Как быть обаятельным: Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

228 369

Практики how toЧеловек среди людейПознать себя

Мы знаем таких людей: они привлекают внимание, вызывают уважение и не прикладывают для этого усилий. Они всегда в центре веселья и заводят друзей в любом месте, куда бы ни пошли. В них есть что-то такое, из-за чего окружающие хотят проводить с ними как можно больше времени. Мы хотели бы, чтобы у нас тоже было это «что-то».

Мы можем развить в себе это неуловимое «что-то». Обаяние не врожденное качество, не передается генетически. Это совокупность нескольких факторов, которая делает человека более притягательным и приятным в глазах других. Дело не в том, каким вы родились. Дело в привычках и в отношении, которые под силу изменить. Это сделает вас одним из тех всеобщих любимчиков, которым вы завидовали еще вчера.

1. Используйте язык тела

Про очаровательных людей часто говорят: «Он заполнил собой все пространство». Это объясняется просто: они ведут себя так, что становятся более заметны. Привлекают к себе взгляды и удерживают их. Даже если вы очень постараетесь отвлечься на кого-то другого, ваше внимание все равно будет возвращаться к этим людям.

Почему так происходит? Может, дело в неземной красоте и идеальной фигуре? Вовсе нет. Внешние данные, конечно, могут помочь, но к обаянию имеют опосредованное отношение. Суть не в том, как выглядит тело, а в том, как вы его используете.

Эти люди «включают» тело в общение, процесс выражения мнения, рассказа истории или анекдота. Это удерживает внимание и делает человека более интересным и привлекательным.

Кивайте головой, когда слушаете, — это даст собеседнику понять, что вы вовлечены в разговор, вам интересно

Если во время разговора используете жесты, можете проиллюстрировать рассказ, расставить акценты на нужных моментах. Показывайте то, о чем говорите. Рассказывая об объятиях, можно свести руки вместе; говоря о депрессии, можно опустить плечи и безжизненно свесить руки вниз; иллюстрируя историю о ссоре или возмущении, можно поднять сжатые кулаки. Эти приемы делают слова более жизненными, настоящими. Короткие и четкие жесты вроде хлопков или постукивания придадут словам выразительности.

Не ограничивайтесь жестами, используйте мимику. Теплая и искренняя улыбка расслабляет и радует того, кому адресована. Человек понимает, что нравится вам. Дополните улыбку зрительным контактом, который длится чуть дольше двух-трех секунд.

Кивайте головой, когда слушаете, — это даст понять, что вы вовлечены в разговор, вам интересно. Три небольших кивка воспринимаются как слова «Очень интересно, продолжай, пожалуйста». Если ваше лицо выражает эмоции, соответствующие словам, это делает вас более выразительным и очаровательным в глазах собеседника, он чувствует предложение разделить ваши эмоции, присоединиться к ним. Каменное выражение лица отталкивает, человек кажется надменным, холодным и не очень добрым. Это противоположность обаятельной личности.

2. Найдите точки соприкосновения

Обаятельный человек вызывает ощущение, будто вы давно знаете друг друга, даже если только что встретились. У вас может быть разный образ жизни и непохожие интересы, но вы все равно чувствуете, будто есть что-то общее. Как они это делают? Фокусируют внимание на том, что вас объединяет.

Чувствуя, что человек похож на нас, мы автоматически начинаем испытывать к нему симпатию, тянемся к общению

Это может быть похожий жизненный опыт, общий интерес к какой-то теме, даже если он сводится к одной песне, услышанной по радио, совпадающие мнения по какому-то вопросу, который может быть незначительным. Если хотите установить связь с человеком, найдите точки соприкосновения. Чем их больше, чем легче вы их обнаруживаете и чем больше выражаете радость по этому поводу, тем быстрее возникнет ощущение доверия и взаимопонимания. Чувствуя, что человек похож на нас, мы автоматически начинаем испытывать к нему симпатию, тянемся к общению.

Чтобы найти точки соприкосновения, нужно внимательно слушать. Когда обаятельные люди слушают кого-то, они часто вставляют слова «Да», «Точно, так и есть» и «Понимаю тебя». Это позволяет собеседнику почувствовать, что его принимают и понимают, что его опыт имеет значение. Нам нравятся люди, благодаря которым мы испытываем такие эмоции.

Не соглашаясь, такие люди сперва акцентируют внимание на том, с чем согласны. Они показывают, что мнение собеседника имеет право на существование и не хуже, чем их собственное: «Это ты хорошо подметил», «Понимаю, о чем ты говоришь», «Вполне резонно». И когда за этими словами следует неизбежное «но», оно не воспринимается как нечто неприятное, потому что вы понимаете, что человек вас выслушал и признал право думать так, как вы считаете нужным. В споре он старается подчеркнуть, что, несмотря на несогласие в каких-то вопросах, у вас много общего.

3. Не бойтесь быть уязвимыми

Многие считают, что показывать уязвимость — признак слабости. Особенно это верно для мужчин: если ты признал, что тебе страшно, ты запутался или нуждаешься в помощи, значит, ты не настоящий мужчина. На самом деле люди, которые позволяют себе быть уязвимыми, уверены в себе. Они знают себя и не боятся, что люди узнают их по-настоящему, это вдохновляет.

