Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, три простых шага
Каждый может столкнуться с ситуацией, когда нужно менять привычный образ жизни, расставаясь с любимым человеком. Расставание даётся нелегко, так же трудно бывает перестать думать о прошлых отношениях.
Зачастую мысли и переживания мешают работать, заниматься домашними делами, двигаться дальше. В этом случае могут помочь советы психологов.
Содержание:
- Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет?
- Советы психологов
- Чего нельзя делать?
- Перемены к лучшему: три простых шага
- Время лечит?
- Безответная любовь
- Магия слова: заговоры и молитвы
- Заговоры, чтобы забыть человека, с которым никогда не будешь вместе
- Со свечой
- С фотографией
- Простой заговор
- Молитвы
Как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет?
Советы психологов
Прежде чем приступать к чтению советов, нужно понять, что справиться с проблемой будет непросто.
Советы помогут, только если вы серьёзно настроены избавиться от гнетущего состояния.
Некоторым людям проще бывает закрыться в себе и лелеять несбывшиеся отношения до конца жизни. Они всегда жалуются на несправедливость, на то, что ничего не помогает забыть любимого человека.
Правда в том, что такие люди сами не хотят его забывать, обвиняя в этом неправильных психологов, окружение, семью. Поэтому настрой на поиск выхода из сложившейся ситуации является важным моментом.
Следующее, что советуют сделать психологи – обдумать своё дальнейшее поведение.
к содержанию ↑
Чего нельзя делать?
Не стоит идти на поводу своих мыслей и принимать решения на эмоциях. Так как они могут не заглушить боль, а только усилить её.
Если ваше сердце разбито, нельзя:
- Погружаться в депрессивное состояние, раз за разом обдумывая случившееся
- Пытаться навредить себе, думать о самоубийстве
- Портить отношения с семьёй, родными
- Как можно быстрее искать замену любимому
Эти действия не принесут ничего хорошего, кроме негатива.
Не нужно тратить на них ни минуты. Вместо этого психологи советуют приступить к смене привычек.
к содержанию ↑
Перемены к лучшему: три простых шага
Отвлечься поможет смена привычного образа жизни. В первую очередь это касается вещей ушедшего человека. Не обязательно их выкидывать, достаточно сложить в чулан или убрать на чердак.
Друзей и знакомых желательно попросить не упоминать о любимом. Если же они считают это поводом для шуток или издевательств, то нужно задуматься о смене окружения. С новыми друзьями придут новые впечатления, и на грусть не останется времени.
Также не нужно бывать в местах, которые могут напомнить о прошлом и нарочно искать встреч с бывшим (ей). Это только сильнее ударит по вашим чувствам.
Ещё можно сменить:
- Причёску. Сделать другую стрижку, покрасить волосы в яркий цвет, обратиться к стилисту
- Одежду. Купить дорогую брендовую вещь, о которой было много мечтаний. Выбросить старый заношенный деловой костюм и заменить его на красивый новый.
- Увлечения. Записаться на компьютерные курсы, которые были интересны в школе. Заняться танцами, йогой, пилатесом.
- Пристрастия в еде. Начать правильно питаться или сесть на диету. Получать радость от потери лишнего веса и налаженного пищеварения.
- Привычки общения. Больше времени проводить с семьёй, навестить бабушку, отправить открытку сестре.
Занимая себя чем-то новым, избавиться от плохих мыслей будет легче. Можно даже взять отпуск и съездить в путешествие или наоборот поработать сверхурочно.
Если же у вас была давняя мечта, самое время её воплотить в реальность. Будь то покупка домашнего питомца или написание кулинарной книги.
Другими словами, всё свободное время должно быть направлено на интересные занятия. Но что если образ любимого человека не выходит из головы? Сколько нужно времени, чтобы это прошло?
к содержанию ↑
Время лечит?
Сколько раз в течение жизни приходится слышать о чудесном действии времени.
Говорят, что оно всё ставит на свои места, лечит душевные раны, даёт массу возможностей. Может ли время помочь забыть любимого человека? Ответ психологов однозначен – может.
Конечно, в первые дни это кажется смешным. Боль, отчаяние и разочарование перекрывают голос разума. В голове крутятся плохие мысли, а сердце словно разбито на миллионы осколков. Даже новые увлечения не помогают.
В этом случае нужно перестать зацикливаться на одном и том же. Сделать это можно с помощью ручки и тетради:
- Берём тетрадь и на первом листе расписываем каждый день до конца недели
- Под ними пишем, чем желаем заняться в это время
- В конце недели открываем тетрадь и записываем, что удалось сделать, а что нет
- Затем пишем, что всё это произошло и без участия любимого человека, что вы смогли прожить целую неделю и сделали много полезного за прошедшее время
Можно вести такой дневник до тех пор, пока вы не почувствуете облегчения, и не осознаете, что жизнь не заканчивается на одной неудаче.
Вскоре вы поймёте, что способны многого достичь и тратить время на грусть неразумно.
Однако если любовь была ,безответной, действовать нужно немного по-другому.
к содержанию ↑
Безответная любовь
Если чувства были невзаимны, нельзя навязываться или преследовать человека. Нужно осознать, что он вас не принимает, не ценит, и никогда не примет.
Забыть его не удастся сразу, первое время поможет просмотр его соцсетей. Со временем вы поймёте, что он счастлив и без вас и не стоит потраченных слёз и нервов.
Кроме этого забыть человека можно с помощью заговоров и молитв.
к содержанию ↑
Магия слова: заговоры и молитвы
Иногда ждать долгое время, чтобы забыть любимого, просто нет сил. Перемены в жизни спасают, но мысли всё равно возвращаются к нему.
Тогда можно попробовать произнести специальный заговор или молитву. Такой способ подействует, если вы действительно поверите в его эффективность.
Заговоры, чтобы забыть человека, с которым никогда не будешь вместе
Со свечой
Следующий заговор нужно произносить и думать о том, какую лёгкость вы будете ощущать, когда станете безразлично относиться к объекту свой любви.
Для заговора понадобится сходить в церковь и купить 13 свечей. Уже на выходе, повернувшись обратно, скажите: «Всю свою тоску и скорбь отдаю этому месту, пусть все мои раны душевные уйдут. Аминь!».
Всю дорогу до дома думайте о счастливой жизни без любимого человека. Дома зажгите свечи и, смотря на пламя, представляйте толстую стену из кирпича между Вами и возлюбленным (ой).
Далее приступайте ко второй части заговора: «Будет мне также легко, как всегда и было до того. Никаких страданий не принимаю, от всех проблем себя избавляю. Пламя сожжёт в душе всё плохое, память очистит от мысли дурной. Всё свершится в точности так. Аминь. Аминь. Аминь». Повторите несколько раз, после чего потушите свечи и выбросьте.
Во время заговора можно сжечь снимок любимого человека, если такой имеется.
Повторить ритуал следует по прошествии 13 дней.
к содержанию ↑
С фотографией
Для этого заговора нужно взять фото человека и перевернуть на 180 градусов. Установите его в таком положении рядом с кусочком чёрного хлеба. Смотрите на фото и произносите:
«Раб (а) Божий (ья) (имя), в таком виде оставайся.
Хлеб чёрный, лежи и не черствей.
Воспоминания уходите и не возвращайтесь.
Чтобы я, раб (а) Божий (ья), забыл (а),
Каким образом меня жизнь учила,
Каким я раньше был (а).
Так сильно во мне чувство по рабе Божьем (ей) (имя),
Которое я забуду и отпущу. Аминь».
После этого хлеб раскрошите и киньте птицам. Повторять заговор нужно на протяжении недели один раз в день.
к содержанию ↑
Простой заговор
Это самый простой заговор, для которого понадобится лишь выйти на улицу с наступлением ночи и присмотреть на небе любую звезду.
«Так ярка эта звезда. Горит она высоко на небосводе и не думает пропадать. Только начнёт небо светлеть, как уйдёт та звезда и погаснет навсегда. Так и мои чувства горят и не хотят гаснуть. Я же желаю, чтобы в жизни моей наступило утро, и все чувства исчезли из моей души, словно звёзды погасли на небе.
Да отпустит меня эта любовь мне чуждая. Да буду я открыт (а) для новых чувств. Как на небе новые звёзды каждую ночь загораются, так и новые чувства во мне загорятся. Пусть будет так. Аминь».
Смотря на неё, нужно говорить:Этот заговор обладает огромной силой, поэтому достаточно одного произношения для того, чтобы он начал действовать.
к содержанию ↑
Молитвы
Молиться можно перед сном в течение нескольких дней, пока не почувствуете облегчение. Для этого говорите:
«Успокоилась заря и ушла,
Так бы успокоился (лась) я, Божий (ая) раб (а) (имя),
По (имя) не горевал (а),
Не плакал (а), не тосковал (а)
Ни ночью, ни поутру,
Ни в днесь, ни повечеру.
Слезы бы мои не лились,
Муки бы мои унялись.
Душа бы моя не страдала,
Ретивое сердце не трепетало.
