Как мужчины ведут себя после измены: Как ведет себя муж после измены и что может его выдать

Измена: взгляд с двух сторон. Если изменили вам

Многие люди попадают в эмоциональный водоворот после того, как узнают об измене партнера. Человека, которому изменили, охватывает всепоглощающее чувство потери, а изменившего одолевают противоречивые эмоции и решения. К этому нельзя подготовиться заранее, но через называние и принятие своих чувств можно прийти к пониманию, что все поправимо.

Клинический психолог с 43-летним стажем и признанный эксперт по вопросам доверия, близости и прощения Джанис Спринг уверена: пережить измену и найти в себе силы для восстановления отношений возможно. Первой естественной реакцией будет шок. Но как только вы сможете понять, что с этим делать, с большой долей вероятности вы перестанете чувствовать опустошенность.

Реакция пострадавшего партнера

Измена разрушает наше фундаментальное ощущение порядка и справедливости этого мира. Вместе с этим пропадает чувство контроля, самоуважение и понимание, кто вы есть. Но ваши чувства — это естественная реакция на чрезвычайно травмирующую ситуацию, которая разрушила целостность отношений и вашу уверенность в том, что ваша связь с партнером — это навсегда. И было бы странно не ощущать себя потерянным после получения такого известия.

Чтобы вам было проще справиться со своими чувствами, нужно научиться их понимать и предугадывать свои реакции. Процесс исцеления начинается, когда вы можете взглянуть на эмоции со стороны и понимаете, что именно причиняет вам боль. Главное во всем этом — не терять надежду и не думать, что все потеряно безвозвратно.

Физиологические последствия измены

Измена партнера, о которой вы узнали, вызывает изменения на физиологическом уровне. В первую очередь страдает ваша нервная система и когнитивное восприятие. Адреналин и другие гормоны стресса воздействуют на симпатическую нервную систему и приводят к повышенному возбуждению и беспокойству. Признаки измены появляются даже там, где их нет. Вы теряете сон и испытываете усталость от бесконечного потока навязчивых мыслей и постоянно всплывающих воспоминаний и образов.

Но может быть и обратная реакция. Чтобы оградить вас от боли и эмоциональных перегрузок, организм выделяет эндогенные опиоидные пептиды, которые действуют на нас подобно морфию. Мы словно впадаем в спячку, замыкаемся в себе и теряем интерес к отношениям и делам, которые раньше доставляли удовольствие и заряжали энергией.

Собраться с силами не получается, потому что их у вас практически нет. Мысли рассеянны. В этом состоянии вы не можете сосредоточиться, совершаете бесполезные действия или сидите, уставившись в одну точку.

Психологические последствия измены

Выделяют несколько типов потерь, через которые проходит партнер, столкнувшийся с изменой. Но все они так или иначе связаны с потерей самого себя. Разберем эти типы подробнее.

Потеря идентичности. Измена заставляет вас по-другому взглянуть на себя. Привычные очертания собственного «я» размываются, и вы чувствуете, что что-то внутри сломалось.
Потеря ощущения исключительности. Вы теряете уверенность в собственной ценности и сталкиваетесь с действительностью, в которой ваш союз не настолько крепкий, а вашего партнера может сделать счастливым кто-то еще.
Потеря самоуважения. Если вы догадывались об измене, но отмахивались от подозрений, с мыслью, что с вами-то точно такого не может произойти, или прошли через унижение и отказались от своих базовых ценностей, пытаясь вернуть партнера, ваше самоуважение может дать трещину.
Потеря контроля над мыслями и действиями. С большой долей вероятности вас будут одолевать навязчивые мысли: вы можете бесконечно прокручивать в голове ложь партнера, представлять измену во всех подробностях и пытаться проанализировать события, которые к ней привели. Любые попытки отвлечься и унять тревожные мысли не принесут желаемого облегчения. Подобное состояние может привести к компульсивным расстройствам поведения. Вы можете начать следить за партнером, намеренно вредить себе (употреблять нездоровую пищу и алкоголь, курить и так далее), пытаться сместить фокус внимания на ремонт, фитнес или шопинг. Но все это лишь временные меры, которые не заполнят пустоту внутри, а лишь немного облегчат состояние.
Потеря фундаментального ощущения порядка и справедливости мира. Вам казалось, что вы знаете, как устроен этот мир, и можете контролировать свою жизнь. Но после того, как вы узнаете об измене, мир перестает быть безопасным и упорядоченным. Приходится пересматривать базовые понятия о чести и справедливости во всех сферах жизни, включая любовь и брак.
Потеря связи с окружающими. С одной стороны, вам может хотеться рассказать о своих переживаниях всему миру, а с другой — хочется сохранить свою постыдную историю в тайне.
Потеря целей и желания жить. Когда у вас больше нет веры в любовь и свою ценность и кажется, что существование приносит больше боли, чем небытие, могут появиться мысли о суициде.
Потеря желания жить после измены партнера — самое печальное последствие. Первостепенная задача человека, которому изменили, — совершить практически невозможное и смириться с отчаянием, даже если вы пока не видите выхода из ситуации.

Гендерные различия и реакция на измены

Мужчины и женщины по-разному реагируют на измену партнера. Отличия, которые мы разберем дальше, описывают типичные реакции, характерные для большинства. Но это не значит, что эти паттерны относятся к вам. Порой все наоборот. Понимание этих биологических и культурных программ объяснит вашу реакцию на измену и позволит вам не чувствовать себя одиноким, а партнеру позволит лучше понять ваши чувства.

Отличие №1: женщины пытаются сохранить отношения; мужчины разворачиваются и уходят

Если от измены пострадала женщина, скорее всего, она попытается сохранить отношения — отчасти потому, что культура учила ее угождать другим и не обращать внимания на свои потребности. Мужчины не соотносят себя с потерей и стараются найти хорошую замену, которая точно будет любить и оказывать должное внимание.

Отличие №2: женщины впадают в депрессию, мужчины злятся

Распространенная женская реакция на измену — самоуничижение. Когда отношения дают трещину или рушатся, женщина скорее столкнется с падением самооценки и депрессией, поскольку не просто теряет партнера, она теряет себя. Мужчины, наоборот, скорее направят ярость на жену или ее любовника, чем на себя. Поскольку они более склонны проявлять злость и нападать на тех, кто причинил им боль, хотя бы в фантазиях.

Отличие №3: женщины чувствуют свою несостоятельность как спутницы жизни, мужчины чувствуют свою несостоятельность как любовника

Женщина, скорее всего, объяснит предательство мужа своими недостатками как человека, а не поведением в постели. Вероятно, вы решите, что партнер изменил, потому что искал любви, а не просто секса, и что привлекла его не только внешность. В результате вы можете относиться к измене партнера серьезнее, чем он сам.

Мужчина, скорее всего, подумает, что жена изменила в поисках лучшего секса — убеждение, которое заставит почувствовать себя сексуально несостоятельным и приведет к зависти, и, как следствие, к насилию над женой или ее любовником. Мужчины склонны упускать из виду или преуменьшать значение других, не связанных с сексом проблем в отношениях, таких как общение и близость, которые для их жен значат куда больше.

Отличие №4: женщины становятся одержимы; мужчины отвлекаются

Поскольку женская самооценка тесно связана с успехом в самых близких отношениях, женщина более склонна зацикливаться на изменах, чем мужчина, и копаться во лжи, вплоть до отрицания всего остального. В процессе она еще сильнее ожесточается из-за обмана партнера и в течение долгого времени отказывается кому-либо доверять. Постоянно прокручивая в голове детали измены, она подпитывает свою боль и неуверенность в себе.

Мужчины, напротив, меньше поглощены размышлениями о предательстве и больше времени тратят на физические активности, которые придают им ощущение силы и уверенности. Кажется, что они лучше справляются со своей болью и идут дальше — часто к другому партнеру.

Как себе помочь?

Если вы пострадавший партнер, первое, что вам необходимо сделать, — принять, что ваша первая эмоциональная реакция (пусть даже избыточная, самоуничижительная и исступленная) была абсолютно нормальной и объяснимой или как минимум лучшей из всех, на какую вы были в тот момент способны, учитывая ваше состояние и тяжесть произошедшего.

Вам нужно простить себя за то, что вы потеряли себя, и начать восстанавливаться изнутри. Чтобы заново строить отношения, вам также необходимо понять реакцию партнера на измену, как бы радикально она ни отличалась от вашей. В этой статье партнер должен был посмотреть на измену вашими глазами.

Во второй части мы покажем ситуацию с его ракурса. Верите или нет, но человек, который вас предал, точно так же может изо всех сил пытаться понять, что же произошло.

Как ведут себя мужчины после измены: 6 изменений в поведении

Догадаться о неполадках в семье можно по тому, как ведёт себя мужчина после измены: изменяются механизмы поведения и с женой, и в целом с окружающими. Не бывает «случайных» измен, бывают плохо подготовленные.

Если мужчина доволен семейной жизнью и своим психологическим состоянием, он вряд ли будет специально знакомиться, устраивать свидания, прогулки, рестораны и прочий антураж ради одной постельной сцены.

О чем думает мужчина изменщик

Возникают перепады настроения

Перепады настроения вызваны стрессовым состоянием и противоречивыми чувствами: мужчина понимает, что измены могут привести к болезненным последствиям, поэтому срочно перестраивает внутреннюю мотивацию.

Убеждает себя, что имеет полное право попробовать новые отношения, получить дополнительный опыт, отдохнуть как следует. Для оправдания своих поступков использует такие расхожие истины, как:

«Мужчины не изменяют, они охотятся»;
«Меня все осуждают, потому что завидуют»;
«Я не могу сопротивляться природной мудрости».

Но семейные, социальные нормы и обязанности никто не отменял, поэтому приятные воспоминания о запретном удовольствии сталкиваются с чувством вины и необходимостью соблюдать домашние ритуалы.

Ведь мужчины привыкли действовать «с открытым забралом» и уверенно чувствовать себя рядом с избранницей, им хочется совместно дефилировать по променаду, а не прятаться в случайных помещениях.

К тому же регулярные измены – серьёзный симптом семейной нестабильности, это означает, что мужчина по моральным или материальным соображениям не готов расстаться с женой, неспособен преодолеть семейные разногласия, да ещё испытывает действие разных негативных факторов:

собственные сомнения, противоречивые мысли и чувства;
подозрения жены, сцены ревности;
давление постоянной любовницы, которая претендует на более значимый статус;
упрёки, осуждение окружающих, вмешательство родственников.

Мнение психологов!

Действительно, процесс измены затрагивает и моральные, и физиологические компоненты, которые не всегда взаимосвязаны. Но в любом случае осуждается обществом, поэтому счастливые любовники после дозы адреналина чувствуют разочарование и потребность в чужом одобрении.

Мужчины часто делятся подробностями с друзьями, которые их похвалят и подскажут лучшие организационные способы. Не менее 20% пациентов говорят психологам, что хотели бы избавиться от травмирующих последствий после измены или семейного конфликта на этой почве.

Рекомендуем почитать: 8 причин, почему муж охладел к жене и что с этим делать.

Перемена поведения

Мимолётные связи не должны ставить под угрозу дальнейшую семейную жизнь. Хочешь «пойти налево» — продумай стратегический план до малейших подробностей. Отговорки по поводу задержек на работе должны быть оригинальными, а лучше – ненормированный график.

Любовница может оказывать не хилое влияние, поэтому до зарождения подозрений у супруги, не мешало бы сообщить ей некие нюансы, завлечь её, предложить поддержать себя в перемене стиля одежды, причёски, придумать мотивацию для занятия спортом. Хитрости вывернут положение в пользу, будет казаться так, словно всё происходящее проделывается для блага двоих, таким образом, и жене угодить, и содержанку порадовать получится.

Азы: спокойствие, естественное поведение, никаких нервов, раздражительности, постоянных смен паролей.

Избегать компрометирующих звонков, переписок, выключенных телефонов, беготни по дому с целью уединиться и поболтать, всегда сохранять бдительность, помня о коварности, чрезмерно развитой интуиции противоположного пола.

Любовница должна расслаблять, снимать напряжённость, а не бесить, закатывать истерики, угрожать обмолвкой, правильная, умная девушка снизит риск разоблачения, не опуститься к стычкам с законной супругой, не поставит на кон репутацию, станет настоящим другом, помощником.

Совершает нетипичные поступки

Если у мужчины не отработан алгоритм похождений, он не уверен, как лучше себя вести и какие возможны последствия. Поэтому он пытается сориентироваться и проверить реакцию жены в различных случаях. Получает «неожиданные» заказы или дополнительные задания на работе, пытается заслужить доверие жены подарками или долгожданной помощью по хозяйству.

Читайте также: Как понять, что ты нравишься женатому мужчине, как вести себя, если он влюблен, но скрывает это, и что делать, если сама замужем?

Поскольку мужчина тратит свою энергию на соперницу, то не всегда способен поддерживать прежний темп интимных отношений. Он пытается завуалировать это чрезмерной заботой и вниманием, приятными воспоминаниями о прошлом.

Изменения в поведении мужчины после измены затрагивают и его внешность, манеру одеваться, ему хочется выглядеть моложе, более современно. Ведь обычно находят более молодых любовниц, чем жена, тем более, хочется произвести неизгладимое впечатление.

Мужчина пробует новые стрижки, под воздействием тайной спутницы приобретает другой парфюм. Начинает увлекаться спелеологией или исторической реконструкцией, чтобы дистанцироваться от жены и прежнего круга общения.

Почему муж изменяет

Причин для измены может быть множество. Как правило, они связаны с тем, чего мужчине не хватает в браке. Или в связи с новыми обстоятельствами изменились и отношения между супругами. Например, в семье появился малыш. И муж и жена, которые до этого момента были просто супругами, стали теперь родителями. И так как новый член семьи ещё не имеет возможности решать за себя, то это делают его родители. В семье возникают споры, конфликты, которые усиливаются из-за усталости супругов.

Становится более грубым

Нервное, раздражённое состояние всегда можно объяснить проблемами на работе и другими трудностями, но в данном случае мужчина недовольно реагирует на прежние отношения. Обычное предложение сходить в гости воспринимает агрессивно, как очередную помеху его планам, старается придумать отговорки.

Читать Нужна ли ты парню: как проверить настоящие чувства

Мужчина ведёт себя грубо после измены из-за того, что ему непривычно и некомфортно ощущать себя в роли потенциальной жертвы, которую может «вычислить» жена и предъявить справедливые требования по поводу разнузданной морали и экстраординарных поступков.

Ему кажется, что его преследуют и осуждают окружающие, что он вынужден оправдываться за «преступление», которое не совершал. Ведь по его мнению, это не приносит ущерба семейным отношениям, если всё правильно и «культурно» организовать.

Вам будет интересно: Как наладить отношения с мужем и сохранить семью.

Звездные пары, сумевшие сохранить семью после измены

Измена любимого мужа всегда очень ранит женщину. Ей больно сознавать, что супруг предал. Ситуация усугубляется, если в семье есть дети. Они неизбежно оказываются втянутыми в конфликт и переживают еще сильнее, чем родители. Многие женщины не могут простить измену никогда и ни при каких обстоятельствах. А другие, наоборот, готовы оставить в прошлом ошибки мужа и снова пустить его в свою жизнь.

Мэттью Бродерик и Сара Джессика Паркер

Актрисе досталось немало язвительных замечаний по поводу неординарной внешности. Ей даже присвоили «титул» самой несексуальной современной звезды (на страницах журнала Maxim в 2007 году). И как повел себя в этой ситуации ее муж, актер Мэттью Бродерик? Он стал изменять жене с юной официанткой. Однако Сара Джесика Паркер – сильная женщина из большого города. Она сумела все простить, супруги снова вместе и сблизились еще сильнее после рождения (суррогатной матерью) девочек-двойняшек Табиты и Мэрион.

Джастин Тимберлейк и Джессика Бил

Можно сказать, что в начале отношений с Джастином Тимберлейком его девушке, Джессике Бил, приходилось очень нелегко. Это был тот еще «ходок», и примерным семьянином и отцом он стал гораздо позднее. Казалось бы, Джастин ни разу не попался на «горячем», однако постоянно и в печати, и в интернете появлялись сплетни о его интрижках с разными партнершами. Терпение актрисы лопнуло в 2010 году, и Джессика рассталась с Джастином. Заметим, ему не понадобилось слишком много времени, чтобы расставить приоритеты и предложить любимой девушке руку и сердце. Они поженились.

Хиллари Клинтон и Билл Клинтон

История этих взаимоотношений была очень громкой и поучительной. За ней следил весь мир. Президенту США Билл Клинтону пришлось уйти с должности из-за скандальных обвинений, связанных с его стажеркой Моникой Левински. Его обвиняли в том, что он, пользуясь служебным положением, принуждал ее к сексуальной связи. Когда все обстоятельства этой истории получили огласку, Хиллари приняла сторону мужа и заявила в интервью, что ее супруг стал жертвой заговора. Вина Клинтона была доказана, более того, он подтвердил все своими признаниями. Однако Хиллари и не намекнула о разводе, потому что даже в самые трудные времена на первом месте остается семья.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Проявляет скрытность

Возникают тайные дела, пароли и явки, нужно заблокировать телефон, своевременно «почистить» соцсети и выполнить множество других «подпольных» действий. Уровень конспирации просто зашкаливает, номер телефона у любовницы подписан не иначе как «сантехник Никифор Филимонович», хотя с него приходят сообщения с достаточно туманным смыслом.

А главное – приходится скрывать своё душевное состояние, когда мужчина после измены чувствует эйфорию и ощущение полёта от удачного рандеву, приходится делать изнеможённое непосильным трудом лицо.

Ему кажется, что его могут вычислить по аромату чужих духов – нужно сразу бежать мыться, по внеурочным звонкам и сообщениям – нужно прятать телефон под матрас.

Грубость, о которой уже говорилось, возникает и в связи с необходимостью «защищать» свою автономную территорию. Ведь мужчина уверен, что имеет право на независимое от других существование и не обязан отчитываться в своих действиях.

Если мужчина узнает про измену жены, то постарается скрыть это от окружающих. Он уверен, что это дискредитирует его как главу семейства, значит, он не смог удержать женщину, справиться с критической ситуацией. А если жена узнает про измену мужа, то поспешит об этом повсюду рассказать, обвиняя его или его «потаскушку», кого угодно, но только не себя.

Как восстановить отношения

Чтобы наладить отношения с мужем после измены и остаться полноценной семьей, понадобится немало времени, ведь сердечная рана глубока, а значит, оставит после себя рубец. Но стоит строго-настрого запомнить, что вспоминать и конечно же, упрекать мужа в измене, категорически запрещено. Раз вы решили восстановить семью, эта тема должна быть закрыта раз и навсегда. Окунитесь в мир своих детей, это поможет вам легче пережить боль. Не устраивайте истерик и сцен, мудрость должна быть превыше всего, порой молчание помогает понять, насколько большую ошибку совершил ваш супруг, променяв вас на пустышку.
Полюбите себя и не позволяйте больше так издеваться над собой. Пусть теперь он добивается вашего расположения и любви.

Старается уединиться

Даже в процессе совместного времяпровождения мужчина-изменщик периодически старается уединиться: ему нужно пообщаться с любовницей, назначить новое свидание, поговорить о чувствах и, конечно же, проконтролировать её местоположение, а то вдруг вздумает улизнуть.

Поэтому ему понадобится срочно сходить купить молока в полночь или помочь другу полить комнатные растения. Большой изворотливости требуют регулярные встречи с любовницей, которые нужно втиснуть в плотный график между работой и семейными делами.

Именно природное чувство собственности создаёт больше всего проблем в таких ситуациях: мужчина хочет доминировать и с женой, и с любовницей, хочет удержать обеих.

Он всегда боится «отпустить» жену или любовницу, чтобы у неё не было возможности сравнивать его достоинства с последующими самцами, вдруг останутся не лучшие впечатления. Он же должен чувствовать себя альфа-носителем, после которого никто не посмеет покуситься на вожделенную самку.

Советуем почитать: Что такое любовный треугольник и как из него выйти.

Он предлагает вам сходить к врачу

Забота о здоровье не свойственна многим мужчинам. Скорее всего, вы чуть ли не силой тащили его к врачу. А зачем ему? Или само пройдёт, или засохнет и отвалится, а тогда уже поздно лечить.

А тут вдруг он предлагает вам вместе сдать анализы на половые инфекции. Мотивирует заботой о вас, рассказывает сказки про то, как можно легко подцепить такую заразу в общественном туалете или при дружеском поцелуе подруги.

Но ведь заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП) не случайно так называются. Значит, ему есть, чего опасаться. Значит, у него был сексуальный контакт с другой женщиной.

Начинает обманывать

Можно обмануть однажды, можно обмануть одного человека, но всегда обманывать всех не получится! Правда, как вода, пробьёт себе дорогу сквозь любые камни и заграждения.

Когда мужчина начинает вести параллельное существование, ему приходится «шифроваться» и от жены, и от друзей, и от родственников, и возможно от общих знакомых со стороны своей новой пассии. Разумеется, при этом приходится много выдумывать, куда и когда отправился, куда потратил премию, почему находился «вне зоны доступа» и разное другое.

Читать Как мотивировать и вдохновить мужчину на успех

Кроме того, новоиспечённому любовнику приходится выдумывать множество версий и для любовницы, которая задаёт «неудобные» вопросы: как ты относишься к своей жене? Когда ты расскажешь другим про наши отношения? Враньё становится привычным способом мышления, мужчина начинает обманывать даже без необходимости, «на всякий случай».

Обычно люди, живущие в одной среде, так или иначе пересекаются на работе или в общественных местах, поэтому практически нереально скрывать свой роман длительное время. Приходится обманывать и тогда, когда возникают неопровержимые улики и доказательства.

Вот самые нелепые «отмазки» после разоблачения, которые показывают, как странно думают и ведут себя мужчины после измены (по версии сайта pikabu.ru):

«Фактически это не измена, я к ней ничего не чувствую»;
«Я всего лишь пытался повысить свою самооценку»;
«Сначала получилось случайно, а потом мне неудобно было отказываться»;
«У меня был отец-алкоголик и злая мачеха, поэтому мне нужно больше внимания»;
«Я всегда после этого возвращался к тебе и приносил дорогие подарки»;
«Почему ты меня подозреваешь? Мы просто грелись под одеялом!».

Придирается по мелочам

Хотим мы этого или нет, но мы постоянно сравниваем. Сравниваем ремонт у себя дома и у подруги, её мужа и своего, одежду первой встречной на улице с картинкой из модного журнала. Это вполне естественно и для мужчин. Он, так или иначе, сравнивает вас со своей любовницей. И иногда это сравнение выходит не в вашу пользу.

Если он ею восхищается, то, вероятно, попробует вас превратить в неё. Предложит сменить причёску и перекрасить волосы, сменить гардероб. Потом начнёт цепляться к тому, что вы посуду моете не так или пыль вытираете неправильно. Подозрительным это должно стать в том случае, если раньше вашему мужу дела не было до всего этого. А в какой-то момент вдруг его стало интересовать это. И ещё обратите внимание, каким образом он реагирует на ваш отказ. Если вы не хотите меняться, он на вас давит, пытается приводить странные аргументы.

Когда изменяет женщина, что чувствует мужчина. Разница между женскими и мужскими изменами

С психологической точки зрения мужская измена кардинально отличается от женской. В мужской измене чаще всего отсутствует элемент самого предательства. Мужчина часто не испытывает к объекту, с которым изменяет женщине, глубоких чувств и душевной привязанности. Часто это лишь сиюминутная прихоть, страсть или неспособность подавить не в меру и не к месту разыгравшийся инстинкт.

Женщина же не сможет изменить своему мужчине, если она не ощущает привязанности или более глубоких чувств к объекту измены. Таким образом, путь женщины к измене лежит через охлаждение ее чувств к мужу: ее начинает привлекать другой мужчина. Мужчина же, наоборот, изменяя жене, продолжает любить ее, иногда даже больше, чем до того, как предать. Именно поэтому женская измена НЕ сравнится с мужской.

Женская измена – это более разрушительная для брака и отношений вещь. Мужская неверность часто легка, поверхностна, и, если о ней не узнает женщина, не способна разрушить ни отношения, ни брак.

В то время, как мужчина вечером имеет отношения «на стороне», а на утро может не вспомнить даже имя своей пассии, женщина, за редким исключением, не сможет отдаться первому встречному: она будет старательно выбирать мужчину, с которым отчаялась изменить любимому человеку.

Следующее отличие мужской измены от женской состоит в том, что, изменивший жене мужчина в основном убеждается, что его женщина превосходит объект измены, он начинает более трепетно и трогательно относится к супруге. Женщина наоборот, идеализирует своего любовника, ее отношение к мужу будет лишь ухудшаться. Мужчину, которому «наставили рога» чаще всего убивают морально, сравнивают, прекращают с ним сексуальные отношения, и в большинстве случаев семья разрушается.

Исследования показали, что мужчины, изменяющие своим женам, не считают свой брак неудачным, в то время, как неверные жены не скрывают, что несчастливы в браке. И если мужчине причина для измены нужна далеко не всегда, то женщина в своей неверности всегда преследует какую-то цель: будь то банальная месть, желание самоутвердиться или желание испытать новые чувства.

Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Вот что я почувствовал после измены — Отцовское

Давайте сорвем пластырь: у некоторых мужчин есть романы. Некоторые из этих мужчин являются отцами. И хотя фантазии об измене гораздо более распространены, чем реальная измена, это все же случается. Недавние исследования показывают, что примерно 20% женатых мужчин занимаются сексом вне брака. Так почему мужчины изменяют? Обычно это происходит потому, что возможности представляются сами собой. Пьяные вечера со старым другом перерастают в роман на одну ночь; поздняя ночь с коллегой превращается в нечто большее; одинокий парень в командировке ищет общения. Это клише? Конечно. Но клише существуют, потому что каждое из них несет в себе правду.

Еще одна правда: После романа у мужчин разная степень раскаяния и чувства вины за измену, независимо от того, знают ли их партнеры что-либо об их романе или нет. Возникает вопрос: как мошенники относятся к себе и каково мышление обманщика? Иногда, когда мужчина чувствует себя виноватым в измене, его съедают. Он чувствует глубокое раскаяние и сожаление. В других случаях он живет без чувства вины и видит в измене необходимый катализатор перемен или что-то, что, ну, просто произошло. Множество, чувак.

Чтобы лучше понять чувство вины и другие сложные чувства, сопровождающие измену, мы поговорили с разными отцами, изменившими своим женам. Некоторые мужчины здесь почувствовали мимолетное раскаяние за свои проступки; другие больше беспокоились о том, что их партнеры узнают об измене, чем искренне чувствовали вину за измену. Некоторые вообще не сожалели об обмане. Все это помогло проиллюстрировать разнообразие эмоций, которые возникают, когда кто-то решает изменить.

Что я чувствовал после измены: «Я сожалел, но только после того, как меня поймали»

Дэвид сказал нам, что никогда в жизни не был верен ни в одном из отношений. Он даже изменял своей жене до того, как они поженились. Только когда он был пойман на измене во второй раз, его жена указала на то, что у него проблемы. Он немедленно зарегистрировался в доме на полпути и с тех пор предпринял серьезные шаги для достижения трезвости от сексуальной зависимости, которые включают в себя еженедельную терапию и модели в стиле 12 шагов.

«Конечно, здесь есть сожаление, — говорит он. «Я так долго пыталась скрыться и не испытывать неприятных эмоций, что действительно не помню, чтобы провела время в сожалениях и угрызениях совести. В то время мне это было неясно, но причина, по которой я вышла и искала партнера для романа, заключалась в том, что я был глубоко несчастен и не мог выразить это. Как только я перестала кайфовать, так сказать, конечно, появилось чувство вины, стыда и угрызений совести, но кроме того, я просто почувствовала, что мне нужно снова накуриться. Я уверен, что чувствовал себя виноватым, но если бы вы спросили меня тогда? Я бы сказал тебе нет. Я не был в контакте с большей частью того, что я чувствовал».

Хотя тогда он не чувствовал себя виноватым в измене, сейчас Дэвид испытывает угрызения совести. «Первым шагом к преодолению этой вины и стыда было рассказать об этом. Даю жене возможность отреагировать на это. Каким бы ужасным ни было чувство вины, которое я чувствую сейчас, и стыд, который я чувствую сейчас за то, что я сделал, это было намного больше в моем уме, прежде чем я сказал ей».

Что я чувствовал после измены: «Я не знаю, мог ли я поступить иначе»

«Честно говоря, я хочу, чтобы мой брак работал. Я люблю мою жену. Она хороший человек. Она хороший партнер. Если бы мы занимались сексом, то не было бы проблем», — говорит Джереми. Но была проблема. Он и его жена жили рутинным, почти бесполым браком, пока она решала свои проблемы с психическим здоровьем. Тем временем у Джереми было два романа.

«Дежурный секс раз в месяц стал настолько неудобным, что его было трудно выполнять», — говорит он нам. «Я начал думать, может быть, мне нужно обратиться к врачу. Когда у меня случился роман, я поняла, что со мной все в порядке. Я понял, как сильно я скучал по этой части жизни. Так мы с женой попали на терапию для пар. Хотел бы я прийти к осознанию, в котором нахожусь сейчас, не пройдя через все это, но я не знаю, смог бы я сделать это каким-то другим способом».

Что я чувствовал после измены: «После этого я чувствовал себя грязным»

«Всегда было: «Это последний, это последний». Я больше так не буду», — говорит Тайлер, который изменял жене 20 лет. — А этого на самом деле не было. Тайлер говорит, что в последние годы ему стало ясно, что у него проблемы, и он ходит на терапию для сексозависимых. «Я никогда не думал о том, чтобы признаться в романе, потому что я не был уверен, как это воспримут, и я бы чувствовал себя очень виноватым. И я боялся этого. Но после каждого обмана я чувствовал себя грязным. Но я продолжал это делать. Не то чтобы это чувство вины возникло всего один раз. Это случалось несколько раз. Но, как любой наркоман, вы останавливаетесь и проходите период — за неимением лучшего слова — трезвости. Но звонок есть».

Что я чувствовал после измены: «Я чувствовал конфликт»

«У меня не было намерения заводить роман или бросать жену. Я чувствовал конфликт. У меня был кто-то, с кем я мог поговорить, кто не был в моих отношениях, не доставляя никаких проблем моему партнеру», — говорит Шон, у которого был роман с коллегой, который начался после того, как он начал признаваться ей о стрессе на работе. Затем обман превратился во что-то более глубокое, чего он не ожидал. «Вначале было облегчением почувствовать, что есть кто-то, с кем я могу поговорить. Но я не знал, как с этим покончить».

«Я каждый день беспокоился, что мой напарник узнает или что узнает девушка, с которой я встречался, — продолжает Шон. «Я мог бы сказать девушке, что у меня был роман, что все кончено, и продолжить мои длительные отношения с одной стороны, но самое большое беспокойство, которое у меня было, это то, что, если я это сделаю, она узнает о моем длительном романе. -продолжить отношения и рассказать бывшей жене, чем я занимался, и тогда я останусь один».

Что я чувствовал после измены: «На самом деле я не жалею о своем романе»

Джек и его жена изменяли друг другу на протяжении 13 лет их брака. Хотя он и сожалеет о том, как сложились их отношения, Джек говорит, что он также был так сильно зол на то, как его жена изменяла — и на то, как далеко она пошла, чтобы скрыть это и лгать об этом, — что на самом деле он ничего не чувствует. ее.

«Я ни о чем не жалею, ни о чем не жалею. Потому что, если бы я не остался, у меня не было бы дочери; она мой мир. Без сожалений. Но это могло быть и более плавным ходом».

Как исцелиться после измены

Измена не всегда является концом брака. Иногда супруги решают заставить это работать, что требует значительных усилий. Есть несколько способов пережить событие измены супруга. Хотя это правда, что в некоторых случаях люди не сожалеют о своих действиях, для обманывающего супруга важно выразить раскаяние, чтобы получить прощение. Впереди также много честных разговоров о том, почему супруг изменил и что чувствует каждый человек. Неверному супругу следует подумать о том, чтобы скорректировать свой график, чтобы у него не возникало соблазна снова изменить. Но, в конечном счете, исцеление после измены означает восстановление доверия, и супружеская терапия может быть в этом большим подспорьем.

Эта статья была впервые опубликована 24 июля 2018 г.

15 признаков вины за измену, на которые следует обратить внимание

В этой статье

хотя бы один случай измены за всю жизнь таких отношений/браков.

Хотя неверности никто не ждет, существует небольшая вероятность того, что кто-то из вас в какой-то момент совершит ошибку, изменив своему партнеру.

Какой самый простой способ узнать, изменяет ли вам ваш партнер?

Остерегайтесь признаков обмана. Есть некоторые подсознательные признаки вины, которые ваш партнер может проявлять в определенные моменты ваших отношений, которые могут подтвердить, виновен он или нет.

В этой статье мы рассмотрим 10 из них, эмоциональные признаки вины, а также снабдим вас выигрышными стратегиями, чтобы справиться с чувством вины за измену в ваших отношениях.

В чем вина мошенника

Вина изменщика обычно следует за эпизодом измены в отношениях. Чувство вины мошенника проявляется в , когда изменивший партнер начинает чувствовать вину за свои действия и не знает, что делать .

В этот момент чувство вины после измены становится сильным, и во многих случаях партнеру-нарушителю может быть трудно или невозможно довериться другому человеку из-за вреда, который его действия могут нанести отношениям.

Здесь они начинают проявлять признаки нечистой совести. В большинстве случаев траектория отношений определяется после того, как другой партнер обнаруживает, что ему изменили.

Как вина за измену влияет на изменников

Чувство вины за измену влияет на всех в отношениях, как на изменщика, так и на его партнера. Вот несколько способов, которыми чувство вины за обман влияет на обманщика.

1. Стыд и чувство вины

Стыд и чувство вины являются одними из наиболее частых реакций чувства вины на обман. Когда кто-то в серьезных отношениях начинает изменять своему партнеру с другим человеком, он, как правило, испытывает чувство стыда и вины по отношению к себе, особенно когда он вернулся, чтобы встретиться со своим партнером.

Стыд и чувство вины могут быть сильными или слабыми. Это полностью зависит от вовлеченного человека и от того, как он обрабатывает эмоции.

2. Они вынуждены вести двойную жизнь

Многим людям, которые изменяют (однократно или продолжительно), приходится иметь дело с двойной жизнью.

С одной стороны, им нравится острые ощущения, когда они балуют себя. Однако, спустившись с такой высоты, они должны встретиться со своими партнерами лицом к лицу, и для этого они должны принять совершенно другой вид.

3. Умственное и эмоциональное истощение

Обычно это результат двойной жизни. Хранить секреты от партнера, которого вы любите, может быть утомительно. Груз вины от измены может быть настолько тяжелым, что изменщик всегда находит себя эмоционально и ментально.

  Связанное чтение:     7 Симптомы эмоционального истощения и советы по преодолению его

4. Измена может разлучить семьи

Осознание того, что мошенник ставит под угрозу все, что у него есть из-за отношений с другим человеком, может быть пугающим.

Например, изменяющий родитель, у которого есть любимый супруг и дети, которых он обожает, должен иметь дело с осознанием того, что его семья может распасться, если его действия станут известны.

Осознание того, что у них есть шанс потерять все, делает путь обмана еще более тяжелым и эмоционально истощающим.

5. Гнев на себя

Еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться изменнику, — это чувство гнева, которое возникает из-за осознания того, что он изменяет не только своему супругу/партнеру, но и своим друзьям и семье.

Изменщик может попытаться усвоить этот гнев, но в какой-то момент он может даже начать направлять свой гнев на человека, с которым изменяет.

6. Изменщик всегда хочет еще

Недавнее исследование показало, что существует прямая зависимость между количеством сексуальных партнеров, которые были у человека в течение жизни, и вероятностью того, что он изменит своему супругу.

Согласно этому исследованию, для людей, которые сообщили о 4 или менее социальных партнерах в течение жизни, уровень неверности в их текущем браке снизился до 11%. Для тех, у кого было 5 и более сексуальных партнеров на протяжении жизни, это число было почти вдвое больше (21%).

Это исследование предполагает, что в жульничестве есть что-то, что открывает мошенникам возможность исследовать больше. Чем больше человек изменяет своему партнеру, тем больше вероятность того, что он будет изменять своему супругу/партнеру еще много раз. Следовательно, мошенник всегда будет стремиться к еще большему «развлечению»9.0003

Кроме того, люди, изменившие в прошлых отношениях, в три раза чаще снова изменяли в новых отношениях, говорится в отчете Архивов сексуального поведения.

7. Стигма

Обман может показаться забавным, пока он не выйдет на свет. Когда все в жизни мошенника узнают об их мошеннической деятельности, им, возможно, придется столкнуться с определенным уровнем стигмы среди друзей и семьи, будь то молчаливая или громкая стигма.

В свою очередь, это клеймо может повлиять на их будущие отношения, поскольку будущие свидания могут быть скептичны, если они узнают о своем последнем опыте измены.

10 признаков вины за измену, которые нельзя не заметить

Эти признаки вины неверного супруга трудно не заметить. Хотя они не всегда означают, что ваш супруг изменяет вам, вы можете держать ухо востро, если ваш партнер начинает проявлять эти признаки вины за измену.

1. Ненависть к себе

Одним из первых признаков вины за измену, который вы заметите у своего партнера, является его склонность к ненависти к себе. Хотя это может быть не всегда так, вы можете обратить на это внимание, если это произошло внезапно и без видимой причины.

Если ваш партнер чувствует себя подавленным и не решается принять радости того, что он любил раньше, это может быть признаком его вины за измену.

2. Они вдруг стали обращать на вас больше внимания

Если ваш партнер вдруг стал внимательным или задумчивым по отношению к вам, начал обращать на вас внимание странным/новым образом и стал более приспособленным к вашим потребностям, вы можете принять это с щепоткой соли.

Может быть, это один из признаков их обмана?

  Связанное чтение:     Что происходит, когда в отношениях не хватает внимания?

3. Вами пытаются манипулировать

Это один из главных признаков вины после измены. Вам кажется, что вы не можете получить прямой ответ из их уст? Пытаются ли они манипулировать вами или запутать вас, чтобы вы молчали всякий раз, когда вы задаете им вопросы, связанные с вашими подозрениями?

Вы можете рассмотреть это поближе.

Если у вашего партнера есть привычка менять вас, когда вы пытаетесь задать вопросы о его сомнительных действиях, это может быть одним из признаков нечистой совести.

4. Они внезапно эмоционально отстраняются от вас .

Присмотритесь к своему партнеру, когда в следующий раз будете болтаться друг с другом. Как они реагируют, когда вы пытаетесь установить с ними эмоциональную связь? Всегда ли они угрюмы и отстранены от вас, даже когда для этого нет видимой причины? Более того, необъяснимо ли их внезапное кислое настроение?

Это знак вины за мошенничество.

5. Вы чувствуете это внутри себя

Помимо паранойи, если вы чувствуете, что ваш партнер изменяет вам, это может быть потому, что он изменяет вам. Даже если выяснится, что они вам не изменяют, в конце концов, ваша интуиция подсказывает, что они изменяют, потому что может быть что-то, в чем они не совсем честны и открыты.

6. Близость внезапно вышла за дверь

Если вы когда-то были близки, но по какой-то причине кажется, что близость внезапно ушла в прошлое, это может быть признаком вины за измену. Обычно это отсутствие близости спонсируется их тенденцией отстраняться от вас всякий раз, когда вы пытаетесь протянуть руку и соединиться с ними.

Поскольку у большинства пар бывают периоды засухи, если ваш партнер не пытается наладить с вами контакт, это может быть признаком того, что он заразился где-то еще.

7. Они внезапно стали уделять больше внимания своей внешности

Всем нужен привлекательный партнер, верно?

Однако, если вы обнаружите, что ваш партнер внезапно стал больше интересоваться своей внешностью (без видимой причины), он проводит больше времени перед зеркалом каждый день и ему внезапно нужно сменить гардероб, может ли это быть признак измены мужа?

8. Чрезмерная потребность оправдывать каждое действие

Это один из признаков вины после измены. Чувство вины, которое следует за изменой, заставляет нарушившего правила партнера испытывать чрезмерную потребность оправдать все свои действия.

Комментарий о том, что они немного опаздывают с работы, и они начинают длинную тираду, подробно описывая каждый шаг, который они сделали в этот день.

9. Защитность

Одна из первых вещей, которую вы заметите в неверном партнере, это его склонность быть обидчивым и чрезмерно защищаться по малейшим вопросам в отношениях. Если они чувствуют давление, они могут ответить своему партнеру насилием или различными формами манипуляции.

10. Они пессимистично относятся к вашим отношениям

Если ваш партнер вдруг ни с того ни с сего начнет задавать вам странные вопросы, например: «Как бы вы отреагировали, если бы узнали обо мне что-то плохое; что-то, что может нанести ущерб нашим отношениям», возможно, вы захотите обратить пристальное внимание на скрытый смысл этих вопросов.

Опять же, один из самых распространенных признаков вины за измену — это когда ваш партнер внезапно начинает представлять конец вашим отношениям.

Почему люди изменяют в отношениях?

Есть много причин, по которым люди, которые когда-то были преданы себе, изменяют в своих отношениях. Если статистические данные показывают, что 68% мужчин, изменивших своим партнершам, впоследствии чувствуют себя виноватыми, необходимо выяснить, почему измена по-прежнему остается основной причиной неудач в браке в Америке.

Здесь мы обрисовали основные причины, по которым люди изменяют в своих отношениях, даже если они с теми, кого любят всем сердцем.

Как справиться с чувством вины за измену

Если вы или ваш партнер совершили ошибку, изменив, это не обязательно должно положить конец вашим отношениям. Вот несколько практических состояний, позволяющих справиться с чувством вины за измену.

1. Связь

Легче сказать, чем сделать. Обеим сторонам в отношениях будет трудно покончить с этим. Тем не менее, это первый и самый важный шаг, который вы должны сделать на пути к исцелению отношений после измены.

К сожалению, признаки вины за измену растворяются в воздухе просто потому, что вы решили признаться своему партнеру в этих актах измены. Однако ваши отношения застрянут на одном месте, если вы не приложите никаких усилий, чтобы поговорить со своим партнером.

2. Прости себя

Еще один шаг к устранению признаков вины за измену — простить себя. Даже если ваш партнер придет и отпустит то, что было в прошлом, вы не сможете добиться большого прогресса, если не отпустите ошибки, которые вы сделали в прошлом.

Прощение себя — это путешествие, и вам может понадобиться некоторое время, чтобы наконец освободиться от себя.

3. Примите то, что грядет

Это работает в обе стороны, как для мошенника, так и для его партнера. Чтобы полностью уйти от обмана признаков вины и вернуть ваши отношения к тому, что было раньше, каждый должен принять и подготовиться к тому, что грядет.

Мошенник должен взять на себя ответственность за свои действия и тот факт, что они причинили вред людям. Партнеру также нужно принять то, что сделано, и попытаться найти выход. Этот шаг принятия в любом случае непрост.

4. Доверьтесь честно

Когда в отношениях возникает вопрос об измене, мошенник склонен скрывать некоторые части правды, пытаясь смягчить последствия своих действий. Полуправда влияет на всех в отношениях.

Например, опрос, задокументированный Американской психологической ассоциацией, показал, что люди чувствуют себя хуже, когда говорят полуправду о проступке, в отличие от того, когда они полностью честны в своих проступках. Таким образом, вы должны быть на 100% честными с вашим партнером.

Однако не забывайте проявлять сочувствие при общении с ними. Чтобы получить доступ к их прощению, вам нужно показать им, что вы действительно раскаиваетесь в своих ошибках.

5. Не давите на него

Если вашему партнеру нужно время, чтобы обдумать то, о чем вы с ним говорили, пожалуйста, дайте ему немного времени. Разные люди по-разному реагируют на эти события.

Последнее, что нужно вашему партнеру, это чувствовать, что вы пытаетесь обесценить его обиды и подтолкнуть его к действиям, как будто ничего не изменилось.

6. Обратитесь за профессиональной консультацией

Измена затрагивает каждую часть души человека. Для некоторых людей эти признаки вины за измену не исчезнут полностью, если они не проконсультируются с профессионалом. Будьте полностью честны с собой. Если в какой-то момент вы почувствуете себя подавленным, возможно, вам придется обратиться за профессиональной помощью.

Заключение

Испытывают ли мошенники чувство вины? Простой ответ на это: «чаще, чем нет». Большинство людей, которые обманывают, не начинали с менее чем благородных намерений. Они, возможно, просто были настигнуты несколькими факторами.

Если вы изменили своему партнеру (или он изменил вам), не зацикливайтесь только на признаках, подтверждающих ваши опасения. Выполните все 6 шагов, описанных в последнем разделе этой статьи, чтобы начать свой путь к свободе и эмоциональному исцелению.

Рекомендуемое видео: Успешные отношения после измены; как пары выздоравливают и переживают измену.

Часто задаваемые вопросы

Ознакомьтесь с этими важными вопросами, которые отвечают на вопросы, связанные с чувством вины за измену.

1. Как узнать, испытывает ли мой партнер раскаяние в измене?

Ответ : Легко узнать, чувствует ли ваш партнер раскаяние в том, что он вам изменил. Есть некоторые контрольные признаки, которые они начинают испускать. Мы обсудили 10 из них в этой статье.

2. Насколько распространены измены в браке?

Ответ : Согласно отчету, задокументированному Институтом семейных исследований, около 20% и 13% мужчин и женщин соответственно признались, что изменяли своим супругам в какой-то момент брака.