Нам часто кажется, что те, кем мы восхищаемся, безупречны. У них все под контролем. Они не совершают ошибок, идут к цели, несмотря на препятствия. Мы восхищаемся их силой и уверенностью, но не чувствуем себя к ним причастными. Мы воспринимаем их как некий идеал, который знает все вопросы на все ответы, в то время как мы, простые смертные, погрязли в мелких неразрешимых проблемах. Поэтому проявления уязвимости и несовершенства мощно действуют на нас. Мы продолжаем восхищаться кумиром, но теперь чувствуем себя ближе к нему. Чувствуем, что мы похожи. Что эти совершенные люди переживают то же, что и мы, и ошибаются так же, как и мы. Более того, уязвимость делает их более «настоящими» в наших глазах.

В мире, где все отретушировано, где мы ежедневно стараемся показать лучшую версию себя и своей жизни, настоящесть становится мощным инструментом общения. Она демонстрирует высокую степень уверенности в себе: человек принимает и признает не только свои сильные стороны, но и слабые, позволяет себе испытывать весь спектр эмоций и не считает зазорным проявлять симпатию к новому знакомому (например, к вам), любовь к друзьям и семье, или испытывать страх и боль в тяжелой ситуации. Такая открытость требует храбрости, храбрость притягивает как магнит.

Суть обаяния в интересе к другим, а не в желании выдвинуться на первый план

Не стоит путать уязвимость с эмоциональной несдержанностью. Человек, который без конца жалуется на жизнь и постоянно пребывает на грани истерики и рыданий, не становится притягательным. Уязвимость не означает, что вы вываливаете все чувства на окружающих, не обращая внимания на контекст, своевременность и уместность, и не означает, что другие ответственны за ваше эмоциональное состояние. Уязвимость — это принятие не только своих эмоций, но и ответственности за них. Возможно, они заставляют вас выглядеть несовершенным, но это делает вас собой.

4. Проявляйте инициативу

Это одно из главных отличий обаятельных людей. Они не ждут, пока что-то произойдет само собой. Они берут и делают, даже если в успехе нет ни малейшей уверенности. Именно поэтому они так привлекательны: нас восхищают люди, которые легко берут на себя ответственность и демонстрируют веру в наши силы.

Большинство людей склонно выжидать удобного момента и подолгу проверять почву перед тем, как что-то сделать или высказать мнение. Обаятельные люди уверенно идут вперед, словно были рождены для этого. Представьте себя на вечеринке, где вы никого не знаете. Насколько велик соблазн прижаться к стене и просто ждать, пока вас с кем-то познакомят или скажут, куда пройти? Человек, умеющий очаровывать, первым пойдет знакомиться. Для него это словно подарок судьбы, ведь он может встретить друга, которого раньше не знал. Он будет сам знакомить других людей на вечеринке, подкидывая им интересные темы для разговора.

Очаровательный человек не будет скромно слушать беседу, боясь вставить слово. Он создаст эту беседу сам, будет задавать вопросы и с интересом слушать ответы. Он легко переведет тему разговора на ту, в которой может развернуться, просто сказав «Ваши слова напомнили мне об одном случае, когда…» В его речи будут проскальзывать удерживающие внимание фразы вроде «Понимаете, о чем я?», «Наверняка вам знакомо это чувство?» или «Я думаю, у каждого есть похожая история». Это создает то самое чувство общности и причастности.

В компании голос очаровательных людей звучит чуть громче, их жесты и мимика дополняют речь, и именно так они «заполняют собой все пространство». Их уверенное поведение не имеет ничего общего с агрессией или желанием доминировать. Попытки подавить окружающих и выглядеть на их фоне самым лучшим не делают никого очаровательным. Суть обаяния — в интересе к другим людям, а не в желании выдвинуться на первый план.

5. Вдохновляйте

Мы любим таких людей, потому что благодаря им чувствуем себя хорошо. Более того, мы начинаем лучше относиться к самим себе, а это поистине бесценный дар. Как они это делают? Очень просто: всеми силами показывают, как они нами восхищаются, как с нами весело и интересно. И, главное, они делают это совершенно искренне, находя в каждом человеке что-то прекрасное и уникальное.

Они приносят с собой позитивную, созидательную энергию и делятся с окружающими

Это возносит нас на вершины эмоционального блаженства. Мы склонны придерживать одобрение, будто человек должен его заслужить и доброе слово — награда. Искусственное восхищение, нацеленное на то, чтобы расположить к себе, находится в сфере эмоционального насилия. Когда вами кто-то восхищался в прошлый раз? Как вы себя чувствовали в тот момент, насколько вам не хотелось, чтобы общение с этим человеком закончилось? Представьте, что кто-то от души восторгается даже маленьким достижением. Как это поднимает вашу самооценку и веру в себя, сколько сил это придает?

Вспомните чувство, когда ваши слова или чувства настолько совпадают со словами и чувствами другого, что вы радостно даете «пять»? Восторг, единение, эйфория. Это чувство — дар, который обаятельные люди раздают всем вокруг бесплатно.

Они смеются над шутками, всегда радуются успехам и выражают это словами, заражают вас улыбкой и оптимизмом. Они верят в вас, тем самым помогая вам поверить в себя. Они дарят внимание без остатка. Слушают и задают вопросы. Они приносят с собой позитивную, созидательную энергию и делятся ей. Они хотят, чтобы вам было хорошо.

Этот позитивный настрой и вера в то, что вы прекрасный и удивительный человек, делает их неотразимыми в наших глазах. Ради этого ощущения мы ищем общения с ними. Обаяние может казаться редким магическим даром, но это вопрос привычек, поведения и отношения к другим.

