Как не ревновать и доверять девушке: «Как перестать ревновать и начать доверять?» – Яндекс.Кью

Жизнь без ревности, или как научиться доверять девушкам

Без доверия серьезных отношений и любви между парнем и девушкой быть просто не может. Если вы любите человека, значит, вы будете ему доверять. Тем не менее, ревность – чувство, которому рано или поздно поддается если не любой человек, то очень многие.

Тем не менее, если вы встречаетесь с девушкой или живете вместе с законной женой, вы просто обязаны ей доверять, как себе. Будьте уверены, что если вы будете это делать, она своему любимому мужчине, то есть вам, тоже будет доверять. Как научиться доверять девушкам, не только своей любимой?

Эмоции – женская прерогатива

Мужчины живут не эмоциями, а логикой и холодным расчетом. И даже если вас уже однажды предала девушка, которой вы доверяли, это вовсе не значит, что на всех представительниц слабого пола нужно вешать ярлык изменщицы. Тем более, в том, что вас предали, наверняка есть и доля вашей вины. Не бойтесь самокритики, она помогает совершенствоваться и не повторять былых ошибок.

Так вы сможете быстрее научиться доверять прекрасному полу.

Ревнуют неудачники

Убедите себя в этом. Ведь если парень ревнует девушку, значит, он боится ее потерять. А почему? Как правило, потому, что он не уверен в себе, в том, что он может нравиться женщинам и что его есть за что любить. Не будете доверять девушке – не сможете удержать ее.

Вы не бог

Здесь имеется в виду то, что если вы найдете девушку, которая полюбит вас, это вовсе не значит, что у нее свет на вас клином сойдется, что она кроме вас больше никого и ничего не будет в жизни замечать. Да, она любит вас, несомненно, но ведь в ее жизни есть и другие люди – родня, друзья и подруги. А к друзьям ревновать не стоит, так же как и не стоит запрещать любимой с ними общаться – это эгоизм. Как доверять парню, который сам не доверяет, да еще и илет на столь радикальные меры?

Поговорите с девушкой

Вы прилагаете старания, чтобы перестать относиться к девушке с недоверием, чтобы побороть свою ревность, но никак не получается. Что ж, тогда стоит поговорить с любимой, серьезно, откровенно. Постарайтесь объяснить ей, какие именно ее действия вас провоцируют на ревность, разжигают недоверие. Наверняка девушка пойдет вам навстречу и перестанет вас провоцировать. Если же с ее стороны не было никаких провокаций, она развеет ваши сомнения. Вы ведь любите ее и дорожите вашими отношениями, об этом тоже нужно сказать.

Будьте снисходительны

Помните, что девушки эмоциональны, и не позволяйте себе им уподобляться. Не считайте это каким-то дефектом, недостатком слабого пола, просто это у женщин такая особенность, вот и все. Будьте снисходительнее к словам, которые говорит ваша любимая девушка. Она может нагрубить в порыве эмоций, а потом будет грызть себе локти и каяться в том, что вам наговорила.

Старайтесь обидные слова близко к сердцу не принимать, особенно если ваша девушка беременна. Это довольно сложный период в вашей семейной жизни – у вашей любимой играют гормоны и все такое.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Она может просто улыбнуться кому-то на улице или задержаться на работе, а ты уже подозреваешь ее? Ты постоянно борешься с желанием проверить ее телефон, социальные сети и даже рабочую почту? Одна мысль о том, что у нее есть друзья-мужчины, с которыми она может провести свободное время, приводит тебя в бешенство?

Изначально твоей девушке может быть приятно, что ты ее ревнуешь. Но, спустя время, твой контроль надоест и даже может стать причиной вашего расставания. Как же перестать ревновать девушку?

Спокойно. Любая девушка будет у твоих ног! Только у твоих. Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань лидером в отношениях!

Содержание статьи: «Как перестать ревновать девушку»

1. Почему ты ревнуешь?
2. Что будет, если продолжать ревновать?
3. Как перестать ревновать ее?

Пойми один факт. Единственная причина твоей ревности — это неуверенность в себе. Да, это так. Не веришь мне — закрывай статью и иди дальше порть ваши отношения.

Только нелюбовь к себе и сомнения в себе вызывают чувство ревности. И все, что ты чувствуешь, — из-за тебя.

В том случае, если девушка сама дает повод и флиртует с другими, выход у тебя один — это уйти от нее и найти себе нормальную верную барышню.

Во всех остальных случаях причина — в твоей неуверенности.

1. Почему ты ревнуешь?

Да потому, что ты не прокачан. Тебе не нравится твой внешний вид, ты видишь в себе, своей внешности и фигуре изъяны. И ничего не делаешь, чтобы их устранить.

Может быть, ты недостаточно зарабатываешь и чувствуешь себя ущемленно из-за этого. И тоже ничего не делаешь, чтобы повысить свою квалификацию, поменять работу, попросить прибавки. Сидишь на месте и ноешь.

Еще у тебя, скорее всего, мало опыта в общении с девушками. Ты встретил свою и безумно рад тому, что она у тебя есть. Но что случилось теперь? Правильно, ты очень боишься ее потерять.

Ты думаешь, что, если она уйдет, ты навсегда останешься один. Или не сможешь найти такую же хорошую девочку, как она. Или никого не сможешь полюбить так, как её. Ты думаешь, что расставание с ней будет сродни концу твоей жизни.

И ты ревнуешь ее к каждому столбу в этом страхе. Ты считаешь себя хуже других. А потому думаешь, что ее уведут те, кто лучше тебя. И знаешь, что? Уведут.

А еще у тебя, видимо, дофига свободного времени, раз ты успеваешь его тратить на ревность, а не на прокачку себя, своих навыков и своей личности.

2. Что будет, если продолжать ревновать?

Правильно! Девушка тебя бросит.

Ты дойдешь до стадии паранойи и будешь подозревать ее в измене каждую минуту. Звонок, смс, лайк в инстаграме — все это происки любовников. И поехала она не к маме, а трахаться. А в субботу записана не на маникюр, а трахаться. И ходит каждый не на работу, а трахаться.

Ты будешь пытаться ограничивать ее, пытаться контролировать ее жизнь. И это доведет девушку до белого каления. Это любого вменяемого человека быстро доведет до планки.

В отношениях очень важны свобода и доверие. Но, пока ты ревнуешь, ты ей этого не дашь.

Ревность — херовое качество, которое испортит ваши отношения. И вообще, это качество бессмысленное. Почему? А потому что от него один только вред.

Если девушка не собирается изменять тебе, ты ее доконаешь своими истериками и запретами. И сольешь все, что есть между вами.

Если же она и правда хочет изменять, то она будет. И ты об этом, скорее всего, даже не узнаешь. Так что прекрати страдать фигней!

3. Как перестать ревновать девушку:

• Прокачать себя. Почитай эту статью, как правильно прокачать в себе мужчину, и приходи ко мне за помощью. Избавляйся от неуверенности и от страхов. Это и путь, как перестать ревновать.
• Доверяй ей. Доверие — это очень важно. И если ты будешь все время подозревать ее, барышня не выдержит твоего напора. Не нужно запирать ее в клетке, она не будет счастлива с тобой на таких условиях. А тебе это нужно?
• Она уже выбрала тебя среди всех остальных. Какого черта ты вообще сомневаешься в ней? У твоей девушки была сотня шансов выбрать для себя любого мужчину. Думаешь, у нее не было других поклонников? Были. Но нет, она с тобой. Так цени это и пойми, что она с тобой не просто так. А потому, что она так хочет. Так не надо у нее это желание отбивать.

Понимаешь? Не трать время на бессмысленные чувства и истерики. Не порти кровь своей любимой. Займись собой, прокачивай свою уверенность и веру в себя. Люби себя сам, и ты заметишь, что уже не боишься, что ее уведут. Потому что как можно уйти от такого красавца?

Как научиться доверять девушке. Как сделать так, чтобы девушка доверяла тебе Как научиться доверять любимой женщине

Без доверия серьезных отношений и любви между парнем и девушкой быть просто не может . Если вы любите человека, значит, вы будете ему доверять. Тем не менее, ревность – чувство, которому рано или поздно поддается если не любой человек, то очень многие.

Тем не менее, если вы встречаетесь с девушкой или живете вместе с законной женой, вы просто обязаны ей доверять, как себе. Будьте уверены, что если вы будете это делать, она своему любимому мужчине, то есть вам, тоже будет доверять. Как научиться доверять девушкам , не только своей любимой?

Эмоции – женская прерогатива

Мужчины живут не эмоциями, а логикой и холодным расчетом. И даже если вас уже однажды предала девушка, которой вы доверяли, это вовсе не значит, что на всех представительниц слабого пола нужно вешать ярлык изменщицы . Тем более, в том, что вас предали, наверняка есть и доля вашей вины. Не бойтесь самокритики, она помогает совершенствоваться и не повторять былых ошибок. Так вы сможете быстрее научиться доверять прекрасному полу.

Ревнуют неудачники

Убедите себя в этом. Ведь если парень ревнует девушку, значит, он боится ее потерять . А почему? Как правило, потому, что он

не уверен в себе , в том, что он может нравиться женщинам и что его есть за что любить. Не будете доверять девушке – не сможете удержать ее .

Вы не бог

Здесь имеется в виду то, что если вы найдете девушку, которая полюбит вас, это вовсе не значит, что у нее свет на вас клином сойдется, что она кроме вас больше никого и ничего не будет в жизни замечать . Да, она любит вас, несомненно, но ведь в ее жизни есть и другие люди – родня, друзья и подруги . А к друзьям ревновать не стоит, так же как и не стоит запрещать любимой с ними общаться – это эгоизм . Как доверять парню, который сам не доверяет, да еще и илет на столь радикальные меры?

Поговорите с девушкой

Вы прилагаете старания, чтобы перестать относиться к девушке с недоверием, чтобы побороть свою ревность, но никак не получается . Что ж, тогда стоит поговорить с любимой , серьезно, откровенно. Постарайтесь

объяснить ей, какие именно ее действия вас провоцируют на ревность , разжигают недоверие. Наверняка девушка пойдет вам навстречу и перестанет вас провоцировать. Если же с ее стороны не было никаких провокаций, она развеет ваши сомнения . Вы ведь любите ее и дорожите вашими отношениями, об этом тоже нужно сказать.

Будьте снисходительны

Помните, что девушки эмоциональны , и не позволяйте себе им уподобляться. Не считайте это каким-то дефектом, недостатком слабого пола, просто это у женщин такая особенность , вот и все. Будьте снисходительнее к словам, которые говорит ваша любимая девушка. Она может нагрубить в порыве эмоций, а потом будет грызть себе локти и каяться в том, что вам наговорила. Старайтесь обидные слова близко к сердцу не принимать, особенно если ваша девушка беременна . Это довольно сложный период в вашей семейной жизни – у вашей любимой играют гормоны и все такое.

Здравствуйте! У меня следующий вопрос к Вам. У меня есть любимая. Я стал ревновать ее к тому что она общается с другими парнями в интернете. Зная ее пароль проверял ее переписку.Поступил не правильно. Зная что она общается с другими парнями, задавал ей вопрос по этому поводу, она отвечала что не общается… основная проблема в том что я хочу чтобы она была честна со мной… было много таких ситуаций, в которых я уличал ее в том что она мне говорит не правду… и после этого я перестал доверять ей…сейчас у нас все наладилось… но! я по прежнему не доверяю ей, проверяю, переспрашиваю… она обижается… говорит что без доверия нет любви … но я люблю ее… она это знает… и я знаю то она тоже очень сильно любит меня…хочу избавится от этого, не хочу больше ее ревновать, хочу научится доверять ей!!! не знаю как бороться с этим. Прошу Вас помочь мне, научится снова доверять моей любимой, не проверять ее, и не ревновать.

Ответы психологов

Здравствуйте, Вадим! Проблема ревности в паре — одна из самых популярных в современном мире. Однако избавиться от ревности очень сложно. Важно себя занять интересным делом, параллельно обратиться к психологу и восстановить чувство базового доверия через психотерапию, научиться отпускать и быть автономным. Вы готовы работать над собой? Только в этом случае вас перестанет мучить ревность.

С уважением, Жанат.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Вадим. Я сочувствую вам, т.к. находиться все время в таком напряжении — это мучительно тяжело. Невозможно контролировать все и всех, иначе ваша жизнь станет адом, а вы потеряете интерес к жизни, т.к. энергии на то, чтобы жить не останется из-за постоянного контроля. Вам обязательно обратиться нужно к самому себе, начать изучать себя, ведь вы уникальная личность! Тогда появится уверенность в себе и не будет страха , что вас отвергнут, обманут, предадут. И еще информация для вас:

«В подозрительности человек не может поверить, что он любим, и что другой решил связать с ним свою жизнь добровольно. Поэтому он проявляет немалую изобретательность, стремясь привязать другого к себе, но уже оступившегося и виноватого, когда тот надломлен и боится повторения подобной ситуации, из-за которой был потерян статус чистого, честного или верного человека. Но человек подозрительности не знает об истинном мотиве своих действий. Все его хлопоты и борьба с другим человеком — это укрытие от взгляда другого, чтобы тот ни в коем случае не рассмотрел его неспособность любить, дружить, быть искренним. Подозрительность лишает этого, она не позволяет находиться с другим человеком в открытом пространстве, она лишь стремится подчинить другого себе».

Как бы вы не прятали свою подозрительность, она проявится. Т.к. неосознанно вы будете обязательно провоцировать человека на обман. И оставьте уже свою идею о том, что все всегда должно быть честно. Начните проверку с себя — сколько раз в день вы лукавили, врали, обманывали? Только вот здесь будьте с собой честны. Вы будете очень удивлены результаом.

Удачи вам!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 4

Доверие сложно построить, легко потерять и очень-очень тяжело вернуть. Доверие — необходимая база любых счастливых отношений. Если вы хотите построить доверительные отношения с девушкой, которая вам интересна, вашими лучшими помощниками в этом деле будут такие качества, как честность, искренность, надежность и уверенность. Хотя название этой статьи и обещает вам советы о том, как завоевать доверие девушки, не стоит заблуждаться, думая, что доверие — это что-то, что вы можете создать искусственно. Доверие — это то, что может быть вам подарено, и все, что вы можете сделать — как можно усерднее стараться заслужить его.

Шаги

Часть 1

Как построить доверительные отношения

Постарайтесь завоевать доверие девушки точно так же, как вы завоевывали доверие других важных вам людей. Однако стоит заметить, что завоевать доверие дорогой вам девушки, а также вернуть доверие друга, которого вы обидели, или супруги, которую вы предали — совершенно разные вещи. Предположение о том, что у девушек и женщин есть определенные требования, которые помогут вам завоевать их доверие, часто становится основой стереотипов и несправедливых обобщений. Но есть универсальный совет, описанный в статье «Как построить доверительные отношения» , который будет отличной отправной точкой для каждого. Согласно этому совету есть несколько основных требований, необходимых для доверительных отношений:

• будьте надежны,
• будьте честны,
• будьте открыты,
• проявляйте искренность.
• Более подробные идеи касательно того, как добиться доверия девушки, исходят из этих основных пунктов.

Предположим, эту девушку уже когда-то предали или обидели. В таком случае, будет очень оправдана старая поговорка: «обжегшись на молоке, будешь дуть и на воду». Возможно, когда-то близкий ей человек подорвал ее доверие, и теперь она опасается того, что ей снова сделают больно.

Будьте предельно честны в своих намерениях. Всегда легче доверять человеку, который открыт и честен в своих намерениях, чего бы это ни касалось: работы, бизнеса, любви или жизни в целом. Уклончивость и обман касательно мотивов вашего поведения по отношению к этой девушке не способствуют тому, что девушка захочет развивать доверительные отношения с вами. Что касается отношений, будьте честны по поводу того, хотите ли вы небольшого романа или надеетесь на что-то более серьезное и продолжительное (а возможно, вы еще просто не определились с тем, что вам нужно?)

• Если вы хотите проявить заботу или уважение к девушке, с которой вы познакомились на вечеринке, не обманывайте ее, убеждая, что ищете серьезных долгосрочных отношений, если на самом деле ваша цель состоит в другом. Покажите, что вам можно доверять, будучи с самого начала открытым и честным с ней, и тогда, скорее всего, она будет доверять вам в ответ.

Будьте честны по отношению к себе. Не пытайтесь казаться кем-то, кем не являетесь, просто чтобы понравиться девушке и потом завоевать ее доверие. Даже если сначала вам удастся обмануть ее, со временем она все равно поймет, что вы притворяетесь. Если вы будете нечестны с ней с самого начала, вернуть ее доверие будет почти невозможно.

• Будьте собой — тогда, если вы хороший человек, этого будет достаточно для того, чтобы добиться привязанности и доверия. Намного легче доверять тому, кто выглядит, разговаривает и ведет себя так, словно ему совершенно комфортно быть собой. Если вы сами знаете, что достойны доверия, со временем девушка тоже поймет это.

Выполняйте свои обещания. Надежность — решающий фактор доверия как в отношениях с коллегой, так и в романтических отношениях с девушкой. Девушке нужно знать, что она всегда может верить вам касательно того, что вы пообещали сделать (а также того, что вы обещали НЕ делать). Именно такому человеку можно довериться.

• Будьте ответственны за свои слова и действия. Если вы сказали, что заберете ее в 7 вечера, так и сделайте. Если вы пообещали избавиться от плохой привычки, которая ее беспокоит, сделайте все возможное, чтобы сдержать обещание. Ее доверие будет прекрасной наградой за ваши старания.

Будьте ласковы (в меру). Многие девушки (и парни, раз уж на то пошло) ценят внезапные легкие объятия, желание взять за руку, нежный поцелуй и плечо, на которое можно положиться. Покажите девушке, что понимаете ее желания и потребности, что вы всегда рядом — это лучший и самый эффективный способ добиться ее доверия.

• Конечно, принятие того факта, что она просто не любит обниматься, а также демонстрация того, что вы знаете и принимаете ее личные границы касательно физического контакта в ваших отношениях, также могут помочь завоевать ее доверие. Иногда для построения доверительных отношений очень важно не только то, что вы делаете, но и то, чего вы НЕ делаете. Если девушка чувствует, что вы не понимаете ее (или давите на нее, подгоняя темп отношений), вряд ли она сможет довериться вам.

Общайтесь, доверяя друг другу. На самом деле, почти невозможно построить отношения без регулярного честного и открытого общения. Докажите самому себе, что вы активный, увлеченный человек, что вы хороший слушатель. Делитесь мыслями, открыто говорите о том, что вы чувствуете и думаете. И постепенно (но совершенно точно) вы добьетесь ее доверия.

Часть 2

Как вернуть доверие

1. Не воспринимайте его, как должное. На самом деле доверие во многом похоже на Шалтая-Болтая из детской песенки: его легко сломать и очень сложно потом восстановить. Если вы однажды подорвали доверие девушки к вам, даже «вся королевская конница, вся королевская рать» не сможет вернуть это доверие.

   • Никогда не стоит предполагать, что вы достойны второго шанса, особенно если вы серьезно ранили ее чувства, например, изменой или серьезным обманом. Добиться доверия тяжело, а вернуть это доверие еще тяжелее. Не обманывайте себя по поводу того, что вы приложили все усилия и сделали все от вас зависящее, потому что в реальности, что бы вы ни делали, этого может быть недостаточно.

2. Будьте честны, но не зацикливайтесь на деталях. Первый шаг к тому, чтобы вернуть доверие, всегда один — быть полностью честным (как с девушкой, так и с самим собой) насчет того, что вы сделали не так, почему подорвали доверие. Серьезно поразмышляйте над тем, почему вы поступили таким образом, что потеряли ее доверие. Будьте готовы терпеливо ответить на ее вопросы и принять ее злость и печаль.

   Извинитесь независимо от обстоятельств. Никогда не пытайтесь оправдать свои поступки, из-за которых девушка потеряла доверие к вам. Вы облажались — это ваша и только ваша вина. Теперь вам нужно сделать все, чтобы вернуть доверие, которое вы потеряли своим поступком. Как и в случае с деталями произошедшего, искреннее извинение необходимо, чтобы начать все с чистого листа и работать над тем, чтобы вернуть доверие.

   • Имейте в виду, извинение в стиле «Прости, я облажался. Обещаю, больше так делать не буду» не поможет! Попробуйте что-нибудь в этом роде: «Мне очень жаль, что я соврал тебе о такой важной вещи. Я знаю, что причинил тебе боль, и это все, конечно, моя вина. Надеюсь, ты дашь мне шанс заслужить твое прощение и вернуть доверие, даже если я сейчас этого не заслуживаю».

3. Простите себя. Иногда люди так концентрируются на признании своих ошибок и вымаливании прощения, что забывают сами простить себя. Мы все делаем глупые ошибки и раним чувства людей, которые нам дороги. Не нужно приуменьшать важность того, что вы сделали, но нужно быть в состоянии принять этот факт и оставить этот поступок позади, если вы хотите двигаться дальше. Если вы сами не сможете оставить это в прошлом, девушка вряд ли сможет сделать это.

   • Восстановление доверия — это тяжелая работа, и она требует реальных изменений в жизни. Если вы слишком заняты терзанием самого себя, вряд ли вы будете в состоянии проделать ту глобальную работу, которая необходима для восстановления доверительных отношений.
   • Помните, вы не можете вернуть то, что уже сделали. Все, что вы можете сделать, — это попытаться исправить свою ошибку и доказать, что вы вынесли урок из этой ситуации и больше никогда ее не повторите.

4. Будьте терпеливы и отнеситесь к этому с пониманием. Чтобы заслужить прощение и восстановить доверительные отношения, необходимо время, и в этом смысле вы должны ориентироваться на темп того человека, которому причинили боль. Наши слова и действия помогают понять, успешно ли мы работаем в этом направлении, но не торопите события. Иногда все, что мы можем сделать, — просто ждать и надеяться.

Тема сегодняшней статьи женского сайта «Красивая и Успешная» — это доверие, но не к людям вообще, а к самому близкому и родному человеку — своему любимому мужчине, мужу, парню.

К сожалению, бывают такие ситуации, когда женщина теряет доверие вследствие какого-то конфликта, ссоры, предательства — это нормально. Но если вы постоянно и без всякой причины не доверяете своему любимому, либо переносите это недоверие на всю сильную половину человечества, это уже становится проблемой. Именно поэтому сегодня мы постараемся узнать, как научиться доверять любимому мужчине.

Почему при недоверии нельзя достичь гармонии в отношениях?

Помните сказку о журавле и цапле? Журавль сватался к цапле, да только не был ей нужен, а когда оказалось, что он ее заинтересовал, он, в свою очередь, возгордился. Потом, конечно, передумал, да только вот цапля уже решила побыть самостоятельной. А потом снова, и снова, и снова…

Парадокс, но он встречается и в современной жизни. Речь сейчас идет, конечно, не о банальном интересе, который только подогревается отказами, а о доверии — той фундаментальной вещи, на которой строятся отношения.

По-настоящему заботится мужчина о женщине только тогда, когда он чувствует, что она полностью ему доверяет. А женщина, в свою очередь, думает: вот начнет он обо мне заботиться, тогда и буду ему доверять. Ну чем не журавль и цапля? В таких отношениях гармонии не достичь, и вина тут не обоюдная, а, к сожалению, большей частью она лежит на женщине, которая не может раскрыться навстречу любимому и научиться ему доверять.

Почему женщина не доверяет?

Однажды обманутая женщина может навсегда утратить доверие ко всему мужскому полу, но даже женщины, которые, казалось бы, искренне стремятся к прочному союзу и гармонии, могут настраивать себя на негатив. Они во всем ищут подвох, считают, что мужчине от них нужна какая-то выгода, опасаются абсолютно всего и к каждой возникшей спорной ситуации относятся с подозрением.

Как научиться доверять мужчине?

Первые советы психолога настроят вас вернуться в прошлое. Помимо предательства, причиной недоверия может быть и психологическая травма, полученная еще в глубоком детстве. Ко всему прочему, отношения с будущим мужем напрямую вырастают из отношений с или дедушкой: если они не были слишком дружескими, возможно, причина кроется именно в этом. Часто недоверием к сильному полу страдают девочки, выросшие без отца.

Как научиться доверять любимому мужчине: полезные советы

Именно поэтому женский сайт сайт решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.

Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды

Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?

Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.

Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же. Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему. Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.

Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии. И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», « все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.

Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?

Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом. Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.

Давать советы, как правильно любить, конечно же глупо, правильно любить – это просто любить. Но всё же хочу обратить внимания на тонкости отношений женщин и мужчин.

Любовь приносит большую радость в жизнь каждого из нас, но часто наши внутренние страхи и нерешенные проблемы превращают радость любви в страдания и каждодневные ссоры, в выяснения отношений и во взаимные упрёки.

Если бы можно было придерживаться всех советов в отношениях мужчин и женщин и это было бы легко, наверное, бы счастливых пар и людей было бы гораздо больше.

Никакие советы не принесут покой и гармонию, если эти советы не исходят из ваших глубин.

Если в своём бессознательном вы не уважаете мужчину и в вашем внутреннем мире он уже обесценен, то как бы вы не старались следовать советам и быть ПРАВИЛЬНОЙ женщиной, результата не будет.

Я думаю, большая польза в таких советах в том, чтобы знать их и лучше понимать свои слабые места, задуматься над своим внутренним женским состоянием, над своим глубоким восприятием мужчин.

Прежде всего надо понимать, что в отношениях не столь важно внешнее поведение, сколько внутреннее состояние каждого.

Мужчина, как ни странно, любит прежде всего своё состояние рядом с женщиной, в зависимости от того КАКИМ он себя чувствует, будет и его желание быть с ней.

Если он чувствует себя МУЖЧИНОЙ рядом с женщиной, то он будет стараться делать для неё всё возможное.

Женщина тоже должна чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ рядом с мужчиной, тогда и она в нём будет видеть МУЖЧИНУ, но основная ответственность за женское состояние лежит на женщине. Никто о вам не позаботится больше, чем вы сами о себе. Увы, это так.

Правильно любить – это прежде всего

заботиться о своём внутреннем состоянии

, самочувствии и настроении. Поэтому в начале о нас, о женщинах, а уж потом о наших

мужчинах

Что и как они любят и как правильно любить их.

Как же на деле заботиться о своём внутреннем состоянии?

1.Не превращайте свои отношения с мужчиной в только обязанности для себя , не лишайте ваши отношения жизни и радости.

Если вы работаете на 2-3-х работах, придя домой весь дом лежит на вас, то о какой радости в отношениях может идти речь?

Вы не должны выматываться, уставать, недосыпать — всё это приводит к вашему энергетическому истощению, к отсутствию сил и потери настроения, что в свою очередь сказывается на всех близких и в первую очередь на .

2.Заботиться о себе и о своём состоянии включает способность слышать себя и свои желания, очень часто в желании помочь и сделать приятное другим вы забывает о себе.

Не вопрос если забота о других действительно приносит вам радость и вы заряжаетесь, то ради бога…

А если наоборот, изматывает Вас? Так подумайте,

как позаботиться о себе в первую очередь

.

Может быть правильно распределить обязанности между вашей семьёй, научиться говорить НЕТ, чувствовать границы своего личного пространства и вообще иметь его, как в реальности, так и внутренне.

3.Правильно любить – это

не навязывать свою любовь, не душить мужчину любовью

и не требовать от него любви и внимания.

Женщина должна заботиться о своём внутреннем мире, чтобы там царила гармония и покой

Если вас одолевают страхи быть покинутой, стать ненужной, вас пугает

одиночество

И вы не видите радость в жизни без

То хотите вы того или нет вы будете портить отношения и свою жизнь.

Правильно любить – это не терять себя в отношениях, не пытаться слиться с мужчиной в одно целое, лишая себя и его личного пространства.

У вас должна быть своя интересная вам жизнь и без мужчины. Не оставляйте свои хобби, не прекращайте общение с друзьями и родственниками, не зацикливайтесь на мужчине, как на самом важном, а главное ЕДИНСТВЕННОМ, интересным объектом для вас.

Умейте растворяться в мужчине и терять себя, забывая обо всём и главное не забывайте возвращаться опять к себе.

4. Заботиться о своем состоянии – это уметь получать удовольствие от процесса. Когда вы готовите старайтесь готовить не на результат, абы было что поесть, а старайтесь готовить так и то, от чего вы в процессе приготовления будете получать удовольствия.

Научитесь получать удовольствие от всего, что вы делаете. Уделяйте каждое утро минут 15-20 чтобы побыть наедине с собой, с чашечкой любимого чая или кофе, настроится на приятную волну нового дня.

Правильно любить – это в первую очередь уметь правильно общаться.

Это трудно делать, когда эмоции захватывают вас, вы расстроены и обиженны, поэтому важно содержать свой внутренний мир в порядке, разобраться со своими обидами, болью прошлого. Освободиться от всех негативных и мешающих жить установок, тогда волна ярости и злости не будет захлёстывать вас, и вы сможете контролировать себя в разговоре и подбирать правильные слова.

Когда вам больно, вы спасаетесь от своей боли, причиняя боль мужчине, тем самым сжигаете мосты к дальнейшему пониманию друг другу.

С мужчиной нужно уметь общаться “Я сообщениями”, говорить о своих чувствах – “Я злая”, “Я рассержена”, “Мне обидно”, “Я чувствую себя не нужной тебе.”

Потом обязательно озвучить причину из за которой вы чувствуете всё это, а потом предложить решение, которое вас бы устроило.

Так вы будете поддерживать в мужчине его мужское состояние, потому что “Ты сообщения”, в которых вы обвиняете его, всегда очень негативно влияют на мужчину и вы в результате не получаете ничего, только ещё большую боль и обиду.

Нужно уметь спокойно и корректно отстаивать свои позицию и желания.

6.Важно обращать на внимание на свою мимику и интонации, когда вы разговариваете с мужчиной. Сами того не замечая, вы можете посылать мужчине сигналы о вашем настоящем отношении к нему, которое спрятано глубоко внутри вас и часто может быть вы даже сами не догадываетесь об истинном своём отношении.

Отношение к мужчине складывается не с конкретным мужчиной, с которым вы живете или встречаетесь, а от тех установок которые вы впитали в себя от своей мамы, от тех отношений, которые были у вас в семье, от маминого отношения к отцу и мужчинам в целом.

7.Правильно любить – это уметь быть открытой и говорить о своих чувствах , переживаниях, желаниях прямо, без намёков. Мужчины не понимают женских витиеватых разговоров.

Уверенная в себе женщина не будет намекать, она скажет прямо о своих желаниях.

Очень часто женщины из за комплексов и неуверенности

не умеют просить

И не умеют принимать.

Им почему-то кажется, что мужчина должен обо всем догадаться сам, порой, забывая простые вещи, проси, да будешь услышан. Свои просьбы и желания нужно уметь озвучивать прямо без намеков.

Просить нужно искренно и в тоже время всегда оставлять в своей душе место для отказа, но не сомнениям, что просьба может остаться невыполненной… И обязательно нужно иметь терпение, у каждого мужчины своя скорость восприятия, кому то нужно несколько дней, чтобы выполнить вашу просьбу и желание, кому то несколько месяцев. Попросили и забыли…если это очень важно, то пишите ему списки и прикрепляйте на видное место, периодически напоминая.

Уверенная в себе женщина редко будет думать об отказе ей, а если и получит, то не сильно и расстроится, по крайней мере никак не свяжет это с тем, что её не любят.

Когда женщина искренно просит мужчину, он чувствует свою нужность ей и необходимость. Это поддерживает его состояние МУЖЧИНЫ.

8. Правильно любить – это

уметь быть благодарной

, уметь искренно благодарить и радоваться тому, что мужчина делает, важно уметь видеть в его поступках хорошее, а не заострять внимание на недостатках.

Живя рядом с мужчиной, мы начинаем относиться к нему, как к своей собственности, совершенно забывая о том, что он отдельный человек. Мы начинаем воспринимать всё исходящее от него, как должное, как будто все это и должно быть, иногда, не считая нужным сказать от чистого сердца: СПАСИБО. Не дежурную фразу, а искреннее спасибо.

Получая малость от малознакомых людей, мы начинаем горячо благодарить их, но своего мужчину мы редко балуем своими благодарностями.

9. Правильно любить – это не выносить ссор из избы , рассказывая маме и подругам о том какой он монстр.

Во-первых, вы себя выставляете не в лучшем свете, вы же его выбрали и с ним живёте.

А во-вторых, вы подрываете его авторитет и настраиваете своих близких против него, тем самым рубите сук на котором сидите. В трудные минуты, когда отношения трещат, навряд ли после ваших рассказов кто-то из ваших близких поможет вам сохранить их.

Вы сможете услышать только один совет – зачем он тебе такой нужен, что совершенно не прибавит вашего уважения к нему.

10. Правильно любить – это знать на каком языке любви разговаривает ваш мужчина, что для него важно — ваши объятия или вкусно приготовленный ужин, чистая квартира или ваша похвала, маленький сюрприз.

Вы можете убрать тщательно квартиру, а он будет чувствовать себя ненужным и не любимым, потому что вы не пожарили вкусных котлет каких ему готовила его мама.

Или наоборот, вы приготовите ему ужин из заморских блюд, а он обратит внимание на разбросанные вещи в доме.

Не нужно стараться быть совершенной во всем, достаточно просто понять, когда ваш мужчина чувствует вашу любовь и заботу о себе.

11. Правильно любить – это ещё и уважать мужчину, при чем уважение не имеет ничего общего с душевной близостью. Душевная близость создает притяжение друг к другу без причин и оснований, близость может возникнуть и просто после хорошего к вам отношения хорошего человека, но это не гарантирует вам уважения к нему.

В основе уважения всегда лежат реальные достижения, не обязательно материальные, но и духовные качества, которые требуют не меньшей работы, чем материальные.

У любого человека есть качества, достижения, за которые его можно уважать, всё зависит видите вы их или нет.

Уважать мужчину – это уважать и границы его личного пространства, его желания.

Мужчины очень чувствительны к любому давлению, они сразу начинают проявлять упрямство.

Любящая женщина не будет давить на мужчину, она сможет выразить свои желания в уважительной форме, предоставив выбор за мужчиной.

12. Правильно любить мужчину – это верить в него. Не сомневаться в нём и его способностях. Верить – это видеть потенциал, а если не видите и не верите в его способности, так и не берите не СВОИ вещи, оставьте для другой женщины, которая увидит в нем то, что не увидели вы и не потому, что вы плохи или не смогли увидеть, просто у вас угол зрения другой.

Почему так важно женщине

заботиться о себе в первую очередь

Потому что мужчина очень чувствителен к женскому настроению, хоть и не показывает этого.

Всё, что делает мужчина, он делает это только РАДИ женщины, семьи, детей и ему очень важно видеть женщину довольной и счастливой.

Если женщина раздражена и устала, то мужчина получает для себя информацию “Я ПЛОХОЙ”,”Я не могу сделать её счастливой”, “Ей со мной плохо”, а кому понравиться чувствовать себя вечно плохим.

Иногда женщина специально демонстрирует своё недовольство, желая, чтобы мужчина задумался над этим и начал менять своё поведение или отношение, но женщина не догадывается, что её недовольство им и упрёки оказывают противоположенное влияние, мужчина замыкается.

Теперь понимаете, как важно заниматься не только своим внешним видом, но и своим внутренним миром. Находясь в гармонии с собой, вы будете и вокруг себя создавать гармонию.

Если не доверяешь девушке. Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема? Она делится с тобой всеми своими чувствами

Доверие — это тонкая духовная материя и в то же время прочный фундамент взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Доверие, как и любовь нельзя выпросить или купить, но его можно заслужить. Однако, если молодой человек не знает, что делать если не доверяешь девушке, то ему пригодятся советы данные ниже.

Как научиться доверять девушке i

Если у парня уже был негативный опыт, то это конечно же печально, но не стоит одной меркой мерить всех девушек. Все женщины разные, среди них есть как и очень порядочные, так и откровенно лживые и развратные. Но не всегда об этом можно понять при знакомстве. Истинную натуру можно разглядеть лишь со временем, поэтому не стоит всё это время изводить девушку подозрениями и своим поведением разрушать отношения. Если бы у девушки были такие же сомнения относительно своего кавалера, то ему это тоже вряд ли бы понравилось.

Многие расценивают ревнивое поведение как неуверенность в себе и своих силах. Поэтому, если парень не доверяет своей возлюбленной, то он как бы расписывается в собственной непривлекательности и показывает, как он боится потерять свою половину. Вряд ли такое положение вещей может назвать приемлемым для парня.

Мужчинам-собственникам нужно понять, что девушки, вступившие с ними в отношения, не становятся собственностью своего кавалера. Они не обязаны отказываться от своих друзей, знакомых и интересов. Как бы они не любили своего кавалера, но он не должен быть их единственной отдушиной. Если же парень требует от своей избранницы потворствовать лишь его желаниям в ущерб своим интересам, то это недостойный поступок, на который женщина может обидеться.

Однако, если несмотря на все старания избавиться от ревности не получается, то нужно вызвать девушку на откровенный разговор. Стоит объяснить ей что именно вызывает сомнения и недоверие. При этом не нужно вести беседу в форме допроса. Девушка должна понимать, что её избранник проявляет ревность лишь потому, что не хочет испортить отношения пустыми опасениями.

Говоря проще, если мужчина не доверяет девушке и не знает что с этим делать, то ему не стоит идти на поводу у своих эмоций и без причин проявлять свой темперамент. Необходимо рассуждать логически и использовать здравый смысл, чтобы не мучиться подозрениями, не портить с девушкой отношения и не выставлять себя дураком.

Чтобы девушка доверяла своему парню 2

Доверие со стороны девушки — это оборотная сторона медали. Девушки подвержены такому негативному чувству как ревность в той же степени, что и мужчины. Завоевать их доверие может быть очень сложным делом. Чтобы лишний раз не вызывать их недоверия, стоит соблюдать следующие правила:

Парень не должен обманывать свою вторую половину и позволять ей сомневаться в его словах и поступках. Однако если избранница выражает недовольство поведением своего кавалера, ему нужно сразу объяснить причины своих поступков.

Нужно следить за своими словами, поступками. Если парню пришлось совершить что-то, что могло бы вызвать ревность любимой, необходимо подыскать правильные слова, которые бы смогли оправдать его. В этом случаи повседневные, сухие или шаблонные извинения ситуацию не справят.

Выясняя отношения не нужно проявлять агрессию, повышать голос, говорить оскорбительные слова или решать проблемы с помощью рукоприкладства. Так себя ведут себя лишь психически ненормальные мужчины, которые не могут разговаривать на спокойных тонах. Чтобы услышать женщину, её нужно просто слушать. Как правило, дамы не любят скрывать своих эмоций и недовольства. Поняв какая именно, проблема волнует возлюбленную, можно выстроить дальнейшую модель поведения.

За свои слова и обещания нужно нести ответственность. Как говорится «мужик сказал-мужик сделал». Так, парень покажет себя надёжным партнёром, достойным доверия. Поэтому, если парень подозревает, что не сможет сдержать обещание, то лучше его и не давать.

В отношениях с девушкой не должно быть никакой актёрской игры. Необходимо быть собой, не прячась за масками. Если девушка поймёт, что перед ней постоянно разыгрывают спектакли, то парень может раз и навсегда лишиться её доверия. Чем раньше влюблённые поймут, что из себя представляет их вторая половина, тем меньше времени будет потрачено зря.

При общении с девушкой необходимо быть открытым, чтобы показать, что скрывать нечего. Противоположное поведение может создать иллюзию того, что парень скрывает от неё что-то очень важное. Стоит побольше рассказывать о своей жизни, повседневных занятиях и любимых увлечениях. Такое же внимание необходимо проявить и к её жизни.

Если так уж получилось, что парень действительно «накосячил», то не нужно делать вид, что всё нормально и такое поведение для него-норма. Нужно признать свою оплошность и попросить прощение. Парень должен объяснить девушке как она дорога ему и как он не хочет её потерять.

Заслужить доверие своей второй половинки-непростое дело, особенно если он или она патологически недоверчив(а). Однако, если любимый человек действительно дорог, то этот путь стоит пройти.

Чувство ревности знакомо каждому из нас. Оно способно разрушить отношения между возлюбленными в миг. Чтобы этого не произошло, научитесь управлять своими эмоциями и бороться с подозрительностью. В чем причина недоверия и как перестать ревновать девушку, обсудим в нашей статье.

Причины ревности

Прежде чем разбираться в причинах повышенной подозрительности, перечислим частые поводы для ревности. Их можно разделить на 2 группы:

1. Оправданные: явный флирт девушки с парнями, любовная переписка вконтакте, по смс, измена и другие серьезные проступки.
2. Необоснованные: поводы, которые мужчина выдумывает сам, рождает в голове с помощью фантазий.

Реальные, обоснованные причины для ссоры и ревности разбирать подробно не имеет смысла. Если девушка изменила, явно заигрывает с другими мужчинами, лучше . Наверняка, у нее нет теплых, серьезных чувств к партнеру.

Неоправданные, выдуманные поводы заслуживают более пристального внимания, поскольку они разрушают отношения.

Причина фантазий кроется в следующем:

• Мужчина неуверен в себе.
  Он думает, что другие парни лучше его во всем, не осознает, что девушка полюбила его по-настоящему.
• У парня был негативный опыт в прошлом.
  Измена, предательство бывшей приучили мальчика не доверять девушкам в принципе.
• Сильно развитое чувство собственничества.
  Парень не понимает, что девушка имеет право иметь на личную жизнь, друзей, общение без его присутствия.
• Необходимость эмоциональной разрядки
  У мужчины накопилась злость, претензии к партнерше. Он выливает их с помощью скандалов, ссор, поводом для которых становится ревность.
• Боится потерять уважение среди друзей, коллег, в семье.
  Если женщина найдет более успешного мужчину, уйдет к нему или станет его любовницей, имидж мачо рухнет.

Необоснованная ревность отравляет жизни не только женщине, но и мужчине. С этим чувством нужно бороться, искоренять его как можно раньше, чтобы подозрительность не стала привычкой.

О причинах ревности рассказывает психолог Аннета Орлова:

Как ревность разрушает отношения

Маниакальная ревность к партнеру — это яркое проявление эгоизма. Выдержать такой натиск от любимого очень сложно, особенно, если у парня буйная фантазия, для скандала хватает малейшего повода.

Если не бороться с чувством ревности, отношения быстро разрушатся по следующим причинам:

• Наступит разочарование.
  Встречаться патологическим ревнивцем не захочет ни одна девушка. Чтобы избавиться от постоянного контроля, она будет настаивать на расставании.
• Из отношений уйдет любовь.
  Влюбленная девочка смотрит на избранника как на идеал. Но необоснованные обвинения, фантазии мужчины натолкнут девушек на мысль, что другие парни действительно лучше, интереснее. Она захочет влюбиться в другого или вернуться к бывшему.
• Измена.
  Ревнивый мужчина сам провоцирует измену. Измученная подозрениями девушка пойдет на этот шаг, чтобы расстаться с парнем или действительно влюбиться в другого.
• Страдают дети.
  В семьях, где папа безумно ревнует маму к прошлому, друзьям, коллегам по работе, царит хаос. Дети становятся свидетелями скандалов, ссор, даже драк. У них формируются комплексы, фобии. Психологи замечают, что ревнивцы-мужчины вырастали в семьях, где муж не доверял жене, подозревал ее в изменах. А в будущем мальчик скопировал поведение отца.

Многие люди, мужчины и женщины, путают любовь и ревность. Считают, что постоянный контроль партнера и подозрительность — это самые явные проявления любви. Это большая ошибка.

Как справиться с ревностью

Если подозрительность переходит в безумие, вам нужно срочно задуматься о том, чтобы перестать ревновать и накручивать себя. Постарайтесь понять, что любимая не ваша собственность. Она имеет право общаться с другими людьми, улыбаться симпатичным мальчикам при разговоре, ходить с подругами в кино и клубы без вас.

Если настоящих поводов для подозрений нет, а ревность носит патологический характер, парню нужно провести над собой серьезную работу. Исправить ситуацию помогут следующие эффективные меры:

• Откровенный разговор с любимой.
  Поговорите в спокойной обстановке. Не обвиняйте любимую и не предъявляйте претензий. Откровенно признайтесь партнерше, что не устраивает в отношениях, какой поведение считаете недопустимым. Если девушка действительно любит вас, она обязательно прислушается и постарается не провоцировать подозрения.
• Повышение самооценки.
  Займитесь красотой своего тела, развивайтесь духовно. Знакомьтесь с другими девушками, общайтесь с ними на дружеской волне. Когда поймете, что являетесь интересной и самодостаточной личностью, ревность перестанет преследовать вас по пятам.
• Ставьте своим страхам ультиматумы.
  Боитесь, что девушка познакомится в клубе с мужчиной лучше вас, поэтому не отпускаете любимую никуда одну? Сделайте над собой усилие. Пусть партнерша сходит с подружками на вечеринку. Не донимайте ее звонками и смс, пока она будет развлекаться, не контролируйте каждый шаг. Взращивайте доверие в ваших отношениях.
• Разнообразьте свидания, свою жизнь.
  Делайте любимой сюрпризы, неожиданные свидания, говорите девушке комплименты. Партнерша будет в восторге от своего избранника, у вас поднимется самооценка, а поводы для ревности пропадут.
• Отвлекитесь.
  Найдите новое интересное хобби, увлечение. Это может быть спорт, туризм, путешествия, даже бизнес. Новый источник удовольствия отнимет много сил, времени на паранойю не останется.
• Повышайте качество секса.
  В постели будьте ласковым, нежным, разнообразьте секс. Качественная интимная жизнь укрепит отношения между любовниками.

Следите за своим поведением. Возможно, девушка флиртует с другими парнями и специально вызывает в вас чувство ревности, в отместку. Не допускайте измен и провокаций со своей стороны.

С точки зрения психологии, патологическая ревность — это мощное разрушительное чувство, если подозрительность превратилась в манию. Избежать расставания, если в отношениях нет доверия, практически нереально. Но можно справиться с собой, изменить взгляд на мир с помощью советов психологов.

Специалисты по семейным отношениям ставят перед ревнивцами три задачи:

• Перестать ревновать девушку без серьезного повода.
• Перестать накручивать себя и фантазировать.
• Начать доверять девушке.
• Заняться собой.

Психотерапевт Алексей Шевцов рассказывает о причинах ревности и как перестать ревновать:

Для терапии психологи используют пошаговую методику. Она состоит из следующих задач:

1. Парень должен признаться себе, что ревнует необоснованно.
   Не нужно искать причины недоверия в девушке. Осознание свое неправоты — первый шаг к избавлению от паранойи.
2. Анализ собственных эмоций.
   Мальчик должен понять, что он испытывает в момент приступа ревности. Гнев на партнершу, зависть к другим парням, ненависть к миру, страз одиночества или что-то другое. Лучше записать свои чувства на бумагу, сделать полный спектр эмоций в момент очередного скандала. Когда враг опознан, можно приступать к его ликвидации. Следующий этап психотерапии зависит от этого пункта целиком.
3. Поднимайте самооценку себе, если испытывайте злость и зависть.
   Причиной ревности становится не поведение любимой, а ваша неуверенность в себе.
4. Научитесь слушать партнершу.
   Вместо ссоры на фоне гнева и злости, используйте спокойный диалог.
5. Не накручивайте себя.
   Фантазии — самые злостные враги ревнивца. Пресекайте плохие мысли в своей голове, когда девушка уходит на встречу с подругами или не ответила на звонок.
6. Чаще отпускайте любимую от себя.
   Самый лучший вариант самому уехать на большое расстояние от партнерши. Например, отправьтесь в отпуск без нее. Не запрещайте в это время встречаться с друзьями, посещать клубы и кафе. Это сложно, но так вы научитесь доверять партнерше.
7. Чаще сами встречайтесь с людьми, к которым ревнуете любимую.
   Наладьте с ними контакт, больше общайтесь в непринужденной обстановке. На таких встречах вы увидите, как ведет себя девушка и человек, который в ваших фантазиях является ее любовником. Наверняка, все сомнения быстро развеются.

Конечно, перед человеком, который хочет избавиться от подозрительности в отношениях стоит сложная задача. Но если парень задался вопросом, как перестать ревновать – это серьезный самостоятельный шаг в саморазвитии. По мнению психологов, именно осознание своего негативного поведения и желание контролировать эмоции приводит к успеху.

Психолог, тренер Дмитрий Московцев считает ревность негативной программой, которая отбирает энергию человека и рассказывает как от нее избавиться:

Все отношения строятся на доверии и уважении, но не каждому человеку можно доверять. Можно идти ли с девушкой в разведку: определяем, можно доверять подружке?

Все хорошие отношения строятся на доверии. Есть доверие — есть и отношения. Нет доверия — отношения быстро кончаются. Конечно, можно жить много лет под одной крышей как кошка с собакой, многим такая жизнь, полная ссор и сомнительных приключений с разбиванием посуды, кажется интересной и насыщенной, но, хватит ли душевных сил, чтобы прожить так долго? Любовь действительно может показаться психическим расстройством, особенно тем, кто не в состоянии любить из-за врожденного сильного эгоизма. Это чувство заставляет нас хотеть отдать себя другому человеку, став уязвимым. Предстать перед дорогой женщиной голым и беззащитным не кажется нам хорошей идеей. Почему-то мы уверены, что каждая женщина хочет всадить нам нож в спину и убежать с самцом, который нас выше в какой-то виртуальной иерархии. Но это полная чушь. Если ты не будешь доверять человеку, который живет рядом с тобой, душевной теплоты и продолжительных приятных отношений вам не видать. Но не каждая девушка достойна доверия, впрочем, как и любой человек. Но не волнуйся: мы поможем разобраться, можно ли ей доверять. Но помни, что жизнь — штука рандомная, поэтому полное доверие, безграничное, как вид с Останкинской телебашни, — вещь глупая.

1. Ты знаешь этого человека, по крайней мере, больше года Желательно, два, чтобы подстраховаться. Доверять можно и нужно тем, кого знаешь продолжительное время. Часто наше представление о человеке — это либо идеализация, либо домыслы. Для того, чтобы хорошо знать кого-то, за ним нужно понаблюдать, изучить повадки. Тебе может показаться, что эта женщина особенная, что продолжительность ваших отношений не имеет никакого значения, потому что ты и так все о ней знаешь. Такой подруге можно рассказать вообще обо всем, все, что угодно, и она обязательно поймет. Но это огромное заблуждение. От потока искренних признаний девушка может малость офигеть. Убедись, что ты точно знаешь, кто она и насколько она отличается от твоих идеализированных представлений.

2. Лгала ли она тебе? Вранье — не та вещь, которую стоит прощать людям. Как говорят на западе, один раз обманули — плохие они, два раза — дурак ты. При определенных обстоятельствах простить ложь можно, но не стоит этим злоупотреблять — на шею сядут. Если девушка была с тобой честна, она твой клиент. Не стоит забывать, конечно, что скрытие фактов и ложь — все-таки две разные вещи.

3. Забота Одно из основных качеств правильной девушки — забота о тебе. Женщины по природе своей заботливые, а уж если человек им очень дорог, то заботиться о нем получается как-то само. Если она с тобой только тогда, когда ей что-то от тебя нужно или когда ты — источник любой заботы, инициативы и ласки, — все отвратно. Игра в одни ворота — это не достойно доверия.

4. Она всегда уважала тебя и относилась к тебе по-особенному Если она открыто принижает твои способности, относится к тебе без особого почтения и без особой теплоты, насмехается тобой, не жди, что ситуация когда-нибудь изменится. Почему ты вообще думаешь, что она может измениться? Как правило, отношения начинаются с особого трепетного расположения друг к другу. В начале отношений при личной заинтересованности ты для нее, если и не самый лучший мужчина на свете, то точно особенный.Если этот человек не уважает тебя, как можно говорить об удачном начале отношений? Разве такому человеку ты должен в лучших традициях сопливых комедий отдать свое сердце? Твой партнер должен быть твоим партнером, а не хозяином и пользователем. Разорви уже это пользовательское соглашение!

5. Она будет рядом, когда ты будешь в ней нуждаться Обеспечивать надежный тыл, трепетное отношение, заботу, ласку и вкусный ужин. Как-то так. Если тебе плохо, девушка, достойная доверия, будет рядом не потому, что она должна, а потому, что иначе она не может. Это сразу чувствуется. Долг от желания отличить можно хотя бы по выражению лица. Многие люди постоянно убеждают нас, что придут в трудной ситуации только позови. Но это огромная иллюзия: большинство сливается при самых невинных событиях. Человек, которому мы можем довериться, не оставит нас. Она будет точно верный оруженосец: не оставит тебя в покое, когда ты сядешь на мель, даст тебе хорошего мотивирующего пинка и утешит в трудной ситуации. С такой девушкой можно и в разведку сходить — не подведет.

6. С ней можно стерпеть все неудобства К сожалению, народная мудрость «С милым рай и в шалаше» работает ой как не всегда. Огромное количество девушек уверено, что если «милый» довел свою жизнь до необходимости переселяться в шалаш, он совсем не тот человек, который им нужен. Есть и те, которые терпят неудобства до поры до времени, а потом ломаются и уходят. Нам кажется, что винить их за это не стоит — не каждый человек может выдержать испытание бедностью и лишениями, но та, которая терпит с тобой временные и длительные неудобства, точно заслуживает уважения. Конечно, если ты не будешь впадать в пучину лени и жить за ее счет. Такой поступок вряд ли можно пафосно крестить «мужским». Другое определение неудобств — «зоны комфорта». Девушкам также не нравится оставлять их, как и нам, — тут гендерных отличий нет и быть не может. Если она на полном серьезе готова изменить свои привычки, определенные черты характера и пожертвовать своим комфортом ради блага ваших отношений, доверять ей можешь спокойно. Главное, чтобы и ты был готов сделать ради нее то же самое.

7. Ты чувствуешь, что ей можно доверить свои секреты Если тебе кажется, что ты можешь ей рассказать ряд своих секретов без ощущения, что передаешь сумасшедшей макаке чемоданчик с большой красной кнопкой, это уже хороший знак. Обычно ты прекрасно чувствуешь родство душ с нужной женщиной, сравнить это можно лишь с твердой уверенностью, что она подхватит тебя, если ты упадешь. Фигурально выражаясь. Вряд ли она тебя удержит.

8. Будь в состоянии довериться Вроде бы все хорошо, но доверие почему не появляется. Проблема определенно в тебе, чувак. Нет ничего плохого в том, чтобы доверять людям. Оставь страх и подростковый пафос! Если держать нос по ветру, всегда можно увидеть проблемы в отношениях и признаки плохого человека рядом. Милая хорошая девушка с не фига не превращается в злую мегеру! Скорее всего, в ней и до этого мелькали черты лицемерной стервы, просто ты этого не замечал. В доверии нет ничего плохого! То, что ты раскроешься ей не сделает тебя меньше мужиком и более уязвимым. Сначала ты доверяешь девушке, а уж потом признаешься ей в любви — вот правильный подход.

Евгений спрашивает: Как научиться доверять девушке?

Как доверять девушке

Добрый день. У меня потеряно доверие к девушкам, как доверять девушке? История такая. Я встречался с одной девушкой 6 лет, её зовут Александра. Сначала с моими нервами был полный порядок. В течении этих отношений, мои нервы очень пошатнулись, она изменяла мне, часто ругались, и в итоге разошлись.

Стал встречаться с девушкой Мариной, отношения начались не просто. У нее были отношения с другим парнем и в это время она стала общаться со мной, она сама этого очень давно хотела и я в душе всегда был к ней расположен. Это продолжалось на протяжении 4 месяцев, за эти месяцы она очень много мне рассказала как изменяла своему парню и показала это на практике со мной.

Рассказывала много способов как изменить и никто не узнает, говорила что это можно сделать в любом месте в любое время. Я в душе знал, что она не такая, она всегда говорила, что любит меня и любила очень давно, говорит, что хочет со мной семью. Теперь она рассталась со своим парнем и мы по-настоящему встречаемся.

Я сильно ее ревную к любому пустому времени, когда она мне не пишет и не звонит, ещё она работает в одной организации со своим бывшим парнем. Мы стали часто ругаться из-за моей ревности, я прошу её мне помочь избавиться от этой ревности.

Например, ситуация: Мы гуляли вечером и вдруг резко она захотела домой и сказала, если она захочет позвонить мне или встретиться, то позвонит. Проходит два часа, она не звонит и не пишет, у меня сразу подозрение, что она либо не дома, либо дома не одна. Я позвонил сам, она стала ругаться, что я ей названиваю. Я попросился приехать к ней, она отказала (но я уже подъехал к ее подъезду). Я озвучил свою проблему, что не верю, что она дома одна, слезно умолял чтоб пустила удостовериться меня в том, что она одна и не изменяет мне. Она сказала, что потакать моему бреду не станет никогда и не даст удостовериться в этом.

Я понимаю, что у меня с нервной системой не порядок, когда я беру, например ручку в два пальца и пытаюсь ее держать горизонтально за конец ручки, то видно как она сильно трясется.

Помогите пожалуйста, отношения из-за меня разваливаются, а ведь мы так этого хотели сначала. Что мне делать? Как доверять девушке? Может она должна мне показать факты несколько раз, чтоб я удостоверился и у меня все пройдет? Как правильно? Подскажите пожалуйста.

Как научиться доверять девушке — ответ психолога

Здравствуйте, Евгений!
Для начала, Вам необходимо избавиться от ревности , а потом, Вы сможете научиться доверять своей девушке и выстраивать близкие,

Доверие делает отношения более глубокими и близкими, воспитывает уважение друг к другу в паре. И все же предав единожды, можно легко потерять эти ценные вещи навсегда.

Это как вязаный свитер. Вот он красивый, но потяните за одну свободную нить и он распуститься. Легко и быстро. А создавался долго и трудом. Вернуть все как было, отмотать назад – нельзя. Вот так и доверие – восстановить будет трудно.

И все же, как вернуть доверие девушки, если вы его утратили? Что сделать или сказать? А что, если девушка отказывается общаться или еще хуже – говорит, что больше не хочет видеть вас в своей жизни?

Важно! Вы можете до посинения говорить своей девушке, что она может снова вам доверять, но без действий, подтверждающих эти слова, доверие не восстановится.

К счастью, можно предпринять ряд несложных шагов, чтобы решить проблему и показать, что она может снова вам доверять. И при этом не потерять свое достоинство. Вот эти этапы.

Прежде чем произносить импульсивные извинения и обещания измениться, убедитесь, что вы хотите сохранить эти отношения.

Учтите, что ваш поступок, который был расценен как предательство, возможно, являлся вашим саботажем. Другими словами, вы неосознанно хотели выйти из отношений, в которых вы больше не заинтересованы, поэтому повели себя таким образом.

Дайте себе время побыть в одиночестве и подумать о своих истинных чувствах к ней. Вы все еще любите ее?

Удостоверьтесь, что ваше решение вернуть доверие вашей подруги не продиктовано исключительно чувством вины или обязательствами.

Шаг #2 – Будьте последовательны и надежны

Важная часть демонстрации вашей девушке, того, что она может вам снова доверять, – это подтверждение, что вы верны своему слову. Если вы скажете ей, что собираетесь что-то сделать, то выполняйте.

Например, если вы скажете, что позвоните ей в 5 часов вечера, позвоните ей. Если вы говорите, что идете прямо с учебы (или работы) домой, идите прямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять. Поступками, действиями.

Ваша девушка будет постоянно остерегаться, искать долгосрочные изменения в вашем поведении. Не позволяйте ей найти какие-то нестыковки.

Любое обещание, которое вы дадите, должно быть выдолблено в камне. Оно нерушимо. Не обещайте того, в чем вы не уверены на 100%, что можете выполнить.

Шаг #3 – Транслируйте терпение и понимание

Поскольку девушка потеряла к вам доверие, она может испытывать в этот период яркие чувства, такие как гнев, грусть, обида, шок, ненависть, ярость. Когда ее эмоции вспыхивают вновь, старайтесь быть терпеливым и понимающим.

Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Так вы покажете, что пытаетесь понять ее чувства. Возможно, она начнет изливать вам свои разочарования и переживания. Или даже попросит заверить ее, что она может вам доверять снова.

Позвольте рассказать вам, как ей больно, когда вы лжете, и как она себя чувствует в попытке снова научиться доверять вам.

Обратите особое внимание на то, что ей нужно от вас. Когда она начнет свой монолог, вы прекрасно узнаете, что именно: поступки, слова, действия, заверения, тактильный контакт. Простить вас будет легче, если девушка будет знать, что вы ее слышите.

Если барышня просит дать ей время, то не давите на нее и оставьте в покое на некоторый срок. Если вы предоставите то, о чем она просит, скоро она начнет скучать и захочет связаться с вами.

Шаг #4

– Возьмите на себя ответственность

Независимо от того, соврали ли вы девушке о своем местонахождении, флиртовали с кем-то или копались в ее вещах, вы должны принять на себя ответственность за свое поведение.

Не пытайтесь оправдываться, минимизировать свое ошибку или обвинять ее в вашем поведении, которое привело к потере доверия. Не пытайтесь вообще сваливать вину на кого-то другого.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Не поддавайтесь желанию обвинить ее даже в небольшой роли в совершенном вами поступке. Например: «Если бы ты не доводила меня своими истериками, все было бы иначе!».

Шаг #5 – Покажите раскаяние

Быть раскаявшимся – значит иметь совесть.

Чтобы проявить раскаяние, вы должны искренне поверить в то, что вы сделали что-то неправильно. Эта осознаваемая вина должна быть озвучена вами в извинениях. Ниже я приведу несколько примеров, как можно извиниться без каких-либо оправданий или принижений себя.

Самый простой способ проявить раскаяние – это отпустить любую браваду и снять оборону (выйти из оправдывающейся позиции).

Ситуация не разрешится сама собой без каких-либо усилий с вашей стороны. Скажите, своей девушке, что вы сделаете все возможное, чтобы восстановить доверие. И вы не остановитесь ни перед чем, для того чтобы она больше никогда не почувствовала себя преданной.

Никакие отношения не выживут без доверия. Воспользуйтесь предложенным 7-ми ступенчатым пошаговым руководством, чтобы вернуть расположение и загладить свою вину, тогда ваше примирение пройдет легко и без обоюдного дискомфорта.

Не забывайте постоянно разговаривать со своей партнершей, озвучивать свои чувства – это главный помощник в вопросе как вернуть доверие девушки.

Ну, и напоследок еще один совет. Помните, что вы всего лишь человек и иногда можете совершать ошибки. Все люди делают промахи. Если вы стремитесь стать лучше, то делаете из своих ошибок вывод, переводя его в опыт. Вносите изменения и двигаетесь дальше. Понимания вам и любви!

Ваша Татьяна Крекер.

Почему мы ревнуем и как перестать это делать

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Из-за чего возникает ревность

Вы не уверены в себе

Лицензированный клинический психолог Сет Мейерс (Seth Meyers) пишет ^{, что люди с низкой самооценкой могут чувствовать себя неуверенно и в отношениях. Они считают, что недостаточно хороши, чтобы привлечь партнёра и сохранять его интерес на протяжении времени.}

Вам нужно всё контролировать

Один партнёр переживает за своё место в мире второго. Возможно, ещё в детстве человек испытал тревожный опыт и теперь думает, что доверять нельзя, потому что в любой момент ему могут предпочесть другого.

Анастасия Попова

психолог, системный семейный психотерапевт Семейного медицинского центра «Лейб-Медик»

Но это не просто тревога. Это попытка контролировать действия другой стороны. Страх чужой свободы и бунт против неё.

Вы слишком сильно привязаны к партнёру

Постоянная беспочвенная ревность может появиться из-за чрезмерной привязанности, когда один не может отделиться от другого и живёт его жизнью.

Если всё время вмешиваться в жизнь спутника, запрещать встречаться с друзьями и проводить время отдельно, высоки шансы разрушить отношения. Нет ничего плохого в том, чтобы у пары были общие интересы. Но свои увлечения у каждого также должны быть.

Вы проецируете собственные подавленные желания на партнёра

Семейный психотерапевт Анастасия Попова отмечает, что ревность может возникнуть из-за проекции собственного состояния и подавленных сексуальных желаний на другого человека. Сами себе не признаваясь, мы хотим сходить налево, только вот приписываем это спутнику.

У вас обсессивное мышление

Ревность может быть следствием обсессивного (навязчивого) мышления. Психолог Сет Мейерс вспоминает  ^{случай с пациенткой, которая ревновала партнёров во всех своих отношениях. У неё также были некоторые признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Когда муж приходил домой поздно, задерживался, она не могла смириться с незнанием того, что и где он делал. Поэтому заполняла пробелы и додумывала сама. Брала факты из головы, а потом ревновала и переживала. Она сама создавала тревожные мысли и поводы для волнения, когда сталкивалась с самым страшным для такого типа людей обстоятельством: неизвестностью.}

Также, по мнению специалиста, ревность может быть вызвана общим параноидальным состоянием человека.

Есть реальный повод для ревности

Пожалуй, самая логичная причина: обоснованный повод для ревности действительно есть. Может быть, это недвусмысленная переписка с другим или другой, ещё не забытая измена или неопровержимые доказательства неверности.

Как перестать ревновать

Принять и изучить свои мысли

Роберт Лихи (Robert L. Leahy), доктор психологии, профессор Йельского университета, бывший президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, Академии когнитивной терапии и Международной ассоциации когнитивной психотерапии, рекомендует ^{в самый пик ревности остановиться, выдохнуть и обратить внимание на свои мысли.}

Отражают ли они то, что есть на самом деле? Если вы думаете, что партнёр интересуется кем-то, кроме вас, это отнюдь не значит, что так и есть. Вы должны понять, что мысли и реальность — разные вещи.

Не подчиняться чувству ревности

Гнев и тревога могут усилиться, если начать зацикливаться на них. А вам нужно принять свои эмоции и позволить им быть. Вы не должны «избавляться от чувств», но, если подходить к наблюдению за своими переживаниями осознанно, это поможет их ослабить.

Понять, что неопределённость — часть любых отношений

Мы ищем определённости: «Мне нужно знать, что она / он тебя не интересует» или «Хочу знать, что мы не расстанемся и будем вместе». Доктор Лихи пишет, что некоторые даже готовы прервать отношения, прежде чем это, по их мнению, сделает другой.

Неопределённость — часть жизни. Это то, с чем мы не можем ничего сделать.

Роберт Лихи

Нельзя знать наверняка, уйдёт от вас партнёр или нет. Но своими обвинениями и упрёками вы можете создать самоисполняющееся пророчество.

Разобраться в своих домыслах

Ревность может подпитываться нереальными убеждениями: прошлые связи любимого / любимой угрожают вашему союзу, вам нечего предложить партнёру, эти отношения повторят неудачный опыт с другим или другой. Зачастую это не более чем домыслы, не имеющие ничего общего с реальностью.

Найти эффективные способы наладить отношения

«Вместо того чтобы полагаться на ревность, лучше найдите другой способ сделать союз безопасным», — советует Роберт Лихи. Например, обращайте внимание, когда партнёр делает что-то хорошее, хвалите друг друга, воздерживайтесь от критики и сарказма или составьте список простых и приятных поступков, которые бы порадовали каждого из вас.

Заняться собой

Нельзя забывать о своём развитии. Найдите хобби, займитесь спортом или посетите класс йоги. Не лишайте себя и возлюбленного свободы и личного пространства.

Проявлять благодарность вместо ревности

В определённой степени ревность в отношениях нормальна. Но только до тех пор, пока она их укрепляет, а не разрушает.

Полезно помнить, что кроме меня, чудесного чуда, у партнёра в жизни есть много других людей, которые могут занять моё место. И что он или она при этом выбирает и предпочитает меня, а не кого-то другого.

Анастасия Попова

Хорошая альтернатива ревности — благодарность за то, что выбрали вас, за то, что вы вместе. Сохранить отношения с помощью ревности нельзя, в вот с благодарностью может получиться.

Воспитать доверие

Олег Иванов

психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Ревность, как правило, «излечивается» доверием. Если вы не доверяете партнёру, обязательно нужно поговорить с ним об этом.

Он может даже не догадываться о ваших переживаниях и не знать, что своим поведением даёт для них поводы.

Принять ситуацию и пересмотреть отношения

Это относится именно к тем случаям, в которых есть обоснованные причины усомниться в верности любимого.

Ревность может быть вполне честным и нормальным чувством и иметь под собой реальные основания. Тогда нужно не её подавлять, а честно видеть неприятную правду.

Анастасия Попова

В этой ситуации необходимо решать, что делать не с чувством ревности, а с отношениями в целом.

---

С проблемой можно справиться. Но, если она сидит глубоко и уходит корнями в детство, лучше проработать вопрос со специалистом. Ревность может быть опасна и даже губительна для отношений, не стоит оставлять это без внимания.

Читайте также 🧐

как быть, когда всё только начинается

Поделись с друзьями

Какая девушка не мечтает найти принца на белом коне, с которым можно будет жить долго и счастливо? Вот только взаимоотношения – вещь достаточно сложная. К сожалению, суровая реальность часто не совпадает с красивой сказкой и оборачивается ссорами, изменами и расставаниями. Портал Newgrodno.by расспросил семейного психолога сайта Redsale.by Юлию Мызенков про распространенные ошибки женщин в отношениях на начальном этапе. Научимся избегать их в дальнейшем! 

Да, во взаимоотношениях, бесспорно, участвуют двое. И каждый привносит что-то своё. Но знали ли вы, что многие женщины систематически совершают ряд очень похожих ошибок? Если бы не они, то шанс, что ваше очередное романтическое приключение действительно завершится хеппи-эндом, заметно возрастет? Итак, перечислим основные ошибки женщин в ранних отношениях.

1. Вы слишком активно пытаетесь подстроиться

Часто, вступая в отношения с мужчиной, женщины начинают демонстрировать интерес к его хобби и занятиям. И вообще – максимально соответствовать тому образу идеальной женщины, который выстроен в голове у любимого.

У такого подхода есть ряд серьезных недостатков. Ведя себя подобным образом, женщина не оставляет возможности по-настоящему узнать себя. По сути девушка скрывает свою личность, выставляя напоказ красивый образ.

Вот только отношения – это когда человек пытается найти кого-то, кто ему подходит, свою вторую половинку. Поэтому вечно притворяться не получится. И не надо.

Рано или поздно иллюзия будет разрушена, и мужчина осознает, что вы вовсе не тот человек, в которого он влюбился. Именно такая ложь в начале отношений является причиной тех несчастных браков, в которых мужья жалуются своим друзьям на то, как сильно изменилась их супруга с момента их знакомства. А жены жалуются подругам на то, что муж совсем охладел к ним и больше не проявляет любви и заботы.

2. Вы слишком пытаетесь подстроить мужчину под себя

Как бы в противовес женщинам, которые слишком стараются понравиться мужчине и меняют свою личность, лишь бы угодить, есть другие женщины. Те, которые стараются не стать идеалом для кого-то, а создать идеал для себя. Руководствуясь поговоркой «я его слепила из того, что было», они уверены, например, что главное, чтобы нравилась внешность, а все остальное можно исправить.

Такие женщины не пытаются найти того, кто будет по-настоящему подходить. Они, словно скульптор из глины, пытаются вылепить свой идеал самостоятельно. Начинает дарить ему «правильные» книги, прививать «правильные» манеры и вкусы. Пытается полностью вытеснить и заменить личность человека, делая из него «желаемого» человека.

Такие отношения ждет три варианта развития:

● Мужчина понимает, что женщине нужен какой-то несуществующий идеал, в который его пытаются превратить. И сбегает.

● Несчастный брак, в котором женщина замужем за человеком, который ей не нравится. Ведь вылепить из него идеал так и не получилось. А мужчина женат на деспотичной женщине, которая всё никак не оставляет его в покое и постоянно пилит. Ведь он всё делает не так, как она хочет.

● У вас получится изменить мужчину, подстроив его под себя. Но вам это вряд ли понравится. На переписывание своей личности может согласится только слабый мужчина, который легко вам подчинится. Но вы не почувствуете себя с ним как за каменной стеной. И не сможете найти в его лице надежной опоры. Такой человек будет попросту не способен на самостоятельные действия и решения. В трудных ситуациях решение проблем будет взвалено на ваши плечи. Вам это нужно?

Подчинение одного партнера другому придется по вкусу людям, которые получают удовольствие от абьюзивных отношений. Но с такими людьми вы вряд ли захотите связываться.

В тему: Раздельный и совместный семейный бюджет — плюсы и минусы

3. Вы продолжаете тащить старый багаж с неудачным опытом

Не пытайтесь заводить новые отношения, если вы еще не разобрались со старыми. Не выйдет ничего путного, если вы вступаете в отношения исключительно, чтобы забыться, отвлечься, насолить бывшему. Или заставить его ревновать. Такой способ разрешения внутренних проблем не только не принесет вам облегчения. Он будет также нечестным по отношению к мужчине, которого вы в это впутали.

Сначала завершите предыдущие отношения, а потом уже заводите новые. Вы должны полностью оставить позади чувства, которые связывали вас с вашим предыдущим молодым человеком. Как любовь, так и обиды.

Отношения, построенные не на любви к новому партнеру, а на причинах, связанных со старым партнером, как правило, оборачиваются одними и теми же проблемами.

Мы собрали в три категории ошибки женщин в отношениях, которые тянутся «из прошлого» и которые разрушают союз:

● Пусть и неосознанно, но вы сравниваете нынешнего кавалера с предыдущим. И проявляться это будет буквально во всем. Начиная с того, что бывший подавал вам руку при выходе из транспорта, а новый не подает. И заканчивая совсем незначительными мелочами вроде способа завязывать шнурки или держать чашку.

Более того, в некоторых особенно запущенных случаях женщины ещё и озвучивают сравнения молодому человеку. Нередко в виде упреков, что, естественно, только приближает момент, когда отношениям придет конец. Упаси боже, если эти сравнения будут озвучены в постели!

● Вы начинаете с новым мужчиной делиться историями, каким негодяем был предыдущий. Вот только молодой человек – это не подружка, которой можно выговориться. Ему неприятно, когда вы упоминаете бывшего. Даже если делаете это исключительно в негативном ключе. Ведь тем самым вы показываете, что до сих пор не смогли отпустить те отношения и до сих пор храните чувства к другому человеку.

● Если обиды по отношению к бывшему могут быть неприятны нынешнему мужчине. То теплые отношениях являются попросту неприемлемыми. Часто бывает, что после расставания женщины тоскуют по прежнему, идеальному союзу. Такие женщины нередко пытаются подтянуть мужчину до уровня бывшего или даже вылепить себе своего предыдущего мужчину из другого человека.

4. Вы замалчиваете о раздражающих мелочах

Открытость и возможность выговориться – важная составляющая успешных отношений. Конечно, не стоит на первом же свидании рассказывать о недостатках партнера, подмеченных вашим зорким взглядом. Этим вы добьетесь разве того, что молодой человек скажет, что уйдет перепаковать автомобиль, и не вернется.

Если вы строите отношения с мужчиной, привычки которого вас раздражают, не молчите об этом.

Взрослый человек способен принять замечание и попытаться изменить что-то в себе. Если это замечание было подано грамотно, конечно. Замалчивание же приводит к накоплению подавленной агрессии, которая рано или поздно все равно выльется наружу.

Ваш молодой человек ковыряется вилкой в зубах, не заправляет постель, оставляет снятую обувь прямо в проходе или стучит ложечкой о чашку, размешивая сахар? Вас это раздражает? Не стесняйтесь ему об этом сказать. Отношения состоят из компромиссов. И вы либо будете идти на уступки друг другу, либо у вас ничего не получится.

5. Вы не слушаете замечания партнера

Как было сказано выше, отношения – это компромисс. И крайне важно не только требовать уступок, но и самому быть готовой на них идти. Если ваш мужчина просит убирать волосы из сливного отверстия в ванной, не оставлять на раковине использованные ватные диски или не пользоваться его бритвой, то стоит попробовать к нему прислушаться.

Наверняка эти мелочи раздражительны сами по себе. А тот факт, что вы игнорируете его напоминания, только усугубляет ситуацию. Пробуйте меняться к лучшему ради того, кто вам дорог. А не стоять на своём и вести дело к неминуемым ссорам и конфликтам.

6. Ревность

Ревность – один из главных факторов, разрушающих отношения. Даже если вас когда-то предали и вы, так сказать, обжегшись на молоке, теперь предпочитаете дуть на воду, не стоит тащить ревность в новые отношения.

Если вам изменили, это еще не значит, что все мужчины такие, и что новый тоже обязательно начнет изменять. Своей ревностью вы только продемонстрируете, что совершенно не доверяете ухажеру. Ревность ведет к попыткам тотального контроля, ощущению ограничения свободы, негативным мыслям и ссорам.

7. Провокация ревности

Некоторым женщинам нравится, когда мужчина их ревнует. Они находят это крайне волнительным и рассматривают в качестве подтверждения любви. Мол, если не ревнует, значит, не любит и не боится потерять.

Часто женщины умышленно заставляют мужчин ревновать. Ревность – чувство сильное, но главное — разрушительное.

И однажды увидев повод для ревности, пусть даже и подставной, мужчина уже не будет в полной мере доверять женщине. А ревность поселится в его голове, постепенно отравляя отношения.

Ревнивый мужчина начнет пытаться контролировать каждый ваш шаг, выяснять, с кем это вы говорили по телефону и переписываетесь в социальных сетях. Очень скоро вы сами окажетесь не рады тому, какую кашу заварили, но обратно доверие вернуть не получится.

8. Ложь

Как было сказано выше, открытость в отношениях – залог успеха. И открытость должна проявляться не только в возможности выговориться и поделиться проблемами, но и в отсутствии лжи.

Если вы хотите встретиться со старым другом, то не стоит врать, говорить, что встречаетесь с подругой. Лучше честно рассказать правду. Безусловна, какая-то правда может навредить отношениям. Но скрывать истинное положение дел тоже не выход. Ведь если вас увидят знакомые, они потом обязательно спросят у вашего партнера, с кем это вы сидели в парке, в то время как он думал, что вы в компании подруги. Объясниться будет очень сложно.

Ложь ведет к обострению недоверия и постоянным сомнениям. И если вас поймают на лжи, пусть даже всего один раз, доверие любимого человека будет подорвано.

Про ошибки женщин в отношениях — кратко

Если, читая эту статью, вы узнали себя, то пришло время задуматься вот о чём. Не стоит ли вам попытаться поработать над собой? В конце концов – вы сами являетесь кузнецом своего счастья. И только от вас зависит, сможете ли вы построить крепкий союз.

Есть что сказать про ошибки женщин в отношениях? Поделитесь мнением в наших группах в соцсетях: Инстаграм, ВКонтакте, Одноклассники и Фейсбук. Есть другая тема, достойная широкого обсуждения? Напишите на [email protected], и мы опубликуем ваш материал!

Перепечатка любых материалов портала Newgrodno.by (фото, видео, текст, другой фрагмент публикации) запрещена без письменного разрешения редакции. Обращаться по адресу [email protected].

ТОП-10 советов — Как перестать ревновать парня и накручивать себя

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Содержание статьи:

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Что такое ревность и почему она возникает

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Анализируем ваши ответы … 0%

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй. 

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна. 

1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности? 
2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести? 

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром. 

1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.  
2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим. 

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

• Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
• Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
• Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.

• Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
• Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая. 

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации. 

• Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
• Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
• Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.

• Постарайтесь усилить свой страх. Можно сделать это через тело, сконцентрировавшись на нём и приняв положение, которое само напросится. Усильте это положение: если вы замерли — напрягите мышцы. Если плечи и руки опускаются — опустите их так сильно, как это возможно. Если захотелось сжаться в комок — пусть это будет как можно более сжатый комок. Усилив телесные ощущения, вы поможете своим чувствам достичь максимума, и сможете их прожить. Подумайте, к чему ведёт ваш страх или ревность. Допустим, вы боитесь, что он уделяет другой девушке много времени. И что тогда? Со временем общение с ней станет важнее, чем общение с вами. А тогда что? Продолжайте цепочку, пока не дойдёте до её корня — того самого большого страха, который и породил ревность. Так вы узнаете больше и о ней, и о себе, и работать с ней дальше станет проще.
• Запросите поддержки у партнёра. Если вам только кажется, что он уделяет вам недостаточно внимания — попросите этого внимания. Он даст вам его, если действительно ценит и любит. Для начала можно не говорить о зарождающейся ревности, достаточно просто попросить его быть с вами подольше, устроить что-то совместное, попросить сказать о своих чувствах или сделать что-то приятное. Партнёр может не догадываться, что вам чего-то не хватает. Отношения не сломаются, если вы попросите о большем внимании или даже опишите, сколько примерно вам его в принципе нужно. Наоборот, к этой теме может не потребоваться возвращаться, а он будет знать, как обходиться с вами правильно.

Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Он поможет избавиться от ревности раз и навсегда. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

11 способов справиться с ревнивой девушкой — вдохновляющие советы

Фото Жоао Силаса

Люди говорят, что когда ваша девушка часто ревнует, это просто означает, что она действительно любит вас и не хочет вас терять. Звучит романтично, правда? Не совсем. По правде говоря, многие люди, которые были в отношениях с кем-то, кто легко ревнует, могут сказать вам, что, хотя иногда это может быть мило и мило, слишком много этого уже может быть токсичным.

Если вы считаете, что находитесь с кем-то, кто проявляет те же характеристики, что и чрезмерно ревнивый партнер, то эта статья — ваш ответ.

Вот милые и практичные способы справиться с ревнивой девушкой.

1. Сохраняйте спокойствие.

Когда у вас есть ревнивая девушка, есть вероятность, что вы услышите непрерывные вопросы, а иногда и обвинения в том, о чем даже не подозреваете. Чтобы избежать жарких споров, всегда хорошо сохранять спокойствие и пытаться решить проблему, не повышая голоса.

Это только ухудшит ситуацию, если вы сопоставите энергию своей девушки и будете злиться на нее за ревность.

2. Не занимай оборонительную позицию.

Иногда тебе будет плохо из-за всех вопросов и обвинений. Вы почувствуете, что ничего не сделали, поэтому лучше защищаться. Это, конечно, естественно. Однако для девушки, эмоционально охваченной ревностью, это только создает представление о том, что вы сделали что-то ужасное — и именно поэтому вы изо всех сил стараетесь оправдаться.

Лучше всего сохранять спокойствие и просто поговорить со своей девушкой.Дайте ей почувствовать, что вам нечего скрывать, и ей не о чем беспокоиться.

3. Дайте ей понять, что ее любят.

Одна из многих причин, по которым ваша девушка ревнует, заключается в том, что вы не можете показать ей, что любите ее достаточно. Делайте что-нибудь для нее и осыпайте ее своим вниманием, чтобы не было места ревности.

Как только ваша девушка почувствует себя в безопасности, благодаря вашей искренней любви и преданности вашим отношениям, она вообще не будет думать о том, чтобы ревновать кого-либо или что-либо.

4. Заставьте ее почувствовать себя особенной.

Если вы часто цените свою девушку, рассказывая ей, какая она красивая или что она так хорошо готовит, это может заставить ее почувствовать себя самой необычной женщиной в мире — особенно потому, что эти усилия исходят от человека, которого она любит.

Иногда женщины испытывают ревность из-за того, что не чувствуют себя уверенными или незнакомыми. Ваша роль — дать ей почувствовать себя достаточно, будучи рядом с ней и заставив ее почувствовать себя самой особенной, особенно если она добивается чего-то большого или малого.

Фото Montoya98

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 24 совета, которые помогут вашей девушке почувствовать себя особенной

5. Знайте, что заставляет ее ревновать.

Очень важно знать, что вызывает у вас ревность, чтобы суметь ее разрешить. Поговорите друг с другом и обсудите, в чем проблема. Незнание основной причины проблемы может только усугубить ее. Ничего не предполагай. Позвольте ей рассказать вам настоящую причину и постарайтесь понять, откуда она.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 20 вещей, которые делают парни, из-за которых девушки завидуют

6.Помогите ей обрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Как было сказано выше, ревность как-то связана с тем, как ваша девушка относится к себе. Когда она не чувствует себя хорошо, не обесценивайте ее чувства. Вместо этого побудите ее больше верить в свои способности и научите быть доброй к себе. Обучайте и мотивируйте ее делать то же самое, что повысит ее уверенность в себе и самооценку.

7. Пусть первой заговорит.

Вы должны слушать, даже когда ваша девушка повторяет одни и те же слова снова и снова.Это не значит, что она не слушает то, что вы ей говорите, и это не значит, что она не делает что-то, чтобы стать лучше.

Не увольняйте ее, когда она говорит. Дайте ей возможность высказаться, потому что это также ее способ позволить вещам выйти из ее груди. Послушайте и попытайтесь понять, почему ей больно.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях

8. Представьте ее своей семье и друзьям.

Подозрения возникают, когда в отношениях вы не делаете то, что делают нормальные пары.Один из примеров этого — знакомство с девушкой с друзьями. Ей может казаться, что вы что-то скрываете или не гордитесь ею, потому что не хотите, чтобы она была среди ваших друзей. Чтобы избежать такой ситуации, вы можете пригласить ее на встречи с друзьями и познакомить ее со своей семьей, чтобы она почувствовала, что вы хотите, чтобы она была частью каждого аспекта вашей жизни.

9. Гордитесь ею и своими отношениями.

Как и в любых отношениях, люди, которые состоят в них, должны быть рядом друг с другом и гордиться друг другом, независимо от того, насколько малы их достижения.Дайте девушке понять, что вы ею гордитесь, и делайте это как можно чаще.

Стабильные отношения — это хорошо, но следите за тем, чтобы стабильность не превращалась в скуку. Все же лучше заверить девушку в том, что вы все еще довольны отношениями.

10. Не храните секретов.

Один из многих, кто не хочет в отношениях, лжет. Ложь, сделанная из хороших мотивов, по-прежнему является ложью и может задеть чувства вашей девушки, поэтому лучше будьте честны, прежде чем это приведет к недопониманию и обернется еще большим беспорядком.

Лучший способ справиться с ревнивой девушкой — предотвратить ссоры, и это можно сделать, если быть с ними честным. Не беспокойся о себе. Если вы сделали какую-то ошибку, лучше сказать об этом честно, чем прикрывать ложью.

Фото по мгновенной съемке

11. Наберитесь терпения.

Наконец, проявите терпение. Когда ваша девушка задает слишком много вопросов о мелочах, наберитесь терпения, чтобы ответить на них. Вашей девушке нужно, чтобы вы проявили все терпение, потому что она не ревнует без причины.Она просто хочет, чтобы вы сказали ей и заверили, что она достаточно хороша и что вы любите ее, несмотря ни на что.

Чтобы отношения с ревнивой девушкой длились всю жизнь, нужно много работать. Хотя ваши усилия могут иметь большое значение, также важно, чтобы ваша девушка осознала, что она тоже должна внести свой вклад. Работайте вместе над этим аспектом, и скоро вы увидите большие улучшения в ваших отношениях.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

https://inspiringtips.com/ways-to-overcome-jealousy-in-a-relationship/

10 Ways to Deal with a Jealous Boyfriend

https://inspiringtips.com/signs-of-unhealthy-jealousy-in-a-relationship/

12 Ways to Stop being a Jealous Boyfriend

15 Weird Things Girls Do when They get Jealous

20 Best Unique Gift Ideas for Your Girlfriend’s Birthday or Christmas

Следуйте за нами в социальных сетях

Шарм — писатель и студент.В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

Как доверять своей девушке и отбросить ревность

Ревность — не ответ

Ревность — это эмоция, которую большинство — если не все — из нас временами испытывали: в момент рождения вашего брата или сестры, а теперь и сейчас от вас ждут, что вы все поделитесь с ним или с ней; в тот момент, когда у вашего друга появился новенький велосипед, а у вас все еще есть велосипед с одной педалью; в тот момент, когда вы заметили, что ваша девушка болтает со своим коллегой-мужчиной, в то время как он смотрел, глядя в глаза.Фу! Кажется, что ревность возникает внезапно, и ее так сложно контролировать. Иногда мы можем даже не осознавать свою ревнивую природу, пока не подвергнемся испытанию. И какой тест лучше покажет нашу склонность к ревности, чем отношения? В отношениях, особенно в новых, очень высока тенденция ревновать ко многим вещам: ревновать к своей девушке и ее прошлому, ревновать к вашей девушке и ее лучшему другу-мужчине и, возможно, даже к тому, как выглядят парни. у твоей девушки.Это все понятно. У вас новые отношения с новым партнером, и вы не уверены в ее намерениях в данный момент. Однако ревность — это не ответ. На самом деле, если у вас есть планы на будущее с этой новой (или знакомой) девушкой, и вы постоянно чрезмерно ревнуете, тогда ожидайте, что эти планы и ваша девушка будут в первом бегстве из вашей жизни, потому что доверие не имеет шансов против вашего властного поведения. способами, и вы, вероятно, оттолкнете ее. Итак, как нам отбросить ревность и показать подругам, что мы им доверяем? Что ж, к счастью для всех нас, есть несколько способов показать, что мы доверяем своим подругам.Практикуйте следующие советы каждый день, и вы заметите, как напряжение ревности покидает ваши отношения, а на его место приходит радость доверия.

Поймите свою девушку

Благодаря социальным сетям и множеству приложений для знакомств, которые у нас под рукой, мы можем лучше понять человека еще до того, как встретимся с ним, что делает это ужасное первое свидание немного менее неловким. Затем, если свидание проходит хорошо, обычное дело — снова встретиться.Это позволяет вам узнавать этого потенциального партнера немного больше на каждом свидании, завоевывая доверие по мере продвижения. Эта закономерность продолжается до тех пор, пока вы не сделаете следующий шаг и не начнете серьезно встречаться: именно тогда эта ревнивая натура, которая закрадывается у многих парней, и доверять кому-то становится намного труднее. Очень частая причина этого в том, что мы не понимаем, кто наша девушка, и особенно, откуда она. Да, вы можете знать ее любимый цвет, ее любимую еду и, возможно, даже несколько маленьких секретов.Но что вы действительно знаете о ее прошлом? Если ответ на этот вопрос невелик, то, возможно, пришло время попытаться лучше понять свою девушку. Понимание своей девушки может позволить расти доверию, а ревности уйти.

Поймите, какой характер у вашей девушки

Есть много личностей, которыми может обладать человек, и ваша девушка ничем не отличается. Ее личность может быть причиной некоторых ваших ревнивых чувств. Возможно, это даже то, что сдерживает ваше доверие.Не позволяй этого. Возможно, она очень социальная личность и любит общаться со всеми и всеми. Это не значит, что она крадется, собирая цифры каждого парня, когда выходит. И это не значит, что она этого хочет. Ей просто нравится общаться. Может быть, у вашей девушки очень сильный, устрашающий характер, и временами она просто хочет провести время в одиночестве. В таком случае не паникуйте. Она независимый человек и может просто читать книгу; она, скорее всего, не делает то, что может думать ваш ревнивый мозг.Просто дыши и доверяй той удивительной девушке, которая есть в твоей жизни.

Понять ее прошлое

Потратить время на то, чтобы узнать о своем прошлом, может быть пугающим для парня: сколько у нее было партнеров? Какой у нее сексуальный опыт? Она когда-нибудь изменяла кому-нибудь? Эти вопросы могут звучать странно для женщин, но в голове парня они могут иметь смысл. Это не значит, что вы должны случайно бросить эти вопросы на стол в один прекрасный вечер.Но в то же время не бойтесь задать эти вопросы, когда придет время. Например, предположим, что вы однажды прогуливаетесь по улице, держась за руки, и внезапно она опускает вашу руку и бежит к парню, которого вы никогда в жизни не встречали. Не паникуйте. Поговорить с ней. Спросите ее, кто это был, но спросите ее так, чтобы показать, что вы любопытны и, что самое главное, не ревнивы. Этот небольшой разговор поможет вам обоим. Это покажет ей, что вы ей доверяете, и даст вам душевное спокойствие, когда вы поймете, что это был всего лишь двоюродный брат.Чем больше вы понимаете свою девушку, тем меньше вы будете испытывать ревность, и ваше доверие к ней будет расти.

Доверие или ревность: выберите доверие

Один раз скажите ей правду, но это не вызовет доверия в ваших отношениях, хотя это хорошее начало. Доверие создается с течением времени: чем больше вы проявляете доверие, тем больше ваша девушка откроется вам. С другой стороны, если вы покажете свою ревнивую натуру, это сделает обратное и разрушит доверие, которое вы упорно трудились, чтобы построить.

Связь укрепляет доверие

Коммуникация! Посмотрите это слово в словаре, и оно вполне может сказать «худший кошмар для парня». Большинству мужчин не нравится идея общения. Мы хотим похоронить свои чувства до тех пор, пока не найдем хорошую стену, которую можно разбить — что угодно, только не общение, пожалуйста. Несмотря на это сопротивление, мы должны общаться, если хотим показать своим подругам, что мы им доверяем. Если ты ревнуешь — скажи ей. Объясните, почему вы ревнуете, и поговорите с ней о своих чувствах в ситуации, которая заставила вас ревновать.Да, чувства. Вы можете говорить о них и при этом оставаться мужчиной. Правда в том, что, возможно, она делала то, чего не должно было происходить в здоровых отношениях. Но что исправит проявление ревности и отчужденности? Ничего такого. Поговорите с ней уважительно, и шансы заслужить ее доверие резко возрастут.

Действия говорят сами за себя

Общение — отличный способ укрепить доверие и избавиться от ревности. Но этого не всегда достаточно. Иногда вам нужно будет показать ей, что вы ей тоже доверяете.Иногда это может быть очень сложно, если вы обычно не слишком выразительный человек. Сегодня субботний вечер, вы занимаетесь Netflix и расслабляетесь со своим партнером, и ее телефон звонит. Вы внимательно слушаете на расстоянии, как она возбужденно кивает головой. Она вешает трубку и объясняет, что все ее друзья собираются гулять сегодня вечером. Что вы делаете? Вы, конечно, спросите, кто идет. Она продолжает перечислять имена, заканчивая одним из своих старых друзей-парней много лет назад. Здесь ваш ум начинает блуждать.Все, о чем вы можете думать, это о том парне, который будет там. Просто дышать. Доверяйте своей девушке и покажите ей, что вы не против того, чтобы она сегодня вечером гуляла. Она будет шокирована (в хорошем смысле слова), что вы не возражаете, и она будет намного счастливее выйти на улицу. Она, вероятно, напишет вам, когда будет там, и это будет лучшее чувство! Любые признаки зависти исчезнут, а доверие останется в вашей голове — именно там, где оно должно быть.

Не думайте о худшем

СМИ показывают так много информации о негативной стороне отношений, в основном касающейся измены и расставаний.Кажется, что каждое телешоу или фильм об отношениях включает в себя расставания, измену и другие виды предательства доверия. Это не причина, по которой нам так трудно доверять своей второй половинке. Найдите отношения в Google и посмотрите, сколько сайтов являются положительными и вызывают доверие — не так много. Эта информация начнет направлять ваши мысли в сторону наихудшего из возможных сценариев, и доверие почти исчезло. Мы все там были: О нет, прошло пять минут, а моя девушка не ответила на мое сообщение! Она опаздывает, это должно означать, что она мне изменяет.Подобные мысли могут быть чрезвычайно утомительными. Вот совет: не думайте так. Не думайте о худшем! Если вы всегда предполагаете худшее, доверие становится труднее.

Это реальная жизнь, а не выдумка

Хорошие новости! Ваша девушка не из тех вымышленных персонажей по телевизору. Ваши отношения настоящие, а это значит, что вы испытываете настоящие чувства друг к другу. Ты не играешь, или, по крайней мере, не должен. Что это обозначает? Простой.Это означает, что вы не должны предполагать, что ваша девушка изменяет вам только потому, что девушка из вашего любимого фильма изменяет вам. Дайте девушке доверие, которого она заслуживает, не допускайте худшего и снова дышите и расслабьтесь. Сделайте это, и вы не только почувствуете себя лучше, но и ваши ревнивые мысли уйдут, а доверие войдет в картину.

Вы должны быть готовы доверять своей девушке

Чрезмерно ревнивый партнер — это партнер, который чувствует себя неуверенно или напуганным.Вы не одиноки в этом отношении. У большинства людей есть определенный уровень этих чувств, у одних они больше, чем у других. Есть люди, у которых в прошлом были тяжелые отношения: некоторые чувствовали боль от измены; некоторые чувствовали боль от того, что им лгали; некоторые почувствовали то, что другие не могли вообразить. Это затрудняет доверие снова. Независимо от того, что происходит, у всех нас есть эта ревнивая тенденция, которая любит присоединяться к отношениям и может в конечном итоге их разрушить. Это то, что затрудняет доверие в отношениях.Вы входите в этот новый опыт с багажом из своей жизни, и этот багаж говорит вам построить стену, чтобы у вас не было шансов получить травму. Что ж, если вы построите эту стену слишком высоко, никто не сможет перелезть через нее, и вы можете упустить кого-то особенного. Быть готовым к отношениям означает, что нужно быть готовым доверять или хотя бы пытаться. Конечно, будут проблемы, но с доверием они будут казаться менее сложными. Поэтому, когда вы чувствуете, что ревнивое напряжение поднимается по вашему позвоночнику, не паникуйте.Просто дыши и попробуй открыть дверь в стене.

7 бессмысленных способов перестать ревновать в отношениях

Получите помощь специалиста, чтобы обуздать свою ревность. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

«С кем она разговаривает?»

«Он проверяет ее?»

«Что-то происходит между этими двумя?»

«Почему меня не спросили, хочу ли я поехать?»

Аааа, ревнивый ум в действии.Мы все были там. Я знаю, что да, потому что еще зачем вам читать эту статью?

Видите ли, ревность — это очень распространенная комбинация мыслей и чувств…

… но это не очень полезно.

Это может помешать нам погрузиться в отношения, будь то интимные или чисто платонические.

Чем больше недоверия, ревности и незащищенности в ваших отношениях, тем больше неприятностей это доставит вам и другому человеку.

Но не ругайте себя за это.Это , первый шаг . Наказывая себя, ничего хорошего не получится.

Видите ли, мы не полностью контролируем наши эмоциональные реакции на ту или иную ситуацию. Хотя мы можем рационализировать свои чувства и решить, как поступать с ними определенным образом, мы не всегда можем контролировать, когда и как они возникают.

Не могу; ты не можешь; человек через улицу не может.

Вы думаете, что вы одиноки в этом?

Нет.

Теперь, разве это не заставляет вас чувствовать себя немного лучше?

Имея это в виду, как вам лучше всего справиться с внутренними чувствами ревности?

У нас есть несколько советов, как держать этого зеленоглазого монстра под контролем…

1.Понять корень ревности (

)

Что такое ревность?

Это страх.

Это либо страх потерять то, что у вас уже есть, либо страх не достичь того, чего вы жаждете и что есть у других (некоторые могут назвать это вторым чувством зависти, но все это так или иначе основано на страхе).

Ревность — это то, как ваше эго реагирует на угрозу — мнимую или реальную.

Отчасти эволюционный. Где-то в нашем генетическом коде скрыта основная инструкция выживать и передавать наши гены следующему поколению.

Так уж случилось, что других людей можно рассматривать как потенциальную угрозу этому инстинкту.

Но более того, ваша ревность проистекает из вашего прошлого опыта. Вот почему некоторые люди испытывают более сильную ревность, чем другие. У них было разное прошлое.

События вашей жизни постоянно формируют вас. В какой-то момент произошло что-то, что причинило вам боль, и теперь эта боль заставляет вас бояться, что то же самое произойдет снова.

У вашей ревности может быть даже несколько корней, разветвляющихся в вашем прошлом, как корни деревьев в почве.

Может быть, вам несколько раз и более чем одним способом причиняли боль люди, которых вы любили и которые утверждали, что заботились о вас.

Итак, второй шаг (помните, первый шаг заключался в том, чтобы не ругать себя) — это действительно изучить, откуда исходит ваша ревность.

Что является наиболее частым триггером вашей ревности? Это конкретный человек, объект, место или повторяющееся событие, которое вызывает у вас ужасные приступы эмоций?

Оглядываясь назад в свое прошлое, как эти вещи вообще стали спусковыми крючками? Какую боль вы испытали, связанную с ними?

Действительно подумайте об этом.Запишите его, если он поможет вам получить более четкую картину. Возможно, даже рассмотрите возможность нескольких занятий с профессиональным консультантом.

Этот шаг важен, потому что, понимая корни своей ревности в прошлом, вы сможете лучше справиться с ней в настоящем.

2. Поговорите об этом (правильный путь)

Вы можете подумать, что лучше всего, как только вы почувствуете ревность, — это поговорить с собеседником, будь то ваш партнер, друг или член семьи.

Это не так.

Вы не сможете правильно мыслить, когда ваши эмоции накаляются, и вы не сможете передать то, что вы действительно чувствуете.

Но поможет как-то избавиться от этих ощущений.

Вместо этого сделайте шаг назад и поговорите с близким другом или любимым человеком, которому вы действительно доверяете.

Будьте настолько честны, насколько можете. Постарайтесь раскрыть все и дать человеку контекст, который ему нужен, чтобы понять, что вы чувствуете.

Вы можете проводить с кем-то одноразовые сеансы вентиляции, но чтобы другой человек смог вам помочь, ему нужно знать, что на самом деле происходит.

Начните с того, что вы чувствуете, и расскажите, почему.

Вы завидуете конкретному человеку в чьей-то жизни или просто мысли о том, что кто-то каким-то образом вас предал?

Вы должны быть открытыми и максимально подробными — общение — это огромная часть того, как мы обрабатываем наши собственные эмоции.

Часто самого акта разговора с кем-то вслух бывает достаточно, чтобы вы могли организовать свои мысли. Скорее всего, они зададут зондирующие вопросы, чтобы прояснить, о чем вы говорите, и это заставит вас более тщательно обдумать свои конкретные чувства.

Это поможет вам развить мысли, которые вы записали на бумаге на предыдущем шаге.

3. Реален ли источник?

Может быть, вы завидуете чему-то достойному, или может быть, что ваши чувства очень реальны, но связаны с тем, что вы придумали в своем уме.

Если второе, не вините себя — все мы создаем проблемы в своем сознании.

Возникающие в результате чувства могут быть не основаны на вашей нынешней реальности, но, поскольку они, вероятно, основаны на вашем прошлом опыте (как обсуждалось выше), они все еще действительны.

Итак … я считаю необходимым напомнить вам о первом шаге — не ругайте себя.

Не говори себе, что ты глуп из-за ревности. Не вини себя.

Вы можете найти способы справиться с этой ревностью, не высмеивая себя.

Конечно, иногда ваши чувства основаны на искренних опасениях…

4. Это не я, это ты

Часть оценки собственных действий заключается в том, чтобы выяснить, в чем заключается проблема.

Возможно, проблема действительно связана с кем-то другим, и ему нужно быть рядом, чтобы помочь вам с ней справиться.

Вы можете завидовать тому, насколько близок ваш партнер к одному из его друзей (противоположного пола). Возможно, вы создаете драму в своей голове, или у вас может быть список случаев, когда они вели себя немного неуместно.

Если второе, вам нужно найти способ поговорить с этим человеком и решить эту проблему.

Может быть, им нужно следить за своим поведением и избегать вещей, которые могут вас расстроить, независимо от того, насколько невинно они думают или говорят об этом.

Лучший подход — откровенно поговорить друг с другом, но с максимальной любовью и состраданием. Постарайтесь на секунду отложить свои эмоции в сторону и посмотреть на них, как на людей.

К таким вещам нужно относиться непредвзято, так как нельзя просто попросить партнера перестать проводить время с одним из его друзей.

Что вы можете сделать, так это найти золотую середину, которая поможет вам почувствовать себя лучше, не требуя, чтобы они полностью изменили свое поведение.

5. Это не ты, это я

Конечно, мы все должны признать, что иногда это мы.

Иногда наши друзья или партнеры не делают ничего, чтобы заставить нас завидовать. Все это происходит изнутри нашего разума.

Вы можете обидеться на близкого друга только по причине собственной неуверенности. Это легко сделать, но это может быть очень токсично для вас обоих.

Вы можете обнаружить, что не любите своего друга, даже если любите его, потому что он олицетворяет то, чего вы хотите в своей жизни.

Это естественно, и большинство из нас тянется к людям, которых мы считаем амбициозными. Слегка завидовать фигуре, навыкам или работе друга — вполне нормально, но только не в том случае, если это начинает преобладать и вызывать проблемы между вами.

6. Противостоять ему

Противостояние своим чувствам — это двойная задача, охватывающая все, о чем мы говорили до сих пор.

Разберитесь, что происходит, определите, кому что нужно изменить, а затем сделайте это.

Это может означать сесть со своим партнером и спланировать способ убедиться, что вы чувствуете себя в безопасности.

Возможно, вы даже поймете, что отношения не подходят вам в данный момент, если вы так небезопасны и недоверчивы.

Помните, что этот этап тяжелый….

… действительно, очень сложно.

Вам понадобятся близкие для поддержки окружающих — признать свои чувства достаточно сложно, не говоря уже о том, чтобы противостоять им.

Но ты можешь это сделать, и ты будешь это делать. И как бы это ни казалось невозможным, вы почувствуете себя лучше.

7. Думай позитивно

В подобных ситуациях может быть действительно сложно увидеть позитив, но где-то он есть!

Вы завидуете тому, насколько близок ваш партнер к кому-то другому, потому что вы так сильно его любите и хотите, чтобы все они были для себя.

Это, конечно, нереально, но вы все равно можете думать о плюсах — они с , вы , и они хотят быть с , вы .

Любой взрослый способен разорвать отношения, если они больше не хотят этого, и вы должны верить, что ваш партнер сделает это.

Тот факт, что вы состоите в отношениях с человеком, о котором вы так заботитесь, и который любит вас так сильно, что помогает вам преодолеть ревность и неуверенность в себе, — это огромная вещь.

Справляться с чувством ревности может очень обидно, поэтому так важно быть честным с собой на раннем этапе.

Чем раньше вы признаете эти чувства, тем скорее вы сможете противостоять им и двигаться дальше.

Помните, что эти чувства часто возникают из-за того, что вы заботитесь о ком-то, и вы можете сделать это положительным.

Рассказывая об этих проблемах, ваш партнер, друг или коллега будут уважать вас и будут более открыты для поиска способов помочь.

Сказать кому-то через полгода, что вы все время что-то обижались на него?

Тоже не выходит!

Поверьте мне.

Будьте честны, откройте свое сердце и будьте готовы приложить немало усилий. Тебе станет намного лучше.

Все еще не знаете, что делать с ревностью, которую вы испытываете? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как не быть ревнивой подругой

Есть ли у вас желание украдкой взглянуть на экран, когда у вашего парня выключается телефон? Вы звоните своей девушке каждый час, просто чтобы узнать, где она? Прокручиваете ли вы в свободное время страницу своего SO в Facebook, чтобы посмотреть его последние фотографии с тегами?

Внимание! Вы могли бы быть той ревнивой девушкой.Хотя уделение безраздельного внимания (а затем и некоторого) своей второй половинке может показаться верным способом наладить отличные отношения, такое властное поведение может быстро отправить счастливую пару к разрыву горя. Может быть, трудно избавиться от этой привычки, но преодоление ревности и умение доверять своему парню или девушке — ключ к крепким и здоровым отношениям. Ее университетский городок беседовал с доктором Джейн Грир, экспертом по взаимоотношениям и автором книги «Как насчет меня?». Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения , чтобы понять, как не быть ревнивой девушкой и как использовать весь этот гнев, чтобы оживить ваши отношения!

1.Позвольте вашему SO гулять со своими друзьями.

Если вы ревнуете, вы можете начать чувствовать собственничество. Возможно, вы не хотите, чтобы ваш SO проводил время с другими, потому что вы боитесь, что он может лгать о том, куда идет, или вы беспокоитесь, что он может столкнуться с другой девушкой.

По словам доктора Грира, некоторые признаки ревности включают в себя начало проверять телефон вашего SO на наличие текстовых сообщений, засыпание вашего партнера вопросами о том, куда он или она собирается, даже если он или она уже рассказал вам все подробности, и расстраивание и чувство. отвергнут, если он или она не хочет проводить с вами время.Вы можете обвинить своего SO в том, что он встречается с другими женщинами, когда он заявляет, что «гуляет с парнями», обижаетесь, что он предпочитает проводить время со своими друзьями, чем с вами, или заявлять, что его друзья плохо на него влияют. В свою очередь, вы более или менее начинаете держать его в заложниках, придумывая оправдания, чтобы быть рядом с ним все время, или звонить ему и заявлять о «чрезвычайной ситуации», которая требует, чтобы он немедленно пришел к вам.

Парень из колледжа Real Live College Дейл говорит, что в этом виноват его бывший.

«Для начала, по ее словам, мне« не разрешили »иметь друзей», — говорит он.«Я более чем поддерживал ее встречи с друзьями (включая парней), но в ту секунду, когда я захотел провести ночь с моими друзьями-парнями, она была уверена, что я что-то затеял», что привело к их разрыву .

Дайте вашему мужчине немного времени, чтобы выпустить пар, поиграть в видеоигры, выпить пива, поиграть в гольф, поиграть в покер или заняться тем, чем парни занимаются в свободное время. Вместо того, чтобы думать обо всем, чем ваш парень мог бы заниматься, пока он отсутствовал без вашего присмотра, найдите это новое свободное время, чтобы пойти и пообщаться с вашими подругами.Пары быстро забывают, что им не нужно проводить друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и передышка, чтобы просто пойти и расслабиться с лучшими подругами, сделает ночь отличной (и долгой), когда вы вернетесь домой и поймете, как сильно вы скучали по каждому из них. другие, пока вы были в разлуке (подмигивание, подмигивание).

2. Проверьте свои границы.

Есть время и место для GPS-слежения. Спасайте поисковые устройства сумасшедшего ученого для научно-фантастических фильмов и автомобилей — не ваша СО. Следуя за ним на работу? Взломать ее Facebook и электронную почту? Появляется неожиданно слишком часто? Хотя вы можете думать, что отслеживание каждого движения вашего SO будет держать его или ее рядом, на самом деле это оттолкнет его или ее еще дальше.«Не проверяйте его действия и поведение и не реагируйте на них, — говорит доктор Грир. «Вместо того, чтобы негативно и критически относиться к тому, что он делает с другими людьми, лучше сосредоточьтесь на том, чего вы хотите от него больше!»

Найдите способ спланировать время вместе, чтобы он или она не чувствовали себя подавленными. Д-р Грир рекомендует простой подход, например, сказать: «Я понимаю, что вы хотите выйти сегодня вечером, но было бы здорово, если бы мы могли проводить больше времени вместе. Давайте выделим день, чтобы провести вместе в эти выходные.”

Расскажите вам, ТАК, как вы относитесь к тому, что он проводит время с другими людьми, но при этом признайте, что вы понимаете, что ему нужно его пространство, и что вы чувствуете это только потому, что он вам так нравится. Однако не забывайте, что тайна всегда сексуальна, и незнание каждой мелочи того, чем занимается ваша вторая половинка, может на самом деле добавить к вам взаимопонимания.

3. Сосредоточьтесь на себе.

Так что, если у девушки, которая только что прошла, волосы цвета платины, большие сиськи и длинные ноги? У тебя есть парень, и как бы он ни смотрел на нее, он возвращается к тебе домой.Если вы не можете сдержать ревность, доктор Грир советует использовать зависть в позитивном ключе. «Не позволяйте этому усугубить вашу незащищенность», — говорит она. «Пусть это укрепит вашу уверенность».

Найдите время в одиночестве, чтобы побаловать себя. Займитесь спортом в тренажерном зале, сделайте маникюр / педикюр, постригитесь — встряхните! Вместо того, чтобы смотреть на все, чего вам не хватает, делайте то, что делает вас счастливым, придает вам уверенность в себе и заставляет вас перестать думать обо всем, чем вы недовольны.

«Сосредоточьте свою энергию не только на себе, но и на веселых отношениях!» Доктор- говорит Грир. «Тогда ты не будешь беспокоиться о том, что он сбился с пути». Если вы счастливы и довольны собой, вы можете быть счастливы и комфортно со своим парнем (который, к сожалению, вероятно, не заметит стрижку или недавно накрашенные ногти, но будет полностью возбужден вашей вновь обретенной уверенностью).

4. Умейте общаться.

Будьте на той же странице! К сожалению, мы живем не в идеальном мире, и люди не могут читать наши мысли. Хотя не стоит жаловаться на каждую мелочь, которую делает ваш SO, важно дать ему знать, если что-то, что он делает, вас расстраивает.

«Я думаю, что лучший способ не быть« ревнивой девушкой »- это общаться со своим партнером», — говорит Дейл. «Никто больше не разговаривает; они прибегают к пассивно-агрессивным обновлениям статуса и ситуациям вроде: «Что случилось? «Ничего». Если у вас есть опасения или вы ревнуете, вам нужно говорить об этом. В противном случае ваш партнер не поймет, что изначально пошло не так, а предположения / недопонимания часто приводят к разрыву отношений «.

Отношения требуют работы! Если вам нужно больше КПК или просто время от времени «Эй, ты выглядишь потрясающе», скажите об этом.Если вы хотите сохранить его для спальни, сообщите ему. «Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите от своей второй половинки, и передавайте это в игровой и позитивной форме», — говорит д-р Грир.

«Привет, детка, мне очень понравилось то свидание за ужином, которое у нас было на прошлой неделе. Я бы хотел одеваться и встречаться с тобой почаще », работает намного лучше, чем« Ты меня гуляешь только раз в неделю. Почему ты ведешь себя так дешево и на кого тратишь деньги ?! » Напомните своему SO, что вы счастливы в отношениях, и вы просто хотите решить проблему, прежде чем она выйдет из-под контроля и разрушит отношения.

Также имейте в виду, что общение работает двумя способами, а это означает, что вам нужно сесть и поговорить (не кричать), а также услышать проблемы и потребности вашего SO! Есть разница между решением проблемы и простой критикой всех мелочей, которые не идут вам на пользу. Не выкладывайте все сразу на стол; сосредотачивайтесь на чем-то одном, а затем снова связывайте это с общей картиной. В конце концов, это всегда должно быть о вас двоих и о том, как вы собираетесь пройти через вещи вместе .

5. Обнимите слово «Т».

Допустим, вы собираетесь перекусить. Вы сердитесь, если он болтает с официанткой, когда вы заказываете ужин? Когда он встает, чтобы сходить в ванную и на это уходит больше пяти минут, вы начинаете расспрашивать его о том, где он был и что длилось так долго? Вы обвиняете его в том, что он разглядывал девушку за соседним с вами столиком и бросился прочь, оставив его смотреть вам вслед с пустым и растерянным выражением лица, потому что он просто хотел спросить официантку о ее сегодняшнем дне, очередь в ванную была супер долго, а девушка за соседним столиком отвлекла его, потому что случайно что-то уронила?

Пора принять слово на букву «Т»: доверие.Доверять партнеру так же важно, как и общаться с ним. Как только вы поймете, что его намерения всегда в вашу пользу, зеленый монстр будет изгнан, и вы будете на пути к более здоровым и счастливым отношениям!

Студент

Гарварда Данай Кадзере говорит об этом лучше всего: «В конечном счете, он с тобой и ни с кем другим, потому что он хочет быть с тобой, а не с кем-то еще. Если он больше не так себя чувствует, он покончит с этим (если он повзрослеет), и вы заслуживаете быть с тем, кто действительно хочет вас! »

ВЫ контролируете свою ревность.Хотя это чудовище сложно приручить, отпустить определенно возможно, и это ключ к тому, чтобы быть счастливой парой. Вместо того, чтобы позволять зависти поглощать вас и контролировать отношения, позвольте ей показать вам, насколько вы вовлечены в отношения, и превратить вашу ревность в любовь и привязанность. «Всегда сосредотачивайтесь на позитиве!» — говорит доктор Грир.

Только не забывайте слушать друг друга, выделяйте пространство, когда это необходимо, и не торопитесь, чтобы поработать над собой как индивидуально, так и в паре!

Как не завидовать подругам вашего парня, которые являются девушками

… Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Они пишут, звонят и тусуются с ним, даже когда тебя нет рядом. Если девушки вашего парня расстраивают вас, понимание того, что они всего лишь его друзья, поможет вам выжать максимум из этой сложной ситуации. Даже если ревность доходит до вас, доверие своему парню и вера в его честность — важная часть ваших отношений.

1 Доверяйте ему

Хотя ревность — это совершенно нормальная реакция на встречи вашего парня с другими девушками — даже если они просто его друзья — вы должны принять решение доверять ему, если хотите преодолеть отрицательные чувства.Это помогает вам контролировать свои чувства и свою реакцию на всплески ревности, согласно статье TeensHealth «Я нахожусь в здоровых отношениях?». Помните, что доверие не возникает в одночасье. На то, чтобы вырасти, нужно время. По мере того, как ваш парень продолжает быть открытым и честным с вами, вы в конечном итоге разовьете в нем чувство доверия, которое уменьшит вашу ревность.

2 Больше, чем немного уважения

Уважение в романтических отношениях означает, что вы цените убеждения и границы другого человека, согласно статье «Каковы ваши отношения на самом деле?» на Stayteen.org. Даже если вы не понимаете, как мальчик и девочка могут дружить, ничего не делая, это не значит, что ваш парень чувствует то же самое. Проявите некоторое уважение к его убеждениям о дружбе и сделайте шаг назад, согласившись с тем, что, по его мнению, люди противоположного пола могут общаться на уровне дружбы без каких-либо шансов на роман. Вы также должны уважать его границы, когда дело касается его подруг. Не высматривайте его сообщения его «девушке, которая является другом» и не преследуйте его друзей в социальных сетях.Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам весело вместе, и на позитиве в ваших отношениях.

3 Girls ‘Night Out

Если вы чувствуете ревность из-за того, что мало знаете о подругах своего парня, успокойтесь, узнав их поближе. Это не значит, что вы в конечном итоге станете лучшими друзьями с его бандой девушек, но вы можете хотя бы пообщаться с ними несколько раз, чтобы увидеть, что происходит на самом деле. Возможно, картина в вашем воображении намного хуже, чем реальность.Если вы думаете, что подруги вашего парня окружают его каждый раз, когда они вместе, то наблюдение за тем, как они взаимодействуют между собой, может помочь подавить любые чувства ревности. Спросите своего парня, можете ли вы присоединиться к нему на вечеринке, или посмотрите, не захочет ли его лучшая подруга и ее парень пойти на двойное свидание с вами.

4 Круг общения

Перестаньте сосредотачиваться на подругах вашего парня и начните уделять больше внимания своим. Например, если вы не можете перестать думать о своем парне в кругу его девушек, когда все они идут в клуб в субботу вечером, отвлекитесь от ревности и сходите в кино со своими лучшими друзьями или попросите собраться за дружеский ужин.Здорово поддерживать свои интересы и друзей отдельно от второй половинки, и труднее удерживать эти чувства зависти, когда вы слишком заняты своими собственными развлечениями.

Ревнивая подруга? 18 надежных способов успокоить ее страх

Если вы сейчас имеете дело с ревнивой девушкой, возможно, вы не знаете, что делать. Ревность — это нормально, но наступает момент, когда достаточно.

По-человечески немного ревновать, когда вы видите, что ваша вторая половинка смотрит на кого-то еще, или наблюдая за кем-то, кто им интересен.Но наступает момент, когда это равносильно недоверию. Если ваша ревнивая девушка постоянно не доверяет вам до такой степени, что вы задыхаетесь, подумайте, стоит ли вам быть с ней или нет.

Мы любим людей, которые не годятся для нас или которые нас так расстраивают, мы хотим избавить их от своей жизни. В то же время мы тянемся к ним и очень любим их. Это создает серьезные трудности для человека, который постоянно пытается доказать, что заслуживает доверия, но ему на каждом шагу твердят, что это не так.

Может быть, вы чувствуете, что если что-то не изменится, вы собираетесь разорвать отношения. Но если вы не хотите, чтобы это заканчивалось, изучите собственное поведение.

Если ваша ревнивая девушка склонна к уравновешенности, и вы не видите других тенденций к ревности в ее отношениях с другими людьми, возможно, ее поведением движет что-то еще.

[Читать: Ревность против зависти: как отличить их друг от друга, когда они чувствуют одно и то же]

Почему она ревнует?

Если вы хотите разобраться во всем этом, вам нужно задать себе два вопроса.Вы что-то делаете? Или это что-то в ней и ее личности, что выявляет зеленоглазого монстра?

Неважно, какой именно, потому что всегда есть способы помочь ей и успокоить. Единственное, что вам нужно понять больше всего на свете, — это то, что ревность возникает из-за чувства, что вас нелюбят или любят меньше.

Если вы любите кого-то, но чувствуете, что этот человек пренебрегает или игнорирует вас, вы непременно будете ревновать.Вы хотите, чтобы этот человек убедил вас в своей любви к вам, но по какой-то причине вам кажется, что вы не получаете от него той любви, которую заслуживаете, или внимания, в котором вы так сильно нуждаетесь. Ну так что ты делаешь? Вы набросились на зависть.

Ревность — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Поэтому вместо того, чтобы смотреть на нее или убеждать себя в том, что она мелочная и навязчивая, вы могли бы попытаться взглянуть на вещи с ее точки зрения. Прочтите эту статью на , как преодолеть ревность в отношениях вместе и улучшить свою любовь, если вы действительно хотите подавить ревность в зародыше и исправить свои отношения изнутри.

Как успокоить ревнивую девушку и ее страхи — 18 шагов, творящих чудеса

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы успокоить ее страхи. Научиться видеть цикл и изменить свои собственные реакции может быть достаточно, чтобы найти способ избавиться от ревности. Это сделает поездку более плавной. Если вы прислушаетесь к сигналам, которые она вам посылает, вы сможете побороть ее неуверенность и укрепить доверие, чтобы наладить свои отношения.

Вот несколько способов помочь ревнивой девушке и, возможно, спасти ваши отношения.

1. Дайте ей почувствовать себя ценным

Многим людям, испытывающим зависть, не хватает чувства собственного достоинства, и они ищут того, кто их утвердит. Когда ревнивая девушка не чувствует себя в безопасности, она постоянно ищет вашего внимания. Даже если она не думает, что вы ей изменяете, она может знать, что это автоматически вызывает ваше внимание.

Если вы заставляете ее чувствовать себя нужной и ценимой, она, скорее всего, не обратит внимания на ваше одобрение и внимание. Вместо этого она чувствует себя уравновешенной, зная, что вы ее, а она ваша.[Читать: 20 способов сделать вашу девушку невероятно счастливой!]

2. Следите за тем, что вызывает у нее ревность

Женщины — существа циклические. Мы готовы поспорить, что она становится более ревнивой, когда что-то происходит помимо того, что происходит в ваших отношениях. Мы знаем, что это звучит нелепо, но ведите дневник, когда она кипит от ревности.

Скорее всего, вы можете почти точно определить ее настроение по времени месяца и другим стрессовым факторам, возникающим в ее жизни. Если вы заметили закономерность, вам будет легче возглавить ее и не делать того, что сводит ее с ума, когда она наиболее чувствительна.[Читать: Как распознать в ком-то признаки ревности и вывести их]

3. Расскажите ей о своих чувствах

Женщина, которая не получает от вас подтверждения и необходимой коммуникации, скорее всего, подумает, что вы передаете свои эмоции и мнения кому-то другому. Иногда не имеет значения, мужчина это или женщина, тот факт, что вы ей не доверяете или не включаете ее в свою жизнь, заставляет ее чувствовать себя обманутой.

Если вы не общаетесь с ней или не сдерживаетесь, она может ошибочно принять это за кого-то другого, удерживающего ваше внимание и ваше ухо.Заставляя ее отреагировать обидой и обвинениями.

Если вы расскажете ей о том, что происходит в вашей жизни, даже когда вам трудно и вы не хотите разговаривать, она знает, почему вы уходите, и не сделает неверного предположения, что вы нашли кого-то другого. [Читать: Как построить доверительные отношения и сделать их длительными]

4. Убедите ее в своих чувствах к ней

Вы можете подумать, что если вы скажете ей, что вы чувствуете своими действиями, она это поймет. Но женщины — существа вербальные.Когда вы в последний раз говорили ей эти слова? Когда вы в последний раз говорили ей, как много она для вас значила? Как сильно ты ее любишь? Если вы не дадите ей понять, что вы чувствуете, вы оставите место для интерпретации. Очевидно, что мужчины и женщины различаются по тому, как они связаны, и в том, что им нужно в отношениях. Некоторая честность и откровенность в ваших чувствах имеют большое значение и, вероятно, избавят вас от многих душевных страданий.

5. Избегайте того, что создает конфликт

Многие парни «Почему я должен переодеваться для нее?» Если вы хотите мира, вам нужно либо освободить ее, либо избегать тех спусковых механизмов, которые, как вы знаете, сводят ее с ума.Многие парни хотят отомстить своей девушке, которая ведет себя как стерва. Так что они делают именно то, что сводит ее с ума.

Будьте осторожны, как только вы выпустите сумасшедшего из туалета, вам будет сложно отшатнуться. Если ей не нравится, что вы пишете другу с работы, не делайте этого, когда она рядом. Если она не хочет, чтобы вы о ней говорили, не делайте этого. Что стоит большего, отомстить ей символически или поддержать мир? [Читать: 23 надежных совета и совета по отношениям для мужчин]

6.Выбирайте между ней и теми, кто создает проблемы в ваших отношениях

Если вы знаете, что определенные люди в вашей жизни вызывают конфликт, решите, кто из них важнее. Возможно, отношения с вашей матерью слишком близки для ее утешения. В таком случае немного отступите. Если ваш лучший друг любит создавать проблемы в отношениях, выберите на время ее, а не его.

Как только вы установите с ней доверительные отношения без взлетов и падений, продолжайте с того места, где остановились в других отношениях.Те, кто близок к вам и любят вас, должны захотеть, чтобы вы в первую очередь поработали над своими отношениями. И тогда они снова могут занять свое место в вашей жизни. [Читать: Как завоевать доверие девушки, не потеряв конечности]

7. Включите ее в вещи

Если вы исключаете ее из важных решений, предприятий и повседневной жизни, она, вероятно, почувствует, что вы ей изменяете. Очевидно, что измена ей с женщиной и исключение ее из своей жизни — разные вещи. Но не неуверенной и ревнивой девушке.Если вы что-то скрываете от нее, значит, вы обманываете в ее уме. Если хочешь построить с ней жизнь, построй ее. Это означает, что вы двое — основа, а не только вы и аксессуар.

8. Сделайте так, чтобы она почувствовала себя частью вашего мира

Если она жалуется, что не знает вас так хорошо, как ей хотелось бы, или своего места в вашем мире, то вы, вероятно, исключаете ее из того, что важно в вашей жизни. Девушка может не быть краеугольным камнем вашего мира, но вы для нее.

Если вы не чувствуете того же, то вам нужно быть честным, и, возможно, пришло время двигаться дальше. Если вы не хотите быть партнером, дайте ей знать. Не играйте с ее эмоциями, говоря ей, что она ваш приоритет номер один, а затем заставляйте ее чувствовать, что это не так. [Читать: 23 вещи, которые девушки хотят, чтобы парни знали о мыслях девушки]

9. Присутствовать в данный момент — Убери телефон, когда будешь с ней

Мальчики и их мобильные телефоны расстраивают женщин и причиняют им боль. Тот факт, что вы думаете, что цифровое устройство важнее всего, что мы можем сказать, сводит ее с ума.Она чувствует, что вы ей изменяете, потому что постоянно проверяете свои текстовые сообщения или электронную почту или просто смотрите на свое мобильное устройство. Если это вызывает проблемы, пора выбирать. Ее или ваш поиск в Интернете на батарейках?

10. Остановите социальные сети, которые увековечивают недоверие

Социальные сети, возможно, являются одними из самых серьезных разрушителей отношений. Если у вас нет крепких отношений, она, скорее всего, следит за всем, что вы делаете, и шпионит за ним.

Еще хуже, если вы пофлиртуете со старой девушкой в ​​сети, и она увидит это, но вы никогда не упомянете ее, она выйдет из режима ревнивой подруги. Если вы не хотите вести себя на званом ужине, флиртуя с девушками, не делайте этого в Интернете. Это не менее болезненно. [Читать: Как Facebook разрушает отношения — 15 вещей, которые нужно запомнить]

11. Задайте ей вопросы о том, как она себя чувствует, вместо того, чтобы предполагать

Может быть, что-то ее действительно беспокоит, это источник ее беспокойства.Не думайте, что вы знаете, почему она выдвигает такие обвинения. Возможно, между вами есть что-то, чего вы не знаете, или какое-то недопонимание, которое она предполагает.

Если вы найдете время, чтобы спросить ее: «Откуда это?» она скорее всего даст вам знать. Не будет недопонимания по поводу того, что ее бесит. Общение — ключ к успеху! [Читать: Как бороться с ревностью в отношениях]

12. Немного завидуй ей

Если вас совершенно не волнует, что она делает или с кем разговаривает, это заставляет ее думать, что вам все равно, потому что вы заботитесь о ком-то другом.Ревность уродлива, но еще уродливее для женщины, если вам все равно, что она делает. Если вы не проявляете никакого интереса к тому, что она разговаривает со старым парнем, это выходит за рамки доверия, что означает для нее, что вам просто наплевать, потеряете ли вы ее вообще.

Конечно, не превращайтесь в свою собственную версию зеленоглазого монстра, но убедитесь, что вам, по крайней мере, интересно, что она делает.

13. Перестаньте игнорировать проблему

Кто бы ни сказал вам, что если вы просто проигнорируете это, он уйдет, был неправ.Вы не двухлетние дети в истерике. Худшее — это игнорировать ее. Это верный способ разжечь ревнивую девушку или увидеть, как она уходит из вашей жизни. [Читать: Как справляться с проблемами в отношениях и преодолевать их в паре]

14. Поставьте ей ультиматум о ее поведении

Если дела пойдут совсем плохо и вы не можете обуздать ее беспокойство, тогда вам придется поставить своей ревнивой девушке ультиматум. Если она не может научиться доверять вам, а вы не дали ей повода думать, что вы ей изменяете, что-то должно измениться.Ей нужно прекратить деструктивное поведение, иначе оно все равно закончится. По сути, это либо прекращается, либо вы расстаетесь.

15. Как бы ты ни был расстроен, не говори плохо за ее спиной

Если вы говорите ей одно в лицо, а другое за ее спиной, она теряет к вам доверие, точка. Если она не может вам доверять, то она будет ревновать не без причины. Не ругайте ее и не настраивайте против нее союзников. Если вы должны быть партнером, ведите себя соответствующим образом. [Читать: 21 вещь, которая превратит любую девушку в сумасшедшую девушку]

16.Сохраните конфликт между вами двумя

Даже если вам нужен совет, лучше всего обратиться не к своему лучшему другу, не к матери или даже не к ее лучшему другу. Если вы зайдете за ее спину и спросите, что делать, вы создадите атмосферу недоверия и беспокойства. Говорите о проблеме только с ней.

17. Не позволяйте мухе слона перерасти в гору

Если одна проблема продолжает расти, устраните ее. Говорите об этом рационально, вместо того, чтобы ждать, пока вы окажетесь в самом разгаре битвы, так всегда лучше кончается.Если вы возглавите это до того, как она даже расстроится, тогда вам вообще не придется проходить битву. [Читать: 15 типов плохих подруг, которые превратят вашу жизнь в ад]

18. Доведите до конца свое слово

Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, сделайте это. Тогда не будет ошибки в отношении того, где вы находитесь, что вы делаете или где находится ваше сердце.

Ревность может быть некрасивой, но поймите, откуда она взялась

Ревнивая подруга может оказаться непростой задачей.Однако важно оценить свою роль в том, что вызывает у нее ревность, и изменить все, что вы можете изменить. Вы что-то делаете, чтобы усугубить проблему? Если нет, узнайте, в чем реальный триггер и проблема. Если вы ничего не можете с этим поделать, поддержите ее, когда она столкнется с собственными демонами и победит их.

Помните, что ревность — это нормальное человеческое чувство. Тем не менее, это не значит, что вы должны чувствовать недоверие и дискомфорт, когда ничего не делаете, чтобы вызвать это. В конце концов, что-то должно измениться.Разве не лучше вместе работать над этим?

[Читать: Укрощение зеленого монстра: когда девичья ревность допустима?]

У вас есть три варианта обуздать ревнивую девушку: вы уходите, вы меняете свое поведение или помогаете ей справиться с ее проблемой. Если вы хотите удержать ее, попробуйте успокоить ее страхи, прежде чем попрощаться, используя эти 18 шагов.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как перестать ревновать, когда моя девушка разговаривает с другими парнями

Ревность порождает любые отношения. Это чувство, которого иногда очень трудно избежать. Тем не менее, стоит попытаться контролировать это, потому что это может стать навязчивой идеей.

Ревность обычно возникает, когда мы чувствуем, что кто-то превосходит нас. Когда мы видим, как наша девушка разговаривает с другим парнем, бывает трудно не завидовать. Мы подсознательно сравниваем себя с другим мужчиной, который приближается к нашей женщине.

Если мы в какой-то момент чувствуем себя менее привлекательными, чем он, или просто раздражены им, мы можем ревновать. Обычно это не показатель истинности или здоровья наших отношений, а чаще показатель нашей заниженной самооценки.

В отношениях это особенно опасно, потому что выявляет недостаток доверия и может привести к ссорам. Вы не хотите быть контролирующим партнером.

Если в отношениях преобладает незащищенность и иррациональные подозрения, они обычно начинаются по скользкой дорожке, чтобы расстаться.Ревность не врожденная. Мы усваиваем эту поведенческую модель. Определенно стоит контролировать эти чувства ради каких-либо отношений и собственного душевного состояния.

1. Это только в твоей голове

Если у вас низкая самооценка и вы видите, что ваш партнер улыбается и болтает с кем-то еще, вы можете начать проецировать на его взаимодействия вещи, которых просто не существует.

Ваша ревность может повлиять на то, что вы видите. Если у вас красивая девушка, парни захотят с ней поговорить.Вы не можете спрятать ее в клетке. Она только вежливо разговаривает с другими парнями, не трогая их, не взмахивая волосами и не строя им глаз? Не паникуйте и не пытайтесь увидеть сексуальное напряжение там, где его нет.

Даже если ваша девушка хочет поговорить с другим мужчиной, это не значит, что она вас не любит. Женщины хотят знать, что они привлекательны для других мужчин. Если они подходят к ней даже с романтическими намерениями, это не значит, что она изменит вам с другим парнем.Вы о ней невысокого мнения? Ты правда думаешь, что тебе ее мало? Я так не думаю! Расслабьтесь и играйте спокойно.

2. Возьми на себя ответственность

Давайте проясним: неоправданная ревность — это ваша проблема, а не вашего партнера. Не создавайте проблем для вас обоих. Вы не можете контролировать весь мир и каждое движение людей, которых любите. У вас еще меньше возможностей контролировать людей, приближающихся к вашей девушке. Если вы чувствуете, что ваша зависть иногда иррациональна, вероятно, так оно и есть.Тогда пришло время сосредоточиться на своих чувствах, а не на действиях партнера.

3. Разберись в своих чувствах

Постарайтесь понаблюдать за своими чувствами, как за чувствами другого человека., Когда вы знаете, что чувствуете, сохраняйте объективную дистанцию. Страх обычно является источником большинства наших негативных эмоций. Если вы действительно любите ее, то нет места страху.

Посмотрите объективно, если ваш партнер делает что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком. Подобные чувства возникают из-за незащищенности, а не из-за любви.Дайте девушке свободу и не манипулируйте ею.

4. Примите свои чувства

Мы не роботы, но, как люди, нам приходится иметь дело не только с положительными эмоциями, но и с нежелательными. Если есть подозрения, ревность или страхи, мы начинаем чувствовать что-то неприятное или смущаемся нашим собственным поведением.

Проверять чей-то телефон, преследовать его в Facebook, писать жалкие или болезненные комментарии — это тот тип поведения, который вам нужен? Примите тот факт, что иногда вы немного ревнуете, когда какой-нибудь хороший парень разговаривает с вашей девушкой.Не создавай из этого проблемы. Сосредоточьтесь на себе. Будьте заняты, но также поговорите с кем-нибудь. Я уверен, что девушка вернется через несколько минут, когда увидит, как ты разговариваешь с какой-нибудь другой девушкой!

5. Будьте честны перед собой

Составьте список ценностей, которые вы привносите в отношения. Честно спросите себя, хотите ли вы быть с кем-то вроде вас? Вы ценный партнер? Если вы будете отвечать честно, вы увидите свою самооценку. Если он низкий, это очень важная вещь, над которой нужно работать.Вы не чувствуете себя достаточно красивым?

Так что не завидуйте более привлекательному мужчине, а просто займитесь спортом, сядьте на диету и т.