Как пережить измену мужа и сохранить брак: Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психологов женщине – Как пережить измену мужа – 4 шага к восстановлению семьи

Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психологов женщине

Как пережить измену мужа? И стоит ли сохранить брак? – принять решение очень сложно. Семейная измена стала привычной темой веселых анекдотов. Но все шутки мигом улетучиваются, как только нам предстоит испить этот горький напиток. К сожалению, от измены никто из нас не застрахован. По статистике 64% разводов происходит из-за измены одного из супругов. Вот мы узнаем, что муж изменяет. Эмоции, которые мы переживаем, не поддаются описанию. Кажется, голова лопнет от мыслей, а сердце взорвется в груди. Обида, горе, агрессия, гнев и желание отомстить переполняют нас.  Жесточайший удар по самолюбию. Эти чувства часто сменяются депрессией.

Как пережить измену мужа

Что делать, если муж изменяет? Как пережить измену мужа? Как сохранить семью? Как вести себя, когда муж изменяет? Болезненная реакция на измену, страх и паника в данной ситуации не помощники. Поэтому нужно решить: что вы хотите сейчас? Руководствоваться следует спокойным рассудком или сердцем. Нельзя принимать решения под влиянием чувств. Развод? Развестись всегда успеете.  Но будет ли развод избавлением от переживаний в будущем или он станет главной причиной новых жизненных проблем?  Лучше подумайте над тем, что измена – это результат ваших с мужем отношений. Наверное, что-то  или многое было не так? Возможно, еще есть время и возможность что-то исправить. Узнайте как наладить отношения с мужем и сохранить семью.

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

  • во-первых: успокойтесь.  Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
  • во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
  • в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло?  Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
  • в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
  • пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа.  В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь пережить развод и его последствия. Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов.  Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

 

Если вы решили сохранить брак

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: Почему мужчины изменяют женам? Мнение психолога, это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

 Да, чтобы пережить измену и сохранить брак, теперь нужно приложить много усилий.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Если вы решили простить мужа, то простите и мысленно не переживайте заново все эти печальные события и никогда потом не упрекайте своего мужа в измене. Никогда не возвращайтесь к этой теме. Пережить измену мужа, сохранить семью и построить новые отношения — процесс этот трудный и долгий, но он возможен. Если мужчина все же покинул семью после измены, а вы уверены, что счастливы можете быть только с ним, то вам будет интересна статья о том как вернуть мужчину.

Как пережить измену мужа – 4 шага к восстановлению семьи

Предательство – что это?

План:

— Предательство – что это?

— Перенести измену супруга: пять спасительных приемов
— Как пережить предательство мужа после тридцати лет брака?
— 4 простых шага, которые помогут сохранить отношения
— Заключение

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя – такую красивую, улыбающуюся – и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь – вера. Вера как доверие миру.

Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир.

Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя – друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то – хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит? По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства – нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему – именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

Узнайте как простить предательство.

Пережить измену супруга: пять спасительных приемов

Вы оправились от первого шока, связанного с неверностью мужа, но время идет, а боль не утихает. Вы боитесь, что уже никогда не сможете забыть, простить, и что отношения испорчены безвозвратно. Это не так.

1. Не отчаивайтесь.
Назовите свои чувства вслух. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами – достаточно их признать. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

2. Поработайте над своими мыслями.
Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения.

Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Узнайте почему изменяют мужчины.

3. Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания.
Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить.

4. Перестаньте ждать от партнера невозможного.


Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

5. Избавьтесь от перфекционизма.
Мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Вас может заинтересовать статья признаки измены мужа.

Как пережить предательство мужа после тридцати лет брака?

Тридцать лет вместе – это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью – сделайте все возможное. И невозможное – тоже сделайте! Сейчас не время проявлять гордыню и думать о том, что скажут люди. Сейчас время – искать компромисс и идти на уступки друг другу.

1) Подумайте о ваших детях.
Ваши дети давно выросли. Они сейчас находятся в том самом возрасте, когда надо создавать и строить свою семью. Возможно, они уже в браке, и у вас даже есть внуки.

Какие мысли будут у нее? Муж – это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери с такими установками создать семью будет очень сложно. А если семья у нее уже есть, то проблемы в ее семье неизбежны. Ведь ваша дочь – это частичка вас, она с детства впитывала ваше поведение, ваши жизненные установки. И сейчас она с подозрением начнет относиться ко всем мужчинам.

2) Мысли материальны.
Если в вашей семье постоянно обсуждается тема, как пережить измену мужа, то ваша дочь подсознательно думает об измене, и о своем отношении к этому. И даже не важно, на чьей она стороне сейчас. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет свою маму, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца, и она готова простить ему даже такое поведение.

Говорят, что мысли материальны. И если постоянно думать об измене, то мы притягиваем такие ситуации к себе, в свою жизнь. Поэтому не стоит удивляться, что в жизни вашей дочери тоже появятся аналогичные ситуации, чтобы она на своем личном опыте попыталась их решить.

3) Судьба детей похожа на судьбу родителей.
Оглянитесь на свою жизнь. Как вы похожи на свою маму! Вы точно также думаете, как она, ваши привычки и поступки похожи. Даже болезни у вас те же самые. Не бывает наследственных болезней, бывает “наследственное” поведение, которое приводит к тем же болезням. Поэтому, если вы не смогли сохранить семью и пережить измену мужа, то не стоит удивляться тяжелой судьбе у вашей дочери. Начинать надо с вас. И прежде всего, вам надо научиться прощать ошибки другим людям.

Вас может заинтересовать тема как развестись с мужем.

4 простых шага, которые помогут сохранить отношения

Шаг 1 – Понять, что теряешь.

Находясь в эпицентре измены, велик соблазн хлопнуть дверь и уйти. Нам кажется, что от проблемы можно убежать, что там за дверь будет мир и всеобщая любовь. В действительности все наоборот.

Возьмите ручку и листок бумаги. Выпишите в один столбец достижения вашей совместной жизни с мужем, во второй – что вы приобретаете в случае развода.

Неужели вы готовы так просто отказаться от всего, что с таким трудом и такой любовью создавали? Уверен, ответ большинства будет отрицательным.

Шаг 2 – Определить причину измены.

Правда заключается в том, что 100% негодяев не существует. В случившемся виноваты оба.

Можно поговорить. Без истерик и обвинений. Как раньше, по душам. Если дома мешают дети, устройте ужин в ресторане, снимите номер в отеле, отправьтесь в парк, в какие-то знаковые для вас места.

Не готовы к разговору, боитесь, что не справитесь с собой, начнете жалеть себя и винить партнера, напишите ему письмо. Слова, написанные на бумаге, обладают магической силой. То, что в разговоре может быть не услышано, пропущено, не понято, через письма проникает прямо в сердце.

Попросите мужа написать и расставить в порядке убывания качества, которые для него важны в вас. Сами сделайте то же самое в отношении мужа и вручите ему.

Шаг 3 – Поменять отношение к измене.

Вы бы никогда сами не додумались, что причина измены кроется в тех пунктах, которые указал ваш мужчина.

Зная причину измены, проще поменять отношение к ней. Попытайтесь понять, что ваш любимый человек в какой-то момент стал несчастным, ему было плохо и неуютно рядом с вами. Он страдал, мучился. Именно эта неудовлетворенность толкнула его на путь греха. Он оказался слабым и сейчас, когда вскрылся факт измены, понимает это не хуже вас и страдает еще больше.

Когда видишь, что причина измены в слабости, а не в коварстве, нелюбви, осознанном предательстве, возникает желание ПОМОЧЬ выпутаться из сложной ситуации.

Поменяв отношение к измене, вы начинаете относиться к ней не как к неизлечимому недугу, а как к обычной болезни, с которой медицина успешно борется. Главное – захотеть.

Шаг 4 – Женственность, еще раз женственность.

В большинстве случаев мужчине, ступившему на путь измены, перестало хватать в супруге женственности в разных ее проявлениях.

Каждый мужчина ищет женщину, рядом с которой чувствует себя НАСТОЯЩИМ мужчиной. И вы когда-то были такой женщиной!

Женственность – та благоприятная почва, на которой вы можете взрастить своего Наполеона, президента, гения, настоящего мужчину в вашем понимании.

Узнайте как влюбить в себя мужа.

Заключение

Как бы печально это не звучало, супружеская измена, является неизбежным ходом развития отношений почти в каждой семье. Это кризис, продвигающий отношения на другой уровень или в другую точку.

Первое, что вам следует сделать в подобной ситуации – это прислушаться к себе и просто пережить это, не сдерживая свои чувства. Такой подход поможет вам отпустить ситуацию, не переживая ее несколько лет.

Пережить измену сложно, но изменив свое отношение к ней и не зацикливаясь на проблеме можно пройти этот период своей жизни без особых душевных потерь. Тут все зависит только от вас.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Как пережить измену мужа? - Православный журнал "Фома"

Как пережить измену мужа?Протоиерей Алексий Уминский о супружеских изменах, полигамии в Ветхом Завете и о том, какой ценой спасти брак и кому это по силам.

Во все тяжкие

Есть такая точка зрения: если ваш брак на грани развода, чувства угасли, эмоций не хватает, заведите краткий роман на стороне — вы сами увидите, как ваши отношения заиграют новыми яркими красками… Такие советы сегодня можно встретить в Сети и книгах. Уверяют, что это эффективно. А Вы что скажете?

Мне ничего не известно про новые краски.

Когда на исповеди мне рассказывают об измене, я все время встречаюсь с катастрофой. Эта катастрофа колоссального масштаба, когда душа… понимаете, как напалмом выжженная земля. Человек приходит совершенно мертвый, абсолютно бесчувственный, ничего не понимающий.