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Я изменял своей девушке. Теперь хочу гарантий, что она не изменит мне»

Склонность к поджогам: каким людям она свойственна?

Чего боятся мужчины в постели: 3 главных страха

Женский коллектив: почему сексуальная конкуренция заставляет ненавидеть коллег

Тест: «Шалят» ли у вас нервы?

Синдром «родителя по умолчанию»: проверьте, нет ли его в вашей семье

«Жду ребенка от африканца. Он меня бросил, родители настаивают на аборте»

7 книг, которые помогут решить сексуальные проблемы

11 советов, которые сделают вас обаятельным человеком

8 марта 2021Жизнь

Возьмите на вооружение, чтобы окружающие к вам тянулись.

Поделиться

0

Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние.

Такие обаятельные личности живут полной жизнью. Именно к ним обращаются за помощью, советом или дружеским общением. Те же, кто не похож на них, оставаясь в одиночестве, задают себе вопросы: что такого есть у них, чего нет у меня, что делает их такими привлекательными?

В чём же их секрет? В чувстве самодостаточности, которое идёт изнутри.

Обаятельные люди не ищут постоянного одобрения, потому что они достаточно уверены в себе. У них есть ещё одна общая черта: они каждый день неотступно следуют к намеченной цели и достигают её. Как вы поняли, быть обаятельным — это не простое везение. Пришло время изучить привычки обаятельных людей и использовать их для повышения личной эффективности.

1.

Относитесь ко всем с уважением

Неважно, ведут ли они переговоры с крупным клиентом или заказывают у официанта напиток, обаятельные люди обязательно делают это вежливо и уважительно. Они понимают, что не имеет значения, как хорошо они будут вести себя по отношению к конкретному человеку, — положительное впечатление сойдёт на нет, если он станет свидетелем плохого обращения с кем-то ещё. Обаятельные люди относятся к другим с уважением, потому что убеждены, что они ничем не лучше других.

2. Следуйте платиновому правилу

Золотое правило — относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе — имеет серьёзный недостаток: оно исходит из предположения, что все люди хотят одинакового отношения. Оно игнорирует тот факт, что разных людей мотивируют разные вещи. И если один любит публичное признание, другой терпеть не может оказываться в центре внимания.

Платиновое правило: относись к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились.

Обаятельные люди хорошо разбираются в человеческой природе. Они так подстраивают своё поведение и стиль общения, чтобы другим было с ними комфортно.

3. Избегайте светской болтовни

Нет более лёгкого способа свести на нет заинтересованность другого, чем начать беседу с бессодержательной болтовни. Когда вы пытаетесь найти подход к человеку и начинаете пустой светский разговор, ваш собеседник тут же переключает свой мозг на автопилот и точно не испытывает к вам настоящей симпатии. Обаятельные люди, начиная разговор, пытаются найти что-то глубокое даже в незначительных вещах. Их подлинный интерес к людям помогает им с лёгкостью ответить на хороший вопрос и рассказать о том, что они считают важным в разных сферах жизни.

4. Фокусируйтесь на людях больше, чем на чём-то ещё

Обаятельные люди испытывают подлинный интерес к тем, кто их окружает. В результате они не проводят много времени думая о себе. Они не забивают себе голову мыслями о том, достаточно ли они хороши, потому что слишком заняты другими людьми. Вот почему для их обаяния не требуется серьёзных усилий.

Чтобы эта привычка начала работать на вас, отложите в сторону смартфон и сфокусируйтесь на людях, которые вас окружают. Обращайте внимание на то, что и как они говорят, а не на то, как вы отвечаете. Когда люди рассказывают что-то о себе, задавайте им наводящие вопросы, чтобы показать свой интерес.

5. Не лезьте из кожи вон

В разговоре обаятельные люди не стремятся занять всё время рассказами о том, какие они умные и успешные. И не потому, что им нечем похвастаться. Это даже не приходит им в голову, потому что они понимают, как отталкивающе выглядят люди, которые стараются всем понравиться.

6. Понимайте разницу между фактом и мнением

Со спорными и щекотливыми темами обаятельные люди обращаются осторожно, придерживаясь определённых рамок. Они не скрывают своего мнения, но подчёркивают, что это мнение, а не единственно верный факт. Будь то обсуждение глобального потепления, политики, обязательных прививок или ГМО, обаятельные собеседники осознают, что многие умные люди могут иметь другую точку зрения на эту проблему.

7. Будьте настоящими

Обаятельные люди такие, какие есть. Никому из них не приходится ломать мозги, чтобы составить план действий и предугадать, что нужно сделать дальше. Они поступают так, как поступают, потому что понимают, что никому не нравятся фальшивки.

Людей притягивают настоящие индивидуальности, потому что им можно доверять.

Легче отталкивать кого-то, пока не знаешь, кто он на самом деле и что чувствует.

8. Будьте честными

Честные люди привлекают нас потому, что они идут своим путём, простым и открытым. По идее, быть честным просто, но на деле всё обстоит куда сложнее. Демонстрируя честность каждый день, обаятельные люди следуют своим убеждениям, стараются не сплетничать и говорят правду, даже горькую.

9. Улыбайтесь

Люди по своей природе — зеркало своих собеседников. Если хотите, чтобы окружающие считали вас обаятельным, улыбайтесь им на протяжении всего разговора, и они неосознанно начнут испытывать к вам положительные эмоции.

10. Старайтесь показать себя с лучшей стороны (но не переусердствуйте)

Обаятельные люди понимают, что прилагать усилия, чтобы показать себя с лучшей стороны, по сути, то же, что и прибраться в доме перед приходом друзей — это не тщеславие, а проявление уважения к другим. Но однажды продемонстрировав свою презентабельность, они перестают вспоминать об этом.

11. Любите жизнь

Обаятельные люди — позитивные и неравнодушные. Они никогда не скучают, потому что для них жизнь — это удивительное приключение, и с радостью принимают людей, которые хотят быть её частью.

Это не значит, что у обаятельных людей нет проблем. Есть, и даже большие, но они воспринимают проблемы как временные препятствия, а не как неизбежное зло. Когда случается что-то плохое, обаятельные люди напоминают себе, что плохой день — это просто один день, и не теряют надежды на то, что завтра, на следующей неделе, в следующем месяце всё изменится к лучшему.

---

У обаятельных людей нет сказочной крёстной феи, которая всё время парит над ними. Но у них есть умение самосовершенствоваться в совокупности с несколькими привлекательными качествами и привычками, которые каждый может взять на вооружение.

Они больше думают о других, чем о себе, они заставляют людей чувствовать себя привлекательными, уважаемыми и интересными. Запомните главное: чем больше вы сфокусированы на других, тем обаятельнее выглядите.

Читайте также 🧐

• 5 актёрских навыков, которые пригодятся каждому
• Как понравиться любому человеку: секреты спецагента ФБР
• 8 способов очаровать человека

15 простых способов стать более обаятельным — лучшая жизнь

Если вам меньше 80 и вы можете подмигнуть без тени иронии или жуткости, вы обладаете двумя качествами: невероятно редким и невероятно обаятельным. Вам больше силы. Очаровательные люди, как правило, идут по жизни ритмичным шагом, демонстрируя непринужденную прохладу, которая очаровывает и восхищает людей в любой социальной ситуации. И вы можете предположить, что это врожденный дар — он либо есть у вас, либо нет, — но факт в том, что, как и все остальное, обаяние — это навык. Это означает, что его можно изучить, практиковать и освоить.

Да, если вы хотите быть более общительным, доступным или в целом более дружелюбным, вам придется вернуться в школу — хотя, к счастью, не в буквальном смысле. Имея это в виду, мы собрали эти простые в освоении советы и приемы, которые обязательно поразят любого, кому посчастливится войти в вашу сферу. Считайте это вашим мастер-классом по наступлению обаяния. А чтобы очаровать романтичную натуру, посмотрите, как эти 50 знаменитых мужчин ухаживали за женщинами своей мечты.

Шаттерсток

Неловкое молчание: встречайте нового врага, положительное наблюдение. Нет ничего хуже, чем сидеть в некомфортной тишине с кем-то, быстро просматривая все формы светской беседы в своей голове, решая, какая из них менее болезненна. Вместо пустой болтовни учитесь у других очаровательных людей, выбирая одно положительное наблюдение о человеке, с которым вы пытаетесь поговорить. Говорить: «Мне нравятся твои туфли. Где ты их взял?» идет намного дальше, чем «Так что у нас такая погода…». Чтобы узнать больше о том, как использовать свое обаяние на рабочем месте, ознакомьтесь с этими 20 способами, которыми эмоциональный интеллект может сделать вас лучшим руководителем.

Shutterstock

Если вы действительно хотите проявить шарм, установите зрительный контакт. Есть несколько вещей, которые говорят «я слушаю» больше, чем прямой зрительный контакт. Согласно исследованию Университета Майами, исследователи обнаружили, что участники, которые общались с прямым зрительным контактом, а не отводили взгляд, более высокого мнения о своем собеседнике. На самом деле, участники, использующие зрительный контакт, обнаружили, что их партнер был более социально подкован и чуток — два качества, которые в конечном итоге очаровали их. А чтобы узнать больше об этикете школы обаяния, ознакомьтесь с этими 20 ошибками социального этикета, которые вы должны перестать совершать к 30 годам.

Shutterstock

Отбросьте все повседневные отвлекающие факторы и просто слушайте, что вам пытается сказать другой человек. Когда кто-то делится историей, может возникнуть соблазн вставить подробности о вашем похожем опыте, но это может послать другому человеку сигнал о том, что этот разговор идет вам только на пользу. Вместо того, чтобы перебивать, дайте им высказаться, прежде чем вы поделитесь какими-либо комментариями. Исследователи из Государственного университета Нью-Йорка даже обнаружили, что те, кто лучше слушает в разговоре, завоевывают полное доверие людей, разглашающих конфиденциальную информацию. Тем не менее, не теряйте их доверия, немедленно раскрывая бобы (независимо от того, насколько сочным может быть секрет).

Shutterstock

Если вы часто сталкиваетесь с проблемой забывания имен, возможно, пришло время сыграть в игру с именами. Во-первых, вполне понятно, что при встрече с толпой из пяти и более человек ваш мозг начинает отключаться после того, как второй человек представился. Когда вас впервые знакомят с кем-то, повторите ему или ей его имя, чтобы подчеркнуть, что вы, по крайней мере, достаточно заботитесь о нем, чтобы запомнить его. Кроме того, простые приемы с использованием рифмовки и аллитерации помогут вам запомнить Дейва как: «Дэйву нужно побриться». Это не очень приятно, но он оценит, когда вы вспомните его имя на сеансе мозгового штурма.

