Как общаться с мужчиной манипулятором – Мужские манипуляции в отношениях, что это такое, как распознать и как бороться с манипуляциями со стороны мужского пола | Красота . Любовь . Здоровье

как общаться с ним с выгодой для себя

Часто жизнь сводит нас с мужчинами особой категории: с ловеласами, эгоистами и прямо-таки мерзавцами, для которых чувства других людей вообще ничего не значат. Увы, мужчины-манипуляторы – не такие уж редкие экземпляры. Среди них может быть и Ваш начальник, и бывший муж, и нынешний неверный возлюбленный. Как вести себя с манипулятором? Попытаться перевоспитать? Или лучше бежать от него как можно дальше?

Про «плохих мальчиков» написано немало психологической литературы. О том, как покорить мужчину-манипулятора, информации в интернете тоже достаточно. Я не собираюсь давать Вам традиционные советы и не предлагаею вычеркивать манипуляторов из своей жизни (тем более что сделать это иногда просто невозможно). Я хочу Вам рассказать, в какую игру играют с нами «плохие мальчики» и как поменять правила этой игры.

Мужчины-манипуляторы и их методы

Вы наверняка замечали, что в самом начале отношений «плохие мальчики» очень галантны и обходительны. В этот момент они кажутся нам воплощением мечты о прекрасном принце.

Почему создается такое впечатление? Прежде всего, потому что на этом этапе идеально соблюдается баланс брать/давать. Он делает что-то для Вас, Вы – для него. Он Вам звонит – и Вы ему. Он всегда отвечает на Ваши sms, преподносит приятные сюрпризы, проявляет живой интерес к Вашим делам.

Но в какой-то момент наступает следующее: Вы пишете ему sms, а ответ все не приходит. Вы набираете вторую – и снова нет ответа. И только после третьего сообщения он считает нужным Вам ответить.

Вы пытаетесь обратить на себя его внимание, но… он делает вид, что ничего особенного не происходит. Вы придумываете что-то необычное, но реакции все равно нет. И вот Вы организуете нечто грандиозное – и тогда он Вам звонит или ставит лайк к Вашей фотографии в соцсетях.

С течение времени Вам приходится прикладывать все больше и больше усилий, чтобы поддерживать его интерес. Вы не понимаете, в чем дело, что произошло, что изменилось? Вам кажется, что нужно стараться больше, и тогда Вы, наконец, завоюете его сердце! Но… время идет, а отношения становятся все хуже и хуже…

Так что же с этим делать? Как превратить страдания в радость? Как заставить «плохого мальчика» играть по Вашим правилам и перестать вкладываться в заведомо пустые отношения?

Правила поведения с мужчинами-манипуляторами

Правило №1: Включите наблюдение!

Понаблюдайте за мужчиной-манипулятором! Вы увидите любопытную закономерность: как только Вы начинаете бороться за его внимание – он исчезает, а когда Вы теряете надежду на его возвращение, вновь появляется на Вашем горизонте. Вывод очевиден: привлекать его внимание, писать sms, звонить ему – ложный путь!

«Плохие мальчики» не появляются в нашей жизни просто так. Они «дают» нам жизненные уроки, и один из них – повышение нашей самооценки. Ваша самооценка начнет расти уже тогда, когда Вы заметите, что «плохой мальчик» появляется вне зависимости от того, делаете ли Вы что-нибудь для него или не делаете абсолютно ничего.

Правило №2: Фокусируйтесь на себе!

Когда женщина влюбляется, она зачастую растворяется в мужчине, начинает жить для него, завышая его важность и ценность. Она обвивается вокруг него словно плющ, забывая о себе и своих интересах. Это никуда не годится! Если Вы хотите быть счастливой женщиной, необходимо учиться держать фокус внимания на себе, и «плохой мальчик» – самый лучший тренажер для обучения.

Сфокусироваться на себе очень просто. Всякий раз, когда Вы вспоминаете «плохого мальчика» и страдаете по нему, делайте что-то приятное для себя. Рано или поздно Вы привыкнете к тому, чтобы ставить свои удовольствия и интересы на первое место.

Правило №3: Будьте внезапны!

Манипуляторы очень хорошо понимают женскую психологию, и им зачастую заранее известно, как поведет себя женщина в той или иной ситуации. Станьте же для него непредсказуемой! Когда он ожидает от Вас скандала или слез, демонстрируйте хладнокровную доброжелательность. Когда он ничего не ожидает ни с того ни с сего закатите скандал или… устройте ему приятный сюрприз. Мужчины-манипуляторы привыкли управлять ситуацией. Когда женщина не позволяет им этого делать, они начинают испытывать к ней подлинный интерес.

Но, может быть, у Вас возник вопрос: «Зачем вообще иметь дело с манипуляторами?» Дело в том, что «плохие мальчики» обычно обладают значительными ресурсами: знаниями, опытом, деньгами, связями. Когда Вы начнете играть с манипуляторами по своим правилам, не включаясь в отношения эмоционально, тогда эти мужчины станут делиться с Вами своими ресурсами, потому что им тоже хочется видеть рядом с собой «плохую девочку».

Не бойтесь экспериментировать! Играйте и выигрывайте! 

С любовью, Мария Пермякова,
преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Мужчина манипулятор и психовампир: способы самозащиты

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет. Замечаю с его стороны все больше и больше манипуляций. Я стала сомневаться, буду ли я с ним счастлива. У моих замужних подруг совсем другие отношения с мужьями, они обсуждают вместе проблемы, идут друг другу навстречу. Я пыталась объяснить это своему другу, но он сумел меня переговорить и вывернуть все наизнанку. Я чувствую себя опустошенной и больной от отношений с ним», —

пишет Мария.

«…после разрыва отношений мой бывший меня не отпускает и все время делает виноватой. Мы пересекаемся с ним по работе, и каждый раз я чувствую себя разбитой от таких встреч, начинаю сомневаться в себе как специалист и как женщина.  Уже коллеги по работе это заметили и говорят мне, что я  должна быть с ним осторожна. Я думаю, что он мужчина манипулятор. Могу ли я как-то защититься от его негативного влияния на меня. Раньше, до отношений с ним, я была  веселым и счастливым человеком, теперь я переполнена болью, сомнениями и не вижу света в конце туннеля», —

пишет Светлана.

В прошлых выпусках мы разбирали поведение мужчины, способного на агрессию, подробнее смотрите → здесь. А в этой статье мы коснемся другого опасного поведения, с которым можно столкнуться в отношениях — манипуляцией.

Можно утверждать, что все люди осознанно или неосознанно, в той или иной степени, используют манипуляции. Иногда манипулирование бывает необходимо для выживания и приносит пользу. Но часто использование манипуляций подавляют нашу истинную природу, утрачивается способность выражать себя прямо и непосредственно.

Манипулятор с помощью определенных приемов использует и контролирует других людей.

Когда вами манипулируют:

1. Вы делаете не то, что хотите на самом деле.
2. Вы теряете энергию и чувствуете себе опустошенными и обессиленными.

Почему мы используем манипуляции

Манипулятивные стратегии поведения перенимаются из родительской семьи и близкого окружения. Ребенок кричит, плачет, капризничает, чтобы добиться желаемого, и если родители его в этом поощряют, он начинает обучаться приемам манипулирования.  Поведение близких также становится моделью для подражания. Если в отношениях между родителями и родственниками часто использовались манипуляции, ребенок начинает им подражать.

Ребенок неосознанно развивает способность манипулировать другими, чтобы избегать неприятностей, добиваться желаемого.

Психологические причины манипуляций

1. Манипулятор обретает уверенность посредством контроля над другими людьми

Причину манипуляций можно определить, как конфликт между желаниями быть независимым и  получать поддержку в своем окружении (Ф. Перлз).

