Как научиться получать удовольствие в постели: 5 новых способов получить удовольствие в постели

Как научиться получать удовольствие в постели. Уроки для женщин. Урок №1 | Нескучная домохозяйка

Как научиться получать удовольствие в постели. Уроки для женщин. Урок №1

В предыдущих статьях я писала свои мысли о том, почему женщины не могут получить удовольствие в постели. Это была теория

В следующих статьях напишу о том, что с этим делать, собственно о практике.

Если помните теорию, то одной из причин "фригидности" является элементарное незнание и неумение заниматься ceксом. Механику, конечно все представляют, а вот как это делать так, чтобы еще и оба партнера удовольствие получали - этому нужно учиться. Все о чем я пишу проверено лично на мне и на моих знакомых.

УРОК №1: ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА

Главное препятствие на пути oргазмичеcкой волны - статичное тело. Нет движения тела - нет движения волны. Проще говоря, тело должно двигаться в любой позе. Какими должны быть движения? Если расслабиться и дать волю телу, то они получатся волнообразными, в такт самим волнам oргазмa. Это выходит не у всех и не сразу. Для начала нужно расслабить таз, не стоит прогибать поясницу в красивую кошечку, чтобы предоставить возможность мужчине полюбоваться вашим телом. Вы можете прогибаться в такт движениям и обратно, главное чтобы ваши движения были естественными, поймайте ритм, в некоторых случаях помогает ритмичная музыка. Иногда мужчина полностью фиксирует движения женщины, чтобы ему было удобнее, этого допускать нельзя. Попробуйте, чтобы не прерывать процесс договориться заранее, что будете двигаться в такт его движениям. То же самое, в позиции, когда женщина находится сверху, просто скакать вверх вниз можно на лошади (там совсем другое удовольствие), а тут у нас ceкс, и нам нужен oргазм. В такой позиции женщина больше всего может расслабиться и двигаться так, как ей нравится. Опять же забудьте о красоте, в этот момент ваша красота в наслаждении. Попробуйте прогибать волнообразно спину в такт движениям.

Еще один важный момент - шея. Шея так же должна быть расслаблена, голова буквально должна "болтаться". Ни в коем случае не фиксируйте шею и не наклоняйте голову назад. Это перекрывает любой поток. В некоторых позах допустимо, чтобы мужчина держал вашу голову за волосы, но при этом шея остается в расслабленном состоянии.

Некоторым женщинам бывает достаточно просто расслабить тело и все получается. Если тело слишком напряжено, попробуйте заняться ceксом после бани или сауны, в идеале еще и после массажа. Эффект вас приятно удивит. И не забывайте двигаться. По началу движения могут быть топорными, резкими, со временем тело привыкнет.

На сегодня все, продолжение следует.

Чтобы уроки выходили чаще, ставьте лайк👍

Как получить удовольствие от секса за одну минуту

Сдержанность и разумность — они… иногда не в тему. Все такие правильные, откладывают и откладывают, а момент, может, пройдет. Бывает, что уже в такси так накрывает, что куда-то исчезают нормы приличия.

С людьми вдруг происходит такое, что все подобные выходки кажутся детскими — мол, взрослые люди способны держать себя в руках. И вот вопрос: а зачем? Чтобы что? Чтобы не было потом стыдно?

Стыд, возможно, это всего лишь паническая реакция на похмелье. Чисто технический момент. Просто надо это пережить — ну, как жажду или головную боль. Иногда ведь надо жить прямо сейчас, именно в эту секунду. «По протоколу» тоже неплохо, но не всякий раз.

Так бывает даже между незнакомыми людьми — внезапное и неудержимое влечение. Окей, можно его сдержать, взять себя, блин, в руки, но неужели потом не остается этого разочарования, которое способно преследовать тебя годами: что ты пропустил (или хоть отложил) нечто драматически важное, профукал самый накал или вообще испугался и убежал?

Просто многим почему-то кажется, что единственная разум­ная линия поведения — это вот маршрут к «серьезным отношениям». И они постоянно себя одергивают — «а приведет это к серьезным отношениям?», «а выйдут из этого серьезные отношения, если я такое себе позволю?». Эти чертовы «серьезные отношения» как проклятие — висят над людьми лавиной, которая может взять и обрушиться, если сделать что-то «не так».

Но даже если решить, что эти «серьезные» отношения имеют смысл как мечта, то неужели разумно начинать их с занудства и застегнутой на все кнопки и крючки прагматики? Страсть — вот что есть в основе любой «серьезности». Если люди безумствуют друг от друга — вот тогда у них и «серьезно». А если по старой кошмарной традиции высчитывать двадцать пять свиданий до первого секса, то «серьезность» будет лишь в том, что люди будут так утомлены друг другом, что женятся тупо от скуки.

Когда отношения уже есть, рациональный подход к сексу выглядит не менее вымученно. Вот к подруге приехала мама — поэтому у нее и мужа две недели нет секса. Потому что ребенок спит в их комнате (он еще совсем маленький), а подруге хочется «все красиво».

«Неужели вы не можете по-быстрому под одеялом, вы же скоро взорветесь?!» — удивляюсь я.

Она что-то бубнит, но я понимаю, что она откладывает лишь потому, что привыкла взвешивать, что она контрол-фрик и она стесняется. Поэтому ее муж уже сбивает членом лампы (не шутка), а у нее истерики из-за того, что чашки поставлены ручками в неправильную сторону (раньше и не было никакой «правильной» стороны). Она вообще человек, который приучил себя терпеть. Нет гаже ощущения.

Некоторые так ко всей своей жизни относятся. «Отношения — это терпение». Работа — это терпение. Жизнь, мать вашу, — терпение.

А для меня жизнь — нетерпение. Это стремительное и неудержимое желание доставлять себе и другим радость так быстро, как это возможно. Безумно хочется что-то красивое и бессмысленное — пусть на последние деньги, но не откладывая. Хочется секса — пусть это будет прямо сейчас, о последствиях подумаем когда-нибудь в другой раз. Послезавтра или через год. Хочется остаться в Италии еще на две недели — берем новые билеты — и пусть хоть с работы увольняют. На черта мне такая работа, где меня не ценят настолько, чтобы уволить за это?

Может, импульсивность покажется кому-то не самой рассудочной чертой, зато это дает много-много кайфа. И впечатлений. И острых ощущений. Ведь нельзя же прожить всю жизнь в этой тоскливой ложной безопасности, которая не дает тебе ничего, кроме ожидания, что когда-то, сильно потом, в далеком-далеком будущем, вдруг наконец начнет происходить нечто захватывающее и замечательное.

Извините. Не произойдет. Оно может случиться лишь тогда, когда ты этого больше всего хочешь. То есть прямо сейчас.

Как получать удовольствие от секса?

О чем не нужно думать и говорить во время интимной близости

Сексуальная жизнь в паре является важной составляющей отношений. Когда она не ладится, часто появляются ссоры и разногласия. Они, может быть, не напрямую зависят от сексуальных проблем, но во многом спровоцированы именно ими.

Что мешает хорошему сексу?

Если существуют нелады в «постели», причину стоит искать в своей голове. Это, в большей степени, касается дам. Их голова порой «забита» ненужными думами, которые не позволяют в ответственный момент расслабиться и переключиться на интимное общение с партнером. Последний нередко это чувствует, возникает недопонимание, неудовлетворение, проблемы.

Гармония в сексуальных отношениях должна существовать обязательно, к ней нужно стремиться изо всех сил. Задача не простая, но вполне достижимая при желании и постановки соответствующей цели. Нужно научиться контролировать себя, а точнее круговорот своих мыслей.

О чем не стоит думать во время секса?

Чтобы избежать описанных неприятностей, от лишних мыслей нужно избавиться.

Во-первых, не стоит задумываться о своем внешнем виде и привлекательности для партнера. Подобные переживания не позволяют настроиться на нужную «волну» и получить удовольствие от процесса. Раз мужчина захотел близости, значит, считает свою избранницу привлекательной, а вероятнее всего и самой красивой.

Не пойдут на пользу сексу и мысли о недостатках своего мужчины. Если существуют недовольства его телом, сказать об этом лучше в другой обстановке и сделать это крайне деликатно. Сейчас же лучше обратить внимание на положительные качества сексуального партнера.

В-третьих, нужно «выкинуть» из головы все бытовые проблемы. На данный момент должны стать абсолютно не важными: помыта ли посуда на кухне, сделаны ли уроки с детьми, пора ли снимать подсохшее белье и т.п. Во время интимной близости следует отстраняться от быта и полностью посвятить себя избраннику.

О чем не стоит говорить во время секса?

Если о том, что было перечислено выше, нельзя думать во время интимной близости, то говорить и подавно не стоит.

Лучше промолчать и еще о двух моментах…

В случае, когда женщина считает, что во время секса ей и ее желаниям уделяется недостаточно внимания, объясниться нужно обязательно. Однако категорически не рекомендуется заводить подобный разговор во время секса. Для него стоит выбрать спокойную обстановку, располагающую к обсуждению подобных нюансов сексуальных отношений.

Помолчать лучше и о планах на жизнь. Такая тема многих мужчин и в обычное время может «поставить в тупик», а во время близости подавно не приведет ни к чему хорошему. При занятии сексом должен заботить только он, а будущее подождет.

Благополучные отношения не могут существовать без секса, удовлетворение от которого получают оба партнера. Чтобы секс устраивал и мужчину, и женщину, необходимо на это время освобождать голову от мыслей. Нужно уметь переключаться от забот, забывать о проблемах и наслаждаться интимной близостью.

Как усилить удовольствие в постели

Женский организм - это целая система, которой можно научиться управлять в свою пользу.

Согласитесь, двойной оргазм — это не сверхъестественный навык, а просто умение контролировать и стимулировать свои импульсы. Причем такой оргазм может длиться, как несколько минут, так и несколько часов, в зависимости от вашей подготовки. 

Читайте также: ДЕЛИКАТНЫЙ ВОПРОС: РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ О ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Эксперт в интимных вопросах Лу Пейдж говорит, что женщинам намного проще получать длительное удовольствие, нежели мужчинам. Это зависит от организма, поскольку женскому не нужен период для восстановления после очередного оргазма, а мужскому необходимо какое-то время, чтобы снова «быть в строю».

Для того, чтобы уметь контролировать и стимулировать свой оргазм, вам необходимо просто соблюдать эти несколько правил и двойное удовольствие вам гарантировано.

Шаг 1: Правильный настрой

Это первое и основное правило. Шанс получить длительный оргазм напрямую зависит от правильного настроя. Используйте свечи, музыку, массаж или фильмы для поднятия своего сексуального настроения. Доктор медицинских наук Рэйчел Картон уверена, что дополнительные факторы помогут расслабиться и получить удовольствие:

Чем больше сексуальной энергии вы накапливаете до того, как прикоснетесь к себе или к своему партнеру, тем легче вам будет получить один оргазм за другим.

Шаг 2: Раздразните себя

Теперь, когда вы чувствуете сексуальное настроение, пришло время чтобы стало еще горячее. Самостоятельно или с помощью вашего партнера ласкайте себя и его, используйте шелковую ткань или кожаную плетку (все зависит от вашего настроения). Не забывайте об эрогенных зонах ваших и вашего любовника.

Читайте также:  Секс-гаджеты и приложения, созданные женщинами для женщин

Как только ваше тело реагирует на прикосновение, самое время переходить к ласкам ниже пояса. Считается, что самый первый оргазм, который должна ощутить женщина — клиторальным.

 

 

Шаг 3: Предварительная стимуляция

Если первые два пункта не помогают вам, тогда нужно вспомнить о предварительной стимуляции своих мышц нижнего таза. Мы уже писали об упражнении Кегеля, которое поможет вам доходить до пика быстрее и получить феерический оргазм. Главное постоянно проделывать эту процедуру и результат не заставить себя ждать.

Шаг 4: Продолжайте стимуляцию

Не забывайте о стимуляции клитора в течение 30 секунд после вашего первого оргазма. Таким образом, вы можете использовать тот факт, что тело все еще сильно возбуждено и продлить удовольствие.

 

Понравилась статья? Оцените: Загрузка...

Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели

Иллюстративное фото: Pexels.com

Весь секс у женщины – в голове, но для хорошего секса нужно отключить голову. Почему мы не можем расслабиться и просто получать удовольствие? Рассказывает сексолог и психолог Оксана Александрова.

Сексолог Оксана Александрова на YouTube-канале Центра семейного сексуального образования Secrets делится практическими советами, как наладить интимную жизнь между супругами.

По словам эксперта, секс - это хороший способ узнать саму себя. Во время интимных ласк мы максимально открыты и наше поведение оголяет и показывает наши проблемные места.

"Обнаружение своего затыка не повод для самобичевания, а ваша зона роста. И один из самых популярных женских запросов: "не могу расслабиться в пocтели".

Почему женщинам так сложно расслабиться? Да просто у них сотня дел и мыслей в голове в секунду", - говорит сексолог.

Читайте также

"Какое я убожество": как избавиться от самоедства и самобичевания?

Корни этой проблемы могут быть родом из детства. Ведь многих девушек с детства учат, что:

  • Дома должно быть все идеально;
  • Путь к мужчине лежит через желудок;
  • Дети - это женская обязанность;
  • Нужно быть примерной и успешной.

"При всем при этом женщины еще и много работают. Что в итоге? Мы постоянно думаем о том, что еще надо успеть, тратя на это свои силы", - говорит сексолог

По словам эксперта, вся эта гонка сильно отражается на интимных отношениях. Если женщина отдает все свое внимание, а, значит, и энергию, на работу, на быт, на детей, на мужа, то на себя ее уже не хватает.

Читайте также

7 вещей, которые важнее твоего мужчины: нестандартное мнение

"Нет качественного расслабления в жизни - нет расслабления в постели. Отсюда невозможность оргазма и упавшее либидо", - говорит Оксана Александрова.

По мнению сексолога, чтобы расслабить тело, нужно расслабить ум.

А для этого не забывайт️е:

  • Отдыхать: от семьи, от работы, от гаджетов и так далее;
  • Следить за здоровьем и не откладывать врача до последнего;
  • Убирать информационный шум;
  • Посвящать время себе.

Куда идет ваше внимание, там и ваша энергия. Если вы направите внимание на себя, на свое тело, будете изучать его желания, то и оно ответит вам взаимностью. И подарит яркий opгазм.⠀

Подробнее о том, как научиться расслабляться и управлять своим телом, смотрите в роликах от Центра семейного сексуального образования.

Читайте также

Как перестать быть жертвой: практические советы психолога

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1909824-seksolog-rasskazala-kak-nauchitsya-rasslablyatsya-v-posteli/

Как женщине поверить в то, что она неотразима в постели

чувствует себя неуверенно. Ей крайне сложно отвлечься от гложущих ее сомнений в собственной привлекательности и сексуальности, а это никак не позволяет сосредоточиться на ощущениях.

«Совершенно неважно, чего именно стесняется женщина, – делает акцент врач-сексопатолог Михаил ДВОРКИН. – Главное, что она пытается контролировать ситуацию таким образом, чтобы того, чего она так боится, не случилось. Естественно, это окончательно и бесповоротно отвлекает ее от всего происходящего в это время в постели. Таким образом, дама никак не может расслабиться и сосредоточиться на ощущениях.