Shutterstock

Уязвимость полностью человеческая — и то, что большинство людей склонны скрывать любой ценой — особенно в корпоративном мире. Исследователь Эллиот Аронсон обнаружил это, когда студенты-мужчины Университета Миннесоты прослушали магнитофонные записи людей, сдающих викторину. Те, кто совершал ошибки или, например, проливал на себя кофе, в итоге воспринимались участниками исследования как более обаятельные. Как оказалось, нет ничего более очаровательного, чем позволить вашей защите рухнуть и признать свою уязвимость с уверенностью, говорящей, что ваши слабости не контролируют вас.

Давайте, ребята, это уже должно быть легко. Если вы не относитесь к единственному человеку на планете, который любит вас больше всего, с величайшим уважением и состраданием, то вам определенно нужно переоценить некоторые вещи в своей жизни. Уважайте тех, кто рядом с вами, и другие увидят в вас доброго и сострадательного человека, каким вы и являетесь. Чтобы узнать больше о чтении эмоций вашего партнера, узнайте, как читать мысли вашего партнера с помощью этих 10 подсказок языка тела.

В следующий раз, когда вы окажетесь в жарком споре, сделайте шаг назад и оцените ситуацию более внимательно. Исследователи из Университета штата Северная Дакота обнаружили, что более приятные люди воспринимаются более позитивно, чем те, кто вступает в споры. Участники также сохранили более высокое представление о себе благодаря сохранению более приятного характера. В конце концов, пожалуй, нет ничего менее очаровательного, чем вовлечь себя в мелкие разногласия с коллегой. Чтобы избежать эскалации, найдите общий язык. Вместо того, чтобы спорить о разногласиях, постарайтесь найти точку зрения, с которой вы оба согласны, и исходите из нее.

Shutterstock

Это просто — признайте свои ошибки. Ложь и уклонение от своего пути в жизни только заставят вас казаться меньше в глазах других. Кроме того, осознание того, что каждая ошибка и неудача являются частью вас и должны быть полностью приняты, может быть действительно мощным само по себе. Это не только укрепит вашу уверенность в себе, но и заставит других ценить вашу честность.

Shutterstock

Это правило распространяется на все встречи с людьми из сферы обслуживания клиентов — относитесь к ним с уважением. По словам доктора Фредерика Ноймана, то, как вы относитесь к официантам и официанткам, может многое сказать о вашей личности. Кроме того, ваш романтический партнер будет следить за тем, как вы относитесь к любому сотруднику службы поддержки. Вопли и крики на продавца не усилят их желание помочь вам найти то, что вы ищете, и окружающие будут видеть в вас только элитарного придурка.

Shutterstock

Да, городские пижоны, у вас есть время быть добрее к соседям. Дружелюбный кивок и улыбка имеют большое значение и показывают, что вы не настолько поглощены своим собственным миром, чтобы забыть о существовании других людей. Более того, вы начнете замечать в дороге на работу или в новом симпатичном коллеге то, чего никогда раньше не замечали.

Ваша лента Instagram будет существовать без вашего внимательного наблюдения в течение пяти минут. Это правило особенно применимо к любой ситуации, которая должна привлечь все ваше внимание, например, если вам доверяют или кто-то просит вашего совета по какому-то вопросу. Этот человек доверяет вашим прозрениям — не обманывайтесь.

Как оказалось, ваша мать была права — сказав «пожалуйста» и «спасибо», вы получите билет первого класса в школу очарования. Будьте благодарны за те действия, которые другие делают для вашего блага, потому что, если карма не достанет вас первым, эти добрые дела скоро исчезнут из вашего мира.

Shutterstock

То, как вы одеваетесь каждый день, передает сообщение. Если вы потратите время на то, чтобы представить себя резко, с особым вниманием к деталям, другие будут воспринимать вас как добросовестного и загадочного человека. С другой стороны, если вы одеваетесь неряшливо и непритязательно, это покажет окружающим, что у вас низкая самооценка и вы скорее отойдете на второй план. Властвуйте над помещением, стильно одеваясь, и вскоре другие купятся на ваше обаяние. Чтобы улучшить свой имидж, освойте 15 гениальных приемов, чтобы выглядеть более привлекательно.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Прежде чем управлять своим гардеробом, возьмите под контроль свой разум. Если вы еще не практикуете осознанность, медитация может стать отличным способом повысить самоощущение. В то время как осознанность может похвастаться множеством различных преимуществ, одним из наиболее важных для прохождения школы обаяния является способность воспринимать и влиять на эмоции окружающих вас людей. Отправить теплую улыбку своему другу, который может быть более подавленным, чем обычно, поистине очаровательно. А чтобы узнать больше об осознанности, ознакомьтесь с этими 20 способами, которыми вы мешаете себе быть более осознанным, даже не осознавая этого.

Обретение истинного счастья в вашей жизни может осветить любую комнату, в которую вы входите, и в конечном итоге повлиять на бесчисленное количество других людей во время ваших повседневных выходок. Чаще всего люди стремятся окружить себя друзьями и союзниками, которые позитивны и оптимистичны. Смотрите на светлую сторону вещей — вот где действительно начинается очарование. А чтобы узнать больше о стремлении к счастью, ознакомьтесь с этими 70 гениальными приемами, которые помогут мгновенно стать счастливым.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь,  нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

Вот как быть очаровательной: 5 секретов исследований бестселлер. Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

Быть обаятельным. Есть ли более завидное качество? Мы бы ненавидели обаятельных людей, если бы не любили их так сильно.

