Как быть страстной: Страстная женщина. Восемь заповедей идеальной любовницы | Психология

Страстная женщина. Восемь заповедей идеальной любовницы | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Типичные ситуации в уже сложившихся парах рассматривает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.

1. Нужно честно хотеть своего мужчину

Женщина должна искренне желать секса со своим партнером, иначе у него может развиться комплекс, что он не удовлетворяет любимую в постели, и упадет самооценка. Если женщина никак не заинтересована в сексе со своим мужчиной, но по каким-то причинам дорожит партнером, ей все равно нужно поддерживать в нем страсть, и время от времени разыгрывать сексуальное желание.

2. Сексуальное белье и гладкая кожа

Женщина должна ухаживать за собой, удалять волосы в неположенных местах, следить за состоянием кожи. Что касается сексуального белья, то оно, конечно, желательно, но решающей роли при интимной близости не сыграет, отмечает Кузнецова. По ее словам, белье заводит мужчину только тогда, когда женщина раздевается. В постели противоположный пол больше предпочитает чулки и каблуки. Без белья.

3. Вносите разнообразие

Использование разных поз, а также возможность заняться сексом в непривычном месте весьма положительно сказывается на интимной жизни партнеров.

Елена Кузнецова отмечает, что монотонность в отношениях способна негативно на них отразиться. Секс не должен быть одинаковым много месяцев подряд. Кроме того, женщине важно научиться чувствовать своего партнера и понимать его реакции.

«Например, дама привыкла к миссионерской позе, но по реакции своего мужчины она видит, что тот стал скучать во время секса, или пытается повернуть партнершу иначе. В этом случае женщина, если она неглупая, должна активизироваться. Секс – это мир животных, здесь много строится на рефлексах и желаниях. Это любовная игра, а не работы головы, поэтому всегда важно отслеживать реакцию партнера», — уверена психолог.

4. Не устраивайте полную темноту

Мужчины-визуалы, и заниматься сексом в полной темноте, практически на ощупь, им скучно, потому что они хотят видеть тело своей избранницы. Созерцая обнаженную натуру, представители сильного пола возбуждаются сильнее. Если вам некомфортно заниматься сексом при ярком свете, выключите люстру и включите ночник. Приглушенный свет, пожалуй, самый подходящий вариант для обоих партнеров. Женщинам он придаст немного уверенности, так как позволит скрыть некоторые недостатки фигуры, которых так стесняется дама, а мужчинам даст возможность видеть избранницу.

5. Не зацикливайтесь на своих комплексах

Сделать это непросто, потому что комплексами по поводу собственной фигуры мучаются многие дамы и желают скрыть от глаз возлюбленного свои недостатки: толстый живот, полные бедра, маленькую грудь и т.д.

«Не зацикливаться на комплексах, увы, не получится, но относиться к себе с пиететом надо научиться, — советует Кузнецова.

– Идеальная фигура – это редкость, а если мужчина затаскивает женщину в постель, она уже ему нравится».

Чтобы женщина могла расслабиться и хоть ненадолго забыть о своих недостатках, консультант по межличностным взаимоотношениям рекомендует дамам красиво эти недостатки прикрыть. Надеть, например, шелковую красивую сорочку, которая позволит скрыть большой живот или полные бедра. В таком наряде женщина будет чувствовать себя увереннее и сможет сосредоточиться не на комплексах, а на любовной игре.

«Если женщина закомплексована, она постоянно думает о своем недостатке, и ее нервозность передается партнеру. Так что если вы ощущаете дискомфорт из-за какой-то «неправильной» части вашего тела, вы этот комплекс не уберете. Но можно красиво и аккуратно эту часть тела прикрыть», — констатирует психолог.

6. Ободряйте партнера

Не молчите во время занятия сексом: ободряйте своего партнера стонами, вздохами и словами. Хвалите его, делайте ему комплименты.

Главное, остерегайтесь длинных словесных тирад и глупых вопросов, вроде: «Тебе хорошо со мной?».

«Это должно быть одно слово, или крик. Можно даже ругаться матом. Но стоит говорить только ободряющие вещи, типа: «Давай, давай», или констатировать сам процесс: «Круто», «Здорово». Используйте только превосходную степень, проявляйте эмоции», — говорит Елена Кузнецова.

7. Заявляйте о своих сексуальных желаниях

Если вас что-то не устраивает в постели, потому что мужчина что-то делает не так, скажите ему об этом. Но только тактично и аккуратно. Можно направить партнера рукой. А вот в том случае, если возлюбленный действительно доставил вам удовольствие, не забудьте его похвалить.

8. Будьте терпеливыми и понимающими

Некоторые женщины считают, что моменты после секса намного более интимные, чем сам акт. После соития они ждут от партнера нежности и ласки, а зачастую мужчина просто отворачивается и засыпает. В итоге женщина затаивает обиду или даже провоцирует ссору.

Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.

По словам Елены Кузнецовой, отдых и даже сон после секса для мужчины вполне нормален. Сильный пол выматывается во время близости, потому что он отдает энергию, а женщина ее забирает. После окончания акта дама снова готова к бою, а мужчине требуется время, чтобы восстановить силы. И если по этой причине партнер отваливается от женщины и просто лежит, отдыхает, не стоит принимать ситуацию на свой счет и считать, что любимый к вам черств и невнимателен. Это всего лишь физиология.

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Секреты страстной семейной жизни: как соблазнить мужа

Вы уже давно не молодожены, у которых идут мурашки по коже друг от друга. Но ведь это можно изменить, вновь соблазнив своего мужа. Вытолкните из головы мужчины любые мысли об измене, показав ему, что дома его ждет невероятная жена, с которой у него будет потрясающий секс.

Читайте также: Как вернуть интерес мужа: выход из семейного кризиса

Как соблазнить мужа: ставим перед собой цель

Когда в семейных отношениях больше нет страсти, секс случается только раз в несколько недель, а может быть и реже, значит пришло время что-то менять. У каждой семейной пары приходит переломный момент, когда мужчина и женщина решают продолжать вкладывать силы в свои отношения или же пойти по самому легкому пути – найти себе кого-то на стороне, чтобы вновь почувствовать давно забытые ощущения. Но давай не будем допускать мысли о таком исходе, ведь мы стремимся сохранить семью и хорошие отношения с любимым человеком.

По-новому соблазнить мужа, показав ему, что можете быть привлекательнее других женщин, – теперь это ваша задача номер один. Не важно, сколько лет вы живете вместе, о каких привычках друг друга знаете, как раздражаетесь, когда он кладет вещи не на свое место. Старайтесь абстрагироваться от бытовых заморочек, о которые не беспокоятся молодые пары. В начале отношений двоим интересно все, что касается их партнера, даже его пороки. Настройтесь на то, что ваш муж на самом деле новый человек в вашей жизни, которому вы хотите понравиться. Да, это своеобразная игра в незнакомцев, но если не научиться принимать ее правила, у вас обязательно все получится.

Читайте также: Что делать, если устал от семейной жизни: ответ психолога

Как соблазнить мужа: он должен стремиться к вам

Станьте для своего мужа женщиной, к которой в первую очередь стремится он. Это не значит, что нужно перестать заботиться о нем, просто стоит показать мужчине, что у вас есть интересная жизнь, которая с головой захватывает вас. Ваш партнер привык, что он занимает центральное место в жизни своей женщины, поэтому непривычная смена ваших действий и образа жизни может вернуть его интерес. Поверьте, он станет больше обращать внимание на женщину, в которой есть своя загадка, чем на супругу, чья жизнь сводится к тому, что она готовит ужин для человека, который «сидит у нее в печенка».

Главное тут не переборщить, забросив все домашние заботы, увлекшись созданием альтернативной реальности. Просто дайте мужчине время соскучиться по вам, ощутить, что ему может быть неуютно без своей жены.

Как соблазнить мужа: вы всегда великолепны

Многие женщины не желают или просто не находят времени, чтобы продолжать следить за собой после свадьбы. И это одна из самых фатальных ошибок в браке, ведь дело не в том, сколько на вас косметики и лака для волос, а в том, что вы позволяете себе расслабиться, сказав себе «я же дома, почему я должна напрягаться». Излишне стараться действительно не стоит, но почему бы не припудрить лицо перед завтраком, уложить волосы перед походом в парк, надеть красивое платье в кино. Делайте это в первую очередь для себя, а когда вы будете нравиться самой себе, ваш партнер будет замечать это в вас.

Купите соблазнительное нижнее белье, в котором вам комфортно, и начните надевать его не только 14 февраля.

Невзначай ходите в нем перед мужем из комнаты в ванную, только не пытайтесь делать театральные сцены соблазна в стиле «сегодня будет секс». Стоит лишь умело сыграть на мужском желании и женском теле, облаченном в нечто очень сексуальное.