Человек не верит в свои силы и хочет найти опору в других. Но и другим он не доверяет, поэтому старается их контролировать с помощью манипуляций. Для него свойственно отношение к другому человеку как к работнику, который должен делать то, что ему укажут. Можно сказать, что манипулятор решает свой внутренний конфликт за счет других людей.

2.  Боится близких эмоциональных связей с другими людьми – страх вовлеченности

Еще одна возможная причина манипулятивного поведения приводится в работах психолога Эрика Берна. Он предположил, что люди начинают играть друг с другом в игры, чтобы лучше управлять своими эмоциями и избегать

близости. Существует гипотеза психолога Уильяма Глассера, что одним из основных человеческих страхов является  страх вовлеченности. Если человек испытывает страх вовлеченности и близости, он начинает использовать манипуляции.

3. Крадет психическую энергию

Манипулятор использует энергию других людей, чтобы компенсировать недостаток чувства собственного достоинства. Поскольку последнее время мне чаще всего приходилось в своей работе сталкиваться именно с этим видом манипуляции, я решила уделить ему особое внимание.

 Опустошенность и эмоциональное истощение в отношениях

В практике мне нередко встречались случаи, когда от отношений с каким-то мужчиной женщины чувствовали опустошенность, эмоциональное истощение, теряли энергию, как физическую, так и психическую. Не всегда бывает сразу понятно, где причина перерасхода энергии. Сначала кажется, что дело в каждодневных стрессах, нагрузке на работе. Своё состояние женщина воспринимает как данность, и не понимают, что причина находится в самом близком окружении.

Также приходится встречаться со случаями, когда женщины после расставания с мужчиной, на фоне обычных переживаний, которые в той или иной мере свойственны людям, чувствуют сильный упадок сил. Им буквально не хватает энергии на обычные каждодневные дела, ничего не хочется. Когда начинаем сравнивать их состояние до отношений, картина выходит диаметрально противоположная: они были полны энергии, веселы, активны. Начинаем анализировать травмирующие события на период отношений, и не находим реальных причин для перерасхода энергии. Оказывается, что они всё это время находились в отношениях с  мужчиной, которому отдавали энергии больше, чем получали от него.

Психовампиры

Людей, которые крадут у нас энергию, называют «психовампиры». Они используют энергию других людей, чтобы компенсировать свой дефицит чувства собственного достоинства. Психовампиры пользуются  уязвимостью некоторых людей, имеющих душевные раны.

Психовампиризм был подробно изучен в рамках позитивной психотерапии Х.Пезешкианом, который в своей книге «Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию» подробно разбирает этот феномен.

Своих жертв психовампиры распознают, руководствуясь шестым чувством, реагируя на фразы в разговоре, знаки и скрытые сигналы. Главный сигнал – это временное или хроническое низкое чувство собственного достоинства жертвы.

Есть психовампиры, которые постоянно присутствуют в нашей жизни, высасывая из нас энергию, и есть нападающие на нас эпизодически, когда мы ослаблены. Самое тяжелое — это быть в  отношениях с мужчиной психовампиром. Чтобы лучше понять это явление, давайте посмотрим, какие виды психовампиров могут нам встретиться в жизни.

Классификация психовампиров и методы «противоядия» по Х.Пезешкиану

Вампир, расставляющий ловушки

Ему нужно обесценивать других, чтобы почувствовать себя хорошо. Он самовлюбленная  личность, которой невозможно угодить.

Жертва  нуждается в признании со стороны других, причины неудач ищет только в себе.

Противоядие – помнить свои сильные стороны и гнуть свою линию.

Вампир «Да, но»

Этот тип видит в возможностях и шансах только проблемы, заранее боится не справиться.

Жертва – целеустремленный человек, настроенный активно решать проблемы. Как правило, жертва хочет стимулировать и воодушевить своего партнера на преодоление проблем, отдает часть своей энергии,  но психовампир этого не ценит, он только ноет и выстраивает новые схемы «да, но…».

Противоядие – отказаться от попыток изменить человека и его обреченное отношение к проблемам, проводить свои планы в жизнь, не обращая внимания на его нытье.

Депрессивный вампир

Такому постоянно плохо и в его интерпретации в этом виноваты другие, он зациклен на себе, считает, что другие намеренно ему вредят.  Не способен осознать и признать свои ошибки. Человек с низкой самооценкой, переполнен страхом и завистью, высасывает энергию из окружающих.

Жертва – может быть любой человек, депрессивный вампир может испортить настроение любому.

Противоядие – провести анализ, что этого вампира беспокоит. Самый конструктивный способ обезвредить этот тип психовампира – завоевать его доверие и помочь.

Вампир-консерватор

Испытывает страх свернуть с привычной дороги и попробовать другие способы. Не умеет отпустить ситуацию, очень упрямый. В отношениях – это человек, который не любит выходить из зоны комфорта. Он не хочет ничего менять, и если уж партнер выбрал его в супруги, то должен принимать таким, какой он есть.

Например, мужчина, женившись, не хочет менять свой уклад жизни с оглядкой на потребности супруги. Когда она пытается предложить альтернативы его образу жизни, предлагает попробовать что-то новое, он чувствует себя оскорбленным.

Жертва – человек способный пойти на определенный риск, пробовать новые возможности, открытый новым идеям и проектам.

Противоядие – к сожалению, если вас не устраивает образ жизни вампира-консерватора, его привычные методы, то конфликт здесь заранее запрограммирован и вы мало, что можете сделать. Дайте ему определенное время, чтобы измениться и если он не захочет вылезать из своей зоны комфорта, двигайтесь дальше.

Вампир холодное сердце и игнорирующий вампир

Это эмоционально холодные люди, которые тщательно дозируют свою любезность, больше ориентированы на дела и вещи чем на отношения, чрезмерно рациональны. Не способны понять чувства другого человека.

Жертва – эмоциональный, ориентированный на отношения человек.

Противоядие – не надо слишком раскрываться перед рациональными людьми, общайтесь рационально и ясно, а свои эмоциональные потребности удовлетворяйте через общение с друзьями. Это ослабит напряженность в отношениях.

Гималайский вампир

Человек, постоянно стремящийся к новым вершинам, которому невозможно угодить. Он считает, что главное в жизни это успех и достижения. В отношениях с гималайским вампиром все хорошо до тех пор, пока нет осложнений.

Жертва —  человек, сильно зависящий от мнения и влияния  других людей, стремящийся получить одобрение и угодить гималайскому вампиру, в результате чего только истощает свои эмоциональные ресурсы.

Противоядие – повышение чувства собственного достоинства. Сознательное решение не давать другим власти над собой. Находите людей, для которых вы действительно важны и обсуждайте свои дела с ними, не обращая внимания, как вас оценивают другие.

Вампир-эксперт

Рациональные, эгоистичные люди, с низким чувством собственной ценности. Считают, что их мир можно перенести на жизнь другого человека. Они не способны посмотреть на ситуацию другими глазами. Любят критиковать своего партнера. В близких отношениях оказывают разрушительное воздействие на партнера, в прямом смысле сводят его с ума.

Жертва – чувствительный человек, неуверенный и сомневающийся, эмоционально ослабленный, находящийся в стрессовой ситуации. Вампир-эксперт усиливает сомнения жертвы.

Противоядие – проанализировать, может ли критика вампира-эксперта быть квалифицированной?

Чтобы кто-либо стал для вас экспертом, нужны два условия:

— человек должен быть действительно экспертом,

— вы должны сами к нему обратиться.

Выберите себе в жизни несколько авторитетов, на суждение которых вы можете положиться во время сомнений.

Подведем итоги

Бессознательно мы сами даем определенному человеку власть над собой. У каждого из нас есть несколько больных мест. Мы часто их не осознаем, думая, что всё давно позади. Психовампиры находят наши больные места и нажимают на нужную кнопку.

Удержать психовампиров невозможно, если вы не осознаете своих слабых мест из прошлого.

Чтобы защититься от манипуляций, избежать роли жертвы необходимо:

1. Признать собственные уязвимые места, что называется, хорошо знать саму себя.
2. Проработать их и научиться контролировать.
3. Повышать чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Как стать уверенной в себе женщиной смотрите → здесь. О том, как переработать негативный прошлый опыт и излечиться от старых ран, читайте в следующих выпусках блога. Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?  Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат? Получите Бесплатно Секреты Психологии Мужчин и Отношений

на расстоянии, с помощью слов, как научится

Давайте разбираться. Манипулирование мужчиной – это тонкое искусство. Оно необходимо для того, чтобы женщина могла с легкостью воздействовать на мужчину и получать желаемое.

Женщины, которые не стремятся изучать мужскую психологию и способы влияния на мужчин, лишаются очень многого.

Как только вы начнёте лучше понимать мужчин, направлять их, предсказывать их действия – начнёт меняться в лучшую сторону и личная жизнь. Взаимоотношения с мужчинами будут налаживаться, вас начнут ценить, и вы всегда будете в центре внимания.

Женщины, жаждущие , непременно будут постигать азы грамотного манипулирования мужчиной. Следующее видео поможет в этом:

Как женщины манипулируют мужчиной

Каждая женщина сталкивалась со своей беспомощностью перед мужской силой: прямолинейностью и напористостью. Она просто не в силах бороться с мужскими качествами. В такие моменты все женщины ощущают себя слабыми, незначительными, неспособными переубедить мужчину. Это подтолкнуло женщин научиться очень хитро и искусно манипулировать мужским полом.

Мудрая женщина использует следующие способы манипулирования мужчиной:

• Использует его аппетит. Любой мужчина намного легче может поддаться на любой уговор, если он сыт, и находится в гармонии и комфорте. Следует грамотно и креативно подойти к приготовлению еды, и сервировке стола. Если на вашем столе будут присутствовать свечи и его любимая еда, то из простого ужина трапеза превратиться в настоящий романтический вечер. Дождавшись, как ваш избранник полностью утолит голод и будет в состоянии расслабленности, можно смело начинать излагать желание или просьбу. Почти каждый после отличного ужина захочет вас отблагодарить, и наверняка выполнит пожелание.
• Комплименты и похвала. Абсолютно каждый мужчина хочет выглядеть в глазах женщины достойно и важно. Он хочет чувствовать себя особенным для неё, самым лучшим. Не зря говорят: женщина делает своего мужчину. Если женщина верит в своего мужчину, постоянно поддерживает его, говорит комплименты, то рядом с ней мужчина становится лучше и успешнее. Именно поэтому женщины должны помогать своим мужчинам и не скупиться на комплименты.
• Общие интересы. Это очень важный совет. Когда женщине удаётся обнаружить общие интересы с мужчиной, то она запросто добивается его доверия и уважения. Можно подготовить интересный диалог с мужчиной, заранее узнав интересы. Просто поговорите с ним и постарайтесь узнать, чем он увлекается, на кого равняется, что считает главным в жизни, к каким целям стремится. Если вы будете знать ответы на эти вопросы, то сможете намного быстрее добиться его расположения. Он будет ощущать с вами много общего, вы станете ему интересны, а это значит, что теперь им легко управлять и он вряд ли откажет вам в выполнении просьбы.

Просьба должна соответствовать предпринятым манипуляциям: не стоит просить машину, после одного сделанного комплимента

Как девушки могут манипулировать мужчинами

Молоденькие девушки, не так опытны и мудры, как женщины. Но им тоже необходимо научиться грамотно использовать манипуляцию для своих целей. Даже, если отношения только зарождаются, то манипуляции могут значительно облегчить отношения с возлюбленным.

Примеры манипулирования:

• Создайте привлекательный имидж. Когда у вас соблазнительный внешний вид, то мужчина сосредотачивает всё внимание на вас. Например: подберите себе сексуальную одежду, которая выгодно подчёркивает достоинства фигуры, поработайте над своей походкой и тембром голоса, сделав их манящими и легкими. даже на мелочи: маникюр, прическу, состояние кожи. Но первое место занимает – яркая индивидуальность личности. Она складывается из: манеры общения, из улыбки, разговора.

Девушки часто не используют весь арсенал привлекательности, чтобы управлять парнями.

• Постарайтесь проникнуть в личную зону парня. В начале отношений, это сделать нелегко, но необходимо. Осторожно войти в личное пространство парня – задача не из лёгких. Чтобы это сделать вам необходимо: приблизиться к возлюбленному и снизить тембр голоса, далее можно прикоснуться к его руке, и как бы случайно поправить деталь его одежды. Нежные прикосновения и флирт заворожат вашего мужчину, и он будет готов выполнить небольшое пожелание.

При новой встрече с парнем – каждый раз увеличивайте масштаб ваших желаний, тогда он будет морально подготовлен к большим уступкам.

• Не надо торопить близость. Когда девушка соглашается на ранний секс с парнем, то возможность построения с ней серьёзных отношений снижается вдвое. Правильней будет отказаться от близости на первых свиданиях, тем самым подогреть интерес мужчины. Парень будет вынужден взглянуть на ваши отношения серьёзно, ведь девушка ценит себя и бережёт именно для него, а это очень подкупает.

Искренне проявляйте интерес к его делам, и создавайте вокруг себя лёгкую, светлую энергию, к которой он будет тянуться. Задавайте вопросы и старайтесь узнать больше о его жизни, а именно: о победах и успехах.

Психология манипулирования мужчиной

Психология давно признала манипулирование, как грамотный и верный способ воздействия на человека. Это огромное искусство, освоив которое, вы сможете обрести власть над людьми.

Давайте разберём 3 метода и примеры психологического манипулирования и научимся ими пользоваться:

• Необходимо изучить объект манипуляции. Это надо сделать в самом начале, для того, чтобы верно подобрать под него способы манипуляций, которые смогут оказать наилучшее воздействие. Например: полезно будет узнать, в каких ситуациях он совершал ошибки; что ему тяжелее всего давалось; что вызывает у него радость, восторг, а что, наоборот, злость и апатию. Таким образом, вам необходимо выяснить его слабые и сильные стороны.
• Манипулирование посредством эмоций. Очень легко манипулировать человеком через эмоции. Всё что нужно – это вызвать у парня необходимую эмоцию, которая побудит его совершить ожидаемые действия.
• Манипулирование посредством разума. Способ довольно сложный, но он является самым верным и действенным. Многие люди живут разумом и мыслят логически. Для того, чтобы манипулировать мужчиной с помощью разума – внедрите в его сознание необходимый вам посыл. Далее он уже сам будет развивать свои мысли в нужном направлении, и совершит ожидаемые действия. Чтобы достигнуть успеха – необходимо учится уверенно и интересно выдвигать яркие идеи. Идеи, которые выглядят красиво и правильно производят впечатление и станут успешными инструментами манипуляции.

Существуют некоторые предостережения в психологии манипуляций: действовать необходимо ненавязчиво, незаметно, всего должно быть в меру, иначе может произойти отталкивающий эффект.

Как научиться манипулировать

Искусству управления мужчинами учили ещё с давних времён. Постичь его способна любая девушка. Главное – это запомнить некоторые секреты.

Смысл любой манипуляции – это помочь мужчине ощущать себя главным, и таким образом, заставить полагать, что все свои решения он принимает сам.

Учитесь использовать и смелые методы манипулирования:

• . Скажите, что получили подарок от таинственного незнакомца, покажите подарок, тогда в вашем мужчине заиграет чувство соперничества.
• Внезапно исчезайте. Не бойтесь резко уйти со свидания – это будет действовать на него как что-то незавершённое, но фееричное. И вскоре, он сам предложит встретиться вам вновь.
• Поиграйте с сексуальной провокацией. Пообещайте незабываемую ночь любимому, если он выполнит вашу просьбу.
• Показывайте свою обиду. Не часто, но ярко. Печальтесь, и грустите при нём.
• Используйте игнорирование. Доказано, что игнорирование – это один из самых мощных способов манипулирования человеком.
• Будьте непредсказуемы. Непредсказуемость – это всегда интересно и притягательно.

Как манипулировать, чтобы влюбить в себя?

Манипулирование очень часто используют, для того, чтобы влюбить в себя мужчину. И это довольно действенно!

Используйте следующие рекомендации, чтобы мужчина стал вашим:

• Свою женственность. Длинные ухоженные волосы, тонкий аромат духов, приятный макияж, загадочность, недоступность. Всё это пробудит в твоём мужчине охотника и завоевателя.
• Используйте его слабости.
• Льстите ему как можно чаще.
• Показывайте, что он умнее и сильнее вас, даже, если это не так.
• Иногда пускайте в ход немного своих слёз.
• Используйте в разговорах его имя, как можно чаще.
• Чаще просите помочь вам, и искренне благодарите за помощь.
• Проявляйте заботу о нём.
• Уважайте его.
• Познавайте информацию о том, как мужчины сами манипулируют женщинами.
• Оставайтесь загадочной и независимой.
• Поддерживайте его во всех начинаниях, и тогда он вас начнёт безумно ценить и никогда уже не отпустит.

Как манипулировать с помощью слов

Слово может, как ранить, так и обрадовать. Силу слов недооценивать не стоит. Существуют фразы, которые способны воздействовать на подсознание мужчины, и заставляют его действовать как вам угодно.

Примеры фраз:

• . Слова любви приятны всем и всегда. Поэтому умело их используйте при каждой вашей просьбе.
• Я нуждаюсь в твоей помощи. Покажите свою слабость, тем самым возвысив его.
• Я бываю глупой. Эта фраза доказывает вашу искренность и отсутствие высокомерности.
• Ты самый лучший. Такое высказывание показывает, что он для вас номер один.
• Задавайте риторические вопросы.
• Используйте в разговоре недосказанность. Это всегда заинтересовывает и влечёт.
• Слова похвалы и нежные чувственные фразы, способны вывести вас на лучший уровень отношений и взаимности.

Манипулирование на расстоянии

В современное время много отношений начинаются и продолжаются на расстоянии. К счастью, сейчас век новых технологий, который позволяет общаться посредством смс, звонков, социальных сетей. Да, живое общение лучше, но всё же можно найти выход и в данной ситуации:

Чаще общайтесь с любимым, но не будьте навязчивыми:

• Узнавайте, как прошёл его день.
• Просите поддержки.
• Пишите слова любви.
• Общайтесь по видео чаще.
• Пишите милые смс.
• Играйте с помощью смс.
• Используйте смс эротического характера.

Не используйте фразу: «Нам нужно поговорить». Такая фраза пугает и настораживает.

А фраза: «Очень жду тебя. Отгадай, во что я одета?» – наоборот расслабляет мужчину, заводит и притягивает к вам как магнит.

Старайтесь общаться на расстоянии так, как будто бы вы совсем рядом. Обсуждайте ваши дела, делитесь переживаниями и впечатлениями. И тогда расстояние, не станет помехой для вас, а наоборот докажет что ваша любовь способна пройти любые испытания.

Астрологические рекомендации

Кроме общих рекомендаций манипуляций существуют и более индивидуальные. Астрологические рекомендация считаются наиболее точными и верными. При грамотном их использовании, добиться желаемого можно намного быстрее и легче.

Методы манипулирования мужчин, по разным знакам зодиака:

Овен. Мужчина-Овен – это первопроходец. Он просто обожает решать сложные задачи. Они настойчив и активен. Добиться желаемого результата от него можно играючи. Например, сказать, что данная миссия не выполнима, и с невероятным доверием взглянуть ему в глаза. Тогда, мужчина готов будет свернуть горы, чтобы выполнить то, что ожидали от него.

Телец. Всегда чтит традиции и старается выполнить возложенные на него обязательства. Можно сказать ему, что так необходимо, и так поступают многие, тогда Телец упорно и методично выполнить ваши просьбы.

Близнец. Довольно непредсказуем и переменчив, конкретного подхода к нему нет. Но отчаиваться не стоит. Можно попробовать произвести на него впечатление с помощью эрудированности и интересного диалога. Также в ход обязательно стоит пустить свою интуицию, без неё сложно будет добиться желаемого от такого мужчины.

Рак. Мужчину-Рака может понадобиться долго уговаривать. Он откликнется на ваши просьбы, но только не сразу. Чтобы ускорить процесс можно попробовать его разжалобить. Он имеет тонкую душевную организацию, доброту и отзывчивость, поэтому нежные и мягкие просьбы девушки с печальным видом, не останутся отвергнутыми.

Лев. Мужчина-Лев нуждается в постоянных и громких восхищениях. Учитывая, эти факторы, вы можете сказать, что вы будете в диком восторге от него, если он сможет выполнить ваши просьбы. Тогда, Лев постарается доказать вам, что он способен на всё.

Дева. Трудно поддаётся на манипуляцию, ведь он решает всё самостоятельно. Для такого мужчины необходимо найти весомые аргументы и постараться доказать ему, что желаемое необходимо вам обоим.

Весы. Мужчина, данного знак зодиака часто затягивает с принятием решения. Поэтому необходимо постараться не оставлять ему время на размышления, и быстро склонить к выполнению желаемого. Весы не любят конфликтовать, а значит, выполнят ваши просьбы, дабы сохранить согласие.

Скорпион. Как манипулировать мужчиной скорпионом? К такому мужчине опасно применять способы манипулирования, ведь он является довольно мстительной личностью, и сам может умело манипулировать другими. Только дистанция поможет вам укротить Скорпиона. Пока вы будете не подпускать его к себе, он будет стараться сам к вам подступиться. При этом будет способен на многое, ведь его цель – вас завоевать.

Стрелец. Сильно доверчив. Его можно просто открыто попросить выполнить просьбу, без всякого манипулирования. Он отзывчив и щедр по своей натуре, поэтому отказать любимой девушке просто не сможет.

Козерог. Слишком упорный, он всегда отстаивает своё мнение. Но только вот, манипулировать им будет довольно сложно. Разве что, можно попробовать напомнить ему о благородстве, о помощи более слабым. Возможно, высокие намерения станут ему тем самым стимулом.

Водолей. Обладает сильной интуицией, поэтому может видеть все ваши помыслы насквозь. Он очень свободолюбив, давить на него не следует. Лучше осторожно намекнуть о своей просьбе. Если он будет понимать, что его свободе ничего не угрожает, то с радостью откликнется на ваши просьбы.

Рыба. Безумный мечтатель и романтик. Он погружен в свои фантазии. Чтобы добиться от него желаемого, вам необходимо просто настроиться на его волну. Ну, а потом ненавязчиво и нежно можете подтолкнуть его начать действовать.

Управлять мужчинами можно, для того, чтобы улучшить ваши взаимоотношения, а не для получения собственной выгоды! Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы маленькие женские хитрости служили лишь вкусной приправой к тёплому и нежному блюду отношений.

Учитывайте и применяйте данные рекомендации во благо, но помните, чтобы научиться грамотной манипуляции, нужно понимать, что существует тонкая грань, которая отделяет добрую манипуляцию от злой. Эту грань необходимо всегда соблюдать!

Но чтобы, самой не стать попасться на крючок, необходимо также владеть информацией, о том, как мужчины манипулируют женщинами:

Общие правила манипуляций, из видео вы узнаете самые распространенные методы:

Как разглядеть мужчину-манипулятора, и как правильно с ним себя вести

Принято считать, что женщины манипулируют мужчинами при помощи слез, истерик и обид, а иногда в ход идет и шантаж сексом. Но на самом деле мужчины не в меньшей степени манипулируют женщинами, вот только делают они это не при помощи слез, а своей волью.

Кто такой мужчина-манипулятор

К сожалению, у таких мужчин на лбу не написано, что они манипуляторы, но в процессе общения с ним можно вывести их на чистую воду. Главная отличительная черта манипулятора — у него есть всего два мнения — его и неправильное. Зачастую такой мужчина очень красиво ухаживает за женщиной, обещает «золотые горы», но сам при этом имеет больную самооценку. Ему просто необходимо утверждаться за счет кого-то слабее, и часто этим «кем-то» оказывается женщина, которой он постоянно твердит о собственном величии.

В рядах манипуляторов может находиться абсолютно любой мужчина — им может оказаться супруг, пикапер или новый знакомый. Им просто выгодно, чтобы женщина была у них подчинении, это же так удобно, даже у самого заядлого маменькиного сынка от этого поднимется самомнение.

Самые распространенные техники мужских манипуляций

Психологические «качели»

Он временами пропадает — не берет трубку, не отвечает на смс, молчит и ссылается на срочные неотложные дела. Он лишает женщину стабильности и та не понимает что происходит, но потом, после длительного терпения, он все же дает «награду» в виде своего недолгого внимания.

Манипуляция унижением

Этот вид манипуляторов вместо комплиментов говорит женщине о ее несовершенствах как в характере, так и во внешнем виде — он постоянно сравнивает ее с другими женщинами, что они в чем-то лучшее нее. Это порождает в женщине уйму комплексов, ее уверенность в себе падает и она становится благодарна такому мужчине просто за то, что он вопреки всем ее минусам терпит ее.

Угрозы конфликтов

Если женщина вдруг поступит по-своему, не так, как говорил мужчина, то на нее тут же обрушится масса упреков. Чтобы в следующий раз не провоцировать скандалы, дама предпочтет сделать так, как ей скажет любимый.

«Уговори меня»

Манипулятор делает все, чтобы показать, что секса ему не хочется, поездка на Мальдивы и походы в ресторан ему тоже не интересны. Это приводит женщину в замешательство — как такое возможно? Ведь все это должно быть ему интересно. А суть такого поведения заключается как раз в том, чтобы продержать жертву в напряжении, а затем получить все и сразу, да еще и в лучшем виде.

Холодность

В общении с таким мужчиной женщина вынуждена постоянно бороться за его внимание, выпрашивать комплименты и любовь. Чтобы добиться с его стороны хоть чуточку ласки, даме приходится идти на многое, а он делает вид, что ничего не замечает.

Изменения настроения

Сейчас он весь такой ласковый, добрый и хороший, но затем резко, без каких-либо причин становится противоположностью себя. Он обвиняет женщину во всех своих бедах, но затем он снова белый и пушистый.

«На поводке»

Сначала его нет, затем он резко появляется на связи и начинает писать очень коротко, например «Как дела?», но при этом ближе к себе не подпускает. Он всеми силами сторонится эмоциональной близости, хотя создает иллюзию ее присутствия. И немногие женщины при таком отношении понимают, что все это совершенно бесперспективно.  

Манипуляция чувством жалости

Эти манипуляторы прекрасные рассказчики задушевных историй, от которых слезы на глаза наворачиваются. Вот только часто эти рассказы являются не более чем выдумкой. Его цель — вызвать жалость в женщине, которая с целью утешения отдастся ему, такому бедненькому и несчастному, а может и финансово поможет.

И чем дальше заходит манипулятор, тем больший интерес в нем разжигается. Ему становится любопытно, где предел этих отношений… 

Почему манипуляции не приводят ни к чему хорошему?

В таких отношениях женщина уже не понимает, чего хочет — она теряет себя как личность, снова превращается в маленькую девочку, за которую принимают решения и которую во всем ограничивают. Она не ощущает своей ценности в отношениях, ее самооценка разбита в дребезги. Манипулятор ломает женщину и каждый раз заставляет ее сомневаться в себе: «Со мной что-то не так, я все неправильно делаю…». Мужчина делает все, чтобы отношения развивались по его сценарию.

Зачем мужчины манипулируют женщинами

Все очень просто, за счет женщины такие мужчины поднимают свою самооценку, благодаря манипуляции они ощущают свою силу и власть. Когда-то эго мужчины пострадало, и теперь ему приходится «латать дыры», а сделать это таким образом гораздо проще. Зачастую, среди манипуляторов очень много мужчин, которые таят в себе обиду на весь мир, который, по их мнению, их недооценивает. К сожалению, именно к таким мужчинам тянет женщин, которые подвергались манипуляциям в детстве, причем происходит это на подсознательном уровне.

Потенциальные жертвы манипуляторов

В группе риска находятся женщины, которые не могут сказать твердое «нет», не могут очерчивать личные границы, имеют заниженную самооценку и не имеют четких планов и целей в жизни. Именно такой психотип вычисляют манипуляторы. Вот как раз отсюда и вытекает проблема из разряда: «Ну почему я всегда привлекаю одних и тех же мужчин?».

Но и это еще не все. Жертвой манипулятора с большой вероятностью могут стать дамы, которые опасаются одиночества, испытывают сомнения на свой счет, кому очень важно быть в паре. Нередко такие мужчины вступают в отношения с женщинами себе подобными, т.е. теми, кто также не брезгует манипулированием партнером — во Вселенной все гармонично.

Как дать отпор манипулятору

Первое, что нужно сделать — это поднять свою самооценку. Если женщина уверенна в себе (именно уверенна, а не создает видимость этого) то манипулировать ею невозможно. Самодостаточная женщина, знающая себе цену, никогда не поведется на дешевые уловки псевдомужчины. А чтобы стать такой, нужно покопаться внутри себя, найти проблемы и решить их.

Не пытайтесь манипулировать сами, иначе будете притягивать таких же манипуляторов.

Не поддавайтесь в отношениях на провокации — четко разграничьте свое личное пространство, свои желания. Обозначьте свои «хочу» и «могу». Если мужчина пытается давить и становится агрессивным, просто покажите, что вы в этой игре не участвуете.

Никогда не оправдывайтесь, когда вас пытаются в чем-то обвинить. Чувство жалости, стыда и обиды — вот чего добивается манипулятор, ведь именно благодаря этому жертва позволяет легко собой руководить. Не тратьте свое время, женскую энергию на объяснения недостойному человеку, а достойный этого требовать и не будет.  

Ликвидируйте все свои страхи. Сделать это будет непросто, в этом деле лучше обратиться за помощью к компетентному специалисту. Перестаньте бояться одиночества и выбросите из головы мысли вроде: «Я никому не нужна…». То, что вы сообщаете Вселенной, то и получаете, поэтому отправлять лучше позитивные посылы.

Ну и напоследок, запомните одну очень важную истину — женщины появляются на свет совсем не для того, чтобы бороться с мужчинами и участвовать в соревнованиях, а манипуляции в любви просто быть не может. Женщины приходят в этот мир, чтобы дарить миру красоту, нежность и женственность, чтобы стать счастливой для себя, своих детей и любимых людей. Транслируйте в мир счастье, а не страдания, и к вам притянется подобное!

Отношения с мужем-манипулятором: советы психолога

Статья обновлена: 14.12.2018

Семейные психологи часто встречаются в своей практике с запросом от клиентов женского пола по поводу того, что их супруг пытается ними манипулировать. Почему такое происходит? Специалисты объясняют это тем, что манипуляция – это форма контроля, характерная для личностей с низкой самооценкой и различными характерологическими и поведенческими отклонениями. Благодаря манипулированию партнером такие индивиды достигают внутренней уверенности в том, что держат в руках все нити управления отношениями и сами решают, по каким сюжетам они будут развиваться.

Следует отметить, что жизнь с мужем-манипулятором, при любых обстоятельствах, сложно назвать счастливым браком. Эта связь неизбежно будет наполнена подозрениями, придирками, различными способами принизить личностные качества партнера и изолировать его от остального общества. Запомните, манипулятор постоянно боится, что его «марионетка» вырвется на свободу. Поэтому он готов на все, лишь бы она оставалась на привязи и продолжала удовлетворять его болезненные наклонности. В статье мы обсудим типы и признаки супругов-манипуляторов, а также предложим методы противостояния их влиянию.

Типы мужей-манипуляторов

Среди мужей встречаются четыре распространенных типа манипуляторов. Специалисты убеждены, что иногда один человек может объединять в себе все типажи разом. Это зависит от особенностей личности и мотивов, которые заставляют ее пытаться управлять партнером. Дабы вы не попали в ловушку опытного «кукловода», давай разберемся в вопросе «видового разнообразия» манипуляторов поподробнее.

Меркантильный манипулятор

Такой мужчина управляет женой с помощью собственного материального достатка и социального положения. Он манипулирует нею, апеллируя к тому, что полностью обеспечивает ее благосостояние. Ему характерны такие фразы: «Без меня ты не сможешь прожить», «Я полностью содержу семью, поэтому ты должна быть мне обязана», «Если хочешь получить новое платье или съездить на отдых, то будь готова делать то, что я скажу».

Эмоциональный манипулятор

Излюбленными приемами влияния на жену у такого супруга является эмоциональная отстраненность и «холодок» в отношениях, появляющийся в тех случаях, когда партнер ведет себя не так, как хотелось бы манипулятору. Если избранница провинились, то муж резко перестает баловать ее проявлениями любви, реже звонит, сознательно игнорирует ее просьбы сходить куда-то. Еще один способ наказания – это молчание. На все попытки женщины понять, что происходит, он отвечает тишиной и хмурым взглядом.

Интеллектуальный манипулятор

Обычно манипуляции подобного рода проявляются между супругами со значительными различиями в возрасте или полученным образованием. Муж воздействует на супругу, отталкиваясь от собственного интеллектуального превосходства или жизненного опыта. Его излюбленные фразы: «Ну как можно не понимать таких элементарных вещей?», «Ты что, вообще ничего не соображаешь?», «Дорогая, ты не достаточно компетентна в этом вопросе, так что даже не пытайся высказывать свою точку зрения».

Как следствие, методическое уничижительное воздействие на партнера, как на глупого и бездарного человека, приводит к стойкому снижению у него уровня самооценки, инертному восприятию мира и не критическому отношению к действиям манипулятора.

Физический манипулятор

По наблюдениям психологов, такие манипуляторы влияют на избранника с помощью «урезания» телесного контакта. Если жена ведет себя «плохо», то муж перестает быть с ней нежным и ласковым, а их интимная жизнь полностью прекращается или же становится «стереотипной», без страсти и эмоционального накала. Снижается также частота тактильного взаимодействия: муж перестает обнимать жену и даже избегает ее прикосновений, как будто она болеет чумой.

Признаки мужа-манипулятора

В предыдущем разделе мы обсудили распространенные типажи «кукловодов» в семейной жизни. Теперь пришла пора разобраться с явными и неявными признаками, которые сопровождают такие патологические отношения. Психологи определили, самыми яркими «симптомами» того, что супруг пытается вами управлять, выступают следующие моменты:

1. Изоляция жены от друзей и родственников. Зачем это делается? Именно ближайшее окружение способно спасти вас от безграничной власти манипулятора, и он это прекрасно понимает, поэтому и старается, чтобы вы реже общались с подругами и не ездили в гости к родителям. Если вы его ослушаетесь, то готовьтесь выслушать от супруга массу упреков и придирок, которые будут усилены подозрениями в измене и вообще всех смертных грехах.
2. Он регулярно доносит вам сплетни, касающиеся вас. Нужно четко понимать, что в большинстве случаев данные негативные слухи выдуманы самим мужем и не имеют под собой никакой реальной основы. Манипулятор может убеждать жену, что некие «все» осуждают ее поведение, внешность или манеру одеваться. Так он завуалировано выказывает недовольство вами, пряча его под общественное мнение. Цель подобное поведения – снизить вашу самооценку и повлиять на принятия самой себя, как самостоятельной личности.
3. Правила созданы только для вас. Будьте готовы к тому, что если манипулятор изменит вам, то вы просто обязаны будете его простить, ведь ему просто не хватало тепла и поддержки с вашей стороны. Если же вы улыбнетесь мужчине на улице или просто задержитесь на работе, то супруг изведет вас подозрениями в интрижках на стороне. И его прощение еще нужно будет заслужить.
4. Бесконечная конкуренция. Если вы умеете хорошо танцевать, готовить или налаживать контакты с незнакомыми людьми, то будьте уверены, супруг тут же попытается вас перещеголять в этом умении или полностью нивелирует ваши достоинства. Ведь ему ненавистна сама мысль о том, что вы можете быть лучше его хоть в чем-то.
5. Вы должны становиться лучше. Каждый манипулятор пытается всеми силами воздействовать на партнера, пряча свои истинные мотивы под желанием сделать его лучше, чем он есть на самом деле. Психологи объясняют это тем, что таким образом «кукловод» загоняет человека в логическую схему: ты не дотягиваешь до моего уровня – я знаю способы, как улучшить тебя – слушайся моих советов. Если ему это удается, то управлять индивидом стает куда легче.
6. «Меня окружают бесчувственные и жестокие люди». Одним из характерных признаков скрытого манипулятора являются постоянные жалобы на свое окружение. У такого мужа все коллеги на работе – подлые карьеристы, все соседи – самоуверенные снобы, бывшие партнеры – злобные приживальщики. Один он – безукоризненный ангел.
7. Наказание, как основа отношений. Жестокость – это основная черта манипулятора. Она может быть привита ему еще в раннем детстве отцом-диктатором или матерью-ипохондриком, а затем проявляться в разных формах и в разных сферах жизни. Но не быть жестоким такой супруг просто не в состоянии. Будьте уверены, на первых порах он будет изводить вас эмоционально и морально, а затем, когда уверится, что вы никуда не денетесь, начнет проявлять насилие и физически.

“Одним из характерных признаков скрытого манипулятора являются постоянные жалобы на свое окружение”

Как бороться с мужем-манипулятором: психологические рекомендации

Итак, мы определили типы манипуляторов, а также их характерные поведенческие приемы и модели. Однако одно дело знать о чем-то, а другое – уметь использовать полученную информацию в реальной жизни. Как же научиться противостоять супругу-манипулятору? В этом вопросе нам помогут разобраться такие психологические советы:

1. Не игнорируйте свой «внутренний голос». Если говорить проще, то просто пытайтесь прислушиваться к интуиции и здравому смыслу. Как понять, что муж вами манипулирует? Проанализируйте собственное состояние после диалога с мужчиной. Если вы ощущаете дискомфорт, усталость и чувство, будто вас ментально тянут куда-то против силы, то будьте уверены – вами манипулируют.
2. Выясните уязвимые места собственной личности и станьте сильнее. У каждого индивида на планете есть какая-то «ахиллесова пята», как-то совесть, чувство долга, стыдливость или желание всем нравится. Проблема в том, что манипуляторы умеют выяснять это слабое место у своей «жертвы» быстрее, чем она сама. Например, вы страдаете лишним весом. Ваш муж постоянно делает на этом акцент и пытается вас всячески унизить. Вывод: он манипулятор. Как с этим справится? Для начала постарайтесь похудеть. Если после этого супруг выдумает еще одну причину, чтобы вас изводить, то адекватным решением станет развод и поиски более адекватного партнера.
3. Умейте отказывать. Муж-манипулятор быстро привыкает, что жена не может говорить ему «Нет». Он беззастенчиво пользуется ее слабостью и живет в свое удовольствие, паразитируя на атмосфере вседозволенности. Хотите прекратить быть несчастной жертвой? Научитесь отказывать мужу, особенно в тех ситуациях, которые противоречат вашему личностному комфорту.
4. Эффект «зеркала». Подобный метод часто используют в своей практике опытные психотерапевты, которые сталкиваются с «трудными» клиентами, всеми силами противостоящими изменениям. Суть его заключается в том, чтобы дать почувствовать человеку на себе то, что вы испытываете в момент манипуляции. Например, муж пытается сыграть на вашем чувстве вины фразой: «Если бы ты меня действительно любила, то вела бы себя так, как я хочу». Адекватным ответом на это станет реплика: «Ты действительно считаешь, что я отношусь к тебе равнодушно? Возможно, что это ты безразличен ко мне?». Посмотрите на его реакцию. Обычно манипулятор удивляется подобной решительности с вашей стороны противостоять его влиянию и, как правило, не находит ничего умнее, чем начать «съезжать» с темы.
5. Принимайте решения обдумано. Если вы заметили, что супруг пытается вами управлять с помощью эмоций, то действенной тактикой в таком случае будет тайм-аут. Поэтому всегда просите его дать вам время на обдумывание важного решения. За пару часов вы тщательно разберетесь в истинной подоплеке ситуации, а он поймет, что вы раскусили его хитрость.

Как общаться с манипуляторами

Резюмируя все вышесказанное, хочется добавить о том, что отношения с мужем-манипулятором никогда не будут сахаром. Вы будете постоянно противостоять друг другу, в попытках отстоять собственные убеждения и ценности. Как показывает практика, манипуляторы очень сложно поддаются изменениям, им проще найти себе новую жертву, чем тратить собственные эмоциональные и психологические ресурсы на противостояние партнеру со «стальным» характером. Поэтому решайте сами – оставаться ли вам с таким возлюбленным или искать счастья в другом месте.

 

Как противостоять манипулятору мужчине дома, на работе

Некоторые люди в совершенстве владеют искусством влияния на окружающих, умеют воздействовать на мысли, поведение и менять их в угоду собственным интересам. Не каждый знает, как противостоять манипулятору, распознать его в родном человеке или коллеге по работе.

Манипулятор и его жертва

Между этой парой всегда есть длительные отношения. Они зависят друг от друга и постоянно притягиваются. С одной стороны, это власть, с другой – подчинение.

Манипулятор считает, что должен и имеет право диктовать свои правила. Он может мнит себя помощником, покровителем. Его жертва неосознанно позволяет ему это.

Такой тип отношений чаще всего встречается в парах:

• родители и дети;
• супруги;
• начальник и подчиненный.

Жертвой становится не каждый. Обычно такой человек соответствует следующим характеристикам:

1. Не созрел психологически либо находится в прямой зависимости от манипулятора. В эту категорию часто попадают дети, подростки личность которых еще не сформировалась.
2. Имеет слабые места: добрый, участливый, импульсивный, влюбленный.
3. Нет собственных целей, желаний, позиций. Чужие идеи, стремления воспринимает как свои.
4. Не умеет или не стремиться противостоять манипулятору, анализировать отношения, готов терпеть дискомфорт.

Манипулятор сам по себе часто не способен достичь желаемых вершин. Он использует для этого энергию, силу, талант жертвы.

Последняя страдает не только морально, но и физически. После общения с манипулятором возникает недомогание, головная боль, бессонница.

Длительный контакт грозит различного рода заболеваниями и расстройствами. Чтобы этого избежать, придется научиться противостоять манипулятору. В результате человек снимет с себя оковы жертвы, научится уважать свои интересы, быть тверже в убеждениях.

Как противостоять манипулятору

Существует ряд определенных навыков, которые не позволят сделать из вас жертву.

Прежде всего запомните, что имеете такие же права, как и все:

• иметь свое мнение, отличное от других;
• выражать чувства;
• расставлять свои приоритеты;
• защищаться от эмоционального и физического насилия;
• уважительное отношение окружающих.

Права любого человека время от времени ущемляются. В ваших силах отстаивать их, не проявлять слабость. Если вы не связаны с манипулятором личными или рабочими отношениями, не стоит продолжать общение. Это портит настроение, снижает самооценку и истощает жизненные силы.

Рабочие отношения

Для многих, вопрос о том, как противостоять манипулятору на работе, становится злободневным. Особенно тяжело что-то менять если главная роль досталась начальнику.

В этой ситуации придется либо сменить должность, либо постараться измениться:

1. Не спешите доверять новым знакомым. Манипуляторы в начале отношений любят говорить комплементы, оказывать мелкие услуги. Любым способом втираются в доверие. В результате вы чувствуете себя обязанным ему. Взамен от своей жертвы они потребуют намного больше.
2. Установите личные границы и не позволяйте никому их нарушать. Составьте план действий на случай непредвиденных ситуаций.
3. Научитесь отказывать. Делайте это культурно, дипломатично, но твердо и решительно. Ваши интересы важнее желаний начальника.
4. Лучшая защита – это нападение. Если вам поступила необоснованная просьба или приказ, найдите в себе смелость задать несколько вопросов коллеге. Выясните, что вы получите взамен, почему он сам не может это сделать, считает ли разумными такие действия.

Такое поведение настораживает манипулятора. Он понимает, что его намерения раскрыты и отступает. Через некоторое время коллега может попытаться снова оказать на вас влияние. Действуйте так же решительно.

Помните о том, что никто не имеет право повышать на вас голос или применять физическое воздействие. Независимо от статуса и должности.

Личные отношения

Любовь, семейная жизнь, отношения родителей и детей постоянно подвергаются испытаниям.

Вступая в брак женщине будет полезно узнать, как противостоять мужчине манипулятору:

1. Регулярно спрашивайте себя: счастливы ли вы в браке, относятся ли к вам с уважением, что я получаю от любимого.
2. Избегайте чувства вины. Манипулятору будет проще управлять своей жертвой, если она испытывает угрызения совести. Любую проблему манипулятор стремится сделать вашей, и переложить груз ответственности на чужие плечи.
3. Возьмите контроль над ситуацией в свои руки. Не спешите выполнять требования, берите время на раздумья. Так вы не позволите использовать себя в чужих интересах.

Отношения с манипулятором строить очень сложно. Человек будет всегда стараться надавить, схитрить, переложить на вас свои заботы. Если это ваш близкий, дорогой человек, попробуйте откровенно поговорить на эту тему. Если слова не помогут, придется учиться противостоять.

Учимся противостоять манипулятору — видео

Противостояние манипуляторам женщинам и мужчинам: как защитить себя

В жизни каждого человека есть место манипуляции. С ее помощью люди могут быть принуждены делать то, что противоречит их интересам. Потому важно знать, как противостоять манипулятору.

Манипуляция

Как вычислить манипулятора

Прежде, чем говорить о борьбе с манипуляцией, необходимо понимать, что это. Манипулятивное воздействие – это скрытая попытка заставить человека поступать так, как нужно другому. При этом важно, чтобы он сам захотел по какой-то причине изменить собственные взгляды и интересы. Человек, совершающий такую попытку, зовется манипулятором. Тот, кто подвергается воздействию, манипулируемым.

По мелочи все люди манипулируют и подвергаются манипуляции. Так мама, убеждающая чадо съесть кашу всеми мыслимыми способами, тоже прибегает к ней. Или молодой человек, сделав комплимент девушке, повысит тем самым ее настроение и убедит погулять. Его тоже можно будет назвать манипулятором. Иногда манипуляция выходит за пределы обычных житейских ситуаций. Тогда надо с ней бороться, чтобы не превратиться в марионетку в руках кукловода.

Прежде, чем задаваться вопросом, как противостоять манипуляциям, следует знать их отличительные признаки:

1. Неудачный момент. Манипулятор обратится с просьбой тогда, когда другой человек занят. Это делается, чтобы человек меньше вникал в смысл сказанного, стремился побыстрее вернуться к прерванному делу.

Пример манипуляции в неподходящий момент

2. Изменение привычки. Каждый день общение протекает по примерно одному сценарию, и вдруг в какой-то из дней оно меняется. Перемены направлены на большее расположение манипулируемого к себе. Новая модель поведения имеет налет фальшивости, но далеко не всегда определимый.
3. Преувеличение последствий. По сути, просьба манипулятора маленькая, но для придания ей значимости он может преувеличивать последствия отказа.
4. Неявная угроза. Беседа протекает ровно, но в какой-то момент может появиться чувство некой опасности или вины. Это вынуждает манипулируемого скорее согласиться на выставленные условия, чтобы избавиться от дискомфорта. Такое поведение – эффективный инструмент манипулятора.

Важно! Нет четкого перечня признаков такого воздействия. Оно растет и развивается вместе с обществом. Одним из лучших способов защиты от манипуляции является предугадывание ее проявления. Чтобы научиться этому, следует развивать свою эмпатию.

Способы противостояния манипуляции

Манипуляция – явление, которое может серьезно повлиять на жизнь. При этом у нее есть ряд недостатков. Самый существенный из них – легкая разрушаемость. Как только объект воздействия осознает оное, влиять на него таким образом уже не получится. Значит, в ход идет защита от манипуляций. Тут существует несколько техник, которые подходят в том или ином случае.

Пассивная

Манипуляция распознана, но с этим человеком ссориться нежелательно. Например, если это – сосед-алкоголик в невменяемом состоянии, не предугадать, как он поведет себя, получив отказ.

Алкоголик

Или если это – начальник, коллега, жена или муж, ребенок, мама, с кем хочется сохранить хорошие отношения. Тогда можно все, как говорят «спустить на тормозах»:

• Притвориться, будто вопрос или тема разговора непонятна.
• Мягко перевести беседу в другое русло.
• Задавать уточняющие вопросы, выигрывая время. В этот момент придумывать весомый, значимый повод для отказа.

Здесь есть свои нюансы и тонкости. Во-первых, нужно сохранять спокойствие. Малейшая брешь, и защищать себя будет труднее, манипулятор начнет напирать с новой силой. Во-вторых, чтобы меньше воспринимать внушаемое, можно пытаться переключиться на свои внутренние мысли или созерцание окружающей обстановки. Пусть речевой поток оппонента выльется в никуда.

Активная

Одним из способов защиты от манипуляций является активная, или даже агрессивная техника. Ее применяют, когда опасения конфликта нет, когда возможное ухудшение отношений не пугает.

Первое правило техники – прямо, открыто и честно говорить о своих чувствах. Высказывать недовольство, возмущение, недоумение. Это либо обескуражит манипулятора, либо заставит применить агрессию в ответ, раскрыть свои планы. После этого возможны два пути:

1. Требовать краткого ответа, что нужно манипулятору, и давать ясный отказ. Тем самым получится поставить манипулятора на его место, как бы отвоевывая свое право на личные границы. Это повлечет неминуемое ухудшение взаимоотношений между собеседниками, посему прибегать к такому методу нужно в крайнем случае.

Конфликт манипулятора и манипулируемого

2. Применить манипулирование в ответ. Бороться с манипулятором, как правило, легко таким образом – он не ожидает такого хода. Следовательно, объект его воздействия будет в выигрышном положении.

Как общаться с манипуляторами

Манипуляции встречаются на каждом шагу. От общения со злостными манипуляторами желательно воздерживаться вообще. В любом случае следует знать свод правил, который подскажет, как общаться с манипулятором. Это защитит от нежелательного внушения:

1. Не начинать манипулятивную атаку первым.
2. Продемонстрировать, что намерения манипулятора ясны и в дальнейшем не принесут ему результата.
3. Не каждый манипулирующий – заядлый манипулятор. Прежде, чем записывать человека в список желающих нажиться на доброте, следует проанализировать его действия.
4. Исповедовать ассертивное поведение. Если сказать проще, то свобода каждого заканчивается там, где начинается нос соседа. Все равны, все имеют равные права и свободы – это лучший психологический защитный барьер из существующих. Манипуляция допускается строго в его рамках.

Пример ассертивности

Важно! Чтобы легче было перейти к ассертивности, следует переписать свои установки. Каждый имеет право на ошибку, на непонимание, на свое мнение, на согласие и отказ, на просьбу о помощи. Каждый может не брать на себя лишнюю ответственность. Каждому возможно быть нелогичным, быть самим собой. Нужно сформулировать для себя такой свод правил, поверить в них.

Если манипулятор – мужчина

Психология мужчин и женщин различается. Поэтому советы на тему, как дать отпор, если манипулятором выступает тот или иной пол, разнятся.

1. Мужчины часто воздействуют ограничением общения со своей персоной. Нужно отслеживать их поведение.
2. Фокусировать свою жизнь нужно не на нем, а на себе. Лучший способ защититься от манипулятора – как раз любить себя, уважать.

Женщина любит себя

3. Быть неожиданной. Обычно манипулятор – тот, кто разбирается в психологии и предугадывает поведение. Больше нежданных поворотов, и он собьется с толку.

Если манипулятор – женщина

Женщины сейчас борются за полное равноправие в мире, но при этом часто прибегают к своей мнимой слабости. Если манипулятор – женщина, общаться с ней как с мужчиной не получится (у нее другие способы влияния):

1. Дамы пытаются выставить себя слабее, чем есть на самом деле. На этой почве вызвать чувство вины, стыда. То закатят истерику на основании того, что они слабые и беззащитные. Всегда мягко следует давать понять, что разговор в таких тонах вестись дальше не будет. На слезы не поддаваться. Лучше, чтобы она успокоилась, после мирно поговорить.
2. Еще один рычаг влияния девушки – секс. От него можно отказаться и самому, лишив ее рычага воздействия. Интим не должен быть «покупаемой» услугой.

Женщина манипулирует мужчиной

Противостояние манипулятору-начальнику

Все сложнее, если манипулирует вышестоящий руководитель. Здесь свои советы, как не поддаваться на манипуляции.

Первое – следует взвесить, возможно ли выполнить навязываемое деловое задание. Второе – в любом случае сохранять спокойствие, свое решение аргументировать, разговаривать исключительно вежливо. Не следует бояться отказываться, если есть четкое осознание, что сил и времени на все не хватит. Нельзя собой позволять манипулировать, как бы ни наседал начальник в противостоянии.

Начальник – манипулятор

Если по какой-то причине предложение хочется принять, то следует использовать метод контрманипуляции. Разговор повернуть так, что новая задача сильно нагружает, потому требует вознаграждения.

Если избежать общения нельзя

Бывает так, что избавиться от манипулятора, как бы того ни хотелось, нельзя. В таком случае помнить про ассертивность. Каждый имеет право на личное мнение. Каждый имеет право отказаться. Нельзя поддаться на провокации, если они в тягость. Демонстрировать, что задумка провокатора понятна и ясна, следует обязательно. Манипуляция живет, пока о ней не знают.

Борьба с манипуляцией дома

Среди группы людей, постоянно сосуществующей в одном доме, тоже есть манипуляции. Родственники, близкие и дальние, родители, дети – все влияют друг на друга. Особенно это заметно в периоды подросткового возраста младших членов семьи. Чтобы манипуляции не переходили границы морали, есть золотое правило. Оно простое: закладывать ассертивное поведение как норму жизни в семье. Тогда взаимоуважение и признание чужих границ и мнений не позволят манипуляции посягать на чужую личностную территорию.

Взаимоуважение в семье

Манипуляция – естественное явление межличностной коммуникации. Чтобы она не становилась аморальным явлением, прибегать к ней и допускать ее следует ровно настолько, насколько это позволяет уважение к себе и к другим.

Видео