Как перестать мужу выносить мозг: 3 умных правила для тех, кто любит играть на мужских нервах

5 способов перестать выносить мужу мозг: они действительно работают

Психология отношений

Фото: Goran — stock.adobe.com

«Она выносит мне мозг, пилит и пилит», — часто можно услышать от женатых мужчин. Однако дамы недоумевают. Что значит «выносит мозг»? Просто попросила 10 раз вынести мусор, просто те же 10 раз позвала на кухню, где стынет ужин. Просто спросила: «Как дела?», когда он вернулся с работы или начала сама рассказывать, как прошел день. А получается, что это и есть то самое ненавистное всему сильному полу пиление?

На самом деле, да, постоянная навязчивость и огромное количество повторений просьб и составляют вынос мозга. Это ставит мужа на одну ступень с ребенком, а ни один взрослый и самодостаточный человек явно не захочет, чтобы с ним обращались, как с несмышленышем. К тому же мужчины не очень-то любят превращение заботливой жены в придирчивую мамочку. С последней не хочется иметь никаких дел, тем более сексуальных (читайте также: 3 бытовые привычки, разрушающие интим).

Что делать? Отследить свои моменты «распила» супруга и проанализировать, почему так происходит. Возможно, вам не хватает внимания, но тогда действовать необходимо иначе. А, может, вы просто очень пунктуальная и требовательная женщина, которую такой воспитали родители? Или вы пытаетесь захватить лидерство в семье? Все эти вопросы стоит проработать с психологом. И пока вы занимаетесь саморазвитием, используйте эти пять способов, чтобы раз и навсегда прекратить выносить мужу мозг.

Фото: dusanpetkovic1 — stock.adobe.com

Оставить в покое

Да, именно так, оставить мужа в покое. Если он не хочет общаться здесь и сейчас, говорить о своем рабочем дне, то и не надо. Будет настроение — обязательно расскажет. Не хочет складывать носки в корзину для грязного белья? Да пусть валяются. Попаду они в стирку или нет, зависит уже от уровня вашей эмпатии. Вы ведь можете и не заметить одинокий носок, завалившийся под диван.

Не идет ужинать? Что ж, придется есть холодные котлеты или разогревать их второй раз, но уже самому. Предоставьте мужчине полную свободу действий, где последствия — это уже ответственность только вашего супруга и никого другого. Если он сообразительный человек, который быстро обнаруживает причинно-следственные связи, то сумеет совладать с пунктом про носки, ужин и понять прочие ваши просьбы. А если нет, то… Вы ведь за что-то своего мужа любите?

Всегда говорите «да»

Есть такой тип женщин-пил, которые на любую фразу найдут свой контраргумент. Так слово за слово — и начинается спор. Попробуйте применить к своим отношениям главный принцип комедии импровизации: «Всегда говори «да». Именно он позволяет партнерам по сцене выстроить грамотное взаимодействие, а зрителям насладиться шоу. Попробуйте хотя бы пару дней не возражать своему супругу.

Он хочет пойти с друзьями на футбол? Да! У вас появляется тихий вечер для себя или для встреч с подругами. Он приглашает вас посетить новое кафе? Конечно! И пусть уборка подождет. Как только вы научитесь говорить «да», переходите к следующему принципу — «Да и…». Вы не только соглашаетесь с предложенными обстоятельствами, но теперь и сами вольны предлагать к ним что-то свое. Так рождается компромисс, спасший ни одну семью от краха.

Фото: peopleimages.com — stock.adobe.com

Четкая просьба

Женщины часто любят витиеватые просьбы, завуалированные, а оттого не очень-то понятные. Безличное предложение «Надо вынести мусор» на самом деле вообще ни о чем не говорит мужчине. Ну, надо. А кому надо? А когда надо? Прямо сейчас или потом? А кто должен это сделать? И так далее.

Но когда вы говорите супругу: «Дорогой, вынеси, пожалуйста, мусор, он стоит у двери», вы сразу же отвечаете на все вопросы. Он понимает, чья это задача, что делать и где найти тот самый мусор. Разве что можно уточнить, когда это стоит сделать — прямо сейчас или позже, когда он пойдет выгулять собаку. Четкая просьба с описанием, что надо сделать и когда, позволяет мужчине мысленно сформулировать быстрый план действий.

Фото: Pixel-Shot — stock.adobe.com

Достаточно одного раза

Что касается «количества подходов», то достаточно одной просьбы или одного вопроса. Не стоит призывать на помощь повторение — мать заикания. Если просьба сформулирована достаточно четко, то мужчине не надо твердить по 100 раз, что ему необходимо сделать. Вспомните о способе номер один, который гласит, что надо оставить мужчину в покое (читайте также: Правила диалога в паре: 5 бытовых вещей, которые убивают отношения).

Дайте ему свободу выбора, а уж он сам решит, что с ней делать. Возможно, он не сразу поможет вам вымыть посуду, а чуть позже, когда ответит другу в мессенджере. Или наконец-то поправит карниз, но после того, как досмотрит последние десять минут сериала. Иногда некоторым действиям надо вызреть, чтобы они были исполнены на «отлично». Если срочность не требуется, то достаточно и одной просьбы. Так важно сделать что-то прямо сейчас? Так и объявляйте мужчине, только аргументируйте почему.

Говорите о своих чувствах

Разумеется, не все способы и не всегда будут срабатывать. Любому человеку требуется время, чтобы перестроиться в ответ на ваше изменение. Потому не ждите прекрасных результатов, как только вы перестанете выносить мозг мужу. Он может продолжать все так же игнорировать ваши просьбы, выполняя что-то изредка. В этом случае возможен обратный откат в образ женщины-пилы. Не пугайтесь, а берите на вооружение этот способ.

Всегда говорите о своих чувствах, а не о том, какой безответственный ваш супруг. Просто замените «Ты ничего не делаешь вовремя! Ты как ребенок!» на «Знаешь, я так устала. Мне очень грустно, когда ты меня не слышишь». В последнем случае вы не переходите на личность, но говорите о своих эмоциях по отношению к неуслышанной просьбе. И вот вы уже не женщина-пила, а просто жена, которой не хватает поддержки.

Психолог, тренер личностного роста, преподаватель, писатель и телеведущий.

Личный сайт

Теги

психология
отношения

Как не выносить мозг мужчине

Отношения в паре способны либо осчастливить обоих партнёров, либо привести к душевным терзаниям. Мужчинам с женщинами порой приходится непросто, поскольку часто женская эмоциональность приводит не к самым верным действиям. Если бы девочек в детстве учили, как правильно коммуницировать с противоположным полом, то вопрос, как не выносить мозг мужчине, априори, не возникал. К сожалению, многие женщины только после разрыва отношений, начинают осознавать, что выносили мозг своему мужчине. Подобного психологического давления партнёры не выдерживают и союзы распадаются.

Причины такого поведения

В таких парах нередко инициатива зачастую исходила от женщины, что являлось грубой ошибкой, хотя на первый взгляд такое поведение кажется правильным. Такая тактика даёт хороший результат в самом начале отношений, а потом этим только вредит. В период ухаживания гармоничные отношения трактуются психологией влюблённого мужчины, который, ощущая страсть, в состоянии обуздать свои желания и удовлетворить прихоти любимой.

Важно понимать, что чрезмерная женская инициатива может испортить зарождающиеся хорошие отношения. Изначально всё кажется идеальным, но потом женский напор переходит в вынос мозга. Мужчины в таком союзе становятся раздражительными, внутри них появляется пустота, нарушается семейный покой. Женщины забывают, что секрет счастливых долгосрочных отношений с любимым кроется не только в мастерстве вкусно готовить, прекрасно выглядеть, быть искусной обольстительницей, а и в умении вовремя замолчать и не выносить мозг мужчине.

Женщине важно уяснить ещё в начале отношений, что нельзя партнёра изменить, если он сам этого не хочет. Если он не устраивает её таким, какой есть, то вероятно он девушке не подходит. Если есть ощущение, что избранник отвечает образу нужного партнёра, но почему-то отношения стали рушиться, то возможно именно женщина сделала что-то не так.

Над проблемой, как не выносить мозг мужчине, женщины зачастую начинают задумываться зачастую тогда, когда уже «семейные страсти кипят» вовсю. В идеале, чтобы не пришлось искать рекомендаций о том, как сохранить отношения, необходимо призадуматься заранее. Безусловно, не удастся быть всегда идеальной, но не выносить мозг мужчине своим характером вполне реально. Когда ситуация в паре раскаляется до предела, важно сдержаться и не выяснять, кто прав или виноват, требуется поставить себя на место мужа и на себе испытать весь груз его переживаний, а также постараться понять почему случились перемены в отношениях.

Что делать или как себя вести

Нельзя в отношениях давать волю своим эмоциям. Важно задуматься, почему произошло всё именно так и сейчас. Необходимо поразмыслить: «а тот ли мужчина рядом со мной». Требуется подумать, возможно, ли этот кризис в отношениях преодолеть или стоит лучше расстаться.

Если принято решение о сохранении союза, то женщине важно уметь пойти на компромисс и уступить мужу. Это позволит сохранить союз счастливым. Руководствуясь сиюминутными желаниями и эмоциями можно вмиг всё разрушить. В отношениях важно научиться терпимости. Женщине следует уметь принять чрезвычайно эмоциональную реакцию мужа, чтобы понять объективную причину его недовольства. Важно научиться слушать даже тогда, когда слова партнёра обижают или ранят.

Если девушка постоянно критикует и не осознаёт этого, то бороться с этим недостатком, убивающим семейную идиллию, требуется незамедлительно.

На приёме у психологов женщины неохотно признаются в том, что любят выносить мозг своим партнёрам, а те особы, которые это признают, считают, что таким образом улучшают мужчин и делают это от большой любви к ним. Вот не могут они не «выносить мозг» и всё тут, объясняя это тем, что нередко приходится многократно повторять им одно и то же. А больше всего женщин выводит из душевного равновесия, когда после напоминания о чём-то партнёры виновато отвечают, что забыли. Мужчины называют непрестанное бурчание или злость жены выносом мозга, женщины, определённо, так не считают.

Жене необходимо искренне сознаться себе в том, чего ей не хватает в отношениях, например, отдыха, заботы, подарков, внимания, интима, помощи. Может эту проблему вполне реально разрешить без выноса мозга.

Следует конкретно озвучить мужу, что женское поведение спровоцировано недостатком чего-либо, и призвать в этом вопросе помочь. Супруге важно уяснить, что семья может держаться исключительно на непрерывном компромиссе, поэтому утверждения, что она ангел, а муж её бесит своим поведением, непомерно далеки от действительной картины происходящего.

По истечении конфетно-букетного периода в рутинных отношениях существует риск расслабиться и стать чрезмерно поглощённой собой, эгоистичной, критичной, нечуткой. Однако всё поправимо, если поступать по правилам умной супруги: не взращивать в себе недовольство и раздражительность из-за мужа, не поддерживать общий негативный фон семейных отношений. Идеальный выход в подобной ситуации – это изменить отношение к супругу.

Предлагаем советы, как не выносить мозг мужчине, которым важно следовать. При зарождении желания озвучить партнёру что-либо досадное, нужно посчитать до пяти и взамен сказать нечто лёгкое и на удивление банальное. Реакция мужа последует на сказанное в виде удивления.

Если супруг бранит или что-либо рекомендует, требуется соглашаться с ним и прикладывать возможные усилия для исправления. Если даже, по сути, он не прав, в спор с ним вступать не надо. Если супруг допускает ошибку, не нужно на ней делать акцент. Будет лучше смолчать.

Психологи, отвечая на вопрос «как перестать выносить мозг мужчине» рекомендуют изменить в корне отношение к мужу и к ситуации. Ведь если для жены имеет значение счастье супруга, то следует своё всеведущее «Я» воззвать чаще помалкивать. А если появляются принципиальные вопросы, в которых жена не может уступить, то следует развестись, а не портить жизнь такому мужчине.

Итак, фактически каждая женщина в отношениях изредка ведёт себя не лучшим образом. Может быть всё-таки жёнам следует призадуматься о том, что они излишне много требуют и перестать раздражаться на своих избранников без повода, а также указывать им на их промахи. Любая девушка сможет быть нежной с мужчиной часок-другой в день, а вот быть такой на постоянной основе весьма затруднительно. Однако только выдержанность и неизменность в поведении способны полностью преобразовать атмосферу супружеских взаимоотношений.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как простить его, когда ты в бешенстве | Митци Бокманн

Конфликт. У всех нас есть это.

Мы злимся на своих матерей, друзей, начальников и детей. Это наши партнеры, которых мы выбрали любить и лелеять всю жизнь, на которых мы злимся больше всего. И этот конфликт и гнев на наших партнеров могут быть очень разрушительными и мешать жить жизнью нашей мечты.

Однако есть способы преодолеть конфликт. Можно ли научиться прощать? Можно ли научиться перестать злиться? Как только вы отпустите гнев, все станет проще, чем вы думаете. Вот 5 способов перестать злиться и простить их, даже если вы хотите продолжать злиться.

СВЯЗАННЫЕ: 5 признаков того, что вы злитесь (и вам действительно нужно расслабиться)

1. Тщательно выбирайте время для разговора.

Это ключ. Если вы разговариваете со своим партнером, когда злитесь, вы скажете то, что, возможно, не хотели говорить. Постарайтесь подождать по крайней мере 2 часа после беспорядка, прежде чем говорить. Это даст вам возможность успокоиться и говорить более четко.

Кроме того, не выбирайте для разговора известное стрессовое время, например, перед сном или сразу после работы. Постарайтесь выбрать время, когда вы оба спокойны и можете подойти к разговору с хорошей энергией, а не с плохой. Иногда трудно найти спокойное время, но при должной мотивации вы можете его найти.

2. Не атаковать.

Это очень важно, и многие из нас делают это, не задумываясь, и это ни к чему не приводит.

Допустим, ваш партнер всегда поздно возвращается с работы. Вместо того, чтобы говорить: «Ты всегда опаздывает. Почему ты такой придурок?», попробуйте сказать: «Мне грустно, когда ты всегда поздно возвращаешься с работы. Я много работаю, чтобы собрать нас всех вместе для семейный ужин, и я очень скучаю по нему, когда тебя нет рядом».

Посмотрите внимательно на разницу здесь. Если вы воспользуетесь первым примером, ваш партнер сразу же займет оборонительную позицию, и разговор закончится, не успев начаться. Во втором примере вы делитесь своими чувствами, и никто не может спорить с тем, что вы чувствуете. И то, что вы чувствуете, это правда. Что такое , а не , правда в том, что твой напарник — придурок, потому что поздно пришел домой.

СВЯЗАННЫЕ С: 3 способа чувствовать себя очень злым на самом деле полезно для вас

3. Отвечайте так, чтобы они знали, что вы понимаете, что они говорят.

Это очень сложно сделать, и это может показаться надуманным, но это ключевая часть умения слушать и быть услышанным. Это называется рефлексивной реакцией.

В приведенном выше примере с партнером, который не пришел домой к ужину, идеальным ответом для партнера было бы: «Мне жаль, что мое опоздание вас так огорчает».

Этим утверждением вы знаете, что ваш партнер понял, что вы пытаетесь сказать. И, надеюсь, с этим пониманием приходит мотивация не опаздывать домой.

4. Постарайтесь помнить, что все мы всего лишь люди.

Мы все делаем ошибки. Чаще всего наши неприятные действия не являются отражением наших чувств к кому-то, а являются результатом множества факторов (время, мотивация, уровень энергии, отвлекающие факторы), которые работают вместе и создают неидеальную ситуацию.

В следующий раз, когда вы быстро отреагируете на что-то, что делает ваш партнер, найдите минутку и попытайтесь понять, почему это произошло. Возможно, вам все-таки не понадобятся эти два часа для декомпрессии.

5. Будь готов извиниться и простить.

Это может быть труднее всего для людей — сказать, что им «извините» и простить предполагаемые обиды. Но это одна из самых важных частей любых отношений.

Почему мы не хотим сказать, что нам жаль? Потому что это выражает слабость? Потому что мы не можем отпустить свой гнев? Потому что мы смущены нашими действиями?

Какой бы ни была причина, нам нужно научиться это делать. В следующий раз, когда у вас возникнут разногласия с партнером, попробуйте извиниться. Посмотрите, как быстро спадает гнев с обеих сторон.

Настоящая причина, по которой ваша жена злится на вас

Не можете понять, почему ваша девушка так зла? Новое исследование в Журнал семейной психологии показывает, что вы не одиноки.

Исследователи попросили 83 пары обсудить две вещи, которые сводили их с ума — одну выбрала жена, другую — муж, — и наблюдали за ними через одностороннее зеркало. Затем испытуемых просили объяснить, почему они злятся, и оценить эмоции своих партнеров до и после каждого обсуждения.

Результаты: пары могут легко распознать выражение гнева, но им трудно понять, что на самом деле вызывает проблему.

Так на что она действительно злится? Карен Шерман, доктор философии, консультант по отношениям и автор книги Marriage Magic! Найдите это, сохраните это, сделайте это последним , раскрывает тайные причины всех ваших аргументов. Используйте ее внутренние знания, чтобы предотвратить новый взрыв и стать лучшим партнером. (И чтобы получить более полезные советы, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей, в которой рассказывается о том, чего хочет каждая женщина.)

Она сходит с ума, потому что вы разбросали свою спортивную одежду по всей ванной.

Настоящая проблема: Вы никогда не помогаете по хозяйству.

«Пары должны понимать, что, когда они живут вместе, эти мирские задачи должны стать общей ответственностью», — говорит Шерман. Ваш ход? Разбери, за какие дела она хотела бы взяться, и справься с теми, за которые она не берется. Почему? Это не только снимет напряжение, но исследования также показывают, что если вы вместе с ней занимаетесь домашними делами, она гораздо более открыта для секса, говорит Шерман. (Она не шутит, ребята. Узнайте, как работа по дому может стать вашим секретным оружием для большего количества секса.)

Ее раздражает, что твоя мать позвонила во время ужина.

Настоящая проблема: Твои родители сводят ее с ума.

Если ваши родители все еще пытаются управлять вашей жизнью на микроуровне, вы обязаны положить этому конец. «Это естественно уважать своих родителей, потому что они семья», — говорит Шерман. «Но вы также должны уважать то, как ваш партнер относится к своим действиям, потому что теперь он является приоритетом в вашей жизни». Это значит, что пришло время сказать маме, что ее 10 телефонных звонков в день — это 9.0025 бит слишком много.

Она расстроена, потому что ты только что потратил 300 долларов на новую клюшку для гольфа.

Настоящая проблема: Вы не несете финансовой ответственности.

Денежные вопросы всегда сводятся к различиям в стиле, говорит Шерман. Если один человек любит экономить, а другой любит пускать пыль в глаза, возникнет конфликт. «Вы оба должны быть на одной волне со своими личными финансами», — говорит Шерман. Это означает, что пришло время обсудить индивидуальные долги и сбережения, а также спланировать, как вы вдвоем будете расплачиваться по счетам и крупным покупкам, предлагает Шерман.

(Чтобы было проще, узнайте, как поговорить с ней о деньгах.)

Она злится, когда вы смотрите в свой iPhone, пока она рассказывает о своем дне.

Настоящая проблема: Ты слишком много времени проводишь в сети и недостаточно на ней.

Женщинам нужна любовь и общение, говорит Шерман. Держитесь за руки, разговаривайте каждое утро за чашечкой кофе или просто проводите час вместе (без подключения к сети) за приготовлением ужина — это должно произойти. «Потому что, если она чувствует, что конкурирует с технологиями за ваше внимание, это в конечном итоге приведет к отсутствию близости в отношениях», — говорит Шерман. (Читайте: никакого секса.) 9

5 ложных уроков любви из романтических комедий

Мэдлин Халлер

Я общительный медиа-редактор Cosmopolitan.com, а также самопровозглашенный эксперт по интернет-котам (тяжелая работа, но кто-то же должен ее делать).