Как после ядерного взрыва. Потому что ядерный взрыв — это же энергия, свет, колоссальное тепло, в нем очень много яркого и незабываемого. Но после него все мертво, полное опустошение. На исповеди я встречаюсь с таким результатом — выжженного сердца и чувств. Не знаю, как насчет новых красок…

Почему Вы говорите, что человек приходит бесчувственный и мертвый?

Есть известный сериал «Во все тяжкие», где показано, как человек дает себе право на преступление, влипает в грех, исходя из каких-то более-менее высоких соображений, и как этот грех поражает потом все вокруг, как раковая опухоль. Там и сам герой болен раком, и он вроде бы исцеляется. А вот дело, которое он затеял, начинает расти и пожирает все пространство жизни вокруг него. Это очень яркий пример. Он хорошо показывает, во что превращается человек, связанный грехом, который при этом пытается вырваться. Его мучает совесть — там есть сцена с мухой, в одной из серий она летает постоянно и не дает герою покоя. Но он, оказывается, глубоко уже влип, причем не только сам — он потянул за собой и свою жену, и все, что его окружает. И вроде как у него есть оправдание: он болен раком, ему нужны деньги на лечение и семью… Человек, который живет в таком состоянии, в плену греха, постоянно будет искать оправдание своему поступку. Он не может без этого. Ему необходимо какое-то внешнее событие или какая-то высшая цель, к которым он мог бы апеллировать и объяснять, почему он это делает. Причем ему самому плохо от бесконечных поисков оправдания. Тяжелейшее состояние.

Вы часто сталкиваетесь с этим на исповеди?

Любой священник в своей пастырской практике сталкивается с этим довольно часто, увы.

Как пережить измену мужа?

Фото mariko2

Но есть, например, такая позиция: человек, когда изменяет, не совершает ведь какого-то преступления, это же не коррупция, не убийство, он никому не причиняет вреда. Конечно, если он любит свою жену, и жена узнает, то будет неприятно. А в остальном — что тут такого?..

Честно говоря, я не знаю примеров, чтобы человек предал — и никто бы об этом не узнал. Во-первых, потому что о предательстве все равно становится известно, причем в самый неудобный и неожиданный момент. Во-вторых, об измене всегда знает сам человек, его совесть, и всегда знает Бог. Этого достаточно.

А с вопросом «что тут такого»… Понятно ведь, что основа любых отношений — в браке, дружбе, в отношениях между родителями и детьми, между человеком и Богом — это верность и доверие. На практике это значит: ты можешь на меня рассчитывать, я тебя не подведу, я всегда подставлю плечо. Когда мы говорим «я верю в Бога», мы же понимаем, что речь идет не только о признании факта существования Бога над нами. В этом смысле, как писал апостол Иаков, и бесы веруют и трепещут. Вера в Бога — это вопрос именно доверия и верности в отношениях между Богом и человеком.

Обратная сторона — это подлость и предательство, когда ты знаешь о близком что-то очень личное, доверенное тебе как тайна, и ты эту тайну предаешь.

Супружеская измена — это предательство тайны любви: тебе открыто о жене или муже самое сокровенное, и ты этим пренебрегаешь.

Если люди любят друг друга по-настоящему и серьезно, им нет надобности изменять. Если человек хочет изменить, ищет повод или оправдание, и это для него нормально, значит, он должен констатировать: я никого, кроме себя самого, не люблю, всеми остальными людьми я просто пользуюсь.

 

Контексты времени

Если все так понятно, то почему с нами это происходит?

Всегда все бывает очень по-разному. Много причин… И таких, которые можно даже понять — в смысле, понять психологически, откуда что пошло и почему привело к такому результату. Существует контекст, в котором мы живем, и в этом контексте отношения между мужчинами и женщинами после сексуальных революций стали сверхсвободными, сознание доступности и возможности измены — общее место, она не является запретной темой для разговоров и для размышлений. С темы измены снят ментальный запрет, сняты социальные табу, ушло осуждение неверности как таковой. Это создает определенную почву для искушений:

раз все так поступают, значит, в этом нет ничего страшного. Люди так привыкают думать, к сожалению…

Общественное мнение, кстати, касается не только мужских измен, но в не меньшей степени и женских.

Считается, что мужская измена более извинительна, чем женская. Многоженство ведь даже в Ветхом Завете есть, это фактически норма отношений в те времена.

Многоженство существует только у примитивных народов. Люди Ветхого Завета — это тоже примитивный народ. Посмотрите Второзаконие, Числа… Как этот народ относится к своим врагам, как он захватывает города, убивает всех мужчин, женщин, детей, оставляет себе только девственниц, которых распределяет по своим воинам… Конечно, ветхозаветный народ Израиля — это примитивный народ. Ему только-только начали вкладывать какие-то первичные представления об отношениях между человеком и человеком. О том, что папу с мамой надо любить, что воровать и убивать — плохо, завидовать — плохо и так далее. Это народ, у которого еще не сложились отношения между людьми, не говоря уж об отношениях с Богом. Ничего удивительного, что живет этот народ в рамках многоженства. Мужчина берет себе жену, берет наложницу, потому что для него важно продолжать род, размножаться: смертность среди детей высокая, а в доме должно быть много работников. Это очень примитивные отношения.

Как пережить измену мужа?

Фото mariko2

Но Господь ведь попускал многоженство в ветхозаветные времена?

Есть большая разница между миром после грехопадения и тем миром, в который уже пришел Христос.

Есть слова Христа о мужчине и женщине: и будут два одною плотью; так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает (Мк 10:8–9). Это идеал, к которому потом пришла христианская Церковь, возвысив отношения мужчины и женщины до отношений Христа и Церкви.

Даже в удивительной эротической поэме царя Соломона «Песнь песней» Церковь видит высочайшие отношения Бога и человека.

Кстати, заметьте, что, когда Господь обращается к народу Израиля, который все время отступает в язычество, уклоняется от Бога, начинает служить другим богам, Он называет такое поведение прелюбодеянием, то есть фактически — супружеской изменой. Потому что это нарушение верности, лежащей в основе отношений между человеком и Богом.

 

О минах замедленного действия

Если отношения мужа и жены в христианском браке сравниваются с отношением Христа и Церкви, то возникает вопрос: как тут возможна измена? Однако измены — дело нередкое. Жена может недодать тепла, любви и понимания, искры в отношениях могут угаснуть, а хочется чувствовать себя живым и любимым — множество причин, объясняющих измену даже в христианском браке. И какое уж там стремление к идеалу…

В призыве соответствовать образам Христа и Церкви задана высокая планка. Они применимы только к людям, которые осознанно воспринимают свой брак и пытаются строить его по-христиански. Увы, не о каждом браке можно такое сказать.

В христианстве есть и понимание семьи как малой Церкви, то есть организма, в котором присутствует Господь. Христос говорил: где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них (Мф 18:20). Это сказано в том числе и о семье. Но для того, чтобы было так, муж и жена должны понимать и разделять такое отношение к браку. Когда между ними есть совершенно понятное, осознанное стремление к подражанию Богу, к тому, чтобы отношения между ними складывались правильным образом, мне кажется, что такой брак вообще имеет много оснований, чтобы быть крепким и счастливым, и в том числе может избежать искушений изменой. Если люди изначально не смотрят на свой брак таким образом, то вероятность разрушения семьи гораздо выше. В семейных неурядицах всегда есть какая-то взаимная вина… Несомненно, в отношениях мужчины и женщины в браке любовь может оскудеть.

Вообще, мир, в котором мы живем, — мир энтропии, оскудения и умирания. Если люди не хранят свою любовь и каким-то образом не пытаются ее умножить, то она будет оскудевать. А оскудевшая любовь все время ищет каких-то возможностей подогревать свои чувства, потому что… человек не может жить в мертвом состоянии, ему необходимо ощущение жизни, необходимо любить и быть любимым.

И здесь вопрос только в одном: насколько сами супруги понимают, зачем они создали семью, для каких отношений, ради чего они живут в одном доме и спят в одной постели, если они спят в одной постели.

Как пережить измену мужа?

Фото mariko2

Для кого-то такая модель — семья как малая Церковь — кажется недостижимой планкой. А для кого-то словесным штампом. И в том, и в другом случае возникает вопрос, надо ли к этому стремиться.

А в этой планке нет ничего особенного. Любая хорошая семья — она именно такая, и ей не нужно ничего внутри себя специально выстраивать. Необязательно ставить перед собой такую задачу по принципу бизнес-плана — «построить малую Церковь». Просто для того чтобы быть семьей в таком образе, надо трудиться, надо все время всего себя отдавать — это касается и мужа, и жены. Нужно вглядываться в человека, слышать, что ему нужно и чего не хватает.

Кстати, есть здесь одна серьезная проблема у христиан — отношение к интимной близости. Есть сегодня православные семьи, в которых на интимные отношения смотрят с крайним подозрением. Они изначально мыслятся как греховные, недопустимые, как некое попущение слабости и блудной похоти человека. Написал же апостол Павел: если не могут воздержаться, пусть вступают в брак; ибо лучше вступить в брак, нежели разжигаться (1 Кор 7:9). Вот и вступают… А у брака ведь должно быть другое основание. Апостол Павел в этом смысле опыта не имел. Он был девственником, семью не создавал, к браку относился скорее снисходительно. Но это было всего лишь его личное отношение! И он же, тем не менее, говорит удивительные слова о браке: жена не властна над своим телом, но муж; равно и муж не властен над своим телом, но жена. Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию <…> а потом опять будьте вместе (1 Кор 7:4–5). То есть он не просто оправдывает — он дает христианам в супружеских отношениях свободу.

И здесь, конечно, нельзя не сказать, что подозрительное, а порой даже извращенное восприятие интимной близости со стороны некоторых священнослужителей может разрушить любой брак. Люди, получающие духовное руководство от таких священников, думают, что в интимных отношениях есть что-то греховное, и вступают в них просто потому, что не могут противостоять греху. Но это же полное перевирание смыслов! Это ужас, который непомерным грузом ложится на сознание современных христиан. Они со страхом и трепетом относятся к началу своей религиозной жизни, глубоко воспринимают все, что им говорят. Советы такого священника могут разрушить отношения между мужем и женой, создать между ними страшную стену отчуждения, помешать полноте радости друг с другом. Людей такое отношение разлучает, у них остаются тяжелейшие психологические травмы.

Если интимная близость между супругами допускается только по снисхождению к человеческой немощи, а никак не для радости, то это — мина замедленного действия.

Человек остается человеком, и однажды эта мина взрывается. И тогда человек ничего не хочет больше слышать. Он вылетает в какое-то иное пространство, сам себя не понимает, его захватывают отношения на стороне, и он вдруг видит: жизнь — вот она, здесь, а то, что было там — это исполнение супружеских обязанностей.

Недопустимо влияние на сферу интимной жизни супругов со стороны кого бы то ни было, в том числе духовника. У мужа и жены — их малая Церковь, и они сами с этим вопросом разберутся. Христиане прекрасно знают, что такое целомудрие, что такое грех, что такое развращенность. Они могут сами определить границы своей близости.

 

Собрать вещи и уйти

Если вернуться к разговору о соответствии образу Христа… Вот, скажем, дома уставшая жена с детьми, которая занята хозяйством и решением бытовых проблем. А на работе есть милая коллега, которая не требует ничего, только дарит тепло, улыбки, и рядом с ней любой мужчина начинает летать. Или в социальной сети есть подруга по переписке, которая тоже ничего не требует, только заряжает позитивом…

Сетей, в которые может попасть человек, в мире всегда много. Эти сети бес расставляет на каждом шагу. Вопрос только в том, как к этому относиться. Можно ведь изначально настраивать себя, что, в принципе, все возможно, и ничего плохого в измене нет. Этому часто способствует большое количество связей до брака — у человека появляется привычка относиться к таким вещам с легкостью. Эта привычка рикошетит потом по браку, если человек, создавая семью, не изживает ее в себе как болезнь, несмотря даже на действительно серьезные и глубокие отношения между супругами. Это «зацепленность» грехом, который будет человека держать и в нем действовать. Чтобы это прекратить, нужно осознание греха и решимость.

 

Как пережить измену мужа?

Фото mariko2

Есть и другая сторона вопроса. Иногда женщина, зная об изменах мужа, рассуждает так: ладно, пусть гуляет, лишь бы домой возвращался, — и закрывает на измены глаза…

Значит, она не любит своего мужа. Она использует его для каких-то своих целей — ради социального статуса, воспитания детей, ради кошелька, ремонта, огорода… чего угодно. Она с ним не ради любви. Но в таком случае это ее проблема.

А если женщина знает об изменах, тихо плачет в подушку, но молчит, потому что боится, что муж ее бросит?

Ну и пусть бросит! В такой ситуации честность превыше всего. И перед собой тоже. Ради чего хранить такие браки?

Конечно, бывают крайние ситуации, когда женщина с детьми на руках может оказаться без крыши над головой, без возможности кормить и растить детей. Она в абсолютно униженном состоянии, полностью зависит от своего мужа, настолько, что жизнь в случае развода потерпит полный крах. Такие женщины терпят измены… Но опять же, ничего нормального в подобной ситуации нет. В семье все должно быть предельно честно: если муж изменяет и женщина понимает, что он и дальше будет изменять и ему все равно, что она думает по этому поводу, ей надо собирать вещи и уходить. Иначе ее молчаливое согласие становится потворством греху, ложью самой себе.

Если жена любит своего мужа и готова за него бороться, вымаливать его, то это тоже путь. Но надо понимать, что это путь креста, подвига — фактически ведь речь идет о спасении души ее мужа.

Не о том, чтобы вытащить его из одной постели и уложить в другую. Это не цель. Любовь ищет именно спасения души, а не собственничества над человеком.

То есть женщине в такой ситуации нужно молиться — и всё?

Нет! Молиться — и действовать: говорить, устраивать мужу скандалы, ходить к психологу… я не знаю, что именно, это женщина должна решать, что ей делать. У каждой женщины должен быть свой путь решения проблемы, если она по-настоящему любит мужа, дорожит им и хочет его спасения. Значит, она знает о нем что-то такое, что знает о нем еще только Бог, Который хочет спасения его души. Если так, если она понимает, что ее муж — это отец ее детей, которые в нем нуждаются, и она сама без него дальше жить не сможет, тогда она найдет пути. Любовь — это глубочайшее знание человека. И единственная опора в такой ситуации.

А что делать мужчине, когда он после измены хочет все исправить? Вам известны случаи, когда это удается?

Да, это возможно. Покаяние, если оно искреннее, глубокое, если оно проходит через осознание своего греха, смывает этот грех с человека. Покаяние возвращает в Церковь, ко Христу. Это не значит, что прежняя жизнь, которая разрушена, может восстановиться. Может восстановиться, а может и нет. Но я знаю ситуации, в которых после серьезных супружеских измен жизнь приходила в норму. С большим, тяжелым трудом, но приходила в норму. Причем после совершенно катастрофических вещей. Но я знаю также, что женщине бывает очень трудно до конца принять своего мужа. Доверие разрушено… Ей трудно снова ему верить. Бывает такое, что она и жить без него не может, настолько они связаны, — и поверить ему не может до конца. Ни принять, ни отвергнуть… И это тоже катастрофа. Женщина как в распятом состоянии. Это очень тяжело.

Мужчине в такой ситуации нужно всеми силами снова завоевывать доверие. Не знаю, как именно — в каждом случае свои пути. Но завоевывать всеми способами.

Стать безупречным для своей семьи. Просто жить — нормально, по-человечески. Это очень долгий путь… Но он возможен.

Как пережить измену мужа

Многие женщины воспринимают измену мужа, как предательство. Эмоции зашкаливают, если жена узнает или догадывается об интрижке на стороне. Боль, обиды и жажда мести – постоянные спутники любовных треугольников. Многие забывают о собственном достоинстве и интересах, кто-то совершает непоправимые ошибки.  

Развестись или сохранить брак? А что будет с детьми в случае развода?  Устроить скандал или отомстить таким же образом? Отвадить соперницу, сделать все, чтобы вернуть супруга в семью? Вопросов много, в каждом конкретном случае свои ответы и методы воздействия. Если есть возможность сохранить брак, сохраняйте, не теряя при этом собственного достоинства.

Что делать?

Для начала успокоиться и не рубить сгоряча. Это не значит что нужно запрятать обиду в себе. Муж должен знать, что он сделал вам больно. Выпустите эмоции, поплачьте, пожалуйтесь подругам – первые дни справиться с таким стрессом спокойно редко, кто сможет. Сгоряча многие женщины прогоняют мужей из дома, постарайтесь удержаться от этого шага. 

Как пережить измену мужа

Советуем так же почитать —  Как вернуть любимого мужчину: 5 советов, что нужно делать, а что запрещено

Кто-то решает развестись. Если решение продиктовано исключительно гордостью и душевной обидой, то это ошибка. О последствиях женщины потом часто жалеют. Подавать на развод можно и нужно в том случае, если жену муж не уважает, попираются ее основные права и интересы, при этом менять никто ничего не собирается.

Измена – признак нерешенных проблем во взаимоотношениях пары, либо незнание потребностей друг друга. Именно эти проблемы нужно найти и решить, но на холодную голову. Не можете сделать это самостоятельно, сходите к психологу. Многие семейные пары начинают новую жизнь после измены. Почему? Они научились прощать и глубже понимать друг друга.

Причины измены мужа

Начать стоит с того, что для большинства мужчин брак, семья и секс – понятия разные, иногда даже не взаимосвязанные друг с другом. Всего четверть мужского населения по природе относится к полигамной группе, то есть могут сохранять верность партнеру. При условии взаимопонимания и любви в семье.

Остальные мужчины по статистике изменяют своим женам гораздо чаще. Вы – супруга, партнер по жизни, но в сексе на одну ночь есть то, что он хочет и ищет: удовольствие. Такого мужчину от измены может удержать только смена жизненной позиции, но во многом это зависит от серьезной внутренней работы самого человека. От жажды новизны сложно избавиться. Совсем другое дело, когда возникает эмоциональная привязанность к любовнице. В этом случае брак под реальной угрозой.

Что делать если муж изменяет?

Сначала разберитесь в себе и своем муже. Если обобщить, то можно назвать 5 основных причин, почему муж изменяет:

  1. Отсутствие взаимопонимания. В семье часто случаются скандалы, нет общности в интересах и взглядах. Супруг просто сбегает от проблем или сварливой супруги.
  2. Неудовлетворенные потребности. Сюда относят секс (длительная разлука, беременность или болезнь женщины), признание мужчины главой семейства, возможность самореализации. Охлаждение чувств между супругами – частая причина измен и разводов.
  3. Разное положение в обществе и семье. Женщина должна соответствовать мужчине по статусу, внешнему виду. Не зря мужчины, у которых резко сменился уровень жизни (раскрутился бизнес, появился новый круг знакомств), появляется новая женщина или постоянная любовница. Он не видит смысла в сохранении брака, даже если там 5 детей. Если мужчина считает, что женщина, грубо говоря, недостойна его, он будет ей изменять даже в открытую. Важно не только, что может предложить муж, но и что дает жена в браке (и секс, а также доход здесь занимают 5-6 позицию). Будьте ему интересны.
  4. Он считает, что ему можно спать с разными женщинами, только на том основании, что он мужчина. Переделать его невозможно, скорее всего, его взгляды на жизнь возьмут свое. Часто, в семье он проявляет себя как тиран либо маменькин сынок. Он просто самоутверждается. Такой взгляд на жизнь также наблюдается и у успешных, самодостаточных мужчин (альфа самцов), но свою позицию они не скрывают с самого начала и причины такого поведения совсем другие.
  5. Есть такой психотип мужчины, который считает своей обязанностью оплодотворение любой самки (простите за грубость). Сложно понять, но так бывает. Это не тиран, который утверждается за счет количества женщин. Он на подсознательном уровне считает своей обязанностью заняться сексом с каждой женщиной, которая этого хочет (у нее нет мужчины, но подсознательно нужен ребенок). И будьте готовы к тому, что он будет содержать всех своих внебрачных детей. При этом к жене относиться будет с уважением и почтением. Таких мужчин мало, справиться с его особенностями психики может только специалист.