Читайте также: Как возбудить мужчину: секреты, которые нужно знать

Как соблазнить мужа: секс на первом месте

Если мы говорим о соблазнении, то не стоит упускать и самый важный момент – секс в вашей семейной жизни, который тоже должен получить новую жизнь. Не бойтесь экспериментировать, пробовать то, что вам раньше казалось совсем не нужным. Узнайте, что возбуждает вашего мужчину, посмотрите с ним фильмы для взрослых, а затем сделайте ему сюрприз. Начните его рабочий день с орального секса (да-да, в этом нет ничего постыдного) – тогда он уж точно будет думать о вас целый день, ожидая продолжения интима. Будьте раскрепощенной, почувствуйте свою сексуальность и тогда вы вновь станете желанной в глазах своего мужа.

Источник фотографий: depositphotos

Интимные правила: как стать лучшей любовницей

Как стать незаменимой для него в постели? Самой желанной женщиной и лучшей любовницей? Читаем 6 важных правил.

Продолжение статьи находится под рекламой

Правило №1 — секс с энтузиазмом
Как стать лучшей любовницей — активно работать бедрами в постели. Причина активности совершенно не важна парням (будь то страсть или желание сжечь съеденные на ночь калории), главное работать с энтузиазмом. Лишний разок постонать или закатить глаза к небу не помешает. Если с симулянтками мужчины научились мириться, то с халтурщицами вряд ли захотят. Парням скучно заниматься любовью без участия партнерши, как-никак секс — игра командная. Если изображать буйство, всплеск сексуальной активности, глядишь, и либидо проснется. Отдаваться мужчине нужно с блеском в глазах, азартом.

Правило №2 — готовность к экспериментам
Если послушать мужчин, как стать лучшей любовницей, то спальня превратится в научную лабораторию. Кавалеры убеждены, что если они придумают что-то этакое, то эксперимент пойдет по рукам подружек, а партнерша будет самой счастливой на свете. У мужчин возникают новаторские затеи потому, что они хотят оставить после себя след. Цель большинства экспериментов не в том, чтобы продлить оргазм или получить новый. Сам эксперимент и есть цель. Мужчины любят экспериментировать и пробовать что-то новое. Лучшая любовница не будет причитать, что ее муженек совсем съехал с катушек, а даст мужчине возможность выразиться. Не бойтесь признаться после эксперимента о том, что он был фантастическим.

Правило №3 — говори «да»
Интимная жизнь значительно бы упростилась, если бы перед спальней партнеры давали друг другу конкретные инструкции, как и что делать. Но это не способ, как стать лучшей любовницей. Но есть способ, как скорректировать действия партнера, не объясняя, где находится клитор. Нужно просто говорить «да», добавляя к этому слову «нежнее», «пониже» или «повыше». Так мужчина не будет отчаиваться, а барышня направит его ласки в нужное место. Мужчины считают настоящим подарком женщину, которая готова рассказать о своем теле.

Правило №4 — говори «нет»
Женщина лучше принесет в жертву свой оргазм, чем укажет мужчине на его неправильное направление. Мужчины же считают, что лучшая любовница должна уметь отказывать, точнее говоря, сопротивляться. Если девушка всегда готова (и к чему угодно), то это просто не интересно. Отклоняя идею мужчины, не забудьте предложить свой сценарий. Вместо того, что корить супруга за анальный секс, лучше отказать ему. Парни порой просто недоумевают, почему партнерша не остановила их вовремя.

Правило №5 — показываем себя
Мужчины любят глазеть — смотреть порно, наведываться в стрип-бары — они полные визуалы. Женщина сверху Глаза — их главная эрогенная зона, которую и нужно ублажать. Но у женщин найдется тысяча причин укрываться под одеялом — лишние килограммы, волоски, прыщики, растяжки, целлюлит и множество других аргументов против. На самом деле кавалер не рассматривает свою возлюбленную, оценивая, насколько она совершенна и придираясь к любой мелочи. Мужчинам интересно смотреть туда, где протекает самое главное представление. Зачем комплексовать, если мужчина все равно будет представлять в фантазиях какую-нибудь Анжелину Джоли?!

Правило №6 — больше секса
Большинство мужчин понимает, что женщины предпочитают самым искусным ласкам ароматические свечи и шелковое постельное белье. Но мужики по своей природе грубы и волосаты и им хочется спонтанности, больше сексуальных порывов со стороны партнерши. Так что порой нужно давать им возможностью отступить от цивилизованного подхода и заняться настоящим зверским сексом.

Как страстная женщина ведет себя с мужчиной: 5 особенностей

Страстная женщина — это та самая роковая дама, которая разбивает мужские сердца. Эта особа эмоциональна, горяча и непредсказуема, поэтому отношения с ней никогда не бывают унылыми. Мужчина, выбравший в партнерши пылкую даму, должен заранее знать, что покладистости и покорности с ее стороны ждать точно не стоит. Кому-то это нравится, а кто-то, наоборот, считает, что женщина слишком строптивая и своенравная. В любом случае именно страстная дама проявляет особые черты своей натуры в отношениях с мужчиной, которые нет больше ни у кого.

1. Она многое драматизирует и поддается эмоциям

Страстная женщина всегда находится под влиянием собственных эмоций, порой не умея их контролировать. Особенно это проявляется во время конфликтов с мужчиной, когда дама словно входит роль, слишком драматизируя. Со стороны кажется, что все ее поведение — чистой воды фарс, и на самом деле так и есть. Рядом с такой избранницей кавалер почувствует себя героем мексиканского сериала с громкими скандалами, выяснением отношений и битьем посуды. Бонус ко всему этому — такое же страстное и бурное примирение.

2. Она сражается за своего мужчину

Страстная женщина обладает темпераментной натурой, при этом она очень ревнива. Партнера она считает исключительно своим и нередко проявляет собственничество по отношению к нему. Поэтому, только завидев на горизонте потенциальную соперницу, она словно тигрица сражается за мужчину, используя абсолютно любые способы, даже не самые честные. Женщину полностью захватывают эмоции, и она поистине способна на все. Отступить в сторону и отдать возлюбленного кому-то другому — это точно не про нее.

3. Она умеет удивлять мужчину

Еще одна особенность страстной дамы — это непредсказуемость. Она умеет удивлять своего партнера и удерживать его интерес. Женщина способна играть разные роли и примерять нехарактерные для нее амплуа, в ее стиле предложить грандиозное развлечение или устроить возлюбленному сюрприз. И конечно же, в спальне страстной особе нет равных, так как она готова пробовать новое и полностью отдается этому процессу. Мужчина желает такую женщина всегда, а его влечение к ней только набирает обороты.

4. Она бывает слишком настойчива

Порой страстной женщины бывает слишком много. Она стремится к лидерству, проявляет чрезмерную настойчивость и слишком вмешивается в личное пространство мужчины. Понятно, что все это делается из лучших побуждений, однако от такой активности партнер рано или поздно устает, и ему хочется отгородиться или просто побыть одному. Естественно, темпераментная дама не разделяет этого желания, и начинаются ссоры и конфликты.

5. Она фонтанирует идеями и проявляет инициативу

Страстная женщина не может сидеть сложа руки или находиться в стороне. По отношению к своему мужчине она проявляет завидную активность и смело берет инициативу на себя. Причем это касается различных областей жизни — совместного досуга и отдыха, планирования будущего и интима. Избранница всегда имеет в запасе пару-тройку новых идей, которыми освежает взаимоотношения с мужчиной и не дает им скатиться в банальную привычку.

Быть страстной особой — значит всегда привлекать на себя много внимания, полыхать темпераментом и постоянно удивлять партнера. С такой женщиной не сможет сравниться никто. Отношения с ней всегда будут нести в себе оттенок пьянящей горечи и головокружительного хмеля.

почему страстная увлеченность делом привлекательна и сексуальна

Гостем нового выпуска «Психологии на Дожде» стал гештальт-терапевт, кандидат психологических наук и автор недавно вышедшей книги «Между роботом и обезьяной» Илья Латыпов, который рассказал, что такое витальность. По словам Латыпова, витальность можно описать как увлеченность жизнью, интерес к жизни в разных ее проявлениях. Гештальт-терапевт рассказал, что происходит, когда один партнер пытается «присвоить» витальность другого, как кризис патриархальной модели мира влияет на мужскую витальность и как избежать эмоционального истощения в отношениях.

Всем привет. С вами «Психология на Дожде». Я ее автор и ведущая Александра Яковлева, и сегодня у меня в гостях из Хабаровска по скайпу гештальт-терапевт, кандидат психологических наук и автор недавно вышедшей книги «Между роботом и обезьяной» Илья Латыпов.

