Как доставить мужчине максимум удовольствия в постели?
Современные мужчины предпочитают находчивых женщин, умеющих доставлять удовольствие. Многие женщины задумываются о том, что же мужчины на самом деле любят. Искусство любви было описано во многих книгах еще задолго до того, как мы стали об этом задумываться.
Поэтому здесь мы не будем говорить обо всех нюансах. Наша цель поделиться с вами нехитрыми советами, которые помогут доставить максимум удовольствия вашему мужчине.
Наденьте красивое белье. Мужчины, как известно, любят глазами. Поэтому тщательно продумайте, какое белье вы наденете. Большинство мужчин отдают предпочтение кружевам и чулкам с подвязками. Сочетание красного и черного — беспроиграшный вариант.
- Шаг 1
Включенный свет. Мужчины любят созерцать, поэтому зрительные образы их заводят намного больше чем звуковые и осязательные.
- Шаг 2
Предварительные игры.
- Шаг 3
Спросите чего он хочет. У каждого есть свои фантазии. Но часто, мужчины бояться об этом говорить, боясь отпугнуть или быть непонятым своей половинкой.
- Шаг 4
Двигайтесь. Любой мужчина любит, чтобы его партнерша двигалась во время секса. Чем активнее — тем лучше. Важно, чтобы женщина принимала не менее активную роль в процессе.
- Шаг 5
Ласкайте грудь. Да, мужчины тоже любят, когда им облизывают и покусывают соски. Главное — не увлекайтесь! Иначе возбуждающие ощущения перейдут в щекочущие и неприятные.
- Шаг 6
Кричите. Мужчины любят, когда женщина стонет, кричит, издает звуки. Это невероятно их возбуждает.
- Шаг 7
Депиляция зоны бикини.
Согласно социальному опросу, большинство мужчин предпочитают, чтобы женщина делала депиляцию в зоне бикини. Поэтому потрудитесь уделить этому время. Уход за собой никто не отменял.
- Шаг 8
Комплименты. Даже самый уверенный в себе мужчина нуждается в похвале. Не забывайте хвалить его, говорите о его достоинствах и замечайте его старания.
- Шаг 9
Уши и шея. Эти две зоны признаны эрогенными не только у женщин.
Эти незамысловатые советы помогут доставить удовольствие вашему мужчине. Будьте активной и уверенной в себе. Ведь ваша энергия передается и вашему партнеру.
Поделиться с друзьями:
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
Adblock
detector
Как доставить удовольствие мужчине: путеводитель по его телу
, Отношения
У многих женщин в голове прочно засел стереотип, что если мужчина решил заняться сексом, то ему больше ничего и не надо.
А прелюдию и эрогенные зоны придумали для того, чтобы настроить на близость партнершу. Между тем представители сильной половины человечества тоже любят ласки и прикосновения, и заводят они их не меньше нас.
У многих женщин в голове прочно засел стереотип, что если мужчина решил заняться сексом, то ему больше ничего и не надо. А прелюдию и эрогенные зоны придумали для того, чтобы настроить на близость партнершу. Между тем представители сильной половины человечества тоже любят ласки и прикосновения, и заводят они их не меньше нас.
Но все мы разные, и эрогенные зоны у нас могут быть тоже разными. Совсем необязательно, что прикосновение, которое нравится одному мужчине, будет так же приятно другому. Специалисты говорят, что у каждого человека примерно 30% индивидуальных эрогенных точек на теле и 70% мест, ласки в которых нравятся почти всем. Более того, чувствительность в разных зонах можно пробуждать и воспитывать. Очень может быть, что мужчина и сам не знает, что его возбуждает, например, поцелуй между лопатками.
И все потому, что его никто прежде туда не целовал. В любом случае, какая именно точка работает, и как лучше возбуждать мужчину, можно узнать только опытным путем. Главное, быть смелее и следить за реакцией любимого. Наш автор собрала для вас небольшой гид мест, где именно стоит искать те самые эрогенные зоны.
Начнем обзор с ног, потому что в жизни ласк им достается гораздо меньше, чем другим частям тела. Редкая женщина добирается до ног во время прелюдии. Останавливаемся мы, как правило, несколько выше. А между тем на мужских ногах сосредоточено немало эрогенных зон.
Например, внутренняя сторона бедра. Поглаживайте ее от колена к паху, аккуратно сжимайте, ласково касайтесь ногтями. Чем выше ласка, тем сильнее возбуждение.
Так же уделите внимание зоне под коленкой. Вообще все места, скрытые в сгибах или складочках, особенно чувствительны к ласкам. Попробуйте поцеловать мужчину в это место (оно, кстати, единственное на человеческом теле, которое не имеет собственного названия), ему может очень понравиться.
Но если он еще не привык к таким проявлениям любви, и ему странно или щекотно ощущать там прикосновения, попробуйте потихоньку приучать его к этой ласке. Трогайте его за ногу во время сеанса в кино или в машине по дороге домой. Стимуляция эрогенных зон, кстати, необязательно должна заканчиваться сексом. Это еще и сигнал симпатии, расположения, нежности к партнеру.
Спускаемся чуть ниже. Ступни больше привыкли к кафелю в ванной и ворсу ковра, чем к рукам, но на них сосредоточены не только эрогенные зоны, но и рефлекторные точки, связанные почти со всеми органами, поэтому берите их в свои руки. Массируя эту часть тела, вы в любом случае попадете в точку.
Голова
Запускать пальцы в волосы любимого человека — очень интимный и в то же время простой способ проявления симпатии. Эта ласка не нравится разве что лысым и еще паре-тройке индивидуумов. Усталый мужчина может даже уснуть, пока вы нежно копошитесь в его волосах. Не стоит на него обижаться. Это не равнодушие, а проявление доверия и ощущение защищенности рядом с вами.
Примерно такие же эмоции он испытывал в детстве с мамой.
Помимо кожи в волосах на голове расположено еще множество сильнейших эрогенных зон. Самая главная — губы. Недаром прикосновению губами к губам уделяют так много внимания. Целовать также можно глаза, надбровные дуги, скулы. Целуйте короткими, несильными поцелуями, особенно нежными будьте с глазами. Двигайтесь от губ, по скуле и лбу к переносице. В это время можно перебирать пальцами волосы, либо ласкать ими заднюю поверхность шеи.
Но, пожалуй, одной из самых сильных эрогенных зон на голове можно смело назвать уши. Вернее, даже мочки уха, прикосновение губами к которым мужчина уже не будет расценивать как безобидную ласку. В его системе координат это будет явным и очень сильным призывом к сексу. Нежно покусывайте, целуйте, ласкайте языком. Проведите языком или дорожкой из мелких поцелуев от ключицы по шее к мочке уха. Главное, не забываться и не причмокивать любимому прямо в ухо, а то можно и оглушить.
Гладьте ее, целуйте, прижимайтесь к ней грудью, водите по ней пальцами, касайтесь волосами, и этот символ мужской надежности обязательно падет под напором вашей нежности. Начать «заходить сзади» можно, когда мужчина еще в одежде. Задняя сторона шеи (как и у женщин!) очень чувствительна к ласкам. Можно как массировать ее, так и нежно целовать, пуская в дело и язык. Сексологи даже советуют покусывать волосяную часть шеи.
Снимайте с любимого рубашку и двигайтесь ниже, уделяя особое внимание коже вдоль позвоночника и пространству между лопатками, так называемой «кошачьей зоне». Проводите руками вниз по всей ширине спины. Концентрация нервных окончаний на спине не слишком высокая, но само пространство спины настолько значительно, что вы обязательно попадете в «цель».
Еще есть смысл «прощупать» самый низ спины. Его можно гладить руками во время объятий и целовать, постепенно спускаясь к одному из самых чувствительных мест — попе.
Считается, что пятая точка — самая древняя эрогенная зона, все остальные обнаружились у человека в процессе эволюции. Может быть, поэтому попа не такая нежная и требует более решительных ласк. Ее можно сжимать, похлопывать и пощипывать. Ну а если целовать, то с напором.
Зевс — верховный бог-олимпиец, который держал в своих руках весь мир. А мы любим именно такие сильные и уверенные рукиВыше мы писали про подколенную впадину, которая очень чувствительна к ласкам. Вот то же самое происходит и в месте сгибания локтя. Предложите партнеру такую детскую игру: пусть он закроет глаза, а вы пальцами, нежно касаясь кожи, двигайтесь от запястья к этой впадинке. Он должен угадать, когда вы достигнете точки, и остановить вас. Скорее всего, с первого раза он не сможет угадать, либо не захочет прерывать такую приятную забаву.
Еще одно место, которому уделяют незаслуженно мало внимания — кисти рук. Вы помните, что в юношестве млели только от одного прикосновения к вам любимого мальчика, а гулять «за ручку» считалось наивысшим проявлением близости? С годами, конечно, такой ласки стало недостаточно, но это не значит, что руки потеряли чувствительность и восприимчивость.
Их можно массировать, целовать, делая акцент на внутренней стороне ладони, и посасывать кончики пальцев. Кстати, если вы делаете последнее, то тут вступают в игру и зрительные параллели. Мужчинам, одним словом, нравится.
Живот и грудь
Гермес — самый хитрый и изворотливый из богов. Но даже ему было бы не улизнуть из умелых женских рукВсе, что находится у вашего мужчины между подбородком и пахом, имеет некоторое преимущество. Чаще всего вы прижимаетесь обнаженной грудью именно к этой зоне, но для возбуждения можно попробовать простимулировать некоторые зоны точечно.
Обратите внимание на соски, у мужчин они тоже очень чувствительны и восприимчивы к ласкам, ровно к таким, которые дарят нам сами мужчины. Другое дело, что многие представители сильной половины считают эту ласку немужественной, поэтому психологически против подобных знаков внимания. Но даже если он не позволяет вам целовать соски, от ненавязчивого прикосновения пальцами не откажется.
Также можно целовать грудь, двигаясь от одной половины к другой. Если у вас длинные волосы, распустите их. Прикосновение кончиков волос к коже может быть очень приятным.
От груди спускайтесь медленно вниз, к пупку. Пощекочите его языком, поцелуйте, можно даже тихонечко подуть в него. А потом спускайтесь еще ниже и уделите внимание зоне внизу живота, над самым пахом. Само движение сверху вниз уже будоражит сознание и многое обещает, да и кожа в этом месте довольно восприимчива к ласкам. Тем более что раз уж вы так низко спустились, то он вправе надеяться на «продолжение банкета».
Конечно, самая главная эрогенная зона мужчины находится в паху. В нее входит все, что скрывается под плавками. На таком небольшом участке тела специалисты могут выделить почти два десятка эрогенных точек, которые можно стимулировать и ласкать. Если уж вы добрались до этого места, то ошибиться там достаточно сложно.
И обратите внимание, что сразу после оргазма все эрогенные зоны становятся нечувствительными к стимуляции, даже, напротив, мужчина может почувствовать некоторое раздражение.
Не надо думать, что он получил свое и тут же охладел к вам. Подобные проявления — защитная реакция организма, что-то вроде предохранителя у утюга, не дающего прибору перегореть. Если вам мало и вы хотите продолжения, то дайте мужчине время восстановиться. А сразу после секса ласки должны быть нейтральными: спокойные поцелуи, объятия.
А какие ласки особенно возбуждают вашего мужчину? Где на его теле находятся секретные точки?
Геля Меглина
Фото:
getty/fotobank.ru Рисунки: Татьяна Данилова
10 советов для страстного орального секса: руководство для мужчин и женщин
1.
Спросите разрешения
Во-первых, всегда спрашивайте разрешения. Вы можете быть в настроении доставить удовольствие своему партнеру, но сначала поговорите с ним. Если ваш партнер не в настроении (и да, некоторым людям не нравится оральный секс), не расстраивайтесь. Предоставление в отношениях пространства для того, чтобы любой из партнеров сказал «нет» без последствий, устраняет многие ненужные барьеры в отношении секса.
Знание того, что у вас обоих есть свобода взять чек на дождь, создает гораздо больше доверия и близости в ваших сексуальных отношениях, чем если бы вы негативно отреагировали на их «нет».
2.
Смотрите глазами
Прежде чем начать, посмотрите на пенис или влагалище вашего партнера. Мне нравится, когда клиенты говорят мне, что они считают гениталии своего партнера красивыми! Имейте настоящий, правильный вид. Обратите внимание на его контуры, размер, цвет, упругость, волосатость. Позвольте своим глазам охватить все. Вам хочется улыбаться и хихикать? Это делает вас более возбужденным? Что бы ни возникло для вас, примите это. Почитая части своего партнера глазами, вы начинаете осознавать сложность этой удивительной части тела.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Используйте свои руки
Медленно и осторожно начните проводить пальцами по гениталиям вашего партнера.
Если ваш партнер мужчина, вы можете попробовать скользить пальцами по стволу, обращаясь с ним как с деликатным и ценным предметом. Если ваш партнер — женщина, вы можете начать с нежного поглаживания ее бедер и мягкого движения к наружным половым губам. Подумайте о том, чтобы попробовать тантрический массаж, будь то массаж лингама для пениса или массаж йони для вульвы.
Опять же, используя свое осязание, впитайте все это. Почувствуйте его всеми возможными способами и отметьте каждое ощущение под кончиками ваших пальцев. Обведите всю область: включите сюда также живот и бедра вашего партнера. Обратите внимание на то, что происходит. Ваш партнер проявляет признаки удовольствия через дыхание или движение? И главное, каково вам замечать эти вещи? Вас это заводит?
4.
Используйте свое дыхание
Изменение нашего дыхания меняет то, как мы воспринимаем вещи, во всех сферах жизни, особенно когда речь идет о сексе (традиция тантрического секса существует уже давно не просто так!).
Прежде чем вы начнете опускаться на своего партнера, осторожно подуйте на его пенис или влагалище и вокруг них, а также на лобковую область. Начните дальше и постепенно приближайтесь все ближе и ближе. Опять же, будьте присутствующими и внимательными не только к тому, что происходит с вашим партнером, но и к тому, что происходит внутри вас самих.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Используйте и язык, и губы
Аккуратно начните использовать свой рот на пенисе или влагалище. Помните, что оральный секс заключается в использовании как языка , так и губ. Если вы хотите исследовать идею экспансивной природы орального удовольствия, тогда окунитесь в нее всеми частями рта!
Но не забудьте сначала работать аккуратно. Просто движение языка или целомудренный поцелуй в начале могут усилить ощущения вашего партнера. И для вашей же пользы не забывайте присутствовать на вкусе, консистенции, запахах, ощущениях.
К этому моменту ваш партнер, скорее всего, очень возбужден, и вполне возможно, что и вы тоже. Как только ваш рот окажется на гениталиях вашего партнера, просто исследуйте его. Попробуйте разные подходы, такие как различное давление или скорость сосания или лизания. Следите за их ответами и используйте свою интуицию, чтобы «разговор» продолжался.
6.
Используй свои слова
Говоря о разговорах, давайте перейдем к сложной теме общения во время орального секса. Так часто людям трудно говорить о сексе, особенно во время секса. Но как еще узнать, доволен ли ваш партнер происходящим? Итак, точно так же, как вы сначала спрашивали разрешения, теперь спросите своего партнера, нравится ли ему что-то. Вы также можете спросить, может ли он предпочесть что-то другое или испытывает ли он какой-либо дискомфорт. Не бойтесь оценивать удовольствие вашего партнера, спрашивая, спрашивая, спрашивая. Большинство людей очень счастливы иметь любовника, который так внимателен и тактичен.
А иногда простое «Вам это нравится?» может быть чрезвычайно возбуждающим.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Используйте свой мозг… да, ваш мозг
Многие люди верят, что для того, чтобы оральный секс был хорошим, он должен иметь неизбежный «грандиозный финал», но это не так. Оральный секс может закончиться по-разному. Вы можете перейти к половому акту или ручной стимуляции. Если вы действительно хотите поднять ставку, вы можете остановиться до того, как ваш партнер достигнет кульминации, и позволить ему сделать ход, дав 9.0041 вы оральная стимуляция. Вы можете устроить из этого игру и посмотреть, сколько ходов сможет сделать каждый из вас, прежде чем взорвется. (Вот наше полное руководство по окантовке, если вы хотите узнать больше.) Или вы можете просто лежать и обниматься. Будьте непредвзяты и помните, что секс всегда разный!
8.
Будьте уважительны
Это один из самых важных советов, о котором следует помнить.
Если у вашего партнера есть пенис, убедитесь, что вас полностью устраивают любые договоренности с партнером относительно эякуляции 9.0041 до вы начинаете спускаться на них. Если вам нужно, чтобы они предупредили вас, если они собираются эякулировать, чтобы вы могли изменить свою тактику, скажите им об этом. Если вам удобно, чтобы они эякулировали вам в рот, скажите им и об этом.
И, независимо от пола вашего партнера, помните, что ваши потребности как «дарителя» должны быть приняты во внимание. Уважение — это улица с двусторонним движением, поэтому заявите о своих потребностях: никто не умеет читать мысли!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Не беспокойтесь об оргазме
Этот миф о том, что любая сексуальная активность должна заканчиваться кульминацией, часто сбивает людей с толку. Закладываются ожидания, а потом, когда они не оправдываются, наступает разочарование.
Люди могут чувствовать себя неадекватно из-за того, что у них не было оргазма, или чувствовать, что они делают что-то неправильно, если их партнер не испытывал оргазма. Если вы уберете всю шумиху вокруг оргазма, вы создадите среду, способствующую расслаблению и получению удовольствия. Иногда достаточно просто испытать эти удивительные ощущения, не сосредотачиваясь на цели!
10.
Получайте удовольствие
Это относится ко всем сексуальным действиям, но будьте изобретательны. Расслабься. Зажгите свечи и создайте романтическую обстановку в спальне, если вам это подходит. Включите тихую (или громкую!) музыку, если она поднимает вам настроение. Правильных ответов нет. Ключ в том, чтобы оставаться в моменте и позволить себе расслабиться и отлично провести время. Ведь именно в этом и заключается удовольствие.
13 советов для получения интенсивных оргазмов для мужчин
Оргазмы ощущаются по-разному для всех и могут происходить по-разному: от полового акта P-in-V до массажа простаты и игры с сосками.
Но если есть одна вещь, с которой мы все можем согласиться, так это то, что оргазм представляет собой пик удовольствия между нарастанием и снятием сексуального напряжения. Перевод: Это чертовски удивительно. Но когда дело доходит до удовольствия, чем больше, тем лучше, и есть множество техник, которые проложат вам путь к более частым и всесторонне лучшим оргазмам.
Повышение частоты и интенсивности мужского оргазма сводится к трем факторам, как говорит секс-педагог Кеннет Плей в книге Men’s Health Best. Секс. Всегда.
«Один из них: получаете ли вы тактильные ощущения или стимуляцию, которые вам нужны для того, чтобы ваш уникальный мозг и тело испытали оргазм?» он говорит. «Второй момент: есть ли у вас правильный контекст, который вас возбуждает? Секс — это такая контекстуальная вещь. Например, когда врач, осматривающий вас, трогает вашу задницу, это очень отличается от прикосновения любовника к вашей заднице; это точно такое же прикосновение.
, но контекст действительно диктует опыт. Третья часть посвящена внимательности. Уделяете ли вы достаточно внимания и связи со своим партнером, чтобы полностью пережить это?»
Чем больше вы будете практиковаться в получении максимального оргазмического опыта с помощью приведенных ниже советов и техник, тем лучше будет каждый раз кончать.
«Существует сложный процент, — говорит Плей, — точно так же, как чем лучше вы становитесь, тем легче работать».
Мы поговорили с экспертами в области секса и оценили последние исследования, чтобы порекомендовать лучшие способы усиления мужского оргазма. Вот 13 простых стратегий, которые сделают ваши оргазмы отличными, независимо от того, мастурбируете вы или занимаетесь сексом с партнером.
1) Прикоснитесь к заражению.
Если вас еще не представили, познакомьтесь со своей порчей — или со своей промежностью , если мы переходим к техническим аспектам.
Это полоска кожи между вашими яйцами и ягодицами, и это одна из многих эрогенных зон , которая хорошо реагирует на сексуальную стимуляцию. «Эта область заполнена нервными окончаниями, поэтому она очень чувствительна», — говорит Арлин Голдман, доктор философии, соавтор книги « секреты сексуального экстаза ».
Некоторые парни говорят, что, надавливая на эту область, они могут получить многократные оргазмы — вероятно, потому что вы можете стимулировать предстательную железу извне через промежность. Во время полового акта или орального секса попросите вашего партнера поместить сюда палец и нажимать на него до тех пор, пока давление не станет правильным.
2) Помассируйте точку P (также известную как простата).
Говоря о простате, оказывается, эта железа является мужским аналогом точки G. Вы можете стимулировать его извне, оказывая давление на промежность, но если вы заинтересованы в максимальном удовольствии, вам придется немного пощупать анальное отверстие.
Если вы играете с партнером, попросите его смазать мягкую подушечку пальца и воткнуть ее примерно на 2 дюйма внутрь вашей задницы. Как только они почувствуют небольшой комок размером с грецкий орех, они могут немного надавить и слегка протолкнуть его. Если вы хотите попробовать анальные игры в одиночку, массажер простаты или анальная пробка с вибрацией могут вам помочь.
Связанная история
- 19 Секс-игрушки, точно воздействующие на простату
Одним из способов получения умопомрачительного оргазма является сочетание стимуляции простаты и полового члена. Другой вариант — полностью сосредоточиться на простате и испытать оргазм точки P, который многие люди описывают как более глубокое ощущение полного тела.
«Пенис — это как бомбардир, который поддерживает боевой дух, а потом вы добавляете простату и думаете: «Черт возьми! Я не знал, что простата может помочь!», — говорит Плей. «Тогда вы понимаете, что простата может сделать это сама».
Мысленно вы можете захотеть пройти еще один раунд после достижения сильного оргазма, но большинство парней физически не могут получить еще одну эрекцию сразу после секса. «Рефрактерный период — это время после эякуляции мужчины, когда он больше не может иметь эрекцию», — ранее сказала Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex With Emily.0041 Мужское здоровье .
Этот период индивидуален для каждого парня и может длиться от нескольких минут до целого дня. Однако есть способы сократить этот этап, объясняет она. Лучший способ уменьшить рефрактерное время — усилить возбуждение. «Это может быть что-то другое, например, попробовать игрушку или говорить грязно (или грязнее, чем обычно). Даже небольшие изменения могут быть просто новизной и волнением, необходимыми для того, чтобы разогнать моторы до второго раунда».0004
Из-за этого надоедливого рефрактерного периода сложно получить более одного эякуляторного оргазма подряд.
Но при достаточной практике вы сможете испытывать множественные оргазмы без эякуляции, также известные как НЕМО.
Ключевым моментом является сжатие лобково-копчиковой мышцы (это должно ощущаться как остановка мочи в середине) прямо на грани кульминации, пока вы не научитесь отделять ощущение оргазма от переживания эякуляции. Глубокое дыхание также может помочь вам погрузиться в эти приятные ощущения, не сбрасывая нагрузку.
«Вы не можете ожидать, что каждый небольшой оргазм будет похож на ваш обычный оргазм», — ранее сказал Джонатан Стегал, доктор медицинских наук, основатель и президент Центра передовой медицины в Атланте Men’s Health . «Они будут менее интенсивными, но для некоторых мужчин несколько небольших оргазмов на самом деле предпочтительнее одного большого».
Если вы попросите «Играть», самый простой способ кончить несколько раз — добавить в микс несколько оргазмов простаты, поскольку время восстановления короче.
Связанная история
- Как получить множественные оргазмы
5) Делайте упражнения Кегеля.
«Вы знаете, как женщины делают упражнения Кегеля и говорят, что это усиливает их вагинальный оргазм? Мужчины могут делать то же самое», — говорит Алекс Роббой, сексопатолог из Филадельфии.
По сути, упражнения Кегеля — это способ сокращения мышц тазового дна, который дает вам больший контроль и интенсивность во время секса. Попробуйте поднять пенис вверх и вниз с помощью мускулов или даже попробуйте «написать алфавит кончиком пениса», — предлагает Роббой.
6) Используйте секс-игрушку.
Мы привыкли к секс-игрушкам, которые продаются женщинам и людям с вульвой, но существует множество игрушек, которые помогают и обладателям полового члена. Вы, наверное, слышали о Fleshlight, популярном мужском мастурбаторе, но знаете ли вы, что существуют вибраторы, специально предназначенные для полового члена? Эрекционные кольца, анальные пробки и массажеры простаты также могут привнести новые ощущения в ваш сексуальный опыт.
Связанная история
- 20 лучших секс-игрушек для мужчин
7) Соблюдайте диету, способствующую оргазму.
Приведение себя в форму поможет вам во всех аспектах вашей сексуальной жизни, и частью этого процесса является правильное питание. Начните с зелени. Шпинат помогает расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к половым органам. Другие виды зелени, такие как кейл, белокочанная капуста и китайская капуста, являются хорошими источниками фолиевой кислоты, которая способствует репродуктивному здоровью.
Затем убедитесь, что вы едите яйца. Они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо, что означает лучшие оргазмы. Наконец, съешьте немного овсянки. Овес и цельные зерна — один из немногих естественных способов повысить уровень тестостерона в крови. Чем больше тестостерона, тем сильнее оргазм.
8) Попробуйте окантовку.
С отсроченным удовлетворением трудно справиться, но когда дело доходит до оргазма, оно того стоит. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , пропагандирует «окантовку» или практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного оргазма. Исследование показало, что если люди делали паузу, когда они были примерно на 90 процентах пути к кульминации, а затем возобновляли, немного замедлившись, их конечный оргазм был намного сильнее.
Это простой способ усилить свою игру: доведите себя до «края» оргазма, замедлитесь, сделайте паузу, а затем снова начните. Попробуйте сделать это два или три раза, прежде чем позволить себе уйти.
Гормон, который помогает вам достичь оргазма, — это тот же самый гормон, который вырабатывается вашим телом, когда вы болеете за свою любимую спортивную команду, поднимаете тяжести в тренажерном зале или смотрите «Игру престолов» .
Исследование, проведенное Афинским военным госпиталем в Греции, показало, что чем больше тестостерона в крови, тем выше вероятность оргазма — и сделать это большой .
Перед следующей игрой попробуйте заняться чем-нибудь, повышающим уровень тестостерона, например, пробежаться.
10) Погладьте свой мешок.
Непосредственно перед семяизвержением яички поднимаются рядом с телом, чтобы усилить эякуляцию. «Если вы слегка нажмете вверх на яички непосредственно перед эякуляцией, это, вероятно, будет очень возбуждающим», — говорит Голдман.
Попросите вашего партнера положить ладонь вверх на ваши яйца, придвинув их немного ближе к вашему телу. Это усилит ваше возбуждение и усилит интенсивность оргазма.
11) Сосредоточьтесь на физическом.
Иногда во время секса вы теряетесь в своих мыслях — думая о том, насколько сексуален ваш партнер, размышляя о лучшем порно, которое вы когда-либо смотрели, или даже думая о том, что приготовить на ужин. Для лучшего оргазма вернитесь в свое тело.
Подумайте об этом так: если вы бежите, вы получите совершенно другую тренировку, если позволите своему разуму блуждать, чем если бы вы полностью сосредоточились на своей форме.
«Сосредоточьтесь на физических ощущениях», — говорит Роббой, и вы почувствуете, как ваше тело реагирует по-другому.
12) Просто дыши.
«Это происходит из тантрического секса, когда вы должны двигать движение своим дыханием», — говорит Голдман.
Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь замедлить его, пока оно не станет гармонировать с вашими толчками. Когда вы вот-вот кончите, вы заметите, что ваш сердечный ритм и дыхание естественным образом начинают ускоряться, но если вы будете медленнее, это улучшит количество кислорода и кровотока, достигающего ваших гениталий, что сделает ваш оргазм еще сильнее.
13) Понизьте кровяное давление
Во-первых, вам следует поддерживать низкое кровяное давление ради общего состояния здоровья. Тем не менее, поддержание низкого кровяного давления также может помочь в вашей сексуальной жизни. Это связано с тем, что повреждение от высокого кровяного давления ограничивает кровоток по всему телу, включая половой член.