Звездочка на небо поднялась,
Тоска бы по (имя) унялась.
Господи, помоги,
Господи, благослови.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков. Аминь».
Можно использовать старинные молитвы, взятые у бабушки или мамы. Помолитесь нескольким святым, расскажите им о своём горе.
Также можно молиться своими словами. Вкладывайте в свои молитвы всё то, чего вам не хватает, говорите о том, как устали мучить себя напрасными надеждами, как хотите обрести покой и счастье.
Помните, что заговоры и молитвы подействуют в том случае, если они идут от сердца.
Рекомендуем посмотреть видео — «Как забыть человека, которого любишь»:
Подписывайтесь на нашу интересную группу Вконтакте:
| Поделиться с друзьями: |
Узнаем как забыть парня, которого очень сильно любишь? Все просто
Каждая женщина хотя бы раз в жизни влюблялась до безумия.
Хорошо, когда чувства взаимны, а если нет? Когда вам отвечают равнодушием, жизнь может легко превратиться в настоящий кошмар. Если такое положение дел не устраивает, и вы задаетесь вопросом, как забыть парня, которого очень сильно любишь, значит, вы на верном пути.
Была ли любовь?
В принципе неважно, были ли у вас отношения с объектом вашего обожания, бросил он вас или может даже не знает о вашем существовании. Главное то, что чувства к нему приносят вам страдания.
На вопрос, как забыть парня, которого очень сильно любишь, трудно ответить однозначно. Часто люди, а особенно женщины, обладают бурным воображением и выдают желаемое за действительность. Попробуйте разобраться в себе. Если вы только пережили расставание, то вряд ли получится адекватно оценить ситуацию. Подождите пару недель, тогда эмоции немного улягутся в душе, и может быть и выяснять уже ничего не нужно будет. Если же нет, то попробуйте честно ответить себе на такие вопросы: возникали ли у вас подобные чувства к кому-то другому, может вы просто влюбчивая натура, которая сразу же бросается в омут с головой? Такой накал страстей, естественно, быстро потухает.
Так стоит ли сразу же вешать ярлык «возлюбленный» на каждого понравившегося парня? Увлечение – это только предпосылка к любви, оно отнюдь не всегда перерастает в высокое чувство. Поэтому перед тем как говорить «хочу разлюбить парня», подумайте, а действительно ли вы его любите?
При каких обстоятельствах вы начали встречаться? Вполне возможно, что до встречи с этим парнем вы долгое время были одиноки, вот и бросились ему на шею от страха быть одной. Или может, у него отменное чувство юмора, и он вас рассмешил, когда у вас было плохое настроение? Чтобы хорошо проводить вдвоем время, не обязательно любить.
Какой период времени вы были вместе? Меньше чем за полгода отношений вряд ли можно с точностью определить, любишь ты мужчину по-настоящему или нет. Даже если любишь, то радуйся, что все случилось сейчас, когда вы не «обросли» обязанностями, детьми и кредитами. Значит, жизнь приготовила вам намного лучший вариант.
Как правило, более 70% девушек через некоторое время понимают, что они чувствовали симпатию, увлечение, спортивный интерес, но никак не любовь.
И для них вопрос, как забыть парня, которого очень сильно любишь, уже не будет актуальным.
А если это любовь?
Когда вы точно уверены, что испытываете самые глубокие чувства к определенному человеку, дела обстоят несколько хуже. Но все же не совсем безнадежно. Что делать в этом случае, как разлюбить парня? Советы психолога часто гласят о том, что первое, что вам нужно сделать, – перестать думать о возлюбленном.
Как бы банально это ни звучало, но ваши страдания живут только у вас в голове, соответственно, чем меньше будете думать о парне, тем лучше будете себя чувствовать. Конечно же, перестать о нем думать — довольно сложно. Займите свое время, восполните пустоту в душе занятием, которое вам нравится больше. Тогда проблема, как забыть парня, которого очень сильно любишь, отпадет сама собой.
Напоследок хотим сказать, что абсолютно забыть возлюбленного невозможно, но вы можете поменять свое отношение к нему, а главное — к себе. Любите себя, и пусть теперь мужчины думают, как забыть о вас.
Как перестать любить того, кто тебя не любит (15 шагов)
Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ или не чувствует того же? Это один из самых болезненных вопросов, который задает любовник, который глубоко любит кого-то, но не получает любви и заботы взамен. Я чувствую твою боль прямо сейчас. Потому что я прошел через ту же фазу пару лет назад. И мне потребовалось несколько месяцев, чтобы справиться с этим. Так что теперь я могу рассказать вам, ребята, как я это сделал.
Если вы зададите тот же вопрос «как перестать любить того, кто не любит вас в ответ» на quora или любой другой платформе, вы не получите разумного ответа. Поскольку все дают вам советы, никто не чувствует ваших эмоций и не проникает в ваши мысли.
Некоторые люди скажут вам, что вы не можете забыть того, кого действительно любите, и бла-бла-бла. Но, здесь речь не идет о том, чтобы стереть память о ком-то, потому что это невозможно. Пока мы пытаемся манипулировать своим разумом и пытаемся заставить его принять это, человек не так важен, как он выдумывает вещи.
Вы снова и снова думаете об одной и той же ситуации, что заставляет ваше подсознание признать, что вы любите этого человека. Эй, послушай меня внимательно: «В тот день, когда ты сможешь контролировать свой разум и свои мысли, ты сможешь делать все, что захочешь, и сможешь добиться всего в своей жизни».
Вы знаете, что любовь — упрямое чувство. Но это не значит, что его нельзя исправить, когда он неправ. Любовь не должна побеждать ваше лучшее суждение. Теперь, если вы застряли в трудной ситуации, например, как перестать любить того, кто вас не любит или не чувствует того же, я здесь, чтобы дать вам простые решения, которые обязательно вам помогут. Помимо помощи в восстановлении разбитого сердца, эти шаги также позволят вам улучшить свою жизнь после того, как вас бросили.
Сложно понять, как перестать любить того, кто не любит тебя. Однако, когда вам предстоит перерыв, это первое, что вам нужно усвоить и двигаться дальше. Заставить кого-то любить вас в ответ не в ваших руках, потому что вы не можете контролировать чувства другого человека к вам.
Итак, если этот человек не испытывает к вам того же, значит, пора двигаться дальше. Здесь, в этом посте, мы собираемся поделиться 15 шагами о том, как перестать любить кого-то.
Прочтите это: 6 способов преодолеть неприятие
1- Признать правду
Первый шаг к тому, как перестать любить кого-то, — это признать, что человек, которого вы любите, не идеален для вас. Он/она не чувствует того же, что и вы. Отношения всегда двусторонние, на велосипеде одним колесом не поедешь. Наш учитель литературы говорил нам, что все отношения подобны велосипеду с двумя колесами. Если вы попытаетесь запустить этот велосипед с одним колесом, вы упадете, и вам будет больно.
Одна из главных причин, почему мы застряли в односторонних отношениях, мы всегда ждем надежды и тратим годы на ее ожидание. Мы чувствуем, что когда-нибудь этот человек поймет, как сильно я люблю его/ее. Но это всего лишь заблуждения. Если вы действительно хотите перестать любить того, кто не любит вас, вы должны признать, что этот человек не любит вас и никогда не полюбит.
2- Всегда нужно время – будьте терпеливы неправильно. Это не произойдет в одночасье. Всегда требуется время, чтобы получить контроль над своими мыслями. Будьте терпеливы и держитесь подальше от всех романтических фильмов и сериалов, которые заставят вас почувствовать себя Ромео/Джульеттой.
Вы не поверите, когда я переживал такую же ситуацию, я делал много сумасшедших вещей, за которые теперь мне стыдно. Потому что я смотрел романтические фильмы и сериалы K-Pop, в которых он изо всех сил старается заполучить девушку, которую любит, и все такое прочее. Да, я перепробовал все, что только можно представить.
Я даже встал на колени и заплакал перед ней, рассказывая, как сильно я ее люблю. Но, как я уже говорил вам, ничто не может заставить кого-то полюбить вас в ответ. Но теперь я очень счастлив в своей жизни, пишу статью для вас. Поэтому я рекомендую вам держаться подальше от тех вещей, которые могут заставить вас стыдиться, когда вы забудете этого человека.
- Не делайте глупостей в спешке
- Держитесь подальше от фильмов и сериалов о любви
- Будьте терпеливы, для исцеления нужно время
3- Сосредоточьтесь на том, что вас удовлетворяет чувствовать себя хорошо о вас.
Это может быть работа, совершенно неуместный концерт, например, быть диджеем или делать аксессуары для аккаунта. Или это может быть участие в каких-то благотворительных акциях. Что бы это ни было, вы должны переключить свое внимание с бывшего на это конкретное занятие и потратить на него все время и энергию, которые у вас есть. Отвлечение поможет вам разлюбить кого-то.В сегодняшней жизни очень легко отвлечься. Есть много многопользовательских онлайн-игр, которые могут занять у вас часы, и вы даже не почувствуете, как пролетело время. Но я всегда буду рекомендовать вам заняться чем-то продуктивным, а не тратить время на игры или сайты социальных сетей. Но если вы еще не готовы концентрироваться, вы можете пойти на эти вещи.
- Отвлеките себя от бесполезных мыслей
- Сделайте что-нибудь продуктивное
- Делайте то, что доставляет вам удовольствие
Продолжить чтение… (Как перестать любить кого-то)
Он меня больше не любит
Слова «Я больше не люблю тебя» — самые болезненные, которые вы когда-либо слышали .
Как вы смиритесь с тем, что он перестал вас любить? Движение вперед кажется невозможным, когда ваше сердце разбито.
И все же свобода возможна. Даже когда он больше не любит тебя.
«Возможно, самая большая трагедия в нашей жизни заключается в том, что свобода возможна, но мы можем провести годы в ловушке одних и тех же старых паттернов», — пишет Тара Брах в Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды . «Мы можем хотеть любить других людей, не сдерживаясь, чувствовать себя настоящими, вдыхать красоту вокруг нас, танцевать и петь. Тем не менее каждый день мы прислушиваемся к внутренним голосам, которые делают нашу жизнь маленькой».
В Радикальное принятие, Тара Брах описывает, как вырваться из транса недостойности, который сдерживает вас. Вы в трансе недостойности? Если кто-то, кого вы любите, говорит, что больше вас не любит, вы можете чувствовать себя недостойным и непривлекательным. Решение — побег — состоит в том, чтобы научиться восстанавливать связь с тем, кто вы есть на самом деле, и что значит жить полной жизнью.
Эти предложения в этой статье для принятия того, что он не любит вас, не о том, чтобы вернуть его. Скорее, они о том, чтобы вернуть вам . Вы потеряли часть себя в отношениях. И если вам удавалось оставаться, любя своего парня или мужа, он лишался вашего истинного «я», когда говорил, что не хочет больше быть с вами.
1. Будьте нежны с собой Если он говорит, что больше вас не любит, ваша самооценка и уверенность сильно пострадали. Вы можете начать сомневаться в себе, задаваться вопросом, умны ли вы, забавны, привлекательны или ценны. Вы можете думать, что никто никогда больше не полюбит вас. Что вы можете сделать сегодня, чтобы снова начать верить в себя? Обратитесь к людям, которые вас любят. Соединитесь с Богом и почувствуйте безбрежный океан Его любви к вам. Прогуляйтесь по лесу и вспомните моменты, когда вы чувствовали себя сильными, ценными, полными надежд и счастливыми. Узнайте, как позаботиться о себе, как побаловать себя после расставания.
Начать с малого можно так же просто, как завести или даже просто регулярно выгуливать собаку. Собаки полны безусловной любви, принятия и радости. Они не осуждают и никогда не перестанут любить тебя, несмотря ни на что.
2. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы погоревать
«Как перестать думать о бывшем» уже много лет является одной из моих самых популярных статей, потому что «он меня не любит» — это то, с чем сталкивается очень много людей. Одно верно для всех: мы должны оплакивать боль потери того, кого любим.
Иногда полезно выделить определенное время, чтобы одержимо горевать, плакать и плакать. Может быть, 15 минут в начале или в конце дня, а может быть, и 15 минут в обед. Во время скорби сосредоточьтесь на том факте, что он вас не любит. Через несколько дней сосредоточенного, активного горя вы можете обнаружить, что боль ослабевает и отступает.
3. Помните, что вы не одиноки
Я не женился, пока мне не исполнилось 35, и я испытал то чувство, что больше не чувствую любви.
Я знаю, каково это — признать, что он не любит меня так, как я хочу и должна быть любима, и что я приняла свою жизнь такой, какая она есть.
У меня не было другого выбора, кроме как оплакать потерю моей мечты о родственной душе и двигаться вперед в другую жизнь, чем я планировал. Если вы не справитесь с этим отказом здоровыми способами, вы настроите себя на депрессию, тревогу, страх и даже различные виды зависимостей. Береги себя.
Не позволяйте хандре «он меня не любит» превратиться в горький корень или перерасти в серьезную проблему эмоционального здоровья, которую будет трудно преодолеть. Примите, сдайтесь и вливайтесь в следующий сезон своей жизни. Принятие легче вынести, чем сопротивление.
4. Сосредоточьтесь на самообновлении
Вы не можете изменить его отношение к вам, и вы не можете заставить его полюбить вас. Узнайте, как справиться с отказом, сосредоточившись на себе — чего вы хотите от жизни, кем вы хотите быть и как вы можете помочь другим.