Илья, здравствуйте.

Здравствуйте.

Спасибо, что вы к нам присоединились, а говорить мы сегодня будем о мужской витальности. Термин витальность многим непонятен, поэтому я вас попрошу сначала объяснить, что вы в это вкладываете.

Да, это не совсем научный термин, им не оперируют во всех научных работах. Но мне само слово очень нравится и то, что под ним подразумевается.

Витальность — это, если так немножко красиво выразиться, это степень включенности человека в жизнь, страсть человека к жизни, уровень его энергии, когда он взаимодействует с окружающим миром. Когда мы говорим — человек с потухшей витальностью, это человек, который ничего не хочет, ни к чем не стремится, ему ничего не интересно.

Это не обязательно человек в депрессии, хотя депрессия, это правда антивитальное состояние, когда правда можно лежать и смотреть в потолок, или просто отвернувшись к стенке, и не иметь силы даже пойти и почистить зубы, потому что это невероятно сложное действие в депрессии.

То есть витальность — это состояние, в котором мне жизнь интересна сама по себе, в разных ее проявлениях, она у меня порождает много эмоций, много желаний, много интереса. Вот так я бы обозначил само состояние витальности.

С энергичной и страстной — в новый год. Вісник. Офіційно про податки

Помните «бородатый» анекдот о том, как жителям леса, собравшимся на лужайке, царь зверей Лев приказал разделиться: «Умные — направо, красивые — налево»? «А мне тогда разорваться, что ли?», — возмущенно воскликнула Обезьяна. Вот такая она всегда — та, с которой нам жить в 2016 году: энергичная, сообразительная, находчивая, имеющая развитую интуицию, чрезвычайно артистичная и невероятно хитрая. Временами она капризная, иногда, как утверждают астрологи, может быть агрессивной, злобной и нахальной, а потом вдруг разворачивается на 180 градусов и уже — сама нежность и доброта. В этом ее непредсказуемость.

По Восточному гороскопу этот знак стоит девятым, и Обезьяна управляет интервалом времени с 15 до 17 часов. Наиболее удачным сезоном, который приносит ей удачу, считается лето, а пиковый период — август. По европейскому гороскопу Обезьяна соответствует знаку Льва.

Будет ли наступающий год для нас удачным, астрологи однозначно ответить не могут. Ведь удача для одного человека может означать крах для другого. Но с уверенностью утверждают, что в 2016 г. нас ожидает много неожиданностей. Кстати, ориентироваться на предыдущие периоды не следует, ведь, например, 1992 г. был годом Водной Обезьяны, а 2004-й — Деревянной. Нынче же с утроенной энергией и страстью нас ждет Огненная(!) Обезьяна, которая существенно отличается от своих предшественниц. Вот уж задаст нам жару!

Древние мудрецы считали огонь символом непрерывного движения вверх, олицетворением стремления к успеху и самосовершенствованию. Поэтому в 2016 г. не следует отступать перед неудачами, бояться рисковать, что-то менять, и тогда Огненная Обезьяна будет способствовать карьерному росту, увенчает успехом все начинания.

Поскольку стихия огня тесно переплетена с красным цветом — символом уверенности, силы, энергии и удачи, то Обезьяна будет именно Красной. А это еще и цвет любви, страсти и длительных отношений.

Обезьяна славится своими непредвиденными поступками. Она не любит, когда все идет по заранее составленному плану, поэтому будет «валить» ваши графики и расписания, а значит, в этот год необходимо предусмотреть возможные риски и воспринимать их как должное. С другой стороны, если сознательно рискнуть, то большая вероятность того, что риск увенчается успехом, и в дальнейшем можно будет не только пить шампанское в новогоднюю ночь, но и купаться в нем. К тому же 2016 г. благоприятный для новых идей, и этим тоже можно удачно воспользоваться.

В следующем году рассудительная Обезьяна заставит нас наконец решить вопросы, которые до сих пор откладывали на потом. Например, позаботиться о своем здоровье — обследоваться, возможно, полечиться.

Свой безумный характер она может проявить во всех сферах деятельности, и глазом не моргнув, всунуть свой нос в личную жизнь каждого, заставить ленивых крутиться на одной ноге, подлить масла в огонь тем, у кого он и без того ярко пылает. Словом, скучать с этой непоседой не придется.

Встречать Новый год следует в яркой одежде красного, оранжевого или кораллового цвета, который нравится неординарной и креативной Обезьяне, дополнив образ ожерельем, золотыми или серебряными сережками, кольцами, браслетами, колье, подвесками с разноцветными блестящими камнями.

Поскольку это год Огненной Обезьяны, встретить его необходимо с огоньком, на подъеме. Чтобы угодить имениннице года, позаботьтесь о непременном новогоднем атрибуте стола — мандаринах и апельсинах, а также другой любимой пище — бананах, киви, ананасах. И помните: если не умом — то хитростью, не силой — то ловкостью, не умением — то яркостью. Такова она, Огненная Обезьяна, с которой нам жить до следующего года, ожидая Петуха…

история трех библиотекарей из Бурятии

Убедиться в том, что библиотека – место работы современных, инициативных, энергичных женщин, легко! Достаточно познакомиться с теми, кто работает в модельных муниципальных библиотеках нового типа.

Их жизненные истории – совершенно разные, житейский опыт и карьерная лестница отличны во всем. Но они едины в одном – в желании развиваться и помогать миру вокруг становиться лучше, комфортнее, интереснее. Три разных пути библиотекарей из Бурятии могут стать примером личностных поисков и профессиональных обретений, сошедшихся в одной высокой точке – модельной библиотеке!

Путь библиотечного реформатора

«Отрядный запевала» – так в коллективе Новобрянской детской модельной библиотеки называют заведующую Татьяну Иванову. За формальное и истинное лидерство, за смелость быть первой, за умение организовать любое дело от обычной книжной выставки до революции! У Татьяны впечатляющий стаж работы – 43 года. За исключением двух лет, все они отданы юным читателям ее малой Родины.

Изначально дети в поселке Новая Брянь библиотеку посещали неохотно. В основном, из-за недостатка мебели и скучного оформления. Татьяна решила действовать и направилась к директору местного завода. Напор молодого специалиста убедил руководство в необходимости помогать библиотеке. Рабочие завода сделали детские стульчики. Была создана красивая комната сказок, над оформлением которой трудился профессиональный художник. Обновленную библиотеку показали по республиканскому телевидению. Но, главное, ее с удовольствием и огромным интересом стали посещать дети. Сменилось несколько поколений, а интерес к знаниям все тот же!

Я не верю, когда говорят, что дети не читают. Дети читают, просто нужно создавать для них условия,
– убеждена Татьяна.

Какой бы ни была обстановка за стенами, в библиотеке всегда было комфортно. Ресурсы, связи и возможности, которыми владела Татьяна всегда использовались по максимуму. Взрослые гости, побывав в созданном ею мире книг для детей, не раз сожалели, что живут не в Новой Бряни: здесь создана идеальная атмосфера для чтения.

В селе была создана своя «экосистема» детского чтения, в которую вовлекались и дети, и взрослые. Периодически в ней появлялись новые проекты и пространства – «Комната детства», «Библиотека под зонтиком», «Центр национальных культур».

Татьяна всегда ведет диалог на уровне «роста» собеседника – с Главой республики без лести, с пятилетним малышом с уважением. Она из тех личностей, которые энергетикой своих дел «очеловечивают» жесткие системы, вертикали и канцеляризм. Недаром помимо вполне официального звания «заслуженный работник культуры» она удостоена неформальной общественной премии «Человек года» по версии ведущего регионального издательского дома «Информ Полис».

Путь к своей библиотеке

Бывает так, что работа в библиотеке – это не просто призвание, семейная традиция или обязанность студента из профильного ВУЗа. Это нечто большее, постоянная связь и даже страсть.

Анна Калашникова, заведующая модельной библиотекой Центр чтения «Семейный меридиан», получив диплом по специальности, проработала некоторое время в разных библиотеках. Несмотря на опыт и любовь к книжной отрасли, она ушла из библиотеки. Попробовала себя в рекламном агентстве, пресс-службе крупной компании, в информационном агентстве. А потом вернулась!

В 2019 году в столице Бурятии открылась первая модельная библиотека. Это стало новым этапом не только в жизни Анны, но и всего коллектива библиотеки. Вместе с командой Центра чтения «Семейный меридиан» библиотеку удалось сделать местом, куда хочется возвращаться вновь и вновь.

Для того, чтобы стать «иной», «новой» библиотекой не нужно быть «модельной». Да, подобный статус дает вам много, но без желания меняться ничего не получится. Просто не выйдет. И если оно есть, это желание – считайте – вы уже «модельная»!
– говорит Анна.