В конечном итоге оргазм для нее остается недостижимым удовольствием. Даже если женщина понимает, что все время следит за собой, а не за процессом, она не может вести себя иначе. Не осознавая того, что дело здесь лишь в стеснительности, она вешает на себя ярлыки, считая, что фригидна и попросту не способна испытать удовольствие. Всякий раз испытывая одно и то же, она формирует мысль-вирус о том, что оргазм для ее физиологии – состояние недостижимое. Поверив в это, она даже не будет пытаться изменить ситуацию. Поэтому чем раньше дама озаботится возвращением или приобретением уверенности в себе, тем быстрее она научится получать удовольствие».

Реальных причин для женской неуверенности в постели, как правило, не существует. Все ее страхи зачастую основаны на детских комплексах, которые прочно засели в подсознании. Для того, чтобы разобраться, понадобится не одно занятие с психологом. Но вполне реально, что копать так глубоко не стоит, потому что причины неуверенности могут находиться на поверхности. Для того, чтобы помочь себе, попробуйте воспользоваться советами сексопатолога.

* ИЩИТЕ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Комментарий специалиста:«Если вы считаете, что у вас есть изъяны, которых вы стесняетесь, значит, эти изъяны присутствуют на фоне достоинств, – продолжает Михаил ДВОРКИН. – Самая главная задача – их отыскать и сконцентрировать на них свое внимание.

Если вы стесняетесь своей фигуры, то осмотрите себя внимательно и найдите те ракурсы, в которых выглядите наиболее привлекательно. Обязательно запомните эти положения и в минуты стеснения вспомните то самое отражение в зеркале, которое вам понравилось, и продемонстрируйте партнеру все свои выигрышные позы. Здесь уже неважно, воодушевится мужчина этим или проигнорирует. Главное, что будете чувствовать вы, демонстрируя соблазнительные красоты, в которых уверены на сто процентов.

Не забывайте и о том, что вкусы у всех разные и мужчины интересуются женщинами, исходя из своих представлений о них. Для того, чтобы возбудить партнера, не обязательно иметь модельные размеры и привлекательную внешность, достаточно соответствовать его вкусу. Когда мужчина знакомится с женщиной, по секрету скажу, что он мысленно всегда ее раздевает. Сильно ошибиться при этом он не может. То есть он изначально знает, как выглядит дама в обнаженном виде, и, если партнер своих намерений не меняет, это значит, что его всё устраивает. Очень важно, чтобы этот момент осознали женщины. Как только они поймут, что скрывать им нечего, то смогут расслабиться, чтобы получить удовольствие».

* ПОХОРОНИТЕ СВОИ ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Комментарий специалиста:«Многие женщины слишком критично к себе относятся, поэтому практически на ровном месте придумывают изъяны во внешности и темпераменте, – делится мыслями Михаил ДВОРКИН. – Чтобы избежать закрепления в сознании этих самых несуществующих проблем, желательно пообщаться на такую тему с близкими людьми и родственниками. Возможно, кто-то и не скажет вам правду, но если пообщаться с достаточным количеством людей, то более-менее объективную картину вы получите.

А кроме того, многие недостатки можно превратить в достоинства. Например, некоторые женщины комплексуют от того, что недостаточно раскрепощены и многое в сексе кажется им стыдным и даже трудновыполнимым. На самом деле никакой трагедии в этом нет, более того, вполне нормально будет довериться партнеру, сообщив ему о ваших комплексах. Однако сделать это необходимо игриво, как будто дама притворяется и специально провоцирует мужчину стать ее наставником в сексе. А если она еще и дальше будет подыгрывать ему, стараясь показать себя прилежной ученицей, то даю гарантию – партнеру это не только понравится, но и приведет его к более глубокому возбуждению и обожанию партнерши».

* ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ И ЗАЖИГАЙТЕ

Комментарий специалиста:«Если же несмотря на предпринимаемые усилия стеснение у вас еще осталось, то пробуйте сместить акценты, – говорит Михаил ДВОРКИН.Предложите партнеру подумать о наиболее простых экспериментах, которые можно было бы воплотить в вашей сексуальной жизни. Не сомневайтесь в том, что он загорится этой идеей. Как только мужчина подготовит сценарий и увлечется его реализацией, вы можете быть уверены в том, что предоставлены самой себе. В этот момент постарайтесь сконцентрироваться на ощущениях и попытаться достичь оргазма».

* ВСЕ ЖЕНЩИНЫ – АКТРИСЫ

Комментарий специалиста: «Часто человеку проще расслабиться, когда он пребывает в определенном образе, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Такую трансформацию вполне реально попробовать и в интимных отношениях. Женщина может выбрать для себя подходящий образ, поставить в курс дела мужчину и играть роль так, как ей захочется.

Эта простая манипуляция позволит женщине в выбранном образе вести себя естественно и достичь желаемого финиша. Стеснения не возникнет, потому что в ее сознании будет сформировано убеждение, что она – актриса, и лишь играет выбранную роль, а значит, может позволить себе все, что угодно. Также женщина будет понимать, что надежно защищена этим и в глазах мужчины, ведь она заранее рассказала ему всё. Она перестанет бояться своего партнера и будет делать все, что позволит ей расслабиться и получить удовольствие».

* АМУНИЦИЯ ДЛЯ СЦЕН ЛЮБВИ

Комментарий специалиста:«Помогает избавиться от стеснительности и внешняя атрибутика, которую использует дама, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Сюда можно отнести регулярные маникюр и педикюр, прическу, легкий загар, полученный в солярии, разные украшения, в том числе и интимные. Когда женщина готова украшать себя и ей нравится, как она выглядит, дама получает дополнительную уверенность в себе, которая помогает ей поверить в свои силы.В этом случае у нее гораздо больше шансов для того, чтобы чувствовать себя раскрепощенной в постели с мужчиной и благодаря этому достичь оргазма.

Однако во всем необходимо знать меру, поскольку, переусердствовав, можно получить обратный эффект. Особенно это касается слишком сильного загара, который к тому же небезопасен для здоровья, и большого количества украшений, которые могут создать определенные сложности во время занятий любовью».

* ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Комментарий специалиста:«Перед тем как вы займетесь любовью, желательно немного размяться, для того чтобы поднять тонус мышц, – советует Михаил ДВОРКИН. – Несколько простых упражнений помогут даме проверить гибкость своих конечностей. Рекомендую сосредоточиться на выполнении приседаний и круговых движений таза. Вполне достаточно будет выделить для этих упражнений 5-6 минут».

 

Не могу расслабиться во время секса. Узнаем как научиться получать удовольствие от секса

Некоторые женщины и мужчины задаются вопросом: «Почему не могу расслабиться во время секса?». Когда не получаешь истинного наслаждения от интимной близости, это отражается на всех сферах жизни, а не только на взаимоотношениях с партнером. Важно понять причину проблемы, чтобы ее можно было решить. Рассмотрим, как научиться расслабляться и получать удовольствие от секса.

Источник проблемы

Чтобы не сетовать, мол, не могу расслабиться во время секса, нужно понять, почему так происходит. Причины могут быть в следующем.

  • Заболевания репродуктивной системы. В этом случае стоит обследоваться у специалиста.
  • Несовместимость с партнером. Во время близости он совершает неправильные действия.
  • Психологические комплексы. Многие попросту недовольны своим внешним видом. Они могут стесняться своего лица или тела, даже если с этим все в порядке, поэтому не могут расслабиться.

  • Посторонние мысли. После сложного и тяжелого трудового дня интимная близость обычно настолько банальна, скучна и неприятна, что в нее не хочется вступать. Это вполне можно объяснить. Мысли о делах просто мешают думать о партнере и сосредоточиться на своих ощущениях.
  • Не то время. Если интимная близость приходится на неподходящий час, то очень сложно расслабиться и настроиться на получение удовольствия. От несвоевременности и возникают мысли: «Почему я ничего не чувствую во время секса?»
  • Не то место. Конечно, причина довольно-таки неоднозначная. Универсального и идеального места просто не существует. Однако то, где именно партнеры придаются любви, сильно влияет на испытываемые ощущения.

Устранить проблему можно, выяснив истинную причину. Возможно, в вашем случае их будет несколько. Прислушайтесь к действенным рекомендациям, как научиться получать удовольствие от секса и расслабляться во время него.

Полюбите себя

Чтобы с удовольствием заниматься любовью и наслаждаться близостью, нужно принимать себя такими, какие вы есть. Если при объективной оценке вы понимаете, что у вас есть недостатки, то незамедлительно начинайте прилагать усилия, чтобы от них избавиться. Сходите на массаж, в салон красоты, займитесь спортом или проведите полезные процедуры. Если у вас неидеальная фигура, помните, партнер все равно обратил внимание именно на вас. Возможно, какой-то недостаток, наоборот, нравится ему. Это нужно понять и полюбить себя.

Место и время

Место можно выбирать абсолютно любое. Главное, чтобы оно было комфортным и приятным для обоих партнеров. Многим нравится классический вариант – мягкая, теплая и уютная кровать, которая позволяет полностью расслабиться.

Другие, наоборот, нуждаются во встряске, поэтому предпочитают самые неожиданные места (лифты, примерочные, парки и прочее). Почему бы не попробовать? Только проявляйте бдительность и не выходите за рамки приличия.

Когда лучше заниматься сексом? Специалисты рекомендуют вступать в интимную близость спонтанно, а не по плану. Например, предложите партнеру вместе принять ванну - водные процедуры обязательно завершатся сексом, который принесет удовольствие. Или перед сном подарите своей второй половине страстный продолжительный поцелуй. Он возбудит не только партнера, но и вас.

Не думайте ни о чем

Сложно заниматься сексом, когда в голову лезут различные мысли. Хотя бы на время забудьте о повседневных делах, заботах и проблемах. Прогоняйте прочь посторонние мысли, переключайтесь на партнера и свои ощущения. Если вам это очень сложно сделать, вспомните какие-нибудь приятные моменты, которые связаны с сексом. Например, это может быть незабываемая ночь, в которую вы получили максимум удовольствия.

Также постарайтесь не переживать по поводу того, что ваш партнер во время секса скоро испытает оргазм, а вы тем временем останетесь без него. Поймите, что главное не это, а сам процесс. К тому же интимную близость можно повторить через некоторое время. И это не обязательно секс в классическом понимании. Петтинг и оральные ласки тоже доставят немало удовольствия.

Секс без допинга

Под допингом имеется в виду алкоголь. Многие используют его для раскрепощения и усиления ощущений во время интимной близости. Он действительно помогает расслабиться, стать более уверенным и смелым. Но алкоголь притупляет чувства, и удовольствие от секса не является исключением. Поэтому заниматься любовью со своим партнером лучше на трезвую голову. Так будет гораздо приятнее! Если уж совсем никак без допинга, то максимум можно позволить себе бокал вина.

Настройтесь на секс

Чаще всего не может расслабиться во время секса женщина. Это объясняется тем, что женщине нужно подготовиться и настроиться на получение удовольствия. От этого во многом будут зависеть получаемые ощущения. Если приступить к делу с четким пониманием того, что скоро наступит райское наслаждение, то так и будет.

Однако нужно осознавать, что секс – это не обязательно оргазм. Конечно, для многих он является некой конечной точкой, вершиной, пиком процесса. Но только ради него заниматься любовью точно не стоит. Интимная близость может не завершиться оргазмом, если партнер устал или сильно возбужден из-за повседневных дел. Поэтому нужно наслаждаться процессом, концентрироваться на ощущениях и получать удовольствие от каждого момента, а не ожидать прихода оргазма.

Не исключайте прелюдию

Очень важной частью подготовки к занятию любовью является прелюдия. Причем женщинам требуется намного больше времени для «разогрева». Когда мужчина испытывает оргазм, его партнерша только-только начинает приближаться к пику наслаждения, поэтому не нужно забывать о предварительных ласках. Уделите эрогенным зонам особое внимание, и тогда вы убедитесь, что девушки стонут во время секса. Почему бы вам не попробовать сделать прелюдии более продолжительными? Это очень полезная рекомендация.

Тренируйтесь

Получение удовольствия во многом зависит от подготовки влагалищных мышц. Это объясняется тем, что ощущения и оргазм являются результатом их сокращений. Чтобы усилить чувствительность органов малого таза, нужно обеспечить прилив крови к ним. Этого можно добиться тренировками. Хороший результат дадут упражнения для пресса. Они подтянут мышцы, обеспечат правильное расположение и поддержку матки. Очень полезны упражнения Кегеля, эффективность которых уже давно доказана. Их смысл заключается в том, что нужно последовательно напрягать и сокращать влагалищные мышцы.

Изучайте тело

Если с вашим телом не знакомы даже вы, то партнер и подавно многого не знает. Ему просто неоткуда черпать информацию, на какие «кнопки нажимать», чтобы доставить истинное наслаждение. Только методом проб и ошибок можно понять, как полностью расслабиться во время секса. Поэтому изучайте свое тело, ищите свои эрогенные зоны. Это можно делать в одиночестве, если вы стесняетесь, или совместно с партнером. Последний вариант будет более приятным и увлекательным.

Не стесняйтесь попросить свою вторую половину поискать вместе с вами ваши эрогенные точки. Он обязательно увлечется идеей и будет делать это с энтузиазмом и самозабвением. Только не забывайте показывать партнеру, что он попал в цель. Это можно делать при помощи слов или бурного выражения эмоций.

Не стесняйтесь издавать звуки

Громкие вздохи и стоны являются отличным способом общения друг с другом во время занятий любовью. Они помогают выразить желание, волнение и наслаждение. Специалисты отмечают, что мужчины и женщины, которые предпочитают заниматься «громким» сексом, более удовлетворены в сексуальном плане. Такое редко скажешь про тех, кто занимается утехами в тишине. Стоны помогают передать партнеру информацию о предпочтениях, указывая на самые приятные моменты.

Вы никогда не задумывались, почему девушки стонут во время секса? Уже давно доказано, что женщины используют вокализацию в постели, чтобы достичь оргазма. Громкие звуки помогают насытиться кислородом и автоматически усилить наслаждение, тем самым быстрее приближают к пиковой точке. Более того, девушки хорошо осведомлены, что вздохи и стоны мужчины находят очень возбуждающими. Поэтому они это успешно используют для подогревания интереса своего избранника, ускорения оргазма и повышения его самооценки. Поэтому не стесняйтесь издавать звуки во время секса.

Если вас часто посещают мысли: «Не могу расслабиться во время секса», то задумайтесь о самой технике занятия любовью. Возможно, вы что-то делаете неправильно, хоть это понятие сугубо индивидуально и довольно-таки растяжимо.

Ритм и дыхание

Ритм в сексе очень индивидуален. Одним нравятся более медленные, мягкие, аккуратные и нежные движения. Другие же предпочитают резкие и быстрые толчки. Когда будете заниматься любовью, обратите внимание, какой вариант вам нравится больше всего. Это поможет расслабиться и испытать удовольствие.

Правильное дыхание тоже имеет большое значение для получения истинного наслаждения. Когда в ткани тела поступает достаточное количество кислорода, они получают все необходимое. Если совершать максимально глубокие вздохи, то к малому тазу будет приливать кровь, а испытываемые ощущения станут не поверхностными, а более яркими.

Позы

Выберите во время секса лучшие позы, которые, на ваш взгляд, являются самыми приятными. Например, для максимального проникновения мужчина становится сзади, а женщина занимает коленно-локтевое положение. В простонародье эта позиция известна под названием «по-собачьи». Чтобы чувствовать партнера всем своим телом, наслаждаться поцелуями и тактильным контактом, лучше заниматься любовью по-миссионерски. Чтобы женщина контролировала ситуацию во время секса, ей нужно сесть сверху и стать «наездницей». Эти позиции считаются лучшими, но они могут не подойти вам. Занимайтесь любовью так, как вам больше нравится.

Практики для расслабления

Сексологи рекомендуют использовать специальные практики для расслабления и вхождения в состояние покоя. Они помогают избавиться от посторонних мыслей и настроиться на получение удовольствия. Их можно выполнять периодически в любое время, не только перед интимной близостью. Практики научат, как правильно расслабиться во время секса, чтобы испытать наслаждение.

Релаксацией не стоит пренебрегать, она очень важна при сумасшедшем современном ритме жизни. Если в течение дня вы выполняли серьезные задачи, то после трудового дня нужно расслабиться. В противном случае напряжение останется в теле, а состояние беспокойства перерастет в хроническое. Рекомендуется каждый день выполнять хотя бы одну практику по десять-пятнадцать минут. Только при регулярных занятиях можно избавиться от стрессов.

Рассмотрим, какие существуют практики для развития способности к расслаблению во время секса.

Тряска

Данная практика считается весьма эффективной. Смысл в том, что нужно встать на ноги и начать извиваться всем телом. В том числе можно трясти головой, руками, ногами и бедрами. Возможно, выглядит забавно, но результат обязательно будет. Непременно попробуйте, особенно если вы каждый день вы задаетесь вопросом: почему я не могу расслабиться во время секса.

При выполнении упражнения важно периодически менять ритм. В противном случае одни мышцы будут постоянно работать, а другие – находиться в состоянии покоя. Обращайтесь к практике с хорошим настроением, с чувством наслаждения и удовольствия. Фокус обращайте внутрь своего тела, прислушивайтесь к нему и доверяйте его импульсами.

Валяние

Тоже очень действенный метод для расслабления. Нужно лечь на коврик и перекатываться так, чтобы чувствовать максимальный контакт тела с полом. То есть, вы должны занять максимальную площадь. Важно валяться из одной стороны в другую очень медленно. Такая практика хорошо расслабляет, обязательно попробуйте!

Спонтанный танец

Эту практику лучше всего выполнять босиком, прислушиваясь к желаниям тела. Упражнение будет более действенным, если включить музыку, которая чередуется от медленной к активной и обратно. Это позволит и плавно двигаться, и активно танцевать. В идеале заниматься нужно в одиночестве, чтобы никто не видел. Так вы сможете закрыть глаза и научиться слушать тело. Со временем вы поймете, как расслабиться во время секса. Это должны быть не движения красоты или соблазнения, а танец своего природного начала. Можно представить себя каким-нибудь животным. Выпустите лишнюю активность, ярость и тот адреналин, который скопился в течение дня.

Специальное дыхание

Если по каким-то причинам вы не можете поваляться, потрясти телом или потанцевать, а расслабиться нужно, то попробуйте эту технику. Она очень проста и доступна каждому. Глубоко вдохните, мысленно соберите в теле все накопленное напряжение, а затем резко выдохните. Так чередуйте действия хотя бы в течение десяти минут. Если вы будете дышать таким образом, то испытаете глубокое расслабление. Это то, что нужно после тяжелого дня.

Дыхание животом

При выполнении этой практики нужно надувать живот как шарик при вдохе, а на выдохе – сдувать его. Проще всего прочувствовать подобное дыхание в лежачем положении на спине. Ноги при этом лучше расположить так, чтобы стопы стояли на полу, а ноги были согнуты в коленках. В такой позиции живот и поясница максимально расслабляются, в чем нуждаются многие женщины во время секса. Также рекомендуется одну руку положить на грудь, а другую – на живот. Это позволит контролировать правильность выполнения упражнения. Так вы поймете, что дышите животом, а не грудью.

Взаимопонимание с партнером

Чтобы испытывать истинное наслаждение, нужно выбрать подходящего партнера. Конечно, идеальная совместимость встречается редко, но к ней все же следует стремиться. Старайтесь доставлять удовольствие любимому человеку, и он будет отвечать тем же. Не стесняйтесь разговаривать о сексе, выказывать пожелания и обсуждать ощущения. Это должны быть ласковые просьбы, а не навязчивые советы. Со временем, если это ваш человек, вы добьетесь полного взаимопонимания.

Теперь вы знаете, как расслабиться во время секса и получить наслаждение от процесса. Используйте приведенные рекомендации на практике и занимайтесь любовью с удовольствием!

21 новое дело, которое парам нужно попробовать в постели в 2021 году

Это случается с лучшими отношениями. Любовь вспыхивает, как лесной пожар ... затем переходит в медленное сияние.

Если время от времени не топить огонь чем-то новым в спальне, тепло может полностью погаснуть.

Некоторые пары думают, что они разлюбили, или искра исчезла. Это не так.

Человек, в которого вы влюбились, все еще там, со всей сексуальной привлекательностью, которая сделала отношения популярными в начале.

Поначалу изюминка новизны поддерживала отношения на плаву; острые ощущения от открытий, когда вы открываете тела, вкусы и личности друг друга. Было легко, держать вещи горячими.

По мере того, как вы расслаблялись в отношениях, устанавливались рутины, появлялись счета и / или дети, эта легкая сексуальная химия утихала.

Теперь нужно усилий , чтобы зажечь этот старый роман. Вы привержены своим отношениям - выполняйте это обязательство, проявляя инициативу.

Измените вещи сегодня вечером с одной или несколькими из этих 20 новых вещей, которые можно попробовать в постели для пар.

Совет от профессионала: Отличный способ оживить спальню - это использовать игрушки. Promescent предлагает большой выбор секс-игрушек для взрослых премиум-класса.

1. Попробуйте новые позиции

Камасутра описывает 64 сексуальные позиции. Большинство пар устают после трех-четырех. Есть один или два, которые подходят для него, и один или два, которые подходят для нее, и они придерживаются этого, каждый раз .

Такой сексуальный распорядок может быстро стать однообразным.

Хотите что-нибудь новенькое в постели? Попробуйте другую позу для секса.

Все позы для секса начинаются с одной из трех отправных точек. Эти отправные точки:

  • Лицом к лицу по сравнению с задним входом
  • Стоять, лежать стопкой или лежать бок о бок.
  • Он сверху, она сверху.

Все остальное - вариация одного из них.

Однако в пределах этих основных параметров небо - это предел.Вы можете попробовать:

  • Задний вход с ней, склонившейся над кроватью, он стоит сзади.
  • Перевернутая наездница, плечи на оттоманке, бедра подняты в позе моста.
  • Обратный миссионер , где он лежит на спине, сводит ноги назад, а она толкает свою вагину вверх и вниз на его пенис - отлично подходит для ролевой игры!

Если вам не нравится новая должность, нет ничего плохого в том, чтобы вернуться к старым верным для кульминации.

Но вы оба можете обнаружить ощущения, о существовании которых даже не подозревали.

Просто знай свое тело и не причиняй вред ни себе, ни своему партнеру. Даже если новая должность окажется комической крушение поезда, это не катастрофа - это то, над чем можно связать и посмеяться.

Помните, секс должен быть развлечением!

См. Другие рекомендуемые позы для секса: Позиции для секса, позволяющие дольше оставаться в постели

2.Не выключайте свет ... или выключайте его

Опрос, проведенный с участием более 2000 человек, показал, что одинокие предпочитают заниматься сексом при включенном свете.

Однако те, кто состоял в отношениях или состояли в браке, предпочитали половой акт в более тусклой и темной обстановке.

В отдельном исследовании (A Griffin, 2016), было обнаружено, что мужчины, которые подвергались воздействию яркого света в течение определенного времени в течение дня, испытывают большее половое влечение и, как было обнаружено, имеют повышенный уровень тестостерона.

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать в постели, - это сделать наоборот.

Если вы обычно предпочитаете покров темноты, попробуйте оставить свет включенным. Это может быть особенно полезно для него в постели.

Люди обычно визуальные существа. Наблюдение за тем, как она делает с ним непослушные вещи, добавляет радости от встречи.

Если вы обычно «легкомысленная пара», попробуйте секс в черном как смоль. Это здорово попробовать в постели для нее.

Женщины живут богатой фантазией.Ожидание неизведанного и неожиданного действительно могло ее возбудить.

3. Попробуйте легкое связывание

Согласно Magliano (2015), исследование показало, что от 2% до 62% пар наслаждаются БДСМ.

Если из-за этого пробела у вас болит мозг, помните, что имеет значение, как сформулирован вопрос.

БДСМ может включать в себя все, что угодно, от легкого удержания партнера, вплоть до наручников и кляпов для мячей.

« BDSM » - это сокращение от «портмоне».Это означает «рабство и дисциплина, господство и подчинение, садизм и мазохизм».

Пары наслаждаются трепетом власти или приливом беспомощности. Обычно один партнер предпочитает быть доминирующим, другой - покорным (это верно для многих пар, которые не практикуют БДСМ). Иногда пары могут поменяться ролями.

Не переходите сразу к наручникам или веревкам.

Кто-то легко может получить травму. Вместо этого попробуйте связать друг друга шелковыми шарфами, возможно, используя один вместо повязки на глаза.

Нет скользящих узлов, , так как они могут сужать и прекращать кровообращение. Используйте стационарный узел, например квадратный или боулин. Дразните перьями, едой, пальцами, языками.

Важным аспектом игры в БДСМ является «безопасное слово», обычно что-то не связанное с половым актом, например, «банан» или «товарный поезд». Когда покорный партнер произносит безопасное слово, сеанс немедленно останавливается, и доминирующий партнер снимает все ограничения.

Safewords позволяет сабмиссивам говорить что-то вроде «Нет, пожалуйста, остановись!» и доминирующий знает, что они готовы продолжать.Помните, что БДСМ - это иллюзия власти и контроля между доверенными партнерами. Настоящее доминирование может быстро перерасти в нападение. Помните, никогда не позволяйте незнакомцу связывать вас.

4. Поделиться фантазиями

Если вам нужны идеи, которые можно попробовать в постели со своим парнем или девушкой, не упускайте из виду лучший из них - спросить своего парня или девушку .

Ваш партнер может стыдиться своих сексуальных фантазий, воспитанных в убеждении, что они были неправильными или плохими.Некоторые фантазии могут быть политически некорректными или даже оскорбительными в неправильном контексте.

Подумайте о том, чтобы сделать ваши отношения безопасным местом для разговора о самых мрачных желаниях сердец друг друга.

Это может быть самое рискованное предложение в этом списке. В конечном итоге вы можете узнать о своем партнере что-то, чего не хотели узнавать. Однако лучше знать сейчас, чем узнавать позже.

Вы также можете обнаружить, что когда вы разыграете фантазию, она теряет способность возбуждать вас, когда вы мастурбируете.

5. Грязные разговоры

Многие люди задыхаются, говоря грязные слова в постели, но это действительно может оживить ситуацию, если у вас кончатся дела в спальне.

Если вы не привыкли грязно говорить, вы можете бояться показаться смешным.

Действительно, говоря "Дай мне!" или "Ты плохая девочка!" может вызвать хихиканье вместо стонов, , если вы говорите их нерешительно.

Уловка состоит в том, чтобы присутствовать в моменте, в эмоциях, которые вы чувствуете, и говорить о них от всего сердца.Не бойтесь сказать своему партнеру, что вы хотите сделать с ним или с ней, или что вы хотите, чтобы он сделал с вами.

Многие люди не хотят, чтобы их сексуальная жизнь всегда была сплошной любовью.

Даже со своим спутником жизни они хотят чувствовать, что с животными обращаются, как с животными в постели.

6. Приготовься

Как и БДСМ, грубая игра в спальне может быть устрашающей. Вы можете любить этого человека и не желать причинять ему боль.

При этом 62% женщин, ответивших на опрос OKCupid, сообщили, что им нравится грубый секс.Это открыто для интерпретации, но может включать:

  • Таскание за волосы
  • Порка
  • Царапины
  • Кусание
  • Удушье
  • Удерживая партнера
  • Похлопывание груди, лица и т. Д.
  • Взять под контроль

Будьте особенно осторожны, прежде чем подавиться, ударить, поцарапать, удерживать или сделать что-нибудь, что может оставить след.

Эти действия выглядят как нападение.Без согласия они являются нападением . Рассмотрите грубую игру , только с надежным партнером, и дорабатывайтесь до нее, чтобы понять, насколько жестко вы можете без опасений получить.

Другой вид грубой игры - это словесная грубая игра - называть вашего партнера шлюхой или словесно оскорблять его / ее. Это могло бы быть хорошим местом для начала. Если тому или другому партнеру это не нравится, вы всегда можете помириться позже, не причиняя большого вреда.

7. Ласточка

Неофициальные опросы показывают, что большинство людей, которые делают минет до оргазма, проглатывают эякулят.Если вы или ваш партнер возражали против этого в прошлом, попробуйте.

Глотание спермы - непослушное, табуированное и (некоторые считают) интимное занятие, другими словами, отличное занятие, которое стоит попробовать в постели со своей девушкой или парнем.

Для тех, кто заботится о своем здоровье, сперма на 97% состоит из воды, не способствует ожирению и содержит около 2% спермы. Металлический вкус обусловлен цинком, важным минералом.

Если партнер возражает против вкуса спермы, мужчина может сделать несколько вещей, чтобы улучшить вкус.

По сообщениям, употребление большого количества фруктов или фруктовых соков улучшает вкус спермы, тогда как курение сигарет, употребление алкоголя и употребление в пищу таких продуктов, как брокколи, брюссельская капуста, мясо, молочные продукты, кофе или жареная пища портят вкус.

8. Анальная игра

Анальный секс считается табу, последней границей, провинцией геев. Женщинам это не должно нравиться, а , конечно, - не натуралы.

Цифры говорят о другом. Исследование NIH показало, что 43% мужчин и 37% женщин сообщают, что имели анальный секс хотя бы раз в жизни.Исследование NSSHB, проведенное Herbenick et al, (2017) , показало, что 43% мужчин и 37% женщин пришли к выводу, что более 20% женщин занимались анальным сексом в течение последнего года.

Многие пары совершают три большие ошибки при анальном сексе:

  • Недостаточно смазки. Анус более плотный и не самосмазывается, как влагалище. Смазка обязательно , предпочтительно вязкая смазка длительного действия, сделанная из масла или силикона.
  • Начало анального секса. Пенис в заднице - это то, что вы работаете до .Начните с малого с смазанного пальца в анусе вашего партнера, возможно, во время регулярной половой жизни. Переходите на маленькие анальные пробки, а затем на анальные пробки большего размера, вставляемые во время других половых актов.

Очевидно, что большую часть анальных игр играют натуралы. Это не для всех, но многим он нравится, и стоит попробовать - хотя бы ради удовольствия вместе пересечь эту черту табу.

ВАЖНО: В качестве анальных пробок можно использовать только игрушки с расширяющимся основанием.Нерасширяющиеся фаллоимитаторы могут потеряться в прямой кишке и вызвать внутренние повреждения.

9. Наблюдайте за мастурбацией друг друга

Обратите внимание - вы могли бы кое-чему научиться!

Многие люди скрытно и скрытно относятся к своей мастурбации, привычкам, приобретенным в подростковом возрасте, когда они жили с родителями.

Мы далеко ушли от дома мамы и папы. Исследования показали, что люди находят мастурбацию более физически приятной, чем секс с партнером, даже если секс с партнером был более эмоционально приятным.

Может быть, это потому, что нам не нужно сосредотачиваться ни на ком, кроме самих себя. Может быть, это потому, что только мы знаем, как доставить себе удовольствие.

Так что превратите мастурбацию в партнерскую деятельность. Если вам нечего делать в постели, снимите напряжение и доставляйте удовольствие друг другу и просто радуйте себя в присутствии друг друга.

Вы можете обнаружить, что то, как вы прикасались к рассматриваемому пенису или влагалищу, сильно отличалось от того, как ваш партнер любит прикасаться к себе.Попробуйте воспроизвести это прикосновение с помощью своими руками во время следующего практического занятия и посмотрите, что произойдет.

10. Обменные массажи

Секс может казаться слишком большим давлением после тяжелого дня, но кто не идет на массаж?

Идите ва-банк с ароматическими маслами, успокаивающей музыкой, шелковистыми простынями. Это отличный способ насладиться телами друг друга и подарить друг другу хорошее самочувствие без сексуальных усилий.

Кто знает - в таком расслабленном, богатом дофамином состоянии секс может просто случиться.

11. Играйте в Dress-Up

Вот еще один шанс рискнуть выглядеть глупо, но если вы решитесь на это, сексуальная ролевая игра может превратить каждую сексуальную сессию в новое приключение и шанс исследовать глубокие, возможно, запрещенные изломы, такие как отношения между поколениями, динамика власти или расовая фетишизация.

Идеи нарядов включают:

  • Тарзан и Джейн
  • Королева и крестьянин
  • Сотрудник и начальник
  • Студент и преподаватель
  • Болельщик и тренер
  • Заключенный и охранник
  • Проститутка и солиситор (или полицейский, подставивший ее)
  • Звезда рок- или хип-хопа и поклонница
  • Кинозвезда и публицист
  • Спортсмен и физиотерапевт
  • Старые и молодые
  • Рыцарь и девица
  • Человек-паук и Мэри Джейн
  • Врач и пациент

12.Роли мощности переключателя

У многих пар есть один доминирующий партнер, но это может быть освежающим изменением темпа для покорного партнера, который берет на себя ответственность на ночь - инициировать, выбирать позицию, играть грубо, говорить оскорбительно.

Если вам это не нравится, по крайней мере, вы немного лучше знаете, каково быть на месте другого партнера.

13. Оставить кровать позади

Один из лучших способов попробовать что-то новое в спальне - выйти из спальни.

Когда вы уверены в своей конфиденциальности, проведите сеанс секса в любом месте дома, которое вам подходит.

Опции включают:

  • Диван
  • Кухонная стойка
  • Кухонный стол
  • Стол обеденный
  • Рабочий стол для домашнего офиса
  • Гардеробная
  • Душ
  • Туалет
  • Бассейн
  • Балкон
  • Заднее сиденье автомобиля
  • На этаже
  • У стены

Секс вне спальни имеет ту горячую, спонтанную атмосферу нетерпения - вы не можете держать руки подальше друг от друга, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы добраться до спальни.

Возможно, у вас даже был такой секс в начале отношений. Если вам нечего делать в постели, вы всегда сможете пережить те пьянящие дни секса на оттоманке!

14. Добавьте что-нибудь вкусненькое

Представьте себе игру с едой - шоколадный соус, зефир, клубника, поедание суши друг у друга, проливание шампанского на тела друг друга ... сходите с ума.

Также можно использовать съедобную смазку или съедобное нижнее белье. Осторожно - пища и сахар во влагалище могут вызвать дрожжевую инфекцию.

15. Откройте для себя Lube

Lube предназначена не только для анального секса - она ​​может сделать ручные работы, игры с игрушками и вагинальный секс гораздо более приятными.

Lube должно быть в каждом сексуальном арсенале пары , даже если они не любят ролевые игры или игрушки. Сухой вагинальный секс может вызвать раздражение и слезотечение. Добавление лубриканта делает секс приятным для всех и чаще.

Lube бывает трех основных разновидностей:

  • Смазка на водной основе. Безопасно для использования с презервативами и игрушками.
  • Смазка на основе силикона. Шелковистая и вязкая, стойкая, отлично подходит для анального или водного секса. Безопасно использовать с презервативами, но с силиконовыми секс-игрушками не .
  • Смазка на масляной основе. Шелковистая и долговечная, отлично подходит для мастурбации и игрушек. Безопасно использовать с секс-игрушками, но не с презервативами.
  • Органическая смазка . Шелковистая, гладкая, безопасная для использования с презервативами и игрушками, со сбалансированным pH, 100% натуральные ингредиенты

Promescent Lubricant - Шелковистая, гладкая, ультра скольжение.

Смазочные материалы премиум-класса, которые остаются шелковисто-гладкими, но не липкими.

Просмотр продуктов

16. Подбирайте друг друга в барах

Переживите трепет одиночества - без отказа или сожаления. Нарядитесь, выйдите отдельно и сделайте вид, что не знаете друг друга.

Будет работать каждая пикап-линия.

Подбодрите друг друга и создайте настроение для принятия спонтанных плохих решений. "Я никогда этого не делаю!" "Мое место или твое?" (Это то же самое место.)

17.Играть с игрушками

Секс-игрушки играют ключевую роль во многих длительных отношениях. Женщины редко отказываются от своих любимых вибраторов только потому, что с ними регулярно ложится партнер в постели, а это не обязательно.

Поход в местный магазин для взрослых может открыть мир возможностей улучшить ваши сексуальные контакты с возможностями для игры.

Рассмотрим:

  • Вибраторы для легкой стимуляции клитора во время проникновения
  • Кольца для члена, чтобы увеличить его и ее удовольствие
  • Анальные пробки или анальные шарики для усиления анальной стимуляции сексуального контакта
  • Карманные киски, чтобы она могла использовать его на пенисе
  • Рукава для пениса для продления близости или увеличения размера.Ознакомьтесь с одними из лучших доступных на сегодняшний день чехлов для пениса

Это лучше, чем Рождество - с новой игрушкой секс с тем же партнером становится совершенно новым делом!

18. Будь спонтанным

Рутинная работа по дому, счета, обеды и телевизор, который нужно обязательно посмотреть, имеют большое значение для того, чтобы погасить искру в некогда горячих отношениях. Вот идея на тот случай, когда вам нечего делать в постели - превратит эти скучные занятия в преимущество.

Готовите ужин? Вломитесь и перегните ее через прилавок.

Задание на работу завтра? Прервите его минетом в кресле в домашнем офисе - думаю, вы работаете допоздна.

Долгое путешествие? Сверните с дороги и снимите комнату в ближайшем мотеле.

Изучите свой распорядок, чтобы найти возможности добавить в смесь горячий секс.

19. Попробовать секс на публике

Теперь мы попадаем в опасную зону, куда решаются ступить только профессионалы.

Секс на публике - это крайняя спешка для многих пар - острые ощущения от спонтанности, риск быть пойманным.

Давайте поговорим о том, чтобы вас поймали. Секс во многих общественных местах нарушает законы о непристойности.

Интересно, что секс на балконе, выходящем на публику, или перед панорамным окном, выходящим на публику, по-прежнему считается публичным, даже если любовное гнездышко технически находится на вашей частной собственности.

Многие пары мечтают присоединиться к клубу высотой в милю. Имейте в виду, что заниматься сексом в туалете самолета запрещено законом .

То же самое можно сказать о дорожном происшествии или других половых актах, совершаемых за рулем движущегося транспортного средства.

Другие опасные зоны включают:

  • Общественные парки
  • Заднее сиденье публично припаркованных автомобилей
  • Переулки
  • Общественные пляжи

Более благоприятные места для публичного секса могут включать в себя ванную комнату или свободную спальню в доме, где вы посещаете частную вечеринку. Возможно, это вас удивит, а может, и нет, но секс в туалете ночных клубов тоже очень распространен.

Публичный секс имеет одно преимущество - любой, кто вас поймает, может быть слишком смущен, чтобы арестовать вас, вместо этого предпочитая смотреть в другую сторону, пока вы не закончите.

20. Сделайте секс-видео

Иногда знание того, что вы выполняете для камеры, оживляет встречу.

Сделайте свое собственное домашнее порно, чтобы вернуться к нему позже и посмотреть, насколько вы круто выглядите. Просто помните о безопасности.

Возможно, вы не захотите, чтобы ваше домашнее секс-видео попало на ваш любимый порно-сайт, если только вы не звезда реалити-шоу.

21. Пригласить других

Это очень щекотливая тема.Многие пары не решаются даже думать, что их романтический партнер касается кого-то другого. Это очень распространенное явление, и нечего стыдиться.

Не позволяйте никому убеждать вас в том, что с немоногамией все в порядке, если это не так.

Давайте будем реальными - мы запрограммированы на собственничество по отношению к нашим партнерам, но у нас блуждающие глаза.

Отчет

в блоге Института семейных исследований, Ван, 2018 показал, что 20% американских мужчин и 13% американских женщин, по оценкам, имели романы в браке.

Вместо того, чтобы быть шокированными, когда это произойдет, мы должны удивиться, если никогда не случалось с кем-то, кого мы знаем.

Сотни поколений наших предков передали нам ген неверности благодаря репродуктивному успеху мошенников.

Возможно, это не сделало нас счастливыми, возможно, не сделало нас хорошими партнерами, но оно заставило нас воспроизвести .

Нельзя отрицать, что если вы сможете успешно интегрировать других партнеров в долгосрочные отношения, у вас никогда не будет недостатка в чем-то новом, чем можно заняться в постели, потому что вы всегда можете выбрать или для новых занятий в постели.

В исследовании 2016 года ( Haupert ML ) , примерно 4-5% американских пар практикуют «этическую» или «консенсуальную» немоногамию.

Tru e Чемпионы сексуальных экспериментов могут попробовать любое из следующего:

  • Подбирает третий. Для этого требуется по крайней мере один харизматичный партнер, желательно оба, чтобы склонить третью сторону к идее. В качестве альтернативы, если у вас есть общий друг, которому нравится эта идея, вы можете попробовать это, но все три отношения будут под угрозой.
  • Оргии, секс-клубы или свинг-вечеринки. Это требует меньше обаяния и умения продавать, но вам все равно нужно развивать высокий уровень комфорта с необычным окружением и незнакомцами.
  • Фантазии куколда. Некоторые партнеры на самом деле фантазируют о том, что их партнеры занимаются сексом с кем-то еще. Партнер может присутствовать или отсутствовать во время встречи, но неэтично и, возможно, преступно наблюдать или записывать, как кто-то занимается сексом без его ведома.
  • Открытые отношения. У некоторых пар это получается, но долгосрочные отношения с привилегиями свиданий составляют меньшинство.

Еда на вынос

Усилия того стоят.

Мягко говоря, секс имеет значение . Это клей, который скрепляет отношения.

Исследования показывают, что современные отношения начинают срываться после пяти неудачных сексуальных контактов. Один партнер может даже не поделиться своей неудовлетворенностью, пока не станет слишком поздно.

Не ждите этого жесткого разговора. Приправьте вещи now и наслаждайтесь плодами обновленной половой жизни.

Статьи по теме:

25 забавных вещей, которые стоит попробовать в спальне и за ее пределами

Вы уже составили свой собственный список ведер секса или уклонились от его создания? Реальность такова, что секс - это совершенно нормальная часть жизни любого взрослого, и нам более чем разрешено получать от него удовольствие! Итак, если вы только начинаете находить дополнительные развлечения в спальне или опытный профессионал, желающий немного развлечься со своим партнером, эти сексуальные вещи, которые можно попробовать в постели (и не только), добавят немного больше остроты в жизнь. .Вам решать, хотите ли вы примерить их со своим эксклюзивным боем или включить их в жизнь своей одинокой девушки.

Если вы хотите что-нибудь немного укротить, ознакомьтесь с нашим списком желаний для пар.



1. Найдите точку G

Что ж, это не должно быть проблемой для всех. Хотя точка G - не единственное место, где доставляет удовольствие женщинам, ее часто считают главной. Таким образом, чтобы получить от секса максимум удовольствия, будь то только вы и ваша рука или ваши игрушки, или у вас есть партнер в простынях, пора вам поработать над поиском точки G, если вы еще этого не сделали. ! Поверьте, вы не пожалеете об этом.

2. Носите повязку на глаза

Хотя поначалу это может показаться слишком странным для комфорта, повязка на глаза в спальне - простой, но эффективный способ оживить вашу сексуальную жизнь. Выключив зрение из игры, вы можете усилить другие чувства, и ваше внимание будет сосредоточено на ощущении чувственных прикосновений от вашего партнера, что, вероятно, усилит удовольствие, которое вы можете получить от них.

Вы можете легко использовать мягкий шарф из туалета жены, галстук от своих парней или сексуальную шелковую повязку на глаза.

3. Танец на коленях

Танец на коленях может быть очень интересным для вас обоих, чтобы развлечься и поиграть в прелюдию перед тем, как отправиться в спальню. И почему бы не попросить своего партнера даже отплатить за услугу! Если вы не умеете танцевать на коленях, вам поможет гид!

4. Играйте в «Сексуальная правда или вызов»

Хотите узнать больше о своем партнере и одновременно немного повеселиться с ним? Затем пара или два раунда сексуальной правды или действия с акцентом на интимные вопросы и задачи могут быть именно тем, что нужно вашему свиданию, чтобы быть идеальным и горячим.

Если вам нужны идеи правды или свиданий, в игре Pick-a-Stick их 50!

5. Купите белье вместе

Может оказаться очень весело пойти вместе в магазин нижнего белья, чтобы выбрать сексуальный наряд для следующего свидания, вроде как прелюдия прелюдии. Зная, что вас двоих ждет особенное удовольствие в виде нового великолепного нижнего белья, вы можете с большим нетерпением ждать этого вечера.

Если вы не хотите выходить из дома, вы двое можете делать покупки в Интернете в ультрасовременном Agent Provocateur или проверить 32 других милых, удобных и сексуальных бренда нижнего белья.

6. Talk Dirty

Есть несколько причин, по которым вы должны добавить грязные разговоры в свой список вещей, которые нужно попробовать в постели. Хотя поначалу это может показаться довольно неудобным в использовании, на самом деле это может поставить под сомнение ваше представление о том, где на самом деле находятся границы вашего комфорта.Это может стать отличной прелюдией и даже разблокировать некоторые сексуальные фантазии, о которых вы даже не подозревали, что хотите включить их в свой список сексуальных желаний.


7. Проведите сексуальную охоту на мусорщиков

Охота на мусорщиков обычно считается более подходящей для семейных мероприятий, но вы также можете наслаждаться ими как взрослый. Для особого случая или просто, когда вы хотите немного оживить свои отношения, вы можете поднять их на ступеньку выше, сделав их романтичными, сексуальными и / или причудливыми.Оставляйте подсказки в стратегических местах, которые лучше всего подходят для вашей ситуации, и пусть мусорщик в конце охоты проведет вместе невероятную и жаркую ночь.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти идеи охоты на мусор, ознакомьтесь с этой простой романтической охотой на мусорщиков.

8. Исполните сексуальную фантазию

Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас есть сексуальные фантазии того или иного рода (в моем случае - сексуальный пожарный и пожарный столб!), И обычно мы их разыгрываем. довольно высоко в нашем списке ведра секса.А разыграть свою сексуальную фантазию - одно из лучших занятий в постели, когда вы хотите освежить свою сексуальную жизнь со своим партнером.

9. Занимайтесь сексом по телефону

Иногда бывают моменты, когда вы действительно хотите сблизиться со своим партнером, но по той или иной причине вы не сможете встретиться с ним лично прямо тогда. Так как насчет того, чтобы сделать грязное дело по телефону? Это может сильно отличаться от традиционного секса, поскольку единственный, кто действительно касается вас, будете вы, но ваш партнер будет там в духе, и в некотором смысле это может действительно повысить уровень близости между вами двумя, в отличие от настоящего секса.

10. Сделай немного ролевой игры

Возможно, вы уже видели некоторые вариации ролевой игры в спальне в сериалах и фильмах, которые вы смотрите? Следуя этой идее, выберите персонажей, которые лучше всего разговаривают с вами и вашим партнером, и создайте несколько сценариев, которые будут разыгрываться в спальне, чтобы добавить немного свежести и остроты в вашу личную жизнь.

Вы можете найти несколько горячих костюмов на Хэллоуин, которые идеально подходят для нарядов в любое время года. Для дополнительной задачи со списком желаний используйте все эти 20 идей для ролевых игр.

11. Возьми себя в грязь в джакузи

Идеальное завершение романтического свидания - погрузиться в горячую ванну, пока на улице темно. Еще лучше, если у вас есть шампанское (или хотя бы игристое вино). Расслабиться с партнером в гидромассажной ванне, выпить немного шампанского - это расслабляющее и одновременно романтическое занятие.

12. Играйте с красками для тела

Краски для тела не только забавный и уникальный способ улучшить вашу сексуальную жизнь с партнером, но и восхитительны ! Краски для тела, специально предназначенные для использования в спальне, можно есть, они бывают с различными фруктовыми или шоколадными вкусами, а также другими вариантами.Поговорите о веселье и удовольствии, которое дает возможность партнеру слизать с вас телесные краски!

13. Играть в Naked Twister

Twister, скорее всего, не новая игра для вас, так как это игра, которая уже несколько десятилетий популярна как среди детей, так и среди взрослых. Если вы все еще на начальном этапе знакомства со своим свиданием, игра в твистер может стать отличным способом сблизиться друг с другом. А если вы уже преданы друг другу - или хотите получить исключительное удовольствие, - тогда забросьте свою одежду в угол и откройте совершенно новое измерение в своих отношениях, играя в твистер обнаженной задницей, запутываясь в телах друг друга.

Готовы начать? Получите свою игру Twister здесь!

14. Примите ванну с пеной вместе

Ванна с пеной может быть невероятно чувственной и расслабляющей даже в одиночестве! Если ваш партнер присоединится к вам в ванне, это добавляет еще один слой романтики, и это один из самых интимных способов провести время друг с другом. Не бойтесь принести шампанского и клубники, чтобы насладиться ими в ванне!

15. Играть в покер на раздевание

Еще один интересный способ получить новое измерение в уже существующих отношениях или физически приблизиться к новому свиданию - это совместная игра в покер на раздевание! Что случится с проигравшим в игре, решать вам и вашему партнеру. Тогда как насчет того, чтобы прислать им несколько чувственных и сексуальных фотографий, на которых вы в нижнем белье - или даже в меньшем количестве одежды.В качестве альтернативы, это может быть даже забавным занятием - сделать вместе несколько сексуальных фотографий на память.

Если вам нужны красивые будуарные идеи, эти 25 потрясающих.

17. Душ вместе

Подобно ванне с пеной, совместный душ - это невероятно чувственное и интимное занятие, которое на самом деле не обязательно должно быть откровенно сексуальным. Если вы готовы к этому, позвольте партнеру даже вымыть вас гелем для душа.

18. Станьте сексуальным в новом месте

Еще один творческий способ добавить немного волнения в вашу сексуальную жизнь - это перенести секс в место, которое вы никогда раньше не пробовали! Конечно, если это законно. Если у вас еще нет нескольких мест в вашем списке желаний для секса, сейчас самое время добавить их, а затем перейти к выполнению этого в них!


19. Попробуйте новую позу

Это, вероятно, одна из самых простых новых вещей, которые можно попробовать в постели! Есть ли у вас или вашего партнера сексуальную позу, которую вы давно хотели попробовать? Время пришло! Или, если вы ищете советы и идеи, Интернет полон ими, поэтому откройте свой ноутбук и вместе ищите идеи - это само по себе может быть веселым миром для вас двоих!

Бонусным дополнением к этому списку сексуальных желаний является выполнение всех этих 46 сексуальных позиций для стимуляции и более сильного оргазма.Какой из них был твоим любимым?

20. Создание списка воспроизведения сексуальной песни

Один из самых простых способов оживить обстановку в спальне - создать список воспроизведения, наполненный песнями, которые, по вашему мнению, лучше всего создают настроение для некоторых сексуальных моментов. Возможно, вам даже захочется проявить творческий подход, и этот плейлист будет развиваться вместе с вами и сексуальными действиями вашего партнера, начиная медленно и романтично, чтобы создать атмосферу, а затем переходя к тому, на что вы надеетесь с вечера.

21. Добавить игрушку

Если вы еще не пробовали игрушки, специально предназначенные для спальни, сейчас самое время перестать упускать из виду. Они отлично подходят для того, чтобы доставлять себе удовольствие, когда только вы и только вы, но не бойтесь также приобщить их к тому удовольствию, которое вы проводите вместе со своим партнером.

Все, что вы хотите, можно купить в Интернете, и вот некоторые из самых продаваемых игрушек для взрослых. Повеселись!

22. Свяжите или свяжите кого-нибудь

А теперь самое интересное! Поначалу это может показаться нервным, поскольку включает в себя потерю контроля и уверенность в том, что ваш партнер будет правильно обращаться с вами, пока он связан, но это может быть о-так сексуально и действительно одним из самых веселых занятий сексом, когда вы закончите. с нужным человеком. Взамен ваш партнер может позволить вам связать и его! В любом случае, это определенно один из причудливых пунктов, которые нельзя пропустить в вашем списке сексуальных предпочтений.

23. Быстрее

Чтобы уточнить, быстрый секс означает непродолжительный секс. Для некоторых это звучит не так желательно, но в этом есть удивительно много положительных эффектов, помимо того факта, что это секс, которым можно заниматься, когда у вас мало времени. Например, он отлично подходит для снятия стресса, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на здоровье. Это также может помочь вам заснуть и даже повысить уверенность в себе. Быстрый секс может быть именно тем, что вам нужно!

24. Добавьте еду в смесь

Я уже упоминал о съедобных красках для тела ранее, но играть в постели с настоящей едой тоже вполне возможно. Взбитые сливки - особенно популярный выбор, как и снимки для тела, но на самом деле вам решать, как выбирать. В дополнение к взбитым сливкам можно начать с фруктов, шоколада и фруктового мороженого!

25. Присоединяйтесь к клубу Mile-High Club

Клуб Mile-High зарезервирован для тех, кто испарился и сексуально в самолете, обычно в ванной.Это немного более рискованно и неодобрительно, но есть причина, по которой это такой известный пункт списка сексуальных желаний, который стоит попробовать. Вы думаете, что осмелитесь попробовать?

. . .

Эти забавные и сексуальные предметы, которые можно добавить в свой список секс-ведер, - это только начало для всех способов, которыми вы можете проявить творческий подход и открыть новые слои в своей сексуальной и любовной жизни. Если этот пост развил ваши фантазии и воображение, пора немедленно схватить партнера и вычеркнуть пару пунктов, а затем вернуться за другими.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по моим ссылкам, я зарабатываю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии - без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .

Вам тоже может понравиться

Список желаний на свидание на ночь: 75 милых идей для идеально веселого вечера
Список дел для пар: 68 веселых занятий и романтических дел
125+ Не могли бы вы задать вопросы парам (в том числе грязным !)
50 забавных вопросов, которые стоит задать партнеру, чтобы узнать их глубже
Список желаний ко Дню святого Валентина: 35 романтических идей и забавных вещей

8 способов сделать секс более увлекательным

Если действие в вашей спальне может быть усилено, вы не одиноки.Колоссальные 59 процентов мужчин и женщин говорят, что они хотят сделать свою сексуальную жизнь более игровой и веселой, согласно новому опросу, опубликованному сегодня компанией International Communications Research при спонсорской поддержке We-Vibe.

Но если большинство людей жаждет большего возбуждения в постели, почему мы до сих пор занимаемся обычным сексом? Многие пары боятся переключить работающий сексуальный сценарий, то есть оба партнера уже выходят, - говорит эксперт по отношениям Венди Уолш, доктор философии, автор книги The 30-Day Love Detox .«Люди учатся играть на инструментах друг друга, а затем попадают в одни и те же места», - говорит она. «Но вы привыкаете к этому, и можете потерять эмоциональное и физическое оцепенение. Тогда все просто не работает так хорошо, как раньше ».

Превратите свою сексуальную жизнь из meh в потрясающую с помощью этих советов от экспертов:

Немедленно прекратите притворяться
Вы, наверное, не сказали бы, что у вас был взрыв на свидании, если бы оно было на самом деле утомительным, так зачем лежать в спальне? Если вы хотите более захватывающего секса, не притворяйтесь, что вам нравится то, что на самом деле вас не волнует.«Никогда не следует имитировать оргазм», - говорит Уолш. «То, что он делал неправильно, теперь он будет продолжать делать это». Вместо этого дайте ему знать, когда что-то кажется удивительным, либо высказавшись, либо используя довольно очевидный язык тела. Так не будет путаницы в том, что вам действительно нравится в постели. (Также ничего не стоит: отличный секс может существовать без оргазма.)

Игнорируйте свои инстинкты
Стереотип, согласно которому только мужчины жаждут чего-то нового в постели, является ложным.На самом деле, исследования показывают, что женщины на больше, чем на склонны к сексуальной новизне, говорит Уолш. Удовлетворите побуждение, сделав что-то совершенно выходящее за рамки вашего сексуального сценария, например, составьте список из ведра для секса, займитесь делом во всех комнатах, кроме спальни, займитесь сексом утром перед работой или даже отправьтесь в отель, чтобы пообщаться без отвлекающих факторов.

Разыграйте фантазию
Итак, как вы говорите о том, что хотите попробовать новую позу или легкое связывание? «Поместите то, что вы хотите сделать, в контекст сексуальной фантазии или сна, в котором участвует ваш партнер», - говорит сексопатолог Ян Кернер, доктор философии.Д., автор книги She Comes First . Например, вы можете сказать ему, что прошлой ночью вам приснился безумно горячий сон о сексе в душе или что вы не можете выбросить из головы эту фантазию в стиле Fifty Shades . Он обязательно поймет намек.

Подбирайте позицию к своему настроению
Точно так же, как ваши свидания варьируются от романтических до страстных, ваши связи тоже должны. «В зависимости от настроения, проявите творческий подход к своему сексуальному стилю», - говорит Кернер. Жаждете эмоциональной близости и зрительного контакта? Иди с миссионером.Хотите срывать друг с друга одежду, как только приедете домой? Выбирайте достойного гражданина у стены. Готовы взять под контроль? Запрыгивайте сверху для Reverse Cowgirl. Вы уловили идею.

Поместите это в свой iCal
Мы знаем, что планирование секса - ugh . Но даже просто мысленно предупредив себя, вы можете настроиться на сексуальность на весь день. По словам Уолша, эти небольшие ритуалы могут действовать как длительная прелюдия, будь то ношение горячего нижнего белья весь день, нанесение воска или сообщение партнеру о том, что вы очень хотите сделать позже.

Нарядите деталь
Используйте всплывающие магазины Хэллоуина в своих интересах и подберите несколько знойных аксессуаров или даже полный комплект одежды, - говорит Кернер. Обретение совершенно другого образа (будь то светлый парик и чулки до бедра или костюм сексуальной медсестры) даст вам обоим шанс разыграть фантазию с пониженными запретами.

Повороты
Сделайте прелюдию более увлекательной, превратив ее в игру, которая дает и принимает, - говорит Кернер. Решите, сколько времени уделить каждому человеку, и по очереди делайте все, что хотите вы или ваш партнер.Затем переключитесь. Бонус: Удовлетворение партнера может возбудить вас еще больше.

Just Go For It
Если есть сомнения, возьмите бразды правления в свои руки. «Если вы женщина, которая хочет больше новизны, здорово быть немного смелой и напористой», - говорит Кернер. Просто притормозите и поцелуйте своего партнера, прежде чем менять позу, чтобы не показалось, что вы осуждаете его движения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

29 невероятных новых вещей, которые можно попробовать в постели и вырваться из рутины

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Неважно, сказываются ли на вашей сексуальной жизни дети, учеба, работа или другие стрессы, или вы достаточно долго были со своим партнером, и пламя, кажется, угасло, вам не нужно стоять в стороне и смотреть угли гаснут.

У нас есть много нового, что можно попробовать в постели. Удивите своего мужчину одним или несколькими из этих советов в следующий раз, когда вы захотите расслабиться или испачкаться, или покажите ему этот список напрямую, чтобы разогнать свои моторы и снова поощрить невероятный секс!

1. Используйте Lube

Если есть только одна вещь, которая может улучшить вашу сексуальную жизнь, это использование лубриканта. Регулярная смазка облегчает проникновение и улучшает ощущения от секса для обоих партнеров. Но вы также можете купить ароматизированную смазку для использования во время орального секса и смазки для ощущений, например, те, которые вызывают покалывание или согревают.

Подробнее о лубриканте.

2. Сделай снимок

Благодаря смартфонам сексуальные селфи в моде. Почему бы не продлить веселье и не сделать несколько горячих фотографий себя и своего кавалера, когда вы уже не в себе и не пачкаетесь? Публиковать эти фотографии в Instagram не нужно. Они существуют только для вас двоих!

Вы можете поиграть с фотографиями или сделать несколько красивых снимков, пока чувствуете себя резвыми. Если вы особенно любите приключения, вы можете записать, как занимаетесь сексом, и посмотреть его позже, чтобы поднять настроение.Установите штатив в изголовье кровати или просто используйте смартфон для видеосъемки.

Конечно, вы должны быть рядом с тем, кому вы доверяете, чтобы не делиться этими фото и видео.

Связано: Если вы хотите подарить своему мужчине изогнутые, скрученные пальцы ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и скрытом информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

3. Добавьте на свою эротическую книжную полку

Чтение рассказов любимому человеку - это быстрый способ возбудить друг друга, и вы можете заранее выбрать свои любимые рассказы. Нет недостатка и в эротических материалах для чтения! За пределами «50 оттенков серого» существует целый мир сексуального чтения.

Cleis Press - издательство, известное своими антологиями и романами. Каждый год Cleis публикует коллекции на темы геев, лесбиянок, БДСМ и бисексуалов, среди многих других.Трилогия Энн Райс «Спящая красавица» также использует элементы бондажа, но вы найдете множество вариаций в содержании, если посмотрите.

Многие писатели публикуются непосредственно на Amazon, что идеально, если у вас есть Kindle, а в Интернете полно фанфиков и сообществ эротических писателей, таких как Literotica. Каким бы ни был ваш источник, вы обязательно найдете много нового, что можно попробовать в постели из эротики.

4. Ролевая игра

Сделайте больше, чем просто представьте себя в другой истории - сыграйте в нее.Ролевая игра может показаться немного глупой, как что-то новое, но она позволяет вам примерить персонажей, отличных от ваших собственных. Если вы несете большую ответственность на работе или дома, игра студента или другая подчиненная роль может стать источником освобождения.

Точно так же ролевые игры могут включать костюмы и реквизит, которые вдыхают свежий воздух в вашу сексуальную жизнь. Возможно, у вас все еще есть клетчатая юбка со времен католической школы, или вы всегда хотели видеть своего мужчину в униформе. Ролевая игра позволяет вам делать и то, и другое.

Вот несколько отличных идей для ролевых игр в спальне.

5. Передача управления

Нет, мы не говорим о господстве и подчинении. Хотя есть масса причин полюбить это тоже! Буквально передать партнеру пульт дистанционного управления вибратором может быть захватывающе! Он выбирает интенсивность и режим, а вы получаете все удовольствие.

Есть несколько вариантов на выбор. Вы можете остаться дома и дать ему правление с помощью вашего любимого вибратора с дистанционным управлением - у Лело есть несколько, которые помогут.Или вы можете отправиться на ужин или в кино с парой вибрирующих трусиков, которыми ваш любовник может управлять, и никто другой не станет мудрее.

Быстрая викторина: вы делаете паршивый минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

6. Отправляйтесь в гостиницу

Иногда лучшее, что можно попробовать в постели, - это просто другая кровать! Отель - простой способ сделать это, и он обязательно должен быть в вашем списке желаний.Кроме того, вы можете добавить небольшую ролевую игру.

Секс в гостиничном номере - это здорово, потому что вам не нужно беспокоиться об уборке, но это еще более заманчиво, если вы придете отдельно. Вы можете занять комнату, пока он заканчивает работу, настроить декоративное освещение и надеть свое любимое нижнее белье (подробнее об этом ниже), пока вы ждете, пока он постучит в дверь.

7. Откройте бэкдор

Многие женщины не решаются насчет анального секса, в то время как мужчины часто ставят его на первое место в своем списке новых вещей, которые можно попробовать в постели.Ваши опасения понятны, но анальный секс может доставить вам удовольствие! Некоторые женщины испытывают анальный оргазм, а другим просто нравится знать, какое удовольствие они доставляют своему партнеру.

Не забывайте действовать медленно, общайтесь и используйте много смазки. Вы можете не получить анальный секс с первого раза, и это нормально. Начав с игрушки меньшего размера, вы сможете добраться до члена партнера.

Связано: Как сексуальное общение может привести к более полноценной сексуальной жизни

Если вы не любите анальное проникновение, стимуляция за пределами ануса также может быть приятной.Попробуйте игрушку или попросите партнера потереть вас во время вагинального секса, чтобы добавить дополнительный элемент веселья.

8. Играйте в игру: кто продержится дольше

Если вы профессионал в быстром темпе, у вас, вероятно, есть распорядок, который заставляет вас входить и выходить из спальни, не обращая внимания на детей, соседей по комнате или соседей.

Но этот распорядок может наскучить, так почему бы не попробовать наоборот?

В следующий раз, когда вы захотите заняться сексом, вы можете сыграть со своим партнером в небольшую игру…

По очереди стимулируйте друг друга руками, телом, ртом и гениталиями, пытаясь заставить другого кончить.Ваша работа - сопротивляться оргазму, каким бы трудным он ни был. Выигрывает тот, кто продержится дольше всех.

Совместите эту игру с окантовкой, и вы получите много часов удовольствия!

9. Целоваться, как подростки

Хотя многие из советов в этом списке касаются проникающего секса и того, что вы можете сделать, чтобы сделать его более захватывающим, иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы снова возбудить друг друга, - это не заниматься сексом. Это особенно верно, если вы застряли в колее.

У вас наверняка остались приятные воспоминания о том, как целоваться - в машине, в кинотеатре и когда никто больше не смотрел - в подростковом возрасте. Времена были безумными и полными похоти, и вы можете вернуться к ним, немного потирая руки.

Освежите свои навыки поцелуя с этим постом. Конечно, долгие сеансы поцелуев приводят к частым ощупываниям и даже сухим троганиям, что является лучшим другом женщины, если она любит растирающую стимуляцию клитора.

10. X отмечает место

Последнее предложение в этом списке - отличный способ научить нового любовника, где и как вас стимулировать.Это похоже на игру в секс-кости, но вы получаете больше контроля над тем, на чем сосредоточен ваш возлюбленный.

Используйте краску для тела, чтобы нарисовать крестики на своем теле, там, где вы хотите, чтобы мужчина целовал, грыз, шлепал или ощупывал. Если оно съедобное, он может слизать его, когда выполнит задание. Вы можете использовать подводку для глаз или моющийся маркер в крайнем случае, но не забудьте положить полотенце, чтобы ваше постельное белье было чистым!

Вы можете использовать разные символы, чтобы указать, что вы хотите, чтобы он сделал, или просто напишите это. И почему бы не прислать фотографию своего бедра с надписью «Bite here», чтобы заставить его мысли работать в течение дня?

11.Вырваться из спальни

Если вы всегда занимаетесь сексом в спальне, она может стать немного устаревшей. Вы можете исправить это, просто не занимаясь сексом в постели, как всегда. Перейдите на диван в гостиной или за обеденным столом, если у вас есть уединение от ваших соседей по дому.

Никогда не недооценивайте силу простого переключения языков. Есть много других мест, где можно заняться сексом. Если вы находитесь в машине в укромном месте для подъезда, в кемпинге, в общественной ванной, где вас могут схватить, или в пустом кинотеатре, смена места проведения может быть волнующим.

Только убедитесь, что вы не нарушаете никаких законов!

12. Добавить музыку

В музыке есть что-то, что сильно влияет на нас. Вы, вероятно, слышали песню, которая заставила вас почувствовать себя суперсексуальной, или вы могли оценить, как музыка делала сцену в фильме невероятно горячей, или наблюдали, как экзотическая танцовщица корчится на сцене под идеально подобранную песню. Итак, если вы еще не добавили музыку к сексуальным временам, чего вы ждете?

Посмотрите эти песни, чтобы заняться любовью, или этот плейлист с секс-песнями с более чем 400 треками!

13.Дыши вместе

Одна из идей тантрического секса (подробнее об этом здесь) - это идея совместного дыхания. Один из вас выдыхает, а другой вдыхает их. Вы также можете синхронизировать свое дыхание. Начните перед сексом, глядя в глаза партнеру. Это может показаться довольно уязвимым и интимным.

Сосредоточение внимания на дыхании также может помочь, если вы склонны к гипервентиляции во время секса. Техники дыхания также могут помочь вам оставаться в моменте [1], что является ключевым элементом осознанности [2].Осознанность и сосредоточенность на моменте могут сделать секс более приятным. Фактически, присутствие - это один из 8 ключевых элементов отличного секса [3], а концентрация на моменте - фактор, связанный с оргазмом [4].

14. Ограничьте чувства

У нас пять чувств, но как часто вы включаете их все в секс? Один из способов задействовать все чувства во время секса - это ограничить их. Что мы имеем в виду?

Заблокируйте достопримечательности с повязкой на глаза и звуки в наушниках или берушах.Наденьте перчатки, рукавицы или пластик на руки или другие части тела. Не позволяйте партнеру говорить, используя кляп.

Теория состоит в том, что по мере ослабления одного чувства улучшаются все остальные. Неспособность видеть или слышать все может усилить сексуальное напряжение и хорошее сексуальное беспокойство.

Если вы хотите расширить сенсорное ограничение с помощью бондажа, вам могут понравиться эти странные сексуальные идеи.

15. Играть с его простатой

Простата мужчины - это чувствительное место, которое можно стимулировать через анус или промежность, чтобы вызвать мощный оргазм.Некоторые мужчины даже испытывают множественный оргазм благодаря стимуляции простаты. Вы можете дотянуться до его простаты пальцем или игрушкой, включая ремень (это называется привязкой).

Для получения дополнительной информации: Массаж простаты 101: множественные, ГИГАНТНЫЕ, трясущиеся оргазмы всего тела!

Этот подкаст объяснит все, что касается массажа простаты и оргазма простаты:

Слушайте другие выпуски подкастов здесь

17. Идите в ванную

Вы можете не думать о ванной как о самой сексуальной комнате в вашем доме, но это может быть комната для огромного удовольствия.Вы можете начать с секса в душе (подробнее о сексе под душем) или узнать, насколько чувственным может быть секс в ванне. В это время вы можете зажечь свечи, положить руки на партнера, пока вы вспениваете его, и почувствовать воду на своей коже.

Примечание: смазка на водной основе разлагается под душем, поэтому используйте что-нибудь с силиконовой основой. Просто помните, что силиконовая смазка разрушает презервативы, вызывая их разрыв!

Подробнее: 6 шагов к более сексуальному сексу в ванне с вашим мужчиной!

Не забывайте и о зеркалах в ванной! Вы можете смотреть в глаза своему мужчине, когда вы наклоняетесь над стойкой в ​​ванной, и он ведет вас сзади.

18. Проведите день обнаженной

Если вы не нудист, вы, возможно, не осознавали, насколько бесплатно - не носить никакой одежды. Провести день обнаженным может быть сексуально. Или это может превратиться в глупое развлечение. Некоторые люди могут даже посчитать это хорошим способом принять свое тело.

Если вы обычно раздеваетесь и быстро забираетесь под одеяло, обнаженный день может побудить вас проводить больше времени, глядя на тело партнера и прикасаясь к нему, и заставлять его делать то же самое для вас!

19.Оставьте одежду на

На противоположном конце спектра вы можете не снимать одежду, когда занимаетесь сексом. Иногда это происходит естественно, когда вы просто не можете дождаться этого.

Наденьте юбку или платье, которое вы можете задрать, чтобы он проник в вас или съел вас. Вы можете пойти в коммандос (не носить нижнего белья), чтобы сделать его еще более непослушным. Когда делаешь дело, не спускай пяток. Или вы можете оставить свой топ - бонусные баллы, если это его рубашка на пуговицах .

20. Нарядитесь для вашего мужчины

Предыдущее новшество, которое можно было попробовать в постели, могло заставить вас задуматься о сексуальных вещах, которые можно надеть в постели. И не обязательно нижнее белье! Популярны рубашки на пуговицах - на каблуке или без него.

Но ты можешь нарядиться для него задолго до того, как попадешь в спальню. Возможно, вы собираете волосы в беспорядочный пучок и чаще всего качаете штаны для йоги. Хотя это, безусловно, может быть сексуально, ваш партнер оценит это, если вы потратите время и приложите немного больше усилий к своему образу.

Есть много образов, которые вы можете попробовать, от кинозвезды до байкерской девушки и всего, что между ними. Найдите то, что вам удобно носить, и не забывайте о маленьких сексуальных вещах, которые вы можете носить под одеждой, которые он найдет, когда раздевает вас! Бонусные баллы, если он тоже наденет свою лучшую одежду на свидание.

Связанные : Как одеваться сексуально для вашего мужчины

21. Отправляйтесь в город

Если вам повезло жить в большом городе, то, возможно, вы сможете найти что-нибудь, что поможет вам смыться, прежде чем отправиться домой, чтобы разорять друг друга.Проверьте веб-сайты и социальные сети на наличие любого из следующего:

  • Стриптиз-клуб , где для вас выступают танцоры. Вы даже можете получить танец на коленях.
  • Бурлеск-шоу , где артисты снимают много одежды и костюмы под музыку.
  • БДСМ-клуб , где вы можете испытать рабство и дисциплину или даже понаблюдать за другими. Обязательно ознакомьтесь с правилами, чтобы узнать, что разрешено, а что нет.
  • Жевать БДСМ с членами местного сообщества, которые могут буквально показать вам веревки.

22. Разбуди его для орального приема - или наоборот

Очень мало мужчин, которые будут жаловаться, если их партнеры разбудят их минетом или другим сексуальным поведением. Возможно, вы даже захотите получить то же самое от своего мужчины! Некоторые люди особенно возбуждены по утрам (хотя это может произойти посреди ночи, прежде чем вы оба снова заснете).

Однако не каждому парню нравится утренний секс.

Ваш парень, вероятно, не будет возражать, если вы просто спросите заранее, согласен ли он с этим.Если ты хитрый, ты сможешь выяснить это и удивить его.

Получите советы, как сделать убийственный минет.

23. Играйте со временем

Если вы были со своим партнером какое-то время, даже если вы просто друзья с льготами, которые занимались сексом довольно много раз, то вы, вероятно, оказались в сексуальной рутине. Может быть, именно поэтому вы в первую очередь ищете что-то новое, чтобы попробовать себя в постели!

Для многих этот распорядок один и тот же: вы занимаетесь сексом ночью перед сном.

Если вам обоим нравится эта рутина, тогда отлично!

Но для большинства пар это довольно быстро становится немного скучно и утомительно.

«Игра со временем» - отличный способ поменять местами.

Это может означать, что вы занимаетесь сексом в другое время, чем обычно. Почему бы не попробовать утренний секс? Или насладитесь послеобеденным удовольствием.

А…

Еще одна вещь, в которую можно поиграть со временем, - это притормозить. Хотя здесь я больше говорю о медленном сексе, вы также можете добавить больше прелюдии или чаще делать паузы во время секса.Как вы, возможно, уже знаете, более длительный секс и больше занятий означают больше оргазмов!

Фактически, женщины, кажется, уже знают об этом, поскольку исследование показало, что женщины, состоящие в однополых отношениях, имеют более длительные сексуальные контакты [5] и больше оргазмов, чем их гетеросексуальные коллеги [6, 7].

Совпадение? Нет!

Но если вы обычно занимаетесь сексом в марафоне, то поскорее втиснуться по-быстрому тоже может быть весело. Одна из приятных особенностей быстрых игр заключается в том, что для этого не нужно много времени.

Прочтите все о быстрых вещах.

24. Стань чувственностью

От интимного массажа при свечах (или приглушенного света, если вы предпочитаете меньше пожарной опасности) до медленного танца, вы можете наслаждаться сексом, который больше занимается любовью, чем «трах». На самом деле, вы даже можете попробовать чувственный бондаж, если вам нравится обмен властью.

Если вам это нравится, попробуйте следующие статьи о Bad Girls Bible.

Полезно иметь свечи (массажные свечи выполняют двойную функцию), благовония, шарф (для накидки на лампу) и даже шелковые простыни, которые помогут создать сцену.

Между прочим, если вы не думаете, что вашему парню понравится чувственный и романтический секс, вы ошибаетесь! Одно исследование показало, что «романтическое / нежное поведение было среди тех, которые наиболее часто назывались привлекательными как для мужчин, так и для женщин [8]».

25. Будьте эгоистичны

Если вы, как и большинство женщин, считаете секс чем-то, что вы «даете», а ваш партнер «берет». Вы можете подумать об этом как о чем-то для него, возможно, даже как о рутинной работе. Ваш партнер всегда испытывает оргазм. А что насчет вас?

Пора быть эгоистом.Убедитесь, что вы получили свое! Возьмите под свой контроль и прикоснитесь к себе или потянитесь за своей любимой игрушкой, если вам нужно что-то большее, чем проникновение, чтобы кончить (в конце концов, менее 19% женщин уходят от одного проникновения [9]). Вы можете быть удивлены, насколько взволнован ваш партнер, когда вы берете на себя управление и становитесь немного эгоистичными в постели. Некоторым парням - по крайней мере, хорошим любовникам - доставляет огромное удовольствие видеть, как вы развлекаетесь!

И когда вы почувствуете удовлетворение, вы можете не торопиться, поклоняясь своему партнеру и своему телу, чтобы убедиться, что все его мечты сбываются.Это особенно хорошо работает, если вы тоже покорны.

Узнайте, как быть покорным в спальне.

26. Делитесь друг с другом

Для самых смелых пар новое занятие сексом - это свинг. Вы, наверное, слышали о качелях раньше. Это когда вы меняетесь партнерами, обычно с другой парой; правда, иногда свинг сингла [10]. Есть свинг-клубы, или вы можете обсудить эту тему с парой друзей.

Свинг может включать в себя просто целоваться с другим партнером или делать все до проникновения.Возможно, вам будет приятно знать, что ваш партнер находится с другой женщиной, в то время как вы занимаетесь сексом с ее партнером рядом с ним, особенно если у вас есть вуайеристская или эксгибиционистская черта. Или вы можете предпочесть делать это в разных комнатах.

Не существует «правильного» способа свинговать, но вам обязательно стоит обсудить границы и безопасный секс, если вы решите это сделать.

Статьи для просмотра:

27. Мастурбировать - вместе

Если вы еще не открыли для себя преимущества совместной мастурбации, мы здесь, чтобы рассказать вам об этом! Большинство мужчин (и женщин!) Считают, что смотреть, как их партнеры мастурбируют на их глазах, супер.Вы можете дать мужчине понять, что хотите попробовать, или позволить ему «обнаружить», что вы мастурбируете, - если вы думаете, что он находит эту идею горячей.

Когда ваш партнер наблюдает за тем, как вы касаетесь себя, он узнает, что вам нравится. Вы также можете направить его руку и мастурбировать вместе с ним. Он мог даже сказать вам, что делать, и заставить вас следовать инструкциям!

Акт мастурбации с вашим партнером известен как взаимная мастурбация, и вы можете узнать о нем все.

Связано: Как мастурбировать (для женщин), 7-ступенчатое руководство по оргазму

Мастурбация - отличный способ понять, что тебе нравится.Знание ваших личных предпочтений может добавить искры в вашу сексуальную жизнь [11].

28. Попасть в топ

Вы можете быть удивлены, сколько женщин никогда не катаются на своих партнерах. Или, может быть, вы этого не сделаете, потому что это вас пугает. Тем не менее, это удовольствие - позволить мужчине откинуться на спинку кресла, пока вы делаете работу, и в придачу он получает зрелище!

Если вам сложно обрести уверенность в себе, прочтите этот пост, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно, катаясь на своем мужчине.

Даже такие вещи, как попытка новой позы, могут вызвать беспокойство по поводу секса [12], поэтому было бы полезно поговорить со своим мужчиной о своих заботах.

29. Научись сквиртовать

Сквирт - это навык, которым пытаются овладеть многие женщины, и их партнеры тоже часто взволнованы этой перспективой. Многие женщины могут сквиртовать, но не все! Вам нужно будет познакомиться со своей точкой G, если вы хотите научиться впрыскивать. Возможно, вы обнаружите, что секс-игрушки тоже облегчают жизнь.

Узнайте, как можно сквиртить.

30. Сделай это игрой

Есть несколько вещей, которые вы хотите попробовать в постели? Не уверен, где начать? Без проблем.Просто запишите свои идеи на полосках бумаги и бросьте их в аквариум. Затем, в ночь, когда вы испытываете особый интерес к приключениям и хотите что-то поменять, вытащите один или два листка бумаги из аквариума.

Если есть занятия, требующие подготовки, вы можете выбрать утром или даже за несколько дней до этого, нужно ли вам покупать предметы или подготовиться к новому занятию.

Аквариум хорош, потому что и вы, и ваш партнер можете подбрасывать идеи, и он помогает вам честно пробовать новые вещи, потому что это случайно.

Вы также можете использовать инструмент вместо аквариума. Создайте нумерованный список из новых вещей, чтобы попробовать создать номер на Random.org, чтобы определить, что вы будете делать сегодня вечером.

Psst, ищите еще такие советы? Ознакомьтесь с этими 14 невероятными советами по сексу, которые помогут вам больше никогда не скучать в постели.

Чтобы попробовать что-то новое в постели, может потребоваться немного больше предусмотрительности, чем вы могли бы в настоящее время уделять сексу, но это хорошо! Большая часть удовольствия от секса исходит от ментального компонента, и если вы и ваш любовник будете думать о сексе вне спальни, это наверняка вызовет жар!

ресурсов

Если вы изо всех сил пытаетесь поговорить о сексе или придумывать новые вещи, которые можно попробовать в постели, вы можете воспользоваться одним из следующих сайтов.Все они содержат списки сексуальных действий и позволяют вам и вашему партнеру проявить интерес. Это способствует развитию разговора и помогает исследовать сексуальные отношения.

Доктор Эмили Морс написала книгу о новых вещах, которые вы можете попробовать в сексе, и в этом видео на ThinkTank она обсуждает пять вещей, которые вы можете попробовать.

Таблица пола

AutoStraddle - это полезный и увлекательный инструмент, позволяющий говорить о сексе и расширять свои сексуальные горизонты.

Психолог Робин Солсбери отвечает на вопрос читателя о том, как заставить своего упрямого партнера пробовать что-то новое в постели, что может быть полезно, если вы хотите попробовать что-то новое, но ваш партнер, похоже, не согласен.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы № 1. В чем польза пробовать что-то новое в постели?

Исследования показали, что когда пары пробуют что-то новое, это укрепляет их отношения и увеличивает удовлетворенность отношениями [13]. Само собой разумеется, что пробовать что-то новое в постели может сделать то же самое. Вместе вы узнаете друг о друге больше и можете посмеяться, если что-то пойдет не так.

В сексе, пробуя что-то новое, вы можете предотвратить застоявшуюся сексуальную жизнь.Эти новые вещи также могут помочь вам достичь оргазма в первый раз или легче, если вы уже испытывали трудности с этим. Сосредоточенные усилия, направленные на то, чтобы пробовать что-то новое, могут означать, что вы тратите больше времени на сексуальную активность или выполняете более широкий спектр действий, которые способствуют способности женщины испытывать оргазм.

Связанные : Как достичь оргазма

Изучение фетишей и изгибов может принести больше удовольствия. Для некоторых людей эти фетиши и извращения являются неотъемлемой частью их сексуальности или даже личности, и отказ от их изучения или активного отрицания может привести к негодованию и другим негативным последствиям.

Когда вы делаете сознательные усилия, чтобы пробовать что-то новое и обсуждать, что вы будете пробовать и как, вы развиваете свои коммуникативные навыки. Общение имеет решающее значение для удовлетворения сексуального опыта с вашим партнером [14].

FAQ № 2 - Что, если я хочу попробовать что-то новое в сексе, но мой партнер этого не делает?

Иногда один партнер хочет больше заниматься сексом, но другой неохотно. Это может произойти по разным причинам.

  • Один партнер сексуально удовлетворен или просто не креативен.
  • Вашему партнеру не очень нравится секс.
  • Один партнер отрицательно относится к сексу и считает исследование неправильным, аморальным или греховным.
  • Ваш партнер боится, что ваше желание пробовать новое означает, что он вам «недостаточно».
  • Один партнер считает секс менее важным, чем другой.
  • Ваш партнер просто чувствует себя не в своей тарелке, когда дело доходит до пробовать что-то новое в постели.
  • Новые вещи, которые вы хотите попробовать в постели, непривлекательны или даже пугают вашего партнера.
  • Ваш партнер хочет попробовать что-то новое в сексуальном плане, но чувствует себя слишком застенчивым, виноватым или стыдным, чтобы упомянуть об этом.

Многие из этих вещей связаны с плохим отношением к сексу, о котором вы можете прочитать больше в нашем руководстве по улучшению своей сексуальной жизни. Если ваш партнер хочет стать более сексуальным, он может это сделать, и это может помочь вам попробовать что-то новое в сексуальном плане. Но вы не можете заставить кого-то открыть свой разум. Они должны быть готовы быть уязвимыми и честными и совершать ошибки, чтобы быть непредубежденными.

Возможно, ваш партнер сексуально настроен, но он просто более ванильный или имеет более низкое либидо. Эти вещи не должны мешать соглашению, если вы их обсуждаете и находите способы идти на компромисс или даже искать альтернативы (например, открытие отношений).

С другой стороны, если вы попытаетесь заставить своего партнера сделать что-то, что ему просто неинтересно, он может почувствовать себя объективированным и взамен обидеться. Если вас подталкивают к тому, чего вы не хотите делать, это может быть травматичным [15].

Сексуальная совместимость важнее для некоторых людей, чем для других, и вы можете быть счастливее в отношениях с кем-то, кто хочет попробовать что-то новое в постели и заинтересован в том же, что и вы (или имеет аналогичный уровень либидо) .

Звучит немного безумно, но ...

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая что угодно только для того, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
  • Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Человек, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

100 вещей, которые вы можете делать во время постельного режима

Сталкиваетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых с постельным режимом из-за беременности, травмы или восстановления после операции? Хотя в этом году я находился на постельном режиме более 50 дней, мне задали вопрос номер один: «Тебе не скучно?» Мой немедленный ответ (почти всегда) был отрицательным. Столько всего нужно было сделать!

Конечно, материнство может быть сложной задачей, когда вы не можете двигаться так, как вам хотелось бы.Да, одни и те же 4 стены иногда стареют. Конечно, иногда может быть одиноко, если вы не предоставляете возможности для социального взаимодействия. Однако, несмотря на все это, вы МОЖЕТЕ многое сделать во время постельного режима, чтобы сделать его намного более приятным, чем многие могут подумать. Не уверен?

Вот список из 100 вещей, которые вы можете сделать во время постельного режима, если когда-нибудь начнете сомневаться. Не стесняйтесь рассказать другу или члену семьи о постельном режиме, чтобы поощрить их и в их путешествии по постельному режиму.

Во время постельного режима вы МОЖЕТЕ многое сделать, чем вы думаете.Нажмите, чтобы написать в Твиттере

100 вещей, которые нужно сделать на постельном режиме

  1. Прочтите книгу.
  2. Напишите книгу.
  3. Читайте и изучайте Библию.
  4. Молитесь.
  5. Прижимайтесь со своими детьми.
  6. Прижимайтесь к мужу.
  7. Записывайте аудиокниги для детей или Librovox.
  8. Продуктовый магазин через самовывоз Walmart.
  9. Сделайте список желаний на Amazon.
  10. Выучите новый язык.
  11. Слушайте подкасты.
  12. Прижимайтесь к своему питомцу.
  13. Слушайте аудиокниги.
  14. Слушайте музыку.
  15. Скачайте и читайте журналы в местной библиотеке.
  16. Играйте с детьми в настольные и / или карточные игры.
  17. Читайте своим детям.
  18. Пусть ваши дети читают вам.
  19. Спланируйте следующий год домашнего обучения.
  20. Очистите свой почтовый ящик.
  21. Очистите папки электронной почты.
  22. Устройте вечеринку в Facebook.
  23. Очистите папку со спамом.
  24. Очистите свои закладки в Интернете.
  25. Общайтесь со старыми друзьями в своем любимом приложении для социальных сетей.
  26. Записки или сделайте фотоальбом с помощью такой программы, как Shutterfly. <партнерская ссылка>
  27. Вздремнуть.
  28. Составьте свой список желаний.
  29. Накрасьте ногти.
  30. Смотрите видео на YouTube.
  31. Смотрите последние фильмы на Netflix или Amazon Prime Video.
  32. Пройдите онлайн-курс, чтобы узнать что-то новое (и, возможно, даже заработать кредит колледжа).
  33. Ручное шитье, вязание крючком или вязание чего-либо
  34. Журнал
  35. Найдите новое хобби, например каллиграфию, оригами или вязание крючком.
  36. Организуйте свои рецепты. Нам нравится использовать Plan to Eat.
  37. Пишите письма.
  38. Очистите список контактов вашего телефона.
  39. Очистите ящик голосовой почты.
  40. Пишите письма.
  41. Очистите свои текстовые сообщения.
  42. Загрузите новые списки воспроизведения на свой телефон.
  43. Загрузите фотографии со своего телефона.
  44. Обновите все приложения на телефоне и удалите те, которыми больше не пользуетесь.
  45. Сбалансируйте свою чековую книжку.
  46. Составьте бюджет.
  47. Draw.
  48. Очистите папки вашего компьютера.
  49. Поиск в Pinterest.
  50. Следите за своими любимыми социальными сетями.
  51. Цвет. Да, теперь у них есть книжки-раскраски для взрослых как раз для такого случая.
  52. Пригласите друзей к себе. Кто сказал, что ты должен быть отшельником!
  53. Возьмите шезлонг на улице, чтобы насладиться хорошей погодой или позагорать.
  54. Начать блог.
  55. Интернет-магазин. Amazon получил от меня много заказов.
  56. Решите кроссворды.
  57. Играть в судоко.
  58. Посмотрите, сколько грамматики английского языка вы помните с помощью Mad Libs.
  59. Изучите карточные фокусы.
  60. Спланируйте свой следующий отпуск.
  61. Выполнение упражнений в постели, если это разрешено. Спросите своего врача, какие упражнения вы можете безопасно выполнять в вашей ситуации.
  62. Играйте с детьми в рации.
  1. Исследуйте мир с Google Планета Земля.
  2. Птица смотрит в окно или лежа на шезлонге, я твой задний двор.
  3. Попросите кого-нибудь положить большой кусок картона на вашу кровать и собрать пазл из 1000 деталей.
  4. Сделайте новую прическу ... себе и / или детям.
  5. Купите дрон, игрушечный вертолет или подобное устройство и научитесь им управлять.
  6. Составьте список всего, чем вы хотите заниматься, когда больше не соблюдаете постельный режим.
  7. Вышивка крестиком или острием.
  8. Сортировка файлов картотеки.
  9. Напишите свои цели на следующий год.
  10. Найдите новые рецепты, чтобы попробовать.
  11. Научно-исследовательские программы упражнений, которые вы можете начать, когда не соблюдаете постельный режим.
  12. Практикуйтесь в изготовлении теневых кукол на стене.
  13. Поиграйте с детьми в глазного шпиона.
  14. Играйте в видеоигры или игры на своем телефоне.
  15. Напишите историю своей жизни - отличный подарок на память для детей.
  16. Рождественский интернет-магазин. Или, если Рождество не близко, составьте список желаний Amazon со всем, что вы хотите получить для всех в следующем году. Потом, когда придет время, вам останется только заказать!
  17. Напишите свои рождественские открытки.
  18. Напишите список «Я благодарен за…».
  19. Создайте распорядок дня, которому вы можете следовать.
  20. Заполните онлайн-опросы.
  21. Подпишитесь на бесплатные материалы онлайн.
  22. Напишите письма или благодарственные письма.
  23. Сделайте массаж.
  24. Наслаждайтесь ароматерапией.
  25. Организуйте свои доски в Pinterest.
  26. Заколите браслет или колье.
  27. Научитесь играть на гитаре или магнитофоне.
  28. Практика выдувания пузырей. Что самое большое вы можете создать?
  29. Составьте кубик Рубикса.
  30. Пройдите лабиринт Перплексус Болл.
  31. Научите своих детей чему-то новому… например, как связать крючком или поиграть в новую настольную игру, или как складывать трехзначные числа.
  32. Перейти на запой в сериале.
  33. Сыграть в пасьянс.
  34. Вырежьте ламинированные предметы для друга-учителя.
  35. Позвоните и поговорите с другом или членом семьи.
  36. Наслаждайтесь маской для лица.
  37. Прочтите свою стопку журналов.
  38. Поужинайте при свечах с мужем в постели!
  39. Найдите то, о чем вы всегда хотели узнать больше.

Доставка продуктов из магазина Walmart была для меня спасением, когда я лежал на постельном режиме. Щелкните изображение выше, чтобы получить скидку 10 долларов на свой первый онлайн-заказ!

Теперь, когда у меня течет сок, чем еще вы могли бы заняться во время постельного режима? Поделитесь в комментариях ниже.

* Проверьте еще более 100 удивительных списков в этом хранилище домашнего обучения и семейных сокровищ в сети iHomeschool.

Вы также можете найти эти полезные вещи

100 забавных способов избежать слов «Мне скучно» (бесплатная версия для печати) Более 100 занятий, которые дети могут делать в машине, НЕ ТОЛЬКО ПОСМОТРЕТЬ фильм 100 лучших музыкальных фильмов, которые я хочу, чтобы мои дети посмотрели до 18 лет

Помните, как играть и получать удовольствие

Помните, как играть и получать удовольствие

Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваша жизнь была намного проще? И еще много веселья?

Дети понимают.Они умеют веселиться. Дети умеют отпускать то, что произошло вчера, и начинать каждый новый день с чистого листа. Они в восторге от маленьких сюрпризов, особых угощений и возможностей поиграть. Это уроки, которые нужно усвоить большим детям.

Много лет назад я ушел с работы, чувствуя себя безнадежным. Я не хотел больше там работать, но работа была знакомая, и я хорошо с ней справлялся. Моя личность в то время была полностью привязана к моей работе. Я понятия не имел, что буду делать дальше.

Друг спросил: «Что вы, , хотите, чтобы сделал?» Я не знал. Он спросил: «Чем вам, , нравится ?» Не имел представления.

Я совершенно забыл, что делает меня счастливым. Пришлось заново учиться играть,

Сколько радости вы испытываете - это образ мышления - это выбор. Вы можете выбрать образ, который хотите носить сегодня.

Один из самых простых способов изменить свое отношение и испытать большее счастье - это внести небольшие позитивные изменения. Попробуйте эти простые практические советы, чтобы наслаждаться жизнью и получать больше удовольствия:

  1. Улыбнись перед тем, как встать с постели .Вы можете этого не чувствовать. Сделай это все равно.
  2. Находите и размещайте фотографии того, что вам нравится. Листать страницы журналов. Найдите слова и картинки, которые вдохновляют вас, заставляют вас чувствовать себя счастливыми (вы можете создать доску визуализации). Повесьте их в тех местах, где вы их увидите.
  3. Тираж . Возьмите карандаш и нарисуйте. Возьмите цветной карандаш (Раскраски для взрослых очень популярны!). Выражение творческих способностей тренирует ваше правое полушарие.
  4. Примите отношение благодарности .Подумайте о 10 вещах, которые вызывают у вас чувство благодарности. Заведите дневник благодарности. Попробуйте эти советы, чтобы почувствовать себя более благодарным (даже если вы этого не хотите).
  5. Сделайте перерыв . Частые короткие перерывы в течение дня повышают уровень вашей энергии. Франческо Чирилло, создатель Техники Помидора, настаивает на том, что частые перерывы улучшают вашу умственную ловкость. Ваше внимание обостряется, когда вы делаете перерывы в 5-10 минут на каждый час работы.
  6. Слушайте музыку. Большое количество исследований доказывает, что музыка снимает стресс, снимает депрессию и поднимает настроение.
  7. Посмотрите видео, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо . Есть много видео на YouTube, которые сделают ваш день ярче. Ищите видео и подкасты, которые соответствуют словам, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми.
  8. Научитесь делать что-то новое. Пройдите курс. Смотри видео. Если вы хотите научиться новому навыку, существует множество онлайн-семинаров, которые покажут вам, как это сделать. Ваш читательский билет может дать вам бесплатный доступ к качественным видео и вебинарам на Lynda.com.
  9. Проводите время с людьми, которые считают вас крутым. Обратитесь к другу. Или создайте сеть поддержки, которую вы заслуживаете, с помощью этих советов из книги «Как найти свое племя».
  10. Упражнение. Растяжка. Поднимитесь по лестнице. Физические упражнения высвобождают дофамин - химическое вещество в мозгу, которое стимулирует чувство счастья. Выйдите на улицу и обойдите офисное здание. Обойдите квартал. Выгуливайте собаку. Двигайте своим телом.
  11. Читать. Когда вы в последний раз читали хорошую книгу? Нужны предложения? Зайдите на Goodreads и найдите рекомендации.
  12. Создавайте положительные утверждения. Найдите слова или вдохновляющие цитаты, которые поднимут вам настроение. Сделайте аффирмацию позитивным, создавая утверждения о том, чего вы хотите (скорее, сосредотачивая внимание на том, чего вы не хотите).
  13. Практикуйте медитацию. Успокойте негативные мысли, дав время попробовать простые привычки медитации. Лео Бабаута дает простые советы по медитации для начинающих.
  14. Найдите себе хобби. Чем вы любили заниматься в детстве? От каких хобби вы отказались, когда обязанности наполнились вашей тарелкой? Выделите 15 минут в своем расписании, чтобы заняться чем-нибудь веселым.
  15. Спой песню. Какая ваша любимая песня? Петь в душе. Пой в машине. Вам нужны бэк-вокалисты? Спойте по радио.
  16. Ешьте здоровую пищу. Вы чувствуете себя лучше, когда едите лучше. Используйте эти советы по здоровому питанию, чтобы выбрать более здоровую пищу.
  17. Примите решение прекратить жаловаться. Попробуй. За один день.
  18. Высыпайтесь. Большинство взрослых недосыпают, и им необходимо спать не менее 7-9 часов каждую ночь, чтобы принимать обоснованные решения, повышать производительность труда и уменьшать раздражительность.

Ральф Уолдо Эмерсон однажды сказал: «Уметь играть - это счастливый талант». Запустите воздушного змея. Играть в игру. Скакалка. Помните хороший анекдот. Поделитесь этим с кем-нибудь еще.

Ваша чашка наполовину пуста или наполовину полна? Вы можете выбрать, быть счастливым - или нет. Выбор ваш. И вы можете начать что-то с этим делать. Сегодня. Почему не сейчас?

Как можно сегодня отпраздновать счастье?

Напишите свои собственные позитивные утверждения с помощью этих советов из книги «Положите позитивное в свое утверждение».

Вам грустно или скучно на работе? Ознакомьтесь с этими советами, чтобы поднять себе настроение, из 6 советов, мотивирующих вас, когда вы чувствуете себя подавленным на работе.

Посмотрите эти 11 вдохновляющих цитат, когда вам нужна поддержка.

Разжечь огонь внутри себя. Я делюсь своим опытом смены направления в Holding Fire.

31 марта 2016 г., размещено в: Блог drjulie

Теги: будь счастлив, измени, измени свое отношение, веселье, счастье, счастье, получай удовольствие, как иметь позитивный настрой, как веселиться, как играть , радость, игра, позитивный настрой, позитивные изменения, позитивные способы быть счастливыми, способы развлечься

9 уникальных способов начать получать больше удовольствия

«Если вам не весело, значит, вы делаете что-то не так.~ Граучо Маркс

Много лет назад я был в кабинете окулиста, и он спросил меня, чем я занимаюсь для развлечения. Он сказал, что просит каждого посмотреть, как они используют свои глаза.

Мы разговорились о том, что, как мне кажется, многим людям больше не нравится. Кажется, что когда люди становятся взрослыми, мы забываем или даже не знаем, что мы считаем забавным.

Часто люди встают, идут на работу, которую ненавидят, приходят домой, готовят ужин и смотрят телевизор перед сном, а на следующий день просто делают это снова.И не надо мне начинать о том, как люди тратят все выходные на работу по дому и наверстывают упущенное.

Человечество скучно!

Мой врач поделился со мной историей о том, как однажды он спросил одну из своих клиенток, чем она занимается для развлечения, и она расплакалась. Она призналась ему, что ей больше не весело. Она жена, мама и работающая женщина, и она забыла, как выглядит развлечение.

Она сказала ему, что до замужества она рисовала, но уже много лет.Она часами, теряя счет времени, рисовала красивые портреты. Она сказала, что живопись была огромной частью того, кем она была, и потеряла это.

Через несколько недель мой окулист получил по почте посылку. Это была красивая раскрашенная вручную открытка, которую этот клиент нарисовал для него. Она горячо поблагодарила его за то, что он разбудил ее страсть к рисованию. Она снова взялась за это, и это приносило ей мир, радость и веселье!

К сожалению, слишком многие из нас похожи на эту женщину.Мы увлечены детьми, домом, работой, домашними делами, родителями, собакой - жизнью - и забываем повеселиться.

Я стараюсь повеселиться каждые выходные. Это может быть так же просто, как выгуливать собаку с друзьями, заниматься спортом или делать что-то новое, чего я никогда раньше не делал. Я возвращаюсь к работе обновленным, когда развлекаюсь на выходных. Я лучший супруг, работник и человек.

Ниже приведены девять способов добавить удовольствия в свою жизнь:

1. Мечта.

Мечтание получает плохую репутацию, но на самом деле мечтание - это способ вашего разума послать вашей душе сообщение.Если вы помечтаете в позитивной манере, вы будете поражены тем, насколько творческим может быть ваш ум и какие секреты он вам расскажет.

Выделите несколько минут в день, чтобы посидеть и помолчать, и просто позвольте своему разуму блуждать. Мечтайте о той жизни, которую вы хотели бы иметь. Во сне возможно все, поэтому расслабьтесь и не сдерживайте себя.

Обратите внимание и не думайте, что это глупо. Возможно, вы захотите написать то, что вы придумали, на листе бумаги.

Как говорится, «если вы хотите знать, где находится ваше сердце, посмотрите, куда направляется ваш разум, когда он блуждает.”

2. Создайте своего «идеального» близнеца.

Часто мы не можем представить, что выходим из зоны комфорта и делаем что-то новое и необычное. Мы настолько привязаны к тому, что знаем, что не можем отпустить то, кем себя считаем.

Много лет назад я проводил семинар, на котором участники создали своего идеального «близнеца». Я попросил их создать другое «я», которым они хотели бы быть. Это упражнение освободило людей; это давало им разрешение быть кем угодно, потому что это отвлекало их от внимания.

Это должно быть весело и свободно, так что расслабься и сделай своего близнеца кем угодно! Какие качества вы бы дали своему близнецу? Что бы они делали для развлечения и работы? Кем бы были их друзья?

3. Напишите свой собственный некролог.

Хорошо, это может показаться довольно болезненным, но это может иметь эффект открытия глаз. Представьте, что вы находитесь на собственных похоронах со всеми своими друзьями, коллегами и семьей, собравшимися вокруг. Что бы вы хотели, чтобы они сказали о вас?

«В ее доме всегда было чисто.”

«Он был трудоголиком».

Или вы бы предпочли услышать такие вещи, как «Она была такой веселой, готовой на все» или «Он не относился к жизни слишком серьезно и всегда хорошо проводил время, чем бы он ни занимался»?

Напишите то, что, по вашему мнению, они сказали бы в настоящее время, а затем напишите еще один некролог, сказав то, что вы хотите, чтобы они сказали. Что нужно изменить?

4. Создайте доску визуализации.

Все еще не можете понять, что вам нравится? Попробуйте сделать доску визуализации.

Возьмите плакатную доску и несколько старых журналов, ножницы и клей. Листайте журналы и вырезайте картинки и фразы, которые вызывают у вас волнение или имеют для вас значение.

Вырезав их, приклейте к доске для плакатов. Вы видите тему? Что вам говорит доска?

5. Избавьтесь от ограничивающих убеждений.

То, что мы говорим себе, становится нашей реальностью. Если мы думаем, что не можем что-то сделать, мы не можем или даже не будем пытаться.

Например, предположим, что кто-то предлагает катание на лыжах как занятие, которое может вам понравиться.Если вы скажете себе, что никогда не сможете балансировать на лыжах, вы, вероятно, даже не попробуете кататься на лыжах.

Прекратите укреплять эти ограничивающие убеждения и начните говорить себе, что вы можете это сделать.

6. Дайте себе разрешение.

Очень многие люди не позволяют себе веселиться, потому что думают, что это отвлечет их от обязанностей.

Жизнь предназначена для развлечения. Какой ребенок не любит, когда его мама или папа веселятся, особенно если они с ними?

Да, у всех нас есть вещи, за которые мы несем ответственность - дети, родители, дом, работа - но нам нужно не забывать добавлять веселье и давать себе разрешение на это.Ты будешь для этого лучше.

7. Наблюдайте за другими.

Иногда мне нравится наблюдать за другими людьми, которым кажется, что они веселятся. Иногда я могу быть слишком серьезным, и когда я чувствую, что не могу расслабиться, я наблюдаю за другими людьми, которые могут.

У меня был учитель физкультуры, с которым было так весело. Все любили ее, и она выглядела такой комфортной в своей коже и как будто все время веселилась.

Что я заметил? Она все время смеялась над собой, она находила во всем позитив и искренне ценила все хорошее в своей жизни.

Сам того не подозревая, она научила меня получать удовольствие, просто оставаясь собой.

8. Считайте свои благословения.

Люди, которые считают свои благословения, а не жалуются на свои проблемы, естественно, получают больше удовольствия.

Подумайте о людях, которых вы знаете, которые постоянно стонут и стонут о своей жизни. Как вы думаете, насколько они веселятся? Смогли бы они вообще развлечься, если бы он укусил их за нос?

Заведите дневник благодарности и посмотрите, насколько веселее становится жизнь без особых усилий.

9. Перестаньте быть перфекционистом.

Много лет назад я знала женщину, которая любила вязать, но никому не показывала свои изделия, потому что думала, что они недостаточно хороши. Фактически, она бросила вязать много лет назад, потому что думала, что у нее это плохо получается.

Какая разница, если ты не лучший игрок в гольф или гитарист? Если вам весело и вам это нравится, разве это не самое главное? Со временем и практикой вы можете стать лучше, а можете и нет, но не это главное.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *