Как девушке вежливо отказать: Как мягко отказать девушке. Лайфхаки и рекомендации психолога

Как отказать женщине, которая хочет с тобой отношений?: lovigin — LiveJournal

Сегодня в нашем «Женском клубе по пятницам» тема такая: «Как отказать женщине, которая хочет с тобой отношений?»
Расположение сил (перечисляется через запятую): «Она явно хочет отношений со мной,- да что отношений, там сильное увлечение, и это все видят, чудесная девушка, всем нравится, но вот ЛИЧНО Я, зараза такая, — ну не вижу ее рядом с собой. Нет ответного чувства, влечения и всего такого, расстанусь через какое-то время сам, зачем начинать бесперспективную затею».
Вроде бы поступаю честно, но при том в любом случае окажусь виноватым я. Вопрос времени: сразу или потом. Рулетка ее любви выпала на тебя. А ты не можешь оправдать ее ожиданий, твое решение не согласуется с ее. Вывод ясен: ты — козел, а она безутешна. На неделю.
А были ли предпосылки для такого? Каюсь, наилегчайший флирт, несущий в моем понимании абсолютный минимум смысловой нагрузки, присутствует в 90% случаев моих общений с девушками. Но этого достаточно, все женщины любят ушами, взглядами, и одно неосторожное слово может вызвать кучу ненужных додумок в ее голове. Скажете: виноват сам! Возможно.
Но вопрос в другом: Как в таком случае лучше подвести к тому чтоб в ее голове всё прояснилось само собой? Рубануть с плеча, сэкономить ее время, нервы и прочее(а есть ведь очень упорные экземпляры, которые даже после отказа не сдаются), — то есть выдать вердикт напрямую, не оставляющий на отношения шансов… или подвести ее к этому постепенно:не откликаясь на ее инициативы, уклоняясь от них, — ну должна же она рано или поздно понять, что мне это не нужно! или, зачастую в ущерб себе, начать действовать от противного.
Я могу, например, «включить в себе «мерзавца», надеясь на то, что она, увидев это, самоликвидируется. Ха! опыт показывает — как бы не так! Парадоксально, но ее это заводит еще больше…

Скажу честно, в большинстве случаев, рубануть с плеча и поставить перед фактом мне просто не хватает смелости. Можете меня в чем-нибудь обвинить сейчас, я стерплю. Да и просто, такой выход из ситуации — почти гарантия того, что больше вы общаться не будете. Ну как минимум определенное время. Потом ничего, пройдет. Почти всегда проходило, и, отношения, пусть дружеские, восстанавливались. Но вот эта обида (ну как же! отказали!!!)она останется надолго.

Какой способ отказать, на ваш взгляд, более гуманный и менее обидный?

petrlovigin.com / Petr Lovigin’s Facebook / Petr Lovigin’s Twitter / Petr Lovigin’s Контакт / INSTAGRAM.

Как отказать девушке в отношениях не обидев ее

Переписывались, встретились, действительное разошлось с желаемым. Роскошная блондинка оказалась серой мышкой с нулевым размером груди. Правда, «разошлось» лишь у тебя. Она же влюбилась по уши. Ах, да. Еще был секс, и она, теребя рукав блузки и потупив глазки, замерла в ожидании предложения. Поговорим, как красиво отшить девушку в этой и не только неловкой ситуации.

Содержание статьи:

Как отшить девушку экологично: каждый мужчина имеет право на отказ

включить дурака

ложь во спасение

разговор по душам

крайняя мера игнор

Как не нужно отказывать девушке: запрещенные и неэффективные приемы

питать иллюзии

я – проблемный

давай дружить

через постель

Бонус: 5 советов, как отказать девушке в любой ситуации

не понимать намеков

давить на жалость

сказать и не сделать

предложить альтернативу

найти аргумент против

Анализируем ваши ответы … 0%

Переписывались, встретились, действительное разошлось с желаемым. Роскошная блондинка оказалась серой мышкой с нулевым размером груди. Правда, «разошлось» лишь у тебя. Она же влюбилась по уши. Ах, да. Еще был секс, и она, теребя рукав блузки и потупив глазки, замерла в ожидании предложения. Поговорим, как красиво отшить девушку в этой и не только неловкой ситуации.

Как отшить девушку экологично: каждый мужчина имеет право на отказ

Отказал девушке в любви или сексе – самое малое, оскорбил ее самолюбие. Исторически сложилось, право соглашаться или отвергать – за женщиной. И когда она, женщина, становится активной стороной, ей приходится переступать не только через традиции. На кону – репутация и честь.

Полученный отказ ее, разнузданную хищницу, превращает в наивную девочку, над девственностью которой только что надругались. В свете чего задача отказать девушке и не обидеть – почти невыполнимая. Но если ты для себя точно решил, что не нравится, не нужна и не хочешь – значит, не должен и не обязан.

Решил – отказывай. Как вежливо отшить девушку, подскажу. Вспомни международный этический принцип – «относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе» («не делай другим того, чего не хочешь себе»). Не надо говорить девчонке, что на толстушек не стоит. Прикинь, если в лоб зарядят тебе – «у тебя маленький». Психотравма. В общем, рубануть правду с плеча – не лучшая затея. Включить мерзавца в надежде, что барышня самоликвидируется – тоже. Ага, как бы не так. Заведется больше. «Хорошего человека любить неинтересно», – еще Довлатов писал.

Включить дурака

Если кого включать, то дурака. На все ее телодвижения на голубом глазу неси чушь. Приглашает к себе – скажи, надо маме помочь навести порядок в шкафу, немолодая женщина все-таки, а когда-то могла и коня на скаку остановить, не то, что сейчас, совсем беспомощная. Приглашает на прогулку – скажи, что прогулки это круто, что любишь гулять с друзьями в парке и жалеешь, что мало времени с ними проводишь. Надо бы встречаться чаще, а лучше – не расставаться. На каком-нибудь пятом предложении девушка отлипнет. Без претензий. Может быть, покрутит пальцем у виска.

Ложь во спасение

Или как в Transmetropolitan – «Замужем, не голодна, заражена семью неизвестными болезнями, лесбиянка, беременна ящерицами и клинически мертва». Скажи, что ипотека или даже две. Алименты на троих детей. Влюблен в другую. Или в другого. Поэтому пьешь беспробудно. А если стоит, то только на толстушек (азиаток, женщин постарше). Лучше прослыть чудаком, чем оскорбить или дать напрасную надежду. Приврать – один из лучших способов отшить девушку, не обидев.

Разговор по душам

Хватает яиц – можно четко и по делу. «Не люблю, не хочу, не буду. Спасибо, оревуар!». Возможные побочные эффекты (часто) – слюни, слезы и сопли. Потенциальные осложнения (редко) – шантаж и угрозы. Вот и девушки говорят –«Рубите с плеча. Не мучайте нас». Ее конец света закончится дня через три. И, помнишь, да, разговор по душам – это не разговор про ее маленькую грудь.

Крайняя мера игнор

Если намеков не понимает, ипотеки не боится, в ответ на твое «не люблю, не хочу» выдвигает железобетонное «стерпится-слюбится» – готова атаковать и осаждать вопреки всему, – включай игнор. Исчезни и растворись. Не отвечай и не поднимай. Азарт пройдет, и активная домина переключиться на следующего. Игнор в принципе – инициатива гуманная и эффективная. Включив игнор, предоставляешь девушке возможность остыть, подумать, додумать и удобно для себя все сформулировать.

Как не нужно отказывать девушке: запрещенные и неэффективные приемы

Сейчас поговорим, как отказать девушке встречаться и остаться в истории мудаком, подлецом или мужиком без яиц. Таких способов много. Возьмем, к примеру, такой прием – отшивать девушку по переписке. Во-первых, прочитает между строк и поймет не то, что ты написал, мой друг Онегин. Во-вторых, останется послевкусие – «ну и баба». И вещественное доказательство тому – сопливое письмо. Удобно, конечно, но ты мужик, вообще?

Питать иллюзии

Перестань флиртовать. Все эти долгие взгляды, двусмысленные разговоры и случайные прикосновения оставь для любимой, а не безответно влюбленной девушки. Максимум усилий направь на создание устойчивого чувства уверенности – отношений быть не может. Самый хилый росток надежды она прилежно взрастит. Чтобы отшить девушку, фразы с нужными словами можно подобрать при самом скудном IQ.

Я – проблемный

Иногда парни пытаются отшить девушку, припугнув. «Я тебя недостоин – мерзавец и скот», «Даже представить себе не можешь, какой я ужасный человек», «У меня сейчас много проблем – ипотека, алименты». Поверь, нет таких недостатков, которые влюбленная женщина не могла бы принять. Нет таких трудностей, которые влюбленная женщина не была бы готова перенести. Оценивай влюбленных девушек адекватно – готовы на все. Сквозь огонь и воду.

Давай дружить

«Давай останемся друзьями» – тоже не вариант. Не сомневайся даже – станет лучшим другом. Окружит тебя заботой и нежностью. Протянет руку помощи в трудную и не только минуту. Будет регулярно предлагать дружеский секс, дружеский шопинг и не менее дружеский уикенд с родителями. В общем, твое предложение дружить будет принято и использовано против тебя.

Через постель

Приятно, конечно, когда до секса – рукой подать. И очень жалко упускать такую возможность. Но – надо. Сопротивляйся этой коварной мыслишке – один-то разочек можно. Нельзя. Нельзя спать с теми, кого собираешься отшивать. Это у тебя секс без обязательств. Она преисполнится обязательствами лет на десять вперед. Даже в наше эмансипированное время секс для женщины – больше, чем для здоровья. И исключения бывают редко.

Бонус: 5 советов, как отказать девушке в любой ситуации

Мягко отшить девушку можно не только в вопросах отношений и секса. Имеешь полное право отказать девушке в покупке шубы или не принести пятую кружку кофе. Но стоит понимать следующее. Попросить сделать кофе, починить машину и купить тампоны женщину вынуждают дремучие инстинкты. Ты – активный самец, который должен таскать еду и всяким другим способом демонстрировать способности. Она – ждущая и принимающая самка, проверяющая тебя на прочность.

Именно поэтому она обращается к тебе с просьбами разной вменяемости («Кончились прокладки – сделай же что-нибудь!»). И только попробуй сказать «нет». В лучшем случае придется выслушать историю о том, что ты ее не любишь. Не исключен вариант ухода к другому, более предприимчивому самцу. Да и зачем говорить «нет», когда можно отшить девушку грамотно в любой ситуации.

Не понимать намеков

Часто барышни излагают просьбы в виде толстых намеков. «Ой, до чего прелестная сумочка Биркин!». Согласись, что сумочка действительно прелестная (шубка роскошная, а Мальдивы – отличный курорт). Никто же не просит купить, правда? Почему не согласиться.

Давить на жалость

Никогда не забывай, что девушки – существа сострадательные и жалостливые. Просто скажи, что готов выполнить ее просьбу, но очень-очень не хочешь этого делать. «Милая, конечно, мы поедем к твоей маме. Ну, ее, эту баню. Хотя, конечно, я так хотел…  Даже приснилось сегодня, как парюсь, расслабляюсь, избавляюсь от груза, скопившегося за неделю… Нет, ну что ты, это не слезы».

Сказать и не сделать

Иногда можно включить опцию «склероз»– пообещать и не сделать. «Конечно, починю», «Разумеется, куплю». В конце концов, все мы иногда бываем забывчивыми и рассеянными. Главное – не злоупотреблять.

Предложить альтернативу

Предложение, начинающееся с «Быть может, лучше…» («Как ты смотришь на то, чтобы…»), может заменить слово «нет» почти в любой ситуации. «Закончилась яблоки. Съезди, купи». «Дорогая, быть может, я сделаю тебе кофе и скачаю новую серию твоего любимого сериала»? Думай над содержанием встречного предложения – чтобы альтернатива не оказалась тем еще геморроем. Вдруг согласится.

Найти аргумент против

Ты, конечно, купил бы ей норковую шубку, но натуральный мех плохо влияет на иммунную систему и вызывает дерматиты. И, только представь, при производстве используют формальдегид и формалин – канцерогены! Нет, ты не намерен своими руками гробить ее здоровье. В любой ситуации можно найти весомый аргумент против.

Отшить девушку, которая подкатывает, и оставить после себя приятное впечатление – из разряда фантастики. Но ты хотя бы попытайся. Чище карма – легче жить.

Как вежливо отказать парню встречаться?

Отказать парню встречаться вежливо – это очень важное умение, даже несмотря на то, что парни после отказа могут выглядеть невозмутимыми. На самом деле, отказ очень больно бьет парню по самолюбию, ведь он решился на первый шаг, а ему отказали в отношениях. Если отказать парню встречаться в грубой форме, то это не только заставит его испытать неприязнь к вам, но еще и выставит вас, как грубую и эгоцентричную особу. Вежливо отказать парню встречаться вовсе нетрудно. Для этого следует правильно подобрать слова, исходя из психотипа парня. Как это сделать и как выбрать правильные слова, чтобы отказать парню встречаться, вы сможете узнать из нашей статьи.

Для начала следует хорошенько подумать и решить наверняка, каким образом вы будете отказывать встречаться. Существует всего три способа, чтобы это сделать:

• с помощью смс или интернета, а также по телефону;
• через друзей;
• лично при встрече.

Первые два способа назвать вежливым отказом нельзя. Хотя первый способ может подойти, если вам предложили встречаться точно таким же образом: по телефону или через интернет. Такой способ отказать встречаться хорош тем, что вы не будете видеть выражение лица парня, который услышит отказ. В этом есть плюсы и для него. Ему также не придется строить из себя непоколебимого мужчину, которого не задело такое отношение. Но в том случае, если парень, который предложил вам встречаться, является вашим хорошим знакомым или другом уже довольно продолжительное время, то такой способ отказать встречаться не подойдет. В этом случае отказывать нужно только лично, приведя реальные аргументы.

Отказать встречаться через друзей – это совсем уже некрасиво. Этим действием вы сделаете сразу две ошибки:

• поставите его или своих друзей в известность о том, что случилось между вами двоими, хотя такие вещи лучше не выносить на всеобщее обсуждение;
• парень решит, что вы пытаетесь его избегать, потому что он недостаточно умен, красив, или что-нибудь еще.

Если вы желаете вежливо отказать парню встречаться, всегда следует выбирать последний вариант. При этом вам необходимо заранее придумать, что вы будете говорить, а также отрепетировать тон, с которым вы донесете эту неприятную весть несчастному парню.

Следующий важный фактор для вежливого отказа – это честность. Парень, который решился сделать первый шаг, заслуживает честности, поэтому не придумывайте различные причины для отказа. Скажите всю правду. Если он вам нравится как человек, но отношений с ним вы не желаете, так и скажите ему. Если вам нравится кто-то другой или вы вовсе не хотите отношений в данный момент, об этом тоже следует сказать прямо. Только не употребляйте эти отговорки, если на самом деле это не так. Поверьте, парень не улетит на другой материк после вашего отказа, поэтому он вполне может увидеть вас в объятиях другого. Это будет очень неловко, если вы сообщили ему, что отношений пока не желаете. Также не следует говорить завуалированно, делая ставку на то, что парень сам догадается, что вы ему отказали и не хотите отношений с ним вообще, а не конкретно в этом месяце. Если вы откажете парню встречаться так, что он подумает, будто у него есть шансы в будущем, то это принесет вам обоим серьезные неприятности.

Чтобы отказать встречаться вежливо, следует избегать оскорблений и прямых указаний на недостатки парня. Не следует говорить ему, что вы не желаете с ним встречаться потому, что он слишком низкий или слишком высокий, недостаточно красив или умен, не очень стильно одевается или выглядит как чудак. Да, залог вежливого отказа – честность, но не следует путать ее с прямолинейностью. Вы можете сказать, что просто не заинтересованы в нем, как в своем возлюбленном, опуская при этом все подробности.

Отказывая парню встречаться, старайтесь избегать шаблонных фраз, вроде: «Дело не в тебе», «Ты достоин лучшего», «Я пока не готова к отношениям». Также не употребляйте словосочетание «останемся друзьями», если этот парень вам действительно не дорог как друг. Предлагайте остаться друзьями только тому парню, с которым вы знакомы не первый год, и вам не хотелось бы терять с ним связь после отказа.

Научитесь говорить «нет». Вежливо отказать парню встречаться – это еще полдела, ведь он может попытаться переубедить вас, приводя аргументы, которые должны заставить вас согласиться на предложение. В этом случае очень важно не согласиться из-за жалости, ведь отношения, которые начинаются с нее, не принесут ничего хорошего. Если вы не откажете парню окончательно, он может взять на вооружение вашу слабость и давить на жалость каждый раз, когда вы с ним не соглашаетесь.

После того как вы отказали парню встречаться, следует соблюдать несколько важных рекомендаций:

• Поговорив с парнем и вежливо отказав ему в отношениях, не спешите полностью абстрагироваться от него и игнорировать при любом удобном случае. Сделайте вид, что ничего не было. Это продемонстрирует парню, что после отказа между вами ничего не изменилось, просто отсутствует романтический подтекст.
• Не следует сплетничать о случившемся с подругами и друзьями, особенно если они у вас с парнем общие. Это принесет в вашу компанию напряженность, парень будет чувствовать себя неловко, зная, что все вокруг уведомлены о его провале. Это негативно скажется на его самооценке и поведении.
• Если вы договорились остаться друзьями, то вам следует вести себя как друг. Не следует вести себя с парнем слишком сухо, боясь дать ему повод усомниться в вашем решении. Вежливо отказав ему встречаться, вы просто решили избавиться от романтического подтекста, но это не значит, что вы не можете улыбнуться парню или вежливо поблагодарить за что-нибудь.
• Не давайте ему повода считать, что у него еще есть шансы с вами встречаться. Не флиртуйте с ним, не пытайтесь выглядеть милой и не ревнуйте его к другим девушкам.

Итак, вежливо отказав парню встречаться, вы должны помнить, что вы можете потерять его и как возлюбленного, и как друга. Не все парни могут согласиться быть просто другом, так как находиться рядом с объектом воздыхания им будет неловко. Но если парень согласился на дружеские отношения, вам не следует полностью закрываться от него, но в то же время необходимо выдерживать дистанцию.

Фото галерея

Извини, ты мне не пара, или как отказать девушке в свидании

Вы общаетесь с девушкой, вас устраивают дружеские отношения. Но вот она предлагает вам встречаться или явно с этим намерением приглашает вас на свидание. Это, конечно, здорово, но далеко не каждому парню нравится, когда инициативу проявляет не он.

Если ваша подруга поторопила события и призналась, что хочет с вами сходить в кафе, делая недвусмысленные намеки на серьезность своих намерений, нужно знать, как отказать девушке в свидании, чтобы не испортить с ней дружеские отношения, чтобы это было максимально вежливо. Итак, что делать.

Не будьте слишком строги

Инициатива в отношениях порой наказуема, особенно если ее проявляет девушка. Однако если вы не приемлете такого развития событий, не стоит рубить с плеча. Просто девушка оказалась решительной, самостоятельной и призналась в любви, предложив встречаться. Это вовсе не значит, что она сомневается в том, что вы способны на первый шаг. Пусть она проявит инициативу, а дальше вы будете вести ваши отношения

.

Будьте максимально деликатным

Если же для вас принципиально, кто делает первый шаг, постарайтесь максимально деликатно и доброжелательно дать ей понять, что у вас ничего с ней не выйдет, по крайней мере, сейчас. Быть может, вы измените в будущем свое решение, но вас точно не примут с распростертыми объятиями, если вы до этого имели дерзость отказать в свидании достаточно грубым образом.

Даже если девушка вам не нравится, не говорите правду

Чтобы отказать девушке вежливо, так, чтобы она не обиделась, не стоит говорить ей, что она не в вашем вкусе, что вы просто не видите в ней ту самую единственную и неповторимую. Пусть даже это действительно так, лучше будьте максимально вежливым, но в то же время и непреклонным. Убедите девушку в том, что ваши отношения с ней на данном этапе вас вполне устраивают, а такие серьезные перемены вам сейчас не нужны. Конечно, вам стоит озвучить причину, чтобы ваши слова возымели должный эффект.

Обрисуйте девушке причину вашего отказа

Не нервничайте, если девушка упорно предлагает вам встретиться, пытается уговорить. Скажите ей, что вы не можете быть вместе, потому что вы любите другую, без взаимности, и вам нужно время, чтобы прийти в норму, отойти от неразделенной любви. Или же можно ответить на предложение по-другому – сказать, что вы слишком заняты работой/учебой, чтобы заводить отношения.

Выглядите убедительно

Не нужно мямлить, пытаясь на ходу придумать, что бы ответить девушке – этим вы заслужите себе далеко не лучшую репутацию. Держитесь уверенно, говорите небыстро и четко, желательно заранее составить примерные фразы или выражения, чтобы не делать ненужных пауз. Тогда вы сможете деликатно отказать девушке в свидании и серьезных отношениях.

Как правильно отказать в просьбе: советы как говорить нет

Считается, что человеку психологически намного комфортнее соглашаться, чем отвечать отказом. И действительно, многие испытывают большие трудности с тем, чтобы сказать «Нет», даже если объективно у них были все моральные и законные права отказаться. Мы предлагаем вам не игнорировать право на отрицательные ответы и даем несколько

советов, как научиться отказывать и не переживать по этому поводу.

Почему важно уметь говорить нет

Чувство вины и неловкости, злость на себя и того, кто к вам обратился, потерянные время, деньги и т.д., выполнение чужой работы, решение чужих проблем и т.д. – вот лишь часть тех последствий, с которыми сталкиваются те, кто не умеет правильно отказывать. Плюс к тому сорванные планы, проблемы с друзьями или членами семьи, которые «промениваются» на выполнение очередной просьбы, постоянный стресс, нехватка времени и другие «радости жизни», вплоть до серьезных психологических проблем.

И все из-за сложностей с тем, чтобы сказать нет.

Сюда же добавим тот факт, что многие манипуляторы отлично знают (на сознательном или подсознательном уровне), кто из их окружения не может отказать, и

начинают активно этим пользоваться. Именно таким образом некоторые начинают работать за двоих, регулярно сидеть с чужими детьми или берут на себя на постоянной основе решение чужих проблем. Но даже если вам посчастливилось и в вашем окружении манипуляторов нет (или же они не смогли приспособить вас для решения своих целей), умение отказать в просьбе или чем-либо подобном вам наверняка пригодится.

Конечно, мы не предлагаем говорить нет вообще каждому (особенно до того, как был озвучен вопрос). Мы лишь хотим помочь вам научиться отказывать и не чувствовать себя при этом плохо. Поэтому в данной статье мы не предлагаем вам универсальные «отмазы» на все случаи жизни: в центре нашего внимание не отговорки, а сам процесс того, как лучше отказывать, чтобы никого не обидеть и самому не испытывать внутренних терзаний.

Почему и кому мы не любим отказывать

Прежде чем перейти к практическим советам, как правильно отказывать людям, подумаем, почему нам вообще с трудом это дается? По отношению к разным личностям в дело вступают разные причины, однако можно выделить наиболее типичные. Как и со многими другими вопросами, знание причины нужно, чтобы в дальнейшем выбрать правильную стратегию действий.

• Конечно, одна из самых частых причин: мы боимся, что из-за нашего отказа человек на нас обидится. Обратите внимание: не «мы обидим», а «на нас обидятся». Ведь объективных причин для обид и конфликтов может и не быть, однако это не отменяет того факта, что отказ порой воспринимается просящим слишком близко к сердцу. Зачастую именно такое нежелание обидеть становится основной того самого чувства вины, которое сопровождает тех, кому трудно говорить нет.
• Еще одна формально схожая причина: кому-то в принципе нужно, чтобы о нем думали только хорошо – такой человек должен нравиться всем вокруг, и ему кажется, что отказ в просьбе «снизит» градус любви к нему и испортит сложившийся образ. Чтобы бороться с таким состоянием, помимо прочего, важно обратиться к его первопричине, повышать самооценку, снижать зависимость от чужого мнения. Однако наши советы по тому, как правильно говорить нет, будут полезны и в этом случае.
• Многие не знают, как отказать в помощи, потому что у них стоит сильная внутренняя установка на то, что всем надо помогать. Как правило, данная модель поведения закладывается в детстве, и хотя сама по себе она очень добрая и человеколюбивая, во взрослом возрасте может доставить немало неприятностей. Впрочем, еще раз напомним – мы не предлагаем отказывать всем, мы лишь предлагаем научиться говорить нет, чтобы отвергать лишь ненужные просьбы. Поэтому, если вас коснулась проблема внутреннего табу, то даже в этом случае вам стоит попробовать постепенно учиться говорить нет.
• Некоторые предпочитают не отказывать, потому что каждая просьба/предложение к ним возвышает их в их глазах, поднимает самооценку. Таким людям нравится чувствовать себя нужными и полезными, им нравится ощущение, что в них нуждаются. И здесь, как и в случае со всеобщим обожанием, помимо прочего, важно работать с первопричиной такого состояния.
• Более меркантильная причина: мы не хотим отказывать, боясь, что в будущем этот человек не поможет нам (не пойдет навстречу) или что отказ выйдет нам боком. Особенно часто это касается рабочих отношений. Например, что в отместку начальник в следующий раз не разрешит уйти пораньше или не выпишет премию, а коллега не прикроет опоздание. Подробнее о том, почему такой страх не всегда обоснован, в самом конце материала.

Как научиться отказывать: практические советы

Начните

Один из главных советов: переборите страх отказать и возникающее из-за этого чувство вины. Особенно это касается таких случаев, когда проблема вызвана внутренними установками и/или если вы имеете дело с манипуляторами. Сказав один раз «Нет», вы увидите, что мир не перевернулся, а вот взваливать на себя лишние задачи, проблемы и т.д. вам не пришлось. Некоторым людям такие «эксперименты» по отказам после череды бесконечных согласий дарят чувство свободы, ощущение, что они сами управляют своей судьбой и т.д. Возможно, вам настолько понравится этот опыт, что все моральные терзания, которые могли бы быть связаны с данным событием, отпадут сами собой.

Выберите верный способ коммуникации

Конечно, большинству людей отказывать в лицо сложнее, чем по телефону, а устно сложнее, чем письменно. Помните об этом и особенно на первых порах выбирайте наиболее удобный вам способ (скорее всего, это будут электронные средства коммуникации). Переводите на нее даже тех, кто обращается к вам по другому «каналу». Например, если вам звонит далекий друг с просьбой, которая кажется вам совершенно неуместной, скажите, что вам надо свериться с календарем, рабочим планом, обсудить это со второй половинкой и т.д. А через некоторое время напишите свой отказ – например, по СМС, по почте, через соцсеть и т.д. Это в том числе поможет вам уменьшить накал плохих эмоций (как с вашей, так и с его стороны) и, вероятно, и не дать себя переубедить (подробнее ниже).

Выберите форму ответа

Иногда лучший отказ: это просто сказать «Нет» (более развернутый вариант – «Нет, я не смогу», «Нет, так не получится» и т.д.), не приводя никаких объяснений. Особенно это актуально, когда вы имеете дело с манипуляторами (коллегами, которые уже вешали на вас свои задачи или беспардонными родственниками, которым все должны). Если же они будут

настаивать на ответе, не указывайте конкретную причину, а отвечайте максимально обтекамо: «У меня нет такой возможности», «Я уже сказал, что не могу этого сделать», «Мне это категорически не подходит». Повторяйте один и тот же ответ (например, «Нет, я не смогу») до тех пор, пока от вас отстанут.

Короткие ответы не дают возможности разбить ваши отговорки и показать, что на самом-то деле вы все можете. Кроме того, вы не будете выглядеть оправдывающимся (ниже мы поговорим об этом подробнее). Еще одно преимущество: короткие ответы помогут вам сократить беседу, а значит, и шанс, что собеседник все же заставит вас сделать то, что нужно ему.

Конечно, этот совет совершенно не подходит, если вы думаете, как тактично отказать другу, супругу или другому близкому человеку – словом, тому, кто вам действительно дорог. В данном случае привести причину необходимо. И здесь мы переходим к следующему пункту.

Не оправдывайтесь

В большинстве случаев, если вы говорите кому-то нет, от вас будут ждать объяснения. Здесь очень важно указать причину, но не оправдываться. В теории большинство понимает разницу этих терминов, но как отличить одно от другого на практике? Думается, главное даже не столько в том конкретном поводе, который вы приведете, сколько в том, как вы подадите информацию.

В частности, не выдавайте чрезмерно много деталей и не заваливайте человека лишней информацией, не слишком извиняйтесь, не вываливайте сразу несколько причин, не демонстрируйте чувство вины (как вербально, так и невербально) и т.д. Будьте спокойны (по крайней мере внешне) и уверены в себе. Представьте, что вы просто рассказываете о погоде за окном – приводите факты, но не ставьте себя в положение виноватого или подчиненного.

Оправдания плохи, во-первых, тем, что плохо воспринимаются окружающими: если вы показываете себя фактически виноватым, то и воспринимать вас будут точно так же. Во-вторых, оправдания способны влиять на ваше внутреннее ощущение вины – если вы будете говорить о себе так, как будто вы виноваты, то, скорее всего, и думать тоже. Таким образом, даже в рамках внутреннего диалога не оправдывайте себя, а указывайте причины.

Предложите варианты

Если мы говорим о людях, которые вам действительно дороги, то отказ логично сопроводить не только указанием причины, но и предложением альтернативного варианта. Это, во-первых, продемонстрирует коллегам/друзьям/родственникам, что в принципе вы хотите им помочь и готовы пойти навстречу, однако предлагаемая ими просьба вам действительно никак не подходит. Во-вторых, это поможет вам избавиться от чувства вины или неловкости за отказ.

Вы увидите, что не бросаете человека на произвол судьбы и что он сможет так или иначе решить свою проблему. Помимо прочего, этот совет поможет отсечь тех, кто не нацелен на поиск компромиссов или более удобных для вас вариантов, а просто хочет переложить свои заботы на ваши плечи.

Твердо стойте на своем

Если вы решили отказаться, не давайте себя переубедить. Если вы чувствуете, что уже почти готовы сказать «Ну ладно, уговорил» или «Ну хорошо…», то лучше всего либо прервать коммуникацию, либо начать давать максимально краткие ответы,

о чем мы говорили выше. Это правило особенно актуально, если вы имеете дело с манипуляторами, надоедливыми коллегами, наглыми родственниками и т.д. Если вы передумаете, для ваших окружающих это будет лишнее свидетельство, что вы точно согласитесь на все, достаточно только посильнее на вас надавить.

Этот же совет актуален, если вам «повезло» нарваться на человека, который не умеет принимать отказы. У некоторых эта черта выражена настолько, что они будто «отключаются», когда слышат слово «нет», и разговор фактически начинает идти по кругу. В таком случае предлагаем вам просто прекратить беседу. Да, последнее слово останется за вашим собеседником, но к тому времени вы успеете четко выразить свою позицию по данному вопросу. Помните: имеющий уши да услышит.

Согласие как отказ

Интересный и практичный вариант, как красиво сказать нет в ответ на неуместную просьбу, – согласиться. И при этом обязательно поставить свои условия – возможно такие, которые превратят ваше согласие в фактический отказ. Например, если вас просят взять халтуру, поставьте очень высокие цены или растянутые сроки. Если друзья вас просят приехать на другой конец города полить цветы, скажите, что успеете это сделать, только если будете ездить на такси, и уточните, готовы ли ваши друзья оплатить его (деньги вперед!).

Если коллега просит вас взять его проект, скажите, чтобы он договорился с вашим начальником, чтобы с вас сняли текущую задачу. Если источником проблем стал сам начальник, скажите, что возьмете новое задание, но тогда точно не успеете вот это и то и пусть сам руководитель решает, какой задачей вы в итоге займетесь. Если вас регулярно просят выйти в выходные, в ответ на очередную такую просьбу скажите, что выйдете, но тогда в понедельник вам придется взять отгул.

Во всех этих случаях очень важно говорить спокойно и твердо, не ставя ультиматум и не оправдываясь. Причем если ваш визави будет согласен на предложенные условия, подразумевается, что вы, в свою очередь, должны будете сделать то, на что согласились. Поэтому старайтесь заранее продумать, о чем именно просить.

Сохраняйте спокойствие [по крайней мере внешне]

Спокойствие (по крайней мере внешнее) – очень важное качество для тех, кто хочет постичь искусство деликатных отказов.

Во-первых, спокойствие станет свидетельством вашей уверенности в себе. Во-вторых, порой излишняя эмоциональность способна привести к конфликтам и обидам. Получается это, например, следующим образом. Предположим, вас просят посидеть с ребенком. Считая, что отказ приведет к ссоре и разбирательствам, вы изначально отвечаете с вызовом (хотя вас еще никто ни в чем не упрекнул). В итоге ваш знакомый на вполне спокойную просьбу получает вербальную «оплеуху». Скорее всего, именно это и станет причиной его обиды, а вовсе не то, что вы не хотите сидеть с ребенком.

И конечно, сохранение внешнего спокойствия повышает шансы на того, что в скором времени вы добьетесь спокойствия и внутреннего. И под этим мы подразумеваем то, что вы быстрее начнете говорить нет, действительно не испытывая моральных терзаний.

Не забывайте думать о себе

Проблема многих, кто не умеет отказывать, – они очень часто думают о других и слишком мало о себе. Само по себе, конечно, это прекрасно, человеколюбиво, благородно и т.д. Однако это становится только вам во вред, если вы имеете дело с тем, кто беспокоится только о себе и о вас не думает совершенно. В таких случаях кроме вас о вас позаботиться некому.

При общении с подобными людьми важно ставить на первое место именно свои интересы, планы, цели и т.д.

Отказывая кому-либо, напоминайте себе, что на самом деле вы никому ничего не должны. Иными словами, вы можете помочь человеку, если посчитаете нужным, а можете и не помочь – особенно если вы понимаете, что фактически вами просто пользуются, потому что вы не умеете отказывать.

В очередной раз повторимся, что мы не призываем к абсолютному эгоизму или к тому, чтобы говорить нет всем подряд. Мы призываем лишь к тому, чтобы вы взвешенно подходили к поступающим просьбам и предложениям и соглашались потому, что действительно хотите и можете помочь, а не потому, что не можете отказать.

Чего не стоит бояться, отказывая людям

В последней части материала мы решили обобщить некоторые аспекты, касающиеся двух наиболее распространенных опасений, связанных с тем, чтобы сказать нет другим людям. Речь идет об обидах и об упущенных возможностях. Почему на самом деле они не так страшны, как может показаться?

Не бойтесь обид

Данный принцип актуален почти для всех групп, кому вы хотите сказать нет. Конечно, для разных людей будут действовать разные подходы. Так, обиды наглых родственников, которые вас уже достали, не равноценны обидам людей, о которых вы действительно заботитесь. В общем и целом здесь можно предложить следующую рационалистическую модель: если перед вами адекватный человек, которому нужна ваша помощь, он не обидится на мотивированный отказ и на предложение альтернативного варианта (или совместный поиск оного).

Конечно, он может проявлять негативные эмоции (волнение, раздосадованнось и т.д.), однако, скорее всего, речь не будет идти именно об обиде или конфликтах. Опять же, с адекватным человеком проблемы можно решить.

Если же на вас обижаются даже из-за пустяка, то, вероятно, дело в одном из двух вариантов: 1) дело не в отказе как таковом; 2) перед вами один из «проблемных» типов личности: манипулятор, не вполне адекватный человек, слишком самовлюбленная личность и т.д. В первом случае логично разбираться с первопричиной (но не прямо сейчас, а когда вы оба немного отойдете от эмоций). Во втором – наиболее рациональным вариантом стало бы соотнесение действительной необходимости/важности того, о чем вас просят, и тех неудобств, которые вам это доставит. В таких ситуациях полезно помнить, что для большинства манипуляторов и неадекватных людей чуждо понятие благодарности, зато они очень легко садятся другим на шею. Поэтому подумайте, насколько для вас страшна эта обида? Может, из-за нее фактически вам станет только легче, так как этот человек перестанет вас донимать?

Не бойтесь упустить возможности

Как мы говорили, иногда мы не можем отказать начальнику или, например, коллеге, потому что считаем, что потом нам это аукнется или же из-за этого мы упустим какие-то возможности. Конечно, исключать такого варианта нельзя, однако полезно помнить и другую сторону данной проблемы. Зачастую тех, кто всегда на все соглашается, воспринимают хуже тех, кто может твердо и корректно отказать. Дело в том, что, привыкнув получать ваше согласие, коллеги и руководство будут считать его само собой разумеющимся и абсолютно как должное. Ваша бесконечная готовность идти навстречу не будет восприниматься как ваша заслуга и вряд ли принесет какие-либо дивиденды.

Важна и психологическая сторона вопроса. Людей, которые на все соглашаются, часто считают неуверенными в себе, с низкой самооценкой, подлиз или же как зависимых от работы

(в материальном или моральном плане). Такое мнение складывается даже тогда, когда ничего из перечисленного на самом деле к сотруднику не относится. В итоге, вместо того чтобы выписать дополнительную премию или продвинуть такого работника, им начинают пользоваться все больше и больше. Хотя, разумеется, это лишь наиболее распространенный сценарий развития событий, а не правило. Просто держите в голове данный принцип, собираясь бесплатно отработать очередные выходные.

Умение сказать нет в ответ на неуместную просьбу коллег или начальника (или согласиться, но попросить компенсацию) с большей вероятностью пойдет вам на пользу, чем бесконечные согласия. Тогда по крайней мере не получится так, что вы жертвовали ради компании всем, а она обходила вас при каждом удобном случае.

Конечно, если вы уже успели заслужить славу человека, который всегда готов на все, отказывайте коллегам постепенно – сначала мягко просите о компенсации или предлагайте компромиссы, давайте согласие, но на своих условиях. В противном случае велика вероятность, что ваши отказы будут сочтены за капризы и вызовут слишком яркое неудовольствие. Когда же коллеги привыкнут к изменениям в вашем поведении, ваше «Нет» будет восприниматься вполне нормально.

6 способов сказать “нет” без чувства вины | by Lera Petrosyan

Моменты, когда человек разозлился на ваше «нет», врезаются в память, как неоновые билборды. Однако люди постоянно говорят «нет» и не страдают после этого от каких-либо серьезных последствий. Вода в море не превратилась в кровь, и лягушки не начали падать с небес. Проситель лишь пожал плечами и сказал: «Хорошо».

Вы сами с легкостью забываете такие отказы, обращая внимание лишь на те 0,02% случаев, когда другой человек вышел из себя и больше с вами не общался.

Так что попробуйте внимательней присмотреться к тому, как другие люди взаимодействуют друг с другом и с вами. Обратите внимание на моменты, когда «нет» не вызвало никаких проблем, и попытайтесь выработать более объективный взгляд на ситуацию.

«Обратите внимание на то, как изо дня в день люди говорят друг другу “нет”. Когда вы начнете действительно обращать внимание, то заметите, что это происходит постоянно. И в большинстве случаев это не что-то существенное. Имейте это ввиду, когда придет ваша очередь сказать «нет» в похожей ситуации, или когда кто-то другой скажет “нет” вам». —Пэтти Брайтман и Конни Хэтч «Как говорить “нет” без угрызений совести. И сказать “да” свободному времени, успеху и всему, что для вас важно».

Понаблюдайте как другие эффективно справляются с подобными ситуациями. Когда вы вежливы и благожелательны, вероятность того, что человек разозлится на вас, крайне мала.

Вам следует заранее выстроить границы, чтобы хорошо представлять себе: что для вас приемлемо, а что нет. Так будет легче принимать решение и не поддаваться искушению сказать «да».

«Чтобы говорить нет без угрызений совести, необходимо действительно задуматься о своих приоритетах. Почему вы говорите “нет”? Для чего вы освобождаете время, исключая из жизни нежелательные обязательства? Когда вы идентифицируете и признАете свои приоритеты, сможете сфокусироваться на том, что вы действительно хотите. Например, вы хотите провести время с семьей или вложить деньги в важный проект или цель, и потому говорите “нет” оправданно, чтобы следовать за своей целью». — «Как говорить “нет” без угрызений совести»

На все это требуется время. Но как быть, если кто-то просит вас о чем-либо прямо сейчас? Какой должна быть ваша реакция, чтобы рефлекторно не сказать «да», о котором вы потом пожалеете?

Как правильно отказать кандидату — Ведомости

Если кандидат откликнулся на вакансию и формально соответствует требованиям, работодатель должен его нанять. Именно такова позиция законов о труде. Иными словами, кто первый признан подходящим, того и надо принять. Однако многие менеджеры по персоналу этому правилу не следуют: они уверены, что могут выбирать лучшего претендента сколь угодно долго. 

И в этом проблема. Трудовой кодекс (ТК) запрещает необоснованно отказывать соискателю в заключении трудового договора. Также нельзя отказывать в приеме на работу женщинам из-за беременности или наличия у них детей. Об этом говорится в ст. 64 ТК. А в последние годы суды начали активно защищать отцов-одиночек или единственных кормильцев в семье.

Принимая решение о найме, работодатель должен оценивать деловые качества кандидата, сравнивать с требованиями к вакансии, сопоставлять с компетенциями других соискателей и т. д. Любые другие критерии отсева могут считаться дискримина 0цией и будут прямым нарушением закона. Например, категорически нельзя обосновывать отказ в приеме на работу полом, возрастом, национальностью, имущественным или социальным статусом, вероисповеданием и т. д. Участие в разных общественных и социальных группах также не может служить причиной отказа. Нельзя, например, не принять на работу члена клуба болельщиков футбольной команды лишь из-за того, что наниматель не любит футбол. Более того, запрещено отказывать и по географическому признаку, даже когда у кандидата нет регистрации по месту жительства.

Любой отказ, в котором нет оценки деловых качеств, позволит сделать вывод, что работодателя не устроили в кандидате именно личные качества. Соискатель посчитает решение нанимателя необоснованным. Как минимум он может потребовать письменного ответа, и его надо будет дать в течение семи рабочих дней. Как максимум он пожалуется в суд, и работодателю придется доказывать, что соискателю отказали в работе по деловым причинам, а, например, не из-за спортивных увлечений или пола.

В описаниях вакансий и формулировках отказов встречаются очень рискованные фразы, которые почти всегда приводят к дальнейшим разбирательствам. Вот примеры из практики:

«успешным соискателем будет мужчина в возрасте до 30 лет»;

«мы ищем кандидата, живущего в шаговой доступности»;

«на эту позицию мы рассматриваем человека с жизненным опытом»;

«нам нужен более активный человек на эту работу».

Чтобы давать отказы без риска судебных тяжб, нужно правильно организовать процедуру. Лучше всего проводить конкурсы на замещение каждой вакантной должности. Для документального оформления такой процедуры создается положение о конкурсе. В нем наниматель фиксирует, какие сотрудники принимают решение, отмечает, что выбор должен быть единогласным и поиск продолжается, пока комиссия не придет к единому мнению. Условия конкурса надо указать в объявлении о вакансии: даты проведения, критерии отбора (образование, опыт, знание иностранных языков и т. д.), виды тестирования. Главное – не столько даты, сколько точные условия. Только при такой схеме, если соискатель попросит письменный отказ, ваш ответ будет однозначным и законным: человек не прошел испытание по конкурсу, не выбран единогласно и т. д.

Большинство менеджеров по персоналу дают нейтральную обратную связь кандидатам, чтобы не вызвать ложные надежды, но и не отказать прямо. Например: «Спасибо за участие в конкурсе на замещение вакантной позиции менеджера проектов. Мы проведем оценку соответствия ваших профессиональных качеств нашим требованиям и в случае соответствия свяжемся с вами». Идеальную общую формулировку отказа подобрать невозможно, ведь каждый кандидат уникален и реакция на одну и ту же фразу может быть разной – от безразличия до настойчивого требования дать письменный отказ. Письменное обоснование требует далеко не каждый. А суды нередко указывают, что нарушение прав кандидата на заключение трудового договора возникает, только если кандидат получил письменный отказ.

Если работодатель решит письменно сообщать об отказе всем кандидатам, не прошедшим отбор, ему придется писать персональные ответы и объяснять каждому соискателю, чем именно он не подошел. Облегчит труд менеджера по персоналу стандартное письмо. Какой бы тактики работодатель ни придерживался – давать ли письменные отказы всем неподходящим кандидатам или только по требованию, он должен понимать: сегодня закон все чаще встает на сторону сотрудника. Поэтому лишь полное соблюдение закона может снизить риски работодателя.

Вот как правильно отвергнуть кого-то, по мнению 10 женщин, которые это сделали

Я очень нравлюсь людям. Мне потребовалось некоторое время, чтобы принять это и сказать вслух, но это правда. Нет ничего, что я ненавижу больше в жизни, чем необходимость делать что-то, что могло бы кого-то обидеть или расстроить. Меня настолько беспокоит даже расплывчатая концепция причинения боли кому-то другому, что я бы пошел на все, чтобы этого не сделать. Излишне говорить, что эта моя маленькая проблема очень усложнила свидания.В частности, выяснение того, как хорошо отвергнуть кого-то, было моей вершиной Эверест. Я имею в виду, разве концепция отказа от того, кто искренне интересовался вами по своей сути , не будет обидной? Вот что я чувствовал, когда был одинок. Я чувствовал, что нет действительно хорошего способа отвергнуть кого-то, поэтому я пошел на все, чтобы придумать тщательно продуманную ложь и подстегивающие эго объяснения, чтобы, надеюсь, облегчить удар. Но оказывается, есть другой выход.

К сожалению, когда я был одинок, у меня никогда не было никого, кто мог бы научить меня , как любезно кого-то подводить.К счастью, если вы одинокий человек, который борется с этим, у меня есть несколько очень полезных советов. В недавней ветке AskWomen на Reddit дамы поделились своими методами вежливого отказа от людей — и они невероятны.

Shutterstock

«Спасибо, я польщен, но не заинтересован / доступен».

— amgov

Объяснение вам не принадлежит

Просто скажите им, что вам это не интересно. Вам не нужно вдаваться в подробности. Это не жестко, просто прямо.Отказ — отстой, сколько бы вы ни покрывали сахаром, так что вы также можете быть чистыми.

«Нет, спасибо, мне это не интересно».

— ювелир

не указывает личные качества как причину отказа. это рассматривается как личное нападение. вы можете предположить, что вы несовместимы. .

— GenderNeutralPat

Shutterstock

Помните, что если они будут действовать дальше, они будут вести себя грубо — вы не

Просто скажите что-то вроде: «Извините, мне это не интересно» или «Нет», если если вы хотите быть более мягкими, вы можете сказать что-то вроде: «Я польщен, но не заинтересован», «Нет, спасибо» или «Спасибо за вопрос, но мне это не интересно». Если они настаивают на чем-то сверх этого, то они грубые.«

Лучше быть как можно более честным и прямолинейным. Я считаю, что слишком много приукрашивать (например,« У меня сейчас нет отношений ») не даст парню правильного сообщения, а он больше Скорее всего, он будет сидеть и ждать, пока вы будете готовы. Четкое общение лучше всего. Вам также не нужно объяснять причину. Просто скажите «не заинтересован». Если он толкает вас по какой-либо причине, повторите утверждение и отключите общение

— 11лет

Примите тот факт, что вы собираетесь причинить им вред

Что бы вы ни рассказали, он будет расстроен.Все, что вы можете сделать, — это уменьшить влияние, которое это оказывает на него, подчеркнув, почему вы решили бросить его, и, если это его вина, рассказать ему об этом, чтобы он мог улучшить себя и двигаться дальше.

Чем больше вы покрываете сахаром, тем дольше он будет болеть. Прямо скажите о своем намерении поговорить с ним и оставьте ему положительную ноту. Это все, что ты можешь сделать. Что он сделает дальше, зависит только от него и только от него.

— Memestranaut

« Нет, спасибо. »

Не нужно объяснять себя.Тебе не нужно защищаться.

Если он настаивает на причинах, скажите ему, что вы этого не чувствуете, и что это не изменится.

Если после этого он будет нажимать больше, он станет грубым придурком, и вы можете перестать вести себя с ним вежливо.

— Сватабен

Следуйте Золотому правилу и относитесь к ним так, как вы хотели бы, чтобы к ним относились

Может быть, просто отклоните их так, как вы бы предпочли, чтобы вас отвергали, когда вы просите, в стиле Золотого правила .

— VistaVizion

Скажите им, что у вас нет химии

Вы действительно молодцы, но я не чувствую, что у нас есть химия.

— LAgate

А теперь иди вперед и быстро и любезно отвергни своих женихов!

Этот пост был первоначально опубликован 18 сентября 2018 г. Он был обновлен 15 августа 2019 г. Кэндис Джалили.

Как отвергнуть девушку, которая любит вас

Не знаете, как отвергнуть девушку, которая вас интересует?

Я провожу много времени, разговаривая со своими клиентами и пишу о способах борьбы с отказом. Но как вы должны поступать, когда отвергаете вы ?

Я получаю много вопросов о том, как справиться с отказом, но я думаю, что также важно заниматься практикой хорошей формы, когда вы обнаруживаете, что вам нужно отказать девушке, которая в вас заинтересована.

Очевидно, что никому из нас не нравится обижать чувства людей, поэтому вы должны проявлять сочувствие и сострадание, отвергая интересующую вас девушку. Однако бывают случаи, когда вы можете непреднамеренно проявить жестокость, пытаясь проявить доброту.

Вот почему я придумал, как легко и правильно подвести девушку.

Как отвергнуть интересующую вас девушку

Будьте честны

Когда вы думаете о том, как отвергнуть девушку, которая вам не нравится, вы можете подумать, что сочиняете какую-то сложную историю или используете оправдание, подобное одному из они смягчат удар отвержения:

«Я эмоционально не готов к отношениям.

«Я хотел бы встретиться с вами, но я боюсь, что это разрушит нашу дружбу, и я не могу позволить огню нашего СУПЕР ВЗАИМНОГО ЖЕЛАНИЯ разрушить это! Думаю, мы просто будем кораблями, проплывающими в ночи ».

«Я как бы уже с кем-то разговариваю».

«С удовольствием, но на самом деле я агент ЦРУ. Меня отправляют на секретную миссию, которая проходит в течение 11 лет где-то далеко-далеко в субботу. Между прочим, если вы увидите в этом районе в воскресенье парня, который выглядит, ходит, разговаривает и ведет себя как я … э-э … это мой близнец, о котором я вам никогда не рассказывала.

Не делайте этого:

Нечестность может дать девушке ложную надежду и даже заставить ее еще больше раздумывать о том, почему вы не можете с ней встречаться.

Даже если это ужалит, женщины и люди в целом ценят честность. Вам не нужно начинать длинный монолог о том, почему вам это неинтересно. Просто скажите что-нибудь вроде этого, в зависимости от ситуации:

«Я очень польщен, но мне не интересно идти на свидание».

«Я польщен, но я хотел бы остаться друзьями и ничего не менять в наших нынешних отношениях.

«Большое спасибо. Я хотел бы сохранить наши рабочие отношения такими, какие они есть, и не хочу доводить их до романтического уровня ».

«Я бы хотел, но я только начал эту новую работу, и я СУПЕР занят, поэтому у меня просто нет времени, чтобы связываться с кем-либо в данный момент».

Сделайте ей комплимент

Как вы, наверное, знаете (потому что почти ВСЕ мы в какой-то момент были отвергнуты), чтобы дать кому-то понять, что вы испытываете к ним романтические чувства, требуется много мужества.Вы делаете себя уязвимым и подвергаете себя риску обидеться.

К сожалению, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы задеть чувства этой женщины. Если вы беспокоитесь о том, как отвергнуть девушку, не задев ее чувств, посмотрите эти комплименты, которые вы можете ей сказать:

«Я думаю, что вы такой классный человек, и мне это действительно приятно».

«Я знаю, что спросить меня потребовало большого мужества, и это действительно очень много значит».

«Спасибо, мне очень жаль, что я вынужден сказать нет.Это было действительно смелым с вашей стороны спросить меня, и я хочу, чтобы вы знали, насколько я уважаю вас как личность ».

Отклоните ее заранее и дайте ей место позже

Не откладывайте отказ. Когда она открыто выражает интерес и приглашает вас на свидание, сразу же прекратите это и сделайте полный перерыв. Это может ужалить, но лучше быстро снять пластырь, чем тянуть вещи.

Иногда люди совершают ошибку, пытаясь компенсировать чрезмерную выгоду после того, как отвергают кого-то из-за плохого самочувствия.Возможно, вы захотите проводить с женщиной больше времени (особенно если она уже была другом или коллегой), чем раньше. Вы можете сделать ей больше комплиментов или попытаться чаще разговаривать, чтобы убедиться, что «вы, ребята, все еще круты».

Вот суровая правда: сейчас все может быть не круто, и какое-то время НЕ будет круто. Но вы не обязаны убирать осколки ее разбитого сердца или заботиться о ее самооценке.

Если вы не соблюдаете дистанцию, вы усугубляете проблему, отправляя непреднамеренно смешанные сообщения.

Будьте добрыми, но при этом напористыми и дайте ей свободу.

Откажитесь от нее лично

Есть вероятность, что она может написать вам текстовое или электронное письмо о своем интересе из-за страха встретиться с вами лицом к лицу. Хотя это и понятно, по возможности не отправляйте отказ без личной встречи. Если она не встретится лично, вы будете вынуждены отклонить ее по SMS или электронной почте, но если она согласится на приглашение (достаточно простого: «Мы можем поговорить об этом лично?»), Встретитесь где-нибудь, где вам двоим достаточно уединения, не заставляя ее думать, что вы пытаетесь устроить свидание, или это сделает все слишком публичным.

Если она коллега, возможно, после работы встретитесь возле кафе, расположенного недалеко от вашей работы. Если она друг, вы можете предложить ей встретиться в каком-нибудь безобидном месте (например, возле кафе или рядом с ее работой ПОСЛЕ ее отъезда, или в парке поблизости), чтобы поговорить с ней.

Если вы откажетесь от нее лично, это покажет ей, что вы уважаете ее и чувствуете, что она достойна личного разговора. Увидев вас, вы также поможете ей в некотором закрытии, чего действительно трудно добиться, не поговорив с кем-то лицом к лицу.

И, прежде всего, никогда, когда-либо выбирают легкий выход, создавая призрак человека.

Не целуйтесь и не связывайтесь с ней

Это должно быть довольно очевидным, но если это не так…

Не делайте с ней ничего романтического.

Если это друг или кто-то, к кому вы хотя бы в какой-то степени физически влечет, может показаться заманчивым иметь с ним интрижку без всяких условий — и она может даже предложить это как вариант.Иногда люди думают, что они могут по ошибке вести себя с кем-то небрежно, а иногда они могут попытаться совершить чисто физический поступок, если думают, что это единственный способ утолить свою страсть.

Независимо от того, что она говорит, что вы выпили (на самом деле, просто НЕ будьте с ней в ситуации, когда речь идет о алкоголе), или как здорово она выглядела в тот день, сделайте что-нибудь даже отдаленно романтичным. между вами и ней вне пределов.

Может быть, вы пошатнулись после разрыва или просто прошло довольно много времени с тех пор, как вы с кем-то встречались.Но при любых обстоятельствах не стоит делать с ней ничего романтического. Это только запутает ее и еще больше повредит. Это просто не круто.

Нужна стратегия знакомств? Я здесь, чтобы помочь

Трудно найти качественных женщин , которые вас очень интересуют , чтобы пойти с вами на свидание? Устали довольствоваться женщинами, которые вам не нравятся? Попробуйте мою запатентованную стратегию MegaDating.

MegaDating — это метод свиданий, который предполагает одновременное свидание с несколькими людьми, чтобы рассеять энергию, повысить уверенность в себе и, в конечном итоге, найти постоянного партнера, который подходит вам.

MegaDating делает свидания увлекательными, потому что ваш социальный календарь всегда заполнен и показывает, что в море действительно много рыбы.

Хотите мою индивидуальную поддержку во время MegaDate? Зайдите в мой календарь и забронируйте сеанс Zoom 1 на 1 со мной или с другим моим тренером сегодня!

Во время сеанса мы обсудим любые препятствия на пути к свиданиям и обсудим, как их преодолеть, и вместе разработаем индивидуальный план, который поможет вам достичь поставленных целей в свиданиях.В конце сеанса мы обсудим, подходят ли вам мои услуги коучинга или сватовства.

Как хорошо отвергнуть кого-то

Иногда самой сложной частью свиданий может быть необходимость сказать кому-то, что вам это не интересно. Отказ — дать или получить — не всегда легко. Так как же отвергнуть кого-то честно, ясно и доброжелательно? Мужчины рассказывают, как им было отказано, и объясняют, как бы они хотели, чтобы кто-то отвергал их в будущем.

1. «Я думаю, что вы замечательный человек, но я просто не испытываю к вам никакого влечения. Мне очень жаль». Это был первый раз, когда женщина была действительно честной и не пыталась сказать, что я «слишком похож на брата». Это было освежающе, и я получил огромное уважение к ней ». [via]

2. «Прямо и честно. После первого свидания я позвонил ей через несколько дней, чтобы узнать, не хочет ли она снова пообщаться, и она сказала: ‘Эй, я думаю, ты классный, но химия просто не существует ».Добрый, честный, прямой. Вы не ошибетесь. Я поблагодарил ее за честность и с тех пор всегда уважал ее за честность (мы все еще друзья в социальных сетях) ». [Via]

Drazen_

3. «« Извините, но меня не интересуют романтические или сексуальные отношения с вами »». Ясно, лаконично и по делу ». [Via]

4.« «Я не хочу встречаться прямо сейчас, но спасибо, это много значит». «Я даже не знаю почему, но я как… круто? «[через]

«Вежливое и ясное« нет »- лучший вариант»

5. «« Я не испытываю к тебе чувств, и мне очень жаль, но если я и узнал что-нибудь, так это не оставаться и не пытаться заставить чувства ». Мы разговаривали около трех недель, но это было потрясающе. отказ, потому что он также дал мне совет на будущее! » [via]

6. «Очень резкое,« Нет, спасибо »». [via]

7. «Если вы не собираетесь говорить« да », то лучшим вариантом будет быстрое, вежливое и четкое« нет ».Не давайте людям ложной надежды. Не тратьте зря время людей. Добавлю, что извиняться не надо. Люди имеют право сказать «нет». Не за что извиняться «. [Via]

JAG ИЗОБРАЖЕНИЯ

8. «Вежливо отказать им и поблагодарить их за вопрос — лучший способ сделать это, и это, скорее всего, заставит их почувствовать себя лучше из-за отказа». [via]

9. «« Спасибо, я польщен, но мне это не интересно ».»[via]

10.» «Я думаю, что ты привлекательный, но ты мне не интересен в романтических отношениях». «Всегда приятно сочетать отказ с комплиментом». [через]

Savana Ogburn / Refinery29 для Getty Images

11. «Я пригласил женщину на ужин и в кино, она вежливо отказалась, сказав:« Я бы хотела, но я разговаривала с кем-то несколько недель, и это было бы несправедливо по отношению к любому из вас ». Я был признателен ее искренняя честность.»[via]

12.» Каждый раз, когда я получаю прямой ответ, я благодарен. Это даже не должно быть особенно добрым. Только не играй в игры. «[Via]

13.» Мне жаль. Надеюсь у тебя хороший день.’ Она была милой девушкой. Я желаю ей всего наилучшего «. [Via]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как вежливо отказаться (Руководство с примерами)

В глубине души человеку свойственно нравиться и искать одобрения у других. Но, к сожалению, как бы мы ни старались, иногда нам приходится не соглашаться или отказываться что-то делать и говорить «нет» человеку на другой стороне. Это может быть невероятно сложно для тех людей, которые боятся негативной реакции и хотят, чтобы их любили все. Итак, вот несколько способов вежливо отказаться, будь то работа, такая как обслуживание клиентов, или любая другая повседневная ситуация.

Они работают в электронной почте, в реальных разговорах, по телефону, в приложении чата или в любой другой ситуации, когда вам нужно отклонить чей-то запрос.

Сначала извинись

Это может показаться странным советом, особенно если вы объективно не сделали ничего плохого. Однако извинение перед отказом имеет определенные преимущества. Во-первых, вы сообщаете другому человеку, что вас ждут плохие новости. Во-вторых, вы проявляете сочувствие, которое может смягчить даже самые тяжелые удары.Вот как вы просто вежливо отказываетесь.

Извините, но нам пришлось отклонить ваш запрос о переводе в другой отдел.Копировать в буфер обмена

Не ходи вокруг да около

Если вы дадите подробный ответ на чей-то вопрос только для того, чтобы отклонить его просьбу, могут произойти две вещи.

Во-первых, они могут подумать, что вы лжете, из-за того, насколько подробен ваш ответ.

Во-вторых, они найдут способ уговорить вас сказать «да», найдя лазейку в вашем ответе.

Итак, вместо десяти минут, чтобы объяснить, почему вы говорите «нет», сделайте это быстро и безболезненно. Это будет более честно, и вероятность спора в дальнейшем будет меньше.

Итак, вместо: « Извините, но я не могу отвезти вас на станцию ​​завтра, потому что у моей дочери уроки плавания, и если она пропустит их, ее шансы на участие в чемпионате штата будут под угрозой. “

Проще говоря…

Извините, но я ничем не могу вам помочь, у меня кое-что запланировано на завтра.Скопировать в буфер обмена

Используйте фактическое слово

Иногда сахарное покрытие может принести больше вреда, чем пользы. Вместо того, чтобы искать способы смягчить удар, используйте слово в разговоре с собеседником.

Нет, боюсь, я не смогу сделать это за тебя. ИЛИ На данный момент это невозможно. ИЛИ Я бы предпочел не попадать в такую ​​ситуацию. Скопировать в буфер обмена

Таким образом, у слушающего не будет никаких сомнений в том, что ваш ответ отрицательный.Это самое простое решение из всех, но в то же время самое рискованное, потому что вы можете показаться грубым или слишком прямым.

Дважды скажите НЕТ, если нужно

Иногда люди продолжают настаивать, услышав, что вы в первый раз отказываетесь. Они могут подумать, что можно передумать или что после достаточно убедительных выводов вы можете уступить. Просто (и вежливо) подтвердите свой отрицательный ответ.

Как я уже сказал, боюсь, что сейчас ничем не могу вам помочь.ИЛИ Как я уже упоминал, мы не даем скидок пожилым людям. Скопировать в буфер обмена.

Переслать их кому-нибудь еще

Одна из ситуаций, когда люди не слышат проблем с ответом «нет», — это когда вы отправляете их кому-то другому, кто может быть более полезен. Таким образом, они не будут думать об этом как об отказе, а не как о помощи в получении того, что им действительно нужно. Конечно, во-первых, убедитесь, что человек, которому вы их отправляете, может выполнить фактическую задачу.

Я не могу вам помочь в данный момент, так как я не эксперт по налогам, но Сьюзен из бухгалтерского учета может вам помочь.ИЛИ Хотя я не могу решить эту проблему сразу, я могу связать вас с кем-нибудь из службы поддержки, чтобы помочь вам. Скопировать в буфер обмена.

Отразите их запрос

Говоря об эмпатии, одна из лучших тактик, чтобы избежать наказания за отрицательный ответ, — это занять ту же позицию, что и они. Если вы имеете дело с трудной ситуацией (или человеком), это может помочь сделать ваш ответ не таким негативным. Как и в предыдущем сценарии, вы начинаете хорошо, прежде чем отказываетесь.

Вы правы, мы слишком долго обрабатывали ваш запрос. Однако сейчас я не могу вам помочь. ИЛИ Это правда, что мы сделали недостаточно для вашего дела. Однако я не думаю, что мы действительно сможем помочь вам с вашим запросом. Скопировать в буфер обмена

Предложите альтернативу

Конечно, получить ответ «нет» не так уж и приятно для собеседника на другом конце провода. Однако, если вы предложите им альтернативу, которая кажется не менее хорошей, они, вероятно, примут отказ намного лучше.

Боюсь, что не смогу предоставить вам скидку на премиальный план, но я могу дать вам еще один месяц бесплатной пробной версии. Скопировать в буфер обмена

Это не всегда возможно, так как иногда нет альтернативы. Также имейте в виду, что предоставление альтернативы может вызвать больше ненужных дискуссий.

Вернись к ним

Часто чью-то просьбу невозможно выполнить немедленно. Вы можете не знать, возможно ли это, вам нужно разрешение другого человека или это может быть что-то совсем другое.В таких ситуациях скажите человеку, что вы проверите и вернетесь к нему позже. Конечно, не забудьте вернуться к ним.

Я не могу сказать вам, где сейчас находится ваш груз, но я проверю это и сообщу вам завтра, если это сработает для вас. ИЛИ Пока я не могу вам помочь, но вы можете заглянуть сюда завтра и посмотреть, есть ли у нас еще такие туфли на складе. Скопировать в буфер обмена.

Реальный пример:

Как отклонить приглашение?

Рассмотрим конкретный пример.Как отказаться от приглашения на свадьбу? Если вы не можете присутствовать на свадьбе или, может быть, не хотите приходить на свадьбу, выяснить, как вежливо отклонить приглашение на свадьбу, часто бывает нелегко.

Как отказаться от приглашения на свадьбу Образцы:

Большое спасибо за приглашение. К сожалению, я не могу присутствовать. Поздравляю вас обоих. Хорошего дня! ИЛИ Извините, но я не могу приехать лично. Хотел бы отпраздновать с вами обоими, когда у нас будет такая возможность.В любом случае, поздравляю вас обоих! Скопировать в буфер обмена

Заключение

Сказать «нет» или вежливо отказаться — одна из самых сложных задач, независимо от ситуации, человека или языка. Эти советы помогут вам легче сказать НЕТ и избежать неприятных ситуаций с собеседником на другом конце провода. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «Связь с клиентами».

Откройте для себя самостоятельно

Знание — сила, но только когда оно применяется на практике.Проверьте все в нашей академии прямо в LiveAgent.

Попробовать LiveAgent БЕСПЛАТНО

Обрабатывайте все запросы клиентов из одного интерфейса. Начните улучшать обслуживание клиентов с помощью 14-дневной бесплатной пробной версии прямо сейчас!

БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ Вернуться в Академию Создать учетную запись БЕСПЛАТНО

Как изящно отказаться от свидания

Фото: Fall-line Photography (Shutterstock)

Несмотря на то, что мы видим в фильмах, приглашение на свидание не всегда является волшебным и лестным событием.На самом деле велики шансы, что вы на самом деле не заинтересованы в этом человеке и не заинтересованы в общении с ним или в романтических отношениях. При этом никогда не бывает легко отказать кому-то, особенно если вас застали врасплох.

Когда это происходит, вы можете почувствовать себя неловко, сказать что-нибудь глупое или даже непреднамеренно причинить кому-то вред. Эти советы мало что помогут постфактум, но это хороший совет, о котором следует помнить, чтобы в следующий раз вы были готовы справиться с проблемами безупречно.

Вот несколько советов, как легко подвести людей, когда вы не чувствуете любовной связи.

Будьте честными, быстрыми и прямыми

Неловко отказывать кому-то, особенно если он делает какой-нибудь безумно романтический жест, но честность — лучшая политика, когда вы хотите уберечь людей от слишком сильной боли. Во-первых, нужно быть честным с самим собой. Каждый заслуживает шанса, но иногда вы просто знаете, что это не сработает, поэтому, если вы не чувствуете никакой связи, лучше не затягивать дело, потому что вы хотите быть хорошим.Не соглашайтесь на свидание из жалости — это может быть пустой тратой вашего времени, а другой человек может получить больше вреда в процессе.

G / O Media может получить комиссию

Во-вторых, будьте честны с ними. Хизер Виетс, терапевт по вопросам брака и семьи с веб-сайта PreEngaged, рекомендует рассказывать об этом так, как есть:

Не придумывайте ложь, но будьте милостиво честны. Если у вас уже есть парень или девушка, сообщите об этом этому человеку. Если у вас нет любимого человека, но вы все еще не заинтересованы, скажите ему или ей правду.Можно просто сказать: «Нет, спасибо». Если это правда, вы можете сказать ему или ей, что вам просто не интересно встречаться с кем-либо прямо сейчас.

Вы не обязаны им объяснять, но если у вас действительно есть веская причина, нет ничего плохого в том, чтобы упомянуть об этом. Когда дело доходит до того, чтобы кому-то отказывать, всегда лучше быть активным, чем пассивным. Обратитесь к нему, как только у вас появится возможность; не медлите, избегайте конфронтации или просто предполагайте, что они в конечном итоге «поймут намек». Скажите категорическое «нет», чтобы вы оба могли жить дальше.

Относитесь к ним так, как вы бы хотели, чтобы относились к ним

Прямое «нет» может показаться довольно резким, если с ним не обращаются тактично, поэтому всегда старайтесь применять золотое правило в таких ситуациях. Нет причин обижаться или вести себя так, как будто вы испытываете отвращение (за исключением случаев, когда они намеренно оскорбляют или вызывают отвращение). Когда вас приглашают на свидание, это лестно, поэтому будьте вежливы и постарайтесь хотя бы выразить признательность за эту мысль. Помните, чтобы подойти к кому-либо, особенно лично, нужно много мужества.

Доктор Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, предлагает вам проявить к ним такое же уважение, которое вы хотели бы, если бы все изменилось. Всегда помните о своем тоне, сохраняйте спокойствие и мягкость, а также убедитесь, что вы все еще говорите уверенно.

Наконец, держите ситуацию при себе. Если вы находитесь в группе или у вас одни друзья, не рассказывайте всем, что произошло. Если вы отказали кому-то, он уже чувствует себя отвергнутым, и ему не нужно добавлять смущение в список.

Используйте утверждения «я», чтобы сохранить это о себе

Если вы решили объяснить кому-то, почему они вам не интересны, постарайтесь сохранить рассуждения о вас, а не о другом человеке.Перечисление причин, по которым они не «соответствуют требованиям», может показаться грубым, снисходительным, а также подорвать их уверенность в подходе к людям в будущем. Сьюзан Роэн, специалист по коммуникациям и автор книги «Что мне сказать дальше?» рекомендует вместо этого использовать операторы «I». Вот несколько примеров:

• Я вас так не вижу, извините.
  
• Мне очень понравилось с вами поговорить, но я не чувствую связи между нами.
  
• Я сейчас пытаюсь заниматься своими делами, поэтому не хочу ни с кем встречаться.
  
• Я думаю, вы молодцы, но сейчас я ищу кое-что еще.
  

Вы не унижаете их и не ставите себя выше них, вы просто объясняете свою точку зрения. Думайте об этом как о предупредительной речи: «Это не ты, это я». Только так никто не пострадает так сильно.

Сделайте все ясно и окончательно

Когда вы отказываетесь кому-то, делайте это хорошо, но убедитесь, что они знают, что это окончательно. Не держите людей на крючке.Вы можете подумать, что ведете себя хорошо, говоря «давай будем друзьями» или «почему бы нам сначала не познакомиться друг с другом», но это только взорвется тебе в лицо, если ты не это имел в виду. .

В своем блоге автор Марселла Пурнама объясняет, что нет необходимости проявлять излишнее сочувствие или дружелюбие после факта:

После отказа дверь иногда еще не полностью закрывается и открывается при малейшем дружеском действии. .. Не позволяйте ему думать, что надежда еще есть, хотя ее нет.

Нет необходимости звонить, писать текстовые сообщения или даже быть друзьями в Facebook, если вы этого не хотите. Как говорит эксперт по свиданиям Кристи Хартман, доктор философии. — объясняет: «Давай будем друзьями», только если ты действительно этого хочешь и у тебя есть очень веские основания полагать, что это сработает. В противном случае это может сбить их с толку; они могут подумать, что ваше первое «нет» просто означает «не сейчас». Если они вам не нравятся, относитесь к ним с уважением и дайте им понять, что этого никогда не произойдет.

Для онлайн-любителей свиданий: делайте сообщения короткими (или не отвечайте вообще)

Если большинство ваших знакомств происходит в Интернете, все может быть по-другому.Люди в сети понятия не имеют, кто вы на самом деле, и большинство людей обращаются к как можно большему количеству людей, поэтому они не вкладывают в вас столько же денег. Из-за этого Эйприл Бейер, личный сваха и консультант по взаимоотношениям, говорит, что ничего не отвечать — это нормально:

Не заставляйте отвечать или отказываться каждый раз, когда к вам обращаются. У тебя никогда не будет достаточно времени! Напишите добрую записку только тому, кто нашел время, чтобы написать вам настоящую и подлинную записку.Подмигивания, тычки и лайки по поводу ваших фотографий не учитываются. Это ленивый подход, поэтому он не заслуживает вашего времени.

Они, вероятно, уже перешли к следующему матчу, так зачем тратить свое время на объяснения им вещей? Конечно, если вы по-прежнему хотите вести себя хорошо, в этом нет ничего плохого, и есть множество способов сказать им, что вам это неинтересно. Guyliner в Huffington Post рекомендует один из этих универсальных, но добрых ответов:

«Спасибо за проявленный интерес.Я сейчас болтаю с парочкой других людей, которые кажутся мне тем, что я ищу. Удачи в поиске! »

«Я заглянул в ваш профиль и, хотя вы кажетесь действительно классным парнем, я не уверен, что мы подходим друг другу, поэтому не думаю, что нам стоит идти на свидание. Я не хочу, чтобы мы зря тратили время друг друга ».

«Я как бы заметил кое-кого на сайте и не думаю, что было бы справедливо встречаться с вами, пока я все еще работаю. Надеюсь, вы найдете то, что ищете.

Теперь они знают, что дверь закрыта, и вы можете чувствовать себя лучше, не игнорируя кого-то полностью.

Помните: вы ничего не должны этому человеку

Да, мы упоминали об этом ранее, но стоит повторить: просто потому, что кто-то пригласил вас на свидание, это не означает, что вы обязаны сказать «да» . Ваше время и энергия — драгоценные товары, и вы, возможно, не захотите тратить их на другого человека. Милостиво сообщить кому-то, что это совершенно нормальная и уместная реакция, и если они не могут ее принять, это определенно знак того, что вы приняли правильное решение.

Эта история была первоначально опубликована в июне 2015 года и обновлена ​​11 января 2021 года в соответствии с рекомендациями по стилю Lifehacker.

The Rock Star Easy Way

Автор: Джейсон Ли

Когда тебя приглашают на свидание, всегда приятно. Это означает, что кто-то заявляет, что находит вас привлекательным, интересным и хочет узнать вас лучше. Однако, даже если это здорово, это не значит, что мы хотим встречаться с каждым человеком, который нас приглашает.

Может быть, мы уже с кем-то встречаемся, может, у нас нет времени на свидания, а может, нам просто неинтересно? Какова бы ни была причина, общество говорит, что мы не можем просто убежать с криком, когда кто-то нас приглашает. Мы должны вежливо отклонить дату.

Но как вежливо отказаться от свидания? Что произойдет, если вы знаете, что это обидит их чувства? Есть ли волшебные слова, упрощающие жизнь? Давайте погрузимся во все это и многое другое.

Во-первых, вы имеете право отказаться от свидания с кем угодно без объяснения причин

Прежде чем мы перейдем к тому, как вежливо отказаться от свидания, мы должны убедиться, что все мы что-то понимаем.Каждый человек имеет право отказаться от свидания с кем-то. И хотя иногда слова «почему» могут быть полезны, от вас не требуется приводить какие-либо аргументы или объяснять себя. Это может показаться здравым смыслом, но об этом легко забыть, и это важно для сегодняшнего обсуждения.

Простой и вежливый способ отказаться от свидания

Если бы мы прямо сейчас постучали к вам в дверь и предложили вам хороший кусок пирога с грязью (не такой крутой, как Oreos, а настоящая грязь с вашего двора), скорее всего, вы не захотите съесть этот кусок.Как бы вы вежливо отказались от этого кусочка пирога? (Пока не обращайте внимания на то, что мы выкапывали землю во дворе вашего дома).

Вы, вероятно, скажете что-то вроде: «О, я ценю предложение, но сейчас мне это неинтересно». И это был бы конец.

Угадайте, что? Отказаться от свидания очень просто.

«Эй, хочешь выпить со мной кофе в эти выходные, ну, знаешь, на свидании»

«О, я очень ценю предложение, но мне это просто неинтересно.Однако, спасибо.»

Вот и все. Это буквально все, что вам нужно сказать. Он вежливый, прямой и передает вашу точку зрения. У вас буквально нет причин что-либо усложнять. Если вы попытаетесь смягчить удар или начнете ходить вокруг да около, вы не сможете донести свою точку зрения.

Что, если они спросят, почему нет?

Когда люди спрашивают, как хорошо отказаться от свидания, они обычно не спрашивают, как сказать «нет». Обычно они спрашивают, что сказать, когда другой человек требует объяснений.

Во-первых, как уже упоминалось, вы не обязаны давать им объяснения. Буквально никогда. Но когда вы находитесь в ситуации, когда хотите, чтобы все не было неловко (возможно, это друг или коллега), вы можете дать объяснение, если хотите.

Однако то, что мы рекомендуем, никогда не является оправданием. Если вы собираетесь назвать им причину, по которой вы не хотите встречаться с ними, сделайте это правдой. Проблема с тем, чтобы сказать что-либо еще, состоит в том, что номер один — это ложь, а номер два — это может привести к большему количеству вопросов.

Итак, что вы скажете, если хотите дать ответ на этот вопрос?

Ну, это зависит от причины, по которой вы говорите «нет». Если это материально-техническая причина, подобная любой из следующих:

• Вы состоите в отношениях
• Вы слишком заняты
• Вы думаете, что это конфликт интересов (с работой или другом)
• Вы живете слишком далеко

… тогда просто скажите им эту причину. И убедитесь, что вы не говорите, что встречаетесь с ними, если это не так, если это неправда, потому что вы никогда не знаете, когда условия могут измениться.Если вы не захотите встречаться с ними, потому что вы состоите в отношениях и вам это совсем не интересно, что произойдет, если вы когда-нибудь разорветесь? Они будут снова стучать, и теперь это становится как-то странно.

Говори правду и не добавляй ничего лишнего.

Что сказать, если они вам просто не нравятся

Здесь вы можете подумать, что становится немного сложнее, но на самом деле это не так. Вы должны отвечать с уважением к их чувствам, но в то же время честно.Вот несколько примеров фраз, которые вы можете использовать, чтобы объяснить, почему вас это не интересует:

«Эй, хочешь выпить со мной кофе в эти выходные, ну, знаешь, на свидании»

«О, я очень ценю предложение, но мне это просто неинтересно. Однако, спасибо.»

«Но почему? Думаю, мы бы очень повеселились ».

«Я уверен, что ты молодец, но ты не в моем вкусе».

«Какой ты тип?»

«Я не собираюсь вдаваться в подробности.Нет, но спасибо.

Люди будут пытаться давить, но вы не можете им позволить. Вы увидите, что мы рассмотрим это подробнее в следующем разделе, но мы хотели бы коснуться этого здесь. Давайте рассмотрим еще несколько примеров того, почему вы не хотите встречаться с ними.

• «Я к тебе не отношусь так же».
• «Меня активно интересует кто-то другой».
• «Я не вижу, чтобы мы занимались романтическими отношениями».

Опять же, делайте все просто, но честно. Если они продолжат нажимать, читайте дальше.

Что говорить, если они продолжают нажимать

Если ваше первое объяснение им недостаточно и они начинают споры, закройте его. В этот момент они делают вещи неловкими и несправедливыми по отношению к вам. Что-то простое, например: «Я ценю, что вам интересно, но это будет отрицательно». Вам придется стать немного резче, но это необходимо, потому что они этого не понимают. Не ввязывайтесь в долгие дебаты, потому что в этом никто не выигрывает.

Как отклонить дату в сети

Отказаться от свидания онлайн — то же самое, что и лично.Вы можете буквально вырезать и вставить линии отсюда и использовать их по мере необходимости. И что действительно хорошо в онлайн-знакомствах, так это то, что если кто-то не понимает намек и продолжает настаивать, вы можете просто заблокировать его.

Нужно найти кого-то нового

Скорее всего, если вас не интересует человек, который пригласил вас на свидание, вы все еще ищете. Если это вы, то мы включили несколько ссылок ниже на наши любимые сайты знакомств, где вы можете найти кого-то, кого вы ХОТИТЕ пригласить на свидание

---

Написал: Джейсон Ли

Джейсон Ли — аналитик данных, увлеченный изучением онлайн-знакомств, взаимоотношений, личностного роста, здравоохранения и финансов.В 2008 году Джейсон получил степень бакалавра наук в Университете Флориды, где изучал бизнес и финансы и преподавал межличностное общение.

Его работы были представлены в таких изданиях, как The USA Today, MSN, The Motley Fool, Net Health и The Simple Dollar. Как владелец бизнеса, стратег по взаимоотношениям, тренер по свиданиям и офицер армии США, Джейсон любит делиться своей уникальной базой знаний с остальным миром.

Как отвергнуть кого-то красиво и уважительно: 12 эффективных текстов

Когда дело доходит до свиданий, одна из самых неприятных вещей — думать о том, как вежливо и уважительно отвергнуть кого-то.

Вы были на нескольких свиданиях (или даже не встречались) и поняли, что на самом деле вас не интересуют дальнейшие свидания (или вообще свидания).

Вы же не хотите давать им ложную надежду и, возможно, хотите остаться просто друзьями, верно?

А теперь, как красиво объяснить это девушке или парню, не прерывая полностью контакт или не выглядя как настоящий засранец?

Вы не хотите огорчать их бездумными словами, но вы не хотите, чтобы они думали, что надежда еще есть.Вы должны быть реалистичными и искренними. Легче сказать, чем сделать, правда?

Я вас понимаю. Но, эй, не вся надежда потеряна!

Вы знаете, что говорят: честность — лучшая политика! Вот список наиболее эффективных текстов, которые вы можете использовать в соответствии с вашей ситуацией!

Примечание: Не стесняйтесь изменять тексты в соответствии с вашей ситуацией или стилем. Кроме того, не забудьте ознакомиться со списком важных советов ниже, которые помогут вам хорошо освоить искусство отказа!

12 лучших шаблонов сообщений, которые помогут вам правильно отвергнуть кого-то

1.«Я еще не готов»

«Привет (чье-то имя). Мне очень понравилось проводить с вами время на нашем первом свидании , но, боюсь, я получил несколько плохих новостей .

Я хочу, чтобы вы знали, что я еще не готов к , романтическим отношениям, или чему-то серьезному, и поэтому я думаю, что было бы разумно на время прекратить встречаться.

Я не хочу, чтобы вы думали, что с вами что-то не так, потому что этого нет.Это я.

Мне нужно разобраться в некоторых вещах, поэтому я не могу продолжать встречаться с тобой. (Как только я закончу с этим, я обязательно дам вам знать.) »

Это отличный способ отвергнуть кого-то вежливо, потому что акцент делается на вас, а не на них.

Другой человек должен знать, что проблема не в нем (особенно, если он действительно хороший парень или девушка, и вы хотите поддерживать с ним контакт).

Кроме того, это текстовое сообщение отлично подходит для людей, которые нерешительны (например, я), поэтому для этой цели я заключил последнее предложение в скобки.

Если вы не совсем уверены, что откажетесь от них полностью, вы можете добавить последнее предложение на случай, если в будущем передумаете.

2. «Я просто хочу сосредоточиться на учебе / работе прямо сейчас»

«Привет (чье-то имя). Мне жаль вас разочаровывать, но я думаю, вы заслуживаете того, чтобы знать, что я сейчас ни с кем не могу встречаться.

В данный момент я просто хочу сосредоточиться на учебе / работе, поэтому у меня нет времени ни на что другое, включая свидания.

Я не хочу тратить ваше время зря и поэтому рассказываю вам все это заранее. Надеюсь, ты понимаешь.

Если вы сейчас заняты другими делами и у вас нет времени на свидания или отношения, вы должны подчеркнуть это и добавить, что причина, по которой вы говорите им, заключается в том, что вы не хотите тратить их зря. время.

Это покажет им, насколько вы на самом деле внимательны и вежливы, потому что вам небезразлично время и чувства других людей.

Кроме того, вы можете добавить это в конце сообщения, если хотите: У меня есть ваш номер телефона , поэтому я обязательно свяжусь с вами, как только избавлюсь от оков обязательств.

3. «Я тебе не подходящая девушка»

«Я много дней думал об этом, и когда я набирался смелости сделать это, что-то меня останавливало. Так что я буду как можно более твердым. Я просто хочу, чтобы ты знала, что я тебе не подходящая девушка.

Иногда я бываю действительно надоедливым или нуждающимся, а иногда даже чрезмерно волнуюсь из-за глупостей. Бывают дни, когда я не могу себя контролировать и делаю что-то импульсивно.

Я думаю, вам следует все это знать, прежде чем все станет серьезным.

Возможно, вы этого не понимаете сейчас, но поверьте мне, вы поблагодарите меня позже ».

Это идеальный способ сказать другому человеку: Это не ты, это я. Добавляя все эти глупые вещи, такие как раздражение или возбуждение по поводу глупых вещей, вы делаете это менее серьезным и, следовательно, менее болезненным.

Послание броское, игривое и, самое главное, искреннее до мозга костей.

4. «Я не думаю, что мы подходим друг другу»

«Привет (чье-то имя). В последнее время я много думал о нас двоих и пришел к выводу, что мы не совсем хорошая пара. Я увлекаюсь рок-музыкой, а вы — кантри. Я интроверт, а вы экстраверт.

Мы обсудили множество других вещей, которые заставили меня понять, что мы — две крайности.

Я думаю, вы заслуживаете того, чтобы знать, что я думаю обо всем этом, поэтому я сообщаю вам, потому что не хочу давать вам ложную надежду «.

Бывают моменты, когда вы встречаетесь с кем-то, кто полностью вам противоположен, и когда это произойдет, вам не следует делать вид, что с вами все в порядке (если это не так).

Если это так, то лучший способ вежливо отвергнуть их — это сказать, что вы не подходите.

Это объективно, это ваше личное мнение, и они не могут вас за это осудить или оскорбить.Они могут только оценить вашу честность.

5. «Обязательства, обязательства…»

«Привет (чье-то имя). Когда я пишу вам, я думаю обо всех сроках, которые мне нужно уложиться в следующем месяце, о двух моих работах, младшая сестра, домашнее животное, вы называете это.

Как видите, у меня нет времени дышать, не говоря уже о том, чтобы провести какое-то время с кем-то, и мне искренне жаль этого.

Мое свободное время состоит из одного-двух часов вечером, когда я включаю телевизор и стараюсь не заснуть, пока что-то смотрю.

Мне жаль, что мы не встретились раньше или когда-нибудь в ближайшем будущем, когда у меня потенциально будет больше свободного времени, но именно так обстоят дела на данный момент ».

Если причина для отказа кому-то — это ваши огромные обязанности в данный момент, но вы хотите пообщаться с ним в какой-то момент в ближайшем будущем, важно сказать им об этом.

Вы должны подчеркнуть тот факт, что вы хотите провести время, но не можете этого сделать в данный момент.

6. «Девушка / парень с разбитым сердцем»

«Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно наслаждаюсь каждой секундой вашей компании, но вам нужно кое-что знать обо мне.

Я пока не готов ни к чему романтическому, потому что мне нужно больше времени, чтобы залечить раны от моего предыдущего расставания .

Я мог бы продолжать встречаться с тобой, ничего не рассказывая, но это было бы несправедливо по отношению к тебе.

Вот почему я честно говорю вам, что мне нужно больше времени и места, чтобы осознать и принять все, что произошло в прошлом ».

Расставания — это тяжело, и всегда разумно выделить немного времени на себя и подлечиться, прежде чем вступать в новые отношения.

Кроме того, другой человек заслуживает знать правду, если он уже испытывал к вам романтические чувства.

См. Также: 20 вещей, которые нужно знать, чтобы помочь себе излечить разбитое сердце

7.«Меня интересует только дружба»

«Привет (чье-то имя). Я хотел сказать тебе это раньше, но ждал, чтобы убедиться в этом.

Я хочу, чтобы вы знали, что вы мне очень нравитесь как личность, и мне интересно дружить с вами, но не более того.

Я действительно думаю, что у нас есть потенциал быть хорошими друзьями , но если это слишком сложно для вас, я полностью понимаю и уважаю это.”

Это в значительной степени говорит само за себя.

8. «Недостаток химии или привлекательности»

«(чье-то имя), вы классный человек, и я уверен, что вы это уже знаете. Вы добры, поддерживаете и с вами весело проводить время.

Однако я боюсь, что между нами нет настоящей химии / влечения, которое составляет суть любых отношений. Было бы здорово, если бы мы остались друзьями! »

Если вы замечаете отсутствие химии или влечения, это серьезный красный флаг, что они, вероятно, не потенциальный партнер, а всего лишь потенциальный друг.

9. «Путешествующая девушка / парень»

«Привет (чье-то имя). Я собираюсь в путешествие завтра / на следующей неделе , поэтому боюсь, что буду слишком занят, чтобы тусоваться.

Думаю, я ищу приключений, и путешествия у меня в крови (ну, мама сказала мне это), так что я надеюсь, что вы это поймете и скоро получите известие ».

Это мой любимый. Я имею в виду, кто мог рассердиться из-за того, что страстный путешественник отверг его?

10.«Уже встречаюсь с кем-то другим»

«Я думаю, что вы действительно хороший человек, но я буду откровенен с вами: я уже встречаюсь с кем-то другим. Однако мы определенно могли оставаться на связи!

Я говорю вам это, потому что не хочу играть с вами в игры . Я уважаю вас и считаю, что вы заслуживаете знать правду ».

Не забывайте всегда сообщать другому человеку, если вы уже встречаетесь с кем-то другим, потому что в противном случае вы можете столкнуться с серьезными неловкими ситуациями (не говоря уже о разбитом сердце).

11. «Я не чувствую того же»

«Ты действительно классный парень / девушка, и мне понравилось писать с тобой текстовые сообщения / тусоваться с тобой, но я должен сказать тебе, что я не чувствую того же самого по поводу всего этого.

Я предпочитаю видеть в тебе своего старшего брата / сестру / друга, и я думаю, тебе следует это знать, чтобы мы могли избежать любых возможных неловких ситуаций или разочарований ».

Говоря другому человеку, что вы не чувствуете того же, вы даете ему понять, что все не так, как кажется.

Иногда люди склонны чрезмерно задумываться и неверно истолковывать некоторые подсказки, поэтому важно сообщить им, как обстоят дела.

12. «Я хочу, чтобы вы уважали мои чувства так же, как я уважаю ваши»

«Привет (чье-то имя). Я понимаю, что я тебе очень нравлюсь из-за всех этих грандиозных жестов, и то, как ты обращаешься со мной, действительно впечатляет. Я уважаю твои чувства, но мне нужно, чтобы ты уважал и мои.

Я думал, что смогу ответить взаимностью, но чем больше я проводил с тобой времени, тем больше я чувствовал себя странно из-за всего этого.

Я считаю, что вы великий человек, и благодарен за все, что вы для меня сделали. Я уважаю твои чувства и надеюсь, что ты тоже будешь уважать мои ».

Взаимное уважение — одна из самых сильных сторон, когда речь идет о дружбе, отношениях или свиданиях. Добиваться этого от другого человека — один из лучших способов вежливо и вежливо отвергнуть кого-то.

Как правильно отвергнуть кого-то: 6 основных советов

Потому что просто случайного выбора одного шаблона сообщения недостаточно! Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы вежливо отвергнуть кого-то:

1.Будьте честны с собой (и с ними)

Прежде чем принять решение отвергнуть кого-то, я предлагаю сначала спросить себя, именно этого ли вы хотите в данный момент.

Импульсивный поступок — лучший способ сожаления, поэтому вам нужно быть полностью честным с самим собой, прежде чем принимать решение о том, что с этим делать.

Подумайте обо всех плюсах и минусах встреч с ними (или отношений с ними). Это поможет вам увидеть общую картину и понять, чего вы действительно хотите.

Запишите свои мысли на листе бумаги, чтобы выразить их в осязаемой форме и сделать их более ясными.

Если вы все еще хотите отвергнуть этого человека после того, как вы все это сделали, имейте в виду, что вы должны быть честны с ним в отношении реальной причины, по которой вы не хотите встречаться / продолжать встречаться с ним или быть с ним.

Другими словами: просто говорите правду, но в приятной и вежливой форме.

Также имейте в виду, что худшее, что вы можете сделать, — это расстаться с кем-то или прекратить тусоваться без какой-либо конкретной причины, просто чтобы узнать, что вы совершили ошибку.

2. Подготовьтесь ко всем возможным исходам

Суть обучения тому, как хорошо отвергать кого-то, заключается в способности подготовить себя ко всем возможным исходам. Под результатом я подразумеваю их реакцию на ваше заявление.

Не все из нас так хорошо умеют принимать отказ. Некоторые люди обидятся, даже если вы откажетесь от них самым вежливым образом, и вы ничего не сможете с этим поделать.

Итак, лучше всего подготовиться к такой ситуации и заранее подумать о том, как вы собираетесь реагировать, если что-то подобное произойдет.

Вы не хотите терять хладнокровие и начинать говорить то, что вы на самом деле не имеете в виду, только потому, что их реакция вынуждает вас сделать это (и вы не хотите вовлекать в это их друзей или членов семьи).

Вы хотите избежать любой потенциальной неловкости и хотите сделать отказ в хорошей манере. Итак, что бы ни случилось, не переусердствуйте и не задумывайтесь. Оставайтесь вежливыми и придерживайтесь того, что вы действительно хотите и имеете в виду.

Также помните, что даже худший результат все равно лучше, чем двоение изображения.

3. Сделайте это лично (если можете)

Если есть что-то, что я больше всего ненавижу в наше время, так это отсутствие личного общения; мы делаем все через социальные сети и текстовые сообщения.

Честно говоря, я жду того дня, когда «отношения в социальных сетях» станут законными.

Так что, пожалуйста, сделайте отказ лично (если можете, конечно). Если нет, то отправьте его в виде текста.

Причина, по которой лучше делать это лицом к лицу, заключается в том, что другой человек может видеть ваше искреннее выражение лица и видеть, честны ли вы с ним.Этого эффекта сложно добиться с помощью текстового сообщения.

Люди склонны задумываться о вещах, потому что они не слышат тон вашего голоса, не видят ваше лицо и поэтому не могут знать наверняка, честны ли вы с ними.

Я понимаю, что делать это лично требует большего мужества, чем делать это с помощью текстового сообщения, но эффект не тот, и это факт.

4. Не перекладывайте вину на другого человека

Если есть одна вещь, которую вам определенно следует избегать, это возлагать вину на другого человека, например, примерно так: Я не хочу встречаться с вами, потому что вы слишком много пьете / ругаетесь.

Этот тип утверждений является прямой атакой на человека, и вам следует избегать этого любой ценой.

Вы же не хотите заставлять человека чувствовать себя плохо из-за всего этого. Вы хотите, чтобы они поняли, что вы пытаетесь им сказать и что вы чувствуете по этому поводу, вместо того, чтобы обвинять их в этом.

Только представьте, если бы кто-то сказал вам, что не хочет встречаться с вами, потому что вы слишком много пьете. Вы сразу почувствуете себя оскорбленным и начнете думать, что это не их дело, если вы выпьете слишком много, не так ли?

Судить и сплетничать — две самые токсичные вещи в мире, и они никогда не приводят к положительному результату.

А теперь представьте, что кто-то сказал вам, что не хочет встречаться с вами, потому что не считает вас подходящей партией.

Он нейтральный, вежливый, и на такое заявление действительно сложно обидеться. И именно такого эффекта нужно добиться, если кого-то вежливо отвергнуть!

5. Не ждите подходящего времени, чтобы сделать это

Я понимаю, что вам будет сложно набраться смелости, чтобы отвергнуть их, но никогда не бывает подходящего времени, чтобы с кем-то покончить с этим.

Вы можете подумать, что если отложить это на завтра, на следующую неделю или на следующий месяц, все будет по-другому. Но они этого не сделают.

Чем дольше вы ждете, чтобы что-то сделать, тем больше вы беспокоитесь об этом (определенно исходя из опыта). Так что не ждите подходящего времени, чтобы сделать это, потому что подходящего времени не существует.

Сейчас подходящее время. Вы никогда не узнаете, что происходит в жизни этого человека в данный момент, так как же узнать, когда для него настало подходящее время? Вы не можете знать, правда?

Итак, один из лучших советов экспертов заключается в следующем: ожидание подходящего времени, чтобы что-то сделать, только приведет к его продлению.

И продлить это означает дать им ложную надежду, когда они могли бы вместо этого начать встречаться с кем-то другим и уйти.

Не ждите подходящего времени, чтобы сделать это, просто сделайте это! (Как сказала бы Nike.)

6. Не приукрашивайте

Если вы на сто процентов уверены в том, что откажетесь от них, то не приукрашивайте вещи, иначе говоря, давая им ложную надежду.

Если вы знаете, что больше не хотите встречаться с ними, не заставляйте их думать, что вы можете связаться с ними в какой-то момент в ближайшем будущем.

Они заслуживают того, чтобы им хорошо рассказали правду. Вам следует избегать играть с ними в интеллектуальные игры, потому что в этом случае они будут продолжать жить в иллюзии, все еще думая, что все в порядке.

Вместо этого вы должны научиться отвергать кого-то вежливо и честно.

Как уже было сказано: честность — лучшая политика

Отказ от кого-то — одна из самых сложных вещей, но она необходима как для вашего счастья, так и для счастья другого человека. Если вы чувствуете, что это то, что вы должны сделать, вам не следует продлевать его дальше.

Рассказав им, что вы думаете обо всем этом, вы почувствуете себя лучше, и в долгосрочной перспективе это будет полезно для вас обоих. Каждый заслуживает счастья, и иногда отказ является первым шагом к этому.

См. Также: 9 признаков того, что вы ему нравитесь (но он боится отказа)

.