Победа в профессиональном конкурсе «Библиотеки. ПРОдвижение» (в номинации «Продвижение библиотеки в социальных сетях») и выступление в качестве лектора в образовательном дистанционном курсе РГБ «Библиотека нового поколения: внедрение изменений» доказали, что даже небольшие библиотеки способны на многое.

У Анны свое представление о том, какой должна быть современная библиотека, будь то модельная городская или обычная сельская. Она за неформальное общение с читателями и многочисленными друзьями библиотеки, за уникальные камерные мероприятия, «небиблиотечные» социальные сети, интересные и доступные онлайн-проекты.

Путь библиотечной «улыбки»

Лицо «Семейного меридиана», Анна Викулина в библиотеку пришла далеко не сразу. В ее профессиональном багаже – должность ведущего специалиста отдела кадров, преподавание в Центре подготовки и тестирования граждан зарубежных стран по русскому языку Бурятского государственного университета. Два года она обучала русскому языку и литературе студентов Хулунбуирского университета в Китае, проводила курсы русского языка для преподавателей Монгольского государственного университета в Улан-Баторе.

Также Анна – активист республиканской общественной организации «Современные родители Бурятии», в рамках которой она устраивает разнообразные мероприятия для мам в декрете. Организатор ежегодных региональных семейных конкурсов при поддержке республиканского Министерства спорта и молодежной политики.

В 2018 году, после переезда на новое место, Анна первым делом записалась в близлежащую библиотеку. Активная и деятельная по натуре, она была не просто постоянным читателем, но и активным участником, помощником во многих мероприятиях и инициативах библиотеки.

Когда ее любимое место, модернизированное в рамках национального проекта, стало Центром чтения, она решилась стать его неотъемлемой частью.

Моя «библиотечная жизнь» началась случайно, но я очень рада такому повороту событий. Работа библиотекаря оказалась для меня идеальной. У меня есть доступ к большому количеству книг, которые читать – не перечитать, и живое общение с людьми. Быть библиотекарем – это не только любить книги, но и любить людей,
— говорит Анна.

Совсем недавно фото Анны украсило январский номер журнала «Современная библиотека. Девушка-улыбка, любимица читателей всех возрастов, сегодня Анна не только «лицо», но и сердце модельной библиотеки.

05 марта 2021

Твитнуть

Класснуть

10 привычек увлеченных людей, которые вы также можете перенять

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как стать более увлеченным за 6 шагов (с советами)

Если вам нравится карьера, вы можете легко оставаться воодушевленными своей работой и вдохновляться своей ролью. Увлеченность своей работой может помочь вам почувствовать удовлетворение и найти смысл в своих профессиональных обязанностях.Понимание того, как вы можете быть увлеченными в личной и профессиональной жизни, может помочь вам развить новые навыки, а также позволит вам делать то, что приносит вам радость. В этой статье мы обсудим, почему так важно проявлять энтузиазм на рабочем месте, дадим семь шагов, как проявлять энтузиазм, и перечислим советы, которые помогут вам раскрыть и развить свои интересы.

Связано: Как найти свою страсть к более успешной карьере

Почему на рабочем месте важно проявлять энтузиазм?

Увлеченность своим делом на рабочем месте важна, потому что ваша энергия и энтузиазм могут помочь вам сосредоточиться и посвятить себя своим задачам, а также мотивировать и вдохновлять ваших коллег.Ваши менеджеры или руководители могут заметить ваши усилия и понять ценность, которую вы придаете своим обязанностям.

Passion также может помочь вам успешно и эффективно выполнять свои служебные обязанности, что может подчеркнуть, что вы трудолюбивый профессионал. Позитивное отношение может принести пользу вам и окружающим, поэтому то, что вам нравится то, что вы делаете, и увлеченность своей карьерой может помочь вам повлиять на других и побудить вашу команду оставаться сосредоточенной и продуктивной.

Связано: 70 примеров увлечений, которые вы можете развивать в своей жизни и карьере

Как быть страстными

Если вы заинтересованы в том, чтобы увлечься своей карьерой или привнести новые эмоции в свою работу, подумайте о следуя этим семи шагам:

1.Составьте список интересов

Чтобы узнать, чем вы увлечены, вы можете начать с создания списка ваших общих интересов. Постарайтесь быть максимально честным, чтобы узнать как можно больше о своих подлинных предпочтениях и желаниях. Целью начального этапа является мозговой штурм различных идей, поэтому создайте как можно более длинный список, который вы сможете редактировать и уточнять в будущем. Вот список тем, которые помогут вам понять, что вас волнует:

Подумайте, по каким темам вы могли бы прочитать 100 книг, не заскучав.
Подумайте, есть ли должность или профессия, которой вы готовы заниматься в течение пяти лет без оплаты.
Подумайте, чем бы вы занимались в свое время, если бы у вас была полная финансовая стабильность на всю оставшуюся жизнь.

Связано: Как найти работу, занимаясь любимым делом

2. Подумайте, на что вы тратите свое время и деньги

Люди обычно сосредотачивают свое время, деньги и другие ресурсы на вещах, которые они считают значимыми или стоит.Подумайте о том, чтобы оценить свое расписание или действия, в которых вы часто участвуете, чтобы заметить, что приносит вам радость или помогает почувствовать удовлетворение. Вы также можете просмотреть свой банковский счет, чтобы изучить модели своего потребления и определить вещи, места и хобби, на которые вы постоянно тратите деньги. Интересы, которые вы поддерживали в течение нескольких месяцев или лет, могут означать что-то, что является страстью, а не кратковременным любопытством.

3. Узнайте о своем увлечении

После того, как вы составили список того, что вас интересует, и заметили свое обычное поведение, вы можете узнать больше об этих хобби, занятиях или профессиях и сузить круг вопросов, которые вам небезразличны. большинство.Вы можете искать книги по этой теме, смотреть фильмы или документальные фильмы, а также находить статьи или блоги в Интернете, чтобы больше узнать о предмете.

Некоторые эксперты могут даже размещать подкасты, связанные с деятельностью или практикой, которую вы изучаете. Вы также можете подписаться на литературные журналы или соответствующую литературу в вашей отрасли или области. Изучение своих увлечений может помочь вам определить, какие из них являются наиболее значимыми и как вы можете продолжать их преследовать.

4. Ищите отзывы и мнения других

Помимо проведения собственного исследования, вы можете спросить отраслевых экспертов или друзей с похожими интересами об их точке зрения.Эти люди могут предложить вам советы или уникальные идеи, касающиеся ваших общих увлечений или профессий. Хотя книга или сообщение в блоге могут быть полезны, вам также будет полезно обсудить свои идеи один на один с другим человеком.

Если вы не знаете никого, кто имел бы опыт в вашей области, подумайте о том, чтобы спросить друзей, коллег или членов семьи, знают ли они людей, которые работают в той же отрасли или имеют схожие увлечения. Разговор с другими может помочь вам сохранять открытость и открыть для себя альтернативные способы подойти к вашей роли.Это может побудить вас подумать о своем увлечении с более тонкой точки зрения или совершенно другой точки зрения.

Связано: Как выбрать между работой ради денег или страсти

5. Рисковать

Хотя у вас может быть несколько хобби или занятий, которые вам нравятся, выяснение того, какие интересы являются вашими увлечениями, может повлечь за собой риск . Например, если вы думаете, что интересуетесь поэзией, подумайте о том, чтобы поделиться своим сочинением на местном мероприятии по обмену стихами, например, на вечере открытого микрофона.В качестве альтернативы, если вы увлечены общественным делом, посетите мероприятие или мероприятие по сбору средств и зарегистрируйтесь, чтобы обсудить проблему.

Принятие риска может помочь вам сделать важный выбор и выделить то, что для вас наиболее важно. Поиск приключений и новых возможностей поможет вам почувствовать уверенность и расширить свои возможности, что может побудить вас и дальше поддерживать свою страсть.

6. Ставьте цели и стремитесь к ним

Вы можете продолжать использовать свои увлечения, создав план, в котором излагаются ваши цели и шаги, которые вы можете предпринять для их достижения.Если вы привержены делу реализации значимых интересов, вы можете обнаружить, что вызов самому себе может сохранить заинтересованность и мотивацию. Развитие ваших увлечений может помочь вам реализовать ваши личные или профессиональные мечты и стремления. Вы можете подумать о разработке набора более мелких целей, которые будут способствовать достижению вашей общей цели, чтобы помочь вам признать свои достижения и почувствовать вдохновение продолжать идти вперед.

Создание плана может помочь вам укрепить вашу цель и посвятить больше времени и энергии своим интересам, независимо от других задач или событий, которые могут возникнуть.Это может быть непросто, если у вас есть смутное представление о том, как развить свою страсть, а описание того, чего вы надеетесь достичь с определенным результатом, может помочь вам посвятить себя развитию своих интересов.

7. Включите свое увлечение в свою жизнь

После того, как вы составите общий план, подумайте о том, чтобы интегрировать свое увлечение в свою жизнь, сделав его частью своей повседневной или еженедельной рутины. Просыпаетесь ли вы рано, чтобы выполнить свои цели, или лучше всего работаете вечером, создайте индивидуальный график, который позволит вам постоянно преследовать свои интересы.Например, если вы увлечены кулинарией, подумайте о том, чтобы каждый день выделять время, чтобы пробовать новый рецепт или исследовать ингредиенты. Включение страсти в повседневную жизнь поможет вам оставаться сосредоточенным, независимо от того, насколько насыщенной может стать ваша жизнь.

Как быть страстными советами

Рассмотрите эти советы, чтобы проявить страсть и интегрировать свои интересы в свою жизнь:

Окружите себя увлеченными людьми: Один из способов оставаться верным своим интересам и целям — окружать себя с единомышленниками.Независимо от того, выберете ли вы других профессионалов или группу друзей, подумайте о том, чтобы проводить время с теми, кто разделяет ваши увлечения, чтобы ободрять и мотивировать друг друга.
Не теряйте желания узнавать больше: Хотя вы можете считать себя экспертом после нескольких часов чтения на тему или занятия хобби, один из способов продолжить развивать свои интересы — это продолжать учиться. Вместо того, чтобы думать, что вы знаете все о конкретном предмете, поговорите с другими экспертами, чтобы узнать их мнения и подходы.
Позвольте себе совершать ошибки: Перфекционизм может превратить веселое занятие в сложную задачу, поэтому вы можете получить выгоду, позволив себе делать ошибки во время практики. Хотя вы можете быть увлечены чем-то, вам может потребоваться много времени, чтобы овладеть этим, поэтому будьте готовы совершать ошибки, продолжая учиться и оттачивать свои способности.
Измените свой распорядок дня или привычки: Один из способов не скучать от рутины — это изменить свои привычки и исследовать свои интересы по-новому.Например, если вы постоянно читаете статьи на определенную тему, подумайте о просмотре документального фильма или подкаста, связанного с этой темой, чтобы освежить свою учебную деятельность.
Подумайте о своем влиянии: Может быть легче сосредоточиться на своем увлечении, если вы чувствуете, что оказываете значимое влияние на свое сообщество или других людей, которые заботятся о тех же вещах, что и вы. Позвольте себе признать положительный эффект, который вы можете оказать на окружающих, и то, как ваша деятельность приносит новые знания или таланты в эту область.

16 вещей, которыми нужно увлекаться в жизни

Чем вы увлечены?

Возможно, вы пытаетесь определить свои увлечения, чтобы найти больше счастья в жизни.

Или, возможно, вы думаете, что это поднимется на собеседовании при приеме на работу, и пытаетесь сформулировать ответ.

Возможно, вам сейчас сложно ответить на этот вопрос.

Может быть, вы чувствуете себя немотивированным, вялым или вам кажется, что ваши общие интересы каким-то образом потеряли свой блеск в суете жизни?

Какими бы ни были ваши обстоятельства, вы находитесь на этой странице в поисках общих вещей, которыми можно было бы увлечься.

Итак, давайте перейдем к делу. Вот 16 самых популярных увлечений.

1. Животные

Животные и домашние животные служат утешительным убежищем для многих людей.

Они относительно несложны, особенно по сравнению с преодолением трудностей в работе, жизни, отношениях и дружбе.

Животные довольно просты и предлагают безусловную любовь, что вызывает такую же страсть у любителей животных и владельцев домашних животных.

Страсть к животным может распространяться и на ваших домашних питомцев, волонтерство в приютах, присмотр за домашними животными, наблюдение за птицами, выгул собак или просто сидение в парке для собак и наблюдение за играющими животными.

2. Себя

Вы проведете остаток жизни с собой!

Вложение энтузиазма в себя, в самосовершенствование и будущее развитие — всегда хорошее вложение.

Конечно, для многих это легче сказать, чем сделать. Все, от проблем с психическим здоровьем до общих жизненных неудач, может помешать человеку осознать свою ценность и ценность.

Хороший способ разжечь в себе страсть — это делать то, от чего стоит хорошо себя чувствовать.

Станьте волонтером, помогите случайным людям или найдите способ внести позитивный вклад в мир с помощью имеющихся у вас навыков.

Это то, что вы можете чувствовать себя хорошо, делая выбор не только для других, но и для себя.

3. Хобби

Есть так много разных хобби и интересов, в которых можно принять участие.

Развитие страсти к хобби, особенно к хобби, которым вы можете поделиться с другими, действительно может помочь разжечь страсть и творчество в других областях вашей жизни.

Не только это, но и другие люди, как правило, хорошо реагируют на увлечение хобби, даже если они не очень заинтересованы в вашем конкретном хобби.

Интересно послушать увлеченного и знающего человека, рассказывающего о своем хобби или интересах.

Хобби можно найти везде и везде. Если представится возможность, попробуйте ее. Может быть, это уроки танцев, просмотр коллекционных безделушек или игра в диск-гольф.

Выберите что-нибудь, попробуйте!

4.Арт

Мало что вызывает страсть в таких людях, как искусство, даже если мы сами не обязательно художники.

Есть что сказать о великолепии возможности увидеть шедевры творчества, будь то картины, скульптуры, письма или что-то еще, что человек создает своим видением и усилием.

Искусство может показаться очевидным, но важно понимать, как люди воспринимают искусство. Чтобы что-то создать, необязательно быть в совершенстве в том, что вы создаете.Никто не начинает с чего-нибудь изумительного.

Тем не менее, так много людей бросают свои собственные усилия, как только они начинают свой путь, потому что они не видят в этом ничего хорошего или легкого.

Пока это делает вас счастливым, это все, что действительно имеет значение. Вам не обязательно создавать шедевры.

5. Воодушевление других

Доброта — это вложение, которое всегда окупает дивиденды, не обязательно извне, но для собственного душевного спокойствия.

Люди — существа социальные, и социализация приносит нам пользу.Во многих отношениях то, что мы вкладываем в мир, возвращается нам в форме нашего собственного внутреннего покоя, счастья, удовлетворенности и благополучия.

Это превращает развитие страсти к другим во что-то, что действительно может помочь нам обрести душевное спокойствие и место в жизни.

Выработка привычки поднимать настроение и помогать другим, будь то в личной жизни или через благотворительность с другими, — отличный выбор.

6. Обучение

Страсть к обучению может открыть так много дверей и расширить ваши горизонты.

Дело не всегда в знании специфики и деталей последнего или мелкого, знание того, где найти правильные ответы, также является важным навыком, который нужно развивать.

Обучение — это дар, который постоянно дарит человеку, который взращивает и расширяет свои знания.

Обучение также хорошо сочетается с опытом. Одно дело прочитать книгу или послушать лекцию, но на самом деле выход на улицу и участие в новом занятии, о котором вы узнали, может помочь вам познакомиться с новыми людьми и развить более глубокое понимание.

7. Упрощение

Life — сложная машина с бесконечным множеством движущихся частей. Стремление к упрощению может помочь упорядочить все.

Жизнь, конечно, не всегда проста и предсказуема. Из ниоткуда появятся вещи, которые могут повлиять на вашу жизнь как положительно, так и отрицательно.

Упрощение может помочь снизить уровень стресса, упростить интерпретацию ситуаций и принять более правильные решения в общей общей схеме вещей.

Страсть к упрощению на самом деле начинается с исправления или удаления запутанных частей жизни.

Это могут быть отношения или дружба, которые исчерпали себя, поиск менее стрессовой работы или прореживание кучи материальных вещей, которые вам больше не нужны.

8. Здоровье и фитнес

Страсть к здоровью и фитнесу улучшит ваше самочувствие в будущем.

Тело — это машина, о которой нужно заботиться, если мы хотим, чтобы она работала хорошо в течение длительного периода времени.

Развитие страсти к здоровью и фитнесу не только улучшит физическое здоровье, но и поможет улучшить психическое здоровье и общее самочувствие.

Лучшее место для начала — проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как лучше всего добиться улучшения.

Всегда полезно получить медицинское заключение, прежде чем приступать к каким-либо серьезным изменениям в питании или переходить к новому режиму физических упражнений.

9. Ваша карьера

Человек, ориентированный на карьеру, с сильной страстью к тому, что он делает, будь то что-то приземленное или великолепное, может существенно изменить мир и свою отрасль.

Раздаются громкие голоса и мнения, кричащие о важности страсти и счастья в карьере, что странно, поскольку большинство из нас собирается проводить по крайней мере треть своей взрослой жизни в работе.

Обретение мира, счастья и страсти в карьере может сделать это время менее напряженным.

И если у вас есть карьера, которая вам не нравится или к которой вы не испытываете особого энтузиазма, возможно, пришло время рассмотреть другие варианты и изучить новые возможности, прежде чем бросить работу и начать все сначала.

Есть так много дорог к успеху и счастью. Нет причин навязывать себя только одному.

10. Ваши отношения

Люди, с которыми вы проводите время, будут иметь наибольшее влияние на вашу жизнь.

Так что стоит уделять первоочередное внимание тому, чтобы эти отношения были настолько здоровыми, насколько это возможно, работая над ними.

Будь то ваш партнер, ваша семья, ваши друзья или коллеги, понимание того, как устроены все отношения и что вы можете сделать, чтобы способствовать гармонии и заботе, — это стоящая страсть, которую стоит развивать.

В отношениях так много аспектов, но некоторые из ключевых — это лучше понять человека и его поведение, найти способы наладить настоящую связь и выполнить необходимую работу для поддержания этих связей.

11. Предпринимательство

Проложить свой собственный путь в мире работы и бизнеса может быть нелегко и очень полезно.

Ваша страсть должна заключаться не в деньгах, а в том, чтобы делать то, что вам нравится, бросать вызов самому себе и принимать взвешенные риски.

Вам даже не нужно сосредотачиваться на прибыльном бизнесе. Если вы начнете заниматься благотворительностью, вы станете таким же предпринимателем, как если бы вы построили бизнес.

Речь идет о том, чтобы быть хозяином своей судьбы, быть творческим, решительным и приспосабливаться к новым обстоятельствам, думая на своих ногах.

12. Создание лучшего общества

Мы живем в несовершенном мире. В этом нет никаких сомнений.

Но у всех нас есть сила сделать этот мир немного лучше.

Это может быть борьба за социальную справедливость, работу на благо окружающей среды, улучшение общественных отношений или что-то еще.

Как бы то ни было, страсть к общему улучшению мира, в котором мы живем, стоит того.

13. Обучение

Мы уже говорили об обучении, но переверните его, и вы обнаружите, что обучение людей чему-то, чего они в настоящее время не знают, может быть еще одним поводом для волнения.

Вам не нужно быть настоящим учителем в школе, чтобы учить людей чему-то.

Вы могли бы стать менеджером, помогая своим сотрудникам развивать их таланты.

Вы можете быть родителем, обучая своих детей множеством разных способов.

Вы могли бы быть активистом, рассказывающим людям о важности дела, в которое вы верите.

Делиться знаниями и помочь людям расти — это само по себе награда.

14. Твоя вера

Если ваши убеждения важны для вас, их определенно можно считать страстью.

Может быть, вы участвуете в религиозных обрядах, проводите время в молитве или размышлениях или общаетесь с сообществом, которое дает ваша вера.

Когда вы действуете в соответствии со своими убеждениями, это показывает, что вы ими увлечены.

15. Принятие мер

Способность действовать — это то, что приводит к положительным изменениям в жизни и благополучии.

Хорошие пожелания, идеи и вдохновение — все это довольно дешево и поверхностно. Успех во всем достается людям, которые решают действовать и работать над своими целями.

Посвящение и дисциплина — вот что заставляет людей двигаться вперед в трудные времена, когда они сомневаются в себе или своем пути.

Беспокойство и страх исчезают с действием, потому что вы приобретаете опыт и укрепляете уверенность в своей способности справляться с проблемами, которые стоят перед вами.

Нет в жизни более важной страсти, чем желание действовать. Действия — это то, что ведет к каждому успешному предприятию, будь то личное или профессиональное развитие.

И начать очень просто! Все, что вам нужно сделать, это выбрать выполнение работы.

16. Жизнь

Возможно, самое главное, чем стоит увлечься, — это сама жизнь.

Это может означать разные вещи для разных людей.

Возможно, вы практикуете внимательность, чтобы воспринимать каждый день и каждый момент такими, какие они есть.

Может быть, вы стремитесь испытать новое и расширить свой кругозор.

Возможно, вам захочется поразмышлять над важными вопросами о жизни и вселенной, чтобы лучше понять свое место в мире.

Не стыдитесь того, чем вы увлечены — сейчас и в будущем.

Слишком много людей стесняются раскрыть свои истинные увлечения из страха, что их сочтут скучными или глупыми.

Но если они имеют для вас значение, это все, что должно иметь значение.

Вам также может понравиться:

5 ключей к страстной жизни

Getty Images

Passion — это концепция, о которой много говорят в наши дни. Эксперты по бизнесу и лидерству говорят о вовлеченности сотрудников. Люди, занимающиеся коучингом и развитием карьеры, говорят о поиске призвания. Педагоги говорят об обучении, основанном на увлечении. И пары говорят о сохранении искры.

Но страсть намного больше и глубже, чем то, что происходит с понедельника по пятницу с 9 до 5 или то, что происходит между партнерами.

В конечном счете, страсть — это жизненный навык, позиция, которая помогает привнести жизненную силу во все ваши занятия, от работы, семьи и школьной жизни до творческой, социальной и духовной жизни. И это механизм выживания, критически важный для здоровья и благополучия, потому что ваша привязанность к жизни зависит от вашего интереса к ней.

Но легко позволить страсти и жизненной силе выйти из употребления или быть вытесненными скукой, стрессом, страхом, рутиной, Великой рецессией или миром «Кодового апельсина».

На самом деле жизнь настолько полна сдерживающих факторов к страсти и самовыражению, что «нормальное» поведение на самом деле является состоянием задержки развития.

Вот 5 ключевых вещей, которые я узнал о природе страсти и о том, как перелить свою жизненную силу:

1. Страсть можно развивать и включать, а также выключать. И это совершенствование лучше всего происходит на уровне момента и жеста, а не на уровне пятилетнего плана. Но действие требуется, особенно действие спонтанное.Уравнение: готово, стреляй, целься.

Недавно я сидел с друзьями, когда один из них сказал: «Вы знаете, в чем проблема? Мы недостаточно возмутительны ». Когда я спросил его, как он мог бы быть более возмутительным, он поднял руку и переместил свои волосы от среднего пробора и зачесанного назад к косому пробору, при этом волнистый прядь свисал со лба — мгновенно превращаясь из Ричарда в Рикардо. «Я бы пришел на работу вот так, — сказал он.

Начните с тончайших импульсов, чтобы выразить себя и действовать в соответствии со своими увлечениями.Затем начните строить оттуда. Определите небольшие моменты выбора, которые ведут вас либо к жизни, либо от нее.

2. Чтобы жить со страстью, противодействуйте всему, что мешает его выражению. Определите, где в вашей жизни вы теряете жизненные силы.

Может быть, это работа, высасывающая из вас жизнь, или отношения, в которых вы чувствуете себя призраком своего полного «я». Может быть, ваш энергичный и способный ум оказался в унылой ситуации, или из-за отсутствия целей, к которым вы испытываете хоть какую-то страсть, или из-за того, что вы их не делаете, но ничего не делаете.

3. Страсть в опасности. В готовности выйти со стороны на игровое поле.

Вы не обязательно находите свои увлечения, а затем начинаете рисковать. Скорее, рискуя — принимая решения, подвергая себя опасности, — вы обнаруживаете и разжигаете свои страсти.

Риск, однако, весьма условен. Это то, что вас пугает. Начните с того, что ближе всего к дому: возьмите свои стихи или шутки на ночь в микрофон, помиритесь первым после ссоры, когда кто-то спросит, как вы поживаете, расскажите им, как вы на самом деле.

4. Страсть — это не просто энтузиазм, это выносливость. Если ваше творческое вдохновение или даже увлечение не подкреплено усердием, они не расцветут. Автор Малкольм Гладуэлл подсчитал, что для овладения мастерством требуется не менее 10 000 часов самоотверженной практики. Это 90 минут в день в течение 20 лет.

5. Страсть порождает страсть, а безразличие порождает безразличие. Если вам не хватает страсти в вашей собственной жизни, эта энергия будет лишена других ваших взаимоотношений — вашего партнерства, дружбы, семьи, сообщества, компании.И это касается не только отдельного человека, но и коллектива.

Писатель Габриэль Гарсиа Маркес рассказывает историю человека, пытающегося решить мировые проблемы, когда его маленький сын входит в комнату и спрашивает, может ли он помочь. Тронутый заботой мальчика, но нетерпеливый к работе, он берет карту мира, разрывает ее на мелкие кусочки и дает мальчику, говоря, что он может помочь, собирая мир по кусочкам. Мальчик понятия не имеет, как выглядит мир, но уносит стопку бумаг в свою комнату.

Через два дня он врывается в кабинет отца. «Отец. Отец, — говорит он, — я снова собрал мир ». И действительно, клочки были тщательно склеены. Его отец спрашивает, как ему это удалось. Мальчик переворачивает карту. «На спине было изображение человека», — сказал он. «Я снова собрал человека, а затем перевернул его, и мир снова стал единым».

Подробнее о Passion см. Www.gregglevoy.com

Как найти свою страсть

«Работа не должна приносить удовольствие.”

«Чтобы обойтись, нужно работать с 9 до 5».

«На самом деле найти значимую работу — это миф».

Вы когда-нибудь чувствовали себя так?

Вы не одиноки. Наша культура слишком долго питалась ложью о том, что работа не предназначена для того, чтобы быть значимой или приносящей удовлетворение.

Вот правда: Мы все созданы для выполнения уникальной роли. Вы нужны. И ты должен это сделать. Есть кто-то, кому нужно , вы , чтобы быть , вам .

Итак, как вы вносите тот вклад в этот мир, для которого были созданы? Вы увлечены своей работой.

Почему важна страсть

Страсть — одно из тех слов, которые либо заставят вас закатить глаза, потому что вы «реалист», который считает, что работа просто должна быть работой, либо она ошеломит вас, потому что она слишком велика и сложна для понимания.

Но послушайте: вам не обязательно так жить. — это , возможно, увлеченно заниматься своей работой, а — это — возможно жить жизнью, в которой вы с нетерпением ждете утра понедельника. Лучший способ сделать это — сначала узнать, чем вы увлечены.

Получите все необходимое для получения любимой работы!

Прежде чем мы расскажем, как найти свое увлечение, давайте убедимся, что мы не путаем его ни с чем другим.

Чем не является ваша страсть

Обдумывая, чем вы увлечены, я хочу убедиться, что вы знаете, что я говорю , а не :

Хобби (по крайней мере, не в этом случае): В этой статье я говорю о раскрытии вашего профессионального увлечения .Это одна из моих страстей , потому что я хочу, чтобы вы с нетерпением ждали возможности просыпаться и идти на работу каждое утро — и я считаю, что волнение не следует оставлять только для хобби, которым вы занимаетесь после окончания работы.
Навыки или таланты : Они важны и иногда могут быть связаны с вашим увлечением, но не всегда. Если вы хорошо разбираетесь в чем-то, это не всегда означает, что вы увлечены этим, поэтому не сосредотачивайте всю свою энергию на чем-то вроде создания таблиц (если только вам это не нравится).

Я определяю страсть как просто работа, которую вы любите делать . Вы глубоко привержены этой работе и делаете ее хорошо. Вы получите от этого много радости, но это также потребует много усилий и усилий — и вы все время будете знать, что оно того стоит.

Хорошо, теперь давайте поговорим о том, что делать, когда вы пытаетесь найти свою страсть.

Обретите уверенность и ясность в своей карьере

Узнайте, где пересекаются ваш талант, страсть и миссия, чтобы получить ясное представление о роли, которая идеально вам подойдет!

2 вопроса, которые помогут вам найти свое увлечение

Есть два основных вопроса, которые я всегда задаю, когда помогаю людям определить, какая работа заставит их оживать каждое утро.

Но прежде чем вы начнете отвечать на эти вопросы, мне нужно, чтобы вы выбросили из головы. Отложите все и вся, во что вы были запрограммированы с момента вступления в «реальный мир», и вместо этого оставайтесь открытым к тому, что вы, (не ваши родители, братья и сестры или кто-либо еще в вашей жизни) действительно хотите делать.

Сделка? Ладно, приступим. Задайте себе следующие вопросы:

1. Какая работа меня волнует?

Другими словами, какая работа вызывает у вас высокие эмоции ? Подумайте о задаче, функции или роли на рабочем месте, которую вы выполняли или всегда хотели делать.Когда вы думаете об этой работе и позволяете себе сосредоточиться на ней, что вы чувствуете? Когда вы в процессе или думаете о возможности этого, чувствуете ли вы радость, энергию и энтузиазм? Это признаки эмоционального вложения.

2. Какую работу я выполняю?

Другими словами, чему вы чувствуете сильную преданность ? Когда вы делаете эту работу или думаете об этом, уверены ли вы, что захотите делать это даже в те дни, когда это сложно? Даже когда вы плохо себя чувствуете и происходит много стрессовых ситуаций? Желание появиться и хорошо выполнять свою работу, независимо от проблем, означает, что вы преданы делу.

Если у вас сильные эмоции и высокая преданность чему-либо, это означает, что вы нашли то, что вам нравится. Недостаточно иметь один или другой элемент — вам нужны оба ингредиента, чтобы действительно продолжать работать надолго.

После того, как вы ответили на эти вопросы и записали все заметные закономерности, обязательно получите отзывы от людей, которых вы любите и которым доверяете, которые будут говорить вам правду. Часто окружающие будут видеть в нас страсти, о которых мы даже не подозреваем!

Каково быть увлеченным своей работой?

Есть еще много других вещей, на которые вы можете обратить внимание, когда узнаете, действительно ли работа, которую вы задумали, действительно то, чем вы увлечены.

Когда вы увлечены своей работой:

Время пролетит незаметно, когда вы этим занимаетесь.

Вы с нетерпением ждете этого, прежде чем начнете. Посреди всего этого вы почувствуете возбуждение. А когда вы закончите, вы почувствуете гордость за все, что вы создали или спродюсировали.

Вы не прочь потрудиться. В конце концов, слово страсть происходит от латинского слова pati , что означает страдать .Вы сделаете все возможное, чтобы выполнить задачу, и останетесь с ней надолго.

Одно из моих любимых упражнений для людей, которых я тренирую, и которое я хочу, чтобы вы попробовали прямо сейчас, — это задать один вопрос: если бы вы знали, что риска нет — если бы вам был гарантирован успех — что бы вы завтра попробуй? Не думай об этом слишком долго. Просто ляпни!

Итак, что это для вас?

Passion не только для художников, и не только для мечтателей.У всех нас есть право и ответственность выполнять работу, которой мы увлечены, потому что мы созданы для этого.

Продолжайте работать над этими вопросами и упражнениями. Составьте множество списков. Попросите людей, которых вы любите и которым доверяете, и которые будут говорить вам правду, для обратной связи. Я уверен, что, сделав это, вы добьетесь успеха в жизни и , работая как никто другой.

А если вам нужны дополнительные советы и стратегии для карьерного роста, подключитесь к телеканалу The Ken Coleman Show и свяжитесь со мной, чтобы задать вопросы по телефону 844.747.2577 или [email protected].

Винт в поисках увлечения

Помните, когда вы были ребенком? Вы бы просто делали что-нибудь. Вы никогда не думали про себя: «Каковы относительные преимущества обучения бейсболу по сравнению с футболом?» Вы просто бегали по детской площадке и играли в бейсбол и футбол. Вы строили замки из песка, играли в теги, задавали глупые вопросы, искали жуков, копали траву и представляли себя канализационным монстром.

Никто не говорил вам это делать, вы просто это сделали.Вас вело просто ваше любопытство ¹ и азарт. ²

И замечательно то, что если вы ненавидели бейсбол, вы просто перестали в него играть. Вины не было. Не было ни споров, ни дебатов. Вам либо понравилось, либо нет.

И если вам нравилось искать ошибки, вы просто сделали это. Не было анализа второго уровня на тему: «Ну, действительно ли я должен искать ошибки, чем я должен заниматься в детстве?» Больше никто не хочет искать ошибки, значит ли это, что со мной что-то не так? Как поиск ошибок повлияет на мои перспективы в будущем? » ³

Не было чуши.Если вам что-то понравилось, вы просто сделали это.

«Как мне найти свою страсть?»

Сегодня я получил примерно 11 504-е электронное письмо в этом году от человека, говорящего мне, что он не знает, что делать со своей жизнью. И, как и все остальные, этот человек спросил меня, есть ли у меня идеи о том, что они могут сделать, с чего начать, где «найти свою страсть».

И, конечно, я не ответил. Почему? Потому что я понятия не имею. Если вы не знаете, что делать с собой, почему вы думаете, что какой-нибудь придурок с веб-сайтом так поступит? Я писатель, а не гадалка.⁴

Но, что более важно, я хочу сказать этим людям вот что: в этом весь смысл — «незнание» — это все, черт возьми. Жизнь — это незнание, а потом все равно что-то делать. Вся жизнь такая. Все это. И не станет легче только потому, что вы узнали, что любите свою работу по очистке септиков, или от того, что записали инди-фильмы, о чем мечтали.

Многие из этих людей часто жалуются, что им нужно «найти свою страсть.”

Я называю чушью. Вы уже нашли свою страсть, вы просто игнорируете ее. Серьезно, ты не спишь по 16 часов в сутки, какого хрена ты делаешь со своим временем? Очевидно, вы что-то делаете. Вы о чем-то говорите. Есть какая-то тема, действие или идея, которые доминируют в течение значительной части вашего свободного времени, ваших разговоров, просмотра веб-страниц, и они доминируют над ними без вашего осознанного следования или поиска.

Это прямо перед вами, вы просто избегаете этого.По какой-то причине вы избегаете этого. Вы говорите себе: «Ну да, я люблю комиксы, но это не в счет. На комиксах не заработаешь ».

Да пошли вы, вы хоть пробовали? ⁵

Проблема не в отсутствии увлечения чем-либо. Проблема в производительности. Проблема в восприятии. Проблема в принятии.

Проблема в том, «Ну, это просто нереальный вариант», или «Мама и папа убили бы меня, если бы я попытался это сделать, они говорят, что я должен быть врачом», или «Это безумие, ты можешь» Я не покупаю BMW на деньги, которые вы зарабатываете на этом.”

Проблема не в страсти. Это никогда не страсть.

Это приоритеты.

И даже тогда, кто сказал, что вам нужно зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом? С каких это пор каждый чувствует себя вправе любить каждую долбаную секунду своей работы? В самом деле, что плохого в том, чтобы работать на нормальной работе с классными людьми, которые вам нравятся, а в свободное время заниматься своим увлечением на стороне? Мир перевернулся, или это внезапно стало новой идеей для людей?

Послушайте, вот вам еще одна пощечина: любая работа иногда — отстой.Нет такой вещи, как какое-то страстное занятие, от которого вы никогда не устанете, никогда не перестанете нервничать, никогда не будете жаловаться. Его не существует. Я живу на работе своей мечты (что, кстати, произошло случайно. Я ни разу за миллион лет не планировал, чтобы это случилось; как ребенок на детской площадке, я просто пошел и попробовал это), и я все еще ненавижу около 30% этого . Еще несколько дней. ⁶

Опять же, это просто жизнь.

Проблема здесь, опять же, в ожиданиях.Если вы думаете, что должны работать по 70 часов в неделю, спать в офисе, как Стив Джобс, и любить каждую секунду этого, то вы смотрели слишком много дерьмовых фильмов. Если вы думаете, что должны каждый день просыпаться, танцуя без пижамы, потому что вам нужно идти на работу, то вы пили Kool-Aid. В жизни так не бывает. Это просто нереально. Большинству из нас нужна вещь, называемая балансом.

Ваша страсть прямо перед вами

У меня есть друг, который последние три года пытался построить онлайн-бизнес, продавая что угодно.Это не работает. И говоря, что он не работает, я имею в виду, что он даже ничего не запускает. Несмотря на годы «работы» и разговоров о том, что он собирается сделать то или это, на самом деле ничего не удается сделать.

Что действительно происходит, так это когда один из его бывших коллег приходит к нему с дизайнерской работой, чтобы создать логотип или разработать рекламные материалы для мероприятия. Черт возьми, он весь такой, как мухи на свежем коровьем дерьме.

И он отлично справляется! Он остается до 4:00 утра, теряя себя, работая над этим и любя каждую секунду этого.

Но затем, через два дня, он возвращается к: «Чувак, я просто не знаю, что мне делать».

Я встречаю так много людей, как он. Ему не нужно искать свою страсть. Его страсть уже нашла его. Он просто игнорирует это. Он просто отказывается верить, что это возможно. Он просто боится честно попробовать.

Это как ботаник, идущий на детскую площадку и говорящий: «Ну, жуки — это действительно круто, но игроки НФЛ зарабатывают больше денег, поэтому я должен заставлять себя играть в футбол каждый день», а затем приходить домой и жаловаться, что он этого не делает » т нравится перерыв.

И это чушь собачья. Всем нравятся перемены. Проблема в том, что он произвольно решает ограничить себя, основываясь на каких-то нелепых идеях, которые ему приходили в голову об успехе и о том, что он должен делать.

Еще одно электронное письмо, которое я постоянно получаю от людей, которые хотят совета, как стать писателем.

И мой ответ тот же: я ни хрена не имею.

В детстве я писал рассказы в своей комнате для развлечения. В подростковом возрасте я писал музыкальные обзоры и эссе о группах, которые мне нравились, и никому их не показывал.Когда появился Интернет, я час за часом проводил на форумах, создавая многостраничные сообщения на бессмысленные темы — от звукоснимателей для гитары до причин войны в Ираке.

Я никогда не рассматривал писательство как потенциальную карьеру. Я никогда даже не считал это хобби или страстью. Для меня то, о чем я писал, было моей страстью: музыка, политика, философия. Я писала просто потому, что мне это нравилось.

И когда мне пришлось искать карьеру, в которую я мог бы влюбиться, мне не нужно было далеко искать.На самом деле мне вообще не нужно было смотреть. В каком-то смысле он выбрал меня. Это уже было там. Уже с детства я делал то, что делал каждый день, даже не задумываясь об этом.

Потому что вот еще один момент, который может вызвать у некоторых недовольство: если вам нужно искать то, чем вы увлечены, то вы, вероятно, совсем не увлечены этим.

Если вы чем-то увлечены, это уже будет ощущаться такой неотъемлемой частью вашей жизни, что вам придется напоминать людям, что это ненормально, что другие люди не такие.

Мне и в голову не приходило, что писать сообщения на форумах из 2000 слов никто другой не считал забавой. Моему другу никогда не приходило в голову, что создание логотипа — это то, что большинству людей не кажется легким или забавным. Для него это настолько естественно, что он даже представить себе не может, что все будет иначе. И поэтому, вероятно, это то, чем он действительно должен заниматься.

Ребенок не идет на детскую площадку и не спрашивает себя: «Как мне развлечься?» Она просто идет и веселится. ⁷

Если вам нужно искать то, что вам нравится в жизни, то вы ничего не получите.

И правда в том, что вам уже что-то нравится. Вам уже нравится многое. Вы просто игнорируете их.

Как проявлять страсть к тому, чем вы занимаетесь

Когда вы в последний раз завершали большой проект, выступали на важной презентации или делали что-то, чем действительно гордились? Можете ли вы вспомнить сильное счастье, сосредоточенность и драйв, которые вы почувствовали после этого? Это страсть, которую вы должны проявлять каждый день на работе — пусть кажущиеся незначительными ежедневные победы наполняют вас страстью и энтузиазмом к своей роли.Так что, если вы читаете это и хотите знать, как привнести немного радости и счастья в свою повседневную жизнь, читайте дальше!

1. Используйте возможности обучения:

Если вы чувствуете, что застряли на работе, это часто может быть связано с тем, что работа, которую вы делаете, не стимулирует вас. Если вы признаете, что это происходит, приложите сознательные усилия, чтобы найти возможности для обучения. Это может быть множество вещей — впервые возглавить большой проект, предложить наставником нового сотрудника или просто посетить конференцию или поговорить об отрасли, в которой вы работаете.Вы никогда не должны прекращать учиться, независимо от того, насколько вы стар или опытны.

2. Время отдыха:

Вся работа и отсутствие развлечений делают Джека скучным мальчиком. Убедитесь, что вы отдыхаете на работе, чтобы заняться другими делами, даже если вам действительно нравится то, чем вы занимаетесь. Если вы не заняты повседневной работой, это означает, что время, которое вы действительно проводите на работе, будет более продуктивным и творческим, так как у вас будет время на то, чтобы поспать над идеями.

3. Сходите на чашечку кофе с тем, кто вас вдохновляет:

Меня вдохновляет то, что я трачу время на то, чтобы обратиться к людям, которыми я восхищаюсь.Даже простой разговор по электронной почте может разжечь ту страсть, которая иногда теряется. Так что не бойтесь обращаться к тем, кто влияет на вас и вдохновляет, поскольку это может вернуть эту страсть.

4. Вернитесь к своим первоначальным целям:

Если вы чувствуете, что ваша работа становится все менее увлекательной и более тяжелой, тогда вам следует вспомнить, почему вы решили делать то, что делаете. Какая картина шире? Почему вы изначально решили сделать карьеру в своей отрасли? Если вы сделаете шаг назад и вспомните основные причины, по которым вы делаете то, что делаете, вы вспомните свою страсть.

5. Личные проблемы оставлять дома:

Может быть трудно оставить свои личные проблемы дома, когда дело доходит до работы, но это настолько важно, чтобы вы не позволяли им влиять на ваше отношение к ней. Если вы думаете, что это начинает влиять на вас на работе, стоит поговорить со своим боссом или менеджером и поработать разными способами, чтобы справиться с этим.