека. Когда он внезапно умирает от инфаркта в довольно молодом возрасте, все вокруг очень сильно переживают. Но если он долго болел, люди видели, как он угасает, то после смерти они будут переживать, но уже меньше, потому что успели свыкнуться с мыслью о потере. Так и в отношениях: привязанность ослабевает, вся боль идет до расставания, причем она бывает так растянута, что ее не всегда замечают.

То есть больно будет всегда, но при первом режиме расставания – недолго и очень заметно, а в случае второго – долго, но не очень сильно заметно, похоже, скорее, на хроническую боль.

► А можем ли мы остаться друзьями с бывшим (бывшей)?  

Это подмена понятий, люди не остаются друзьями, они могут остаться только хорошими приятелями. Почему так? Потому что отношения – это и есть дружба, то, что называется «любовь-дружба». В социальной психологии выделяют любовь-страсть и любовь-дружбу, это хорошо рассмотрено и исследовано – можно почитать «Социальную психологию» Майерса.

Любовь-дружба – это более стойкие, приятные, полезные и увлекательные отношения, но менее интенсивные: там нет «испанских страстей», выкриков «я тебя люблю», скандалов и бурных примирений. Это нормальная дружба, в которой есть секс. А если люди действительно хорошие друзья, они не будут расставаться – так не бывает. Если разрыв случился, значит, не было там дружбы.

Когда такие люди перестают привлекать друг друга в сексуальном плане, они, как друзья, пытаются решить эту проблему, ходят к сексологам и психологам. И, поверьте, все это поправимо.

Дружба – это высшая степень доверия. Почему говорят «для друга последнюю рубаху отдам»? Потому что я могу жертвовать своими интересами во имя дружбы, и, когда два человека могут жертвовать своими интересами во имя друг друга, у них получаются очень крепкие отношения, где любая проблема – не повод к расставанию, а повод поговорить и найти ее решение. Если же в вашей паре никто не идет на компромисс, то не обманывайте себя, вы друзьями не были.

► А нужно ли сохранять такие приятельские отношения?

Да кто бы знал, это вопрос из других областей. Но расставание это не упрощает, потому что хотя бы у одного из партнеров будет момент надежды на возвращение отношений. Для него это будет даже очень неприятно.

► Как понять, что пора расставаться с человеком?

Есть только один фактор, который требует расставания, – это насилие в любом виде: физическое, сексуальное, психологическое, экономическое и т.д. И в этом я очень категоричен.

Если насилия нет, то все остальное – это повод переучиваться, а не расставаться. Но ведь дело в том, что переучиваться не хочется, всем нужно, чтобы все было легко и сразу, чтобы не надо было напрягаться, ведь «любовь не для того, чтобы трудиться».

Это уже вопрос желания, а не надобности. Если оба партнера (или один из них) не хотят учиться жить вместе – это их выбор, но не показатель необходимости. Вы ленитесь – ну и ладно, вы имеете на это право.

► Но как я могу остаться с человеком, если отношения себя исчерпали и я больше не получаю от них того, что мне нужно?

Здесь важно правильно сформулировать проблему. Когда человек говорит «я не получаю то, что мне нужно» – это правда, он этого не получает. Но это не отношения себя исчерпали, это два конкретных человека перестали себя как-то вести. Или только один из них.

«Отношения себя исчерпали» – это установка на заданность, мол, «а что я могу, дело в отношениях, а не во мне». Я всегда сравниваю отношения с двухместной байдаркой, которая идет против течения: если только один гребет, а второй ничего не делает или мешает, то течение будет сносить байдарку. Либо через какое-то время один просто не выдержит вывозить все на себе и остановится. В этом случае не надо пенять на течение, это вы перестали грести.

Правильный вопрос: «Если кто-то один перестал вкладываться в отношения, надо ли расходиться?» Нет, сначала нужно разобраться в происходящем, поговорить. А это, к сожалению, не всегда возможно. Если человек пытается поговорить, а второй не отвечает – это очень тревожный сигнал.

► В любых отношениях настанет момент, когда одному или двум придется стараться?

Нет, в любых отношениях он есть всегда. Это во время влюбленности (а она не есть отношения) всех прет, ветер в спину, и ваша байдарка летит вперед сама. Увы, этот процесс недолог. Отношения всегда требуют усилий, по-другому не бывает.

Это та вещь, которая всех ужасно бесит, потому что никто не хочет прикладывать усилий, но придется. Это же банальная профилактика: ей можно не заниматься, но потом вы столкнетесь с серьезной проблемой.

► Нужно ли мне как-то готовиться к расставанию?  

Думаю, достаточно знать, что будет больно, вас будет тянуть к человеку. Но есть способы убрать эту боль: в принципе, здесь подходят любые методы борьбы с синдромом отмены.

Я видел один автореферат диссертации, в которой люди исследовали влияние музыки и ароматерапии. Оказалось, что апельсин, хвоя и мажорная музыка хорошо снимают синдром отмены. То есть фактически вам нужно закупиться хвойными и цитрусовыми аромамаслами, накачать классической мажорной музыки – эстрадная не подходит – и принимать горячую ванну. Есть и другие способы, но им человека нужно учить.

► А нужно ли готовить к этому партнера?

Если у вас были конфликты, то, скорее всего, человек и так уже готов к разрыву. Хотя почему-то именно мужчины очень часто рассказывают мне, что все было хорошо, но девушка резко взяла и ушла. Скорее всего, она пыталась его готовить к этому, пыталась объяснить, но он не слышал. У женщин такого не встречал, но это может быть особенностью моей выборки. В любом случае человек и так знает, что вы уйдете, а если не знает, то вы уже его не подготовите.

Когда партнер понимает, что может вас потерять, и видит вашу готовность расстаться, он начинает шевелиться. Возможно, это заставит его – или ее – исправить ситуацию, и расставаться вам не придется. Об этом есть теория «Потери-приобретения расположения», которую разработал американский социальный психолог Эллиот Аронсон: можете почитать его книгу «Общественное животное».

► Нужно ли мне дать человеку шанс осознать, что он теряет? Или лучше сразу расстаться, если все уже достало?

Я считаю, что нужно всегда давать шанс – если мы не говорим о ситуациях насилия, конечно. Человек, скорее всего, не плохой, а просто не умеет быть с вами: значит, нужно дать ему шанс научиться. И, я считаю, их должно быть не меньше трех, ведь человек не может переучиться быстро и сразу.

Ребенок, который впервые пошел, обязательно упадет и перестанет на какое-то время ходить. Говорить ему «ты больше не будешь ходить, я этого от тебя уже не жду» глупо и смешно.  

► Нужно ли давать шанс отношениям, если я уже не испытываю прежних чувств к человеку?

Чувства – это штука, которая легко восстанавливается. Недавно выходило исследование про сексуальные фантазии. Взяли людей, начали их учить фантазировать. Они начали думать в этом ключе о своих партнерах, и в итоге это привело к более частому общению и более приязненным чувствам.

Часто люди воспринимают переживания и чувства как банку варенья: варенье закончилось – и больше его там не будет. Но это не так. Отношения – это не банка, они создаются, у них есть локальные пики и спады. Не бывает так, что эмоции просто прошли, просто кто-то перестал ими заниматься.

Многие не любят фразу «отношения нужно строить». Говорят: а как же любовь? Она есть, я даже могу дать ее определение – это дофаминэргическая целеполагающая мотивация на установление и поддержание устойчивой парной связи. Но эта дофаминэргическая целеполагающая мотивация не сама по себе дофаминэргируется и целеполагается, туда нужно вкладываться.

Нет чувств к партнеру? Создай, начинай фантазировать о нем. Это не значит, что нужно посвящать этому 50 минут в день – два раза в день по 3 секунды сексуального образа партнера достаточно.

► А если не хочется?

Тогда не надо рассказывать, что чувства пропали, заставить вас никто не может. Понятно, что хочется себя оправдать. Одно дело сказать «я не хочу иметь ничего общего с этим человеком не потому, что он плохой, а потому что я не хочу напрягаться», но тогда как-то неловко, правда? Это же надо признаться, что вы не хотите напрягаться. А если сказать, что вы просто не сошлись характером, то все хорошо – и вы как бы ни при чем. Может, не надо врать себе?

► Как мне сказать человеку, что отношений с ним не хочется, но при этом не быть плохим?

Никак, он же все равно обидится. Возможно, даже скажет: «Как? Да что ты за человек после этого? Всю жизнь мне испоганил (испоганила), молодость загубил (загубила)». Чего вам точно не надо делать, так это говорить: «Ты скотина, тварь и сволочь, я тебя ненавижу, и грудь у тебя маленькая (все оргазмы я имитировала)».

Не надо оскорблять человека, не надо себе накручивать дополнительных оснований для ухода типа «я ухожу, потому что он или она дрянь такая». Просто говорите: «Я так жить не хочу. До свидания. Спасибо за годы вместе». А оскорблять и унижать человека, отпускать саркастические замечания не надо, в его глазах мы все равно останемся плохими, но хотя бы будем понимать, что не делали ничего специально, чтобы сделать ему больно.

► А что делать, если мне хочется при расставании сделать больно? Ну вот так он (она) меня достал (достала).

Лучше пойти в ванну, взять ведро, с которым моют пол, набрать туда холодной воды и сунуть в него голову – то есть остыть.

Зачем делать больно? Я понимаю, что многие слышали чушь о том, что эмоции никогда нельзя сдерживать, но исследования показывают, что сдержанные эмоции заканчиваются быстрее. Об этом можно почитать у того же Аронсона в «Общественном животном».

А если вы будете вымещать эмоции, все высказывать, партнер начнет больше себя оправдывать – и эмоции только усилятся.

► Как мне поступить, если человек, с которым я расстаюсь, начинает говорить гадости?

Тут есть некоторая техника безопасности. Расставаться желательно в местах, где вас не «съедят». Хотя бы на улице города или в парке, но в таком, чтобы человек не мог возмутиться и ударить вас, или там, где вам быстро смогут прийти на помощь.

Если такое начинается, говорите «до свидания», просто вставайте и уходите, вы не обязаны это выслушивать. Если его (ее) это не останавливает, он (она) начинает вас удерживать, можете вызвать милицию или подойти к какому-нибудь прохожему и заговорить с ним, например спросить дорогу или время. Важно, чтобы у вас был контакт, тогда этот человек не даст вас в обиду.

► Как сделать разговор о расставании спокойным?

Никак. Каждый начнет себя оправдывать, а когда хотят убедить другого в своей правоте, включают эмоции, начинают повышать голос, давить. Просто не пытайтесь кого-то в чем-то убедить: пришли, проинформировали и ушли.

Но мы же приходим еще и не просто расстаться, нам нужно увидеть, что этот человек понимает, кого он потерял, как он страдает. И, конечно, мы возмутимся, если он скажет: «Это ты во всем виноват (виновата)».

Самая простая схема – говорите «Здравствуй, я собрал (собрала) нас здесь, чтобы сообщить пренеприятное известие: к нам едет ревизор, а я с тобой расстаюсь. До свидания».

► Это правда надо делать коротко? Не надо объяснять, почему так?

Можно рассказать. Но чем больше вы рассказываете, тем больше вас будут в это втягивать. Если уж решили не давать шанса, то встретились, попрощались и разошлись. Ничего более. Если хотите дать шанс, поговорите, но тогда это не «расставательная встреча», а переговоры о возможностях улучшения отношений.

► Обязательно ли расставаться при личной встрече?

На мой взгляд, да. Я считаю, что тогда у человека нет этого оправдания, мол, «он (она) не смог (не смогла) даже найти в себе силы сказать об этом лично». Когда все происходит при встрече, человеку чуть менее обидно, мне так кажется.

► А как мне дать человеку понять, что он был неправ?

Да никак. Это иллюзия. В недавнем материале про повышение зарплаты я уже говорил, что человек всегда сам себя убеждает в чем-то – вы не сможете дать ему понять, что он был неправ, если он не хочет слышать аргументы с вашей стороны. Все, что вы можете сделать, – сказать: «Ладно, понятно, очень жаль. Спасибо за годы, проведенные вместе».  

Мы сталкиваемся с опасной для себя вещью: «если я был неправ, значит я плохой, неправильный». А кому это приятно слышать? Конечно, он будет защищаться и оберегать самооценку.

► Что делать, если он (она) грозится наложить на себя руки?

Ничего не делать. Это его (ее) решение и выбор, он (она) имеет на него право, вы не обязаны свою жизнь подчинять жизни другого человека. Конечно, тут есть чувство вины, но это чушь: если человека не заставляли, не третировали, то это не доведение до самоубийства – уголовного дела не будет. А раз его нет, то нет и вины.

Не надо на это поддаваться, так и скажите: «Я на это не поддамся. Я хорошо к тебе отношусь, но я не буду жертвовать собой ради тебя».

► А если я боюсь преследования его (ее) родных из-за таких действий?

Близким можно сказать: «Обращайтесь в суд». А по-хорошему лучше оповестить заранее: «Здравствуйте, мы тут расстались, он (она) угрожает самоубийством, вы присмотритесь к нему (ней) повнимательнее». Но оставаться в такой ситуации с человеком – плохой выход, ничем хорошим он не закончится. Придется жить ради него не потому, что хотите, а потому что он угрожает – это не отношения, а каторга.

► А если человек звонит, пишет и просит все вернуть?

Можно дать шанс, мы говорили об этом. И лучше его дать, если вы к человеку что-то испытываете и хотите этого. Но если мы рассматриваем ситуацию, где все шансы были даны, а он еще просит, то в этом случае его просто можно везде заблокировать.

Если все перешло в серьезное преследование, идите к участковому. Если участковый бездействует, идите к его начальству, в прокуратуру: выясняйте, почему тот не выполняет свою работу – профилактику правонарушения.

► А что делать, если мне жалко человека? Оставаться?

Накачивать эмоциональную стабильность. Нужно помнить, что вы проживаете свою жизнь, а не партнера, и оставаться с кем-то из жалости – это очень странный выход. Зачем так жить? Это изощренное подрывание собственных жизненных сил, так делать нельзя. Надо либо что-то менять, либо говорить: «Все, давай расстанемся».

► Что сказать человеку, чтобы он понял, что отношения совсем не вернуть?

Ничего. Человеку больно, плохо, он не будет вас слышать. Если он хочет отношений с вами, переубедить, что их не будет, невозможно. Он все равно будет трактовать ваши слова по-своему. Только со временем после многочисленных «нет» он уже не так сильно будет их хотеть.

► Что делать, если у меня появился другой (другая)? Обязательно ли расставаться?

Это вопрос этики, морали и нравственности, а не психологии. Я не знаю, надо ли вам расставаться, могу высказать какое-то чисто человеческое мнение, что это как-то странно. Это вопрос не закономерности и знаний, а личного индивидуального выбора человека. А поскольку тут замешиваются эмоции, то и с выбором получается не особо легко.

Поймите, это же не такой процесс, когда человек долго сидит, сравнивает нескольких людей, а потом говорит: «Этот!» Все работает по-другому: вот пришла на работу Она, молодая, красивая, новая, – и все, зазноба в сердце.

Случаев измен очень много, и они все разные: кто-то расстается с постоянным партнером, но при этом не уходит к любовнику или любовнице, кто-то не расстается, но позже заканчивает роман на стороне и целиком возвращается в отношения, и т.д.

► А как правильно сказать человеку, что я выбираю другого или другую?

Никак. Помните: все мы хотим казаться хорошими, и хочется, чтобы было не больно. Но как будет не больно, если человек вдруг узнает, что с ним расстаются? Все, что можно сделать, – не унижать человека.

Лучше вообще не доводить до такого – это не так уж и трудно.

► А нужно ли говорить человеку правду об этом или лучше все скрасить чем-то другим?

Это вопрос не психологии. Для чего вы не хотите сказать правду? Чтобы ему было не так больно? А может, ему будет больнее, если он будет думать, что может что-то исправить? Я считаю, что всегда лучше правда. Есть такое «правило Зыгмантовича»: работать можно только с правдой.

► Мне обязательно бросать человека, если у него другой (другая)?

Это сложный вопрос. Когда мы вступаем в отношения, редко ждем, что будет вот так. Все же думают: «Все будет хорошо, шикарно, будем любить друг друга, состаримся и умрем в один день, а потом я уеду жить в Париж». А по факту получается очень по-разному.

Я не знаю, надо ли расставаться, но оставаться вместе, безусловно, очень больно. Есть пары, которые прошли через измены, даже взаимные, но они продолжают хорошо жить вместе. Здесь нет правильного ответа – делайте так, как получается. Но обсуждать ситуацию нужно обязательно, по крайней мере потому, что молчать и терпеть слишком больно.

► Как начать это обсуждать?

Так: «Я знаю, что у тебя есть другая (другой)». Этот вопрос продиктован идеей, что есть правильное начало, но в отношениях такого нет. Единственная техника безопасности в том, что категорически нельзя унижать человека.

► Мне нужно переехать в другую страну. Нужно ли пытаться удержать отношения, если партнер не хочет или не может ехать со мной?

На расстоянии отношения удерживать очень трудно. Если вы уезжаете на три месяца, все вполне хорошо. Если уезжаете на полгода, но видитесь раз в два месяца – тоже неплохо, особенно если это встречи на 4–5 дней. Но если это длительные сроки и встречаетесь вы редко, считайте, что отношения заканчиваются.

В этом случае вот вам лайфхак – можно говорить: «Я буду тебя любить, все будет хорошо, будем встречаться», – а через год отношения сами собой закончатся, и никто особо не расстроится.

Не бывает долгих отношений на расстоянии – это очень трудно, людям нужно очень много встречаться и созваниваться, и отношения поддерживаются не только разговорами, очень важны прикосновения, запахи друг друга, опыт совместных впечатлений и походов.

► Кажется, меня хотят бросить. Как реагировать и что делать, если я не хочу?

Предложите дать вам шанс, поговорите – и, возможно, вы найдете проблемы и переучитесь, пересмотрите отношения. И больше ничего, правда.

► А если мне не хотят давать шанс?

Тогда все. А что вы можете сделать? Вы не заставите партнера: почему он должен делать то, чего не хочет, а вы не должны?

► Что делать, если я не хочу расставаться, но меня много что не устраивает?

Разговаривать и предлагать варианты изменений.

► А можно ли пугать расставанием?

Почему нет? Вполне. Это, конечно, звучит как вымогательство и ультиматум, но так можно: «Я не хочу по-другому, я рассматриваю вариант расставания, если ничего не изменится». Не самый идеальный вариант, но вполне.

► У нас есть общие дети. Как не травмировать их нашим разрывом?

Лучше не расставаться и наладить отношения. Но если это не получается, тогда принцип такой: детям нужны родители, им все равно, с кем вы спите и чем занимаетесь. Если вы не ведете себя как родители – это плохо.

На вопрос «почему папа не ночует с нами?» отвечайте: «Теперь мы не живем вместе». Если папа при этом не «воскресный папа» на 2–3 часа для похода в кино и покупки игрушек, а часто приходит, забирает детей из школы, они у него ночуют, то у них просто два дома.

Все прекрасно работает, когда дети ночуют у обоих родителей по очереди: например, неделя у мамы, другая – у папы. Когда оба родителя их кормят, помогают делать уроки, отводят в школу и на секции, лечат, когда они заболели, помогают решить проблемы, тогда детям, в общем, все равно, они вполне спокойно это переживают.

Самое лучшее, что можно сделать для ребенка, – не втягивать его в разборки между родителями. Когда родители делают его инструментом борьбы, очерняют бывшего партнера – это очень плохо.

► Как сохранить отношения с общими друзьями? Это вообще нужно делать?

Это трудно, потому что общим друзьям очень некомфортно в этой ситуации, они не знают, как себя вести. Поэтому желательно с ними проговорить, как им было бы удобно с вами видеться, как сделать так, чтобы им было хорошо. Думайте в первую очередь о них, а не о себе.

Отношения, конечно, сохранять надо – это же люди, и они не виноваты в произошедшем.

► Как после разрыва делить имущество?

Во-первых, идти к юристу и доверить это ему. Во-вторых, оставаться людьми и помнить, что есть другой человек и что он тоже прав. Да, в таких случаях это очень трудно, но больше я ничего не могу подсказать.

► Как мне наладить отношения с бывшей (бывшим), если понял (поняла), что расстались зря? С чего начинать?

Начинать с этих слов: «я был (была) неправ (неправа), по-моему, это было зря, я хочу все вернуть, у нас есть шанс все исправить». Этого достаточно. Человек может не согласиться или согласиться. Обычно человек тоже понимает, что было много хорошего, отношения не были изначально ужасными, они стали такими, потому что вы ничего с этим не делали.

► Постоянно писать и звонить – вариант?

Почему нет? В какой-то момент человек может подумать: «Он такой настойчивый, может, и правда зря расстались?» Но надо быть готовым к тому, что вас могут привлечь к ответственности.

 

поделиться

Как бросить парня, который не хочет отпускать??

Как бросить парня, …

Назад

1

2

Вперёд

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 254 ответа

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 646 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 093 ответа

  • Меня сегодня бросили…

    3 852 ответа

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 136 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    15 937 ответов

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 156 ответов

  • Как распознать альфонса?

    3 923 ответа

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    237 ответов

70 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

У меня приятельница кокетничала: «Муж меня любит, развод не даёт» (Кто бы мне объяснил, как можно в России не дать развод, когда разведут и без желания нежелающего). Потом мужу тайно изменила, тот узнал. И летела она вверх тормашками, хотя разводиться сама уже давно передумала.

#6

Гость

Автору нравится кокетничать перед нами. Словно так: бью его, гоню, унижаю, а он любит и не уходит. Когда нет желания общаться, обрываешь все контакты. А Вам видно, нравится. что он за Вами бегает, вот и разговариваете. убеждаете, общаетесь. Не верю, что нельзя порвать с ненужным человеком.

У меня приятельница кокетничала: «Муж меня любит, развод не даёт» (Кто бы мне объяснил, как можно в России не дать развод, когда разведут и без желания нежелающего). Потом мужу тайно изменила, тот узнал. И летела она вверх тормашками, хотя разводиться сама уже давно передумала.

#7

taify

Мой молодой человек меня безумно любит, но по мне, это какое-то собственничество, а не любовь. Все его претензии, и учения, о том, как должна себя вести девушка, если любит парня- меня доконали. Сколько раз не пыталась его бросить за два года — всё без толку, он ищет меня через родителей, друзей, ловит в университете, ночует на лавочке во дворе. Я не могу построить отношения с адекватным мужчиной из-за этого, Помогите, как расстаться? Неужели единственный выход — уехать из города?

А так время пройдет и останетесь одна без мужика, а тут надежный вариант.

#8

taify

Мой молодой человек меня безумно любит, но по мне, это какое-то собственничество, а не любовь. Все его претензии, и учения, о том, как должна себя вести девушка, если любит парня- меня доконали. Сколько раз не пыталась его бросить за два года — всё без толку, он ищет меня через родителей, друзей, ловит в университете, ночует на лавочке во дворе. Я не могу построить отношения с адекватным мужчиной из-за этого, Помогите, как расстаться? Неужели единственный выход — уехать из города?

#9

В твоём случае отвязаться от него будет сложно,ведь он очень сильно любит тебя и не замечает,что он сам эгоистичен.

Он требует от тебя взаимности,потому,что не чувствует отдачи.

Всё же парню надо искать другую,которая полюбит его.А ты возможно будешь обречена.В жизни круговорот,забила ты,забьют на тебя.

Эх,не любите парни так сильно девушек,они нас должны любить,а мы лишь подкармливать,типа как собаке косточку подкидывать..

#10

Дед Чака Норриса,дядя Джигурды!!

Не повезло ему с тобой.Это самыеебанутые отношения.

В твоём случае отвязаться от него будет сложно,ведь он очень сильно любит тебя и не замечает,что он сам эгоистичен.

Он требует от тебя взаимности,потому,что не чувствует отдачи.

Всё же парню надо искать другую,которая полюбит его.А ты возможно будешь обречена.В жизни круговорот,забила ты,забьют на тебя.

Эх,не любите парни так сильно девушек,они нас должны любить,а мы лишь подкармливать,типа как собаке косточку подкидывать..

#11

#12

#13

#14

Гость

taify, я вас очень понимаю,у меня точно также, до такой степени надоело все это, что даже на других мужчин смотреть тошно, вспомню своего и думаю, неужели все такие и все д о л б о е б ы и не знаю что делать, связалась на свою голову, честно

#15

#16

гость

да, похоже, он вас использует. Вы в начале ваших отношений допустили эту роковую ошибку- вы слишком сильно для него старались, много всего делали- вот он и привык, и ему такое положение вещей кажется уже нормой, что вас это устраивает и будет и дальше устраивать, и вы и дальше должны будете давать ему «тоннами.» А теперь исправить его в сторону, выгодную вам- будет очень непросто.

#17

И он в вас вцепился как клещ.

#18

#19

#20

Гость

Видела обьявление один раз в газете в США такого плана. Джон Стеррет. Я не любю тебя, я не хочу тебя, ты мне не нужен. Оставь меня в покое. Мелиса. Я думаю если вы дадите обьявелние такого плана- вас оставят в покое гарантированно -)

#21

Меня зовут Анита, я видел ваш профиль сегодня в (www.woman.ru). и стал интересоваться в вас, я также хотел бы знать вас больше, и я хочу, чтобы вы отправить письмо на мой адрес электронной почты, так что я могу отправить вам мою фотографию для вас знать, с кем я. Вот мой электронный адрес ([email protected]). Я считаю, что мы можем двигаться отсюда. (Помните расстояние или цвет кожи не имеет значения, но любят вопросов много в жизни) Спасибо и остаются благословил,

Анита

([email protected])

Hello my Dear.

My name is Anita, i saw your profile today at (www.woman.ru). and became interested in you, i will also like to know you the more, and i want you to send an email to my email address so i can send you my picture for you to know whom i am. Here is my email address ([email protected]). I believe we can move from here. (Remember the distance or colour does not matter but love matters alot in life) Thanks and remain bless,

Anita

([email protected])

#22

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

#24

#25

Но из этого срока уже как года полтора ругаемся чуть ли не каждый день.

Так еще самое обидное то ,что с другими он просто божий одуванчик! Со мной тиран-с другими котенок!

Бывает ни с того ни с чего приступ гнева..Уже не знаю, что и делать!

#26

Яна

taify, Здравствуйте, у меня ситуация такая же как и у вас в точности, хочу посоветовать вам, чтобы вы полностью лишили своего парня всех благ исходящих от вас в его адрес, будьте жадиной для него, ведите себя наихудшим способом как-будто так и требуется, не позволяйте ему любой наглости и плохого отзыва и слов в вашу сторону, при этом обижаясь и давя на расставание по любому не понравившемуся вам поводу, изменитесь полностью, вам придётся сыграть роль совсем другого человека, чтобы он от вас отстал, вам нужно и придётся потрудится для этого, нужно не соответствовать роли любящей девушки для него а холодной, жёсткой, стервы практически, очень капризной, а если ваш парень спросит что с вами, вы ответьте что: «Я такой была всегда, ты что не замечал?» Всё время показывать свою безграничную ревность ко всем и ко всему, придётся если что очень много якобы тупить, и не следить за собой, к примеру не одеваться красиво для него, не красится, но не всегда конечно а чаще. Короче я к чему говорю, такое ваше поведение начнёт его очень бесить, он может будет вам это высказывать, а вы как раз будите цепляться за это и говорить ему: » Раз что-то не нравится ищи другую девушку, которая устроит!» Вот так же само всё делаю и я, и он очень бесится, но всё время бежит ко мне, но я чувствую что его терпение лопнет совсем скоро)))))))

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!

    672 ответа

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    70 ответов

  • Свекровь долго гостит…

    58 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    59 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    14 ответов

#27

#29

А я не могу !!!! Меня уже тошнит ! Уехала в другую страну на 2 недели , думала может отдохну от него , соскучусь , но нет . Как только услышу его голос в скайпе, сразу настроение ухудшается . Он не отлипает , звонит родителям , друзьям , приезжает на учебу ( если я не отвечаю на его звонки) как быть?!

#30

Исчерпав все попытки неудачных ухождений, отправила его в море (он моряк, но на берегу работал), отправила в принудительном порядке, мол, денег сразу привезёшь и много… теперь отличная возможность утекать — а не могу, сказал умрёт без меня…. Девчат, я дура???

#31

#32

#33

Мария

кошмар…я думала я одна уже так мучаюсь…полтора года он был тираном,я его на 3 месяца бросила ,потом простила,пол года совершенно другой человек,потом опять всплески,дикая ревность,звериный гнев от того что со мной кто то поздоровается. ..сейчас рассталась с ним послала его,сказала что не любл.сказала что это просто привязанность,что мне его жалко и поэтому я с ним, бесполезно,прошла неделя он меня чуть ли не убил,сейчас плачет как ему не приятно от моих слов ,у меня нет другого выхода,он сделает все,абсолютно чтобы я с ним была!!

#34

Амина

как мне все это знакомо! Автор пока вы не покажете ему то, что у вас нет к нему ничего, даже жалости, он сам от вас отстанет! А уезжать из города нет смысла! Меня и в другой стране нашел! Думайте о себе! Не надо тратить время на человека только из за жалости! Конечно если кроме жалости у вас больше ничего нет!

#35

Мария

кошмар…я думала я одна уже так мучаюсь…полтора года он был тираном,я его на 3 месяца бросила ,потом простила,пол года совершенно другой человек,потом опять всплески,дикая ревность,звериный гнев от того что со мной кто то поздоровается. ..сейчас рассталась с ним послала его,сказала что не любл.сказала что это просто привязанность,что мне его жалко и поэтому я с ним, бесполезно,прошла неделя он меня чуть ли не убил,сейчас плачет как ему не приятно от моих слов ,у меня нет другого выхода,он сделает все,абсолютно чтобы я с ним была!!

Мария

и того уже 3 года и 1 месяц вместе,вот так…:((((

#36

#37

Новые темы

  • парень не ценит мой труд

    5 ответов

  • Меня бросил парень, как быть?

    1 ответ

  • Пополамщик-временный сожитель

    11 ответов

  • Тамбовский волк тебе работа!

    2 ответа

  • Приехала ко мне домой и не дала

    17 ответов

#38

#39

Любоффь

Девочки я с вами!!!!! Это так ужасно понимать, что ты рядом с мужчиной только по привычке. ..и привычка эта не в том, что ты чувствуешь себя защищенной с мужчиной, а привычка жалеть его… Мы превращаемся в мамочек, и мужчины из под одного крылышка к вам — под другое! Конечно же, мы виноваты, мы делаем их приспособленцами и они зависят от нас, как вампиры… Вот вы говорите — не стоит быть идеальными для мужчины, они привыкают. Согласна, но у меня то наоборот вышло, мне на него всё-равно было, дружили просто, я всегда была с ним собой, со своими недостатками, истериками и соплями (характер не айс), а он, дурак, умудрился во что-то влюбиться… Да сам вещи перевез, и всё для меня делал…думаю…наконец то мужик! по мужски не так ли? топнул ногой, сказал не уйду! хм…. это что-то новенькое, польстило… решила дать шанс, а про свои чувства напрочь забыла… и вот что в итоге?? не люблю, но жалею…. плачется, для меня старается…. а я ещё и себя обвиняю в своей сучности! хотя человек изначально знал, что мне особо ничего не надо было…. живём уже 1,5 года так…. истерю, бешусь, вещи собираю, для себя пожить хочу. … жалею его и остаюсь, на себя закрыв глаза…. Исчерпав все попытки неудачных ухождений, отправила его в море (он моряк, но на берегу работал), отправила в принудительном порядке, мол, денег сразу привезёшь и много… теперь отличная возможность утекать — а не могу, сказал умрёт без меня…. Девчат, я *****???

#40

#41

подозреваю, что это парни! надо таких парней проучить.

Девушка не рабыня!

#42

#44

#45

#46

#47

#48

#49

#50

ОЛ

Такая же история!! Но у меня он хороший — всячески показывает свою любовь и привязанность: помогает по дому, часто звонит, интересуется моими делами и здоровьем. В общем, просто лапочка во всех планах, кроме финансового. К сожалению, не может заработать даже на свадьбу… или не хочет… или не считает нужным поднапрячся… не знаю. На словах-то оч хочет семью. Я с ним уже 5 лет встречаюсь. Знаю его недостатки, а он — мои. Тоже пыталась бросить несколько раз — не бросаемый. Грубить не могу, у нас не принято так в отношениях. Не хочу обидеть, жалею, сама привязалась, но день за днем поедаю себя, чувствую, что не люблю. Это доводит меня до отчаяния! Не хочу чтобы он страдал, ведь человек-то хороший. Но и сама несчастлива. Не представляю как покончить со всем этим!

Назад

1

2

Вперёд

Следующая тема

  • Как не дать себя использовать?

    108 ответов

Предыдущая тема

  • К своему сожалению понимаю, что мой муж никогда не заработает на наше светлое будущее…

    208 ответов

Как расстаться с любимым человеком

Одна из самых сложных вещей в отношениях — это принять решение расстаться с тем, кого любишь. Будь то из-за отсутствия химии, из-за отсутствия удовлетворения, из-за того, что вы чувствуете, что вас сдерживают, или из-за чего-то еще, расставание с кем-то, в кого вы все еще любите, может быть разрушительным.

Если вы столкнулись с дилеммой разрыва отношений с кем-то, к кому вы все еще испытываете сильные чувства, вот несколько советов, как с этим справиться.

 1.  Честно объясните, почему вы уходите, но избегайте длинных рассказов.
Вы захотите честно объяснить, почему вы больше не можете быть со своим партнером, но не погружайтесь слишком глубоко в проблемы. Вы решили уйти, так что сейчас не время пытаться починить то, что сломано.

«Вы сообщаете своей второй половинке о решении, которое сильно отличается от участия в диалоге, предназначенном для проработки чего-либо», — объясняет психолог и тренер по свиданиям Кристин Карпентер. «Ваш партнер, несомненно, захочет проработать это. Если говорить кратко, это поможет вам не втягиваться в долгую дискуссию и, возможно, не искажать свои намерения».

2. Сделайте это лицом к лицу.
В наши дни есть несколько способов расстаться с кем-то — текстовое сообщение, электронное письмо или телефонный звонок, и это лишь некоторые из них, — но найдите время, чтобы встретиться лично, чтобы сказать им, что отношения закончились. Это меньшее, что вы можете сделать для человека, которого все еще любите. И никогда не призрак кого-то. Это самый болезненный и неуважительный способ расстаться с кем-то, с кем вы были в отношениях.

3. Не пытайтесь заставить своего партнера понять или согласиться с вашим решением.
«Если это ваша цель, вы можете ввязаться в дискуссию, которая никогда не закончится», — говорит Карпентер. «Пока ваш партнер отказывается понимать или соглашаться, он сможет поддерживать вашу заинтересованность. Если вы помолвлены, будет казаться, что есть возможность убедить вас передумать».

Опять же, вы просто говорите им, что изменилось для вас и что вы должны прекратить отношения. Это может показаться холодным подходом, но участие в долгих разговорах об этом только дает ложную надежду. Это также позволяет усилить ваше чувство вины, что может привести к тому, что вы сделаете выбор по неправильным причинам».

4. Не поддавайтесь желанию остаться друзьями.
Может показаться заманчивым предложить дружбу, чтобы смягчить удар разрыва, но предложение дружбы может нанести больший вред.

«Дружба сразу после расставания часто заставляет одного или обоих людей желать большего, потому что они решили оставить бывшего в своей жизни, чтобы не потерять его полностью. Это затрудняет дальнейшую жизнь», — говорит психотерапевт и основательница «Поговорим о разводе» Ширин Пейкар.

Не говорите ничего, что может вселить в вашего партнера надежду на то, что отношения еще могут наладиться.

5. Установите границы для обсуждения.
Карпентер говорит, что это может включать в себя то, что кто-то позвонит вам или приедет, чтобы забрать вас в запланированное время. Таким образом, вы будете знать, что разговор не будет продолжаться вечно и что в конечном итоге он подходит к концу.

«Вы могли бы поговорить до того, как один из вас должен быть где-то или в месте, где есть время закрытия», — предлагает Карпентер. «Опять же, вы можете немного рассердиться из-за неудачного выбора времени для важного разговора, но затягивать разговор бесполезно».

6. Подготовьтесь к тому, что произойдет после расставания.
«Если вы живете со своим партнером, возможно, вы захотите убедиться, что вы изучили свои следующие шаги относительно того, где вы собираетесь жить сейчас, и поговорили с людьми в вашей жизни, которые могут быть рядом с вами, когда вы делаете перехода», — говорит профессиональный консультант Мишель Терри.

Если у вас есть общие друзья, вам, возможно, придется на некоторое время отдалиться от них и быть готовым к тому, что вас будут считать плохим парнем, который разбил вам сердце.

7. Не подвергайте сомнению свое решение.
Вы неизбежно будете чувствовать вину за то, что задели чувства своего партнера, но это не значит, что вы принимаете неправильное решение. Пейкар предлагает составить список всех причин, по которым вы прекращаете отношения, чтобы вы могли ссылаться на него в поисках силы, когда сомневаетесь в своем решении. Эти дни придут, и вы захотите быть готовыми.

Несмотря на то, как вы относитесь к кому-то, есть много причин, по которым они могут быть не лучшим выбором для вас. Может быть, вы любите их, но они не хотят строить отношения так, как вам нужно. Может быть, то, как они любят тебя в ответ, нездорово и удушающе. Или, может быть, вы знаете, что они никогда не ответят вам тем же. Какими бы ни были ваши причины, уйти от того, кто вам все еще небезразличен, тяжело. Помните причины своего решения, сосредоточьтесь на том, чтобы пережить текущий момент, а затем продвигайтесь вперед шаг за шагом. Это будет нелегко, но однажды вы оглянетесь назад и удивитесь тому, насколько вы счастливее от того, что сделали трудное, но правильное дело.

Как бросить любимого человека (и как справиться с этим)

Любовь

Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов

|

Проверено экспертом Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов

Автор изображения гордая_наташа / Istock

Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов

Последнее обновление 28 мая 2020 г.

Выложить на:

Выложить на: Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов Как расстаться с любимым человеком: 5 основных шагов

В жизни мало ситуаций, столь же разочаровывающих, как осознание того, что человек, с которым вы находитесь, просто вам не подходит. Трудно уложить в голове, но очень часто чувствуешь эмоциональную привязанность к кому-то, сильное влечение к нему, но также осознаешь глубоко внутри себя, что отношения не являются чистой положительной силой в твоей жизни. Никто никогда не учит нас, как оставить того, кого любишь, но с которым не можешь быть. Этот процесс отличается от того, как расстаться с кем-то в любом другом контексте.

Итак, вот шесть упреждающих шагов, чтобы подготовиться к расставанию с любимым человеком и двигаться дальше:

1. Станьте радикально честными и поднимите свои стандарты.

Это самая сложная часть. Чтобы разорвать отношения с кем-то, к кому вы очень привязаны, вам нужно стать до неприличия честным с самим собой. Вы должны быть готовы ясно смотреть на вещи в отношениях, которые не работают, а также на то, как вы оправдываете поведение своего партнера или отношения в целом.

Вы опускаете свои стандарты и принимаете гораздо меньше, чем заслуживаете? Представьте, что вы помогаете своему лучшему другу взглянуть на их отношения. На что бы вы указали им об их партнере?

Проведите сердечную инвентаризацию того, сколько боли, беспокойства, печали и разочарования вы испытываете (или подавляете). Примите тот факт, что вы больше не хотите, чтобы это было частью вашего повседневного опыта.

Позвольте боли вашей реальности полностью прочувствоваться в вашем сердце, а не в голове. Этот дискомфорт начнет обеспечивать необходимый импульс для надвигающихся изменений, которые грядут. Если вы заглушите боль сейчас, со временем она будет только усиливаться.

2. Отделите объективную правду от своей внутренней истории.

Когда мы испытываем сильную боль в отношениях, мы склонны придумывать истории, которые позволяют нам оставаться в коконе отношений. Таким образом, мы можем избежать ощущения, что предаем себя.

Например, мы можем думать что-то вроде: «Я никогда не испытывал таких сильных эмоций с кем-то, так что это должно быть моя родственная душа. С твоей второй половинкой всегда возникают трудности, верно?» Или «Если я откажусь от этих отношений, я больше никогда ни с кем не испытаю такой глубины любви».

Правда заключается в том, что привязанность и зависимость, которые вы чувствуете, могут усиливаться из-за «мифов» о вашем партнере и/или отношениях, которые вы создали бессознательно, чтобы справиться с трудностями. Честно спросите себя, являются ли «плюсы» отношений, о которых вы думаете, способом оправдать их, несмотря на вашу боль.

В своей коучинговой работе с парами я воочию убедился в очень разрушительной силе привязанности к отношениям, которые в конечном счете не подходят для тех, кто в них вовлечен. Когда вы чувствуете эмоциональную привязанность к кому-то, кто приносит в вашу жизнь больше боли, чем добра, вы создаете порочный круг: привязанность порождает страх разлуки, который затем подпитывает дальнейшую привязанность и взаимозависимость.

Другими словами, вы можете чувствовать себя полностью привязанным к кому-то, зависеть от него почти во всем в своей жизни, даже если он вам совершенно не подходит. Для многих это самый трудный факт, который нужно принять в процессе осознания необходимости отпустить кого-то.

3. Поймите, что вы хотите удовлетворить свои потребности на более высоком уровне.

Отпустить кого-то, кто удовлетворяет некоторые из ваших потребностей, практически невозможно, если вы не определите другие основные потребности, которые не удовлетворяются или могут быть удовлетворены на более высоком уровне.

Чтобы вам стало легче, вы можете сначала изучить потребности, которые ваш нынешний партнер удовлетворял в вашей жизни. Оттуда вы можете рассмотреть более здоровые альтернативы. Удовлетворяют ли отношения ваши потребности в безопасности? Чувство приключений и страсти? Чувствуете ли вы себя признанным и уникальным из-за того, как они относятся к вам (иногда), или, возможно, это скорее чувство связи с кем-то, чтобы вам не приходилось быть в одиночестве?

Если вы сможете начать выяснять, как владеть своими потребностями, которые не удовлетворяются, и впоследствии понять, что вы можете найти отношения, которые удовлетворит ваши потребности, изменение может произойти с гораздо меньшей болью и страхом.

4. Создайте систему поддержки.

Жизненные изменения в мире романтической близости вызывают в нас глубокий страх и уязвимость. Попросить кого-то или небольшую группу людей поддержать вас и быть рядом с вами во время этого болезненного перехода может быть разницей между тем, чтобы сделать это с силой и уверенностью в себе, или нет.

В эту группу поддержки могут входить друзья, родственники, тренеры, терапевты или любой, кто может безопасно поддерживать для вас более высокое видение, пока вы проходите через эти трудные изменения. Важно уточнить у них, что вам нужно с точки зрения ответственности, связи и сердечного пространства.

5. Примите решение и следуйте ему.

Если и когда вы поймете, что у вас закончились варианты исправить ваши отношения, пришло время принять решение. Если вы потратите некоторое время на обдумывание различных решений на бумаге для логистических действий, которые вам необходимо предпринять, вы почувствуете себя значительно более уверенным в себе.

Вам нужно съехать? Вам нужно нанять адвоката? Если речь идет о финансах, как может выглядеть переход? Часто нам кажется, что мы должны сделать выбор между двумя неверными вариантами. Однако всегда есть третий вариант, если вы готовы копнуть глубже.

Чтобы двигаться вперед, не нужно ждать, пока у вас не будет идеального плана, потому что — давайте смотреть правде в глаза — нет ни идеального плана, ни идеального времени для этого. Дышите, двигайтесь и подключайтесь к видению будущего, которого вы хотите. Затем из этого эмоционального пространства вы можете поговорить со своим партнером.

Принять решение уйти от любимого человека, который вам не подходит, никогда не бывает легко. Но можно сделать проще. Все, что вам нужно сделать, это честно и глубоко задуматься о том, чего жаждет, в чем нуждается и чего заслуживает ваше сердце.

Больше отношений

  • Уксус и пищевая сода для волос: очищающий шампунь своими руками
  • Сухая чистка: пошаговое руководство + 3 лучших преимущества для кожи
  • 13 советов о том, как построить хорошие здоровые отношения
  • 10 признаков того, что у вас нездоровый кишечник + советы врачей
  • 13 полностью натуральных увлажняющих средств, которые вы можете найти на кухне

Последние статьи

https://www. mindbodygreen.com/0-17416/how-to-leave-a-partner-whos-bad-for-you.html

Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку

Имя папки

Ваша статья и новая папка сохранены!

Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!

Закрыть

23 больших вопроса и шаги, чтобы расстаться с тем, кого любишь и о чем не жалеешь

Отношения зашли в тупик, и ты знаешь, что пора уходить. Но как бросить любимого человека, несмотря на все, что случилось? Это всегда тяжело.

«До свидания» — пожалуй, самое горькое слово, которое можно когда-либо сказать. Оно может сильно повлиять на вашу жизнь и навсегда остаться в вашей памяти. Но как уйти от любимого человека? Готовьтесь к сердечной боли.

Отношения приходят и уходят. Как бы мы ни хотели, чтобы наши романтические отношения длились вечно, есть те, которым просто не суждено было быть. Всегда будут отношения, которые неизбежно закончатся, сколько бы времени и сколько слез в них ни было вложено.

Желание узнать, как бросить любимого человека, — самая душераздирающая ситуация. Мир всегда предполагает, что люди, которые расстаются, принимают решение уйти без усилий, но это совсем не так.

Когда вы решаете уйти от кого-то, требуется огромное мужество, чтобы принять это решение. Это изменение сердца, прозрение или момент ясности? А может, все три? [Читайте: Как расстаться с любимым человеком — 18 шагов и что сказать]

Стоит ли вам действительно уйти?

Есть общие причины, по которым люди хотят расстаться с любимым человеком. Влюбленность звучит фантастически, не так ли? Но, к сожалению, иногда это не фантастично, а иногда все меняется в худшую сторону.

Но прежде чем искать способы расстаться с любимым человеком, остановитесь на секунду и сделайте паузу. Узнайте, действительно ли вам следует расстаться с человеком, с которым вы живете. После всего, что вы пережили вместе, стоит ли расставаться с ними?

Конечно, если они для вас вредны или ядовиты, то не думайте ни секунды перед уходом. Если нет, то вам действительно нужно все обдумать. [Читайте: Вы страдаете от синдрома Белого Рыцаря?]

Научитесь отпускать

Самая трудная часть отпускания состоит в том, что кажется невозможным попрощаться с тем, кто вам дорог. Вы можете обнаружить, что цепляетесь за мельчайшие клочки прекрасного идеала, пытаясь закрыть глаза на реальность.

Прощания всегда оставляют чувство неуверенности. Вы можете даже почувствовать страх, потому что вы попадаете в мир неизвестного. Расставаться с человеком, который так много для тебя значил, может быть душераздирающе. Этот опыт может быть травмирующим для обеих сторон и может вызвать горечь в вашем сердце.

Когда мы сможем увидеть хорошее в прощании? Когда нас уже не будет тянуть к слезам при произнесении этого слова? [Читать: Как выйти из токсичных отношений — 24 шага, чтобы закончить их и обрести счастье]

Успешные отношения — это улица с двусторонним движением. Вы никогда не можете ожидать, что отношения будут успешными, если одна из сторон решит пойти на это без энтузиазма. Чувства могут улететь в окно, когда ваше сердце устанет, утомится и проголодается.

Есть те, кто пытается спасти все, что возможно, в отношениях. К сожалению, есть те, кто обнаруживает, что в отношениях не было ничего, что стоило бы спасать. Многие из этих несчастных узнают об этом, когда уже слишком поздно, и их сердца изуродованы. [Читайте: как разлюбить, если вы не видите будущего в романтике]

Вопросы, которые нужно задать перед тем, как попрощаться

Перед тем, как принять важное решение расстаться с любимым человеком, поразмышляйте над собой. «До свидания» — серьезное слово, и его не следует произносить беззаботно.

Неожиданное прощание может оставить травмирующий шрам как на вас, так и на другом человеке. [Читайте: Сожаление о самосвале — Хронология и этапы раскаяния, когда вы бросаете кого-то]

Прежде чем вы решите бросить кого-то, задайте себе эти вопросы.

1. Почему я ухожу?

Пожалуй, это самый важный вопрос, который нужно задать себе перед тем, как вы решите уйти от своего партнера. Дайте себе время, чтобы ответить на этот вопрос, и обязательно копните глубже. Помните, что причины ухода кого-то должны выходить за рамки поверхностных.

Отношения стали оскорбительными? Перевешивают ли грустные моменты счастливые? Когда вы обнаружите, что больше не можете сохранять отношения, поговорите об этом со своим партнером и отпустите сейчас, пока не стало слишком поздно. [Читайте: 21 честная причина, почему так много пар со временем расходятся]

2. Осталась бы я собой, если бы ушла от этого человека?

Слишком много людей потеряли свою личность из-за отношений. Как только они оказались в отношениях, они дистанцировались от всего, с чем себя отождествляли, — от хобби, увлечений и даже от друзей и семьи.

Они привязались к своему партнеру и в процессе потеряли свою личность.

Прежде чем вы решите расстаться с любимым человеком навсегда, спросите себя, потеряли ли вы свою личность, когда вступили в отношения. Будете ли вы по-прежнему собой, когда отношения закончатся, и вас больше нельзя будет идентифицировать как вторую половинку вашего партнера? [Читайте: 23 черты созависимости, которые делают вас цепкими, и как избавиться от этого]

3. Кем я вижу себя с этим человеком в ближайшие пять лет?

Когда вы уже давно вместе со своим партнером, вы, скорее всего, думаете о будущем. Годы могут изменить отношения двумя способами: либо вы в них надолго, либо нет.

Когда вы обнаружите, что у вас есть сомнения, спросите себя: хочу ли я быть с этим человеком через пять лет?

Время может изменить людей, и если вы чувствуете, что время не будет союзником в отношениях, вам обоим пора пересмотреть свое партнерство. [Читать: 16 признаков того, что пора двигаться дальше и прекратить отношения]

4. Делает ли меня этот человек счастливым?

Здоровые отношения должны делать вас счастливыми. Это правда, что идеальных отношений не бывает и всегда будут бури. Трудности, с которыми сталкиваются эти люди, сделают их отношения крепче.

Однако среди этой борьбы вы должны чувствовать общее счастье. Если вы чувствуете, что несчастливы в отношениях, не настаивайте на том, чтобы остаться, потому что у вас есть чувство долга.

Если вы чувствуете себя несчастным и чувствуете необходимость бросить любимого человека и разорвать отношения, вы имеете право высказать свои чувства партнеру. [Читайте: 10 шагов, чтобы сказать своему партнеру, насколько вы несчастны в отношениях]

5. Стал ли я лучше благодаря этим отношениям?

Люди очень упрямые существа. Они никогда не меняются, если только что-то не заставляет их изменить свой образ жизни. Когда вы со своим партнером, спросите себя: чувствуете ли вы, что вы стали лучшей версией себя из-за отношений?

Когда ваш партнер заставляет вас хотеть стать лучше, и вы хотите изменить свои вредные привычки к лучшему, вы будете знать, что вы с человеком, который пробуждает в вас лучшее.

Но если вы чувствуете, что отношения не приносят вам ничего, кроме обиды, гнева и других негативных чувств, пора отстраниться. [Читайте: Как стать лучше в отношениях и стать счастливее]

6. Люблю ли я этого человека или просто его версию, которой я хочу, чтобы он был?

Любовь довольно сложна, и чаще всего мы склонны смотреть на все сквозь розовые очки. Люди изменят свой образ жизни, только если захотят. Помните, что все сводится к свободе воли.

Не обманывай себя тем, что будешь продолжать любить фальшивую версию человека, с которым ты сейчас. Если вы не можете любить их сейчас, сможете ли вы полюбить их в будущем?

Помните, что оставаться в ложных отношениях очень больно, и никто из вас этого не заслуживает. [Читайте: 22 больших признака того, что вы оказались в ловушке проблемных отношений]

7. Будут ли сожаления, если я не закончу это сейчас?

Отпустить кого-то или оставить того, кого любишь, сложно. Загляните в будущее и посмотрите, где вы окажетесь через пять лет. Помните, что жизнь с сожалениями может нанести вам шрам на всю жизнь, и вы будете продолжать корить себя из-за этого.

Есть вещи и похуже, чем остаться на некоторое время в одиночестве. Помните, что не следует тосковать по прошлому только потому, что оно удобно и знакомо.

Неудовлетворительные отношения могут только разъесть ваше счастье и нет смысла продлевать их. [Читать: Как справиться с сожалением и научиться смотреть в лицо реальности такой, какая она есть]

8. Какую ценность этот человек приносит в мою жизнь?

Есть люди, которые повышают ценность нашей жизни. Это люди, которые делают мир ярче и веселее. Ваш партнер заставляет вас так себя чувствовать?

Если ваш партнер помогает вам видеть радость в каждом дне и помогает вам видеть свет в темные дни, вы нашли человека, за которого стоит бороться.

Когда вы сомневаетесь, всегда спрашивайте себя, стоит ли ради этих отношений жертвовать своим счастьем. [Читать: 34 веских причины расстаться с любимым человеком]

9. Уделяем ли мы время и обязательства отношениям?

Хотя многие из нас перегружены обязательствами и испытывают нехватку времени, мы всегда можем найти время для тех, кого любим. Помните, что никто никогда не бывает слишком занят и всегда может найти для вас время.

Никогда не позволяйте себе постоянно сидеть на заднем сиденье из-за постоянных обязательств. Если вы не пользуетесь уважением или желанностью в отношениях, вы всегда можете бросить того, кого любите, потому что отношения все равно закончатся.

10. Какой будет моя жизнь, когда я уеду?

Еще раз взгляните в будущее и представьте, какой была бы ваша жизнь без этого человека. Если вы обнаружите, что будете в мире без своего партнера в своей жизни, вам лучше признаться, пока ваши сердца все еще целы.

Расставания могут быть бурными, но, как и все бури в жизни, они недолговечны. Вы обязаны очистить свою жизнь от негативных чувств, потому что жизнь слишком коротка, чтобы жить с сожалениями.

Если вы чувствуете, что пришло время отпустить ситуацию, перережьте шнур, пока время еще ваш друг. [Признание: Моя 9-летняя любовь. Боль разрыва длительных отношений]

Как уйти от любимого человека и не оглядываться назад с сожалением

Теперь, когда вы задали себе важные вопросы, вот способы, как уйти кого любишь. Это душераздирающе, но часто необходимо.

1. Не приукрашивайте это

Если вы действительно упорно хотите их бросить, нет необходимости приукрашивать. Будьте прямолинейны и прямолинейны с ними, если хотите избежать их надежд или недопонимания. Если вы приукрасите это, они могут неправильно истолковать это как нечто иное, чем расставание.

Ты заканчиваешь дела, так что имейте наглость быть с ними честными хотя бы в последний раз. Если это их вина, это поможет им понять, что нужно улучшить, и не делать этого в следующий раз. [Читать: Как закончить отношения в хороших отношениях — 20 способов изящно закончить отношения]

2. Сделайте это лично

Каким бы легким и легким ни было расставание по смс, звонку или в социальных сетях, это не то расставание, которого заслуживает ваш партнер. Личное расставание более интимно и дает им завершение, необходимое для того, чтобы пережить расставание.

Это также показывает, что вы достаточно уважаете их, чтобы расстаться с ними лицом к лицу. Кроме того, не пугайте их, так как это худшее, что вы можете с ними сделать. [Читайте: Почему отношения терпят неудачу — 25 причин, по которым любовь может полностью развалиться]

3. Не просите их дружить

Вы еще больше разбиваете им сердце, предлагая дружить даже после расставания. Поэтому, если вы хотите знать, как уйти от любимого человека, не просите его стать вашим другом или остаться в вашей жизни.

Вы не только еще больше разбиваете им сердце, но и даете им ложные надежды.

Самое главное, единственная причина, по которой вы спрашиваете об этом, — это чувствовать себя лучше во время расставания и по-прежнему иметь их без обязательств. Это очень бессердечный шаг, поэтому избегайте этого. [Читайте: Можете ли вы дружить с бывшим после расставания?]

4. Сделайте это наедине

Если вы хотите расстаться правильно, сделайте это наедине. То есть, если вы хотите, чтобы кто-то из вас не устроил сцену, или если вы хотите сказать все, что нужно сказать. Это может быть довольно неловко делать это в общественном месте, и вы можете не сказать всего, что нужно сказать.

Ваши отношения — это очень личная и интимная вещь между вами обоими, и до последнего момента так и должно быть. [Читайте: 20 лучших вопросов, которые можно задать бывшему после разрыва, чтобы найти выход]

5. Не подвергайте сомнению свое расставание

Единственное, что вам нужно помнить, если вы хотите узнать, как расстаться с любимым человеком, — это не подвергать сомнению свое решение. Вы дошли до этой точки этой функции, поэтому вы должны быть достаточно уверены в разрыве с ними.

Таким образом, вы обязаны перед ними и отношениями не подвергать сомнению ваше решение. Это означает, что нельзя возвращаться к ним после того, как вы ушли. Как только вы порвете с ними, это должно быть окончательным. [Читайте: когда пора расставаться? 15 признаков, чтобы точно знать, пора ли]

6. Не будьте ласковы

Когда вы расстаетесь, часто именно вы чувствуете себя плохим человеком в этом сценарии. Неважно, как сильно вы хотите утешить их, не проявляйте привязанности ни в какой форме.

Ваши отношения закончились, и вы больше не несете ответственности за то, чтобы они чувствовали себя лучше или утешали их.

Когда вы проявляете привязанность, это также может заставить их поверить в то, что у отношений все еще есть шанс наладить отношения. Если вы хотите знать, как правильно расстаться с любимым человеком, просто ведите себя корректно во время расставания.

7. Пропускайте фразы-клише

Вам известны такие популярные фразы, как «это не ты, это я» или «мне просто нужно привести себя в порядок». Избегайте их использования любой ценой. Нет смысла говорить их только для того, чтобы избежать неизбежного.

Опять же, вы только еще больше их обидите и просто скроете от них правду. Если хочешь сказать, что разлюбил, так и скажи. Вы знаете, что они говорят – лучше ранить их правдой, чем утешить ложью. [Читайте: 18 линий разрыва, которые вы можете использовать для расставания без беспорядка]

6 причин, по которым вы можете не захотеть расставаться с любимым человеком

Конечно, может быть так, что вам вообще не нужно расставаться. Если вы стоите на пороге, возможно, некоторые из этих причин могут помешать вам уйти.

Хорошей новостью является то, что если вы выдержите бурю, часто будет солнечное небо. [Читать: Терапия отношений — 25 подсказок, чтобы узнать, поможет ли это вашему роману]

1. Трава всегда выглядит зеленее

Для большинства из нас трава всегда кажется зеленее, но часто это иллюзия.

Так что вместо того, чтобы немедленно уйти из-за проблем, постарайтесь довести дело до конца и заставить его работать. Всегда будут борьба и боль, но все зависит от выбора того, кто стоит борьбы.

Если вы думаете, что у ваших одиноких друзей все замечательно, потому что они встречаются с кем хотят, и им не нужно хлопот с кем-то по их делу, возможно, это верно, а может и нет. Статистика показывает, что около 50 процентов женатых людей, которые разводятся, в конечном итоге хотят, чтобы они попытались решить эту проблему.

Так что, если есть хоть малейший шанс, что у вас получится, почему бы не попробовать? [Читайте: 28 признаков того, что ваши отношения уже закончились]

2.

Если вы разорвете отношения, то сразу же станете счастливы

Дело не в том, что расторжение проблемных отношений плохо для некоторых людей. На самом деле, многие люди намного счастливее, когда их партнер ушел. Проблема в том, что если вы любите кого-то и бросаете его, вы можете просто обнаружить, что проблема не в нем.

Модели отношений имеют тенденцию повторяться, поэтому, если вы склонны совершать одни и те же ошибки в отношениях, они не изменятся только потому, что вы порвали со своим партнером.

Итак, прежде чем спрашивать себя, как бросить того, кого любишь, возможно, тебе следует сначала подумать о скрытой проблеме. [Читайте: Как успокоить свой разум и сделать душевный покой]

3. Вы находитесь в добровольном нисходящем цикле

Вместо того, чтобы оставить человека, которого вы любите, попытайтесь изменить ситуацию, думая позитивно и представляя им то же самое. Легко убедить не только себя, но и своего партнера, что ничего не получится. Это только портит отношения.

Мы не говорим, что ваши проблемы надуманные и недействительные, но если вы склонны саботировать собственные отношения из-за своего багажа, то пришло время заглянуть внутрь себя. [Читайте: ваши отношения застряли в кармическом цикле? Примите решение сейчас]

4. Любовь не должна быть такой тяжелой

Если есть общая причина, по которой люди хотят знать, как расстаться с любимым человеком, то вот она. Мы видим эту линию все время, и, к сожалению, это не точное представление о том, что такое отношения. Мы все выросли, наблюдая за женскими фильмами и ситкомами со счастливым концом.

В жизни часто бывают несчастливые концы. Если вы думаете, что должны уйти от того, кого любите, потому что ваши отношения не работают, потому что они чертовски тяжелы, подумайте еще раз. Если вы хотите, чтобы что-то работало, вам нужно приложить усилия.

Нереалистично и непрактично предполагать, что отношения должны быть легкими и легкими, ведь теперь так устроена жизнь. Любовь — это не сказка. Это прочная группа лайков и поддержки между двумя людьми. [Читайте: 20 чрезвычайно ложных мифов о свиданиях, которые вам нужно изгнать из головы]

5. Они никогда не изменятся

Вероятно, это правда; они никогда не изменятся. Но вы останавливаетесь и спрашиваете себя, действительно ли вы хотите, чтобы они изменились. В нас есть личностные характеристики, которые почти невозможно изменить, но это и хорошо, и плохо.

Вы точно знали, во что ввязываетесь, когда вступали в отношения, так почему же вы поняли это только сейчас?

Конечно, любовь может сделать нас глупыми и слепыми, но определение любви также заключается в том, чтобы принимать человека без каких-либо условий. [Читайте: изменились ли современные отношения к лучшему или хуже?]

6. Все происходит слишком быстро, и никто не хочет работать ради вещей

Мы живем в эпоху современных свиданий, и, к сожалению, благодаря Интернету и технологиям она требует мгновенного удовлетворения. Мы так привыкли получать то, что хотим, и тогда, когда мы этого хотим, но это не так. Любовь требует тяжелой работы и самоотверженности.

Итак, прежде чем думать о том, как бросить любимого человека, сначала оцените, относитесь ли вы к тому типу людей, которые хотят чего-то сразу. Вы не должны уходить только потому, что все становится тяжело, и вы хотите немедленного удовлетворения.

Отношения могут быть счастливыми, но это еще не все. Это сочетание плохого и хорошего. [Читать: 27 признаков несчастного человека, которые скрываются за счастливой улыбкой]

Будьте настолько уверены, насколько это возможно, прежде чем уйти

Уходить иногда так же тяжело, если не больше, чем оставаться с любимым человеком. Просто убедитесь, прежде чем уйти, что вы знаете, чего хотите в своем сердце. Никогда не оглядывайтесь назад и не сожалейте о том, что вы упустили.

Итак, прежде чем принять решение, о котором потенциально можно пожалеть, убедитесь, что это правильное решение для вас. Оцените свои отношения и все причины, по которым вы расстались, прежде чем доводить дело до конца. Если это действительно непоправимо, то уходите.

[Читайте: Как сказать партнеру, что вы несчастны, и 18 шагов, чтобы не обидеть его]

В некоторых случаях лучше расстаться сейчас, чем упрямо настаивать на том, чтобы остаться и слишком поздно узнать, что вы стали чужие в глазах друг друга. Поэтому, если вам интересно, как бросить кого-то, кого вы любите, задайте себе эти вопросы и обдумайте эти шаги. А затем примите решение навсегда.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как расстаться с тем, кто вас любит, и не причинить ему боли больше

Вы знаете, что ваши отношения закончились, но вы не знаете, как расстаться с тем, кто вас любит. Так что просто следуйте этим советам, и все будет хорошо.

Расставаться всегда тяжело. Некоторые люди просто пытаются заставить своего партнера ненавидеть их, потому что у них не хватает смелости расстаться с ними. Кто хочет расстаться с любимым человеком? Если только это не заводит тебя. Но для остальных из нас трудно понять, как расстаться с тем, кто вас любит. Вы должны встретиться с ними, усадить их, поговорить о том, что вы чувствуете, а затем смотреть, как они рушатся перед вами.

Теперь ты свободен? Абсолютно, и конечно, это может ужалить, но такое ощущение, что вес был снят, верно?

Можно ли расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен?

Возможно, вы чувствуете себя настоящим придурком из-за того, что хотите порвать с кем-то, кто безумно в вас влюблен. Конечно, вы не хотите разбивать им сердце. Таким образом, может быть много чувства вины, которое давит на ваш разум.

Вы также можете подумать: «Что со мной не так? Это то, чего все хотят от партнера – того, кто безумно их любит!» И если это цель большинства людей, то почему вы хотите отказаться от этого?

Все эти мысли и вопросы могут заставить вас задуматься, стоит ли вам вообще расставаться. Если у вас есть кто-то, кто любит вас безумно, должны ли вы отказаться от этого? Найдете ли вы когда-нибудь еще кого-нибудь, кто любит вас так сильно?

Ответ на все эти вопросы – да, вы найдете кого-то другого. И да, расстаться с тем, кто безумно в тебя влюблен, — это нормально. [Читать: Как расстаться, если он не хочет — пошаговое руководство]

Вот причины. Видишь ли, если у тебя возникают мысли о расставании, явно что-то не так. Ваша интуиция подсказывает вам, что этот человек и эти отношения вам не подходят. Неважно почему. Все, что имеет значение, это то, что ваша интуиция подсказывает вам расстаться.

Так что не чувствуй себя плохим человеком. Вы не несете ответственности за счастье других людей. Нет никаких требований оставаться с кем-то только потому, что вы думаете, что им будет больно, если вы их бросите. После того, как вы порвете с ними, их чувства будут в их собственных руках, а не в ваших.

Как расстаться с тем, кто тебя любит

Когда ты расстаешься с тем, кто тебя любит, это не так просто. Другими словами, фактическое расставание может быть легким. Однако, если они действительно любят вас, от них может быть не так просто избавиться, как вы когда-то думали. [Читать: Как расстаться с любимым человеком — 18 шагов и что сказать]

Ты был их миром! Ты был их жизнью! Что это значит? Да, вы знаете, что это значит, тексты «Я люблю тебя», пьяные телефонные звонки в час ночи — они начинают поступать. Но вы избежите этого, если правильно расстанетесь с ними.

Потому что в конце концов вам придется это сделать — они не сделают это за вас.

1. Если вы думаете, что все кончено, значит, все кончено

Если вы думаете о расставании с тем, кто вас любит, что ж, это хороший знак, что вам следует следовать своим мыслям.

Другими словами, если мысль о расставании приходит вам в голову, то рано или поздно это произойдет. На это могут уйти месяцы или годы, но в конце концов вы это сделали. Слушай свою интуицию. [Читайте: Должны ли мы расстаться? 17 признаков того, что вы прошли точку невозврата]

2. Сядьте и убедитесь, что это то, чего вы хотите

Хотя мы только что сказали, что вы должны следовать своей интуиции, иногда это не так просто сделать.

В любом случае, вы должны сесть и подумать о том, чего вы действительно хотите, и получаете ли вы это от ваших отношений. Если нет, то вы точно знаете, что вам нужно делать.

3. Знайте, что вы не будете друзьями после

Да, не ждите, что на следующий день вам позвонят и спросят, как работа. На самом деле, не ждите ничего, по крайней мере, в течение года или около того. Вы на самом деле не знаете о чувствах вашего партнера к вам, поэтому им может потребоваться больше времени, чтобы двигаться дальше, чем вы ожидали.

Суть в том, что считай, что потерял друга. Да, это грустно, но если так подумать, у вас не возникнет соблазна заговорить с ними. [Читать: Почему оставаться друзьями с бывшим не получается]

4. Это никогда не будет подходящим временем

Ладно, будут моменты, которые лучше других, но всегда приближается праздник, так что это не имеет значения. Если вы хотите узнать, как расстаться с тем, кто вас любит, начните с признания того, что вы только откладываете.

Вам нужно расстаться с ними как можно скорее, не только для того, чтобы вы могли быть одинокими, но и для того, чтобы они могли горевать и двигаться дальше. Если вы продолжите сдерживаться, вы еще больше навредите вам обоим.

5. Подготовьтесь

Если вы живете со своим партнером, вы должны заранее подготовиться к расставанию. Вы должны знать, с кем вы собираетесь жить в настоящее время, где будут храниться ваши вещи и т. д.

хорошая идея. [Читайте: Сохраняйте мир — Как расстаться с кем-то, с кем вы живете]

6. Не удивляйте их

Это не вечеринка по случаю дня рождения, это расставание. И вы расстаетесь с кем-то, кто, возможно, все еще очень любит вас. Это деликатно, поэтому не нужно забирать их с работы и по дороге домой оставлять строчку «я думаю, нам стоит расстаться».

Будьте зрелы в этом и учтите свои чувства. Скажи им, что тебе нужно поговорить. Это будет хорошим намеком на то, что им следует ожидать дерьмовых новостей.

7.

Используйте слово «Я»

Это о вас. Речь идет о ваших чувствах к партнеру и отношениям. Итак, используйте слово «я». Вы должны сказать им, что вас не устраивает в отношениях и почему вы хотите расстаться.

Таким образом, сказать что-то вроде «Я чувствую, что мы больше не связаны, как раньше» — это способ показать им свои чувства. Делая это, вы не создаете для них ложные эмоции. [Читайте: Разговор о расставании — 25 советов, как закончить отношения, не делая их грязными]

8. Честность — лучшая политика, но не будь мудаком

Будьте честны, люди хотят слышать правду, особенно когда речь идет о расставании.

При этом нет необходимости говорить своему партнеру, что вы расстаетесь с ним, потому что он плохой в постели. Скорее, вы расстаетесь с ними, потому что «больше не чувствуете химии».

Не унижайте и не лишайте их чувства собственного достоинства. Быть стильным. [Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]

9. Нет, не говорите фразу «давайте дружить»

Пожалуйста, не используйте эту фразу, особенно когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит! Это худшее, что они должны услышать от тебя. По сути, это означает: «Я не вижу в тебе человека, с которым я хочу провести свою жизнь, а скорее человека, с которым я могу посидеть в Starbucks раз в пару месяцев и наверстать упущенное». Так что, съежившийся, давай!

Теперь, если они позже отправят вам сообщение, чтобы пойти выпить кофе или подружиться, это другое.

10. Не пишите им

Не нравится их статус на Facebook, не нравятся их фотографии в Instagram или пишите, когда вам скучно. Это не какая-то игра, это чьи-то эмоции. Вам нужно оставить их в покое, чтобы они исцелились.

Когда они будут готовы, они поставят лайк на вашей странице в Facebook, пожелают вам счастливого дня рождения или еще что-нибудь. Дело в том, что вы позволяете им прийти к вам. [Читайте: Как расстаться, если ваш партнер не хочет]

11. Не делайте прощание драматичным

Вас нет в блокноте . Это не какая-то романтическая драма, так что держите себя в руках. Расставания не обязательно должны быть наполнены криками и плачем — они могут быть — но почему бы просто не оставить отношения на позитивной ноте?

Почему бы не оставить дверь открытой для возможной дружбы в будущем? Когда мы имеем в виду дальше, мы имеем в виду годы спустя.

12. Никакого секса при расставании!

НЕ.ДЕЛАТЬ ЭТОГО. Неважно, был ли ваш партнер моделью, не делайте этого. Они любят вас, и если вы спите с ними, это только создаст больше проблем.

На самом деле, ты мудак, если делаешь это. Если вы пытаетесь расстаться с кем-то, кто любит вас, дайте ему выздороветь, дайте ему побыть одному — теперь вы используете его для секса, и это не круто.

13. Проанализируйте отношения и расставание

Да, вы одиноки, но теперь вам нужно взглянуть на отношения и расставание. Что пошло не так в отношениях? Чего вы хотите от будущих отношений?

Это тяжело для них, но и для вас это урок. Или же вы снова окажетесь в одних и тех же отношениях. [Читать: Как закончить долгосрочные отношения, как взрослый]

14. Если они пытаются двигаться дальше, пусть они

У вас есть преимущество, потому что вы тот, кто не влюблен. Для вас это здорово, но не злоупотребляйте этим.

Они пытаются двигаться дальше, поэтому флирт с ними или ревность, когда они ходят на свидания, не помогают. На самом деле это ваше эго, и вам нужно его укротить. Они просто пытаются пройти мимо своей боли, так что позвольте им.

Как не сделать кому-то больно при расставании с ним

Конечно, когда вы расстаетесь с тем, кто вас любит, вы не хотите причинять этому человеку боль. Итак, вот несколько советов, чтобы убедиться, что все идет как можно лучше.

15. Не затягивайте с этим

Как только вы приняли решение расстаться, просто сделайте это. Не нужно тянуть время и говорить что-то вроде: «Нам нужно поговорить».

Если вы хотите порвать с кем-то, кто все еще любит вас, быстро сорвите пластырь. Убедитесь, что вам есть куда пойти после этого, чтобы они не смогли все перефразировать и затянуть разговор о расставании. [Читайте: Как помочь своему бывшему уйти, забыть вас навсегда и обрести покой]

16. Будьте добры

Это должно быть само собой разумеющимся, но будьте добры к ним. Вы разбиваете им сердце.

Даже если они сделали что-то не так, и именно поэтому вы расстаетесь с ними, просто помните об их чувствах и расстайтесь с ними по-хорошему.

17. Не критикуйте их

Убедитесь, что вы не говорите об их недостатках. Их эго уже получает удар, поскольку вы провоцируете разрыв. Так что просто держитесь подальше от любой критики, даже если вы этого хотите.

18. Будьте прямолинейны и тверды

Имейте в виду, что они могут захотеть передумать. Они могут даже умолять, умолять и обещать стать лучше. Но стойте на своем.

Будьте прямолинейны и скажите им, что вы не передумаете. [Читать: Как сказать «нет» — 15 способов вежливо объяснить, перестать угождать и почувствовать себя крутым]

19. Избегайте клише 

Не говорите что-то вроде: «Это не ты, это я» или «Мне просто нужно найти прямо сейчас и работай надо мной». Может показаться, что использовать эти строки проще, но они, вероятно, не соответствуют действительности. Просто будьте честны и верны себе, не говоря эти клише.

20. Не давайте ложных обещаний

Может быть, проще сказать: «Давайте сделаем перерыв и посмотрим, где мы будем через шесть месяцев». Такие слова могут помочь вам не чувствовать себя плохо в данный момент, но это неправда.

Кроме того, это заставляет их держаться за ложные обещания, и они будут думать, что вы, возможно, снова сойдетесь в будущем.

21. Имейте сочувствие

Имейте в виду, что им будет нелегко, когда вы расстанетесь. Итак, проявите сочувствие. Посмотрите на ситуацию с их точки зрения и попытайтесь показать, что вы знаете, что они чувствуют. [Читать: Как проявить сочувствие и научиться понимать чужие чувства]

22. Расстаться лично

Конечно, может быть проще отправить сообщение или даже расстаться, когда вы разговариваете по телефону, но это не стильный поступок.

Вам стоит встретиться с ними лицом к лицу и поговорить именно так. Не будь трусом – делай это правильно.

23. Выберите правильную обстановку

Если вы думаете, что у вашего партнера будет очень плохая реакция и он может начать плакать, то вам не следует расставаться в публичном месте. Это может быть для них неловко.

Итак, убедитесь, что вы нашли правильную обстановку, чтобы расстаться с ними. [Читать: Как по-мужски расстаться со своей девушкой, перестать капризничать и помочь ей вылечиться]

24. Примите, что это будет трудно

Приготовьтесь к тому, что расстаться с партнером будет нелегко . Вам будет некомфортно, и это нормально.

Просто помните, насколько счастливее вы станете, когда наконец сможете жить дальше.

[Читать: Примеры разговоров, чтобы расстаться с кем-то, не причинив ему вреда]

Худшее, что вы можете сказать кому-то во время расставания

В конце легко быть жестоким и полным горечи. Человеческий инстинкт — быть сильнее, чем ты есть на самом деле, в такой уязвимый момент. Обычно в это время произносятся слова, которые нельзя вернуть назад.

Как бы ужасно это ни звучало, иногда легче смириться с окончанием отношений, если ты заставляешь бывшего чувствовать себя плохо или причиняешь ему боль, говоря что-то обидное.

Означает ли это, что обидеть можно? Точно нет! Но это факт: если вы причиняете боль человеку, который причинил вам боль, это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то еще — на чем-то другом, кроме собственного страдания. Вы можете этого не осознавать, но так делают многие.

Очень часто человек, который расстается, говорит что-то очень злое, чтобы обидеть свою бывшую, чтобы отомстить.

Как бы вам ни хотелось это произнести, следующие фразы являются одними из худших в разгар расставания, и мы рекомендуем вам держаться подальше от любой из этих фраз!

1. «Я тебя больше не люблю»

Это ужасно, встречаетесь ли вы месяцами или годами, просто потому, что это все равно, что сказать, что после X количества времени с ними вам уже все равно. Их недостаточно, чтобы вы любили. [Читайте: как узнать, действительно ли вы больше не любите]

2. «Меня не интересуют эти отношения, и уже давно не волнуют»

Ну, почему бы не сказать об этом раньше, когда можно было бы решить проблемы? Это оскорбление, потому что это означает, что вы перестали заботиться об отношениях, и не удосужились пообщаться.

В отношениях обе стороны имеют право знать, когда это произойдет, сразу, а не через несколько недель или месяцев.

3. Указывая на все их недостатки и неприятности

«Твое дыхание воняет, ноги царапают меня по ночам, и ты слишком маленький». Это мило с твоей стороны!

Указание на чьи-то недостатки — отличный способ заставить их почувствовать себя ниже вас, даже если на самом деле это не так. Не делай этого.

4. Сказать им, что вы не считаете их достаточно привлекательными

после секса

Заставляет задуматься, о чем, черт возьми, думал ваш любовник, занимаясь сексом в последний раз. Думали ли они о ком-то другом, или им это нравилось, потому что они знали, что это был последний раз? По сути, ты привыкаешь, а потом тебя бросают, потому что ты уродлив.

5. «Я тебе не доверяю»

Очевидно, кто-то из вас слишком много раз накосячил, и все лопнуло по шву. Но есть что-то в этих четырех маленьких словах, которые действительно сыпут соль на рану.

Это и указание на очевидное, и ясное указание на то, что человек не заслуживает доверия или вообще не заслуживает доверия. [Читайте: 12 тонких признаков того, что вам пора прекратить отношения]

6. Предложение остаться друзьями с привилегиями

О, значит, официальный статус — это слишком, но секс в порядке? Всего несколько понижений, пока не найдете кого-то получше. Как только вы это сделаете, они могут быть уверены, что вы потеряете их номер.

7. «Мы стали лучшими друзьями»

Это эквивалент фразы «Секс недостаточно хорош, ты недостаточно привлекательна, но нам весело вместе, когда мы не пытаемся быть физически».

Быть лучшими друзьями означает, что вы ладите, умеете веселиться и смеяться вместе, но вам лучше оставаться строго платоническим. Услышать такое во время расставания — это как пощечина.

8. «Можете ли вы помочь мне перевезти мои вещи?»

Если вы настолько глупы, чтобы спросить об этом после того, как расстались с ними, то, откровенно говоря, им лучше.

Не проси помощи при уходе — просто уходи. Никто никогда не должен помогать своему партнеру съехать, потому что это будет еще больнее — процесс уничтожения всего.

9. Ничего не говорить

вообще ничего

Хуже орать, выкрикивать ненормативную лексику и унижать другого человека может только падение с лица земли.

Никогда не пиши, не звони и вообще не разговаривай с ними. Расставание должно чтить то, что у вас было вместе в какой-то момент, или, по крайней мере, быть сердечным, но это довольно подло во всех отношениях.

Это все равно, что сказать: «Ты недостаточно значил для меня, чтобы сказать что-то о желании пойти разными путями». [Читайте: что такое ореол и как он на вас влияет?]

10. «Вы просто не… моя долгосрочная цель. Я хотел бы посмотреть, кто еще там есть».

Это переводится как «Вы были хороши какое-то время, но я никогда не планировал, что это будет длиться долго, потому что у меня более высокие стандарты».

Это не только говорит о том, что вы думаете, что вы лучше их, но вы также предполагаете, что они посредственны по сравнению с другими рыбами в море.

11. «Мой бывший хочет снова быть вместе»

Эти слова означают только одно: отскок. Эта простая фраза равносильна: «Поздравляю, вас использовали и выбросили после того, как вы выполнили свою задачу».

Сказать это во время расставания означает, что вы не любили свою вторую половинку; вам просто нужен был кто-то на время, чтобы чувствовать себя менее одиноким и обиженным. Если вы никогда не переставали думать о своем бывшем *или никогда не прекращали говорить*, у вас не было никаких отношений.

Избегайте этой фразы любой ценой, даже если это так. [Читайте: 13 секретных признаков того, что ваш парень еще не расстался со своей бывшей]

12. «Ты не стоишь усилий»

Это означает, что один из вас причинил другому столько боли, мучений, проблем и т. д. что отношения сошли на нет. Вот что происходит, когда вы продолжаете совершать одни и те же паршивые ошибки и никогда не научитесь избавляться от своих вредных привычек.

Но сказать это в середине раскола? Хладнокровный.

13. «Есть кто-то еще»

Что может быть хуже, чем бросить кого-то из-за его недостатков? Правильно, уйти от кого-то, потому что вы нашли чужие недостатки терпимыми.

Это означает, что уходящий человек искал кого-то еще или случайно встретил кого-то без намерения. В любом случае, новый человек был «превосходнее», так что вашим отношениям конец. [Читать: Любовные треугольники и запутанные осложнения, которые они приносят]

14. Говоря что-нибудь о своем весе или размере полового члена

Если это причина разрыва, то стыдно. Тщеславие кричит о незрелости, и, конечно же, тому, кого бросают, лучше.

Если это только то, что было сказано задним числом, а не единственная причина, то ты не всерьез — тебе просто больно. В любом случае, это удар ниже пояса, и, скорее всего, вы уже не учитесь в старшей школе.

15. «Мы отдалились»

Шерлок, ты раскрыл преступление! Здесь вы указываете на очевидное *потому что оно всегда очевидно* и уходите, потому что считаете, что движетесь в лучшем направлении. Хотя это уважительная причина для расставания, вы оба уже знаете об этом; это не нужно говорить.

Теперь, когда мы рассмотрели, чего не следует говорить, важно помнить, что всегда лучше просто проявлять уважение. Независимо от того, почему и как это закончилось, вы вдвоем проводили время вместе, создавали воспоминания и чувствовали что-то. Скорее всего, так и есть. Помните об этих вещах и расставайтесь четко, лаконично, но уважительно, и все пройдет гладко.

Расставания — это ужасные, неизбежные события, через которые каждый должен пройти хотя бы раз, хотя для большинства, вероятно, намного больше. Они должны чтить то, что вы когда-то разделяли, но они редко это делают, потому что легче злиться.

Итак, все сказано и сделано, если вы расстаетесь с кем-то, кто любит вас, исключите их из разговора для большего исцеления и спокойствия после разрыва.

[Читать: Как расстаться с кем-то так, чтобы не причинить ему вреда]

Кто сказал, что расставание — это весело? Это не так, но, используя эти шаги о том, как расстаться с тем, кто любит вас, вы можете сделать это таким образом, чтобы он не съел ванну мороженого, глядя на вашу фотографию. Это, вероятно, произойдет в любом случае, но вы знаете, не в течение нескольких месяцев подряд.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как разорвать токсичные отношения, если вы все еще влюблены

«Иногда хорошее разваливается, чтобы лучшее могло сложиться». ~ Мэрилин Монро

Почему должно быть так больно?

Вы так влюблены, но ваши отношения стали ядовитыми. Это просто не может продолжаться.

Ночь после бессонной ночи, ты лежишь без сна, прокручивая в голове драки.

Вы не можете понять, почему ваш партнер не изменится или как он может просто игнорировать ваши чувства. Вы задаетесь вопросом, любили ли они вас когда-нибудь по-настоящему.

Вы перепробовали все, чтобы сохранить отношения, но ничего не помогло. Вы знаете, что пора покончить с этим, но мысль об одиночестве сковывает вас.

Но все же боль стала невыносимой. Если вы не покончите с этим сейчас, вы можете полностью потерять себя.

Научитесь отпускать

Отпустить того, кто вам дорог, определенно трудно.

Я был вынужден признать, что моим отношениям с бывшим не суждено было сбыться.

Ложь и обман стали невыносимыми. И что еще хуже, он также физически оскорблял меня.

Удары были такими неожиданными. Я никогда не знал, отправит ли меня следующий спор в больницу или, что еще хуже, станет последним.

Я хотел, чтобы он перестал причинять мне боль. Я хотел, чтобы он понял, что его поведение раздирает меня изнутри.

Я хотел, чтобы он изменился.

Неважно, как сильно я его любила. Не имело значения, была ли я лучшей женщиной или другом во вселенной; ничего бы не получилось.

Стоил ли он всего этого?

Нет, не был. И я знала, что мне нужно убрать его из своей жизни.

Если вы застряли в токсичных отношениях, знайте, что вы можете найти в себе силы выбраться из них и двигаться дальше.

Поймите, что вы заслуживаете лучшего

Иногда просто любить кого-то недостаточно, если вы не получаете такой же любви в ответ.

Это как работать в старой, разбитой машине. Сколько бы пота и слез вы ни вложили в это, оно уже никогда не будет прежним.

Время, которое вы тратите не на того человека, мешает вам найти нужного человека.

Как они могут войти в вашу жизнь, если у вас уже есть это пространство?

Мне потребовалось много времени, чтобы понять это.

Если бы вы тогда сказали мне, что я найду мужчину, который действительно полюбит и уважает меня такой, какая я есть, я бы никогда вам не поверила.

Мне пришлось отпустить.

Вскоре после того, как я разорвала оскорбительные отношения, я встретила своего мужа. Он причина, по которой я сегодня верю в настоящую любовь.

Я живое доказательство того, что вы можете испытать настоящую любовь, если просто поверите, что для вас есть что-то гораздо лучшее.

Вы можете не знать, кто они и когда они придут, но они ждут, когда вы отпустите их, чтобы они могли войти в вашу жизнь.

Перестаньте ждать, пока ваш партнер изменится

Это самая большая ошибка, которую может совершить человек, решив остаться в отношениях, в которых с вами плохо обращаются.

Вы должны признать, что единственный человек, которым вы управляете в этом мире, это вы сами.

Если другой человек не признает свои ошибки и не проявит желание получить помощь, он, вероятно, не изменится.

Они могут пообещать измениться и изменить ситуацию к лучшему.

В данный момент они могут быть искренними в своих намерениях.

Но, скорее всего, все останется по-прежнему, особенно если в прошлом они давали обещания, которые не выполнили.

Изменения должны исходить изнутри; это нельзя заставить. Только тогда у вещей есть шанс наладиться.

Я думал, мой бывший изменится для меня. Я думал, что если я достаточно сильно постараюсь убедить его, как сильно он причинил мне боль, у него не будет выбора, кроме как измениться. Но я был неправ.

Иногда наши суждения затуманены. Иногда мы просто хотим видеть в ком-то лучшее. Иногда мы просто так боимся остаться одни.

Независимо от того, что мы говорим себе, некоторые отношения просто непоправимы.

Смириться с тем, что будет больно

Нет простого способа обойти это.

Будет больно. И будет очень больно!

Вы беспокоитесь о том, что упустите чувство желанной и желанной, интимные и близкие моменты, которые вы разделяли.

Вместо того, чтобы быть просто частью вашей жизни, они стали всей вашей жизнью. Вы забыли, как жить для себя.

Сложнее всего преодолеть первоначальный дискомфорт от одиночества. Но как только вы пройдете этот этап, жизнь станет намного проще.

Уроки, которые вы усвоите на этом пути, помогут вам вырасти и стать лучше.

Боль не будет длиться вечно. Время — ваш лучший друг.

Когда я разорвала отношения со своим бывшим, я попробовала все, что могла, чтобы отвлечься. Я полагал, что если я не буду думать об этом, боль в конце концов исчезнет.

Когда это не сработало, я попытался придумать, как наладить наши отношения, а не разорвать их. Я полагала, что смириться с разочарованием в нем было легче, чем с одиночеством.

Это была еще одна неудачная попытка избежать душевной боли.

В какой-то момент я понял, что должен признать, что это никогда не сработает, и любой путь, который я выберу, чтобы покончить с этим, будет непростым.

Если вы работаете с болью, а не пытаетесь ее избежать, вы снижаете вероятность того, что ваши чувства вернутся и будут преследовать вас позже.

Используйте слезы как лекарство

Лучшее, что вы можете сделать для себя, это избавиться от боли. Не сдерживай себя.

Иногда от нас ожидают, что мы будем сильными, когда сталкиваемся с трудными ситуациями.

Я обнаружил, что это неэффективно.

Чем больше я пытался сдерживать боль и быть сильным, тем хуже я себя чувствовал, и в конце концов я вымотался.

Так что же я сделал?

Я плакала.

Я плакала снова и снова, а потом еще немного.

Да, вы меня правильно поняли.

Я плакал как ребенок!

Я перестал делать вид, что все в порядке. Я позволяла слезам течь до тех пор, пока не почувствовала, что они больше не могут течь. Это длилось несколько недель, но когда все закончилось, я почувствовал себя другим человеком.

Стеснение в груди больше не было. Я стал мыслить яснее и заметил, что на самом деле все не так плохо, как я думал.

Я снова начал улыбаться. Я начал замечать сияющее солнце и красивые облака в небе. Меня больше не было в этом темном месте. Я чувствовал себя совершенно новым.

Вместо того, чтобы пытаться быть сильным, плач может помочь процессу выздоровления.

Отдохни

Иногда кажется, что наступил конец света, хотя это не так.

Ваш разум пытается подшутить над вами, заставляя поверить, что счастье больше невозможно.

Но это неправда.

Часто лучшее лекарство от боли — это время.

Давая отдых своему сердцу, разуму и душе, вы даете себе шанс исцелиться. Это также лучшее время, чтобы познакомиться с вами.

Может быть, у вас есть любимое хобби или занятие, которым вы любите заниматься.

Для меня это была выпечка. Несмотря на то, что это не полностью отвлекало меня от мыслей, это позволяло мне проводить время в одиночестве, занимаясь тем, что мне действительно нравилось.

И я оценил это.

В конце концов, я стал больше сосредотачиваться на себе, а не на своей ситуации.

Подействовало не сразу, но со временем очень помогло.

Если вы позволите, каждый день станет немного легче. Время лечит.

И хотя мои отношения не сложились так, как планировалось, я понял, что все еще могу наслаждаться жизнью.

Счастье под вашим контролем

Ваша жизнь еще не закончилась. Возвращение контроля начинается с вас.

Всем рано или поздно нужна помощь. Вам не нужно проходить через это в одиночку.

Если вы находитесь в токсичных отношениях, есть люди, которые могут вам помочь. Обращение за помощью к своим близким, профессионалу или даже к священнослужителю может помочь вам снова встать на ноги.

Я живое доказательство того, что ты можешь пройти через это. Вы можете преодолеть свою ситуацию.

Только представьте, что вы снова счастливы и наслаждаетесь тем, что раньше любили. Нет больше беспокойства о будущем. Вы, наконец, довольны настоящим.

С твоей груди сняли груз. Слезы больше не капают.

Наконец-то ты понимаешь, что заслуживаешь лучшего. Это может показаться невообразимым прямо сейчас, но это определенно возможно.

Если вы сделаете выбор сегодня, вы станете на один шаг ближе к более счастливому завтрашнему дню.

Вы можете это сделать. Я верю в тебя. Теперь пришло время поверить в себя.

Заявите, что сегодня начнется процесс исцеления. С этого момента вы будете работать над тем, чтобы жить той удивительной жизнью, которой вы заслуживаете.

**Если вы считаете, что находитесь в опасной ситуации, обратитесь за помощью. Не ждите. Обратитесь за помощью на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия. Вы можете найти дополнительные бесплатные ресурсы здесь.

Изображение цепляющейся женщины через Shutterstock

О Тиффани Кеннеди

Тиффани Кеннеди — наставница, чья страсть — помогать женщинам преодолевать самые сложные жизненные трудности. Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатную копию «56 мотивационных цитат, которые изменят вашу жизнь».

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как уйти от партнера, который все еще любит вас

Большинство людей, стремящихся к долгосрочным отношениям, положительно оценивают свои шансы остаться со своим партнером. Они понимают, что все отношения прибывают и ослабевают, и делают все возможное, чтобы смотреть на хорошее, игнорируя плохое. К сожалению, эти чувства могут меняться со временем, и многие близкие партнеры в какой-то момент узнают, что для них отношения закончились.

Большинство людей, состоящих в преданных отношениях, не делают этот выбор опрометчиво. Чаще всего они делали все возможное, чтобы сохранить любовь к своим партнерам, но не смогли вернуть прежние положительные чувства. Если оба партнера вместе пришли к такому выводу, расставание может быть дружеским, и они могут даже остаться друзьями. Но если один партнер хочет расстаться, а другой все еще полностью привержен отношениям, уходящий партнер должен теперь столкнуться с печалью, которую он, вероятно, вызовет, и справиться со своим собственным расстройством при их создании.

За десятилетия работы с парами я видел, как многие люди страдают от подобных конфликтов. Они просят у меня указаний, как уйти, не вызывая больше страданий, чем необходимо. Они должны справиться со своей собственной виной, а также с душевной болью человека, которого они когда-то любили. Эти чувства усугубляются, если они сами знают, каково это быть оставленным позади. Они хотят знать, возможно ли закончить отношения с достоинством и взаимным уважением.

Большинство тех, кто глубоко любил другого, не хотят оставлять после себя обидные воспоминания или иметь дело с кем-то, кто питает к ним гнев и обиду. Они не начали свои отношения с намерением покинуть корабль. Не ожидали они и того, что когда-нибудь перестанут заботиться об этом человеке. Теперь им предстоит отказаться от обещаний и оставить партнера раненым.

Правда в том, что ожидания партнеров в новых интимных отношениях часто со временем меняются, а обещания, данные всерьез, меркнут. Большинство отношений сталкиваются с проблемами, которые застают пару врасплох. Они могут бессознательно повторять деструктивные модели прошлых отношений или выбирать партнеров по неверным причинам, ослепленные влечением, которое со временем исчезает.

Новые любовники обычно стараются изо всех сил, скрывая о себе то, что, как они опасаются, может оттолкнуть нового любовника. Если отношения получат прочную основу, возможно, эти воображаемые или реальные недостатки будут легче игнорировать. Однако, как только такое поведение проявляется, новый партнер, скорее всего, почувствует себя преданным, законно задаваясь вопросом, что еще может быть скрыто. Иногда ущерб исходит от внешнего давления, которое ни один из партнеров не мог предвидеть.

Даже отношения, которые начинаются с искренности, со временем могут осложниться. Проблемы с общением, различия в желаниях или меняющиеся потребности могут создать проблемы, которые ни один из партнеров не ожидал и не был в состоянии решить. По какой-то причине партнер, потерявший веру в отношения, начинает отстраняться, иногда молча, а иногда и с шквалом критики в адрес другого партнера.

Партнер, все еще полностью вовлеченный в отношения, часто не замечает или игнорирует уменьшающуюся близость до тех пор, пока не становится очевидным, что отношения в беде. В этот момент он или она начнет спрашивать и оспаривать, ища некоторые разъяснения. Если нуждающемуся в уходе партнеру неудобно или он не совсем готов к конфликту, он или она может отрицать, что что-то не так, поощряя ложные надежды.

Лишение статуса чьего-то «самого важного человека» обычно травмирует. Партнер может сначала отреагировать, пытаясь обесценить серьезность проблемы, одновременно пытаясь стереть причину для беспокойства. Такое поведение близнецов, к сожалению, может заставить партнера, пытающегося выбраться, почувствовать себя в ловушке. Ответ обещает что-то, что не имеет шансов произойти и может только вызвать больше беспокойства позже, когда необходимость прекратить отношения снова всплывет на поверхность.

Еще одна распространенная реакция — гневно и виновато наносить удары, возлагая на бросившего партнера ответственность за крах отношений. Потеря статуса — это не то, чего никто не хочет испытать, а чувство смещения, стирания или замены вызывает эмоциональную боль и неуверенность в себе. Иногда ярость и контринвалидация скрывают более уязвимые внутренние чувства, которые слишком уязвимы или болезненны, чтобы делиться ими.

Если вы оказались в отношениях, которые потеряли для вас смысл, как вы можете минимизировать стресс для своего партнера и себя?

Шаг первый

Посмотрите на себя: это закономерность в ваших отношениях? Вы переусердствуете, а затем обнаружите, что оказались глубже, чем планировали? Стараетесь ли вы делать все возможное, чтобы ваш партнер чувствовал себя более важным для вас, чем он есть на самом деле, просто чтобы удержать этого человека рядом? Вы воздерживаетесь от просьб об изменениях, которые вам нужны, а затем обижаетесь на другого за то, что он не знает, в чем они заключаются? Ставите ли вы партнеров на пьедестал, игнорируя в них то, что вы в конечном итоге не сможете вынести? Вы приспосабливаетесь, а затем возмущаетесь своими жертвами?

Вы захотите внести свой вклад и найти свою собственную ответственность, чтобы быть открытыми и готовыми поделиться этим, когда вы подходите к своему партнеру. Расскажите своему партнеру, почему вы не справились с проблемами в отношениях раньше, и как это отсутствие честности могло привести вашего партнера к мысли, что вы были более привязаны, чем были на самом деле. Если вы сможете сделать это искренне и прямо, вы с меньшей вероятностью столкнетесь с защитой и встречными обвинениями.

Предостережение: надеюсь, вы еще не связаны с кем-то еще. Перекрывающиеся отношения сильно усложняют взаимодействие, которое и без того сложно. Если вы начали новые отношения, а ваш партнер подозревает об этом, не лгите об этом. Это только усугубит ситуацию. Это палка о двух концах: хотя быть брошенным ради другого болезненно по-другому, это может быть не так плохо, как чувствовать себя непривлекательным.

Шаг второй

Сообщите своему партнеру, когда у вас будет свободное время, чтобы обработать все, что нужно сделать. Скажите ему или ей, что у вас есть что-то болезненное и трудное, чем можно поделиться, и что вы берете на себя полную ответственность за то, что не сказали об этом раньше. Убедитесь, что вы искренне сожалеете и раскаиваетесь в том, что сделали выбор, чтобы все выглядело хорошо, хотя это было не так, и что вы понимаете, как тяжело вы это сделали, ожидая, пока не останется надежды на перемены.

Спросите своего партнера, может ли он или она попытаться выслушать, как вы разошлись из отношений и почему вы не поделились своими чувствами раньше. Не обвиняйте и не упоминайте о том, что ваш партнер сделал вам, даже если это имеет отношение к делу. Сосредоточьтесь на том, чтобы взять на себя полную ответственность за то, что заставили вашего партнера поверить в то, что вы были больше, чем были на самом деле. Будьте прямолинейны и кратки. Скажите ему или ей, что вам грустно из-за причиненной вами душевной боли, и что вы хотите сделать все возможное, чтобы расставание было как можно легче.

Третий шаг

Это трудно сделать, но будьте готовы выслушать ответы вашего партнера, не занимая оборонительную позицию и не прибегая к контратакам. Ваш партнер, скорее всего, будет сердитым, смущенным, обиженным и растерянным. Он или она будет говорить вещи, предназначенные для того, чтобы заставить вас чувствовать себя хуже, или умолять дать вам еще один шанс. Вас могут спросить о том, нашли ли вы уже кого-то другого. Ваша задача — слушать до тех пор, пока ваш партнер нуждается в вас, сохранять сочувствие и сохранять самоуважение. Помните, что ваша цель — максимально облегчить жизнь вашему партнеру.

Ваш партнер может разозлиться и захотеть причинить вам боль, попросив вас уйти, позвонив общим друзьям, чтобы сообщить им, что вы сделали, угрожая причинить себе вред, умоляя дать вам больше времени или даже пытаясь соблазнить вас. Это понятные ответы на неожиданный отказ. У горя есть много средств для выражения, и вы, вероятно, видели, как ваш партнер справлялся с другими потерями в прошлом.

Крайне важно сохранять спокойствие, ответственность и поддержку. Независимо от того, насколько сильно страдает ваш партнер или как он или она отреагирует на вас, не меняйте свою позицию и не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить, просто чтобы облегчить ситуацию. Привязывать партнера к себе, когда вы уверены, что уйдете, может быть мучительно, даже если это делает момент более терпимым.

Шаг четвертый

Предложите сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить страдания вашего партнера из-за травмирующей потери, которую он или она не может остановить. Попросите его или ее сказать вам, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы облегчить ситуацию. Некоторые партнеры могут хотеть, чтобы вы немедленно ушли, некоторые хотят, чтобы вы остались в надежде, что вы передумаете, а некоторые оставят вас и будут искать убежища в другом месте. В зависимости от того, как долго вы вместе, будет больше сложностей, которые нужно решить, и воспоминаний, которые нужно убрать. Даже когда личная часть отношений заканчивается, остаются привязанности к друзьям и семье, общему имуществу или даже к обоюдно любимым домашним животным, которые могут продлить процесс разлуки.

Ваш партнер, скорее всего, пройдет через множество циклов боли, гнева, замешательства, мольбы и горя.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.