Беременность и расстановка акцентов в семье
Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык – временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.
Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные – сама же беременная перемен не отследила – все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.
Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?
Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.
Итак,
первый триместр беременности
– время во многом революционное.
Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.
Женщина
И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»
Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.
Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.
Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.
Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.
Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:
- Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
- Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
- Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.
Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.
Второй триместр:
Время относительной стабильности:
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.
Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.
Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.
По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.
Приходит удовольствие от беременности:
Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.
Поддержка мужа:
Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.
Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.
Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.
Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.
Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.
Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.
Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира.
От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.
Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.
Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.
Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.
Хочется все успеть:
У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.
Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.
Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.
Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.
Больше времени друг для друга:
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил.
Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.
Меняются отношения со старшими родственниками:
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.
Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.
Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.
Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.
Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам:
Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.
Актуализация семейных сценариев:
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.
Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.
Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.
Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.
Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.
Третий триместр:
Перераспределение внимания:
Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».
Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.
Погружение в себя:
К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.
Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.
Витье гнезда:
Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно.
Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.
Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.
Предродовые тревоги и внушаемость беременной:
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.
И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.
В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.
И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.
Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.
Декретный отпуск и изменение социальной ситуации:
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.
Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, — такой переход чреват значительно выраженной 
Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.
Итак:
Для женщин:
- Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
- Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
- Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.
Для мужчин:
- Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами
- Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
- Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.
Для обоих:
- Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.
- Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
- Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
- Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.
Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.Источник: клуб Рождество
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
5 фактов, которые должен знать муж беременной — Parents.ru
Беременность
- Фото
- Image Source/Innocenti/Legion
Раздражительность и возбудимость
После 15-й недели беременности женщина становится нервной, раздражительной, легко затевает ссоры. Постарайтесь не обращать на это внимание и помните, что беременную женщину нельзя критиковать, злить и оскорблять. Мужчина не обязан во всем потакать своей беременной супруге, но он должен дать ей понять, что она ему нужна и он продолжает о ней заботиться.
Часто ссоры могут возникать по пустякам. Просто будущей маме, особенно, когда она уже находится в декретном отпуске, может не хватать общения, ей может показаться, что муж безразличен как к ней, так и к будущему ребенку. Выражается это в постоянных претензиях: муж не то и не так сделал, он слишком медлительный, не так посмотрел и не то сказал, слишком поздно пришел домой и опять смотрит свой футбол вместо того, чтобы погулять с ней перед сном.
- Фото
- Image Source/Legion Media
Слабость, тошнота, потеря аппетита
Подобное состояние считается естественной адаптацией организма к новому положению и изменению гормонального фона. Подобная проблема может возникнуть в любое время суток и длится обычно до 12-13-й недели вынашивания малыша.
Чтобы помочь жене справиться с неприятными ощущениями, можно еще до того, как она встанет с постели, принести что-нибудь перекусить — например, крекеры, тосты, рисовые хлебцы.
Постарайтесь сделать так, чтобы в квартире не было сильных запахов, сильного шума — это тоже может спровоцировать неприятные ощущения и вызвать дискомфорт. С приступом тошноты поможет справиться свежий корень имбиря, который едят или крошат в чай. Можно также предложить любимой пососать дольку лимона.
Следует учесть, что повышенная чувствительность к запахам может спровоцировать приступ тошноты во время приготовления пищи. Попробуйте взять процесс готовки в свои руки, не отстраняя целиком жену от традиционных хлопот. Одним словом, пусть супруга руководит процессом из комнаты, периодически консультируйтесь у нее, но варка-жарка, нарезка и разделка ингредиентов должны стать прерогативой мужа.
- Фото
- Image Source/Patricia Eichert/Legion
Страхи
Да, беременная женщина боится стать непривлекательной для мужа, поправиться, испортить фигуру.
А еще она страшится неизвестности, ответственности, грядущих перемен в привычном образе жизни.
Что касается первого, то никогда не подчеркивайте то обстоятельство, что будущая мама набирает вес. Просто говорите, что она сейчас как никогда красива и привлекательна, не конкретизируя, почему именно. Никогда не смейтесь над увеличивающимся животиком, никаких эпитетов вроде «толстушечка, пампушечка». Вместо этого как можно чаще говорите, как красив ее животик, как он ей идет и как сильно вы хотите ее фотографировать.
Что до второго, то дайте понять, что разделяете ее опасения. И успокойте: вместе можно преодолеть любые трудности. Дайте почувствовать, что с вами без боязни можно говорить буквально обо всем, о любых страхах.
Постарайтесь также по возможности оградить беременную супругу от негативной информации — не обсуждайте с ней или в ее присутствии новости, которые ее могут расстроить, и даже людей, о которых известно, что они ей не нравятся. В данный период женщина особенно ранима и стоит относиться к ней с большей нежностью и трепетом.
Правда, и тут лучше не переборщить — все должно быть в меру, в том числе и забота не должна быть чрезмерной и назойливой.
- Фото
- Arco Images/Bge Images/Legion
Интимные отношения
Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, потому беременной женщине все время хочется ласки. Но совсем не обязательно интимной. Что касается интимных отношений, то тут желания мужчины и женщины могут быть диаметрально противоположными. Он хочет секса, а она не может и думать о нем.
Даже если врачи запретили интимные отношения или жена в данный момент на них не настроена, не отказывайтесь от физических контактов. Поглаживания, поцелуи, легкий эротический массаж тоже могут стать формой проявления вашей любви.
- Фото
- Image Source/John Molloy/Legion
Изменения вкуса и перверсии вкуса
Та еда, что нравилась вам обоим, теперь может вызывать у жены отвращение.
И наоборот — те продукты, на которые вдруг потянуло жену, могут вызывать неприятие у мужа. Ничего страшного. Можно готовить отдельно — для себя и для будущей мамы и постараться не есть на глазах у жены. Установите утренний ритуал: сначала просыпаетесь вы, готовите завтрак, едите, потом подаете легкий перекус любимой в постель, после чего она окончательно просыпается и ест то, к чему душа лежит.
Сложнее обстоит дело с так называемыми вкусовыми перверсиями — буквально «извращениями» вкуса, которые проявляются в том, что беременная женщина может испытывать желание съесть что-то непредназначенное для пищи. К примеру, древесный уголь, зубной порошок, штукатурку или что-то еще.
Светлана Любошиц
18 способов ухода за беременной женой или партнершей
Беременность
от ParentCo.
02 мая 2022 г.
Беременность для многих женщин является одним из самых эмоциональных и физически сложных переживаний в жизни. Будь то ее первая или четвертая, лучшее, что вы можете сделать для своей беременной партнерши, — это проявить немного сострадания в течение этих 40 недель.
Здесь мы предлагаем 18 идей, каждая из которых, мы уверены, будет оценена по достоинству, но лучше всего найти те выражения заботы, которые кажутся вам наиболее искренними. Думайте о своем партнере как о личности; ее симпатии, антипатии, навязчивые идеи и причуды. Многие из них последуют за ней во время беременности, а затем и в материнстве.
Демонстрация того, что вы понимаете и любите ее, поможет вашей партнерше почувствовать заботу, пока она плывет (или ковыляет) в иногда бурные воды беременности.
1 | Делай то, что она просит тебя сделать. Это может показаться самым глупым и предсказуемым из всех советов, но есть и кое-что еще: делай то, что она просит тебя сделать, КОГДА ОНА ПРОСИТ ТЕБЯ СДЕЛАТЬ ЭТО.
Может быть, вы не понимаете, почему она хочет слушать саундтрек к «Холодному сердцу» и пить горячее какао посреди лета, но, черт возьми, если она этого хочет, пусть это произойдет.
Во времена COVID многие из нас проходили эти встречи в одиночку. Так что, если вам разрешено, пойдите на столько, сколько сможете, и действительно постарайтесь попасть туда. Если вы не можете присутствовать лично, возможно, вы можете присоединиться через FaceTime. Ваша поддержка по-прежнему имеет значение.
3 | Помогите ей справиться с тошнотой.Беременным женщинам рекомендуется перекусывать в течение дня, чтобы поддерживать потребление калорий и предотвратить тошноту.
Будьте партнером, который упаковывает закуски. Наполните контейнеры размером с закуску орехами, темным шоколадом, сухофруктами и крекерами.
Еще купи ей бутылочку мятного масла. Мало что может успокоить тошноту на ранних сроках беременности лучше, чем глубокий вдох этого охлаждающего эликсира.
Держите бутылку у кровати, в ванной и одну в машине.
Не высмеивайте и не пытайтесь остановить это. Если она хочет провести вечер, стирая и складывая крошечные носки, это круто. Теперь и ты тоже. Начните складывать.
Если она еще не заказала все для детской, вы могли бы предложить ей пойти за покупками и пообедать на выходных для вас двоих. Она будет в восторге от того, что вы берете часть планирования с ее тарелки!
5 | Ложитесь спать поздно. И спать.Ваш цикл сна вот-вот перевернется с ног на голову. Вскоре спать всю ночь станет недосягаемой мечтой, спать до 6 утра — роскошь, а до 9 вечера — роскошь. чувствует себя очень, очень поздно.
6 | Время от времени возвращайтесь домой с подарком для ребенка.Маленькие носки. Маленькие комбинезоны. Крошечное все.
И принеси ей подарок. Трудно ошибиться с коробкой бархатистых шоколадных трюфелей. И на самом деле, исследования показывают, что употребление шоколада во время беременности может способствовать росту плода, так что это двойное предложение.
Гормоны беременности могут легко убедить будущую маму в том, что она совсем одна, и никто никогда раньше не чувствовал себя так. Так что дайте обещание, подпишите контракт, сделайте все возможное, чтобы вы обратили внимание.
Обращайте внимание на вещи — если она постоянно трет одно и то же место на своей ноющей спине, если кажется, что она чувствует себя очень хорошо — дайте ей знать, что вы знаете. Она должна чувствовать, что это происходит и с тобой.
8 | Набрать собственный вес.Серьезно. Упакуйте, как 20 фунтов. Во всяком случае, пять. Да брось. Внесите свой вклад.
9 | Подумайте, что будет на ужин. На следующие 18 лет.Но на самом деле планируйте и покупайте еду. Приготовьте их тоже. У вашего партнера растет ребенок, и они оба голодны. Не беспокойтесь о приготовлении большой еды; мыслите просто и весело (часто это также означает меньшее количество блюд!)
10 | Говоря о пристрастиях, они у нее будут.
Они будут странными. Это не просто соленья. Это шоколадные батончики, смоченные рассолом. Будьте готовы, запасайтесь.
11 | Купите книгу (или приложение) о беременности и детях.Есть миллиард на выбор, так что подумайте над этим и найдите книгу, которая соответствует вашему характеру или конкретной области интересов. Тогда прочитайте это.
Это пошлет четкий сигнал о том, что ваш мозг движется к реальности, которая вот-вот будет вытеснена в ваш мир. Ваш партнер не может избежать этой реальности — она живет внутри ее тела. Этот небольшой жест является желанным признаком эмпатии.
12 | Ни при каких обстоятельствах вы не должны упоминать ее привычки в еде или вес.НЕТ обстоятельств. Неа. Никто. Не делай этого. Это может сделать только ее лечащий врач. И на самом деле, всякий раз, когда вы думаете об этом, комментируйте, насколько удивительно ее тело.
Не просто: «Детка, ты горячая беременная цыпочка». Это тоже хорошо.
Приятно чувствовать себя сексуально.
А как насчет поистине внушающего благоговейный трепет, инопланетного достижения — беременности? Она ВЫРАЩИВАЕТ ВАШЕ ПОТОМСТВО внутри своего тела. Это чертовски удивительно. Сказать так.
13 | Пригласи ее на ужин. Наслаждайтесь временем вместе.Возможно, это последний раз, когда вы делаете это за долгое время. Ну, по крайней мере, не платя за няню, не назначая бабушку и дедушку или не подкупая ничего не подозревающего друга или старшего брата или сестру, чтобы они позаботились о ребенке.
14 | Помогите ей избежать обезвоживания.Принесите ей стакан воды. Наполните ее бутылку с водой и поставьте ее в машину для нее. Держите стакан рядом с кроватью. Это не только поможет ей избежать обезвоживания, но и будет знать, что вы думаете о ней.
О, но имейте в виду, что ей придется пописать. Опять и опять.
Не сомневайтесь в частоте этого, не жалуйтесь, что она встает — в 30-й раз — посреди ночи, чтобы сходить в туалет.
О, и знаете что? Поговорите о том, кого вы хотите видеть рядом с собой сразу после рождения ребенка.
Иногда семья — это больше работа, чем помощь. То же самое для друзей. Вам обоим понадобится поддержка и помощь, но нельзя ожидать, что вы будете развлекать родственников мужа.
16 | Береги себя.Вы беспокоитесь о ребенке? Поддерживает ребенка? Связь с ребенком? Это все нормально и разумно. Ваш супруг не может быть вашим терапевтом прямо сейчас (или когда-либо, но это уже другая статья). Так что выясните, какая поддержка вам нужна, и получите ее.
17 | Купите ей подушку для тела.В первые несколько месяцев это может не понадобиться. Но когда у нее есть человек размером с дыню, который давит на ее таз и пинает ее по ребрам, ей понадобятся дополнительные подушки на ночь.
И, возможно, всегда, навсегда.
18 | Ведите дневник беременности.
Это может быть просто список всех интересных комбинаций продуктов, которые она любит, вещей, которые она делает, над которыми смеется, плачет и других примечательных моментов во время ее беременности.
Ты думаешь, что запомнишь нюансы беременности, но это не так, и она тоже. Вы будете так счастливы получить этот дневник позже. Вы даже можете сделать это впрок и преподнести в подарок на День матери. Или всякий раз, когда вы в беде.
А пока сфотографируй ее! Она может протестовать, хмуриться и прятаться, но вернётся к пункту 12, а затем будет настаивать и настаивать на своих привычках. В данный момент она может быть неблагодарным субъектом, но в конце концов она будет вечно благодарна за воспоминания (и внимание).
Родительская компания
Автор
Также в разговорах
Трудно смириться с раздражительностью моей беременной жены | Отношения
Дилемма У меня вспыльчивая и очень вспыльчивая жена, которая теряет хладнокровие, когда что-то идет не так, как ей хотелось.
Иногда она выпаливает действительно неприятные вещи, которые, боюсь, начинают меня отталкивать. Иногда она выплескивает свой гнев на нашего двухлетнего сына. Но я очень люблю ее, и я хочу обеспечить и дать ей счастливую жизнь, потому что, когда она спокойна, она удивительный человек, и мы очень рады, что в этом месяце ждем дочь. Я действительно не знаю, как подойти к ней или успокоить ее, не раздражая ее, поэтому я просто отдаляюсь от нее, чтобы дать ей пространство, что иногда работает, но даже это временами раздражает ее, потому что она думает, что я дуюсь, когда Я стою в стороне и ничего ей не говорю. В душе она хороший человек, но я действительно хочу убрать из нее смехотворно вспыльчивую сторону.
Мариэлла отвечает Возможно, хирургическим путем? Так неудобно, когда любовь всей жизни оказывается все-таки человеком. Может быть, вы только что написали мне о плохой неделе, но наблюдение за женщинами вокруг меня, медленно распутывающимися по мере того, как мы приближаемся к «празднику», определенно пробудило сварливую феминистку внутри.
Я стараюсь держать его под замком.
Я начну с того, что, надеюсь, окажется полезным. Вы читали Чего ожидать, когда вы ждете ? Это была моя библия, когда я приближалась к материнству, и почти до момента предсказывала, что я буду чувствовать и что будет делать мое тело в течение долгих месяцев беременности. Страх, что я схожу с ума, когда ответственность стала невыносимой, а простые задачи превратились в большие испытания, уменьшился в тот момент, когда я открыла книгу и перешла к четвертому месяцу, месяцу беременности, которого я достигла.
В вашем случае, если вы посмотрите на месяцы с восьмого по девятый, вы вполне можете найти не только причину, но и лекарство от вспыльчивости вашей жены, а также список того, что нужно сделать для себя. Это простой ответ. Она на восьмом месяце беременности, ей нужно заботиться о двухлетнем малыше, и до Рождества осталось всего несколько недель. Что вам не нравится в этом списке?
Я ценю, что новый ребенок входит в пятерку величайших даров, но мы, люди, существа противоположные, и хотя матери должны быть образцами добродетели, которые никогда не набрасываются, мы тоже люди.
Если вы серьезно обеспокоены ее гневом на вашего двухлетнего ребенка, вам следует обратиться за профессиональной помощью. Respect (горячая линия: 0808 802 4040) предлагает советы по поводу оскорбительного поведения. Family Lives (горячая линия: 0808 800 2222) предлагает конфиденциальные консультации по всем аспектам семейной жизни. Сделайте это сейчас, прежде чем родится новый ребенок, потому что январь, я бы предостерег, может быть еще хуже, с бессонницей, истериками малышей и суровой серединой зимы.
Это может показаться излишне мрачным портретом грядущих месяцев, но для многих женщин, живущих дома с детьми и заботами, которые их вдохновляют, это действительно может стать сезоном нашего недовольства. Осмелюсь ли я сказать, что для тех, кто пытается добавить в уравнение оплачиваемую работу, это еще более сложная задача? Спустя сто лет после появления первых суфражисток многие женщины задаются вопросом, в чем именно заключается наша награда, помимо возможности выбрать следующее правительство.
В противном случае можно было бы сказать, что мы получили слишком много (или должно быть меньше?) того, на что изначально рассчитывали.
Это не первое письмо, которое я получил от партнера, жена которого легко выходит из себя, оплакивая свою судьбу. Судя по моей почте и реальным встречам, по стране бушует эпидемия гнева, заражающая в основном женщин. Почти забавно наблюдать за вашим замешательством перед лицом этого натиска раздражительности, особенно когда вы, как и многие другие мужчины, совершенно слепы к причинам. Не то чтобы я мог научно диагностировать это, но есть много признаков того, что мы загнали себя в угол. Я ценю, что читатели этого прекрасного органа — люди эмансипированные, разделяющие домашние обязанности, пользующиеся отпуском по уходу за ребенком и умоляющие своих жен вернуться на работу, чтобы они могли оставаться дома с детьми. Для большинства населения это просто неправда. Женщины унаследовали невозможный мир, в котором они добавили работу на полный рабочий день к своей и без того основной роли, связанной с домашним хозяйством и воспитанием детей.