Я рассказал, как быть сексуальным и крутым, но очаровательным, ну, это совсем другое дело. А какой красивый зверь. Мы собираемся собрать воедино исследования из многих, многих… ну, слишком многих источников и создать нашу собственную маленькую Школу обаяния здесь, на Interwebz.

Начнем с самой фундаментальной динамики того, как люди оценивают друг друга. Это то, как другие судят вас и как вы судите других. И, что удивительно, мы ошибаемся почти каждый раз…

 

Фундаментальная динамика

Вы знаете, как люди всегда говорят, что первое впечатление очень важно? Хорошее исследование показывает, что они правы. И, вдобавок к этому, эксперты говорят, что после того, как эти показы настроены, их очень сложно изменить.

И это просто страшно. Это большое давление. Мы боимся выглядеть идиотами, когда впервые встречаем кого-то нового. Так часто мы пытаемся произвести на них впечатление, выглядя компетентными. Или, может быть, мы играем круто.

Или, может быть, вы делаете и то, и другое. Но если ты пытаешься быть обаятельным, это ужасная идея…

Гарвардское исследование показывает, что 80% наших суждений о людях сводится к теплоте и компетентности. И самое главное качество – это теплота. Мы чаще предпочтем симпатичного придурка компетентному придурку, чем нет.

Не должно быть вашим самым большим страхом, что вас сочтут идиотом. Вы хотите быть в правой колонке, а не в левой.

Итак, что самое главное, когда дело доходит до того, чтобы вас считали теплым? Бывший руководитель программы поведенческого анализа ФБР Робин Дрик говорит, что достаточно просто больше улыбаться.

Кроме того, исследования показывают, что при встрече с новым человеком люди вряд ли будут судить о взаимодействии по тому, насколько вы интересны. Они тоже нервничают. Как и вы, они больше сосредоточены на том, не облажались ли они.

Из The Art of Conversation:

Исследования показали, что, когда речь идет о серьезной теме или с хорошим другом, успех разговора измеряется тем, насколько мы были увлечены тем, что сказал другой человек. Принимая во внимание, что чем менее знаком другой человек, чем тривиальнее тема, тем более вероятно, что мы будем оценивать опыт по нашим собственным действиям.

Итак, чтобы быть обаятельным, меньше думайте о том, чтобы быть впечатляющим, больше о том, чтобы быть теплым, и больше о том, считает ли другой человек, что он хорошо работает.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, ознакомьтесь с моим бестселлером здесь.)

Итак, мы знаем, что важно, и правильное отношение. Но как нам действовать? И какую ошибку мы обычно допускаем в своем поведении? Что ж, чтобы понять это правильно, нам нужно извлечь урок из… Вы бы мне поверили, если бы я сказал «расисты»?

 

Приложи немного усилий, Вилли?

Расистам часто приходится притворяться, что они не расисты. А для этого нужна работа. Поэтому они прилагают усилия, которые многие из нас не прилагают при общении с другими. Таким образом, исследование показывает, хотите верьте, хотите нет, но расисты часто производят лучшее первое впечатление:

Мы проверили гипотезу о том, что, по иронии судьбы, чернокожие воспринимают белых партнеров по общению, которые более предвзяты в расовом отношении, более позитивно, чем менее предвзятых белых партнеров, в первую очередь потому, что первые группа должна прилагать больше усилий для контроля расовых предубеждений, чем последняя.

Если вы думаете, что я поощряю расизм или оправдываю его, вы сошли с ума. Не будь расистом. Но приложите некоторые усилия, встречаясь с другими. Если это может сделать расистов лучше, представьте, что это может сделать для вас.

Прилагать усилия кажется очевидным, но мы просто этого не делаем. Мы становимся ленивыми. Исследования показывают, что парам больше нравится проводить время вместе, когда они притворяются, что это их первое свидание. Почему? Когда вы на первом свидании, вы прикладываете больше усилий.

Представьте себе любезного хозяина на вечеринке. Они пытались. Они прикладывают усилия, чтобы вы чувствовали себя желанными. Узнать тебя. Чтобы убедиться, что вас представили другим, что вы выпили и чувствуете себя комфортно. И когда вы чувствуете себя неловко на вечеринке, вы хотите уцепиться за них. Почему? Они изо всех сил старались быть милыми с тобой. Это очарование.

Исследования показывают, что то, как вы начинаете разговор, часто определяет его результат. Когда мы социально оптимистичны и ожидаем, что мы понравимся другим, они часто это делают. Между тем недоверие может быть самоисполняющимся пророчеством.

Так что постарайтесь. Не играй круто. Мне нравится сформулировать это в уме так: «Как бы я поступил, если бы давно хотел встретиться с этим человеком и наконец получил возможность?»

(Чтобы узнать 4 секрета чтения языка тела как эксперта, нажмите здесь.)

Итак, мы знаем правильный настрой и как себя вести. Но мы еще не вышли из леса. Вы можете оказаться в девятом круге ада светских разговоров, где предатели очаровательной беседы обречены на вечность комментировать погоду…

Какой смысл в светских беседах? Как вы делаете это хорошо? И как вам освободиться от этого и соединиться на более глубоком уровне?

 

Светская беседа = поиск сходства

Какова должна быть ваша цель, когда вы ведете светскую беседу? Задавайте вопросы, чтобы найти точки сходства. Сходство чрезвычайно важно, когда дело доходит до связи, и это подтверждается большим количеством исследований, чем вы когда-либо хотели бы прочитать.

Лучшая часть? Сходство даже не должно быть чем-то глубоким или серьезным, чтобы иметь глубокие последствия.

From How To Have A Good Day:

Лорен Ривера, социолог из Северо-Западного университета, обнаружила, что 74% менеджеров по подбору персонала в престижных фирмах сообщили, что их последний нанятый человек имел «личность, похожую на мою». Как они решили, что они «похожи»? Это не было особенно глубокой оценкой. Одним из наиболее важных факторов было наличие знакомых занятий в свободное время, таких как общий интерес к спорту или технологиям.

И когда вы обнаружите это сходство, не бойтесь проявлять энтузиазм. Вам не нужно прыгать вверх и вниз. Сохраняйте спокойствие и говорите медленно, но положительные эмоции, страсть и воодушевление — это хорошо. Разве это не тот, с кем вы хотели бы провести время?

Профессор Стивен Сеси вел свой класс так, как он делал это последние 20 лет, воспроизводя почти все, что только можно вообразить, за исключением того, что он начал говорить с большим энтузиазмом. Что случилось?

Рейтинги его учеников выросли — во всех категориях.

Из The Tell: Маленькие подсказки, раскрывающие большую правду о том, кто мы есть:

И вы хотите, чтобы ваш язык тела был открытым и удобным. Подумайте о «расширении». Движения тела, которые идут вверх и наружу, хороши. Все, что сжимает или сдавливает, — плохо. Вот эксперт по поведению из ФБР Робин Дрик:

Я всегда хочу убедиться, что я демонстрирую хорошие, открытые, удобные невербальные сигналы. Я просто стараюсь использовать высокое поднятие бровей. По сути, все, что идет вверх и поднимается, очень открыто и успокаивает. Все, что сжимает: сжатие губ, сжатие бровей, когда вы хлюпаете, передает стресс.

Итак, вы знаете, как вести светскую беседу, но как теперь избежать ее? Нет ничего хуже, чем погрязнуть в банальности. Мы собираемся применить сразу три могущественных заклинания научного очарования…

Поразите их тройкой: искренним комплиментом, уязвимостью и просьбой о совете. Это отличная комбинация для углубления связи, очеловечивания себя и перевода разговора на другой уровень.

Человек, с которым вы разговариваете, в хорошей форме? Тогда это так же просто, как: «Вы выглядите так, будто много ходите в спортзал. Я действительно позволил себе уйти за последний год. Я был бы очень признателен за любые ваши советы по упражнениям».

Вы сделали им честный комплимент, рассказали о том, что многие люди не хотят признавать, и представили их как экспертов. Кто бы не был польщен?

(Чтобы узнать о 6 лучших методах воздействия на переговорщиков по захвату заложников, нажмите здесь.)

Обращаясь за советом, вы создаете более доверительные отношения и переходите к более важной теме. И это заставляет их говорить. Вам просто нужно сосредоточиться на прослушивании. Проблема в том, что большинство из нас плохо слушают. В чем секрет хорошего слушателя?

 

Они должны знать, что вы слушаете

В какой-то момент кто-то сердито спросил вас: «Ты меня слушаешь?!» И вы, вероятно, ответили: «Конечно, я». И вы, вероятно, были. Так в чем же проблема? Вы не дали понять, что слушали.

И лучший способ сделать это — задавать хорошие вопросы. Если бы вы сказали: «Каждое утро мне снится, что я отравляю кофе своего коллеги», а кто-то ответил бы: «Мышьяк и цианид — старые резервы, но думали ли вы о таллии? Он не имеет запаха, цвета и вкуса», — это проясняет две вещи. Во-первых, вас точно слушают. Во-вторых, это не тот человек, которого вы хотите разозлить.

Робин Дрик говорит, что лучшие вопросы открыты и начинаются со слов «как» или «что». Они великолепны, потому что кто-то не может легко ответить на них одним словом, и они поддерживают разговор.

Активное проявление интереса к другим обладает большой силой. Когда люди говорят, лучшие ответы – активные и конструктивные. Что это значит?

Активен, полон энтузиазма, любопытен и поддерживает невербальные действия. Задавать вопросы. Возбуждаться. Спросите подробности. Улыбка. Трогать. Смех.

Через Flourish: новое видение счастья и благополучия:

Вы хотите, чтобы они говорили большую часть разговора, но не хотите, чтобы это было похоже на допрос или кабинет терапевта. Тебе тоже нужно поговорить. Поделитесь чем-то родственным, желательно еще раз подчеркнув сходство, и ответьте другим открытым вопросом.

Помните, что говорится в исследовании: они будут судить о взаимодействии по тому, насколько хорошо они себя чувствуют. Так что не играйте в игру с одним игроком, когда вы пытаетесь превзойти их историю. Они будут чувствовать себя плохо, и вы окажетесь в квадранте хладнокровных. Нет буэно.

Вы можете принимать все, что они говорят, не соглашаясь со всем, что они говорят. Кивайте головой и не затевайте драки. Так что никакой ерунды, вызывающей аргументы типа «я просто был честен». Цитируя эксперта по политическим коммуникациям Фрэнка Лунца, «важно не то, что вы говорите, а то, что они слышат».

Прямота — это привилегия близости. Не говорите прямо с людьми, которых вы едва знаете, и редко говорите прямо с людьми, которых знаете. Это ведет себя так, как будто тепло не имеет значения, и, как мы видели выше, оно имеет большее значение, чем что-либо еще.

(Чтобы узнать 7 шагов клинического психолога, которые помогут облегчить трудный разговор, нажмите здесь.)

Хорошо, разговор идет своим чередом, и вы чертовски очаровательны. Пришло время нанести им нокаутирующий удар…

 

Дайте им то, чего мы все хотим

Должны ли мы сделать им большой лестный комплимент и сказать, что они классные? Неа.

Дело в том, что люди не просто хотят, чтобы их воспринимали позитивно; они хотят, чтобы их видели такими, какими они видят себя . Чего мы все хотим? Чтобы чувствовать себя понятым.

От Никто Вас не понимает и что с этим делать:

Психологи называют это стремлением к самопроверке, и это глубокая и универсальная потребность. Людям становится очень неудобно, когда они получают комплименты (или критику), которых, по их мнению, они действительно не заслуживают. Для вас это означает, что похвала кого-то за качество, которым он не верит, может иметь для вас неприятные последствия. Лучший способ избежать этой проблемы — придерживаться правдивых утверждений. Другими словами, подтвердите способности и достижения, о которых у вас есть прямое свидетельство — те, которые, как вы знаете, являются подлинными и вызывают искреннее восхищение.

Так как же это сделать? Вы приложили усилия к разговору, верно? Задавать хорошие вопросы? Что ж, тогда несложно догадаться, как этот человек видит себя и какие качества ценит.

Если вы слушаете людей, они скажут вам, кто они. А профессор Сэм Гослинг (которого я считаю академическим Шерлоком Холмсом) говорит, что то, что они вам говорят, обычно верно:

Утверждения об идентичности — это преднамеренные заявления, которые мы делаем о наших отношениях, целях, ценностях и т. д. важно помнить о заявлениях об идентичности, потому что они преднамеренные, многие люди предполагают, что мы манипулируем ими, и мы лицемерим, но я думаю, что есть мало доказательств того, что это продолжается. Я думаю, что обычно люди действительно хотят быть известными. Они сделают это даже за счет хорошего внешнего вида. Они предпочли бы, чтобы их видели достоверно, а не положительно, если бы дело дошло до этого выбора.

Так что делайте им комплименты за то, кем они себя называют. Это не так сложно. Бывший ведущий международный переговорщик ФБР Крис Восс говорит, что это так же просто, как слушать и перефразировать то, что вам говорят.

И даже если вы ошибетесь, у вас все равно все получится. Они поправят вас. Это называется «узнать их лучше». И тот факт, что вы пытаетесь узнать их поближе, очень и очень лестно. Смиренно пересмотрите свое заявление, перефразируя то, что вам сказали.

Именно это приводит к мощному чувству «этот человек меня понимает». И нет ничего лучше, чем это.

(Чтобы узнать об утреннем ритуале из двух слов, который сделает вас счастливыми на весь день, нажмите здесь.)

Учащиеся Школы очарования, класс распущен. Мы многому научились. Давайте подведем итоги и научимся делать все это искренне…

 

Подведем итоги

Вот как быть обаятельным:

• Фундаментальная динамика : Теплота важнее компетентности. Лучше выглядеть симпатичным идиотом, чем холодным, компетентным Злым Гением.
• Приложи немного усилий, ладно? : Они будут судить о взаимодействии по своим ощущениям. Так помогите им делать добро. Гостеприимные хозяева стараются.
• Светская беседа = поиск сходства : И как только вы его нашли, сделайте искренний комплимент, проявите уязвимость и попросите совета. Ты ненавидишь светские беседы? Я тоже. Вы проделали большую работу, читая это до сих пор. Иногда у меня возникают проблемы с чтением длинных постов в блогах. В чем твой секрет?
• Им нужно знать, что вы слушаете : Задавайте открытые вопросы, будьте активны и конструктивны, вносите свой вклад, но не уступайте.
• Дайте им то, что мы все хотим : Мы все хотим чувствовать себя понятыми. Понять?

Теперь я сижу и жду писем от друзей со словами: «Эрик, почему ты ничего не делаешь, когда я с тобой разговариваю?» Что ж, лучшие футбольные тренеры не обязательно являются лучшими футбольными игроками . Но я пытаюсь.

Если вы не очаровательны от природы (а я обычно так же очаровательна, как кирпич сквозь зеркальное стекло), для этого потребуется некоторая практика. В связи с чем возникает важный вопрос: если вы вносите эти изменения, вы не соответствуете действительности?

Нет, если вы заботитесь об интересах другого человека. Когда я разговаривал с профессором Гарвардской школы бизнеса Гаутамом Мукундой, он сказал:

Изменение себя не является ненастоящим. Часть того, что делают люди, это то, что они меняются. Они развиваются, они могут расти и могут изменяться. Так что же значит быть подлинным? Это не значит, что вы не можете измениться, но это означает, что изменения, которые вы делаете, опять же, должны быть согласованы с ощущением того, кто вы есть на самом деле и кем вы хотите быть.

На самом деле, исследования показывают, что когда вы пытаетесь показать себя с лучшей стороны, вы в конечном итоге представляете свое истинное «я»: свое истинное я.