Измены, которые происходят в пьяном состоянии, лишь частные случаи первых 3-х пунктов. На корпоративе после литра водки с пивом даже моногамный мужчина способен на подвиги. Кто не поддастся искушению переспать с красивой сотрудницей, по которой сохнет половина офиса. Особенно если она сама на шею вешается. Есть такие, но их мало. Это ответственные, взрослые (в полном смысле этого слова), любящие, удовлетворенные мужья.

Мужчина на грани отчаянья, которого не понимает жена пойдет налево с большой долей вероятности. Каждая ли из нас знает о трудностях, с которыми мужу сложно справиться? Это не оправдание для измены, но отсутствие женской поддержки – прямой путь к распаду семьи. Он найдет ее на стороне, а заодно и удовольствие получит. Ну а примеры, когда муж не любит и не ценит жену, даже рассматривать не стоит. Здесь лучший выбор – развод.

Признаки измены супруга

Многие женщины даже не догадываются о наличии любовницы, пока им не расскажут о ней знакомые, друзья или родственники. Как вариант жена сама уличит своего благоверного в неверности, встретив его с любовницей в кафе или в своей кровати. Давайте выделим признаки, как понять, что мужчина изменяет вам:

  1. Резкая смена имиджа и взглядов на жизнь. Точнее изменение взглядов, а, следовательно, характера стоит вынести на первое место. Если нет серьезных карьерных подвижек (смена работы, повышение, удачное развитие собственного бизнеса за короткий период), то это повод задуматься. Конечно, изменения могут вызвать самые разные события жизни, но они должны быть весомыми.
  2. Он перестал активно интересоваться вами. В плане секса, внешности, интересов. Только не путайте с усталостью, когда у человека просто не остается на это сил.
  3. Любимый человек задерживается на работе допоздна, у него вечные командировки. На семью время нет.
  4. Он стал холоден. Почти чужой. Все, что связано с домом его не волнует. Его перестали интересовать дети.
  5. Он стал скрывать от вас свой доход, или тратит намного больше обычного.

Только не начинайте паниковать, если многие пункты подходят под ваш случай. Может у человека серьезные проблемы, а он хочет вас от них оградить. Слишком ревнивые женщины устраивают скандалы, а потом оказывается, муж не изменяет. Честно поговорите с ним, выясняйте все по возможности спокойно.

Как забыть измену мужа?

Муж покаялся, или вы решили закрыть на все глаза и жить вместе дальше. Но червячок обиды съедает вас изнутри. Что делать? Простить! И вот тут разберем вопрос о детях. Им сложнее всего. Но если в семье будут постоянные дрязги, из-за когда-то случившейся измены, лучше разойтись. Дети впитывают как губка модели поведения своих родителей, и во взрослой жизни их реализуют.

Хуже, когда женщины начинают обвинять только себя в сложившейся ситуации. Милые дамы, вы находитесь на равных позициях с мужчиной. Как правило, свою лепру вносят обе стороны. Вы можете найти и справить свои ошибки, но не давайте себя в обиду. Научите своего мужчину уважать вас. А сделать он это сможет, когда вы сами станете уважать, а не подавлять свои чувства и потребности.

Не можете справиться сходите к психологу, он измену мужа поможет переосмыслить с другой стороны. И если даже брак не будет сохранен, вы получите возможность разобраться в своих ошибках, а они, поверьте есть у всех. А сейчас запомните простые правила:

  • Вы прекрасны и достойны. Сходите на прогулку с друзьями, смените имидж. Старайтесь не прокручивать в голове одни и те же мысли. Отвлечься нужно обязательно. Но не избегать проблемы.
  • Займитесь интересным делом, научитесь быть финансово независимой.
  • Не верьте, что все мужчины козлы. Это не так. Переосмыслите свое отношение к мужскому полу, и либо узнаете своего любимого супруга с другой стороны, либо встретите свою настоящую вторую половинку.
  • Жизнь после измены и развода существует, это новая ступенька в развитии.
  • Составьте список новых желаний и планов, реализуйте их. Так вы будете интереснее себе и окружающим людям, в том числе и вашему мужу.

Правило: Если брак сохранен, муж прощен, то не напоминайте ему об этом инциденте каждый раз, когда возникает конфликт. Вы унижаете этим не только его, но и себя. Старайтесь не нарушать это правило.

Муж изменил, простить так, и не получается. Есть девушки, реже женщины постарше, которые зацикливаются на обиде или желании отомстить и не могут пережить это. Только вам решать, как дальше быть. Не впадайте в депрессию, если есть возможность, возьмите отпуск, или сделайте то, о чем так долго мечтали. Для кого-то это будет прыжок с парашютом, а кто-то решит съездить на море.

Практически с каждой женщиной может случиться такая ситуация, это всегда невыносимо тяжело. Даже самые прекрасные достойные жены бывают обмануты. И это не зависит от красоты или степени ухоженности. Но они берут себя в руки и двигаются дальше! Только так можно контролировать свою жизнь и быстро справиться с последствиями измены супруга.

И напоследок видео:

Автор публикации

10K Комментарии: 0Публикации: 1330Регистрация: 18-05-2018

Как пережить измену мужа совет психолога: стоит ли прощать, как сохранить семью и жить дальше, рекомендации по психологии

Современные супружеские отношения схожи с пороховой бочкой. Люди, создающие брачный союз, легко нарушают клятвы, которые дают перед алтарем. Причины этого варьируются, они индивидуальны для каждой отдельной пары. Но есть общие способы возобновления отношений, облегчения времени восстановления после измены. Далее поговорим о том, как пережить измену мужа; советы психологов, в свою очередь, позволят сохранить брак, не причинить боль партнеру.

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Причины мужских измен

Нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога, его рекомендации важно применять на основе конкретных особенностей мужчины, определенной ситуации. Первый шаг — определение причины, подтолкнувшей его к предательству. Большинство современных специалистов из области семейной психологии склонны к мнению, что самые частые причины женской измены — дефицит внимания и мести (этот фактор играет роль намного реже). Мужские причины для прелюбодеяния более разнообразны. Они включают, в частности, следующие факторы.

Сексуальная неудовлетворенность

Это самая частая причина. Мужчины жаждут не только самих сексуальных отношений, для них важно отсутствие монотонности в этом отношении. Для предотвращения неверности обоим партнерам целесообразно работать над своей связью. Часто жены после прожитых вместе лет относятся к мужьям как к предмету мебели. Муж всегда рядом, ему некуда идти («кому он нужен?»). Подобная позиция наносит ущерб мужскому самолюбию. При наличии чувства собственного достоинства он не станет терпеть такое отношение.

Разногласия в жизненных целях

Каждая личность имеет личные ценности, предрасположения, идеалы. Для мужчины, например, важна забота женщины о себе, готовность поддержать в трудный момент. Схожие взгляды на будущее — это предпосылка для крепкого брака без предательства. Взаимное отдаление супругов создает условия, возможности для поиска страсти, подходящей спутницы на стороне.

Необходимость самоутверждения

Лидерство — это мужская природа. Он нуждается в борьбе, приводящей к триумфальной победе. Ее отсутствие ведет к утиханию интереса к супруге, поиску женщины, с которой можно почувствовать себя победителем. Жажда победить любой ценой — это первостепенный фактор, приводящий ко многим научным, техническим открытиям. Но она также часто превращает моногамию в сложное испытание.

Скука, монотонность в отношениях

Брачный союз, длящийся более 4-х лет, рискует превратиться в отношения, основанные на взаимном терпении. Накопившиеся несогласия, скрытые обиды со временем перерастают в скандалы, ведущие к поиску мужем утешения на стороне. При нехватке времени для реализации себя в креативной области, карьерных достижений после 40-летнего возраста, возникает кризис. Чувство неполноценности из-за недостаточной самореализации часто подталкивает к семейному предательству.

Согласно статистике, наиболее склонны изменять мужчины самовлюбленной природы, с долей нарциссизма, эгоизма. Услышанный комплимент от девушки — это для них позыв к действию. Они могут изменять часто, т. к. для них важно перманентное подтверждение их мужской состоятельности.

Ревность — это чувство, порождаемое страхом, недостаточной самооценкой. От чрезмерно ревнивых жен мужчины часто уходят к женщинам, обладающим большей уверенностью в себе.

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Надо ли прощать мужское предательство?

Можно ли простить измену мужа? Ответ психолога в этом плане основывается на ряде конкретных ситуаций, отношения к предательству самой женщины. Большинство специалистов считают, что прощение супружеской измены можно рассмотреть в следующих случаях:

  1. Адюльтер был случайный, обусловленный продолжительной командировкой, избытком алкоголя.
  2. Мужчина искренне сожалеет об ошибке, хочет исправить ее.
  3. Наличие детей. Развод негативно влияет на детскую психику. Но в то же время постоянные родительские ссоры, вызванные ревностью, не менее неблагоприятны для детей.
  4. Предательство произошло из-за ревности, желания мести.

Совет психолога, как пережить измену мужа и сохранить семью, гласит: не отвечайте на нее слишком бурно. Преимущественный процент женщин склонен реагировать на измену яростными, гневными вспышками. Но важно выждать охлаждения эмоций. Поспособствует этому глубокое, продолжительное дыхание (дыхательная гимнастика). Нецелесообразно подавлять негодование, разочарование, но также не рекомендуется искусственно вызывать сожаление к себе.

На вопрос, прощать ли измену мужа, советы психологов единогласны: прощение предательства важно для женщины, т. к. сочетание гнева, разочарования — это разрушительный коктейль чувств, способный привести к появлению ряда хронических болезней. Важно проявить отрицательные эмоции, ассоциирующиеся с изменой мужа, признать собственную растерянность, злобу. Затем наступает очередь мер, направленных на максимально быстрое избавление от хандры, возобновление душевного равновесия.

Как простить предательство и спасти семью: рекомендации психолога

Как простить измену мужа и сохранить семью? Советы психолога в этом отношении звучат следующим образом: не перекладывайте ответственность за произошедшее только на мужчину. В каждой спорной ситуации имеется обоюдная вина. Разногласия начинаются с потери взаимного понимания, уважения. Поэтому целесообразно беспристрастно оценить свою роль в насущной проблеме. Женщинам, пережившим мужскую измену, могут пригодиться следующие советы:

  1. Не откладывайте разговор с мужем. Он должен происходить без повышенных эмоций. Не восстанавливайте в памяти ранние претензии, обиды, акцентируйте внимание на обсуждении факта предательства.
  2. Спокойно выделите наиболее раздражающие черты, присутствующие в характерах друг друга. Каждый из партнеров должен выслушать мнение другого, предложить решения проблемы, кажущееся ему подходящим.

Несмотря на заверения мужа остаться в семье, подобные клятвы не имеют гарантии выполнения. Устранение потенциальной разлучницы не влияет на постоянное сравнение с ней жены. Причем такое сравнение часто не идет на пользу супруге.

На разговор с мужем, назначенный вне дома, не приходите с отекшими от плача глазами, следами недосыпания на лице. Проявите неотразимость, изящество, уверенность.

Как пережить адюльтер?

Как простить измену мужа и жить дальше? Советы психолога однозначны: не  пытайтесь вернуть прежние чувства путем молчания. Агрессивное поведение, громкие ссоры также не приведут к положительному решению возникшей проблемы. Результат таких действий — только негативные последствия.

Важно принять тот факт, что исцеление души после предательства любимого человека требует определенного времени. Печаль, грусть — это не вечные спутники, они пройдут. Пассивное ожидание положительных перемен специалисты советуют заменить физическим или личностным развитием, например, интеллектуальным. В вопросе, как пережить предательство мужа, советы психолога включают, в частности, путешествие (если позволяет материальное положение). Изменение обстановки, новые впечатления ускорят выход из стрессового настроя.

Парам, решившим не расставаться, сохранить отношения, психологи советуют не замалчивать возникшую проблему, а делать определенные шаги, направленные на постепенное сближение. Можно взять отпуск, сверить детей родителям и отправиться вместе в путешествие. Романтическая атмосфера повторного медового месяца поспособствует восстановлению отношений, поможет начать их с нового листа.

Современное общество навязывает образ сильной женщины, способной справиться со всеми неурядицами. Но это не выход. При необходимости можно обратиться к друзьям, родственникам, спросить их мнения о возникшей проблеме. При отсутствии такой возможности, совет психолога, как пережить предательство мужчины, заключается в следующем: запишите негативные чувства на бумаге, прочитайте записанные несчастья вслух, после чего сожгите ее, развейте пепел.

Часто расставание — это лучший вариант. Иногда женщины сохраняют брак, чтобы не причинять боль детям, не огорчать близких. Такое «безмолвие» неэффективно. Женщине, задающейся вопросом: «Не могу простить измену мужа, но мы живем вместе», психологи советуют не выбирать такую жизнь в браке путем подавления личного достоинства.

Но, если ваш вопрос, стоит ли прощать измену мужа, психологи советуют осознать тот факт, что текущее представление об изменившем мужчине не обязательно соответствует настоящему положению вещей. При возникновении конфликтной ситуации суждения должны быть объективными, лишенными личных предположений. Бездейственно ожидать возвращения «блудного мужа» также нецелесообразно. Слабость жены не повод для мужского раскаяния, пробуждений совести, изменения направления поведения.

​​Советы психолога: чего не делать после предательства?

Длительный депрессивный настрой после измены супруга типичен для женщин, не знающих причин прелюбодеяния, обвиняющих в нем исключительно мужчину. В гневе они способны на поступки, чреватые последующими проблемами. Таким женщинам могут помочь следующие советы психолога, как пережить измену:

  1. Откажитесь от идеи встречи с разлучницей. Вряд ли она окажется старшей, менее красивой, недостаточно ухоженной. Это приведет к занижению самооценки, справиться с которым будет сложно. Также нецелесообразны попытки вызвать чувство жалости («у нас есть дети, которым будет трудно пережить отсутствие отца» и т. д.).
  2. Проявление чрезмерной агрессии против мужа — следующее нежелательное действие. Правильный шаг — осознание и принятие факта измены, а не открытая атака. Важно четкое изложение своего мнения, решения (развод, временное приостановление отношений).
  3. Попытки опозорить или вернуть мужа путем распространения информации о его предательстве среди знакомых бесполезны.

Нередко женщины со сварливым нравом после обмана мужа прибегают к другой крайности. Их поведение терпит резкие изменения: агрессивность сменяется приторным дружелюбием. Некоторые проводят дни в салонах красоты, желая привлечь внимание мужа новым, свежим внешним видом. Большинство психологов сходятся во мнении, что  такая позиция, подход не ведет к желаемому результату. Наоборот, подавление эмоций — это верный путь к расстройствам (психическим, соматическим).

Наказание (иногда даже физическое) изменника иногда представляется наиболее подходящим способом решения ситуации. Но чувства не строятся на страхе, запугивании. Несмотря на возвращение (временное) мужа, следование ним роли примерного отца семейства, со временем он найдет менее доминантную спутницу.

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Советы психолога, стоит ли прощать измену мужа, как это пережить и сохранить семью?

Как простить измену, продолжая свою жизнь: психологические советы

Сравнивание себя с конкуренткой, самобичевание психологи советуют заменить акцентированием внимания на личном развитии. Супружеский обман может стать «триггером», мотивирующим к жизненным изменениям. Можно записаться в фитнес-клуб, начать посещать бассейн, уйти во внеплановый отпуск или вообще сменить работу. Женщинам, решающим вопрос, как пережить измену мужа, советы психолога следующие:

  1. Слушайте и прислушивайтесь. Проявите искренний интерес к переживаниям, затрагивающим собеседника. Принимайте во внимание интересы других, не подчиняйте их личным потребностям.
  2. Важный шаг — возобновление супружеского доверия. Достичь этого сложно, т. к. обманутой женщине трудно снова поверить изменщику. Решение, подходящее для конкретной пары, индивидуальное. Одни решаются на «мониторинг» СМС-переписки, мессенджеров, другие предпринимают попытки воссоздать отношения, основанные на доверии.
  3. Измена в качестве мести предателю — неправильный вариант. Замена ему найдется, но потенциальный будущий спутник жизни должен отличаться от прежнего в лучшую сторону.

Как простить измену мужа? Совет психолога: примирение следует начинать после тщательного рассмотрения ситуации, выяснения причин измены. Это тяжелое бремя, избавление от которого часто требует длительного времени (возобновление доверия может продолжаться годами).

Помните: связь после обмана прежней не станет. Ее ждет либо «новый раунд», либо самоисчерпывание. Поэтому важно осознать, что «как прежде» не будет; попытки жить прошлым имеют разрушительный потенциал.

Как предотвратить супружескую измену?

Чтобы не задаваться вопросом, как простить мужа за измену, советы психолога единогласны: предотвратите обман. Женщине рекомендуется обратить внимание на создание благоприятного психического климата в семье. Хороший вариант — романтическая традиция, например, ужин по выходным (дома, в ресторане). Совместное принятие решений, обсуждение семейных вопросов — это также факторы, формирующие взаимное доверие, предотвращающие накопление негодования. Супругам, желающим предотвратить обманы, помогут следующие рекомендации:

  1. Найдите совместное увлечение. Выбор в этом отношении широкий: например, теннис, езда на велосипеде, альпинизм. Менее активным людям подойдет бильярд, курсы иностранных языков.
  2. Выделите друг для друга личное пространство — время, предназначенное для личных дел, серфинга в социальных сетях, просмотра любимого телешоу.
  3. Назначайте свидания вне дома. Изменение обстановки поддержит улучшение отношений.

Избегайте конфликтов по поводу общения мужа с ребенком от предыдущего брака. Наоборот, создайте комфортные условия для этого, возможно, даже у себя дома.

Прощать ли предательство?

Часто при обращении женщин к специалистам возникает вопрос: «Стоит ли прощать предательство мужчины?». Психология в этом отношении говорит: при наличии желания супругов сохранить отношения без необходимой готовности к конструктивным переговорам, целесообразно обратиться к квалифицированному психологу.

Психологическая помощь женщине, пережившей измену, состоит из нескольких шагов. Вначале важно определить причину прелюбодеяния, в завершение — разработать оптимальный вариант действий, направленных на возобновление эмоционального благополучия. При отсутствии результатов после применения психологических методов, можно обратиться к гипнотизеру. Гипноз может изменить подсознательное отношение женщины к предательству, уменьшить беспокойство, тревогу.

