Как получить оргазм девушке: советы и лайфхаки
18+
Оргазм существует, веришь ты в него или нет. И если он тебя еще не настиг, то ты скоро сама добьешься его. Для этого нужно лишь по-настоящему его захотеть. Как получить оргазм девушке? Узнаешь, когда прочтешь эту статью.
Теги:
Оргазм
Секс-уроки
Советы сексолога
Как получать оргазм
Shutterstock
Многие женщины имитируют оргазм во время секса. И некоторые поступают так из-за того, что не могут достигнуть пика наслаждения, но при этом стесняются говорить на эту тему со своим партнером.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вообще, картина складывается довольно несправедливая, сама посуди.
Мировая статистика говорит о том, что около 10% взрослых женщин никогда не испытывали оргазма… А кто-нибудь считал, какой процент никак не может испытать его со своим партнером? Ученые объясняют такое никуда не годное положение дел эволюцией. Дескать, для размножения женский оргазм необязателен, а вот без мужского — никуда. Но вот почему девушка не всегда получает оргазм – это особенная тема, и она никак не связана с повышением демографического уровня в стране.
Но даже мнение авторитетных исследователей вовсе не основание считать, что оргазм — это вообще миф. Природа все же оставила нам возможность побаловать себя.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как научиться получать оргазм
Не нужно имитировать оргазм: советы, как кончить девушке
Чтобы добиться оргазма, девушке следует знать несколько правил и условий. Как минимум – прекратить претворяться, что пик наслаждения пройдет. Есть два известных способа перестать имитировать оргазм. Первый: не говори ему, что не испытываешь «главного» удовольствия во время секса с ним, просто намекни, что хочешь попробовать что-то новенькое, о чем недавно читала, к примеру.
Как получить оргазм во время секса девушке? Не стесняйся, изучай свое тело, говори о своих сексуальных предпочтениях. Попробуй показать партнеру, что именно ты от него хочешь. Второй метод такой же получестный, как и первый. Если вы занимаетесь сексом не так давно, скажи, что сымитировала оттого, что нервничала, боялась ему не понравиться.
Только не говори это сразу после того, как все произошло: он решит, что ты его критикуешь. Найди время для разговора, лучше, когда вы близки и настроены друг на друга.
Как получить реальный оргазм
Попробуй начать с «программного заявления»: можешь объявить, что честность — это прекрасно, и так сложно признаться в том, что ты сейчас скажешь (так ты сразу становишься героиней). И тема обсуждения – как получить оргазм девушке тебя, в общем-то, интересует ради расширения твоего кругозора. Еще добавь, что тебе проще простого имитировать оргазм из раза в раз, но он, твой мужчина, достоин большего. Предложи ему поэкспериментировать вместе с тобой, покажи, что надо с тобой делать, чтобы ты кончила по-настоящему.
Используй собственные силы: как получить оргазм девушке самой
Конечно, наш суперплан по осуществлению твоего оргазма с партнером в силе только в том случае, если ты сама знаешь, как именно доставить себе удовольствие. Получить оргазм девушке самостоятельно не сложно, достаточно хорошо знать свое тело и его самые потаенные уголки.
Если не знаешь, то давай сдвинемся на шаг назад.
Изучи свое тело
Тебе понадобятся:
- источники сексуальной фантазии;
- уединение;
- много свободного времени;
- смазка.
В отличие от мужчины, которому легко возбудиться «технически» — простым движением руки, женский организм функционирует, прежде всего исходя из того, что у тебя в голове. Хочешь получить оргазм — сделай так, чтобы в голове был секс. Сколько времени девушка получает оргазм – это зависит от особенностей твоего организма. Разберись с источниками своего сексуального возбуждения.
Исследуй себя, фантазируя о сексе
Что это? Образ какого-то мужчины? Фантазия (любого содержания)? Эротические фото обнаженных красавиц с красавцами? Или трогательные ретрокартинки начала прошлого века? Болтовня на интимные темы в Сети? Или просто банальное порно? Используй выбранный источник, чтобы он «завел» тебя, а дальше (или в процессе) уже приступай к технической стороне дела.
Этой «прелюдии» достаточно, чтобы через непродолжительное время девушка получила оргазм.
Как девушке дойти до оргазма: не рассчитывай на первый раз
Можешь делать это в кровати, а можешь в ванной. Нанеси смазку на пальцы (в ванной тебе понадобится вариант с силиконовой добавкой, чтобы смазка не смылась под напором воды). Начни исследовать пальцами свой клитор и влагалище. Делай так, чтобы поначалу тебе было как минимум просто приятно. В какой позе девушка получает оргазм – это тоже важно. Продолжи свои исследования в разных положениях: сидя, лежа и даже стоя.
Как доставить себе удовольствие
Что делать, если не получаешь оргазм? Можешь поэкспериментировать со струей воды из душа, только никогда не направляй ее с силой внутрь. Не рассчитывай кончить с первого раза, просто начни понимать, что тебе нравится, какие именно движения, прикосновение к каким точкам. Чтобы девушка получила оргазм во время секса, важно знать свои эрогенные зоны и самые чувствительные участки тела, откликающиеся на прикосновения, поглаживания и поцелуи.
Тренировка помогает: чем больше практики, тем больше оргазмов
Если заскучаешь, то попробуй повторить процедуру на следующий день или днем позже. Ты заметишь, что с каждым разом тебе все приятнее и приятнее — и ты становишься ближе к заветному оргазму. И со временем ты все-таки выяснишь, как получить оргазм девушке самой. Если эта процедура войдет в привычку, скоро ты будешь кончать от каждой мастурбации. Чем больше практики, тем лучше твои нервные окончания реагируют на прикосновения: теперь специальный «оргазменный» импульс от мозга будет проходить по проторенной дорожке. Кроме того, изученные и проверенные тобой методы мастурбации могут — и должны! — в дальнейшем совершенствоваться.
Новая горячая точка
Как сделать, чтобы девушка получила оргазм? Искать «волшебные» точки на ее теле, которые «включают» незабываемое наслаждение. Представь себе, мы сейчас говорим не о знаменитой точке G! Обнаружилось еще одно аналогичное место (кстати, недалеко от нее) — на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.
Как получить оргазм женщине? Эту точку твоему партнеру рекомендуется искать пальцами. При этом он должен делать «поглаживающие» движения, как будто он щекочет это место. Эта область связана с тазовым нервом, и оргазм при стимуляции этой точки чувствуется глубже и сильнее. Как кончить девушке? Нежными нажатиями на эту точку.
При обычном половом акте стимуляция этой зоны особенно хороша для уже рожавших женщин, так как вход во влагалище более гибкий и члену легче войти под нужным углом. Девушка реально получает оргазм при использовании этой рекомендации.
Как получить анальный оргазм девушке? Прежде всего техника анального секса не терпит спешки и требует обильной смазки. Поможет легкая стимуляция секс-игрушками, дополнительные ласки. У женщины во время анального секса стимулируется задняя стенка влагалища, от этого и может произойти оргазм.
Что мешает получить оргазм
Есть несколько факторов, которые мешают достигать оргазма. Как кончить девушке? Прежде всего, устранить неудобства.
- Дискомфорт. Болезненные ощущения во время секса могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний мочеполовой системы. Дискомфорт возникает и при недостатке естественной смазки. Как быстро получить оргазм девушке в таком случае? Запасись лубрикантом.
- Снижение либидо. Отсутствие желания заниматься сексом часто становится причиной и отсутствия оргазма. Уровень сексуального желания может быть напрямую связан с приемом лекарственных препаратов и контрацептивов, антидепрессантов. Учти, что алкогольное или наркотическое опьянение тоже снижает либидо.
- Психологический барьер. Как девушке дойти до оргазма, если ей не нравятся условия, в которых происходит интимная близость? Добиться пика наслаждения в такой ситуации непросто. Поговори об этом со своим партнером, подберите вместе более интимное место для секса.
Не переживай, если не получилось
Наконец-то поняв, как получить оргазм, многие женщины очень скоро начинают переживать, что одного способа кончить мало, что скучно кончать всегда одинаково.
Знаешь что? Лучше хоть какой-то оргазм, чем вообще никакого. Но! Если ты уверена, что у тебя только один способ получить оргазм, сразу надо сказать: это не так. Если ты выяснила, как девушке дойти до оргазма, то ты не должна останавливаться на достигнутом. Экспериментируй. Если ты обычно кончаешь только клиторально, а хочешь испытать вагинальный оргазм, то, когда твой партнер будет внутри тебя, продолжай ласкать клитор, как мы уже описывали. Но через некоторое время прекрати и сконцентрируйся на вагинальных ощущениях.
И помни: для большинства из нас оргазмы с каждом разом только усиливаются. Чем лучше мы узнаем свое тело и своего партнера, тем больше мы себе нравимся и тем больше позволяем себе испытывать удовольствие. Если ты еще ни разу в жизни не достигла оргазма, запасись терпением. Мастурбируй и никогда не имитируй. И оргазм обязательно придет к тебе.
причины и способы решения проблемы
18+
По статистике, только 57 % женщин испытывают оргазм с партнером почти каждый раз.
Для кого-то женский оргазм, как солнечное затмение, такое же далекое, непонятное явление, которое происходит раз в несколько лет и окружено мифами и суевериями. Почему девушка не может кончить? Что делать, если секс не доставляет того удовольствия, о котором все говорят и можно ли надеяться, что в будущем все наладится?
Теги:
Оргазм
Психология секса
Советы сексолога
Здоровье
Секс
Многие знают, как это бывает. Иногда кажется, что вот-вот все получится, но никак не удается шагнуть за край; то посторонние мысли в голове вертятся; то он все делает неправильно или вовсе не заботится о том, чтобы немного тебе помочь. Некоторые женщины вообще не знают, что такое оргазм. Мы не будем этому удивляться, а просто послушаем, что специалисты, включая сексолога доктора Рэйчел Росс и секс-терапевта Ванессу Марин говорят о том, почему не получается кончить девушке.
Сколько женщин не испытывают оргазм по статистике
Почему девушке сложно кончить? У некоторых женщин все получается самостоятельно, но никогда не бывает оргазма с партнером. Другим девушкам вообще никак не удается кончить, но к некоторым из них оргазм все-таки приходит с годами. Опрос, проведенный американским VOICE, показал, что 16% девушек в возрасте 18-24 лет не могут получать сексуальной разрядки. К 25-29 годам этот показатель падает до 8%, а после 30 лет еще 4% женщин удается решить это проблему.
Впрочем, не все так уж рвутся ее решать. Пока одна в отчаянии пробует все возможные средства, другая пожимает плечами и спокойно занимается другими делами. Истина, как всегда, посередине: возможно, попробовать стоит. Но зацикливаться на том, почему некоторые девушки не кончают, конечно, ни к чему.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Женский оргазм и его польза для здоровья
Отстроимся ненадолго от вопроса, почему девушка не кончает при сексе, а разберемся, зачем вообще гнаться за оргазмом.
Женский оргазм на самом деле очень полезная для здоровья штука. Важно понимать, чего ты лишаешься, если не можешь кончить во время секска. Оргазм запускает процесс сильной психоэмоциональной разрядки. В эти моменты в организме женщины бушует гормональная буря блаженства, которая вводит ее в изменённое состояние сознания. Попросту говоря, штырит будь здоров. После сильной встряски происходит тотальное расслабление.
20 способов доставить себе удовольствие самостоятельно
Мышцы расслабляются настолько, что пропадают спазмы, нарушающие кровообращение. Наступает состояние покоя и благодати. В сознании на время замолкает внутренний диалог, который в большинстве случаев никогда не замолкает в режиме обычного бодрствования. Все это позитивно сказывается, как на физическом, так и на психическом здоровье. А если этого не происходит, остается размышлять, почему женщина не кончает, и что с этим делать.
Почему девушки во время секса не кончают
Причины отсутствия оргазма у женщин могут быть самые разные.
Оргазм зависит от многих факторов. Психологических, физических, эмоциональных. Эти проблемы во многих случаях удается устранить. Если никогда не получалось – это не значит, что никогда не получится. Самая распространенная ошибка – это когда женщина концентрируется на том, чтобы испытать оргазм, вместо того, чтобы получать удовольствие.
Секс может быть хорош и без оргазма. Можно часами размышлять, почему девушка не кончает, а можно просто расслабиться и получать удовольствие. Как сказала одна из женщин, никогда не достигавших кульминации: «Я не думаю, что я что-то в жизни пропустила. Это нормально, и я не собираюсь из кожи вон лезть, чтобы это случилось». Доктор Росс соглашается: если вы не испытываете разрядки, вы все равно способны наслаждаться сексом.
Почему не надо имитировать оргазм
Ужасающее количество женщин по разным причинам имитирует оргазм. 67% признались в этом. 97% из них делает это для того, чтобы побыстрее отделаться, потому что щадят чувства партнера или по обеим этим причинам сразу.
Иной девушке проще притвориться, чем объяснять, почему она долго не кончает. О вреде такой модели поведения мы уже рассказывали, и не раз.
Общение с партнером – ключ к решению всех проблем, в том числе и этой. партнеру важно знать, почему его девушка не кончает при вагинальном контакте, и что можно сделать, чтобы все-таки довести ее до оргазма. Если ты будешь молчать, как партизан на допросе, то он так и останется в неведении. Попробуй направлять его с помощью точных и подробных инструкций. Мужчины любят конкретику. Если стесняешься говорить – физически направляй туда, где тебе приятно.
Почему вредно имитировать оргазм: реальные истории
Нередко проблема кроется в том, что мужчина имеет ложные представления о том, что нравится женщинам. Люди не говорят об этом на каждом шагу. В результате многие парни, у которых самые лучшие намерения и которые очень хотят быть хорошими любовниками, действуют неправильно, потому что их картина интимного мира искажена ложными представлениями.
Или их предыдущие партнерши имитировали оргазм, вместо того, чтобы их научить, и теперь эти парни считают, будто все делают правильно и удивляются, почему девушка «не хочет» кончать.
Надо ли обращаться к врачу, если не можешь кончить?
Если раньше оргазмы были, а потом пропали, имеет смысл разобраться, почему же девушка перестала кончать. Как и в случае с мужским оргазмом, который может исчезнуть с началом приема новых лекарств, женщины тоже могут перестать испытывать оргазм от медицинских препаратов. Если заметила связь, посоветуйся с врачом. Возможно, он сможет подобрать другую дозировку или другой препарат.
Если проблема беспокоит тебя, смелее обращайся к секс-терапевту. Как понять, что пора поискать доктора? Если ты чувствуешь, что отсутствие оргазма портит всю твою сексуальную жизнь, и это занимает все твои мысли – то пора обратиться за помощью к специалисту, хотя бы ради поддержки. Врач разберется, почему у девушки нет оргазма, и что можно сделать, чтобы его вернуть.
Надо не только выяснить причины отсутствия оргазма у женщин (и лично у тебя!), но и взять свой оргазм в собственные руки. Во всех смыслах. Большая ошибка – ждать, что он просто придет сам по себе. Это же не рефлекс, как чихание: пощекотал в носу – и готово, тело отреагировало так, как от него ожидали. Оргазм – это скорее умение и навык. Надо учиться его испытывать, практиковаться, разбираться, как это работает. Если у тебя не получается, это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что у тебя есть возможность этому научиться.
Что нужно женщине, чтобы испытать оргазм
Вопрос, что делать, если не девушка не может кончить или перестала кончать во время секса, даже важнее, чем вопрос, почему у нее нет оргазма. Один из главных способов вернуть или получить желаемый оргазм — наладить контакт с собственным телом. Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.
Секс позы для оргазма
Также, если перестала кончать от члена или мастурбации, хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа. Только во время сеансов важно наблюдать за своими ощущениями и делать выводы о своей чувствительности. Кстати, парням на заметку: если тебя волнует, почему девушка не кончает от члена, попробуй сделать ей массаж и понаблюдать за реакцией.
Помимо контакта с телом, если перестала кончать от секса, необходимо взять под контроль и свои эмоции. Зачастую эмоциональные проблемы приводят телесной зажатости. К тому же, если ты не контролируешь свои эмоции, то могут возникнуть трудности с выбором партнера и создания с ним взаимно приятного чувственного контакта, что напрямую влияет на достижение оргазма и является одной из основных причин отсутствия оргазма у женщины.
Фото: Getty Images
15 советов, как заставить девушку кончить
Надеетесь произвести впечатление на нового партнера, оживить свою сексуальную жизнь или просто накопить несколько полезных советов на будущее? Независимо от вашего статуса отношений, если вы мужчина и вам нравится заниматься сексом с женщинами, то в какой-то момент своей жизни вы зададите себе вопрос: как заставить девушку кончить?
От лучших секс-игрушек, которые можно использовать с партнером, до того, как нацеливаться на ее любимые места, продолжайте прокручивать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, как довести девушку до оргазма.
..
Как довести девушку до оргазма
Спойлер! Прежде чем мы начнем, нам нужно разрушить несколько мифов. Хотя технически вы можете «помочь» женщине достичь кульминации, вы не несете единоличной ответственности за то, чтобы она кончила, поэтому не думайте, что вам нужно идти в бой, вооружившись всеми секретами сексуальной вселенной, чтобы сорвать джекпот.
«Существует множество факторов, которые могут повлиять на достижение оргазма, особенно у женщин», — объясняет Калила Болтон, соучредитель центра сексуального здоровья She Spot. «Дело не только в типе стимуляции, но и в ее настроении, обстановке, времени суток и уровне стресса. Это означает, что если ваш партнер достиг оргазма в определенной позе или при стимуляции в прошлом, это не обязательно повторится точно таким же образом».
7 лучших секс-игрушек, чтобы заставить ее кончить
Торопитесь? Эти замечательные секс-игрушки и аксессуары помогут вам в этом.
Продолжайте прокручивать для получения дополнительных советов и советов.
Lelo Gigi — вибратор для точки G
Скидка 14%
£ 65 на we-vibe.com
Смазка Lovehoney со вкусом клубники
9 фунтов стерлингов в Lovehoney
Womanizer Pro40 — Вибратор для всасывания клитора
Сейчас скидка 25%
74 фунтов стерлингов на womanizer.com
Lovehoney Wild Weekend — Набор секс-игрушек
Сейчас скидка 50 £
4 Lovehoney 50% на4 Lovehoney 04Суперсексуальный клиторальный вибратор Tracey Cox
30 фунтов стерлингов в Lovehoney
Не заставляйте своего партнера кончать
Секс с партнером — это улица с двусторонним движением, и вы участвуете в этом вместе, поэтому вам нужно работать как единое целое с обоими достичь взаимно приятного места назначения. И если вашему партнеру требуется больше времени для достижения оргазма во время секса – или он вообще не кончает – не расстраивайтесь.
Самоуважение, тревожность, усталость и стресс — вот лишь некоторые из факторов образа жизни, которые могут повлиять на способность женщины к оргазму. Не существует универсального подхода к сексу, и все женщины разные, поэтому сосредоточьтесь на путешествии, а не на пункте назначения.
«Чтобы поддержать партнершу в достижении оргазма, проявите терпение, прислушайтесь к ее конкретным потребностям в этот день и создайте чувственную среду, чтобы вызвать возбуждение», — добавляет Болтон. «Также важно не оказывать слишком сильного давления на ее оргазм — слишком большие ожидания могут не только активно снизить шансы на его достижение, но и секс может быть чрезвычайно приятным как с окончанием, так и без него!»
Анастасия Усенко
Где клитор?
Большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. Если вам нужна информация, вот как найти ее клитор.
- Ищите утолщение
Клитор представляет собой небольшой утолщение, заполненное нервными окончаниями, которое можно найти в верхней части вульвы.
«Если вы смотрите прямо на вульву, клитор можно найти в верхней части, над влагалищем», — объясняет Болтон.
- Клитор обычно защищен капюшоном клитора
Капюшон клитора представляет собой небольшой лоскут кожи, покрывающий клитор. Тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и она может различаться по размеру и форме, поэтому будьте непредвзяты. «Он часто покрыт так называемым клиторальным капюшоном, но все вульвы различаются по форме и размеру, поэтому наш главный совет здесь — спросить ее, а не гадать!» предлагает Болтон.
- Попробуйте осторожно погладить эту область
Если ее клитор не сразу заметен, вам может потребоваться уговорить его, осторожно касаясь или облизывая эту область. Когда она возбуждена, клитор может наполниться кровью и немного выпячиваться, так что его будет легче заметить.
- Спроси ее, что тебе нравится
Если ты бродишь в темноте, попроси ее сказать тебе, что тебе нравится или еще лучше, направь свои пальцы к ее клитору.
«Открытое общение может быть невероятно сексуальным, и вы также можете узнать о других ее горячих точках удовольствия!» добавляет Болтон.
Теперь вы знаете, как найти ее клитор, прочитайте наши советы по освоению искусства женского удовольствия…
15 шагов, чтобы заставить девушку кончить эти шаги вполне могут помочь вашей партнерше достичь оргазма, не забудьте проверить ее. Используйте наши советы в качестве руководства для работы
с вашим партнером, чтобы создать безопасное и чувственное пространство, где возбуждение (и оргазмы) приливы и отливы.1. Поговори с ней
Хотя всем нравится возиться в темноте, секс не обязательно должен быть игрой в угадайку. Дайте себе фору и попросите ее рассказать вам, а еще лучше показать вам, как ей нравится, когда ее трогают. Если вы научитесь сообщать о своих желаниях, весь процесс станет намного проще, не говоря уже о том, что он станет более сексуальным.
Каждая женщина возбуждается по-разному. Некоторые предпочитают прямую стимуляцию клитора, в то время как другим может понравиться игра с точкой G или использование секс-игрушки для достижения кульминации (мы настоятельно рекомендуем этот стимулятор клитора). Лучший способ узнать, что заводит вашу девушку, — поговорить об этом!
2. Используйте секс-игрушки
Некоторые женщины считают, что секс-игрушки, такие как клиторальные вибраторы, могут помочь им достичь оргазма, в то время как другим эта идея не нравится в принципе, поэтому спросите ее. Как только вы определили, хочет ли она попробовать гаджеты, отправляйтесь за покупками секс-игрушек. Есть много разных типов, поэтому выбор одного из них может стать забавной частью прелюдии. Мы собрали наши фавориты ниже, чтобы дать вам преимущество.
Лучшие секс-игрушки для использования с партнершей
Lovehoney Ignite 20 — Finger Vibrator
33 фунта в Lovehoney
Что может быть лучше старой доброй аппликатуры? Конечно же, вибрирующий палец! Эта изящная секс-игрушка превратит ваши пальцы в лазеры удовольствия и гарантирует оргазм со всех сторон.
Lelo Gigi — вибратор для точки G
Скидка 14%
119 фунтов стерлингов в LELO
Эта обтекаемая секс-игрушка может быть дорогой, но она также гарантированно доведет вашу девушку до оргазма, так что считайте ее стоящей инвестицией.
We-Vibe WV50 — носимая секс-игрушка для пар
65 фунтов стерлингов на we-vibe.com
Если вы можете заставить свою девушку кончить во время прелюдии, но она изо всех сил пытается достичь оргазма во время проникающего секса, эта умная игрушка предназначена для стимуляции ее клитора, пока вы проникаете в нее. Бинго.
Lovehoney Wild Weekend — Набор секс-игрушек
Сейчас скидка 50%
50 фунтов стерлингов в Lovehoney
ночь страсти, включая кроличий вибратор, пулю и кольца для члена.
Womanizer Pro40 — Вибратор для всасывания клитора
Скидка 25%
74 фунта стерлингов на womanizer.com
Если вы хотите, чтобы ваша девушка кончила, но вы еще не уверены в своих навыках куннилингуса (вылизывания ее) , этот великолепный гаджет сделает всю работу за вас!
Суперсексуальный клиторальный вибратор Tracey Cox
30 фунтов стерлингов в Lovehoney
Если на повестке дня стоит оргазм и вам нужна рука помощи (или, в данном случае, ухо), вы не ошибетесь, заказав кролика для массажа ее клитора.
3. Поцелуй ее
Прежде чем доставать фаллоимитаторы, начни с поцелуя! Исследования, проведенные Колледжем Лафайет в США, показали, что поцелуи снижают уровень гормона стресса кортизола, ускоряя время, необходимое для возбуждения вас обоих. На словах наклоните голову вправо — немецкие ученые обнаружили, что это заставляет вас казаться более заботливым, наполняя ее организм «связным» химическим веществом окситоцином, укрепляя доверие и побуждая ее расслабиться. И через несколько минут страстных поцелуев опусти свои губы к ее шее. Уильям Кейн, автор The Art of Kissing опросили 50 000 женщин и 96% выбрали поцелуй в шею в качестве идеальной разминки, так что целуйте и нежно покусывайте ее шею в течение нескольких минут.
4. Задержитесь дольше во время прелюдии
Фантазия, предвкушение и ожидание — все это часть процесса, поэтому не поддавайтесь искушению торопить события.
Не торопитесь, наслаждайтесь моментом и задерживайтесь на наращивании, целуя, лаская и даже нежно дразня своего партнера. «Прелюдия так важна, поскольку она поднимает настроение в целом и обеспечивает связь, но также приводит к максимальному возбуждению для обеих сторон», — говорит Джулия Марго, соучредитель Hot Octopuss.
5. Делайте ей комплименты
Каждый раз, когда вы идете на поцелуй, снимайте с нее часть одежды и делайте комплименты каждой части ее тела, раздевая ее. Раздеться важно по очевидным причинам, но проявление энтузиазма при виде ее тела также повысит ее самооценку. Исследование Университета Цинциннати показало, что если ваша девушка чувствует себя хорошо, когда она обнажена, у нее больше шансов достичь оргазма. Ваше одобрение поднимет ей настроение и приблизит вас на один шаг к цели: заставить ее кончить.
6. Попробуйте грязный разговор
Вы можете создать сцену и создать серьезную чувственную атмосферу, просто разговаривая.
«Использование вербальной игры может быть невероятно интимным и создать огромное количество предвкушения и возбуждения для вас обоих», — предлагает Болтон. «Если вы новичок в «грязных разговорах», вам не нужно делать или говорить что-либо, что совершенно не соответствует вашему характеру!» — добавляет она. «Возможно, начните с описания того, что вы делаете в этот момент — раздеваете ли вы ее или тянетесь за секс-игрушкой».
7. Забудь о порно
Оставьте за дверью любые предубеждения о сексе, которые вы усвоили во время просмотра RedTube. Хотя порно может вас возбудить, оно редко разрабатывается с расчетом на женское удовольствие. На самом деле, женщины — сложные личности с нюансами, и нет двух одинаковых людей, поэтому не поддавайтесь желанию предложить групповуху. Если она увлекается групповым сексом или БДСМ и хочет продолжить изучение этой области с вами, скорее всего, она предложит это. А пока оставайтесь на своей полосе и сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться моментом.
8. Подождите
Когда она наденет нижнее белье, сделайте паузу на несколько секунд. «Поглаживайте и ласкайте ее сквозь ткань, а не гоняйтесь за золотом», — говорит сексопатолог Паула Холл. «Сосредоточьтесь на предвкушении, а не на прямой стимуляции». Ощущение того, что мы торопимся, может на самом деле замедлить процесс и уменьшить шансы женщины на достижение оргазма, поэтому не торопитесь и дразните ее еще несколько минут.
9. Используйте смазку
Когда вульва возбуждается или стимулируется, она вырабатывает естественную смазку, и клитор фактически наполняется кровью, поскольку к нему притекает кровь. Но если соки не текут, не переживайте. Некоторым женщинам требуется немного больше времени, чтобы начать действовать, поэтому стоит держать под рукой бутылочку со смазкой. Исследования, проведенные Американской ассоциацией химических рецептивных наук, также показали, что аромат клубники пробуждает чувства, поэтому выдавите несколько капель лубриканта с ароматом клубники на пальцы, прежде чем осторожно надеть их на ее трусики для фруктового удовольствия.
10. Дайте ей кончить первой
Хотя не существует жестких правил о том, кто будет первым, когда вы только начинаете, имеет смысл сначала сосредоточиться на удовольствии вашего партнера. Женщинам, как правило, требуется немного больше времени, чтобы взять высокие ноты, в то время как мужчины могут достичь этого быстрее, так что это эффективное использование времени, плюс это вежливо. Но если вы перевозбудились и потеряли заряд, не переживайте. Просто начните сначала, с ее удовольствием на переднем плане вашего разума.
11. Помассируйте ее клитор
Теперь пришло время начать вечеринку. «Попробуйте ввести один палец ей во влагалище, одновременно прижимая большой палец к ее клитору», — говорит Марго. «Твердо, но осторожно потрите большой и большой пальцы круговыми движениями. Если это сложно, попробуйте клиторальный вибратор. Держите его у ее клитора одной рукой, а другой осторожно вводите два пальца в ее влагалище и извлекайте из него».
Но не забывайте постоянно проверять ее. Некоторым женщинам не нравятся проникающие секс-игрушки, и вы не узнаете об этом, пока не спросите.
12. Хорошо лизни
По мнению сексологов из Института Мастерса и Джонсона, куннилингус (оральный секс) — самый надежный путь к оргазму для 80% женщин, так что теперь, когда она возбуждена, спускайся туда и лизай его. хороший. Для достижения наилучших результатов «проведите языком по капюшону клитора и боковым сторонам клитора, отмечая реакцию вашего партнера», — говорит Марго. Если она звучит с энтузиазмом, просто продолжайте.
13. Совершенствуйте свою позу
Миссионерская поза идеальна для орального секса, но на самом деле она не очень подходит для того, чтобы заставить ее кончить во время проникающего секса, так как для этого вам нужен доступ к ее клитору и/или точке G. Когда вы будете готовы перейти на следующий уровень и начать заниматься сексом, лучшая позиция, чтобы помочь ей достичь оргазма, — это либо с ней сверху (стиль наездницы), чтобы она могла тереться о ваш пенис, либо сзади (по-собачьи).
), где один из вас может массировать ее клитор (или использовать секс-игрушку), пока вы проникаете в нее. Но если вы поклонник миссионерской позы, стоит потратиться на вибрирующее кольцо для члена, которое стимулирует ее клитор, пока вы проникаете в нее, и поддерживает вас в этом процессе.
14. Не останавливайся!
Занимаетесь ли вы сексом или все еще едите ее, когда вы начинаете делать что-то, что вызывает положительный отклик, продолжайте это делать. Оставайтесь на той же скорости и давлении и не поддавайтесь желанию попробовать что-то новое. «Некоторые женщины ненавидят слишком много резки и смены техник», — говорит доктор Джони Фратер, соавтор книги « Love Her Right: The Married Man’s Guide to Lesbian Secrets for Great Sex». ‘Это отвлекает нас и возвращает наше возбуждение к исходным блокам’
15. Бинго
Если дела идут медленно, попробуйте быть более оживленным.
Издавайте одобрительные звуки и обхватите ее попу, пока будете сосать и лизать ее клитор. Или, если ваш пенис внутри нее, скажите ей, как она вас возбуждает и как сильно вы хотите кончить, и продолжайте массировать ее клитор. Когда вы начнете чувствовать ее предоргазмические сокращения (часто в сочетании с вздохами удовольствия), вы поймете, что находитесь в правильном месте.
«Увеличивайте темп, фокусируясь на ростке клитора, пока ваш партнер не взорвется!» — говорит Марго. «В качестве альтернативы вы можете использовать клиторальную секс-игрушку», — добавляет она. «Вибрация пальцев идеальна, так как вы можете легко положить руку на ее вульву и позволить игрушке довести ее до оргазма».
А если она все равно не кончит? Это нормально. Обнимайте ее, гладьте ее, разговаривайте с ней и считайте свои счастливые звезды, ведь у вас есть шанс раздеться с ней в первую очередь.
Преодоление разрыва между удовольствиями — лучший способ сохранить свою сексуальную жизнь
«ТЫ БЛИЗКО?»
«ТЫ ЗДЕСЬ?»
Кристин перепихнулась с парнем из клуба, который был полон решимости не кончать, пока она не придет, настолько решителен, что неоднократно спрашивал, насколько она близка к оргазму.
Для Кристины, у которой часто возникают проблемы с общением с новыми партнерами, секс и близко не доставлял удовольствия. Это был стресс.
«Как будто он посмотрел целую серию порно и составил список позиций», — вспоминает она. «Он продолжал спрашивать меня: «Насколько тебе это нравится? Скажи мне точно, сколько!» Я такой: «Что вы хотите, чтобы я сказал, 8,34 из 10?»» Отслеживая прогресс Кристины — или его отсутствие — он призвал к пятиминутным перерывам в действии, чтобы не кульминация перед выполнением своего долга.
Мужчина был на задании. И не имело значения, что Кристина была несчастна.
Легко понять, почему некоторые мужчины относятся к сексу именно так, говорит секс-педагог Лоуренс А. Сигел. «[Это] то, чему мы учим мужчин: быть целеустремленными, сосредоточенными на завоевании. У всего должна быть четкая победная цель». Исследования показывают, что мужчины могут чувствовать себя менее мужественными, когда их партнерша не испытывает оргазма; когда они думают о том, что им не удалось соблазнить женщину, они чувствуют себя смущенными, обезумевшими или неадекватными.
И для ясности: парни должны заботиться об оргазме своей партнерши, а не только о своем собственном. К настоящему времени вы, вероятно, слышали о разрыве между оргазмами, неоспоримом факте, что женщины кончают гораздо реже, чем мужчины во время гетеросексуальных контактов, возможно, потому, что мужчины, с которыми они встречаются, будь то любовники или мужья, не слушают их. потребности.
Но мужчины иногда берут на себя этот мандат и превращают его в ужасный секс, как у Кристины и Клубного парня, настаивая на том, что женщина должна кончить — и часто кончает первой — даже если это может быть непрактично или нежелательно для нее. Это создает то, что исследователи называют «императивом оргазма», убеждение, что любой секс, который не заканчивается кульминацией для обеих сторон, был полным провалом.
Ничто так не высасывает из секса веселье и страсть, как парень, который борется за золотую медаль на Олимпийских играх по оргазму.
Женщины говорят, что это оказывает на них чрезмерное давление, чтобы они кончили, что может затруднить не только достижение цели, но и вообще удовольствие от секса. Сексопатолог Рене Беруэлл, L.C.S.W., говорит, что оба партнера в конечном итоге попадают в «цикл стыда и беспокойства, который снижает связь и удовольствие от сексуального опыта».
Caiaimage/Trevor Adeline//Getty Images
Итак, давайте выбросим контрольный список оргазма и вместо этого подумаем о том, чтобы сократить разрыв в удовольствии. «Устранение цели оргазма может уменьшить давление и вернуть — или дать — удовольствие от секса», — говорит секс-педагог Лиза Б. Шварц, доктор философии, L.M.F.T. Чем меньше на нее оказывается давления, тем больше она может получать удовольствия от этого опыта. По иронии судьбы, отказ от императива оргазма может даже повысить вероятность оргазма у женщин.
Первый шаг: перестаньте спрашивать. Середина полового акта — не время спрашивать о ее оргазме.
Вместо этого поговорите об этом до того, как начнете заниматься, советует сексопатолог Ванесса Марин. Дайте ей понять, что вы готовы делать все, что доставляет ей удовольствие — пока это находится в вашей собственной зоне комфорта — и что вы хотели бы отвлечь ее, но совершенно нормально можете прекратить то, что вы делаете, если она скажет, что ей плохо. достаточно.
Затем во время секса вы можете сосредоточиться на наслаждении. Элизабет Ллойд, доктор философии, ведущий специалист в области биологии женского оргазма, которая помогла разработать концепцию оргазмического промежутка, говорит, что вы все еще можете проверять друг друга, но с ненавязчивыми вопросами, такими как «Что чувствует себя хорошо или Вам было бы хорошо прямо сейчас?» а не «Насколько ты близко?»
Лавмед О! Массажное масло Vanilla Lickable
Lovehoney Oh! Массажное масло Vanilla Lickable
Сейчас скидка 11%
$8 в Lovehoney
Кредит: Lovehoney Вы двое также можете составить список вещей, которые вы хотели бы попробовать в постели.
Если вы все еще не можете поставить удовольствие выше кульминации, всегда есть совет Сигела: не приходи вообще. «Введите запрет на оргазм, чтобы все, что вы делаете друг с другом, друг с другом и друг с другом, было направлено исключительно на получение удовольствия», — говорит он. Не существует установленного правила, как долго должен длиться ваш запрет — попробуйте его на несколько дней или несколько недель. «Иногда нам просто нужно создать новую картину того, что мы ожидаем, пока поведение не установится», — говорит Сигел.