Гипноз не поможет очаровать мужа, не вселит в него влюбленность. Но он способен на следующие результаты:

  • устранение обиды;
  • улучшение самооценки;
  • повышение успешности;
  • относительно быстрое изменение жизни.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как пережить измену мужа - советы психолога: когда стоит сохранить семью и брак или нужен развод, если это было единожды или постоянно

Если жизнь — это борьба, то измена — прицельный удар под дых, после которого вы вылетаете за канаты и долго лежите, хватая ртом воздух и пытаясь прийти в себя. Невзирая на статистику, уверяющую, будто 75% мужчин хотя бы раз в жизни награждали своих жён рожками, мы всегда надеемся, что в нашей семье подобного не произойдёт. А когда всё-таки происходит, теряемся, опускаем руки и не знаем, что делать дальше. Как пережить измену мужа? Со скандалом вышвырнуть с балкона вещи изменника и больше не пускать его на порог? Отправиться выдирать патлы разлучнице? Сделать вид, будто ничего не произошло и терпеть ради детей?

Почему они изменяют

Мужская измена многолика, словно индийский Брахма. Даже более того. Создатель мироздания в индуизме обладал всего четырьмя лицами, в то время как всякий убеждённый любитель «походов налево» сходу выдаст вам вчетверо больше причин для измены. Виновата природа, создавшая его моногамным. Жена, которая не понимает нежную душу супруга. Алкоголь, скука, фатальное стечение обстоятельств… Всех поводов не перечесть.

Парень и девушка сидят, прислонившись спинами к деревуПарень и девушка сидят, прислонившись спинами к деревуНе каждая пара выдержит испытание изменой

Если вам интересно подробнее разобраться в причинах измен, почитайте о психологии женатых мужчин, можете почерпнуть для себя кое-что интересное. Но сейчас нас волнует не столько повод, подтолкнувший супруга в объятия другой женщины, сколько вопрос, что теперь со всем этим делать вам. Вопрос почти гамлетовский: быть или не быть отныне вашей семье?

Развод, только развод!

Пока у супругов остаётся шанс сохранить брак, за него нужно бороться. Хотя бы потому, что построить следующий будет ничуть не легче, а с этим мужчиной вас уже связывают общие воспоминания, приятные моменты прошлого, знание привычек и склонностей друг друга. Это дорогого стоит! Однако бывают ситуации, когда бороться за спасение того, что уже прекратило своё существование, не имеет смысла.

  1. Муж не желает говорить об измене. Конечно, остаётся вероятность, что ему просто невыносимо стыдно, но больше похоже попытку замять ситуацию, не вникая в неё — авось, вы успокоитесь и всё пойдёт по-прежнему.
  2. Супруг обвиняет в случившемся вас. Не важно, какие аргументы он приводит, решающее значение здесь имеет попытка переложить вину с больной головы на здоровую. Весьма вероятно, вы действительно допускали мелкие ошибки в своём поведении, но для урегулирования семейных неурядиц давно уже изобрели такое замечательное средство, как беседа по душам. Нырять под одеяло к другой женщине для этого совсем не обязательно.
  3. Ваша половинка не видит в адюльтере ничего особенного. Случилось и случилось, из-за чего ты завелась, скажи на милость?! Тут остаётся либо принять свободные взгляды супруга на брак и морально подготовиться к следующей измене, либо собирать чемоданы.
  4. Внутри вас что-то сломалось, и человек, прежде бывший родным, стал чужим и отталкивающим. Вы понимаете, что уже не сумеете справиться с обидой, злостью, отвращением к супругу, а его прикосновения и даже внешний вид вызывает у вас отторжение.
  5. Муж признался, что более ничего к вам не испытывает и не собирается рвать свою связь с другой женщиной. Или женщинами, как получится.

Усвойте крепко-накрепко: спасением семьи не занимаются в одиночку. Предпринимать активные действия в этом направлении можно лишь в том случае, если мужчина сам всеми силами стремится к воссоединению. Если же с его стороны веет холодом и равнодушием, все ваши старания будут обречены на провал. В этом случае развод станет самым разумным и безболезненным выходом.

Женщина рвёт фотографию, на которой мужчина пытается поцеловать ееЖенщина рвёт фотографию, на которой мужчина пытается поцеловать ееВам предстоит принять одно из самых трудных решений в жизни

Когда стоит попробовать сохранить брак и семью

В каких случаях неверный супруг заслуживает второго шанса? Решать это, конечно, вам. У каждой жены своя мера терпения и свои представления о допустимом. Но встречаются ситуации, которые могут если не оправдать измену, то хотя бы послужить смягчающими вину обстоятельством.

  1. Вы любите мужа несмотря ни на что и уверены: его чувства к вам не остыли.
  2. Измена была разовой и фактически случайной. Выпил лишку на корпоративе. Не устоял перед соблазном в длительной командировке вдали от вас. «Чёрт попутал». Никто из нас не идеален.
  3. Раскаяние мужа не вызывает сомнений, а его попытки заслужить ваше прощение способны тронуть самое каменное сердце.
  4. Если у вас есть дети, это весомый аргумент в пользу спасения семьи. Хуже развода родителей для детской психики может быть только жизнь в доме, где папа с мамой беспрерывно скандалят и унижают друг друга, поэтому выбирайте аккуратно. Верите, что сумеете установить гармоничные отношения с оступившимся супругом? Имеет смысл попытаться это сделать. Гнев и обида не позволяют вам уважать мужа, как прежде? Разводитесь.
  5. Вы беременны. Странный аргумент? Верно. С одной стороны, стать жертвой предательства со стороны близкого человека в тот момент, когда вынашиваешь его ребёнка, чудовищно. С другой, из-за игр гормонов и повышенной чувствительности вы едва ли будете способны оценить ситуацию трезво. Лучшее, что можно предпринять в вашем положении — это взять длительную паузу в отношениях, полностью сосредоточив свои помыслы на ребёнке, и лишь спустя некоторое время, без слёз и горячки, принять решение.

Всё ещё находитесь на перепутье? Тогда положите перед собой лист бумаги, расчертите его надвое и напишите справа все плюсы, которые получите, настояв на разводе, а слева — все минусы. На какой стороне листа список получился длиннее?

Как пережить измену мужа: 5 практичных советов психологов

Взять тайм-аут не помешает в любом случае. Первой вашей реакцией на измену мужчины наверняка будет желание устроить обманщику скандал, но найдите в себе силы сдержаться. В запале вы оба наговорите друг другу немало такого, о чём впоследствии будете жалеть.

Женщина с возмущением показывает мужчине найденный бюстгальтерЖенщина с возмущением показывает мужчине найденный бюстгальтерНачинать разборку «по горячим следам» – не лучшая идея

Успокойтесь

Отправьте детей к бабушке с дедушкой, возьмите зубную щётку, смену белья на неделю и снимите номер в гостинице или попроситесь в гости к близкой подруге. Так вы, во-первых, выиграете время на размышления, а во-вторых, устроите мужу мини-презентацию того, что его ждёт в случае развода. Пусть проведёт пару вечеров в пустой квартире, где не будет ни вас, ни детских голосов, ни аппетитных запахов с кухни, и хорошенько подумает, чего он может лишиться. А вы потратьте это время на то, чтобы:

  • успокоиться — валерьянка, медитации, доверительные разговоры с подругой, долгие прогулки на свежем воздухе и SPA-салоны вам в помощь;
  • проанализировать ситуацию;
  • выстроить дальнейшую линию поведения.

Скрываться от мужа в буквальном смысле не стоит. Позвоните ему по телефону и объясните: вам очень больно и плохо, поэтому вы должны как следует подумать, прежде чем возвращаться домой. И если примете решение не доламывать то, что треснуло, а попытаться восстановить брак, переходите ко второму шагу.

Не затягивайте паузу до бесконечности. Первую неделю мужчина будет страдать и метаться, потом привыкнет, а потом может и войти во вкус холостяцкой жизни.

Рыдающая женщина с размазанной тушьюРыдающая женщина с размазанной тушьюДайте себе время, чтобы выплакаться, а потом берите себя в руки

Поговорите с мужем

Тихо, спокойно, без истерик. Вашей задачей будет не обличить обманщика и объяснить супругу, какой он подлец, а хладнокровно обсудить сложившуюся ситуацию и взгляды на дальнейшее совместное житьё. Заодно постарайтесь выяснить у мужа причины измены. Чего ему не хватало рядом с вами? Почему он решил, что с другой женщиной ему будет лучше? Всё услышанное мотайте на ус — возможно, в будущем вам это пригодиться, чтобы не только сохранить семью, но и сделать её ещё крепче.

Важно! Явиться на судьбоносную встречу должна не растоптанная предательством и болью жена с зарёванным лицом и мешками под глазами, а посвежевшая красотка с модной причёской, великолепным маникюром и в платье, подчёркивающим все достоинств фигуры. Не имеет значения, сколько сил это у вас отнимет, перед мужем вы должны блистать. К тому же известно, ничто так не приводит в порядок растрёпанные женские нервы, как поход по салонам красоты и хороший шопинг.

Случается, что обманутая жена начинает либо рыдать перед мужем, умоляя его вернуться, либо принимает неприступный вид и ясно даёт понять: супруг-предатель ей не слишком-то и нужен. Постарайтесь избежать обеих крайностей. Держитесь с достоинством, но не высокомерно. Поясните, что вам больно, но не сыпьте упрёками. Дайте понять, что вы хотите сохранить семью, но не унижайте себя мольбами и полным признанием своей вины. А если итог беседы с мужем вас удовлетворит, не говорите немедленно, что всё прощаете. Скажите: «Я постараюсь». Пусть мужчина понимает: это решение даётся вам нелегко.

Хотите помочь себе восстановить доверие к супругу, договоритесь, что первое время вы будете проверять его — заглядывать в мобильный телефон, просматривать почту, заходить на страницы социальных сетей с паролем мужа. Но не переборщите с контролем, пусть эта мера будет временной, причём чётко ограниченной по срокам. Не унижайте себя и супруга! Если понимаете, что веры загулявшей половинке больше нет, лучше уходите.

Решив простить, прощайте

Нет ничего хуже, чем, простив кого-то, до конца жизни припоминать провинившемуся его поступок. Если вы с мужчиной достигли взаимопонимания, ставьте на прошлом жирный крест. Не расспрашивайте супруга о деталях измены. Не попрекайте его собственным благородством при каждом удобном и неудобном случае: «Негодяй, я тебе всё простила, а ты опять полочку в ванной не прибил?!» Не пытайтесь, как советуют некоторые экспансивные барышни на женских форумах, полностью забить изменника под каблук, пользуясь положением жертвы. Скорее всего, первое время супруг будет вам потакать в надежде заслужить прощение. Но вскоре ему это надоест, и благоверный решит, что свою вину перед вами он давным-давно искупил.

Девушка и парень в ссореДевушка и парень в ссореЕсли обида не отпускает, лучше уходить — толку от вашего сожительства всё равно не будет

Работайте над ошибками

Спасти семью только половина дела. Теперь вам нужно её укрепить.

  1. Пересмотрите своё поведение. Может быть, вы слишком придирчивы к мужу? Что благоверный слышит от вас чаще — похвалы или попрёки? Не случается ли так, что его достижения вы частенько оставляете без внимания, зато не упускаете случая подчеркнуть промах? Умная любовница легко воспользуется вашими недочётами, организовав вашему супругу личный рай в отдельно взятой квартире, где его будут любить, хвалить и понимать. Так что постарайтесь стать более ласковой, более внимательной, более терпимой. Поверьте, мужчина куда охотнее будет стараться угодить жене терпеливой и любящей, чем вечно хмурой и ворчащей.
  2. Следите за собой. Самый банальный совет, который встречается во всех без исключения статьях о счастливом браке. Но что поделать, мужчины любят глазами! Приходится это учитывать. И не обязательно втискивать свою фигуру в заветные параметры 90–60–90. Достаточно, чтобы ваше тело не было рыхлым (привет, спорт!), волосы — сальными, а домашний костюм не состоял из побитого молью драного халата.
  3. Не зацикливайтесь на доме. Чистота, вкусный ужин и ухоженные дети — это хорошо, но нельзя забывать и о себе. Встречайтесь с подругами, читайте, уделяйте время своим увлечениям. Это поможет вам развиваться как личности и сохранять оптимистичный взгляд на мир.
  4. Станьте раскованнее в постели. Множество мужчин влечёт на сторону не новая женщина, а возможность испытать яркие ощущения, которые ему недоступны с женой. Подарите их своему супругу, а заодно получите удовольствие сами. Ролевые игры, новые позы, вещицы из магазина для взрослых — у современных пар есть масса способов попробовать что-нибудь новенькое.
  5. Постарайтесь сделать всё, чтобы ваши отношения стали более близкими. Гуляйте вместе, ходите в гости и в кино, заведите милые домашние обычаи для двоих. Например, заканчивать вечер совместным просмотром фильма или совершать пробежку вдвоём каждое воскресное утро. Кроме того, старайтесь, чтобы ваши разговоры не крутились исключительно вокруг бытовых тем: делитесь своими мыслями и переживаниями по самым разным поводам и не забывайте выслушивать мысли супруга.
Мужчина и женщина держат друг друга за рукиМужчина и женщина держат друг друга за рукиПреодолеть кризис в семейной жизни можно только сообща

Наберитесь терпения

Приготовьтесь к тому, что обида и горечь ещё некоторое время будут вашими постоянными спутниками. Быстро такие вещи из памяти не изглаживаются, точно так же, как не восстанавливается в одночасье утраченное доверие. Помните мудрую пословицу «Перемелется — мука будет» и старайтесь противостоять вспышкам гнева и ревности, которые ещё не раз напомнят вам о себе. Постепенно они будут становиться всё реже и слабее, а затем и вовсе пропадут.

Чего однозначно не стоит делать, это:

  • платить неверному супругу той же монетой;
  • пытаться заглушить воспоминания алкоголем;
  • втягивать в свои разборки с мужем детей и настраивать их против отца –

– в конечном итоге от всех перечисленных действий пострадаете именно вы.

Можно ли перевоспитать бабника

Каждый человек имеет право на ошибку, но не каждый способен извлечь из неё нужный урок. Вот и ваш муж стоически перенёс неприятный разговор, просил прощения, клятвенно обещал даже не смотреть в сторону других женщин, а спустя совсем немного времени вновь был пойман на горячем. И вновь вы рыдаете на плече у подруги и пытаетесь понять, как быть. Дать изменнику очередной, теперь уже третий шанс или рвать отношения?

Дело, конечно, ваше. Но логика подсказывает, что задушевные разговоры и усилия по укреплению семьи, которые вы прилагали, на супруга впечатления не произвели. Ваше прощение он воспринял как знак слабости: спустила одну измену, спустит и другую. Так что едва ли в следующий раз неверный муж будет долго раздумывать, прежде чем решиться на очередной адюльтер. Если же имела место третья, а то и четвёртая-пятая измена, можете не сомневаться: вы живёте с настоящим бабником, перевоспитать которого не получится никакими увещеваниями или шантажом. Не факт, что супруг вас разлюбил. Просто это его натура, взгляд на мир или усвоенные с детства установки. Словом, не надейтесь на сознательность гуляки-мужа. Или принимайте его таким, какой он есть — что и проделывают некоторые женщины, старательно закрывая глаза на проделки своей половинки — или пишите заявление на развод.

Мужчина со следами от помады на лбу в окружении женщинМужчина со следами от помады на лбу в окружении женщинНекоторых мужчин перевоспитывать бесполезно

Полезный опыт: отзывы женщин, переживших измену

Видео: Забыть или нет?

Измена — серьёзное испытание для пары. Кто-то уверен, что никогда уже не сможет относиться к мужу по-прежнему, кто-то благополучно избавляется от обиды. Одни супруги живут дальше во взаимной любви и верности, для других жизнь превращается в череду бесконечных походов налево, подозрений и проверок. Никто не скажет заранее, чем кончится дело в вашем случае, так или иначе, придётся рискнуть. Но какое бы решение вы ни приняли, помните — это всего лишь измена. Не конец света. Не тяжёлое увечье. Не гибель любимого супруга. У вас всегда остаётся шанс либо наладить отношения, либо разорвать их и построить новые, с более достойным мужчиной. Ваша жизнь продолжается, и она может быть счастливой, невзирая ни на что. Но лишь при условии, что вы не сдадитесь обстоятельствам.

Как пережить измену мужа, сохранить брак и прежние отношения

Когда стоит попробовать сохранить семью

Запретный плод сладок даже для примерного семьянина. Не каждый устоит. Что делать обманутой жене, если случилось страшное? Пытаться склеить разбитую чашку или избавиться от осколков без сожаления? Верно ли, что предавший раз обязательно продолжит в том же духе? Практические психологи рекомендуют воспринимать измену как испытание брака на прочность. Ваша пара непременно пройдёт этот уровень семейного квеста и будет жить дальше долго и счастливо, если:

  1. Вы давно вместе. В браке со стажем супругов многое связывает, и один проступок не может перечеркнуть историю любви и верности длиной в несколько лет. Семья – это что-то гораздо более значимое, чем мимолётный роман без продолжения.
  2. Супруг – прирождённый донжуан. Ты знала об этом, когда в молодости приняла заветное предложение руки и сердца. Наивно было полагать, что брак охладит страсть к безудержному флирту. Спутник на коленях просит прощения после каждого романтического приключения, умоляет не разводиться, обещает, что это был «последний раз». И держит слово. До встречи с очередной роковой красоткой. Относись к этой патологической слабости как к своему семейному кресту, который тебе, увы, предстоит нести дальше. Сам факт, что такой повеса решил вдруг остепениться и женился, свидетельствует о главном: к тебе благоверный действительно питает особые чувства.
  3. У вас есть дети. Найди в себе силы для родительского подвига – дай шанс супругу. Не лишай потомство возможности расти в полной семье. Твоя материнская любовь не компенсирует отсутствие отца. Не забывай и том, что именно по модели родительской семьи наследники будут выстраивать отношения с противоположным полом.
  4. Ты панически боишься одиночества. Долго ждала женского счастья, поздно вышла замуж и теперь не готова остаться у разбитого корыта в предпенсионном возрасте. С грузом обиды и непонимания на душе. Как бы парадоксально это ни звучало, но оказать срочную психологическую помощь сможет только раскаявшийся супруг. Стараясь загладить свою вину, он найдёт способы, как нежностью и заботой вывести тебя из шокового состояния. Вытеснить негативные эмоции, связанные с изменой, конечно, мог бы и другой принц. Но на ожидание стука копыт его белого коня уйдёт время – «вырванные годы». Стоит ли их тратить на мечту об идеальных отношениях, которой, возможно, не суждено сбыться?

Несколько простых рекомендаций позволят справиться с поставленной задачей:

  1. Не зацикливайся на случившемся. Прошлое не перепишешь. Смирись с тем, что нельзя исправить. Сосредоточься на настоящем и будущем. В твоих силах изменить совместную жизнь к лучшему, целенаправленно работая над собственными недостатками, комфортностью ваших отношений и повышением их ценности в глазах партнёра.
  2. Получи удовольствие. Ты это заслужила. Пусть на руках носит, пылинки сдувает и новую машину купит. Как жить с мужем после его измены и поверить, что он больше так не будет? Проси, чего хочешь: признаний в любви на людях, перераспределения домашних обязанностей со значительным перевесом в пользу обидчика. Когда ещё появится такой шанс побаловать себя? Пользуйся! В порыве раскаяния он будет потакать любым капризам. Его готовность к самопожертвованию во имя сохранения семьи поможет тебе справиться с обидой и гневом.
  3. Никого не слушай. Ближайшее окружение будет щедро раздавать вредные советы. Мама всегда испытывала неприязнь к непутёвому зятю. Она приложит все усилия, чтобы избавиться от морально неустойчивого чужака в благородном семействе. Подруги-разведёнки тоже постараются завербовать тебя в свою дружную команду мужененавистниц. Расскажут массу историй о неудачных попытках войти в одну и ту же реку дважды. Группе поддержки хорошо поплакаться в жилетку, чтобы освободиться от душевной боли. Но поддаваться на провокации не стоит. Чей-то личный опыт имеет мало общего с твоей конкретной ситуацией. Прислушайся к золотому совету практических психологов, как пережить измену мужа: доверяй зову сердца и принимай судьбоносное решение самостоятельно! Чувствуешь в себе силы перевернуть грустную страницу в романе с супругом и начать совместную жизнь с чистого листа – действуй! На свой страх и риск.

Семейная жизнь после измены мужа

Избавься от «ножа в спине»: советы семейного психолога, как пережить измену мужаИзбавься от «ножа в спине»: советы семейного психолога, как пережить измену мужа

При обоюдном желании ваши отношения «после» могут выйти на новый уровень. Жёсткая эмоциональная встряска в некоторых случаях даже идёт на пользу, обостряя потребность в присутствии партнёра. Но каким-то чудесным образом эта ситуация не разрешится. От тебя потребуется много терпения, мудрости и даже фантазии, чтобы всё встало на свои места.

Можно ли доверять мужу после измены и как это сделать?

Никакие детские обещания «Я больше так не буду» недостаточны для возвращения отношений на прежний уровень доверия. На словах супруг и раньше клялся в верности, но вышло иначе. Необходимо протестировать на деле реальную готовность партнёра измениться ради тебя. Только при условии успешного прохождения испытаний ты вновь сможешь верить ему как самой себе. На начальном этапе придётся взять ситуацию под свой контроль:

  1. Держи благоверного на коротком поводке. Пусть делится паролями от своих гаджетов и доступом к секретным страничкам соцсетей. Ему же больше нечего скрывать. Задача не в том, чтобы создать максимально удобные условия для слежки за полётами блудного попугая. Повышая прозрачность взаимоотношений, вы запускаете в действие ценный механизм самоконтроля. Прежде чем сделать что-то сомнительное, партнёр отныне будет пытаться учесть твою возможную реакцию. Познакомься поближе с друзьями-коллегами супруга. Используй их в качестве информаторов, чтобы иметь полное представление о том, как добытчик проводит день за пределами семейного гнезда. Не стесняйся звонить мужу в состоянии ревнивого беспокойства. Возникай на горизонте, когда благоверный менее всего ожидает тебя увидеть. Лучше убедиться, что супруг встал на путь исправления и перестал чудить, чем давать волю взбудораженному воображению.
  2. Сжигайте мосты с прошлым. Смените номера телефонов и место жительства. Добытчику тотальная перезагрузка привычного уклада жизни пойдёт на пользу. Поиск работы и обустройство быта займут его досуг так, что тосковать по запретному плоду будет некогда. При этом неизвестно, какие планы вынашивает разлучница. Для того чтобы обезопасить ваш союз от её опасных домогательств, скрыться из вида – оптимальный вариант. Хлопоты, связанные с переездом, отвлекут тебя от неприятных приступов подозрительности. Задача, как пережить измену мужа и сохранить брак, в таких комфортных психологических условиях значительно упрощается.
  3. Предложи завести ребёнка. Убедись в серьёзности его намерений. Обрадовался, цветы принёс и на консультацию в центр планирования семьи записался? Значит, всё в порядке. Благоверный настроен решительно на продолжение рода с твоей помощью.
  4. Назначь испытательный срок. Выдержал месяц семейной жизни строгого режима – идём дальше по жизни рука об руку до гробовой доски. Не справился, сорвался, потянуло по адресам былой славы – ваши пути расходятся. Он сознательно выбрал свободу и не в состоянии подставить тебе сильное мужское плечо, на которое в любой момент удобно опереться.

Восстановление прежних отношений

Психологи уверяют, что жизнь после измены мужа вполне может войти в привычное русло. Ускоряем процесс:

  1. Устройте ремейк свадебного торжества. Воссоединение вашей пары по обоюдному желанию нужно отметить помпезно. Организуйте семейный праздник. Пригласите родителей и близких друзей, повторно дайте друг другу обещания хранить любовь и верность, пока смерть не разлучит вас. Проведите медовый месяц вдали от любопытных взглядов сочувствующих. Пусть запоминающееся событие станет символической точкой отсчёта в реконструкции ваших отношений.
  2. Придерживайтесь сложившихся семейных традиций. Они есть в каждой паре: поцелуй в щёку перед расставанием, поездки на дачу к тёще по выходным, летний отпуск на берегу моря. Неукоснительное следование заведённому порядку поможет быстрее восстановить привычную систему координат. Придерживаясь этого несложного совета психолога, как жить дальше после измены мужа, ты быстро нащупаешь твёрдую почву под ногами.
  3. Запустите масштабный семейный проект. Психологи часто дают подобный совет дамам, ломающим голову над тем, как справиться с изменой мужа и поскорее забыть о случившемся. Займи воспалённый мозг приятными размышлениями. Создайте с одумавшимся супругом уникальный сад камней на приусадебном участке, возьмите из приюта бездомного щенка. Увлекательное начинание позволит вам интересно проводить время вдвоём. Появятся яркие планы на общее будущее, которые затмят воспоминания о печально известных событиях.

В каких случаях лучше развестись и забыть о муже

Бежать из дома без оглядки! Именно такой совет услышит от психолога обманутая жена, не знающая, как жить после измены, в следующих ситуациях:

  1. Благоверный не видит в случившемся поводов для расстройства. «Зачем себя так накручивать? Ничего особенного же не произошло. Все мужики иногда дают слабину» – между строк в подобных заявлениях читаются планы на будущее. Изменял, изменяю и буду изменять. Не только из-за того, что теряю силу воли при виде каждой мини-юбки. Не хочется отставать от друзей-изменников, щеголяющих многочисленными победами на личном фронте. Отпусти такого бойца на все четыре стороны. Бороться бесполезно. Да и стоит ли? Женщине важно быть не просто любимой, но и единственной в жизни своего кавалера. Твой ловелас не сможет этого дать. Никакие советы психолога, как пережить предательство мужа, в такой ситуации не спасут от будущих измен любимого человека.
  2. Супруг винит тебя в измене. «На что ты надеялась? Не надо было ночевать у холодильника, лежать бревном в постели и брюзжать по утрам». Лишние килограммы, снижение сексуальной активности, раздражительность – нет такой причины, которая оправдывала бы предательство. Измена сама по себе свидетельствует о том, что в отношениях не всё было гладко. Но есть другие, менее травмирующие способы решать проблемы на месте. Следовало начать с разговора по душам, а не бежать со всех ног к стройной доброй и задорной фее.
  3. Супруг просит поставить отношения на паузу. Ему нужно «разобраться в себе», «сделать правильный выбор». В период раздумий Ромео будет ночевать попеременно в двух разных спальнях, чтобы сравнивать женщин в своё удовольствие. Не позволяй манипулировать собой. В крепком браке нет места сомнениям.
  4. Супруг предлагает перейти к свободным отношениям. Неожиданный поворот. Вердикт вашей связи вынесен в одностороннем порядке. Штамп в паспорте утратит свой первоначальный смысл, если альфа-самцу будет предоставлено право походов налево.
  5. Брак дал трещину до измены. Пил-бил, не работал, тёщу мамой не называл и тюльпаны не дарил. Предательство стало последней каплей, переполнившей чашу терпения. Мужчина использовал самый веский аргумент, чтобы убедить тебя в том, что семейная игра не стоит свеч. Расставайся с домашним тираном немедленно!

Советы психолога

Работа над сложными отношениями не бывает простой. Недостаточно простить на словах раскаявшегося супруга. Терпеливо распутывай весь клубок накопившихся проблем:

  1. Отпусти прошлое. Чтобы расстаться с грузом чужой ошибки, постарайся реабилитировать спутника жизни в своём сознании. Кризис среднего возраста и гормональный взрыв, внезапное появление в его окружении фатальной женщины и действие приворота. Найди подходящее оправдание его некрасивому поступку, в которое сама готова искренне поверить.
  2. Восстанови естественный баланс сил в паре. Измена радикальным образом меняет характер взаимоотношений в брачном союзе. Вместо равноправных партнёров в семейных сценах отныне участвуют строгий судья и посыпающий голову пеплом преступник. Важно вернуться в исходное состояние. Простила – оставь бесконечные попытки «завиноватить» при любом удобном случае.
  3. Заполни пустоту в личном пространстве супруга. До измены тебя там было недостаточно. Вакантное место заняла другая женщина-захватчик. После примирения важно быть рядом всегда, когда твоё присутствие необходимо. Выслушивай жалобы благоверного на насморк и скачки цен на топливо. Удели полчаса совместному просмотру кульминации захватывающего боевика. Ты же вторая половинка супруга, без которой он должен чувствовать себя некомфортно.

Подарив оступившемуся партнёру второй шанс, ты поступаешь мудро. Проявленное великодушие в большинстве случаев сполна окупится заслуженным семейным счастьем.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *